AFG 3.1AT El manual del propietario

Marca: AFG

Modelo: 3.1AT

Categoría: Cintas de correr

Tipo: El manual del propietario

Este manual también es adecuado para

5.1AT

3.1AT

5.1AT

TREADMILL OWNER’S MANUAL

MANUEL DU PROPRIÉTAIRE DU TAPIS ROULANT

MANUAL DEL PROPIETARIO DE LA CAMINADORA

Read the TREADMILL GUIDE before using this OWNER’S MANUAL.

Lire le GUIDE DU TAPIS ROULANT avant de se servir du présent MANUEL DU PROPRIÉTAIRE.

Lea la GUÍA DE LA CAMINADORA antes de usar este MANUAL DEL PROPIETARIO.

3 ENGLISH

40 FRANÇAIS

78 ESPAÑOL

IMPORTANT PRECAUTIONS

SAVE THESE INSTRUCTIONS

When using an electrical product, basic precautions should always be followed, including the following: Read all instructions

before using this treadmill. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this treadmill are adequately informed of

all warnings and precautions. If you have any questions after reading this manual, contact Customer Tech Support at the number

listed on the back panel.

This treadmill is intended for in-home use only. Do not use this treadmill in any commercial, rental, school or institutional setting.

Failure to comply will void the warranty.

This treadmill has a pre-waxed belt and should never be lubricated.

Waxing the belt can cause damage that is not covered by the warranty.

IMPORTANT

TO REDUCE THE RISK OF BURNS, FIRE, ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS:

• Never use the treadmill before securing the safety tether clip to your clothing.

• If you experience any kind of pain, including but not limited to chest pains, nausea, dizziness, or shortness of breath, stop

exercising immediately and consult your physician before continuing.

• When exercising, always maintain a comfortable pace.

• Do not wear clothes that might catch on any part of the treadmill.

• Always wear athletic shoes while using this equipment.

• Do not jump on the treadmill.

• At no time should more than one person be on treadmill while in operation.

• This treadmill should not be used by persons weighing more than specified in the OWNER’S MANUAL WARRANTY SECTION.

Failure to comply will void the warranty.

• When lowering the treadmill deck, wait until rear feet are firmly on the floor before stepping on the deck.

• Disconnect all power before servicing or moving the equipment. To clean, wipe surfaces down with soap and slightly damp cloth

only; never use solvents. (See MAINTENANCE)

• The treadmill should never be left unattended when plugged in. Unplug from outlet when not in use, and before putting on or

taking off parts.

• Do not operate under blanket or pillow. Excessive heating can occur and cause fire, electric shock, or injury to persons.

• Connect this exercise product to a properly grounded outlet only.

WARNING

TO REDUCE THE RISK OF ELECTRICAL SHOCK:

Always unplug the treadmill from the electrical outlet immediately after using, before cleaning, performing maintenance and putting on or

taking off parts.

DANGER

TO REDUCE THE RISK OF BURNS, FIRE, ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS:

• At NO time should pets or children under the age of 13 be closer to the treadmill than 10 feet.

• At NO time should children under the age of 13 use the treadmill.

• Children over the age of 13 or disabled persons should not use the treadmill without adult supervision.

• Use the treadmill only for its intended use as described in the treadmill guide and owner’s manual.

• Do not use other attachments that are not recommended by the manufacturer. Attachments may cause injury.

• Never operate the treadmill if it has a damaged cord or plug, if it is not working properly, if it has been dropped or damaged, or

immersed in water. Return the treadmill to a service center for examination and repair.

• Keep power cord away from heated surfaces. Do not carry this unit by its supply cord or use the cord as a handle.

• Never operate the treadmill with the air opening blocked. Keep the air opening clean, free of lint, hair, and the like.

• To prevent electrical shock, never drop or insert any object into any opening.

• Do not operate where aerosol (spray) products are being used or when oxygen is being administered.

• To disconnect, turn all controls to the off position, then remove plug from outlet.

• Do not use treadmill in any location that is not temperature controlled, such as but not limited to garages, porches, pool rooms,

bathrooms, car ports or outdoors. Failure to comply may void the warranty.

• This treadmill is intended for in-home use only. Do not use this treadmill in any commercial, rental, school or institutional setting.

Failure to comply will void the warranty.

• Do not remove the console covers unless instructed by Customer Tech Support. Service should only be done by an authorized

service technician

It is essential that your treadmill is used only indoors, in a climate controlled room. If your treadmill has been exposed to colder

temperatures or high moisture climates, it is strongly recommended that the treadmill is warmed up to room temperature before

first time use. Failure to do so may cause premature electronic failure.

WARNING

GROUNDING INSTRUCTIONS

This product must be grounded. If a treadmill should malfunction or break down, grounding provides a path of least resistance

for electrical current to reduce the risk of electrical shock. This product is equipped with a cord having an equipment-grounding

conductor and a grounding plug. The plug must be plugged into an appropriate outlet that is properly installed and grounded in

accordance with local codes and ordinances.

Connect this exercise product to a properly grounded outlet only.

Never operate product with a damaged cord or plug even if it is working

properly. Never operate any product if it appears damaged, or has been

immersed in water. Contact Customer Tech Support for replacement or repair.

3-POLE

GROUNDED

OUTLET

GROUNDING PIN

WARNING

DANGER

Improper connection of the equipment-grounding conductor can result in a risk of electric shock. Check with a qualified

electrician or serviceman if you are in doubt as to whether the product is properly grounded. Do not modify the plug provided

with the product. If it will not fit the outlet, have a proper outlet installed by a qualified electrician.

This product is for use on a nominal 110-120 Volt circuit and has a grounding plug that looks like the plug in the illustration. Make

sure that the product is connected to an outlet having the same configuration as the plug. No adapter should be used with this

product.

This product must be used on a dedicated circuit. To determine if you are on a dedicated circuit, shut off the power to that circuit and

observe if any other devices lose power. If so, move devices to a different circuit. Note: There are usually multiple outlets on one

circuit. This treadmill should be used with a minimum 15-amp circuit.

ASSEMBLY

There are several areas during the assembly process that special attention must be paid. It is very important to follow the assembly

instructions correctly and to make sure all parts are firmly tightened. If the assembly instructions are not followed correctly, the

treadmill could have parts that are not tightened and will seem loose and may cause irritating noises. To prevent damage to the

treadmill, the assembly instructions must be reviewed and corrective actions should be taken.

Before proceeding, find your treadmill’s serial number located on a white barcode sticker

near the on/off power switch and power cord and enter it in the space provided below.

ENTER YOUR SERIAL NUMBER AND MODEL NAME IN THE BOXES BELOW:

» Refer to the SERIAL NUMBER and MODEL NAME when calling for service.

SERIAL NUMBER:

MODEL NAME: AFG TREADMILL

WARNING

SERIAL NUMBER LOCATION

SPEAKERS

WATER BOTTLE HOLDER

GRIP PULSE HANDRAILS

CONSOLE

ON/OFF SWITCH

CIRCUIT BREAKER

TRANSPORT WHEEL

POWER CORD

READING RACK / AUDIO CORD CHANNEL

HANDLEBARS

CONSOLE CONTROLS AND DISPLAY WINDOWS

USB PORT AND AUDIO IN JACK

SAFETY KEY PLACEMENT

MOTOR COVER

WHEEL LOCK

SIDE RAIL

ROLLER END CAP

REAR ROLLER

TENSION/ADJUSTMENT BOLTS

CONSOLE MAST

MAIN FRAME BOOT (5.1AT shown)

FOOT LOCK LATCH (UNDERNEATH DECK)

RUNNING BELT / RUNNING DECK

CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCIÓN

KEEP HANDS AND FEET

AWAY FROM THIS AREA.

HIGH-PRESSURE

SHOCKS COULD CAUSE

BODILY INJURY.

GARDER LES MAINS ET LES

PIEDS LOIN DE CETTE REGION.

LES AMORTISSEURS À HAUTE

PRESSION PEUVENT CAUSER

DES BLESSURES.

MANTENGA LAS MANOS Y

LOS PIES LEJOS DE ESTA

AREA. IMPACTOS DE ALTA

PRESIÓN PUEDEN CAUSAR

DAÑO CORPORAL.

CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCIÓN

KEEP HANDS AND FEET

AWAY FROM THIS AREA.

GARDER LES MAINS ET LES

PIEDS LOIN DE CETTE REGION.

MANTENGA LAS MANOS Y LOS

PIES LEJOS DE ESTA AREA.

ABOVE FOOT LATCH

5.1AT

SHOWN

TOOLS INCLUDED:

F 8 mm T-Wrench

F 5 mm T-Wrench

F 5 mm L-Wrench

F Screwdriver

PARTS INCLUDED:

F 1 Console Assembly

F 1 Handlebar Assembly

F 2 Console Mast Caps

F 2 Console Masts

F 2 Main Frame Boots

F 1 Hardware Kit

F 1 Safety Key

F 1 Power Cord

F 1 Audio Adapter Cable

If you have questions or if

there are any missing parts,

contact Customer Tech

Support. Contact information

is located on the back panel

of this manual.

NEED HELP?

DO NOT ATTEMPT TO LIFT THE TREADMILL! Do not move or lift treadmill

from packaging until specified to do so in the assembly instructions. You may

remove the plastic wrap from console masts.

WARNING

UNPACKING

Place the treadmill carton on a level flat surface. It is recommended that you place a

protective covering on your floor. Take CAUTION when handling and transporting this

unit. Never open box when it is on its side. Once the banding straps have been removed,

do not lift or transport this unit unless it is fully assembled. Unpack and assemble the unit

where it will be used. Never grab hold of any portion of the incline frame and attempt to

lift or move the treadmill. Lift the treadmill from the roller end caps area while a second

person removes the parts packed under the treadmill.

FAILURE TO FOLLOW THESE INSTRUCTIONS COULD RESULT IN INJURY!

WARNING

NOTE: During each assembly step, ensure that ALL nuts and bolts are in place and

partially threaded in before completely tightening any ONE bolt.

NOTE: A light application of grease may aid in the installation of hardware. Any grease,

such as lithium bike grease is recommended.

PRE ASSEMBLY

5.1AT

ONLY

BOLT (A)

20 mm

Qty: 6

SPRING WASHER (B)

8.2 mm

Qty: 6

ARC WASHER (C)

8.2 mm

Qty: 6

SCREW (D)

12 mm

Qty: 8

SCREW (L)

20 mm

Qty: 2

HARDWARE FOR STEP 1 :

SCREWS (L)

MAIN FRAME BOOT

MAIN FRAME

SCREWS (D)

5.1AT ASSEMBLY STEP 1

* This step is for 5.1AT models only. For 3.1AT models,

proceed to page 12.

A Cut the yellow banding straps and lift the running

deck upward to remove all contents from underneath

the running deck.

B Open HARDWARE FOR STEP 1.

C Place MAIN FRAME BOOTS over MAIN FRAME as

shown.

D Attach MAIN FRAME BOOTS to MAIN FRAME

using 8 SCREWS (D) from above and 2 SCREWS

(L) from the front.

5.1AT

ONLY

BOLTS (A)

SPRING WASHERS (B)

LEFT CONSOLE MAST

LEAD WIRE

CONSOLE CABLE

ARC WASHERS (C)

MAIN FRAME BRACKET

RIGHT CONSOLE MAST

5.1AT ASSEMBLY STEP 1 CONTINUED

E Pull LEAD WIRE through RIGHT CONSOLE MAST.

After pulling the LEAD WIRE through the mast, the

top of the CONSOLE CABLE should be located at

the top of the mast. Detach and discard LEAD WIRE.

F Place RIGHT CONSOLE MAST over MAIN FRAME

BRACKET.

G Attach CONSOLE MAST to MAIN FRAME

BRACKET using 3 BOLTS (A), 3 SPRING

WASHERS (B) and 3 ARC WASHERS (C).

H Repeat steps F–G on other side.

NOTE: Do not tighten bolts until step 3 is complete.

NOTE: Do not pinch console cable when placing

the mast onto the main frame bracket.

3.1AT

ONLY

BOLTS (A)

SPRING WASHERS (B)

MAIN FRAME BOOT

LEFT CONSOLE MAST

LEAD WIRE

CONSOLE CABLE

ARC WASHERS (C)

MAIN FRAME BRACKET

RIGHT CONSOLE MAST

3.1AT ASSEMBLY STEP 1

* This step is for 3.1AT models only.

A Cut the yellow banding straps and lift the running

deck upward to remove all contents from underneath

the running deck.

B Open HARDWARE FOR STEP 1.

C Slide MAIN FRAME BOOT up CONSOLE MAST.

Pull LEAD WIRE through RIGHT CONSOLE MAST.

After pulling the LEAD WIRE through the mast, the

top of the CONSOLE CABLE should be located at

the top of the mast. Detach and discard LEAD WIRE.

D Place RIGHT CONSOLE MAST over MAIN FRAME

BRACKET.

E Attach CONSOLE MAST to MAIN FRAME

BRACKET using 3 BOLTS (A), 3 SPRING

WASHERS (B) and 3 ARC WASHERS (C).

F Repeat steps D–E to attach LEFT CONSOLE MAST.

NOTE: Do not pinch console cable when placing

the mast onto the main frame bracket.

BOLT (A)

20 mm

Qty: 6

SPRING WASHER (B)

8.2 mm

Qty: 6

ARC WASHER (C)

8.2 mm

Qty: 6

HARDWARE FOR STEP 1 :

NOTE: Do not tighten bolts until step 3 is complete.

ALL

MODELS

ASSEMBLY STEP 2

A Open HARDWARE FOR STEP 2.

B With the CONSOLE upside down, attach the

CONSOLE MAST CAPS to the CONSOLE

using 6 BOLTS (E), 6 SPRING WASHERS

(B) and 6 FLAT WASHERS (F).

BOLT (E)

20 mm

Qty: 6

FLAT WASHER (F)

8.2 mm

Qty: 6

SPRING WASHER (B)

8.2 mm

Qty: 6

HARDWARE FOR STEP 2 :

FLAT WASHERS (F)

CONSOLE MAST CAP

SPRING WASHERS (B)

BOLTS (E)

CONSOLE (upside down)

ALL

MODELS

ASSEMBLY STEP 3

BOLTS (G)

SPRING WASHERS (B)

ARC WASHERS (C)

CONSOLE MAST

CONSOLE MAST CAP

CONSOLE

CONSOLE CABLES

ASSEMBLE

THIS SIDE

FIRST

HARDWARE FOR STEP 3 :

A Open HARDWARE FOR STEP 3.

B Connect the CONSOLE CABLES, carefully

tucking wires in masts to avoid damage. It may

be helpful to have a second person for this step.

C Gently place the CONSOLE on top of the

CONSOLE MASTS. Attach the LEFT SIDE first

using 3 BOLTS (G), 3 SPRING WASHERS (B)

and 3 ARC WASHERS (C).

D Attach the RIGHT SIDE of the CONSOLE

using 3 BOLTS (G), 3 SPRING WASHERS (B)

and 3 ARC WASHERS (C).

E Completely tighten all bolts from step 1.

NOTE: Be careful not to pinch any wires

while attaching the console.

BOLT (G)

20 mm

Qty: 6

ARC WASHER (C)

8.2 mm

Qty: 6

SPRING WASHER (B)

8.2 mm

Qty: 6

3.1AT

ONLY

SCREWS (L)

MAIN FRAME BOOT

3.1AT ASSEMBLY STEP 4

* This step is for 3.1AT models only.

A Open HARDWARE FOR STEP 4.

B Slide MAIN FRAME BOOT down over MAIN FRAME

BRACKET.

C Attach MAIN FRAME BOOTS using 4 SCREWS (L).

SCREW (L)

20 mm

Qty: 4

HARDWARE FOR STEP 4 :

ALL

MODELS

BOLTS (H)

CONSOLE CABLES

SPRING WASHERS (I)

ARC WASHERS (J)

CONSOLE CABLES

HANDLEBARS

CENTER BAR

A Open HARDWARE FOR STEP 5.

B Connect the CONSOLE CABLES, discard the

twist tie and slide the CONSOLE CABLES into the

CENTER BAR.

C Attach HANDLEBARS to CENTER BAR using 4

BOLTS (H), 4 SPRING WASHERS (I) and 4 ARC

WASHERS (J).

BOLT (H)

12 mm

Qty: 4

SPRING WASHER (I)

6.2 mm

Qty: 4

ARC WASHER (J)

6.2 mm

Qty: 4

ASSEMBLY STEP 5

HARDWARE FOR STEP 5 :

NOTE: Do not tighten bolts until step 6 is complete.

Do not pinch wires while assembling the handlebars.

ALL

MODELS

ASSEMBLY STEP 6

BOLT (K)

15 mm

Qty: 6

FLAT WASHER (F)

8.2 mm

Qty: 6

SPRING WASHER (B)

8.2 mm

Qty: 6

HARDWARE FOR STEP 6 :

FLAT WASHERS (F)

SPRING WASHERS (B)

BOLTS (K)

HANDLEBARS

CONSOLE CABLES

CONSOLE

A Open HARDWARE FOR STEP 6.

B Attach CONSOLE CABLES from HANDLEBARS

to CONSOLE CABLES from CONSOLE. Gently

tuck excess cable into CONSOLE before sliding the

HANDLEBARS onto CONSOLE.

C Attach HANDLEBARS to CONSOLE using 6

BOLTS (K), 6 SPRING WASHERS (B) and 6 FLAT

WASHERS (F).

Completely tighten all bolts from step 5.

NOTE: Do not pinch wires while attaching

the handlebars.

YOU ARE FINISHED!

This treadmill has a pre-waxed belt and

should never be lubricated. Waxing

the belt can cause damage that is not

covered by the warranty.

IMPORTANT

TREADMILL OPERATION

This section explains how to use your treadmill’s console and programming. The BASIC OPERATION section in the

TREADMILL GUIDE has instructions for the following:

• LOCATION OF THE TREADMILL

• USING THE SAFETY KEY

• FOLDING THE TREADMILL

• MOVING THE TREADMILL

• LEVELING THE TREADMILL

• TENSIONING THE RUNNING BELT

• CENTERING THE RUNNING BELT

• USING THE HEART RATE FUNCTION

5.1AT

SHOWN

S T OP

HO L D T O R ES ET

S T A R T

QU I CK S TA RT

set

inclin e

set

speed

7 8 9

4 5 6

1 2 3

Manua l

Speed I ntervals

Peak In tervals

Stami na Builder

Weight L oss

Golf Co urse

Foot Hi lls

Mount ain Climb

HR Inte rvals

THR Zon e

Cust om 1

Cust om 2

ti me

in cli ne

di st anc e

sp eed

cl ock / da te

press to s witch

p er f o r m a n c e f i l i ng s y s t e m

chan ge

displ ay

pa ce ca lor ies he ar t r ate

AD C B E O

HF S P LG K M JI

R R

CONSOLE OPERATION

Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be

removed before use.

A) LED DISPLAY WINDOWS: time, incline, distance, speed, date and clock.

B) ALPHANUMERIC DISPLAY WINDOW: calories, heart rate, pace (5.1AT only) and

PROFILE™ display information.

C) DOT MATRIX DISPLAY WINDOW: displays workout level and progress.

D) PROFILE™ BUTTON (5.1AT ONLY): used to scroll through PROFILE™ display modes.

Must be pressed after selecting user.

E) CHANGE DISPLAY BUTTON: used to scroll through display modes. Press to change

display feedback during workout.

F) START: press to begin exercising, start your workout, or resume exercising after pause.

G) STOP: press to pause/end your workout. Hold for 3 seconds to reset the console.

H) PROGRAMMING BUTTON: used to select program, level and time, and other options.

I) INCLINE

KEYS: used to adjust incline in small increments (0.5% Increments).

J) SPEED KEYS: used to adjust speed in small increments (0.1 MPH increments).

K) QUICK ADJUST KEYPAD: used to reach desired speed or incline more quickly.

L) SET INCLINE KEY: used to change incline to level entered into keypad.

M) SET SPEED KEY: used to change speed to level entered into keypad.

N) SPEAKERS: music plays through speakers when your media player is connected to the

console.

O) AUDIO IN JACK / USB PORT: plug your media player into the console using the included audio adaptor cable. USB port is used

for software updates.

P) AUDIO OUT / HEADPHONE JACK: plug your headphones into this jack to listen to your music through the headphones. Note:

when headphones are plugged into the headphone jack the sound will no longer come out through the speakers.

Q) READING RACK / MEDIA PLAYER HOLDER: holds reading material or your media player.

R) WATER BOTTLE POCKETS: holds personal workout equipment.

S) SAFETY KEY POSITION: enables treadmill when safety key is inserted.

QUICK ADJUST KEYPAD (K)

Quickly access any speed or incline

level by typing the number and

pressing SET SPEED (M)or SET

INCLINE (L) keys. Examples:

• To change the speed to 6.5 MPH,

press 6–5–SET SPEED.

• To change the incline to 10%,

press 1–0–0–SET INCLINE

(NOTE: If there is no decimal

point, you still must enter 0).

set

incl ine

set

speed

7 8 9

4 5 6

1 2 3

DISPLAY WINDOWS

• TIME: Shown as minutes : seconds. View the time remaining

or the time elapsed in your workout.

• DISTANCE: Shown as miles. Indicates distance traveled.

• INCLINE: Shown as percent. Indicates the incline of your

walking or running surface.

• SPEED: Shown as MPH. Indicates how fast your walking or

running surface is moving.

• PACE: Indicates how many minutes it takes to complete a mile

while running or walking at your current speed. For example: If

at your current speed it will take you 10 minutes to complete a

mile, the treadmill will display ‘10.0’ as your pace.

time

incline

dis tance

speed

cl ock / da te

press to switch

p e r f o r m a n c e f i l i n g s y s t e m

change

display

pace calories hear t r ate

cl ock / da te

change

display

time

incline

dis tance

speed

calories hear t rate

5.1AT DISPLAYS 3.1AT DISPLAYS

• CALORIES: Total calories burned.

• HEART RATE: Shown as BPM (beats per minute). Used to

monitor your heart rate (displayed when contact is made with

both pulse grips).

• DOT MATRIX LED WINDOW (10 × 14)

PROGRAM PROFILES: Represents the profile of the

program being used (speed during speed based programs

and incline during incline based programs).

• CLOCK/DATE: Displays time or date.

GETTING STARTED

1) Check to make sure no objects are placed on the belt that

will hinder the movement of the treadmill.

2) Plug in the power cord and turn the treadmill ON.

3) Stand on the side rails of the treadmill.

4) Attach the safety key clip to part of your clothing making

sure that it is secure and will not become detached during

operation.

5) Insert the safety key into the safety keyhole in the console.

6) You have two options to start your workout:

A) QUICK START UP

Simply press the START key to begin working out.

Time, distance, and calories will all count up from zero. OR...

B) SELECT A PROGRAM

1) Select USER 1, USER 2 or GUEST

using

on the PROGRAMMING

BUTTON and press ENTER to confirm.

2) Select a program using

on the

PROGRAMMING BUTTON and press

ENTER to confirm.

3) Complete the program setup using

on the PROGRAMMING BUTTON and

press ENTER to confirm.

4) When setup is complete, press START to begin your

workout.

DATE AND CLOCK SETUP

1) Enter Setup mode: Press and hold the 1

and 2 buttons for 3 seconds.

2) Use

on the PROGRAMMING

BUTTON to change settings and press

ENTER to confirm.

3) Settings include: Month, Day, Year, Hour,

Minute, and AM/PM.

4) Review settings: You can review your

settings at any time while in setup mode.

Press ENTER to scroll through settings.

5) Exit setup mode: To confirm the date and

time, press and hold ENTER for 3 seconds.

TO CLEAR SELECTION/RESET

THE CONSOLE

Hold STOP key for 3 seconds.

FINISHING YOUR WORKOUT

When your workout is complete, the display

will flash “WORKOUT COMPLETE” and beep.

Your workout information will stay displayed on

the console for 30 seconds and then reset.

Programming Button

1) MANUAL: Adjust your speed and incline manually during your workout.

2) SPEED INTERVALS: Walk or run a series of

alternating speed levels. Time-based goal with 10

difficulty levels to choose from. Warm-up and cool-

down last 4:00 minutes each and are included in

program times.

3) PEAK INTERVALS: Walk or run a series of

alternating speed and incline levels. Time-based

goal with 10 difficulty levels to choose from.

Segments Warm-Up 1 2 3 4

Segments are repeated until

selected time is reached

Cool Down

Time 4:00

min 90 sec 30 sec 90 sec 30 sec 4:00 min

Level 1 1.0 1.5 2.0 4.0 2.0 4.0 1.5 1.0

Level 2 1.0 1.5 2.0 4.5 2.0 4.5 1.5 1.0

Level 3 1.3 1.9 2.5 5.0 2.5 5.0 1.9 1.3

Level 4 1.3 1.9 2.5 5.5 2.5 5.5 1.9 1.3

Level 5 1.5 2.3 3.0 6.0 3.0 6.0 2.3 1.5

Level 6 1.5 2.3 3.0 6.5 3.0 6.5 2.3 1.5

Level 7 1.8 2.6 3.5 7.0 3.5 7.0 2.6 1.8

Level 8 1.8 2.6 3.5 7.5 3.5 7.5 2.6 1.8

Level 9 2.0 3.0 4.0 8.0 4.0 8.0 3.0 2.0

Level 10 2.0 3.0 4.0 8.5 4.0 8.5 3.0 2.0

Segment Warm-Up 1 2

Segments are repeated until

selected time is reached

Cool Down

Time 4:00

min 90 sec 30 sec 4:00 min

Level 1

Incline 1.0 1.5 2.0 4.0 1.5 1.0

Speed 1.0 1.5 0.5 1.5 1.5 0

Level 2

Incline 1.0 1.5 2.0 4.5 1.5 1.0

Speed 1.5 2.5 3.0 6.5 2.5 1.5

Level 3

Incline 1.3 1.9 2.5 5.0 1.9 1.3

Speed 2.0 3.0 4.0 7.5 3.0 2.0

Level 4

Incline 1.3 1.9 2.5 5.5 1.9 1.3

Speed 2.0 3.0 4.0 8.5 3.0 2.0

Level 5

Incline 1.5 2.3 3.0 6.0 2.3 1.5

Speed 2.5 3.5 4.5 9.0 3.5 2.5

Level 6

Incline 1.5 2.3 3.0 6.5 2.3 1.5

Speed 2.5 3.5 4.5 10.0 3.5 2.5

Level 7

Incline 1.8 2.6 3.5 7.0 2.6 1.8

Speed 2.5 4.0 5.5 10.5 4.0 3.0

Level 8

Incline 1.8 2.6 3.5 7.5 2.6 1.8

Speed 3.0 4.0 5.5 11.5 4.0 3.0

Level 9

Incline 2.0 3.0 4.0 8.0 3.0 2.0

Speed 3.0 4.5 6.0 12.0 5.0 3.0

Level 10

Incline 2.0 3.0 4.0 8.5 3.0 2.0

Speed 3.0 4.5 6.0 12.0 5.0 3.0

PROGRAM INFORMATION

NOTE: If speed or incline are changed during your workout, the remaining segments will be affected accordingly.

4) STAMINA BUILDER: Promotes weight loss by increasing and decreasing the incline, while keeping you in your fat burning zone.

Segments are repeated until selected time is reached.

Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 Cool Down

Level 1 Seconds 60 60 30 30 30 30 60 120 120 120 120 120 4:00

min

35:00 Incline 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 2.0

Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Cool Down

Level 2 Seconds 60 60 30 30 30 30 60 60 60 120 120 60 60 60 60 60 120 4:00

min

35:00 Incline 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 4.0 2.0 2.0 3.0 5.0 3.0 6.0 1.0 2.0 5.0 5.0 2.0 2.0 2.0

Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Cool Down

Level 3 Seconds 60 60 30 30 30 30 60 60 120 60 60 120 60 60 120 60 60 120 4:00

min

35:00 Incline 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 1.0 2.0 5.0 1.0 2.0 6.0 2.0 3.0 6.0 2.0 3.0 7.0 3.0 2.0

Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Cool Down

Level 4 Seconds 60 60 30 30 30 30 120 120 120 60 60 60 120 60 60 60 60 60 60 60 4:00

min

35:00 Incline 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 5.0 6.0 6.0 1.0 4.0 4.0 3.0 4.0 7.0 2.0 5.0 1.0 6.0 1.0 1.0 1.0

Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Cool Down

Level 5 Seconds 60 60 30 30 30 30 60 60 60 120 120 60 60 60 60 60 120 4:00

min

50:00 Incline 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 2.0 2.0 3.0 5.0 3.0 6.0 1.0 2.0 5.0 5.0 2.0 2.0 2.0

Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Cool Down

Level 6 Seconds 60 60 30 30 30 30 60 60 120 60 60 120 60 60 120 60 60 120 4:00

min

55:00 Incline 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 1.0 2.0 5.0 1.0 2.0 6.0 2.0 3.0 6.0 2.0 3.0 7.0 3.0 2.0

Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Cool Down

Level 7 Seconds 60 60 30 30 30 30 120 120 120 60 60 60 120 60 60 60 60 60 60 60 4:00

min

60:00 Incline 2.0 2.0 3.0 3.0 4.0 4.0 5.0 6.0 7.0 1.0 4.0 4.0 3.0 4.0 7.0 2.0 5.0 1.0 6.0 1.0 1.0 1.0

5) WEIGHT LOSS: Promotes weight

loss by increasing and decreasing

the speed and incline, while keeping

you in your fat burning zone. Speed

and Incline changes, segments repeat

every 30 seconds.

6) GOLF COURSE: Simulates various

inclines and yardages for holes on a

golf course, with four 9-hole courses

and four 18-hole courses. Distance-

based goal.

Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 Cool Down

Time 4:00

min Each segment is 30 seconds 4:00 mi n

Level 1

Incline 0.0 0.5 1.5 1.5 1.0 0.5 0.5 0.5 1.0 1.5 0.5 0.0

Speed 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 3.5 3.0 2.5 2.3 1.5

Level 2

Incline 0.0 0.5 1.5 1.5 1.0 0.5 1.0 0.5 1.0 1.5 0.5 0.0

Speed 1.3 1.9 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.6 1.8

Level 3

Incline 0.5 1.0 2.0 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 2.0 1.0 0.5

Speed 1.5 2.3 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.0

Level 4

Incline 0.5 1.0 2.0 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 2.0 1.0 0.5

Speed 1.8 2.6 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.0 4.5 4.0 3.4 2.3

Level 5

Incline 1.0 1.5 2.5 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 2.5 1.5 1.0

Speed 2.0 3.0 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 5.5 5.0 4.5 3.8 2.5

Level 6

Incline 1.0 1.5 2.5 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 2.5 1.5 1.0

Speed 2.3 3.4 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.0 5.5 5.0 4.1 2.8

Level 7

Incline 1.5 2.0 3.0 3.0 2.5 2.0 2.0 2.0 2.5 3.0 2.0 1.5

Speed 2.5 3.8 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 6.5 6.0 5.5 4.5 3.0

Level 8

Incline 1.5 2.0 3.0 3.0 2.5 2.0 2.0 2.0 2.5 3.0 2.0 1.5

Speed 2.8 4.1 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 7.0 6.5 6.0 4.9 3.3

Level 9

Incline 2.0 2.5 3.5 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 3.5 2.5 2.0

Speed 3.0 4.5 6.0 6.5 7.0 7.5 8.0 7.5 7.0 6.5 5.3 3.5

Level 10

Incline 2.0 2.5 3.5 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 3.5 2.5 2.0

Speed 3.3 4.9 6.5 7.0 7.5 8.0 8.5 8.0 7.5 7.0 5.6 3.8

9-Hole Golf Course 18-Hole Golf Course

Total

Distance

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Tee 1

Incline 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5

2482 ft.

Distance 309 359 283 256 113 387 91 351 333

Tee 2

Incline 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5

2875 ft.

Distance 331 427 330 295 129 466 97 369 431

Tee 3

Incline 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5

3003 ft.

Distance 345 460 337 308 142 484 97 389 441

Tee 4

Incline 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5

3250 ft.

Distance 376 502 374 327 187 500 106 416 462

Tee 5

Incline 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0

5198 ft.

Distance 309 359 283 256 113 387 91 351 333 301 301 165 288 434 312 310 150 455

Tee 6

Incline 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0

6116 ft.

Distance 331 427 330 295 129 466 97 369 431 407 339 179 368 548 349 376 166 509

Tee 7

Incline 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0

6348 ft.

Distance 345 460 337 308 142 484 97 389 441 413 349 187 376 560 373 383 172 532

Tee 8

Incline 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0

6737 ft.

Distance 376 502 374 327 187 500 106 416 462 430 373 201 393 572 396 401 178 543

PROGRAM INFORMATION

7) FOOT HILLS: Simulates a hill

ascent and descent. This program

helps tone muscle and improve

cardiovascular ability. Incline

changes and segments repeat

every 30 seconds.

8) MOUNTAIN CLIMB: A more-

intense version of FOOT HILLS.

Simulates a mountain ascent and

descent. This program helps tone

muscle and improve cardiovascular

ability. Incline changes and

segments repeat every 30 seconds.

Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 Cool Down

Time 4:00

min Each segment is 30 seconds 4:00 mi n

Level 1 0.0 1.0 0.0 1.0 1.0 3.0 1.0 3.0 2.0 3.0 2.0 4.0 2.0 3.0 2.0 3.0 1.0 1.0 1.0 1.0 0.0 1.0 0.0

Level 2 0.0 1.0 0.0 1.0 1.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 3.0 4.0 3.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 1.0 1.0 0.0 1.0 0.0

Level 3 1.0 1.0 1.0 1.0 2.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 4.0 2.0 1.0 1.0 1.0 1.0

Level 4 1.0 1.0 1.0 1.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 1.0 1.0 1.0 1.0

Level 5 1.0 2.0 1.0 2.0 2.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 5.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 4.0 2.0 2.0 1.0 2.0 1.0

Level 6 1.0 2.0 1.0 2.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 4.0 5.0 4.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 2.0 1.0 2.0 1.0

Level 7 2.0 2.0 2.0 2.0 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 5.0 3.0 2.0 1.0 2.0 1.0

Level 8 2.0 2.0 2.0 2.0 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 2.0 2.0 2.0 2.0

Level 9 2.0 3.0 2.0 3.0 3.0 5.0 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 6.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 5.0 3.0 3.0 2.0 3.0 2.0

Level 10 2.0 3.0 2.0 3.0 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 5.0 6.0 5.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 3.0 2.0 3.0 2.0

Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Cool Down

Time 4:00

min Each segment is 30 seconds 4:00 mi n

Level 1 0.0 0.0 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.0 2.5 2.0 1.5 1.0 0.0 0.0

Level 2 0.0 0.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 3.5 3.0 2.5 2.0 1.5 0.0 0.0

Level 3 0.0 1.0 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.0 3.5 3.0 2.5 2.0 1.0 0.0

Level 4 0.0 1.5 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.5 4.0 3.5 3.0 2.5 1.5 0.0

Level 5 0.0 1.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.0 4.5 4.0 3.5 3.0 1.5 0.0

Level 6 0.0 1.5 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.5 5.0 4.5 4.0 3.5 1.5 0.0

Level 7 0.0 1.5 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.0 5.5 5.0 4.5 4.0 1.5 0.0

Level 8 0.0 2.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.5 6.0 5.5 5.0 4.5 2.0 0.0

Level 9 0.0 2.0 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.0 6.5 6.0 5.5 5.0 2.0 0.0

Level 10 0.0 2.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 7.5 7.0 6.5 6.0 5.5 2.0 0.0

9) THR ZONE (5.1AT ONLY): Automatically adjusts incline to maintain your Target Heart Rate. Perfect for simulating the intensity

of your favorite sport or everyday activity. Time-based goal.

1) Select THR Zone program using

and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.

2) Select TIME using

and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.

3) The HEART RATE window will flash showing the default target heart rate of 80 beats per minute. Select your target heart rate

(from this chart) using

on the PROGRAMMING BUTTON and press START to begin program.

PROGRAM INFORMATION

HEART RATE TRAINING

The first step in knowing the right intensity for your

training is to find out your maximum heart rate (max

HR = 220 – your age). The age-based method

provides an average statistical prediction of your max

HR and is a good method for the majority of people,

especially those new to heart rate training. The

most precise and accurate way of determining your

individual max HR is to have it clinically tested by a

cardiologist or exercise physiologist through the use

of a maximal stress test. If you are over the age of 40,

overweight, have been sedentary for several years, or

have a history of heart disease in your family, clinical testing is recommended. This chart gives examples of the heart rate range for a 30 year old

exercising at 5 different heart rate zones. For example, a 30-year-old’s max HR is 220 – 30 = 190 bpm and 90% max HR is 190 × 0.9 = 171 bpm.

Target Heart

Rate Zone

Workout

Duration

Example THR

Zone (age 30)

Your

THR Zone

Recommended For

VERY HARD

– 100%

< 5 min 171 – 190 bpm Fit persons and for athletic training

HARD

– 90%

– 10 min 152 – 171 bpm Shorter workouts

MODERATE

– 80%

– 40 min 133 – 152 bpm Moderately long workouts

LIGHT

– 70%

– 80 min 114 – 133 bpm

Longer and frequently repeated

shorter exercises

VERY LIGHT

– 60%

– 40 min 104 – 114 bpm

Weight management and active

recovery

NOTES:

• Target heart rate is selected in multiples of 5 beats.

• The large LED dot matrix window displays your heart rate

during exercise. The middle row represents your target heart

rate (THR) and the other rows equal +/-2 heart beats. If you

are working out beneath your THR, the LEDs below the middle

row will illuminate. If you are over, the LEDs above the middle

row will illuminate. Your current heart rate is represented by the

flashing column and the window will refresh every 5 seconds.

• There is a 4-minute warm-up built into this program at

1% incline and 0.5 mph.

• After 4 minutes, the incline will automatically adjust to

bring your heart rate within 5 beats of the target number

you selected at the beginning of the program.

• If there is no heart rate detected, the unit will not change

incline levels up or down.

• If your heart rate is 25 beats over your target zone the

program will shut down.

10) HR INTERVALS (5.1AT ONLY): Automatically adjusts peak and valley incline levels within your desired heart rate. Perfect for

providing an intense workout with recovery bursts. Time-based goal.

1) Set WORK interval time using

on the PROGRAMMING BUTTON or the KEYPAD and press ENTER.

2) Set WORK interval target heart rate using

or the KEYPAD and press ENTER.

3) Set REST interval time using

or the KEYPAD and press ENTER.

4) Set REST interval target heart rate using

or the KEYPAD and press ENTER.

5) Set TOTAL WORKOUT TIME using

or the KEYPAD and press START to begin program.

WARM UP WORK INTERVAL REST INTERVAL COOL DOWN

TIME 4:00

The work interval and rest interval segment times are preset by the user and are

repeated until the cool down.

2:00 2:00

INCLINE %

Or user selects

THR set by user for the work and rest intervals. Incline changes per definition.

50%

Current incline

CUSTOM PROGRAMS: Lets you create and reuse a perfect workout for you with specific speed, incline and time combination. The

ultimate in personal programming. Time-based goal.

1) Select CUSTOM 1 or 2 using

and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.

2) Select WEIGHT using

and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.

3) Select TIME using

and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.

4) Select SPEED for segments 1 through 15 using

and press ENTER to set each segment.

5) Select INCLINE for segments 1 through 15 using

and press ENTER to set each segment.

6) Press START to begin exercising. At this time, your program has been successfully saved into memory and can be used for

future workouts.

NOTES:

• If BACK is pressed on the PROGRAMMING BUTTON, it will take you back to previous segment.

• While using your saved program, you are able to adjust the speed or incline, but any changes will not be saved.

• To reset the memory, press and hold ENTER for 5 seconds.

ACCUMULATED DATA

Once PROFILE

™

is activated, you can scroll through your accumulated data in multiple formats by pressing the PROFILE

™

button. A

workout is saved when: the program ends, the console is paused and not resumed within 5 minutes, or the STOP button is held to

reset the console.

1) CURRENT WORKOUT: The console automatically defaults to current workout, displaying your progress in real time.

2) AVERAGE WORKOUT: This option allows you to see your average accumulated data for the last 30 workouts. The following

information will be shown in each display window:

• INCLINE - Average incline level.

• TIME - Average workout time.

• CALORIES - Average calories burned.

• DISTANCE - Average workout distance.

• SPEED - Average speed of workout.

5.1AT

ONLY

PROFILE™ PERFORMANCE TRACKER

Research shows that those who journal their fitness routines or workouts, on average, achieve greater success than those who do

not. Because your new treadmill is equipped with AFG’s exclusive PROFILE

™

Performance Tracker, you’ve taken an important step

towards achieving your fitness goals.

The integrated PROFILE

™

software allows you to track your fitness progress over time without the need for paper journals or logs.

With PROFILE

™

, you can easily compare your current workout to your last, average or lifetime workout totals. With quick access to

feedback like duration of workout or calories burned during previous workouts, you’ll be able to see the progress you’ve made. Read

further to learn about how PROFILE

™

can help motivate you to enhance your performance.

SETUP

To activate PROFILE

™

, a user MUST be chosen before the program

begins. To select a USER 1 or 2, use the PROGRAMMING BUTTON

and press ENTER to confirm. All accumulated data specifically relates

to the user that is chosen. NOTE: If no user is selected and clock and

date are not set, no data will be tracked.

RESET

Reset all recorded information for USER 1 or USER

2 by selecting the user and then holding down the

PROFILE

™

button for 10 seconds. NOTE: This step is

permanent and will delete ALL previously accumulated

data for the chosen user.

3) WEEKLY TOTAL: View your accumulated data from the last Sunday to the present day.

NOTE: This data is based on week to date NOT the previous seven days. For instance, if you have not used the machine since Sunday, the

console will read zeros. The following information will be shown in each display window:

• INCLINE - Average incline level.

• TIME - Total time of workout.

• CALORIES - Average calories burned.

• DISTANCE - Total distance of workout.

• SPEED - Average speed of weekly workout.

NOTE: If the date and clock are not set, weekly total will default to the last workout data.

4) LIFETIME TOTAL: This option allows you to view the total accumulated data. The following information will be shown in each display window:

• INCLINE - Average incline level.

• TIME - Total accumulated time. NOTE: If time is greater than 59:59, the time will no longer display minutes and will display hours only.

• CALORIES - Average calories burned.

• DISTANCE - Total accumulated distance.

• SPEED - Average speed.

5.1AT

ONLY

USING YOUR CD / MP3 PLAYER

1) Connect the included AUDIO ADAPTOR CABLE to the AUDIO IN JACK

on the top right of the console and the headphone jack on your CD /

MP3 player.

2) Use your CD / MP3 player buttons to adjust song settings.

3) Remove the AUDIO ADAPTOR CABLE when not in use.

4) If you don’t want to use the SPEAKERS, you can plug your headphones

into the AUDIO OUT JACK at the bottom of the console.

DOWNLOADING A SOFTWARE UPDATE FROM AFGFITNESS.COM

Occasionally a software update may be available for your console, via the

included USB port.

Please visit http://www.afgfitness.com/customer-support/software-

update/ to see if an update is available and get detailed instructions on how to

download the latest software from your PC or Mac.

NOTE: Performing a software update will delete all previously saved workout

information.

LIMITED HOME-USE WARRANTY

WEIGHT CAPACITY

3.1AT = 325 lbs (147 kilograms)

5.1AT = 350 lbs (159 kilograms)

FRAME = LIFETIME

Warranty on the frame against defects in workmanship and materials

for a lifetime period of the buyer from the date of purchase, so long

as the device remains in the possession of the original owner. (The

frame is defined as the welded metal base of the unit and does not

included any parts that can be removed.)

DRIVE MOTOR/ELEVATION MOTOR = LIFETIME

Warranty on the drive/elevation motors against defects in

workmanship and materials for a lifetime period of the buyer from the

date of purchase, so long as the device remains in the possession

of the original owner. Labor or installation of motor is not covered

under the motor warranty.

ELECTRONICS & PARTS

3.1AT = 3 YEARS/5.1AT = 5 YEARS

Warranty on the electronic components, finish and all original parts

for the period specified above from the date of original purchase, so

long as the device remains in the possession of the original owner.

LABOR

3.1AT = 1 YEAR/5.1AT = 2 YEARS

Warranty shall cover the labor cost for the repair of the device for

the period specified above from the date of the original purchase, so

long as the device remains in the possession of the original owner.

EXCLUSIONS AND LIMITATIONS

Who IS covered:

• The original owner and is not transferable.

What IS covered:

• Repair or replacement of a defective motor, electronic

component, or defective part and is the sole remedy

of the warranty.

What IS NOT covered:

• Normal wear and tear, improper assembly or

maintenance, or installation of parts or accessories

not originally intended or compatible with the

equipment as sold.

• Damage or failure due to accident, abuse, corrosion,

discoloration of paint or plastic, neglect, theft,

vandalism, fire, flood, wind, lightning, freezing, or

other natural disasters of any kind, power reduction,

fluctuation or failure from whatever cause, unusual

atmospheric conditions, collision, introduction of

foreign objects into the covered unit, or modifications

that are unauthorized or not recommended by the

manufacturer.

• Incidental or consequential damages. The

manufacturer is not responsible or liable for indirect,

special or consequential damages, economic loss,

loss of property, or profits, loss of enjoyment or

use, or other consequential damages of whatsoever

nature in connection with the purchase, use, repair

SERVICE/RETURNS

• In-home service is available within 150 miles of the nearest

authorized Service Provider (Mileage beyond 150 miles

from an authorized service center is the responsibility of

the consumer).

• All returns must be pre-authorized.

• The warranty is limited to replacing or repairing, at the

servicer’s and/or manufacturer’s option, the same or

comparable model.

• Defective components may be requested to be returned

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damage, loss or liability arising from any personal injury

incurred during the course of, or as a result of any repair or

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authorized service technician. All repairs attempted by you

on your fitness equipment are undertaken AT YOUR OWN

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• If you are out of the manufacturer’s warranty but have

an extended warranty, refer to your extended warranty

contract for contact information regarding requests for

extended warranty service or repair.

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NOT SHOWN

DESCRIPTION

Drive Motor Set;SEMI-ASSY;DOWN;TM426-1US

Side Rail Set;SA;L;TM426-1US;-;-;

Side Rail Set;SA;R;TM426-1US;-;-;

HR Grip Set;F;TM427-1US;HB;

Handlebar Set;F;TM427-1US;HB;

Console Set;SA;-;TM426-1US;-;-;

Elevation Rack Set;;;;;PAINTING;DM328;;;

Folding Rack Set;PANITING;DM328;TM427-1U

Base Frame Set;-;-;PAINTING;DM328;-;TM42

Linkage Set;PANITING;DM328;TM427-1US

Roller Set;F;W/O TExture;TM155

Roller Set;Rear;TM105

Deck;Silicon;;;1340X608X25T;;;TM381

Motor Control Board Fix Plate; SPC;TM148

Air Shock;SLOW-DROP;105KG;-;

Screw;HH;3/8-16UNC-42L-14L;;HE;;;;P-T

Support Plate;Wheel;RR;SPHC;PAT;TM426-1U

Elastomer

Elastomer;Running Deck;;;30x37x26;;TM41

Washer;SPL;8.2X13.5X2.0T;;BZN;

Side Rail Fixing Washer;TM08-141F;

Elastomer BLACK 90

Screw;SH;M8X1.25PX20L;;HS;;;;BP

Motor Fix Plate;;Painting;;TM284;

Screw;FH;M8X1.25PX35L;;HS;;BZN;;BP

Nut;NLK;M8X1.25P;;BZN;;

Screw;SH;M8X1.25PX30L;;HS;;BZN;;

RVN;;ALS7-8125-3.8(0.5-3.8);;YZN;;

Screw;BH;3X8L;TC;PH;;;;FLT

Screw;FH;5X15L;SM;PH;;BAN;;POT

Washer;FLT;8.2X14.0X1.5T;;BAN;

Screw;BH;4X12L;TC;PH;;BZN;;POT

Washer;FLT;10.5X20.0X1.0T;TFN;;

Nut;NLK;M6X1.0P;;ZN;;

Washer;FLT;6.5X19.0X2.0T;;BZN;

Screw;;M8X1.25PX8.5L-D10X23L;;HS;SS41;BZ

Snap Ring;External C-Shaped;S-10;

Sleeve;;;;22.2x1.0tx22L;;;;TM27

Washer;FLT;10.5X20.0X2.0T;;BZN;

Frame Transport Wheel; Nylon+30% Gray;TM

Screw;;M6X1.0PX10.5L-D10X12.5L;;HS;;BZN;

Washer;FLT;8.2X16.0X2.0T;;BZN;

Console Mast Set;;;;;PAINTING;DM328;;;TM

Rubber Stopper;AC003-;TM16

Tape;Foam;25x150x2.0t;;BL;Single

Front Leveler

Screw;FH;M8X1.25PX45L-8L;;HS;;;;P-T

Screw;;M8X1.25PX12L-6L;;;;BZN;;P-T

Screw;BH;M8X1.25PX15L;;HS;;BZN;;

Brake location Set;TM332

Front Carriage Roller; Nylon PA6;46x10

Screw;BH;M10X1.5PX50L;;HS;;ZN;;

Washer;FLT;10.5X18.0X1.5T;SPHC ;;

Location Hook;BASE;;;PAINTING;DM328;;;TM

Screw;FH;M4x0.7Px40L-10L;MT;35K;BAN;P-T

Spring;Ext;2.0X16.0X50.0LX12N;;;

Rear Carriage Roller; Nylon+30%G;TM369

Wheel;;;Nylon;74;;;TM27

Motor;AC Elevation;110V;80mm;225;JM14

Motor controller;110V;MLH0910HFSABPC

Screw;SH;5/16-18UNCX16L;;HS;;;;BP

Motor Elastomer Pad;Rubber;TM16

Nut;NLK;M8X1.25P;;BZN;;

Washer;FLT;8.3X16.0X1.3T;;BZN;

Screw;HH;3/8-16UNCX50L-14L;;HE;G8.8;;;P-

Nut;NLK;3/8’-16UNC;;BAN;;

Washer;FLT;10.5X20.0X2.0T;;BZN;

Screw;HH;3/8-16UNCX60L-18L ;;HE;;;;P-T

Screw;BH;M4X0.7PX10L;;PH;;BAN;;

Nut;HX;M6X1.0P;SS41;BZN;;

Bolt; BH; M4X12

Washer;SPL;8.2X15.4X2.0T;;;

Screw;HH;M6X1.0PX30L;;HE;;;;

Washer;FLT;8X16X1.4T;;;

Safety Key;assembly;TM637

Wire;Pulse GRIP;;;;250L(110-SM_2Y);

Wire;Ctrl Board Power;;BLACK;;250LOCK700L

Wire;Ctrl Board Power;;WHITE;;250LOCK700L

Power Switch;Large

Circuit Breaker; 15A/125V

Console Wire;2450L(25430101-08+SM-8A)

BS Connecting Wire

Power Socket;100,600,60(4AWG)

Screw;FH;M3X0.5PX10L;;PH;;ZN;;

Screw;BH;M5X0.8PX30L;CT;PH;;NKL;;GREEN E

Washer;TOOTH;5.3X10.0X0.6T;;BAN;

Nut;HX;M5X0.8P;SS41;NKL;;

Fixing Base;Power Switch;Painting;MM330

Conduit-Flex;KSS NO.CR-11SPx900L

Ground Wire;650(5.2 0Type Terminal+8.3

KSS Fix Iplement;HC-2;PD02HC2

Power Cord-America / Canada-14AWG

Screw;BH;M5X0.8PX12L;;PH;;BZN;;

Motor Cover;;;PP;;;TM427-1US;

Lower Motor Cover; D;ABS;BL;TM145-Q02

Cover;Console Mast;R;Panting;DM328;TM381

Cover;Console Mast;L;Panting;DM328;TM381

Cover;FRAME;L;PAINTING;MM330;GOLDEN GRAY

Cover;FRAME;R;PAINTING;MM330;GOLDEN GRAY

Board;Motor Down Cap;BL;TM380

End Cap;;;R;PAINTING;MM330;GOLDEN GRAY;T

End Cap;;;B;PAINTING;MM330;GOLDEN GRAY;T

Clip;Standard; FE; ZNC

Screw;TRH;4X15L;SM;PH;;BAN;;POT

Screw;BH;4X15L;SM;PH;;BZN;;POT

Run Belt;TM426-1US;

Belt;Poly-V;;210-J8;;;

Screw;SH;M10X1.5PX90L;;HS;;;;

Nut;NLK;M8X1.25P;;BZN;;

Washer;FLT;8.3X16.0X1.3T;;BZN;

Screw;SH;M8X1.25PX45L-30L;HS;BZN;G12.9;

Screw;SH;M8X1.25PX55L;;HS;;BAN;;

Magnet; 10X3T

POP Decals; End Cap LEFT;TM426-1US

POP Decals; End Cap RIGHT;TM426-1US

Spec Label;ETL;-;-;-;TM426-1US;

Screw;BH;4X12L;TC;PH;;BZN;;POT

Screw;BH;M8X1.25PX20L;;HS;;BZN;;

Washer;SPL;8.2X15.4X2.0T;;;

Washer;Arc;8.2x16.0x1.0t;65Mn;BZN

Screw;BH;M8X1.25PX15L;;HS;;;;BP

Washer;Arc;8.2x16.0x1.0t;65Mn;BZN

USB Cover;USB-03

DOCUMENTATION;MANUAL;MANIPULATE;-;-;TM42

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NOT SHOWN

DESCRIPTION

Motor Set;U;TM427-1US;MT;

Console Set;U;TM427-1US;CS;

Arm Rest Set;F;TM427-1US;HB;

HR Grip Set;F;TM427-1US;HB;

Side Rail SetL;R;TM427

Side Rail Set;L;TM427

Elevation Rack Set;;;;;PAINTING;DM328;;;

Folding Rack Set;PANITING;DM328;TM427-1U

Base Frame Set;;;;;PAINTING;DM328;;;TM42

Link Set;PANITING;DM328;TM427-1US

Roller Set;F;W/O Texture;TM155

Roller Set;Rear;TM105

Deck;;1430X608X25T;SILICON;

Motor Control Board Fix Plate; SPC;TM148

Air Shock;TWO SECTION;-;240X380;

Supt block;B;Painting;BL;DM368;PA6;TM381

Elastomer

Elastomer;Running Deck;;;30x37x26;;TM41

Washer;SPL;8.2X13.5X2.0T;;BZN;

Side Rail Fixing Washer;TM08-141F;

Elastomer BLACK 90

Screw;SH;M8X1.25PX20L;;HS;;;;BP

Support Plate;Cover;B;Painting;MM330

Motor Fixing Plate;;PAINTING;DM328;;;T

Screw;FH;M8X1.25PX35L;;HS;;BZN;;BP

Nut;NLK;M8X1.25P;;BZN;;

Screw;SH;M8X1.25PX30L;;HS;;BZN;;

RVN;;ALS7-8125-3.8(0.5-3.8);;YZN;;

Screw;FH;5X15L;SM;PH;;BAN;;POT

Washer;FLT;8.2X14.0X1.5T;;BAN;

Screw;BH;4X12L;TC;PH;;BZN;;POT

Washer;FLT;10.5X20.0X1.0T;TFN;;

Nut;NLK;M6X1.0P;;ZN;;

Washer;FLT;6.5X19.0X2.0T;;BZN;

Screw;;M8X1.25PX8.5L-D10X23L;;HS;SS41;BZ

Snap Ring;External C-Shaped;S-10;

Sleeve;;;;22.2x1.0tx22L;;;;TM27

Washer;FLT;10.5X20.0X2.0T;;BZN;

Frame Transport Wheel; Nylon+30% Gray;TM

Screw;;M6X1.0PX10.5L-D10X12.5L;;HS;;BZN;

Washer;FLT;8.2X16.0X2.0T;;BZN;

Console Mast Set;;;;;PAINTING;DM328;;;TM

Rubber Stopper;AC003-;TM16

Tape;Foam;25x150x2.0t;;BL;Single

Front Leveler

Screw;FH;M8X1.25PX45L-8L;;HS;;;;P-T

Screw;;M8X1.25PX12L-6L;;;;BZN;;P-T

Screw;BH;M8X1.25PX15L;;HS;;BZN;;

Brake location Set;TM332

Front Carriage Roller; Nylon PA6;46x10

Screw;BH;M10X1.5PX50L;;HS;;ZN;;

Washer;FLT;10.5X18.0X1.5T;SPHC ;;

Location Hook;DM328;;;TM

Screw;FH;M4x0.7Px40L-10L;MT;35K;BAN;P-T

Spring;EXT;2.0X16.0X50.0LX12N;;;

Rear Carriage Roller; Nylon+30%G;TM369

Motor;AC Elevation;110V;80mm;225;JM14

Motor controller;3.0HP;110V;MLH0914

Screw;SH;5/16-18UNCX16L;;HS;;;;BP

Motor Elastomer Pad;Rubber;TM16

Nut;NLK;M8X1.25P;;BZN;;

Washer;FLT;8.3X16.0X1.3T;;BZN;

Screw;HH;3/8-16UNCX50L-14L;;HE;G8.8;;;P-

Nut;NLK;3/8’-16UNC;;BAN;;

Washer;FLT;10.5X20.0X2.0T;;BZN;

Screw;HH;3/8-16UNCX60L-18L ;;HE;;;;P-T

Screw;BH;M4X0.7PX10L;;PH;;BAN;;

Nut;HX;M6X1.0P;SS41;BZN;;

Bolt; BH; M4X12

Washer;SPL;8.2X15.4X2.0T;;;

Screw;HH;M6X1.0PX30L;;HE;;;;

Washer;FLT;8X16X1.4T;;;

Safety Key;assembly;TM637

Wire;CTRL BOARD PWR;;BLACK;;250LOCK700L

Wire;CTRL BOARD PWR;;WHITE;;250LOCK700L

Power Switch;Large

Breaker;Current;ZE-700 20A/250V;

Console Wire;2450L(25430101-08+SM-8A)

BS Connecting Wire

Power Socket;100,600,60(4AWG)

Power Cord-America / Canada-14AWG

Screw;FH;M3X0.5PX10L;;PH;;ZN;;

Wire;Connect;TM639-1US;

Screw;BH;M5X0.8PX30L;CT;PH;;NKL;;GREEN E

Washer;TOOTH;5.3X10.0X0.6T;;BAN;

Nut;HX;M5X0.8P;SS41;NKL;;

Fixing Base;Power Switch;Painting;MM330

Ground Wire;650(5.2 0Type Terminal+8.3

KSS Fix Iplement;HC-2;PD02HC2

Screw;TRH;4X10L;TC;PH;;NKL;;POT

Screw;BH;M5X0.8PX12L;;PH;;BZN;;

Motor Cover;;;PP;;;TM427-1US;

Lower Motor Cover; D;ABS;BL;TM145-Q02

Rear Roller End Cap;Left;GOLDEN GRAY;T

Rear Roller End Cap;Right;;GOLDEN GRAY;T

Console Mast Cover;;;R;PAINTING;DM328;;

Console Mast Cover;;;L;PAINTING;DM328;;

Console Mast Side Cover;;;R;PAINTING;DM3

Console Mast Side Cover;;;L;PAINTING;DM3

Board;Motor Down Cap;BL;TM380

Cover;Frame;L;PAINTING;MM330;GOLDEN GRAY

Cover;Frame;R;PAINTING;MM330;GOLDEN GRAY

Clip;Standard; FE; ZNC

Screw;BH;4X20L;SM;PH;;BAN;;POT

Screw;BH;4X15L;SM;PH;;BZN;;POT

Treadmill Belt;;;MAXED;;;TM427-1US;

Belt;POLY-V;;210-J8;;;

Screw;SH;M10X1.5PX90L;;HS;;;;

Nut;NLK;M8X1.25P;;BZN;;

Washer;FLT;10.2X20.0X1.5T;;BZN;

Washer;FLT;8.3X16.0X1.3T;;BZN;

Screw;SH;M8X1.25PX45L-30L;HS;BZN;G12.9;

Screw;SH;M8X1.25PX55L;;HS;;BAN;;

Magnet; 10X3T

Decal;POP;L;End Cap;5.1AT

Decal;POP;R;End Cap;5.1AT

Screw;BH;4X12L;TC;PH;;BZN;;POT

Screw;BH;M8X1.25PX20L;;HS;;BZN;;BP

Washer;SPL;8.2X15.4X2.0T;;;

Washer;Arc;8.2x16.0x1.0t;65Mn;BZN

Screw;BH;M8X1.25PX15L;;HS;;;;BP

Washer;FLT;8.4X15.5X1.6T;;BZN;

USB Cover;USB-03

Hardware;TM427-1US

DOCUMENTATION;MANUAL;MANIPULATE;;;TM427-

5.1AT

FRANÇAIS

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

INSTRUCTIONS À CONSERVER

Des précautions de base doivent toujours être prises lors de l’utilisation d’un appareil électrique, notamment : Lire toutes les

instructions avant d’utiliser ce tapis roulant. Il incombe au propriétaire de s’assurer que tous les utilisateurs du tapis roulant sont

adéquatement informés de tous les avertissements et de toutes les précautions. Pour toute question après la lecture du manuel,

communiquer avec le Service de soutien technique à la clientèle au numéro indiqué au verso du manuel.

Ce tapis roulant est destiné à un usage à domicile uniquement. Ne pas utiliser ce tapis roulant dans un environnement commercial,

de location, scolaire ou institutionnel. Le non-respect de cette consigne annule la garantie.

Ce tapis roulant comporte une bande pré-cirée, que le propriétaire

ne doit jamais ni lubrifier ni cirer sous peine d’occasionner des

dommages non couverts par la garantie.

IMPORTANT

POUR RÉDUIRE LE RISQUE DE BRÛLURES, D’INCENDIE, DE DÉCHARGE ÉLECTRIQUE

OU DE BLESSURE :

• Ne jamais utiliser le tapis roulant sans avoir fixé la pince de la clé de sécurité à l’un de ses vêtements.

• En cas de douleur, quelle qu’elle soit, et notamment de douleurs thoraciques, de nausée, de vertiges ou de manque de souffle,

arrêter immédiatement l’exercice et consulter un médecin avant de reprendre.

• Pendant les exercices, toujours maintenir un rythme confortable.

• Ne pas porter de vêtement qui pourrait se prendre dans une pièce du tapis roulant.

• Toujours porter des chaussures de sport lors de l’utilisation de cet équipement.

• Ne pas sauter sur le tapis roulant.

• Le tapis roulant ne doit jamais porter plus d’une personne lorsqu’il est en fonctionnement.

• Le tapis roulant ne doit pas être utilisé par des personnes dont le poids est supérieur à celui spécifié à la section GARANTIE du

MANUEL DU PROPRIÉTAIRE. Le non-respect de cette consigne est cause d’annulation de la garantie.

• Lorsque la plate-forme du tapis roulant est rabaissée, attendre jusqu’à ce que les pattes arrière soient fermement sur le sol avant

de monter sur la plate-forme.

• Mettre l’appareil hors tension avant de l’entretenir ou de le déplacer. Pour le nettoyer, en essuyer les surfaces avec du savon et un

chiffon légèrement humide ; ne jamais utiliser de solvants. (Voir ENTRETIEN).

• Ne jamais laisser le tapis roulant sans surveillance lorsqu’il est branché. Le débrancher lorsqu’on ne l’utilise pas et avant d’y poser

des pièces ou de les en déposer.

• Sous peine de le faire surchauffer, ce qui pourrait causer un incendie, une décharge électrique ou des blessures, ne pas utiliser

l’appareil sous une couverture ou un oreiller.

•

Ne brancher cet appareil d’exercice qu’à une prise correctement mise à la terre.

AVERTISSEMENT

POUR RÉDUIRE LE RISQUE DE DÉCHARGE ÉLECTRIQUE :

Toujours débrancher le tapis roulant de la prise de courant immédiatement après l’avoir utilisé, avant de le nettoyer et de procéder à

l’entretien, et avant d’y poser des pièces ou de les en déposer.

DANGER

POUR RÉDUIRE LE RISQUE DE BRÛLURES, D’INCENDIE, DE DÉCHARGE ÉLECTRIQUE

OU DE BLESSURE :

• Tenir les enfants de moins de 13 ans de même que les animaux familiers à au moins 3 m (10 pi) du tapis roulant

EN TOUT TEMPS.

• Les enfants de moins de 13 ans ne doivent JAMAIS utiliser le tapis roulant.

• Les enfants de plus de 13 ans ou les personnes handicapées ne doivent utiliser le tapis roulant que sous la surveillance

d’un adulte.

• N’utiliser le tapis roulant que conformément au directives énoncées dans le guide d’utilisation du tapis roulant et dans le manuel

du propriétaire.

• Sous peine de blessures, ne pas utiliser d’accessoire non recommandé par le fabricant.

• Ne jamais utiliser l’appareil si le cordon (ou la fiche) est endommagé, s’il ne fonctionne pas correctement, s’il est endommagé ou

s’il est tombé dans l’eau. Renvoyer l’appareil à un centre d’entretien pour examen et réparation.

• Garder le cordon d’alimentation à l’écart des surfaces chauffées. Ne pas transporter l’appareil en le tenant par son cordon

d’alimentation ou se servir du cordon comme d’une poignée.

• Ne jamais faire fonctionner le tapis roulant dont la prise d’air est obturée. La garder libre, exempte de peluche et de cheveux.

• Pour éviter toute décharge électrique, ne jamais laisser tomber ni introduire un objet quelconque dans l’une des ouvertures de

l’appareil.

• Ne pas faire fonctionner l’appareil près d’un endroit où l’on pulvérise des produits en aérosol ou l’on administre de l’oxygène.

• Pour arrêter l’appareil, mettre toutes les commandes à «OFF» (arrêt) et le débrancher de la prise électrique.

• Ne pas utiliser le tapis roulant dans les lieux où la température n’est pas régulée, tels notamment que garages, vérandas, salles

de piscine, salles de bains, abris à voitures ou à l’extérieur. Le non-respect de cette consigne peut être cause d’annulation de

la garantie.

• Le tapis roulant est destiné à un usage à domicile uniquement. Ne pas utiliser ce tapis roulant dans un environnement

commercial, de location, scolaire ou institutionnel. Le non-respect de cette consigne annule la garantie.

• Sauf avis contraire du Service de soutien technique à la clientèle, ne pas enlever les couvercles de console. Ce travail ne doit

être exécuté que par un technicien agréé.

Il est essentiel de n’utiliser le tapis roulant qu’à l’intérieur, dans une pièce climatisée. Si le tapis roulant a été exposé à des

températures basses ou à un climat très humide, il est fortement recommandé de le laisser réchauffer à la température ambiante

avant de l’utiliser pour la première fois, pour éviter une défaillance électronique prématurée.

AVERTISSEMENT

INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE

Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de dysfonctionnement ou de défaillance du tapis roulant, la mise à la terre assure un trajet

de résistance moindre pour le courant électrique et réduit le risque de décharge électrique. Cet appareil est équipé d’un cordon

comportant un conducteur et une fiche de mise à la terre. La fiche doit être branchée à une prise murale appropriée, correctement

installée et mise à la terre conformément aux codes et règlements locaux.

Ne brancher cet appareil d’exercice qu’à une prise correctement mise à la terre.

Ne jamais faire fonctionner le produit dont le cordon ou la fiche est endommagé(e),

même si l’appareil lui-même fonctionne correctement. Ne jamais faire fonctionner

un produit qui semble endommagé ou a été plongé dans l’eau. Communiquer avec

le Service de soutien technique à la clientèle pour le faire remplacer ou réparer.

PRISE MURALE

À 3 FICHES

ET MISE À

LA TERRE

BROCHE DE TERRE

AVERTISSEMENT

DANGER

Un branchement incorrect du conducteur de mise à la terre de l’appareil peut entraîner une décharge électrique. Vérifier auprès

d’un électricien ou d’un technicien compétent en cas de doute sur la mise à la terre de l’appareil. Ne pas altérer la fiche fournie

avec l’appareil. Si elle ne s’adapte pas à la prise murale, faire poser une prise murale appropriée par un électricien compétent.

Cet appareil est conçu pour être utilisé avec une alimentation secteur de 110 V à 120 V et sa fiche de terre ressemble à la fiche

illustrée. Veiller à ce que l’appareil soit branché à une prise compatible avec sa fiche. N’utiliser aucun adaptateur.

Cet appareil doit être alimenté par un circuit particulier. Pour déterminer si c’est bien le cas, couper l’alimentation et voir si un ou

d’autres appareils s’éteignent. Si oui, brancher ces appareils à un autre circuit. Remarque : Un même circuit comporte habituellement

plusieurs prises. Ce tapis roulant doit être alimenté en courant d’au moins 15 A.

ASSEMBLAGE

Le processus d’assemblage comporte certaines étapes au cours desquelles il faut faire particulièrement attention. Il importe

de suivre les instructions d’assemblage à la lettre et de s’assurer que toutes les pièces sont bien serrées. Si on ne suit pas

correctement les instructions d’assemblage, certaines parties du tapis roulant pourraient être mal serrées et bouger et elles

pourraient causer des bruits irritants. Pour éviter les dommages au tapis roulant, relire les instructions d’assemblage et prendre

les mesures correctives qui s’imposent.

Avant de continuer, rechercher le numéro de série du tapis roulant qui figure sur un

autocollant de code à barres blanc, près de l’interrupteur de marche/arrêt et du cordon

d’alimentation, et l’inscrire dans l’espace réservé ci-dessous.

INSCRIRE LE NUMÉRO DE SÉRIE ET LE NOM DU MODÈLE DANS LES ESPACES

CI-DESSOUS :

» Indiquer le NUMÉRO DE SÉRIE et le NOM DU MODÈLE lors de tout appel de service.

NUMÉRO DE SÉRIE :

NOM DU MODÈLE :

TAPIS ROULANT AFG

AVERTISSEMENT

EMPLACEMENT DU

NUMÉRO DE SÉRIE

CONSOLE

FENÊTRES D’AFFICHAGE ET TOUCHES

DE COMMANDE DE LA CONSOLE

PORT USB ET PRISE D’ENTRÉE AUDIO

EMPLACEMENT DE LA CLÉ DE SÉCURITÉ

RAIL LATÉRAL

CHAPEAU D’EXTRÉMITÉ

DE ROULEAU

BOULONS DE RÉGLAGE DE LA

TENSION DU ROULEAU ARRIÈRE

BANDE/PLATE-FORME

ROULETTE DE TRANSPORT

DISPOSITIF DE BLOCAGE

DES ROULETTES

GAINE DU BÂTI (5.1AT illustrée)

PÉDALE DE VERROUILLAGE

(SOUS LA PLATE-FORME)

HAUT-PARLEURS

PORTE-BIDON

POIGNÉES DU CARDIO-

FRÉQUENCEMÈTRE

SUPPORT DE LECTURE/RAINURE POUR

CORDON AUDIO

POIGNÉES

COUVERCLE DU MOTEUR

MONTANT DE CONSOLE

INTERRUPTEUR

MARCHE-ARRÊT

COUPE-CIRCUIT

CORDON

D’ALIMENTATION

CAUTION AVERTISSEME NT PRECAUCIÓN

KEEP HANDS AND FEET

AWAY FROM THIS AREA.

HIGH-PRESSURE

SHOCKS COULD CAUSE

BODILY INJURY.

GARDER LES MAINS ET LES

PIEDS LOIN DE CETTE REGION.

LES AMORTISSEURS À HAUTE

PRESSION PEUVENT CAUSER

DES BLESSURES.

MANTENGA LAS MANOS Y

LOS PIES LEJOS DE ESTA

AREA. IMPACTOS DE ALTA

PRESIÓN PUEDEN CAUSAR

DAÑO CORPORAL.

CAUTION AVERTISSEME NT PRECAUCIÓN

KEEP HANDS AND FEET

AWAY FROM THIS AREA.

GARDER LES MAINS ET LES

PIEDS LOIN DE CETTE REGION.

MANTENGA LAS MANOS Y LOS

PIES LEJOS DE ESTA AREA.

AU-DESSUS DE LA PÉDALE DE VERROUILLAGE

5.1AT

ILLUSTRÉ

NE PAS ESSAYER DE SOULEVER LE TAPIS ROULANT. Ne pas déplacer le tapis

roulant ou le sortir de son emballage avant que ce ne soit spécifié dans les instructions

d’assemblage. On peut enlever l’emballage plastique des montants de console.

DÉBALLAGE

Poser l’emballage du tapis roulant sur une surface plane. Il est conseillé de placer une

toile de protection sur le sol. Prendre des PRECAUTIONS pour le maniement et le

transport de la machine. Après avoir retiré les bandes de cerclage, ne pas transporter

la machine tant qu’elle n’ait pas été complètement assemblée. Déballer et assembler

l’appareil là ou elle sera mis en service. Ne jamais saisir une partie quelconque du cadre

d’inclinaison ni tenter de soulever ou de déplacer le tapis roulant. Veuillez soulever le

tapis roulant à partir du capuchon du rouleau en arrière pendant qu’une autre personne

retire les pièces empilées sous la machine.

L’INOBSERVATION DE CES INSTRUCTIONS PEUT ÊTRE CAUSE DE BLESSURES.

REMARQUE : S’assurer à chaque étape de l’assemblage que TOUTES les vis et TOUS

les écrous sont bien en place et partiellement serrés avant de les serrer à fond.

REMARQUE : Une légère application de graisse peut faciliter l’installation de la visserie.

Toute graisse, comme la graisse au lithium pour vélos est recommandée.

PRÉ-ASSEMBLAGE

OUTILS INCLUS :

F Clé à manche en T, de 8 mm

F Clé à manche en T, de 5 mm

F Clé à manche en L, de 5 mm

F Tournevis

PIÈCES INCLUSES :

F 1 ensemble console

F 1 ensemble poignées

F 2 chapeaux de montant de console

F 2 montants de console

F 2 gaines du bâti

F 1 kit de visserie

F 1 clé de sécurité

F 1 câble d’alimentation

F 1 câble adaptateur audio

AVERTISSEMENT

En cas de questions ou s’il

manque des pièces, s’adresser

au Service de soutien

technique à la clientèle. Les

informations pour communiquer

avec ce service figurent au

verso du présent manuel.

BESOIN D’AIDE ?

5.1AT

UNIQUE-

MENT

BOULON (A)

20 mm

Quantité : 6

RONDELLE

ÉLASTIQUE (B)

8,2 mm

Quantité : 6

RONDELLE

EN ARC (C)

8,2 mm

Quantité : 6

VIS (D)

12 mm

Quantité : 8

VIS (L)

20 mm

Quantité : 2

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 1 :

VIS (L)

GAINE DU BÂTI

BÂTI

VIS (D)

5.1AT – ÉTAPE 1 DE L’ASSEMBLAGE

* Cette étape ne concerne que le modèle 5.1AT. Pour le

modèle 3.1AT, passer à la page 50.

A Couper les bandes de cerclage jaunes et relever la

plate-forme. Retirer toutes les pièces qui se trouvent

sous la plate-forme.

B Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER

LORS DE L’ÉTAPE 1.

C Placer les GAINES DU BÂTI sur le BÂTI

(voir la figure).

D Fixer les GAINES DU BÂTI au BÂTI avec

8 VIS (D) à partir du haut et 2 VIS (L) à partir de

l’avant.

5.1AT

UNIQUE-

MENT

BOULONS (A)

RONDELLES ÉLASTIQUES (B)

MONTANT DE CONSOLE

GAUCHE

RONDELLES EN ARC (C)

SUPPORT DU BÂTI

MONTANT DE CONSOLE DROIT

FIL DE GUIDAGE

CÂBLE DE LA

CONSOLE

5.1AT – ÉTAPE 1 DE L’ASSEMBLAGE (SUITE)

E Passer le FIL DE GUIDAGE dans le MONTANT DE

CONSOLE DROIT. Cela fait, le bout du CÂBLE DE

LA CONSOLE doit se trouver en haut du montant.

Détacher le FIL DE GUIDAGE et le mettre au rebut.

REMARQUE : Ne pas pincer le câble de la console

lorsqu’on place le montant sur le support du bâti.

F Placer le MONTANT DE CONSOLE DROIT sur le

SUPPORT DU BÂTI.

G Fixer le MONTANT DE CONSOLE au SUPPORT

DU BÂTI avec 3 BOULONS (A), 3 RONDELLES

ÉLASTIQUES (B) et 3 RONDELLES EN ARC (C).

REMARQUE : Ne pas serrer les boulons avant

d’avoir terminé l’étape 3 de l’assemblage.

H Répéter les étapes F et G de l’autre côté.

GAINE DU BÂTI

BOULONS (A)

RONDELLES ÉLASTIQUES (B)

RONDELLES EN ARC (C)

SUPPORT DU BÂTI

MONTANT DE CONSOLE DROIT

FIL DE GUIDAGE

CÂBLE DE LA

CONSOLE

MONTANT DE CONSOLE

GAUCHE

3.1AT – ÉTAPE 1 DE L’ASSEMBLAGE

* Cette étape ne concerne que le modèle 3.1AT.

A Couper les bandes de cerclage jaunes et relever la

plate-forme. Retirer toutes les pièces qui se trouvent

sous la plate-forme.

B Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER

LORS DE L’ÉTAPE 1.

C Faire glisser la GAINE DU BÂTI vers le haut sur

le MONTANT DE CONSOLE. Passer le FIL DE

GUIDAGE dans le MONTANT DE CONSOLE

DROIT. Cela fait, le bout du CÂBLE DE LA

CONSOLE doit se trouver en haut du montant.

Détacher le FIL DE GUIDAGE et le mettre au rebut.

REMARQUE : Ne pas pincer le câble de la console

lorsqu’on place le montant sur le support du bâti.

D Placer le MONTANT DE CONSOLE DROIT sur le

SUPPORT DU BÂTI.

E Fixer le MONTANT DE CONSOLE au SUPPORT

DU BÂTI avec 3 BOULONS (A), 3 RONDELLES

ÉLASTIQUES (B) et 3 RONDELLES EN ARC (C).

REMARQUE : Ne pas serrer les boulons avant

d’avoir terminé l’étape 3 de l’assemblage.

F Répéter les étapes D et E pour fixer le MONTANT DE

CONSOLE GAUCHE.

3.1AT

UNIQUE-

MENT

BOULON (A)

20 mm

Quantité : 6

RONDELLE

ÉLASTIQUE (B)

8,2 mm

Quantité : 6

RONDELLE

EN ARC (C)

8,2 mm

Quantité : 6

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 1 :

TOUS

LES

MODÈLES

ÉTAPE 2 DE L’ASSEMBLAGE

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER

LORS DE L’ÉTAPE 2.

B CONSOLE sens dessus-dessous, fixer les

CHAPEAUX DE MONTANT DE CONSOLE à la

CONSOLE avec 6 BOULONS (E), 6 RONDELLES

ÉLASTIQUES (B) et 6 RONDELLES PLATES (F).

BOULON (E)

20 mm

Quantité : 6

RONDELLE

PLATE (F)

8,2 mm

Quantité : 6

RONDELLE

ÉLASTIQUE (B)

8,2 mm

Quantité : 6

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 2 :

RONDELLES PLATES (F)

CHAPEAU DU MONTANT

DE CONSOLE

RONDELLES ÉLASTIQUES (B)

BOULONS (E)

CONSOLE (sens dessus-dessous)

TOUS

LES

MODÈLES

ÉTAPE 3 DE L’ASSEMBLAGE

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER

LORS DE L’ÉTAPE 3.

B Connecter les CÂBLES DE LA CONSOLE, en les

tirant délicatement dans les montants pour éviter tout

dommage. Il se peut que vous ayez besoin l’aide de

quelqu’un à cette étape.

C Placer délicatement la CONSOLE sur les

MONTANTS DE CONSOLE. Fixer d’abord le CÔTÉ

GAUCHE avec 3 BOULONS (G), 3 RONDELLES

ÉLASTIQUES (B) et 3 RONDELLES EN ARC (C).

D Fixer le CÔTÉ DROIT de la CONSOLE avec

3 BOULONS (G), 3 RONDELLES ÉLASTIQUES

(B) et 3 RONDELLES EN ARC (C).

E Serrer complètement tous les boulons de l’étape

1 de l’assemblage.

BOULON (G)

20 mm

Quantité : 6

RONDELLE

EN ARC (C)

8,2 mm

Quantité : 6

RONDELLE

ÉLASTIQUE (B)

8,2 mm

Quantité : 6

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 3 :

BOULONS (G)

RONDELLES ÉLASTIQUES (B)

RONDELLES EN ARC (C)

MONTANT DE CONSOLE

CHAPEAU DE

MONTANT DE CONSOLE

CONSOLE

CÂBLES DE

LA CONSOLE

ASSEMBLER

D’ABORD CE CÔTÉ

REMARQUE: Veiller à ne pincer aucun fil

lors de l’assemblage de la console.

3.1AT

UNIQUE-

MENT

3.1AT – ÉTAPE 4 DE L’ASSEMBLAGE

* Cette étape ne concerne que le modèle 3.1AT.

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER

LORS DE L’ÉTAPE 4.

B Faire glisser la GAINE DU BÂTI vers le bas sur le

SUPPORT DU BÂTI.

C Fixer les GAINES DU BÂTI avec 4 VIS (L).

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 4 :

VIS (L)

20 mm

Quantité : 4

VIS (L)

GAINE DU BÂTI

TOUS

LES

MODÈLES

ÉTAPE 5 DE L’ASSEMBLAGE

BOULON (H)

12 mm

Quantité : 4

RONDELLE

ÉLASTIQUE (I)

6,2 mm

Quantité : 4

RONDELLE

EN ARC (J)

6,2 mm

Quantité : 4

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 5 :

BOULONS (H)

CÂBLES DE LA CONSOLE

RONDELLES ÉLASTIQUES (I)

RONDELLES EN ARC (J)

CÂBLES DE LA CONSOLE

POIGNÉES

BARRE CENTRALE

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER

LORS DE L’ÉTAPE 5.

B Connecter LES CÂBLES DE LA CONSOLE, jetez

l’attache et faites glisser LES CÂBLES DE LA

CONSOLE dans LA BARRE CENTRALE.

C Fixer les POIGNÉES à la BARRE CENTRALE avec 4

BOULONS (H), 4 RONDELLES ÉLASTIQUES (I) et

4 RONDELLES EN ARC (J).

REMARQUE : Ne pas serrer les boulons avant

d’avoir terminé l’étape 6 de l’assemblage. Ne

pincer aucun fil lors de la fixation des poignées.

ÉTAPE 6 DE L’ASSEMBLAGE

RONDELLES PLATES (F)

RONDELLES ÉLASTIQUES (B)

BOULONS (K)

POIGNÉES

CÂBLES DE LA CONSOLE

CONSOLE

TOUS

LES

MODÈLES

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER

LORS DE L’ÉTAPE 6.

B Brancher les CÂBLES qui relient la CONSOLE

aux POIGNÉES. Introduire l’excès de câble avec

précaution dans la CONSOLE avant de faire glisser

les POIGNÉES sur la CONSOLE.

C Fixer les POIGNÉES à la CONSOLE avec 6

BOULONS (K), 6 RONDELLES ÉLASTIQUES (B)

et 6 RONDELLES PLATES (F).

D Serrer complètement tous les boulons de l’étape 5

de l’assemblage.

REMARQUE : Veiller à ne pincer aucun fil

lors de la fixation des poignées.

BOULON (K)

15 mm

Quantité : 6

RONDELLE

PLATE (F)

8,2 mm

Quantité : 6

RONDELLE

ÉLASTIQUE (B)

8,2 mm

Quantité : 6

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 6 :

TRAVAIL TERMINÉ.

Ce tapis roulant comporte une bande pré-

cirée, que le propriétaire ne doit jamais ni

lubrifier ni cirer sous peine d’occasionner

des dommages non couverts par la

garantie.

IMPORTANT

FONCTIONNEMENT

DU TAPIS ROULANT

La présente section explique comment utiliser et programmer la console du tapis roulant. La section FONCTIONNEMENT

DE BASE du GUIDE DU TAPIS ROULANT comporte des instructions relatives à ce qui suit :

• EMPLACEMENT DU TAPIS ROULANT

• UTILISATION DE LA CLÉ DE SÉCURITÉ

• PLIAGE DU TAPIS ROULANT

• DÉPLACEMENT DU TAPIS ROULANT

• MISE À NIVEAU DU TAPIS ROULANT

• TENSIONNEMENT DE LA BANDE

• CENTRAGE DE LA BANDE

• UTILISATION DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE

5.1AT

ILLUSTRÉ

S T OP

HO L D T O R ES ET

S T A R T

QU I CK S TA RT

set

inclin e

set

speed

7 8 9

4 5 6

1 2 3

Manua l

Speed I ntervals

Peak In tervals

Stami na Builder

Weight L oss

Golf Co urse

Foot Hi lls

Mount ain Climb

HR Inte rvals

THR Zon e

Cust om 1

Cust om 2

ti me

in cli ne

di st anc e

sp eed

cl ock / da te

press to s witch

p er f o r m a n c e f i l i ng s y s t e m

chan ge

displ ay

pa ce ca lor ies he ar t r ate

AD C B E O

HF S P LG K M JI

R R

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE

Remarque : Avant d’utiliser la console, il faut enlever la fine pellicule protectrice en plastique qui

la recouvre.

set

incl ine

set

speed

7 8 9

4 5 6

1 2 3

Pour accéder rapidement au

niveau de vitesse ou au degré

d’inclinaison voulu, en taper la

valeur et appuyer sur les touches

SET SPEED (M) (CHANGEMENT

DE LA VITESSE) ou SET INCLINE

(L)

(CHANGEMENT DE

L’INCLINAISON). Exemples :

• Pour changer la vitesse à 6,5 mi/h,

appuyer sur les touches 6–5–SET

SPEED.

• Pour changer l’inclinaison à 10 %,

appuyer sur les touches 1–0–0–

SET INCLINE. (REMARQUE :

S’il n’y a pas de virgule décimale,

entrer un 0).

CLAVIER DE RÉGLAGE RAPIDE (K)

A) FENÊTRES D’AFFICHAGE À DEL : Affichent la

durée, l’inclinaison, la distance, la vitesse, la date

et l’heure.

B) FENÊTRE D’AFFICHAGE ALPHANUMÉRIQUE:

Affiche les calories, la fréquence cardiaque, le

rythme (5.1AT uniquement) et les informations

PROFILE™.

C) FENÊTRE D’AFFICHAGE PAR MATRICE DE

POINTS : Affiche le niveau et l’avancement de

l’exercice.

D) TOUCHE PROFILE™ (5.1AT UNIQUEMENT):

Sert à faire défiler les modes d’affichage du

PROFILE™. On doit choisir un utilisateur avant

d’appuyer sur cette touche.

E) CHANGE DISPLAY (TOUCHE DE

CHANGEMENT D’AFFICHAGE) : Sert à faire

défiler les modes d’affichage. Appuyer sur cette

touche pour modifier les paramètres affichés en

cours d’exercice.

F) START (MARCHE) : Appuyer sur cette touche

pour commencer à s’exercer, lancer une séance

d’exercices, ou reprendre les exercices après une

pause.

G) STOP (ARRÊT) : Appuyer sur cette touche pour

faire une pause/terminer une séance d’exercices.

La tenir pendant 3 secondes pour réinitialiser la

console.

H) TOUCHE DE PROGRAMMATION : Sert à

choisir un programme, un niveau, une durée, et les

autres options.

I) TOUCHES

DE RÉGLAGE DE

L’INCLINAISON : Servent à régler l’inclinaison

par petits incréments de 0,5 %.

J) TOUCHES

DE RÉGLAGE DE LA

VITESSE : Servent à régler la vitesse par petits

incréments de 0,1 mi/h.

K) CLAVIER DE RÉGLAGE RAPIDE : Appuyer

sur ces touches pour atteindre plus rapidement la

vitesse ou l’inclinaison souhaitée.

L) SET INCLINE (TOUCHE DE CHANGEMENT

DE L’INCLINAISON): Sert à mettre l’inclinaison

au degré entré à l’aide du clavier.

M) SET SPEED (TOUCHE DE CHANGEMENT DE

LA VITESSE) : Sert à mettre la vitesse au niveau

entré à l’aide du clavier.

N) HAUT-PARLEURS : Diffusent la musique quand

un diffuseur de médias est connecté à la console.

O) PRISE D’ENTRÉE AUDIO/PORT USB :

Brancher le diffuseur de médias à la console à

l’aide du câble d’adaptateur audio fourni. Le port

USB sert pour la mise à jour du logiciel.

P) PRISE DE SORTIE AUDIO/PRISE POUR

CASQUE D’ÉCOUTE : Utilisée pour entendre

la musique par le casque d’écoute. Remarque :

Lorsque le casque d’écoute est enfiché dans la

prise correspondante, le son n’est plus envoyé aux

haut-parleurs.

Q) SUPPORT DE LECTURE/PORTE-

DIFFUSEUR DE MÉDIAS : Pour poser un

magazine ou un livre ou loger le diffuseur de

médias.

R) POCHES POUR BOUTEILLE D’EAU :

Contiennent le matériel d’exercice.

S) POSITION DE LA CLÉ DE SÉCURITÉ : Permet

au tapis roulant de fonctionner lorsque la clé de

sécurité est insérée.

FENÊTRES D’AFFICHAGE

• TIME (DURÉE) : Indiquée en minutes et secondes. Affichage

de la durée restante ou écoulée des exercices.

• DISTANCE : Indiquée en milles. Affichage de la distance

parcourue.

• INCLINE (INCLINAISON) : Affichée sous forme de

pourcentage. Indique l’inclinaison de la plate-forme.

• SPEED (VITESSE) : Indiquée en mi/h. Affichage de la vitesse

de déplacement de la bande.

• PACE (RYTHME) : Indique le nombre de minutes nécessaire

à l’utilisateur pour parcourir un mille en courant ou en marchant

à sa vitesse actuelle. Par exemple : si, à sa vitesse actuelle, il lui

faut 10 minutes pour parcourir un mille, le tapis roulant affiche

un rythme de « 10.0 ».

time

incline

dis tance

speed

cl ock / da te

press to switch

p e r f o r m a n c e f i l i n g s y s t e m

change

display

pace calories hear t r ate

cl ock / da te

change

display

time

incline

dis tance

speed

calories hear t rate

FENÊTRES D’AFFICHAGE DU MODÈLE 5.1AT FENÊTRES D’AFFICHAGE DU MODÈLE 3.1AT

• CALORIES : Nombre total de calories brûlées.

• HEART RATE (FRÉQUENCE CARDIAQUE) : Indique

les battements par minute (b/min). Permet à l’utilisateur de

surveiller sa fréquence cardiaque (s’affiche lorsque le contact

est établi avec les deux poignées du cardio-fréquencemètre).

• FENÊTRE D’AFFICHAGE PAR MATRICE DE POINTS

(10 points de haut x 14 points de large)

PROGRAM PROFILES (PROFILS DES

PROGRAMMES) : Représente le profil du programme

utilisé (indique la vitesse si le programme est basé sur

la vitesse, et l’inclinaison si le programme est basé sur

l’inclinaison).

• CLOCK/DATE (HORLOGE/DATE) : Affichage de l’heure

ou de la date.

POUR COMMENCER

1) S’assurer que rien n’est sur le tapis roulant ou ne risque d’en

entraver le mouvement.

2) Brancher le cordon d’alimentation et mettre le tapis roulant

sous tension.

3) Se tenir sur les rails latéraux du tapis roulant.

4) Fixer l’attache de la clé de sécurité à un de ses vêtements et

s’assurer qu’elle ne se détache pas du vêtement pendant la

séance d’exercise.

5) Insérer la clé de sécurité dans la serrure de la console.

6) Il existe deux options pour commencer une séance

d’exercice :

A) MISE EN MARCHE RAPIDE

Il suffit d’appuyer sur la touche START pour commencer à

s’exercer. Le décompte de la durée, de la distance et des

calories progresse à partir de zéro. OU...

B) CHOISIR UN PROGRAMME

1) Choisir USER 1, USER 2 ou GUEST

(UTILISATEUR 1, UTILISATEUR 2 ou

INVITÉ) à l’aide des touches

la TOUCHE DE PROGRAMMATION.

Appuyer sur la touche ENTER pour

confirmer.

2) Choisir un programme à l’aide des

touches

de la TOUCHE DE

PROGRAMMATION. Appuyer sur la

touche ENTER pour confirmer.

3) Terminer le réglage du programme à l’aide des

touches

de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.

Appuyer sur la touche ENTER pour confirmer.

4) Lorsque le réglage est terminé, appuyer sur la touche START

pour commencer

la séance d’entraînement.

RÉGLAGE DE LA DATE

ET DE L’HORLOGE

1) Passage en mode de réglage : Appuyer sur les

touches et 1 et 2 et les tenir pendant

3 secondes.

2) Utiliser les touches

de la TOUCHE DE

PROGRAMMATION pour modifier les réglages,

et appuyer sur la touche ENTER pour confirmer.

3) Les réglages comprennent : Le mois, le jour,

l’année, l’heure, les minutes, et AM/PM.

4) Révision des réglages : En mode de réglage,

on peut réviser ses réglages à tout moment.

Appuyer sur la touche ENTER pour faire défiler

les réglages.

5) Sortie du mode de réglage : Pour confirmer la

date et l’heure, appuyer sur la touche ENTER et

la tenir pendant 3 secondes.

ANNULATION DE LA SÉLECTION

ACTUELLE/RÉINITIALISATION

DE LA CONSOLE

Appuyer sur la touche STOP et la tenir pendant

3 secondes.

FIN D’UNE SÉANCE

D’ENTRAÎNEMENT

Lorsque la séance d’entraînement est terminée,

le message « WORKOUT COMPLETE » clignote

sur l’écran d’affichage et un bip retentit. Les

renseignements sur la séance d’entraînement

restent affichés pendant 30 secondes avant d’être

réinitialisés.

Touche de

programmation

1) MANUAL (MANUEL) : Réglage manuel de la

vitesse et de l’inclinaison au cours de la séance

d’entraînement.

2) SPEED INTERVALS (INTERVALLES DE

VITESSE) : Marche ou course à des niveaux de

vitesse alternés. Objectif de durée avec possibilité

de 10 niveaux de difficulté. L’échauffement et la

récupération durent 4 minutes chacun et sont

compris dans la durée du programme.

3) PEAK INTERVALS (INTERVALLES MAXIMUM) :

Marche ou course à des niveaux de vitesse et des

degrés d’inclinaison alternés. Objectif de durée avec

possibilité de 10 niveaux de difficulté.

Segments Échauffement 1 2 3 4

Les segments se répètent jusqu’à

ce que la durée choisie soit écoulée.

Récupération

Durée 4:00

min. 90 s. 30 s. 90 s. 30 s. 4:00 min.

Niveau 1 1,0 1,5 2,0 4,0 2,0 4,0 1,5 1,0

Niveau 2 1,0 1,5 2,0 4,5 2,0 4,5 1,5 1,0

Niveau 3 1,3 1,9 2,5 5,0 2,5 5,0 1,9 1,3

Niveau 4 1,3 1,9 2,5 5,5 2,5 5,5 1,9 1,3

Niveau 5 1,5 2,3 3,0 6,0 3,0 6,0 2,3 1,5

Niveau 6 1,5 2,3 3,0 6,5 3,0 6,5 2,3 1,5

Niveau 7 1,8 2,6 3,5 7,0 3,5 7,0 2,6 1,8

Niveau 8 1,8 2,6 3,5 7,5 3,5 7,5 2,6 1,8

Niveau 9 2,0 3,0 4,0 8,0 4,0 8,0 3,0 2,0

Niveau 10 2,0 3,0 4,0 8,5 4,0 8,5 3,0 2,0

Segment Échauffement 1 2

Les segments se répètent jusqu’à

ce que la durée choisie soit écoulée.

Récupération

Durée 4:00

min. 90 s. 30 s. 4:00 min.

Niveau 1

Inclinaison 1,0 1,5 2,0 4,0 1,5 1,0

Vitesse 1,0 1,5 0,5 1,5 1,5 0

Niveau 2

Inclinaison 1,0 1,5 2,0 4,5 1,5 1,0

Vitesse 1,5 2,5 3,0 6,5 2,5 1,5

Niveau 3

Inclinaison 1,3 1,9 2,5 5,0 1,9 1,3

Vitesse 2,0 3,0 4,0 7,5 3,0 2,0

Niveau 4

Inclinaison 1,3 1,9 2,5 5,5 1,9 1,3

Vitesse 2,0 3,0 4,0 8,5 3,0 2,0

Niveau 5

Inclinaison 1,5 2,3 3,0 6,0 2,3 1,5

Vitesse 2,5 3,5 4,5 9,0 3,5 2,5

Niveau 6

Inclinaison 1,5 2,3 3,0 6,5 2,3 1,5

Vitesse 2,5 3,5 4,5 10,0 3,5 2,5

Niveau 7

Inclinaison 1,8 2,6 3,5 7,0 2,6 1,8

Vitesse 2,5 4,0 5,5 10,5 4,0 3,0

Niveau 8

Inclinaison 1,8 2,6 3,5 7,5 2,6 1,8

Vitesse 3,0 4,0 5,5 11,5 4,0 3,0

Niveau 9

Inclinaison 2,0 3,0 4,0 8,0 3,0 2,0

Vitesse 3,0 4,5 6,0 12,0 5,0 3,0

Niveau 10

Inclinaison 2,0 3,0 4,0 8,5 3,0 2,0

Vitesse 3,0 4,5 6,0 12,0 5,0 3,0

INFORMATIONS RELATIVES AUX PROGRAMMES

NOTA : Si la vitesse ou l’inclinaison est modifiée au cours de la séance d’entraînement, les autres segments seront modifiés en

conséquence.

4) STAMINA BUILDER (ACCROISSEMENT DE L’ENDURANCE) : Favorise la perte de poids en élevant et en réduisant l’inclinaison,

tout en maintenant dans la zone où l’on brûle les graisses. Les segments se répètent jusqu’à ce que la durée choisie soit écoulée.

Segment Échauffement 1 2 3 4 5 6

Récupération

Niveau 1

Secondes

60 60 30 30 30 30 60 120 120 120 120 120 4:00 m in.

35:00

Inclinaison

2,0 2,0 3,0 3,0 3,0 3,0 3,0 4,0 2,0 4,0 3,0 4,0 3,0 2,0

Segment Échauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Récupération

Niveau

Secondes

60 60 30 30 30 30 60 60 60 120 120 60 60 60 60 60 120 4:00 min.

35:00

Inclinaison

2,0 2,0 3,0 3,0 3,0 4,0 2,0 2,0 3,0 5,0 3,0 6,0 1,0 2,0 5,0 5,0 2,0 2,0 2,0

Segment Échauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Récupération

Niveau

Secondes

60 60 30 30 30 30 60 60 120 60 60 120 60 60 120 60 60 120 4:00 min.

35:00

Inclinaison

2,0 2,0 3,0 3,0 3,0 3,0 1,0 2,0 5,0 1,0 2,0 6,0 2,0 3,0 6,0 2,0 3,0 7,0 3,0 2,0

Segment Échauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Récupération

Niveau

Secondes

60 60 30 30 30 30 120 120 120 60 60 60 120 60 60 60 60 60 60 60 4:00 m in.

35:00

Inclinaison

2,0 2,0 3,0 3,0 3,0 3,0 5,0 6,0 6,0 1,0 4,0 4,0 3,0 4,0 7,0 2,0 5,0 1,0 6,0 1,0 1,0 1,0

Segment Échauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Récupération

Niveau

Secondes

60 60 30 30 30 30 60 60 60 120 120 60 60 60 60 60 120 4:00 min.

50:00

Inclinaison

2,0 2,0 3,0 3,0 3,0 3,0 2,0 2,0 3,0 5,0 3,0 6,0 1,0 2,0 5,0 5,0 2,0 2,0 2,0

Segment Échauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Récupération

Niveau

Secondes

60 60 30 30 30 30 60 60 120 60 60 120 60 60 120 60 60 120 4:00 min.

55:00

Inclinaison

2,0 2,0 3,0 3,0 3,0 3,0 1,0 2,0 5,0 1,0 2,0 6,0 2,0 3,0 6,0 2,0 3,0 7,0 3,0 2,0

Segment Échauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Récupération

Niveau

Secondes

60 60 30 30 30 30 120 120 120 60 60 60 120 60 60 60 60 60 60 60 4:00 m in.

60:00

Inclinaison

2,0 2,0 3,0 3,0 4,0 4,0 5,0 6,0 7,0 1,0 4,0 4,0 3,0 4,0 7,0 2,0 5,0 1,0 6,0 1,0 1,0 1,0

5) WEIGHT LOSS (PERTE DE POIDS):

Favorise la perte de poids en élevant et

en réduisant la vitesse et l’inclinaison,

tout en maintenant dans la zone où l’on

brûle les graisses. Les changements

de vitesse et d’inclinaison, ainsi que

les segments se répètent toutes les

30 secondes.

6) GOLF COURSE (PARCOURS DE

GOLF): Simule les diverses inclinaisons

et distances entre les trous d’un parcours

de golf, avec 4 tertres de départ et

un choix de 9 ou 18 trous. Objectif

de distance.

Segment Échauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 Récupération

Durée 4:00

min. Chaque segment dure 30 secondes 4:00 m in.

Niveau 1

Inclinaison

0,0 0,5 1,5 1,5 1,0 0,5 0,5 0,5 1,0 1,5 0,5 0,0

Vitesse

1,0 1,5 2,0 2,5 3,0 3,5 4,0 3,5 3,0 2,5 2,3 1,5

Niveau 2

Inclinaison

0,0 0,5 1,5 1,5 1,0 0,5 1,0 0,5 1,0 1,5 0,5 0,0

Vitesse

1,3 1,9 2,5 3,0 3,5 4,0 4,5 4,0 3,5 3,0 2,6 1,8

Niveau 3

Inclinaison

0,5 1,0 2,0 2,0 1,5 1,0 1,0 1,0 1,5 2,0 1,0 0,5

Vitesse

1,5 2,3 3,0 3,5 4,0 4,5 5,0 4,5 4,0 3,5 3,0 2,0

Niveau 4

Inclinaison

0,5 1,0 2,0 2,0 1,5 1,0 1,0 1,0 1,5 2,0 1,0 0,5

Vitesse

1,8 2,6 3,5 4,0 4,5 5,0 5,5 5,0 4,5 4,0 3,4 2,3

Niveau 5

Inclinaison

1,0 1,5 2,5 2,5 2,0 1,5 1,5 1,5 2,0 2,5 1,5 1,0

Vitesse

2,0 3,0 4,0 4,5 5,0 5,5 6,0 5,5 5,0 4,5 3,8 2,5

Niveau 6

Inclinaison

1,0 1,5 2,5 2,5 2,0 1,5 1,5 1,5 2,0 2,5 1,5 1,0

Vitesse

2,3 3,4 4,5 5,0 5,5 6,0 6,5 6,0 5,5 5,0 4,1 2,8

Niveau 7

Inclinaison

1,5 2,0 3,0 3,0 2,5 2,0 2,0 2,0 2,5 3,0 2,0 1,5

Vitesse

2,5 3,8 5,0 5,5 6,0 6,5 7,0 6,5 6,0 5,5 4,5 3,0

Niveau 8

Inclinaison

1,5 2,0 3,0 3,0 2,5 2,0 2,0 2,0 2,5 3,0 2,0 1,5

Vitesse

2,8 4,1 5,5 6,0 6,5 7,0 7,5 7,0 6,5 6,0 4,9 3,3

Niveau 9

Inclinaison

2,0 2,5 3,5 3,5 3,0 2,5 2,5 2,5 3,0 3,5 2,5 2,0

Vitesse

3,0 4,5 6,0 6,5 7,0 7,5 8,0 7,5 7,0 6,5 5,3 3,5

Niveau 10

Inclinaison

2,0 2,5 3,5 3,5 3,0 2,5 2,5 2,5 3,0 3,5 2,5 2,0

Vitesse

3,3 4,9 6,5 7,0 7,5 8,0 8,5 8,0 7,5 7,0 5,6 3,8

Parcours de 9 trous Parcours de 18 trous

Distance

totale

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Tertre de

départ

Inclinaison

0,0 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5

2 482 pi.

Distance

309 359 283 256 113 387 91 351 333

Tertre de

départ

Inclinaison

0,0 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5

2 875 pi.

Distance

331 427 330 295 129 466 97 369 431

Tertre de

départ

Inclinaison

0,0 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5

3 003 pi.

Distance

345 460 337 308 142 484 97 389 441

Tertre de

départ

Inclinaison

0,0 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5

3 250 pi.

Distance

376 502 374 327 187 500 106 416 462

Tertre de

départ

Inclinaison

0,0 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5 3,5 2,5 2,0 4,0 2,5 3,0 2,0 5,0 2,0

5 198 pi.

Distance

309 359 283 256 113 387 91 351 333 301 301 165 288 434 312 310 150 455

Tertre de

départ

Inclinaison

0,0 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5 3,5 2,5 2,0 4,0 2,5 3,0 2,0 5,0 2,0

6 116 pi.

Distance

331 427 330 295 129 466 97 369 431 407 339 179 368 548 349 376 166 509

Tertre de

départ

Inclinaison

0,0 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5 3,5 2,5 2,0 4,0 2,5 3,0 2,0 5,0 2,0

6 348 pi.

Distance

345 460 337 308 142 484 97 389 441 413 349 187 376 560 373 383 172 532

Tertre de

départ 8

Inclinaison

0,0 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5 3,5 2,5 2,0 4,0 2,5 3,0 2,0 5,0 2,0

6 737 pi.

Distance

376 502 374 327 187 500 106 416 462 430 373 201 393 572 396 401 178 543

INFORMATIONS RELATIVES

AUX PROGRAMMES

7) FOOT HILLS (CONTREFORTS) :

Simule l’ascension d’une colline

et la descente. Ce programme

aide à augmenter la tonicité

musculaire et à améliorer la capacité

cardiovasculaire. Les changements

d’inclinaison et les segments se

répètent toutes les 30 secondes.

8) MOUNTAIN CLIMB (MONTAGNE)

Version plus intense de

CONTREFORTS. Simule l’ascension

d’une montagne et la descente. Ce

programme aide à augmenter la

tonicité musculaire et à améliorer

la capacité cardiovasculaire. Les

changements d’inclinaison et les

segments se répètent toutes les

30 secondes.

Segment Échauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Récupération

Durée 4:00 m in. Chaque segment dure 30 secondes. 4:00 min.

Niveau 1 0,0 1,0 0,0 1,0 1,0 3,0 1,0 3,0 2,0 3,0 2,0 4,0 2,0 3,0 2,0 3,0 1,0 1,0 1,0 1,0 0,0 1,0 0,0

Niveau 2 0,0 1,0 0,0 1,0 1,0 3,0 2,0 3,0 2,0 3,0 3,0 4,0 3,0 3,0 2,0 3,0 2,0 3,0 1,0 1,0 0,0 1,0 0,0

Niveau 3 1,0 1,0 1,0 1,0 2,0 4,0 2,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 2,0 4,0 2,0 1,0 1,0 1,0 1,0

Niveau 4 1,0 1,0 1,0 1,0 2,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 2,0 1,0 1,0 1,0 1,0

Niveau 5 1,0 2,0 1,0 2,0 2,0 4,0 2,0 4,0 3,0 4,0 3,0 5,0 3,0 4,0 3,0 4,0 2,0 4,0 2,0 2,0 1,0 2,0 1,0

Niveau 6 1,0 2,0 1,0 2,0 2,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 4,0 5,0 4,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 2,0 2,0 1,0 2,0 1,0

Niveau 7 2,0 2,0 2,0 2,0 3,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 3,0 5,0 3,0 2,0 1,0 2,0 1,0

Niveau 8 2,0 2,0 2,0 2,0 3,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 3,0 2,0 2,0 2,0 2,0

Niveau 9 2,0 3,0 2,0 3,0 3,0 5,0 3,0 5,0 4,0 5,0 4,0 6,0 4,0 5,0 4,0 5,0 3,0 5,0 3,0 3,0 2,0 3,0 2,0

Niveau 10

2,0 3,0 2,0 3,0 3,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 5,0 6,0 5,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 3,0 3,0 2,0 3,0 2,0

Segment Échauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Récupération

Durée 4:00 mi n. Chaque segment dure 30 secondes. 4:00 m in.

Niveau 1 0,0 0,0 1,0 1,5 2,0 2,5 3,0 3,0 2,5 2,0 1,5 1,0 0,0 0,0

Niveau 2 0,0 0,0 1,5 2,0 2,5 3,0 3,5 3,5 3,0 2,5 2,0 1,5 0,0 0,0

Niveau 3 0,0 1,0 2,0 2,5 3,0 3,5 4,0 4,0 3,5 3,0 2,5 2,0 1,0 0,0

Niveau 4 0,0 1,5 2,5 3,0 3,5 4,0 4,5 4,5 4,0 3,5 3,0 2,5 1,5 0,0

Niveau 5 0,0 1,5 3,0 3,5 4,0 4,5 5,0 5,0 4,5 4,0 3,5 3,0 1,5 0,0

Niveau 6 0,0 1,5 3,5 4,0 4,5 5,0 5,5 5,5 5,0 4,5 4,0 3,5 1,5 0,0

Niveau 7 0,0 1,5 4,0 4,5 5,0 5,5 6,0 6,0 5,5 5,0 4,5 4,0 1,5 0,0

Niveau 8 0,0 2,0 4,5 5,0 5,5 6,0 6,5 6,5 6,0 5,5 5,0 4,5 2,0 0,0

Niveau 9 0,0 2,0 5,0 5,5 6,0 6,5 7,0 7,0 6,5 6,0 5,5 5,0 2,0 0,0

Niveau 10

0,0 2,0 5,5 6,0 6,5 7,0 7,5 7,5 7,0 6,5 6,0 5,5 2,0 0,0

REMARQUES :

• Le nombre de battements par minute cible se choisit par

groupes de 5.

• La fenêtre d’affichage par matrice de points à DEL affiche la

fréquence cardiaque pendant l’entraînement. La rangée centrale

indique la fréquence cardiaque cible (FCC), et les autres rangées

équivalent à +/–2 battements cardiaques. Si l’utilisateur est en

dessous de sa FCC, les DEL placées SOUS la rangée centrale

s’allument. S’il est au dessus de sa FCC, les DEL placées

AU DESSUS de la rangée centrale s’allument. La fréquence

cardiaque effective est indiquée par la colonne clignotante et la

fenêtre est rafraîchie toutes les 5 secondes.

• Ce programme comporte une période d’échauffement de

4 minutes au degré d’inclinaison de 1 % et à une vitesse de

0,5 mi/h.

• Après 4 minutes, l’inclinaison change automatiquement pour que

la fréquence cardiaque de l’utilisateur se situe à plus ou moins

5 battements de la valeur cible choisie en début de programme.

• Si aucune fréquence cardiaque n’est détectée, l’unité n’augmente

ni ne réduit le degré d’inclinaison.

• Si la fréquence cardiaque dépasse de 25 battements l’effort

cardio-vasculaire cible, le programme s’arrête.

INFORMATIONS RELATIVES AUX PROGRAMMES

ENTRAÎNEMENT BASÉ SUR LA FRÉQUENCE CARDIAQUE

La première étape pour trouver l’intensité

appropriée de votre entraînement consiste

à découvrir votre fréquence cardiaque

maximale (FC maximale = 220 – votre

âge). La méthode fondée sur l’âge permet

une prévision statistique moyenne de votre

FC maximale et convient à la plupart des

personnes, en particulier celles qui sont

novices à l’entraînement basé sur la fréquence

cardiaque. La manière la plus exacte et

précise de déterminer votre FC maximale

consiste à la faire tester cliniquement par un

cardiologue ou un physiologiste de l’exercice

lors d’une épreuve d’effort maximal. Si vous

avez plus de 40 ans, faites de l’embonpoint,

êtes sédentaire depuis des années, ou s’il y a plusieurs cas de maladie du cœur dans votre famille, un contrôle clinique est recommandé.

Ce tableau comporte des exemples de gammes d’effort cardiovasculaire pour une personne âgée de 30 ans qui s’exerce dans 5 zones

d’effort cardiovasculaire différentes. Par exemple, la FC maximale d’une personne de 30 ans est de 220 – 30 = 190 b/min et 90 % de la

FC maximale est de 190 × 0,9 = 171 b/min.

Zone de fréquence

cardiaque cible

Durée des

exercices

Exemple de zones

de FCC (30 ans)

Votre zone

de FCC

Recommandée pour :

TRÈS DURE

90 % à 100 %

< 5 min 171 à 190 b/m in

Personnes en forme et entraînement

athlétique

DURE

80 % à 90 %

à 10 min 152 à 171 b/min

Séances d’exercices plus courtes

MODÉRÉ

70 % à 80 %

à 40 min 133 à 152 b/m in

Séances d’exercices modérément longs

LÉGER

60 % à 70 %

à 80 min 114 à 133 b/min

Exercices plus longs et exercices plus courts

fréquemment répétés

TRÈS LÉGER

50 % à 60 %

à 40 min 104 à 114 b/min

Gestion du poids et récupération active

9) THR ZONE (ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE) (5.1AT UNIQUEMENT)

Ajuste automatiquement l’inclinaison pour maintenir

la fréquence cardiaque cible. Parfait pour favoriser l’intensité de votre sport favori ou de toute activité quotidienne. Objectif de durée.

1) Choisir le programme THR Zone à l’aide des touches

et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.

2) Choisir TIME (DURÉE) à l’aide des touches

et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.

3) Dans la fenêtre EFFORT CARDIO-VASCULAIRE (clignotante) s’affiche la valeur implicite de 80 battements/minute. Choisir la fréquence

cardiaque cible souhaitée (en consultant le tableau ci-dessus) à l’aide des touches

de la TOUCHE DE PROGRAMMATION et

appuyer sur la touche START pour lancer un programme.

CUSTOM (PROGRAMMES PERSONNALISÉS) : Permettent de créer et de réutiliser une séance d’entraînement parfaite pour

répondre à une combinaison d’impératifs spécifiques de vitesse, d’inclinaison et de durée. Le nec plus ultra en matière de programmation

personnalisée. Objectif de durée.

1) Choisir CUSTOM 1 ou 2 à l’aide des touches

et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.

2) Choisir le poids (WEIGHT) à l’aide des touches

et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.

3) Choisir la durée (TIME) à l’aide des touches

et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.

4) Choisir la vitesse (SPEED) pour les segments 1 à 15 à l’aide des touches

et appuyer sur la touche ENTER pour régler

chaque segment.

5) Pour les segments 1 à 15, choisir l’inclinaison ( INCLINE) à l’aide des touches

et appuyer sur la touche ENTER pour régler

chaque segment.

6) Appuyer sur la touche START pour commencer à s’exercer. À ce stade, le programme choisi a été effectivement mis en mémoire et

peut être utilisé pour de futurs entraînements.

REMARQUES :

• Si on appuie sur la touche BACK (retour) de la TOUCHE DE PROGRAMMATION, on revient au segment précédent.

• En utilisant le programme mis en mémoire, on peut ajuster la vitesse ou l’inclinaison, mais aucune modification n’est mise en

mémoire.

• Pour réinitialiser la mémoire, appuyer sur la touche ENTER et la tenir pendant 5 secondes.

10) HR INTERVALS (INTERVALLES DE TRAVAIL ET DE REPOS) (5.1AT UNIQUEMENT) : Ajuste automatiquement les niveaux d’inclinaison

maximale et minimale au cours des intervalles de travail et de repos dans votre zone de fréquence cardiaque cible. Parfait pour procurer un

exercice intensif entrecoupé d’intervalles de repos. Objectif de durée.

1) Régler la durée des intervalles de TRAVAIL à l’aide des touches

de la TOUCHE DE PROGRAMMATION ou du CLAVIER, et

appuyer sur la touche ENTER.

2) Régler la fréquence cardiaque cible des intervalles de TRAVAIL à l’aide des touches

ou du CLAVIER, et appuyer sur la

touche ENTER.

3) Régler la durée des intervalles de REPOS l’aide des touches

ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER.

4) Régler la fréquence cardiaque cible des intervalles de REPOS à l’aide des touches

ou du CLAVIER, et appuyer sur la

touche ENTER.

5) Régler la DURÉE TOTALE DE LA SÉANCE D’EXERCICE à l’aide des touches

ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche START

pour lancer le programme.

ÉCHAUFFEMENT

INTERVALLE DE TRAVAIL INTERVALLE DE REPOS RÉCUPÉRATION

DURÉE

4:00 min.

La durée des intervalles de travail et de repos est préétablie par l’utilisateur.

Ces périodes se répètent jusqu’à la récupération.

2:00 min. 2:00 min.

D’INCLINAISON

0 % ou au choix

de l’utilisateur

La FCC est réglée par l’utilisateur pour les périodes de travail et de repos.

L’inclinaison change selon la définition.

50 % de

l’inclinaison actuelle

0 %

5.1AT

UNIQUE-

MENT

DONNÉES CUMULÉES

Une fois que PROFILE™ est activé on peut faire défiler les données cumulées en divers formats en appuyant sur la touche PROFILE™. Une

séance d’exercices est enregistrée lorsque : le programme se termine, la console est mise en pause et n’est pas réarmée avant 5 minutes,

ou lorsqu’on appuie sur la touche STOP et qu’on la tient pour réinitialiser la console.

1) CURRENT WORKOUT (SÉANCE D’EXERCICES EN COURS) : La console passe implicitement à l’exercice en cours et affiche les

résultats en temps réel.

2) AVERAGE WORKOUT (MOYENNE DES EXERCICES) : Cette option permet de visualiser la moyenne des données cumulées au

cours des 30 dernières séances d’exercices. Les renseignements suivants s’affichent dans la fenêtre correspondante :

• INCLINE (INCLINAISON) - Degré d’inclinaison moyen.

• TIME (DURÉE) - Durée moyenne des exercices.

• CALORIES - Nombre moyen de calories brûlées.

• DISTANCE - Distance moyenne parcourue lors des exercices.

• SPEED (VITESSE) - Vitesse moyenne des exercices.

SYSTÈME DE SUIVI DU CONDITIONNEMENT PHYSIQUE PROFILE™

Des recherches ont permis de conclure que ceux qui se fixent des objectifs d’entraînement physique et s’y tiennent obtiennent en moyenne

de meilleurs résultats que ceux qui ne le font pas. L’acquisition de ce nouveau tapis roulant équipé du système de suivi du conditionnement

physique PROFILE™ exclusif à AFG est une étape importante vers la concrétisation de vos objectifs d’entraînement.

Le logiciel PROFILE™ intégré permet de suivre les progrès vers la concrétisation d’objectifs d’entraînement au fil du temps et dispense

d’avoir à tenir manuellement un journal ou un registre. Le PROFILE™ permet de comparer facilement les résultats obtenus pendant la séance

d’entraînement que l’on vient d’exécuter aux résultats obtenus au cours de la séance d’entraînement précédente, aux résultats moyens ou aux

totaux réalisés à vie. Grâce à un accès rapide à des facteurs comme la durée de l’entraînement ou le nombre de calories brûlées au cours

des exercices précédents, on peut rapidement et facilement constater les progrès réalisés. Lire de la documentation pour s’informer sur la

manière dont le PROFILE™ peut aider à se motiver pour améliorer ses performances.

RÉGLAGE

Pour activer le PROFILE™, on DOIT choisir un utilisateur avant le

lancement du programme. Utiliser la TOUCHE DE PROGRAMMATION

pour choisir USER 1 ou USER 2 (UTILISATEUR 1 ou 2), et appuyer sur la

touche ENTER pour confirmer. Toutes les données cumulées concernent

spécifiquement l’utilisateur sélectionné. REMARQUE : Si aucun utilisateur

n’est sélectionné et si la date et l’horloge ne sont pas réglées, aucune

donnée n’est suivie.

RÉINITIALISATION

Réinitialiser toutes les données enregistrées pour

l’utilisateur 1 ou l’utilisateur 2 en sélectionnant l’utilisateur

puis en appuyant sur la touche PROFILE™ et en

la tenant pendant 10 secondes. Remarque : Cette

opération a un effet permanent et elle efface TOUTES

les données relatives à l’utilisateur sélectionné cumulées

précédemment.

3) WEEKLY TOTAL (TOTAL HEBDOMADAIRE) : Visualisation des données cumulées depuis le dimanche précédent.

REMARQUE : Ces données concernent la semaine en cours et NON les sept jours précédents. Par exemple, si on n’a pas utilisé

la machine depuis le dimanche précédent, la console affiche des zéros. Les renseignements suivants s’affichent dans la fenêtre

correspondante :

• INCLINE (INCLINAISON) - Degré d’inclinaison moyen.

• TIME (DURÉE) - Durée totale des exercices.

• CALORIES - Nombre moyen de calories brûlées.

• DISTANCE - Distance totale parcourue au cours des exercices.

• SPEED (VITESSE) - Vitesse moyenne lors des exercices hebdomadaires.

REMARQUE : Si la date et l’horloge ne sont pas réglées, le total hebdomadaire passe implicitement aux données de la séance

d’exercices précédente.

4) LIFETIME TOTAL (TOTAL HISTORIQUE) : Cette option permet de visualiser l’ensemble des données cumulées. Les renseignements

suivants s’affichent dans la fenêtre correspondante :

• INCLINE (INCLINAISON) - Degré d’inclinaison moyen.

• TIME (DURÉE) - Cumul de la durée. REMARQUE : Si la durée est supérieure à 59:59, elle ne s’affiche plus en minutes mais

en heures.

• CALORIES - Nombre moyen de calories brûlées.

• DISTANCE - Cumul de la distance.

• SPEED (VITESSE) - Vitesse moyenne.

5.1AT

UNIQUE-

MENT

UTILISATION D’UN LECTEUR DE CD/BALADEUR MP3

1) Connecter le CÂBLE D’ADAPTATEUR AUDIO fourni à la PRISE

D’ENTRÉE AUDIO à la partie supérieure du côté gauche de la console et

à la prise pour casque d’écoute du lecteur de CD/baladeur MP3.

2) Utiliser les boutons du lecteur de CD/baladeur MP3 pour régler les

caractéristiques de la diffusion.

3) Enlever le CÂBLE D’ADAPTATEUR AUDIO lorsqu’on ne s’en sert pas.

4) Si on ne veut pas utiliser les HAUT-PARLEURS, on peut brancher le

casque d’écoute à la PRISE DE SORTIE AUDIO, à la partie inférieure de

la console.

TÉLÉCHARGEMENT D’UNE MISE À JOUR DU

LOGICIEL À PARTIR DE AFGFITNESS.COM

Périodiquement, une mise à jour du logiciel peut être disponible pour la console,

par le port USB fourni.

Consulter le site http://www.afgfitness.com/customer-support/

software-update/ pour voir si une mise à jour du logiciel est disponible et

obtenir des directives détaillées relatives au téléchargement du logiciel le plus

récent pour PC ou Mac.

REMARQUE : La mise à jour du logiciel effacera toute information sauvegardée

auparavant.

GARANTIE LIMITÉE –

USAGE DOMESTIQUE

POIDS MAXIMAL DE L’UTILISATEUR

3.1AT = 147 kg (325 lb)

5.1AT = 159 kg (350 lb)

CADRE = DURÉE DE VIE

La garantie du cadre contre les vices de fabrication ou de matériau

pendant toute la durée de vie de l’acheteur, à compter de la date de

l’achat initial, tant que le propriétaire initial possède l’appareil. (Le

cadre se définit comme la base en métal soudé de l’appareil et qui ne

comporte aucune pièce amovible.)

MOTEUR D’ENTRAÎNEMENT/MOTEUR D’INCLINAISON =

DURÉE DE VIE

La garantie des moteurs d’entraînement et d’inclinaison contre les

vices de fabrication ou de matériau pendant toute la durée de vie

de l’acheteur, à compter de la date de l’achat initial, tant que le

propriétaire initial possède l’appareil. La main-d’œuvre ou l’installation

des moteurs ne sont pas couvertes par la garantie des moteurs.

COMPOSANTS ÉLECTRONIQUES ET PIÈCES

3.1AT = 3 ANS / 5.1AT = 5 ANS

La garantie des composants électroniques, la finition et toutes les

pièces d’origine pendant la période spécifiée ci-dessus à compter

de la date de l’achat initial, tant que le propriétaire initial possède

l’appareil.

MAIN-D’ŒUVRE

3.1AT = 1 AN / 5.1AT = 2 ANS

La garantie couvre les frais de main-d’œuvre pour la réparation de

l’appareil pendant la période spécifiée ci-dessus à compter de la date

de l’achat initial, tant que le propriétaire initial possède l’appareil.

EXCLUSIONS ET LIMITATIONS

Qui EST couvert :

• Le propriétaire initial ; la garantie n’est pas transférable.

Qu’est-ce qui EST couvert :

• La réparation ou le remplacement du moteur

défectueux, de composants électroniques défectueux

ou de pièces défectueuses. Ils constituent les seuls

correctifs au titre de la garantie.

Qu’est-ce qui N’EST PAS couvert :

• L’usure normale, l’assemblage ou l’entretien

incorrects ou l’installation de pièces ou d’accessoires

incompatibles ou non destinés à l’équipement tel qu’il

est vendu.

• Les dommages ou la défaillance dus à un accident,

l’utilisation abusive, la corrosion, la décoloration de

la peinture ou du plastique, la négligence, le vol, le

vandalisme, l’incendie, l’inondation, le vent, la foudre,

le gel ou d’autres catastrophes naturelles quelle qu’en

soit la nature, une réduction, fluctuation ou défaillance

d’alimentation de quelque origine que ce soit, des

conditions atmosphériques inhabituelles, une collision,

l’introduction d’objets étrangers dans l’unité ou des

modifications non autorisées ou non recommandées

par le fabricant.

• Les dommages accessoires ou immatériels. Le

fabricant n’est pas responsable des dommages

indirects, spéciaux ou immatériels, des pertes

économiques, des pertes matérielles ou de profits,

• Si la garantie du fabricant est expirée mais si l’appareil

bénéficie d’une prolongation de garantie, consulter le

contrat de prolongation de garantie pour les ressources

relatives aux demandes de service ou de réparation en cas

de prolongation de la garantie.

SERVICE/RETOURS

• Le service à domicile est assuré dans un rayon de 240 km

par le prestataire de services agréé le plus proche. (Au-

delà de cette distance, le kilométrage parcouru est à la

charge du client).

• Tout retour doit être pré-approuvé.

• La garantie se limite au remplacement ou à la réparation

de l’équipement par le même modèle ou un modèle

comparable, au choix du prestataire de services et/ou

du fabricant.

• Le fabricant peut demander le retour des pièces

défectueuses au fabricant après l’achèvement du

service sous garantie en utilisant une étiquette de retour

timbrée. En cas de besoin d’une étiquette de retour,

contacter le Service de soutien technique à la clientèle.

• Les appareils de rechange, les pièces et les composants

électroniques remis à neuf par le fabricant ou ses

fournisseurs peuvent parfois être fournis comme pièces

de rechange et constituent une parfaite application des

dispositions de la garantie.

• Cette garantie donne des droits spécifiques. Les droits de

l’utilisateur peuvent varier d’une province à l’autre.

des privations de jouissance ou d’utilisation, ou d’autres

dommages immatériels de quelque nature que ce soit

en relation avec l’achat, l’utilisation, la réparation ou

l’entretien de l’équipement. Le fabricant ne consent aucune

compensation monétaire ou autre pour de telles réparations

ou le coût des pièces de rechange, y compris notamment

les cotisations d’organismes sportifs, pertes de temps de

travail, visites de diagnostic, visites d’entretien ou frais de

transport.

• Les équipements utilisés à des fins commerciales ou à

toutes autres fins que celles d’une famille unique ou d’un

foyer, sauf acceptation de la couverture par le fabricant.

• Les équipements détenus ou utilisés hors des États-Unis et

du Canada.

• La livraison, l’assemblage, l’installation, le réglage des unités

d’origine ou de remplacement ou la main-d’œuvre et les

autres frais associés à l’enlèvement ou au remplacement de

l’unité couverte.

• Toute tentative de réparation de cet équipement crée un

risque de blessure. Le fabricant n’est pas responsable des

dommages, pertes ou responsabilités découlant de toute

blessure subie lors de ou du fait de toute réparation ou

tentative de réparation de l’équipement de conditionnement

physique par quiconque autre qu’un technicien agréé.

Toutes les tentatives de réparation de l’équipement de

conditionnement physique par l’utilisateur sont effectuées

À SES RISQUES ET PÉRILS. Le fabricant décline toute

responsabilité en matière de blessures ou de dommages

quels qu’ils soient causés par de telles réparations.

3.1AT

DE RÉF.

AB2

AB3

AK1

AN3

AR1

AR2

B07

B08

B18

B22

B30

B36

B37

B38

B39

B40

B43

B50

B52

B53

B54

B55

B57

B58

B60

B66

B72

B73

B74

B75

B76

B77

B78

B79

B80

B81

C02

H37

K13

K16

K18

K19

K20

K21

K22

K23

K24

K25

K26

K27

K28

L05

M02

M03

M06

M07

M08

M09

M10

M12

M13

M14

M22

M23

M24

M25

M28

M30

N43

N75

P02

P03

P04

P05

P07

P08

P09

P13

P17

P18

P19

P21

P22

P23

P24

P27

P29

Q01

Q02

Q03

Q04

Q07

Q08

Q09

Q11

Q12

Q13

Q19

Q20

R02

R03

R04

R05

R07

R08

R09

R10

V04

V05

V40

Z01

Z02

Z03

Z04

Z08

Z09

NON ILLUSTRÉ

DÉSIGNATION

Ensemble de moteur d’entraînement

Ensemble de rail latéral; gauche

Ensemble de rail latéral; droit

Ensemble de poignées du cardio-fréquencemètre; avant

Ensemble de poignées d’exercice; avant

Ensemble de console

Ensemble de support d’élévation

Ensemble de support de pliage

Ensemble de bâti

Ensemble de liaison

Ensemble de rouleau avant

Ensemble de rouleau arrière

Plate-forme

Plaque de fixation du tableau de commande du moteur

Amortisseur pneumatique temporisé; 105 kg

Vis à tête hexagonale

Plaque-support; rouleau

Élastomère

Élastomère; plate-forme

Rondelle élastique

Rondelle de fixation de rail latéral

Élastomère noir 90

Vis à tête creuse

Plaque de fixation du moteur

Vis à tête fraisée plate

Écrou

Vis à tête creuse

Rivet-écrou

Vis à tête ronde

Vis à tête fraisée plate

Rondelle plate

Vis à tête ronde

Rondelle plate

Écrou

Rondelle plate

Vis

Jonc d’arrêt extérieur en C

Manchon

Rondelle plate

Roulette de transport du bâti

Vis

Rondelle plate

Ensemble de montant de console

Butée en caoutchouc

Bande de mousse; 25x150x2,0; unique

Vérin avant

Vis à tête fraisée plate

Vis

Vis à tête ronde

Frein de bâti

Roulette de transport avant

Vis à tête ronde

Rondelle plate

Étrier de positionnement; base

Vis à tête fraisée plate

Ressort

Roulette de transport arrière

Roulette

Moteur d’inclinaison; c.a.; 110 V; 80 mm

Contrôleur de moteur; 110 V

Vis à tête creuse

Coussinet de moteur; élastomère

Écrou

Rondelle plate

Vis à tête hexagonale

Écrou

Rondelle plate

Vis à tête hexagonale

Vis à tête ronde

Écrou hexagonal

Boulon à tête ronde

Rondelle élastique

Vis à tête hexagonale

Rondelle plate

Ensemble de clé de sécurité

Fil du cardio-fréquencemètre

Fil d’alimentation du tableau de commande du moteur; noir

Fil d’alimentation du tableau de commande du moteur; blanc

Interrupteur; grand

Coupe-circuit; 15 A/125 V

Fil de console

Fil de connexion coupe-circuit/douille

Douille d’alimentation; 100, 600, 60 (AWG 4)

Vis à tête fraisée plate

Vis à tête ronde

Rondelle dentée

Écrou hexagonal

Base de fixation d’interrupteur

Conduit souple

Conducteur de mise à la terre

Accessoire de fixation

Cordon d’alimentation – É.-U. / Canada - AWG 14

Vis à tête ronde

Couvercle du moteur

Couvercle inférieur du moteur

Couvercle de montant de console; droit

Couvercle de montant de console; gauche

Couvercle; bâti; gauche

Couvercle; bâti; droit

Couvercle

Chapeau d’extrémité; droit

Chapeau d’extrémité; gauche

Pince standard

Vis

Vis à tête ronde

Bande

Courroie striée

Vis à tête creuse

Écrou

Rondelle plate

Vis à tête creuse

Aimant

Autocollants de PPV; chapeau d’extrémité gauche

Autocollants de PPV; chapeau d’extrémité droit

Étiquette de spécifications

Vis à tête ronde

Rondelle élastique

Rondelle en arc

Vis à tête ronde

Rondelle en arc

Couvercle USB

Manuel d’assemblage

3.1AT

5.1AT

DE RÉF.

AB2

AB3

AK1

AN3

AR1

AR2

B07

B08

B18

B35

B36

B37

B38

B39

B40

B43

B46

B50

B52

B53

B54

B55

B58

B60

B66

B72

B73

B74

B75

B76

B77

B78

B79

B80

B81

C02

H37

K13

K16

K18

K19

K20

K21

K22

K23

K24

K25

K26

K27

K28

M02

M03

M06

M07

M08

M09

M10

M12

M13

M14

M22

M23

M24

M25

M28

M30

N43

P02

P03

P04

P05

P07

P08

P09

P11

P13

P15

P17

P18

P19

P21

P23

P24

P25

P29

Q01

Q02

Q03

Q04

Q05

Q06

Q07

Q08

Q11

Q12

Q13

Q14

Q15

Q20

R02

R03

R04

R05

R06

R07

R08

R09

R10

V04

V05

Z01

Z02

Z03

Z04

Z08

Z09

NON ILLUSTRÉ

DÉSIGNATION

Ensemble de moteur; supérieur

Ensemble de console

Ensemble d’accoudoir; avant

Ensemble de poignées du cardio-fréquencemètre; avant

Ensemble de rail latéral droit

Ensemble de rail latéral gauche

Ensemble de support d’élévation

Ensemble de support de pliage

Ensemble de bâti

Ensemble de liaison

Ensemble de rouleau avant

Ensemble de rouleau arrière

Plate-forme

Plaque de fixation du tableau de commande du moteur

Amortisseur pneumatique; deux parties

Renfort

Élastomère

Élastomère; plate-forme

Rondelle élastique

Rondelle de fixation de rail latéral

Élastomère noir 90

Vis à tête creuse

Plaque-support; couvercle

Plaque de fixation du moteur

Vis à tête fraisée plate

Écrou

Vis à tête creuse

Rivet-écrou

Vis à tête fraisée plate

Rondelle plate

Vis à tête ronde

Rondelle plate

Écrou

Rondelle plate

Vis

Jonc d’arrêt extérieur en C

Manchon

Rondelle plate

Roulette de transport du bâti

Vis

Rondelle plate

Ensemble de montant de console

Butée en caoutchouc

Bande de mousse; 25x150x2,0; unique

Vérin avant

Vis à tête fraisée plate

Vis

Vis à tête ronde

Frein de bâti

Roulette de transport avant

Vis à tête ronde

Rondelle plate

Étrier de positionnement

Vis à tête fraisée plate

Ressort

Roulette de transport arrière

Moteur d’inclinaison; c.a.; 110 V

Contrôleur de moteur; 3,0 HP; 110 V

Vis à tête creuse

Coussinet de moteur; élastomère

Écrou

Rondelle plate

Vis à tête hexagonale

Écrou

Rondelle plate

Vis à tête hexagonale

Vis à tête ronde

Écrou hexagonal

Boulon à tête ronde

Rondelle élastique

Vis à tête hexagonale

Rondelle plate

Ensemble de clé de sécurité

Fil; alimentation du tableau de commande du moteur; noir

Fil; alimentation du tableau de commande du moteur; blanc

Interrupteur; grand

Coupe-circuit; 20 A/250 V

Fil de console

Fil de connexion coupe-circuit/douille

Douille d’alimentation; 100, 600, 60 (AWG 4)

Cordon d’alimentation – É.-U. / Canada – AWG 14

Vis à tête fraisée plate

Fil de connexion

Vis à tête ronde

Rondelle dentée

Écrou hexagonal

Base de fixation d’interrupteur

Conducteur de mise à la terre

Accessoire de fixation

Vis

Vis à tête ronde

Couvercle du moteur

Couvercle inférieur du moteur

Chapeau d’extrémité de rouleau arrière; gauche

Chapeau d’extrémité de rouleau arrière; droit

Couvercle de montant de console; droit

Couvercle de montant de console; gauche

Couvercle latéral de montant de console; droit

Couvercle latéral de montant de console; gauche

Couvercle

Couvercle; bâti; gauche

Couvercle; bâti; droit

Pince standard

Vis à tête ronde

Bande de tapis roulant

Courroie striée

Vis à tête creuse

Écrou

Rondelle plate

Vis à tête creuse

Aimant

Autocollant de PPV; chapeau d’extrémité gauche; 5.1AT

Autocollant de PPV; chapeau d’extrémité droit; 5.1AT

Vis à tête ronde

Rondelle élastique

Rondelle en arc

Vis à tête ronde

Rondelle plate

Couvercle USB

Visserie

Manuel d’assemblage

5.1AT

ESPAÑOL

PRECAUCIONES IMPORTANTES

GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

Cuando se utiliza un aparato eléctrico se deben tomar ciertas precauciones básicas, entre las que se incluyen: Leer todas

las instrucciones antes de usar esta caminadora. Es responsabilidad del propietario asegurar que todos los usuarios de esta

caminadora estén bien informados de todas las advertencias y precauciones. Si tiene alguna pregunta después de leer este

manual, póngase en contacto con el Servicio de asistencia técnica a clientes al número que aparece en la contraportada de

este manual.

Esta caminadora está diseñada solamente para uso en el hogar. No utilice esta caminadora en un comercio, en alquiler, escuela

o institución. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía.

Esta caminadora tiene una correa encerada con anticipación y nunca

debe ser lubricada o encerada por el usuario. Lubricar o encerar la

correa puede causar daños que no están cubiertos por la garantía.

IMPORTANTE

A FIN DE ELIMINAR EL RIESGO DE QUEMADURAS, INCENDIOS, DESCARGAS ELÉCTRICAS

O LESIONES A PERSONAS:

• Nunca use la caminadora sin antes sujetar la cuerda con broche a su ropa.

• Si siente cualquier tipo de dolor que incluya, pero que no necesariamente se limite a, molestias en el pecho, nausea, mareos

o falta de aliento, deje de hacer ejercicio de inmediato y consulte a su médico antes de continuar.

• Al hacer ejercicio siempre mantenga un paso cómodo.

• No use ropa que pudiera atorarse en alguna pieza de la caminadora.

• Siempre use zapatos para deporte cuando use este equipo.

• No salte en la caminadora.

• En ningún momento debe haber más de una persona en la caminadora cuando ésta se encuentre en movimiento.

• La caminadora no debe ser usada por personas que pesen más de lo especificado en la sección de GARANTÍA del MANUAL

DEL PROPIETARIO. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía.

• Cuando baje la plataforma de la caminadora, antes de subirse a ella espere hasta que las patas traseras queden firmes en

el piso.

• Desconecte la corriente antes de darle servicio al equipo o moverlo. Para limpiar el equipo sólo use un paño humedecido en agua

con jabón, nunca use solventes (vea MANTENIMIENTO).

• La caminadora nunca se debe dejar desatendida cuando esté conectada. Desconéctela del tomacorriente cuando no esté en uso

y antes de ponerle o quitarle piezas.

• No la use bajo una manta o una almohada. Podría producirse calor excesivo que podría ocasionar un incendio, una descarga

eléctrica, o lesiones a personas.

• Conecte este aparato para hacer ejercicio solamente a un tomacorriente con conexión a tierra.

ADVERTENCIA

A FIN DE ELIMINAR EL RIESGO DE DESCARGAS ELÉCTRICAS:

Siempre desconecte la caminadora del tomacorriente inmediatamente después de usarla, antes de limpiarla, de darle

mantenimiento, y de instalar o quitar piezas.

PELIGRO

A FIN DE ELIMINAR EL RIESGO DE QUEMADURAS, INCENDIOS, DESCARGAS ELÉCTRICAS

O LESIONES A PERSONAS:

•

En NINGÚN momento deben acercarse a menos de 3 metros (10 pies) de la caminadora niños menores de

13 años de edad o mascotas.

•

En NINGÚN momento deben usar la caminadora niños menores de 13 años de edad.

•

Los niños mayores de 13 años de edad o personas discapacitadas no deben utilizar la caminadora sin supervisión de algún adulto.

• Use la caminadora sólo como se describe en la guía de la caminadora y en el manual del propietario.

• No use accesorios que no recomiende el fabricante. Los accesorios podrían causar lesiones.

• Nunca ponga en funcionamiento la caminadora si el cable o el enchufe están dañados, si la caminadora no funciona

correctamente, si se ha dejado caer o ha sufrido daños, o si ha estado sumergida en agua. Envíe la caminadora a un centro de

servicio para que sea evaluada y reparada.

• No acerque el cable a superficies calientes. No mueva esta unidad por medio de su cable de corriente eléctrica ni use el cable

como empuñadura.

• Nunca use la caminadora si está bloqueada la abertura de los conductos de aire. Mantenga la abertura de los conductos de aire

limpia, sin pelusa, ni cabello.

• Para evitar las descargas eléctricas, nunca deje caer ni introduzca ningún objeto en ninguna abertura.

• No use la caminadora donde se estén utilizando productos en aerosol (sprays), o si se está administrando oxígeno.

• Para desconectar la caminadora, coloque todos los controles en la posición de apagado (OFF) y desconecte el enchufe del

tomacorriente.

• No utilice la caminadora en ningún lugar que no tenga la temperatura controlada como, pero sin limitarse a, garages, porches,

piscinas interiores, baños, cocheras o al aire libre. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía.

• Esta caminadora está diseñada solamente para uso en el hogar. No utilice esta caminadora en un comercio, en alquiler, escuela o

institución. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía.

• No retire las cubiertas de la consola a menos que lo indique así el Servicio de asistencia técnica a clientes. El servicio sólo lo

debe dar un técnico autorizado.

Es esencial que sólo utilice su caminadora en interiores, en habitaciones con clima controlado. Si su caminadora ha estado

expuesta a temperaturas más bajas o a humedad más alta que las de la habitación en que la se va a utilizar, le recomendamos

dejarla llegar a la temperatura ambiente antes de usarla. Si no lo hace, el sistema electrónico podría fallar prematuramente.

ADVERTENCIA

INSTRUCCIONES DE CONEXIÓN A TIERRA

Es necesario conectar a tierra este aparato. Si su caminadora llegara a tener alguna falla o si se llegara a descomponer, la conexión

a tierra proporciona una ruta de menor resistencia a la corriente eléctrica para reducir el riesgo de que se produzca una descarga

eléctrica. Este aparato está equipado con un cable que tiene un conductor de conexión a tierra y una clavija con conexión a tierra. La

clavija debe conectarse en un tomacorriente apropiado, que debe estar bien instalado y conectado a tierra de acuerdo a los códigos y

reglamentos locales.

Conecte este aparato para hacer ejercicio solamente a un tomacorriente con

conexión a tierra.

Nunca use este aparato si el cable de corriente o el enchufe está dañado, incluso

si el aparato en sí está funcionando bien. Nunca use ningún aparato que parezca

estar dañado o que haya estado sumergido en agua. Comuníquese con el Servicio

de asistencia técnica a clientes para que sea reemplazado o reparado.

TOMACORRIENTE

DE 3 POLOS,

CON CONEXIÓN

A TIERRA

CLAVIJA DE

PUESTA A TIERRA

ADVERTENCIA

PELIGRO

Si el conductor de conexión a tierra no está bien conectado puede ocasionar el riesgo de que se produzca una descarga

eléctrica. Llame a un electricista o instalador capacitado si tiene dudas acerca de la conexión a tierra de este aparato. No

modifique la clavija original del aparato. Si la clavija no entra en el tomacorriente, haga que un electricista capacitado instale un

tomacorriente adecuado.

Este producto debe ser utilizado en un circuito con régimen de 110-120 voltios con un enchufe de conexión a tierra que se parezca

al de la ilustración. Asegúrese de conectar este aparato a un tomacorriente que tenga la misma configuración que el enchufe. No use

ningún adaptador con este aparato.

Este producto debe ser utilizado en un circuito eléctrico dedicado. Para determinar si el aparato está conectado en un circuito

dedicado, corte la corriente a dicho circuito y observe si también se corta la corriente a otros aparatos. De ser así, mueva esos

aparatos a otro circuito. NOTA: Normalmente los circuitos tienen varios tomacorrientes. Esta caminadora debe conectarse a un

circuito de un mínimo de 15 amperios.

ENSAMBLAJE

Durante el proceso de ensamblaje de la caminadora hay varias áreas a las que se les debe poner atención especial. Es muy

importante seguir las instrucciones de ensamblaje correctamente y asegurarse de que todas las piezas queden bien apretadas.

Si no se siguen correctamente las instrucciones de ensamblaje, algunas piezas de la caminadora podrían quedar sueltas y

causar ruidos irritantes. Para evitar daños a la caminadora, es necesario repasar las instrucciones de ensamblaje y hacer las

correcciones necesarias.

Antes de seguir adelante busque el número de serie de su caminadora, que está colocado

en una etiqueta blanca con un código de barras cerca del interruptor de encendido y

apagado y del cable de corriente, y escríbalo en el espacio disponible a continuación.

ESCRIBA EL NÚMERO DE SERIE Y EL NOMBRE DE MODELO EN LOS ESPACIOS

ABAJO:

» Cuando llame para solicitar servicio haga referencia al NÚMERO DE SERIE y al NOMBRE DE MODELO.

NÚMERO DE SERIE:

NOMBRE DE MODELO:

CAMINADORA AFG

UBICACIÓN DEL

NÚMERO DE SERIE

ADVERTENCIA

RIEL LATERAL

PLATAFORMA/BANDA PARA CORRER

BLOQUEADOR DE RUEDITA

MECANISMO DE BLOQUEO ACCIONADO CON EL PIE

(BAJO LA PLATAFORMA)

BOCINAS

PORTABOTELLAS

EMPUÑADURAS CON

SENSOR DE PULSO

RUEDITA DE TRANSPORTE

ESTANTE DE LECTURA/RANURA PARA

EL CABLE DE AUDIO

BARRAS DE SUJECIÓN

CUBIERTA DEL MOTOR

GUARDAPOLVO DEL BASTIDOR

PRINCIPAL (se muestra el 5.1AT)

POSTE DE LA CONSOLA

CONSOLA

CONTROLES DE LA CONSOLA

Y VENTANILLAS DE INDICADORES

PUERTO USB Y ENCHUFE DE

ENTRADA DE AUDIO

LUGAR PARA LA LLAVE

DE SEGURIDAD

INTERRUPTOR DE

ENCENDIDO Y APAGADO

CORTACIRCUITO

CABLE DE CORRIENTE

TAPA DEL EXTREMO

DEL RODILLO

TORNILLOS DE AJUSTE/

TENSIÓN DEL RODILLO POSTERIOR

CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCIÓN

KEEP HANDS AND FEET

AWAY FROM THIS AREA.

HIGH-PRESSURE

SHOCKS COULD CAUSE

BODILY INJURY.

GARDER LES MAINS ET LES

PIEDS LOIN DE CETTE REGION.

LES AMORTISSEURS À HAUTE

PRESSION PEUVENT CAUSER

DES BLESSURES.

MANTENGA LAS MANOS Y

LOS PIES LEJOS DE ESTA

AREA. IMPACTOS DE ALTA

PRESIÓN PUEDEN CAUSAR

DAÑO CORPORAL.

CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCIÓN

KEEP HANDS AND FEET

AWAY FROM THIS AREA.

GARDER LES MAINS ET LES

PIEDS LOIN DE CETTE REGION.

MANTENGA LAS MANOS Y LOS

PIES LEJOS DE ESTA AREA.

(SOBRE EL MECANISMO DE BLOQUEO

ACCIONADO CON EL PIE)

MUESTRA

5.1AT

HERRAMIENTAS INCLUIDAS:

F Llave en T de 8 mm

F Llave en T de 5 mm

F Llave en L de 5 mm

F Destornillador

PIEZAS INCLUIDAS:

F 1 conjunto de consola

F 1 conjunto de barras de sujeción

F 2 tapas de los postes de la consola

F 2 postes de la consola

F 2 guardapolvos del bastidor

principal

F 1 juego de sujetadores y tornillería

F 1 llave de seguridad

F 1 cable de corriente

F 1 cable adaptador de audio

Si tiene preguntas o si le

faltan piezas, póngase en

contacto con el Servicio de

asistencia técnica a clientes.

En la contraportada de este

manual aparece información

adicional de contacto.

¿NECESITA

AYUDA?

¡NO TRATE DE LEVANTAR LA CAMINADORA! No mueva ni levante la

caminadora de su embalaje mientras las instrucciones de ensamblaje no le

indiquen que lo haga. Puede quitar el protector de plástico de los postes de

la consola.

ADVERTENCIA

DESEMPAQUE

Coloque la caja en que viene la caminadora sobre una superficie plana y nivelada. Le

recomendamos colocar una cubierta protectora sobre el piso bajo la maquina. Tenga

CUIDADO al transportar y mover esta unidad. Una vez que haya retirado el enfajillado, no

transporte esta unidad a menos que ya este completamente ensamblada. Desempaque

y ensamble la unidad en el lugar en que la vaya a usar. Nunca sostenga ninguna parte de

la estructura que produce la inclinacion para levantar o mover la caminadora. Por favor,

levanta la parte trasera de la caminadora a partir del capuchón del rodillo mientras una

otra persona quita las piezas que se encuentran debajo.

¡SI NO CUMPLE CON ESTAS INSTRUCCIONES PODRÍA SUFRIR LESIONES!

ADVERTENCIA

NOTA: Durante cada uno de los pasos de ensamblaje asegúrese de que TODAS las

tuercas y los pernos estén en su lugar y parcialmente enroscados antes de apretar bien

CUALQUIERA de ellos.

NOTA: Una ligera capa de grasa podría facilitar la instalación de la tornillería. Se recomienda

utilizar cualquier tipo de grasa, por ejemplo grasa de litio para bicicletas.

PREENSAMBLAJE

SÓLO

5.1AT

TORNILLO (L)

20 mm

Cantidad: 2

TORNILLO (A)

20 mm

Cantidad: 6

ARANDELA

ELÁSTICA (B)

8.2 mm

Cantidad: 6

ARANDELA

DE ARCO (C)

8.2 mm

Cantidad: 6

TORNILLO (D)

12 mm

Cantidad: 8

TORNILLERÍA PARA EL PASO 1:

5.1AT – PASO 1 DE ENSAMBLAJE

* Este paso es sólo para el modelo 5.1AT. Para modelos

3.1AT, pase a la página 88.

A Corte el enfajillado amarillo, levante la plataforma

hacia arriba, y retire todo lo que haya debajo de la

plataforma.

B Abra la

BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 1.

C Meta los GUARDAPOLVOS DEL BASTIDOR

PRINCIPAL sobre el BASTIDOR PRINCIPAL como

se muestra.

D Fije los GUARDAPOLVOS DEL BASTIDOR

PRINCIPAL al BASTIDOR PRINCIPAL con 8

TORNILLOS (D) desde arriba y 2 TORNILLOS (L)

desde el frente.

TORNILLOS (L)

TORNILLOS (D)

GUARDAPOLVO DEL

BASTIDOR PRINCIPAL

SÓLO

5.1AT

TORNILLOS (A)

ARANDELAS ELÁSTICAS (B)

POSTE IZQUIERDO

DE LA CONSOLA

ARANDELAS DE ARCO (C)

MÉNSULA DEL BASTIDOR

PRINCIPAL

POSTE DERECHO DE LA CONSOLA

ALAMBRE DE

ALIMENTACIÓN

DEL CABLE

CABLE DE

LA CONSOLA

5.1AT – PASO 1 DE ENSAMBLAJE (CONTINUACIÓN)

E Meta el ALAMBRE DE ALIMENTACIÓN DEL CABLE

por el POSTE DERECHO DE LA CONSOLA. Una

vez que haya pasado todo el alambre de alimentación

del cable a través del poste, la punta superior del

CABLE DE LA CONSOLA debe quedar en la parte

superior del poste. Suelte y deseche el ALAMBRE DE

ALIMENTACIÓN.

NOTA: No pellizque el cable de la consola al

colocar el poste sobre la ménsula del bastidor

principal.

F Coloque el POSTE DERECHO DE LA CONSOLA

sobre su MÉNSULA DEL BASTIDOR PRINCIPAL.

G Fije el POSTE DE LA CONSOLA en su MÉNSULA

DEL BASTIDOR PRINCIPAL con 3 TORNILLOS

(A), 3 ARANDELAS ELÁSTICAS (B) y 3

ARANDELAS DE ARCO (C).

NOTA: No apriete estos tornillos antes de

completar el paso 3 de ensamblaje.

H Repita los pasos F - G en el otro lado.

ALAMBRE DE

ALIMENTACIÓN

DEL CABLE

CABLE DE

LA CONSOLA

TORNILLOS (A)

ARANDELAS ELÁSTICAS (B)

POSTE IZQUIERDO

DE LA CONSOLA

ARANDELAS DE ARCO (C)

MÉNSULA DEL BASTIDOR

PRINCIPAL

POSTE DERECHO DE LA CONSOLA

GUARDAPOLVO DEL

BASTIDOR PRINCIPAL

3.1AT – PASO 1 DE ENSAMBLAJE

* Este paso es sólo para el modelo 3.1AT.

A Corte el enfajillado amarillo, levante la plataforma

hacia arriba, y retire todo lo que haya debajo de la

plataforma.

B Abra la

BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 1.

C Meta el GUARDAPOLVO DEL BASTIDOR PRINCIPAL

hacia arriba en cada uno de los POSTES DE LA

CONSOLA. Meta el ALAMBRE DE ALIMENTACIÓN

DEL CABLE por el POSTE DERECHO DE LA

CONSOLA. Una vez que haya pasado todo el

ALAMBRE DE ALIMENTACIÓN DEL CABLE a

través del poste, la punta superior del CABLE DE LA

CONSOLA debe quedar en la parte superior del poste.

Suelte y deseche el ALAMBRE DE ALIMENTACIÓN.

NOTA: No pellizque el cable de la consola al

colocar el poste sobre la ménsula del bastidor

principal.

D Coloque el POSTE DERECHO DE LA CONSOLA

sobre su MÉNSULA DEL BASTIDOR PRINCIPAL.

E Fije el POSTE DE LA CONSOLA en su MÉNSULA

DEL BASTIDOR PRINCIPAL con 3 TORNILLOS (A),

3 ARANDELAS ELÁSTICAS (B) y 3 ARANDELAS DE

ARCO (C).

NOTA: No apriete estos tornillos antes de

completar el paso 3 de ensamblaje.

F Repita los pasos D - E para fijar el POSTE

IZQUIERDO DE LA CONSOLA.

SÓLO

3.1AT

TORNILLO (A)

20 mm

Cantidad: 6

ARANDELA

ELÁSTICA (B)

8.2 mm

Cantidad: 6

ARANDELA

DE ARCO (C)

8.2 mm

Cantidad: 6

TORNILLERÍA PARA EL PASO 1:

TODOS

LOS

MODELOS

PASO 2 DE ENSAMBLAJE

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 2.

B Con la CONSOLA de cabeza, fije las TAPAS DE

LOS POSTES DE LA CONSOLA a la CONSOLA

con 6 TORNILLOS (E), 6 ARANDELAS

ELÁSTICAS (B) y 6 ARANDELAS PLANAS (F).

TORNILLO (E)

20 mm

Cantidad: 6

ARANDELA

PLANA (F)

8.2 mm

Cantidad: 6

ARANDELA

ELÁSTICA (B)

8.2 mm

Cantidad: 6

TORNILLERÍA PARA EL PASO 2:

ARANDELAS PLANAS (F)

TAPA DEL POSTE

DE LA CONSOLA

ARANDELAS ELÁSTICAS (B)

TORNILLOS (E)

CONSOLA (de cabeza)

TODOS

LOS

MODELOS

A Abra la

BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 3.

B Conecte los CABLES DE LA CONSOLA, metiendo

con cuidado los cables dentro de los postes para

evitar que sufran daños. Puede necesitar la ayuda de

alquién a esta etapa.

C Coloque con cuidado la CONSOLA sobre los

POSTES DE LA CONSOLA. Fije primero el

LADO IZQUIERDO con 3 TORNILLOS (G), 3

ARANDELAS ELÁSTICAS (B) y 3 ARANDELAS DE

ARCO (C).

D Fije el LADO DERECHO de la CONSOLA con 3

TORNILLOS (G), 3 ARANDELAS ELÁSTICAS (B) y

3 ARANDELAS DE ARCO (C).

E Apriete bien todos los tornillos mencionados en el

paso 1 de ensamblaje.

PASO 3 DE ENSAMBLAJE

TORNILLERÍA PARA EL PASO 3:

TORNILLOS (G)

ARANDELAS ELÁSTICAS (B)

ARANDELAS DE ARCO (C)

POSTE DE LA CONSOLA

CABLES DE

LA CONSOLA

FIJE PRIMERO

ESTE LADO

TAPA DEL POSTE

DE LA CONSOLA

CONSOLA

TORNILLO (G)

20 mm

Cantidad: 6

ARANDELA

DE ARCO (C)

8.2 mm

Cantidad: 6

ARANDELA

ELÁSTICA (B)

8.2 mm

Cantidad: 6

Nota: Tenga cuidado de no pellizcar algún

alambre al ensamblar la consola.

SÓLO

3.1AT

3.1AT – PASO 4 DE ENSAMBLAJE

TORNILLOS (L)

GUARDAPOLVO DEL

BASTIDOR PRINCIPAL

TORNILLERÍA PARA EL PASO 4:

* Este paso es sólo para el modelo 3.1AT.

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 4.

B Meta el GUARDAPOLVO DEL BASTIDOR

PRINCIPAL hacia abajo sobre la MÉNSULA DEL

BASTIDOR PRINCIPAL.

C Fije los GUARDAPOLVOS DEL BASTIDOR

PRINCIPAL con 4 TORNILLOS (L).

TORNILLO (L)

20 mm

Cantidad: 4

TODOS

LOS

MODELOS

PASO 5 DE ENSAMBLAJE

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 5.

B Conecte LOS CABLES DE LA CONSOLA, deseche

el lazo de torcedura y deslice LOS CABLES DE LA

CONSOLA en LA BARRA CENTRAL.

C Fije las BARRAS DE SUJECIÓN a la BARRA

CENTRAL con 4 TORNILLOS (H), 4 ARANDELAS

ELÁSTICAS (I) y 4 ARANDELAS DE ARCO (J).

NOTA:

No apriete estos tornillos antes de

completar el paso 6 de ensamblaje.

Tenga cuidado de no pellizcar los cables mientras

fija las barras de sujeción.

TORNILLERÍA PARA EL PASO 5:

CABLES DE LA CONSOLA

BARRAS DE SUJECIÓN

BARRA CENTRAL

TORNILLOS (H)

CABLES DE LA CONSOLA

ARANDELAS ELÁSTICAS (I)

ARANDELAS DE ARCO (J)

TORNILLO (H)

12 mm

Cantidad: 4

ARANDELA

ELÁSTICA (I)

6.2 mm

Cantidad: 4

ARANDELA

DE ARCO (J)

6.2 mm

Cantidad: 4

PASO 6 DE ENSAMBLAJE

ARANDELAS PLANAS (F)

ARANDELAS ELÁSTICAS (B)

TORNILLOS (K)

BARRAS DE SUJECIÓN

CABLES DE LA CONSOLA

CONSOLA

TODOS

LOS

MODELOS

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 6.

B Conecte los CABLES DE LA CONSOLA

provenientes de las BARRAS DE SUJECIÓN

con los CABLES DE LA CONSOLA que vienen

de la CONSOLA. Meta con cuidado el exceso de

cable dentro de la CONSOLA antes de meter las

BARRAS DE SUJECIÓN en la CONSOLA.

C Fije las BARRAS DE SUJECIÓN a la CONSOLA

con 6 TORNILLOS (K), 6 ARANDELAS

ELÁSTICAS (B) y 6 ARANDELAS PLANAS (F).

D Apriete bien todos los tornillos mencionados en el

paso 5 de ensamblaje.

NOTA: Tenga cuidado de no pellizcar los

cables mientras fija las barras de sujeción.

TORNILLO (K)

15 mm

Cantidad: 6

ARANDELA

PLANA (F)

8.2 mm

Cantidad: 6

ARANDELA

ELÁSTICA (B)

8.2 mm

Cantidad: 6

TORNILLERÍA PARA EL PASO 6:

FIN DEL ENSAMBLAJE

Esta caminadora tiene una correa

encerada con anticipación y nunca debe

ser lubricada o encerada por el usuario.

Lubricar o encerar la correa puede causar

daños que no están cubiertos por la

garantía.

IMPORTANTE

FUNCIONAMIENTO

DE LA CAMINADORA

Esta sección explica cómo usar y programar la consola de su caminadora. La sección de FUNCIONAMIENTO BÁSICO en la

GUÍA DE LA CAMINADORA contiene instrucciones para lo siguiente:

• DÓNDE COLOCAR SU CAMINADORA

• USO DE LA LLAVE DE SEGURIDAD

• PARA LEVANTAR LA CAMINADORA

• PARA MOVER LA CAMINADORA

• PARA NIVELAR LA CAMINADORA

• PARA TENSAR LA BANDA PARA CORRER

• PARA CENTRAR LA BANDA PARA CORRER

• PARA USAR LA FUNCIÓN DE RITMO CARDÍACO

MUESTRA

5.1AT

S T OP

HO L D T O R ES ET

S T A R T

QU I CK S TA RT

set

inclin e

set

speed

7 8 9

4 5 6

1 2 3

Manua l

Speed I ntervals

Peak In tervals

Stami na Builder

Weight L oss

Golf Co urse

Foot Hi lls

Mount ain Climb

HR Inte rvals

THR Zon e

Cust om 1

Cust om 2

ti me

in cli ne

di st anc e

sp eed

cl ock / da te

press to s witch

p er f o r m a n c e f i l i ng s y s t e m

chan ge

displ ay

pa ce ca lor ies he ar t r ate

AD C B E O

HF S P LG K M JI

R R

FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA

Nota: La consola tiene una cubierta plástica delgada de protección que es necesario quitar antes de usar

la consola.

set

incl ine

set

speed

7 8 9

4 5 6

1 2 3

Obtenga acceso rápido a cualquier

velocidad o nivel de inclinación

tecleando el número y oprimiendo la

tecla SET SPEED (M) o la tecla SET

INCLINE (L). Ejemplos:

• Para cambiar la velocidad a 6.5

MPH, oprima las teclas 6–5–SET

SPEED.

• Para cambiar la inclinación a

10%, oprima las teclas 1–0–0–

SET INCLINE. (NOTA: Aunque no

haya punto decimal, debe oprimir

el 0).

TECLADO DE CAMBIO RÁPIDO (K)

A) PANTALLAS CON DIODOS LUMINOSOS:

Indican el tiempo, la inclinación, la distancia, la

velocidad, la fecha y la hora.

B) VENTANILLA DE INDICADORES

ALFANUMÉRICOS: Indica las calorías, el

ritmo cardíaco, el paso (sólo el modelo 5.1AT) e

información PROFILE™.

C) PANTALLA DE MATRIZ DE PUNTOS: Muestra

el nivel de la sesión de ejercicio y el progreso.

D) TECLA PROFILE™ (SÓLO EL MODELO 5.1AT):

Se usa para circular a través de los modos de

visualización de información PROFILE™. Es

necesario seleccionar el usuario antes de oprimir

la tecla PROFILE™.

E) CHANGE DISPLAY (CAMBIO DE

INFORMACIÓN): Se usa para circular a través

de los modos de visualización de información.

Oprima para cambiar la información en la pantalla

durante la sesión de ejercicio.

F) START (INICIAR): Oprima para comenzar a hacer

ejercicio, para comenzar una sesión específica de

ejercicio, o para reiniciar después de una pausa.

G) STOP (PARAR): Oprima para hacer una pausa o

terminar su sesión de ejercicio. Sostenga oprimida

esta tecla durante 3 segundos para poner en

ceros la consola.

H) TECLA DE PROGRAMACIÓN: Se usa para

seleccionar el programa, el nivel y el tiempo,

además de otras variables.

I) INCLINE

(TECLAS DE AJUSTE

DE INCLINACIÓN): Se usan para ajustar la

inclinación en pequeños incrementos (de 0.5%).

J) SPEED

(TECLAS DE AJUSTE DE

VELOCIDAD): Se usan para ajustar la velocidad

en pequeños incrementos (de 0.1 milla/hr).

K) TECLADO DE CAMBIO RÁPIDO: Se usa

para llegar más rápidamente a la velocidad o a la

inclinación deseadas.

L) SET INCLINE (TECLA PARA DEFINIR LA

INCLINACIÓN): Se usa para cambiar la inclinación

al nivel establecido en el teclado.

M) SET SPEED (TECLA PARA DEFINIR LA

VELOCIDAD): Se usa para cambiar la velocidad al

nivel establecido en el teclado.

N) BOCINAS: Escuche música por las bocinas

cuando tenga conectado su aparato reproductor a

la consola.

O) ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO/PUERTO

USB: Conecte su aparato reproductor a la consola

con el cable adaptador de audio que se incluye. El

puerto USB se usa para actualizar el software.

P) ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO/

AURICULARES: Conecte sus auriculares en

este enchufe para escuchar la música a través de

los auriculares. Nota: Cuando se conectan los

auriculares en el enchufe para auriculares, el sonido

deja de salir de las bocinas.

Q) ESTANTE DE LECTURA/SOPORTE DE

APARATO REPRODUCTOR: Úselo para colocar

material de lectura o para sostener su aparato

reproductor.

R) CAVIDADES PARA BOTELLAS DE AGUA:

Sirven para colocar lo que necesite para su sesión

de ejercicio.

S) LUGAR PARA LA LLAVE DE SEGURIDAD:

Permite que la caminadora funcione cuando la llave

de seguridad está en su lugar.

VENTANILLAS DE INDICADORES

• TIME (TIEMPO): Aparece en minutos : segundos; indica el

tiempo restante o el que ha pasado en su sesión de ejercicio.

• DISTANCE (DISTANCIA): Aparece en millas; indica la

distancia recorrida.

• INCLINE (INCLINACIÓN): Se muestra como porcentaje;

indica la inclinación de la superficie para caminar o correr.

• SPEED (VELOCIDAD): Aparece en millas/hora; indica a qué

velocidad se mueve la superficie para caminar o correr.

• PACE (PASO): Indica cuántos minutos toma completar una

milla al correr o caminar a la velocidad actual. Por ejemplo: Si a

su velocidad actual le toma 10 minutos completar una milla, la

caminadora indica ‘10.0’ como su paso.

• CALORIES (CALORÍAS): Indica el número total de calorías

quemadas.

time

incline

dis tance

speed

cl ock / da te

press to switch

p e r f o r m a n c e f i l i n g s y s t e m

change

display

pace calories hear t r ate

cl ock / da te

change

display

time

incline

dis tance

speed

calories hear t rate

VENTANILLAS DEL MODELO 5.1AT VENTANILLAS DEL MODELO 3.1AT

• HEART RATE (RITMO CARDÍACO): Aparece como

latidos/minuto (BPM); indica su ritmo cardíaco (cuando se

sujetan ambas empuñaduras con sensor de pulso).

• PANTALLA DE MATRIZ DE PUNTOS DE DIODOS

EMISORES DE LUZ

(10 puntos de altura x 14 puntos

de ancho)

PROGRAM PROFILES (PERFILES DE PROGRAMAS):

Representa el perfil del programa que está siendo usado

(velocidad durante los programas basados en velocidad e

inclinación durante los programas basados en inclinación).

• CLOCK/DATE (HORA/FECHA): Indica la hora o la fecha.

PARA EMPEZAR

1) Verifique que no haya objetos en la banda que pudieran

impedir el funcionamiento de la caminadora.

2) Conecte el cable de corriente y encienda la caminadora.

3) Coloque los pies en los rieles laterales de la caminadora.

4) Sujete el broche de la llave de seguridad en alguna parte de

su ropa, y asegúrese de que quede bien sujeto y de que no se

pueda soltar durante su sesión de ejercicio.

5) Introduzca la llave de seguridad en su lugar en la consola.

6) Tiene dos opciones para comenzar su sesión de ejercicio:

A) INICIO RÁPIDO

Simplemente oprima la tecla de inicio START para comenzar a

hacer ejercicio. El tiempo, la distancia y las calorías comienzan a

contar a partir de cero. O...

B) ELIJA UN PROGRAMA

1) Seleccione USER 1, USER 2 o GUEST

(USUARIO 1, USUARIO 2 o INVITADO)

por medio de

en la TECLA DE

PROGRAMACIÓN y oprima ENTER

para confirmar.

2) Seleccione un programa por medio de

en la

TECLA DE PROGRAMACIÓN

y oprima ENTER para confirmar.

3) Termine la configuración del programa

por medio de

en la TECLA DE

PROGRAMACIÓN y oprima ENTER

para confirmar.

4) Cuando termine de configurar su

programa, oprima la tecla de inicio START para comenzar su

sesión de ejercicio.

PARA PONER LA FECHA

Y LA HORA

1) Para ingresar al modo de configuración:

Oprima y sostenga oprimidas las teclas 1 y 2

durante 3 segundos.

2) Cambie las variables por medio de

la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima

ENTER para confirmar.

3) Las variables incluyen: Mes, día, año, hora,

minuto, y am/pm.

4) Revise las variables: Puede revisar las variables

en cualquier momento mientras se encuentre en

el modo de configuración. Oprima ENTER para

circular por las variables.

5) Para salir del modo de configuración: Para

confirmar la fecha y la hora, oprima y sostenga

oprimida la tecla ENTER durante 3 segundos.

PARA BORRAR LA SELECCIÓN/

PONER LA CONSOLA EN CEROS

Sostenga oprimida la tecla de paro STOP durante

3 segundos.

PARA TERMINAR SU SESIÓN

DE EJERCICIO

Al terminar su sesión de ejercicio, en el indicador

aparece parpadeando el mensaje “WORKOUT

COMPLETE” (sesión de ejercicio completada)

junto con un sonido. La información de su sesión

de ejercicio aparece en la consola durante 30

segundos y luego se borra.

Tecla de

programación

100

1) MANUAL: Le permite ajustar la velocidad y

la inclinación manualmente durante su sesión

de ejercicio.

2) SPEED INTERVALS (INTERVALOS DE

VELOCIDAD): Camine o corra con una serie de

niveles alternantes de velocidad. La meta se basa

en el tiempo, con 10 niveles de dificultad entre

los que elegir. El calentamiento y el enfriamiento

duran 4:00 minutos cada uno, y se incluyen en el

tiempo del programa.

3) PEAK INTERVALS (INTERVALOS DE

VELOCIDAD Y DE INCLINACIÓN): Camine

o corra con una serie de niveles alternantes de

velocidad y de inclinación. La meta se basa en

el tiempo, con 10 niveles de dificultad entre los

que elegir.

INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS

NOTA : Si usted modifica la velocidad o la inclinación durante su sesión de ejercicio, los segmentos restantes se verán afectados

según corresponda.

Segmentos Calentamiento 1 2 3 4

Los segmentos se repiten hasta que

se llega al tiempo seleccionado.

Enfriamiento

Tiempo 4:00

min. 90 seg. 30 seg. 90 seg. 30 seg. 4:00 min.

Nivel 1 1.0 1.5 2.0 4.0 2.0 4.0 1.5 1.0

Nivel 2 1.0 1.5 2.0 4.5 2.0 4.5 1.5 1.0

Nivel 3 1.3 1.9 2.5 5.0 2.5 5.0 1.9 1.3

Nivel 4 1.3 1.9 2.5 5.5 2.5 5.5 1.9 1.3

Nivel 5 1.5 2.3 3.0 6.0 3.0 6.0 2.3 1.5

Nivel 6 1.5 2.3 3.0 6.5 3.0 6.5 2.3 1.5

Nivel 7 1.8 2.6 3.5 7.0 3.5 7.0 2.6 1.8

Nivel 8 1.8 2.6 3.5 7.5 3.5 7.5 2.6 1.8

Nivel 9 2.0 3.0 4.0 8.0 4.0 8.0 3.0 2.0

Nivel 10 2.0 3.0 4.0 8.5 4.0 8.5 3.0 2.0

Segmento Calentamiento 1 2

Los segmentos se repiten hasta que

se llega al tiempo seleccionado.

Enfriamiento

Tiempo 4:00

min. 90 seg. 30 seg. 4:00 min.

Nivel 1

Inclinación 1.0 1.5 2.0 4.0 1.5 1.0

Velocidad 1.0 1.5 0.5 1.5 1.5 0

Nivel 2

Inclinación 1.0 1.5 2.0 4.5 1.5 1.0

Velocidad 1.5 2.5 3.0 6.5 2.5 1.5

Nivel 3

Inclinación 1.3 1.9 2.5 5.0 1.9 1.3

Velocidad 2.0 3.0 4.0 7.5 3.0 2.0

Nivel 4

Inclinación 1.3 1.9 2.5 5.5 1.9 1.3

Velocidad 2.0 3.0 4.0 8.5 3.0 2.0

Nivel 5

Inclinación 1.5 2.3 3.0 6.0 2.3 1.5

Velocidad 2.5 3.5 4.5 9.0 3.5 2.5

Nivel 6

Inclinación 1.5 2.3 3.0 6.5 2.3 1.5

Velocidad 2.5 3.5 4.5 10.0 3.5 2.5

Nivel 7

Inclinación 1.8 2.6 3.5 7.0 2.6 1.8

Velocidad 2.5 4.0 5.5 10.5 4.0 3.0

Nivel 8

Inclinación 1.8 2.6 3.5 7.5 2.6 1.8

Velocidad 3.0 4.0 5.5 11.5 4.0 3.0

Nivel 9

Inclinación 2.0 3.0 4.0 8.0 3.0 2.0

Velocidad 3.0 4.5 6.0 12.0 5.0 3.0

Nivel 10

Inclinación 2.0 3.0 4.0 8.5 3.0 2.0

Velocidad 3.0 4.5 6.0 12.0 5.0 3.0

101

4) STAMINA BUILDER (DESARROLLO DE RESISTENCIA): Promueve el control de peso al aumentar y reducir la inclinación,

al tiempo que le mantiene dentro de su zona óptima para quemar grasa. Los segmentos se repiten hasta que se llega al tiempo

seleccionado.

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6

Enfriamiento

Nivel 1

Segundos

60 60 30 30 30 30 60 120 120 120 120 120 4:00 min.

35:00

Inclinación

2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 2.0

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Enfriamiento

Nivel 2

Segundos

60 60 30 30 30 30 60 60 60 120 120 60 60 60 60 60 120 4:00 min.

35:00

Inclinación

2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 4.0 2.0 2.0 3.0 5.0 3.0 6.0 1.0 2.0 5.0 5.0 2.0 2.0 2.0

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Enfriamiento

Nivel 3

Segundos

60 60 30 30 30 30 60 60 120 60 60 120 60 60 120 60 60 120 4:00 min.

35:00

Inclinación

2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 1.0 2.0 5.0 1.0 2.0 6.0 2.0 3.0 6.0 2.0 3.0 7.0 3.0 2.0

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Enfriamiento

Nivel 4

Segundos

60 60 30 30 30 30 120 120 120 60 60 60 120 60 60 60 60 60 60 60 4:00 m in.

35:00

Inclinación

2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 5.0 6.0 6.0 1.0 4.0 4.0 3.0 4.0 7.0 2.0 5.0 1.0 6.0 1.0 1.0 1.0

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Enfriamiento

Nivel 5

Segundos

60 60 30 30 30 30 60 60 60 120 120 60 60 60 60 60 120 4:00 min.

50:00

Inclinación

2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 2.0 2.0 3.0 5.0 3.0 6.0 1.0 2.0 5.0 5.0 2.0 2.0 2.0

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Enfriamiento

Nivel 6

Segundos

60 60 30 30 30 30 60 60 120 60 60 120 60 60 120 60 60 120 4:00 min.

55:00

Inclinación

2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 1.0 2.0 5.0 1.0 2.0 6.0 2.0 3.0 6.0 2.0 3.0 7.0 3.0 2.0

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Enfriamiento

Nivel 7

Segundos

60 60 30 30 30 30 120 120 120 60 60 60 120 60 60 60 60 60 60 60 4:00 m in.

60:00

Inclinación

2.0 2.0 3.0 3.0 4.0 4.0 5.0 6.0 7.0 1.0 4.0 4.0 3.0 4.0 7.0 2.0 5.0 1.0 6.0 1.0 1.0 1.0

102

5) WEIGHT LOSS (CONTROL DE

PESO): Promueve el control de peso

al aumentar y reducir la velocidad y la

inclinación, al tiempo que le mantiene

dentro de su zona óptima para quemar

grasa. La velocidad y la inclinación

cambian, y los segmentos se repiten

cada 30 segundos.

6) GOLF COURSE (CAMPO DE

GOLF): Simula distintas inclinaciones

y distancias para hoyos en un campo

de golf. Incluye cuatro campos

de 9 hoyos y cuatro de

18 hoyos. Meta

basada en

distancia.

INFORMACIÓN DE

LOS PROGRAMAS

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 Enfriamiento

Tiempo 4:00

min. Cada segmento dura 30 segundos 4:00 min.

Nivel 1

Inclinación

0.0 0.5 1.5 1.5 1.0 0.5 0.5 0.5 1.0 1.5 0.5 0.0

Velocidad

1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 3.5 3.0 2.5 2.3 1.5

Nivel 2

Inclinación

0.0 0.5 1.5 1.5 1.0 0.5 1.0 0.5 1.0 1.5 0.5 0.0

Velocidad

1.3 1.9 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.6 1.8

Nivel 3

Inclinación

0.5 1.0 2.0 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 2.0 1.0 0.5

Velocidad

1.5 2.3 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.0

Nivel 4

Inclinación

0.5 1.0 2.0 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 2.0 1.0 0.5

Velocidad

1.8 2.6 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.0 4.5 4.0 3.4 2.3

Nivel 5

Inclinación

1.0 1.5 2.5 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 2.5 1.5 1.0

Velocidad

2.0 3.0 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 5.5 5.0 4.5 3.8 2.5

Nivel 6

Inclinación

1.0 1.5 2.5 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 2.5 1.5 1.0

Velocidad

2.3 3.4 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.0 5.5 5.0 4.1 2.8

Nivel 7

Inclinación

1.5 2.0 3.0 3.0 2.5 2.0 2.0 2.0 2.5 3.0 2.0 1.5

Velocidad

2.5 3.8 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 6.5 6.0 5.5 4.5 3.0

Nivel 8

Inclinación

1.5 2.0 3.0 3.0 2.5 2.0 2.0 2.0 2.5 3.0 2.0 1.5

Velocidad

2.8 4.1 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 7.0 6.5 6.0 4.9 3.3

Nivel 9

Inclinación

2.0 2.5 3.5 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 3.5 2.5 2.0

Velocidad

3.0 4.5 6.0 6.5 7.0 7.5 8.0 7.5 7.0 6.5 5.3 3.5

Nivel 10

Inclinación

2.0 2.5 3.5 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 3.5 2.5 2.0

Velocidad

3.3 4.9 6.5 7.0 7.5 8.0 8.5 8.0 7.5 7.0 5.6 3.8

Campo de golf de 9 hoyos Campo de golf de 18 hoyos

Distancia

total

Segmento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Salida 1

Inclinación

0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5

2482 pies

Distancia

309 359 283 256 113 387 91 351 333

Salida 2

Inclinación

0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5

2875 pies

Distancia

331 427 330 295 129 466 97 369 431

Salida 3

Inclinación

0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5

3003 pies

Distancia

345 460 337 308 142 484 97 389 441

Salida 4

Inclinación

0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5

3250 pies

Distancia

376 502 374 327 187 500 106 416 462

Salida 5

Inclinación

0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0

5198 pies

Distancia

309 359 283 256 113 387 91 351 333 301 301 165 288 434 312 310 150 455

Salida 6

Inclinación

0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0

6116 pies

Distancia

331 427 330 295 129 466 97 369 431 407 339 179 368 548 349 376 166 509

Salida 7

Inclinación

0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0

6348 pies

Distancia

345 460 337 308 142 484 97 389 441 413 349 187 376 560 373 383 172 532

Salida 8

Inclinación

0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0

6737 pies

Distancia

376 502 374 327 187 500 106 416 462 430 373 201 393 572 396 401 178 543

103

7) FOOT HILLS (COLINAS

LEVES): Simula subir y bajar

colinas leves. Este programa le

ayuda a tonificar los músculos

y a mejorar su resistencia

cardiovascular. La inclinación

cambia, y los segmentos se repiten

cada 30 segundos.

8) MOUNTAIN CLIMB (ESCALADA

DE MONTAÑA): Una versión

más intensa del programa FOOT

HILLS (COLINAS LEVES). Simula

el ascenso y descenso de una

montaña. Este programa le ayuda

a tonificar los músculos y a mejorar

su resistencia cardiovascular. La

inclinación cambia, y los segmentos

se repiten cada 30 segundos.

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Enfriamiento

Tiempo 4:00 min. Cada segmento dura 30 segundos 4:00 mi n.

Nivel 1 0.0 1.0 0.0 1.0 1.0 3.0 1.0 3.0 2.0 3.0 2.0 4.0 2.0 3.0 2.0 3.0 1.0 1.0 1.0 1.0 0.0 1.0 0.0

Nivel 2 0.0 1.0 0.0 1.0 1.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 3.0 4.0 3.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 1.0 1.0 0.0 1.0 0.0

Nivel 3 1.0 1.0 1.0 1.0 2.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 4.0 2.0 1.0 1.0 1.0 1.0

Nivel 4 1.0 1.0 1.0 1.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 1.0 1.0 1.0 1.0

Nivel 5 1.0 2.0 1.0 2.0 2.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 5.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 4.0 2.0 2.0 1.0 2.0 1.0

Nivel 6 1.0 2.0 1.0 2.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 4.0 5.0 4.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 2.0 1.0 2.0 1.0

Nivel 7 2.0 2.0 2.0 2.0 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 5.0 3.0 2.0 1.0 2.0 1.0

Nivel 8 2.0 2.0 2.0 2.0 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 2.0 2.0 2.0 2.0

Nivel 9 2.0 3.0 2.0 3.0 3.0 5.0 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 6.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 5.0 3.0 3.0 2.0 3.0 2.0

Nivel 10 2.0 3.0 2.0 3.0 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 5.0 6.0 5.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 3.0 2.0 3.0 2.0

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Enfriamiento

Tiempo 4:00 m in. Cada segmento dura 30 segundos 4:00 min.

Nivel 1 0.0 0.0 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.0 2.5 2.0 1.5 1.0 0.0 0.0

Nivel 2 0.0 0.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 3.5 3.0 2.5 2.0 1.5 0.0 0.0

Nivel 3 0.0 1.0 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.0 3.5 3.0 2.5 2.0 1.0 0.0

Nivel 4 0.0 1.5 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.5 4.0 3.5 3.0 2.5 1.5 0.0

Nivel 5 0.0 1.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.0 4.5 4.0 3.5 3.0 1.5 0.0

Nivel 6 0.0 1.5 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.5 5.0 4.5 4.0 3.5 1.5 0.0

Nivel 7 0.0 1.5 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.0 5.5 5.0 4.5 4.0 1.5 0.0

Nivel 8 0.0 2.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.5 6.0 5.5 5.0 4.5 2.0 0.0

Nivel 9 0.0 2.0 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.0 6.5 6.0 5.5 5.0 2.0 0.0

Nivel 10 0.0 2.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 7.5 7.0 6.5 6.0 5.5 2.0 0.0

104

9) THR ZONE (ZONA META DE RITMO CARDÍACO) (SÓLO EL MODELO 5.1AT): Automáticamente ajusta la inclinación para mantener su

meta de ritmo cardíaco. Perfecto para simular la intensidad de su deporte favorito o su actividad diaria. La meta se basa en el tiempo.

1) Seleccione THR ZONE (ZONA META) por medio de

y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN.

2) Defina el tiempo en TIME por medio de

y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN.

3) La ventanilla de ritmo cardíaco HEART RATE centellea y en ella aparece la meta de ritmo cardíaco por definición de 80 latidos por minuto.

Seleccione su meta de ritmo cardíaco (de la tabla) por medio de

en la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima la tecla de inicio

START para que comience el programa.

NOTAS:

•

La meta de ritmo cardíaco se selecciona en múltiplos de 5 latidos.

•

La matriz de puntos de diodos emisores de luz muestra su ritmo

cardíaco durante el ejercicio. La hilera intermedia representa su ritmo

cardiaco meta (THR) y las otras hileras equivalen a +/–2 latidos. Si

usted se ejercita por debajo de su ritmo cardiaco meta, se iluminan los

diodos abajo de la hilera intermedia. Si se ejercita por arriba de su meta,

se iluminan los diodos sobre la hilera intermedia. Su ritmo cardiaco

actual está representado por la columna que centellea, y la ventanilla se

refresca cada 5 segundos.

•

Este programa incorpora un periodo de calentamiento de 4 minutos a

una inclinación de 1% y una velocidad de 0.5 milla/hora.

•

Después de 4 minutos la inclinación se regula en forma automática para

que su ritmo cardíaco llegue a más o menos 5 latidos de la meta que

usted haya elegido al inicio del programa.

•

Si no se detecta ritmo cardíaco, la unidad no cambia de nivel de

inclinación.

•

Si su ritmo cardíaco está 25 latidos por encima de su zona meta, el

programa se detiene.

INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS

ACONDICIONAMIENTO BASADO EN EL RITMO CARDÍACO

El primer paso para determinar la intensidad

adecuada para su acondicionamiento es determinar

su ritmo cardíaco máximo (220 – su edad). El método

basado en la edad es una predicción estadística

promedio de su ritmo cardíaco máximo, y es un buen

método para la mayoría de la gente, especialmente

para quienes son nuevos al acondicionamiento

basado en el ritmo cardíaco. La forma más precisa

y exacta de determinar su ritmo cardíaco máximo

individual es que un cardiólogo o que un fisiólogo

experto en ejercicio lo determine clínicamente por

medio de una prueba de esfuerzo máximo. Si usted

tiene más de 40 años de edad, si está pasado de

peso, si su vida ha sido sedentaria durante varios

años, o si tiene historial de enfermedades del corazón

en su familia, es recomendable que se haga la prueba de esfuerzo máximo en una clínica. Esta tabla muestra ejemplos del rango de ritmo cardíaco

para una persona de 30 años de edad que hace ejercicio en 5 distintas zonas de ritmo cardíaco. Por ejemplo, el ritmo cardíaco máximo de una

persona de 30 años de edad es 220 – 30 = 190 latidos/minuto, y el 90% del ritmo cardíaco máximo es 190 × 0.9 = 171 latidos/minuto.

Zona meta de

ritmo cardíaco

Duración

del ejercicio

Ejemplo de zonas meta

de ritmo cardíaco

(30 años de edad)

Su zona meta

de ritmo cardíaco

Recomendada para...

MUY FUERTE

90 – 100%

< 5 min.

171 – 190

latidos/min.

Personas en buena forma física

y para acondicionamiento atlético

FUERTE

80 – 90%

– 10 min.

152 – 171

latidos/min.

Sesiones de ejercicio más cortas

MODERADO

70 – 80%

– 40 min.

133 – 152

latidos/min.

Sesiones de ejercicio moderadamente

largas

LIGERO

60 – 70%

– 80 min.

114 – 133

latidos/min.

Sesiones de ejercicio más largas y más

cortas con repeticiones frecuentes

MUY LIGERO

50 – 60%

– 40 min.

104 – 114

latidos/min.

Control de peso y recuperación activa

105

10) HR

INTERVALS (INTERVALOS DE RITMO CARDÍACO) (SÓLO EL MODELO 5.1AT): Ajusta en forma automática niveles de

inclinación de cimas y valles dentro de su ritmo cardíaco deseado. Perfecto para producir una sesión de ejercicio intenso con breves

momentos de recuperación. Meta basada en tiempo.

1) Establezca el tiempo para los intervalos de EJERCICIO por medio de

en la TECLA DE PROGRAMACIÓN o del TECLADO

y oprima ENTER.

2) Establezca la meta de ritmo cardíaco para los intervalos de EJERCICIO por medio de

o del TECLADO y oprima ENTER.

3) Establezca el tiempo para los intervalos de DESCANSO por medio de

o del TECLADO y oprima ENTER.

4) Establezca la meta de ritmo cardíaco para los intervalos de DESCANSO por medio de

o del TECLADO y oprima ENTER.

5) Establezca el TIEMPO TOTAL DE LA SESIÓN por medio de

o del TECLADO y oprima START para iniciar el programa.

CALENTAMIENTO

INTERVALO DE EJERCICIO INTERVALO DE DESCANSO ENFRIAMIENTO

TIEMPO 4:00 min.

Los tiempos de los segmentos de intervalos de ejercicio y descanso los

predetermina el usuario, y se repiten hasta el periodo de enfriamiento.

2:00

min. 2:00 min.

% DE

INCLINACIÓN

0% o regulado

por el usuario

Zona meta de ritmo cardíaco (THR) establecida por el usuario para los

intervalos de ejercicio y de descanso. La inclinación cambia de acuerdo

a lo que se haya establecido.

50% de la

inclinación actual

CUSTOM (PROGRAMAS PERSONALIZADOS): Le permite crear y volver a usar una sesión de ejercicio perfecta para

usted, con una combinación específica de velocidad, inclinación y tiempo. Lo mejor en programación personalizada. La

meta se basa en el tiempo.

1) Seleccione CUSTOM 1 o CUSTOM 2

por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN.

2) Seleccione WEIGHT (PESO) por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN.

3) Seleccione TIME (TIEMPO) por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN.

4) Seleccione SPEED (VELOCIDAD) para los segmentos del 1 al 15 por medio de y oprima ENTER para

configurar cada segmento.

5) Seleccione INCLINE (INCLINACIÓN) para los segmentos del 1 al 15

por medio de y oprima ENTER para

configurar cada segmento.

6) Oprima la tecla de inicio START para comenzar a hacer ejercicio. En este momento, su programa ha sigo guardado

con éxito en la memoria, y puede ser usado para futuras sesiones de ejercicio.

NOTAS:

• Si oprime BACK (atrás) en la TECLA DE PROGRAMACIÓN, vuelve al segmento anterior.

• Al usar un programa guardado puede ajustar la velocidad o la inclinación, pero estos cambios no se guardan.

• Para borrar la memoria oprima y sostenga oprimida la tecla ENTER durante 5 segundos.

106

SÓLO

5.1AT

DATOS ACUMULADOS

Una vez que se activa PROFILE™ usted puede ver sus datos acumulados en varios formatos, con sólo oprimir la tecla PROFILE™.

Se guarda una sesión de ejercicio cuando el programa termina, cuando la consola entra en pausa y no vuelve a activarse en menos

de 5 minutos, o cuando se oprime y mantiene oprimido la tecla de paro STOP para poner la consola en ceros.

1) CURRENT WORKOUT (SESIÓN ACTUAL): La consola por diseño muestra automáticamente la sesión actual, y muestra su

progreso en tiempo real.

2) AVERAGE WORKOUT (SESIÓN PROMEDIO): Esta opción le permite ver sus datos promedio acumulados de las últimas

30 sesiones de ejercicio. La siguiente información aparece en las ventanillas de la pantalla:

• INCLINE (INCLINACIÓN) - Nivel promedio de inclinación.

• TIME (TIEMPO) - Tiempo promedio por sesión.

• CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas.

• DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia promedio recorrida por sesión.

• SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio por sesión.

SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE™

Hay investigaciones que demuestran que aquellos que registran sus rutinas o sesiones de ejercicio alcanzan mejor éxito, en

promedio, que aquellos que no lo hacen. Debido a que su nueva caminadora está equipada con el exclusivo seguidor de resultados

PROFILE™ de AFG, usted ha tomado un paso importante en su propósito de alcanzar sus metas de salud física.

El software PROFILE™ integrado le permite dar seguimiento a su progreso en cuanto a salud física al paso del tiempo sin la

necesidad de llevar diarios o registros en papel. Con PROFILE™ usted puede fácilmente comparar su sesión de ejercicio actual

con la última, con su promedio o con los totales de toda su vida. Con acceso rápido a información, como por ejemplo duración

de sesiones o calorías quemadas durante sesiones anteriores, puede observar su progreso. Lea más para que se entere cómo

PROFILE™ le puede ayudar a mantenerse motivado para mejorar sus resultados.

CONFIGURACIÓN

Para activar el PROFILE™, es NECESARIO escoger a un usuario

antes de dar inicio a un programa. Para seleccionar USER 1 o 2

(USUARIO 1 o 2), use la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima

ENTER para confirmar. Todos los datos de la sesión de ejercicio se

acumulan sólo para el usuario que ha sido elegido. NOTA: Si no se

selecciona un usuario, no se guardan datos.

PARA PONER EN CEROS

Se puede poner en ceros toda la información

registrada para el usuario 1 o 2 al seleccionar el

usuario y oprimir la tecla PROFILE

™

durante 10

segundos. NOTA: Este paso es permanente y borra

TODOS los datos previamente acumulados para el

usuario que se haya seleccionado.

107

3) WEEKLY TOTAL (TOTAL SEMANAL): Vea sus datos acumulados desde el último domingo hasta el día actual de la semana.

NOTA: Estos datos se basan del principio de la semana actual hasta el día actual, NO en los últimos siete días. Por ejemplo, si

usted no ha usado la máquina desde el domingo, la consola indica ceros. La siguiente información aparece en las ventanillas de

la pantalla:

• INCLINE (INCLINACIÓN) - Inclinación promedio.

• TIME (TIEMPO) - Tiempo total de la sesión de ejercicio.

• CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas.

• DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total de la sesión.

• SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio de las sesiones de la semana.

NOTA: Si no se ponen la fecha y la hora, los totales semanales son, por diseño, los datos de la última sesión.

4) LIFETIME TOTAL (TOTALES DE POR VIDA): Esta opción le permite ver los datos totales acumulados. La siguiente

información aparece en las ventanillas de la pantalla:

• INCLINE (INCLINACIÓN) - Inclinación promedio.

• TIME (TIEMPO) - Tiempo total acumulado. NOTA: Si el tiempo es mayor a 59:59 minutos, el tiempo ya no aparece en minutos

y sólo aparecen las horas.

• CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas.

• DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total acumulada.

• SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio.

SÓLO

5.1AT

108

PARA USAR SU REPRODUCTOR DE CD/MP3

1) Conecte el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO que se incluye, al

ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO que está en el lado derecho

superior de la consola y al enchufe para auriculares de su reproductor de

CD/MP3.

2) Use los botones de su reproductor de CD/MP3 para hacer los ajustes

necesarios de sonido y de elección de piezas musicales.

3) Retire el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO cuando no lo esté usando.

4) Si no quiere usar las BOCINAS, puede conectar sus auriculares en el

ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO que está en la parte inferior de la

consola.

PARA DESCARGAR ACTUALIZACIONES DE

SOFTWARE DE AFGFITNESS.COM

Ocasionalmente puede haber actualizaciones de software disponibles para su

consola que puede obtener por medio del puerto USB incluido.

Visite http://www.afgfitness.com/customer-support/software-update/

para ver si hay actualizaciones disponibles y obtenga instrucciones detalladas

acerca de cómo descargar el software más actualizado de su computadora PC

o Mac.

NOTA: Al actualizar el software se borra toda la información de sesiones de

ejercicio que haya guardado anteriormente.

109

GARANTÍA LIMITADA

PARA USO EN EL HOGAR

110

CAPACIDAD DE PESO

3.1AT = 147 kg (325 lb)

5.1AT = 159 kg (350 lb)

BASTIDOR = DE POR VIDA

Garantía de por vida del bastidor contra defectos de fabricación

y materiales, para el comprador original, a partir de la fecha de

adquisición original, siempre y cuando el aparato permanezca en

posesión del propietario original. (El bastidor se define como la base

de piezas soldadas de metal de la unidad y no incluye ninguna pieza

desmontable.)

MOTOR DE TRANSMISIÓN/MOTOR DE ELEVACIÓN =

DE POR VIDA

Garantía de por vida del motor de transmisión/motor de elevación

contra defectos de fabricación y materiales, para el comprador

original, a partir de la fecha de adquisición original, siempre y

cuando el aparato permanezca en posesión del propietario original.

Ni la mano de obra ni la instalación de motores está cubierta por la

garantía de los motores.

PIEZAS Y COMPONENTES ELECTRÓNICOS

3.1AT = 3 AÑOS / 5.1AT = 5 AÑOS

Garantía de los componentes electrónicos, el terminado y todas

las piezas originales durante el periodo especificado arriba, a partir

de la fecha de adquisición original, siempre y cuando el aparato

permanezca en posesión del propietario original.

MANO DE OBRA

3.1AT = 1 AÑO / 5.1AT = 2 AÑOS

La garantía deberá cubrir los costos de mano de obra para las

reparaciones al aparato durante el periodo especificado arriba, a

partir de la fecha de adquisición original, siempre y cuando el aparato

permanezca en posesión del propietario original.

EXCLUSIONES Y LIMITACIONES

A quién protege esta garantía:

• Al propietario original y la garantía no es transferible.

QUÉ protege esta garantía:

• La reparación o el cambio de un motor defectuoso, de

componentes electrónicos defectuosos, o de piezas

defectuosas, y es el único recurso de esta garantía.

QUÉ NO protege esta garantía:

• El desgaste normal, el ensamblaje o el mantenimiento

incorrecto, o la instalación de piezas o de accesorios

que originalmente no tenían el propósito o la

compatibilidad con el equipo al momento de su venta.

• Daños o fallos debido a un accidente, maltrato,

corrosión, decoloración de pintura o de plástico,

negligencia, robo, vandalismo, incendio, inundación,

viento, relámpagos, congelación, u otras causas

naturales de cualquier tipo, falta, fluctuaciones

o reducción de corriente por cualquier causa,

condiciones atmosféricas anormales, choques,

introducción de objetos extraños dentro de la unidad

cubierta, o modificaciones no autorizadas o no

recomendadas por el fabricante.

• Daños incidentales o resultantes. El fabricante no

es responsable de daños indirectos, especiales

o resultantes, pérdidas económicas, pérdida de

propiedad o de utilidades, pérdida de disfrute o de

uso, u otros daños resultantes de cualquier naturaleza

en relación con la adquisición, el uso, la reparación

o el mantenimiento del equipo. El fabricante no

111

SERVICIO Y DEVOLUCIONES

• Hay servicio a domicilio sólo a menos de 240 km del

proveedor de servicio autorizado más cercano (a distancias

mayores de 240 km de un proveedor de servicio autorizado

la responsabilidad es del cliente).

• Se deben autorizar con anterioridad todas las devoluciones.

• Esta garantía se limita a la reparación o al reemplazo

del mismo modelo o uno comparable, a elección del

proveedor de servicio o del fabricante.

• El fabricante puede solicitar que los componentes

defectuosos sean devueltos al fabricante una vez que

se complete el servicio bajo garantía, por medio de una

etiqueta de devolución prepagada. Si se le ha solicitado

que devuelva las piezas y no recibe la etiqueta de

devolución, comuníquese con el Servicio de asistencia

técnica a clientes.

• En ocasiones se pueden suministrar piezas y componentes

electrónicos que el fabricante o sus proveedores

reacondicionen a un estado equivalente al nuevo como

piezas de reemplazo bajo garantía, y esto constituye

cumplimiento con los términos de la garantía.

• Esta garantía le otorga derechos legales específicos, y sus

derechos pueden variar de estado a estado.

ofrece compensación monetaria ni de otro tipo por dichas

reparaciones ni costos de reemplazo de piezas, incluso pero

sin limitarse a cuotas de membresía en gimnasios, tiempo

perdido de trabajo o labores, servicio de diagnóstico, servicio

de mantenimiento o transporte.

• El equipo al que se le dé uso con propósitos comerciales o

cualquier otro propósito que no sea en el hogar de una sola

familia, a menos que el fabricante lo haya aprobado.

• Equipo guardado o usado fuera de los EE.UU. o Canadá.

• Entrega, ensamblaje, instalación, configuración de unidades

originales o de reemplazo, o mano de obra u otros costos

asociados con el retiro o el reemplazo de la unidad bajo

garantía.

• Cualquier intento de reparar este equipo contiene el riesgo

de lesiones. El fabricante no es responsable de daños,

pérdidas o responsabilidad que surja de lesiones personales

sufridas durante el curso de, o como resultado de, cualquier

reparación o intento de reparación de su equipo de

acondicionamiento físico por cualquier persona que no sea

técnico de un servicio autorizado. Todas las reparaciones

que usted intente hacer en su equipo de acondicionamiento

físico las hace A SU PROPIO RIESGO y el fabricante no

será responsable por ninguna lesión a personas o propiedad

que surjan de dichas reparaciones.

• Si ya se le ha acabado la garantía del fabricante pero

cuenta con una extensión de garantía, consulte su contrato

de extensión de garantía para obtener información

de contacto con respecto a solicitudes de servicio o

reparación bajo la extensión de la garantía.

112

3.1AT

113

DE REF.

AB2

AB3

AK1

AN3

AR1

AR2

B07

B08

B18

B22

B30

B36

B37

B38

B39

B40

B43

B50

B52

B53

B54

B55

B57

B58

B60

B66

B72

B73

B74

B75

B76

B77

B78

B79

B80

B81

C02

H37

K13

K16

K18

K19

K20

K21

K22

K23

K24

K25

K26

K27

K28

L05

M02

M03

M06

M07

M08

M09

M10

M12

M13

M14

M22

M23

M24

M25

M28

M30

N43

N75

P02

P03

P04

P05

P07

P08

P09

P13

P17

P18

P19

P21

P22

P23

P24

P27

P29

Q01

Q02

Q03

Q04

Q07

Q08

Q09

Q11

Q12

Q13

Q19

Q20

R02

R03

R04

R05

R07

R08

R09

R10

V04

V05

V40

Z01

Z02

Z03

Z04

Z08

Z09

NO SE MUESTRA

DESCRIPCIÓN

Conjunto de motor de transmisión

Conjunto de riel lateral; izquierdo

Conjunto de riel lateral; derecho

Conjunto de empuñaduras con sensor de pulso; delantero

Conjunto de barras de sujeción, delantero

Conjunto de consola

Conjunto de bastidor de elevación

Conjunto de bastidor de abatimiento

Conjunto de bastidor base

Conjunto de articulación

Conjunto de rodillos; delantero

Conjunto de rodillos; posterior

Plataforma

Placa de fijación tablero de control de motor

Amortiguador; caída lenta; 105 kg

Tornillo; cabeza hexagonal

Placa de soporte; ruedita

Elastómero

Elastómero; plataforma

Arandela; dividida

Arandela de fijación de riel lateral

Elastómero negro 90

Tornillo; Allen

Placa de fijación de motor

Tornillo; cabeza plana

Tuerca

Tornillo; Allen

Remache roscado

Tornillo; cabeza de botón

Tornillo; cabeza plana

Arandela; plana

Tornillo; cabeza de botón

Arandela; plana

Tuerca

Arandela; plana

Tornillo

Anillo de retención en C; externo

Manga

Arandela; plana

Ruedita de transporte de bastidor

Tornillo

Arandela; plana

Conjunto de poste de consola

Tope de hule

Cinta adhesiva; hule espuma; 25x150x2.0; sencilla

Nivelador delantero

Tornillo; cabeza plana

Tornillo

Tornillo; cabeza de botón

Freno para bastidor base

Ruedita delantera de transporte

Tornillo; cabeza de botón

Arandela; plana

Gancho de ubicación; base

Tornillo; cabeza plana

Resorte

Ruedita posterior de transporte

Ruedita

Motor de elevación; CA; 110V; 80mm

Controlador de motor; 110V

Tornillo; Allen

Almohadilla de elastómero para motor; hule

Tuerca

Arandela; plana

Tornillo; cabeza hexagonal

Tuerca

Arandela; plana

Tornillo; cabeza hexagonal

Tornillo; cabeza de botón

Tuerca; hexagonal

Tornillo; cabeza de botón

Arandela; dividida

Tornillo; cabeza hexagonal

Arandela; plana

Llave de seguridad

Cable; sensor de pulso

Cable; corriente tablero de control; negro

Cable; corriente tablero de control; blanco

Interruptor de corriente; grande

Cortacircuitos; 15A/125V

Cable de consola

Cable de conexión de cortacircuitos a tomacorriente

Tomacorriente; 100,600,60(4AWG)

Tornillo; cabeza plana

Tornillo; cabeza de botón

Arandela; dentada

Tuerca; hexagonal

Base de fijación; interruptor de corriente

Cubierta protectora para cable

Cable de tierra

Implemeto de fijación

Cable de corriente - América / Canadá - 14AWG

Tornillo; cabeza de botón

Cubierta de motor

Cubierta inferior de motor

Cubierta; poste de consola; derecha

Cubierta; poste de consola; izquierda

Cubierta; bastidor; izquierda

Cubierta; bastidor; derecha

Cubierta

Tapa; posterior; derecha

Tapa; posterior; izquierda

Sujetador; estándar

Tornillo

Tornillo; cabeza de botón

Correa de plataforma

Correa; tipo Poly-V

Tornillo; Allen

Tuerca

Arandela; plana

Tornillo; Allen

Imán

Calcomanías de punto de venta; tapa izquierda

Calcomanías de punto de venta; tapa derecha

Etiqueta de especificaciones

Tornillo; cabeza de botón

Arandela; dividida

Arandela; de arco

Tornillo; cabeza de botón

Arandela; de arco

Cubierta USB

Manual de ensamblaje

3.1AT

114

5.1AT

115

DE REF.

AB2

AB3

AK1

AN3

AR1

AR2

B07

B08

B18

B35

B36

B37

B38

B39

B40

B43

B46

B50

B52

B53

B54

B55

B58

B60

B66

B72

B73

B74

B75

B76

B77

B78

B79

B80

B81

C02

H37

K13

K16

K18

K19

K20

K21

K22

K23

K24

K25

K26

K27

K28

M02

M03

M06

M07

M08

M09

M10

M12

M13

M14

M22

M23

M24

M25

M28

M30

N43

P02

P03

P04

P05

P07

P08

P09

P11

P13

P15

P17

P18

P19

P21

P23

P24

P25

P29

Q01

Q02

Q03

Q04

Q05

Q06

Q07

Q08

Q11

Q12

Q13

Q14

Q15

Q20

R02

R03

R04

R05

R06

R07

R08

R09

R10

V04

V05

Z01

Z02

Z03

Z04

Z08

Z09

NO SE MUESTRA

DESCRIPCIÓN

Conjunto de motor; superior

Conjunto de consola

Conjunto de descansabrazos; delantero

Conjunto empuñaduras con sensor de pulso; delantero

Conjunto de riel lateral; derecho

Conjunto de riel lateral; izquierdo

Conjunto de bastidor de elevación

Conjunto de bastidor de abatimiento

Conjunto de bastidor base

Conjunto de articulación

Conjunto de rodillo; delantero

Conjunto de rodillo; posterior

Plataforma

Placa de fijación tablero de control de motor

Amortiguador neumático; dos partes

Bloque de soporte

Elastómero

Elastómero; plataforma

Arandela; dividida

Arandela de fijación de riel lateral

Elastómero negro 90

Tornillo; Allen

Placa de soporte; cubierta

Placa de fijación de motor

Tornillo; cabeza plana

Tuerca

Tornillo; Allen

Remache roscado

Tornillo; cabeza plana

Arandela; plana

Tornillo; cabeza de botón

Arandela; plana

Tuerca

Arandela; plana

Tornillo

Anillo de retención en C; externo

Manga

Arandela; plana

Ruedita de transporte de bastidor

Tornillo

Arandela; plana

Conjunto de poste de consola

Tope de hule

Cinta adhesiva; hule espuma; 25x150x2.0 sencilla

Nivelador delantero

Tornillo; cabeza plana

Tornillo

Tornillo; cabeza de botón

Freno para bastidor

Ruedita delantera de transporte

Tornillo; cabeza de botón

Arandela; plana

Gancho de ubicación

Tornillo; cabeza plana

Resorte; exterior

Ruedita posterior de transporte

Motor de elevación; CA; 110V

Contolador de motor; 3.0HP; 110V

Tornillo; Allen

Almohadilla de elastómero para motor; hule

Tuerca

Arandela; plana

Tornillo; cabeza hexagonal

Tuerca

Arandela; plana

Tornillo; cabeza hexagonal

Tornillo; cabeza de botón

Tuerca; hexagonal

Tornillo; cabeza de botón

Arandela; dividida

Tornillo; cabeza hexagonal

Arandela; plana

Llave de seguridad

Cable; corriente tablero de control; negro

Cable; corriente tablero de control; blanco

Interruptor de corriente; grande

Interruptor; corriente; 20A/250V

Cable de consola

Cable de conexión de cortacircuitos a tomacorriente

Tomacorriente; 100,600,60(4AWG)

Cable de corriente - América / Canadá - 14AWG

Tornillo; cabeza plana

Cable; conexión

Tornillo; cabeza de botón

Arandela; dentada

Tuerca; hexagonal

Base de fijación; interruptor de corriente

Cable de tierra

Implemeto de fijación

Tornillo

Tornillo; cabeza de botón

Cubierta de motor

Cubierta inferior de motor

Tapa de rodillo posterior; izquierda

Tapa de rodillo posterior; derecha

Cubierta de poste de consola; derecha

Cubierta de poste de consola; izquierda

Cubierta lateral de poste de consola; derecha

Cubierta lateral de poste de consola; izquierda

Cubierta

Cubierta; bastidor; izquierda

Cubierta; batidor; derecha

Sujetador; estándar

Tornillo; cabeza de botón

Correa de caminadora

Correa; tipo Poly-V

Tornillo; Allen

Tuerca

Arandela; plana

Tornillo; Allen

Imán

Calcomanía de punto de venta; tapa izquierda; 5.1AT

Calcomaníade punto de venta; tapa derecha; 5.1AT

Tornillo; cabeza de botón

Arandela; dividida

Arandela; arco

Tornillo; cabeza de botón

Arandela; plana

Cubierta USB

Tornillería

Manual de ensamblaje

5.1AT

Designed & Engineered in the U.S.A. • Made in China | Conçu et développé aux États-Unis. • Fabriqué en Chine | Diseño y tecnología de los EE.UU. • Hecho en China

SERVICIO DE ASISTENCIA

TÉCNICA A CLIENTES

1-877-GOAFG-55

[email protected]

www.advancedfitnessgroup.com

Advanced Fitness Group

1600 Landmark Drive,

Cottage Grove WI, 53527

DO NOT RETURN TO THE RETAILER

if you have any problems during assembly or if

parts are missing.

For fast and friendly service, please contact one

of our trained customer technicians via phone,

email or our website.

We want to know if you have a problem and we

want to have an opportunity to correct it for you.

NOTE: Please read the TROUBLESHOOTING

section in the TREADMILL GUIDE before

contacting Customer Tech Support. Additional

product information is available on our website.

En cas de difficulté lors de l’assemblage ou si

des pièces manquent, NE PAS RENVOYER

L’APPAREIL AU DÉTAILLANT.

Pour un service rapide et amical, communiquer avec

un de nos techniciens qualifiés, par téléphone, courriel

ou notre site Web.

Veuillez nous signaler tout problème, afin que nous

puissions vous aider à y remédier.

REMARQUE : Lire la section DÉPANNAGE du

GUIDE D’UTILISATION DU TAPIS ROULANT avant

de contacter le Service de soutien technique à la

clientèle. Pour plus ample information sur le produit,

visiter notre site Web.

Si tiene problemas durante el ensamblaje o si le faltan piezas NO

DEVUELVA ESTE APARATO AL VENDEDOR MINORISTA.

Para obtener servicio rápido y amable, comuníquese por

teléfono, correo electrónico o a través de nuestro sitio en

Internet con alguno de nuestros técnicos capacitados en ayuda

a clientes.

Nos interesa saber si usted tiene algún problema y queremos

tener la oportunidad de corregir la situación.

NOTA: Antes de comunicarse con el servicio de asistencia técnica

a clientes, lea la sección de RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS en

la GUÍA DEL USUARIO DE LA CAMINADORA. Puede encontrar

información adicional del producto en nuestro sitio en Internet.

CUSTOMER

TECH SUPPORT

SERVICE DE SOUTIEN

TECHNIQUE À LA CLIENTÈLE

STOP

ATTENTION

ALTO!

STOP

ATTENTION

ALTO!

STOP

ATTENTION

ALTO!

Transcripción de documentos

3.1AT 5.1AT TREADMILL OWNER’S MANUAL MANUEL DU PROPRIÉTAIRE DU TAPIS ROULANT MANUAL DEL PROPIETARIO DE LA CAMINADORA Read the treadmill guide before using this owner’s manual. Lire le GUIDE DU TAPIS ROULANT avant de se servir du présent MANUEL DU PROPRIÉTAIRE. Lea la GUÍA DE LA CAMINADORA antes de usar este MANUAL DEL PROPIETARIO. 3 40 78 2 ENGLISH Français Español IMPORTANT PRECAUTIONS SAVE THESE INSTRUCTIONS When using an electrical product, basic precautions should always be followed, including the following: Read all instructions before using this treadmill. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this treadmill are adequately informed of all warnings and precautions. If you have any questions after reading this manual, contact Customer Tech Support at the number listed on the back panel. This treadmill is intended for in-home use only. Do not use this treadmill in any commercial, rental, school or institutional setting. Failure to comply will void the warranty. IMPORTANT This treadmill has a pre-waxed belt and should never be lubricated. Waxing the belt can cause damage that is not covered by the warranty. 3 DANGER To reduce the risk of electrical shock: Always unplug the treadmill from the electrical outlet immediately after using, before cleaning, performing maintenance and putting on or taking off parts. WARNING To reduce the risk of burns, fire, electrical shock or injury to persons: •• Never use the treadmill before securing the safety tether clip to your clothing. •• If you experience any kind of pain, including but not limited to chest pains, nausea, dizziness, or shortness of breath, stop exercising immediately and consult your physician before continuing. •• When exercising, always maintain a comfortable pace. •• Do not wear clothes that might catch on any part of the treadmill. •• Always wear athletic shoes while using this equipment. •• Do not jump on the treadmill. •• At no time should more than one person be on treadmill while in operation. •• This treadmill should not be used by persons weighing more than specified in the OWNER’S MANUAL WARRANTY SECTION. Failure to comply will void the warranty. •• When lowering the treadmill deck, wait until rear feet are firmly on the floor before stepping on the deck. •• Disconnect all power before servicing or moving the equipment. To clean, wipe surfaces down with soap and slightly damp cloth only; never use solvents. (See MAINTENANCE) •• The treadmill should never be left unattended when plugged in. Unplug from outlet when not in use, and before putting on or taking off parts. •• Do not operate under blanket or pillow. Excessive heating can occur and cause fire, electric shock, or injury to persons. •• Connect this exercise product to a properly grounded outlet only. 4 WARNING To reduce the risk of burns, fire, electrical shock or injury to persons: •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• At NO time should pets or children under the age of 13 be closer to the treadmill than 10 feet. At NO time should children under the age of 13 use the treadmill. Children over the age of 13 or disabled persons should not use the treadmill without adult supervision. Use the treadmill only for its intended use as described in the treadmill guide and owner’s manual. Do not use other attachments that are not recommended by the manufacturer. Attachments may cause injury. Never operate the treadmill if it has a damaged cord or plug, if it is not working properly, if it has been dropped or damaged, or immersed in water. Return the treadmill to a service center for examination and repair. Keep power cord away from heated surfaces. Do not carry this unit by its supply cord or use the cord as a handle. Never operate the treadmill with the air opening blocked. Keep the air opening clean, free of lint, hair, and the like. To prevent electrical shock, never drop or insert any object into any opening. Do not operate where aerosol (spray) products are being used or when oxygen is being administered. To disconnect, turn all controls to the off position, then remove plug from outlet. Do not use treadmill in any location that is not temperature controlled, such as but not limited to garages, porches, pool rooms, bathrooms, car ports or outdoors. Failure to comply may void the warranty. This treadmill is intended for in-home use only. Do not use this treadmill in any commercial, rental, school or institutional setting. Failure to comply will void the warranty. Do not remove the console covers unless instructed by Customer Tech Support. Service should only be done by an authorized service technician It is essential that your treadmill is used only indoors, in a climate controlled room. If your treadmill has been exposed to colder temperatures or high moisture climates, it is strongly recommended that the treadmill is warmed up to room temperature before first time use. Failure to do so may cause premature electronic failure. 5 GROUNDING INSTRUCTIONS This product must be grounded. If a treadmill should malfunction or break down, grounding provides a path of least resistance for electrical current to reduce the risk of electrical shock. This product is equipped with a cord having an equipment-grounding conductor and a grounding plug. The plug must be plugged into an appropriate outlet that is properly installed and grounded in accordance with local codes and ordinances. DANGER Improper connection of the equipment-grounding conductor can result in a risk of electric shock. Check with a qualified electrician or serviceman if you are in doubt as to whether the product is properly grounded. Do not modify the plug provided with the product. If it will not fit the outlet, have a proper outlet installed by a qualified electrician. This product is for use on a nominal 110-120 Volt circuit and has a grounding plug that looks like the plug in the illustration. Make sure that the product is connected to an outlet having the same configuration as the plug. No adapter should be used with this product. This product must be used on a dedicated circuit. To determine if you are on a dedicated circuit, shut off the power to that circuit and observe if any other devices lose power. If so, move devices to a different circuit. Note: There are usually multiple outlets on one circuit. This treadmill should be used with a minimum 15-amp circuit. WARNING Connect this exercise product to a properly grounded outlet only. 3-POLE GROUNDED OUTLET GROUNDING PIN 6 Never operate product with a damaged cord or plug even if it is working properly. Never operate any product if it appears damaged, or has been immersed in water. Contact Customer Tech Support for replacement or repair. ASSEMBLY WARNING There are several areas during the assembly process that special attention must be paid. It is very important to follow the assembly instructions correctly and to make sure all parts are firmly tightened. If the assembly instructions are not followed correctly, the treadmill could have parts that are not tightened and will seem loose and may cause irritating noises. To prevent damage to the treadmill, the assembly instructions must be reviewed and corrective actions should be taken. Before proceeding, find your treadmill’s serial number located on a white barcode sticker near the on/off power switch and power cord and enter it in the space provided below. SERIAL NUMBER LOCATION ENTER YOUR SERIAL NUMBER AND MODEL NAME IN THE BOXES BELOW: SERIAL NUMBER: TM MODEL NAME: AFG TREADMILL » Refer to the SERIAL NUMBER and MODEL NAME when calling for service. 7 READING RACK / AUDIO CORD CHANNEL USB PORT AND AUDIO IN JACK SPEAKERS 5.1AT CONSOLE CONTROLS AND DISPLAY WINDOWS WATER BOTTLE HOLDER CONSOLE GRIP PULSE HANDRAILS SAFETY KEY PLACEMENT SHOWN ON/OFF SWITCH HANDLEBARS CIRCUIT BREAKER CONSOLE MAST POWER CORD MOTOR COVER MAIN FRAME BOOT (5.1AT shown) CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCIÓN KEEP HANDS AND FEET AWAY FROM THIS AREA. HIGH-PRESSURE SHOCKS COULD CAUSE BODILY INJURY. GARDER LES MAINS ET LES PIEDS LOIN DE CETTE REGION. LES AMORTISSEURS À HAUTE PRESSION PEUVENT CAUSER DES BLESSURES. FOOT LOCK LATCH (UNDERNEATH DECK) RUNNING BELT / RUNNING DECK MANTENGA LAS MANOS Y LOS PIES LEJOS DE ESTA AREA. IMPACTOS DE ALTA PRESIÓN PUEDEN CAUSAR DAÑO CORPORAL. SIDE RAIL 1 ROLLER END CAP 2 TRANSPORT WHEEL REAR ROLLER TENSION/ADJUSTMENT BOLTS WHEEL LOCK 1 8 2 ABOVE FOOT LATCH CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCIÓN KEEP HANDS AND FEET AWAY FROM THIS AREA. GARDER LES MAINS ET LES PIEDS LOIN DE CETTE REGION. MANTENGA LAS MANOS Y LOS PIES LEJOS DE ESTA AREA. TOOLS INCLUDED: FF 8 mm T-Wrench FF 5 mm T-Wrench FF 5 mm L-Wrench FF Screwdriver PARTS INCLUDED: FF 1 Console Assembly FF 1 Handlebar Assembly PRE ASSEMBLY UNPACKING Place the treadmill carton on a level flat surface. It is recommended that you place a protective covering on your floor. Take CAUTION when handling and transporting this unit. Never open box when it is on its side. Once the banding straps have been removed, do not lift or transport this unit unless it is fully assembled. Unpack and assemble the unit where it will be used. Never grab hold of any portion of the incline frame and attempt to lift or move the treadmill. Lift the treadmill from the roller end caps area while a second person removes the parts packed under the treadmill. FF 2 Console Mast Caps FF 2 Console Masts FF 2 Main Frame Boots FF 1 Hardware Kit FF 1 Safety Key FF 1 Power Cord WARNING DO NOT ATTEMPT TO LIFT THE TREADMILL! Do not move or lift treadmill from packaging until specified to do so in the assembly instructions. You may remove the plastic wrap from console masts. FF 1 Audio Adapter Cable WARNING NEED HELP? If you have questions or if there are any missing parts, contact Customer Tech Support. Contact information is located on the back panel of this manual. FAILURE TO FOLLOW THESE INSTRUCTIONS COULD RESULT IN INJURY! NOTE: During each assembly step, ensure that ALL nuts and bolts are in place and partially threaded in before completely tightening any ONE bolt. NOTE: A light application of grease may aid in the installation of hardware. Any grease, such as lithium bike grease is recommended. 9 5.1AT ASSEMBLY STEP 1 HARDWARE for step 1 : 5.1AT BOLT (A) 20 mm Qty: 6 ONLY SCREWS (D) SPRING WASHER (B) 8.2 mm Qty: 6 ARC WASHER (C) 8.2 mm Qty: 6 SCREW (D) 12 mm Qty: 8 SCREW (L) 20 mm Qty: 2 * This step is for 5.1AT models only. For 3.1AT models, proceed to page 12. A Cut the yellow banding straps and lift the running deck upward to remove all contents from underneath the running deck. B Open hardware for step 1. C Place main frame boots over main frame as shown. D Attach main frame boots to main frame using 8 screws (D) from above and 2 screws (L) from the front. SCREWS (L) MAIN FRAME BOOT MAIN FRAME 10 5.1AT ASSEMBLY STEP 1 CONTINUED E RIGHT CONSOLE MAST LEFT CONSOLE MAST 5.1AT ONLY Note: Do not pinch console cable when placing the mast onto the main frame bracket. LEAD WIRE CONSOLE CABLE Pull lead wire through right console mast. After pulling the lead wire through the mast, the top of the console cable should be located at the top of the mast. Detach and discard lead wire. F Place right console mast over main frame bracket. G Attach console mast to main frame bracket using 3 bolts (a), 3 spring washers (b) and 3 arc washers (c). Note: Do not tighten bolts until step 3 is complete. BOLTS (A) SPRING WASHERS (B) H Repeat steps F–G on other side. ARC WASHERS (C) MAIN FRAME BRACKET 11 3.1AT ASSEMBLY STEP 1 * This step is for 3.1AT models only. HARDWARE for step 1 : 3.1AT BOLT (A) 20 mm Qty: 6 ONLY SPRING WASHER (B) 8.2 mm Qty: 6 ARC WASHER (C) 8.2 mm Qty: 6 A Cut the yellow banding straps and lift the running deck upward to remove all contents from underneath the running deck. B Open hardware for step 1. C Slide main frame boot up console mast. Pull lead wire through right console mast. After pulling the lead wire through the mast, the top of the console cable should be located at the top of the mast. Detach and discard lead wire. RIGHT CONSOLE MAST LEAD WIRE Note: Do not pinch console cable when placing the mast onto the main frame bracket. CONSOLE CABLE D Place right console mast over main frame bracket. E Attach console mast to main frame bracket using 3 bolts (a), 3 spring washers (b) and 3 arc washers (c). MAIN FRAME BOOT LEFT CONSOLE MAST BOLTS (A) Note: Do not tighten bolts until step 3 is complete. SPRING WASHERS (B) ARC WASHERS (C) MAIN FRAME BRACKET 12 F Repeat steps D–E to attach left console mast. ASSEMBLY STEP 2 HARDWARE for step 2 : BOLT (E) 20 mm Qty: 6 SPRING WASHER (B) 8.2 mm Qty: 6 FLAT WASHER (F) 8.2 mm Qty: 6 A Open hardware for step 2. B With the CONSOLE upside down, attach the console mast caps to the console using 6 bolts (E), 6 spring washers (B) and 6 flat washers (F). ALL MODELS BOLTS (E) SPRING WASHERS (B) FLAT WASHERS (F) CONSOLE MAST CAP CONSOLE (upside down) 13 ASSEMBLY STEP 3 HARDWARE FOR STEP 3 : ALL MODELS BOLT (G) 20 mm Qty: 6 SPRING WASHER (B) 8.2 mm Qty: 6 ARC WASHER (C) 8.2 mm Qty: 6 A Open hardware for step 3. B Connect the console cables, carefully tucking wires in masts to avoid damage. It may be helpful to have a second person for this step. C Gently place the console on top of the console masts. Attach the left side first using 3 bolts (G), 3 spring washers (B) and 3 arc washers (C). CONSOLE CABLES Note: Be careful not to pinch any wires while attaching the console. CONSOLE CONSOLE MAST CAP ARC WASHERS (C) D Attach the right side of the console using 3 bolts (G), 3 spring washers (B) and 3 arc washers (C). E Completely tighten all bolts from step 1. SPRING WASHERS (B) BOLTS (G) ASSEMBLE THIS SIDE FIRST CONSOLE MAST 14 3.1AT ASSEMBLY STEP 4 HARDWARE for step 4 : SCREW (L) 20 mm Qty: 4 * This step is for 3.1AT models only. A Open hardware for step 4. B Slide main frame boot down over main frame bracket. C Attach main frame boots using 4 screws (L). 3.1AT ONLY MAIN FRAME BOOT SCREWS (L) 15 ASSEMBLY STEP 5 HARDWARE for step 5 : ALL MODELS BOLT (H) 12 mm Qty: 4 SPRING WASHER (I) 6.2 mm Qty: 4 Open hardware for step 5. B Connect the console cables, discard the twist tie and slide the console cables into the center bar. C Attach handlebars to center bar using 4 bolts (H), 4 spring washers (I) and 4 arc washers (J). ARC WASHER (J) 6.2 mm Qty: 4 CONSOLE CABLES Note: Do not tighten bolts until step 6 is complete. Do not pinch wires while assembling the handlebars. HANDLEBARS CENTER BAR ARC WASHERS (J) SPRING WASHERS (I) BOLTS (H) CONSOLE CABLES 16 A ASSEMBLY STEP 6 HARDWARE for step 6 : BOLT (K) 15 mm Qty: 6 SPRING WASHER (B) 8.2 mm Qty: 6 A Open hardware for step 6. B Attach console cables from handlebars to console cables from console. Gently tuck excess cable into console before sliding the handlebars onto console. C Attach handlebars to console using 6 bolts (K), 6 spring washers (B) and 6 flat washers (F). D Completely tighten all bolts from step 5. FLAT WASHER (F) 8.2 mm Qty: 6 CONSOLE CONSOLE CABLES HANDLEBARS ALL MODELS Note: Do not pinch wires while attaching the handlebars. IMPORTANT BOLTS (K) SPRING WASHERS (B) FLAT WASHERS (F) This treadmill has a pre-waxed belt and should never be lubricated. Waxing the belt can cause damage that is not covered by the warranty. YOU ARE FINISHED! 17 18 TREADMILL OPERATION This section explains how to use your treadmill’s console and programming. The BASIC OPERATION section in the treadmill guide has instructions for the following: • LOCATION OF THE TREADMILL • Using the SAFETY KEY • FOLDING the treadmill • MOVING the treadmill • LEVELING the treadmill • TENSIONING THE RUNNING BELT • CENTERING THE RUNNING BELT • Using the HEART RATE function 19 D A 5.1AT C B time incline E O distance speed SHOWN pace calories press to switch clock / date hear t r ate change display performance filing system N R PROGRAMS 20 R Q 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 I N F H Manual Speed Intervals Peak Intervals Stamina Builder Weight Loss Golf Course Foot Hills Mountain Climb HR Intervals THR Zone Custom 1 Custom 2 S SQ UTA RT I C K S TA R T STOP HOLD TO RESET 7 8 9 4 5 6 1 2 set incline P G L 0 3 set speed K M J CONSOLE OPERATION Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use. A) LED display windows: time, incline, distance, speed, date and clock. B) Alphanumeric display window: calories, heart rate, pace (5.1AT only) and profile™ display information. C) QUICK ADJUST KEYPAD (K) 7 8 9 Dot matrix display window: displays workout level and progress. 4 5 6 D) Profile™ button (5.1AT only): used to scroll through profile™ display modes. Must be pressed after selecting user. 1 2 3 E) Change display button: used to scroll through display modes. Press to change display feedback during workout. F) Start: press to begin exercising, start your workout, or resume exercising after pause. G) Stop: press to pause/end your workout. Hold for 3 seconds to reset the console. H) Programming button: used to select program, level and time, and other options. I) Incline J) Speed K) Quick adjust keypad: used to reach desired speed or incline more quickly. L) Set incline key: used to change incline to level entered into keypad. keys: used to adjust incline in small increments (0.5% Increments). keys: used to adjust speed in small increments (0.1 MPH increments). M) Set speed key: used to change speed to level entered into keypad. N) Speakers: music plays through speakers when your media player is connected to the console. set incline 0 set speed Quickly access any speed or incline level by typing the number and pressing SET SPEED (M)or SET INCLINE (L) keys. Examples: • To change the speed to 6.5 MPH, press 6–5–SET SPEED. • To change the incline to 10%, press 1–0–0–SET INCLINE (NOTE: If there is no decimal point, you still must enter 0). O) Audio in jack / USB port: plug your media player into the console using the included audio adaptor cable. USB port is used for software updates. P) Audio out / headphone jack: plug your headphones into this jack to listen to your music through the headphones. Note: when headphones are plugged into the headphone jack the sound will no longer come out through the speakers. Q) Reading rack / Media player holder: holds reading material or your media player. R) Water bottle pockets: holds personal workout equipment. S) Safety key position: enables treadmill when safety key is inserted. 21 5.1AT DISPLAYS 3.1AT DISPLAYS time incline distance speed pace press to switch calories clock / date heart rate change display time incline distance speed calories heart rate clock / date change display performance filing system Display windows • TIME: Shown as minutes : seconds. View the time remaining or the time elapsed in your workout. • DISTANCE: Shown as miles. Indicates distance traveled. • INCLINE: Shown as percent. Indicates the incline of your walking or running surface. • SPEED: Shown as MPH. Indicates how fast your walking or running surface is moving. • PACE: Indicates how many minutes it takes to complete a mile while running or walking at your current speed. For example: If at your current speed it will take you 10 minutes to complete a mile, the treadmill will display ‘10.0’ as your pace. 22 • CALORIES: Total calories burned. • HEART RATE: Shown as BPM (beats per minute). Used to monitor your heart rate (displayed when contact is made with both pulse grips). • dot matrix LED window (10 × 14) PROGRAM PROFILES: Represents the profile of the program being used (speed during speed based programs and incline during incline based programs). • CLOCK/DATE: Displays time or date. GETTING STARTED Date and clock setup 1) Check to make sure no objects are placed on the belt that will hinder the movement of the treadmill. 2) Plug in the power cord and turn the treadmill ON. 3) Stand on the side rails of the treadmill. 4) Attach the safety key clip to part of your clothing making sure that it is secure and will not become detached during operation. 5) Insert the safety key into the safety keyhole in the console. on the programming 2) Use button to change settings and press enter to confirm. 3) Settings include: Month, Day, Year, Hour, Minute, and am/pm. 4) Review settings: You can review your settings at any time while in setup mode. Press enter to scroll through settings. 6) You have two options to start your workout: A) Quick start up Simply press the START key to begin working out. Time, distance, and calories will all count up from zero. OR... B) Select a program 1) Enter Setup mode: Press and hold the 1 and 2 buttons for 3 seconds. 5) Exit setup mode: To confirm the date and time, press and hold enter for 3 seconds. Programming Button 1) Select user 1, user 2 or guest on the programming using button and press enter to confirm. on the 2) Select a program using programming button and press enter to confirm. 3) Complete the program setup using on the programming button and press enter to confirm. 4) When setup is complete, press start to begin your workout. To CLEAR SELECTION/reset the console Hold stop key for 3 seconds. Finishing your workout When your workout is complete, the display will flash “WORKOUT COMPLETE” and beep. Your workout information will stay displayed on the console for 30 seconds and then reset. 23 PROGRAM information NOTE: If speed or incline are changed during your workout, the remaining segments will be affected accordingly. 1) Manual: Adjust your speed and incline manually during your workout. Level 1 Level 2 Level 3 Level 4 Level 5 Level 6 Level 7 Level 8 Level 9 Level 10 24 Warm-Up 4:00 min 1.0 1.5 1.0 1.5 1.3 1.9 1.3 1.9 1.5 2.3 1.5 2.3 1.8 2.6 1.8 2.6 2.0 3.0 2.0 3.0 Segment Time Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed 1 90 sec 2.0 2.0 2.5 2.5 3.0 3.0 3.5 3.5 4.0 4.0 Warm-Up 4:00 min 1.0 1.5 1.0 1.5 1.0 1.5 1.5 2.5 1.3 1.9 2.0 3.0 1.3 1.9 2.0 3.0 1.5 2.3 2.5 3.5 1.5 2.3 2.5 3.5 1.8 2.6 2.5 4.0 1.8 2.6 3.0 4.0 2.0 3.0 3.0 4.5 2.0 3.0 3.0 4.5 2 30 sec 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 8.0 8.5 1 90 sec 2.0 0.5 2.0 3.0 2.5 4.0 2.5 4.0 3.0 4.5 3.0 4.5 3.5 5.5 3.5 5.5 4.0 6.0 4.0 6.0 3 90 sec 2.0 2.0 2.5 2.5 3.0 3.0 3.5 3.5 4.0 4.0 4 30 sec 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 8.0 8.5 2 30 sec 4.0 1.5 4.5 6.5 5.0 7.5 5.5 8.5 6.0 9.0 6.5 10.0 7.0 10.5 7.5 11.5 8.0 12.0 8.5 12.0 Segments are repeated until selected time is reached 3) PEAK intervals: Walk or run a series of alternating speed and incline levels. Time-based goal with 10 difficulty levels to choose from. Segments Time Level 1 Level 2 Level 3 Level 4 Level 5 Level 6 Level 7 Level 8 Level 9 Level 10 Segments are repeated until selected time is reached 2) SPEED intervals: Walk or run a series of alternating speed levels. Time-based goal with 10 difficulty levels to choose from. Warm-up and cooldown last 4:00 minutes each and are included in program times. Cool Down 4:00 min 1.5 1.0 1.5 1.0 1.9 1.3 1.9 1.3 2.3 1.5 2.3 1.5 2.6 1.8 2.6 1.8 3.0 2.0 3.0 2.0 Cool Down 4:00 min 1.5 1.0 1.5 0 1.5 1.0 2.5 1.5 1.9 1.3 3.0 2.0 1.9 1.3 3.0 2.0 2.3 1.5 3.5 2.5 2.3 1.5 3.5 2.5 2.6 1.8 4.0 3.0 2.6 1.8 4.0 3.0 3.0 2.0 5.0 3.0 3.0 2.0 5.0 3.0 4) Stamina Builder: Promotes weight loss by increasing and decreasing the incline, while keeping you in your fat burning zone. Segments are repeated until selected time is reached. Segment Level 1 Seconds 35:00 Incline 1 2 3 4 5 6 60 60 30 Warm Up 30 30 30 60 120 120 120 120 120 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 60 60 30 30 30 30 60 60 60 120 120 60 60 60 60 60 120 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 4.0 2.0 2.0 3.0 5.0 3.0 6.0 1.0 2.0 5.0 5.0 2.0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 60 60 30 30 30 30 60 60 120 60 60 120 60 60 120 60 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 1.0 2.0 5.0 1.0 2.0 6.0 2.0 3.0 6.0 2.0 3.0 7.0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 60 60 30 30 30 30 120 120 120 60 60 60 120 60 60 60 60 60 60 60 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 5.0 6.0 6.0 1.0 4.0 4.0 3.0 4.0 7.0 2.0 5.0 1.0 6.0 1.0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Cool Down 60 60 30 30 30 30 60 60 60 120 120 60 60 60 60 60 120 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 2.0 2.0 3.0 5.0 3.0 6.0 1.0 2.0 5.0 5.0 2.0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 60 60 30 30 30 30 60 60 120 60 60 120 60 60 120 60 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 1.0 2.0 5.0 1.0 2.0 6.0 2.0 3.0 6.0 2.0 3.0 7.0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 60 60 30 30 30 30 120 120 120 60 60 60 120 60 60 60 60 60 60 60 2.0 2.0 3.0 3.0 4.0 4.0 5.0 6.0 7.0 1.0 4.0 4.0 3.0 4.0 7.0 2.0 5.0 1.0 6.0 1.0 Segment Level 2 Seconds 35:00 Incline Warm Up Segment Level 3 Seconds 35:00 Incline Warm Up Segment Level 4 Seconds 35:00 Incline Warm Up Segment Level 5 Seconds 50:00 Incline Warm Up Segment Level 6 Seconds 55:00 Incline Warm Up Segment Level 7 Seconds 60:00 Incline Warm Up Cool Down 4:00 min 3.0 2.0 Cool Down 4:00 min 2.0 2.0 11 12 Cool Down 60 120 4:00 min 3.0 2.0 Cool Down 4:00 min 1.0 1.0 4:00 min 2.0 2.0 11 12 Cool Down 60 120 4:00 min 3.0 2.0 Cool Down 4:00 min 1.0 1.0 25 PROGRAM INFORMATION 5) WEIGHT LOSS: Promotes weight loss by increasing and decreasing the speed and incline, while keeping you in your fat burning zone. Speed and Incline changes, segments repeat every 30 seconds. 6) Golf Course: Simulates various inclines and yardages for holes on a golf course, with four 9-hole courses and four 18-hole courses. Distancebased goal. 26 Segment Incline Tee 1 Distance Incline Tee 2 Distance Incline Tee 3 Distance Incline Tee 4 Distance Incline Tee 5 Distance Incline Tee 6 Distance Incline Tee 7 Distance Incline Tee 8 Distance 1 0.0 309 0.0 331 0.0 345 0.0 376 0.0 309 0.0 331 0.0 345 0.0 Segment Time Incline Level 1 Speed Incline Level 2 Speed Incline Level 3 Speed Incline Level 4 Speed Incline Level 5 Speed Incline Level 6 Speed Incline Level 7 Speed Incline Level 8 Speed Incline Level 9 Speed Incline Level 10 Speed 2 1.0 359 1.0 427 1.0 460 1.0 502 1.0 359 1.0 427 1.0 460 1.0 3 2.0 283 2.0 330 2.0 337 2.0 374 2.0 283 2.0 330 2.0 337 2.0 Warm Up 4:00 min 0.0 0.5 1.0 1.5 0.0 0.5 1.3 1.9 0.5 1.0 1.5 2.3 0.5 1.0 1.8 2.6 1.0 1.5 2.0 3.0 1.0 1.5 2.3 3.4 1.5 2.0 2.5 3.8 1.5 2.0 2.8 4.1 2.0 2.5 3.0 4.5 2.0 2.5 3.3 4.9 9-Hole Golf Course 4 5 6 7 3.0 2.5 1.0 2.0 256 113 387 91 3.0 2.5 1.0 2.0 295 129 466 97 3.0 2.5 1.0 2.0 308 142 484 97 3.0 2.5 1.0 2.0 327 187 500 106 3.0 2.5 1.0 2.0 256 113 387 91 3.0 2.5 1.0 2.0 295 129 466 97 3.0 2.5 1.0 2.0 308 142 484 97 3.0 2.5 1.0 2.0 1 2 1.5 2.0 1.5 2.5 2.0 3.0 2.0 3.5 2.5 4.0 2.5 4.5 3.0 5.0 3.0 5.5 3.5 6.0 3.5 6.5 1.5 2.5 1.5 3.0 2.0 3.5 2.0 4.0 2.5 4.5 2.5 5.0 3.0 5.5 3.0 6.0 3.5 6.5 3.5 7.0 8 2.5 351 2.5 369 2.5 389 2.5 416 2.5 351 2.5 369 2.5 389 2.5 9 1.5 333 1.5 431 1.5 441 1.5 462 1.5 333 1.5 431 1.5 441 1.5 10 3 4 5 6 Each segment is 30 seconds 1.0 0.5 0.5 0.5 3.0 3.5 4.0 3.5 1.0 0.5 1.0 0.5 3.5 4.0 4.5 4.0 1.5 1.0 1.0 1.0 4.0 4.5 5.0 4.5 1.5 1.0 1.0 1.0 4.5 5.0 5.5 5.0 2.0 1.5 1.5 1.5 5.0 5.5 6.0 5.5 2.0 1.5 1.5 1.5 5.5 6.0 6.5 6.0 2.5 2.0 2.0 2.0 6.0 6.5 7.0 6.5 2.5 2.0 2.0 2.0 6.5 7.0 7.5 7.0 3.0 2.5 2.5 2.5 7.0 7.5 8.0 7.5 3.0 2.5 2.5 2.5 7.5 8.0 8.5 8.0 11 12 7 8 1.0 3.0 1.0 3.5 1.5 4.0 1.5 4.5 2.0 5.0 2.0 5.5 2.5 6.0 2.5 6.5 3.0 7.0 3.0 7.5 1.5 2.5 1.5 3.0 2.0 3.5 2.0 4.0 2.5 4.5 2.5 5.0 3.0 5.5 3.0 6.0 3.5 6.5 3.5 7.0 18-Hole Golf Course 13 14 15 16 17 Cool Down 4:00 min 0.5 0.0 2.3 1.5 0.5 0.0 2.6 1.8 1.0 0.5 3.0 2.0 1.0 0.5 3.4 2.3 1.5 1.0 3.8 2.5 1.5 1.0 4.1 2.8 2.0 1.5 4.5 3.0 2.0 1.5 4.9 3.3 2.5 2.0 5.3 3.5 2.5 2.0 5.6 3.8 18 Total Distance 2482 ft. 2875 ft. 3003 ft. 3250 ft. 3.5 301 3.5 407 3.5 413 3.5 2.5 301 2.5 339 2.5 349 2.5 2.0 165 2.0 179 2.0 187 2.0 4.0 288 4.0 368 4.0 376 4.0 2.5 434 2.5 548 2.5 560 2.5 3.0 312 3.0 349 3.0 373 3.0 2.0 310 2.0 376 2.0 383 2.0 5.0 150 5.0 166 5.0 172 5.0 2.0 5198 ft. 455 2.0 6116 ft. 509 2.0 6348 ft. 532 2.0 6737 ft. 376 502 374 327 187 500 106 416 462 430 373 201 393 572 396 401 178 543 7) FOOT HILLS: Simulates a hill ascent and descent. This program helps tone muscle and improve cardiovascular ability. Incline changes and segments repeat every 30 seconds. 8) MOUNTAIN CLIMB: A moreintense version of foot hills. Simulates a mountain ascent and descent. This program helps tone muscle and improve cardiovascular ability. Incline changes and segments repeat every 30 seconds. Segment Time Level 1 Level 2 Level 3 Level 4 Level 5 Level 6 Level 7 Level 8 Level 9 Level 10 Segment Time Level 1 Level 2 Level 3 Level 4 Level 5 Level 6 Level 7 Level 8 Level 9 Level 10 Warm Up 4:00 min 0.0 1.0 0.0 1.0 0.0 1.0 0.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 2.0 1.0 2.0 1.0 2.0 1.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 Warm Up 4:00 min 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 1.5 0.0 1.5 0.0 1.5 0.0 1.5 0.0 2.0 0.0 2.0 0.0 2.0 1 2 3 4 1.0 1.0 2.0 2.0 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 4.0 4.0 4.0 4.0 5.0 5.0 5.0 5.0 1.0 2.0 2.0 3.0 2.0 3.0 4.0 4.0 3.0 4.0 3.0 3.0 4.0 4.0 4.0 4.0 5.0 5.0 5.0 5.0 1 2 3 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 5 6 7 8 9 10 11 Each segment is 30 seconds 2.0 3.0 2.0 4.0 2.0 3.0 2.0 2.0 3.0 3.0 4.0 3.0 3.0 2.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 3.0 4.0 3.0 5.0 3.0 4.0 3.0 3.0 4.0 4.0 5.0 4.0 4.0 3.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 4.0 5.0 4.0 6.0 4.0 5.0 4.0 4.0 5.0 5.0 6.0 5.0 5.0 4.0 4 5 6 7 Each segment is 30 seconds 2.5 3.0 3.0 2.5 3.0 3.5 3.5 3.0 3.5 4.0 4.0 3.5 4.0 4.5 4.5 4.0 4.5 5.0 5.0 4.5 5.0 5.5 5.5 5.0 5.5 6.0 6.0 5.5 6.0 6.5 6.5 6.0 6.5 7.0 7.0 6.5 7.0 7.5 7.5 7.0 12 13 14 15 3.0 3.0 4.0 4.0 4.0 4.0 5.0 5.0 5.0 5.0 1.0 2.0 2.0 3.0 2.0 3.0 3.0 4.0 3.0 4.0 1.0 3.0 4.0 4.0 4.0 4.0 5.0 5.0 5.0 5.0 1.0 1.0 2.0 2.0 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 Cool Down 4:00 min 1.0 0.0 1.0 0.0 1.0 0.0 1.0 0.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 2.0 1.0 2.0 1.0 2.0 1.0 2.0 1.0 2.0 1.0 2.0 1.0 2.0 2.0 2.0 2.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 2.0 8 9 10 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 Cool Down 4:00 min 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 1.5 0.0 1.5 0.0 1.5 0.0 1.5 0.0 2.0 0.0 2.0 0.0 2.0 0.0 27 PROGRAM INFORMATION Target Heart Rate Zone Heart rate training Workout Duration Example THR Zone (age 30) Your THR Zone Recommended For Very Hard The first step in knowing the right intensity for your < 5 min 171 – 190 bpm Fit persons and for athletic training 90 – 100% training is to find out your maximum heart rate (max Hard HR = 220 – your age). The age-based method 2 – 10 min 152 – 171 bpm Shorter workouts 80 – 90% provides an average statistical prediction of your max Moderate 10 – 40 min 133 – 152 bpm HR and is a good method for the majority of people, Moderately long workouts 70 – 80% especially those new to heart rate training. The Longer and frequently repeated Light most precise and accurate way of determining your 40 – 80 min 114 – 133 bpm shorter exercises 60 – 70% individual max HR is to have it clinically tested by a Weight management and active Very Light cardiologist or exercise physiologist through the use 20 – 40 min 104 – 114 bpm recovery 50 – 60% of a maximal stress test. If you are over the age of 40, overweight, have been sedentary for several years, or have a history of heart disease in your family, clinical testing is recommended. This chart gives examples of the heart rate range for a 30 year old exercising at 5 different heart rate zones. For example, a 30-year-old’s max HR is 220 – 30 = 190 bpm and 90% max HR is 190 × 0.9 = 171 bpm. 9) THR zone (5.1AT only): Automatically adjusts incline to maintain your Target Heart Rate. Perfect for simulating the intensity of your favorite sport or everyday activity. Time-based goal. 1) Select THR Zone program using 2) Select TIME using and press enter on the programming button. and press enter on the programming button. 3) The HEART RATE window will flash showing the default target heart rate of 80 beats per minute. Select your target heart rate on the programming button and press START to begin program. (from this chart) using NOTES: • Target heart rate is selected in multiples of 5 beats. 28 • The large LED dot matrix window displays your heart rate during exercise. The middle row represents your target heart rate (THR) and the other rows equal +/-2 heart beats. If you are working out beneath your THR, the LEDs below the middle row will illuminate. If you are over, the LEDs above the middle row will illuminate. Your current heart rate is represented by the flashing column and the window will refresh every 5 seconds. • There is a 4-minute warm-up built into this program at 1% incline and 0.5 mph. • After 4 minutes, the incline will automatically adjust to bring your heart rate within 5 beats of the target number you selected at the beginning of the program. • If there is no heart rate detected, the unit will not change incline levels up or down. • If your heart rate is 25 beats over your target zone the program will shut down. 10) HR intervals (5.1AT only): Automatically adjusts peak and valley incline levels within your desired heart rate. Perfect for providing an intense workout with recovery bursts. Time-based goal. 1) Set WORK interval time using on the programming button or the keypad and press enter. 2) Set WORK interval target heart rate using 3) Set REST interval time using or the keypad and press enter. or the keypad and press enter. 4) Set REST interval target heart rate using 5) Set TOTAL WORKOUT TIME using WARM UP or the keypad and press enter. or the keypad and press start to begin program. WORK INTERVAL REST INTERVAL TIME 4:00 The work interval and rest interval segment times are preset by the user and are repeated until the cool down. INCLINE % 0% Or user selects THR set by user for the work and rest intervals. Incline changes per definition. COOL DOWN 2:00 2:00 50% Current incline 0% CUSTOM Programs: Lets you create and reuse a perfect workout for you with specific speed, incline and time combination. The ultimate in personal programming. Time-based goal. 1) Select CUSTOM 1 or 2 using 2) Select WEIGHT using 3) Select TIME using and press enter on the programming button. and press enter on the programming button. and press enter on the programming button. 4) Select SPEED for segments 1 through 15 using 5) Select INCLINE for segments 1 through 15 using and press enter to set each segment. and press enter to set each segment. 6) Press START to begin exercising. At this time, your program has been successfully saved into memory and can be used for future workouts. NOTES: • If back is pressed on the programming button, it will take you back to previous segment. • While using your saved program, you are able to adjust the speed or incline, but any changes will not be saved. • To reset the memory, press and hold enter for 5 seconds. 29 PROFILE™ PERFORMANCE TRACKER Research shows that those who journal their fitness routines or workouts, on average, achieve greater success than those who do not. Because your new treadmill is equipped with AFG’s exclusive PROFILE™ Performance Tracker, you’ve taken an important step towards achieving your fitness goals. 5.1AT ONLY The integrated PROFILE™ software allows you to track your fitness progress over time without the need for paper journals or logs. With PROFILE™, you can easily compare your current workout to your last, average or lifetime workout totals. With quick access to feedback like duration of workout or calories burned during previous workouts, you’ll be able to see the progress you’ve made. Read further to learn about how PROFILE™ can help motivate you to enhance your performance. SETUP To activate PROFILE™, a user MUST be chosen before the program begins. To select a USER 1 or 2, use the PROGRAMMING BUTTON and press ENTER to confirm. All accumulated data specifically relates to the user that is chosen. NOTE: If no user is selected and clock and date are not set, no data will be tracked. RESET Reset all recorded information for USER 1 or USER 2 by selecting the user and then holding down the PROFILE™ button for 10 seconds. NOTE: This step is permanent and will delete ALL previously accumulated data for the chosen user. ACCUMULATED DATA Once PROFILE™ is activated, you can scroll through your accumulated data in multiple formats by pressing the PROFILE™ button. A workout is saved when: the program ends, the console is paused and not resumed within 5 minutes, or the STOP button is held to reset the console. 30 1) CURRENT WORKOUT: The console automatically defaults to current workout, displaying your progress in real time. 2) AVERAGE WORKOUT: This option allows you to see your average accumulated data for the last 30 workouts. The following information will be shown in each display window: • INCLINE - Average incline level. • TIME - Average workout time. • CALORIES - Average calories burned. • DISTANCE - Average workout distance. • SPEED - Average speed of workout. 3) 4) WEEKLY TOTAL: View your accumulated data from the last Sunday to the present day. NOTE: This data is based on week to date NOT the previous seven days. For instance, if you have not used the machine since Sunday, the console will read zeros. The following information will be shown in each display window: • INCLINE - Average incline level. • TIME - Total time of workout. • CALORIES - Average calories burned. • DISTANCE - Total distance of workout. • SPEED - Average speed of weekly workout. NOTE: If the date and clock are not set, weekly total will default to the last workout data. 5.1AT ONLY LIFETIME TOTAL: This option allows you to view the total accumulated data. The following information will be shown in each display window: • INCLINE - Average incline level. • TIME - Total accumulated time. NOTE: If time is greater than 59:59, the time will no longer display minutes and will display hours only. • CALORIES - Average calories burned. • DISTANCE - Total accumulated distance. • SPEED - Average speed. 31 Using your CD / MP3 player 1) Connect the included audio adaptor cable to the audio in jack on the top right of the console and the headphone jack on your CD / mp3 player. 2) Use your CD / mp3 player buttons to adjust song settings. 3) Remove the audio adaptor cable when not in use. 4) If you don’t want to use the speakers, you can plug your headphones into the audio out jack at the bottom of the console. Downloading a Software Update from AFGFitness.com Occasionally a software update may be available for your console, via the included USB port. Please visit http://www.afgfitness.com/customer-support/softwareupdate/ to see if an update is available and get detailed instructions on how to download the latest software from your PC or Mac. NOTE: Performing a software update will delete all previously saved workout information. 32 LIMITED HOME-USE WARRANTY 33 WEIGHT CAPACITY 3.1AT = 325 lbs (147 kilograms) 5.1AT = 350 lbs (159 kilograms) FRAME = LIFETIME Warranty on the frame against defects in workmanship and materials for a lifetime period of the buyer from the date of purchase, so long as the device remains in the possession of the original owner. (The frame is defined as the welded metal base of the unit and does not included any parts that can be removed.) DRIVE MOTOR/ELEVATION MOTOR = lifetime Warranty on the drive/elevation motors against defects in workmanship and materials for a lifetime period of the buyer from the date of purchase, so long as the device remains in the possession of the original owner. Labor or installation of motor is not covered under the motor warranty. ELECTRONICS & PARTS 3.1AT = 3 years/5.1AT = 5 years Warranty on the electronic components, finish and all original parts for the period specified above from the date of original purchase, so long as the device remains in the possession of the original owner. LABOR 3.1AT = 1 year/5.1AT = 2 years Warranty shall cover the labor cost for the repair of the device for the period specified above from the date of the original purchase, so long as the device remains in the possession of the original owner. 34 EXCLUSIONS AND LIMITATIONS Who IS covered: • The original owner and is not transferable. What IS covered: • Repair or replacement of a defective motor, electronic component, or defective part and is the sole remedy of the warranty. What IS NOT covered: • Normal wear and tear, improper assembly or maintenance, or installation of parts or accessories not originally intended or compatible with the equipment as sold. • Damage or failure due to accident, abuse, corrosion, discoloration of paint or plastic, neglect, theft, vandalism, fire, flood, wind, lightning, freezing, or other natural disasters of any kind, power reduction, fluctuation or failure from whatever cause, unusual atmospheric conditions, collision, introduction of foreign objects into the covered unit, or modifications that are unauthorized or not recommended by the manufacturer. • Incidental or consequential damages. The manufacturer is not responsible or liable for indirect, special or consequential damages, economic loss, loss of property, or profits, loss of enjoyment or use, or other consequential damages of whatsoever nature in connection with the purchase, use, repair SERVICE/RETURNS or maintenance of the equipment. The manufacturer does not provide monetary or other compensation for any such repairs or replacement parts costs, including but not limited to gym membership fees, work time lost, diagnostic visits, maintenance visits or transportation. • Equipment used for commercial purposes or any use other than a single family or Household, unless endorsed by the manufacturer for coverage. • Equipment owned or operated outside the US and Canada. • Delivery, assembly, installation, setup for original or replacement units or labor or other costs associated with removal or replacement of the covered unit. • Any attempt to repair this equipment creates a risk of injury. The manufacturer is not responsible or liable for any damage, loss or liability arising from any personal injury incurred during the course of, or as a result of any repair or attempted repair of your fitness equipment by other than an authorized service technician. All repairs attempted by you on your fitness equipment are undertaken AT YOUR OWN RISK and the manufacturer shall have no liability for any injury to the person or property arising from such repairs. • In-home service is available within 150 miles of the nearest authorized Service Provider (Mileage beyond 150 miles from an authorized service center is the responsibility of the consumer). • All returns must be pre-authorized. • The warranty is limited to replacing or repairing, at the servicer’s and/or manufacturer’s option, the same or comparable model. • Defective components may be requested to be returned to the manufacturer upon completion of warranty service using a prepaid return shipping label. If you have been advised to return parts and did not receive a label, please contact Customer Tech Support. • Replacement units, parts and electronic components reconditioned to as-new condition by the manufacturer or its vendors may sometimes be supplied as warranty replacement and constitute fulfillment of warranty terms. • This warranty gives you specific legal rights, and your rights may vary from states to state. • If you are out of the manufacturer’s warranty but have an extended warranty, refer to your extended warranty contract for contact information regarding requests for extended warranty service or repair. 35 3.1AT 36 Ref # 1 2 3 4 5 6 AB2 AB3 AK1 AN3 AR1 AR2 B07 B08 B18 B22 B30 B36 B37 B38 B39 B40 B43 B50 B52 B53 B54 B55 B57 B58 B60 B66 B72 B73 B74 B75 B76 B77 B78 B79 B80 B81 C02 H37 K13 K16 K18 K19 K20 K21 K22 K23 K24 K25 K26 K27 K28 L05 M02 M03 M06 M07 Description Drive Motor Set;SEMI-ASSY;DOWN;TM426-1US Side Rail Set;SA;L;TM426-1US;-;-; Side Rail Set;SA;R;TM426-1US;-;-; HR Grip Set;F;TM427-1US;HB; Handlebar Set;F;TM427-1US;HB; Console Set;SA;-;TM426-1US;-;-; Elevation Rack Set;;;;;PAINTING;DM328;;; Folding Rack Set;PANITING;DM328;TM427-1U Base Frame Set;-;-;PAINTING;DM328;-;TM42 Linkage Set;PANITING;DM328;TM427-1US Roller Set;F;W/O TExture;TM155 Roller Set;Rear;TM105 Deck;Silicon;;;1340X608X25T;;;TM381 Motor Control Board Fix Plate; SPC;TM148 Air Shock;SLOW-DROP;105KG;-; Screw;HH;3/8-16UNC-42L-14L;;HE;;;;P-T Support Plate;Wheel;RR;SPHC;PAT;TM426-1U Elastomer Elastomer;Running Deck;;;φ30x37x26;;TM41 Washer;SPL;Φ8.2XΦ13.5X2.0T;;BZN; Side Rail Fixing Washer;TM08-141F; Elastomer BLACK 90 Screw;SH;M8X1.25PX20L;;HS;;;;BP Motor Fix Plate;;Painting;;TM284; Screw;FH;M8X1.25PX35L;;HS;;BZN;;BP Nut;NLK;M8X1.25P;;BZN;; Screw;SH;M8X1.25PX30L;;HS;;BZN;; RVN;;ALS7-8125-3.8(0.5-3.8);;YZN;; Screw;BH;Φ3X8L;TC;PH;;;;FLT Screw;FH;Φ5X15L;SM;PH;;BAN;;POT Washer;FLT;Φ8.2XΦ14.0X1.5T;;BAN; Screw;BH;Φ4X12L;TC;PH;;BZN;;POT Washer;FLT;Φ10.5XΦ20.0X1.0T;TFN;; Nut;NLK;M6X1.0P;;ZN;; Washer;FLT;Φ6.5XΦ19.0X2.0T;;BZN; Screw;;M8X1.25PX8.5L-D10X23L;;HS;SS41;BZ Snap Ring;External C-Shaped;S-10; Sleeve;;;;φ22.2x1.0tx22L;;;;TM27 Washer;FLT;Φ10.5XΦ20.0X2.0T;;BZN; Frame Transport Wheel; Nylon+30% Gray;TM Screw;;M6X1.0PX10.5L-D10X12.5L;;HS;;BZN; Washer;FLT;Φ8.2XΦ16.0X2.0T;;BZN; Console Mast Set;;;;;PAINTING;DM328;;;TM Rubber Stopper;AC003-吾友;TM16 Tape;Foam;25x150x2.0t;;BL;Single Front Leveler Screw;FH;M8X1.25PX45L-8L;;HS;;;;P-T Screw;;M8X1.25PX12L-6L;;;;BZN;;P-T Screw;BH;M8X1.25PX15L;;HS;;BZN;; Brake location Set;TM332 Front Carriage Roller; Nylon PA6;φ46xφ10 Screw;BH;M10X1.5PX50L;;HS;;ZN;; Washer;FLT;Φ10.5XΦ18.0X1.5T;SPHC ;; Location Hook;BASE;;;PAINTING;DM328;;;TM Screw;FH;M4x0.7Px40L-10L;MT;35K;BAN;P-T Spring;Ext;Φ2.0XΦ16.0X50.0LX12N;;; Rear Carriage Roller; Nylon+30%G;TM369 Wheel;;;Nylon;φ74;;;TM27 Motor;AC Elevation;110V;80mm;225;JM14 Motor controller;110V;MLH0910HFSABPC Screw;SH;5/16-18UNCX16L;;HS;;;;BP Motor Elastomer Pad;Rubber;TM16 M08 M09 M10 M12 M13 M14 M22 M23 M24 M25 M28 M30 N43 N75 P02 P03 P04 P05 P07 P08 P09 P13 P17 P18 P19 P21 P22 P23 P24 P27 P29 Q01 Q02 Q03 Q04 Q07 Q08 Q09 Q11 Q12 Q13 Q19 Q20 R02 R03 R04 R05 R07 R08 R09 R10 V04 V05 V40 Z01 Z02 Z03 Z04 Z08 Z09 Not Shown Not Shown Nut;NLK;M8X1.25P;;BZN;; Washer;FLT;Φ8.3XΦ16.0X1.3T;;BZN; Screw;HH;3/8-16UNCX50L-14L;;HE;G8.8;;;PNut;NLK;3/8’-16UNC;;BAN;; Washer;FLT;Φ10.5XΦ20.0X2.0T;;BZN; Screw;HH;3/8-16UNCX60L-18L ;;HE;;;;P-T Screw;BH;M4X0.7PX10L;;PH;;BAN;; Nut;HX;M6X1.0P;SS41;BZN;; Bolt; BH; M4X12 Washer;SPL;Φ8.2XΦ15.4X2.0T;;; Screw;HH;M6X1.0PX30L;;HE;;;; Washer;FLT;Φ8XΦ16X1.4T;;; Safety Key;assembly;TM637 Wire;Pulse GRIP;;;;250L(110-SM_2Y); Wire;Ctrl Board Power;;BLACK;;250LOCK700L Wire;Ctrl Board Power;;WHITE;;250LOCK700L Power Switch;Large Circuit Breaker; 15A/125V Console Wire;2450L(25430101-08+SM-8A) BS Connecting Wire Power Socket;100,600,60(4AWG) Screw;FH;M3X0.5PX10L;;PH;;ZN;; Screw;BH;M5X0.8PX30L;CT;PH;;NKL;;GREEN E Washer;TOOTH;Φ5.3XΦ10.0X0.6T;;BAN; Nut;HX;M5X0.8P;SS41;NKL;; Fixing Base;Power Switch;Painting;MM330 Conduit-Flex;KSS NO.CR-11SPx900L Ground Wire;650(φ5.2 0Type Terminal+φ8.3 KSS Fix Iplement;HC-2;PD02HC2 Power Cord-America / Canada-14AWG Screw;BH;M5X0.8PX12L;;PH;;BZN;; Motor Cover;;;PP;;;TM427-1US; Lower Motor Cover; D;ABS;BL;TM145-Q02 Cover;Console Mast;R;Panting;DM328;TM381 Cover;Console Mast;L;Panting;DM328;TM381 Cover;FRAME;L;PAINTING;MM330;GOLDEN GRAY Cover;FRAME;R;PAINTING;MM330;GOLDEN GRAY Board;Motor Down Cap;BL;TM380 End Cap;;;R;PAINTING;MM330;GOLDEN GRAY;T End Cap;;;B;PAINTING;MM330;GOLDEN GRAY;T Clip;Standard; FE; ZNC Screw;TRH;Φ4X15L;SM;PH;;BAN;;POT Screw;BH;Φ4X15L;SM;PH;;BZN;;POT Run Belt;TM426-1US; Belt;Poly-V;;210-J8;;; Screw;SH;M10X1.5PX90L;;HS;;;; Nut;NLK;M8X1.25P;;BZN;; Washer;FLT;Φ8.3XΦ16.0X1.3T;;BZN; Screw;SH;M8X1.25PX45L-30L;HS;BZN;G12.9; Screw;SH;M8X1.25PX55L;;HS;;BAN;; Magnet; 10X3T POP Decals; End Cap LEFT;TM426-1US POP Decals; End Cap RIGHT;TM426-1US Spec Label;ETL;-;-;-;TM426-1US; Screw;BH;Φ4X12L;TC;PH;;BZN;;POT Screw;BH;M8X1.25PX20L;;HS;;BZN;; Washer;SPL;Φ8.2XΦ15.4X2.0T;;; Washer;Arc;φ8.2xφ16.0x1.0t;65Mn;BZN Screw;BH;M8X1.25PX15L;;HS;;;;BP Washer;Arc;φ8.2xφ16.0x1.0t;65Mn;BZN USB Cover;USB-03 DOCUMENTATION;MANUAL;MANIPULATE;-;-;TM42 3.1AT 37 5.1AT 38 Ref # 1 2 3 4 5 6 AB2 AB3 AK1 AN3 AR1 AR2 B07 B08 B18 B35 B36 B37 B38 B39 B40 B43 B46 B50 B52 B53 B54 B55 B58 B60 B66 B72 B73 B74 B75 B76 B77 B78 B79 B80 B81 C02 H37 K13 K16 K18 K19 K20 K21 K22 K23 K24 K25 K26 K27 K28 M02 M03 M06 M07 M08 M09 Description Motor Set;U;TM427-1US;MT; Console Set;U;TM427-1US;CS; Arm Rest Set;F;TM427-1US;HB; HR Grip Set;F;TM427-1US;HB; Side Rail SetL;R;TM427 Side Rail Set;L;TM427 Elevation Rack Set;;;;;PAINTING;DM328;;; Folding Rack Set;PANITING;DM328;TM427-1U Base Frame Set;;;;;PAINTING;DM328;;;TM42 Link Set;PANITING;DM328;TM427-1US Roller Set;F;W/O Texture;TM155 Roller Set;Rear;TM105 Deck;;1430X608X25T;SILICON; Motor Control Board Fix Plate; SPC;TM148 Air Shock;TWO SECTION;-;240X380; Supt block;B;Painting;BL;DM368;PA6;TM381 Elastomer Elastomer;Running Deck;;;φ30x37x26;;TM41 Washer;SPL;Φ8.2XΦ13.5X2.0T;;BZN; Side Rail Fixing Washer;TM08-141F; Elastomer BLACK 90 Screw;SH;M8X1.25PX20L;;HS;;;;BP Support Plate;Cover;B;Painting;MM330 Motor Fixing Plate;;PAINTING;DM328;;;T Screw;FH;M8X1.25PX35L;;HS;;BZN;;BP Nut;NLK;M8X1.25P;;BZN;; Screw;SH;M8X1.25PX30L;;HS;;BZN;; RVN;;ALS7-8125-3.8(0.5-3.8);;YZN;; Screw;FH;Φ5X15L;SM;PH;;BAN;;POT Washer;FLT;Φ8.2XΦ14.0X1.5T;;BAN; Screw;BH;Φ4X12L;TC;PH;;BZN;;POT Washer;FLT;Φ10.5XΦ20.0X1.0T;TFN;; Nut;NLK;M6X1.0P;;ZN;; Washer;FLT;Φ6.5XΦ19.0X2.0T;;BZN; Screw;;M8X1.25PX8.5L-D10X23L;;HS;SS41;BZ Snap Ring;External C-Shaped;S-10; Sleeve;;;;φ22.2x1.0tx22L;;;;TM27 Washer;FLT;Φ10.5XΦ20.0X2.0T;;BZN; Frame Transport Wheel; Nylon+30% Gray;TM Screw;;M6X1.0PX10.5L-D10X12.5L;;HS;;BZN; Washer;FLT;Φ8.2XΦ16.0X2.0T;;BZN; Console Mast Set;;;;;PAINTING;DM328;;;TM Rubber Stopper;AC003-吾友;TM16 Tape;Foam;25x150x2.0t;;BL;Single Front Leveler Screw;FH;M8X1.25PX45L-8L;;HS;;;;P-T Screw;;M8X1.25PX12L-6L;;;;BZN;;P-T Screw;BH;M8X1.25PX15L;;HS;;BZN;; Brake location Set;TM332 Front Carriage Roller; Nylon PA6;φ46xφ10 Screw;BH;M10X1.5PX50L;;HS;;ZN;; Washer;FLT;Φ10.5XΦ18.0X1.5T;SPHC ;; Location Hook;DM328;;;TM Screw;FH;M4x0.7Px40L-10L;MT;35K;BAN;P-T Spring;EXT;Φ2.0XΦ16.0X50.0LX12N;;; Rear Carriage Roller; Nylon+30%G;TM369 Motor;AC Elevation;110V;80mm;225;JM14 Motor controller;3.0HP;110V;MLH0914 Screw;SH;5/16-18UNCX16L;;HS;;;;BP Motor Elastomer Pad;Rubber;TM16 Nut;NLK;M8X1.25P;;BZN;; Washer;FLT;Φ8.3XΦ16.0X1.3T;;BZN; M10 M12 M13 M14 M22 M23 M24 M25 M28 M30 N43 P02 P03 P04 P05 P07 P08 P09 P11 P13 P15 P17 P18 P19 P21 P23 P24 P25 P29 Q01 Q02 Q03 Q04 Q05 Q06 Q07 Q08 Q11 Q12 Q13 Q14 Q15 Q20 R02 R03 R04 R05 R06 R07 R08 R09 R10 V04 V05 Z01 Z02 Z03 Z04 Z08 Z09 Not Shown Not Shown Not Shown Screw;HH;3/8-16UNCX50L-14L;;HE;G8.8;;;PNut;NLK;3/8’-16UNC;;BAN;; Washer;FLT;Φ10.5XΦ20.0X2.0T;;BZN; Screw;HH;3/8-16UNCX60L-18L ;;HE;;;;P-T Screw;BH;M4X0.7PX10L;;PH;;BAN;; Nut;HX;M6X1.0P;SS41;BZN;; Bolt; BH; M4X12 Washer;SPL;Φ8.2XΦ15.4X2.0T;;; Screw;HH;M6X1.0PX30L;;HE;;;; Washer;FLT;Φ8XΦ16X1.4T;;; Safety Key;assembly;TM637 Wire;CTRL BOARD PWR;;BLACK;;250LOCK700L Wire;CTRL BOARD PWR;;WHITE;;250LOCK700L Power Switch;Large Breaker;Current;ZE-700 20A/250V; Console Wire;2450L(25430101-08+SM-8A) BS Connecting Wire Power Socket;100,600,60(4AWG) Power Cord-America / Canada-14AWG Screw;FH;M3X0.5PX10L;;PH;;ZN;; Wire;Connect;TM639-1US; Screw;BH;M5X0.8PX30L;CT;PH;;NKL;;GREEN E Washer;TOOTH;Φ5.3XΦ10.0X0.6T;;BAN; Nut;HX;M5X0.8P;SS41;NKL;; Fixing Base;Power Switch;Painting;MM330 Ground Wire;650(φ5.2 0Type Terminal+φ8.3 KSS Fix Iplement;HC-2;PD02HC2 Screw;TRH;Φ4X10L;TC;PH;;NKL;;POT Screw;BH;M5X0.8PX12L;;PH;;BZN;; Motor Cover;;;PP;;;TM427-1US; Lower Motor Cover; D;ABS;BL;TM145-Q02 Rear Roller End Cap;Left;GOLDEN GRAY;T Rear Roller End Cap;Right;;GOLDEN GRAY;T Console Mast Cover;;;R;PAINTING;DM328;; Console Mast Cover;;;L;PAINTING;DM328;; Console Mast Side Cover;;;R;PAINTING;DM3 Console Mast Side Cover;;;L;PAINTING;DM3 Board;Motor Down Cap;BL;TM380 Cover;Frame;L;PAINTING;MM330;GOLDEN GRAY Cover;Frame;R;PAINTING;MM330;GOLDEN GRAY Clip;Standard; FE; ZNC Screw;BH;Φ4X20L;SM;PH;;BAN;;POT Screw;BH;Φ4X15L;SM;PH;;BZN;;POT Treadmill Belt;;;MAXED;;;TM427-1US; Belt;POLY-V;;210-J8;;; Screw;SH;M10X1.5PX90L;;HS;;;; Nut;NLK;M8X1.25P;;BZN;; Washer;FLT;Φ10.2XΦ20.0X1.5T;;BZN; Washer;FLT;Φ8.3XΦ16.0X1.3T;;BZN; Screw;SH;M8X1.25PX45L-30L;HS;BZN;G12.9; Screw;SH;M8X1.25PX55L;;HS;;BAN;; Magnet; 10X3T Decal;POP;L;End Cap;5.1AT Decal;POP;R;End Cap;5.1AT Screw;BH;Φ4X12L;TC;PH;;BZN;;POT Screw;BH;M8X1.25PX20L;;HS;;BZN;;BP Washer;SPL;Φ8.2XΦ15.4X2.0T;;; Washer;Arc;φ8.2xφ16.0x1.0t;65Mn;BZN Screw;BH;M8X1.25PX15L;;HS;;;;BP Washer;FLT;Φ8.4XΦ15.5X1.6T;;BZN; USB Cover;USB-03 Hardware;TM427-1US DOCUMENTATION;MANUAL;MANIPULATE;;;TM427- 5.1AT 39 FRANÇAIS 40 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES INSTRUCTIONS À CONSERVER Des précautions de base doivent toujours être prises lors de l’utilisation d’un appareil électrique, notamment : Lire toutes les instructions avant d’utiliser ce tapis roulant. Il incombe au propriétaire de s’assurer que tous les utilisateurs du tapis roulant sont adéquatement informés de tous les avertissements et de toutes les précautions. Pour toute question après la lecture du manuel, communiquer avec le Service de soutien technique à la clientèle au numéro indiqué au verso du manuel. Ce tapis roulant est destiné à un usage à domicile uniquement. Ne pas utiliser ce tapis roulant dans un environnement commercial, de location, scolaire ou institutionnel. Le non-respect de cette consigne annule la garantie. IMPORTANT Ce tapis roulant comporte une bande pré-cirée, que le propriétaire ne doit jamais ni lubrifier ni cirer sous peine d’occasionner des dommages non couverts par la garantie. 41 DANGER POUR RÉDUIRE LE RISQUE DE DÉCHARGE ÉLECTRIQUE : Toujours débrancher le tapis roulant de la prise de courant immédiatement après l’avoir utilisé, avant de le nettoyer et de procéder à l’entretien, et avant d’y poser des pièces ou de les en déposer. AVERTISSEMENT Pour réduire le risque de brûlures, d’incendie, de décharge électrique ou de blessure : •• Ne jamais utiliser le tapis roulant sans avoir fixé la pince de la clé de sécurité à l’un de ses vêtements. •• En cas de douleur, quelle qu’elle soit, et notamment de douleurs thoraciques, de nausée, de vertiges ou de manque de souffle, arrêter immédiatement l’exercice et consulter un médecin avant de reprendre. •• Pendant les exercices, toujours maintenir un rythme confortable. •• Ne pas porter de vêtement qui pourrait se prendre dans une pièce du tapis roulant. •• Toujours porter des chaussures de sport lors de l’utilisation de cet équipement. •• Ne pas sauter sur le tapis roulant. •• Le tapis roulant ne doit jamais porter plus d’une personne lorsqu’il est en fonctionnement. •• Le tapis roulant ne doit pas être utilisé par des personnes dont le poids est supérieur à celui spécifié à la section GARANTIE du MANUEL DU PROPRIÉTAIRE. Le non-respect de cette consigne est cause d’annulation de la garantie. •• Lorsque la plate-forme du tapis roulant est rabaissée, attendre jusqu’à ce que les pattes arrière soient fermement sur le sol avant de monter sur la plate-forme. •• Mettre l’appareil hors tension avant de l’entretenir ou de le déplacer. Pour le nettoyer, en essuyer les surfaces avec du savon et un chiffon légèrement humide ; ne jamais utiliser de solvants. (Voir ENTRETIEN). •• Ne jamais laisser le tapis roulant sans surveillance lorsqu’il est branché. Le débrancher lorsqu’on ne l’utilise pas et avant d’y poser des pièces ou de les en déposer. •• Sous peine de le faire surchauffer, ce qui pourrait causer un incendie, une décharge électrique ou des blessures, ne pas utiliser l’appareil sous une couverture ou un oreiller. •• Ne brancher cet appareil d’exercice qu’à une prise correctement mise à la terre. 42 AVERTISSEMENT Pour réduire le risque de brûlures, d’incendie, de décharge électrique ou de blessure : •• Tenir les enfants de moins de 13 ans de même que les animaux familiers à au moins 3 m (10 pi) du tapis roulant EN TOUT TEMPS. •• Les enfants de moins de 13 ans ne doivent JAMAIS utiliser le tapis roulant. •• Les enfants de plus de 13 ans ou les personnes handicapées ne doivent utiliser le tapis roulant que sous la surveillance d’un adulte. •• N’utiliser le tapis roulant que conformément au directives énoncées dans le guide d’utilisation du tapis roulant et dans le manuel du propriétaire. •• Sous peine de blessures, ne pas utiliser d’accessoire non recommandé par le fabricant. •• Ne jamais utiliser l’appareil si le cordon (ou la fiche) est endommagé, s’il ne fonctionne pas correctement, s’il est endommagé ou s’il est tombé dans l’eau. Renvoyer l’appareil à un centre d’entretien pour examen et réparation. •• Garder le cordon d’alimentation à l’écart des surfaces chauffées. Ne pas transporter l’appareil en le tenant par son cordon d’alimentation ou se servir du cordon comme d’une poignée. •• Ne jamais faire fonctionner le tapis roulant dont la prise d’air est obturée. La garder libre, exempte de peluche et de cheveux. •• Pour éviter toute décharge électrique, ne jamais laisser tomber ni introduire un objet quelconque dans l’une des ouvertures de l’appareil. •• Ne pas faire fonctionner l’appareil près d’un endroit où l’on pulvérise des produits en aérosol ou l’on administre de l’oxygène. •• Pour arrêter l’appareil, mettre toutes les commandes à «OFF» (arrêt) et le débrancher de la prise électrique. •• Ne pas utiliser le tapis roulant dans les lieux où la température n’est pas régulée, tels notamment que garages, vérandas, salles de piscine, salles de bains, abris à voitures ou à l’extérieur. Le non-respect de cette consigne peut être cause d’annulation de la garantie. •• Le tapis roulant est destiné à un usage à domicile uniquement. Ne pas utiliser ce tapis roulant dans un environnement commercial, de location, scolaire ou institutionnel. Le non-respect de cette consigne annule la garantie. •• Sauf avis contraire du Service de soutien technique à la clientèle, ne pas enlever les couvercles de console. Ce travail ne doit être exécuté que par un technicien agréé. Il est essentiel de n’utiliser le tapis roulant qu’à l’intérieur, dans une pièce climatisée. Si le tapis roulant a été exposé à des températures basses ou à un climat très humide, il est fortement recommandé de le laisser réchauffer à la température ambiante avant de l’utiliser pour la première fois, pour éviter une défaillance électronique prématurée. 43 INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de dysfonctionnement ou de défaillance du tapis roulant, la mise à la terre assure un trajet de résistance moindre pour le courant électrique et réduit le risque de décharge électrique. Cet appareil est équipé d’un cordon comportant un conducteur et une fiche de mise à la terre. La fiche doit être branchée à une prise murale appropriée, correctement installée et mise à la terre conformément aux codes et règlements locaux. DANGER Un branchement incorrect du conducteur de mise à la terre de l’appareil peut entraîner une décharge électrique. Vérifier auprès d’un électricien ou d’un technicien compétent en cas de doute sur la mise à la terre de l’appareil. Ne pas altérer la fiche fournie avec l’appareil. Si elle ne s’adapte pas à la prise murale, faire poser une prise murale appropriée par un électricien compétent. Cet appareil est conçu pour être utilisé avec une alimentation secteur de 110 V à 120 V et sa fiche de terre ressemble à la fiche illustrée. Veiller à ce que l’appareil soit branché à une prise compatible avec sa fiche. N’utiliser aucun adaptateur. Cet appareil doit être alimenté par un circuit particulier. Pour déterminer si c’est bien le cas, couper l’alimentation et voir si un ou d’autres appareils s’éteignent. Si oui, brancher ces appareils à un autre circuit. Remarque : Un même circuit comporte habituellement plusieurs prises. Ce tapis roulant doit être alimenté en courant d’au moins 15 A. AVERTISSEMENT Ne brancher cet appareil d’exercice qu’à une prise correctement mise à la terre. PRISE MURALE À 3 FICHES ET MISE À LA TERRE 44 BROCHE DE TERRE Ne jamais faire fonctionner le produit dont le cordon ou la fiche est endommagé(e), même si l’appareil lui-même fonctionne correctement. Ne jamais faire fonctionner un produit qui semble endommagé ou a été plongé dans l’eau. Communiquer avec le Service de soutien technique à la clientèle pour le faire remplacer ou réparer. ASSEMBLAGE AVERTISSEMENT Le processus d’assemblage comporte certaines étapes au cours desquelles il faut faire particulièrement attention. Il importe de suivre les instructions d’assemblage à la lettre et de s’assurer que toutes les pièces sont bien serrées. Si on ne suit pas correctement les instructions d’assemblage, certaines parties du tapis roulant pourraient être mal serrées et bouger et elles pourraient causer des bruits irritants. Pour éviter les dommages au tapis roulant, relire les instructions d’assemblage et prendre les mesures correctives qui s’imposent. Avant de continuer, rechercher le numéro de série du tapis roulant qui figure sur un autocollant de code à barres blanc, près de l’interrupteur de marche/arrêt et du cordon d’alimentation, et l’inscrire dans l’espace réservé ci-dessous. Emplacement du numéro de série INSCRIRE LE NUMÉRO DE SÉRIE ET LE NOM DU MODÈLE DANS LES ESPACES CI-DESSOUS : NUMÉRO DE SÉRIE : TM NOM DU MODÈLE : TAPIS ROULANT AFG » Indiquer le NUMÉRO DE SÉRIE et le NOM DU MODÈLE lors de tout appel de service. 45 5.1AT SUPPORT DE LECTURE/RAINURE POUR CORDON AUDIO FENÊTRES D’AFFICHAGE ET TOUCHES DE COMMANDE DE LA CONSOLE HAUT-PARLEURS PORT USB ET PRISE D’ENTRÉE AUDIO CONSOLE PORTE-BIDON ILLUSTRÉ POIGNÉES DU CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE EMPLACEMENT DE LA CLÉ DE SÉCURITÉ POIGNÉES INTERRUPTEUR MARCHE-ARRÊT MONTANT DE CONSOLE COUPE-CIRCUIT COUVERCLE DU MOTEUR CORDON D’ALIMENTATION GAINE DU BÂTI (5.1AT illustrée) CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCIÓN KEEP HANDS AND FEET AWAY FROM THIS AREA. HIGH-PRESSURE SHOCKS COULD CAUSE BODILY INJURY. GARDER LES MAINS ET LES PIEDS LOIN DE CETTE REGION. LES AMORTISSEURS À HAUTE PRESSION PEUVENT CAUSER DES BLESSURES. MANTENGA LAS MANOS Y LOS PIES LEJOS DE ESTA AREA. IMPACTOS DE ALTA PRESIÓN PUEDEN CAUSAR DAÑO CORPORAL. PÉDALE DE VERROUILLAGE (SOUS LA PLATE-FORME) BANDE/PLATE-FORME RAIL LATÉRAL 1 CHAPEAU D’EXTRÉMITÉ DE ROULEAU 2 ROULETTE DE TRANSPORT DISPOSITIF DE BLOCAGE DES ROULETTES 1 46 2 AU-DESSUS DE LA PÉDALE DE VERROUILLAGE BOULONS DE RÉGLAGE DE LA TENSION DU ROULEAU ARRIÈRE CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCIÓN KEEP HANDS AND FEET AWAY FROM THIS AREA. GARDER LES MAINS ET LES PIEDS LOIN DE CETTE REGION. MANTENGA LAS MANOS Y LOS PIES LEJOS DE ESTA AREA. OUTILS INCLUS : FF Clé à manche en T, de 8 mm FF Clé à manche en T, de 5 mm FF Clé à manche en L, de 5 mm FF Tournevis PIÈCES INCLUSES : FF 1 ensemble console FF 1 ensemble poignées PRÉ-ASSEMBLAGE DÉBALLAGE Poser l’emballage du tapis roulant sur une surface plane. Il est conseillé de placer une toile de protection sur le sol. Prendre des PRECAUTIONS pour le maniement et le transport de la machine. Après avoir retiré les bandes de cerclage, ne pas transporter la machine tant qu’elle n’ait pas été complètement assemblée. Déballer et assembler l’appareil là ou elle sera mis en service. Ne jamais saisir une partie quelconque du cadre d’inclinaison ni tenter de soulever ou de déplacer le tapis roulant. Veuillez soulever le tapis roulant à partir du capuchon du rouleau en arrière pendant qu’une autre personne retire les pièces empilées sous la machine. FF 2 chapeaux de montant de console FF 2 montants de console FF 2 gaines du bâti FF 1 kit de visserie FF 1 clé de sécurité FF 1 câble d’alimentation AVERTISSEMENT NE PAS ESSAYER DE SOULEVER LE TAPIS ROULANT. Ne pas déplacer le tapis roulant ou le sortir de son emballage avant que ce ne soit spécifié dans les instructions d’assemblage. On peut enlever l’emballage plastique des montants de console. FF 1 câble adaptateur audio AVERTISSEMENT BESOIN D’AIDE ? En cas de questions ou s’il manque des pièces, s’adresser au Service de soutien technique à la clientèle. Les informations pour communiquer avec ce service figurent au verso du présent manuel. L’INOBSERVATION DE CES INSTRUCTIONS PEUT ÊTRE CAUSE DE BLESSURES. REMARQUE : S’assurer à chaque étape de l’assemblage que TOUTES les vis et TOUS les écrous sont bien en place et partiellement serrés avant de les serrer à fond. REMARQUE : Une légère application de graisse peut faciliter l’installation de la visserie. Toute graisse, comme la graisse au lithium pour vélos est recommandée. 47 5.1AT – ÉTAPE 1 DE L’ASSEMBLAGE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 1 : 5.1AT BOULON (A) 20 mm Quantité : 6 UNIQUEMENT VIS (D) RONDELLE ÉLASTIQUE (B) 8,2 mm Quantité : 6 RONDELLE EN ARC (C) 8,2 mm Quantité : 6 VIS (D) 12 mm Quantité : 8 * Cette étape ne concerne que le modèle 5.1AT. Pour le modèle 3.1AT, passer à la page 50. A Couper les bandes de cerclage jaunes et relever la plate-forme. Retirer toutes les pièces qui se trouvent sous la plate-forme. B Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 1. C Placer les GAINES DU BÂTI sur le BÂTI (voir la figure). D Fixer les GAINES DU BÂTI au BÂTI avec 8 VIS (D) à partir du haut et 2 VIS (L) à partir de l’avant. VIS (L) GAINE DU BÂTI BÂTI 48 VIS (L) 20 mm Quantité : 2 5.1AT – ÉTAPE 1 DE L’ASSEMBLAGE (SUITE) E MONTANT DE CONSOLE DROIT MONTANT DE CONSOLE GAUCHE 5.1AT UNIQUEMENT REMARQUE : Ne pas pincer le câble de la console lorsqu’on place le montant sur le support du bâti. FIL DE GUIDAGE CÂBLE DE LA CONSOLE Passer le fil de guidage dans le montant de console droit. Cela fait, le bout du câble de la console doit se trouver en haut du montant. Détacher le fil de guidage et le mettre au rebut. F Placer le MONTANT DE CONSOLE DROIT sur le SUPPORT DU BÂTI. G Fixer le MONTANT DE CONSOLE au SUPPORT DU BÂTI avec 3 BOULONS (A), 3 RONDELLES ÉLASTIQUES (B) et 3 RONDELLES EN ARC (C). REMARQUE : Ne pas serrer les boulons avant d’avoir terminé l’étape 3 de l’assemblage. BOULONS (A) RONDELLES ÉLASTIQUES (B) H Répéter les étapes F et G de l’autre côté. RONDELLES EN ARC (C) SUPPORT DU BÂTI 49 3.1AT – ÉTAPE 1 DE L’ASSEMBLAGE * Cette étape ne concerne que le modèle 3.1AT. VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 1 : 3.1AT BOULON (A) 20 mm Quantité : 6 UNIQUEMENT RONDELLE ÉLASTIQUE (B) 8,2 mm Quantité : 6 RONDELLE EN ARC (C) 8,2 mm Quantité : 6 A Couper les bandes de cerclage jaunes et relever la plate-forme. Retirer toutes les pièces qui se trouvent sous la plate-forme. B Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 1. C Faire glisser la GAINE DU BÂTI vers le haut sur le MONTANT DE CONSOLE. Passer le fil de guidage dans le montant de console droit. Cela fait, le bout du câble de la console doit se trouver en haut du montant. Détacher le fil de guidage et le mettre au rebut. MONTANT DE CONSOLE DROIT FIL DE GUIDAGE CÂBLE DE LA CONSOLE REMARQUE : Ne pas pincer le câble de la console lorsqu’on place le montant sur le support du bâti. GAINE DU BÂTI MONTANT DE CONSOLE GAUCHE D Placer le MONTANT DE CONSOLE DROIT sur le SUPPORT DU BÂTI. E Fixer le MONTANT DE CONSOLE au SUPPORT DU BÂTI avec 3 BOULONS (A), 3 RONDELLES ÉLASTIQUES (B) et 3 RONDELLES EN ARC (C). BOULONS (A) RONDELLES ÉLASTIQUES (B) REMARQUE : Ne pas serrer les boulons avant d’avoir terminé l’étape 3 de l’assemblage. RONDELLES EN ARC (C) SUPPORT DU BÂTI F 50 Répéter les étapes D et E pour fixer le MONTANT DE CONSOLE GAUCHE. ÉTAPE 2 DE L’ASSEMBLAGE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 2 : BOULON (E) 20 mm Quantité : 6 RONDELLE ÉLASTIQUE (B) 8,2 mm Quantité : 6 RONDELLE PLATE (F) 8,2 mm Quantité : 6 A Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 2. B CONSOLE sens dessus-dessous, fixer les CHAPEAUX DE MONTANT DE CONSOLE à la CONSOLE avec 6 BOULONS (E), 6 RONDELLES ÉLASTIQUES (B) et 6 RONDELLES PLATES (F). TOUS LES MODÈLES BOULONS (E) RONDELLES ÉLASTIQUES (B) RONDELLES PLATES (F) CHAPEAU DU MONTANT DE CONSOLE CONSOLE (sens dessus-dessous) 51 ÉTAPE 3 DE L’ASSEMBLAGE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 3 : TOUS LES MODÈLES BOULON (G) 20 mm Quantité : 6 RONDELLE ÉLASTIQUE (B) 8,2 mm Quantité : 6 RONDELLE EN ARC (C) 8,2 mm Quantité : 6 A Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 3. B Connecter les câbles de la console, en les tirant délicatement dans les montants pour éviter tout dommage. Il se peut que vous ayez besoin l’aide de quelqu’un à cette étape. C Placer délicatement la console sur les montants de console. Fixer d’abord le côté gauche avec 3 boulonS (G), 3 RONDELLES ÉLASTIQUES (B) et 3 rondelleS EN ARC (C). CÂBLES DE LA CONSOLE CONSOLE REMARQUE: Veiller à ne pincer aucun fil lors de l’assemblage de la console. CHAPEAU DE MONTANT DE CONSOLE RONDELLES EN ARC (C) RONDELLES ÉLASTIQUES (B) BOULONS (G) ASSEMBLER D’ABORD CE CÔTÉ D Fixer le côté droit de la console avec 3 boulonS (G), 3 RONDELLES ÉLASTIQUES (B) et 3 rondelleS EN ARC (C). E Serrer complètement tous les boulons de l’étape 1 de l’assemblage. MONTANT DE CONSOLE 52 3.1AT – ÉTAPE 4 DE L’ASSEMBLAGE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 4 : * Cette étape ne concerne que le modèle 3.1AT. A VIS (L) 20 mm Quantité : 4 Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 4. B Faire glisser la GAINE DU BÂTI vers le bas sur le SUPPORT DU BÂTI. C Fixer les GAINES DU BÂTI avec 4 VIS (L). 3.1AT UNIQUEMENT GAINE DU BÂTI VIS (L) 53 ÉTAPE 5 DE L’ASSEMBLAGE TOUS LES MODÈLES VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 5 : BOULON (H) 12 mm Quantité : 4 RONDELLE ÉLASTIQUE (I) 6,2 mm Quantité : 4 RONDELLE EN ARC (J) 6,2 mm Quantité : 4 CÂBLES DE LA CONSOLE Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 5. B Connecter les câbles de la console, jetez l’attache et faites glisser les câbles de la console dans la barre centrale. C Fixer les POIGNÉES à la BARRE CENTRALE avec 4 BOULONS (H), 4 RONDELLES ÉLASTIQUES (I) et 4 RONDELLES EN ARC (J). REMARQUE : Ne pas serrer les boulons avant d’avoir terminé l’étape 6 de l’assemblage. Ne pincer aucun fil lors de la fixation des poignées. POIGNÉES BARRE CENTRALE RONDELLES EN ARC (J) RONDELLES ÉLASTIQUES (I) BOULONS (H) CÂBLES DE LA CONSOLE 54 A ÉTAPE 6 DE L’ASSEMBLAGE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 6 : BOULON (K) 15 mm Quantité : 6 RONDELLE ÉLASTIQUE (B) 8,2 mm Quantité : 6 RONDELLE PLATE (F) 8,2 mm Quantité : 6 A Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 6. B Brancher les câbles qui relient la CONSOLE aux POIGNÉES. Introduire l’excès de câble avec précaution dans la CONSOLE avant de faire glisser les POIGNÉES sur la CONSOLE. C Fixer les POIGNÉES à la CONSOLE avec 6 BOULONS (K), 6 RONDELLES ÉLASTIQUES (B) et 6 RONDELLES PLATES (F). D Serrer complètement tous les boulons de l’étape 5 de l’assemblage. CONSOLE CÂBLES DE LA CONSOLE POIGNÉES TOUS LES MODÈLES REMARQUE : Veiller à ne pincer aucun fil lors de la fixation des poignées. BOULONS (K) RONDELLES ÉLASTIQUES (B) RONDELLES PLATES (F) IMPORTANT Ce tapis roulant comporte une bande précirée, que le propriétaire ne doit jamais ni lubrifier ni cirer sous peine d’occasionner des dommages non couverts par la garantie. TRAVAIL TERMINÉ. 55 56 FONCTIONNEMENT DU TAPIS ROULANT La présente section explique comment utiliser et programmer la console du tapis roulant. La section FONCTIONNEMENT DE BASE du guide du tapis roulant comporte des instructions relatives à ce qui suit : • EMPLACEMENT DU TAPIS ROULANT • Utilisation de la CLÉ DE SÉCURITÉ • PLIAGE du tapis roulant • DÉPLACEMENT du tapis roulant • MISE À NIVEAU du tapis roulant • TENSIONNEMENT DE LA BANDE • CENTRAGE DE LA BANDE • Utilisation du CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE 57 D A 5.1AT C B time incline E O distance speed ILLUSTRÉ pace calories press to switch clock / date hear t r ate change display performance filing system N R PROGRAMS 58 R Q 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 I N F H Manual Speed Intervals Peak Intervals Stamina Builder Weight Loss Golf Course Foot Hills Mountain Climb HR Intervals THR Zone Custom 1 Custom 2 S SQ UTA RT I C K S TA R T STOP HOLD TO RESET 7 8 9 4 5 6 1 2 set incline P G L 0 3 set speed K M J FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE Remarque : Avant d’utiliser la console, il faut enlever la fine pellicule protectrice en plastique qui la recouvre. A) FENÊTRES D’AFFICHAGE À DEL : Affichent la durée, l’inclinaison, la distance, la vitesse, la date et l’heure. B) FENÊTRE D’AFFICHAGE ALPHANUMÉRIQUE : Affiche les calories, la fréquence cardiaque, le rythme (5.1AT uniquement) et les informations PROFILE™. C) fenêtre d’affichage par matrice de points : Affiche le niveau et l’avancement de l’exercice. D) TOUCHE Profile™ (5.1AT uniquement) : Sert à faire défiler les modes d’affichage du PROFILE™. On doit choisir un utilisateur avant d’appuyer sur cette touche. E) Change display (TOUCHE DE CHANGEMENT D’AFFICHAGE) : Sert à faire défiler les modes d’affichage. Appuyer sur cette touche pour modifier les paramètres affichés en cours d’exercice. F) Start (MARCHE) : Appuyer sur cette touche pour commencer à s’exercer, lancer une séance d’exercices, ou reprendre les exercices après une pause. G) Stop (ARRÊT) : Appuyer sur cette touche pour faire une pause/terminer une séance d’exercices. La tenir pendant 3 secondes pour réinitialiser la console. H) touche de programmation : Sert à choisir un programme, un niveau, une durée, et les autres options. I) TOUCHES DE RÉGLAGE DE L’INCLINAISON : Servent à régler l’inclinaison par petits incréments de 0,5 %. J) TOUCHES DE RÉGLAGE DE la VITESSE : Servent à régler la vitesse par petits incréments de 0,1 mi/h. K) CLAVIER DE RÉGLAGE RAPIDE : Appuyer sur ces touches pour atteindre plus rapidement la vitesse ou l’inclinaison souhaitée. L) Set incline (TOUCHE DE CHANGEMENT DE L’INCLINAISON): Sert à mettre l’inclinaison au degré entré à l’aide du clavier. M) Set SPEED (TOUCHE DE CHANGEMENT DE LA VITESSE) : Sert à mettre la vitesse au niveau entré à l’aide du clavier. N) HAUT-PARLEURS : Diffusent la musique quand un diffuseur de médias est connecté à la console. O) PRISE D’ENTRÉE AUDIO/PORT USB : Brancher le diffuseur de médias à la console à l’aide du câble d’adaptateur audio fourni. Le port USB sert pour la mise à jour du logiciel. P) Prise de sortie audio/Prise pour casque d’écoute : Utilisée pour entendre la musique par le casque d’écoute. Remarque : Lorsque le casque d’écoute est enfiché dans la prise correspondante, le son n’est plus envoyé aux haut-parleurs. Q) Support de lecture/PORTEDIFFUSEUR DE MÉDIAS : Pour poser un magazine ou un livre ou loger le diffuseur de médias. R) POCHES POUR BOUTEILLE D’EAU : Contiennent le matériel d’exercice. S) Position de la clé de sécurité : Permet au tapis roulant de fonctionner lorsque la clé de sécurité est insérée. CLAVIER DE RÉGLAGE RAPIDE (K) 7 8 9 4 5 6 1 2 3 set incline 0 set speed Pour accéder rapidement au niveau de vitesse ou au degré d’inclinaison voulu, en taper la valeur et appuyer sur les touches SET SPEED (M) (CHANGEMENT DE LA VITESSE) ou SET INCLINE (L) (CHANGEMENT DE L’INCLINAISON). Exemples : • Pour changer la vitesse à 6,5 mi/h, appuyer sur les touches 6–5–SET SPEED. • Pour changer l’inclinaison à 10 %, appuyer sur les touches 1–0–0– SET INCLINE. (REMARQUE : S’il n’y a pas de virgule décimale, entrer un 0). 59 FENÊTRES D’AFFICHAGE DU MODÈLE 5.1AT FENÊTRES D’AFFICHAGE DU MODÈLE 3.1AT time incline time incline distance speed pace press to switch calories clock / date heart rate change display distance speed calories heart rate clock / date change display performance filing system FENÊTRES D’AFFICHAGE • TIME (DURÉE) : Indiquée en minutes et secondes. Affichage de la durée restante ou écoulée des exercices. • DISTANCE : Indiquée en milles. Affichage de la distance parcourue. • INCLINE (INCLINAISON) : Affichée sous forme de pourcentage. Indique l’inclinaison de la plate-forme. • SPEED (VITESSE) : Indiquée en mi/h. Affichage de la vitesse de déplacement de la bande. • PACE (RYTHME) : Indique le nombre de minutes nécessaire à l’utilisateur pour parcourir un mille en courant ou en marchant à sa vitesse actuelle. Par exemple : si, à sa vitesse actuelle, il lui faut 10 minutes pour parcourir un mille, le tapis roulant affiche un rythme de « 10.0 ». 60 • CALORIES : Nombre total de calories brûlées. • HEART RATE (FRÉQUENCE CARDIAQUE) : Indique les battements par minute (b/min). Permet à l’utilisateur de surveiller sa fréquence cardiaque (s’affiche lorsque le contact est établi avec les deux poignées du cardio-fréquencemètre). • FENÊTRE D’AFFICHAGE PAR MATRICE DE POINTS (10 points de haut x 14 points de large) PROGRAM PROFILES (PROFILS DES PROGRAMMES) : Représente le profil du programme utilisé (indique la vitesse si le programme est basé sur la vitesse, et l’inclinaison si le programme est basé sur l’inclinaison). • CLOCK/DATE (HORLOGE/DATE) : Affichage de l’heure ou de la date. POUR COMMENCER 1) S’assurer que rien n’est sur le tapis roulant ou ne risque d’en entraver le mouvement. 2) Brancher le cordon d’alimentation et mettre le tapis roulant sous tension. 3) Se tenir sur les rails latéraux du tapis roulant. 4) Fixer l’attache de la clé de sécurité à un de ses vêtements et s’assurer qu’elle ne se détache pas du vêtement pendant la séance d’exercise. 5) Insérer la clé de sécurité dans la serrure de la console. 6) Il existe deux options pour commencer une séance d’exercice : A) MISE EN MARCHE RAPIDE Il suffit d’appuyer sur la touche START pour commencer à s’exercer. Le décompte de la durée, de la distance et des calories progresse à partir de zéro. OU... Touche de B) CHOISIR UN PROGRAMME programmation 1) Choisir USER 1, USER 2 ou GUEST (UTILISATEUR 1, UTILISATEUR 2 ou INVITÉ) à l’aide des touches de la touche de programmation. Appuyer sur la touche ENTER pour confirmer. 2) Choisir un programme à l’aide des touches de la touche de programmation. Appuyer sur la touche ENTER pour confirmer. 3) Terminer le réglage du programme à l’aide des touches de la touche de programmation. Appuyer sur la touche ENTER pour confirmer. 4) Lorsque le réglage est terminé, appuyer sur la touche START pour commencer la séance d’entraînement. RÉGLAGE DE LA DATE ET DE L’HORLOGE 1) Passage en mode de réglage : Appuyer sur les touches et 1 et 2 et les tenir pendant 3 secondes. 2) Utiliser les touches de la touche de programmation pour modifier les réglages, et appuyer sur la touche ENTER pour confirmer. 3) Les réglages comprennent : Le mois, le jour, l’année, l’heure, les minutes, et AM/PM. 4) Révision des réglages : En mode de réglage, on peut réviser ses réglages à tout moment. Appuyer sur la touche ENTER pour faire défiler les réglages. 5) Sortie du mode de réglage : Pour confirmer la date et l’heure, appuyer sur la touche ENTER et la tenir pendant 3 secondes. Annulation de la sélection actuelle/réinitialisATION DE la console Appuyer sur la touche STOP et la tenir pendant 3 secondes. FIN D’UNE SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT Lorsque la séance d’entraînement est terminée, le message « WORKOUT COMPLETE » clignote sur l’écran d’affichage et un bip retentit. Les renseignements sur la séance d’entraînement restent affichés pendant 30 secondes avant d’être réinitialisés. 61 INFORMATIONS RELATIVES AUX PROGRAMMES NOTA : Si la vitesse ou l’inclinaison est modifiée au cours de la séance d’entraînement, les autres segments seront modifiés en conséquence. 2) SPEED INTERVALS (INTERVALLES DE VITESSE) : Marche ou course à des niveaux de vitesse alternés. Objectif de durée avec possibilité de 10 niveaux de difficulté. L’échauffement et la récupération durent 4 minutes chacun et sont compris dans la durée du programme. 3) PEAK intervals (INTERVALLES MAXIMUM) : Marche ou course à des niveaux de vitesse et des degrés d’inclinaison alternés. Objectif de durée avec possibilité de 10 niveaux de difficulté. Segments Durée Niveau 1 Niveau 2 Niveau 3 Niveau 4 Niveau 5 Niveau 6 Niveau 7 Niveau 8 Niveau 9 Niveau 10 Niveau 1 Niveau 3 Niveau 4 Niveau 5 Niveau 6 Niveau 7 Niveau 8 Niveau 9 Niveau 10 62 Segment Durée Inclinaison Vitesse Inclinaison Vitesse Inclinaison Vitesse Inclinaison Vitesse Inclinaison Vitesse Inclinaison Vitesse Inclinaison Vitesse Inclinaison Vitesse Inclinaison Vitesse Inclinaison Vitesse 1 90 s. 2,0 2,0 2,5 2,5 3,0 3,0 3,5 3,5 4,0 4,0 Échauffement 4:00 min. 1,0 1,5 1,0 1,5 1,0 1,5 1,5 2,5 1,3 1,9 2,0 3,0 1,3 1,9 2,0 3,0 1,5 2,3 2,5 3,5 1,5 2,3 2,5 3,5 1,8 2,6 2,5 4,0 1,8 2,6 3,0 4,0 2,0 3,0 3,0 4,5 2,0 3,0 3,0 4,5 2 30 s. 4,0 4,5 5,0 5,5 6,0 6,5 7,0 7,5 8,0 8,5 1 90 s. 2,0 0,5 2,0 3,0 2,5 4,0 2,5 4,0 3,0 4,5 3,0 4,5 3,5 5,5 3,5 5,5 4,0 6,0 4,0 6,0 3 90 s. 2,0 2,0 2,5 2,5 3,0 3,0 3,5 3,5 4,0 4,0 4 30 s. 4,0 4,5 5,0 5,5 6,0 6,5 7,0 7,5 8,0 8,5 2 30 s. 4,0 1,5 4,5 6,5 5,0 7,5 5,5 8,5 6,0 9,0 6,5 10,0 7,0 10,5 7,5 11,5 8,0 12,0 8,5 12,0 Les segments se répètent jusqu’à ce que la durée choisie soit écoulée. Niveau 2 Échauffement 4:00 min. 1,0 1,5 1,0 1,5 1,3 1,9 1,3 1,9 1,5 2,3 1,5 2,3 1,8 2,6 1,8 2,6 2,0 3,0 2,0 3,0 Les segments se répètent jusqu’à ce que la durée choisie soit écoulée. 1) MANUAL (MANUEL) : Réglage manuel de la vitesse et de l’inclinaison au cours de la séance d’entraînement. Récupération 4:00 min. 1,5 1,0 1,5 1,0 1,9 1,3 1,9 1,3 2,3 1,5 2,3 1,5 2,6 1,8 2,6 1,8 3,0 2,0 3,0 2,0 Récupération 4:00 min. 1,5 1,0 1,5 0 1,5 1,0 2,5 1,5 1,9 1,3 3,0 2,0 1,9 1,3 3,0 2,0 2,3 1,5 3,5 2,5 2,3 1,5 3,5 2,5 2,6 1,8 4,0 3,0 2,6 1,8 4,0 3,0 3,0 2,0 5,0 3,0 3,0 2,0 5,0 3,0 4) Stamina Builder (ACCROISSEMENT DE L’ENDURANCE) : Favorise la perte de poids en élevant et en réduisant l’inclinaison, tout en maintenant dans la zone où l’on brûle les graisses. Les segments se répètent jusqu’à ce que la durée choisie soit écoulée. Segment 1 2 3 4 5 6 60 60 30 30 30 30 60 120 120 120 120 120 Inclinaison 2,0 2,0 3,0 3,0 3,0 3,0 3,0 4,0 2,0 4,0 3,0 4,0 Niveau 1 Secondes 35:00 Échauffement Segment 35:00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 30 30 30 30 60 60 60 120 120 60 60 60 60 60 120 Inclinaison 2,0 2,0 3,0 3,0 3,0 4,0 2,0 2,0 3,0 5,0 3,0 6,0 1,0 2,0 5,0 5,0 2,0 Segment Échauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 30 30 30 30 60 60 120 60 60 120 60 60 120 60 60 120 Inclinaison 2,0 2,0 3,0 3,0 3,0 3,0 1,0 2,0 5,0 1,0 2,0 6,0 2,0 3,0 6,0 2,0 3,0 7,0 Échauffement Récupération 4:00 min. 3,0 2,0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 60 30 30 30 30 120 120 120 60 60 60 120 60 60 60 60 60 60 60 Inclinaison 2,0 2,0 3,0 3,0 3,0 3,0 5,0 6,0 6,0 1,0 4,0 4,0 3,0 4,0 7,0 2,0 5,0 1,0 6,0 1,0 Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 60 60 30 30 30 30 60 60 60 120 120 60 60 60 60 60 120 Inclinaison 2,0 2,0 3,0 3,0 3,0 3,0 2,0 2,0 3,0 5,0 3,0 6,0 1,0 2,0 5,0 5,0 2,0 Échauffement Segment Échauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 30 30 30 30 60 60 120 60 60 120 60 60 120 60 60 120 Inclinaison 2,0 2,0 3,0 3,0 3,0 3,0 1,0 2,0 5,0 1,0 2,0 6,0 2,0 3,0 6,0 2,0 3,0 7,0 Segment Échauffement 4:00 min. 1,0 1,0 4:00 min. 2,0 60 2,0 Récupération 4:00 min. 3,0 2,0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 60 60 30 30 30 30 120 120 120 60 60 60 120 60 60 60 60 60 60 60 Inclinaison 2,0 2,0 3,0 3,0 4,0 4,0 5,0 6,0 7,0 1,0 4,0 4,0 3,0 4,0 7,0 2,0 5,0 1,0 6,0 1,0 Niveau 7 Secondes Récupération Récupération 60 Niveau 6 Secondes 60:00 2,0 60 Niveau 5 Secondes 55:00 4:00 min. 2,0 60 Segment 50:00 Récupération 60 Niveau 4 Secondes 35:00 2,0 60 Niveau 3 Secondes 35:00 4:00 min. 3,0 60 Niveau 2 Secondes Échauffement Récupération Récupération 4:00 min. 1,0 1,0 63 INFORMATIONS RELATIVES AUX PROGRAMMES 5) Weight loss (Perte de poids) : Favorise la perte de poids en élevant et en réduisant la vitesse et l’inclinaison, tout en maintenant dans la zone où l’on brûle les graisses. Les changements de vitesse et d’inclinaison, ainsi que les segments se répètent toutes les 30 secondes. 6) GOLF COURSE (PARCOURS DE GOLF) : Simule les diverses inclinaisons et distances entre les trous d’un parcours de golf, avec 4 tertres de départ et un choix de 9 ou 18 trous. Objectif de distance. 64 Segment Tertre de Inclinaison départ 1 Distance Tertre de Inclinaison départ 2 Distance Tertre de Inclinaison départ 3 Distance Tertre de Inclinaison départ 4 Distance Tertre de Inclinaison départ 5 Distance Tertre de Inclinaison départ 6 Distance Tertre de Inclinaison départ 7 Distance Tertre de Inclinaison départ 8 Distance 1 0,0 309 0,0 331 0,0 345 0,0 376 0,0 309 0,0 331 0,0 345 0,0 Segment Échauffement Durée 4:00 min. Inclinaison 0,0 0,5 Niveau 1 Vitesse 1,0 1,5 Inclinaison 0,0 0,5 Niveau 2 Vitesse 1,3 1,9 Inclinaison 0,5 1,0 Niveau 3 Vitesse 1,5 2,3 Inclinaison 0,5 1,0 Niveau 4 Vitesse 1,8 2,6 Inclinaison 1,0 1,5 Niveau 5 Vitesse 2,0 3,0 Inclinaison 1,0 1,5 Niveau 6 Vitesse 2,3 3,4 Inclinaison 1,5 2,0 Niveau 7 Vitesse 2,5 3,8 Inclinaison 1,5 2,0 Niveau 8 Vitesse 2,8 4,1 Inclinaison 2,0 2,5 Niveau 9 Vitesse 3,0 4,5 Inclinaison 2,0 2,5 Niveau 10 Vitesse 3,3 4,9 2 1,0 359 1,0 427 1,0 460 1,0 502 1,0 359 1,0 427 1,0 460 1,0 3 2,0 283 2,0 330 2,0 337 2,0 374 2,0 283 2,0 330 2,0 337 2,0 Parcours de 9 trous 4 5 6 7 3,0 2,5 1,0 2,0 256 113 387 91 3,0 2,5 1,0 2,0 295 129 466 97 3,0 2,5 1,0 2,0 308 142 484 97 3,0 2,5 1,0 2,0 327 187 500 106 3,0 2,5 1,0 2,0 256 113 387 91 3,0 2,5 1,0 2,0 295 129 466 97 3,0 2,5 1,0 2,0 308 142 484 97 3,0 2,5 1,0 2,0 1 2 3 4 5 6 7 Chaque segment dure 30 secondes 1,5 1,0 0,5 0,5 0,5 1,0 2,5 3,0 3,5 4,0 3,5 3,0 1,5 1,0 0,5 1,0 0,5 1,0 3,0 3,5 4,0 4,5 4,0 3,5 2,0 1,5 1,0 1,0 1,0 1,5 3,5 4,0 4,5 5,0 4,5 4,0 2,0 1,5 1,0 1,0 1,0 1,5 4,0 4,5 5,0 5,5 5,0 4,5 2,5 2,0 1,5 1,5 1,5 2,0 4,5 5,0 5,5 6,0 5,5 5,0 2,5 2,0 1,5 1,5 1,5 2,0 5,0 5,5 6,0 6,5 6,0 5,5 3,0 2,5 2,0 2,0 2,0 2,5 5,5 6,0 6,5 7,0 6,5 6,0 3,0 2,5 2,0 2,0 2,0 2,5 6,0 6,5 7,0 7,5 7,0 6,5 3,5 3,0 2,5 2,5 2,5 3,0 6,5 7,0 7,5 8,0 7,5 7,0 3,5 3,0 2,5 2,5 2,5 3,0 7,0 7,5 8,0 8,5 8,0 7,5 1,5 2,0 1,5 2,5 2,0 3,0 2,0 3,5 2,5 4,0 2,5 4,5 3,0 5,0 3,0 5,5 3,5 6,0 3,5 6,5 8 2,5 351 2,5 369 2,5 389 2,5 416 2,5 351 2,5 369 2,5 389 2,5 9 1,5 333 1,5 431 1,5 441 1,5 462 1,5 333 1,5 431 1,5 441 1,5 10 11 12 Parcours de 18 trous 13 14 15 16 8 1,5 2,5 1,5 3,0 2,0 3,5 2,0 4,0 2,5 4,5 2,5 5,0 3,0 5,5 3,0 6,0 3,5 6,5 3,5 7,0 17 Récupération 4:00 min. 0,5 0,0 2,3 1,5 0,5 0,0 2,6 1,8 1,0 0,5 3,0 2,0 1,0 0,5 3,4 2,3 1,5 1,0 3,8 2,5 1,5 1,0 4,1 2,8 2,0 1,5 4,5 3,0 2,0 1,5 4,9 3,3 2,5 2,0 5,3 3,5 2,5 2,0 5,6 3,8 18 Distance totale 2 482 pi. 2 875 pi. 3 003 pi. 3 250 pi. 3,5 301 3,5 407 3,5 413 3,5 2,5 301 2,5 339 2,5 349 2,5 2,0 165 2,0 179 2,0 187 2,0 4,0 288 4,0 368 4,0 376 4,0 2,5 434 2,5 548 2,5 560 2,5 3,0 312 3,0 349 3,0 373 3,0 2,0 310 2,0 376 2,0 383 2,0 5,0 150 5,0 166 5,0 172 5,0 2,0 5 198 pi. 455 2,0 6 116 pi. 509 2,0 6 348 pi. 532 2,0 6 737 pi. 376 502 374 327 187 500 106 416 462 430 373 201 393 572 396 401 178 543 7) FOOT HILLS (CONTREFORTS) : Simule l’ascension d’une colline et la descente. Ce programme aide à augmenter la tonicité musculaire et à améliorer la capacité cardiovasculaire. Les changements d’inclinaison et les segments se répètent toutes les 30 secondes. 8) MOUNTAIN CLIMB (MONTAGNE) : Version plus intense de CONTREFORTS. Simule l’ascension d’une montagne et la descente. Ce programme aide à augmenter la tonicité musculaire et à améliorer la capacité cardiovasculaire. Les changements d’inclinaison et les segments se répètent toutes les 30 secondes. Segment Durée Niveau 1 Niveau 2 Niveau 3 Niveau 4 Niveau 5 Niveau 6 Niveau 7 Niveau 8 Niveau 9 Niveau 10 Échauffement 4:00 min. 0,0 1,0 0,0 1,0 0,0 1,0 0,0 1,0 1,0 1,0 1,0 1,0 1,0 1,0 1,0 1,0 1,0 2,0 1,0 2,0 1,0 2,0 1,0 2,0 2,0 2,0 2,0 2,0 2,0 2,0 2,0 2,0 2,0 3,0 2,0 3,0 2,0 3,0 2,0 3,0 Segment Échauffement Durée 4:00 min. Niveau 1 0,0 0,0 Niveau 2 0,0 0,0 Niveau 3 0,0 1,0 Niveau 4 0,0 1,5 Niveau 5 0,0 1,5 Niveau 6 0,0 1,5 Niveau 7 0,0 1,5 Niveau 8 0,0 2,0 Niveau 9 0,0 2,0 Niveau 10 0,0 2,0 1 2 3 1,0 1,0 2,0 2,0 2,0 2,0 3,0 3,0 3,0 3,0 3,0 3,0 4,0 4,0 4,0 4,0 5,0 5,0 5,0 5,0 1,0 2,0 2,0 3,0 2,0 3,0 4,0 4,0 3,0 4,0 1 2 1,0 1,5 2,0 2,5 3,0 3,5 4,0 4,5 5,0 5,5 1,5 2,0 2,5 3,0 3,5 4,0 4,5 5,0 5,5 6,0 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Chaque segment dure 30 secondes. 3,0 2,0 3,0 2,0 4,0 2,0 3,0 2,0 3,0 3,0 2,0 3,0 3,0 4,0 3,0 3,0 2,0 3,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 4,0 3,0 4,0 3,0 5,0 3,0 4,0 3,0 4,0 4,0 3,0 4,0 4,0 5,0 4,0 4,0 3,0 4,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 5,0 4,0 5,0 4,0 6,0 4,0 5,0 4,0 5,0 5,0 4,0 5,0 5,0 6,0 5,0 5,0 4,0 5,0 3 4 5 6 7 8 Chaque segment dure 30 secondes. 2,0 2,5 3,0 3,0 2,5 2,0 2,5 3,0 3,5 3,5 3,0 2,5 3,0 3,5 4,0 4,0 3,5 3,0 3,5 4,0 4,5 4,5 4,0 3,5 4,0 4,5 5,0 5,0 4,5 4,0 4,5 5,0 5,5 5,5 5,0 4,5 5,0 5,5 6,0 6,0 5,5 5,0 5,5 6,0 6,5 6,5 6,0 5,5 6,0 6,5 7,0 7,0 6,5 6,0 6,5 7,0 7,5 7,5 7,0 6,5 13 14 15 1,0 2,0 2,0 3,0 2,0 3,0 3,0 4,0 3,0 4,0 1,0 3,0 4,0 4,0 4,0 4,0 5,0 5,0 5,0 5,0 1,0 1,0 2,0 2,0 2,0 2,0 3,0 3,0 3,0 3,0 Récupération 4:00 min. 1,0 0,0 1,0 0,0 1,0 0,0 1,0 0,0 1,0 1,0 1,0 1,0 1,0 1,0 1,0 1,0 2,0 1,0 2,0 1,0 2,0 1,0 2,0 1,0 2,0 1,0 2,0 1,0 2,0 2,0 2,0 2,0 3,0 2,0 3,0 2,0 3,0 2,0 3,0 2,0 9 10 1,5 2,0 2,5 3,0 3,5 4,0 4,5 5,0 5,5 6,0 1,0 1,5 2,0 2,5 3,0 3,5 4,0 4,5 5,0 5,5 Récupération 4:00 min. 0,0 0,0 0,0 0,0 1,0 0,0 1,5 0,0 1,5 0,0 1,5 0,0 1,5 0,0 2,0 0,0 2,0 0,0 2,0 0,0 65 INFORMATIONS RELATIVES AUX PROGRAMMES ENTRAÎNEMENT BASÉ SUR LA FRÉQUENCE CARDIAQUE La première étape pour trouver l’intensité Zone de fréquence Durée des Exemple de zones Votre zone appropriée de votre entraînement consiste Recommandée pour : cardiaque cible exercices de FCC (30 ans) de FCC à découvrir votre fréquence cardiaque maximale (FC maximale = 220 – votre Personnes en forme et entraînement TRÈS DURE < 5 min 171 à 190 b/min athlétique 90 % à 100 % âge). La méthode fondée sur l’âge permet une prévision statistique moyenne de votre DURE 2 à 10 min 152 à 171 b/min Séances d’exercices plus courtes FC maximale et convient à la plupart des 80 % à 90 % personnes, en particulier celles qui sont MODÉRÉ 10 à 40 min 133 à 152 b/min Séances d’exercices modérément longs novices à l’entraînement basé sur la fréquence 70 % à 80 % cardiaque. La manière la plus exacte et Exercices plus longs et exercices plus courts LÉGER 40 à 80 min 114 à 133 b/min précise de déterminer votre FC maximale fréquemment répétés 60 % à 70 % consiste à la faire tester cliniquement par un TRÈS LÉGER 20 à 40 min 104 à 114 b/min Gestion du poids et récupération active cardiologue ou un physiologiste de l’exercice 50 % à 60 % lors d’une épreuve d’effort maximal. Si vous avez plus de 40 ans, faites de l’embonpoint, êtes sédentaire depuis des années, ou s’il y a plusieurs cas de maladie du cœur dans votre famille, un contrôle clinique est recommandé. Ce tableau comporte des exemples de gammes d’effort cardiovasculaire pour une personne âgée de 30 ans qui s’exerce dans 5 zones d’effort cardiovasculaire différentes. Par exemple, la FC maximale d’une personne de 30 ans est de 220 – 30 = 190 b/min et 90 % de la FC maximale est de 190 × 0,9 = 171 b/min. 9) THR zone (ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE) (5.1AT uniquement) : Ajuste automatiquement l’inclinaison pour maintenir la fréquence cardiaque cible. Parfait pour favoriser l’intensité de votre sport favori ou de toute activité quotidienne. Objectif de durée. 1) Choisir le programme THR Zone à l’aide des touches et appuyer sur la touche ENTER de la touche de programmation. 2) Choisir TIME (DURÉE) à l’aide des touches et appuyer sur la touche ENTER de la touche de programmation. 3) Dans la fenêtre EFFORT CARDIO-VASCULAIRE (clignotante) s’affiche la valeur implicite de 80 battements/minute. Choisir la fréquence cardiaque cible souhaitée (en consultant le tableau ci-dessus) à l’aide des touches de la touche de programmation et appuyer sur la touche START pour lancer un programme. 66 REMARQUES : • Le nombre de battements par minute cible se choisit par groupes de 5. • La fenêtre d’affichage par matrice de points à DEL affiche la fréquence cardiaque pendant l’entraînement. La rangée centrale indique la fréquence cardiaque cible (FCC), et les autres rangées équivalent à +/–2 battements cardiaques. Si l’utilisateur est en dessous de sa FCC, les DEL placées SOUS la rangée centrale s’allument. S’il est au dessus de sa FCC, les DEL placées AU DESSUS de la rangée centrale s’allument. La fréquence cardiaque effective est indiquée par la colonne clignotante et la fenêtre est rafraîchie toutes les 5 secondes. • Ce programme comporte une période d’échauffement de 4 minutes au degré d’inclinaison de 1 % et à une vitesse de 0,5 mi/h. • Après 4 minutes, l’inclinaison change automatiquement pour que la fréquence cardiaque de l’utilisateur se situe à plus ou moins 5 battements de la valeur cible choisie en début de programme. • Si aucune fréquence cardiaque n’est détectée, l’unité n’augmente ni ne réduit le degré d’inclinaison. • Si la fréquence cardiaque dépasse de 25 battements l’effort cardio-vasculaire cible, le programme s’arrête. 10) HR intervals (INTERVALLES DE TRAVAIL ET DE REPOS) (5.1AT UNIQUEMENT) : Ajuste automatiquement les niveaux d’inclinaison maximale et minimale au cours des intervalles de travail et de repos dans votre zone de fréquence cardiaque cible. Parfait pour procurer un exercice intensif entrecoupé d’intervalles de repos. Objectif de durée. de la TOUCHE DE PROGRAMMATION ou du CLAVIER, et 1) Régler la durée des intervalles de TRAVAIL à l’aide des touches appuyer sur la touche ENTER. ou du CLAVIER, et appuyer sur la 2) Régler la fréquence cardiaque cible des intervalles de TRAVAIL à l’aide des touches touche ENTER. ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER. 3) Régler la durée des intervalles de REPOS l’aide des touches ou du CLAVIER, et appuyer sur la 4) Régler la fréquence cardiaque cible des intervalles de REPOS à l’aide des touches touche ENTER. ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche START 5) Régler la DURÉE TOTALE DE LA SÉANCE D’EXERCICE à l’aide des touches pour lancer le programme. échauffement DURÉE 4:00 min. % 0 % ou au choix de l’utilisateur d’inclinaison intervalle de travail intervalle de repos récupération La durée des intervalles de travail et de repos est préétablie par l’utilisateur. Ces périodes se répètent jusqu’à la récupération. 2:00 min. 2:00 min. La FCC est réglée par l’utilisateur pour les périodes de travail et de repos. L’inclinaison change selon la définition. 50 % de l’inclinaison actuelle 0% CUSTOM (PROGRAMMES PERSONNALISÉS) : Permettent de créer et de réutiliser une séance d’entraînement parfaite pour répondre à une combinaison d’impératifs spécifiques de vitesse, d’inclinaison et de durée. Le nec plus ultra en matière de programmation personnalisée. Objectif de durée. et appuyer sur la touche ENTER de la touche de programmation. Choisir CUSTOM 1 ou 2 à l’aide des touches et appuyer sur la touche ENTER de la touche de programmation. Choisir le poids (WEIGHT) à l’aide des touches et appuyer sur la touche enter de la touche de programmation. Choisir la durée (TIME) à l’aide des touches et appuyer sur la touche ENTER pour régler Choisir la vitesse (SPEED) pour les segments 1 à 15 à l’aide des touches chaque segment. et appuyer sur la touche ENTER pour régler 5) Pour les segments 1 à 15, choisir l’inclinaison ( INCLINE) à l’aide des touches chaque segment. 6) Appuyer sur la touche START pour commencer à s’exercer. À ce stade, le programme choisi a été effectivement mis en mémoire et peut être utilisé pour de futurs entraînements. 1) 2) 3) 4) REMARQUES : • Si on appuie sur la touche BACK (retour) de la touche de programmation, on revient au segment précédent. • En utilisant le programme mis en mémoire, on peut ajuster la vitesse ou l’inclinaison, mais aucune modification n’est mise en mémoire. • Pour réinitialiser la mémoire, appuyer sur la touche ENTER et la tenir pendant 5 secondes. 67 SYSTÈME DE SUIVI DU CONDITIONNEMENT PHYSIQUE PROFILE™ Des recherches ont permis de conclure que ceux qui se fixent des objectifs d’entraînement physique et s’y tiennent obtiennent en moyenne de meilleurs résultats que ceux qui ne le font pas. L’acquisition de ce nouveau tapis roulant équipé du système de suivi du conditionnement physique PROFILE™ exclusif à AFG est une étape importante vers la concrétisation de vos objectifs d’entraînement. 5.1AT UNIQUEMENT Le logiciel PROFILE™ intégré permet de suivre les progrès vers la concrétisation d’objectifs d’entraînement au fil du temps et dispense d’avoir à tenir manuellement un journal ou un registre. Le PROFILE™ permet de comparer facilement les résultats obtenus pendant la séance d’entraînement que l’on vient d’exécuter aux résultats obtenus au cours de la séance d’entraînement précédente, aux résultats moyens ou aux totaux réalisés à vie. Grâce à un accès rapide à des facteurs comme la durée de l’entraînement ou le nombre de calories brûlées au cours des exercices précédents, on peut rapidement et facilement constater les progrès réalisés. Lire de la documentation pour s’informer sur la manière dont le PROFILE™ peut aider à se motiver pour améliorer ses performances. RÉGLAGE Pour activer le PROFILE™, on DOIT choisir un utilisateur avant le lancement du programme. Utiliser la touche de pROGRAMMATION pour choisir USER 1 ou USER 2 (UTILISATEUR 1 ou 2), et appuyer sur la touche ENTER pour confirmer. Toutes les données cumulées concernent spécifiquement l’utilisateur sélectionné. Remarque : Si aucun utilisateur n’est sélectionné et si la date et l’horloge ne sont pas réglées, aucune donnée n’est suivie. RÉINITIALISATION Réinitialiser toutes les données enregistrées pour l’utilisateur 1 ou l’utilisateur 2 en sélectionnant l’utilisateur puis en appuyant sur la touche PROFILE™ et en la tenant pendant 10 secondes. Remarque : Cette opération a un effet permanent et elle efface TOUTES les données relatives à l’utilisateur sélectionné cumulées précédemment. DONNÉES CUMULÉES Une fois que PROFILE™ est activé on peut faire défiler les données cumulées en divers formats en appuyant sur la touche PROFILE™. Une séance d’exercices est enregistrée lorsque : le programme se termine, la console est mise en pause et n’est pas réarmée avant 5 minutes, ou lorsqu’on appuie sur la touche STOP et qu’on la tient pour réinitialiser la console. 68 1) CURRENT WORKOUT (SÉANCE D’EXERCICES EN COURS) : La console passe implicitement à l’exercice en cours et affiche les résultats en temps réel. 2) AVERAGE WORKOUT (MOYENNE DES EXERCICES) : Cette option permet de visualiser la moyenne des données cumulées au cours des 30 dernières séances d’exercices. Les renseignements suivants s’affichent dans la fenêtre correspondante : • INCLINE (INCLINAISON) - Degré d’inclinaison moyen. • TIME (DURÉE) - Durée moyenne des exercices. • CALORIES - Nombre moyen de calories brûlées. • DISTANCE - Distance moyenne parcourue lors des exercices. • SPEED (VITESSE) - Vitesse moyenne des exercices. 3) 4) WEEKLY TOTAL (TOTAL HEBDOMADAIRE) : Visualisation des données cumulées depuis le dimanche précédent. REMARQUE : Ces données concernent la semaine en cours et NON les sept jours précédents. Par exemple, si on n’a pas utilisé la machine depuis le dimanche précédent, la console affiche des zéros. Les renseignements suivants s’affichent dans la fenêtre correspondante : • INCLINE (INCLINAISON) - Degré d’inclinaison moyen. • TIME (DURÉE) - Durée totale des exercices. • CALORIES - Nombre moyen de calories brûlées. • DISTANCE - Distance totale parcourue au cours des exercices. • SPEED (VITESSE) - Vitesse moyenne lors des exercices hebdomadaires. REMARQUE : Si la date et l’horloge ne sont pas réglées, le total hebdomadaire passe implicitement aux données de la séance d’exercices précédente. 5.1AT UNIQUEMENT LIFETIME TOTAL (TOTAL HISTORIQUE) : Cette option permet de visualiser l’ensemble des données cumulées. Les renseignements suivants s’affichent dans la fenêtre correspondante : • INCLINE (INCLINAISON) - Degré d’inclinaison moyen. • TIME (DURÉE) - Cumul de la durée. REMARQUE : Si la durée est supérieure à 59:59, elle ne s’affiche plus en minutes mais en heures. • CALORIES - Nombre moyen de calories brûlées. • DISTANCE - Cumul de la distance. • SPEED (VITESSE) - Vitesse moyenne. 69 UTILISATION D’UN LECTEUR DE CD/BALADEUR MP3 1) Connecter le CÂBLE D’ADAPTATEUR AUDIO fourni à la PRISE D’ENTRÉE AUDIO à la partie supérieure du côté gauche de la console et à la prise pour casque d’écoute du lecteur de CD/baladeur MP3. 2) Utiliser les boutons du lecteur de CD/baladeur MP3 pour régler les caractéristiques de la diffusion. 3) Enlever le CÂBLE D’ADAPTATEUR AUDIO lorsqu’on ne s’en sert pas. 4) Si on ne veut pas utiliser les haut-parleurs, on peut brancher le casque d’écoute à la PRISE DE SORTIE AUDIO, à la partie inférieure de la console. TÉLÉCHARGEMENT D’UNE MISE À JOUR DU LOGICIEL À PARTIR DE AFGFitness.com Périodiquement, une mise à jour du logiciel peut être disponible pour la console, par le port USB fourni. Consulter le site http://www.afgfitness.com/customer-support/ software-update/ pour voir si une mise à jour du logiciel est disponible et obtenir des directives détaillées relatives au téléchargement du logiciel le plus récent pour PC ou Mac. REMARQUE : La mise à jour du logiciel effacera toute information sauvegardée auparavant. 70 GARANTIE LIMITÉE – USAGE DOMESTIQUE 71 POIDS MAXIMAL DE L’UTILISATEUR Qui EST couvert : 3.1AT = 147 kg (325 lb) 5.1AT = 159 kg (350 lb) • Le propriétaire initial ; la garantie n’est pas transférable. CADRE = DURÉE DE VIE • La réparation ou le remplacement du moteur défectueux, de composants électroniques défectueux ou de pièces défectueuses. Ils constituent les seuls correctifs au titre de la garantie. La garantie du cadre contre les vices de fabrication ou de matériau pendant toute la durée de vie de l’acheteur, à compter de la date de l’achat initial, tant que le propriétaire initial possède l’appareil. (Le cadre se définit comme la base en métal soudé de l’appareil et qui ne comporte aucune pièce amovible.) MOTEUR D’ENTRAÎNEMENT/MOTEUR D’INCLINAISON = DURÉE DE VIE La garantie des moteurs d’entraînement et d’inclinaison contre les vices de fabrication ou de matériau pendant toute la durée de vie de l’acheteur, à compter de la date de l’achat initial, tant que le propriétaire initial possède l’appareil. La main-d’œuvre ou l’installation des moteurs ne sont pas couvertes par la garantie des moteurs. COMPOSANTS ÉLECTRONIQUES ET PIÈCES 3.1AT = 3 ANS / 5.1AT = 5 ANS La garantie des composants électroniques, la finition et toutes les pièces d’origine pendant la période spécifiée ci-dessus à compter de la date de l’achat initial, tant que le propriétaire initial possède l’appareil. MAIN-D’ŒUVRE 3.1AT = 1 AN / 5.1AT = 2 ANS La garantie couvre les frais de main-d’œuvre pour la réparation de l’appareil pendant la période spécifiée ci-dessus à compter de la date de l’achat initial, tant que le propriétaire initial possède l’appareil. 72 EXCLUSIONS ET LIMITATIONS Qu’est-ce qui EST couvert : Qu’est-ce qui N’EST PAS couvert : • L’usure normale, l’assemblage ou l’entretien incorrects ou l’installation de pièces ou d’accessoires incompatibles ou non destinés à l’équipement tel qu’il est vendu. • Les dommages ou la défaillance dus à un accident, l’utilisation abusive, la corrosion, la décoloration de la peinture ou du plastique, la négligence, le vol, le vandalisme, l’incendie, l’inondation, le vent, la foudre, le gel ou d’autres catastrophes naturelles quelle qu’en soit la nature, une réduction, fluctuation ou défaillance d’alimentation de quelque origine que ce soit, des conditions atmosphériques inhabituelles, une collision, l’introduction d’objets étrangers dans l’unité ou des modifications non autorisées ou non recommandées par le fabricant. • Les dommages accessoires ou immatériels. Le fabricant n’est pas responsable des dommages indirects, spéciaux ou immatériels, des pertes économiques, des pertes matérielles ou de profits, des privations de jouissance ou d’utilisation, ou d’autres dommages immatériels de quelque nature que ce soit en relation avec l’achat, l’utilisation, la réparation ou l’entretien de l’équipement. Le fabricant ne consent aucune compensation monétaire ou autre pour de telles réparations ou le coût des pièces de rechange, y compris notamment les cotisations d’organismes sportifs, pertes de temps de travail, visites de diagnostic, visites d’entretien ou frais de transport. • Les équipements utilisés à des fins commerciales ou à toutes autres fins que celles d’une famille unique ou d’un foyer, sauf acceptation de la couverture par le fabricant. • Les équipements détenus ou utilisés hors des États-Unis et du Canada. • La livraison, l’assemblage, l’installation, le réglage des unités d’origine ou de remplacement ou la main-d’œuvre et les autres frais associés à l’enlèvement ou au remplacement de l’unité couverte. • Toute tentative de réparation de cet équipement crée un risque de blessure. Le fabricant n’est pas responsable des dommages, pertes ou responsabilités découlant de toute blessure subie lors de ou du fait de toute réparation ou tentative de réparation de l’équipement de conditionnement physique par quiconque autre qu’un technicien agréé. Toutes les tentatives de réparation de l’équipement de conditionnement physique par l’utilisateur sont effectuées À SES RISQUES ET PÉRILS. Le fabricant décline toute responsabilité en matière de blessures ou de dommages quels qu’ils soient causés par de telles réparations. • Si la garantie du fabricant est expirée mais si l’appareil bénéficie d’une prolongation de garantie, consulter le contrat de prolongation de garantie pour les ressources relatives aux demandes de service ou de réparation en cas de prolongation de la garantie. SERVICE/RETOURS • Le service à domicile est assuré dans un rayon de 240 km par le prestataire de services agréé le plus proche. (Audelà de cette distance, le kilométrage parcouru est à la charge du client). • Tout retour doit être pré-approuvé. • La garantie se limite au remplacement ou à la réparation de l’équipement par le même modèle ou un modèle comparable, au choix du prestataire de services et/ou du fabricant. • Le fabricant peut demander le retour des pièces défectueuses au fabricant après l’achèvement du service sous garantie en utilisant une étiquette de retour timbrée. En cas de besoin d’une étiquette de retour, contacter le Service de soutien technique à la clientèle. • Les appareils de rechange, les pièces et les composants électroniques remis à neuf par le fabricant ou ses fournisseurs peuvent parfois être fournis comme pièces de rechange et constituent une parfaite application des dispositions de la garantie. • Cette garantie donne des droits spécifiques. Les droits de l’utilisateur peuvent varier d’une province à l’autre. 73 3.1AT 74 No de réf. 1 2 3 4 5 6 AB2 AB3 AK1 AN3 AR1 AR2 B07 B08 B18 B22 B30 B36 B37 B38 B39 B40 B43 B50 B52 B53 B54 B55 B57 B58 B60 B66 B72 B73 B74 B75 B76 B77 B78 B79 B80 B81 C02 H37 K13 K16 K18 K19 K20 K21 K22 K23 K24 K25 K26 K27 K28 L05 M02 M03 M06 M07 DÉSIGNATION Ensemble de moteur d’entraînement Ensemble de rail latéral; gauche Ensemble de rail latéral; droit Ensemble de poignées du cardio-fréquencemètre; avant Ensemble de poignées d’exercice; avant Ensemble de console Ensemble de support d’élévation Ensemble de support de pliage Ensemble de bâti Ensemble de liaison Ensemble de rouleau avant Ensemble de rouleau arrière Plate-forme Plaque de fixation du tableau de commande du moteur Amortisseur pneumatique temporisé; 105 kg Vis à tête hexagonale Plaque-support; rouleau Élastomère Élastomère; plate-forme Rondelle élastique Rondelle de fixation de rail latéral Élastomère noir 90 Vis à tête creuse Plaque de fixation du moteur Vis à tête fraisée plate Écrou Vis à tête creuse Rivet-écrou Vis à tête ronde Vis à tête fraisée plate Rondelle plate Vis à tête ronde Rondelle plate Écrou Rondelle plate Vis Jonc d’arrêt extérieur en C Manchon Rondelle plate Roulette de transport du bâti Vis Rondelle plate Ensemble de montant de console Butée en caoutchouc Bande de mousse; 25x150x2,0; unique Vérin avant Vis à tête fraisée plate Vis Vis à tête ronde Frein de bâti Roulette de transport avant Vis à tête ronde Rondelle plate Étrier de positionnement; base Vis à tête fraisée plate Ressort Roulette de transport arrière Roulette Moteur d’inclinaison; c.a.; 110 V; 80 mm Contrôleur de moteur; 110 V Vis à tête creuse Coussinet de moteur; élastomère M08 M09 M10 M12 M13 M14 M22 M23 M24 M25 M28 M30 N43 N75 P02 P03 P04 P05 P07 P08 P09 P13 P17 P18 P19 P21 P22 P23 P24 P27 P29 Q01 Q02 Q03 Q04 Q07 Q08 Q09 Q11 Q12 Q13 Q19 Q20 R02 R03 R04 R05 R07 R08 R09 R10 V04 V05 V40 Z01 Z02 Z03 Z04 Z08 Z09 NON ILLUSTRÉ NON ILLUSTRÉ Écrou Rondelle plate Vis à tête hexagonale Écrou Rondelle plate Vis à tête hexagonale Vis à tête ronde Écrou hexagonal Boulon à tête ronde Rondelle élastique Vis à tête hexagonale Rondelle plate Ensemble de clé de sécurité Fil du cardio-fréquencemètre Fil d’alimentation du tableau de commande du moteur; noir Fil d’alimentation du tableau de commande du moteur; blanc Interrupteur; grand Coupe-circuit; 15 A/125 V Fil de console Fil de connexion coupe-circuit/douille Douille d’alimentation; 100, 600, 60 (AWG 4) Vis à tête fraisée plate Vis à tête ronde Rondelle dentée Écrou hexagonal Base de fixation d’interrupteur Conduit souple Conducteur de mise à la terre Accessoire de fixation Cordon d’alimentation – É.-U. / Canada - AWG 14 Vis à tête ronde Couvercle du moteur Couvercle inférieur du moteur Couvercle de montant de console; droit Couvercle de montant de console; gauche Couvercle; bâti; gauche Couvercle; bâti; droit Couvercle Chapeau d’extrémité; droit Chapeau d’extrémité; gauche Pince standard Vis Vis à tête ronde Bande Courroie striée Vis à tête creuse Écrou Rondelle plate Vis à tête creuse Vis à tête creuse Aimant Autocollants de PPV; chapeau d’extrémité gauche Autocollants de PPV; chapeau d’extrémité droit Étiquette de spécifications Vis à tête ronde Vis à tête ronde Rondelle élastique Rondelle en arc Vis à tête ronde Rondelle en arc Couvercle USB Manuel d’assemblage 3.1AT 75 5.1AT 76 No de réf. 1 2 3 4 5 6 AB2 AB3 AK1 AN3 AR1 AR2 B07 B08 B18 B35 B36 B37 B38 B39 B40 B43 B46 B50 B52 B53 B54 B55 B58 B60 B66 B72 B73 B74 B75 B76 B77 B78 B79 B80 B81 C02 H37 K13 K16 K18 K19 K20 K21 K22 K23 K24 K25 K26 K27 K28 M02 M03 M06 M07 M08 M09 DÉSIGNATION Ensemble de moteur; supérieur Ensemble de console Ensemble d’accoudoir; avant Ensemble de poignées du cardio-fréquencemètre; avant Ensemble de rail latéral droit Ensemble de rail latéral gauche Ensemble de support d’élévation Ensemble de support de pliage Ensemble de bâti Ensemble de liaison Ensemble de rouleau avant Ensemble de rouleau arrière Plate-forme Plaque de fixation du tableau de commande du moteur Amortisseur pneumatique; deux parties Renfort Élastomère Élastomère; plate-forme Rondelle élastique Rondelle de fixation de rail latéral Élastomère noir 90 Vis à tête creuse Plaque-support; couvercle Plaque de fixation du moteur Vis à tête fraisée plate Écrou Vis à tête creuse Rivet-écrou Vis à tête fraisée plate Rondelle plate Vis à tête ronde Rondelle plate Écrou Rondelle plate Vis Jonc d’arrêt extérieur en C Manchon Rondelle plate Roulette de transport du bâti Vis Rondelle plate Ensemble de montant de console Butée en caoutchouc Bande de mousse; 25x150x2,0; unique Vérin avant Vis à tête fraisée plate Vis Vis à tête ronde Frein de bâti Roulette de transport avant Vis à tête ronde Rondelle plate Étrier de positionnement Vis à tête fraisée plate Ressort Roulette de transport arrière Moteur d’inclinaison; c.a.; 110 V Contrôleur de moteur; 3,0 HP; 110 V Vis à tête creuse Coussinet de moteur; élastomère Écrou Rondelle plate M10 M12 M13 M14 M22 M23 M24 M25 M28 M30 N43 P02 P03 P04 P05 P07 P08 P09 P11 P13 P15 P17 P18 P19 P21 P23 P24 P25 P29 Q01 Q02 Q03 Q04 Q05 Q06 Q07 Q08 Q11 Q12 Q13 Q14 Q15 Q20 R02 R03 R04 R05 R06 R07 R08 R09 R10 V04 V05 Z01 Z02 Z03 Z04 Z08 Z09 NON ILLUSTRÉ NON ILLUSTRÉ NON ILLUSTRÉ Vis à tête hexagonale Écrou Rondelle plate Vis à tête hexagonale Vis à tête ronde Écrou hexagonal Boulon à tête ronde Rondelle élastique Vis à tête hexagonale Rondelle plate Ensemble de clé de sécurité Fil; alimentation du tableau de commande du moteur; noir Fil; alimentation du tableau de commande du moteur; blanc Interrupteur; grand Coupe-circuit; 20 A/250 V Fil de console Fil de connexion coupe-circuit/douille Douille d’alimentation; 100, 600, 60 (AWG 4) Cordon d’alimentation – É.-U. / Canada – AWG 14 Vis à tête fraisée plate Fil de connexion Vis à tête ronde Rondelle dentée Écrou hexagonal Base de fixation d’interrupteur Conducteur de mise à la terre Accessoire de fixation Vis Vis à tête ronde Couvercle du moteur Couvercle inférieur du moteur Chapeau d’extrémité de rouleau arrière; gauche Chapeau d’extrémité de rouleau arrière; droit Couvercle de montant de console; droit Couvercle de montant de console; gauche Couvercle latéral de montant de console; droit Couvercle latéral de montant de console; gauche Couvercle Couvercle; bâti; gauche Couvercle; bâti; droit Pince standard Vis à tête ronde Vis à tête ronde Bande de tapis roulant Courroie striée Vis à tête creuse Écrou Rondelle plate Rondelle plate Vis à tête creuse Vis à tête creuse Aimant Autocollant de PPV; chapeau d’extrémité gauche; 5.1AT Autocollant de PPV; chapeau d’extrémité droit; 5.1AT Vis à tête ronde Vis à tête ronde Rondelle élastique Rondelle en arc Vis à tête ronde Rondelle plate Couvercle USB Visserie Manuel d’assemblage 5.1AT 77 español 78 PRECAUCIONES IMPORTANTES GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES Cuando se utiliza un aparato eléctrico se deben tomar ciertas precauciones básicas, entre las que se incluyen: Leer todas las instrucciones antes de usar esta caminadora. Es responsabilidad del propietario asegurar que todos los usuarios de esta caminadora estén bien informados de todas las advertencias y precauciones. Si tiene alguna pregunta después de leer este manual, póngase en contacto con el Servicio de asistencia técnica a clientes al número que aparece en la contraportada de este manual. Esta caminadora está diseñada solamente para uso en el hogar. No utilice esta caminadora en un comercio, en alquiler, escuela o institución. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía. IMPORTANTE Esta caminadora tiene una correa encerada con anticipación y nunca debe ser lubricada o encerada por el usuario. Lubricar o encerar la correa puede causar daños que no están cubiertos por la garantía. 79 PELIGRO A fin de eliminar el riesgo de descargas eléctricas: Siempre desconecte la caminadora del tomacorriente inmediatamente después de usarla, antes de limpiarla, de darle mantenimiento, y de instalar o quitar piezas. ADVERTENCIA A fin de eliminar el riesgo de quemaduras, incendios, descargas eléctricas o lesiones a personas: 80 •• Nunca use la caminadora sin antes sujetar la cuerda con broche a su ropa. •• Si siente cualquier tipo de dolor que incluya, pero que no necesariamente se limite a, molestias en el pecho, nausea, mareos o falta de aliento, deje de hacer ejercicio de inmediato y consulte a su médico antes de continuar. •• Al hacer ejercicio siempre mantenga un paso cómodo. •• No use ropa que pudiera atorarse en alguna pieza de la caminadora. •• Siempre use zapatos para deporte cuando use este equipo. •• No salte en la caminadora. •• En ningún momento debe haber más de una persona en la caminadora cuando ésta se encuentre en movimiento. •• La caminadora no debe ser usada por personas que pesen más de lo especificado en la sección de GARANTÍA del MANUAL DEL PROPIETARIO. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía. •• Cuando baje la plataforma de la caminadora, antes de subirse a ella espere hasta que las patas traseras queden firmes en el piso. •• Desconecte la corriente antes de darle servicio al equipo o moverlo. Para limpiar el equipo sólo use un paño humedecido en agua con jabón, nunca use solventes (vea MANTENIMIENTO). •• La caminadora nunca se debe dejar desatendida cuando esté conectada. Desconéctela del tomacorriente cuando no esté en uso y antes de ponerle o quitarle piezas. •• No la use bajo una manta o una almohada. Podría producirse calor excesivo que podría ocasionar un incendio, una descarga eléctrica, o lesiones a personas. •• Conecte este aparato para hacer ejercicio solamente a un tomacorriente con conexión a tierra. ADVERTENCIA A fin de eliminar el riesgo de quemaduras, incendios, descargas eléctricas o lesiones a personas: •• En NINGÚN momento deben acercarse a menos de 3 metros (10 pies) de la caminadora niños menores de 13 años de edad o mascotas. •• En NINGÚN momento deben usar la caminadora niños menores de 13 años de edad. •• Los niños mayores de 13 años de edad o personas discapacitadas no deben utilizar la caminadora sin supervisión de algún adulto. •• Use la caminadora sólo como se describe en la guía de la caminadora y en el manual del propietario. •• No use accesorios que no recomiende el fabricante. Los accesorios podrían causar lesiones. •• Nunca ponga en funcionamiento la caminadora si el cable o el enchufe están dañados, si la caminadora no funciona correctamente, si se ha dejado caer o ha sufrido daños, o si ha estado sumergida en agua. Envíe la caminadora a un centro de servicio para que sea evaluada y reparada. •• No acerque el cable a superficies calientes. No mueva esta unidad por medio de su cable de corriente eléctrica ni use el cable como empuñadura. •• Nunca use la caminadora si está bloqueada la abertura de los conductos de aire. Mantenga la abertura de los conductos de aire limpia, sin pelusa, ni cabello. •• Para evitar las descargas eléctricas, nunca deje caer ni introduzca ningún objeto en ninguna abertura. •• No use la caminadora donde se estén utilizando productos en aerosol (sprays), o si se está administrando oxígeno. •• Para desconectar la caminadora, coloque todos los controles en la posición de apagado (OFF) y desconecte el enchufe del tomacorriente. •• No utilice la caminadora en ningún lugar que no tenga la temperatura controlada como, pero sin limitarse a, garages, porches, piscinas interiores, baños, cocheras o al aire libre. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía. •• Esta caminadora está diseñada solamente para uso en el hogar. No utilice esta caminadora en un comercio, en alquiler, escuela o institución. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía. •• No retire las cubiertas de la consola a menos que lo indique así el Servicio de asistencia técnica a clientes. El servicio sólo lo debe dar un técnico autorizado. Es esencial que sólo utilice su caminadora en interiores, en habitaciones con clima controlado. Si su caminadora ha estado expuesta a temperaturas más bajas o a humedad más alta que las de la habitación en que la se va a utilizar, le recomendamos dejarla llegar a la temperatura ambiente antes de usarla. Si no lo hace, el sistema electrónico podría fallar prematuramente. 81 INSTRUCCIONES DE CONEXIÓN A TIERRA Es necesario conectar a tierra este aparato. Si su caminadora llegara a tener alguna falla o si se llegara a descomponer, la conexión a tierra proporciona una ruta de menor resistencia a la corriente eléctrica para reducir el riesgo de que se produzca una descarga eléctrica. Este aparato está equipado con un cable que tiene un conductor de conexión a tierra y una clavija con conexión a tierra. La clavija debe conectarse en un tomacorriente apropiado, que debe estar bien instalado y conectado a tierra de acuerdo a los códigos y reglamentos locales. PELIGRO Si el conductor de conexión a tierra no está bien conectado puede ocasionar el riesgo de que se produzca una descarga eléctrica. Llame a un electricista o instalador capacitado si tiene dudas acerca de la conexión a tierra de este aparato. No modifique la clavija original del aparato. Si la clavija no entra en el tomacorriente, haga que un electricista capacitado instale un tomacorriente adecuado. Este producto debe ser utilizado en un circuito con régimen de 110-120 voltios con un enchufe de conexión a tierra que se parezca al de la ilustración. Asegúrese de conectar este aparato a un tomacorriente que tenga la misma configuración que el enchufe. No use ningún adaptador con este aparato. Este producto debe ser utilizado en un circuito eléctrico dedicado. Para determinar si el aparato está conectado en un circuito dedicado, corte la corriente a dicho circuito y observe si también se corta la corriente a otros aparatos. De ser así, mueva esos aparatos a otro circuito. NOTA: Normalmente los circuitos tienen varios tomacorrientes. Esta caminadora debe conectarse a un circuito de un mínimo de 15 amperios. ADVERTENCIA TOMACORRIENTE DE 3 POLOS, CON CONEXIÓN A TIERRA 82 CLAVIJA DE PUESTA A TIERRA Conecte este aparato para hacer ejercicio solamente a un tomacorriente con conexión a tierra. Nunca use este aparato si el cable de corriente o el enchufe está dañado, incluso si el aparato en sí está funcionando bien. Nunca use ningún aparato que parezca estar dañado o que haya estado sumergido en agua. Comuníquese con el Servicio de asistencia técnica a clientes para que sea reemplazado o reparado. ENSAMBLAJE ADVERTENCIA Durante el proceso de ensamblaje de la caminadora hay varias áreas a las que se les debe poner atención especial. Es muy importante seguir las instrucciones de ensamblaje correctamente y asegurarse de que todas las piezas queden bien apretadas. Si no se siguen correctamente las instrucciones de ensamblaje, algunas piezas de la caminadora podrían quedar sueltas y causar ruidos irritantes. Para evitar daños a la caminadora, es necesario repasar las instrucciones de ensamblaje y hacer las correcciones necesarias. Antes de seguir adelante busque el número de serie de su caminadora, que está colocado en una etiqueta blanca con un código de barras cerca del interruptor de encendido y apagado y del cable de corriente, y escríbalo en el espacio disponible a continuación. UBICACIÓN DEL NÚMERO DE SERIE ESCRIBA EL NÚMERO DE SERIE Y EL NOMBRE DE MODELO EN LOS ESPACIOS ABAJO: NÚMERO DE SERIE: TM NOMBRE DE MODELO: CAMINADORA AFG » Cuando llame para solicitar servicio haga referencia al NÚMERO DE SERIE y al NOMBRE DE MODELO. 83 ESTANTE DE LECTURA/RANURA PARA EL CABLE DE AUDIO BOCINAS SE MUESTRA 5.1AT CONTROLES DE LA CONSOLA Y VENTANILLAS DE INDICADORES PUERTO USB Y ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO PORTABOTELLAS CONSOLA LUGAR PARA LA LLAVE DE SEGURIDAD EMPUÑADURAS CON SENSOR DE PULSO INTERRUPTOR DE ENCENDIDO Y APAGADO BARRAS DE SUJECIÓN CORTACIRCUITO POSTE DE LA CONSOLA CABLE DE CORRIENTE CUBIERTA DEL MOTOR GUARDAPOLVO DEL BASTIDOR PRINCIPAL (se muestra el 5.1AT) CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCIÓN KEEP HANDS AND FEET AWAY FROM THIS AREA. HIGH-PRESSURE SHOCKS COULD CAUSE BODILY INJURY. GARDER LES MAINS ET LES PIEDS LOIN DE CETTE REGION. LES AMORTISSEURS À HAUTE PRESSION PEUVENT CAUSER DES BLESSURES. MANTENGA LAS MANOS Y LOS PIES LEJOS DE ESTA AREA. IMPACTOS DE ALTA PRESIÓN PUEDEN CAUSAR DAÑO CORPORAL. MECANISMO DE BLOQUEO ACCIONADO CON EL PIE (BAJO LA PLATAFORMA) PLATAFORMA/BANDA PARA CORRER RIEL LATERAL 1 2 BLOQUEADOR DE RUEDITA 1 84 TAPA DEL EXTREMO DEL RODILLO RUEDITA DE TRANSPORTE 2 (SOBRE EL MECANISMO DE BLOQUEO ACCIONADO CON EL PIE) TORNILLOS DE AJUSTE/ TENSIÓN DEL RODILLO POSTERIOR CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCIÓN KEEP HANDS AND FEET AWAY FROM THIS AREA. GARDER LES MAINS ET LES PIEDS LOIN DE CETTE REGION. MANTENGA LAS MANOS Y LOS PIES LEJOS DE ESTA AREA. HERRAMIENTAS INCLUIDAS: FF FF FF FF Llave en T de 8 mm Llave en T de 5 mm Llave en L de 5 mm Destornillador PIEZAS INCLUIDAS: FF FF FF FF FF FF FF FF FF 1 conjunto de consola 1 conjunto de barras de sujeción 2 tapas de los postes de la consola 2 postes de la consola 2 guardapolvos del bastidor principal 1 juego de sujetadores y tornillería 1 llave de seguridad 1 cable de corriente 1 cable adaptador de audio PREENSAMBLAJE DESEMPAQUE Coloque la caja en que viene la caminadora sobre una superficie plana y nivelada. Le recomendamos colocar una cubierta protectora sobre el piso bajo la maquina. Tenga CUIDADO al transportar y mover esta unidad. Una vez que haya retirado el enfajillado, no transporte esta unidad a menos que ya este completamente ensamblada. Desempaque y ensamble la unidad en el lugar en que la vaya a usar. Nunca sostenga ninguna parte de la estructura que produce la inclinacion para levantar o mover la caminadora. Por favor, levanta la parte trasera de la caminadora a partir del capuchón del rodillo mientras una otra persona quita las piezas que se encuentran debajo. ADVERTENCIA ¡NO TRATE DE LEVANTAR LA CAMINADORA! No mueva ni levante la caminadora de su embalaje mientras las instrucciones de ensamblaje no le indiquen que lo haga. Puede quitar el protector de plástico de los postes de la consola. ADVERTENCIA ¿NECESITA AYUDA? Si tiene preguntas o si le faltan piezas, póngase en contacto con el Servicio de asistencia técnica a clientes. En la contraportada de este manual aparece información adicional de contacto. ¡SI NO CUMPLE CON ESTAS INSTRUCCIONES PODRÍA SUFRIR LESIONES! NOTA: Durante cada uno de los pasos de ensamblaje asegúrese de que TODAS las tuercas y los pernos estén en su lugar y parcialmente enroscados antes de apretar bien CUALQUIERA de ellos. NOTA: Una ligera capa de grasa podría facilitar la instalación de la tornillería. Se recomienda utilizar cualquier tipo de grasa, por ejemplo grasa de litio para bicicletas. 85 5.1AT – PASO 1 DE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA PARA EL PASO 1: TORNILLO (A) 20 mm Cantidad: 6 SÓLO 5.1AT TORNILLOS (D) ARANDELA ELÁSTICA (B) 8.2 mm Cantidad: 6 ARANDELA DE ARCO (C) 8.2 mm Cantidad: 6 TORNILLO (D) 12 mm Cantidad: 8 * Este paso es sólo para el modelo 5.1AT. Para modelos 3.1AT, pase a la página 88. A Corte el enfajillado amarillo, levante la plataforma hacia arriba, y retire todo lo que haya debajo de la plataforma. B Abra la bolsa de tornillería PARA EL PASO 1. C Meta los GUARDAPOLVOS DEL BASTIDOR PRINCIPAL sobre el BASTIDOR PRINCIPAL como se muestra. D Fije los GUARDAPOLVOS DEL BASTIDOR PRINCIPAL al BASTIDOR PRINCIPAL con 8 TORNILLOS (D) desde arriba y 2 TORNILLOS (L) desde el frente. TORNILLOS (L) GUARDAPOLVO DEL BASTIDOR PRINCIPAL BASTIDOR PRINCIPAL 86 TORNILLO (L) 20 mm Cantidad: 2 5.1AT – PASO 1 DE ENSAMBLAJE (CONTINUACIÓN) E POSTE DERECHO DE LA CONSOLA ALAMBRE DE ALIMENTACIÓN DEL CABLE CABLE DE LA CONSOLA POSTE IZQUIERDO DE LA CONSOLA TORNILLOS (A) ARANDELAS ELÁSTICAS (B) Meta el alambre de alimentación del cable por el poste derecho de la consola. Una vez que haya pasado todo el alambre de alimentación del cable a través del poste, la punta superior del cable de la consola debe quedar en la parte superior del poste. Suelte y deseche el alambre de alimentación. SÓLO 5.1AT NOTA: No pellizque el cable de la consola al colocar el poste sobre la ménsula del bastidor principal. F Coloque el POSTE DERECHO DE LA CONSOLA sobre su MÉNSULA del BASTIDOR PRINCIPAL. G Fije el POSTE DE LA CONSOLA en su MÉNSULA DEL BASTIDOR PRINCIPAL con 3 TORNILLOS (A), 3 ARANDELAS ELÁSTICAS (B) y 3 ARANDELAS DE ARCO (C). ARANDELAS DE ARCO (C) NOTA: No apriete estos tornillos antes de completar el paso 3 de ensamblaje. MÉNSULA DEL BASTIDOR PRINCIPAL H Repita los pasos F - G en el otro lado. 87 3.1AT – PASO 1 DE ENSAMBLAJE * Este paso es sólo para el modelo 3.1AT. TORNILLERÍA PARA EL PASO 1: A SÓLO TORNILLO (A) 20 mm Cantidad: 6 3.1AT ARANDELA ELÁSTICA (B) 8.2 mm Cantidad: 6 ARANDELA DE ARCO (C) 8.2 mm Cantidad: 6 B C POSTE DERECHO DE LA CONSOLA ALAMBRE DE ALIMENTACIÓN DEL CABLE CABLE DE LA CONSOLA NOTA: No pellizque el cable de la consola al colocar el poste sobre la ménsula del bastidor principal. GUARDAPOLVO DEL BASTIDOR PRINCIPAL POSTE IZQUIERDO DE LA CONSOLA D E TORNILLOS (A) ARANDELAS ELÁSTICAS (B) ARANDELAS DE ARCO (C) Coloque el POSTE DERECHO DE LA CONSOLA sobre su MÉNSULA del BASTIDOR PRINCIPAL. Fije el POSTE DE LA CONSOLA en su MÉNSULA DEL BASTIDOR PRINCIPAL con 3 TORNILLOS (A), 3 ARANDELAS ELÁSTICAS (B) y 3 ARANDELAS DE ARCO (C). NOTA: No apriete estos tornillos antes de completar el paso 3 de ensamblaje. MÉNSULA DEL BASTIDOR PRINCIPAL 88 Corte el enfajillado amarillo, levante la plataforma hacia arriba, y retire todo lo que haya debajo de la plataforma. Abra la bolsa de tornillería PARA EL PASO 1. Meta el GUARDAPOLVO DEL BASTIDOR PRINCIPAL hacia arriba en cada uno de los POSTES DE LA CONSOLA. Meta el alambre de alimentación del cable por el poste derecho de la consola. Una vez que haya pasado todo el alambre de alimentación del cable a través del poste, la punta superior del cable de la consola debe quedar en la parte superior del poste. Suelte y deseche el alambre de alimentación. F Repita los pasos D - E para fijar el POSTE IZQUIERDO DE LA CONSOLA. PASO 2 DE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA PARA EL PASO 2: TORNILLO (E) 20 mm Cantidad: 6 ARANDELA ELÁSTICA (B) 8.2 mm Cantidad: 6 ARANDELA PLANA (F) 8.2 mm Cantidad: 6 A Abra la bolsa de tornillería PARA EL PASO 2. B Con la CONSOLA de cabeza, fije las TAPAS DE LOS POSTES DE LA CONSOLA a la CONSOLA con 6 TORNILLOS (E), 6 ARANDELAS ELÁSTICAS (B) y 6 ARANDELAS PLANAS (F). TODOS LOS MODELOS TORNILLOS (E) ARANDELAS ELÁSTICAS (B) ARANDELAS PLANAS (F) TAPA DEL POSTE DE LA CONSOLA CONSOLA (de cabeza) 89 PASO 3 DE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA PARA EL PASO 3: TODOS LOS MODELOS TORNILLO (G) 20 mm Cantidad: 6 ARANDELA ELÁSTICA (B) 8.2 mm Cantidad: 6 A Abra la bolsa de tornillería PARA EL PASO 3. B Conecte los CABLES DE LA CONSOLA, metiendo con cuidado los cables dentro de los postes para evitar que sufran daños. Puede necesitar la ayuda de alquién a esta etapa. C Coloque con cuidado la CONSOLA sobre los POSTES DE LA CONSOLA. Fije primero el LADO IZQUIERDO con 3 TORNILLOS (G), 3 ARANDELAS ELÁSTICAS (B) y 3 ARANDELAS DE ARCO (C). ARANDELA DE ARCO (C) 8.2 mm Cantidad: 6 CABLES DE LA CONSOLA CONSOLA Nota: Tenga cuidado de no pellizcar algún alambre al ensamblar la consola. TAPA DEL POSTE DE LA CONSOLA ARANDELAS DE ARCO (C) ARANDELAS ELÁSTICAS (B) TORNILLOS (G) FIJE PRIMERO ESTE LADO D Fije el LADO DERECHO de la CONSOLA con 3 TORNILLOS (G), 3 ARANDELAS ELÁSTICAS (B) y 3 ARANDELAS DE ARCO (C). E Apriete bien todos los tornillos mencionados en el paso 1 de ensamblaje. POSTE DE LA CONSOLA 90 3.1AT – PASO 4 DE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA PARA EL PASO 4: TORNILLO (L) 20 mm Cantidad: 4 * Este paso es sólo para el modelo 3.1AT. A Abra la bolsa de tornillería PARA EL PASO 4. B Meta el GUARDAPOLVO DEL BASTIDOR PRINCIPAL hacia abajo sobre la MÉNSULA DEL BASTIDOR PRINCIPAL. C Fije los GUARDAPOLVOS DEL BASTIDOR PRINCIPAL con 4 TORNILLOS (L). SÓLO 3.1AT GUARDAPOLVO DEL BASTIDOR PRINCIPAL TORNILLOS (L) 91 PASO 5 DE ENSAMBLAJE TODOS LOS MODELOS TORNILLERÍA PARA EL PASO 5: TORNILLO (H) 12 mm Cantidad: 4 ARANDELA ELÁSTICA (I) 6.2 mm Cantidad: 4 ARANDELA DE ARCO (J) 6.2 mm Cantidad: 4 A Abra la bolsa de tornillería PARA EL PASO 5. B Conecte los cables de la consola, deseche el lazo de torcedura y deslice los cables de la consola en la barra central. C Fije las BARRAS DE SUJECIÓN a la BARRA CENTRAL con 4 TORNILLOS (H), 4 ARANDELAS ELÁSTICAS (I) y 4 ARANDELAS DE ARCO (J). CABLES DE LA CONSOLA NOTA: No apriete estos tornillos antes de completar el paso 6 de ensamblaje. Tenga cuidado de no pellizcar los cables mientras fija las barras de sujeción. BARRAS DE SUJECIÓN BARRA CENTRAL ARANDELAS DE ARCO (J) ARANDELAS ELÁSTICAS (I) TORNILLOS (H) CABLES DE LA CONSOLA 92 PASO 6 DE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA PARA EL PASO 6: TORNILLO (K) 15 mm Cantidad: 6 ARANDELA ELÁSTICA (B) 8.2 mm Cantidad: 6 A Abra la bolsa de tornillería PARA EL PASO 6. B Conecte los CABLES DE LA CONSOLA provenientes de las BARRAS DE SUJECIÓN con los CABLES DE LA CONSOLA que vienen de la CONSOLA. Meta con cuidado el exceso de cable dentro de la CONSOLA antes de meter las BARRAS DE SUJECIÓN en la CONSOLA. C Fije las BARRAS DE SUJECIÓN a la CONSOLA con 6 TORNILLOS (K), 6 ARANDELAS ELÁSTICAS (B) y 6 ARANDELAS PLANAS (F). D Apriete bien todos los tornillos mencionados en el paso 5 de ensamblaje. ARANDELA PLANA (F) 8.2 mm Cantidad: 6 CONSOLA CABLES DE LA CONSOLA BARRAS DE SUJECIÓN TODOS LOS MODELOS NOTA: Tenga cuidado de no pellizcar los cables mientras fija las barras de sujeción. TORNILLOS (K) ARANDELAS ELÁSTICAS (B) ARANDELAS PLANAS (F) IMPORTANTE Esta caminadora tiene una correa encerada con anticipación y nunca debe ser lubricada o encerada por el usuario. Lubricar o encerar la correa puede causar daños que no están cubiertos por la garantía. FIN DEL ENSAMBLAJE 93 94 FUNCIONAMIENTO DE LA CAMINADORA Esta sección explica cómo usar y programar la consola de su caminadora. La sección de FUNCIONAMIENTO BÁSICO en la guía de la caminadora contiene instrucciones para lo siguiente: • DÓNDE COLOCAR SU CAMINADORA • USO DE LA LLAVE DE SEGURIDAD • PARA LEVANTAR LA CAMINADORA • PARA MOVER LA CAMINADORA • PARA NIVELAR LA CAMINADORA • PARA TENSAR LA BANDA PARA CORRER • PARA CENTRAR LA BANDA PARA CORRER • PARA USAR LA FUNCIÓN DE RITMO CARDÍACO 95 D A SE MUESTRA C B time incline E O distance speed 5.1AT pace calories press to switch clock / date hear t r ate change display performance filing system N R PROGRAMS 96 R Q 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 I N F H Manual Speed Intervals Peak Intervals Stamina Builder Weight Loss Golf Course Foot Hills Mountain Climb HR Intervals THR Zone Custom 1 Custom 2 S SQ UTA RT I C K S TA R T STOP HOLD TO RESET 7 8 9 4 5 6 1 2 set incline P G L 0 3 set speed K M J FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA Nota: La consola tiene una cubierta plástica delgada de protección que es necesario quitar antes de usar la consola. A) PANTALLAS CON DIODOS LUMINOSOS: Indican el tiempo, la inclinación, la distancia, la velocidad, la fecha y la hora. B) VENTANILLA DE INDICADORES ALFANUMÉRICOS: Indica las calorías, el ritmo cardíaco, el paso (sólo el modelo 5.1AT) e información PROFILE™. C) PANTALLA DE MATRIZ DE PUNTOS: Muestra el nivel de la sesión de ejercicio y el progreso. D) TECLA Profile™ (SÓLO EL MODELO 5.1AT): Se usa para circular a través de los modos de visualización de información PROFILE™. Es necesario seleccionar el usuario antes de oprimir la tecla PROFILE™. E) CHANGE DISPLAY (CAMBIO DE INFORMACIÓN): Se usa para circular a través de los modos de visualización de información. Oprima para cambiar la información en la pantalla durante la sesión de ejercicio. F) START (Iniciar): Oprima para comenzar a hacer ejercicio, para comenzar una sesión específica de ejercicio, o para reiniciar después de una pausa. G) STOP (PARAR): Oprima para hacer una pausa o terminar su sesión de ejercicio. Sostenga oprimida esta tecla durante 3 segundos para poner en ceros la consola. H) TECLA DE PROGRAMACIÓN: Se usa para seleccionar el programa, el nivel y el tiempo, además de otras variables. I) INCLINE (Teclas de ajuste de inclinación): Se usan para ajustar la inclinación en pequeños incrementos (de 0.5%). J) SPEED (Teclas de AJUSTE de velocidad): Se usan para ajustar la velocidad en pequeños incrementos (de 0.1 milla/hr). K) TECLADO DE CAMBIO RÁPIDO: Se usa para llegar más rápidamente a la velocidad o a la inclinación deseadas. L) SET INCLINE (TECLA PARA DEFINIR LA INCLINACIÓN): Se usa para cambiar la inclinación al nivel establecido en el teclado. M) SET SPEED (TECLA PARA DEFINIR LA VELOCIDAD): Se usa para cambiar la velocidad al nivel establecido en el teclado. N) Bocinas: Escuche música por las bocinas cuando tenga conectado su aparato reproductor a la consola. O) Enchufe de entrada de audio/PUERTO USB: Conecte su aparato reproductor a la consola con el cable adaptador de audio que se incluye. El puerto USB se usa para actualizar el software. P) Enchufe de salida de audio/ auriculares: Conecte sus auriculares en este enchufe para escuchar la música a través de los auriculares. Nota: Cuando se conectan los auriculares en el enchufe para auriculares, el sonido deja de salir de las bocinas. Q) Estante de lectura/SOPORTE DE APARATO REPRODUCTOR: Úselo para colocar material de lectura o para sostener su aparato reproductor. R) CAVIDADES PARA BOTELLAS DE AGUA: Sirven para colocar lo que necesite para su sesión de ejercicio. S) LUGAR para la llave de seguridad: Permite que la caminadora funcione cuando la llave de seguridad está en su lugar. TECLADO DE CAMBIO RÁPIDO (K) 7 8 9 4 5 6 1 2 3 set incline 0 set speed Obtenga acceso rápido a cualquier velocidad o nivel de inclinación tecleando el número y oprimiendo la tecla SET SPEED (M) o la tecla SET INCLINE (L). Ejemplos: • Para cambiar la velocidad a 6.5 MPH, oprima las teclas 6–5–SET SPEED. • Para cambiar la inclinación a 10%, oprima las teclas 1–0–0– SET INCLINE. (NOTA: Aunque no haya punto decimal, debe oprimir el 0). 97 VENTANILLAS DEL MODELO 5.1AT time incline VENTANILLAS DEL MODELO 3.1AT distance speed pace press to switch calories clock / date heart rate change display time incline distance speed calories heart rate clock / date change display performance filing system VENTANILLAS DE INDICADORES • TIME (Tiempo): Aparece en minutos : segundos; indica el tiempo restante o el que ha pasado en su sesión de ejercicio. • DISTANCE (Distancia): Aparece en millas; indica la distancia recorrida. • INCLINE (Inclinación): Se muestra como porcentaje; indica la inclinación de la superficie para caminar o correr. • SPEED (Velocidad): Aparece en millas/hora; indica a qué velocidad se mueve la superficie para caminar o correr. • PACE (PASO): Indica cuántos minutos toma completar una milla al correr o caminar a la velocidad actual. Por ejemplo: Si a su velocidad actual le toma 10 minutos completar una milla, la caminadora indica ‘10.0’ como su paso. 98 • CALORIES (Calorías): Indica el número total de calorías quemadas. • HEART RATE (Ritmo cardíaco): Aparece como latidos/minuto (BPM); indica su ritmo cardíaco (cuando se sujetan ambas empuñaduras con sensor de pulso). • PANTALLA DE MATRIZ DE PUNTOS DE DIODOS EMISORES DE LUZ (10 puntos de altura x 14 puntos de ancho) PROGRAM PROFILES (PERFILES DE PROGRAMAS): Representa el perfil del programa que está siendo usado (velocidad durante los programas basados en velocidad e inclinación durante los programas basados en inclinación). • CLOCK/DATE (HORA/FECHA): Indica la hora o la fecha. PARA EMPEZAR 1) Verifique que no haya objetos en la banda que pudieran impedir el funcionamiento de la caminadora. 2) Conecte el cable de corriente y encienda la caminadora. 3) Coloque los pies en los rieles laterales de la caminadora. 4) Sujete el broche de la llave de seguridad en alguna parte de su ropa, y asegúrese de que quede bien sujeto y de que no se pueda soltar durante su sesión de ejercicio. 5) Introduzca la llave de seguridad en su lugar en la consola. 6) Tiene dos opciones para comenzar su sesión de ejercicio: A) INICIO RÁPIDO Simplemente oprima la tecla de inicio START para comenzar a hacer ejercicio. El tiempo, la distancia y las calorías comienzan a contar a partir de cero. O... B) ELIJA UN PROGRAMA 1) Seleccione USER 1, USER 2 o GUEST (USUARIO 1, USUARIO 2 o INVITADO) por medio de en la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima ENTER para confirmar. Tecla de programación 2) Seleccione un programa por medio de en la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima ENTER para confirmar. 3) Termine la configuración del programa por medio de en la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima ENTER para confirmar. 4) Cuando termine de configurar su programa, oprima la tecla de inicio START para comenzar su sesión de ejercicio. PARA PONER LA FECHA Y LA HORA 1) Para ingresar al modo de configuración: Oprima y sostenga oprimidas las teclas 1 y 2 durante 3 segundos. 2) Cambie las variables por medio de en la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima ENTER para confirmar. 3) Las variables incluyen: Mes, día, año, hora, minuto, y am/pm. 4) Revise las variables: Puede revisar las variables en cualquier momento mientras se encuentre en el modo de configuración. Oprima ENTER para circular por las variables. 5) Para salir del modo de configuración: Para confirmar la fecha y la hora, oprima y sostenga oprimida la tecla ENTER durante 3 segundos. PARA BORRAR LA SELECCIÓN/ PONER LA CONSOLA EN CEROS Sostenga oprimida la tecla de paro STOP durante 3 segundos. PARA TERMINAR SU SESIÓN DE EJERCICIO Al terminar su sesión de ejercicio, en el indicador aparece parpadeando el mensaje “WORKOUT COMPLETE” (sesión de ejercicio completada) junto con un sonido. La información de su sesión de ejercicio aparece en la consola durante 30 segundos y luego se borra. 99 INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS NOTA : Si usted modifica la velocidad o la inclinación durante su sesión de ejercicio, los segmentos restantes se verán afectados según corresponda. 2) SPEED intervals (INTERVALOS DE VELOCIDAD): Camine o corra con una serie de niveles alternantes de velocidad. La meta se basa en el tiempo, con 10 niveles de dificultad entre los que elegir. El calentamiento y el enfriamiento duran 4:00 minutos cada uno, y se incluyen en el tiempo del programa. 100 Calentamiento 4:00 min. 1.0 1.5 1.0 1.5 1.3 1.9 1.3 1.9 1.5 2.3 1.5 2.3 1.8 2.6 1.8 2.6 2.0 3.0 2.0 3.0 Segmento Tiempo Inclinación Nivel 1 Velocidad Inclinación Nivel 2 Velocidad Inclinación Nivel 3 Velocidad Inclinación Nivel 4 Velocidad Inclinación Nivel 5 Velocidad Inclinación Nivel 6 Velocidad Inclinación Nivel 7 Velocidad Inclinación Nivel 8 Velocidad Inclinación Nivel 9 Velocidad Inclinación Nivel 10 Velocidad 1 90 seg. 2.0 2.0 2.5 2.5 3.0 3.0 3.5 3.5 4.0 4.0 Calentamiento 4:00 min. 1.0 1.5 1.0 1.5 1.0 1.5 1.5 2.5 1.3 1.9 2.0 3.0 1.3 1.9 2.0 3.0 1.5 2.3 2.5 3.5 1.5 2.3 2.5 3.5 1.8 2.6 2.5 4.0 1.8 2.6 3.0 4.0 2.0 3.0 3.0 4.5 2.0 3.0 3.0 4.5 2 30 seg. 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 8.0 8.5 1 90 seg. 2.0 0.5 2.0 3.0 2.5 4.0 2.5 4.0 3.0 4.5 3.0 4.5 3.5 5.5 3.5 5.5 4.0 6.0 4.0 6.0 3 90 seg. 2.0 2.0 2.5 2.5 3.0 3.0 3.5 3.5 4.0 4.0 4 30 seg. 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 8.0 8.5 2 30 seg. 4.0 1.5 4.5 6.5 5.0 7.5 5.5 8.5 6.0 9.0 6.5 10.0 7.0 10.5 7.5 11.5 8.0 12.0 8.5 12.0 Los segmentos se repiten hasta que se llega al tiempo seleccionado. 3) PEAK intervals (INTERVALOS DE VELOCIDAD Y DE INCLINACIÓN): Camine o corra con una serie de niveles alternantes de velocidad y de inclinación. La meta se basa en el tiempo, con 10 niveles de dificultad entre los que elegir. Segmentos Tiempo Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 Nivel 4 Nivel 5 Nivel 6 Nivel 7 Nivel 8 Nivel 9 Nivel 10 Los segmentos se repiten hasta que se llega al tiempo seleccionado. 1) Manual: Le permite ajustar la velocidad y la inclinación manualmente durante su sesión de ejercicio. Enfriamiento 4:00 min. 1.5 1.0 1.5 1.0 1.9 1.3 1.9 1.3 2.3 1.5 2.3 1.5 2.6 1.8 2.6 1.8 3.0 2.0 3.0 2.0 Enfriamiento 4:00 min. 1.5 1.0 1.5 0 1.5 1.0 2.5 1.5 1.9 1.3 3.0 2.0 1.9 1.3 3.0 2.0 2.3 1.5 3.5 2.5 2.3 1.5 3.5 2.5 2.6 1.8 4.0 3.0 2.6 1.8 4.0 3.0 3.0 2.0 5.0 3.0 3.0 2.0 5.0 3.0 4) STAMINA BUILDER (DESARROLLO DE RESISTENCIA): Promueve el control de peso al aumentar y reducir la inclinación, al tiempo que le mantiene dentro de su zona óptima para quemar grasa. Los segmentos se repiten hasta que se llega al tiempo seleccionado. Segmento 1 2 3 4 5 6 60 60 30 30 30 30 60 120 120 120 120 120 Inclinación 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 Nivel 1 Segundos 35:00 Calentamiento Segmento 35:00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 30 30 30 30 60 60 60 120 120 60 60 60 60 60 120 Inclinación 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 4.0 2.0 2.0 3.0 5.0 3.0 6.0 1.0 2.0 5.0 5.0 2.0 Segmento Calentamiento Enfriamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 30 30 30 60 60 120 60 60 120 60 60 120 60 60 120 Inclinación 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 1.0 2.0 5.0 1.0 2.0 6.0 2.0 3.0 6.0 2.0 3.0 7.0 Calentamiento 4:00 min. 3.0 2.0 Enfriamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 60 60 30 30 30 30 120 120 120 60 60 60 120 60 60 60 60 60 60 60 4:00 min. Inclinación 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 5.0 6.0 6.0 1.0 4.0 4.0 3.0 4.0 7.0 2.0 5.0 1.0 6.0 1.0 1.0 Enfriamiento Segmento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 60 60 30 30 30 30 60 60 60 120 120 60 60 60 60 60 120 Inclinación 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 2.0 2.0 3.0 5.0 3.0 6.0 1.0 2.0 5.0 5.0 2.0 Calentamiento Segmento Calentamiento 2.0 Enfriamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 60 30 30 30 30 60 60 120 60 60 120 60 60 120 60 60 120 Inclinación 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 1.0 2.0 5.0 1.0 2.0 6.0 2.0 3.0 6.0 2.0 3.0 7.0 Segmento 4:00 min. 3.0 2.0 Enfriamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 60 60 30 30 30 30 120 120 120 60 60 60 120 60 60 60 60 60 60 60 4:00 min. Inclinación 2.0 2.0 3.0 3.0 4.0 4.0 5.0 6.0 7.0 1.0 4.0 4.0 3.0 4.0 7.0 2.0 5.0 1.0 6.0 1.0 1.0 Nivel 7 Segundos Calentamiento 1.0 4:00 min. 2.0 60 Nivel 6 Segundos 60:00 2.0 30 Nivel 5 Segundos 55:00 4:00 min. 2.0 60 Segmento 50:00 Enfriamiento 60 Nivel 4 Segundos 35:00 2.0 60 Nivel 3 Segundos 35:00 4:00 min. 3.0 60 Nivel 2 Segundos Calentamiento Enfriamiento 1.0 101 INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS 5) WEIGHT LOSS (CONTROL DE PESO): Promueve el control de peso al aumentar y reducir la velocidad y la inclinación, al tiempo que le mantiene dentro de su zona óptima para quemar grasa. La velocidad y la inclinación cambian, y los segmentos se repiten cada 30 segundos. 6) GOLF COURSE (CAMPO DE GOLF): Simula distintas inclinaciones y distancias para hoyos en un campo de golf. Incluye cuatro campos de 9 hoyos y cuatro de 18 hoyos. Meta basada en Segmento 1 distancia. Inclinación 0.0 Salida 1 Salida 2 Salida 3 Salida 4 Salida 5 Salida 6 Salida 7 102 Salida 8 Distancia Inclinación Distancia Inclinación Distancia Inclinación Distancia Inclinación Distancia Inclinación Distancia Inclinación Distancia Inclinación Distancia 309 0.0 331 0.0 345 0.0 376 0.0 309 0.0 331 0.0 345 0.0 Segmento Calentamiento Tiempo 4:00 min. Inclinación 0.0 0.5 Nivel 1 Velocidad 1.0 1.5 Inclinación 0.0 0.5 Nivel 2 Velocidad 1.3 1.9 Inclinación 0.5 1.0 Nivel 3 Velocidad 1.5 2.3 Inclinación 0.5 1.0 Nivel 4 Velocidad 1.8 2.6 Inclinación 1.0 1.5 Nivel 5 Velocidad 2.0 3.0 Inclinación 1.0 1.5 Nivel 6 Velocidad 2.3 3.4 Inclinación 1.5 2.0 Nivel 7 Velocidad 2.5 3.8 Inclinación 1.5 2.0 Nivel 8 Velocidad 2.8 4.1 Inclinación 2.0 2.5 Nivel 9 Velocidad 3.0 4.5 Inclinación 2.0 2.5 Nivel 10 Velocidad 3.3 4.9 2 1.0 359 1.0 427 1.0 460 1.0 502 1.0 359 1.0 427 1.0 460 1.0 Campo de golf de 9 hoyos 3 4 5 6 7 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 283 256 113 387 91 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 330 295 129 466 97 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 337 308 142 484 97 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 374 327 187 500 106 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 283 256 113 387 91 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 330 295 129 466 97 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 337 308 142 484 97 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 1 2 3 4 5 6 7 Cada segmento dura 30 segundos 1.5 1.0 0.5 0.5 0.5 1.0 2.5 3.0 3.5 4.0 3.5 3.0 1.5 1.0 0.5 1.0 0.5 1.0 3.0 3.5 4.0 4.5 4.0 3.5 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 3.5 4.0 4.5 5.0 4.5 4.0 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.0 4.5 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 4.5 5.0 5.5 6.0 5.5 5.0 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 5.0 5.5 6.0 6.5 6.0 5.5 3.0 2.5 2.0 2.0 2.0 2.5 5.5 6.0 6.5 7.0 6.5 6.0 3.0 2.5 2.0 2.0 2.0 2.5 6.0 6.5 7.0 7.5 7.0 6.5 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 6.5 7.0 7.5 8.0 7.5 7.0 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 7.0 7.5 8.0 8.5 8.0 7.5 1.5 2.0 1.5 2.5 2.0 3.0 2.0 3.5 2.5 4.0 2.5 4.5 3.0 5.0 3.0 5.5 3.5 6.0 3.5 6.5 8 2.5 351 2.5 369 2.5 389 2.5 416 2.5 351 2.5 369 2.5 389 2.5 9 1.5 333 1.5 431 1.5 441 1.5 462 1.5 333 1.5 431 1.5 441 1.5 10 11 Campo de golf de 18 hoyos 12 13 14 15 16 8 1.5 2.5 1.5 3.0 2.0 3.5 2.0 4.0 2.5 4.5 2.5 5.0 3.0 5.5 3.0 6.0 3.5 6.5 3.5 7.0 17 Enfriamiento 4:00 min. 0.5 0.0 2.3 1.5 0.5 0.0 2.6 1.8 1.0 0.5 3.0 2.0 1.0 0.5 3.4 2.3 1.5 1.0 3.8 2.5 1.5 1.0 4.1 2.8 2.0 1.5 4.5 3.0 2.0 1.5 4.9 3.3 2.5 2.0 5.3 3.5 2.5 2.0 5.6 3.8 18 Distancia total 2482 pies 2875 pies 3003 pies 3250 pies 3.5 301 3.5 407 3.5 413 3.5 2.5 301 2.5 339 2.5 349 2.5 2.0 165 2.0 179 2.0 187 2.0 4.0 288 4.0 368 4.0 376 4.0 2.5 434 2.5 548 2.5 560 2.5 3.0 312 3.0 349 3.0 373 3.0 2.0 310 2.0 376 2.0 383 2.0 5.0 150 5.0 166 5.0 172 5.0 2.0 5198 pies 455 2.0 6116 pies 509 2.0 6348 pies 532 2.0 6737 pies 376 502 374 327 187 500 106 416 462 430 373 201 393 572 396 401 178 543 7) FOOT HILLS (COLINAS LEVES): Simula subir y bajar colinas leves. Este programa le ayuda a tonificar los músculos y a mejorar su resistencia cardiovascular. La inclinación cambia, y los segmentos se repiten cada 30 segundos. 8) MOUNTAIN CLIMB (ESCALADA DE MONTAÑA): Una versión más intensa del programa FOOT HILLS (COLINAS LEVES). Simula el ascenso y descenso de una montaña. Este programa le ayuda a tonificar los músculos y a mejorar su resistencia cardiovascular. La inclinación cambia, y los segmentos se repiten cada 30 segundos. Segmento Tiempo Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 Nivel 4 Nivel 5 Nivel 6 Nivel 7 Nivel 8 Nivel 9 Nivel 10 Calentamiento 4:00 min. 0.0 1.0 0.0 1.0 0.0 1.0 0.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 2.0 1.0 2.0 1.0 2.0 1.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 Segmento Calentamiento Tiempo 4:00 min. Nivel 1 0.0 0.0 Nivel 2 0.0 0.0 Nivel 3 0.0 1.0 Nivel 4 0.0 1.5 Nivel 5 0.0 1.5 Nivel 6 0.0 1.5 Nivel 7 0.0 1.5 Nivel 8 0.0 2.0 Nivel 9 0.0 2.0 Nivel 10 0.0 2.0 1 2 3 1.0 1.0 2.0 2.0 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 4.0 4.0 4.0 4.0 5.0 5.0 5.0 5.0 1.0 2.0 2.0 3.0 2.0 3.0 4.0 4.0 3.0 4.0 1 2 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Cada segmento dura 30 segundos 3.0 2.0 3.0 2.0 4.0 2.0 3.0 2.0 3.0 3.0 2.0 3.0 3.0 4.0 3.0 3.0 2.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 4.0 3.0 4.0 3.0 5.0 3.0 4.0 3.0 4.0 4.0 3.0 4.0 4.0 5.0 4.0 4.0 3.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 5.0 4.0 5.0 4.0 6.0 4.0 5.0 4.0 5.0 5.0 4.0 5.0 5.0 6.0 5.0 5.0 4.0 5.0 3 4 5 6 7 8 Cada segmento dura 30 segundos 2.0 2.5 3.0 3.0 2.5 2.0 2.5 3.0 3.5 3.5 3.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.0 3.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.5 4.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.0 4.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.5 5.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.0 5.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.5 6.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.0 6.5 6.0 6.5 7.0 7.5 7.5 7.0 6.5 13 14 15 1.0 2.0 2.0 3.0 2.0 3.0 3.0 4.0 3.0 4.0 1.0 3.0 4.0 4.0 4.0 4.0 5.0 5.0 5.0 5.0 1.0 1.0 2.0 2.0 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 Enfriamiento 4:00 min. 1.0 0.0 1.0 0.0 1.0 0.0 1.0 0.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 2.0 1.0 2.0 1.0 2.0 1.0 2.0 1.0 2.0 1.0 2.0 1.0 2.0 2.0 2.0 2.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 2.0 9 10 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 Enfriamiento 4:00 min. 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 1.5 0.0 1.5 0.0 1.5 0.0 1.5 0.0 2.0 0.0 2.0 0.0 2.0 0.0 103 INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS acondicionamiento BASADO EN EL RITMO CARDÍACO El primer paso para determinar la intensidad Ejemplo de zonas meta Zona meta de Duración Su zona meta adecuada para su acondicionamiento es determinar de ritmo cardíaco Recomendada para... ritmo cardíaco del ejercicio de ritmo cardíaco (30 años de edad) su ritmo cardíaco máximo (220 – su edad). El método basado en la edad es una predicción estadística 171 – 190 Personas en buena forma física MUY FUERTE < 5 min. latidos/min. y para acondicionamiento atlético 90 – 100% promedio de su ritmo cardíaco máximo, y es un buen método para la mayoría de la gente, especialmente 152 – 171 FUERTE 2 – 10 min. Sesiones de ejercicio más cortas latidos/min. 80 – 90% para quienes son nuevos al acondicionamiento basado en el ritmo cardíaco. La forma más precisa 133 – 152 Sesiones de ejercicio moderadamente MODERADO 10 – 40 min. y exacta de determinar su ritmo cardíaco máximo latidos/min. largas 70 – 80% individual es que un cardiólogo o que un fisiólogo 114 – 133 Sesiones de ejercicio más largas y más LIGERO 40 – 80 min. experto en ejercicio lo determine clínicamente por latidos/min. cortas con repeticiones frecuentes 60 – 70% medio de una prueba de esfuerzo máximo. Si usted 104 – 114 MUY LIGERO 20 – 40 min. Control de peso y recuperación activa tiene más de 40 años de edad, si está pasado de latidos/min. 50 – 60% peso, si su vida ha sido sedentaria durante varios años, o si tiene historial de enfermedades del corazón en su familia, es recomendable que se haga la prueba de esfuerzo máximo en una clínica. Esta tabla muestra ejemplos del rango de ritmo cardíaco para una persona de 30 años de edad que hace ejercicio en 5 distintas zonas de ritmo cardíaco. Por ejemplo, el ritmo cardíaco máximo de una persona de 30 años de edad es 220 – 30 = 190 latidos/minuto, y el 90% del ritmo cardíaco máximo es 190 × 0.9 = 171 latidos/minuto. 9) THR ZONE (ZONA META DE RITMO CARDÍACO) (SÓLO EL MODELO 5.1AT): Automáticamente ajusta la inclinación para mantener su meta de ritmo cardíaco. Perfecto para simular la intensidad de su deporte favorito o su actividad diaria. La meta se basa en el tiempo. 1) Seleccione THR ZONE (ZONA META) por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN. 2) Defina el tiempo en TIME por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN. 3) La ventanilla de ritmo cardíaco HEART RATE centellea y en ella aparece la meta de ritmo cardíaco por definición de 80 latidos por minuto. Seleccione su meta de ritmo cardíaco (de la tabla) por medio de en la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima la tecla de inicio START para que comience el programa. 104 NOTAS: • La meta de ritmo cardíaco se selecciona en múltiplos de 5 latidos. • La matriz de puntos de diodos emisores de luz muestra su ritmo cardíaco durante el ejercicio. La hilera intermedia representa su ritmo cardiaco meta (THR) y las otras hileras equivalen a +/–2 latidos. Si usted se ejercita por debajo de su ritmo cardiaco meta, se iluminan los diodos abajo de la hilera intermedia. Si se ejercita por arriba de su meta, se iluminan los diodos sobre la hilera intermedia. Su ritmo cardiaco actual está representado por la columna que centellea, y la ventanilla se refresca cada 5 segundos. • Este programa incorpora un periodo de calentamiento de 4 minutos a una inclinación de 1% y una velocidad de 0.5 milla/hora. • Después de 4 minutos la inclinación se regula en forma automática para que su ritmo cardíaco llegue a más o menos 5 latidos de la meta que usted haya elegido al inicio del programa. • Si no se detecta ritmo cardíaco, la unidad no cambia de nivel de inclinación. • Si su ritmo cardíaco está 25 latidos por encima de su zona meta, el programa se detiene. 10) HR intervals (INTERVALOS DE RITMO CARDÍACO) (SÓLO EL MODELO 5.1AT): Ajusta en forma automática niveles de inclinación de cimas y valles dentro de su ritmo cardíaco deseado. Perfecto para producir una sesión de ejercicio intenso con breves momentos de recuperación. Meta basada en tiempo. en la TECLA DE PROGRAMACIÓN o del TECLADO 1) Establezca el tiempo para los intervalos de EJERCICIO por medio de y oprima ENTER. o del TECLADO y oprima ENTER. 2) Establezca la meta de ritmo cardíaco para los intervalos de EJERCICIO por medio de o del TECLADO y oprima ENTER. 3) Establezca el tiempo para los intervalos de DESCANSO por medio de o del TECLADO y oprima ENTER. 4) Establezca la meta de ritmo cardíaco para los intervalos de DESCANSO por medio de o del TECLADO y oprima START para iniciar el programa. 5) Establezca el TIEMPO TOTAL DE LA SESIÓN por medio de Calentamiento INTERVALO DE EJERCICIO INTERVALO DE DESCANSO TIEMPO 4:00 min. Los tiempos de los segmentos de intervalos de ejercicio y descanso los predetermina el usuario, y se repiten hasta el periodo de enfriamiento. % DE INCLINACIÓN 0% o regulado por el usuario Zona meta de ritmo cardíaco (THR) establecida por el usuario para los intervalos de ejercicio y de descanso. La inclinación cambia de acuerdo a lo que se haya establecido. Enfriamiento 2:00 min. 2:00 min. 50% de la inclinación actual 0% CUSTOM (PROGRAMAS PERSONALIZADOS): Le permite crear y volver a usar una sesión de ejercicio perfecta para usted, con una combinación específica de velocidad, inclinación y tiempo. Lo mejor en programación personalizada. La meta se basa en el tiempo. 1) Seleccione CUSTOM 1 o CUSTOM 2 por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN. 2) Seleccione WEIGHT (PESO) por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN. 3) Seleccione TIME (TIEMPO) por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN. 4) Seleccione SPEED (VELOCIDAD) para los segmentos del 1 al 15 por medio de y oprima ENTER para configurar cada segmento. 5) Seleccione INCLINE (INCLINACIÓN) para los segmentos del 1 al 15 por medio de y oprima ENTER para configurar cada segmento. 6) Oprima la tecla de inicio START para comenzar a hacer ejercicio. En este momento, su programa ha sigo guardado con éxito en la memoria, y puede ser usado para futuras sesiones de ejercicio. NOTAS: • Si oprime BACK (atrás) en la TECLA DE PROGRAMACIÓN, vuelve al segmento anterior. • Al usar un programa guardado puede ajustar la velocidad o la inclinación, pero estos cambios no se guardan. • Para borrar la memoria oprima y sostenga oprimida la tecla ENTER durante 5 segundos. 105 SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE™ Hay investigaciones que demuestran que aquellos que registran sus rutinas o sesiones de ejercicio alcanzan mejor éxito, en promedio, que aquellos que no lo hacen. Debido a que su nueva caminadora está equipada con el exclusivo seguidor de resultados PROFILE™ de AFG, usted ha tomado un paso importante en su propósito de alcanzar sus metas de salud física. SÓLO 5.1AT El software PROFILE™ integrado le permite dar seguimiento a su progreso en cuanto a salud física al paso del tiempo sin la necesidad de llevar diarios o registros en papel. Con PROFILE™ usted puede fácilmente comparar su sesión de ejercicio actual con la última, con su promedio o con los totales de toda su vida. Con acceso rápido a información, como por ejemplo duración de sesiones o calorías quemadas durante sesiones anteriores, puede observar su progreso. Lea más para que se entere cómo PROFILE™ le puede ayudar a mantenerse motivado para mejorar sus resultados. CONFIGURACIÓN Para activar el PROFILE™, es NECESARIO escoger a un usuario antes de dar inicio a un programa. Para seleccionar USER 1 o 2 (USUARIO 1 o 2), use la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima ENTER para confirmar. Todos los datos de la sesión de ejercicio se acumulan sólo para el usuario que ha sido elegido. NOTA: Si no se selecciona un usuario, no se guardan datos. PARA PONER EN CEROS Se puede poner en ceros toda la información registrada para el usuario 1 o 2 al seleccionar el usuario y oprimir la tecla PROFILE™ durante 10 segundos. NOTA: Este paso es permanente y borra TODOS los datos previamente acumulados para el usuario que se haya seleccionado. DATOS ACUMULADOS Una vez que se activa PROFILE™ usted puede ver sus datos acumulados en varios formatos, con sólo oprimir la tecla PROFILE™. Se guarda una sesión de ejercicio cuando el programa termina, cuando la consola entra en pausa y no vuelve a activarse en menos de 5 minutos, o cuando se oprime y mantiene oprimido la tecla de paro STOP para poner la consola en ceros. 106 1) CURRENT WORKOUT (SESIÓN ACTUAL): La consola por diseño muestra automáticamente la sesión actual, y muestra su progreso en tiempo real. 2) AVERAGE WORKOUT (SESIÓN PROMEDIO): Esta opción le permite ver sus datos promedio acumulados de las últimas 30 sesiones de ejercicio. La siguiente información aparece en las ventanillas de la pantalla: • INCLINE (INCLINACIÓN) - Nivel promedio de inclinación. • TIME (TIEMPO) - Tiempo promedio por sesión. • CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas. • DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia promedio recorrida por sesión. • SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio por sesión. 3) 4) WEEKLY TOTAL (TOTAL SEMANAL): Vea sus datos acumulados desde el último domingo hasta el día actual de la semana. NOTA: Estos datos se basan del principio de la semana actual hasta el día actual, NO en los últimos siete días. Por ejemplo, si usted no ha usado la máquina desde el domingo, la consola indica ceros. La siguiente información aparece en las ventanillas de la pantalla: • INCLINE (INCLINACIÓN) - Inclinación promedio. • TIME (TIEMPO) - Tiempo total de la sesión de ejercicio. • CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas. • DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total de la sesión. • SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio de las sesiones de la semana. NOTA: Si no se ponen la fecha y la hora, los totales semanales son, por diseño, los datos de la última sesión. SÓLO 5.1AT LIFETIME TOTAL (TOTALES DE POR VIDA): Esta opción le permite ver los datos totales acumulados. La siguiente información aparece en las ventanillas de la pantalla: • INCLINE (INCLINACIÓN) - Inclinación promedio. • TIME (TIEMPO) - Tiempo total acumulado. NOTA: Si el tiempo es mayor a 59:59 minutos, el tiempo ya no aparece en minutos y sólo aparecen las horas. • CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas. • DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total acumulada. • SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio. 107 PARA USAR SU REPRODUCTOR DE CD/MP3 1) Conecte el cable adaptador de audio que se incluye, al enchufe de entrada de audio que está en el lado derecho superior de la consola y al enchufe para auriculares de su reproductor de CD/MP3. 2) Use los botones de su reproductor de CD/MP3 para hacer los ajustes necesarios de sonido y de elección de piezas musicales. 3) Retire el cable adaptador de audio cuando no lo esté usando. 4) Si no quiere usar las BOCINAS, puede conectar sus auriculares en el enchufe de salida de audio que está en la parte inferior de la consola. PARA DESCARGAR ACTUALIZACIONES DE SOFTWARE DE AFGFITNESS.COM Ocasionalmente puede haber actualizaciones de software disponibles para su consola que puede obtener por medio del puerto USB incluido. Visite http://www.afgfitness.com/customer-support/software-update/ para ver si hay actualizaciones disponibles y obtenga instrucciones detalladas acerca de cómo descargar el software más actualizado de su computadora PC o Mac. NOTA: Al actualizar el software se borra toda la información de sesiones de ejercicio que haya guardado anteriormente. 108 GARANTÍA LIMITADA PARA USO EN EL HOGAR 109 CAPACIDAD DE PESO A quién protege esta garantía: 3.1AT = 147 kg (325 lb) 5.1AT = 159 kg (350 lb) • Al propietario original y la garantía no es transferible. BASTIDOR = DE POR VIDA Garantía de por vida del bastidor contra defectos de fabricación y materiales, para el comprador original, a partir de la fecha de adquisición original, siempre y cuando el aparato permanezca en posesión del propietario original. (El bastidor se define como la base de piezas soldadas de metal de la unidad y no incluye ninguna pieza desmontable.) • La reparación o el cambio de un motor defectuoso, de componentes electrónicos defectuosos, o de piezas defectuosas, y es el único recurso de esta garantía. MOTOR DE TRANSMISIÓN/MOTOR DE ELEVACIÓN = DE POR VIDA Garantía de por vida del motor de transmisión/motor de elevación contra defectos de fabricación y materiales, para el comprador original, a partir de la fecha de adquisición original, siempre y cuando el aparato permanezca en posesión del propietario original. Ni la mano de obra ni la instalación de motores está cubierta por la garantía de los motores. PIEZAS Y COMPONENTES ELECTRÓNICOS 3.1AT = 3 AÑOS / 5.1AT = 5 AÑOS Garantía de los componentes electrónicos, el terminado y todas las piezas originales durante el periodo especificado arriba, a partir de la fecha de adquisición original, siempre y cuando el aparato permanezca en posesión del propietario original. 110 EXCLUSIONES Y LIMITACIONES MANO DE OBRA 3.1AT = 1 AÑO / 5.1AT = 2 AÑOS La garantía deberá cubrir los costos de mano de obra para las reparaciones al aparato durante el periodo especificado arriba, a partir de la fecha de adquisición original, siempre y cuando el aparato permanezca en posesión del propietario original. QUÉ protege esta garantía: QUÉ NO protege esta garantía: • El desgaste normal, el ensamblaje o el mantenimiento incorrecto, o la instalación de piezas o de accesorios que originalmente no tenían el propósito o la compatibilidad con el equipo al momento de su venta. • Daños o fallos debido a un accidente, maltrato, corrosión, decoloración de pintura o de plástico, negligencia, robo, vandalismo, incendio, inundación, viento, relámpagos, congelación, u otras causas naturales de cualquier tipo, falta, fluctuaciones o reducción de corriente por cualquier causa, condiciones atmosféricas anormales, choques, introducción de objetos extraños dentro de la unidad cubierta, o modificaciones no autorizadas o no recomendadas por el fabricante. • Daños incidentales o resultantes. El fabricante no es responsable de daños indirectos, especiales o resultantes, pérdidas económicas, pérdida de propiedad o de utilidades, pérdida de disfrute o de uso, u otros daños resultantes de cualquier naturaleza en relación con la adquisición, el uso, la reparación o el mantenimiento del equipo. El fabricante no ofrece compensación monetaria ni de otro tipo por dichas reparaciones ni costos de reemplazo de piezas, incluso pero sin limitarse a cuotas de membresía en gimnasios, tiempo perdido de trabajo o labores, servicio de diagnóstico, servicio de mantenimiento o transporte. • El equipo al que se le dé uso con propósitos comerciales o cualquier otro propósito que no sea en el hogar de una sola familia, a menos que el fabricante lo haya aprobado. • Equipo guardado o usado fuera de los EE.UU. o Canadá. • Entrega, ensamblaje, instalación, configuración de unidades originales o de reemplazo, o mano de obra u otros costos asociados con el retiro o el reemplazo de la unidad bajo garantía. • Cualquier intento de reparar este equipo contiene el riesgo de lesiones. El fabricante no es responsable de daños, pérdidas o responsabilidad que surja de lesiones personales sufridas durante el curso de, o como resultado de, cualquier reparación o intento de reparación de su equipo de acondicionamiento físico por cualquier persona que no sea técnico de un servicio autorizado. Todas las reparaciones que usted intente hacer en su equipo de acondicionamiento físico las hace A SU PROPIO RIESGO y el fabricante no será responsable por ninguna lesión a personas o propiedad que surjan de dichas reparaciones. SERVICIO Y DEVOLUCIONES • Hay servicio a domicilio sólo a menos de 240 km del proveedor de servicio autorizado más cercano (a distancias mayores de 240 km de un proveedor de servicio autorizado la responsabilidad es del cliente). • Se deben autorizar con anterioridad todas las devoluciones. • Esta garantía se limita a la reparación o al reemplazo del mismo modelo o uno comparable, a elección del proveedor de servicio o del fabricante. • El fabricante puede solicitar que los componentes defectuosos sean devueltos al fabricante una vez que se complete el servicio bajo garantía, por medio de una etiqueta de devolución prepagada. Si se le ha solicitado que devuelva las piezas y no recibe la etiqueta de devolución, comuníquese con el Servicio de asistencia técnica a clientes. • En ocasiones se pueden suministrar piezas y componentes electrónicos que el fabricante o sus proveedores reacondicionen a un estado equivalente al nuevo como piezas de reemplazo bajo garantía, y esto constituye cumplimiento con los términos de la garantía. • Esta garantía le otorga derechos legales específicos, y sus derechos pueden variar de estado a estado. • Si ya se le ha acabado la garantía del fabricante pero cuenta con una extensión de garantía, consulte su contrato de extensión de garantía para obtener información de contacto con respecto a solicitudes de servicio o reparación bajo la extensión de la garantía. 111 3.1AT 112 N.o de REF. 1 2 3 4 5 6 AB2 AB3 AK1 AN3 AR1 AR2 B07 B08 B18 B22 B30 B36 B37 B38 B39 B40 B43 B50 B52 B53 B54 B55 B57 B58 B60 B66 B72 B73 B74 B75 B76 B77 B78 B79 B80 B81 C02 H37 K13 K16 K18 K19 K20 K21 K22 K23 K24 K25 K26 K27 K28 L05 M02 M03 M06 M07 DESCRIPCIÓN Conjunto de motor de transmisión Conjunto de riel lateral; izquierdo Conjunto de riel lateral; derecho Conjunto de empuñaduras con sensor de pulso; delantero Conjunto de barras de sujeción, delantero Conjunto de consola Conjunto de bastidor de elevación Conjunto de bastidor de abatimiento Conjunto de bastidor base Conjunto de articulación Conjunto de rodillos; delantero Conjunto de rodillos; posterior Plataforma Placa de fijación tablero de control de motor Amortiguador; caída lenta; 105 kg Tornillo; cabeza hexagonal Placa de soporte; ruedita Elastómero Elastómero; plataforma Arandela; dividida Arandela de fijación de riel lateral Elastómero negro 90 Tornillo; Allen Placa de fijación de motor Tornillo; cabeza plana Tuerca Tornillo; Allen Remache roscado Tornillo; cabeza de botón Tornillo; cabeza plana Arandela; plana Tornillo; cabeza de botón Arandela; plana Tuerca Arandela; plana Tornillo Anillo de retención en C; externo Manga Arandela; plana Ruedita de transporte de bastidor Tornillo Arandela; plana Conjunto de poste de consola Tope de hule Cinta adhesiva; hule espuma; 25x150x2.0; sencilla Nivelador delantero Tornillo; cabeza plana Tornillo Tornillo; cabeza de botón Freno para bastidor base Ruedita delantera de transporte Tornillo; cabeza de botón Arandela; plana Gancho de ubicación; base Tornillo; cabeza plana Resorte Ruedita posterior de transporte Ruedita Motor de elevación; CA; 110V; 80mm Controlador de motor; 110V Tornillo; Allen Almohadilla de elastómero para motor; hule M08 M09 M10 M12 M13 M14 M22 M23 M24 M25 M28 M30 N43 N75 P02 P03 P04 P05 P07 P08 P09 P13 P17 P18 P19 P21 P22 P23 P24 P27 P29 Q01 Q02 Q03 Q04 Q07 Q08 Q09 Q11 Q12 Q13 Q19 Q20 R02 R03 R04 R05 R07 R08 R09 R10 V04 V05 V40 Z01 Z02 Z03 Z04 Z08 Z09 NO SE MUESTRA NO SE MUESTRA Tuerca Arandela; plana Tornillo; cabeza hexagonal Tuerca Arandela; plana Tornillo; cabeza hexagonal Tornillo; cabeza de botón Tuerca; hexagonal Tornillo; cabeza de botón Arandela; dividida Tornillo; cabeza hexagonal Arandela; plana Llave de seguridad Cable; sensor de pulso Cable; corriente tablero de control; negro Cable; corriente tablero de control; blanco Interruptor de corriente; grande Cortacircuitos; 15A/125V Cable de consola Cable de conexión de cortacircuitos a tomacorriente Tomacorriente; 100,600,60(4AWG) Tornillo; cabeza plana Tornillo; cabeza de botón Arandela; dentada Tuerca; hexagonal Base de fijación; interruptor de corriente Cubierta protectora para cable Cable de tierra Implemeto de fijación Cable de corriente - América / Canadá - 14AWG Tornillo; cabeza de botón Cubierta de motor Cubierta inferior de motor Cubierta; poste de consola; derecha Cubierta; poste de consola; izquierda Cubierta; bastidor; izquierda Cubierta; bastidor; derecha Cubierta Tapa; posterior; derecha Tapa; posterior; izquierda Sujetador; estándar Tornillo Tornillo; cabeza de botón Correa de plataforma Correa; tipo Poly-V Tornillo; Allen Tuerca Arandela; plana Tornillo; Allen Tornillo; Allen Imán Calcomanías de punto de venta; tapa izquierda Calcomanías de punto de venta; tapa derecha Etiqueta de especificaciones Tornillo; cabeza de botón Tornillo; cabeza de botón Arandela; dividida Arandela; de arco Tornillo; cabeza de botón Arandela; de arco Cubierta USB Manual de ensamblaje 3.1AT 113 5.1AT 114 N.o de REF. 1 2 3 4 5 6 AB2 AB3 AK1 AN3 AR1 AR2 B07 B08 B18 B35 B36 B37 B38 B39 B40 B43 B46 B50 B52 B53 B54 B55 B58 B60 B66 B72 B73 B74 B75 B76 B77 B78 B79 B80 B81 C02 H37 K13 K16 K18 K19 K20 K21 K22 K23 K24 K25 K26 K27 K28 M02 M03 M06 M07 M08 M09 DESCRIPCIÓN Conjunto de motor; superior Conjunto de consola Conjunto de descansabrazos; delantero Conjunto empuñaduras con sensor de pulso; delantero Conjunto de riel lateral; derecho Conjunto de riel lateral; izquierdo Conjunto de bastidor de elevación Conjunto de bastidor de abatimiento Conjunto de bastidor base Conjunto de articulación Conjunto de rodillo; delantero Conjunto de rodillo; posterior Plataforma Placa de fijación tablero de control de motor Amortiguador neumático; dos partes Bloque de soporte Elastómero Elastómero; plataforma Arandela; dividida Arandela de fijación de riel lateral Elastómero negro 90 Tornillo; Allen Placa de soporte; cubierta Placa de fijación de motor Tornillo; cabeza plana Tuerca Tornillo; Allen Remache roscado Tornillo; cabeza plana Arandela; plana Tornillo; cabeza de botón Arandela; plana Tuerca Arandela; plana Tornillo Anillo de retención en C; externo Manga Arandela; plana Ruedita de transporte de bastidor Tornillo Arandela; plana Conjunto de poste de consola Tope de hule Cinta adhesiva; hule espuma; 25x150x2.0 sencilla Nivelador delantero Tornillo; cabeza plana Tornillo Tornillo; cabeza de botón Freno para bastidor Ruedita delantera de transporte Tornillo; cabeza de botón Arandela; plana Gancho de ubicación Tornillo; cabeza plana Resorte; exterior Ruedita posterior de transporte Motor de elevación; CA; 110V Contolador de motor; 3.0HP; 110V Tornillo; Allen Almohadilla de elastómero para motor; hule Tuerca Arandela; plana M10 M12 M13 M14 M22 M23 M24 M25 M28 M30 N43 P02 P03 P04 P05 P07 P08 P09 P11 P13 P15 P17 P18 P19 P21 P23 P24 P25 P29 Q01 Q02 Q03 Q04 Q05 Q06 Q07 Q08 Q11 Q12 Q13 Q14 Q15 Q20 R02 R03 R04 R05 R06 R07 R08 R09 R10 V04 V05 Z01 Z02 Z03 Z04 Z08 Z09 NO SE MUESTRA NO SE MUESTRA NO SE MUESTRA Tornillo; cabeza hexagonal Tuerca Arandela; plana Tornillo; cabeza hexagonal Tornillo; cabeza de botón Tuerca; hexagonal Tornillo; cabeza de botón Arandela; dividida Tornillo; cabeza hexagonal Arandela; plana Llave de seguridad Cable; corriente tablero de control; negro Cable; corriente tablero de control; blanco Interruptor de corriente; grande Interruptor; corriente; 20A/250V Cable de consola Cable de conexión de cortacircuitos a tomacorriente Tomacorriente; 100,600,60(4AWG) Cable de corriente - América / Canadá - 14AWG Tornillo; cabeza plana Cable; conexión Tornillo; cabeza de botón Arandela; dentada Tuerca; hexagonal Base de fijación; interruptor de corriente Cable de tierra Implemeto de fijación Tornillo Tornillo; cabeza de botón Cubierta de motor Cubierta inferior de motor Tapa de rodillo posterior; izquierda Tapa de rodillo posterior; derecha Cubierta de poste de consola; derecha Cubierta de poste de consola; izquierda Cubierta lateral de poste de consola; derecha Cubierta lateral de poste de consola; izquierda Cubierta Cubierta; bastidor; izquierda Cubierta; batidor; derecha Sujetador; estándar Tornillo; cabeza de botón Tornillo; cabeza de botón Correa de caminadora Correa; tipo Poly-V Tornillo; Allen Tuerca Arandela; plana Arandela; plana Tornillo; Allen Tornillo; Allen Imán Calcomanía de punto de venta; tapa izquierda; 5.1AT Calcomaníade punto de venta; tapa derecha; 5.1AT Tornillo; cabeza de botón Tornillo; cabeza de botón Arandela; dividida Arandela; arco Tornillo; cabeza de botón Arandela; plana Cubierta USB Tornillería Manual de ensamblaje 5.1AT 115 ¡ALTO! STOP ATTENTION STOP ¡ALTO! STOP ATTENTION ATTENTION ¡ALTO! CUSTOMER TECH SUPPORT SERVICE DE SOUTIEN TECHNIQUE À LA CLIENTÈLE DO NOT RETURN TO THE RETAILER if you have any problems during assembly or if parts are missing. En cas de difficulté lors de l’assemblage ou si des pièces manquent, NE PAS RENVOYER L’APPAREIL AU DÉTAILLANT. For fast and friendly service, please contact one of our trained customer technicians via phone, email or our website. Pour un service rapide et amical, communiquer avec un de nos techniciens qualifiés, par téléphone, courriel ou notre site Web. We want to know if you have a problem and we want to have an opportunity to correct it for you. Note: Please read the troubleshooting section in the TREADMILL guide before contacting Customer Tech Support. Additional product information is available on our website. Veuillez nous signaler tout problème, afin que nous puissions vous aider à y remédier. Remarque : Lire la section Dépannage du GUIDE D’UTILISATION DU TAPIS ROULANT avant de contacter le Service de soutien technique à la clientèle. Pour plus ample information sur le produit, visiter notre site Web. SERVICIO DE ASISTENCIA TÉCNICA A CLIENTES Si tiene problemas durante el ensamblaje o si le faltan piezas NO DEVUELVA ESTE APARATO AL VENDEDOR MINORISTA. Para obtener servicio rápido y amable, comuníquese por teléfono, correo electrónico o a través de nuestro sitio en Internet con alguno de nuestros técnicos capacitados en ayuda a clientes. Nos interesa saber si usted tiene algún problema y queremos tener la oportunidad de corregir la situación. Nota: Antes de comunicarse con el servicio de asistencia técnica a clientes, lea la sección de resolución de problemas en la GUÍA DEL USUARIO DE LA CAMINADORA. Puede encontrar información adicional del producto en nuestro sitio en Internet. 1-877-GOAFG-55 [email protected] www.advancedfitnessgroup.com 3.1AT 5.1AT Rev. 1.3 | © 2011 Advanced Fitness Group Designed & Engineered in the U.S.A. • Made in China | Conçu et développé aux États-Unis. • Fabriqué en Chine | Diseño y tecnología de los EE.UU. • Hecho en China Advanced Fitness Group 1600 Landmark Drive, Cottage Grove WI, 53527