AFG 13.0 AT El manual del propietario

Marca: AFG

Modelo: 13.0 AT

Categoría: Cintas de correr

Tipo: El manual del propietario

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ESPAÑOL

PRECAUCIONES IMPORTANTES

GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

Cuando se utiliza un aparato eléctrico se deben tomar ciertas precauciones básicas, entre las que se incluyen: Leer todas

las instrucciones antes de usar esta caminadora. Es responsabilidad del propietario asegurar que todos los usuarios de esta

caminadora estén bien informados de todas las advertencias y precauciones. Si tiene alguna pregunta después de leer este

manual, póngase en contacto con el Servicio de asistencia técnica a clientes al número que aparece en la contraportada de este

manual.

Esta caminadora está diseñada solamente para uso en el hogar. No utilice esta caminadora en un comercio, en alquiler, escuela

o institución. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía.

Esta caminadora tiene una correa encerada con anticipación y nunca

debe ser lubricada o encerada por el usuario. Lubricar o encerar la

correa puede causar daños que no están cubiertos por la garantía.

IMPORTANTE

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A FIN DE ELIMINAR EL RIESGO DE QUEMADURAS, INCENDIOS, DESCARGAS ELÉCTRICAS

O LESIONES A PERSONAS:

• Nunca use la caminadora sin antes sujetar la cuerda con broche a su ropa.

• Si siente cualquier tipo de dolor que incluya, pero que no necesariamente se limite a, molestias en el pecho, nausea, mareos

o falta de aliento, deje de hacer ejercicio de inmediato y consulte a su médico antes de continuar.

• Al hacer ejercicio siempre mantenga un paso cómodo.

• No use ropa que pudiera atorarse en alguna pieza de la caminadora.

• Siempre use zapatos para deporte cuando use este equipo.

• No salte en la caminadora.

• En ningún momento debe haber más de una persona en la caminadora cuando ésta se encuentre en movimiento.

• La caminadora no debe ser usada por personas que pesen más de lo especificado en la sección de GARANTÍA del MANUAL

DEL PROPIETARIO. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía.

• Cuando baje la plataforma de la caminadora, antes de subirse a ella espere hasta que las patas traseras queden firmes en

el piso.

• Desconecte la corriente antes de darle servicio al equipo o moverlo. Para limpiar el equipo sólo use un paño humedecido en agua

con jabón, nunca use solventes (vea MANTENIMIENTO).

• La caminadora nunca se debe dejar desatendida cuando esté conectada. Desconéctela del tomacorriente cuando no esté en uso

y antes de ponerle o quitarle piezas.

• No la use bajo una manta o una almohada. Podría producirse calor excesivo que podría ocasionar un incendio, una descarga

eléctrica, o lesiones a personas.

• Conecte este aparato para hacer ejercicio solamente a un tomacorriente con conexión a tierra.

ADVERTENCIA

A FIN DE ELIMINAR EL RIESGO DE DESCARGAS ELÉCTRICAS:

Siempre desconecte la caminadora del tomacorriente inmediatamente después de usarla, antes de limpiarla, de darle

mantenimiento, y de instalar o quitar piezas.

PELIGRO

A FIN DE ELIMINAR EL RIESGO DE QUEMADURAS, INCENDIOS, DESCARGAS ELÉCTRICAS

O LESIONES A PERSONAS:

•

En NINGÚN momento deben acercarse a menos de 3 metros (10 pies) de la caminadora niños menores de

13 años de edad o mascotas.

•

En NINGÚN momento deben usar la caminadora niños menores de 13 años de edad.

•

Los niños mayores de 13 años de edad o personas discapacitadas no deben utilizar la caminadora sin supervisión de algún adulto.

• Use la caminadora sólo como se describe en la guía de la caminadora y en el manual del propietario.

• No use accesorios que no recomiende el fabricante. Los accesorios podrían causar lesiones.

• Nunca ponga en funcionamiento la caminadora si el cable o el enchufe están dañados, si la caminadora no funciona

correctamente, si se ha dejado caer o ha sufrido daños, o si ha estado sumergida en agua. Envíe la caminadora a un centro de

servicio para que sea evaluada y reparada.

• No acerque el cable a superficies calientes. No mueva esta unidad por medio de su cable de corriente eléctrica ni use el cable

como empuñadura.

• Nunca use la caminadora si está bloqueada la abertura de los conductos de aire. Mantenga la abertura de los conductos de aire

limpia, sin pelusa, ni cabello.

• Para evitar las descargas eléctricas, nunca deje caer ni introduzca ningún objeto en ninguna abertura.

• No use la caminadora donde se estén utilizando productos en aerosol (sprays), o si se está administrando oxígeno.

• Para desconectar la caminadora, coloque todos los controles en la posición de apagado (OFF) y desconecte el enchufe del

tomacorriente.

• No utilice la caminadora en ningún lugar que no tenga la temperatura controlada como, pero sin limitarse a, garages, porches,

piscinas interiores, baños, cocheras o al aire libre. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía.

• Esta caminadora está diseñada solamente para uso en el hogar. No utilice esta caminadora en un comercio, en alquiler, escuela o

institución. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía.

• No retire las cubiertas de la consola a menos que lo indique así el Servicio de asistencia técnica a clientes. El servicio sólo lo

debe dar un técnico autorizado.

Es esencial que sólo utilice su caminadora en interiores, en habitaciones con clima controlado. Si su caminadora ha estado

expuesta a temperaturas más bajas o a humedad más alta que las de la habitación en que la se va a utilizar, le recomendamos

dejarla llegar a la temperatura ambiente antes de usarla. Si no lo hace, el sistema electrónico podría fallar prematuramente.

ADVERTENCIA

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ENSAMBLAJE

Durante el proceso de ensamblaje de la caminadora hay varias áreas a las que se les debe poner atención especial. Es muy

importante seguir las instrucciones de ensamblaje correctamente y asegurarse de que todas las piezas queden bien apretadas.

Si no se siguen correctamente las instrucciones de ensamblaje, algunas piezas de la caminadora podrían quedar sueltas y

causar ruidos irritantes. Para evitar daños a la caminadora, es necesario repasar las instrucciones de ensamblaje y hacer las

correcciones necesarias.

Antes de seguir adelante busque el número de serie de su caminadora, que está colocado

en una etiqueta blanca con un código de barras cerca del interruptor de encendido y

apagado y del cable de corriente, y escríbalo en el espacio disponible a continuación.

ESCRIBA EL NÚMERO DE SERIE Y EL NOMBRE DE MODELO EN LOS ESPACIOS

ABAJO:

» Cuando llame para solicitar servicio haga referencia al NÚMERO DE SERIE y al NOMBRE DE MODELO.

NÚMERO DE SERIE:

NOMBRE DE MODELO:

CAMINADORA AFG

UBICACIÓN DEL

NÚMERO DE SERIE

INSTRUCCIONES DE CONEXIÓN A TIERRA

Es necesario conectar a tierra este aparato. Si su caminadora llegara a tener alguna falla o si se llegara a descomponer, la conexión

a tierra proporciona una ruta de menor resistencia a la corriente eléctrica para reducir el riesgo de que se produzca una descarga

eléctrica. Este aparato está equipado con un cable que tiene un conductor de conexión a tierra y una clavija con conexión a tierra. La

clavija debe conectarse en un tomacorriente apropiado, que debe estar bien instalado y conectado a tierra de acuerdo a los códigos y

reglamentos locales.

Conecte este aparato para hacer ejercicio solamente a un tomacorriente con

conexión a tierra.

Nunca use este aparato si el cable de corriente o el enchufe está dañado, incluso

si el aparato en sí está funcionando bien. Nunca use ningún aparato que parezca

estar dañado o que haya estado sumergido en agua. Comuníquese con el Servicio

de asistencia técnica a clientes para que sea reemplazado o reparado.

TOMACORRIENTE

DE 3 POLOS,

CON CONEXIÓN

A TIERRA

CLAVIJA DE

PUESTA A TIERRA

ADVERTENCIA

PELIGRO

Si el conductor de conexión a tierra no está bien conectado puede ocasionar el riesgo de que se produzca una descarga

eléctrica. Llame a un electricista o instalador capacitado si tiene dudas acerca de la conexión a tierra de este aparato. No

modifique la clavija original del aparato. Si la clavija no entra en el tomacorriente, haga que un electricista capacitado instale un

tomacorriente adecuado.

Este producto debe ser utilizado en un circuito con régimen de 110-120 voltios con un enchufe de conexión a tierra que se parezca

al de la ilustración. Asegúrese de conectar este aparato a un tomacorriente que tenga la misma configuración que el enchufe. No use

ningún adaptador con este aparato.

Este producto debe ser utilizado en un circuito eléctrico dedicado. Para determinar si el aparato está conectado en un circuito

dedicado, corte la corriente a dicho circuito y observe si también se corta la corriente a otros aparatos. De ser así, mueva esos

aparatos a otro circuito. NOTA: Normalmente los circuitos tienen varios tomacorrientes. Esta caminadora debe conectarse a un

circuito de un mínimo de 15 amperios.

ADVERTENCIA

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BOCINAS

PORTABOTELLAS

EMPUÑADURAS CON

SENSOR DE PULSO

CONSOLA

INTERRUPTOR DE

ENCENDIDO Y APAGADO

CORTACIRCUITO

RUEDITA DE TRANSPORTE

CABLE DE CORRIENTE

ESTANTE DE LECTURA/RANURA PARA

EL CABLE DE AUDIO

BARRAS DE SUJECIÓN

CONTROLES DE LA CONSOLA

Y VENTANILLAS DE INDICADORES

PUERTO USB Y ENCHUFE DE

ENTRADA DE AUDIO

LUGAR PARA LA LLAVE

DE SEGURIDAD

CUBIERTA DEL MOTOR

RIEL LATERAL

TAPA DEL EXTREMO

DEL RODILLO

TORNILLOS DE AJUSTE/

TENSIÓN DEL RODILLO POSTERIOR

POSTE DE LA CONSOLA

CONTROLES AL ALCANCE

PLATAFORMA/BANDA PARA CORRER

CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCIÓN

KEEP HANDS AND FEET

AWAY FROM THIS AREA.

GARDER LES MAINS ET LES

PIEDS LOIN DE CETTE REGION.

MANTENGA LAS MANOS Y LOS

PIES LEJOS DE ESTA AREA.

CAUTION ATTENTION PREC AUCIÓN

KEEP HANDS AND FEET

AWAY FROM THIS AREA.

GARDER LES MAINS ET LES

PIEDS LOIN DE CETTE REGION.

MANTENGA LAS MANOS Y LOS

PIES LEJOS DE ESTA ÁREA.

HERRAMIENTAS INCLUIDAS:

F Llave en T de 8 mm

F Llave en T de 5 mm

F Llave en L de 5 mm

F Destornillador

PIEZAS INCLUIDAS:

F 1 conjunto de consola

F 2 postes de la consola

F 2 tapas de los postes de la consola

F 1 barras de sujeción

F 1 juego de sujetadores y tornillería

F 1 llave de seguridad

F 1 cable de corriente

F 1 correa para el pecho para el

monitoreo del ritmo cardíaco

F 1 cable adaptador de audio

F 1 reproductor Passport

Si tiene preguntas o si le

faltan piezas, póngase en

contacto con el Servicio de

asistencia técnica a clientes.

En la contraportada de este

manual aparece información

adicional de contacto.

¿NECESITA

AYUDA?

¡NO TRATE DE LEVANTAR LA CAMINADORA! No mueva ni levante la

caminadora de su embalaje mientras las instrucciones de ensamblaje no le

indiquen que lo haga. Puede quitar el protector de plástico de los postes de

la consola.

ADVERTENCIA

DESEMPAQUE

Coloque la caja en que viene la caminadora sobre una superficie plana y nivelada. Le

recomendamos colocar una cubierta protectora sobre el piso bajo la maquina. Tenga

CUIDADO al transportar y mover esta unidad. Una vez que haya retirado el enfajillado, no

transporte esta unidad a menos que ya este completamente ensamblada. Desempaque

y ensamble la unidad en el lugar en que la vaya a usar. Nunca sostenga ninguna parte de

la estructura que produce la inclinacion para levantar o mover la caminadora. Por favor,

levanta la parte trasera de la caminadora a partir del capuchón del rodillo mientras una otra

persona quita las piezas que se encuentran debajo.

¡SI NO CUMPLE CON ESTAS INSTRUCCIONES PODRÍA SUFRIR LESIONES!

ADVERTENCIA

NOTA: Durante cada uno de los pasos de ensamblaje asegúrese de que TODAS las

tuercas y los pernos estén en su lugar y parcialmente enroscados antes de apretar bien

CUALQUIERA de ellos.

NOTA: Una ligera capa de grasa podría facilitar la instalación de la tornillería. Se recomienda

utilizar cualquier tipo de grasa, por ejemplo grasa de litio para bicicletas.

PREENSAMBLAJE

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TORNILLO (A)

20 mm

Cantidad: 6

ARANDELA

ELÁSTICA (B)

8.2 mm

Cantidad: 6

ARANDELA

DE ARCO (C)

8.2 mm

Cantidad: 6

TORNILLERÍA PARA EL PASO 1:

TORNILLOS (A)

ARANDELAS ELÁSTICAS (B)

POSTE IZQUIERDO

DE LA CONSOLA

ARANDELAS DE ARCO (C)

MÉNSULA DEL BASTIDOR PRINCIPAL

POSTE DERECHO DE LA CONSOLA

ALAMBRE DE

ALIMENTACIÓN

DEL CABLE

CABLE DE

LA CONSOLA

PASO 1 DE ENSAMBLAJE

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 1.

B Meta el ALAMBRE DE ALIMENTACIÓN DEL CABLE

por el POSTE DERECHO DE LA CONSOLA. Una

vez que haya pasado todo el alambre de alimentación

del cable a través del poste, la punta superior del

CABLE DE LA CONSOLA debe quedar en la parte

superior del poste. Suelte y deseche el ALAMBRE DE

ALIMENTACIÓN.

NOTA: No pellizque el cable de la consola al

colocar el poste sobre la ménsula del bastidor

principal.

C Fije el POSTE DE LA CONSOLA en su MÉNSULA

DEL BASTIDOR PRINCIPAL con 3 TORNILLOS

(A), 3 ARANDELAS ELÁSTICAS (B) y 3

ARANDELAS DE ARCO (C).

NOTA: No apriete estos tornillos antes de

completar el paso 3.

D Repita el paso C en el otro lado.

PASO 2 DE ENSAMBLAJE

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 2.

B Con la CONSOLA de cabeza, fije las TAPAS DE

LOS POSTES DE LA CONSOLA a la CONSOLA

con 6 TORNILLOS (D), 6 ARANDELAS

ELÁSTICAS (B) y 6 ARANDELAS PLANAS (E).

TORNILLO (D)

20 mm

Cantidad: 6

ARANDELA

PLANA (E)

8.2 mm

Cantidad: 6

ARANDELA

ELÁSTICA (B)

8.2 mm

Cantidad: 6

TORNILLERÍA PARA EL PASO 2:

ARANDELAS PLANAS (E)

TAPA DEL POSTE

DE LA CONSOLA

ARANDELAS ELÁSTICAS (B)

TORNILLOS (D)

CONSOLA (de cabeza)

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84 85

PASO 3 DE ENSAMBLAJE

TORNILLOS (A)

ARANDELAS ELÁSTICAS (B)

ARANDELAS DE ARCO (C)

POSTE DE LA CONSOLA

CABLES DE

LA CONSOLA

FIJE PRIMERO

ESTE LADO

TAPA DEL POSTE

DE LA CONSOLA

CONSOLA

TORNILLERÍA PARA EL PASO 3:

A Abra la

BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 3.

B Conecte los CABLES DE LA CONSOLA, metiendo

con cuidado los cables dentro de los postes para

evitar que sufran daños. Puede necesitar la ayuda de

alquién a esta etapa.

C Coloque con cuidado la CONSOLA sobre los

POSTES DE LA CONSOLA. Fije primero el

LADO IZQUIERDO con 3 TORNILLOS (G), 3

ARANDELAS ELÁSTICAS (B) y 3 ARANDELAS DE

ARCO (C).

D Fije el LADO DERECHO de la CONSOLA con 3

TORNILLOS (G), 3 ARANDELAS ELÁSTICAS (B) y

3 ARANDELAS DE ARCO (C).

E Apriete bien todos los tornillos mencionados en el

paso 1 de ensamblaje.

TORNILLO (A)

20 mm

Cantidad: 6

ARANDELA

ELÁSTICA (B)

8.2 mm

Cantidad: 6

ARANDELA

DE ARCO (C)

8.2 mm

Cantidad: 6

CABLES DE LA CONSOLA

BARRAS DE SUJECIÓN

BARRA CENTRAL

TORNILLOS (F)

ARANDELAS ELÁSTICAS (G)

ARANDELAS DE ARCO (H)

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 4.

B Conecte LOS CABLES DE LA CONSOLA, deseche

el lazo de torcedura y deslice LOS CABLES DE LA

CONSOLA en LA BARRA CENTRAL.

C Fije las BARRAS DE SUJECIÓN a la BARRA

CENTRAL con 4 TORNILLOS (F), 4 ARANDELAS

ELÁSTICAS (G) y 4 ARANDELAS DE ARCO (H).

NOTA: No apriete estos tornillos antes de

completar el paso 5. Tenga cuidado para no

pellizcar los cables mientras fija las barras de

sujeción.

TORNILLO (F)

12 mm

Cantidad: 4

ARANDELA

ELÁSTICA (G)

6.2 mm

Cantidad: 4

ARANDELA

DE ARCO (H)

6.2 mm

Cantidad: 4

PASO 4 DE ENSAMBLAJE

TORNILLERÍA PARA EL PASO 4:

Nota: Tenga cuidado de no pellizcar algún

alambre al ensamblar la consola.

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PASO 5 DE ENSAMBLAJE

A Conecte los CABLES DE LA CONSOLA provenientes

de las BARRAS DE SUJECIÓN con los CABLES DE

LA CONSOLA que vienen de la CONSOLA. Meta con

cuidado el exceso de cable dentro de la CONSOLA

antes de meter las BARRAS DE SUJECIÓN en la

CONSOLA.

B Fije las BARRAS DE SUJECIÓN a la CONSOLA con 6

TORNILLOS (I), 6 ARANDELAS ELÁSTICAS (B) y 6

ARANDELAS PLANAS (E).

NOTA: Tenga cuidado para no pellizcar los

cables mientras fija las barras de sujeción.

C Apreta los tornillos del paso 4.

TORNILLO (I)

15 mm

Cantidad: 6

ARANDELA

PLANA (E)

8.2 mm

Cantidad: 6

ARANDELA

ELÁSTICA (B)

8.2 mm

Cantidad: 6

TORNILLERÍA PARA EL PASO 5:

ARANDELAS PLANAS (E)

ARANDELAS ELÁSTICAS (B)

TORNILLOS (I)

BARRAS DE SUJECIÓN

CABLES DE LA CONSOLA

CONSOLA

FIN DEL ENSAMBLAJE

Esta caminadora tiene una correa encerada

con anticipación y nunca debe ser lubricada

o encerada por el usuario. Lubricar o encerar

la correa puede causar daños que no están

cubiertos por la garantía.

IMPORTANTE

FUNCIONAMIENTO

DE LA CAMINADORA

Esta sección explica cómo usar y programar la consola de su caminadora. La sección de FUNCIONAMIENTO BÁSICO en la

GUÍA DE LA CAMINADORA contiene instrucciones para lo siguiente:

• DÓNDE COLOCAR SU CAMINADORA

• USO DE LA LLAVE DE SEGURIDAD

• PARA LEVANTAR LA CAMINADORA

• PARA MOVER LA CAMINADORA

• PARA NIVELAR LA CAMINADORA

• PARA TENSAR LA BANDA PARA CORRER

• PARA CENTRAR LA BANDA PARA CORRER

• PARA USAR LA FUNCIÓN DE RITMO CARDÍACO

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88 89

FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA

Nota: La consola tiene una cubierta plástica delgada de protección que es necesario quitar antes de usar

la consola.

set

incline

set

speed

7 8 9

4 5 6

1 2 3

Obtenga acceso rápido a cualquier

velocidad o nivel de inclinación

tecleando el número y oprimiendo la

tecla SET SPEED (M) o la tecla SET

INCLINE (L). Ejemplos:

• Para cambiar la velocidad a 6.5

MPH, oprima las teclas 6–5–SET

SPEED.

• Para cambiar la inclinación a

10%, oprima las teclas 1–0–0–

SET INCLINE. (NOTA: Aunque no

haya punto decimal, debe oprimir

el 0).

TECLADO DE CAMBIO RÁPIDO (K)

A) PANTALLAS CON DIODOS LUMINOSOS:

Indican el tiempo, la inclinación, la distancia, la

velocidad, la fecha y la hora.

B) VENTANILLA DE INDICADORES

ALFANUMÉRICOS: Indica las calorías, el ritmo

cardíaco, el paso e información PROFILE™.

C) PANTALLA DE MATRIZ DE PUNTOS: Muestra

el nivel de la sesión de ejercicio y el progreso.

D) TECLA PROFILE™: Se usa para circular a través

de los modos de visualización de información

PROFILE™. Es necesario seleccionar el usuario

antes de oprimir la tecla PROFILE™.

E) CHANGE DISPLAY (CAMBIO DE

INFORMACIÓN): Se usa para circular a través

de los modos de visualización de información.

Oprima para cambiar la información en la pantalla

durante la sesión de ejercicio.

F) START (INICIAR): Oprima para comenzar a hacer

ejercicio, para comenzar una sesión específica de

ejercicio, o para reiniciar después de una pausa.

G) STOP (PARAR): Oprima para hacer una pausa o

terminar su sesión de ejercicio. Sostenga oprimida

esta tecla durante 3 segundos para poner en

ceros la consola.

H) TECLA DE PROGRAMACIÓN: Se usa para

seleccionar el programa, el nivel y el tiempo,

además de otras variables.

I) INCLINE

(TECLAS DE AJUSTE

DE INCLINACIÓN): Se usan para ajustar la

inclinación en pequeños incrementos (de 0.5%).

J) SPEED

(TECLAS DE AJUSTE DE

VELOCIDAD): Se usan para ajustar la velocidad

en pequeños incrementos (de 0.1 milla/hr).

K) TECLADO DE CAMBIO RÁPIDO: Se usa

para llegar más rápidamente a la velocidad o a la

inclinación deseadas.

L) SET INCLINE (TECLA PARA DEFINIR LA

INCLINACIÓN): Se usa para cambiar la inclinación

al nivel establecido en el teclado.

M) SET SPEED (TECLA PARA DEFINIR LA

VELOCIDAD): Se usa para cambiar la velocidad al

nivel establecido en el teclado.

N) BOCINAS: Escuche música por las bocinas

cuando tenga conectado su aparato reproductor a

la consola.

O) ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO/PUERTO

USB: Conecte su aparato reproductor a la consola

con el cable adaptador de audio que se incluye. El

puerto USB se usa para actualizar el software.

P) ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO/

AURICULARES: Conecte sus auriculares en

este enchufe para escuchar la música a través de

los auriculares. Nota: Cuando se conectan los

auriculares en el enchufe para auriculares, el sonido

deja de salir de las bocinas.

Q) ESTANTE DE LECTURA/SOPORTE DE

APARATO REPRODUCTOR: Úselo para colocar

material de lectura o para sostener su aparato

reproductor.

R) BASE DE CONEXIÓN DE iPOD

: Se usa para

colocar, conectar y cargar su iPod (no se incluye).

S) iPOD

CONTROLS (CONTROLES PARA

iPOD

): Oprima para controlar sus preferencias de

audio en el iPod

que haya conectado. Consulte

más información en la página 102.

T) RANURA PARA EL CABLE DEL iPOD

Use

esta ranura para que el cable del iPod quede fijo.

U) CAVIDADES PARA BOTELLAS DE AGUA:

Sirven para colocar lo que necesite para su sesión

de ejercicio.

V) LUGAR PARA LA LLAVE DE SEGURIDAD:

Permite que la caminadora funcione cuando la llave

de seguridad está en su lugar.

S T O P

HO L D T O R ES ET

S TA R T

QU I CK S TA RT

set

incline

set

speed

7 8 9

4 5 6

1 2 3

Manua l

Speed In tervals

Peak In tervals

Stami na Builder

Weight L oss

Golf Co urse

Foot Hi lls

Mount ain Climb

THR Zon e

HR Inte rvals

THR Ste ps

10K

Cust om 1

Cust om 2

ti me

in cli ne

di sta nce

sp eed

pa ce ca lor ie s he ar t r at e

cl ock / da te

press to s witch

p er f o r m a n c e f i l i ng s y s t em

chang e

displ ay

iPo d

Sele ct

Controls

ADT C B E O

HF V P LGS K M

U U

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90 91

VENTANILLAS DE INDICADORES

• TIME (TIEMPO): Aparece en minutos : segundos; indica

el tiempo restante o el que ha pasado en su sesión de

ejercicio.

• DISTANCE (DISTANCIA): Aparece en millas; indica la

distancia recorrida.

• INCLINE (INCLINACIÓN): Se muestra como

porcentaje; indica la inclinación de la superficie para

caminar o correr.

• SPEED (VELOCIDAD): Aparece en millas/hora; indica

a qué velocidad se mueve la superficie para caminar

o correr.

• PACE (PASO): Indica cuántos minutos toma completar

una milla al correr o caminar a la velocidad actual. Por

ejemplo: Si a su velocidad actual le toma 10 minutos

completar una milla, la caminadora indica ‘10.0’ como su paso.

• CALORIES (CALORÍAS): Indica el número total de calorías quemadas.

• HEART RATE (RITMO CARDÍACO): Aparece como latidos/minuto (BPM); indica su ritmo cardíaco (cuando se sujetan

ambas empuñaduras con sensor de pulso).

• PANTALLA DE MATRIZ DE PUNTOS DE DIODOS EMISORES DE LUZ

(10 puntos de altura x 14 puntos de ancho)

PROGRAM PROFILES (PERFILES DE PROGRAMAS): Representa el perfil del programa que está siendo usado

(velocidad durante los programas basados en velocidad e inclinación durante los programas basados en inclinación).

• CLOCK/DATE (HORA/FECHA): Indica la hora o la fecha.

time

incline

distance

speed

pace calories hear t r ate

cl ock / date

press to switch

p e r f o r m a n c e f i l i n g s y s t e m

change

display

PARA EMPEZAR

1) Verifique que no haya objetos en la banda que pudieran

impedir el funcionamiento de la caminadora.

2) Conecte el cable de corriente y encienda la caminadora.

3) Coloque los pies en los rieles laterales de la caminadora.

4) Sujete el broche de la llave de seguridad en alguna parte de

su ropa, y asegúrese de que quede bien sujeto y de que no se

pueda soltar durante su sesión de ejercicio.

5) Introduzca la llave de seguridad en su lugar en la consola.

6) Tiene dos opciones para comenzar su sesión de ejercicio:

A) INICIO RÁPIDO

Simplemente oprima la tecla de inicio START para comenzar a

hacer ejercicio. El tiempo, la distancia y las calorías comienzan a

contar a partir de cero. O...

B) ELIJA UN PROGRAMA

1) Seleccione USER 1, USER 2 o GUEST

(USUARIO 1, USUARIO 2 o INVITADO)

por medio de

en la TECLA DE

PROGRAMACIÓN y oprima ENTER

para confirmar.

2) Seleccione un programa por medio de

en la

TECLA DE PROGRAMACIÓN

y oprima ENTER para confirmar.

3) Termine la configuración del programa

por medio de

en la TECLA DE

PROGRAMACIÓN y oprima ENTER

para confirmar.

4) Cuando termine de configurar su

programa, oprima la tecla de inicio START para comenzar su

sesión de ejercicio.

PARA PONER LA FECHA

Y LA HORA

1) Para ingresar al modo de configuración:

Oprima y sostenga oprimidas las teclas 1 y 2

durante 3 segundos.

2) Cambie las variables por medio de

la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima

ENTER para confirmar.

3) Las variables incluyen: Mes, día, año, hora,

minuto, y am/pm.

4) Revise las variables: Puede revisar las variables

en cualquier momento mientras se encuentre en

el modo de configuración. Oprima ENTER para

circular por las variables.

5) Para salir del modo de configuración: Para

confirmar la fecha y la hora, oprima y sostenga

oprimida la tecla ENTER durante 3 segundos.

PARA BORRAR LA SELECCIÓN/

PONER LA CONSOLA EN CEROS

Sostenga oprimida la tecla de paro STOP durante

3 segundos.

PARA TERMINAR SU SESIÓN

DE EJERCICIO

Al terminar su sesión de ejercicio, en el indicador

aparece parpadeando el mensaje “WORKOUT

COMPLETE” (sesión de ejercicio completada)

junto con un sonido. La información de su sesión

de ejercicio aparece en la consola durante 30

segundos y luego se borra.

Tecla de

programación

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92 93

1) MANUAL: Le permite ajustar la velocidad y

la inclinación manualmente durante su sesión

de ejercicio.

2) SPEED INTERVALS (INTERVALOS DE

VELOCIDAD): Camine o corra con una serie de

niveles alternantes de velocidad. La meta se basa

en el tiempo, con 10 niveles de dificultad entre

los que elegir. El calentamiento y el enfriamiento

duran 4:00 minutos cada uno, y se incluyen en el

tiempo del programa.

3) PEAK INTERVALS (INTERVALOS DE

VELOCIDAD Y DE INCLINACIÓN): Camine

o corra con una serie de niveles alternantes de

velocidad y de inclinación. La meta se basa en

el tiempo, con 10 niveles de dificultad entre los

que elegir.

INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS

NOTA : Si usted modifica la velocidad o la inclinación durante su sesión de ejercicio, los segmentos restantes se verán afectados

según corresponda.

4) STAMINA BUILDER (DESARROLLO DE RESISTENCIA): Promueve el control de peso al aumentar y reducir la inclinación,

al tiempo que le mantiene dentro de su zona óptima para quemar grasa. Los segmentos se repiten hasta que se llega al tiempo

seleccionado.

Segmentos Calentamiento 1 2 3 4

Los segmentos se repiten hasta que

se llega al tiempo seleccionado.

Enfriamiento

Tiempo 4:00

min.

seg.

4:00

min.

Nivel 1 1.0 1.5 2.0 4.0 2.0 4.0 1.5 1.0

Nivel 2 1.0 1.5 2.0 4.5 2.0 4.5 1.5 1.0

Nivel 3 1.3 1.9 2.5 5.0 2.5 5.0 1.9 1.3

Nivel 4 1.3 1.9 2.5 5.5 2.5 5.5 1.9 1.3

Nivel 5 1.5 2.3 3.0 6.0 3.0 6.0 2.3 1.5

Nivel 6 1.5 2.3 3.0 6.5 3.0 6.5 2.3 1.5

Nivel 7 1.8 2.6 3.5 7.0 3.5 7.0 2.6 1.8

Nivel 8 1.8 2.6 3.5 7.5 3.5 7.5 2.6 1.8

Nivel 9 2.0 3.0 4.0 8.0 4.0 8.0 3.0 2.0

Nivel 10 2.0 3.0 4.0 8.5 4.0 8.5 3.0 2.0

Segmento Calentamiento 1 2

Los segmentos se repiten hasta que

se llega al tiempo seleccionado.

Enfriamiento

Tiempo 4:00

min.

seg.

4:00

min.

Nivel 1

Inclinación 1.0 1.5 2.0 4.0 1.5 1.0

Velocidad 1.0 1.5 0.5 1.5 1.5 0

Nivel 2

Inclinación 1.0 1.5 2.0 4.5 1.5 1.0

Velocidad 1.5 2.5 3.0 6.5 2.5 1.5

Nivel 3

Inclinación 1.3 1.9 2.5 5.0 1.9 1.3

Velocidad 2.0 3.0 4.0 7.5 3.0 2.0

Nivel 4

Inclinación 1.3 1.9 2.5 5.5 1.9 1.3

Velocidad 2.0 3.0 4.0 8.5 3.0 2.0

Nivel 5

Inclinación 1.5 2.3 3.0 6.0 2.3 1.5

Velocidad 2.5 3.5 4.5 9.0 3.5 2.5

Nivel 6

Inclinación 1.5 2.3 3.0 6.5 2.3 1.5

Velocidad 2.5 3.5 4.5 10.0 3.5 2.5

Nivel 7

Inclinación 1.8 2.6 3.5 7.0 2.6 1.8

Velocidad 2.5 4.0 5.5 10.5 4.0 3.0

Nivel 8

Inclinación 1.8 2.6 3.5 7.5 2.6 1.8

Velocidad 3.0 4.0 5.5 11.5 4.0 3.0

Nivel 9

Inclinación 2.0 3.0 4.0 8.0 3.0 2.0

Velocidad 3.0 4.5 6.0 12.0 5.0 3.0

Nivel 10

Inclinación 2.0 3.0 4.0 8.5 3.0 2.0

Velocidad 3.0 4.5 6.0 12.0 5.0 3.0

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6

Enfriamiento

Nivel 1

Segundos

60 60 30 30 30 30 60 120 120 120 120 120 4:00

min.

35:00

Inclinación

2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 2.0

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Enfriamiento

Nivel 2

Segundos

60 60 30 30 30 30 60 60 60 120 120 60 60 60 60 60 120 4:00

min.

35:00

Inclinación

2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 4.0 2.0 2.0 3.0 5.0 3.0 6.0 1.0 2.0 5.0 5.0 2.0 2.0 2.0

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Enfriamiento

Nivel 3

Segundos

60 60 30 30 30 30 60 60 120 60 60 120 60 60 120 60 60 120 4:00

min.

35:00

Inclinación

2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 1.0 2.0 5.0 1.0 2.0 6.0 2.0 3.0 6.0 2.0 3.0 7.0 3.0 2.0

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Enfriamiento

Nivel 4

Segundos

60 60 30 30 30 30 120 120 120 60 60 60 120 60 60 60 60 60 60 60 4:00

min.

35:00

Inclinación

2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 5.0 6.0 6.0 1.0 4.0 4.0 3.0 4.0 7.0 2.0 5.0 1.0 6.0 1.0 1.0 1.0

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Enfriamiento

Nivel 5

Segundos

60 60 30 30 30 30 60 60 60 120 120 60 60 60 60 60 120 4:00

min.

50:00

Inclinación

2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 2.0 2.0 3.0 5.0 3.0 6.0 1.0 2.0 5.0 5.0 2.0 2.0 2.0

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Enfriamiento

Nivel 6

Segundos

60 60 30 30 30 30 60 60 120 60 60 120 60 60 120 60 60 120 4:00

min.

55:00

Inclinación

2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 1.0 2.0 5.0 1.0 2.0 6.0 2.0 3.0 6.0 2.0 3.0 7.0 3.0 2.0

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Enfriamiento

Nivel 7

Segundos

60 60 30 30 30 30 120 120 120 60 60 60 120 60 60 60 60 60 60 60 4:00

min.

60:00

Inclinación

2.0 2.0 3.0 3.0 4.0 4.0 5.0 6.0 7.0 1.0 4.0 4.0 3.0 4.0 7.0 2.0 5.0 1.0 6.0 1.0 1.0 1.0

71AT_OM_Rev1_6.indd 92-93 8/31/11 1:40 PM

94 95

5) WEIGHT LOSS (CONTROL DE

PESO): Promueve el control de peso

al aumentar y reducir la velocidad y la

inclinación, al tiempo que le mantiene

dentro de su zona óptima para quemar

grasa. La velocidad y la inclinación

cambian, y los segmentos se repiten

cada 30 segundos.

6) GOLF COURSE (CAMPO DE

GOLF): Simula distintas inclinaciones

y distancias para hoyos en un campo

de golf. Incluye cuatro campos

de 9 hoyos y cuatro de

18 hoyos. Meta

basada en

distancia.

INFORMACIÓN DE

LOS PROGRAMAS

7) FOOT HILLS (COLINAS

LEVES): Simula subir y bajar

colinas leves. Este programa le

ayuda a tonificar los músculos

y a mejorar su resistencia

cardiovascular. La inclinación

cambia, y los segmentos se repiten

cada 30 segundos.

8) MOUNTAIN CLIMB (ESCALADA

DE MONTAÑA): Una versión

más intensa del programa FOOT

HILLS (COLINAS LEVES). Simula

el ascenso y descenso de una

montaña. Este programa le ayuda

a tonificar los músculos y a mejorar

su resistencia cardiovascular. La

inclinación cambia, y los segmentos

se repiten cada 30 segundos.

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 Enfriamiento

Tiempo 4:00

min.

Cada segmento dura 30 segundos 4:00

min.

Nivel 1

Inclinación

0.0 0.5 1.5 1.5 1.0 0.5 0.5 0.5 1.0 1.5 0.5 0.0

Velocidad

1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 3.5 3.0 2.5 2.3 1.5

Nivel 2

Inclinación

0.0 0.5 1.5 1.5 1.0 0.5 1.0 0.5 1.0 1.5 0.5 0.0

Velocidad

1.3 1.9 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.6 1.8

Nivel 3

Inclinación

0.5 1.0 2.0 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 2.0 1.0 0.5

Velocidad

1.5 2.3 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.0

Nivel 4

Inclinación

0.5 1.0 2.0 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 2.0 1.0 0.5

Velocidad

1.8 2.6 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.0 4.5 4.0 3.4 2.3

Nivel 5

Inclinación

1.0 1.5 2.5 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 2.5 1.5 1.0

Velocidad

2.0 3.0 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 5.5 5.0 4.5 3.8 2.5

Nivel 6

Inclinación

1.0 1.5 2.5 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 2.5 1.5 1.0

Velocidad

2.3 3.4 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.0 5.5 5.0 4.1 2.8

Nivel 7

Inclinación

1.5 2.0 3.0 3.0 2.5 2.0 2.0 2.0 2.5 3.0 2.0 1.5

Velocidad

2.5 3.8 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 6.5 6.0 5.5 4.5 3.0

Nivel 8

Inclinación

1.5 2.0 3.0 3.0 2.5 2.0 2.0 2.0 2.5 3.0 2.0 1.5

Velocidad

2.8 4.1 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 7.0 6.5 6.0 4.9 3.3

Nivel 9

Inclinación

2.0 2.5 3.5 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 3.5 2.5 2.0

Velocidad

3.0 4.5 6.0 6.5 7.0 7.5 8.0 7.5 7.0 6.5 5.3 3.5

Nivel 10

Inclinación

2.0 2.5 3.5 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 3.5 2.5 2.0

Velocidad

3.3 4.9 6.5 7.0 7.5 8.0 8.5 8.0 7.5 7.0 5.6 3.8

Campo de golf de 9 hoyos Campo de golf de 18 hoyos

Distancia

total

Segmento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Salida 1

Inclinación

0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5

2482 pies

Distancia

309 359 283 256 113 387 91 351 333

Salida 2

Inclinación

0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5

2875 pies

Distancia

331 427 330 295 129 466 97 369 431

Salida 3

Inclinación

0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5

3003 pies

Distancia

345 460 337 308 142 484 97 389 441

Salida 4

Inclinación

0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5

3250 pies

Distancia

376 502 374 327 187 500 106 416 462

Salida 5

Inclinación

0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0

5198 pies

Distancia

309 359 283 256 113 387 91 351 333 301 301 165 288 434 312 310 150 455

Salida 6

Inclinación

0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0

6116 pies

Distancia

331 427 330 295 129 466 97 369 431 407 339 179 368 548 349 376 166 509

Salida 7

Inclinación

0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0

6348 pies

Distancia

345 460 337 308 142 484 97 389 441 413 349 187 376 560 373 383 172 532

Salida 8

Inclinación

0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0

6737 pies

Distancia

376 502 374 327 187 500 106 416 462 430 373 201 393 572 396 401 178 543

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Enfriamiento

Tiempo 4:00

min.

Cada segmento dura 30 segundos 4:00

min.

Nivel 1 0.0 1.0 0.0 1.0 1.0 3.0 1.0 3.0 2.0 3.0 2.0 4.0 2.0 3.0 2.0 3.0 1.0 1.0 1.0 1.0 0.0 1.0 0.0

Nivel 2 0.0 1.0 0.0 1.0 1.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 3.0 4.0 3.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 1.0 1.0 0.0 1.0 0.0

Nivel 3 1.0 1.0 1.0 1.0 2.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 4.0 2.0 1.0 1.0 1.0 1.0

Nivel 4 1.0 1.0 1.0 1.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 1.0 1.0 1.0 1.0

Nivel 5 1.0 2.0 1.0 2.0 2.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 5.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 4.0 2.0 2.0 1.0 2.0 1.0

Nivel 6 1.0 2.0 1.0 2.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 4.0 5.0 4.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 2.0 1.0 2.0 1.0

Nivel 7 2.0 2.0 2.0 2.0 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 5.0 3.0 2.0 1.0 2.0 1.0

Nivel 8 2.0 2.0 2.0 2.0 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 2.0 2.0 2.0 2.0

Nivel 9 2.0 3.0 2.0 3.0 3.0 5.0 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 6.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 5.0 3.0 3.0 2.0 3.0 2.0

Nivel 10 2.0 3.0 2.0 3.0 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 5.0 6.0 5.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 3.0 2.0 3.0 2.0

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Enfriamiento

Tiempo 4:00

min.

Cada segmento dura 30 segundos 4:00

min.

Nivel 1 0.0 0.0 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.0 2.5 2.0 1.5 1.0 0.0 0.0

Nivel 2 0.0 0.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 3.5 3.0 2.5 2.0 1.5 0.0 0.0

Nivel 3 0.0 1.0 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.0 3.5 3.0 2.5 2.0 1.0 0.0

Nivel 4 0.0 1.5 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.5 4.0 3.5 3.0 2.5 1.5 0.0

Nivel 5 0.0 1.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.0 4.5 4.0 3.5 3.0 1.5 0.0

Nivel 6 0.0 1.5 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.5 5.0 4.5 4.0 3.5 1.5 0.0

Nivel 7 0.0 1.5 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.0 5.5 5.0 4.5 4.0 1.5 0.0

Nivel 8 0.0 2.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.5 6.0 5.5 5.0 4.5 2.0 0.0

Nivel 9 0.0 2.0 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.0 6.5 6.0 5.5 5.0 2.0 0.0

Nivel 10 0.0 2.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 7.5 7.0 6.5 6.0 5.5 2.0 0.0

71AT_OM_Rev1_6.indd 94-95 8/31/11 1:40 PM

96 97

11) THR STEPS (PASOS DE META DE RITMO CARDIACO): Establezca metas de ritmo cardiaco personalizadas para 4 distintos pasos.

La inclinación se ajusta automáticamente para mantener su meta en cada paso. Meta basada en el tiempo.

CALENTAMIENTO

INTERVALO DE EJERCICIO INTERVALO DE DESCANSO ENFRIAMIENTO

TIEMPO 4:00

min.

El tiempo del segmento del paso es establecido por el usuario

y se repite hasta el enfriamiento.

2:00

min.

2:00

min.

% DE

INCLINACIÓN

0% o regulado

por el usuario

Meta de ritmo cardiaco (THR) establecida por el usuario para cada paso.

La inclinación varía para lograr la meta establecida.

50% de la

inclinación actual

10) HR

INTERVALS (INTERVALOS DE RITMO CARDÍACO): Ajusta en forma automática niveles de inclinación de cimas y valles dentro

de su ritmo cardíaco deseado. Perfecto para producir una sesión de ejercicio intenso con breves momentos de recuperación. Meta

basada en tiempo.

1) Establezca el tiempo para los intervalos de EJERCICIO por medio de

en la TECLA DE PROGRAMACIÓN o del TECLADO

y oprima ENTER.

2) Establezca la meta de ritmo cardíaco para los intervalos de EJERCICIO por medio de

o del TECLADO y oprima ENTER.

3) Establezca el tiempo para los intervalos de DESCANSO por medio de

o del TECLADO y oprima ENTER.

4) Establezca la meta de ritmo cardíaco para los intervalos de DESCANSO por medio de

o del TECLADO y oprima ENTER.

5) Establezca el TIEMPO TOTAL DE LA SESIÓN por medio de

o del TECLADO y oprima START para iniciar el programa.

CALENTAMIENTO

INTERVALO DE EJERCICIO INTERVALO DE DESCANSO ENFRIAMIENTO

TIEMPO 4:00

min.

Los tiempos de los segmentos de intervalos de ejercicio y descanso los

predetermina el usuario, y se repiten hasta el periodo de enfriamiento.

2:00

min.

2:00

min.

% DE

INCLINACIÓN

0% o regulado

por el usuario

Zona meta de ritmo cardíaco (THR) establecida por el usuario para los

intervalos de ejercicio y de descanso. La inclinación cambia de acuerdo

a lo que se haya establecido.

50% de la

inclinación actual

9) THR ZONE (ZONA META DE RITMO CARDÍACO): Automáticamente ajusta la inclinación para mantener su meta de ritmo cardíaco.

Perfecto para simular la intensidad de su deporte favorito o su actividad diaria. La meta se basa en el tiempo.

1) Seleccione THR ZONE (ZONA META) por medio de

y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN.

2) Defina el tiempo en TIME por medio de

y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN.

3) La ventanilla de ritmo cardíaco HEART RATE centellea y en ella aparece la meta de ritmo cardíaco por definición de 80 latidos por

minuto. Seleccione su meta de ritmo cardíaco (de la tabla) por medio de

en la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima la tecla

de inicio START para que comience el programa.

NOTAS:

•

La meta de ritmo cardíaco se selecciona en múltiplos de 5 latidos.

•

La matriz de puntos de diodos emisores de luz muestra su ritmo

cardíaco durante el ejercicio. La hilera intermedia representa su ritmo

cardiaco meta (THR) y las otras hileras equivalen a +/–2 latidos. Si

usted se ejercita por debajo de su ritmo cardiaco meta, se iluminan

los diodos abajo de la hilera intermedia. Si se ejercita por arriba de

su meta, se iluminan los diodos sobre la hilera intermedia. Su ritmo

cardiaco actual está representado por la columna que centellea, y la

ventanilla se refresca cada 5 segundos.

•

Este programa incorpora un periodo de calentamiento de 4 minutos a

una inclinación de 1% y una velocidad de 0.5 milla/hora.

•

Después de 4 minutos la inclinación se regula en forma automática

para que su ritmo cardíaco llegue a más o menos 5 latidos de la meta

que usted haya elegido al inicio del programa.

•

Si no se detecta ritmo cardíaco, la unidad no cambia de nivel de

inclinación.

•

Si su ritmo cardíaco está 25 latidos por encima de su zona meta, el

programa se detiene.

INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS

ACONDICIONAMIENTO BASADO EN EL RITMO CARDÍACO

El primer paso para determinar la intensidad

adecuada para su acondicionamiento es determinar

su ritmo cardíaco máximo (220 – su edad). El

método basado en la edad es una predicción

estadística promedio de su ritmo cardíaco máximo,

y es un buen método para la mayoría de la gente,

especialmente para quienes son nuevos al

acondicionamiento basado en el ritmo cardíaco. La

forma más precisa y exacta de determinar su ritmo

cardíaco máximo individual es que un cardiólogo o

que un fisiólogo experto en ejercicio lo determine

clínicamente por medio de una prueba de esfuerzo

máximo. Si usted tiene más de 40 años de edad, si

está pasado de peso, si su vida ha sido sedentaria

durante varios años, o si tiene historial de enfermedades del corazón en su familia, es recomendable que se haga la prueba de esfuerzo

máximo en una clínica. Esta tabla muestra ejemplos del rango de ritmo cardíaco para una persona de 30 años de edad que hace ejercicio en

5 distintas zonas de ritmo cardíaco. Por ejemplo, el ritmo cardíaco máximo de una persona de 30 años de edad es 220 – 30 = 190 latidos/

minuto, y el 90% del ritmo cardíaco máximo es 190 × 0.9 = 171 latidos/minuto.

Zona meta de

ritmo cardíaco

Duración

del ejercicio

Ejemplo de zonas meta

de ritmo cardíaco

(30 años de edad)

Su zona meta

de ritmo cardíaco

Recomendada para...

MUY FUERTE

90 – 100%

< 5

min.

171 – 190

latidos/mi n.

Personas en buena forma física

y para acondicionamiento atlético

FUERTE

80 – 90%

– 10

min.

152 – 171

latidos/mi n.

Sesiones de ejercicio más cortas

MODERADO

70 – 80%

– 40

min.

133 – 152

latidos/mi n.

Sesiones de ejercicio moderadamente

largas

LIGERO

60 – 70%

– 80

min.

114 – 133

latidos/mi n.

Sesiones de ejercicio más largas y más

cortas con repeticiones frecuentes

MUY LIGERO

50 – 60%

– 40

min.

104 – 114

latidos/mi n.

Control de peso y recuperación activa

71AT_OM_Rev1_6.indd 96-97 8/31/11 1:40 PM

98 99

CUSTOM (PROGRAMAS PERSONALIZADOS): Le permite crear y volver a usar una sesión de ejercicio perfecta para

usted, con una combinación específica de velocidad, inclinación y tiempo. Lo mejor en programación personalizada. La

meta se basa en el tiempo.

1) Seleccione CUSTOM 1 o CUSTOM 2

por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN.

2) Seleccione WEIGHT (PESO) por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN.

3) Seleccione TIME (TIEMPO) por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN.

4) Seleccione SPEED (VELOCIDAD) para los segmentos del 1 al 15 por medio de y oprima ENTER para

configurar cada segmento.

5) Seleccione INCLINE (INCLINACIÓN) para los segmentos del 1 al 15

por medio de y oprima ENTER para

configurar cada segmento.

6) Oprima la tecla de inicio START para comenzar a hacer ejercicio. En este momento, su programa ha sigo guardado

con éxito en la memoria, y puede ser usado para futuras sesiones de ejercicio.

NOTAS:

• Si oprime BACK (atrás) en la TECLA DE PROGRAMACIÓN, vuelve al segmento anterior.

• Al usar un programa guardado puede ajustar la velocidad o la inclinación, pero estos cambios no se guardan.

• Para borrar la memoria oprima y sostenga oprimida la tecla ENTER durante 5 segundos.

5KM/10KM: Camine con una serie de niveles de inclinación alternantes. Meta basada en distancia con 4 niveles

de dificultad entre los que elegir. La distancia se indica en kilómetros. Los segmentos se repiten hasta que se alcanza

la distancia.

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Enfriamiento

% DE INCLINACIÓN

4:00

min.

0.16

4:00

min.

Plano

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Ondulante

0 0 0.5 0.5 1 0.5 1 0.5 2 3 2 4 2 3 2 0.5 0.5 0.5 0 0

Colinas

0.5 0.5 1 1 1.5 1 3 2.5 4 5 4 6 4 5 4 2.5 1 1 0.5 0.5

Montaña

1.5 1.5 2 2 2.5 3.5 5 4.5 6 7 6 8 6 7 6 4.5 2 2 1.5 1.5

12-13)

14-15)

INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS

DATOS ACUMULADOS

Una vez que se activa PROFILE™ usted puede ver sus datos acumulados en varios formatos, con sólo oprimir la tecla PROFILE™.

Se guarda una sesión de ejercicio cuando el programa termina, cuando la consola entra en pausa y no vuelve a activarse en menos

de 5 minutos, o cuando se oprime y mantiene oprimido la tecla de paro STOP para poner la consola en ceros.

1) CURRENT WORKOUT (SESIÓN ACTUAL): La consola por diseño muestra automáticamente la sesión actual, y muestra su

progreso en tiempo real.

2) AVERAGE WORKOUT (SESIÓN PROMEDIO): Esta opción le permite ver sus datos promedio acumulados de las últimas

30 sesiones de ejercicio. La siguiente información aparece en las ventanillas de la pantalla:

• INCLINE (INCLINACIÓN) - Nivel promedio de inclinación.

• TIME (TIEMPO) - Tiempo promedio por sesión.

• CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas.

• PACE (RITMO) - Ritmo promedio por sesión.

• DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia promedio recorrida por sesión.

• SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio por sesión.

SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE™

Hay investigaciones que demuestran que aquellos que registran sus rutinas o sesiones de ejercicio alcanzan mejor éxito, en

promedio, que aquellos que no lo hacen. Debido a que su nueva caminadora está equipada con el exclusivo seguidor de resultados

PROFILE™ de AFG, usted ha tomado un paso importante en su propósito de alcanzar sus metas de salud física.

El software PROFILE™ integrado le permite dar seguimiento a su progreso en cuanto a salud física al paso del tiempo sin la

necesidad de llevar diarios o registros en papel. Con PROFILE™ usted puede fácilmente comparar su sesión de ejercicio actual

con la última, con su promedio o con los totales de toda su vida. Con acceso rápido a información, como por ejemplo duración

de sesiones o calorías quemadas durante sesiones anteriores, puede observar su progreso. Lea más para que se entere cómo

PROFILE™ le puede ayudar a mantenerse motivado para mejorar sus resultados.

CONFIGURACIÓN

Para activar el PROFILE™, es NECESARIO escoger a un usuario

antes de dar inicio a un programa. Para seleccionar USER 1 o 2

(USUARIO 1 o 2), use la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima

ENTER para confirmar. Todos los datos de la sesión de ejercicio se

acumulan sólo para el usuario que ha sido elegido. NOTA: Si no se

selecciona un usuario, no se guardan datos.

PARA PONER EN CEROS

Se puede poner en ceros toda la información

registrada para el usuario 1 o 2 al seleccionar el

usuario y oprimir la tecla PROFILE

™

durante 10

segundos. NOTA: Este paso es permanente y borra

TODOS los datos previamente acumulados para el

usuario que se haya seleccionado.

71AT_OM_Rev1_6.indd 98-99 8/31/11 1:40 PM

100 101

3) LAST WORKOUT (ÚLTIMA SESIÓN): Esta opción le permite ver los datos acumulados de su última sesión. La sesión

actual se convierte en la última una vez que el programa termina o cuando la consola se restablece (pone a ceros). La siguiente

información aparece en las ventanillas de la pantalla:

• INCLINE (INCLINACIÓN) - Inclinación promedio de la última sesión.

• TIME (TIEMPO) - Tiempo total de la última sesión.

• CALORIES (CALORÍAS) - Calorías totales quemadas en la última sesión.

• PACE (RITMO) - Ritmo promedio de la última sesión.

• DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total recorrida en la última sesión

• SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio de la última sesión.

4) WEEKLY GOAL (META SEMANAL): Indica la meta semanal que usted se ha impuesto.

• LEFT (FALTA) - Indica el tiempo o la distancia que le falta para completar su meta semanal.

• TIME (TIEMPO) o DISTANCE (DISTANCIA) - La meta total de tiempo o de distancia que usted ha seleccionado, y el tiempo o

la distancia que le queda para completar su meta semanal.

• Aparecen GOAL (META) y LEFT (FALTA) alternando cada 3 segundos.

• Aparece un mensaje que indica GOAL DONE (META ALCANZADA) cuando se llega a la meta.

• Si no se ponen la fecha y la hora, o si no se establece una meta semanal, entonces aparecen ceros como META SEMANAL.

• El tiempo o la distancia que falta para llegar a la meta semanal se pone en ceros al final de cada semana.

5) WEEKLY TOTAL (TOTAL SEMANAL): Vea sus datos acumulados desde el último domingo hasta el día actual de la semana.

NOTA: Estos datos se basan del principio de la semana actual hasta el día actual, NO en los últimos siete días. Por ejemplo, si

usted no ha usado la máquina desde el domingo, la consola indica ceros. La siguiente información aparece en las ventanillas de

la pantalla:

• INCLINE (INCLINACIÓN) - Inclinación promedio.

• TIME (TIEMPO) - Tiempo total de la sesión de ejercicio.

• CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas.

• PACE (RITMO) - Ritmo promedio de las sesiones en la semana.

• DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total de la sesión.

• SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio de las sesiones de la semana.

NOTA: Si no se ponen la fecha y la hora, los totales semanales son, por diseño, los datos de la última sesión.

SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE™

6) LIFETIME TOTAL (TOTALES DE POR VIDA): Esta opción le permite ver los datos totales acumulados.

La siguiente información aparece en las ventanillas de la pantalla:

• INCLINE (INCLINACIÓN) - Inclinación promedio.

• TIME (TIEMPO) - Tiempo total acumulado. NOTA: Si el tiempo es mayor a 59:59 minutos, el tiempo ya no

aparece en minutos y sólo aparecen las horas.

• CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas.

• PACE (RITMO) - Ritmo promedio.

• DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total acumulada.

• SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio.

CONFIGURACIÓN DE LA META SEMANAL

1) Seleccione USER 1 o USER 2 (USUARIO 1 o 2).

2) Oprima la tecla PROFILE™ hasta que aparezca WEEKLY GOAL (META SEMANAL).

3) Para entrar al modo de configuración: Oprima ENTER. Use

en la TECLA DE PROGRAMACIÓN

para establecer una META DE TIEMPO. Deje el tiempo en 00:00 si desea establecer una meta de

distancia).

4) Oprima ENTER de nuevo. Use

en la TECLA DE PROGRAMACIÓN para establecer una META DE

DISTANCIA. Si la distancia es distinta a 0.00, entonces la distancia queda establecida como meta. NOTA:

Sólo se puede establecer una meta, de tiempo o de distancia, pero no ambas.

5) Oprima ENTER para salir del modo de configuración.

71AT_OM_Rev1_6.indd 100-101 8/31/11 1:40 PM

102 103

CONEXIÓN DE UN iPOD

O DE UN iPHONE

Esta consola incluye un cable incorporado para iPod para facilitar su entretenimiento durante sus sesiones de ejercicio. El cable

del iPod incluido se adapta a varios modelos de iPod y de iPhone por medio del conector de una base de conexión. Para poder

usar el cable del iPod, el iPhone debe ponerse en modo de “Airplane” (aeronave). Los modelos de iPod y de iPhone se venden

por separado.

PARA CONECTAR SU APARATO

COMPATIBLE:

1) Conecte su aparato emparejando el pasador

conector de la base de conexión en el cable

del iPod con el conector de la base de

conexión en su aparato. NOTA: Una vez que

haya conectado su aparato al cable, deje

pasar 10 segundos para que autentifique

el aparato y entonces estará listo para

funcionar.

2) Puede usar los controles de su aparato

para poder ajustar el volumen y elegir sus

piezas musicales. O también puede ajustar

el volumen y elegir las piezas musicales

por medio de los controles para iPod en

la consola. NOTA: Si no quiere usar las

bocinas, puede conectar sus auriculares en

el enchufe de salida de audio que está en la

parte inferior de la consola.

3) Si desea que su aparato quede horizontal

contra la consola, una vez que su aparato

quede conectado puede meter el cable

del iPod en su ranura correspondiente. Le

recomendamos que coloque su aparato

en el centro de la consola contra las áreas

adherentes de goma.

NOTA: No se puede escuchar sonido a través de

las bocinas si el cable de audio está enchufado y el cable del iPod está conectado a su aparato.

iPod

Sele ct

Controls

CONTROLES PARA IPOD

ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO

ENCHUFE DE ENTRADA

DE AUDIO PARA OTROS

APARATOS

REPRODUCTORES

CABLE

DEL iPOD

RANURA PARA EL

CABLE PARA IPOD

IPOD /

IPHONE

EN SUS MARCAS

Conecte su dispositivo compatible

con Nike+ al conector incorporado

para iPod (“Made for iPod”) en

equipos de acondicionamiento físico

compatibles con Nike + iPod.

LISTO

Los controles en la consola y

las bocinas SonicSurround™

incorporadas facilitan hacer ejercicio

acompañado de su música favorita.

FUERA

Comience a caminar o a correr. Su

ritmo, distancia, tiempo, y calorías

quemadas se van grabando mientras

hace ejercicio. Esta información se

guarda automáticamente en su iPod

o iPhone.

SINCRONIZAR

Cuando termine de hacer su sesión

de ejercicio, conecte su iPod o

iPhone a su computadora. iTunes

sincroniza los datos de su sesión de

ejercicio a nikeplus.com. Cada sesión

de ejercicio aparece ahí, lista para

que usted la revise.

“Made for iPod” (fabricado para iPod) significa que el accesorio electrónico ha sido diseñado para conectarse específicamente a iPod y que ha sido

certificado para cumplir con las normas de funcionamiento de Apple. Apple no es responsable del funcionamiento de este dispositivo o de su cumplimiento

con las normas de seguridad y reglamentación. iPod es una marca de fábrica de Apple Inc., registrada en los EE.UU. y en otros países.

REQUISITOS

iPod o iPhone compatible con Nike Plus (consulte más información en www.apple.com/nikeplus).

Antes de sincronizar su dispositivo Apple a su computadora, primero debe crear una cuenta

gratis Nike Plus en www.nikerunning.com y descargar el software más reciente de iTunes

(www.apple.com/itunes).

PARA EMPEZAR

1) Antes de conectar su dispositivo Apple a la caminadora, primero debe encender o activar

Nike Plus en el dispositivo.

2) Conecte su dispositivo Apple a la base de conexión, y espere a que se realice el proceso

de autenticación. Esto puede tomar hasta 10 segundos. Una vez que haya terminado el

proceso de autenticación, los controles específicos al iPod quedan activos (vea la página

siguiente).

3) Vea “Funcionamiento de la consola” en la página 89, y comience su sesión de ejercicio.

4) Si su iPod o iPhone es compatible con Nike Plus, su sesión de ejercicio comienza a

grabar en forma automática a su dispositivo compatible con Nike Plus. En la consola

aparece “RECORDING WORKOUT TO iPOD” (REGISTRANDO LA SESIÓN AL

iPOD).

5) Al terminar su sesión, la pantalla verifica esto con este mensaje “CONGRATULATIONS

WORKOUT RECORDED. CONNECT YOUR iPOD TO YOUR COMPUTER AND SEE

YOUR WORKOUT AT NIKEPLUS.COM” (Felicitaciones; sesión registrada. Conecte su

iPod a su computadora y vea su sesión en nikeplus.com). Si usted suspende su sesión

de ejercicio antes de terminarla, oprima y sostenga oprimida la tecla de paro STOP

durante 5 segundos. Así se graban sus datos de la sesión a su dispositivo compatible

con Nike Plus.

6) Retire su dispositivo compatible con Nike Plus y haga la sincronización con iTunes.

7) Entre en su cuenta Nike Running para revisar y seguir el progreso de sus sesiones

de ejercicio.

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104 105

SINCRONIZACIÓN DE LA CAMINADORA

AL PASSPORT

™

1) Por medio de las teclas con flechas en el control remoto

de Passport circule hasta el símbolo de configuración

(Setup) y oprímalo para seleccionarlo.

2) Siga las instrucciones en la pantalla para oprimir y

sostener oprimidas las teclas de inclinación hacia arriba

y de paro en la consola.

3) Un mensaje en la pantalla le indica si el proceso de

sincronización fue exitoso o no.

NOTA: Consulte el Manual del propietario de Passport para

obtener más información.

PARA USAR SU REPRODUCTOR DE CD/MP3

1) Conecte el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO que se incluye, al ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO que está en

el lado derecho superior de la consola y al enchufe para auriculares de su reproductor de CD/MP3.

2) Use los botones de su reproductor de CD/MP3 para hacer los ajustes necesarios de sonido y de elección de piezas

musicales.

3) Retire el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO cuando no lo esté usando.

4) Si no quiere usar las BOCINAS, puede conectar sus auriculares en el ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO que está

en la parte inferior de la consola.

PARA DESCARGAR ACTUALIZACIONES DE SOFTWARE DE AFGFITNESS.COM

Ocasionalmente puede haber actualizaciones de software disponibles para su consola que puede obtener por medio del

puerto USB incluido.

Visite http://www.afgfitness.com/customer-support/software-update/ para ver si hay actualizaciones disponibles y

obtenga instrucciones detalladas acerca de cómo descargar el software más actualizado de su computadora PC o Mac.

NOTA: Al actualizar el software se borra toda la información de sesiones de ejercicio que haya guardado anteriormente.

GARANTÍA LIMITADA

PARA USO EN EL HOGAR

71AT_OM_Rev1_6.indd 104-105 8/31/11 1:40 PM

106 107

CAPACIDAD DE PESO

170 kg (375 lb)

BASTIDOR = DE POR VIDA

Garantía de por vida del bastidor contra defectos de fabricación

y materiales, para el comprador original, a partir de la fecha de

adquisición original, siempre y cuando el aparato permanezca en

posesión del propietario original. (El bastidor se define como la base

de piezas soldadas de metal de la unidad y no incluye ninguna pieza

desmontable.)

MOTOR DE TRANSMISIÓN/MOTOR DE ELEVACIÓN =

DE POR VIDA

Garantía de por vida del motor de transmisión/motor de elevación

contra defectos de fabricación y materiales, para el comprador

original, a partir de la fecha de adquisición original, siempre y

cuando el aparato permanezca en posesión del propietario original.

Ni la mano de obra ni la instalación de motores está cubierta por la

garantía de los motores.

PIEZAS Y COMPONENTES ELECTRÓNICOS = 5 AÑOS

Garantía de los componentes electrónicos, el terminado y todas

las piezas originales durante un periodo de cinco años, a partir

de la fecha de adquisición original, siempre y cuando el aparato

permanezca en posesión del propietario original.

MANO DE OBRA = 2 AÑOS

La garantía deberá cubrir los costos de mano de obra para las

reparaciones al aparato durante un periodo de dos años, a partir

de la fecha de adquisición original, siempre y cuando el aparato

permanezca en posesión del propietario original.

EXCLUSIONES Y LIMITACIONES

A quién protege esta garantía:

• Al propietario original y la garantía no es transferible.

QUÉ protege esta garantía:

• La reparación o el cambio de un motor defectuoso, de

componentes electrónicos defectuosos, o de piezas

defectuosas, y es el único recurso de esta garantía.

QUÉ NO protege esta garantía:

• El desgaste normal, el ensamblaje o el mantenimiento

incorrecto, o la instalación de piezas o de accesorios

que originalmente no tenían el propósito o la

compatibilidad con el equipo al momento de su venta.

• Daños o fallos debido a un accidente, maltrato,

corrosión, decoloración de pintura o de plástico,

negligencia, robo, vandalismo, incendio, inundación,

viento, relámpagos, congelación, u otras causas

naturales de cualquier tipo, falta, fluctuaciones

o reducción de corriente por cualquier causa,

condiciones atmosféricas anormales, choques,

introducción de objetos extraños dentro de la unidad

cubierta, o modificaciones no autorizadas o no

recomendadas por el fabricante.

• Daños incidentales o resultantes. El fabricante no

es responsable de daños indirectos, especiales

o resultantes, pérdidas económicas, pérdida de

propiedad o de utilidades, pérdida de disfrute o de

uso, u otros daños resultantes de cualquier naturaleza

en relación con la adquisición, el uso, la reparación

o el mantenimiento del equipo. El fabricante no

SERVICIO Y DEVOLUCIONES

• Hay servicio a domicilio sólo a menos de 240 km del

proveedor de servicio autorizado más cercano (a distancias

mayores de 240 km de un proveedor de servicio autorizado

la responsabilidad es del cliente).

• Se deben autorizar con anterioridad todas las devoluciones.

• Esta garantía se limita a la reparación o al reemplazo

del mismo modelo o uno comparable, a elección del

proveedor de servicio o del fabricante.

• El fabricante puede solicitar que los componentes

defectuosos sean devueltos al fabricante una vez que

se complete el servicio bajo garantía, por medio de una

etiqueta de devolución prepagada. Si se le ha solicitado

que devuelva las piezas y no recibe la etiqueta de

devolución, comuníquese con el Servicio de asistencia

técnica a clientes.

• En ocasiones se pueden suministrar piezas y componentes

electrónicos que el fabricante o sus proveedores

reacondicionen a un estado equivalente al nuevo como

piezas de reemplazo bajo garantía, y esto constituye

cumplimiento con los términos de la garantía.

• Esta garantía le otorga derechos legales específicos, y sus

derechos pueden variar de estado a estado.

ofrece compensación monetaria ni de otro tipo por dichas

reparaciones ni costos de reemplazo de piezas, incluso pero

sin limitarse a cuotas de membresía en gimnasios, tiempo

perdido de trabajo o labores, servicio de diagnóstico, servicio

de mantenimiento o transporte.

• El equipo al que se le dé uso con propósitos comerciales o

cualquier otro propósito que no sea en el hogar de una sola

familia, a menos que el fabricante lo haya aprobado.

• Equipo guardado o usado fuera de los EE.UU. o Canadá.

• Entrega, ensamblaje, instalación, configuración de unidades

originales o de reemplazo, o mano de obra u otros costos

asociados con el retiro o el reemplazo de la unidad bajo

garantía.

• Cualquier intento de reparar este equipo contiene el riesgo

de lesiones. El fabricante no es responsable de daños,

pérdidas o responsabilidad que surja de lesiones personales

sufridas durante el curso de, o como resultado de, cualquier

reparación o intento de reparación de su equipo de

acondicionamiento físico por cualquier persona que no sea

técnico de un servicio autorizado. Todas las reparaciones

que usted intente hacer en su equipo de acondicionamiento

físico las hace A SU PROPIO RIESGO y el fabricante no

será responsable por ninguna lesión a personas o propiedad

que surjan de dichas reparaciones.

• Si ya se le ha acabado la garantía del fabricante pero

cuenta con una extensión de garantía, consulte su contrato

de extensión de garantía para obtener información

de contacto con respecto a solicitudes de servicio o

reparación bajo la extensión de la garantía.

71AT_OM_Rev1_6.indd 106-107 8/31/11 1:40 PM

108 109

P07

7.1AT 7.1AT

REF.

AG1

AG2

AH1

AN3

AR1

AR2

B08

B21

B24

B29

B31

B33

B37

B39

B52

B53

B91

C02

H09

H11

H13

H15

H17

H18

H19

H20

L06

L07

M02

M03

M05

M06

M07

M08

M09

M10

M12

M13

M23

M24

M25

M28

M30

N43

P01

P02

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P10

P11

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P21

Q01

Q02

Q06

Q07

Q13

Q15

Q19

Q20

R02

R03

R04

R05

R06

R07

R08

R09

Z02

Z03

Z04

Z08

Z09

NO SE MUESTRA

DESCRIPCIÓN

Conjunto de motor

Conjunto de consola

Conjunto suporte de bastón

Conjunto empuñadura con sensor de pulso

Conjunto riel lateral izquierdo

Conjunto riel lateral derecho

Conjunto de bastón derecho

Conjunto de bastón izquierdo

Conjunto de bastidor de motor de elevación

Conjunto de soporte de la consola

Conjunto de rodillo delantero

Conjunto de rodillo trasero

Soporte para tablero de control del motor

Nivelador ajustable

Elastómero NEGRO 90

Elastómero

Plataforma

Elastómero;plataforma

Tornillo;cabeza plana

Arandela de sujeción del riel lateral

Tornillo;cabeza plana

Tuerca

Tuerca de pata ajustable

Conjunto de poste de consola

Tornillo;tipo Allen

Arandela dividida

Arandela plana

Tuerca

Arandela plana

Ruedita

Arandela plana

Tuerca

Pasador;bastidor de motor de elevación

Pasador

Motor;CA;elevación;110V

Controlador;motor;3.25HP;110V

Placa fija para motor

Tornillo;tipo Allen

Almohadilla de elastómero para motor;goma

Tuerca

Arandela plana

Tornillo;cabeza hexagonal

Tuerca

Arandela plana

Tuerca;hexagonal

Tornillo;cabeza de botón

Arandela dividida

Tornillo;cabeza hexagonal

Arandela plana

Conjunto de llave de seguridad

Interruptor de corriente;grande

Cortacircuitos

Cable;conexión PCB

Cable;enchufe de conexión de cortacircuito

Tomacorriente;100,600,60(4AWG)

Tornillo;cabeza plana

Cable de corriente-América/Canadá-14AWG

Tornillo;cabeza de botón

Arandela dentada

Tuerca hexagonal

Cable;tablero de control corriente

Cable;tablero de contro corriente

Tornillo;cabeza de botón

Soporte;interruptor de corriente

Cubierta;motor

Tapa derecha del rodillo posterior

Tapa izquierda del rodillo posterior

Sujetador estándar

Tornillo;cabeza de botón

Banda para correr

Correa;Poly-V

Tornillo;tipo Allen

Tuerca

Arandela plana

Tornillo;tipo Allen

Tornillo;cabeza de botón

Arandela dividida

Arandela de arco

Tornillo;cabeza de botón

Arandela plana

Manual de ensamblaje

Correa para el pecho

71AT_OM_Rev1_6.indd 108-109 8/31/11 1:40 PM

La página se está cargando ...

Designed & Engineered in the U.S.A. • Made in China | Conçu et développé aux États-Unis. • Fabriqué en Chine | Diseño y tecnología de los EE.UU. • Hecho en China

SERVICIO DE ASISTENCIA

TÉCNICA A CLIENTES

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www.advancedfitnessgroup.com

Advanced Fitness Group

1600 Landmark Drive,

Cottage Grove WI, 53527

DO NOT RETURN TO THE RETAILER

if you have any problems during assembly or if

parts are missing.

For fast and friendly service, please contact one

of our trained customer technicians via phone,

email or our website.

We want to know if you have a problem and we

want to have an opportunity to correct it for you.

NOTE: Please read the TROUBLESHOOTING

section in the TREADMILL GUIDE before

contacting Customer Tech Support. Additional

product information is available on our website.

En cas de difficulté lors de l’assemblage ou si

des pièces manquent, NE PAS RENVOYER

L’APPAREIL AU DÉTAILLANT.

Pour un service rapide et amical, communiquer avec

un de nos techniciens qualifiés, par téléphone, courriel

ou notre site Web.

Veuillez nous signaler tout problème, afin que nous

puissions vous aider à y remédier.

REMARQUE : Lire la section DÉPANNAGE du

GUIDE D’UTILISATION DU TAPIS ROULANT avant

de contacter le Service de soutien technique à la

clientèle. Pour plus ample information sur le produit,

visiter notre site Web.

Si tiene problemas durante el ensamblaje o si le faltan piezas NO

DEVUELVA ESTE APARATO AL VENDEDOR MINORISTA.

Para obtener servicio rápido y amable, comuníquese por

teléfono, correo electrónico o a través de nuestro sitio en

Internet con alguno de nuestros técnicos capacitados en ayuda

a clientes.

Nos interesa saber si usted tiene algún problema y queremos

tener la oportunidad de corregir la situación.

NOTA: Antes de comunicarse con el Servicio de asistencia técnica

a clientes, lea la sección de RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS en

la GUÍA DEL USUARIO DE LA CAMINADORA. Puede encontrar

información adicional del producto en nuestro sitio en Internet.

CUSTOMER

TECH SUPPORT

SERVICE DE SOUTIEN

TECHNIQUE À LA CLIENTÈLE

STOP

ATTENTION

ALTO!

STOP

ATTENTION

ALTO!

STOP

ATTENTION

ALTO!

71AT_OM_Rev1_6.indd 112 8/31/11 1:40 PM

Transcripción de documentos

español PRECAUCIONES IMPORTANTES GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES Cuando se utiliza un aparato eléctrico se deben tomar ciertas precauciones básicas, entre las que se incluyen: Leer todas las instrucciones antes de usar esta caminadora. Es responsabilidad del propietario asegurar que todos los usuarios de esta caminadora estén bien informados de todas las advertencias y precauciones. Si tiene alguna pregunta después de leer este manual, póngase en contacto con el Servicio de asistencia técnica a clientes al número que aparece en la contraportada de este manual. Esta caminadora está diseñada solamente para uso en el hogar. No utilice esta caminadora en un comercio, en alquiler, escuela o institución. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía. IMPORTANTE Esta caminadora tiene una correa encerada con anticipación y nunca debe ser lubricada o encerada por el usuario. Lubricar o encerar la correa puede causar daños que no están cubiertos por la garantía. 74 71AT_OM_Rev1_6.indd 74-75 75 8/31/11 1:40 PM PELIGRO A fin de eliminar el riesgo de descargas eléctricas: Siempre desconecte la caminadora del tomacorriente inmediatamente después de usarla, antes de limpiarla, de darle mantenimiento, y de instalar o quitar piezas. ADVERTENCIA A fin de eliminar el riesgo de quemaduras, incendios, descargas eléctricas o lesiones a personas: 76 •• Nunca use la caminadora sin antes sujetar la cuerda con broche a su ropa. •• Si siente cualquier tipo de dolor que incluya, pero que no necesariamente se limite a, molestias en el pecho, nausea, mareos o falta de aliento, deje de hacer ejercicio de inmediato y consulte a su médico antes de continuar. •• Al hacer ejercicio siempre mantenga un paso cómodo. •• No use ropa que pudiera atorarse en alguna pieza de la caminadora. •• Siempre use zapatos para deporte cuando use este equipo. •• No salte en la caminadora. •• En ningún momento debe haber más de una persona en la caminadora cuando ésta se encuentre en movimiento. •• La caminadora no debe ser usada por personas que pesen más de lo especificado en la sección de GARANTÍA del MANUAL DEL PROPIETARIO. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía. •• Cuando baje la plataforma de la caminadora, antes de subirse a ella espere hasta que las patas traseras queden firmes en el piso. •• Desconecte la corriente antes de darle servicio al equipo o moverlo. Para limpiar el equipo sólo use un paño humedecido en agua con jabón, nunca use solventes (vea MANTENIMIENTO). •• La caminadora nunca se debe dejar desatendida cuando esté conectada. Desconéctela del tomacorriente cuando no esté en uso y antes de ponerle o quitarle piezas. •• No la use bajo una manta o una almohada. Podría producirse calor excesivo que podría ocasionar un incendio, una descarga eléctrica, o lesiones a personas. •• Conecte este aparato para hacer ejercicio solamente a un tomacorriente con conexión a tierra. 71AT_OM_Rev1_6.indd 76-77 ADVERTENCIA A fin de eliminar el riesgo de quemaduras, incendios, descargas eléctricas o lesiones a personas: •• En NINGÚN momento deben acercarse a menos de 3 metros (10 pies) de la caminadora niños menores de 13 años de edad o mascotas. •• En NINGÚN momento deben usar la caminadora niños menores de 13 años de edad. •• Los niños mayores de 13 años de edad o personas discapacitadas no deben utilizar la caminadora sin supervisión de algún adulto. •• Use la caminadora sólo como se describe en la guía de la caminadora y en el manual del propietario. •• No use accesorios que no recomiende el fabricante. Los accesorios podrían causar lesiones. •• Nunca ponga en funcionamiento la caminadora si el cable o el enchufe están dañados, si la caminadora no funciona correctamente, si se ha dejado caer o ha sufrido daños, o si ha estado sumergida en agua. Envíe la caminadora a un centro de servicio para que sea evaluada y reparada. •• No acerque el cable a superficies calientes. No mueva esta unidad por medio de su cable de corriente eléctrica ni use el cable como empuñadura. •• Nunca use la caminadora si está bloqueada la abertura de los conductos de aire. Mantenga la abertura de los conductos de aire limpia, sin pelusa, ni cabello. •• Para evitar las descargas eléctricas, nunca deje caer ni introduzca ningún objeto en ninguna abertura. •• No use la caminadora donde se estén utilizando productos en aerosol (sprays), o si se está administrando oxígeno. •• Para desconectar la caminadora, coloque todos los controles en la posición de apagado (OFF) y desconecte el enchufe del tomacorriente. •• No utilice la caminadora en ningún lugar que no tenga la temperatura controlada como, pero sin limitarse a, garages, porches, piscinas interiores, baños, cocheras o al aire libre. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía. •• Esta caminadora está diseñada solamente para uso en el hogar. No utilice esta caminadora en un comercio, en alquiler, escuela o institución. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía. •• No retire las cubiertas de la consola a menos que lo indique así el Servicio de asistencia técnica a clientes. El servicio sólo lo debe dar un técnico autorizado. Es esencial que sólo utilice su caminadora en interiores, en habitaciones con clima controlado. Si su caminadora ha estado expuesta a temperaturas más bajas o a humedad más alta que las de la habitación en que la se va a utilizar, le recomendamos dejarla llegar a la temperatura ambiente antes de usarla. Si no lo hace, el sistema electrónico podría fallar prematuramente. 77 8/31/11 1:40 PM INSTRUCCIONES DE CONEXIÓN A TIERRA Es necesario conectar a tierra este aparato. Si su caminadora llegara a tener alguna falla o si se llegara a descomponer, la conexión a tierra proporciona una ruta de menor resistencia a la corriente eléctrica para reducir el riesgo de que se produzca una descarga eléctrica. Este aparato está equipado con un cable que tiene un conductor de conexión a tierra y una clavija con conexión a tierra. La clavija debe conectarse en un tomacorriente apropiado, que debe estar bien instalado y conectado a tierra de acuerdo a los códigos y reglamentos locales. ADVERTENCIA PELIGRO Si el conductor de conexión a tierra no está bien conectado puede ocasionar el riesgo de que se produzca una descarga eléctrica. Llame a un electricista o instalador capacitado si tiene dudas acerca de la conexión a tierra de este aparato. No modifique la clavija original del aparato. Si la clavija no entra en el tomacorriente, haga que un electricista capacitado instale un tomacorriente adecuado. Este producto debe ser utilizado en un circuito con régimen de 110-120 voltios con un enchufe de conexión a tierra que se parezca al de la ilustración. Asegúrese de conectar este aparato a un tomacorriente que tenga la misma configuración que el enchufe. No use ningún adaptador con este aparato. Este producto debe ser utilizado en un circuito eléctrico dedicado. Para determinar si el aparato está conectado en un circuito dedicado, corte la corriente a dicho circuito y observe si también se corta la corriente a otros aparatos. De ser así, mueva esos aparatos a otro circuito. NOTA: Normalmente los circuitos tienen varios tomacorrientes. Esta caminadora debe conectarse a un circuito de un mínimo de 15 amperios. ADVERTENCIA TOMACORRIENTE DE 3 POLOS, CON CONEXIÓN A TIERRA 78 71AT_OM_Rev1_6.indd 78-79 CLAVIJA DE PUESTA A TIERRA ENSAMBLAJE Conecte este aparato para hacer ejercicio solamente a un tomacorriente con conexión a tierra. Nunca use este aparato si el cable de corriente o el enchufe está dañado, incluso si el aparato en sí está funcionando bien. Nunca use ningún aparato que parezca estar dañado o que haya estado sumergido en agua. Comuníquese con el Servicio de asistencia técnica a clientes para que sea reemplazado o reparado. Durante el proceso de ensamblaje de la caminadora hay varias áreas a las que se les debe poner atención especial. Es muy importante seguir las instrucciones de ensamblaje correctamente y asegurarse de que todas las piezas queden bien apretadas. Si no se siguen correctamente las instrucciones de ensamblaje, algunas piezas de la caminadora podrían quedar sueltas y causar ruidos irritantes. Para evitar daños a la caminadora, es necesario repasar las instrucciones de ensamblaje y hacer las correcciones necesarias. Antes de seguir adelante busque el número de serie de su caminadora, que está colocado en una etiqueta blanca con un código de barras cerca del interruptor de encendido y apagado y del cable de corriente, y escríbalo en el espacio disponible a continuación. UBICACIÓN DEL NÚMERO DE SERIE ESCRIBA EL NÚMERO DE SERIE Y EL NOMBRE DE MODELO EN LOS ESPACIOS ABAJO: NÚMERO DE SERIE: TM NOMBRE DE MODELO: CAMINADORA AFG » Cuando llame para solicitar servicio haga referencia al NÚMERO DE SERIE y al NOMBRE DE MODELO. 79 8/31/11 1:40 PM ESTANTE DE LECTURA/RANURA PARA EL CABLE DE AUDIO CONTROLES DE LA CONSOLA Y VENTANILLAS DE INDICADORES BOCINAS PUERTO USB Y ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO PORTABOTELLAS CONSOLA EMPUÑADURAS CON SENSOR DE PULSO BARRAS DE SUJECIÓN POSTE DE LA CONSOLA LUGAR PARA LA LLAVE DE SEGURIDAD CONTROLES AL ALCANCE CUBIERTA DEL MOTOR RUEDITA DE TRANSPORTE CAUTION ATTENTION PRECAUCIÓN KEEP HANDS AND FEET AWAY FROM THIS AREA. GARDER LES MAINS ET LES PIEDS LOIN DE CETTE REGION. MANTENGA LAS MANOS Y LOS PIES LEJOS DE ESTA ÁREA. INTERRUPTOR DE ENCENDIDO Y APAGADO CORTACIRCUITO CABLE DE CORRIENTE PLATAFORMA/BANDA PARA CORRER TAPA DEL EXTREMO DEL RODILLO RIEL LATERAL CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCIÓN KEEP HANDS AND FEET AWAY FROM THIS AREA. GARDER LES MAINS ET LES PIEDS LOIN DE CETTE REGION. 80 71AT_OM_Rev1_6.indd 80-81 MANTENGA LAS MANOS Y LOS PIES LEJOS DE ESTA AREA. TORNILLOS DE AJUSTE/ TENSIÓN DEL RODILLO POSTERIOR HERRAMIENTAS INCLUIDAS: FF FF FF FF Llave en T de 8 mm Llave en T de 5 mm Llave en L de 5 mm Destornillador PIEZAS INCLUIDAS: FF FF FF FF FF FF FF FF 1 conjunto de consola 2 postes de la consola 2 tapas de los postes de la consola 1 barras de sujeción 1 juego de sujetadores y tornillería 1 llave de seguridad 1 cable de corriente 1 correa para el pecho para el monitoreo del ritmo cardíaco FF 1 cable adaptador de audio FF 1 reproductor Passport ¿NECESITA AYUDA? Si tiene preguntas o si le faltan piezas, póngase en contacto con el Servicio de asistencia técnica a clientes. En la contraportada de este manual aparece información adicional de contacto. PREENSAMBLAJE DESEMPAQUE Coloque la caja en que viene la caminadora sobre una superficie plana y nivelada. Le recomendamos colocar una cubierta protectora sobre el piso bajo la maquina. Tenga CUIDADO al transportar y mover esta unidad. Una vez que haya retirado el enfajillado, no transporte esta unidad a menos que ya este completamente ensamblada. Desempaque y ensamble la unidad en el lugar en que la vaya a usar. Nunca sostenga ninguna parte de la estructura que produce la inclinacion para levantar o mover la caminadora. Por favor, levanta la parte trasera de la caminadora a partir del capuchón del rodillo mientras una otra persona quita las piezas que se encuentran debajo. ADVERTENCIA ¡NO TRATE DE LEVANTAR LA CAMINADORA! No mueva ni levante la caminadora de su embalaje mientras las instrucciones de ensamblaje no le indiquen que lo haga. Puede quitar el protector de plástico de los postes de la consola. ADVERTENCIA ¡SI NO CUMPLE CON ESTAS INSTRUCCIONES PODRÍA SUFRIR LESIONES! NOTA: Durante cada uno de los pasos de ensamblaje asegúrese de que TODAS las tuercas y los pernos estén en su lugar y parcialmente enroscados antes de apretar bien CUALQUIERA de ellos. NOTA: Una ligera capa de grasa podría facilitar la instalación de la tornillería. Se recomienda utilizar cualquier tipo de grasa, por ejemplo grasa de litio para bicicletas. 81 8/31/11 1:40 PM PASO 1 DE ENSAMBLAJE PASO 2 DE ENSAMBLAJE A B TORNILLERÍA PARA EL PASO 1: TORNILLO (A) 20 mm Cantidad: 6 ARANDELA ELÁSTICA (B) 8.2 mm Cantidad: 6 ARANDELA DE ARCO (C) 8.2 mm Cantidad: 6 Abra la bolsa de tornillería PARA EL PASO 1. Meta el alambre de alimentación del cable por el poste derecho de la consola. Una vez que haya pasado todo el alambre de alimentación del cable a través del poste, la punta superior del cable de la consola debe quedar en la parte superior del poste. Suelte y deseche el alambre de alimentación. NOTA: No pellizque el cable de la consola al colocar el poste sobre la ménsula del bastidor principal. POSTE DERECHO DE LA CONSOLA ALAMBRE DE ALIMENTACIÓN DEL CABLE CABLE DE LA CONSOLA POSTE IZQUIERDO DE LA CONSOLA TORNILLOS (A) C Fije el POSTE DE LA CONSOLA en su MÉNSULA DEL BASTIDOR PRINCIPAL con 3 TORNILLOS (A), 3 ARANDELAS ELÁSTICAS (B) y 3 ARANDELAS DE ARCO (C). TORNILLERÍA PARA EL PASO 2: TORNILLO (D) 20 mm Cantidad: 6 ARANDELA ELÁSTICA (B) 8.2 mm Cantidad: 6 ARANDELA PLANA (E) 8.2 mm Cantidad: 6 A Abra la bolsa de tornillería PARA EL PASO 2. B Con la CONSOLA de cabeza, fije las TAPAS DE LOS POSTES DE LA CONSOLA a la CONSOLA con 6 TORNILLOS (D), 6 ARANDELAS ELÁSTICAS (B) y 6 ARANDELAS PLANAS (E). TORNILLOS (D) ARANDELAS ELÁSTICAS (B) ARANDELAS PLANAS (E) TAPA DEL POSTE DE LA CONSOLA NOTA: No apriete estos tornillos antes de completar el paso 3. D Repita el paso C en el otro lado. CONSOLA (de cabeza) ARANDELAS ELÁSTICAS (B) ARANDELAS DE ARCO (C) MÉNSULA DEL BASTIDOR PRINCIPAL 82 71AT_OM_Rev1_6.indd 82-83 83 8/31/11 1:40 PM PASO 3 DE ENSAMBLAJE PASO 4 DE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA PARA EL PASO 3: TORNILLO (A) 20 mm Cantidad: 6 ARANDELA ELÁSTICA (B) 8.2 mm Cantidad: 6 A Abra la bolsa de tornillería PARA EL PASO 3. B Conecte los CABLES DE LA CONSOLA, metiendo con cuidado los cables dentro de los postes para evitar que sufran daños. Puede necesitar la ayuda de alquién a esta etapa. ARANDELA DE ARCO (C) 8.2 mm Cantidad: 6 CABLES DE LA CONSOLA C Coloque con cuidado la CONSOLA sobre los POSTES DE LA CONSOLA. Fije primero el LADO IZQUIERDO con 3 TORNILLOS (G), 3 ARANDELAS ELÁSTICAS (B) y 3 ARANDELAS DE ARCO (C). CONSOLA Nota: Tenga cuidado de no pellizcar algún alambre al ensamblar la consola. TAPA DEL POSTE DE LA CONSOLA TORNILLERÍA PARA EL PASO 4: TORNILLO (F) 12 mm Cantidad: 4 ARANDELA ELÁSTICA (G) 6.2 mm Cantidad: 4 ARANDELA DE ARCO (H) 6.2 mm Cantidad: 4 A Abra la bolsa de tornillería PARA EL PASO 4. B Conecte los cables de la consola, deseche el lazo de torcedura y deslice los cables de la consola en la barra central. C Fije las BARRAS DE SUJECIÓN a la BARRA CENTRAL con 4 TORNILLOS (F), 4 ARANDELAS ELÁSTICAS (G) y 4 ARANDELAS DE ARCO (H). BARRAS DE SUJECIÓN NOTA: No apriete estos tornillos antes de completar el paso 5. Tenga cuidado para no pellizcar los cables mientras fija las barras de sujeción. CABLES DE LA CONSOLA BARRA CENTRAL ARANDELAS DE ARCO (C) ARANDELAS ELÁSTICAS (B) TORNILLOS (A) FIJE PRIMERO ESTE LADO D POSTE DE LA CONSOLA E 84 71AT_OM_Rev1_6.indd 84-85 Fije el LADO DERECHO de la CONSOLA con 3 TORNILLOS (G), 3 ARANDELAS ELÁSTICAS (B) y 3 ARANDELAS DE ARCO (C). ARANDELAS DE ARCO (H) ARANDELAS ELÁSTICAS (G) TORNILLOS (F) Apriete bien todos los tornillos mencionados en el paso 1 de ensamblaje. 85 8/31/11 1:40 PM PASO 5 DE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA PARA EL PASO 5: TORNILLO (I) 15 mm Cantidad: 6 ARANDELA ELÁSTICA (B) 8.2 mm Cantidad: 6 A Conecte los CABLES DE LA CONSOLA provenientes de las BARRAS DE SUJECIÓN con los CABLES DE LA CONSOLA que vienen de la CONSOLA. Meta con cuidado el exceso de cable dentro de la CONSOLA antes de meter las BARRAS DE SUJECIÓN en la CONSOLA. B Fije las BARRAS DE SUJECIÓN a la CONSOLA con 6 TORNILLOS (I), 6 ARANDELAS ELÁSTICAS (B) y 6 ARANDELAS PLANAS (E). ARANDELA PLANA (E) 8.2 mm Cantidad: 6 CONSOLA NOTA: Tenga cuidado para no pellizcar los cables mientras fija las barras de sujeción. BARRAS DE SUJECIÓN C Apreta los tornillos del paso 4. IMPORTANTE ARANDELAS ELÁSTICAS (B) ARANDELAS PLANAS (E) Esta sección explica cómo usar y programar la consola de su caminadora. La sección de FUNCIONAMIENTO BÁSICO en la guía de la caminadora contiene instrucciones para lo siguiente: • DÓNDE COLOCAR SU CAMINADORA • USO DE LA LLAVE DE SEGURIDAD CABLES DE LA CONSOLA TORNILLOS (I) FUNCIONAMIENTO DE LA CAMINADORA Esta caminadora tiene una correa encerada con anticipación y nunca debe ser lubricada o encerada por el usuario. Lubricar o encerar la correa puede causar daños que no están cubiertos por la garantía. • PARA LEVANTAR LA CAMINADORA • PARA MOVER LA CAMINADORA • PARA NIVELAR LA CAMINADORA • PARA TENSAR LA BANDA PARA CORRER • PARA CENTRAR LA BANDA PARA CORRER • PARA USAR LA FUNCIÓN DE RITMO CARDÍACO FIN DEL ENSAMBLAJE 86 71AT_OM_Rev1_6.indd 86-87 87 8/31/11 1:40 PM T D A C B E O FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA Nota: La consola tiene una cubierta plástica delgada de protección que es necesario quitar antes de usar la consola. time incline distance speed pace calories press to switch hear t r ate change display clock / date performance filing system Q N U PROGRAMS Manual Speed Intervals Peak Intervals Stamina Builder Weight Loss Golf Course Foot Hills Mountain Climb THR Zone HR Intervals THR Steps 5K 10K Custom 1 Custom 2 SQ UTA RT I C K S TA R T STOP HOLD TO RESET 7 8 4 5 1 2 set incline I iPod ® 0 9 6 3 set speed J Controls Menu Select F 71AT_OM_Rev1_6.indd 88-89 U R 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 88 N H V P S G L K M A) PANTALLAS CON DIODOS LUMINOSOS: Indican el tiempo, la inclinación, la distancia, la velocidad, la fecha y la hora. B) VENTANILLA DE INDICADORES ALFANUMÉRICOS: Indica las calorías, el ritmo cardíaco, el paso e información PROFILE™. C) PANTALLA DE MATRIZ DE PUNTOS: Muestra el nivel de la sesión de ejercicio y el progreso. D) TECLA Profile™: Se usa para circular a través de los modos de visualización de información PROFILE™. Es necesario seleccionar el usuario antes de oprimir la tecla PROFILE™. E) CHANGE DISPLAY (CAMBIO DE INFORMACIÓN): Se usa para circular a través de los modos de visualización de información. Oprima para cambiar la información en la pantalla durante la sesión de ejercicio. F) START (Iniciar): Oprima para comenzar a hacer ejercicio, para comenzar una sesión específica de ejercicio, o para reiniciar después de una pausa. G) STOP (PARAR): Oprima para hacer una pausa o terminar su sesión de ejercicio. Sostenga oprimida esta tecla durante 3 segundos para poner en ceros la consola. H) TECLA DE PROGRAMACIÓN: Se usa para seleccionar el programa, el nivel y el tiempo, además de otras variables. I) INCLINE (Teclas de ajuste de inclinación): Se usan para ajustar la inclinación en pequeños incrementos (de 0.5%). J) SPEED (Teclas de AJUSTE de velocidad): Se usan para ajustar la velocidad en pequeños incrementos (de 0.1 milla/hr). K) TECLADO DE CAMBIO RÁPIDO: Se usa para llegar más rápidamente a la velocidad o a la inclinación deseadas. L) SET INCLINE (TECLA PARA DEFINIR LA INCLINACIÓN): Se usa para cambiar la inclinación al nivel establecido en el teclado. M) SET SPEED (TECLA PARA DEFINIR LA VELOCIDAD): Se usa para cambiar la velocidad al nivel establecido en el teclado. N) Bocinas: Escuche música por las bocinas cuando tenga conectado su aparato reproductor a la consola. O) Enchufe de entrada de audio/PUERTO USB: Conecte su aparato reproductor a la consola con el cable adaptador de audio que se incluye. El puerto USB se usa para actualizar el software. P) Enchufe de salida de audio/ auriculares: Conecte sus auriculares en este enchufe para escuchar la música a través de los auriculares. Nota: Cuando se conectan los auriculares en el enchufe para auriculares, el sonido deja de salir de las bocinas. Q) Estante de lectura/SOPORTE DE APARATO REPRODUCTOR: Úselo para colocar material de lectura o para sostener su aparato reproductor. R) BASE DE CONEXIÓN DE iPOD®: Se usa para colocar, conectar y cargar su iPod (no se incluye). S) iPod® Controls (Controles para iPod®): Oprima para controlar sus preferencias de audio en el iPod® que haya conectado. Consulte más información en la página 102. TECLADO DE CAMBIO RÁPIDO (K) 7 8 9 4 5 6 1 2 3 set incline 0 set speed Obtenga acceso rápido a cualquier velocidad o nivel de inclinación tecleando el número y oprimiendo la tecla SET SPEED (M) o la tecla SET INCLINE (L). Ejemplos: • Para cambiar la velocidad a 6.5 MPH, oprima las teclas 6–5–SET SPEED. • Para cambiar la inclinación a 10%, oprima las teclas 1–0–0– SET INCLINE. (NOTA: Aunque no haya punto decimal, debe oprimir el 0). T) RANURA PARA EL CABLE DEL iPOD®: Use esta ranura para que el cable del iPod quede fijo. U) CAVIDADES PARA BOTELLAS DE AGUA: Sirven para colocar lo que necesite para su sesión de ejercicio. V) LUGAR para la llave de seguridad: Permite que la caminadora funcione cuando la llave de seguridad está en su lugar. 89 8/31/11 1:40 PM VENTANILLAS DE INDICADORES PARA EMPEZAR • TIME (Tiempo): Aparece en minutos : segundos; indica el tiempo restante o el que ha pasado en su sesión de ejercicio. • DISTANCE (Distancia): Aparece en millas; indica la distancia recorrida. time incline distance speed • INCLINE (Inclinación): Se muestra como porcentaje; indica la inclinación de la superficie para caminar o correr. • SPEED (Velocidad): Aparece en millas/hora; indica a qué velocidad se mueve la superficie para caminar o correr. • PACE (PASO): Indica cuántos minutos toma completar una milla al correr o caminar a la velocidad actual. Por ejemplo: Si a su velocidad actual le toma 10 minutos completar una milla, la caminadora indica ‘10.0’ como su paso. pace calories press to switch clock / date heart rate change display performance filing system 1) Verifique que no haya objetos en la banda que pudieran impedir el funcionamiento de la caminadora. 2) Conecte el cable de corriente y encienda la caminadora. 3) Coloque los pies en los rieles laterales de la caminadora. 4) Sujete el broche de la llave de seguridad en alguna parte de su ropa, y asegúrese de que quede bien sujeto y de que no se pueda soltar durante su sesión de ejercicio. 5) Introduzca la llave de seguridad en su lugar en la consola. 6) Tiene dos opciones para comenzar su sesión de ejercicio: A) INICIO RÁPIDO Simplemente oprima la tecla de inicio START para comenzar a hacer ejercicio. El tiempo, la distancia y las calorías comienzan a contar a partir de cero. O... B) ELIJA UN PROGRAMA • HEART RATE (Ritmo cardíaco): Aparece como latidos/minuto (BPM); indica su ritmo cardíaco (cuando se sujetan ambas empuñaduras con sensor de pulso). 1) Seleccione USER 1, USER 2 o GUEST (USUARIO 1, USUARIO 2 o INVITADO) por medio de en la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima ENTER para confirmar. • PANTALLA DE MATRIZ DE PUNTOS DE DIODOS EMISORES DE LUZ (10 puntos de altura x 14 puntos de ancho) PROGRAM PROFILES (PERFILES DE PROGRAMAS): Representa el perfil del programa que está siendo usado (velocidad durante los programas basados en velocidad e inclinación durante los programas basados en inclinación). 2) Seleccione un programa por medio de en la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima ENTER para confirmar. • CLOCK/DATE (HORA/FECHA): Indica la hora o la fecha. 3) Termine la configuración del programa por medio de en la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima ENTER para confirmar. 4) Cuando termine de configurar su programa, oprima la tecla de inicio START para comenzar su sesión de ejercicio. • CALORIES (Calorías): Indica el número total de calorías quemadas. 90 71AT_OM_Rev1_6.indd 90-91 Tecla de programación PARA PONER LA FECHA Y LA HORA 1) Para ingresar al modo de configuración: Oprima y sostenga oprimidas las teclas 1 y 2 durante 3 segundos. 2) Cambie las variables por medio de en la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima ENTER para confirmar. 3) Las variables incluyen: Mes, día, año, hora, minuto, y am/pm. 4) Revise las variables: Puede revisar las variables en cualquier momento mientras se encuentre en el modo de configuración. Oprima ENTER para circular por las variables. 5) Para salir del modo de configuración: Para confirmar la fecha y la hora, oprima y sostenga oprimida la tecla ENTER durante 3 segundos. PARA BORRAR LA SELECCIÓN/ PONER LA CONSOLA EN CEROS Sostenga oprimida la tecla de paro STOP durante 3 segundos. PARA TERMINAR SU SESIÓN DE EJERCICIO Al terminar su sesión de ejercicio, en el indicador aparece parpadeando el mensaje “WORKOUT COMPLETE” (sesión de ejercicio completada) junto con un sonido. La información de su sesión de ejercicio aparece en la consola durante 30 segundos y luego se borra. 91 8/31/11 1:40 PM INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS NOTA : Si usted modifica la velocidad o la inclinación durante su sesión de ejercicio, los segmentos restantes se verán afectados según corresponda. 2) SPEED intervals (INTERVALOS DE VELOCIDAD): Camine o corra con una serie de niveles alternantes de velocidad. La meta se basa en el tiempo, con 10 niveles de dificultad entre los que elegir. El calentamiento y el enfriamiento duran 4:00 minutos cada uno, y se incluyen en el tiempo del programa. 92 71AT_OM_Rev1_6.indd 92-93 Calentamiento 4:00 min. 1.0 1.5 1.0 1.5 1.3 1.9 1.3 1.9 1.5 2.3 1.5 2.3 1.8 2.6 1.8 2.6 2.0 3.0 2.0 3.0 1 90 seg. 2.0 2.0 2.5 2.5 3.0 3.0 3.5 3.5 4.0 4.0 2 30 seg. 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 8.0 8.5 3 90 seg. 2.0 2.0 2.5 2.5 3.0 3.0 3.5 3.5 4.0 4.0 4 30 seg. 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 8.0 8.5 Enfriamiento 4:00 min. 1.5 1.0 1.5 1.0 1.9 1.3 1.9 1.3 2.3 1.5 2.3 1.5 2.6 1.8 2.6 1.8 3.0 2.0 3.0 2.0 Segmento 1 2 3 4 5 6 60 60 30 30 30 30 60 120 120 120 120 120 Inclinación 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 Nivel 1 Segundos 35:00 Segmento Tiempo Inclinación Nivel 1 Velocidad Inclinación Nivel 2 Velocidad Inclinación Nivel 3 Velocidad Inclinación Nivel 4 Velocidad Inclinación Nivel 5 Velocidad Inclinación Nivel 6 Velocidad Inclinación Nivel 7 Velocidad Inclinación Nivel 8 Velocidad Inclinación Nivel 9 Velocidad Inclinación Nivel 10 Velocidad Calentamiento 4:00 min. 1.0 1.5 1.0 1.5 1.0 1.5 1.5 2.5 1.3 1.9 2.0 3.0 1.3 1.9 2.0 3.0 1.5 2.3 2.5 3.5 1.5 2.3 2.5 3.5 1.8 2.6 2.5 4.0 1.8 2.6 3.0 4.0 2.0 3.0 3.0 4.5 2.0 3.0 3.0 4.5 1 90 seg. 2.0 0.5 2.0 3.0 2.5 4.0 2.5 4.0 3.0 4.5 3.0 4.5 3.5 5.5 3.5 5.5 4.0 6.0 4.0 6.0 2 30 seg. 4.0 1.5 4.5 6.5 5.0 7.5 5.5 8.5 6.0 9.0 6.5 10.0 7.0 10.5 7.5 11.5 8.0 12.0 8.5 12.0 Enfriamiento 4:00 min. 1.5 1.0 1.5 0 1.5 1.0 2.5 1.5 1.9 1.3 3.0 2.0 1.9 1.3 3.0 2.0 2.3 1.5 3.5 2.5 2.3 1.5 3.5 2.5 2.6 1.8 4.0 3.0 2.6 1.8 4.0 3.0 3.0 2.0 5.0 3.0 3.0 2.0 5.0 3.0 Calentamiento Segmento 35:00 Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 30 30 30 60 60 60 120 120 60 60 60 60 60 120 Inclinación 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 4.0 2.0 2.0 3.0 5.0 3.0 6.0 1.0 2.0 5.0 5.0 2.0 Calentamiento 2.0 Enfriamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 30 30 30 30 60 60 120 60 60 120 60 60 120 60 60 120 Inclinación 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 1.0 2.0 5.0 1.0 2.0 6.0 2.0 3.0 6.0 2.0 3.0 7.0 Calentamiento 4:00 min. 3.0 2.0 Enfriamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 60 60 30 30 30 30 120 120 120 60 60 60 120 60 60 60 60 60 60 60 4:00 min. Inclinación 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 5.0 6.0 6.0 1.0 4.0 4.0 3.0 4.0 7.0 2.0 5.0 1.0 6.0 1.0 1.0 Enfriamiento Segmento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 60 60 30 30 30 30 60 60 60 120 120 60 60 60 60 60 120 Inclinación 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 2.0 2.0 3.0 5.0 3.0 6.0 1.0 2.0 5.0 5.0 2.0 Calentamiento Segmento Calentamiento 2.0 Enfriamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 60 30 30 30 30 60 60 120 60 60 120 60 60 120 60 60 120 Inclinación 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 1.0 2.0 5.0 1.0 2.0 6.0 2.0 3.0 6.0 2.0 3.0 7.0 Segmento 4:00 min. 3.0 2.0 Enfriamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 60 60 30 30 30 30 120 120 120 60 60 60 120 60 60 60 60 60 60 60 4:00 min. Inclinación 2.0 2.0 3.0 3.0 4.0 4.0 5.0 6.0 7.0 1.0 4.0 4.0 3.0 4.0 7.0 2.0 5.0 1.0 6.0 1.0 1.0 Nivel 7 Segundos Calentamiento 1.0 4:00 min. 2.0 60 Nivel 6 Segundos 60:00 4:00 min. 2.0 60 Nivel 5 Segundos 55:00 Enfriamiento 60 Segmento 50:00 2.0 30 Nivel 4 Segundos 35:00 4:00 min. 3.0 60 Segmento 35:00 Enfriamiento 60 Nivel 2 Segundos Nivel 3 Segundos Los segmentos se repiten hasta que se llega al tiempo seleccionado. 3) PEAK intervals (INTERVALOS DE VELOCIDAD Y DE INCLINACIÓN): Camine o corra con una serie de niveles alternantes de velocidad y de inclinación. La meta se basa en el tiempo, con 10 niveles de dificultad entre los que elegir. Segmentos Tiempo Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 Nivel 4 Nivel 5 Nivel 6 Nivel 7 Nivel 8 Nivel 9 Nivel 10 Los segmentos se repiten hasta que se llega al tiempo seleccionado. 1) Manual: Le permite ajustar la velocidad y la inclinación manualmente durante su sesión de ejercicio. 4) STAMINA BUILDER (DESARROLLO DE RESISTENCIA): Promueve el control de peso al aumentar y reducir la inclinación, al tiempo que le mantiene dentro de su zona óptima para quemar grasa. Los segmentos se repiten hasta que se llega al tiempo seleccionado. 1.0 93 8/31/11 1:40 PM INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS 5) WEIGHT LOSS (CONTROL DE PESO): Promueve el control de peso al aumentar y reducir la velocidad y la inclinación, al tiempo que le mantiene dentro de su zona óptima para quemar grasa. La velocidad y la inclinación cambian, y los segmentos se repiten cada 30 segundos. 6) GOLF COURSE (CAMPO DE GOLF): Simula distintas inclinaciones y distancias para hoyos en un campo de golf. Incluye cuatro campos de 9 hoyos y cuatro de 18 hoyos. Meta basada en Segmento 1 distancia. Inclinación 0.0 Salida 1 Salida 2 Salida 3 Salida 4 Salida 5 Salida 6 Salida 7 94 71AT_OM_Rev1_6.indd 94-95 Salida 8 Distancia Inclinación Distancia Inclinación Distancia Inclinación Distancia Inclinación Distancia Inclinación Distancia Inclinación Distancia Inclinación Distancia 309 0.0 331 0.0 345 0.0 376 0.0 309 0.0 331 0.0 345 0.0 Segmento Calentamiento Tiempo 4:00 min. Inclinación 0.0 0.5 Nivel 1 Velocidad 1.0 1.5 Inclinación 0.0 0.5 Nivel 2 Velocidad 1.3 1.9 Inclinación 0.5 1.0 Nivel 3 Velocidad 1.5 2.3 Inclinación 0.5 1.0 Nivel 4 Velocidad 1.8 2.6 Inclinación 1.0 1.5 Nivel 5 Velocidad 2.0 3.0 Inclinación 1.0 1.5 Nivel 6 Velocidad 2.3 3.4 Inclinación 1.5 2.0 Nivel 7 Velocidad 2.5 3.8 Inclinación 1.5 2.0 Nivel 8 Velocidad 2.8 4.1 Inclinación 2.0 2.5 Nivel 9 Velocidad 3.0 4.5 Inclinación 2.0 2.5 Nivel 10 Velocidad 3.3 4.9 2 1.0 359 1.0 427 1.0 460 1.0 502 1.0 359 1.0 427 1.0 460 1.0 Campo de golf de 9 hoyos 3 4 5 6 7 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 283 256 113 387 91 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 330 295 129 466 97 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 337 308 142 484 97 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 374 327 187 500 106 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 283 256 113 387 91 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 330 295 129 466 97 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 337 308 142 484 97 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 1 2 3 4 5 6 7 Cada segmento dura 30 segundos 1.5 1.0 0.5 0.5 0.5 1.0 2.5 3.0 3.5 4.0 3.5 3.0 1.5 1.0 0.5 1.0 0.5 1.0 3.0 3.5 4.0 4.5 4.0 3.5 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 3.5 4.0 4.5 5.0 4.5 4.0 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.0 4.5 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 4.5 5.0 5.5 6.0 5.5 5.0 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 5.0 5.5 6.0 6.5 6.0 5.5 3.0 2.5 2.0 2.0 2.0 2.5 5.5 6.0 6.5 7.0 6.5 6.0 3.0 2.5 2.0 2.0 2.0 2.5 6.0 6.5 7.0 7.5 7.0 6.5 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 6.5 7.0 7.5 8.0 7.5 7.0 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 7.0 7.5 8.0 8.5 8.0 7.5 1.5 2.0 1.5 2.5 2.0 3.0 2.0 3.5 2.5 4.0 2.5 4.5 3.0 5.0 3.0 5.5 3.5 6.0 3.5 6.5 8 2.5 351 2.5 369 2.5 389 2.5 416 2.5 351 2.5 369 2.5 389 2.5 9 1.5 333 1.5 431 1.5 441 1.5 462 1.5 333 1.5 431 1.5 441 1.5 10 11 Campo de golf de 18 hoyos 12 13 14 15 16 8 1.5 2.5 1.5 3.0 2.0 3.5 2.0 4.0 2.5 4.5 2.5 5.0 3.0 5.5 3.0 6.0 3.5 6.5 3.5 7.0 17 Enfriamiento 4:00 min. 0.5 0.0 2.3 1.5 0.5 0.0 2.6 1.8 1.0 0.5 3.0 2.0 1.0 0.5 3.4 2.3 1.5 1.0 3.8 2.5 1.5 1.0 4.1 2.8 2.0 1.5 4.5 3.0 2.0 1.5 4.9 3.3 2.5 2.0 5.3 3.5 2.5 2.0 5.6 3.8 18 Distancia total 2482 pies 2875 pies 7) FOOT HILLS (COLINAS LEVES): Simula subir y bajar colinas leves. Este programa le ayuda a tonificar los músculos y a mejorar su resistencia cardiovascular. La inclinación cambia, y los segmentos se repiten cada 30 segundos. 8) MOUNTAIN CLIMB (ESCALADA DE MONTAÑA): Una versión más intensa del programa FOOT HILLS (COLINAS LEVES). Simula el ascenso y descenso de una montaña. Este programa le ayuda a tonificar los músculos y a mejorar su resistencia cardiovascular. La inclinación cambia, y los segmentos se repiten cada 30 segundos. Segmento Tiempo Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 Nivel 4 Nivel 5 Nivel 6 Nivel 7 Nivel 8 Nivel 9 Nivel 10 Calentamiento 4:00 min. 0.0 1.0 0.0 1.0 0.0 1.0 0.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 2.0 1.0 2.0 1.0 2.0 1.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 Segmento Calentamiento Tiempo 4:00 min. Nivel 1 0.0 0.0 Nivel 2 0.0 0.0 Nivel 3 0.0 1.0 Nivel 4 0.0 1.5 Nivel 5 0.0 1.5 Nivel 6 0.0 1.5 Nivel 7 0.0 1.5 Nivel 8 0.0 2.0 Nivel 9 0.0 2.0 Nivel 10 0.0 2.0 1 2 3 1.0 1.0 2.0 2.0 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 4.0 4.0 4.0 4.0 5.0 5.0 5.0 5.0 1.0 2.0 2.0 3.0 2.0 3.0 4.0 4.0 3.0 4.0 1 2 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Cada segmento dura 30 segundos 3.0 2.0 3.0 2.0 4.0 2.0 3.0 2.0 3.0 3.0 2.0 3.0 3.0 4.0 3.0 3.0 2.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 4.0 3.0 4.0 3.0 5.0 3.0 4.0 3.0 4.0 4.0 3.0 4.0 4.0 5.0 4.0 4.0 3.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 5.0 4.0 5.0 4.0 6.0 4.0 5.0 4.0 5.0 5.0 4.0 5.0 5.0 6.0 5.0 5.0 4.0 5.0 3 4 5 6 7 8 Cada segmento dura 30 segundos 2.0 2.5 3.0 3.0 2.5 2.0 2.5 3.0 3.5 3.5 3.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.0 3.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.5 4.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.0 4.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.5 5.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.0 5.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.5 6.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.0 6.5 6.0 6.5 7.0 7.5 7.5 7.0 6.5 13 14 15 1.0 2.0 2.0 3.0 2.0 3.0 3.0 4.0 3.0 4.0 1.0 3.0 4.0 4.0 4.0 4.0 5.0 5.0 5.0 5.0 1.0 1.0 2.0 2.0 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 Enfriamiento 4:00 min. 1.0 0.0 1.0 0.0 1.0 0.0 1.0 0.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 2.0 1.0 2.0 1.0 2.0 1.0 2.0 1.0 2.0 1.0 2.0 1.0 2.0 2.0 2.0 2.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 2.0 9 10 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 Enfriamiento 4:00 min. 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 1.5 0.0 1.5 0.0 1.5 0.0 1.5 0.0 2.0 0.0 2.0 0.0 2.0 0.0 3003 pies 3250 pies 3.5 301 3.5 407 3.5 413 3.5 2.5 301 2.5 339 2.5 349 2.5 2.0 165 2.0 179 2.0 187 2.0 4.0 288 4.0 368 4.0 376 4.0 2.5 434 2.5 548 2.5 560 2.5 3.0 312 3.0 349 3.0 373 3.0 2.0 310 2.0 376 2.0 383 2.0 5.0 150 5.0 166 5.0 172 5.0 2.0 5198 pies 455 2.0 6116 pies 509 2.0 6348 pies 532 2.0 6737 pies 376 502 374 327 187 500 106 416 462 430 373 201 393 572 396 401 178 543 95 8/31/11 1:40 PM INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS 10) HR intervals (INTERVALOS DE RITMO CARDÍACO): Ajusta en forma automática niveles de inclinación de cimas y valles dentro acondicionamiento BASADO EN EL RITMO CARDÍACO El primer paso para determinar la intensidad Ejemplo de zonas meta Zona meta de Duración Su zona meta adecuada para su acondicionamiento es determinar de ritmo cardíaco Recomendada para... ritmo cardíaco del ejercicio de ritmo cardíaco (30 años de edad) su ritmo cardíaco máximo (220 – su edad). El 171 – 190 Personas en buena forma física método basado en la edad es una predicción MUY FUERTE < 5 min. latidos/min. y para acondicionamiento atlético 90 – 100% estadística promedio de su ritmo cardíaco máximo, 152 – 171 y es un buen método para la mayoría de la gente, FUERTE 2 – 10 min. Sesiones de ejercicio más cortas latidos/min. 80 – 90% especialmente para quienes son nuevos al 133 – 152 Sesiones de ejercicio moderadamente acondicionamiento basado en el ritmo cardíaco. La MODERADO 10 – 40 min. latidos/min. largas 70 – 80% forma más precisa y exacta de determinar su ritmo cardíaco máximo individual es que un cardiólogo o 114 – 133 Sesiones de ejercicio más largas y más LIGERO 40 – 80 min. latidos/min. cortas con repeticiones frecuentes 60 – 70% que un fisiólogo experto en ejercicio lo determine clínicamente por medio de una prueba de esfuerzo 104 – 114 MUY LIGERO 20 – 40 min. Control de peso y recuperación activa latidos/min. 50 – 60% máximo. Si usted tiene más de 40 años de edad, si está pasado de peso, si su vida ha sido sedentaria durante varios años, o si tiene historial de enfermedades del corazón en su familia, es recomendable que se haga la prueba de esfuerzo máximo en una clínica. Esta tabla muestra ejemplos del rango de ritmo cardíaco para una persona de 30 años de edad que hace ejercicio en 5 distintas zonas de ritmo cardíaco. Por ejemplo, el ritmo cardíaco máximo de una persona de 30 años de edad es 220 – 30 = 190 latidos/ minuto, y el 90% del ritmo cardíaco máximo es 190 × 0.9 = 171 latidos/minuto. 9) THR ZONE (ZONA META DE RITMO CARDÍACO): Automáticamente ajusta la inclinación para mantener su meta de ritmo cardíaco. Perfecto para simular la intensidad de su deporte favorito o su actividad diaria. La meta se basa en el tiempo. y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN. 1) Seleccione THR ZONE (ZONA META) por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN. 2) Defina el tiempo en TIME por medio de 3) La ventanilla de ritmo cardíaco HEART RATE centellea y en ella aparece la meta de ritmo cardíaco por definición de 80 latidos por en la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima la tecla minuto. Seleccione su meta de ritmo cardíaco (de la tabla) por medio de de inicio START para que comience el programa. 96 NOTAS: • La meta de ritmo cardíaco se selecciona en múltiplos de 5 latidos. • La matriz de puntos de diodos emisores de luz muestra su ritmo cardíaco durante el ejercicio. La hilera intermedia representa su ritmo cardiaco meta (THR) y las otras hileras equivalen a +/–2 latidos. Si usted se ejercita por debajo de su ritmo cardiaco meta, se iluminan los diodos abajo de la hilera intermedia. Si se ejercita por arriba de su meta, se iluminan los diodos sobre la hilera intermedia. Su ritmo cardiaco actual está representado por la columna que centellea, y la ventanilla se refresca cada 5 segundos. 71AT_OM_Rev1_6.indd 96-97 • Este programa incorpora un periodo de calentamiento de 4 minutos a de su ritmo cardíaco deseado. Perfecto para producir una sesión de ejercicio intenso con breves momentos de recuperación. Meta basada en tiempo. en la TECLA DE PROGRAMACIÓN o del TECLADO 1) Establezca el tiempo para los intervalos de EJERCICIO por medio de y oprima ENTER. o del TECLADO y oprima ENTER. 2) Establezca la meta de ritmo cardíaco para los intervalos de EJERCICIO por medio de o del TECLADO y oprima ENTER. 3) Establezca el tiempo para los intervalos de DESCANSO por medio de o del TECLADO y oprima ENTER. 4) Establezca la meta de ritmo cardíaco para los intervalos de DESCANSO por medio de o del TECLADO y oprima START para iniciar el programa. 5) Establezca el TIEMPO TOTAL DE LA SESIÓN por medio de Calentamiento INTERVALO DE EJERCICIO INTERVALO DE DESCANSO TIEMPO 4:00 min. Los tiempos de los segmentos de intervalos de ejercicio y descanso los predetermina el usuario, y se repiten hasta el periodo de enfriamiento. % DE INCLINACIÓN 0% o regulado por el usuario Zona meta de ritmo cardíaco (THR) establecida por el usuario para los intervalos de ejercicio y de descanso. La inclinación cambia de acuerdo a lo que se haya establecido. Enfriamiento 2:00 min. 2:00 min. 50% de la inclinación actual 0% 11) THR STEPS (PASOS DE META DE RITMO CARDIACO): Establezca metas de ritmo cardiaco personalizadas para 4 distintos pasos. La inclinación se ajusta automáticamente para mantener su meta en cada paso. Meta basada en el tiempo. Calentamiento INTERVALO DE EJERCICIO INTERVALO DE DESCANSO TIEMPO 4:00 min. El tiempo del segmento del paso es establecido por el usuario y se repite hasta el enfriamiento. % DE INCLINACIÓN 0% o regulado por el usuario Meta de ritmo cardiaco (THR) establecida por el usuario para cada paso. La inclinación varía para lograr la meta establecida. Enfriamiento 2:00 min. 2:00 min. 50% de la inclinación actual 0% una inclinación de 1% y una velocidad de 0.5 milla/hora. • Después de 4 minutos la inclinación se regula en forma automática para que su ritmo cardíaco llegue a más o menos 5 latidos de la meta que usted haya elegido al inicio del programa. • Si no se detecta ritmo cardíaco, la unidad no cambia de nivel de inclinación. • Si su ritmo cardíaco está 25 latidos por encima de su zona meta, el programa se detiene. 97 8/31/11 1:40 PM INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS 12-13) 5km/10km: Camine con una serie de niveles de inclinación alternantes. Meta basada en distancia con 4 niveles de dificultad entre los que elegir. La distancia se indica en kilómetros. Los segmentos se repiten hasta que se alcanza la distancia. Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Enfriamiento % DE INCLINACIÓN 4:00 min. 0.16 km 0.16 km 0.16 km 0.16 km 0.16 km 0.16 km 0.16 km 0.16 km 0.16 km 0.16 km 0.16 km 0.16 km 4:00 min. 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 Plano 0 0 0.5 0.5 1 0.5 1 0.5 2 3 2 4 2 3 2 0.5 0.5 0.5 0 0 Ondulante 0.5 0.5 1 1 1.5 1 3 2.5 4 5 4 6 4 5 4 2.5 1 1 0.5 0.5 Colinas 1.5 1.5 2 2 2.5 3.5 5 4.5 6 7 6 8 6 7 6 4.5 2 2 1.5 1.5 Montaña 14-15) CUSTOM (PROGRAMAS PERSONALIZADOS): Le permite crear y volver a usar una sesión de ejercicio perfecta para usted, con una combinación específica de velocidad, inclinación y tiempo. Lo mejor en programación personalizada. La meta se basa en el tiempo. 1) Seleccione CUSTOM 1 o CUSTOM 2 por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN. 2) Seleccione WEIGHT (PESO) por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN. 3) Seleccione TIME (TIEMPO) por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN. 4) Seleccione SPEED (VELOCIDAD) para los segmentos del 1 al 15 por medio de y oprima ENTER para configurar cada segmento. 5) Seleccione INCLINE (INCLINACIÓN) para los segmentos del 1 al 15 por medio de y oprima ENTER para configurar cada segmento. 6) Oprima la tecla de inicio START para comenzar a hacer ejercicio. En este momento, su programa ha sigo guardado con éxito en la memoria, y puede ser usado para futuras sesiones de ejercicio. NOTAS: • Si oprime BACK (atrás) en la TECLA DE PROGRAMACIÓN, vuelve al segmento anterior. • Al usar un programa guardado puede ajustar la velocidad o la inclinación, pero estos cambios no se guardan. • Para borrar la memoria oprima y sostenga oprimida la tecla ENTER durante 5 segundos. 98 71AT_OM_Rev1_6.indd 98-99 SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE™ Hay investigaciones que demuestran que aquellos que registran sus rutinas o sesiones de ejercicio alcanzan mejor éxito, en promedio, que aquellos que no lo hacen. Debido a que su nueva caminadora está equipada con el exclusivo seguidor de resultados PROFILE™ de AFG, usted ha tomado un paso importante en su propósito de alcanzar sus metas de salud física. El software PROFILE™ integrado le permite dar seguimiento a su progreso en cuanto a salud física al paso del tiempo sin la necesidad de llevar diarios o registros en papel. Con PROFILE™ usted puede fácilmente comparar su sesión de ejercicio actual con la última, con su promedio o con los totales de toda su vida. Con acceso rápido a información, como por ejemplo duración de sesiones o calorías quemadas durante sesiones anteriores, puede observar su progreso. Lea más para que se entere cómo PROFILE™ le puede ayudar a mantenerse motivado para mejorar sus resultados. CONFIGURACIÓN Para activar el PROFILE™, es NECESARIO escoger a un usuario antes de dar inicio a un programa. Para seleccionar USER 1 o 2 (USUARIO 1 o 2), use la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima ENTER para confirmar. Todos los datos de la sesión de ejercicio se acumulan sólo para el usuario que ha sido elegido. NOTA: Si no se selecciona un usuario, no se guardan datos. PARA PONER EN CEROS Se puede poner en ceros toda la información registrada para el usuario 1 o 2 al seleccionar el usuario y oprimir la tecla PROFILE™ durante 10 segundos. NOTA: Este paso es permanente y borra TODOS los datos previamente acumulados para el usuario que se haya seleccionado. DATOS ACUMULADOS Una vez que se activa PROFILE™ usted puede ver sus datos acumulados en varios formatos, con sólo oprimir la tecla PROFILE™. Se guarda una sesión de ejercicio cuando el programa termina, cuando la consola entra en pausa y no vuelve a activarse en menos de 5 minutos, o cuando se oprime y mantiene oprimido la tecla de paro STOP para poner la consola en ceros. 1) CURRENT WORKOUT (SESIÓN ACTUAL): La consola por diseño muestra automáticamente la sesión actual, y muestra su progreso en tiempo real. 2) AVERAGE WORKOUT (SESIÓN PROMEDIO): Esta opción le permite ver sus datos promedio acumulados de las últimas 30 sesiones de ejercicio. La siguiente información aparece en las ventanillas de la pantalla: • INCLINE (INCLINACIÓN) - Nivel promedio de inclinación. • TIME (TIEMPO) - Tiempo promedio por sesión. • CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas. • PACE (Ritmo) - Ritmo promedio por sesión. • DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia promedio recorrida por sesión. • SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio por sesión. 99 8/31/11 1:40 PM SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE™ 3) LAST WORKOUT (ÚLTIMA SESIÓN): Esta opción le permite ver los datos acumulados de su última sesión. La sesión actual se convierte en la última una vez que el programa termina o cuando la consola se restablece (pone a ceros). La siguiente información aparece en las ventanillas de la pantalla: • INCLINE (INCLINACIÓN) - Inclinación promedio de la última sesión. • TIME (TIEMPO) - Tiempo total de la última sesión. • CALORIES (CALORÍAS) - Calorías totales quemadas en la última sesión. • PACE (RITMO) - Ritmo promedio de la última sesión. • DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total recorrida en la última sesión • SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio de la última sesión. 6) LIFETIME TOTAL (TOTALES DE POR VIDA): Esta opción le permite ver los datos totales acumulados. La siguiente información aparece en las ventanillas de la pantalla: • INCLINE (INCLINACIÓN) - Inclinación promedio. • TIME (TIEMPO) - Tiempo total acumulado. NOTA: Si el tiempo es mayor a 59:59 minutos, el tiempo ya no aparece en minutos y sólo aparecen las horas. • CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas. • PACE (RITMO) - Ritmo promedio. • DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total acumulada. • SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio. 4) WEEKLY GOAL (META SEMANAL): Indica la meta semanal que usted se ha impuesto. • LEFT (FALTA) - Indica el tiempo o la distancia que le falta para completar su meta semanal. • TIME (TIEMPO) o DISTANCE (DISTANCIA) - La meta total de tiempo o de distancia que usted ha seleccionado, y el tiempo o la distancia que le queda para completar su meta semanal. • Aparecen GOAL (META) y LEFT (FALTA) alternando cada 3 segundos. • Aparece un mensaje que indica GOAL DONE (META ALCANZADA) cuando se llega a la meta. • Si no se ponen la fecha y la hora, o si no se establece una meta semanal, entonces aparecen ceros como meta semanal. • El tiempo o la distancia que falta para llegar a la meta semanal se pone en ceros al final de cada semana. CONFIGURACIÓN DE LA META SEMANAL 5) WEEKLY TOTAL (TOTAL SEMANAL): Vea sus datos acumulados desde el último domingo hasta el día actual de la semana. NOTA: Estos datos se basan del principio de la semana actual hasta el día actual, NO en los últimos siete días. Por ejemplo, si usted no ha usado la máquina desde el domingo, la consola indica ceros. La siguiente información aparece en las ventanillas de la pantalla: • INCLINE (INCLINACIÓN) - Inclinación promedio. • TIME (TIEMPO) - Tiempo total de la sesión de ejercicio. • CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas. • PACE (RITMO) - Ritmo promedio de las sesiones en la semana. • DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total de la sesión. • SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio de las sesiones de la semana. NOTA: Si no se ponen la fecha y la hora, los totales semanales son, por diseño, los datos de la última sesión. 100 71AT_OM_Rev1_6.indd 100-101 1) Seleccione USER 1 o USER 2 (USUARIO 1 o 2). 2) Oprima la tecla PROFILE™ hasta que aparezca WEEKLY GOAL (META SEMANAL). en la TECLA DE PROGRAMACIÓN 3) Para entrar al modo de configuración: Oprima ENTER. Use para establecer una meta de tiempo. Deje el tiempo en 00:00 si desea establecer una meta de distancia). en la TECLA DE PROGRAMACIÓN para establecer una meta de 4) Oprima ENTER de nuevo. Use distancia. Si la distancia es distinta a 0.00, entonces la distancia queda establecida como meta. NOTA: Sólo se puede establecer una meta, de tiempo o de distancia, pero no ambas. 5) Oprima ENTER para salir del modo de configuración. 101 8/31/11 1:40 PM CONEXIÓN DE UN iPod® O DE UN iPhone® Esta consola incluye un cable incorporado para iPod para facilitar su entretenimiento durante sus sesiones de ejercicio. El cable del iPod incluido se adapta a varios modelos de iPod y de iPhone por medio del conector de una base de conexión. Para poder usar el cable del iPod, el iPhone debe ponerse en modo de “Airplane” (aeronave). Los modelos de iPod y de iPhone se venden por separado. PARA CONECTAR SU APARATO COMPATIBLE: 1) Conecte su aparato emparejando el pasador conector de la base de conexión en el cable del iPod con el conector de la base de conexión en su aparato. NOTA: Una vez que haya conectado su aparato al cable, deje pasar 10 segundos para que autentifique el aparato y entonces estará listo para funcionar. 2) Puede usar los controles de su aparato para poder ajustar el volumen y elegir sus piezas musicales. O también puede ajustar el volumen y elegir las piezas musicales por medio de los controles para iPod en la consola. NOTA: Si no quiere usar las bocinas, puede conectar sus auriculares en el enchufe de salida de audio que está en la parte inferior de la consola. 3) Si desea que su aparato quede horizontal contra la consola, una vez que su aparato quede conectado puede meter el cable del iPod en su ranura correspondiente. Le recomendamos que coloque su aparato en el centro de la consola contra las áreas adherentes de goma. 102 IPOD / IPHONE CABLE DEL iPOD ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO PARA OTROS APARATOS REPRODUCTORES RANURA PARA EL CABLE PARA IPOD ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO CONTROLES PARA IPOD® iPod ® Controls Menu Select NOTA: No se puede escuchar sonido a través de las bocinas si el cable de audio está enchufado y el cable del iPod está conectado a su aparato. 71AT_OM_Rev1_6.indd 102-103 EN SUS MARCAS Conecte su dispositivo compatible con Nike+ al conector incorporado para iPod (“Made for iPod”) en equipos de acondicionamiento físico compatibles con Nike + iPod. REQUISITOS LISTO Los controles en la consola y las bocinas SonicSurround™ incorporadas facilitan hacer ejercicio acompañado de su música favorita. PARA EMPEZAR FUERA Comience a caminar o a correr. Su ritmo, distancia, tiempo, y calorías quemadas se van grabando mientras hace ejercicio. Esta información se guarda automáticamente en su iPod o iPhone. SINCRONIZAR Cuando termine de hacer su sesión de ejercicio, conecte su iPod o iPhone a su computadora. iTunes sincroniza los datos de su sesión de ejercicio a nikeplus.com. Cada sesión de ejercicio aparece ahí, lista para que usted la revise. iPod o iPhone compatible con Nike Plus (consulte más información en www.apple.com/nikeplus). Antes de sincronizar su dispositivo Apple a su computadora, primero debe crear una cuenta gratis Nike Plus en www.nikerunning.com y descargar el software más reciente de iTunes (www.apple.com/itunes). 1) Antes de conectar su dispositivo Apple a la caminadora, primero debe encender o activar Nike Plus en el dispositivo. 2) Conecte su dispositivo Apple a la base de conexión, y espere a que se realice el proceso de autenticación. Esto puede tomar hasta 10 segundos. Una vez que haya terminado el proceso de autenticación, los controles específicos al iPod quedan activos (vea la página siguiente). 3) Vea “Funcionamiento de la consola” en la página 89, y comience su sesión de ejercicio. 4) Si su iPod o iPhone es compatible con Nike Plus, su sesión de ejercicio comienza a grabar en forma automática a su dispositivo compatible con Nike Plus. En la consola aparece “RECORDING WORKOUT TO iPOD” (REGISTRANDO LA SESIÓN AL iPOD). 5) Al terminar su sesión, la pantalla verifica esto con este mensaje “CONGRATULATIONS WORKOUT RECORDED. CONNECT YOUR iPOD TO YOUR COMPUTER AND SEE YOUR WORKOUT AT NIKEPLUS.COM” (Felicitaciones; sesión registrada. Conecte su iPod a su computadora y vea su sesión en nikeplus.com). Si usted suspende su sesión de ejercicio antes de terminarla, oprima y sostenga oprimida la tecla de paro STOP durante 5 segundos. Así se graban sus datos de la sesión a su dispositivo compatible con Nike Plus. 6) Retire su dispositivo compatible con Nike Plus y haga la sincronización con iTunes. 7) Entre en su cuenta Nike Running para revisar y seguir el progreso de sus sesiones de ejercicio. “Made for iPod” (fabricado para iPod) significa que el accesorio electrónico ha sido diseñado para conectarse específicamente a iPod y que ha sido certificado para cumplir con las normas de funcionamiento de Apple. Apple no es responsable del funcionamiento de este dispositivo o de su cumplimiento con las normas de seguridad y reglamentación. iPod es una marca de fábrica de Apple Inc., registrada en los EE.UU. y en otros países. 103 8/31/11 1:40 PM SINCRONIZACIÓN DE LA CAMINADORA AL Passport ™ 1) Por medio de las teclas con flechas en el control remoto de Passport circule hasta el símbolo de configuración (Setup) y oprímalo para seleccionarlo. 2) Siga las instrucciones en la pantalla para oprimir y sostener oprimidas las teclas de inclinación hacia arriba y de paro en la consola. GARANTÍA LIMITADA PARA USO EN EL HOGAR 3) Un mensaje en la pantalla le indica si el proceso de sincronización fue exitoso o no. NOTA: Consulte el Manual del propietario de Passport para obtener más información. PARA USAR SU REPRODUCTOR DE CD/MP3 1) Conecte el cable adaptador de audio que se incluye, al enchufe de entrada de audio que está en el lado derecho superior de la consola y al enchufe para auriculares de su reproductor de CD/MP3. 2) Use los botones de su reproductor de CD/MP3 para hacer los ajustes necesarios de sonido y de elección de piezas musicales. 3) Retire el cable adaptador de audio cuando no lo esté usando. 4) Si no quiere usar las BOCINAS, puede conectar sus auriculares en el enchufe de salida de audio que está en la parte inferior de la consola. PARA DESCARGAR ACTUALIZACIONES DE SOFTWARE DE AFGFITNESS.COM Ocasionalmente puede haber actualizaciones de software disponibles para su consola que puede obtener por medio del puerto USB incluido. Visite http://www.afgfitness.com/customer-support/software-update/ para ver si hay actualizaciones disponibles y obtenga instrucciones detalladas acerca de cómo descargar el software más actualizado de su computadora PC o Mac. 104 NOTA: Al actualizar el software se borra toda la información de sesiones de ejercicio que haya guardado anteriormente. 71AT_OM_Rev1_6.indd 104-105 105 8/31/11 1:40 PM CAPACIDAD DE PESO 170 kg (375 lb) EXCLUSIONES Y LIMITACIONES A quién protege esta garantía: • Al propietario original y la garantía no es transferible. QUÉ protege esta garantía: BASTIDOR = DE POR VIDA Garantía de por vida del bastidor contra defectos de fabricación y materiales, para el comprador original, a partir de la fecha de adquisición original, siempre y cuando el aparato permanezca en posesión del propietario original. (El bastidor se define como la base de piezas soldadas de metal de la unidad y no incluye ninguna pieza desmontable.) MOTOR DE TRANSMISIÓN/MOTOR DE ELEVACIÓN = DE POR VIDA Garantía de por vida del motor de transmisión/motor de elevación contra defectos de fabricación y materiales, para el comprador original, a partir de la fecha de adquisición original, siempre y cuando el aparato permanezca en posesión del propietario original. Ni la mano de obra ni la instalación de motores está cubierta por la garantía de los motores. PIEZAS Y COMPONENTES ELECTRÓNICOS = 5 AÑOS Garantía de los componentes electrónicos, el terminado y todas las piezas originales durante un periodo de cinco años, a partir de la fecha de adquisición original, siempre y cuando el aparato permanezca en posesión del propietario original. MANO DE OBRA = 2 AÑOS La garantía deberá cubrir los costos de mano de obra para las reparaciones al aparato durante un periodo de dos años, a partir de la fecha de adquisición original, siempre y cuando el aparato permanezca en posesión del propietario original. 106 71AT_OM_Rev1_6.indd 106-107 ofrece compensación monetaria ni de otro tipo por dichas reparaciones ni costos de reemplazo de piezas, incluso pero sin limitarse a cuotas de membresía en gimnasios, tiempo perdido de trabajo o labores, servicio de diagnóstico, servicio de mantenimiento o transporte. • La reparación o el cambio de un motor defectuoso, de componentes electrónicos defectuosos, o de piezas defectuosas, y es el único recurso de esta garantía. • El equipo al que se le dé uso con propósitos comerciales o cualquier otro propósito que no sea en el hogar de una sola familia, a menos que el fabricante lo haya aprobado. QUÉ NO protege esta garantía: • Equipo guardado o usado fuera de los EE.UU. o Canadá. • El desgaste normal, el ensamblaje o el mantenimiento incorrecto, o la instalación de piezas o de accesorios que originalmente no tenían el propósito o la compatibilidad con el equipo al momento de su venta. • Entrega, ensamblaje, instalación, configuración de unidades originales o de reemplazo, o mano de obra u otros costos asociados con el retiro o el reemplazo de la unidad bajo garantía. • Daños o fallos debido a un accidente, maltrato, corrosión, decoloración de pintura o de plástico, negligencia, robo, vandalismo, incendio, inundación, viento, relámpagos, congelación, u otras causas naturales de cualquier tipo, falta, fluctuaciones o reducción de corriente por cualquier causa, condiciones atmosféricas anormales, choques, introducción de objetos extraños dentro de la unidad cubierta, o modificaciones no autorizadas o no recomendadas por el fabricante. • Cualquier intento de reparar este equipo contiene el riesgo de lesiones. El fabricante no es responsable de daños, pérdidas o responsabilidad que surja de lesiones personales sufridas durante el curso de, o como resultado de, cualquier reparación o intento de reparación de su equipo de acondicionamiento físico por cualquier persona que no sea técnico de un servicio autorizado. Todas las reparaciones que usted intente hacer en su equipo de acondicionamiento físico las hace A SU PROPIO RIESGO y el fabricante no será responsable por ninguna lesión a personas o propiedad que surjan de dichas reparaciones. • Daños incidentales o resultantes. El fabricante no es responsable de daños indirectos, especiales o resultantes, pérdidas económicas, pérdida de propiedad o de utilidades, pérdida de disfrute o de uso, u otros daños resultantes de cualquier naturaleza en relación con la adquisición, el uso, la reparación o el mantenimiento del equipo. El fabricante no SERVICIO Y DEVOLUCIONES • Hay servicio a domicilio sólo a menos de 240 km del proveedor de servicio autorizado más cercano (a distancias mayores de 240 km de un proveedor de servicio autorizado la responsabilidad es del cliente). • Se deben autorizar con anterioridad todas las devoluciones. • Esta garantía se limita a la reparación o al reemplazo del mismo modelo o uno comparable, a elección del proveedor de servicio o del fabricante. • El fabricante puede solicitar que los componentes defectuosos sean devueltos al fabricante una vez que se complete el servicio bajo garantía, por medio de una etiqueta de devolución prepagada. Si se le ha solicitado que devuelva las piezas y no recibe la etiqueta de devolución, comuníquese con el Servicio de asistencia técnica a clientes. • En ocasiones se pueden suministrar piezas y componentes electrónicos que el fabricante o sus proveedores reacondicionen a un estado equivalente al nuevo como piezas de reemplazo bajo garantía, y esto constituye cumplimiento con los términos de la garantía. • Esta garantía le otorga derechos legales específicos, y sus derechos pueden variar de estado a estado. • Si ya se le ha acabado la garantía del fabricante pero cuenta con una extensión de garantía, consulte su contrato de extensión de garantía para obtener información de contacto con respecto a solicitudes de servicio o reparación bajo la extensión de la garantía. 107 8/31/11 1:40 PM 7.1AT P07 108 71AT_OM_Rev1_6.indd 108-109 N.o ref. 1 2 3 5 6 7 AG1 AG2 AH1 AN3 AR1 AR2 B08 B21 B24 B29 B31 B33 B37 B39 B52 B53 B91 C02 H09 H11 H13 H15 H17 H18 H19 H20 L06 L07 M02 M03 M05 M06 M07 M08 M09 M10 M12 M13 M23 M24 Descripción Conjunto de motor Conjunto de consola Conjunto suporte de bastón Conjunto empuñadura con sensor de pulso Conjunto riel lateral izquierdo Conjunto riel lateral derecho Conjunto de bastón derecho Conjunto de bastón izquierdo Conjunto de bastidor de motor de elevación Conjunto de soporte de la consola Conjunto de rodillo delantero Conjunto de rodillo trasero Soporte para tablero de control del motor Nivelador ajustable Elastómero NEGRO 90 Elastómero Plataforma Elastómero;plataforma Tornillo;cabeza plana Arandela de sujeción del riel lateral Tornillo;cabeza plana Tuerca Tuerca de pata ajustable Conjunto de poste de consola Tornillo;tipo Allen Arandela dividida Arandela plana Tuerca Arandela plana Ruedita Arandela plana Tuerca Pasador;bastidor de motor de elevación Pasador Motor;CA;elevación;110V Controlador;motor;3.25HP;110V Placa fija para motor Tornillo;tipo Allen Almohadilla de elastómero para motor;goma Tuerca Arandela plana Tornillo;cabeza hexagonal Tuerca Arandela plana Tuerca;hexagonal Tornillo;cabeza de botón M25 M28 M30 N43 P01 P02 P03 P04 P05 P06 P07 P08 P09 P10 P11 P12 P17 P21 Q01 Q02 Q06 Q07 Q13 Q15 Q19 Q20 R02 R03 R04 R05 R06 R07 R08 R09 Z02 Z03 Z04 Z08 Z09 NO SE MUESTRA NO SE MUESTRA Arandela dividida Tornillo;cabeza hexagonal Arandela plana Conjunto de llave de seguridad Interruptor de corriente;grande Cortacircuitos Cable;conexión PCB Cable;enchufe de conexión de cortacircuito Tomacorriente;100,600,60(4AWG) Tornillo;cabeza plana Cable de corriente-América/Canadá-14AWG Tornillo;cabeza de botón Arandela dentada Tuerca hexagonal Cable;tablero de control corriente Cable;tablero de contro corriente Tornillo;cabeza de botón Soporte;interruptor de corriente Cubierta;motor Cubierta;motor Tapa derecha del rodillo posterior Tapa izquierda del rodillo posterior Sujetador estándar Tornillo;cabeza de botón Tornillo;cabeza de botón Tornillo;cabeza de botón Banda para correr Correa;Poly-V Tornillo;tipo Allen Tuerca Arandela plana Arandela plana Tornillo;tipo Allen Tornillo;tipo Allen Tornillo;cabeza de botón Arandela dividida Arandela de arco Tornillo;cabeza de botón Arandela plana Manual de ensamblaje Correa para el pecho 7.1AT 109 8/31/11 1:40 PM ¡ALTO! STOP ATTENTION STOP ¡ALTO! STOP ATTENTION ATTENTION ¡ALTO! CUSTOMER TECH SUPPORT SERVICE DE SOUTIEN TECHNIQUE À LA CLIENTÈLE DO NOT RETURN TO THE RETAILER if you have any problems during assembly or if parts are missing. En cas de difficulté lors de l’assemblage ou si des pièces manquent, NE PAS RENVOYER L’APPAREIL AU DÉTAILLANT. For fast and friendly service, please contact one of our trained customer technicians via phone, email or our website. Pour un service rapide et amical, communiquer avec un de nos techniciens qualifiés, par téléphone, courriel ou notre site Web. We want to know if you have a problem and we want to have an opportunity to correct it for you. Note: Please read the troubleshooting section in the TREADMILL guide before contacting Customer Tech Support. Additional product information is available on our website. Veuillez nous signaler tout problème, afin que nous puissions vous aider à y remédier. Remarque : Lire la section Dépannage du GUIDE D’UTILISATION DU TAPIS ROULANT avant de contacter le Service de soutien technique à la clientèle. Pour plus ample information sur le produit, visiter notre site Web. SERVICIO DE ASISTENCIA TÉCNICA A CLIENTES Si tiene problemas durante el ensamblaje o si le faltan piezas NO DEVUELVA ESTE APARATO AL VENDEDOR MINORISTA. Para obtener servicio rápido y amable, comuníquese por teléfono, correo electrónico o a través de nuestro sitio en Internet con alguno de nuestros técnicos capacitados en ayuda a clientes. Nos interesa saber si usted tiene algún problema y queremos tener la oportunidad de corregir la situación. Nota: Antes de comunicarse con el Servicio de asistencia técnica a clientes, lea la sección de resolución de problemas en la GUÍA DEL USUARIO DE LA CAMINADORA. Puede encontrar información adicional del producto en nuestro sitio en Internet. 1-877-GOAFG-55 [email protected] www.advancedfitnessgroup.com Advanced Fitness Group 1600 Landmark Drive, Cottage Grove WI, 53527 7.1AT Rev. 1.6 | © 2011 Advanced Fitness Group Designed & Engineered in the U.S.A. • Made in China | Conçu et développé aux États-Unis. • Fabriqué en Chine | Diseño y tecnología de los EE.UU. • Hecho en China 71AT_OM_Rev1_6.indd 112 8/31/11 1:40 PM