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Pulsómetro EL RECEPTOR El receptor es un reloj de muñeca. Puede usarlo en la muñeca. Modelo: SE200 MANUAL DE USUARIO INTRODUCCIÓN Gracias por elegir el Pulsómetro de Oregon ScientificTM (SE200). El SE200 es un producto útil para el cuidado de la salud que le ayuda a alcanzar y mantener su zona óptima de ejercicio al monitorizar el ritmo cardíaco durante el entrenamiento. El SE200 cuenta con un transmisor del ritmo cardíaco y un reloj receptor equipado con las funciones de un reloj en tiempo real, cronómetro y luz de fondo. CONOZCA SUS DATOS Para conseguir los máximos beneficios de salud de su ejercicio, es importante que conozca su: • Ritmo cardíaco máximo (RCM) zona de entrenamiento • Límite máximo de ritmo cardíaco • Límite mínimo de ritmo cardiaco • Reduzca la distancia entre el transmisor y el receptor. • Reajuste la posición del transmisor. • Revise las pilas. Reemplácelas cuando sea necesario. RCM se expresa en latidos por minuto. Podrá obtener el RCM con una prueba RCM. O podrá calcularlo usando la fórmula siguiente: INTRODUÇÃO Obrigado por adquirir o Monitor do Ritmo Cardíaco Oreg ScientificTM (SE200). O SE200 é um produto para a saú útil para otimizar programas de exercício físico controlan o ritmo cardíaco em esforço. NOTA Al activarse la alarma, sonará a la misma hora todos los días. Pulse cualquier botón para apagar la alarma ese día. La alarma seguirá activada y sonará nuevamente al día siguiente. Para usar el cronómetro: Pulse MODE repetidamente hasta acceder al modo Cronómetro. 50% Actividad moderada 60% profundidad de 50 metros (164 pies). Zona aeróbica 80% 90% 100% • Zona de treino de ritmo cardíaco máximo (RCM) • Limite superior do ritmo cardíaco • Limite inferior do ritmo cardíaco Para homens: SALPICADURAS DUCHA DE LLUVIA ETC (CALIENTE/ FRÍA POCO PROFUDAS SÓLO) 50M / 164 OK PIES OK NADAR EN AGUAS POCO PROFUDAS OK BUCEO EN AGUAS POCO PROFUNDAS / DEPORTES ACUÁTICOS / SURFING HACER SNORKER / SUBMANIRISMO EN AGUAS PROFUNDAS OK NO NOTA Fije los valores de la unidad antes de meterla en una cantidad Control del peso 70% CONHEÇA OS SEUS DADOS O RCM é expresso em batidas por minuto. Pode saber seu RCM através de um teste ao RCM. Ou pode calcu lo usando a seguinte fórmula ou pode calculá-lo usando seguinte fórmula: El SE200 es impermeable y puede usarse hasta una RCM = 220 - edad Existen varias zonas de entrenamiento que ofrecen resultados específicos dentro de su programa de capacitación. Las zonas más populares están entre el 50% y 80% de su ritmo cardíaco máximo. Aquí es donde obtendrá beneficios cardiovasculares, quemará grasa y se pondrá en forma. Al programar su reloj, el % más bajo de la zona seleccionada se convierte en el límite inferior del ritmo cardíaco y el % más alto se convierte en el límite superior del ritmo cardíaco. O SE200 vem equipado com uma cinta transmissora relógio completo com funções como tempo real, cronômet e luz de fundo. Para atingir máximo benefícios de saúde de seu program de exercício, é importante que saiba: CRONÓMETRO • USO EN EL AGUA POR Para activar o desactivar la alarma: 2. Pulse SET para activar o desactivar la alarma. Un indicará que la alarma está activada. El transmisor y receptor empezarán a transmitir y recibir señales una vez que se coloquen las pilas. Las dos unidades deberán usarse o montarse a una distancia efectiva de 76 centímetros (30 pulgadas). Si la señal no es constante, MANUAL DO UTILIZADOR SUGERENCIA Si no se pulsa ninguna tecla, la pantalla volverá al modo Reloj. 1. Pulse MODE para acceder al Modo de Alarma. DISTANCIA EFECTIVA Modelo: SE200 3. Pulse SET para ajustar la hora, y luego MODE para confirmar. 4. Pulse SET para ajustar los minutos, y luego MODE para confirmar. ES Monitor Cardíaco 2. Pulse MODE y manténgalo pulsado hasta que el dígito de las horas parpadee. 220 - Idade = RCM Para mulheres: 223 - Idade = RCM • Pulse ST/SP para iniciar el cronómetro. • Pulse ST/SP para detener el cronómetro. • Pulse SET y manténgalo pulsado para reiniciar. NOTA Si no para el cronómetro, “ ” parpadeará en todos los modos para recordarle que el cronómetro está activado. Há várias zonas de treino que conduzem a resultad específicos no seu programa. As mais comuns situam se entre 50% e 80% do seu ritmo cardíaco máximo. S as zonas em que pode obter melhores resultados a nív cardiovascular, queimar gorduras e ficar em forma. Quan programar o seu relógio, a percentagem mais baixa da zo que escolher passa a ser o limite inferior do ritmo cardíaco a percentagem mais alta o limite superior do ritmo cardíac PILA 50% Zona umbral anaeróbica excesiva de agua. Si se activan los botones en el agua o durante fuerte Zona línea roja (capacidad máxima) tormenta, el agua podría entrar a la unidad. El SE200 lleva una pila de litio CR2032 en el transmisor y una CR2032 en el receptor. Las dos se incluyen con la unidad. OPERACIÓN Cuando la pila del receptor se está agotando, se encenderá el indicador de pila agotada. 80% Si las lecturas de ritmo cardíaco se vuelven borrosas o desaparecen, podría ser necesario reemplazar la pila del transmisor. 100% Los límites inferior y superior del ritmo cardíaco se calculan multiplicando su RCM por los porcentajes de la zona seleccionada de entrenamiento. LA LUZ DE FONDO Pulse para iluminar la pantalla durante 5 segundos. de la salud: • Su límite superior de ritmo cardíaco [220 - 40(age)] x 78% • Su límite inferior de ritmo cardíaco [220 - 40(age)] x 65% 65 - 85% 78 - 90% Ejercicio Anaeróbica ADVERTENCIA La determinación de su zona individual de entrenamiento es un paso crítico en el proceso hacia un entrenamiento eficiente y seguro. Consulte a su médico o profesional de la salud, quién le ayudará a determinar su ritmo cardíaco máximo, límites superior e inferior, frecuencia de ejercicio y duración apropiada a su edad, condición y objetivos específicos. BOTONES DE CONTROL DEL RECEPTOR Por exemplo: Treino de manutenção para um homem de 40 anos: 3. Reemplace la pila agotada por una nueva. • Limite superior do ritmo cardíaco [220 - 40(idade)] 78% • Limite inferior do ritmo cardíaco [220 - 40(idade)] x 65% Alarma ZONAS DE TREINO Aquecer antes de começar, selecione a zona de treino ma conveniente para o seu estado físico. Exercite regularmen 20 to 30 minutos cada vez, três a quatro vezes por sema para ter um sistema cardiovascular saudável. Cronómetro Medición de ritmo cardiaco Pulse MODE para alternar entre: • Reloj • Alarma • Cronómetro Pulse TIME / Pulse TIME / 3 4 2 Si el reloj no recibe ninguna señal del transmisor después de 15 minutos, el SE200 regresará al modo anterior. para entrar en el modo de medición de RC. para volver al modo anterior. NOTA Cuando no se reciben señales o la medida esté fuera de los límites durante cinco minutos, el receptor desactivará la función y regresará automáticamente al modo previo de operación. LÍMITES DE RITMO CARDIACO • Si supera su límite, ( ) parpadeará • Si rebaja su límite, ( ) parpadeará ICONO 2. BOTÓN DE MODO (MODE) Cambia el modo de operación o si se mantiene oprimido permite introducir el modo de ajuste. 3. BOTON ST/SP Pone en funcionamiento o para el cronómetro. 4. BOTON ST/SP Pone en funcionamiento o para el cronómetro. 5. BOTÓN TIME / Muestra el ritmo cardíaco o si se mantiene oprimido activa la alerta de ritmo cardíaco. EL TRANSMISOR El transmisor se utiliza para contar los latidos y transmitir los datos al receptor. Para ponérselo: 1. Humedezca la superficie trasera de las almohadillas conductoras del transmisor con agua o un gel conductor para asegurar un contacto firme. 2. Colóquese el transmisor en el tórax . Ajuste la correa de tal forma que el transmisor esté por debajo de los músculos pectorales para obtener una buena señal del ritmo cardíaco. DESCRIÇÃO A zona de menor intensidade de treino. É bom para principiantes e para quem quer fortalecer sistema cardiovascular. Exercício Aeróbico 65 - 85% Aumenta a força e a resistência ao esforço Trabalha dentro da capacidade que o corpo tem de absorver oxigénio, queima mais calorias e pod durar mais tempo. Exercício Anaeróbico 78 - 90% Gera velocidade e energia Trabalha ao nível o acima da capacidade de o corpo absorver oxigénio, desenvolve mais os músculos e não pode dura muito tempo. 00:00:00 a 29:59:59 (hrs: min: seg) Ritmo cardíaco: 30 - 240 lpm Límite superior: 80 - 240 lpm Límite inferior: 30 - 220 lpm Alimentación: El reloj funciona con 1 x pila CR2032 de 3V La cinta funciona con 1 x pila CR2032 de 3V funcionamiento: -10°C a +50°C (14°F a 122°F) Temperatura de para entrar en el modo de medición de ), y ALARMA ALTO/BAJO On (encendido) Ningún icono Cambia un valor en el modo de fijación y enciende o apaga la alarma en modo alarma, pone en cero el cronómetro. Cronómetro: almacenamiento: -20°C a +60°C (-4°F a 140°F) Resistente al agua: Hasta 50 metros (164 pies) sin obstrucciones 2. Pulse MODE y manténgalo pulsado hasta que aparezca “ ”. 4. Pulse SET para seleccionar el límite superior ( luego MODE para confirmar. RCM % 65 - 78% Reloj con hora real: formato de 12 o 24 horas, hora, minuto y segundo Temperatura de Para ajustar los límites de ritmo cardíaco: 1. Pulse TIME / RC. Há três zonas de treino, conforme descrito abaixo: ZONAS DE TREINO Manutenção da Saúde FICHA TÉCNICA Los límites del ritmo cardíaco le ayudan a determinar si está ejercitando dentro de su zona de entrenamiento. 5 1. BOTÓN DE FIJACIÓN DE VALORES (SET) NOTA Tenga cuidado de no tocar los contactos o la pila se podría descargar. Si no está seguro de cómo proceder consulte a su distribuidor. FUNCIÓN DE AHORRO DE ENERGÍA 3. Pulse SET para seleccionar el límite inferior, y luego MODE para confirmar. 1 Zona da Linha Vermelha ( capacidade máxima ) 2. Introduzca una pila de litio CR2032 de 3V nueva DESCRIPCIÓN Genera velocidad y potencia. Funciona con o por encima de la capacidad de consumo de oxígeno del cuerpo, construye m_culo y no puede mantenerse durante un largo periodo de tiempo. Zona limiar anaeróbica 1. Quite la tapa del compartimiento de las pilas. Reloj Aumenta la fuerza y resistencia. Funciona dentro de la capacidad de toma de oxígeno del cuerpo, quema más calorías y puede mantenerse más tiempo. Zona Aeróbica Reloj Para cambiar la pila, Existen 3 zonas de entrenamiento: Ejercicios Aeróbicos Controlo de Peso Hay cuatro modos: Empiece lentamente. Seleccione la zona de entrenamiento más adecuada para su cuerpo. Haga ejercicio regularmente. Entre 20 y 30 minutos tres o cuatro veces a la semana para mantener saludable el sistema cardiovascular. Este nivel tiene la intensidad más baja de entrenamiento. Es buena para los principiantes y aquellos que desean fortalecer sus sistemas cardiovasculares. 90% Atividade moderada MODOS DE OPERACIÓN ZONAS DE ENTRENAMIENTO ZONAS DE ENTRENAMIENTO RCM % Mantenimiento de 65 - 78% la Salud 70% Os limites superior e inferior do ritmo cardíaco são calculad ao multiplicar o seu RCM pela percentagem da zona treino selecionada. Ejemplo : Para el entrenamiento de un individuo de 40 años en el mantenimiento 60% Off (apagado) SEGURIDAD Y MANTENIMIENTO • Limpie la unidad con un paño ligeramente humedecido y un detergente suave. Evite que se le caiga. • No exponga el mando a distancia de la unidad a impactos extremos, descargas o fluctuaciones de temperatura. • No manipule los componentes internos. • No mezcle distintos tipos de pilas, ni pilas nuevas con pilas viejas. • Retire las pilas si va a guardar el producto por un largo periodo de tiempo. 2. Púlselo MODE y manténgalo pulsado. • No raye la superficie de la pantalla LCD. 3. Pulse SET para seleccionar 12/24 horas. • No intente hacer ningún cambio ni modificación a este producto. Las modificaciones no autorizadas podrían anular su derecho a utilizar el producto. • No elimine este producto en la basura normal. Es necesario desecharlo separadamente para poder tratarlo. • La ficha técnica de este producto y los contenidos de este manual de usuario pueden cambiarse sin aviso. 1. Pulse MODE hasta que aparezca el Reloj. 4. Pulse MODE para confirmar. 5. Repita los pasos 3 y 4 para completar todos los ajustes: • Hora • Minutos • Mes • Día • Día de la semana SUGERENCIA Pulse SET y manténgalo pulsado para modificar rápidamente un valor. NOTA El formato de fecha para la pantalla de 12 horas es MES-DIA, mientras que el de la pantalla de 24 horas es DIA-MES. Para mostrar la fecha: Pulse SET en el modo reloj. SUGERENCIA Si no se pulsa ninguna tecla, la pantalla volverá al modo Reloj. BOTÕES DE CONTROLO DO RECEPTOR Este producto está diseñado para funcionar durante muchos años, si se usa correctamente. Tenga en cuenta las instrucciones de seguridad siguientes. FECHA Y HORA Para ajustar fecha y hora: AVISO Determinar a sua zona individual de treino é um etapa delicada da sua progressão para um treino efic e sem perigos. Consulte o seu médico ou profissional saúde para o ajudar a determinar o seu ritmo cardía máximo, os seus limites superior e inferior, a freqüência d seus treinos e a duração apropriada à sua idade, condiç e objetivos específicos. • 1 3 4 2 5 1. BOTÃO DE AJUSTE (SET) Alterações valores do modo de ajuste, liga ou desliga alarme no modo Alarme, reajusta o cronômetro. 2. BOTÃO DE MODO (MODE) Altera o modo operativo ou introduz o modo de ajuste. 3. BOTÃO DE INICIAR /PARAR (ST/SP) Liga ou desliga cronômetro. 4. BOTÃO segundos. Liga a luz de fundo durante cin 5. BOTÃO HORA / Las imágenes no están dibujadas a escala. Apresenta o ritmo cardíaco ou prima e segura para ativ o aviso do ritmo cardíaco baixo ou alto. SOBRE OREGON SCIENTIFIC Visite nuestra página web (www.oregonscientific.com) para conocer más sobre los productos de Oregon Scientific tales como: Reproductores MP3, juegos y productos de aprendizaje electrónico para niños, relojes de proyección, productos para la salud y el deporte, estaciones meteorológicas y teléfonos digitales y de conferencia. La página web también incluye información de contacto de nuestro departamento de Atención al Cliente, en caso de que necesite contactar con nosotros, a la vez que Preguntas Frecuentes y Descargas de los programas y controladores necesarios para nuestros productos. O TRANSMISSOR O transmissor é usado para contar as batidas cardíacas transmitir a informação ao receptor. Para o ativar: 1. Umedeça a superfície interior das almofadas condutor com água ou gel condutor para assegurar um conta sólido. 2. Coloque o transmissor em volta do tórax. Ajuste a ban elástica até o transmissor se ajustar abaixo dos múscul peitorais para um melhor sinal do ritmo cardíaco. Esperamos que encuentre toda la información que necesite en nuestra página web. En cualquier caso, si necesita contactar con el departamento de Atención al Cliente directamente, por favor visite www.oregonscientific. es la sección “Contáctenos” o llame al 902 338 368. Los residentes en EEUU pueden visitar www2.oregonscientific. com/service/default.asp o llamar al 1-800-853-8883. Para configurar la alarma: SUGERENCIAS • La posición del transmisor afecta su actuación. Mueva el transmisor a lo largo de la correa hasta lograr la mejor transmisión. Evite las áreas con demasiado vello en el pecho. • Durante el clima seco y frío, el transmisor podría tardar un poco en funcionar bien. Esto es normal, ya que las almohadillas conductivas necesitan de una película de sudor para mejorar el contacto con la piel. 1. Pulse MODE para acceder al Modo de Alarma. DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD UE CONSELHOS ÚTEIS Oregon Scientific declara por la presente que este Monitor de Ritmo Cardíaco SmartHeart modelo SE200 cumple con la _irective EMC 89/336/CE. Tiene a su disposición una copia firmada y sellada de la Declaración de Conformidad, solicítela al Departamento de Atención al Cliente de Oregon Scientific. • A posição do transmissor afecta o seu desempenh Desloque o transmissor ao longo da banda elástica pa uma melhor transmissão. Evite áreas do peito com mu pêlo. • Nos clima secos e frios o transmissor demora mais tem a funcionar. Isto é normal, pois as almofadas condutor precisam de uma película de suor para melhorar contacto com a pele.  Monitor Cardíaco 2. Pulse MODE y manténgalo pulsado hasta que el dígito de las horas parpadee. 4. Pulse SET para ajustar los minutos, y luego MODE para confirmar. O RECEPTOR O receptor apresenta-se sob a forma de relógio de pulso. Modelo: SE200 3. Pulse SET para ajustar la hora, y luego MODE para confirmar. MANUAL DO UTILIZADOR • Topic is unnecessary. Hartslagmeter 3. Pressione SET para ajustar a hora, pressione MODE para confirmar. Model: SE200 4. Pressione SET para ajustar os minutos, pressione MODE para confirmar. HANDLEIDING POR DICA Se nenhuma tecla for pressionada em 10 segundos, o visor retorna ao modo Relógio. SUGERENCIA Si no se pulsa ninguna tecla, la pantalla volverá al modo Reloj. INTRODUÇÃO Para ativar ou desactivar o alarme: INTRODUCTIE 1. Pressione MODE para entrar em modo Alarme. Para activar o desactivar la alarma: Obrigado por adquirir o Monitor do Ritmo Cardíaco Oregon ScientificTM (SE200). O SE200 é um produto para a saúde útil para otimizar programas de exercício físico controlando o ritmo cardíaco em esforço. Dank u dat u gekozen hebt voor de Oregon Scientifi Hartslagmeter (SE200). De SE200 is een bruikba gezondheid product ontworpen voor het behalen en in sta houden van uw optimale oefenbereik door uw hartslag tijde de oefeningen te meten. De SE200 wordt geleverd met e hartslag zender en ontvanger in pols horloge vorm, met extra functies van tijd, stopwatch en display verlichting. 1. Pulse MODE para acceder al Modo de Alarma. 2. Pulse SET para activar o desactivar la alarma. Un indicará que la alarma está activada. NOTA Al activarse la alarma, sonará a la misma hora todos los días. Pulse cualquier botón para apagar la alarma ese día. La alarma seguirá activada y sonará nuevamente al día siguiente. CONHEÇA OS SEUS DADOS Para atingir máximo benefícios de saúde de seu programa de exercício, é importante que saiba: CRONÓMETRO Para usar el cronómetro: • O SE200 vem equipado com uma cinta transmissora e relógio completo com funções como tempo real, cronômetro e luz de fundo. Pulse MODE repetidamente hasta acceder al modo Cronómetro. 2. Pressione SET para ligar ou desligar o alarme. Um indicará que o alarme foi ativado. RAIO DE AÇÃO EFICAZ Logo que as pilhas forem colocadas o transmissor e o receptor começam a transmitir e a receber sinais. Com as pilhas, ambos os aparelhos podem ser usados no corpo ou colocados a uma distância eficaz de 76 cm (30 polegadas). Se os sinais se tornarem instáveis: KEN UW GEGEVENS CRONÔMETRO • Encurte a distância entre o transmissor e o receptor. Para utilização do cronômetro: • • Zona de treino de ritmo cardíaco máximo (RCM) • Reajuste a posição do transmissor. • Limite superior do ritmo cardíaco • Verifique as pilhas. Substitua se necessário. • NOTA Quando o alarme é ativado, dispara à hora marcada todos os dias. Para o fazer parar durante o dia, pressione um qualquer botão. O alarme continua ativo e disparará no dia seguinte, de novo. Pressione MODE repetidas vezes até entrar em modo Cronômetro. Limite inferior do ritmo cardíaco O RCM é expresso em batidas por minuto. Pode saber o seu RCM através de um teste ao RCM. Ou pode calculálo usando a seguinte fórmula ou pode calculá-lo usando a seguinte fórmula: O SE200 é à prova de água e pode utilizá-lo até cerca de 50 metros (164 pés). 220 - Idade = RCM CHUVA RESPINGOS ETC 223 - Idade = RCM Pulse ST/SP para iniciar el cronómetro. • Pulse ST/SP para detener el cronómetro. • Pulse SET y manténgalo pulsado para reiniciar. NOTA Si no para el cronómetro, “ ” parpadeará en todos los modos para recordarle que el cronómetro está activado. Há várias zonas de treino que conduzem a resultados específicos no seu programa. As mais comuns situamse entre 50% e 80% do seu ritmo cardíaco máximo. São as zonas em que pode obter melhores resultados a nível cardiovascular, queimar gorduras e ficar em forma. Quando programar o seu relógio, a percentagem mais baixa da zona que escolher passa a ser o limite inferior do ritmo cardíaco e a percentagem mais alta o limite superior do ritmo cardíaco PILA 50% El SE200 lleva una pila de litio CR2032 en el transmisor y una CR2032 en el receptor. Las dos se incluyen con la unidad. 60% 70% Cuando la pila del receptor se está agotando, se encenderá el indicador de pila agotada. 80% Si las lecturas de ritmo cardíaco se vuelven borrosas o desaparecen, podría ser necesario reemplazar la pila del transmisor. 100% 90% 50 M / 164 OK PÉS DUCHA (ÁGUA MORNA/ FRIA APENAS LUZ NATAÇÃO / ÁGUA RASA MERGULHO RASO/ SUPERFICIAL/ DESPORTOS AQUÁTICOS SNORKELING MERGULHO EM ÁGUAS PROFUNDAS OK OK OK NÃO • Pressione ST/SP para iniciar o cronômetro. • Pressione ST/SP para parar o cronômetro. • Pressione e segure SET para reajustar. 100% Zona limiar anaeróbica FUNCIONAMENTO Zona da Linha Vermelha ( capacidade máxima ) A LUZ DE FUNDO Se a leitura do ritmo cardíaco estiver errada ou parar, é possível que a pilha do transmissor precise de ser substituída. Controlo de Peso Zona Aeróbica Pressione segundos. para acender a luz de fundo durante cinco De bovengrens van zijn hartslag [220 - 40(leeftijd) 78% • De ondergrens van zijn hartslag [220 - 40(leeftijd) 65% 3. Reemplace la pila agotada por una nueva. • Limite superior do ritmo cardíaco [220 - 40(idade)] x 78% • Limite inferior do ritmo cardíaco [220 - 40(idade)] x 65% TRAININGSZONES Warm altijd op voor uw training en kies de trainingszo die het best bij uw gesteldheid past. Train regelmatig, tot 30 minuten per keer, drie tot vier keer per week voor e gezonder cardiovasculair systeem. ZONAS DE TREINO Cronômetro Aquecer antes de começar, selecione a zona de treino mais conveniente para o seu estado físico. Exercite regularmente, 20 to 30 minutos cada vez, três a quatro vezes por semana para ter um sistema cardiovascular saudável. 65 - 85% FICHA TÉCNICA Reloj con hora real: formato de 12 o 24 horas, hora, minuto y segundo Ritmo cardíaco: 30 - 240 lpm Límite superior: 80 - 240 lpm Límite inferior: 30 - 220 lpm Alimentación: El reloj funciona con 1 x pila CR2032 de 3V Exercício Anaeróbico 78 - 90% La cinta funciona con 1 x pila CR2032 de 3V funcionamiento: Aumenta a força e a resistência ao esforço Trabalha dentro da capacidade que o corpo tem de absorver oxigénio, queima mais calorias e pode durar mais tempo. Gera velocidade e energia. Trabalha ao nível o acima da capacidade de o corpo absorver oxigénio, desenvolve mais os músculos e não pode durar muito tempo. -10°C a +50°C (14°F a 122°F) Temperatura de almacenamiento: -20°C a +60°C (-4°F a 140°F) Resistente al agua: Hasta 50 metros (164 pies) sin obstrucciones SEGURIDAD Y MANTENIMIENTO etapa delicada da sua progressão para um treino eficaz e sem perigos. Consulte o seu médico ou profissional de saúde para o ajudar a determinar o seu ritmo cardíaco máximo, os seus limites superior e inferior, a freqüência dos seus treinos e a duração apropriada à sua idade, condição e objetivos específicos. BOTÕES DE CONTROLO DO RECEPTOR Este producto está diseñado para funcionar durante muchos años, si se usa correctamente. Tenga en cuenta las instrucciones de seguridad siguientes. • Limpie la unidad con un paño ligeramente humedecido y un detergente suave. Evite que se le caiga. • No exponga el mando a distancia de la unidad a impactos extremos, descargas o fluctuaciones de temperatura. • No manipule los componentes internos. • No mezcle distintos tipos de pilas, ni pilas nuevas con pilas viejas. • Retire las pilas si va a guardar el producto por un largo periodo de tiempo. • No raye la superficie de la pantalla LCD. • No intente hacer ningún cambio ni modificación a este producto. Las modificaciones no autorizadas podrían anular su derecho a utilizar el producto. • No elimine este producto en la basura normal. Es necesario desecharlo separadamente para poder tratarlo. • • La ficha técnica de este producto y los contenidos de este manual de usuario pueden cambiarse sin aviso. Cronómetro Monitor de Ritmo Cardíaco • Relógio • Alarme • Cronômetro NOTA Se não receber nenhum sinal ou a medição estiver desactivada durante cinco minutos, o receptor desliga a função e regressa ao modo anterior automaticamente 4 5 ) piscará Se descer abaixo de seus limites, ( ) piscará Para ajustar os limits do ritmo cardíaco: 2. BOTÃO DE MODO (MODE) 2. Pressione e segure MODE até “ ” aparecer. 3. Pressione SET para selecionar o limite inferior, depois Pressione MODE para confirmar. 4. Pressione SET para selecionar o limite superior, depois Pressione MODE para confirmar. ALARME ALTO/BAIXO Ativado Sem ícone Desativado 2. Pressione e segure MODE. 3. Pressione SET para selecionar entre 12 / 24 horas. 5. Repita as etapas 3 e 4 para ajustar: • Hora • Minutos 4. BOTÃO segundos. • Mês • Dia • Dia da semana Las imágenes no están dibujadas a escala. Apresenta o ritmo cardíaco ou prima e segura para ativar o aviso do ritmo cardíaco baixo ou alto. DICA Pressione e segure SET para rapidamente alterar um valor. SOBRE OREGON SCIENTIFIC Visite nuestra página web (www.oregonscientific.com) para conocer más sobre los productos de Oregon Scientific tales como: Reproductores MP3, juegos y productos de aprendizaje electrónico para niños, relojes de proyección, productos para la salud y el deporte, estaciones meteorológicas y teléfonos digitales y de conferencia. La página web también incluye información de contacto de nuestro departamento de Atención al Cliente, en caso de que necesite contactar con nosotros, a la vez que Preguntas Frecuentes y Descargas de los programas y controladores necesarios para nuestros productos. O TRANSMISSOR O transmissor é usado para contar as batidas cardíacas e transmitir a informação ao receptor. Para o ativar: 1. Umedeça a superfície interior das almofadas condutoras com água ou gel condutor para assegurar um contato sólido. Aerobische Training 65 - 85% Kracht en uithoudingsvermo vergroten. Deze training valt binnen de zuurstofcapaciteit van het lichaam, verbrandt meer calorieën en kan gedurende langere tijd worde volgehouden. Anaerobische Training 78 - 90% Genereert snelheid en krach Deze training gaat buiten de zuurstofcapaciteit van het lichaam, vergroot spieren en kan niet gedurende langere worden volgehouden. Relógio em tempo real: opção 12/24 horas com hora minuto/segundo Cronómetro: 00:00:00 até 29:59:59 (h: m: s) Ritmo cardíaco: 30 - 240 bpm Limite superior: 80 - 240 bpm Limite inferior: 30 - 220 bpm Corrente: Relógio 1 pilha CR2032 3V Temperatura de funcionamento: NOTA A apresentação do formato 12 horas para a data é MÊS-DIA enquanto que para o formato 24 horas é DIAMÊS. Para mostrar a data: -10°C até +50°C (14°F até 122°F) Temperatura de conservação: -20°C até +60°C (-4°F até 140°F) Resistência à água : Até 50 metros (164 pés) sem utilizar os botões BEDIENINGSKNOPPEN ONTVANGER Este produto foi projetado para oferecer a você anos de serviço se manuseado adequadamente. Observe as seguintes orientações: • Limpe a unidade com um pano humedecido e detergente suave. Evitar respingos na unidade. • Não expor a unidade à força extrema, choque ou flutuações de temperatura. • Não mexa nos componentes internos. • Não misture pilhas novas com velhas ou pilhas de tipos diferentes. • Remova as pilhas se pretender armazenar o produto por período prolongado. • Não arranhar o visor LCD. • Não fazer alterações ou modificações ao produto. Alterações não autorizadas podem invalidar seus direitos de uso do producto. • Não descartar este produto como lixo não-classificado. A coleta de tais descartes para tratamento especial se faz necessária. • As especificações técnicas do produto e conteúdo do manual do usuário estão sujeitos à alterações sem aviso prévio. • Images não desenhadas em escala . SOBRE A OREGON SCIENTIFIC Visite nosso site (www.oregonscientific.com.br) para aprender mais sobre nossos outros produtos, tais como Câmeras Digitais; Produtos de Aprendizagem; Relógios de Projeção; Equipamentos de Esporte e Saúde; Estações Meteorológicas. O nosso site possui também dados para contato com nosso SAC, assim como perguntas e respostas mais recentes e downloads. Esperamos que você encontre todas as informações que necessitar, entretanto se você quiser entrar em contato direto com nosso SAC, ligue para 55 11 2182-8608. 2. Coloque o transmissor em volta do tórax. Ajuste a banda elástica até o transmissor se ajustar abaixo dos músculos peitorais para um melhor sinal do ritmo cardíaco. WAARSCHUWING Het vaststellen van uw individu trainings zone is een kritische stap in het proces naar e efficiënte en veilige training. Raadpleeg uw huisarts of e gezondheids professional om uw maximum hartslag, bove en ondergrens, frequentie van de oefeningen die gesch zijn voor uw leeftijd, condities en specifieke trainings doe te bepalen. SEGURANÇA E CUIDADO 4. Pressione MODE para confirmar. Altera o modo operativo ou introduz o modo de ajuste. Liga a luz de fundo durante cinco CARACTERÍSTICA DE POUPANÇA DE ENERGIA DATA E HORA 3. BOTÃO DE INICIAR /PARAR (ST/SP) Liga ou desliga o cronômetro. 5. BOTÃO HORA / Dit is het type met het laagst intensiteitsniveau. Het is goe voor beginners en voor men die hun cardiovasculaire systeem willen versterken. para acessar o modo de Monitor de 1. Pressione TIME / Ritmo Cardíaco. 1. Pressione MODE até o modo Relógio aparecer. Alterações valores do modo de ajuste, liga ou desliga o alarme no modo Alarme, reajusta o cronômetro. BESCHRIJVING 65 - 78% Faixa do peito 1 pilha CR2032 3V Os limites do ritmo cardíaco ajudam a determinar se está dentro da sua zona de treino. Para ajustar a data e hora: 1. BOTÃO DE AJUSTE (SET) MHR % Gezondheid op peil houden LIMITES DO RITMO CARDÍACO 3 2 TRAININGSZONE NOTA Cuidado em não tocar nos dois contatos, pois há risco de choque. Se tiver dúvidas sobre este procedimento consulte o seu vendedor. ESPECIFICAÇÕES Pressione TIME / para acessar o modo de Monitor de Ritmo Cardíaco. Pressione TIME / para retornar ao modo anterior. ÍCONE 1 Er zijn drie trainingszones, zoals hieronder beschreven: Se o relógio não receber nenhum sinal do transmissor depois de 5 minutos, o SE200 regressará ao modo anterior. Pressione MODE para alternar entre: Sempre que superar os limites, ( AVISO Determinar a sua zona individual de treino é uma Temperatura de Alarme Há três zonas de treino, conforme descrito abaixo: Exercício Aeróbico Bijvoorbeeld: • 3. Voltar a colocar a tampa do compartimento. FUNCIÓN DE AHORRO DE ENERGÍA Rode lijn zone ( maximum capaciteit ) De bovenste en onderste hartslag grenzen worden bereke door uw MHR te vermenigvuldigen met het percentage v de gekozen tranings zone. Een 40-jarige gebruiker die traint om zijn gezondheid op p te houden: Há quarto modos de funcionamento: DESCRIÇÃO A zona de menor intensidade de treino. É bom para principiantes e para quem quer fortalecer o sistema cardiovascular. Anaerobische Drempelzone 1. Abra a tampa do compartimento da pilha com uma moeda rodando no sentido anti-horário. Treino de manutenção para um homem de 40 anos: RCM % 65 - 78% Aerobische Zone Para substituir a pilha: 2. Introduzca una pila de litio CR2032 de 3V nueva ZONAS DE TREINO Manutenção da Saúde Gewichtsbeheersing 70% O SE200 usa uma pilha de lítio CR2032 para o transmissor e uma CR2032 para o receptor. . Ambas acompanham o aparelho. Quando a pilha do receptor está fraca, o indicador de pilhas fracas acende-se. Atividade moderada Gematigde Activiteit 60% 90% 2. Insira uma pilha de lítio CR2032 de 3V. 00:00:00 a 29:59:59 (hrs: min: seg) 50% PILHAS MODOS DE FUNCIONAMENTO Cronómetro: Er zijn verschillende training zones die een specifiek result opleveren in uw fitness programma’s. De populairste zon liggen tussen de 50% en 80% van uw maximum hartsl Hiermee neemt uw spierkracht toe, verbrandt u vet en vo u zich fitter. Bij het programmeren van uw horloge wordt laagste % van de gekozen zone de onderste hartslag gre en het hoogste % de bovenste hartslag grens. Ajustar o aparelho antes de o expor à água excessiva. Não pressione as teclas enquanto dentro da água ou durante tempestades pode fazer com que a água entre no aparelho. NOTA Por exemplo: Si el reloj no recibe ninguna señal del transmisor después de 15 minutos, el SE200 regresará al modo anterior. Onderlimiet hartslag 80% 1. Quite la tapa del compartimiento de las pilas. se podría descargar. Si no está seguro de cómo proceder consulte a su distribuidor. Bovenlimiet hartslag • ” piscará em todos os modos para o lembrar de que o cronômetro ainda está a registar. Reloj NOTA Tenga cuidado de no tocar los contactos o la pila Maximum hartslag (MHR) trainingszone • NOTA A menos que pare o cronômetro, “ Os limites superior e inferior do ritmo cardíaco são calculados ao multiplicar o seu RCM pela percentagem da zona de treino selecionada. Para cambiar la pila, • 220 - leeftijd = MHR Para homens: • Om het maximale voordeel uit uw training te halen, is belangrijk de volgende gegevens te weten: De MHR wordt aangegeven in slagen per minuut. U k uw MHR Berekenen dmv. een test, of u kunt een schatt maken met behulp van de volgende formule: UTILIZAÇÃO NA ÁGUA Para mulheres: NL 1 3 4 2 5 1. SET KNOP Verandert waarden in Instellingsmodus, zet alarm aa uit in Alarmmodus, reset de stopwatch. 2. MODE KNOP Wisselt bedieningsmodus of open Instellingsmodus ingedrukt houden. 3. ST / SP KNOP Start of stopt de stopwatch. 4. KNOP Zet EL displayverlichting gedurende seconden aan. 5. TIME / KNOP Toont uw hartslag of houd ingedrukt om hoog / la hartslagalarm te activeren. DE ZENDER De zender neemt uw hartslag op en zendt deze gegeve naar de ontvanger om uw pols. Bevestig hem als volgt: 1. Bevochtig de geleiding delen aan de achterzijde van zender met water of een geleidings gel om een go contact tussen zender en huid te waarborgen. 2. Breng de zender aan om de borst en pas de elastiek band zodanig aan dat de zender zonder te verschuiv net onder de borstkas komt te zitten en het harts signaal goed kan oppakken. SEÇÃO DE DECLARAÇÃO DE CONFORMIDADE - EU Esperamos que encuentre toda la información que necesite en nuestra página web. En cualquier caso, si necesita contactar con el departamento de Atención al Cliente directamente, por favor visite www.oregonscientific. es la sección “Contáctenos” o llame al 902 338 368. Los residentes en EEUU pueden visitar www2.oregonscientific. com/service/default.asp o llamar al 1-800-853-8883. Pressione SET em modo Relógio. DICA Se nenhuma tecla for premida em 10 segundos, o visor retorna ao modo Relógio. Para ajustar o alarme: Pela presente declara a Oregon Scientific, que este modelo de Monitor Cardíaco modelo SE2000 cumpre com a directiva EMC 89/336/CE. Uma cópia assinada e datada da Declaração de Conformidade está disponível mediante solicitação via nosso Serviço de Atendimento ao Cliente da Oregon Scientific. TIPS • De positie van de zender beïnvloedt de werking. Bewe de zender wat heen en weer om het beste signaal verkrijgen. Vermijdt gebieden met veel borsthaar. • In een droog en koud klimaat duurt het even alvorens zender stabiel functioneert. Dit is normaal aangezien geleidings delen enig transpiratievocht nodig hebben een goed contact met de huid te krijgen. 1. Pressione MODE para entrar em modo Alarme. DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD UE CONSELHOS ÚTEIS Oregon Scientific declara por la presente que este Monitor de Ritmo Cardíaco SmartHeart modelo SE200 cumple con la _irective EMC 89/336/CE. Tiene a su disposición una copia firmada y sellada de la Declaración de Conformidad, solicítela al Departamento de Atención al Cliente de Oregon Scientific. • A posição do transmissor afecta o seu desempenho. Desloque o transmissor ao longo da banda elástica para uma melhor transmissão. Evite áreas do peito com muito pêlo. • Nos clima secos e frios o transmissor demora mais tempo a funcionar. Isto é normal, pois as almofadas condutores precisam de uma película de suor para melhorar o contacto com a pele. 2. Pressione e segure MODE até os dígitos de horas começarem a piscar.