AFG 3.1AE El manual del propietario

Marca: AFG

Modelo: 3.1AE

Categoría: Fitness, gimnasia

Tipo: El manual del propietario

Este manual también es adecuado para

4.1AE

ELLIPTICAL OWNER’S MANUAL

MANUEL DU PROPRIÉTAIRE DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE

MANUAL DEL PROPIETARIO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA

Read the ELLIPTICAL GUIDE before using this OWNER’S MANUAL.

Lire le GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE avant de se servir du présent MANUEL DU PROPRIÉTAIRE.

Lea la GUÍA DEL USUARIO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA antes de usar este MANUAL DEL PROPIETARIO.

4.1AE3.1AE

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 1 7/13/11 11:08 AM

2 3

IMPORTANT PRECAUTIONS

SAVE THESE INSTRUCTIONS

When using an electrical product, basic precautions should always be followed, including the following: Read all instructions

before using this elliptical. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this elliptical are adequately informed of

all warnings and precautions. If you have any questions after reading this manual, contact Customer Tech Support at the number

listed on the back panel.

This elliptical is intended for in-home use only. Do not use this elliptical in any commercial, rental, school or institutional setting.

Failure to comply will void the warranty.

3 ENGLISH

46 FRANÇAIS

90 ESPAÑOL

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 2-3 7/13/11 11:08 AM

4 5

TO REDUCE THE RISK OF ELECTRICAL SHOCK:

Always unplug the elliptical from the electrical outlet immediately after using, before cleaning, performing maintenance and putting on or taking

off parts.

DANGER

TO REDUCE THE RISK OF BURNS, FIRE, ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS:

• If you experience any kind of pain, including but not limited to chest pains, nausea, dizziness, or shortness of breath, stop

exercising immediately and consult your physician before continuing.

• When exercising, always maintain a comfortable pace. Do not sprint above 80 RPMs on this machine.

• To maintain balance, it is recommended to keep a grip on the handlebars while exercising, mounting or dismounting the machine.

• Do not turn pedal arms by hand.

• Make sure handlebars are secure before each use.

• Keep the topside of the foot support clean and dry.

• Care should be taken when mounting or dismounting the equipment. Before mounting or dismounting, move the pedal on the

mounting or dismounting side to its lowest position and bring the machine to a complete stop.

• Do not wear clothes that might catch on any part of the elliptical.

• Always wear athletic shoes while using this equipment.

• Do not jump on the elliptical.

• At no time should more than one person be on the elliptical while in operation.

• This elliptical should not be used by persons weighing more than the specified user capacity in the OWNER’S MANUAL

WARRANTY SECTION. Failure to comply will void the warranty.

• This elliptical is intended for in-home use only. Do not use this elliptical in any commercial, rental, school or institutional setting.

Failure to comply will void the warranty.

• Do not use elliptical in any location that is not temperature controlled, such as but not limited to garages, porches, pool rooms,

bathrooms, car ports or outdoors. Failure to comply will void the warranty.

• To prevent electrical shock, never drop or insert any object into any opening.

• Connect this exercise product to a properly grounded outlet only.

WARNING

TO REDUCE THE RISK OF BURNS, FIRE, ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS:

• Keep power cord away from heated surfaces. Do not carry this unit by its supply cord or use the cord as a handle.

• Do not use other attachments that are not recommended by the manufacturer. Attachments may cause injury.

• Do not operate where aerosol (spray) products are being used or when oxygen is being administered.

• Use the elliptical only as described in the elliptical guide and owner’s manual.

• Disconnect all power before servicing or moving the equipment. To clean, wipe surfaces down with soap and slightly damp cloth

only; never use solvents. (See MAINTENANCE)

• The elliptical should never be left unattended when plugged in. Unplug from outlet when not in use, and before putting on or

taking off parts.

• Do not operate under blanket or pillow. Excessive heating can occur and cause fire, electric shock, or injury to persons.

• At NO time should pets or children under the age of 13 be closer to the elliptical than 10 feet.

• At NO time should children under the age of 13 use the elliptical.

• Children ove

r the age of 13 or disabled persons should not use the elliptical without adult supervision.

• Never operate the elliptical if it has a damaged cord or plug, if it is not working properly, if it has been dropped or damaged, or

immersed in water. Return the elliptical to a service center for examination and repair.

• To disconnect, turn all controls to the off position, then remove plug from outlet.

• Do not remove the console covers unless instructed by Customer Tech Support. Service should only be done by an authorized

service technician

It is essential that your elliptical is used only indoors, in a climate controlled room. If your elliptical has been exposed to colder

temperatures or high moisture climates, it is strongly recommended that the elliptical is warmed up to room temperature before

first time use. Failure to do so may cause premature electronic failure and may also void the manufacturer’s warranty.

WARNING

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 4-5 7/13/11 11:08 AM

6 7

ASSEMBLY

There are several areas during the assembly process that special attention must be paid. It is very important to follow the assembly

instructions correctly and to make sure all parts are firmly tightened. If the assembly instructions are not followed correctly, the

elliptical could have frame parts that are not tightened and will seem loose and may cause irritating noises. To prevent damage to

the elliptical, the assembly instructions must be reviewed and corrective actions should be taken.

Before proceeding, find your elliptical’s serial number located on a white barcode sticker

on the front stabilizer tube and enter it in the space provided below.

ENTER YOUR SERIAL NUMBER AND MODEL NAME IN THE BOXES BELOW:

» Refer to the SERIAL NUMBER and MODEL NAME when calling for service.

WARNING

SERIAL NUMBER:

MODEL NAME: AFG ELLIPTICAL

SERIAL NUMBER LOCATION

GROUNDING INSTRUCTIONS

If your elliptical has power incline with a 3-prong plug, you must follow these grounding instructions.

This product must be grounded. If a elliptical should malfunction or breakdown, grounding provides a path of least resistance

for electrical current to reduce the risk of electrical shock. This product is equipped with a cord having an equipment-grounding

conductor and a grounding plug. The plug must be plugged into an appropriate outlet that is properly installed and grounded in

accordance with local codes and ordinances.

Connect this exercise product to a properly grounded outlet only.

Never operate product with a damaged cord or plug even if it is working

properly. Never operate any product if it appears damaged, or has been

immersed in water. Contact Customer Tech Support for replacement or repair.

3-POLE

GROUNDED

OUTLET

GROUNDING PIN

WARNING

DANGER

Improper connection of the equipment-grounding conductor can result in a risk of electric shock. Check with a qualified

electrician or serviceman if you are in doubt as to whether the product is properly grounded. Do not modify the plug provided

with the product. If it will not fit the outlet, have a proper outlet installed by a qualified electrician.

This product is for use on a nominal 110-120 Volt circuit and has a grounding plug that looks like the plug in the illustration. Make

sure that the product is connected to an outlet having the same configuration as the plug. No adapter should be used with this

product.

This product must be used on a dedicated circuit. To determine if you are on a dedicated circuit, shut off the power to that circuit

and observe if any other devices lose power. If so, move devices to a different circuit. Note: There are usually multiple outlets on one

circuit. This elliptical should be used with a minimum 15-amp circuit.

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 6-7 7/13/11 11:08 AM

8 9

WARNING

CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY

EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF

SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED

IMPROPERLY. READ INSTRUCTION MANUAL

BEFORE USING. KEEP CHILDREN OFF AND

AWAY FROM THIS EQUIPMENT. FOR

CONSUMER USE ONLY.

AVERTISSEMENT

CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D’UTILISER

TOUT ÉQUIPEMENT D’EXERCICE. TOUTE

UTILISATION INCORRECTE PEUT OCCASIONNER

DE GRAVES BLESSURES. LIRE LE MANUEL DU

PROPRIÉTAIRE AVANT DE SE SERVIR DE

L’APPAREIL. TENIR LES ENFANTS À DISTANCE DE

L’APPAREIL. À L’USAGE DU CLIENT SEULEMENT.

CONSULTE A UN MÉDICO ANTES DE USAR CUALQUIER

EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. EXISTE LA

POSIBILIDAD DE SUFRIR LESIONES GRAVES SI EL

EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE. LEER EL

MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL

EQUIPO. NO DEJE QUE LOS NIÑOS SE ACERQUEN A

ESTE EQUIPO. ESTE EQUIPO ES SÓLO PARA EL USO

DEL CONSUMIDOR.

ADVERTENCIA

CAUTION ATTENTION PRECAUCIÓN

KEEP HANDS AND FEET

AWAY FROM THIS AREA.

GARDER LES MAINS ET LES

PIEDS LOIN DE CETTE REGION.

MANTENGA LAS MANOS Y LOS

PIES LEJOS DE ESTA ÁREA.

PIVOTING FOOT PADS

CRANK

TOP CAP

GUIDE RAIL SET

SPEAKERS

WATER BOTTLE HOLDER

UPPER HANDLEBAR

PULSE GRIPS

CONSOLE

STABILIZER TUBE

POWER SWITCH AND

POWER CORD SOCKET

MAIN FRAME

PEDAL ARMREAR COVER

USB PORT

IPOD/MP3 PLAYER POCKET

CONSOLE MAST

CONSOLE CONTROLS AND

DISPLAY WINDOWS

LOWER HANDLEBAR

LOWER LINK ARM

WARNING

CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY

EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF

SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED

IMPROPERLY. READ INSTRUCTION MANUAL

BEFORE USING. KEEP CHILDREN OFF AND

AWAY FROM THIS EQUIPMENT. FOR

CONSUMER USE ONLY.

AVERTISSEMENT

CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D’UTILISER

TOUT ÉQUIPEMENT D’EXERCICE. TOUTE

UTILISATION INCORRECTE PEUT OCCASIONNER

DE GRAVES BLESSURES. LIRE LE MANUEL DU

PROPRIÉTAIRE AVANT DE SE SERVIR DE

L’APPAREIL. TENIR LES ENFANTS À DISTANCE DE

L’APPAREIL. À L’USAGE DU CLIENT SEULEMENT.

CONSULTE A UN MÉDICO ANTES DE USAR CUALQUIER

EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. EXISTE LA

POSIBILIDAD DE SUFRIR LESIONES GRAVES SI EL

EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE. LEER EL

MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL

EQUIPO. NO DEJE QUE LOS NIÑOS SE ACERQUEN A

ESTE EQUIPO. ESTE EQUIPO ES SÓLO PARA EL USO

DEL CONSUMIDOR.

ADVERTENCIA

CAUTION ATTENTION PRECAUCIÓN

KEEP HANDS AND FEET

AWAY FROM THIS AREA.

GARDER LES MAINS ET LES

PIEDS LOIN DE CETTE REGION.

MANTENGA LAS MANOS Y LOS

PIES LEJOS DE ESTA ÁREA.

PIVOTING FOOT PADS

CRANK

TOP CAP

GUIDE RAIL SET

WATER BOTTLE HOLDER

UPPER HANDLEBAR

PULSE GRIPS

CONSOLE

SPEAKERS

AERO HAND GRIPS

STABILIZER TUBE

POWER SWITCH AND

POWER CORD SOCKET

MAIN FRAME

PEDAL ARM

REAR COVER

IPOD/MP3 PLAYER POCKET

USB PORT

INCLINE LEVEL TOGGLE S

RESISTANCE LEVEL TOGGLES

CONSOLE MAST

CONSOLE CONTROLS AND

DISPLAY WINDOWS

LOWER HANDLEBAR

LOWER LINK ARM

3.1AE 4.1AE

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 8-9 7/13/11 11:08 AM

10 11

TOOLS INCLUDED:

F 8 mm L-Wrench

F 5 mm L-Wrench

F 13/15 mm Flat Wrench

F Screwdriver

F 5 mm L-wrench/Screwdriver

PARTS INCLUDED:

F 1 Stabilizer Tube

F 1 Guide Rail Set

F 2 Pedal Arms

F 2 Lower Handlebars

F 2 Upper Handlebars

F 2 Lower Link Arms With Footpads

F 1 Top Cap (2 pieces)

F 1 Console Mast

F 1 Console Mast Boot

F 1 Console

F 2 Handlebar Caps

F 1 Water Bottle Holder

F 1 Rear Cover

F 1 Audio Adapter Cable

F 1 Power Cord

F 1 Hardware Kit

3.1AE only:

F 2 Handlebar Boots

4.1AE only:

F 2 Handlebar Covers

F 2 Aero Hand Grips

F 1 iPod

Dock Rubber Plug

F 1 Polar

Chest Strap

UNPACKING

Unpack the product where you will be using it. Place the elliptical carton on a level

flat surface. It is recommended that you place a protective covering on your floor.

Never open box when it is on its side.

NOTE: During each assembly step, ensure that ALL nuts and bolts are in place

and partially threaded in before completely tightening any ONE bolt.

NOTE: A light application of grease may aid in the installation of hardware. Any

grease, such as lithium bike grease is recommended.

If you have questions or if

there are any missing parts,

contact Customer Tech

Support. Contact information

is located on the back panel

of this manual.

NEED HELP?

PRE ASSEMBLY

ALL

MODELS

ASSEMBLY STEP 1

A Open HARDWARE FOR STEP 1.

B Attach the STABILIZER TUBE to the MAIN

FRAME using 2 BOLTS (A), 2 SPRING

WASHERS (B) and 2 ARC WASHERS (C) on

each side.

BOLT (A)

30 mm

Qty: 4

SPRING WASHER (B)

15 mm

Qty: 4

ARC WASHER (C)

17 mm

Qty: 4

HARDWARE FOR STEP 1 :

BOLTS (A)

SPRING WASHERS (B)

ARC WASHERS (C)

STABILIZER TUBE

MAIN FRAME

ALL

MODELS

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 10-11 7/13/11 11:08 AM

12 13

ASSEMBLY STEP 2

A Open HARDWARE FOR STEP 2.

B Attach the GUIDE RAIL SET to the

MAIN FRAME using 4 BOLTS (F), 4

SPRING WASHERS (E) and 4 FLAT

WASHERS (D).

C Attach the GUIDE RAIL SET to the

INCLINE BRACKET using 4 BOLTS

(G), 4 FLAT WASHERS (H), 4 SPRING

WASHERS (I) and 4 NUTS (J).

SPRING WASHER (E)

15 mm

Qty: 4

FLAT WASHER (D)

16 mm

Qty: 4

BOLT (F)

20 mm

Qty: 4

SPRING WASHER (I)

18 mm

Qty: 4

FLAT

WASHER (H)

20 mm

Qty: 4

BOLT (G)

35 mm

Qty: 4

NUT (J)

Qty: 4

HARDWARE FOR STEP 2 :

FLAT WASHERS (D)

SPRING WASHERS (E)

BOLTS (F)

FLAT WASHERS (H)

SPRING WASHERS (I)

NUTS (J)

GUIDE RAIL SET

INCLINE BRACKET

MAIN FRAME

BOLTS (G)

4.1AE SHOWN

BOLT (O)

SPRING WASHER (B)

FLAT WASHER (K)

WAVY WASHER (N)

PEDAL ARM

CRANK

PEDAL ARM WHE EL

GUIDE RAIL

CONSOLE MAST

BOLTS (L)

CONSOLE CABLE

MAIN FRAME

FLAT WASHERS (M)

ASSEMBLY STEP 3

A Open HARDWARE FOR STEP 3.

B Carefully pull the CONSOLE CABLE through

the CONSOLE MAST using the twist tie located

inside the CONSOLE MAST.

C Attach CONSOLE MAST to MAIN FRAME

using 4 FLAT WASHERS (M) and 4 BOLTS (L).

D Slide WAVY WASHER (N) over CRANK

followed by PEDAL ARM as shown. Rest

PEDAL ARM WHEEL on GUIDE RAIL.

E Attach the PEDAL ARM to the CRANK using 1

FLAT WASHER (K), 1 SPRING WASHER (B)

and 1 BOLT (O).

F Repeat steps D–E on the opposite side of the

elliptical.

BOLT (O)

20 mm

Qty: 2

SPRING WASHER (B)

15 mm

Qty: 2

FLAT WASHER (K)

20 mm

Qty: 2

WAVY WASHER (N)

22.5 mm

Qty: 2

FLAT WASHER (M)

23 mm

Qty: 4

BOLT (L)

15 mm

Qty: 4

HARDWARE FOR STEP 3 :

NOTE: Be

careful not

to pinch any

wires while

attaching the

console mast.

4.1AE SHOWN

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 12-13 7/13/11 11:08 AM

14 15

SPRING WASHER (S)

BOLT (T)

FLAT WASHER (R)

WAVY WASHER (Q)

FLAT WASHER (P)

LOWER LINK ARM

PEDAL ARM BRACKET

A Open HARDWARE FOR STEP 4.

B Slide 1 FLAT WASHER (P), 1 WAVY

WASHER (Q) and another FLAT

WASHER (P) onto the LOWER LINK

ARM.

C Slide the LOWER LINK ARM into the

PEDAL ARM BRACKET.

D Attach the LOWER LINK ARM to the

PEDAL ARM BRACKET using 1 FLAT

WASHER (R), 1 SPRING WASHER (S)

and 1 BOLT (T).

E Repeat steps B–D on the opposite side of

the elliptical.

FLAT

WASHER (P)

27 mm

Qty: 4

WAVY

WASHER (Q)

29 mm

Qty: 2

SPRING WASHER (S)

15.4 mm

Qty: 2

FLAT

WASHER (R)

20 mm

Qty: 2

BOLT (T)

20 mm

Qty: 2

HARDWARE FOR STEP 4 :

ASSEMBLY STEP 4

BOLT (W)

SPRING

WASHER (B)

FLAT WASHERS (H)

HANDLEBAR

CAP

LOWER HANDLEBAR

FLAT WASHERS (V)RUBBER WASHER (U)

CONSOLE MAST

A Open HARDWARE FOR STEP 5.

B Slide 1 RUBBER WASHER (U) and 1 FLAT

WASHER (V) onto the CONSOLE MAST.

C Slide LOWER HANDLEBAR onto CONSOLE

MAST and attach using 1 FLAT WASHER (V), 1

FLAT WASHER (H), 1 HANDLEBAR CAP, 1 FLAT

WASHER (H), 1 SPRING WASHER (B) and 1 BOLT

(W).

D Repeat steps B–C on the opposite side of the

elliptical.

BOLT (W)

20 mm

Qty: 2

SPRING WASHER (B)

15 mm

Qty: 2

FLAT

WASHER (H)

20 mm

Qty: 4

FLAT

WASHER (V)

25 mm

Qty: 4

RUBBER

WASHER (U)

26 mm

Qty: 2

HARDWARE FOR STEP 5 :

ASSEMBLY STEP 5

4.1AE SHOWN 4.1AE SHOWN

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 14-15 7/13/11 11:08 AM

16 17

A Open HARDWARE FOR STEP 6. Remove zip tie

securing axle in LOWER LINK ARM.

B Align end of LOWER LINK ARM with bracket on

bottom of LOWER HANDLEBAR.

C Place TEFLON WASHERS (X) on both sides of

the LOWER LINK ARM. While holding TEFLON

WASHERS (X) slide LOWER LINK ARM into bottom

end of LOWER HANDLEBAR.

D Secure the joint with 1 FLAT WASHER (Y), 1

SPRING WASHER (B),1 BOLT (Z) and secure with

1 NUT (AA).

E Repeat steps B–D on the opposite side of the

elliptical.

SPRING WASHER (B)

15 mm

Qty: 2

TEFLON

WASHER (X)

28.4 mm

Qty: 4

FLAT WASHER (Y)

17 mm

Qty: 2

NUT (AA)

Qty: 2

BOLT (Z)

70 mm

Qty: 2

HARDWARE FOR STEP 6 :

BOLT (Z)

FLAT WASHER (Y)

NUT (AA)

LOWER HANDLEBAR

SPRING WASHER (B)

TEFLON WASHERS (X)

LOWER LINK ARM

ASSEMBLY STEP 6

4.1AE SHOWN

ASSEMBLY STEP 7

WATER BOTTLE HOLDER

TOP CAP REAR COVERCONSOLE MAST

CONSOLE MAST BOOT

TOP CAP

SCREWS (BB)

SCREWS (CC) REAR CAP

REAR STABILIZER

A Open HARDWARE FOR STEP 7.

B Slide TOP CAP and TOP CAP REAR COVER

over CONSOLE MAST and snap into place.

C Insert CONSOLE MAST BOOT over TOP CAP

and snap into place.

D Slide WATER BOTTLE HOLDER over

CONSOLE MAST and attach using 2

SCREWS (BB).

E Slide REAR CAP over REAR STABILIZER and

attach using 2 SCREWS (CC).

HARDWARE FOR STEP 7 :

SCREW (BB)

20 mm

Qty: 2

SCREW (CC)

15 mm

Qty: 2

4.1AE SHOWN

NOTE: Be careful not to pinch any

wires while tightening screws.

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 16-17 7/13/11 11:08 AM

18 19

CONSOLE

HANDLEBAR BOOT

BOLTS (DD)

UPPER HANDLEBAR

CONSOLE CABLES

LOWER HANDLEBAR

PRE-INSTALLED

SET SCREWS

CONSOLE MAST

BOLT (DD)

12 mm

Qty: 4

HARDWARE FOR STEP 8 :

NOTE: Be careful not to pinch

any wires while attaching the

console or handlebars.

* This step is for 3.1AE models only.

A Open HARDWARE FOR STEP 8.

B Attach the 3 CONSOLE CABLES to the CONSOLE.

C Carefully tuck the CONSOLE CABLES into the

CONSOLE MAST before attaching the CONSOLE.

Attach CONSOLE to CONSOLE MAST using 4

BOLTS (DD).

D Slide HANDLEBAR BOOTS over upper handlebars.

E Slide UPPER HANDLEBARS onto LOWER

HANDLEBARS making sure handlebars are joined

together completely. Secure UPPER HANDLEBARS

to LOWER HANDLEBARS using PRE-ATTACHED

SET SCREWS.

F Slide HANDLEBAR BOOTS down to cover

handlebar attachments.

Make sure upper handlebars are as far down as possible.

Handlebars can be damaged If not secured correctly.

3.1AE ASSEMBLY STEP 8

3.1AE SHOWN

3.1AE ASSEMBLY COMPLETE!

BOLTS (DD)

UPPER HANDLEBAR

HANDLEBAR WIRES

PRE-INSTALLED

SET SCREWS

LOWER HANDLEBAR

HANDLEBAR

WIRE

AERO HAND GRIPS

BOLT (DD)

15 mm

Qty: 4

HARDWARE FOR STEP 8 :

NOTE: Be careful not to pinch

any wires while attaching the

aero hand grips or handlebars.

* This step is for 4.1AE models only.

A Open HARDWARE FOR STEP 8.

B Carefully pull the HANDLEBAR WIRE from the AERO HAND

GRIP through the UPPER HANDLEBAR using the twist tie

located inside the UPPER HANDLEBAR and then discard the

twist tie.

C Pull the HANDLEBAR WIRE from the bottom of the UPPER

HANDLEBAR while sliding the AERO HAND GRIP onto the

UPPER HANDLEBAR to prevent the HANDLEBAR WIRE from

becoming pinched and create slack to connect the wire.

D Attach AERO HAND GRIP to UPPER HANDLEBAR using 2

BOLTS (DD).

E Guide the HANDLEBAR WIRE through the top of the LOWER

HANDLEBAR and through the slot.

F Slide UPPER HANDLEBAR onto LOWER HANDLEBAR making

sure handlebars are joined together completely. Secure UPPER

HANDLEBAR to LOWER HANDLEBAR using PRE-INSTALLED

SET SCREWS.

G Connect the HANDLEBAR WIRE from the UPPER

HANDLEBAR to the wire from the CONSOLE MAST.

H Repeat steps B – G on other side.

4.1AE ASSEMBLY STEP 8

4.1AE SHOWN

3.1AE 4.1AE

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 18-19 7/13/11 11:08 AM

20 21

ELLIPTICAL OPERATION

This section explains how to use your elliptical’s console and programming.

The BASIC OPERATION section in the ELLIPTICAL GUIDE has instructions for the following:

• LOCATION OF THE ELLIPTICAL

• POWER/GROUNDING INSTRUCTIONS

• FOOT POSITIONING

• MOVING THE ELLIPTICAL

• LEVELING THE ELLIPTICAL

• POWER/MANUAL INCLINE OPERATION

• USING THE HEART RATE FUNCTION

SCREWS (EE)

CONSOLE

WIRES

UPPER HANDLEBAR

HANDLEBAR COVERS

CONSOLE

BOLTS (FF)

CONSOLE CABLES

CONSOLE MAST

* This step is for 4.1AE only.

A Open HARDWARE FOR STEP 9.

B Attach right HANDLEBAR COVERS over

handlebars using 4 SCREWS (EE).

C Repeat on other side.

D Connect the 5 CONSOLE CABLES to the

CONSOLE.

E Carefully tuck the CONSOLE CABLES into

the CONSOLE MAST before attaching the

CONSOLE. Attach CONSOLE to CONSOLE

MAST using 4 BOLTS (FF).

4.1AE ASSEMBLY STEP 9

SCREW (EE)

15 mm

Qty: 8

BOLT (FF)

12 mm

Qty: 4

HARDWARE FOR STEP 9 :4.1AE ONLY

4.1AE ASSEMBLY COMPLETE!

NOTE: Be careful not to pinch any wires while attaching the

console or handlebar covers.

4.1AE

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 20-21 7/13/11 11:08 AM

22 23

3.1AE CONSOLE OPERATION

Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use.

A) LED DISPLAY WINDOWS: time, distance, date and clock.

B) ALPHANUMERIC DISPLAY WINDOW: displays watts, calories, rpm, heart rate, speed and PROFILE

™

display information.

C) DOT MATRIX DISPLAY WINDOW: displays workout level and progress.

D) PROFILE

™

BUTTON: used to scroll through PROFILE

™

display modes. User must be selected before pressing.

E) CHANGE DISPLAY BUTTON: used to scroll through display modes. Press to change display feedback during workout.

F) START: press to begin exercising, start your workout or resume exercising after pause.

G) STOP: press to pause/end your workout. Hold for 3 seconds to reset the console.

H) PROGRAMMING BUTTON: used to select program, level and time, and other options.

I) INCLINE

KEYS: press to adjust incline in 5% increments.

J) RESISTANCE

KEYS: press to adjust resistance.

K) QUICK ADJUST KEYPAD: used to reach desired resistance or incline more quickly.

L) SET INCLINE KEY: used to change incline to level entered into keypad.

M) SET LEVEL KEY: used to change resistance to level entered into keypad.

N) AUDIO IN: plug your cd / mp3 player into the console using the included audio adaptor cable.

O) AUDIO OUT/HEADPHONE JACK: plug your headphones into this jack to listen to your music through the headphones.

P) IPOD

/MP3 POCKET: stores iPod or MP3 player.

Q) SPEAKERS: music plays through speakers when your cd/mp3 player is connected to the console.

R) USB PORT: used for software updates.

ca lor ies

he art ra te

wa tts

di sta nce

ti me

cl ock

da te

per form ance fili ng sys tem

press t o switch

chang e

displ ay

sp eed

rp m

pr ogr amm ing con tr ols

S TAR T

QU IC K ST A RT

S T O P

HO LD T O RE S ET

IPOD

COM PAT IBL E

BACK ENTER

PQ Q

3.1AE 3.1AE

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 22-23 7/13/11 11:08 AM

24 25

4.1AE CONSOLE OPERATION

Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use.

A) LED DISPLAY WINDOWS: time, distance, date and clock.

B) ALPHANUMERIC DISPLAY WINDOW: displays watts, calories, rpm, heart rate, speed and PROFILE

™

display information.

C) DOT MATRIX DISPLAY WINDOW: displays workout level and progress.

D) PROFILE

™

BUTTON: used to scroll through PROFILE

™

display modes. User must be selected before pressing.

E) CHANGE DISPLAY BUTTON: used to scroll through display modes. Press to change display feedback during workout.

F) IPOD

CONTROLS: press to adjust your attached iPod audio settings.

G) START: press to begin exercising, start your workout or resume exercising after pause.

H) STOP: press to pause/end your workout. Hold for 3 seconds to reset the console.

I) IPOD

/ PROGRAMMING BUTTON: used to select program, level and time, and other options.

Used to control iPod® (during workout only).

J) INCLINE

KEYS: press to adjust incline in 5% increments.

K) RESISTANCE

KEYS: press to adjust resistance.

L) QUICK ADJUST KEYPAD: used to reach desired resistance or incline more quickly.

M) SET INCLINE KEY: used to change incline to level entered into keypad.

N) SET LEVEL KEY: used to change resistance to level entered into keypad.

O) AUDIO IN: plug your cd / mp3 player into the console using the included audio adaptor cable.

P) AUDIO OUT/HEADPHONE JACK: plug your headphones into this jack to listen to your music through the headphones.

Q) IPOD® DOCKING STATION: used to dock and charge your ipod® (not included).

R) SPEAKERS: music plays through speakers when your cd/mp3 player is connected to the console.

S) USB PORT: used for software updates.

BACK ENTER

ca lor ies

he art ra te

wa tts

di sta nce

ti me

cl ock

da te

per form ance fili ng sys tem

press t o switch

chang e

displ ay

sp eed

rp m

ipo d c ont rol s

S TAR T

QU IC K ST A RT

S T O P

HO LD T O RE S ET

QR R

4.1AE 4.1AE

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26 27

GETTING STARTED

1) Check to make sure no objects are nearby that will hinder the

movement of the elliptical.

2) Plug in the power cord and turn the elliptical ON. (Switch is

located at the bottom-front of the elliptical.)

3) You have the following options to start your workout:

A) QUICK START UP

Simply press START to begin working out. Time will count up

from 0:00. The resistance level will default to level 1. Incline will

default to 0%. OR...

B) SELECT A PROGRAM

1) Select GUEST, USER 1 or USER 2 using

on the PROGRAMMING BUTTON and

press ENTER to confirm.

2) Select weight and press ENTER.

3) Select a program using

on the

PROGRAMMING BUTTON and press

ENTER to confirm.

NOTE: if you press START before pressing

ENTER, the program will begin and counts

up from 0:00 for the Manual program,

and counts down from 30:00 for all other

programs. The level defaults to 1.

4) Complete the program setup using

the PROGRAMMING BUTTON and press

ENTER to confirm after each step.

5) When setup is complete, press START to

begin your workout.

DATE AND CLOCK SETUP

1) Enter Setup mode: Press and hold the 1

and 2 keys for 3 seconds.

2) Use

on the PROGRAMMING

BUTTON to change settings and press

ENTER to confirm.

3) Settings include: Month, Day, Year, Hour,

Minute, and AM/PM.

4) Review settings: You can review your

settings at any time while in setup mode.

Press ENTER to scroll through settings.

5) Exit setup mode: To confirm the date

and time, press and hold ENTER for 3

seconds.

TO CLEAR SELECTION/

RESET THE CONSOLE

Hold STOP key for 3 seconds.

FINISHING YOUR WORKOUT

When your workout is complete, the display

will flash “WORKOUT COMPLETE” and

beep. Your workout information will stay

displayed on the console for 30 seconds

and then reset.

cal ori e s

hea r t r at e

wat t s

di st an c e

tim e

clo ck

dat e

spe ed

r pm

DISPLAY WINDOWS

• TIME: Shown as minutes : seconds. View the time

remaining or the time elapsed in your workout.

• DISTANCE: Shown as miles. Indicates distance

traveled during your workout.

• CALORIES: Calories burned during your workout.

• HEART RATE (HR): Shown as BPM (beats per

minute). Used to monitor your heart rate (displayed

when contact is made with both pulse grips or when

wearing Polar chest strap).

• SPEED: Shown as MPH. Indicates how fast the foot

pads are moving.

• DATE/CLOCK: Displays date and time.

• WATTS: Displays current user power output.

• RPM: Rotations Per Minute.

• RESISTANCE: Shows the current level of resistance.

Will be displayed in the alphanumeric window.

• INCLINE: Shown as percent. Indicates the incline

level of the power ramp. Will be displayed in the

alphanumeric window.

• PROFILE™ DISPLAY: When PROFILE

™

is activated,

the PROFILE

™

information is displayed in the LED

windows. Use the PROFILE

™

button to change display

information. More information is on page 37.

BACK ENTER

Programming Button

4.1AE

3.1AE

ALL

MODELS

ALL

MODELS

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 26-27 7/13/11 11:08 AM

28 29

PROGRAM INFORMATION

NOTE: If resistance or incline are changed during your workout, the remaining segments will be affected accordingly.

P1 MANUAL: Manually adjust your resistance and incline levels as you work out toward a time-based goal.

P2 INTERVALS: Alternating levels of resistance build endurance in this time-based workout with 16 levels to choose from.

WARM-UP PROGRAM SEGMENTS - REPEAT COOL-DOWN

TIME 4 minutes 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 4 minutes

LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 2 2 3 5 1 1 5 5 1 5 1 1 5 5 1 3 2 2 1

2 1 2 2 3 6 2 2 6 6 2 6 2 2 6 6 2 3 2 2 1

3 1 2 2 4 7 3 3 7 7 3 7 3 3 7 7 3 4 2 2 1

4 1 2 2 5 8 4 4 8 8 4 8 4 4 8 8 4 5 2 2 1

5 2 3 5 6 9 5 5 9 9 5 9 5 5 9 9 5 6 5 3 2

6 2 3 5 7 10 6 6 10 10 6 10 6 6 10 10 6 7 5 3 2

7 2 3 5 8 11 7 7 11 11 7 11 7 7 11 11 7 8 5 3 2

8 2 3 5 9 12 8 8 12 12 8 12 8 8 12 12 8 9 5 3 2

9 3 4 5 10 13 9 9 13 13 9 13 9 9 13 13 9 10 5 4 3

10 3 4 8 11 14 10 10 14 14 10 14 10 10 14 14 10 11 8 4 3

11 3 6 10 12 15 11 11 15 15 11 15 11 11 15 15 11 12 10 6 3

12 3 6 10 13 16 12 12 16 16 12 16 12 12 16 16 12 13 10 6 3

13 5 9 13 14 17 13 13 17 17 13 17 13 13 17 17 13 14 13 9 5

14 5 9 13 15 18 14 14 18 18 14 18 14 14 18 18 14 15 13 9 5

15 5 9 13 16 19 15 15 19 19 15 19 15 15 19 19 15 16 13 9 5

16 5 9 13 17 20 16 16 20 20 16 20 16 16 20 20 16 17 13 9 5

P3 WEIGHT LOSS: Fat-burning, time-based workout that steadily builds resistance for a gradual comedown, with 16 levels to

choose from.

WARM-UP PROGRAM SEGMENTS - REPEAT COOL-DOWN

TIME 4 minutes Each segment lasts 60 seconds 4 minutes

Level 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 2 2 3 3 3 4 4 5 5 5 5 4 4 3 3 3 2 2 1

2 1 2 2 3 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4 3 2 2 1

3 1 2 2 4 5 5 6 6 7 7 7 7 6 6 5 5 4 2 2 1

4 1 2 2 5 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 5 2 2 1

5 2 3 5 6 7 7 8 8 9 9 9 9 8 8 7 7 6 5 3 2

6 2 3 5 7 8 8 9 9 10 10 10 10 9 9 8 8 7 5 3 2

7 2 3 5 8 9 9 10 10 11 11 11 11 10 10 9 9 8 5 3 2

8 2 3 5 9 10 10 11 11 12 12 12 12 11 11 10 10 9 5 3 2

9 3 4 5 10 11 11 12 12 13 13 13 13 12 12 11 11 10 5 4 3

10 3 4 8 11 12 12 13 13 14 14 14 14 13 13 12 12 11 8 4 3

11 3 6 10 12 13 13 14 14 15 15 15 15 14 14 13 13 12 10 6 3

12 3 6 10 13 14 14 15 15 16 16 16 16 15 15 14 14 13 10 6 3

13 5 9 13 14 15 15 16 16 17 17 17 17 16 16 15 15 14 13 9 5

14 5 9 13 15 16 16 17 17 18 18 18 18 17 17 16 16 15 13 9 5

15 5 9 13 16 17 17 18 18 19 19 19 19 18 18 17 17 16 13 9 5

16 5 9 13 17 18 18 19 19 20 20 20 20 19 19 18 18 17 13 9 5

ALL

MODELS

ALL

MODELS

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 28-29 7/13/11 11:08 AM

30 31

PROGRAM INFORMATION

P4 CONSTANT WATTS: This workout automatically adjusts the resistance to keep you within a set Watts range and maintains

your desired level of exercise intensity.

1) Select Constant Watts program using and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.

2) Set time using and press ENTER.

3) Select desired watts using and press ENTER.

4) Press START to being the program.

P5 MUSCLE TONER: Work toward higher resistance levels as you build strength and endurance with 10 levels to choose from.

WARM UP PROGRAM SEGMENTS - REPEAT COOL DOWN

Level 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

1 1 1 2 2 1 2 3 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1 1

2 1 2 2 3 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1

3 2 2 3 3 3 4 5 6 7 8 7 6 5 4 2 1 1 1

4 2 3 3 4 4 5 6 7 8 9 8 7 6 5 3 1 1 1

5 3 4 4 4 5 6 7 8 9 10 9 8 7 6 3 3 2 1

6 3 5 4 5 6 7 8 9 10 10 10 9 8 7 4 3 2 1

7 4 5 5 5 7 7 8 8 9 9 10 10 9 8 4 3 2 1

8 4 5 5 5 8 8 9 9 10 10 11 11 10 9 4 3 2 1

9 4 5 5 5 9 9 10 10 11 11 12 12 11 10 5 4 3 1

10 4 5 9 9 14 14 15 15 16 16 17 17 16 15 8 7 6 1

P6 REVERSE TRAIN: Alternate forward (F) and backward (R) pedaling at varying resistance levels for a challenging workout

that builds greater lower body and core strength, with 16 levels to choose from.

WARM-UP F R F R F R F R F R F R COOL-DOWN

TIME 4 minutes 30 60 90 60 90 45 60 45 90 90 30 30 4 minutes

LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 1 1 2 3 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 2 1 1 1

2 1 1 1 2 4 3 4 2 3 4 2 3 4 2 3 4 2 1 1 1

3 1 1 1 2 5 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 2 1 1 1

4 1 1 1 3 6 5 6 4 5 6 4 5 6 4 5 6 3 1 1 1

5 1 2 3 3 7 6 7 5 6 7 5 6 7 5 6 7 3 3 2 1

6 1 2 3 4 8 7 8 6 7 8 6 7 8 6 7 8 4 3 2 1

7 1 2 3 4 9 8 9 7 8 9 7 8 9 7 8 9 4 3 2 1

8 1 2 3 5 10 9 10 8 9 10 8 9 10 8 9 10 5 3 2 1

9 1 1 1 2 11 10 11 9 10 11 9 10 11 9 10 11 2 1 1 1

10 1 1 1 2 12 11 12 10 11 12 10 11 12 10 11 12 2 1 1 1

11 2 2 2 3 13 12 13 11 12 13 11 12 13 11 12 13 2 1 1 1

12 3 3 3 4 14 13 14 12 13 14 12 13 14 12 13 14 3 1 1 1

13 3 4 4 5 15 14 15 13 14 15 13 14 15 13 14 15 3 3 2 1

14 3 4 5 6 16 15 16 14 15 16 14 15 16 14 15 16 4 3 2 1

15 3 5 6 7 17 16 17 15 16 17 15 16 17 15 16 17 4 3 2 1

16 4 6 7 8 18 17 18 16 17 18 16 17 18 16 17 18 5 3 2 1

ALL

MODELS

ALL

MODELS

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 30-31 7/13/11 11:08 AM

32 33

HEART RATE TRAINING

The first step in knowing the right intensity for your training is to find out your maximum heart rate (max HR = 220 – your age). The age-based

method provides an average statistical prediction of your max HR and is a good method for the majority of people, especially those new

to heart rate training. The most precise and

accurate way of determining your individual

max HR is to have it clinically tested by a

cardiologist or exercise physiologist through the

use of a maximal stress test. If you are over the

age of 40, overweight, have been sedentary for

several years, or have a history of heart disease

in your family, clinical testing is recommended.

This chart gives examples of the heart rate

range for a 30 year old exercising at 5 different

heart rate zones. For example, a 30-year-old’s

max HR is 220 – 30 = 190 bpm and 90% max

HR is 190 × 0.9 = 171 bpm.

PROGRAM INFORMATION

P7 OREGON TRAIL: Experience a hike through the foothills with an alternating resistance workout for a time-based goal.

Choose from 10 levels.

WARM-UP PROGRAM SEGMENTS - REPEAT COOL-DOWN

TIME 4 minutes 30 90 90 30 30 90 30 90 90 30 30 90 4 minutes

LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 1 1 1 3 1 1 3 3 1 3 1 1 3 3 1 1 1 1 1

2 1 1 1 2 3 1 1 3 3 1 3 1 1 3 3 1 2 1 1 1

3 1 1 1 2 4 2 2 4 4 2 4 2 2 4 4 2 2 1 1 1

4 1 1 1 3 4 2 2 4 4 2 4 2 2 4 4 2 3 1 1 1

5 1 2 3 3 5 3 3 5 5 3 5 3 3 5 5 3 3 3 2 1

6 1 2 3 4 5 3 3 5 5 3 5 3 3 5 5 3 4 3 2 1

7 1 2 3 4 6 4 4 6 6 4 6 4 4 6 6 4 4 3 2 1

8 1 2 3 5 6 4 4 6 6 4 6 4 4 6 6 4 5 3 2 1

9 2 2 3 5 7 5 5 7 7 5 7 5 5 7 7 5 5 3 2 2

10 2 2 4 6 7 5 5 7 7 5 7 5 5 7 7 5 6 4 2 2

P8 THR ZONE: Simulate the intensity of your favorite sport as the program resistance automatically adjusts to maintain a set

Target Heart Rate range.

1) Select THR Zone program using

and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.

2) Select TIME using

and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.

3) The HEART RATE window will flash showing the default target heart rate of 80 beats per minute. Select your target heart

rate (from heart rate training chart) using

on the PROGRAMMING BUTTON and press ENTER.

4) Press START to begin.

P9 HR INTERVALS (4.1AE ONLY): Automatically adjusts peak and valley resistance levels within your desired heart rate. Perfect

for providing an intense workout with recovery bursts. Time-based goal.

1) Set TOTAL WORKOUT TIME using

on the PROGRAMMING BUTTON or the KEYPAD and press ENTER.

2) Set PEAK interval target heart rate using

or the KEYPAD and press ENTER.

3) Set PEAK interval time using

or the KEYPAD and press ENTER.

4) Set VALLEY interval target heart rate using

or the KEYPAD and press ENTER.

5) Set VALLEY interval time using

or the KEYPAD and press ENTER. Press START to begin.

WARM UP WORK INTERVAL REST INTERVAL COOL DOWN

TIME 4:00

min

The peak interval and valley interval segment times are preset

by the user and are repeated until the cool down.

2:00

min

2:00

min

RESISTANCE

Or user selects

THR set by user for the peak and valley intervals.

50%

Current Resistance

NOTES:

• The large LED dot matrix window displays your heart rate during exercise. The middle row represents your target heart rate (THR)

and the other rows equal +/-2 heart beats. If you are working out beneath your THR, the LEDs below the middle row will illuminate.

If you are over, the LEDs above the middle row will illuminate. Your current heart rate is represented by the flashing column and the

window will refresh every 5 seconds.

• There is a 4-minute warm-up built into this program at level 1 resistance.

• After 4 minutes, the resistance will automatically adjust to bring your heart rate within 5 beats of the target number you selected at

the beginning of the program.

• If there is no heart rate detected, the unit will not change resistance levels up or down.

• If your heart rate is 25 beats over your target zone the program will shut down.

ALL

MODELS

ALL

MODELS

Target Heart

Rate Zone

Workout

Duration

Example THR

Zone (age 30)

Your

THR Zone

Recommended For

VERY HARD

– 100%

< 5

min

171 – 190

bpm

Fit persons and for athletic training

HARD

– 90%

– 10

min

152 – 171

bpm

Shorter workouts

MODERATE

– 80%

– 40

min

133 – 152

bpm

Moderately long workouts

LIGHT

– 70%

– 80

min

114 – 133

bpm

Longer and frequently repeated

shorter exercises

VERY LIGHT

– 60%

– 40

min

104 – 114

bpm

Weight management and active

recovery

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 32-33 7/13/11 11:08 AM

34 35

PROGRAM INFORMATION

P10 CARDIO BOOST (4.1AE ONLY): Take your fitness goals to the next level with high-energy bursts that alternate resistance

and incline combinations for greater results in less time. Choose from 10 levels.

NOTE: All elevations are listed as a percent of total elevation.

WARM UP PROGRAM SEGMENTS - REPEAT COOL DOWN

TIME 4:00

min

1:30 :30 1:30 :30 1:30 30 1:30 :30 4:00

min

LEVEL Segment # 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Incline 5 10 5 15 5 15 5 30 5 30 10 5

Resistance 1 2 1 3 1 3 1 6 1 6 2 1

Incline 5 15 10 25 10 25 10 35 10 35 10 5

Resistance 1 3 2 5 2 5 2 7 2 7 2 1

Incline 10 15 15 35 15 35 15 40 15 40 15 10

Resistance 2 3 3 7 3 7 3 8 3 8 3 2

Incline 10 20 20 45 20 45 25 5 25 5 15 10

Resistance 2 4 4 9 4 9 5 10 5 10 3 2

Incline 15 15 30 55 30 55 35 60 35 60 25 15

Resistance 3 3 6 11 6 11 7 12 7 12 5 3

Incline 15 20 40 65 40 65 45 70 45 70 25 15

Resistance 3 4 8 13 8 13 9 14 9 14 5 3

Incline 20 20 45 70 45 70 50 75 50 75 25 15

Resistance 4 4 9 14 9 14 10 15 10 15 5 3

Incline 20 25 5 75 50 75 55 80 55 80 25 15

Resistance 4 5 10 15 10 15 11 16 11 16 5 3

Incline 20 25 60 80 60 80 65 85 65 85 25 15

Resistance 4 5 12 16 12 16 13 17 13 17 5 3

Incline 20 25 70 90 70 90 75 90 75 90 25 15

Resistance 4 5 14 18 14 18 15 18 15 18 5 3

P11 MOUNTAIN CLIMB (4.1AE ONLY): Combinations of resistance and incline gradually increase for an effective, climb-

simulated workout that boosts strength and endurance, with 10 levels to choose from.

NOTE: All elevations are listed as a percent of total elevation.

WARM UP PROGRAM SEGMENTS - REPEAT COOL DOWN

TIME 4:00

min

1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 4:00

min

LEVEL Segment # 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Incline 5 10 15 15 15 10 10 10 10 10 10 15 15 15 5 5

Resistance 1 2 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4 3 2

Incline 5 15 20 20 20 15 15 15 15 15 15 20 20 20 10 10

Resistance 1 3 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 3 2

Incline 10 15 30 30 30 25 25 25 25 25 25 30 30 30 15 15

Resistance 2 3 7 7 9 9 10 10 10 10 9 9 7 7 3 2

Incline 10 20 40 40 40 35 35 35 35 35 35 40 40 40 20 20

Resistance 2 4 8 8 10 10 11 12 12 11 10 10 8 8 3 2

Incline 15 15 50 50 50 45 45 45 45 45 45 50 50 50 25 25

Resistance 3 3 9 9 11 11 12 13 13 12 11 11 9 9 4 3

Incline 15 20 60 60 60 55 55 55 55 55 55 60 60 60 30 30

Resistance 3 4 10 10 12 12 13 14 14 13 12 12 10 10 4 3

Incline 20 20 70 70 70 65 65 65 65 65 65 70 70 70 35 35

Resistance 4 4 11 11 13 13 14 15 15 14 13 13 11 11 5 4

Incline 20 25 80 80 80 75 75 75 75 75 75 80 80 80 40 40

Resistance 4 5 12 12 14 14 15 16 16 15 14 14 12 12 5 4

Incline 20 25 90 90 90 85 85 85 85 85 85 90 90 90 40 40

Resistance 4 5 13 13 15 15 16 17 17 16 15 15 13 13 5 4

Incline 20 25 100 100 100 90 90 90 90 90 90 100 100 100 40 40

Resistance 4 5 14 14 16 16 17 18 18 17 16 16 14 14 5 4

4.1AE4.1AE

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 34-35 7/13/11 11:08 AM

36 37

CUSTOM PROGRAMS

(4.1AE HAS 3 CUSTOM PROGRAMS, 3.1AE HAS 2 CUSTOM PROGRAMS)

1) Select CUSTOM 1, 2 or 3 program using

and press ENTER on the

PROGRAMMING BUTTON.

2) Set time using

and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.

3) Set the RESISTANCE profiles using

and press ENTER on the PROGRAMMING

BUTTON after each segment is set to the desired level (repeat until all 15 segments are

set).

4) Next, set the INCLINE profiles using

and press ENTER on the PROGRAMMING

BUTTON after each segment is set to the desired level (repeat until all 15 segments are

set).

NOTE: if BACK is pressed on the PROGRAMMING BUTTON, it will take you back to

previous segment.

5) Press START to begin the program.

NOTE: to reset the memory, press and hold ENTER for 5 seconds.

ALL

MODELS

BACK ENTER

Programming Button

4.1AE

3.1AE

ACCUMULATED DATA

Once PROFILE

™

is activated, you can scroll through your accumulated data in multiple formats by pressing the PROFILE

™

button. A

workout is saved when: the program ends, the console is paused and not resumed within 5 minutes, or the STOP button is held to

reset the console.

LAST WORKOUT: This option allows you to view your accumulated data from your last workout. The current workout becomes

the last workout once a program has ended or the console has been reset. The following information will be shown in each

display window:

• TIME - Total time of last workout.

• DISTANCE - Total distance of last workout.

• WATTS - Average watts of last workout.

• RPM - Average RPM of last workout.

• CALORIES - Total calories burned of last workout.

• SPEED - Average speed of last workout.

ALL

MODELS

PROFILE

™

PERFORMANCE TRACKER

Research shows that those who journal their fitness routines or workouts, on average, achieve greater success than those who do

not. Because your new elliptical is equipped with AFG’s exclusive PROFILE

™

Performance Tracker, you’ve taken an important step

towards achieving your fitness goals.

The integrated PROFILE

™

software allows you to track your fitness progress over time without the need for paper journals or logs.

With PROFILE

™

, you can easily compare your current workout to your last, average or lifetime workout totals. With quick access to

feedback like duration of workout or calories burned during previous workouts, you’ll be able to see the progress you’ve made. Read

further to learn about how PROFILE

™

can help motivate you to enhance your performance.

SETUP

To activate PROFILE

™

, a user MUST be chosen before the program

begins. To select a USER 1 or 2, use the PROGRAMMING BUTTON

and press ENTER to confirm. All accumulated data specifically relates

to the user that is chosen. NOTE: If no user is selected and clock and

date are not set, no data will be tracked.

RESET

Reset all recorded information for USER 1 or USER

2 by selecting the user and then holding down the

PROFILE

™

button for 10 seconds. Note: This step is

permanent and will delete ALL previously accumulated

data for the chosen user.

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 36-37 7/13/11 11:08 AM

38 39

PROFILE

™

PERFORMANCE TRACKER

WEEKLY GOAL SETUP

1) Select USER 1 or USER 2.

2) Press

PROFILE

™

button until it displays “WEEKLY GOAL.” Press ENTER.

3) Use

to set a time goal (leave time at 0:00 if you want to set a distance goal). Press ENTER.

4) Use

to set a distance goal. If the distance is changed from 0.00, distance will be the goal.

NOTE: you may only set a time or distance goal, not both.

5) Press ENTER to exit the weekly goal setup mode.

USING YOUR CD / MP3 PLAYER

1) Connect the included AUDIO ADAPTOR CABLE to the AUDIO IN JACK on the left of the

console and the headphone jack on your CD / MP3 player.

2) Use your CD / MP3 player buttons to adjust song settings.

3) Remove the AUDIO ADAPTOR CABLE when not in use.

4) If you don’t want to use the SPEAKERS, you can plug your headphones into the AUDIO

OUT JACK at the bottom of the console.

ALL

MODELS

ALL

MODELS

DOWNLOADING A SOFTWARE UPDATE FROM AFGFITNESS.COM

Occasionally a software update may be available for your console, via the included USB port.

Please visit http://www.afgfitness.com/customer-support/software-update/ to see if an update is available and get

detailed instructions on how to download the latest software from your PC or Mac.

NOTE: Performing a software update will delete all previously saved workout information.

PROFILE

™

PERFORMANCE TRACKER

ACCUMULATED DATA

2) AVERAGE WORKOUT: This option allows you to see your average accumulated data for the last 30 workouts. The following

information will be shown in each display window:

• TIME - Average workout time.

• DISTANCE - Average workout distance.

• WATTS - Average watts of workout.

• RPM - Average RPM.

• CALORIES - Average calories burned.

• SPEED - Average speed of workout.

3) WEEKLY GOAL: Indicates the weekly goal you set. “LEFT” – Indicates the time or distance you have left to complete to meet your

weekly goal. TIME or DISTANCE – The total time or distance goal you selected and the time or distance you have left to complete to

meet your weekly goal.

• The “GOAL” and “LEFT” will display alternately every 3 seconds.

• A “GOAL DONE” message will appear when goal is completed.

• If the date and clock are not set and/or a weekly goal is not set, weekly goal will display zeros.

• The time or distance left for the weekly goal will reset at the end of each week.

4) WEEKLY TOTAL: View your accumulated data from the last Sunday to the present day. NOTE: This data is based on week to date

NOT the previous seven days. For instance, if you have not used the machine since Sunday, the console will read zeros. The following

information will be shown in each display window:

• TIME - Total time of workout.

• DISTANCE - Total distance of workout.

• WATTS - Average watts of weekly workout.

• RPM - Average RPM of weekly workout.

• CALORIES - Average calories burned.

• SPEED - Average speed of weekly workout.

NOTE: If the date and clock are not set, weekly total will default to the last workout data.

5) LIFETIME TOTAL: This option allows you to view the total accumulated data. The following information will be shown in each display

window:

• TIME - Total accumulated time. NOTE: If time is greater than 59:59, the time will no longer display minutes and will display hours only.

• DISTANCE - Total accumulated distance.

• WATTS - Average watts.

• RPM - Average RPM.

• CALORIES - Average calories burned.

• SPEED - Average speed.

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 38-39 7/13/11 11:08 AM

40 41

BACK ENTE R

READY

Connect your Nike Plus-compatible device to the built-in

Made for iPod connector on Nike + iPod compatible

fitness equipment.

SET

Full console controls and built-in SonicSurround

™

speakers make it easy to exercise to your favorite

workout playlist.

Start walking or running. Your distance, time, and

calories burned are recorded as you go. It’s all

automatically saved on your iPod or iPhone.

SYNC

When you’re done with your workout, connect your iPod

or iPhone to your computer. iTunes syncs your workout

data to nikeplus.com. Every workout and every run is

there, ready for you to review.

“Made for iPod” means that an electronic accessory has been designed to connect specifically to iPod and has been certified by

the developer to meet Apple performance standards. Apple is not responsible for the operation of this device or its compliance

with safety and regulatory standards. iPod is a trademark of Apple Inc., registered in the U.S. and other countries.

4.1AE 4.1AE

BACK ENTER

IPOD

DOCKING

STATION

RUBBER

PLUG

AUDIO IN

JACK FOR

NON-IPOD

PLAYERS

IPOD

CONTROLS

AUDIO

OUT JACK

IPOD

DOCKING STATION

The iPod docking station is the entertainment solution for your

workouts. Various iPod and iPhone models with a dock connector can

fit this dock.

USING THE IPOD DOCKING STATION

(IPOD NOT INCLUDED)

1) Remove the rubber plug from bottom of the docking station.

2) Plug in your iPod/iPhone by matching the dock connector

pin on the console with the dock connector on your iPod/

iPhone. NOTE: Once you have connected the device to the

docking station, please allow 10 seconds for docking station to

authenticate before it will be fully functional.

3) Use the controls below the dock to adjust volume and music

selection. Use the programming button to access full iPod

functionality. NOTE: If you don’t want to use the speakers, you

can plug your headphones into the audio out jack at the bottom

of the console.

Replace the rubber plug into the bottom of the docking station when

the station is not in use or for use with other media players.

NOTE: Audio will not play through speakers if audio adaptor cable is

plugged in while iPod/iPhone is in the docking station.

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 40-41 7/13/11 11:08 AM

42 43

LIMITED HOME-USE WARRANTY

NIKE + OPERATION

REQUIREMENTS

Nike Plus – compatible iPod or iPhone (See www.apple.com/nikeplus for more information).

Before syncing your Apple device to your computer, you must first create a free Nike Plus account at

www.nikerunning.com and download the latest iTunes software (www.apple.com/itunes).

GETTING STARTED

1) Before connecting your Apple device to the elliptical, you must first turn on Nike Plus on the device.

2) Dock your Apple device and wait for authentication to complete. This may take up to 10 seconds. After

authentication is complete, your iPod-specific console controls will be active (see next page).

3) See Console Operation on page 25 and start your workout.

4) If your iPod or iPhone is Nike Plus compatible, your workout will begin recording automatically to your Nike Plus

compatible device. The console will display, “RECORDING WORKOUT TO IPOD.”

5) When your workout is complete, the display will verify by displaying “CONGRATULATIONS WORKOUT

RECORDED. CONNECT YOUR IPOD TO YOUR COMPUTER AND SEE YOUR WORKOUT AT NIKEPLUS.

COM.” If you happen to stop your workout before your workout is complete, press and hold stop for 5 seconds.

This will record your data to your Nike Plus-compatible device.

6) Remove your Nike Plus compatible device and sync with iTunes.

7) Log into your Nike Running account to review and track your workouts.

4.1AE

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 42-43 7/13/11 11:08 AM

44 45

WEIGHT CAPACITY

3.1AE = 325 lbs (147.4 kilograms)

4.1AE = 350 lbs (158.8 kilograms)

FRAME • LIFETIME

AFG warrants the frame against defects in workmanship and

materials for the lifetime of the original owner, so long as the

device remains in the possession of the original owner. (The

frame is defined as the welded metal base of the unit and

does not include any parts that can be removed.)

BRAKE • LIFETIME

AFG warrants the brake against defects in workmanship and

materials for the lifetime of the original owner, so long as

the device remains in the possession of the original owner.

Labor or installation of brake is not covered under the brake

warranty.

ELECTRONICS & PARTS • 3.1AE: 3 YEAR

• 4.1AE: 5 YEARS

AFG warrants the electronic components, finish and all

original parts for the period specified above from the date

of original purchase, so long as the device remains in the

possession of the original owner.

LABOR • 3.1AE: 1 YEAR

• 4.1AE: 2 YEARS

AFG shall cover the labor cost for the repair of the device

for the period specified above from the date of the original

purchase, so long as the device remains in the possession of

the original owner.

EXCLUSIONS AND LIMITATIONS

Who IS covered:

• The original owner and is not transferable.

What IS covered:

• Repair or replacement of a defective motor, electronic

component, or defective part and is the sole remedy of the

warranty.

What IS NOT covered:

• Normal wear and tear, improper assembly or maintenance,

or installation of parts or accessories not originally

intended or compatible with the equipment as sold.

• Damage or failure due to accident, abuse, corrosion,

discoloration of paint or plastic, neglect, theft, vandalism,

fire, flood, wind, lightning, freezing, or other natural

disasters of any kind, power reduction, fluctuation or failure

from whatever cause, unusual atmospheric conditions,

collision, introduction of foreign objects into the covered

unit, or modifications that are unauthorized or not

recommended by AFG.

SERVICE/RETURNS

• In-home service is available within 150 miles of

the nearest authorized Service Provider (Mileage

beyond 150 miles from an authorized service

center is the responsibility of the consumer).

• All returns must be pre-authorized.

• The warranty is limited to replacing or repairing,

at the servicer’s and/or manufacturer’s option, the

same or comparable model.

• Defective components may be requested to be

returned to the manufacturer upon completion of

warranty service using a prepaid return shipping

label. If you have been advised to return parts and

did not receive a label, please contact Customer

Tech Support.

• Replacement units, parts and electronic

components reconditioned to as-new condition by

the manufacturer or its vendors may sometimes be

supplied as warranty replacement and constitute

fulfillment of warranty terms.

• This warranty gives you specific legal rights, and

your rights may vary from states to state.

• Incidental or consequential damages. AFG is not responsible or

liable for indirect, special or consequential damages, economic

loss, loss of property, or profits, loss of enjoyment or use, or other

consequential damages of whatsoever nature in connection with

the purchase, use, repair or maintenance of the equipment. AFG

does not provide monetary or other compensation for any such

repairs or replacement parts costs, including but not limited to gym

membership fees, work time lost, diagnostic visits, maintenance

visits or transportation.

• Equipment used for commercial purposes or any use other than a

single family or Household, unless endorsed by AFG for coverage.

• Equipment owned or operated outside the US and Canada.

• Delivery, assembly, installation, setup for original or replacement

units or labor or other costs associated with removal or

replacement of the covered unit.

• Any attempt to repair this equipment creates a risk of injury. AFG

is not responsible or liable for any damage, loss or liability arising

from any personal injury incurred during the course of, or as a

result of any repair or attempted repair of your fitness equipment by

other than an authorized service technician. All repairs attempted

by you on your fitness equipment are undertaken AT YOUR OWN

RISK and AFG shall have no liability for any injury to the person or

property arising from such repairs.

• If you are out of the manufacturer’s warranty but have an extended

warranty, refer to your extended warranty contract for contact

information regarding requests for extended warranty service or

repair.

INCLINE MOTOR • 1 YEAR

AFG warrants the incline motor mechanism and parts

against defects in workmanship and materials for a period

of one year from the date of original purchase, so long as

the device remains in the possession of the original owner.

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 44-45 7/13/11 11:08 AM

46 47

Q23x6

3.1AE

REF #

AC1

AD1

AD2

AD3

AE1

AE2

AF1

AG1

AG2

AG3

AG4

AG5

AH1

AH2

AJ1

AK1

AN1

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C08

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D07

D08

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J03

J04

J05

J06

K03

TROUSSE

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L03

L04

L05

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M30

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M33

N71

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Q05

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R02

R03

R04

R05

R06

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R11

R13

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R15

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S01

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V02

V03

V05

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V19

Z01

Z02

Z03

Z04

Z06

Z07

Z09

Z10

Z11

Z12

DESCRIPTION

Guide Rail Frame Set

Console Mast Set

Guide Rail Set; Right

Guide Rail Set; Left

Pedal Arm Set; Left

Pedal Arm Set; Right

Upper Handlebar Set; Left

Upper Handlebar Set; Right

Lower Handlebar Set; Left

Lower Handlebar Set; Right

Link Arm Set; Left

Link Arm Set; Right

Stabilizer Set

Crank Sleeve Set

Roller Set

Pedal Axle Set

Console Mast

Guide Rail; Right

Guide Rail; Left

Leveler Frame Set

Pedal Arm; Left

Pedal Arm; Right

Guide Rail Frame

Lower Handlebar; Left

Lower Handlebar; Right

Upper Handlebar; Left

Upper Handlebar; Right

Linkage Set

Pedal Arm; Left

Pedal Arm; Right

Crank Set

Elevation Connecting Frame Set

Console Set

Washer; Flat

Clip; Standard

Screw; Hex Head

Washer; Flat

Nut

Water Bottle Holder

Cap

Sticker; Warning; Console set

Cable Tie; Nylon

Guide Rail Ornament; Nickel

Screw; Button Head

Foam; Single Side

Screw; Button Head

Washer; Flat

Washer; Split

Cable Tie; Nylon; Black

Ribbon (WHITE)

Pin Sleeve; Hang Arm

Crank Pin Sleeve; Aluminum Casting

Washer; Flat

Screw; Button Head

Screw; cylinder

Bearing; Ball

Washer; Flat

Nut

Bearing; Ball

Bushing

Washer; Wave

Shim; Crank Sleeve

Leveler

Washer; Flat

Washer; Wavy Washer

End-Cap; Guide Rail

Rivet Nut

Clamp; External C-Shaped

Adjustable Foot Pad Nut

Foam; Handle Bar

Cap; Tube; PVC; Black

Screw; SET

Cover; Hand Arm; Nylon

Bushing

Washer; Flat

Screw; Button Head

Swivel Axle Cover; Arm Rest

Screw; Button Head

Bushing

Link Arm Swivel Axle

Cable Tie; Nylon

Link Arm caps; Black

End-Cap; Seat Pad

Logo Label; PEDAL

Screw; Flat head

Screw; Socket head

Nut

Washer

Screw

Hardware Kit

Adjustable Foot Pad Nut

Documentation Manual; Assembly

Stabilizer Set

Bushing; Move Wheel; BLACK

Wheel Set

Washer; Flat

Screw; Button Head

Rivet nut

Motor; AC Elevation

Controller; Motor; AC

Screw; Button Head

Pulse Sensor Set

Wire; Console

Sensor Wire

Screw; Button Head

Wire; POWER SOCKET SET

Power Switch; Large

Circuit Breaker; 3 A/125 V

Wire; CTRL BOARD PWR; BLACK

Wire; CTRL BOARD PWR; WHITE

Wire; Breaker socket connector; BLACK

ECB Motor Wire

ECB = Electronic Control Board

Tie Strap Adhesive; NYLON66

Cable Tie; Nylon; Black

Cable Tie; Nylon; 300L; White

Screw; Button Head

Screw; Truss Head

Side Cover

Console Mast Boot; Rear

Console Mast Boot; Front

Cover; Pedal arm

Roller; Polyurethane; Black

Cover; Pulley

Link arm caps

Pin Sleeve; Hang Arm

Console Mast Boot; Top

Cover; PA757K; STABILIZER

Crank Cover; CRANK

Foot Pad

Pedal Pad

Clip; Standard

Pedal Pad

Cover; Stabilizer

Screw; Button Head

Side Rail; FRAME

Side Cover 2 Hole Bracket

Axle, TRANSIMISSION

Magnet; Spare; Single

Pulley; POLY-V; -NYLON

Flywheel

Bearing; Ball

Belt; Poly-V; RUBBER

Screw; EB

Nut; Hex

Nut; NLK (Nylock)

Key; Round; DUAL-END

Snap Ring; External

Fix Plate; Eye Bolt

Nut; Lock

Washer; Flat

Screw; Button Head

Washer; Flat

Motor; ECB

ECB = Electronic Control Board

Tension Cable; ECB

Screw; Button Head

Logo Label; STABILIZER Cover

Decorated Label; SIDE Cover

Sticker; Warning

Sales Label

Sticker; Instruction; L;

Sticker; Instruction; R;

Sticker Round; Black

Screw; Button Head

Washer; Split

Washer; ARC

Screw; Socket head

Washer; Split

Washer; Flat

Screw; Button Head

Washer; Flat

Nut; NLK (Nylock)

Washer; Wavy Washer

Z13

Z15

Z16

Z17

Z18

Z19

Z23

Z25

Z26

Z27

Z33

Z34

Z35

Z36

Z37

Washer; Flat

Screw; Button Head

Screw; Socket head

Washer; Flat

Screw; Button Head

Washer; Flat

Nut; NLK (Nylock)

Washer; Flat

Screw; Button Head

Washer; Wavy Washer

Washer; Flat

Ring; Rubber

Washer; Flat

3.1AE

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 46-47 7/13/11 11:08 AM

48 49

Q27x6

4.1AE

REF #

AC1

AD1

AD2

AD3

AE1

AE2

AF1

AG1

AG2

AG3

AG4

AG5

AG6

AG7

AH1

AH2

AJ1

AK1

AN1

B12

B17

B20

B21

B22

C08

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D08

D09

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J05

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N71

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Z02

Z03

Z04

Z06

DESCRIPTION

Guide Rail Frame Set

Console Mast Set

Guide Rail Set; Right

Guide Rail Set; Left

Pedal Arm Set; Left

Pedal Arm Set; Right

Upper Handlebar Set; Left

Upper Handlebar Set; Right

Lower Handlebar Set; Left

Lower Handlebar Set; Right

Link Arm Set; Left

Link Arm Set; Right

Stabilizer Set

Crank Sleeve Set

Roller Set

Hand Grip Set; Left

Hand Grip Set; Right

Pedal Axle Set

Console Mast

Guide Rail; Right

Guide Rail; Left

Leveler Frame Set

Pedal Arm; -; L

Pedal Arm; -;R

Guide Rail Frame

Lower Handlebar; Left

Lower Handlebar; Right

Upper Handlebar; Left

Upper Handlebar; Right

Linkage Set

Keypad / Wire Set; Left Handlebar

Keypad / Wire Set; Right Handlebar

Link Arm; Left

Link Arm; Right

Crank Set

Elevation Connecting Frame Set

Console Set

Washer; Flat

Clip; STANDARD

Screw; Hex Head

Washer; Flat

Nut; NLK (Nylock)

Plastic Plate

Cap; PVC

Sticker; Warning;Console set

Cable Tie; Nylon

Wave Tube; CR-

11SP;_14x_10.7;200m/coil

Guide Rail Ornament; Nickel

Screw; Button Head

Foam; Single Side

Screw; Button Head

Washer; Flat

Washer; Split

Cable Tie; Nylon; Black

Ribbon (WHITE)

Pin Sleeve; Hang Arm

Crank Pin Sleeve; Aluminum Casting

Washer; Flat

Screw; Button Head

Screw; cylinder

Bearing; Ball

Washer; Flat

Nut; NLK (Nylock)

Bearing; Ball

Bushing

Washer; Wave

Shim; Crank Sleeve

Leveler

Washer; Flat

Washer; Wavy Washer

End-Cap; Guide Rail

Rivet nut.

Clamp; External C-Shaped

Adjustable Foot Pad Nut

Cover

Bushing

Washer; Flat

Screw; Button Head

Cable Tie; Nylon

Hand Grip; Right

Hand Grip; Left

Screw; Flat head

Screw; SET

Screw; Button Head

Bushing; Lower Pedal Arm

Cable Tie; Nylon

Link Arm Swivel Axle

Cable Tie; Nylon

Link Arm caps; Black

End-Cap; Seat Pad

Screw; Flat head

Screw; Socket head

Nut

Washer; Flat

Screw

Manual Set

Documentation Manual; Assembly

Hardware Set

Stabilizer

Bushing; Move Wheel; BLACK

Wheel Set

Washer; Flat

Screw; Button Head

Rivet nut

Motor; AC Elevation; 110V; 175 mm

Controller; Motor; AC; 100V~240V

Screw; Button Head

Pulse Sensor Set

Wire; Console; Down; 1200 mm

Sensor Wire

Screw; Button Head

Wire; POWER SOCKET SET

Power Switch; Large

Circuit Breaker; 3A/125V

Wire; CTRL BOARD PWR; BLACK

Wire; CTRL BOARD PWR;;WHITE

Wire; Breaker socket connector; BLACK

ECB Motor Wire

Connect Wire Switch; 700 mm

Tie Strap Adhesive; NYLON

Cable Tie; Nylon; Black

Cable Tie; Nylon; 300L; White

Connect Wire Switch

Screw; Button Head

Screw; Truss head

Inside Receiver Set

PWR Cord;USA;16AWG;Long 2M

Side Cover; L

Side Cover; R

Console Mast Boot; Rear

Console Mast Boot; Front

Cover; Pedal arm; ABS

Roller; Polyurethane; Black

Cover; Pulley; L

Cover; Pulley; R

Link arm caps

Pin Sleeve; Hang Arm

Console Mast Boot; Top; Console Mast

Cover; PA757K; STABILIZER

Crank Cover; CRANK

Foot Pad; L

Foot Pad; R

Pedal Pad

Clip; Standard

Pedal Pad

Plastic Stabilizer Cover

Screw; Button Head

Rear Frame Cover

Cover; RE

Cover; F

Cover; RE; ABS

Cover; F; ABS; DM328; Console MAST

Side Cover 2 Hole Bracket

Axle, TRANSIMISSION

Magnet; Spare; Single

Pulley; POLY-V;-NYLON

Flywheel

Bearing; Ball

Belt; Poly-V;RUBBER

Screw; EB

Nut; Hex

Nut; NLK (Nylock)

Key; Round; DUAL-END

Snap Ring; External

Fix Plate; Eye Bolt

Nut; Lock

Screw; Button Head

Washer; Flat

Motor: ECBG

Tension Cable; ECB

Screw; Button Head

Logo Label; FRAME Cover; REAR

Logo Label; STABILIZER Cover; REAR

DECORATED Label; SIDE Cover

Sticker; Warning

SALES Label

Sticker; Instruction; L

Sticker; Instruction; R

Sticker Round; Black

Screw; Button Head

Washer; Split

Washer; ARC

Screw; Socket head

Washer; Split

Z07

Z09

Z10

Z11

Z12

Z13

Z15

Z16

Z17

Z18

Z19

Z23

Z25

Z26

Z27

Z31

Z32

Z33

Z34

Z35

Z36

Z37

Washer; Flat

Screw; Button Head

Washer; Flat

Nut; NLK (Nylock)

Washer; Wavy Washer

Washer; Flat

Screw; Button Head

Screw; Socket head

Washer; Flat

Screw; Button Head

Washer; Flat

Nut; NLK (Nylock)

Washer; Flat

Screw; Button Head

Washer; Wavy Washer

Washer; Flat

Ring; Rubber

Washer; Flat

4.1AE

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 48-49 7/13/11 11:08 AM

50 51

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

CONSERVER CES INSTRUCTIONS

Des précautions de base doivent toujours être prises lors de l’utilisation d’un appareil électrique. Lire toutes les instructions

avant d’utiliser cet exerciseur elliptique. Il incombe au propriétaire de s’assurer que tous les utilisateurs de l’exerciseur elliptique

sont adéquatement informés de tous les avertissements et de toutes les précautions. Pour toute question, communiquer avec le

service de soutien technique à la clientèle au numéro indiqué au verso du présent manuel.

Cet exerciseur elliptique est destiné à un usage à domicile uniquement. Ne pas utiliser cet exerciseur elliptique dans

un environnement commercial, de location, scolaire ou institutionnel. Le non-respect de cette consigne peut être cause

d’annulation de la garantie

FRANÇAIS

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 50-51 7/13/11 11:08 AM

52 53

POUR RÉDUIRE LE RISQUE DE BRÛLURES, D’INCENDIE, DE DÉCHARGE ÉLECTRIQUE

OU DE BLESSURE :

AVERTISSEMENT

• En cas de douleur, quelle qu’elle soit, et notamment de

douleurs thoraciques, de nausée, de vertiges ou de manque

de souffle, arrêter immédiatement l’exercice et consulter un

médecin avant de reprendre.

• Pendant les exercices, toujours maintenir un rythme

confortable. Ne pas dépasser 80 tr/min avec cet appareil.

• Pour garder l’équilibre, il est recommandé de tenir les

poignées d’exercice pendant les exercices, lorsqu’on monte

sur l’appareil ou qu’on en descend.

• Ne pas actionner les leviers de pédale à la main.

• S’assurer chaque fois que les poignées d’exercice sont bien

fixées avant d’utiliser l’appareil.

• Garder propre et sèche la face supérieure du repose-pied.

• Prendre des précautions lors du montage ou du démontage

de l’appareil. Avant de monter sur l’exerciseur ou d’en

descendre, il faut mettre en position la plus basse la pédale

du côté ou l’on monte ou descend, et arrêter complètement

l’appareil.

• Ne pas porter de vêtement qui pourrait se prendre dans une

des pièces de l’exerciseur elliptique.

• Toujours porter des chaussures de sport lors de l’utilisation de

cet équipement.

• Ne pas sauter sur l’exerciseur elliptique.

• L’exerciseur elliptique ne doit jamais porter plus d’une

personne lorsqu’il est en fonctionnement.

• L’exerciseur elliptique ne doit pas être utilisé par des

personnes dont le poids est supérieur à celui spécifié à la

section GARANTIE du MANUEL DU PROPRIÉTAIRE.

Le non-respect de cette consigne peut être cause d’annulation

de la garantie.

• Cet exerciseur elliptique est destiné à un usage à domicile

uniquement. Ne pas utiliser cet exerciseur elliptique dans

un environnement commercial, de location, scolaire ou

institutionnel. Le non-respect de cette consigne peut être

cause d’annulation de la garantie.

• Ne pas utiliser l’exerciseur elliptique dans les lieux où la

température n’est pas régulée, tels notamment que garages,

vérandas, salles de piscine, salles de bains, abris à voitures ou

à l’extérieur. Le non-respect de cette consigne peut être cause

d’annulation de la garantie.

• Pour éviter toute décharge électrique, ne jamais laisser tomber

ni introduire un objet quelconque dans l’une des ouvertures de

l’appareil.

• Ne connecter cet appareil d’exercice qu’à une prise

correctement mise à la terre.

POUR RÉDUIRE LE RISQUE DE DÉCHARGE ÉLECTRIQUE :

Toujours débrancher l’exerciseur elliptique de la prise de courant immédiatement après l’avoir utilisé, avant de le nettoyer et de

procéder à l’entretien, et avant d’y poser des pièces ou de les en déposer.

DANGER

• Garder le cordon d’alimentation à l’écart des surfaces chauffées. Ne pas transporter l’appareil en le tenant par son cordon

d’alimentation ou se servir du cordon comme d’une poignée.

• Sous peine de blessures, ne pas utiliser d’accessoire non recommandé par le fabricant. L’usage des accessoires peut causer

des blessures.

• Ne pas faire fonctionner l’appareil près d’un endroit où l’on pulvérise des produits en aérosol ou l’on administre de l’oxygène.

• N’utiliser l’exerciseur elliptique que conformément au directives énoncées dans le GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR

ELLIPTIQUE et dans le MANUEL DU PROPRIÉTAIRE.

• Mettre l’appareil hors tension avant de l’entretenir ou de le déplacer. Pour le nettoyer, en essuyer les surfaces avec du savon et un

chiffon légèrement humide ; ne jamais utiliser de solvants. (Voir ENTRETIEN).

• Ne jamais laisser l’exerciseur elliptique sans surveillance lorsqu’il est branché. Le débrancher lorsqu’on ne l’utilise pas et avant d’y

poser des pièces ou de les en déposer.

• Sous peine de le faire surchauffer, ce qui pourrait causer un incendie, une décharge électrique ou des blessures, ne pas utiliser

l’appareil sous une couverture ou un oreiller.

• Tenir les enfants de moins de 13 ans de même que les animaux familiers à au moins 3 m (10 pi) de l’exerciseur elliptique

EN TOUT TEMPS.

• Les enfants de moins de 13 ans ne doivent JAMAIS utiliser l’exerciseur elliptique.

•

Les enfants de plus de 13 ans ou les personnes handicapées peuvent utiliser l’exerciseur elliptique sous la surveillance d’un adulte.

• Ne jamais utiliser l’appareil si le cordon (ou la fiche) est endommagé, s’il ne fonctionne pas correctement, s’il est endommagé ou

s’il est tombé dans l’eau. Renvoyer l’appareil à un centre d’entretien pour examen et réparation.

• Pour arrêter l’appareil, mettre toutes les commandes à «OFF» et le débrancher de la prise électrique.

• Sauf avis contraire du service de soutien technique à la clientèle, ne pas enlever les couvercles de la console. Ce travail ne doit

être exécuté que par un technicien agréé.

Il est essentiel de n’utiliser l’exerciseur elliptique qu’à l’intérieur, dans une pièce climatisée. Si l’exerciseur elliptique a été exposé

à des températures basses ou à un climat très humide, il est fortement recommandé de le laisser réchauffer à la température

ambiante avant de l’utiliser pour la première fois. Le non-respect de cette consigne peut être cause de défaillance électronique

prématurée ou d’annulation de la garantie.

POUR RÉDUIRE LE RISQUE DE BRÛLURES, D’INCENDIE, DE DÉCHARGE ÉLECTRIQUE

OU DE BLESSURE :

AVERTISSEMENT

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 52-53 7/13/11 11:08 AM

54 55

ASSEMBLAGE

Le processus de l’assemblage comporte certaines étapes au cours desquelles il faut faire particulièrement attention. Il importe

de suivre les instructions d’assemblage à la lettre et de s’assurer que toutes les pièces sont bien serrées. Si on ne suit pas

correctement les instructions d’assemblage, certaines parties du cadre de l’exerciseur elliptique pourraient être mal serrées et

bouger et elles pourraient causer des bruits irritants. Pour éviter les dommages à l’exerciseur elliptique, relire les instructions

d’assemblage et prendre les mesures correctives qui s’imposent.

Avant de continuer, rechercher le numéro de série de l’exerciseur elliptique qui figure sur

un autocollant de code à barres blanc, sur le tube de stabilisation avant, et l’inscrire dans

l’espace réservé ci-dessous.

INSCRIRE LE NUMÉRO DE SÉRIE ET LE NOM DU MODÈLE DANS LES ESPACES

CI-DESSOUS :

» Indiquer le NUMÉRO DE SÉRIE et le NOM DU MODÈLE lors de tout appel de service.

NUMÉRO DE SÉRIE :

NOM DU MODÈLE :

EXERCISEUR

ELLIPTIQUE AFG

EMPLACEMENT DU NUMÉRO DE SÉRIE

INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE

Si l’exerciseur elliptique comporte un dispositif mécanique de réglage de l’inclinaison avec fiche à 3 broches, il faut

suivre les présentes instructions de mise à la terre.

Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de dysfonctionnement ou de défaillance de

l’exerciseur elliptique

, la mise à la terre

assure un trajet de résistance moindre pour le courant électrique et réduit le risque de décharge électrique. Cet appareil est équipé

d’un cordon comportant un conducteur et une fiche de mise à la terre. La fiche doit être branchée à une prise murale appropriée,

correctement installée et mise à la terre conformément aux codes et règlements locaux.

Ne brancher cet appareil d’exercice qu’à une prise correctement mise à la terre.

Ne jamais faire fonctionner le produit dont un des cordons ou une des fiches est

endommagé(e), même s’ils fonctionnent correctement. Ne jamais faire fonctionner

un produit qui semble endommagé ou a été plongé dans l’eau. Communiquer avec

le service de soutien technique à la clientèle pour le faire remplacer ou réparer.

AVERTISSEMENT

DANGER

Un branchement incorrect du conducteur de mise à la terre de l’appareil peut entraîner une décharge électrique. Vérifier auprès

d’un électricien ou d’un technicien compétent en cas de doute sur la mise à la terre de l’appareil. Ne pas altérer la fiche fournie

avec l’appareil. Si elle ne s’adapte pas à la prise murale, faire poser une prise murale appropriée par un électricien compétent.

Cet appareil est conçu pour être utilisé avec une alimentation secteur de 110 V à 120 V et sa fiche de terre ressemble à la fiche

illustrée. Veiller à ce que l’appareil soit branché à une prise compatible avec sa fiche. N’utiliser aucun adaptateur.

Cet appareil doit être alimenté par un circuit particulier. Pour déterminer si c’est bien le cas, couper l’alimentation et voir si un ou

d’autres appareils s’éteignent. Si oui, brancher ces appareils à un autre circuit. Remarque : Un même circuit comporte habituellement

plusieurs prises. Cet exerciseur elliptique doit être alimenté en courant d’au moins 15 A.

PRISE MURALE

À 3 FICHES

ET MISE À

LA TERRE

BROCHE DE TERRE

AVERTISSEMENT

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 54-55 7/13/11 11:08 AM

56 57

WARNING

CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY

EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF

SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED

IMPROPERLY. READ INSTRUCTION MANUAL

BEFORE USING. KEEP CHILDREN OFF AND

AWAY FROM THIS EQUIPMENT. FOR

CONSUMER USE ONLY.

AVERTISSEMENT

CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D’UTILISER

TOUT ÉQUIPEMENT D’EXERCICE. TOUTE

UTILISATION INCORRECTE PEUT OCCASIONNER

DE GRAVES BLESSURES. LIRE LE MANUEL DU

PROPRIÉTAIRE AVANT DE SE SERVIR DE

L’APPAREIL. TENIR LES ENFANTS À DISTANCE DE

L’APPAREIL. À L’USAGE DU CLIENT SEULEMENT.

CONSULTE A UN MÉDICO ANTES DE USAR CUALQUIER

EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. EXISTE LA

POSIBILIDAD DE SUFRIR LESIONES GRAVES SI EL

EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE. LEER EL

MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL

EQUIPO. NO DEJE QUE LOS NIÑOS SE ACERQUEN A

ESTE EQUIPO. ESTE EQUIPO ES SÓLO PARA EL USO

DEL CONSUMIDOR.

ADVERTENCIA

CAUTION ATTE NTION PRECAUCIÓN

KEEP HANDS AND FEET

AWAY FROM THIS AREA.

GARDER LES MAINS ET LES

PIEDS LOIN DE CETTE REGION.

MANTENGA LAS MANOS Y LOS

PIES LEJOS DE ESTA ÁREA.

PATINS PIVOTANTS

MANIVELLE

COUVERCLE SUPÉRIEUR

JEU DE GLISSIÈRES

HAUT-PARLEURS

PORTE-BIDON

POIGNÉE D’E XERCICE

POIGNÉES DU

CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE

CONSOLE

TUBE DE

STABILISATION

INTERRUPTEUR DE

MARCHE /ARRÊT

ET PRISE FEMELLE DE

CORDON D’ALIMENTATION

BÂTI

LEVIER DE PÉDALECOUVERCLE ARRIÈRE

PORT USB

LOGEMENT D’UN iPOD/BALADEUR MP3

MONTANT DE CONSOLE

TOUCHES DE COMMANDE DE LA

CONSOLE ET FENÊTRES D’AFFICHAGE

LEVIER D’EXERCICE

BRAS DE LIAISON

INFÉRIEUR

3.1AE

WARNING

CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY

EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF

SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED

IMPROPERLY. READ INSTRUCTION MANUAL

BEFORE USING. KEEP CHILDREN OFF AND

AWAY FROM THIS EQUIPMENT. FOR

CONSUMER USE ONLY.

AVERTISSEMENT

CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D’UTILISER

TOUT ÉQUIPEMENT D’EXERCICE. TOUTE

UTILISATION INCORRECTE PEUT OCCASIONNER

DE GRAVES BLESSURES. LIRE LE MANUEL DU

PROPRIÉTAIRE AVANT DE SE SERVIR DE

L’APPAREIL. TENIR LES ENFANTS À DISTANCE DE

L’APPAREIL. À L’USAGE DU CLIENT SEULEMENT.

CONSULTE A UN MÉDICO ANTES DE USAR CUALQUIER

EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. EXISTE LA

POSIBILIDAD DE SUFRIR LESIONES GRAVES SI EL

EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE. LEER EL

MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL

EQUIPO. NO DEJE QUE LOS NIÑOS SE ACERQUEN A

ESTE EQUIPO. ESTE EQUIPO ES SÓLO PARA EL USO

DEL CONSUMIDOR.

ADVERTENCIA

CAUTION ATTE NTION PRECAUCIÓN

KEEP HANDS AND FEET

AWAY FROM THIS AREA.

GARDER LES MAINS ET LES

PIEDS LOIN DE CETTE REGION.

MANTENGA LAS MANOS Y LOS

PIES LEJOS DE ESTA ÁREA.

PATINS PIVOTANTS

MANIVELLE

COUVERCLE SUPÉRIEUR

JEU DE GLISSIÈRES

PORTE-BIDON

POIGNÉE D’E XERCICE

POIGNÉES DU

CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE

CONSOLE

HAUT-PARLEURS

POIGNÉES MULTIPOSITION

TUBE DE

STABILISATION

INTERRUPTEUR DE

MARCHE /ARRÊT

ET PRISE FEMELLE DE

CORDON D’ALIMENTATION

BÂTI

LEVIER DE PÉDALE

COUVERCLE ARRIÈRE

LOGEMENT D’UN iPOD/BALADEUR MP3

PORT USB

INTERRUPTEURS À BASCULE D’INCLINAISON

INTERRUPTEURS À BASCULE DE RÉSISTANCE

MONTANT DE CONSOLE

TOUCHES DE COMMANDE DE LA

CONSOLE ET FENÊTRES D’AFFICHAGE

LEVIER D’EXERCICE

BRAS DE LIAISON

INFÉRIEUR

4.1AE

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 56-57 7/13/11 11:08 AM

58 59

OUTILS INCLUS :

F Clé à manche en L, de 8 mm

F Clé à manche en L, de 5 mm

F Clé plate de 13 mm/15 mm

F Tournevis

F Clé à manche en L, de 5 mm/Tournevis

PIÈCES INCLUSES :

F 1 tube de stabilisation

F 1 jeu de glissières

F 2 leviers de pédale

F 2 leviers d’exercice

F 2 poignées d’exercice

F 2 bras de liaison inférieurs avec patins

F 1 couvercle supérieur (2 parties)

F 1 montant de console

F 1 gaine de montant de console

F 1 console

F 2 chapeaux de levier d’exercice

F 1 porte-bidon

F 1 couvercle arrière

F 1 câble d’adaptateur audio

F 1 cordon d’alimentation

F 1 kit de visserie

3.1AE uniquement :

F 2 manchons de poignée d’exercice

4.1AE uniquement :

F 2 chapeaux de levier d’exercice

F 2 poignées multiposition

F 1 bouchon de caoutchouc du socle

de synchronisation iPod

F 1 sangle de poitrine de Polar

moniteur de fréquence cardiaque

DÉBALLAGE

Déballer l’appareil là où il sera mis en service. Poser l’emballage de l’exerciseur

elliptique sur une surface plane. Il est conseillé de placer une toile de protection

sur le sol. Ne jamais ouvrir l’emballage d’expédition s’il repose sur le flanc.

REMARQUE : S’assurer à chaque étape de l’assemblage que TOUTES les vis

et TOUS les écrous sont bien en place et partiellement serrés avant de les serrer

à fond.

REMARQUE : Une légère application de graisse peut faciliter l’installation de la

visserie. Toute graisse, comme la graisse au lithium pour vélos est recommandée.

PRÉ-ASSEMBLAGE

TOUS

LES

MODÈLES

TOUS

LES

MODÈLES

ÉTAPE 1 DE L’ASSEMBLAGE

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER

LORS DE L’ÉTAPE 1

B Fixer le TUBE DE STABILISATION au BÂTI

avec 2 BOULONS (A), 2 RONDELLES

ÉLASTIQUES (B) et 2 RONDELLES EN ARC

BOULON (A)

30 mm

Quantité : 4

RONDELLE

ÉLASTIQUE (B)

15 mm

Quantité : 4

RONDELLE

EN ARC (C)

17 mm

Quantité : 4

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 1 :

BOULONS (A)

RONDELLES ÉLASTIQUES (B)

RONDELLES EN ARC (C)

TUBE DE STABILISATION

BÂTI

En cas de questions ou s’il

manque des pièces, s’adresser

au service de soutien technique

à la clientèle. Les informations

pour communiquer avec ce

service figurent au verso du

présent manuel.

BESOIN D’AIDE ?

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 58-59 7/13/11 11:08 AM

60 61

ÉTAPE 2 DE L’ASSEMBLAGE

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À

UTILISER LORS DE L’ÉTAPE

B Fixer le JEU DE GLISSIÈRES au BÂTI

avec 4 BOULONS (F), 4 RONDELLES

ÉLASTIQUES (E) et 4 RONDELLES

PLATES (D).

C Fixer le JEU DE GLISSIÈRES au

SUPPORT INCLINÉ avec 4 BOULONS

(G), 4 RONDELLES PLATES (H),

4 RONDELLES ÉLASTIQUES (I) et

4 ÉCROUS (J).

RONDE LLE ÉLASTIQUE (E)

15 mm

Quantité : 4

RONDE LLE PLATE (D)

16 mm

Quantité : 4

BOULON (F)

20 mm

Quantité : 4

RONDE LLE ÉLASTIQUE (I)

18 mm

Quantité : 4

RONDE LLE

PLATE (H)

20 mm

Quantité : 4

BOULON (G)

35 mm

Quantité : 4

ÉCROU (J)

Quantité : 4

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 2 :

RONDELLES PLATES (D)

RONDELLES ÉLASTIQU ES (E)

BOULONS (F)

RONDELLES PLATES (H)

RONDELLES ÉLASTIQU ES (I)

ÉCROUS (J)

JEU DE GLISSIÈRES

SUPPORT INCLINÉ

BÂTI

BOULONS (G)

4.1AE ILLUSTRÉ

BOULON (O)

RONDE LLE ÉLASTIQUE (B)

RONDE LLE PLATE (K)

RONDE LLE ONDULÉE (N)

LEVIER DE PÉDALE

MANIVELLE

ROULETTE DU LEVI ER DE PÉDALE

GLISS IÈRE

MONTANT DE CONSOLE

BOULONS (L)

CÂBLE DE LA CONSOLE

BÂTI

RONDE LLES PLATES (M)

ÉTAPE 3 DE L’ASSEMBLAGE

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER LORS

DE L’ÉTAPE

B Tirer soigneusement le CÂBLE DE LA CONSOLE

à travers le MONTANT DE CONSOLE à l’aide de

la ligature qui se trouve dans le MONTANT DE

CONSOLE.

C Fixer le MONTANT DE CONSOLE au BÂTI avec

4 RONDELLES PLATES (M) et 4 BOULONS (L).

D Glisser une RONDELLE ONDULÉE (N) puis le

LEVIER DE PÉDALE sur la MANIVELLE (voir

figure). Faire reposer la ROULETTE DU LEVIER DE

PÉDALE sur la GLISSIÈRE.

E Fixer le LEVIER DE PÉDALE à la MANIVELLE avec 1

RONDELLE PLATE (K), 1 RONDELLE ÉLASTIQUE

(B) et 1 BOULON (O).

F Répéter les étapes D et E de l’autre côté de

l’exerciseur elliptique.

BOULON (O)

20 mm

Quantité : 2

RONDE LLE

ÉLASTIQUE (B)

15 mm

Quantité : 2

RONDE LLE

PLATE (K)

20 mm

Quantité : 2

RONDE LLE

ONDULÉE (N)

22,5 mm

Quantité : 2

RONDE LLE

PLATE (M)

23 mm

Quantité : 4

BOULON (L)

15 mm

Quantité : 4

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 3 :

REMARQUE :

Veiller à ne

pincer aucun

des fils lors de

l’assemblage

du montant de

console.

4.1AE ILLUSTRÉ

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 60-61 7/13/11 11:08 AM

62 63

RONDE LLE ÉLASTIQUE (S)

BOULON (T)

RONDE LLE PLATE (R)

RONDE LLE ONDULÉE (Q)

RONDE LLE PLATE (P)

BRAS DE LIAISON INFÉRI EUR

SUPPORT DE LEVIER DE PÉDALE

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À

UTILISER LORS DE L’ÉTAPE

B Glisser 1 RONDELLE PLATE (P), 1

RONDELLE ONDULÉE (Q) et une autre

RONDELLE PLATE (P) sur le BRAS DE

LIAISON INFÉRIEUR.

C Glisser le BRAS DE LIAISON

INFÉRIEUR sur le SUPPORT DE LEVIER

DE PÉDALE.

D Fixer le BRAS DE LIAISON INFÉRIEUR

au SUPPORT DE LEVIER DE PÉDALE

avec 1 RONDELLE PLATE (R),

1 RONDELLE ÉLASTIQUE (S) et

1 BOULON (T).

E Répéter les étapes B à D de l’autre côté

de l’exerciseur elliptique.

RONDE LLE

PLATE (P)

27 mm

Quantité : 4

RONDE LLE

ONDULÉE (Q)

29 mm

Quantité : 2

RONDE LLE

ÉLASTIQUE (S)

15,4 mm

Quantité : 2

RONDE LLE

PLATE (R)

20 mm

Quantité : 2

BOULON (T)

20 mm

Quantité : 2

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 4 :

ÉTAPE 4 DE L’ASSEMBLAGE

4.1AE ILLUSTRÉ

BOULON

(W)

RONDE LLE

ÉLASTIQUE (B)

RONDE LLES

PLATES (H)

CHAPEAU

DE LEVIER

D’EXERCICE

LEVIER D’EXERCICE

RONDE LLES

PLATES (V)

RONDE LLE DE

CAOUTCHOUC (U)

MONTANT DE CONSOLE

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER

LORS DE L’ÉTAPE

B Glisser 1 RONDELLE DE CAOUTCHOUC (U) et

1 RONDELLE PLATE (V) sur le MONTANT DE

CONSOLE.

C Glisser le LEVIER D’EXERCICE sur le MONTANT

DE CONSOLE et le fixer avec 1 RONDELLE PLATE

(V), 1 RONDELLE PLATE (H), 1 CHAPEAU DE

LEVIER D’EXERCICE, 1 RONDELLE ÉLASTIQUE

(B) et 1 BOULON (W).

D Répéter les étapes B et C de l’autre côté de

l’exerciseur elliptique.

BOULON (W)

20 mm

Quantité : 2

RONDE LLE ÉLASTIQUE (B)

15 mm

Quantité : 2

RONDE LLE

PLATE (H)

20 mm

Quantité : 4

RONDE LLE

PLATE (V)

25 mm

Quantité : 4

RONDE LLE DE

CAOUTCHOUC (U)

26 mm

Quantité : 2

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 5 :

ÉTAPE 5 DE L’ASSEMBLAGE

4.1AE ILLUSTRÉ

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 62-63 7/13/11 11:08 AM

64 65

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER LORS

DE L’ÉTAPE

6. Enlever l’attache mono-usage qui fixe

l’axe du BRAS DE LIAISON INFÉRIEUR.

B Aligner l’extrémité opposée du BRAS DE LIAISON

INFÉRIEUR et le support du bas du LEVIER

D’EXERCICE.

C Placer une RONDELLE EN TÉFLON (X) de chaque

côté du BRAS DE LIAISON INFÉRIEUR. En tenant

les RONDELLES EN TÉFLON (X), glisser le BRAS

DE LIAISON INFÉRIEUR dans l’extrémité inférieure

du LEVIER D’EXERCICE.

D Fixer le joint avec 1 RONDELLE PLATE (Y),

1 RONDELLE ÉLASTIQUE (B), 1 BOULON (Z) et

bloquer avec 1 ÉCROU (AA).

E Répéter les étapes B à D de l’autre côté de

l’exerciseur elliptique.

RONDE LLE

ÉLASTIQUE (B)

15 mm

Quantité : 2

RONDE LLE

EN TÉFLON (X)

28,4 mm

Quantité : 4

RONDE LLE

PLATE (Y)

17 mm

Quantité : 2

ÉCROU (AA)

Quantité : 2

BOULON (Z)

70 mm

Quantité : 2

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 6 :

BOULON (Z)

RONDELLE PLATE (Y)

ÉCROU (AA)

LEVIER D’EXERCICE

RONDELLE ÉLASTIQUE (B)

RONDELLES

EN TÉFLON (X)

BRAS DE LIAISON

INFÉRIEUR

ÉTAPE 6 DE L’ASSEMBLAGE

4.1AE ILLUSTRÉ

ÉTAPE 7 DE L’ASSEMBLAGE

PORTE-BIDON

PLAQUE ARRIÈRE DU

COUVERCLE SUPÉRIE UR

MONTANT DE CONSOLE

GAINE DE MONTANT DE CONSOLE

COUVERCLE SUPÉRIE UR

VIS (BB)

VIS (CC)

COUVERCLE

ARRIÈRE

STABILISATEUR ARRIÈRE

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER LORS

DE L’ÉTAPE

B Glisser le COUVERCLE SUPÉRIEUR et la PLAQUE

ARRIÈRE DU COUVERCLE SUPÉRIEUR sur le

MONTANT DE CONSOLE et les enclencher en place.

C Inserer la GAINE DE MONTANT DE CONSOLE dans le

COUVERCLE SUPÉRIEUR et l’enclencher en place.

D Glisser le PORTE-BIDON sur le MONTANT DE

CONSOLE et le fixer avec 2 VIS (BB).

E Glisser le COUVERCLE ARRIÈRE sur le

STABILISATEUR ARRIÈRE et le fixer avec

2 VIS (CC).

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 7 :

VIS (BB)

20 mm

Quantité : 2

VIS (CC)

15 mm

Quantité : 2

4.1AE ILLUSTRÉ

REMARQUE : Veiller à ne pincer

aucun des fils en serrant les vis.

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 64-65 7/13/11 11:08 AM

66 67

CONSOLE

MANCHON DE POIGNÉE

D’EXERCICE

BOULONS (DD)

POIGNÉE D’EXERCICE

CÂBLES DE LA CONSOLE

LEVIER D’EXERCICE

VIS DE PRESSION

PRÉ-FIXÉES

MONTANT DE CONSOLE

BOULON (DD)

12 mm

Quantité : 4

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 8 :

REMARQUE : Veiller à ne pincer

aucun des fils en fixant la console

ou les poignées/leviers d’exercice.

Cette étape ne concerne que le modèle

3.1AE.

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER LORS

DE L’ÉTAPE

B Fixer les 3 CÂBLES DE LA CONSOLE à la

CONSOLE.

C Ranger soigneusement les CÂBLES DE LA

CONSOLE dans le MONTANT DE CONSOLE

avant de fixer la CONSOLE. Fixer la CONSOLE au

MONTANT DE CONSOLE avec 4 BOULONS (DD).

D Glisser les MANCHONS sur les POIGNÉES

D’ÉXERCICE.

E Assembler les POIGNÉES D’EXERCICE sur

les LEVIERS D’EXERCICE en s’assurant que

les poignées et les leviers d’exercice sont bien

assemblées l’une à l’autre. Fixer les POIGNÉES

D’EXERCICE aux LEVIERS D’EXERCICE avec des

VIS DE PRESSION PRÉ-FIXÉES.

S’assurer que les poignées d’exercice sont aussi abaissées

que possible. Les poignées d’exercice risquent d’être

endommagées si elles ne sont pas correctement fixées.

F Abaisser les MANCHONS DE POIGNÉE

D’EXERCICE pour recouvrir les fixations des

poignées à découvert.

3.1AE – ÉTAPE 8 DE L’ASSEMBLAGE

3.1AE ILLUSTRÉ

3.1AE – TRAVAIL TERMINÉ

3.1AE

BOULONS (DD)

POIGNÉE D’EXERCICE

FIL DE LA

POIGNÉE D’EXERCICE

VIS DE PRESSION

PRÉ-FIXÉES

LEVIER D’EXERCICE

FIL DE LA

POIGNÉE D’EXERCICE

POIGNÉES

MULTIPOSITION

BOULON (DD)

15 mm

Quantité : 4

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 8 :

REMARQUE : Veiller à ne

pincer aucun des fils en fixant

les poignées multiposition ou les

poignées d’exercice.

Cette étape ne concerne que le modèle

4.1AE.

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER LORS DE

L’ÉTAPE

B Tirer soigneusement le FIL DE LA POIGNÉE D’EXERCICE de

la POIGNÉE MULTIPOSITION par la POIGNÉE D’EXERCICE

à l’aide de la ligature qui se trouve à l’intérieur de la POIGNÉE

D’EXERCICE et mettre au rebut la ligature.

C Tirer le FIL du bas de la POIGNÉE D’EXERCICE, tout en

faisant glisser la POIGNÉE MULTIPOSITION sur la POIGNÉE

D’EXERCICE pour éviter de pincer le FIL DE LA POIGNÉE

D’EXERCICE et d’occasionner du mou dans le fil à connecter.

D Fixer la POIGNÉE MULTIPOSITION à la POIGNÉE

D’EXERCICE avec 2 BOULONS (DD).

E Guider le FIL DE LA POIGNÉE D’EXERCICE par la partie

supérieure du LEVIER D’EXERCICE et par la fente.

F Assembler la POIGNÉE D’EXERCICE sur le LEVIER

D’EXERCICE en s’assurant que la poignée et le levier

d’exercice sont bien assemblés l’un à l’autre. Fixer la POIGNÉE

D’EXERCICE au LEVIER D’EXERCICE avec des VIS DE

PRESSION PRÉ-FIXÉES.

G Connecter le FIL DE POIGNÉE D’EXERCICE au fil du

MONTANT DE LA CONSOLE.

H Répéter les étapes B à G de l’autre côté de l’exerciseur elliptique.

4.1AE – ÉTAPE 8 DE L’ASSEMBLAGE

4.1AE ILLUSTRÉ

4.1AE

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 66-67 7/13/11 11:09 AM

68 69

VIS (EE)

CÂBLES DE

LA CONSOLE

POIGNÉE D’EXERCICE

DISPOSITIFS DE

PROTECTION DE

LEVIER D’EXERCICE

CONSOLE

BOULONS (FF)

CÂBLES DE

LA CONSOLE

MONTANT DE CONSOLE

Cette étape ne concerne que le modèle

4.1AE.

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER LORS

DE L’ÉTAPE

B Fixer les DISPOSITIFS DE PROTECTION DU

LEVIER D’EXERCICE DROIT avec 4 VIS (EE).

C Répéter de l’autre côté.

D Connecter les 5 CÂBLES DE LA CONSOLE à la

CONSOLE.

E Ranger soigneusement les CÂBLES DE LA

CONSOLE dans le MONTANT DE CONSOLE

avant de fixer la CONSOLE. Fixer la CONSOLE au

MONTANT DE CONSOLE avec 4 BOULONS (FF).

4.1AE – ÉTAPE 9 DE L’ASSEMBLAGE

VIS (EE)

15 mm

Quantité : 8

BOULON (FF)

12 mm

Quantité : 4

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 9 :4.1AE UNIQUEMENT

4.1AE – TRAVAIL TERMINÉ

REMARQUE : Veiller à ne pincer aucun des fils en fixant la

console

ou les dispositifs de protection de levier d’exercice.

4.1AE

FONCTIONNEMENT DE

L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE

La présente section explique comment utiliser et programmer la console de l’exerciseur elliptique. La section

FONCTIONNEMENT DE BASE du GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE comporte des

instructions relatives à ce qui suit :

• EMPLACEMENT DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE

• INSTRUCTIONS D’ALIMENTATION/DE MISE À LA TERRE

• POSITIONNEMENT DES PIEDS

• DÉPLACEMENT DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE

• MISE À NIVEAU DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE

• FONCTIONNEMENT DES DISPOSITIFS DE RÉGLAGE MÉCANIQUE/MANUEL

DE L’INCLINAISON

• UTILISATION DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 68-69 7/13/11 11:09 AM

70 71

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S TAR T

QU IC K ST A RT

S T O P

HO LD T O RE S ET

IPOD

COM PAT IBL E

BACK ENTER

PQ Q

3.1AE

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE 3.1AE

Remarque : Avant d’utiliser la console, il faut enlever la fine pellicule protectrice en plastique qui la recouvre.

A) FENÊTRES D’AFFICHAGE À DEL : Durée, distance, date et horloge.

B) FENÊTRE D’AFFICHAGE ALPHANUMÉRIQUE : Affiche les watts, les calories, les tours/min., la fréquence cardiaque,

la vitesse et les informations relatives au PROFILE™.

C) FENÊTRE D’AFFICHAGE PAR MATRICE DE POINTS : Affiche le niveau et l’avancement de l’exercice.

D) TOUCHE PROFILE™ : Sert à faire défiler les modes d’affichage du PROFILE™. On doit choisir un utilisateur avant d’appuyer

sur cette touche.

E) CHANGE DISPLAY (TOUCHE DE CHANGEMENT D’AFFICHAGE) : Sert à faire défiler les modes d’affichage. Appuyer

sur cette touche pour modifier les paramètres affichés en cours d’exercice.

F) START (MARCHE) : Appuyer sur cette touche pour commencer à s’exercer, lancer une séance d’exercices, ou reprendre les

exercices après une pause.

G) STOP (ARRÊT) : Appuyer sur cette touche pour faire une pause/terminer une séance d’exercices. La tenir pendant 3

secondes pour réinitialiser la console.

H) TOUCHE DE PROGRAMMATION : Sert à choisir un programme, un niveau, une durée, et les autres options.

I) TOUCHES

DE RÉGLAGE DE L’INCLINAISON : Servent à régler l’inclinaison par petits incréments de 0,5 %.

J) TOUCHES

DE RÉGLAGE DE LA RÉSISTANCE : Servent à régler le degré de résistance.

K) CLAVIER DE RÉGLAGE RAPIDE : Appuyer sur ces touches pour atteindre plus rapidement la résistance ou l’inclinaison

souhaitée.

L) SET INCLINE (TOUCHE DE RÉGLAGE DE L’INCLINAISON) : Sert à mettre l’inclinaison au degré entré à l’aide du clavier.

M) SET LEVEL (TOUCHE DE RÉGLAGE DU DEGRÉ DE RÉSISTANCE) : Sert à mettre la résistance au degré entré à l’aide

du clavier.

N) PRISE D’ENTRÉE AUDIO : Brancher un lecteur de CD/baladeur MP3 à la console à l’aide du câble d’adaptateur

audio fourni.

O) PRISE DE SORTIE AUDIO/PRISE POUR CASQUE D’ÉCOUTE : Utilisée pour entendre la musique par le casque

d’écoute.

P) LOGEMENT D’UN IPOD

/BALADEUR MP3 : Sert à ranger un iPod ou un baladeur MP3.

Q) HAUT-PARLEURS : Diffusent la musique quand un lecteur de CD/baladeur MP3 est connecté à la console.

R) PORT USB : Sert pour la mise à jour du logiciel.

3.1AE

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72 73

BACK ENTER

ca lor ies

he art ra te

wa tts

di sta nce

ti me

cl ock

da te

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press t o switch

chang e

displ ay

sp eed

rp m

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S TAR T

QU IC K ST A RT

S T O P

HO LD T O RE S ET

QR R

4.1AE

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE 4.1AE

Remarque : Avant d’utiliser la console, il faut enlever la fine pellicule protectrice en plastique qui la recouvre.

A) FENÊTRES D’AFFICHAGE À DEL : Durée, distance, date et horloge.

B) FENÊTRE D’AFFICHAGE ALPHANUMÉRIQUE : Affiche les watts, les calories, les tours/min., la fréquence cardiaque,

la vitesse et les informations relatives au PROFILE™.

C) FENÊTRE D’AFFICHAGE PAR MATRICE DE POINTS : Affiche le niveau et l’avancement de l’exercice.

D) TOUCHE PROFILE™ : Sert à faire défiler les modes d’affichage du PROFILE™. On doit choisir un utilisateur avant d’appuyer

sur cette touche.

E) CHANGE DISPLAY (TOUCHE DE CHANGEMENT D’AFFICHAGE) : Sert à faire défiler les modes d’affichage. Appuyer

sur cette touche pour modifier les paramètres affichés en cours d’exercice.

F) TOUCHES DE COMMANDE DE L’iPOD

: Appuyer sur ces touches pour ajuster les réglages audio de l’iPod branché.

G) START (MARCHE) : Appuyer sur cette touche pour commencer à s’exercer, lancer une séance d’exercices, ou reprendre les

exercices après une pause.

H) STOP (ARRÊT) : Appuyer sur cette touche pour faire une pause/terminer une séance d’exercices. La tenir pendant 3

secondes pour réinitialiser la console.

I) TOUCHE DE PROGRAMMATION/iPOD

: Sert à choisir un programme, un niveau, une durée, et les autres options.

Utiliser cette touche pour commander le iPod

(en cours d’exercice uniquement).

J) TOUCHES

DE RÉGLAGE DE L’INCLINAISON : Servent à régler l’inclinaison par petits incréments de 0,5 %.

K) TOUCHES

DE RÉGLAGE DE LA RÉSISTANCE : Servent à régler le degré de résistance.

L) CLAVIER DE RÉGLAGE RAPIDE : Appuyer sur ces touches pour atteindre plus rapidement la résistance ou l’inclinaison

souhaitée.

M) SET INCLINE (TOUCHE DE RÉGLAGE DE L’INCLINAISON) : Sert à mettre l’inclinaison au degré entré à l’aide du clavier.

N) SET LEVEL (TOUCHE DE RÉGLAGE DU DEGRÉ DE RÉSISTANCE) : Sert à mettre la résistance au degré entré à l’aide

du clavier.

O) PRISE D’ENTRÉE AUDIO : Brancher un lecteur de CD/baladeur MP3 à la console à l’aide du câble d’adaptateur

audio fourni.

P) PRISE DE SORTIE AUDIO/PRISE POUR CASQUE D’ÉCOUTE : Utilisée pour entendre la musique par le casque

d’écoute.

Q) SOCLE DE SYNCHRONISATION iPOD

: Sert à synchroniser et à charger un iPod (non compris).

R) HAUT-PARLEURS : Diffusent la musique quand un lecteur de CD/baladeur MP3 est connecté à la console.

S) PORT USB : Sert pour la mise à jour du logiciel.

4.1AE

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 72-73 7/13/11 11:09 AM

74 75

cal ori e s

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FENÊTRES D’AFFICHAGE

•

TIME (DURÉE) : Indiquée en minutes et secondes.

Affichage de la durée restante ou écoulée des

exercices.

•

DISTANCE : Indiquée en milles. Affichage de la

distance parcourue durant la séance d’entraînement.

•

CALORIES : Nombre total de calories brûlées pendant

la séance d’entraînement.

•

HEART RATE (FRÉQUENCE CARDIAQUE) : Indique

les battements par minute (BPM). Permet à l’utilisateur

de surveiller sa fréquence cardiaque (s’affiche lorsque

le contact est établi avec les deux poignées du cardio-

fréquencemètre ou l’utilisateur porte une sangle de

poitrine Polar

•

SPEED (VITESSE) : Indiquée en mi/h. Indique à quelle

vitesse les pédales tournent.

• DATE/HORLOGE : Affiche la date et l’heure.

• WATTS (NOMBRE DE WATTS) : Affiche la quantité

d’énergie produite par l’utilisateur actuel.

• RPM (TR/MIN) : Affichage du nombre de tours/

minute.

• RESISTANCE (RÉSISTANCE) : Affichage du

degré de résistance actuel. Affiché dans la fenêtre

alphanumérique.

•

INCLINE (INCLINAISON) : Affichée sous forme de

pourcentage

dans la fenêtre alphanumérique

Indique le

degré d’inclinaison du vérin d’inclinaison motorisé.

• AFFICHAGE DU PROFILE™ : Lorsque PROFILE™

est activé, les informations PROFILE™ s’affichent

dans les fenêtres d’affichage à DEL. Utiliser la touche

PROFILE™ pour modifier les informations affichées.

Pour plus ample information, voir page 81.

TOUS

LES

MODÈLES

POUR COMMENCER

1) S’assurer qu’aucun objet ne risque d’entraver le fonctionnement de l’exerciseur

elliptique.

2) Enficher le cordon d’alimentation et mettre l’exerciseur elliptique sous tension.

(L’interrupteur est situé en bas et à l’avant de l’exerciseur.)

3) On dispose des options suivantes pour commencer une séance d’exercices :

A) MISE EN MARCHE RAPIDE

Appuyer sur la touche START pour commencer la séance d’exercice. Décompte

progressif de la durée à partir de 0:00. Le degré de résistance passe au niveau 1, la

valeur implicite. L’inclinaison passe à 0 %, la valeur implicite. OU...

B) CHOIX D’UN PROGRAMME

1) Choisir GUEST, USER 1 ou USER 2 (UTILISATEUR 1, 2 ou INVITÉ) à l’aide

des touches fléchées de la TOUCHE

DE PROGRAMMATION. Appuyer sur la touche

ENTER pour confirmer.

2) Choisir poids et appuyer sur la touche ENTER.

3) Choisir un programme à l’aide des touches

fléchées de la TOUCHE DE

PROGRAMMATION. Appuyer sur la touche

ENTER pour confirmer.

REMARQUE : Si on appuie sur la touche

START avant d’appuyer sur la touche ENTER, le

programme se lance avec décompte progressif à

partir de 0:00 dans le cas de programme Manual

(Manuel), et décompte régressif à partir de 30:00

dans le cas de tous les autres programmes. Le

niveau revient à 1, la valeur implicite.

4) Utiliser les touches fléchées de la TOUCHE

DE PROGRAMMATION pour terminer le réglage

du programme, et appuyer sur la touche ENTER

pour confirmer.

5) Lorsque le réglage est terminé, appuyer sur

la touche START pour commencer la séance

d’entraînement.

RÉGLAGE DE LA DATE

ET DE L’HORLOGE

1) Passage en mode de réglage : Appuyer sur

les touches et 1 et 2 et les tenir pendant

3 secondes.

2) Utiliser les

touches fléchées de la

TOUCHE DE PROGRAMMATION

pour

modifier les réglages, et appuyer sur la touche

ENTER pour confirmer.

3) Les réglages comprennent : Le mois, le jour,

l’année, l’heure, les minutes, et AM/PM.

4) Révision des réglages : En mode de réglage,

on peut réviser ses réglages à tout moment.

Appuyer sur la touche ENTER pour faire

défiler les réglages.

5) Sortie du mode de réglage : Pour confirmer la

date et l’heure, appuyer sur la touche ENTER

et la tenir pendant 3 secondes.

ANNULATION DE LA SÉLECTION

ACTUELLE/RÉINITIALISATION

DE LA CONSOLE

Appuyer sur la touche STOP et la tenir pendant

3 secondes.

FIN D’UNE SÉANCE

D’ENTRAÎNEMENT

Lorsque la séance d’entraînement est terminée,

le message « WORKOUT COMPLETE » clignote

sur l’écran d’affichage et un bip retentit. Les

renseignements sur la séance d’entraînement

restent affichés pendant 30 secondes avant d’être

réinitialisés.

BACK ENTER

Touche de

programmation

4.1AE

3.1AE

TOUS

LES

MODÈLES

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 74-75 7/13/11 11:09 AM

76 77

RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES

NOTA : Si la résistance ou l’inclinaison est modifiée au cours de la séance d’entraînement, les autres segments seront modifiés en

conséquence.

P1 MANUAL (MANUEL) : Permet de régler manuellement les degrés de résistance et d’inclinaison d’un entraînement avec

objectif de durée.

P2 INTERVALS (INTERVALLES) : Des degrés de résistance alternés pour gagner de l’endurance d’un entraînement avec

objectif de durée et choix de 16 niveaux de difficulté.

ÉCHAUFFEMENT SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS RÉCUPÉRATION

DURÉE 4 minutes 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 4 minutes

NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 2 2 3 5 1 1 5 5 1 5 1 1 5 5 1 3 2 2 1

2 1 2 2 3 6 2 2 6 6 2 6 2 2 6 6 2 3 2 2 1

3 1 2 2 4 7 3 3 7 7 3 7 3 3 7 7 3 4 2 2 1

4 1 2 2 5 8 4 4 8 8 4 8 4 4 8 8 4 5 2 2 1

5 2 3 5 6 9 5 5 9 9 5 9 5 5 9 9 5 6 5 3 2

6 2 3 5 7 10 6 6 10 10 6 10 6 6 10 10 6 7 5 3 2

7 2 3 5 8 11 7 7 11 11 7 11 7 7 11 11 7 8 5 3 2

8 2 3 5 9 12 8 8 12 12 8 12 8 8 12 12 8 9 5 3 2

9 3 4 5 10 13 9 9 13 13 9 13 9 9 13 13 9 10 5 4 3

10 3 4 8 11 14 10 10 14 14 10 14 10 10 14 14 10 11 8 4 3

11 3 6 10 12 15 11 11 15 15 11 15 11 11 15 15 11 12 10 6 3

12 3 6 10 13 16 12 12 16 16 12 16 12 12 16 16 12 13 10 6 3

13 5 9 13 14 17 13 13 17 17 13 17 13 13 17 17 13 14 13 9 5

14 5 9 13 15 18 14 14 18 18 14 18 14 14 18 18 14 15 13 9 5

15 5 9 13 16 19 15 15 19 19 15 19 15 15 19 19 15 16 13 9 5

16 5 9 13 17 20 16 16 20 20 16 20 16 16 20 20 16 17 13 9 5

TOUS

LES

MODÈLES

P3 WEIGHT LOSS (PERTE DE POIDS) : Programme de combustion des graisses à objectif de durée, dans lequel la

résistance est régulièrement accrue puis progressivement réduite. Choix de 16 niveaux de difficulté.

ÉCHAUFFEMENT SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS RÉCUPÉRATION

DURÉE 4 minutes Chaque segment dure 60 secondes 4 minutes

NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 2 2 3 3 3 4 4 5 5 5 5 4 4 3 3 3 2 2 1

2 1 2 2 3 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4 3 2 2 1

3 1 2 2 4 5 5 6 6 7 7 7 7 6 6 5 5 4 2 2 1

4 1 2 2 5 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 5 2 2 1

5 2 3 5 6 7 7 8 8 9 9 9 9 8 8 7 7 6 5 3 2

6 2 3 5 7 8 8 9 9 10 10 10 10 9 9 8 8 7 5 3 2

7 2 3 5 8 9 9 10 10 11 11 11 11 10 10 9 9 8 5 3 2

8 2 3 5 9 10 10 11 11 12 12 12 12 11 11 10 10 9 5 3 2

9 3 4 5 10 11 11 12 12 13 13 13 13 12 12 11 11 10 5 4 3

10 3 4 8 11 12 12 13 13 14 14 14 14 13 13 12 12 11 8 4 3

11 3 6 10 12 13 13 14 14 15 15 15 15 14 14 13 13 12 10 6 3

12 3 6 10 13 14 14 15 15 16 16 16 16 15 15 14 14 13 10 6 3

13 5 9 13 14 15 15 16 16 17 17 17 17 16 16 15 15 14 13 9 5

14 5 9 13 15 16 16 17 17 18 18 18 18 17 17 16 16 15 13 9 5

15 5 9 13 16 17 17 18 18 19 19 19 19 18 18 17 17 16 13 9 5

16 5 9 13 17 18 18 19 19 20 20 20 20 19 19 18 18 17 13 9 5

TOUS

LES

MODÈLES

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78 79

RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES

P4 CONSTANT WATTS (WATTS CONSTANTS): Dans ce programme, le degré de résistance est réglé automatiquement pour

maintenir le rendement en watts dans la gamme choisie et l’intensité au degré voulu.

1) Choisir le programme Constant Watts (Watts constants) à l’aide des touches fléchées et appuyer sur la touche

ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.

2) Fixer la durée à l’aide des touches fléchées

et appuyer sur la touche ENTER.

3) Choisir le nombre de watts souhaité à l’aide des touches fléchées et appuyer sur la touche ENTER.

4) Appuyer sur la touche START pour lancer le programme.

P5 MUSCLE TONER (TONIFICATION MUSCULAIRE) : Accroître la résistance pour gagner de la force et de l’endurance.

Choix de 10 niveaux de difficulté.

ÉCHAUFFEMENT SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS RÉCUPÉRATION

NIVEAU

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

1 1 1 2 2 1 2 3 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1 1

2 1 2 2 3 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1

3 2 2 3 3 3 4 5 6 7 8 7 6 5 4 2 1 1 1

4 2 3 3 4 4 5 6 7 8 9 8 7 6 5 3 1 1 1

5 3 4 4 4 5 6 7 8 9 10 9 8 7 6 3 3 2 1

6 3 5 4 5 6 7 8 9 10 10 10 9 8 7 4 3 2 1

7 4 5 5 5 7 7 8 8 9 9 10 10 9 8 4 3 2 1

8 4 5 5 5 8 8 9 9 10 10 11 11 10 9 4 3 2 1

9 4 5 5 5 9 9 10 10 11 11 12 12 11 10 5 4 3 1

10 4 5 9 9 14 14 15 15 16 16 17 17 16 15 8 7 6 1

TOUS

LES

MODÈLES

P6 REVERSE TRAIN (INVERSION DU PÉDALAGE) : Pédalage tantôt en marche avant (F) tantôt en marche arrière (R)

à des degrés de résistance variés pour rendre l’entraînement plus stimulant et renforcer le bas du corps et les muscles

centraux du tronc. Choix de 16 niveaux de difficulté.

ÉCHAUFFEMENT F R F R F R F R F R F R RÉCUPÉRATION

DURÉE 4 minutes 30 60 90 60 90 45 60 45 90 90 30 30 4 minutes

NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 1 1 2 3 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 2 1 1 1

2 1 1 1 2 4 3 4 2 3 4 2 3 4 2 3 4 2 1 1 1

3 1 1 1 2 5 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 2 1 1 1

4 1 1 1 3 6 5 6 4 5 6 4 5 6 4 5 6 3 1 1 1

5 1 2 3 3 7 6 7 5 6 7 5 6 7 5 6 7 3 3 2 1

6 1 2 3 4 8 7 8 6 7 8 6 7 8 6 7 8 4 3 2 1

7 1 2 3 4 9 8 9 7 8 9 7 8 9 7 8 9 4 3 2 1

8 1 2 3 5 10 9 10 8 9 10 8 9 10 8 9 10 5 3 2 1

9 1 1 1 2 11 10 11 9 10 11 9 10 11 9 10 11 2 1 1 1

10 1 1 1 2 12 11 12 10 11 12 10 11 12 10 11 12 2 1 1 1

11 2 2 2 3 13 12 13 11 12 13 11 12 13 11 12 13 2 1 1 1

12 3 3 3 4 14 13 14 12 13 14 12 13 14 12 13 14 3 1 1 1

13 3 4 4 5 15 14 15 13 14 15 13 14 15 13 14 15 3 3 2 1

14 3 4 5 6 16 15 16 14 15 16 14 15 16 14 15 16 4 3 2 1

15 3 5 6 7 17 16 17 15 16 17 15 16 17 15 16 17 4 3 2 1

16 4 6 7 8 18 17 18 16 17 18 16 17 18 16 17 18 5 3 2 1

TOUS

LES

MODÈLES

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 78-79 7/13/11 11:09 AM

80 81

ENTRAÎNEMENT BASÉ SUR LA FRÉQUENCE CARDIAQUE

La première étape pour trouver l’intensité appropriée de votre entraînement consiste à découvrir votre fréquence cardiaque maximale

(FC maximale = 220 – votre âge). La méthode fondée sur l’âge permet une prévision statistique moyenne de votre FC maximale et convient

à la plupart des personnes, en particulier celles qui sont novices à l’entraînement basé sur la fréquence cardiaque. La manière la plus exacte

et précise de déterminer votre FC maximale

consiste à la faire tester cliniquement par un

cardiologue ou un physiologiste de l’exercice

lors d’une épreuve d’effort maximal. Si vous

avez plus de 40 ans, faites de l’embonpoint,

êtes sédentaire depuis des années, ou s’il y a

plusieurs cas de maladie du cœur dans votre

famille, un contrôle clinique est recommandé.

Ce tableau comporte des exemples de gammes

d’effort cardiovasculaire pour une personne

âgée de 30 ans qui s’exerce dans 5 zones

d’effort cardiovasculaire différentes. Par

exemple, la FC maximale d’une personne de 30

ans est de 220 – 30 = 190 b/min et 90 % de la

FC maximale est de 190 × 0,9 = 171 b/min.

RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES

P7 OREGON TRAIL (PISTE D’OREGON) : Faites l’expérience d’une randonnée dans les contreforts grâce à un exercice à

degrés de résistance alternés et objectif de durée. Choix de 10 niveaux de difficulté.

ÉCHAUFFEMENT SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS RÉCUPÉRATION

DURÉE 4 minutes 30 90 90 30 30 90 30 90 90 30 30 90 4 minutes

NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 1 1 1 3 1 1 3 3 1 3 1 1 3 3 1 1 1 1 1

2 1 1 1 2 3 1 1 3 3 1 3 1 1 3 3 1 2 1 1 1

3 1 1 1 2 4 2 2 4 4 2 4 2 2 4 4 2 2 1 1 1

4 1 1 1 3 4 2 2 4 4 2 4 2 2 4 4 2 3 1 1 1

5 1 2 3 3 5 3 3 5 5 3 5 3 3 5 5 3 3 3 2 1

6 1 2 3 4 5 3 3 5 5 3 5 3 3 5 5 3 4 3 2 1

7 1 2 3 4 6 4 4 6 6 4 6 4 4 6 6 4 4 3 2 1

8 1 2 3 5 6 4 4 6 6 4 6 4 4 6 6 4 5 3 2 1

9 2 2 3 5 7 5 5 7 7 5 7 5 5 7 7 5 5 3 2 2

10 2 2 4 6 7 5 5 7 7 5 7 5 5 7 7 5 6 4 2 2

TOUS

LES

MODÈLES

Zone de fréquence

cardiaque cible

Durée des

exercices

Exemple de zones

de FCC (30 ans)

Votre zone de FCC Recommandée pour :

TRÈS DURE

90 % à 100 %

< 5

min

171 à 190

b/min

Personnes en forme et entraînement

athlétique

DURE

80 % à 90 %

à 10

min

152 à 171

b/min

Séances d’exercices plus courtes

MODÉRÉ

70 % à 80%

à 40

min

133 à 152

b/min

Séances d’exercices modérément longs

LÉGER

60 % à 70%

à 80

min

114 à 133

b/min

Exercices plus longs et exercices plus courts

fréquemment répétés

TRÈS LÉGER

50 % à 60%

à 40

min

104 à 114

b/min

Gestion du poids et récupération active

P8 THR ZONE (ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE) : Simule l’intensité de votre sport favori lorsque la résistance du programme s’ajuste

automatiquement pour vous maintenir dans la gamme d’effort cardiovasculaire cible choisie.

1) Choisir le programme THR Zone à l’aide des touches fléchées et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.

2) Choisir TIME (DURÉE) à l’aide des touches fléchées et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.

3) Dans la fenêtre EFFORT CARDIO-VASCULAIRE (clignotante) s’affiche la valeur implicite de 80 battements/minute. Choisir la fréquence

cardiaque cible souhaitée (en consultant le tableau entraînement basé sur la fréquence cardiaque) à l’aide des touches fléchées de la

TOUCHE DE PROGRAMMATION et appuyer sur la touche ENTER.

4) Appuyer sur la touche START pour commencer.

P9 HR INTERVALS (INTERVALLES DE TRAVAIL ET DE REPOS) (MODÈLE 4.1AE UNIQUEMENT): Ajuste automatiquement les niveaux de

résistance maximale et minimale au cours des intervalles de travail et de repos dans votre zone de fréquence cardiaque cible. Parfait pour procurer un

exercice intensif entrecoupé d’intervalles de repos. Objectif de durée.

1) Régler la DURÉE TOTALE DE LA SÉANCE D’EXERCICE à l’aide des touches fléchées de la TOUCHE DE PROGRAMMATION ou du

CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER.

2) Régler la fréquence cardiaque cible des intervalles de TRAVAIL à l’aide des touches fléchées ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche

ENTER.

3) Régler la durée des intervalles de TRAVAIL à l’aide des touches fléchées ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER.

4) Régler la fréquence cardiaque cible des intervalles de REPOS à l’aide des touches fléchées ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche

ENTER.

5) Régler la durée des intervalles de REPOS l’aide des touches fléchées ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER.

6) Appuyer sur la touche START pour commencer.

ÉCHAUFFEMENT

INTERVALLE DE TRAVAIL INTERVALLE DE REPOS RÉCUPÉRATION

DURÉE 4:00

minute s

La durée des intervalles de travail et de repos est préétablie par l’utilisateur.

Ces périodes se répètent jusqu’à la récupération.

2:00

minute s

2:00

minute s

RÉSISTANCE

0 %

ou réglée par

l’utilisateur

La FCC est réglée par l’utilisateur pour les périodes de travail et de repos.

50 % du degré

de résistance actuel

0 %

REMARQUES :

• La grande fenêtre d’affichage par matrice de points à DEL affiche

la fréquence cardiaque pendant l’entraînement. La rangée centrale

indique la fréquence cardiaque cible (FCC), et les autres rangées

équivalent à +/–2 battements cardiaques. Si l’utilisateur est en

dessous de sa FCC, les DEL placées SOUS la rangée centrale

s’allument. S’il est au dessus de sa FCC, les DEL placées AU

DESSUS de la rangée centrale s’allument. La fréquence cardiaque

effective est indiquée par la colonne clignotante et la fenêtre est

rafraîchie toutes les 5 secondes.

• Ce programme comporte une période d’échauffement de 4 minutes

au degré de résistance 1.

• Après 4 minutes, la résistance change automatiquement pour que

la fréquence cardiaque de l’utilisateur se situe à plus ou moins 5

battements de la valeur cible choisie en début de programme.

• Si aucune fréquence cardiaque n’est détectée, l’unité n’augmente ni

ne réduit le degré de résistance.

• Si la fréquence cardiaque dépasse de 25 battements l’effort cardio-

vasculaire cible, le programme s’arrête.

TOUS

LES

MODÈLES

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 80-81 7/13/11 11:09 AM

82 83

RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES

P10 CARDIO BOOST (CARDIO ACCÉLÉRÉ) (MODÈLE 4.1AE UNIQUEMENT): Portez vos objectifs d’entraînement au niveau

suivant grâce à des intervalles à haute énergie comportant de combinaisons de résistance et d’inclinaison alternées, pour

l’obtention de meilleurs résultats en moins de temps. Choix de 10 niveaux de difficulté.

REMARQUE : Toutes les hauteurs sont indiquées en pourcentage de la hauteur totale gravie.

ÉCHAUFFEMENT

SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS

RÉCUPÉRATION

DURÉE 4:00

minute s

1:30 :30 1:30 :30 1:30 30 1:30 :30 4:00

minute s

NIVEAU Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Inclinaison 5 10 5 15 5 15 5 30 5 30 10 5

Résistance 1 2 1 3 1 3 1 6 1 6 2 1

Inclinaison 5 15 10 25 10 25 10 35 10 35 10 5

Résistance 1 3 2 5 2 5 2 7 2 7 2 1

Inclinaison 10 15 15 35 15 35 15 40 15 40 15 10

Résistance 2 3 3 7 3 7 3 8 3 8 3 2

Inclinaison 10 20 20 45 20 45 25 5 25 5 15 10

Résistance 2 4 4 9 4 9 5 10 5 10 3 2

Inclinaison 15 15 30 55 30 55 35 60 35 60 25 15

Résistance 3 3 6 11 6 11 7 12 7 12 5 3

Inclinaison 15 20 40 65 40 65 45 70 45 70 25 15

Résistance 3 4 8 13 8 13 9 14 9 14 5 3

Inclinaison 20 20 45 70 45 70 50 75 50 75 25 15

Résistance 4 4 9 14 9 14 10 15 10 15 5 3

Inclinaison 20 25 5 75 50 75 55 80 55 80 25 15

Résistance 4 5 10 15 10 15 11 16 11 16 5 3

Inclinaison 20 25 60 80 60 80 65 85 65 85 25 15

Résistance 4 5 12 16 12 16 13 17 13 17 5 3

Inclinaison 20 25 70 90 70 90 75 90 75 90 25 15

Résistance 4 5 14 18 14 18 15 18 15 18 5 3

4.1AE

P11 MOUNTAIN CLIMB (MONTAGNE) (MODÈLE 4.1AE UNIQUEMENT): Les combinaisons de résistance et d’inclinaison

augmentent progressivement pour un exercice d’ascension efficace, propice à l’accroissement de la force et de l’endurance,

avec un choix de 10 niveaux de difficulté.

REMARQUE : Toutes les hauteurs sont indiquées en pourcentage de la hauteur totale gravie.

ÉCHAUFFEMENT

SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS

RÉCUPÉRATION

DURÉE 4:00

minute s

1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 4:00

minute s

NIVEAU

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Inclinaison 5 10 15 15 15 10 10 10 10 10 10 15 15 15 5 5

Résistance 1 2 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4 3 2

Inclinaison 5 15 20 20 20 15 15 15 15 15 15 20 20 20 10 10

Résistance 1 3 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 3 2

Inclinaison 10 15 30 30 30 25 25 25 25 25 25 30 30 30 15 15

Résistance 2 3 7 7 9 9 10 10 10 10 9 9 7 7 3 2

Inclinaison 10 20 40 40 40 35 35 35 35 35 35 40 40 40 20 20

Résistance 2 4 8 8 10 10 11 12 12 11 10 10 8 8 3 2

Inclinaison 15 15 50 50 50 45 45 45 45 45 45 50 50 50 25 25

Résistance 3 3 9 9 11 11 12 13 13 12 11 11 9 9 4 3

Inclinaison 15 20 60 60 60 55 55 55 55 55 55 60 60 60 30 30

Résistance 3 4 10 10 12 12 13 14 14 13 12 12 10 10 4 3

Inclinaison 20 20 70 70 70 65 65 65 65 65 65 70 70 70 35 35

Résistance 4 4 11 11 13 13 14 15 15 14 13 13 11 11 5 4

Inclinaison 20 25 80 80 80 75 75 75 75 75 75 80 80 80 40 40

Résistance 4 5 12 12 14 14 15 16 16 15 14 14 12 12 5 4

Inclinaison 20 25 90 90 90 85 85 85 85 85 85 90 90 90 40 40

Résistance 4 5 13 13 15 15 16 17 17 16 15 15 13 13 5 4

Inclinaison 20 25 100 100 100 90 90 90 90 90 90 100 100 100 40 40

Résistance 4 5 14 14 16 16 17 18 18 17 16 16 14 14 5 4

4.1AE

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84 85

PROGRAMMES PERSONNALISÉS

(3 POUR LE MODÈLE 4.1AE; 2 POUR LE MODÈLE 3.1AE)

1) Appuyer sur les touches fléchées

pour choisir le programme CUSTOM 1, 2 ou 3, et

appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.

2) Régler la DURÉE à l’aide des touches fléchées

et appuyer sur la touche ENTER de

la TOUCHE DE PROGRAMMATION.

3) Régler les profils de RÉSISTANCE à l’aide des touches fléchées

et appuyer sur la

touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION après avoir réglé chaque segment

au niveau souhaité (répéter pour tous les 15 segments).

4) Puis, régler les profiles d’INCLINAISON à l’aide des touches fléchées

et appuyer

sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION après avoir réglé chaque

segment au niveau souhaité (répéter pour tous les 15 segments).

REMARQUE : Si on appuie sur la touche BACK (retour) de la TOUCHE DE

PROGRAMMATION, on revient au segment précédent.

5) Appuyer sur la touche START pour lancer le programme.

REMARQUE : Pour réinitialiser la mémoire, appuyer sur la touche ENTER et la tenir

pendant 5 secondes.

TOUS

LES

MODÈLES

BACK ENTER

Touche de

programmation

4.1AE

3.1AE

DONNÉES CUMULÉES

Une fois que PROFILE™ est activé on peut faire défiler les données cumulées en divers formats en appuyant sur la touche

PROFILE™. Une séance d’exercices est enregistrée lorsque : le programme se termine, la console est mise en pause et n’est pas

réarmée avant 5 minutes, ou lorsqu’on appuie sur la touche STOP et qu’on la tient pour réinitialiser la console.

1) LAST WORKOUT (SÉANCE D’EXERCICES PRÉCÉDENTE) : Cette option permet de visualiser les données cumulées

de la séance d’exercices précédente. La séance d’exercices en cours devient la séance d’exercices précédente dès qu’un

programme se termine ou qu’on réinitialise la console. Les renseignements suivants s’affichent dans la fenêtre correspondante :

• TIME (DURÉE) : Durée totale de la séance d’exercices précédente.

• DISTANCE : Distance totale parcourue au cours de la séance d’exercices précédente.

• WATTS : Nombre moyen de watts de la séance d’exercices précédente.

• RPM (RÉGIME) : Nombre moyen de tours/minute de la séance d’exercices précédente.

• CALORIES : Nombre total de calories brûlées au cours de la séance d’exercices précédente.

• SPEED (VITESSE) : Vitesse moyenne de la séance d’exercices précédente.

TOUS

LES

MODÈLES

SYSTÈME DE SUIVI DU CONDITIONNEMENT PHYSIQUE PROFILE™

Des recherches ont permis de conclure que ceux qui se fixent des objectifs d’entraînement physique et s’y tiennent obtiennent

en moyenne de meilleurs résultats que ceux qui ne le font pas. L’acquisition de ce nouvel exerciseur elliptique équipé du système

de suivi du conditionnement physique PROFILE™ exclusif à AFG est une étape importante vers la concrétisation de vos objectifs

d’entraînement.

Le logiciel intégré PROFILE™ permet de suivre les progrès vers la concrétisation d’objectifs d’entraînement au fil du temps et

dispense d’avoir à tenir manuellement un journal ou un registre. Le PROFILE™ permet de comparer facilement les résultats obtenus

pendant la séance d’entraînement que l’on vient d’exécuter aux résultats obtenus au cours de la séance d’entraînement précédente,

aux résultats moyens ou aux totaux réalisés à vie. Grâce à un accès rapide à des facteurs comme la durée de l’entraînement ou le

nombre de calories brûlées au cours des exercices précédents, on peut rapidement et facilement constater les progrès réalisés. Lire

de la documentation pour s’informer sur la manière dont le PROFILE™ peut aider à se motiver pour améliorer ses performances.

RÉGLAGE

Pour activer le PROFILE™, on DOIT choisir un utilisateur

avant le lancement du programme. Utiliser la TOUCHE DE

PROGRAMMATION pour choisir USER 1 ou USER 2 (UTILISATEUR

1 ou 2), et appuyer sur la touche ENTER pour confirmer. Toutes les

données cumulées concernent spécifiquement l’utilisateur sélectionné.

REMARQUE : Si aucun utilisateur n’est sélectionné et si la date et

l’horloge ne sont pas réglées, aucune donnée n’est suivie.

RÉINITIALISATION

Réinitialiser toutes les données enregistrées pour

l’utilisateur 1 ou l’utilisateur 2 en sélectionnant

l’utilisateur puis en appuyant sur la touche PROFILE™

et en la tenant pendant 10 secondes. Remarque :

Cette opération a un effet permanent et elle efface

TOUTES les données relatives à l’utilisateur

sélectionné cumulées précédemment.

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86 87

SYSTÈME DE SUIVI DU CONDITIONNEMENT PHYSIQUE PROFILE™

DONNÉES CUMULÉES

2) AVERAGE WORKOUT (MOYENNE DES EXERCICES) : Cette option permet de visualiser la moyenne des données cumulées au cours des

30 dernières séances d’exercices. Les renseignements suivants s’affichent dans la fenêtre correspondante :

• TIME (DURÉE) : Durée moyenne des exercices.

• DISTANCE : Distance moyenne parcourue lors des exercices.

• WATTS : Nombre moyen de watts lors des exercices.

• RPM (RÉGIME) : Nombre moyen de tours/minute lors des exercices.

• CALORIES : Nombre moyen de calories brûlées.

• SPEED (VITESSE) : Vitesse moyenne des exercices.

3) WEEKLY GOAL (OBJECTIF HEBDOMADAIRE) : Indique l’objectif hebdomadaire fixé. «LEFT» – Indique la durée ou la distance restantes

pour atteindre l’objectif hebdomadaire. TIME (DURÉE) ou DISTANCE – Indiquent la durée totale ou l’objectif de distance sélectionné et la durée

ou la distance restantes pour atteindre l’objectif hebdomadaire.

• «GOAL» (OBJECTIF) et «LEFT» (RESTANTE) s’affichent alternativement toutes les 3 secondes.

• «GOAL DONE» - Indique que l’objectif fixé est atteint.

• Si la date et l’horloge ne sont pas réglées et/ou si un objectif hebdomadaire n’est pas fixé, l’affichage de l’objectif hebdomadaire ne comporte

que des zéros.

• La durée ou la distance restante pour atteindre l’objectif hebdomadaire est remise à zéro à la fin de chaque semaine.

4) WEEKLY TOTAL (TOTAL HEBDOMADAIRE) : Visualisation des données cumulées depuis le dimanche précédent. REMARQUE : Ces

données concernent la semaine en cours et NON les sept jours précédents. Par exemple, si on n’a pas utilisé la machine depuis le dimanche

précédent, la console affiche des zéros. Les renseignements suivants s’affichent dans la fenêtre correspondante :

• TIME (DURÉE) : Durée totale des exercices.

• DISTANCE : Distance totale parcourue au cours des exercices.

• WATTS : Nombre moyen de watts lors des exercices hebdomadaires.

• RPM (RÉGIME) : Nombre moyen de tours/minute lors des exercices hebdomadaires.

• CALORIES : Nombre moyen de calories brûlées.

• SPEED (VITESSE) : Vitesse moyenne lors des exercices hebdomadaires.

REMARQUE : Si la date et l’horloge ne sont pas réglées, le total hebdomadaire passe implicitement aux données de la séance d’exercices

précédente.

5) LIFETIME TOTAL (TOTAL HISTORIQUE) : Cette option permet de visualiser l’ensemble des données cumulées. Les renseignements suivants

s’affichent dans la fenêtre correspondante :

• TIME (DURÉE) : Cumul de la durée. REMARQUE : Si la durée est supérieure à 59:59, elle ne s’affiche plus en minutes mais en heures.

• DISTANCE : Cumul de la distance.

• WATTS : Nombre moyen de watts.

• RPM (RÉGIME) : Nombre moyen de tours/minute.

• CALORIES : Nombre moyen de calories brûlées.

• SPEED (VITESSE) : Vitesse moyenne.

TOUS

LES

MODÈLES

SYSTÈME DE SUIVI DU CONDITIONNEMENT PHYSIQUE PROFILE™

RÉGLAGE DE L’OBJECTIF HEBDOMADAIRE

1) Sélectionner USER 1 ou USER 2 (UTILISATEUR 1 ou 2).

2) Appuyer sur la touche PROFILE™ et faire défiler jusqu’à «WEEKLY GOAL» (OBJECTIF HEBDOMADAIRE) soit affiché. Appuyer sur la

touche ENTER.

3) Utiliser les touches fléchées pour fixer un objectif de durée (laisser la durée à 0:00 si on veut fixer un objectif de distance).

Appuyer sur la touche ENTER.

4) Utiliser les touches fléchées pour fixer un objectif de distance. Si la distance est changée par rapport à 0.00, elle devient l’objectif.

REMARQUE : On peut fixer soit un objectif de durée soit un objectif de distance, mais pas les deux.

5) Appuyer à nouveau sur la touche ENTER pour quitter le mode de réglage de l’objectif hebdomadaire.

UTILISATION D’UN LECTEUR DE CD/BALADEUR MP3

1) Connecter le CÂBLE D’ADAPTATEUR AUDIO fourni à la PRISE D’ENTRÉE AUDIO à la partie supérieure gauche de la

console et à la prise pour casque d’écoute du lecteur de CD/baladeur MP3.

2) Utiliser les touches du lecteur de CD/baladeur MP3 pour régler les caractéristiques de

la diffusion.

3) Enlever le CÂBLE D’ADAPTATEUR AUDIO lorsqu’on ne s’en sert pas.

4) Si on ne veut pas utiliser les HAUT-PARLEURS, on peut brancher le casque d’écoute à la PRISE DE SORTIE AUDIO, à la

partie inférieure de la console.

TOUS

LES

MODÈLES

LE TÉLÉCHARGMENT D’UNE MISE À JOUR DU LOGICIEL DE AFGFITNESS.COM

Une mise à jour du logiciel sera disponible de temps à autre pour votre console, à travers la prise USB incluse.

Veuiller visiter : http://www.afgfitness.com/customer-support/software-update/ pour voir si une mise à jour est disponible

et pour trouver les instructions détaillées pour télécharger le logiciel le plus récent de votre ordinateur ou de votre Mac.

REMARQUE: L’exécution d’une mise à jour du logiciel effacera tous les informations d’entraînement enregistrés auparavant.

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88 89

4.1AE

BACK ENTER

SOCLE DE

SYNCHRO-

NISATION

DE L’iPOD

BOUCHON DE

CAOUTCHOUC

PRISE

D’ENTRÉE

AUDIO POUR

LECTEURS

NON-iPOD

TOUCHES DE COMMANDE DE L’iPOD

PRISE DE

SORTIE

AUDIO

SOCLE DE SYNCHRONISATION iPOD

Le socle de synchronisation iPod est la solution de divertissement

pendant les séances d’entraînement. Divers modèles de iPod et iPhone

équipés d’un connecteur pour socle de synchronisation peuvent

convenir à ce socle de synchronisation.

UTILISATION DU SOCLE DE SYNCHRONISATION iPOD

(iPOD NON COMPRIS)

1) Enlever le bouchon de caoutchouc de la partie inférieure du

socle de synchronisation.

2) Brancher l’iPod ou l’iPhone en appariant la broche du

connecteur pour socle de synchronisation de la console

au connecteur pour socle de synchronisation de l’iPod ou

l’iPhone. REMARQUE : Après avoir connecté le dispositif au

socle de synchronisation, il faut attendre 10 secondes pour

l’authentification avant que l’iPod soit totalement fonctionnel.

3) Utiliser les commandes situées sous le socle de

synchronisation pour régler le volume et la sélection musicale.

Utiliser la touche de programmation pour accéder à la

fonctionnalité complète de l’iPod. REMARQUE : Si on ne

veut pas utiliser les haut-parleurs, on peut brancher le casque

d’écoute à la prise de sortie audio (à la partie inférieure de la

console).

Replacer le bouchon de caoutchouc à la partie inférieure du socle de

synchronisation lorsque le socle n’est pas utilisé ou lorsqu’on utilise

d’autres diffuseurs de média.

REMARQUE : L’audio n’est pas diffusé par les haut-parleurs si le câble

de raccordement audio est branché alors que l’iPod ou l’iPhone est

dans le socle de synchronisation.

BACK ENTE R

À VOS MARQUES !

Connecter le dispositif compatible avec Nike + au

connecteur intégré fabriqué pour iPod (« Made for

iPod ») de l’équipement de conditionnement physique

compatible avec Nike + iPod.

PRÊTS !

Les commandes de console et les haut-parleurs intégrés

SonicSurround™ facilitent l’exécution des exercices

acompagnés de votre musique favorite.

PARTEZ !

Commencer à marcher ou à courir. Le la distance,

la durée, et le nombre de calories brûlées sont

enregistrés au fur et à mesure. Ils sont automatiquement

sauvegardés sur l’iPod ou l’iPhone.

SYNCHRONISEZ

Lorsqu’on a terminé la séance d’exercices, connecter

l’iPod ou l’iPhone à l’ordinateur. L’iTunes synchronise

les données de la séance d’exercices à nikeplus.com.

Chaque parcours et chaque séance d’exercices est là,

prêt(e) à être revu(e).

« Made for iPod » (Fabriqué pour iPod) signifie qu’un accessoire électronique est conçu pour se connecter spécifiquement au

iPod et certifié par le développeur conforme aux normes de rendement d’Apple. Apple décline toute responsabilité en matière

de fonctionnement de ce dispositif ou de conformité aux normes de sécurité ou de dispositions réglementaires. iPod est une

marque de commerce de Apple Inc., déposée aux États-Unis et dans d’autres pays.

4.1AE

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90 91

FONCTIONNEMENT DU NIKE +

IMPÉRATIFS

iPod ou iPhone compatible avec Nike + (consulter le site Web www.apple.com/nikeplus pour plus amples

renseignements).

Avant de synchroniser le dispositif Apple à l’ordinateur, on doit créer un compte Nike Plus à

www.nikerunning.com et télécharger le logiciel iTunes le plus récent (www.apple.com/itunes).

POUR COMMENCER

1) Avant de connecter le dispositif Apple à l’exerciseur elliptique, on doit mettre sous tension ou activer Nike Plus

sur le dispositif.

2) Connecter le dispositif Apple et attendre que l’authentification ait lieu. Cela peut prendre jusqu’à 10 secondes.

Quand l’authentification a eu lieu, les commandes de console spécifiques iPod sont activées (voir page suivante).

3) Voir Fonctionnement de la console (page 69) et commencer la séance d’exercices.

4) Si le iPod ou le iPhone est compatible avec Nike Plus, la séance d’exercices commence à s’enregistrer

automatiquement sur le dispositif compatible avec Nike Plus, et la console affiche le message « RECORDING

WORKOUT TO iPOD » (Enregistrement de la séance d’exercices sur l’iPod).

5) Lorsque la séance d’exercices est terminée, la mention suivante s’affiche : « CONGRATULATIONS WORKOUT

RECORDED. CONNECT YOUR iPOD TO YOUR COMPUTER AND SEE YOUR WORKOUT AT NIKEPLUS.

COM. » (Félicitations. Séance d’exercices enregistrée. Connectez votre iPod à votre ordinateur et visionnez la

séance d’exercices au site nikeplus.com.) Si vous interrompez votre séance d’exercices avant de l’avoir terminée,

appuyez sur la touche STOP (ARRÊT) et tenez-la pendant 5 secondes. Cela provoque l’enregistrement des

données d’exercice sur le dispositif compatible avec Nike Plus.

6) Enlever le dispositif compatible avec Nike Plus et synchroniser avec iTunes.

7) Consigner dans le compte Nike Running pour revoir et suivre les séances d’exercices.

4.1AE

GARANTIE LIMITÉE –

USAGE DOMESTIQUE

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92 93

POIDS MAXIMAL DE L’UTILISATEUR

3.1AE = 147,4 kg (325 lb)

4.1AE = 158,8 kg (350 lb)

CADRE • GARANTI À VIE

AFG garantit le cadre contre les vices de fabrication et de

matière pendant toute la durée de vie du propriétaire initial,

tant que l’appareil demeure en possession du propriétaire

initial. (Le cadre se définit comme la base en métal soudé de

l’appareil et qui ne comporte aucune pièce amovible.)

FREIN • GARANTI À VIE

AFG garantit le frein contre les vices de fabrication et de

matière pendant toute la durée de vie du propriétaire initial,

tant que l’appareil demeure en possession du propriétaire

initial. La main d’œuvre ou l’installation du frein ne sont pas

couvertes par la garantie du frein.

COMPOSANTS ÉLECTRONIQUES ET PIÈCES

• 3.1AE : 3 ANS

• 4.1AE : 5 ANS

AFG garantit les composants électroniques, la finition et

toutes les pièces d’origine pendant la période spécifiée

ci-dessus à compter de la date de l’achat initial, tant que

l’appareil demeure en possession du propriétaire initial.

MAIN-D’ŒUVRE • 3.1AE : 1 AN

• 4.1AE : 2 ANS

AFG prend à sa charge les frais de main-d’œuvre pour

la réparation de l’appareil pendant la période spécifiée

ci-dessus à compter de la date de l’achat initial, tant que

l’appareil demeure en possession du propriétaire initial.

EXCLUSIONS ET LIMITATIONS

Qui EST couvert :

• Le propriétaire initial; la garantie n’est pas transférable.

Qu’est-ce qui EST couvert :

• La réparation ou le remplacement du moteur défectueux,

de composants électriques défectueux ou de pièces

défectueuses. Ils constituent les seuls correctifs au titre de

la garantie.

Qu’est-ce qui N’EST PAS couvert :

• L’usure normale, l’assemblage ou l’entretien incorrects ou

l’installation de pièces ou d’accessoires incompatibles ou

non destinés à l’équipement tel qu’il est vendu.

• Les dommages ou la défaillance dus à un accident,

l’utilisation abusive, la corrosion, la décoloration de

la peinture ou du plastique, la négligence, le vol, le

vandalisme, l’incendie, l’inondation, le vent, la foudre,

le gel ou d’autres catastrophes naturelles quelle qu’en

soit la nature, une réduction, fluctuation ou défaillance

d’alimentation de quelque origine que ce soit, des

conditions atmosphériques inhabituelles, une collision,

l’introduction d’objets étrangers dans l’unité ou des

modifications non autorisées ou non recommandées

par AFG.

MOTEUR D’INCLINAISON • 1 AN

AFG garantit le mécanisme du moteur d’inclinaison et les

pièces contre tout vice de fabrication et de matière pendant

un an à compter de la date de l’achat initial, tant que

l’appareil demeure en possession du propriétaire initial.

ENTRETIEN/RETOURS

• Service à domicile est garantie dans un rayon de

150 miles/240 km par le prestataire de service

agréé le plus proche (Au-delà de cette distance, le

kilométrage parcouru par un prestataire de service

agrée est à la charge du client).

• Tout retour doit être pré-autorisé.

• Les limites de la garantie comprennent le

remplacement ou la réparation, à la discrétion du

technicien ou fabricant, par le même modèle ou un

modèle comparable.

• A l’achèvement de service, le fabricant peut

demander le retour des pièces défectueuses en

utilisant une étiquette de retour timbrée. En cas de

besoin d’une étiquette de retour, veuillez contacter

le Soutien Technique à la Clientèle.

• Les appareils de rechange, les pièces, et les

composants électroniques remis à neuf par le

fabricant ou ses fournisseurs peuvent parfois être

fournis comme pièces de rechange et constituent

une parfaite application des dispositions de la

garantie.

• Cette garantie vous donne des droits spécifiques

et vos droits peuvent varier d’une province à

l’autre.

• Les dommages accessoires ou immatériels. AFG n’est pas

responsable des dommages indirects, spéciaux ou immatériels,

des pertes économiques, des pertes matérielles ou de profits, des

privations de jouissance ou d’utilisation, ou d’autres dommages

immatériels de quelque nature que ce soit en relation avec l’achat,

l’utilisation, la réparation ou l’entretien de l’équipement. AFG

ne consent aucune compensation monétaire ou autre pour de

telles réparations ou le coût des pièces de rechange, y compris

notamment les cotisations d’organismes sportifs, pertes de temps

de travail, visites de diagnostic, visites d’entretien ou frais de

transport.

• Les équipements utilisés à des fins commerciales ou à toutes

autres fins que celles d’une famille unique ou d’un foyer, sauf

acceptation de la couverture par AFG.

• Les équipements détenus ou utilisés hors des États-Unis

et du Canada.

• La livraison, l’assemblage, l’installation, le réglage des unités

d’origine ou de remplacement ou la main-d’œuvre et les autres frais

associés à l’enlèvement ou au remplacement de l’unité couverte.

• Toute tentative de réparation de cet équipement crée un risque de

blessure. AFG n’est pas responsable des dommages, pertes ou

responsabilités découlant de toute blessure subie lors de ou du fait

de toute réparation ou tentative de réparation de l’équipement de

conditionnement physique par quiconque autre qu’un technicien

agréé. Toutes les tentatives de réparation de l’équipement de

conditionnement physique par l’utilisateur sont effectuées À SES

RISQUES ET PÉRILS. AFG décline toute responsabilité en

matière de blessures ou de dommages quels qu’ils soient causés

par de telles réparations.

• Si la garantie du fabricant est expirée mais si l’appareil

bénéficie d’une prolongation de garantie, consulter le contrat

de prolongation de garantie pour les ressources relatives aux

demandes de service ou de réparation en cas de prolongation de

la garantie.

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TROUSSE

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Z13

DÉSIGNATION

Ensemble de bâti de glissière

Ensemble de montant de console

Ensemble de glissière droite

Ensemble de glissière gauche

Ensemble de levier de pédale gauche

Ensemble de levier de pédale droit

Ensemble de poignée d’exercice gauche

Ensemble de poignée d’exercice droit

Ensemble de levier d’exercice gauche

Ensemble de levier d’exercice droit

Ensemble de bras de liaison gauche

Ensemble de bras de liaison droit

Ensemble de stabilisateur

Ensemble de tube pivot

Ensemble de rouleau

Ensemble d’axe de pédale

Montant de console

Glissière droite

Glissière gauche

Ensemble de bâti de vérin

Levier de pédale gauche

Levier de pédale droite

Bâti de glissière

Levier d’exercice gauche

Levier d’exercice droit

Poignée d’exercice gauche

Poignée d’exercice droite

Ensemble de liaison

Levier de pédale gauche

Levier de pédale droite

Ensemble de pédalier

Ensemble de cadre de liaison d’élévation

Ensemble de console

Rondelle plate

Pince standard

Vis à tête hexagonale

Rondelle plate

Écrou

Porte-bidon

Chapeau

Autocollant de mise en garde ; ensemble

de console

Attache de câble en nylon

Décoration de glissière, nickelée

Vis à tête ronde

Bande de mousse à simple encollage

Vis à tête ronde

Rondelle plate

Rondelle élastique

Attache de câble en nylon, noire

Ruban (BLANC)

Bague

Tube pivot de manivelle

Rondelle plate

Vis à tête ronde

Vis cylindrique

Roulement à billes

Rondelle plate

Écrou

Roulement à billes

Manchon

Rondelle ondulée

Bague d’espacement de tube pivot

Vérin

Rondelle plate

Rondelle; rondelle ondulée

Embout de glissière

Rivet-écrou

Bride extérieure en C

Écrou de réglage de patin

Poignée en vélomousse

Embout de tube, en PVC noir

Vis de pression

Enveloppe de bras de suspension, en nylon

Manchon

Rondelle plate

Vis à tête ronde

Protège axe pivotant d’accoudoir

Vis à tête ronde

Manchon

Axe pivotant de bras de liaison

Attache de câble en nylon

Embouts de bras de liaison, noirs

Embout de plaque support de pédale

Étiquette logo; PÉDALE

Vis à tête fraisée plate

Vis à tête creuse

Écrou

Rondelle

Vis

Nécessaire de quincaillerie

Écrou de réglage de patin

Manuel d’assemblage

Ensemble de stabilisateur

Manchon pour roulette de transport ; noir

Paire de roulettes

Rondelle plate

Vis à tête ronde

Rivet-écrou

Moteur de levage; c.a.

Commande du moteur, c.a.

Vis à tête ronde

Ensemble de capteur de fréquence cardiaque

Fil de console

Fil détecteur

Vis à tête ronde

Fil d’ensemble de douille d’alimentation

Commutateur; grand

Coupe-circuit; 3 A/125 V

Fil d’alimentation du tableau de contrôle; noir

Fil d’alimentation du tableau de contrôle; blanc

Fil de broche de connexion de coupe-circuit; noir

Fil de tableau de commande électronique du moteur

Courroie d’attache adhésive en nylon 66

Attache de câble en nylon, noire

Attache de câble en nylon, 300L; blanche

Vis à tête ronde

Vis à tête bombée

Couvercle latéral

Gaine de montant de console; arrière

Gaine de montant de console; avant

Protecteur de levier de pédale

Rouleau en polyuréthanne noir

Enveloppe de poulie

Embouts de bras de liaison

Bague

Gaine supérieure de montant de console

Couvre-stabilisateur pa757k

Protège-manivelle; manivelle

Patin

Patin de pédale

Pince standard

Patin de pédale

Couvre-stabilisateur

Vis à tête ronde

Rail latéral du cadre

Support à 2 trous de couvercle latéral

Axe, TRANsmission

Aimant de réserve unique

Poulie à courroie striée en nylon

Volant d’inertie

Roulement à billes

Courroie striée en caoutchouc

Vis

Écrou hexagonal

Écrou nyloc

Clavette ronde à double effet

Jonc d’arrêt extérieur

Plaque repère à boulon à œil

Contre-écrou

Rondelle plate

Vis à tête ronde

Rondelle plate

Tableau de commande électronique du moteur

Câble de traction de tableau de commande électronique

Vis à tête ronde

Étiquette logo; couvre-stabilisateur

Étiquette décorée de couvercle latéral

Autocollant de mise en garde

Étiquette de vente

Autocollant d’instructions gauche

Autocollant d’instructions droit

Autocollant rond noir

Vis à tête ronde

Rondelle élastique

Rondelle en arc

Vis à tête creuse

Rondelle élastique

Rondelle plate

Vis à tête ronde

Rondelle plate

Écrou nyloc

Rondelle; rondelle ondulée

Rondelle plate

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Vis à tête ronde

Vis à tête creuse

Rondelle plate

Vis à tête ronde

Rondelle plate

Écrou nyloc

Rondelle plate

Vis à tête ronde

Rondelle; rondelle ondulée

Rondelle plate

Rondelle de caoutchouc

Rondelle plate

3.1AE

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DÉSIGNATION

Ensemble de bâti de glissière

Ensemble de montant de console

Ensemble de glissière droite

Ensemble de glissière gauche

Ensemble de levier de pédale gauche

Ensemble de levier de pédale droit

Ensemble de poignée d’exercice gauche

Ensemble de poignée d’exercice droit

Ensemble de levier d’exercice gauche

Ensemble de levier d’exercice droit

Ensemble de bras de liaison gauche

Ensemble de bras de liaison droit

Ensemble de stabilisateur

Ensemble de tube pivot

Ensemble de rouleau

Ensemble de poignée d’exercice gauche

Ensemble de poignée d’exercice droite

Ensemble d’axe de pédale

Montant de console

Glissière droite

Glissière gauche

Ensemble de bâti de vérin

Levier de pédale gauche

Levier de pédale droite

Bâti de glissière

Levier d’exercice gauche

Levier d’exercice droit

Poignée d’exercice gauche

Poignée d’exercice droite

Ensemble de liaison

Clavier / câblage; poignée d’exercice gauche

Clavier / câblage; poignée d’exercice droite

Bras de liaison gauche

Bras de liaison droit

Ensemble de pédalier

Ensemble de cadre de liaison d’élévation

Ensemble de console

Rondelle plate

Pince standard

Vis à tête hexagonale

Rondelle plate

Écrou nyloc

Plaque de plastique

Chapeau en pvc

Autocollant de mise en garde; ensemble

de console

Attache de câble en nylon

Décoration de glissière, nickelée

Vis à tête ronde

Bande de mousse à simple encollage

Vis à tête ronde

Rondelle plate

Rondelle élastique

Attache de câble en nylon, noire

Ruban (blanc)

Bague

Tube pivot de manivelle

Rondelle plate

Vis à tête ronde

Vis cylindrique

Roulement à billes

Rondelle plate

Écrou nyloc

Roulement à billes

Manchon

Rondelle ondulée

Bague d’espacement de tube pivot

Vérin

Rondelle plate

Rondelle; rondelle ondulée

Embout de glissière

Rivet-écrou

Bride extérieure en c

Écrou de réglage de patin

Enveloppe

Manchon

Rondelle plate

Vis à tête ronde

Attache de câble en nylon

Poignée d’exercice droite

Poignée d’exercice gauche

Vis à tête fraisée plate

Vis de pression

Vis à tête ronde

Manchon de levier de pédale inférieur

Attache de câble en nylon

Axe pivotant de bras de liaison

Attache de câble en nylon

Embouts de bras de liaison, noirs

Embout de plaque support de pédale

Vis à tête fraisée plate

Vis à tête creuse

Écrou

Rondelle plate

Vis

Jeu de manuels

Manuel d’assemblage

Ensemble de quincaillerie

Stabilisateur

Manchon pour roulette de transport ; noir

Paire de roulettes

Rondelle plate

Vis à tête ronde

Rivet-écrou

Moteur de levage; c.A.; 110 V; 175 mm

Commande du moteur; c.A., 100 V à 240 v

Vis à tête ronde

Ensemble de capteur de fréquence cardiaque

Fil de console inférieur; 1200 mm

Fil détecteur

Vis à tête ronde

Fil d’ensemble de douille d’alimentation

Commutateur; grand

Coupe-circuit; 3 a/125 v

Fil d’alimentation du tableau de contrôle; noir

Fil d’alimentation du tableau de contrôle; blanc

Fil d’interrupteur de broche de connexion; noir

Fil de tableau de commande électronique du

moteur

Fil de connexion de l’interrupteur de 700 mm

Courroie d’attache adhésive en nylon

Attache de câble en nylon, noire

Attache de câble en nylon, 300l, blanche

Fil de connexion de l’interrupteur

Vis à tête ronde

Vis à tête bombée

Ensemble de récepteur de fréquence cardiaque

Cordon d’alimentation; é.-U.; Calibre américain : 16;

longueur : 2 m

Couvercle latéral gauche

Couvercle latéral droit

Gaine de montant de console; arrière

Gaine de montant de console; avant

Protecteur de levier de pédale; abs

Rouleau en polyuréthanne noir

Enveloppe de poulie gauche

Enveloppe de poulie droite

Embouts de bras de liaison

Bague

Gaine supérieure de montant de console; montant

de console

Couvre-stabilisateur pa757k

Protège-manivelle; manivelle

Patin gauche

Patin droit

Patin de pédale

Pince standard

Patin de pédale

Couvre-stabilisateur en plastique

Vis à tête ronde

Couvre-support arrière

Enveloppe arrière

Enveloppe avant

Enveloppe arrière abs

Enveloppe avant abs; dm328; montant de console

Support à 2 trous de couvercle latéral

Axe, transmission

Aimant de réserve unique

Poulie à courroie striée en nylon

Volant d’inertie

Roulement à billes

Courroie striée en caoutchouc

Vis

Écrou hexagonal

Écrou nyloc

Clavette ronde à double effet

Jonc d’arrêt extérieur

Plaque repère à boulon à œil

Contre-écrou

Vis à tête ronde

Rondelle plate

Moteur de freinage à commande électronique

Câble de traction de tableau de commande

électronique

Vis à tête ronde

Étiquette logo; couvre-support; arrière

Étiquette logo; couvre-stabilisateur arrière

Étiquette décorée de couvercle latéral

Autocollant de mise en garde

Étiquette de vente

Autocollant d’instructions gauche

Autocollant d’instructions droit

Autocollant rond noir

Vis à tête ronde

Rondelle élastique

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Rondelle en arc

Vis à tête creuse

Rondelle élastique

Rondelle plate

Vis à tête ronde

Rondelle plate

Écrou nyloc

Rondelle; rondelle ondulée

Rondelle plate

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Vis à tête creuse

Rondelle plate

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Vis à tête ronde

Rondelle; rondelle ondulée

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PRECAUCIONES IMPORTANTES

GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

Cuando se utiliza un aparato eléctrico se deben tomar ciertas precauciones básicas entre las que se incluyen: Leer todas las

instrucciones antes de usar esta máquina elíptica. Es responsabilidad del propietario asegurar que todos los usuarios de esta

máquina elíptica estén bien informados de todas las advertencias y precauciones. Si tiene alguna pregunta, póngase en contacto

con el servicio de asistencia técnica a clientes al número que aparece en la contraportada de este manual.

Esta máquina elíptica está diseñada solamente para uso en el hogar. No utilice esta máquina elíptica en un comercio, en alquiler,

escuela o institución. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía.

ESPAÑOL

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100 101

A FIN DE ELIMINAR EL RIESGO DE QUEMADURAS, INCENDIOS, DESCARGAS ELÉCTRICAS

O LESIONES A PERSONAS:

• Si siente cualquier tipo de dolor que incluya, pero que no necesariamente se limite a, molestias en el pecho, nausea, mareos

o falta de aliento, deje de hacer ejercicio de inmediato y consulte a su médico antes de continuar.

• Al hacer ejercicio siempre mantenga un paso cómodo. No acelera a más de 80 rpm en esta máquina.

• Para mantener el equilibrio se recomienda sostenerse de los bastones al hacer ejercicio, al subirse o al bajarse de la máquina.

• No haga girar los pedales con la mano.

• Antes de usar la máquina cada vez, asegúrese de que los bastones estén bien fijos.

• Mantenga limpio y seco el lado superior de los soportes para pies.

• Se debe tener cuidado al subirse o bajarse del equipo. Antes de subirse o de bajarse, mueva a su posición inferior el pedal que

queda en el lado por el que se va subir o bajar, y deje que la máquina se detenga por completo.

• No use ropa que pueda atorarse en alguna pieza de la máquina elíptica.

• Siempre use zapatos para deporte cuando use este equipo.

• No salte en la máquina elíptica.

• En ningún momento debe haber más de una persona en la máquina elíptica cuando ésta se encuentre en movimiento.

• Esta máquina elíptica no debe ser usada por personas que pesen más de lo especificado en la sección de GARANTÍA del

MANUAL DEL PROPIETARIO. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía.

• Esta máquina elíptica está diseñada solamente para uso en el hogar. No utilice esta máquina elíptica en un comercio, en alquiler,

en una escuela o en una institución. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía.

• No utilice la máquina elíptica en ningún lugar que no tenga la temperatura controlada como, pero sin limitarse a, garages,

porches, cuartos donde haya una piscina, baños, cocheras o al aire libre. Si no se cumple con esta advertencia, se anula

la garantía.

• Para evitar las descargas eléctricas, nunca deje caer ni introduzca ningún objeto en ninguna abertura.

• Conecte este aparato para hacer ejercicio solamente a un tomacorriente con conexión a tierra.

ADVERTENCIA

A FIN DE ELIMINAR EL RIESGO DE DESCARGAS ELÉCTRICAS:

Siempre desconecte la máquina elíptica del tomacorriente inmediatamente después de usarla, antes de limpiarla, de darle

mantenimiento, y de instalar o quitar piezas.

PELIGRO

Es esencial que sólo utilice su máquina elíptica en interiores, en habitaciones con clima controlado. Si su máquina elíptica

ha estado expuesta a temperaturas más bajas o a humedad más alta que las de la habitación en que la se va a utilizar, le

recomendamos dejarla llegar a la temperatura ambiente antes de usarla. Si no lo hace, el sistema electrónico podría fallar

prematuramente.

ADVERTENCIA

A FIN DE ELIMINAR EL RIESGO DE QUEMADURAS, INCENDIOS, DESCARGAS ELÉCTRICAS

O LESIONES A PERSONAS:

• No acerque el cable a superficies calientes. No mueva esta unidad por medio de su cable de corriente eléctrica ni use el cable

como empuñadura.

• No use accesorios que no recomiende el fabricante. Los accesorios podrían causar lesiones.

• No use la máquina elíptica donde se estén utilizando productos en aerosol (sprays), o si se está administrando oxígeno.

•

Sólo use la máquina elíptica como se describe en la

GUÍA DEL USUARIO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA y en el MANUAL

DEL PROPIETARIO.

• Desconecte la corriente antes de darle servicio al equipo o moverlo. Para limpiar el equipo sólo use un paño humedecido en agua

con jabón; nunca use solventes (vea MANTENIMIENTO).

• La máquina elíptica nunca se debe dejar desatendida cuando esté conectada. Desconéctela del tomacorriente cuando no esté

en uso y antes de ponerle o quitarle piezas.

• No la use bajo una manta o una almohada. Podría producirse calor excesivo que podría ocasionar un incendio, una descarga

eléctrica, o lesiones a personas.

•

En NINGÚN momento deben acercarse a menos de 3 metros (10 pies) de la

máquina elíptica

niños menores de

13 años de edad o mascotas.

•

En NINGÚN momento deben usar la

máquina elíptica

niños menores de 13 años de edad.

•

Los niños mayores de 13 años de edad o personas discapacitadas no deben utilizar la

máquina elíptica

sin supervisión de

algún adulto.

• Nunca ponga en funcionamiento la máquina elíptica si el cable o el enchufe están dañados, si la máquina elíptica no funciona

correctamente, si se ha dejado caer o ha sufrido daños, o si ha estado sumergida en agua. Envíe la máquina elíptica a un centro

de servicio para que sea evaluada y reparada.

• Para desconectar la máquina elíptica, coloque todos los controles en la posición de apagado (OFF) y desconecte el enchufe del

tomacorriente.

• No retire las cubiertas de la consola a menos que lo indique así el servicio de asistencia técnica a clientes. El servicio sólo lo

debe dar un técnico autorizado.

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 100-101 7/13/11 11:09 AM

102 103

INSTRUCCIONES DE CONEXIÓN A TIERRA

Si su máquina elíptica tiene la función de inclinación motorizada y tiene una clavija de 3 polos, debe seguir estas

instrucciones de conexión a tierra.

Es necesario conectar a tierra este aparato. Si su máquina elíptica llegara a tener alguna falla o si se llegara a descomponer, la

conexión a tierra proporciona una ruta de menor resistencia a la corriente eléctrica para reducir el riesgo de que se produzca una

descarga eléctrica. Este aparato está equipado con un cable que tiene un conductor de conexión a tierra y un enchufe de conexión a

tierra. El enchufe debe conectarse en un tomacorriente apropiado, que debe estar bien instalado y conectado a tierra de acuerdo a

los códigos y reglamentos locales.

Conecte este aparato para hacer ejercicio solamente a un tomacorriente con

conexión a tierra.

Nunca use este aparato si el cable de corriente o el enchufe está dañado, incluso

si el aparato en sí está funcionando bien. Nunca use ningún aparato que parezca

estar dañado o que haya estado sumergido en agua. Comuníquese con el servicio

de asistencia técnica a clientes para que sea reemplazado o reparado.

TOMACORRIENTE

DE 3 POLOS,

CON CONEXIÓN

A TIERRA

CLAVIJA DE

PUESTA A TIERRA

ADVERTENCIA

PELIGRO

Si el conductor de conexión a tierra no está bien conectado puede ocasionar el riesgo de que se produzca una descarga

eléctrica. Llame a un electricista o instalador capacitado si tiene dudas acerca de la conexión a tierra de este aparato. No

modifique el enchufe original del aparato. Si el enchufe no entra en el tomacorriente, haga que un electricista capacitado instale

un tomacorriente adecuado.

Este producto debe ser utilizado en un circuito con régimen de 110-120 voltios con un enchufe de conexión a tierra que se parezca

al de la ilustración. Asegúrese de conectar este aparato a un tomacorriente que tenga la misma configuración que el enchufe. No use

ningún adaptador con este aparato.

Este producto debe ser utilizado en un circuito eléctrico dedicado. Para determinar si el aparato está conectado en un circuito

dedicado, corte la corriente a dicho circuito y observe si también se corta la corriente a otros aparatos. De ser así, mueva esos

aparatos a otro circuito. NOTA: Normalmente los circuitos tienen varios tomacorrientes. Esta máquina elíptica debe conectarse a un

circuito de un mínimo de 15 amperios.

ENSAMBLAJE

Durante el proceso de ensamblaje hay varias áreas a las que se les debe poner atención especial. Es muy importante seguir

las instrucciones de ensamblaje correctamente y asegurarse de que todas las piezas queden bien apretadas. Si no se siguen

correctamente las instrucciones de ensamblaje, algunas piezas de la estructura de la máquina elíptica podrían quedar sueltas

y causar ruidos irritantes. Para evitar daños a la máquina elíptica, es necesario repasar las instrucciones de ensamblaje y hacer

las correcciones necesarias.

Antes de seguir adelante busque el número de serie de su máquina elíptica, que está

colocado en una etiqueta blanca con un código de barras, en el tubo estabilizador

delantero, y escríbalo en el espacio disponible a continuación.

ESCRIBA EL NÚMERO DE SERIE Y EL NOMBRE DE MODELO EN LOS

SIGUIENTES ESPACIOS:

» Cuando llame para solicitar servicio haga referencia al NÚMERO DE SERIE y al NOMBRE DE MODELO.

NÚMERO DE SERIE:

NOMBRE DE MODELO:

MÁQUINA ELÍPTICA AFG

UBICACIÓN DEL NÚMERO DE SERIE

ADVERTENCIA

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 102-103 7/13/11 11:09 AM

104 105

WARNING

CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY

EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF

SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED

IMPROPERLY. READ INSTRUCTION MANUAL

BEFORE USING. KEEP CHILDREN OFF AND

AWAY FROM THIS EQUIPMENT. FOR

CONSUMER USE ONLY.

AVERTISSEMENT

CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D’UTILISER

TOUT ÉQUIPEMENT D’EXERCICE. TOUTE

UTILISATION INCORRECTE PEUT OCCASIONNER

DE GRAVES BLESSURES. LIRE LE MANUEL DU

PROPRIÉTAIRE AVANT DE SE SERVIR DE

L’APPAREIL. TENIR LES ENFANTS À DISTANCE DE

L’APPAREIL. À L’USAGE DU CLIENT SEULEMENT.

CONSULTE A UN MÉDICO ANTES DE USAR CUALQUIER

EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. EXISTE LA

POSIBILIDAD DE SUFRIR LESIONES GRAVES SI EL

EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE. LEER EL

MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL

EQUIPO. NO DEJE QUE LOS NIÑOS SE ACERQUEN A

ESTE EQUIPO. ESTE EQUIPO ES SÓLO PARA EL USO

DEL CONSUMIDOR.

ADVERTENCIA

CAUTION ATTE NTION PRECAUCIÓN

KEEP HANDS AND FEET

AWAY FROM THIS AREA.

GARDER LES MAINS ET LES

PIEDS LOIN DE CETTE REGION.

MANTENGA LAS MANOS Y LOS

PIES LEJOS DE ESTA ÁREA.

PEDALES PIVOTANTES

MANIVELA

CUBIERTA SUPERIOR

JUEGO DE RIELES GUÍA

BOCINAS

PORTABOTELLAS

BASTÓN SUPERIOR

EMPUÑADURAS CON

SENSOR DE PUL SO

CONSOLA

TUBO ESTABILIZADOR

INTERRUPTOR Y

TOMACORRIENTE

BASTIDOR PRINCIPAL

BRAZO DE PEDALCUBIERTA POSTERIOR

PUERTO PARA USB

CAVIDAD PARA iPOD/MP3

POSTE DE LA CONSOL A

CONTROLES EN LA CONSOLA

Y PANTALLAS

BASTÓN INFERIOR

BRAZO ARTICULADOR

INFERIOR

3.1AE

WARNING

CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY

EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF

SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED

IMPROPERLY. READ INSTRUCTION MANUAL

BEFORE USING. KEEP CHILDREN OFF AND

AWAY FROM THIS EQUIPMENT. FOR

CONSUMER USE ONLY.

AVERTISSEMENT

CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D’UTILISER

TOUT ÉQUIPEMENT D’EXERCICE. TOUTE

UTILISATION INCORRECTE PEUT OCCASIONNER

DE GRAVES BLESSURES. LIRE LE MANUEL DU

PROPRIÉTAIRE AVANT DE SE SERVIR DE

L’APPAREIL. TENIR LES ENFANTS À DISTANCE DE

L’APPAREIL. À L’USAGE DU CLIENT SEULEMENT.

CONSULTE A UN MÉDICO ANTES DE USAR CUALQUIER

EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. EXISTE LA

POSIBILIDAD DE SUFRIR LESIONES GRAVES SI EL

EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE. LEER EL

MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL

EQUIPO. NO DEJE QUE LOS NIÑOS SE ACERQUEN A

ESTE EQUIPO. ESTE EQUIPO ES SÓLO PARA EL USO

DEL CONSUMIDOR.

ADVERTENCIA

CAUTION ATTENTION PRECAUCIÓN

KEEP HANDS AND FEET

AWAY FROM THIS AREA.

GARDER LES MAINS ET LES

PIEDS LOIN DE CETTE REGION.

MANTENGA LAS MANOS Y LOS

PIES LEJOS DE ESTA ÁREA.

CUBIERTA SUPERIOR

PORTABOTELLAS

BASTÓN SUPERIOR

EMPUÑADURAS CON

SENSOR DE PUL SO

CONSOLA

BOCINAS

EMPUÑADURA DE POSICIONE S MÚLTIPLES

BRAZO DE PEDAL

PAL ANQUITAS BASCUL ANTES

DE INCLINACIÓN

PAL ANQUITAS BASCUL ANTES

DE RESISTENCIA

BRAZO ARTICULADOR

INFERIOR

PEDALES PIVOTANTES

MANIVELA

JUEGO DE RIELES GUÍA

CUBIERTA POSTERIOR

TUBO ESTABILIZADOR

INTERRUPTOR Y

TOMACORRIENTE

BASTIDOR PRINCIPAL

PUERTO PARA USB

CAVIDAD PARA iPOD/MP3

POSTE DE LA CONSOL A

CONTROLES EN LA CONSOLA

Y PANTALLAS

BASTÓN INFERIOR

4.1AE

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 104-105 7/13/11 11:09 AM

106 107

HERRAMIENTAS

INCLUIDAS:

F Llave en L de 8 mm

F Llave en L de 5 mm

F Llave de tuercas plana de 13/15 mm

F Destornillador

F Llave en L de 5 mm/Destornillador

PIEZAS INCLUIDAS:

F 1 tubo estabilizador

F 1 juego de rieles guía

F 2 brazos de pedal

F 2 bastones inferiores

F 2 bastones superiores

F 2 brazos articuladores inferiores con pedales

F 1 cubierta superior (2 piezas)

F 1 poste de la consola

F 1 guardapolvo del poste de la consola

F 1 consola

F 2 tapas de bastón

F 1 portabotellas

F 1 cubierta posterior

F 1 cable adaptador de audio

F 1 cable de corriente

F 1 juego de sujetadores y tornillería

Sólo el modelo 3.1AE:

F 2 guardapolvos de bastón

Sólo el modelo 4.1AE:

F 2 cubiertas de bastón

F 2 empuñaduras de posiciones múltiples

F 1 tapón de goma de la base de conexión iPod

F 1 correa Polar

para el pecho para el monitoreo

del ritmo cardíaco

DESEMPAQUE

Desempaque la máquina en el lugar donde la vaya a utilizar. Coloque la

caja en que viene la máquina elíptica sobre una superficie plana y nivelada.

Le recomendamos colocar una cubierta protectora sobre el piso bajo la

máquina. No abra la caja cuando esté colocada de costado.

NOTA: Durante cada uno de los pasos de ensamblaje asegúrese de

que TODAS las tuercas y los pernos estén en su lugar y parcialmente

enroscados antes de apretar bien CUALQUIERA de ellos.

NOTA: Una ligera capa de grasa podría facilitar la instalación de la

tornillería. Se recomienda utilizar cualquier tipo de grasa, por ejemplo

grasa de litio para bicicletas.

PREENSAMBLAJE

TODOS

LOS

MODELOS

TODOS

LOS

MODELOS

PASO 1 DE ENSAMBLAJE

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL

PASO 1.

B Sujete el TUBO ESTABILIZADOR al

BASTIDOR PRINCIPAL a cada lado con 2

TORNILLOS (A), 2 ARANDELAS ELÁSTICAS

(B) y 2 ARANDELAS DE ARCO (C).

TORNILLO (A)

30 mm

Cantidad: 4

ARANDELA

ELÁSTICA (B)

15 mm

Cantidad: 4

ARANDELA

DE ARCO (C)

17 mm

Cantidad: 4

TORNILLERÍA PARA EL PASO 1:

TORNILLOS (A)

ARANDELAS ELÁSTICAS (B)

ARANDELAS DE ARCO (C)

TUBO ESTABILIZADOR

BASTIDOR PRINCIPAL

Si tiene preguntas o si le

faltan piezas, póngase en

contacto con el servicio de

asistencia técnica a clientes.

En la contraportada de este

manual aparece información

adicional de contacto.

¿NECESITA

AYUDA?

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 106-107 7/13/11 11:09 AM

108 109

PASO 2 DE ENSAMBLAJE

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA

EL PASO 2.

B Conecte el JUEGO DE RIELES

GUÍA al BASTIDOR PRINCIPAL con

4 TORNILLOS (F), 4 ARANDELAS

ELÁSTICAS (E) y 4 ARANDELAS

PLANAS (D).

C Conecte el JUEGO DE RIELES GUÍA

al SOPORTE DEL MECANISMO DE

INCLINACIÓN con 4 TORNILLOS (G),

4 ARANDELAS PLANAS (H),

4 ARANDELAS ELÁSTICAS (I) y

4 TUERCAS (J).

ARANDELA

ELÁSTICA (E)

15 mm

Cantidad: 4

ARANDELA

PLANA (D)

16 mm

Cantidad: 4

TORNILLO (F)

20 mm

Cantidad: 4

ARANDELA

ELÁSTICA (I)

18 mm

Cantidad: 4

ARANDELA

PLANA (H)

20 mm

Cantidad: 4

TORNILLO (G)

35 mm

Cantidad: 4

TUERCA (J)

Cantidad: 4

TORNILLERÍA PARA EL PASO 2:

ARANDELAS PLANAS (D)

ARANDELAS ELÁSTICAS (E)

TORNILLOS (F)

ARANDELAS PLANAS (H)

ARANDELAS ELÁSTICAS (I)

TUERCAS (J)

JUEGO DE RIE LES GUÍA

SOPORTE DEL

MECANISMO

DE INCLINACIÓN

BASTIDOR PRINCIPAL

TORNILLOS (G)

SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE

TORNILLO (O)

ARANDELA ELÁSTICA (B)

ARANDELA PLANA (K)

ARANDELA ONDULADA (N)

BRAZO DE PEDAL

MANIVELA

RUEDITA DE L BRAZO DE PEDAL

RIEL GUÍA

POSTE DE LA CONSOLA

TORNILLOS (L)

CABLE DE LA CONSOLA

BASTIDOR PRINCIPAL

ARANDELAS PLANAS (M)

PASO 3 DE ENSAMBLAJE

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL

PASO 3.

B Con cuidado pase el CABLE DE LA CONSOLA a

través del POSTE DE LA CONSOLA por medio de la

tirita de plástico que está dentro del POSTE DE LA

CONSOLA.

C Conecte el POSTE DE LA CONSOLA al BASTIDOR

PRINCIPAL con 4 ARANDELAS PLANAS (M) y 4

TORNILLOS (L).

D Meta la ARANDELA ONDULADA (L) deslizándola

sobre la MANIVELA, seguida del BRAZO DE

PEDAL, como se muestra. Deje descansar la

RUEDITA DEL BRAZO DE PEDAL en el RIEL

GUÍA.

E Conecte el BRAZO DE PEDAL a la MANIVELA con

1 ARANDELA PLANA (K), 1 ARANDELA ELÁSTICA

(B) y 1 TORNILLO (O).

F Repita los pasos D–E en el lado opuesto de la

máquina elíptica.

TORNILLO (O)

20 mm

Cantidad: 2

ARANDELA

ELÁSTICA (B)

15 mm

Cantidad: 2

ARANDELA

PLANA (K)

20 mm

Cantidad: 2

ARANDELA

ONDULADA (N)

22.5 mm

Cantidad: 2

ARANDELA

PLANA (M)

23 mm

Cantidad: 4

TORNILLO (L)

15 mm

Cantidad: 4

TORNILLERÍA PARA EL PASO 3:

NOTA: Tenga

cuidado de no

pellizcar ningún

alambre al

instalar el poste

de la consola.

SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 108-109 7/13/11 11:09 AM

110 111

ARANDELA ELÁSTICA (S)

TORNILLO (T)

ARANDELA PLANA (R)

ARANDELA ONDULADA (Q)

ARANDELA PLANA (P)

BRAZO ARTICU LADOR INFER IOR

MÉNSULA DEL BRA ZO

DE PEDAL

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA

PARA EL PASO 4.

B Meta 1 ARANDELA PLANA (P), 1

ARANDELA ONDULADA (Q) y otra

ARANDELA PLANA (P) en el BRAZO

ARTICULADOR INFERIOR.

C Meta el BRAZO ARTICULADOR

INFERIOR en la MÉNSULA DEL BRAZO

DE PEDAL.

D Conecte el BRAZO ARTICULADOR

INFERIOR a la MÉNSULA DEL BRAZO

DE PEDAL con 1 ARANDELA PLANA

(R), 1 ARANDELA ELÁSTICA (S) y 1

TORNILLO (T).

E Repita los pasos B–D en el lado opuesto

de la máquina elíptica.

ARANDELA

PLANA (P)

27 mm

Cantidad: 4

ARANDELA

ONDULADA (Q)

29 mm

Cantidad: 2

ARANDELA ELÁSTICA (S)

15.4 mm

Cantidad: 2

ARANDELA

PLANA (R)

20 mm

Cantidad: 2

TORNILLO (T)

20 mm

Cantidad: 2

TORNILLERÍA PARA EL PASO 4:

PASO 4 DE ENSAMBLAJE

TORNILLO

(W)

ARANDELA

ELÁSTICA (B)

ARANDELAS

PLANAS (H)

TAPA DEL

BASTÓN

BASTÓN INFERIOR

ARANDELAS

PLANAS (V)

ARANDELA DE GOMA (U)

POSTE DE LA CONSOLA

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL

PASO 5.

B Meta 1 ARANDELA DE GOMA (U) y 1 ARANDELA

PLANA (V) en el POSTE DE LA CONSOLA.

C Meta el BASTÓN INFERIOR en el POSTE DE LA

CONSOLA y fíjelo con 1 ARANDELA PLANA (V),

1 ARANDELA PLANA (H), 1 TAPA DEL BASTÓN,

1 ARANDELA PLANA (H), 1 ARANDELA ELÁSTICA

(B) y 1 TORNILLO (W).

D Repita los pasos B–C en el lado opuesto de la

máquina elíptica.

TORNILLO (W)

20 mm

Cantidad: 2

ARANDELA ELÁSTICA (B)

15 mm

Cantidad: 2

ARANDELA

PLANA (H)

20 mm

Cantidad: 4

ARANDELA

PLANA (V)

25 mm

Cantidad: 4

ARANDELA

DE GOMA (U)

26 mm

Cantidad: 2

TORNILLERÍA PARA EL PASO 5:

PASO 5 DE ENSAMBLAJE

SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 110-111 7/13/11 11:09 AM

112 113

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL

PASO 6. Retire la abrazadera de cinta de plástico

que sostiene el eje en el BRAZO ARTICULADOR

INFERIOR.

B Alinee el extremo del BRAZO ARTICULADOR

INFERIOR con la ménsula que está en la parte

inferior del BASTÓN INFERIOR.

C Coloque ARANDELAS DE TEFLÓN (X) a ambos

lados del BRAZO ARTICULADOR INFERIOR.

Mientras sostiene las ARANDELAS DE TEFLÓN (X)

meta el BRAZO ARTICULADOR INFERIOR en el

extremo inferior del BASTÓN INFERIOR.

D Fije la unión con 1 ARANDELA PLANA (Y), 1

ARANDELA ELÁSTICA (B), 1 TORNILLO (Z) y

sujete con 1 TUERCA (AA).

E Repita los pasos B–D en el lado opuesto de la

máquina elíptica.

ARANDELA

ELÁSTICA (B)

15 mm

Cantidad: 2

ARANDELA

DE TEFLÓN (X)

28.4 mm

Cantidad: 4

ARANDELA

PLANA (Y)

17 mm

Cantidad: 2

TUERCA (AA)

Cantidad: 2

TORNILLO (Z)

70 mm

Cantidad: 2

TORNILLERÍA PARA EL PASO 6:

TORNILLO (Z)

ARANDELA PLANA (Y)

TUERCA (AA)

BASTÓN INFERIOR

ARANDELA ELÁSTICA (B)

ARANDELAS

DE TEFLÓN (X)

BRAZO

ARTICULADOR

INFERIOR

PASO 6 DE ENSAMBLAJE PASO 7 DE ENSAMBLAJE

PORTABOTELLAS

TAPA POSTERIOR

DE LA

CUBIERTA SUPERIOR

POSTE DE LA CONSOLA

GUARDAPOLVO DEL

POSTE DE LA CONSOLA

CUBIERTA SUPERIOR

TORNILLOS (BB)

TORNILLOS

(CC)

CUBIERTA

POSTERIOR

ESTABILIZADOR POSTERIOR

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL

PASO 7.

B Meta la CUBIERTA SUPERIOR y la TAPA

POSTERIOR DE LA CUBIERTA SUPERIOR

sobre el POSTE DE LA CONSOLA hasta que

queden fijas a presión en su lugar.

C Meta el GUARDAPOLVO DEL POSTE DE LA

CONSOLA sobre la CUBIERTA SUPERIOR

hasta que quede fijo a presión en su lugar.

D Meta el PORTABOTELLAS sobre el POSTE

DE LA CONSOLA y sujételo con

2 TORNILLOS (BB).

E Meta la CUBIERTA POSTERIOR sobre el

ESTABILIZADOR POSTERIOR y sujétela con

2 TORNILLOS (CC).

NOTA: Tenga cuidado de no pellizcar

ningún cable mientras aprieta los

tornillos.

TORNILLERÍA PARA EL PASO 7:

TORNILLO (BB)

20 mm

Cantidad: 2

TORNILLO (CC)

15 mm

Cantidad: 2

SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE

SE MUESTRA

EL MODELO 4.1AE

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 112-113 7/13/11 11:09 AM

114 115

CONSOLA

GUARDAPOLVO

DEL BASTÓN

TORNILLOS (DD)

BASTÓN SUPERIOR

CABLES DE LA CONSOLA

BASTÓN INFERIOR

TORNILLOS DE FIJACIÓN

PREINSTALADOS

POSTE DE LA CONSOLA

TORNILLO (DD)

12 mm

Cantidad: 4

TORNILLERÍA PARA EL PASO 8:

NOTA: Tenga cuidado de no

pellizcar ningún alambre al

instalar la consola o los bastones.

* Este paso es sólo para el modelo 3.1AE.

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 8.

B Conecte los 3 CABLES DE LA CONSOLA a la CONSOLA.

C Meta con cuidado los CABLES DE LA CONSOLA en el

POSTE DE LA CONSOLA antes de sujetar la CONSOLA.

Sujete la CONSOLA al POSTE DE LA CONSOLA con 4

TORNILLOS (DD).

D Meta los GUARDAPOLVOS sobre los BASTONES

SUPERIORES.

E Meta los BASTONES SUPERIORES sobre los

BASTONES INFERIORES asegurándose de que

los bastones queden perfectamente unidos. Fije

los BASTONES SUPERIORES a los BASTONES

INFERIORES por medio de los TORNILLOS DE FIJACIÓN

PREINSTALADOS.

Asegúrese de que los bastones superiores queden

completamente hasta el fondo. Los bastones pueden

sufrir daños si no quedan bien fijos.

F Baje los GUARDAPOLVOS DE LOS BASTONES

deslizándolos hasta cubrir los sujetadores de los bastones.

3.1AE – FIN DEL ENSAMBLAJE

3.1AE – PASO 8 DE ENSAMBLAJE

3.1AE

TORNILLOS (DD)

BASTÓN SUPERIOR

CABLE DEL

BASTÓN

TORNILLOS

DE FIJACIÓN

PREINSTALADOS

BASTÓN INFERIOR

CABLE DEL

BASTÓN

EMPUÑADURA

DE POSICIONES

MÚLTIPLES

TORNILLO (DD)

15 mm

Cantidad: 4

TORNILLERÍA PARA EL PASO 8:

NOTA: Tenga cuidado de no pellizcar

ningún alambre al instalar las empuñaduras

de posiciones múltiples o los bastones.

* Este paso es sólo para el modelo 4.1AE.

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 8.

B Con cuidado pase el CABLE DEL BASTÓN que sale de la

EMPUÑADURA DE POSICIONES MÚLTIPLES a través del

BASTÓN SUPERIOR por medio de la tirita de plástico que está

dentro del BASTÓN SUPERIOR y luego deseche la tirita de

plástico.

C Jale el CABLE DEL BASTÓN desde la parte inferior del BASTÓN

SUPERIOR al tiempo que introduce la EMPUÑADURA DE

POSICIONES MÚLTIPLES en el BASTÓN SUPERIOR para

evitar que el CABLE DEL BASTÓN quede pellizcado y para que

quede suficiente cable suelto para poder conectarlo.

D Sujete la EMPUÑADURA DE POSICIONES MÚLTIPLES al

BASTÓN SUPERIOR con 2 TORNILLOS (DD).

E Introduzca el CABLE DEL BASTÓN por la parte superior del

BASTÓN INFERIOR y a través de la ranura.

F Meta el BASTÓN SUPERIOR en el BASTÓN INFERIOR

asegurándose de que los bastones queden perfectamente

unidos. Fije el BASTÓN SUPERIOR al BASTÓN INFERIOR por

medio de los TORNILLOS DE FIJACIÓN PREINSTALADOS.

G Conecte el CABLE del BASTÓN SUPERIOR al cable del

POSTE DE LA CONSOLA.

H Repita los pasos B–G en el lado opuesto de la máquina elíptica.

4.1AE – PASO 8 DE ENSAMBLAJE

4.1AE

SE MUESTRA

EL MODELO 3.1AE

SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 114-115 7/13/11 11:09 AM

116 117

TORNILLOS (EE)

CABLES

DE LA

CONSOLA

BASTÓN SUPERIOR

CUBIERTAS DE BASTÓN

CONSOLA

TORNILLOS (FF)

CABLES DE

LA CONSOLA

POSTE DE LA CONSOLA

* Este paso es sólo para el modelo 4.1AE.

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL

PASO 9.

B Instale las CUBIERTAS DEL BASTÓN derecho

sobre el bastón y fíjelas con 4 TORNILLOS (EE).

C Repita en el otro lado.

D Conecte los 5 CABLES DE LA CONSOLA

a la CONSOLA.

E Meta con cuidado los CABLES DE LA

CONSOLA en el POSTE DE LA CONSOLA

antes de sujetar la CONSOLA. Sujete la

CONSOLA al POSTE DE LA CONSOLA

con 4 PERNOS (FF).

4.1AE – PASO 9 DE ENSAMBLAJE

TORNILLO (EE)

15 mm

Cantidad: 8

PERNO (FF)

12 mm

Cantidad: 4

TORNILLERÍA PARA EL PASO 9:SÓLO EL MODELO 4.1AE

4.1AE – FIN DEL ENSAMBLAJE

NOTA: Tenga cuidado de no pellizcar ningún alambre al instalar la

consola o las cubiertas de bastones.

4.1AE

FUNCIONAMIENTO

DE LA MÁQUINA ELÍPTICA

Esta sección explica cómo usar y programar la consola de su máquina elíptica. La sección de FUNCIONAMIENTO BÁSICO

en la GUÍA DEL USUARIO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA contiene instrucciones para lo siguiente:

• DÓNDE COLOCAR SU MÁQUINA ELÍPTICA

• INSTRUCCIONES DE CONEXIÓN ELÉCTRICA Y DE CONEXIÓN A TIERRA

• COLOCACIÓN DE LOS PIES

• TRANSPORTE

• PARA NIVELAR LA MÁQUINA ELÍPTICA

• FUNCIONAMIENTO DE LA INCLINACIÓN MOTORIZADA/MANUAL

• PARA USAR LA FUNCIÓN DE RITMO CARDÍACO

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118 119

ca lor ies

he art ra te

wa tts

di sta nce

ti me

cl ock

da te

per form ance fili ng sys tem

press t o switch

chang e

displ ay

sp eed

rp m

pr ogr amm ing con tr ols

S TAR T

QU IC K ST A RT

S T O P

HO LD T O RE S ET

IPOD

COM PAT IBL E

BACK ENTER

PQ Q

3.1AE

FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA 3.1AE

Nota: La consola tiene una cubierta plástica delgada de protección que es necesario quitar antes de usar la consola.

A) PANTALLAS CON DIODOS LUMINOSOS: tiempo, distancia, fecha y hora.

B) VENTANILLA ALFANUMÉRICA: watts, calorías, RPM, ritmo cardíaco, velocidad e información PROFILE

™

C) PANTALLA DE MATRIZ DE PUNTOS: muestra el nivel de la sesión de ejercicio y el progreso.

D) PROFILE

™

: se usa para circular a través de los modos de visualización de información PROFILE™. Es necesario seleccionar

el usuario antes de oprimir esta tecla.

E) CHANGE DISPLAY (CAMBIO DE INFORMACIÓN): se usa para circular a través de los modos de visualización de

información. Oprima para cambiar la información en la pantalla durante la sesión de ejercicio.

F) START (INICIAR): oprima para comenzar a hacer ejercicio, para comenzar una sesión específica de ejercicio, o para reiniciar

después de una pausa.

G) STOP (PARAR): oprima para hacer una pausa o terminar su sesión de ejercicio. Sostenga oprimida esta tecla durante

3 segundos para poner en ceros la consola.

H) TECLA DE PROGRAMACIÓN: se usa para seleccionar el programa, el nivel y el tiempo, además de otras variables.

I) TECLAS DE AJUSTE DE INCLINACIÓN

: se usan para ajustar la inclinación en incrementos de 0.5%.

J) TECLAS DE AJUSTE DE RESISTENCIA

: se usan para ajustar la resistencia.

K) TECLADO DE CAMBIO RÁPIDO: se usa para llegar más rápidamente a la resistencia o a la inclinación deseadas.

L) SET INCLINE (TECLA PARA FIJAR LA INCLINACIÓN): se usa para cambiar la inclinación al nivel elegido en el teclado.

M) SET LEVEL (TECLA PARA FIJAR EL NIVEL): se usa para cambiar la resistencia al nivel elegido en el teclado.

N) ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO: conecte su reproductor de CD o de MP3 en la consola con el cable adaptador de

audio que se incluye.

O) ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO/AURICULARES: conecte sus auriculares en este enchufe para escuchar la música a

través de los auriculares.

P) CAVIDAD PARA REPRODUCTOR DE MP3/iPOD

: se usa para colocar su reproductor de MP3/iPod.

Q) BOCINAS: escuche música por las bocinas cuando tenga conectado un reproductor de CD o de MP3 a la consola.

R) PUERTO USB: se usa para actualizar el software.

3.1AE

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 118-119 7/13/11 11:09 AM

120 121

BACK ENTER

ca lor ies

he art ra te

wa tts

di sta nce

ti me

cl ock

da te

per form ance fili ng sys tem

press t o switch

chang e

displ ay

sp eed

rp m

ipo d c ont rol s

S TAR T

QU IC K ST A RT

S T O P

HO LD T O RE S ET

QR R

4.1AE

FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA 4.1AE

Nota: La consola tiene una cubierta plástica delgada de protección que es necesario quitar antes de usar la consola.

A) PANTALLAS CON DIODOS LUMINOSOS: tiempo, distancia, fecha y hora.

B) VENTANILLA ALFANUMÉRICA: watts, calorías, RPM, ritmo cardíaco, velocidad e información PROFILE

™

C) PANTALLA DE MATRIZ DE PUNTOS: muestra el nivel de la sesión de ejercicio y el progreso.

D) PROFILE

™

: se usa para circular a través de los modos de visualización de información PROFILE™. Es necesario seleccionar

el usuario antes de oprimir esta tecla.

E) CHANGE DISPLAY (CAMBIO DE INFORMACIÓN): se usa para circular a través de los modos de visualización de

información. Oprima para cambiar la información en la pantalla durante la sesión de ejercicio.

F) CONTROLES PARA iPOD

: oprima para controlar sus preferencias de audio en el iPod que haya conectado.

G) START (INICIAR): oprima para comenzar a hacer ejercicio, para comenzar una sesión específica de ejercicio, o para reiniciar

después de una pausa.

H) STOP (PARAR): oprima para hacer una pausa o terminar su sesión de ejercicio. Sostenga oprimida esta tecla durante

3 segundos para poner en ceros la consola.

I) TECLA DE PROGRAMACIÓN/iPOD

: se usa para seleccionar el programa, el nivel y el tiempo, además de otras variables.

Se usa para controlar su iPod

(sólo durante las sesiones de ejercicio).

J) TECLAS DE AJUSTE DE INCLINACIÓN

: se usan para ajustar la inclinación en incrementos de 0.5%.

K) TECLAS DE AJUSTE DE RESISTENCIA

: se usan para ajustar la resistencia.

L) TECLADO DE CAMBIO RÁPIDO: se usa para llegar más rápidamente a la resistencia o a la inclinación deseadas.

M) SET INCLINE (TECLA PARA FIJAR LA INCLINACIÓN): se usa para cambiar la inclinación al nivel elegido en el teclado.

N) SET LEVEL (TECLA PARA FIJAR EL NIVEL): se usa para cambiar la resistencia al nivel elegido en el teclado.

O) ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO: conecte su reproductor de CD o de MP3 en la consola con el cable adaptador de

audio que se incluye.

P) ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO/AURICULARES: conecte sus auriculares en este enchufe para escuchar la música a

través de los auriculares.

Q) CAVIDAD PARA REPRODUCTOR DE MP3/iPOD

: se usa para colocar su reproductor de MP3/iPod.

R) BOCINAS: escuche música por las bocinas cuando tenga conectado un reproductor de CD o de MP3 a la consola.

S) PUERTO USB: se usa para actualizar el software.

4.1AE

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122 123

cal ori e s

hea r t r at e

wat t s

di st an c e

tim e

clo ck

dat e

spe ed

r pm

PANTALLAS

•

TIME (TIEMPO): Aparece en minutos : segundos.

Indica el tiempo restante o el que ha pasado en su

sesión de ejercicio.

•

DISTANCE (DISTANCIA): Aparece en millas. Indica la

distancia recorrida durante su sesión de ejercicio.

•

CALORIES (CALORÍAS): Indica el número total de

calorías quemadas durante su sesión de ejercicio.

•

HEART RATE (RITMO CARDÍACO): Aparece como

latidos/minuto. Indica su ritmo cardíaco (cuando se

sujetan ambas empuñaduras con sensor de pulso o

cuando se usa una banda de pecho Polar

para medir el

ritmo cardíaco).

•

SPEED (VELOCIDAD): Aparece en MPH (millas/

hora). Indica con qué rapidez se mueven los pedales.

• DATE/CLOCK (FECHA/HORA):

Indica

la fecha

y la hora.

• WATTS: Indica la producción de energía del usuario.

• RPM: Indica las revoluciones por minuto.

• RESISTANCE (RESISTENCIA): Indica el nivel actual

de resistencia. Aparece en la ventanilla alfanumérica.

• INCLINE (INCLINACIÓN): Se muestra como

porcentaje. Indica la inclinación de la rampa

motorizada. Aparece en la ventanilla alfanumérica.

• PANTALLA PROFILE™: Cuando se activa

PROFILE™, aparece la información PROFILE™ en

la pantalla con diodos emisores de luz. Cambie la

información por medio de la tecla PROFILE™. Puede

encontrar más información en la página 125.

TODOS

LOS

MODELOS

PARA EMPEZAR

1) Verifique que no haya ningún objeto cerca que pudiera impedir el movimiento

de la máquina elíptica.

2) Conecte el cable de corriente y encienda la máquina elíptica. (El interruptor

de encendido y apagado está en la parte inferior delantera de la máquina

elíptica.)

3) Tiene estas opciones para comenzar su sesión de ejercicio:

A) INICIO RÁPIDO

Simplemente oprima la tecla de inicio START para comenzar a hacer ejercicio. El

tiempo comienza a contar a partir de 0:00. El nivel de resistencia inicia en el nivel

1 de diseño. La inclinación de inicio de diseño es 0%. O...

B) ELIJA UN PROGRAMA

1) Seleccione GUEST, USER 1 o USER 2

(USUARIO 1 o 2, o INVITADO) por medio de

en la TECLA DE PROGRAMACIÓN.

Oprima ENTER para confirmar.

2) Seleccione peso y oprima ENTER.

3) Elija un programa por medio de

en la

TECLA DE PROGRAMACIÓN. Oprima ENTER

para confirmar.

NOTA: Si oprime la tecla de inicio START antes

de oprimir ENTER, comienza el programa y cuenta

progresivamente a partir de 0:00 en el caso del

programa Manual, y cuenta regresivamente a

partir de 30:00 en el caso de todos los otros

programas. El nivel de diseño es 1.

4) Use

en la TECLA DE PROGRAMACIÓN

para terminar la configuración de su programa y

oprima ENTER para confirmar.

5) Cuando termine de configurar su programa,

oprima la tecla de inicio START para comenzar

su sesión de ejercicio.

PARA PONER LA FECHA

Y LA HORA

1) Para ingresar al modo de configuración:

Oprima y sostenga oprimidas las teclas

1 y 2 durante 3 segundos.

2) Cambie las variables por medio de

la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima

ENTER para confirmar.

3) Las variables incluyen: mes, día, año, hora,

minuto, y am/pm.

4) Revise las variables: Puede revisar las

variables en cualquier momento mientras

se encuentre en el modo de configuración.

Oprima ENTER para circular por las

variables.

5) Para salir del modo de configuración:

Para confirmar la fecha y la hora, oprima y

sostenga oprimida la tecla ENTER durante

3 segundos.

PARA PONER LA CONSOLA

EN CEROS/ELIMINAR LA

SELECCIÓN ACTUAL

Oprima y sostenga oprimida la tecla de paro

STOP durante 3 segundos.

PARA TERMINAR SU

SESIÓN DE EJERCICIO

La pantalla centellea la frase “WORKOUT

COMPLETE” y emite un sonido para indicarle

que ha terminado su sesión de ejercicio. La

información de su sesión de ejercicio aparece

en la consola durante 30 segundos y luego

se borra.

BACK ENTER

Tecla de programación

4.1AE

3.1AE

TODOS

LOS

MODELOS

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124 125

INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS

NOTA: Si usted modifica la resistencia o la inclinación durante su sesión de ejercicio, los segmentos restantes se verán afectados

según corresponda.

P1 MANUAL: Le permite ajustar manualmente los niveles de resistencia e inclinación para adaptar su adelanto en alcanzar su

meta basada en el tiempo.

P2 INTERVALS (INTERVALOS): Al alternar niveles de resistencia puede mejorar el aguante en esta sesión de ejercicios basada

en el tiempo; hay 16 niveles entre los que puede elegir.

CALENTAMIENTO SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN ENFRIAMIENTO

TIEMPO 4 minutos 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 4 minutos

NIVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 2 2 3 5 1 1 5 5 1 5 1 1 5 5 1 3 2 2 1

2 1 2 2 3 6 2 2 6 6 2 6 2 2 6 6 2 3 2 2 1

3 1 2 2 4 7 3 3 7 7 3 7 3 3 7 7 3 4 2 2 1

4 1 2 2 5 8 4 4 8 8 4 8 4 4 8 8 4 5 2 2 1

5 2 3 5 6 9 5 5 9 9 5 9 5 5 9 9 5 6 5 3 2

6 2 3 5 7 10 6 6 10 10 6 10 6 6 10 10 6 7 5 3 2

7 2 3 5 8 11 7 7 11 11 7 11 7 7 11 11 7 8 5 3 2

8 2 3 5 9 12 8 8 12 12 8 12 8 8 12 12 8 9 5 3 2

9 3 4 5 10 13 9 9 13 13 9 13 9 9 13 13 9 10 5 4 3

10 3 4 8 11 14 10 10 14 14 10 14 10 10 14 14 10 11 8 4 3

11 3 6 10 12 15 11 11 15 15 11 15 11 11 15 15 11 12 10 6 3

12 3 6 10 13 16 12 12 16 16 12 16 12 12 16 16 12 13 10 6 3

13 5 9 13 14 17 13 13 17 17 13 17 13 13 17 17 13 14 13 9 5

14 5 9 13 15 18 14 14 18 18 14 18 14 14 18 18 14 15 13 9 5

15 5 9 13 16 19 15 15 19 19 15 19 15 15 19 19 15 16 13 9 5

16 5 9 13 17 20 16 16 20 20 16 20 16 16 20 20 16 17 13 9 5

TODOS

LOS

MODELOS

P3 WEIGHT LOSS (CONTROL DE PESO): Sesión basada en tiempo para quemar grasa. Este programa aumenta y reduce

en forma constante la resistencia, y así aumenta y reduce gradualmente el nivel de dificultad. Tiene 16 niveles entre los cuales

escoger.

CALENTAMIENTO SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN ENFRIAMIENTO

TIEMPO 4 minutos Cada segmento dura 60 segundos 4 minutos

Nivel 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 2 2 3 3 3 4 4 5 5 5 5 4 4 3 3 3 2 2 1

2 1 2 2 3 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4 3 2 2 1

3 1 2 2 4 5 5 6 6 7 7 7 7 6 6 5 5 4 2 2 1

4 1 2 2 5 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 5 2 2 1

5 2 3 5 6 7 7 8 8 9 9 9 9 8 8 7 7 6 5 3 2

6 2 3 5 7 8 8 9 9 10 10 10 10 9 9 8 8 7 5 3 2

7 2 3 5 8 9 9 10 10 11 11 11 11 10 10 9 9 8 5 3 2

8 2 3 5 9 10 10 11 11 12 12 12 12 11 11 10 10 9 5 3 2

9 3 4 5 10 11 11 12 12 13 13 13 13 12 12 11 11 10 5 4 3

10 3 4 8 11 12 12 13 13 14 14 14 14 13 13 12 12 11 8 4 3

11 3 6 10 12 13 13 14 14 15 15 15 15 14 14 13 13 12 10 6 3

12 3 6 10 13 14 14 15 15 16 16 16 16 15 15 14 14 13 10 6 3

13 5 9 13 14 15 15 16 16 17 17 17 17 16 16 15 15 14 13 9 5

14 5 9 13 15 16 16 17 17 18 18 18 18 17 17 16 16 15 13 9 5

15 5 9 13 16 17 17 18 18 19 19 19 19 18 18 17 17 16 13 9 5

16 5 9 13 17 18 18 19 19 20 20 20 20 19 19 18 18 17 13 9 5

TODOS

LOS

MODELOS

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 124-125 7/13/11 11:09 AM

126 127

INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS

P4 CONSTANT WATTS (WATTS CONSTANTES): Esta sesión ajusta en forma automática la resistencia para que usted se

mantenga dentro de un rango establecido de Watts para mantener su nivel deseado de intensidad de ejercicio.

1) Seleccione Constant Watts (watts constantes) por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN.

2) Ponga el tiempo por medio de y oprima ENTER.

3) Seleccione los watts deseados por medio de y oprima ENTER.

4) Oprima la tecla de inicio START para que comience el programa

P5 MUSCLE TONER (TONIFICACIÓN MUSCULAR): Ejercítese para llegar a niveles más altos de resistencia a medida que

obtiene fuerza y aguante con 10 niveles entre los cuales escoger.

CALENTAMIENTO SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN ENFRIAMIENTO

Nivel 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

1 1 1 2 2 1 2 3 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1 1

2 1 2 2 3 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1

3 2 2 3 3 3 4 5 6 7 8 7 6 5 4 2 1 1 1

4 2 3 3 4 4 5 6 7 8 9 8 7 6 5 3 1 1 1

5 3 4 4 4 5 6 7 8 9 10 9 8 7 6 3 3 2 1

6 3 5 4 5 6 7 8 9 10 10 10 9 8 7 4 3 2 1

7 4 5 5 5 7 7 8 8 9 9 10 10 9 8 4 3 2 1

8 4 5 5 5 8 8 9 9 10 10 11 11 10 9 4 3 2 1

9 4 5 5 5 9 9 10 10 11 11 12 12 11 10 5 4 3 1

10 4 5 9 9 14 14 15 15 16 16 17 17 16 15 8 7 6 1

ALL

MODELS

P6 REVERSE TRAIN (INVERSIÓN DE PEDALEO): Pedalee hacia adelante (F) y hacia atrás (R) a niveles variables de

resistencia con el fin de que su sesión de ejercicio sea estimulante y aumente su fuerza en la parte inferior del cuerpo y la

fuerza de los músculos en la región abdominal, con 16 niveles entre los cuales escoger.

CALENTAMIENTO F R F R F R F R F R F R ENFRIAMIENTO

TIEMPO 4 minutos 30 60 90 60 90 45 60 45 90 90 30 30 4 minutos

NIVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 1 1 2 3 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 2 1 1 1

2 1 1 1 2 4 3 4 2 3 4 2 3 4 2 3 4 2 1 1 1

3 1 1 1 2 5 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 2 1 1 1

4 1 1 1 3 6 5 6 4 5 6 4 5 6 4 5 6 3 1 1 1

5 1 2 3 3 7 6 7 5 6 7 5 6 7 5 6 7 3 3 2 1

6 1 2 3 4 8 7 8 6 7 8 6 7 8 6 7 8 4 3 2 1

7 1 2 3 4 9 8 9 7 8 9 7 8 9 7 8 9 4 3 2 1

8 1 2 3 5 10 9 10 8 9 10 8 9 10 8 9 10 5 3 2 1

9 1 1 1 2 11 10 11 9 10 11 9 10 11 9 10 11 2 1 1 1

10 1 1 1 2 12 11 12 10 11 12 10 11 12 10 11 12 2 1 1 1

11 2 2 2 3 13 12 13 11 12 13 11 12 13 11 12 13 2 1 1 1

12 3 3 3 4 14 13 14 12 13 14 12 13 14 12 13 14 3 1 1 1

13 3 4 4 5 15 14 15 13 14 15 13 14 15 13 14 15 3 3 2 1

14 3 4 5 6 16 15 16 14 15 16 14 15 16 14 15 16 4 3 2 1

15 3 5 6 7 17 16 17 15 16 17 15 16 17 15 16 17 4 3 2 1

16 4 6 7 8 18 17 18 16 17 18 16 17 18 16 17 18 5 3 2 1

TODOS

LOS

MODELOS

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 126-127 7/13/11 11:09 AM

128 129

ACONDICIONAMIENTO BASADO EN EL RITMO CARDÍACO

El primer paso para determinar la intensidad adecuada para su acondicionamiento es determinar su ritmo cardíaco máximo (220 – su edad). El

método basado en la edad es una predicción estadística promedio de su ritmo cardíaco máximo, y es un buen método para la mayoría de la gente,

especialmente para quienes son nuevos al acondicionamiento basado en el ritmo cardíaco. La forma más precisa y exacta de determinar su ritmo

cardíaco máximo individual es que un cardiólogo o

que un fisiólogo experto en ejercicio lo determine

clínicamente por medio de una prueba de

esfuerzo máximo. Si usted tiene más de 40 años

de edad, si está pasado de peso, si su vida ha

sido sedentaria durante varios años, o si tiene

historial de enfermedades del corazón en su

familia, es recomendable que se haga la prueba de

esfuerzo máximo en una clínica. Esta tabla muestra

ejemplos del rango de ritmo cardíaco para una

persona de 30 años de edad que hace ejercicio

en 5 distintas zonas de ritmo cardíaco. Por

ejemplo, el ritmo cardíaco máximo de una persona

de 30 años de edad es 220 – 30 = 190 latidos/

minuto, y el 90% del ritmo cardíaco máximo es

190 × 0.9 = 171 latidos/minuto.

INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS

P7 OREGON TRAIL: Disfrute de una caminata por las faldas de montes con una sesión de ejercicio que alterna niveles de

resistencia con una meta basada en el tiempo. Elija entre 10 niveles.

CALENTAMIENTO SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN ENFRIAMIENTO

TIEMPO 4 minutos 30 90 90 30 30 90 30 90 90 30 30 90 4 minutos

NIVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 1 1 1 3 1 1 3 3 1 3 1 1 3 3 1 1 1 1 1

2 1 1 1 2 3 1 1 3 3 1 3 1 1 3 3 1 2 1 1 1

3 1 1 1 2 4 2 2 4 4 2 4 2 2 4 4 2 2 1 1 1

4 1 1 1 3 4 2 2 4 4 2 4 2 2 4 4 2 3 1 1 1

5 1 2 3 3 5 3 3 5 5 3 5 3 3 5 5 3 3 3 2 1

6 1 2 3 4 5 3 3 5 5 3 5 3 3 5 5 3 4 3 2 1

7 1 2 3 4 6 4 4 6 6 4 6 4 4 6 6 4 4 3 2 1

8 1 2 3 5 6 4 4 6 6 4 6 4 4 6 6 4 5 3 2 1

9 2 2 3 5 7 5 5 7 7 5 7 5 5 7 7 5 5 3 2 2

10 2 2 4 6 7 5 5 7 7 5 7 5 5 7 7 5 6 4 2 2

TODOS

LOS

MODELOS

Zona meta de

ritmo cardíaco

Duración

del ejercicio

Ejemplo de zonas meta

de ritmo cardíaco

(30 años de edad)

Su zona meta

de ritmo cardíaco

Recomendada para...

MUY FUERTE

90 – 100%

< 5

min

171 – 190

latidos/min

Personas en buena forma física

y para acondicionamiento atlético

FUERTE

80 – 90%

– 10

min

152 – 171

latidos/min

Sesiones de ejercicio más cortas

MODERADO

70 – 80%

– 40

min

133 – 152

latidos/min

Sesiones de ejercicio moderadamente

largas

LIGERO

60 – 70%

– 80

min

114 – 133

latidos/min

Sesiones de ejercicio más largas y más

cortas con repeticiones frecuentes

MUY LIGERO

50 – 60%

– 40

min

104 – 114

latidos/min

Control de peso y recuperación activa

P8 THR ZONE (ZONA META DE RITMO CARDÍACO): Simule la intensidad de su deporte favorito, mientras la resistencia del

programa se ajusta en forma automática para mantener un rango establecido de ritmo cardíaco meta.

1) Seleccione THR ZONE (ZONA META) por medio de

y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN.

2) Defina el tiempo en TIME por medio de

y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN.

3) La ventanilla de ritmo cardíaco HEART RATE centellea y en ella aparece la meta de ritmo cardíaco por definición de 80 latidos por

minuto. Seleccione su meta de ritmo cardíaco (de la tabla acondicionamiento basado en el ritmo cardíaco) por medio de

la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima la tecla de inicio ENTER.

4) Oprima la tecla START para que comience el programa.

P9 HR INTERVALS (INTERVALOS DE RITMO CARDÍACO) (SÓLO EL MODELO 4.1AE): Ajusta en forma automática niveles de

resistencia de cimas y valles dentro de su ritmo cardíaco deseado. Perfecto para producir una sesión de ejercicio intenso con breves

momentos de recuperación. Meta basada en tiempo.

1) Establezca el TIEMPO TOTAL DE LA SESIÓN por medio de

en la TECLA DE PROGRAMACIÓN o del TECLADO y

oprima ENTER.

2) Establezca la meta de ritmo cardíaco para los intervalos de CIMAS por medio de

o del TECLADO y oprima ENTER.

3) Establezca el tiempo para los intervalos en CIMAS por medio de

o del TECLADO y oprima ENTER.

4) Establezca la meta de ritmo cardíaco para los intervalos de VALLES por medio de

o del TECLADO y oprima ENTER.

5) Establezca el tiempo para los intervalos en VALLES por medio de

o del TECLADO y oprima ENTER.

6) Oprima la tecla START para que comience el programa.

CALENTAMIENTO

INTERVALO DE TRABAJO INTERVALO DE REPOSO ENFRIAMIENTO

TIEMPO 4:00

min

Los tiempos de los segmentos de intervalos de cimas y valles los

predetermina el usuario, y se repiten hasta el periodo de enfriamiento.

2:00

min

2:00

min

RESISTENCIA

0% o selección

del usuario

Ritmo cardíaco meta establecido por el usuario

para los intervalos de cimas y valles.

50% de la

resistencia actual

NOTAS:

•

La matriz grande de puntos de diodos emisores de luz muestra su

ritmo cardíaco durante el ejercicio. La hilera intermedia representa

su ritmo cardiaco meta (THR) y las otras hileras equivalen a +/–2

latidos. Si usted se ejercita por debajo de su ritmo cardiaco meta,

se iluminan los diodos abajo de la hilera intermedia. Si se ejercita

por arriba de su meta, se iluminan los diodos sobre la hilera

intermedia. Su ritmo cardiaco actual está representado por la

columna que centellea, y la ventanilla se refresca cada 5 segundos.

•

Este programa incorpora un periodo de calentamiento de 4 minutos

al nivel 1 de resistencia.

•

Después de 4 minutos la resistencia se regula en forma automática

para que su ritmo cardíaco llegue a más o menos 5 latidos de la meta

que usted haya elegido al inicio del programa.

•

Si no se detecta ritmo cardíaco, la unidad no cambia de nivel de

resistencia.

•

Si su ritmo cardíaco está 25 latidos por encima de su zona meta, el

programa se detiene.

TODOS

LOS

MODELOS

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130 131

INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS

P10 CARDIO BOOST (CARDIO ACELERADO) (SÓLO EL MODELO 4.1AE): Eleva sus metas de salud física con ráfagas de

alta energía que alternan combinaciones de resistencia e inclinación para que obtenga mejores resultados en menos tiempo.

Elija entre 10 niveles.

NOTA: Todas las elevaciones se indican como porcentaje de la elevación total.

CALENTAMIENTO

SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN

ENFRIAMIENTO

TIEMPO 4:00

min

1:30 :30 1:30 :30 1:30 30 1:30 :30 4:00

min

NIVEL Segmento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Inclinación 5 10 5 15 5 15 5 30 5 30 10 5

Resistencia 1 2 1 3 1 3 1 6 1 6 2 1

Inclinación 5 15 10 25 10 25 10 35 10 35 10 5

Resistencia 1 3 2 5 2 5 2 7 2 7 2 1

Inclinación 10 15 15 35 15 35 15 40 15 40 15 10

Resistencia 2 3 3 7 3 7 3 8 3 8 3 2

Inclinación 10 20 20 45 20 45 25 5 25 5 15 10

Resistencia 2 4 4 9 4 9 5 10 5 10 3 2

Inclinación 15 15 30 55 30 55 35 60 35 60 25 15

Resistencia 3 3 6 11 6 11 7 12 7 12 5 3

Inclinación 15 20 40 65 40 65 45 70 45 70 25 15

Resistencia 3 4 8 13 8 13 9 14 9 14 5 3

Inclinación 20 20 45 70 45 70 50 75 50 75 25 15

Resistencia 4 4 9 14 9 14 10 15 10 15 5 3

Inclinación 20 25 5 75 50 75 55 80 55 80 25 15

Resistencia 4 5 10 15 10 15 11 16 11 16 5 3

Inclinación 20 25 60 80 60 80 65 85 65 85 25 15

Resistencia 4 5 12 16 12 16 13 17 13 17 5 3

Inclinación 20 25 70 90 70 90 75 90 75 90 25 15

Resistencia 4 5 14 18 14 18 15 18 15 18 5 3

4.1AE

P11 MOUNTAIN CLIMB (ESCALADA DE MONTAÑA) (SÓLO EL MODELO 4.1AE): Combinaciones de resistencia e

inclinación aumentan gradualmente para simular una efectiva sesión de ejercicio de escalar, que aumenta la fuerza y el aguante,

con 10 niveles entre los cuales escoger.

NOTA: Todas las elevaciones se indican como porcentaje de la elevación total.

CALENTAMIENTO

SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN

ENFRIAMIENTO

TIEMPO 4:00

min

1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 4:00

min

NIVEL Segmento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Inclinación 5 10 15 15 15 10 10 10 10 10 10 15 15 15 5 5

Resistencia 1 2 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4 3 2

Inclinación 5 15 20 20 20 15 15 15 15 15 15 20 20 20 10 10

Resistencia 1 3 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 3 2

Inclinación 10 15 30 30 30 25 25 25 25 25 25 30 30 30 15 15

Resistencia 2 3 7 7 9 9 10 10 10 10 9 9 7 7 3 2

Inclinación 10 20 40 40 40 35 35 35 35 35 35 40 40 40 20 20

Resistencia 2 4 8 8 10 10 11 12 12 11 10 10 8 8 3 2

Inclinación 15 15 50 50 50 45 45 45 45 45 45 50 50 50 25 25

Resistencia 3 3 9 9 11 11 12 13 13 12 11 11 9 9 4 3

Inclinación 15 20 60 60 60 55 55 55 55 55 55 60 60 60 30 30

Resistencia 3 4 10 10 12 12 13 14 14 13 12 12 10 10 4 3

Inclinación 20 20 70 70 70 65 65 65 65 65 65 70 70 70 35 35

Resistencia 4 4 11 11 13 13 14 15 15 14 13 13 11 11 5 4

Inclinación 20 25 80 80 80 75 75 75 75 75 75 80 80 80 40 40

Resistencia 4 5 12 12 14 14 15 16 16 15 14 14 12 12 5 4

Inclinación 20 25 90 90 90 85 85 85 85 85 85 90 90 90 40 40

Resistencia 4 5 13 13 15 15 16 17 17 16 15 15 13 13 5 4

Inclinación 20 25 100 100 100 90 90 90 90 90 90 100 100 100 40 40

Resistencia 4 5 14 14 16 16 17 18 18 17 16 16 14 14 5 4

4.1AE

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132 133

PROGRAMAS PERSONALIZADOS

(4.1AE TIENE 3 PROGRAMAS PERSONALIZADOS, 3.1AE TIENE 2 PROGRAMAS

PERSONALIZADOS)

1) Use

para seleccionar el programa personalizado CUSTOM 1, 2 o 3 y oprima ENTER

en la TECLA DE PROGRAMACIÓN.

2) Fije el tiempo por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN.

3) Defina los perfiles de RESISTENCIA por medio de y oprima ENTER en la TECLA

DE PROGRAMACIÓN después de que haya definido el nivel deseado de cada uno de los

segmentos de resistencia (repita hasta que haya elegido el total de 15 segmentos).

4) A continuación, defina los perfiles de INCLINACIÓN por medio de y oprima ENTER

en la TECLA DE PROGRAMACIÓN después de que haya definido el nivel deseado de

cada uno de los segmentos de inclinación (repita hasta que haya elegido el total de 15

segmentos).

NOTA: Si oprime BACK (atrás) en la TECLA DE PROGRAMACIÓN, vuelve al segmento

anterior.

5) Oprima la tecla de inicio START para que comience el programa.

NOTA: Para borrar la memoria, oprima y sostenga oprimida la tecla ENTER durante

5 segundos.

TODOS

LOS

MODELOS

BACK ENTER

Tecla de programación

4.1AE

3.1AE

DATOS ACUMULADOS

Una vez que se activa PROFILE™ usted puede ver sus datos acumulados en varios formatos, con sólo oprimir la tecla PROFILE™.

Se guarda una sesión de ejercicio cuando el programa termina, cuando la consola entra en pausa y no vuelve a activarse en menos

de 5 minutos, o cuando se oprime y mantiene oprimido la tecla de paro STOP para poner la consola en ceros.

1) LAST WORKOUT (ÚLTIMA SESIÓN): Esta opción le permite ver los datos acumulados de su última sesión. La sesión

actual se convierte en la última una vez que el programa termina o cuando la consola se restablece (pone a ceros). La siguiente

información aparece en las ventanillas de la pantalla:

• TIME (TIEMPO) - Tiempo total de la última sesión.

• DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total recorrida en la última sesión

• WATTS - Watts promedio de la última sesión.

• RPM - (REVOLUCIONES/MINUTO) - Revoluciones por minuto promedio de la última sesión.

• CALORIES (CALORÍAS) - Calorías totales quemadas en la última sesión.

• SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio de la última sesión.

TODOS

LOS

MODELOS

SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE™

Hay investigaciones que demuestran que aquellos que registran sus rutinas o sesiones de ejercicio alcanzan mejor éxito, en

promedio, que aquellos que no lo hacen. Debido a que su nueva máquina elíptica está equipada con el exclusivo seguidor de

resultados PROFILE™ de AFG, usted ha tomado un paso importante en su propósito de alcanzar sus metas de salud física.

El software integrado PROFILE™ le permite dar seguimiento a su progreso en cuanto a salud física al paso del tiempo sin la

necesidad de llevar diarios o registros en papel. Con PROFILE™ usted puede fácilmente comparar su sesión de ejercicio actual

con la última, con su promedio o con los totales de toda su vida. Con acceso rápido a información, como por ejemplo duración

de sesiones o calorías quemadas durante sesiones anteriores, puede observar su progreso. Lea más para que se entere cómo

PROFILE™ le puede ayudar a mantenerse motivado para mejorar sus resultados.

CONFIGURACIÓN

Para activar el PROFILE

™

, es NECESARIO escoger a un usuario

antes de dar inicio a un programa. Para seleccionar USER 1 o 2

(USUARIO 1 o 2), use la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima

ENTER para confirmar. Todos los datos de la sesión de ejercicio se

acumulan sólo para el usuario que ha sido elegido. NOTA: Si no se

selecciona un usuario, no se guardan datos.

PARA PONER EN CEROS

Se puede poner en ceros toda la información

registrada para el usuario 1 o 2 al seleccionar el

usuario y oprimir la tecla PROFILE

™

durante 10

segundos. NOTA: Este paso es permanente y borra

TODOS los datos previamente acumulados para el

usuario que se haya seleccionado.

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134 135

SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE™

DATOS ACUMULADOS

2) AVERAGE WORKOUT (SESIÓN PROMEDIO): Esta opción le permite ver sus datos promedio acumulados de las últimas 30 sesiones de

ejercicio. La siguiente información aparece en las ventanillas de la pantalla:

• TIME (TIEMPO) - Tiempo promedio por sesión.

• DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia promedio recorrida por sesión.

• WATTS - Watts promedio por sesión.

• RPM (REVOLUCIONES/MINUTO) - Revoluciones por minuto promedio.

• CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas.

• SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio por sesión.

3) WEEKLY GOAL (META SEMANAL): Indica la meta semanal que usted se ha impuesto. “LEFT” (FALTA) – Indica el tiempo o la distancia que

le falta para completar su meta semanal. TIME (TIEMPO) o DISTANCE (DISTANCIA) – La meta total de tiempo o de distancia que usted ha

seleccionado, y el tiempo o la distancia que le queda para completar su meta semanal.

• Aparecen “GOAL” (META) y “LEFT” (FALTA) alternando cada 3 segundos.

• Aparece un mensaje que indica “GOAL DONE” (META ALCANZADA) cuando se llega a la meta.

• Si no se ponen la fecha y la hora, o si no se establece una meta semanal, entonces aparecen ceros como meta semanal.

• El tiempo o la distancia que falta para llegar a la meta semanal se pone en ceros al final de cada semana.

4) WEEKLY TOTAL (TOTAL SEMANAL): Vea sus datos acumulados desde el último domingo hasta el día actual de la semana. NOTA: Estos

datos se basan del principio de la semana actual hasta el día actual, NO en los últimos siete días. Por ejemplo, si usted no ha usado la máquina

desde el domingo, la consola indica ceros. La siguiente información aparece en las ventanillas de la pantalla:

• TIME (TIEMPO) - Tiempo total de la sesión de ejercicio.

• DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total de la sesión.

• WATTS - Watts promedio de las sesiones en la semana.

• RPM (REVOLUCIONES/MINUTO) - Revoluciones por minuto promedio de las sesiones de la semana.

• CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas.

• SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio de las sesiones de la semana.

NOTA: Si no se ponen la fecha y la hora, los totales semanales son, por diseño, los datos de la última sesión.

5) LIFETIME TOTAL (TOTALES DE POR VIDA): Esta opción le permite ver los datos totales acumulados. La siguiente información aparece en

las ventanillas de la pantalla:

• TIME (TIEMPO) - Tiempo total acumulado. NOTA: Si el tiempo es mayor a 59:59 minutos, el tiempo ya no aparece en minutos y sólo

aparecen las horas.

• DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total acumulada.

• WATTS - Watts promedio.

• RPM - Revoluciones por minuto promedio.

• CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas.

• SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio.

TODOS

LOS

MODELOS

SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE™

CONFIGURACIÓN DE LA META SEMANAL

1) Seleccione USER 1 o USER 2 (USUARIO 1 o 2).

2) Oprima la tecla PROFILE™ hasta que aparezca “WEEKLY GOAL” (META SEMANAL). Oprima ENTER.

3) Use para establecer una meta de tiempo (deje el tiempo en 0:00 si desea establecer una meta de distancia).

Oprima ENTER.

4) Use para establecer una meta de distancia. Si la distancia es distinta a 0.00, entonces la distancia queda establecida como meta.

NOTA: sólo se puede establecer una meta, de tiempo o de distancia, pero no ambas.

5) Oprima ENTER para salir del modo de configuración de la meta semanal.

PARA USAR SU REPRODUCTOR DE CD/MP3

1) Conecte el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO, que se incluye, al ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO que está en el

lado izquierda superior de la consola y al enchufe para auriculares de su reproductor de CD/MP3.

2) Use las teclas de su reproductor de CD/MP3 para hacer los ajustes de sonido y de elección de piezas musicales.

3) Retire el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO cuando no lo esté usando.

4) Si no quiere usar las BOCINAS, puede conectar sus auriculares en el ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO que está en la

parte inferior de la consola.

TODOS

LOS

MODELOS

DESCARGAR UNA ACTUALIZACIÓN DE SOFTWARE EN AFGFITNESS.COM

De vez en cuando, una actualización de software podría estar disponible para su consola, por el Puerto USB en la consola.

Por favor visitar http://www.afgfitness.com/customer-support/software-update/ para ver las actualizaciones disponibles

y recibir instrucciones detalladas de descargar el software más nuevo de su computadora PC o MAC.

AVISO: Toda la información de los entrenamientos guardada en la consola será eliminada al actualizar el software.

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136 137

4.1AE

BACK ENTER

BASE DE

CONEXIÓN

iPOD

TAPÓN

DE GOMA

ENCHUFE DE

ENTRADA DE

AUDIO PARA

REPRODUCTORES

QUE NO SON

iPOD

CONTROLES PARA iPOD

ENCHUFE

DE SALIDA

DE AUDIO

BASE DE CONEXIÓN DE iPOD

La base de conexión de iPod es la solución óptima de entretenimiento

para sus sesiones de ejercicio. Varios modelos de iPod e iPhone con un

conector de base de conexión se adaptan a esta base.

PARA USAR LA BASE DE CONEXIÓN DE iPOD

(EL iPOD NO ESTÁ INCLUIDO)

1) Retire el tapón de goma de la parte inferior de la base de

conexión.

2) Conecte su iPod/iPhone emparejando el pasador de conexión

en la consola con el conector de su iPod/iPhone. NOTA: Una vez

que haya conectado el iPod o el iPhone a la base de conexión,

espere 10 segundos para que la base de conexión autentifique

antes de que pueda ser totalmente funcional.

3) Use los controles abajo de la base para ajustar el volumen y la

selección de música. Use la tecla de programación para obtener

acceso a todas las funciones del iPod o del iPhone. NOTA: Si no

quiere usar las bocinas de la máquina elíptica, puede conectar

sus auriculares en el enchufe de salida de audio que está en la

parte inferior de la consola.

Vuelva a colocar el tapón de goma en la parte inferior de la base de

conexión cuando no la esté usando o si debe usar otros aparatos.

NOTA: El audio del iPod no suena por las bocinas si se conecta el

cable adaptador de audio mientras el iPod o el iPhone está en la base

de conexión.

BACK ENTE R

EN SUS MARCAS

Conecte su dispositivo compatible con Nike+ al

conector incorporado para iPod (“Made for iPod”) en

equipos de acondicionamiento físico compatibles con

Nike + iPod.

LISTO

Los controles en la consola y las bocinas incorporadas

SonicSurround™ facilitan hacer ejercicio acompañado

de su música favorita.

FUERA

Comience a caminar o a correr. Su distancia, tiempo,

y calorías quemadas se van grabando mientras hace

ejercicio. Esta información se guarda automáticamente

en su iPod o iPhone.

SINCRONIZAR

Cuando termine de hacer su sesión de ejercicio,

conecte su iPod o iPhone a su computadora. iTunes

sincroniza los datos de su sesión de ejercicio a

nikeplus.com. Cada sesión de ejercicio aparece ahí, lista

para que usted la revise.

“Made for iPod” (fabricado para iPod) significa que el accesorio electrónico ha sido diseñado para conectarse específicamente

a iPod y que ha sido certificado para cumplir con las normas de funcionamiento de Apple. Apple no es responsable del

funcionamiento de este dispositivo o de su cumplimiento con las normas de seguridad y reglamentación. iPod es una marca de

fábrica de Apple Inc., registrada en los EE.UU. y en otros países.

4.1AE

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 136-137 7/13/11 11:09 AM

138 139

FUNCIONAMIENTO DE NIKE +

REQUISITOS

iPod o iPhone compatible con Nike Plus (consulte más información en www.apple.com/nikeplus).

Antes de sincronizar su dispositivo Apple a su computadora, primero debe crear una cuenta Nike Plus en

www.nikerunning.com y descargar el software más reciente de iTunes (www.apple.com/itunes).

PARA EMPEZAR

1) Antes de conectar su dispositivo Apple a la máquina elíptica, primero debe encender o activar Nike Plus en

el dispositivo.

2) Conecte su dispositivo Apple a la base de conexión, y espere a que se realice el proceso de autenticación.

Esto puede tomar hasta 10 segundos. Una vez que haya terminado el proceso de autenticación, los controles

específicos al iPod quedan activos (vea la página 128).

3) Vea “Funcionamiento de la consola” en la página 113, y comience su sesión de ejercicio.

4) Si su iPod o iPhone es compatible con Nike Plus, su sesión de ejercicio comienza a grabar en forma automática

a su dispositivo compatible con Nike Plus. En la consola aparece “RECORDING WORKOUT TO iPOD”

(REGISTRANDO LA SESIÓN AL iPOD).

5) Al terminar su sesión, la pantalla verifica esto con este mensaje “CONGRATULATIONS WORKOUT

RECORDED. CONNECT YOUR iPOD TO YOUR COMPUTER AND SEE YOUR WORKOUT AT

NIKEPLUS.COM” (Felicitaciones; sesión registrada. Conecte su iPod a su computadora y vea su sesión en

nikeplus.com). Si usted suspende su sesión de ejercicio antes de terminarla, oprima y sostenga oprimida la

tecla de paro STOP durante 5 segundos. Así se graban sus datos de la sesión a su dispositivo compatible con

Nike Plus.

6) Retire su dispositivo compatible con Nike Plus y haga la sincronización con iTunes.

7) Entre en su cuenta Nike Running para revisar y seguir el progreso de sus sesiones de ejercicio.

4.1AE

GARANTÍA LIMITADA

PARA USO EN EL HOGAR

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 138-139 7/13/11 11:09 AM

140 141

CAPACIDAD DE PESO

3.1AE = 147.4 kg (325 lb)

4.1AE = 158.8 kg (350 lb)

BASTIDOR • DE POR VIDA

AFG garantiza al propietario original, de por vida, el bastidor

contra defectos de fabricación y materiales, siempre y

cuando el aparato permanezca en posesión del propietario

original. (El bastidor se define como la base de piezas

soldadas de metal de la unidad y no incluye ninguna pieza

desmontable.)

FRENO • DE POR VIDA

AFG

garantiza al propietario original, de por vida, el freno

contra defectos de fabricación y materiales, siempre y cuando

el aparato permanezca en posesión del propietario original. Ni

la mano de obra ni la instalación del freno está cubierta por la

garantía del freno.

PIEZAS Y COMPONENTES ELECTRÓNICOS

• 3.1AE: 3 AÑOS

• 4.1AE: 5 AÑOS

AFG garantiza los componentes electrónicos, el terminado,

y todas las piezas originales durante el periodo especificado

arriba a partir de la fecha de adquisición original, siempre y

cuando el aparato permanezca en posesión del propietario

original.

MANO DE OBRA • 3.1AE: 1 AÑO

• 4.1AE: 2 AÑOS

AFG deberá cubrir los costos de mano de obra de las

reparaciones al aparato durante el periodo especificado

arriba a partir de la fecha de adquisición original, siempre

y cuando el aparato permanezca en posesión del

propietario original.

EXCLUSIONES Y LIMITACIONES

A quién protege esta garantía:

• Al propietario original y la garantía no es transferible.

QUÉ protege esta garantía:

• La reparación o el cambio de un motor defectuoso, de

componentes electrónicos defectuosos, o de piezas

defectuosas, y es el único recurso de esta garantía.

QUÉ NO protege esta garantía:

• El desgaste normal, el ensamblaje o el mantenimiento

incorrecto, o la instalación de piezas o de accesorios que

originalmente no tenían el propósito o la compatibilidad

con el equipo al momento de su venta.

• Daños o fallos debido a un accidente, maltrato, corrosión,

decoloración de pintura o de plástico, negligencia, robo,

vandalismo, incendio, inundación, viento, relámpagos,

congelación, u otras causas naturales de cualquier

tipo, falta, fluctuaciones o reducción de corriente por

cualquier causa, condiciones atmosféricas anormales,

choques, introducción de objetos extraños dentro de la

unidad cubierta, o modificaciones no autorizadas o no

recomendadas por AFG.

MOTOR DE INCLINACIÓN • 1 AÑO

AFG garantiza el mecanismo y las piezas del motor de

inclinación contra defectos de fabricación y materiales

durante un periodo de un año a partir de la fecha

de adquisición original, siempre y cuando el equipo

permanezca en posesión del propietario original.

SERVICIO Y DEVOLUCIONES

• Servicio a domicilio es disponible dentro de 150

millas del proveedor de servicio autorizado(Millaje

mas alla de 150 millas de un centro de servicio

autorizado es la responsabilidad del consumidor).

• Todos los devueltos deben ser autorizaddos.

• La garantia es limitada para la sustitucion o

reparacion, al proveedor y/o segun la opcion del

fabricante, con el mismo o comparable modelo.

• Partes defectivos pueden ser solicitados

revolverlos al fabricante al completar la garantia

del servicio usando una etiqueta de devuelto

prepagado. Si usted ha sido recomendado

devolver partes y no ha recibido etiqueta, contacta

Usted “Agente de Suporte de Clientes.”

• Reemplazo de unidas, partes y componentes

electronicos reparados como nuevos por el

fabricante o su vendedores puede a veces

provistos como sustitucion de garantia y

constituye el respecto de conditiones de aquella

garantia.

• Esta garantia le da derechos legales que pueden

ser variados de estado a estado.

• Daños incidentales o resultantes. AFG no es responsable de

daños indirectos, especiales o resultantes, pérdidas económicas,

pérdida de propiedad o de utilidades, pérdida de disfrute o de

uso, u otros daños resultantes de cualquier naturaleza en relación

con la adquisición, el uso, la reparación o el mantenimiento del

producto.

AFG no ofrece compensación monetaria ni de otro tipo

por dichas reparaciones ni costos de reemplazo de piezas, incluso

pero sin limitarse a cuotas de membresía en gimnasios, tiempo

perdido de trabajo o labores, servicio de diagnóstico, servicio de

mantenimiento o transporte.

• El equipo al que se le dé uso con propósitos comerciales o

cualquier otro propósito que no sea en el hogar de una sola familia,

a menos que AFG lo haya aprobado.

• Equipo guardado o usado fuera de los EE.UU. o Canadá.

• Entrega, ensamblaje, instalación, configuración de unidades

originales o de reemplazo, o mano de obra u otros costos

asociados con el retiro o el reemplazo de la unidad bajo garantía.

• Cualquier intento de reparar este equipo contiene el riesgo

de lesiones. AFG no es responsable de daños, pérdidas o

responsabilidad que surja de lesiones personales sufridas durante

el curso de, o como resultado de, cualquier reparación o intento

de reparación de su equipo de acondicionamiento físico por

cualquier persona que no sea técnico de un servicio autorizado.

Todas las reparaciones que usted intente hacer en su equipo de

acondicionamiento físico las hace A SU PROPIO RIESGO y AFG

no será responsable por ninguna lesión a personas o propiedad

que surjan de dichas reparaciones.

• Si ya se le ha acabado la garantía del fabricante pero cuenta

con una extensión de garantía, consulte su contrato de extensión

de garantía para obtener información de contacto con respecto

a solicitudes de servicio o reparación bajo la extensión de la

garantía.

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DESCRIPCIÓN

Conjunto de bastidor de riel guía

Conjunto de poste de consola

Conjunto de riel guía; derecho

Conjunto de riel guía; izquierdo

Conjunto de brazo de pedal; izquierdo

Conjunto de brazo de pedal; derecho

Conjunto de bastón superior; izquierdo

Conjunto de bastón; derecho

Conjunto de bastón; izquierdo

Conjunto de bastón; derecho

Conjunto de brazo articulador; izquierdo

Conjunto de brazo articulador; derecho

Conjunto estabilizador

Conjunto de manga de manivela

Conjunto de rodillo

Conjunto de eje de pedal

Poste de consola

Riel guía; derecho

Riel guía; izquierdo

Conjunto de bastidor de nivelador

Brazo de pedal; izquierdo

Brazo de pedal; derecho

Bastidor de riel guía

Bastón inferior; izquierdo

Bastón inferior; derecho

Bastón superior; izquierdo

Bastón superior; derecho

Conjunto de articulación

Brazo de pedal; izquierdo

Brazo de pedal; derecho

Conjunto de manivela

Conjunto de brazo de elevación

Conjunto de consola

Arandela; plana

Sujetador; estándar

Tornillo; cabeza hexagonal

Arandela; plana

Tuerca

Portabotellas

Tapa

Calcomanía; advertencia; conjunto de la

consola

Sujetador de cable; nylon

Ornamento de riel guía; niquel

Tornillo; cabeza de botón

Hule espuma; adhesivo en un lado

Tornillo; cabeza de botón

Arandela; plana

Arandela; dividida

Sujetador de cable; nylon; negro

Cinta (blanca)

Casquillo

Casquillo; manga de manivela; moldeado

en aluminio

Arandela; plana

Tornillo; cabeza de botón

Tornillo; cilindro

Cojinete; bolas

Arandela; plana

Tuerca

Cojinete; bolas

Casquillo

Arandela; ondulante

Calzo; manga de manivela

Nivelador

Arandela; plana

Arandela; ondulante

Tapa de extremo; riel guía

Remache roscado

Abrazadera exterior en forma de c

Tuerca de pata ajustable

Hule espuma; bastón

Tapa; tubo de pvc; negra

Tornillo de fijación

Tapón; nylon

Casquillo

Arandela; plana

Tornillo; cabeza de botón

Manga de eje giratorio; suporte de bastón

Tornillo; cabeza de botón

Casquillo

Eje giratorio; brazo articulador

Sujetador de cable; nylon

Tapas; brazo articulador; negras

Tapa de extremo; suporte de base de pedal

Etiqueta con logotipo; pedal

Tornillo; cabeza plana

Tornillo; tipo allen

Tuerca

Arandela

Tornillo

Juego de tornillería

Tuerca de pata ajustable

Manual de documentación; ensamblaje

Conjunto estabilizador

Casquillo; ruedita de transporte; negro

Conjunto de rueditas

Arandela; plana

Tornillo; cabeza de botón

Remache roscado

Motor; ca; elevación

Controlador; motor; ca

Tornillo; cabeza de botón

Conjunto sensor pulso

Cable; consola

Cable de sensor

Tornillo; cabeza de botón

Cable; conjunto tomacorriente

Interruptor de corriente; grande

Cortacircuitos; 3a/125v

Cable; tablero de control corriente; negro

Cable; tablero de control corriente; blanco

Cable; enchufe de conexión de cortacircuito; negro

Cable; panel de control - motor

Adhesivo correa; nylon66

Sujetador de cable; nylon; negro

Sujetador de cable; nylon; 300l; blanco

Tornillo; cabeza de botón

Tornillo; cabeza en cruz

Cubierta lateral

Guardapolvo del poste de consola; posterior

Guardapolvo del poste de consola; delantero

Cubierta; brazo de pedal

Rodillo; poliuretano; negro

Cubierta; polea

Tapas; brazo articulador

Casquillo

Guardapolvo del poste de consola; superior

Cubierta; estabilizador; pa757k

Cubierta manivela; manivela

Pedal

Cojín de pedal

Sujetador; estándar

Cojín de pedal

Cubierta; estabilizador

Tornillo; cabeza de botón

Riel lateral; bastidor

Ménsula de 2 orificios de cubierta lateral

Eje; transimisión

Imán; repuesto; sencillo

Polea; poly-v;-;nylón

Volante

Cojinete; bolas

Correa; poly-v; hule

Tornillo

Tuerca; hexagonal

Tuerca; nylock

Chaveta; redonda; doble extremo

Anillo de retención; externo

Placa fija; perno de anillla

Contratuerca

Arandela; plana

Tornillo; cabeza de botón

Arandela; plana

Motor; panel de control

Cable tensor; panel de control

Tornillo; cabeza de botón

Etiqueta con logotipo; cubierta estabilizador

Etiqueta decorada; cubierta lateral

Calcomanía; advertencia

Etiqueta de ventas

Calcomanía; instrucciones; izq.

Calcomanía; instrucciones; der.

Calcomanía redonda; negra

Tornillo; cabeza de botón

Arandela; dividida

Arandela; arco

Tornillo; tipo allen

Arandela; dividida

Arandela; plana

Tornillo; cabeza de botón

Arandela; plana

Tuerca; nylock

Arandela ; ondulante

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Arandela; plana

Tornillo; cabeza de botón

Tornillo; tipo allen

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Tornillo; cabeza de botón

Arandela; plana

Tuerca; nylock

Arandela; plana

Tornillo; cabeza de botón

Arandela ; ondulante

Arandela; plana

Anillo; hule

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DESCRIPCIÓN

Conjunto de bastidor de riel guía

Conjunto de poste de consola

Conjunto de riel guía; derecho

Conjunto de riel guía; izquierdo

Conjunto de brazo de pedal; izquierdo

Conjunto de brazo de pedal; derecho

Conjunto de bastón, superior; izquierdo

Conjunto de bastón; derecho

Conjunto de bastón; izquierdo

Conjunto de bastón; derecho

Conjunto de brazo articulador; izquierdo

Conjunto de brazo articulador; derecho

Conjunto estabilizador

Conjunto de manga de manivela

Conjunto de rodillo

Conjunto de empuñadura; izquierda

Conjunto de empuñadura; derecha

Conjunto de eje de pedal

Poste de consola

Riel guía; derecho

Riel guía; izquierdo

Conjunto de bastidor de nivelador

Brazo de pedal; izq.

Brazo de pedal; der.

Bastidor de riel guía

Bastón inferior; izquierdo

Bastón inferior; derecho

Bastón superior; izquierdo

Bastón superior; derecho

Conjunto de articulación

Conjunto teclado/cable; bastón izquierdo

Conjunto teclado/cable; bastón derecho

Brazo articulador; izquierdo

Brazo articulador; derecho

Conjunto de manivela

Conjunto de brazo de elevación

Conjunto de consola

Arandela; plana

Sujetador; estándar

Tornillo; cabeza hexagonal

Arandela; plana

Tuerca; nylock

Placa de plástico

Tapa; pvc

Calcomanía; advertencia; conjunto de la

consola

Sujetador de cable; nylon

Ornamento de riel guía; niquel

Tornillo; cabeza de botón

Hule espuma; adhesivo en un lado

Tornillo; cabeza de botón

Arandela; plana

Arandela; dividida

Sujetador de cable; nylon; negro

Cinta (blanca)

Casquillo

Casquillo; manga de manivela; moldeado

en aluminio

Arandela; plana

Tornillo; cabeza de botón

Tornillo; cilindro

Cojinete; bolas

Arandela; plana

Tuerca; nylock

Cojinete; bolas

Casquillo

Arandela; ondulante

Espaciador; manga de manivela

Nivelador

Arandela; plana

Arandela; ondulante

Tapa de extremo; riel guía

Remache roscado

Abrazadera exterior en forma de c

Tuerca de pata ajustable

Cubierta

Casquillo

Arandela; plana

Tornillo; cabeza de botón

Sujetador de cable; nylon

Empuñadura; derecha

Empuñadura; izquierda

Tornillo; cabeza plana

Tornillo de fijación

Tornillo; cabeza de botón

Casquillo; brazo de pedal

Sujetador de cable; nylon

Eje giratorio; brazo articulador

Sujetador de cable; nylon

Tapas; brazo articulador; negras

Tapa de extremo; suporte de base de pedal

Tornillo; cabeza plana

Tornillo; tipo allen

Tuerca

Arandela; plana

Tornillo

Manuales

Manual de ensamblaje

Juego de tornillería

Estabilizador

Casquillo; ruedita de transporte; negro

Conjunto de rueditas

Arandela; plana

Tornillo; cabeza de botón

Remache roscado

Motor; elevación ca; 110v; 175mm

Controlador; motor; ca; 100v~240v

Tornillo; cabeza de botón

Conjunto sensor de pulso

Cable; consola; inferior, 1200mm

Cable de sensor

Tornillo; cabeza de botón

Cable; conjunto tomacorriente

Interruptor de corriente; grande

Cortacircuitos; 3a/125v

Cable; tablero de control corriente; negro

Cable; tablero de control corriente; blanco

Cable; enchufe de conexión de cortacircuito;

negro

Cable; panel de control - motor

Cable de conexión del interruptor; 700mm

Adhesivo correa; nylon

Sujetador de cable; nylon; negro

Sujetador de cable; nylon; 300l; blanco

Interruptor cable de conexión

Tornillo; cabeza de botón

Tornillo; cabeza en cruz

Conjunto receptor inalámbrico interior

Cable de alimentación; ee.Uu.; 16Awg; 2m long.

Cubierta lateral; izq.

Cubierta lateral; der.

Guardapolvo del poste de consola; posterior

Guardapolvo del poste de consola; delantero

Cubierta; brazo de pedal; abs

Rodillo; poliuretano; negro

Cubierta; polea; izq.

Cubierta; polea; der.

Tapas; brazo articulador

Casquillo

Guardapolvo de poste de consola; superior

Cubierta; estabilizador; pa757k

Cubierta manivela; manivela

Pedal; izq.

Pedal; der.

Cojín de pedal

Sujetador; estándar

Cojín de pedal

Cubierta estabilizador, plástico

Tornillo; cabeza de botón

Cubierta bastidor posterior

Cubierta; trasera

Cubierta; delantera

Cubierta; trasera; abs

Cubierta; delantera; abs; dm328; poste de consola

Ménsula de 2 orificios de cubierta lateral

Eje; transimisión

Imán; repuesto; sencillo

Polea; poly-v; nylón

Volante

Cojinete; bolas

Correa; poly-v; hule

Tornillo

Tuerca; hexagonal

Tuerca; nylock

Chaveta; redonda; doble extremo

Anillo de retención; externo

Placa fija; perno de anillla

Contratuerca

Tornillo; cabeza de botón

Arandela; plana

Motor; freno de control electrónico

Cable tensor; panel de control

Tornillo; cabeza de botón

Etiqueta con logotipo; cubierta bastidor; posterior

Etiqueta con logotipo; cubierta estabilizador;

posterior

Etiqueta decorada; cubierta lateral

Calcomanía; advertencia

Etiqueta de ventas

Calcomanía; instrucciones; izq.

Calcomanía; instrucciones; der.

Calcomanía redonda; negra

Tornillo; cabeza de botón

Arandela; dividida

Arandela; arco

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Tornillo; tipo allen

Arandela; dividida

Arandela; plana

Tornillo; cabeza de botón

Arandela; plana

Tuerca; nylock

Arandela; ondulante

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Tornillo; cabeza de botón

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Arandela; plana

Tornillo; cabeza de botón

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Tuerca; nylock

Arandela; plana

Tornillo; cabeza de botón

Arandela; ondulante

Arandela; plana

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Designed & Engineered in the U.S.A. • Made in China | Conçu et développé aux États-Unis. • Fabriqué en Chine | Diseño y tecnología de los EE.UU. • Hecho en China

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if you have any problems during assembly or if

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For fast and friendly service, please contact one

of our trained customer technicians via phone,

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We want to know if you have a problem and we

want to have an opportunity to correct it for you.

NOTE: Please read the TROUBLESHOOTING

section in the ELLIPTICAL GUIDE before

contacting Customer Tech Support. Additional

product information is available on our website.

En cas de difficulté lors de l’assemblage ou si

des pièces manquent, NE PAS RENVOYER

L’APPAREIL AU DÉTAILLANT.

Pour un service rapide et amical, communiquer avec

un de nos techniciens qualifiés, par téléphone, courriel

ou notre site Web.

Veuillez nous signaler tout problème, afin que nous

puissions vous aider à y remédier.

REMARQUE : Lire la section DÉPANNAGE du

GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR

ELLIPTIQUE avant de contacter le service de soutien

technique à la clientèle. Pour plus ample information

sur le produit, visiter notre site Web.

Si tiene problemas durante el ensamblaje o si le faltan piezas NO

DEVUELVA ESTE APARATO AL VENDEDOR MINORISTA.

Para obtener servicio rápido y amable, comuníquese por

teléfono, correo electrónico o a través de nuestro sitio en

Internet con alguno de nuestros técnicos capacitados en ayuda

a clientes.

Nos interesa saber si usted tiene algún problema y queremos

tener la oportunidad de corregir la situación.

NOTA: Antes de comunicarse con el servicio de asistencia técnica

a clientes, lea la sección de RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS en la

GUÍA DEL USUARIO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA. Puede encontrar

información adicional del producto en nuestro sitio en Internet.

CUSTOMER

TECH SUPPORT

SERVICE DE SOUTIEN

TECHNIQUE À LA CLIENTÈLE

STOP

ATTENTION

ALTO!

STOP

ATTENTION

ALTO!

STOP

ATTENTION

ALTO!

31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 148 7/13/11 11:09 AM

Transcripción de documentos

3.1AE 4.1AE ELLIPTICAL OWNER’S MANUAL MANUEL DU PROPRIÉTAIRE DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE MANUAL DEL PROPIETARIO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA Read the ELLIPTICAL guide before using this owner’s manual. Lire le GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE avant de se servir du présent MANUEL DU PROPRIÉTAIRE. Lea la GUÍA DEL USUARIO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA antes de usar este MANUAL DEL PROPIETARIO. 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 1 7/13/11 11:08 AM 3 46 90 ENGLISH Français Español IMPORTANT PRECAUTIONS SAVE THESE INSTRUCTIONS When using an electrical product, basic precautions should always be followed, including the following: Read all instructions before using this elliptical. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this elliptical are adequately informed of all warnings and precautions. If you have any questions after reading this manual, contact Customer Tech Support at the number listed on the back panel. This elliptical is intended for in-home use only. Do not use this elliptical in any commercial, rental, school or institutional setting. Failure to comply will void the warranty. 2 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 2-3 3 7/13/11 11:08 AM DANGER To reduce the risk of electrical shock: Always unplug the elliptical from the electrical outlet immediately after using, before cleaning, performing maintenance and putting on or taking off parts. WARNING To reduce the risk of burns, fire, electrical shock or injury to persons: 4 •• If you experience any kind of pain, including but not limited to chest pains, nausea, dizziness, or shortness of breath, stop exercising immediately and consult your physician before continuing. •• When exercising, always maintain a comfortable pace. Do not sprint above 80 RPMs on this machine. •• To maintain balance, it is recommended to keep a grip on the handlebars while exercising, mounting or dismounting the machine. •• Do not turn pedal arms by hand. •• Make sure handlebars are secure before each use. •• Keep the topside of the foot support clean and dry. •• Care should be taken when mounting or dismounting the equipment. Before mounting or dismounting, move the pedal on the mounting or dismounting side to its lowest position and bring the machine to a complete stop. •• Do not wear clothes that might catch on any part of the elliptical. •• Always wear athletic shoes while using this equipment. •• Do not jump on the elliptical. •• At no time should more than one person be on the elliptical while in operation. •• This elliptical should not be used by persons weighing more than the specified user capacity in the OWNER’S MANUAL WARRANTY SECTION. Failure to comply will void the warranty. •• This elliptical is intended for in-home use only. Do not use this elliptical in any commercial, rental, school or institutional setting. Failure to comply will void the warranty. •• Do not use elliptical in any location that is not temperature controlled, such as but not limited to garages, porches, pool rooms, bathrooms, car ports or outdoors. Failure to comply will void the warranty. •• To prevent electrical shock, never drop or insert any object into any opening. •• Connect this exercise product to a properly grounded outlet only. 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 4-5 WARNING To reduce the risk of burns, fire, electrical shock or injury to persons: •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• Keep power cord away from heated surfaces. Do not carry this unit by its supply cord or use the cord as a handle. Do not use other attachments that are not recommended by the manufacturer. Attachments may cause injury. Do not operate where aerosol (spray) products are being used or when oxygen is being administered. Use the elliptical only as described in the elliptical guide and owner’s manual. Disconnect all power before servicing or moving the equipment. To clean, wipe surfaces down with soap and slightly damp cloth only; never use solvents. (See MAINTENANCE) The elliptical should never be left unattended when plugged in. Unplug from outlet when not in use, and before putting on or taking off parts. Do not operate under blanket or pillow. Excessive heating can occur and cause fire, electric shock, or injury to persons. At NO time should pets or children under the age of 13 be closer to the elliptical than 10 feet. At NO time should children under the age of 13 use the elliptical. Children over the age of 13 or disabled persons should not use the elliptical without adult supervision. Never operate the elliptical if it has a damaged cord or plug, if it is not working properly, if it has been dropped or damaged, or immersed in water. Return the elliptical to a service center for examination and repair. To disconnect, turn all controls to the off position, then remove plug from outlet. Do not remove the console covers unless instructed by Customer Tech Support. Service should only be done by an authorized service technician It is essential that your elliptical is used only indoors, in a climate controlled room. If your elliptical has been exposed to colder temperatures or high moisture climates, it is strongly recommended that the elliptical is warmed up to room temperature before first time use. Failure to do so may cause premature electronic failure and may also void the manufacturer’s warranty. 5 7/13/11 11:08 AM GROUNDING INSTRUCTIONS If your elliptical has power incline with a 3-prong plug, you must follow these grounding instructions. This product must be grounded. If a elliptical should malfunction or breakdown, grounding provides a path of least resistance for electrical current to reduce the risk of electrical shock. This product is equipped with a cord having an equipment-grounding conductor and a grounding plug. The plug must be plugged into an appropriate outlet that is properly installed and grounded in accordance with local codes and ordinances. WARNING DANGER Improper connection of the equipment-grounding conductor can result in a risk of electric shock. Check with a qualified electrician or serviceman if you are in doubt as to whether the product is properly grounded. Do not modify the plug provided with the product. If it will not fit the outlet, have a proper outlet installed by a qualified electrician. This product is for use on a nominal 110-120 Volt circuit and has a grounding plug that looks like the plug in the illustration. Make sure that the product is connected to an outlet having the same configuration as the plug. No adapter should be used with this product. This product must be used on a dedicated circuit. To determine if you are on a dedicated circuit, shut off the power to that circuit and observe if any other devices lose power. If so, move devices to a different circuit. Note: There are usually multiple outlets on one circuit. This elliptical should be used with a minimum 15-amp circuit. WARNING Connect this exercise product to a properly grounded outlet only. 3-POLE GROUNDED OUTLET GROUNDING PIN 6 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 6-7 ASSEMBLY Never operate product with a damaged cord or plug even if it is working properly. Never operate any product if it appears damaged, or has been immersed in water. Contact Customer Tech Support for replacement or repair. There are several areas during the assembly process that special attention must be paid. It is very important to follow the assembly instructions correctly and to make sure all parts are firmly tightened. If the assembly instructions are not followed correctly, the elliptical could have frame parts that are not tightened and will seem loose and may cause irritating noises. To prevent damage to the elliptical, the assembly instructions must be reviewed and corrective actions should be taken. Before proceeding, find your elliptical’s serial number located on a white barcode sticker on the front stabilizer tube and enter it in the space provided below. SERIAL NUMBER LOCATION ENTER YOUR SERIAL NUMBER AND MODEL NAME IN THE BOXES BELOW: SERIAL NUMBER: EP MODEL NAME: AFG ELLIPTICAL » Refer to the SERIAL NUMBER and MODEL NAME when calling for service. 7 7/13/11 11:08 AM RESISTANCE LEVEL TOGGLES INCLINE LEVEL TOGGLES USB PORT SPEAKERS USB PORT SPEAKERS CONSOLE 3.1AE AERO HAND GRIPS IPOD/MP3 PLAYER POCKET IPOD/MP3 PLAYER POCKET CONSOLE 4.1AE UPPER HANDLEBAR CONSOLE CONTROLS AND DISPLAY WINDOWS WARNING CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED IMPROPERLY. READ INSTRUCTION MANUAL BEFORE USING. KEEP CHILDREN OFF AND AWAY FROM THIS EQUIPMENT. FOR CONSUMER USE ONLY. AVERTISSEMENT PULSE GRIPS WARNING CONSOLE MAST WATER BOTTLE HOLDER CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED IMPROPERLY. READ INSTRUCTION MANUAL BEFORE USING. KEEP CHILDREN OFF AND AWAY FROM THIS EQUIPMENT. FOR CONSUMER USE ONLY. AVERTISSEMENT CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D’UTILISER TOUT ÉQUIPEMENT D’EXERCICE. TOUTE UTILISATION INCORRECTE PEUT OCCASIONNER DE GRAVES BLESSURES. LIRE LE MANUEL DU PROPRIÉTAIRE AVANT DE SE SERVIR DE L’APPAREIL. TENIR LES ENFANTS À DISTANCE DE L’APPAREIL. À L’USAGE DU CLIENT SEULEMENT. LOWER HANDLEBAR ADVERTENCIA CONSULTE A UN MÉDICO ANTES DE USAR CUALQUIER EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. EXISTE LA POSIBILIDAD DE SUFRIR LESIONES GRAVES SI EL EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE. LEER EL MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL EQUIPO. NO DEJE QUE LOS NIÑOS SE ACERQUEN A ESTE EQUIPO. ESTE EQUIPO ES SÓLO PARA EL USO DEL CONSUMIDOR. UPPER HANDLEBAR CONSOLE CONTROLS AND DISPLAY WINDOWS PULSE GRIPS CONSOLE MAST WATER BOTTLE HOLDER CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D’UTILISER TOUT ÉQUIPEMENT D’EXERCICE. TOUTE UTILISATION INCORRECTE PEUT OCCASIONNER DE GRAVES BLESSURES. LIRE LE MANUEL DU PROPRIÉTAIRE AVANT DE SE SERVIR DE L’APPAREIL. TENIR LES ENFANTS À DISTANCE DE L’APPAREIL. À L’USAGE DU CLIENT SEULEMENT. LOWER HANDLEBAR ADVERTENCIA POWER SWITCH AND POWER CORD SOCKET TOP CAP CONSULTE A UN MÉDICO ANTES DE USAR CUALQUIER EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. EXISTE LA POSIBILIDAD DE SUFRIR LESIONES GRAVES SI EL EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE. LEER EL MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL EQUIPO. NO DEJE QUE LOS NIÑOS SE ACERQUEN A ESTE EQUIPO. ESTE EQUIPO ES SÓLO PARA EL USO DEL CONSUMIDOR. POWER SWITCH AND POWER CORD SOCKET TOP CAP STABILIZER TUBE CRANK STABILIZER TUBE CRANK MAIN FRAME PIVOTING FOOT PADS MAIN FRAME PIVOTING FOOT PADS LOWER LINK ARM GUIDE RAIL SET PEDAL ARM GUIDE RAIL SET REAR COVER 8 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 8-9 CAUTION ATTENTION PRECAUCIÓN KEEP HANDS AND FEET AWAY FROM THIS AREA. GARDER LES MAINS ET LES PIEDS LOIN DE CETTE REGION. MANTENGA LAS MANOS Y LOS PIES LEJOS DE ESTA ÁREA. PEDAL ARM REAR COVER CAUTION ATTENTION PRECAUCIÓN KEEP HANDS AND FEET AWAY FROM THIS AREA. GARDER LES MAINS ET LES PIEDS LOIN DE CETTE REGION. MANTENGA LAS MANOS Y LOS PIES LEJOS DE ESTA ÁREA. LOWER LINK ARM 9 7/13/11 11:08 AM TOOLS INCLUDED: ALL MODELS 10 FF 8 mm L-Wrench FF 5 mm L-Wrench FF 13/15 mm Flat Wrench FF Screwdriver FF 5 mm L-wrench/Screwdriver PARTS INCLUDED: FF 1 Stabilizer Tube FF 1 Guide Rail Set FF 2 Pedal Arms FF 2 Lower Handlebars FF 2 Upper Handlebars FF 2 Lower Link Arms With Footpads FF 1 Top Cap (2 pieces) FF 1 Console Mast FF 1 Console Mast Boot FF 1 Console FF 2 Handlebar Caps FF 1 Water Bottle Holder FF 1 Rear Cover FF 1 Audio Adapter Cable FF 1 Power Cord FF 1 Hardware Kit 3.1AE only: FF 2 Handlebar Boots 4.1AE only: FF 2 Handlebar Covers FF 2 Aero Hand Grips FF 1 iPod® Dock Rubber Plug FF 1 Polar® Chest Strap 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 10-11 PRE ASSEMBLY ASSEMBLY STEP 1 UNPACKING HARDWARE FOR STEP 1 : Unpack the product where you will be using it. Place the elliptical carton on a level flat surface. It is recommended that you place a protective covering on your floor. Never open box when it is on its side. NOTE: During each assembly step, ensure that ALL nuts and bolts are in place and partially threaded in before completely tightening any ONE bolt. BOLT (A) 30 mm Qty: 4 ARC WASHER (C) 17 mm Qty: 4 ALL MODELS STABILIZER TUBE NOTE: A light application of grease may aid in the installation of hardware. Any grease, such as lithium bike grease is recommended. NEED HELP? If you have questions or if there are any missing parts, contact Customer Tech Support. Contact information is located on the back panel of this manual. SPRING WASHER (B) 15 mm Qty: 4 A Open hardware for step 1. B Attach the stabilizer tube to the main frame using 2 bolts (a), 2 spring washers (b) and 2 arc washers (C) on each side. ARC WASHERS (C) SPRING WASHERS (B) BOLTS (A) MAIN FRAME 11 7/13/11 11:08 AM ASSEMBLY STEP 2 ASSEMBLY STEP 3 HARDWARE FOR STEP 2 : 4.1AE SHOWN FLAT WASHER (D) 16 mm Qty: 4 BOLT (F) 20 mm Qty: 4 HARDWARE FOR STEP 3 : 4.1AE SHOWN SPRING WASHER (E) 15 mm Qty: 4 FLAT WASHER (H) 20 mm Qty: 4 BOLT (G) 35 mm Qty: 4 BOLTS (L) BOLTS (F) BOLT (L) 15 mm Qty: 4 FLAT WASHER (M) 23 mm Qty: 4 WAVY WASHER (N) 22.5 mm Qty: 2 BOLT (O) 20 mm Qty: 2 SPRING WASHER (B) 15 mm Qty: 2 FLAT WASHER (K) 20 mm Qty: 2 FLAT WASHERS (M) SPRING WASHER (I) 18 mm Qty: 4 SPRING WASHERS (E) FLAT WASHERS (D) NUT (J) Qty: 4 CONSOLE MAST CONSOLE CABLE MAIN FRAME INCLINE BRACKET A Open hardware for step 2. B Attach the guide rail set to the main frame using 4 bolts (F), 4 spring washers (e) and 4 flat washers (D). NUTS (J) SPRING WASHERS (I) FLAT WASHERS (H) MAIN FRAME C BOLTS (G) GUIDE RAIL SET Note: Be careful not to pinch any wires while attaching the console mast. Attach the guide rail set to the INCLINE BRACKET using 4 bolts (G), 4 flat washers (H), 4 spring washers (I) and 4 nuts (j). A Open hardware for step 3. B Carefully pull the console cable through the console mast using the twist tie located inside the console mast. C Attach console mast to main frame using 4 flat washers (M) and 4 bolts (L). D Slide wavy washer (N) over crank followed by pedal arm as shown. Rest pedal arm wheel on guide rail. E Attach the pedal arm to the crank using 1 flat washer (k), 1 spring washer (b) and 1 bolt (O). F Repeat steps D–E on the opposite side of the elliptical. CRANK PEDAL ARM WAVY WASHER (N) FLAT WASHER (K) GUIDE RAIL PEDAL ARM WHEEL 12 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 12-13 SPRING WASHER (B) BOLT (O) 13 7/13/11 11:08 AM ASSEMBLY STEP 4 ASSEMBLY STEP 5 HARDWARE FOR STEP 4 : 4.1AE SHOWN FLAT WASHER (P) 27 mm Qty: 4 WAVY WASHER (Q) 29 mm Qty: 2 SPRING WASHER (S) 15.4 mm Qty: 2 BOLT (T) SPRING WASHER (S) Open hardware for step 4. B Slide 1 flat washer (P), 1 wavy washer (Q) and another flat washer (P) onto the LOWER LINK ARM. WAVY WASHER (Q) FLAT WASHER (P) FLAT WASHER (R) C Slide the lower link arm into the pedal arm bracket. D Attach the lower link arm to the pedal arm bracket using 1 flat washer (R), 1 spring washer (S) and 1 bolt (T). PEDAL ARM BRACKET LOWER LINK ARM E 14 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 14-15 BOLT (T) 20 mm Qty: 2 A FLAT WASHER (P) HARDWARE FOR STEP 5 : 4.1AE SHOWN FLAT WASHER (R) 20 mm Qty: 2 RUBBER WASHER (U) 26 mm Qty: 2 SPRING WASHER (B) 15 mm Qty: 2 CONSOLE MAST RUBBER WASHER (U) FLAT WASHER (H) 20 mm Qty: 4 BOLT (W) 20 mm Qty: 2 FLAT WASHERS (V) FLAT WASHERS (H) A Open hardware for step 5. BOLT (W) B Slide 1 rubber washer (U) and 1 flat washer (V) onto the console mast. C Slide lower handlebar onto console mast and attach using 1 flat washer (V), 1 flat washer (h), 1 handlebar cap, 1 flat washer (h), 1 spring washer (b) and 1 bolt (W). D Repeat steps B–C on the opposite side of the elliptical. HANDLEBAR CAP SPRING WASHER (B) LOWER HANDLEBAR FLAT WASHER (V) 25 mm Qty: 4 Repeat steps B–D on the opposite side of the elliptical. 15 7/13/11 11:08 AM ASSEMBLY STEP 6 ASSEMBLY STEP 7 HARDWARE FOR STEP 6 : 4.1AE SHOWN TEFLON WASHER (X) 28.4 mm Qty: 4 WATER BOTTLE HOLDER SCREW (BB) 20 mm Qty: 2 CONSOLE MAST BOLT (Z) 70 mm Qty: 2 SCREWS (BB) NUT (AA) Open hardware for step 6. Remove zip tie securing axle in lower link arm. B Align end of lower link arm with bracket on bottom of lower handlebar. FLAT WASHER (Y) C Place teflon washers (X) on both sides of the lower link arm. While holding teflon washers (X) slide lower link arm into bottom end of lower handlebar. D Secure the joint with 1 flat washer (Y), 1 spring washer (b),1 bolt (Z) and secure with 1 nut (AA). E Repeat steps B–D on the opposite side of the elliptical. SPRING WASHER (B) BOLT (Z) LOWER LINK ARM TOP CAP REAR CAP TEFLON WASHERS (X) REAR STABILIZER 16 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 16-17 A Open hardware for step 7. B Slide top cap and top cap rear cover over console mast and snap into place. C Insert console mast boot over top cap and snap into place. D Slide water bottle holder over console mast and attach using 2 screws (BB). E Slide rear cap over rear stabilizer and attach using 2 screws (CC). CONSOLE MAST BOOT SCREWS (CC) SCREW (CC) 15 mm Qty: 2 TOP CAP REAR COVER NUT (AA) Qty: 2 A LOWER HANDLEBAR HARDWARE FOR STEP 7 : 4.1AE SHOWN SPRING WASHER (B) 15 mm Qty: 2 FLAT WASHER (Y) 17 mm Qty: 2 Note: Be careful not to pinch any wires while tightening screws. 17 7/13/11 11:08 AM 3.1AE ASSEMBLY STEP 8 4.1AE ASSEMBLY STEP 8 HARDWARE FOR STEP 8 : 3.1AE SHOWN 3.1AE BOLT (DD) 12 mm Qty: 4 CONSOLE CABLES CONSOLE UPPER HANDLEBAR BOLTS (DD) PRE-INSTALLED SET SCREWS CONSOLE MAST * This step is for 3.1AE models only. A Open hardware for step 8. B Attach the 3 console cables to the console. C Carefully tuck the console cables into the console mast before attaching the console. Attach console to console mast using 4 bolts (DD). HANDLEBAR BOOT LOWER HANDLEBAR D Slide handlebar boots over upper handlebars. E Slide upper handlebars onto lower handlebars making sure handlebars are joined together completely. Secure upper handlebars to lower handlebars using pre-attached set screws. HARDWARE FOR STEP 8 : 4.1AE SHOWN BOLT (DD) 15 mm Qty: 4 HANDLEBAR WIRE AERO HAND GRIPS UPPER HANDLEBAR PRE-INSTALLED SET SCREWS HANDLEBAR WIRES LOWER HANDLEBAR Make sure upper handlebars are as far down as possible. Handlebars can be damaged If not secured correctly. Note: Be careful not to pinch any wires while attaching the console or handlebars. 18 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 18-19 F Slide handlebar boots down to cover handlebar attachments. 3.1AE ASSEMBLY COMPLETE! * This step is for 4.1AE models only. A BOLTS (DD) Note: Be careful not to pinch any wires while attaching the aero hand grips or handlebars. 4.1AE Open hardware for step 8. B Carefully pull the handlebar wire from the aero hand grip through the upper handlebar using the twist tie located inside the upper handlebar and then discard the twist tie. C Pull the handlebar wire from the bottom of the upper handlebar while sliding the aero hand grip onto the upper handlebar to prevent the handlebar wire from becoming pinched and create slack to connect the wire. D Attach aero hand grip to upper handlebar using 2 bolts (DD). E Guide the handlebar wire through the top of the lower handlebar and through the slot. F Slide upper handlebar onto lower handlebar making sure handlebars are joined together completely. Secure upper handlebar to lower handlebar using pre-installed set screws. G Connect the handlebar wire from the upper handlebar to the wire from the console mast. H Repeat steps B – G on other side. 19 7/13/11 11:08 AM 4.1AE ASSEMBLY STEP 9 HARDWARE FOR STEP 9 : 4.1AE ONLY 4.1AE SCREW (EE) 15 mm Qty: 8 CONSOLE CONSOLE CABLES BOLTS (FF) UPPER HANDLEBAR CONSOLE MAST HANDLEBAR COVERS SCREWS (EE) CONSOLE WIRES Note: Be careful not to pinch any wires while attaching the console or handlebar covers. 20 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 20-21 BOLT (FF) 12 mm Qty: 4 * This step is for 4.1AE only. ELLIPTICAL OPERATION This section explains how to use your elliptical’s console and programming. The BASIC OPERATION section in the elliptical guide has instructions for the following: • LOCATION OF THE Elliptical • POWER/GROUNDING INSTRUCTIONS A Open hardware for step 9. B Attach right handlebar covers over handlebars using 4 screws (EE). C Repeat on other side. • LEVELING the elliptical D Connect the 5 console cables to the console. • POWER/MANUAL INCLINE OPERATION E Carefully tuck the console cables into the console mast before attaching the console. Attach console to console mast using 4 bolts (FF). • FOOT POSITIONING • MOVING the elliptical • Using the HEART RATE function 4.1AE ASSEMBLY COMPLETE! 21 7/13/11 11:08 AM R 3.1AE CONSOLE OPERATION Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use. time distance date clock A) LED display windows: time, distance, date and clock. A B) Alphanumeric display window: displays watts, calories, rpm, heart rate, speed and PROFILE™ display information. C 3.1AE watts B D r pm calories 3.1AE D) Profile™ button: used to scroll through profile™ display modes. User must be selected before pressing. speed hear t r ate change display press to switch C) Dot matrix display window: displays workout level and progress. performance filing system E E) Change display button: used to scroll through display modes. Press to change display feedback during workout. F) Start: press to begin exercising, start your workout or resume exercising after pause. G) Stop: press to pause/end your workout. Hold for 3 seconds to reset the console. H) programming button: used to select program, level and time, and other options. N Q P Q I) Incline J) Resistance keys: press to adjust incline in 5% increments. keys: press to adjust resistance. K) Quick adjust keypad: used to reach desired resistance or incline more quickly. IPOD COMPATIBLE L I F H 22 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 22-23 BACK SQ UTA R T I C K S TA R T K M N) Audio in: plug your cd / mp3 player into the console using the included audio adaptor cable. J pr ogr amming contr ols ENTER STOP SET HOLD TO RE Set incline key: used to change incline to level entered into keypad. L) G M) Set level key: used to change resistance to level entered into keypad. O) Audio out/headphone jack: plug your headphones into this jack to listen to your music through the headphones. P) iPod®/MP3 pocket: stores iPod or MP3 player. Q) Speakers: music plays through speakers when your cd/mp3 player is connected to the console. R) USB Port: used for software updates. O 23 7/13/11 11:08 AM S 4.1AE CONSOLE OPERATION Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use. time distance date clock A) LED display windows: time, distance, date and clock. A B) Alphanumeric display window: displays watts, calories, rpm, heart rate, speed and profile™ display information. C 4.1AE watts B D r pm calories hear t r ate 4.1AE D) Profile™ button: used to scroll through profile™ display modes. User must be selected before pressing. speed change display press to switch C) Dot matrix display window: displays workout level and progress. performance filing system E E) Change display button: used to scroll through display modes. Press to change display feedback during workout. F) iPod® controls: press to adjust your attached iPod audio settings. G) Start: press to begin exercising, start your workout or resume exercising after pause. H) Stop: press to pause/end your workout. Hold for 3 seconds to reset the console. O R Q F L M N J G I 24 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 24-25 R K ipod contr ols BACK SQ UTA R T I C K S TA R T ENTER S T O PS E T HOLD TO RE I) iPod®/ programming button: used to select program, level and time, and other options. Used to control iPod® (during workout only). J) Incline K) Resistance L) keys: press to adjust incline in 5% increments. keys: press to adjust resistance. Quick adjust keypad: used to reach desired resistance or incline more quickly. M) Set incline key: used to change incline to level entered into keypad. N) Set level key: used to change resistance to level entered into keypad. O) Audio in: plug your cd / mp3 player into the console using the included audio adaptor cable. P) Audio out/headphone jack: plug your headphones into this jack to listen to your music through the headphones. H Q) iPod® docking station: used to dock and charge your ipod® (not included). P S) USB Port: used for software updates. R) Speakers: music plays through speakers when your cd/mp3 player is connected to the console. 25 7/13/11 11:08 AM GETTING STARTED distance time clock date ALL MODELS r pm watts calories hear t r ate speed • TIME: Shown as minutes : seconds. View the time remaining or the time elapsed in your workout. • DISTANCE: Shown as miles. Indicates distance traveled during your workout. • CALORIES: Calories burned during your workout. • HEART RATE (HR): Shown as BPM (beats per minute). Used to monitor your heart rate (displayed when contact is made with both pulse grips or when wearing Polar chest strap). • SPEED: Shown as MPH. Indicates how fast the foot pads are moving. 26 • DAte/clock: Displays date and time. 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 26-27 2) Plug in the power cord and turn the elliptical ON. (Switch is located at the bottom-front of the elliptical.) Simply press START to begin working out. Time will count up from 0:00. The resistance level will default to level 1. Incline will default to 0%. OR... 1) Select guest, user 1 or user 2 using on the programming button and press enter to confirm. • RPM: Rotations Per Minute. 2) Select weight and press ENTER. • Resistance: Shows the current level of resistance. Will be displayed in the alphanumeric window. • INCLINE: Shown as percent. Indicates the incline level of the power ramp. Will be displayed in the alphanumeric window. • PROFILE™ display: When PROFILE™ is activated, the PROFILE™ information is displayed in the LED windows. Use the PROFILE™ button to change display information. More information is on page 37. 3) Select a program using on the programming button and press enter to confirm. Note: if you press start before pressing enter, the program will begin and counts up from 0:00 for the Manual program, and counts down from 30:00 for all other programs. The level defaults to 1. 4) Complete the program setup using on the programming button and press enter to confirm after each step. 5) When setup is complete, press start to begin your workout. 4) Review settings: You can review your settings at any time while in setup mode. Press enter to scroll through settings. Programming Button BACK ALL MODELS 3) Settings include: Month, Day, Year, Hour, Minute, and am/pm. A) Quick start up • Watts: Displays current user power output. 1) Enter Setup mode: Press and hold the 1 and 2 keys for 3 seconds. on the programming 2) Use button to change settings and press enter to confirm. 3) You have the following options to start your workout: B) Select a program Display windows Date and clock setup 1) Check to make sure no objects are nearby that will hinder the movement of the elliptical. 5) Exit setup mode: To confirm the date and time, press and hold enter for 3 seconds. ENTER To CLEAR SELECTION/ reset the console 4.1AE Hold stop key for 3 seconds. Finishing your workout BACK ENTER 3.1AE When your workout is complete, the display will flash “WORKOUT COMPLETE” and beep. Your workout information will stay displayed on the console for 30 seconds and then reset. 27 7/13/11 11:08 AM PROGRAM information NOTE: If resistance or incline are changed during your workout, the remaining segments will be affected accordingly. ALL MODELS P1 MANUAL: Manually adjust your resistance and incline levels as you work out toward a time-based goal. P2 INTERVALS: Alternating levels of resistance build endurance in this time-based workout with 16 levels to choose from. TIME Level 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 28 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 28-29 1 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 3 3 5 5 5 5 Warm-up 4 minutes 2 3 2 2 2 2 2 2 2 2 3 5 3 5 3 5 3 5 4 5 4 8 6 10 6 10 9 13 9 13 9 13 9 13 4 3 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 30 5 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 60 6 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 60 7 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 PROGRAM SEGMENTS - Repeat 30 30 60 30 60 60 8 9 10 11 12 13 5 5 1 5 1 1 6 6 2 6 2 2 7 7 3 7 3 3 8 8 4 8 4 4 9 9 5 9 5 5 10 10 6 10 6 6 11 11 7 11 7 7 12 12 8 12 8 8 13 13 9 13 9 9 14 14 10 14 10 10 15 15 11 15 11 11 16 16 12 16 12 12 17 17 13 17 13 13 18 18 14 18 14 14 19 19 15 19 15 15 20 20 16 20 16 16 30 14 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 30 15 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 60 16 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Cool-down 4 minutes 17 18 19 20 3 2 2 1 3 2 2 1 4 2 2 1 5 2 2 1 6 5 3 2 7 5 3 2 8 5 3 2 9 5 3 2 10 5 4 3 11 8 4 3 12 10 6 3 13 10 6 3 14 13 9 5 15 13 9 5 16 13 9 5 17 13 9 5 P3 Weight loss: Fat-burning, time-based workout that steadily builds resistance for a gradual comedown, with 16 levels to choose from. TIME Level 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 3 3 5 5 5 5 WARM-UP 4 minutes 2 3 2 2 2 2 2 2 2 2 3 5 3 5 3 5 3 5 4 5 4 8 6 10 6 10 9 13 9 13 9 13 9 13 4 3 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 5 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 6 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 7 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 PROGRAM SEGMENTS - REPEAT Each segment lasts 60 seconds 9 10 11 12 13 5 5 5 5 4 6 6 6 6 5 7 7 7 7 6 8 8 8 8 7 9 9 9 9 8 10 10 10 10 9 11 11 11 11 10 12 12 12 12 11 13 13 13 13 12 14 14 14 14 13 15 15 15 15 14 16 16 16 16 15 17 17 17 17 16 18 18 18 18 17 19 19 19 19 18 20 20 20 20 19 8 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 14 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 15 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 16 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 17 3 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 COOL-DOWN 4 minutes 18 19 2 2 2 2 2 2 2 2 5 3 5 3 5 3 5 3 5 4 8 4 10 6 10 6 13 9 13 9 13 9 13 9 20 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 3 3 5 5 5 5 ALL MODELS 29 7/13/11 11:08 AM program INFORMATION P4 ALL MODELS P5 Constant Watts: This workout automatically adjusts the resistance to keep you within a set Watts range and maintains your desired level of exercise intensity. 1) Select Constant Watts program using and press enter on the programming button. 2) Set time using and press enter. 3) Select desired watts using and press enter. 4) Press start to being the program. Muscle toner: Work toward higher resistance levels as you build strength and endurance with 10 levels to choose from. Level 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 1 1 2 2 3 3 4 4 4 4 30 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 30-31 Warm Up 2 3 1 2 2 2 2 3 3 3 4 4 5 4 5 5 5 5 5 5 5 9 4 2 3 3 4 4 5 5 5 5 9 5 1 2 3 4 5 6 7 8 9 14 6 2 3 4 5 6 7 7 8 9 14 7 3 4 5 6 7 8 8 9 10 15 Program Segments - Repeat 8 9 10 11 4 3 2 1 5 4 3 2 6 7 8 7 7 8 9 8 8 9 10 9 9 10 10 10 8 9 9 10 9 10 10 11 10 11 11 12 15 16 16 17 12 2 1 6 7 8 9 10 11 12 17 13 3 2 5 6 7 8 9 10 11 16 14 2 3 4 5 6 7 8 9 10 15 15 1 2 2 3 3 4 4 4 5 8 Cool down 16 17 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 3 2 3 2 3 2 4 3 7 6 18 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 P6 Reverse train: Alternate forward (F) and backward (R) pedaling at varying resistance levels for a challenging workout that builds greater lower body and core strength, with 16 levels to choose from. TIME LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 3 3 3 4 WARM-UP 4 minutes 2 3 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 2 3 2 3 2 3 1 1 1 1 2 2 3 3 4 4 4 5 5 6 6 7 4 2 2 2 3 3 4 4 5 2 2 3 4 5 6 7 8 F 30 5 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 R 60 6 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 F 90 7 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 R 60 8 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 F 90 9 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 R 45 10 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 F 60 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 R 45 12 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 F 90 13 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 R 90 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 F 30 15 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 R 30 16 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 17 2 2 2 3 3 4 4 5 2 2 2 3 3 4 4 5 COOL-DOWN 4 minutes 18 19 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 3 2 3 2 3 2 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 3 2 3 2 3 2 20 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 ALL MODELS 31 7/13/11 11:08 AM program INFORMATION P8 P7 ALL MODELS Oregon Trail: Experience a hike through the foothills with an alternating resistance workout for a time-based goal. Choose from 10 levels. TIME LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 WARM-UP 4 minutes 2 3 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 2 3 2 3 2 3 2 3 2 4 4 1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 30 5 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 90 6 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 90 7 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 Program Segments - Repeat 30 30 90 30 90 90 8 9 10 11 12 13 3 3 1 3 1 1 3 3 1 3 1 1 4 4 2 4 2 2 4 4 2 4 2 2 5 5 3 5 3 3 5 5 3 5 3 3 6 6 4 6 4 4 6 6 4 6 4 4 7 7 5 7 5 5 7 7 5 7 5 5 30 14 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 30 15 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 90 16 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 COOL-DOWN 4 minutes 17 18 19 20 1 1 1 1 2 1 1 1 2 1 1 1 3 1 1 1 3 3 2 1 4 3 2 1 4 3 2 1 5 3 2 1 5 3 2 2 6 4 2 2 THR zone: Simulate the intensity of your favorite sport as the program resistance automatically adjusts to maintain a set Target Heart Rate range. 1) Select THR Zone program using and press enter on the programming button. 2) Select TIME using and press enter on the programming button. 3) The HEART RATE window will flash showing the default target heart rate of 80 beats per minute. Select your target heart rate (from heart rate training chart) using on the programming button and press ENTER. 4) Press START to begin. P9 HR intervals (4.1AE only): Automatically adjusts peak and valley resistance levels within your desired heart rate. Perfect for providing an intense workout with recovery bursts. Time-based goal. 1) 2) 3) 4) 5) Set TOTAL WORKOUT TIME using on the programming button or the keypad and press ENTER. Set PEAK interval target heart rate using or the keypad and press enter. Set PEAK interval time using or the keypad and press enter. Set VALLEY interval target heart rate using or the keypad and press enter. Set VALLEY interval time using or the keypad and press enter. Press START to begin. Heart rate training The first step in knowing the right intensity for your training is to find out your maximum heart rate (max HR = 220 – your age). The age-based method provides an average statistical prediction of your max HR and is a good method for the majority of people, especially those new to heart rate training. The most precise and accurate way of determining your individual Target Heart Workout Example THR Your Recommended For Rate Zone Duration Zone (age 30) THR Zone max HR is to have it clinically tested by a cardiologist or exercise physiologist through the Very Hard < 5 min 171 – 190 bpm Fit persons and for athletic training 90 – 100% use of a maximal stress test. If you are over the age of 40, overweight, have been sedentary for Hard 2 – 10 min 152 – 171 bpm Shorter workouts 80 – 90% several years, or have a history of heart disease in your family, clinical testing is recommended. Moderate 10 – 40 min 133 – 152 bpm Moderately long workouts 70 – 80% This chart gives examples of the heart rate range for a 30 year old exercising at 5 different Longer and frequently repeated Light 40 – 80 min 114 – 133 bpm shorter exercises 60 – 70% heart rate zones. For example, a 30-year-old’s max HR is 220 – 30 = 190 bpm and 90% max Weight management and active Very Light 20 – 40 min 104 – 114 bpm recovery 50 – 60% HR is 190 × 0.9 = 171 bpm. 32 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 32-33 ALL MODELS WARM UP WORK INTERVAL REST INTERVAL COOL DOWN TIME 4:00 min The peak interval and valley interval segment times are preset by the user and are repeated until the cool down. 2:00 min 2:00 min RESISTANCE 0% Or user selects THR set by user for the peak and valley intervals. 50% Current Resistance 0% NOTES: • The large LED dot matrix window displays your heart rate during exercise. The middle row represents your target heart rate (THR) and the other rows equal +/-2 heart beats. If you are working out beneath your THR, the LEDs below the middle row will illuminate. If you are over, the LEDs above the middle row will illuminate. Your current heart rate is represented by the flashing column and the window will refresh every 5 seconds. • There is a 4-minute warm-up built into this program at level 1 resistance. • After 4 minutes, the resistance will automatically adjust to bring your heart rate within 5 beats of the target number you selected at the beginning of the program. • If there is no heart rate detected, the unit will not change resistance levels up or down. • If your heart rate is 25 beats over your target zone the program will shut down. 33 7/13/11 11:08 AM program INFORMATION P10 Cardio boost (4.1AE only): Take your fitness goals to the next level with high-energy bursts that alternate resistance and incline combinations for greater results in less time. Choose from 10 levels. NOTE: All elevations are listed as a percent of total elevation. 4.1AE LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 34 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 34-35 TIME Segment # Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance WARM UP 4:00 min 1 2 5 10 1 2 5 15 1 3 10 15 2 3 10 20 2 4 15 15 3 3 15 20 3 4 20 20 4 4 20 25 4 5 20 25 4 5 20 25 4 5 1:30 3 5 1 10 2 15 3 20 4 30 6 40 8 45 9 5 10 60 12 70 14 :30 4 15 3 25 5 35 7 45 9 55 11 65 13 70 14 75 15 80 16 90 18 PROGRAM SEGMENTS - REPEAT 1:30 :30 1:30 30 1:30 5 6 7 8 9 5 15 5 30 5 1 3 1 6 1 10 25 10 35 10 2 5 2 7 2 15 35 15 40 15 3 7 3 8 3 20 45 25 5 25 4 9 5 10 5 30 55 35 60 35 6 11 7 12 7 40 65 45 70 45 8 13 9 14 9 45 70 50 75 50 9 14 10 15 10 50 75 55 80 55 10 15 11 16 11 60 80 65 85 65 12 16 13 17 13 70 90 75 90 75 14 18 15 18 15 :30 10 30 6 35 7 40 8 5 10 60 12 70 14 75 15 80 16 85 17 90 18 COOL DOWN 4:00 min 11 12 10 5 2 1 10 5 2 1 15 10 3 2 15 10 3 2 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 P11 MOUNTAIN CLIMB (4.1AE only): Combinations of resistance and incline gradually increase for an effective, climbsimulated workout that boosts strength and endurance, with 10 levels to choose from. NOTE: All elevations are listed as a percent of total elevation. LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 TIME Segment # Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance WARM UP 4:00 min 1 2 5 10 1 2 5 15 1 3 10 15 2 3 10 20 2 4 15 15 3 3 15 20 3 4 20 20 4 4 20 25 4 5 20 25 4 5 20 25 4 5 1:00 3 15 4 20 6 30 7 40 8 50 9 60 10 70 11 80 12 90 13 100 14 1:00 4 15 4 20 6 30 7 40 8 50 9 60 10 70 11 80 12 90 13 100 14 1:00 5 15 5 20 7 30 9 40 10 50 11 60 12 70 13 80 14 90 15 100 16 1:00 6 10 5 15 7 25 9 35 10 45 11 55 12 65 13 75 14 85 15 90 16 PROGRAM SEGMENTS - REPEAT 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 7 8 9 10 11 10 10 10 10 10 6 6 6 6 5 15 15 15 15 15 8 8 8 8 7 25 25 25 25 25 10 10 10 10 9 35 35 35 35 35 11 12 12 11 10 45 45 45 45 45 12 13 13 12 11 55 55 55 55 55 13 14 14 13 12 65 65 65 65 65 14 15 15 14 13 75 75 75 75 75 15 16 16 15 14 85 85 85 85 85 16 17 17 16 15 90 90 90 90 90 17 18 18 17 16 1:00 12 15 5 20 7 30 9 40 10 50 11 60 12 70 13 80 14 90 15 100 16 1:00 13 15 4 20 6 30 7 40 8 50 9 60 10 70 11 80 12 90 13 100 14 1:00 14 15 4 20 6 30 7 40 8 50 9 60 10 70 11 80 12 90 13 100 14 COOL DOWN 4:00 min 15 16 5 5 3 2 10 10 3 2 15 15 3 2 20 20 3 2 25 25 4 3 30 30 4 3 35 35 5 4 40 40 5 4 40 40 5 4 40 40 5 4 4.1AE 35 7/13/11 11:08 AM CUSTOM PROGRAMS (4.1AE HAS 3 CUSTOM PROGRAMS, 3.1AE HAS 2 CUSTOM PROGRAMS) 1) Select custom 1, 2 or 3 program using programming button. ALL MODELS 2) Set time using Programming Button and press enter on the and press enter on the programming button. and press enter on the programming 3) Set the resistance profiles using button after each segment is set to the desired level (repeat until all 15 segments are set). and press enter on the programming 4) Next, set the incline profiles using button after each segment is set to the desired level (repeat until all 15 segments are set). NOTE: if back is pressed on the programming button, it will take you back to previous segment. 5) Press start to begin the program. NOTE: to reset the memory, press and hold enter for 5 seconds. BACK ENTER PROFILE™ PERFORMANCE TRACKER Research shows that those who journal their fitness routines or workouts, on average, achieve greater success than those who do not. Because your new elliptical is equipped with AFG’s exclusive PROFILE™ Performance Tracker, you’ve taken an important step towards achieving your fitness goals. The integrated PROFILE™ software allows you to track your fitness progress over time without the need for paper journals or logs. With PROFILE™, you can easily compare your current workout to your last, average or lifetime workout totals. With quick access to feedback like duration of workout or calories burned during previous workouts, you’ll be able to see the progress you’ve made. Read further to learn about how PROFILE™ can help motivate you to enhance your performance. ALL MODELS 4.1AE SETUP BACK ENTER 3.1AE To activate PROFILE™, a user MUST be chosen before the program begins. To select a USER 1 or 2, use the PROGRAMMING BUTTON and press ENTER to confirm. All accumulated data specifically relates to the user that is chosen. NOTE: If no user is selected and clock and date are not set, no data will be tracked. RESET Reset all recorded information for USER 1 or USER 2 by selecting the user and then holding down the PROFILE™ button for 10 seconds. Note: This step is permanent and will delete ALL previously accumulated data for the chosen user. ACCUMULATED DATA Once PROFILE™ is activated, you can scroll through your accumulated data in multiple formats by pressing the PROFILE™ button. A workout is saved when: the program ends, the console is paused and not resumed within 5 minutes, or the STOP button is held to reset the console. 36 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 36-37 LAST WORKOUT: This option allows you to view your accumulated data from your last workout. The current workout becomes the last workout once a program has ended or the console has been reset. The following information will be shown in each display window: • TIME - Total time of last workout. • DISTANCE - Total distance of last workout. • WATTS - Average watts of last workout. • RPM - Average RPM of last workout. • CALORIES - Total calories burned of last workout. • SPEED - Average speed of last workout. 37 7/13/11 11:08 AM PROFILE™ Performance Tracker ACCUMULATED DATA 2) ALL MODELS 3) 4) 5) 38 AVERAGE WORKOUT: This option allows you to see your average accumulated data for the last 30 workouts. The following information will be shown in each display window: • TIME - Average workout time. • DISTANCE - Average workout distance. • WATTS - Average watts of workout. • RPM - Average RPM. • CALORIES - Average calories burned. • SPEED - Average speed of workout. WEEKLY GOAL: Indicates the weekly goal you set. “LEFT” – Indicates the time or distance you have left to complete to meet your weekly goal. TIME or DISTANCE – The total time or distance goal you selected and the time or distance you have left to complete to meet your weekly goal. • The “GOAL” and “LEFT” will display alternately every 3 seconds. • A “GOAL DONE” message will appear when goal is completed. • If the date and clock are not set and/or a weekly goal is not set, weekly goal will display zeros. • The time or distance left for the weekly goal will reset at the end of each week. WEEKLY TOTAL: View your accumulated data from the last Sunday to the present day. NOTE: This data is based on week to date NOT the previous seven days. For instance, if you have not used the machine since Sunday, the console will read zeros. The following information will be shown in each display window: • TIME - Total time of workout. • DISTANCE - Total distance of workout. • WATTS - Average watts of weekly workout. • RPM - Average RPM of weekly workout. • CALORIES - Average calories burned. • SPEED - Average speed of weekly workout. NOTE: If the date and clock are not set, weekly total will default to the last workout data. LIFETIME TOTAL: This option allows you to view the total accumulated data. The following information will be shown in each display window: • TIME - Total accumulated time. NOTE: If time is greater than 59:59, the time will no longer display minutes and will display hours only. • DISTANCE - Total accumulated distance. • WATTS - Average watts. • RPM - Average RPM. • CALORIES - Average calories burned. • SPEED - Average speed. 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 38-39 PROFILE™ Performance Tracker WEEKLY GOAL SETUP 1) Select user 1 or user 2. 2) Press PROFILE™ button until it displays “weekly goal.” Press enter. to set a time goal (leave time at 0:00 if you want to set a distance goal). Press enter. 3) Use 4) to set a distance goal. If the distance is changed from 0.00, distance will be the goal. Use NOTE: you may only set a time or distance goal, not both. 5) Press enter to exit the weekly goal setup mode. ALL MODELS Using your CD / MP3 player 1) Connect the included audio adaptor cable to the audio in jack on the left of the console and the headphone jack on your cd / mp3 player. 2) Use your cd / mp3 player buttons to adjust song settings. 3) Remove the audio adaptor cable when not in use. 4) If you don’t want to use the speakers, you can plug your headphones into the audio out jack at the bottom of the console. Downloading a Software Update from AFGFitness.com Occasionally a software update may be available for your console, via the included USB port. Please visit http://www.afgfitness.com/customer-support/software-update/ to see if an update is available and get detailed instructions on how to download the latest software from your PC or Mac. NOTE: Performing a software update will delete all previously saved workout information. 39 7/13/11 11:08 AM iPod® docking station The iPod docking station is the entertainment solution for your workouts. Various iPod and iPhone models with a dock connector can fit this dock. 4.1AE READY Connect your Nike Plus-compatible device to the built-in Made for iPod connector on Nike + iPod compatible fitness equipment. Using the iPod docking station (ipod not included) RUBBER PLUG 1) Remove the rubber plug from bottom of the docking station. AUDIO IN JACK FOR NON-IPOD PLAYERS IPOD® DOCKING STATION IPOD® CONTROLS AUDIO OUT JACK 40 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 40-41 SET Full console controls and built-in SonicSurround™ speakers make it easy to exercise to your favorite workout playlist. 2) Plug in your iPod/iPhone by matching the dock connector pin on the console with the dock connector on your iPod/ iPhone. NOTE: Once you have connected the device to the docking station, please allow 10 seconds for docking station to authenticate before it will be fully functional. GO Start walking or running. Your distance, time, and calories burned are recorded as you go. It’s all automatically saved on your iPod or iPhone. 3) Use the controls below the dock to adjust volume and music selection. Use the programming button to access full iPod functionality. NOTE: If you don’t want to use the speakers, you can plug your headphones into the audio out jack at the bottom of the console. SYNC When you’re done with your workout, connect your iPod or iPhone to your computer. iTunes syncs your workout data to nikeplus.com. Every workout and every run is there, ready for you to review. Replace the rubber plug into the bottom of the docking station when the station is not in use or for use with other media players. BACK ENTER NOTE: Audio will not play through speakers if audio adaptor cable is plugged in while iPod/iPhone is in the docking station. 4.1AE BACK ENTER “Made for iPod” means that an electronic accessory has been designed to connect specifically to iPod and has been certified by the developer to meet Apple performance standards. Apple is not responsible for the operation of this device or its compliance with safety and regulatory standards. iPod is a trademark of Apple Inc., registered in the U.S. and other countries. 41 7/13/11 11:08 AM NIKE + OPERATION Requirements 4.1AE LIMITED HOME-USE WARRANTY Nike Plus – compatible iPod or iPhone (See www.apple.com/nikeplus for more information). Before syncing your Apple device to your computer, you must first create a free Nike Plus account at www.nikerunning.com and download the latest iTunes software (www.apple.com/itunes). GETTING STARTED 1) Before connecting your Apple device to the elliptical, you must first turn on Nike Plus on the device. 2) Dock your Apple device and wait for authentication to complete. This may take up to 10 seconds. After authentication is complete, your iPod-specific console controls will be active (see next page). 3) See Console Operation on page 25 and start your workout. 4) If your iPod or iPhone is Nike Plus compatible, your workout will begin recording automatically to your Nike Plus compatible device. The console will display, “RECORDING WORKOUT TO IPOD.” 5) When your workout is complete, the display will verify by displaying “CONGRATULATIONS WORKOUT RECORDED. CONNECT YOUR IPOD TO YOUR COMPUTER AND SEE YOUR WORKOUT AT NIKEPLUS. COM.” If you happen to stop your workout before your workout is complete, press and hold stop for 5 seconds. This will record your data to your Nike Plus-compatible device. 6) Remove your Nike Plus compatible device and sync with iTunes. 7) Log into your Nike Running account to review and track your workouts. 42 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 42-43 43 7/13/11 11:08 AM WEIGHT CAPACITY 3.1AE = 325 lbs (147.4 kilograms) 4.1AE = 350 lbs (158.8 kilograms) FRAME • LIFETIME AFG warrants the frame against defects in workmanship and materials for the lifetime of the original owner, so long as the device remains in the possession of the original owner. (The frame is defined as the welded metal base of the unit and does not include any parts that can be removed.) BRAKE • LIFETIME AFG warrants the brake against defects in workmanship and materials for the lifetime of the original owner, so long as the device remains in the possession of the original owner. Labor or installation of brake is not covered under the brake warranty. ELECTRONICS & PARTS • 3.1AE: 3 YEAR • 4.1AE: 5 YEARS AFG warrants the electronic components, finish and all original parts for the period specified above from the date of original purchase, so long as the device remains in the possession of the original owner. LABOR • 3.1AE: 1 YEAR • 4.1AE: 2 YEARS AFG shall cover the labor cost for the repair of the device for the period specified above from the date of the original purchase, so long as the device remains in the possession of the original owner. 44 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 44-45 SERVICE/RETURNS INCLINE MOTOR • 1 YEAR AFG warrants the incline motor mechanism and parts against defects in workmanship and materials for a period of one year from the date of original purchase, so long as the device remains in the possession of the original owner. EXCLUSIONS AND LIMITATIONS Who IS covered: • The original owner and is not transferable. What IS covered: • Repair or replacement of a defective motor, electronic component, or defective part and is the sole remedy of the warranty. What IS NOT covered: • Normal wear and tear, improper assembly or maintenance, or installation of parts or accessories not originally intended or compatible with the equipment as sold. • Damage or failure due to accident, abuse, corrosion, discoloration of paint or plastic, neglect, theft, vandalism, fire, flood, wind, lightning, freezing, or other natural disasters of any kind, power reduction, fluctuation or failure from whatever cause, unusual atmospheric conditions, collision, introduction of foreign objects into the covered unit, or modifications that are unauthorized or not recommended by AFG. • Incidental or consequential damages. AFG is not responsible or liable for indirect, special or consequential damages, economic loss, loss of property, or profits, loss of enjoyment or use, or other consequential damages of whatsoever nature in connection with the purchase, use, repair or maintenance of the equipment. AFG does not provide monetary or other compensation for any such repairs or replacement parts costs, including but not limited to gym membership fees, work time lost, diagnostic visits, maintenance visits or transportation. • Equipment used for commercial purposes or any use other than a single family or Household, unless endorsed by AFG for coverage. • Equipment owned or operated outside the US and Canada. • Delivery, assembly, installation, setup for original or replacement units or labor or other costs associated with removal or replacement of the covered unit. • Any attempt to repair this equipment creates a risk of injury. AFG is not responsible or liable for any damage, loss or liability arising from any personal injury incurred during the course of, or as a result of any repair or attempted repair of your fitness equipment by other than an authorized service technician. All repairs attempted by you on your fitness equipment are undertaken AT YOUR OWN RISK and AFG shall have no liability for any injury to the person or property arising from such repairs. • In-home service is available within 150 miles of the nearest authorized Service Provider (Mileage beyond 150 miles from an authorized service center is the responsibility of the consumer). • All returns must be pre-authorized. • The warranty is limited to replacing or repairing, at the servicer’s and/or manufacturer’s option, the same or comparable model. • Defective components may be requested to be returned to the manufacturer upon completion of warranty service using a prepaid return shipping label. If you have been advised to return parts and did not receive a label, please contact Customer Tech Support. • Replacement units, parts and electronic components reconditioned to as-new condition by the manufacturer or its vendors may sometimes be supplied as warranty replacement and constitute fulfillment of warranty terms. • This warranty gives you specific legal rights, and your rights may vary from states to state. • If you are out of the manufacturer’s warranty but have an extended warranty, refer to your extended warranty contract for contact information regarding requests for extended warranty service or repair. 45 7/13/11 11:08 AM 3.1AE Q23x6 46 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 46-47 Ref # 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 18 AC1 AD1 AD2 AD3 AD3 AE1 AE2 AF1 AG1 AG2 AG3 AG4 AG5 AH1 AH2 AJ1 AK1 AN1 B12 B17 B20 B21 B22 C08 C09 C10 C12 D07 D08 D09 D10 D11 D12 D13 D14 D15 E08 E09 E10 E11 E13 E14 E15 E16 E17 E18 E19 Description Guide Rail Frame Set Console Mast Set Guide Rail Set; Right Guide Rail Set; Left Pedal Arm Set; Left Pedal Arm Set; Right Upper Handlebar Set; Left Upper Handlebar Set; Right Lower Handlebar Set; Left Lower Handlebar Set; Right Link Arm Set; Left Link Arm Set; Right Stabilizer Set Crank Sleeve Set Roller Set Pedal Axle Set Console Mast Guide Rail; Right Guide Rail; Left Leveler Frame Set Leveler Frame Set Pedal Arm; Left Pedal Arm; Right Guide Rail Frame Lower Handlebar; Left Lower Handlebar; Right Upper Handlebar; Left Upper Handlebar; Right Linkage Set Pedal Arm; Left Pedal Arm; Right Crank Set Elevation Connecting Frame Set Console Set Washer; Flat Clip; Standard Screw; Hex Head Washer; Flat Nut Water Bottle Holder Cap Sticker; Warning; Console set Cable Tie; Nylon Guide Rail Ornament; Nickel Screw; Button Head Foam; Single Side Screw; Button Head Washer; Flat Washer; Split Cable Tie; Nylon; Black Ribbon (WHITE) Pin Sleeve; Hang Arm Crank Pin Sleeve; Aluminum Casting Washer; Flat Screw; Button Head Screw; Button Head Screw; cylinder Bearing; Ball Washer; Flat Nut Bearing; Ball Bearing; Ball Bushing E20 E22 F10 F12 F13 F14 F16 F17 F18 G08 G09 G10 G12 G13 G18 G19 G20 G22 H05 H06 H10 H11 H12 H13 H14 J03 J04 J05 J06 K03 TROUSSE TROUSSE TROUSSE L01 L02 L03 L04 L05 L06 L07 M30 M31 M33 N71 P02 P03 P04 P05 P06 P07 P08 P09 P10 P11 P13 P14 P15 P17 P18 Q01 Q02 Q03 Q04 Washer; Wave Shim; Crank Sleeve Leveler Washer; Flat Washer; Wavy Washer End-Cap; Guide Rail Rivet Nut Clamp; External C-Shaped Adjustable Foot Pad Nut Foam; Handle Bar Cap; Tube; PVC; Black Screw; SET Cover; Hand Arm; Nylon Bushing Washer; Flat Washer; Flat Screw; Button Head Swivel Axle Cover; Arm Rest Screw; Button Head Bushing Link Arm Swivel Axle Cable Tie; Nylon Link Arm caps; Black End-Cap; Seat Pad Logo Label; PEDAL Screw; Flat head Screw; Socket head Nut Washer Screw Hardware Kit Adjustable Foot Pad Nut Documentation Manual; Assembly Stabilizer Set Bushing; Move Wheel; BLACK Wheel Set Washer; Flat Screw; Button Head Screw; Button Head Rivet nut Motor; AC Elevation Controller; Motor; AC Screw; Button Head Pulse Sensor Set Wire; Console Sensor Wire Screw; Button Head Wire; POWER SOCKET SET Power Switch; Large Circuit Breaker; 3 A/125 V Wire; CTRL BOARD PWR; BLACK Wire; CTRL BOARD PWR; WHITE Wire; Breaker socket connector; BLACK ECB Motor Wire ECB = Electronic Control Board Tie Strap Adhesive; NYLON66 Cable Tie; Nylon; Black Cable Tie; Nylon; 300L; White Screw; Button Head Screw; Truss Head Side Cover Side Cover Console Mast Boot; Rear Console Mast Boot; Front Q05 Q06 Q07 Q08 Q09 Q10 Q11 Q12 Q13 Q14 Q15 Q16 Q17 Q18 Q19 Q20 Q20 Q21 Q22 Q23 R01 R02 R03 R04 R05 R06 R07 R08 R09 R11 R13 R14 R15 R17 R18 R19 S01 S02 S03 V02 V03 V05 V05 V09 V12 V12 V12 V12 V16 V16 V16 V16 V19 Z01 Z02 Z03 Z04 Z06 Z07 Z09 Z10 Z11 Z12 Cover; Pedal arm Roller; Polyurethane; Black Cover; Pulley Cover; Pulley Link arm caps Pin Sleeve; Hang Arm Console Mast Boot; Top Cover; PA757K; STABILIZER Crank Cover; CRANK Foot Pad Foot Pad Pedal Pad Clip; Standard Pedal Pad Cover; Stabilizer Screw; Button Head Screw; Button Head Screw; Button Head Side Rail; FRAME Side Cover 2 Hole Bracket Axle, TRANSIMISSION Magnet; Spare; Single Pulley; POLY-V; -NYLON Flywheel Bearing; Ball Belt; Poly-V; RUBBER Screw; EB Nut; Hex Nut; NLK (Nylock) Key; Round; DUAL-END Snap Ring; External Fix Plate; Eye Bolt Nut; Lock Washer; Flat Screw; Button Head Washer; Flat Motor; ECB ECB = Electronic Control Board Tension Cable; ECB Screw; Button Head Logo Label; STABILIZER Cover Decorated Label; SIDE Cover Sticker; Warning Sticker; Warning Sales Label Sticker; Instruction; L; Sticker; Instruction; L; Sticker; Instruction; L; Sticker; Instruction; L; Sticker; Instruction; R; Sticker; Instruction; R; Sticker; Instruction; R; Sticker; Instruction; R; Sticker Round; Black Screw; Button Head Washer; Split Washer; ARC Screw; Socket head Washer; Split Washer; Flat Screw; Button Head Washer; Flat Nut; NLK (Nylock) Washer; Wavy Washer Z13 Z15 Z16 Z17 Z18 Z19 Z23 Z25 Z26 Z27 Z33 Z34 Z35 Z36 Z37 Washer; Flat Screw; Button Head Screw; Button Head Screw; Button Head Screw; Socket head Washer; Flat Screw; Button Head Washer; Flat Nut; NLK (Nylock) Washer; Flat Screw; Button Head Washer; Wavy Washer Washer; Flat Ring; Rubber Washer; Flat 3.1AE 47 7/13/11 11:08 AM 4.1AE Q27x6 48 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 48-49 Ref # 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 AC1 AD1 AD2 AD3 AD3 AE1 AE2 AF1 AG1 AG2 AG3 AG4 AG5 AG6 AG7 AH1 AH2 AJ1 AK1 AN1 B12 B17 B20 B21 B22 C08 C09 C10 C12 C13 D07 D08 D09 D10 D11 D12 D13 D14 D15 E08 E09 E10 E11 E13 Description Guide Rail Frame Set Console Mast Set Guide Rail Set; Right Guide Rail Set; Left Pedal Arm Set; Left Pedal Arm Set; Right Upper Handlebar Set; Left Upper Handlebar Set; Right Lower Handlebar Set; Left Lower Handlebar Set; Right Link Arm Set; Left Link Arm Set; Right Stabilizer Set Crank Sleeve Set Roller Set Hand Grip Set; Left Hand Grip Set; Right Pedal Axle Set Console Mast Guide Rail; Right Guide Rail; Left Leveler Frame Set Leveler Frame Set Pedal Arm; -; L Pedal Arm; -;R Guide Rail Frame Lower Handlebar; Left Lower Handlebar; Right Upper Handlebar; Left Upper Handlebar; Right Linkage Set Keypad / Wire Set; Left Handlebar Keypad / Wire Set; Right Handlebar Link Arm; Left Link Arm; Right Crank Set Elevation Connecting Frame Set Console Set Washer; Flat Clip; STANDARD Screw; Hex Head Washer; Flat Nut; NLK (Nylock) Plastic Plate Cap; PVC Sticker; Warning;Console set Cable Tie; Nylon Wave Tube; CR11SP;_14x_10.7;200m/coil Guide Rail Ornament; Nickel Screw; Button Head Foam; Single Side Screw; Button Head Washer; Flat Washer; Split Cable Tie; Nylon; Black Ribbon (WHITE) Pin Sleeve; Hang Arm Crank Pin Sleeve; Aluminum Casting Washer; Flat Screw; Button Head Screw; Button Head Screw; cylinder E14 E15 E16 E17 E18 E19 E20 E22 F10 F12 F13 F14 F16 F17 F18 G12 G13 G18 G19 G20 G21 G23 G24 G27 G28 H05 H06 H09 H10 H11 H12 H13 J03 J04 J05 J06 K03 TROUSSE TROUSSE TROUSSE L01 L02 L03 L04 L05 L06 L07 M30 M31 M33 N71 P02 P03 P04 P05 P06 P07 P08 P09 P10 P11 P12 P13 P14 Bearing; Ball Washer; Flat Nut; NLK (Nylock) Bearing; Ball Bearing; Ball Bushing Washer; Wave Shim; Crank Sleeve Leveler Washer; Flat Washer; Wavy Washer End-Cap; Guide Rail Rivet nut. Clamp; External C-Shaped Adjustable Foot Pad Nut Cover Bushing Washer; Flat Washer; Flat Screw; Button Head Cable Tie; Nylon Hand Grip; Right Hand Grip; Left Screw; Flat head Screw; SET Screw; Button Head Bushing; Lower Pedal Arm Cable Tie; Nylon Link Arm Swivel Axle Cable Tie; Nylon Link Arm caps; Black End-Cap; Seat Pad Screw; Flat head Screw; Socket head Nut Washer; Flat Screw Manual Set Documentation Manual; Assembly Hardware Set Stabilizer Bushing; Move Wheel; BLACK Wheel Set Washer; Flat Screw; Button Head Screw; Button Head Rivet nut Motor; AC Elevation; 110V; 175 mm Controller; Motor; AC; 100V~240V Screw; Button Head Pulse Sensor Set Wire; Console; Down; 1200 mm Sensor Wire Screw; Button Head Wire; POWER SOCKET SET Power Switch; Large Circuit Breaker; 3A/125V Wire; CTRL BOARD PWR; BLACK Wire; CTRL BOARD PWR;;WHITE Wire; Breaker socket connector; BLACK ECB Motor Wire Connect Wire Switch; 700 mm Tie Strap Adhesive; NYLON Cable Tie; Nylon; Black P15 P16 P17 P18 P19 P21 Q01 Q02 Q03 Q04 Q05 Q06 Q07 Q08 Q09 Q10 Q11 Q12 Q13 Q14 Q15 Q16 Q17 Q18 Q19 Q20 Q21 Q22 Q23 Q24 Q25 Q26 Q27 R01 R02 R03 R04 R05 R06 R07 R08 R09 R11 R13 R14 R15 R18 R19 S01 S02 S03 V01 V02 V03 V05 V09 V12 V16 V19 Z01 Z02 Z03 Z04 Z06 Cable Tie; Nylon; 300L; White Connect Wire Switch Screw; Button Head Screw; Truss head Inside Receiver Set PWR Cord;USA;16AWG;Long 2M Side Cover; L Side Cover; R Console Mast Boot; Rear Console Mast Boot; Front Cover; Pedal arm; ABS Roller; Polyurethane; Black Cover; Pulley; L Cover; Pulley; R Link arm caps Pin Sleeve; Hang Arm Console Mast Boot; Top; Console Mast Cover; PA757K; STABILIZER Crank Cover; CRANK Foot Pad; L Foot Pad; R Pedal Pad Clip; Standard Pedal Pad Plastic Stabilizer Cover Screw; Button Head Screw; Button Head Rear Frame Cover Cover; RE Cover; F Cover; RE; ABS Cover; F; ABS; DM328; Console MAST Side Cover 2 Hole Bracket Axle, TRANSIMISSION Magnet; Spare; Single Pulley; POLY-V;-NYLON Flywheel Bearing; Ball Belt; Poly-V;RUBBER Screw; EB Nut; Hex Nut; NLK (Nylock) Key; Round; DUAL-END Snap Ring; External Fix Plate; Eye Bolt Nut; Lock Screw; Button Head Washer; Flat Motor: ECBG Tension Cable; ECB Screw; Button Head Logo Label; FRAME Cover; REAR Logo Label; STABILIZER Cover; REAR DECORATED Label; SIDE Cover Sticker; Warning SALES Label Sticker; Instruction; L Sticker; Instruction; R Sticker Round; Black Screw; Button Head Washer; Split Washer; ARC Screw; Socket head Washer; Split Z07 Z09 Z10 Z11 Z12 Z13 Z15 Z16 Z17 Z18 Z19 Z23 Z25 Z26 Z27 Z31 Z32 Z33 Z34 Z35 Z36 Z37 Washer; Flat Screw; Button Head Washer; Flat Nut; NLK (Nylock) Washer; Wavy Washer Washer; Flat Screw; Button Head Screw; Button Head Screw; Button Head Screw; Socket head Washer; Flat Screw; Button Head Washer; Flat Nut; NLK (Nylock) Washer; Flat Screw; Button Head Screw; Button Head Screw; Button Head Washer; Wavy Washer Washer; Flat Ring; Rubber Washer; Flat 4.1AE 49 7/13/11 11:08 AM FRANÇAIS PRÉCAUTIONS IMPORTANTES CONSERVER CES INSTRUCTIONS Des précautions de base doivent toujours être prises lors de l’utilisation d’un appareil électrique. Lire toutes les instructions avant d’utiliser cet exerciseur elliptique. Il incombe au propriétaire de s’assurer que tous les utilisateurs de l’exerciseur elliptique sont adéquatement informés de tous les avertissements et de toutes les précautions. Pour toute question, communiquer avec le service de soutien technique à la clientèle au numéro indiqué au verso du présent manuel. Cet exerciseur elliptique est destiné à un usage à domicile uniquement. Ne pas utiliser cet exerciseur elliptique dans un environnement commercial, de location, scolaire ou institutionnel. Le non-respect de cette consigne peut être cause d’annulation de la garantie 50 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 50-51 51 7/13/11 11:08 AM AVERTISSEMENT DANGER POUR RÉDUIRE LE RISQUE DE DÉCHARGE ÉLECTRIQUE : Toujours débrancher l’exerciseur elliptique de la prise de courant immédiatement après l’avoir utilisé, avant de le nettoyer et de procéder à l’entretien, et avant d’y poser des pièces ou de les en déposer. AVERTISSEMENT Pour réduire le risque de brûlures, d’incendie, de décharge électrique ou de blessure : 52 •• En cas de douleur, quelle qu’elle soit, et notamment de douleurs thoraciques, de nausée, de vertiges ou de manque de souffle, arrêter immédiatement l’exercice et consulter un médecin avant de reprendre. •• Pendant les exercices, toujours maintenir un rythme confortable. Ne pas dépasser 80 tr/min avec cet appareil. •• Pour garder l’équilibre, il est recommandé de tenir les poignées d’exercice pendant les exercices, lorsqu’on monte sur l’appareil ou qu’on en descend. •• Ne pas actionner les leviers de pédale à la main. •• S’assurer chaque fois que les poignées d’exercice sont bien fixées avant d’utiliser l’appareil. •• Garder propre et sèche la face supérieure du repose-pied. •• Prendre des précautions lors du montage ou du démontage de l’appareil. Avant de monter sur l’exerciseur ou d’en descendre, il faut mettre en position la plus basse la pédale du côté ou l’on monte ou descend, et arrêter complètement l’appareil. •• Ne pas porter de vêtement qui pourrait se prendre dans une des pièces de l’exerciseur elliptique. •• Toujours porter des chaussures de sport lors de l’utilisation de cet équipement. •• Ne pas sauter sur l’exerciseur elliptique. 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 52-53 •• L’exerciseur elliptique ne doit jamais porter plus d’une personne lorsqu’il est en fonctionnement. •• L’exerciseur elliptique ne doit pas être utilisé par des personnes dont le poids est supérieur à celui spécifié à la section GARANTIE du MANUEL DU PROPRIÉTAIRE. Le non-respect de cette consigne peut être cause d’annulation de la garantie. •• Cet exerciseur elliptique est destiné à un usage à domicile uniquement. Ne pas utiliser cet exerciseur elliptique dans un environnement commercial, de location, scolaire ou institutionnel. Le non-respect de cette consigne peut être cause d’annulation de la garantie. •• Ne pas utiliser l’exerciseur elliptique dans les lieux où la température n’est pas régulée, tels notamment que garages, vérandas, salles de piscine, salles de bains, abris à voitures ou à l’extérieur. Le non-respect de cette consigne peut être cause d’annulation de la garantie. •• Pour éviter toute décharge électrique, ne jamais laisser tomber ni introduire un objet quelconque dans l’une des ouvertures de l’appareil. •• Ne connecter cet appareil d’exercice qu’à une prise correctement mise à la terre. Pour réduire le risque de brûlures, d’incendie, de décharge électrique ou de blessure : •• Garder le cordon d’alimentation à l’écart des surfaces chauffées. Ne pas transporter l’appareil en le tenant par son cordon d’alimentation ou se servir du cordon comme d’une poignée. •• Sous peine de blessures, ne pas utiliser d’accessoire non recommandé par le fabricant. L’usage des accessoires peut causer des blessures. •• Ne pas faire fonctionner l’appareil près d’un endroit où l’on pulvérise des produits en aérosol ou l’on administre de l’oxygène. •• N’utiliser l’exerciseur elliptique que conformément au directives énoncées dans le GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE et dans le manuel du propriétaire. •• Mettre l’appareil hors tension avant de l’entretenir ou de le déplacer. Pour le nettoyer, en essuyer les surfaces avec du savon et un chiffon légèrement humide ; ne jamais utiliser de solvants. (Voir ENTRETIEN). •• Ne jamais laisser l’exerciseur elliptique sans surveillance lorsqu’il est branché. Le débrancher lorsqu’on ne l’utilise pas et avant d’y poser des pièces ou de les en déposer. •• Sous peine de le faire surchauffer, ce qui pourrait causer un incendie, une décharge électrique ou des blessures, ne pas utiliser l’appareil sous une couverture ou un oreiller. •• Tenir les enfants de moins de 13 ans de même que les animaux familiers à au moins 3 m (10 pi) de l’exerciseur elliptique EN TOUT TEMPS. •• Les enfants de moins de 13 ans ne doivent JAMAIS utiliser l’exerciseur elliptique. •• Les enfants de plus de 13 ans ou les personnes handicapées peuvent utiliser l’exerciseur elliptique sous la surveillance d’un adulte. •• Ne jamais utiliser l’appareil si le cordon (ou la fiche) est endommagé, s’il ne fonctionne pas correctement, s’il est endommagé ou s’il est tombé dans l’eau. Renvoyer l’appareil à un centre d’entretien pour examen et réparation. •• Pour arrêter l’appareil, mettre toutes les commandes à «OFF» et le débrancher de la prise électrique. •• Sauf avis contraire du service de soutien technique à la clientèle, ne pas enlever les couvercles de la console. Ce travail ne doit être exécuté que par un technicien agréé. Il est essentiel de n’utiliser l’exerciseur elliptique qu’à l’intérieur, dans une pièce climatisée. Si l’exerciseur elliptique a été exposé à des températures basses ou à un climat très humide, il est fortement recommandé de le laisser réchauffer à la température ambiante avant de l’utiliser pour la première fois. Le non-respect de cette consigne peut être cause de défaillance électronique prématurée ou d’annulation de la garantie. 53 7/13/11 11:08 AM INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE Si l’exerciseur elliptique comporte un dispositif mécanique de réglage de l’inclinaison avec fiche à 3 broches, il faut suivre les présentes instructions de mise à la terre. Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de dysfonctionnement ou de défaillance de l’exerciseur elliptique, la mise à la terre assure un trajet de résistance moindre pour le courant électrique et réduit le risque de décharge électrique. Cet appareil est équipé d’un cordon comportant un conducteur et une fiche de mise à la terre. La fiche doit être branchée à une prise murale appropriée, correctement installée et mise à la terre conformément aux codes et règlements locaux. DANGER Un branchement incorrect du conducteur de mise à la terre de l’appareil peut entraîner une décharge électrique. Vérifier auprès d’un électricien ou d’un technicien compétent en cas de doute sur la mise à la terre de l’appareil. Ne pas altérer la fiche fournie avec l’appareil. Si elle ne s’adapte pas à la prise murale, faire poser une prise murale appropriée par un électricien compétent. Cet appareil est conçu pour être utilisé avec une alimentation secteur de 110 V à 120 V et sa fiche de terre ressemble à la fiche illustrée. Veiller à ce que l’appareil soit branché à une prise compatible avec sa fiche. N’utiliser aucun adaptateur. Cet appareil doit être alimenté par un circuit particulier. Pour déterminer si c’est bien le cas, couper l’alimentation et voir si un ou d’autres appareils s’éteignent. Si oui, brancher ces appareils à un autre circuit. Remarque : Un même circuit comporte habituellement plusieurs prises. Cet exerciseur elliptique doit être alimenté en courant d’au moins 15 A. AVERTISSEMENT PRISE MURALE À 3 FICHES ET MISE À LA TERRE 54 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 54-55 Ne brancher cet appareil d’exercice qu’à une prise correctement mise à la terre. BROCHE DE TERRE Ne jamais faire fonctionner le produit dont un des cordons ou une des fiches est endommagé(e), même s’ils fonctionnent correctement. Ne jamais faire fonctionner un produit qui semble endommagé ou a été plongé dans l’eau. Communiquer avec le service de soutien technique à la clientèle pour le faire remplacer ou réparer. ASSEMBLAGE AVERTISSEMENT Le processus de l’assemblage comporte certaines étapes au cours desquelles il faut faire particulièrement attention. Il importe de suivre les instructions d’assemblage à la lettre et de s’assurer que toutes les pièces sont bien serrées. Si on ne suit pas correctement les instructions d’assemblage, certaines parties du cadre de l’exerciseur elliptique pourraient être mal serrées et bouger et elles pourraient causer des bruits irritants. Pour éviter les dommages à l’exerciseur elliptique, relire les instructions d’assemblage et prendre les mesures correctives qui s’imposent. Avant de continuer, rechercher le numéro de série de l’exerciseur elliptique qui figure sur un autocollant de code à barres blanc, sur le tube de stabilisation avant, et l’inscrire dans l’espace réservé ci-dessous. Emplacement du numéro de série INSCRIRE LE NUMÉRO DE SÉRIE ET LE NOM DU MODÈLE DANS LES ESPACES CI-DESSOUS : NUMÉRO DE SÉRIE : EP NOM DU MODÈLE : EXERCISEUR ELLIPTIQUE AFG » Indiquer le NUMÉRO DE SÉRIE et le NOM DU MODÈLE lors de tout appel de service. 55 7/13/11 11:08 AM INTERRUPTEURS À BASCULE DE RÉSISTANCE INTERRUPTEURS À BASCULE D’INCLINAISON PORT USB HAUT-PARLEURS PORT USB HAUT-PARLEURS CONSOLE 3.1AE POIGNÉES MULTIPOSITION LOGEMENT D’UN iPOD/BALADEUR MP3 LOGEMENT D’UN iPOD/BALADEUR MP3 CONSOLE 4.1AE POIGNÉE D’EXERCICE TOUCHES DE COMMANDE DE LA CONSOLE ET FENÊTRES D’AFFICHAGE WARNING CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED IMPROPERLY. READ INSTRUCTION MANUAL BEFORE USING. KEEP CHILDREN OFF AND AWAY FROM THIS EQUIPMENT. FOR CONSUMER USE ONLY. AVERTISSEMENT POIGNÉES DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE WARNING MONTANT DE CONSOLE PORTE-BIDON CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED IMPROPERLY. READ INSTRUCTION MANUAL BEFORE USING. KEEP CHILDREN OFF AND AWAY FROM THIS EQUIPMENT. FOR CONSUMER USE ONLY. AVERTISSEMENT CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D’UTILISER TOUT ÉQUIPEMENT D’EXERCICE. TOUTE UTILISATION INCORRECTE PEUT OCCASIONNER DE GRAVES BLESSURES. LIRE LE MANUEL DU PROPRIÉTAIRE AVANT DE SE SERVIR DE L’APPAREIL. TENIR LES ENFANTS À DISTANCE DE L’APPAREIL. À L’USAGE DU CLIENT SEULEMENT. LEVIER D’EXERCICE ADVERTENCIA CONSULTE A UN MÉDICO ANTES DE USAR CUALQUIER EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. EXISTE LA POSIBILIDAD DE SUFRIR LESIONES GRAVES SI EL EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE. LEER EL MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL EQUIPO. NO DEJE QUE LOS NIÑOS SE ACERQUEN A ESTE EQUIPO. ESTE EQUIPO ES SÓLO PARA EL USO DEL CONSUMIDOR. POIGNÉE D’EXERCICE TOUCHES DE COMMANDE DE LA CONSOLE ET FENÊTRES D’AFFICHAGE POIGNÉES DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE MONTANT DE CONSOLE PORTE-BIDON CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D’UTILISER TOUT ÉQUIPEMENT D’EXERCICE. TOUTE UTILISATION INCORRECTE PEUT OCCASIONNER DE GRAVES BLESSURES. LIRE LE MANUEL DU PROPRIÉTAIRE AVANT DE SE SERVIR DE L’APPAREIL. TENIR LES ENFANTS À DISTANCE DE L’APPAREIL. À L’USAGE DU CLIENT SEULEMENT. LEVIER D’EXERCICE ADVERTENCIA INTERRUPTEUR DE MARCHE/ARRÊT ET PRISE FEMELLE DE CORDON D’ALIMENTATION COUVERCLE SUPÉRIEUR MANIVELLE TUBE DE STABILISATION CONSULTE A UN MÉDICO ANTES DE USAR CUALQUIER EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. EXISTE LA POSIBILIDAD DE SUFRIR LESIONES GRAVES SI EL EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE. LEER EL MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL EQUIPO. NO DEJE QUE LOS NIÑOS SE ACERQUEN A ESTE EQUIPO. ESTE EQUIPO ES SÓLO PARA EL USO DEL CONSUMIDOR. INTERRUPTEUR DE MARCHE/ARRÊT ET PRISE FEMELLE DE CORDON D’ALIMENTATION COUVERCLE SUPÉRIEUR MANIVELLE TUBE DE STABILISATION BÂTI PATINS PIVOTANTS BÂTI PATINS PIVOTANTS BRAS DE LIAISON INFÉRIEUR JEU DE GLISSIÈRES COUVERCLE ARRIÈRE 56 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 56-57 CAUTION ATTENTION PRECAUCIÓN KEEP HANDS AND FEET AWAY FROM THIS AREA. GARDER LES MAINS ET LES PIEDS LOIN DE CETTE REGION. MANTENGA LAS MANOS Y LOS PIES LEJOS DE ESTA ÁREA. LEVIER DE PÉDALE JEU DE GLISSIÈRES LEVIER DE PÉDALE COUVERCLE ARRIÈRE CAUTION ATTENTION PRECAUCIÓN KEEP HANDS AND FEET AWAY FROM THIS AREA. GARDER LES MAINS ET LES PIEDS LOIN DE CETTE REGION. MANTENGA LAS MANOS Y LOS PIES LEJOS DE ESTA ÁREA. BRAS DE LIAISON INFÉRIEUR 57 7/13/11 11:08 AM OUTILS INCLUS : TOUS LES MODÈLES 58 FF Clé à manche en L, de 8 mm FF Clé à manche en L, de 5 mm FF Clé plate de 13 mm/15 mm FF Tournevis FF Clé à manche en L, de 5 mm/Tournevis PIÈCES INCLUSES : FF 1 tube de stabilisation FF 1 jeu de glissières FF 2 leviers de pédale FF 2 leviers d’exercice FF 2 poignées d’exercice FF 2 bras de liaison inférieurs avec patins FF 1 couvercle supérieur (2 parties) FF 1 montant de console FF 1 gaine de montant de console FF 1 console FF 2 chapeaux de levier d’exercice FF 1 porte-bidon FF 1 couvercle arrière FF 1 câble d’adaptateur audio FF 1 cordon d’alimentation FF 1 kit de visserie 3.1AE uniquement : FF 2 manchons de poignée d’exercice 4.1AE uniquement : FF 2 chapeaux de levier d’exercice FF 2 poignées multiposition FF 1 bouchon de caoutchouc du socle de synchronisation iPod® FF 1 sangle de poitrine de Polar® du moniteur de fréquence cardiaque 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 58-59 PRÉ-ASSEMBLAGE ÉTAPE 1 DE L’ASSEMBLAGE DÉBALLAGE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 1 : Déballer l’appareil là où il sera mis en service. Poser l’emballage de l’exerciseur elliptique sur une surface plane. Il est conseillé de placer une toile de protection sur le sol. Ne jamais ouvrir l’emballage d’expédition s’il repose sur le flanc. REMARQUE : S’assurer à chaque étape de l’assemblage que TOUTES les vis et TOUS les écrous sont bien en place et partiellement serrés avant de les serrer à fond. BOULON (A) 30 mm Quantité : 4 RONDELLE EN ARC (C) 17 mm Quantité : 4 TOUS LES MODÈLES TUBE DE STABILISATION REMARQUE : Une légère application de graisse peut faciliter l’installation de la visserie. Toute graisse, comme la graisse au lithium pour vélos est recommandée. BESOIN D’AIDE ? En cas de questions ou s’il manque des pièces, s’adresser au service de soutien technique à la clientèle. Les informations pour communiquer avec ce service figurent au verso du présent manuel. RONDELLE ÉLASTIQUE (B) 15 mm Quantité : 4 A Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 1. B Fixer le TUBE DE STABILISATION au BÂTI avec 2 BOULONS (A), 2 RONDELLES ÉLASTIQUES (b) et 2 RONDELLES EN ARC (C) à chaque côté. RONDELLES EN ARC (C) RONDELLES ÉLASTIQUES (B) BOULONS (A) BÂTI 59 7/13/11 11:08 AM ÉTAPE 2 DE L’ASSEMBLAGE ÉTAPE 3 DE L’ASSEMBLAGE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 2 : 4.1AE ILLUSTRÉ RONDELLE PLATE (D) 16 mm Quantité : 4 BOULON (F) 20 mm Quantité : 4 VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 3 : 4.1AE ILLUSTRÉ RONDELLE ÉLASTIQUE (E) 15 mm Quantité : 4 RONDELLE PLATE (H) 20 mm Quantité : 4 BOULON (G) 35 mm Quantité : 4 BOULONS (L) BOULONS (F) RONDELLES PLATES (M) RONDELLE ÉLASTIQUE (I) 18 mm Quantité : 4 RONDELLES ÉLASTIQUES (E) RONDELLES PLATES (D) ÉCROU (J) Quantité : 4 MONTANT DE CONSOLE CÂBLE DE LA CONSOLE BÂTI SUPPORT INCLINÉ ÉCROUS (J) A Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 2. B Fixer le JEU DE GLISSIÈRES au BÂTI avec 4 BOULONS (F), 4 RONDELLES ÉLASTIQUES (e) et 4 RONDELLES PLATES (D). RONDELLES ÉLASTIQUES (I) RONDELLES PLATES (H) BÂTI BOULONS (G) JEU DE GLISSIÈRES C Fixer le JEU DE GLISSIÈRES au SUPPORT INCLINÉ avec 4 BOULONS (G), 4 RONDELLES PLATES (H), 4 RONDELLES ÉLASTIQUES (I) et 4 ÉCROUS (j). REMARQUE : Veiller à ne pincer aucun des fils lors de l’assemblage du montant de console. RONDELLE ONDULÉE (N) 60 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 60-61 BOULON (O) 20 mm Quantité : 2 RONDELLE ÉLASTIQUE (B) 15 mm Quantité : 2 RONDELLE PLATE (K) 20 mm Quantité : 2 Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 3. Tirer soigneusement le CÂBLE DE LA CONSOLE à travers le MONTANT DE CONSOLE à l’aide de la ligature qui se trouve dans le MONTANT DE CONSOLE. C Fixer le MONTANT DE CONSOLE au BÂTI avec 4 RONDELLES PLATES (M) et 4 BOULONS (L). D Glisser une RONDELLE ONDULÉE (N) puis le LEVIER DE PÉDALE sur la MANIVELLE (voir figure). Faire reposer la ROULETTE DU LEVIER DE PÉDALE sur la GLISSIÈRE. E Fixer le LEVIER DE PÉDALE à la MANIVELLE avec 1 RONDELLE PLATE (K), 1 RONDELLE ÉLASTIQUE (B) et 1 BOULON (O). F Répéter les étapes D et E de l’autre côté de l’exerciseur elliptique. RONDELLE PLATE (K) RONDELLE ÉLASTIQUE (B) BOULON (O) RONDELLE ONDULÉE (N) 22,5 mm Quantité : 2 B LEVIER DE PÉDALE GLISSIÈRE RONDELLE PLATE (M) 23 mm Quantité : 4 A MANIVELLE ROULETTE DU LEVIER DE PÉDALE BOULON (L) 15 mm Quantité : 4 61 7/13/11 11:08 AM ÉTAPE 4 DE L’ASSEMBLAGE ÉTAPE 5 DE L’ASSEMBLAGE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 4 : 4.1AE ILLUSTRÉ RONDELLE PLATE (P) 27 mm Quantité : 4 RONDELLE ÉLASTIQUE (S) 15,4 mm Quantité : 2 RONDELLE ÉLASTIQUE (S) Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 4. Glisser 1 RONDELLE PLATE (P), 1 RONDELLE ONDULÉE (Q) et une autre RONDELLE PLATE (P) sur le BRAS DE LIAISON INFÉRIEUR. C Glisser le BRAS DE LIAISON INFÉRIEUR sur le SUPPORT DE LEVIER DE PÉDALE. RONDELLE PLATE (P) RONDELLE PLATE (R) SUPPORT DE LEVIER DE PÉDALE BRAS DE LIAISON INFÉRIEUR D E 62 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 62-63 BOULON (T) 20 mm Quantité : 2 B RONDELLE ONDULÉE (Q) VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 5 : 4.1AE ILLUSTRÉ RONDELLE PLATE (R) 20 mm Quantité : 2 A RONDELLE PLATE (P) BOULON (T) RONDELLE ONDULÉE (Q) 29 mm Quantité : 2 Fixer le BRAS DE LIAISON INFÉRIEUR au SUPPORT DE LEVIER DE PÉDALE avec 1 RONDELLE PLATE (R), 1 RONDELLE ÉLASTIQUE (S) et 1 BOULON (T). RONDELLE DE CAOUTCHOUC (U) 26 mm Quantité : 2 RONDELLE ÉLASTIQUE (B) 15 mm Quantité : 2 MONTANT DE CONSOLE RONDELLE DE CAOUTCHOUC (U) RONDELLES PLATES (V) RONDELLES PLATES (H) A RONDELLE PLATE (V) 25 mm Quantité : 4 RONDELLE PLATE (H) 20 mm Quantité : 4 BOULON (W) 20 mm Quantité : 2 Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 5. BOULON (W) B Glisser 1 RONDELLE DE CAOUTCHOUC (U) et 1 RONDELLE PLATE (V) sur le MONTANT DE CONSOLE. C Glisser le LEVIER D’EXERCICE sur le MONTANT DE CONSOLE et le fixer avec 1 RONDELLE PLATE (V), 1 RONDELLE PLATE (H), 1 CHAPEAU DE LEVIER D’EXERCICE, 1 RONDELLE ÉLASTIQUE (B) et 1 BOULON (W). D Répéter les étapes B et C de l’autre côté de l’exerciseur elliptique. CHAPEAU DE LEVIER D’EXERCICE RONDELLE ÉLASTIQUE (B) LEVIER D’EXERCICE Répéter les étapes B à D de l’autre côté de l’exerciseur elliptique. 63 7/13/11 11:08 AM ÉTAPE 6 DE L’ASSEMBLAGE ÉTAPE 7 DE L’ASSEMBLAGE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 6 : 4.1AE ILLUSTRÉ RONDELLE EN TÉFLON (X) 28,4 mm Quantité : 4 RONDELLE PLATE (Y) 17 mm Quantité : 2 PORTE-BIDON ÉCROU (AA) Quantité : 2 VIS (BB) A Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 6. Enlever l’attache mono-usage qui fixe l’axe du BRAS DE LIAISON INFÉRIEUR. ÉCROU (AA) LEVIER D’EXERCICE B C BOULON (Z) 64 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 64-65 Aligner l’extrémité opposée du BRAS DE LIAISON INFÉRIEUR et le support du bas du LEVIER D’EXERCICE. VIS (CC) COUVERCLE ARRIÈRE Placer une RONDELLE EN TÉFLON (X) de chaque côté du BRAS DE LIAISON INFÉRIEUR. En tenant les RONDELLES EN TÉFLON (X), glisser le BRAS DE LIAISON INFÉRIEUR dans l’extrémité inférieure du LEVIER D’EXERCICE. D Fixer le joint avec 1 RONDELLE PLATE (Y), 1 RONDELLE ÉLASTIQUE (B), 1 BOULON (Z) et bloquer avec 1 ÉCROU (AA). E Répéter les étapes B à D de l’autre côté de l’exerciseur elliptique. BRAS DE LIAISON INFÉRIEUR RONDELLES EN TÉFLON (X) GAINE DE MONTANT DE CONSOLE STABILISATEUR ARRIÈRE VIS (CC) 15 mm Quantité : 2 A Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 7. B Glisser le COUVERCLE SUPÉRIEUR et la PLAQUE ARRIÈRE DU COUVERCLE SUPÉRIEUR sur le MONTANT DE CONSOLE et les enclencher en place. C Inserer la GAINE DE MONTANT DE CONSOLE dans le COUVERCLE SUPÉRIEUR et l’enclencher en place. D Glisser le PORTE-BIDON sur le MONTANT DE CONSOLE et le fixer avec 2 VIS (BB). E Glisser le COUVERCLE ARRIÈRE sur le STABILISATEUR ARRIÈRE et le fixer avec 2 VIS (CC). COUVERCLE SUPÉRIEUR RONDELLE PLATE (Y) RONDELLE ÉLASTIQUE (B) VIS (BB) 20 mm Quantité : 2 PLAQUE ARRIÈRE DU COUVERCLE SUPÉRIEUR MONTANT DE CONSOLE BOULON (Z) 70 mm Quantité : 2 VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 7 : 4.1AE ILLUSTRÉ RONDELLE ÉLASTIQUE (B) 15 mm Quantité : 2 REMARQUE : Veiller à ne pincer aucun des fils en serrant les vis. 65 7/13/11 11:08 AM 3.1AE – ÉTAPE 8 DE L’ASSEMBLAGE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 8 : 3.1AE ILLUSTRÉ 3.1AE BOULON (DD) 12 mm Quantité : 4 CÂBLES DE LA CONSOLE CONSOLE POIGNÉE D’EXERCICE BOULONS (DD) VIS DE PRESSION PRÉ-FIXÉES MONTANT DE CONSOLE 4.1AE – ÉTAPE 8 DE L’ASSEMBLAGE MANCHON DE POIGNÉE D’EXERCICE LEVIER D’EXERCICE * Cette étape ne concerne que le modèle 3.1AE. A Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 8. B Fixer les 3 CÂBLES DE LA CONSOLE à la CONSOLE. C Ranger soigneusement les CÂBLES DE LA CONSOLE dans le MONTANT DE CONSOLE avant de fixer la CONSOLE. Fixer la CONSOLE au MONTANT DE CONSOLE avec 4 BOULONS (DD). D Glisser les MANCHONS sur les POIGNÉES D’ÉXERCICE. E Assembler les POIGNÉES D’EXERCICE sur les LEVIERS D’EXERCICE en s’assurant que les poignées et les leviers d’exercice sont bien assemblées l’une à l’autre. Fixer les POIGNÉES D’EXERCICE aux LEVIERS D’EXERCICE avec des VIS DE PRESSION PRÉ-FIXÉES. S’assurer que les poignées d’exercice sont aussi abaissées que possible. Les poignées d’exercice risquent d’être endommagées si elles ne sont pas correctement fixées. REMARQUE : Veiller à ne pincer aucun des fils en fixant la console ou les poignées/leviers d’exercice. 66 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 66-67 F Abaisser les MANCHONS DE POIGNÉE D’EXERCICE pour recouvrir les fixations des poignées à découvert. 3.1AE – TRAVAIL TERMINÉ VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 8 : 4.1AE ILLUSTRÉ BOULON (DD) 15 mm Quantité : 4 4.1AE FIL DE LA POIGNÉE D’EXERCICE POIGNÉES MULTIPOSITION * Cette étape ne concerne que le modèle 4.1AE. A BOULONS (DD) POIGNÉE D’EXERCICE VIS DE PRESSION PRÉ-FIXÉES FIL DE LA POIGNÉE D’EXERCICE LEVIER D’EXERCICE REMARQUE : Veiller à ne pincer aucun des fils en fixant les poignées multiposition ou les poignées d’exercice. Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 8. B Tirer soigneusement le FIL DE LA POIGNÉE D’EXERCICE de la POIGNÉE MULTIPOSITION par la POIGNÉE D’EXERCICE à l’aide de la ligature qui se trouve à l’intérieur de la POIGNÉE D’EXERCICE et mettre au rebut la ligature. C Tirer le FIL du bas de la POIGNÉE D’EXERCICE, tout en faisant glisser la POIGNÉE MULTIPOSITION sur la POIGNÉE D’EXERCICE pour éviter de pincer le FIL DE LA POIGNÉE D’EXERCICE et d’occasionner du mou dans le fil à connecter. D Fixer la POIGNÉE MULTIPOSITION à la POIGNÉE D’EXERCICE avec 2 BOULONS (DD). E Guider le FIL DE LA POIGNÉE D’EXERCICE par la partie supérieure du LEVIER D’EXERCICE et par la fente. F Assembler la POIGNÉE D’EXERCICE sur le LEVIER D’EXERCICE en s’assurant que la poignée et le levier d’exercice sont bien assemblés l’un à l’autre. Fixer la POIGNÉE D’EXERCICE au LEVIER D’EXERCICE avec des VIS DE PRESSION PRÉ-FIXÉES. G Connecter le FIL DE POIGNÉE D’EXERCICE au fil du MONTANT DE LA CONSOLE. H Répéter les étapes B à G de l’autre côté de l’exerciseur elliptique. 67 7/13/11 11:09 AM 4.1AE – ÉTAPE 9 DE L’ASSEMBLAGE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 9 : 4.1AE UNIQUEMENT 4.1AE VIS (EE) 15 mm Quantité : 8 CONSOLE CÂBLES DE LA CONSOLE BOULONS (FF) DISPOSITIFS DE PROTECTION DE LEVIER D’EXERCICE VIS (EE) CÂBLES DE LA CONSOLE REMARQUE : Veiller à ne pincer aucun des fils en fixant la console ou les dispositifs de protection de levier d’exercice. 68 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 68-69 * Cette étape ne concerne que le modèle 4.1AE. La présente section explique comment utiliser et programmer la console de l’exerciseur elliptique. La section FONCTIONNEMENT DE BASE du guide D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE comporte des instructions relatives à ce qui suit : A Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 9. B Fixer les DISPOSITIFS DE PROTECTION DU LEVIER D’EXERCICE DROIT avec 4 VIS (EE). • INSTRUCTIONS D’ALIMENTATION/DE MISE À LA TERRE C Répéter de l’autre côté. • DÉPLACEMENT DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE D Connecter les 5 CÂBLES DE LA CONSOLE à la CONSOLE. • MISE À NIVEAU DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE E Ranger soigneusement les CÂBLES DE LA CONSOLE dans le MONTANT DE CONSOLE avant de fixer la CONSOLE. Fixer la CONSOLE au MONTANT DE CONSOLE avec 4 BOULONS (FF). • UTILISATION DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE POIGNÉE D’EXERCICE MONTANT DE CONSOLE BOULON (FF) 12 mm Quantité : 4 FONCTIONNEMENT DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE • EMPLACEMENT DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE • POSITIONNEMENT DES PIEDS • FONCTIONNEMENT DES DISPOSITIFS DE RÉGLAGE MÉCANIQUE/MANUEL DE L’INCLINAISON 4.1AE – TRAVAIL TERMINÉ 69 7/13/11 11:09 AM R distance time A clock date C 3.1AE watts B D N r pm calories hear t r ate speed change display press to switch performance filing system Q P Q K IPOD COMPATIBLE L M I F H 70 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 70-71 E J pr ogr amming contr ols BACK SQ UTA R T I C K S TA R T ENTER S T O PS E T HOLD TO RE G O FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE 3.1AE Remarque : Avant d’utiliser la console, il faut enlever la fine pellicule protectrice en plastique qui la recouvre. A) FENÊTRES D’AFFICHAGE À DEL : Durée, distance, date et horloge. B) FENÊTRE D’AFFICHAGE ALPHANUMÉRIQUE : Affiche les watts, les calories, les tours/min., la fréquence cardiaque, la vitesse et les informations relatives au PROFILE™. C) fenêtre d’affichage par matrice de points : Affiche le niveau et l’avancement de l’exercice. D) TOUCHE Profile™ : Sert à faire défiler les modes d’affichage du PROFILE™. On doit choisir un utilisateur avant d’appuyer sur cette touche. E) Change display (TOUCHE DE CHANGEMENT D’AFFICHAGE) : Sert à faire défiler les modes d’affichage. Appuyer sur cette touche pour modifier les paramètres affichés en cours d’exercice. F) Start (MARCHE) : Appuyer sur cette touche pour commencer à s’exercer, lancer une séance d’exercices, ou reprendre les exercices après une pause. G) Stop (ARRÊT) : Appuyer sur cette touche pour faire une pause/terminer une séance d’exercices. La tenir pendant 3 secondes pour réinitialiser la console. H) touche de programmation : Sert à choisir un programme, un niveau, une durée, et les autres options. I) TOUCHES DE RÉGLAGE DE L’INCLINAISON : Servent à régler l’inclinaison par petits incréments de 0,5 %. J) TOUCHES DE RÉGLAGE DE la rÉsistance : Servent à régler le degré de résistance. K) CLAVIER DE RÉGLAGE RAPIDE : Appuyer sur ces touches pour atteindre plus rapidement la résistance ou l’inclinaison souhaitée. L) Set incline (TOUCHE DE RÉGLAGE DE L’INCLINAISON) : Sert à mettre l’inclinaison au degré entré à l’aide du clavier. M) Set level (TOUCHE DE RÉGLAGE DU DEGRÉ DE RÉSISTANCE) : Sert à mettre la résistance au degré entré à l’aide du clavier. N) PRISE D’ENTRÉE AUDIO : Brancher un lecteur de CD/baladeur MP3 à la console à l’aide du câble d’adaptateur audio fourni. O) PRISE DE SORTIE AUDIO/PRISE POUR CASQUE D’ÉCOUTE : Utilisée pour entendre la musique par le casque d’écoute. P) LOGEMENT D’UN iPod®/BALADEUR MP3 : Sert à ranger un iPod ou un baladeur MP3. Q) HAUT-PARLEURS : Diffusent la musique quand un lecteur de CD/baladeur MP3 est connecté à la console. R) PORT USB : Sert pour la mise à jour du logiciel. 3.1AE 71 7/13/11 11:09 AM S distance time A clock date C 4.1AE watts B D O r pm calories hear t r ate speed change display press to switch performance filing system R Q R F L M N J G I 72 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 72-73 E K ipod contr ols BACK SQ UTA R T I C K S TA R T ENTER S T O PS E T HOLD TO RE H P FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE 4.1AE Remarque : Avant d’utiliser la console, il faut enlever la fine pellicule protectrice en plastique qui la recouvre. A) FENÊTRES D’AFFICHAGE À DEL : Durée, distance, date et horloge. B) FENÊTRE D’AFFICHAGE ALPHANUMÉRIQUE : Affiche les watts, les calories, les tours/min., la fréquence cardiaque, la vitesse et les informations relatives au PROFILE™. C) fenêtre d’affichage par matrice de points : Affiche le niveau et l’avancement de l’exercice. D) TOUCHE Profile™ : Sert à faire défiler les modes d’affichage du PROFILE™. On doit choisir un utilisateur avant d’appuyer sur cette touche. E) Change display (TOUCHE DE CHANGEMENT D’AFFICHAGE) : Sert à faire défiler les modes d’affichage. Appuyer sur cette touche pour modifier les paramètres affichés en cours d’exercice. F) TOUCHES DE COMMANDE DE l’iPod® : Appuyer sur ces touches pour ajuster les réglages audio de l’iPod branché. G) Start (MARCHE) : Appuyer sur cette touche pour commencer à s’exercer, lancer une séance d’exercices, ou reprendre les exercices après une pause. H) Stop (ARRÊT) : Appuyer sur cette touche pour faire une pause/terminer une séance d’exercices. La tenir pendant 3 secondes pour réinitialiser la console. I) TOUCHE DE PROGRAMMATION/iPOD® : Sert à choisir un programme, un niveau, une durée, et les autres options. Utiliser cette touche pour commander le iPod® (en cours d’exercice uniquement). J) TOUCHES DE RÉGLAGE DE L’INCLINAISON : Servent à régler l’inclinaison par petits incréments de 0,5 %. K) TOUCHES DE RÉGLAGE DE la rÉsistance : Servent à régler le degré de résistance. L) CLAVIER DE RÉGLAGE RAPIDE : Appuyer sur ces touches pour atteindre plus rapidement la résistance ou l’inclinaison souhaitée. M) Set incline (TOUCHE DE RÉGLAGE DE L’INCLINAISON) : Sert à mettre l’inclinaison au degré entré à l’aide du clavier. N) Set level (TOUCHE DE RÉGLAGE DU DEGRÉ DE RÉSISTANCE) : Sert à mettre la résistance au degré entré à l’aide du clavier. O) PRISE D’ENTRÉE AUDIO : Brancher un lecteur de CD/baladeur MP3 à la console à l’aide du câble d’adaptateur audio fourni. P) PRISE DE SORTIE AUDIO/PRISE POUR CASQUE D’ÉCOUTE : Utilisée pour entendre la musique par le casque d’écoute. Q) SOCLE DE SYNCHRONISATION iPOD® : Sert à synchroniser et à charger un iPod (non compris). R) HAUT-PARLEURS : Diffusent la musique quand un lecteur de CD/baladeur MP3 est connecté à la console. S) PORT USB : Sert pour la mise à jour du logiciel. 4.1AE 73 7/13/11 11:09 AM POUR COMMENCER distance time TOUS LES MODÈLES clock date r pm watts calories hear t r ate speed FENÊTRES D’AFFICHAGE • TIME (DURÉE) : Indiquée en minutes et secondes. Affichage de la durée restante ou écoulée des exercices. • DISTANCE : Indiquée en milles. Affichage de la distance parcourue durant la séance d’entraînement. • CALORIES : Nombre total de calories brûlées pendant la séance d’entraînement. • HEART RATE (FRÉQUENCE CARDIAQUE) : Indique les battements par minute (BPM). Permet à l’utilisateur de surveiller sa fréquence cardiaque (s’affiche lorsque le contact est établi avec les deux poignées du cardiofréquencemètre ou l’utilisateur porte une sangle de poitrine Polar®). • SPEED (VITESSE) : Indiquée en mi/h. Indique à quelle vitesse les pédales tournent. • DAte/HORLOGE : Affiche la date et l’heure. 74 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 74-75 • WATTS (NOMBRE DE WATTS) : Affiche la quantité d’énergie produite par l’utilisateur actuel. • RPM (TR/MIN) : Affichage du nombre de tours/ minute. • Resistance (résistance) : Affichage du degré de résistance actuel. Affiché dans la fenêtre alphanumérique. • INCLINE (INCLINAISON) : Affichée sous forme de pourcentage dans la fenêtre alphanumérique. Indique le degré d’inclinaison du vérin d’inclinaison motorisé. • AFFICHAGE DU PROFILE™ : Lorsque PROFILE™ est activé, les informations PROFILE™ s’affichent dans les fenêtres d’affichage à DEL. Utiliser la touche PROFILE™ pour modifier les informations affichées. Pour plus ample information, voir page 81. 1) S’assurer qu’aucun objet ne risque d’entraver le fonctionnement de l’exerciseur elliptique. 2) Enficher le cordon d’alimentation et mettre l’exerciseur elliptique sous tension. (L’interrupteur est situé en bas et à l’avant de l’exerciseur.) 3) On dispose des options suivantes pour commencer une séance d’exercices : A) MISE EN MARCHE RAPIDE Appuyer sur la touche START pour commencer la séance d’exercice. Décompte progressif de la durée à partir de 0:00. Le degré de résistance passe au niveau 1, la valeur implicite. L’inclinaison passe à 0 %, la valeur implicite. OU... B) CHOIX D’UN PROGRAMME 1) Choisir GUEST, USER 1 ou USER 2 (UTILISATEUR 1, 2 ou INVITÉ) à l’aide des touches fléchées de la touche de programmation. Appuyer sur la touche Touche de ENTER pour confirmer. programmation 2) Choisir poids et appuyer sur la touche ENTER. 3) Choisir un programme à l’aide des touches fléchées de la touche de programmation. Appuyer sur la touche BACK ENTER ENTER pour confirmer. REMARQUE : Si on appuie sur la touche START avant d’appuyer sur la touche ENTER, le programme se lance avec décompte progressif à partir de 0:00 dans le cas de programme Manual 4.1AE (Manuel), et décompte régressif à partir de 30:00 dans le cas de tous les autres programmes. Le niveau revient à 1, la valeur implicite. 4) Utiliser les touches fléchées de la TOUCHE DE PROGRAMMATION pour terminer le réglage du programme, et appuyer sur la touche ENTER pour confirmer. 5) Lorsque le réglage est terminé, appuyer sur la touche START pour commencer la séance d’entraînement. BACK ENTER RÉGLAGE DE LA DATE ET DE L’HORLOGE 1) Passage en mode de réglage : Appuyer sur les touches et 1 et 2 et les tenir pendant 3 secondes. 2) Utiliser les touches fléchées de la touche de programmation pour modifier les réglages, et appuyer sur la touche ENTER pour confirmer. 3) Les réglages comprennent : Le mois, le jour, l’année, l’heure, les minutes, et AM/PM. 4) Révision des réglages : En mode de réglage, on peut réviser ses réglages à tout moment. Appuyer sur la touche ENTER pour faire défiler les réglages. 5) Sortie du mode de réglage : Pour confirmer la date et l’heure, appuyer sur la touche ENTER et la tenir pendant 3 secondes. TOUS LES MODÈLES Annulation de la sélection actuelle/réinitialisATION DE la console Appuyer sur la touche STOP et la tenir pendant 3 secondes. FIN D’UNE SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT Lorsque la séance d’entraînement est terminée, le message « WORKOUT COMPLETE » clignote sur l’écran d’affichage et un bip retentit. Les renseignements sur la séance d’entraînement restent affichés pendant 30 secondes avant d’être réinitialisés. 3.1AE 75 7/13/11 11:09 AM RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES NOTA : Si la résistance ou l’inclinaison est modifiée au cours de la séance d’entraînement, les autres segments seront modifiés en conséquence. TOUS LES MODÈLES P1 MANUAL (MANUEL) : Permet de régler manuellement les degrés de résistance et d’inclinaison d’un entraînement avec objectif de durée. P2 INTERVALS (INTERVALLES) : Des degrés de résistance alternés pour gagner de l’endurance d’un entraînement avec objectif de durée et choix de 16 niveaux de difficulté. DURÉE NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 76 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 76-77 échauffement 4 minutes 2 3 4 2 2 3 2 2 3 2 2 4 2 2 5 3 5 6 3 5 7 3 5 8 3 5 9 4 5 10 4 8 11 6 10 12 6 10 13 9 13 14 9 13 15 9 13 16 9 13 17 1 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 3 3 5 5 5 5 30 5 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 60 6 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 SEGMENTS DE PROGRAMME – Répétés 60 30 30 60 30 60 60 30 7 8 9 10 11 12 13 14 1 5 5 1 5 1 1 5 2 6 6 2 6 2 2 6 3 7 7 3 7 3 3 7 4 8 8 4 8 4 4 8 5 9 9 5 9 5 5 9 6 10 10 6 10 6 6 10 7 11 11 7 11 7 7 11 8 12 12 8 12 8 8 12 9 13 13 9 13 9 9 13 10 14 14 10 14 10 10 14 11 15 15 11 15 11 11 15 12 16 16 12 16 12 12 16 13 17 17 13 17 13 13 17 14 18 18 14 18 14 14 18 15 19 19 15 19 15 15 19 16 20 20 16 20 16 16 20 30 15 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 60 16 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 récupération 4 minutes 18 19 20 2 2 1 2 2 1 2 2 1 2 2 1 5 3 2 5 3 2 5 3 2 5 3 2 5 4 3 8 4 3 10 6 3 10 6 3 13 9 5 13 9 5 13 9 5 13 9 5 17 3 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 P3 Weight loss (PERTE DE POIDS) : Programme de combustion des graisses à objectif de durée, dans lequel la résistance est régulièrement accrue puis progressivement réduite. Choix de 16 niveaux de difficulté. DURÉE NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 3 3 5 5 5 5 échauffement 4 minutes 2 3 4 2 2 3 2 2 3 2 2 4 2 2 5 3 5 6 3 5 7 3 5 8 3 5 9 4 5 10 4 8 11 6 10 12 6 10 13 9 13 14 9 13 15 9 13 16 9 13 17 5 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 6 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 7 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 SEGMENTS DE PROGRAMME – Répétés Chaque segment dure 60 secondes 8 9 10 11 12 13 14 4 5 5 5 5 4 4 5 6 6 6 6 5 5 6 7 7 7 7 6 6 7 8 8 8 8 7 7 8 9 9 9 9 8 8 9 10 10 10 10 9 9 10 11 11 11 11 10 10 11 12 12 12 12 11 11 12 13 13 13 13 12 12 13 14 14 14 14 13 13 14 15 15 15 15 14 14 15 16 16 16 16 15 15 16 17 17 17 17 16 16 17 18 18 18 18 17 17 18 19 19 19 19 18 18 19 20 20 20 20 19 19 15 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 16 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 17 3 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 récupération 4 minutes 18 19 20 2 2 1 2 2 1 2 2 1 2 2 1 5 3 2 5 3 2 5 3 2 5 3 2 5 4 3 8 4 3 10 6 3 10 6 3 13 9 5 13 9 5 13 9 5 13 9 5 TOUS LES MODÈLES 77 7/13/11 11:09 AM RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES P4 TOUS LES MODÈLES P5 Constant Watts (WATTS CONSTANTS): Dans ce programme, le degré de résistance est réglé automatiquement pour maintenir le rendement en watts dans la gamme choisie et l’intensité au degré voulu. 1) Choisir le programme Constant Watts (Watts constants) à l’aide des touches fléchées et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION. 2) Fixer la durée à l’aide des touches fléchées et appuyer sur la touche ENTER. 3) Choisir le nombre de watts souhaité à l’aide des touches fléchées et appuyer sur la touche ENTER. 4) Appuyer sur la touche START pour lancer le programme. Muscle toner (TONIFICATION MUSCULAIRE) : Accroître la résistance pour gagner de la force et de l’endurance. Choix de 10 niveaux de difficulté. NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 1 1 2 2 3 3 4 4 4 4 78 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 78-79 échauffement 2 3 1 2 2 2 2 3 3 3 4 4 5 4 5 5 5 5 5 5 5 9 4 2 3 3 4 4 5 5 5 5 9 5 1 2 3 4 5 6 7 8 9 14 6 2 3 4 5 6 7 7 8 9 14 SEGMENTS DE PROGRAMME – Répétés 7 8 9 10 11 12 3 4 3 2 1 2 4 5 4 3 2 1 5 6 7 8 7 6 6 7 8 9 8 7 7 8 9 10 9 8 8 9 10 10 10 9 8 8 9 9 10 10 9 9 10 10 11 11 10 10 11 11 12 12 15 15 16 16 17 17 13 3 2 5 6 7 8 9 10 11 16 14 2 3 4 5 6 7 8 9 10 15 15 1 2 2 3 3 4 4 4 5 8 récupération 16 17 18 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 1 3 2 1 3 2 1 3 2 1 4 3 1 7 6 1 P6 Reverse train (INVERSION DU PÉDALAGE) : Pédalage tantôt en marche avant (F) tantôt en marche arrière (R) à des degrés de résistance variés pour rendre l’entraînement plus stimulant et renforcer le bas du corps et les muscles centraux du tronc. Choix de 16 niveaux de difficulté. DURÉE NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 3 3 3 4 échauffement 4 minutes 2 3 4 1 1 2 1 1 2 1 1 2 1 1 3 2 3 3 2 3 4 2 3 4 2 3 5 1 1 2 1 1 2 2 2 3 3 3 4 4 4 5 4 5 6 5 6 7 6 7 8 F 30 5 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 R 60 6 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 F 90 7 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 R 60 8 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 F 90 9 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 R 45 10 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 F 60 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 R 45 12 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 F 90 13 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 R 90 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 F 30 15 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 R 30 16 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 17 2 2 2 3 3 4 4 5 2 2 2 3 3 4 4 5 récupération 4 minutes 18 19 20 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 1 3 2 1 3 2 1 3 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 1 3 2 1 3 2 1 3 2 1 TOUS LES MODÈLES 79 7/13/11 11:09 AM RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES P8 P7 TOUS LES MODÈLES Oregon Trail (PISTE D’OREGON) : Faites l’expérience d’une randonnée dans les contreforts grâce à un exercice à degrés de résistance alternés et objectif de durée. Choix de 10 niveaux de difficulté. DURÉE NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 échauffement 4 minutes 2 3 4 1 1 1 1 1 2 1 1 2 1 1 3 2 3 3 2 3 4 2 3 4 2 3 5 2 3 5 2 4 6 30 5 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 90 6 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 90 7 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 SEGMENTS DE PROGRAMME – Répétés 30 30 90 30 90 90 8 9 10 11 12 13 3 3 1 3 1 1 3 3 1 3 1 1 4 4 2 4 2 2 4 4 2 4 2 2 5 5 3 5 3 3 5 5 3 5 3 3 6 6 4 6 4 4 6 6 4 6 4 4 7 7 5 7 5 5 7 7 5 7 5 5 30 14 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 30 15 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 90 16 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 17 1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 récupération 4 minutes 18 19 20 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 1 3 2 1 3 2 1 3 2 1 3 2 2 4 2 2 ENTRAÎNEMENT BASÉ SUR LA FRÉQUENCE CARDIAQUE 80 La première étape pour trouver l’intensité appropriée de votre entraînement consiste à découvrir votre fréquence cardiaque maximale (FC maximale = 220 – votre âge). La méthode fondée sur l’âge permet une prévision statistique moyenne de votre FC maximale et convient à la plupart des personnes, en particulier celles qui sont novices à l’entraînement basé sur la fréquence cardiaque. La manière la plus exacte et précise de déterminer votre FC maximale consiste à la faire tester cliniquement par un cardiologue ou un physiologiste de l’exercice Zone de fréquence Durée des Exemple de zones Votre zone de FCC Recommandée pour : cardiaque cible exercices de FCC (30 ans) lors d’une épreuve d’effort maximal. Si vous avez plus de 40 ans, faites de l’embonpoint, Personnes en forme et entraînement TRÈS DURE < 5 min 171 à 190 b/min athlétique 90 % à 100 % êtes sédentaire depuis des années, ou s’il y a plusieurs cas de maladie du cœur dans votre DURE 2 à 10 min 152 à 171 b/min Séances d’exercices plus courtes famille, un contrôle clinique est recommandé. 80 % à 90 % Ce tableau comporte des exemples de gammes MODÉRÉ 10 à 40 min 133 à 152 b/min Séances d’exercices modérément longs d’effort cardiovasculaire pour une personne 70 % à 80% âgée de 30 ans qui s’exerce dans 5 zones Exercices plus longs et exercices plus courts LÉGER 40 à 80 min 114 à 133 b/min d’effort cardiovasculaire différentes. Par fréquemment répétés 60 % à 70% exemple, la FC maximale d’une personne de 30 TRÈS LÉGER 20 à 40 min 104 à 114 b/min ans est de 220 – 30 = 190 b/min et 90 % de la Gestion du poids et récupération active 50 % à 60% FC maximale est de 190 × 0,9 = 171 b/min. 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 80-81 P9 THR zone (ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE) : Simule l’intensité de votre sport favori lorsque la résistance du programme s’ajuste automatiquement pour vous maintenir dans la gamme d’effort cardiovasculaire cible choisie. 1) Choisir le programme THR Zone à l’aide des touches fléchées et appuyer sur la touche enter de la touche de programmation. 2) Choisir TIME (DURÉE) à l’aide des touches fléchées et appuyer sur la touche enter de la touche de programmation. 3) Dans la fenêtre EFFORT CARDIO-VASCULAIRE (clignotante) s’affiche la valeur implicite de 80 battements/minute. Choisir la fréquence cardiaque cible souhaitée (en consultant le tableau entraînement basé sur la fréquence cardiaque) à l’aide des touches fléchées de la touche de programmation et appuyer sur la touche ENTER. 4) Appuyer sur la touche START pour commencer. TOUS LES MODÈLES HR intervals (INTERVALLES DE TRAVAIL ET DE REPOS) (modèle 4.1AE uniquement): Ajuste automatiquement les niveaux de résistance maximale et minimale au cours des intervalles de travail et de repos dans votre zone de fréquence cardiaque cible. Parfait pour procurer un exercice intensif entrecoupé d’intervalles de repos. Objectif de durée. 1) Régler la DURÉE TOTALE DE LA SÉANCE D’EXERCICE à l’aide des touches fléchées de la TOUCHE DE PROGRAMMATION ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER. 2) Régler la fréquence cardiaque cible des intervalles de TRAVAIL à l’aide des touches fléchées ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER. 3) Régler la durée des intervalles de TRAVAIL à l’aide des touches fléchées ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER. 4) Régler la fréquence cardiaque cible des intervalles de REPOS à l’aide des touches fléchées ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER. 5) Régler la durée des intervalles de REPOS l’aide des touches fléchées ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER. 6) Appuyer sur la touche START pour commencer. échauffement intervalle de travail intervalle de repos récupération DURÉE 4:00 minutes La durée des intervalles de travail et de repos est préétablie par l’utilisateur. Ces périodes se répètent jusqu’à la récupération. 2:00 minutes 2:00 minutes RÉSISTANCE 0% ou réglée par l’utilisateur La FCC est réglée par l’utilisateur pour les périodes de travail et de repos. 50 % du degré de résistance actuel 0% REMARQUES : • La grande fenêtre d’affichage par matrice de points à DEL affiche la fréquence cardiaque pendant l’entraînement. La rangée centrale indique la fréquence cardiaque cible (FCC), et les autres rangées équivalent à +/–2 battements cardiaques. Si l’utilisateur est en dessous de sa FCC, les DEL placées SOUS la rangée centrale s’allument. S’il est au dessus de sa FCC, les DEL placées AU DESSUS de la rangée centrale s’allument. La fréquence cardiaque effective est indiquée par la colonne clignotante et la fenêtre est rafraîchie toutes les 5 secondes. • Ce programme comporte une période d’échauffement de 4 minutes au degré de résistance 1. • Après 4 minutes, la résistance change automatiquement pour que la fréquence cardiaque de l’utilisateur se situe à plus ou moins 5 battements de la valeur cible choisie en début de programme. • Si aucune fréquence cardiaque n’est détectée, l’unité n’augmente ni ne réduit le degré de résistance. • Si la fréquence cardiaque dépasse de 25 battements l’effort cardiovasculaire cible, le programme s’arrête. 81 7/13/11 11:09 AM RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES P10 Cardio boost (CARDIO ACCÉLÉRÉ) (MODÈLE 4.1AE UNIQUEMENT): Portez vos objectifs d’entraînement au niveau suivant grâce à des intervalles à haute énergie comportant de combinaisons de résistance et d’inclinaison alternées, pour l’obtention de meilleurs résultats en moins de temps. Choix de 10 niveaux de difficulté. 4.1AE REMARQUE : Toutes les hauteurs sont indiquées en pourcentage de la hauteur totale gravie. NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 82 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 82-83 DURÉE Segment Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance échauffement 4:00 minutes 1 2 5 10 1 2 5 15 1 3 10 15 2 3 10 20 2 4 15 15 3 3 15 20 3 4 20 20 4 4 20 25 4 5 20 25 4 5 20 25 4 5 1:30 3 5 1 10 2 15 3 20 4 30 6 40 8 45 9 5 10 60 12 70 14 SEGMENTS DE PROGRAMME – Répétés :30 1:30 :30 1:30 30 1:30 4 5 6 7 8 9 15 5 15 5 30 5 3 1 3 1 6 1 25 10 25 10 35 10 5 2 5 2 7 2 35 15 35 15 40 15 7 3 7 3 8 3 45 20 45 25 5 25 9 4 9 5 10 5 55 30 55 35 60 35 11 6 11 7 12 7 65 40 65 45 70 45 13 8 13 9 14 9 70 45 70 50 75 50 14 9 14 10 15 10 75 50 75 55 80 55 15 10 15 11 16 11 80 60 80 65 85 65 16 12 16 13 17 13 90 70 90 75 90 75 18 14 18 15 18 15 :30 10 30 6 35 7 40 8 5 10 60 12 70 14 75 15 80 16 85 17 90 18 récupération 4:00 minutes 11 12 10 5 2 1 10 5 2 1 15 10 3 2 15 10 3 2 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 P11 MOUNTAIN CLIMB (MONTAGNE) (MODÈLE 4.1AE UNIQUEMENT): Les combinaisons de résistance et d’inclinaison augmentent progressivement pour un exercice d’ascension efficace, propice à l’accroissement de la force et de l’endurance, avec un choix de 10 niveaux de difficulté. REMARQUE : Toutes les hauteurs sont indiquées en pourcentage de la hauteur totale gravie. NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 DURÉE Segment Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance échauffement 4:00 minutes 1 2 5 10 1 2 5 15 1 3 10 15 2 3 10 20 2 4 15 15 3 3 15 20 3 4 20 20 4 4 20 25 4 5 20 25 4 5 20 25 4 5 1:00 3 15 4 20 6 30 7 40 8 50 9 60 10 70 11 80 12 90 13 100 14 1:00 4 15 4 20 6 30 7 40 8 50 9 60 10 70 11 80 12 90 13 100 14 1:00 5 15 5 20 7 30 9 40 10 50 11 60 12 70 13 80 14 90 15 100 16 SEGMENTS DE PROGRAMME – Répétés 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 6 7 8 9 10 11 10 10 10 10 10 10 5 6 6 6 6 5 15 15 15 15 15 15 7 8 8 8 8 7 25 25 25 25 25 25 9 10 10 10 10 9 35 35 35 35 35 35 10 11 12 12 11 10 45 45 45 45 45 45 11 12 13 13 12 11 55 55 55 55 55 55 12 13 14 14 13 12 65 65 65 65 65 65 13 14 15 15 14 13 75 75 75 75 75 75 14 15 16 16 15 14 85 85 85 85 85 85 15 16 17 17 16 15 90 90 90 90 90 90 16 17 18 18 17 16 4.1AE 1:00 12 15 5 20 7 30 9 40 10 50 11 60 12 70 13 80 14 90 15 100 16 1:00 13 15 4 20 6 30 7 40 8 50 9 60 10 70 11 80 12 90 13 100 14 1:00 14 15 4 20 6 30 7 40 8 50 9 60 10 70 11 80 12 90 13 100 14 récupération 4:00 minutes 15 16 5 5 3 2 10 10 3 2 15 15 3 2 20 20 3 2 25 25 4 3 30 30 4 3 35 35 5 4 40 40 5 4 40 40 5 4 40 40 5 4 83 7/13/11 11:09 AM PROGRAMMES PERSONNALISÉS (3 POUR LE MODÈLE 4.1AE; 2 POUR LE MODÈLE 3.1AE) Touche de programmation pour choisir le programme custom 1, 2 ou 3, et 1) Appuyer sur les touches fléchées appuyer sur la touche ENTER de la touche de programmation. TOUS LES MODÈLES 2) Régler la DURÉE à l’aide des touches fléchées la touche de programmation. et appuyer sur la touche enter de et appuyer sur la 3) Régler les profils de rÉsistance à l’aide des touches fléchées touche enter de la touche de programmation après avoir réglé chaque segment au niveau souhaité (répéter pour tous les 15 segments). et appuyer 4) Puis, régler les profiles d’INCLINAISON à l’aide des touches fléchées sur la touche enter de la touche de programmation après avoir réglé chaque segment au niveau souhaité (répéter pour tous les 15 segments). REMARQUE : Si on appuie sur la touche BACK (retour) de la touche de programmation, on revient au segment précédent. 5) Appuyer sur la touche START pour lancer le programme. REMARQUE : Pour réinitialiser la mémoire, appuyer sur la touche ENTER et la tenir pendant 5 secondes. BACK ENTER 4.1AE SYSTÈME DE SUIVI DU CONDITIONNEMENT PHYSIQUE PROFILE™ Des recherches ont permis de conclure que ceux qui se fixent des objectifs d’entraînement physique et s’y tiennent obtiennent en moyenne de meilleurs résultats que ceux qui ne le font pas. L’acquisition de ce nouvel exerciseur elliptique équipé du système de suivi du conditionnement physique PROFILE™ exclusif à AFG est une étape importante vers la concrétisation de vos objectifs d’entraînement. Le logiciel intégré PROFILE™ permet de suivre les progrès vers la concrétisation d’objectifs d’entraînement au fil du temps et dispense d’avoir à tenir manuellement un journal ou un registre. Le PROFILE™ permet de comparer facilement les résultats obtenus pendant la séance d’entraînement que l’on vient d’exécuter aux résultats obtenus au cours de la séance d’entraînement précédente, aux résultats moyens ou aux totaux réalisés à vie. Grâce à un accès rapide à des facteurs comme la durée de l’entraînement ou le nombre de calories brûlées au cours des exercices précédents, on peut rapidement et facilement constater les progrès réalisés. Lire de la documentation pour s’informer sur la manière dont le PROFILE™ peut aider à se motiver pour améliorer ses performances. RÉGLAGE BACK ENTER 3.1AE Pour activer le PROFILE™, on DOIT choisir un utilisateur avant le lancement du programme. Utiliser la touche de pROGRAMMATION pour choisir USER 1 ou USER 2 (UTILISATEUR 1 ou 2), et appuyer sur la touche ENTER pour confirmer. Toutes les données cumulées concernent spécifiquement l’utilisateur sélectionné. Remarque : Si aucun utilisateur n’est sélectionné et si la date et l’horloge ne sont pas réglées, aucune donnée n’est suivie. 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 84-85 RÉINITIALISATION Réinitialiser toutes les données enregistrées pour l’utilisateur 1 ou l’utilisateur 2 en sélectionnant l’utilisateur puis en appuyant sur la touche PROFILE™ et en la tenant pendant 10 secondes. Remarque : Cette opération a un effet permanent et elle efface TOUTES les données relatives à l’utilisateur sélectionné cumulées précédemment. DONNÉES CUMULÉES Une fois que PROFILE™ est activé on peut faire défiler les données cumulées en divers formats en appuyant sur la touche PROFILE™. Une séance d’exercices est enregistrée lorsque : le programme se termine, la console est mise en pause et n’est pas réarmée avant 5 minutes, ou lorsqu’on appuie sur la touche STOP et qu’on la tient pour réinitialiser la console. 1) 84 TOUS LES MODÈLES LAST WORKOUT (SÉANCE D’EXERCICES PRÉCÉDENTE) : Cette option permet de visualiser les données cumulées de la séance d’exercices précédente. La séance d’exercices en cours devient la séance d’exercices précédente dès qu’un programme se termine ou qu’on réinitialise la console. Les renseignements suivants s’affichent dans la fenêtre correspondante : • TIME (DURÉE) : Durée totale de la séance d’exercices précédente. • DISTANCE : Distance totale parcourue au cours de la séance d’exercices précédente. • WATTS : Nombre moyen de watts de la séance d’exercices précédente. • RPM (RÉGIME) : Nombre moyen de tours/minute de la séance d’exercices précédente. • CALORIES : Nombre total de calories brûlées au cours de la séance d’exercices précédente. • SPEED (VITESSE) : Vitesse moyenne de la séance d’exercices précédente. 85 7/13/11 11:09 AM SYSTÈME DE SUIVI DU CONDITIONNEMENT PHYSIQUE PROFILE™ DONNÉES CUMULÉES 2) TOUS LES MODÈLES 3) 4) 5) 86 SYSTÈME DE SUIVI DU CONDITIONNEMENT PHYSIQUE PROFILE™ RÉGLAGE DE L’OBJECTIF HEBDOMADAIRE AVERAGE WORKOUT (MOYENNE DES EXERCICES) : Cette option permet de visualiser la moyenne des données cumulées au cours des 30 dernières séances d’exercices. Les renseignements suivants s’affichent dans la fenêtre correspondante : • TIME (DURÉE) : Durée moyenne des exercices. • DISTANCE : Distance moyenne parcourue lors des exercices. • WATTS : Nombre moyen de watts lors des exercices. • RPM (RÉGIME) : Nombre moyen de tours/minute lors des exercices. • CALORIES : Nombre moyen de calories brûlées. • SPEED (VITESSE) : Vitesse moyenne des exercices. 1) Sélectionner USER 1 ou USER 2 (UTILISATEUR 1 ou 2). 2) Appuyer sur la touche PROFILE™ et faire défiler jusqu’à «WEEKLY GOAL» (OBJECTIF HEBDOMADAIRE) soit affiché. Appuyer sur la touche ENTER. 3) Utiliser les touches fléchées Appuyer sur la touche ENTER. 4) WEEKLY GOAL (OBJECTIF HEBDOMADAIRE) : Indique l’objectif hebdomadaire fixé. «LEFT» – Indique la durée ou la distance restantes pour atteindre l’objectif hebdomadaire. TIME (DURÉE) ou DISTANCE – Indiquent la durée totale ou l’objectif de distance sélectionné et la durée ou la distance restantes pour atteindre l’objectif hebdomadaire. • «GOAL» (OBJECTIF) et «LEFT» (RESTANTE) s’affichent alternativement toutes les 3 secondes. • «GOAL DONE» - Indique que l’objectif fixé est atteint. • Si la date et l’horloge ne sont pas réglées et/ou si un objectif hebdomadaire n’est pas fixé, l’affichage de l’objectif hebdomadaire ne comporte que des zéros. • La durée ou la distance restante pour atteindre l’objectif hebdomadaire est remise à zéro à la fin de chaque semaine. 5) Utiliser les touches fléchées pour fixer un objectif de distance. Si la distance est changée par rapport à 0.00, elle devient l’objectif. Remarque : On peut fixer soit un objectif de durée soit un objectif de distance, mais pas les deux. Appuyer à nouveau sur la touche ENTER pour quitter le mode de réglage de l’objectif hebdomadaire. WEEKLY TOTAL (TOTAL HEBDOMADAIRE) : Visualisation des données cumulées depuis le dimanche précédent. REMARQUE : Ces données concernent la semaine en cours et NON les sept jours précédents. Par exemple, si on n’a pas utilisé la machine depuis le dimanche précédent, la console affiche des zéros. Les renseignements suivants s’affichent dans la fenêtre correspondante : • TIME (DURÉE) : Durée totale des exercices. • DISTANCE : Distance totale parcourue au cours des exercices. • WATTS : Nombre moyen de watts lors des exercices hebdomadaires. • RPM (RÉGIME) : Nombre moyen de tours/minute lors des exercices hebdomadaires. • CALORIES : Nombre moyen de calories brûlées. • SPEED (VITESSE) : Vitesse moyenne lors des exercices hebdomadaires. REMARQUE : Si la date et l’horloge ne sont pas réglées, le total hebdomadaire passe implicitement aux données de la séance d’exercices précédente. LIFETIME TOTAL (TOTAL HISTORIQUE) : Cette option permet de visualiser l’ensemble des données cumulées. Les renseignements suivants s’affichent dans la fenêtre correspondante : • TIME (DURÉE) : Cumul de la durée. REMARQUE : Si la durée est supérieure à 59:59, elle ne s’affiche plus en minutes mais en heures. • DISTANCE : Cumul de la distance. • WATTS : Nombre moyen de watts. • RPM (RÉGIME) : Nombre moyen de tours/minute. • CALORIES : Nombre moyen de calories brûlées. • SPEED (VITESSE) : Vitesse moyenne. 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 86-87 TOUS LES MODÈLES pour fixer un objectif de durée (laisser la durée à 0:00 si on veut fixer un objectif de distance). UTILISATION D’UN LECTEUR DE CD/BALADEUR MP3 1) Connecter le CÂBLE D’ADAPTATEUR AUDIO fourni à la PRISE D’ENTRÉE AUDIO à la partie supérieure gauche de la console et à la prise pour casque d’écoute du lecteur de CD/baladeur MP3. 2) Utiliser les touches du lecteur de CD/baladeur MP3 pour régler les caractéristiques de la diffusion. 3) Enlever le CÂBLE D’ADAPTATEUR AUDIO lorsqu’on ne s’en sert pas. 4) Si on ne veut pas utiliser les haut-parleurs, on peut brancher le casque d’écoute à la PRISE DE SORTIE AUDIO, à la partie inférieure de la console. Le téléchargment d’une mise à jour du logiciel de AFGFitness.com Une mise à jour du logiciel sera disponible de temps à autre pour votre console, à travers la prise USB incluse. Veuiller visiter : http://www.afgfitness.com/customer-support/software-update/ pour voir si une mise à jour est disponible et pour trouver les instructions détaillées pour télécharger le logiciel le plus récent de votre ordinateur ou de votre Mac. Remarque: L’exécution d’une mise à jour du logiciel effacera tous les informations d’entraînement enregistrés auparavant. 87 7/13/11 11:09 AM SOCLE DE SYNCHRONISATION iPOD® Le socle de synchronisation iPod est la solution de divertissement pendant les séances d’entraînement. Divers modèles de iPod et iPhone équipés d’un connecteur pour socle de synchronisation peuvent convenir à ce socle de synchronisation. 4.1AE BOUCHON DE CAOUTCHOUC PRISE D’ENTRÉE AUDIO POUR LECTEURS NON-iPOD® SOCLE DE SYNCHRONISATION DE L’iPOD® TOUCHES DE COMMANDE DE L’iPOD® PRISE DE SORTIE AUDIO BACK ENTER Replacer le bouchon de caoutchouc à la partie inférieure du socle de synchronisation lorsque le socle n’est pas utilisé ou lorsqu’on utilise d’autres diffuseurs de média. REMARQUE : L’audio n’est pas diffusé par les haut-parleurs si le câble de raccordement audio est branché alors que l’iPod ou l’iPhone est dans le socle de synchronisation. 88 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 88-89 À VOS MARQUES ! Connecter le dispositif compatible avec Nike + au connecteur intégré fabriqué pour iPod (« Made for iPod ») de l’équipement de conditionnement physique compatible avec Nike + iPod. UTILISATION DU SOCLE DE SYNCHRONISATION iPOD (iPOD NON COMPRIS) 1) Enlever le bouchon de caoutchouc de la partie inférieure du socle de synchronisation. 2) Brancher l’iPod ou l’iPhone en appariant la broche du connecteur pour socle de synchronisation de la console au connecteur pour socle de synchronisation de l’iPod ou l’iPhone. REMARQUE : Après avoir connecté le dispositif au socle de synchronisation, il faut attendre 10 secondes pour l’authentification avant que l’iPod soit totalement fonctionnel. 3) Utiliser les commandes situées sous le socle de synchronisation pour régler le volume et la sélection musicale. Utiliser la touche de programmation pour accéder à la fonctionnalité complète de l’iPod. REMARQUE : Si on ne veut pas utiliser les haut-parleurs, on peut brancher le casque d’écoute à la prise de sortie audio (à la partie inférieure de la console). 4.1AE PRÊTS ! Les commandes de console et les haut-parleurs intégrés SonicSurround™ facilitent l’exécution des exercices acompagnés de votre musique favorite. PARTEZ ! Commencer à marcher ou à courir. Le la distance, la durée, et le nombre de calories brûlées sont enregistrés au fur et à mesure. Ils sont automatiquement sauvegardés sur l’iPod ou l’iPhone. BACK ENTER SYNCHRONISEZ Lorsqu’on a terminé la séance d’exercices, connecter l’iPod ou l’iPhone à l’ordinateur. L’iTunes synchronise les données de la séance d’exercices à nikeplus.com. Chaque parcours et chaque séance d’exercices est là, prêt(e) à être revu(e). « Made for iPod » (Fabriqué pour iPod) signifie qu’un accessoire électronique est conçu pour se connecter spécifiquement au iPod et certifié par le développeur conforme aux normes de rendement d’Apple. Apple décline toute responsabilité en matière de fonctionnement de ce dispositif ou de conformité aux normes de sécurité ou de dispositions réglementaires. iPod est une marque de commerce de Apple Inc., déposée aux États-Unis et dans d’autres pays. 89 7/13/11 11:09 AM FONCTIONNEMENT DU NIKE + IMPÉRATIFS 4.1AE iPod ou iPhone compatible avec Nike + (consulter le site Web www.apple.com/nikeplus pour plus amples renseignements). GARANTIE LIMITÉE – USAGE DOMESTIQUE Avant de synchroniser le dispositif Apple à l’ordinateur, on doit créer un compte Nike Plus à www.nikerunning.com et télécharger le logiciel iTunes le plus récent (www.apple.com/itunes). POUR COMMENCER 1) Avant de connecter le dispositif Apple à l’exerciseur elliptique, on doit mettre sous tension ou activer Nike Plus sur le dispositif. 2) Connecter le dispositif Apple et attendre que l’authentification ait lieu. Cela peut prendre jusqu’à 10 secondes. Quand l’authentification a eu lieu, les commandes de console spécifiques iPod sont activées (voir page suivante). 3) Voir Fonctionnement de la console (page 69) et commencer la séance d’exercices. 4) Si le iPod ou le iPhone est compatible avec Nike Plus, la séance d’exercices commence à s’enregistrer automatiquement sur le dispositif compatible avec Nike Plus, et la console affiche le message « RECORDING WORKOUT TO iPOD » (Enregistrement de la séance d’exercices sur l’iPod). 5) Lorsque la séance d’exercices est terminée, la mention suivante s’affiche : « CONGRATULATIONS WORKOUT RECORDED. CONNECT YOUR iPOD TO YOUR COMPUTER AND SEE YOUR WORKOUT AT NIKEPLUS. COM. » (Félicitations. Séance d’exercices enregistrée. Connectez votre iPod à votre ordinateur et visionnez la séance d’exercices au site nikeplus.com.) Si vous interrompez votre séance d’exercices avant de l’avoir terminée, appuyez sur la touche STOP (ARRÊT) et tenez-la pendant 5 secondes. Cela provoque l’enregistrement des données d’exercice sur le dispositif compatible avec Nike Plus. 6) Enlever le dispositif compatible avec Nike Plus et synchroniser avec iTunes. 7) Consigner dans le compte Nike Running pour revoir et suivre les séances d’exercices. 90 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 90-91 91 7/13/11 11:09 AM POIDS MAXIMAL DE L’UTILISATEUR 3.1AE = 147,4 kg (325 lb) 4.1AE = 158,8 kg (350 lb) CADRE • GARANTI À VIE AFG garantit le cadre contre les vices de fabrication et de matière pendant toute la durée de vie du propriétaire initial, tant que l’appareil demeure en possession du propriétaire initial. (Le cadre se définit comme la base en métal soudé de l’appareil et qui ne comporte aucune pièce amovible.) MOTEUR D’INCLINAISON • 1 AN AFG garantit le mécanisme du moteur d’inclinaison et les pièces contre tout vice de fabrication et de matière pendant un an à compter de la date de l’achat initial, tant que l’appareil demeure en possession du propriétaire initial. EXCLUSIONS ET LIMITATIONS Qui EST couvert : • Le propriétaire initial; la garantie n’est pas transférable. FREIN • GARANTI À VIE AFG garantit le frein contre les vices de fabrication et de matière pendant toute la durée de vie du propriétaire initial, tant que l’appareil demeure en possession du propriétaire initial. La main d’œuvre ou l’installation du frein ne sont pas couvertes par la garantie du frein. Qu’est-ce qui EST couvert : COMPOSANTS ÉLECTRONIQUES ET PIÈCES • 3.1AE : 3 ANS • 4.1AE : 5 ANS AFG garantit les composants électroniques, la finition et toutes les pièces d’origine pendant la période spécifiée ci-dessus à compter de la date de l’achat initial, tant que l’appareil demeure en possession du propriétaire initial. Qu’est-ce qui N’EST PAS couvert : MAIN-D’ŒUVRE • 3.1AE : 1 AN • 4.1AE : 2 ANS AFG prend à sa charge les frais de main-d’œuvre pour la réparation de l’appareil pendant la période spécifiée ci-dessus à compter de la date de l’achat initial, tant que l’appareil demeure en possession du propriétaire initial. 92 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 92-93 • La réparation ou le remplacement du moteur défectueux, de composants électriques défectueux ou de pièces défectueuses. Ils constituent les seuls correctifs au titre de la garantie. • L’usure normale, l’assemblage ou l’entretien incorrects ou l’installation de pièces ou d’accessoires incompatibles ou non destinés à l’équipement tel qu’il est vendu. • Les dommages ou la défaillance dus à un accident, l’utilisation abusive, la corrosion, la décoloration de la peinture ou du plastique, la négligence, le vol, le vandalisme, l’incendie, l’inondation, le vent, la foudre, le gel ou d’autres catastrophes naturelles quelle qu’en soit la nature, une réduction, fluctuation ou défaillance d’alimentation de quelque origine que ce soit, des conditions atmosphériques inhabituelles, une collision, l’introduction d’objets étrangers dans l’unité ou des modifications non autorisées ou non recommandées par AFG. • Les dommages accessoires ou immatériels. AFG n’est pas responsable des dommages indirects, spéciaux ou immatériels, des pertes économiques, des pertes matérielles ou de profits, des privations de jouissance ou d’utilisation, ou d’autres dommages immatériels de quelque nature que ce soit en relation avec l’achat, l’utilisation, la réparation ou l’entretien de l’équipement. AFG ne consent aucune compensation monétaire ou autre pour de telles réparations ou le coût des pièces de rechange, y compris notamment les cotisations d’organismes sportifs, pertes de temps de travail, visites de diagnostic, visites d’entretien ou frais de transport. • Les équipements utilisés à des fins commerciales ou à toutes autres fins que celles d’une famille unique ou d’un foyer, sauf acceptation de la couverture par AFG. • Les équipements détenus ou utilisés hors des États-Unis et du Canada. • La livraison, l’assemblage, l’installation, le réglage des unités d’origine ou de remplacement ou la main-d’œuvre et les autres frais associés à l’enlèvement ou au remplacement de l’unité couverte. • Toute tentative de réparation de cet équipement crée un risque de blessure. AFG n’est pas responsable des dommages, pertes ou responsabilités découlant de toute blessure subie lors de ou du fait de toute réparation ou tentative de réparation de l’équipement de conditionnement physique par quiconque autre qu’un technicien agréé. Toutes les tentatives de réparation de l’équipement de conditionnement physique par l’utilisateur sont effectuées À SES RISQUES ET PÉRILS. AFG décline toute responsabilité en matière de blessures ou de dommages quels qu’ils soient causés par de telles réparations. • Si la garantie du fabricant est expirée mais si l’appareil bénéficie d’une prolongation de garantie, consulter le contrat de prolongation de garantie pour les ressources relatives aux demandes de service ou de réparation en cas de prolongation de la garantie. ENTRETIEN/RETOURS • Service à domicile est garantie dans un rayon de 150 miles/240 km par le prestataire de service agréé le plus proche (Au-delà de cette distance, le kilométrage parcouru par un prestataire de service agrée est à la charge du client). • Tout retour doit être pré-autorisé. • Les limites de la garantie comprennent le remplacement ou la réparation, à la discrétion du technicien ou fabricant, par le même modèle ou un modèle comparable. • A l’achèvement de service, le fabricant peut demander le retour des pièces défectueuses en utilisant une étiquette de retour timbrée. En cas de besoin d’une étiquette de retour, veuillez contacter le Soutien Technique à la Clientèle. • Les appareils de rechange, les pièces, et les composants électroniques remis à neuf par le fabricant ou ses fournisseurs peuvent parfois être fournis comme pièces de rechange et constituent une parfaite application des dispositions de la garantie. • Cette garantie vous donne des droits spécifiques et vos droits peuvent varier d’une province à l’autre. 93 7/13/11 11:09 AM 3.1AE Q23x6 94 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 94-95 Ref # 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 18 AC1 AD1 AD2 AD3 AD3 AE1 AE2 AF1 AG1 AG2 AG3 AG4 AG5 AH1 AH2 AJ1 AK1 AN1 B12 B17 B20 B21 B22 C08 C09 C10 C12 D07 D08 D09 D10 D11 D12 D13 D14 D15 E08 E09 E10 E11 E13 E14 E15 E16 E17 E18 Désignation Ensemble de bâti de glissière Ensemble de montant de console Ensemble de glissière droite Ensemble de glissière gauche Ensemble de levier de pédale gauche Ensemble de levier de pédale droit Ensemble de poignée d’exercice gauche Ensemble de poignée d’exercice droit Ensemble de levier d’exercice gauche Ensemble de levier d’exercice droit Ensemble de bras de liaison gauche Ensemble de bras de liaison droit Ensemble de stabilisateur Ensemble de tube pivot Ensemble de rouleau Ensemble d’axe de pédale Montant de console Glissière droite Glissière gauche Ensemble de bâti de vérin Ensemble de bâti de vérin Levier de pédale gauche Levier de pédale droite Bâti de glissière Levier d’exercice gauche Levier d’exercice droit Poignée d’exercice gauche Poignée d’exercice droite Ensemble de liaison Levier de pédale gauche Levier de pédale droite Ensemble de pédalier Ensemble de cadre de liaison d’élévation Ensemble de console Rondelle plate Pince standard Vis à tête hexagonale Rondelle plate Écrou Porte-bidon Chapeau Autocollant de mise en garde ; ensemble de console Attache de câble en nylon Décoration de glissière, nickelée Vis à tête ronde Bande de mousse à simple encollage Vis à tête ronde Rondelle plate Rondelle élastique Attache de câble en nylon, noire Ruban (BLANC) Bague Tube pivot de manivelle Rondelle plate Vis à tête ronde Vis à tête ronde Vis cylindrique Roulement à billes Rondelle plate Écrou Roulement à billes Roulement à billes E19 E20 E22 F10 F12 F13 F14 F16 F17 F18 G08 G09 G10 G12 G13 G18 G19 G20 G22 H05 H06 H10 H11 H12 H13 H14 J03 J04 J05 J06 K03 TROUSSE TROUSSE TROUSSE L01 L02 L03 L04 L05 L06 L07 M30 M31 M33 N71 P02 P03 P04 P05 P06 P07 P08 P09 P10 P11 P13 P14 P15 P17 P18 Q01 Q02 Q03 Q04 Manchon Rondelle ondulée Bague d’espacement de tube pivot Vérin Rondelle plate Rondelle; rondelle ondulée Embout de glissière Rivet-écrou Bride extérieure en C Écrou de réglage de patin Poignée en vélomousse Embout de tube, en PVC noir Vis de pression Enveloppe de bras de suspension, en nylon Manchon Rondelle plate Rondelle plate Vis à tête ronde Protège axe pivotant d’accoudoir Vis à tête ronde Manchon Axe pivotant de bras de liaison Attache de câble en nylon Embouts de bras de liaison, noirs Embout de plaque support de pédale Étiquette logo; PÉDALE Vis à tête fraisée plate Vis à tête creuse Écrou Rondelle Vis Nécessaire de quincaillerie Écrou de réglage de patin Manuel d’assemblage Ensemble de stabilisateur Manchon pour roulette de transport ; noir Paire de roulettes Rondelle plate Vis à tête ronde Vis à tête ronde Rivet-écrou Moteur de levage; c.a. Commande du moteur, c.a. Vis à tête ronde Ensemble de capteur de fréquence cardiaque Fil de console Fil détecteur Vis à tête ronde Fil d’ensemble de douille d’alimentation Commutateur; grand Coupe-circuit; 3 A/125 V Fil d’alimentation du tableau de contrôle; noir Fil d’alimentation du tableau de contrôle; blanc Fil de broche de connexion de coupe-circuit; noir Fil de tableau de commande électronique du moteur Courroie d’attache adhésive en nylon 66 Attache de câble en nylon, noire Attache de câble en nylon, 300L; blanche Vis à tête ronde Vis à tête bombée Couvercle latéral Couvercle latéral Gaine de montant de console; arrière Gaine de montant de console; avant Q05 Q06 Q07 Q08 Q09 Q10 Q11 Q12 Q13 Q14 Q15 Q16 Q17 Q18 Q19 Q20 Q20 Q21 Q22 Q23 R01 R02 R03 R04 R05 R06 R07 R08 R09 R11 R13 R14 R15 R17 R18 R19 S01 S02 S03 V02 V03 V05 V05 V09 V12 V12 V12 V12 V16 V16 V16 V16 V19 Z01 Z02 Z03 Z04 Z06 Z07 Z09 Z10 Z11 Z12 Z13 Protecteur de levier de pédale Z15 Vis à tête ronde Rouleau en polyuréthanne noir Z16 Vis à tête ronde Enveloppe de poulie Z17 Vis à tête ronde Enveloppe de poulie Z18 Vis à tête creuse Embouts de bras de liaison Z19 Rondelle plate Bague Z23 Vis à tête ronde Gaine supérieure de montant de console Z25 Rondelle plate Couvre-stabilisateur pa757k Z26 Écrou nyloc Protège-manivelle; manivelle Z27 Rondelle plate Patin Z33 Vis à tête ronde Patin Z34 Rondelle; rondelle ondulée Patin de pédale Z35 Rondelle plate Pince standard Z36 Rondelle de caoutchouc Patin de pédale Z37 Rondelle plate Couvre-stabilisateur Vis à tête ronde Vis à tête ronde Vis à tête ronde Rail latéral du cadre Support à 2 trous de couvercle latéral Axe, TRANsmission Aimant de réserve unique Poulie à courroie striée en nylon Volant d’inertie Roulement à billes Courroie striée en caoutchouc Vis Écrou hexagonal Écrou nyloc Clavette ronde à double effet Jonc d’arrêt extérieur Plaque repère à boulon à œil Contre-écrou Rondelle plate Vis à tête ronde Rondelle plate Tableau de commande électronique du moteur Câble de traction de tableau de commande électronique Vis à tête ronde Étiquette logo; couvre-stabilisateur Étiquette décorée de couvercle latéral Autocollant de mise en garde Autocollant de mise en garde Étiquette de vente Autocollant d’instructions gauche Autocollant d’instructions gauche Autocollant d’instructions gauche Autocollant d’instructions gauche Autocollant d’instructions droit Autocollant d’instructions droit Autocollant d’instructions droit Autocollant d’instructions droit Autocollant rond noir Vis à tête ronde Rondelle élastique Rondelle en arc Vis à tête creuse Rondelle élastique Rondelle plate Vis à tête ronde Rondelle plate Écrou nyloc Rondelle; rondelle ondulée Rondelle plate 3.1AE 95 7/13/11 11:09 AM 4.1AE Q27x6 96 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 96-97 Ref # 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 AC1 AD1 AD2 AD3 AD3 AE1 AE2 AF1 AG1 AG2 AG3 AG4 AG5 AG6 AG7 AH1 AH2 AJ1 AK1 AN1 B12 B17 B20 B21 B22 C08 C09 C10 C12 D07 D08 D09 D10 D11 D12 D13 D14 D15 E08 E09 E10 E11 E13 E14 Désignation Ensemble de bâti de glissière Ensemble de montant de console Ensemble de glissière droite Ensemble de glissière gauche Ensemble de levier de pédale gauche Ensemble de levier de pédale droit Ensemble de poignée d’exercice gauche Ensemble de poignée d’exercice droit Ensemble de levier d’exercice gauche Ensemble de levier d’exercice droit Ensemble de bras de liaison gauche Ensemble de bras de liaison droit Ensemble de stabilisateur Ensemble de tube pivot Ensemble de rouleau Ensemble de poignée d’exercice gauche Ensemble de poignée d’exercice droite Ensemble d’axe de pédale Montant de console Glissière droite Glissière gauche Ensemble de bâti de vérin Ensemble de bâti de vérin Levier de pédale gauche Levier de pédale droite Bâti de glissière Levier d’exercice gauche Levier d’exercice droit Poignée d’exercice gauche Poignée d’exercice droite Ensemble de liaison Clavier / câblage; poignée d’exercice gauche Clavier / câblage; poignée d’exercice droite Bras de liaison gauche Bras de liaison droit Ensemble de pédalier Ensemble de cadre de liaison d’élévation Ensemble de console Rondelle plate Pince standard Vis à tête hexagonale Rondelle plate Écrou nyloc Plaque de plastique Chapeau en pvc Autocollant de mise en garde; ensemble de console Attache de câble en nylon Décoration de glissière, nickelée Vis à tête ronde Bande de mousse à simple encollage Vis à tête ronde Rondelle plate Rondelle élastique Attache de câble en nylon, noire Ruban (blanc) Bague Tube pivot de manivelle Rondelle plate Vis à tête ronde Vis à tête ronde Vis cylindrique Roulement à billes E15 E16 E17 E18 E19 E20 E22 F10 F12 F13 F14 F16 F17 F18 G12 G13 G18 G19 G20 G21 G23 G24 G27 G28 H05 H06 H09 H10 H11 H12 H13 J03 J04 J05 J06 K03 TROUSSE TROUSSE TROUSSE L01 L02 L03 L04 L05 L06 L07 M30 M31 M33 N71 P02 P03 P04 P05 P06 P07 P08 P09 P10 P11 P12 P13 P14 Rondelle plate Écrou nyloc Roulement à billes Roulement à billes Manchon Rondelle ondulée Bague d’espacement de tube pivot Vérin Rondelle plate Rondelle; rondelle ondulée Embout de glissière Rivet-écrou Bride extérieure en c Écrou de réglage de patin Enveloppe Manchon Rondelle plate Rondelle plate Vis à tête ronde Attache de câble en nylon Poignée d’exercice droite Poignée d’exercice gauche Vis à tête fraisée plate Vis de pression Vis à tête ronde Manchon de levier de pédale inférieur Attache de câble en nylon Axe pivotant de bras de liaison Attache de câble en nylon Embouts de bras de liaison, noirs Embout de plaque support de pédale Vis à tête fraisée plate Vis à tête creuse Écrou Rondelle plate Vis Jeu de manuels Manuel d’assemblage Ensemble de quincaillerie Stabilisateur Manchon pour roulette de transport ; noir Paire de roulettes Rondelle plate Vis à tête ronde Vis à tête ronde Rivet-écrou Moteur de levage; c.A.; 110 V; 175 mm Commande du moteur; c.A., 100 V à 240 v Vis à tête ronde Ensemble de capteur de fréquence cardiaque Fil de console inférieur; 1200 mm Fil détecteur Vis à tête ronde Fil d’ensemble de douille d’alimentation Commutateur; grand Coupe-circuit; 3 a/125 v Fil d’alimentation du tableau de contrôle; noir Fil d’alimentation du tableau de contrôle; blanc Fil d’interrupteur de broche de connexion; noir Fil de tableau de commande électronique du moteur Fil de connexion de l’interrupteur de 700 mm Courroie d’attache adhésive en nylon Attache de câble en nylon, noire P15 P16 P17 P18 P19 P21 Q01 Q02 Q03 Q04 Q05 Q06 Q07 Q08 Q09 Q10 Q11 Q12 Q13 Q14 Q15 Q16 Q17 Q18 Q19 Q20 Q21 Q22 Q23 Q24 Q25 Q26 Q27 R01 R02 R03 R04 R05 R06 R07 R08 R09 R11 R13 R14 R15 R18 R19 S01 S02 S03 V01 V02 V03 V05 V09 V12 V16 V19 Z01 Z02 Attache de câble en nylon, 300l, blanche Fil de connexion de l’interrupteur Vis à tête ronde Vis à tête bombée Ensemble de récepteur de fréquence cardiaque Cordon d’alimentation; é.-U.; Calibre américain : 16; longueur : 2 m Couvercle latéral gauche Couvercle latéral droit Gaine de montant de console; arrière Gaine de montant de console; avant Protecteur de levier de pédale; abs Rouleau en polyuréthanne noir Enveloppe de poulie gauche Enveloppe de poulie droite Embouts de bras de liaison Bague Gaine supérieure de montant de console; montant de console Couvre-stabilisateur pa757k Protège-manivelle; manivelle Patin gauche Patin droit Patin de pédale Pince standard Patin de pédale Couvre-stabilisateur en plastique Vis à tête ronde Vis à tête ronde Couvre-support arrière Enveloppe arrière Enveloppe avant Enveloppe arrière abs Enveloppe avant abs; dm328; montant de console Support à 2 trous de couvercle latéral Axe, transmission Aimant de réserve unique Poulie à courroie striée en nylon Volant d’inertie Roulement à billes Courroie striée en caoutchouc Vis Écrou hexagonal Écrou nyloc Clavette ronde à double effet Jonc d’arrêt extérieur Plaque repère à boulon à œil Contre-écrou Vis à tête ronde Rondelle plate Moteur de freinage à commande électronique Câble de traction de tableau de commande électronique Vis à tête ronde Étiquette logo; couvre-support; arrière Étiquette logo; couvre-stabilisateur arrière Étiquette décorée de couvercle latéral Autocollant de mise en garde Étiquette de vente Autocollant d’instructions gauche Autocollant d’instructions droit Autocollant rond noir Vis à tête ronde Rondelle élastique Z03 Z04 Z06 Z07 Z09 Z10 Z11 Z12 Z13 Z15 Z16 Z17 Z18 Z19 Z23 Z25 Z26 Z27 Z31 Z32 Z33 Z34 Z35 Z36 Z37 Rondelle en arc Vis à tête creuse Rondelle élastique Rondelle plate Vis à tête ronde Rondelle plate Écrou nyloc Rondelle; rondelle ondulée Rondelle plate Vis à tête ronde Vis à tête ronde Vis à tête ronde Vis à tête creuse Rondelle plate Vis à tête ronde Rondelle plate Écrou nyloc Rondelle plate Vis à tête ronde Vis à tête ronde Vis à tête ronde Rondelle; rondelle ondulée Rondelle plate Rondelle de caoutchouc Rondelle plate 4.1AE 97 7/13/11 11:09 AM ESPAÑOL PRECAUCIONES IMPORTANTES GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES Cuando se utiliza un aparato eléctrico se deben tomar ciertas precauciones básicas entre las que se incluyen: Leer todas las instrucciones antes de usar esta máquina elíptica. Es responsabilidad del propietario asegurar que todos los usuarios de esta máquina elíptica estén bien informados de todas las advertencias y precauciones. Si tiene alguna pregunta, póngase en contacto con el servicio de asistencia técnica a clientes al número que aparece en la contraportada de este manual. Esta máquina elíptica está diseñada solamente para uso en el hogar. No utilice esta máquina elíptica en un comercio, en alquiler, escuela o institución. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía. 98 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 98-99 99 7/13/11 11:09 AM PELIGRO A fin de eliminar el riesgo de descargas eléctricas: Siempre desconecte la máquina elíptica del tomacorriente inmediatamente después de usarla, antes de limpiarla, de darle mantenimiento, y de instalar o quitar piezas. ADVERTENCIA A fin de eliminar el riesgo de quemaduras, incendios, descargas eléctricas o lesiones a personas: 100 •• Si siente cualquier tipo de dolor que incluya, pero que no necesariamente se limite a, molestias en el pecho, nausea, mareos o falta de aliento, deje de hacer ejercicio de inmediato y consulte a su médico antes de continuar. •• Al hacer ejercicio siempre mantenga un paso cómodo. No acelera a más de 80 rpm en esta máquina. •• Para mantener el equilibrio se recomienda sostenerse de los bastones al hacer ejercicio, al subirse o al bajarse de la máquina. •• No haga girar los pedales con la mano. •• Antes de usar la máquina cada vez, asegúrese de que los bastones estén bien fijos. •• Mantenga limpio y seco el lado superior de los soportes para pies. •• Se debe tener cuidado al subirse o bajarse del equipo. Antes de subirse o de bajarse, mueva a su posición inferior el pedal que queda en el lado por el que se va subir o bajar, y deje que la máquina se detenga por completo. •• No use ropa que pueda atorarse en alguna pieza de la máquina elíptica. •• Siempre use zapatos para deporte cuando use este equipo. •• No salte en la máquina elíptica. •• En ningún momento debe haber más de una persona en la máquina elíptica cuando ésta se encuentre en movimiento. •• Esta máquina elíptica no debe ser usada por personas que pesen más de lo especificado en la sección de GARANTÍA del MANUAL DEL PROPIETARIO. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía. •• Esta máquina elíptica está diseñada solamente para uso en el hogar. No utilice esta máquina elíptica en un comercio, en alquiler, en una escuela o en una institución. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía. •• No utilice la máquina elíptica en ningún lugar que no tenga la temperatura controlada como, pero sin limitarse a, garages, porches, cuartos donde haya una piscina, baños, cocheras o al aire libre. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía. •• Para evitar las descargas eléctricas, nunca deje caer ni introduzca ningún objeto en ninguna abertura. •• Conecte este aparato para hacer ejercicio solamente a un tomacorriente con conexión a tierra. 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 100-101 ADVERTENCIA A fin de eliminar el riesgo de quemaduras, incendios, descargas eléctricas o lesiones a personas: •• No acerque el cable a superficies calientes. No mueva esta unidad por medio de su cable de corriente eléctrica ni use el cable como empuñadura. •• No use accesorios que no recomiende el fabricante. Los accesorios podrían causar lesiones. •• No use la máquina elíptica donde se estén utilizando productos en aerosol (sprays), o si se está administrando oxígeno. •• Sólo use la máquina elíptica como se describe en la GUÍA DEL USUARIO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA y en el MANUAL DEL PROPIETARIO. •• Desconecte la corriente antes de darle servicio al equipo o moverlo. Para limpiar el equipo sólo use un paño humedecido en agua con jabón; nunca use solventes (vea MANTENIMIENTO). •• La máquina elíptica nunca se debe dejar desatendida cuando esté conectada. Desconéctela del tomacorriente cuando no esté en uso y antes de ponerle o quitarle piezas. •• No la use bajo una manta o una almohada. Podría producirse calor excesivo que podría ocasionar un incendio, una descarga eléctrica, o lesiones a personas. •• En NINGÚN momento deben acercarse a menos de 3 metros (10 pies) de la máquina elíptica niños menores de 13 años de edad o mascotas. •• En NINGÚN momento deben usar la máquina elíptica niños menores de 13 años de edad. •• Los niños mayores de 13 años de edad o personas discapacitadas no deben utilizar la máquina elíptica sin supervisión de algún adulto. •• Nunca ponga en funcionamiento la máquina elíptica si el cable o el enchufe están dañados, si la máquina elíptica no funciona correctamente, si se ha dejado caer o ha sufrido daños, o si ha estado sumergida en agua. Envíe la máquina elíptica a un centro de servicio para que sea evaluada y reparada. •• Para desconectar la máquina elíptica, coloque todos los controles en la posición de apagado (OFF) y desconecte el enchufe del tomacorriente. •• No retire las cubiertas de la consola a menos que lo indique así el servicio de asistencia técnica a clientes. El servicio sólo lo debe dar un técnico autorizado. Es esencial que sólo utilice su máquina elíptica en interiores, en habitaciones con clima controlado. Si su máquina elíptica ha estado expuesta a temperaturas más bajas o a humedad más alta que las de la habitación en que la se va a utilizar, le recomendamos dejarla llegar a la temperatura ambiente antes de usarla. Si no lo hace, el sistema electrónico podría fallar prematuramente. 101 7/13/11 11:09 AM INSTRUCCIONES DE CONEXIÓN A TIERRA Si su máquina elíptica tiene la función de inclinación motorizada y tiene una clavija de 3 polos, debe seguir estas instrucciones de conexión a tierra. Es necesario conectar a tierra este aparato. Si su máquina elíptica llegara a tener alguna falla o si se llegara a descomponer, la conexión a tierra proporciona una ruta de menor resistencia a la corriente eléctrica para reducir el riesgo de que se produzca una descarga eléctrica. Este aparato está equipado con un cable que tiene un conductor de conexión a tierra y un enchufe de conexión a tierra. El enchufe debe conectarse en un tomacorriente apropiado, que debe estar bien instalado y conectado a tierra de acuerdo a los códigos y reglamentos locales. PELIGRO Si el conductor de conexión a tierra no está bien conectado puede ocasionar el riesgo de que se produzca una descarga eléctrica. Llame a un electricista o instalador capacitado si tiene dudas acerca de la conexión a tierra de este aparato. No modifique el enchufe original del aparato. Si el enchufe no entra en el tomacorriente, haga que un electricista capacitado instale un tomacorriente adecuado. Este producto debe ser utilizado en un circuito con régimen de 110-120 voltios con un enchufe de conexión a tierra que se parezca al de la ilustración. Asegúrese de conectar este aparato a un tomacorriente que tenga la misma configuración que el enchufe. No use ningún adaptador con este aparato. Este producto debe ser utilizado en un circuito eléctrico dedicado. Para determinar si el aparato está conectado en un circuito dedicado, corte la corriente a dicho circuito y observe si también se corta la corriente a otros aparatos. De ser así, mueva esos aparatos a otro circuito. NOTA: Normalmente los circuitos tienen varios tomacorrientes. Esta máquina elíptica debe conectarse a un circuito de un mínimo de 15 amperios. ADVERTENCIA TOMACORRIENTE DE 3 POLOS, CON CONEXIÓN A TIERRA 102 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 102-103 CLAVIJA DE PUESTA A TIERRA Conecte este aparato para hacer ejercicio solamente a un tomacorriente con conexión a tierra. Nunca use este aparato si el cable de corriente o el enchufe está dañado, incluso si el aparato en sí está funcionando bien. Nunca use ningún aparato que parezca estar dañado o que haya estado sumergido en agua. Comuníquese con el servicio de asistencia técnica a clientes para que sea reemplazado o reparado. ENSAMBLAJE ADVERTENCIA Durante el proceso de ensamblaje hay varias áreas a las que se les debe poner atención especial. Es muy importante seguir las instrucciones de ensamblaje correctamente y asegurarse de que todas las piezas queden bien apretadas. Si no se siguen correctamente las instrucciones de ensamblaje, algunas piezas de la estructura de la máquina elíptica podrían quedar sueltas y causar ruidos irritantes. Para evitar daños a la máquina elíptica, es necesario repasar las instrucciones de ensamblaje y hacer las correcciones necesarias. Antes de seguir adelante busque el número de serie de su máquina elíptica, que está colocado en una etiqueta blanca con un código de barras, en el tubo estabilizador delantero, y escríbalo en el espacio disponible a continuación. UBICACIÓN DEL NÚMERO DE SERIE ESCRIBA EL NÚMERO DE SERIE Y EL NOMBRE DE MODELO EN LOS SIGUIENTES ESPACIOS: NÚMERO DE SERIE: EP NOMBRE DE MODELO: MÁQUINA ELÍPTICA AFG » Cuando llame para solicitar servicio haga referencia al NÚMERO DE SERIE y al NOMBRE DE MODELO. 103 7/13/11 11:09 AM PALANQUITAS BASCULANTES DE RESISTENCIA PALANQUITAS BASCULANTES DE INCLINACIÓN PUERTO PARA USB BOCINAS PUERTO PARA USB BOCINAS CONSOLA 3.1AE EMPUÑADURA DE POSICIONES MÚLTIPLES CAVIDAD PARA iPOD/MP3 CAVIDAD PARA iPOD/MP3 CONSOLA 4.1AE BASTÓN SUPERIOR CONTROLES EN LA CONSOLA Y PANTALLAS WARNING CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED IMPROPERLY. READ INSTRUCTION MANUAL BEFORE USING. KEEP CHILDREN OFF AND AWAY FROM THIS EQUIPMENT. FOR CONSUMER USE ONLY. AVERTISSEMENT EMPUÑADURAS CON SENSOR DE PULSO WARNING POSTE DE LA CONSOLA PORTABOTELLAS CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED IMPROPERLY. READ INSTRUCTION MANUAL BEFORE USING. KEEP CHILDREN OFF AND AWAY FROM THIS EQUIPMENT. FOR CONSUMER USE ONLY. AVERTISSEMENT CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D’UTILISER TOUT ÉQUIPEMENT D’EXERCICE. TOUTE UTILISATION INCORRECTE PEUT OCCASIONNER DE GRAVES BLESSURES. LIRE LE MANUEL DU PROPRIÉTAIRE AVANT DE SE SERVIR DE L’APPAREIL. TENIR LES ENFANTS À DISTANCE DE L’APPAREIL. À L’USAGE DU CLIENT SEULEMENT. BASTÓN INFERIOR ADVERTENCIA CONSULTE A UN MÉDICO ANTES DE USAR CUALQUIER EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. EXISTE LA POSIBILIDAD DE SUFRIR LESIONES GRAVES SI EL EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE. LEER EL MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL EQUIPO. NO DEJE QUE LOS NIÑOS SE ACERQUEN A ESTE EQUIPO. ESTE EQUIPO ES SÓLO PARA EL USO DEL CONSUMIDOR. BASTÓN SUPERIOR CONTROLES EN LA CONSOLA Y PANTALLAS EMPUÑADURAS CON SENSOR DE PULSO POSTE DE LA CONSOLA PORTABOTELLAS CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D’UTILISER TOUT ÉQUIPEMENT D’EXERCICE. TOUTE UTILISATION INCORRECTE PEUT OCCASIONNER DE GRAVES BLESSURES. LIRE LE MANUEL DU PROPRIÉTAIRE AVANT DE SE SERVIR DE L’APPAREIL. TENIR LES ENFANTS À DISTANCE DE L’APPAREIL. À L’USAGE DU CLIENT SEULEMENT. BASTÓN INFERIOR ADVERTENCIA INTERRUPTOR Y TOMACORRIENTE CUBIERTA SUPERIOR CONSULTE A UN MÉDICO ANTES DE USAR CUALQUIER EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. EXISTE LA POSIBILIDAD DE SUFRIR LESIONES GRAVES SI EL EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE. LEER EL MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL EQUIPO. NO DEJE QUE LOS NIÑOS SE ACERQUEN A ESTE EQUIPO. ESTE EQUIPO ES SÓLO PARA EL USO DEL CONSUMIDOR. INTERRUPTOR Y TOMACORRIENTE CUBIERTA SUPERIOR TUBO ESTABILIZADOR MANIVELA TUBO ESTABILIZADOR MANIVELA PEDALES PIVOTANTES BASTIDOR PRINCIPAL JUEGO DE RIELES GUÍA BRAZO ARTICULADOR INFERIOR BASTIDOR PRINCIPAL PEDALES PIVOTANTES CUBIERTA POSTERIOR 104 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 104-105 CAUTION ATTENTION PRECAUCIÓN KEEP HANDS AND FEET AWAY FROM THIS AREA. GARDER LES MAINS ET LES PIEDS LOIN DE CETTE REGION. MANTENGA LAS MANOS Y LOS PIES LEJOS DE ESTA ÁREA. BRAZO DE PEDAL JUEGO DE RIELES GUÍA BRAZO DE PEDAL CUBIERTA POSTERIOR CAUTION ATTENTION PRECAUCIÓN KEEP HANDS AND FEET AWAY FROM THIS AREA. GARDER LES MAINS ET LES PIEDS LOIN DE CETTE REGION. MANTENGA LAS MANOS Y LOS PIES LEJOS DE ESTA ÁREA. BRAZO ARTICULADOR INFERIOR 105 7/13/11 11:09 AM HERRAMIENTAS INCLUIDAS: TODOS LOS MODELOS 106 FF Llave en L de 8 mm FF Llave en L de 5 mm FF Llave de tuercas plana de 13/15 mm FF Destornillador FF Llave en L de 5 mm/Destornillador PIEZAS INCLUIDAS: FF 1 tubo estabilizador FF 1 juego de rieles guía FF 2 brazos de pedal FF 2 bastones inferiores FF 2 bastones superiores FF 2 brazos articuladores inferiores con pedales FF 1 cubierta superior (2 piezas) FF 1 poste de la consola FF 1 guardapolvo del poste de la consola FF 1 consola FF 2 tapas de bastón FF 1 portabotellas FF 1 cubierta posterior FF 1 cable adaptador de audio FF 1 cable de corriente FF 1 juego de sujetadores y tornillería Sólo el modelo 3.1AE: FF 2 guardapolvos de bastón Sólo el modelo 4.1AE: FF 2 cubiertas de bastón FF 2 empuñaduras de posiciones múltiples FF 1 tapón de goma de la base de conexión iPod® FF 1 correa Polar® para el pecho para el monitoreo del ritmo cardíaco 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 106-107 PREENSAMBLAJE PASO 1 DE ENSAMBLAJE DESEMPAQUE Desempaque la máquina en el lugar donde la vaya a utilizar. Coloque la caja en que viene la máquina elíptica sobre una superficie plana y nivelada. Le recomendamos colocar una cubierta protectora sobre el piso bajo la máquina. No abra la caja cuando esté colocada de costado. TORNILLERÍA para EL paso 1: TORNILLO (A) 30 mm Cantidad: 4 NOTA: Una ligera capa de grasa podría facilitar la instalación de la tornillería. Se recomienda utilizar cualquier tipo de grasa, por ejemplo grasa de litio para bicicletas. Si tiene preguntas o si le faltan piezas, póngase en contacto con el servicio de asistencia técnica a clientes. En la contraportada de este manual aparece información adicional de contacto. ARANDELA DE ARCO (C) 17 mm Cantidad: 4 TODOS LOS MODELOS TUBO ESTABILIZADOR NOTA: Durante cada uno de los pasos de ensamblaje asegúrese de que TODAS las tuercas y los pernos estén en su lugar y parcialmente enroscados antes de apretar bien CUALQUIERA de ellos. ¿NECESITA AYUDA? ARANDELA ELÁSTICA (B) 15 mm Cantidad: 4 A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 1. B Sujete el TUBO ESTABILIZADOR al BASTIDOR PRINCIPAL a cada lado con 2 TORNILLOS (a), 2 ARANDELAS ELÁSTICAS (b) y 2 ARANDELAS DE ARCO (C). ARANDELAS DE ARCO (C) ARANDELAS ELÁSTICAS (B) TORNILLOS (A) BASTIDOR PRINCIPAL 107 7/13/11 11:09 AM PASO 2 DE ENSAMBLAJE PASO 3 DE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA para EL paso 2: SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE ARANDELA PLANA (D) 16 mm Cantidad: 4 ARANDELA PLANA (H) 20 mm Cantidad: 4 TORNILLO (G) 35 mm Cantidad: 4 TORNILLO (F) 20 mm Cantidad: 4 TORNILLOS (L) TORNILLOS (F) ARANDELAS PLANAS (M) ARANDELAS ELÁSTICAS (E) ARANDELA ELÁSTICA (I) 18 mm Cantidad: 4 ARANDELAS PLANAS (D) TUERCA (J) Cantidad: 4 POSTE DE LA CONSOLA CABLE DE LA CONSOLA TUERCAS (J) A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 2. B Conecte el JUEGO DE RIELES GUÍA al BASTIDOR PRINCIPAL con 4 TORNILLOS (F), 4 ARANDELAS ELÁSTICAS (e) y 4 arandelas planas (D). ARANDELAS ELÁSTICAS (I) ARANDELAS PLANAS (H) BASTIDOR PRINCIPAL NotA: Tenga cuidado de no pellizcar ningún alambre al instalar el poste de la consola. TORNILLOS (G) C JUEGO DE RIELES GUÍA 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 108-109 TORNILLO (L) 15 mm Cantidad: 4 ARANDELA PLANA (M) 23 mm Cantidad: 4 ARANDELA ONDULADA (N) 22.5 mm Cantidad: 2 TORNILLO (O) 20 mm Cantidad: 2 ARANDELA ELÁSTICA (B) 15 mm Cantidad: 2 ARANDELA PLANA (K) 20 mm Cantidad: 2 A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 3. B Con cuidado pase el CABLE DE LA CONSOLA a través del POSTE DE LA CONSOLA por medio de la tirita de plástico que está dentro del POSTE DE LA CONSOLA. C Conecte el POSTE DE LA CONSOLA al BASTIDOR PRINCIPAL con 4 ARANDELAS PLANAS (M) y 4 TORNILLOS (L). D Meta la ARANDELA ONDULADA (L) deslizándola sobre la MANIVELA, seguida del BRAZO DE PEDAL, como se muestra. Deje descansar la RUEDITA DEL BRAZO DE PEDAL en el RIEL GUÍA. E Conecte el BRAZO DE PEDAL a la MANIVELA con 1 ARANDELA PLANA (K), 1 ARANDELA ELÁSTICA (B) y 1 TORNILLO (O). F Repita los pasos D–E en el lado opuesto de la máquina elíptica. BASTIDOR PRINCIPAL SOPORTE DEL MECANISMO DE INCLINACIÓN 108 TORNILLERÍA para EL paso 3: SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE ARANDELA ELÁSTICA (E) 15 mm Cantidad: 4 Conecte el JUEGO DE RIELES GUÍA al SOPORTE DEL MECANISMO DE INCLINACIÓN con 4 TORNILLOS (G), 4 arandelas planas (H), 4 ARANDELAS ELÁSTICAS (I) y 4 TUERCAS (j). MANIVELA BRAZO DE PEDAL ARANDELA ONDULADA (N) ARANDELA PLANA (K) RIEL GUÍA RUEDITA DEL BRAZO DE PEDAL ARANDELA ELÁSTICA (B) TORNILLO (O) 109 7/13/11 11:09 AM PASO 4 DE ENSAMBLAJE PASO 5 DE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA para EL paso 4: SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE ARANDELA PLANA (P) 27 mm Cantidad: 4 ARANDELA ONDULADA (Q) 29 mm Cantidad: 2 ARANDELA ELÁSTICA (S) 15.4 mm Cantidad: 2 ARANDELA PLANA (P) TORNILLO (T) ARANDELA ELÁSTICA (S) Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 4. B Meta 1 ARANDELA PLANA (P), 1 ARANDELA ONDULADA (Q) y otra ARANDELA PLANA (P) en el BRAZO ARTICULADOR INFERIOR. ARANDELA ONDULADA (Q) ARANDELA PLANA (P) MÉNSULA DEL BRAZO DE PEDAL C Meta el BRAZO ARTICULADOR INFERIOR en la MÉNSULA DEL BRAZO DE PEDAL. D Conecte el BRAZO ARTICULADOR INFERIOR a la MÉNSULA DEL BRAZO DE PEDAL con 1 ARANDELA PLANA (R), 1 ARANDELA ELÁSTICA (S) y 1 TORNILLO (T). BRAZO ARTICULADOR INFERIOR E 110 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 110-111 TORNILLO (T) 20 mm Cantidad: 2 A ARANDELA PLANA (R) TORNILLERÍA para EL paso 5: SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE ARANDELA PLANA (R) 20 mm Cantidad: 2 ARANDELA DE GOMA (U) 26 mm Cantidad: 2 ARANDELA ELÁSTICA (B) 15 mm Cantidad: 2 POSTE DE LA CONSOLA ARANDELA DE GOMA (U) ARANDELAS PLANAS (V) ARANDELAS PLANAS (H) ARANDELA PLANA (H) 20 mm Cantidad: 4 TORNILLO (W) 20 mm Cantidad: 2 A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 5. B Meta 1 ARANDELA DE GOMA (U) y 1 ARANDELA PLANA (V) en el POSTE DE LA CONSOLA. C Meta el BASTÓN INFERIOR en el POSTE DE LA CONSOLA y fíjelo con 1 ARANDELA PLANA (V), 1 ARANDELA PLANA (h), 1 TAPA DEL BASTÓN, 1 ARANDELA PLANA (h), 1 ARANDELA ELÁSTICA (b) y 1 TORNILLO (W). D Repita los pasos B–C en el lado opuesto de la máquina elíptica. TORNILLO (W) TAPA DEL BASTÓN ARANDELA ELÁSTICA (B) BASTÓN INFERIOR ARANDELA PLANA (V) 25 mm Cantidad: 4 Repita los pasos B–D en el lado opuesto de la máquina elíptica. 111 7/13/11 11:09 AM PASO 6 DE ENSAMBLAJE PASO 7 DE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA para EL paso 6: SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE ARANDELA DE TEFLÓN (X) 28.4 mm Cantidad: 4 ARANDELA PLANA (Y) 17 mm Cantidad: 2 TORNILLO (Z) 70 mm Cantidad: 2 PORTABOTELLAS TUERCA (AA) Cantidad: 2 TUERCA (AA) BASTÓN INFERIOR B ARANDELA PLANA (Y) ARANDELA ELÁSTICA (B) TORNILLO (Z) BRAZO ARTICULADOR INFERIOR C 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 112-113 Alinee el extremo del BRAZO ARTICULADOR INFERIOR con la ménsula que está en la parte inferior del BASTÓN INFERIOR. GUARDAPOLVO DEL POSTE DE LA CONSOLA Fije la unión con 1 ARANDELA PLANA (Y), 1 ARANDELA ELÁSTICA (B), 1 TORNILLO (Z) y sujete con 1 TUERCA (AA). E Repita los pasos B–D en el lado opuesto de la máquina elíptica. Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 7. B Meta la CUBIERTA SUPERIOR y la TAPA POSTERIOR DE LA CUBIERTA SUPERIOR sobre el POSTE DE LA CONSOLA hasta que queden fijas a presión en su lugar. C Meta el GUARDAPOLVO DEL POSTE DE LA CONSOLA sobre la CUBIERTA SUPERIOR hasta que quede fijo a presión en su lugar. D Meta el PORTABOTELLAS sobre el POSTE DE LA CONSOLA y sujételo con 2 TORNILLOS (BB). E Meta la CUBIERTA POSTERIOR sobre el ESTABILIZADOR POSTERIOR y sujétela con 2 TORNILLOS (CC). TORNILLOS CUBIERTA POSTERIOR (CC) ESTABILIZADOR POSTERIOR TORNILLO (CC) 15 mm Cantidad: 2 A CUBIERTA SUPERIOR Coloque ARANDELAS DE TEFLÓN (X) a ambos lados del BRAZO ARTICULADOR INFERIOR. Mientras sostiene las ARANDELAS DE TEFLÓN (X) meta el BRAZO ARTICULADOR INFERIOR en el extremo inferior del BASTÓN INFERIOR. D ARANDELAS DE TEFLÓN (X) 112 Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 6. Retire la abrazadera de cinta de plástico que sostiene el eje en el BRAZO ARTICULADOR INFERIOR. TORNILLO (BB) 20 mm Cantidad: 2 TAPA POSTERIOR DE LA CUBIERTA SUPERIOR POSTE DE LA CONSOLA TORNILLOS (BB) A TORNILLERÍA para EL paso 7: SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE ARANDELA ELÁSTICA (B) 15 mm Cantidad: 2 NOTA: Tenga cuidado de no pellizcar ningún cable mientras aprieta los tornillos. 113 7/13/11 11:09 AM 3.1AE – PASO 8 DE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA para EL paso 8: SE MUESTRA EL MODELO 3.1AE 3.1AE TORNILLO (DD) 12 mm Cantidad: 4 CABLES DE LA CONSOLA CONSOLA BASTÓN SUPERIOR TORNILLOS (DD) TORNILLOS DE FIJACIÓN PREINSTALADOS POSTE DE LA CONSOLA 4.1AE – PASO 8 DE ENSAMBLAJE * Este paso es sólo para el modelo 3.1AE. A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 8. B Conecte los 3 CABLES DE LA CONSOLA a la CONSOLA. C Meta con cuidado los CABLES DE LA CONSOLA en el POSTE DE LA CONSOLA antes de sujetar la CONSOLA. Sujete la CONSOLA al POSTE DE LA CONSOLA con 4 TORNILLOS (DD). GUARDAPOLVO DEL BASTÓN BASTÓN INFERIOR D Meta los GUARDAPOLVOS sobre los BASTONES SUPERIORES. E Meta los BASTONES SUPERIORES sobre los BASTONES INFERIORES asegurándose de que los bastones queden perfectamente unidos. Fije los BASTONES SUPERIORES a los BASTONES INFERIORES por medio de los TORNILLOS DE FIJACIÓN PREINSTALADOS. TORNILLERÍA para EL paso 8: SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE TORNILLO (DD) 15 mm Cantidad: 4 EMPUÑADURA DE POSICIONES MÚLTIPLES TORNILLOS (DD) BASTÓN SUPERIOR TORNILLOS DE FIJACIÓN PREINSTALADOS CABLE DEL BASTÓN BASTÓN INFERIOR Asegúrese de que los bastones superiores queden completamente hasta el fondo. Los bastones pueden sufrir daños si no quedan bien fijos. NOTA: Tenga cuidado de no pellizcar ningún alambre al instalar la consola o los bastones. 114 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 114-115 F Baje los GUARDAPOLVOS DE LOS BASTONES deslizándolos hasta cubrir los sujetadores de los bastones. 3.1AE – FIN DEL ENSAMBLAJE 4.1AE CABLE DEL BASTÓN NotA: Tenga cuidado de no pellizcar ningún alambre al instalar las empuñaduras de posiciones múltiples o los bastones. * Este paso es sólo para el modelo 4.1AE. A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 8. B Con cuidado pase el CABLE DEL BASTÓN que sale de la empuñadura de posiciones múltiples a través del BASTÓN SUPERIOR por medio de la tirita de plástico que está dentro del BASTÓN SUPERIOR y luego deseche la tirita de plástico. C Jale el CABLE DEL BASTÓN desde la parte inferior del BASTÓN SUPERIOR al tiempo que introduce la EMPUÑADURA DE POSICIONES MÚLTIPLES en el BASTÓN SUPERIOR para evitar que el CABLE DEL BASTÓN quede pellizcado y para que quede suficiente cable suelto para poder conectarlo. D Sujete la empuñadura de posiciones múltiples al BASTÓN SUPERIOR con 2 TORNILLOS (DD). E Introduzca el CABLE DEL BASTÓN por la parte superior del BASTÓN INFERIOR y a través de la ranura. F Meta el BASTÓN SUPERIOR en el BASTÓN INFERIOR asegurándose de que los bastones queden perfectamente unidos. Fije el BASTÓN SUPERIOR al BASTÓN INFERIOR por medio de los TORNILLOS DE FIJACIÓN PREINSTALADOS. G Conecte el CABLE del BASTÓN SUPERIOR al cable del POSTE DE LA CONSOLA. H Repita los pasos B–G en el lado opuesto de la máquina elíptica. 115 7/13/11 11:09 AM 4.1AE – PASO 9 DE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA para EL paso 9: sólo el modelo 4.1AE 4.1AE TORNILLO (EE) 15 mm Cantidad: 8 CONSOLA CABLES DE LA CONSOLA TORNILLOS (FF) BASTÓN SUPERIOR POSTE DE LA CONSOLA CUBIERTAS DE BASTÓN TORNILLOS (EE) CABLES DE LA CONSOLA NOTA: Tenga cuidado de no pellizcar ningún alambre al instalar la consola o las cubiertas de bastones. 116 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 116-117 * Este paso es sólo para el modelo PERNO (FF) 12 mm Cantidad: 4 4.1AE. A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 9. B Instale las CUBIERTAS DEL BASTÓN derecho sobre el bastón y fíjelas con 4 TORNILLOS (EE). C Repita en el otro lado. D Conecte los 5 CABLES DE LA CONSOLA a la CONSOLA. E Meta con cuidado los CABLES DE LA CONSOLA en el POSTE DE LA CONSOLA antes de sujetar la CONSOLA. Sujete la CONSOLA al POSTE DE LA CONSOLA con 4 PERNOS (FF). FUNCIONAMIENTO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA Esta sección explica cómo usar y programar la consola de su máquina elíptica. La sección de FUNCIONAMIENTO BÁSICO en la guía DEL USUARIO de la MÁQUINA ELÍPTICA contiene instrucciones para lo siguiente: • DÓNDE COLOCAR SU MÁQUINA ELÍPTICA • INSTRUCCIONES DE CONEXIÓN ELÉCTRICA Y DE CONEXIÓN A TIERRA • COLOCACIÓN DE LOS PIES • TRANSPORTE • PARA NIVELAR LA MÁQUINA ELÍPTICA • FUNCIONAMIENTO DE LA INCLINACIÓN MOTORIZADA/MANUAL • PARA USAR LA FUNCIÓN DE RITMO CARDÍACO 4.1AE – FIN DEL ENSAMBLAJE 117 7/13/11 11:09 AM R time distance date clock B) ventanilla alfanumérica: watts, calorías, RPM, ritmo cardíaco, velocidad e información PROFILE™. C 3.1AE watts D N Nota: La consola tiene una cubierta plástica delgada de protección que es necesario quitar antes de usar la consola. A) PANTALLAS CON DIODOS LUMINOSOS: tiempo, distancia, fecha y hora. A B FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA 3.1AE r pm calories speed hear t r ate change display press to switch performance filing system Q P E C) PANTALLA DE MATRIZ DE PUNTOS: muestra el nivel de la sesión de ejercicio y el progreso. 3.1AE D) Profile™: se usa para circular a través de los modos de visualización de información PROFILE™. Es necesario seleccionar el usuario antes de oprimir esta tecla. E) CHANGE DISPLAY (CAMBIO DE INFORMACIÓN): se usa para circular a través de los modos de visualización de información. Oprima para cambiar la información en la pantalla durante la sesión de ejercicio. F) START (INICIAR): oprima para comenzar a hacer ejercicio, para comenzar una sesión específica de ejercicio, o para reiniciar después de una pausa. G) STOP (PARAR): oprima para hacer una pausa o terminar su sesión de ejercicio. Sostenga oprimida esta tecla durante 3 segundos para poner en ceros la consola. Q H) tecla de programación: se usa para seleccionar el programa, el nivel y el tiempo, además de otras variables. K IPOD COMPATIBLE L M I F H 118 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 118-119 J pr ogr amming contr ols BACK SQ UTA R T I C K S TA R T ENTER STOP SET HOLD TO RE G O I) TECLAS DE AJUSTE DE INCLINACIÓN : se usan para ajustar la inclinación en incrementos de 0.5%. J) TECLAS DE AJUSTE DE ResistENCIA : se usan para ajustar la resistencia. K) TECLADO DE CAMBIO RÁPIDO: se usa para llegar más rápidamente a la resistencia o a la inclinación deseadas. L) Set incline (TECLA PARA FIJAR LA INCLINACIÓN): se usa para cambiar la inclinación al nivel elegido en el teclado. M) Set level (TECLA PARA FIJAR EL NIVEL): se usa para cambiar la resistencia al nivel elegido en el teclado. N) Enchufe DE ENTRADA de audio: conecte su reproductor de CD o de MP3 en la consola con el cable adaptador de audio que se incluye. O) Enchufe de salida de audio/auriculares: conecte sus auriculares en este enchufe para escuchar la música a través de los auriculares. P) CAVIDAD PARA REPRODUCTOR DE MP3/iPod®: se usa para colocar su reproductor de MP3/iPod. Q) BOCINAS: escuche música por las bocinas cuando tenga conectado un reproductor de CD o de MP3 a la consola. R) PUERTO USB: se usa para actualizar el software. 119 7/13/11 11:09 AM S distance time A clock date C 4.1AE watts B D O r pm calories hear t r ate speed change display press to switch performance filing system R Q R F L M N J G I 120 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 120-121 E K ipod contr ols BACK SQ UTA R T I C K S TA R T ENTER S T O PS E T HOLD TO RE H P FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA 4.1AE Nota: La consola tiene una cubierta plástica delgada de protección que es necesario quitar antes de usar la consola. A) PANTALLAS CON DIODOS LUMINOSOS: tiempo, distancia, fecha y hora. B) ventanilla alfanumérica: watts, calorías, RPM, ritmo cardíaco, velocidad e información PROFILE™. C) PANTALLA DE MATRIZ DE PUNTOS: muestra el nivel de la sesión de ejercicio y el progreso. D) Profile™: se usa para circular a través de los modos de visualización de información PROFILE™. Es necesario seleccionar el usuario antes de oprimir esta tecla. E) CHANGE DISPLAY (CAMBIO DE INFORMACIÓN): se usa para circular a través de los modos de visualización de información. Oprima para cambiar la información en la pantalla durante la sesión de ejercicio. F) Controles PARA iPod®: oprima para controlar sus preferencias de audio en el iPod que haya conectado. G) START (INICIAR): oprima para comenzar a hacer ejercicio, para comenzar una sesión específica de ejercicio, o para reiniciar después de una pausa. H) STOP (PARAR): oprima para hacer una pausa o terminar su sesión de ejercicio. Sostenga oprimida esta tecla durante 3 segundos para poner en ceros la consola. I) tecla de programación/iPOD®: se usa para seleccionar el programa, el nivel y el tiempo, además de otras variables. Se usa para controlar su iPod® (sólo durante las sesiones de ejercicio). : se usan para ajustar la inclinación en incrementos de 0.5%. J) TECLAS DE AJUSTE DE INCLINACIÓN : se usan para ajustar la resistencia. K) TECLAS DE AJUSTE DE ResistENCIA L) TECLADO DE CAMBIO RÁPIDO: se usa para llegar más rápidamente a la resistencia o a la inclinación deseadas. M) Set incline (TECLA PARA FIJAR LA INCLINACIÓN): se usa para cambiar la inclinación al nivel elegido en el teclado. N) Set level (TECLA PARA FIJAR EL NIVEL): se usa para cambiar la resistencia al nivel elegido en el teclado. O) Enchufe DE ENTRADA de audio: conecte su reproductor de CD o de MP3 en la consola con el cable adaptador de audio que se incluye. P) Enchufe de salida de audio/auriculares: conecte sus auriculares en este enchufe para escuchar la música a través de los auriculares. Q) CAVIDAD PARA REPRODUCTOR DE MP3/iPod®: se usa para colocar su reproductor de MP3/iPod. R) BOCINAS: escuche música por las bocinas cuando tenga conectado un reproductor de CD o de MP3 a la consola. S) PUERTO USB: se usa para actualizar el software. 4.1AE 121 7/13/11 11:09 AM PARA EMPEZAR TODOS LOS MODELOS time distance date clock r pm watts calories hear t r ate • TIME (Tiempo): Aparece en minutos : segundos. Indica el tiempo restante o el que ha pasado en su sesión de ejercicio. • Watts: Indica la producción de energía del usuario. • DISTANCE (Distancia): Aparece en millas. Indica la distancia recorrida durante su sesión de ejercicio. • Resistance (resistencia): Indica el nivel actual de resistencia. Aparece en la ventanilla alfanumérica. • HEART RATE (Ritmo cardíaco): Aparece como latidos/minuto. Indica su ritmo cardíaco (cuando se sujetan ambas empuñaduras con sensor de pulso o cuando se usa una banda de pecho Polar® para medir el ritmo cardíaco). • SPEED (Velocidad): Aparece en MPH (millas/ hora). Indica con qué rapidez se mueven los pedales. 122 • DATE/CLOCK (FECHA/HORA): Indica la fecha y la hora. 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 122-123 A) INICIO RÁPIDO Simplemente oprima la tecla de inicio START para comenzar a hacer ejercicio. El tiempo comienza a contar a partir de 0:00. El nivel de resistencia inicia en el nivel 1 de diseño. La inclinación de inicio de diseño es 0%. O... speed PANTALLAS • CALORIES (Calorías): Indica el número total de calorías quemadas durante su sesión de ejercicio. 1) Verifique que no haya ningún objeto cerca que pudiera impedir el movimiento de la máquina elíptica. 2) Conecte el cable de corriente y encienda la máquina elíptica. (El interruptor de encendido y apagado está en la parte inferior delantera de la máquina elíptica.) 3) Tiene estas opciones para comenzar su sesión de ejercicio: • RPM: Indica las revoluciones por minuto. • INCLINE (INCLINACIÓN): Se muestra como porcentaje. Indica la inclinación de la rampa motorizada. Aparece en la ventanilla alfanumérica. • PANTALLA PROFILE™: Cuando se activa PROFILE™, aparece la información PROFILE™ en la pantalla con diodos emisores de luz. Cambie la información por medio de la tecla PROFILE™. Puede encontrar más información en la página 125. B) ELIJA UN PROGRAMA 1) Seleccione GUEST, USER 1 o USER 2 (USUARIO 1 o 2, o INVITADO) por medio de en la tecla de programación. Oprima ENTER para confirmar. 2) Seleccione peso y oprima ENTER. 3) Elija un programa por medio de en la tecla de programación. Oprima ENTER para confirmar. NOTA: Si oprime la tecla de inicio START antes de oprimir ENTER, comienza el programa y cuenta progresivamente a partir de 0:00 en el caso del programa Manual, y cuenta regresivamente a partir de 30:00 en el caso de todos los otros programas. El nivel de diseño es 1. 4) Use en la tecla de programación para terminar la configuración de su programa y oprima ENTER para confirmar. 5) Cuando termine de configurar su programa, oprima la tecla de inicio START para comenzar su sesión de ejercicio. Tecla de programación BACK ENTER 4.1AE BACK ENTER 3.1AE PARA PONER LA FECHA Y LA HORA 1) Para ingresar al modo de configuración: Oprima y sostenga oprimidas las teclas 1 y 2 durante 3 segundos. 2) Cambie las variables por medio de en la tecla de programación y oprima ENTER para confirmar. 3) Las variables incluyen: mes, día, año, hora, minuto, y am/pm. 4) Revise las variables: Puede revisar las variables en cualquier momento mientras se encuentre en el modo de configuración. Oprima ENTER para circular por las variables. 5) Para salir del modo de configuración: Para confirmar la fecha y la hora, oprima y sostenga oprimida la tecla ENTER durante 3 segundos. TODOS LOS MODELOS PARA PONER LA CONSOLA EN CEROS/ELIMINAR LA SELECCIÓN ACTUAL Oprima y sostenga oprimida la tecla de paro STOP durante 3 segundos. PARA TERMINAR SU SESIÓN DE EJERCICIO La pantalla centellea la frase “WORKOUT COMPLETE” y emite un sonido para indicarle que ha terminado su sesión de ejercicio. La información de su sesión de ejercicio aparece en la consola durante 30 segundos y luego se borra. 123 7/13/11 11:09 AM INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS NOTA: Si usted modifica la resistencia o la inclinación durante su sesión de ejercicio, los segmentos restantes se verán afectados según corresponda. TODOS LOS MODELOS P1 MANUAL: Le permite ajustar manualmente los niveles de resistencia e inclinación para adaptar su adelanto en alcanzar su meta basada en el tiempo. P2 INTERVALS (INTERVALOS): Al alternar niveles de resistencia puede mejorar el aguante en esta sesión de ejercicios basada en el tiempo; hay 16 niveles entre los que puede elegir. TIEMPO NIVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 124 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 124-125 Calentamiento 4 minutos 2 3 4 2 2 3 2 2 3 2 2 4 2 2 5 3 5 6 3 5 7 3 5 8 3 5 9 4 5 10 4 8 11 6 10 12 6 10 13 9 13 14 9 13 15 9 13 16 9 13 17 1 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 3 3 5 5 5 5 30 5 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 60 6 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN 60 30 30 60 30 60 60 30 7 8 9 10 11 12 13 14 1 5 5 1 5 1 1 5 2 6 6 2 6 2 2 6 3 7 7 3 7 3 3 7 4 8 8 4 8 4 4 8 5 9 9 5 9 5 5 9 6 10 10 6 10 6 6 10 7 11 11 7 11 7 7 11 8 12 12 8 12 8 8 12 9 13 13 9 13 9 9 13 10 14 14 10 14 10 10 14 11 15 15 11 15 11 11 15 12 16 16 12 16 12 12 16 13 17 17 13 17 13 13 17 14 18 18 14 18 14 14 18 15 19 19 15 19 15 15 19 16 20 20 16 20 16 16 20 30 15 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 60 16 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Enfriamiento 4 minutos 18 19 20 2 2 1 2 2 1 2 2 1 2 2 1 5 3 2 5 3 2 5 3 2 5 3 2 5 4 3 8 4 3 10 6 3 10 6 3 13 9 5 13 9 5 13 9 5 13 9 5 17 3 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 P3 Weight loss (CONTROL DE PESO): Sesión basada en tiempo para quemar grasa. Este programa aumenta y reduce en forma constante la resistencia, y así aumenta y reduce gradualmente el nivel de dificultad. Tiene 16 niveles entre los cuales escoger. TIEMPO Nivel 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 3 3 5 5 5 5 Calentamiento 4 minutos 2 3 4 2 2 3 2 2 3 2 2 4 2 2 5 3 5 6 3 5 7 3 5 8 3 5 9 4 5 10 4 8 11 6 10 12 6 10 13 9 13 14 9 13 15 9 13 16 9 13 17 5 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 6 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 7 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN Cada segmento dura 60 segundos 8 9 10 11 12 13 4 5 5 5 5 4 5 6 6 6 6 5 6 7 7 7 7 6 7 8 8 8 8 7 8 9 9 9 9 8 9 10 10 10 10 9 10 11 11 11 11 10 11 12 12 12 12 11 12 13 13 13 13 12 13 14 14 14 14 13 14 15 15 15 15 14 15 16 16 16 16 15 16 17 17 17 17 16 17 18 18 18 18 17 18 19 19 19 19 18 19 20 20 20 20 19 14 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 15 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 16 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 17 3 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 Enfriamiento 4 minutos 18 19 2 2 2 2 2 2 2 2 5 3 5 3 5 3 5 3 5 4 8 4 10 6 10 6 13 9 13 9 13 9 13 9 20 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 3 3 5 5 5 5 TODOS LOS MODELOS 125 7/13/11 11:09 AM INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS P4 ALL MODELS P5 Constant Watts (WATTS CONSTANTES): Esta sesión ajusta en forma automática la resistencia para que usted se mantenga dentro de un rango establecido de Watts para mantener su nivel deseado de intensidad de ejercicio. 1) Seleccione Constant Watts (watts constantes) por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN. 2) Ponga el tiempo por medio de y oprima ENTER. 3) Seleccione los watts deseados por medio de y oprima ENTER. 4) Oprima la tecla de inicio START para que comience el programa Muscle toner (TONIFICACIÓN MUSCULAR): Ejercítese para llegar a niveles más altos de resistencia a medida que obtiene fuerza y aguante con 10 niveles entre los cuales escoger. Nivel 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 1 1 2 2 3 3 4 4 4 4 Calentamiento 2 3 1 2 2 2 2 3 3 3 4 4 5 4 5 5 5 5 5 5 5 9 126 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 126-127 4 2 3 3 4 4 5 5 5 5 9 5 1 2 3 4 5 6 7 8 9 14 6 2 3 4 5 6 7 7 8 9 14 SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN 7 8 9 10 11 12 3 4 3 2 1 2 4 5 4 3 2 1 5 6 7 8 7 6 6 7 8 9 8 7 7 8 9 10 9 8 8 9 10 10 10 9 8 8 9 9 10 10 9 9 10 10 11 11 10 10 11 11 12 12 15 15 16 16 17 17 13 3 2 5 6 7 8 9 10 11 16 14 2 3 4 5 6 7 8 9 10 15 15 1 2 2 3 3 4 4 4 5 8 Enfriamiento 16 17 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 3 2 3 2 3 2 4 3 7 6 18 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 P6 Reverse train (INVERSIÓN DE PEDALEO): Pedalee hacia adelante (F) y hacia atrás (R) a niveles variables de resistencia con el fin de que su sesión de ejercicio sea estimulante y aumente su fuerza en la parte inferior del cuerpo y la fuerza de los músculos en la región abdominal, con 16 niveles entre los cuales escoger. TIEMPO NIVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 3 3 3 4 Calentamiento 4 minutos 2 3 4 1 1 2 1 1 2 1 1 2 1 1 3 2 3 3 2 3 4 2 3 4 2 3 5 1 1 2 1 1 2 2 2 3 3 3 4 4 4 5 4 5 6 5 6 7 6 7 8 F 30 5 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 R 60 6 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 F 90 7 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 R 60 8 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 F 90 9 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 R 45 10 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 F 60 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 R 45 12 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 F 90 13 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 R 90 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 F 30 15 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 R 30 16 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 17 2 2 2 3 3 4 4 5 2 2 2 3 3 4 4 5 Enfriamiento 4 minutos 18 19 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 3 2 3 2 3 2 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 3 2 3 2 3 2 20 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 TODOS LOS MODELOS 127 7/13/11 11:09 AM INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS P8 P7 TODOS LOS MODELOS Oregon Trail: Disfrute de una caminata por las faldas de montes con una sesión de ejercicio que alterna niveles de resistencia con una meta basada en el tiempo. Elija entre 10 niveles. TIEMPO NIVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Calentamiento 4 minutos 1 2 3 4 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 2 1 1 1 3 1 2 3 3 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 5 2 2 3 5 2 2 4 6 30 5 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 90 6 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN 90 30 30 90 30 90 90 7 8 9 10 11 12 13 1 3 3 1 3 1 1 1 3 3 1 3 1 1 2 4 4 2 4 2 2 2 4 4 2 4 2 2 3 5 5 3 5 3 3 3 5 5 3 5 3 3 4 6 6 4 6 4 4 4 6 6 4 6 4 4 5 7 7 5 7 5 5 5 7 7 5 7 5 5 30 14 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 30 15 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 90 16 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 17 1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 Enfriamiento 4 minutos 18 19 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 3 2 3 2 3 2 3 2 4 2 20 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 acondicionamiento BASADO EN EL RITMO CARDÍACO 128 El primer paso para determinar la intensidad adecuada para su acondicionamiento es determinar su ritmo cardíaco máximo (220 – su edad). El método basado en la edad es una predicción estadística promedio de su ritmo cardíaco máximo, y es un buen método para la mayoría de la gente, especialmente para quienes son nuevos al acondicionamiento basado en el ritmo cardíaco. La forma más precisa y exacta de determinar su ritmo cardíaco máximo individual es que un cardiólogo o que un fisiólogo experto en ejercicio lo determine Ejemplo de zonas meta Zona meta de Duración Su zona meta clínicamente por medio de una prueba de de ritmo cardíaco Recomendada para... ritmo cardíaco del ejercicio de ritmo cardíaco (30 años de edad) esfuerzo máximo. Si usted tiene más de 40 años de edad, si está pasado de peso, si su vida ha 171 – 190 Personas en buena forma física MUY FUERTE < 5 min sido sedentaria durante varios años, o si tiene y para acondicionamiento atlético latidos/min 90 – 100% historial de enfermedades del corazón en su 152 – 171 FUERTE 2 – 10 min Sesiones de ejercicio más cortas familia, es recomendable que se haga la prueba de latidos/min 80 – 90% esfuerzo máximo en una clínica. Esta tabla muestra 133 – 152 Sesiones de ejercicio moderadamente MODERADO ejemplos del rango de ritmo cardíaco para una 10 – 40 min latidos/min largas 70 – 80% persona de 30 años de edad que hace ejercicio en 5 distintas zonas de ritmo cardíaco. Por 114 – 133 Sesiones de ejercicio más largas y más LIGERO 40 – 80 min latidos/min cortas con repeticiones frecuentes 60 – 70% ejemplo, el ritmo cardíaco máximo de una persona de 30 años de edad es 220 – 30 = 190 latidos/ 104 – 114 MUY LIGERO 20 – 40 min Control de peso y recuperación activa minuto, y el 90% del ritmo cardíaco máximo es latidos/min 50 – 60% 190 × 0.9 = 171 latidos/minuto. 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 128-129 THR zone (ZONA META DE RITMO CARDÍACO): Simule la intensidad de su deporte favorito, mientras la resistencia del programa se ajusta en forma automática para mantener un rango establecido de ritmo cardíaco meta. 1) Seleccione THR ZONE (ZONA META) por medio de y oprima ENTER en la tecla de programación. y oprima ENTER en la tecla de programación. 2) Defina el tiempo en TIME por medio de 3) La ventanilla de ritmo cardíaco HEART RATE centellea y en ella aparece la meta de ritmo cardíaco por definición de 80 latidos por en minuto. Seleccione su meta de ritmo cardíaco (de la tabla acondicionamiento basado en el ritmo cardíaco) por medio de la tecla de programación y oprima la tecla de inicio ENTER. 4) Oprima la tecla START para que comience el programa. P9 TODOS LOS MODELOS HR intervals (INTERVALOS DE RITMO CARDÍACO) (SÓLO EL MODELO 4.1AE): Ajusta en forma automática niveles de resistencia de cimas y valles dentro de su ritmo cardíaco deseado. Perfecto para producir una sesión de ejercicio intenso con breves momentos de recuperación. Meta basada en tiempo. en la tecla de programación o del TECLADO y 1) Establezca el TIEMPO TOTAL DE LA SESIÓN por medio de oprima ENTER. o del TECLADO y oprima ENTER. 2) Establezca la meta de ritmo cardíaco para los intervalos de cimaS por medio de o del TECLADO y oprima ENTER. 3) Establezca el tiempo para los intervalos en CIMAS por medio de o del TECLADO y oprima ENTER. 4) Establezca la meta de ritmo cardíaco para los intervalos de valles por medio de o del TECLADO y oprima ENTER. 5) Establezca el tiempo para los intervalos en valles por medio de 6) Oprima la tecla START para que comience el programa. Calentamiento INTERVALO DE TRABAJO INTERVALO DE REPOSO Enfriamiento TIEMPO 4:00 min Los tiempos de los segmentos de intervalos de cimas y valles los predetermina el usuario, y se repiten hasta el periodo de enfriamiento. 2:00 min 2:00 min RESISTENCIA 0% o selección del usuario Ritmo cardíaco meta establecido por el usuario para los intervalos de cimas y valles. 50% de la resistencia actual 0% NOTAS: • La matriz grande de puntos de diodos emisores de luz muestra su ritmo cardíaco durante el ejercicio. La hilera intermedia representa su ritmo cardiaco meta (THR) y las otras hileras equivalen a +/–2 latidos. Si usted se ejercita por debajo de su ritmo cardiaco meta, se iluminan los diodos abajo de la hilera intermedia. Si se ejercita por arriba de su meta, se iluminan los diodos sobre la hilera intermedia. Su ritmo cardiaco actual está representado por la columna que centellea, y la ventanilla se refresca cada 5 segundos. • Este programa incorpora un periodo de calentamiento de 4 minutos al nivel 1 de resistencia. • Después de 4 minutos la resistencia se regula en forma automática para que su ritmo cardíaco llegue a más o menos 5 latidos de la meta que usted haya elegido al inicio del programa. • Si no se detecta ritmo cardíaco, la unidad no cambia de nivel de resistencia. • Si su ritmo cardíaco está 25 latidos por encima de su zona meta, el programa se detiene. 129 7/13/11 11:09 AM INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS 4.1AE P10 CARDIO BOOST (CARDIO ACELERADO) (SÓLO EL MODELO 4.1AE): Eleva sus metas de salud física con ráfagas de alta energía que alternan combinaciones de resistencia e inclinación para que obtenga mejores resultados en menos tiempo. Elija entre 10 niveles. NOTA: Todas las elevaciones se indican como porcentaje de la elevación total. NIVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 TIEMPO Segmento Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia 130 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 130-131 Calentamiento 4:00 min 1 2 5 10 1 2 5 15 1 3 10 15 2 3 10 20 2 4 15 15 3 3 15 20 3 4 20 20 4 4 20 25 4 5 20 25 4 5 20 25 4 5 1:30 3 5 1 10 2 15 3 20 4 30 6 40 8 45 9 5 10 60 12 70 14 SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN :30 1:30 :30 1:30 30 1:30 4 5 6 7 8 9 15 5 15 5 30 5 3 1 3 1 6 1 25 10 25 10 35 10 5 2 5 2 7 2 35 15 35 15 40 15 7 3 7 3 8 3 45 20 45 25 5 25 9 4 9 5 10 5 55 30 55 35 60 35 11 6 11 7 12 7 65 40 65 45 70 45 13 8 13 9 14 9 70 45 70 50 75 50 14 9 14 10 15 10 75 50 75 55 80 55 15 10 15 11 16 11 80 60 80 65 85 65 16 12 16 13 17 13 90 70 90 75 90 75 18 14 18 15 18 15 :30 10 30 6 35 7 40 8 5 10 60 12 70 14 75 15 80 16 85 17 90 18 Enfriamiento 4:00 min 11 12 10 5 2 1 10 5 2 1 15 10 3 2 15 10 3 2 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 P11 MOUNTAIN CLIMB (ESCALADA DE MONTAÑA) (SÓLO EL MODELO 4.1AE): Combinaciones de resistencia e inclinación aumentan gradualmente para simular una efectiva sesión de ejercicio de escalar, que aumenta la fuerza y el aguante, con 10 niveles entre los cuales escoger. NOTA: Todas las elevaciones se indican como porcentaje de la elevación total. NIVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 TIEMPO Segmento Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Calentamiento 4:00 min 1:00 1 2 3 5 10 15 1 2 4 5 15 20 1 3 6 10 15 30 2 3 7 10 20 40 2 4 8 15 15 50 3 3 9 15 20 60 3 4 10 20 20 70 4 4 11 20 25 80 4 5 12 20 25 90 4 5 13 20 25 100 4 5 14 1:00 4 15 4 20 6 30 7 40 8 50 9 60 10 70 11 80 12 90 13 100 14 1:00 5 15 5 20 7 30 9 40 10 50 11 60 12 70 13 80 14 90 15 100 16 SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 6 7 8 9 10 11 10 10 10 10 10 10 5 6 6 6 6 5 15 15 15 15 15 15 7 8 8 8 8 7 25 25 25 25 25 25 9 10 10 10 10 9 35 35 35 35 35 35 10 11 12 12 11 10 45 45 45 45 45 45 11 12 13 13 12 11 55 55 55 55 55 55 12 13 14 14 13 12 65 65 65 65 65 65 13 14 15 15 14 13 75 75 75 75 75 75 14 15 16 16 15 14 85 85 85 85 85 85 15 16 17 17 16 15 90 90 90 90 90 90 16 17 18 18 17 16 1:00 12 15 5 20 7 30 9 40 10 50 11 60 12 70 13 80 14 90 15 100 16 1:00 13 15 4 20 6 30 7 40 8 50 9 60 10 70 11 80 12 90 13 100 14 1:00 14 15 4 20 6 30 7 40 8 50 9 60 10 70 11 80 12 90 13 100 14 Enfriamiento 4:00 min 15 16 5 5 3 2 10 10 3 2 15 15 3 2 20 20 3 2 25 25 4 3 30 30 4 3 35 35 5 4 40 40 5 4 40 40 5 4 40 40 5 4 4.1AE 131 7/13/11 11:09 AM PROGRAMAS PERSONALIZADOS (4.1AE TIENE 3 PROGRAMAS PERSONALIZADOS, 3.1AE TIENE 2 PROGRAMAS PERSONALIZADOS) TODOS LOS MODELOS para seleccionar el programa personalizado custom 1, 2 o 3 y oprima ENTER 1) Use en la TECLA DE PROGRAMACIÓN. 2) Fije el tiempo por medio de Tecla de programación BACK ENTER y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN. 3) Defina los perfiles de resistencia por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN después de que haya definido el nivel deseado de cada uno de los segmentos de resistencia (repita hasta que haya elegido el total de 15 segmentos). 4) A continuación, defina los perfiles de inclinación por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN después de que haya definido el nivel deseado de cada uno de los segmentos de inclinación (repita hasta que haya elegido el total de 15 segmentos). NOTA: Si oprime BACK (atrás) en la TECLA DE PROGRAMACIÓN, vuelve al segmento anterior. 5) Oprima la tecla de inicio START para que comience el programa. NOTA: Para borrar la memoria, oprima y sostenga oprimida la tecla ENTER durante 5 segundos. 4.1AE SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE™ Hay investigaciones que demuestran que aquellos que registran sus rutinas o sesiones de ejercicio alcanzan mejor éxito, en promedio, que aquellos que no lo hacen. Debido a que su nueva máquina elíptica está equipada con el exclusivo seguidor de resultados PROFILE™ de AFG, usted ha tomado un paso importante en su propósito de alcanzar sus metas de salud física. El software integrado PROFILE™ le permite dar seguimiento a su progreso en cuanto a salud física al paso del tiempo sin la necesidad de llevar diarios o registros en papel. Con PROFILE™ usted puede fácilmente comparar su sesión de ejercicio actual con la última, con su promedio o con los totales de toda su vida. Con acceso rápido a información, como por ejemplo duración de sesiones o calorías quemadas durante sesiones anteriores, puede observar su progreso. Lea más para que se entere cómo PROFILE™ le puede ayudar a mantenerse motivado para mejorar sus resultados. CONFIGURACIÓN BACK ENTER Para activar el PROFILE™, es NECESARIO escoger a un usuario antes de dar inicio a un programa. Para seleccionar USER 1 o 2 (USUARIO 1 o 2), use la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima ENTER para confirmar. Todos los datos de la sesión de ejercicio se acumulan sólo para el usuario que ha sido elegido. NOTA: Si no se selecciona un usuario, no se guardan datos. 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 132-133 PARA PONER EN CEROS Se puede poner en ceros toda la información registrada para el usuario 1 o 2 al seleccionar el usuario y oprimir la tecla PROFILE™ durante 10 segundos. NOTA: Este paso es permanente y borra TODOS los datos previamente acumulados para el usuario que se haya seleccionado. 3.1AE DATOS ACUMULADOS Una vez que se activa PROFILE™ usted puede ver sus datos acumulados en varios formatos, con sólo oprimir la tecla PROFILE™. Se guarda una sesión de ejercicio cuando el programa termina, cuando la consola entra en pausa y no vuelve a activarse en menos de 5 minutos, o cuando se oprime y mantiene oprimido la tecla de paro STOP para poner la consola en ceros. 1) 132 TODOS LOS MODELOS LAST WORKOUT (ÚLTIMA SESIÓN): Esta opción le permite ver los datos acumulados de su última sesión. La sesión actual se convierte en la última una vez que el programa termina o cuando la consola se restablece (pone a ceros). La siguiente información aparece en las ventanillas de la pantalla: • TIME (TIEMPO) - Tiempo total de la última sesión. • DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total recorrida en la última sesión • WATTS - Watts promedio de la última sesión. • RPM - (REVOLUCIONES/MINUTO) - Revoluciones por minuto promedio de la última sesión. • CALORIES (CALORÍAS) - Calorías totales quemadas en la última sesión. • SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio de la última sesión. 133 7/13/11 11:09 AM SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE™ DATOS ACUMULADOS 2) TODOS LOS MODELOS 3) 134 AVERAGE WORKOUT (SESIÓN PROMEDIO): Esta opción le permite ver sus datos promedio acumulados de las últimas 30 sesiones de ejercicio. La siguiente información aparece en las ventanillas de la pantalla: • TIME (TIEMPO) - Tiempo promedio por sesión. • DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia promedio recorrida por sesión. • WATTS - Watts promedio por sesión. • RPM (REVOLUCIONES/MINUTO) - Revoluciones por minuto promedio. • CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas. • SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio por sesión. WEEKLY GOAL (META SEMANAL): Indica la meta semanal que usted se ha impuesto. “LEFT” (FALTA) – Indica el tiempo o la distancia que le falta para completar su meta semanal. TIME (TIEMPO) o DISTANCE (DISTANCIA) – La meta total de tiempo o de distancia que usted ha seleccionado, y el tiempo o la distancia que le queda para completar su meta semanal. • Aparecen “GOAL” (META) y “LEFT” (FALTA) alternando cada 3 segundos. • Aparece un mensaje que indica “GOAL DONE” (META ALCANZADA) cuando se llega a la meta. • Si no se ponen la fecha y la hora, o si no se establece una meta semanal, entonces aparecen ceros como meta semanal. • El tiempo o la distancia que falta para llegar a la meta semanal se pone en ceros al final de cada semana. 4) WEEKLY TOTAL (TOTAL SEMANAL): Vea sus datos acumulados desde el último domingo hasta el día actual de la semana. NOTA: Estos datos se basan del principio de la semana actual hasta el día actual, NO en los últimos siete días. Por ejemplo, si usted no ha usado la máquina desde el domingo, la consola indica ceros. La siguiente información aparece en las ventanillas de la pantalla: • TIME (TIEMPO) - Tiempo total de la sesión de ejercicio. • DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total de la sesión. • WATTS - Watts promedio de las sesiones en la semana. • RPM (REVOLUCIONES/MINUTO) - Revoluciones por minuto promedio de las sesiones de la semana. • CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas. • SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio de las sesiones de la semana. NOTA: Si no se ponen la fecha y la hora, los totales semanales son, por diseño, los datos de la última sesión. 5) LIFETIME TOTAL (TOTALES DE POR VIDA): Esta opción le permite ver los datos totales acumulados. La siguiente información aparece en las ventanillas de la pantalla: • TIME (TIEMPO) - Tiempo total acumulado. NOTA: Si el tiempo es mayor a 59:59 minutos, el tiempo ya no aparece en minutos y sólo aparecen las horas. • DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total acumulada. • WATTS - Watts promedio. • RPM - Revoluciones por minuto promedio. • CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas. • SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio. 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 134-135 SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE™ CONFIGURACIÓN DE LA META SEMANAL 1) 2) Seleccione USER 1 o USER 2 (USUARIO 1 o 2). Oprima la tecla PROFILE™ hasta que aparezca “WEEKLY GOAL” (META SEMANAL). Oprima ENTER. 3) Use para establecer una meta de tiempo (deje el tiempo en 0:00 si desea establecer una meta de distancia). Oprima ENTER. 4) Use para establecer una meta de distancia. Si la distancia es distinta a 0.00, entonces la distancia queda establecida como meta. NOTA: sólo se puede establecer una meta, de tiempo o de distancia, pero no ambas. Oprima ENTER para salir del modo de configuración de la meta semanal. 5) TODOS LOS MODELOS PARA USAR SU REPRODUCTOR DE CD/MP3 1) Conecte el cable adaptador de audio, que se incluye, al enchufe de entrada de audio que está en el lado izquierda superior de la consola y al enchufe para auriculares de su reproductor de CD/MP3. 2) Use las teclas de su reproductor de CD/MP3 para hacer los ajustes de sonido y de elección de piezas musicales. 3) Retire el cable adaptador de audio cuando no lo esté usando. 4) Si no quiere usar las BOCINAS, puede conectar sus auriculares en el enchufe de salida de audio que está en la parte inferior de la consola. Descargar una actualización de software en AFGFitness.com De vez en cuando, una actualización de software podría estar disponible para su consola, por el Puerto USB en la consola. Por favor visitar http://www.afgfitness.com/customer-support/software-update/ para ver las actualizaciones disponibles y recibir instrucciones detalladas de descargar el software más nuevo de su computadora PC o MAC. Aviso: Toda la información de los entrenamientos guardada en la consola será eliminada al actualizar el software. 135 7/13/11 11:09 AM BASE DE CONEXIÓN DE iPOD® La base de conexión de iPod es la solución óptima de entretenimiento para sus sesiones de ejercicio. Varios modelos de iPod e iPhone con un conector de base de conexión se adaptan a esta base. 4.1AE TAPÓN DE GOMA ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO PARA REPRODUCTORES QUE NO SON iPOD® BASE DE CONEXIÓN iPOD® CONTROLES PARA iPOD® ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO 136 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 136-137 BACK ENTER PARA USAR LA BASE DE CONEXIÓN DE iPOD (EL iPOD NO ESTÁ INCLUIDO) 1) Retire el tapón de goma de la parte inferior de la base de conexión. 2) Conecte su iPod/iPhone emparejando el pasador de conexión en la consola con el conector de su iPod/iPhone. NOTA: Una vez que haya conectado el iPod o el iPhone a la base de conexión, espere 10 segundos para que la base de conexión autentifique antes de que pueda ser totalmente funcional. 3) Use los controles abajo de la base para ajustar el volumen y la selección de música. Use la tecla de programación para obtener acceso a todas las funciones del iPod o del iPhone. NOTA: Si no quiere usar las bocinas de la máquina elíptica, puede conectar sus auriculares en el enchufe de salida de audio que está en la parte inferior de la consola. Vuelva a colocar el tapón de goma en la parte inferior de la base de conexión cuando no la esté usando o si debe usar otros aparatos. NOTA: El audio del iPod no suena por las bocinas si se conecta el cable adaptador de audio mientras el iPod o el iPhone está en la base de conexión. EN SUS MARCAS Conecte su dispositivo compatible con Nike+ al conector incorporado para iPod (“Made for iPod”) en equipos de acondicionamiento físico compatibles con Nike + iPod. 4.1AE LISTO Los controles en la consola y las bocinas incorporadas SonicSurround™ facilitan hacer ejercicio acompañado de su música favorita. FUERA Comience a caminar o a correr. Su distancia, tiempo, y calorías quemadas se van grabando mientras hace ejercicio. Esta información se guarda automáticamente en su iPod o iPhone. BACK ENTER SINCRONIZAR Cuando termine de hacer su sesión de ejercicio, conecte su iPod o iPhone a su computadora. iTunes sincroniza los datos de su sesión de ejercicio a nikeplus.com. Cada sesión de ejercicio aparece ahí, lista para que usted la revise. “Made for iPod” (fabricado para iPod) significa que el accesorio electrónico ha sido diseñado para conectarse específicamente a iPod y que ha sido certificado para cumplir con las normas de funcionamiento de Apple. Apple no es responsable del funcionamiento de este dispositivo o de su cumplimiento con las normas de seguridad y reglamentación. iPod es una marca de fábrica de Apple Inc., registrada en los EE.UU. y en otros países. 137 7/13/11 11:09 AM FUNCIONAMIENTO DE NIKE + REQUISITOS 4.1AE iPod o iPhone compatible con Nike Plus (consulte más información en www.apple.com/nikeplus). Antes de sincronizar su dispositivo Apple a su computadora, primero debe crear una cuenta Nike Plus en www.nikerunning.com y descargar el software más reciente de iTunes (www.apple.com/itunes). GARANTÍA LIMITADA PARA USO EN EL HOGAR PARA EMPEZAR 1) Antes de conectar su dispositivo Apple a la máquina elíptica, primero debe encender o activar Nike Plus en el dispositivo. 2) Conecte su dispositivo Apple a la base de conexión, y espere a que se realice el proceso de autenticación. Esto puede tomar hasta 10 segundos. Una vez que haya terminado el proceso de autenticación, los controles específicos al iPod quedan activos (vea la página 128). 3) Vea “Funcionamiento de la consola” en la página 113, y comience su sesión de ejercicio. 4) Si su iPod o iPhone es compatible con Nike Plus, su sesión de ejercicio comienza a grabar en forma automática a su dispositivo compatible con Nike Plus. En la consola aparece “RECORDING WORKOUT TO iPOD” (REGISTRANDO LA SESIÓN AL iPOD). 5) Al terminar su sesión, la pantalla verifica esto con este mensaje “CONGRATULATIONS WORKOUT RECORDED. CONNECT YOUR iPOD TO YOUR COMPUTER AND SEE YOUR WORKOUT AT NIKEPLUS.COM” (Felicitaciones; sesión registrada. Conecte su iPod a su computadora y vea su sesión en nikeplus.com). Si usted suspende su sesión de ejercicio antes de terminarla, oprima y sostenga oprimida la tecla de paro STOP durante 5 segundos. Así se graban sus datos de la sesión a su dispositivo compatible con Nike Plus. 6) Retire su dispositivo compatible con Nike Plus y haga la sincronización con iTunes. 7) Entre en su cuenta Nike Running para revisar y seguir el progreso de sus sesiones de ejercicio. 138 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 138-139 139 7/13/11 11:09 AM CAPACIDAD DE PESO 3.1AE = 147.4 kg (325 lb) 4.1AE = 158.8 kg (350 lb) BASTIDOR • DE POR VIDA AFG garantiza al propietario original, de por vida, el bastidor contra defectos de fabricación y materiales, siempre y cuando el aparato permanezca en posesión del propietario original. (El bastidor se define como la base de piezas soldadas de metal de la unidad y no incluye ninguna pieza desmontable.) FRENO • DE POR VIDA AFG garantiza al propietario original, de por vida, el freno contra defectos de fabricación y materiales, siempre y cuando el aparato permanezca en posesión del propietario original. Ni la mano de obra ni la instalación del freno está cubierta por la garantía del freno. PIEZAS Y COMPONENTES ELECTRÓNICOS • 3.1AE: 3 AÑOS • 4.1AE: 5 AÑOS AFG garantiza los componentes electrónicos, el terminado, y todas las piezas originales durante el periodo especificado arriba a partir de la fecha de adquisición original, siempre y cuando el aparato permanezca en posesión del propietario original. MANO DE OBRA • 3.1AE: 1 AÑO • 4.1AE: 2 AÑOS AFG deberá cubrir los costos de mano de obra de las reparaciones al aparato durante el periodo especificado arriba a partir de la fecha de adquisición original, siempre y cuando el aparato permanezca en posesión del propietario original. 140 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 140-141 MOTOR DE INCLINACIÓN • 1 AÑO AFG garantiza el mecanismo y las piezas del motor de inclinación contra defectos de fabricación y materiales durante un periodo de un año a partir de la fecha de adquisición original, siempre y cuando el equipo permanezca en posesión del propietario original. EXCLUSIONES Y LIMITACIONES A quién protege esta garantía: • Al propietario original y la garantía no es transferible. QUÉ protege esta garantía: • La reparación o el cambio de un motor defectuoso, de componentes electrónicos defectuosos, o de piezas defectuosas, y es el único recurso de esta garantía. QUÉ NO protege esta garantía: • El desgaste normal, el ensamblaje o el mantenimiento incorrecto, o la instalación de piezas o de accesorios que originalmente no tenían el propósito o la compatibilidad con el equipo al momento de su venta. • Daños o fallos debido a un accidente, maltrato, corrosión, decoloración de pintura o de plástico, negligencia, robo, vandalismo, incendio, inundación, viento, relámpagos, congelación, u otras causas naturales de cualquier tipo, falta, fluctuaciones o reducción de corriente por cualquier causa, condiciones atmosféricas anormales, choques, introducción de objetos extraños dentro de la unidad cubierta, o modificaciones no autorizadas o no recomendadas por AFG. • Daños incidentales o resultantes. AFG no es responsable de daños indirectos, especiales o resultantes, pérdidas económicas, pérdida de propiedad o de utilidades, pérdida de disfrute o de uso, u otros daños resultantes de cualquier naturaleza en relación con la adquisición, el uso, la reparación o el mantenimiento del producto. AFG no ofrece compensación monetaria ni de otro tipo por dichas reparaciones ni costos de reemplazo de piezas, incluso pero sin limitarse a cuotas de membresía en gimnasios, tiempo perdido de trabajo o labores, servicio de diagnóstico, servicio de mantenimiento o transporte. • El equipo al que se le dé uso con propósitos comerciales o cualquier otro propósito que no sea en el hogar de una sola familia, a menos que AFG lo haya aprobado. • Equipo guardado o usado fuera de los EE.UU. o Canadá. • Entrega, ensamblaje, instalación, configuración de unidades originales o de reemplazo, o mano de obra u otros costos asociados con el retiro o el reemplazo de la unidad bajo garantía. • Cualquier intento de reparar este equipo contiene el riesgo de lesiones. AFG no es responsable de daños, pérdidas o responsabilidad que surja de lesiones personales sufridas durante el curso de, o como resultado de, cualquier reparación o intento de reparación de su equipo de acondicionamiento físico por cualquier persona que no sea técnico de un servicio autorizado. Todas las reparaciones que usted intente hacer en su equipo de acondicionamiento físico las hace A SU PROPIO RIESGO y AFG no será responsable por ninguna lesión a personas o propiedad que surjan de dichas reparaciones. • Si ya se le ha acabado la garantía del fabricante pero cuenta con una extensión de garantía, consulte su contrato de extensión de garantía para obtener información de contacto con respecto a solicitudes de servicio o reparación bajo la extensión de la garantía. SERVICIO Y DEVOLUCIONES • Servicio a domicilio es disponible dentro de 150 millas del proveedor de servicio autorizado(Millaje mas alla de 150 millas de un centro de servicio autorizado es la responsabilidad del consumidor). • Todos los devueltos deben ser autorizaddos. • La garantia es limitada para la sustitucion o reparacion, al proveedor y/o segun la opcion del fabricante, con el mismo o comparable modelo. • Partes defectivos pueden ser solicitados revolverlos al fabricante al completar la garantia del servicio usando una etiqueta de devuelto prepagado. Si usted ha sido recomendado devolver partes y no ha recibido etiqueta, contacta Usted “Agente de Suporte de Clientes.” • Reemplazo de unidas, partes y componentes electronicos reparados como nuevos por el fabricante o su vendedores puede a veces provistos como sustitucion de garantia y constituye el respecto de conditiones de aquella garantia. • Esta garantia le da derechos legales que pueden ser variados de estado a estado. 141 7/13/11 11:09 AM 3.1AE Q23x6 Ref # 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 18 AC1 AD1 AD2 AD3 AD3 AE1 AE2 AF1 AG1 AG2 AG3 AG4 AG5 AH1 AH2 AJ1 AK1 AN1 B12 B17 B20 B21 B22 C08 C09 C10 C12 D07 D08 D09 D10 D11 D12 D13 D14 D15 E08 142 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 142-143 E09 E10 E11 E13 E14 E15 E16 E17 Descripción Conjunto de bastidor de riel guía Conjunto de poste de consola Conjunto de riel guía; derecho Conjunto de riel guía; izquierdo Conjunto de brazo de pedal; izquierdo Conjunto de brazo de pedal; derecho Conjunto de bastón superior; izquierdo Conjunto de bastón; derecho Conjunto de bastón; izquierdo Conjunto de bastón; derecho Conjunto de brazo articulador; izquierdo Conjunto de brazo articulador; derecho Conjunto estabilizador Conjunto de manga de manivela Conjunto de rodillo Conjunto de eje de pedal Poste de consola Riel guía; derecho Riel guía; izquierdo Conjunto de bastidor de nivelador Conjunto de bastidor de nivelador Brazo de pedal; izquierdo Brazo de pedal; derecho Bastidor de riel guía Bastón inferior; izquierdo Bastón inferior; derecho Bastón superior; izquierdo Bastón superior; derecho Conjunto de articulación Brazo de pedal; izquierdo Brazo de pedal; derecho Conjunto de manivela Conjunto de brazo de elevación Conjunto de consola Arandela; plana Sujetador; estándar Tornillo; cabeza hexagonal Arandela; plana Tuerca Portabotellas Tapa Calcomanía; advertencia; conjunto de la consola Sujetador de cable; nylon Ornamento de riel guía; niquel Tornillo; cabeza de botón Hule espuma; adhesivo en un lado Tornillo; cabeza de botón Arandela; plana Arandela; dividida Sujetador de cable; nylon; negro Cinta (blanca) Casquillo Casquillo; manga de manivela; moldeado en aluminio Arandela; plana Tornillo; cabeza de botón Tornillo; cabeza de botón Tornillo; cilindro Cojinete; bolas Arandela; plana Tuerca Cojinete; bolas E18 E19 E20 E22 F10 F12 F13 F14 F16 F17 F18 G08 G09 G10 G12 G13 G18 G19 G20 G22 H05 H06 H10 H11 H12 H13 H14 J03 J04 J05 J06 K03 JUEGO JUEGO JUEGO L01 L02 L03 L04 L05 L06 L07 M30 M31 M33 N71 P02 P03 P04 P05 P06 P07 P08 P09 P10 P11 P13 P14 P15 P17 P18 Q01 Q02 Q03 Cojinete; bolas Casquillo Arandela; ondulante Calzo; manga de manivela Nivelador Arandela; plana Arandela; ondulante Tapa de extremo; riel guía Remache roscado Abrazadera exterior en forma de c Tuerca de pata ajustable Hule espuma; bastón Tapa; tubo de pvc; negra Tornillo de fijación Tapón; nylon Casquillo Arandela; plana Arandela; plana Tornillo; cabeza de botón Manga de eje giratorio; suporte de bastón Tornillo; cabeza de botón Casquillo Eje giratorio; brazo articulador Sujetador de cable; nylon Tapas; brazo articulador; negras Tapa de extremo; suporte de base de pedal Etiqueta con logotipo; pedal Tornillo; cabeza plana Tornillo; tipo allen Tuerca Arandela Tornillo Juego de tornillería Tuerca de pata ajustable Manual de documentación; ensamblaje Conjunto estabilizador Casquillo; ruedita de transporte; negro Conjunto de rueditas Arandela; plana Tornillo; cabeza de botón Tornillo; cabeza de botón Remache roscado Motor; ca; elevación Controlador; motor; ca Tornillo; cabeza de botón Conjunto sensor pulso Cable; consola Cable de sensor Tornillo; cabeza de botón Cable; conjunto tomacorriente Interruptor de corriente; grande Cortacircuitos; 3a/125v Cable; tablero de control corriente; negro Cable; tablero de control corriente; blanco Cable; enchufe de conexión de cortacircuito; negro Cable; panel de control - motor Adhesivo correa; nylon66 Sujetador de cable; nylon; negro Sujetador de cable; nylon; 300l; blanco Tornillo; cabeza de botón Tornillo; cabeza en cruz Cubierta lateral Cubierta lateral Guardapolvo del poste de consola; posterior Q04 Q05 Q06 Q07 Q08 Q09 Q10 Q11 Q12 Q13 Q14 Q15 Q16 Q17 Q18 Q19 Q20 Q20 Q21 Q22 Q23 R01 R02 R03 R04 R05 R06 R07 R08 R09 R11 R13 R14 R15 R17 R18 R19 S01 S02 S03 V02 V03 V05 V05 V09 V12 V12 V12 V12 V16 V16 V16 V16 V19 Z01 Z02 Z03 Z04 Z06 Z07 Z09 Z10 Z11 Z12 Guardapolvo del poste de consola; delanteroZ13 Cubierta; brazo de pedal Z15 Rodillo; poliuretano; negro Z16 Cubierta; polea Z17 Cubierta; polea Z18 Tapas; brazo articulador Z19 Casquillo Z23 Guardapolvo del poste de consola; superior Z25 Cubierta; estabilizador; pa757k Z26 Cubierta manivela; manivela Z27 Pedal Z33 Pedal Z34 Cojín de pedal Z35 Sujetador; estándar Z36 Cojín de pedal Z37 Cubierta; estabilizador Tornillo; cabeza de botón Tornillo; cabeza de botón Tornillo; cabeza de botón Riel lateral; bastidor Ménsula de 2 orificios de cubierta lateral Eje; transimisión Imán; repuesto; sencillo Polea; poly-v;-;nylón Volante Cojinete; bolas Correa; poly-v; hule Tornillo Tuerca; hexagonal Tuerca; nylock Chaveta; redonda; doble extremo Anillo de retención; externo Placa fija; perno de anillla Contratuerca Arandela; plana Tornillo; cabeza de botón Arandela; plana Motor; panel de control Cable tensor; panel de control Tornillo; cabeza de botón Etiqueta con logotipo; cubierta estabilizador Etiqueta decorada; cubierta lateral Calcomanía; advertencia Calcomanía; advertencia Etiqueta de ventas Calcomanía; instrucciones; izq. Calcomanía; instrucciones; izq. Calcomanía; instrucciones; izq. Calcomanía; instrucciones; izq. Calcomanía; instrucciones; der. Calcomanía; instrucciones; der. Calcomanía; instrucciones; der. Calcomanía; instrucciones; der. Calcomanía redonda; negra Tornillo; cabeza de botón Arandela; dividida Arandela; arco Tornillo; tipo allen Arandela; dividida Arandela; plana Tornillo; cabeza de botón Arandela; plana Tuerca; nylock Arandela ; ondulante Arandela; plana Tornillo; cabeza de botón Tornillo; cabeza de botón Tornillo; cabeza de botón Tornillo; tipo allen Arandela; plana Tornillo; cabeza de botón Arandela; plana Tuerca; nylock Arandela; plana Tornillo; cabeza de botón Arandela ; ondulante Arandela; plana Anillo; hule Arandela; plana 3.1AE 143 7/13/11 11:09 AM 4.1AE Q27x6 Ref # 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 AC1 AD1 AD2 AD3 AD3 AE1 AE2 AF1 AG1 AG2 AG3 AG4 AG5 AG6 AG7 AH1 AH2 AJ1 AK1 AN1 B12 B17 B20 B21 B22 C08 C09 C10 C12 D07 D08 D09 D10 D11 D12 D13 D14 D15 E08 144 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 144-145 E09 E10 E11 E13 Descripción Conjunto de bastidor de riel guía Conjunto de poste de consola Conjunto de riel guía; derecho Conjunto de riel guía; izquierdo Conjunto de brazo de pedal; izquierdo Conjunto de brazo de pedal; derecho Conjunto de bastón, superior; izquierdo Conjunto de bastón; derecho Conjunto de bastón; izquierdo Conjunto de bastón; derecho Conjunto de brazo articulador; izquierdo Conjunto de brazo articulador; derecho Conjunto estabilizador Conjunto de manga de manivela Conjunto de rodillo Conjunto de empuñadura; izquierda Conjunto de empuñadura; derecha Conjunto de eje de pedal Poste de consola Riel guía; derecho Riel guía; izquierdo Conjunto de bastidor de nivelador Conjunto de bastidor de nivelador Brazo de pedal; izq. Brazo de pedal; der. Bastidor de riel guía Bastón inferior; izquierdo Bastón inferior; derecho Bastón superior; izquierdo Bastón superior; derecho Conjunto de articulación Conjunto teclado/cable; bastón izquierdo Conjunto teclado/cable; bastón derecho Brazo articulador; izquierdo Brazo articulador; derecho Conjunto de manivela Conjunto de brazo de elevación Conjunto de consola Arandela; plana Sujetador; estándar Tornillo; cabeza hexagonal Arandela; plana Tuerca; nylock Placa de plástico Tapa; pvc Calcomanía; advertencia; conjunto de la consola Sujetador de cable; nylon Ornamento de riel guía; niquel Tornillo; cabeza de botón Hule espuma; adhesivo en un lado Tornillo; cabeza de botón Arandela; plana Arandela; dividida Sujetador de cable; nylon; negro Cinta (blanca) Casquillo Casquillo; manga de manivela; moldeado en aluminio Arandela; plana Tornillo; cabeza de botón Tornillo; cabeza de botón Tornillo; cilindro E14 E15 E16 E17 E18 E19 E20 E22 F10 F12 F13 F14 F16 F17 F18 G12 G13 G18 G19 G20 G21 G23 G24 G27 G28 H05 H06 H09 H10 H11 H12 H13 J03 J04 J05 J06 K03 JUEGO JUEGO JUEGO L01 L02 L03 L04 L05 L06 L07 M30 M31 M33 N71 P02 P03 P04 P05 P06 P07 P08 P09 P10 P11 P12 P13 Cojinete; bolas Arandela; plana Tuerca; nylock Cojinete; bolas Cojinete; bolas Casquillo Arandela; ondulante Espaciador; manga de manivela Nivelador Arandela; plana Arandela; ondulante Tapa de extremo; riel guía Remache roscado Abrazadera exterior en forma de c Tuerca de pata ajustable Cubierta Casquillo Arandela; plana Arandela; plana Tornillo; cabeza de botón Sujetador de cable; nylon Empuñadura; derecha Empuñadura; izquierda Tornillo; cabeza plana Tornillo de fijación Tornillo; cabeza de botón Casquillo; brazo de pedal Sujetador de cable; nylon Eje giratorio; brazo articulador Sujetador de cable; nylon Tapas; brazo articulador; negras Tapa de extremo; suporte de base de pedal Tornillo; cabeza plana Tornillo; tipo allen Tuerca Arandela; plana Tornillo Manuales Manual de ensamblaje Juego de tornillería Estabilizador Casquillo; ruedita de transporte; negro Conjunto de rueditas Arandela; plana Tornillo; cabeza de botón Tornillo; cabeza de botón Remache roscado Motor; elevación ca; 110v; 175mm Controlador; motor; ca; 100v~240v Tornillo; cabeza de botón Conjunto sensor de pulso Cable; consola; inferior, 1200mm Cable de sensor Tornillo; cabeza de botón Cable; conjunto tomacorriente Interruptor de corriente; grande Cortacircuitos; 3a/125v Cable; tablero de control corriente; negro Cable; tablero de control corriente; blanco Cable; enchufe de conexión de cortacircuito; negro Cable; panel de control - motor Cable de conexión del interruptor; 700mm Adhesivo correa; nylon P14 P15 P16 P17 P18 P19 P21 Q01 Q02 Q03 Q04 Q05 Q06 Q07 Q08 Q09 Q10 Q11 Q12 Q13 Q14 Q15 Q16 Q17 Q18 Q19 Q20 Q21 Q22 Q23 Q24 Q25 Q26 Q27 R01 R02 R03 R04 R05 R06 R07 R08 R09 R11 R13 R14 R15 R18 R19 S01 S02 S03 V01 V02 V03 V05 V09 V12 V16 V19 Z01 Z02 Z03 Sujetador de cable; nylon; negro Sujetador de cable; nylon; 300l; blanco Interruptor cable de conexión Tornillo; cabeza de botón Tornillo; cabeza en cruz Conjunto receptor inalámbrico interior Cable de alimentación; ee.Uu.; 16Awg; 2m long. Cubierta lateral; izq. Cubierta lateral; der. Guardapolvo del poste de consola; posterior Guardapolvo del poste de consola; delantero Cubierta; brazo de pedal; abs Rodillo; poliuretano; negro Cubierta; polea; izq. Cubierta; polea; der. Tapas; brazo articulador Casquillo Guardapolvo de poste de consola; superior Cubierta; estabilizador; pa757k Cubierta manivela; manivela Pedal; izq. Pedal; der. Cojín de pedal Sujetador; estándar Cojín de pedal Cubierta estabilizador, plástico Tornillo; cabeza de botón Tornillo; cabeza de botón Cubierta bastidor posterior Cubierta; trasera Cubierta; delantera Cubierta; trasera; abs Cubierta; delantera; abs; dm328; poste de consola Ménsula de 2 orificios de cubierta lateral Eje; transimisión Imán; repuesto; sencillo Polea; poly-v; nylón Volante Cojinete; bolas Correa; poly-v; hule Tornillo Tuerca; hexagonal Tuerca; nylock Chaveta; redonda; doble extremo Anillo de retención; externo Placa fija; perno de anillla Contratuerca Tornillo; cabeza de botón Arandela; plana Motor; freno de control electrónico Cable tensor; panel de control Tornillo; cabeza de botón Etiqueta con logotipo; cubierta bastidor; posterior Etiqueta con logotipo; cubierta estabilizador; posterior Etiqueta decorada; cubierta lateral Calcomanía; advertencia Etiqueta de ventas Calcomanía; instrucciones; izq. Calcomanía; instrucciones; der. Calcomanía redonda; negra Tornillo; cabeza de botón Arandela; dividida Arandela; arco Z04 Z06 Z07 Z09 Z10 Z11 Z12 Z13 Z15 Z16 Z17 Z18 Z19 Z23 Z25 Z26 Z27 Z31 Z32 Z33 Z34 Z35 Z36 Z37 Tornillo; tipo allen Arandela; dividida Arandela; plana Tornillo; cabeza de botón Arandela; plana Tuerca; nylock Arandela; ondulante Arandela; plana Tornillo; cabeza de botón Tornillo; cabeza de botón Tornillo; cabeza de botón Tornillo; tipo allen Arandela; plana Tornillo; cabeza de botón Arandela; plana Tuerca; nylock Arandela; plana Tornillo; cabeza de botón Tornillo; cabeza de botón Tornillo; cabeza de botón Arandela; ondulante Arandela; plana Anillo; hule Arandela; plana 4.1AE 145 7/13/11 11:09 AM 146 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 146-147 147 7/13/11 11:09 AM ¡ALTO! STOP ATTENTION STOP ¡ALTO! STOP ATTENTION ATTENTION ¡ALTO! CUSTOMER TECH SUPPORT SERVICE DE SOUTIEN TECHNIQUE À LA CLIENTÈLE DO NOT RETURN TO THE RETAILER if you have any problems during assembly or if parts are missing. En cas de difficulté lors de l’assemblage ou si des pièces manquent, NE PAS RENVOYER L’APPAREIL AU DÉTAILLANT. For fast and friendly service, please contact one of our trained customer technicians via phone, email or our website. Pour un service rapide et amical, communiquer avec un de nos techniciens qualifiés, par téléphone, courriel ou notre site Web. We want to know if you have a problem and we want to have an opportunity to correct it for you. Note: Please read the troubleshooting section in the elliptical guide before contacting Customer Tech Support. Additional product information is available on our website. Veuillez nous signaler tout problème, afin que nous puissions vous aider à y remédier. Remarque : Lire la section Dépannage du GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE avant de contacter le service de soutien technique à la clientèle. Pour plus ample information sur le produit, visiter notre site Web. SERVICIO DE ASISTENCIA TÉCNICA A CLIENTES Si tiene problemas durante el ensamblaje o si le faltan piezas NO DEVUELVA ESTE APARATO AL VENDEDOR MINORISTA. Para obtener servicio rápido y amable, comuníquese por teléfono, correo electrónico o a través de nuestro sitio en Internet con alguno de nuestros técnicos capacitados en ayuda a clientes. Nos interesa saber si usted tiene algún problema y queremos tener la oportunidad de corregir la situación. Nota: Antes de comunicarse con el servicio de asistencia técnica a clientes, lea la sección de resolución de problemas en la GUÍA DEL USUARIO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA. Puede encontrar información adicional del producto en nuestro sitio en Internet. 1-877-GOAFG-55 [email protected] www.advancedfitnessgroup.com Advanced Fitness Group 1600 Landmark Drive, Cottage Grove WI, 53527 3.1AE, 4.1AE Rev. 1.7 | © 2011 Advanced Fitness Group Designed & Engineered in the U.S.A. • Made in China | Conçu et développé aux États-Unis. • Fabriqué en Chine | Diseño y tecnología de los EE.UU. • Hecho en China 31AE_41AE_OM_Rev1_7.indd 148 7/13/11 11:09 AM