AFG 3.1AE El manual del propietario

3.1AE 4.1AE

Read the ELLIPTICAL GUIDE before using this OWNER'S MANUAL.

Lire le GUIDE D'UTILISATION DE UEXERCISEUR ELLIPTIQUE avant de se servir du present MANUEL DU PROPRIE_TAIRE.

Lea la GUiA DEL USUARIO DE LA MAQUINA ELiPTICA antes de usar este MANUAL DEL PROPIETARIO.

3 ENGLISH

46 FRANQAIS

90 ESPANOL

DANGER

TO REDUCE THE RISK OF ELECTRICAL SHOCK:

Always unplug the elliptical from the electrical outlet immediately after using, before cleaning, performing maintenance and putting on or taking

off parts.

WARNING

TO REDUCE THE RISK OF BURNS, FIRE, ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS:

• If you experience any kind of pain, including but not limited to chest pains, nausea, dizziness, or shortness of breath, stop

exercising immediately and consult your physician before continuing.

• When exercising, always maintain a comfortable pace. Do not sprint above 80 RPMs on this machine.

• To maintain balance, it is recommended to keep a grip on the handlebars while exercising, mounting or dismounting the machine.

• Do not turn pedal arms by hand.

• Make sure handlebars are secure before each use.

• Keep the topside of the foot support clean and dry.

• Care should be taken when mounting or dismounting the equipment. Before mounting or dismounting, move the pedal on the

mounting or dismounting side to its lowest position and bring the machine to a complete stop.

• Do not wear clothes that might catch on any part of the elliptical.

• Always wear athletic shoes while using this equipment.

• Do not jump on the elliptical.

• At no time should more than one person be on the elliptical while in operation.

• This elliptical should not be used by persons weighing more than the specified user capacity in the OWNER'S MANUAL

WARRANTY SECTION. Failure to comply will void the warranty.

• This elliptical is intended for in-home use only. Do not use this elliptical in any commercial, rental, school or institutional setting.

Failure to comply will void the warranty.

• Do not use elliptical in any location that is not temperature controlled, such as but not limited to garages, porches, pool rooms,

bathrooms, car ports or outdoors. Failure to comply will void the warranty.

• To prevent electrical shock, never drop or insert any object into any opening.

• Connect this exercise product to a properly grounded outlet only.

WARNING

TO REDUCE THE RISK OF BURNS, FIRE, ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS:

• Keep power cord away from heated surfaces. Do not carry this unit by its supply cord or use the cord as a handle.

• Do not use other attachments that are not recommended by the manufacturer. Attachments may cause injury.

• Do not operate where aerosol (spray) products are being used or when oxygen is being administered.

• Use the elliptical only as described in the elliptical guide and owner's manual.

• Disconnect all power before servicing or moving the equipment. To clean, wipe surfaces down with soap and slightly damp cloth

only; never use solvents. (See MAINTENANCE)

• The elliptical should never be left unattended when plugged in. Unplug from outlet when not in use, and before putting on or

taking off parts.

• Do not operate under blanket or pillow. Excessive heating can occur and cause fire, electric shock, or injury to persons.

• At NO time should pets or children under the age of 13 be closer to the elliptical than 10 feet.

• At NO time should children under the age of 13 use the elliptical.

• Children over the age of 13 or disabled persons should not use the elliptical without adult supervision.

• Never operate the elliptical if it has a damaged cord or plug, if it is not working properly, if it has been dropped or damaged, or

immersed in water. Return the elliptical to a service center for examination and repair.

• To disconnect, turn all controls to the off position, then remove plug from outlet.

• Do not remove the console covers unless instructed by Customer Tech Support. Service should only be done by an authorized

service technician

It is essential that your elliptical is used 0nly indoors, in a climate controlled room. If your elliptical has been exposed to colder

temPeratuies Orhigh moisture climates, it is strongly recommended that the elliptical is waimed up to room temperature before

first time usel Fai!ure t0 d0 s0 may cause premature e!ectr0nic fai!ure and may als0 void the manufacturer's warranty,

GROUNDING INSTRUCTIONS

If your elliptical has power incline with a 3-prong plug, you must follow these grounding instructions.

This product must be grounded. If a elliptical should malfunction or breakdown, grounding provides a path of least resistance

for electrical current to reduce the risk of electrical shock. This product is equipped with a cord having an equipment-grounding

conductor and a grounding plug. The plug must be plugged into an appropriate outlet that is properly installed and grounded in

accordance with local codes and ordinances.

DANGER

ImPr0Per c0nnection Of the equipment_gr0unding Conduct °r Can result in a ris k of e!ectric sh0ckl check Wit h a qualified

electricia n Or serviceman if you ar e in doubt as to whether the product is Properly grounded. Donot modify the plug provided .......

with the product. If it wi!l not fit the outlet, have a proper outlet installed by a qualified electrician,

This product is for use on a nominal 110-120 Volt circuit and has a grounding plug that looks like the plug in the illustration. Make

sure that the product is connected to an outlet having the same configuration as the plug. No adapter should be used with this

product.

This product must be used on a dedicated circuit. To determine if you are on a dedicated circuit, shut off the power to that circuit

and observe if any other devices lose power. If so, move devices to a different circuit. Note: There are usually multiple outlets on one

circuit. This elliptical should be used with a minimum 15-amp circuit.

3-POLE

GROUNDED

OUTLET

_dDING PIN

WARNING

ConneCt this exercise pi0duct tO a prOPerly grounded Outlet 0nlyl

Never 0Perate Pr0duct with a damaged €0id or p!ug even if it is W0rking

properly. Never 0Perate any PrOduct if it appears damaged, or has been

immersed in waterl Contact customer Tech SupPOrt for replacement Or repair,

SPEAKERS USB PORT

CONSOLE

UPPER HANDLEBAR

_WARNING

CONSULT_PHYSlCI_NPRIORTOUSING_N¥

EXERCISE EQUIPMENT PO3SIBILI_ OF

SERIOUSI_u_ifEQUIPM_NTI_USED

IMPROPERL_RE_DINSmUCTIONr_NU_L

BEFORE USING KEEP CH_REN OFF AND

_V_Y FROM _IS EQUIPMENT FOR

CONSUMERU_EON_

AAVERTISSEMENT

_ON_U_TERUNM_DECIN_W_0UTILISER

,&ADVERTENCIA

EQUI_DE_0NDICl0N_IEr_0F[_IC0E_I_

PULSE GRIPS

WATER BOTTLE HOLDER

TOP CAP

CRANK

PIVOTING FOOT PADS

GUIDE RAIL SET

IPOD/MP3 PLAYER POCKET

CONSOLE CONTROLS AND

DISPLAY WINDOWS

CONSOLE MAST

LOWER HANDLEBAR

POWER SWITCH AND

POWER CORD SOCKET

STABILIZERTUBE

-- MAIN FRAME

LOWER LINK ARM

REAR COVER ":1, PEDAL ARM

INCLINE LEVEL TOGGLES RESISTANCE LEVEL TOGGLES

AERO HAND GRIPS

SPEAKERS

CONSOLE

UPPER HANDLEBAR

_WARNIN6

CONSULT_PH_ICI_PRIORTOUSING_N¥

E×ERClSEEQUIPM_POSS_BIL_¥OF

SERIOU_I_UR¥IFEQUI_E_ISU_ED

IMPROPERLYR_DINSTRUCTIONM_U_L

BEFOREUSING_EPCHILDRENOr_D

_ FROMTHI;EQUIPM_FOR

CONSUlteRUSEONLY

&AVERTISSEMENT

CONSULARU_MEOECIN_WNTD_IU_R

TOUTEQUIPmeNTDE×ERC_C_TO_

U_U_T_ON_NCO_C_P_ OCC_ONN_R

_ABVERTENClA

E_U_PO_E_ _NCOR,ECT_E,__EREL

PULSE GRIPS

WATER BOTTLE HOLDER

TOP CAP

CRANK

PIVOTING FOOT PADS

GUIDE RAIL SET

USB PORT

IPOD/MP3 PLAYER POCKET

CONSOLE CONTROLS AND

DISPLAY WINDOWS

CONSOLE MAST

LOWER HANDLEBAR

-- POWER SWITCH AND

POWER CORD SOCKET

-- STABILIZER TUBE

MAIN FRAME

PEDALARM

REAR COVER LOWER LINK ARM

TOOLS INCLUDED:

[] 8 mm L-Wrench

[] 5 mm L-Wrench

[] 13/15 mm Flat Wrench

[] Screwdriver

[] 5 mm L-wrench/Screwdriver

PARTS INCLUDED:

[] 1 Stabilizer Tube

[] 1 Guide Rail Set

[] 2 Pedal Arms

[] 2 Lower Handlebars

[] 2 Upper Handlebars

[] 2 Lower Link Arms With Footpads

[] 1 Top Cap (2 pieces)

[] 1 Console Mast

[] 1 Console Mast Boot

[] 1 Console

[] 2 Handlebar Caps

[] 1 Water Bottle Holder

[] 1 Rear Cover

[] 1 Audio Adapter Cable

[] 1 Power Cord

[] 1 Hardware Kit

3.1AE only:

[] 2 Handlebar Boots

4.1AE only:

[] 2 Handlebar Covers

[] 2 Aero Hand Grips

[] 1 iPod:" Dock Rubber Plug

[] 1 Polar:" Chest Strap

PRE ASSEMBLY

UNPAC KI NG

Unpack the product where you will be using it. Place the elliptical carton on a level

flat surface. It is recommended that you place a protective covering on your floor.

Never open box when it is on its side.

NOTE: During each assembly step, ensure that ALL nuts and bolts are in place

and partially threaded in before completely tightening any ONE bolt.

NOTE: A light application of grease may aid in the installation of hardware. Any

grease, such as lithium bike grease is recommended.

_' NEED HELP?

If you have questions orif

there are any missing parts,

contact Customer Tech

Support. Contact information

is located on the back panel

of this manual.

ASSEMBLY STEP 1

STABILIZER TUBE

ARC WASHERS (C)

(B)

BOLTS (A)

MAIN FRAME

HARDWARE FOR STEP 1 : 1

BOLT (A)

30 mm

Qty: 4

SPRING WASHER (B)

15 mm

Oty: 4

ARC WASHER (C)

17 mm

Oty: 4

Open HARDWARE FOR STEP 1.

Attach the STABILIZER TUBE to the MAIN

FRAME using 2 BOLTS (A), 2 SPRING

WASHERS (B) and 2 ARC WASHERS (C) on

each side.

ASSEMBLY STEP 2

4.1AE SHOWN

BOLTS (F) @

SPRING WASHERS (E) _ @

FLAT WASHERS (D) • @

INCLINE BRACKET

NUTS (J) - - .

SPRING WASHERS (I) _ _ "_?-

.@ -"

FLAT WASHERS (H)

MAIN FRAME

HARDWARE FOR STEP 2 : ]

FLAT Yf _ ......

WASHER (D) ' ' WASHER(E)

i i

BOLT (F)

2O mm

Qty: 4

I / ' " 16mm

_ Qty: 4

_}\_ SPRING WASHER (I) NUT (J)

i ') 15 mm Qty:4

Open HARDWARE FOR STEP 2.

Attach the GUIDE RAIL SET to the

MAIN FRAME using 4 BOLTS (F), 4

SPRING WASHERS (E) and 4 FLAT

WASHERS (D).

C Attach the GUIDE RAIL SET to the

INCLINE BRACKET using 4 BOLTS

(G), 4 FLAT WASHERS (H), 4 SPRING

WASHERS (I) and 4 NUTS (J).

ASSEMBLY STEP 3

4.1AESHOWN

NOTE: Be

careful not

to pinch any

wires while

attaching the

console mast.

BOLTS(L) ............... _@

GUIDE RAIL

PEDAL ARM WHEEL

.......... N,]i

FLAT WASHER (K)

SPRING WASHER (B)

BOLT(O)

HARDWARE FOR STEP 3: 1

BOLT(L) / _ ............. (M) ......... (N)

BOLT(O) "4 ,X ............ (B) _, F ......... (K)

' '; 15ram

2O mm i, Qty; 2 ',

Qty; 2 _ /' Qty: 2

A Open HARDWARE FOR STEP 3.

B Carefully pull the CONSOLE CABLE through

the CONSOLE MAST using the twist tie located

inside the CONSOLE MAST.

C Attach CONSOLE MAST to MAIN FRAME

using 4 FLAT WASHERS (M) and 4 BOLTS (L).

Slide WAVY WASH ER (N) over CRANK

followed by PEDAL ARM as shown. Rest

PEDAL ARM WHEEL on GUIDE RAIL.

Attach the PEDAL ARM to the CRANK using 1

FLAT WASHER (K), 1 SPRING WASHER (B)

and 1 BOLT (O).

Repeat steps D-E on the opposite side of the

elliptical.

ASSEMBLY STEP 4

4.1AE SHOWN

FLAT WASHER (P)

(Q)

HARDWARE FOR STEP 4 i

FLAT WAVY /_ _ FLAT

WASHER (P) WASHER (Q) ,' // \ ',_ WASHER (R)

// 27 mm _/ 29 mm \ S 20 mm

QtV:4 \-i_ QtV:2 \ J QtV:2

_ ............ (S) _ BOLT(T)

' 1SAturn 20ram

Qty: 2 Qty: 2

Open HARDWARE FOR STEP 4.

Slide 1 FLAT WASHER (P), 1 WAVY

WASHER (Q) and another FLAT

WASHER (P) onto the LOWER LINK

ARM.

Slide the LOWER LINK ARM intothe

PEDAL ARM BRACKET.

Attach the LOWER LINK ARM to the

PEDAL ARM BRACKET using 1 FLAT

WASHER (R), 1SPRING WASHER (S)

and 1 BOLT (T).

Repeat steps B-D on the opposite side of

the elliptical.

ASSEMBLY STEP 5

4.1AESHOWN

/ RUBBER WASHER (U) FLAT WASHERS (V)

-... _ FLAT WASHERS (H)

LOWER HANDLEBAR

BOLT (w)

-o@ [

HANDLEBARCAP ""_

SPRING

WASHER (B)

HARDWARE FOR STEP 5 :

RUBBER (--_L FLAT

WASHER (U) WASHER (V)

26 mm 25 mm

Qty: 2 Qty: 4

Qty:SPRING WASHER(B)I5 mm2 _? Qty:20BOLT(W)mm2

FLAT

WASHER (H)

2O mm

Qty: 4

A Open HARDWARE FOR STEP 5.

B Slide 1 RUBBER WASHER (U) and 1 FLAT

WASHER (V) onto the CONSOLE MAST.

C Slide LOWER HANDLEBAR onto CONSOLE

MAST and attach using 1 FLATWASHER (V), 1

FLATWASHER (H), 1 HANDLEBAR CAP, 1 FLAT

WASHER (H), 1 SPRING WASHER (B) and 1 BOLT

(w).

Repeat steps B-C on the opposite side of the

elliptical.

ASSEMBLY STEP 6

LOWER

TEFLON WASHERS

4.1AE SHOWN

NUT (AA)

(Y)

(B)

-- BOLT (Z)

HARDWARE FOR STEP 6 : 1

TEFLON /" f_ _ FLATWASHER (Y)

WASHER (X) _ 17 mm

28.4 mm Qty: 2

Qty:4

SPRING WASHER (B)

15 mm

Qty: 2

BOLT(Z) @ NUT(AA)

70 mm Qty: 2

Qty:2

Open HARDWARE FOR STEP 6. Remove zip tie

securing axle in LOWER LINK ARM.

Align end of LOWER LINK ARM with bracket on

bottom of LOWER HANDLEBAR.

Place TEFLON WASHERS (X) on both sides of

the LOWER LINK ARM. While holding TEFLON

WASHERS (X) slide LOWER LINK ARM into bottom

end of LOWER HANDLEBAR.

Secure the joint with 1 FLAT WASHER (Y), 1

SPRING WASHER (B),I BOLT (Z) and secure with

1 NUT (AA).

Repeat steps B-D on the opposite side of the

elliptical.

ASSEMBLY STEP "7

WATER BOTTLE HOLDER

CONSOLE MAST

SCREWS (BB)

CONSOLE MAST BOOT

TOP CAF

SCREWS (CC) REAR CAP

4.1AE SHOWN

TOP CAP REAR COVER

HARDWARE FOR STEP 7 : ]

_9 Qty:20SCREW(BB)mm2 _9 Qty:SCREW(CC)I5 mm2

A Open HARDWARE FOR STEP 7.

B Slide TOP CAP and TOP CAP REAR COVER

over CONSOLE MAST and snap into place.

C Insert CONSOLE MAST BOOT over TOP CAP

and snap into place.

D Slide WATER BOTTLE HOLDER over

CONSOLE MAST and attach using 2

SCREWS (BB).

Slide REAR CAP over REAR STABILIZER and

attach using 2 SCREWS (CC).

NOTE: Be careful not to pinch any

wires while tightening screws.

3olAE ASSEMBLY STEP 8

3.1AE SHOWN

// //

/// CONSOLE_

CONSOLE MAST

/' /

// /

/, /'

UPPER HANDLEBAR

BOLTS (DD)

PRE-IN STALLED

SET SCREWS

HANDLEBAR BOOT

NOTE: Be careful not to pinch

any wires while attaching the

console or handlebars.

HARDWARE FOR STEP 8 : 1

BOLT (DD)

12 mm

Qty: 4

* This step is for 3.1AE models only.

A Open HARDWARE FOR STEP 8.

B Attach the 3 CONSOLE CABLES to the CONSOLE.

Carefully tuck the CONSOLE CABLES into the

CONSOLE MAST before attaching the CONSOLE.

Attach CONSOLE to CONSOLE MAST using 4

BOLTS (DD).

Slide HANDLEBAR BOOTS over upper handlebars.

Slide UPPER HANDLEBARS onto LOWER

HANDLEBARS making sure handlebars are joined

together completely. Secure UPPER HANDLEBARS

to LOWER HANDLEBARS using PRE-ATTACHED

SET SCREWS,

Make sure upper hand!ebars are as far down as possible

Handlebar s can be damaged !fnot secured correctly _

F Slide HANDLEBAR BOOTS down to cover

handlebar attachments.

&IAE ASSEM BLY COM PLETE!

4olAE ASSEMBLY STEP 8

4.1AE SHOWN

HANDLEBAR

WIRE

/ i / /

/*/ AERO HAND GRIPS

• @

BOLTS (DD)

UPPER HANDLEBAR

__PRE-INSTALLED

SETSCREWS

........................HANDLEBAR WIRES

NOTE: Be carefu! not to pinch

any wires while attaching the

aero hand grips or handlebars.

HARDWARE FOR STEP 8 : ]

BOLT (DD)

15mm

Qty: 4

* This step is for 4.1AE models only.

A Open HARDWARE FOR STEP 8.

B Carefully pull the HANDLEBAR WIRE from the AERO HAND

GRIP through the UPPER HANDLEBAR using the twist tie

located inside the UPPER HANDLEBAR and then discard the

twist tie.

Pull the HANDLEBAR WIRE from the bottom of the UPPER

HANDLEBAR while sliding the AERO HAND GRIP onto the

UPPER HANDLEBAR to prevent the HANDLEBAR WIRE from

becoming pinched and create slack to connect the wire.

Attach AERO HAND GRIP to UPPER HANDLEBAR using 2

BOLTS (DD).

Guide the HANDLEBAR WIRE through the top of the LOWER

HANDLEBAR and through the slot.

Slide UPPER HANDLEBAR onto LOWER HANDLEBAR making

sure handlebars are joined together completely. Secure UPPER

HANDLEBAR to LOWER HANDLEBAR using PRE-INSTALLED

SET SCREWS.

Connect the HANDLEBAR WIRE from the UPPER

HANDLEBAR to the wire from the CONSOLE MAST.

Repeat steps B - G on other side.

4olAE ASSEMBLY STEP 9

4.1AE ONLY

CONSOLE

BOLTS(FF)

CONSOLE MAS1

HANDLEBAR

NOTE: Be careful not to pinch any wires whi!e attaching th e

console or handlebar covers.

_ H_I_R DW_I_R E FOR STEP 9

__J_ Qty:SCREW15mm8 (EE) _ Qty:12BOLTmm4(FF)

* This step is for 4.1AE only.

A Open HARDWARE FOR STEP 9.

B Attach right HANDLEBAR COVERS over

handlebars using 4 SCREWS (EE).

C Repeat on other side.

D Connect the 5 CONSOLE CABLES to the

CONSOLE.

E Carefully tuck the CONSOLE CABLES into

the CONSOLE MAST before attaching the

CONSOLE. Attach CONSOLE to CONSOLE

MAST using 4 BOLTS (FF).

4,1AE AS SE MB LYCO MPLETE!

3.1AE

• u_ ooeoooeooeoooe • di_t_

OOOlOOOOOOOeOO

.............. B.B;B.B.

oooooooooeoooo

ooeoooeooeeooe

oooooooooooooo

• d_t. ooeooeooeeoooe • _lo_

eooooooooeoooo

ooeoooooooeooe 1[

oooooeoeoeoooo

0 G 0

3.1AE CONSOLE OPERATION

Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use.

A) LED DISPLAY WINDOWS: time, distance, date and clock.

B) ALPHANUMERIC DISPLAY WINDOW: displays watts, calories, rpm, heart rate, speed and PROFILE TM display information.

C) DOT MATRIX DISPLAY WINDOW: displays workout level and progress.

D) PROFILE TM BUTTON: used to scroll through PROFILE TM display modes. User must be selected before pressing.

E) CHANGE DISPLAY BUTTON: used to scroll through display modes. Press to change display feedback during workout.

F) START: press to begin exercising, start your workout or resume exercising after pause.

G) STOP: press to pause/end your workout. Hold for 3 seconds to reset the console.

H) PROGRAMMING BUTTON: used to select program, level and time, and other options.

I) INCLINE vA KEYS: press to adjust incline in 50/0 increments.

J) RESISTANCE vA KEYS: press to adjust resistance.

K) QUICK ADJUST KEYPAD: used to reach desired resistance or incline more quickly.

L) SET INCLINE KEY: used to change incline to level entered into keypad.

M) SET LEVEL KEY: used to change resistance to level entered into keypad.

N) AUDIO IN: plug your cd / mp3 player into the console using the included audio adaptor cable.

O) AUDIO OUT/HEADPHONE JACK: plug your headphones into this jack to listen to your music through the headphones.

P) IPOD_/MP3 POCKET: stores iPod or MP3 player.

Q) SPEAKERS: music plays through speakers when your cd/mp3 player is connected to the console.

R) USB PORT: used for software updates.

€_

4,1,4E

• Um_ oooooooooooooo • di_t_,,_

oooooooooooooo

.............. B.B;B.B.

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Nike +iPod #aA_

0 0 0

ipo_oootro,_

4.1AE CONSOLE OPERATION

Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use.

A) LED DISPLAY WINDOWS: time, distance, date and clock.

B) ALPHANUMERIC DISPLAY WINDOW: displays watts, calories, rpm, heart rate, speed and PROFILE TM display information.

C) DOT MATRIX DISPLAY WINDOW: displays workout level and progress.

D) PROFILE TM BUTTON: used to scroll through PROFILE TM display modes. User must be selected before pressing.

E) CHANGE DISPLAY BUTTON: used to scroll through display modes. Press to change display feedback during workout.

F) IPOD _ CONTROLS: press to adjust your attached iPod audio settings.

G) START: press to begin exercising, start your workout or resume exercising after pause.

H) STOP: press to pause/end your workout. Hold for 3 seconds to reset the console.

I) IPOD'_/PROGRAMMING BUTTON: used to select program, level and time, and other options.

Used to control iPod® (during workout only).

J) INCLINE vA KEYS: press to adjust incline in 50/0 increments.

K) RESISTANCE vA KEYS: press to adjust resistance.

L) QUICK ADJUST KEYPAD: used to reach desired resistance or incline more quickly.

M) SET INCLINE KEY: used to change incline to level entered into keypad.

N) SET LEVEL KEY: used to change resistance to level entered into keypad.

O) AUDIO IN: plug your cd / mp3 player into the console using the included audio adaptor cable.

P) AUDIO OUT/HEADPHONE JACK: plug your headphones into this jack to listen to your music through the headphones.

Q) IPOD® DOCKING STATION: used to dock and charge your ipod® (not included).

R) SPEAKERS: music plays through speakers when your cd/mp3 player is connected to the console.

S) USB PORT: used for software updates.

• time

B:32

date

watts

3.un-1,

• calories

oooo

ooooooo

oooooooooo

oooooooooooo

oooooooooooooo

• distance

l.S

clock

rpm

• speed

DISPLAY Wl NDOWS

• TIME: Shown as minutes : seconds. View the time

remaining or the time elapsed in your workout.

• DISTANCE: Shown as miles. Indicates distance

traveled during your workout.

• CALORIES: Calories burned during your workout.

• HEART RATE (HR): Shown as BPM (beats per

minute). Used to monitor your heart rate (displayed

when contact is made with both pulse grips or when

wearing Polar chest strap).

• SPEED: Shown as MPH. Indicates how fast the foot

pads are moving.

• DATE/CLOCK: Displays date and time.

• WATTS: Displays current user power output.

• RPM: Rotations Per Minute.

• RESISTANCE: Shows the current level of resistance.

Will be displayed in the alphanumeric window.

• INCLINE: Shown as percent. Indicates the incline

level of the power ramp. Will be displayed in the

alphanumeric window.

PROFILE TM DISPLAY: When PROFILE TM is activated,

the PROFILE TM information is displayed in the LED

windows. Use the PROFILE TM button to change display

information. More information is on page 37.

GETTI NG STARTED

1) Check to make sure no objects are nearby that will hinder the

movement of the elliptical.

2) Plug in the power cord and turn the elliptical ON. (Switch is

located at the bottom-front of the elliptical.)

3) You have the following options to start your workout:

A) QUICK START UP

Simply press START to begin working out. Time will count up

from 0:00. The resistance level will default to level 1. Incline will

default to 00/0. OR...

B) SELECT A PROGRAM

1) Select GUEST, USER 1 or USER 2 using A

"v" on the PROGRAMMING BUTTON and

press ENTER to confirm.

2) Select weight and press ENTER.

3) Select a program using A v on the

PROGRAMMING BUTTON and press

ENTER to confirm.

NOTE: if you press START before pressing

ENTER, the program will begin and counts

up from 0:00 for the Manual program,

and counts clown from 30:00 for all other

programs. The level defaults to 1.

4) Complete the program setup using ,6, ,v- on

the PROGRAMMING BUTTON and press

ENTER to confirm after each step.

5) When setup is complete, press START to

begin your workout.

Programming Button

4.1AE

3.1AE

DATE AND CLOCK SETUP

1) Enter Setup mode: Press and hold the 1

and 2 keys for 3 seconds.

2) Use A v on the PROGRAMMING

BUTTON to change settings and press

ENTER to confirm.

3) Settings include: Month, Day, Year, Hour,

Minute, and AM/PM.

Review settings: You can review your

settings at any time while in setup mode.

Press ENTER to scroll through settings.

Exit setup mode: To confirm the date

and time, press and hold ENTER for 3

seconds.

TO CLEAR SELECTION/

RESET THE CONSOLE

Hold STOP key for 3 seconds.

FINISHING YOUR WORKOUT

When your workout is complete, the display

will flash "WORKOUT COMPLETE" and

beep. Your workout information will stay

displayed on the console for 30 seconds

and then reset.

PROGRAM INFORMATION

NOTE: If resistance or incline are changed during your workout, the remaining segments will be affected accordingly.

P1 MANUAL: Manually adjust your resistance and incline levels as you work out toward a time-based goal.

P2 INTERVALS: Alternating levels of resistance build endurance in this time-based workout with 16 levels to choose from.

TIME

LEVEL

WARM-UP PROGRAM SEGMENTS - REPEAT COOL-DOWN

4 minutes 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 4 minutes

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 2 2 3 5 1 1 5 5 1 5 1 1 5 5 1 3 2 2 1

1 2 2 3 6 2 2 6 6 2 6 2 2 6 6 2 3 2 2 1

1 2 2 4 7 3 3 7 7 3 7 3 3 7 7 3 4 2 2 1

1 2 2 5 8 4 4 8 8 4 8 4 4 8 8 4 5 2 2 1

2 3 5 6 9 5 5 9 9 5 9 5 5 9 9 5 6 5 3 2

2 3 5 7 10 6 6 10 10 6 10 6 6 10 10 6 7 5 3 2

2 3 5 8 11 7 7 11 11 7 11 7 7 11 11 7 8 5 3 2

2 3 5 9 12 8 8 12 12 8 12 8 8 12 12 8 9 5 3 2

3 4 5 10 13 9 9 13 13 9 13 9 9 13 13 9 10 5 4 3

3 4 8 11 14 10 10 14 14 10 14 10 10 14 14 10 11 8 4 3

3 6 10 12 15 11 11 15 15 11 15 11 11 15 15 11 12 10 6 3

3 6 10 13 16 12 12 16 16 12 16 12 12 16 16 12 13 10 6 3

5 9 13 14 17 13 13 17 17 13 17 13 13 17 17 13 14 13 9 5

5 9 13 15 18 14 14 18 18 14 18 14 14 18 18 14 15 13 9 5

5 9 13 16 19 15 15 19 19 15 19 15 15 19 19 15 16 13 9 5

5 9 13 17 20 16 16 20 20 16 20 16 16 20 20 16 17 13 9 5

P3 WEIGHT LOSS: Fat-burning, time-based workout that steadily builds resistance for a gradual comedown, with 16 levels to

choose from.

TIME

Level

WARM-UP

4 minutes

1 2 3 4

1 2 2 3

1 2 2 4

1 2 2 5

2 3 5 6

2 3 5 ' 7

2 3 5 8

2 3 5 9

3 4 5 10

3 4 8 11

3 6 10 12

3 6 10 13

5 9 13 14

5 9 13 15

5 9 13 16

5 9 13 17

PROGRAM SEGMENTS - REPEAT

Each segment lasts 60 seconds

5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

3 3 4 4 5 5 5 5 4 4 3 3

4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4

5 5 6 6 7 7 7 7 6 6 5 5

6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6

7 7 8 8 9 9 9 9 8 8 7 7

8 8 9 9 10 10 10 10 9 9 8 8

9 9 10 10 11 11 11 11 10 10 9 9

10 10 11 11 12 12 12 12 11 11 10 10

11 11 12 12 13 13 13 13 12 12 11 11

12 12 13 13 14 14 14 14 13 13 12 12

13 13 14 14 15 15 15 15 14 14 13 13

14 14 15 15 16 16 16 16 15 15 14 14

15 15 16 16 17 17 17 17 16 16 15 15

16 16 17 17 18 18 18 18 17 17 16 16

17 17 18 18 19 19 19 19 18 18 17 17

18 18 19 19 20 20 20 20 19 19 18 18

COOL-DOWN

4 minutes

17 18 19 20

3 2 2 1

4 2 2 1

5 2 2 1

6 5 3 2

7 5 3 2

8 5 3 2

9 5 3 2

10 5 4 3

11 8 4 3

12 10 6 3

13 10 6 3

14 13 9 5

15 13 9 5

16 13 9 5

17 13 9 5

PROGRAM INFORMATION

CONSTANT WATTS: This workout automatically adjusts the resistance to keep you within a set Watts range and maintains

your desired level of exercise intensity.

1) Select Constant Watts program using ,6, v and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.

2) Set time using ,6, ,v" and press ENTER.

3) Select desired watts using A v and press ENTER.

4) Press START to being the program.

P5 MUSCLE TONER: Work toward higher resistance levels as you build strength and endurance with 10 levels to choose from.

WARM UP PROGRAM SEGMENTS - REPEAT COOL DOWN

Level 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ' 17 18

1 1 ' 1 2 2 1 2 3 4 3 2 1 2 3 2 1 1 ' 1 ' 1

2 1 2 ' 2 3 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 2 ' 1 ' 1 ' 1

3 2 2 3 3 3 4 5 6 7 8 7 6 5 4 2 ' 1 ' 1 ' 1

4 2 3 3 4 4 5 6 7 8 9 8 7 6 5 3 1 1 1

5 3 4 4 4 5 6 7 8 9 10 9 8 7 6 3 3 2 ' 1

6 3 5 4 5 6 7 8 9 10 10 10 9 8 7 4 3 2 ' 1

7 4 5 5 5 7 7 8 8 9 9 10 10 9 8 4 3 2 ' 1

8 4 5 5 5 8 8 9 9 10 10 11 11 10 9 4 3 2 ' 1

9 4 5 5 5 9 9 10 10 11 11 12 12 11 10 5 4 3 ' 1

10 4 5 ' 9 9 14 14 15 15 16 16 17 17 16 15 8 ' 7 6 ' 1

P6 REVERSE TRAIN: Alternate forward (F) and backward (R) pedaling at varying resistance levels for a challenging workout

that builds greater lower body and core strength, with 16 levels to choose from.

WARM-UP F

TIME 4 minutes 30

LEVEL 1 2 3 4 5

R F R F R F R F R F

60 90 60 90 45 60 45 90 90 30

6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

2 3 1 2 3 1 2 3 1 2

3 4 2 3 4 2 3 4 2 3

4 5 3 4 5 3 4 5 3 4

5 6 4 5 6 4 5 6 4 5

6 7 5 6 7 5 6 7 5 6

7 8 6 7 8 6 7 8 6 7

8 9 7 8 9 7 8 9 7 8

9 10 8 9 10 8 9 10 8 9

10 11 9 10 11 9 10 11 9 10

11 12 10 11 12 10 11 12 10 11

12 13 11 12 13 11 12 13 II 12

13 14 12 13 14 12 13 14 12 13

14 15 13 14 15 13 14 15 13 14

15 16 14 15 16 14 15 16 14 15

16 17 15 16 17 15 16 17 15 16

17 18 16 17 18 16 17 18 16 17

1 ' 1 ' 1 2 3

1 ' 1 ' 1 2 4

1 1 ' 1 2 5

1 1 ' 1 3 6

1 2 3 3 7

1 2 ' 3 4 8

1 2 3 4 9

1 2 3 5 10

1 1 ' 1 2 11

1 1 ' 1 2 12

2 2 2 3 13

3 3 3 4 14

3 4 4 5 15

3 4 5 6 16

3 5 6 7 17

4 6 ' 7 8 18

R COOL-DOWN

30 4 minutes

16 17 18 19 20

3 2 1 1 1

4 2 1 1 1

5 2 1 1 1

6 3 1 1 1

7 3 3 2 ' 1

8 4 3 2 1

9 4 3 2 1

10 5 3 2 1

11 2 1 1 1

12 2 1 1 1

13 2 1 1 1

14 3 1 1 1

15 3 3 2 1

16 4 3 2 1

17 4 3 2 1

18 5 3 2 1

PROGRAM INFORMATION

OREGON TRAIL: Experience a hike through the foothills with an alternating resistance workout for a time-based goal.

Choose from 10 levels.

WARM-UP PROGRAM SEGMENTS - REPEAT COOL-DOWN

TIME 4 minutes 30 90 90 30 30 90 30 90 90 30 30 90 4 minutes

LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 ' 1 ' 1 1 3 1 1 3 3 1 3 1 1 3 3 1 1 1 1 1

2 1 ' 1 ' 1 2 3 1 1 3 3 1 3 1 1 3 3 1 2 1 1 1

3 1 ' 1 ' 1 2 4 2 2 4 4 2 4 2 2 4 4 2 2 1 1 1

4 1 1 ' 1 3 4 2 2 4 4 2 4 2 2 4 4 2 3 1 1 1

5 1 2 3 3 5 3 3 5 5 3 5 3 3 5 5 3 3 3 2 ' 1

6 1 2 ' 3 4 5 3 3 5 5 3 5 3 3 5 5 3 4 3 2 1

7 1 2 ' 3 4 6 4 4 6 6 4 6 4 4 6 6 4 4 3 2 1

8 1 2 3 5 6 4 4 6 6 4 6 4 4 6 6 4 5 3 2 1

9 2 2 3 5 7 5 5 7 7 5 7 5 5 7 7 5 5 3 2 2

10 2 2 4 6 7 5 5 7 7 5 7 5 5 7 7 5 6 4 2 2

HEART RATE TRAI NI NG

The first step in knowing the right intensity for your training is to find out your maximum heart rate (max HR = 220 - your age). The age-based

method provides an average statistical prediction of your max HR and is a good method for the majority of people, especially those new

to heart rate training. The most precise and

accurate way of determining your individual

max HR is to have it clinically tested by a

cardiologist or exercise physiologist through the

use of a maximal stress test. If you are over the

age of 40, overweight, have been sedentary for

several years, or have a history of heart disease

in your family, clinical testing is recommended.

This chart gives examples of the heart rate

range for a 30 year old exercising at 5 different

heart rate zones. For example, a 30-year-old's

max HR is 220 - 30 = 190 bpm and 900/0 max

HR is 190 x 0.9= 171 bpm.

VERY HARD 171 - 190 BPM

90 - 100%

HARD

2 - 10 M_N 152 - 171 BPM

80 - 90%

MODERATE tO L40 MIN 133 - 152 BPM

70 - 800/0

LIGHT 40- 80 MIN 114- 133 BPM

60 - 70%

VERY LIGHT 20 _ 40 M,N 104- 114 BPM

50 - 60%

Fit persons and for athletic training

Shorter workouts

Moderately long workouts

Longer and frequently repeated

shorter exercises

Weight management and active

recovery

P8 THR ZONE: Simulate the intensity of your favorite sport as the program resistance automatically adjusts to maintain a set

Target Heart Rate range.

1) Select THR Zone program using ,6, ,v- and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.

2) Select TIME using ,6, v and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.

3) The HEART RATE window will flash showing the default target heart rate of 80 beats per minute. Select your target heart

rate (from heart rate training chart) using ,6, ,v- on the PROGRAMMING BUTTON and press ENTER.

4) Press START to begin.

HR INTERVALS (4.1AE ONLY): Automatically adjusts peak and valley resistance levels within your desired heart rate. Perfect

for providing an intense workout with recovery bursts. Time-based goal.

1) Set TOTAL WORKOUT TIME using ,6, v on the PROGRAMMING BUTTON or the KEYPAD and press ENTER.

2) Set PEAK interval target heart rate using ,6, v or the KEYPAD and press ENTER.

3) Set PEAK interval time using ,6, v or the KEYPAD and press ENTER.

4) Set VALLEY interval target heart rate using ,6, v or the KEYPAD and press ENTER.

5) Set VALLEY interval time using ,6, ,v- or the KEYPAD and press ENTER. Press START to begin.

WARM UP

TIME 4:00 MJ.

RESISTANCE

Or user Selects

WORK INTERVAL REST INTERVAL

The peak interval and valley interval segment times are preset

by the user and are repeated until the cool down.

THR set by user for the peak and valley intervals.

COOL DOWN

2:00 MJ, 2:00 M_.

500/0

Current Resistance

NOTES:

• The large LED dot matrix window displays your heart rate during exercise. The middle row represents your target heart rate (THR)

and the other rows equal +/-2 heart beats. If you are working out beneath your THR, the LEDs below the middle row will illuminate.

If you are over, the LEDs above the middle row will illuminate. Your current heart rate is represented by the flashing column and the

window will refresh every 5 seconds.

• There is a 4-minute warm-up built into this program at level 1 resistance.

• After 4 minutes, the resistance will automatically adjust to bring your heart rate within 5 beats of the target number you selected at

the beginning of the program.

• If there is no heart rate detected, the unit will not change resistance levels up or down.

• If your heart rate is 25 beats over your target zone the program will shut down.

PROGRAM INFORMATION

PlO

CARDIO BOOST (4.1AE ONLY): Take your fitness goals to the next level with high-energy bursts that alternate resistance

and incline combinations for greater results in less time. Choose from 10 levels.

NOTE: All elevations are listed as a percent of total elevation.

LEVEL 3 4 5 6 7 8 9 10

5 15 5 15 5 30 5 30

1 1 3 1 3 1 6 1 6

2 10 25 10 25 10 35 10 35

2 5 2 5 2 7 2 7

3 15 35 15 35 15 40 15 40

3 7 3 7 3 8 3 8

4 20 45 20 45 25 5 25 5

4 9 4 9 5 10 5 10

5 30 55 30 55 35 60 35 60

6 11 6 11 7 12 7 12

6 40 65 40 65 45 70 45 70

8 13 8 13 9 14 9 14

7 45 70 45 70 50 75 50 75

9 14 9 14 10 15 10 15

5 75 50 75 55 80 55 80

8 10 15 10 15 11 16 11 16

60 80 60 80 65 85 65 85

9 12 16 12 16 13 17 13 17

70 90 70 90 75 90 75 90

10 14 18 14 18 15 18 15 18

TIME

Segment #

Incline

Resistance

Incline

Resistance

Incline

Resistance

Incline

Resistance

Incline

Resistance

Incline

Resistance

Incline

Resistance

Incline

Resistance

Incline

Resistance

Incline

Resistance

WARM UP PROGRAM SEGMENTS-REPEAT COOL DOWN

4:OOM_N 1:30 :30 1:30 :30 1:30 30 1:30 :30 4:00M_N

i 2 11 12

5 10 10 5

1 2 2 ' 1

5 15 10 5

1 3 2 ' 1

10 15 15 10

2 3 3 2

10 20 15 10

2 4 3 2

15 15 25 15

3 3 5 3

15 20 25 15

3 4 5 3

20 20 25 15

4 4 5 3

20 25 25 15

4 5 5 3

20 25 25 15

4 5 5 3

20 25 25 15

4 5 5 3

Pll MOUNTAIN CLIMB (4.1AE ONLY): Combinations of resistance and incline gradually increase for an effective, climb-

simulated workout that boosts strength and endurance, with 10 levels to choose from.

NOTE: All elevations are listed as a percent of total elevation.

LEVEL 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

1 15 15 15 10 10 10 10 10 10 15

4 4 5 5 6 6 6 6 5 5

2 20 20 20 15 15 15 15 15 15 20

6 6 7 7 8 8 8 8 7 7

3 30 30 30 25 25 25 25 25 25 30

7 7 9 9 10 10 10 10 9 9

4 40 40 40 35 35 35 35 35 35 40

8 8 10 10 11 12 12 11 10 10

5 50 50 50 45 45 45 45 45 45 50

9 9 11 11 12 13 13 12 11 11

60 60 60 55 55 55 55 55 55 60

6 10 10 12 12 13 14 14 13 12 12

70 70 70 65 65 65 65 65 65 70

7 11 11 13 13 14 15 15 14 13 13

80 80 80 75 75 75 75 75 75 80

8 12 12 14 14 15 16 16 15 14 14

90 90 90 85 85 85 85 85 85 90

9 13 13 15 15 16 17 17 16 15 15

10 100 100 100 90 90 90 90 90 90 100

14 14 16 16 17 18 18 17 16 16

TIME

Segment #

Incline

Resistance

Incline

Resistance

Incline

Resistance

Incline

Resistance

Incline

Resistance

Incline

Resistance

Incline

Resistance

Incline

Resistance

Incline

Resistance

Incline

Resistance

WARM UP PROGRAM SEGMENTS-REPEAT

4:0OMEN 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00

1 2 13 14

5 10 15 15

1 2 4 4

5 15 20 20

1 3 6 6

10 15 30 30

2 ' 3 7 7

10 20 40 40

2 4 8 8

15 15 50 50

3 3 9 9

15 20 60 60

3 4 10 10

20 20 70 70

4 4 11 11

20 25 80 80

4 5 12 12

20 25 90 90

4 5 13 13

20 25 100 100

4 5 14 14

COOL DOWN

4:00 M_,_

15 16

5 5

3 2

10 10

3 2

15 15

3 2

20 20

3 2

25 25

4 3

30 30

4 3

35 35

5 4

40 40

5 4

40 40

5 4

40 40

5 4

CUSTOM PROGRAMS

(4.1AE HAS 3 CUSTOM PROGRAMS, 3.1AE HAS 2 CUSTOM PROGRAMS)

Programming Button

1) Select CUSTOM 1,2 or 3 program using A ,v- and press ENTER on the

PROGRAMMING BUTTON.

2) Set time using A'v- and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.

3) Set the RESISTANCE profiles using A "9- and press ENTER on the PROGRAMMING

BUTTON after each segment is set to the desired level (repeat until all 15 segments are

set).

4) Next, set the INCLINE profiles using A ,v- and press ENTER on the PROGRAMMING

BUTTON after each segment is set to the desired level (repeat until all 15 segments are

set).

NOTE: if BACK is pressed on the PROGRAMMING BUTTON, it will take you back to

previous segment.

5) Press START to begin the program.

NOTE: to reset the memory, press and hold ENTER for 5 seconds.

4.1AE

3.1AE

PROFILE TM PERFORMANCE TRACKER

Research shows that those who journal their fitness routines or workouts, on average, achieve greater success than those who do

not. Because your new elliptical is equipped with AFG's exclusive PROFILE TM Performance Tracker, you've taken an important step

towards achieving your fitness goals.

The integrated PROFILE TM software allows you to track your fitness progress over time without the need for paper journals or logs.

With PROFILE TM , you can easily compare your current workout to your last, average or lifetime workout totals. With quick access to

feedback like duration of workout or calories burned during previous workouts, you'll be able to see the progress you've made. Read

further to learn about how PROFILE TM can help motivate you to enhance your performance.

SETUP

To activate PROFILE TM, a user MUST be chosen before the program

begins. To select a USER 1 or 2, use the PROGRAMMING BUTTON

and press ENTER to confirm. All accumulated data specifically relates

to the user that is chosen. NOTE: If no user is selected and clock and

date are not set, no data will be tracked.

RESET

Reset all recorded information for USER 1 or USER

2 by selecting the user and then holding down the

PROFILE TM button for 10 seconds. Note: This step is

permanent and will delete ALL previously accumulated

data for the chosen user.

ACCU M U LATE D DATA

Once PROFILE TM is activated, you can scroll through your accumulated data in multiple formats by pressing the PROFILE TM button. A

workout is saved when: the program ends, the console is paused and not resumed within 5 minutes, or the STOP button is held to

reset the console.

LAST WORKOUT: This option allows you to view your accumulated data from your last workout. The current workout becomes

the last workout once a program has ended or the console has been reset. The following information will be shown in each

display window:

• TIME - Total time of last workout.

• DISTANCE- Total distance of last workout.

• WATTS - Average watts of last workout.

• RPM - Average RPM of last workout.

• CALORIES - Total calories burned of last workout.

• SPEED - Average speed of last workout.

PROFILE TM PERFORMANCE TRACKER

ACCUMULATED DATA

2) AVERAGE WORKOUT: This option allows you to see your average accumulated data for the last 30 workouts. The following

information will be shown in each display window:

• TIME - Average workout time.

• DISTANCE - Average workout distance.

• WATTS - Average watts of workout.

• RPM - Average RPM.

• CALORIES - Average calories burned.

• SPEED - Average speed of workout.

3) WEEKLY GOAL: Indicates the weekly goal you set. "LEFT" - Indicates the time or distance you have left to complete to meet your

weekly goal. TIME or DISTANCE - The total time or distance goal you selected and the time or distance you have left to complete to

meet your weekly goal.

• The "GOAL" and "LEFT" will display alternately every 3 seconds.

• A "GOAL DONE" message will appear when goal is completed.

• If the date and clock are not set and/or a weekly goal is not set, weekly goal will display zeros.

• The time or distance left for the weekly goal will reset at the end of each week.

4) WEEKLY TOTAL: View your accumulated data from the last Sunday to the present day. NOTE: This data is based on week to date

NOT the previous seven days. For instance, if you have not used the machine since Sunday, the console will read zeros. The following

information will be shown in each display window:

• TIME - Total time of workout.

• DISTANCE - Total distance of workout.

• WATTS - Average watts of weekly workout.

• RPM - Average RPM of weekly workout.

• CALORIES - Average calories burned.

• SPEED - Average speed of weekly workout.

NOTE: If the date and clock are not set, weekly total will default to the last workout data.

5) LIFETIME TOTAL: This option allows you to view the total accumulated data. The following information will be shown in each display

window:

• TIME - Total accumulated time. NOTE: If time is greater than 59:59, the time will no longer display minutes and will display hours only.

• DISTANCE - Total accumulated distance.

• WATTS - Average watts.

• RPM - Average RPM.

• CALORIES - Average calories burned.

• SPEED - Average speed.

PROFILE TM PERFORMANCE TRACKER

WEEKLY GOAL SETUP

1) Select USER 1 or USER 2.

2) Press PROFILE TM button until it displays "WEEKLY GOAL." Press ENTER.

3) Use .,L "v to set a time goal (leave time at 0:00 if you want to set a distance goal). Press ENTER.

4) Use A v to set a distance goal. If the distance is changed from 0.00, distance will be the goal.

NOTE: you may only set a time or distance goal, not both.

5) Press ENTER to exit the weekly goal setup mode.

USING YOUR CD / MP3 PLAYER

1) Connect the included AUDIO ADAPTOR CABLE to the AUDIO IN JACK on the left of the

console and the headphone jack on your CD / MP3 player.

2) Use your CD / MP3 player buttons to adjust song settings.

3) Remove the AUDIO ADAPTOR CABLE when not in use.

4) If you don't want to use the SPEAKERS, you can plug your headphones into the AUDIO

OUT JACK at the bottom of the console.

DOWNLOADING A SOFTWARE UPDATE FROM AFGFITNESS.COM

Occasionally a software update may be available for your console, via the included USB port.

Please visit http://www.afgfitness.com/customer-support/software-update/to see if an update is available and get

detailed instructions on how to download the latest software from your PC or Mac.

NOTE: Performing a software update will delete all previously saved workout information.

RUBBER

PLUG

IPOD _ CONTROLS

AUDIO

OUT JACK

IPOD ®DOCKING STATION

The iPod docking station is the entertainment solution for your

workouts. Various iPod and iPhone models with a dock connector can

fit this dock.

USING THE IPOD DOCKING STATION

(IPOD NOT INCLUDED)

Remove the rubber plug from bottom of the docking station.

Plug in your iPod/iPhone by matching the dock connector

pin on the console with the dock connector on your iPod/

iPhone. NOTE: Once you have connected the device to the

docking station, please allow 10 seconds for docking station to

authenticate before it will be fully functional.

Use the controls below the dock to adjust volume and music

selection. Use the programming button to access full iPod

functionality. NOTE: If you don't want to use the speakers, you

can plug your headphones into the audio out jack at the bottom

of the console.

Replace the rubber plug into the bottom of the docking station when

the station is not in use or for use with other media players.

NOTE: Audio will not play through speakers if audio adaptor cable is

plugged in while iPod/iPhone is in the docking station.

Nike+iPod

READY

Connect your Nike Plus-compatible device to the built-in

Made for iPod connector on Nike + iPod compatible

fitness equipment.

SET

Full console controls and built-in SonicSurround TM

speakers make it easy to exercise to your favorite

workout playlist.

Start walking or running. Your distance, time, and

calories burned are recorded as you go. It's all

automatically saved on your iPod or iPhone.

SYNC

When you're done with your workout, connect your iPod

or iPhone to your computer, iTunes syncs your workout

data to nikeplus.com. Every workout and every run is

there, ready for you to review.

| r_-] Madefor | "MadeforiPod"m .... thatanelectroni ......... yhasbeendesignedt ....... tspecificallytoiPodandhasb ...... tifiedby

jiPod the developer t.... t Apple perf ........ tandards. Apple is not responsible for the operation of this devi .... it...... pli....

with safety and regulatory standards, iPod is a trademark of Apple Inc., registered in the U.S. and other countries.

NIKE ÷ OPERATION

REQUIREMENTS

Nike Plus - compatible iPod or iPhone (See www.apple.com/nikeplus for more information).

Before syncing your Apple device to your computer, you must first create a free Nike Plus account at

www.nikerunning.com and download the latest iTunes software (www.apple.com/itunes).

GETTING STARTED

1) Before connecting your Apple device to the elliptical, you must first turn on Nike Plus on the device.

2) Dock your Apple device and wait for authentication to complete. This may take up to 10 seconds. After

authentication is complete, your iPod-specific console controls will be active (see next page).

3) See Console Operation on page 25 and start your workout.

4) If your iPod or iPhone is Nike Plus compatible, your workout will begin recording automatically to your Nike Plus

compatible device. The console will display, "RECORDING WORKOUT TO IPOD"

5) When your workout is complete, the display will verify by displaying "CONGRATULATIONS WORKOUT

RECORDED. CONNECT YOUR IPOD TO YOUR COMPUTER AND SEE YOUR WORKOUT AT NIKEPLUS.

COM_' If you happen to stop your workout before your workout is complete, press and hold stop for 5 seconds.

This will record your data to your Nike Plus-compatible device.

6) Remove your Nike Plus compatible device and sync with iTunes.

7) Log into your Nike Running account to review and track your workouts.

WEIGHT CAPACITY

3.1AE = 325 Ibs (147.4 kilograms)

4.1AE = 350 Ibs (158.8 kilograms)

FRAM E • LI FETI M E

AFG warrants the frame against defects in workmanship and

materials for the lifetime of the original owner, so long as the

device remains in the possession of the original owner. (The

frame is defined as the welded metal base of the unit and

does not include any parts that can be removed.)

BRAKE • LIFETIME

AFG warrants the brake against defects in workmanship and

materials for the lifetime of the original owner, so long as

the device remains in the possession of the original owner.

Labor or installation of brake is not covered under the brake

warranty.

ELECTRONICS & PARTS • 3.1AE: 3 YEAR

• 4.1AE: 5 YEARS

AFG warrants the electronic components, finish and all

original parts for the period specified above from the date

of original purchase, so long as the device remains in the

possession of the original owner.

LABOR • 3.1AE: 1 YEAR

• 4.1AE: 2 YEARS

AFG shall cover the labor cost for the repair of the device

for the period specified above from the date of the original

purchase, so long as the device remains in the possession of

the original owner.

INCLINE MOTOR • 1 YEAR

AFG warrants the incline motor mechanism and parts

against defects in workmanship and materials for a period

of one year from the date of original purchase, so long as

the device remains in the possession of the original owner.

EXCLUSIONS AND LIMITATIONS

Who IS covered:

• The original owner and is not transferable.

What IS covered:

• Repair or replacement of a defective motor, electronic

component, or defective part and is the sole remedy of the

warranty.

What IS NOT covered:

Normal wear and tear, improper assembly or maintenance,

or installation of parts or accessories not originally

intended or compatible with the equipment as sold.

Damage or failure due to accident, abuse, corrosion,

discoloration of paint or plastic, neglect, theft, vandalism,

fire, flood, wind, lightning, freezing, or other natural

disasters of any kind, power reduction, fluctuation or failure

from whatever cause, unusual atmospheric conditions,

collision, introduction of foreign objects into the covered

unit, or modifications that are unauthorized or not

recommended by AFG.

• Incidentalorconsequentialdamages.AFGisnotresponsibleor

liableforindirect,specialorconsequentialdamages,economic

loss,lossofproperty,orprofits,lossofenjoymentoruse,orother

consequentialdamagesofwhatsoevernatureinconnectionwith

thepurchase,use,repairormaintenanceoftheequipment.AFG

doesnotprovidemonetaryorothercompensationforanysuch

repairsorreplacementpartscosts,includingbutnotlimitedtogym

membershipfees,worktimelost,diagnosticvisits,maintenance

visitsortransportation.

• Equipmentusedforcommercialpurposesoranyuseotherthana

singlefamilyorHousehold,unlessendorsedbyAFGforcoverage.

• EquipmentownedoroperatedoutsidetheUSandCanada.

• Delivery,assembly,installation,setupfororiginalorreplacement

unitsorlabororothercostsassociatedwithremovalor

replacementofthecoveredunit.

• Anyattempttorepairthisequipmentcreatesariskofinjury.AFG

isnotresponsibleorliableforanydamage,lossorliabilityarising

fromanypersonalinjuryincurredduringthecourseof,orasa

resultofanyrepairorattemptedrepairofyourfitnessequipmentby

otherthananauthorizedservicetechnician.Allrepairsattempted

byyouonyourfitnessequipmentareundertakenATYOUROWN

RISKandAFGshallhavenoliabilityforanyinjurytothepersonor

propertyarisingfromsuchrepairs.

• Ifyouareoutofthemanufacturer'swarrantybuthaveanextended

warranty,refertoyourextendedwarrantycontractforcontact

informationregardingrequestsforextendedwarrantyserviceor

repair.

SERVICE/RETURNS

In-home service is available within 150 miles of

the nearest authorized Service Provider (Mileage

beyond 150 miles from an authorized service

center is the responsibility of the consumer).

All returns must be pre-authorized.

The warranty is limited to replacing or repairing,

at the servicer's and/or manufacturer's option, the

same or comparable model.

Defective components may be requested to be

returned to the manufacturer upon completion of

warranty service using a prepaid return shipping

label. If you have been advised to return parts and

did not receive a label, please contact Customer

Tech Support.

Replacement units, parts and electronic

components reconditioned to as-new condition by

the manufacturer or its vendors may sometimes be

supplied as warranty replacement and constitute

fulfillment of warranty terms.

This warranty gives you specific legal rights, and

your rights may vary from states to state.

Z/3G/2

REF # DESCRIPTION

1 Guide Rail Frame Set

2 Console Mast Set

3 Guide Rail Set; Right

4 Guide Rail Set; Left

5 Pedal Arm Set; Left

6 Pedal Arm Set; Right

7 Upper Handlebar Set; Left

8 Upper Handlebar Set; Right

9 Lower Handlebar Set; Left

10 Lower Handlebar Set; Right

11 Link Arm Set; Left

12 Link Arm Set; Right

13 Stabilizer Set

14 Crank Sleeve Set

15 Roller Set

18 Pedal Axle Set

AC1 Console Mast

AD1 Guide Rail; Right

AD2 Guide Rail; Left

AD3 Leveler Frame Set

AE1 Pedal Arm; Left

AE2 Pedal Arm; Right

AF1 Guide Rail Frame

AG1 Lower Handlebar; Left

AG2 Lower Handlebar; Right

AG3 Upper Handlebar; Left

AG4 Upper Handlebar; Right

AG5 Linkage Set

AH1 Pedal Arm; Left

AH2 Pedal Arm; Right

AJ1 Cran k Set

AK1 Elevation Connecting Frame Set

AN1 Console Set

B12 Washer; Flat

B17 Clip; Standard

B20 Screw; Hex Head

B21 Washer; Flat

B22 Nut

C08 Water Bottle Holder

C09 Cap

C10 Sticker; Warning; Console set

C12 Cable Tie; Nylon

D07 Guide Rail Ornament; Nickel

D08 Screw; Button Head

D09 Foam; Single Side

D10 Screw; Button Head

D11 Washer; Flat

D12 Washer; Split

D13 Cable Tie; Nylon; Black

D14 Ribbon (WHITE)

D15 Pin Sleeve; Hang Arm

E08 Crank Pin Sleeve; Aluminum Casting

E09 Washer; Flat

E10 Screw; Button Head

E11 Screw; Button Head

E13 Screw; cylinder

E14 Bearing; Ball

E15 Washer; Flat

E16 Nut

E17 Bearing; Ball

E18 Bearing; Ball

E19 Bushing

E20 Washer; Wave Q05 Cover; Pedal arm

E22 Shim; Crank Sleeve Q06 Roller; Polyurethane; Black

F10 Leveler Q07 Cover; Pulley

F12 Washer; Flat Q08 Cover; Pulley

F13 Washer; Wavy Washer Q09 Link arm caps

F14 End-Cap; Guide Rail Q10 Pin Sleeve; Hang Arm

F16 Rivet Nut Q11 Console Mast Boot; Top

F17 Clamp; External C-Shaped Q12 Cover; PA757K; STABILIZER

F18 Adjustable Foot Pad Nut Q13 Crank Cover; CRANK

G08 Foam; Handle Bar Q14 Foot Pad

G09 Cap; Tube; PVC; Black Q15 Foot Pad

G10 Screw; SET Q16 Pedal Pad

G12 Cover; Hand Arm; Nylon Q17 Clip; Standard

G13 Bushing Q18 Pedal Pad

G18 Washer; Flat Q19 Cover; Stabilizer

G19 Washer; Flat Q20 Screw; Button Head

G20 Screw; Button Head Q20 Screw; Button Head

G22 Swivel Axle Cover; Arm Rest Q21 Screw; Button Head

H05 Screw; Button Head Q22 Side Rail; FRAME

H06 Bushing Q23 Side Cover 2 Hole Bracket

H10 Link Arm Swivel Axle R01 Axle, TRANSIMISSION

H11 Cable Tie; Nylon R02 Magnet; Spare; Single

H12 Link Arm caps; Black R03 Pulley; POLY-V; -NYLON

H13 End-Cap; Seat Pad R04 Flywheel

H14 Logo Label; PEDAL R05 Bearing; Ball

J03 Screw; Flat head R06 Belt; Poly-V; RUBBER

J04 Screw; Socket head R07 Screw; EB

J05 Nut R08 Nut; Hex

J06 Washer R09 Nut; NLK (Nylock)

K03 Screw R11 Key; Round; DUAL-END

TROUSSEHardware Kit R13 Snap Ring; External

mousse Adjustable Foot Pad Nut R14 Fix Plate; Eye Bolt

TROUSSEDocumentation Manual; Assembly R15 Nut; Lock

L01 Stabilizer Set R17 Washer; Flat

L02 Bushing; Move Wheel; BLACK R18 Screw; Button Head

L03 Wheel Set R19 Washer; Flat

L04 Washer; Flat S01 Motor; ECB

L05 Screw; Button Head ECB = Electronic Control Board

L06 Screw; Button Head S02 Tension Cable; ECB

L07 Rivet nut S03 Screw; Button Head

M30 Motor; AC Elevation V02 Logo Label; STABILIZER Cover

M31 Controller; Motor; AC V03 Decorated Label; SIDE Cover

M33 Screw; Button Head V05 Sticker; Warning

N71 Pulse Sensor Set V05 Sticker; Warning

P02 Wire; Console V09 Sales Label

P03 Sensor Wire Vl 2 Sticker; Instruction; L;

P04 Screw; Button Head Vl 2 Sticker; Instruction; L;

P05 Wire; POWER SOCKET SET Vl 2 Sticker; Instruction; L;

P06 Power Switch; Large Vl 2 Sticker; Instruction; L;

P07 Circuit Breaker; 3 A/125 V Vl 6 Sticker; Instruction; R;

P08 Wire; CTRL BOARD PWR; BLACK Vl 6 Sticker; Instruction; R;

P09 Wire; CTRL BOARD PWR; WHITE Vl 6 Sticker; Instruction; R;

P10 Wire; Breaker socket connector; BLACK Vl 6 Sticker; Instruction; R;

P11 ECB Motor Wire Vl 9 Sticker Round; Black

ECB = Electronic Control Board Z01 Screw; Button Head

P13 Tie Strap Adhesive; NYLON66 Z02 Washer; Split

P14 Cable Tie; Nylon; Black Z03 Washer; ARC

P15 Cable Tie; Nylon; 300L; White Z04 Screw; Socket head

P17 Screw; Button Head Z06 Washer; Split

P18 Screw; Truss Head Z07 Washer; Flat

Q01 Side Cover Z09 Screw; Button Head

Q02 Side Cover Z10 Washer; Flat

Q03 Console Mast Boot; Rear Z11 Nut; NLK (Nylock)

Q04 Console Mast Boot; Front Z12 Washer; Wavy Washer

Z13 Washer; Flat

Z15 Screw; Button Head

Z16 Screw; Button Head

Z17 Screw; Button Head

Z18 Screw; Socket head

Z19 Washer; Flat

Z23 Screw; Button Head

Z25 Washer; Flat

Z26 Nut; NLK (Nylock)

Z27 Washer; Flat

Z33 Screw; Button Head

Z34 Washer; Wavy Washer

Z35 Washer; Flat

Z36 Ring; Rubber

Z37 Washer; Flat

'_Z31X2

REF # DESCRIPTION

1 Guide Rail Frame Set

2 Console Mast Set

3 Guide Rail Set; Right

4 Guide Rail Set; Left

5 Pedal Arm Set; Left

6 Pedal Arm Set; Right

7 Upper Handlebar Set; Left

8 Upper Handlebar Set; Right

9 Lower Handlebar Set; Left

10 Lower Handlebar Set; Right

11 Link Arm Set; Left

12 Link Arm Set; Right

13 Stabilizer Set

14 Crank Sleeve Set

15 Roller Set

16 Hand Grip Set; Left

17 Hand Grip Set; Right

18 Pedal Axle Set

AC1 Console Mast

AD1 Guide Rail; Right

AD2 Guide Rail; Left

AD3 Leveler Frame Set

AE1 Pedal Arm; -; L

AE2 Pedal Arm; -;R

AF1 Guide Rail Frame

AG1 Lower Handlebar; Left

AG2 Lower Handlebar; Right

AG3 Upper Handlebar; Left

AG4 Upper Handlebar; Right

AG5 Linkage Set

AG6 Keypad / Wire Set; Left Handlebar

AG7 Keypad / Wire Set; Right Handlebar

AH1 Link Arm; Left

AH2 Link Arm; Right

AJ1 Crank Set

AK1 Elevation Connecting Frame Set

AN1 Console Set

B12 Washer; Flat

B17 Clip; STANDARD

B20 Screw; Hex Head

B21 Washer; Flat

B22 Nut; NLK (Nylock)

C08 Plastic Plate

C09 Cap; PVC

C10 Sticker; Warning;Console set

C12 Cable Tie; Nylon

C13 Wave Tube; CR-

11SP; 14x 10.7;200m/coil

D07 Guide Rail Ornament; Nickel

D08 Screw; Button Head

D09 Foam; Single Side

D10 Screw; Button Head

D11 Washer; Flat

D12 Washer; Split

D13 Cable Tie; Nylon; Black

D14 Ribbon (WHITE)

D15 Pin Sleeve; Hang Arm

E08 Crank Pin Sleeve; Aluminum Casting

E09 Washer; Flat

E10 Screw; Button Head

E11 Screw; Button Head

E13 Screw; cylinder

E14 Bearing; Ball

E15 Washer; Flat

E16 Nut; NLK (Nylock)

E17 Bearing; Ball

E18 Bearing; Ball

E19 Bushing

E20 Washer; Wave

E22 Shim; Crank Sleeve

F10 Leveler

F12 Washer; Flat

F13 Washer; Wavy Washer

F14 End-Cap; Guide Rail

F16 Rivet nut.

F17 Clamp; External C-Shaped

F18 Adjustable Foot Pad Nut

G12 Cover

G13 Bushing

G18 Washer; Flat

G19 Washer; Flat

G20 Screw; Button Head

G21 Cable Tie; Nylon

G23 Hand Grip; Right

G24 Hand Grip; Left

G27 Screw; Flat head

G28 Screw; SET

H05 Screw; Button Head

H06 Bushing; Lower Pedal Arm

H09 Cable Tie; Nylon

H10 Link Arm Swivel Axle

H11 Cable Tie; Nylon

H12 Link Arm caps; Black

H13 End Cap; Seat Pad

J03 Screw; Flat head

J04 Screw; Socket head

J05 Nut

J06 Washer; Flat

K03 Screw

TROUSSEManual Set

TROUSSEDocumentation Manual; Assembly

TROUSSEHardware Set

L01 Stabilizer

L02 Bushing; Move Wheel; BLACK

L03 Wheel Set

L04 Washer; Flat

L05 Screw; Button Head

L06 Screw; Button Head

L07 Rivet nut

M30 Motor; AC Elevation; 110V; 175 mm

M31 Controller; Motor; AC; 100V~240V

M33 Screw; Button Head

N71 Pulse Sensor Set

P02 Wire; Console; Down; 1200 mm

P03 Sensor Wire

P04 Screw; Button Head

P05 Wire; POWER SOCKET SET

P06 Power Switch; Large

P07 Circuit Breaker; 3A/125V

P08 Wire; CTRL BOARD PWR; BLACK

P09 Wire; CTRL BOARD PWR;;WHITE

P10 Wire; Breaker socket connector; BLACK

P11 ECB Motor Wire

P12 Connect Wire Switch; 700 mm

P13 Tie Strap Adhesive; NYLON

P14 Cable Tie; Nylon; Black

P15 Cable Tie; Nylon; 300L; White

P16 Connect Wire Switch

P17 Screw; Button Head

P18 Screw; Truss head

P19 Inside Receiver Set

P21 PWR Cord;USA;16AWG;Long 2M

Q01 Side Cover; L

Q02 Side Cover; R

Q03 Console Mast Boot; Rear

Q04 Console Mast Boot; Front

Q05 Cover; Pedal arm; ABS

Q06 Roller; Polyurethane; Black

Q07 Cover; Pulley; L

Q08 Cover; Pulley; R

Q09 Link arm caps

Q10 Pin Sleeve; Hang Arm

Q11 Console Mast Boot; Top; Console Mast

Q12 Cover; PA757K; STABILIZER

Q13 Crank Cover; CRANK

Q14 Foot Pad; L

Q15 Foot Pad; R

Q16 Pedal Pad

Q17 Clip; Standard

Q18 Pedal Pad

Q19 Plastic Stabilizer Cover

Q20 Screw; Button Head

Q21 Screw; Button Head

Q22 Rear Frame Cover

Q23 Cover; RE

Q24 Cover; F

Q25 Cover; RE; ABS

Q26 Cover; F; ABS; DM328; Console MAST

Q27 Side Cover 2 Hole Bracket

R01 Axle, TRANSIMISSION

R02 Magnet; Spare; Single

R03 Pulley; POLY-V;-NYLON

R04 Flywheel

R05 Bearing; Ball

R06 Belt; Poly-V;RUBBER

R07 Screw; EB

R08 Nut; Hex

R09 Nut; NLK (Nylock)

R11 Key; Round; DUAL-END

R13 Snap Ring; External

R14 Fix Plate; Eye Bolt

R15 Nut; Lock

R18 Screw; Button Head

R19 Washer; Flat

S01 Motor: ECBG

S02 Tension Cable; ECB

S03 Screw; Button Head

V01 Logo Label; FRAME Cover; REAR

V02 Logo Label; STABILIZER Cover; REAR

V03 DECORATED Label; SIDE Cover

V05 Sticker; Warning

V09 SALES Label

Vl 2 Sticker; Instruction; L

Vl 6 Sticker; Instruction; R

Vl 9 Sticker Round; Black

Z01 Screw; Button Head

Z02 Washer; Split

Z03 Washer; ARC

Z04 Screw; Socket head

Z06 Washer; Split

Z07 Washer; Flat

Z09 Screw; Button Head

Z10 Washer; Flat

Z11 Nut; NLK (Nylock)

Z12 Washer; Wavy Washer

Z13 Washer; Flat

Z15 Screw; Button Head

Z16 Screw; Button Head

Z17 Screw; Button Head

Z18 Screw; Socket head

Z19 Washer; Flat

Z23 Screw; Button Head

Z25 Washer; Flat

Z26 Nut; NLK (Nylock)

Z27 Washer; Flat

Z31 Screw; Button Head

Z32 Screw; Button Head

Z33 Screw; Button Head

Z34 Washer; Wavy Washer

Z35 Washer; Flat

Z36 Ring; Rubber

Z37 Washer; Flat

DANGER

POUR RI_DUIRE LE RISQUE DE DISCHARGE I_LECTRIQUE :

Toujours debrancher I'exerciseur elliptique de la prise de courant immediatement apres I'avoir utilise, avant de le nettoyer et de

proceder a.I'entretien, et avant d'y poser des pieces ou de les en deposer.

AVERTISSEMENT

POUR RF:DUIRE LE RISQUE DE BROLURES, D'INCENDIE, DE DF:CHARGE F:LECTRIQUE

OU DE BLESSURE :

• En cas de douleur, quelle qu'elle soit, et notamment de

douleurs thoraciques, de nausee, de vertiges ou de manque

de souffle, arr6ter immediatement I'exercice et consulter un

medecin avant de reprendre.

• Pendant les exercices, toujours maintenir un rythme

confortable. Ne pas depasser 80 tr/min avec cet appareil.

• Pour garder I'equilibre, il est recommande de tenir les

poignees d'exercice pendant les exercices, Iorsqu'on monte

sur I'appareil ou qu'on en descend.

• Ne pas actionner les leviers de pedale a. la main.

• S'assurer chaque fois que les poignees d'exercice sont bien

fixees avant d'utiliser I'appareil.

• Garder propre et seche la face superieure du repose-pied.

• Prendre des precautions Iors du montage ou du demontage

de I'appareil. Avant de monter sur I'exerciseur ou d'en

descendre, il faut mettre en position la plus basse la pedale

du c6t6 ou I'on monte ou descend, et arr6ter completement

I'appareil.

• Ne pas porter de v6tement qui pourrait se prendre dans une

des pieces de I'exerciseur elliptique.

• Toujours porter des chaussures de sport Iors de I'utilisation de

cet equipement.

• Ne pas sauter sur I'exerciseur elliptique.

• L'exerciseur elliptique ne doit jamais porter plus d'une

personne Iorsqu'il est en fonctionnement.

• L'exerciseur elliptique ne doit pas 6tre utilise par des

personnes dont le poids est superieur a. celui specifi6 a. la

section GARANTIE du MANUEL DU PROPRIETAIRE.

Le non-respect de cette consigne peut 6tre cause d'annulation

de la garantie.

• Cet exerciseur elliptique est destine & un usage & domicile

uniquement. Ne pas utiliser cet exerciseur elliptique dans

un environnement commercial, de location, scolaire ou

institutionnel. Le non-respect de cette consigne peut 6tre

cause d'annulation de la garantie.

• Ne pas utiliser I'exerciseur elliptique dans les lieux ou la

temperature n'est pas regul6e, tels notamment que garages,

verandas, salles de piscine, salles de bains, abris a. voitures ou

& I'exterieur. Le non-respect de cette consigne peut 6tre cause

d'annulation de la garantie.

• Pour eviter toute decharge electrique, ne jamais laisser tomber

ni introduire un objet quelconque dans I'une des ouvertures de

I'appareil.

• Ne connecter cet appareil d'exercice qu'& une prise

correctement mise & la terre.

AVERTISSEMENT

POUR RF:DUIRE LE RISQUE DE BROLURES, D'INCENDIE, DE DF:CHARGE F:LECTRIQUE

OU DE BLESSURE :

• Garder le cordon d'alimentation a. I'ecart des surfaces chauffees. Ne pas transporter I'appareil en le tenant par son cordon

d'alimentation ou se servir du cordon comme d'une poignee.

• Sous peine de blessures, ne pas utiliser d'accessoire non recommande par le fabricant. L'usage des accessoires peut causer

des blessures.

• Ne pas faire fonctionner I'appareil pres d'un endroit ou I'on pulverise des produits en aerosol ou I'on administre de I'oxygene.

• N'utiliser I'exerciseur elliptique que conformement au directives enonc6es dans le GUIDE D'UTILISATION DE L'EXERCISEUR

ELLIPTIQUE et dans le MANUEL DU PROPRIE_TAIRE.

• Mettre I'appareil hors tension avant de I'entretenir ou de le deplacer. Pour le nettoyer, en essuyer les surfaces avec du savon et un

chiffon 16gerement humide ; ne jamais utiliser de solvants. (Voir ENTRETIEN).

• Ne jamais laisser I'exerciseur elliptique sans surveillance Iorsqu'il est branch& Le debrancher Iorsqu'on ne I'utilise pas et avant d'y

poser des pieces ou de les en deposer.

• Sous peine de le faire surchauffer, ce qui pourrait causer un incendie, une decharge electrique ou des blessures, ne pas utiliser

I'appareil sous une couverture ou un oreiller.

• Tenir les enfants de moins de 13 ans de m6me que les animaux familiers a.au moins 3 m (1 0 pi) de I'exerciseur elliptique

EN TOUT TEMPS.

• Les enfants de moins de 13 ans ne doivent JAMAIS utiliser I'exerciseur elliptique.

• Les enfants de plus de 13 ans ou les personnes handicapees peuvent utiliser I'exerciseur elliptique sous la surveillance d'un adulte.

• Ne jamais utiliser I'appareil si le cordon (ou la fiche) est endommage, s'il ne fonctionne pas correctement, s'il est endommage ou

s'il est tombe dans I'eau. Renvoyer I'appareil & un centre d'entretien pour examen et reparation.

• Pour arr_ter I'appareil, mettre toutes les commandes a. ,,OFF,, et le debrancher de la prise electrique.

• Sauf avis contraire du service de soutien technique a. la clientele, ne pas enlever les couvercles de la console. Ce travail ne doit

6tre ex6cute que par un technicien agre6.

II est essentiel de n'utiliser i'exerciseur e!!iptique qu'& I'int6rieuB dans une Pi6ce Clirnatis6e: Si i,exeiciseui elliptiqu e a _t6 expos6

& des temperatures basses ou & un climat tres humide, il est fortement recommande de !e laisser rechauffer & la temp6rature

ambiante avan t de !'utilise r pour la premiere foi& Le n0n_respect de cette consigne peut 6tre cause de d6fai!lance 6!ectronique

prematur6e ou d'annulation de la garantie:

INSTRUCTIONS DE MISE .& LA TERRE

Si I'exerciseur elliptique comporte un dispositif m6canique de r6glage de I'inclinaison avec fiche _ 3 broches, il faut

suivre les pr6sentes instructions de mise _ la terre.

Cet appareil doit 6tre mis a. la terre. En cas de dysfonctionnement ou de defaillance de I'exerciseur elliptique, la mise a. la terre

assure un trajet de resistance moindre pour le courant electrique et reduit le risque de decharge electrique. Cet appareil est 6quipe

d'un cordon comportant un conducteur et une fiche de mise a.la terre. La fiche doit &tre branchee a. une prise murale appropriee,

correctement installee et mise & la terre conformement aux codes et reglements Iocaux.

DANGER

Un branchement incorrect du conducteur de raise & la terre de! appareil peut entrafner une d6charge 61ectriquel V6rifier aupres

d'un 61ectricien ou d'un technicien competent en cas de doute sur !a mise & !a terre de I'apparei!. Ne pas alterer !a fiche fournie

avec I'apparei!. Si e!le ne s'adapte pas & la prise rnura!e, faire poser une prise rnura!e appropri6e par un 6!ectricien comp6tent,

Cet appareil est congu pour 6tre utilise avec une alimentation secteur de 110 V a. 120 Vet sa fiche de terre ressemble a.la fiche

illustree. Veiller a.ce que I'appareil soit branche a.une prise compatible avec sa fiche. N'utiliser aucun adaptateur.

Cet appareil doit 6tre alimente par un circuit particulier. Pour determiner si c'est bien le cas, couper I'alimentation et voir si un ou

d'autres appareils s'eteignent. Si oui, brancher ces appareils a.un autre circuit. Remarque : Un m6me circuit comporte habituellement

plusieurs prises. Cet exerciseur elliptique doit 6tre alimente en courant d'au moins 15 A.

PRISE MURALE

A3 FICHES

ETMISE A

LATERRE

AVERTISSEMENT

Ne brancher cet appare d,exerc ce qu'& une pr se correctement m se & a terre

Ne ]amais faire foncti0nner le produit d0nt un des cordons ou une des fiches est

end0mmag6(e) I m6me s,ils foncti0nnent correctement, Ne ]amais faire fonctionner

un produit qui semb!e endommage ou a et6 p!onge dans I,eau, C0mmuniquer avec

le service de soutien technique & la clientele pour le faire remplacer ou r6parer.

HAUT-PARLEURS

CONSOLE

POIGNC:E D'EXERCICE

POIGNC:ES DU

CARDIO- FRC:QU ENCEM #TRE

PORTE-BIDON

COUVERCLE SUPC:RIEUR

MANIVELLE

PATINS PIVOTANTS

JEU DE GLISSIC:RES --

/ /

PORT USB

-- LOGEMENT D'UN iPOD/BALADEUR MP3

TOUCHES DE COMMANDE DE LA

CONSOLE ET FEN#TRES D'AFFICHAGE

MONTANT DE CONSOLE

LEVIER D'EXERCICE

INTERRUPTEUR DE

MARCHE/ARR#T

ET PRISE FEMELLE DE

CORDON D'ALIMENTATION

TUBE DE

STABILISATION

BATI

BRAS DE LIAISON

INFC:RIEUR

COUVERCLE ARRI#RE -- _ LEVIER DE PF:DALE

INTERRUPTEURS A BASCULE D'INCLINAISON -- INTERRUPTEURS A. BASCULE DE RI_SISTANCE

POIGN €:ES MULTIPOSITION

HAUT-PARLEURS

CONSOLE

POIGN €:E D'EXERClCE

,_,WARNING

CONSULT_PH¥_ICI_NPRIORTOU_ING_N¥

E×ERCI_EOUlmENTPOSSI_ILI_OF

_RIOUSImUR¥1FEQUIPM_NTISUSED

I_PROPERL¥R_DINSmUCTIONM_NU_L

BEFOREU_INGKEEPCH_RENOFFEND

_AVERTISSEMENT

U_U_T_ON_NCO_ECT_P_UTOC_ONN_

L_PP_E_T_N_L_EN_NT__mT_NCE_E

AADVERTENCIA

E_UIPODE_ONDIClON_ll_r_oF[_ICOE_J_LA

E_ mU_POE_E_U_OE__LOP_ELU_O

POIGN €:ES DU

CARDIO- FRC:OU ENCEMI_TRE

PORTE-BIDON

COUVERCLE SUPE_RIEUR

MANIVELLE

PATINS PIVOTANTS --

JEU DE GLISSIERES

PORT USB

-- LOGEMENT D'UN iPOD/BALADEUR MP3

TOUCHES DE COMMANDE DE LA

CONSOLE ET FENC:TRES D'AFFICHAGE

MONTANT DE CONSOLE

LEVIER D'EXERCICE

INTERRUPTEUR DE

MARCHE/ARRC:T

ET PRISE FEMELLE DE

CORDON D'ALIM ENTATION

TUBE DE

STABILISATION

BATI

LEVIER DE PI_DALE

COUVERCLE ARRI#RE -- BRAS DE LIAISON

INFI_RIEUR

OUTILS INCLUS :

[] Cle a.manche en L, de 8 mm

[] Cle & manche en L, de 5 mm

[] Cle plate de 13 mm/15 mm

[] Tournevis

[] Cle a. manche en L, de 5 mm/Tournevis

PIECES INCLUSES :

[] 1 tube de stabilisation

[] 1 jeu de glissieres

[] 2 leviers de pedale

[] 2 leviers d'exercice

[] 2 poignees d'exercice

[] 2 bras de liaison inferieurs avec patins

[] 1 couvercle superieur (2 parties)

[] 1 montant de console

[] 1 gaine de montant de console

[] 1 console

[] 2 chapeaux de levier d'exercice

[] 1 porte-bidon

[] 1 couvercle arriere

[] 1 c&ble d'adaptateur audio

[] 1 cordon d'alimentation

[] 1 kit de visserie

3.1AE uniquement :

[] 2 manchons de poignee d'exercice

4.1AE uniquement :

[] 2 chapeaux de levier d'exercice

[] 2 poignees multiposition

[] 1 bouchon de caoutchouc du socle

de synchronisation iPod :"

[] 1 sangle de poitrine de Polar" du

moniteur de frequence cardiaque

PREoASSEMBLAGE

DEBALLAGE

Deballer I'appareil I& ou il sera mis en service. Poser I'emballage de I'exerciseur

elliptique sur une surface plane. II est conseille de placer une toile de protection

sur le sol. Ne jamais ouvrir I'emballage d'expedition s'il repose sur le flanc.

REMARQUE : S'assurer a.chaque etape de I'assemblage que TOUTES les vis

et TOUSles ecrous sont bien en place et partiellement serres avant de les serrer

a.fond.

REMARQUE : Une legere application de graisse peut faciliter I'installation de la

visserie. Toute graisse, comme la graisse au lithium pour velos est recommandee.

'_' BESOIN D'AIDE ?

En cas de questions ou s'il

manque des pieces, s'adresser

au service de soutien technique

& la client61e. Les informations

pour communiquer avec ce

service figurent au verso du

present manuel.

ETAPE 1 DE L ASSEMBLAGE

TUBE DE STABILISATION

RONDELLEB EN ARC (C)

_UES(B)

BOULONB (A)

BATI

VISSERIE A UTILISER LORS DE L'C:TAPE1 : ]

_ OULON (A)

30 mm

Quantit_ : 4

.O.OE"E I_ .O.DE"E

ELASTIQUE (B) EN ARC (C)

15 mm 17 mm

Quantite :4 Quantit_ :4

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIEA UTILISER

LORS DE L'IeTAPE 1.

Fixer le TUBE DE STABILISATION au BATI

avec 2 BOULONS (A), 2 RONDELLES

I_LASTIQUES (B) et 2 RONDELLES EN ARC

ETAPE 2 DE L ASSEMBLAGE

4.1AE ILLUSTRF:

BOULONS (F) _" U

RONDELLES ELASTIQUES (E) _ ®

RONDELLES PLATES (D) _ _

""-. <--C__ BOULONS (G)

..............................................................IEU DE GLISSIERES

VISSERIE ._.UTILISER LORS DE U_:TAPE 2 : ]

RONDELLE

PLATE(H)

Quantit_ : 4

F_ BOULON (G)

[

Quantit_ : 4

' ELASTIQUE (I)

Quantit6 : 4

ELASTIQUE (E) j_ BOULON(F)

18mm 20mm

Quantit_ : 4 Quantit6 : 4

;// " _'i 16RONDELLEmmPLATE (H)

i _ / ,, QuantitY:4

\ /

I_li ji i) Quantit_ : 4

Ouvrir le SACHET DE VISSERIE A

UTILISER LORS DE L'I_TAPE2.

Fixer le JEU DE GLISSIERES au BATI

avec 4 BOULONS (F), 4 RONDELLES

I_LASTIQUES (E) et 4 RONDELLES

PLATES (D).

Fixer le JEU DE GLISSIERES au

SUPPORT INCLINI_ avec 4 BOULONS

(G), 4 RONDELLES PLATES (H),

4 RONDELLES I_LASTIQUES (I) et

4 _:CROUS (J).

ETAPE 3 DE L ASSEMBLAGE

4.1AE ILLUSTRE

REMARQUE :

Veiller & ne

pincer aucun

des ills Iors de

!,assemblage

du montant de

consolel

BOULONS (L) .............. _

CABLE DE LA CONSOLE "_ - -

8ATI

-...

MANIVELLE /

ROULETTE DU LEVIE R DE PEDA LE RONDELLE E LASTIQU E (B)

VISSERIE ,_.UTILISER LORS DE L'C:TAPE3 : ]

15 mm i' RONDELLE

i i /j i PLATECM)

Quantite : 4 _. _ ._ 23 mmQuantite : 4

RONDELLE

ONDULEE (N)

22,5 mm

Quantite : 2

i,_\ s,0_ 20mm ELASTIQUE (B) I ' I PLATE(K)

Quantite : 2 Quantite : 2

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE h UTILISER LORS

DE UC:TAPE3.

B Tirer soigneusement le CABLE DE LA CONSOLE

a.travers le MONTANT DE CONSOLE a.I'aide de

la ligature qui se trouve dans le MONTANT DE

CONSOLE.

C Fixer le MONTANT DE CONSOLE au B.&.TIavec

4 RONDELLES PLATES (M) et 4 BOULONS (L).

D Glisser une RONDELLE ONDULI_E (N) puis le

LEVIER DE PI_DALE sur la MAN IVELLE (voir

figure). Faire reposer la ROULETTE DU LEVIER DE

PI_DALE sur la GLISSlI_RE.

E Fixer le LEVIER DE PI_DALE a.la MANIVELLE avec 1

RONDELLE PLATE (K), 1 RONDELLE I_LASTIQUE

(B) et 1 BOULON (0).

F Repeter les etapes D et E de I'autre c6te de

I'exerciseur elliptique.

ETAPE 4 DE UASSEMBLAGE

4.1AE ILLUSTRE

80ULON (T) _ _.

RONDELLE E LASTIQU E (S)

RONDELLE PLATE (P)

(P)

BRAS DE LIAISON INFERIEUR

VISSERIE _. UTILISER LORS DE I.'€:TAPE 4 : I

RONDELLE RONDELLE RONDELLE

PLATE (P) i' ' I ONDULEE (Q) PLATE(R)

' _ 29 mm , 20 mm

Quantite : 4 _ Quantite : 2 Quantite : 2

') ELASTIQUE (S) 20 mm

Quantite : 2

Ouvrir le SACHET DE VISSERIE ._.

UTILISER LORS DE UI_TAPE4.

Glisser 1 RONDELLE PLATE (P), 1

RONDELLE ONDULI_E (Q) et une autre

RONDELLE PLATE (P) sur le BRAS DE

LIAISON INFI_RIEUR.

Glisser le BRAS DE LIAISON

INFI_RIEUR sur leSUPPORT DE LEVIER

DE PI_DALE.

Fixer le BRAS DE LIAISON INFI_RIEUR

au SUPPORT DE LEVIER DE PI_DALE

avec 1 RONDELLE PLATE (R),

1 RONDELLE I_LASTIQUE (S) et

1 BOULON (T).

Repeter les etapes B a.D de I'autre c6te

de I'exerciseur elliptique.

ETAPE 5 DE UASSEMBLAGE

RONDELLE DE

S CAOUTCHOUC (U)

4.1AE ILLUSTRF:

RONDELLES

PLATES (V)

PLATES (H)

(w)

CHAPEAU /

DE LEVIER

D'EXERCICE

RONDELLE

I_LASTIQU E (B)

VISSERIE _. UTILISER LORS DE L'ETAPE 5 : 1

RONDELLE DE _--_ RONUELLE _ RONUELLE

CAOUTCHOUC (U) PLATE (V) PLATE (H)

26 mm 25 mm 20 mm

Quantite : 2 Quantite : 4 Quantite : 4

RONDELLE ELASTIQUE (B) _ BOULON (W)

15 mm /_ _J_ 2O mm

Quantite : 2 Quantite : 2

Ouvrir le SACHET DE VISSERIE A UTILISER

LORS DE UETAPE5.

Glisser 1 RONDELLE DE CAOUTCHOUC (U) et

1 RONDELLE PLATE (V) sur le MONTANT DE

CONSOLE.

Glisser le LEVIER D'EXERCICE sur le MONTANT

DE CONSOLE et le fixer avec 1 RONDELLE PLATE

(V), 1 RONDELLE PLATE (H), 1 CHAPEAU DE

LEVIER D'EXERClCE, 1 RONDELLE I_LASTIQUE

(B) et 1 BOULON (W).

Repeter les etapes Bet C de I'autre c6te de

I'exerciseur elliptique.

° PE 6 DE UASSEMBLAGE

INF_:RIEUR

RONDELLES

EN T_:FLON (X)

4.1AE ILLUSTRF:

ECROU (AA)

D'EXERCICE

-- RONDELLE PLATE (Y)

RONDELLE F:LASTIQUE (B)

(Z)

VISSERIE A UTILISER LORS DE I-'I_TAPE 6 : ]

RONDELLE

EN TEFLON (X)

28,4 mm

Quantit6:4

RONDELLE

QuanUt6 : 2

RONDELLE

ELASTIQUE(B)

15 mm

Quantit6:2

BOULON (Z) @ ECROU (AA)

70 mm Quantit6 : 2

QuanUt6 : 2

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE A UTILISER LORS

DE L'ETAPE 6. Enlever I'attache mono-usage qui fixe

I'axedu BRAS DE LIAISON INFI_RIEUR.

Aligner I'extremit6 opposee du BRAS DE LIAISON

INFI_RIEUR et lesupport du bas du LEVIER

D'EXERCICE.

Placer une RONDELLE EN TI_FLON (X) de chaque

c6t6 du BRAS DE LIAISON INFI_RIEUR. Entenant

les RONDELLES EN TI£FLON (X), glisser le BRAS

DE LIAISON INFI£RIEUR dans I'extremit6 inf6rieure

du LEVIER D'EXERClCE.

Fixerle jointavec 1 RONDELLE PLATE (Y),

1 RONDELLE I_LASTIQUE (B), 1 BOULON (Z) et

bloquer avec 1 I_CROU (AA).

Rep6ter les etapes B & D de I'autre c6t6 de

I'exerciseur elliptique.

ETAPE "7DE UASSEMBLAGE

VIS (BB)

COUVERCLE SUPERIEUR

VIS (CC) ARRII_RE

4.1AE ILLUSTR¢:

PLAQUE ARRII_RE DU

VISSERIE A UTILISER LORS DE L'C:TAPE7 : ]

iJff,\_(_ VIS (BB)

QuantJte : 2

VIS (CC)

15 mm

Quantite :2

Ouvrir le SACHET DE VISSERIE A UTILISER LORS

DE UI_TAPE7.

Glisser le COUVERCLE SUPI_RIEUR et la PLAQUE

ARRII_RE DU COUVERCLE SUPI_RIEUR sur le

MONTANT DE CONSOLE et les enclencher en place.

Inserer la GAINE DE MONTANT DE CONSOLE dans le

COUVERCLE SUPI_RIEUR et I'enclencher en place.

Glisser le PORTE-BIDON sur le MONTANT DE

CONSOLE et le fixer avec 2 MIS (BB).

Glisser le COUVERCLE ARRII_RE sur le

STABI LISATEU RARRII_RE et lefixer avec

2 VIS (CC).

REMARQU E : Veiller _ ne pincer

aucun des fils en serrant les vis.

3olAE ETAPE 8 DE L ASSEMBLAGE

3.1AE ILLUSTRE

/ ,

/ /'

CONSOLE

/' //

/ // CONSOLE_ /

,4 POIGNEE D'EXERClCE

, _ _............................................................BOULONS (DD)

_o VIS DE PRESS!ON

_' PRE-FIXEES

DE POIGNEE

D'EXERCICE

LEVIER D'EXERCICE

/" REMARQUE : Veillei & ne pincer

aucun des fils en fixant la console

ou les poignees/leviers d'exercice.

VISSERIE .&.UTILISER LORS DE I.'€:TAPE 8 : ]

BOULON (DD)

12 mm

Quantite : 4

* Cette etape ne concerne que le modele 3.1AE.

A Ouvrir le SACHET DE VlSSERIE A UTILISER LORS

DE L'I_TAPE 8.

B Fixer les 3 CABLES DE LA CONSOLE a.la

CONSOLE.

C Ranger soigneusement les CABLES DE LA

CONSOLE dans le MONTANT DE CONSOLE

avant de fixer la CONSOLE. Fixer la CONSOLE au

MONTANT DE CONSOLE avec 4 BOULONS (DD).

D Glisser les MANCHONS sur les POIGNI_ES

D'I_XERCICE.

E Assembler les POIGNI_ES D'EXERClCE sur

les LEVIERS D'EXERClCE en s'assurant que

les poignees et les leviers d'exercice sont bien

assemblees I'une a.I'autre. Fixer les POIGNI_ES

D'EXERClCE aux LEVIERS D'EXERClCE avec des

VIS DE PRESSlON PRI_-FIXI_ES.

S'assurer que les poignees d'exercice sont aussi abaissees

que possible. Les poignees d'exercice risquent d'6tre

endommagees si elles ne sont pas correctement fixees,

Abaisser les MANCHONS DE POIGNI_E

D'EXERClCE pour recouvrir les fixations des

polgnees & decouvert,

3.1AE - TRAVAIL TERMINE

4olAE- ETAPE 8 DE L ASSEMBLAGE

4.1AE ILLUSTRF:

// /

/ ' POIGNEE D'EXERCICE

VIS DE PRESSION

PRE-FIXEES

FIL DE LA

....... POIGNEE D'EXERCICE

LEVIER D'EXERCICE

REMARQUE : Veiller & ne

pincer aucun des ills en fixant

les po=gnees rnu!tiposition ou les

poignees d'exercice.

VISSERIE A UTILISER LORS DE L'C:TAPE8 : ]

_ BOULON (DD)

15 mm

Quantite : 4

* Cette etape neconcerne que le modele4.1AE.

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE A UTILISER LORS DE

[.'#TAPE8.

B Tirer soigneusement le FIL DE LA POIGN#E D'EXERClCE de

la POIGN#E MULTIPOSITION par la POIGN#E D'EXERClCE

b.I'aiclede laligature qui se trouve b.I'interieur de la POIGN#E

D'EXERClCE et mettre au rebut la ligature.

C Tirer le FIL du bas de la POIGN#E D'EXERClCE, tout en

faisant glisser la POIGN#E MULTIPOSITION sur la POIGN#E

D'EXERClCE pour eviter de pincer le FIL DE LA POIGN#E

D'EXERClCE et cl'occasionner clu mou clans le fil b.connecter.

D Fixer la POIGN#E MULTIPOSITION a.la POIGN#E

D'EXERCICE avec 2 BOULONS (DD).

E Guider le FIL DE LA POIGN#E D'EXERClCE par la partie

superieure clu LEVIER D'EXERClCE et par la fente.

F Assembler la POIGN#E D'EXERClCE sur le LEVlER

D'EXERClCE en s'assurant que la poign*_e et le levier

d'exercice sont bien assembles Fun b.I'autre. Fixer la POIGN#E

D'EXERClCE au LEVlER D'EXERClCE avec des VIS DE

PRESSlON PR#-FIX#ES.

G Connecter le FIL DE POIGN#E D'EXERClCE au fil du

IVlONTANT DE LA CONSOLE.

H Repeter les etapes B b. G de I'autre c6te de I'exerciseur elliptique.

4olAE- ETAPE 9 DE L ASSEMBLAGE

4.1AE UNIQUEMENT

BOULONS (FF)

MONTANT DE

CONSOLE

--CABLES DE

LACONSOLE

REMARQUE : Veiller & ne pincer aucun des fils en fixant la console

ou !es dispositifs de protection de levier d'exercice;

VISSERIE A UTILISER LORS DE I.'I_TAPE 9 : ]

6___<_X_ } VIS15mm(EE) _ 12BOUmmLON(FF)

Quantit6 : 8 Quantit6 :4

* Cette etape neconcerne que le modele4.1AE.

A Ouvrir le SACHET DE VlSSERIE _.UTILISER LORS

DE L'F:TAPE9.

Fixer les DISPOSlTIFS DE PROTECTION DU

LEVIER D'EXERClCE DROIT avec 4 MIS (EE).

C Repeter de I'autre c6t&

D Connecter les 5 CABLES DE LA CONSOLE a.la

CONSOLE.

Ranger soigneusement les CABLES DE LA

CONSOLE dans le MONTANT DE CONSOLE

avant de fixer la CONSOLE. Fixer la CONSOLE au

MONTANT DE CONSOLE avec 4 BOULONS (FF).

4,1AE- TRAVAIL TERMINE

3.1AE

• u_ ooeoooeooeoooe • di_t_

OOOlOOOOOOOeOO

.............. B.B;B.B.

oooooooooeoooo

ooeoooeooeeooe

oooooooooooooo

• d_t. ooeooeooeeoooe • _lo_

eooooooooeoooo

ooeoooooooeooe 1[

oooooeoeoeoooo

0 G 0

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE 3.1AE

Remarque : Avant d'utiliser la console, il faut enlever la fine pellicule protectrice en plastique qui la recouvre.

A) FENI_TRES D'AFFICHAGE A DEL : Duree, distance, date et horloge.

B) FENI_TRE D'AFFICHAGE ALPHANUMERIQUE : Affiche les watts, les calories, les tours/rain., la frequence cardiaque,

la vitesse et les informations relatives au PROFILE TM.

C) FENI_TRE D'AFFICHAGE PAR MATRICE DE POINTS : Affiche le niveau et I'avancement de I'exercice.

D) TOUCHE PROFILE TM : Sert a.faire defiler les modes d'affichage du PROFILE TM. On doit choisir un utilisateur avant d'appuyer

sur cette touche.

E) CHANGE DISPLAY (TOUCHE DE CHANGEMENT D'AFFICHAGE) : Sert a.faire defiler les modes d'affichage. Appuyer

sur cette touche pour modifier les parametres affiches en cours d'exercice.

F) START (MARCHE) : Appuyer sur cette touche pour commencer a.s'exercer, lancer une seance d'exercices, ou reprendre les

exercices apres une pause.

G) STOP (ARRI_T) : Appuyer sur cette touche pour faire une pause/terminer une seance d'exercices. La tenir pendant 3

secondes pour reinitialiser la console.

H) TOUCHE DE PROGRAMMATION : Sert a.choisir un programme, un niveau, une duree, et les autres options.

I) TOUCHES VA DE REGLAGE DE L'INCLINAISON : Servent a.regler I'inclinaison par petits increments de 0,5 %.

J) TOUCHES VA DE REGLAGE DE LA RESISTANCE : Servent a.regler le degre de resistance.

K) CLAVIER DE REGLAGE RAPIDE : Appuyer sur ces touches pour atteindre plus rapidement la resistance ou I'inclinaison

souhaitee.

L) SET INCLINE (TOUCHE DE REGLAGE DE L'INCLINAISON) : Sert a.mettre I'inclinaison au degre entre a.I'aide du clavier.

M) SET LEVEL (TOUCHE DE REGLAGE DU DEGRE DE RESISTANCE) : Sert a.mettre la resistance au degre entre a.I'aide

du clavier.

N) PRISE D'ENTREE AUDIO : Brancher un lecteur de CD/baladeur MP3 a.la console a. I'aide du c&ble d'adaptateur

audio fourni.

O) PRISE DE SORTIE AUDIO/PRISE POUR CASQUE D'ECOUTE : Utilisee pour entendre la musique par le casque

d'ecoute.

P) LOGEMENT D'UN IPOD"_/BALADEUR MP3 : Sert a.ranger un iPod ou un baladeur MP3.

Q) HAUT-PARLEURS : Diffusent la musique quand un lecteur de CD/baladeur MP3 est connecte a.la console.

R) PORT US B : Sert pour la raise a.jour du Iogiciel.

€_

4,1,4E

• Um_ oooooooooooooo • di_t_,,_

oooooooooooooo

.............. B.B;B.B.

oeoooeoooeoooo

oeeoooeoooeooe

oooooooeoooooo

• d_t. ooooooooeoooeo • _lo_

oooooeoooeoooo

ooeeoooeooeooe 1[

oooooooeoooooo

Nike +iPod #aA_

0 0 0

ipo_oootro,_

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE 4.1AE

Remarque : Avant d'utiliser la console, il faut enlever la fine pellicule protectrice en plastique qui la recouvre.

A) FENI_TRES D'AFFICHAGE A DEL : Duree, distance, date et horloge.

B) FENI_TRE D'AFFICHAGE ALPHANUMERIQUE : Affiche les watts, les calories, les tours/rain., la frequence cardiaque,

la vitesse et les informations relatives au PROFILE TM.

C) FENI_TRE D'AFFICHAGE PAR MATRICE DE POINTS : Affiche le niveau et I'avancement de I'exercice.

D) TOUCHE PROFILE TM : Sert a.faire defiler les modes d'affichage du PROFILE TM. On doit choisir un utilisateur avant d'appuyer

sur cette touche.

E) CHANGE DISPLAY (TOUCHE DE CHANGEMENT D'AFFICHAGE) : Sert a.faire defiler les modes d'affichage. Appuyer

sur cette touche pour modifier les parametres affiches en cours d'exercice.

F) TOUCHES DE COMMANDE DE L'iPOD _ : Appuyer sur ces touches pour ajuster les reglages audio de I'iPod branch&

G) START (MARCHE) : Appuyer sur cette touche pour commencer a.s'exercer, lancer une seance d'exercices, ou reprendre les

exercices apres une pause.

H) STOP (ARRI_T) : Appuyer sur cette touche pour faire une pause/terminer une seance d'exercices. La tenir pendant 3

secondes pour reinitialiser la console.

I) TOUCHE DE PROGRAMMATION/iPOD "_: Sert a.choisir un programme, un niveau, une duree, et les autres options.

Utiliser cette touche pour commander le iPod" (en cours d'exercice uniquement).

J) TOUCHES vA DE REGLAGE DE L'INCLINAISON : Servent a.regler I'inclinaison par petits increments de 0,5 %.

K) TOUCHES vA DE REGLAGE DE LA RESISTANCE : Servent a.regler le degre de resistance.

L) CLAVIER DE REGLAGE RAPIDE : Appuyer sur ces touches pour atteindre plus rapidement la resistance ou I'inclinaison

souhaitee.

M) SET INCLINE (TOUCHE DE REGLAGE DE L'INCLINAISON) : Sert a.mettre I'inclinaison au degre entre a.I'aide du clavier.

N) SET LEVEL (TOUCHE DE REGLAGE DU DEGRE DE RESISTANCE) : Sert a.mettre la resistance au degre entre a.I'aide

du clavier.

O) PRISE D'ENTREE AUDIO : Brancher un lecteur de CD/baladeur MP3 a.la console a. I'aide du c&ble d'adaptateur

audio fourni.

P) PRISE DE SORTIE AUDIO/PRISE POUR CASQUE D'ECOUTE : Utilisee pour entendre la musique par le casque

d'ecoute.

Q) SOCLE DE SYNCHRONISATION iPOD "_: Sert a.synchroniser eta. charger un iPod (non compris).

R) HAUT-PARLEURS : Diffusent la musique quand un lecteur de CD/baladeur MP3 est connecte a.la console.

S) PORT US B : Sert pour la raise a.jour du Iogiciel.

Otime

'B:92

I COO0

OOOOOOO

date OOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOOOO

• distance

l.S

clock

watts rpm

3.un -1 1 3 5./5

• calories heart rate • speed

FEN F_.TRES D'AFFICHAGE

• TIME (DUREE) : Indiquee en minutes et secondes.

Affichage de la duree restante ou ecoulce des

exercices.

• DISTANCE • Indiquee en milles. Affichage de la

distance parcourue durant la seance d'entraTnement.

• CALORIES • Nombre total de calories brSlees pendant

la seance d'entraTnement.

• HEART RATE (FREQUENCE CARDIAQUE) : Indique

les battements par minute (BPM). Permet & I'utilisateur

de surveiller sa frequence cardiaque (s'affiche Iorsque

le contact est etabli avec les deux poignees du cardio-

frequencemetre ou I'utilisateur porte une sangle de

poitrine Polar:").

• SPEED (VlTESSE) • Indiquee en mi/h. Indique a.quelle

vitesse les pedales tournent.

• DATE/HORI,OGE • Affiche la date et I'heure.

• WATTS (NOMBRE DE WATTS) : Affiche la quantite

d'energie produite par I'utilisateur actuel.

• RPM (TR/MIN) : Affichage du nombre de tours/

minute.

• RESISTANCE (RESISTANCE) : Affichage du

degre de resistance actuel. Affiche dans la fenCtre

alphanumerique.

• INCMNE (INCI.INAISON) : Affichee sous forme de

pourcentage dans la fenCtre alphanumerique. Indique le

degre d'inclinaison du verin d'inclinaison motoris&

• AFFICHAGE DU PROFILE TM : Lorsque PROFILE TM

est active, les informations PROFILE TM s'affichent

dans les fenCtres d'affichage a. DEE Utiliser la touche

PROFILE TM pour modifier les informations affichees.

Pour plus ample information, voir page 81.

POUR COMMENCER

1) S'assurer qu'aucun objet ne risque d'entraver le fonctionnement de I'exerciseur

elliptique.

2) Enficher le cordon d'alimentation et mettre I'exerciseur elliptique sous tension.

(L'interrupteur est situe en bas eta. I'avant de I'exerciseur.)

3) On dispose des options suivantes pour commencer une seance d'exercices :

A) MISE EN MARCHE RAPIDE

Appuyer sur la touche START pour commencer la seance d'exercice. Decompte

progressif de la duree a.partir de 0:00. Le degre de resistance passe au niveau 1, la

valeur implicite. L'inclinaison passe a.0 %, la valeur implicite. OU...

B) CHOIX D'UN PROGRAMME

1) Choisir GUEST, USER 1 ou USER 2 (UTILISATEUR 1,2 ou INVITE_)a.I'aide

des touches flechees A v de la TOUCHE

DE PROGRAMMATION. Appuyer sur la touche

ENTER pour confirmer.

2) Choisir poids et appuyer sur la touche ENTER.

3) Choisir un programme a.I'aide des touches

flech6es A _,. de la TOUCHE DE

PROGRAMMATION. Appuyer sur la touche

ENTER pour confirmer.

REMARQUE : Si on appuie sur la touche

START avant d'appuyer sur la touche ENTER, le

programme se lance avec decompte progressif a.

partir de 0:00 dans le cas de programme Manual

(Manuel), et decompte regressif a. partir de 30:00

dans le cas de tousles autres programmes. Le

niveau revient a. 1, la valeur implicite.

4) Utiliser les touches flechees .A "v de la TOUCHE

DE PROGRAMMATION pour terminer le reglage

du programme, et appuyer sur la touche ENTER

pour confirmer.

5) Lorsque le reglage est termine, appuyer sur

la touche START pour commencer la seance

d'entra_nement.

Touche de

programmation

4.1AE

3.1AE

R,e_.GLAGEDE LA DATE

ET DE L'HORLOGE

1) Passage en mode de reglage : Appuyer sur

les touches et 1 et 2 et les tenir pendant

3 secondes.

2) Utiliser les touches flech6es ,,_v de la

TOUCHE DE PROGRAMMATION pour

modifier les reglages, et appuyer sur la touche

ENTER pour confirmer.

3) Les reglages comprennent : Le mois, le jour,

I'annee, I'heure, les minutes, et AM/PM.

4) Revision des reglages : En mode de reglage,

on peut reviser ses reglages a.tout moment.

Appuyer sur la touche ENTER pour faire

defiler les reglages.

5) Sortie du mode de reglage : Pour confirmer la

date et I'heure, appuyer sur la touche ENTER

et la tenir pendant 3 secondes.

ANNULATION DE LA S,=_LECTION

ACTUELLE/REINITIALISATION

DE LA CONSOLE

Appuyer sur la touche STOP et la tenir pendant

3 secondes.

FIN D'UNE S,e-.ANCE

D'ENTRA|NEMENT

Lorsque la seance d'entratnement est terminee,

le message ,, WORKOUT COMPLETE ,, clignote

sur I'ecran d'affichage et un bip retentit. Les

renseignements sur la seance d'entratnement

restent affiches pendant 30 secondes avant d'etre

reinitialis6s.

RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES

NOTA : Si la resistance ou I'inclinaison est modifiee au cours de la seance d'entrafnement, les autres segments seront modifies en

consequence.

P1 MANUAL (MANUEL) : Permet de regler manuellement les degres de resistance et d'inclinaison d'un entrafnement avec

objectif de duree.

P2 INTERVALS (INTERVALLES) : Des degres de resistance alternes pour gagner de I'endurance d'un entrafnement avec

objectif de duree et choix de 16 niveaux de difficult&

ECHAUFFEMENT SEGMENTS DE PROGRAMME - Rt_Pt_Tt_S R¢CUPI_RATION

DUREE 4 minutes 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 4 minutes

NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 2 2 3 5 1 1 5 5 1 5 1 1 5 5 1 3 2 2 1

2 1 2 2 3 6 2 2 6 6 2 6 2 2 6 6 2 3 2 2 1

3 1 2 2 4 7 3 3 7 7 3 7 3 3 7 7 3 4 2 2 1

4 1 2 2 5 8 4 4 8 8 4 8 4 4 8 8 4 5 2 2 1

5 2 3 5 6 9 5 5 9 9 5 9 5 5 9 9 5 6 5 3 2

6 2 3 5 7 10 6 6 10 10 6 10 6 6 10 10 6 7 5 3 2

7 2 3 5 8 11 7 7 11 11 7 11 7 7 11 11 7 8 5 3 2

8 2 3 5 9 12 8 8 12 12 8 12 8 8 12 12 8 9 5 3 2

9 3 4 5 10 13 9 9 13 13 9 13 9 9 13 13 9 10 5 4 3

10 3 4 8 11 14 10 10 14 14 10 14 10 10 14 14 10 11 8 4 3

11 3 6 10 12 15 11 11 15 15 11 15 11 11 15 15 11 12 10 6 3

12 3 6 10 13 16 12 12 16 16 12 16 12 12 16 16 12 13 10 6 3

13 5 9 13 14 17 13 13 17 17 13 17 13 13 17 17 13 14 13 9 5

14 5 9 13 15 18 14 14 18 18 14 18 14 14 18 18 14 15 13 9 5

15 5 9 13 16 19 15 15 19 19 15 19 15 15 19 19 15 16 13 9 5

16 5 9 13 17 20 16 16 20 20 16 20 16 16 20 20 16 17 13 9 5

P3 WEIGHT LOSS (PERTE DE POIDS) : Programme de combustion des graisses a.objectif de duree, dans lequel la

resistance est regulierement accrue puis progressivement reduite. Choix de 16 niveaux de difficult&

DUREE

NIVEAU

ECHAUFFEMENT

4 minutes

1 2 3 4

1 2 2 3

1 2 2 4

1 2 2 5

2 3 5 6

2 3 5 ' 7

2 3 5 8

2 3 5 9

3 4 5 10

3 4 8 11

3 6 10 12

3 6 10 13

5 9 13 14

5 9 13 15

5 9 13 16

5 9 13 17

SEGMENTS DE PROGRAMME- REPETCS

Chaque segmentdure 60 secondes

5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

3 3 4 4 5 5 5 5 4 4 3 3

4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4

5 5 6 6 7 7 7 7 6 6 5 5

6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6

7 7 8 8 9 9 9 9 8 8 7 7

8 8 9 9 10 10 10 10 9 9 8 8

9 9 10 10 11 11 11 11 10 10 9 9

10 10 11 11 12 12 12 12 11 11 10 10

11 11 12 12 13 13 13 13 12 12 11 11

12 12 13 13 14 14 14 14 13 13 12 12

13 13 14 14 15 15 15 15 14 14 13 13

14 14 15 15 16 16 16 16 15 15 14 14

15 15 16 16 17 17 17 17 16 16 15 15

16 16 17 17 18 18 18 18 17 17 16 16

17 17 18 18 19 19 19 19 18 18 17 17

18 18 19 19 20 20 20 20 19 19 18 18

RECU PERATIO N

4 minutes

17 18 19 20

3 2 2 ' 1

3 2 2 1

4 2 2 ' 1

5 2 2 1

6 5 3 2

7 5 3 2

8 5 3 2

9 5 3 2

10 5 4 3

11 8 4 3

12 10 6 3

13 10 6 3

14 13 9 5

15 13 9 5

16 13 9 5

17 13 9 5

RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES

CONSTANT WATTS (WATTS CONSTANTS): Dans ce programme, le degre de resistance est regle automatiquement pour

maintenir le rendement en watts dans la gamme choisie et I'intensite au degre voulu.

1) Choisir le programme Constant Watts (Watts constants) a.I'aide des touches flechees A v et appuyer sur la touche

ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.

2) Fixer la duree a.I'aide des touches flechees A "v, et appuyer sur la touche ENTER.

3) Choisir le nombre de watts souhaite a. I'aide des touches flechees A v et appuyer sur la touche ENTER.

4) Appuyer sur la touche START pour lancer le programme.

P5 MUSCLE TONER (TONIFICATION MUSCULAIRE) : Accroftre la resistance pour gagner de la force et de I'endurance.

Choix de 10 niveaux de difficult&

ECHAUFFEMENT SEGMENTS DE PROGRAMME - REPETCS RECUPERATION

NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ' 17 18

1 1 ' 1 2 2 1 2 3 4 3 2 1 2 3 2 1 1 ' 1 ' 1

2 1 2 ' 2 3 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 2 ' 1 ' 1 ' 1

3 2 2 3 3 3 4 5 6 7 8 7 6 5 4 2 ' 1 ' 1 ' 1

4 2 3 3 4 4 5 6 7 8 9 8 7 6 5 3 1 ' 1 ' 1

5 3 4 4 4 5 6 7 8 9 10 9 8 7 6 3 3 2 ' 1

6 3 5 4 5 6 7 8 9 10 10 10 9 8 7 4 3 2 ' 1

7 4 5 5 5 7 7 8 8 9 9 10 10 9 8 4 3 2 ' 1

8 4 5 5 5 8 8 9 9 10 10 11 11 10 9 4 3 2 ' 1

9 4 5 5 5 9 9 10 10 11 11 12 12 11 10 5 4 3 ' 1

10 4 5 ' 9 9 14 14 15 15 16 16 17 17 16 15 8 ' 7 6 ' 1

P6 REVERSE TRAIN (INVERSION DU PEDALAGE) : Pedalage tant6t en marche avant (F) tant6t en marche arriere (R)

a. des degres de resistance varies pour rendre I'entrafnement plus stimulant et renforcer le bas du corps et les muscles

centraux du tronc. Choix de 16 niveaux de difficult&

ECHAUFFEMENT F R F R F R F R F R F R RECUPERATION

DUREE 4 minutes 30 60 90 60 90 45 60 45 90 90 30 30 4 minutes

NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 ' 1 ' 1 2 3 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 2 1 1 1

2 1 ' 1 ' 1 2 4 3 4 2 3 4 2 3 4 2 3 4 2 1 1 1

3 1 1 ' 1 2 5 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 2 1 1 1

4 1 1 ' 1 3 6 5 6 4 5 6 4 5 6 4 5 6 3 1 1 1

5 1 2 3 3 7 6 7 5 6 7 5 6 7 5 6 7 3 3 2 ' 1

6 1 2 ' 3 4 8 7 8 6 7 8 6 7 8 6 7 8 4 3 2 1

7 1 2 3 4 9 8 9 7 8 9 7 8 9 7 8 9 4 3 2 1

8 1 2 3 5 10 9 10 8 9 10 8 9 10 8 9 10 5 3 2 1

9 1 1 ' 1 2 11 10 11 9 10 11 9 10 11 9 10 11 2 1 1 1

10 1 1 ' 1 2 12 11 12 10 11 12 10 11 12 10 11 12 2 1 1 1

11 2 2 ' 2 3 13 12 13 11 12 13 11 12 13 11 12 13 2 1 1 1

12 3 3 3 4 14 13 14 12 13 14 12 13 14 12 13 14 3 1 1 1

13 3 4 4 5 15 14 15 13 14 15 13 14 15 13 14 15 3 3 2 1

14 3 4 5 6 16 15 16 14 15 16 14 15 16 14 15 16 4 3 2 1

15 3 5 6 7 17 16 17 15 16 17 15 16 17 15 16 17 4 3 2 1

16 4 6 ' 7 8 18 17 18 16 17 18 16 17 18 16 17 18 5 3 2 1

RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES

P7 OREGON TRAIL (PISTE D'OREGON) : Faites I'experience d'une randonnee dans les contreforts gr&ce a.un exercice a.

degres de resistance alternes et objectif de duree. Choix de 10 niveaux de difficult&

ECHAUFFEMENT SEGMENTS DE PROGRAMME - REPETES RF'CUPF'RATION

DUREE 4 minutes 30 90 90 30 30 90 30 90 90 30 30 90 4 minutes

NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 ' 1 ' 1 1 3 1 1 3 3 1 3 1 1 3 3 1 1 1 1 1

2 1 ' 1 ' 1 2 3 1 1 3 3 1 3 1 1 3 3 1 2 1 1 1

3 1 1 ' 1 2 4 2 2 4 4 2 4 2 2 4 4 2 2 1 1 1

4 1 1 ' 1 3 4 2 2 4 4 2 4 2 2 4 4 2 3 1 1 1

5 1 2 3 3 5 3 3 5 5 3 5 3 3 5 5 3 3 3 2 ' 1

6 1 2 ' 3 4 5 3 3 5 5 3 5 3 3 5 5 3 4 3 2 1

7 1 2 ' 3 4 6 4 4 6 6 4 6 4 4 6 6 4 4 3 2 1

8 1 2 3 5 6 4 4 6 6 4 6 4 4 6 6 4 5 3 2 1

9 2 2 3 5 7 5 5 7 7 5 7 5 5 7 7 5 5 3 2 2

10 2 2 4 6 7 5 5 7 7 5 7 5 5 7 7 5 6 4 2 2

ENTRAiNEMENT BASE SUR LA FREQUENCE CARDIAQUE

La premiere etape pour trouver rintensite appropriee de votre entrainement consiste a. decouvrir votre frequence cardiaque maximale

(FC maximale = 220 - votre &ge). La methode fondee sur I'&ge permet une prevision statistique moyenne de votre FC maximale et convient

a. la plupart des personnes, en particulier celles qui sont novices a.I'entrainement base sur la frequence cardiaque. La maniere la plus exacte

et precise de determiner votre FC maximale

consiste a.la faire tester cliniquement par un

cardiologue ou un physiologiste de I'exercice

Iors d'une epreuve d'effort maximal. Si vous

avez plus de 40 ans, faites de rembonpoint,

6tes sedentaire depuis des annees, ou s'il y a

plusieurs cas de maladie du coeur dans votre

famille, un contr61e clinique est recommand&

Ce tableau comporte des exemples de gammes

d'effort cardiovasculaire pour une personne

&gee de 30 ans qui s'exerce dans 5 zones

d'effort cardiovasculaire differentes. Par

exemple, la FC maximale d'une personne de 30

ans est de 220 - 30 = 190 b/min et 90 0/0de la

FC maximale est de 190 x 0,9 = 171 b/min.

TR#:S DURE

90%&100%

DURE

80%&90%

MODE_RE_

70 % a 80%

LC:GER

60 % a 70%

TRES LInGER

50 % a 60%

2 & 10MIN

10 a 40 MIN

40 a 80 MIN

20 a 40 MIN

171 & 190 8/MIN

152 a 171 8/MIN

133 & 152 B/MIN

114 & 133 B/MIN

104 & 114 B/MIN

Personnes en f0rme et entraTnement

athJetique

Seances d'exercices pJus courtes

Seances d'exercices rn0der6ment longs

Exercices pJuslongs et exercices pJuscourts

frequernrnent r6pet6s

Gestion du poids et r6cuperation active

THR ZONE (ZONE DE FRI_QUENCE CARDIAQUE CIBLE) : Simule I'intensite de votre sport favori Iorsque la resistance du programme s'ajuste

automatiquement pour vous maintenir dans la gamme d'effort cardiovasculaire cible choisie.

1) Choisir le programme THR Zone LtI'aide des touches flech6es A'v- et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.

2) Choisir TIME (DURC:E) & I'aide des touches flech6es ,6, vet appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.

3) Dans la fen6tre EFFORT CARDIO-VASCULAIRE (clignotante) s'affiche la valeur implicite de 80 battements/minute. Choisir la frequence

cardiaque cible souhaitee (en consultant le tableau entrafnement base sur la frequence cardiaque) & I'aide des touches flech6es A _," de la

TOUCHE DE PROGRAMMATION et appuyer sur la touche ENTER.

4) Appuyer sur la touche START pour commencer.

HR INTERVALS (INTERVALLES DE TRAVAIL ET DE REPOS) (MODELE 4.1AE UNIQUEMENT): Ajuste automatiquement les niveauxde

resistance maximaleet minimale au cours des intervalles de travail et de repos dans votre zone de frequence cardiaque cible. Parfait pour procurer un

exercice intensif entrecoupe d'intervalles de repos. Objectif de duree.

1) Regler la DURC:ETOTALE DE LAS¢:ANCE D'EXERCICE LtI'aide des touches flech6es A "v- de laTOUCHE DE PROGRAMMATION ou du

CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER.

2) Regler la frequence cardiaque cible des intervalles de TRAVAIL & I'aide des touches flech6es ,6. "vou du CLAVIER, et appuyer sur la touche

ENTER.

3) Regler la duree des intervalles de TRAVAIL b.I'aide des touches flech6es A vou du CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER.

4) Regler la frequence cardiaque cible des intervalles de REPOS & I'aide des touches flech6es .,_ vou du CLAVIER, et appuyer sur la touche

ENTER.

5) Regler la duree des intervalles de REPOS I'aide des touches flech6es A v ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER.

6) Appuyer sur la touche START pour commencer.

DURt_E

RESISTANCE

ECHAUFFEMENT

0 %

ou regl6e par

I'utilisateur

INTERVALLE DE TRAVAIL INTERVALLE DE REPOS

La duree des intervalles de travail et de repos est pr6etablie par I'utilisateur.

Ces periodes se r6p6tent jusqu'& la recup6ration.

La FCC est reglee par I'utilisateur pour les periodes de travail et de repos.

RECU PERATION

2:00 MINUTES 2:00 MINUTES

so %dudegre I

, . . . _ 0 0/0

ae resistance ao[uel

REMARQUES :

• La grande fen6tre d'affichage par matrice de points a.DEL affiche

la frequence cardiaque pendant I'entrainement. La rangee centrale

indique la frequence cardiaque cible (FCC), et les autres rangees

equivalent a. +/-2 battements cardiaques. Si I'utilisateur est en

dessous de sa FCC, les DEL placees SOUS la rangee centrale

s'allument. S'il est au dessus de sa FCC, les DEL placees AU

DESSUS de la rangee centrale s'allument. La frequence cardiaque

effective est indiquee par la colonne clignotante et la fen6tre est

rafratchie toutes les 5 secondes.

• Ce programme comporte une periode d'echauffement de 4 minutes

au degre de resistance 1.

• Apres 4 minutes, la resistance change automatiquement pour que

la frequence cardiaque de I'utilisateur se situe a.plus ou moins 5

battements de la valeur cible choisie en debut de programme.

• Si aucune frequence cardiaque n'est detectee, I'unite n'augmente ni

ne reduit le degre de resistance.

• Si la frequence cardiaque depasse de 25 battements I'effort cardio-

vasculaire cible, le programme s'arr6te.

RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES

PlO

CARDIO BOOST (CARDIO ACCELERE) (MODELE 4.1AE UNIQUEMENT): Portez vos objectifs d'entrainement au niveau

suivant gr&ce & des intervalles & haute energie comportant de combinaisons de resistance et d'inclinaison alternees, pour

I'obtention de meilleurs resultats en moins de temps. Choix de 10 niveaux de difficult&

REMARQUE : Toutes les hauteurs sont indiquees en pourcentage de la hauteur totale gravie.

DURg:E

NIVEAU Segment

Inclinaison

Resistance

Inclinaison

Resistance

Inclinaison

Resistance

Inclinaison

Resistance

Inclinaison

Resistance

Inclinaison

Resistance

Inclinaison

Resistance

Inclinaison

Resistance

Inclinaison

Resistance

Inclinaison

Resistance

ECHAUFFEMENT SEGMENTS DE PROGRAMME - REPETCS

4:00 M_.uTEs 1:30 :30 1:30 :30 1:30 30 1:30

1 2 3 4 5 6 7 8 9

5 10 5 15 5 15 5 30 5

1 2 1 3 1 3 1 6 1

5 15 10 25 10 25 10 35 10

1 3 2 5 2 5 2 7 2

10 15 15 35 15 35 15 40 15

2 3 3 7 3 7 3 8 3

10 20 20 45 20 45 25 5 25

2 4 4 9 4 9 5 10 5

15 15 30 55 30 55 35 60 35

3 3 6 11 6 11 7 12 7

15 20 40 65 40 65 45 70 45

3 4 8 13 8 13 9 14 9

20 20 45 70 45 70 50 75 50

4 4 9 14 9 14 10 15 10

20 25 5 75 50 75 55 80 55

4 5 10 15 10 15 11 16 11

20 25 60 80 60 80 65 85 65

4 5 12 16 12 16 13 17 13

20 25 70 90 70 90 75 90 75

4 5 14 18 14 18 15 18 15

RECUPERATION

:30 4:00MI.UTES

10 11 12

30 10 5

6 2 ' 1

35 10 5

7 2 ' 1

40 15 10

8 3 2

5 15 10

10 3 2

60 25 15

12 5 3

70 25 15

14 5 3

75 25 15

15 5 3

80 25 15

16 5 3

85 25 15

17 5 3

90 25 15

18 5 3

Pll MOUNTAIN CLIMB (MONTAGNE) (MODELE 4.1AE UNIQUEMENT): Les combinaisons de resistance et d'inclinaison

augmentent progressivement pour un exercice d'ascension efficace, propice a.I'accroissement de la force et de I'endurance,

avec un choix de 10 niveaux de difficult&

REMARQUE : Toutes les hauteurs sont indiquees en pourcentage de la hauteur totale gravie.

DUREE

NIVEAU Segment

Inclinaison

Resistance

Inclinaison

Resistance

Inclinaison

Resistance

Inclinaison

Resistance

Inclinaison

Resistance

Inclinaison

Resistance

Inclinaison

Resistance

Inclinaison

Resistance

Inclinaison

Resistance

Inclinaison

Resistance

ECHAUFFEMENT SEGMENTS DE PROGRAMME - REPCTCS

4:00MINUTES 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

5 10 15 15 15 10 10 10 10 10 10 15 15

1 2 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4

5 15 20 20 20 15 15 15 15 15 15 20 20

1 3 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6

10 15 30 30 30 25 25 25 25 25 25 30 30

2 ' 3 7 7 9 9 10 10 10 10 9 9 7

10 20 40 40 40 35 35 35 35 35 35 40 40

2 4 8 8 10 10 11 12 12 11 10 10 8

15 15 50 50 50 45 45 45 45 45 45 50 50

3 3 9 9 11 11 12 13 13 12 11 11 9

15 20 60 60 60 55 55 55 55 55 55 60 60

3 4 10 10 12 12 13 14 14 13 12 12 10

20 20 70 70 70 65 65 65 65 65 65 70 70

4 4 11 11 13 13 14 15 15 14 13 13 11

20 25 80 80 80 75 75 75 75 75 75 80 80

4 5 12 12 14 14 15 16 16 15 14 14 12

20 25 90 90 90 85 85 85 85 85 85 90 90

4 5 13 13 15 15 16 17 17 16 15 15 13

20 25 100 100 100 90 90 90 90 90 90 100 100

4 5 14 14 16 16 17 18 18 17 16 16 14

RECUPERATION

1:00 4:00MINUTES

14 15 16

15 5 5

4 3 2

20 10 10

6 3 2

30 15 15

? 3 2

40 20 20

8 3 2

50 25 25

9 4 3

60 30 30

10 4 3

70 35 35

11 5 4

80 40 40

12 5 4

90 40 40

13 5 4

100 40 40

14 5 4

PROGRAMMES PERSONNALISES

(3 POUR LE MODI_LE 4.1AE; 2 POUR LE MODI_LE 3.1AE)

1) Appuyer sur les touches flechees ,6, v pour choisir le programme CUSTOM 1, 2 ou 3, et

appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.

2) Regler la DURE_Ea.I'aide des touches flechees ,6,,v- et appuyer sur latouche ENTER de

la TOUCHE DE PROGRAMMATION.

3) Regler les profils de RE_SISTANCE a.I'aide des touches flechees ,6, vet appuyer sur la

touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION apres avoir regle chaque segment

au niveau souhaite (repeter pour tousles 15 segments).

4) Puis, regler les profiles d'INCLINAISON a.I'aide des touches flechees ,6, ,v- et appuyer

sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION apres avoir regle chaque

segment au niveau souhaite (repeter pour tousles 15 segments).

REMARQUE : Si on appuie sur la touche BACK (retour) de la TOUCHE DE

PROGRAMMATION, on revient au segment precedent.

5) Appuyer sur la touche START pour lancer le programme.

REMARQUE : Pour reinitialiser la memoire, appuyer sur la touche ENTER et la tenir

pendant 5 secondes.

Touche de

programmation

4.1AE

3.1AE

SYSTF:ME DE SUIVI DU CONDITIONNEMENT PHYSIQUE PROFILE TM

Des recherches ont permis de conclure que ceux qui se fixent des objectifs d'entrafnement physique et s'y tiennent obtiennent

en moyenne de meilleurs resultats que ceux qui ne le font pas. L'acquisition de ce nouvel exerciseur elliptique equip6 du systeme

de suivi du conditionnement physique PROFILE TM exclusif a.AFG est une etape importante vers la concretisation de vos objectifs

d'entrafnement.

Le Iogiciel integr6 PROFILE TM permet de suivre les progres vers la concretisation d'objectifs d'entrafnement au fil du temps et

dispense d'avoir & tenir manuellement un journal ou un registre. Le PROFILE TM permet de comparer facilement les resultats obtenus

pendant la seance d'entrafnement que I'on vient d'executer aux resultats obtenus au cours de la seance d'entrafnement prec6dente,

aux resultats moyens ou aux totaux realis6s a.vie. Gr&ce a.un acces rapide a.des facteurs comme la duree de I'entrafnement ou le

nombre de calories brQI6es au cours des exercices pr6cedents, on peut rapidement et facilement constater les progres realis6s. Lire

de la documentation pour s'informer sur la maniere dont le PROFILE TM peut aider a.se motiver pour ameliorer ses performances.

REGLAGE

Pour activer le PROFILE TM, on DOlT choisir un utilisateur

avant le lancement du programme. Utiliser la TOUCHE DE

PROGRAMMATION pour choisir USER 1 ou USER 2 (UTILISATEUR

1 ou 2), et appuyer sur la touche ENTER pour confirmer. Toutes les

donnees cumulees concernent specifiquement I'utilisateur selectionn6.

REMARQUE : Si aucun utilisateur n'est selectionn6 et si la date et

I'horloge ne sont pas regl6es, aucune donnee n'est suivie.

R E I N ITIALISATI O N

Reinitialiser toutes les donnees enregistrees pour

I'utilisateur 1 ou I'utilisateur 2 en selectionnant

I'utilisateur puis en appuyant sur la touche PROFILE TM

et en la tenant pendant 10 secondes. Remarque :

Cette operation a un effet permanent et elle efface

TOUTES les donnees relatives a.I'utilisateur

selectionn6 cumulees prec6demment.

DONNEES CUMULEES

Une fois que PROFILE TM est active on peut faire defiler les donnees cumulees en divers formats en appuyant sur la touche

PROFILE TM. Une seance d'exercices est enregistree Iorsque :le programme se termine, la console est mise en pause et n'est pas

rearm6e avant 5 minutes, ou Iorsqu'on appuie sur la touche STOP et qu'on la tient pour reinitialiser la console.

1) LAST WORKOUT (SI_ANCE D'EXERCICES PRECI_DENTE) : Cette option permet de visualiser les donnees cumulees

de la seance d'exercices prec6dente. La seance d'exercices en cours devient la seance d'exercices prec6dente des qu'un

programme se termine ou qu'on reinitialise la console. Les renseignements suivants s'affichent dans la fen6tre correspondante :

• TIME (DURE_E) : Duree totale de la seance d'exercices prec6dente.

• DISTANCE : Distance totale parcourue au cours de la seance d'exercices prec6dente.

• WATTS : Nombre moyen de watts de la seance d'exercices pr6cedente.

• RPM (RE_GIME) : Nombre moyen de tours/minute de la seance d'exercices prec6dente.

• CALORIES : Nombre total de calories brQI6es au cours de la seance d'exercices prec6dente.

• SPEED (VITESSE) : Vitesse moyenne de la seance d'exercices prec6dente.

SYSTF:ME DE SUIVI DU CONDITIONNEMENT PHYSIQUE PROFILE TM

DONNEES CUMULEES

2) AVERAGE WORKOUT (MOYENNE DES EXERCICES) : Cette option permet de visualiser la moyenne des donnees cumulees au cours des

30 dernieres seances d'exercices. Les renseignements suivants s'affichent dans la fen6tre correspondante :

• TIME (DURE_E) : Duree moyenne des exercices.

• DISTANCE : Distance moyenne parcourue Iors des exercices.

• WATTS : Nombre moyen de watts Iors des exercices.

• RPM (RE_GIME) : Nombre moyen de tours/minute Iors des exercices.

• CALORIES : Nombre moyen de calories brQlees.

• SPEED (VlTESSE) : Vitesse moyenne des exercices.

3) WEEKLY GOAL (OBJECTIF HEBDOMADAIRE) : Indique I'objectif hebdomadaire fix& ,,LEFT,, - Indique la duree ou la distance restantes

pour atteindre I'objectif hebdomadaire. TIME (DURE_E) ou DISTANCE - Indiquent la duree totale ou I'objectif de distance selectionne et la duree

ou la distance restantes pour atteindre I'objectif hebdomadaire.

• ,,GOAL,, (OBJECTIF) et ,,LEFT,, (RESTANTE) s'affichent alternativement toutes les 3 secondes.

• ,,GOAL DONE,, - Indique que I'objectif fixe est atteint.

• Si la date et I'horloge ne sont pas reglees et/ou si un objectif hebdomadaire n'est pas fixe, I'affichage de I'objectif hebdomadaire ne comporte

que des zeros.

• La duree ou la distance restante pour atteindre I'objectif hebdomadaire est remise & zero & la fin de chaque semaine.

4) WEEKLY TOTAL (TOTAL HEBDOMADAIRE) : Visualisation des donnees cumulees depuis le dimanche precedent. REMARQUE : Ces

donnees concernent la semaine en cours et NON les sept jours precedents. Par exemple, si on n'a pas utilise la machine depuis le dimanche

precedent, la console affiche des zeros. Les renseignements suivants s'affichent dans la fen6tre correspondante :

• TIME (DURE_E) : Duree totale des exercices.

• DISTANCE : Distance totale parcourue au cours des exercices.

• WATTS : Nombre moyen de watts Iors des exercices hebdomadaires.

• RPM (RE_GIME) : Nombre moyen de tours/minute Iors des exercices hebdomadaires.

• CALORIES : Nombre moyen de calories brQlees.

• SPEED (VlTESSE) : Vitesse moyenne Iors des exercices hebdomadaires.

REMARQUE : Si la date et I'horloge ne sont pas reglees, le total hebdomadaire passe implicitement aux donnees de la seance d'exercices

precedente.

5) LIFETIME TOTAL (TOTAL HISTORIQUE) ; Cette option permet de visualiser I'ensemble des donnees cumulees. Les renseignements suivants

s'affichent dans la fen6tre correspondante :

• TIME (DURE_E) : Cumul de la duree. REMARQUE : Si la duree est superieure A 59:59, elle ne s'affiche plus en minutes mais en heures.

• DISTANCE : Cumul de la distance.

• WATTS : Nombre moyen de watts.

• RPM (RE_GIME) : Nombre moyen de tours/minute.

• CALORIES : Nombre moyen de calories brQlees.

• SPEED (VlTESSE) : Vitesse moyenne.

SYSTF:ME DE SUIVI DU CONDITIONNEMENT PHYSIQUE PROFILE TM

REGLAGE DE L'OBJECTIF HEBDOMADAIRE

1) Selectionner USER 1 ou USER 2 (UTILISATEUR 1 ou 2).

2) Appuyer sur la touche PROFILE TM et faire defiler jusqu'b. ,,WEEKLY GOAL,, (OBJECTIF HEBDOMADAIRE) soit affich& Appuyer sur la

touche ENTER.

3) Utiliser les touches flechees A "v- pour fixer un objectif de duree (laisser la duree b. 0:00 si on veut fixer un objectif de distance).

Appuyer sur la touche ENTER.

4) Utiliser les touches flechees A v pour fixer un objectif de distance. Si la distance est changee par rapport b. 0.00, elle devient I'objectif.

REMARQUE : On peut fixer soit un objectif de duree soit un objectif de distance, mais pas les deux.

5) Appuyer b. nouveau sur la touche ENTER pour quitter le mode de reglage de I'objectif hebdomadaire.

UTILISATION D'UN LECTEUR DE CD/BALADEUR MP3

1) Connecter le CABLE D'ADAPTATEUR AUDIO fourni a.la PRISE D'ENTRI'--E AUDIO a.la partie superieure gauche de la

console eta. la prise pour casque d'ecoute du lecteur de CD/baladeur MP3.

2) Utiliser les touches du lecteur de CD/baladeur MP3 pour regler les caracteristiques de

la diffusion.

3) Enlever le CABLE D'ADAPTATEUR AUDIO Iorsqu'on ne s'en sert pas.

4) Si on ne veut pas utiliser les HAUT-PARLEURS, on peut brancher le casque d'ecoute a.la PRISE DE SORTIE AUDIO, a.la

partie inferieure de la console.

LE TELECHARGMENT D'UNE MISE A JOUR DU LOGICIEL DE AFGFITNESS.COM

Une mise a.jour du Iogiciel sera disponible de temps a.autre pour votre console, a.travers la prise USB incluse.

Veuiller visiter : http'//www.afgfitness.com/customer-support/software-update/pour voir si une mise a.jour est disponible

et pour trouver les instructions detaillees pour telecharger le Iogiciel le plus recent de votre ordinateur ou de votre Mac.

REMARQUE: L'execution d'une mise a.jour du Iogiciel effacera tousles informations d'entrafnement enregistres auparavant.

BOUCHON DE

CAOUTCHOUC

TOUCHES DE COMMANDE DE L'iPOD _

AUDIO

SOCLE DE SYNCHRONISATION iPOD _

Le socle de synchronisation iPod est la solution de divertissement

pendant les seances d'entrafnement. Divers modeles de iPod et iPhone

equip6s d'un connecteur pour socle de synchronisation peuvent

convenir a.ce socle de synchronisation.

UTILISATION DU SOCLE DE SYNCHRONISATION iPOD

(iPOD NON COMPRIS)

1) Enlever le bouchon de caoutchouc de la partie inferieure du

socle de synchronisation.

2) Brancher I'iPod ou I'iPhone en appariant la broche du

connecteur pour socle de synchronisation de la console

au connecteur pour socle de synchronisation de I'iPod ou

I'iPhone. REMARQUE : Apres avoir connecte le dispositif au

socle de synchronisation, il faut attendre 10 secondes pour

I'authentification avant que I'iPod soit totalement fonctionnel.

3) Utiliser les commandes situees sous le socle de

synchronisation pour regler le volume et la selection musicale.

Utiliser la touche de programmation pour acceder a.la

fonctionnalite complete de I'iPod. REMARQUE : Si on ne

veut pas utiliser les haut-parleurs, on peut brancher le casque

d'ecoute a.la prise de sortie audio (& la partie inferieure de la

console).

Replacer le bouchon de caoutchouc a.la partie inferieure du socle de

synchronisation Iorsque le socle n'est pas utilise ou Iorsqu'on utilise

d'autres diffuseurs de media.

REMARQUE : [_'audio n'est pas diffuse par les haut-parleurs si le c&ble

de raccordement audio est branche alors que I'iPod ou I'iPhone est

dans le socle de synchronisation.

Nike+iPod

A VOS MARQUES !

Connecter le dispositif compatible avec Nike + au

connecteur integr6 fabrique pour iPod (_ Made for

iPod ,,) de I'equipement de conditionnement physique

compatible avec Nike + iPod.

PRETS !

Les commandes de console et les haut-parleurs integres

SonicSurround TM facilitent I'execution des exercices

acompagnes de votre musique favorite.

PARTEZ !

Commencer a.marcher ou a.courir. Le la distance,

la duree, et le nombre de calories brQl6es sont

enregistres au fur et & mesure. IIs sont automatiquement

sauvegardes sur I'iPod ou I'iPhone.

SYNCHRONISEZ

Lorsqu'on a termine la seance d'exercices, connecter

I'iPod ou I'iPhone a.I'ordinateur. L'iTunes synchronise

les donnees de la seance d'exercices & nikeplus.com.

Chaque parcours et chaque seance d'exercices est I&,

pr_t(e) & _tre revu(e).

,, Made for iPod ,, (Fabriqu6 pour iPod) signifie qu'un accessoire 61ectronique est congu pour se connecter sp6cifiquement au

iPod et certifi6 par le developpeur conforme aux normes de rendement d'Apple. Apple decline toute responsabilite en mati6re

de fonctionnement de ce dispositif ou de conformite aux normes de s6curite ou de dispositions reglementaires, iPod est une

marque de commerce de Apple Inc., d6pos6e aux {-tats-Unis et dans d'autres pays.

FONCTIONNEMENT DU NIKE +

IM PERATI FS

iPod ou iPhone compatible avec Nike + (consulter le site Web www.apple.com/nikeplus pour plus amples

renseignements).

Avant de synchroniser le dispositif Apple a.I'ordinateur, on doit creer un compte Nike Plus a.

www.nikerunning.com et t61echarger le Iogiciel iTunes le plus recent (www.apple.com/itunes).

POUR COMMENCER

1) Avant de connecter le dispositif Apple a.I'exerciseur elliptique, on doit mettre sous tension ou activer Nike Plus

sur le dispositif.

2) Connecter le dispositif Apple et attendre que I'authentification ait lieu. Cela peut prendre jusqu'a. 10 secondes.

Quand I'authentification a eu lieu, les commandes de console specifiques iPod sont activees (voir page suivante).

3) Voir Fonctionnement de la console (page 69) et commencer la seance d'exercices.

4) Si le iPod ou le iPhone est compatible avec Nike Plus, la seance d'exercices commence a.s'enregistrer

automatiquement sur le dispositif compatible avec Nike Plus, et la console affiche le message ,, RECORDING

WORKOUT TO iPOD ,, (Enregistrement de la seance d'exercices sur I'iPod).

5) Lorsque la seance d'exercices est terminee, la mention suivante s'affiche : ,, CONGRATULATIONS WORKOUT

RECORDED. CONNECT YOUR iPOD TO YOUR COMPUTER AND SEE YOUR WORKOUT AT NIKEPLUS.

COM. * (Felicitations. Seance d'exercices enregistree. Connectez votre iPod & votre ordinateur et visionnez la

seance d'exercices au site nikeplus.com.) Si vous interrompez votre seance d'exercices avant de I'avoir terminee,

appuyez sur la touche STOP (ARRI_T) et tenez-la pendant 5 secondes. Cela provoque I'enregistrement des

donnees d'exercice sur le dispositif compatible avec Nike Plus.

6) Enlever le dispositif compatible avec Nike Plus et synchroniser avec iTunes.

7) Consigner dans le compte Nike Running pour revoir et suivre les seances d'exercices.

POIDS MAXIMAL DE L'UTILISATEUR

3.1AE = 147,4 kg (325 Ib)

4.1AE = 158,8 kg (350 Ib)

CADRE • GARANTI .&.VIE

AFG garantit le cadre contre les vices de fabrication et de

matiere pendant toute la duree de vie du proprietaire initial,

tant que I'appareil demeure en possession du proprietaire

initial. (Le cadre se definit comme la base en metal soude de

I'appareil et qui ne comporte aucune piece amovible.)

FREIN • GARANTI A VIE

AFG garantit le frein contre les vices de fabrication et de

matiere pendant toute la duree de vie du proprietaire initial,

tant que I'appareil demeure en possession du proprietaire

initial. La main d'ceuvre ou I'installation du frein ne sont pas

couvertes par la garantie du frein.

COMPOSANTS I_LECTRONIQUES ET PII_CES

• 3.1AE : 3 ANS

• 4.1AE : 5 ANS

AFG garantit les composants electroniques, la finition et

toutes les pieces d'origine pendant la periode specifiee

ci-dessus a.compter de la date de I'achat initial, tant que

I'appareil demeure en possession du proprietaire initial.

MAIN-D'Q_UVRE • 3.1AE : 1AN

• 4.1AE :2 ANS

AFG prend a.sa charge les frais de main-d'ceuvre pour

la reparation de I'appareil pendant la periode specifi6e

ci-dessus a.compter de la date de I'achat initial, tant que

I'appareil demeure en possession du proprietaire initial.

MOTEUR D'INCLINAISON • 1 AN

AFG garantit le mecanisme du moteur d'inclinaison et les

pieces contre tout vice de fabrication et de matiere pendant

un an a.compter de la date de I'achat initial, tant que

I'appareil demeure en possession du proprietaire initial.

EXCLUSIONS ET LIMITATIONS

Qui EST couvert :

• Le proprietaire initial; la garantie n'est pas transferable.

Qu'est-ce qui EST couvert :

• La reparation ou le remplacement du moteur defectueux,

de composants electriques defectueux ou de pieces

defectueuses. IIs constituent les seuls correctifs au titre de

la garantie.

Qu'est-ce qui N'EST PAS couvert :

_usure normale, I'assemblage ou I'entretien incorrects ou

I'installation de pieces ou d'accessoires incompatibles ou

non destines a.I'equipement tel qu'il est vendu.

Les dommages ou la defaillance dus a.un accident,

I'utilisation abusive, la corrosion, la decoloration de

la peinture ou du plastique, la negligence, le vol, le

vandalisme, I'incendie, I'inondation, le vent, la foudre,

le gel ou d'autres catastrophes naturelles quelle qu'en

soit la nature, une reduction, fluctuation ou defaillance

d'alimentation de quelque origine que ce soit, des

conditions atmospheriques inhabituelles, une collision,

I'introduction d'objets etrangers dans I'unite ou des

modifications non autorisees ou non recommandees

par AFG.

• Lesdommagesaccessoiresouimmateriels.AFGn'estpas

responsabledesdommagesindirects,speciauxouimmateriels,

desperteseconomiques,despertesmateriellesoudeprofits,des

privationsdejouissanceoud'utilisation,oud'autresdommages

immaterielsdequelquenaturequecesoitenrelationavecI'achat,

I'utilisation,lareparationouI'entretiendeI'equipement.AFG

neconsentaucunecompensationmonetaireouautrepourde

tellesreparationsoulecoQtdespiecesderechange,ycompris

notammentlescotisationsd'organismessportifs,pertesdetemps

detravail,visitesdediagnostic,visitesd'entretienoufraisde

transport.

• Lesequipementsutilisesa.desfinscommercialesoua.toutes

autresfinsquecellesd'unefamilleuniqueoud'unfoyer,sauf

acceptationdelacouvertureparAFG.

• LesequipementsdetenusouutiliseshorsdesE_tats-Unis

etduCanada.

• Lalivraison,I'assemblage,I'installation,lereglagedesunites

d'origineouderemplacementoulamain-d'ceuvreetlesautresfrais

associesa.I'enlevementouauremplacementdeI'unitecouverte.

• Toutetentativedereparationdecetequipementcreeunrisquede

blessure.AFGn'estpasresponsabledesdommages,pertesou

responsabilitesdecoulantdetouteblessuresubieIorsdeoudufait

detoutereparationoutentativedereparationdeI'equipementde

conditionnementphysiqueparquiconqueautrequ'untechnicien

agr6e.TouteslestentativesdereparationdeI'equipementde

conditionnementphysiqueparI'utilisateursonteffectuees,&,SES

RISQUESETPERILS.AFGdeclinetouteresponsabiliteen

matieredeblessuresoudedommagesquelsqu'ilssoientcauses

pardetellesreparations.

• SilagarantiedufabricantestexpireemaissiI'appareil

ben6ficied'uneprolongationdegarantie,consulterlecontrat

deprolongationdegarantiepourlesressourcesrelativesaux

demandesdeserviceoudereparationencasdeprolongationde

lagarantie.

ENTRETIEN/RETOURS

Service & domicile est garantie dans un rayon de

150 miles/240 km par le prestataire de service

agre6 le plus proche (Au-del& de cette distance, le

kilometrage parcouru par un prestataire de service

agree est & la charge du client).

Tout retour doit 6tre pre-autoris6.

Les limites de la garantie comprennent le

remplacement ou la reparation, a.la discretion du

technicien ou fabricant, par le m6me modele ou un

modele comparable.

A I'achevement de service, le fabricant peut

demander le retour des pieces defectueuses en

utilisant une etiquette de retour timbree. En cas de

besoin d'une etiquette de retour, veuillez contacter

le Soutien Technique a.la Clientele.

Les appareils de rechange, les pieces, et les

composants electroniques remis & neuf par le

fabricant ou ses fournisseurs peuvent parfois &tre

fournis comme pieces de rechange et constituent

une parfaite application des dispositions de la

garantie.

Cette garantie vous donne des droits specifiques

et vos droits peuvent varier d'une province a.

I'autre.

Z/3G/2

REF # DESIGNATION

1 Ensemblede b&ti de glissiere

2 Ensemblede montant de console

3 Ensemblede glissiere droke

4 Ensemblede glissiere gauche

5 Ensemblede levier de pedale gauche

6 Ensemblede levier de pedale droit

7 Ensemblede poignee d'exercice gauche

8 Ensemblede poignee d'exercice droit

9 Ensemblede levier d'exercice gauche

10 Ensemblede levier d'exercice droit

1 1 Ensemblede bras de liaison gauche

12 Ensemblede bras de liaison droit

13 Ensemblede stabilisateur

14 Ensemblede tube pivot

15 Ensemblede rouleau

18 Ensembled'axe de pedale

AC1 Montant de console

AD1 Glissiere droite

AD2 Glissiere gauche

AD3 Ensemblede b&ti de verin

AE1 Levier de pedale gauche

AE2 Levier de pedale droite

AF1 B_ti de glissiere

AG 1 Levier d'exercice gauche

AG2 Levier d'exercice droit

AG3 Poignee d'exercice gauche

AG4 Poignee d'exercice droite

AG5 Ensemblede liaison

AH 1 Levier de pedale gauche

AN2 Levier do p6dale droite

AJ1 Ensemblede p6dalier

AK1 Ensemblede cadre de liaisond'61evation

AN1 Ensemblede console

B12 Rondelle plate

B17 Pince standard

B20 Vis a t6te hexagonale

B21 Rondelle plate

B22 Ecrou

C08 Porte-bidon

C09 Chapeau

C10 Autocollant de raise en garde ; ensemble

C12 de console

Attache de c&ble en nylon

DO7 Decoration de glissiere, nickel6e

D08 Vis a t6te ronde

D09 Bande de mousse &simple encollage

D10 Vis a t6te ronde

D11 Rondelle plate

D12 Rondelle elastique

D13 Attache de c&ble en nylon, noire

D14 Ruban (BLANC)

D15 Bague

E08 Tube pivot de manivelle

E09 Rondelle plate

E10 Vis a t6te ronde

E11 Vis a t6te ronde

E13 Vis cylindrique

E14 Roulementa billes

E15 Rondelle plate

E16 Ecrou

E17 Roulementa billes

E18 Roulementa billes

E19 Manchon Q05 Protecteur de levier de pedale Zl 5 Vis a t6te ronde

E20 Rondelle ondulee Q06 Rouleau en polyurethanne noir Zl 6 Vis a t6te ronde

E22 Bague d'espacement de tube pivot Q07 Enveloppe de poulie Zl 7 Vis a t6te ronde

F10 Verin Q08 Enveloppe de poulie Zl 8 Vis a t6te creuse

F12 Rondelle plate Q09 Embouts de bras de liaison Zl 9 Rondelle plate

F13 Rondelle; rondelle onduDe Q10 Bague Z23 Vis a t6te ronde

F14 Embout de glissiere Q11 Gaine superieure de montant de console Z25 Rondelle plate

F16 Rivet-ecrou Q12 Couvre-stabilisateur pa757k Z26 Ecrou nyloc

F17 Bride exterieure en C Q13 Protege-manivelle; manivelle Z27 Rondelle plate

F18 Ecrou de reglage de patin Q14 Patin Z33 Vis a t6te ronde

G08 Poignee en velomousse Q15 Patin Z34 Rondelle; rondelle onduDe

G09 Embout de tube, en PVC noir Q16 Patin de pedale Z35 Rondelle plate

G10 Vis de pression Q17 Pince standard Z36 Rondelle de caoutchouc

G12 Enveloppe de bras de suspension, en nylon Q18 Patin de pedale Z37 Rondelle plate

G13 Manchon Q19 Couvre-stabilisateur

G18 Rondelle plate Q20 Vis a t6te ronde

G19 Rondelle plate Q20 Vis a t6te ronde

G20 Vis a t6te ronde Q21 Vis a t6te ronde

G22 Protege axe pivotant d'accoudoir Q22 Rail lateral du cadre

H05 Vis a t6te ronde Q23 Support a 2 trous de couvercle lateral

H06 Manchon R01 Axe, TRANsmission

H10 Axe pivotant de bras de liaison R02 Aimant de reserve unique

H11 Attache de c&ble en nylon R03 Poulie a courroie striee en nylon

H12 Embouts de bras de liaison, noirs R04 Volant d'inertie

H13 Embout de plaque support de pedale R05 Roulement a billes

H14 Etiquette logo; PEDALE R06 Courroie striee en caoutchouc

J03 Vis a t_te fraisee plate R07 Vis

J04 Vis a t6te creuse R08 Ecrou hexagonal

J05 Ecrou R09 Ecrou nyloc

J06 Rondelle R11 Clavette ronde a double effet

K03 Vis R13 Jonc d'arr6t exterieur

TROUSSE iq6cessaire do quincaillerie Rt 4 Plaque rep6re a boulon & ceil

TROUSSE Ecrou de r6glage de patin R15 Contre-ecrou

TROUSSE Manuel d'assemblage R17 Rondelle plate

L01 Ensemble de stabJlisateur R18 Vis a t6te ronde

L02 Manchon pour roulette de transport ; noir R19 Rondelle plate

L03 PaJre de roulettes S01 Tableau de commande electronJque du moteur

L04 Rondelle plate S02 C&ble de traction de tableau de commande electronique

L05 Vis a t6te ronde S03 Vis a t6te ronde

L06 Vis a t6te ronde V02 Etiquette logo; couvre-stabJlisateur

L07 Rivet-6crou V03 Etiquette d6coree de couvercle lat6ral

M30 Moteur de levage; c.a. V05 Autocollant de raise en garde

M31 Commande du moteur, c.a. V05 /_,utocollant de raise en garde

M33 Vis a t6te ronde V09 Etiquette de vente

N71 Ensemble de capteur de frequence cardiaque Vl 2 Autocollant d'instructJons gauche

P02 Fil de console Vl 2 Autocollant d'instructions gauche

P03 Fil detecteur Vl 2 Autocollant d'instructions gauche

P04 Vis a t6te ronde Vl 2 Autocollant d'instructJons gauche

P05 Fil d'ensemble de douille d'alimentation Vl 6 Autocollant d'instructions droit

P06 Commutateur; grand Vl 6 Autocollant d'instructions droit

P07 Coupe-circuit; 3 A/125 V Vl 6 Autocollant d'instructions droit

P08 Fil d'alimentation du tableau de contr6le; noir Vl 6 Autocollant d'instructions droit

P09 Fil d'alimentation du tableau de contr6le; blanc Vl 9 Autocollant fond noir

P10 Fil de broche de connexion de coupe-circuit; noir Z01 Vis a t6te ronde

P11 Fil de tableau de commande electronique du moteur Z02 Rondelle 6lastique

P13 Courroie d'attache adhesive en nylon 66 Z03 Rondelle en arc

P14 Attache de c&ble en nylon, noire Z04 Vis a t6te creuse

P15 Attache de c&ble en nylon, 300L; blanche Z06 Rondelle 6lastique

P17 Vis a t6te ronde Z07 Rondelle plate

P18 Vis a t6te bombee Z09 Vis a t6te ronde

Q01 Couvercle lateral Zl 0 Rondelle plate

Q02 Couvercle lateral Zl 1 Ecrou nyloc

Q03 Gaine de montant de console; arriere Zl 2 Rondelle; rondelle onduDe

Q04 Gaine de montant de console; avant Zl 3 Rondelle plate

'_Z31X2

REF # DESIGNATION

1 Ensemblede b_ti de glissiere

2 Ensemblede montant de console

3 Ensemblede glissieredroite

4 Ensemblede glissieregauche

5 Ensemblede levier de pedalegauche

6 Ensemblede levier de pedaledroit

7 Ensemblede poignee d'exercicegauche

8 Ensemblede poignee d'exercicedroit

9 Ensemblede levier d'exercicegauche

10 Ensemblede levier d'exercicedroit

11 Ensemblede bras de liaisongauche

12 Ensemblede bras de liaisondroit

13 Ensemblede stabilisateur

14 Ensemblede tube pivot

15 Ensemblede rouleau

16 Ensemblede poignee d'exercicegauche

17 Ensemblede poignee d'exercicedroite

18 Ensembled'axe de pedale

AC1 Montant deconsole

AD1 Glissiere droite

AD2 Glissiere gauche

AD3 Ensemblede b_ti de verin

AE1 Levierde pedale gauche

AE2 Levierde pedale droite

AF1 B_ti de glissiere

AG 1 Levierd'exercice gauche

AG2 Levierd'exercice droit

AG3 Poigneed'exercice gauche

AG4 Poigneed'exercice droite

AG5 Ensemblede liaison

AG 6 Clavier / c&blage;poigneed'exercice gauche

AG7 Clavier / c_,blage;poigneed'exercice droite

AH 1 Bras de liaisongauche

AH2 Bras de liaisondroit

AJ1 Ensemblede pedalier

AK 1 Ensemblede cadre deliaisond'elevation

AN1 Ensemblede console

B12 Rondelle plate

B17 Pince standard

B20 Vis a tete hexagonale

B21 Rondelle plate

B22 Ecrounyloc

C08 Plaque de plastique

C09 Chapeauen pvc

C10 Autocollant de miseen garde;ensemble

de console

C 12 Attachede c&bleen nylon

D07 Decorationde glissiere, nickelee

D08 Vis a tete ronde

D09 Bande de moussea simple encollage

D10 Vis a tete ronde

D11 Rondelle plate

D1 2 Rondelle elastique

D13 Attachede c&bleen nylon,noire

D14 Ruban (blanc)

D15 Bague

E08 Tubepivot de manivelle

E09 Rondelle plate

E10 Vis a tete ronde

E11 Vis a tete ronde

E13 Vis cylindrique

E14 Roulement&billes

E15 Rondelleplate

E16 Ecrounyloc

E17 Roulementa billes

E18 Roulementa billes

E19 Manchon

E20 Rondelleondulee

E22 Bagued'espacementde tube pivot

F10 Verin

F12 Rondelleplate

F13 Rondelle;rondelleondulee

F14 Emboutde glissiere

F16 Rivet-ecrou

F17 Bride exterieureen c

F18 €crou de reglagede patin

G12 Enveloppe

G 13 Manchon

G18 Rondelleplate

G19 Rondelleplate

G20 Visa t6te ronde

G21 Attachede c&bleen nylon

G23 Poigneed'exercicedroite

G24 Poigneed'exercicegauche

G27 Visa t6te fraisee plate

G28 Visde pression

H05 Visa t_te ronde

H06 Manchonde levier de pedaleinferieur

H09 Attachede c&bleen nylon

H10 Axepivotant de brasde liaison

H11 Attachede c_ble en nylon

H12 Emboutsde bras de liaison,noirs

H13 Emboutde plaquesupport de pedale

J03 Vis&tete frais6e plate

J04 Vis&t_te creuse

J05 Ecrou

J06 Rondelleplate

K03 Vis

TROUSSEJeude manuels

TROUSSEManueld'assemblage

TROUSSEEnsemblede quJncailierie

L01 Stabilisateur

L02 Manchonpour roulettede transport ; noir

L03 Pairede roulettes

L04 Rondelleplate

L05 Visa t6te ronde

L06 Visa t6te ronde

L07 Rivet-ecrou

M30 Moteurde levage;c.A.; 110 V; 175mm

M31 Commandedu moteur;c.A.,100 V a 240 v

M33 Visa t6te ronde

N71 Ensemblede capteur de frequencecardiaque

P02 Filde consoleinferieur; 1200 mm

P03 Fildetecteur

P04 VisAt6te ronde

P05 Fild'ensembiede douiile d'aiimentation

P06 Commutateur;grand

P07 Coupe-circuit; 3a/125 v

P08 Fild'aiimentationdu tableau de contr61e;noir

P09 Fild'aiimentationdu tableau de contr61e;blanc

P10 Fild'interrupteurde broche de connexion;noir

P11 Filde tableaude commande electroniquedu

moteur

P12 Filde connexionde Bnterrupteur de 700 mm

P13 Courroied'attacheadhesive en nylon

P14 Attache de c&bleen nylon,noire

P15 Attache de c&ble en nylon, 3001, blanche Z03

P16 Fil de connexion de I'interrupteur Z04

P17 Vis a tete ronde Z06

P18 Vis a tete bombee Z07

P19 Ensemble de recepteur de frequence cardiaque Z09

P21 Cordon d'alimentation; e.-U.; Calibre americain : 16; Zl0

Jongueur : 2 m Zl 1

Q01 CouvercJe lateral gauche Zl 2

Q02 CouvercJe lateral droit Zl 3

Q03 Gaine de montant de console; arriere Zl 5

Q04 Gaine de montant de console; avant Zl 6

Q05 Protecteur de levier de pedale; abs Zl 7

006 Rouleau en polyurethanne noir Zl 8

Q07 Enveloppe de poulie gauche Zl 9

Q08 Enveloppe de poulie droite Z23

Q09 Embouts de bras de liaison Z25

Q10 Bague Z26

011 Gaine superieure de montant de console; montant Z27

de console Z31

Q12 Couvre-stabilisateur pa757k Z32

Q13 Protege-manivelle; manivelle Z33

Q 14 Patin gauche Z34

Q15 Patin droit Z35

Q16 Patin de pedale Z36

O 17 Pince standard Z37

Ol 8 Patin de pedale

Q 19 Couvre-stabilisateur en plastique

Q20 Vis a tete ronde

Q21 Vis a tete ronde

Q22 Couvre-support arriere

Q23 Enveloppe arriere

Q24 Enveloppe avant

Q25 Enveloppe arriere abs

Q26 Enveloppe avant abs; dm328; montant de console

Q27 Support a 2 trous de couvercle lateral

R01 Axe, transmission

R02 Aimant de reserve unique

R03 Poulie a courroie striee en nylon

R04 Volant d'inertie

R05 Roulement a billes

R06 Courroie striee en caoutchouc

R07 Vis

R08 Ecrou hexagonal

R09 Ecrou nyloc

R11 Clavette ronde a double effet

R13 Jonc d'arret exterieur

R 14 Plaque repere a boulon aceil

R 15 Contre-ecrou

R 18 Vis a tete ronde

R 19 Rondelle plate

SO 1 Moteur de freinage a commande electronique

S02 Cible de traction de tableau de commande

electronique

S03 Vis a tete ronde

V01 Etiquette logo; couvre-support; arriere

V02 Etiquette logo; couvre-stabilisateur arriere

V03 Etiquette decoree de couvercle lateral

V05 _,utocollant de mise en garde

V09 Etiquette de vente

Vl 2 Autocollant d'instructions gauche

Vl 6 Autocollant d'instructions droit

Vl 9 Autocollant rond noir

Z01 Vis a tete ronde

Z02 Rondelle elastique

Rondelle enarc

Visa t@tecreuse

Rondelle elastique

Rondelle plate

Visa t@teronde

Rondelle plate

Ecrounyloc

Rondelle;rondelle onduDe

Rondelle plate

Visa t@teronde

Visa t@tecreuse

Rondelle plate

Visa t@teronde

Rondelle plate

Ecrounyloc

Rondelle plate

Visa t@teronde

Rondelle;rondelle onduDe

Rondelle plate

Rondelle de caoutchouc

Rondelle plate

PELIGRO

A FIN DE ELIMINAR EL RIESGO DE DESCARGAS ELF:CTRICAS:

Siempre desconecte la ma.quina eliptica del tomacorriente inmediatamente despues de usarla, antes de limpiarla, de darle

mantenimiento, y de instalar o quitar piezas.

ADVERTENCIA

A FIN DE ELIMINAR EL RIESGO DE QUEMADURAS, INCENDIOS, DESCARGAS ELF:CTRICAS

O LESIONES A PERSONAS:

• Si siente cualquier tipo de dolor que incluya, pero que no necesariamente se limite a, molestias en el pecho, nausea, mareos

o falta de aliento, deje de hacer ejercicio de inmediato y consulte a su medico antes de continuar.

• AI hacer ejercicio siempre mantenga un paso comodo. No acelera a ma.s de 80 rpm en esta ma.quina.

• Para mantener el equilibrio se recomienda sostenerse de los bastones al hacer ejercicio, al subirse o al bajarse de la ma.quina.

• No haga girar los pedales con la mano.

• Antes de usar la ma.quina cada vez, asegurese de que los bastones esten bien fijos.

• Mantenga limpio y seco el lado superior de los soportes para pies.

• Se debe tener cuidado al subirse o bajarse del equipo. Antes de subirse o de bajarse, mueva a su posicion inferior el pedal que

queda en el lado por el que se va subir o bajar, y deje que la ma.quina se detenga por completo.

• No use ropa que pueda atorarse en alguna pieza de la ma.quina eliptica.

• Siempre use zapatos para deporte cuando use este equipo.

• No salte en la ma.quina eliptica.

• En ningun momento debe haber ma.s de una persona en la ma.quina eliptica cuando esta se encuentre en movimiento.

• Esta ma.quina eliptica no debe ser usada por personas que pesen ma.s de Io especificado en la seccion de GARANTiA del

MANUAL DEL PROPIETARIO. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantia.

• Esta ma.quina eliptica esta. disefiada solamente para uso en el hogar. No utilice esta ma.quina eliptica en un comercio, en alquiler,

en una escuela o en una institucion. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantia.

• No utilice la ma.quina eliptica en ningun lugar que no tenga la temperatura controlada como, pero sin limitarse a, garages,

porches, cuartos donde haya una piscina, bafios, cocheras o al aire libre. Si no se cumple con esta advertencia, se anula

la garantia.

• Para evitar las descargas electricas, nunca deje caer ni introduzca ningun objeto en ninguna abertura.

• Conecte este aparato para hacer ejercicio solamente a un tomacorriente con conexion a tierra.

ADVERTENCIA

A FIN DE ELIMINAR EL RIESGO DE QUEMADURAS, INCENDIOS, DESCARGAS ELF:CTRICAS

O LESIONES A PERSONAS:

• No acerque el cable a superficies calientes. No mueva esta unidad por medio de su cable de corriente electrica ni use el cable

como empufiadura.

• No use accesorios que no recomiende el fabricante. Los accesorios podrian causar lesiones.

• No use la ma.quina eliptica donde se esten utilizando productos en aerosol (sprays), o si se esta. administrando oxigeno.

• Solo use la ma.quina eliptica como se describe en la GUiA DEL USUARIO DE LA MAQUINA ELiPTICA yen el MANUAL

DEL PROPIETARIO.

• Desconecte la corriente antes de darle servicio al equipo o moverlo. Para limpiar el equipo solo use un patio humedecido en agua

con jabon; nunca use solventes (vea MANTENIMIENTO).

• La ma.quina eliptica nunca se debe dejar desatendida cuando este conectada. Desconectela del tomacorriente cuando no este

en uso y antes de ponerle o quitarle piezas.

• No la use bajo una manta o una almohada. Podria producirse calor excesivo que podria ocasionar un incendio, una descarga

electrica, o lesiones a personas.

• En NINGUN momento deben acercarse a menos de 3 metros (10 pies) de la ma.quina eliptica nifios menores de

13 afios de edad o mascotas.

• En NINGON momento deben usar la ma.quina eliptica nifios menores de 13 afios de edad.

• Los niflos mayores de 13 aflos de edad o personas discapacitadas no deben utilizar la ma.quina eliptica sin supervisi6n de

algun adulto.

• Nunca ponga en funcionamiento la ma.quina eliptica si el cable o el enchufe esta.n dafiados, si la ma.quina eliptica no funciona

correctamente, si se ha dejado caer o ha sufrido dafios, o si ha estado sumergida en agua. Envie la ma.quina eliptica a un centro

de servicio para que sea evaluada y reparada.

• Para desconectar la ma.quina eliptica, coloque todos los controles en la posicion de apagado (OFF) y desconecte el enchufe del

tomacorriente.

• No retire las cubiertas de la consola a menos que Io indique asi el servicio de asistencia tecnica a clientes. El servicio solo Io

debe dar un tecnico autorizado.

Es esencial que s610 utilice Su maquina el!ptica en inteiiores, en habitaciones con €lima c0ntrolado: Si su maquina elfptica

ha estado expuesta a temperaturas mAs bajas oa humedad mas a!ta que las de la habitaci6n en clue la se va a utilizar, le

recomendamos dejarla Ilegar a la temperatura ambiente antes de usarla. Si no Io hacel el sistema electr6nico podrfa fallar

prematuramentel

INSTRUCCIONES DE CONEXION A TIERRA

Si su mbquina eliptica tiene la funci6n de inclinaci6n motorizada y tiene una clavija de 3 polos, debe seguir estas

instrucciones de conexi6n a tierra.

Es necesario conectar a tierra este aparato. Si su ma.quina eliptica Ilegara a tener alguna falla o si se Ilegara a descomponer, la

conexion a tierra proporciona una ruta de menor resistencia a la corriente electrica para reducir el riesgo de que se produzca una

descarga electrica. Este aparato esta. equipado con un cable que tiene un conductor de conexion a tierra y un enchufe de conexion a

tierra. El enchufe debe conectarse en un tomacorriente apropiado, que debe estar bien instalado y conectado a tierra de acuerdo a

los codigos y reglamentos locales.

PELIGRO

Si el c0nduct0r de c0nexi6n a tierra no esta bien conectado puede ocasionar e! riesgo de que se produzca una descarga

electrica. Llame a un electricista o instalador capacitado si tiene dudas acerca de la conexi6n a tierra de este aparato; No

modifique el enchufe original de! aparatol Si e! enchufe no entra en el tomacorriente, haga que un e!ectricista capacitado instale

un tomacorriente adecuadol

Este producto debe ser utilizado en un circuito con regimen de 110-120 voltios con un enchufe de conexion a tierra que se parezca

al de la ilustracion. Asegurese de conectar este aparato a un tomacorriente que tenga la misma configuracion que el enchufe. No use

ningun adaptador con este aparato.

Este producto debe ser utilizado en un circuito electrico dedicado. Para determinar si el aparato esta. conectado en un circuito

dedicado, corte la corriente a dicho circuito y observe si tambien se corta la corriente a otros aparatos. De ser asi, mueva esos

aparatos a otro circuito. NOTA: Normalmente los circuitos tienen varios tomacorrientes. Esta ma.quina eliptica debe conectarse a un

circuito de un minimo de 15 amperios.

TOMACORRIENTE

DE3 POLQS,

CONCONEXION

ATIERRA

PUESTAATIERRA

ADVERTENCIA

Conecte este aparat0 para hacer ejercicio Solament ea un tomacorriente con

conexion a tierra.

Nunca use este aparato si el cable de corriente o e! enchufe esta. daSad0, incluso

si el aparato en si est& funcionando bien. Nunca use ningun aparatQ q ue parezca

estar daSado o que haya estado sumergid0 en agua. Comuniquese con el servici0

de asistencia tecnica a clientes para que sea reemplazado o reparado.

BOClNAS PUERTO PARA USB

CONSOLA

BASTON SUPERIOR

_WARNING

CONSULT_PH_SlCI_PRIORTOUSING_¥

EXERCISEEOUIPME_POS_IBlU_OF

SERIOU_I_UR¥IFEOUIPMENTI_USED

IMPROPERL_R_DINS_UCTIONM_NU_L

BEFOREUSING_EPCHILDRENOFFAND

_¥FROMTHI_EQUIPME_FOR

CONSUMBRUSEONLY

_AVERTISSEMENT

_ONSU_TERU_MEOECIN_WNTDUTlU_ER

TOUTEOU_PEMENTDE×E_C_CETOUT_

,_,ADVERTENCIA

CON_UL__UNMEDICO_r_%DEU_ ¢U_LOUE_

EOU_S_U__NCO_ECT_E_L_E_EL

EST_EOU_E;T_EOU_POE__OLOP_ ELU_O

MANIVELA

PEDALES PIVOTANTES

JUEGO DE RIELES GUJA --

EMPUNADURAS CON

SENSORDEPULSO

PORTABOTELLAS

CUBIERTA SUPERIOR

CAVIDAD PARA iPOD/MP3

CONTROLES EN LA CONSOLA

Y PANTALLAS

POSTE DE LA CONSOLA

BASTON INFERIOR

INTERRUPTOR Y

TOMACORRIENTE

ESTABILIZADOR

BASTIDOR PRINCIPAL

_ G_E_ LE_rN_'_ _ LEN _E _ _ _

BRAZO ARTICULADOR

INFERIOR

CUBIERTA POSTERIOR -- _ BRAZO DE PEDAL

PALANQUITASBASCULANTES

DE INCLINACION

EMPUNADURA DE POSICIONES MOLTIPLES

BOClNAS

CONSOLA

BASTON SUPERIOR

&WARNING

CONSULT_PH¥_ICI_NPRIORTOU_ING_N¥

E×ERCI_EEQUIPMENTPOSSIBlU_OF

_RIOUSI_UR¥1FEQUIPM_ISU_D

I_PROPERL¥RE_DINSTRUCTIONM_U_L

BEFOREU_INGKEEPCH_RENOFF_D

_¥ FROMTH_SEQUIPMENTFOR

CONSUltERU_ON_

&AVERTISSEMENT

L_PP_R_LT_N_L__N_; _O_NC_O_

L_PP_L_LU_ OUW_,T_UL_M_N_

_AOVERTENCIA

E_UIPODE_ONDIClON_I_r_oFr_ICO_1_

OELCON_UM_O0_

EMPUNADURASCON --

SENSOR DEPULSO

PORTABOTELLAS

CUBIERTA SUPERIOR --

MANIVELA

PEDALES PIVOTANTES

JUEGO DE RIELES GUiA

PALANQUITAS BASCULANTES

DE RESISTENClA

PUERTO PARA USB

CAVIDAD PARA iPOD/MP3

CONTROLES EN LA CONSOLA

Y PANTALLAS

POSTE DE LA CONSOLA

BASTON INFERIOR

INTERRUPTOR Y

TOMACORRIENTE

_-- TUBO ESTABILIZADOR

BASTIDOR PRINCIPAL

ATTENTION

BRAZO DE PEDAL

CUBIERTA POSTERIOR BRAZO ARTICULADOR

INFERIOR

HERRAMIENTAS

INCLUIDAS:

[] Llave en L de 8 mm

[] Llave en L de 5 mm

[] Llave de tuercas plana de 13/1 5 mm

[] Destornillador

[] Llave en L de 5 mm/Destornillador

PIEZAS INCLUIDAS:

[] 1 tubo estabilizador

[] 1 juego de rieles guia

[] 2 brazos de pedal

[] 2 bastones inferiores

[] 2 bastones superiores

[] 2 brazos articuladores inferiores con pedales

[] 1 cubierta superior (2 piezas)

[] 1 poste de la consola

[] 1 guardapolvo del poste de la consola

[] 1 consola

[] 2 tapas de baston

[] 1 portabotellas

[] 1 cubierta posterior

[] 1 cable adaptador de audio

[] 1 cable de corriente

[] 1 juego de sujetadores y tornilleria

Solo el modelo 3.1AE:

[] 2 guardapolvos de baston

Solo el modelo 4.1AE:

[] 2 cubiertas de baston

[] 2 empufiaduras de posiciones multiples

[] 1 tapon de goma de la base de conexion iPod :"

[] 1 correa Polar:" para el pecho para el monitoreo

del ritmo cardiaco

P EENSAMBLAJE

DESEMPAQUE

Desempaque la m&quina en el lugar donde la vaya a utilizar. Coloque la

caja en que viene la ma.quina eliptica sobre una superficie plana y nivelada.

Le recomendamos colocar una cubierta protectora sobre el piso bajo la

ma.quina. No abra la caja cuando este colocada de costado.

NOTA: Durante cada uno de los pasos de ensamblaje asegurese de

que TODAS las tuercas y los pernos esten en su lugar y parcialmente

enroscados antes de apretar bien CUALQUIERA de ellos.

NOTA: Una ligera capa de grasa podria facilitar la instalacion de la

tornilleria. Se recomienda utilizar cualquier tipo de grasa, por ejemplo

grasa de litio para bicicletas.

&NECESITA

'_ AYUDA?

Si tiene preguntas o si le

faltan piezas, p6ngase en

contacto con el servicio de

asistencia tecnica a clientes.

En la contraportada de este

manual aparece informaci6n

adicional de contacto.

PASO 1 DE ENSAMBLAJE

TUBO ESTABILIZADOR

ARANDELAS DE ARCO (C)

(B)

TORNILLOS (A)

BASTIDOR PRINCIPAL

TORNILLERJA PARA EL PASO 1: ]

TORNILLO (A)

30 mm

Cantidad: 4

ARANDELA

ELASTICA (B)

15 mm

Cantidad: 4

ARANDELA

DEARCO(C)

17 mm

Cantidad:4

Abra la BOLSA DE TORNILLERiA PARA EL

PASO 1.

Sujete el TU BO ESTAB I LIZADOR al

BASTIDOR PRINCIPAL a cada lado con 2

TOR NI LLOS (A), 2 ARAN DELAS EI.ASTICAS

(B) y 2 ARANDELAS DE ARCO (C).

PASO 2 DE ENSAMBLAJE

SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE

TORNILLOS (F) _. i_

ARANDELAS ELASTICAS (E) _

ARANOELAS PLANAS (O) _ _J _

SOPORTE DEL

MECANISMO

DE INCLINACION ................_ ._ %'"

TU ERCAS (J) _"" "_ "#"

ARAN DELAS ELASTICAS (I) _ " (_-"- ..-j

ARANDELAS PLANAS (H) S_ °_ _"

_ BASTIDOR PRINCIPAL

-.. (G)

..............................................................IUEGO DE RIELES GUiA

TORNILLERJA PARA EL PASO 2: ]

PLANA (D) ELASTICA(E)

Cantidad: 4 Cantidad: 4

ARANDELA

PLANA (H)

16mm

Cantidad:4

ARANDELA /_/_// _, TUERCA (J)

ELASTICA (I) _ _",_ Cantidad:4

15mm

Cantidad: 4

TORNILLO (F)

20 mm

Cantidad: 4

A Abra la BOLSA DE TORNILLERJA PARA

EL PASO 2.

Conecte el JUEGO DE RIELES

GUiA al BASTIDOR PRINCIPAL con

4 TORNILLOS (F), 4 ARANDELAS

ELASTICAS (E) y 4 ARAN DELAS

PLANAS (D).

Conecte el JUEGO DE RIELES GUJA

al SOPORTE DEL MECANISMO DE

INCLINAClON con 4 TORNILLOS (G),

4 ARANDELAS PLANAS (H),

4 ARANDELAS EI.ASTICAS (I) y

4 TUERCAS (J).

PASO 3 DE ENSAMBLAJE

SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE

TORNILLOS (L) ............ ._

NOTA: Tenga

cuidado de no

pel!izcar ningun

alambre al

instala r e! P0ste

de la consola.

RIEL GUJA

RUEDITA DEL BRAZO DE PEDAL

TORNILLERIA PARA EL PASO 3: ]

TOFtNILLO (L) ARANDELA

15mm ,, ,, ' ONDULADA(N)

.......... I ) ......

Cantidad: 2

20 mm ,/ ARANDELA

Cantidad:2 ' _ S / 2o mm

_. - j Cantidad:2

,I 23ram (M)

. Cantidad: 4

ARANDELA

ELASTICA (B)

15ram

Cantidad: 2

A Abra la BOLSA DE TORNILLERIA PARA EL

PASO 3.

Con cuidado pase el CABLE DE LA CONSOLA a

traves del POSTE DE LA CONSOLA por medio de la

tirita de pla.stico que esta. dentro del POSTE DE LA

CONSOLA.

C Conecte el POSTE DE LA CONSOLA al BASTIDOR

PRINCIPAL con 4 ARANDELAS PLANAS (M) y 4

TORNILLOS (L).

Meta la ARAN DELA ON DU LADA (L) desliza.ndola

sobre la MANIVELA, seguida del BRAZO DE

PEDAL, como se muestra. Deje descansar la

RUEDITA DEL BRAZO DE PEDAL en el RIEL

GUIA.

Conecte el BRAZO DE PEDAL a la MANIVELA con

1 ARANDELA PLANA (K), 1 ARANDELA ELASTICA

(B) y 1 TORNILLO (O).

Repita los pasos D-E en el lado opuesto de la

ma.quina eliptica.

PASO 4 DE ENSAMBLAJE

SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE

TORNILLO (T) _ _.

ARANDELA EL&STICA (S)

DEPEDAL _

ARANDELA PLANA (P)

TORNILLERiA PARA EL PASO 4: 1

PLANA(P) / / i " ONDULADA Q '

Cantidad: 4 _ . Cantidad: 2

/ r 1s,4 mm 20 mm

J / Cantidad:2 Cantidad:2

\. J

Abra la BOLSA DE TORNILLERJA

PARA EL PASO 4.

Meta 1 ARANDELA PLANA (P), 1

ARANDELA ONDULADA (Q) y otra

ARANDELA PLANA (P) en el BRAZO

ARTICU LADOR INFERIOR.

Meta el BRAZO ARTICULADOR

INFERIOR en la MI_NSULA DEL BRAZO

DE PEDAL.

Conecte el BRAZO ARTICU LADOR

INFERIOR a la MI_NSULA DEL BRAZO

DE PEDAL con 1 ARANDELA PLANA

(R), 1 ARANDELA ELASTICA (S) y 1

TORNILLO (T).

Repita los pasos B-D en el lado opuesto

de la ma.quina eliptica.

PASO 5 DE ENSAMBLAJE

SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE

BASTONINFERIOR -_i

ARANDELAS

(U) PLANAS (V)

PLANAS (H)

(w)

TAPA DEL /

BASTON

ARANDELA

ELASTICA (B)

TORNILLERJA PARA EL PASO 5: ]

ARANDELA L_,_ _ ARAN DELA

DE GOMA (U) PLANA (V)

26 mm 25 mm

Cantidad: 2 Cantidad: 4

ARANDELA ELASTICA (B) f _

15 mm

Cantidad: 2

_ RANDELA

PLANA (H)

20 mm

Cantidad: 4

TORNILLO (W)

20 mm

Cantidad: 2

Abra la BOLSA DE TORNILLERiA PARA EL

PASO 5.

Meta 1 ARANDELA DE GOMA (U) y 1ARANDELA

PLANA (V) en el POSTE DE LA CONSOLA.

Meta el BASTON INFERIOR en el POSTE DE LA

CONSOLA y fijelo con 1 ARANDELA PLANA (V),

1 ARANDELA PLANA (H), 1TAPA DEL BASTON,

1 ARANDELA PLANA (H), 1ARANDELA ELASTICA

(B) y 1 TORNILLO (W).

Repita los pasos B-C en el lado opuesto de la

ma.quina eliptica.

PASO 6 DE ENSAMBLAJE

BRAZO

ARTICULADOR

INFERIOR

ARANDELAS

DE TEFLON (X)

SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE

TUERCA (AA)

(Y)

ARAN DELA ELASTICA (B)

(Z)

TORNILLER|A PARA EL PASO 6: 1

DE TEFLON (X) PLANA (Y)

_ Cantidad: 2

ARANDELA

ELASTICA(B)

15 mm

Cantidad:2

1........zO ......

70 mm Cantidad: 2

Cantidad: 2

Abra la BOLSA DE TORNILLERIA PARA EL

PASO 6. Retire la abrazadera de cinta de plastico

que sostiene el eje en el BRAZO ARTICULADOR

INFERIOR.

Alinee el extremo del BRAZO ARTICULADOR

INFERIOR con la mensula que esta en la parte

inferior del BASTON INFERIOR.

Coloque ARANDELAS DE TEFLON (X) a ambos

lados del BRAZO ARTICULADOR INFERIOR.

Mientras sostiene las ARANDELAS DE TEFLON (X)

meta el BRAZO ARTICULADOR INFERIOR en el

extremo inferior del BASTON INFERIOR.

Fije la uni6n con 1 ARANDELA PLANA (Y), 1

ARANDELA ELASTICA (B), 1 TORNILLO (Z) y

sujete con 1 TUERCA (AA).

Repita los pasos B-D en el lado opuesto de la

maquina eliptica.

PASO "7DE ENSAMBLAJE

TORNILLOS (BB)

(cc)

SE MUESTRA

EL MODELO 4,1AE

TORNILLERJAPARAEL PASO 7:1

_({_ ¢antidad:20TORNILLO(BB)mm2 _]( [[_ TORNILLO(¢¢)Cantidad:15mm 2

Abra la BOLSA DE TORNILLERJA PARA EL

PASO 7.

Meta la CUBIERTA SUPERIOR y la TAPA

POSTERIOR DE LA CUBIERTA SUPERIOR

sobre el POSTE DE LA CONSOLA hasta que

queden fijas a presi6n en su lugar.

Meta el GUARDAPOLVO DEL POSTE DE LA

CONSOLA sobre la CUBIERTA SUPERIOR

hasta que quede fijo a presi6n en su lugar.

Meta el PORTABOTELLAS sobre el POSTE

DE LA CONSOLA y sujetelo con

2 TORNILLOS (BB).

Meta la CUBIERTA POSTERIOR sobre el

ESTABI LIZADOR POSTERIOR y sujetela con

2 TORNILLOS (CC).

NQTA: Tenga cuidado de nO pellizca[

ningun cable mientras aprieta los

tornillos.

3olAE PASO 8 DE ENSAMBLAJE

SE MUESTRA

EL MODELO 3.1AE

// //

/// CONSOLA_

POSTE DE LA CONSOLA

CABLES DE LA CONSOLA

S / /

BASTON SUPERIOR

TORN ILLOS (DD)

_- TORNILLOS DE FUACION

_' PREIN STALADOS

GUARDAPOLVO

DEL BASTON

->" NOTA: Tenga cuidado de no

pellizcar ningtJn alambre a!

instalar la consola o los bastones,

TORNILLER|A PARA EL PASO 8: 1

TORNILLO (DD)

12 mm

Cantidad: 4

* Este paso es s61o para el modelo 3.1AE.

Abra la BOLSA DE TORNILLERIA PARA EL PASO 8.

Conecte los 3 CABLES DE LA CONSOLA a la CONSOLA.

Meta con cuidado los CABLES DE LA CONSOLA en el

POSTE DE LA CONSOLA antes de sujetar la CONSOLA.

Sujete la CONSOLA al POSTE DE LA CONSOLA con 4

TORNILLOS (DD).

Meta los GUARDAPOLVOS sobre los BASTONES

SUPERIORES.

Meta los BASTONES SUPERIORES sobre los

BASTONES INFERIORES asegur_.ndose de que

los bastones queden perfectamente unidos. Fije

los BASTONES SUPERIORES a los BASTONES

INFERIORES por medio de los TORNILLOS DE FIJAClON

PR El N STALADOS.

Asegurese de que los bastones superiores queden

comp!etamente hasta el rondo, Los bastones pueden

sufrir daSos si no quedan bien fijos.

Baje los GUARDAPOLVOS DE LOS BASTONES

deslizandolos hasta cubrir los sujetadores de los bastones.

3,1AE _ FIN DEL ENSAMBLAJE

4olAE PASO 8 DE ENSAMBLAJE

SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE

CABLE DEL

BASTON

/' // //

EM PUI_IADU RA

DE POSICIONES

• @ MOLTIPLES

_ TORNILLOS (DD)

BASTON SUPERIOR

_ TORNILLOS

DE FIIACION

PREINSTALADOS

BASTON

BASTON INFERIOR

NOTA:TengacuidadodenOpe!!izcar

ningunalambrealinsta!ar!asempu_aduras

depasici0nesmt)ltiples010sbast0nes,

TORNILLER|A PARA EL PASO 8: ]

_ TORNILLO (DD)

15 mm

Cantidad: 4

* Este paso es s61o para el modelo 4.1AE.

A Abra la BOLSA DE TORNILLERIA PARA EL PASO 8.

Con cuidado pase el CABLE DEL BASTON que sale de la

EIVlPUNADURA DE POSlClONES IVlULTI PLES a traves del

BASTON SUPERIOR por medio de la tirita de pl_tstico que ester

dentro del BASTON SUPERIOR y luego deseche la tirita de

pl_.stico.

Jale el CABLE DEL BASTON desde la parte inferior del BASTON

SUPERIOR al tiempo que introduce la ElVl PUI_IADU RA DE

POSlClONES IVl0LTIPLES en el BASTON SUPERIOR para

evitar que el CABLE DEL BASTON quede pellizcado y para que

quede suficiente cable suelto para poder conectarlo.

Sujete la EIVlPUNADURA DE POSlClONES IVlULTIPLES al

BAST()N SUPERIOR con 2 TORNILLOS (DD).

Introduzca el CABLE DEL BASTON por la parte superior del

BASTON INFERIOR y a traves de la ranura.

Meta el BASTON SUPERIOR en el BASTON INFERIOR

asegurgmdose de que los bastones queden perfectamente

unidos. Fije el BAST()N SUPERIOR al BAST()N INFERIOR por

medio de los TORNILLOS DE FIJAClON PREINSTALADOS.

G Conecte el CABLE del BAST()N SUPERIOR al cable del

POSTE DE LA CONSOLA.

H Repita los pasos B-G en el lado opuesto de la m_.quina eliptica.

4olAE- PASO 9 DE ENSAMBLAJE

SOLO EL MODELO 4.1AE

TORNI LLOS (FF)

CONSOLA

LA CONSOLA

-- BASTON SUPERIOR

TORNILLERJAPARAEL PASO 9: 1

_ TORNILLO15mm (El::' _ PERNO12mm (FF)

CantJdad: 8 CantJdad: 4

* Este paso es s61o para el modelo 4.1AE.

A Abra la BOLSA DE TORNILLERiA PARA EL

PASO 9.

B Instale las CUBIERTAS DEL BASTON derecho

sobre el bast6n y fijelas con 4 TORNILLOS (EE).

C Repita en el otro lado.

D Conecte los 5 CABLES DE LA CONSOLA

a la CONSOLA.

E Meta con cuidado los CABLES DE LA

CONSOLA en el POSTE DE LA CONSOLA

antes de sujetar la CONSOLA. Sujete la

CONSOLA al POSTE DE LA CONSOLA

con 4 PERNOS (FF).

NOTA: Tenga cuidado de no pe!!izcar ningen alambre a! insta!ar la

consola o las cubiertas de bastones. 4,1AE" FIN DEL ENSAMBLAJE

3.1AE

• u_ ooeoooeooeoooe • di_t_

OOOlOOOOOOOeOO

.............. B.B;B.B.

oooooooooeoooo

ooeoooeooeeooe

oooooooooooooo

• d_t. ooeooeooeeoooe • _lo_

eooooooooeoooo

ooeoooooooeooe 1[

oooooeoeoeoooo

0 G 0

FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA 3.1AE

Nota: La consola tiene una cubierta pla.stica delgada de proteccion que es necesario quitar antes de usar la consola.

A) PANTALLAS CON DIODOS LUMINOSOS: tiempo, distancia, fecha y hora.

B) VENTANILLA ALFANUMERICA: watts, calorias, RPM, ritmo cardiaco, velocidad e informacion PROFILE TM.

C) PANTALLA DE MATRIZ DE PUNTOS: muestra el nivel de la sesion de ejercicio y el progreso.

D) PROFILE'M: se usa para circular a traves de los modos de visualizacion de informacion PROFILE TM. Es necesario seleccionar

el usuario antes de oprimir esta tecla.

E) CHANGE DISPLAY (CAMBIO DE INFORMACION): se usa para circular a traves de los modos de visualizacion de

informacion. Oprima para cambiar la informacion en la pantalla durante la sesion de ejercicio.

F) START (INICIAR): oprima para comenzar a hacer ejercicio, para comenzar una sesion especifica de ejercicio, o para reiniciar

despues de una pausa.

G) STOP (PARAR): oprima para hacer una pausa o terminar su sesion de ejercicio. Sostenga oprimida esta tecla durante

3 segundos para poner en ceros la consola.

H) TECLA DE PROGRAMACI(_N: se usa para seleccionar el programa, el nivel y el tiempo, adema.s de otras variables.

I) TECLAS DE AJUSTE DE INCLINACION vA : se usan para ajustar la inclinacion en incrementos de 0.5%.

J) TECLAS DE AJUSTE DE RESISTENCIA vA : se usan para ajustar la resistencia.

K) TECLADO DE CAMBIO RAPIDO: se usa para Ilegar ma.s ra.pidamente a la resistencia o a la inclinacion deseadas.

L) SET INCLINE (TECLA PARA FIJAR LA INCLINACION): se usa para cambiar la inclinacion al nivel elegido en el teclado.

M) SET LEVEL (TECLA PARA FIJAR EL NIVEL): se usa para cambiar la resistencia al nivel elegido en el teclado.

N) ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO: conecte su reproductor de CD o de MP3 en la consola con el cable adaptador de

audio que se incluye.

O) ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO/AURICULARES: conecte sus auriculares en este enchufe para escuchar la musica a

traves de los auriculares.

P) CAVIDAD PARA REPRODUCTOR DE MP3/iPOD°_: se usa para colocar su reproductor de MP3/iPod.

Q) BOCINAS: escuche musica por las bocinas cuando tenga conectado un reproductor de CD o de MP3 a la consola.

R) PUERTO USB: se usa para actualizar el software.

€_

4,1,4E

• Um_ oooooooooooooo • di_t_,,_

oooooooooooooo

.............. B.B;B.B.

oeoooeoooeoooo

oeeoooeoooeooe

oooooooeoooooo

• d_t. ooooooooeoooeo • _lo_

oooooeoooeoooo

ooeeoooeooeooe 1[

oooooooeoooooo

Nike +iPod #aA_

0 0 0

ipo_oootro,_

FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA 4.1AE

Nota: La consola tiene una cubierta pla.stica delgada de proteccion que es necesario quitar antes de usar la consola.

A) PANTALLAS CON DIODOS LUMINOSOS: tiempo, distancia, fecha y hora.

B) VENTANILLA ALFANUMERICA: watts, calorias, RPM, ritmo cardiaco, velocidad e informacion PROFILE TM.

C) PANTALLA DE MATRIZ DE PUNTOS: muestra el nivel de la sesion de ejercicio y el progreso.

D) PROFILE": se usa para circular a traves de los modos de visualizacion de informacion PROFILE TM. Es necesario seleccionar

el usuario antes de oprimir esta tecla.

E) CHANGE DISPLAY (CAMBIO DE INFORMACION): se usa para circular a traves de los modos de visualizacion de

informacion. Oprima para cambiar la informacion en la pantalla durante la sesion de ejercicio.

F) CONTROLES PARA iPOD'_: oprima para controlar sus preferencias de audio en el iPod que haya conectado.

G) START (INICIAR): oprima para comenzar a hacer ejercicio, para comenzar una sesion especifica de ejercicio, o para reiniciar

despues de una pausa.

H) STOP (PARAR): oprima para hacer una pausa o terminar su sesion de ejercicio. Sostenga oprimida esta tecla durante

3 segundos para poner en ceros la consola.

I) TECLA DE PROGRAMACI6N/iPOD°_: se usa para seleccionar el programa, el nivel y el tiempo, adema.s de otras variables.

Se usa para controlar su iPod _ (solo durante las sesiones de ejercicio).

J) TECLAS DE AJUSTE DE INCLINACION vA : se usan para ajustar la inclinacion en incrementos de 0.50/0.

K) TECLAS DE AJUSTE DE RESISTENCIA vA : se usan para ajustar la resistencia.

L) TECLADO DE CAMBIO RAPIDO: se usa para Ilegar ma.s ra.pidamente a la resistencia o a la inclinacion deseadas.

M) SET INCLINE (TECLA PARA FIJAR LA INCLINACION): se usa para cambiar la inclinacion al nivel elegido en el teclado.

N) SET LEVEL (TECLA PARA FIJAR EL NIVEL): se usa para cambiar la resistencia al nivel elegido en el teclado.

O) ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO: conecte su reproductor de CD o de MP3 en la consola con el cable adaptador de

audio que se incluye.

P) ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO/AURICULARES: conecte sus auriculares en este enchufe para escuchar la musica a

traves de los auriculares.

Q) CAVIDAD PARA REPRODUCTOR DE MP3/iPOD°_: se usa para colocar su reproductor de MP3/iPod.

R) BOCINAS: escuche musica por las bocinas cuando tenga conectado un reproductor de CD o de MP3 a la consola.

S) PUERTO USB: se usa para actualizar el software.

Otime

B:92

I OOO0

OOOOOOO

date OOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOOOO

• distance

/.S

clock

watts rpm

3.un q I 3 5.S

• calories heart rate • speed

PANTALLAS

• TIME (TIEMPO): Aparece en minutos : segundos.

Indica el tiempo restante o el que ha pasado en su

sesi6n de ejercicio.

• DISTANCE (DISTANCIA): Aparece en millas. Indica la •

distancia recorrida durante su sesi6n de ejercicio.

• CALORIES (CALOR|AS): Indica el numero total de

calorias quemadas durante su sesi6n de ejercicio. •

• HEART RATE (RITMO CARDIACO): Aparece como

latidos/minuto. Indica su ritmo cardiaco (cuando se

sujetan ambas empuhaduras con sensor de pulso o

cuando se usa una banda de pecho Polar" para medir el

ritmo cardiaco).

• SPEED (VELOCIDAD): Aparece en MPH (millas/

hora). Indica con que rapidez se mueven los pedales.

• DATE/CLOCK (FECHA/HORA): Indica la fecha

y la hora.

WATTS: Indica la produccion de energia del usuario.

RPM: Indica las revoluciones por minuto.

RESISTANCE (RESISTENCIA): Indica el nivel actual

de resistencia. Aparece en la ventanilla alfanumerica.

INCLINE (INCLINACION): Se muestra como

porcentaje. Indica la inclinacion de la rampa

motorizada. Aparece en la ventanilla alfanumerica.

PANTALLA PROFI LETM: Cuando se activa

PROFILE TM, aparece la informacion PROFILE TM en

la pantalla con diodos emisores de luz. Cambie la

informacion por medio de la tecla PROFILE TM. Puede

encontrar ma.s informacion en la pa.gina 125.

PARA EMPEZAR

1) Verifique que no haya ningun objeto cerca que pudiera impedir el movimiento

de la mb.quina eiiptica.

2) Conecte el cable de corriente y encienda la mb.quina eiiptica. (El interruptor

de encendido y apagado estb. en la parte inferior delantera de la mb.quina

eliptica.)

3) Tiene estas opciones para comenzar su sesi6n de ejercicio:

A) INICIO RAPIDO

Simpiemente optima la tecia de inicio START para comenzar a hacer ejercicio. El

tiempo comienza a contar a partir de 0:00. El nivel de resistencia inicia en el nivel

1 de diseSo. La inclinaci6n de inicio de diseSo es 0%. O...

B) ELIJA UN PROGRAMA

1) Seleccione GUEST, USER 1 o USER 2

(USUARIO 1 o 2, o INVITADO) por medio de

,A,-_, en la TECLA DE PROGRAMACION.

Optima ENTER para confirmar.

2) Seleccione peso y optima ENTER.

3) Elija un programa por medio de A v en la

TECLA DE PROGRAMACION. Optima ENTER

para confirmar.

NOTA: Si oprime la tecla de inicio START antes

de oprimir ENTER, comienza el programa y cuenta

progresivamente a partir de 0:00 en el caso del

programa Manual, y cuenta regresivamente a

partir de 30:00 en el caso de todos los otros

programas. El nivel de diseSo es 1.

4) Use A "v- en la TECLA DE PROGRAMACION

para terminar la configuraci6n de su programa y

optima ENTER para confirmar.

5) Cuando termine de configurar su programa,

optima la tecla de inicio START para comenzar

su sesi6n de ejercicio.

Tecla de programacibn

4.1AE

3.1AE

PARA PONER LA FECHA

Y LA HORA

1) Para ingresar al modo de configuraci6n:

Optima y sostenga oprimidas las teclas

1 y 2 durante 3 segundos.

2) Cambie las variables pot medio de A'v" en

la TECLA DE PROGRAMACION y optima

ENTER para confirmar.

3) Las variables incluyen: rues, dia, aSo, hora,

minuto, y am/pro.

4) Revise las variables: Puede revisar las

variables en cualquier momento mientras

se encuentre en el modo de configuraci6n.

Optima ENTER para circular pot las

variables.

5) Para salir del modo de configuraci6n:

Para confirmar la fecha y la hora, optima y

sostenga oprimida la tecla ENTER durante

3 segundos.

PARA PONER LA CONSOLA

EN CEROS/ELIMINAR LA

SELECCI(_N ACTUAL

Optima y sostenga oprimida la tecla de paro

STOP durante 3 segundos.

PARA TERMINAR SU

SESI(_N DE EJERCICIO

La pantalla centellea la frase "WORKOUT

COMPLETE" y emite un sonido para indicarle

que ha terminado su sesion de ejercicio. La

informacion de su sesion de ejercicio aparece

en la consola durante 30 segundos y luego

se borra.

INFORMACION DE LOS PROGRAMAS

NOTA: Si usted modifica la resistencia o la inclinacion durante su sesion de ejercicio, los segmentos restantes se vera.n afectados

segun corresponda.

P1 MANUAL: Le permite ajustar manualmente los niveles de resistencia e inclinacion para adaptar su adelanto en alcanzar su

meta basada en el tiempo.

P2 INTERVALS (INTERVALOS): AI alternar niveles de resistencia puede mejorar el aguante en esta sesion de ejercicios basada

en el tiempo; hay 16 niveles entre los que puede elegir.

TIEMPO

NIVEL

CALENTAMIENTO SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN ENFRIAMIENTO

4 minutos 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 4 minutos

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 2 2 3 5 1 1 5 5 1 5 1 1 5 5 1 3 2 2 1

1 2 2 3 6 2 2 6 6 2 6 2 2 6 6 2 3 2 2 1

1 2 2 4 7 3 3 7 7 3 7 3 3 7 7 3 4 2 2 1

1 2 2 5 8 4 4 8 8 4 8 4 4 8 8 4 5 2 2 1

2 3 5 6 9 5 5 9 9 5 9 5 5 9 9 5 6 5 3 2

2 3 5 7 10 6 6 10 10 6 10 6 6 10 10 6 7 5 3 2

2 3 5 8 11 7 7 11 11 7 11 7 7 11 11 7 8 5 3 2

2 3 5 9 12 8 8 12 12 8 12 8 8 12 12 8 9 5 3 2

3 4 5 10 13 9 9 13 13 9 13 9 9 13 13 9 10 5 4 3

3 4 8 11 14 10 10 14 14 10 14 10 10 14 14 10 11 8 4 3

3 6 10 12 15 11 11 15 15 11 15 11 11 15 15 11 12 10 6 3

3 6 10 13 16 12 12 16 16 12 16 12 12 16 16 12 13 10 6 3

5 9 13 14 17 13 13 17 17 13 17 13 13 17 17 13 14 13 9 5

5 9 13 15 18 14 14 18 18 14 18 14 14 18 18 14 15 13 9 5

5 9 13 16 19 15 15 19 19 15 19 15 15 19 19 15 16 13 9 5

5 9 13 17 20 16 16 20 20 16 20 16 16 20 20 16 17 13 9 5

P3 WEIGHT LOSS (CONTROL DE PESO): Sesion basada en tiempo para quemar grasa. Este programa aumenta y reduce

en forma constante la resistencia, y asi aumenta y reduce gradualmente el nivel de dificultad. Tiene 16 niveles entre los cuales

escoger.

CALENTAMIENTO SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN ENFRIAMIENTO

TIEM PO 4 minutos Cada segmento dura 60 segundos 4 minutos

Nivel 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 2 2 3 3 3 4 4 5 5 5 5 4 4 3 3 3 2 2 1

2 1 2 2 3 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4 3 2 2 1

3 1 2 2 4 5 5 6 6 7 7 7 7 6 6 5 5 4 2 2 1

4 1 2 2 5 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 5 2 2 1

5 2 3 5 6 7 7 8 8 9 9 9 9 8 8 7 7 6 5 3 2

6 2 3 5 ' 7 8 8 9 9 10 10 10 10 9 9 8 8 7 5 3 2

7 2 3 5 8 9 9 10 10 11 11 11 11 10 10 9 9 8 5 3 2

8 2 3 5 9 10 10 11 11 12 12 12 12 11 11 10 10 9 5 3 2

9 3 4 5 10 11 11 12 12 13 13 13 13 12 12 11 11 10 5 4 3

10 3 4 8 11 12 12 13 13 14 14 14 14 13 13 12 12 11 8 4 3

11 3 6 10 12 13 13 14 14 15 15 15 15 14 14 13 13 12 10 6 3

12 3 6 10 13 14 14 15 15 16 16 16 16 15 15 14 14 13 10 6 3

13 5 9 13 14 15 15 16 16 17 17 17 17 16 16 15 15 14 13 9 5

14 5 9 13 15 16 16 17 17 18 18 18 18 17 17 16 16 15 13 9 5

15 5 9 13 16 17 17 18 18 19 19 19 19 18 18 17 17 16 13 9 5

16 5 9 13 17 18 18 19 19 20 20 20 20 19 19 18 18 17 13 9 5

INFORMACI()N DE LOS PROGRAMAS

CONSTANT WATTS (WATTS CONSTANTES): Esta sesion ajusta en forma automa.tica la resistencia para que usted se

mantenga dentro de un rango establecido de Watts para mantener su nivel deseado de intensidad de ejercicio.

1) Seleccione Constant Watts (watts constantes) por medio de A v y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACION.

2) Ponga el tiempo por medio de A v y oprima ENTER.

3) Seleccione los watts deseados por medio de A v y oprima ENTER.

4) Oprima la tecla de inicio START para que comience el programa

P5 MUSCLE TONER (TONIFICACION MUSCULAR): Ejercitese para Ilegar a niveles ma.s altos de resistencia a medida que

obtiene fuerza y aguante con 10 niveles entre los cuales escoger.

CALENTAMIENTO SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN ENFRIAMIENTO

Nivel 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ' 17 18

1 1 ' 1 2 2 1 2 3 4 3 2 1 2 3 2 1 1 ' 1 ' 1

2 1 2 ' 2 3 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 2 ' 1 ' 1 ' 1

3 2 2 3 3 3 4 5 6 7 8 7 6 5 4 2 ' 1 ' 1 ' 1

4 2 3 3 4 4 5 6 7 8 9 8 7 6 5 3 1 ' 1 ' 1

5 3 4 4 4 5 6 7 8 9 10 9 8 7 6 3 3 2 ' 1

6 3 5 4 5 6 7 8 9 10 10 10 9 8 7 4 3 2 ' 1

7 4 5 5 5 7 7 8 8 9 9 10 10 9 8 4 3 2 ' 1

8 4 5 5 5 8 8 9 9 10 10 11 11 10 9 4 3 2 ' 1

9 4 5 5 5 9 9 10 10 11 11 12 12 11 10 5 4 3 ' 1

10 4 5 ' 9 9 14 14 15 15 16 16 17 17 16 15 8 ' 7 6 ' 1

P6 REVERSE TRAIN (INVERSION DE PEDALEO): Pedalee hacia adelante (F) y hacia atra.s (R) a niveles variables de

resistencia con el fin de que su sesion de ejercicio sea estimulante y aumente su fuerza en la parte inferior del cuerpo y la

fuerza de los musculos en la region abdominal, con 16 niveles entre los cuales escoger.

CALENTAMIENTO F R F R F R F R F

TIEMPO 4 minutos 30 60 90 60 90 45 60 45 90

NIVEL 1 2 3 4 5 6 ? 8 9 10 11 12 13

1 1 ' 1 ' 1 2 3 2 3 1 2 3 1 2 3

2 1 ' 1 ' 1 2 4 3 4 2 3 4 2 3 4

3 1 1 ' 1 2 5 4 5 3 4 5 3 4 5

4 1 1 ' 1 3 6 5 6 4 5 6 4 5 6

5 1 2 3 3 7 6 7 5 6 7 5 6 7

6 1 2 ' 3 4 8 7 8 6 7 8 6 7 8

7 1 2 3 4 9 8 9 7 8 9 7 8 9

8 1 2 3 5 10 9 10 8 9 10 8 9 10

9 1 1 ' 1 2 11 10 11 9 10 11 9 10 11

10 1 1 ' 1 2 12 11 12 10 11 12 10 11 12

11 2 2 ' 2 3 13 12 13 11 12 13 11 12 13

12 3 3 3 4 14 13 14 12 13 14 12 13 14

13 3 4 4 5 15 14 15 13 14 15 13 14 15

14 3 4 5 6 16 15 16 14 15 16 14 15 16

15 3 5 6 7 17 16 17 15 16 17 15 16 17

16 4 6 ' 7 8 18 17 18 16 17 18 16 17 18

R F R ENFRIAMIENTO

90 30 30 4 minutos

14 15 16 17 18 19 20

1 2 3 2 1 1 1

2 3 4 2 1 1 1

3 4 5 2 1 1 1

4 5 6 3 1 1 1

5 6 7 3 3 2 ' 1

6 7 8 4 3 2 1

7 8 9 4 3 2 1

8 9 10 5 3 2 ' 1

9 10 11 2 1 1 1

10 11 12 2 1 1 1

11 12 13 2 1 1 1

12 13 14 3 1 1 1

13 14 15 3 3 2 1

14 15 16 4 3 2 1

15 16 17 4 3 2 1

16 17 18 5 3 2 1

INFORMACI()N DE LOS PROGRAMAS

OREGON TRAIL: Disfrute de una caminata por las faldas de montes con

resistencia con una meta basada en el tiempo. Elija entre 10 niveles.

una sesion de ejercicio que alterna niveles de

CALENTAMIENTO SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN

TIEMPO 4 minutos 30 90 90 30 30 90 30 90 90

NIVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

1 1 ' 1 ' 1 1 3 1 1 3 3 1 3 1

2 1 ' 1 ' 1 2 3 1 1 3 3 1 3 1

3 1 1 ' 1 2 4 2 2 4 4 2 4 2

4 1 1 ' 1 3 4 2 2 4 4 2 4 2

5 1 2 3 3 5 3 3 5 5 3 5 3

6 1 2 ' 3 4 5 3 3 5 5 3 5 3

7 1 2 ' 3 4 6 4 4 6 6 4 6 4

8 1 2 3 5 6 4 4 6 6 4 6 4

9 2 2 3 5 7 5 5 7 7 5 7 5

10 2 2 4 6 7 5 5 7 7 5 7 5

ENFRIAMIENTO

30 30 90 4 minutos

13 14 15 16 17 18 19 20

1 3 3 1 1 1 1 1

1 3 3 1 2 1 1 1

2 4 4 2 2 1 1 1

2 4 4 2 3 1 1 1

3 5 5 3 3 3 2 ' 1

3 5 5 3 4 3 2 1

4 6 6 4 4 3 2 1

4 6 6 4 5 3 2 1

5 7 7 5 5 3 2 2

5 7 7 5 6 4 2 2

ACONDICIONAMIENTO BASADO EN EL RITMO CARD|ACO

El primer paso para determinar la intensidad adecuada para su acondicionamiento es determinar su ritmo cardiaco maximo (220 - su edad). El

metodo basado en la edad es una prediccion estadistica promedio de su ritmo cardiaco m&ximo, yes un buen metodo para la mayoria de la gente,

especialmente para quienes son nuevos al acondicionamiento basado en el ritmo cardiaco. La forma ma.s precisa y exacta de determinar su ritmo

cardiaco maximo individual es que un cardiologo o

que un fisiologo experto en ejercicio Io determine

clinicamente por medio de una prueba de

esfuerzo m&ximo. Si usted tiene ma.s de 40 a_os

de edad, si esta pasado de peso, si su vida ha

sido sedentaria durante varios afios, o si tiene

historial de enfermedades del corazon en su

familia, es recomendable que se haga la prueba de

esfuerzo m&ximo en una clinic& Esta tabla muestra

ejemplos del rango de ritmo cardiaco para una

persona de 30 a_os de edad que hace ejercicio

en 5 distintas zonas de ritmo cardiaco. Por

ejemplo, el ritmo cardiaco m&ximo de una persona

de 30 a_os de edad es 220 - 30 = 190 latidos/

minuto, y el 90% del ritmo cardiaco m&ximo es

190 x 0.9 = 171 latidos/minuto.

MUY FUERTE 171 - 190

90 - 100% LATIDOS/MIN

FUERTE 2- 10MJN 152-171

80 - 900/o LATIDOS/MIN

MODERADO 133 - 152

10 = 40 MIN

70 -- 800/0 LATIDOS/MIN

LIGERO 40 _ 80 MIN 114-133

60 - 700/o LATIDOS/MIN

MUY LIGERO 20 - .40 MIN 104-114

50 - 60O/o LATIDOS/MIN

Personas en buena forma fisica

y para acondicionarniento atletico

SesJoBes de ejercJcio mb,s cortas

Sesiones de ejercici0 m0deradamente

largas

Sesiones de ejercicie mas largas y mAS

cortas con repeticiones frecuentes

Control de peso y recupsraci6n astiva

THR ZONE (ZONA META DE RITMO CARDIACO): Simule la intensidad de su deporte favorito, mientras la resistencia del

programa se ajusta en forma autom_ttica para mantener un rango establecido de ritmo cardiaco meta.

1) Seleccione THR ZONE (ZONA META) por medio de ,6, "v- y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACION.

2) Defina el tiempo en TIME por medio de A v y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACION.

3) La ventanilla de ritmo cardiaco HEART RATE centellea yen ella aparece la meta de ritmo cardiaco por definicion de 80 latidos por

minuto. Seleccione su meta de ritmo cardiaco (de la tabla acondicionamiento basado en el ritmo cardiaco) por medio de ,6, "v- en

la TECLA DE PROGRAMACION y oprima la tecla de inicio ENTER.

4) Oprima la tecla START para que comience el programa.

HR INTERVALS (INTERVALOS DE RITMO CARDIACO) (SOLO EL MODELO 4.1AE): Ajusta en forma autom_ttica niveles de

resistencia de cimas y vales dentro de su ritmo cardiaco deseado. Perfecto para producir una sesion de ejercicio intenso con breves

momentos de recuperacion. Meta basada en tiempo.

1) Establezca el TIEMPO TOTAL DE LA SESION por medio de A "v- en la TECLA DE PROGRAMACION o del TECLADO y

oprima ENTER.

2) Establezca la meta de ritmo cardiaco para los intervalos de CIMAS por medio de A "v o del TECLADO y oprima ENTER.

3) Establezca el tiempo para los intervalos en CIMAS por medio de A v o del TECLADO y oprima ENTER.

4) Establezca la meta de ritmo cardiaco para los intervalos de VALLES por medio de A "v- o del TECLADO y oprima ENTER.

5) Establezca el tiempo para los intervalos en VALLES por medio de ,6, "v o del TECLADO y oprima ENTER.

6) Oprima la tecla START para que comience el programa.

TI EMPO

RESISTENCIA

CALENTAMIENTO

4:00 MJ.

0% o Selecci6n

del usuario

INTERVALO DE TRABAJO INTERVALO DE REPOSO

Los tiempos de los segmentos de intervalos de cimas y valles los

predetermina el usuario, y se repiten hasta el periodo de enfriamiento.

Ritmo cardiaco meta establecido por el usuario

para los intervalos de cimas y valles.

ENFRIAMIENTO

50°/° de la 0%

res stenc a actua

NOTAS:

• La matriz grande de puntos de diodos emisores de luz muestra su

ritmo cardiaco durante el ejercicio. La hilera intermedia representa

su ritmo cardiaco meta (THR) y las otras hileras equivalen a +/-2

latidos. Si usted se ejercita por debajo de su ritmo cardiaco meta,

se iluminan los diodos abajo de la hilera intermedia. Si se ejercita

por arriba de su meta, se iluminan los diodos sobre la Hera

intermedia. Su ritmo cardiaco actual esta representado por la

columna que centellea, y la ventanilla se refresca cada 5 segundos.

• Este programa incorpora un periodo de calentamiento de 4 minutos

al nivel 1 de resistencia.

• Despues de 4 minutos la resistencia se regula en forma automatica

para que su ritmo cardiaco Ilegue amas o menos 5 latidos de la meta

que usted haya elegido al inicio del programa.

• Si no se detecta ritmo cardiaco, la unidad no cambia de nivel de

resistencia.

• Si su ritmo cardiaco esta 25 latidos por encima de su zona meta, el

programa se detiene.

INFORMACI()N DE LOS PROGRAMAS

PlO

CARDIO BOOST (CARDIO ACELERADO) (SOLO EL MODELO 4.1AE): Eleva sus metas de salud fisica con ra.fagas de

alta energia que alternan combinaciones de resistencia e inclinaci6n para que obtenga mejores resultados en menos tiempo.

Elija entre 10 niveles.

NOTA: Todas las elevaciones se indican como porcentaje de la elevaci6n total.

TI EMPO

NIVEL Segmento

Inclinaci6n

Resistencia

Inclinaci6n

Resistencia

Inclinaci6n

Resistencia

Inclinaci6n

Resistencia

Inclinaci6n

Resistencia

Inclinacion

Resistencia

Inclinaci6n

Resistencia

Inclinaci6n

Resistencia

Inclinaci6n

Resistencia

Inclinaci6n

Resistencia

CALENTAMIENTO SEGMENTOS DE PROGRAMA-REPITEN ENFRIAMIENTO

4:0OMEN 1:30 :30 1:30 :30 1:30 30 1:30 :30 4:0OMEN

i 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

5 10 5 15 5 15 5 30 5 30 10 5

1 2 1 3 1 3 1 6 1 6 2 ' 1

5 15 10 25 10 25 10 35 10 35 10 5

1 3 2 5 2 5 2 7 2 7 2 ' 1

10 15 15 35 15 35 15 40 15 40 15 10

2 3 3 7 3 7 3 8 3 8 3 2

10 20 20 45 20 45 25 5 25 5 15 10

2 4 4 9 4 9 5 10 5 10 3 2

15 15 30 55 30 55 35 60 35 60 25 15

3 3 6 11 6 11 7 12 7 12 5 3

15 20 40 65 40 65 45 70 45 70 25 15

3 4 8 13 8 13 9 14 9 14 5 3

20 20 45 70 45 70 50 75 50 75 25 15

4 4 9 14 9 14 10 15 10 15 5 3

20 25 5 75 50 75 55 80 55 80 25 15

4 5 10 15 10 15 11 16 11 16 5 3

20 25 60 80 60 80 65 85 65 85 25 15

4 5 12 16 12 16 13 17 13 17 5 3

20 25 70 90 70 90 75 90 75 90 25 15

4 5 14 18 14 18 15 18 15 18 5 3

Pll MOUNTAIN CLIMB (ESCALADA DE MONTAI';IA) (SOLO EL MODELO 4.1AE): Combinaciones de resistencia e

inclinacion aumentan gradualmente para simular una efectiva sesi6n de ejercicio de escalar, que aumenta la fuerza y el aguante,

con 10 niveles entre los cuales escoger.

NOTA: Todas las elevaciones se indican como porcentaje de la elevaci6n total.

TI EM PO

NIVEL Segmento

Inclinaci6n

Resistencia

Inclinacion

Resistencia

Inclinacion

Resistencia

Inclinacion

Resistencia

Inclinacion

Resistencia

Inclinacion

Resistencia

Inclinacion

Resistencia

Inclinaci6n

Resistencia

Inclinaci6n

Resistencia

Inclinaci6n

Resistencia

CALENTAMIENTO SEGMENTOS DE PROGRAMA-REPITEN ENFRIAMIENTO

4:00M_. 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 4:00M_.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

5 10 15 15 15 10 10 10 10 10 10 15 15 15 5 5

1 2 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4 3 2

5 15 20 20 20 15 15 15 15 15 15 20 20 20 10 10

1 3 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 3 2

10 15 30 30 30 25 25 25 25 25 25 30 30 30 15 15

2 ' 3 7 7 9 9 10 10 10 10 9 9 7 7 3 2

10 20 40 40 40 35 35 35 35 35 35 40 40 40 20 20

2 4 8 8 10 10 11 12 12 11 10 10 8 8 3 2

15 15 50 50 50 45 45 45 45 45 45 50 50 50 25 25

3 3 9 9 11 11 12 13 13 12 11 11 9 9 4 3

15 20 60 60 60 55 55 55 55 55 55 60 60 60 30 30

3 4 10 10 12 12 13 14 14 13 12 12 10 10 4 3

20 20 70 70 70 65 65 65 65 65 65 70 70 70 35 35

4 4 11 11 13 13 14 15 15 14 13 13 11 11 5 4

20 25 80 80 80 75 75 75 75 75 75 80 80 80 40 40

4 5 12 12 14 14 15 16 16 15 14 14 12 12 5 4

20 25 90 90 90 85 85 85 85 85 85 90 90 90 40 40

4 5 13 13 15 15 16 17 17 16 15 15 13 13 5 4

20 25 100 100 100 90 90 90 90 90 90 100 100 100 40 40

4 5 14 14 16 16 17 18 18 17 16 16 14 14 5 4

PROGRAMAS PERSONALIZADOS

(4.1AE TIENE 3 PROGRAMAS PERSONALIZADOS, 3.1AE TIENE 2 PROGRAMAS

PERSONALIZADOS)

1) Use A v para seleccionar el programa personalizado CUSTOM 1,2 o 3 y oprima ENTER

en la TECLA DE PROGRAMACION.

2) Fije el tiempo por medio de ,6, v y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACION.

3) Defina los perfiles de RESISTENCIA por medio de A ,v- y oprima ENTER en la TECLA

DE PROGRAMACION despues de que haya definido el nivel deseado de cada uno de los

segmentos de resistencia (repita hasta que haya elegido el total de 15 segmentos).

4) A continuacion, defina los perfiles de INCLINACION por medio de ,6, v y oprima ENTER

en la TECLA DE PROGRAMACION despues de que haya definido el nivel deseado de

cada uno de los segmentos de inclinacion (repita hasta que haya elegido el total de 15

segmentos).

NOTA: Si oprime BACK (atra.s) en la TECLA DE PROGRAMACION, vuelve al segmento

anterior.

Teclade programaci6n

4.1AE

3.1AE

5) Oprima la tecla de inicio START para que comience el programa.

NOTA: Para borrar la memoria, oprima y sostenga oprimida la tecla ENTER durante

5 segundos.

SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE TM

Hay investigaciones que demuestran que aquellos que registran sus rutinas o sesiones de ejercicio alcanzan mejor exito, en

promedio, que aquellos que no Io hacen. Debido a que su nueva ma.quina eliptica esta. equipada con el exclusivo seguidor de

resultados PROFILE TM de AFG, usted ha tomado un paso importante en su prop6sito de alcanzar sus metas de salud fisica.

El software integrado PROFILE TM le permite dar seguimiento a su progreso en cuanto a salud fisica al paso del tiempo sin la

necesidad de Ilevar diarios o registros en papel. Con PROFILE TM usted puede fa.cilmente comparar su sesion de ejercicio actual

con la ultima, con su promedio o con los totales de toda su vida. Con acceso ra.pido a informaci6n, como por ejemplo duracion

de sesiones o calorias quemadas durante sesiones anteriores, puede observar su progreso. Lea ma.s para que se entere c6mo

PROFILE TM le puede ayudar a mantenerse motivado para mejorar sus resultados.

CONFIGURACIC)N

Para activar el PROFILE TM, es NECESARIO escoger a un usuario

antes de dar inicio a un programa. Para seleccionar USER 1 o 2

(USUARIO 1 o 2), use la TECLA DE PROGRAMACION y oprima

ENTER para confirmar. Todos los datos de la sesion de ejercicio se

acumulan s61o para el usuario que ha sido elegido. NOTA: Si no se

selecciona un usuario, no se guardan datos.

PARA PONER EN CEROS

Se puede poner en ceros toda la informacion

registrada para el usuario 1 o 2 al seleccionar el

usuario y oprimir la tecla PROFILE TM durante 10

segundos. NOTA: Este paso es permanente y borra

TODOS los datos previamente acumulados para el

usuario que se haya seleccionado.

DATOS ACU M ULADOS

Una vez que se activa PROFILE TM usted puede versus datos acumulados en varios formatos, con s61o oprimir la tecla PROFILE TM.

Se guarda una sesion de ejercicio cuando el programa termina, cuando la consola entra en pausa y no vuelve a activarse en menos

de 5 minutos, o cuando se oprime y mantiene oprimido la tecla de paro STOP para poner la consola en ceros.

1) LAST WORKOUT (t)LTIMA SESION): Esta opci6n le permite ver los datos acumulados de su ultima sesion. La sesi6n

actual se convierte en la ultima una vez que el programa termina o cuando la consola se restablece (pone a ceros). La siguiente

informaci6n aparece en las ventanillas de la pantalla:

• TIME (TIEMPO) - Tiempo total de la ultima sesion.

• DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total recorrida en la ultima sesi6n

• WATTS - Watts promedio de la ultima sesi6n.

• RPM - (REVOLUCIONES/MINUTO) - Revoluciones por minuto promedio de la ultima sesi6n.

• CALORIES (CALORiAS) - Calorias totales quemadas en la ultima sesi6n.

• SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio de la ultima sesi6n.

SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE TM

DATOS ACUMULADOS

2) AVERAGE WORKOUT (SESI(_N PROMEDIO): Esta opcion le permite ver sus datos promedio acumulados de las ultimas 30 sesiones de

ejercicio. La siguiente informacion aparece en las ventanillas de la pantalla:

• TIME (TIEMPO) - Tiempo promedio por sesion.

• DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia promedio recorrida por sesion.

• WATTS - Watts promedio por sesion.

• RPM (REVOLUCIONES/MINUTO) - Revoluciones por minuto promedio.

• CALORIES (CALORIAS) - Calorias promedio quemadas.

• SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio por sesion.

3) WEEKLY GOAL (META SEMANAL): Indica la meta semanal que usted se ha impuesto. "LEFT" (FALTA) - Indica el tiempo o la distancia que

le falta para completar su meta semanaL TIME (TIEMPO) o DISTANCE (DISTANCIA) - La meta total de tiempo o de distancia que usted ha

seleccionado, y el tiempo o la distancia que le queda para completar su meta semanal.

• Aparecen "GOAL" (META) y "LEFT" (FALTA) alternando cada 3 segundos.

• Aparece un mensaje que indica "GOAL DONE" (META ALCANZADA) cuando se Ilega a la meta.

• Si no se ponen la fecha y la hora, o si no se establece una meta semanal, entonces aparecen ceros como meta semanal.

• El tiempo o la distancia que falta para Ilegar a la meta semanal se pone en ceros al final de cada semana.

4) WEEKLY TOTAL (TOTAL SEMANAL): Vea sus datos acumulados desde el ultimo domingo hasta el dia actual de la semana. NOTA: Estos

datos se basan del principio de la semana actual hasta el dia actual, NO en los ultimos siete dias. Por ejemplo, si usted no ha usado la m_tquina

desde el domingo, la consola indica ceros. La siguiente informacion aparece en las ventanillas de la pantalla:

• TIME (TIEMPO) - Tiempo total de la sesion de ejercicio.

• DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total de la sesion.

• WATTS - Watts promedio de las sesiones en la semana.

• RPM (REVOLUCIONES/MINUTO) - Revoluciones por minuto promedio de las sesiones de la semana.

• CALORIES (CALORIAS) - Calorias promedio quemadas.

• SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio de las sesiones de la semana.

NOTA: Si no se ponen la fecha y la hora, los totales semanales son, por disefio, los datos de la ultima sesion.

5) LIFETIME TOTAL (TOTALES DE POR VIDA): Esta opcion le permite ver los datos totales acumulados. La siguiente informacion aparece en

las ventanillas de la pantalla:

• TIME (TIEMPO) - Tiempo total acumulado. NOTA: Si el tiempo es mayor a 59:59 minutos, el tiempo ya no aparece en minutos y solo

aparecen las horas.

• DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total acumulada.

• WATTS - Watts promedio.

• RPM - Revoluciones por minuto promedio.

• CALORIES (CALORIAS) - Calonas promedio quemadas.

• SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio.

SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE TM

CONFIGURACI(_N DE LA META SEMANAL

1) Seleccione USER 1 o USER 2 (USUARIO 1 o 2).

2) Oprima la tecla PROFILE TM hasta que aparezca "WEEKLY GOAL" (META SEMANAL). Oprima ENTER.

3) Use .*. "v para establecer una meta de tiempo (deje el tiempo en 0:00 si desea establecer una meta de distancia).

Oprima ENTER.

4) Use A "v para establecer una meta de distancia. Si la distancia es distinta a 0.00, entonces la distancia queda establecida como meta.

NOTA: solo se puede establecer una meta, de tiempo o de distancia, pero no ambas.

5) Oprima ENTER para salir del modo de configuracion de la meta semanal.

PARA USAR SU REPRODUCTOR DE CD/MP3

1) Conecte el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO, que se incluye, al ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO que ester en el

lado izquierda superior de la consola y al enchufe para auriculares de su reproductor de CD/MP3.

2) Use las teclas de su reproductor de CD/MP3 para hacer los ajustes de sonido y de eleccion de piezas musicales.

3) Retire el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO cuando no Io este usando.

_'_ 4) Si no quiere usar las BOCINAS, puede conectar sus auriculares en el ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO que esta. en la

parte inferior de la consola.

DESCARGAR UNA ACTUALIZACION DE SOFTWARE EN AFGFITNESS.COM

De vez en cuando, una actualizacion de software podria estar disponible para su consola, por el Puerto USB en la consola.

Por favor visitar http://www,afgfitness,com/customer-support/software-update/para ver las actualizaciones disponibles

y recibir instrucciones detalladas de descargar el software ma.s nuevo de su computadora PC o MAC.

AVlSO: Toda la informacion de los entrenamientos guardada en la consola sera. eliminada al actualizar el software.

I TAPON i

DE GOMA i i

iPOD _

'!_ ,\ \ CONTROLES PARA iPOD _

DE AUDIO

BASE DE CONEXI()N DE iPOD ®

La base de conexi6n de iPod es la soluci6n 6ptima de entretenimiento

para sus sesiones de ejercicio. Varios modelos de iPod e iPhone con un

conector de base de conexi6n se adaptan a esta base.

PARA USAR LA BASE DE CONEXION DE iPOD

(EL iPOD NO ESTA INCLUIDO)

1) Retire el tap6n de goma de la parte inferior de la base de

conexi6n.

2) Conecte su iPod/iPhone emparejando el pasador de conexi6n

en la consola con el conector de su iPod/iPhone. NOTA: Una vez

que haya conectado el iPod o el iPhone a la base de conexi6n,

espere 10 segundos para que la base de conexi6n autentifique

antes de que pueda ser totalmente funcional.

3) Use los controles abajo de la base para ajustar el volumen y la

seleccion de musica. Use la tecla de programacion para obtener

acceso a todas las funciones del iPod o del iPhone. NOTA: Si no

quiere usar las bocinas de la m&quina eliptica, puede conectar

sus auriculares en el enchufe de salida de audio que est& en la

parte inferior de la consola.

Vuelva a colocar el tapon de goma en la parte inferior de la base de

conexion cuando no la este usando o si debe usar otros aparatos.

NOTA: El audio del iPod no suena por las bocinas si se conecta el

cable adaptador de audio mientras el iPod o el iPhone esta. en la base

de conexi6n.

Nike+iPod

EN SUS MARCAS

Conecte su dispositivo compatible con Nike+ al

conector incorporado para iPod ("Made for iPod") en

equipos de acondicionamiento fisico compatibles con

Nike + iPod.

LISTO

Los controles en la consola y las bocinas incorporadas

SonicSurround TM facilitan hacer ejercicio acompafiado

de su musica favorita.

FUERA

Comience a caminar o a correr. Su distancia, tiempo,

y calorias quemadas se van grabando mientras hace

ejercicio. Esta informacion se guarda automa.ticamente

en su iPod o iPhone.

SINCRONIZAR

Cuando termine de hacer su sesion de ejercicio,

conecte su iPod o iPhone a su computadora, iTunes

sincroniza los datos de su sesion de ejercicio a

nikeplus.com. Cada sesion de ejercicio aparece ahi, lista

para que usted la revise.

"Made for iPod" (fabricado para iPed) significa que el acceserio electr6nico ha sido disefiade para conectarse especificamente

a iPod y que ha sido certificado para cumplir con las nermas de funcienamiento de Apple. Apple no es responsable del

funcionamiente de este dispositivo o de su cumplimiente con las nermas de seguridad y reglamentacion, iPod es una marca de

fabrica de Apple Inc., registrada en los EE.UU. y en etres paises.

FUNCIONAMIENTO DE NIKE ÷

REQUlSITOS

iPod o iPhone compatible con Nike Plus (consulte ma.s informacion en www.apple.com/nikeplus).

Antes de sincronizar su dispositivo Apple a su computadora, primero debe crear una cuenta Nike Plus en

www.nikerunning.com y descargar el software ma.s reciente de iTunes (www.apple.com/itunes).

PARA

EM PEZAR

Antes de conectar su dispositivo Apple a la ma.quina eliptica, primero debe encender o activar Nike Plus en

el dispositivo.

2) Conecte su dispositivo Apple a la base de conexion, y espere a que se realice el proceso de autenticacion.

Esto puede tomar hasta 10 segundos. Una vez que haya terminado el proceso de autenticacion, los controles

especificos al iPod quedan activos (vea la pa.gina 128).

3) Vea "Funcionamiento de la consola" en la pa.gina 113, y comience su sesion de ejercicio.

4) Si su iPod o iPhone es compatible con Nike Plus, su sesion de ejercicio comienza a grabar en forma automa.tica

a su dispositivo compatible con Nike Plus. En la consola aparece "RECORDING WORKOUT TO iPOD"

(REGISTRANDO LA SESION AL iPOD).

5) AI terminar su sesion, la pantalla verifica esto con este mensaje "CONGRATULATIONS WORKOUT

RECORDED. CONNECT YOUR iPOD TO YOUR COMPUTER AND SEE YOUR WORKOUT AT

NIKEPLUS.COM" (Felicitaciones; sesion registrada. Conecte su iPod a su computadora y vea su sesion en

nikeplus.com). Si usted suspende su sesion de ejercicio antes de terminarla, oprima y sostenga oprimida la

tecla de paro STOP durante 5 segundos. Asi se graban sus datos de la sesion a su dispositivo compatible con

Nike Plus.

6) Retire su dispositivo compatible con Nike Plus y haga la sincronizacion con iTunes.

7) Entre en su cuenta Nike Running para revisar y seguir el progreso de sus sesiones de ejercicio.

CAPACIDAD DE PESO

3.1AE = 147.4 kg (325 Ib)

4.1AE = 158.8 kg (350 Ib)

BASTIDOR • DE POR VIDA

AFG garantiza al propietario original, de por vida, el bastidor

contra defectos de fabricacion y materiales, siempre y

cuando el aparato permanezca en posesion del propietario

original. (El bastidor se define como la base de piezas

soldadas de metal de la unidad y no incluye ninguna pieza

desmontable.)

FRENO • DE POR VIDA

AFG garantiza al propietario original, de por vida, el freno

contra defectos de fabricaci6n y materiales, siempre y cuando

el aparato permanezca en posesi6n del propietario original. Ni

la mano de obra ni la instalacion del freno esta cubierta por la

garantia del freno.

PIEZAS Y COMPONENTES ELECTRONICOS

• 3.1AE: 3 AI_IOS

• 4.1AE: 5 ANOS

AFG garantiza los componentes electronicos, el terminado,

y todas las piezas originales durante el periodo especificado

arriba a partir de la fecha de adquisicion original, siempre y

cuando el aparato permanezca en posesion del propietario

original.

MANO DE OBRA • 3.1AE: 1 ANO

• 4.1AE: 2 ANOS

AFG debera, cubrir los costos de mano de obra de las

reparaciones al aparato durante el periodo especificado

arriba a partir de la fecha de adquisicion original, siempre

y cuando el aparato permanezca en posesion del

propietario original.

MOTOR DE INCLINACION • 1 AI_IO

AFG garantiza el mecanismo y las piezas del motor de

inclinacion contra defectos de fabricacion y materiales

durante un periodo de un afio a partir de la fecha

de adquisicion original, siempre y cuando el equipo

permanezca en posesion del propietario original.

EXCLUSIONES Y LIMITACIONES

A quien protege esta garantia:

• AI propietario original y la garantia no es transferible.

QUE_ protege esta garantia:

• La reparacion o el cambio de un motor defectuoso, de

componentes electronicos defectuosos, o de piezas

defectuosas, yes el unico recurso de esta garantia.

QUE_ NO protege esta garantia:

• El desgaste normal, el ensamblaje o el mantenimiento

incorrecto, o la instalacion de piezas o de accesorios que

originalmente no tenian el proposito o la compatibilidad

con el equipo al momento de su venta.

• Dafios o fallos debido a un accidente, maltrato, corrosion,

decoloracion de pintura o de pla.stico, negligencia, robo,

vandalismo, incendio, inundacion, viento, rela.mpagos,

congelacion, u otras causas naturales de cualquier

tipo, falta, fluctuaciones o reduccion de corriente por

cualquier causa, condiciones atmosfericas anormales,

choques, introduccion de objetos extrafios dentro de la

unidad cubierta, o modificaciones no autorizadas o no

recomendadas por AFG.

• Dafiosincidentalesoresultantes.AFGnoesresponsablede

dafiosindirectos,especialesoresultantes,perdidaseconomicas,

perdidadepropiedadodeutilidades,perdidadedisfruteode

uso,uotrosdafiosresultantesdecualquiernaturalezaenrelacion

conlaadquisicion,eluso,lareparacionoelmantenimientodel

producto.AFGnoofrececompensaci6nmonetarianideotrotipo

pordichasreparacionesnicostosdereemplazodepiezas,incluso

perosinlimitarseacuotasdemembresiaengimnasios,tiempo

perdidodetrabajoolabores,serviciodediagn6stico,serviciode

mantenimientootransporte.

• Elequipoalqueseledeusoconpropositoscomercialeso

cualquierotropropositoquenoseaenelhogardeunasolafamilia,

amenosqueAFGIohayaaprobado.

• EquipoguardadoousadofueradelosEE.UU.oCanad&

• Entrega,ensamblaje,instalacion,configuraciondeunidades

originalesodereemplazo,omanodeobrauotroscostos

asociadosconelretirooelreemplazodelaunidadbajogarantia.

• Cualquierintentoderepararesteequipocontieneelriesgo

delesiones.AFGnoesresponsablededafios,perdidaso

responsabilidadquesurjadelesionespersonalessufridasdurante

elcursode,ocomoresultadode,cualquierreparacionointento

dereparaciondesuequipodeacondicionamientofisicopor

cualquierpersonaquenoseatecnicodeunservicioautorizado.

Todaslasreparacionesqueustedintentehacerensuequipode

acondicionamientofisicolashaceASUPROPIORIESGOyAFG

nosera.responsableporningunalesionapersonasopropiedad

quesurjandedichasreparaciones.

• Siyaselehaacabadolagarantiadelfabricanteperocuenta

conunaextensiondegarantia,consultesucontratodeextension

degarantiaparaobtenerinformaciondecontactoconrespecto

asolicitudesdeserviciooreparacionbajolaextensiondela

garantia.

SERVICIO Y DEVOLUCIONES

• Servicio a domicilio es disponible dentro de 150

millas del proveedor de servicio autorizado(Millaje

mas alia de 150 millas de un centro de servicio

autorizado es la responsabilidad del consumidor).

• Todos los devueltos deben ser autorizaddos.

• La garantia es limitada para la sustitucion o

reparacion, al proveedor y/o segun la opcion del

fabricante, con el mismo o comparable modelo.

• Partes defectivos pueden ser solicitados

revolverlos al fabricante al completar la garantia

del servicio usando una etiqueta de devuelto

prepagado. Si usted ha sido recomendado

devolver partes y no ha recibido etiqueta, contacta

Usted "Agente de Suporte de Clientes_'

• Reemplazo de unidas, partes y componentes

electronicos reparados como nuevos por el

fabricante o su vendedores puede a veces

provistos como sustitucion de garantia y

constituye el respecto de conditiones de aquella

garantia.

• Esta garantia le da derechos legales que pueden

ser variados de estado a estado.

Z/3G/2

REF # DESCRIPCION

1 Conjunto de bastidor de riel guia

2 Conjunto de poste de consola

3 Conjunto de riel gala; derecho

4 Conjunto de riel gala; izquierdo

5 Conjunto de brazo de pedal; izquierdo

6 Conjunto de brazo de pedal; derecho

7 Conjunto de baston superior; izquierdo

8 Conjunto de baston; derecho

9 Conjunto de baston; izquierdo

10 Conjunto de baston; derecho

11 Conjunto de brazo articulador; izquierdo

12 Conjunto de brazo articulador; derecho

13 Conjunto estabilizador

14 Conjunto de manga de manivela

15 Conjunto de rodillo

18 Conjunto de eje de pedal

AC1 Poste de consola

AD1 Rielguia; derecho

AD2 Rielguia; izquierdo

AD3 Conjunto de bastidor de nivelador

AE1 Brazo de pedal; izquierdo

AE2 Brazo de pedal; derecho

AF1 Bastidor de riel guia

AG1 Baston inferior; izquierdo

AG2 Baston inferior; derecho

AG3 Baston superior; izquierdo

AG4 Baston superior; derecho

AG5 Conjunto de articulacion

AH1 Brazo de pedal; izquierdo

AH2 Brazo de pedal; derecho

AJ1 Conjunto de manivela

AK1 Conjunto de brazo de elevaci6n

AN1 Conjunto de consola

B12 Arandela; plana

B17 Sujetador; est_,ndar

B20 Tomillo; cabeza hexagonal

B21 Arandela; plana

B22 Tuerca

C08 Portabotellas

C09 Tapa

C10 Calcomania; advertencia; conjunto de la

consola

C12 Sujetador de cable; nylon

D0? Omamento de riel guia; niquel

D08 Tomillo; cabeza de bot6n

D09 Huleespuma; adhesivo en un lado

D10 Tomillo; cabeza de bot6n

D11 Arandela; plana

D12 Arandela; dividida

D13 Sujetador de cable; nylon; negro

D14 Cinta (blanca)

D15 Casquillo

E08 Casquillo; manga de manivela; moldeado

en aluminio

E09 Arandela; plana

E10 Tornillo; cabeza de boton

E11 Tomillo; cabeza de boton

E13 Tornillo; cilindro

E14 Cojinete; bolas

E15 Arandela; plana

E16 Tuerca

E17 Cojinete; bolas

E18 Cojinete; bolas Q04 Guardapolvo del poste de consola; delanteroZl 3

E19 Casquillo Q05 Cubierta; brazo de pedal Zl 5

E20 Arandela; ondulante Q06 Rodillo; poliuretano; negro Zl 6

E22 Calzo; manga de manivela Q07 Cubierta; polea Zl 7

F10 Nivelador Q08 Cubierta; polea Zl 8

F12 Arandela; plana Q09 Tapas; brazo a_ticulador Zl 9

F13 Arandela; ondulante Q10 Casquillo Z23

F14 Tapa de extremo; riel gala Q11 Guardapolvo del poste de consola; superior Z25

F16 Remache roscado Q12 Cubierta; estabilizador; pa757k Z26

F17 Abrazadera exterior en forma de c Q13 Cubierta manivela; manivela Z27

F18 Tuerca de pata ajustable Q14 Pedal Z33

G08 Hule espuma; baston Q15 Pedal Z34

G09 Tapa; tubo de pvc; negra Q16 Cojin de pedal Z35

G10 Tornillo de fijaci6n Q17 Sujetador; estandar Z36

G12 Tapon; nylon Q18 Cojin de pedal Z37

G13 Casquillo Q19 Cubierta; estabilizador

G18 Arandela; plana Q20 Tornillo; cabeza de boton

G19 Arandela; plana Q20 Tornillo; cabeza de boton

G20 Tornillo; cabeza de boton Q21 Tornillo; cabeza de boton

G22 Manga de eje giratorio; suporte de baston Q22 Riel lateral; bastidor

H05 Tornillo; cabeza de boton Q23 Mensula de 2 orificios de cubierta lateral

H06 Casquillo R01 Eje; transimision

H10 Eje giratorio; brazo articulador R02 Iman; repuesto; sencillo

H11 Sujetador de cable; nylon R03 Polea; poly-v;-;nyl6n

H12 Tapas; brazo articulador; negras R04 Volante

H13 Tapa de extremo; suporte de base de pedal R05 Cojinete; bolas

H14 Etiqueta con Iogotipo; pedal R06 Correa; poly-v; hule

J03 Tornillo; cabeza plana R07 Tornillo

J04 Tornillo; tipo allen R08 Tuerca; hexagonal

J05 Tuerca R09 Tuerca; nylock

J06 Arandela R11 Chaveta; redonda; doble extremo

K03 Tornillo IRt 3 Anillo de retenci6n; extemo

JuEco Juego de tornilleria R14 Placa fija; pemo de anillla

JUEGO Tuerca de pata ajustable R15 Contratuerca

JUEGO Manual de documentacion; ensamblaje R17 Arandela; plana

L01 Conjunto estabilizador R18 Tornillo; cabeza de boton

L02 Casquillo; ruedita de transporte; negro R19 Arandela; plana

L03 Conjunto de rueditas S01 Motor; panel de control

L04 Arandela; plana S02 Cable tensor; panel de control

L05 Tornillo; cabeza de boton S03 Tornillo; cabeza de boton

L06 Tornillo; cabeza de boton V02 Etiqueta con Iogotipo; cubierta estabilizador

L07 Remache roscado V03 Etiqueta decorada; cubierta lateral

M30 Motor; ca; elevacion V05 Calcomania; advertencia

M31 Controlador; motor; ca V05 Calcomania; advertencia

M33 Tornillo; cabeza de boton V09 Etiqueta de ventas

N71 Conjunto sensor pulso Vl 2 Calcomania; instrucciones; izq.

P02 Cable; consola Vl 2 Calcomania; instrucciones; izq.

P03 Cable de sensor Vl 2 Calcomania; instrucciones; izq.

P04 Tornillo; cabeza de boton Vl 2 Calcomania; instrucciones; izq.

P05 Cable; conjunto tomacorriente Vl 6 Calcomania; instrucciones; def.

P06 Interruptor de corriente; grande Vl 6 Calcomania; instrucciones; def.

P07 Cortacircuitos; 3a/125v Vl 6 Calcomania; instrucciones; def.

P08 Cable; tablero de control corriente; negro Vl 6 Calcomania; instrucciones; def.

P09 Cable; tablero de control corriente; blanco Vl 9 Calcomania redonda; negra

P10 Cable; enchufe de conexion de cortacircuito; negro Z01 Tornillo; cabeza de boton

P11 Cable; panel de control - motor Z02 Arandela; dividida

P13 Adhesivo correa; nylon66 Z03 Arandela; arco

P14 Sujetador de cable; nylon; negro Z04 Tornillo; tipo allen

P15 Sujetador de cable; nylon; 3001; blanco Z06 Arandela; dividida

P17 Tornillo; cabeza de boton Z07 Arandela; plana

P18 Tornillo; cabeza en cruz Z09 Tornillo; cabeza de boton

Q01 Cubierta lateral Zl 0 Arandela; plana

Q02 Cubierta lateral Zl 1 Tuerca; nylock

Q03 Guardapolvo del poste de consola; posterior Zl 2 Arandela ; ondulante

Arandela; plana

Tornillo; cabeza de boton

Tornillo; tipo allen

Arandela; plana

Tornillo; cabeza de boton

Arandela; plana

Tuerca; nylock

Arandela; plana

Tornillo; cabeza de boton

Arandela ; ondulante

Arandela; plana

Anillo; hule

Arandela; plana

'_Z31X2

REF # DESCRIPCION

1 Conjunto de bastidor de riel guia

2 Conjunto de poste de consola

3 Conjunto de riel guia; derecho

4 Conjunto de riel guia; izquierdo

5 Conjunto de brazo de pedal;izquierdo

6 Conjunto de brazo de pedal;derecho

7 Conjunto de baston, superior;izquierdo

8 Conjunto de baston; derecho

9 Conjunto de bast6n; izquierdo

10 Conjunto de bast6n; derecho

11 Conjunto de brazo articulador; izquierdo

12 Conjunto de brazo articulador;derecho

13 Conjunto estabilizador

14 Conjunto de mangade manivela

15 Conjunto de rodillo

16 Conjunto de empu_adura;izquierda

17 Conjunto de empu_adura;derecha

18 Conjunto de eje de pedal

AC 1 Poste de consola

AD1 Riel guia; derecho

AD2 Riel guia; izquierdo

AD3 Conjunto de bastidor de nivelador

AE1 Brazode pedal; izq.

AE2 Brazode pedal; def.

AF1 Bastidor de riel guia

AG1 Bast6n inferior; izquierdo

AG2 Bast6n inferior; derecho

AG3 Bast6n superior; izquierdo

AG4 Bast6n superior; derecho

AG5 Conjunto de articulaci6n

AG6 Conjunto teclado/cable; bast6nizquierdo

AG7 Conjunto teclado/cable; bast6nderecho

AH 1 Brazoarticulador; izquierdo

AH2 Brazoarticulador; derecho

AJ1 Conjuntode maniveJa

AK 1 Conjuntode brazo de elevacion

AN1 Conjuntode consola

B12 Arandela;plana

B17 Sujetador; est#,ndar

B20 Tornil[o;cabezahexagonal

B21 Arandela;plana

B22 Tuerca;nylock

C08 Placa deplastico

C09 Tapa;pvc

C10 CaJcomania;advertencJa;conjunto de la

consoJa

C12 Sujetador de cable;nylon

D07 Ornamentode riel guia; niquel

D08 Tornil[o;cabezade boron

D09 Hule espuma;adhesivoen un lado

D10 Tornil[o;cabezade boron

D11 Arandela;plana

D1 2 Arandela;dividida

D13 Sujetador de cable;nylon;negro

D14 Cinta (blanca)

D15 Casquillo

E08 Casquillo; mangade manivela;moldeado

en ahminio

E09 Arandela;plana

E10 Tornillo;cabezade boron

E11 Tornillo;cabezade boron

E13 Tornillo;cilindro

E14 Cojinete; bolas

E15 Arandela;plana

E16 Tuerca;nylock

E17 Cojinete; bolas

E18 Cojinete; bolas

E19 Casquillo

E20 Arandela;ondulante

E22 Espaciador;mangade manivela

F10 Nivelador

F12 Arandela;plana

F13 Arandela;ondulante

F14 Tapade extremo;riel guia

F16 Remacheroscado

F17 Abrazaderaexterioren formade c

F18 Tuercade pata ajustab[e

G12 Cubierta

G13 Casquillo

G18 Arandela;plana

G19 Arandela;plana

G20 Tomillo; cabezade bot6n

G21 Sujetadorde cable; nylon

G23 Empu_adura;derecha

G24 Empu_adura;izquierda

G27 Tomillo; cabezaplana

G28 TomJllode fijaci6n

H05 TomJllo;cabezade bot6n

H06 Casquillo; brazode pedal

H09 Sujetadorde cable; nylon

H10 Ejegiratorio;brazo articulador

H11 Sujetadorde cable; nylon

H12 Tapas;brazoarticulador; negras

H13 Tapade extremo;suporte de base de pedal

J03 Tornillo; cabezaplana

J04 Tornillo; tipoalien

J05 Tuerca

J06 Arandela;plana

K03 Tomillo

JUEGO Manuales

JUEGO Manualde ensamblaje

JUEGO Juegode tomilleria

L01 Estabilizador

L02 Casquillo; rueditade transporte;negro

L03 Conjunto de rueditas

L04 Arandela;piana

L05 Tomillo; cabezade bot6n

L06 TomJllo;cabezade bot6n

L07 Remacheroscado

M30 Motor;elevacionca; 110v; 175ram

M31 Controlador;motor; ca; 100v~240v

M33 TomJllo;cabezade bot6n

N71 Conjuntosensor de pulso

P02 Cable;consola; inferior, 1200mm

P03 Cablede sensor

P04 Tomillo; cabezade bot6n

P05 Cable;conjunto tomacorriente

P06 Interruptorde corrJente;grande

P07 Cortacircuitos; 3a/125v

P08 Cable;tabiero de control corriente;negro

P09 Cable;tabiero de control corriente;blanco

P10 Cable;enchufede conexi6nde cortacircuito;

P11 negro

Cable;panel de control - motor

P12 Cablede conexi6ndel interruptor;700ram

P13 Adhesivocorrea; nylon

P14 Sujetadorde cable; nylon;negro

P15 Sujetadorde cable; nylon;3001;blanco

P16 Interruptorcable de conexi6n

P17 Tornillo; cabezade bot6n

P18 Tornillo; cabezaencruz

P19 Conjuntoreceptor inalambricointerior

P21 Cablede alimentaci6n;ee.Uu.;16Awg; 2mlong.

Q01 Cubierta lateral;izq.

Q02 Cubierta lateral;def.

Q03 Guardapolvodel poste de consola;posterior

Q04 Guardapolvodel poste de consola;delantero

Q05 Cubierta;brazo de pedal;abs

Q06 Rodillo; poliuretano;negro

Q07 Cubierta;polea; izq.

Q08 Cubierta;polea; def.

Q09 Tapas;brazoarticulador

Q10 Casquillo

Q 11 Guardapolvode poste de consola;superior

Q12 Cubierta;estabilizador;pa757k

Q13 Cubierta manivela;manivela

Q14 Pedal;izq.

Q15 Pedal;der.

Q16 Colin depedal

Q17 Sujetador; estandar

Q18 Colin depedal

Q 19 Cubierta estabilizador,pDstico

Q20 Tornillo; cabezade bot6n

Q21 Tornillo; cabezade boron

Q22 Cubierta bastidor posterior

Q23 Cubierta;trasera

Q24 Cubierta;delantera

Q25 Cubierta;trasera;abs

Q26 Cubierta;delantera;abs; dm328; poste de consola

Q27 Mensulade 2 orificios de cubierta lateral

R01 Eje;transimision

R02 Iman;repuesto; sencillo

R03 Polea;poly-v;nyl6n

R04 Volante

R05 Cojinete; bolas

R06 Correa; poly-v;hule

R07 Tornillo

R08 Tuerca; hexagonal

R09 Tuerca; nylock

R11 Chaveta;redonda;done extremo

R13 Anillode retenci6n; extemo

R 14 Placafija; pemo de anillla

R15 Contratuerca

R18 Tornillo; cabezade bot6n

R19 Arandela;plana

S01 Motor;freno de controlelectr6nico

S02 Cabletensor; panelde control

S03 Tornillo; cabezade bot6n

V01 Etiquetacon Iogotipo;cubierta bastidor;posterior

V02 Etiquetacon Iogotipo;cubierta estabilizador;

posterior

V03 Etiquetadecorada;cubieda lateral

V05 Calcomania;advertencia

V09 Etiquetade ventas

Vl 2 Calcomania;instrucciones; izq.

Vl 6 Calcomania;instrucciones; def.

Vl 9 Calcomaniaredonda; negra

Z01 Tornillo; cabezade boron

Z02 Arandela;dividida

Z03 Arandela;arco

Z04

Z06

Z07

Z09

ZlO

Zl 1

Z12

Z13

Z15

Z16

Z17

Z18

Z19

Z23

Z25

Z26

Z27

Z31

Z32

Z33

Z34

Z35

Z36

Z37

Tornillo; flpo allen

Arandela; dividida

Arandela; plana

TornJllo; cabeza de boron

Arandela; plana

Tuerca; nylock

Arandela; ondulante

Arandela; plana

Tornillo; cabeza de bot6n

Tornillo; cabeza de boron

Tornillo; flpo allen

Arandela; plana

Tornillo; cabeza de boron

Arandela; plana

Tuerca; nylock

Arandela; plana

Tornillo; cabeza de bot6n

Tornillo; cabeza de boron

Arandela; ondulante

Arandela; plana

Anillo; hule

Arandela; plana

CUSTOMER

TECH SUPPORT

DO NOT RETURN TO THE RETAILER

if you have any problems during assembly or if

parts are missing.

For fast and friendly service, please contact one

of our trained customer technicians via phone,

emall or our websife.

We want to know ifyou have a problem and we

want to have an opportunity to correct it for you.

NOTE: Please read the TROUBLESHOOTING

section in the ELLIPTICAL GUIDE before

contacting Customer Tech Support. Additional

product information is available on our website.

SERVICE DE SOUTIEN

TECHNIQUE A LA CLIENTI LE

En cas de d'fficulte Iors de I'assemblage ou sl

aes pieces manquent, NE PAS RENVOYER

L'APPAREIL AU DETAILLANT.

Pour unservice ra3ide et amical, commumquer avec

un ae nos techniciens aualifies, par tel6Dhone, courriel

ou notre site Web.

Veuillez nous signaler tout probleme, afin que nous

oulsslons vous aider a y remedler.

REMARQUE : Lire la section DEPANNAGE du

GUIDE D'UTILISATION DE UEXERCISEUR

ELLIPTIQU E avant de contacter le service de souhen

technique & la clientele. Pour plus ample information

sur le orodult, visiter notre site Web

SERVICIO DE ASISTENCIA

TI CNICA A CLIENTES

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DEVUELVA ESTE APARATO AL VENDEDOR MINORISTA.

Para obtener serviclo raplao y amable, comuniquese pot

telefono, correo electromco o a traves de nuestro slho en

Internet con alguno de nuestros tecnicos caaacltados en ayuaa

a CllenTes.

Nos interesa saber si usted tiene algOn problema y queremos

tener la oportumdad de corregir la situaci6r

NOTA: Antes de comunicarse con el servicio ae asls[encla tecnlca

a clientes. ,ea la secc16n ae RESOLUCION DE PROBLEMAS en [a

GUIA DEL USUARIO DE LA M._,QUINA ELIPTICA. Puede enconTrar

informacion adicional del Droducto en nuestro sitio en Intemet.

3.1AE. 4.1AE Rev. 1.8 I 2011 Advanced Fitness Group

Designed & Engineered in the U.S.A. ° Made in China [ Conr_u et developpe aux Etats-Unis. ° Fabriqu6 en Chine [ Diseffo y tecnologia de los EE.UU. ° Hecho en China

AFG 3.1AE, 4.1AE El manual del propietario

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