AFG 18.1AXT El manual del propietario

Marca: AFG

Modelo: 18.1AXT

Tipo: El manual del propietario

ELLIPTICAL OWNER’S MANUAL

MANUEL DU PROPRIÉTAIRE DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE

MANUAL DEL PROPIETARIO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA

Read the ELLIPTICAL GUIDE before using this OWNER’S MANUAL.

Lire le GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE avant de se servir du présent MANUEL DU PROPRIÉTAIRE.

Lea la GUÍA DEL USUARIO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA antes de usar este MANUAL DEL PROPIETARIO.

18.1AXT

181AXT_OM_Rev1_6.indd 1 7/22/11 2:28 PM

2 3

IMPORTANT PRECAUTIONS

SAVE THESE INSTRUCTIONS

When using an electrical product, basic precautions should always be followed, including the following: Read all instructions

before using this elliptical. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this elliptical are adequately informed of

all warnings and precautions. If you have any questions after reading this manual, contact Customer Tech Support at the number

listed on the back panel.

This elliptical is intended for in-home use only. Do not use this elliptical in any commercial, rental, school or institutional setting.

Failure to comply will void the warranty.

3 ENGLISH

44 FRANÇAIS

86 ESPAÑOL

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4 5

TO REDUCE THE RISK OF ELECTRICAL SHOCK:

Always unplug the elliptical from the electrical outlet immediately after using, before cleaning, performing maintenance and putting on or taking

off parts.

DANGER

TO REDUCE THE RISK OF BURNS, FIRE, ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS:

• If you experience any kind of pain, including but not limited to chest pains, nausea, dizziness, or shortness of breath, stop

exercising immediately and consult your physician before continuing.

• When exercising, always maintain a comfortable pace. Do not sprint above 80 RPMs on this machine.

• To maintain balance, it is recommended to keep a grip on the handlebars while exercising, mounting or dismounting the machine.

• Do not turn pedal arms by hand.

• Make sure handlebars are secure before each use.

• Keep the topside of the foot support clean and dry.

• Care should be taken when mounting or dismounting the equipment. Before mounting or dismounting, move the pedal on the

mounting or dismounting side to its lowest position and bring the machine to a complete stop.

• Do not wear clothes that might catch on any part of the elliptical.

• Always wear athletic shoes while using this equipment.

• Do not jump on the elliptical.

• At no time should more than one person be on the elliptical while in operation.

• This elliptical should not be used by persons weighing more than the specified user capacity in the OWNER’S MANUAL

WARRANTY SECTION. Failure to comply will void the warranty.

• This elliptical is intended for in-home use only. Do not use this elliptical in any commercial, rental, school or institutional setting.

Failure to comply will void the warranty.

• Do not use elliptical in any location that is not temperature controlled, such as but not limited to garages, porches, pool rooms,

bathrooms, car ports or outdoors. Failure to comply will void the warranty.

• To prevent electrical shock, never drop or insert any object into any opening.

• Connect this exercise product to a properly grounded outlet only.

WARNING

TO REDUCE THE RISK OF BURNS, FIRE, ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS:

• Keep power cord away from heated surfaces. Do not carry this unit by its supply cord or use the cord as a handle.

• Do not use other attachments that are not recommended by the manufacturer. Attachments may cause injury.

• Do not operate where aerosol (spray) products are being used or when oxygen is being administered.

• Use the elliptical only as described in the elliptical guide and owner’s manual.

• Disconnect all power before servicing or moving the equipment. To clean, wipe surfaces down with soap and slightly damp cloth

only; never use solvents. (See MAINTENANCE)

• The elliptical should never be left unattended when plugged in. Unplug from outlet when not in use, and before putting on or

taking off parts.

• Do not operate under blanket or pillow. Excessive heating can occur and cause fire, electric shock, or injury to persons.

• At NO time should pets or children under the age of 13 be closer to the elliptical than 10 feet.

• At NO time should children under the age of 13 use the elliptical.

• Children ove

r the age of 13 or disabled persons should not use the elliptical without adult supervision.

• Never operate the elliptical if it has a damaged cord or plug, if it is not working properly, if it has been dropped or damaged, or

immersed in water. Return the elliptical to a service center for examination and repair.

• To disconnect, turn all controls to the off position, then remove plug from outlet.

• Do not remove the console covers unless instructed by Customer Tech Support. Service should only be done by an authorized

service technician

It is essential that your elliptical is used only indoors, in a climate controlled room. If your elliptical has been exposed to colder

temperatures or high moisture climates, it is strongly recommended that the elliptical is warmed up to room temperature before

first time use. Failure to do so may cause premature electronic failure.

WARNING

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6 7

ASSEMBLY

There are several areas during the assembly process that special attention must be paid. It is very important to follow the assembly

instructions correctly and to make sure all parts are firmly tightened. If the assembly instructions are not followed correctly, the

elliptical could have frame parts that are not tightened and will seem loose and may cause irritating noises. To prevent damage to

the elliptical, the assembly instructions must be reviewed and corrective actions should be taken.

Before proceeding, find your elliptical’s serial number located on a white barcode sticker

on the front stabilizer tube and enter it in the space provided below.

ENTER YOUR SERIAL NUMBER IN THE BOX BELOW:

» Refer to the SERIAL NUMBER and MODEL NAME when calling for service.

WARNING

SERIAL NUMBER:

MODEL NAME: AFG 18.1AXT ELLIPTICAL

SERIAL NUMBER LOCATION

GROUNDING INSTRUCTIONS

If your elliptical has power incline with a 3-prong plug, you must follow these grounding instructions.

This product must be grounded. If a elliptical should malfunction or break down, grounding provides a path of least resistance

for electrical current to reduce the risk of electrical shock. This product is equipped with a cord having an equipment-grounding

conductor and a grounding plug. The plug must be plugged into an appropriate outlet that is properly installed and grounded in

accordance with local codes and ordinances.

Connect this exercise product to a properly grounded outlet only.

Never operate product with a damaged cord or plug even if it is working

properly. Never operate any product if it appears damaged, or has been

immersed in water. Contact Customer Tech Support for replacement or repair.

3-POLE

GROUNDED

OUTLET

GROUNDING PIN

WARNING

DANGER

Improper connection of the equipment-grounding conductor can result in a risk of electric shock. Check with a qualified

electrician or serviceman if you are in doubt as to whether the product is properly grounded. Do not modify the plug provided

with the product. If it will not fit the outlet, have a proper outlet installed by a qualified electrician.

This product is for use on a nominal 110-120 Volt circuit and has a grounding plug that looks like the plug in the illustration. Make

sure that the product is connected to an outlet having the same configuration as the plug. No adapter should be used with this

product.

This product must be used on a dedicated circuit. To determine if you are on a dedicated circuit, shut off the power to that circuit and

observe if any other devices lose power. If so, move devices to a different circuit. Note: There are usually multiple outlets on one

circuit. This elliptical should be used with a minimum 15-amp circuit.

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8 9

WARNING

CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY

EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF

SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED

IMPROPERLY. READ INSTRUCTION MANUAL

BEFORE USING. KEEP CHILDREN OFF AND

AWAY FROM THIS EQUIPMENT. FOR

CONSUMER USE ONLY.

AVERTISSEMENT

CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D’UTILISER

TOUT ÉQUIPEMENT D’EXERCICE. TOUTE

UTILISATION INCORRECTE PEUT OCCASIONNER

DE GRAVES BLESSURES. LIRE LE MANUEL DU

PROPRIÉTAIRE AVANT DE SE SERVIR DE

L’APPAREIL. TENIR LES ENFANTS À DISTANCE DE

L’APPAREIL. À L’USAGE DU CLIENT SEULEMENT.

CONSULTE A UN MÉDICO ANTES DE USAR CUALQUIER

EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. EXISTE LA

POSIBILIDAD DE SUFRIR LESIONES GRAVES SI EL

EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE. LEER EL

MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL

EQUIPO. NO DEJE QUE LOS NIÑOS SE ACERQUEN A

ESTE EQUIPO. ESTE EQUIPO ES SÓLO PARA EL USO

DEL CONSUMIDOR.

ADVERTENCIA

CAUTION ATTENTION PRECAUCIÓN

KEEP HANDS AND FEET

AWAY FROM THIS AREA.

GARDER LES MAINS ET LES

PIEDS LOIN DE CETTE REGION.

MANTENGA LAS MANOS Y LOS

PIES LEJOS DE ESTA ÁREA.

FOOT PADS

SWING ARM

TOP HAND RAIL

BASE RAIL

SPEAKERS

WATER BOTTLE HOLDER

UPPER HANDLEBAR

PULSE GRIPS

CONSOLE

STABILIZER TUBE

POWER CORD SOCKET

LINK ARM

MAIN FRAME

USB PORT

IPOD/MP3 PLAYER POCKET

CONSOLE MAST

CONSOLE CONTROLS AND DISPLAY WINDOWS

PEDAL ARM

LOWER HANDLEBAR

REAR UPRIGHT

TOOLS INCLUDED:

F Phillips Screwdriver

F 6mm L Wrench

F 5mm L Wrench

F 5mm T Wrench

F 13/15mm Flat Wrench

PARTS INCLUDED:

F 1 Console

F 1 Console Mast

F 1 Water Bottle Holder

F 1 Main Frame

F 1 Front Stabilizer Tube

F 1 Base Rail

F 2 Footpads

F 1 Audio Adaptor Cable

F 3 iPod® Dock Inserts

F 2 Crank Caps

F 2 Upper Hadlebars

F 2 Lower Handlebars

F 2 Swing Arms

F 2 Link Arms

F 2 Pedal Arms

F 2 Rear Uprights

F 2 Top Hand Rails

F 1 AC Adaptor Cable

F 1 Universal MP3 Player Dock Insert

F 1 Polar

Chest Strap

UNPACKING

Unpack the product where you will be using it. Place the elliptical carton on a level

flat surface. It is recommended that you place a protective covering on your floor.

Never open box when it is on its side.

NOTE: During each assembly step, ensure that ALL nuts and bolts are in place

and partially threaded in before completely tightening any ONE bolt.

NOTE: A light application of grease may aid in the installation of hardware. Any

grease, such as lithium bike grease is recommended.

If you have questions or if

there are any missing parts,

contact Customer Tech

Support. Contact information

is located on the back panel

of this manual.

NEED HELP?

PRE ASSEMBLY

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10 11

ASSEMBLY STEP 1

A Open HARDWARE FOR STEP 1.

B Attach the FRONT STABILIZER TUBE to

the MAIN FRAME using 4 BOLTS (A) and 4

WASHERS (B).

C Attach the BASE RAIL to the MAIN FRAME

using 4 BOLTS (A) and 4 WASHERS (B).

BOLT (A)

20 mm

Qty: 8

FLAT WASHER (B)

20 mm

Qty: 8

HARDWARE FOR STEP 1:

BOLTS (A)

FLAT WASHERS (B)

BASE RAIL

FRONT STABILIZER TUBE

MAIN FRAME

ASSEMBLY STEP 2

A Open HARDWARE FOR STEP 2.

B Attach the REAR UPRIGHTS to the BASE

FRAME using 4 BOLTS (C), 4 WASHERS (D),

4 BASE RAIL BRACKET CAPS and 2 AXLES.

C Partially thread the TOP HANDRAILS to the

REAR UPRIGHTS using 8 BOLTS (C) and 8

ARC WASHERS (E).

WASHER (D)

25 mm

Qty: 4

AXLE

Qty: 2

BOLT (C)

16 mm

Qty: 12

ARC WASHER (E)

17 mm

Qty: 8

SIDE

VIEW

HARDWARE FOR STEP 2:

BOLTS (C)

ARC WASHERS (E)

BOLTS (C)

WASHERS (D)

AXLE

BASE RAIL

TOP HANDRAIL

MAIN FRAME

REAR UPRIGHT

BASE RAIL BRACKET CAPS

NOTE: Assemble the top handrails so they are parallel to the floor. Do not assemble with the top handrail resting on the floor.

Assemble the rear uprights so they curve toward the main frame as illustrated.

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12 13

ASSEMBLY STEP 3

A Open HARDWARE FOR STEP 3.

B Attach each TOP HANDRAIL to the INCLINE

ARM using 4 BOLTS (F) and 4 NUTS (G). To

make assembly easier, lightly tighten all four

bolts to begin, then tighten firmly after all bolts

have been started.

C Tighten all hardware from ASSEMBLY STEP 2.

BOLT (F)

25 mm

Qty: 4

NUT (G)

8 mm

Qty: 4

HARDWARE FOR STEP 3:

INCLINE ARM

BOLTS (F)

TOP HANDRAIL

NUTS (G)

ASSEMBLY STEP 4

A Open HARDWARE FOR STEP 4.

B Slide 1 WAVY WASHER (J) onto each HANDLEBAR

SHAFT.

C Slide the LEFT LOWER HANDLEBAR onto the

HANDLEBAR SHAFT. Be sure the LEFT LOWER

HANDLEBAR is positioned the same as shown in the

diagram.

D Slide the LEFT UPPER HANDLEBAR onto the

HANDLEBAR SHAFT. Using 4 BOLTS (H) connect

the UPPER AND LOWER HANDLEBARS as shown

in the diagram. Do not tighten any bolts until all 4 are

started.

E Secure the HANDLEBAR ASSEMBLY using 1

WASHER (I) and 1 BOLT (C). NOTE: be sure to

attach WASHER (I) as shown in STEP E diagram.

F Repeat steps B–E on the opposite side.

BOLT (H)

20 mm

Qty: 8

WASHER (I)

34 mm

Qty: 2

BOLT (C)

16 mm

Qty: 2

WAVY WASHER (J)

23 mm

Qty: 2

HARDWARE FOR STEP 4:

BOLTS (H)

BOLT (C)

WASHER (I)

MAIN FRAME

RIGHT UPPER

HANDLEBAR

LEFT UPPER

HANDLEBAR

REAR MAST COVER

HANDLEBAR SHAFT

WAVY WASHE R (J)

LEFT LOWER

HANDLEBAR

RIGHT LOWER

HANDLEBAR

BOLT (C)

WASHER (I)

STEP E DIAGRAM

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14 15

ASSEMBLY STEP 5

A Open HARDWARE FOR STEP 5.

B Run CONSOLE CABLES from MAIN FRAME

BRACKET through the CONSOLE MAST.

C Attach CONSOLE MAST to the MAIN

FRAME BRACKET using 4 BOLTS (C) and 4

WASHERS (L).

D Attach the CONSOLE CABLES to the

CONSOLE.

E Carefully tuck the CONSOLE CABLES into

the CONSOLE MAST before attaching the

CONSOLE. Attach CONSOLE to CONSOLE

MAST using 4 PRE-ATTACHED BOLTS.

F Attach WATER BOTTLE HOLDER to

CONSOLE MAST using 2 PRE-ATTACHED

BOLTS.

BOLT (C)

16 mm

Qty: 4

WASHER (L)

18 mm

Qty: 4

HARDWARE FOR STEP 5:

PRE-ATTACHED

BOLTS

PRE-ATTACHED

BOLTS

WATER BOTTLE

HOLDER

CONSOLE MAST

BOLTS (C)

CONSOLE CABLES

MAIN FRAME

BRACKET

CONSOLE

WASHER (L)CONSOLE CABLES

ASSEMBLY STEP 6

A Open HARDWARE FOR STEP 6.

B Attach each FOOTPAD to the footpad support

on each LINK ARM using 4 BOLTS (K) and 4

WASHERS (L).

C Repeat on opposite side.

WASHER (L)

18 mm

Qty: 8

BOLT (K)

12 mm

Qty: 8

BOLT (C)

16 mm

Qty: 2

WASHER (P)

38 mm

Qty: 2

WAVY WASHE R (M)

34 mm

Qty: 2

HARDWARE FOR STEP 6:

BOLTS (K)

WASHERS (L)

LINK ARM

FOOTPAD

NOTE: Be careful not to pinch any wires while attaching the

console mast or console.

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16 17

A Lay waste packaging plastic over the base rail.

This will prevent the pedal arm assembly from

scratching the elliptical’s paint.

B Open HARDWARE FOR STEP 8.

C Attach RIGHT SWING ARM to TOP

HANDRAIL using 2 SWING CAPS, 2 BOLTS

(C), 2 AXLES and 2 WASHERS (D).

D Attach the RIGHT PEDAL ARM to the right

CRANK using 1 WAVY WASHER (J), 1

WASHER (D) and 1 BOLT (C).

E Attach the CRANK CAP to the CRANK.

F Repeat on opposite side.

WASHER (D)

25 mm

Qty: 6

BOLT (C)

16 mm

Qty: 6

WAVY WASHER (J)

29 mm

Qty: 2

AXLE

Qty: 2

HARDWARE FOR STEP 8:

CRANK

PACKAGING PLASTIC

WASHER (D)

WAVY WASHE R (J)

BOLT (C)

CRANK CAP

SWING CAP

TOP HANDRAIL

WASHER (D)

BOLT (C)

AXLE

WASHER (D)

SWING CAP

BOLT (C)

RIGHT SWI NG ARM

RIGHT PE DAL ARM

LINK ARM

ASSEMBLY STEP 8

NOTE: Leave bolts loose until you have

finished STEP D.

ASSEMBLY STEP 7

A Open HARDWARE FOR STEP 7.

B Attach RIGHT LINK ARM to RIGHT PEDAL

ARM using 1 BOLT (C), 1 WASHER (P) and 1

WAVY WASHER (M).

C Repeat on opposite side.

WASHER (L)

18 mm

Qty: 8

BOLT (K)

12 mm

Qty: 8

BOLT (C)

16 mm

Qty: 2

WASHER (P)

38 mm

Qty: 2

WAVY WASHE R (M)

34 mm

Qty: 2

HARDWARE FOR STEP 7:

PEDAL ARM

BOLT (C)

WASHER (P)

WAVY WASHER (M)

LINK ARM

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18 19

ASSEMBLY STEP 9

NUT (G)

WASHER (L)

BOLT (N)

SPACER

ROD BEARING SHAFT

LINK ARM

LOWER HANDLEBAR

A Open HARDWARE FOR STEP 9.

B Slide ROD BEARING SHAFT into the end of

the LINK ARM. Align end of LINK ARM with

bracket on bottom of LOWER HANDLEBAR.

C Place SPACERS on both sides of the

LINK ARM. While holding SPACERS slide

LINK ARM into bottom end of LOWER

HANDLEBAR.

D Secure the joint using 1 BOLT (N), 1 WASHER

(L) and 1 NUT (G).

E Repeat on opposite side.

HARDWARE FOR STEP 9:

WASHER (L)

18 mm

Qty: 2

BOLT (N)

45 mm

Qty: 2

ROD BEARING

SHAFT

Qty: 2

SPACER

Qty: 4

NUT (G)

8 mm

Qty: 2

ASSEMBLY STEP 10

A Open HARDWARE FOR STEP 10.

B Attach JOINT COVERS to the joint between

the LINK ARM and the LOWER HANDLEBAR

using 3 SCREWS (O).

C Repeat on opposite side.

D Adjust the 2 REAR LEVELERS so that the

machine is level on the floor. Then adjust the

CENTER LEVELER located under the BASE

RAIL just so it is snug with the floor.

SCREW (O)

12 mm

Qty: 6

HARDWARE FOR STEP 10:

JOINT COVERS

LOWER

HANDLEBAR

SCREWS (O)

LINK ARM

REAR LEVELERS

CENTER LEVELER

BASE RAIL

ASSEMBLY COMPLETE!

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20 21

ELLIPTICAL OPERATION

This section explains how to use your elliptical’s console and programming.

The BASIC OPERATION section in the ELLIPTICAL GUIDE has instructions for the following:

• LOCATION OF THE ELLIPTICAL

• POWER/GROUNDING INSTRUCTIONS

• FOOT POSITIONING

• MOVING THE ELLIPTICAL

• LEVELING THE ELLIPTICAL

• POWER/MANUAL INCLINE OPERATION

• USING THE HEART RATE FUNCTION

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22 23

CONSOLE OPERATION

Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use.

A) LED DISPLAY WINDOWS: time, distance, date and clock.

B) ALPHANUMERIC DISPLAY WINDOW: displays watts, calories, rpm, heart rate, speed and PROFILE™ display information.

C) WORKOUT PROFILE DISPLAY: displays workout level and progress.

D) PROFILE™ BUTTON: used to scroll through PROFILE™ display modes. User must be selected before pressing.

E) CHANGE DISPLAY BUTTON: used to scroll through display modes. Press to change display feedback during workout.

F) IPOD® CONTROLS: press to adjust your attached iPod® audio settings.

G) START: press to begin exercising, start your workout or resume exercising after pause.

H) STOP: press to pause/end your workout. Hold for 3 seconds to reset the console.

I) IPOD®/ PROGRAMMING BUTTON: used to select program, level and time, and other options.

Used to control iPod® (during workout only).

J) INCLINE

KEYS: press to adjust incline in 5% increments.

K) RESISTANCE + / – KEYS: press to adjust resistance.

L) QUICK ADJUST KEYPAD: used to reach desired resistance or incline more quickly.

M) SET INCLINE KEY: used to change incline to level entered into keypad.

N) SET LEVEL KEY: used to change resistance to level entered into keypad.

O) AUDIO IN: plug your cd / mp3 player into the console using the included audio adaptor cable.

P) AUDIO OUT/HEADPHONE JACK: plug your headphones into this jack to listen to your music through the headphones.

Q) IPOD® DOCKING STATION: used to dock and charge your iPod® (not included).

R) SPEAKERS: music plays through speakers when your cd/mp3 player is connected to the console.

S) USB PORT: used for software updates.

BACK ENTER

ca lor ies

he art ra te

wa tts

di sta nce

ti me

cl ock

da te

per form ance fili ng sys tem

press t o switch

chang e

displ ay

sp eed

rp m

ipo d c ont rol s

S TA RT

QUI CK S TART

S TO P

HOL D TO RESE T

QR R

181AXT_OM_Rev1_6.indd 22-23 7/22/11 2:28 PM

24 25

cal ori e s

hea r t r at e

wat t s

di st an c e

tim e

clo ck

dat e

spe ed

r pm

DISPLAY WINDOWS

• TIME: Shown as minutes : seconds. View the time

remaining or the time elapsed in your workout.

• DISTANCE: Shown as miles. Indicates distance

traveled during your workout.

• CALORIES: Calories burned during your workout.

• HEART RATE (HR): Shown as BPM (beats per

minute). Used to monitor your heart rate (displayed

when contact is made with both pulse grips or when

wearing Polar chest strap).

• SPEED: Shown as MPH. Indicates how fast the foot

pads are moving.

• DATE/CLOCK: Displays date and time.

• WATTS: Displays current user power output.

• RPM: Rotations Per Minute.

• RESISTANCE: Shows the current level of resistance.

Will be displayed in the alphanumeric window.

• INCLINE: Shown as percent. Indicates the incline

level of the power ramp. Will be displayed in the

alphanumeric window.

• PROFILE™ DISPLAY: When PROFILE

™

is activated,

the PROFILE

™

information is displayed in the LED

windows. Use the PROFILE

™

button to change display

information. More information is on page 33.

BACK ENTER

Programming Button

GETTING STARTED

1) Check to make sure no objects are nearby that will hinder the

movement of the elliptical.

2) Plug in the power cord and turn the elliptical ON. (Switch is

located at the bottom-front of the elliptical.)

3) You have the following options to start your workout:

A) QUICK START UP

Simply press START to begin working out. Time will count up

from 0:00. The resistance level will default to level 1. Incline will

default to 0%. OR...

B) SELECT A PROGRAM

1) Select GUEST, USER 1 or USER 2 using

on the

PROGRAMMING BUTTON and press ENTER to confirm.

2) Select weight and press ENTER.

3) Select a program using

on the PROGRAMMING

BUTTON and press ENTER to confirm.

NOTE: if you press START before pressing

ENTER, the program will begin and counts

up from 0:00 for the Manual program,

and counts down from 30:00 for all other

programs. The level defaults to 1.

4) Complete the program setup using

the PROGRAMMING BUTTON and press

ENTER to confirm after each step.

5) When setup is complete, press START to

begin your workout.

DATE AND CLOCK SETUP

1) Enter Setup mode: Press and hold the 1

and 2 buttons for 3 seconds.

2) Use

on the PROGRAMMING

BUTTON to change settings and press

ENTER to confirm.

3) Settings include: Month, Day, Year, Hour,

Minute, and AM/PM.

4) Review settings: You can review your

settings at any time while in setup mode.

Press ENTER to scroll through settings.

5) Exit setup mode: To confirm the date

and time, press and hold ENTER for 3

seconds.

TO CLEAR SELECTION/

RESET THE CONSOLE

Hold STOP key for 3 seconds.

FINISHING YOUR WORKOUT

When your workout is complete, the display

will flash “WORKOUT COMPLETE” and

beep. Your workout information will stay

displayed on the console for 30 seconds

and then reset.

181AXT_OM_Rev1_6.indd 24-25 7/22/11 2:28 PM

26 27

PROGRAM INFORMATION

NOTE: If resistance or incline are changed during your workout, the remaining segments will be affected accordingly.

P1 MANUAL: Manually adjust your resistance and incline levels as you work out toward a time-based goal.

P2 INTERVALS: Alternating levels of resistance build endurance in this time-based workout with 16 levels to choose from.

WARM-UP PROGRAM SEGMENTS - REPEAT COOL-DOWN

TIME 4 minutes 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 4 minutes

LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 2 2 3 5 1 1 5 5 1 5 1 1 5 5 1 3 2 2 1

2 1 2 2 3 6 2 2 6 6 2 6 2 2 6 6 2 3 2 2 1

3 1 2 2 4 7 3 3 7 7 3 7 3 3 7 7 3 4 2 2 1

4 1 2 2 5 8 4 4 8 8 4 8 4 4 8 8 4 5 2 2 1

5 2 3 5 6 9 5 5 9 9 5 9 5 5 9 9 5 6 5 3 2

6 2 3 5 7 10 6 6 10 10 6 10 6 6 10 10 6 7 5 3 2

7 2 3 5 8 11 7 7 11 11 7 11 7 7 11 11 7 8 5 3 2

8 2 3 5 9 12 8 8 12 12 8 12 8 8 12 12 8 9 5 3 2

9 3 4 5 10 13 9 9 13 13 9 13 9 9 13 13 9 10 5 4 3

10 3 4 8 11 14 10 10 14 14 10 14 10 10 14 14 10 11 8 4 3

11 3 6 10 12 15 11 11 15 15 11 15 11 11 15 15 11 12 10 6 3

12 3 6 10 13 16 12 12 16 16 12 16 12 12 16 16 12 13 10 6 3

13 5 9 13 14 17 13 13 17 17 13 17 13 13 17 17 13 14 13 9 5

14 5 9 13 15 18 14 14 18 18 14 18 14 14 18 18 14 15 13 9 5

15 5 9 13 16 19 15 15 19 19 15 19 15 15 19 19 15 16 13 9 5

16 5 9 13 17 20 16 16 20 20 16 20 16 16 20 20 16 17 13 9 5

P3 WEIGHT LOSS: Fat-burning, time-based workout that steadily builds resistance for a gradual comedown, with 16 levels to

choose from.

WARM-UP PROGRAM SEGMENTS - REPEAT COOL-DOWN

TIME 4 minutes Each segment lasts 60 seconds 4 minutes

Level 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 2 2 3 3 3 4 4 5 5 5 5 4 4 3 3 3 2 2 1

2 1 2 2 3 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4 3 2 2 1

3 1 2 2 4 5 5 6 6 7 7 7 7 6 6 5 5 4 2 2 1

4 1 2 2 5 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 5 2 2 1

5 2 3 5 6 7 7 8 8 9 9 9 9 8 8 7 7 6 5 3 2

6 2 3 5 7 8 8 9 9 10 10 10 10 9 9 8 8 7 5 3 2

7 2 3 5 8 9 9 10 10 11 11 11 11 10 10 9 9 8 5 3 2

8 2 3 5 9 10 10 11 11 12 12 12 12 11 11 10 10 9 5 3 2

9 3 4 5 10 11 11 12 12 13 13 13 13 12 12 11 11 10 5 4 3

10 3 4 8 11 12 12 13 13 14 14 14 14 13 13 12 12 11 8 4 3

11 3 6 10 12 13 13 14 14 15 15 15 15 14 14 13 13 12 10 6 3

12 3 6 10 13 14 14 15 15 16 16 16 16 15 15 14 14 13 10 6 3

13 5 9 13 14 15 15 16 16 17 17 17 17 16 16 15 15 14 13 9 5

14 5 9 13 15 16 16 17 17 18 18 18 18 17 17 16 16 15 13 9 5

15 5 9 13 16 17 17 18 18 19 19 19 19 18 18 17 17 16 13 9 5

16 5 9 13 17 18 18 19 19 20 20 20 20 19 19 18 18 17 13 9 5

181AXT_OM_Rev1_6.indd 26-27 7/22/11 2:28 PM

28 29

PROGRAM INFORMATION

P4 CONSTANT WATTS: This workout automatically adjusts the resistance to keep you within a set Watts range and maintains

your desired level of exercise intensity.

1) Select Constant Watts program using and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.

2) Set time using and press ENTER.

3) Select desired watts using and press ENTER.

4) Press START to being the program.

P5 MUSCLE TONER: Work toward higher resistance levels as you build strength and endurance with 10 levels to choose from.

WARM UP PROGRAM SEGMENTS - REPEAT COOL DOWN

Level 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

1 1 1 2 2 1 2 3 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1 1

2 1 2 2 3 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1

3 2 2 3 3 3 4 5 6 7 8 7 6 5 4 2 1 1 1

4 2 3 3 4 4 5 6 7 8 9 8 7 6 5 3 1 1 1

5 3 4 4 4 5 6 7 8 9 10 9 8 7 6 3 3 2 1

6 3 5 4 5 6 7 8 9 10 10 10 9 8 7 4 3 2 1

7 4 5 5 5 7 7 8 8 9 9 10 10 9 8 4 3 2 1

8 4 5 5 5 8 8 9 9 10 10 11 11 10 9 4 3 2 1

9 4 5 5 5 9 9 10 10 11 11 12 12 11 10 5 4 3 1

10 4 5 9 9 14 14 15 15 16 16 17 17 16 15 8 7 6 1

P6 REVERSE TRAIN: Alternate forward (F) and backward (R) pedaling at varying resistance levels for a challenging workout

that builds greater lower body and core strength, with 16 levels to choose from.

WARM-UP F R F R F R F R F R F R COOL-DOWN

TIME 4 minutes 30 60 90 60 90 45 60 45 90 90 30 30 4 minutes

LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 1 1 2 3 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 2 1 1 1

2 1 1 1 2 4 3 4 2 3 4 2 3 4 2 3 4 2 1 1 1

3 1 1 1 2 5 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 2 1 1 1

4 1 1 1 3 6 5 6 4 5 6 4 5 6 4 5 6 3 1 1 1

5 1 2 3 3 7 6 7 5 6 7 5 6 7 5 6 7 3 3 2 1

6 1 2 3 4 8 7 8 6 7 8 6 7 8 6 7 8 4 3 2 1

7 1 2 3 4 9 8 9 7 8 9 7 8 9 7 8 9 4 3 2 1

8 1 2 3 5 10 9 10 8 9 10 8 9 10 8 9 10 5 3 2 1

9 1 1 1 2 11 10 11 9 10 11 9 10 11 9 10 11 2 1 1 1

10 1 1 1 2 12 11 12 10 11 12 10 11 12 10 11 12 2 1 1 1

11 2 2 2 3 13 12 13 11 12 13 11 12 13 11 12 13 2 1 1 1

12 3 3 3 4 14 13 14 12 13 14 12 13 14 12 13 14 3 1 1 1

13 3 4 4 5 15 14 15 13 14 15 13 14 15 13 14 15 3 3 2 1

14 3 4 5 6 16 15 16 14 15 16 14 15 16 14 15 16 4 3 2 1

15 3 5 6 7 17 16 17 15 16 17 15 16 17 15 16 17 4 3 2 1

16 4 6 7 8 18 17 18 16 17 18 16 17 18 16 17 18 5 3 2 1

181AXT_OM_Rev1_6.indd 28-29 7/22/11 2:28 PM

30 31

HEART RATE TRAINING

The first step in knowing the right intensity for your training is to find out your maximum heart rate (max HR = 220 – your age). The age-based

method provides an average statistical prediction of your max HR and is a good method for the majority of people, especially those new

to heart rate training. The most precise and

accurate way of determining your individual

max HR is to have it clinically tested by a

cardiologist or exercise physiologist through the

use of a maximal stress test. If you are over the

age of 40, overweight, have been sedentary for

several years, or have a history of heart disease

in your family, clinical testing is recommended.

This chart gives examples of the heart rate

range for a 30 year old exercising at 5 different

heart rate zones. For example, a 30-year-old’s

max HR is 220 – 30 = 190 bpm and 90% max

HR is 190 × 0.9 = 171 bpm.

PROGRAM INFORMATION

P7 OREGON TRAIL: Experience a hike through the foothills with an alternating resistance workout for a time-based goal.

Choose from 10 levels.

WARM-UP PROGRAM SEGMENTS - REPEAT COOL-DOWN

TIME 4 minutes 30 90 90 30 30 90 30 90 90 30 30 90 4 minutes

LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 1 1 1 3 1 1 3 3 1 3 1 1 3 3 1 1 1 1 1

2 1 1 1 2 3 1 1 3 3 1 3 1 1 3 3 1 2 1 1 1

3 1 1 1 2 4 2 2 4 4 2 4 2 2 4 4 2 2 1 1 1

4 1 1 1 3 4 2 2 4 4 2 4 2 2 4 4 2 3 1 1 1

5 1 2 3 3 5 3 3 5 5 3 5 3 3 5 5 3 3 3 2 1

6 1 2 3 4 5 3 3 5 5 3 5 3 3 5 5 3 4 3 2 1

7 1 2 3 4 6 4 4 6 6 4 6 4 4 6 6 4 4 3 2 1

8 1 2 3 5 6 4 4 6 6 4 6 4 4 6 6 4 5 3 2 1

9 2 2 3 5 7 5 5 7 7 5 7 5 5 7 7 5 5 3 2 2

10 2 2 4 6 7 5 5 7 7 5 7 5 5 7 7 5 6 4 2 2

P8 THR ZONE: Simulate the intensity of your favorite sport as the program resistance automatically adjusts to maintain a set

Target Heart Rate range.

1) Select THR Zone program using

and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.

2) Select TIME using

and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.

3) The HEART RATE window will flash showing the default target heart rate of 80 beats per minute. Select your target heart

rate (from heart rate training chart) using

on the PROGRAMMING BUTTON and press ENTER.

4) Press START to begin.

P9 HR INTERVALS: Automatically adjusts peak and valley resistance levels within your desired heart rate. Perfect for providing

an intense workout with recovery bursts. Time-based goal.

1) Set TOTAL WORKOUT TIME using

on the PROGRAMMING BUTTON or the KEYPAD and press ENTER.

2) Set PEAK interval target heart rate using

or the KEYPAD and press ENTER.

3) Set PEAK interval time using

or the KEYPAD and press ENTER.

4) Set VALLEY interval target heart rate using

or the KEYPAD and press ENTER.

5) Set VALLEY interval time using

or the KEYPAD and press ENTER. Press START to begin.

WARM UP WORK INTERVAL REST INTERVAL COOL DOWN

TIME 4:00

min

The peak interval and valley interval segment times are preset

by the user and are repeated until the cool down.

2:00

min

2:00

min

RESISTANCE

Or user selects

THR set by user for the peak and valley intervals.

50%

Current Resistance

NOTES:

• The large LED dot matrix window displays your heart rate during exercise. The middle row represents your target heart rate (THR)

and the other rows equal +/-2 heart beats. If you are working out beneath your THR, the LEDs below the middle row will illuminate.

If you are over, the LEDs above the middle row will illuminate. Your current heart rate is represented by the flashing column and the

window will refresh every 5 seconds.

• There is a 4-minute warm-up built into this program at level 1 resistance.

• After 4 minutes, the resistance will automatically adjust to bring your heart rate within 5 beats of the target number you selected at

the beginning of the program.

• If there is no heart rate detected, the unit will not change resistance levels up or down.

• If your heart rate is 25 beats over your target zone the program will shut down.

Target Heart

Rate Zone

Workout

Duration

Example THR

Zone (age 30)

Your

THR Zone

Recommended For

VERY HARD

– 100%

< 5

min

171 – 190

bpm

Fit persons and for athletic training

HARD

– 90%

– 10

min

152 – 171

bpm

Shorter workouts

MODERATE

– 80%

– 40

min

133 – 152

bpm

Moderately long workouts

LIGHT

– 70%

– 80

min

114 – 133

bpm

Longer and frequently repeated

shorter exercises

VERY LIGHT

– 60%

– 40

min

104 – 114

bpm

Weight management and active

recovery

181AXT_OM_Rev1_6.indd 30-31 7/22/11 2:28 PM

32 33

PROGRAM INFORMATION

P10 CARDIO BOOST: Take your fitness goals to the next level with high-energy bursts that alternate resistance and incline

combinations for greater results in less time. Choose from 10 levels.

NOTE: All elevations are listed as a percent of total elevation.

WARM UP PROGRAM SEGMENTS - REPEAT COOL DOWN

TIME 4:00

min

1:30 :30 1:30 :30 1:30 30 1:30 :30 4:00

min

LEVEL Segment # 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Incline 5 10 5 15 5 15 5 30 5 30 10 5

Resistance 1 2 1 3 1 3 1 6 1 6 2 1

Incline 5 15 10 25 10 25 10 35 10 35 10 5

Resistance 1 3 2 5 2 5 2 7 2 7 2 1

Incline 10 15 15 35 15 35 15 40 15 40 15 10

Resistance 2 3 3 7 3 7 3 8 3 8 3 2

Incline 10 20 20 45 20 45 25 5 25 5 15 10

Resistance 2 4 4 9 4 9 5 10 5 10 3 2

Incline 15 15 30 55 30 55 35 60 35 60 25 15

Resistance 3 3 6 11 6 11 7 12 7 12 5 3

Incline 15 20 40 65 40 65 45 70 45 70 25 15

Resistance 3 4 8 13 8 13 9 14 9 14 5 3

Incline 20 20 45 70 45 70 50 75 50 75 25 15

Resistance 4 4 9 14 9 14 10 15 10 15 5 3

Incline 20 25 5 75 50 75 55 80 55 80 25 15

Resistance 4 5 10 15 10 15 11 16 11 16 5 3

Incline 20 25 60 80 60 80 65 85 65 85 25 15

Resistance 4 5 12 16 12 16 13 17 13 17 5 3

Incline 20 25 70 90 70 90 75 90 75 90 25 15

Resistance 4 5 14 18 14 18 15 18 15 18 5 3

P11 MOUNTAIN CLIMB: Combinations of resistance and incline gradually increase for an effective, climb-simulated workout that

boosts strength and endurance, with 10 levels to choose from.

NOTE: All elevations are listed as a percent of total elevation.

WARM UP PROGRAM SEGMENTS - REPEAT COOL DOWN

TIME 4:00

min

1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 4:00

min

LEVEL Segment # 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Incline 5 10 15 15 15 10 10 10 10 10 10 15 15 15 5 5

Resistance 1 2 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4 3 2

Incline 5 15 20 20 20 15 15 15 15 15 15 20 20 20 10 10

Resistance 1 3 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 3 2

Incline 10 15 30 30 30 25 25 25 25 25 25 30 30 30 15 15

Resistance 2 3 7 7 9 9 10 10 10 10 9 9 7 7 3 2

Incline 10 20 40 40 40 35 35 35 35 35 35 40 40 40 20 20

Resistance 2 4 8 8 10 10 11 12 12 11 10 10 8 8 3 2

Incline 15 15 50 50 50 45 45 45 45 45 45 50 50 50 25 25

Resistance 3 3 9 9 11 11 12 13 13 12 11 11 9 9 4 3

Incline 15 20 60 60 60 55 55 55 55 55 55 60 60 60 30 30

Resistance 3 4 10 10 12 12 13 14 14 13 12 12 10 10 4 3

Incline 20 20 70 70 70 65 65 65 65 65 65 70 70 70 35 35

Resistance 4 4 11 11 13 13 14 15 15 14 13 13 11 11 5 4

Incline 20 25 80 80 80 75 75 75 75 75 75 80 80 80 40 40

Resistance 4 5 12 12 14 14 15 16 16 15 14 14 12 12 5 4

Incline 20 25 90 90 90 85 85 85 85 85 85 90 90 90 40 40

Resistance 4 5 13 13 15 15 16 17 17 16 15 15 13 13 5 4

Incline 20 25 100 100 100 90 90 90 90 90 90 100 100 100 40 40

Resistance 4 5 14 14 16 16 17 18 18 17 16 16 14 14 5 4

181AXT_OM_Rev1_6.indd 32-33 7/22/11 2:28 PM

34 35

CUSTOM PROGRAMS

1) Select CUSTOM 1, 2 or 3 program using and press ENTER on the

PROGRAMMING BUTTON.

2) Set time using

and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.

3) Set the RESISTANCE profiles using

and press ENTER on the PROGRAMMING

BUTTON after each segment is set to the desired level (repeat until all 15 segments are

set).

4) Next, set the INCLINE profiles using

and press ENTER on the PROGRAMMING

BUTTON after each segment is set to the desired level (repeat until all 15 segments are

set). NOTE: if BACK is pressed on the PROGRAMMING BUTTON, it will take you back to

previous segment.

5) Press START to begin the program.

NOTE: to reset the memory, press and hold ENTER for 5 seconds.

BACK ENTER

Programming Button

ACCUMULATED DATA

Once PROFILE

™

is activated, you can scroll through your accumulated data in multiple formats by pressing the PROFILE

™

button. A

workout is saved when: the program ends, the console is paused and not resumed within 5 minutes, or the STOP button is held to

reset the console.

1) LAST WORKOUT: This option allows you to view your accumulated data from your last workout. The current workout becomes

the last workout once a program has ended or the console has been reset. The following information will be shown in each

display window:

• TIME - Total time of last workout.

• DISTANCE - Total distance of last workout.

• WATTS - Average watts of last workout.

• RPM - Average RPM of last workout.

• CALORIES - Total calories burned of last workout.

• SPEED - Average speed of last workout.

PROFILE

™

PERFORMANCE TRACKER

Research shows that those who journal their fitness routines or workouts, on average, achieve greater success than those who do

not. Because your new elliptical is equipped with AFG’s exclusive PROFILE

™

Performance Tracker, you’ve taken an important step

towards achieving your fitness goals.

The integrated PROFILE

™

software allows you to track your fitness progress over time without the need for paper journals or logs.

With PROFILE

™

, you can easily compare your current workout to your last, average or lifetime workout totals. With quick access to

feedback like duration of workout or calories burned during previous workouts, you’ll be able to see the progress you’ve made. Read

further to learn about how PROFILE

™

can help motivate you to enhance your performance.

SETUP

To activate PROFILE

™

, a user MUST be chosen before the program

begins. To select a USER 1 or 2, use the PROGRAMMING BUTTON

and press ENTER to confirm. All accumulated data specifically relates

to the user that is chosen. NOTE: If no user is selected and clock and

date are not set, no data will be tracked.

RESET

Reset all recorded information for USER 1 or USER

2 by selecting the user and then holding down the

PROFILE

™

button for 10 seconds. Note: This step is

permanent and will delete ALL previously accumulated

data for the chosen user.

181AXT_OM_Rev1_6.indd 34-35 7/22/11 2:28 PM

36 37

PROFILE

™

PERFORMANCE TRACKER

ACCUMULATED DATA

2) AVERAGE WORKOUT: This option allows you to see your average accumulated data for the last 30 workouts. The following

information will be shown in each display window:

• TIME - Average workout time.

• DISTANCE - Average workout distance.

• WATTS - Average watts of workout.

• RPM - Average RPM.

• CALORIES - Average calories burned.

• SPEED - Average speed of workout.

3) WEEKLY GOAL: Indicates the weekly goal you set. “LEFT” – Indicates the time or distance you have left to complete to meet your

weekly goal. TIME or DISTANCE – The total time or distance goal you selected and the time or distance you have left to complete to

meet your weekly goal.

• The “GOAL” and “LEFT” will display alternately every 3 seconds.

• A “GOAL DONE” message will appear when goal is completed.

• If the date and clock are not set and/or a weekly goal is not set, weekly goal will display zeros.

• The time or distance left for the weekly goal will reset at the end of each week.

4) WEEKLY TOTAL: View your accumulated data from the last Sunday to the present day. NOTE: This data is based on week to date

NOT the previous seven days. For instance, if you have not used the machine since Sunday, the console will read zeros. The following

information will be shown in each display window:

• TIME - Total time of workout.

• DISTANCE - Total distance of workout.

• WATTS - Average watts of weekly workout.

• RPM - Average RPM of weekly workout.

• CALORIES - Average calories burned.

• SPEED - Average speed of weekly workout.

NOTE: If the date and clock are not set, weekly total will default to the last workout data.

5) LIFETIME TOTAL: This option allows you to view the total accumulated data. The following information will be shown in each display

window:

• TIME - Total accumulated time. NOTE: If time is greater than 59:59, the time will no longer display minutes and will display hours only.

• DISTANCE - Total accumulated distance.

• WATTS - Average watts.

• RPM - Average RPM.

• CALORIES - Average calories burned.

• SPEED - Average speed.

PROFILE

™

PERFORMANCE TRACKER

WEEKLY GOAL SETUP

1) Select USER 1 or USER 2.

2) Press

PROFILE

™

button until it displays “WEEKLY GOAL.” Press ENTER.

3) Use

to set a time goal (leave time at 0:00 if you want to set a distance goal). Press ENTER.

4) Use

to set a distance goal. If the distance is changed from 0.00, distance will be the goal.

NOTE: you may only set a time or distance goal, not both.

5) Press ENTER to exit the weekly goal setup mode.

USING YOUR CD / MP3 PLAYER

1) Connect the included AUDIO ADAPTOR CABLE to the AUDIO IN JACK on the left of the

console and the headphone jack on your CD / MP3 player.

2) Use your CD / MP3 player buttons to adjust song settings.

3) Remove the AUDIO ADAPTOR CABLE when not in use.

4) If you don’t want to use the SPEAKERS, you can plug your headphones into the AUDIO

OUT JACK at the bottom of the console.

DOWNLOADING A SOFTWARE UPDATE FROM AFGFITNESS.COM

Occasionally a software update may be available for your console, via the included USB port.

Please visit http://www.afgfitness.com/customer-support/software-update/ to see if an update is available and get

detailed instructions on how to download the latest software from your PC or Mac.

NOTE: Performing a software update will delete all previously saved workout information.

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38 39

BACK ENTER

IPOD

DOCKING

STATION

RUBBER

PLUG

AUDIO IN

JACK FOR

NON-IPOD

PLAYERS

IPOD

CONTROLS

AUDIO

OUT JACK

IPOD

DOCKING STATION

The iPod docking station is the entertainment solution for your

workouts. Various iPod and iPhone models with a dock connector can

fit this dock.

USING THE IPOD DOCKING STATION

(IPOD NOT INCLUDED)

1) Remove the rubber plug from bottom of the docking station.

2) Plug in your iPod/iPhone by matching the dock connector

pin on the console with the dock connector on your iPod/

iPhone. NOTE: Once you have connected the device to the

docking station, please allow 10 seconds for docking station to

authenticate before it will be fully functional.

3) Use the controls below the dock to adjust volume and music

selection. Use the programming button to access full iPod

functionality. NOTE: If you don’t want to use the speakers, you

can plug your headphones into the audio out jack at the bottom

of the console.

Replace the rubber plug into the bottom of the docking station when

the station is not in use or for use with other media players.

NOTE: Audio will not play through speakers if audio adaptor cable is

plugged in while iPod/iPhone is in the docking station.

BACK ENTER

READY

Connect your Nike Plus-compatible device to the built-in

Made for iPod connector on Nike + iPod compatible

fitness equipment.

SET

Full console controls and built-in SonicSurround

™

speakers make it easy to exercise to your favorite

workout playlist.

Start walking or running. Your distance, time, and

calories burned are recorded as you go. It’s all

automatically saved on your iPod or iPhone.

SYNC

When you’re done with your workout, connect your iPod

or iPhone to your computer. iTunes syncs your workout

data to nikeplus.com. Every workout and every run is

there, ready for you to review.

“Made for iPod” means that an electronic accessory has been designed to connect specifically to iPod and has been certified by

the developer to meet Apple performance standards. Apple is not responsible for the operation of this device or its compliance

with safety and regulatory standards. iPod is a trademark of Apple Inc., registered in the U.S. and other countries.

181AXT_OM_Rev1_6.indd 38-39 7/22/11 2:28 PM

40 41

LIMITED HOME-USE WARRANTY

NIKE + OPERATION

REQUIREMENTS

Nike Plus-compatible iPod or iPhone (See www.apple.com/nikeplus for more information).

Before syncing your Apple device to your computer, you must first create a free Nike Plus account at

www.nikerunning.com and download the latest iTunes software (www.apple.com/itunes).

GETTING STARTED

1) Before connecting your Apple device to the elliptical, you must first turn on Nike Plus on the device.

2) Dock your Apple device and wait for authentication to complete. This may take up to 10 seconds. After

authentication is complete, your iPod-specific console controls will be active (see page 36).

3) See Console Operation on page 21 and start your workout.

4) If your iPod or iPhone is Nike Plus compatible, your workout will begin recording automatically to your Nike Plus

compatible device. The console will display, “RECORDING WORKOUT TO IPOD.”

5) When your workout is complete, the display will verify by displaying “CONGRATULATIONS WORKOUT

RECORDED. CONNECT YOUR IPOD TO YOUR COMPUTER AND SEE YOUR WORKOUT AT NIKEPLUS.

COM.” If you happen to stop your workout before your workout is complete, press and hold stop for 5 seconds.

This will record your data to your Nike Plus-compatible device.

6) Remove your Nike Plus compatible device and sync with iTunes.

7) Log into your Nike Running account to review and track your workouts.

181AXT_OM_Rev1_6.indd 40-41 7/22/11 2:28 PM

42 43

WEIGHT CAPACITY = 325 lbs (147.4 kilograms)

FRAME • LIFETIME

AFG warrants the frame against defects in workmanship and

materials for the lifetime of the original owner, so long as the

device remains in the possession of the original owner. (The

frame is defined as the welded metal base of the unit and

does not include any parts that can be removed.)

BRAKE • LIFETIME

AFG warrants the brake against defects in workmanship and

materials for the lifetime of the original owner, so long as

the device remains in the possession of the original owner.

Labor or installation of brake is not covered under the brake

warranty.

ELECTRONICS & PARTS • 3 YEARS

AFG warrants the electronic components, finish and all

original parts for a period of three years from the date of

original purchase, so long as the device remains in the

possession of the original owner.

LABOR • 1 YEAR

AFG shall cover the labor cost for the repair of the device for

a period of one year from the date of the original purchase,

so long as the device remains in the possession of the

original owner.

EXCLUSIONS AND LIMITATIONS

Who IS covered:

• The original owner and is not transferable.

What IS covered:

• Repair or replacement of a defective motor, electronic

component, or defective part and is the sole remedy of the

warranty.

What IS NOT covered:

• Normal wear and tear, improper assembly or maintenance,

or installation of parts or accessories not originally

intended or compatible with the equipment as sold.

• Damage or failure due to accident, abuse, corrosion,

discoloration of paint or plastic, neglect, theft, vandalism,

fire, flood, wind, lightning, freezing, or other natural

disasters of any kind, power reduction, fluctuation or failure

from whatever cause, unusual atmospheric conditions,

collision, introduction of foreign objects into the covered

unit, or modifications that are unauthorized or not

recommended by AFG.

SERVICE/RETURNS

• In-home service is available within 150 miles of

the nearest authorized Service Provider (Mileage

beyond 150 miles from an authorized service

center is the responsibility of the consumer).

• All returns must be pre-authorized.

• The warranty is limited to replacing or repairing,

at the servicer’s and/or manufacturer’s option, the

same or comparable model.

• Defective components may be requested to be

returned to the manufacturer upon completion of

warranty service using a prepaid return shipping

label. If you have been advised to return parts and

did not receive a label, please contact Customer

Tech Support.

• Replacement units, parts and electronic

components reconditioned to as-new condition by

the manufacturer or its vendors may sometimes be

supplied as warranty replacement and constitute

fulfillment of warranty terms.

• This warranty gives you specific legal rights, and

your rights may vary from states to state.

• Incidental or consequential damages. AFG is not responsible or

liable for indirect, special or consequential damages, economic

loss, loss of property, or profits, loss of enjoyment or use, or other

consequential damages of whatsoever nature in connection with

the purchase, use, repair or maintenance of the equipment. AFG

does not provide monetary or other compensation for any such

repairs or replacement parts costs, including but not limited to gym

membership fees, work time lost, diagnostic visits, maintenance

visits or transportation.

• Equipment used for commercial purposes or any use other than a

single family or Household, unless endorsed by AFG for coverage.

• Equipment owned or operated outside the US and Canada.

• Delivery, assembly, installation, setup for original or replacement

units or labor or other costs associated with removal or

replacement of the covered unit.

• Any attempt to repair this equipment creates a risk of injury. AFG

is not responsible or liable for any damage, loss or liability arising

from any personal injury incurred during the course of, or as a

result of any repair or attempted repair of your fitness equipment by

other than an authorized service technician. All repairs attempted

by you on your fitness equipment are undertaken AT YOUR OWN

RISK and AFG shall have no liability for any injury to the person or

property arising from such repairs.

• If you are out of the manufacturer’s warranty but have an extended

warranty, refer to your extended warranty contract for contact

information regarding requests for extended warranty service or

repair.

INCLINE MOTOR • 1 YEAR

AFG warrants the incline motor mechanism and parts

against defects in workmanship and materials for a period

of one year from the date of original purchase, so long as

the device remains in the possession of the original owner.

181AXT_OM_Rev1_6.indd 42-43 7/22/11 2:28 PM

44 45

AN1

18.1

AXT

REF #

AF4

AJ1

AM1

AM3

AN1

B21

B22

B24

B35

C07

C08

C10

D04

D11

E08

E12

E13

E16

F06

F15

F20

F21

H19

H20

J05

J06

J09

KIT

L05

L06

L08

L09

L10

L11

M05

M06

M07

M08

N50

N67

P01

P02

P03

P04

P05

P06

P07

P09

P10

P11

P12

P16

P17

P19

P23

P24

Q03

Q04

Q06

Q07

Q08

Q09

R07

R09

R10

S01

S02

S04

S05

S06

S08

S09

Kit

Z03

Z04

Z05

Z06

Z07

Z08

Z09

Z10

Z11

Z12

Z14

Z15

Z17

Z20

Z24

Z25

Z27

Z28

Z29

Z30

Z31

DESCRIPTION

Stabilizer Frame Set;Rear

Console Mast Set

Pedal Arm Set;Right

Pedal Arm Set;Left

Swing Arm Set

Vertical Stabilizer Arm Set

Incline Arm Set;Left

Incline Arm Set;Right

Upper Handlebar Set;Right

Lower Handlebar Set;Right

Upper Handlebar Set;Left

Lower Handlebar Set;Left

Link Arm Set;;Right

Pedal Set

Link Arm Set;Left

Stabilizer Set;Front

Drive Axle Set

Side Cover Set;Right;

Side Cover Set;Left;

Fix Plate

Crank Set

Motor;AC Elevation;110V

Controller;Motor;AC;100V~240V

Console Set

Elevation Guide Rail;Left

Elevation Guide Rail;Right

Screw;Flat head;M6X1.0PX15L

Nylon Cover

Water Bottle Holder

Water Bottle

Screw;Phillips;BH;M5x0.8Px15L

Connect Axle;Hand Arm

Washer;Wavy;20.5X29.0X2.0T

Cover;Pedal Arm;

Screw;Button Head;M8X1.25PX16L

Washer;Flat;8.2X38.0X2.0T

Washer;Spring;8.2x15.4x2.0t

CON Axle;Supte Tube;L;

Fixing Plate;Elevator;POM;

Screw;Socket Head;M4X0.7PX10L

Washer;Flat;12.0X30.0X1.0T;Teflon

Cover;Link Arm;Left

Cover;Link Arm;Right

Cover;Crank Set

Cover;Axle extremity;

Screw;Button head;4X10L

Hardware Set

Wheel

Wheel cover

Nut;M10x1.5

Washer;Flat;10.2X20.0X2.0T

Screw;Button head;4X12L

Wheel cover

Screw;Hex Head;3/8-16UNCX45L-15L

Nut

Washer;Flat;10.5X20.0X2.0T

Screw;Button Head;4X8L;

Chest Strap

Three-D Earphone Wire

Power Socket Set

Circuit Breaker; 3A/125V

Power Switch;Large

Wire;Breaker Socket Connector

Power Switch Plate SPC;;;;

Wire for control board;black

Wire for control board;white

Wire RPM 280MM

Lower console wire-1200mm

ECB Motor Wire

Screw;Button Head;4X8L

Sensor bracket

Screw;Button Head;3X10L

Screw;Button Head;3X8L

Power Cord -16AWG

Screw;Truss head;4X10L

Clip;

Side Cover 2 Hole Connecting Plate

Cover;Front

Cover;

Screw;Button Head;4X15L

Screw;Button head;4X10L

Belt;Poly-V;420-J10

Nut;

Washer;

Flywheel;10.5KG

Nut

Screw

Fix plate

Nut

Steel cable

Motor for Electronic Controlled Brake

Owner’s Manual

Washer;Flat

Screw;Button head;M10X1.5PX20L

Screw;Button head;M8X1.25PX16L

Washer;Flat;8.2X25.0X1.5T

Washer;Arc;8.4X17.0X1.0T

Screw;Socket Head;M8X1.25PX25L-15L

Nut;M8X1.25P

Screw;Button head;M5X0.8PX12L

Washer;Flat;5.2X18.0X2.0T

Screw;Socket Head;M6X1.0PX20L

Cap;Arm Rest;

Washer;Wavy;17.2X22.5X0.3T

Washer;Flat;8.2X18.0X1.0T

Washer;Wavy;20.7X29.1X0.3T

Washer;Flat;8.2X38.0X2.0T

Washer;Wavy; 25.5X34X2

Sleeve;Pin;Ball Joint

Screw;Button head;M8X1.25PX45L

Washer;Flat;8.2X18.0X1.4T

Spacer Ring

Screw;Button head;M4X0.7PX10L

18.1

AXT

181AXT_OM_Rev1_6.indd 44-45 7/22/11 2:28 PM

46 47

FRANÇAIS

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

CONSERVER CES INSTRUCTIONS

Des précautions de base doivent toujours être prises lors de l’utilisation d’un appareil électrique. Lire toutes les instructions

avant d’utiliser cet exerciseur elliptique. Il incombe au propriétaire de s’assurer que tous les utilisateurs de l’exerciseur elliptique

sont adéquatement informés de tous les avertissements et de toutes les précautions. Pour toute question, communiquer avec le

service de soutien technique à la clientèle au numéro indiqué au verso du présent manuel.

Cet exerciseur elliptique est destiné à un usage à domicile uniquement. Ne pas utiliser cet exerciseur elliptique dans

un environnement commercial, de location, scolaire ou institutionnel. Le non-respect de cette consigne peut être cause

d’annulation de la garantie

181AXT_OM_Rev1_6.indd 46-47 7/22/11 2:28 PM

48 49

POUR RÉDUIRE LE RISQUE DE BRÛLURES, D’INCENDIE, DE DÉCHARGE ÉLECTRIQUE

OU DE BLESSURE :

AVERTISSEMENT

• En cas de douleur, quelle qu’elle soit, et notamment de

douleurs thoraciques, de nausée, de vertiges ou de manque

de souffle, arrêter immédiatement l’exercice et consulter un

médecin avant de reprendre.

• Pendant les exercices, toujours maintenir un rythme

confortable. Ne pas dépasser 80 tr/min avec cet appareil.

• Pour garder l’équilibre, il est recommandé de tenir les

poignées d’exercice pendant les exercices, lorsqu’on monte

sur l’appareil ou qu’on en descend.

• Ne pas actionner les leviers de pédale à la main.

• S’assurer chaque fois que les poignées d’exercice sont bien

fixées avant d’utiliser l’appareil.

• Garder propre et sèche la face supérieure du repose-pied.

• Prendre des précautions lors du montage ou du démontage

de l’appareil. Avant de monter sur l’exerciseur ou d’en

descendre, il faut mettre en position la plus basse la pédale

du côté ou l’on monte ou descend, et arrêter complètement

l’appareil.

• Ne pas porter de vêtement qui pourrait se prendre dans une

des pièces de l’exerciseur elliptique.

• Toujours porter des chaussures de sport lors de l’utilisation de

cet équipement.

• Ne pas sauter sur l’exerciseur elliptique.

• L’exerciseur elliptique ne doit jamais porter plus d’une

personne lorsqu’il est en fonctionnement.

• L’exerciseur elliptique ne doit pas être utilisé par des

personnes dont le poids est supérieur à celui spécifié à la

section GARANTIE du MANUEL DU PROPRIÉTAIRE.

Le non-respect de cette consigne peut être cause d’annulation

de la garantie.

• Cet exerciseur elliptique est destiné à un usage à domicile

uniquement. Ne pas utiliser cet exerciseur elliptique dans

un environnement commercial, de location, scolaire ou

institutionnel. Le non-respect de cette consigne peut être

cause d’annulation de la garantie.

• Ne pas utiliser l’exerciseur elliptique dans les lieux où la

température n’est pas régulée, tels notamment que garages,

vérandas, salles de piscine, salles de bains, abris à voitures ou

à l’extérieur. Le non-respect de cette consigne peut être cause

d’annulation de la garantie.

• Pour éviter toute décharge électrique, ne jamais laisser tomber

ni introduire un objet quelconque dans l’une des ouvertures de

l’appareil.

• Ne connecter cet appareil d’exercice qu’à une prise

correctement mise à la terre.

POUR RÉDUIRE LE RISQUE DE DÉCHARGE ÉLECTRIQUE :

Toujours débrancher l’exerciseur elliptique de la prise de courant immédiatement après l’avoir utilisé, avant de le nettoyer et de

procéder à l’entretien, et avant d’y poser des pièces ou de les en déposer.

DANGER

• Garder le cordon d’alimentation à l’écart des surfaces chauffées. Ne pas transporter l’appareil en le tenant par son cordon

d’alimentation ou se servir du cordon comme d’une poignée.

• Sous peine de blessures, ne pas utiliser d’accessoire non recommandé par le fabricant. L’usage des accessoires peut causer

des blessures.

• Ne pas faire fonctionner l’appareil près d’un endroit où l’on pulvérise des produits en aérosol ou l’on administre de l’oxygène.

• N’utiliser l’exerciseur elliptique que conformément au directives énoncées dans le GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR

ELLIPTIQUE et dans le MANUEL DU PROPRIÉTAIRE.

• Mettre l’appareil hors tension avant de l’entretenir ou de le déplacer. Pour le nettoyer, en essuyer les surfaces avec du savon et un

chiffon légèrement humide ; ne jamais utiliser de solvants. (Voir ENTRETIEN).

• Ne jamais laisser l’exerciseur elliptique sans surveillance lorsqu’il est branché. Le débrancher lorsqu’on ne l’utilise pas et avant d’y

poser des pièces ou de les en déposer.

• Sous peine de le faire surchauffer, ce qui pourrait causer un incendie, une décharge électrique ou des blessures, ne pas utiliser

l’appareil sous une couverture ou un oreiller.

• Tenir les enfants de moins de 13 ans de même que les animaux familiers à au moins 3 m (10 pi) de l’exerciseur elliptique

EN TOUT TEMPS.

• Les enfants de moins de 13 ans ne doivent JAMAIS utiliser l’exerciseur elliptique.

•

Les enfants de plus de 13 ans ou les personnes handicapées peuvent utiliser l’exerciseur elliptique sous la surveillance d’un adulte.

• Ne jamais utiliser l’appareil si le cordon (ou la fiche) est endommagé, s’il ne fonctionne pas correctement, s’il est endommagé ou

s’il est tombé dans l’eau. Renvoyer l’appareil à un centre d’entretien pour examen et réparation.

• Pour arrêter l’appareil, mettre toutes les commandes à «OFF» et le débrancher de la prise électrique.

• Sauf avis contraire du service de soutien technique à la clientèle, ne pas enlever les couvercles de la console. Ce travail ne doit

être exécuté que par un technicien agréé.

Il est essentiel de n’utiliser l’exerciseur elliptique qu’à l’intérieur, dans une pièce climatisée. Si l’exerciseur elliptique a été exposé

à des températures basses ou à un climat très humide, il est fortement recommandé de le laisser réchauffer à la température

ambiante avant de l’utiliser pour la première fois. Le non-respect de cette consigne peut être cause de défaillance électronique

prématurée.

POUR RÉDUIRE LE RISQUE DE BRÛLURES, D’INCENDIE, DE DÉCHARGE ÉLECTRIQUE

OU DE BLESSURE :

AVERTISSEMENT

181AXT_OM_Rev1_6.indd 48-49 7/22/11 2:28 PM

50 51

INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE

Si l’exerciseur elliptique comporte un dispositif mécanique de réglage de l’inclinaison avec fiche à 3 broches, il faut

suivre les présentes instructions de mise à la terre.

Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de dysfonctionnement ou de défaillance de

l’exerciseur elliptique

, la mise à la terre

assure un trajet de résistance moindre pour le courant électrique et réduit le risque de décharge électrique. Cet appareil est équipé

d’un cordon comportant un conducteur et une fiche de mise à la terre. La fiche doit être branchée à une prise murale appropriée,

correctement installée et mise à la terre conformément aux codes et règlements locaux.

Ne brancher cet appareil d’exercice qu’à une prise correctement mise à la terre.

Ne jamais faire fonctionner le produit dont un des cordons ou une des fiches est

endommagé(e), même s’ils fonctionnent correctement. Ne jamais faire fonctionner

un produit qui semble endommagé ou a été plongé dans l’eau. Communiquer avec

le service de soutien technique à la clientèle pour le faire remplacer ou réparer.

AVERTISSEMENT

DANGER

Un branchement incorrect du conducteur de mise à la terre de l’appareil peut entraîner une décharge électrique. Vérifier auprès

d’un électricien ou d’un technicien compétent en cas de doute sur la mise à la terre de l’appareil. Ne pas altérer la fiche fournie

avec l’appareil. Si elle ne s’adapte pas à la prise murale, faire poser une prise murale appropriée par un électricien compétent.

Cet appareil est conçu pour être utilisé avec une alimentation secteur de 110 V à 120 V et sa fiche de terre ressemble à la fiche

illustrée. Veiller à ce que l’appareil soit branché à une prise compatible avec sa fiche. N’utiliser aucun adaptateur.

Cet appareil doit être alimenté par un circuit particulier. Pour déterminer si c’est bien le cas, couper l’alimentation et voir si un ou

d’autres appareils s’éteignent. Si oui, brancher ces appareils à un autre circuit. Remarque : Un même circuit comporte habituellement

plusieurs prises. Cet exerciseur elliptique doit être alimenté en courant d’au moins 15 A.

PRISE MURALE

À 3 FICHES

ET MISE À

LA TERRE

BROCHE DE TERRE

ASSEMBLAGE

Le processus de l’assemblage comporte certaines étapes au cours desquelles il faut faire particulièrement attention. Il importe

de suivre les instructions d’assemblage à la lettre et de s’assurer que toutes les pièces sont bien serrées. Si on ne suit pas

correctement les instructions d’assemblage, certaines parties du cadre de l’exerciseur elliptique pourraient être mal serrées et

bouger et elles pourraient causer des bruits irritants. Pour éviter les dommages à l’exerciseur elliptique, relire les instructions

d’assemblage et prendre les mesures correctives qui s’imposent.

Avant de continuer, rechercher le numéro de série de l’exerciseur elliptique qui figure sur

un autocollant de code à barres blanc, sur le tube de stabilisation avant, et l’inscrire dans

l’espace réservé ci-dessous.

INSCRIRE LE NUMÉRO DE SÉRIE DANS L’ESPACE CI-DESSOUS :

» Indiquer le NUMÉRO DE SÉRIE et le NOM DU MODÈLE lors de tout appel de service.

NUMÉRO DE SÉRIE :

NOM DU MODÈLE :

EXERCISEUR ELLIPTIQUE AFG 18.1AXT

EMPLACEMENT DU NUMÉRO DE SÉRIE

AVERTISSEMENT

181AXT_OM_Rev1_6.indd 50-51 7/22/11 2:28 PM

52 53

WARNING

CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY

EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF

SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED

IMPROPERLY. READ INSTRUCTION MANUAL

BEFORE USING. KEEP CHILDREN OFF AND

AWAY FROM THIS EQUIPMENT. FOR

CONSUMER USE ONLY.

AVERTISSEMENT

CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D’UTILISER

TOUT ÉQUIPEMENT D’EXERCICE. TOUTE

UTILISATION INCORRECTE PEUT OCCASIONNER

DE GRAVES BLESSURES. LIRE LE MANUEL DU

PROPRIÉTAIRE AVANT DE SE SERVIR DE

L’APPAREIL. TENIR LES ENFANTS À DISTANCE DE

L’APPAREIL. À L’USAGE DU CLIENT SEULEMENT.

CONSULTE A UN MÉDICO ANTES DE USAR CUALQUIER

EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. EXISTE LA

POSIBILIDAD DE SUFRIR LESIONES GRAVES SI EL

EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE. LEER EL

MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL

EQUIPO. NO DEJE QUE LOS NIÑOS SE ACERQUEN A

ESTE EQUIPO. ESTE EQUIPO ES SÓLO PARA EL USO

DEL CONSUMIDOR.

ADVERTENCIA

CAUTION ATTE NTION PRECAUCIÓN

KEEP HANDS AND FEET

AWAY FROM THIS AREA.

GARDER LES MAINS ET LES

PIEDS LOIN DE CETTE REGION.

MANTENGA LAS MANOS Y LOS

PIES LEJOS DE ESTA ÁREA.

PATINS

BRAS PIVOTANT

MAIN COURANTE

SUPÉRIEURE

PIÈTEMENT EN TUBE

HAUT-PARLEURS

PORTE-BIDON

POIGNÉE D’E XERCICE

POIGNÉES DU

CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE

CONSOLE

TUBE DE STABILISATION

PRISE FEMELLE DE

CORDON D’ALIMENTATION

BRAS DE LIAISON

BÂTI

PORT USB

LOGEMENT D’UN iPOD/BALADEUR MP3

MONTANT DE CONSOLE

TOUCHES DE COMMANDE DE LA CONSOLE ET

FENÊTRES D’AFFICHAGE

LEVIER DE PÉDALE

LEVIER D’EXERCICE

MONTANT ARRIÈRE

OUTILS INCLUS :

F Tournevis à pointe cruciforme

F Clé à manche en L, de 6 mm

F Clé à manche en L, de 5 mm

F Clé à manche en T, de 5 mm

F Clé plate de 13 mm/15 mm

PIÈCES INCLUSES :

F 1 console

F 1 montant de console

F 1 porte-bidon

F 1 bâti

F 1 tube de stabilisation avant

F 1 piètement en tube

F 2 patins

F 1 câble d’adaptateur audio

F 3 inserts de synchronisation iPod®

F 2 chapeaux de manivelle

F 2 poignées d’exercice

F 2 leviers d’exercice

F 2 bras pivotants

F 2 bras de liaison

F 2 leviers de pédale

F 2 montants arrière

F 2 mains courantes supérieures

F 1 câble d’adaptateur c.a.

F 1 insert de synchronisation universel

pour baladeurs MP3

F 1 sangle de poitrine de Polar

moniteur de fréquence cardiaque

DÉBALLAGE

Déballer l’appareil là où il sera mis en service. Poser l’emballage de l’exerciseur

elliptique sur une surface plane. Il est conseillé de placer une toile de protection

sur le sol. Ne jamais ouvrir l’emballage d’expédition s’il repose sur le flanc.

REMARQUE : S’assurer à chaque étape de l’assemblage que TOUTES les vis

et TOUS les écrous sont bien en place et partiellement serrés avant de les serrer

à fond.

REMARQUE : Une légère application de graisse peut faciliter l’installation de la

visserie. Toute graisse, comme la graisse au lithium pour vélos est recommandée.

PRÉ-ASSEMBLAGE

En cas de questions ou s’il

manque des pièces, s’adresser

au service de soutien technique

à la clientèle. Les informations

pour communiquer avec ce

service figurent au verso du

présent manuel.

BESOIN D’AIDE ?

181AXT_OM_Rev1_6.indd 52-53 7/22/11 2:28 PM

54 55

ÉTAPE 1 DE L’ASSEMBLAGE

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER

LORS DE L’ÉTAPE

B Fixer le TUBE DE STABILISATION AVANT au

BÂTI avec 4 BOULONS (A) et 4 RONDELLES

PLATES (B).

C Fixer le PIÈTEMENT EN TUBE au BÂTI avec 4

BOULONS (A) et 4 RONDELLES PLATES (B).

BOULON (A)

20 mm

Quantité : 8

RONDELLE PLATE (B)

20 mm

Quantité : 8

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 1 :

BOULONS (A)

RONDELLES PLATES (B)

PIÈTEMENT

EN TUBE

TUBE DE STABILISATION

AVANT

BÂTI

ÉTAPE 2 DE L’ASSEMBLAGE

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER

LORS DE L’ÉTAPE

B Fixer les MONTANTS ARRIÈRE au BÂTI

avec 4 BOULONS (C), 4 RONDELLES (D),

4 CHAPEAUX DE POINT D’ATTACHE DU

PIÈTEMENT EN TUBE et 2 AXES.

C Visser partiellement les éléments de la MAIN

COURANTE SUPÉRIEURE aux MONTANTS

ARRIÈRE avec 8 BOULONS (C) et 8

RONDELLES EN ARC (E).

RONDELLE (D)

25 mm

Quantité : 4

AXE

Quantité : 2

BOULON (C)

16 mm

Quantité : 12

RONDELLE

EN ARC (E)

17 mm

Quantité : 8

VUE DE

PROFIL

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 2 :

BOULONS (C)

RONDELLES EN ARC (E)

BOULONS (C)

RONDELLES (D)

AXE

PIÈTEMENT

EN TUBE

MAIN COURANTE

SUPÉRIEURE

BÂTI

MONTANT ARRIÈRE

CHAPEAUX DE POINT D’ATTACHE

DU PIÈTEMENT EN TUBE

REMARQUE : Assembler les MAINS COURANTES SUPÉRIEURES de manière qu’elles soient parallèles au plancher. Ne pas

assembler les MAINS COURANTES SUPÉRIEURES posées sur le plancher. Assembler les MONTANTS ARRIÈRE avec leur

concavité tournée vers le BÂTI (voir diagramme).

181AXT_OM_Rev1_6.indd 54-55 7/22/11 2:28 PM

56 57

ÉTAPE 3 DE L’ASSEMBLAGE

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER

LORS DE L’ÉTAPE

B Fixer chaque MAIN COURANTE

SUPÉRIEURE au BRAS D’INCLINAISON

avec 4 BOULONS (F) et 4 ÉCROUS (G). Pour

faciliter l’assemblage, commencer par visser

légèrement chacun des quatre boulons, puis les

visser tous à fond.

C Serrer toute la visserie de l’ÉTAPE 2 DE

L’ASSEMBLAGE.

BOULON (F)

25 mm

Quantité : 4

ÉCROU (G)

8 mm

Quantité : 4

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 3 :

BRAS

D’INCLINAISON

BOULONS (F)

MAIN COURANTE

SUPÉRIEURE

ÉCROUS (G)

ÉTAPE 4 DE L’ASSEMBLAGE

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER LORS

DE L’ÉTAPE

B Glisser 1 RONDELLE ONDULÉE (J) sur chaque

AXE DE POIGNÉE ET DE LEVIER D’EXERCICE.

C Glisser le LEVIER D’EXERCICE GAUCHE sur l’AXE

DE POIGNÉE ET DE LEVIER D’EXERCICE. Veiller

à positionner le LEVIER D’EXERCICE GAUCHE

comme sur le diagramme.

D Glisser la POIGNÉE D’EXERCICE GAUCHE sur

l’AXE DE POIGNÉE ET DE LEVIER D’EXERCICE.

Avec 4 BOULONS (H), fixer la POIGNÉE

D’EXERCICE au LEVIER D’EXERCICE comme sur

le diagramme. Ne visser à fond aucun des boulons

avant de les avoir tous vissés légèrement.

E Fixer l’ENSEMBLE POIGNÉE D’EXERCICE ET

LEVIER D’EXERCICE avec 1 RONDELLE (I) et

1 BOULON (C). REMARQUE : Veiller à fixer la

RONDELLE (I) comme sur le DIAGRAMME DE

L’ÉTAPE E.

F Répéter les étapes B à E de l’autre côté.

BOULON (H)

20 mm

Quantité : 8

RONDELLE (I)

34 mm

Quantité : 2

BOULON (C)

16 mm

Quantité : 2

RONDELLE ONDULÉE (J)

23 mm

Quantité : 2

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 4 :

BOULONS (H)

BOULON (C)

RONDELLE (I)

BÂTI

POIGNÉE

D’EXERCICE

DROITE

POIGNÉE D’EXERCICE

GAUCHE

COUVERCLE DE

MONTANT ARRIÈRE

AXE DE POIGNÉE ET

DE LEVIER D’EXERCICE

RONDELLE ONDULÉE (J)

LEVIER

D’EXERCICE

GAUCHE

LEVIER

D’EXERCICE

DROIT

BOULON (C)

RONDELLE (I)

DIAGRAMME DE L’ÉTAPE E

181AXT_OM_Rev1_6.indd 56-57 7/22/11 2:28 PM

58 59

ÉTAPE 5 DE L’ASSEMBLAGE

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER

LORS DE L’ÉTAPE

B Tirer les CÂBLES DE LA CONSOLE du

SUPPORT DU BÂTI à travers le MONTANT DE

CONSOLE.

C Fixer le MONTANT DE CONSOLE au

SUPPORT DU BÂTI avec 4 BOULONS (C) et

4 RONDELLES (L).

D Connecter les CÂBLES DE LA CONSOLE à la

CONSOLE.

E Ranger soigneusement les CÂBLES DE LA

CONSOLE dans le MONTANT DE CONSOLE

avant de fixer la CONSOLE. Fixer la CONSOLE

au MONTANT DE CONSOLE avec 4

BOULONS PRÉ-FIXÉS.

F Fixer le PORTE-BIDON au MONTANT DE

CONSOLE avec 2 BOULONS PRÉ-FIXÉS.

BOULON (C)

16 mm

Quantité : 4

RONDELLE (L)

18 mm

Quantité : 4

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 5 :

BOULONS

PRÉ-FIXÉS

BOULONS PRÉ-FIXÉS

PORTE-BIDON

MONTANT DE

CONSOLE

BOULONS (C)

CÂBLES DE LA

CONSOLE

SUPPORT DU

BÂTI

CONSOLE

RONDELLES (L)CÂBLES DE LA

CONSOLE

REMARQUE : Veiller à ne pincer aucun des fils pendant

l’assemblage de la console ou du montant de console.

ÉTAPE 6 DE L’ASSEMBLAGE

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER

LORS DE L’ÉTAPE

B Fixer chaque PATIN au support de patin de

chaque BRAS DE LIAISON avec 4 BOULONS

(K) et 4 RONDELLES (L).

C Répéter de l’autre côté.

RONDELLE (L)

18 mm

Quantité : 8

BOULON (K)

12 mm

Quantité : 8

BOULON (C)

16 mm

Quantité : 2

RONDELLE (P)

38 mm

Quantité : 2

RONDELLE

ONDULÉE (M)

34 mm

Quantité : 2

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 6 :

BOULONS (K)

RONDELLES (L)

BRAS DE LIAISON

PATIN

181AXT_OM_Rev1_6.indd 58-59 7/22/11 2:29 PM

60 61

ÉTAPE 7 DE L’ASSEMBLAGE

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER

LORS DE L’ÉTAPE

B Fixer le BRAS DE LIAISON DROIT au

LEVIER DE PÉDALE DROIT avec 1 BOULON

(C), 1 RONDELLE (P) et 1 RONDELLE

ONDULÉE (M).

C Répéter de l’autre côté.

RONDELLE (L)

18 mm

Quantité : 8

BOULON (K)

12 mm

Quantité : 8

BOULON (C)

16 mm

Quantité : 2

RONDELLE (P)

38 mm

Quantité : 2

RONDELLE

ONDULÉE (M)

34 mm

Quantité : 2

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 7 :

LEVIER DE PÉDALE

BOULON

(C)

RONDELLE (P)

RONDELLE ONDULÉE (M)

BRAS DE LIAISON

A Étendre l’emballage de plastique par-dessus

le PIÈTEMENT EN TUBE, pour éviter que les

LEVIERS DE PÉDALE n’éraflent la peinture de

l’exerciseur elliptique.

B Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER

LORS DE L’ÉTAPE 8.

C Fixer le BRAS PIVOTANT DROIT à la MAIN

COURANTE SUPÉRIEURE avec 2 CHAPEAUX

DE BRAS PIVOTANT, 2 BOULONS (C), 2 AXES

et 2 RONDELLES (D).

REMARQUE : Ne serrer aucun boulon

avant d’avoir exécuté l’ÉTAPE D.

D Fixer le LEVIER DE PÉDALE DROIT à la

MANIVELLE DROITE avec 1 RONDELLE

ONDULÉE (J), 1 RONDELLE (D) et 1

BOULON (C).

E Fixer le CHAPEAU DE MANIVELLE à la

MANIVELLE.

F Répéter de l’autre côté.

RONDELLE (D)

25 mm

Quantité : 6

BOULON (C)

16 mm

Quantité : 6

RONDELLE ONDULÉE (J)

29 mm

Quantité : 2

AXE

Quantité : 2

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 8 :

MANIVELLE

EMBALLAGE DE PLASTIQUE

RONDE LLE (D)

RONDE LLE ONDULÉE (J)

BOULON (C)

CHAPEAU DE

MANIVELLE

CHAPEAU DE

BRAS PIVOTANT

MAIN COURANTE

SUPÉR IEURE

RONDE LLE (D)

BOULON (C)

AXE

RONDE LLE (D)

CHAPEAU DE

BRAS PIVOTANT

BOULON (C)

BRAS PIVOTANT DROIT

LEVIER DE PÉDALE

DROIT

BRAS DE LIAISON

ÉTAPE 8 DE L’ASSEMBLAGE

181AXT_OM_Rev1_6.indd 60-61 7/22/11 2:29 PM

62 63

ÉTAPE 9 DE L’ASSEMBLAGE

ÉCROU (G)

RONDELLE (L)

BOULON (N)

PIÈCE D’ÉCARTEMENT

AXE DE BIELLE

BRAS DE LIAISON

LEVIER D’EXERCICE

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER

LORS DE L’ÉTAPE

B Glisser l’AXE DE BIELLE dans l’extrémité du

BRAS DE LIAISON. Aligner l’extrémité du

BRAS DE LIAISON avec le support du bout

du LEVIER D’EXERCICE.

C Placer les PIÈCES D’ÉCARTEMENT de

chaque côté du BRAS DE LIAISON. En tenant

les PIÈCES D’ÉCARTEMENT glisser le BRAS

DE LIAISON dans l’extrémité inférieure du

LEVIER D’EXERCICE.

D Fixer le joint avec 1 BOULON (N), 1

RONDELLE (L) et 1 ÉCROU (G).

E Répéter de l’autre côté.

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 9 :

RONDELLE (D)

25 mm

Quantité : 6

BOULON (C)

16 mm

Quantité : 6

RONDELLE ONDULÉE (J)

29 mm

Quantité : 2

AXE

Quantité : 2

ÉTAPE 10 DE L’ASSEMBLAGE

A Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER

LORS DE L’ÉTAPE

10.

B Fixer les COUVERCLES DE L’ARTICULATION

à l’articulation, entre le BRAS DE LIAISON et le

LEVIER D’EXERCICE avec 3 VIS (O).

C Répéter de l’autre côté.

D Régler les 2 VÉRINS ARRIÈRE de manière

que l’exerciseur elliptique soit à l’horizontale.

Puis, régler le VÉRIN CENTRAL, sous le

PIÈTEMENT EN TUBE, de manière qu’il soit

contre le plancher.

VIS (O)

12 mm

Quantité : 6

VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 10 :

COUVERCLES DE

L’ARTICULATION

LEVIER

D’EXERCICE

VIS (O)

BRAS DE

LIAISON

VÉRINS ARRIÈRE

VÉRIN CENTRAL

PIÈTEMENT

EN TUBE

TRAVAIL TERMINÉ

181AXT_OM_Rev1_6.indd 62-63 7/22/11 2:29 PM

64 65

FONCTIONNEMENT DE

L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE

La présente section explique comment utiliser et programmer la console de l’exerciseur elliptique. La section

FONCTIONNEMENT DE BASE du GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE comporte des

instructions relatives à ce qui suit :

• EMPLACEMENT DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE

• INSTRUCTIONS D’ALIMENTATION/DE MISE À LA TERRE

• POSITIONNEMENT DES PIEDS

• DÉPLACEMENT DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE

• MISE À NIVEAU DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE

• FONCTIONNEMENT DES DISPOSITIFS DE RÉGLAGE MÉCANIQUE/MANUEL

DE L’INCLINAISON

• UTILISATION DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE

181AXT_OM_Rev1_6.indd 64-65 7/22/11 2:29 PM

66 67

BACK ENTER

ca lor ies

he art ra te

wa tts

di sta nce

ti me

cl ock

da te

per form ance fili ng sys tem

press t o switch

chang e

displ ay

sp eed

rp m

ipo d c ont rol s

S TA RT

QUI CK S TART

S TO P

HOL D TO RESE T

QR R

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE

Remarque : Avant d’utiliser la console, il faut enlever la fine pellicule protectrice en plastique qui la recouvre.

A) FENÊTRES D’AFFICHAGE À DEL : Durée, distance, date et horloge.

B) FENÊTRE D’AFFICHAGE ALPHANUMÉRIQUE : Affiche les watts, les calories, les tours/min., la fréquence cardiaque,

la vitesse et les informations relatives au PROFILE™.

C) AFFICHAGE DU PROFIL D’EXERCICE : Affiche le niveau et l’avancement de l’exercice.

D) TOUCHE PROFILE™ : Sert à faire défiler les modes d’affichage du PROFILE™. On doit choisir un utilisateur avant d’appuyer

sur cette touche.

E) CHANGE DISPLAY (TOUCHE DE CHANGEMENT D’AFFICHAGE) : Sert à faire défiler les modes d’affichage. Appuyer

sur cette touche pour modifier les paramètres affichés en cours d’exercice.

F) iPOD® CONTROLS (TOUCHES DE COMMANDE DE L’iPOD®) : Appuyer sur ces touches pour ajuster les réglages

audio de l’iPod branché.

G) START (MARCHE) : Appuyer sur cette touche pour commencer à s’exercer, lancer une séance d’exercices, ou reprendre les

exercices après une pause.

H) STOP (ARRÊT) : Appuyer sur cette touche pour faire une pause/terminer une séance d’exercices. La tenir pendant 3

secondes pour réinitialiser la console.

I) TOUCHE DE PROGRAMMATION / TOUCHE iPOD® : Utiliser cette touche pour choisir un programme, un niveau, une

durée, et autres options. Utiliser cette touche pour commander le iPod® (en cours d’exercice uniquement).

J) TOUCHES

DE RÉGLAGE DE L’INCLINAISON : Servent à régler l’inclinaison par incréments de 5 %.

K) TOUCHES + / – DE RÉGLAGE DE LA RÉSISTANCE : Servent à régler le degré de résistance.

L) CLAVIER DE RÉGLAGE RAPIDE : Appuyer sur ces touches pour atteindre plus rapidement la résistance ou l’inclinaison

souhaitée.

M) SET INCLINE (TOUCHE DE CHANGEMENT DE L’INCLINAISON) : Sert à mettre l’inclinaison au degré entré à l’aide

du clavier.

N) SET LEVEL (TOUCHE DE CHANGEMENT DU DEGRÉ DE RÉSISTANCE) : Sert à mettre la résistance au degré entré à

l’aide du clavier.

O) PRISE D’ENTRÉE AUDIO : Brancher un lecteur de CD/baladeur MP3 à la console à l’aide du câble d’adaptateur

audio fourni.

P) PRISE DE SORTIE AUDIO/PRISE POUR CASQUE D’ÉCOUTE : Utilisée pour entendre la musique par le casque

d’écoute.

Q) SOCLE DE SYNCHRONISATION iPOD® : Sert à synchroniser et à charger un iPod® (non compris).

R) HAUT-PARLEURS : Diffusent la musique quand un lecteur de CD/baladeur MP3 est connecté à la console.

S) PORT USB : Sert pour la mise à jour du logiciel.

181AXT_OM_Rev1_6.indd 66-67 7/22/11 2:29 PM

68 69

cal ori e s

hea r t r at e

wat t s

di st an c e

tim e

clo ck

dat e

spe ed

r pm

FENÊTRES D’AFFICHAGE

•

TIME (DURÉE) : Indiquée en minutes et secondes.

Affichage de la durée restante ou écoulée des

exercices.

•

DISTANCE : Indiquée en milles. Affichage de la

distance parcourue durant la séance d’entraînement.

•

CALORIES : Nombre de calories brûlées pendant la

séance d’entraînement.

•

HEART RATE (FRÉQUENCE CARDIAQUE) : Indique

les battements par minute (BPM). Permet à l’utilisateur

de surveiller sa fréquence cardiaque (s’affiche lorsque

le contact est établi avec les deux poignées du cardio-

fréquencemètre ou l’utilisateur porte une sangle de

poitrine Polar

•

SPEED (VITESSE) : Indiquée en mi/h. Indique à quelle

vitesse les pédales tournent.

• DATE/CLOCK (DATE/HORLOGE) : Affiche la date

et l’heure.

• WATTS (NOMBRE DE WATTS) : Affiche la quantité

d’énergie produite par l’utilisateur actuel.

• RPM (TR/MIN) : Affichage du nombre de tours/

minute.

• RÉSISTANCE : Affichage du degré de résistance

actuel. Affiché dans la fenêtre alphanumérique.

•

INCLINE (INCLINAISON) : Affichée sous forme de

pourcentage

dans la fenêtre alphanumérique

Indique le

degré d’inclinaison du vérin d’inclinaison motorisé.

• AFFICHAGE DU PROFILE™ : Lorsque PROFILE™

est activé, les informations PROFILE™ s’affichent

dans les fenêtres d’affichage à DEL. Utiliser la touche

PROFILE™ pour modifier les informations affichées.

Pour plus ample information, voir page 75.

BACK ENTER

Touche de

programmation

POUR COMMENCER

1) S’assurer qu’aucun objet ne risque d’entraver le fonctionnement

de l’exerciseur elliptique.

2) Enficher le cordon d’alimentation et mettre l’exerciseur elliptique

sous tension. (L’interrupteur est situé en bas et à l’avant de

l’exerciseur.)

3) On dispose des options suivantes pour commencer une séance

d’exercices :

A) MISE EN MARCHE RAPIDE

Appuyer sur la touche START pour commencer la séance d’exercice.

Décompte progressif de la durée à partir de 0:00. Le degré de

résistance passe au niveau 1, la valeur implicite. L’inclinaison passe à

0 %, la valeur implicite. OU...

B) CHOIX D’UN PROGRAMME

1) Choisir GUEST, USER 1 ou USER 2 (INVITÉ, UTILISATEUR

1 ou 2) à l’aide des

touches fléchées de la TOUCHE

DE PROGRAMMATION. Appuyer sur la touche ENTER pour

confirmer.

2) Choisir WEIGHT (POIDS) et appuyer sur la touche ENTER.

3) Choisir un programme à l’aide des

touches fléchées de

la TOUCHE DE PROGRAMMATION. Appuyer sur la touche

ENTER pour confirmer.

REMARQUE : Si on appuie sur la touche START avant

d’appuyer sur la touche ENTER, le programme se lance avec

décompte progressif à partir de 0:00 dans

le cas de programme Manual (Manuel), et

décompte régressif à partir de 30:00 dans le

cas de tous les autres programmes. Le niveau

revient à 1, la valeur implicite.

4) Utiliser les

touches fléchées de la

TOUCHE DE PROGRAMMATION pour

terminer le réglage du programme, et appuyer

sur la touche ENTER pour confirmer.

5) Lorsque le réglage est terminé, appuyer sur

la touche START pour commencer la séance

d’entraînement.

RÉGLAGE DE LA DATE

ET DE L’HORLOGE

1) Passage en mode de réglage : Appuyer sur

les touches et 1 et 2 et les tenir pendant

3 secondes.

2) Utiliser les

touches fléchées de la

TOUCHE DE PROGRAMMATION

pour

modifier les réglages, et appuyer sur la touche

ENTER pour confirmer.

3) Les réglages comprennent : Le mois, le jour,

l’année, l’heure, les minutes, et AM/PM.

4) Révision des réglages : En mode de réglage,

on peut réviser ses réglages à tout moment.

Appuyer sur la touche ENTER pour faire

défiler les réglages.

5) Sortie du mode de réglage : Pour confirmer la

date et l’heure, appuyer sur la touche ENTER

et la tenir pendant 3 secondes.

ANNULATION DE LA SÉLECTION

ACTUELLE/RÉINITIALISATION

DE LA CONSOLE

Appuyer sur la touche STOP et la tenir pendant

3 secondes.

FIN D’UNE SÉANCE

D’ENTRAÎNEMENT

Lorsque la séance d’entraînement est terminée,

le message « WORKOUT COMPLETE » clignote

sur l’écran d’affichage et un bip retentit. Les

renseignements sur la séance d’entraînement

restent affichés pendant 30 secondes avant d’être

réinitialisés.

181AXT_OM_Rev1_6.indd 68-69 7/22/11 2:29 PM

70 71

RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES

NOTA : Si la résistance ou l’inclinaison est modifiée au cours de la séance d’entraînement, les autres segments seront modifiés en

conséquence.

P1 MANUAL (MANUEL) : Permet de régler manuellement les degrés de résistance et d’inclinaison d’un entraînement avec

objectif de durée.

P2 INTERVALS (INTERVALLES) : Des degrés de résistance alternés pour gagner de l’endurance d’un entraînement avec

objectif de durée et choix de 16 niveaux de difficulté.

ÉCHAUFFEMENT SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS RÉCUPÉRATION

DURÉE 4 minutes 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 4 minutes

NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 2 2 3 5 1 1 5 5 1 5 1 1 5 5 1 3 2 2 1

2 1 2 2 3 6 2 2 6 6 2 6 2 2 6 6 2 3 2 2 1

3 1 2 2 4 7 3 3 7 7 3 7 3 3 7 7 3 4 2 2 1

4 1 2 2 5 8 4 4 8 8 4 8 4 4 8 8 4 5 2 2 1

5 2 3 5 6 9 5 5 9 9 5 9 5 5 9 9 5 6 5 3 2

6 2 3 5 7 10 6 6 10 10 6 10 6 6 10 10 6 7 5 3 2

7 2 3 5 8 11 7 7 11 11 7 11 7 7 11 11 7 8 5 3 2

8 2 3 5 9 12 8 8 12 12 8 12 8 8 12 12 8 9 5 3 2

9 3 4 5 10 13 9 9 13 13 9 13 9 9 13 13 9 10 5 4 3

10 3 4 8 11 14 10 10 14 14 10 14 10 10 14 14 10 11 8 4 3

11 3 6 10 12 15 11 11 15 15 11 15 11 11 15 15 11 12 10 6 3

12 3 6 10 13 16 12 12 16 16 12 16 12 12 16 16 12 13 10 6 3

13 5 9 13 14 17 13 13 17 17 13 17 13 13 17 17 13 14 13 9 5

14 5 9 13 15 18 14 14 18 18 14 18 14 14 18 18 14 15 13 9 5

15 5 9 13 16 19 15 15 19 19 15 19 15 15 19 19 15 16 13 9 5

16 5 9 13 17 20 16 16 20 20 16 20 16 16 20 20 16 17 13 9 5

P3 WEIGHT LOSS (PERTE DE POIDS) : Programme de combustion des graisses à objectif de durée, dans lequel la

résistance est régulièrement accrue puis progressivement réduite. Choix de 16 niveaux de difficulté.

ÉCHAUFFEMENT SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS RÉCUPÉRATION

DURÉE 4 minutes Chaque segment dure 60 secondes 4 minutes

NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 2 2 3 3 3 4 4 5 5 5 5 4 4 3 3 3 2 2 1

2 1 2 2 3 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4 3 2 2 1

3 1 2 2 4 5 5 6 6 7 7 7 7 6 6 5 5 4 2 2 1

4 1 2 2 5 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 5 2 2 1

5 2 3 5 6 7 7 8 8 9 9 9 9 8 8 7 7 6 5 3 2

6 2 3 5 7 8 8 9 9 10 10 10 10 9 9 8 8 7 5 3 2

7 2 3 5 8 9 9 10 10 11 11 11 11 10 10 9 9 8 5 3 2

8 2 3 5 9 10 10 11 11 12 12 12 12 11 11 10 10 9 5 3 2

9 3 4 5 10 11 11 12 12 13 13 13 13 12 12 11 11 10 5 4 3

10 3 4 8 11 12 12 13 13 14 14 14 14 13 13 12 12 11 8 4 3

11 3 6 10 12 13 13 14 14 15 15 15 15 14 14 13 13 12 10 6 3

12 3 6 10 13 14 14 15 15 16 16 16 16 15 15 14 14 13 10 6 3

13 5 9 13 14 15 15 16 16 17 17 17 17 16 16 15 15 14 13 9 5

14 5 9 13 15 16 16 17 17 18 18 18 18 17 17 16 16 15 13 9 5

15 5 9 13 16 17 17 18 18 19 19 19 19 18 18 17 17 16 13 9 5

16 5 9 13 17 18 18 19 19 20 20 20 20 19 19 18 18 17 13 9 5

181AXT_OM_Rev1_6.indd 70-71 7/22/11 2:29 PM

72 73

RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES

P4 CONSTANT WATTS (WATTS CONSTANTS): Dans ce programme, le degré de résistance est réglé automatiquement pour

maintenir le rendement en watts dans la gamme choisie et l’intensité au degré voulu.

1) Choisir le programme Constant Watts (Watts constants) à l’aide des touches fléchées et appuyer sur la touche

ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.

2) Fixer la durée à l’aide des touches fléchées

et appuyer sur la touche ENTER.

3) Choisir le nombre de watts souhaité à l’aide des touches fléchées et appuyer sur la touche ENTER.

4) Appuyer sur la touche START pour lancer le programme.

P5 MUSCLE TONER (TONIFICATION MUSCULAIRE) : Accroître la résistance pour gagner de la force et de l’endurance.

Choix de 10 niveaux de difficulté.

ÉCHAUFFEMENT SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS RÉCUPÉRATION

NIVEAU

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

1 1 1 2 2 1 2 3 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1 1

2 1 2 2 3 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1

3 2 2 3 3 3 4 5 6 7 8 7 6 5 4 2 1 1 1

4 2 3 3 4 4 5 6 7 8 9 8 7 6 5 3 1 1 1

5 3 4 4 4 5 6 7 8 9 10 9 8 7 6 3 3 2 1

6 3 5 4 5 6 7 8 9 10 10 10 9 8 7 4 3 2 1

7 4 5 5 5 7 7 8 8 9 9 10 10 9 8 4 3 2 1

8 4 5 5 5 8 8 9 9 10 10 11 11 10 9 4 3 2 1

9 4 5 5 5 9 9 10 10 11 11 12 12 11 10 5 4 3 1

10 4 5 9 9 14 14 15 15 16 16 17 17 16 15 8 7 6 1

P6 REVERSE TRAIN (INVERSION DU PÉDALAGE) : Pédalage tantôt en marche avant (F) tantôt en marche arrière (R)

à des degrés de résistance variés pour rendre l’entraînement plus stimulant et renforcer le bas du corps et les muscles

centraux du tronc. Choix de 16 niveaux de difficulté.

ÉCHAUFFEMENT F R F R F R F R F R F R RÉCUPÉRATION

DURÉE 4 minutes 30 60 90 60 90 45 60 45 90 90 30 30 4 minutes

NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 1 1 2 3 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 2 1 1 1

2 1 1 1 2 4 3 4 2 3 4 2 3 4 2 3 4 2 1 1 1

3 1 1 1 2 5 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 2 1 1 1

4 1 1 1 3 6 5 6 4 5 6 4 5 6 4 5 6 3 1 1 1

5 1 2 3 3 7 6 7 5 6 7 5 6 7 5 6 7 3 3 2 1

6 1 2 3 4 8 7 8 6 7 8 6 7 8 6 7 8 4 3 2 1

7 1 2 3 4 9 8 9 7 8 9 7 8 9 7 8 9 4 3 2 1

8 1 2 3 5 10 9 10 8 9 10 8 9 10 8 9 10 5 3 2 1

9 1 1 1 2 11 10 11 9 10 11 9 10 11 9 10 11 2 1 1 1

10 1 1 1 2 12 11 12 10 11 12 10 11 12 10 11 12 2 1 1 1

11 2 2 2 3 13 12 13 11 12 13 11 12 13 11 12 13 2 1 1 1

12 3 3 3 4 14 13 14 12 13 14 12 13 14 12 13 14 3 1 1 1

13 3 4 4 5 15 14 15 13 14 15 13 14 15 13 14 15 3 3 2 1

14 3 4 5 6 16 15 16 14 15 16 14 15 16 14 15 16 4 3 2 1

15 3 5 6 7 17 16 17 15 16 17 15 16 17 15 16 17 4 3 2 1

16 4 6 7 8 18 17 18 16 17 18 16 17 18 16 17 18 5 3 2 1

181AXT_OM_Rev1_6.indd 72-73 7/22/11 2:29 PM

74 75

ENTRAÎNEMENT BASÉ SUR LA FRÉQUENCE CARDIAQUE

La première étape pour trouver l’intensité appropriée de votre entraînement consiste à découvrir votre fréquence cardiaque maximale

(FC maximale = 220 – votre âge). La méthode fondée sur l’âge permet une prévision statistique moyenne de votre FC maximale et convient

à la plupart des personnes, en particulier celles qui sont novices à l’entraînement basé sur la fréquence cardiaque. La manière la plus exacte

et précise de déterminer votre FC maximale

consiste à la faire tester cliniquement par un

cardiologue ou un physiologiste de l’exercice

lors d’une épreuve d’effort maximal. Si vous

avez plus de 40 ans, faites de l’embonpoint,

êtes sédentaire depuis des années, ou s’il y a

plusieurs cas de maladie du cœur dans votre

famille, un contrôle clinique est recommandé.

Ce tableau comporte des exemples de gammes

d’effort cardiovasculaire pour une personne

âgée de 30 ans qui s’exerce dans 5 zones

d’effort cardiovasculaire différentes. Par

exemple, la FC maximale d’une personne de 30

ans est de 220 – 30 = 190 b/min et 90 % de la

FC maximale est de 190 × 0,9 = 171 b/min.

RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES

P7 OREGON TRAIL (PISTE D’OREGON) : Faites l’expérience d’une randonnée dans les contreforts grâce à un exercice à

degrés de résistance alternés et objectif de durée. Choix de 10 niveaux de difficulté.

ÉCHAUFFEMENT SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS RÉCUPÉRATION

DURÉE 4 minutes 30 90 90 30 30 90 30 90 90 30 30 90 4 minutes

NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 1 1 1 3 1 1 3 3 1 3 1 1 3 3 1 1 1 1 1

2 1 1 1 2 3 1 1 3 3 1 3 1 1 3 3 1 2 1 1 1

3 1 1 1 2 4 2 2 4 4 2 4 2 2 4 4 2 2 1 1 1

4 1 1 1 3 4 2 2 4 4 2 4 2 2 4 4 2 3 1 1 1

5 1 2 3 3 5 3 3 5 5 3 5 3 3 5 5 3 3 3 2 1

6 1 2 3 4 5 3 3 5 5 3 5 3 3 5 5 3 4 3 2 1

7 1 2 3 4 6 4 4 6 6 4 6 4 4 6 6 4 4 3 2 1

8 1 2 3 5 6 4 4 6 6 4 6 4 4 6 6 4 5 3 2 1

9 2 2 3 5 7 5 5 7 7 5 7 5 5 7 7 5 5 3 2 2

10 2 2 4 6 7 5 5 7 7 5 7 5 5 7 7 5 6 4 2 2

Zone de fréquence

cardiaque cible

Durée des

exercices

Exemple de zones

de FCC (30 ans)

Votre zone de FCC Recommandée pour :

TRÈS DURE

90 % à 100 %

< 5

min

171 à 190

b/min

Personnes en forme et entraînement

athlétique

DURE

80 % à 90 %

à 10

min

152 à 171

b/min

Séances d’exercices plus courtes

MODÉRÉ

70 % à 80%

à 40

min

133 à 152

b/min

Séances d’exercices modérément longs

LÉGER

60 % à 70%

à 80

min

114 à 133

b/min

Exercices plus longs et exercices plus courts

fréquemment répétés

TRÈS LÉGER

50 % à 60%

à 40

min

104 à 114

b/min

Gestion du poids et récupération active

P8 THR ZONE (ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE) : Simule l’intensité de votre sport favori lorsque la résistance du programme

s’ajuste automatiquement pour vous maintenir dans la gamme d’effort cardiovasculaire cible choisie.

1) Choisir le programme THR Zone à l’aide des touches fléchées et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.

2) Choisir TIME (DURÉE) à l’aide des touches fléchées et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.

3) Dans la fenêtre EFFORT CARDIO-VASCULAIRE (clignotante) s’affiche la valeur implicite de 80 battements/minute. Choisir la fréquence

cardiaque cible souhaitée (en consultant le tableau ci-dessus) à l’aide des touches fléchées de la TOUCHE DE PROGRAMMATION et

appuyer sur la touche ENTER.

4) Appuyer sur la touche START pour lancer le programme.

P9 HR INTERVALS (INTERVALLES DE TRAVAIL ET DE REPOS) : Ajuste automatiquement les niveaux de résistance maximale et minimale

au cours des intervalles de travail et de repos dans votre zone de fréquence cardiaque cible. Parfait pour procurer un exercice intensif entrecoupé

d’intervalles de repos. Objectif de durée.

1) Régler la TOTAL WORKOUT TIME (DURÉE TOTALE DE LA SÉANCE D’EXERCICE) à l’aide des touches fléchées de la TOUCHE DE

PROGRAMMATION ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER.

2) Régler la fréquence cardiaque cible des intervalles de TRAVAIL à l’aide des touches fléchées ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche

ENTER.

3) Régler la durée des intervalles de TRAVAIL l’aide des touches fléchées ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER.

4) Régler la fréquence cardiaque cible des intervalles de REPOS à l’aide des touches fléchées ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche

ENTER.

5) Régler la durée des intervalles de REPOS l’aide des touches fléchées ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER. Appuyer sur la

touche START pour lancer le programme.

ÉCHAUFFEMENT

INTERVALLE DE TRAVAIL INTERVALLE DE REPOS RÉCUPÉRATION

DURÉE 4:00

minute s

La durée des intervalles de travail et de repos est préétablie par l’utilisateur.

Ces périodes se répètent jusqu’à la récupération.

2:00

minute s

2:00

minute s

RÉSISTANCE

0 %

ou réglée par

l’utilisateur

La FCC est réglée par l’utilisateur pour les périodes de travail et de repos.

50 % du degré

de résistance actuel

0 %

REMARQUES :

• La grande fenêtre d’affichage par matrice de points à DEL affiche

la fréquence cardiaque pendant l’entraînement. La rangée centrale

indique la fréquence cardiaque cible (FCC), et les autres rangées

équivalent à +/–2 battements cardiaques. Si l’utilisateur est en

dessous de sa FCC, les DEL placées SOUS la rangée centrale

s’allument. S’il est au dessus de sa FCC, les DEL placées AU

DESSUS de la rangée centrale s’allument. La fréquence cardiaque

effective est indiquée par la colonne clignotante et la fenêtre est

rafraîchie toutes les 5 secondes.

• Ce programme comporte une période d’échauffement de 4 minutes

au degré de résistance 1.

• Après 4 minutes, la résistance change automatiquement pour que

la fréquence cardiaque de l’utilisateur se situe à plus ou moins 5

battements de la valeur cible choisie en début de programme.

• Si aucune fréquence cardiaque n’est détectée, l’unité n’augmente ni

ne réduit le degré de résistance.

• Si la fréquence cardiaque dépasse de 25 battements l’effort cardio-

vasculaire cible, le programme s’arrête.

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76 77

RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES

P10 CARDIO BOOST (CARDIO ACCÉLÉRÉ) : Portez vos objectifs d’entraînement au niveau suivant grâce à des intervalles à

haute énergie comportant de combinaisons de résistance et d’inclinaison alternées, pour l’obtention de meilleurs résultats en

moins de temps. Choix de 10 niveaux de difficulté.

REMARQUE : Toutes les hauteurs sont indiquées en pourcentage de la hauteur totale gravie.

ÉCHAUFFEMENT

SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS

RÉCUPÉRATION

DURÉE 4:00

minute s

1:30 :30 1:30 :30 1:30 30 1:30 :30 4:00

minute s

NIVEAU Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Inclinaison 5 10 5 15 5 15 5 30 5 30 10 5

Résistance 1 2 1 3 1 3 1 6 1 6 2 1

Inclinaison 5 15 10 25 10 25 10 35 10 35 10 5

Résistance 1 3 2 5 2 5 2 7 2 7 2 1

Inclinaison 10 15 15 35 15 35 15 40 15 40 15 10

Résistance 2 3 3 7 3 7 3 8 3 8 3 2

Inclinaison 10 20 20 45 20 45 25 5 25 5 15 10

Résistance 2 4 4 9 4 9 5 10 5 10 3 2

Inclinaison 15 15 30 55 30 55 35 60 35 60 25 15

Résistance 3 3 6 11 6 11 7 12 7 12 5 3

Inclinaison 15 20 40 65 40 65 45 70 45 70 25 15

Résistance 3 4 8 13 8 13 9 14 9 14 5 3

Inclinaison 20 20 45 70 45 70 50 75 50 75 25 15

Résistance 4 4 9 14 9 14 10 15 10 15 5 3

Inclinaison 20 25 5 75 50 75 55 80 55 80 25 15

Résistance 4 5 10 15 10 15 11 16 11 16 5 3

Inclinaison 20 25 60 80 60 80 65 85 65 85 25 15

Résistance 4 5 12 16 12 16 13 17 13 17 5 3

Inclinaison 20 25 70 90 70 90 75 90 75 90 25 15

Résistance 4 5 14 18 14 18 15 18 15 18 5 3

P11 MOUNTAIN CLIMB (MONTAGNE) : Les combinaisons de résistance et d’inclinaison augmentent progressivement pour

un exercice d’ascension efficace, propice à l’accroissement de la force et de l’endurance, avec un choix de 10 niveaux de

difficulté.

REMARQUE : Toutes les hauteurs sont indiquées en pourcentage de la hauteur totale gravie.

ÉCHAUFFEMENT

SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS

RÉCUPÉRATION

DURÉE 4:00

minute s

1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 4:00

minute s

NIVEAU

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Inclinaison 5 10 15 15 15 10 10 10 10 10 10 15 15 15 5 5

Résistance 1 2 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4 3 2

Inclinaison 5 15 20 20 20 15 15 15 15 15 15 20 20 20 10 10

Résistance 1 3 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 3 2

Inclinaison 10 15 30 30 30 25 25 25 25 25 25 30 30 30 15 15

Résistance 2 3 7 7 9 9 10 10 10 10 9 9 7 7 3 2

Inclinaison 10 20 40 40 40 35 35 35 35 35 35 40 40 40 20 20

Résistance 2 4 8 8 10 10 11 12 12 11 10 10 8 8 3 2

Inclinaison 15 15 50 50 50 45 45 45 45 45 45 50 50 50 25 25

Résistance 3 3 9 9 11 11 12 13 13 12 11 11 9 9 4 3

Inclinaison 15 20 60 60 60 55 55 55 55 55 55 60 60 60 30 30

Résistance 3 4 10 10 12 12 13 14 14 13 12 12 10 10 4 3

Inclinaison 20 20 70 70 70 65 65 65 65 65 65 70 70 70 35 35

Résistance 4 4 11 11 13 13 14 15 15 14 13 13 11 11 5 4

Inclinaison 20 25 80 80 80 75 75 75 75 75 75 80 80 80 40 40

Résistance 4 5 12 12 14 14 15 16 16 15 14 14 12 12 5 4

Inclinaison 20 25 90 90 90 85 85 85 85 85 85 90 90 90 40 40

Résistance 4 5 13 13 15 15 16 17 17 16 15 15 13 13 5 4

Inclinaison 20 25 100 100 100 90 90 90 90 90 90 100 100 100 40 40

Résistance 4 5 14 14 16 16 17 18 18 17 16 16 14 14 5 4

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78 79

PROGRAMMES PERSONNALISÉS

1) Appuyer sur les touches fléchées pour choisir le programme CUSTOM 1, 2 ou 3, et

appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.

2) Régler la DURÉE à l’aide des touches fléchées

et appuyer sur la touche ENTER de

la TOUCHE DE PROGRAMMATION.

3) Régler les profils de RÉSISTANCE à l’aide des touches fléchées

et appuyer sur la

touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION après avoir réglé chaque segment

au niveau souhaité (répéter pour tous les 15 segments).

4) Puis, régler les profiles d’INCLINAISON à l’aide des touches fléchées

et appuyer

sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION après avoir réglé chaque

segment au niveau souhaité (répéter pour tous les 15 segments).

REMARQUE : Si on appuie sur la touche BACK (retour) de la TOUCHE DE

PROGRAMMATION, on revient au segment précédent.

5) Appuyer sur la touche START pour lancer le programme.

REMARQUE : Pour réinitialiser la mémoire, appuyer sur la touche ENTER et la tenir pendant 5 secondes.

BACK ENTER

Touche de

programmation

DONNÉES CUMULÉES

Une fois que PROFILE™ est activé on peut faire défiler les données cumulées en divers formats en appuyant sur la touche

PROFILE™. Une séance d’exercices est enregistrée lorsque : le programme se termine, la console est mise en pause et n’est pas

réarmée avant 5 minutes, ou lorsqu’on appuie sur la touche STOP et qu’on la tient pour réinitialiser la console.

1) LAST WORKOUT (SÉANCE D’EXERCICES PRÉCÉDENTE) : Cette option permet de visualiser les données cumulées de la séance

d’exercices précédente. La séance d’exercices en cours devient la séance d’exercices précédente dès qu’un programme se termine ou qu’on

réinitialise la console. Les renseignements suivants s’affichent dans la fenêtre correspondante :

• TIME (DURÉE) : Durée totale de la séance d’exercices précédente.

• DISTANCE : Distance totale parcourue au cours de la séance d’exercices précédente.

• WATTS : Nombre moyen de watts de la séance d’exercices précédente.

• RPM (RÉGIME) : Nombre moyen de tours/minute de la séance d’exercices précédente.

• CALORIES : Nombre total de calories brûlées au cours de la séance d’exercices précédente.

• SPEED (VITESSE) : Vitesse moyenne de la séance d’exercices précédente.

SYSTÈME DE SUIVI DU CONDITIONNEMENT PHYSIQUE PROFILE™

Des recherches ont permis de conclure que ceux qui se fixent des objectifs d’entraînement physique et s’y tiennent obtiennent

en moyenne de meilleurs résultats que ceux qui ne le font pas. L’acquisition de ce nouvel exerciseur elliptique équipé du système

de suivi du conditionnement physique PROFILE™ exclusif à AFG est une étape importante vers la concrétisation de vos objectifs

d’entraînement.

Le logiciel intégré PROFILE™ permet de suivre les progrès vers la concrétisation d’objectifs d’entraînement au fil du temps et

dispense d’avoir à tenir manuellement un journal ou un registre. Le PROFILE™ permet de comparer facilement les résultats obtenus

pendant la séance d’entraînement que l’on vient d’exécuter aux résultats obtenus au cours de la séance d’entraînement précédente,

aux résultats moyens ou aux totaux réalisés à vie. Grâce à un accès rapide à des facteurs comme la durée de l’entraînement ou le

nombre de calories brûlées au cours des exercices précédents, on peut rapidement et facilement constater les progrès réalisés. Lire

de la documentation pour s’informer sur la manière dont le PROFILE™ peut aider à se motiver pour améliorer ses performances.

RÉGLAGE

Pour activer le PROFILE™, on DOIT choisir un utilisateur

avant le lancement du programme. Utiliser la TOUCHE DE

PROGRAMMATION pour choisir USER 1 ou USER 2 (UTILISATEUR

1 ou 2), et appuyer sur la touche ENTER pour confirmer. Toutes les

données cumulées concernent spécifiquement l’utilisateur sélectionné.

REMARQUE : Si aucun utilisateur n’est sélectionné et si la date et

l’horloge ne sont pas réglées, aucune donnée n’est suivie.

RÉINITIALISATION

Réinitialiser toutes les données enregistrées pour

l’utilisateur 1 ou l’utilisateur 2 en sélectionnant

l’utilisateur puis en appuyant sur la touche PROFILE™

et en la tenant pendant 10 secondes. Remarque :

Cette opération a un effet permanent et elle efface

TOUTES les données relatives à l’utilisateur

sélectionné cumulées précédemment.

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80 81

SYSTÈME DE SUIVI DU CONDITIONNEMENT PHYSIQUE PROFILE™

DONNÉES CUMULÉES

2) AVERAGE WORKOUT (MOYENNE DES EXERCICES) : Cette option permet de visualiser la moyenne des données cumulées au cours des

30 dernières séances d’exercices. Les renseignements suivants s’affichent dans la fenêtre correspondante :

• TIME (DURÉE) : Durée moyenne des exercices.

• DISTANCE : Distance moyenne parcourue lors des exercices.

• WATTS : Nombre moyen de watts lors des exercices.

• RPM (RÉGIME) : Nombre moyen de tours/minute lors des exercices.

• CALORIES : Nombre moyen de calories brûlées.

• SPEED (VITESSE) : Vitesse moyenne des exercices.

3) WEEKLY GOAL (OBJECTIF HEBDOMADAIRE) : Indique l’objectif hebdomadaire fixé. «LEFT» – Indique la durée ou la distance restantes

pour atteindre l’objectif hebdomadaire. TIME (DURÉE) ou DISTANCE – Indiquent la durée totale ou l’objectif de distance sélectionné et la durée

ou la distance restantes pour atteindre l’objectif hebdomadaire.

• «GOAL» (OBJECTIF) et «LEFT» (RESTANTE) s’affichent alternativement toutes les 3 secondes.

• «GOAL DONE» - Indique que l’objectif fixé est atteint.

• Si la date et l’horloge ne sont pas réglées et/ou si un objectif hebdomadaire n’est pas fixé, l’affichage de l’objectif hebdomadaire ne comporte

que des zéros.

• La durée ou la distance restante pour atteindre l’objectif hebdomadaire est remise à zéro à la fin de chaque semaine.

4) WEEKLY TOTAL (TOTAL HEBDOMADAIRE) : Visualisation des données cumulées depuis le dimanche précédent. REMARQUE : Ces

données concernent la semaine en cours et NON les sept jours précédents. Par exemple, si on n’a pas utilisé la machine depuis le dimanche

précédent, la console affiche des zéros. Les renseignements suivants s’affichent dans la fenêtre correspondante :

• TIME (DURÉE) : Durée totale des exercices.

• DISTANCE : Distance totale parcourue au cours des exercices.

• WATTS : Nombre moyen de watts lors des exercices hebdomadaires.

• RPM (RÉGIME) : Nombre moyen de tours/minute lors des exercices hebdomadaires.

• CALORIES : Nombre moyen de calories brûlées.

• SPEED (VITESSE) : Vitesse moyenne lors des exercices hebdomadaires.

REMARQUE : Si la date et l’horloge ne sont pas réglées, le total hebdomadaire passe implicitement aux données de la séance d’exercices

précédente.

5) LIFETIME TOTAL (TOTAL HISTORIQUE) : Cette option permet de visualiser l’ensemble des données cumulées. Les renseignements suivants

s’affichent dans la fenêtre correspondante :

• TIME (DURÉE) : Cumul de la durée. REMARQUE : Si la durée est supérieure à 59:59, elle ne s’affiche plus en minutes mais en heures.

• DISTANCE : Cumul de la distance.

• WATTS : Nombre moyen de watts.

• RPM (RÉGIME) : Nombre moyen de tours/minute.

• CALORIES : Nombre moyen de calories brûlées.

• SPEED (VITESSE) : Vitesse moyenne.

TÉLÉCHARGEMENT D’UNE MISE À JOUR DU LOGICIEL À PARTIR DE AFGFITNESS.COM

Périodiquement, une mise à jour du logiciel peut être disponible pour la console, par le port USB fourni. Consulter le site

http://www.afgfitness.com/customer-support/software-update/ pour voir si une mise à jour du logiciel est disponible et

obtenir des directives détaillées relatives au téléchargement du logiciel le plus récent pour PC ou Mac.

REMARQUE : La mise à jour du logiciel effacera toute information sauvegardée auparavant.

SYSTÈME DE SUIVI DU CONDITIONNEMENT PHYSIQUE PROFILE™

RÉGLAGE DE L’OBJECTIF HEBDOMADAIRE

1) Sélectionner USER 1 ou USER 2 (UTILISATEUR 1 ou 2).

2) Appuyer sur la touche PROFILE™ et faire défiler jusqu’à «WEEKLY GOAL» (OBJECTIF HEBDOMADAIRE) soit affiché. Appuyer sur la

touche ENTER.

3) Utiliser les touches fléchées

pour fixer un objectif de durée (laisser la durée à 00:00 si on veut fixer un objectif de distance).

Appuyer sur la touche ENTER.

4) Utiliser les touches fléchées

pour fixer un objectif de distance. Si la distance est changée par rapport à 0.00, elle devient l’objectif.

REMARQUE : On peut fixer soit un objectif de durée soit un objectif de distance, mais pas les deux.

5) Appuyer à nouveau sur la touche ENTER pour quitter le mode de réglage de l’objectif hebdomadaire.

UTILISATION D’UN LECTEUR DE CD/BALADEUR MP3

1) Connecter le CÂBLE D’ADAPTATEUR AUDIO fourni à la PRISE D’ENTRÉE AUDIO du côté gauche de la console et à la prise pour

casque d’écoute du lecteur de CD/baladeur MP3.

2) Utiliser les touches du lecteur de CD/baladeur MP3 pour régler les caractéristiques de la diffusion.

3) Enlever le CÂBLE D’ADAPTATEUR AUDIO lorsqu’on ne s’en sert pas.

4) Si on ne veut pas utiliser les HAUT-PARLEURS, on peut brancher le casque d’écoute à la PRISE DE SORTIE AUDIO, à la partie

inférieure de la console.

181AXT_OM_Rev1_6.indd 80-81 7/22/11 2:29 PM

82 83

BACK ENTER

SOCLE DE

SYNCHRO-

NISATION

DE L’iPOD

BOUCHON DE

CAOUTCHOUC

PRISE

D’ENTRÉE

POUR

LECTEURS

NON-iPOD

TOUCHES DE COMMANDE DE L’iPOD

PRISE DE

SORTIE

AUDIO

SOCLE DE SYNCHRONISATION iPOD

Le socle de synchronisation iPod est la solution de divertissement

pendant les séances d’entraînement. Divers modèles de iPod et iPhone

équipés d’un connecteur pour socle de synchronisation peuvent

convenir à ce socle de synchronisation.

UTILISATION DU SOCLE DE SYNCHRONISATION iPOD

(iPOD NON COMPRIS)

1) Enlever le bouchon de caoutchouc de la partie inférieure du

socle de synchronisation.

2) Brancher l’iPod ou l’iPhone en appariant la broche du

connecteur pour socle de synchronisation de la console

au connecteur pour socle de synchronisation de l’iPod ou

l’iPhone. REMARQUE : Après avoir connecté le dispositif au

socle de synchronisation, il faut attendre 10 secondes pour

l’authentification avant que l’iPod soit totalement fonctionnel.

3) Utiliser les commandes situées sous le socle de

synchronisation pour régler le volume et la sélection musicale.

Utiliser la touche de programmation pour accéder à la

fonctionnalité complète de l’iPod. REMARQUE : Si on ne

veut pas utiliser les haut-parleurs, on peut brancher le casque

d’écoute à la prise de sortie audio (à la partie inférieure de la

console).

Replacer le bouchon de caoutchouc à la partie inférieure du socle de

synchronisation lorsque le socle n’est pas utilisé ou lorsqu’on utilise

d’autres diffuseurs de média.

REMARQUE : L’audio n’est pas diffusé par les haut-parleurs si le câble

de raccordement audio est branché alors que l’iPod ou l’iPhone est

dans le socle de synchronisation.

BACK ENTER

À VOS MARQUES !

Connecter le dispositif compatible avec Nike + au

connecteur intégré fabriqué pour iPod (« Made for

iPod ») de l’équipement de conditionnement physique

compatible avec Nike + iPod.

PRÊTS !

Les commandes de console et les haut-parleurs intégrés

SonicSurround™ facilitent l’exécution des exercices

acompagnés de votre musique favorite.

PARTEZ !

Commencer à marcher ou à courir. La distance, la durée,

et le nombre de calories brûlées sont enregistrés au fur

et à mesure. Ils sont automatiquement sauvegardés sur

l’iPod ou l’iPhone.

SYNCHRONISEZ

Lorsqu’on a terminé la séance d’exercices, connecter

l’iPod ou l’iPhone à l’ordinateur. L’iTunes synchronise

les données de la séance d’exercices à nikeplus.com.

Chaque parcours et chaque séance d’exercices est là,

prêt(e) à être revu(e).

« Made for iPod » (Fabriqué pour iPod) signifie qu’un accessoire électronique est conçu pour se connecter spécifiquement au

iPod et certifié par le développeur conforme aux normes de rendement d’Apple. Apple décline toute responsabilité en matière

de fonctionnement de ce dispositif ou de conformité aux normes de sécurité ou de dispositions réglementaires. iPod est une

marque de commerce de Apple Inc., déposée aux États-Unis et dans d’autres pays.

181AXT_OM_Rev1_6.indd 82-83 7/22/11 2:29 PM

84 85

GARANTIE LIMITÉE –

USAGE DOMESTIQUE

FONCTIONNEMENT DU NIKE +

IMPÉRATIFS

iPod ou iPhone compatible avec Nike Plus (consulter le site Web www.apple.com/nikeplus pour plus amples

renseignements).

Avant de synchroniser le dispositif Apple à l’ordinateur, on doit créer un compte Nike Plus à

www.nikerunning.com et télécharger le logiciel iTunes le plus récent (www.apple.com/itunes).

POUR COMMENCER

1) Avant de connecter le dispositif Apple à l’exerciseur elliptique, on doit mettre sous tension ou activer Nike Plus

sur le dispositif.

2) Connecter le dispositif Apple et attendre que l’authentification ait lieu. Cela peut prendre jusqu’à 10 secondes.

Quand l’authentification a eu lieu, les commandes de console spécifiques iPod sont activées (voir page 78).

3) Voir Fonctionnement de la console (page 63) et commencer la séance d’exercices.

4) Si le iPod ou le iPhone est compatible avec Nike Plus, la séance d’exercices commence à s’enregistrer

automatiquement sur le dispositif compatible avec Nike Plus, et la console affiche le message « RECORDING

WORKOUT TO iPOD » (Enregistrement de la séance d’exercices sur l’iPod).

5) Lorsque la séance d’exercices est terminée, la mention suivante s’affiche : « CONGRATULATIONS WORKOUT

RECORDED. CONNECT YOUR iPOD TO YOUR COMPUTER AND SEE YOUR WORKOUT AT NIKEPLUS.

COM. » (Félicitations. Séance d’exercices enregistrée. Connectez votre iPod à votre ordinateur et visionnez la

séance d’exercices au site nikeplus.com.) Si vous interrompez votre séance d’exercices avant de l’avoir terminée,

appuyez sur la touche STOP (ARRÊT) et tenez-la pendant 5 secondes. Cela provoque l’enregistrement des

données d’exercice sur le dispositif compatible avec Nike Plus.

6) Enlever le dispositif compatible avec Nike Plus et synchroniser avec iTunes.

7) Consigner dans le compte Nike Running pour revoir et suivre les séances d’exercices.

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86 87

POIDS MAXIMAL DE L’UTILISATEUR = 147,4 kg (325 lb)

CADRE • GARANTI À VIE

AFG garantit le cadre contre les vices de fabrication et de

matière pendant toute la durée de vie du propriétaire initial,

tant que l’appareil demeure en possession du propriétaire

initial. (Le cadre se définit comme la base en métal soudé de

l’appareil et qui ne comporte aucune pièce amovible.)

FREIN • GARANTI À VIE

AFG garantit le frein contre les vices de fabrication et de

matière pendant toute la durée de vie du propriétaire initial,

tant que l’appareil demeure en possession du propriétaire

initial. La main d’œuvre ou l’installation du frein ne sont pas

couvertes par la garantie du frein.

COMPOSANTS ÉLECTRONIQUES ET PIÈCES • 3 ANS

AFG garantit les composants électroniques, la finition et

toutes les pièces d’origine pendant trois ans à compter

de la date de l’achat initial, tant que l’appareil demeure en

possession du propriétaire initial.

MAIN-D’ŒUVRE • 1 AN

AFG prend à sa charge les frais de main-d’œuvre pour la

réparation de l’appareil pendant un an à compter de la date

de l’achat initial, tant que l’appareil demeure en possession

du propriétaire initial.

EXCLUSIONS ET LIMITATIONS

Qui EST couvert :

• Le propriétaire initial; la garantie n’est pas transférable.

Qu’est-ce qui EST couvert :

• La réparation ou le remplacement du moteur défectueux,

de composants électriques défectueux ou de pièces

défectueuses. Ils constituent les seuls correctifs au titre de

la garantie.

Qu’est-ce qui N’EST PAS couvert :

• L’usure normale, l’assemblage ou l’entretien incorrects ou

l’installation de pièces ou d’accessoires incompatibles ou

non destinés à l’équipement tel qu’il est vendu.

• Les dommages ou la défaillance dus à un accident,

l’utilisation abusive, la corrosion, la décoloration de

la peinture ou du plastique, la négligence, le vol, le

vandalisme, l’incendie, l’inondation, le vent, la foudre,

le gel ou d’autres catastrophes naturelles quelle qu’en

soit la nature, une réduction, fluctuation ou défaillance

d’alimentation de quelque origine que ce soit, des

conditions atmosphériques inhabituelles, une collision,

l’introduction d’objets étrangers dans l’unité ou des

modifications non autorisées ou non recommandées

par AFG.

MOTEUR D’INCLINAISON • 1 AN

AFG garantit le mécanisme du moteur d’inclinaison et les

pièces contre tout vice de fabrication et de matière pendant

un an à compter de la date de l’achat initial, tant que

l’appareil demeure en possession du propriétaire initial.

ENTRETIEN/RETOURS

• Le service à domicile est assuré dans un rayon

de 240 km par le prestataire de services agréé

le plus proche. (Au-delà de cette distance, le

kilométrage parcouru est à la charge du client).

• Tout retour doit être pré-approuvé.

• La garantie se limite au remplacement ou à la

réparation de l’équipement, à la discrétion du

prestataire de services et/ou du fabricant, par le

même modèle ou un modèle comparable.

• Après exécution d’un service en garantie, le

fabricant peut exiger que les composants

défectueux lui soient renvoyés avec une étiquette

d’expédition prépayée. Toute personne à qui on a

demandé de renvoyer des pièces mais qui n’a pas

reçu d’étiquette est prié de communiquer avec le

service de soutien technique à la clientèle.

• Les appareils de rechange, les pièces et les

composants électroniques remis à neuf par le

fabricant ou ses fournisseurs peuvent parfois être

fournis comme pièces de rechange et constituent

une parfaite application des dispositions de la

garantie.

• Cette garantie donne des droits spécifiques. Les

droits de l’utilisateur peuvent varier d’une province

à l’autre.

• Les dommages accessoires ou immatériels. AFG n’est pas

responsable des dommages indirects, spéciaux ou immatériels,

des pertes économiques, des pertes matérielles ou de profits, des

privations de jouissance ou d’utilisation, ou d’autres dommages

immatériels de quelque nature que ce soit en relation avec l’achat,

l’utilisation, la réparation ou l’entretien de l’équipement. AFG

ne consent aucune compensation monétaire ou autre pour de

telles réparations ou le coût des pièces de rechange, y compris

notamment les cotisations d’organismes sportifs, pertes de temps

de travail, visites de diagnostic, visites d’entretien ou frais de

transport.

• Les équipements utilisés à des fins commerciales ou à toutes

autres fins que celles d’une famille unique ou d’un foyer, sauf

acceptation de la couverture par AFG.

• Les équipements détenus ou utilisés hors des États-Unis

et du Canada.

• La livraison, l’assemblage, l’installation, le réglage des unités

d’origine ou de remplacement ou la main-d’œuvre et les autres frais

associés à l’enlèvement ou au remplacement de l’unité couverte.

• Toute tentative de réparation de cet équipement crée un risque de

blessure. AFG n’est pas responsable des dommages, pertes ou

responsabilités découlant de toute blessure subie lors de ou du fait

de toute réparation ou tentative de réparation de l’équipement de

conditionnement physique par quiconque autre qu’un technicien

agréé. Toutes les tentatives de réparation de l’équipement de

conditionnement physique par l’utilisateur sont effectuées À SES

RISQUES ET PÉRILS. AFG décline toute responsabilité en

matière de blessures ou de dommages quels qu’ils soient causés

par de telles réparations.

• Si la garantie du fabricant est expirée mais si l’appareil

bénéficie d’une prolongation de garantie, consulter le contrat

de prolongation de garantie pour les ressources relatives aux

demandes de service ou de réparation en cas de prolongation de

la garantie.

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88 89

AN1

18.1

AXT

RÉF.

AF4

AJ1

AM1

AM3

AN1

B21

B22

B24

B35

C07

C08

C10

D04

D11

E08

E12

E13

E16

F06

F15

F20

F21

H19

H20

J05

J06

J09

KIT

L05

L06

L08

L09

L10

L11

M05

M06

M07

M08

N50

N67

P01

P02

P03

P04

P05

P06

P07

P09

P10

P11

P12

P16

P17

P19

P23

P24

Q03

Q04

Q06

Q07

Q08

Q09

R07

R09

R10

S01

S02

S04

S05

S06

S08

S09

Kit

Z03

Z04

Z05

Z06

Z07

Z08

Z09

Z10

Z11

Z12

Z14

Z15

Z17

Z20

Z24

Z25

Z27

Z28

Z29

Z30

Z31

DÉSIGNATION

Ensemble de bâti de stabilisateur arrière

Ensemble de montant de console

Ensemble de levier de pédale droit

Ensemble de levier de pédale gauche

Ensemble de bras pivotant

Ensemble de bras de stabilisation vertical

Ensemble de bras d’inclinaison gauche

Ensemble de bras d’inclinaison droit

Ensemble de poignée d’exercice droite

Ensemble de levier d’exercice droit

Ensemble de poignée d’exercice gauche

Ensemble de levier d’exercice gauche

Ensemble de bras de liaison droit

Ensemble de pédale

Ensemble de bras de liaison gauche

Ensemble de stabilisateur avant

Ensemble d’essieu moteur

Ensemble couvercle latéral droit

Ensemble couvercle latéral gauche

Plaque repère

Ensemble de manivelle

Moteur de levage; c.a.; 110V

Commande du moteur, c.a.; 100V~240V

Ensemble de console

Glissière d’élévation gauche

Glissière d’élévation droite

Vis à tête fraisée plate; M6X1,0PX15L

Couverture en nylon

Poches pour bouteille d’eau

Bouteille d’eau

Vis; tournevis étoile; BH; M5x0.8Px15L

Axe de raccordement

Rondelle ondulée; 20,5X29,0X2,0T

Protecteur de levier de pédale

Vis à tête ronde; M8X1,25PX16L

Rondelle plate; 8,2X38,0X2,0T

Rondelle élastique; 8,2x15,4x2,0t

CON Axle;Supte Tube;L;

Plaque de fixation

Vis à tête creuse; M4X0,7PX10L

Rondelle plate; 12,0X30,0X1,0T; Téflon

Protège bras de liaison gauche

Protège bras de liaison droit

Protège-manivelle

Protège extrémité d’axe

Vis à tête ronde; 4X10L

Ensemble de quincaillerie

Roulette

Garde-roue

Écrou; M10x1,5

Rondelle plate; 10,2X20,0X2,0T

Vis à tête ronde; 4X12L

Garde-roue

Vis à tête hexagonale; 3/8-16UNCX45L-15L

Écrou

Rondelle plate; 10,5X20,0X2,.0T

Vis à tête ronde; 4X8L

Sangle de poitrine

Cable audio

Ensemble de douille d’alimentation

Coupe-circuit; 3A/125V

Commutateur; grand

Fil d’interrupteur de broche de connexion

Plaque de commutateur

Fil d’alimentation du tableau de contrôle; noir

Fil d’alimentation du tableau de contrôle; blanc

Fil du compte-tours, 280mm

Fil de console inférieur; 1200mm

Fil de tableau de commande électronique du moteur

Vis à tête ronde; 4X8L

Support de capteur

Vis à tête ronde; 3X10L

Vis à tête ronde; 3X8L

Cordon d’alimentation; 16AWG

Vis à tête bombée; 4X10L

Pince

Support à 2 trous de couvercle latéral

Enveloppe avant

Couvercle

Vis à tête ronde; 4X15L

Vis à tête ronde; 4X10L

Courroie striée; 420-J10

Écrou

Rondelle

Volant d’inertie; 10,5kg

Écrou

Vis

Plaque repère

Écrou

Câble d’acier

Moteur de freinage à commande électronique

Manuel du propriétaire

Rondelle plate

Vis à tête ronde; M10X1,5PX20L

Vis à tête ronde; M8X1,25PX16L

Rondelle plate; 8,2X25,0X1,5T

Rondelle en arc; 8,4X17,0X1,0T

Vis à tête creuse; M8X1,25PX25L-15L

Écrou; M8X1,25P

Vis à tête ronde; M5X0,8PX12L

Rondelle plate; 5,2X18,0X2,0T

Vis à tête creuse; M6X1,0PX20L

Rondelle d’accoudoir

Rondelle ondulée; 17,2X22,5X0,3T

Rondelle plate; 8,2X18,0X1,0T

Rondelle ondulée; 20,7X29,1X0,3T

Rondelle plate; 8,2X38,0X2,0T

Rondelle ondulée; 25,5X34X2

Manchon d’axe de joint à rotule

Vis à tête ronde; M8X1,25PX45L

Rondelle plate; 8,2X18,0X1,4T

Bague d’espacement

Vis à tête ronde; M4X0,7PX10L

18.1

AXT

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90 91

ESPAÑOL

PRECAUCIONES IMPORTANTES

GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

Cuando se utiliza un aparato eléctrico se deben tomar ciertas precauciones básicas entre las que se incluyen: Leer todas las

instrucciones antes de usar esta máquina elíptica. Es responsabilidad del propietario asegurar que todos los usuarios de esta

máquina elíptica estén bien informados de todas las advertencias y precauciones. Si tiene alguna pregunta, póngase en contacto

con el servicio de asistencia técnica a clientes al número que aparece en la contraportada de este manual.

Esta máquina elíptica está diseñada solamente para uso en el hogar. No utilice esta máquina elíptica en un comercio, en alquiler,

escuela o institución. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía.

181AXT_OM_Rev1_6.indd 90-91 7/22/11 2:29 PM

92 93

A FIN DE ELIMINAR EL RIESGO DE QUEMADURAS, INCENDIOS, DESCARGAS ELÉCTRICAS

O LESIONES A PERSONAS:

• Si siente cualquier tipo de dolor que incluya, pero que no necesariamente se limite a, molestias en el pecho, nausea, mareos

o falta de aliento, deje de hacer ejercicio de inmediato y consulte a su médico antes de continuar.

• Al hacer ejercicio siempre mantenga un paso cómodo. No acelera a más de 80 rpm en esta máquina.

• Para mantener el equilibrio se recomienda sostenerse de los bastones al hacer ejercicio, al subirse o al bajarse de la máquina.

• No haga girar los pedales con la mano.

• Antes de usar la máquina cada vez, asegúrese de que los bastones estén bien fijos.

• Mantenga limpio y seco el lado superior de los soportes para pies.

• Se debe tener cuidado al subirse o bajarse del equipo. Antes de subirse o de bajarse, mueva a su posición inferior el pedal que

queda en el lado por el que se va subir o bajar, y deje que la máquina se detenga por completo.

• No use ropa que pueda atorarse en alguna pieza de la máquina elíptica.

• Siempre use zapatos para deporte cuando use este equipo.

• No salte en la máquina elíptica.

• En ningún momento debe haber más de una persona en la máquina elíptica cuando ésta se encuentre en movimiento.

• Esta máquina elíptica no debe ser usada por personas que pesen más de lo especificado en la sección de GARANTÍA del

MANUAL DEL PROPIETARIO. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía.

• Esta máquina elíptica está diseñada solamente para uso en el hogar. No utilice esta máquina elíptica en un comercio, en alquiler,

en una escuela o en una institución. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía.

• No utilice la máquina elíptica en ningún lugar que no tenga la temperatura controlada como, pero sin limitarse a, garages,

porches, cuartos donde haya una piscina, baños, cocheras o al aire libre. Si no se cumple con esta advertencia, se anula

la garantía.

• Para evitar las descargas eléctricas, nunca deje caer ni introduzca ningún objeto en ninguna abertura.

• Conecte este aparato para hacer ejercicio solamente a un tomacorriente con conexión a tierra.

ADVERTENCIA

A FIN DE ELIMINAR EL RIESGO DE DESCARGAS ELÉCTRICAS:

Siempre desconecte la máquina elíptica del tomacorriente inmediatamente después de usarla, antes de limpiarla, de darle

mantenimiento, y de instalar o quitar piezas.

PELIGRO

Es esencial que sólo utilice su máquina elíptica en interiores, en habitaciones con clima controlado. Si su máquina elíptica

ha estado expuesta a temperaturas más bajas o a humedad más alta que las de la habitación en que la se va a utilizar, le

recomendamos dejarla llegar a la temperatura ambiente antes de usarla. Si no lo hace, el sistema electrónico podría fallar

prematuramente.

ADVERTENCIA

A FIN DE ELIMINAR EL RIESGO DE QUEMADURAS, INCENDIOS, DESCARGAS ELÉCTRICAS

O LESIONES A PERSONAS:

• No acerque el cable a superficies calientes. No mueva esta unidad por medio de su cable de corriente eléctrica ni use el cable

como empuñadura.

• No use accesorios que no recomiende el fabricante. Los accesorios podrían causar lesiones.

• No use la máquina elíptica donde se estén utilizando productos en aerosol (sprays), o si se está administrando oxígeno.

•

Sólo use la máquina elíptica como se describe en la

GUÍA DEL USUARIO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA y en el MANUAL

DEL PROPIETARIO.

• Desconecte la corriente antes de darle servicio al equipo o moverlo. Para limpiar el equipo sólo use un paño humedecido en agua

con jabón; nunca use solventes (vea MANTENIMIENTO).

• La máquina elíptica nunca se debe dejar desatendida cuando esté conectada. Desconéctela del tomacorriente cuando no esté

en uso y antes de ponerle o quitarle piezas.

• No la use bajo una manta o una almohada. Podría producirse calor excesivo que podría ocasionar un incendio, una descarga

eléctrica, o lesiones a personas.

•

En NINGÚN momento deben acercarse a menos de 3 metros (10 pies) de la

máquina elíptica

niños menores de

13 años de edad o mascotas.

•

En NINGÚN momento deben usar la

máquina elíptica

niños menores de 13 años de edad.

•

Los niños mayores de 13 años de edad o personas discapacitadas no deben utilizar la

máquina elíptica

sin supervisión de

algún adulto.

• Nunca ponga en funcionamiento la máquina elíptica si el cable o el enchufe están dañados, si la máquina elíptica no funciona

correctamente, si se ha dejado caer o ha sufrido daños, o si ha estado sumergida en agua. Envíe la máquina elíptica a un centro

de servicio para que sea evaluada y reparada.

• Para desconectar la máquina elíptica, coloque todos los controles en la posición de apagado (OFF) y desconecte el enchufe del

tomacorriente.

• No retire las cubiertas de la consola a menos que lo indique así el servicio de asistencia técnica a clientes. El servicio sólo lo

debe dar un técnico autorizado.

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94 95

INSTRUCCIONES DE CONEXIÓN A TIERRA

Si su máquina elíptica tiene la función de inclinación motorizada y tiene una clavija de 3 polos, debe seguir estas

instrucciones de conexión a tierra.

Es necesario conectar a tierra este aparato. Si su máquina elíptica llegara a tener alguna falla o si se llegara a descomponer, la

conexión a tierra proporciona una ruta de menor resistencia a la corriente eléctrica para reducir el riesgo de que se produzca una

descarga eléctrica. Este aparato está equipado con un cable que tiene un conductor de conexión a tierra y un enchufe de conexión a

tierra. El enchufe debe conectarse en un tomacorriente apropiado, que debe estar bien instalado y conectado a tierra de acuerdo a

los códigos y reglamentos locales.

Conecte este aparato para hacer ejercicio solamente a un tomacorriente con

conexión a tierra.

Nunca use este aparato si el cable de corriente o el enchufe está dañado, incluso

si el aparato en sí está funcionando bien. Nunca use ningún aparato que parezca

estar dañado o que haya estado sumergido en agua. Comuníquese con el servicio

de asistencia técnica a clientes para que sea reemplazado o reparado.

TOMACORRIENTE

DE 3 POLOS,

CON CONEXIÓN

A TIERRA

CLAVIJA DE

PUESTA A TIERRA

ADVERTENCIA

PELIGRO

Si el conductor de conexión a tierra no está bien conectado puede ocasionar el riesgo de que se produzca una descarga

eléctrica. Llame a un electricista o instalador capacitado si tiene dudas acerca de la conexión a tierra de este aparato. No

modifique el enchufe original del aparato. Si el enchufe no entra en el tomacorriente, haga que un electricista capacitado instale

un tomacorriente adecuado.

Este producto debe ser utilizado en un circuito con régimen de 110-120 voltios con un enchufe de conexión a tierra que se parezca

al de la ilustración. Asegúrese de conectar este aparato a un tomacorriente que tenga la misma configuración que el enchufe. No use

ningún adaptador con este aparato.

Este producto debe ser utilizado en un circuito eléctrico dedicado. Para determinar si el aparato está conectado en un circuito

dedicado, corte la corriente a dicho circuito y observe si también se corta la corriente a otros aparatos. De ser así, mueva esos

aparatos a otro circuito. NOTA: Normalmente los circuitos tienen varios tomacorrientes. Esta máquina elíptica debe conectarse a un

circuito de un mínimo de 15 amperios.

ENSAMBLAJE

Durante el proceso de ensamblaje hay varias áreas a las que se les debe poner atención especial. Es muy importante seguir

las instrucciones de ensamblaje correctamente y asegurarse de que todas las piezas queden bien apretadas. Si no se siguen

correctamente las instrucciones de ensamblaje, algunas piezas de la estructura de la máquina elíptica podrían quedar sueltas

y causar ruidos irritantes. Para evitar daños a la máquina elíptica, es necesario repasar las instrucciones de ensamblaje y hacer

las correcciones necesarias.

Antes de seguir adelante busque el número de serie de su máquina elíptica, que está

colocado en una etiqueta blanca con un código de barras, en el tubo estabilizador

delantero, y escríbalo en el espacio disponible a continuación.

ESCRIBA EL NÚMERO DE SERIE EN LA SIGUIENTE CASILLA :

» Cuando llame para solicitar servicio haga referencia al NÚMERO DE SERIE y al NOMBRE DE MODELO.

NÚMERO DE SERIE:

NOMBRE DE MODELO:

MÁQUINA ELÍPTICA AFG 18.1AXT

UBICACIÓN DEL NÚMERO DE SERIE

ADVERTENCIA

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96 97

WARNING

CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY

EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF

SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED

IMPROPERLY. READ INSTRUCTION MANUAL

BEFORE USING. KEEP CHILDREN OFF AND

AWAY FROM THIS EQUIPMENT. FOR

CONSUMER USE ONLY.

AVERTISSEMENT

CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D’UTILISER

TOUT ÉQUIPEMENT D’EXERCICE. TOUTE

UTILISATION INCORRECTE PEUT OCCASIONNER

DE GRAVES BLESSURES. LIRE LE MANUEL DU

PROPRIÉTAIRE AVANT DE SE SERVIR DE

L’APPAREIL. TENIR LES ENFANTS À DISTANCE DE

L’APPAREIL. À L’USAGE DU CLIENT SEULEMENT.

CONSULTE A UN MÉDICO ANTES DE USAR CUALQUIER

EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. EXISTE LA

POSIBILIDAD DE SUFRIR LESIONES GRAVES SI EL

EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE. LEER EL

MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL

EQUIPO. NO DEJE QUE LOS NIÑOS SE ACERQUEN A

ESTE EQUIPO. ESTE EQUIPO ES SÓLO PARA EL USO

DEL CONSUMIDOR.

ADVERTENCIA

CAUTION ATTE NTION PRECAUCIÓN

KEEP HANDS AND FEET

AWAY FROM THIS AREA.

GARDER LES MAINS ET LES

PIEDS LOIN DE CETTE REGION.

MANTENGA LAS MANOS Y LOS

PIES LEJOS DE ESTA ÁREA.

PEDALES

BRAZO

OSCILANTE

SUJETAMANOS

RIEL BASE

BOCINAS

PORTABOTELLAS

BASTÓN SUPERIOR

EMPUÑADURAS CON

SENSOR DE PUL SO

CONSOLA

TUBO ESTABILIZADOR

TOMACORRIENTE PARA

EL CABLE DE CORRIENTE

BRAZO ARTICULADOR

BASTIDOR PRINCIPAL

PUERTO PARA USB

CAVIDAD PARA iPOD/MP3

POSTE DE LA CONSOL A

CONTROLES Y PANTALLAS EN LA CONSOLA

BRAZO DE PEDAL

BASTÓN INFERIOR

PIEZA VERTICAL POSTERIOR

HERRAMIENTAS

INCLUIDAS:

F Destornillador Phillips

F Llave en L de 6 mm

F Llave en L de 5 mm

F Llave de tuercas en T de 5 mm

F Llave de tuercas plana de 13/15 mm

PIEZAS INCLUIDAS:

F 1 consola

F 1 poste de consola

F 1 portabotellas

F 1 bastidor principal

F 1 tubo estabilizador delantero

F 1 riel base

F 2 pedales

F 1 cable adaptador de audio

F 3 insertos para la base de conexión

del iPod

F 2 tapas de manivela

F 2 bastones superiores

F 2 bastones inferiores

F 2 brazos oscilantes

F 2 brazos articuladores

F 2 brazos de pedal

F 2 piezas verticales posteriores

F 2 sujetamanos

F 1 cable adaptador de CA

F 1 inserto universal para la base de

conexión para reproductores MP3

F 1 correa Polar

para el pecho para el

monitoreo del ritmo cardíaco

DESEMPAQUE

Desempaque la máquina en el lugar donde la vaya a utilizar. Coloque la caja en que

viene la máquina elíptica sobre una superficie plana y nivelada. Le recomendamos

colocar una cubierta protectora sobre el piso bajo la máquina. No abra la caja

cuando esté colocada de costado.

NOTA: Durante cada uno de los pasos de ensamblaje asegúrese de que TODAS

las tuercas y los pernos estén en su lugar y parcialmente enroscados antes de

apretar bien CUALQUIERA de ellos.

NOTA: Una ligera capa de grasa podría facilitar la instalación de la tornillería.

Se recomienda utilizar cualquier tipo de grasa, por ejemplo grasa de litio para

bicicletas.

PREENSAMBLAJE

Si tiene preguntas o si le

faltan piezas, póngase en

contacto con el servicio de

asistencia técnica a clientes.

En la contraportada de este

manual aparece información

adicional de contacto.

¿NECESITA

AYUDA?

181AXT_OM_Rev1_6.indd 96-97 7/22/11 2:29 PM

98 99

PASO 1 DE ENSAMBLAJE

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL

PASO 1.

B Una el TUBO ESTABILIZADOR DELANTERO

al BASTIDOR PRINCIPAL con 4 TORNILLOS

(A) y 4 ARANDELAS PLANAS (B).

C Fije el RIEL BASE al BASTIDOR PRINCIPAL

con 4 TORNILLOS (A) y 4 ARANDELAS (B).

TORNILLO (A)

20 mm

Cantidad: 8

ARANDELA

PLANA (B)

20 mm

Cantidad: 8

TORNILLERÍA PARA EL PASO 1:

TORNILLOS (A)

ARANDELAS PLANAS (B)

RIEL BASE

TUBO ESTABILIZADOR

DELANTERO

BASTIDOR PRINCIPAL

PASO 2 DE ENSAMBLAJE

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL

PASO 2.

B Fije las PIEZAS VERTICALES POSTERIORES

al BASTIDOR PRINCIPAL con 4 TORNILLOS

(C), 4 ARANDELAS (D), 4 TAPAS DE

SOPORTE DE RIEL BASE y 2 EJES.

C Enrosque parcialmente los SUJETAMANOS a

las PIEZAS VERTICALES POSTERIORES con

8 TORNILLOS (C) y 8 ARANDELAS DE ARCO

(E).

ARANDELA (D)

25 mm

Cantidad: 4

EJE

Cantidad: 2

TORNILLO (C)

16 mm

Cantidad: 12

ARANDELA

DE ARCO (E)

17 mm

Cantidad: 8

VISTA

LATERAL

TORNILLERÍA PARA EL PASO 2:

TORNILLOS (C)

ARANDELAS

DE ARCO (E)

TORNILLOS (C)

ARANDELAS (D)

EJE

RIEL BASE

SUJETAMANOS

BASTIDOR

PRINCIPAL

PIEZA VERTICAL

POSTERIOR

TAPA DE SOPORTE DE RIEL BASE

NOTA:

Ensamble los sujetamanos de tal forma que queden paralelos al piso. No ensamble con los sujetamanos descansando

en el piso. Ensamble las piezas verticales posteriores de forma que queden curvadas hacia el bastidor principal, como se ilustra.

181AXT_OM_Rev1_6.indd 98-99 7/22/11 2:29 PM

100 101

PASO 3 DE ENSAMBLAJE

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL

PASO 3.

B Fije cada uno de los SUJETAMANOS al

BRAZO DE INCLINACIÓN con 4 PERNOS (F)

y 4 TUERCAS (G). Para facilitar el ensamblaje,

primero apriete ligeramente los cuatro pernos,

luego apriételos bien una vez que los haya

apretado ligeramente.

C Apriete toda la tornillería del PASO 2 DE

ENSAMBLAJE.

PERNO (F)

25 mm

Cantidad: 4

TUERCA (G)

8 mm

Cantidad: 4

TORNILLERÍA PARA EL PASO 3:

BRAZO DE

INCLINACIÓN

PERNOS (F)

SUJETAMANOS

TUERCAS (G)

PASO 4 DE ENSAMBLAJE

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 4.

B Introduzca 1 ARANDELA ONDULADA (J) en cada

uno de los EJES DE BASTÓN.

C Meta el BASTÓN INFERIOR IZQUIERDO en el

EJE DE BASTÓN. Asegúrese de que el BASTÓN

INFERIOR IZQUIERDO quede colocado como se

muestra en el diagrama.

D Meta el BASTÓN SUPERIOR IZQUIERDO en el

EJE DE BASTÓN. Con 4 TORNILLOS (H) conecte

los BASTONES SUPERIOR E INFERIOR como

se muestra en el diagrama. No apriete bien ninguno

de los tornillos mientras no los haya apretado todos

ligeramente.

E Fije el CONJUNTO DE BASTONES con 1

ARANDELA (I) y 1 TORNILLO (C). NOTA:

Asegúrese de poner la ARANDELA (I) como se

muestra en el diagrama del PASO E.

F Repita los pasos B–E en el lado opuesto de la

máquina elíptica.

TORNILLO (H)

20 mm

Cantidad: 8

ARANDELA (I)

34 mm

Cantidad: 2

TORNILLO (C)

16 mm

Cantidad: 2

ARANDELA

ONDULADA (J)

23 mm

Cantidad: 2

TORNILLERÍA PARA EL PASO 4:

TORNILLOS (H)

TORNILLO (C)

ARANDELA (I)

BASTIDOR

PRINCIPAL

BASTÓN

SUPERIOR

DERECHO

BASTÓN

SUPERIOR

IZQUIERDO

CUBIERTA

POSTERIOR

DEL POSTE

EJE DE BASTÓN

ARANDELA

ONDULADA (J)

BASTÓN

INFERIOR

IZQUIERDO

BASTÓN

INFERIOR

DERECHO

TORNILLO (C)

ARANDELA (I)

DIAGRAMA DEL PASO E

181AXT_OM_Rev1_6.indd 100-101 7/22/11 2:29 PM

102 103

PASO 5 DE ENSAMBLAJE

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL

PASO 5.

B Pase los CABLES DE LA CONSOLA del

SOPORTE DEL BASTIDOR PRINCIPAL a

través del POSTE DE CONSOLA.

C Fije el POSTE DE LA CONSOLA en su

MÉNSULA DEL BASTIDOR PRINCIPAL con

4 TORNILLOS (C) y 4 ARANDELAS (L).

D Conecte los CABLES DE LA CONSOLA a la

CONSOLA.

E Meta con cuidado los CABLES DE LA

CONSOLA en el POSTE DE LA CONSOLA

antes de sujetar la CONSOLA. Sujete la

CONSOLA al POSTE DE LA CONSOLA con 4

TORNILLOS PREINSTALADOS.

F Sujete el PORTABOTELLAS al POSTE

DE LA CONSOLA con 2 TORNILLOS

PREINSTALADOS.

TORNILLO (C)

16 mm

Cantidad: 4

ARANDELA (L)

18 mm

Cantidad: 4

TORNILLERÍA PARA EL PASO 5:

TORNILLOS

PREINSTALADOS

TORNILLOS

PREINSTALADOS

PORTABOTELLAS

POSTE DE

LA CONSOLA

TORNILLOS (C)

CABLES DE

LA CONSOLA

MÉNSULA DEL

BASTIDOR

PRINCIPAL

CONSOLA

ARANDELAS (L)CABLES DE LA

CONSOLA

NOTA: Tenga cuidado de no pellizcar algún alambre al instalar

el poste de la consola o la consola.

PASO 6 DE ENSAMBLAJE

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL

PASO 6.

B Fije cada PEDAL al soporte de pedal de cada

BRAZO ARTICULADOR con 4 TORNILLOS

(K) y 4 ARANDELAS (L).

C Repita el procedimiento en el lado opuesto de

la máquina elíptica.

ARANDELA (L)

18 mm

Cantidad: 8

TORNILLO (K)

12 mm

Cantidad: 8

TORNILLO (C)

16 mm

Cantidad: 2

ARANDELA (P)

38 mm

Cantidad: 2

ARANDELA

ONDULADA (M)

34 mm

Cantidad: 2

TORNILLERÍA PARA EL PASO 6:

TORNILLOS (K)

ARANDELAS (L)

BRAZO ARTICULADOR

PEDAL

181AXT_OM_Rev1_6.indd 102-103 7/22/11 2:29 PM

104 105

A Coloque el plástico de empaque usado sobre

el riel base. Así se evita que el conjunto de los

brazos de pedal raspe la pintura del aparato.

B Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL

PASO 8.

C Fije el BRAZO OSCILANTE DERECHO al

SUJETAMANOS SUPERIOR con 2 TAPAS

DEL BRAZO OSCILANTE, 2 TORNILLOS (C),

2 EJES y 2 ARANDELAS (D).

NOTA: Deje los tornillos sueltos hasta que

haya terminado con el PASO D.

D Conecte el BRAZO DE PEDAL DERECHO a

la MANIVELA DERECHA con 1 ARANDELA

ONDULADA (J), 1 ARANDELA (D) y 1

TORNILLO (C).

E Fije la TAPA DE MANIVELA a la MANIVELA.

F Repita el procedimiento en el lado opuesto de

la máquina elíptica.

ARANDELA (D)

25 mm

Cantidad: 6

TORNILLO (C)

16 mm

Cantidad: 6

ARANDELA

ONDULADA (J)

29 mm

Cantidad: 2

EJE

Cantidad: 2

TORNILLERÍA PARA EL PASO 8:

MANIVELA

PLÁSTICO DE EM PAQUE

ARANDELA (D)

ARANDELA ONDULADA (J)

TORNILLO (C)

TAPA DE

MANIVELA

TAPA DE BRAZO

OSCILANTE

SUJETAMANOS

ARANDELA (D)

TORNILLO (C)

EJE

ARANDELA (D)

TAPA DE BRAZO

OSCILANTE

TORNILLO (C)

BRAZO OSCI LANTE DERECHO

BRAZO DE PEDAL

DERECHO

BRAZO ARTICU LADOR

PASO 8 DE ENSAMBLAJEPASO 7 DE ENSAMBLAJE

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL

PASO 7.

B Conecte el BRAZO ARTICULADOR

DERECHO al BRAZO DE PEDAL DERECHO

con 1 TORNILLO (C), 1 ARANDELA (P) y 1

ARANDELA ONDULADA (M).

C Repita el procedimiento en el lado opuesto de

la máquina elíptica.

ARANDELA (L)

18 mm

Cantidad: 8

TORNILLO (K)

12 mm

Cantidad: 8

TORNILLO (C)

16 mm

Cantidad: 2

ARANDELA (P)

38 mm

Cantidad: 2

ARANDELA

ONDULADA (M)

34 mm

Cantidad: 2

TORNILLERÍA PARA EL PASO 76:

BRAZO DE PEDAL

TORNILLO

(C)

ARANDELA (P)

ARANDELA ONDULADA (M)

BRAZO ARTICULADOR

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106 107

PASO 9 DE ENSAMBLAJE

TUERCA (G)

ARANDELA (L)

PERNO (N)

ESPACIADOR

EJE DE RODAMIENTO

DE VARILLA

BRAZO ARTICULADOR

BASTÓN INFERIOR

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL

PASO 9.

B Introduzca el EJE DE RODAMIENTO

DE VARILLA en el extremo del BRAZO

ARTICULADOR. Coloque el extremo del

BRAZO ARTICULADOR alineado con el

soporte en la parte inferior del BASTÓN

INFERIOR.

C Coloque ESPACIADORES a ambos lados del

BRAZO ARTICULADOR. Mientras sostiene

los ESPACIADORES introduzca el BRAZO

ARTICULADOR en el extremo inferior del

BASTÓN INFERIOR.

D Fije la unión con 1 PERNO (N), 1 ARANDELA

(L) y 1 TUERCA (G).

E Repita el procedimiento en el lado opuesto de

la máquina elíptica.

TORNILLERÍA PARA EL PASO 9:

ARANDELA (L)

18 mm

Cantidad: 2

PERNO (N)

45 mm

Cantidad: 2

EJE DE

RODAMIENTO

DE VARILLA

Cantidad: 2

ESPACIADOR

Cantidad: 4

TUERCA (G)

8 mm

Cantidad: 2

PASO 10 DE ENSAMBLAJE

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL

PASO 10.

B Fije las CUBIERTAS DE ACOPLAMIENTOS

en el acoplamiento entre el BRAZO

ARTICULADOR y el BASTÓN INFERIOR con

3 TORNILLOS (O).

C Repita en el lado opuesto.

D Ajuste los 2 NIVELADORES POSTERIORES

de tal forma que la máquina quede nivelada con

respecto al piso. Luego ajuste el NIVELADOR

CENTRAL que está bajo el RIEL BASE, de

forma que quede apenas justo contra el piso.

TORNILLO (O)

12 mm

Cantidad: 6

TORNILLERÍA PARA EL PASO 10:

CUBIERTAS DE

ACOPLAMIENTOS

BASTÓN

INFERIOR

TORNILLOS (O)

BRAZO

ARTICULADOR

NIVELADORES POSTERIORES

NIVELADOR CENTRAL

RIEL BASE

FIN DEL ENSAMBLAJE

181AXT_OM_Rev1_6.indd 106-107 7/22/11 2:29 PM

108 109

FUNCIONAMIENTO

DE LA MÁQUINA ELÍPTICA

Esta sección explica cómo usar y programar la consola de su máquina elíptica. La sección de FUNCIONAMIENTO BÁSICO

en la GUÍA DEL USUARIO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA contiene instrucciones para lo siguiente:

• DÓNDE COLOCAR SU MÁQUINA ELÍPTICA

• INSTRUCCIONES DE CONEXIÓN ELÉCTRICA Y DE CONEXIÓN A TIERRA

• COLOCACIÓN DE LOS PIES

• TRANSPORTE

• PARA NIVELAR LA MÁQUINA ELÍPTICA

• FUNCIONAMIENTO DE LA INCLINACIÓN MOTORIZADA/MANUAL

• PARA USAR LA FUNCIÓN DE RITMO CARDÍACO

181AXT_OM_Rev1_6.indd 108-109 7/22/11 2:29 PM

110 111

BACK ENTER

ca lor ies

he art ra te

wa tts

di sta nce

ti me

cl ock

da te

per form ance fili ng sys tem

press t o switch

chang e

displ ay

sp eed

rp m

ipo d c ont rol s

S TA RT

QUI CK S TART

S TO P

HOL D TO RESE T

QR R

FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA

Nota: La consola tiene una cubierta plástica delgada de protección que es necesario quitar antes de usar la consola.

A) PANTALLAS CON DIODOS LUMINOSOS: tiempo, distancia, fecha y hora.

B) VENTANILLA ALFANUMÉRICA: watts, calorías, RPM, ritmo cardíaco, velocidad e información PROFILE

™

C) PANTALLA DE PERFILES DE SESIONES DE EJERCICIOS: muestra el nivel de la sesión de ejercicio y el progreso.

D) PROFILE

™

: se usa para circular a través de los modos de visualización de información PROFILE™. Es necesario seleccionar

el usuario antes de oprimir esta tecla.

E) CHANGE DISPLAY (CAMBIO DE INFORMACIÓN): se usa para circular a través de los modos de visualización de

información. Oprima para cambiar la información en la pantalla durante la sesión de ejercicio.

F) IPOD® CONTROLS (CONTROLES PARA IPOD®): oprima para controlar sus preferencias de audio en el iPod® que

haya conectado.

G) START (INICIAR): oprima para comenzar a hacer ejercicio, para comenzar una sesión específica de ejercicio, o para reiniciar

después de una pausa.

H) STOP (PARAR): oprima para hacer una pausa o terminar su sesión de ejercicio. Sostenga oprimida esta tecla durante

3 segundos para poner en ceros la consola.

I) TECLA DE PROGRAMACIÓN/IPOD®: se usa para seleccionar el programa, el nivel y el tiempo, además de otras

variables. Se usa para controlar su iPod® (sólo durante las sesiones de ejercicio).

J) TECLAS DE AJUSTE DE INCLINACIÓN

: se usan para ajustar la inclinación en incrementos de 5%.

K) TECLAS DE AJUSTE DE RESISTENCIA + / – : se usan para ajustar la resistencia.

L) TECLADO DE CAMBIO RÁPIDO: se usa para llegar más rápidamente a la resistencia o a la inclinación deseadas.

M) SET INCLINE (TECLA PARA FIJAR LA INCLINACIÓN): se usa para cambiar la inclinación al nivel elegido en el teclado.

N) SET LEVEL (TECLA PARA FIJAR EL NIVEL): se usa para cambiar la resistencia al nivel elegido en el teclado.

O) ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO: conecte su reproductor de CD o de MP3 en la consola con el cable adaptador de

audio que se incluye.

P) ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO/AURICULARES: conecte sus auriculares en este enchufe para escuchar la música a

través de los auriculares.

Q) BASE DE CONEXIÓN DE IPOD®: Se usa para colocar, conectar y cargar su iPod® (no se incluye).

R) BOCINAS: escuche música por las bocinas cuando tenga conectado un reproductor de CD o de MP3 a la consola.

S) PUERTO USB: se usa para actualizar el software.

181AXT_OM_Rev1_6.indd 110-111 7/22/11 2:29 PM

112 113

cal ori e s

hea r t r at e

wat t s

di st an c e

tim e

clo ck

dat e

spe ed

r pm

PANTALLAS

•

TIME (TIEMPO): Aparece en minutos : segundos.

Indica el tiempo restante o el que ha pasado en su

sesión de ejercicio.

•

DISTANCE (DISTANCIA): Aparece en millas. Indica la

distancia recorrida durante su sesión de ejercicio.

•

CALORIES (CALORÍAS): Indica el número de calorías

quemadas durante su sesión de ejercicio.

•

HEART RATE (RITMO CARDÍACO): Aparece como

latidos/minuto. Indica su ritmo cardíaco (cuando se

sujetan ambas empuñaduras con sensor de pulso o

cuando se usa una banda de pecho Polar

para medir el

ritmo cardíaco).

•

SPEED (VELOCIDAD): Aparece en MPH (millas/

hora). Indica con qué rapidez se mueven los pedales.

• DATE/CLOCK (FECHA/HORA):

Indica

la fecha

y la hora.

• WATTS: Indica la producción de energía del usuario.

• RPM: Indica las revoluciones por minuto.

• RESISTENCE (RESISTENCIA): Indica el nivel actual

de resistencia. Aparece en la ventanilla alfanumérica.

• INCLINE (INCLINACIÓN): Se muestra como

porcentaje. Indica la inclinación de la rampa

motorizada. Aparece en la ventanilla alfanumérica.

• PANTALLA PROFILE™: Cuando se activa

PROFILE™, aparece la información PROFILE™ en

la pantalla con diodos emisores de luz. Cambie la

información por medio de la tecla PROFILE™. Puede

encontrar más información en la página 117.

BACK ENTER

Tecla de programación

PARA EMPEZAR

1) Verifique que no haya ningún objeto cerca que pudiera impedir

el movimiento de la máquina elíptica.

2) Conecte el cable de corriente y encienda la máquina elíptica.

(El interruptor de encendido y apagado está en la parte inferior

delantera de la máquina elíptica.)

3) Tiene estas opciones para comenzar su sesión de ejercicio:

A) INICIO RÁPIDO

Simplemente oprima la tecla de inicio START para comenzar a hacer

ejercicio. El tiempo comienza a contar a partir de 0:00. El nivel de

resistencia inicia en el nivel 1 de diseño. La inclinación de inicio de

diseño es 0%. O...

ELIJA UN PROGRAMA

1) Seleccione GUEST, USER 1 o USER 2 (INVITADO, USUARIO

1 o 2) por medio de

en la TECLA DE PROGRAMACIÓN.

Oprima ENTER para confirmar.

2) Elija WEIGHT (PESO) y oprima ENTER.

3) Elija un programa por medio de

en la TECLA DE

PROGRAMACIÓN. Oprima ENTER para confirmar.

NOTA: Si oprime la tecla de inicio START antes de oprimir

ENTER, comienza el programa y cuenta progresivamente a partir

de 0:00 en el caso del programa Manual, y

cuenta regresivamente a partir de 30:00 en el

caso de todos los otros programas.

El nivel de

diseño es 1.

4) Use en la TECLA DE PROGRAMACIÓN

para terminar la configuración de su programa y

oprima ENTER para confirmar.

5) Cuando termine de configurar su programa,

oprima la tecla de inicio START para comenzar

su sesión de ejercicio.

PARA PONER LA FECHA

Y LA HORA

1) Para ingresar al modo de configuración:

Oprima y sostenga oprimidas las teclas

1 y 2 durante 3 segundos.

2) Cambie las variables por medio de

la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima

ENTER para confirmar.

3) Las variables incluyen: mes, día, año, hora,

minuto, y am/pm.

4) Revise las variables: Puede revisar las

variables en cualquier momento mientras

se encuentre en el modo de configuración.

Oprima ENTER para circular por las

variables.

5) Para salir del modo de configuración:

Para confirmar la fecha y la hora, oprima y

sostenga oprimida la tecla ENTER durante

3 segundos.

PARA PONER LA CONSOLA

EN CEROS/ELIMINAR LA

SELECCIÓN ACTUAL

Oprima y sostenga oprimida la tecla de paro

STOP durante 3 segundos.

PARA TERMINAR SU

SESIÓN DE EJERCICIO

La pantalla centellea la frase “WORKOUT

COMPLETE” y emite un sonido para indicarle

que ha terminado su sesión de ejercicio. La

información de su sesión de ejercicio aparece

en la consola durante 30 segundos y luego

se borra.

181AXT_OM_Rev1_6.indd 112-113 7/22/11 2:29 PM

114 115

INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS

NOTA: Si usted modifica la resistencia o la inclinación durante su sesión de ejercicio, los segmentos restantes se verán afectados

según corresponda.

P1 MANUAL: Le permite ajustar manualmente los niveles de resistencia e inclinación para adaptar su adelanto en alcanzar su

meta basada en el tiempo.

P2 INTERVALS (INTERVALOS): Al alternar niveles de resistencia puede mejorar el aguante en esta sesión de ejercicios basada

en el tiempo; hay 16 niveles entre los que puede elegir.

CALENTAMIENTO SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN ENFRIAMIENTO

TIEMPO 4 minutos 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 4 minutos

NIVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 2 2 3 5 1 1 5 5 1 5 1 1 5 5 1 3 2 2 1

2 1 2 2 3 6 2 2 6 6 2 6 2 2 6 6 2 3 2 2 1

3 1 2 2 4 7 3 3 7 7 3 7 3 3 7 7 3 4 2 2 1

4 1 2 2 5 8 4 4 8 8 4 8 4 4 8 8 4 5 2 2 1

5 2 3 5 6 9 5 5 9 9 5 9 5 5 9 9 5 6 5 3 2

6 2 3 5 7 10 6 6 10 10 6 10 6 6 10 10 6 7 5 3 2

7 2 3 5 8 11 7 7 11 11 7 11 7 7 11 11 7 8 5 3 2

8 2 3 5 9 12 8 8 12 12 8 12 8 8 12 12 8 9 5 3 2

9 3 4 5 10 13 9 9 13 13 9 13 9 9 13 13 9 10 5 4 3

10 3 4 8 11 14 10 10 14 14 10 14 10 10 14 14 10 11 8 4 3

11 3 6 10 12 15 11 11 15 15 11 15 11 11 15 15 11 12 10 6 3

12 3 6 10 13 16 12 12 16 16 12 16 12 12 16 16 12 13 10 6 3

13 5 9 13 14 17 13 13 17 17 13 17 13 13 17 17 13 14 13 9 5

14 5 9 13 15 18 14 14 18 18 14 18 14 14 18 18 14 15 13 9 5

15 5 9 13 16 19 15 15 19 19 15 19 15 15 19 19 15 16 13 9 5

16 5 9 13 17 20 16 16 20 20 16 20 16 16 20 20 16 17 13 9 5

P3 WEIGHT LOSS (CONTROL DE PESO): Sesión basada en tiempo para quemar grasa. Este programa aumenta y reduce

en forma constante la resistencia, y así aumenta y reduce gradualmente el nivel de dificultad. Tiene 16 niveles entre los cuales

escoger.

CALENTAMIENTO SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN ENFRIAMIENTO

TIEMPO 4 minutos Cada segmento dura 60 segundos 4 minutos

Nivel 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 2 2 3 3 3 4 4 5 5 5 5 4 4 3 3 3 2 2 1

2 1 2 2 3 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4 3 2 2 1

3 1 2 2 4 5 5 6 6 7 7 7 7 6 6 5 5 4 2 2 1

4 1 2 2 5 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 5 2 2 1

5 2 3 5 6 7 7 8 8 9 9 9 9 8 8 7 7 6 5 3 2

6 2 3 5 7 8 8 9 9 10 10 10 10 9 9 8 8 7 5 3 2

7 2 3 5 8 9 9 10 10 11 11 11 11 10 10 9 9 8 5 3 2

8 2 3 5 9 10 10 11 11 12 12 12 12 11 11 10 10 9 5 3 2

9 3 4 5 10 11 11 12 12 13 13 13 13 12 12 11 11 10 5 4 3

10 3 4 8 11 12 12 13 13 14 14 14 14 13 13 12 12 11 8 4 3

11 3 6 10 12 13 13 14 14 15 15 15 15 14 14 13 13 12 10 6 3

12 3 6 10 13 14 14 15 15 16 16 16 16 15 15 14 14 13 10 6 3

13 5 9 13 14 15 15 16 16 17 17 17 17 16 16 15 15 14 13 9 5

14 5 9 13 15 16 16 17 17 18 18 18 18 17 17 16 16 15 13 9 5

15 5 9 13 16 17 17 18 18 19 19 19 19 18 18 17 17 16 13 9 5

16 5 9 13 17 18 18 19 19 20 20 20 20 19 19 18 18 17 13 9 5

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116 117

INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS

P4 CONSTANT WATTS (WATTS CONSTANTES): Esta sesión ajusta en forma automática la resistencia para que usted se

mantenga dentro de un rango establecido de Watts para mantener su nivel deseado de intensidad de ejercicio.

1) Seleccione Constant Watts (watts constantes) por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN.

2) Ponga el tiempo por medio de y oprima ENTER.

3) Seleccione los watts deseados por medio de y oprima ENTER.

4) Oprima la tecla de inicio START para que comience el programa

P5 MUSCLE TONER (TONIFICACIÓN MUSCULAR): Ejercítese para llegar a niveles más altos de resistencia a medida que

obtiene fuerza y aguante con 10 niveles entre los cuales escoger.

CALENTAMIENTO SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN ENFRIAMIENTO

Nivel 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

1 1 1 2 2 1 2 3 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1 1

2 1 2 2 3 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1

3 2 2 3 3 3 4 5 6 7 8 7 6 5 4 2 1 1 1

4 2 3 3 4 4 5 6 7 8 9 8 7 6 5 3 1 1 1

5 3 4 4 4 5 6 7 8 9 10 9 8 7 6 3 3 2 1

6 3 5 4 5 6 7 8 9 10 10 10 9 8 7 4 3 2 1

7 4 5 5 5 7 7 8 8 9 9 10 10 9 8 4 3 2 1

8 4 5 5 5 8 8 9 9 10 10 11 11 10 9 4 3 2 1

9 4 5 5 5 9 9 10 10 11 11 12 12 11 10 5 4 3 1

10 4 5 9 9 14 14 15 15 16 16 17 17 16 15 8 7 6 1

P6 REVERSE TRAIN (INVERSIÓN DE PEDALEO): Pedalee hacia adelante (F) y hacia atrás (R) a niveles variables de

resistencia con el fin de que su sesión de ejercicio sea estimulante y aumente su fuerza en la parte inferior del cuerpo y la

fuerza de los músculos en la región abdominal, con 16 niveles entre los cuales escoger.

CALENTAMIENTO F R F R F R F R F R F R ENFRIAMIENTO

TIEMPO 4 minutos 30 60 90 60 90 45 60 45 90 90 30 30 4 minutos

NIVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 1 1 2 3 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 2 1 1 1

2 1 1 1 2 4 3 4 2 3 4 2 3 4 2 3 4 2 1 1 1

3 1 1 1 2 5 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 2 1 1 1

4 1 1 1 3 6 5 6 4 5 6 4 5 6 4 5 6 3 1 1 1

5 1 2 3 3 7 6 7 5 6 7 5 6 7 5 6 7 3 3 2 1

6 1 2 3 4 8 7 8 6 7 8 6 7 8 6 7 8 4 3 2 1

7 1 2 3 4 9 8 9 7 8 9 7 8 9 7 8 9 4 3 2 1

8 1 2 3 5 10 9 10 8 9 10 8 9 10 8 9 10 5 3 2 1

9 1 1 1 2 11 10 11 9 10 11 9 10 11 9 10 11 2 1 1 1

10 1 1 1 2 12 11 12 10 11 12 10 11 12 10 11 12 2 1 1 1

11 2 2 2 3 13 12 13 11 12 13 11 12 13 11 12 13 2 1 1 1

12 3 3 3 4 14 13 14 12 13 14 12 13 14 12 13 14 3 1 1 1

13 3 4 4 5 15 14 15 13 14 15 13 14 15 13 14 15 3 3 2 1

14 3 4 5 6 16 15 16 14 15 16 14 15 16 14 15 16 4 3 2 1

15 3 5 6 7 17 16 17 15 16 17 15 16 17 15 16 17 4 3 2 1

16 4 6 7 8 18 17 18 16 17 18 16 17 18 16 17 18 5 3 2 1

181AXT_OM_Rev1_6.indd 116-117 7/22/11 2:29 PM

118 119

ACONDICIONAMIENTO BASADO EN EL RITMO CARDÍACO

El primer paso para determinar la intensidad adecuada para su acondicionamiento es determinar su ritmo cardíaco máximo (220 – su edad). El

método basado en la edad es una predicción estadística promedio de su ritmo cardíaco máximo, y es un buen método para la mayoría de la gente,

especialmente para quienes son nuevos al acondicionamiento basado en el ritmo cardíaco. La forma más precisa y exacta de determinar su ritmo

cardíaco máximo individual es que un cardiólogo o

que un fisiólogo experto en ejercicio lo determine

clínicamente por medio de una prueba de

esfuerzo máximo. Si usted tiene más de 40 años

de edad, si está pasado de peso, si su vida ha

sido sedentaria durante varios años, o si tiene

historial de enfermedades del corazón en su

familia, es recomendable que se haga la prueba de

esfuerzo máximo en una clínica. Esta tabla muestra

ejemplos del rango de ritmo cardíaco para una

persona de 30 años de edad que hace ejercicio

en 5 distintas zonas de ritmo cardíaco. Por

ejemplo, el ritmo cardíaco máximo de una persona

de 30 años de edad es 220 – 30 = 190 latidos/

minuto, y el 90% del ritmo cardíaco máximo es

190 × 0.9 = 171 latidos/minuto.

INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS

P7 OREGON TRAIL: Disfrute de una caminata por las faldas de montes con una sesión de ejercicio que alterna niveles de

resistencia con una meta basada en el tiempo. Elija entre 10 niveles.

CALENTAMIENTO SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN ENFRIAMIENTO

TIEMPO 4 minutos 30 90 90 30 30 90 30 90 90 30 30 90 4 minutos

NIVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 1 1 1 3 1 1 3 3 1 3 1 1 3 3 1 1 1 1 1

2 1 1 1 2 3 1 1 3 3 1 3 1 1 3 3 1 2 1 1 1

3 1 1 1 2 4 2 2 4 4 2 4 2 2 4 4 2 2 1 1 1

4 1 1 1 3 4 2 2 4 4 2 4 2 2 4 4 2 3 1 1 1

5 1 2 3 3 5 3 3 5 5 3 5 3 3 5 5 3 3 3 2 1

6 1 2 3 4 5 3 3 5 5 3 5 3 3 5 5 3 4 3 2 1

7 1 2 3 4 6 4 4 6 6 4 6 4 4 6 6 4 4 3 2 1

8 1 2 3 5 6 4 4 6 6 4 6 4 4 6 6 4 5 3 2 1

9 2 2 3 5 7 5 5 7 7 5 7 5 5 7 7 5 5 3 2 2

10 2 2 4 6 7 5 5 7 7 5 7 5 5 7 7 5 6 4 2 2

Zona meta de

ritmo cardíaco

Duración

del ejercicio

Ejemplo de zonas meta

de ritmo cardíaco

(30 años de edad)

Su zona meta

de ritmo cardíaco

Recomendada para...

MUY FUERTE

90 – 100%

< 5

min

171 – 190

latidos/min

Personas en buena forma física

y para acondicionamiento atlético

FUERTE

80 – 90%

– 10

min

152 – 171

latidos/min

Sesiones de ejercicio más cortas

MODERADO

70 – 80%

– 40

min

133 – 152

latidos/min

Sesiones de ejercicio moderadamente

largas

LIGERO

60 – 70%

– 80

min

114 – 133

latidos/min

Sesiones de ejercicio más largas y más

cortas con repeticiones frecuentes

MUY LIGERO

50 – 60%

– 40

min

104 – 114

latidos/min

Control de peso y recuperación activa

P8 THR ZONE (ZONA META DE RITMO CARDÍACO): Simule la intensidad de su deporte favorito, mientras la resistencia del

programa se ajusta en forma automática para mantener un rango establecido de ritmo cardíaco meta.

1) Seleccione THR ZONE (ZONA META) por medio de

y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN.

2) Defina el tiempo en TIME por medio de

y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN.

3) La ventanilla de ritmo cardíaco HEART RATE centellea y en ella aparece la meta de ritmo cardíaco por definición de 80

latidos por minuto. Seleccione su meta de ritmo cardíaco (de la tabla en la página 120) por medio de

en la TECLA DE

PROGRAMACIÓN y oprima ENTER.

4) Oprima la tecla de inicio START para que comience el programa.

P9 HR INTERVALS (INTERVALOS DE RITMO CARDÍACO): Ajusta en forma automática niveles de resistencia de cimas y valles

dentro de su ritmo cardíaco deseado. Perfecto para producir una sesión de ejercicio intenso con breves momentos de recuperación.

Meta basada en tiempo.

1) Establezca el TIEMPO TOTAL DE LA SESIÓN por medio de

en la TECLA DE PROGRAMACIÓN o del TECLADO y

oprima ENTER.

2) Establezca la meta de ritmo cardíaco para los intervalos de CIMAS por medio de

o del TECLADO y oprima ENTER.

3) Establezca el tiempo para los intervalos en CIMAS por medio de

o del TECLADO y oprima ENTER.

4) Establezca la meta de ritmo cardíaco para los intervalos de VALLES por medio de

o del TECLADO y oprima ENTER.

5) Establezca el tiempo para los intervalos en VALLES por medio de

o del TECLADO y oprima ENTER. Oprima START para

iniciar el programa.

CALENTAMIENTO

INTERVALO DE TRABAJO INTERVALO DE REPOSO ENFRIAMIENTO

TIEMPO 4:00

min

Los tiempos de los segmentos de intervalos de cimas y valles los

predetermina el usuario, y se repiten hasta el periodo de enfriamiento.

2:00

min

2:00

min

RESISTENCIA

0% o selección

del usuario

Ritmo cardíaco meta establecido por el usuario

para los intervalos de cimas y valles.

50% de la

resistencia actual

NOTAS:

•

La matriz grande de puntos de diodos emisores de luz muestra su

ritmo cardíaco durante el ejercicio. La hilera intermedia representa

su ritmo cardiaco meta (THR) y las otras hileras equivalen a +/–2

latidos. Si usted se ejercita por debajo de su ritmo cardiaco meta,

se iluminan los diodos abajo de la hilera intermedia. Si se ejercita

por arriba de su meta, se iluminan los diodos sobre la hilera

intermedia. Su ritmo cardiaco actual está representado por la

columna que centellea, y la ventanilla se refresca cada 5 segundos.

•

Este programa incorpora un periodo de calentamiento de 4 minutos

al nivel 1 de resistencia.

•

Después de 4 minutos la resistencia se regula en forma automática

para que su ritmo cardíaco llegue a más o menos 5 latidos de la meta

que usted haya elegido al inicio del programa.

•

Si no se detecta ritmo cardíaco, la unidad no cambia de nivel de

resistencia.

•

Si su ritmo cardíaco está 25 latidos por encima de su zona meta, el

programa se detiene.

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120 121

INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS

P10 CARDIO BOOST (CARDIO ACELERADO): Eleva sus metas de salud física con ráfagas de alta energía que alternan

combinaciones de resistencia e inclinación para que obtenga mejores resultados en menos tiempo. Elija entre 10 niveles.

NOTA: Todas las elevaciones se indican como porcentaje de la elevación total.

CALENTAMIENTO

SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN

ENFRIAMIENTO

TIEMPO 4:00

min

1:30 :30 1:30 :30 1:30 30 1:30 :30 4:00

min

NIVEL Segmento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Inclinación 5 10 5 15 5 15 5 30 5 30 10 5

Resistencia 1 2 1 3 1 3 1 6 1 6 2 1

Inclinación 5 15 10 25 10 25 10 35 10 35 10 5

Resistencia 1 3 2 5 2 5 2 7 2 7 2 1

Inclinación 10 15 15 35 15 35 15 40 15 40 15 10

Resistencia 2 3 3 7 3 7 3 8 3 8 3 2

Inclinación 10 20 20 45 20 45 25 5 25 5 15 10

Resistencia 2 4 4 9 4 9 5 10 5 10 3 2

Inclinación 15 15 30 55 30 55 35 60 35 60 25 15

Resistencia 3 3 6 11 6 11 7 12 7 12 5 3

Inclinación 15 20 40 65 40 65 45 70 45 70 25 15

Resistencia 3 4 8 13 8 13 9 14 9 14 5 3

Inclinación 20 20 45 70 45 70 50 75 50 75 25 15

Resistencia 4 4 9 14 9 14 10 15 10 15 5 3

Inclinación 20 25 5 75 50 75 55 80 55 80 25 15

Resistencia 4 5 10 15 10 15 11 16 11 16 5 3

Inclinación 20 25 60 80 60 80 65 85 65 85 25 15

Resistencia 4 5 12 16 12 16 13 17 13 17 5 3

Inclinación 20 25 70 90 70 90 75 90 75 90 25 15

Resistencia 4 5 14 18 14 18 15 18 15 18 5 3

P11 MOUNTAIN CLIMB (ESCALADA DE MONTAÑA): Combinaciones de resistencia e inclinación aumentan gradualmente

para simular una efectiva sesión de ejercicio de escalar, que aumenta la fuerza y el aguante, con 10 niveles entre los cuales

escoger.

NOTA: Todas las elevaciones se indican como porcentaje de la elevación total.

CALENTAMIENTO

SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN

ENFRIAMIENTO

TIEMPO 4:00

min

1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 4:00

min

NIVEL Segmento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Inclinación 5 10 15 15 15 10 10 10 10 10 10 15 15 15 5 5

Resistencia 1 2 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4 3 2

Inclinación 5 15 20 20 20 15 15 15 15 15 15 20 20 20 10 10

Resistencia 1 3 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 3 2

Inclinación 10 15 30 30 30 25 25 25 25 25 25 30 30 30 15 15

Resistencia 2 3 7 7 9 9 10 10 10 10 9 9 7 7 3 2

Inclinación 10 20 40 40 40 35 35 35 35 35 35 40 40 40 20 20

Resistencia 2 4 8 8 10 10 11 12 12 11 10 10 8 8 3 2

Inclinación 15 15 50 50 50 45 45 45 45 45 45 50 50 50 25 25

Resistencia 3 3 9 9 11 11 12 13 13 12 11 11 9 9 4 3

Inclinación 15 20 60 60 60 55 55 55 55 55 55 60 60 60 30 30

Resistencia 3 4 10 10 12 12 13 14 14 13 12 12 10 10 4 3

Inclinación 20 20 70 70 70 65 65 65 65 65 65 70 70 70 35 35

Resistencia 4 4 11 11 13 13 14 15 15 14 13 13 11 11 5 4

Inclinación 20 25 80 80 80 75 75 75 75 75 75 80 80 80 40 40

Resistencia 4 5 12 12 14 14 15 16 16 15 14 14 12 12 5 4

Inclinación 20 25 90 90 90 85 85 85 85 85 85 90 90 90 40 40

Resistencia 4 5 13 13 15 15 16 17 17 16 15 15 13 13 5 4

Inclinación 20 25 100 100 100 90 90 90 90 90 90 100 100 100 40 40

Resistencia 4 5 14 14 16 16 17 18 18 17 16 16 14 14 5 4

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122 123

PROGRAMAS PERSONALIZADOS

1) Use para seleccionar el programa personalizado CUSTOM 1, 2 o 3 y oprima ENTER

en la TECLA DE PROGRAMACIÓN.

2) Fije el tiempo por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN.

3) Defina los perfiles de RESISTENCIA por medio de y oprima ENTER en la TECLA

DE PROGRAMACIÓN después de que haya definido el nivel deseado de cada uno de los

segmentos de resistencia (repita hasta que haya elegido el total de 15 segmentos).

4) A continuación, defina los perfiles de INCLINACIÓN por medio de y oprima ENTER

en la TECLA DE PROGRAMACIÓN después de que haya definido el nivel deseado de

cada uno de los segmentos de inclinación (repita hasta que haya elegido el total de 15

segmentos). NOTA: Si oprime BACK (atrás) en la TECLA DE PROGRAMACIÓN, vuelve al

segmento anterior.

5) Oprima la tecla de inicio START para que comience el programa.

NOTA: Para borrar la memoria, oprima y sostenga oprimida la tecla ENTER durante 5 segundos.

BACK ENTER

Tecla de programación

DATOS ACUMULADOS

Una vez que se activa PROFILE™ usted puede ver sus datos acumulados en varios formatos, con sólo oprimir la tecla PROFILE™.

Se guarda una sesión de ejercicio cuando el programa termina, cuando la consola entra en pausa y no vuelve a activarse en menos

de 5 minutos, o cuando se oprime y mantiene oprimido la tecla de paro STOP para poner la consola en ceros.

1) LAST WORKOUT (ÚLTIMA SESIÓN): Esta opción le permite ver los datos acumulados de su última sesión. La sesión actual se convierte en

la última una vez que el programa termina o cuando la consola se restablece (pone a ceros). La siguiente información aparece en las ventanillas

de la pantalla:

• TIME (TIEMPO) - Tiempo total de la última sesión.

• DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total recorrida en la última sesión

• WATTS - Watts promedio de la última sesión.

• RPM - (REVOLUCIONES/MINUTO) - Revoluciones por minuto promedio de la última sesión.

• CALORIES (CALORÍAS) - Calorías totales quemadas en la última sesión.

• SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio de la última sesión.

SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE™

Hay investigaciones que demuestran que aquellos que registran sus rutinas o sesiones de ejercicio alcanzan mejor éxito, en

promedio, que aquellos que no lo hacen. Debido a que su nueva máquina elíptica está equipada con el exclusivo seguidor de

resultados PROFILE™ de AFG, usted ha tomado un paso importante en su propósito de alcanzar sus metas de salud física.

El software integrado PROFILE™ le permite dar seguimiento a su progreso en cuanto a salud física al paso del tiempo sin la

necesidad de llevar diarios o registros en papel. Con PROFILE™ usted puede fácilmente comparar su sesión de ejercicio actual

con la última, con su promedio o con los totales de toda su vida. Con acceso rápido a información, como por ejemplo duración

de sesiones o calorías quemadas durante sesiones anteriores, puede observar su progreso. Lea más para que se entere cómo

PROFILE™ le puede ayudar a mantenerse motivado para mejorar sus resultados.

CONFIGURACIÓN

Para activar el PROFILE

™

, es NECESARIO escoger a un usuario

antes de dar inicio a un programa. Para seleccionar USER 1 o 2

(USUARIO 1 o 2), use la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima

ENTER para confirmar. Todos los datos de la sesión de ejercicio se

acumulan sólo para el usuario que ha sido elegido. NOTA: Si no se

selecciona un usuario, no se guardan datos.

PARA PONER EN CEROS

Se puede poner en ceros toda la información

registrada para el usuario 1 o 2 al seleccionar el

usuario y oprimir la tecla PROFILE

™

durante 10

segundos. NOTA: Este paso es permanente y borra

TODOS los datos previamente acumulados para el

usuario que se haya seleccionado.

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SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE™

DATOS ACUMULADOS

2) AVERAGE WORKOUT (SESIÓN PROMEDIO): Esta opción le permite ver sus datos promedio acumulados de las últimas 30 sesiones de

ejercicio. La siguiente información aparece en las ventanillas de la pantalla:

• TIME (TIEMPO) - Tiempo promedio por sesión.

• DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia promedio recorrida por sesión.

• WATTS - Watts promedio por sesión.

• RPM (REVOLUCIONES/MINUTO) - Revoluciones por minuto promedio.

• CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas.

• SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio por sesión.

3) WEEKLY GOAL (META SEMANAL): Indica la meta semanal que usted se ha impuesto. “LEFT” (FALTA) – Indica el tiempo o la distancia que

le falta para completar su meta semanal. TIME (TIEMPO) o DISTANCE (DISTANCIA) – La meta total de tiempo o de distancia que usted ha

seleccionado, y el tiempo o la distancia que le queda para completar su meta semanal.

• Aparecen “GOAL” (META) y “LEFT” (FALTA) alternando cada 3 segundos.

• Aparece un mensaje que indica “GOAL DONE” (META ALCANZADA) cuando se llega a la meta.

• Si no se ponen la fecha y la hora, o si no se establece una meta semanal, entonces aparecen ceros como meta semanal.

• El tiempo o la distancia que falta para llegar a la meta semanal se pone en ceros al final de cada semana.

4) WEEKLY TOTAL (TOTAL SEMANAL): Vea sus datos acumulados desde el último domingo hasta el día actual de la semana. NOTA: Estos

datos se basan del principio de la semana actual hasta el día actual, NO en los últimos siete días. Por ejemplo, si usted no ha usado la máquina

desde el domingo, la consola indica ceros. La siguiente información aparece en las ventanillas de la pantalla:

• TIME (TIEMPO) - Tiempo total de la sesión de ejercicio.

• DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total de la sesión.

• WATTS - Watts promedio de las sesiones en la semana.

• RPM (REVOLUCIONES/MINUTO) - Revoluciones por minuto promedio de las sesiones de la semana.

• CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas.

• SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio de las sesiones de la semana.

NOTA: Si no se ponen la fecha y la hora, los totales semanales son, por diseño, los datos de la última sesión.

5) LIFETIME TOTAL (TOTALES DE POR VIDA): Esta opción le permite ver los datos totales acumulados. La siguiente información aparece en

las ventanillas de la pantalla:

• TIME (TIEMPO) - Tiempo total acumulado. NOTA: Si el tiempo es mayor a 59:59 minutos, el tiempo ya no aparece en minutos y sólo aparecen

las horas.

• DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total acumulada.

• WATTS - Watts promedio.

• RPM - Revoluciones por minuto promedio.

• CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas.

• SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio.

SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE™

CONFIGURACIÓN DE LA META SEMANAL

1) Seleccione USER 1 o USER 2 (USUARIO 1 o 2).

2) Oprima la tecla PROFILE™ hasta que aparezca “WEEKLY GOAL” (META SEMANAL). Oprima ENTER.

3) Use para establecer una meta de tiempo (deje el tiempo en 00:00 si desea establecer una meta de distancia).

Oprima ENTER.

4) Use

para establecer una meta de distancia. Si la distancia es distinta a 0.00, entonces la distancia queda establecida como meta.

NOTA: sólo se puede establecer una meta, de tiempo o de distancia, pero no ambas.

5) Oprima ENTER para salir del modo de configuración de la meta semanal.

PARA DESCARGAR ACTUALIZACIONES DE SOFTWARE DE AFGFITNESS.COM

Ocasionalmente puede haber actualizaciones de software disponibles para su consola que puede obtener por medio del puerto

USB incluido. Visite http://www.afgfitness.com/customer-support/software-update/ para ver si hay actualizaciones

disponibles y obtenga instrucciones detalladas acerca de cómo descargar el software más actualizado de su computadora PC

o Mac.

NOTA: Al actualizar el software se borra toda la información de sesiones de ejercicio que haya guardado anteriormente.

PARA USAR SU REPRODUCTOR DE CD/MP3

1) Conecte el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO, que se incluye, al ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO que está en el

lado izquierdo de la consola y al enchufe para auriculares de su reproductor de CD/MP3.

2) Use las teclas de su reproductor de CD/MP3 para hacer los ajustes de sonido y de elección de piezas musicales.

3) Retire el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO cuando no lo esté usando.

4) Si no quiere usar las BOCINAS, puede conectar sus auriculares en el ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO que está en la

parte inferior de la consola.

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126 127

BACK ENTER

BASE DE

CONEXIÓN

iPOD

TAPÓN

DE HULE

ENCHUFE DE

ENTRADA DE

AUDIO PARA

REPRODUCTORES

QUE NO SON

iPOD

CONTROLES PARA iPOD

ENCHUFE

DE SALIDA

DE AUDIO

BACK ENTER

BASE DE CONEXIÓN DE iPOD

La base de conexión de iPod es la solución óptima de entretenimiento

para sus sesiones de ejercicio. Varios modelos de iPod e iPhone con un

conector de base de conexión se adaptan a esta base.

PARA USAR LA BASE DE CONEXIÓN DE iPOD

(EL iPOD NO ESTÁ INCLUIDO)

1) Retire el tapón de hule de la parte inferior de la base de

conexión.

2) Conecte su iPod/iPhone emparejando el pasador de conexión

en la consola con el conector de su iPod/iPhone. NOTA: Una vez

que haya conectado el iPod o el iPhone a la base de conexión,

espere 10 segundos para que la base de conexión autentifique

antes de que pueda ser totalmente funcional.

3) Use los controles abajo de la base para ajustar el volumen y la

selección de música. Use la tecla de programación para obtener

acceso a todas las funciones del iPod o del iPhone. NOTA: Si no

quiere usar las bocinas de la máquina elíptica, puede conectar

sus auriculares en el enchufe de salida de audio que está en la

parte inferior de la consola.

Vuelva a colocar el tapón de hule en la parte inferior de la base de

conexión cuando no la esté usando o si debe usar otros aparatos.

NOTA: El audio del iPod no suena por las bocinas si se conecta el

cable adaptador de audio mientras el iPod o el iPhone está en la base

de conexión.

EN SUS MARCAS

Conecte su dispositivo compatible con Nike Plus al

conector incorporado para iPod (“Made for iPod”) en

equipos de acondicionamiento físico compatibles con

Nike + iPod.

LISTO

Los controles en la consola y las bocinas incorporadas

SonicSurround™ facilitan hacer ejercicio acompañado

de su música favorita.

FUERA

Comience a caminar o a correr. Su distancia, tiempo,

y calorías quemadas se van grabando mientras hace

ejercicio. Esta información se guarda automáticamente

en su iPod o iPhone.

SINCRONIZAR

Cuando termine de hacer su sesión de ejercicio,

conecte su iPod o iPhone a su computadora. iTunes

sincroniza los datos de su sesión de ejercicio a

nikeplus.com. Cada sesión de ejercicio aparece ahí, lista

para que usted la revise.

“Made for iPod” (fabricado para iPod) significa que el accesorio electrónico ha sido diseñado para conectarse específicamente

a iPod y que ha sido certificado para cumplir con las normas de funcionamiento de Apple. Apple no es responsable del

funcionamiento de este dispositivo o de su cumplimiento con las normas de seguridad y reglamentación. iPod es una marca de

fábrica de Apple Inc., registrada en los EE.UU. y en otros países.

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128 129

GARANTÍA LIMITADA

PARA USO EN EL HOGAR

FUNCIONAMIENTO DE NIKE +

REQUISITOS

iPod o iPhone compatible con Nike Plus (consulte más información en www.apple.com/nikeplus).

Antes de sincronizar su dispositivo Apple a su computadora, primero debe crear una cuenta Nike Plus en

www.nikerunning.com y descargar el software más reciente de iTunes (www.apple.com/itunes).

PARA EMPEZAR

1) Antes de conectar su dispositivo Apple a la máquina elíptica, primero debe encender o activar Nike Plus en

el dispositivo.

2) Conecte su dispositivo Apple a la base de conexión, y espere a que se realice el proceso de autenticación.

Esto puede tomar hasta 10 segundos. Una vez que haya terminado el proceso de autenticación, los controles

específicos al iPod quedan activos (vea la página 120).

3) Vea “Funcionamiento de la consola” en la página 105, y comience su sesión de ejercicio.

4) Si su iPod o iPhone es compatible con Nike Plus, su sesión de ejercicio comienza a grabar en forma automática

a su dispositivo compatible con Nike Plus. En la consola aparece “RECORDING WORKOUT TO iPOD”

(REGISTRANDO LA SESIÓN AL iPOD).

5) Al terminar su sesión, la pantalla verifica esto con este mensaje “CONGRATULATIONS WORKOUT

RECORDED. CONNECT YOUR iPOD TO YOUR COMPUTER AND SEE YOUR WORKOUT AT

NIKEPLUS.COM” (Felicitaciones; sesión registrada. Conecte su iPod a su computadora y vea su sesión en

nikeplus.com). Si usted suspende su sesión de ejercicio antes de terminarla, oprima y sostenga oprimida la

tecla de paro STOP durante 5 segundos. Así se graban sus datos de la sesión a su dispositivo compatible con

Nike Plus.

6) Retire su dispositivo compatible con Nike Plus y haga la sincronización con iTunes.

7) Entre en su cuenta Nike Running para revisar y seguir el progreso de sus sesiones de ejercicio.

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130 131

CAPACIDAD DE PESO = 147.4 kg (325 lb)

BASTIDOR • DE POR VIDA

AFG garantiza al propietario original, de por vida, el bastidor

contra defectos de fabricación y materiales, siempre y

cuando el aparato permanezca en posesión del propietario

original. (El bastidor se define como la base de piezas

soldadas de metal de la unidad y no incluye ninguna pieza

desmontable.)

FRENO • DE POR VIDA

AFG

garantiza al propietario original, de por vida, el freno

contra defectos de fabricación y materiales, siempre y cuando

el aparato permanezca en posesión del propietario original. Ni

la mano de obra ni la instalación del freno está cubierta por la

garantía del freno.

PIEZAS Y COMPONENTES ELECTRÓNICOS • 3 AÑOS

AFG garantiza los componentes electrónicos, el terminado,

y todas las piezas originales durante un periodo de 3 años a

partir de la fecha de adquisición original, siempre y cuando el

aparato permanezca en posesión del propietario original.

MANO DE OBRA • 1 AÑO

AFG deberá cubrir los costos de mano de obra de las

reparaciones al aparato durante un periodo de 1 año a partir

de la fecha de adquisición original, siempre y cuando el

aparato permanezca en posesión del propietario original.

MOTOR DE INCLINACIÓN • 1 AÑO

AFG garantiza el mecanismo y las piezas del motor de

inclinación contra defectos de fabricación y materiales

durante un periodo de un año a partir de la fecha

de adquisición original, siempre y cuando el equipo

permanezca en posesión del propietario original.

EXCLUSIONES Y LIMITACIONES

A quién protege esta garantía:

• Al propietario original y la garantía no es transferible.

QUÉ protege esta garantía:

• La reparación o el cambio de un motor defectuoso, de

componentes electrónicos defectuosos, o de piezas

defectuosas, y es el único recurso de esta garantía.

QUÉ NO protege esta garantía:

• El desgaste normal, el ensamblaje o el mantenimiento

incorrecto, o la instalación de piezas o de accesorios que

originalmente no tenían el propósito o la compatibilidad

con el equipo al momento de su venta.

• Daños o fallos debido a un accidente, maltrato, corrosión,

decoloración de pintura o de plástico, negligencia, robo,

vandalismo, incendio, inundación, viento, relámpagos,

congelación, u otras causas naturales de cualquier

tipo, falta, fluctuaciones o reducción de corriente por

cualquier causa, condiciones atmosféricas anormales,

choques, introducción de objetos extraños dentro de la

unidad cubierta, o modificaciones no autorizadas o no

recomendadas por AFG.

SERVICIO Y DEVOLUCIONES

• Hay servicio a domicilio sólo dentro de los

primeros 240 km (150 millas)

del proveedor de

servicio autorizado

más cercano

(a distancias

mayores de 240 km de un proveedor de servicio

autorizado la responsabilidad es del cliente).

• Se deben autorizar con anterioridad todas

las devoluciones.

• Esta garantía se limita a cambiar o reparar, a

opción del fabricante o del proveedor de servicio

autorizado,

el producto por el mismo modelo o por

uno similar.

• El fabricante puede

solicitar que los componentes

defectuosos sean devueltos al fabricante una vez

que se complete el servicio bajo garantía, por

medio de una etiqueta de devolución prepagada.

Si se le ha solicitado que devuelva las piezas y no

recibe la etiqueta de devolución, comuníquese con

el servicio de asistencia técnica a clientes.

• En ocasiones se pueden suministrar unidades,

piezas y componentes electrónicos que el

fabricante o sus proveedores reacondicionen

a un estado equivalente al nuevo como piezas

de reemplazo bajo garantía y constituyen

cumplimiento de los términos de la garantía.

• Esta garantía le otorga derechos legales

específicos, y sus derechos pueden variar de un

estado a otro.

• Daños incidentales o resultantes. AFG no es responsable de

daños indirectos, especiales o resultantes, pérdidas económicas,

pérdida de propiedad o de utilidades, pérdida de disfrute o de

uso, u otros daños resultantes de cualquier naturaleza en relación

con la adquisición, el uso, la reparación o el mantenimiento del

producto.

AFG no ofrece compensación monetaria ni de otro tipo

por dichas reparaciones ni costos de reemplazo de piezas, incluso

pero sin limitarse a cuotas de membresía en gimnasios, tiempo

perdido de trabajo o labores, servicio de diagnóstico, servicio de

mantenimiento o transporte.

• El equipo al que se le dé uso con propósitos comerciales o

cualquier otro propósito que no sea en el hogar de una sola familia,

a menos que AFG lo haya aprobado.

• Equipo guardado o usado fuera de los EE.UU. o Canadá.

• Entrega, ensamblaje, instalación, configuración de unidades

originales o de reemplazo, o mano de obra u otros costos

asociados con el retiro o el reemplazo de la unidad bajo garantía.

• Cualquier intento de reparar este equipo contiene el riesgo

de lesiones. AFG no es responsable de daños, pérdidas o

responsabilidad que surja de lesiones personales sufridas durante

el curso de, o como resultado de, cualquier reparación o intento

de reparación de su equipo de acondicionamiento físico por

cualquier persona que no sea técnico de un servicio autorizado.

Todas las reparaciones que usted intente hacer en su equipo de

acondicionamiento físico las hace A SU PROPIO RIESGO y AFG

no será responsable por ninguna lesión a personas o propiedad

que surjan de dichas reparaciones.

• Si ya se le ha acabado la garantía del fabricante pero cuenta

con una extensión de garantía, consulte su contrato de extensión

de garantía para obtener información de contacto con respecto

a solicitudes de servicio o reparación bajo la extensión de la

garantía.

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132 133

AN1

18.1

AXT

ART.

AF4

AJ1

AM1

AM3

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B21

B22

B24

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C07

C08

C10

D04

D11

E08

E12

E13

E16

F06

F15

F20

F21

H19

H20

J05

J06

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KIT

L05

L06

L08

L09

L10

L11

M05

M06

M07

M08

N50

N67

P01

P02

P03

P04

P05

P06

P07

P09

P10

P11

P12

P16

P17

P19

P23

P24

Q03

Q04

Q06

Q07

Q08

Q09

R07

R09

R10

S01

S02

S04

S05

S06

S08

S09

Kit

Z03

Z04

Z05

Z06

Z07

Z08

Z09

Z10

Z11

Z12

Z14

Z15

Z17

Z20

Z24

Z25

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Z28

Z29

Z30

Z31

DESCRIPCIÓN

Conjunto de bastidor de estabilizador trasero

Conjunto de poste de consola

Conjunto de brazo de pedal derecho

Conjunto de brazo de pedal izquierdo

Conjunto de brazo oscilante

Conjunto de brazo estabilizador vertical

Conjunto de brazo de inclinación izquierdo

Conjunto de brazo de inclinación derecho

Conjunto de bastón superior derecho

Conjunto de bastón inferior derecho

Conjunto de bastón superior izquierdo

Conjunto de bastón inferior izquierdo

Conjunto de brazo articulador derecho

Conjunto de pedal

Conjunto de brazo articulador izquierdo

Conjunto estabilizador delantero

Conjunto de eje de transmisión

Conjunto de cubierta lateral derecha

Conjunto de cubierta lateral izquierda

Placa fija

Conjunto de manivela

Motor de elevación; CA; 110V

Controlador; motor; CA; 100V~240V

Conjunto de consola

Riel guía de elevación izquierdo

Riel guía de elevación derecho

Tornillo; cabeza plana; M6X1.0PX15L

Cubiertura de Nylon

Cavidades para botellas de agua

Botella de agua

Tornillo; destornillador Phillips; BH; M5x0.8Px15L

Eje de conexión

Arandela ondulada; 20.5X29.0X2.0T

Cubierta de brazo de pedal

Tornillo; cabeza de botón; M8X1.25PX16L

Arandela plana; 8.2X38.0X2.0T

Arandela elástica; 8.2x15.4x2.0t

CON Axle;Supte Tube;L;

Placa de fijación

Tornillo tipo Allen; M4X0.7PX10L

Arandela elástica; 12.0X30.0X1.0T; Teflón

Tapa de brazo articulador izquierdo

Tapa de brazo articulador derecho

Cubierta; conjunto de manivela

Cubierta de eje

Tornillo; cabeza de botón; 4X10L

Juego de tornillería

Rueda

Cubierta de ruedita

Tuerca; M10x1.5

Arandela plana; 10.2X20.0X2.0T

Tornillo; cabeza de botón; 4X12L

Cubierta de ruedita

Tornillo; cabeza hexagonal; 3/8-16UNCX45L-15L

Tuerca

Arandela plana; 10.5X20.0X2.0T

Tornillo; cabeza de botón; 4X8L

Correa para el pecho

Cable de audio

Conjunto de tomacorriente

Cortacircuitos; 3A/125V

Interruptor de corriente; grande

Cable de enchufe de conexión de cortacircuito

Placa de interruptor de corriente

Cable negro de tablero de control

Cable blanco de tablero de control

Cable RPM 280MM

Cable de consola inferior -1200mm

Cable de tablero de control de motor

Tornillo; cabeza de botón; 4X8L

Ménsula de sensor

Tornillo; cabeza de botón; 3X10L

Tornillo; cabeza de botón; 3X8L

Cable de corriente -16AWG

Tornillo; cabeza en cruz; 4X10L

Sujetador

Ménsula de 2 orificios de cubierta lateral

Cubierta delantera

Cubierta

Tornillo; cabeza de botón; 4X15L

Tornillo; cabeza de botón; 4X10L

Correa; Poly-V; 420-J10

Tuerca

Arandela

Volante; 10.5kg

Tuerca

Tornillo

Placa fija

Tuerca

Cable de acero

Motor de freno de control electrónico

Manual de propietario

Arandela plana

Tornillo; cabeza de botón; M10X1.5PX20L

Tornillo; cabeza de botón; M8X1.25PX16L

Arandela plana; 8.2X25.0X1.5T

Arandela de arco; 8.4X17.0X1.0T

Tornillo tipo Allen; M8X1.25PX25L-15L

Tuerca; M8X1.25P

Tornillo; cabeza de botón; M5X0.8PX12L

Arandela plana; 5.2X18.0X2.0T

Tornillo tipo Allen; M6X1.0PX20L

Tapa; descansabrazos

Arandela ondulada; 17.2X22.5X0.3T

Arandela plana; 8.2X18.0X1.0T

Arandela ondulada; 20.7X29.1X0.3T

Arandela plana; 8.2X38.0X2.0T

Arandela ondulada; 25.5X34X2

Manga; pasador; acoplamiento de bola

Tornillo; cabeza de botón; M8X1.25PX45L

Arandela plana; 8.2X18.0X1.4T

Anillo espaciador

Tornillo; cabeza de botón; M4X0.7PX10L

18.1

AXT

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Designed & Engineered in the U.S.A. • Made in China | Conçu et développé aux États-Unis. • Fabriqué en Chine | Diseño y tecnología de los EE.UU. • Hecho en China

SERVICIO DE ASISTENCIA

TÉCNICA A CLIENTES

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[email protected]

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Advanced Fitness Group

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Cottage Grove WI, 53527

DO NOT RETURN TO THE RETAILER

if you have any problems during assembly or if

parts are missing.

For fast and friendly service, please contact one

of our trained customer technicians via phone,

email or our website.

We want to know if you have a problem and we

want to have an opportunity to correct it for you.

NOTE: Please read the TROUBLESHOOTING

section in the ELLIPTICAL GUIDE before

contacting Customer Tech Support. Additional

product information is available on our website.

En cas de difficulté lors de l’assemblage ou si

des pièces manquent, NE PAS RENVOYER

L’APPAREIL AU DÉTAILLANT.

Pour un service rapide et amical, communiquer avec

un de nos techniciens qualifiés, par téléphone, courriel

ou notre site Web.

Veuillez nous signaler tout problème, afin que nous

puissions vous aider à y remédier.

REMARQUE : Lire la section DÉPANNAGE du

GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR

ELLIPTIQUE avant de contacter le service de soutien

technique à la clientèle. Pour plus ample information

sur le produit, visiter notre site Web.

Si tiene problemas durante el ensamblaje o si le faltan piezas NO

DEVUELVA ESTE APARATO AL VENDEDOR MINORISTA.

Para obtener servicio rápido y amable, comuníquese por

teléfono, correo electrónico o a través de nuestro sitio en

Internet con alguno de nuestros técnicos capacitados en ayuda

a clientes.

Nos interesa saber si usted tiene algún problema y queremos

tener la oportunidad de corregir la situación.

NOTA: Antes de comunicarse con el servicio de asistencia técnica

a clientes, lea la sección de RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS en la

GUÍA DEL USUARIO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA. Puede encontrar

información adicional del producto en nuestro sitio en Internet.

CUSTOMER

TECH SUPPORT

SERVICE DE SOUTIEN

TECHNIQUE À LA CLIENTÈLE

STOP

ATTENTION

ALTO!

STOP

ATTENTION

ALTO!

STOP

ATTENTION

ALTO!

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Transcripción de documentos

18.1AXT ELLIPTICAL OWNER’S MANUAL MANUEL DU PROPRIÉTAIRE DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE MANUAL DEL PROPIETARIO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA Read the ELLIPTICAL guide before using this owner’s manual. Lire le GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE avant de se servir du présent MANUEL DU PROPRIÉTAIRE. Lea la GUÍA DEL USUARIO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA antes de usar este MANUAL DEL PROPIETARIO. 181AXT_OM_Rev1_6.indd 1 7/22/11 2:28 PM 3 44 86 ENGLISH Français Español IMPORTANT PRECAUTIONS SAVE THESE INSTRUCTIONS When using an electrical product, basic precautions should always be followed, including the following: Read all instructions before using this elliptical. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this elliptical are adequately informed of all warnings and precautions. If you have any questions after reading this manual, contact Customer Tech Support at the number listed on the back panel. This elliptical is intended for in-home use only. Do not use this elliptical in any commercial, rental, school or institutional setting. Failure to comply will void the warranty. 2 181AXT_OM_Rev1_6.indd 2-3 3 7/22/11 2:28 PM DANGER To reduce the risk of electrical shock: Always unplug the elliptical from the electrical outlet immediately after using, before cleaning, performing maintenance and putting on or taking off parts. WARNING To reduce the risk of burns, fire, electrical shock or injury to persons: 4 •• If you experience any kind of pain, including but not limited to chest pains, nausea, dizziness, or shortness of breath, stop exercising immediately and consult your physician before continuing. •• When exercising, always maintain a comfortable pace. Do not sprint above 80 RPMs on this machine. •• To maintain balance, it is recommended to keep a grip on the handlebars while exercising, mounting or dismounting the machine. •• Do not turn pedal arms by hand. •• Make sure handlebars are secure before each use. •• Keep the topside of the foot support clean and dry. •• Care should be taken when mounting or dismounting the equipment. Before mounting or dismounting, move the pedal on the mounting or dismounting side to its lowest position and bring the machine to a complete stop. •• Do not wear clothes that might catch on any part of the elliptical. •• Always wear athletic shoes while using this equipment. •• Do not jump on the elliptical. •• At no time should more than one person be on the elliptical while in operation. •• This elliptical should not be used by persons weighing more than the specified user capacity in the OWNER’S MANUAL WARRANTY SECTION. Failure to comply will void the warranty. •• This elliptical is intended for in-home use only. Do not use this elliptical in any commercial, rental, school or institutional setting. Failure to comply will void the warranty. •• Do not use elliptical in any location that is not temperature controlled, such as but not limited to garages, porches, pool rooms, bathrooms, car ports or outdoors. Failure to comply will void the warranty. •• To prevent electrical shock, never drop or insert any object into any opening. •• Connect this exercise product to a properly grounded outlet only. 181AXT_OM_Rev1_6.indd 4-5 WARNING To reduce the risk of burns, fire, electrical shock or injury to persons: •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• Keep power cord away from heated surfaces. Do not carry this unit by its supply cord or use the cord as a handle. Do not use other attachments that are not recommended by the manufacturer. Attachments may cause injury. Do not operate where aerosol (spray) products are being used or when oxygen is being administered. Use the elliptical only as described in the elliptical guide and owner’s manual. Disconnect all power before servicing or moving the equipment. To clean, wipe surfaces down with soap and slightly damp cloth only; never use solvents. (See MAINTENANCE) The elliptical should never be left unattended when plugged in. Unplug from outlet when not in use, and before putting on or taking off parts. Do not operate under blanket or pillow. Excessive heating can occur and cause fire, electric shock, or injury to persons. At NO time should pets or children under the age of 13 be closer to the elliptical than 10 feet. At NO time should children under the age of 13 use the elliptical. Children over the age of 13 or disabled persons should not use the elliptical without adult supervision. Never operate the elliptical if it has a damaged cord or plug, if it is not working properly, if it has been dropped or damaged, or immersed in water. Return the elliptical to a service center for examination and repair. To disconnect, turn all controls to the off position, then remove plug from outlet. Do not remove the console covers unless instructed by Customer Tech Support. Service should only be done by an authorized service technician It is essential that your elliptical is used only indoors, in a climate controlled room. If your elliptical has been exposed to colder temperatures or high moisture climates, it is strongly recommended that the elliptical is warmed up to room temperature before first time use. Failure to do so may cause premature electronic failure. 5 7/22/11 2:28 PM GROUNDING INSTRUCTIONS If your elliptical has power incline with a 3-prong plug, you must follow these grounding instructions. This product must be grounded. If a elliptical should malfunction or break down, grounding provides a path of least resistance for electrical current to reduce the risk of electrical shock. This product is equipped with a cord having an equipment-grounding conductor and a grounding plug. The plug must be plugged into an appropriate outlet that is properly installed and grounded in accordance with local codes and ordinances. WARNING DANGER Improper connection of the equipment-grounding conductor can result in a risk of electric shock. Check with a qualified electrician or serviceman if you are in doubt as to whether the product is properly grounded. Do not modify the plug provided with the product. If it will not fit the outlet, have a proper outlet installed by a qualified electrician. This product is for use on a nominal 110-120 Volt circuit and has a grounding plug that looks like the plug in the illustration. Make sure that the product is connected to an outlet having the same configuration as the plug. No adapter should be used with this product. This product must be used on a dedicated circuit. To determine if you are on a dedicated circuit, shut off the power to that circuit and observe if any other devices lose power. If so, move devices to a different circuit. Note: There are usually multiple outlets on one circuit. This elliptical should be used with a minimum 15-amp circuit. WARNING Connect this exercise product to a properly grounded outlet only. 3-POLE GROUNDED OUTLET GROUNDING PIN 6 181AXT_OM_Rev1_6.indd 6-7 ASSEMBLY Never operate product with a damaged cord or plug even if it is working properly. Never operate any product if it appears damaged, or has been immersed in water. Contact Customer Tech Support for replacement or repair. There are several areas during the assembly process that special attention must be paid. It is very important to follow the assembly instructions correctly and to make sure all parts are firmly tightened. If the assembly instructions are not followed correctly, the elliptical could have frame parts that are not tightened and will seem loose and may cause irritating noises. To prevent damage to the elliptical, the assembly instructions must be reviewed and corrective actions should be taken. Before proceeding, find your elliptical’s serial number located on a white barcode sticker on the front stabilizer tube and enter it in the space provided below. SERIAL NUMBER LOCATION ENTER YOUR SERIAL NUMBER IN THE BOX BELOW: SERIAL NUMBER: EP MODEL NAME: AFG 18.1AXT ELLIPTICAL » Refer to the SERIAL NUMBER and MODEL NAME when calling for service. 7 7/22/11 2:28 PM CONSOLE IPOD/MP3 PLAYER POCKET SPEAKERS USB PORT UPPER HANDLEBAR CONSOLE CONTROLS AND DISPLAY WINDOWS PULSE GRIPS CONSOLE MAST WATER BOTTLE HOLDER WARNING CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED IMPROPERLY. READ INSTRUCTION MANUAL BEFORE USING. KEEP CHILDREN OFF AND AWAY FROM THIS EQUIPMENT. FOR CONSUMER USE ONLY. LOWER HANDLEBAR TOP HAND RAIL PEDAL ARM AVERTISSEMENT POWER CORD SOCKET CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D’UTILISER TOUT ÉQUIPEMENT D’EXERCICE. TOUTE UTILISATION INCORRECTE PEUT OCCASIONNER DE GRAVES BLESSURES. LIRE LE MANUEL DU PROPRIÉTAIRE AVANT DE SE SERVIR DE L’APPAREIL. TENIR LES ENFANTS À DISTANCE DE L’APPAREIL. À L’USAGE DU CLIENT SEULEMENT. ADVERTENCIA CONSULTE A UN MÉDICO ANTES DE USAR CUALQUIER EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. EXISTE LA POSIBILIDAD DE SUFRIR LESIONES GRAVES SI EL EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE. LEER EL MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL EQUIPO. NO DEJE QUE LOS NIÑOS SE ACERQUEN A ESTE EQUIPO. ESTE EQUIPO ES SÓLO PARA EL USO DEL CONSUMIDOR. SWING ARM STABILIZER TUBE FOOT PADS MAIN FRAME BASE RAIL REAR UPRIGHT 8 181AXT_OM_Rev1_6.indd 8-9 LINK ARM CAUTION ATTENTION PRECAUCIÓN KEEP HANDS AND FEET AWAY FROM THIS AREA. GARDER LES MAINS ET LES PIEDS LOIN DE CETTE REGION. MANTENGA LAS MANOS Y LOS PIES LEJOS DE ESTA ÁREA. TOOLS INCLUDED: FF Phillips Screwdriver FF 6mm L Wrench FF 5mm L Wrench FF 5mm T Wrench FF 13/15mm Flat Wrench PARTS INCLUDED: FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF 1 Console 1 Console Mast 1 Water Bottle Holder 1 Main Frame 1 Front Stabilizer Tube 1 Base Rail 2 Footpads 1 Audio Adaptor Cable 3 iPod® Dock Inserts 2 Crank Caps 2 Upper Hadlebars 2 Lower Handlebars 2 Swing Arms 2 Link Arms 2 Pedal Arms 2 Rear Uprights 2 Top Hand Rails 1 AC Adaptor Cable 1 Universal MP3 Player Dock Insert 1 Polar® Chest Strap PRE ASSEMBLY UNPACKING Unpack the product where you will be using it. Place the elliptical carton on a level flat surface. It is recommended that you place a protective covering on your floor. Never open box when it is on its side. NOTE: During each assembly step, ensure that ALL nuts and bolts are in place and partially threaded in before completely tightening any ONE bolt. NOTE: A light application of grease may aid in the installation of hardware. Any grease, such as lithium bike grease is recommended. NEED HELP? If you have questions or if there are any missing parts, contact Customer Tech Support. Contact information is located on the back panel of this manual. 9 7/22/11 2:28 PM ASSEMBLY STEP 1 ASSEMBLY STEP 2 HARDWARE FOR STEP 1: BOLT (A) 20 mm Qty: 8 A Open hardware for step 1. B Attach the front stabilizer tube to the main frame using 4 bolts (A) and 4 washers (B). C MAIN FRAME BASE RAIL FRONT STABILIZER TUBE BOLTS (A) FLAT WASHERS (B) HARDWARE FOR STEP 2: BOLT (C) 16 mm Qty: 12 FLAT WASHER (B) 20 mm Qty: 8 Attach the base rail to the main frame using 4 bolts (A) and 4 washers (B). AXLE Qty: 2 TOP HANDRAIL ARC WASHERS (E) BOLTS (C) ARC WASHER (E) 17 mm Qty: 8 Open hardware for step 2. B Attach the rear uprights to the base frame using 4 bolts (C), 4 washers (D), 4 base rail bracket caps and 2 axles. C Partially thread the top handrails to the rear uprights using 8 bolts (C) and 8 arc washers (E). BASE RAIL AXLE SIDE VIEW A REAR UPRIGHT MAIN FRAME WASHER (D) 25 mm Qty: 4 WASHERS (D) BOLTS (C) BASE RAIL BRACKET CAPS NOTE: Assemble the top handrails so they are parallel to the floor. Do not assemble with the top handrail resting on the floor. Assemble the rear uprights so they curve toward the main frame as illustrated. 10 181AXT_OM_Rev1_6.indd 10-11 11 7/22/11 2:28 PM ASSEMBLY STEP 3 ASSEMBLY STEP 4 HARDWARE FOR STEP 3: HARDWARE FOR STEP 4: BOLT (H) 20 mm Qty: 8 WAVY WASHER (J) BOLT (F) 25 mm Qty: 4 NUT (G) 8 mm Qty: 4 HANDLEBAR SHAFT REAR MAST COVER TOP HANDRAIL BOLTS (F) A Open hardware for step 3. B Attach each top handrail to the incline arm using 4 bolts (F) and 4 nuts (G). To make assembly easier, lightly tighten all four bolts to begin, then tighten firmly after all bolts have been started. INCLINE ARM NUTS (G) C Tighten all hardware from assembly step 2. WASHER (I) 34 mm Qty: 2 RIGHT UPPER HANDLEBAR BOLT (C) BOLTS (H) LEFT LOWER HANDLEBAR RIGHT LOWER HANDLEBAR A Open hardware for step 4. B Slide 1 wavy washer (J) onto each handlebar shaft. C Slide the left lower handlebar onto the handlebar shaft. Be sure the left lower handlebar is positioned the same as shown in the diagram. D Slide the left upper handlebar onto the handlebar shaft. Using 4 bolts (H) connect the upper and lower handlebars as shown in the diagram. Do not tighten any bolts until all 4 are started. E Secure the handlebar assembly using 1 washer (I) and 1 bolt (C). NOTE: be sure to attach washer (I) as shown in STEP E diagram. F Repeat steps B–E on the opposite side. STEP E DIAGRAM WASHER (I) BOLT (C) 181AXT_OM_Rev1_6.indd 12-13 WAVY WASHER (J) 23 mm Qty: 2 WASHER (I) LEFT UPPER HANDLEBAR MAIN FRAME 12 BOLT (C) 16 mm Qty: 2 13 7/22/11 2:28 PM ASSEMBLY STEP 5 CONSOLE CONSOLE CABLES PRE-ATTACHED BOLTS WATER BOTTLE HOLDER PRE-ATTACHED BOLTS ASSEMBLY STEP 6 181AXT_OM_Rev1_6.indd 14-15 BOLT (C) 16 mm Qty: 4 WASHER (L) CONSOLE MAST Open hardware for step 5. B Run console cables from main frame bracket through the console mast. C Attach console mast to the main frame bracket using 4 bolts (C) and 4 washers (L). D Attach the console cables to the console. E Carefully tuck the console cables into the console mast before attaching the console. Attach console to console mast using 4 pre-attached bolts. F Attach water bottle holder to console mast using 2 pre-attached bolts. MAIN FRAME BRACKET HARDWARE FOR STEP 6: BOLT (K) 12 mm Qty: 8 WASHER (L) 18 mm Qty: 4 A CONSOLE CABLES Note: Be careful not to pinch any wires while attaching the console mast or console. 14 HARDWARE FOR STEP 5: BOLTS (C) FOOTPAD WASHERS (L) BOLTS (K) LINK ARM BOLT (C) WASHER (L) 18 mm Qty: 8 WASHER (P) WAVY WASHER (M) 34 mm Qty: 2 A mm 38 mm step 6. Open16 hardware for Qty: 2 Qty: 2 B Attach each footpad to the footpad support on each link arm using 4 bolts (K) and 4 washers (L). C Repeat on opposite side. 15 7/22/11 2:28 PM ASSEMBLY STEP 7 ASSEMBLY STEP 8 BOLT (K) 12 mm Qty: 8 WASHER (L) 18 mm Qty: 8 HARDWARE FOR STEP 7: BOLT (C) 16 mm Qty: 2 WASHER (P) PEDAL ARM BOLT (C) WAVY WASHER (M) WASHER (P) 38 mm Qty: 2 HARDWARE FOR STEP 8: WAVY WASHER (M) 34 mm Qty: 2 BOLT (C) 16 mm Qty: 6 WAVY WASHER (J) 29 mm Qty: 2 WAVY WASHER (J) LINK ARM A B C Open hardware for step 7. Attach right link arm to right pedal arm using 1 bolt (C), 1 washer (P) and 1 wavy washer (M). Repeat on opposite side. RIGHT PEDAL ARM TOP HANDRAIL CRANK WASHER (D) WASHER (D) 25 mm Qty: 6 AXLE Qty: 2 A Lay waste packaging plastic over the base rail. This will prevent the pedal arm assembly from scratching the elliptical’s paint. BOLT (C) B Open hardware for step 8. WASHER (D) C Attach right swing arm to top handrail using 2 swing caps, 2 bolts (C), 2 axles and 2 washers (D). CRANK CAP BOLT (C) SWING CAP WASHER (D) BOLT (C) NOTE: Leave bolts loose until you have finished STEP D. SWING CAP AXLE LINK ARM PACKAGING PLASTIC 16 181AXT_OM_Rev1_6.indd 16-17 D Attach the right pedal arm to the right crank using 1 wavy washer (J), 1 washer (D) and 1 bolt (C). E Attach the crank cap to the crank. F Repeat on opposite side. RIGHT SWING ARM 17 7/22/11 2:28 PM ASSEMBLY STEP 9 ASSEMBLY STEP 10 HARDWARE FOR STEP 9: BOLT (N) 45 mm Qty: 2 WASHER (L) NUT (G) HARDWARE FOR STEP 10: WASHER (L) 18 mm Qty: 2 SCREW (O) 12 mm Qty: 6 LOWER HANDLEBAR ROD BEARING SHAFT Qty: 2 BOLT (N) Open hardware for step 9. B Slide rod bearing shaft into the end of the link arm. Align end of link arm with bracket on bottom of lower handlebar. Place spacers on both sides of the link arm. While holding spacers slide link arm into bottom end of lower handlebar. D Secure the joint using 1 bolt (N), 1 washer (L) and 1 nut (G). E Repeat on opposite side. LINK ARM ROD BEARING SHAFT NUT (G) 8 mm Qty: 2 A C SPACER SPACER Qty: 4 LOWER HANDLEBAR JOINT COVERS BASE RAIL SCREWS (O) A Open hardware for step 10. B Attach joint covers to the joint between the link arm and the lower handlebar using 3 screws (O). C Repeat on opposite side. D Adjust the 2 rear levelers so that the machine is level on the floor. Then adjust the center leveler located under the base rail just so it is snug with the floor. LINK ARM CENTER LEVELER SPACER REAR LEVELERS 18 181AXT_OM_Rev1_6.indd 18-19 ASSEMBLY COMPLETE! 19 7/22/11 2:28 PM ELLIPTICAL OPERATION This section explains how to use your elliptical’s console and programming. The BASIC OPERATION section in the elliptical guide has instructions for the following: • LOCATION OF THE Elliptical • POWER/GROUNDING INSTRUCTIONS • FOOT POSITIONING • MOVING the elliptical • LEVELING the elliptical • POWER/MANUAL INCLINE OPERATION • Using the HEART RATE function 20 181AXT_OM_Rev1_6.indd 20-21 21 7/22/11 2:28 PM S CONSOLE OPERATION Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use. time distance date clock A) LED display windows: time, distance, date and clock. A B) Alphanumeric display window: displays watts, calories, rpm, heart rate, speed and PROFILE™ display information. watts B D C r pm calories D) Profile™ button: used to scroll through profile™ display modes. User must be selected before pressing. speed hear t r ate change display press to switch C) Workout profile display: displays workout level and progress. performance filing system E E) Change display button: used to scroll through display modes. Press to change display feedback during workout. F) iPod® controls: press to adjust your attached iPod® audio settings. G) Start: press to begin exercising, start your workout or resume exercising after pause. H) Stop: press to pause/end your workout. Hold for 3 seconds to reset the console. O R Q F L M N J G I 22 181AXT_OM_Rev1_6.indd 22-23 R K ipod contr ols BACK S TA R T QUICK START ENTER S TOP HOLD TO RESET I) iPod®/ programming button: used to select program, level and time, and other options. Used to control iPod® (during workout only). J) Incline keys: press to adjust incline in 5% increments. K) Resistance + / – keys: press to adjust resistance. L) Quick adjust keypad: used to reach desired resistance or incline more quickly. M) Set incline key: used to change incline to level entered into keypad. N) Set level key: used to change resistance to level entered into keypad. O) Audio in: plug your cd / mp3 player into the console using the included audio adaptor cable. P) Audio out/headphone jack: plug your headphones into this jack to listen to your music through the headphones. H Q) iPod® docking station: used to dock and charge your iPod® (not included). P S) USB Port: used for software updates. R) Speakers: music plays through speakers when your cd/mp3 player is connected to the console. 23 7/22/11 2:28 PM GETTING STARTED distance time clock date r pm watts calories hear t r ate speed • DISTANCE: Shown as miles. Indicates distance traveled during your workout. • CALORIES: Calories burned during your workout. • HEART RATE (HR): Shown as BPM (beats per minute). Used to monitor your heart rate (displayed when contact is made with both pulse grips or when wearing Polar chest strap). • SPEED: Shown as MPH. Indicates how fast the foot pads are moving. 24 • DAte/clock: Displays date and time. 181AXT_OM_Rev1_6.indd 24-25 1) Enter Setup mode: Press and hold the 1 and 2 buttons for 3 seconds. 2) Plug in the power cord and turn the elliptical ON. (Switch is located at the bottom-front of the elliptical.) on the programming 2) Use button to change settings and press enter to confirm. 3) You have the following options to start your workout: 3) Settings include: Month, Day, Year, Hour, Minute, and am/pm. A) Quick start up Simply press START to begin working out. Time will count up from 0:00. The resistance level will default to level 1. Incline will default to 0%. OR... 4) Review settings: You can review your settings at any time while in setup mode. Press enter to scroll through settings. 5) Exit setup mode: To confirm the date and time, press and hold enter for 3 seconds. B) Select a program Display windows • TIME: Shown as minutes : seconds. View the time remaining or the time elapsed in your workout. Date and clock setup 1) Check to make sure no objects are nearby that will hinder the movement of the elliptical. • Watts: Displays current user power output. on the 1) Select GUEST, user 1 or user 2 using programming button and press enter to confirm. • RPM: Rotations Per Minute. 2) Select weight and press ENTER. • Resistance: Shows the current level of resistance. Will be displayed in the alphanumeric window. • INCLINE: Shown as percent. Indicates the incline level of the power ramp. Will be displayed in the alphanumeric window. • PROFILE™ display: When PROFILE™ is activated, the PROFILE™ information is displayed in the LED windows. Use the PROFILE™ button to change display information. More information is on page 33. on the programming 3) Select a program using button and press enter to confirm. Note: if you press start before pressing enter, the program will begin and counts Programming Button up from 0:00 for the Manual program, and counts down from 30:00 for all other programs. The level defaults to 1. on 4) Complete the program setup using the programming button and press enter to confirm after each step. BACK ENTER 5) When setup is complete, press start to begin your workout. To CLEAR SELECTION/ reset the console Hold stop key for 3 seconds. Finishing your workout When your workout is complete, the display will flash “WORKOUT COMPLETE” and beep. Your workout information will stay displayed on the console for 30 seconds and then reset. 25 BACK ENTER 7/22/11 2:28 PM PROGRAM information NOTE: If resistance or incline are changed during your workout, the remaining segments will be affected accordingly. P1 MANUAL: Manually adjust your resistance and incline levels as you work out toward a time-based goal. P2 INTERVALS: Alternating levels of resistance build endurance in this time-based workout with 16 levels to choose from. TIME Level 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 26 181AXT_OM_Rev1_6.indd 26-27 1 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 3 3 5 5 5 5 Warm-up 4 minutes 2 3 2 2 2 2 2 2 2 2 3 5 3 5 3 5 3 5 4 5 4 8 6 10 6 10 9 13 9 13 9 13 9 13 4 3 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 30 5 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 60 6 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 60 7 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 PROGRAM SEGMENTS - Repeat 30 30 60 30 60 60 8 9 10 11 12 13 5 5 1 5 1 1 6 6 2 6 2 2 7 7 3 7 3 3 8 8 4 8 4 4 9 9 5 9 5 5 10 10 6 10 6 6 11 11 7 11 7 7 12 12 8 12 8 8 13 13 9 13 9 9 14 14 10 14 10 10 15 15 11 15 11 11 16 16 12 16 12 12 17 17 13 17 13 13 18 18 14 18 14 14 19 19 15 19 15 15 20 20 16 20 16 16 30 14 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 30 15 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 60 16 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Cool-down 4 minutes 17 18 19 20 3 2 2 1 3 2 2 1 4 2 2 1 5 2 2 1 6 5 3 2 7 5 3 2 8 5 3 2 9 5 3 2 10 5 4 3 11 8 4 3 12 10 6 3 13 10 6 3 14 13 9 5 15 13 9 5 16 13 9 5 17 13 9 5 P3 Weight loss: Fat-burning, time-based workout that steadily builds resistance for a gradual comedown, with 16 levels to choose from. TIME Level 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 3 3 5 5 5 5 WARM-UP 4 minutes 2 3 2 2 2 2 2 2 2 2 3 5 3 5 3 5 3 5 4 5 4 8 6 10 6 10 9 13 9 13 9 13 9 13 4 3 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 5 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 6 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 7 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 PROGRAM SEGMENTS - REPEAT Each segment lasts 60 seconds 9 10 11 12 13 5 5 5 5 4 6 6 6 6 5 7 7 7 7 6 8 8 8 8 7 9 9 9 9 8 10 10 10 10 9 11 11 11 11 10 12 12 12 12 11 13 13 13 13 12 14 14 14 14 13 15 15 15 15 14 16 16 16 16 15 17 17 17 17 16 18 18 18 18 17 19 19 19 19 18 20 20 20 20 19 8 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 14 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 15 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 16 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 17 3 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 COOL-DOWN 4 minutes 18 19 2 2 2 2 2 2 2 2 5 3 5 3 5 3 5 3 5 4 8 4 10 6 10 6 13 9 13 9 13 9 13 9 20 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 3 3 5 5 5 5 27 7/22/11 2:28 PM program INFORMATION P4 P5 Constant Watts: This workout automatically adjusts the resistance to keep you within a set Watts range and maintains your desired level of exercise intensity. 1) Select Constant Watts program using and press enter on the programming button. 2) Set time using and press enter. 3) Select desired watts using and press enter. 4) Press start to being the program. Muscle toner: Work toward higher resistance levels as you build strength and endurance with 10 levels to choose from. Level 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 28 181AXT_OM_Rev1_6.indd 28-29 1 1 1 2 2 3 3 4 4 4 4 Warm Up 2 3 1 2 2 2 2 3 3 3 4 4 5 4 5 5 5 5 5 5 5 9 4 2 3 3 4 4 5 5 5 5 9 5 1 2 3 4 5 6 7 8 9 14 6 2 3 4 5 6 7 7 8 9 14 7 3 4 5 6 7 8 8 9 10 15 Program Segments - Repeat 8 9 10 11 4 3 2 1 5 4 3 2 6 7 8 7 7 8 9 8 8 9 10 9 9 10 10 10 8 9 9 10 9 10 10 11 10 11 11 12 15 16 16 17 12 2 1 6 7 8 9 10 11 12 17 13 3 2 5 6 7 8 9 10 11 16 14 2 3 4 5 6 7 8 9 10 15 15 1 2 2 3 3 4 4 4 5 8 Cool down 16 17 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 3 2 3 2 3 2 4 3 7 6 18 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 P6 Reverse train: Alternate forward (F) and backward (R) pedaling at varying resistance levels for a challenging workout that builds greater lower body and core strength, with 16 levels to choose from. TIME LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 3 3 3 4 WARM-UP 4 minutes 2 3 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 2 3 2 3 2 3 1 1 1 1 2 2 3 3 4 4 4 5 5 6 6 7 4 2 2 2 3 3 4 4 5 2 2 3 4 5 6 7 8 F 30 5 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 R 60 6 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 F 90 7 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 R 60 8 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 F 90 9 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 R 45 10 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 F 60 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 R 45 12 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 F 90 13 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 R 90 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 F 30 15 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 R 30 16 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 17 2 2 2 3 3 4 4 5 2 2 2 3 3 4 4 5 COOL-DOWN 4 minutes 18 19 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 3 2 3 2 3 2 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 3 2 3 2 3 2 20 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 29 7/22/11 2:28 PM program INFORMATION P8 P7 Oregon Trail: Experience a hike through the foothills with an alternating resistance workout for a time-based goal. Choose from 10 levels. TIME LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 WARM-UP 4 minutes 2 3 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 2 3 2 3 2 3 2 3 2 4 4 1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 30 5 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 90 6 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 90 7 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 Program Segments - Repeat 30 30 90 30 90 90 8 9 10 11 12 13 3 3 1 3 1 1 3 3 1 3 1 1 4 4 2 4 2 2 4 4 2 4 2 2 5 5 3 5 3 3 5 5 3 5 3 3 6 6 4 6 4 4 6 6 4 6 4 4 7 7 5 7 5 5 7 7 5 7 5 5 30 14 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 30 15 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 90 16 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 COOL-DOWN 4 minutes 17 18 19 20 1 1 1 1 2 1 1 1 2 1 1 1 3 1 1 1 3 3 2 1 4 3 2 1 4 3 2 1 5 3 2 1 5 3 2 2 6 4 2 2 THR zone: Simulate the intensity of your favorite sport as the program resistance automatically adjusts to maintain a set Target Heart Rate range. 1) Select THR Zone program using and press enter on the programming button. 2) Select TIME using and press enter on the programming button. 3) The HEART RATE window will flash showing the default target heart rate of 80 beats per minute. Select your target heart rate (from heart rate training chart) using on the programming button and press ENTER. 4) Press START to begin. P9 HR intervals: Automatically adjusts peak and valley resistance levels within your desired heart rate. Perfect for providing an intense workout with recovery bursts. Time-based goal. 1) 2) 3) 4) 5) Set TOTAL WORKOUT TIME using on the programming button or the keypad and press ENTER. Set PEAK interval target heart rate using or the keypad and press enter. Set PEAK interval time using or the keypad and press enter. Set VALLEY interval target heart rate using or the keypad and press enter. Set VALLEY interval time using or the keypad and press enter. Press START to begin. Heart rate training The first step in knowing the right intensity for your training is to find out your maximum heart rate (max HR = 220 – your age). The age-based method provides an average statistical prediction of your max HR and is a good method for the majority of people, especially those new to heart rate training. The most precise and accurate way of determining your individual Target Heart Workout Example THR Your Recommended For Rate Zone Duration Zone (age 30) THR Zone max HR is to have it clinically tested by a cardiologist or exercise physiologist through the Very Hard < 5 min 171 – 190 bpm Fit persons and for athletic training 90 – 100% use of a maximal stress test. If you are over the age of 40, overweight, have been sedentary for Hard 2 – 10 min 152 – 171 bpm Shorter workouts 80 – 90% several years, or have a history of heart disease in your family, clinical testing is recommended. Moderate 10 – 40 min 133 – 152 bpm Moderately long workouts 70 – 80% This chart gives examples of the heart rate range for a 30 year old exercising at 5 different Longer and frequently repeated Light 40 – 80 min 114 – 133 bpm shorter exercises 60 – 70% heart rate zones. For example, a 30-year-old’s max HR is 220 – 30 = 190 bpm and 90% max Weight management and active Very Light 20 – 40 min 104 – 114 bpm recovery 50 – 60% HR is 190 × 0.9 = 171 bpm. 30 181AXT_OM_Rev1_6.indd 30-31 WARM UP WORK INTERVAL REST INTERVAL COOL DOWN TIME 4:00 min The peak interval and valley interval segment times are preset by the user and are repeated until the cool down. 2:00 min 2:00 min RESISTANCE 0% Or user selects THR set by user for the peak and valley intervals. 50% Current Resistance 0% NOTES: • The large LED dot matrix window displays your heart rate during exercise. The middle row represents your target heart rate (THR) and the other rows equal +/-2 heart beats. If you are working out beneath your THR, the LEDs below the middle row will illuminate. If you are over, the LEDs above the middle row will illuminate. Your current heart rate is represented by the flashing column and the window will refresh every 5 seconds. • There is a 4-minute warm-up built into this program at level 1 resistance. • After 4 minutes, the resistance will automatically adjust to bring your heart rate within 5 beats of the target number you selected at the beginning of the program. • If there is no heart rate detected, the unit will not change resistance levels up or down. • If your heart rate is 25 beats over your target zone the program will shut down. 31 7/22/11 2:28 PM Program INFORMATION P10 Cardio boost: Take your fitness goals to the next level with high-energy bursts that alternate resistance and incline combinations for greater results in less time. Choose from 10 levels. NOTE: All elevations are listed as a percent of total elevation. LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 32 181AXT_OM_Rev1_6.indd 32-33 TIME Segment # Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance WARM UP 4:00 min 1 2 5 10 1 2 5 15 1 3 10 15 2 3 10 20 2 4 15 15 3 3 15 20 3 4 20 20 4 4 20 25 4 5 20 25 4 5 20 25 4 5 1:30 3 5 1 10 2 15 3 20 4 30 6 40 8 45 9 5 10 60 12 70 14 :30 4 15 3 25 5 35 7 45 9 55 11 65 13 70 14 75 15 80 16 90 18 PROGRAM SEGMENTS - REPEAT 1:30 :30 1:30 30 1:30 5 6 7 8 9 5 15 5 30 5 1 3 1 6 1 10 25 10 35 10 2 5 2 7 2 15 35 15 40 15 3 7 3 8 3 20 45 25 5 25 4 9 5 10 5 30 55 35 60 35 6 11 7 12 7 40 65 45 70 45 8 13 9 14 9 45 70 50 75 50 9 14 10 15 10 50 75 55 80 55 10 15 11 16 11 60 80 65 85 65 12 16 13 17 13 70 90 75 90 75 14 18 15 18 15 :30 10 30 6 35 7 40 8 5 10 60 12 70 14 75 15 80 16 85 17 90 18 COOL DOWN 4:00 min 11 12 10 5 2 1 10 5 2 1 15 10 3 2 15 10 3 2 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 P11 MOUNTAIN CLIMB: Combinations of resistance and incline gradually increase for an effective, climb-simulated workout that boosts strength and endurance, with 10 levels to choose from. NOTE: All elevations are listed as a percent of total elevation. LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 TIME Segment # Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance Incline Resistance WARM UP 4:00 min 1 2 5 10 1 2 5 15 1 3 10 15 2 3 10 20 2 4 15 15 3 3 15 20 3 4 20 20 4 4 20 25 4 5 20 25 4 5 20 25 4 5 1:00 3 15 4 20 6 30 7 40 8 50 9 60 10 70 11 80 12 90 13 100 14 1:00 4 15 4 20 6 30 7 40 8 50 9 60 10 70 11 80 12 90 13 100 14 1:00 5 15 5 20 7 30 9 40 10 50 11 60 12 70 13 80 14 90 15 100 16 1:00 6 10 5 15 7 25 9 35 10 45 11 55 12 65 13 75 14 85 15 90 16 PROGRAM SEGMENTS - REPEAT 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 7 8 9 10 11 10 10 10 10 10 6 6 6 6 5 15 15 15 15 15 8 8 8 8 7 25 25 25 25 25 10 10 10 10 9 35 35 35 35 35 11 12 12 11 10 45 45 45 45 45 12 13 13 12 11 55 55 55 55 55 13 14 14 13 12 65 65 65 65 65 14 15 15 14 13 75 75 75 75 75 15 16 16 15 14 85 85 85 85 85 16 17 17 16 15 90 90 90 90 90 17 18 18 17 16 1:00 12 15 5 20 7 30 9 40 10 50 11 60 12 70 13 80 14 90 15 100 16 1:00 13 15 4 20 6 30 7 40 8 50 9 60 10 70 11 80 12 90 13 100 14 1:00 14 15 4 20 6 30 7 40 8 50 9 60 10 70 11 80 12 90 13 100 14 COOL DOWN 4:00 min 15 16 5 5 3 2 10 10 3 2 15 15 3 2 20 20 3 2 25 25 4 3 30 30 4 3 35 35 5 4 40 40 5 4 40 40 5 4 40 40 5 4 33 7/22/11 2:28 PM CUSTOM PROGRAMS 1) Select custom 1, 2 or 3 program using programming button. 2) Set time using PROFILE™ PERFORMANCE TRACKER and press enter on the Programming Button and press enter on the programming button. and press enter on the programming 3) Set the resistance profiles using button after each segment is set to the desired level (repeat until all 15 segments are set). BACK ENTER and press enter on the programming 4) Next, set the incline profiles using button after each segment is set to the desired level (repeat until all 15 segments are set). NOTE: if back is pressed on the programming button, it will take you back to previous segment. 5) Press start to begin the program. NOTE: to reset the memory, press and hold enter for 5 seconds. Research shows that those who journal their fitness routines or workouts, on average, achieve greater success than those who do not. Because your new elliptical is equipped with AFG’s exclusive PROFILE™ Performance Tracker, you’ve taken an important step towards achieving your fitness goals. The integrated PROFILE™ software allows you to track your fitness progress over time without the need for paper journals or logs. With PROFILE™, you can easily compare your current workout to your last, average or lifetime workout totals. With quick access to feedback like duration of workout or calories burned during previous workouts, you’ll be able to see the progress you’ve made. Read further to learn about how PROFILE™ can help motivate you to enhance your performance. SETUP BACK ENTER To activate PROFILE™, a user MUST be chosen before the program begins. To select a USER 1 or 2, use the PROGRAMMING BUTTON and press ENTER to confirm. All accumulated data specifically relates to the user that is chosen. NOTE: If no user is selected and clock and date are not set, no data will be tracked. RESET Reset all recorded information for USER 1 or USER 2 by selecting the user and then holding down the PROFILE™ button for 10 seconds. Note: This step is permanent and will delete ALL previously accumulated data for the chosen user. ACCUMULATED DATA Once PROFILE™ is activated, you can scroll through your accumulated data in multiple formats by pressing the PROFILE™ button. A workout is saved when: the program ends, the console is paused and not resumed within 5 minutes, or the STOP button is held to reset the console. 1) 34 181AXT_OM_Rev1_6.indd 34-35 LAST WORKOUT: This option allows you to view your accumulated data from your last workout. The current workout becomes the last workout once a program has ended or the console has been reset. The following information will be shown in each display window: • TIME - Total time of last workout. • DISTANCE - Total distance of last workout. • WATTS - Average watts of last workout. • RPM - Average RPM of last workout. • CALORIES - Total calories burned of last workout. • SPEED - Average speed of last workout. 35 7/22/11 2:28 PM PROFILE™ Performance Tracker ACCUMULATED DATA 2) 3) 4) 5) AVERAGE WORKOUT: This option allows you to see your average accumulated data for the last 30 workouts. The following information will be shown in each display window: • TIME - Average workout time. • DISTANCE - Average workout distance. • WATTS - Average watts of workout. • RPM - Average RPM. • CALORIES - Average calories burned. • SPEED - Average speed of workout. WEEKLY GOAL: Indicates the weekly goal you set. “LEFT” – Indicates the time or distance you have left to complete to meet your weekly goal. TIME or DISTANCE – The total time or distance goal you selected and the time or distance you have left to complete to meet your weekly goal. • The “GOAL” and “LEFT” will display alternately every 3 seconds. • A “GOAL DONE” message will appear when goal is completed. • If the date and clock are not set and/or a weekly goal is not set, weekly goal will display zeros. • The time or distance left for the weekly goal will reset at the end of each week. WEEKLY TOTAL: View your accumulated data from the last Sunday to the present day. NOTE: This data is based on week to date NOT the previous seven days. For instance, if you have not used the machine since Sunday, the console will read zeros. The following information will be shown in each display window: • TIME - Total time of workout. • DISTANCE - Total distance of workout. • WATTS - Average watts of weekly workout. • RPM - Average RPM of weekly workout. • CALORIES - Average calories burned. • SPEED - Average speed of weekly workout. NOTE: If the date and clock are not set, weekly total will default to the last workout data. LIFETIME TOTAL: This option allows you to view the total accumulated data. The following information will be shown in each display window: • TIME - Total accumulated time. NOTE: If time is greater than 59:59, the time will no longer display minutes and will display hours only. • DISTANCE - Total accumulated distance. • WATTS - Average watts. • RPM - Average RPM. • CALORIES - Average calories burned. • SPEED - Average speed. 36 181AXT_OM_Rev1_6.indd 36-37 PROFILE™ Performance Tracker WEEKLY GOAL SETUP 1) Select user 1 or user 2. 2) Press PROFILE™ button until it displays “weekly goal.” Press enter. to set a time goal (leave time at 0:00 if you want to set a distance goal). Press enter. 3) Use 4) to set a distance goal. If the distance is changed from 0.00, distance will be the goal. Use NOTE: you may only set a time or distance goal, not both. 5) Press enter to exit the weekly goal setup mode. Using your CD / MP3 player 1) Connect the included audio adaptor cable to the audio in jack on the left of the console and the headphone jack on your cd / mp3 player. 2) Use your cd / mp3 player buttons to adjust song settings. 3) Remove the audio adaptor cable when not in use. 4) If you don’t want to use the speakers, you can plug your headphones into the audio out jack at the bottom of the console. Downloading a Software Update from AFGFitness.com Occasionally a software update may be available for your console, via the included USB port. Please visit http://www.afgfitness.com/customer-support/software-update/ to see if an update is available and get detailed instructions on how to download the latest software from your PC or Mac. NOTE: Performing a software update will delete all previously saved workout information. 37 7/22/11 2:28 PM iPod® docking station The iPod docking station is the entertainment solution for your workouts. Various iPod and iPhone models with a dock connector can fit this dock. READY Connect your Nike Plus-compatible device to the built-in Made for iPod connector on Nike + iPod compatible fitness equipment. Using the iPod docking station (ipod not included) RUBBER PLUG 1) Remove the rubber plug from bottom of the docking station. AUDIO IN JACK FOR NON-IPOD PLAYERS IPOD® DOCKING STATION IPOD® CONTROLS AUDIO OUT JACK 38 181AXT_OM_Rev1_6.indd 38-39 SET Full console controls and built-in SonicSurround™ speakers make it easy to exercise to your favorite workout playlist. 2) Plug in your iPod/iPhone by matching the dock connector pin on the console with the dock connector on your iPod/ iPhone. NOTE: Once you have connected the device to the docking station, please allow 10 seconds for docking station to authenticate before it will be fully functional. GO Start walking or running. Your distance, time, and calories burned are recorded as you go. It’s all automatically saved on your iPod or iPhone. 3) Use the controls below the dock to adjust volume and music selection. Use the programming button to access full iPod functionality. NOTE: If you don’t want to use the speakers, you can plug your headphones into the audio out jack at the bottom of the console. SYNC When you’re done with your workout, connect your iPod or iPhone to your computer. iTunes syncs your workout data to nikeplus.com. Every workout and every run is there, ready for you to review. Replace the rubber plug into the bottom of the docking station when the station is not in use or for use with other media players. BACK ENTER NOTE: Audio will not play through speakers if audio adaptor cable is plugged in while iPod/iPhone is in the docking station. BACK ENTER “Made for iPod” means that an electronic accessory has been designed to connect specifically to iPod and has been certified by the developer to meet Apple performance standards. Apple is not responsible for the operation of this device or its compliance with safety and regulatory standards. iPod is a trademark of Apple Inc., registered in the U.S. and other countries. 39 7/22/11 2:28 PM NIKE + OPERATION Requirements LIMITED HOME-USE WARRANTY Nike Plus-compatible iPod or iPhone (See www.apple.com/nikeplus for more information). Before syncing your Apple device to your computer, you must first create a free Nike Plus account at www.nikerunning.com and download the latest iTunes software (www.apple.com/itunes). GETTING STARTED 1) Before connecting your Apple device to the elliptical, you must first turn on Nike Plus on the device. 2) Dock your Apple device and wait for authentication to complete. This may take up to 10 seconds. After authentication is complete, your iPod-specific console controls will be active (see page 36). 3) See Console Operation on page 21 and start your workout. 4) If your iPod or iPhone is Nike Plus compatible, your workout will begin recording automatically to your Nike Plus compatible device. The console will display, “RECORDING WORKOUT TO IPOD.” 5) When your workout is complete, the display will verify by displaying “CONGRATULATIONS WORKOUT RECORDED. CONNECT YOUR IPOD TO YOUR COMPUTER AND SEE YOUR WORKOUT AT NIKEPLUS. COM.” If you happen to stop your workout before your workout is complete, press and hold stop for 5 seconds. This will record your data to your Nike Plus-compatible device. 6) Remove your Nike Plus compatible device and sync with iTunes. 7) Log into your Nike Running account to review and track your workouts. 40 181AXT_OM_Rev1_6.indd 40-41 41 7/22/11 2:28 PM SERVICE/RETURNS WEIGHT CAPACITY = 325 lbs (147.4 kilograms) FRAME • LIFETIME AFG warrants the frame against defects in workmanship and materials for the lifetime of the original owner, so long as the device remains in the possession of the original owner. (The frame is defined as the welded metal base of the unit and does not include any parts that can be removed.) BRAKE • LIFETIME AFG warrants the brake against defects in workmanship and materials for the lifetime of the original owner, so long as the device remains in the possession of the original owner. Labor or installation of brake is not covered under the brake warranty. ELECTRONICS & PARTS • 3 YEARS AFG warrants the electronic components, finish and all original parts for a period of three years from the date of original purchase, so long as the device remains in the possession of the original owner. LABOR • 1 YEAR AFG shall cover the labor cost for the repair of the device for a period of one year from the date of the original purchase, so long as the device remains in the possession of the original owner. 42 181AXT_OM_Rev1_6.indd 42-43 INCLINE MOTOR • 1 YEAR AFG warrants the incline motor mechanism and parts against defects in workmanship and materials for a period of one year from the date of original purchase, so long as the device remains in the possession of the original owner. EXCLUSIONS AND LIMITATIONS Who IS covered: • The original owner and is not transferable. What IS covered: • Repair or replacement of a defective motor, electronic component, or defective part and is the sole remedy of the warranty. What IS NOT covered: • Normal wear and tear, improper assembly or maintenance, or installation of parts or accessories not originally intended or compatible with the equipment as sold. • Damage or failure due to accident, abuse, corrosion, discoloration of paint or plastic, neglect, theft, vandalism, fire, flood, wind, lightning, freezing, or other natural disasters of any kind, power reduction, fluctuation or failure from whatever cause, unusual atmospheric conditions, collision, introduction of foreign objects into the covered unit, or modifications that are unauthorized or not recommended by AFG. • Incidental or consequential damages. AFG is not responsible or liable for indirect, special or consequential damages, economic loss, loss of property, or profits, loss of enjoyment or use, or other consequential damages of whatsoever nature in connection with the purchase, use, repair or maintenance of the equipment. AFG does not provide monetary or other compensation for any such repairs or replacement parts costs, including but not limited to gym membership fees, work time lost, diagnostic visits, maintenance visits or transportation. • Equipment used for commercial purposes or any use other than a single family or Household, unless endorsed by AFG for coverage. • Equipment owned or operated outside the US and Canada. • Delivery, assembly, installation, setup for original or replacement units or labor or other costs associated with removal or replacement of the covered unit. • Any attempt to repair this equipment creates a risk of injury. AFG is not responsible or liable for any damage, loss or liability arising from any personal injury incurred during the course of, or as a result of any repair or attempted repair of your fitness equipment by other than an authorized service technician. All repairs attempted by you on your fitness equipment are undertaken AT YOUR OWN RISK and AFG shall have no liability for any injury to the person or property arising from such repairs. • In-home service is available within 150 miles of the nearest authorized Service Provider (Mileage beyond 150 miles from an authorized service center is the responsibility of the consumer). • All returns must be pre-authorized. • The warranty is limited to replacing or repairing, at the servicer’s and/or manufacturer’s option, the same or comparable model. • Defective components may be requested to be returned to the manufacturer upon completion of warranty service using a prepaid return shipping label. If you have been advised to return parts and did not receive a label, please contact Customer Tech Support. • Replacement units, parts and electronic components reconditioned to as-new condition by the manufacturer or its vendors may sometimes be supplied as warranty replacement and constitute fulfillment of warranty terms. • This warranty gives you specific legal rights, and your rights may vary from states to state. • If you are out of the manufacturer’s warranty but have an extended warranty, refer to your extended warranty contract for contact information regarding requests for extended warranty service or repair. 43 7/22/11 2:28 PM AN1 18.1 AXT 44 181AXT_OM_Rev1_6.indd 44-45 Ref # 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 AF4 AJ1 AM1 AM3 AN1 B21 B22 B24 B35 C07 C08 C10 D04 D11 E08 E12 E13 E16 F06 F15 F20 F21 H19 Description Stabilizer Frame Set;Rear Console Mast Set Pedal Arm Set;Right Pedal Arm Set;Left Swing Arm Set Vertical Stabilizer Arm Set Incline Arm Set;Left Incline Arm Set;Right Upper Handlebar Set;Right Lower Handlebar Set;Right Upper Handlebar Set;Left Lower Handlebar Set;Left Link Arm Set;;Right Pedal Set Link Arm Set;Left Stabilizer Set;Front Drive Axle Set Side Cover Set;Right; Side Cover Set;Left; Fix Plate Crank Set Motor;AC Elevation;110V Controller;Motor;AC;100V~240V Console Set Elevation Guide Rail;Left Elevation Guide Rail;Right Screw;Flat head;M6X1.0PX15L Nylon Cover Water Bottle Holder Water Bottle Screw;Phillips;BH;M5x0.8Px15L Connect Axle;Hand Arm Washer;Wavy;20.5X29.0X2.0T Cover;Pedal Arm; Screw;Button Head;M8X1.25PX16L Washer;Flat;8.2X38.0X2.0T Washer;Spring;8.2x15.4x2.0t CON Axle;Supte Tube;L; Fixing Plate;Elevator;POM; Screw;Socket Head;M4X0.7PX10L Washer;Flat;12.0X30.0X1.0T;Teflon Cover;Link Arm;Left H20 J05 J06 J09 KIT L05 L06 L08 L09 L10 L11 M05 M06 M07 M08 N50 N67 P01 P02 P03 P04 P05 P06 P07 P09 P10 P11 P12 P16 P17 P19 P23 P24 Q03 Q04 Q06 Q07 Q08 Q09 R07 R09 R10 S01 Cover;Link Arm;Right Cover;Crank Set Cover;Axle extremity; Screw;Button head;4X10L Hardware Set Wheel Wheel cover Nut;M10x1.5 Washer;Flat;10.2X20.0X2.0T Screw;Button head;4X12L Wheel cover Screw;Hex Head;3/8-16UNCX45L-15L Nut Washer;Flat;10.5X20.0X2.0T Screw;Button Head;4X8L; Chest Strap Three-D Earphone Wire Power Socket Set Circuit Breaker; 3A/125V Power Switch;Large Wire;Breaker Socket Connector Power Switch Plate SPC;;;; Wire for control board;black Wire for control board;white Wire RPM 280MM Lower console wire-1200mm ECB Motor Wire Screw;Button Head;4X8L Sensor bracket Screw;Button Head;3X10L Screw;Button Head;3X8L Power Cord -16AWG Screw;Truss head;4X10L Clip; Side Cover 2 Hole Connecting Plate Cover;Front Cover; Screw;Button Head;4X15L Screw;Button head;4X10L Belt;Poly-V;420-J10 Nut; Washer; Flywheel;10.5KG S02 S04 S05 S06 S08 S09 Kit Z03 Z04 Z05 Z06 Z07 Z08 Z09 Z10 Z11 Z12 Z14 Z15 Z17 Z20 Z24 Z25 Z27 Z28 Z29 Z30 Z31 Nut Screw Fix plate Nut Steel cable Motor for Electronic Controlled Brake Owner’s Manual Washer;Flat Screw;Button head;M10X1.5PX20L Screw;Button head;M8X1.25PX16L Washer;Flat;8.2X25.0X1.5T Washer;Arc;8.4X17.0X1.0T Screw;Socket Head;M8X1.25PX25L-15L Nut;M8X1.25P Screw;Button head;M5X0.8PX12L Washer;Flat;5.2X18.0X2.0T Screw;Socket Head;M6X1.0PX20L Cap;Arm Rest; Washer;Wavy;17.2X22.5X0.3T Washer;Flat;8.2X18.0X1.0T Washer;Wavy;20.7X29.1X0.3T Washer;Flat;8.2X38.0X2.0T Washer;Wavy; 25.5X34X2 Sleeve;Pin;Ball Joint Screw;Button head;M8X1.25PX45L Washer;Flat;8.2X18.0X1.4T Spacer Ring Screw;Button head;M4X0.7PX10L 18.1 AXT 45 7/22/11 2:28 PM FRANÇAIS PRÉCAUTIONS IMPORTANTES CONSERVER CES INSTRUCTIONS Des précautions de base doivent toujours être prises lors de l’utilisation d’un appareil électrique. Lire toutes les instructions avant d’utiliser cet exerciseur elliptique. Il incombe au propriétaire de s’assurer que tous les utilisateurs de l’exerciseur elliptique sont adéquatement informés de tous les avertissements et de toutes les précautions. Pour toute question, communiquer avec le service de soutien technique à la clientèle au numéro indiqué au verso du présent manuel. Cet exerciseur elliptique est destiné à un usage à domicile uniquement. Ne pas utiliser cet exerciseur elliptique dans un environnement commercial, de location, scolaire ou institutionnel. Le non-respect de cette consigne peut être cause d’annulation de la garantie 46 181AXT_OM_Rev1_6.indd 46-47 47 7/22/11 2:28 PM DANGER AVERTISSEMENT POUR RÉDUIRE LE RISQUE DE DÉCHARGE ÉLECTRIQUE : Toujours débrancher l’exerciseur elliptique de la prise de courant immédiatement après l’avoir utilisé, avant de le nettoyer et de procéder à l’entretien, et avant d’y poser des pièces ou de les en déposer. AVERTISSEMENT Pour réduire le risque de brûlures, d’incendie, de décharge électrique ou de blessure : 48 •• En cas de douleur, quelle qu’elle soit, et notamment de douleurs thoraciques, de nausée, de vertiges ou de manque de souffle, arrêter immédiatement l’exercice et consulter un médecin avant de reprendre. •• Pendant les exercices, toujours maintenir un rythme confortable. Ne pas dépasser 80 tr/min avec cet appareil. •• Pour garder l’équilibre, il est recommandé de tenir les poignées d’exercice pendant les exercices, lorsqu’on monte sur l’appareil ou qu’on en descend. •• Ne pas actionner les leviers de pédale à la main. •• S’assurer chaque fois que les poignées d’exercice sont bien fixées avant d’utiliser l’appareil. •• Garder propre et sèche la face supérieure du repose-pied. •• Prendre des précautions lors du montage ou du démontage de l’appareil. Avant de monter sur l’exerciseur ou d’en descendre, il faut mettre en position la plus basse la pédale du côté ou l’on monte ou descend, et arrêter complètement l’appareil. •• Ne pas porter de vêtement qui pourrait se prendre dans une des pièces de l’exerciseur elliptique. •• Toujours porter des chaussures de sport lors de l’utilisation de cet équipement. •• Ne pas sauter sur l’exerciseur elliptique. 181AXT_OM_Rev1_6.indd 48-49 •• L’exerciseur elliptique ne doit jamais porter plus d’une personne lorsqu’il est en fonctionnement. •• L’exerciseur elliptique ne doit pas être utilisé par des personnes dont le poids est supérieur à celui spécifié à la section GARANTIE du MANUEL DU PROPRIÉTAIRE. Le non-respect de cette consigne peut être cause d’annulation de la garantie. •• Cet exerciseur elliptique est destiné à un usage à domicile uniquement. Ne pas utiliser cet exerciseur elliptique dans un environnement commercial, de location, scolaire ou institutionnel. Le non-respect de cette consigne peut être cause d’annulation de la garantie. •• Ne pas utiliser l’exerciseur elliptique dans les lieux où la température n’est pas régulée, tels notamment que garages, vérandas, salles de piscine, salles de bains, abris à voitures ou à l’extérieur. Le non-respect de cette consigne peut être cause d’annulation de la garantie. •• Pour éviter toute décharge électrique, ne jamais laisser tomber ni introduire un objet quelconque dans l’une des ouvertures de l’appareil. •• Ne connecter cet appareil d’exercice qu’à une prise correctement mise à la terre. Pour réduire le risque de brûlures, d’incendie, de décharge électrique ou de blessure : •• Garder le cordon d’alimentation à l’écart des surfaces chauffées. Ne pas transporter l’appareil en le tenant par son cordon d’alimentation ou se servir du cordon comme d’une poignée. •• Sous peine de blessures, ne pas utiliser d’accessoire non recommandé par le fabricant. L’usage des accessoires peut causer des blessures. •• Ne pas faire fonctionner l’appareil près d’un endroit où l’on pulvérise des produits en aérosol ou l’on administre de l’oxygène. •• N’utiliser l’exerciseur elliptique que conformément au directives énoncées dans le GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE et dans le manuel du propriétaire. •• Mettre l’appareil hors tension avant de l’entretenir ou de le déplacer. Pour le nettoyer, en essuyer les surfaces avec du savon et un chiffon légèrement humide ; ne jamais utiliser de solvants. (Voir ENTRETIEN). •• Ne jamais laisser l’exerciseur elliptique sans surveillance lorsqu’il est branché. Le débrancher lorsqu’on ne l’utilise pas et avant d’y poser des pièces ou de les en déposer. •• Sous peine de le faire surchauffer, ce qui pourrait causer un incendie, une décharge électrique ou des blessures, ne pas utiliser l’appareil sous une couverture ou un oreiller. •• Tenir les enfants de moins de 13 ans de même que les animaux familiers à au moins 3 m (10 pi) de l’exerciseur elliptique EN TOUT TEMPS. •• Les enfants de moins de 13 ans ne doivent JAMAIS utiliser l’exerciseur elliptique. •• Les enfants de plus de 13 ans ou les personnes handicapées peuvent utiliser l’exerciseur elliptique sous la surveillance d’un adulte. •• Ne jamais utiliser l’appareil si le cordon (ou la fiche) est endommagé, s’il ne fonctionne pas correctement, s’il est endommagé ou s’il est tombé dans l’eau. Renvoyer l’appareil à un centre d’entretien pour examen et réparation. •• Pour arrêter l’appareil, mettre toutes les commandes à «OFF» et le débrancher de la prise électrique. •• Sauf avis contraire du service de soutien technique à la clientèle, ne pas enlever les couvercles de la console. Ce travail ne doit être exécuté que par un technicien agréé. Il est essentiel de n’utiliser l’exerciseur elliptique qu’à l’intérieur, dans une pièce climatisée. Si l’exerciseur elliptique a été exposé à des températures basses ou à un climat très humide, il est fortement recommandé de le laisser réchauffer à la température ambiante avant de l’utiliser pour la première fois. Le non-respect de cette consigne peut être cause de défaillance électronique prématurée. 49 7/22/11 2:28 PM INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE Si l’exerciseur elliptique comporte un dispositif mécanique de réglage de l’inclinaison avec fiche à 3 broches, il faut suivre les présentes instructions de mise à la terre. Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de dysfonctionnement ou de défaillance de l’exerciseur elliptique, la mise à la terre assure un trajet de résistance moindre pour le courant électrique et réduit le risque de décharge électrique. Cet appareil est équipé d’un cordon comportant un conducteur et une fiche de mise à la terre. La fiche doit être branchée à une prise murale appropriée, correctement installée et mise à la terre conformément aux codes et règlements locaux. DANGER Un branchement incorrect du conducteur de mise à la terre de l’appareil peut entraîner une décharge électrique. Vérifier auprès d’un électricien ou d’un technicien compétent en cas de doute sur la mise à la terre de l’appareil. Ne pas altérer la fiche fournie avec l’appareil. Si elle ne s’adapte pas à la prise murale, faire poser une prise murale appropriée par un électricien compétent. Cet appareil est conçu pour être utilisé avec une alimentation secteur de 110 V à 120 V et sa fiche de terre ressemble à la fiche illustrée. Veiller à ce que l’appareil soit branché à une prise compatible avec sa fiche. N’utiliser aucun adaptateur. Cet appareil doit être alimenté par un circuit particulier. Pour déterminer si c’est bien le cas, couper l’alimentation et voir si un ou d’autres appareils s’éteignent. Si oui, brancher ces appareils à un autre circuit. Remarque : Un même circuit comporte habituellement plusieurs prises. Cet exerciseur elliptique doit être alimenté en courant d’au moins 15 A. AVERTISSEMENT PRISE MURALE À 3 FICHES ET MISE À LA TERRE 50 181AXT_OM_Rev1_6.indd 50-51 Ne brancher cet appareil d’exercice qu’à une prise correctement mise à la terre. BROCHE DE TERRE Ne jamais faire fonctionner le produit dont un des cordons ou une des fiches est endommagé(e), même s’ils fonctionnent correctement. Ne jamais faire fonctionner un produit qui semble endommagé ou a été plongé dans l’eau. Communiquer avec le service de soutien technique à la clientèle pour le faire remplacer ou réparer. ASSEMBLAGE AVERTISSEMENT Le processus de l’assemblage comporte certaines étapes au cours desquelles il faut faire particulièrement attention. Il importe de suivre les instructions d’assemblage à la lettre et de s’assurer que toutes les pièces sont bien serrées. Si on ne suit pas correctement les instructions d’assemblage, certaines parties du cadre de l’exerciseur elliptique pourraient être mal serrées et bouger et elles pourraient causer des bruits irritants. Pour éviter les dommages à l’exerciseur elliptique, relire les instructions d’assemblage et prendre les mesures correctives qui s’imposent. Avant de continuer, rechercher le numéro de série de l’exerciseur elliptique qui figure sur un autocollant de code à barres blanc, sur le tube de stabilisation avant, et l’inscrire dans l’espace réservé ci-dessous. Emplacement du numéro de série INSCRIRE LE NUMÉRO DE SÉRIE DANS L’ESPACE CI-DESSOUS : NUMÉRO DE SÉRIE : EP NOM DU MODÈLE : EXERCISEUR ELLIPTIQUE AFG 18.1AXT » Indiquer le NUMÉRO DE SÉRIE et le NOM DU MODÈLE lors de tout appel de service. 51 7/22/11 2:28 PM CONSOLE LOGEMENT D’UN iPOD/BALADEUR MP3 HAUT-PARLEURS PORT USB POIGNÉE D’EXERCICE POIGNÉES DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE TOUCHES DE COMMANDE DE LA CONSOLE ET FENÊTRES D’AFFICHAGE MONTANT DE CONSOLE PORTE-BIDON WARNING CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED IMPROPERLY. READ INSTRUCTION MANUAL BEFORE USING. KEEP CHILDREN OFF AND AWAY FROM THIS EQUIPMENT. FOR CONSUMER USE ONLY. LEVIER D’EXERCICE MAIN COURANTE SUPÉRIEURE AVERTISSEMENT PRISE FEMELLE DE CORDON D’ALIMENTATION CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D’UTILISER TOUT ÉQUIPEMENT D’EXERCICE. TOUTE UTILISATION INCORRECTE PEUT OCCASIONNER DE GRAVES BLESSURES. LIRE LE MANUEL DU PROPRIÉTAIRE AVANT DE SE SERVIR DE L’APPAREIL. TENIR LES ENFANTS À DISTANCE DE L’APPAREIL. À L’USAGE DU CLIENT SEULEMENT. ADVERTENCIA CONSULTE A UN MÉDICO ANTES DE USAR CUALQUIER EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. EXISTE LA POSIBILIDAD DE SUFRIR LESIONES GRAVES SI EL EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE. LEER EL MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL EQUIPO. NO DEJE QUE LOS NIÑOS SE ACERQUEN A ESTE EQUIPO. ESTE EQUIPO ES SÓLO PARA EL USO DEL CONSUMIDOR. LEVIER DE PÉDALE BRAS PIVOTANT TUBE DE STABILISATION PATINS BÂTI PIÈTEMENT EN TUBE MONTANT ARRIÈRE 52 181AXT_OM_Rev1_6.indd 52-53 BRAS DE LIAISON CAUTION ATTENTION PRECAUCIÓN KEEP HANDS AND FEET AWAY FROM THIS AREA. GARDER LES MAINS ET LES PIEDS LOIN DE CETTE REGION. MANTENGA LAS MANOS Y LOS PIES LEJOS DE ESTA ÁREA. OUTILS INCLUS : FF Tournevis à pointe cruciforme FF Clé à manche en L, de 6 mm FF Clé à manche en L, de 5 mm FF Clé à manche en T, de 5 mm FF Clé plate de 13 mm/15 mm PIÈCES INCLUSES : FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF 1 console 1 montant de console 1 porte-bidon 1 bâti 1 tube de stabilisation avant 1 piètement en tube 2 patins 1 câble d’adaptateur audio 3 inserts de synchronisation iPod® 2 chapeaux de manivelle 2 poignées d’exercice 2 leviers d’exercice 2 bras pivotants 2 bras de liaison 2 leviers de pédale 2 montants arrière 2 mains courantes supérieures 1 câble d’adaptateur c.a. 1 insert de synchronisation universel pour baladeurs MP3 FF 1 sangle de poitrine de Polar® du moniteur de fréquence cardiaque PRÉ-ASSEMBLAGE DÉBALLAGE Déballer l’appareil là où il sera mis en service. Poser l’emballage de l’exerciseur elliptique sur une surface plane. Il est conseillé de placer une toile de protection sur le sol. Ne jamais ouvrir l’emballage d’expédition s’il repose sur le flanc. REMARQUE : S’assurer à chaque étape de l’assemblage que TOUTES les vis et TOUS les écrous sont bien en place et partiellement serrés avant de les serrer à fond. REMARQUE : Une légère application de graisse peut faciliter l’installation de la visserie. Toute graisse, comme la graisse au lithium pour vélos est recommandée. BESOIN D’AIDE ? En cas de questions ou s’il manque des pièces, s’adresser au service de soutien technique à la clientèle. Les informations pour communiquer avec ce service figurent au verso du présent manuel. 53 7/22/11 2:28 PM ÉTAPE 1 DE L’ASSEMBLAGE ÉTAPE 2 DE L’ASSEMBLAGE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 1 : BOULON (A) 20 mm Quantité : 8 A B BÂTI C PIÈTEMENT EN TUBE TUBE DE STABILISATION AVANT BOULONS (A) RONDELLES PLATES (B) VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 2 : BOULON (C) 16 mm Quantité : 12 RONDELLE PLATE (B) 20 mm Quantité : 8 Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 1. AXE Quantité : 2 MAIN COURANTE SUPÉRIEURE Fixer le TUBE DE STABILISATION AVANT au BÂTI avec 4 BOULONS (A) et 4 RONDELLES PLATES (b). RONDELLES EN ARC (E) Fixer le PIÈTEMENT EN TUBE au BÂTI avec 4 BOULONS (A) et 4 RONDELLES PLATES (B). MONTANT ARRIÈRE AXE BOULONS (C) CHAPEAUX DE POINT D’ATTACHE DU PIÈTEMENT EN TUBE 54 181AXT_OM_Rev1_6.indd 54-55 RONDELLE EN ARC (E) 17 mm Quantité : 8 Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 2. B Fixer les MONTANTS ARRIÈRE au BÂTI avec 4 BOULONS (C), 4 RONDELLES (D), 4 CHAPEAUX DE POINT D’ATTACHE DU PIÈTEMENT EN TUBE et 2 AXES. C Visser partiellement les éléments de la MAIN COURANTE SUPÉRIEURE aux MONTANTS ARRIÈRE avec 8 BOULONS (C) et 8 RONDELLES EN ARC (E). BÂTI RONDELLES (D) VUE DE PROFIL A BOULONS (C) PIÈTEMENT EN TUBE RONDELLE (D) 25 mm Quantité : 4 REMARQUE : Assembler les MAINS COURANTES SUPÉRIEURES de manière qu’elles soient parallèles au plancher. Ne pas assembler les MAINS COURANTES SUPÉRIEURES posées sur le plancher. Assembler les MONTANTS ARRIÈRE avec leur concavité tournée vers le BÂTI (voir diagramme). 55 7/22/11 2:28 PM ÉTAPE 3 DE L’ASSEMBLAGE ÉTAPE 4 DE L’ASSEMBLAGE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 3 : VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 4 : BOULON (H) 20 mm Quantité : 8 RONDELLE ONDULÉE (J) BOULON (F) 25 mm Quantité : 4 ÉCROU (G) 8 mm Quantité : 4 AXE DE POIGNÉE ET DE LEVIER D’EXERCICE COUVERCLE DE MONTANT ARRIÈRE MAIN COURANTE SUPÉRIEURE BOULONS (F) A Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 3. B Fixer chaque MAIN COURANTE SUPÉRIEURE au BRAS D’INCLINAISON avec 4 BOULONS (F) et 4 ÉCROUS (G). Pour faciliter l’assemblage, commencer par visser légèrement chacun des quatre boulons, puis les visser tous à fond. BRAS D’INCLINAISON ÉCROUS (G) C Serrer toute la visserie de l’étape 2 de l’assemblage. RONDELLE (I) 34 mm Quantité : 2 POIGNÉE D’EXERCICE DROITE A BOULON (C) B BOULONS (H) LEVIER D’EXERCICE GAUCHE LEVIER D’EXERCICE DROIT C BÂTI D RONDELLE (I) BOULON (C) 181AXT_OM_Rev1_6.indd 56-57 RONDELLE ONDULÉE (J) 23 mm Quantité : 2 RONDELLE (I) POIGNÉE D’EXERCICE GAUCHE DIAGRAMME DE L’ÉTAPE E 56 BOULON (C) 16 mm Quantité : 2 E F Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 4. Glisser 1 RONDELLE ONDULÉE (J) sur chaque AXE DE POIGNÉE ET DE LEVIER D’EXERCICE. Glisser le LEVIER D’EXERCICE GAUCHE sur l’AXE DE POIGNÉE ET DE LEVIER D’EXERCICE. Veiller à positionner le LEVIER D’EXERCICE GAUCHE comme sur le diagramme. Glisser la POIGNÉE D’EXERCICE GAUCHE sur l’AXE DE POIGNÉE ET DE LEVIER D’EXERCICE. Avec 4 BOULONS (H), fixer la POIGNÉE D’EXERCICE au LEVIER D’EXERCICE comme sur le diagramme. Ne visser à fond aucun des boulons avant de les avoir tous vissés légèrement. Fixer l’ensemble poignée d’exercice et levier d’exercice avec 1 RONDELLE (I) et 1 BOULON (C). REMARQUE : Veiller à fixer la RONDELLE (I) comme sur le DIAGRAMME DE L’ÉTAPE E. Répéter les étapes B à E de l’autre côté. 57 7/22/11 2:28 PM ÉTAPE 5 DE L’ASSEMBLAGE ÉTAPE 6 DE L’ASSEMBLAGE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 5 : CONSOLE CÂBLES DE LA CONSOLE BOULONS PRÉ-FIXÉS PORTE-BIDON BOULONS PRÉ-FIXÉS 181AXT_OM_Rev1_6.indd 58-59 BOULON (C) 16 mm Quantité : 4 RONDELLES (L) MONTANT DE CONSOLE CÂBLES DE LA CONSOLE SUPPORT DU BÂTI REMARQUE : Veiller à ne pincer aucun des fils pendant l’assemblage de la console ou du montant de console. 58 VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 6 : BOULONS (C) BOULON (K) 12 mm Quantité : 8 RONDELLE (L) 18 mm Quantité : 4 A Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 5. PATIN B Tirer les CÂBLES DE LA CONSOLE du SUPPORT DU BÂTI à travers le MONTANT DE CONSOLE. RONDELLES (L) C Fixer le MONTANT DE CONSOLE au SUPPORT DU BÂTI avec 4 BOULONS (C) et 4 RONDELLES (L). D Connecter les CÂBLES DE LA CONSOLE à la CONSOLE. E Ranger soigneusement les CÂBLES DE LA CONSOLE dans le MONTANT DE CONSOLE avant de fixer la CONSOLE. Fixer la CONSOLE au MONTANT DE CONSOLE avec 4 BOULONS PRÉ-FIXÉS. F Fixer le PORTE-BIDON au MONTANT DE CONSOLE avec 2 BOULONS PRÉ-FIXÉS. BRAS DE LIAISON BOULON (C) RONDELLE (L) 18 mm Quantité : 8 RONDELLE (P) RONDELLE A 16 mm 38 mm ONDULÉE (M) Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER Quantité : 2 Quantité : 2 34 mm Quantité : 2 LORS DE L’ÉTAPE 6. B Fixer chaque PATIN au support de patin de chaque BRAS DE LIAISON avec 4 BOULONS (K) et 4 RONDELLES (L). C Répéter de l’autre côté. BOULONS (K) 59 7/22/11 2:29 PM ÉTAPE 7 DE L’ASSEMBLAGE ÉTAPE 8 DE L’ASSEMBLAGE BOULON (K) 12 mm Quantité : 8 RONDELLE (L) 18 mm Quantité : 8 VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 7 : BOULON (C) 16 mm Quantité : 2 RONDELLE (P) LEVIER DE PÉDALE BOULON (C) RONDELLE ONDULÉE (M) A BRAS DE LIAISON B RONDELLE (P) 38 mm Quantité : 2 VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 8 : RONDELLE ONDULÉE (M) 34 mm Quantité : 2 BOULON (C) 16 mm Quantité : 6 Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 7. Fixer le BRAS DE LIAISON DROIT au LEVIER DE PÉDALE droit avec 1 BOULON (C), 1 RONDELLE (P) et 1 RONDELLE ONDULÉE (M). Répéter de l’autre côté. MAIN COURANTE SUPÉRIEURE MANIVELLE RONDELLE (D) A CHAPEAU DE MANIVELLE BOULON (C) B RONDELLE (D) CHAPEAU DE BRAS PIVOTANT C RONDELLE (D) BOULON (C) CHAPEAU DE BRAS PIVOTANT EMBALLAGE DE PLASTIQUE D BRAS PIVOTANT DROIT E 181AXT_OM_Rev1_6.indd 60-61 Étendre l’emballage de plastique par-dessus le PIÈTEMENT EN TUBE, pour éviter que les LEVIERS DE PÉDALE n’éraflent la peinture de l’exerciseur elliptique. Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 8. Fixer le BRAS PIVOTANT droit à la MAIN COURANTE SUPÉRIEURE avec 2 CHAPEAUX DE BRAS PIVOTANT, 2 BOULONS (C), 2 AXES et 2 RONDELLES (D). REMARQUE : Ne serrer aucun boulon avant d’avoir exécuté l’ÉTAPE D. AXE BRAS DE LIAISON 60 AXE Quantité : 2 LEVIER DE PÉDALE DROIT BOULON (C) C RONDELLE ONDULÉE (J) 29 mm Quantité : 2 RONDELLE ONDULÉE (J) RONDELLE (D) 25 mm Quantité : 6 F Fixer le LEVIER DE PÉDALE droit à la MANIVELLE droite avec 1 RONDELLE ONDULÉE (J), 1 RONDELLE (D) et 1 BOULON (C). Fixer le CHAPEAU DE MANIVELLE à la MANIVELLE. Répéter de l’autre côté. 61 7/22/11 2:29 PM ÉTAPE 9 DE L’ASSEMBLAGE ÉTAPE 10 DE L’ASSEMBLAGE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 9 : BOULON (C) 16 mm Quantité : 6 RONDELLE (L) ÉCROU (G) RONDELLE ONDULÉE (J) 29 mm Quantité : 2 BOULON (N) B Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 9. Glisser l’AXE DE BIELLE dans l’extrémité du BRAS DE LIAISON. Aligner l’extrémité du BRAS DE LIAISON avec le support du bout du LEVIER D’EXERCICE. Placer les PIÈCES D’ÉCARTEMENT de chaque côté du BRAS DE LIAISON. En tenant les PIÈCES D’ÉCARTEMENT glisser le BRAS DE LIAISON dans l’extrémité inférieure du LEVIER D’EXERCICE. D Fixer le joint avec 1 BOULON (N), 1 RONDELLE (L) et 1 ÉCROU (G). E Répéter de l’autre côté. BRAS DE LIAISON AXE DE BIELLE AXE Quantité : 2 C PIÈCE D’ÉCARTEMENT PIÈCE D’ÉCARTEMENT 181AXT_OM_Rev1_6.indd 62-63 VIS (O) 12 mm Quantité : 6 LEVIER D’EXERCICE A 62 VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 10 : RONDELLE (D) 25 mm Quantité : 6 A Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 10. B Fixer les COUVERCLES DE L’ARTICULATION à l’articulation, entre le BRAS DE LIAISON et le LEVIER D’EXERCICE avec 3 VIS (O). C Répéter de l’autre côté. D Régler les 2 VÉRINS ARRIÈRE de manière que l’exerciseur elliptique soit à l’horizontale. Puis, régler le vérin central, sous le PIÈTEMENT EN TUBE, de manière qu’il soit contre le plancher. LEVIER D’EXERCICE COUVERCLES DE L’ARTICULATION PIÈTEMENT EN TUBE VIS (O) BRAS DE LIAISON VÉRIN CENTRAL VÉRINS ARRIÈRE TRAVAIL TERMINÉ 63 7/22/11 2:29 PM FONCTIONNEMENT DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE La présente section explique comment utiliser et programmer la console de l’exerciseur elliptique. La section FONCTIONNEMENT DE BASE du guide D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE comporte des instructions relatives à ce qui suit : • EMPLACEMENT DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE • INSTRUCTIONS D’ALIMENTATION/DE MISE À LA TERRE • POSITIONNEMENT DES PIEDS • DÉPLACEMENT DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE • MISE À NIVEAU DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE • FONCTIONNEMENT DES DISPOSITIFS DE RÉGLAGE MÉCANIQUE/MANUEL DE L’INCLINAISON • UTILISATION DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE 64 181AXT_OM_Rev1_6.indd 64-65 65 7/22/11 2:29 PM S distance time A clock date watts B D O calories speed hear t r ate change display press to switch performance filing system R Q L M N J I 66 181AXT_OM_Rev1_6.indd 66-67 E R F G C r pm K ipod contr ols BACK S TA R T QUICK START ENTER S TOP HOLD TO RESET H P FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE Remarque : Avant d’utiliser la console, il faut enlever la fine pellicule protectrice en plastique qui la recouvre. A) FENÊTRES D’AFFICHAGE À DEL : Durée, distance, date et horloge. B) FENÊTRE D’AFFICHAGE ALPHANUMÉRIQUE : Affiche les watts, les calories, les tours/min., la fréquence cardiaque, la vitesse et les informations relatives au PROFILE™. C) AFFICHAGE DU PROFIL D’EXERCICE : Affiche le niveau et l’avancement de l’exercice. D) TOUCHE Profile™ : Sert à faire défiler les modes d’affichage du PROFILE™. On doit choisir un utilisateur avant d’appuyer sur cette touche. E) Change display (TOUCHE DE CHANGEMENT D’AFFICHAGE) : Sert à faire défiler les modes d’affichage. Appuyer sur cette touche pour modifier les paramètres affichés en cours d’exercice. F) iPOD® CONTROLS (TOUCHES DE COMMANDE DE L’iPOD®) : Appuyer sur ces touches pour ajuster les réglages audio de l’iPod branché. G) Start (MARCHE) : Appuyer sur cette touche pour commencer à s’exercer, lancer une séance d’exercices, ou reprendre les exercices après une pause. H) Stop (ARRÊT) : Appuyer sur cette touche pour faire une pause/terminer une séance d’exercices. La tenir pendant 3 secondes pour réinitialiser la console. I) TOUCHE DE PROGRAMMATION / TOUCHE iPOD® : Utiliser cette touche pour choisir un programme, un niveau, une durée, et autres options. Utiliser cette touche pour commander le iPod® (en cours d’exercice uniquement). DE RÉGLAGE DE L’INCLINAISON : Servent à régler l’inclinaison par incréments de 5 %. J) TOUCHES K) TOUCHES + / – DE RÉGLAGE DE la rÉsistance : Servent à régler le degré de résistance. L) CLAVIER DE RÉGLAGE RAPIDE : Appuyer sur ces touches pour atteindre plus rapidement la résistance ou l’inclinaison souhaitée. M) Set incline (TOUCHE DE CHANGEMENT DE L’INCLINAISON) : Sert à mettre l’inclinaison au degré entré à l’aide du clavier. N) Set level (TOUCHE DE CHANGEMENT DU DEGRÉ DE RÉSISTANCE) : Sert à mettre la résistance au degré entré à l’aide du clavier. O) PRISE D’ENTRÉE AUDIO : Brancher un lecteur de CD/baladeur MP3 à la console à l’aide du câble d’adaptateur audio fourni. P) PRISE DE SORTIE AUDIO/PRISE POUR CASQUE D’ÉCOUTE : Utilisée pour entendre la musique par le casque d’écoute. Q) SOCLE DE SYNCHRONISATION iPOD® : Sert à synchroniser et à charger un iPod® (non compris). R) HAUT-PARLEURS : Diffusent la musique quand un lecteur de CD/baladeur MP3 est connecté à la console. S) PORT USB : Sert pour la mise à jour du logiciel. 67 7/22/11 2:29 PM POUR COMMENCER distance time clock date RÉGLAGE DE LA DATE ET DE L’HORLOGE 1) S’assurer qu’aucun objet ne risque d’entraver le fonctionnement de l’exerciseur elliptique. 2) Enficher le cordon d’alimentation et mettre l’exerciseur elliptique sous tension. (L’interrupteur est situé en bas et à l’avant de l’exerciseur.) 3) On dispose des options suivantes pour commencer une séance d’exercices : A) MISE EN MARCHE RAPIDE r pm watts calories hear t r ate speed FENÊTRES D’AFFICHAGE • TIME (DURÉE) : Indiquée en minutes et secondes. Affichage de la durée restante ou écoulée des exercices. • DISTANCE : Indiquée en milles. Affichage de la distance parcourue durant la séance d’entraînement. • CALORIES : Nombre de calories brûlées pendant la séance d’entraînement. • HEART RATE (FRÉQUENCE CARDIAQUE) : Indique les battements par minute (BPM). Permet à l’utilisateur de surveiller sa fréquence cardiaque (s’affiche lorsque le contact est établi avec les deux poignées du cardiofréquencemètre ou l’utilisateur porte une sangle de poitrine Polar®). • SPEED (VITESSE) : Indiquée en mi/h. Indique à quelle vitesse les pédales tournent. • DATE/CLOCK (DAte/HORLOGE) : Affiche la date et l’heure. • WATTS (NOMBRE DE WATTS) : Affiche la quantité d’énergie produite par l’utilisateur actuel. • RPM (TR/MIN) : Affichage du nombre de tours/ minute. • RÉSISTANCE : Affichage du degré de résistance actuel. Affiché dans la fenêtre alphanumérique. • INCLINE (INCLINAISON) : Affichée sous forme de pourcentage dans la fenêtre alphanumérique. Indique le degré d’inclinaison du vérin d’inclinaison motorisé. • AFFICHAGE DU PROFILE™ : Lorsque PROFILE™ est activé, les informations PROFILE™ s’affichent dans les fenêtres d’affichage à DEL. Utiliser la touche PROFILE™ pour modifier les informations affichées. Pour plus ample information, voir page 75. Appuyer sur la touche START pour commencer la séance d’exercice. Décompte progressif de la durée à partir de 0:00. Le degré de résistance passe au niveau 1, la valeur implicite. L’inclinaison passe à 0 %, la valeur implicite. OU... B) CHOIX D’UN PROGRAMME 1) Choisir GUEST, USER 1 ou USER 2 (INVITÉ, UTILISATEUR de la touche 1 ou 2) à l’aide des touches fléchées de programmation. Appuyer sur la touche ENTER pour confirmer. 2) Choisir WEIGHT (POIDS) et appuyer sur la touche ENTER. de 3) Choisir un programme à l’aide des touches fléchées la touche de programmation. Appuyer sur la touche ENTER pour confirmer. REMARQUE : Si on appuie sur la touche START avant d’appuyer sur la touche ENTER, le programme se lance avec décompte progressif à partir de 0:00 dans le cas de programme Manual (Manuel), et Touche de décompte régressif à partir de 30:00 dans le programmation cas de tous les autres programmes. Le niveau revient à 1, la valeur implicite. de la 4) Utiliser les touches fléchées TOUCHE DE PROGRAMMATION pour terminer le réglage du programme, et appuyer sur la touche ENTER pour confirmer. BACK ENTER 5) Lorsque le réglage est terminé, appuyer sur la touche START pour commencer la séance d’entraînement. 68 181AXT_OM_Rev1_6.indd 68-69 1) Passage en mode de réglage : Appuyer sur les touches et 1 et 2 et les tenir pendant 3 secondes. 2) Utiliser les touches fléchées de la touche de programmation pour modifier les réglages, et appuyer sur la touche ENTER pour confirmer. 3) Les réglages comprennent : Le mois, le jour, l’année, l’heure, les minutes, et AM/PM. 4) Révision des réglages : En mode de réglage, on peut réviser ses réglages à tout moment. Appuyer sur la touche ENTER pour faire défiler les réglages. 5) Sortie du mode de réglage : Pour confirmer la date et l’heure, appuyer sur la touche ENTER et la tenir pendant 3 secondes. Annulation de la sélection actuelle/réinitialisATION DE la console Appuyer sur la touche STOP et la tenir pendant 3 secondes. FIN D’UNE SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT Lorsque la séance d’entraînement est terminée, le message « WORKOUT COMPLETE » clignote sur l’écran d’affichage et un bip retentit. Les renseignements sur la séance d’entraînement restent affichés pendant 30 secondes avant d’être réinitialisés. 69 BACK ENTER 7/22/11 2:29 PM RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES NOTA : Si la résistance ou l’inclinaison est modifiée au cours de la séance d’entraînement, les autres segments seront modifiés en conséquence. P1 MANUAL (MANUEL) : Permet de régler manuellement les degrés de résistance et d’inclinaison d’un entraînement avec objectif de durée. P2 INTERVALS (INTERVALLES) : Des degrés de résistance alternés pour gagner de l’endurance d’un entraînement avec objectif de durée et choix de 16 niveaux de difficulté. DURÉE NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 70 181AXT_OM_Rev1_6.indd 70-71 échauffement 4 minutes 2 3 4 2 2 3 2 2 3 2 2 4 2 2 5 3 5 6 3 5 7 3 5 8 3 5 9 4 5 10 4 8 11 6 10 12 6 10 13 9 13 14 9 13 15 9 13 16 9 13 17 1 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 3 3 5 5 5 5 30 5 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 60 6 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 SEGMENTS DE PROGRAMME – Répétés 60 30 30 60 30 60 60 30 7 8 9 10 11 12 13 14 1 5 5 1 5 1 1 5 2 6 6 2 6 2 2 6 3 7 7 3 7 3 3 7 4 8 8 4 8 4 4 8 5 9 9 5 9 5 5 9 6 10 10 6 10 6 6 10 7 11 11 7 11 7 7 11 8 12 12 8 12 8 8 12 9 13 13 9 13 9 9 13 10 14 14 10 14 10 10 14 11 15 15 11 15 11 11 15 12 16 16 12 16 12 12 16 13 17 17 13 17 13 13 17 14 18 18 14 18 14 14 18 15 19 19 15 19 15 15 19 16 20 20 16 20 16 16 20 30 15 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 60 16 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 récupération 4 minutes 18 19 20 2 2 1 2 2 1 2 2 1 2 2 1 5 3 2 5 3 2 5 3 2 5 3 2 5 4 3 8 4 3 10 6 3 10 6 3 13 9 5 13 9 5 13 9 5 13 9 5 17 3 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 P3 Weight loss (PERTE DE POIDS) : Programme de combustion des graisses à objectif de durée, dans lequel la résistance est régulièrement accrue puis progressivement réduite. Choix de 16 niveaux de difficulté. DURÉE NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 3 3 5 5 5 5 échauffement 4 minutes 2 3 4 2 2 3 2 2 3 2 2 4 2 2 5 3 5 6 3 5 7 3 5 8 3 5 9 4 5 10 4 8 11 6 10 12 6 10 13 9 13 14 9 13 15 9 13 16 9 13 17 5 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 6 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 7 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 SEGMENTS DE PROGRAMME – Répétés Chaque segment dure 60 secondes 8 9 10 11 12 13 14 4 5 5 5 5 4 4 5 6 6 6 6 5 5 6 7 7 7 7 6 6 7 8 8 8 8 7 7 8 9 9 9 9 8 8 9 10 10 10 10 9 9 10 11 11 11 11 10 10 11 12 12 12 12 11 11 12 13 13 13 13 12 12 13 14 14 14 14 13 13 14 15 15 15 15 14 14 15 16 16 16 16 15 15 16 17 17 17 17 16 16 17 18 18 18 18 17 17 18 19 19 19 19 18 18 19 20 20 20 20 19 19 15 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 16 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 17 3 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 récupération 4 minutes 18 19 20 2 2 1 2 2 1 2 2 1 2 2 1 5 3 2 5 3 2 5 3 2 5 3 2 5 4 3 8 4 3 10 6 3 10 6 3 13 9 5 13 9 5 13 9 5 13 9 5 71 7/22/11 2:29 PM RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES P4 P5 Constant Watts (WATTS CONSTANTS): Dans ce programme, le degré de résistance est réglé automatiquement pour maintenir le rendement en watts dans la gamme choisie et l’intensité au degré voulu. 1) Choisir le programme Constant Watts (Watts constants) à l’aide des touches fléchées et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION. 2) Fixer la durée à l’aide des touches fléchées et appuyer sur la touche ENTER. 3) Choisir le nombre de watts souhaité à l’aide des touches fléchées et appuyer sur la touche ENTER. 4) Appuyer sur la touche START pour lancer le programme. Muscle toner (TONIFICATION MUSCULAIRE) : Accroître la résistance pour gagner de la force et de l’endurance. Choix de 10 niveaux de difficulté. NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 72 181AXT_OM_Rev1_6.indd 72-73 1 1 1 2 2 3 3 4 4 4 4 échauffement 2 3 1 2 2 2 2 3 3 3 4 4 5 4 5 5 5 5 5 5 5 9 4 2 3 3 4 4 5 5 5 5 9 5 1 2 3 4 5 6 7 8 9 14 6 2 3 4 5 6 7 7 8 9 14 SEGMENTS DE PROGRAMME – Répétés 7 8 9 10 11 12 3 4 3 2 1 2 4 5 4 3 2 1 5 6 7 8 7 6 6 7 8 9 8 7 7 8 9 10 9 8 8 9 10 10 10 9 8 8 9 9 10 10 9 9 10 10 11 11 10 10 11 11 12 12 15 15 16 16 17 17 13 3 2 5 6 7 8 9 10 11 16 14 2 3 4 5 6 7 8 9 10 15 15 1 2 2 3 3 4 4 4 5 8 récupération 16 17 18 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 1 3 2 1 3 2 1 3 2 1 4 3 1 7 6 1 P6 Reverse train (INVERSION DU PÉDALAGE) : Pédalage tantôt en marche avant (F) tantôt en marche arrière (R) à des degrés de résistance variés pour rendre l’entraînement plus stimulant et renforcer le bas du corps et les muscles centraux du tronc. Choix de 16 niveaux de difficulté. DURÉE NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 3 3 3 4 échauffement 4 minutes 2 3 4 1 1 2 1 1 2 1 1 2 1 1 3 2 3 3 2 3 4 2 3 4 2 3 5 1 1 2 1 1 2 2 2 3 3 3 4 4 4 5 4 5 6 5 6 7 6 7 8 F 30 5 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 R 60 6 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 F 90 7 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 R 60 8 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 F 90 9 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 R 45 10 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 F 60 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 R 45 12 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 F 90 13 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 R 90 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 F 30 15 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 R 30 16 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 17 2 2 2 3 3 4 4 5 2 2 2 3 3 4 4 5 récupération 4 minutes 18 19 20 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 1 3 2 1 3 2 1 3 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 1 3 2 1 3 2 1 3 2 1 73 7/22/11 2:29 PM RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES P7 DURÉE NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 échauffement 4 minutes 2 3 4 1 1 1 1 1 2 1 1 2 1 1 3 2 3 3 2 3 4 2 3 4 2 3 5 2 3 5 2 4 6 30 5 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 90 6 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 90 7 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 SEGMENTS DE PROGRAMME – Répétés 30 30 90 30 90 90 8 9 10 11 12 13 3 3 1 3 1 1 3 3 1 3 1 1 4 4 2 4 2 2 4 4 2 4 2 2 5 5 3 5 3 3 5 5 3 5 3 3 6 6 4 6 4 4 6 6 4 6 4 4 7 7 5 7 5 5 7 7 5 7 5 5 30 14 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 30 15 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 90 16 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 17 1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 récupération 4 minutes 18 19 20 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 1 3 2 1 3 2 1 3 2 1 3 2 2 4 2 2 ENTRAÎNEMENT BASÉ SUR LA FRÉQUENCE CARDIAQUE 74 P8 THR zone (ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE) : Simule l’intensité de votre sport favori lorsque la résistance du programme s’ajuste automatiquement pour vous maintenir dans la gamme d’effort cardiovasculaire cible choisie. 1) Choisir le programme THR Zone à l’aide des touches fléchées et appuyer sur la touche enter de la touche de programmation. 2) Choisir TIME (DURÉE) à l’aide des touches fléchées et appuyer sur la touche enter de la touche de programmation. 3) Dans la fenêtre EFFORT CARDIO-VASCULAIRE (clignotante) s’affiche la valeur implicite de 80 battements/minute. Choisir la fréquence cardiaque cible souhaitée (en consultant le tableau ci-dessus) à l’aide des touches fléchées de la touche de programmation et appuyer sur la touche enter. 4) Appuyer sur la touche START pour lancer le programme. P9 HR intervals (INTERVALLES DE TRAVAIL ET DE REPOS) : Ajuste automatiquement les niveaux de résistance maximale et minimale au cours des intervalles de travail et de repos dans votre zone de fréquence cardiaque cible. Parfait pour procurer un exercice intensif entrecoupé d’intervalles de repos. Objectif de durée. 1) Régler la TOTAL WORKOUT TIME (DURÉE TOTALE DE LA SÉANCE D’EXERCICE) à l’aide des touches fléchées de la TOUCHE DE PROGRAMMATION ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER. 2) Régler la fréquence cardiaque cible des intervalles de TRAVAIL à l’aide des touches fléchées ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER. 3) Régler la durée des intervalles de TRAVAIL l’aide des touches fléchées ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER. 4) Régler la fréquence cardiaque cible des intervalles de REPOS à l’aide des touches fléchées ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER. 5) Régler la durée des intervalles de REPOS l’aide des touches fléchées ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER. Appuyer sur la touche START pour lancer le programme. Oregon Trail (PISTE D’OREGON) : Faites l’expérience d’une randonnée dans les contreforts grâce à un exercice à degrés de résistance alternés et objectif de durée. Choix de 10 niveaux de difficulté. La première étape pour trouver l’intensité appropriée de votre entraînement consiste à découvrir votre fréquence cardiaque maximale (FC maximale = 220 – votre âge). La méthode fondée sur l’âge permet une prévision statistique moyenne de votre FC maximale et convient à la plupart des personnes, en particulier celles qui sont novices à l’entraînement basé sur la fréquence cardiaque. La manière la plus exacte et précise de déterminer votre FC maximale consiste à la faire tester cliniquement par un cardiologue ou un physiologiste de l’exercice Zone de fréquence Durée des Exemple de zones Votre zone de FCC Recommandée pour : cardiaque cible exercices de FCC (30 ans) lors d’une épreuve d’effort maximal. Si vous avez plus de 40 ans, faites de l’embonpoint, Personnes en forme et entraînement TRÈS DURE < 5 min 171 à 190 b/min athlétique 90 % à 100 % êtes sédentaire depuis des années, ou s’il y a plusieurs cas de maladie du cœur dans votre DURE 2 à 10 min 152 à 171 b/min Séances d’exercices plus courtes famille, un contrôle clinique est recommandé. 80 % à 90 % Ce tableau comporte des exemples de gammes MODÉRÉ 10 à 40 min 133 à 152 b/min Séances d’exercices modérément longs d’effort cardiovasculaire pour une personne 70 % à 80% âgée de 30 ans qui s’exerce dans 5 zones Exercices plus longs et exercices plus courts LÉGER 40 à 80 min 114 à 133 b/min d’effort cardiovasculaire différentes. Par fréquemment répétés 60 % à 70% exemple, la FC maximale d’une personne de 30 TRÈS LÉGER 20 à 40 min 104 à 114 b/min ans est de 220 – 30 = 190 b/min et 90 % de la Gestion du poids et récupération active 50 % à 60% FC maximale est de 190 × 0,9 = 171 b/min. 181AXT_OM_Rev1_6.indd 74-75 échauffement intervalle de travail intervalle de repos récupération DURÉE 4:00 minutes La durée des intervalles de travail et de repos est préétablie par l’utilisateur. Ces périodes se répètent jusqu’à la récupération. 2:00 minutes 2:00 minutes RÉSISTANCE 0% ou réglée par l’utilisateur La FCC est réglée par l’utilisateur pour les périodes de travail et de repos. 50 % du degré de résistance actuel 0% REMARQUES : • La grande fenêtre d’affichage par matrice de points à DEL affiche la fréquence cardiaque pendant l’entraînement. La rangée centrale indique la fréquence cardiaque cible (FCC), et les autres rangées équivalent à +/–2 battements cardiaques. Si l’utilisateur est en dessous de sa FCC, les DEL placées SOUS la rangée centrale s’allument. S’il est au dessus de sa FCC, les DEL placées AU DESSUS de la rangée centrale s’allument. La fréquence cardiaque effective est indiquée par la colonne clignotante et la fenêtre est rafraîchie toutes les 5 secondes. • Ce programme comporte une période d’échauffement de 4 minutes au degré de résistance 1. • Après 4 minutes, la résistance change automatiquement pour que la fréquence cardiaque de l’utilisateur se situe à plus ou moins 5 battements de la valeur cible choisie en début de programme. • Si aucune fréquence cardiaque n’est détectée, l’unité n’augmente ni ne réduit le degré de résistance. • Si la fréquence cardiaque dépasse de 25 battements l’effort cardiovasculaire cible, le programme s’arrête. 75 7/22/11 2:29 PM RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES P10 Cardio boost (CARDIO ACCÉLÉRÉ) : Portez vos objectifs d’entraînement au niveau suivant grâce à des intervalles à haute énergie comportant de combinaisons de résistance et d’inclinaison alternées, pour l’obtention de meilleurs résultats en moins de temps. Choix de 10 niveaux de difficulté. REMARQUE : Toutes les hauteurs sont indiquées en pourcentage de la hauteur totale gravie. NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 76 181AXT_OM_Rev1_6.indd 76-77 DURÉE Segment Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance échauffement 4:00 minutes 1 2 5 10 1 2 5 15 1 3 10 15 2 3 10 20 2 4 15 15 3 3 15 20 3 4 20 20 4 4 20 25 4 5 20 25 4 5 20 25 4 5 1:30 3 5 1 10 2 15 3 20 4 30 6 40 8 45 9 5 10 60 12 70 14 SEGMENTS DE PROGRAMME – Répétés :30 1:30 :30 1:30 30 1:30 4 5 6 7 8 9 15 5 15 5 30 5 3 1 3 1 6 1 25 10 25 10 35 10 5 2 5 2 7 2 35 15 35 15 40 15 7 3 7 3 8 3 45 20 45 25 5 25 9 4 9 5 10 5 55 30 55 35 60 35 11 6 11 7 12 7 65 40 65 45 70 45 13 8 13 9 14 9 70 45 70 50 75 50 14 9 14 10 15 10 75 50 75 55 80 55 15 10 15 11 16 11 80 60 80 65 85 65 16 12 16 13 17 13 90 70 90 75 90 75 18 14 18 15 18 15 :30 10 30 6 35 7 40 8 5 10 60 12 70 14 75 15 80 16 85 17 90 18 récupération 4:00 minutes 11 12 10 5 2 1 10 5 2 1 15 10 3 2 15 10 3 2 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 P11 MOUNTAIN CLIMB (MONTAGNE) : Les combinaisons de résistance et d’inclinaison augmentent progressivement pour un exercice d’ascension efficace, propice à l’accroissement de la force et de l’endurance, avec un choix de 10 niveaux de difficulté. REMARQUE : Toutes les hauteurs sont indiquées en pourcentage de la hauteur totale gravie. NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 DURÉE Segment Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance Inclinaison Résistance échauffement 4:00 minutes 1 2 5 10 1 2 5 15 1 3 10 15 2 3 10 20 2 4 15 15 3 3 15 20 3 4 20 20 4 4 20 25 4 5 20 25 4 5 20 25 4 5 1:00 3 15 4 20 6 30 7 40 8 50 9 60 10 70 11 80 12 90 13 100 14 1:00 4 15 4 20 6 30 7 40 8 50 9 60 10 70 11 80 12 90 13 100 14 1:00 5 15 5 20 7 30 9 40 10 50 11 60 12 70 13 80 14 90 15 100 16 SEGMENTS DE PROGRAMME – Répétés 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 6 7 8 9 10 11 10 10 10 10 10 10 5 6 6 6 6 5 15 15 15 15 15 15 7 8 8 8 8 7 25 25 25 25 25 25 9 10 10 10 10 9 35 35 35 35 35 35 10 11 12 12 11 10 45 45 45 45 45 45 11 12 13 13 12 11 55 55 55 55 55 55 12 13 14 14 13 12 65 65 65 65 65 65 13 14 15 15 14 13 75 75 75 75 75 75 14 15 16 16 15 14 85 85 85 85 85 85 15 16 17 17 16 15 90 90 90 90 90 90 16 17 18 18 17 16 1:00 12 15 5 20 7 30 9 40 10 50 11 60 12 70 13 80 14 90 15 100 16 1:00 13 15 4 20 6 30 7 40 8 50 9 60 10 70 11 80 12 90 13 100 14 1:00 14 15 4 20 6 30 7 40 8 50 9 60 10 70 11 80 12 90 13 100 14 récupération 4:00 minutes 15 16 5 5 3 2 10 10 3 2 15 15 3 2 20 20 3 2 25 25 4 3 30 30 4 3 35 35 5 4 40 40 5 4 40 40 5 4 40 40 5 4 77 7/22/11 2:29 PM PROGRAMMES PERSONNALISÉS SYSTÈME DE SUIVI DU CONDITIONNEMENT PHYSIQUE PROFILE™ 1) Appuyer sur les touches fléchées pour choisir le programme custom 1, 2 ou 3, et appuyer sur la touche ENTER de la touche de programmation. 2) Régler la DURÉE à l’aide des touches fléchées la touche de programmation. Touche de programmation et appuyer sur la touche enter de et appuyer sur la 3) Régler les profils de rÉsistance à l’aide des touches fléchées touche enter de la touche de programmation après avoir réglé chaque segment au niveau souhaité (répéter pour tous les 15 segments). et appuyer 4) Puis, régler les profiles d’INCLINAISON à l’aide des touches fléchées sur la touche enter de la touche de programmation après avoir réglé chaque segment au niveau souhaité (répéter pour tous les 15 segments). REMARQUE : Si on appuie sur la touche BACK (retour) de la touche de programmation, on revient au segment précédent. BACK ENTER Des recherches ont permis de conclure que ceux qui se fixent des objectifs d’entraînement physique et s’y tiennent obtiennent en moyenne de meilleurs résultats que ceux qui ne le font pas. L’acquisition de ce nouvel exerciseur elliptique équipé du système de suivi du conditionnement physique PROFILE™ exclusif à AFG est une étape importante vers la concrétisation de vos objectifs d’entraînement. Le logiciel intégré PROFILE™ permet de suivre les progrès vers la concrétisation d’objectifs d’entraînement au fil du temps et dispense d’avoir à tenir manuellement un journal ou un registre. Le PROFILE™ permet de comparer facilement les résultats obtenus pendant la séance d’entraînement que l’on vient d’exécuter aux résultats obtenus au cours de la séance d’entraînement précédente, aux résultats moyens ou aux totaux réalisés à vie. Grâce à un accès rapide à des facteurs comme la durée de l’entraînement ou le nombre de calories brûlées au cours des exercices précédents, on peut rapidement et facilement constater les progrès réalisés. Lire de la documentation pour s’informer sur la manière dont le PROFILE™ peut aider à se motiver pour améliorer ses performances. RÉGLAGE BACK 5) Appuyer sur la touche START pour lancer le programme. REMARQUE : Pour réinitialiser la mémoire, appuyer sur la touche ENTER et la tenir pendant 5 secondes. ENTER Pour activer le PROFILE™, on DOIT choisir un utilisateur avant le lancement du programme. Utiliser la touche de pROGRAMMATION pour choisir USER 1 ou USER 2 (UTILISATEUR 1 ou 2), et appuyer sur la touche ENTER pour confirmer. Toutes les données cumulées concernent spécifiquement l’utilisateur sélectionné. Remarque : Si aucun utilisateur n’est sélectionné et si la date et l’horloge ne sont pas réglées, aucune donnée n’est suivie. RÉINITIALISATION Réinitialiser toutes les données enregistrées pour l’utilisateur 1 ou l’utilisateur 2 en sélectionnant l’utilisateur puis en appuyant sur la touche PROFILE™ et en la tenant pendant 10 secondes. Remarque : Cette opération a un effet permanent et elle efface TOUTES les données relatives à l’utilisateur sélectionné cumulées précédemment. DONNÉES CUMULÉES Une fois que PROFILE™ est activé on peut faire défiler les données cumulées en divers formats en appuyant sur la touche PROFILE™. Une séance d’exercices est enregistrée lorsque : le programme se termine, la console est mise en pause et n’est pas réarmée avant 5 minutes, ou lorsqu’on appuie sur la touche STOP et qu’on la tient pour réinitialiser la console. 1) 78 181AXT_OM_Rev1_6.indd 78-79 LAST WORKOUT (SÉANCE D’EXERCICES PRÉCÉDENTE) : Cette option permet de visualiser les données cumulées de la séance d’exercices précédente. La séance d’exercices en cours devient la séance d’exercices précédente dès qu’un programme se termine ou qu’on réinitialise la console. Les renseignements suivants s’affichent dans la fenêtre correspondante : • TIME (DURÉE) : Durée totale de la séance d’exercices précédente. • DISTANCE : Distance totale parcourue au cours de la séance d’exercices précédente. • WATTS : Nombre moyen de watts de la séance d’exercices précédente. • RPM (RÉGIME) : Nombre moyen de tours/minute de la séance d’exercices précédente. • CALORIES : Nombre total de calories brûlées au cours de la séance d’exercices précédente. • SPEED (VITESSE) : Vitesse moyenne de la séance d’exercices précédente. 79 7/22/11 2:29 PM SYSTÈME DE SUIVI DU CONDITIONNEMENT PHYSIQUE PROFILE™ DONNÉES CUMULÉES 2) 3) 4) 5) 80 AVERAGE WORKOUT (MOYENNE DES EXERCICES) : Cette option permet de visualiser la moyenne des données cumulées au cours des 30 dernières séances d’exercices. Les renseignements suivants s’affichent dans la fenêtre correspondante : • TIME (DURÉE) : Durée moyenne des exercices. • DISTANCE : Distance moyenne parcourue lors des exercices. • WATTS : Nombre moyen de watts lors des exercices. • RPM (RÉGIME) : Nombre moyen de tours/minute lors des exercices. • CALORIES : Nombre moyen de calories brûlées. • SPEED (VITESSE) : Vitesse moyenne des exercices. WEEKLY GOAL (OBJECTIF HEBDOMADAIRE) : Indique l’objectif hebdomadaire fixé. «LEFT» – Indique la durée ou la distance restantes pour atteindre l’objectif hebdomadaire. TIME (DURÉE) ou DISTANCE – Indiquent la durée totale ou l’objectif de distance sélectionné et la durée ou la distance restantes pour atteindre l’objectif hebdomadaire. • «GOAL» (OBJECTIF) et «LEFT» (RESTANTE) s’affichent alternativement toutes les 3 secondes. • «GOAL DONE» - Indique que l’objectif fixé est atteint. • Si la date et l’horloge ne sont pas réglées et/ou si un objectif hebdomadaire n’est pas fixé, l’affichage de l’objectif hebdomadaire ne comporte que des zéros. • La durée ou la distance restante pour atteindre l’objectif hebdomadaire est remise à zéro à la fin de chaque semaine. WEEKLY TOTAL (TOTAL HEBDOMADAIRE) : Visualisation des données cumulées depuis le dimanche précédent. REMARQUE : Ces données concernent la semaine en cours et NON les sept jours précédents. Par exemple, si on n’a pas utilisé la machine depuis le dimanche précédent, la console affiche des zéros. Les renseignements suivants s’affichent dans la fenêtre correspondante : • TIME (DURÉE) : Durée totale des exercices. • DISTANCE : Distance totale parcourue au cours des exercices. • WATTS : Nombre moyen de watts lors des exercices hebdomadaires. • RPM (RÉGIME) : Nombre moyen de tours/minute lors des exercices hebdomadaires. • CALORIES : Nombre moyen de calories brûlées. • SPEED (VITESSE) : Vitesse moyenne lors des exercices hebdomadaires. REMARQUE : Si la date et l’horloge ne sont pas réglées, le total hebdomadaire passe implicitement aux données de la séance d’exercices précédente. LIFETIME TOTAL (TOTAL HISTORIQUE) : Cette option permet de visualiser l’ensemble des données cumulées. Les renseignements suivants s’affichent dans la fenêtre correspondante : • TIME (DURÉE) : Cumul de la durée. REMARQUE : Si la durée est supérieure à 59:59, elle ne s’affiche plus en minutes mais en heures. • DISTANCE : Cumul de la distance. • WATTS : Nombre moyen de watts. • RPM (RÉGIME) : Nombre moyen de tours/minute. • CALORIES : Nombre moyen de calories brûlées. • SPEED (VITESSE) : Vitesse moyenne. 181AXT_OM_Rev1_6.indd 80-81 SYSTÈME DE SUIVI DU CONDITIONNEMENT PHYSIQUE PROFILE™ RÉGLAGE DE L’OBJECTIF HEBDOMADAIRE 1) Sélectionner USER 1 ou USER 2 (UTILISATEUR 1 ou 2). 2) Appuyer sur la touche PROFILE™ et faire défiler jusqu’à «WEEKLY GOAL» (OBJECTIF HEBDOMADAIRE) soit affiché. Appuyer sur la touche ENTER. 3) Utiliser les touches fléchées Appuyer sur la touche ENTER. 4) Utiliser les touches fléchées pour fixer un objectif de distance. Si la distance est changée par rapport à 0.00, elle devient l’objectif. Remarque : On peut fixer soit un objectif de durée soit un objectif de distance, mais pas les deux. 5) Appuyer à nouveau sur la touche ENTER pour quitter le mode de réglage de l’objectif hebdomadaire. pour fixer un objectif de durée (laisser la durée à 00:00 si on veut fixer un objectif de distance). UTILISATION D’UN LECTEUR DE CD/BALADEUR MP3 1) Connecter le CÂBLE D’ADAPTATEUR AUDIO fourni à la PRISE D’ENTRÉE AUDIO du côté gauche de la console et à la prise pour casque d’écoute du lecteur de CD/baladeur MP3. 2) Utiliser les touches du lecteur de CD/baladeur MP3 pour régler les caractéristiques de la diffusion. 3) Enlever le CÂBLE D’ADAPTATEUR AUDIO lorsqu’on ne s’en sert pas. 4) Si on ne veut pas utiliser les haut-parleurs, on peut brancher le casque d’écoute à la PRISE DE SORTIE AUDIO, à la partie inférieure de la console. TÉLÉCHARGEMENT D’UNE MISE À JOUR DU LOGICIEL À PARTIR DE AFGFitness.com Périodiquement, une mise à jour du logiciel peut être disponible pour la console, par le port USB fourni. Consulter le site http://www.afgfitness.com/customer-support/software-update/ pour voir si une mise à jour du logiciel est disponible et obtenir des directives détaillées relatives au téléchargement du logiciel le plus récent pour PC ou Mac. REMARQUE : La mise à jour du logiciel effacera toute information sauvegardée auparavant. 81 7/22/11 2:29 PM SOCLE DE SYNCHRONISATION iPOD® Le socle de synchronisation iPod est la solution de divertissement pendant les séances d’entraînement. Divers modèles de iPod et iPhone équipés d’un connecteur pour socle de synchronisation peuvent convenir à ce socle de synchronisation. BOUCHON DE CAOUTCHOUC PRISE D’ENTRÉE POUR LECTEURS NON-iPOD® SOCLE DE SYNCHRONISATION DE L’iPOD® TOUCHES DE COMMANDE DE L’iPOD® PRISE DE SORTIE AUDIO BACK ENTER À VOS MARQUES ! Connecter le dispositif compatible avec Nike + au connecteur intégré fabriqué pour iPod (« Made for iPod ») de l’équipement de conditionnement physique compatible avec Nike + iPod. UTILISATION DU SOCLE DE SYNCHRONISATION iPOD (iPOD NON COMPRIS) 1) Enlever le bouchon de caoutchouc de la partie inférieure du socle de synchronisation. 2) Brancher l’iPod ou l’iPhone en appariant la broche du connecteur pour socle de synchronisation de la console au connecteur pour socle de synchronisation de l’iPod ou l’iPhone. REMARQUE : Après avoir connecté le dispositif au socle de synchronisation, il faut attendre 10 secondes pour l’authentification avant que l’iPod soit totalement fonctionnel. 3) Utiliser les commandes situées sous le socle de synchronisation pour régler le volume et la sélection musicale. Utiliser la touche de programmation pour accéder à la fonctionnalité complète de l’iPod. REMARQUE : Si on ne veut pas utiliser les haut-parleurs, on peut brancher le casque d’écoute à la prise de sortie audio (à la partie inférieure de la console). Replacer le bouchon de caoutchouc à la partie inférieure du socle de synchronisation lorsque le socle n’est pas utilisé ou lorsqu’on utilise d’autres diffuseurs de média. PRÊTS ! Les commandes de console et les haut-parleurs intégrés SonicSurround™ facilitent l’exécution des exercices acompagnés de votre musique favorite. PARTEZ ! Commencer à marcher ou à courir. La distance, la durée, et le nombre de calories brûlées sont enregistrés au fur et à mesure. Ils sont automatiquement sauvegardés sur l’iPod ou l’iPhone. BACK ENTER SYNCHRONISEZ Lorsqu’on a terminé la séance d’exercices, connecter l’iPod ou l’iPhone à l’ordinateur. L’iTunes synchronise les données de la séance d’exercices à nikeplus.com. Chaque parcours et chaque séance d’exercices est là, prêt(e) à être revu(e). REMARQUE : L’audio n’est pas diffusé par les haut-parleurs si le câble de raccordement audio est branché alors que l’iPod ou l’iPhone est dans le socle de synchronisation. 82 181AXT_OM_Rev1_6.indd 82-83 « Made for iPod » (Fabriqué pour iPod) signifie qu’un accessoire électronique est conçu pour se connecter spécifiquement au iPod et certifié par le développeur conforme aux normes de rendement d’Apple. Apple décline toute responsabilité en matière de fonctionnement de ce dispositif ou de conformité aux normes de sécurité ou de dispositions réglementaires. iPod est une marque de commerce de Apple Inc., déposée aux États-Unis et dans d’autres pays. 83 7/22/11 2:29 PM FONCTIONNEMENT DU NIKE + IMPÉRATIFS iPod ou iPhone compatible avec Nike Plus (consulter le site Web www.apple.com/nikeplus pour plus amples renseignements). GARANTIE LIMITÉE – USAGE DOMESTIQUE Avant de synchroniser le dispositif Apple à l’ordinateur, on doit créer un compte Nike Plus à www.nikerunning.com et télécharger le logiciel iTunes le plus récent (www.apple.com/itunes). POUR COMMENCER 1) Avant de connecter le dispositif Apple à l’exerciseur elliptique, on doit mettre sous tension ou activer Nike Plus sur le dispositif. 2) Connecter le dispositif Apple et attendre que l’authentification ait lieu. Cela peut prendre jusqu’à 10 secondes. Quand l’authentification a eu lieu, les commandes de console spécifiques iPod sont activées (voir page 78). 3) Voir Fonctionnement de la console (page 63) et commencer la séance d’exercices. 4) Si le iPod ou le iPhone est compatible avec Nike Plus, la séance d’exercices commence à s’enregistrer automatiquement sur le dispositif compatible avec Nike Plus, et la console affiche le message « RECORDING WORKOUT TO iPOD » (Enregistrement de la séance d’exercices sur l’iPod). 5) Lorsque la séance d’exercices est terminée, la mention suivante s’affiche : « CONGRATULATIONS WORKOUT RECORDED. CONNECT YOUR iPOD TO YOUR COMPUTER AND SEE YOUR WORKOUT AT NIKEPLUS. COM. » (Félicitations. Séance d’exercices enregistrée. Connectez votre iPod à votre ordinateur et visionnez la séance d’exercices au site nikeplus.com.) Si vous interrompez votre séance d’exercices avant de l’avoir terminée, appuyez sur la touche STOP (ARRÊT) et tenez-la pendant 5 secondes. Cela provoque l’enregistrement des données d’exercice sur le dispositif compatible avec Nike Plus. 6) Enlever le dispositif compatible avec Nike Plus et synchroniser avec iTunes. 7) Consigner dans le compte Nike Running pour revoir et suivre les séances d’exercices. 84 181AXT_OM_Rev1_6.indd 84-85 85 7/22/11 2:29 PM POIDS MAXIMAL DE L’UTILISATEUR = 147,4 kg (325 lb) CADRE • GARANTI À VIE AFG garantit le cadre contre les vices de fabrication et de matière pendant toute la durée de vie du propriétaire initial, tant que l’appareil demeure en possession du propriétaire initial. (Le cadre se définit comme la base en métal soudé de l’appareil et qui ne comporte aucune pièce amovible.) FREIN • GARANTI À VIE AFG garantit le frein contre les vices de fabrication et de matière pendant toute la durée de vie du propriétaire initial, tant que l’appareil demeure en possession du propriétaire initial. La main d’œuvre ou l’installation du frein ne sont pas couvertes par la garantie du frein. COMPOSANTS ÉLECTRONIQUES ET PIÈCES • 3 ANS AFG garantit les composants électroniques, la finition et toutes les pièces d’origine pendant trois ans à compter de la date de l’achat initial, tant que l’appareil demeure en possession du propriétaire initial. MAIN-D’ŒUVRE • 1 AN AFG prend à sa charge les frais de main-d’œuvre pour la réparation de l’appareil pendant un an à compter de la date de l’achat initial, tant que l’appareil demeure en possession du propriétaire initial. 86 181AXT_OM_Rev1_6.indd 86-87 MOTEUR D’INCLINAISON • 1 AN AFG garantit le mécanisme du moteur d’inclinaison et les pièces contre tout vice de fabrication et de matière pendant un an à compter de la date de l’achat initial, tant que l’appareil demeure en possession du propriétaire initial. EXCLUSIONS ET LIMITATIONS Qui EST couvert : • Le propriétaire initial; la garantie n’est pas transférable. Qu’est-ce qui EST couvert : • La réparation ou le remplacement du moteur défectueux, de composants électriques défectueux ou de pièces défectueuses. Ils constituent les seuls correctifs au titre de la garantie. Qu’est-ce qui N’EST PAS couvert : • L’usure normale, l’assemblage ou l’entretien incorrects ou l’installation de pièces ou d’accessoires incompatibles ou non destinés à l’équipement tel qu’il est vendu. • Les dommages ou la défaillance dus à un accident, l’utilisation abusive, la corrosion, la décoloration de la peinture ou du plastique, la négligence, le vol, le vandalisme, l’incendie, l’inondation, le vent, la foudre, le gel ou d’autres catastrophes naturelles quelle qu’en soit la nature, une réduction, fluctuation ou défaillance d’alimentation de quelque origine que ce soit, des conditions atmosphériques inhabituelles, une collision, l’introduction d’objets étrangers dans l’unité ou des modifications non autorisées ou non recommandées par AFG. • Les dommages accessoires ou immatériels. AFG n’est pas responsable des dommages indirects, spéciaux ou immatériels, des pertes économiques, des pertes matérielles ou de profits, des privations de jouissance ou d’utilisation, ou d’autres dommages immatériels de quelque nature que ce soit en relation avec l’achat, l’utilisation, la réparation ou l’entretien de l’équipement. AFG ne consent aucune compensation monétaire ou autre pour de telles réparations ou le coût des pièces de rechange, y compris notamment les cotisations d’organismes sportifs, pertes de temps de travail, visites de diagnostic, visites d’entretien ou frais de transport. • Les équipements utilisés à des fins commerciales ou à toutes autres fins que celles d’une famille unique ou d’un foyer, sauf acceptation de la couverture par AFG. • Les équipements détenus ou utilisés hors des États-Unis et du Canada. • La livraison, l’assemblage, l’installation, le réglage des unités d’origine ou de remplacement ou la main-d’œuvre et les autres frais associés à l’enlèvement ou au remplacement de l’unité couverte. • Toute tentative de réparation de cet équipement crée un risque de blessure. AFG n’est pas responsable des dommages, pertes ou responsabilités découlant de toute blessure subie lors de ou du fait de toute réparation ou tentative de réparation de l’équipement de conditionnement physique par quiconque autre qu’un technicien agréé. Toutes les tentatives de réparation de l’équipement de conditionnement physique par l’utilisateur sont effectuées À SES RISQUES ET PÉRILS. AFG décline toute responsabilité en matière de blessures ou de dommages quels qu’ils soient causés par de telles réparations. • Si la garantie du fabricant est expirée mais si l’appareil bénéficie d’une prolongation de garantie, consulter le contrat de prolongation de garantie pour les ressources relatives aux demandes de service ou de réparation en cas de prolongation de la garantie. ENTRETIEN/RETOURS • Le service à domicile est assuré dans un rayon de 240 km par le prestataire de services agréé le plus proche. (Au-delà de cette distance, le kilométrage parcouru est à la charge du client). • Tout retour doit être pré-approuvé. • La garantie se limite au remplacement ou à la réparation de l’équipement, à la discrétion du prestataire de services et/ou du fabricant, par le même modèle ou un modèle comparable. • Après exécution d’un service en garantie, le fabricant peut exiger que les composants défectueux lui soient renvoyés avec une étiquette d’expédition prépayée. Toute personne à qui on a demandé de renvoyer des pièces mais qui n’a pas reçu d’étiquette est prié de communiquer avec le service de soutien technique à la clientèle. • Les appareils de rechange, les pièces et les composants électroniques remis à neuf par le fabricant ou ses fournisseurs peuvent parfois être fournis comme pièces de rechange et constituent une parfaite application des dispositions de la garantie. • Cette garantie donne des droits spécifiques. Les droits de l’utilisateur peuvent varier d’une province à l’autre. 87 7/22/11 2:29 PM AN1 18.1 AXT 88 181AXT_OM_Rev1_6.indd 88-89 No RÉf. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 AF4 AJ1 AM1 AM3 AN1 B21 B22 B24 B35 C07 C08 C10 D04 D11 E08 E12 E13 E16 F06 F15 F20 F21 H19 Désignation Ensemble de bâti de stabilisateur arrière Ensemble de montant de console Ensemble de levier de pédale droit Ensemble de levier de pédale gauche Ensemble de bras pivotant Ensemble de bras de stabilisation vertical Ensemble de bras d’inclinaison gauche Ensemble de bras d’inclinaison droit Ensemble de poignée d’exercice droite Ensemble de levier d’exercice droit Ensemble de poignée d’exercice gauche Ensemble de levier d’exercice gauche Ensemble de bras de liaison droit Ensemble de pédale Ensemble de bras de liaison gauche Ensemble de stabilisateur avant Ensemble d’essieu moteur Ensemble couvercle latéral droit Ensemble couvercle latéral gauche Plaque repère Ensemble de manivelle Moteur de levage; c.a.; 110V Commande du moteur, c.a.; 100V~240V Ensemble de console Glissière d’élévation gauche Glissière d’élévation droite Vis à tête fraisée plate; M6X1,0PX15L Couverture en nylon Poches pour bouteille d’eau Bouteille d’eau Vis; tournevis étoile; BH; M5x0.8Px15L Axe de raccordement Rondelle ondulée; 20,5X29,0X2,0T Protecteur de levier de pédale Vis à tête ronde; M8X1,25PX16L Rondelle plate; 8,2X38,0X2,0T Rondelle élastique; 8,2x15,4x2,0t CON Axle;Supte Tube;L; Plaque de fixation Vis à tête creuse; M4X0,7PX10L Rondelle plate; 12,0X30,0X1,0T; Téflon Protège bras de liaison gauche H20 J05 J06 J09 KIT L05 L06 L08 L09 L10 L11 M05 M06 M07 M08 N50 N67 P01 P02 P03 P04 P05 P06 P07 P09 P10 P11 P12 P16 P17 P19 P23 P24 Q03 Q04 Q06 Q07 Q08 Q09 R07 R09 R10 S01 Protège bras de liaison droit Protège-manivelle Protège extrémité d’axe Vis à tête ronde; 4X10L Ensemble de quincaillerie Roulette Garde-roue Écrou; M10x1,5 Rondelle plate; 10,2X20,0X2,0T Vis à tête ronde; 4X12L Garde-roue Vis à tête hexagonale; 3/8-16UNCX45L-15L Écrou Rondelle plate; 10,5X20,0X2,.0T Vis à tête ronde; 4X8L Sangle de poitrine Cable audio Ensemble de douille d’alimentation Coupe-circuit; 3A/125V Commutateur; grand Fil d’interrupteur de broche de connexion Plaque de commutateur Fil d’alimentation du tableau de contrôle; noir Fil d’alimentation du tableau de contrôle; blanc Fil du compte-tours, 280mm Fil de console inférieur; 1200mm Fil de tableau de commande électronique du moteur Vis à tête ronde; 4X8L Support de capteur Vis à tête ronde; 3X10L Vis à tête ronde; 3X8L Cordon d’alimentation; 16AWG Vis à tête bombée; 4X10L Pince Support à 2 trous de couvercle latéral Enveloppe avant Couvercle Vis à tête ronde; 4X15L Vis à tête ronde; 4X10L Courroie striée; 420-J10 Écrou Rondelle Volant d’inertie; 10,5kg S02 S04 S05 S06 S08 S09 Kit Z03 Z04 Z05 Z06 Z07 Z08 Z09 Z10 Z11 Z12 Z14 Z15 Z17 Z20 Z24 Z25 Z27 Z28 Z29 Z30 Z31 Écrou Vis Plaque repère Écrou Câble d’acier Moteur de freinage à commande électronique Manuel du propriétaire Rondelle plate Vis à tête ronde; M10X1,5PX20L Vis à tête ronde; M8X1,25PX16L Rondelle plate; 8,2X25,0X1,5T Rondelle en arc; 8,4X17,0X1,0T Vis à tête creuse; M8X1,25PX25L-15L Écrou; M8X1,25P Vis à tête ronde; M5X0,8PX12L Rondelle plate; 5,2X18,0X2,0T Vis à tête creuse; M6X1,0PX20L Rondelle d’accoudoir Rondelle ondulée; 17,2X22,5X0,3T Rondelle plate; 8,2X18,0X1,0T Rondelle ondulée; 20,7X29,1X0,3T Rondelle plate; 8,2X38,0X2,0T Rondelle ondulée; 25,5X34X2 Manchon d’axe de joint à rotule Vis à tête ronde; M8X1,25PX45L Rondelle plate; 8,2X18,0X1,4T Bague d’espacement Vis à tête ronde; M4X0,7PX10L 18.1 AXT 89 7/22/11 2:29 PM ESPAÑOL PRECAUCIONES IMPORTANTES GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES Cuando se utiliza un aparato eléctrico se deben tomar ciertas precauciones básicas entre las que se incluyen: Leer todas las instrucciones antes de usar esta máquina elíptica. Es responsabilidad del propietario asegurar que todos los usuarios de esta máquina elíptica estén bien informados de todas las advertencias y precauciones. Si tiene alguna pregunta, póngase en contacto con el servicio de asistencia técnica a clientes al número que aparece en la contraportada de este manual. Esta máquina elíptica está diseñada solamente para uso en el hogar. No utilice esta máquina elíptica en un comercio, en alquiler, escuela o institución. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía. 90 181AXT_OM_Rev1_6.indd 90-91 91 7/22/11 2:29 PM PELIGRO A fin de eliminar el riesgo de descargas eléctricas: Siempre desconecte la máquina elíptica del tomacorriente inmediatamente después de usarla, antes de limpiarla, de darle mantenimiento, y de instalar o quitar piezas. ADVERTENCIA A fin de eliminar el riesgo de quemaduras, incendios, descargas eléctricas o lesiones a personas: 92 •• Si siente cualquier tipo de dolor que incluya, pero que no necesariamente se limite a, molestias en el pecho, nausea, mareos o falta de aliento, deje de hacer ejercicio de inmediato y consulte a su médico antes de continuar. •• Al hacer ejercicio siempre mantenga un paso cómodo. No acelera a más de 80 rpm en esta máquina. •• Para mantener el equilibrio se recomienda sostenerse de los bastones al hacer ejercicio, al subirse o al bajarse de la máquina. •• No haga girar los pedales con la mano. •• Antes de usar la máquina cada vez, asegúrese de que los bastones estén bien fijos. •• Mantenga limpio y seco el lado superior de los soportes para pies. •• Se debe tener cuidado al subirse o bajarse del equipo. Antes de subirse o de bajarse, mueva a su posición inferior el pedal que queda en el lado por el que se va subir o bajar, y deje que la máquina se detenga por completo. •• No use ropa que pueda atorarse en alguna pieza de la máquina elíptica. •• Siempre use zapatos para deporte cuando use este equipo. •• No salte en la máquina elíptica. •• En ningún momento debe haber más de una persona en la máquina elíptica cuando ésta se encuentre en movimiento. •• Esta máquina elíptica no debe ser usada por personas que pesen más de lo especificado en la sección de GARANTÍA del MANUAL DEL PROPIETARIO. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía. •• Esta máquina elíptica está diseñada solamente para uso en el hogar. No utilice esta máquina elíptica en un comercio, en alquiler, en una escuela o en una institución. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía. •• No utilice la máquina elíptica en ningún lugar que no tenga la temperatura controlada como, pero sin limitarse a, garages, porches, cuartos donde haya una piscina, baños, cocheras o al aire libre. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantía. •• Para evitar las descargas eléctricas, nunca deje caer ni introduzca ningún objeto en ninguna abertura. •• Conecte este aparato para hacer ejercicio solamente a un tomacorriente con conexión a tierra. 181AXT_OM_Rev1_6.indd 92-93 ADVERTENCIA A fin de eliminar el riesgo de quemaduras, incendios, descargas eléctricas o lesiones a personas: •• No acerque el cable a superficies calientes. No mueva esta unidad por medio de su cable de corriente eléctrica ni use el cable como empuñadura. •• No use accesorios que no recomiende el fabricante. Los accesorios podrían causar lesiones. •• No use la máquina elíptica donde se estén utilizando productos en aerosol (sprays), o si se está administrando oxígeno. •• Sólo use la máquina elíptica como se describe en la GUÍA DEL USUARIO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA y en el MANUAL DEL PROPIETARIO. •• Desconecte la corriente antes de darle servicio al equipo o moverlo. Para limpiar el equipo sólo use un paño humedecido en agua con jabón; nunca use solventes (vea MANTENIMIENTO). •• La máquina elíptica nunca se debe dejar desatendida cuando esté conectada. Desconéctela del tomacorriente cuando no esté en uso y antes de ponerle o quitarle piezas. •• No la use bajo una manta o una almohada. Podría producirse calor excesivo que podría ocasionar un incendio, una descarga eléctrica, o lesiones a personas. •• En NINGÚN momento deben acercarse a menos de 3 metros (10 pies) de la máquina elíptica niños menores de 13 años de edad o mascotas. •• En NINGÚN momento deben usar la máquina elíptica niños menores de 13 años de edad. •• Los niños mayores de 13 años de edad o personas discapacitadas no deben utilizar la máquina elíptica sin supervisión de algún adulto. •• Nunca ponga en funcionamiento la máquina elíptica si el cable o el enchufe están dañados, si la máquina elíptica no funciona correctamente, si se ha dejado caer o ha sufrido daños, o si ha estado sumergida en agua. Envíe la máquina elíptica a un centro de servicio para que sea evaluada y reparada. •• Para desconectar la máquina elíptica, coloque todos los controles en la posición de apagado (OFF) y desconecte el enchufe del tomacorriente. •• No retire las cubiertas de la consola a menos que lo indique así el servicio de asistencia técnica a clientes. El servicio sólo lo debe dar un técnico autorizado. Es esencial que sólo utilice su máquina elíptica en interiores, en habitaciones con clima controlado. Si su máquina elíptica ha estado expuesta a temperaturas más bajas o a humedad más alta que las de la habitación en que la se va a utilizar, le recomendamos dejarla llegar a la temperatura ambiente antes de usarla. Si no lo hace, el sistema electrónico podría fallar prematuramente. 93 7/22/11 2:29 PM INSTRUCCIONES DE CONEXIÓN A TIERRA Si su máquina elíptica tiene la función de inclinación motorizada y tiene una clavija de 3 polos, debe seguir estas instrucciones de conexión a tierra. Es necesario conectar a tierra este aparato. Si su máquina elíptica llegara a tener alguna falla o si se llegara a descomponer, la conexión a tierra proporciona una ruta de menor resistencia a la corriente eléctrica para reducir el riesgo de que se produzca una descarga eléctrica. Este aparato está equipado con un cable que tiene un conductor de conexión a tierra y un enchufe de conexión a tierra. El enchufe debe conectarse en un tomacorriente apropiado, que debe estar bien instalado y conectado a tierra de acuerdo a los códigos y reglamentos locales. PELIGRO Si el conductor de conexión a tierra no está bien conectado puede ocasionar el riesgo de que se produzca una descarga eléctrica. Llame a un electricista o instalador capacitado si tiene dudas acerca de la conexión a tierra de este aparato. No modifique el enchufe original del aparato. Si el enchufe no entra en el tomacorriente, haga que un electricista capacitado instale un tomacorriente adecuado. Este producto debe ser utilizado en un circuito con régimen de 110-120 voltios con un enchufe de conexión a tierra que se parezca al de la ilustración. Asegúrese de conectar este aparato a un tomacorriente que tenga la misma configuración que el enchufe. No use ningún adaptador con este aparato. Este producto debe ser utilizado en un circuito eléctrico dedicado. Para determinar si el aparato está conectado en un circuito dedicado, corte la corriente a dicho circuito y observe si también se corta la corriente a otros aparatos. De ser así, mueva esos aparatos a otro circuito. NOTA: Normalmente los circuitos tienen varios tomacorrientes. Esta máquina elíptica debe conectarse a un circuito de un mínimo de 15 amperios. ADVERTENCIA TOMACORRIENTE DE 3 POLOS, CON CONEXIÓN A TIERRA 94 181AXT_OM_Rev1_6.indd 94-95 CLAVIJA DE PUESTA A TIERRA Conecte este aparato para hacer ejercicio solamente a un tomacorriente con conexión a tierra. Nunca use este aparato si el cable de corriente o el enchufe está dañado, incluso si el aparato en sí está funcionando bien. Nunca use ningún aparato que parezca estar dañado o que haya estado sumergido en agua. Comuníquese con el servicio de asistencia técnica a clientes para que sea reemplazado o reparado. ENSAMBLAJE ADVERTENCIA Durante el proceso de ensamblaje hay varias áreas a las que se les debe poner atención especial. Es muy importante seguir las instrucciones de ensamblaje correctamente y asegurarse de que todas las piezas queden bien apretadas. Si no se siguen correctamente las instrucciones de ensamblaje, algunas piezas de la estructura de la máquina elíptica podrían quedar sueltas y causar ruidos irritantes. Para evitar daños a la máquina elíptica, es necesario repasar las instrucciones de ensamblaje y hacer las correcciones necesarias. Antes de seguir adelante busque el número de serie de su máquina elíptica, que está colocado en una etiqueta blanca con un código de barras, en el tubo estabilizador delantero, y escríbalo en el espacio disponible a continuación. UBICACIÓN DEL NÚMERO DE SERIE ESCRIBA EL NÚMERO DE SERIE EN LA SIGUIENTE CASILLA : NÚMERO DE SERIE: EP NOMBRE DE MODELO: MÁQUINA ELÍPTICA AFG 18.1AXT » Cuando llame para solicitar servicio haga referencia al NÚMERO DE SERIE y al NOMBRE DE MODELO. 95 7/22/11 2:29 PM CONSOLA CAVIDAD PARA iPOD/MP3 BOCINAS PUERTO PARA USB BASTÓN SUPERIOR EMPUÑADURAS CON SENSOR DE PULSO CONTROLES Y PANTALLAS EN LA CONSOLA POSTE DE LA CONSOLA PORTABOTELLAS WARNING CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED IMPROPERLY. READ INSTRUCTION MANUAL BEFORE USING. KEEP CHILDREN OFF AND AWAY FROM THIS EQUIPMENT. FOR CONSUMER USE ONLY. BASTÓN INFERIOR SUJETAMANOS AVERTISSEMENT TOMACORRIENTE PARA EL CABLE DE CORRIENTE CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D’UTILISER TOUT ÉQUIPEMENT D’EXERCICE. TOUTE UTILISATION INCORRECTE PEUT OCCASIONNER DE GRAVES BLESSURES. LIRE LE MANUEL DU PROPRIÉTAIRE AVANT DE SE SERVIR DE L’APPAREIL. TENIR LES ENFANTS À DISTANCE DE L’APPAREIL. À L’USAGE DU CLIENT SEULEMENT. ADVERTENCIA CONSULTE A UN MÉDICO ANTES DE USAR CUALQUIER EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. EXISTE LA POSIBILIDAD DE SUFRIR LESIONES GRAVES SI EL EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE. LEER EL MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL EQUIPO. NO DEJE QUE LOS NIÑOS SE ACERQUEN A ESTE EQUIPO. ESTE EQUIPO ES SÓLO PARA EL USO DEL CONSUMIDOR. BRAZO DE PEDAL BRAZO OSCILANTE TUBO ESTABILIZADOR PEDALES BASTIDOR PRINCIPAL RIEL BASE PIEZA VERTICAL POSTERIOR 96 181AXT_OM_Rev1_6.indd 96-97 BRAZO ARTICULADOR CAUTION ATTENTION PRECAUCIÓN KEEP HANDS AND FEET AWAY FROM THIS AREA. GARDER LES MAINS ET LES PIEDS LOIN DE CETTE REGION. MANTENGA LAS MANOS Y LOS PIES LEJOS DE ESTA ÁREA. HERRAMIENTAS INCLUIDAS: FF Destornillador Phillips FF Llave en L de 6 mm FF Llave en L de 5 mm FF Llave de tuercas en T de 5 mm FF Llave de tuercas plana de 13/15 mm PIEZAS INCLUIDAS: FF FF FF FF FF FF FF FF FF 1 consola 1 poste de consola 1 portabotellas 1 bastidor principal 1 tubo estabilizador delantero 1 riel base 2 pedales 1 cable adaptador de audio 3 insertos para la base de conexión del iPod® FF 2 tapas de manivela FF 2 bastones superiores FF 2 bastones inferiores FF 2 brazos oscilantes FF 2 brazos articuladores FF 2 brazos de pedal FF 2 piezas verticales posteriores FF 2 sujetamanos FF 1 cable adaptador de CA FF 1 inserto universal para la base de conexión para reproductores MP3 FF 1 correa Polar® para el pecho para el monitoreo del ritmo cardíaco PREENSAMBLAJE DESEMPAQUE Desempaque la máquina en el lugar donde la vaya a utilizar. Coloque la caja en que viene la máquina elíptica sobre una superficie plana y nivelada. Le recomendamos colocar una cubierta protectora sobre el piso bajo la máquina. No abra la caja cuando esté colocada de costado. NOTA: Durante cada uno de los pasos de ensamblaje asegúrese de que TODAS las tuercas y los pernos estén en su lugar y parcialmente enroscados antes de apretar bien CUALQUIERA de ellos. NOTA: Una ligera capa de grasa podría facilitar la instalación de la tornillería. Se recomienda utilizar cualquier tipo de grasa, por ejemplo grasa de litio para bicicletas. ¿NECESITA AYUDA? Si tiene preguntas o si le faltan piezas, póngase en contacto con el servicio de asistencia técnica a clientes. En la contraportada de este manual aparece información adicional de contacto. 97 7/22/11 2:29 PM PASO 1 DE ENSAMBLAJE PASO 2 DE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA para EL paso 1: TORNILLO (A) 20 mm Cantidad: 8 A B BASTIDOR PRINCIPAL C RIEL BASE TUBO ESTABILIZADOR DELANTERO TORNILLOS (A) ARANDELAS PLANAS (B) TORNILLERÍA para EL paso 2: TORNILLO (C) 16 mm Cantidad: 12 ARANDELA PLANA (B) 20 mm Cantidad: 8 Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 1. Una el TUBO ESTABILIZADOR DELANTERO al BASTIDOR PRINCIPAL con 4 TORNILLOS (A) y 4 ARANDELAS PLANAS (B). Fije el RIEL BASE al BASTIDOR PRINCIPAL con 4 TORNILLOS (A) y 4 ARANDELAS (B). EJE Cantidad: 2 SUJETAMANOS ARANDELAS DE ARCO (E) B Fije las PIEZAS VERTICALES POSTERIORES al BASTIDOR PRINCIPAL con 4 TORNILLOS (C), 4 ARANDELAS (D), 4 TAPAS DE SOPORTE DE RIEL BASE y 2 EJES. C Enrosque parcialmente los SUJETAMANOS a las PIEZAS VERTICALES POSTERIORES con 8 TORNILLOS (C) y 8 ARANDELAS DE ARCO (E). BASTIDOR PRINCIPAL EJE TORNILLOS (C) TAPA DE SOPORTE DE RIEL BASE ARANDELA DE ARCO (E) 17 mm Cantidad: 8 Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 2. RIEL BASE ARANDELAS (D) VISTA LATERAL A TORNILLOS (C) PIEZA VERTICAL POSTERIOR ARANDELA (D) 25 mm Cantidad: 4 NOTA: Ensamble los sujetamanos de tal forma que queden paralelos al piso. No ensamble con los sujetamanos descansando en el piso. Ensamble las piezas verticales posteriores de forma que queden curvadas hacia el bastidor principal, como se ilustra. 98 181AXT_OM_Rev1_6.indd 98-99 99 7/22/11 2:29 PM PASO 3 DE ENSAMBLAJE PASO 4 DE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA para EL paso 3: TORNILLERÍA para EL paso 4: ARANDELA ONDULADA (J) PERNO (F) 25 mm Cantidad: 4 SUJETAMANOS PERNOS (F) TUERCA (G) 8 mm Cantidad: 4 A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 3. B Fije cada uno de los SUJETAMANOS al BRAZO DE INCLINACIÓN con 4 PERNOS (F) y 4 TUERCAS (G). Para facilitar el ensamblaje, primero apriete ligeramente los cuatro pernos, luego apriételos bien una vez que los haya apretado ligeramente. BRAZO DE INCLINACIÓN TUERCAS (G) C Apriete toda la tornillería del PASO 2 DE ENSAMBLAJE. TORNILLO (H) 20 mm Cantidad: 8 EJE DE BASTÓN CUBIERTA POSTERIOR DEL POSTE BASTÓN SUPERIOR DERECHO ARANDELA (I) 34 mm Cantidad: 2 ARANDELA (I) BASTÓN SUPERIOR IZQUIERDO TORNILLO (C) TORNILLOS (H) BASTÓN INFERIOR IZQUIERDO A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 4. Introduzca 1 ARANDELA ONDULADA (J) en cada uno de los EJES DE BASTÓN. C Meta el BASTÓN INFERIOR IZQUIERDO en el EJE DE BASTÓN. Asegúrese de que el BASTÓN INFERIOR IZQUIERDO quede colocado como se muestra en el diagrama. D Meta el BASTÓN SUPERIOR IZQUIERDO en el EJE DE BASTÓN. Con 4 TORNILLOS (H) conecte los BASTONES SUPERIOR E INFERIOR como se muestra en el diagrama. No apriete bien ninguno de los tornillos mientras no los haya apretado todos ligeramente. E Fije el CONJUNTO DE BASTONES con 1 ARANDELA (I) y 1 TORNILLO (C). NOTA: Asegúrese de poner la ARANDELA (I) como se muestra en el diagrama del PASO E. F Repita los pasos B–E en el lado opuesto de la máquina elíptica. DIAGRAMA DEL PASO E ARANDELA (I) TORNILLO (C) 100 181AXT_OM_Rev1_6.indd 100-101 ARANDELA ONDULADA (J) 23 mm Cantidad: 2 B BASTÓN INFERIOR DERECHO BASTIDOR PRINCIPAL TORNILLO (C) 16 mm Cantidad: 2 101 7/22/11 2:29 PM PASO 5 DE ENSAMBLAJE PASO 6 DE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA para EL paso 5: CONSOLA CABLES DE LA CONSOLA POSTE DE LA CONSOLA PORTABOTELLAS CABLES DE LA CONSOLA MÉNSULA DEL BASTIDOR PRINCIPAL NOTA: Tenga cuidado de no pellizcar algún alambre al instalar el poste de la consola o la consola. 102 181AXT_OM_Rev1_6.indd 102-103 TORNILLO (C) 16 mm Cantidad: 4 ARANDELAS (L) TORNILLOS PREINSTALADOS TORNILLOS PREINSTALADOS TORNILLERÍA para EL paso 6: TORNILLOS (C) TORNILLO (K) 12 mm Cantidad: 8 ARANDELA (L) 18 mm Cantidad: 4 A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 5. PEDAL B Pase los CABLES DE LA CONSOLA del SOPORTE DEL BASTIDOR PRINCIPAL a través del POSTE DE CONSOLA. ARANDELAS (L) C Fije el POSTE DE LA CONSOLA en su MÉNSULA DEL BASTIDOR PRINCIPAL con 4 TORNILLOS (C) y 4 ARANDELAS (L). D Conecte los CABLES DE LA CONSOLA a la consolA. E Meta con cuidado los CABLES DE LA CONSOLA en el POSTE DE LA CONSOLA antes de sujetar la CONSOLA. Sujete la CONSOLA al POSTE DE LA CONSOLA con 4 TORNILLOS PREINSTALADOS. F Sujete el PORTABOTELLAS al POSTE DE LA CONSOLA con 2 TORNILLOS PREINSTALADOS. BRAZO ARTICULADOR TORNILLO (C) ARANDELA (L) 18 mm Cantidad: 8 ARANDELA (P) ARANDELA A 16 mm 38 mm ONDULADA Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL (M) Cantidad: 2 Cantidad: 2 34 mm Cantidad: 2 PASO 6. B Fije cada PEDAL al soporte de pedal de cada BRAZO ARTICULADOR con 4 TORNILLOS (K) y 4 ARANDELAS (L). C Repita el procedimiento en el lado opuesto de la máquina elíptica. TORNILLOS (K) 103 7/22/11 2:29 PM PASO 7 DE ENSAMBLAJE PASO 8 DE ENSAMBLAJE TORNILLO (K) 12 mm Cantidad: 8 ARANDELA (L) 18 mm Cantidad: 8 TORNILLERÍA para EL paso 76: TORNILLO (C) 16 mm Cantidad: 2 ARANDELA (P) BRAZO DE PEDAL TORNILLO (C) ARANDELA ONDULADA (M) ARANDELA (P) 38 mm Cantidad: 2 TORNILLERÍA para EL paso 8: ARANDELA ONDULADA (M) 34 mm Cantidad: 2 TORNILLO (C) 16 mm Cantidad: 6 ARANDELA ONDULADA (J) 29 mm Cantidad: 2 ARANDELA ONDULADA (J) A BRAZO ARTICULADOR B Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 7. Conecte el BRAZO ARTICULADOR DERECHO al BRAZO DE PEDAL DERECHO con 1 TORNILLO (C), 1 ARANDELA (P) y 1 ARANDELA ONDULADA (M). BRAZO DE PEDAL DERECHO SUJETAMANOS MANIVELA ARANDELA (D) C Repita el procedimiento en el lado opuesto de la máquina elíptica. Coloque el plástico de empaque usado sobre el riel base. Así se evita que el conjunto de los brazos de pedal raspe la pintura del aparato. B Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 8. C Fije el BRAZO OSCILANTE DERECHO al SUJETAMANOS SUPERIOR con 2 TAPAS DEL BRAZO OSCILANTE, 2 TORNILLOS (C), 2 EJES y 2 ARANDELAS (D). TORNILLO (C) ARANDELA (D) TAPA DE BRAZO OSCILANTE EJE Cantidad: 2 A TAPA DE MANIVELA TORNILLO (C) ARANDELA (D) 25 mm Cantidad: 6 ARANDELA (D) TORNILLO (C) NOTA: Deje los tornillos sueltos hasta que haya terminado con el PASO D. TAPA DE BRAZO OSCILANTE EJE BRAZO ARTICULADOR PLÁSTICO DE EMPAQUE 104 181AXT_OM_Rev1_6.indd 104-105 D Conecte el BRAZO DE PEDAL DERECHO a la MANIVELA DERECHA con 1 ARANDELA ONDULADA (J), 1 ARANDELA (D) y 1 TORNILLO (C). E Fije la TAPA DE MANIVELA a la MANIVELA. F Repita el procedimiento en el lado opuesto de la máquina elíptica. BRAZO OSCILANTE DERECHO 105 7/22/11 2:29 PM PASO 9 DE ENSAMBLAJE PASO 10 DE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA para EL paso 9: PERNO (N) 45 mm Cantidad: 2 ARANDELA (L) TUERCA (G) EJE DE RODAMIENTO DE VARILLA Cantidad: 2 PERNO (N) B C ESPACIADOR BRAZO ARTICULADOR EJE DE RODAMIENTO DE VARILLA ESPACIADOR Cantidad: 4 TUERCA (G) 8 mm Cantidad: 2 Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 9. Introduzca el EJE DE RODAMIENTO DE VARILLA en el extremo del BRAZO ARTICULADOR. Coloque el extremo del BRAZO ARTICULADOR alineado con el soporte en la parte inferior del BASTÓN INFERIOR. Coloque ESPACIADORES a ambos lados del BRAZO ARTICULADOR. Mientras sostiene los ESPACIADORES introduzca el BRAZO ARTICULADOR en el extremo inferior del BASTÓN INFERIOR. D Fije la unión con 1 PERNO (N), 1 ARANDELA (L) y 1 TUERCA (G). E Repita el procedimiento en el lado opuesto de la máquina elíptica. ESPACIADOR 181AXT_OM_Rev1_6.indd 106-107 TORNILLO (O) 12 mm Cantidad: 6 BASTÓN INFERIOR A 106 TORNILLERÍA para EL paso 10: ARANDELA (L) 18 mm Cantidad: 2 A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 10. B Fije las CUBIERTAS DE ACOPLAMIENTOS en el acoplamiento entre el BRAZO ARTICULADOR y el BASTÓN INFERIOR con 3 TORNILLOS (O). C Repita en el lado opuesto. D Ajuste los 2 NIVELADORES POSTERIORES de tal forma que la máquina quede nivelada con respecto al piso. Luego ajuste el NIVELADOR CENTRAL que está bajo el RIEL BASE, de forma que quede apenas justo contra el piso. BASTÓN INFERIOR RIEL BASE CUBIERTAS DE ACOPLAMIENTOS TORNILLOS (O) BRAZO ARTICULADOR NIVELADOR CENTRAL NIVELADORES POSTERIORES FIN DEL ENSAMBLAJE 107 7/22/11 2:29 PM FUNCIONAMIENTO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA Esta sección explica cómo usar y programar la consola de su máquina elíptica. La sección de FUNCIONAMIENTO BÁSICO en la guía DEL USUARIO de la MÁQUINA ELÍPTICA contiene instrucciones para lo siguiente: • DÓNDE COLOCAR SU MÁQUINA ELÍPTICA • INSTRUCCIONES DE CONEXIÓN ELÉCTRICA Y DE CONEXIÓN A TIERRA • COLOCACIÓN DE LOS PIES • TRANSPORTE • PARA NIVELAR LA MÁQUINA ELÍPTICA • FUNCIONAMIENTO DE LA INCLINACIÓN MOTORIZADA/MANUAL • PARA USAR LA FUNCIÓN DE RITMO CARDÍACO 108 181AXT_OM_Rev1_6.indd 108-109 109 7/22/11 2:29 PM S distance time A clock date watts B D O calories speed hear t r ate change display press to switch performance filing system R Q L M N J I 110 181AXT_OM_Rev1_6.indd 110-111 E R F G C r pm K ipod contr ols BACK S TA R T QUICK START ENTER S TOP HOLD TO RESET H P FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA Nota: La consola tiene una cubierta plástica delgada de protección que es necesario quitar antes de usar la consola. A) PANTALLAS CON DIODOS LUMINOSOS: tiempo, distancia, fecha y hora. B) ventanilla alfanumérica: watts, calorías, RPM, ritmo cardíaco, velocidad e información PROFILE™. C) PANTALLA DE PERFILES DE SESIONES DE EJERCICIOS: muestra el nivel de la sesión de ejercicio y el progreso. D) Profile™: se usa para circular a través de los modos de visualización de información PROFILE™. Es necesario seleccionar el usuario antes de oprimir esta tecla. E) CHANGE DISPLAY (CAMBIO DE INFORMACIÓN): se usa para circular a través de los modos de visualización de información. Oprima para cambiar la información en la pantalla durante la sesión de ejercicio. F) iPod® Controls (Controles para iPod®): oprima para controlar sus preferencias de audio en el iPod® que haya conectado. G) START (INICIAR): oprima para comenzar a hacer ejercicio, para comenzar una sesión específica de ejercicio, o para reiniciar después de una pausa. H) STOP (PARAR): oprima para hacer una pausa o terminar su sesión de ejercicio. Sostenga oprimida esta tecla durante 3 segundos para poner en ceros la consola. I) TECLA DE PROGRAMACIÓN/iPOD®: se usa para seleccionar el programa, el nivel y el tiempo, además de otras variables. Se usa para controlar su iPod® (sólo durante las sesiones de ejercicio). J) TECLAS DE AJUSTE DE INCLINACIÓN : se usan para ajustar la inclinación en incrementos de 5%. K) TECLAS DE AJUSTE DE ResistENCIA + / – : se usan para ajustar la resistencia. L) TECLADO DE CAMBIO RÁPIDO: se usa para llegar más rápidamente a la resistencia o a la inclinación deseadas. M) Set incline (TECLA PARA FIJAR LA INCLINACIÓN): se usa para cambiar la inclinación al nivel elegido en el teclado. N) Set level (TECLA PARA FIJAR EL NIVEL): se usa para cambiar la resistencia al nivel elegido en el teclado. O) Enchufe DE ENTRADA de audio: conecte su reproductor de CD o de MP3 en la consola con el cable adaptador de audio que se incluye. P) Enchufe de salida de audio/auriculares: conecte sus auriculares en este enchufe para escuchar la música a través de los auriculares. Q) Base de conexión de iPod®: Se usa para colocar, conectar y cargar su iPod® (no se incluye). R) BOCINAS: escuche música por las bocinas cuando tenga conectado un reproductor de CD o de MP3 a la consola. S) PUERTO USB: se usa para actualizar el software. 111 7/22/11 2:29 PM PARA EMPEZAR time distance date clock r pm watts calories hear t r ate speed PANTALLAS • TIME (Tiempo): Aparece en minutos : segundos. Indica el tiempo restante o el que ha pasado en su sesión de ejercicio. • Watts: Indica la producción de energía del usuario. • DISTANCE (Distancia): Aparece en millas. Indica la distancia recorrida durante su sesión de ejercicio. • RESISTENCE (RESISTENCIA): Indica el nivel actual de resistencia. Aparece en la ventanilla alfanumérica. • CALORIES (Calorías): Indica el número de calorías quemadas durante su sesión de ejercicio. • HEART RATE (Ritmo cardíaco): Aparece como latidos/minuto. Indica su ritmo cardíaco (cuando se sujetan ambas empuñaduras con sensor de pulso o cuando se usa una banda de pecho Polar® para medir el ritmo cardíaco). • SPEED (Velocidad): Aparece en MPH (millas/ hora). Indica con qué rapidez se mueven los pedales. 112 • DATE/CLOCK (FECHA/HORA): Indica la fecha y la hora. 181AXT_OM_Rev1_6.indd 112-113 • RPM: Indica las revoluciones por minuto. • INCLINE (INCLINACIÓN): Se muestra como porcentaje. Indica la inclinación de la rampa motorizada. Aparece en la ventanilla alfanumérica. • PANTALLA PROFILE™: Cuando se activa PROFILE™, aparece la información PROFILE™ en la pantalla con diodos emisores de luz. Cambie la información por medio de la tecla PROFILE™. Puede encontrar más información en la página 117. PARA PONER LA FECHA Y LA HORA 1) Verifique que no haya ningún objeto cerca que pudiera impedir el movimiento de la máquina elíptica. 2) Conecte el cable de corriente y encienda la máquina elíptica. (El interruptor de encendido y apagado está en la parte inferior delantera de la máquina elíptica.) 3) Tiene estas opciones para comenzar su sesión de ejercicio: A) INICIO RÁPIDO Simplemente oprima la tecla de inicio START para comenzar a hacer ejercicio. El tiempo comienza a contar a partir de 0:00. El nivel de resistencia inicia en el nivel 1 de diseño. La inclinación de inicio de diseño es 0%. O... B) ELIJA UN PROGRAMA 1) Seleccione GUEST, USER 1 o USER 2 (INVITADO, USUARIO 1 o 2) por medio de en la tecla de programación. Oprima ENTER para confirmar. 2) Elija WEIGHT (PESO) y oprima ENTER. 3) Elija un programa por medio de en la tecla de programación. Oprima ENTER para confirmar. NOTA: Si oprime la tecla de inicio START antes de oprimir ENTER, comienza el programa y cuenta progresivamente a partir de 0:00 en el caso del programa Manual, y Tecla de programación cuenta regresivamente a partir de 30:00 en el caso de todos los otros programas. El nivel de diseño es 1. 4) Use en la tecla de programación para terminar la configuración de su programa y oprima ENTER para confirmar. BACK ENTER 5) Cuando termine de configurar su programa, oprima la tecla de inicio START para comenzar su sesión de ejercicio. BACK ENTER 1) Para ingresar al modo de configuración: Oprima y sostenga oprimidas las teclas 1 y 2 durante 3 segundos. 2) Cambie las variables por medio de en la tecla de programación y oprima ENTER para confirmar. 3) Las variables incluyen: mes, día, año, hora, minuto, y am/pm. 4) Revise las variables: Puede revisar las variables en cualquier momento mientras se encuentre en el modo de configuración. Oprima ENTER para circular por las variables. 5) Para salir del modo de configuración: Para confirmar la fecha y la hora, oprima y sostenga oprimida la tecla ENTER durante 3 segundos. PARA PONER LA CONSOLA EN CEROS/ELIMINAR LA SELECCIÓN ACTUAL Oprima y sostenga oprimida la tecla de paro STOP durante 3 segundos. PARA TERMINAR SU SESIÓN DE EJERCICIO La pantalla centellea la frase “WORKOUT COMPLETE” y emite un sonido para indicarle que ha terminado su sesión de ejercicio. La información de su sesión de ejercicio aparece en la consola durante 30 segundos y luego se borra. 113 7/22/11 2:29 PM INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS NOTA: Si usted modifica la resistencia o la inclinación durante su sesión de ejercicio, los segmentos restantes se verán afectados según corresponda. P1 MANUAL: Le permite ajustar manualmente los niveles de resistencia e inclinación para adaptar su adelanto en alcanzar su meta basada en el tiempo. P2 INTERVALS (INTERVALOS): Al alternar niveles de resistencia puede mejorar el aguante en esta sesión de ejercicios basada en el tiempo; hay 16 niveles entre los que puede elegir. TIEMPO NIVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 114 181AXT_OM_Rev1_6.indd 114-115 Calentamiento 4 minutos 1 2 3 4 1 2 2 3 1 2 2 3 1 2 2 4 1 2 2 5 2 3 5 6 2 3 5 7 2 3 5 8 2 3 5 9 3 4 5 10 3 4 8 11 3 6 10 12 3 6 10 13 5 9 13 14 5 9 13 15 5 9 13 16 5 9 13 17 30 5 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 60 6 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN 60 30 30 60 30 60 60 30 7 8 9 10 11 12 13 14 1 5 5 1 5 1 1 5 2 6 6 2 6 2 2 6 3 7 7 3 7 3 3 7 4 8 8 4 8 4 4 8 5 9 9 5 9 5 5 9 6 10 10 6 10 6 6 10 7 11 11 7 11 7 7 11 8 12 12 8 12 8 8 12 9 13 13 9 13 9 9 13 10 14 14 10 14 10 10 14 11 15 15 11 15 11 11 15 12 16 16 12 16 12 12 16 13 17 17 13 17 13 13 17 14 18 18 14 18 14 14 18 15 19 19 15 19 15 15 19 16 20 20 16 20 16 16 20 30 15 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 60 16 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Enfriamiento 4 minutos 17 18 19 20 3 2 2 1 3 2 2 1 4 2 2 1 5 2 2 1 6 5 3 2 7 5 3 2 8 5 3 2 9 5 3 2 10 5 4 3 11 8 4 3 12 10 6 3 13 10 6 3 14 13 9 5 15 13 9 5 16 13 9 5 17 13 9 5 P3 Weight loss (CONTROL DE PESO): Sesión basada en tiempo para quemar grasa. Este programa aumenta y reduce en forma constante la resistencia, y así aumenta y reduce gradualmente el nivel de dificultad. Tiene 16 niveles entre los cuales escoger. TIEMPO Nivel 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 3 3 5 5 5 5 Calentamiento 4 minutos 2 3 4 2 2 3 2 2 3 2 2 4 2 2 5 3 5 6 3 5 7 3 5 8 3 5 9 4 5 10 4 8 11 6 10 12 6 10 13 9 13 14 9 13 15 9 13 16 9 13 17 5 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 6 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 7 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN Cada segmento dura 60 segundos 8 9 10 11 12 13 4 5 5 5 5 4 5 6 6 6 6 5 6 7 7 7 7 6 7 8 8 8 8 7 8 9 9 9 9 8 9 10 10 10 10 9 10 11 11 11 11 10 11 12 12 12 12 11 12 13 13 13 13 12 13 14 14 14 14 13 14 15 15 15 15 14 15 16 16 16 16 15 16 17 17 17 17 16 17 18 18 18 18 17 18 19 19 19 19 18 19 20 20 20 20 19 14 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 15 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 16 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 17 3 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 Enfriamiento 4 minutos 18 19 2 2 2 2 2 2 2 2 5 3 5 3 5 3 5 3 5 4 8 4 10 6 10 6 13 9 13 9 13 9 13 9 20 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 3 3 5 5 5 5 115 7/22/11 2:29 PM INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS P4 P5 Constant Watts (WATTS CONSTANTES): Esta sesión ajusta en forma automática la resistencia para que usted se mantenga dentro de un rango establecido de Watts para mantener su nivel deseado de intensidad de ejercicio. 1) Seleccione Constant Watts (watts constantes) por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN. 2) Ponga el tiempo por medio de y oprima ENTER. 3) Seleccione los watts deseados por medio de y oprima ENTER. 4) Oprima la tecla de inicio START para que comience el programa Muscle toner (TONIFICACIÓN MUSCULAR): Ejercítese para llegar a niveles más altos de resistencia a medida que obtiene fuerza y aguante con 10 niveles entre los cuales escoger. Nivel 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 1 1 2 2 3 3 4 4 4 4 116 181AXT_OM_Rev1_6.indd 116-117 Calentamiento 2 3 1 2 2 2 2 3 3 3 4 4 5 4 5 5 5 5 5 5 5 9 4 2 3 3 4 4 5 5 5 5 9 5 1 2 3 4 5 6 7 8 9 14 6 2 3 4 5 6 7 7 8 9 14 SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN 7 8 9 10 11 12 3 4 3 2 1 2 4 5 4 3 2 1 5 6 7 8 7 6 6 7 8 9 8 7 7 8 9 10 9 8 8 9 10 10 10 9 8 8 9 9 10 10 9 9 10 10 11 11 10 10 11 11 12 12 15 15 16 16 17 17 13 3 2 5 6 7 8 9 10 11 16 14 2 3 4 5 6 7 8 9 10 15 15 1 2 2 3 3 4 4 4 5 8 Enfriamiento 16 17 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 3 2 3 2 3 2 4 3 7 6 18 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 P6 Reverse train (INVERSIÓN DE PEDALEO): Pedalee hacia adelante (F) y hacia atrás (R) a niveles variables de resistencia con el fin de que su sesión de ejercicio sea estimulante y aumente su fuerza en la parte inferior del cuerpo y la fuerza de los músculos en la región abdominal, con 16 niveles entre los cuales escoger. TIEMPO NIVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 3 3 3 4 Calentamiento 4 minutos 2 3 4 1 1 2 1 1 2 1 1 2 1 1 3 2 3 3 2 3 4 2 3 4 2 3 5 1 1 2 1 1 2 2 2 3 3 3 4 4 4 5 4 5 6 5 6 7 6 7 8 F 30 5 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 R 60 6 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 F 90 7 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 R 60 8 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 F 90 9 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 R 45 10 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 F 60 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 R 45 12 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 F 90 13 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 R 90 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 F 30 15 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 R 30 16 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 17 2 2 2 3 3 4 4 5 2 2 2 3 3 4 4 5 Enfriamiento 4 minutos 18 19 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 3 2 3 2 3 2 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 3 2 3 2 3 2 20 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 117 7/22/11 2:29 PM INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS P8 P7 Oregon Trail: Disfrute de una caminata por las faldas de montes con una sesión de ejercicio que alterna niveles de resistencia con una meta basada en el tiempo. Elija entre 10 niveles. TIEMPO NIVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Calentamiento 4 minutos 1 2 3 4 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 2 1 1 1 3 1 2 3 3 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 5 2 2 3 5 2 2 4 6 30 5 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 90 6 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 90 7 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN 30 30 90 30 90 90 8 9 10 11 12 13 3 3 1 3 1 1 3 3 1 3 1 1 4 4 2 4 2 2 4 4 2 4 2 2 5 5 3 5 3 3 5 5 3 5 3 3 6 6 4 6 4 4 6 6 4 6 4 4 7 7 5 7 5 5 7 7 5 7 5 5 30 14 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 30 15 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 90 16 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 17 1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 Enfriamiento 4 minutos 18 19 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 3 2 3 2 3 2 3 2 4 2 20 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 acondicionamiento BASADO EN EL RITMO CARDÍACO 118 El primer paso para determinar la intensidad adecuada para su acondicionamiento es determinar su ritmo cardíaco máximo (220 – su edad). El método basado en la edad es una predicción estadística promedio de su ritmo cardíaco máximo, y es un buen método para la mayoría de la gente, especialmente para quienes son nuevos al acondicionamiento basado en el ritmo cardíaco. La forma más precisa y exacta de determinar su ritmo cardíaco máximo individual es que un cardiólogo o que un fisiólogo experto en ejercicio lo determine Ejemplo de zonas meta Zona meta de Duración Su zona meta clínicamente por medio de una prueba de de ritmo cardíaco Recomendada para... ritmo cardíaco del ejercicio de ritmo cardíaco (30 años de edad) esfuerzo máximo. Si usted tiene más de 40 años de edad, si está pasado de peso, si su vida ha 171 – 190 Personas en buena forma física MUY FUERTE < 5 min sido sedentaria durante varios años, o si tiene latidos/min y para acondicionamiento atlético 90 – 100% historial de enfermedades del corazón en su 152 – 171 FUERTE 2 – 10 min Sesiones de ejercicio más cortas familia, es recomendable que se haga la prueba de latidos/min 80 – 90% esfuerzo máximo en una clínica. Esta tabla muestra 133 – 152 Sesiones de ejercicio moderadamente MODERADO ejemplos del rango de ritmo cardíaco para una 10 – 40 min latidos/min largas 70 – 80% persona de 30 años de edad que hace ejercicio en 5 distintas zonas de ritmo cardíaco. Por 114 – 133 Sesiones de ejercicio más largas y más LIGERO 40 – 80 min latidos/min cortas con repeticiones frecuentes 60 – 70% ejemplo, el ritmo cardíaco máximo de una persona de 30 años de edad es 220 – 30 = 190 latidos/ 104 – 114 MUY LIGERO 20 – 40 min Control de peso y recuperación activa minuto, y el 90% del ritmo cardíaco máximo es latidos/min 50 – 60% 190 × 0.9 = 171 latidos/minuto. 181AXT_OM_Rev1_6.indd 118-119 THR zone (ZONA META DE RITMO CARDÍACO): Simule la intensidad de su deporte favorito, mientras la resistencia del programa se ajusta en forma automática para mantener un rango establecido de ritmo cardíaco meta. 1) Seleccione THR ZONE (ZONA META) por medio de y oprima ENTER en la tecla de programación. y oprima ENTER en la tecla de programación. 2) Defina el tiempo en TIME por medio de 3) La ventanilla de ritmo cardíaco HEART RATE centellea y en ella aparece la meta de ritmo cardíaco por definición de 80 en la tecla de latidos por minuto. Seleccione su meta de ritmo cardíaco (de la tabla en la página 120) por medio de programación y oprima ENTER. 4) Oprima la tecla de inicio START para que comience el programa. P9 HR intervals (INTERVALOS DE RITMO CARDÍACO): Ajusta en forma automática niveles de resistencia de cimas y valles dentro de su ritmo cardíaco deseado. Perfecto para producir una sesión de ejercicio intenso con breves momentos de recuperación. Meta basada en tiempo. en la tecla de programación o del TECLADO y 1) Establezca el TIEMPO TOTAL DE LA SESIÓN por medio de oprima ENTER. o del TECLADO y oprima ENTER. 2) Establezca la meta de ritmo cardíaco para los intervalos de cimaS por medio de o del TECLADO y oprima ENTER. 3) Establezca el tiempo para los intervalos en CIMAS por medio de o del TECLADO y oprima ENTER. 4) Establezca la meta de ritmo cardíaco para los intervalos de valles por medio de o del TECLADO y oprima ENTER. Oprima START para 5) Establezca el tiempo para los intervalos en valles por medio de iniciar el programa. Calentamiento INTERVALO DE TRABAJO INTERVALO DE REPOSO Enfriamiento TIEMPO 4:00 min Los tiempos de los segmentos de intervalos de cimas y valles los predetermina el usuario, y se repiten hasta el periodo de enfriamiento. 2:00 min 2:00 min RESISTENCIA 0% o selección del usuario Ritmo cardíaco meta establecido por el usuario para los intervalos de cimas y valles. 50% de la resistencia actual 0% NOTAS: • La matriz grande de puntos de diodos emisores de luz muestra su ritmo cardíaco durante el ejercicio. La hilera intermedia representa su ritmo cardiaco meta (THR) y las otras hileras equivalen a +/–2 latidos. Si usted se ejercita por debajo de su ritmo cardiaco meta, se iluminan los diodos abajo de la hilera intermedia. Si se ejercita por arriba de su meta, se iluminan los diodos sobre la hilera intermedia. Su ritmo cardiaco actual está representado por la columna que centellea, y la ventanilla se refresca cada 5 segundos. • Este programa incorpora un periodo de calentamiento de 4 minutos al nivel 1 de resistencia. • Después de 4 minutos la resistencia se regula en forma automática para que su ritmo cardíaco llegue a más o menos 5 latidos de la meta que usted haya elegido al inicio del programa. • Si no se detecta ritmo cardíaco, la unidad no cambia de nivel de resistencia. • Si su ritmo cardíaco está 25 latidos por encima de su zona meta, el programa se detiene. 119 7/22/11 2:29 PM INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS P10 CARDIO BOOST (CARDIO ACELERADO): Eleva sus metas de salud física con ráfagas de alta energía que alternan combinaciones de resistencia e inclinación para que obtenga mejores resultados en menos tiempo. Elija entre 10 niveles. NOTA: Todas las elevaciones se indican como porcentaje de la elevación total. NIVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 120 181AXT_OM_Rev1_6.indd 120-121 TIEMPO Segmento Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Calentamiento 4:00 min 1 2 5 10 1 2 5 15 1 3 10 15 2 3 10 20 2 4 15 15 3 3 15 20 3 4 20 20 4 4 20 25 4 5 20 25 4 5 20 25 4 5 1:30 3 5 1 10 2 15 3 20 4 30 6 40 8 45 9 5 10 60 12 70 14 SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN :30 1:30 :30 1:30 30 1:30 4 5 6 7 8 9 15 5 15 5 30 5 3 1 3 1 6 1 25 10 25 10 35 10 5 2 5 2 7 2 35 15 35 15 40 15 7 3 7 3 8 3 45 20 45 25 5 25 9 4 9 5 10 5 55 30 55 35 60 35 11 6 11 7 12 7 65 40 65 45 70 45 13 8 13 9 14 9 70 45 70 50 75 50 14 9 14 10 15 10 75 50 75 55 80 55 15 10 15 11 16 11 80 60 80 65 85 65 16 12 16 13 17 13 90 70 90 75 90 75 18 14 18 15 18 15 :30 10 30 6 35 7 40 8 5 10 60 12 70 14 75 15 80 16 85 17 90 18 Enfriamiento 4:00 min 11 12 10 5 2 1 10 5 2 1 15 10 3 2 15 10 3 2 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 25 15 5 3 P11 MOUNTAIN CLIMB (ESCALADA DE MONTAÑA): Combinaciones de resistencia e inclinación aumentan gradualmente para simular una efectiva sesión de ejercicio de escalar, que aumenta la fuerza y el aguante, con 10 niveles entre los cuales escoger. NOTA: Todas las elevaciones se indican como porcentaje de la elevación total. NIVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 TIEMPO Segmento Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Inclinación Resistencia Calentamiento 4:00 min 1:00 1 2 3 5 10 15 1 2 4 5 15 20 1 3 6 10 15 30 2 3 7 10 20 40 2 4 8 15 15 50 3 3 9 15 20 60 3 4 10 20 20 70 4 4 11 20 25 80 4 5 12 20 25 90 4 5 13 20 25 100 4 5 14 1:00 4 15 4 20 6 30 7 40 8 50 9 60 10 70 11 80 12 90 13 100 14 1:00 5 15 5 20 7 30 9 40 10 50 11 60 12 70 13 80 14 90 15 100 16 SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 6 7 8 9 10 11 10 10 10 10 10 10 5 6 6 6 6 5 15 15 15 15 15 15 7 8 8 8 8 7 25 25 25 25 25 25 9 10 10 10 10 9 35 35 35 35 35 35 10 11 12 12 11 10 45 45 45 45 45 45 11 12 13 13 12 11 55 55 55 55 55 55 12 13 14 14 13 12 65 65 65 65 65 65 13 14 15 15 14 13 75 75 75 75 75 75 14 15 16 16 15 14 85 85 85 85 85 85 15 16 17 17 16 15 90 90 90 90 90 90 16 17 18 18 17 16 1:00 12 15 5 20 7 30 9 40 10 50 11 60 12 70 13 80 14 90 15 100 16 1:00 13 15 4 20 6 30 7 40 8 50 9 60 10 70 11 80 12 90 13 100 14 1:00 14 15 4 20 6 30 7 40 8 50 9 60 10 70 11 80 12 90 13 100 14 Enfriamiento 4:00 min 15 16 5 5 3 2 10 10 3 2 15 15 3 2 20 20 3 2 25 25 4 3 30 30 4 3 35 35 5 4 40 40 5 4 40 40 5 4 40 40 5 4 121 7/22/11 2:29 PM SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE™ PROGRAMAS PERSONALIZADOS 1) Use para seleccionar el programa personalizado custom 1, 2 o 3 y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN. 2) Fije el tiempo por medio de Tecla de programación y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN. 3) Defina los perfiles de resistencia por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN después de que haya definido el nivel deseado de cada uno de los segmentos de resistencia (repita hasta que haya elegido el total de 15 segmentos). BACK ENTER El software integrado PROFILE™ le permite dar seguimiento a su progreso en cuanto a salud física al paso del tiempo sin la necesidad de llevar diarios o registros en papel. Con PROFILE™ usted puede fácilmente comparar su sesión de ejercicio actual con la última, con su promedio o con los totales de toda su vida. Con acceso rápido a información, como por ejemplo duración de sesiones o calorías quemadas durante sesiones anteriores, puede observar su progreso. Lea más para que se entere cómo PROFILE™ le puede ayudar a mantenerse motivado para mejorar sus resultados. CONFIGURACIÓN 4) A continuación, defina los perfiles de inclinación por medio de y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN después de que haya definido el nivel deseado de cada uno de los segmentos de inclinación (repita hasta que haya elegido el total de 15 segmentos). NOTA: Si oprime BACK (atrás) en la TECLA DE PROGRAMACIÓN, vuelve al segmento anterior. 5) Oprima la tecla de inicio START para que comience el programa. NOTA: Para borrar la memoria, oprima y sostenga oprimida la tecla ENTER durante 5 segundos. Hay investigaciones que demuestran que aquellos que registran sus rutinas o sesiones de ejercicio alcanzan mejor éxito, en promedio, que aquellos que no lo hacen. Debido a que su nueva máquina elíptica está equipada con el exclusivo seguidor de resultados PROFILE™ de AFG, usted ha tomado un paso importante en su propósito de alcanzar sus metas de salud física. BACK ENTER Para activar el PROFILE™, es NECESARIO escoger a un usuario antes de dar inicio a un programa. Para seleccionar USER 1 o 2 (USUARIO 1 o 2), use la TECLA DE PROGRAMACIÓN y oprima ENTER para confirmar. Todos los datos de la sesión de ejercicio se acumulan sólo para el usuario que ha sido elegido. NOTA: Si no se selecciona un usuario, no se guardan datos. PARA PONER EN CEROS Se puede poner en ceros toda la información registrada para el usuario 1 o 2 al seleccionar el usuario y oprimir la tecla PROFILE™ durante 10 segundos. NOTA: Este paso es permanente y borra TODOS los datos previamente acumulados para el usuario que se haya seleccionado. DATOS ACUMULADOS Una vez que se activa PROFILE™ usted puede ver sus datos acumulados en varios formatos, con sólo oprimir la tecla PROFILE™. Se guarda una sesión de ejercicio cuando el programa termina, cuando la consola entra en pausa y no vuelve a activarse en menos de 5 minutos, o cuando se oprime y mantiene oprimido la tecla de paro STOP para poner la consola en ceros. 1) 122 181AXT_OM_Rev1_6.indd 122-123 LAST WORKOUT (ÚLTIMA SESIÓN): Esta opción le permite ver los datos acumulados de su última sesión. La sesión actual se convierte en la última una vez que el programa termina o cuando la consola se restablece (pone a ceros). La siguiente información aparece en las ventanillas de la pantalla: • TIME (TIEMPO) - Tiempo total de la última sesión. • DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total recorrida en la última sesión • WATTS - Watts promedio de la última sesión. • RPM - (REVOLUCIONES/MINUTO) - Revoluciones por minuto promedio de la última sesión. • CALORIES (CALORÍAS) - Calorías totales quemadas en la última sesión. • SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio de la última sesión. 123 7/22/11 2:29 PM SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE™ DATOS ACUMULADOS 2) 3) 4) 5) AVERAGE WORKOUT (SESIÓN PROMEDIO): Esta opción le permite ver sus datos promedio acumulados de las últimas 30 sesiones de ejercicio. La siguiente información aparece en las ventanillas de la pantalla: • TIME (TIEMPO) - Tiempo promedio por sesión. • DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia promedio recorrida por sesión. • WATTS - Watts promedio por sesión. • RPM (REVOLUCIONES/MINUTO) - Revoluciones por minuto promedio. • CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas. • SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio por sesión. WEEKLY GOAL (META SEMANAL): Indica la meta semanal que usted se ha impuesto. “LEFT” (FALTA) – Indica el tiempo o la distancia que le falta para completar su meta semanal. TIME (TIEMPO) o DISTANCE (DISTANCIA) – La meta total de tiempo o de distancia que usted ha seleccionado, y el tiempo o la distancia que le queda para completar su meta semanal. • Aparecen “GOAL” (META) y “LEFT” (FALTA) alternando cada 3 segundos. • Aparece un mensaje que indica “GOAL DONE” (META ALCANZADA) cuando se llega a la meta. • Si no se ponen la fecha y la hora, o si no se establece una meta semanal, entonces aparecen ceros como meta semanal. • El tiempo o la distancia que falta para llegar a la meta semanal se pone en ceros al final de cada semana. WEEKLY TOTAL (TOTAL SEMANAL): Vea sus datos acumulados desde el último domingo hasta el día actual de la semana. NOTA: Estos datos se basan del principio de la semana actual hasta el día actual, NO en los últimos siete días. Por ejemplo, si usted no ha usado la máquina desde el domingo, la consola indica ceros. La siguiente información aparece en las ventanillas de la pantalla: • TIME (TIEMPO) - Tiempo total de la sesión de ejercicio. • DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total de la sesión. • WATTS - Watts promedio de las sesiones en la semana. • RPM (REVOLUCIONES/MINUTO) - Revoluciones por minuto promedio de las sesiones de la semana. • CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas. • SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio de las sesiones de la semana. NOTA: Si no se ponen la fecha y la hora, los totales semanales son, por diseño, los datos de la última sesión. LIFETIME TOTAL (TOTALES DE POR VIDA): Esta opción le permite ver los datos totales acumulados. La siguiente información aparece en las ventanillas de la pantalla: • TIME (TIEMPO) - Tiempo total acumulado. NOTA: Si el tiempo es mayor a 59:59 minutos, el tiempo ya no aparece en minutos y sólo aparecen las horas. • DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total acumulada. • WATTS - Watts promedio. • RPM - Revoluciones por minuto promedio. • CALORIES (CALORÍAS) - Calorías promedio quemadas. • SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio. 124 181AXT_OM_Rev1_6.indd 124-125 SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE™ CONFIGURACIÓN DE LA META SEMANAL 1) Seleccione USER 1 o USER 2 (USUARIO 1 o 2). 2) Oprima la tecla PROFILE™ hasta que aparezca “WEEKLY GOAL” (META SEMANAL). Oprima ENTER. 3) Use para establecer una meta de tiempo (deje el tiempo en 00:00 si desea establecer una meta de distancia). Oprima ENTER. 4) para establecer una meta de distancia. Si la distancia es distinta a 0.00, entonces la distancia queda establecida como meta. Use NOTA: sólo se puede establecer una meta, de tiempo o de distancia, pero no ambas. 5) Oprima ENTER para salir del modo de configuración de la meta semanal. PARA USAR SU REPRODUCTOR DE CD/MP3 1) Conecte el cable adaptador de audio, que se incluye, al enchufe de entrada de audio que está en el lado izquierdo de la consola y al enchufe para auriculares de su reproductor de CD/MP3. 2) Use las teclas de su reproductor de CD/MP3 para hacer los ajustes de sonido y de elección de piezas musicales. 3) Retire el cable adaptador de audio cuando no lo esté usando. 4) Si no quiere usar las BOCINAS, puede conectar sus auriculares en el enchufe de salida de audio que está en la parte inferior de la consola. PARA DESCARGAR ACTUALIZACIONES DE SOFTWARE DE AFGFitness.com Ocasionalmente puede haber actualizaciones de software disponibles para su consola que puede obtener por medio del puerto USB incluido. Visite http://www.afgfitness.com/customer-support/software-update/ para ver si hay actualizaciones disponibles y obtenga instrucciones detalladas acerca de cómo descargar el software más actualizado de su computadora PC o Mac. NOTA: Al actualizar el software se borra toda la información de sesiones de ejercicio que haya guardado anteriormente. 125 7/22/11 2:29 PM BASE DE CONEXIÓN DE iPOD® La base de conexión de iPod es la solución óptima de entretenimiento para sus sesiones de ejercicio. Varios modelos de iPod e iPhone con un conector de base de conexión se adaptan a esta base. TAPÓN DE HULE ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO PARA REPRODUCTORES QUE NO SON iPOD® BASE DE CONEXIÓN iPOD® CONTROLES PARA iPOD® ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO 126 181AXT_OM_Rev1_6.indd 126-127 BACK ENTER PARA USAR LA BASE DE CONEXIÓN DE iPOD (EL iPOD NO ESTÁ INCLUIDO) 1) Retire el tapón de hule de la parte inferior de la base de conexión. 2) Conecte su iPod/iPhone emparejando el pasador de conexión en la consola con el conector de su iPod/iPhone. NOTA: Una vez que haya conectado el iPod o el iPhone a la base de conexión, espere 10 segundos para que la base de conexión autentifique antes de que pueda ser totalmente funcional. 3) Use los controles abajo de la base para ajustar el volumen y la selección de música. Use la tecla de programación para obtener acceso a todas las funciones del iPod o del iPhone. NOTA: Si no quiere usar las bocinas de la máquina elíptica, puede conectar sus auriculares en el enchufe de salida de audio que está en la parte inferior de la consola. Vuelva a colocar el tapón de hule en la parte inferior de la base de conexión cuando no la esté usando o si debe usar otros aparatos. NOTA: El audio del iPod no suena por las bocinas si se conecta el cable adaptador de audio mientras el iPod o el iPhone está en la base de conexión. EN SUS MARCAS Conecte su dispositivo compatible con Nike Plus al conector incorporado para iPod (“Made for iPod”) en equipos de acondicionamiento físico compatibles con Nike + iPod. LISTO Los controles en la consola y las bocinas incorporadas SonicSurround™ facilitan hacer ejercicio acompañado de su música favorita. FUERA Comience a caminar o a correr. Su distancia, tiempo, y calorías quemadas se van grabando mientras hace ejercicio. Esta información se guarda automáticamente en su iPod o iPhone. BACK ENTER SINCRONIZAR Cuando termine de hacer su sesión de ejercicio, conecte su iPod o iPhone a su computadora. iTunes sincroniza los datos de su sesión de ejercicio a nikeplus.com. Cada sesión de ejercicio aparece ahí, lista para que usted la revise. “Made for iPod” (fabricado para iPod) significa que el accesorio electrónico ha sido diseñado para conectarse específicamente a iPod y que ha sido certificado para cumplir con las normas de funcionamiento de Apple. Apple no es responsable del funcionamiento de este dispositivo o de su cumplimiento con las normas de seguridad y reglamentación. iPod es una marca de fábrica de Apple Inc., registrada en los EE.UU. y en otros países. 127 7/22/11 2:29 PM FUNCIONAMIENTO DE NIKE + REQUISITOS iPod o iPhone compatible con Nike Plus (consulte más información en www.apple.com/nikeplus). Antes de sincronizar su dispositivo Apple a su computadora, primero debe crear una cuenta Nike Plus en www.nikerunning.com y descargar el software más reciente de iTunes (www.apple.com/itunes). GARANTÍA LIMITADA PARA USO EN EL HOGAR PARA EMPEZAR 1) Antes de conectar su dispositivo Apple a la máquina elíptica, primero debe encender o activar Nike Plus en el dispositivo. 2) Conecte su dispositivo Apple a la base de conexión, y espere a que se realice el proceso de autenticación. Esto puede tomar hasta 10 segundos. Una vez que haya terminado el proceso de autenticación, los controles específicos al iPod quedan activos (vea la página 120). 3) Vea “Funcionamiento de la consola” en la página 105, y comience su sesión de ejercicio. 4) Si su iPod o iPhone es compatible con Nike Plus, su sesión de ejercicio comienza a grabar en forma automática a su dispositivo compatible con Nike Plus. En la consola aparece “RECORDING WORKOUT TO iPOD” (REGISTRANDO LA SESIÓN AL iPOD). 5) Al terminar su sesión, la pantalla verifica esto con este mensaje “CONGRATULATIONS WORKOUT RECORDED. CONNECT YOUR iPOD TO YOUR COMPUTER AND SEE YOUR WORKOUT AT NIKEPLUS.COM” (Felicitaciones; sesión registrada. Conecte su iPod a su computadora y vea su sesión en nikeplus.com). Si usted suspende su sesión de ejercicio antes de terminarla, oprima y sostenga oprimida la tecla de paro STOP durante 5 segundos. Así se graban sus datos de la sesión a su dispositivo compatible con Nike Plus. 6) Retire su dispositivo compatible con Nike Plus y haga la sincronización con iTunes. 7) Entre en su cuenta Nike Running para revisar y seguir el progreso de sus sesiones de ejercicio. 128 181AXT_OM_Rev1_6.indd 128-129 129 7/22/11 2:29 PM CAPACIDAD DE PESO = 147.4 kg (325 lb) BASTIDOR • DE POR VIDA AFG garantiza al propietario original, de por vida, el bastidor contra defectos de fabricación y materiales, siempre y cuando el aparato permanezca en posesión del propietario original. (El bastidor se define como la base de piezas soldadas de metal de la unidad y no incluye ninguna pieza desmontable.) FRENO • DE POR VIDA AFG garantiza al propietario original, de por vida, el freno contra defectos de fabricación y materiales, siempre y cuando el aparato permanezca en posesión del propietario original. Ni la mano de obra ni la instalación del freno está cubierta por la garantía del freno. PIEZAS Y COMPONENTES ELECTRÓNICOS • 3 AÑOS AFG garantiza los componentes electrónicos, el terminado, y todas las piezas originales durante un periodo de 3 años a partir de la fecha de adquisición original, siempre y cuando el aparato permanezca en posesión del propietario original. MANO DE OBRA • 1 AÑO AFG deberá cubrir los costos de mano de obra de las reparaciones al aparato durante un periodo de 1 año a partir de la fecha de adquisición original, siempre y cuando el aparato permanezca en posesión del propietario original. 130 181AXT_OM_Rev1_6.indd 130-131 MOTOR DE INCLINACIÓN • 1 AÑO AFG garantiza el mecanismo y las piezas del motor de inclinación contra defectos de fabricación y materiales durante un periodo de un año a partir de la fecha de adquisición original, siempre y cuando el equipo permanezca en posesión del propietario original. EXCLUSIONES Y LIMITACIONES A quién protege esta garantía: • Al propietario original y la garantía no es transferible. QUÉ protege esta garantía: • La reparación o el cambio de un motor defectuoso, de componentes electrónicos defectuosos, o de piezas defectuosas, y es el único recurso de esta garantía. QUÉ NO protege esta garantía: • El desgaste normal, el ensamblaje o el mantenimiento incorrecto, o la instalación de piezas o de accesorios que originalmente no tenían el propósito o la compatibilidad con el equipo al momento de su venta. • Daños o fallos debido a un accidente, maltrato, corrosión, decoloración de pintura o de plástico, negligencia, robo, vandalismo, incendio, inundación, viento, relámpagos, congelación, u otras causas naturales de cualquier tipo, falta, fluctuaciones o reducción de corriente por cualquier causa, condiciones atmosféricas anormales, choques, introducción de objetos extraños dentro de la unidad cubierta, o modificaciones no autorizadas o no recomendadas por AFG. • Daños incidentales o resultantes. AFG no es responsable de daños indirectos, especiales o resultantes, pérdidas económicas, pérdida de propiedad o de utilidades, pérdida de disfrute o de uso, u otros daños resultantes de cualquier naturaleza en relación con la adquisición, el uso, la reparación o el mantenimiento del producto. AFG no ofrece compensación monetaria ni de otro tipo por dichas reparaciones ni costos de reemplazo de piezas, incluso pero sin limitarse a cuotas de membresía en gimnasios, tiempo perdido de trabajo o labores, servicio de diagnóstico, servicio de mantenimiento o transporte. • El equipo al que se le dé uso con propósitos comerciales o cualquier otro propósito que no sea en el hogar de una sola familia, a menos que AFG lo haya aprobado. • Equipo guardado o usado fuera de los EE.UU. o Canadá. • Entrega, ensamblaje, instalación, configuración de unidades originales o de reemplazo, o mano de obra u otros costos asociados con el retiro o el reemplazo de la unidad bajo garantía. • Cualquier intento de reparar este equipo contiene el riesgo de lesiones. AFG no es responsable de daños, pérdidas o responsabilidad que surja de lesiones personales sufridas durante el curso de, o como resultado de, cualquier reparación o intento de reparación de su equipo de acondicionamiento físico por cualquier persona que no sea técnico de un servicio autorizado. Todas las reparaciones que usted intente hacer en su equipo de acondicionamiento físico las hace A SU PROPIO RIESGO y AFG no será responsable por ninguna lesión a personas o propiedad que surjan de dichas reparaciones. • Si ya se le ha acabado la garantía del fabricante pero cuenta con una extensión de garantía, consulte su contrato de extensión de garantía para obtener información de contacto con respecto a solicitudes de servicio o reparación bajo la extensión de la garantía. SERVICIO Y DEVOLUCIONES • Hay servicio a domicilio sólo dentro de los primeros 240 km (150 millas) del proveedor de servicio autorizado más cercano (a distancias mayores de 240 km de un proveedor de servicio autorizado la responsabilidad es del cliente). • Se deben autorizar con anterioridad todas las devoluciones. • Esta garantía se limita a cambiar o reparar, a opción del fabricante o del proveedor de servicio autorizado, el producto por el mismo modelo o por uno similar. • El fabricante puede solicitar que los componentes defectuosos sean devueltos al fabricante una vez que se complete el servicio bajo garantía, por medio de una etiqueta de devolución prepagada. Si se le ha solicitado que devuelva las piezas y no recibe la etiqueta de devolución, comuníquese con el servicio de asistencia técnica a clientes. • En ocasiones se pueden suministrar unidades, piezas y componentes electrónicos que el fabricante o sus proveedores reacondicionen a un estado equivalente al nuevo como piezas de reemplazo bajo garantía y constituyen cumplimiento de los términos de la garantía. • Esta garantía le otorga derechos legales específicos, y sus derechos pueden variar de un estado a otro. 131 7/22/11 2:29 PM AN1 18.1 AXT 132 181AXT_OM_Rev1_6.indd 132-133 No ART. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 AF4 AJ1 AM1 AM3 AN1 B21 B22 B24 B35 C07 C08 C10 D04 D11 E08 E12 E13 E16 F06 F15 F20 F21 H19 DESCRIPCIÓN Conjunto de bastidor de estabilizador trasero Conjunto de poste de consola Conjunto de brazo de pedal derecho Conjunto de brazo de pedal izquierdo Conjunto de brazo oscilante Conjunto de brazo estabilizador vertical Conjunto de brazo de inclinación izquierdo Conjunto de brazo de inclinación derecho Conjunto de bastón superior derecho Conjunto de bastón inferior derecho Conjunto de bastón superior izquierdo Conjunto de bastón inferior izquierdo Conjunto de brazo articulador derecho Conjunto de pedal Conjunto de brazo articulador izquierdo Conjunto estabilizador delantero Conjunto de eje de transmisión Conjunto de cubierta lateral derecha Conjunto de cubierta lateral izquierda Placa fija Conjunto de manivela Motor de elevación; CA; 110V Controlador; motor; CA; 100V~240V Conjunto de consola Riel guía de elevación izquierdo Riel guía de elevación derecho Tornillo; cabeza plana; M6X1.0PX15L Cubiertura de Nylon Cavidades para botellas de agua Botella de agua Tornillo; destornillador Phillips; BH; M5x0.8Px15L Eje de conexión Arandela ondulada; 20.5X29.0X2.0T Cubierta de brazo de pedal Tornillo; cabeza de botón; M8X1.25PX16L Arandela plana; 8.2X38.0X2.0T Arandela elástica; 8.2x15.4x2.0t CON Axle;Supte Tube;L; Placa de fijación Tornillo tipo Allen; M4X0.7PX10L Arandela elástica; 12.0X30.0X1.0T; Teflón Tapa de brazo articulador izquierdo H20 J05 J06 J09 KIT L05 L06 L08 L09 L10 L11 M05 M06 M07 M08 N50 N67 P01 P02 P03 P04 P05 P06 P07 P09 P10 P11 P12 P16 P17 P19 P23 P24 Q03 Q04 Q06 Q07 Q08 Q09 R07 R09 R10 S01 Tapa de brazo articulador derecho Cubierta; conjunto de manivela Cubierta de eje Tornillo; cabeza de botón; 4X10L Juego de tornillería Rueda Cubierta de ruedita Tuerca; M10x1.5 Arandela plana; 10.2X20.0X2.0T Tornillo; cabeza de botón; 4X12L Cubierta de ruedita Tornillo; cabeza hexagonal; 3/8-16UNCX45L-15L Tuerca Arandela plana; 10.5X20.0X2.0T Tornillo; cabeza de botón; 4X8L Correa para el pecho Cable de audio Conjunto de tomacorriente Cortacircuitos; 3A/125V Interruptor de corriente; grande Cable de enchufe de conexión de cortacircuito Placa de interruptor de corriente Cable negro de tablero de control Cable blanco de tablero de control Cable RPM 280MM Cable de consola inferior -1200mm Cable de tablero de control de motor Tornillo; cabeza de botón; 4X8L Ménsula de sensor Tornillo; cabeza de botón; 3X10L Tornillo; cabeza de botón; 3X8L Cable de corriente -16AWG Tornillo; cabeza en cruz; 4X10L Sujetador Ménsula de 2 orificios de cubierta lateral Cubierta delantera Cubierta Tornillo; cabeza de botón; 4X15L Tornillo; cabeza de botón; 4X10L Correa; Poly-V; 420-J10 Tuerca Arandela Volante; 10.5kg S02 S04 S05 S06 S08 S09 Kit Z03 Z04 Z05 Z06 Z07 Z08 Z09 Z10 Z11 Z12 Z14 Z15 Z17 Z20 Z24 Z25 Z27 Z28 Z29 Z30 Z31 Tuerca Tornillo Placa fija Tuerca Cable de acero Motor de freno de control electrónico Manual de propietario Arandela plana Tornillo; cabeza de botón; M10X1.5PX20L Tornillo; cabeza de botón; M8X1.25PX16L Arandela plana; 8.2X25.0X1.5T Arandela de arco; 8.4X17.0X1.0T Tornillo tipo Allen; M8X1.25PX25L-15L Tuerca; M8X1.25P Tornillo; cabeza de botón; M5X0.8PX12L Arandela plana; 5.2X18.0X2.0T Tornillo tipo Allen; M6X1.0PX20L Tapa; descansabrazos Arandela ondulada; 17.2X22.5X0.3T Arandela plana; 8.2X18.0X1.0T Arandela ondulada; 20.7X29.1X0.3T Arandela plana; 8.2X38.0X2.0T Arandela ondulada; 25.5X34X2 Manga; pasador; acoplamiento de bola Tornillo; cabeza de botón; M8X1.25PX45L Arandela plana; 8.2X18.0X1.4T Anillo espaciador Tornillo; cabeza de botón; M4X0.7PX10L 18.1 AXT 133 7/22/11 2:29 PM 134 181AXT_OM_Rev1_6.indd 134-135 135 7/22/11 2:29 PM ¡ALTO! STOP ATTENTION STOP ¡ALTO! STOP ATTENTION ATTENTION ¡ALTO! CUSTOMER TECH SUPPORT SERVICE DE SOUTIEN TECHNIQUE À LA CLIENTÈLE DO NOT RETURN TO THE RETAILER if you have any problems during assembly or if parts are missing. En cas de difficulté lors de l’assemblage ou si des pièces manquent, NE PAS RENVOYER L’APPAREIL AU DÉTAILLANT. For fast and friendly service, please contact one of our trained customer technicians via phone, email or our website. Pour un service rapide et amical, communiquer avec un de nos techniciens qualifiés, par téléphone, courriel ou notre site Web. We want to know if you have a problem and we want to have an opportunity to correct it for you. Note: Please read the troubleshooting section in the elliptical guide before contacting Customer Tech Support. Additional product information is available on our website. Veuillez nous signaler tout problème, afin que nous puissions vous aider à y remédier. Remarque : Lire la section Dépannage du GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE avant de contacter le service de soutien technique à la clientèle. Pour plus ample information sur le produit, visiter notre site Web. SERVICIO DE ASISTENCIA TÉCNICA A CLIENTES Si tiene problemas durante el ensamblaje o si le faltan piezas NO DEVUELVA ESTE APARATO AL VENDEDOR MINORISTA. Para obtener servicio rápido y amable, comuníquese por teléfono, correo electrónico o a través de nuestro sitio en Internet con alguno de nuestros técnicos capacitados en ayuda a clientes. Nos interesa saber si usted tiene algún problema y queremos tener la oportunidad de corregir la situación. Nota: Antes de comunicarse con el servicio de asistencia técnica a clientes, lea la sección de resolución de problemas en la GUÍA DEL USUARIO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA. Puede encontrar información adicional del producto en nuestro sitio en Internet. 1-877-GOAFG-55 [email protected] www.advancedfitnessgroup.com Advanced Fitness Group 1600 Landmark Drive, Cottage Grove WI, 53527 18.1AXT Rev. 1.6 | © 2011 Advanced Fitness Group Designed & Engineered in the U.S.A. • Made in China | Conçu et développé aux États-Unis. • Fabriqué en Chine | Diseño y tecnología de los EE.UU. • Hecho en China 181AXT_OM_Rev1_6.indd 136 7/22/11 2:29 PM