AFG 3.1AT, 5.1AT El manual del propietario

  • ¡Hola! Soy un chatbot de IA específicamente entrenado para ayudarte con el AFG 3.1AT El manual del propietario. He revisado el documento y puedo ayudarte a encontrar la información que necesitas o explicarla de manera clara y sencilla. ¡Pregunta lo que necesites!
3.1AT
5.1AT
Read the TREADMILL GUIDE before using this OWNER'S MANUAL.
Lire le GUIDE DU TAPIS ROULANT avant de se servir du present MANUEL DU PROPRII_TAIRE.
Lea la GUJA DE LA CAMINADORA antes de usar este MANUAL DEL PROPIETARIO.
3 ENGLISH
40 FRANQAIS
78 ESPANOL
DANGER
TO REDUCE THE RISK OF ELECTRICAL SHOCK:
Always unplug the treadmill from the electrical outlet immediately after using, before cleaning, performing maintenance and putting on or
taking off parts.
WARNING
TO REDUCE THE RISK OF BURNS, FIRE, ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS:
Never use the treadmill before securing the safety tether clip to your clothing.
If you experience any kind of pain, including but not limited to chest pains, nausea, dizziness, or shortness of breath, stop
exercising immediately and consult your physician before continuing.
When exercising, always maintain a comfortable pace.
Do not wear clothes that might catch on any part of the treadmill.
Always wear athletic shoes while using this equipment.
Do not jump on the treadmill.
At no time should more than one person be on treadmill while in operation.
This treadmill should not be used by persons weighing more than specified in the OWNER'S MANUAL WARRANTY SECTION.
Failure to comply will void the warranty.
When lowering the treadmill deck, wait until rear feet are firmly on the floor before stepping on the deck.
Disconnect all power before servicing or moving the equipment. To clean, wipe surfaces down with soap and slightly damp cloth
only; never use solvents. (See MAINTENANCE)
The treadmill should never be left unattended when plugged in. Unplug from outlet when not in use, and before putting on or
taking off parts.
Do not operate under blanket or pillow. Excessive heating can occur and cause fire, electric shock, or injury to persons.
Connect this exercise product to a properly grounded outlet only.
WARNING
TO REDUCE THE RISK OF BURNS, FIRE, ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS:
At NO time should pets or children under the age of 13 be closer to the treadmill than 10 feet.
At NO time should children under the age of 13 use the treadmill.
Children over the age of 13 or disabled persons should not use the treadmill without adult supervision.
Use the treadmill only for its intended use as described in the treadmill guide and owner's manual.
Do not use other attachments that are not recommended by the manufacturer. Attachments may cause injury.
Never operate the treadmill if it has a damaged cord or plug, if it is not working properly, if it has been dropped or damaged, or
immersed in water. Return the treadmill to a service center for examination and repair.
Keep power cord away from heated surfaces. Do not carry this unit by its supply cord or use the cord as a handle.
Never operate the treadmill with the air opening blocked. Keep the air opening clean, free of lint, hair, and the like.
To prevent electrical shock, never drop or insert any object into any opening.
Do not operate where aerosol (spray) products are being used or when oxygen is being administered.
To disconnect, turn all controls to the off position, then remove plug from outlet.
Do not use treadmill in any location that is not temperature controlled, such as but not limited to garages, porches, pool rooms,
bathrooms, car ports or outdoors. Failure to comply may void the warranty.
This treadmill is intended for in-home use only. Do not use this treadmill in any commercial, rental, school or institutional setting.
Failure to comply will void the warranty.
Do not remove the console covers unless instructed by Customer Tech Support. Service should only be done by an authorized
service technician
It is essential that your treadmil! is used on!y indoors, in a climate contro!le d room. If your treadmill has been exposed to colder
temperatures or high moisture climates, it is strongly recommended that the treadmill is warmed Up to room temperature before ....
first time usel Fai!ure to do so may cause premature e!ectronic fai!urel
GROUNDING INSTRUCTIONS
This product must be grounded. If a treadmill should malfunction or break down, grounding provides a path of least resistance
for electrical current to reduce the risk of electrical shock. This product is equipped with a cord having an equipment-grounding
conductor and a grounding plug. The plug must be plugged into an appropriate outlet that is properly installed and grounded in
accordance with local codes and ordinances.
DANGER
ImPrope[ connection 0fthe equipment:gr0Unding Conductor can result in aiisk of electric sh0ckl check With a qualified
electrician or serviceman if you are in doubt as to whether the product is properly grounded. Do not modify the pug provided
with the product. If it wi!l not fit the outlet, have a proper out!et insta!!ed by a qua!ified electrician, ............
This product is for use on a nominal 110-120 Volt circuit and has a grounding plug that looks like the plug in the illustration. Make
sure that the product is connected to an outlet having the same configuration as the plug. No adapter should be used with this
product.
This product must be used on a dedicated circuit. To determine if you are on a dedicated circuit, shut off the power to that circuit and
observe if any other devices lose power. If so, move devices to a different circuit. Note: There are usually multiple outlets on one
circuit. This treadmill should be used with a minimum 15-amp circuit.
3-POLE
GROUNDED
OUTLET
_dlNG PIN
WARNING
ConneCt this exercise pi0duct tO a p[0Pedy grounded Outlet 0nlyl
Never 0perate Pi0duct With a damaged €0id or p!ug even if it is W0rking
properly. Never 0Perate any PrOduct if it appears damaged, or has been
immersed in waterl Contact customer Tech SupPOrt for replacement oi repair,
7
READING RACK/AUDIO CORD CONSOLE CONTROLS AND DISPLAY WINDOWS
SPEAKERS
WATER BOTTLE HOLDER
GRIP PULSE HANDRAILS
HANDLEBARS
CONSOLE MAST
MOTOR COVER
MAIN FRAME BOOT (5.1AT shown)
CAUTIONAVERTISSEMENTPRECAUCION
_EP H_DS AND FEF I G_RDER LES MAINS ET LES MA_ENG_ L_3 M_NOS Y
HIGH PRESSURE LESN_ ORTISSEURS_ H_UTE _RE_ ff_P_CTOS DE _LT_
SHOCKS COULD C_USE I PRE_ION PEUVE_ CkUSER PRESI6N PUEDEN C_USAR
BODILYI_URY I DES_LESSURES D_NOCORPORAL
//
/'
,/
,/
/ //
/
J i
f
TRANSPORT WHEEL
WHEEL LOCK
ABOVE FOOT LATCH
/'
/'
/
USB PORT AND AUDIO IN JACK
CONSOLE
SAFETY KEY PLACEMENT
ON/OFF SWITCH
CIRCUIT BREAKER
POWER CORD
FOOT LOCK LATCH (UNDERNEATH DECK)
RUNNING BELT / RUNNING DECK
SIDE RAIL
- ROLLER END CAP
REAR ROLLER
TENSION/ADJUSTMENT BOLTS
TOOLS INCLUDED:
[] 8 mm T-Wrench
[] 5 mm T-Wrench
[] 5 mm L-Wrench
[] Screwdriver
PARTS INCLUDED:
[] 1 Console Assembly
[] 1 Handlebar Assembly
[] 2 Console Mast Caps
[] 2 Console Masts
[] 2 Main Frame Boots
[] 1 Hardware Kit
[] 1 Safety Key
[] 1 Power Cord
[] 1 Audio Adapter Cable
'_' NEED HELP?
If You have questions or if
there are any missing parts,
Contact customer Tech
Support. Contact information
is located on the back panel
of this manual.
PRE ASSEMBLY
UNPACKING
Place the treadmill carton on a level flat surface. It is recommended that you place a
protective covering on your floor. Take CAUTION when handling and transporting this
unit. Never open box when it is on its side. Once the banding straps have been removed,
do not lift or transport this unit unless it is fully assembled. Unpack and assemble the unit
where it will be used. Never grab hold of any portion of the incline frame and attempt to
lift or move the treadmill. Lift the treadmill from the roller end caps area while a second
person removes the parts packed under the treadmill.
,_WARNING
DO NOT ATTEMPT TO LI FT THE TREADMILL! Do not move or lift treadmill
from packaging until specified to do so in the assembly instructi0n s. You may ....
remove the plastic wrap fro m c0nse!e masts,
WARNING
FAILURE TO FOLLOW THESE INSTRUCTIONS COULD RESULT IN INJURY!
NOTE: During each assembly step, ensure that ALL nuts and bolts are in place and
partially threaded in before completely tightening any ONE bolt.
NOTE: A light application of grease may aid in the installation of hardware. Any grease.
such as lithium bike grease is recommended.
5olAT ASSEMBLY STEP 1
I HARDWARE FOR STEP 1 : 1
BOLT (A)
20 mm
Qty: 6
SPRING WASHER (B)
8.2 mm
Qty: 6
ARC WASHER (C)
8.2 mm
Qty: 6
Qty:SCREW(D)I2 mm8 __ Qty:20SCREW(L)mm2
SCREWS (D)
SCREWS (L) _
MAIN FRAME BOOT _
MAIN FRAME
* This step is for 5.1AT models only. For 3.1AT models,
proceed to page 12.
B
C
Cut the yellow banding straps and lift the running
deck upward to remove all contents from underneath
the running deck.
Open HARDWARE FOR STEP 1.
Place MAIN FRAME BOOTS over MAIN FRAME as
shown.
D Attach MAIN FRAME BOOTS to MAIN FRAME
using 8 SCREWS (D) from above and 2 SCREWS
(L) from the front.
5.1AT ASSEMBLY STEP 1 CONTINUED
/ /
RIGHT CONSOLE MAST / /
/ //
/ /
/ / / /
, /
,/ /
/ /
/ /'
LEFT CONSOLE MAST j
?
BOLTS (A) )
A
SPRING WASHERS (B)
ARC WASHERS (C)
MAIN FRAME BRACKET
\
LEAD WIRE
CONSOLE CABLE
G
Pull LEAD WIRE through RIGHT CONSOLE MAST.
After pulling the LEAD WIRE through the mast, the
top of the CONSOLE CABLE should be located at
the top of the mast. Detach and discard LEAD WIRE.
NOTE: DO n0t pinch console cable when placing
the mast onto the main frame bracket.
Place RIGHT CONSOLE MAST over MAIN FRAME
BRACKET.
Attach CONSOLE MAST to MAIN FRAME
BRACKET using 3 BOLTS (A), 3 SPRING
WASHERS (B) and 3 ARC WASHERS (C).
NOTE: Do not tighten bolts until step3 is completel
H Repeat steps F-G on other side.
3°1AT ASSEMBLY STEP 1
HARDWARE FOR STEP 1:
BOLT (A)
20 mm
Qty: 6
SPRING WASHER (B)
8.2 mm
Qty: 6
ARC WASHER (C)
8.2 mm
Qty: 6
R GHT CONSOLE MAST_ //
/ '
/
// /
/
/
// /
// //
LEAD WIRE
MAIN FRAME BOOT
-%.
BOLTS (A)
SPRING WASHERS (B)
ARC WASHERS (C)
MAIN FRAME BRACKET
* This step is for 3.1AT models only.
A Cut the yellow banding straps and lift the running
deck upward to remove all contents from underneath
the running deck.
B Open HARDWARE FOR STEP 1.
C
Slide MAIN FRAME BOOT up CONSOLE MAST.
Pull LEAD WIRE through RIGHT CONSOLE MAST.
After pulling the LEAD WIRE through the mast, the
top of the CONSOLE CABLE should be located at
the top of the mast. Detach and discard LEAD WIRE.
NOTE: D0not pinch cons0!e cab!e when placing
the mast onto the main frame bracket.
Place RIGHT CONSOLE MAST over MAIN FRAME
BRACKET.
Attach CONSOLE MAST to MAIN FRAME
BRACKET using 3 BOLTS (A), 3 SPRING
WASHERS (B) and 3 ARC WASHERS (C).
NOTE: Do not tighten bolts until step 3 is completel
F Repeat steps D-E to attach LEFT CONSOLE MAST.
ASSEMBLY STEP 2
I HARDWARE FOR STEP 2 : ]
BOLT (E) SPRING WASHER (B) FLAT WASHER (F)
20 mm 8,2 mm 8,2 mm
Qty: 6 Qty: 6 Qty: 6
A
B
Open HARDWARE FOR STEP 2.
With the CONSOLE upside down, attach the
CONSOLE MAST CAPS to the CONSOLE
using 6 BOLTS (E), 6 SPRING WASHERS
(B) and 6 FLAT WASHERS (F).
_ BOLTS (E)
'_ "_"__ SPRING WASHERS (B) _ _' _
$ _ ÷ FLATWASHERS (F) _, _ ,_
CAP
CONSOLE (upside down)
ASSEMBLY STEP 3
J FOR STEP 3 : A
HARDWARE
B
BOLT (G)
20 rnrn
Qty: 6
SPRING WASHER (B)
8,2 rnrn
Qty: 6
ARC WASHER (C)
8.2 mm
Qty: 6
___ CONSOLE CABLES
CONSOLE _ _-- ----/
CONSOLE MAST CAP .... 7 /
ARC WASHERS (C) _ ................... _" _ '/_S
// //
/ /
/ /
/ /
/ /
/
J
C
Open HARDWARE FOR STEP 3.
Connect the CONSOLE CABLES, carefully
tucking wires in masts to avoid damage. It may
be helpful to have a second person for this step.
Gently place the CONSOLE on top of the
CONSOLE MASTS. Attach the LEFT SIDE first
using 3 BOLTS (G), 3 SPRING WASHERS (B)
and 3 ARC WASHERS (C).
NOTE: Be careful not to pinch any wires
while attaching the console.
Attach the RIGHT SIDE of the CONSOLE
using 3 BOLTS (G), 3 SPRING WASHERS (B)
and 3 ARC WASHERS (C).
E Completely tighten all bolts from step 1.
3°1AT ASSEMBLY STEP 4
I HARDWARE FOR STEP 4 : ]
SCREW (L)
20 mm
Qty: 4
* This step is for 3.1AT models only.
A Open HARDWARE FOR STEP 4.
B Slide MAIN FRAME BOOT clown over MAIN FRAME
BRACKET.
C Attach MAIN FRAME BOOTS using 4 SCREWS (L).
MAIN FRAME BOOT
SCREWS (L)
ASSEMBLY STEP 5
I HARDWARE FOR STEP 5 : ]
BOLT (H)
12 mm
Qty: 4
SPRING WASHER (I)
6.2 mm
Qty: 4
ARC WASHER (J)
6.2 mm
Qty: 4
4_-_2 ._,_,_ SPRING WASHERS (I)
<
\ CONSOLE CABLES
A Open HARDWARE FOR STEP 5.
B Connect the CONSOLE CABLES, discard the
twist tie and slide the CONSOLE CABLES into the
CENTER BAR.
C Attach HANDLEBARS to CENTER BAR using 4
BOLTS (H), 4 SPRING WASHERS (I) and 4 ARC
WASH ERS (J).
NOTE: DOnot tighten bolts until step 6 is c0mplete:
DO not Pinch wires while assembling the handlebars,
ASSEMBLY STEP 8
I HARDWARE FOR STEP 6 : ]
BOLT (K) SPRING WASHER (B) FLAT WASHER (F)
15 mm 8.2 mm 8.2 mm
Qty: 6 Qty: 6 Qty: 6
CONSOLE
CABLES
HANDLEBARS
A
B
C
Open HARDWARE FOR STEP 6.
Attach CONSOLE CABLES from HANDLEBARS
to CONSOLE CABLES from CONSOLE. Gently
tuck excess cable into CONSOLE before sliding the
HANDLEBARS onto CONSOLE.
Attach HANDLEBARS to CONSOLE using 6
BOLTS (K), 6 SPRING WASHERS (B) and 6 FLAT
WASH ERS (F).
D Completely tighten all bolts from step 5.
NOTE: Do not pinch wires while attaching
the handlebars.
IMPORTANT
This treadmill has a pre-waxed belt and
should never be lubricated. Waxing
the belt can cause damage that is not
covered by the warranty.
YOU ARE FINISHED!
CONSOLE OPERATION
Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be
removed before use.
A) LED DISPLAY WINDOWS: time, incline, distance, speed, date and clock.
B) ALPHANUMERIC DISPLAY WINDOW: calories, heart rate, pace (5.1ATonly) and
PROFILE" display information.
C) DOT MATRIX DISPLAY WINDOW: displays workout level and progress.
D) PROFILE TM BU'R'ON (5.1AT ONLY): used to scroll through PROFILE TM display modes.
Must be pressed after selecting user.
E) CHANGE DISPLAY BUTTON: used to scroll through display modes. Press to change
display feedback during workout.
F) START: press to begin exercising, start your workout, or resume exercising after pause.
G) STOP: press to pause/end your workout. Hold for 3 seconds to reset the console.
H) PROGRAMMING BuTroN: used to select program, level and time, and other options.
I) INCLINE vA KEYS: used to adjust incline in small increments (0.50/0 Increments).
J) SPEED vA KEYS: used to adjust speed in small increments (0.1 MPH increments).
K) QUICK ADJUST KEYPAD: used to reach desired speed or incline more quickly.
L) SET INCLIN E KEY: used to change incline to level entered into keypad.
M) SET SPEED KEY: used to change speed to level entered into keypad.
N) SPEAKERS: music plays through speakers when your media player is connected to the
console.
QUICK ADJUST KEYPAD (K)
i-
7 8 9
4 5 6
1 2 3
,,,, 4,
set 0 set
incEine speed/
Quickly access any speed or incline
level by typing the number and
pressing SET SPEED (M)or SET
INCLINE (L) keys. Examples:
• To change the speed to 6.5 MPH,
press 6-5-SET SPEED.
• To change the incline to 10%,
press 1-0-0-SET INCLINE
(NOTE: If there is no decimal
point, you still must enter 0).
O) AUDIO IN JACK / USB PORT: plug your media player into the console using the included audio adaptor cable. USB port is used
for software updates.
P) AUDIO OUT / HEADPHONE JACK: plug your headphones into this jack to listen to your music through the headphones. Note:
when headphones are plugged into the headphone jack the sound will no longer come out through the speakers.
Q) READING RACK / MEDIA PLAYER HOLDER: holds reading material or your media player.
R) WATER BOTTLE POCKETS: holds personal workout equipment.
S) SAFETY KEY POSITION: enables treadmill when safety key is inserted.
18:Wl:1 ..': 2./33
OOOO00
time oooooooo distance
OO0000000O
_ncHne oooooooooooo speed
OOOOOOOOOOOOOO
I8:LID ..:: 2.83
OO0000
time oooooooo distance
OOOOOOOOOO
_ncHne oooooooooooo speed
O00000000OOOO0
95 15 1
calories heart rate
,\
9.03
clock / date
DISPLAY Wl NDOWS
TIME: Shown as minutes : seconds. View the time remaining
or the time elapsed in your workout.
DISTANCE: Shown as miles. Indicates distance traveled.
INCLINE: Shown as percent. Indicates the incline of your
walking or running surface.
SPEED: Shown as MPH. Indicates how fast your walking or
running surface is moving.
PACE: Indicates how many minutes it takes to complete a mile
while running or walking at your current speed. For example: If
at your current speed it will take you 10 minutes to complete a
mile, the treadmill will display '1 0.0' as your pace.
CALORIES: Total calories burned.
HEART RATE: Shown as BPM (beats per minute). Used to
monitor your heart rate (displayed when contact is made with
both pulse grips).
DOT MATRIX LED WINDOW (10 x 14)
PROGRAM PROFILES: Represents the profile of the
program being used (speed during speed based programs
and incline during incline based programs).
CLOCK/DATE: Displays time or date.
GETTI NG STARTED
1)
2)
3)
4)
5)
6)
Check to make sure no objects are placed on the belt that
will hinder the movement of the treadmill.
Plug in the power cord and turn the treadmill ON.
Stand on the side rails of the treadmill.
Attach the safety key clip to part of your clothing making
sure that it is secure and will not become detached during
operation.
Insert the safety key into the safety keyhole in the console.
You have two options to start your workout:
A) QUICK START UP
Simply press the START key to begin working out.
Time, distance, and calories will all count up from zero. OR...
B) SELECT A PROGRAM
1) Select USER 1, USER 2 or GUEST
using Av on the PROGRAMMING
BUTTON and press ENTER to confirm.
2) Select a program using A v on the
PROGRAMMING BUTTON and press
ENTER to confirm.
Programming Button
3)
4)
Complete the program setup using ,A, v
on the PROGRAMMING BUTTON and
press ENTER to confirm.
When setup is complete, press START to begin your
workout.
DATE AND CLOCK SETUP
1) Enter Setup mode: Press and hold the 1
and 2 buttons for 3 seconds.
2)
3)
4)
5)
UseAv on the PROGRAMMING
BUTTON to change settings and press
ENTER to confirm.
Settings include: Month, Day, Year, Hour,
Minute, and AM/PM.
Review settings: You can review your
settings at any time while in setup mode.
Press ENTER to scroll through settings.
Exit setup mode: To confirm the date and
time, press and hold ENTER for 3 seconds.
TO CLEAR SELECTION/RESET
THE CONSOLE
Hold STOP key for 3 seconds.
FINISHING YOUR WORKOUT
When your workout is complete, the display
will flash "WORKOUT COMPLETE" and beep.
Your workout information will stay displayed on
the console for 30 seconds and then reset.
PROGRAM INFORMATION
NOTE: If speed or incline are changed during your workout, the remaining segments will be affected accordingly.
1) MANUAL: Adjust your speed and incline manually during your workout.
2) SPEED INTERVALS: Walk or run a series of
alternating speed levels. Time-based goal with 10
difficulty levels to choose from. Warm-up and cool-
down last 4:00 minutes each and are included in
program times.
Segments Warm-Up 1 2 3 4
Time 4:00 M_N 90SEC 30SEC 90SEC 30SEC
Level 1 1.0 1.5 2.0 4.0 2.0 4.0
Level 2 1.0 1.5 2.0 4.5 2.0 4.5
Level 3 1.3 1.9 2.5 5.0 2.5 5.0
Level 4 1.3 1.9 2.5 5.5 2.5 5.5
Level 5 1.5 2.3 3.0 6.0 3.0 6.0
Level 6 1.5 2.3 3.0 6.5 3.0 6.5
Level 7 1.8 2.6 3.5 7.0 3.5 7.0
Level 8 1.8 2.6 3.5 7.5 3.5 7.5
Level 9 2.0 3.0 4.0 8.0 4.0 8.0
Level 10 2.0 3.0 4.0 8.5 4.0 8.5
Cool Down
O3
CO (D 4:00 MIN
$- B 1.5 1.0
o
_- _ 1.5 1.0
o_ co 1.9 1.3
1.9 1.3
=.¢ 2.3 1.5
¢ 2.3 1.5
2.6 1.8
2.6 1.8
& _ 3.0 2.0
-- 3.0 2.0
3) PEAK INTERVALS: Walk or run a series of
alternating speed and incline levels. Time-based
goal with 10 difficulty levels to choose from.
Level 1
Level 2
Level 3
Level 4
Level 5
Level 6
Level 7
Level 8
Level 9
Level 10
Se,qment
Time
Incline
Speed
Incline
Speed
Incline
Speed
Incline
Speed
Incline
Speed
Incline
Speed
Incline
Speed
Incline
Speed
Incline
Speed
Incline
Speed
Warm-Up 1
4:00 M_N 90 SEC
1.0 1.5 2.0
1.0 1.5 0.5
1.0 1.5 2.0
2 COOlDown
30 SEC 4:00 M_N
4.0 1.5 1.0
1.5 1.5 0
4.5 1.5 1.0
6.5 03 2.5 1.5
Co (b
5.0 ¢ CQ 1.9 1.3
7.5 o ¢ 3.0 2.0
5.5 _- 1.9 1.3
8.5 _ _ 3.0 2.0
6.0 3" _ 2.3 1.5
9.0 _.¢_ 3.5 2.5
6.5 _c° 2.3 1.5
10.0 ¢ _ 3.5 2.5
o_
7.0 _Z. 2.6 1.8
:3-
10.5 __ _ 4.0 3.0
7.5 =. 2.6 1.8
11.5 4.0 3.0
8.0 3.0 2.0
12.0 5.0 3.0
8.5 3.0 2.0
12.0 5.0 3.0
1.5 2.5 3.0
1.3 1.9 2.5
2.0 3.0 4.0
1.3 1.9 2.5
2.0 3.0 4.0
1.5 2.3 3.0
2.5 3.5 4.5
1.5 2.3 3.0
2.5 3.5 4.5
1.8 2.6 3.5
2.5 4.0 5.5
1.8 2.6 3.5
3.0 4.0 5.5
2.0 3.0 4.0
3.0 4.5 6.0
2.0 3.0 4.0
3.0 4.5 6.0
4) STAMINA BUILDER: Promotes weight loss by increasing and decreasing the incline, while keeping you in your fat burning zone.
Segments are repeated until selected time is reached.
Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 coo] Down
Level1 Seconds _.O _.O 3.0 3.0 3.0 30 60 120 120 120 120 120 4:00M,N
35:00 nc ne 3.0 3.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 I 2.0
Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 coo] Down
,ovo,_Sooon__06°_06°_0_°_0_°_0_°_06o6o6o_0_06o6o6o6o6o_04:00_._
35:00 nc ne 4.0 2.0 2.0 3.0 5.0 3.0 6.0 1.0 2.0 5.0 5.0 2.0 2.0 I 2.0
Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 coo] Down
,ovo,_Sooon__06°_06°_0_°_0_°_0_°_06o6o,_06o6o,_06o6o,_06o6o,_04:00_
35:00 nc ne 3.0 1.0 2.0 5.0 1.0 2.0 6.0 2.0 3.0 6.0 2.0 3.0 7.0 3.0 I 2.0
Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 coo] Down
,ovo,,Sooon__06°_06°_0_°_0_°_0_°_0_0_0_06o6o6o_06o6o6o6o6o6o6o4:00_
35:00 nc ne 3.0 5.0 6.0 6.0 1.0 4.0 4.0 3.0 4.0 7.0 2.0 5.0 1.0 6.0 1.0 1.0 I 1.0
Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 coo] Down
,ovo,_Sooon__06°_06°_0_°_0_°_0_°_06o6o6o_0_06o6o6o6o6o_04:00_._
50:00 nc ne 3.0 2.0 2.0 3.0 5.0 3.0 6.0 1.0 2.0 5.0 5.0 2.0 2.0 I 2.0
Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 cO0] Down
,ovo,°Sooon__06°_06°_0_°_0_°_0_°_06o6o,_06o6o,_06o6o,_06o6o,_04:00_
55:00 nc ne 3.0 1.0 2.0 5.0 1.0 2.0 6.0 2.0 3.0 6.0 2.0 3.0 7.0 3.0 I 2.0
Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 ? 8 9 10 11 12 13 14 Cool Down
60:00 nc ne 4.0 5.0 6.0 7.0 1.0 4.0 4.0 3.0 4.0 7.0 2.0 5.0 1.0 6.0 1.0 1.0 I 1.0
PROGRAM INFORMATION
5) WEIGHT LOSS: Promotes weight
loss by increasing and decreasing
the speed and incline, while keeping
you in your fat burning zone. Speed
and Incline changes, segments repeat
every 30 seconds.
6) GOLF COURSE: Simulates various
inclines and yardages for holes on a
golf course, with four 9-hole courses
and four 18-hole courses. Distance-
based goal.
Se,qment
Time
Incline
Level 1
Speed
Incline
Level 2
Speed
Incline
Level 3
Speed
Incline
Level 4
Speed
Incline
Level 5
Speed
Incline
Level 6
Speed
Incline
Level 7
Speed
Incline
Level 8
Speed
Incline
Level 9
Speed
Incline
Level 10
Speed
Warm Up
4 :OOM_N
O.O 0.5
1.O 1.5
O.O 0.5
1.3 1.9
0.5 1.0
1.5 2.3
0.5 1.0
1.8 2.6
1.0 1.5
2.0 3.0
1.O 1.5
2.3 3.4
1.5 2.0
2.5 3.8
1.5 2.0
2.8 4.1
2.0 2.5
3.0 4.5
2.0 2.5
3.3 4.9
112131415161718
Eachseqmentis30seconds
1.5 1.5 1.0 0.5 0.5 0.5 1.0 1.5
2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 3.5 3.0 2.5
1.5 1.5 1.0 0.5 1.0 0.5 1.0 1.5
2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.0 3.5 3.0
2.0 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 2.0
3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 4.5 4.0 3.5
2.0 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 2.0
3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.0 4.5 4.0
2.5 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 2.5
4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 5.5 5.0 4.5
2.5 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 2.5
4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.0 5.5 5.0
3.0 3.0 2.5 2.0 2.0 2.0 2.5 3.0
5.0 5.5 6.0 6.5 Z0 6.5 6.0 5.5
3.0 3.0 2.5 2.0 2.0 2.0 2.5 3.0
5.5 6.0 6.5 ZO Z5 ZO 6.5 6.0
3.5 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 3.5
6.0 6.5 ZO Z5 8.0 Z5 ZO 6.5
3.5 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 3.5
6.5 ZO Z5 8.0 8.5 8.0 Z5 ZO
Cool Down
4:00 M_N
0.5 0.0
2.3 1.5
0.5 O.O
2.6 1.8
1.O 0.5
3.0 2.0
1.O 0.5
3.4 2.3
1.5 1.0
3.8 2.5
1.5 1.0
4.1 2.8
2.0 1.5
4.5 3.0
2.0 1.5
4.9 3.3
2.5 2.0
5.3 3.5
2.5 2.0
5.6 3.8
Segment
Tee 1 Incline 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 2482 ft.
Distance 309 359 283 256 113 387 91 351 333
Tee 2 Incline 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 2875 ft.
Distance 331 427 330 295 129 466 97 369 431
Tee 3 Incline 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3003 ft.
Distance 345 460 337 308 142 484 97 389 441
Tee 4 Incline 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3250 ft.
Distance 376 502 374 327 187 500 106 416 462
Incline 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0
Tee 5 5198 ft.
Distance 309 359 283 256 113 387 91 351 333 301 301 165 288 434 312 310 150 455
Incline 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0
Tee 6 6116 ft.
Distance 331 427 330 295 129 466 97 369 431 407 339 179 368 548 349 376 166 509
Incline 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0
Tee 7 6348 ft.
Distance 345 460 337 308 142 484 97 389 441 413 349 187 376 560 373 383 172 532
Incline 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0
Tee 8 6737 ft.
Distance 376 502 374 327 187 500 106 416 462 430 373 201 393 572 396 401 178 543
9-Hole Golf Course 18-Hole Golf Course Total
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 il 12 i3 14 i5 16 17 18 Distance
7) FOOT HILLS: Simulates a hill
ascent and descent. This program
helps tone muscle and improve
cardiovascular ability. Incline
changes and segments repeat
every 30 seconds.
Segment Warm Up
Time 4:00 U_N
Level 1 0.0 1.0 0.0 1.0
Level 2 0.0 1.0 0.0 1.0
Level3 1.0 1.0 1.0 1.0
Level4 1.0 1.0 1.0 1.0
Level 5 1.0 2.0 1.0 2.0
Level 6 1.0 2.0 1.0 2.0
Level 7 2.0 2.0 2.0 2.0
Level 8 2.0 2.0 2.0 2.0
Level 9 2.0 3.0 2.0 3.0
Level 10 2.0 3.0 2.0 3.0
11213141516171819110111112113114115
Each segment is 30 seconds
1.0 3.0 1.0 3.0 2.0 3.0 2.0 4.0 2.0 3.0 2.0 3.0 1.0 1.0 1.0
1.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 3.0 4.0 3.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 1.0
2.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 4.0 2.0
2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0
2.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 5.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 4.0 2.0
2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 4.0 5.0 4.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0
3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 5.0 3.0
3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0
3.0 5.0 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 6.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 5.0 3.0
3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 5.0 6.0 5.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0
Cool Down
4:00 u_N
1.0 0.0 1.0 0.0
1.0 0.0 1.0 0.0
1.0 1.0 1.0 1.0
1.0 1.0 1.0 1.0
2.0 1.0 2.0 1.0
2.0 1.0 2.0 1.0
2.0 1.0 2.0 1.0
2.0 2.0 2.0 2.0
3.0 2.0 3.0 2.0
3.0 2.0 3.0 2.0
8) MOUNTAIN CLIMB: A more-
intense version of FOOT HILLS.
Simulates a mountain ascent and
descent. This program helps tone
muscle and improve cardiovascular
ability. Incline changes and
segments repeat every 30 seconds.
Segment Warm Up
Time 4:00 M_N
Level 1 0.0 0.0
Level 2 0.0 0.0
Level 3 0.0 1.0
Level 4 0.0 1.5
Level 5 0.0 1.5
Level 6 0.0 1.5
Level 7 0.0 1.5
Level 8 0.0 2.0
Level 9 0.0 2.0
Level 10 0.0 2.0
1121314151617181911o
Eachseflmentis30seconds
1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.0 2.5 2.0 1.5 1.0
1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 3.5 3.0 2.5 2.0 1.5
2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.0 3.5 3.0 2.5 2.0
2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.5 4.0 3.5 3.0 2.5
3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.0 4.5 4.0 3.5 3.0
3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.5 5.0 4.5 4.0 3.5
4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.0 5.5 5.0 4.5 4.0
4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.5 6.0 5.5 5.0 4.5
5.0 5.5 6.0 6.5 ZO ZO 6.5 6.0 5.5 5.0
5.5 6.0 6.5 ZO Z5 Z5 ZO 6.5 6.0 5.5
Cool Down
4:00 M_N
0.0 0.0
0.0 0.0
1.0 0.0
1.5 0.0
1.5 0.0
1.5 0.0
1.5 0.0
2.0 0.0
2.0 0.0
2.0 0.0
PROGRAM INFORMATION
HEART RATE TRAI NI NG
The first step in knowing the right intensity for your
training is to find out your maximum heart rate (max
HR = 220 - your age). The age-based method
provides an average statistical prediction of your max
HR and is a good method for the majority of people,
especially those new to heart rate training. The
most precise and accurate way of determining your
individual max HR is to have it clinically tested by a
cardiologist or exercise physiologist through the use
of a maximal stress test. If you are over the age of 40,
overweight, have been sedentary for several years, or
VERY HARD 171 - 190 BPM
90 - 100%
HARD 2- 10 MJN 152-171 BPM
80 - 90%
MODERATE
10-40MtN 133- 152 BPM
70 -- 800/O
LIGHT
40 --80 MtN 114 - 133 BPM
60 --70%
VERY LIGHT
20 _ 40 MtN 104 - 114 BPM
50 -- 600/O
Fitpersonsandfor athletictraining
Shorterworkouts
Moderatelylongworkouts
Longerand frequently repeated
shorterexercises
Weight management and active
recovery
have a history of heart disease in your family, clinical testing is recommended. This chart gives examples of the heart rate range for a 30 year old
exercising at 5 different heart rate zones. For example, a 30-year-old's max HR is 220 - 30 = 190 bpm and 900/0 max HR is 190 x 0.9 = 171 bpm.
9) THR ZONE (5.1AT ONLY): Automatically adjusts incline to maintain your Target Heart Rate. Perfect for simulating the intensity
of your favorite sport or everyday activity. Time-based goal.
1) Select THR Zone program using ,6, v and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.
2) Select TIME using -- ,v- and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.
3) The HEART RATE window will flash showing the default target heart rate of 80 beats per minute. Select your target heart rate
(from this chart) using -_ v on the PROGRAMMING BUTTON and press START to begin program.
NOTES:
Target heart rate is selected in multiples of 5 beats.
The large LED dot matrix window displays your heart rate
during exercise. The middle row represents your target heart
rate (THR) and the other rows equal +/-2 heart beats. If you
are working out beneath your THR, the LEDs below the middle
row will illuminate. If you are over, the LEDs above the middle
row will illuminate. Your current heart rate is represented by the
flashing column and the window will refresh every 5 seconds.
There is a 4-minute warm-up built into this program at
10/0incline and 0.5 mph.
After 4 minutes, the incline will automatically adjust to
bring your heart rate within 5 beats of the target number
you selected at the beginning of the program.
If there is no heart rate detected, the unit will not change
incline levels up or down.
If your heart rate is 25 beats over your target zone the
program will shut down.
10) HR INTERVALS (5,1AT ONLY): Automatically adjusts peak and valley incline levels within your desired heart rate. Perfect for
providing an intense workout with recovery bursts. Time-based goal.
1) Set WORK interval time using ,6, v on the PROGRAMMING BUTTON or the KEYPAD and press ENTER.
2) Set WORK interval target heart rate using A v or the KEYPAD and press ENTER.
3) Set REST interval time using ,6, ,v- or the KEYPAD and press ENTER.
4) Set REST interval target heart rate using A v or the KEYPAD and press ENTER.
5) Set TOTAL WORKOUT TIME using ,6, v or the KEYPAD and press START to begin program.
WARM UP
TIME 4:00
INCLINE % 0%
Or user selects
WORK INTERVAL REST INTERVAL COOL DOWN
The work interval and rest interval segment times are preset by the user and are 2:00 2:00
repeated until the cool down.
THR set by user for the work and rest intervals. Incline changes per definition. Current incline 0%
CUSTOM PROGRAMS: Lets you create and reuse a perfect workout for you with specific speed, incline and time combination. The
ultimate in personal programming. Time-based goal.
1) Select CUSTOM 1 or 2 using A v and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.
2) Select WEIGHT using Av and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.
3) Select TIME using A'v- and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.
4) Select SPEED for segments 1 through 15 using ,6, "_- and press ENTER to set each segment.
5) Select INCLINE for segments 1 through 15 using ,6, ,v- and press ENTER to set each segment.
6) Press START to begin exercising. At this time, your program has been successfully saved into memory and can be used for
future workouts.
NOTES:
If BACK is pressed on the PROGRAMMING BUTTON, it will take you back to previous segment.
While using your saved program, you are able to adjust the speed or incline, but any changes will not be saved.
To reset the memory, press and hold ENTER for 5 seconds.
PROFILE TM PERFORMANCE TRACKER
Research shows that those who journal their fitness routines or workouts, on average, achieve greater success than those who do
not. Because your new treadmill is equipped with AFG's exclusive PROFILE TM Performance Tracker, you've taken an important step
towards achieving your fitness goals.
The integrated PROFILE TM software allows you to track your fitness progress over time without the need for paper journals or logs.
With PROFILE TM, you can easily compare your current workout to your last, average or lifetime workout totals. With quick access to
feedback like duration of workout or calories burned during previous workouts, you'll be able to see the progress you've made. Read
further to learn about how PROFILE TM can help motivate you to enhance your performance.
SETUP
To activate PROFILE TM, a user MUST be chosen before the program
begins. To select a USER 1 or 2, use the PROGRAMMING BUTTON
and press ENTER to confirm. All accumulated data specifically relates
to the user that is chosen. NOTE: If no user is selected and clock and
date are not set, no data will be tracked.
RESET
Reset all recorded information for USER 1 or USER
2 by selecting the user and then holding down the
PROFILE TM button for 10 seconds. NOTE: This step is
permanent and will delete ALL previously accumulated
data for the chosen user.
ACCUMULATED DATA
Once PROFILE TM is activated, you can scroll through your accumulated data in multiple formats by pressing the PROFILE TM button. A
workout is saved when: the program ends, the console is paused and not resumed within 5 minutes, or the STOP button is held to
reset the console.
1)
2)
CURRENT WORKOUT: The console automatically defaults to current workout, displaying your progress in real time.
AVERAGE WORKOUT: This option allows you to see your average accumulated data for the last 30 workouts. The following
information will be shown in each display window:
INCLINE - Average incline level.
TIME - Average workout time.
CALORIES - Average calories burned.
DISTANCE - Average workout distance.
SPEED - Average speed of workout.
3) WEEKLY TOTAL: View your accumulated data from the last Sunday to the present day.
NOTE: This data is based on week to date NOT the previous seven days. For instance, if you have not used the machine since Sunday, the
console will read zeros. The following information will be shown in each display window:
INCLINE - Average incline level.
• TIME - Total time of workout.
CALORIES - Average calories burned.
DISTANCE - Total distance of workout.
SPEED - Average speed of weekly workout.
NOTE: If the date and clock are not set, weekly total will default to the last workout data.
4) LIFETIME TOTAL: This option allows you to view the total accumulated data. The following information will be shown in each display window:
INCLINE - Average incline level.
• TIME - Total accumulated time. NOTE: If time is greater than 59:59, the time will no longer display minutes and will display hours only.
CALORIES - Average calories burned.
DISTANCE - Total accumulated distance.
SPEED - Average speed.
USING YOUR CD / MP3 PLAYER
1) Connect the included AUDIO ADAPTOR CABLE to the AUDIO IN JACK
on the top right of the console and the headphone jack on your CD /
MP3 player.
2) Use your CD / MP3 player buttons to adjust song settings.
3) Remove the AUDIO ADAPTOR CABLE when not in use.
4) Ifyou don't want to use the SPEAKERS, you can plug your headphones
into the AUDIO OUT JACK at the bottom of the console.
DOWNLOADING A SOFTWARE UPDATE FROM AFGFITNESS.COM
Occasionally a software update may be available for your console, via the
included USB port.
Please visit http://www.afgfitness.com/customer-support/software-
update/to see if an update is available and get detailed instructions on how to
download the latest software from your PC or Mac.
NOTE: Performing a software update will delete all previously saved workout
information.
WEIGHT CAPACITY
3.1AT = 325 Ibs (147 kilograms)
5.1AT = 350 Ibs (159 kilograms)
FRAME = LIFETIME
Warranty on the frame against defects in workmanship and materials
for a lifetime period of the buyer from the date of purchase, so long
as the device remains in the possession of the original owner. (The
frame is defined as the welded metal base of the unit and does not
included any parts that can be removed.)
DRIVE MOTOR/ELEVATION MOTOR = LIFETIME
Warranty on the drive/elevation motors against defects in
workmanship and materials for a lifetime period of the buyer from the
date of purchase, so long as the device remains in the possession
of the original owner. Labor or installation of motor is not covered
under the motor warranty.
ELECTRONICS & PARTS
3,1AT = 3 YEARS/5.1AT = 5 YEARS
Warranty on the electronic components, finish and all original parts
for the period specified above from the date of original purchase, so
long as the device remains in the possession of the original owner.
LABOR
3.1AT = 1 YEAR/5.1AT = 2 YEARS
Warranty shall cover the labor cost for the repair of the device for
the period specified above from the date of the original purchase, so
long as the device remains in the possession of the original owner.
EXCLUSIONS AND LIMITATIONS
Who IS covered:
The original owner and is not transferable.
What IS covered:
Repair or replacement of a defective motor, electronic
component, or defective part and is the sole remedy
of the warranty.
What IS NOT covered:
Normal wear and tear, improper assembly or
maintenance, or installation of parts or accessories
not originally intended or compatible with the
equipment as sold.
Damage or failure due to accident, abuse, corrosion,
discoloration of paint or plastic, neglect, theft,
vandalism, fire, flood, wind, lightning, freezing, or
other natural disasters of any kind, power reduction,
fluctuation or failure from whatever cause, unusual
atmospheric conditions, collision, introduction of
foreign objects into the covered unit, or modifications
that are unauthorized or not recommended by the
manufacturer.
Incidental or consequential damages. The
manufacturer is not responsible or liable for indirect,
special or consequential damages, economic loss,
loss of property, or profits, loss of enjoyment or
use, or other consequential damages of whatsoever
nature in connection with the purchase, use, repair
ormaintenanceoftheequipment.Themanufacturerdoes
notprovidemonetaryorothercompensationforanysuch
repairsorreplacementpartscosts,includingbutnotlimited
togymmembershipfees,worktimelost,diagnosticvisits,
maintenancevisitsortransportation.
Equipmentusedforcommercialpurposesoranyuseother
thanasinglefamilyorHousehold,unlessendorsedbythe
manufacturerforcoverage.
EquipmentownedoroperatedoutsidetheUSandCanada.
Delivery,assembly,installation,setupfororiginalor
replacementunitsorlabororothercostsassociatedwith
removalorreplacementofthecoveredunit.
Anyattempttorepairthisequipmentcreatesariskof
injury.Themanufacturerisnotresponsibleorliableforany
damage,lossorliabilityarisingfromanypersonalinjury
incurredduringthecourseof,orasaresultofanyrepairor
attemptedrepairofyourfitnessequipmentbyotherthanan
authorizedservicetechnician.Allrepairsattemptedbyyou
onyourfitnessequipmentareundertakenATYOUROWN
RISKandthemanufacturershallhavenoliabilityforany
injurytothepersonorpropertyarisingfromsuchrepairs.
Ifyouareoutofthemanufacturer'swarrantybuthave
anextendedwarranty,refertoyourextendedwarranty
contractforcontactinformationregardingrequestsfor
extendedwarrantyserviceorrepair.
SERVICE/RETURNS
In-home service is available within 150 miles of the nearest
authorized Service Provider (Mileage beyond 150 miles
from an authorized service center is the responsibility of
the consumer).
All returns must be pre-authorized.
The warranty is limited to replacing or repairing, at the
servicer's and/or manufacturer's option, the same or
comparable model.
Defective components may be requested to be returned
to the manufacturer upon completion of warranty service
using a prepaid return shipping label. If you have been
advised to return parts and did not receive a label, please
contact Customer Tech Support.
Replacement units, parts and electronic components
reconditioned to as-new condition by the manufacturer
or its vendors may sometimes be supplied as warranty
replacement and constitute fulfillment of warranty terms.
This warranty gives you specific legal rights, and your
rights may vary from states to state.
J
//
AN3x2
C_x2
ZC4x6
Z02x6
Z03x6
P23.
K18_ _ K28x2
_P22
QO7
H37x2
M_2
M14!
_1_ B53x2
B7_2
880x2
_852x8
R02
REF # DESCRIPTION
1 Drive Motor Set;SEMI-ASSY;DOWN;TM426-1 US
2 Side Rail Set;SA;L;TM426-1 US;-;-;
3 Side Rail Set;SA;R;TM426-1 US;-;-;
4 HR Grip Set;F;TM427-1 US;HB;
5 Handlebar Set;E;TM427-1 US;HB;
6 Console Set;SA;-;TM426-1 US;-;-;
AB2 Elevation Rack Set;;;;;PAINTING;DM328;;;
AB3 Folding Rack Set;PANITING;DM328;TM427-1U
AK1 Base Frame Set;-;-;PAINTING;DM328;-;TM42
AN3 Linkage Set;PANITING;DM328;TM427-1 US
AR1 Roller Set;E;W/O TExture;TM155
AR2 Roller Set;Rear;TM105
B07 Deck;Silicon;;;1340X608X25T;;;TM381
B08 Motor Control Board Fix Plate; SPC;TM148
B18 Air Shock;SLOW-DROP;105KG;-;
B22 Screw;HH;3/8-16UNC-42L-14L;;HE;;;;P-T
B30 Support Plate;Wheel;RR;SPHC;PAT;TM426-1U
B36 Elastomer
B37 Elastomer;Running Deck;;; 30x37x26;;TM41
B38 Washer;SPL; 8.2X 13.5X2.0T;;BZN;
B39 Side Rail Fixing Washer;TM08-141 F;
B40 Elastomer BLACK 90
B43 Screw;SH;M8X 1.25PX20L;;HS;;;;BP
B50 Motor Fix Plate;;Painting;;TM284;
B52 Screw;FH;M8X 1.25PX35L;;HS;;BZN;;BP
B53 Nut;NLK;M8X1.25P;;BZN;;
B54 Screw;SH;M8X 1.25PX30L;;HS;;BZN;;
B55 RVN;;ALS7-8125-3.8(0.5-3.8);;YZN;;
B57 Screw;BH; 3X8L;TC;PH;;;;FLT
B58 Screw;FH; 5X15L;SM;PH;;BAN;;POT
B60 Washor;FLT; 8.2X 14.0X1.5T;;BAN;
B66 Screw;BH; 4X12L;TC;PH;;BZN;;POT
B72 Washer;ELT; 10.5X 20.0X1.0T;TEN;;
B73 Nut;NLK;M6X1.0P;;ZN;;
B74 Washer;ELT; 6.5X 19.0X2.0T;;BZN;
B75 Screw;;M8X 1.25PX8.5L-D 10X23L;;HS;SS41 ;BZ
B76 Snap Ring;External C-Shaped;S-10;
B77 Sleeve;;;; 22.2x 1.0tx22L;;;;TM27
B78 Washer;ELT; 10.5X 20.0X2.0T;;BZN;
B79 Frame Transport Wheel; Nylon+30% Gray;TM
B80 Screw;;M6X 1.0PX10.5L-D 10X12.5L;;HS;;BZN;
B81 Washer;ELT; 8.2X 16.0X2.0T;;BZN;
C02 Console Mast Set;;;;;PAINTING;DM328;;;TM
H37 Rubber Stopper;AC003- ;TM 16
K13 Tape;Foam;25x 150x2.0t ;;BL;Single
K16 Front Leveler
K18 Screw;FH;M8X 1.25 PX45L-8L;;HS;;;;P-T
K19 Screw;;M8X 1.25 PX12L-6L;;;;BZN;;P-T
K20 Screw;BH;M8X 1.25PX15L;;HS;;BZN;;
K21 Brake location Set;TM332
K22 Front Carriage Roller; Nylon PA6; 46x 10
K23 Screw;BH;M10X 1.5PX50L;;HS;;ZN;;
K24 Washer;ELT; 10.5X 18.0X 1.5T;SPHC ;;
K25 Location Hoo k;BASE;;;PAINTIN G;DM328;;;TM
K26 Screw;FH;M4x0.7 Px4OL-10L;MT;35K;BAN ;P-T
K27 Spring;Ext; 2.0X 16.0X50.0LX12N;;;
K28 Rear Carriage Roller; Nylon+30%G;TM369
L05 Wheel;;;Nylon; 74;;;TM27
M02 Motor;AC Elevation;110V;80mm;225;J M 14
M03 Motor controller;110V;MLH0910HESABPC
M06 Screw;SH;5/16-18U NCX 16L;;HS;;;;BP
M07 Motor Elastomer Pad;Rubber;TM16
M08
M09
M10
M12
M13
M14
M22
M23
M24
M25
M28
M30
N43
N75
P02
P03
P04
P05
P07
P08
P09
P13
P17
P18
P19
P21
P22
P23
P24
P27
P29
Q01
Q02
Q03
Q04
Q07
Q08
Q09
Qll
Q12
Q13
Q19
Q20
R02
R03
R04
R05
R07
R08
R09
RIO
V04
V05
V40
Z01
Z02
Z03
Z04
Z08
Z09
NOTSHOWN
NOTSHOWN
Nut;NLK;M8X1.25P;;BZN;;
Washer;FLT; 8.3X 16.0X1.3T;;BZN;
Screw;HH;3/8-16UNCX50L-14L;;HE;G8.8;;;P-
Nut;NLK;3/8'-I 6UNC;;BAN;;
Washer;ELT; 10.5X 20.0X2.0T;;BZN;
Screw;HH;3/8-16UNCX60L-18L ;;H E;;;;P-T
Screw;B H;M4X0.7PX 10L;;PH;;BAN;;
Nut;HX;M6X1.0P;SS41 ;BZN;;
Bolt; BH; M4X12
Washer;SPL; 8.2X 15.4X2.0T;;;
Screw;HH;M6X 1.0PX30L;;H E;;;;
Washer;ELT; 8X 16X1.4T;;;
Safety Key;assembly;TM637
Wire;Pulse GRIP;;;;250L(110-SM 2Y);
Wire;Ctrl Board Power;;BLACK;;250LOCK700L
Wire;Ctrl Board Power;;WHITE;;250LOCK700L
Power Switch;Large
Circuit Breaker; 15A/125V
Console Wire;2450L(25430101-08+SM-8A)
BS Connecting Wire
Power Socket; 100,600,60 (4AWG)
Screw;FH;M3X0.5PX 10L;;PH;;ZN;;
Screw;B H;M5X0.8PX30L;CT;PH;;N KL;;G REEN E
Washer;TOOTH; 5.3X 10.0X0.6T;;BAN;
Nut;HX;M5X0.8P;SS41 ;NKL;;
Fixing Base;Power Switch;Painting;MM330
Conduit-Elex;KSS NO.CR-11SPxg00L
Ground Wire;650( 5.2 0Type Terminal+ 8.3
KSS Fix Iplement;HC-2;PD02HC2
Power Cord-America / Canada-14AWG
Screw;BH;M5X0.8PX 12L;;PH;;BZN;;
Motor Covor;;;PP;;;TM427 t US;
Lower Motor Cover; D;ABS;BL;TM145-Q02
Cover;Console Mast ;R;Panting;DM328;TM381
Cover;Console Mast ;L;Panting;DM328;TM381
Cove r;ERAM E;L;PAINTIN G;M M330;G OLDEN GRAY
Cove r;ERAM E;R;PAI NTING;M M330;G OLDEN GRAY
Board;Motor Down Cap;BL;TM380
End Cap;;;R;PAINTING;MM330;GOLDEN GRAY;T
End Cap;;;B;PAINTING;MM330;GOLDEN GRAY;T
Clip;Standard; EE; ZNC
Screw;TRH; 4X 15L;SM;PH;;BAN;;POT
Screw;BH; 4X 15L;SM;PH;;BZ N;;POT
Run Belt;TM426-1 US;
Belt;Poly-V;;210-J8;;;
Screw;SH;M10X 1.5PX90L;;HS;;;;
Nut;NLK;M8X1.25P;;BZN;;
Washer;ELT; 8.3X 16.0X1.3T;;BZN;
Screw;SH;M8X 1.25 PX45L-30L;HS;BZN;G 12.9;
Screw;SH;M8X 1.25PX55L;;HS;;BAN;;
Magnet; 10X3T
POP Decals; End Cap LEFT;TM426-1 US
POP Decals; End Cap RIGHT;TM426-1 US
Spec Label;ETL;-;-;-;TM426-1 US;
Screw;BH; 4X12L;TC;PH;;BZN;;POT
Screw;BH;M8X 1.25PX20L;;HS;;BZN;;
Washer;SPL; 8.2X 15.4X2.0T;;;
Washer;Arc; 8.2x 16.0xl .0t;65Mn;BZN
Screw;BH;M8X 1.25PX15L;;HS;;;;BP
Washer;Arc; 8.2x 16.0xl .0t;65Mn;BZN
USB Cover;USB-03
DOCUM ENTATION;MAN UAL;MANIPU LATE;-;-;TM42
ZOSX6
Z()2X6
\\
\
/P24
B79X2
r_;6x2
REF # DESCRIPTION
1 Motor Set;U;TM427-1 US;MT;
2 Console Set;U;TM427-1 US;CS;
3 Arm Rest Set;F;TM427-1 US;HB;
4 HR Grip Set;F;TM427-1 US;HB;
5 Side Rail SetL;R;TM427
6 Side Rail Set;L;TM427
AB2 Elevation Rack Set;;;;;PAINTING;DM328;;;
AB3 Folding Rack Set;PANITING;DM328;TM427-1U
AK1 Base Frame Set;;;;;PAINTING;DM328;;;TM42
AN3 Link Set;PANITING;DM328;TM427-1 US
AR1 Roller Set;E;W/O Texture;TM155
AR2 Roller Set;Rear;TM105
B07 Deck;;1430X608X25T;SILICON;
B08 Motor Control Board Fix Plate; SPC;TM148
B18 Air Shock;TWO SECTION;-;240X380;
B35 Supt block;B;Painting;BL;DM368;PA6;TM381
B36 Elastomer
B37 Elastomer;Running Deck;;; 30x37x26;;TM41
B38 Washer;SPL; 8.2X 13.5X2.0T;;BZN;
B39 Side Rail Fixing Washer;TM08-141 F;
B40 Elastomer BLACK 90
B43 Screw;SH;M8X 1.25PX20L;;HS;;;;BP
B46 Support Plat e;Cover;B;Painting;M M330
B50 Motor Fixing Plate;;PAJNTING;DM328;;;T
B52 Screw;FH;M8X 1.25PX35L;;HS;;BZN;;BP
B53 Nut;NLK;M8X1.25P;;BZN;;
B54 Screw;SH;M8X 1.25PX30L;;HS;;BZN;;
B55 RVN;;ALS7-8125-3.8(0.5-3.8);;YZN;;
B58 Screw;FH; 5X15L;SM;PH;;BAN;;POT
B60 Washer;ELT; 8.2X 14.0X1.5T;;BAN;
B66 Scrow;BH; 4Xt 2L;TC;PH;;BZN;;POT
B72 Washer;ELT; 10.5X 20.0X1.0T;TEN;;
B73 Nut;NLK;M6X1.0P;;ZN;;
B74 Washer;ELT; 6.5X 19.0X2.0T;;BZN;
B75 Screw;;M8X 1.25PX8.5L-D 10X23L;;HS;SS41 ;BZ
B76 Snap Ring;External C-Shaped;S-10;
B77 Sleeve;;;; 22.2x 1.0tx22L;;;;TM27
B78 Washer;ELT; 10.5X 20.0X2.0T;;BZN;
B79 Frame Transport Wheel; Nylon+30% Gray;TM
B80 Screw;;M6X 1.0PX10.5L-D 10X12.5L;;HS;;BZN;
B81 Washer;ELT; 8.2X 16.0X2.0T;;BZN;
C02 Console Mast Set;;;;;PAINTING;DM328;;;TM
H37 Rubber Stopper;AC003- ;TM 16
K13 Tape;Foam;25x 150x2.0t ;;BL;Single
K16 Front Leveler
K18 Screw;FH;M8X 1.25 PX45L-8L;;HS;;;;P-T
K19 Screw;;M8X 1.25 PX12L-6L;;;;BZN;;P-T
K20 Screw;BH;M8X 1.25PX15L;;HS;;BZN;;
K21 Brake location Set;TM332
K22 Front Carriage Roller; Nylon PA6; 46x 10
K23 Screw;BH;M10X 1.5PX50L;;HS;;ZN;;
K24 Washer;ELT; 10.5X 18.0X 1.5T;SPHC ;;
K25 Location Hook;DM328;;;TM
K26 Screw;FH;M4x0.7 Px4OL-10L;MT;35K;BAN ;P-T
K27 Spring;EXT; 2.0X 16.0X50.0LX12N;;;
K28 Rear Carriage Roller; Nylon+30%G;TM369
M02 Motor;AC Elevation;110V;80mm;225;J M 14
M03 Motor controller;3.0HP;110V;MLH0914
M06 Screw;SH;5/16-18U NCX 16L;;HS;;;;BP
M07 Motor Elastomer Pad;Rubber;TM16
M08 Nut;NLK;M8X1.25P;;BZN;;
M09 Washer;ELT; 8.3X 16.0X1.3T;;BZN;
M10
M12
M13
M14
M22
M23
M24
M25
M28
M30
N43
P02
P03
P04
P05
P07
P08
P09
P11
P13
P15
P17
P18
P19
P21
P23
P24
P25
P29
Q01
Q02
Q03
Q04
Q05
Q06
Q07
Q08
Qll
Q12
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Q14
Q15
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R02
R03
R04
R05
R06
R07
R08
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RIO
V04
V05
Z01
Z02
Z03
Z04
Z08
Z09
NOTSHOWN
Screw;HH;3/8-16UNCX50L-14L;;HE;G8.8;;;P-
Nut;NLK;3/8'-I 6UNC;;BAN;;
Washer;ELT; 10.5X 20.0X2.0T;;BZN;
Screw;HH;3/8-16UNCX60L-18L ;;H E;;;;P-T
Screw;BH;M4X0.7PX 10L;;PH;;BAN;;
Nut;HX;M6X1.0P;SS41 ;BZN;;
Bolt; BH; M4X12
Washer;SPL; 8.2X 15.4X2.0T;;;
Screw;HH;M6X 1.0PX30L;;H E;;;;
Washer;ELT; 8X 16X1.4T;;;
Safety Key;assembly;TM637
Wire;CTRL BOARD PWR;;BLACK;;250LOCK700L
Wire;CTRL BOARD PWR;;WHITE;;250LOCK700L
Power Switch;Large
Breaker;Cu rrent;Z E-700 20A/250V;
Console Wire;2450L(25430101-08+SM-8A)
BS Connecting Wire
Power Socket; 100,600,60 (4AWG)
Power Cord-America / Canada-14AWG
Screw;FH;M3X0.5PX 10L;;PH;;ZN;;
Wire;Connect;TM639-1 US;
Screw;B H;M5X0.8PX30L;CT;PH;;N KL;;G REEN E
Washer;TOOTH; 5.3X 10.0X0.6T;;BAN;
Nut;HX;M5X0.8P;SS41 ;NKL;;
Fixing Base;Power Switch;Painting;MM330
Ground Wire;650( 5.2 0Type Terminal+ 8.3
KSS Fix Iplement;HC-2;PD02HC2
Screw;TRH; 4X 10L;TC;PH;;N KL;;POT
Screw;BH;M5X0.8PX 12L;;PH;;BZN;;
Motor Cover;;;PP;;;TM427-1 US;
Lower Motor Cover; D;ABS;BL;TM145-Q02
Roar Rollor End Cap;Left;GOLDEN GRAY;T
Rear Roller End Cap;Right;;GOLDEN GRAY;T
Console Mast Cover;;;R;PAINTING;DM328;;
Console Mast Cover;;;L;PAINTING;DM328;;
Console Mast Side Cover;;;R;PAINTING;DM3
Console Mast Side Cover;;;L;PAINTING;DM3
Board;Motor Down Cap;BL;TM380
Cove r;Erame;L;PAINTIN G;M M330;G OLDEN GRAY
Cove r;Erame;R;PAI NTING;M M330;GOLDEN GRAY
Clip;Standard; EE; ZNC
Screw;BH; 4X 20L;SM;PH;;BAN;;POT
Screw;BH; 4X 15L;SM;PH;;BZ N;;POT
Treadmill Belt;;;MAXED;;;TM427-1 US;
Belt;POLY-V;;210-J8;;;
Screw;SH;M10X 1.5PX90L;;HS;;;;
Nut;NLK;M8X1.25P;;BZN;;
Washer;ELT; 10.2X 20.0X1.5T;;BZN;
Washer;ELT; 8.3X 16.0X1.3T;;BZN;
Screw;SH;M8X 1.25 PX45L-30L;HS;BZN;G 12.9;
Screw;SH;M8X 1.25PX55L;;HS;;BAN;;
Magnet; 10X3T
Decal;POP;L;End Cap;5.1 AT
Decal;POP;R;End Cap;5.1 AT
Screw;BH; 4X12L;TC;PH;;BZN;;POT
Screw;BH;M8X 1.25PX20L;;HS;;BZN;;BP
Washer;SPL; 8.2X 15.4X2.0T;;;
Washer;Arc; 8.2x 16.0xl .0t;65Mn;BZN
Screw;BH;M8X 1.25PX15L;;HS;;;;BP
Washer;ELT; 8.4X 15.5X1.6T;;BZN;
USB Cover;USB-03
NOTSHOWNHardware;TM427-1US
NOTSHOWNDOCUM ENTATION;MAN UAL;MANIPU LATE;;;TM427-
4,_
DANGER
POUR RI:!:DUIRE LE RISQUE DE DI=CHARGE I:!:LECTRIQUE :
Toujours debrancher le tapis roulant de la prise de courant immediatement apres I'avoir utilise, avant de le nettoyer et de proceder a.
I'entretien, et avant d'y poser des pieces ou de les en deposer.
AVERTISSEMENT
POUR RF:DUIRE LE RISQUE DE BROLURES, D'INCENDIE, DE DF:CHARGE F:LECTRIQUE
OU DE BLESSURE :
Ne jamais utiliser le tapis roulant sans avoir fixe la pince de la cle de securit6 a.I'un de ses v_tements.
En cas de douleur, quelle qu'elle soit, et notamment de douleurs thoraciques, de nausee, de vertiges ou de manque de souffle,
arr6ter immediatement I'exercice et consulter un medecin avant de reprendre.
Pendant les exercices, toujours maintenir un rythme confortable.
Ne pas porter de v6tement qui pourrait se prendre dans une piece du tapis roulant.
Toujours porter des chaussures de sport Iors de I'utilisation de cet equipement.
Ne pas sauter sur le tapis roulant.
Le tapis roulant ne doit jamais porter plus d'une personne Iorsqu'il est en fonctionnement.
Le tapis roulant ne doit pas 6tre utilise par des personnes dont le poids est superieur a. celui specifi6 a. la section GARANTIE du
MANUEL DU PROPRIETAIRE. Le non-respect de cette consigne est cause d'annulation de la garantie.
Lorsque la plate-forme du tapis roulant est rabaissee, attendre jusqu'& ce que les pattes arriere soient fermement sur le sol avant
de monter sur la plate-forme.
Mettre I'appareil hors tension avant de I'entretenir ou de le deplacer. Pour le nettoyer, en essuyer les surfaces avec du savon et un
chiffon 16gerement humide ; ne jamais utiliser de solvants. (Voir ENTRETIEN).
Ne jamais laisser le tapis roulant sans surveillance Iorsqu'il est branch& Le debrancher Iorsqu'on ne I'utilise pas et avant d'y poser
des pieces ou de les en deposer.
Sous peine de le faire surchauffer, ce qui pourrait causer un incendie, une decharge electrique ou des blessures, ne pas utiliser
I'appareil sous une couverture ou un oreiller.
Ne brancher cet appareil d'exercice qu'& une prise correctement raise & la terre.
AVERTISSEMENT
POUR RF:DUIRE LE RISQUE DE BROLURES, D'INCENDIE, DE DF:CHARGE F:LECTRIQUE
OU DE BLESSURE :
Tenir les enfants de moins de 13 ans de m_me que les animaux familiers D.au moins 3 m (1 0 pi) du tapis roulant
EN TOUT TEMPS.
Les enfants de moins de 13 ans ne doivent JAMAIS utiliser le tapis roulant.
Les enfants de plus de 13 ans ou les personnes handicapees ne doivent utiliser le tapis roulant que sous la surveillance
d'un adulte.
N'utiliser le tapis roulant que conformement au directives enoncees dans le guide d'utilisation du tapis roulant et dans le manuel
du proprietaire.
Sous peine de blessures, ne pas utiliser d'accessoire non recommande par le fabricant.
Ne jamais utiliser I'appareil si le cordon (ou la fiche) est endommage, s'il ne fonctionne pas correctement, s'il est endommage ou
s'il est tombe dans I'eau. Renvoyer I'appareil a.un centre d'entretien pour examen et reparation.
Garder le cordon d'alimentation D.I'ecart des surfaces chauffees. Ne pas transporter I'appareil en le tenant par son cordon
d'alimentation ou se servir du cordon comme d'une poignee.
Ne jamais faire fonctionner le tapis roulant dont la prise d'air est obturee. La garder libre, exempte de peluche et de cheveux.
Pour eviter toute decharge electrique, ne jamais laisser tomber ni introduire un objet quelconque dans I'une des ouvertures de
I'appareil.
Ne pas faire fonctionner I'appareil pres d'un endroit ou I'on pulverise des produits en aerosol ou I'on administre de I'oxygene.
Pour arr6ter I'appareil, mettre toutes les commandes & ,,OFF,, (arr6t) et le debrancher de la prise electrique.
Ne pas utiliser le tapis roulant dans les lieux ou la temperature n'est pas regul6e, tels notamment que garages, verandas, salles
de piscine, salles de bains, abris D.voitures ou D.I'exterieur. Le non-respect de cette consigne peut 6tre cause d'annulation de
la garantie.
Le tapis roulant est destine D.un usage D.domicile uniquement. Ne pas utiliser ce tapis roulant dans un environnement
commercial, de location, scolaire ou institutionnel. Le non-respect de cette consigne annule la garantie.
Sauf avis contraire du Service de soutien technique a.la clientele, ne pas enlever les couvercles de console. Ce travail ne doit
6tre execut6 que par un technicien agre&
II est essentiel de n'utiliser le tapis roulant qu'A I'interieur, dans une piece climatisee; Si le tapis roulant a ete expose A des
temperatures basses ou & un c!imat tr#s humide, il est fortement rec0mmand6 de le !aisser rechauffer & Ia temperature ambiante
avant de I utiliser pour la premiere fois, pour 6viter une d6faillance 6!ectronique pr6matur#el
INSTRUCTIONS DE MISE .& LA TERRE
Cet appareil doit 6tre mis & la terre. En cas de dysfonctionnement ou de defaillance du tapis roulant, la mise & la terre assure un trajet
de resistance moindre pour le courant electrique et reduit le risque de decharge electrique. Cet appareil est equip6 d'un cordon
comportant un conducteur et une fiche de mise & la terre. La fiche doit 6tre branchee & une prise murale appropriee, correctement
installee et mise & la terre conformement aux codes et reglements Iocaux.
DANGER
Un branchement incorrect du conducteur de rnise & la terre de !'appareil Peut entrafner une decharge #lectriquel Verifier aupre s
d'un electricien ou d'un technicien c0mpetent en cas de doute sur !a rnise & la terre de !'apparei!. Ne pas a!terer !a fiche fournie
avec !'appareil, Si e!le ne s'adapte pas & la prise rnura!e, fake poser une prise rnurale appropriee par un 6!ectricien cornpetent,
Cet appareil est congu pour 6tre utilise avec une alimentation secteur de 110 V a. 120 V et sa fiche de terre ressemble a.la fiche
illustree. Veiller b.ce que I'appareil soit branche b.une prise compatible avec sa fiche. N'utiliser aucun adaptateur.
Cet appareil doit 6tre alimente par un circuit particulier. Pour determiner si c'est bien le cas, couper I'alimentation et voir si un ou
d'autres appareils s'eteignent. Si oui, brancher ces appareils a.un autre circuit. Remarque : Un meme circuit comporte habituellement
plusieurs prises. Ce tapis roulant doit 6tre alimente en courant d'au moins 15 A.
PRISE MURALE
A3 FICHES
ETMISE A
LATERRE
AVERTISSEMENT
Ne brancher cet appareil d'exercice qu'& une prise correctement mise & la terre
Ne jarnais faire fonctionner le produit d0nt le cordon 0u la fiche est endommage(e),
memo si I apparei! lui_rneme fonctionne co[rectement. Ne jamais faire foncti0nner
un produit qui semb!e endommage ou a et6 pl0ng 6 dans I'eau. C0mmuniquer avec
le Service de soutien technique & la clientele pour le faire remplacer ou reparer•
SUPPORT DE LECTURE/RAINURE POUR -- FENETRES D'AFFICHAGE ET TOUCHES
CORDON AUDIO DE COMMANDE DE LA CONSOLE
HAUT-PARLEURS
PORTE-BIDON
POIGNE_ES DU CARDIO- --
FRE_OUENCEMI_TRE
POIGNI_ES
MONTANT DE CONSOLE
/
/' /
/
/ /
COUVERCLE DU MOTEUR
J
GAINE DU BATI (5.1AT illustree)
/
/'
/
ROULETTE DE TRANSPORT
DISPOSITIF DE BLOCAGE --
DES ROULETTES
AU-DESSUS DE LA PI_DALE DE VERROUlLLAGE
PORT USB ET PRISE D'ENTRI_E AUDIO
CONSOLE
EMPLACEMENT DE LA CLE_DE SE_CURITE_
INTERRUPTEUR
MARCHE-ARRET
COUPE-CIRCUIT
CORDON
D'ALIMENTATION
PE_DALE DE VERROUILLAGE
(SOUS LA PLATE-FORME)
BANDE/PLATE-FORM E
RAIL LATI_RAL
CHAPEAU D'EXTRE_MITE_
DE ROULEAU
BOULONS DE RI_GLAGE DE LA
TENSION DU ROULEAU ARRII_RE
OUTILS INCLUS :
[] Cle a.manche en T, de 8 mm
[] Cle & manche en T, de 5 mm
[] Cle & manche en L, de 5 mm
[] Tournevis
PIECES INCLUSES :
[] 1 ensemble console
[] 1 ensemble poignees
[] 2 chapeaux de montant de console
[] 2 montants de console
[] 2 gaines du b&ti
[] 1 kit de visserie
[] 1 cle de securite
[] 1 c&ble d'alimentation
[] 1 c&ble adaptateur audio
'_' BESOIN D'AIDE ?
En cas de questions 0u s'i!
manque des pieces, s!adresse r
au Service de soutien
technique& Ia client#!el Les
informati0ns pour communiquer
ave c ce service figurent au
verso du present manuel
PREoASSEMBLAGE
DEBALLAGE
Poser I'emballage du tapis roulant sur une surface plane. II est conseille de placer une
toile de protection sur le sol. Prendre des PRECAUTIONS pour le maniement et le
transport de la machine. Apres avoir retire les bandes de cerclage, ne pas transporter
la machine tant qu'elle n'ait pas ete completement assemblee. Deballer et assembler
I'appareil I& ou elle sera mis en service. Ne jamais saisir une partie quelconque du cadre
d'inclinaison ni tenter de soulever ou de deplacer le tapis roulant. Veuillez soulever le
tapis roulant a.partir du capuchon du rouleau en arriere pendant qu'une autre personne
retire les pieces empilees sous la machine.
_, AVERTISSEM ENT
NE PAS ESSAYER DE SOULEVER LE TAPIS ROULANT. Ne pas deplacer !e tapis
roulant ou le sortir de son emba!!age avant que ce ne soit sp#cifie dan s les instructions
d,assemb!agel On peut en!ever !,emba!!age p!astique des montants de console.
_, AVERTISSEM ENT
L'INOBSERVATION DE CES INSTRUCTIONS PEUT I_TRECAUSE DE BLESSURES.
REMARQUE : S'assurer a.chaque etape de I'assemblage que TOUTES les vis et TOUS
les ecrous son! bien en place et partiellement serres avant de les serrer a.fond.
REMARQUE : Une legere application de gralsse peut faciliter I'installation de la visserie.
Toute graisse, comme la graisse au lithium pour velos est recommandee.
5°1AT ETAPE 1 DE L ASSEMBLAGE
J VISSERIE .& UTILISER LORS DE UC:TAPE 1:
BOULON (A)
20 mm
Quantit(_ : 6
RONDELLE
ELASTIQU E (B)
8,2 mm
Quantit(_ :6
RONDELLE
EN ARC (C)
8,2 mm
Quantit_ :6
VIS (D)
12 mm
Quantit(_ :8
VlS (L)
20 mm
Quantit_ : 2
vIs (D)
VIS (L)
GAINE DU BATI
BATI
* Cette etape ne concerne que le modele 5.1AT. Pour le
modele 3.1 AT, passer a.la page 50.
Couper les bandes de cerclage jaunes et relever la
plate-forme. Retirer toutes les pieces qui se trouvent
sous la plate-forme.
Ouvrir le SACHET DE VISSERIE A UTILISER
LORS DE I.'I_TAPE1.
C Placer les GAINES DU BATI sur le BATI
(voir la figure).
D Fixer les GAINES DU BATI au BATI avec
8 VIS (D) a.partir du haut et 2 VIS (L) a.partir de
I'avant.
5°1AT ETAPE 1 DE L ASSEMBLAGE (SUITE)
/
MONTANT DE CONSOLE DROIT / /
MONTANT DE CONSOLE
GAUCHE
\\
FIL DE GUIDAGE
/
/
/ CABLE DE LA
// ! CONSOLE
i / Y
/
BOULONS (A)
A
RONDELLES ELASTIQUES (B) _
RONDELLES EN ARC
SUPPORT DU BATI
Passer le FIL DE GUIDAGE dans le MONTANT DE
CONSOLE DROIT. Cela fait, le bout du CABLE DE
LA CONSOLE doit se trouver en haut du montant.
Detacher le FIL DE GUlDAGE et le mettre au rebut.
REMARQUE : Ne pas pincer !e c&b!e de la console
Iorsqu'on place le montant sur !e support du bAti,
G
Placer le MONTANT DE CONSOLE DROIT sur le
SUPPORT DU BATI.
Fixer le MONTANT DE CONSOLE au SUPPORT
DU BATI avec 3 BOULONS (A), 3 RONDELLES
I_LASTIQUES (B) et 3 RONDELLES EN ARC (C).
REMARQUE : Nepas serrer les boulon savant
d'avoir terrnin# 1'6tape 3 de !'assemblagel
H Repeter les etapes F et G de I'autre c6t&
3°1AT ETAPE 1 DE L ASSEMBLAGE
I VISSERIE A UTILISER LORS DE I.'€:TAPE 1 : ]
_ OULON (A)
20 mm
Quantite : 6
RONDELLE
ELASTIQU E (B)
8,2 mm
Quantite : 6
RONDELLE
EN ARC (C)
8,2 mm
Quantite : 6
GAINE DU BATI
GAUCHE
BOULONS (A)
RONDELLES ELASTIQUES (B) _
//
/
/
/ /
/ /
FIL DE GUIDAGE
CABLE DE LA
SUPPORT DU BATI
* Cette etape ne concerne que le modele 3.1 AT.
A Couper les bandes de cerclage jaunes et relever la
plate-forme. Retirer toutes les pieces qui se trouvent
sous la plate-forme.
B Ouvrir le SACHET DE VlSSERIE A UTILISER
LORS DE L'I_TAPE 1.
C
Faire glisser la GAINE DU BATI vers le haut sur
le MONTANT DE CONSOLE. Passer le FIL DE
GUlDAGE dans le MONTANT DE CONSOLE
DROIT. Cela fait, le bout du CABLE DE LA
CONSOLE doit se trouver en haut du montant.
Detacher le FIL DE GUlDAGE et le mettre au rebut.
REMARQUE :Ne pas Pincer le c&ble de la console
Iorsqu'on Place !e m0ntant sur !e support du bati,
D
E
Placer le MONTANT DE CONSOLE DROIT sur le
SUPPORT DU BATI.
Fixer le MONTANT DE CONSOLE au SUPPORT
DU B.&.TI avec 3 BOULONS (A), 3 RONDELLES
I_LASTIQUES (B) et 3 RONDELLES EN ARC (C).
REMARQU E :Ne pas serrer les boulon s avant
d'avoir termine !'etape 3 de !'assemblagel
F Repeter les etapes D et E pour fixer le MONTANT DE
CONSOLE GAUCHE.
ETAPE 2 DE L ASSEMBLAGE
VISSERIE A UTILISER LORS DE L'I_TAPE 2 : ]
BOULON (E) fFr-.\\ RONDELLE
20 mm _@ I_LASTIQUE (B)
Quantite : 6 8,2 mm
Quantite : 6
RONDELLE
PLATE (F)
8,2 mm
Quantit_ : 6
Ouvrir le SACHET DE VISSERIE A UTILISER
LORS DE L'I_TAPE2.
CONSOLE sens dessus-dessous, fixer les
CHAPEAUX DE MONTANT DE CONSOLE a.la
CONSOLE avec 6 BOULONS (E), 6 RONDELLES
I_LASTIQUES (B) et 6 RONDELLES PLATES (F).
_ BOULONS (E)
._ .__ RONDELLES I_LASTIQUES (B) _ _
_ _.,--_-_ RONDELLES PLATES (F)
_ HAPEAU DU MONTANT
DE CONSOLE
CON SOLE (sens dessus-dessous)
ETAPE 3 DE L ASSEMBLAGE
VISSERIE .& UTILISER LORS DE L'C:TAPE3 : ]
BOULON (G)
20 mm
Quantite : 6
RONDELLE
I_LASTIQU E (B)
8,2 mm
Quantite : 6
RONDELLE
EN ARC (C)
8_2mm
QuanUte : 6
__I CABLES DE
7 LA CONSOLE
RONDELLES EN ARC (C) _ ....
RONDELLES ELASTIQUES (B) ...... _ /
BOULONS (G) / , D'ABORD CE COT _:
MONTANT DE CONSOLE _ ,
/ / J I
/ /
C
Ouvrir le SACHET DE VISSERIE .&UTILISER
LORS DE I.'I_TAPE3.
Connecter les CABLES DE LA CONSOLE, en les
tirant delicatement clans les montants pour eviter tout
dommage. II se peut que vous ayez besoin I'aide de
quelqu'un & cette etape.
Placer delicatement la CONSOLE sur les
MONTANTS DE CONSOLE, Fixer d'abord le COTI_
GAUCHE avec 3 BOULONS (G), 3 RONDELLES
I_LASTIQUES (B) et 3 RONDELLES EN ARC (C).
REMARQUE: vei!ler & ne pincer aucun fil
lot s de I,assemblage de la console:
Fixer le C6TI_ DROIT de la CONSOLE avec
3 BOULONS (G), 3 RONDELLES I_LASTIQUES
(B) et 3 RONDELLES EN ARC (C).
E Serrer completement tousles boulons de I'etape
1 de I'assemblage.
3olAT _ ETAPE 4 DE L_ASSEMBLAGE
J VISSERIE A UTILISER LORS DE I.'€:TAPE 4 i
VlS (L)
20 mm
Quantit_ : 4
* Cette etape ne concerne que le modele 3.1AT.
A Ouvrir le SACHET DE VlSSERIE A UTILISER
LORS DE L'I_TAPE4.
B Faire glisser la GAINE DU BATI vers le bas sur le
SUPPORT DU BATI.
C Fixer les GAINES DU BATI avec 4 VIS (L).
GAINE DU BATI
ETAPE 5 DE UASSEMBLAGE
VISSERIE A UTILISER LORS DE I.,I_TAPE 5 : ]
BOULON (H)
12 mm
Quantit_ :4
RONDELLE
I_LASTIQU E (I)
6_2mm
Quantit_ : 4
RONDELLE
EN ARC (J)
6,2 mm
Quantit_ : 4
CABLES DE LA CONSOLE
POIGNEES
BARRE CENTRAL_
"_-_" \ CABLES DE LACONSOLE
C
Ouvrir leSACHET DE VISSERIE A UTILISER
LORS DE L'I_TAPE5.
Connecter LES CABLES DE LA CONSOLE, jetez
I'attache et faites glisser LES CABLES DE LA
CONSOLE dans LA BARRE CENTRALE.
Fixer les POIGNI_ES a.la BARRE CENTRALE avec 4
BOULONS (H), 4 RONDELLES I_LASTIQUES (I) et
4 RONDELLES EN ARC (J).
REMARQUE : Nepas serrer les boulons avant
d'avoir termine Fetape 6 de Fassemblage. Ne
pincer aucun fil Iors dela fixation des poignees.
ETAPE G DE L ASSEMBLAGE
J VISSERIE _. UTILISER LORS DE UETAPE 6 :
BOULON (K) (_\ RONDELLE
15 mm _ ELASTIQUE (B)
Quantit_ : 6 8,2 mm
Quantite :6
RONDELLE
PLATE (F)
8_2mm
Quantit_ : 6
CONSOLE
CABLES DE LA CONSOLE
POIGNI_ES
/
//
/
A
B
C
Ouvrir le SACHET DE VISSERIE A UTILISER
LORS DE I.'I_TAPE6.
Brancher les CABLES qui relient la CONSOLE
aux POIGNI_ES. Introduire I'exces de c&ble avec
precaution dans la CONSOLE avant de faire glisser
les POIGNI_ES sur la CONSOLE.
Fixer les POIGNI_ES a.la CONSOLE avec 6
BOULONS (K), 6 RONDELLES I_LASTIQUES (B)
et 6 RONDELLES PLATES (F).
Serrer completement tousles boulons de I'etape 5
de I'assemblage.
REMARQUE :Vei!!e r & ne pincer aucun fil
Iors de la fixation des poignees.
IMPORTANT
Ce tapis roulant comporte une bande pre-
ciree, que le proprietaire ne doit jamals n
ubrifier ni clrer sous peine d'occasionner
des dommages non couverts par la
garantie.
TRAVAIL TERMINI .
FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE
Remarque : Avant d'utiliser la console, il faut enlever la fine pellicule protectrice en plastique qui
la recouvre.
A) FENI_TRES D'AFFICHAGE .& DEL : Affichent la
duree, I'inclinaison, la distance, la vitesse, la date
et I'heure.
B) FENI_TRE D'AFFICHAGE ALPHANUMI_RIQUE :
Affiche les calories, la frequence cardiaque, le
rythme (5.1 AT uniquement) et les informations
PROFILE TM.
C) FENETRE D'AFFICHAGE PAR MATRICE DE
POINTS : Affiche le niveau et I'avancement de
I'exercice.
D) TOUCHE PROFILE TM (5.1AT UNIQUEMENT) :
Sert A faire defiler les modes d'affichage du
PROFILE TM. On dolt choisir un utilisateur avant
d'appuyer sur cette touche.
E) CHANGE DISPLAY (TOUCHE DE
CHANGEMENT D'AFFICHAGE) : Sert A faire
defiler les modes d'affichage. Appuyer sur cette
touche pour modifier les parametres affiches en
cours d'exercice.
F) START (MARCHE) : Appuyer sur cette touche
pour commencer A s'exercer, lancer une seance
d'exercices, ou reprendre les exercices apres une
pause.
G) STOP (ARRI_T) : Appuyer sur cette touche pour
faire une pause/terminer une seance d'exercices.
La tenir pendant 3 secondes pour reinitialiser la
console.
H) TOUCHE DE PROGRAMMATION : Sert A
choisir un programme, un niveau, une duree, et les
autres options.
I) TOUCHES V1_. DE RI_GLAGE DE
L'INCLINAISON :Servent A regler I'inclinaison
par petits increments de 0,5 %.
J) TOUCHES VA DE REGLAGE DE LA
VITESSE : Servent A regler la vitesse par petits
increments de 0,1 mi/h.
I0 CLAVIER DE RI_GLAGE RAPIDE : Appuyer
sur ces touches pour atteindre plus rapidement la
vitesse ou I'inclinaison souhaitee.
L) SET INCLINE (TOUCHE DE CHANGEMENT
DE L'INCLINAISON): Sert A mettre I'inclinaison
au degre entre A I'aide du clavier.
M) SET SPEED (TOUCHE DE CHANGEMENT DE
LA VITESSE) : Sert ,_ mettre la vitesse au niveau
entre & I'aide du clavier.
N) HAUT-PARLEURS : Diffusent la musique quand
un diffuseur de medias est connecte & la console.
O) PRISE D'ENTRI_E AUDIO/PORT USB :
Brancher le diffuseur de medias A la console A
I'aide du cable d'adaptateur audio fourni. Le port
USB sert pour la mise ajour du Iogiciel.
P) PRISE DE SORTIE AUDIO/PRISE POUR
CASQUE D'ECOUTE : Utilisee pour entendre
la musique par le casque d%coute. Remarque :
Lorsque le casque d%coute est enfiche dans la
prise correspondante, le son n'est plus envoye aux
haut-parleurs.
Q) SUPPORT DE LECTURE/PORTE-
DIFFUSEUR DE MI_DIAS : Pour poser un
magazine ou un livre ou Ioger le diffuseur de
medias.
R) POCHES POUR BOUTEILLE D'EAU :
Contiennent le mat@iel d'exercice.
S) POSITION DE LA CLE DE SECURITE : Permet
au tapis roulant de fenctienner Iorsque la cle de
sccurite est ins@ee.
CLAVIERDEREGLAGERAPIDE(K)
f
7 8 9
4 s 6
1 2 3
set 0 set
incline speed/
Pour acceder rapidement au
niveau de vitesse ou au degre
d'inclinaison voulu, en taper la
valeur et appuyer sur les touches
SET SPEED (M) (CHANGEMENT
DE LA VlTESSE) ou SET INCLINE
(L) (CHANGEMENT DE
L'INCLINAISON). Exemples :
Pour changer la vitesse & 6,5 mi/h,
appuyer sur les touches 6-5-SET
SPEED.
Pour changer I'inclinaison _t 10 %,
appuyer sur les touches 1-0-0-
SET INCLINE. (REMARQUE :
S'il n'y a pas de virgule decimale,
entrer un 0).
15: D ..': 2./33
COCO00
time oooooooo distance
OO0000000O
incline oooooooooooo speed
OOOOOOOOOOOOOO
I5:LID ..:: 2.83
CO0000
time oooooooo distance
OOOOOOOOOO
incline oooooooooooo speed
O00000000OOOO0
95 15 1
calories heart rate
,\
9.09
clock / date
FENF:TRES D'AFFICHAGE
TIME (DURF:E) : Indiquee en minutes et secondes. Affichage
de la duree restante ou ecoul6e des exercices.
DISTANCE : Indiquee en milles. Affichage de la distance
parcourue.
INCLINE (INCLINAISON) : Affichee sous forme de
pourcentage. Indique I'inclinaison de la plate-forme.
SPEED (VlTESSE) : Indiquee en mi/h. Affichage de la vitesse
de deplacement de la bande.
PACE (RYTHME) : Indique le hombre de minutes necessaire
a. I'utilisateur pour parcourir un mille en courant ou en marchant
a.sa vitesse actuelle. Par exemple : si, a.sa vitesse actuelle, il lui
faut 10 minutes pour parcourir un mille, le tapis roulant affiche
un rythme de ,, 10.0 ,,.
CALORIES : Nombre total de calories brQIces.
HEART RATE (FREQUENCE CARDIAQUE) : Indique
les battements par minute (b/min). Permet a.I'utilisateur de
surveiller sa frequence cardiaque (s'affiche Iorsque le contact
est etabli avec les deux poignees du cardio-frcquencemetre).
FENI_TRE D'AFFICHAGE PAR MATRICE DE POINTS
(10 points de haut x 14 points de large)
PROGRAM PROFILES (PROFILS DES
PROGRAMMES) : Represente le profil du programme
utilise (indique la vitesse si le programme est base sur
la vitesse, et I'inclinaison si le programme est base sur
I'inclinaison).
CLOCK/DATE (HORLOGE/DATE) : Affichage de I'heure
ou de la date.
POUR COMMENCER
1) S'assurer que rien n'est sur le tapis roulant ou ne risque d'en
entraver le mouvement.
2) Brancher le cordon d'alimentation et mettre le tapis roulant
sous tension.
3) Se tenir sur les rails lateraux du tapis roulant.
4) Fixer I'attache de la cle de s6curite a.un de ses v6tements et
s'assurer qu'elle ne se detache pas du v6tement pendant la
seance d'exercise.
5) Inserer la cle de securit6 dans la serrure de la console.
6) II existe deux options pour commencer une seance
d'exercice :
A) MISE EN MARCHE RAPIDE
II suffit d'appuyer sur la touche START pour commencer a.
s'exercer. Le decompte de la duree, de la distance et des
calories progresse a.partir de zero. OU...
B) CHOISIR UN PROGRAMME
1) Choisir USER 1, USER 2 ou GUEST
(UTILISATEUR 1, UTILISATEUR 2 ou
INVlTI_) a.I'aide des touches A v de
la TOUCHE DE PROGRAMMATION.
Appuyer sur la touche ENTER pour
confirmer.
2) Choisir un programme a.I'aide des
touches A v de la TOUCHE DE
PROGRAMMATION. Appuyer sur la
touche ENTER pour confirmer.
3) Terminer le reglage du programme a.I'aide des
4)
Touche de
programmation
touches A "v, de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.
Appuyer sur la touche ENTER pour confirmer.
Lorsque le reglage est termine, appuyer sur la touche START
pour commencer la seance d entrafnement.
REGLAGE DE LA DATE
ET DE L'HORLOGE
1) Passage en mode de reglage : Appuyer sur les
touches et 1 et 2 et les tenir pendant
3 secondes.
2) Utiliser les touches A "v" de la TOUCHE DE
PROGRAMMATION pour modifier les reglages,
et appuyer sur la touche ENTER pour confirmer.
3) Les reglages comprennent : Le mois, le jour,
I'annee, I'heure, les minutes, et AM/PM.
4) Revision des reglages : Enmode de reglage,
on peut reviser ses reglages &tout moment.
Appuyer sur la touche ENTER pour faire defiler
les reglages.
5) Sortie du mode de reglage : Pour confirmer la
date et I'heure, appuyer sur la touche ENTER et
la tenir pendant 3 secondes.
ANNULATION DE LA SF:LECTION
ACTU ELLE/RF:IN ITIALISATION
DE LA CONSOLE
Appuyer sur latouche STOP et la tenir pendant
3 secondes.
FIN D'UNE SEANCE
D'ENTRA|NEMENT
Lorsque la seance d'entratnement est terminee,
le message ,,WORKOUT COMPLETE ,,clignote
sur I'ecran d'affichage et un hip retentit. Les
renseignements sur la seance d'entratnement
restent affiches pendant 30 secondes avant d'etre
reinitialis6s.
INFORMATIONS RELATIVES AUX PROGRAMMES
NOTA : Si la vitesse ou I'inclinaison est modifiee au cours de la seance d'entrafnement, les autres segments seront modifies en
consequence.
1) MANUAL (MANUEL) : Reglage manuel de la
vitesse et de I'inclinaison au cours de la seance
d'entraTnement.
2) SPEED INTERVALS (INTERVALLES DE
VITESSE) : Marche ou course &des niveaux de
vitesse alternes. Objectif de duree avec possibilite
de 10 niveaux de difficulte. I'echauffement et la
recup6ration durent 4 minutes chacun et sont
compris dans la duree du programme.
Segments Echauffement 1 2 3 4 o r- Recup6ration
Duree 4:00 M_N. 90s. 30s. 90s. 30s. @ 4:00 M_N.
Niveau 1 1,0 1,5 2,0 4,0 2,0 4,0 _-_o 1,5 1,0
Niveau 2 1,0 1,5 2,0 4,5 2,0 4,5 co- ¢B 1,5 1,0
Niveau 3 1,3 1,9 2,5 5,0 2,5 5,0 _- _ 1,9 1,3
Niveau 4 1,3 1,9 2,5 5,5 2,5 5,5 __ _ 1,9 1,3
Niveau 5 1,5 2,3 3,0 6,0 3,0 6,0 o _ 2,3 1,5
Niveau 6 1,5 2,3 3,0 6,5 3,0 6,5 __" 2,3 1,5
Niveau 7 1,8 2,6 3,5 7,0 3,5 7,0 _. _ 2,6 1,8
Niveau 8 1,8 2,6 3,5 7,5 3,5 7,5 r_-_- 2,6 1,8
o co
Niveau 9 2,0 3,0 4,0 8,0 4,0 8,0 c_ = 3,0 2,0
Niveau 10 2,0 3,0 4,0 8,5 4,0 8,5 _ _" 3,0 2,0
3) PEAK INTERVALS (INTERVALLES MAXIMUM) :
Marche ou course & des niveaux de vitesse et des
degres d'inclinaison alternes. Objectif de duree avec
possibilite de 10 niveaux de difficulte.
Se,qment Echauffement 1 2 R6cuperation
Duree 4:00 M_NI 90 s. 30 s. 4:00 M_N.
Inclinaison 1,0 1,5 2,0 4,0 1,5 1,0
Niveau 1 Vitesse 1,0 1,5 0,5 1,5 1,5 ' 0
Niveau 2 Inclinaison 1,0 1,5 2,0 4,5 o 1,5 1,0
Vitesse 1,5 2,5 3,0 6,5 _ _ 2,5 1,5
Niveau 3 Inclinaison 1,3 1,9 2,5 5,0 __ _ 1,9 1,3
Vitesse 2,0 3,0 4,0 7,5 _ _o 3,0 2,0
Inclinaison 1,3 1,9 2,5 5,5 co_ ¢B 1,9 1,3
Niveau 4
Vitesse 2,0 3,0 4,0 8,5 _ _ 3,0 2,0
Niveau 5 Inclinaison 1,5 2,3 3,0 6,0 o=__ 2,3 1,5
Vitesse 2,5 3,5 4,5 9,0 o _ 3,5 2,5
Inclinaison 1,5 2,3 3,0 6,5 _ ¢- 2,3 1,5
Niveau 6 Vitesse 2,5 3,5 4,5 10,0 _ _ 3,5 2,5
Niveau 7 Inclinaison 1,8 2,6 3,5 7,0 _. _. ' 2,6 1,8
o co
Vitesse 2,5 4,0 5,5 10,5 o _ 4,0 3,0
c__c
Niveau 8 Inclinaison 1,8 2,6 3,5 7,5 r_- d-" 2,6 1,8
Vitesse 3,0 4,0 5,5 11,5 -_ 4,0 3,0
Inclinaison 2,0 3,0 4,0 8,0 3,0 2,0
Niveau 9
Vitesse 3,0 4,5 6,0 12,0 5,0 3,0
Inclinaison 2,0 3,0 4,0 8,5 3,0 2,0
Niveau 10
Vitesse 3,0 4,5 6,0 12,0 5,0 3,0
4) STAMINA BUILDER (ACCROISSEMENT DE L'ENDURANCE) : Favorise la perte de poids en elevant et en reduisant I'inclinaison,
tout en maintenant dans la zone oQ I'on brQle les graisses. Les segments se repetent jusqu'& ce que la duree choisie soit ecoul6e.
Segment Echauffement 1 2 3 4 5 6 Recuperation
Niveaul Secondes _,(_ _,(_ 33,(_ 33,(_ 33,(_ 30601201201201201204:00 ....
35:00 nc nason 3,0 3,0 4,0 2,0 4,0 3,0 4,0 3,0 I 2,0
Segment Echauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Recuperation
Niveau 2 Secondes 206020603030303030303060606012012060606060601204:00 M,N.
35:00 nc nason 4,0 2,0 2,0 3,0 5,0 3,0 6,0 1,0 2,0 5,0 5,0 2,0 2,0 I 2,0
Segment Echauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Recuperation
Niveau 3 Secondes 206020603030303030303060601206060120606012060601204:00 ....
35:00 nc nason 3,0 1,0 2,0 5,0 1,0 2,0 6,0 2,0 3,0 6,0 2,0 3,0 7,0 3,0 I 2,0
Segment Echauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Recuperation
Niveau 4 Secondes 2060206030303030303030120120120606060120606060606060604:00 ....
35:00 nc nason 3,0 5,0 6,0 6,0 1,0 4,0 4,0 3,0 4,0 7,0 2,0 5,0 1,0 6,0 1,0 1,0 I 1,0
Segment Echauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Recuperation
Niveau 5 Secondes 206020603030303030303060606012012060606060601204:00 M,N.
50:00 nc nason 3,0 2,0 2,0 3,0 5,0 3,0 6,0 1,0 2,0 5,0 5,0 2,0 2,0 I 2,0
Segment Echauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Recuperation
Niveau 6 Secondes 206020603030303030303060601206060120606012060601204:00 ....
55:00 nc nason 3,0 1,0 2,0 5,0 1,0 2,0 6,0 2,0 3,0 6,0 2,0 3,0 7,0 3,0 I 2,0
Segment Echauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Recuperation
Niveau 7 Secondes 2060206030303030403030120120120606060120606060606060604:00 ....
60:00 nc nason 4,0 5,0 6,0 7,0 1,0 4,0 4,0 3,0 4,0 7,0 2,0 5,0 1,0 6,0 1,0 1,0 I 1,0
INFORMATIONS RELATIVES
AUX PROGRAMMES
5) WEIGHT LOSS (PERTE DE POIDS) :
Favorise la perte de poids en elevant et
en reduisant la vitesse et I'inclinaison,
tout en maintenant dans la zone oQ I'on
brQle les graisses. Les changements
de vitesse et d'inclinaison, ainsi que
les segments se repetent toutes les
30 secondes.
6) GOLF COURSE (PARCOURS DE
GOLF) : Simule les diverses inclinaisons
et distances entre les trous d'un parcours
de golf, avec 4 tertres de depart et
un choix de 9 ou 18 trous. Objectif
de distance.
Se,qment
Duree
Inclinsison
Niveau 1
Vitesse
Inclinsison
Niveau 2
Vitesse
Inclinsison
Niveau 3
Vitesse
Inclinsison
Niveau 4
Vitesse
Inclinsison
Niveau 5
Vitesse
Inclinsison
Niveau 6
Vitesse
Inclinsison
Niveau 7
Vitesse
Inclinsison
Niveau 8
Vitesse
Inclinsison
Niveau 9
Vitesse
Inclinsison
Niveau 10
Vitesse
Echauffement
4:00 M_..
o;o 0,5
1,0 1,5
o;o 0,5
1,3 1,9
0;5 1,o
1,5 2,3
0;5 1,o
1,8 2,6
1,0 1,5
2,0 3,0
1,0 1,5
2,3 3,4
1,5 2,0
2,5 3,8
1,5 2,0
2,8 4,1
2,0 2,5
3,0 4,5
2,0 2,5
3,3 4,9
112131415161718
Chaquesegmentdure30secondes
1,5 1,5 1,0 0,5 0,5 0,5 1,0 1,5
2,0 2,5 3,0 3,5 4,0 3,5 3,0 2,5
1,5 1,5 1,0 0,5 1,0 0,5 1,0 1,5
2,5 3,0 3,5 4,0 4,5 4,0 3,5 3,0
2,0 2,0 1,5 1,0 1,0 1,0 1,5 2,0
3,0 3,5 4,0 4,5 5,0 4,5 4,0 3,5
2,0 2,0 1,5 1,0 1,0 1,0 1,5 2,0
3,5 4,0 4,5 5,0 5,5 5,0 4,5 4,0
2,5 2,5 2,0 1,5 1,5 1,5 2,0 2,5
4,0 4,5 5,0 5,5 6,0 5,5 5,0 4,5
2,5 2,5 2,0 1,5 1,5 1,5 2,0 2,5
4,5 5,0 5,5 6,0 6,5 6,0 5,5 5,0
3,0 3,0 2,5 2,0 2,0 2,0 2,5 3,0
5,0 5,5 6,0 6,5 ZO 6,5 6,0 5,5
3,0 3,0 2,5 fi,0 fi,O 2,0 2,5 3,0
5,5 6,0 6,5 ZO Z5 ZO 6,5 6,0
3,5 3,5 3,0 2,5 2,5 2,5 3,0 3,5
6,0 6,5 Z0 Z5 8,0 Z5 Z0 6,5
3,5 3,5 3,0 2,5 2,5 2,5 3,0 3,5
6,5 ZO Z5 8,0 8,5 8,0 Z5 Z0
Recuperation
4 :OOM_N.
0,5 0,0
2,3 1,5
0,5 0,0
2,6 1,8
1,0 0,5
3,0 2,0
1,0 0,5
3,4 2,3
1,5 1,0
3,8 2,5
1,5 1,0
4,1 2,8
2,0 1,5
4,5 3,0
2,0 1,5
4,9 3,3
2,5 2,0
5,3 3,5
2,5 2,0
5,6 3,8
Parcoursde9trous Parcoursde18trous Distance
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 totale
Segment
Tertrede Inclinaison 0,0 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5 2 482 pi.
depart1 Distance 309 359 283 256 113 387 91 351 333
Tertrede Inclinaison 0,0 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5 2 875 pi.
depart2 Distance 331 427 330 295 129 466 97 369 431
Tertrede Inclinaison 0,0 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5 3003 pi,
depart3 Distance 345 460 337 308 142 484 97 389 441
Tertrede Inclinaison 0,0 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5 3 250pi.
depart4 Distance 376 502 374 327 187 500 106 416 462
Tertrede Inclinaison 0,0 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5 3,5 2,5 2,0 4,0 2,5 3,0 2,0 5,0 2,0
depart5 Distance 309 358 283 256 113 387 91 351 333 301 301 165 288 434 312 310 150 455 5198pi.
Tertrede Inclinaison 0,0 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5 3,5 2,5 2,0 4,0 2,5 3,0 2,0 5,0 2,0
depart6 Distance 331 427 330 295 129 466 97 369 431 407 339 179 368 548 349 376 166 509 6116pi,
Tertrede Inclinaison 0,0 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5 3,5 2,5 2,0 4,0 2,5 3,0 2,0 5,0 2,0 6 348 pi.
depart7 Distance 345 460 337 308 142 484 97 389 441 413 349 187 376 560 373 383 172 532
Tertrede Inclinaison O,O 1,0 2,0 3,0 2,5 1,0 2,0 2,5 1,5 3,5 2,5 2,0 4,0 2,5 3,0 2,0 5,0 2,0
depart8 Distance 376 502 374 327 187 500 106 416 462 430 373 201 393 572 396 401 178 543 6737pi,
7) FOOT HILLS (CONTREFORTS) :
Simule I'ascension d'une colline
et la descente. Ce programme
aide &augmenter la tonicite
musculaire et & ameliorer la capacite
cardiovasculaire. Les changements
d'inclinaison et les segments se
repetent toutes les 30 secondes.
8) MOUNTAIN CLIMB (MONTAGNE) :
Version plus intense de
CONTREFORTS. Simule I'ascension
d'une montagne et la descente. Ce
programme aide & augmenter la
tonicite musculaire et & ameliorer
la capacite cardiovasculaire. Les
changements d'inclinaison et les
segments se repetent toutes les
30 secondes.
Seqment [_chauffement
Duree 4:00 M_N.
Niveau 1 0,0 1,0 0,0 1,0
Niveau 2 0,0 1,0 0,0 1,0
Niveau3 1,0 1,0 1,0 1,0
Niveau 4 1,0 1,0 1,0 1,0
Niveau 5 1,0 2,0 1,0 2,0
Niveau 6 1,0 2,0 1,0 2,0
Niveau 7 2,0 2,0 2,0 2,0
Niveau 8 2,0 2,0 2,0 2,0
Niveau 9 2,0 3,0 2,0 3,0
Niveau 10 2,0 3,0 2,0 3,0
11213141516171819110111112113114115
Chaque segment dure 30 secondes.
1,0 3,0 1,0 3,0 2,0 3,0 2,0 4,0 2,0 3,0 2,0 3,0 1,0 1,0 1,0
1,0 3,0 2,0 3,0 2,0 3,0 3,0 4,0 3,0 3,0 2,0 3,0 2,0 3,0 1,0
2,0 4,0 2,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 2,0 4,0 2,0
2,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 2,0
2,0 4,0 2,0 4,0 3,0 4,0 3,0 5,0 3,0 4,0 3,0 4,0 2,0 4,0 2,0
2,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 4,0 5,0 4,0 4,0 3,0 4,0 3,0 4,0 2,0
3,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 3,0 5,0 3,0
3,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 3,0
3,0 5,0 3,0 5,0 4,0 5,0 4,0 6,0 4,0 5,0 4,0 5,0 3,0 5,0 3,0
3,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 5,0 6,0 5,0 5,0 4,0 5,0 4,0 5,0 3,0
Seqment Echauffement
Duree 4:00 M_N.
Niveau 1 0,0 0,0
Niveau 2 0,0 0,0
Niveau 3 0,0 1,0
Niveau 4 0,0 1,5
Niveau 5 0,0 1,5
Niveau 6 0,0 1,5
Niveau 7 0,0 1,5
Niveau 8 0,0 2,0
Niveau 9 0,0 2,0
Niveau 10 0,0 2,0
11213141516171819110
Chaque segment dure 30 secondes.
1,0 1,5 2,0 2,5 3,0 3,0 2,5 2,0 1,5 1,0
1,5 2,0 2,5 3,0 3,5 3,5 3,0 2,5 2,0 1,5
2,0 2,5 3,0 3,5 4,0 4,0 3,5 3,0 2,5 2,0
2,5 3,0 3,5 4,0 4,5 4,5 4,0 3,5 3,0 2,5
3,0 3,5 4,0 4,5 5,0 5,0 4,5 4,0 3,5 3,0
3,5 4,0 4,5 5,0 5,5 5,5 5,0 4,5 4,0 3,5
4,0 4,5 5,0 5,5 6,0 6,0 5,5 5,0 4,5 4,0
4,5 5,0 5,5 6,0 6,5 6,5 6,0 5,5 5,0 4,5
5,0 5,5 6,0 6,5 ZO ZO 6,5 6,0 5,5 5,0
5,5 6,0 6,5 ZO Z5 Z5 ZO 6,5 6,0 5,5
Recuperati0n
4:00 MIN.
1,0 0,0 1,0 0,0
1,0 0,0 1,0 0,0
1,0 1,0 1,0 1,0
1,0 1,0 1,0 1,0
2,0 1,0 2,0 1,0
2,0 1,0 2,0 1,0
2,0 1,0 2,0 1,0
2,0 2,0 2,0 2,0
3,0 2,0 3,0 2,0
3,0 2,0 3,0 2,0
Recuperation
4:00 M_N.
0,0 0,0
0,0 0,0
1,0 0,0
1,5 0,0
1,5 0,0
1,5 0,0
1,5 0,0
2,0 0,0
2,0 0,0
2,0 0,0
INFORMATIONS RELATIVES AUX PROGRAMMES
ENTRAJNEMENT BASF:SUR LA FRF:QUENCE CARDIAQUE
La premiere etape pour trouver I'intensite
appropriee de votre entrainement consiste
& decouvrir votre frequence cardiaque
maximale (FC maximale = 220 - votre
&ge). La methode fondee sur I'&ge permet
une prevision statistique moyenne de votre
FC maximale et convient & la plupart des
personnes, en particulier celles qui sont
novices & I'entrainement base sur la frequence
cardiaque. La maniere la plus exacte et
precise de determiner votre FC maximale
consiste & la faire tester cliniquement par un
cardiologue ou un physiologiste de I'exercice
Iors d'une epreuve d'effort maximal. Si vous
avez plus de 40 ans, faites de I'embonpoint,
TRES DURE
90%_100%
DURE
80%a90%
MODERE
70%a80%
LEGER
60%a70%
TRES LINGER
50%a60%
2& 10MIN
10 _ 40 MIN
40 _ 80 MIN
20 _ 40 MIN
171 a 190 B/MIN
152 _ 171 B/MIN
133 _ 152 B/MIN
114 _ 133 B/MIN
104 a 114 B/MIN
Personnes en forme et entrainement
athlefique
Seances d'exerdces plus courtes
Seances d'exerdces mod6rement longs
Exerdces plus longs et exerdces plus courts
frequemment r@6tes
Gesfion du poids et recup6ration active
6tes sedentaire depuis des annees, ou s'il y a plusieurs cas de maladie du coeur dans votre famille, un contr61e clinique est recommande.
Ce tableau comporte des exemples de gammes d'effort cardiovasculaire pour une personne &gee de 30 ans qui s'exerce dans 5 zones
d'effort cardiovasculaire differentes. Par exemple, la FC maximale d'une personne de 30 ans est de 220 - 30 = 190 b/min et 90 0/0de la
FC maximale est de 190 x 0,9 = 171 b/min.
9) THR ZONE (ZONE DE FREQUENCE CARDIAQUE CIBLE) (5.1AT UNIQUEMENT) : Ajuste automatiquement I'inclinaison pour maintenir
la frequence cardiaque cible. Parfait pour faveriser I'intensite de vetre sport favori ou de route activite quotidienne. Objectif de duree.
1) Choisir le programm,e THR Zone _.I'aide des touches .A vet appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.
2) Choisir TIME (DUREE) A I'aide des touches A "v et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.
3) Dans la fen6tre EFFORT CARDIO-VASCULAIRE (clignotante) s'affiche la valeur implicite de 80 battements/minute. Choisir la frequence
cardiaque cible souhaitee (en consultant le tableau ci-dessus) _.I'aide des touches A _ de la TOUCHE DE PROGRAMMATION et
appuyer sur la touche START pour lancer un programme.
REMARQUES :
Le nombre de battements par minute cible se choisit par
groupes de 5.
La fen6tre d'affichage par matrice de points A DEL affiche la
frequence cardiaque pendant I'entrainement. La rangee centrale
indique la frequence cardiaque cible (FCC), et les autres rangees
equivalent A +/-2 battements cardiaques. Si I'utilisateur est en
dessous de sa FCC, les DEL placees SOUS la rangee centrale
s'allument. S'il est au dessus de sa FCC, les DEL placees
AU DESSUS de la rangee centrale s'allument. La frequence
cardiaque effective est indiquee par la colonne clignotante et la
fen6tre est rafra;chie toutes les 5 secondes.
Ce programme comporte une periode d'echauffement de
4 minutes au degre d'inclinaison de 1 0/0 et A une vitesse de
0,5 mi/h.
Apres 4 minutes, I'inclinaison change automatiquement pour que
la frequence cardiaque de I'utilisateur se situe A plus ou moins
5 battements de la valeur cible choisie en debut de programme.
Si aucune frequence cardiaque n'est detectee, I'unite n'augmente
nine reduit le degre d'inclinaison.
Si la frequence cardiaque depasse de 25 battements I'effort
cardio-vasculaire cible, le programme s'arr6te.
10) HR INTERVALS (INTERVALLES DE TRAVAIL ET DE REPOS) (5.1AT UNIQUEMENT) : Ajuste automatiquement les niveaux d'inclinaison
maximale et minimale au cours des intervallesde travail et de repos clansvotre zone de frequence cardiaque cible. Parfait pour procurer un
exercice intensifentrecoupe d'intervalles de repos. Objectif de duree.
1) Regler la duree des intervalles de TRAVAIL & I'aide des touches A v de la TOUCHE DE PROGRAMMATION ou du CLAVIER, et
appuyer sur la touche ENTER.
2) Regler la frequence cardiaque cible des intervalles de TRAVAIL & I'aide des touches ,_ vou du CLAVIER, et appuyer sur la
touche ENTER.
3) Regler la duree des intervalles de REPOS I'aide des touches A vou du CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER.
4) Regler la frequence cardiaque cible des intervalles de REPOS & I'aide des touches A "vou du CLAVIER, et appuyer sur la
touche ENTER.
5) Regler la DUREE TOTALE DE LA SF_.ANCED'EXERCICE &I'aide des touches A "vou du CLAVIER, et appuyer sur la touche START
pour lancer le programme.
DURI_E
%
D'INCLINAISON
ECHAUFFEMENT INTERVALLE DE TRAVAIL INTERVALLE DE REPOS
4:00 MIN. La duree des intervalles de travail et de repos est pr6etablie par I'utilisateur.
Ces periodes se r6p_tent jusqu'a la recup6ration.
0 % ou au choix La FCC est reglee par I'utilisateur pour les periodes de travail et de repos.
de I'utilisateur L'inclinaisen change selen ladefinition.
RECUPERATION
I
2:00 MIN. 2:00 MIN.
50 % de 0 %
]'inclinaison actuelle
CUSTOM (PROGRAMMES PERSONNALISES) : Permettent de creer et de reutiliser une seance d'entrainement parfaite pour
repondre A une combinaison d'imperatifs specifiques de vitesse, d'inclinaison et de duree. Le nec plus ultra en mati@e de programmation
personnalisee. Objectif de duree.
1) Choisir CUSTOM 1 ou 2 & I'aide des touches A "v- et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.
2) Choisir le poids (WEIGHT) a I'aide des touches ,,Lvet appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.
3) Choisir la duree (TIME) a I'aide des touches ,,_"v- et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.
4) Choisir la vitesse (SPEED) pour les segments 1 a 15 a I'aide des touches ,,L vet appuyer sur la touche ENTER pour regler
chaque segment.
5) Pour les segments 1 a 15, choisir I'inclinaison (INCLINE) a I'aide des touches ,,L vet appuyer sur la touche ENTER pour regler
chaque segment.
6) Appuyer sur la touche START pour commencer a s'exercer. ,&,ce stade, le programme choisi a 6te effectivement mis en memoire et
peut _tre utilise pour de futurs entrainements.
REMARQUES :
Si on appuie sur la touche BACK (retour) de la TOUCHE DE PROGRAMMATION, on revient au segment precedent.
En utilisant le programme mis en memoire, on peut ajuster la vitesse ou I'inclinaison, mais aucune modification n'est mise en
memoire.
Pour reinitialiser la memoire, appuyer sur la touche ENTER et la tenir pendant 5 secondes.
SYSTF:ME DE SUIVI DU CONDITIONNEMENT PHYSIQUE PROFILE TM
Des recherches ont permis de conclure que ceux qui se fixent des objectifs d'entraTnement physique et s'y tiennent obtiennent en moyenne
de meilleurs resultats que ceux qui ne le font pas. I'acquisition de ce nouveau tapis roulant 6quipe du systeme de suivi du conditionnement
physique PROFILE TM exclusif &AFG est une etape importante vers la concretisation de vos objectifs d'entraTnement.
Le Iogiciel PROFILE TM integre permet de suivre les progres vers la concretisation d'objectifs d'entraTnement au fil du temps et dispense
d'avoir & tenir manuellement un journal ou un registre. Le PROFILE TM permet de comparer facilement les resultats obtenus pendant la seance
d'entraTnement que I'on vient d'executer aux resultats obtenus au cours de la seance d'entraTnement precedente, aux resultats moyens ou aux
totaux realises & vie. Gr&ce & un acces rapide & des facteurs comme la duree de I'entraTnement ou le nombre de calories brQlees au cours
des exercices precedents, on peut rapidement et facilement constater les progres realises. Lire de la documentation pour s'informer sur la
maniere dont le PROFILE TM peut aider & se motiver pour ameliorer ses performances.
R_:GLAGE
Pour activer le PROFILE TM, on DOlT choisir un utilisateur avant le
lancement du programme. Utiliser la TOUCHE DE PROGRAMMATION
pour choisir USER 1 ou USER 2 (UTILISATEUR 1 ou 2), et appuyer sur la
touche ENTER pour confirmer. Toutes les donnees cumulees concernent
specifiquement I'utilisateur selectionne. REMARQUE : Si aucun utilisateur
n'est selectionne et si la date et I'horloge ne sont pas reglees, aucune
donnee n'est suivie.
RF:INITIALISATION
Reinitialiser toutes les donnees enregistrees pour
I'utilisateur 1 ou I'utilisateur 2 en selectionnant I'utilisateur
puis en appuyant sur la touche PROFILE TM et en
la tenant pendant 10 secondes. Remarque : Cette
operation a un effet permanent et elle efface TOUTES
les donnees relatives & I'utilisateur selectionne cumulees
precedemment.
DONNI_ES CUMULI_ES
Une fois que PROFILE TM est active on peut faire defiler les donnees cumulees en divers formats en appuyant sur la touche PROFILE TM. Une
seance d'exercices est enregistree Iorsque : le programme se termine, la console est mise en pause et n'est pas rearmee avant 5 minutes,
ou Iorsqu'on appuie sur la touche STOP et qu'on la tient pour reinitialiser la console.
1) CURRENT WORKOUT (SI_ANCE D'EXERCICES EN COURS) : La console passe implicitement & I'exercice en cours et affiche les
resultats en temps reel.
2) AVERAGE WORKOUT (MOYENNE DES EXERCICES) : Cette option permet de visualiser la moyenne des donnees cumulees au
cours des 30 dernieres seances d'exercices. Les renseignements suivants s'affichent dans la fen_tre correspondante :
INCLINE (INCLINAISON) - Degre d'inclinaison moyen.
TIME (DURI_E) - Duree moyenne des exercices.
CALORIES - Nombre moyen de calories brQlees.
DISTANCE - Distance moyenne parcourue Iors des exercices.
SPEED (VlTESSE) - Vitesse moyenne des exercices.
3) WEEKLY TOTAL (TOTAL HEBDOMADAIRE) : Visualisation des donnees cumulees depuis le dimanche prec6dent.
REMARQUE : Ces donnees concement la semaine en cours et NON les sept jours prec6dents. Par exemple, si on n'a pas utilise
la machine depuis le dimanche prec6dent, la console affiche des zeros. Les renseignements suivants s'affichent dans la fen_tre
correspondante :
INCLINE (INCLINAISON) - Degre d'inclinaison moyen.
TIME (DURI_E) - Duree totale des exercices.
CALORIES - Nombre moyen de calories brQlees.
DISTANCE - Distance totale parcourue au cours des exercices.
SPEED (VlTESSE) - Vitesse moyenne Iors des exercices hebdomadaires.
REMARQUE : Si la date et I'horloge ne sont pas regl6es, le total hebdomadaire passe implicitement aux donnees de la seance
d'exercices prec6dente.
4)
LIFETIME TOTAL (TOTAL HISTORIQUE) : Cette option permet de visualiser I'ensemble des donnees cumulees. Les renseignements
suivants s'affichent dans la fen_tre correspondante :
INCLINE (INCLINAISON) - Degre d'inclinaison moyen.
TIME (DURI_E) - Cumul de la duree. REMARQUE : Si la duree est sup@ieure & 59:59, erie ne s'affiche plus en minutes mais
en heures.
CALORIES - Nombre moyen de calories brQlees.
DISTANCE - Cumul de la distance.
SPEED (VlTESSE) - Vitesse moyenne.
UTILISATION D'UN LECTEUR DE CD/BALADEUR MP3
1)
F_
2)
3)
4)
Connecter le CABLE D'ADAPTATEU R AUDIO fourni a.la PRISE
D'ENTRI_E AUDIO a.la partie superieure du c6te gauche de la console et
a.la prise pour casque d'ecoute du lecteur de CD/baladeur MP3.
Utiliser les boutons du lecteur de CD/baladeur MP3 pour regler les
caracteristiques de la diffusion.
Enlever le CABLE D'ADAPTATEU R AUDIO Iorsqu'on ne s'en sert pas.
Si on ne veut pas utiliser les HAUT-PARLEURS, on peut brancher le
casque d'ecoute a.la PRISE DE SORTIE AUDIO, a. la partie inferieure de
la console.
TELECHARGEMENT D'UNE MISE .& JOUR DU
LOGICIEL .& PARTIR DE AFGFITNESS.COM
Periodiquement, une mise a.jour du Iogiciel peut 6tre disponible pour la console,
par le port USB fourni.
Consulter le site http://www.afgfitness.com/customer-support/
software-update/pour voir si une mise a.jour du Iogiciel est disponible et
obtenir des directives detaill6es relatives au t61echargement du Iogiciel le plus
recent pour PC ou Mac.
REMARQUE : La mise a.jour du Iogiciel effacera toute information sauvegardee
auparavant.
POIDS MAXIMAL DE L'UTILISATEUR
3.1AT = 147 kg (325 Ib)
5.1AT = 159 kg (350 Ib)
CADRE = DURC:E DE VIE
La garantie du cadre contre les vices de fabrication ou de materiau
pendant toute la duree de vie de I'acheteur, & compter de la date de
I'achat initial, tant que le proprietaire initial possede I'appareil. (Le
cadre se definit comme la base en metal soude de I'appareil et qui ne
comporte aucune piece amovible.)
MOTEUR D'ENTRA|NEMENT/MOTEUR D'INCLINAISON =
DURC:E DE VIE
La garantie des moteurs d'entrainement et d'inclinaison contre les
vices de fabrication ou de materiau pendant toute la duree de vie
de I'acheteur, & compter de la date de I'achat initial, tant que le
proprietaire initial possede I'appareil. La main-d'_uvre ou I'installation
des moteurs ne sont pas couvertes par la garantie des moteurs.
COMPOSANTS €:LECTRONIQUES ET PIC:CES
3.1AT = 3 ANS / 5.1AT = 5 ANS
La garantie des composants electroniques, la finition et toutes les
pieces d'origine pendant la periode specifi6e ci-dessus & compter
de la date de I'achat initial, tant que le proprietaire initial possede
I'appareil.
MAI N'D'(_-UVRE
3.1AT = 1 AN / 5.1AT = 2 ANS
La garantie couvre les frais de main-d'oeuvre pour la reparation de
I'appareil pendant la periode specifi6e ci-dessus & compter de la date
de I'achat initial, tant que le proprietaire initial possede I'appareil.
EXCLUSIONS ET LIMITATIONS
Qui EST couvert :
Le proprietaire initial ; la garantie n'est pas transferable.
Qu'est-ce qui EST couvert :
La reparation ou le remplacement du moteur
defectueux, de composants electroniques defectueux
ou de pieces defectueuses. IIs constituent les seuls
correctifs au titre de la garantie.
Qu'est-ce qui N'EST PAS couvert :
Uusure normale, I'assemblage ou I'entretien
incorrects ou I'installation de pieces ou d'accessoires
incompatibles ou non destines a.I'equipement tel qu'il
est vendu.
Les dommages ou la defaillance dus a.un accident,
I'utilisation abusive, la corrosion, la decoloration de
la peinture ou du plastique, la negligence, le vol, le
vandalisme, I'incendie, I'inondation, le vent, la foudre,
le gel ou d'autres catastrophes naturelles quelle qu'en
soit la nature, une reduction, fluctuation ou defaillance
d'alimentation de quelque origine que ce soit, des
conditions atmospheriques inhabituelles, une collision,
I'introduction d'objets etrangers dans I'unite ou des
modifications non autorisees ou non recommandees
par le fabricant.
Les dommages accessoires ou immateriels. Le
fabricant n'est pas responsable des dommages
indirects, speciaux ou immateriels, des pertes
economiques, des pertes materielles ou de profits,
desprivationsdejouissanceoud'utilisation,oud'autres
dommagesimmaterielsdequelquenaturequecesoit
enrelationavecI'achat,I'utilisation,lareparationou
I'entretiendeI'equipement.Lefabricantneconsentaucune
compensationmonetaireouautrepourdetellesreparations
oulecoQtdespiecesderechange,ycomprisnotamment
lescotisationsd'organismessportifs,pertesdetempsde
travail,visitesdediagnostic,visitesd'entretienoufraisde
transport.
Lesequipementsutilisesa.desfinscommercialesoua.
toutesautresfinsquecellesd'unefamilleuniqueoud'un
foyer,saufacceptationdelacouvertureparlefabricant.
LesequipementsdetenusouutiliseshorsdesE_tats-Uniset
duCanada.
Lalivraison,I'assemblage,I'installation,lereglagedesunites
d'origineouderemplacementoulamain-d'ceuvreetles
autresfraisassociesa.I'enlevementouauremplacementde
I'unitecouverte.
Toutetentativedereparationdecetequipementcreeun
risquedeblessure.Lefabricantn'estpasresponsabledes
dommages,pertesouresponsabilitesdecoulantdetoute
blessuresubieIorsdeoudufaitdetoutereparationou
tentativedereparationdeI'equipementdeconditionnement
physiqueparquiconqueautrequ'untechnicienagr6e.
TouteslestentativesdereparationdeI'equipementde
conditionnementphysiqueparI'utilisateursonteffectuees
/_,SES RISQUES ET PERILS. Le fabricant decline toute
responsabilite en matiere de blessures ou de dommages
quels qu'ils soient causes par de telles reparations.
Si la garantie du fabricant est expiree mais si I'appareil
ben6ficie d'une prolongation de garantie, consulter le
contrat de prolongation de garantie pour les ressources
relatives aux demandes de service ou de reparation en cas
de prolongation de la garantie.
SERVICE/RETOURS
Le service a. domicile est assure dans un rayon de 240 km
par le prestataire de services agre6 le plus proche. (Au-
del& de cette distance, le kilometrage parcouru est a.la
charge du client).
Tout retour doit 6tre pre-approuv6.
La garantie se limite au remplacement ou & la reparation
de I'equipement par le m6me modele ou un modele
comparable, au choix du prestataire de services et/ou
du fabricant.
Le fabricant peut demander le retour des pieces
defectueuses au fabricant apres I'achevement du
service sous garantie en utilisant une etiquette de retour
timbree. En cas de besoin d'une etiquette de retour,
contacter le Service de soutien technique a. la clientele.
Les appareils de rechange, les pieces et les composants
electroniques remis a.neuf par le fabricant ou ses
fournisseurs peuvent parfois 6tre fournis comme pieces
de rechange et constituent une parfaite application des
dispositions de la garantie.
Cette garantie donne des droits specifiques. Les droits de
I'utilisateur peuvent varier d'une province a.I'autre.
J
//
AN3x2
C_x2
ZC4x6
Z02x6
Z03x6
P23.
K18_ _ K28x2
_P22
QO7
H37x2
M_2
M14!
_1_ B53x2
B7_2
880x2
_852x8
R02
N°DEREF,
1
2
3
4
5
6
AB2
AB3
AK1
AN3
AR1
AR2
B07
B08
B18
B22
B30
B36
B37
B38
B39
B4O
B43
B5O
B52
B53
B54
B55
B57
B58
B60
B66
B72
B73
B74
B75
B76
B77
B78
B79
B80
B81
C02
H37
K13
K16
K18
K19
K2O
K21
K22
K23
K24
K25
K26
K27
K28
L05
MO2
MO3
MO6
MO7
Dr_$1GNATION
Ensemble de moteur d'entrainement
Ensemble de rail lat@al; gauche
Ensemble de rail lateral; droit
Ensemble de poignees du cardio-frequencemetre; avant
Ensemble de poignees d'exercice; avant
Ensemble de console
Ensemble de support d'el6vation
Ensemble de support de pliage
Ensemble de b&ti
Ensemble de liaison
Ensemble de rouleau avant
Ensemble de rouleau arriere
Plate-forme
Plaque de fixation du tableau de commande du moteur
Amortisseur pneumatique temporise; 105 kg
Vis & t6te hexagonale
Plaque-support; rouleau
Elastomere
Elastomere; plate-forme
Rondelle elastique
Rondelle de fixation de rail lateral
Elastomere noir 90
Vis & t6te creuse
Plaque de fixation du moteur
Vis b.t6te fraisee plate
Ecrou
Vis b.t6te creuse
Rivet-ecrou
Vis b.t6te ronde
Vis & t6te fraisee plate
Rondelle plate
Vis b.t6te ronde
Rondelle plate
Ecrou
Rondelle plate
Vis
Jonc d'arr6t exterieur en C
Manchon
Rondelle plate
Roulette de transport du b&ti
Vis
Rondelle plate
Ensemble de montant de console
Butee en caoutchouc
Bande de mousse; 25x150x2,O; unique
Verin avant
Vis b.t6te fraisee plate
Vis
Vis & t6te ronde
Erein de b&ti
Roulette de transport avant
Vis b.t6te ronde
Rondelle plate
Etrier de positionnement; base
Vis b.t6te fraisee plate
Ressort
Roulette de transport arriere
Roulette
Moteur d'inclinaison; c.a.; 1 lO V; 80 mm
Contr61eur de moteur; 110 V
Vis & t6te creuse
Coussinet de moteur; 61astomere
M08
M09
MIO
M12
M13
M14
M22
M23
M24
M25
M28
M30
N43
N75
PO2
PO3
PO4
PO5
PO7
PO8
PO9
P13
P17
P18
P19
P21
P22
P23
P24
P27
P29
Q01
QO2
QO3
QO4
QO7
QO8
QO9
Qll
Q12
Q13
Q19
Q20
RO2
RO3
RO4
RO5
RO7
RO8
RO9
RlO
VO4
VO5
V40
Z01
Z02
Z03
Z04
Z08
Z09
NON [UUSTRE
NON [UUSTRE
Ecrou
Rondelle plate
Vis b.t6te hexagonale
Ecrou
Rondelle plate
Vis b.t6te hexagonale
Vis b.t6te ronde
Ecrou hexagonal
Boulon & t6te ronde
Rondelle elastique
Vis b.t6te hexagonale
Rondelle plate
Ensemble de cle de s6curite
Eil du cardio-frequencemetre
Eil d'alimentation du tableau de commande du moteur; noir
Eil d'alimentation du tableau de commande du moteur; blanc
Interrupteur; grand
Coupe-circuit; 15 A/125 V
Eil de console
Eil de connexion coupe-circuit/douille
Douille d'alimentation; 1 OO, 600, 60 (AWG 4)
Vis b.t6te fraisee plate
Vis b.t6te ronde
Rondelle dentee
Ecrou hexagonal
Base de fixation d'interrupteur
Conduit souple
Conducteur de mise & la terre
Accessoire de fixation
Cordon d'alimentation - E.-U. / Canada - AWG 14
Vis & t6te ronde
Couvercle du moteur
Couvercle inf@ieur du moteur
Couvercle de montant de console; droit
Couvercle de montant de console; gauche
Couvercle; b&ti; gauche
Couvercle; b&ti; droit
Couvercle
Chapeau d'extrernit6; droit
Chapeau d'extrernit6; gauche
Pince standard
Vis
Vis b.t6te ronde
Bande
Courroie striee
Vis b.t6te creuse
Ecrou
Rondelle plate
Vis b.t6te creuse
Vis b.t6te creuse
Aimant
Autocollants de PPV; chapeau d'extremit6 gauche
A utocollants de PPV; chapeau d'extremit6 droit
Etiquette de specifications
Vis b.t6te ronde
Vis b.t6te ronde
Rondelle elastique
Rondelle en arc
Vis b.t6te ronde
Rondelle en arc
Couvercle USB
Manuel d'assemblage
ZOSX6
Z()2X6
\\
\
/P24
B79X2
r_;6x2
N°DEREF,
1
2
3
4
5
6
AB2
AB3
AK1
AN3
AR1
AR2
B07
B08
B18
B35
B36
B37
B38
B39
B4O
B43
B46
B5O
B52
B53
B54
B55
B58
B60
B66
B72
B73
B74
B75
B76
B77
B78
B79
B80
B81
C02
H37
K13
K16
K18
K19
K2O
K21
K22
K23
K24
K25
K26
K27
K28
MO2
MO3
MO6
MO7
MO8
MO9
Dr_SIGNATION
Ensemble de moteur; superieur
Ensemble de console
Ensemble d'accoudoir; avant
Ensemble de poignees du cardio-fr6quencemetre; avant
Ensemble de rail lateral droit
Ensemble de rail lateral gauche
Ensemble de support d'el6vation
Ensemble de support de pliage
Ensemble de b&ti
Ensemble de liaison
Ensemble de rouleau avant
Ensemble de rouleau arriere
Plate-forme
Plaque de fixation du tableau de commande du moteur
Amortisseur pneumatique; deux parties
Renfort
Elastomere
Elastomere; plate-forme
Rondelle elastique
Rondelle de fixation de rail lateral
Elastomere noir 90
Vis & t6te creuse
Plaque-support; couvercle
Plaque de fixation du moteur
Vis & t6te fraisee plate
Ecrou
Vis & t6te creuse
Rivet-ecrou
Vis & t6te fraisee plate
Rondelle plate
Vis & t6to rondo
Rondelle plate
Ecrou
Rondelle plate
Vis
Jonc d'arr6t exterieur en C
Manchon
Rondelle plate
Roulette de transport du b&ti
Vis
Rondelle plate
Ensemble de montant de console
Butee en caoutchouc
Bande de mousse; 25x150x2,O; unique
Verin avant
Vis & t6te fraisee plate
Vis
Vis & t6te ronde
Erein de b&ti
Roulette de transport avant
Vis & t6te ronde
Rondelle plate
Etrier de positionnement
Vis & t6te fraisee plate
Ressort
Roulette de transport arriere
Moteur d'inclinaison; c.a.; 110 V
Contr61eur de moteur; 3,0 HP; 110 V
Vis & t6te creuse
Ooussinet de moteur; 61astomere
Ecrou
Rondelle plate
MIO
M12
M13
M14
M22
M23
M24
M25
M28
M30
N43
P02
P03
P04
PO5
PO7
PO8
PO9
P11
P13
P15
P17
P18
P19
P21
P23
P24
P25
P29
QOl
QO2
Q03
QO4
QO5
QO6
QO7
QO8
Qll
Q12
Q13
Q14
Q15
Q20
RO2
RO3
RO4
RO5
RO6
RO7
RO8
RO9
RlO
VO4
V05
Z01
Z02
Z03
Z04
Z08
Z09
NON ILLU STRE
NON IUUSTRE
NON IUUSTR$
Vis #.t6te hexagonale
Ecrou
Rondelle plate
Vis & t6te hexagonale
Vis & t6te ronde
Ecrou hexagonal
Boulon & t6te ronde
Rondelle elastique
Vis & t6te hexagonale
Rondelle plate
Ensemble de cle de s6curite
Eil; alimentation du tableau de commande du moteur; noir
Eil; alimentation du tableau de commande du moteur; blanc
Interrupteur; grand
Coupe-circuit; 20 A/250 V
Eil de console
Eil de connexion coupe-circuit/douille
Douille d'alimentation; 1 O0, 600, 60 (AWG 4)
Cordon d'alimentation - E.-U. / Canada - AWG 14
Vis & t6te fraisee plate
Eil de connexion
Vis & t6te ronde
Rondelle dentee
Ecrou hexagonal
Base de fixation d'interrupteur
Conducteur de mise & la terre
Accessoire de fixation
Vis
Vis & t6te ronde
Couvercle du moteur
Couvercle inferieur du moteur
Chapoau d%xtr6mit6 do rouloau arri6ro; gaucho
Chapeau d'extrernit6 de rouleau arriere; droit
Couvercle de montant de console; droit
Couvercle de montant de console; gauche
Couvercle lateral de montant de console; droit
Couvercle lateral de montant de console; gauche
Couvercle
Couvercle; b&ti; gauche
Couvercle; b&ti; droit
Pince standard
Vis & t6te ronde
Vis & t6te ronde
Bande de tapis roulant
Courroie striee
Vis & t6te creuse
Ecrou
Rondelle plate
Rondelle plate
Vis & t6te creuse
Vis & t6te creuse
Aimant
Autocollant de PPV; chapeau d'extremit6 gauche; 5.1AT
Autocollant de PPV; chapeau d'extremit6 d roit; 5.1 AT
Vis & t6te ronde
Vis & t6te ronde
Rondelle elastique
Rondelle en arc
Vis & t6te ronde
Rondelle plate
Couvercle USB
Visserie
Manuel d'assemblage
PELIGRO
A FIN DE ELIMINAR EL RIESGO DE DESCARGAS ELF:CTRICAS:
Siempre desconecte la caminadora del tomacorriente inmediatamente despues de usarla, antes de limpiarla, de darle
mantenimiento, y de instalar o quitar piezas.
ADVERTENCIA
A FIN DE ELIMINAR EL RIESGO DE QUEMADURAS, INCENDIOS, DESCARGAS ELF:CTRICAS
O LESIONES A PERSONAS:
Nunca use la caminadora sin antes sujetar la cuerda con broche a su ropa.
Si siente cualquier tipo de dolor que incluya, pero que no necesariamente se limite a, molestias en el pecho, nausea, mareos
o falta de aliento, deje de hacer ejercicio de inmediato y consulte a su medico antes de continuar.
AI hacer ejercicio siempre mantenga un paso comodo.
No use ropa que pudiera atorarse en alguna pieza de la caminadora.
Siempre use zapatos para deporte cuando use este equipo.
No salte en la caminadora.
En ningun momento debe haber ma.s de una persona en la caminadora cuando esta se encuentre en movimiento.
La caminadora no debe ser usada por personas que pesen ma.s de Io especificado en la seccion de GARANTiA del MANUAL
DEL PROPIETARIO. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantia.
Cuando baje la plataforma de la caminadora, antes de subirse a ella espere hasta que las patas traseras queden firmes en
el piso.
Desconecte la corriente antes de darle servicio al equipo o moverlo. Para limpiar el equipo solo use un patio humedecido en agua
con jabon, nunca use solventes (vea MANTENIMIENTO).
La caminadora nunca se debe dejar desatendida cuando este conectada. Desconectela del tomacorriente cuando no este en uso
y antes de ponerle o quitarle piezas.
No la use bajo una manta o una almohada. Podria producirse calor excesivo que podria ocasionar un incendio, una descarga
electrica, o lesiones a personas.
Conecte este aparato para hacer ejercicio solamente a un tomacorriente con conexion a tierra.
ADVERTENCIA
A FIN DE ELIMINAR EL RIESGO DE QUEMADURAS, INCENDIOS, DESCARGAS ELF:CTRICAS
O LESIONES A PERSONAS:
En NINGON momento deben acercarse a menos de 3 metros (10 pies) de la caminadora nifios menores de
13 afios de edad o mascotas.
En NINGON momento deben usar la caminadora nifios menores de 13 afios de edad.
Los niflos mayores de 13 aflos de edad o personas discapacitadas no deben utilizar la caminadora sin supervisi6n de algun adulto.
Use la caminadora solo como se describe en la guia de la caminadora yen el manual del propietario.
No use accesorios que no recomiende el fabricante. Los accesorios podrian causar lesiones.
Nunca ponga en funcionamiento la caminadora si el cable o el enchufe esta.n dafiados, si la caminadora no funciona
correctamente, si se ha dejado caer o ha sufrido dafios, o si ha estado sumergida en agua. Envie la caminadora a un centro de
servicio para que sea evaluada y reparada.
No acerque el cable a superficies calientes. No mueva esta unidad por medio de su cable de corriente electrica ni use el cable
como empufiadura.
Nunca use la caminadora siesta, bloqueada la abertura de los conductos de aire. Mantenga la abertura de los conductos de aire
limpia, sin pelusa, ni cabello.
Para evitar las descargas electricas, nunca deje caer ni introduzca ningun objeto en ninguna abertura.
No use la caminadora donde se esten utilizando productos en aerosol (sprays), o si se esta. administrando oxigeno.
Para desconectar la caminadora, coloque todos los controles en la posicion de apagado (OFF) y desconecte el enchufe del
tomacorriente.
No utilice la caminadora en ningun lugar que no tenga la temperatura controlada como, pero sin limitarse a, garages, porches,
piscinas interiores, bafios, cocheras o al aire libre. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantia.
Esta caminadora esta. disefiada solamente para uso en el hogar. No utilice esta caminadora en un comercio, en alquiler, escuela o
institucion. Si no se cumple con esta advertencia, se anula la garantia.
No retire las cubiertas de la consola a menos que Io indique asi el Servicio de asistencia tecnica a clientes. El servicio solo Io
debe dar un tecnico autorizado.
Es esencial que s6!o uti!ice su caminado[a en inte[io[es, en habitaciones con clima c0ntrolad01 Si su caminadora ha estad0
expuesta a temperaturas mas bajas oa humedad rnas a!ta que las de !a habitaci6n en quela seva a utiliza r, !e [eC0mendamos
dejar!a Ilegar a !a temperatura ambiente antes de usarla, Si no Io hace, e! sistema e!ectr6nico podria fallar prematuramente;
INSTRUCCIONES DE CONEXION A TIERRA
Es necesario conectar a tierra este aparato. Si su caminadora Ilegara a tener alguna falla o si se Ilegara a descomponer, la conexi6n
a tierra proporciona una ruta de menor resistencia a la corriente electrica para reducir el riesgo de que se produzca una descarga
electrica. Este aparato esta. equipado con un cable que tiene un conductor de conexi6n a tierra y una clavija con conexi6n a tierra. La
clavija debe conectarse en un tomacorriente apropiado, que debe estar bien instalado y conectado a tierra de acuerdo a los c6digos y
reglamentos locales.
PELIGRO
Si el conductor de c0nexi6n a tierra no esta bien conectado puede 0casionar el riesgo de quese produzca una descarga
electrica. Llame a un electricista o instalador capacitado si tiene dudas acerca dela conexi6n a tierra de este aparatol No
modifique la clavija original del aparatol Si la clavija no entra en el tomacorrientel haga que un electricista capacitado instale un
tomacorriente adecuadol
Este producto debe ser utilizado en un circuito con regimen de 110-120 voltios con un enchufe de conexi6n a tierra que se parezca
al de la ilustraci6n. Asegurese de conectar este aparato a un tomacorriente que tenga la misma configuraci6n que el enchufe. No use
ningun adaptador con este aparato.
Este producto debe ser utilizado en un circuito electrico dedicado. Para determinar si el aparato esta. conectado en un circuito
dedicado, corte la corriente a dicho circuito y observe si tambien se corta la corriente a otros aparatos. De ser asi, mueva esos
aparatos a otro circuito. NOTA: Normalmente los circuitos tienen varios tomacorrientes. Esta caminadora debe conectarse a un
circuito de un minimo de 15 amperios.
TOMACORRIENTE
DE3POLOS,
CONCONEXION
A TIERRA
_ _TIERRA
ADVERTENCIA
Conecte este aparato para hacer eje[cicio solamente a un tomaco[riente con
conexion a tierra.
Nunca Use este aparato Si el Cable de C0iriente 0e! enchufe est& daSad0; incluso
si el aparato en si est& funcionando bien. Nunca use ningun aparato que parezca
estar daSado o que haya estado sumergido en agua. Comuniquese con el Servicio
de asistencia tecnica a clientes para que sea reemplazado o reparado.
ESTANTE DE LECTURA/RANURA PARA
EL CABLE DE AUDIO
BOCINAS
PORTABOTELLAS
EMPUNADURAS CON
SENSOR DEPULSO
BARRASDESUJEClON
POSTE DE LA CONSOLA
CUBIERTA DEL MOTOR
GUARDAPOLVO DEL BASTIDOR
PRINCIPAL (se muestra el
RUEDITA DE TRANSPORTE
BLOQUEADOR DE RUEDITA
(SOBRE EL MECANISMO DE BLOQUEO
ACCIONADO CON EL PIE)
CONTROLES DE LA CONSOLA
Y VENTANILLAS DE INDICADORES
PUERTO USB Y ENCHUFE DE
ENTRADA DE AUDIO
CONSOLA
LUGARPARALALLAVE
DESEGURIDAD
INTERRUPTOR DE
ENCENDIDO Y APAGADO
CORTAClRCUITO
CABLE DE CORRIENTE
MECANISMO DE BLOQUEO ACCIONADO CON EL PIE
(BAJO LA PLATAFORMA)
PLATAFORMA/BANDA PARA CORRER
RIEL LATERAL
-- TAPA DEL EXTREMO
DEL RODILLO
TORNILLOS DE AJUSTE/
TENSION DEL RODILLO POSTERIOR
HERRAMIENTAS INCLUIDAS:
[] Llave en T de 8 mm
[] Llave en T de 5 mm
[] Llave en L de 5 mm
[] Destornillador
PIEZAS INCLUIDAS:
[] 1 conjunto de consola
[] 1 conjunto de barras de sujecion
[] 2 tapas de los postes de la consola
[] 2 postes de la consola
[] 2 guardapolvos del bastidor
principal
[] 1 juego de sujetadores y tornilleria
[] 1 Ilave de seguridad
[] 1 cable de corriente
[] 1 cable adaptador de audio
PREENSAMBLAJE
DESEMPAQUE
Coloque la caja en que viene la caminadora sobre una superficie plana y nivelada. Le
recomendamos colocar una cubierta protectora sobre el piso bajo la maquina. Tenga
CUIDADO al transportar y mover esta unidad. Una vez que haya retirado el enfajillado, no
transporte esta unidad a menos que ya este completamente ensamblada. Desempaque
y ensamble la unidad en el lugar en que la vaya a usar. Nunca sostenga ninguna parte de
la estructura que produce la inclinacion para levantar o mover la caminadora. Por favor,
levanta la parte trasera de la caminadora a partir del capuchon del rodillo mientras una
otra persona quita las piezas que se encuentran debajo.
ADVERTENCIA
NO TRATE DE LEVANTAR LA CAMINADORA! No mueva ni levante
caminad0ra de su embalaje mientras las instrucciones de ensamblaje n01 e
indiquen que Io haga. Puede quitar el protector de pl&stico de los postes de
la consola.
&NECESITA
'_ AYUDA?
Si tiene preguntas o si le
faltan piezas, p6ngase en
contacto con el Servicio de
aslstencia tecnica a clientes.
En la contraportada de este
manual aparece informaci6n
adicional de contacto.
ADVERTENCIA
iSI NO CUMPLE CON ESTAS INSTRUCCIONES PODRIA SUFRIR LESIONES!
NOTA: Durante cada uno de los pasos de ensamblaje asegurese de que TODAS las
tuercas y los pernos esten en su lugar y parcialmente enroscados antes de apretar bien
CUALQUIERA de ellos.
NOTA: Una ligera capa de grasa podria facilitar la instalaci6n de la tornilleria. Se recomienda
utilizar cualquier tipo de grasa, por ejemplo grasa de litio para bicicletas.
5olAT PASO 1 DE ENSAMBLAJE
J TORNILLERJA PARA EL PASO 1: ]
/ ORNILLO (A)
20 mm
Cantidad: 6
ELASTICA (B) DE ARCO (C) 12 mm
8.2 mm 8.2 mm Cantidad: 8
Cantidad: 6 Cantidad: 6
TORNILLO (L)
20 mm
Cantidad: 2
TORNILLOS (D)
TORNILLOS (L) _
GUARDAPOLVO DEL
BASTIDOR PRINCIPAL _
* Este paso es solo para el modelo 5.1 AT. Para modelos
3.1AT, pase a la pa.gina 88.
Corte el enfajillado amarillo, levante la plataforma
hacia arriba, y retire todo Io que haya debajo de la
plataforma.
B Abra la BOLSA DE TORNILLERJA PARA EL PASO 1.
C Meta los GUARDAPOLVOS DEL BASTIDOR
PRINCIPAL sobre el BASTIDOR PRINCIPAL como
se muestra.
Fije los GUARDAPOLVOS DEL BASTIDOR
PRINCIPAL al BASTIDOR PRINCIPAL con 8
TORNILLOS (D) desde arriba y 2 TORNILLOS (L)
desde el frente.
5olAT PASO 1 DE ENSAMBLAJE (CONTINUACION)
POSTE DERECHO DE LA CONSOLA
,/
/
/
/
// /
i
POSTE IZQUIERDO
DE LA CONSOLA
TORNILLOS (A)
ARANDELAS ELASTICAS (B) T
ARANDELAS DE ARCO (C)
MENSULA DEL BASTIDOR
PRINCIPAL
\
ALAMBRE DE
ALIM ENTACION
DEL CABLE
CABLE DE
LA CONSOLA
/
/
G
Meta el ALAMBRE DE ALIMENTACION DEL CABLE
por el POSTE DERECHO DE LA CONSOLA. Una
vez que hayapasado todo el alambre de alimentacion
del cable atravesdel poste, la punta superior del
CABLE DE LA CONSOLA debe quedar en laparte
superior del poste. Suelte y deseche elALAMBRE DE
ALIMENTACION.
NOTA: No pe!!izque el cable de la conso!a al
colocar el poste sobre la mensula del bastidor
principal.
Coloque el POSTE DERECHO DE LA CONSOLA
sobre su MI_NSULA DEL BASTIDOR PRINCIPAL.
Fije el POSTE DE LA CONSOLA en su MI_NSULA
DEL BASTIDOR PRINCIPAL con 3 TORNILLOS
(A), 3 ARANDELAS ELASTICAS (B) y 3
ARANDELAS DE ARCO (C).
NOTA: NO apriet e est0s tornill0s antes de
completar el paso 3 de ensamblaje.
H Repita los pasos F- G en el otro lado.
3olAT PASO 1 DE ENSAMBLAJE
J TORNILLERJA PARA EL PASO 1:1
_ ORNILLO (A)
20 mm
Cantidad: 6
ARANDELA
ELASTICA (B)
8,2 mm
Cantidad: 6
ARANDELA
DEARCO(C)
8,2 mm
Cantidad:6
/ /
/ /
i
GUARDAPOLVO DEL
POSTE IZQUIERDO
DE LA CONSOLA
TORNILLOS (A)
A
ARANDELAS ELASTICAS (B)
ARANDELAS DE ARCO (C)
MC:NSULA DEL BASTIDOR
PRINCIPAL
* Este paso es solo para el modelo 3.1AT.
A Corte el enfajillado amarillo, levante la plataforma
hacia arriba, y retire todo Io que haya debajo de la
plataforma.
B Abra la BOLSA DE TORNILLERIA PARA EL PASO 1.
c Meta el GUARDAPOLVO DEL BASTIDOR PRINCIPAL
hacia arriba en cada uno de los POSTES DE LA
CONSOLA. Meta el ALAMBRE DE ALIMENTACION
DEL CABLE per el POSTE DERECHO DE LA
CONSOLA. Una vez que haya.pasado todo el
ALAMBRE DE ALIMENTACION DEL CABLE a
traves del poste, la punta superior del CABLE DE LA
CONSOLA debe quedar en la parte superior del poste.
Suelte y deseche el ALAMBRE DE ALIM ENTACION.
NOTA: No pe!!izque el cab!e de la conso!a al
c01ocar el p0ste s0bre la mensula del bastidor
principal.
D
E
Coloque el POSTE DERECHO DE LA CONSOLA
sobre su MI_NSULA DEL BASTIDOR PRINCIPAL.
Fije el POSTE DE LA CONSOLA en su MI_NSULA
DEL BASTIDOR PRINCIPAL con 3 TORNILLOS (A),
3 ARANDELAS ELASTICAS (B) y 3 ARANDELAS DE
ARCO (C).
NOTA: No apriete estos torni!!os antes de ............
comp!etar el paso 3 de ensamblaje:
F Repita los pasos D - E para fijar el POSTE
IZQUlERDO DE LA CONSOLA.
PASO 2 DE ENSAMBLAJE
TORNILLERJA PARA EL PASO ] A
2:
B
TORNILLO (E) f_\\ ARANDELA
20 mm _@ ELASTICA (B)
Cantidad: 6 8.2 mm
Cantidad: 6
ARANDELA
PLANA (F)
8.2 mm
Cantidad: 6
Abra la BOLSA DE TORNILLERiA PARAEL PASO 2.
Con la CONSOLA de cabeza, fije las TAPAS DE
LOS POSTES DE LA CONSOLA a la CONSOLA
con 6 TORNILLOS (E), 6 ARANDELAS
ELASTICAS (B) y6 ARAN DELAS PLANAS (F).
_/_ TORNILLOS (E)
_ _ _"_ ARANDELAS ELASTICAS (B) _'_'
+ $ £ ARANDELAS PLANAS (F) _ 4
_ APA DEL POSTE
DE LA CONSOLA
CONSOLA (de cabeza)
PASO 3 DE ENSAMBLAJE
I TORNILLERJA ] A
PARA EL PASO 3:
B
TORNILLO (G)
20 mm
Cantidad: 6
ARANDELA
ELASTICA (B)
8.2 mm
Cantidad: 6
ARANDELA
DE ARCO (C)
8.2 mm
Cantidad: 6
I_ CABLES DE
_-- ....................... = LA CONSOLA
CONSOLA
TAPA DEL POSTE
DE LA CONSOLA
ARANDELAS DE ARCO (C)_
ARANDELAS ELASTICAS (B) ........
F..EP°..E.O
TORNILLOS (G) ESTE LADO
POSTEDELACO.SOLA
/ /
/ /
/ /
C
Abra la BOLSA DE TORNILLERIA PARA EL PASO 3.
Conecte los CABLES DE LA CONSOLA, metiendo
con cuidado los cables dentro de los postes para
evitar que sufran dahos. Puede necesitar la ayuda de
alquien a esta etapa.
Coloque con cuidado la CONSOLA sobre los
POSTES DE LA CONSOLA. Fije primero el
LADO IZQUIERDO con 3 TORNILLOS (G), 3
ARANDELAS ELASTICAS (B) y 3 ARANDELAS DE
ARCO (C).
Nora: Tenga cuidado de no pel!izcai algt_n
alambre al ensamblar la consola.
Fije el LADO DERECHO de la CONSOLA con 3
TORNILLOS (G), 3 ARANDELAS ELASTICAS (B) y
3 ARANDELAS DE ARCO (C).
E Apriete bien todos los tornillos mencionados en el
paso 1 de ensamblaje.
3olAT _ PASO 4 DE ENSAMBLAJE
J TORNILLERJA PARA EL PASO 4: ]
TORNILLO (L)
20 mm
Cantidad: 4
* Este paso es s61opara el modelo 3.1AT.
A Abra la BOLSA DE TORNILLERfA PARA EL PASO 4.
B Meta el GUARDAPOLVO DEL BASTIDOR
PRINCIPAL hacia abajo sobre la MI_NSULA DEL
BASTIDOR PRINCIPAL.
C Fije los GUARDAPOLVOS DEL BASTIDOR
PRINCIPAL con 4 TORNILLOS (L).
GUARDAPOLVO DEL
BASTIDOR PRINCIPAL
PASO 5 DE ENSAMBLAJE
I TORNILLERJA PARA EL PASO 5: ]
TORNILLO (H) (FF_\\ ARANDELA
12 mm _@ ELASTICA (I)Cantidad: 4 6.2 mm
CanUdad: 4
ARANDELA
DE ARCO (J)
6.2 mm
Cantidad: 4
:::::::::::::::::::::
\ CABLES DE LA CONSOLA
A Abra la BOLSA DE TORNILLERIA PARA EL PASO 5.
C
Conecte LOS CABLES DE LA CONSOLA, deseche
el lazo de torcedura y deslice LOS CABLES DE LA
CONSOLA en LA BARRA CENTRAL.
Fije las BARRAS DE SUJECION a la BARRA
CENTRAL con 4 TORNILLOS (H), 4 ARANDELAS
ELASTICAS (I) y 4 ARANDELAS DE ARCO (J).
NOTA: No apriete estos tornillos antes de
comp!etar e! paso 6 de ensamb!ajel
Tenga cuidado de no pel!izcar los cables mientras
fija las barras de sujeci6n.
PASO 6 DE ENSAMBLAJE
J TORNILLER|A PARAEL PASO6: ] A
B
TORNILLO (K) (FF_\ ARANDELA
15 mm _@ ELASTICA (B)Cantidad: 6 8.2 mm
Cantidad: 6
ARANDELA
PLANA (F)
8,2 mm
Cantidad: 6
CONSOLA
DE LA CONSOLA
C
Abra la BOLSA DE TORNILLERIA PARA EL PASO 6.
Conecte los CABLES DE LA CONSOLA
provenientes de las BARRAS DE SUJECION
con los CABLES DE LA CONSOLA que vienen
de la CONSOLA. Meta con cuidado el exceso de
cable dentro de la CONSOLA antes de meter las
BARRAS DE SUJEClON en la CONSOLA.
Fije las BARRAS DE SUJEClON a la CONSOLA
con 6 TORNILLOS (K), 6 ARANDELAS
ELASTICAS (B) y 6 ARAN DELAS PLANAS (F).
Apriete bien todos los tornillos mencionados en el
paso 5 de ensamblaje.
NOTA: Tenga cuidado de no pe!!izcar los
Cables mientras fija las barras de sujeci6n .......
IMPORTANTE
Esta caminadora tiene una €0rrea
encerada con anticipaci6n y nunca debe
ser !ubri cada 0 encerada por e! usuari0:
Lubricar o encerar !a correa puede causa r
da!os queno estAn cubierto s por !a
garantfa;
FIN DEL ENSAMBLAJE
FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA
Nota: La consola tiene una cubierta pla.stica delgada de proteccion que es necesario quitar antes de usar
la consola.
A) PANTALLAS CON DIODOS LUMINOSOS:
Indican el tiempo, la inclinacion, la distancia, la
velocidad, la fecha y la hora.
B) VENTANILLA DE INDICADORES
ALFANUMERICOS: Indica las calorias, el
ritmo cardiaco, el paso (solo el modelo 5.1AT) e
informacion PROFILE TM.
C) PANTALLA DE MATRIZ DE PUNTOS: Muestra
el nivel de la sesion de ejercicio y el progreso.
D) TECLA PROFILE TM (S()LO EL MODELO 5.1AT):
Se usa para circular a traves de los modos de
visualizacion de informacion PROFILE TM. Es
necesario seleccionar el usuario antes de oprimir
la tecla PROFILE TM.
E) CHANGE DISPLAY (CAMBIO DE
INFORMACI()N): Se usa para circular a traves
de los modos de visualizacion de informacion.
Oprima para cambiar la informacion en la pantalla
durante la sesion de ejercicio.
F) START (INICIAR): Oprima para comenzar a hacer
ejercicio, para comenzar una sesion espedfica de
ejercicio, o para reiniciar despues de una pausa.
G) STOP (PARAR)" Oprima para hacer una pausa o
terminar su sesion de ejercicio. Sostenga oprimida
esta tecla durante 3 segundos para poner en
ceros la consola.
H) TECLA DE PROGRAMACI()N: Se usa para
seleccionar el programa, el nivel y el tiempo,
adem&s de otras variables.
I) INCLINE VA (TECLAS DE AJUSTE
DE INCLINACI(_N): Se usan para ajustar la
inclinacion en peque_os incrementos (de 0.5o/0).
J) SPEED VA (TECLAS DE AJUSTE DE
VELOCIDAD): Se usan para ajustar la velocidad
en pequefios incrementos (de 0.1 milla/hr).
I0 TECLADO DE CAMBIO RAPIDO: Se usa
para Ilegar m,_s rapidamente a lavelocidad o a la
inclinacion deseadas.
L) SET INCLINE (TECLA PARA DEFINIR LA
INCLINACION): Se usa para cambiar la inclinacion
al nivel establecido en el teclado.
M) SET SPEED (TECLA PARA DEFINIR LA
VELOCIDAD): Se usa para cambiar la velocidad al
nivel establecido en el teclado.
N) BOCINAS: Escuche musica por las bocinas
cuando tenga conectado su aparato reproductor a
la consola.
O) ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO/PUERTO
USB: Conecte su aparato reproductor a la consola
con el cable adaptador de audio que se incluye. El
puerto USB se usa para actualizar el software.
P) ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO/
AURICULARES: Conecte sus auriculares en
este enchufe para escuchar la musica a traves de
los auriculares. Nota: Cuando se conectan los
auriculares en el enchufe para auriculares, el sonido
deja de salir de las bocinas.
Q) ESTANTE DE LECTURA/SOPORTE DE
APARATO REPRODUCTOR: Uselo para colocar
material de lectura o para sostener su aparato
reproductor.
R) CAVIDADES PARA BOTELLAS DE AGUA:
Sirven para colocar Io que necesite para su sesion
de ejercicio.
S) LUGAR PARA LA LLAVE DE SEGURIDAD:
Permite que la caminadora funcione cuando la Ilave
de seguridad esta en su lugar.
TECLADODECAMBIORAPIDO(K)
i_
7 8 9
4 S 6
1 2 3
set 0 set
incline speed j/
Obtenga acceso r_tpido a cualquier
velocidad o nivel de inclinacion
tecleando el numero y oprimiendo la
tecla SET SPEED (M) o la tecla SET
INCLINE (L). Ejemplos:
Para cambiar la velocidad a 6.5
MPH, oprima las teclas 6-5-SET
SPEED.
Para cambiar la inclinacion a
100/0, oprima las teclas 1-0-0-
SET INCLINE. (NOTA: Aunque no
haya punto decimal, debe oprimir
el 0).
15:ff0 ..': B.03
OOOO00
time oooooooo distance
OO0000000O
incline oooooooooooo speed
OOOOOOOOOOOOOO
I6:ffD ..:: 2.83
OO0000
time oooooooo distance
OOOOOOOOOO
incline oooooooooooo speed
O00000000OOOO0
95 15 1
calories heart rate
,\
9.09
clock / date
VENTANILLAS DE INDICADORES
TIME (TIEMPO): Aparece en minutos : segundos; indica el
tiempo restante o el que ha pasado en su sesi6n de ejercicio.
DISTANCE (DISTANCIA): Aparece en millas; indica la
distancia recorrida.
INCLINE (INCLINACION): Se muestra como porcentaje;
indica la inclinaci6n de la superficie para caminar o correr.
SPEED (VELOClDAD): Aparece en millas/hora; indica a que
velocidad se mueve la superficie para caminar o correr.
PACE (PASO): Indica cua.ntos minutos toma completar una
milla al correr o caminar a la velocidad actual. Por ejemplo: Si a
su velocidad actual le toma 10 minutos completar una milla, la
caminadora indica '1 0.0' como su paso.
CALORIES (CALORIAS): Indica el nomero total de calorias
quemadas.
HEART RATE (RITMO CARD|ACO): Aparece como
latidos/minuto (BPM); indica su ritmo cardiaco (cuando se
sujetan ambas empuhaduras con sensor de pulso).
PANTALLA DE MATRIZ DE PUNTOS DE DIODOS
EMISORES DE LUZ (10 puntos de altura x 14 puntos
de ancho)
PROGRAM PROFILES (PERFILES DE PROGRAMAS):
Representa el perfil del programa que esta.siendo usado
(velocidad durante los programas basados en velocidad e
inclinacion durante los programas basados en inclinacion).
CLOCK/DATE (HORA/FECHA): Indica la hora o la fecha.
PARA EMPEZAR
1) Verifique que no haya objetos en la banda que pudieran
impedir el funcionamiento de la caminadora.
2) Conecte el cable de corriente y encienda la caminadora.
3) Coloque los pies en los rieles laterales de la caminadora.
4) Sujete el broche de la Ilave de seguridad en alguna parte de
su ropa, y asegurese de que quede bien sujeto y de que no se
pueda soltar durante su sesi6n de ejercicio.
5) Introduzca la Ilave de seguridad en su lugar en la consola.
6) Tiene dos opciones para comenzar su sesi6n de ejercicio:
A) INICIO RAPIDO
Simplemente oprima la tecla de inicio START para comenzar a
hacer ejercicio. El tiempo, la distancia y las calorias comienzan a
contar a partir de cero. O...
B) ELIJA UN PROGRAMA
1)
2)
3)
4)
Seleccione USER 1, USER 2 o GUEST
(USUARIO 1, USUARIO 2 o INVITADO)
por medio de A ven la TECLA DE
PROGRAMACION y oprima ENTER
para confirmar.
Seleccione un programa por medio de
A v en la TECLA DE PROGRAMACION
y oprima ENTER para confirmar.
Termine la configuracion del programa
por medio de A ven la TECLA DE
PROGRAMACION y oprima ENTER
para confirmar.
Cuando termine de configurar su
programa, oprima la tecla de inicio START para comenzar su
sesion de ejercicio.
Tecla de
programacibn
PARA PONER LA FECHA
Y LA HORA
1) Para ingresar al modo de configuracion:
Oprima y sostenga oprimidas las teclas 1 y 2
durante 3 segundos.
2) Cambie las variables por medio de A v en
la TECLA DE PROGRAMACION y oprima
ENTER para confirmar.
3) Las variables incluyen: Mes, dia, afio, hora,
minuto, y am/pm.
4) Revise las variables: Puede revisar las variables
en cualquier momento mientras se encuentre en
el modo de configuracion. Oprima ENTER para
circular por las variables.
5) Para salir del modo de configuracion: Para
confirmar la fecha y la hora, oprima y sostenga
oprimida la tecla ENTER durante 3 segundos.
PARA BORRAR LA SELECCI(_N/
PONER LA CONSOLA EN CEROS
Sostenga oprimida la tecla de paro STOP durante
3 segundos.
PARA TERMINAR SU SESI(_N
DE EJERCICIO
AI terminar su sesi6n de ejercicio, en el indicador
aparece parpadeando el mensaje "WORKOUT
COMPLETE" (sesi6n de ejercicio completada)
junto con un sonido. La informaci6n de su sesi6n
de ejercicio aparece en la consola durante 30
segundos y luego se borra.
INFORMACION DE LOS PROGRAMAS
NOTA : Si usted modifica la velocidad o la inclinacion durante su sesion de ejercicio, los segmentos restantes se vera.n afectados
segun corresponda.
1) MANUAL: Le permite ajustar la velocidad y
la inclinacion manualmente durante su sesion
de ejercicio.
2) SPEED INTERVALS (INTERVALOS DE
VELOCIDAD): Camine o corra con una serie de
niveles alternantes de velocidad. La meta se basa
en el tiempo, con 10 niveles de dificultad entre
los que elegir. El calentamiento y el enfriamiento
duran 4:00 minutos cada uno, y se incluyen en el
tiempo del programa.
Segmentos Calentamiento 1 2 3 4 _- Enfriamiento
Tiempo 4:00 M_NI 90 SEC. 30 SEC. 90 SEC. 30 SEC. _, co 4:00 M_N.
=_
Nivel 1 1.0 1.5 2.0 4.0 2.0 4.0 _ _ 1.5 1.0
(Q
Nivel 2 1.0 1.5 2.0 4.5 2.0 4.5 _ _ 1.5 1.0
Nivel 3 1.3 1.9 2.5 5.0 2.5 5.0 _-. o 1.9 1.3
Nivel 4 1.3 1.9 2.5 5.5 2.5 5.5 _ _ 1.9 1.3
Nivel 5 1.5 2.3 3.0 6.0 3.0 6.0 o _ , 2.3 1.5
Nivel 6 1.5 2.3 3.0 6.5 3.0 6.5 _ _- 2.3 1.5
Nivel 7 1.8 2.6 3.5 7.0 3.5 7.0 _. _- 2.6 1.8
Nivel 8 1.8 2.6 3.5 7.5 3.5 7.5 ____ 2.6 1.8
Nivel 9 2.0 3.0 4.0 8.0 4.0 8.0 o _ 3.0 2.0
Nivel 10 2.0 3.0 4.0 8.5 4.0 8.5 _ 3.0 2.0
3) PEAK INTERVALS (INTERVALOS DE
VELOCIDAD Y DE INCLINACION): Camine
o corra con una serie de niveles alternantes de
velocidad y de inclinacion. La meta se basa en
el tiempo, con 10 niveles de dificultad entre los
que elegir.
Seflmento Calentamiento 1 2 Enfriamiento
Tiempo 4:00 M_N. 90 SEC. 30 SEC. 4:00 M_N.
Inclinaci_Sn 1.0 1.5 2.0 4.0 1.5 1.0
Nivel 1 Velocidad 1.0 1.5 0.5 1.5 _ 1.5 0
Nivel 2 Inclinaci_Sn 1.0 1.5 2.0 4.5 _ co 1.5 1.0
Velocidad 1.5 2.5 3.0 6.5 --m--co 2.5 1.5
Nivel 3 Inclinaci_Sn 1.3 1.9 2.5 5.0 _¢i 1.9 1.3
Velocidad 2.0 3.0 4.0 7.5 _ ¢ 3.0 2.0
Inclinacion 1.3 1.9 2.5 5.5 1.9 1.3
Nivel 4 Velocidad 2.0 3.0 4.0 8.5 ¢. o 3.0 2.0
Nivel 5 Inclinacion 1.5 2.3 3.0 6.0 _ _) 2.3 1.5
Velocidad 2.5 3.5 4.5 9.0 o _ 3.5 2.5
Inclinaci_Sn 1.5 2.3 3.0 6.5 _ _, 2.3 1.5
Nivel 6 Velocidad 2.5 3.5 4.5 10.0 ¢ _" 3.5 2.5
Nivel 7 Inclinacion 1.8 ' 2.6 3.5 7.0 _o."-7 2.6 1.8
Velocidad 2.5 4.0 5.5 10.5 o _ 4.0 3.0
Inclinacion 1.8 ' 2.6 3.5 7.5 n_ _" 2.6 1.8
Nivel 8
Velocidad 3.0 4.0 5.5 11.5 .o ..o 4.0 3.0
Inclinaci_Sn 2.0 3.0 4.0 8.0 _ 3.0 2.0
Nivel 9 Velocidad 3.0 4.5 6.0 12.0 5.0 3.0
Inclinacion 2.0 3.0 4.0 8.5 3.0 2.0
Nive110 Velocidad 3.0 4.5 6.0 12.0 5.0 3.0
4) STAMINA BUILDER (DESARROLLO DE RESISTENCIA): Promueve el control de peso al aumentar y reducir la inclinacion,
al tiempo que le mantiene dentro de su zona 6ptima para quemar grasa. Los segmentos se repiten hasta que se Ilega al tiempo
seleccionado.
Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 Enfriamiento
Nivel 1 Segundos _.0 _.0 3.0 3.0 3.0 30 60 120 120 120 120 120 4:00 ....
35:00 nc nac on 3.0 3.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 I 2.0
Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Enfriamiento
.ive..Se_un_o__06°_06°_0_°_0_°_0_°_06o6o6o,_0,_06o6o6o6o6o,_0_:00....
35:00 nc nac on 4.0 2.0 2.0 3.0 5.0 3.0 6.0 1.0 2.0 5.0 5.0 2.0 2.0 I 2.0
Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Enfriamiento
.ive,_Se_un_o__06°_06°_0_°_0_°_0_°_06o6o,_06o6o,_06o6o,_06o6o,_0_:00....
35:00 nc nacon 3.0 1.0 2.0 5.0 1.0 2.0 6.0 2.0 3.0 6.0 2.0 3.0 7.0 3.0 I 2.0
Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Enfriamiento
.ive..Se_un_o__06°_06°_0_°_0_°_0_°_0,_0,_0,_06o6o6o,_06o6o6o6o6o6o6o_:00....
35:00 nc nacon 3.0 5.0 6.0 6.0 1.0 4.0 4.0 3.0 4.0 7.0 2.0 5.0 1.0 6.0 1.0 1.0 I 1.0
Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Enfriamiento
.ive._Se_un_o__06°_06°_0_°_0_°_0_°_06o6o6o,_0,_06o6o6o6o6o,_0_:00....
50:00 nc nac on 3.0 2.0 2.0 3.0 5.0 3.0 6.0 1.0 2.0 5.0 5.0 2.0 2.0 I 2.0
Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Enfriamiento
.ive.oSe_un_o__06°_06°_0_°_0_°_0_°_06o6o,_06o6o,_06o6o,_06o6o,_0_:00....
55:00 nc nac on 3.0 1.0 2.0 5.0 1.0 2.0 6.0 2.0 3.0 6.0 2.0 3.0 7.0 3.0 I 2.0
Segmento Ca]eniamienio 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Enfriamiento
Nivel 7 Segundos 206.0206.0303.0303.0403.030120120120606060120606060606060604:00 ....
60:00 nc nacon 4.0 5.0 6.0 7.0 1.0 4.0 4.0 3.0 4.0 7.0 2.0 5.0 1.0 6.0 1.0 1.0 I 1.0
INFORMACION DE
LOS PROGRAMAS
5) WEIGHT LOSS (CONTROL DE
PESO): Promueve el control de peso
al aumentar y reducir la velocidad y la
inclinaci6n, al tiempo que le mantiene
dentro de su zona 5prima para quemar
grasa. La velocidad y la inclinaci6n
cambian, y los segmentos se repiten
cada 30 segundos.
6) GOLF COURSE (CAMPO DE
GOLF): Simula distintas inclinaciones
y distancias para hoyos en un campo
de golf. Incluye cuatro campos
de 9 hoyos y cuatro de
18 hoyos. Meta
basada en
distancia.
Seqmento
Tiempo
Inclinacion
Nivel 1
Velocidad
Inclinacion
Nivel 2
Velocidad
Inclinacion
Nivel 3
Velocidad
Inclinacion
Nivel 4
Velocidad
Inclinacion
Nivel 5
Velocidad
Inclinacion
Nivel 6
Velocidad
Inclinacion
Nivel 7
Velocidad
Inclinacion
Nivel 8
Velocidad
Inclinacion
Nivel 9
Velocidad
Inclinacion
Nivel 10
Velocidad
Calentamiento
4:00 M_N
0.0 0.5
1.O 1.5
0.0 0.5
1.3 1.9
0.5 1.O
1.5 2.3
0.5 1.0
1.8 2.6
1.0 1.5
2.0 3.0
1.0 1.5
2.3 3.4
1.5 2.0
2.5 3.8
1.5 2.0
2.8 4.1
2.0 2.5
3.0 4.5
2.0 2.5
3.3 4.9
112131415161718
Cadaseqmentodura3Osequndos
1.5 1.5 1.0 0.5 0.5 0.5 1.0 1.5
2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 3.5 3.0 2.5
1.5 1.5 1.0 0.5 1.0 0.5 1.0 1.5
2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.0 3.5 3.0
2.0 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 2.0
3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 4.5 4.0 3.5
2.0 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 2.0
3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.0 4.5 4.0
2.5 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 2.5
4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 5.5 5.0 4.5
2.5 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 2.5
4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.0 5.5 5.0
3.0 3.0 2.5 2.0 2.0 2.0 2.5 3.0
5.0 5.5 6.0 6.5 ZO 6.5 6.0 5.5
3.0 3.0 2.5 fi.O fi.O 2.0 2.5 3.0
5.5 6.0 6.5 ZO Z5 ZO 6.5 6.0
3.5 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 3.5
6.0 6.5 ZO Z5 8.0 Z5 ZO 6.5
3.5 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 3.5
6.5 ZO Z5 8.0 8.5 8.0 Z5 ZO
Enfriamiento
4:00 M_N.
0.5 0.0
2.3 1.5
0.5 0.0
2.6 1.8
1.0 0.5
3.0 2.0
1.0 0.5
3.4 2.3
1.5 1.0
3.8 2.5
1.5 1.0
4.1 2.8
2.0 1.5
4.5 3.0
2.0 1.5
4.9 3.3
2.5 2.0
5.3 3.5
2.5 2.0
5.6 3.8
Campodegolfde9hoyos Campodegolfde18hoyos Distancia
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 total
Segmento
Salida 1 Inclinacion 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 2482 pies
Distancia 309 359 283 256 113 387 91 351 333
Salida 2 Inclinacion 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 2875 pies
Distancia 331 427 330 295 129 466 97 369 431
Salida3 Inclinacion 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3003 pies
Distancia 345 460 337 308 142 484 97 389 441
Salida 4 Inclinacion 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3250 pies
Distancia 376 502 374 327 187 500 106 416 462
Inclinacion 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0
Salida5 Distancia 309 359 283 256 113 387 91 351 333 301 301 165 288 434 312 310 150 455 5198pies
Inclinacion 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0
Salida6 Distancia 331 427 330 295 129 466 97 369 431 407 339 179 368 548 349 376 166 509 6116pies
Inclinacion 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0
Salida7 Distancia 345 460 337 308 142 484 97 389 441 413 349 187 376 560 373 383 172 532 6348pies
Inclinacion O.O 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0
Salida 8 6737 pies
Distancia 376 502 374 327 187 500 106 416 462 430 373 201 393 572 396 401 178 543
7) FOOT HILLS (COLINAS
LEVES): Simula subir y bajar
colinas leves. Este programa le
ayuda a tonificar los musculos
y a mejorar su resistencia
cardiovascular. La inclinacion
cambia, y los segmentos se repiten
cada 30 segundos.
Seqmento Calentamiento
Tiempo 4:00 M_N.
Nivel 1 0.0 1.0 0.0 1.0
Nivel 2 0.0 1.0 0.0 1.0
Nivel3 1.0 1.0 1.0 1.0
Nivel4 1.0 1.0 1.0 1.0
Nivel 5 1.0 2.0 1.0 2.0
Nivel 6 1.0 2.0 1.0 2.0
Nivel 7 2.0 2.0 2.0 2.0
Nivel 8 2.0 2.0 2.0 2.0
Nivel 9 2.0 3.0 2.0 3.0
Nive110 2.0 3.0 2.0 3.0
1 I 2 I 3 I 4 I 5 I 6 I 7 I 8 I 9 110111112113114115 Enfriamiento
Cada se,qmento dura 30 sequndos 4:00 M_N.
1.0 3.0 1.0 3.0 2.0 3.0 2.0 4.0 2.0 3.0 2.0 3.0 1.0 1.0 1.0 1.0 0.0 1.0 0.0
1.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 3.0 4.0 3.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 1.0 1.0 0.0 1.0 0.0
2.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 4.0 2.0 1.0 1.0 1.0 1.0
2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 1.0 1.0 1.0 1.0
2.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 5.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 4.0 2.0 2.0 1.0 2.0 1.0
2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 4.0 5.0 4.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 2.0 1.0 2.0 1.0
3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 5.0 3.0 2.0 1.0 2.0 1.0
3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 2.0 2.0 2.0 2.0
3.0 5.0 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 6.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 5.0 3.0 3.0 2.0 3.0 2.0
3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 5.0 6.0 5.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 3.0 2.0 3.0 2.0
8) MOUNTAIN CLIMB (ESCALADA SeqmentoCalentamiento
DE MONTAI_IA): Una version Tiempo 4:00 ....
Nivel 1 0.0 0.0
ma.s intensa del programa FOOT Nivel 2 0.0 0.0
HILLS (COLINAS LEVES). Simula Nivel 3 0.0 1.0
Nivel 4 0.0 1.5
el ascenso y descenso de una Nivel 5 0.0 1.5
montaha. Este programa le ayuda Nivel 6 0.0 1.5
a tonificar los mt_sculos y a mejorar Nivel 7 0.0 1.5
Nivel 8 0.0 2.0
SU resistencia cardiovascular. La Nivel 9 0.0 2.0
inclinacion cambia, y los segmentos Nive110 0.0 2.0
se repiten cada 30 segundos.
11213141516171819110
Cada seqmento dura 30 se,qundos
1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.0 2.5 2.0 1.5 1.0
1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 3.5 3.0 2.5 2.0 1.5
2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.0 3.5 3.0 2.5 2.0
2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.5 4.0 3.5 3.0 2.5
3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.0 4.5 4.0 3.5 3.0
3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.5 5.0 4.5 4.0 3.5
4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.0 5.5 5.0 4.5 4.0
4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.5 6.0 5.5 5.0 4.5
5.0 5.5 6.0 6.5 ZO ZO 6.5 6.0 5.5 5.0
5.5 6.0 6.5 ZO Z5 Z5 ZO 6.5 6.0 5.5
Enfriamiento
4:00 M_N.
0.0 0.0
0.0 0.0
1.0 0.0
1.5 0.0
1.5 0.0
1.5 0.0
1.5 0.0
2.0 0.0
2.0 0.0
2.0 0.0
INFORMACI()N DE LOS PROGRAMAS
ACONDICIONAMIENTO BASADO EN EL RITMO CARD|ACO
El primer paso para determinar la intensidad
adecuada para su acondicionamiento es determinar
su ritmo cardiaco maximo (220 - su edad). El metodo
basado en la edad es una predicci6n estadistica
promedio de su ritmo cardiaco m&ximo, yes un buen
metodo para la mayoria de la gente, especialmente
para quienes son nuevos al acondicionamiento
basado en el ritmo cardiaco. La forma mas precisa
y exacta de determinar su ritmo cardiaco m&ximo
individual es que un cardi61ogo o que un fisi61ogo
experto en ejercicio Io determine clinicamente pot
medio de una prueba de esfuerzo m&ximo. Si usted
tiene mas de 40 aSos de edad, siesta pasado de
peso, si su vida ha sido sedentaria durante varios
aSos, o si tiene historial de enfermedades del corazon
MUYFUERTE 171- 190
90 - 100O/o LATIDOS/MIN.
FUERTE 152 - 171
2- 10 MIN,
80 - 900/o LATIDOS/MIN.
MODERADO 10 _4-0M_N, 133- 152
70 -- 80% LATIDOS/MIN.
LIGERO 114- 133
4-0 _ 80 MIN,
60 - 700/o LATIDOS/MIN.
MUYLIGERO 20 _4-0MIN, 104-114
50 - 60% LATIDOS/MIN.
Personas en buena forma fisica
y para acondicionarniento atletico
Sesiones de ejereieio m_,s cortas
Sesiones de ejercici0 m0detadamente
largas
Sesiones de ejercicie mas largas y mAS
cortas con repeticiones frecuentes
Control de peso y recuperaei6n aotiva
en su familia, es recomendable que se haga la prueba de esfuerzo m&ximo en una clinic& Esta tabla muestra ejemplos del tango de ritmo cardiaco
para una persona de 30 aSos de edad que hace ejercicio en 5 distintas zonas de ritmo cardiaco. Pot ejemplo, el ritmo cardiaco m&ximo de una
persona de 30 aSos de edad es 220 - 30 = 190 latidos/minuto, y el 90% del ritmo cardiaco m&ximo es 190 x 0.9 = 171 latidos/minuto.
9) THR ZONE (ZONA META DE RITMO CARD|ACO) (SOLO EL MODELO 5.1AT): Automaticamente ajusta la inclinaci6n para mantener su
meta de ritmo cardiaco. Perfecto para simular la intensidad de su deporte favorito o su actividad diaria. La meta se basa en el tiempo.
1) Seleccione THR ZONE (ZONA META) pot medio de A v y optima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACION.
2) Defina el tiempo en TIME pot medio de A v y optima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACION.
3) La ventanilla de ritmo cardiaco HEART RATE centellea yen ella aparece la meta de ritmo cardiaco pot definici6n de 80 latidos pot minuto.
Seleccione su meta de ritmo cardiaco (de la tabla) pot medio de ,,L "ven la TECLA DE PROG RAMACION y optima la tecla de inicio
START para que comience el programa.
NOTAS:
La meta de ritmo cardiaco se selecciona en m01tiplos de 5 latidos.
La matriz de puntos de diodos emisores de luz muestra su ritmo
cardiaco durante el ejercicio. La hilera intermedia representa su ritmo
cardiaco meta (THR) y las otras hileras equivalen a +/-2 latidos. Si
usted se ejercita por debajo de su ritmo cardiaco met& se iluminan los
diodos abajo de lahilera intermedia. Si se ejercita por arriba de su met&
se iluminan los diodos sobre la hilera intermedia. Su ritmo cardiaco
actual esta representado por la columna que centellea, y la ventanilla se
refresca cada 5 segundos.
Este programa incorpora un periodo de calentamiento de 4 minutos a
una inclinaci6n de 1% y una velocidad de 0.5 milla/hora.
Despues de 4 minutos la inclinaci6n se regula enforma automatica para
que su ritmo cardiaco Ilegue a mas o menos 5 latidos de la meta que
usted haya elegido al inicio del programa.
Si no se detecta ritmo cardiaco, la unidad no cambia de nivel de
inclinaci6n.
Si su ritmo cardiaco esta 25 latidos por encima de su zona met& el
programa se detiene.
10) HR INTERVALS (INTERVALOS DE RITMO CARDIACO) (SOLO EL MODELO 5.1AT): Ajusta en forma automa.tica niveles de
inclinaci6n de cimas y valles dentro de su ritmo cardiaco deseado. Perfecto para producir una sesi6n de ejercicio intenso con breves
momentos de recuperaci6n. Meta basada en tiempo.
1) Establezca el tiempo para los intervalos de EJERCICIO por medio de A "v- en la TECLA DE PROGRAMACION o del TECLADO
y oprima ENTER.
2) Establezca la meta de ritmo cardiaco para los intervalos de EJERCICIO por medio de A "v- o del TECLADO y oprima ENTER.
3) Establezca el tiempo para los intervalos de DESCANSO por medio de A ,_- o del TECLADO y oprima ENTER.
4) Establezca la meta de ritmo cardiaco para los intervalos de DESCANSO por medio de A "v o del TECLADO y oprima ENTER.
5) Establezca el TIEMPO TOTAL DE LA SESION por medio de A v o del TECLADO y oprima START para iniciar el programa.
CALENTAMIENTO
TIEMPO 4:00 MJ_.
% DE 0% 0 regulado
INCLINACION pot eJusuario
INTERVALO DE EJERCICIO INTERVALO DE DESCANSO
Los tiempos de los segmentos de intervalos de ejercicio y descanso los
predetermina el usuario, y se repiten hasta el periodo de enfriamiento.
Zona meta de ritmo cardiaco (THR) establecida por el usuario para los
intervalos de ejercicio y de descanso. La inclinacion cambia de acuerdo
a Io que se haya establecido.
ENFRIAMIENTO
2:00 M_.. 2:00 M_N.
50°/o de la
inclinaci6n actual
CUSTOM (PROGRAMAS PERSONALIZADOS): Le permite crear y volver a usar una sesion de ejercicio perfecta para
usted, con una combinacion especifica de velocidad, inclinacion y tiempo. Lo mejor en programacion personalizada. La
meta se basa en el tiempo.
1) Seleccione CUSTOM 1 o CUSTOM 2 por medio de ,6, "v y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACION.
2) Seleccione WEIGHT (PESO) por medio de A v y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACION.
3) Seleccione TIME (TIEMPO) por medio de A v y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACION.
4) Seleccione SPEED (VELOCIDAD) para los segmentos del 1 al 15 por medio de A v y oprima ENTER para
configurar cada segmento.
5) Seleccione INCLINE (INCLINACION) para los segmentos del 1 al 15 por medio de A v y oprima ENTER para
configurar cada segmento.
6) Oprima la tecla de inicio START para comenzar a hacer ejercicio. En este momento, su programa ha sigo guardado
con exito en la memoria, y puede ser usado para futuras sesiones de ejercicio.
NOTAS:
Si oprime BACK (atra.s) en la TECLA DE PROGRAMACION, vuelve al segmento anterior.
AI usar un programa guardado puede ajustar la velocidad o la inclinacion, pero estos cambios no se guardan.
Para borrar la memoria oprima y sostenga oprimida la tecla ENTER durante 5 segundos.
SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE TM
Hay investigaciones que demuestran que aquellos que registran sus rutinas o sesiones de ejercicio alcanzan mejor exito, en
promedio, que aquellos que no Io hacen. Debido a que su nueva caminadora esta. equipada con el exclusivo seguidor de resultados
PROFILE TM de AFG, usted ha tomado un paso importante en su proposito de alcanzar sus metas de salud fisica.
El software PROFILE TM integrado le permite dar seguimiento a su progreso en cuanto a salud fisica al paso del tiempo sin la
necesidad de Ilevar diarios o registros en papel. Con PROFILE TM usted puede fa.cilmente comparar su sesion de ejercicio actual
con la ultima, con su promedio o con los totales de toda su vida. Con acceso ra.pido a informacion, como por ejemplo duracion
de sesiones o calorias quemadas durante sesiones anteriores, puede observar su progreso. Lea ma.s para que se entere como
PROFILE TM le puede ayudar a mantenerse motivado para mejorar sus resultados.
CONFIGURACIC)N
Para activar el PROFILE TM, es NECESARIO escoger a un usuario
antes de dar inicio a un programa. Para seleccionar USER 1 o 2
(USUARIO 1 o 2), use la TECLA DE PROGRAMACION y oprima
ENTER para confirmar. Todos los datos de la sesion de ejercicio se
acumulan solo para el usuario que ha sido elegido. NOTA: Si no se
selecciona un usuario, no se guardan datos.
PARA PONER EN CEROS
Se puede poner en ceros toda la informacion
registrada para el usuario 1 o 2 al seleccionar el
usuario y oprimir la tecla PROFILE TM durante 10
segundos. NOTA: Este paso es permanente y borra
TODOS los datos previamente acumulados para el
usuario que se haya seleccionado.
DATOS ACU M ULADOS
Una vez que se activa PROFILE TM usted puede ver sus datos acumulados en varios formatos, con solo oprimir la tecla PROFILE TM,
Se guarda una sesion de ejercicio cuando el programa termina, cuando la consola entra en pausa y no vuelve a activarse en menos
de 5 minutos, o cuando se oprime y mantiene oprimido la tecla de paro STOP para poner la consola en ceros.
1) CURRENT WORKOUT (SESION ACTUAL): La consola por disefio muestra automa.ticamente la sesion actual, y muestra su
progreso en tiempo real.
2) AVERAGE WORKOUT (SESION PROMEDIO): Esta opcion le permite versus datos promedio acumulados de las ultimas
30 sesiones de ejercicio. La siguiente informacion aparece en las ventanillas de la pantalla:
INCLINE (INCLINACION) - Nivel promedio de inclinacion.
TIME (TIEMPO) - Tiempo promedio por sesi6n.
CALORIES (CALORIAS) - Calorias promedio quemadas.
DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia promedio recorrida por sesion.
SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio por sesion.
3)
4)
WEEKLY TOTAL (TOTAL SEMANAL): Yea sus datos acumulados desde el Wtimo domingo hasta el dia actual de la semana.
NOTA: Estos datos se basan del principio de la semana actual hasta el dia actual, NO en los ultimos siete dias. Por ejemplo, si
usted no ha usado la ma.quina desde el domingo, la consola indica ceros. La siguiente informacion aparece en las ventanillas de
la pantalla:
INCLINE (INCLINACION) -Inclinacion promedio.
TIME (TIEMPO) - Tiempo total de la sesion de ejercicio.
CALORIES (CALORIAS) - Calorias promedio quemadas.
DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total de la sesion.
SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio de las sesiones de la semana.
NOTA: Si no se ponen la fecha y la hora, los totales semanales son, por disefio, los datos de la ultima sesion.
LIFETIME TOTAL (TOTALES DE POR VIDA): Esta opcion le permite ver los datos totales acumulados. La siguiente
informacion aparece en las ventanillas de la pantalla:
INCLINE (INCLINACION) -Inclinacion promedio.
TIME (TIEMPO) - Tiempo total acumulado. NOTA: Si el tiempo es mayor a 59:59 minutos, el tiempo ya no aparece en minutos
y solo aparecen las horas.
CALORIES (CALORiAS) - Calorias promedio quemadas.
DISTANCE (DISTANCIA) - Distancia total acumulada.
SPEED (VELOCIDAD) - Velocidad promedio.
PARA USAR SU REPRODUCTOR DE CD/MP3
1) Conecte el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO que se incluye, al
ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO que esta. en el lado derecho
superior de la consola y al enchufe para auriculares de su reproductor de
CD/MP3.
2) Use los botones de su reproductor de CD/MP3 para hacer los ajustes
necesarios de sonido y de elecci6n de piezas musicales.
3) Retire el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO cuando no Io este usando.
4) Si no quiere usar las BOCINAS, puede conectar sus auriculares en el
ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO que esta. en la parte inferior de la
consola.
PARA DESCARGAR ACTUALIZACIONES DE
SOFTWARE DE AFGFITNESS.COM
Ocasionalmente puede haber actualizaciones de software disponibles para su
consola que puede obtener por medio del puerto USB incluido.
Visite http://www.afgfitness.com/customer-support/software-update/
para ver si hay actualizaciones disponibles y obtenga instrucciones detalladas
acerca de como descargar el software ma.s actualizado de su computadora PC
o Mac.
NOTA: AI actualizar el software se borra toda la informacion de sesiones de
ejercicio que haya guardado anteriormente.
CAPACIDAD DE PESO
3.1AT = 147 kg (325 Ib)
5.1AT = 159 kg (350 Ib)
BASTIDOR = DE POR VIDA
Garantia de por vida del bastidor contra defectos de fabricaci6n
y materiales, para el comprador original, a partir de la fecha de
adquisici6n original, siempre y cuando el aparato permanezca en
posesi6n del propietario original. (El bastidor se define como la base
de piezas soldadas de metal de la unidad y no incluye ninguna pieza
desmontable.)
MOTOR DE TRANSMISION/MOTOR DE ELEVACION =
DE POR VIDA
Garantia de por vida del motor de transmisi6n/motor de elevaci6n
contra defectos de fabricaci6n y materiales, para el comprador
original, a partir de la fecha de adquisici6n original, siempre y
cuando el aparato permanezca en posesi6n del propietario original.
Ni la mano de obra ni la instalaci6n de motores esta. cubierta por la
garantia de los motores.
PIEZAS Y COMPONENTES ELECTRONICOS
3.1AT = 3 ANOS / 5.1AT = 5 ANOS
Garantia de los componentes electr6nicos, el terminado y todas
las piezas originales durante el periodo especificado arriba, a partir
de la fecha de adquisici6n original, siempre y cuando el aparato
permanezca en posesi6n del propietario original.
MANO DE OBRA
3.1AT = 1 AI_IO / 5.1AT = 2 AI_IOS
La garantia debera, cubrir los costos de mano de obra para las
reparaciones al aparato durante el periodo especificado arriba, a
partir de la fecha de adquisici6n original, siempre y cuando el aparato
permanezca en posesi6n del propietario original.
EXCLUSIONES Y LIMITACIONES
A quien protege esta garantia:
AI propietario original y la garantia no es transferible.
QUI_ protege esta garantia:
La reparaci6n o el cambio de un motor defectuoso, de
componentes electr6nicos defectuosos, o de piezas
defectuosas, yes el unico recurso de esta garantia.
QUI_ NO protege esta garantia:
El desgaste normal, el ensamblaje o el mantenimiento
incorrecto, o la instalaci6n de piezas o de accesorios
que originalmente no tenian el prop6sito o la
compatibilidad con el equipo al momento de su venta.
Da_os o fallos debido a un accidente, maltrato,
corrosi6n, decoloraci6n de pintura o de pD.stico,
negligencia, robo, vandalismo, incendio, inundaci6n,
viento, rel&mpagos, congelaci6n, u otras causas
naturales de cualquier tipo, falta, fluctuaciones
o reducci6n de corriente por cualquier causa,
condiciones atmosfericas anormales, choques,
introducci6n de objetos extra_os dentro de la unidad
cubierta, o modificaciones no autorizadas o no
recomendadas por el fabricante.
Da_os incidentales o resultantes. El fabricante no
es responsable de da_os indirectos, especiales
o resultantes, perdidas econ6micas, perdida de
propiedad o de utilidades, perdida de disfrute o de
uso, u otros da_os resultantes de cualquier naturaleza
en relaci6n con la adquisici6n, el uso, la reparaci6n
o el mantenimiento del equipo. El fabricante no
ofrececompensaci6nmonetarianideotrotipopordichas
reparacionesnicostosdereemplazodepiezas,inclusopero
sinlimitarseacuotasdemembresiaengimnasios,tiempo
perdidodetrabajoolabores,serviciodediagn6stico,servicio
demantenimientootransporte.
Elequipoalqueseledeusoconprop6sitoscomercialeso
cualquierotroprop6sitoquenoseaenelhogardeunasola
familia,amenosqueelfabricanteIohayaaprobado.
EquipoguardadoousadofueradelosEE.UU.oCanad&
Entrega,ensamblaje,instalaci6n,configuraci6ndeunidades
originalesodereemplazo,omanodeobrauotroscostos
asociadosconelretirooelreemplazodelaunidadbajo
garantia.
Cualquierintentoderepararesteequipocontieneelriesgo
delesiones.Elfabricantenoesresponsablededaflos,
perdidasoresponsabilidadquesurjadelesionespersonales
sufridasduranteelcursode,ocomoresultadode,cualquier
reparaci6nointentodereparaci6ndesuequipode
acondicionamientofisicoporcualquierpersonaquenosea
tecnicodeunservicioautorizado.Todaslasreparaciones
queustedintentehacerensuequipodeacondicionamiento
fisicolashaceASUPROPIORIESGOyelfabricanteno
ser&responsableporningunalesi6napersonasopropiedad
quesurjandedichasreparaciones.
Siyaselehaacabadolagarantiadelfabricantepero
cuentaconunaextensiondegarantia,consultesucontrato
deextensiondegarantiaparaobtenerinformacion
decontactoconrespectoasolicitudesdeservicioo
reparacionbajolaextensiondelagarantia.
SERVICIO Y DEVOLUCIONES
Hay servicio a domicilio solo a menos de 240 km del
proveedor de servicio autorizado ma.s cercano (a distancias
mayores de 240 km de un proveedor de servicio autorizado
la responsabilidad es del cliente).
Se deben autorizar con anterioridad todas las devoluciones.
Esta garantia se limita a la reparacion o al reemplazo
del mismo modelo o uno comparable, a eleccion del
proveedor de servicio o del fabricante.
El fabricante puede solicitar que los componentes
defectuosos sean devueltos al fabricante una vez que
se complete el servicio bajo garantia, por medio de una
etiqueta de devoluci6n prepagada. Si se le ha solicitado
que devuelva las piezas y no recibe la etiqueta de
devolucion, comuniquese con el Servicio de asistencia
tecnica a clientes.
En ocasiones se pueden suministrar piezas y componentes
electr6nicos que el fabricante o sus proveedores
reacondicionen a un estado equivalente al nuevo como
piezas de reemplazo bajo garantia, y esto constituye
cumplimiento con los terminos de la garantia.
Esta garantia le otorga derechos legales especificos, y sus
derechos pueden variar de estado a estado.
J
//
AN3x2
C_x2
ZC4x6
Z02x6
Z03x6
P23.
K18_ _ K28x2
_P22
QO7
H37x2
M_2
M14!
_1_ B53x2
B7_2
880x2
_852x8
R02
N,° DE REE DESCRIPCI()N
1 Conjunto de motor de transmisi6n
2 Conjunto de riel lateral; izquierdo
3 Conjunto de riel lateral; derecho
4 Conjunto de empuEaduras con sensor de pulso; delantero
5 Conjunto de barras de sujeci6n, delantero
6 Conjunto de consola
AB2 Conjunto de bastidor de elevaci6n
AB3 Conjunto de bastidor de abatimiento
AK1 Conjunto de bastidor base
AN3 Conjunto de articulaci6n
AR1 Conjunto de rodillos; delantero
AR2 Conjunto de rodillos; posterior
B07 Plataforma
B08 Placa de fijaci6n tablero de control de motor
B18 Amortiguador; caida lenta; 105 kg
B22 Tornillo; cabeza hexagonal
B30 Placa de soporte; ruedita
B36 Elast6mero
B37 Elast6mero; plataforma
B38 Arandela; dividida
B39 Arandela de fijaci6n de riel lateral
B40 Elast6mero negro 90
B43 Tornillo; Allen
B50 Placa de fijaci6n de motor
B52 Tornillo; cabeza plana
B53 Tuerca
B54 Tornillo; Allen
B55 Remache roscado
B57 Tornillo; cabeza de bot6n
B58 Tornillo; cabeza plana
B60 Arandela; plana
B66 Tornillo; cabeza de bot6n
B72 Arandela; plana
B73 Tuerca
B74 Arandela; plana
B75 Tornillo
B76 Anillo de retenci6n en C; externo
B77 Manga
B78 Arandela; plana
B79 Ruedita de transporte de bastidor
B80 Tornillo
B81 Arandela; plana
C02 Conjunto de poste de consola
H37 Tope de hule
K13 Cinta adhesiva; hule espuma; 25x150x2.0; sencilla
K16 Nivelador delantero
K18 Tornillo; cabeza plana
K19 Tornillo
K20 Tornillo; cabeza de bot6n
K21 Freno para bastidor base
K22 Ruedita delantera de transporte
K23 Tornillo; cabeza de bot6n
K24 Arandela; plana
K25 Gancho de ubicaci6n; base
K26 Tornillo; cabeza plana
K27 Resorte
K28 Ruedita posterior de transporte
L05 Ruedita
M02 Motor de elevaci6n; CA; 110V; 80mm
M03 Controlador de motor; 110V
M06 Tornillo; Allen
M07 Almohadilla de elast6mero para motor; hule
M08 Tuerca
M09 Arandela; plana
MIO Tornillo; cabeza hexagonal
M12 Tuerca
M13 Arandela; plana
M14 Tornillo; cabeza hexagonal
M22 Tornillo; cabeza de bot6n
M23 Tuerca; hexagonal
M24 Tornillo; cabeza de bot6n
M25 Arandela; dividida
M28 Tornillo; cabeza hexagonal
M30 Arandela; plana
N43 Llave de seguridad
N75 Cable; sensor de pulso
P02 Cable; corriente tablero de control; negro
P03 Cable; corriente tablero de control; blanco
P04 Interruptor de corriente; grande
P05 Cortacircuitos; 15A/125V
P07 Cable de consola
P08 Cable de conexi6n de cortacircuitos a tomacorriente
P09 Tomacorriente; 100,600,60(4AWG)
P13 Tornillo; cabeza plana
P17 Tornillo; cabeza de bot6n
P18 Arandela; dentada
P19 Tuerca; hexagonal
P21 Base de fijaci6n; interruptor de corriente
P22 Cubierta protectora para cable
P23 Cable de tierra
P24 Implemeto de fijaci6n
P27 Cable de corriente - America / Canad& - 14AWG
P29 Tornillo; cabeza de bot6n
Q01 Cubierta de motor
Q02 Cubierta inferior de motor
Q03 Cubierta; poste de consola; derecha
Q04 Cubierta; poste de consola; izquierda
Q07 Cubierta; bastidor; izquierda
Q08 Cubierta; bastidor; derecha
Q09 Cubierta
Q11 Tapa; posterior; derecha
Q12 Tapa; posterior; izquierda
Q13 Sujetador; est&ndar
Q19 Tornillo
Q20 Tornillo; cabeza de bot6n
R02 Correa de plataforma
R03 Correa; tipo Poly-V
R04 Tornillo; Allen
R05 Tuerca
R07 Arandela; plana
R08 Tornillo; Allen
R09 Tornillo; Allen
RI 0 Iman
V04 Calcomanias de punto de venta; tapa izquierda
V05 Calcomanias de punto de venta; tapa dereoha
V40 Etiqueta de especifioaciones
Z01 Tornillo;cabeza de bot6n
Z02 Tornillo;cabeza de bot6n
Z03 Arandela; dividida
Z04 Arandela; de arco
Z08 Tornillo;cabeza de bot6n
Z09 Arandela; de arco
NOSEMUESTRACubierta USB
NOSEMUESTRAManual de ensamblaje
ZOSX6
Z()2X6
\\
\
/P24
B79X2
r_;6x2
N.° DE REE DESCRIPCI()N
1 Conjunto de motor; superior
2 Conjunto de consola
3 Con junto de descansabrazos; delantero
4 Conjunto empuEaduras con sensor de pulso; delantero
5 Conjunto de riel lateral; derecho
6 Conjunto de riel lateral; izquierdo
AB2 Conjunto de bastidor de elevaci6n
AB3 Conjunto de bastidor de abatimiento
AK1 Conjunto de bastidor base
AN3 Conjunto de articulaci6n
AR1 Conjunto de rodillo; delantero
AR2 Conjunto de rodillo; posterior
B07 Plataforma
B08 Placa de fijaci6n tablero de control de motor
B18 Amortiguador neum&tico; dos partes
B35 Bloque de soporte
B36 Elast6mero
B37 Elast6mero; plataforma
B38 Arandela; dividida
B39 Arandela de fijaci6n de riel lateral
B40 Elast6mero negro 90
B43 Tornillo; Allen
B46 Placa de soporte; cubierta
B50 Placa de fijacion de motor
B52 Tornillo; cabeza plana
B53 Tuerca
B54 Tornillo; Allen
B55 Remache roscado
B58 Tornillo; cabeza plana
B60 Arandela; plana
B66 Tornillo; cabeza de botdn
B72 Arandela; plana
B73 Tuerca
B74 Arandela; plana
B75 Tornillo
B76 Anillo de retencion en C; externo
B77 Manga
B78 Arandela; plana
B79 Ruedita de transporte de bastidor
B80 Tornillo
B81 Arandela; plana
C02 Conjunto de poste de consola
H37 Tope de hule
K13 Cinta adhesiva; hule espuma; 25x150x2.0 sencilla
K16 Nivelador delantero
K18 Tornillo; cabeza plana
K19 Tornillo
K20 Tornillo; cabeza de bot6n
K21 Freno para bastidor
K22 Ruedita delantera de transporte
K23 Tornillo; cabeza de bot6n
K24 Arandela; plana
K25 Gancho de ubicaci6n
K26 Tornillo; cabeza plana
K27 Resorte; exterior
K28 Ruedita posterior de transporte
M02 Motor de elevaci6n; CA; 110V
M03 Contolador de motor; 3.0HP; 110V
M06 Tornillo; Allen
M07 Almohadilla de elastomero para motor; hule
M08 Tuerca
M09 Arandela; plana
MIO Tornillo; cabeza hexagonal
M12 Tuerca
M13 Arandela; plana
M14 Tornillo; cabeza hexagonal
M22 Tornillo; cabeza de bot6n
M23 Tuerca; hexagonal
M24 Tornillo; cabeza de bot6n
M25 Arandela; dividida
M28 Tornillo; cabeza hexagonal
M30 Arandela; plana
N43 Llave de seguridad
P02 Cable; corriente tablero de control; negro
P03 Cable; corriente tablero de control; blanco
P04 Interruptor de corriente; grande
P05 Interruptor; corriente; 20A/250V
P07 Cable de consola
P08 Cable de conexi6n de cortacircuitos a tomacorriente
P09 Tomacorriente; 100,600,60(4AWG)
P11 Cable de corriente - America / Canad& - 14AWG
P13 Tornillo; cabeza plana
P15 Cable; conexi6n
P17 Tornillo; cabeza de bot6n
P18 Arandela; dentada
P19 Tuerca; hexagonal
P21 Base de fijaci6n; interruptor de corriente
P23 Cable de tierra
P24 Implemeto de fijaci6n
P25 Tornillo
P29 Tornillo; cabeza de bot6n
Q01 Cubierta de motor
Q02 Cubierta inferior de motor
Q03 Tapa de rodillo posterior; izquierda
Q04 Tapa de rodillo posterior; derecha
Q05 Cubierta de poste de consola; derecha
Q06 Cubierta de poste de consola; izquierda
Q07 Cubierta lateral de poste de consola; derecha
Q08 Cubierta lateral de poste de consola; izquierda
Q11 Cubierta
Q12 Cubierta; bastidor; izquierda
Q13 Cubierta; batidor; derecha
Q14 Sujetador; est&ndar
Q15 Tornillo; cabeza de bot6n
Q20 Tornillo; cabeza de bot6n
R02 Correa de caminadora
R03 Correa; tipo Poly-V
R04 Tornillo; Allen
R05 Tuerca
R06 Arandela; plana
R07 Arandela; plana
R08 Tornillo; Allen
R09 Tornillo; Allen
RI 0 Im&n
V04 Calcomania de punto de venta; tapa izquierda; 5.1AT
V05 Calcomaniade punto de venta; tapa derecha; 5.1 AT
Z01 Tornillo;cabeza de bot6n
Z02 Tornillo;cabeza de bot6n
Z03 Arandela; dividida
Z04 Arandela; arco
Z08 Tornillo;cabeza de bot6n
Z09 Arandela; plana
NOSEMUESTRACubierta USB
NO SE MUESTP'A Tornilleria
NOSEMUESTP'AManual de ensamblaje
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of our trained customer technicians via phone,
emall or our websife.
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want to have an opportunity to correct it for you.
NOTE: Please read the TROUBLESHOOTI '4G
section in the TREADMILL GUIDE before
contacting Customer Tech Support. Additional
product information is available on our website.
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Veuillez nous signaler tout probleme, afin que nous
Dulsslons vous aider a y remedler.
REMARQUE : Lire la section DEPANNAGE du
GUIDE D'UTILISATION DU TAPIS ROULANT avant
de contacter le Service de soutien Technique a la
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