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20 Manual de usuario Índice Procedimientos iniciales.............................. 4 Su Rider 20.................................... 4 Restablecer su Rider 20............... 5 Accesorios..................................... 5 Establecer el entrenamiento por VUELTA............................................................13 Seleccionar bicicleta.................. 14 Enlazar sensores........................ 15 Ver información de los sensores...........16 Iconos de estado.......................... 5 Ver registro del ejercicio o entrenamiento........................... 17 Conectar, sincronizar y cargar..... 6 Borrar almacenamiento...........................18 Encender y apagar su Rider 20.... 6 Otra configuración......... 19 Configuración inicial.................... 6 ¡Pedalee con Rider 20!................. 7 Administrar los datos de su Rider 50 a través de su ordenador..................................... 7 Compartir su experiencia con otros ciclistas................................ 7 Ejercicio/ Entrenamiento.................. 8 Información de la pantalla.......... 8 Antes de empezar........................ 9 Iniciar/Pausar/Detener ejercicio......................................... 9 Marcar vuelta............................. 10 Ver información del ejercicio o entrenamiento........................... 10 Cambiar de modo....................... 11 Configuración de entrenamiento................ 12 Establecer entrenamiento......... 12 Por tiempo....................................................12 Por distancia.................................................13 2 Índice Utilizar el cronómetro................ 19 Configuración de la hora........... 20 Calibración automática por GPS...........20 Establecer el horario de verano.............21 Desplazamiento automático..... 21 Activar y desactivar el GPS........ 22 Establecer el tono...................... 22 Apéndice......................... 23 Especificaciones......................... 23 Información sobre la batería..... 24 Instalar Rider 20......................... 25 Instale su Rider 20 en la bicicleta..........25 Instale el sensor de velocidad/ cadencia (opcional).................... 26 Instale el cinturón de ritmo cardíaco (opcional).................... 27 Tamaño de la rueda y circunferencia............................. 28 Terminología de la pantalla . .... 29 Cuidados básicos para su Rider 20....................................... 29 Consulte siempre a su médico antes de comenzar un programa de entrenamiento o modificarlo. Lea detalladamente la guía de Información sobre garantía y seguridad incluida en el embalaje. Registro del producto Ayúdenos a prestarle la mejor asistencia completando el registro de su dispositivo por medio de Bryton Bridge. Visite http://support.brytonsport.com para más información. Bryton Software Visite http://brytonsport.com para descargar software gratuito que le permitirá actualizar su perfil personal y su seguimiento y analizar sus datos en la web. Procedimientos iniciales 3 ESPAÑOL ADVERTENCIA Procedimientos iniciales Esa sección le guiará para llevar a cabo los preparativos básicos antes de comenzar a utilizar su Rider 20. Su Rider 20 20 LAP 1 2 1 ARRIBA (p) • Presione prolongadamente este botón para encender o apagar la retroiluminación. • En la vista de medidor, presione brevemente para desplazarse hacia arriba por las opciones de la página de la pantalla. • En el menú, pulse brevemente para desplazarse hacia arriba por las opciones de menú. 2 VUELTA (LAP) • Para apagar el dispositivo, presione brevemente para entrar en el menú y seleccione “DESACTIVADO ( )”. 4 Procedimientos iniciales 3 • Presione brevemente para acceder al menú o salir de él. • Cuando monte en bicicleta y grabe, presione brevemente este botón para marcar la vuelta. • En el menú, presione brevemente para entrar o confirmar una selección. 3 ABAJO (q) • En la vista de medidor, presione brevemente para desplazarse hacia abajo por las opciones de la página de la pantalla. • En el menú, pulse brevemente para desplazarse hacia abajo por las opciones de menú. Para restablecer su Rider 20, presione prolongadamente todos los botones (p/LAP/q) al mismo tiempo. Accesorios El Rider 20 incluye los siguientes accesorios: • Cable USB • Soporte para bicicleta Elementos opcionales: • Cinturón de ritmo cardíaco • Sensor de velocidad/cadencia • Sensor combinado Iconos de estado Icono Elemento Icono iluminado Icono intermitente Bicicleta 1 - Bicicleta 2 - Nivel de carga de la batería Batería cargándose - Carga baja de la batería. Nivel de señal GPS Buscando señal GPS Icono de grabación Memoria llena, debe limpiar el almacenamiento Grabación en curso Icono de monitor de ritmo cardíaco Enlazado con el monitor de ritmo cardíaco monitor - Sensor de cadencia icono Enlazado con el sensor de cadencia - Sensor de velocidad icono Enlazado con el sensor de velocidad - Icono de bicicleta Icono de batería Icono de GPS Procedimientos iniciales 5 ESPAÑOL Restablecer su Rider 20 Conectar, sincronizar y cargar Advertencia: Este producto contiene una batería de iones de litio. Para obtener información de seguridad, consulte la guía de Información sobre garantía y seguridad incluida en el empaque. 1. Conecte su Rider 20 a su PC mediante el cable USB suministrado. 2. Descargue la aplicación Bryton Bridge 2 del sitio bb.brytonsport.com y realice la sincronización con su Rider 20. Mantenga su Rider 20 conectado a su PC para cargar la batería. Utilice el cable USB para realizar la conexión con su PC. reset 20 LAP NOTA: cuando utilice el dispositivo por primera vez, cargue la batería durante al menos 3 horas. Encender y apagar su Rider 20 Para encender su Rider 20: Presione brevemente el botón LAP para encender su Rider 20. Para apagar su Rider 20: 1. Presione brevemente el botón LAP para entrar en el menú. 2. Presione brevemente p/q para seleccionar “DESACTIVADO( )”. 3. Presione brevemente el botón LAP para apagar el dispositivo. NOTA: si su Rider 20 permanece inactivo durante 10 minutos, se apagará automáticamente. Configuración inicial Cuando se enciende el Rider 20 por primera vez, aparece el asistente de instalación en pantalla. Siga las instrucciones para completar la instalación. 1. Seleccione el idioma. 2. Seleccione la unidad de medida. 3. Introduzca su "perfil de usuario". (Se recomienda introducir los datos. La precisión de los datos afecta de forma significativa el análisis de su entrenamiento.) 4. Cuando aparezca BUSC GPS, salga al exterior para adquirir la señal GPS. Que no es posible salir al exterior, presione brevemente el botón LAP para cancelar la solicitud de adquisición. 6 Procedimientos iniciales ¡Pedalee con Rider 20! • Pedalear libremente: Disfrute montando en bicicleta con su Rider 20 instalado en su bicicleta. • Inicie un ejercicio y grabe sus datos: Presione brevemente el botón LAP para entrar en el menú. Elija “INIC” y presione brevemente el botón LAP para iniciar la grabación del registro. • Iniciar un entrenamiento: Presione brevemente el botón LAP para entrar en el menú. Elija “EST > ENTR” y presione brevemente el botón LAP para seleccionar uno de los modos de entrenamiento disponibles: tiempo montando en bicicleta, distancia y vuelta LAP. Administrar los datos de su Rider 50 a través de su ordenador 1. Conecte su Rider 20 al ordenador por medio del cable USB. 2. Instale la aplicación Bryton Bridge 2. Puede descargar la aplicación de http://bb.brytonsport.com. 3. Siga las instrucciones en pantalla para transferir información a su ordenador. NOTA: • Una vez que desconecte el Rider 20 del USB, el Rider 20 se reiniciará de forma automática. • No desconecte el cable USB durante el proceso de transferencia de archivos. De lo contrario, los ficheros podrían dañarse o corromperse. Compartir su experiencia con otros ciclistas Para compartir sus experiencias y resultados de entrenamiento con otros ciclistas de cualquier parte del mundo, visite http://www.brytonsport.com. Procedimientos iniciales 7 ESPAÑOL NOTA: : Si desea cambiar su perfil, conecte el dispositivo a Brytonsport.com y cambie la configuración mediante Mi dispositivo -> Administrar datos del dispositivo. O bien, vaya a Configuración > Otros > Perfil y cambie su configuración. Ejercicio/Entrenamiento El ciclismo es uno de los mejores tipos de ejercicio para su cuerpo. Ayuda a quemar calorías, perder peso y mejorar el estado físico en general. Durante el ejercicio o entrenamiento, su Rider 20 mide y graba sus actividades de carrera y muestra su rendimiento actual. NOTA: la información varía en función del modo de ejercicio o entrenamiento y de las preferencias del usuario. Información de la pantalla A Pantalla de información Mostrar velocidad actual > Velocidad (máxima) > Velocidad (media) Indicador MA = Máximo AV = Promedio B Durante el proceso de asociación (con el monitor de ritmo cardíaco/sensor de cadencia/sensor de velocidad), los indicadores LED (situados en la parte superior de los iconos) parpadearán. Cuando los sensores estén correctamente asociados al dispositivo, los indicadores LED se iluminarán. Pantalla superior (A) Presione p para cambiar la pantalla de información: Hora actual > Tiempo montando en bicicleta (A o B) > Cadencia > Cadencia (media) > Cadencia (máxima) Pantalla inferior (B) Presione q para cambiar la pantalla de información: Distancia > Calorías > ODO (A/B) > ODO (A+B) > Tiempo total montando en bicicleta (A/B) > Tiempo total montando en bicicleta (A+B) > Ritmo cardíaco > Ritmo cardíaco (máximo) > Ritmo cardíaco (medio) NOTA: Los datos de ODO (A/B), ODO (A+B), tiempo total montando en bicicleta (A/B) y tiempo total montando en bicicleta (A+B) solamente se mostrarán después de haber completado un entrenamiento o ejercicio. 8 Ejercicio/Entrenamiento Botones Indicación Presionar brevemente p 1 Presionar brevemente LAP 2 Presionar brevemente q 3 Presionar prolongadamente LAP 4 *No hay que presionar ningún botón, solamente se muestran cambios Antes de empezar • Enlace los sensores (página 15), opcional Iniciar/Pausar/Detener ejercicio En la pantalla principal, presione brevemente el botón LAP para entrar en el menú. Presione brevemente p/q para seleccionar INICIAR. Presione brevemente el botón LAP para iniciar una actividad. Para pausar una actividad, presione prolongadamente el botón LAP. Presione cualquier botón para reanudar la actividad. 5. Para finalizar la actividad actual, presione brevemente p/q para seleccionar DET y presione brevemente LAP. 1. 2. 3. 4. Indicador de grabación Señal GPS Indicador de sensor RC Indicador de sensor de cadencia Indicador de bicicleta NOTA: salga al exterior para adquirir la señal GPS cuando el mensaje “BUSC GPS” aparezca en la pantalla. Ejercicio/Entrenamiento 9 ESPAÑOL En la tabla siguiente se proporciona una indicación gráfica sobre el uso de los botones que se emplearán en las secciones posteriores. Marcar vuelta 1. Inicie primero una actividad. Consulte los pasos 1 a 3 de la sección “Iniciar/Pausar/Detener ejercicio” de la página anterior. 2. Presione brevemente el botón LAP para marcar la vuelta. DIVIDIR Número de vuelta Tiempo de VUELTA Ver información del ejercicio o entrenamiento El tipo de datos mostrado depende del modo actual y de los sensores asociados. Presione p para cambiar la pantalla de información en la pantalla superior: 1 Hora actual 1 Tiempo montando en bicicleta 1 Cadencia actual 1 Cadencia (máxima) 1 Cadencia (media) NOTA: los datos de cadencia solamente se mostrarán en la pantalla si el sensor de cadencia está asociado a su Rider 20. 10 Ejercicio/Entrenamiento 3 3 Distancia ESPAÑOL Presione q para cambiar la pantalla de información en la pantalla inferior: 3 Calorías quemadas RC actual 3 RC (máximo) 3 RC (medio) NOTA: los datos de RC solamente se mostrarán en la pantalla si el sensor de RC está asociado a su Rider 20. Cambiar de modo Presione el botón correspondiente para cambiar de modo. 2 3 4 Vista de medidor 3 1 INICIAR 1 ESTABLECER DESACTIVADO 3 1 SALIR Ejercicio/Entrenamiento 11 Configuración de entrenamiento Puede personalizar los elementos de entrenamiento, enlazar los sensores, ver el historial y realizar otras configuraciones. 1. En la pantalla principal, presione brevemente el botón LAP para entrar en el menú. 2. Presione brevemente p/q para seleccionar EST > ENTR. 3. Presione brevemente el botón LAP para establecer la configuración de entrenamiento. p q 2 2 Vista de medidor ESTABLECER ENTRENAMIENTO Establecer entrenamiento Utilice el elemento Entrenamiento para seleccionar el tipo de entrenamiento que desee. El Rider 20 le ofrece tres tipos de modos de entrenamiento: • Tiempo montando • VUELTA en bicicleta • Distancia Por tiempo 1. 2. 3. 4. 5. 6. En el menú Entrenamiento, presione brevemente p/q para seleccionar TIEMPO. Presione brevemente el botón LAP para confirmar. Presione brevemente p/q para ajustar el valor “hora”. Presiona brevemente el botón LAP para cambiar al campo “minuto”. Presione brevemente p/q para ajustar el valor “minuto”. Presione brevemente el botón LAP para confirmar e iniciar el registro para entrenamiento. p p q q 2 TIEMPO 2 (Ajustar “hora”) 12 Configuración de entrenamiento 2 (Ajustar “minuto”) (Iniciar registro para entrenamiento) 1. 2. 3. 4. En el menú Entrenamiento, presione brevemente p/q para seleccionar DISR. Presione brevemente el botón LAP para confirmar. Presione brevemente p/q para ajustar la distancia. Presione brevemente el botón LAP para confirmar e iniciar el registro para entrenamiento. p q 2 DISTANCIA 2 (Ajustar distancia) (Iniciar registro para entrenamiento) Establecer el entrenamiento por VUELTA Utilice la vuelta por distancia para especificar la distancia de cada vuelta. Después de correr una distancia especificada, el dispositivo Rider 20 marcará automáticamente la vuelta. 1. En el menú Entrenamiento, presione brevemente p/q para seleccionar VUELTA > DISR. 2. Presione brevemente el botón LAP para establecer la configuración de entrenamiento de vuelta por distancia. 3. Presione brevemente p/q para ajustar la distancia. 4. Presione brevemente el botón LAP para confirmar e iniciar el registro para entrenamiento. p q 2 VUELTA 2 DISTANCIA 2 (Ajustar distancia) (Iniciar registro para entrenamiento) Configuración de entrenamiento 13 ESPAÑOL Por distancia Utilice el elemento Vuelta por ubicación para establecer su ubicación actual como el punto para la vuelta. Cuando se alcance el punto para la vuelta, el dispositivo Rider 20 marcará automáticamente la vuelta. 1. En el menú Entrenamiento, presione brevemente p/q para seleccionar VUELTA > UBIC. 2. Presione brevemente el botón LAP para confirmar e iniciar el registro para p entrenamiento. q 2 VUELTA 2 (Opciones de VUELTA: DISTANCIA/ UBICACIÓN) 2 UBICACIÓN (Iniciar registro para entrenamiento) NOTA: esta opción solamente está disponible cuando su Rider 20 adquiere la señal GPS. Seleccionar bicicleta Con su Rider 20, puede seleccionar la bicicleta específica que desea utilizar durante el ejercicio. 1. En la pantalla principal, presione brevemente el botón LAP para entrar en el menú. 2. Presione brevemente p/q para seleccionar EST > BICI. 3. Presione brevemente el botón LAP para confirmar. 4. Presione brevemente p/q para seleccionar la bicicleta. 5. Presione brevemente el botón LAP para confirmar la configuración. p q 2 BICICLETA 2 (Seleccionar bicicleta A/B) 14 Configuración de entrenamiento Vista de medidor ESPAÑOL Enlazar sensores Utilice la opción Enlace para asociar los sensores y otros accesorios opcionales al dispositivo Rider 20. 1. En la pantalla principal, presione brevemente el botón LAP para entrar en el menú. 2. Presione brevemente p/q para seleccionar EST > ENLA > BUSC. 3. Presione brevemente LAP para iniciar la búsqueda de sensores disponibles. NOTA: asegúrese de que los “5 dígitos” mostrados en la pantalla coinciden con los 5 últimos dígitos del número de identificación del sensor de la bolsa de plástico. ENLACE 2 p q Sensor de cadencia p q Ritmo cardíaco 2 2 (No hay ID. ANT) p q (Establecer tamaño de la rueda) p q Sensor de velocidad p q ACT 2 (Si el sensor actual es VELOCIDAD) 2 2 p q Sensor combinado p q DESACTIVADO ATRA p q BUSCAR ATRA 2 (Obtener ID. CAD) p q BUSCAR ATRA 2 BUSCAR (Tiempo de espera) NINGUNA Configuración de entrenamiento 15 NOTA: • Cuando los sensores estén correctamente conectados, los indicadores LED (situados en la parte superior de los iconos) parpadearán durante 5 segundos. • Asegúrese de mantener una distancia de aproximadamente 30 metros entre sensores similares. • Si consulta la ilustración siguiente en la pantalla, verá que indica que hay más de 2 sensores detectados. Presione brevemente p/ q para volver a buscar el sensor. Ver información de los sensores 1. En la pantalla principal, presione brevemente el botón LAP para entrar en el menú. 2. Presione brevemente p/q para seleccionar EST > ENLA > INFO. 3. Presione brevemente el botón LAP para la información de los sensores enlazados. 2 ENLACE 2 INFORMACIÓN 2 (Datos de velocidad actuales) (Datos de RC actuales) 2 2 Vista de medidor (Datos de cadencia actuales) NOTA: el identificador del sensor conectado se muestra en la pantalla superior. 16 Configuración de entrenamiento Utilice la opción Archivo para ver el historial de entrenamiento. 1. En la pantalla principal, presione brevemente el botón LAP para entrar en el menú. 2. Presione brevemente p/q para seleccionar EST > ARC > BUSCAR. 3. Presione brevemente el botón LAP para confirmar y ver los datos del historial más recientes. 2 3 2 1 VER ARCHIVO (Datos del historial más recientes) 3 3 1 (Ver cadencia máxima (pantalla superior) Velocidad máxima (pantalla media) / Ritmo cardíaco máxima (pantalla inferior)) 1 (Ver cadencia media (pantalla superior) Velocidad media (pantalla media) / Ritmo cardíaco medio (pantalla inferior)) (Ver distancia (pantalla superior) / Calorías quemadas (pantalla inferior)) 4 Vista de medidor NOTA: el tiempo montando en bicicleta total y el tiempo grabado solamente se muestran en la pantalla superior o media durante la selección de archivo. Configuración de entrenamiento 17 ESPAÑOL Ver registro del ejercicio o entrenamiento Borrar almacenamiento Utilice el elemento Borrar almacenamiento para eliminar todos los registros de entrenamiento y vueltas del dispositivo Rider 20. 1. En la pantalla principal, presione brevemente el botón LAP para entrar en el menú. 2. Presione brevemente p/q para seleccionar EST > ARC > BOR. 3. Presione brevemente el botón LAP para confirmar. 4. Para borrar todo el almacenamiento, presione brevemente p/q para elegir SÍ y presione prolongadamente LAP para confirmar la eliminación de todos los archivos. p q 2 ARCHIVO 2 BORRAR ALMACENAMIENTO 18 Configuración de entrenamiento 4 (Seleccione SÍ/NO) Vista de medidor ESPAÑOL Otra configuración Utilizar el cronómetro Puede utilizar su Rider 20 como cronómetro. 1. En la pantalla principal, presione brevemente el botón LAP para entrar en el menú. 2. Presione brevemente p/q para seleccionar EST > OTRO > CRON. 3. Presione brevemente el botón LAP para iniciar el cronómetro. 2 OTROS 2 3 CRONÓMETRO (Iniciar cuenta) Iniciar cronómetro (después de 3 segundos) Vista de medidor 4 3 Detener el cronómetro 1 p q (Seleccionar archivo) NOTA: • Mientras el cronómetro está en marcha, presione brevemente LAP para grabar la vuelta. • Cuando el cronómetro se detenga, presione brevemente LAP para seleccionarla o presione p para ver los archivos de los datos de vuelta. Otra configuración 19 Configuración de la hora Calibración automática por GPS Utilice este elemento para restablecer la fecha y la hora basándose en su ubicación GPS. 1. En la pantalla principal, presione brevemente el botón LAP para entrar en el menú. 2. Presione brevemente p/q para seleccionar EST > HORA > HORA GPS. 3. Presione brevemente el botón LAP para calibrar automáticamente la configuración de la hora. 4. Cuando “¿AJUSTAR?” aparezca en la pantalla y el tiempo mostrado sea correcto, presione brevemente el botón LAP para confirmar la configuración. Para ajustar manualmente la hora, presione brevemente p/q y, a continuación, LAP para guardar los cambios. 5. Presione brevemente p/q para seleccionar el formato de hora y, a continuación, presione brevemente el botón LAP para confirmar. p q 2 HORA 2 (Detectar hora actual) ESTABLECER HORA (Ajustar hora) p q 2 Vista de medidor 20 Otra configuración 2 (Seleccionar formato de hora) Utilice este elemento para establecer el horario de verano. 1. En la pantalla principal, presione brevemente el botón LAP para entrar en el menú. 2. Presione brevemente p/q para seleccionar EST > HORA > HRVER. 3. Presione brevemente el botón LAP para establecer la configuración. 4. Presione brevemente p/q para establecer el horario de verano y, a continuación, presione brevemente el botón LAP para confirmar. p q 2 p q 2 (Opciones de HORA: ESTABLECER HORA/ HORARIO DE VERANO) HORA 2 HORARIO DE VERANO (Seleccionar configuración) 4 (Horario de verano establecido) Desplazamiento automático Utilizar el elemento Desplazamiento automático para habilitar o deshabilitar la función de desplazamiento automático. Si la función está habilitada, toda la información del ejercicio se mostrará en secuencias sin necesidad de presionar ningún botón mientras realiza un ejercicio o entrenamiento. 1. En la pantalla principal, presione brevemente el botón LAP para entrar en el menú. 2. Presione brevemente p/q para seleccionar EST > DESP. 3. Presione brevemente el botón LAP para establecer la configuración. 4. Para habilitar el desplazamiento automático, presione brevemente p/q para elegir ACT y presione brevemente LAP para confirmar. p q 2 DESPLAZAMIENTO AUTOMÁTICO ESPAÑOL Establecer el horario de verano 2 (Seleccionar ACTIVADO/ DESACTIVADO) Vista de medidor Otra configuración 21 Activar y desactivar el GPS Utilice el elemento GPS para activar o desactivar la funcionalidad GPS. 1. En la pantalla principal, presione brevemente el botón LAP para entrar en el menú. 2. Presione brevemente p/q para seleccionar EST > OTRO > GPS. 3. Presione brevemente el botón LAP para establecer la configuración de GPS. 4. Para habilitar el GPS, presione brevemente p/q para elegir ACT y presione brevemente LAP para confirmar. p q 2 OTROS 2 GPS 2 (Seleccionar ACTIVADO/ DESACTIVADO) Vista de medidor NOTA: el dispositivo Rider 20 adquirirá automáticamente la señal GPS si el elemento GPS está establecido en ACTIVADO. Es muy recomendable salir al exterior para adquirir la señal GPS. Establecer el tono Utilice el elemento Tono para habilitar o deshabilitar el tono de los botones. 1. En la pantalla principal, presione brevemente el botón LAP para entrar en el menú. 2. Presione brevemente p/q para seleccionar EST > OTRO > TONO. 3. Presione brevemente el botón LAP para establecer la configuración del tono de los botones. 4. Para habilitar el tono de los botones, presione brevemente p/q para elegir ACT y presione brevemente LAP para confirmar. p q 2 OTROS 22 Otra configuración 2 TONO 2 (Seleccionar ACTIVADO/ DESACTIVADO) Vista de medidor ESPAÑOL Apéndice Especificaciones Rider 20 Elemento Descripción Pantalla LCD de segmentos transreflexiva positiva TN de 1,6" Tamaño físico 39,6 x 58,9 x 17 mm Peso 40 g Temperatura de funcionamiento -10°C ~ 50°C Batería cargándose Temperatura 0°C ~ 40°C Batería Polímero de litio recargable de 490 mAh Autonomía de la batería 24 horas con el GPS activado GPS Receptor U-blox de alta sensibilidad integrado con antena incrustada Transceptor de RF 2,4GMHz Ant+ Impermeabilidad Tasa de impermeabilidad IPX6 Almacenamiento externo 1 MB Sensor de velocidad y cadencia Elemento Descripción Tamaño físico 37,5 x 35 x 12 mm Peso 25 g Resistencia al agua 1 ATM Rango de transmisión 3m Autonomía de la batería 1 hora por día durante 22 meses (660 horas) Temperatura en funcionamiento 5 oC ~ 40 oC Frecuencia y protocolo de radio Protocolo de comunicaciones inalámbricas 2,4 GHz / Dynastream ANT + Sport Apéndice 23 El grado de precisión puede verse alterado por un mal contacto del sensor, interferencias eléctricas o por la distancia entre receptor y transmisor. Monitor de frecuencia cardíaca Elemento Descripción Tamaño físico 34,7 x 3,4 x 1,1 cm Peso 44 g Resistencia al agua 10 m Rango de transmisión 3m Autonomía de la batería 1 hora por día durante 16 meses (480 horas) Temperatura en funcionamiento 5 oC ~ 40 oC Frecuencia y protocolo de radio Protocolo de comunicaciones inalámbricas 2,4 GHz / Dynastream ANT + Sport El grado de precisión puede verse alterado por un mal contacto del sensor, interferencias eléctricas o por la distancia entre receptor y transmisor. Información sobre la batería SE A OPEN El monitor de ritmo cardíaco/sensor de cadencia contiene una batería CR2032 que puede ser sustituida por el usuario. Para sustituir la batería: CL O Batería del monitor de ritmo cardíaco y sensor de cadencia B 1. Localice la cubierta circular de la batería en la parte posterior del monitor de ritmo cardíaco/sensor de cadencia. 2. Utilice una moneda para girar la cubierta hacia la izquierda, de forma que la flecha de la cubierta apunte hacia OPEN. 3. Extraiga la cubierta y la batería. Espere 30 segundos. 4. Introduzca la nueva batería en el compartimento de batería, con el conector positivo en primer lugar. A B 5. Utilice una moneda para girar la cubierta hacia la derecha, de forma que la flecha de la cubierta apunte hacia CLOSE. NOTA: • Cuando instale una nueva batería, si no la coloca con el conector positivo en primer lugar, éste se deformará con facilidad y no funcionará correctamente. • Tenga cuidado de no dañar ni perder la junta tórica de la cubierta. • Contacte con su punto limpio local para desechar las baterías usadas de forma correcta. 24 Apéndice ESPAÑOL Instalar Rider 20 Instale su Rider 20 en la bicicleta 4 3 P 2 LA 1 20 20 LAP Apéndice 25 Instale el sensor de velocidad/cadencia (opcional) 1 2 3 4 SP EED SPEED CADENCE 5a 6a 7a 8a SPEED SPEED SPEED m 3m SP EE D SP EE D 20 SP EE D LAP 20 LAP 5b 6b 7b 8b CADENCE m 3m 20 LAP 20 LAP NOTA: • Para garantizar el rendimiento óptimo, lleve a cabo el siguiente procedimiento: - Alinee tanto el sensor como el imán tal y como se muestran en la ilustración (5a / 5b). Preste atención a los puntos de alineación. - Asegúrese de que la distancia entre el sensor y el imán no es superior a 3 mm. • Asegúrese de que tanto el sensor como el imán de velocidad están instalados y alineados horizontalmente, no verticalmente. • Durante el uso inicial, pulse el botón central para activar el sensor y comience a pedalear. Cuando el sensor detecte el imán, el LED parpadeará una vez para indicar que la alineación es correcta (el LED solamente parpadeará las diez primeras pasadas después de pulsar el botón). 26 Apéndice ESPAÑOL Instale el cinturón de ritmo cardíaco (opcional) Correa Electrodos SE OSE CL 4 SE CL O 3 CL O CL 2 O SE OPEN 1 OPEN OPEN OPE N 5 6 NOTA: • A bajas temperaturas, utilice ropa adecuada para que no se enfríe el cinturón de ritmo cardíaco. • El cinturón debe llevarse directamente sobre el cuerpo. • Ajuste la posición del sensor en la parte media del cuerpo (llévelo ligeramente por debajo del pecho). El logotipo de Bryton mostrado en el sensor debe estar orientado hacia arriba. Apriete el cinturón elástico firmemente para que no se afloje durante el ejercicio. • Si el sensor no se puede detectar o la lectura es anómala, caliente durante aproximadamente 5 minutos. • Si el cinturón de ritmo cardíaco no se utiliza durante un prolongado período de tiempo, quite el sensor de dicho cinturón. Apéndice 27 Tamaño de la rueda y circunferencia El tamaño de la rueda aparece marcado en ambos lados de los neumáticos. Tamaño de la rueda L (mm) Tamaño de la rueda L (mm) 12 x 1,75 935 24 x 1,75 1890 14 x 1,5 1020 24 x 2,00 1925 14 x 1,75 1055 24 x 2,125 1965 16 x 1,5 1185 26 x 7/8 1920 16 x 1,75 1195 26 x 1(59) 1913 18 x 1,5 1340 26 x 1(65) 1952 18 x 1,75 1350 26 x 1,25 1953 20 x 1,75 1515 26 x 1-1/8 1970 20 x 1-3/8 1615 26 x 1-3/8 2068 22 x 1-3/8 1770 26 x 1-1/2 2100 22 x 1-1/2 1785 26 x 1,40 2005 24 x 1 1753 26 x 1,50 2010 Tubular 24 x 3/4 1785 26 x 1,75 2023 24 x 1-1/8 1795 26 x 1,95 2050 24 x 1-1/4 1905 26 x 2,00 2055 26 x 2,10 2068 700 x19C 2080 26 x 2,125 2070 700 x 20C 2086 26 x 2,35 2083 700 x 23C 2096 26 x 3,00 2170 700 x 25C 2105 27 x 1 2145 700 x 28C 2136 27 x 1-1/8 2155 700 x 30C 2170 27 x 1-1/4 2161 700 x 32C 2155 27 x 1-3/8 2169 Tubular 700C 2130 650 x 35A 2090 700 x 35C 2168 650 x 38A 2125 700 x 38C 2180 650 x 38B 2105 700 x 40C 2200 700 x 18C 2070 28 Apéndice Terminología Visualización de la pantalla Entrenamiento ENTRENO Distancia DISR Ritmo cardíaco MRC Velocidad VEL Cadencia CAD Sensor dual DUAL Varios sensores MULT Establecer hora ESTABLECER HORA Ubicación UBIC Horario verano HRVER Ajustar AJUST Tono de los botones TONO Desplazamiento automático DESP Cronómetro CRON Borrar almacenamiento BOR ESPAÑOL Terminología de la pantalla Cuidados básicos para su Rider 20 Un buen mantenimiento de su Rider 20 reducirá el riesgo de daños al aparato. • No deje caer su Rider 20 ni lo someta a golpes severos. • No exponga su Rider 20 a temperaturas extremas ni a excesiva humedad. • La superficie de la pantalla se raya con facilidad. Utilice protectores de pantalla genéricos no adhesivos para proteger la pantalla de arañazos. • Para limpiar su Rider 20, utilice detergente neutro diluido en un paño suave. • No trate de desmontar, reparar ni modificar de ningún modo su Rider 20. De lo contrario, se anulará la garantía. Apéndice 29