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21 1/1 1 r p m Manual de usuario Índice Procedimientos iniciales.............................. 4 Configuración................. 12 Su Rider 21.................................... 4 Altitud......................................... 13 Accesorios..................................... 5 Pantalla....................................... 14 Iconos de estado.......................... 5 Sensores...................................... 16 Paso 1: Cargar su Rider 21........... 6 Personalizar el perfil de usuario........................................ 17 Paso 2: Activar su Rider 21.......... 6 Paso 3: Configuración inicial....... 6 Paso 4: Adquirir señales de satélite.......................................... 6 Paso 5: Pedalear con Rider 21..... 7 Restablecer su Rider 21............... 7 Cómo conectar su dispositivo con brytonsport.com.......................... 7 Vuelta automática...................... 12 Cambiar la configuración del sistema........................................ 19 Administrador de mi dispositivo.................................. 21 Ver el estado del GPS................. 22 Ver versión de software............. 22 Apéndice......................... 23 Entrenamiento.................. 8 Especificaciones......................... 23 Sesiones de ejercicios sencillas... 8 Información sobre la batería..... 24 Mis ejercicios................................ 9 Instalar Rider 21........................... 25 Detener la sesión de entrenamiento........................... 10 Instalar el sensor de velocidad/ cadencia/dual (opcional)........... 26 Ver registro del ejercicio o entrenamiento........................... 10 Instalar el cinturón de ritmo cardíaco (opcional).................... 27 Flujo del historial....................... 11 Tamaño y circunferencia de la rueda........................................... 28 Cuidados básicos para su Rider 21....................................... 29 2 Índice Consulte siempre a su médico antes de comenzar un programa de entrenamiento o modificarlo. Lea detalladamente la guía de Información sobre garantía y seguridad incluida en el embalaje. Registro del producto Ayúdenos a prestarle la mejor asistencia completando el registro de su dispositivo por medio de Bryton Bridge. Visite http://support.brytonsport.com para más información. Bryton Software Visite http://brytonsport.com para descargar software gratuito que le permitirá actualizar su perfil personal y su seguimiento y analizar sus datos en la web. Procedimientos iniciales 3 ESPAÑOL ADVERTENCIA Procedimientos iniciales Esta sección le guiará para llevar a cabo los preparativos básicos antes de comenzar a utilizar su Rider 21. Rider 21 cuenta con un barómetro que muestra la altitud en tiempo real. NOTA: Para ajustar la configuración de la altitud en su Rider 21, consulte la página 13. Su Rider 21 r p m 1/1 1 21 1 1 ATRÁS ( 2 ) • Pulse este botón para volver a la página anterior o cancelar una operación. • Cuando grabe, púlselo para pausar la grabación. Púlselo de nuevo para detener la grabación. 2 VUELTA/ACEPTAR ( ) • Púlselo sin soltarlo para apagar o encender el dispositivo. • En el menú, púlselo brevemente para entrar en una selección o confirmarla. 4 Procedimientos iniciales 3 • En ciclismo libre, púlselo para iniciar la grabación. • Cuando grabe, púlselo brevemente para marcar la vuelta. 3 PÁGINA ( ) • En el menú, púlselo brevemente para desplazarse hacia abajo por las opciones de menú. • En la vista Medidor, pulse este botón para cambiar la página de pantalla del medidor. Púlselo sin soltar para entrar en la página de accesos directos. ESPAÑOL Accesorios El Rider 21 incluye los siguientes accesorios: • Cable USB de 4 • Soporte para clavijas bicicleta Elementos opcionales: • Cinturón de ritmo cardíaco • Sensor de velocidad • Sensor de cadencia • Sensor dual de velocidad/cadencia Iconos de estado Icono Descripción Icono Descripción Bicicleta en uso 1 Bicicleta 1 2 Bicicleta 2 Sensor de ritmo cardíaco activo Sensor de cadencia activo Sensor de velocidad activo Estado de la señal de GPS Sensor dual activo No hay señal (no se ha fijado) Modo Entrenamiento Señal débil Modo Medidor Señal fuerte Grabación de sesión en progreso Estado de alimentación Grabación en pausa Batería completamente cargada / Batería con carga media Batería con carga baja NOTA: Solamente se muestran en la pantalla los iconos activos. Procedimientos iniciales 5 Paso 1: Cargar su Rider 21 Conecte su Rider 21 a un equipo para cargar la batería durante al menos 3 horas. Desenchufe el dispositivo cuando esté totalmente cargado. reset r p m 1/1 1 21 Paso 2: Activar su Rider 21 Mantenga pulsado para encender el dispositivo. Paso 3: Configuración inicial Cuando se enciende el Rider 21 por primera vez, aparece el asistente de instalación en pantalla. Siga las instrucciones para completar la instalación. 1. Seleccione el idioma. 2. Seleccione el horario de verano. 3. Seleccione la unidad de medida. 4. Introduzca su “perfil de usuario”. El “Perfil usuario” incluye la siguiente configuración de datos: • Sexo • Altura • Peso Se recomienda introducir los datos. La precisión de los datos afecta de forma significativa el análisis de su entrenamiento. 5. Lea y acepte el Contrato de seguridad. Paso 4: Adquirir señales de satélite Una vez que el Rider 21 esté encendido, buscará automáticamente señales de satélite. Puede que tarde entre 30 y 60 segundos en recibir señales. Asegúrese de que detecta la señal del satélite para el primer uso. El icono con la señal GPS ( / ) aparece cuando se ha fijado la posición del GPS. • Si la señal de GPS no se fija, el icono aparecerá en la pantalla. 6 Procedimientos iniciales ESPAÑOL Paso 5: Pedalear con Rider 21 • Pedalear libremente: Seleccione Medidor en la lista de menús y comience a pedalear libremente. • Inicie un ejercicio y grabe sus datos: En la vista Medidor, presione para iniciar la grabación, nuevo para detener la grabación. para pausar y de • Iniciar un entrenamiento: Seleccione Tren en la lista de menús. El entrenamiento se puede basar en el tiempo, la distancia, las calorías quemadas o las sesiones de ejercicios guardadas. Restablecer su Rider 21 Para restablecer su Rider 21, pulse prolongadamente todos los botones ( mismo tiempo. / / ) al Cómo conectar su dispositivo con brytonsport.com 1. Descargue Bryton Bridge 2 a. Vaya a http://www.brytonsport.com/help/start y descargue Bryton Bridge 2. b. Siga las instrucciones en pantalla para instalar Bryton Bridge. 2. Registrar una cuenta Vaya a http://www.brytonsport.com y registre una cuenta. Proporcione información exacta en Ajustes Personales. 3. Conexión al PC Encienda su Rider 21 y conéctelo al PC por medio del cable USB. 4. Comparta su experiencia con otros ciclistas Para compartir experiencias con otros ciclistas del mundo, vaya a http://www. brytonsport.com. NOTA: Vaya a corp.brytonsport.com > Support > Tutorial para más instrucciones. Procedimientos iniciales 7 Entrenamiento El ciclismo es uno de los mejores tipos de ejercicio para su cuerpo. Ayuda a quemar calorías, perder peso y mejorar el estado físico en general. Con la función de entrenamiento del Rider 21, podrá elegir programas de entrenamiento sencillos y utilizar el Rider 21 para hacer un seguimiento de su entrenamiento o del progreso en su programa de entrenamiento. 08:08 09/09 Tabla info. Tren Historial Config. 1. En la pantalla principal, pulse seleccionar Tren. 2. Pulse para para acceder al menú Tren. 1 Sesiones de ejercicios sencillas Puede establecer sesiones de trabajo sencillas especificando sus objetivos de tiempo o distancia. Su Rider 21 le ofrece tres tipos de sesiones de ejercicios sencillas: Tiempo, Distancia y Calorías. Tiempo Tiempo 1:00:00 OK/EXIT 1. En el menú Tren, pulse para seleccionar Planificar > Tiempo y pulse . / para establecer el tiempo y, 2. Pulse a continuación, pulse para confirmar. 3. Aparecerá en pantalla el mensaje "¿Guardar en Mi sesión de ejercicios?". Seleccione Sí y pulse para confirmar. 4. Introduzca el nombre del programa de ejercicios por medio del teclado en pantalla. 5. Comience su recorrido. Vaya a Tren > Mis ej. para guardar las sesiones de ejercicios. Pulse para comenzar su entrenamiento y grabar la sesión. 8 Entrenamiento Nombre 001 Nombre A 001 OK/EXIT 1. Pulse / ESPAÑOL Uso del teclado en pantalla END OK/EXIT para seleccionar el carácter que desea introducir. • Seleccione DEL para borrar los datos. 2. Pulse para confirmar la selección. 3. Una vez que haya terminado, pulse confirmar. / para seleccionar END y pulse para NOTA: Si el usuario no escribe el nombre del programa de entrenamiento, el sistema automáticamente etiquetará el nombre de archivo según la fecha y hora actuales. Mis ejercicios Con la función Mis ejercicios, puede comenzar su programa utilizando el plan de entrenamiento que ha grabado en el menú Planificar. Mis ejercicios Ver borrar Eliminar todos 1. En el menú Tren, pulse para seleccionar Mis ejercicios y pulse . para seleccionar Ver y pulse 2. Pulse para acceder al submenú. para seleccionar el plan • Pulse de entrenamiento que desee y, a continuación, pulse para confirmar. • Comience su recorrido. Pulse para comenzar su entrenamiento y grabar la sesión. 3. Para seleccionar las sesiones de ejercicio que desee eliminar, seleccione Borrar. 4. Para eliminar todas las sesiones de trabajo, seleccione Eliminar todos. Entrenamiento 9 NOTA: si la sesión de ejercicios seleccionada incluye varias configuraciones por intervalo, aparecerán los detalles de una sesión de ejercicio en la pantalla. Seleccione Inicio y pulse para realizar la sesión de ejercicios. Detener la sesión de entrenamiento Puede detener la sesión de entrenamiento actual si ha alcanzado su objetivo, o si decide finalizar el entrenamiento actual. r p m 1/1 ¿Desea detenerse? Sí 1. Pulse para pausar la grabación y vuelva a pulsar para detener la grabación. 2. Aparecerá en pantalla el mensaje "¿Desea detenerse?". Para finalizar la sesión de entrenamiento actual, pulse / para seleccionar Sí y pulse para confirmar. 1 Ver registro del ejercicio o entrenamiento Utilice Ver historial para ver o eliminar su historial de ejercicio o entrenamiento. Historial ver borrar Eliminar todos Para visualizar su historial: 1. En la pantalla principal, pulse para seleccionar Historial > Ver y, a continuación, pulse . para seleccionar Ver y pulse para confirmar. 2. Pulse 3. Pulse para seleccionar un historial de entrenamiento de la lista y, a continuación, pulse para visualizar su historial. NOTA: también puede cargar su historial a brytonsport.com para hacer un seguimiento de toda la información de sus recorridos. 10 Entrenamiento ESPAÑOL Para eliminar su historial: borrar 1. En la pantalla principal, pulse para seleccionar Historial > Ver y, a continuación, pulse . ¿Desea aliminar? para seleccionar Borrar y pulse para acceder a la lista de historial. 2. Pulse Sí 3. Pulse para seleccionar un historial de entrenamiento de la lista y, a continuación, pulse para eliminar el historial seleccionado. 4. Aparecerá en pantalla el mensaje "¿Desea borrar?". Para eliminar los datos, pulse / para seleccionar Sí y pulse confirmar. para Flujo del historial recorrido = Tiem. rec. 09/19 21:44 00:03:08 trip 00:02:25 ride 3.69 km 39 kcal 04 Vueltas más MED MAX Vuelta 01 75.6 75.6 km/h 39 39 ppm 19 19 rpm 0.25 81.4 13 0 0 1/20 N.º registro/Registros totales La flecha aparece solo cuando hay una vuelta en este registro. 00:49 km km/h kcal ppm rpm La flecha aparece solo cuando hay más de una vuelta. Entrenamiento 11 Configuración Con la función Config., puede personalizar las configuraciones de altitud, visualización, sensor, sistema, perfiles de bicicleta y usuario, configuración de GPS, así como visualizar información sobre el dispositivo. Config. Autovuelta Altura Vista de tabla Sensores 1. En la pantalla principal, pulse 2. Pulse para seleccionar Config.. para acceder al menú Config. Vuelta automática Con la función Autovuelta, puede utilizar el dispositivo para marcar automáticamente la vuelta en una ubicación específica o después de haber recorrido una distancia específica. Vuelta por ubicación Por ubicación Usar ubicación actual para vuelta 1. En el menú Config., pulse para seleccionar Autovuelta > Por ubicación y pulse . 2. Pulse pulse Sí para seleccionar Inf detall. y para cambiar la configuración. 3. Aparecerá el mensaje “¿Usar ubicación actual para vuelta?” en la pantalla. para Para guardar los datos, pulse seleccionar Sí y pulse para confirmar. 4. Pulse para salir de este menú. NOTA: Si la señal de GPS no se fija, aparecerá el mensaje Sin señal GPS. Buscando GPS, espere.” en la pantalla. Compruebe si está activado el GPS y asegúrese de se encuentra en el exterior para detectar la señal. 12 Configuración Distancia 10.0 KM OK/EXIT ESPAÑOL Vuelta por distancia 1. En el menú Config., pulse para seleccionar Autovuelta > Distancia y pulse . 2. Pulse pulse para seleccionar Inf detall. y para cambiar la configuración. / para seleccionar la 3. Pulse distancia deseada y, a continuación, pulse para confirmar. 4. Pulse para salir de este menú. Altitud Puede establecer la configuración de altitud para la ubicación actual, así como para otras cuatro ubicaciones. Altitud actual Altura 31 1. En el menú Config., pulse para seleccionar Altura > Altura y pulse . 2. Pulse / para ajustar la altitud deseada y, a continuación, pulse para confirmar la opción. 3. Pulse para salir de este menú. M OK/EXIT Configuración 13 Altitud de otra ubicación 1. En el menú Config., pulse para seleccionar Altura > Ubic. 1 > Ubic. 2, Ubic. 3 o Ubic. 4 y pulse . Ubic. 1 Altura 10m Calibrar 2. Para configurar la altitud, pulse para seleccionar Altura y pulse confirmar. para 3. Pulse / para ajustar la altitud deseada y, a continuación, pulse para confirmar la opción. 4. Para calibrar la altitud configurada, pulse para seleccionar Calibrar y pulse para confirmar. 5. Pulse para salir de este menú. Pantalla Puede establecer la configuración de visualización para las opciones Medidor, Vuelta y Cam. auto. También puede establecer un valor para la opción Cambio aut. Pantalla del medidor Tabla info. Tabla info. Hora Temperature T. marcha Hora Velocidad Avg Speed T. recorrido Distancia Ride Time Pantalla en 3 cuadrículas Selección de elemento 1. En el menú Config., pulse para seleccionar Vista de tabla > Tabla info. > Tabla info. 1, Tabla info. 2, o Tabla info. 3 y pulse . 2. Pulse / para seleccionar el número de campos de datos y, a continuación, pulse para confirmar. 14 Configuración 4. Pulse / confirmar. 5. Pulse para seleccionar la configuración deseada y, a continuación, pulse para para salir de este menú. NOTA: El número de campos de datos mostrado en la pantalla depende de lo que este seleccionado en la opción “Nº tabla”. Hora: FC med.: p p m FC máx.: p p m Hora: FC med.: 1 p p m 1 Pantalla en 2 cuadrículas Pantalla en 3 cuadrículas Vuelta 1. En el menú Config., pulse para seleccionar Vista de tabla > VUELTA > Tabla info. 1 o Tabla info. 2 y pulse . Vuelta Medidor1 Act. 2. Pulse / para seleccionar el número de campos de datos y, a continuación, pulse para confirmar. Act. 3. Pulse para seleccionar el campo en concreto que desea personalizar y, a continuación, pulse para confirmar la selección. Medidor2 4. Pulse / para seleccionar la configuración deseada y, a continuación, pulse para confirmar. 5. Pulse para salir de este menú. Cam. auto. Configuración 15 ESPAÑOL 3. Pulse para seleccionar el campo en concreto que desea personalizar y, a continuación, pulse para confirmar la selección. Cam. auto. 1. En el menú Config., pulse para seleccionar Vista de tabla > Cam. auto. y pulse . Cam. auto. Act. para seleccionar la 2. Pulse configuración y, a continuación, pulse para acceder al submenú. • Cam. auto.: permite activar y desactivar el cambio automático. • Intervalo: permite establecer el intervalo de tiempo. Intervalo 5 seg 3. Pulse / para ajustar la configuración deseada y, a continuación, pulse para confirmar. 4. Pulse Sensores para salir de este menú. Puede personalizar las configuraciones de sensor correspondientes, tales como activar/ desactivar la función o volver a explorar el sensor para el dispositivo. Frec. card. Velocidad Ritmo Estado: activo Estado: activo Estado: activo ID XXXXXXXXX ID XXXXXXXXX ID XXXXXXXXX V. buscar V. buscar V. buscar Apagar Apagar Apagar Ritmo cardíaco Velocidad Vel./ritmo Estado: activo ID XXXXXXXXX V. buscar Apagar 16 Configuración Velocidad/Ritmo Ritmo para seleccionar Sensores > Frec. card. > Velocidad, . 2. Pulse para seleccionar la configuración deseada y, a continuación, pulse confirmar. • Volv. buscar reinicia la exploración para detectar el sensor. • Encender/Apagar: activa/desactiva el sensor. 3. Pulse para para salir de este menú. NOTA: • Cuando el monitor de ritmo cardíaco está emparejado, el icono de ritmo cardíaco aparece en la pantalla principal. • Mientras empareja el sensor de velocidad/cadencia con el cinturón de ritmo cardíaco, asegúrese de que no haya ningún otro sensor de cadencia/velocidad a una distancia de 5 m. Cuando el sensor de cadencia se haya asociado, el icono del sensor de cadencia aparece en la pantalla principal. Personalizar el perfil de usuario Puede modificar su información personal. 1. En el menú Config., pulse para seleccionar Perf. us. y pulse . Perf. us. Sexo Masculino Edad 36 Altura 177 cm para seleccionar la 2. Pulse configuración y, a continuación, pulse para acceder al submenú. • Sexo: selecciona su sexo. • Edad: permite especificar su edad. • Altura: permite establecer su altura. • Peso: permite establecer su peso. • FC máx.: permite establecer su ritmo cardíaco máximo. • LTHR: permite establecer su umbral anaeróbico de su ritmo cardíaco. • FTP: permite establecer su umbral funcional de potencia. • MAP: permite establecer su potencia aeróbica máxima. 3. Pulse / para ajustar la configuración deseada y, a continuación, pulse para confirmar. 4. Pulse para salir de este menú. Configuración 17 ESPAÑOL 1. En el menú Config., pulse Ritmo o Vel./ritmo y pulse Personalizar el perfil de la bicicleta Puede personalizar y visualizar el perfil de sus bicicletas. Bicicleta 1 Tipo bici Bici pleg Peso 13 kg Ruedas 1700 mm 1. En el menú Config., pulse para seleccionar Perfil bici > Bicicleta 1 o Bicicleta 2 y pulse . 2. Pulse para seleccionar la configuración y, a continuación, pulse para acceder al submenú. • Tipo bici: seleccione el tipo de bicicleta. • Peso: establezca el peso de la bicicleta. • Ruedas: establezca el tamaño de las ruedas de la bicicleta. • Activar: seleccione esta opción para activar la bicicleta. 3. Pulse / para ajustar la configuración deseada y, a continuación, pulse para confirmar. 4. Pulse para salir de este menú. NOTA: Para obtener más información sobre el tamaño de las ruedas, consulte “Tamaño de las ruedas y circunferencia" en la página 28. Visualizar el perfil de la bicicleta Bicicleta 1 ODO 1033 km T. marcha 89:23:28 Gan. altura 1700 mm 18 Configuración 1. En el menú Config., pulse para seleccionar Perfil bici > Vista general y pulse . 2. Pulse para seleccionar el perfil de bicicleta deseado y, a continuación, pulse para confirmar. 3. Pulse para visualizar más información acerca de la bicicleta seleccionada. 4. Pulse para salir de este menú. Puede personalizar la configuración del sistema del dispositivo, como la desactivación de la retroiluminación, la vuelta automática, el formato de datos de hora y unidades, el idioma de los menús en pantalla y el restablecimiento de los datos. Apagado de la retroiluminación No retr. Automático Nunca 1 min 1. En el menú Config., pulse para seleccionar Sistema > No retr. y pulse . 2. Pulse / para seleccionar la configuración deseada y, a continuación, pulse para confirmar. 3. Pulse para salir de este menú. 10 min Tono tec. Tono tec. Act. Des. 1. En el menú Config., pulse para seleccionar Sistema > Tono tec. y pulse . / para seleccionar la 2. Pulse configuración deseada y, a continuación, pulse para confirmar. 3. Pulse para salir de este menú. Configuración 19 ESPAÑOL Cambiar la configuración del sistema Alerta Alerta Act. Des. 1. En el menú Config., pulse / para seleccionar Sistema > Alerta y pulse 2. Pulse / para seleccionar la configuración deseada y, a continuación, pulse para confirmar. 3. Pulse para salir de este menú. Tiem./unid. Luz del día Fecha Hora +0:00 mmddaaaa 12 h +1:00 aaaammdd 24 h ddmmaaaa Horario de verano Unidades Métricas Imperiales Unidades 20 Configuración Formato de fecha Formato de hora . 2. Pulse pulse 3. Pulse / para seleccionar la configuración o el formato deseado y, a continuación, para confirmar. para salir de este menú. Idioma Language English Deutsch Français 1. En el menú Config., pulse para seleccionar Sistema > Language y pulse . 2. Pulse / para seleccionar la configuración deseada y, a continuación, pulse para confirmar. 3. Pulse para salir de este menú. Administrador de mi dispositivo 1. Descargue Bryton Bridge 2. Consulte la página 7 para obtener más información. 2. Encienda su dispositivo y conéctelo al PC por medio del cable USB. El Administrador de mi dispositivo se iniciará de forma automática cuando el dispositivo se conecte al ordenador. • Si el software no se inicia automáticamente, haga clic con el botón secundario en el icono Bryton Bridge de la bandeja del sistema y seleccione Abrir mi administrador de dispositivo. 3. Especifique el formato de archivo y la ubicación donde desea guardar las pistas en el ordenador. Las pistas se pueden guardar en el ordenador local como los formatos BDX, GPX, TCX y PWF. 4. Haga clic en Guardar para guardar el archivo. Configuración 21 ESPAÑOL 1. En el menú Config., pulse para seleccionar Sistema > Tiem./unid. > Luz del día, Formato de fecha, Formato de hora o Unidad y pulse . Ver el estado del GPS Puede visualizar la información sobre la señal de GPS que está recibiendo el dispositivo en este momento. Estado 1. En el menú Config., pulse seleccionar Estado y pulse 121 . 000000 25 . 000000 2. Para establecer el modo de búsqueda de señal, pulse para confirmar. Buena 3. Pulse / para seleccionar la configuración deseada y, a continuación, pulse para confirmar. Ah. energ. • Des.: permite desactivar las funciones GPS. Elija a esta opción para ahorrar energía cuando la señal GPS no está disponible o cuando no se necesita información GPS (como por ejemplo cuando se utiliza la unidad en interiores). • Potencia total: Posición máxima y precisión de velocidad; consume más potencia. • Ahorro energ.: permite prolongar la autonomía de la batería cuando se utiliza con una buena señal GPS, pero esta opción es menos precisa. Ver versión de software Puede visualizar la versión del software actual del dispositivo. 1. En el menú Config, pulse para seleccionar Acerca de. 2. Pulse para confirmar. Se mostrará en pantalla la versión actual del software. 3. Pulse para salir de este menú. 22 Configuración para . ESPAÑOL Apéndice Especificaciones Rider 21 Elemento Descripción Pantalla LCD transreflexiva positiva FSTN de 1,6 Tamaño físico 39,6 x 58,9 x 17 mm Peso 40 g Temperatura de funcionamiento -10°C ~ 50°C Temperatura de carga de batería 0°C ~ 40°C Batería Batería recargable de polímero de litio Autonomía de la batería 17 horas en cielo abierto GPS Receptor GPS de alta sensibilidad integrado con antena incrustada Transceptor de RF 2.4GMHz Ant+ Impermeabilidad Grado de impermeabilidad IPX7 Sensor de velocidad y cadencia Elemento Descripción Tamaño físico 34,2 x 46,7 x 13,2 mm Peso 14 g Resistencia al agua IPX7 Alcance de transmisión 5m Autonomía de la batería 1 hora por día durante 16 meses Temperatura en funcionamiento -10 oC ~ 60 oC Frecuencia y protocolo de radio Protocolo de comunicaciones inalámbricas 2,4 GHz / Dynastream ANT + Sport El grado de precisión puede verse alterado por un mal contacto del sensor, interferencias eléctricas o por la distancia entre receptor y transmisor. Apéndice 23 Monitor de ritmo cardíaco Elemento Tamaño físico Peso Resistencia al agua Alcance de transmisión Autonomía de la batería Temperatura en funcionamiento Frecuencia y protocolo de radio Descripción 67~100 x 26 x 15 mm 14 g (sensor) / 35g (correa) 20 m 5m 1 hora por día durante 24 meses 5 oC ~ 40 oC Protocolo de comunicaciones inalámbricas 2,4 GHz / Dynastream ANT + Sport El grado de precisión puede verse alterado por un mal contacto del sensor, interferencias eléctricas o por la distancia entre receptor y transmisor. Información sobre la batería Batería del monitor de ritmo cardíaco y sensor de cadencia 2. Utilice una moneda para girar la cubierta hacia la izquierda, de forma que la flecha de la cubierta apunte hacia OPEN (ABRIR). SE A OPEN 1. Localice la cubierta circular de la batería en la parte posterior del monitor de ritmo cardíaco/sensor de cadencia. CL O El monitor de ritmo cardíaco/sensor de cadencia contiene una batería CR2032 que puede ser sustituida por el usuario. Para sustituir la batería: B 3. Extraiga la cubierta y la batería. Espere 30 segundos. 4. Introduzca la nueva batería en el compartimento de batería, con el conector positivo en primer lugar. A 5. Utilice una moneda para girar la cubierta hacia la derecha, de forma que la flecha de la cubierta apunte hacia CLOSE (CERRAR). B NOTA: • Cuando instale una nueva batería, si no la coloca con el conector positivo en primer lugar, éste se deformará con facilidad y no funcionará correctamente. • Tenga cuidado de no dañar ni perder la junta tórica de la cubierta. • Póngase en contacto con su punto limpio local para desechar las baterías usadas de forma correcta. 24 Apéndice ESPAÑOL Instalar Rider 21 Instalar su Rider 21 en la bicicleta 1 2 4 3 21 21 Apéndice 25 Instalar el sensor de velocidad/cadencia/ dual (opcional) 1 2 3 4 SP EED SPEED CADENCE 5a 6a 7a SPEED 8a Velocidad SPEED SPEED Estado: activo ID XXXXXXXXX 3 SP EE D V. buscar mm Apagar Velocidad Estado: activo 21 SP EE D ID XXXXXXXXX V. buscar Apagar SP EE D 21 5b 6b 7b CADENCE 8b Ritmo Estado: activo ID XXXXXXXXX V. buscar Apagar m 3m 21 Ritmo Estado: activo ID XXXXXXXXX V. buscar Apagar 21 5c 6c 7c 8c Vel./ritmo m 3m Estado: activo ID XXXXXXXXX V. buscar Apagar 21 Vel./ritmo Estado: activo ID XXXXXXXXX V. buscar Apagar 21 26 Apéndice Instalar el cinturón de ritmo cardíaco (opcional) Correa Electrodos SE OSE CL 4 SE CL O 3 CL O CL 2 O SE OPEN 1 OPEN OPEN OPE N 5 6 NOTA: • A bajas temperaturas, utilice ropa adecuada para que no se enfríe el cinturón de ritmo cardíaco. • El cinturón debe llevarse directamente sobre el cuerpo. • Ajuste la posición del sensor en la parte media del cuerpo (llévelo ligeramente por debajo del pecho). El logotipo de Bryton mostrado en el sensor debe estar orientado hacia arriba. Apriete el cinturón elástico firmemente para que no se afloje durante el ejercicio. • Si el sensor no se puede detectar o la lectura es anómala, caliente durante aproximadamente 5 minutos. • Si el cinturón de ritmo cardíaco no se utiliza durante un prolongado período de tiempo, quite el sensor de dicho cinturón. Apéndice 27 ESPAÑOL NOTA: • Para garantizar el rendimiento óptimo, lleve a cabo el siguiente procedimiento: -A  linee tanto el sensor como el imán tal y como se muestran en la ilustración (5a / 5b). Preste atención a los puntos de alineación. - Asegúrese de que la distancia entre el sensor y el imán no es superior a 3 mm. • Asegúrese de que tanto el sensor como el imán de velocidad están instalados y alineados horizontalmente, no verticalmente. • Durante el uso inicial, pulse el botón central para activar el sensor y comience a pedalear. Cuando el sensor detecte el imán, el LED parpadeará una vez para indicar que la alineación es correcta (el LED solamente parpadeará las diez primeras pasadas después de pulsar el botón). Tamaño y circunferencia de la rueda El tamaño de la rueda aparece marcado en ambos lados de los neumáticos. Tamaño de la rueda L (mm) Tamaño de la rueda L (mm) 12 x 1,75 935 24 x 1,75 1890 14 x 1,5 1020 24 x 2,00 1925 14 x 1,75 1055 24 x 2,125 1965 16 x 1,5 1185 26 x 7/8 1920 16 x 1,75 1195 26 x 1(59) 1913 18 x 1,5 1340 26 x 1(65) 1952 18 x 1,75 1350 26 x 1,25 1953 20 x 1,75 1515 26 x 1-1/8 1970 20 x 1-3/8 1615 26 x 1-3/8 2068 22 x 1-3/8 1770 26 x 1-1/2 2100 22 x 1-1/2 1785 26 x 1,40 2005 24 x 1 1753 26 x 1,50 2010 Tubular 24 x 3/4 1785 26 x 1,75 2023 24 x 1-1/8 1795 26 x 1,95 2050 24 x 1-1/4 1905 26 x 2,00 2055 26 x 2,10 2068 700 x19C 2080 26 x 2,125 2070 700 x 20C 2086 26 x 2,35 2083 700 x 23C 2096 26 x 3,00 2170 700 x 25C 2105 27 x 1 2145 700 x 28C 2136 27 x 1-1/8 2155 700 x 30C 2170 27 x 1-1/4 2161 700 x 32C 2155 27 x 1-3/8 2169 Tubular 700C 2130 650 x 35A 2090 700 x 35C 2168 650 x 38A 2125 700 x 38C 2180 650 x 38B 2105 700 x 40C 2200 700 x 18C 2070 28 Apéndice Un buen mantenimiento de su dispositivo reducirá el riesgo de daños al mismo. • No deje caer su dispositivo ni lo someta a golpes severos. • No exponga su dispositivo a temperaturas extremas ni a excesiva humedad. • La superficie de la pantalla se raya con facilidad. Utilice protectores de pantalla genéricos no adhesivos para proteger la pantalla de arañazos. • Para limpiar su dispositivo, utilice detergente neutro diluido en un paño suave. • No trate de desmontar, reparar ni modificar de ningún modo su dispositivo. De lo contrario, se anulará la garantía. NOTA: El reemplazo incorrecto de la pila puede provocar una explosión. Al reemplazar por una pila nueva, utilice solo la pila original o un tipo similar de pila especificada por el fabricante. La eliminación de las pilas usadas debe llevarse a cabo de acuerdo con las regulaciones de las autoridades locales. Para lograr una mejor protección del medio ambiente, los residuos de pilas deben recogerse por separado para el reciclaje o la eliminación especial. Apéndice 29 ESPAÑOL Cuidados básicos para su Rider 21 Terminología de la pantalla Visualización de la pantalla Terminología vMevu vMavu VMUV DistVu velocidad media de vuelta velocidad máxima de vuelta velocidad media de última vuelta distancia de vuelta Dist. úl vu distancia de última vuelta ti ul vu tiempo de última vuelta FC me vu frecuencia cardíaca media de vuelta FC mx vu frecuencia cardíaca máxima de vuelta FC me u vu tasa zan frecuencia cardíaca media de última vuelta porcentaje medio de FCM (frecuencia cardíaca media) de vuelta porcentaje medio de LTHR (umbral anaeróbico de ritmo cardíaco) de vuelta tasa de zancada %ZanMe tasa de zancada media %ZanMa tasa de zancada máxima %ZanMeV tasa de zancada media de vuelta %ZanMUV longitud media de zancada de vuelta LMZanUV longitud media de zancada de última vuelta zan med longitud media de zancada paso med paso medio paso máx paso máximo U1k/Pm paso de último(a) km/milla P me vu paso medio de vuelta Pme u vu paso medio de última vuelta Pma vu paso máximo de vuelta LAvCAD cadencia media de vuelta ODO cuentakilómetros T. destino tiempo al destino D. destino distancia al destino Gan. altura ganancia de altura Pérd. alt. pérdida de altura %MHRMV %THRMV