Beurer PM 25 Guía del usuario

Marca: Beurer

Modelo: PM 25

Categoría: Relojes deportivos

Tipo: Guía del usuario

Este manual también es adecuado para

PM25

El Beurer PM 25 es un pulsómetro de frecuencia cardíaca que te ayuda a controlar tu pulso, registrar tu entrenamiento y establecer objetivos de fitness. Con su transmisión analógica y sensores de ECG, proporciona mediciones precisas de la frecuencia cardíaca. Además, cuenta con funciones de tiempo como hora, calendario, alarma y cronómetro. Puedes ajustar zonas de entrenamiento individuales y recibir alarmas acústicas y visuales si sales de ellas. También calcula la frecuencia cardíaca media y máxima, el consumo de calorías y la quema de grasas.

Pulsómetro

de frecuencia cardíaca

Instrucciones para el uso

german|engineering

PM 25

ÍNDICE

Volumen de suministro...................................................................2

Instrucciones importantes..............................................................3

Informaciones generales sobre el entrenamiento........................5

Funciones del pulsómetro de frecuencia cardíaca ......................7

Transmisión de señales y principios de medición de los

aparatos............................................................................................8

Puesta en operación........................................................................8

Colocación del pulsómetro .........................................................8

Activar el pulsómetro desde el modo de ahorro de energía.......8

Colocación de la correa pectoral................................................9

Manejo general del pulsómetro....................................................10

Botones del pulsómetro............................................................10

Pantalla ....................................................................................11

Menús.......................................................................................12

Ajustes básicos .............................................................................14

Vista general ............................................................................14

Introducir los datos personales.................................................15

Ajustar la zona de entrenamiento.............................................16

Ajustar unidades.......................................................................17

Ajuste de la hora............................................................................18

Visión general...........................................................................18

Ajustar la hora y fecha..............................................................18

Ajustar el despertador ..............................................................20

Registro del entrenamiento ..........................................................21

Visión general...........................................................................21

Cronometrar tiempos de marcha..............................................22

Restablecer el registro a cero (reset) .......................................23

Resultados .....................................................................................24

Visión general...........................................................................24

Visualizar datos de entrenamiento ...........................................24

Datos técnicos y pilas...................................................................27

Lista de abreviaturas.....................................................................30

Índice ..............................................................................................32

VOLUMEN DE SUMINISTRO

Pulsómetro de frecuencia cardíaca con

pulsera

Correa pectoral

Correa tensora elástica (ajustable)

Adicionalmente:

 Bolsa de almacenamiento

 Instrucciones de uso e instrucciones breves separadas

INSTRUCCIONES IMPORTANTES

Lea las siguientes instrucciones de uso detenidamente, guárdelas y

póngalas también a disposición de cualquier otro usuario.

Entrenamiento

 El presente producto no es un aparato médico. Es un instrumento

para el entrenamiento que se ha desarrollado para medir y visua-

lizar la frecuencia cardíaca humana.

 Tenga en cuenta que, en el caso de deportes arriesgados, el

pulsómetro puede constituir una fuente adicional de lesiones.

 En caso de duda o de enfermedad, consulte al médico que lleva

a cabo su tratamiento para saber cuáles deben ser sus propios

valores de frecuencia cardíaca superior e inferior durante el en-

trenamiento, así como para conocer la duración y la frecuencia

del mismo, pues de este modo podrá obtener óptimos resultados

durante dicho entrenamiento.

 ATENCION: Es recomendable que las personas que sufren de

cardiopatías y trastornos circulatorios, así como las que que lle-

van un marcapasos cardíaco consulten a su médico antes utilizar

este pulsómetro de frecuencia cardíaca.

Uso previsto

 El aparato está destinado exclusivamente para uso personal.

 El presente aparato debe usarse exclusivamente para el propósi-

to para el que está concebido y del modo descrito en estas ins-

trucciones de uso. Cualquier uso inadecuado/incorrecto puede

entrañar un peligro. Por lo tanto, el fabricante declinará toda res-

ponsabilidad por los daños y perjuicios causados por un uso in-

adecuado o incorrecto.

 Este pulsómetro es hermético al agua. (véase capítulo "Datos

técnicos")

 Es posible que se produzcan interferencias electromagnéticas.

(véase capítulo "Datos técnicos")

Limpieza y cuidado

 Limpie de vez en cuando la correa pectoral, la cinta pectoral elás-

tica y el pulsómetro con una solución de agua jabonosa. A conti-

nuación, enjuague todas las piezas con agua clara y séquelas

cuidadosamente con un paño suave. La cinta pectoral elástica

puede lavarse en la lavadora a 30° y sin suavizante. No seque la

cinta pectoral en la secadora.

 Guarde la correa pectoral en un lugar limpio y seco. La suciedad

afecta negativamente a la elasticidad y al funcionamiento del

transmisor. El sudor y la humedad pueden hacer que el transmi-

sor permanezca activado por la humedad de los electrodos, lo

cual reduce la vida útil de la pila.

Reparación, accesorios y eliminación

 Antes del uso es necesario asegurarse que el aparato y sus ac-

cesorios no presenten daños exteriores. En casos de dudas, no

los utilice y consulte a su distribuidor o bien a una de las direccio-

nes del servicio postventa que se indican en este manual.

 Las reparaciones deben ser llevadas a cabo exclusivamente por

el servicio de postventa o por agentes autorizados. ¡Nunca trate

de reparar el aparato por sí mismo!

 Utilice el aparato únicamente con las piezas accesorias adjuntas.

 Evite el contacto con cremas solares o productos similares, pues

estos pueden dañar las etiquetas impresas del aparato o las pie-

zas de plástico.

 Elimine el aparato de acuerdo con la Directiva

2002/96/CE sobre Residuos de aparatos eléctricos

y electrónicos (WEEE = Waste Electrical and Elect-

ronic Equipment). Si tiene alguna duda diríjase a las

autoridades competentes en la eliminación de de-

sechos.

INFORMACIONES GENERALES SOBRE EL ENTRENAMIENTO

Este pulsómetro se usa para registrar el pulso humano. Gracias a

sus diferentes posibilidades de ajuste, puede utilizarlo para apoyar

su programa individual de entrenamiento y, al mismo tiempo, contro-

lar el pulso. Recuerde controlar su pulso durante el entrenamiento

pues, por una parte, podrá proteger su corazón contra sobrecargas

(lo cual es aconsejable) y, por otra parte, podrá obtener un efecto

óptimo con su entrenamiento. La tabla le proporciona algunas indi-

caciones sobre cómo seleccionar su zona de entrenamiento. La

frecuencia cardíaca máxima se reduce a medida que avanza la

edad. Por lo tanto, los datos relativos al pulso del entrenamiento

dependerán siempre de la frecuencia cardíaca máxima. La frecuen-

cia cardíaca máxima se calcula a partir de la siguiente fórmula:

220 – Edad = frecuencia cardíaca máxima

Por ejemplo, en el caso de una persona de 40 años, la frecuencia

cardíaca máxima sería la siguiente: 220 - 40 = 180

Zona de

salud car-

díaca

Zona de

combustión

de grasas

Zona de

buena forma

física

Sector de

resistencia

de fuerza

Entrena-

miento

anaerobio

Porcentaje

de frecuen-

cia cardíaca

máxima

50-60% 60-70% 70-80% 80-90% 90-100%

Efecto Fortaleci-

miento del

sistema

cardiovascu-

lar

La mayor

parte de las

calorías que

quema el

cuerpo está

formada por

grasas.

Entrena el

sistema

cardiovascu-

lar, mejora la

forma física.

Mejora la

respiración y

la circulación.

Ideal para

aumentar la

resistencia

básica.

Mejora la

constancia en

el ritmo y

aumenta la

velocidad.

Sobrecarga la

musculatura

de forma

selectiva. Los

deportistas

aficionados

pueden correr

un gran

riesgo si

padecen una

enfermedad:

Peligro para

el corazón

¿Apropiado

para quién?

Ideal para

principiantes

Control y

reducción del

peso

Deportistas

aficionados

Deportistas

aficionados,

deportistas

de competi-

ción

Sólo deportis-

tas de com-

petición

Entrena-

miento

Entrenamien-

to regenera-

dor

Entrenamien-

to para una

buena forma

física

Entrenamien-

to de resis-

tencia de

fuerza

Entrenamien-

to del área de

desarrollo

Para ajustar su zona de entrenamiento individual, consulte el apar-

tado "Ajustar zona de entrenamiento" del capítulo "Ajustes básicos".

FUNCIONES DEL PULSÓMETRO DE FRECUENCIA CARDÍACA

Funciones de pulso

 Medición de la frecuencia

cardíaca con la exactitud de

un ECG

 Transmisión: analógica

 Zona de entrenamiento indi-

vidual ajustable

 Alarma acústica y visual, al

abandonar la zona de entre-

namiento

 Frecuencia cardíaca media

(average)

 Frecuencia cardíaca máxima

de entrenamiento

 Consumo de calorías en Kcal

(jogging básico)

 Combustión de grasas en

g/oz

Funciones de tiempo

 Hora

 Calendario (hasta el año 2020)

y día de la semana

 Fecha

 Alarma / Despertador

 Cronómetro

Ajustes

 Sexo

 Peso

 Unidad de peso kg/lb

 Estatura

 Unidad de estatura

cm/pulgadas

TRANSMISIÓN DE SEÑALES Y PRINCIPIOS DE MEDICIÓN DE LOS

APARATOS

Gama de recepción del pulsómetro

Su pulsómetro recibe las señales de pulso del transmisor de la co-

rrea pectoral en un alcance de 70 centímetros.

Sensores de la correa pectoral

La correa pectoral completa consta de dos partes: la correa pectoral

propiamente dicha y la cinta tensora elástica. El lado interior de la

correa pectoral (el que está en contacto con el cuerpo) dispone en

la parte central de dos sensores rectangulares ranurados. Ambos

sensores registran la frecuencia cardíaca con la exactitud de un

ECG y la transmiten hacia el pulsómetro.

PUESTA EN OPERACIÓN

Colocación del pulsómetro

El pulsómetro puede llevarse como un reloj pulsera.

Activar el pulsómetro desde el modo de ahorro de ener-

gía

Puede activar el pulsómetro accionando cualquiera de los botones.

Si el pulsómetro no recibe señal alguna durante unos 5 minutos,

éste pasará al modo de ahorro de energía. En este caso, sólo mos-

trará la hora actual. Para volver a activar el pulsómetro, presione

cualquier botón.

Colocación de la correa pectoral

 Sujete la correa pectoral a la correa tensora

elástica. Ajuste la longitud de la correa de ma-

nera que quede bien colocada, ni demasiado

floja ni demasiado apretada. Coloque la correa

alrededor del pecho de modo que el logotipo

quede hacia el exterior y en su posición correc-

ta directamente sobre el esternón. Si se trata de

un hombre, la correa pectoral debe quedar co-

locada directamente bajo los músculos pectora-

les; si se trata de una mujer, debe quedar colo-

cada directamente bajo los pechos.

 Como es imposible establecer inmediatamente un contacto ópti-

mo entre la piel y los sensores del pulso, puede que pase algún

tiempo hasta que el pulso se mida y visualice. En caso necesario,

modifique la posición del transmisor hasta establecer un contacto

óptimo. En la mayoría de los casos, el sudor producido bajo la co-

rrea pectoral es suficiente para establecer un buen contacto. No

obstante, también puede humedecer los puntos de contacto del

lado interior de dicha correa. Para ello, separe un poco la correa

pectoral de la piel y humedezca levemente ambos sensores con

saliva, agua o gel del que se usa para los ECGs (a la venta en

farmacias). El contacto entre la piel y la correa pectoral no debe

interrumpirse, ni siquiera durante movimientos intensos del tórax,

como son los de respiración profunda. Una cantidad excesiva de

vello en el pecho puede dificultar, o incluso impedir, el contacto

con el sensor.

 Colóquese la correa pectoral unos pocos minutos antes de la

partida para precalentarlo a la temperatura del cuerpo y estable-

cer así un contacto óptimo.

MANEJO GENERAL DEL PULSÓMETRO

Botones del pulsómetro

START/STOP

Inicia y detiene funciones y ajusta valores. Si se

mantiene pulsado, acelera la introducción de

datos.

OPTION/SET

Cambia entre las diferentes funciones dentro de

un menú y confirma los ajustes.

Cambia entre los diversos menús.

Si se pulsa brevemente, la pantalla se ilumina

durante 5 segundos.

Si se pulsa durante más tiempo, se acti-

va/desactiva la alarma acústica cuando se aban-

dona la zona de entrenamiento.

Pantalla

Línea superior

Línea central

Línea inferior

Símbolos

Despertador activado.

La frecuencia cardíaca se está recibiendo.

Se ha alcanzado un nivel superior a la zona de entre-

namiento..

Se ha alcanzado un nivel inferior a la zona de entre-

namiento.

La alarma acústica de abandono de la zona de entre-

namiento está activada.

El índice de abreviaturas que se incluye al final de estas instruccio-

nes de uso contiene una explicación de las abreviaturas usadas en

la pantalla.

Menús

Para acceder a los diversos menús use el botón

Time

Training

Result

Setting

Modo de ahorro de energía

Si el pulsómetro no recibe señal alguna durante

unos 5 minutos, éste pasará al modo de ahorro

de energía. En este caso, sólo mostrará la hora

actual. Para volver a activar el pulsómetro, pre-

sione cualquier botón.

Indicación principal

Cada vez que se cambia de menú, en primer

lugar se muestra el nombre del menú y, des-

pués, el pulsómetro pasa automáticamente a

la indicación principal del menú activo.

Desde aquí debe seleccionar un submenú, o

bien iniciar funciones directamente.

Menú

Indicación

principal

Automática-

mente

Visión general de los menús

Menú Significado Véase descripción en el capítu-

lo…

Time

Hora "Ajuste de la hora"

Training

Entrenamiento "Registro de entrenamiento"

Result

Resultado "Resultados":

Setting

Ajustes "Ajustes básicos"

AJUSTES BÁSICOS

Vista general

El menú Setting permite realizar las siguientes

actividades:

 Introducir sus datos personales (user). A partir

de estos datos, el pulsómetro calculará su

consumo de calorías y su combustión de gra-

sa durante el entrenamiento.

 Ajustar su zona de entrenamiento (Limits). En

el capítulo "Informaciones generales sobre el

entrenamiento" encontrará explicaciones so-

bre cómo ajustar las zonas de entrenamiento.

Su pulsómetro emite una alarma acústica y

visual durante su entrenamiento si se aban-

dona dicha zona.

 Cambiar las unidades de medición (Units)

para la estatura y para el peso.

Tan pronto como accede al menú Setting, el

pulsómetro pasa automáticamente a la indica-

ción principal, que muestra

User.

Introducir los datos personales

Acceda al menú Setting.

START/STOP

Aparece Gender.

START/STOP

Seleccione M, si es usted

hombre. Seleccione

F, si es usted

mujer.

OPTION/SET

Aparece Weight.

START/STOP

Defina su peso (20-227 kg

o bien 44-499 libras).

OPTION/SET

Aparece Height.

START/STOP

Defina su estatura (80-227

cm o bien 2,66''-7,6'' pies).

OPTION/SET

Regreso a la indicación User.

Ajustar la zona de entrenamiento

Para ajustar los límites superior e inferior individuales para su pulso,

proceda tal como se describe a continuación.

Acceda al menú Setting.

OPTION/SET

Aparece Limits.

START/STOP

Aparece Lo limit.

START/STOP

Ajuste el límite inferior de

su zona de entrenamiento (40-238).

OPTION/SET

Aparece Hi limit.

START/STOP

Ajuste el límite superior

(41-239).

OPTION/SET

Regreso a la indicación Limits.

Ajustar unidades

Acceda al menú Setting.

OPTION/SET

Aparece Limits.

OPTION/SET

Aparece Units.

START/STOP

Aparece kg/lb. La unidad de peso

parpadea.

START/STOP

Cambie entre las diferentes

unidades.

OPTION/SET

Aparece cm/inch. La unidad de me-

dición de la estatura parpadea.

START/STOP

Cambie entre las diferentes

unidades.

OPTION/SET

Regreso a la indicación Units.

AJUSTE DE LA HORA

Visión general

El menú Time permite realizar las siguientes

actividades:

 Ajustar la hora y la fecha.

 Ajustar el despertador.

Tan pronto como accede al menú Time, el pul-

sómetro pasa automáticamente a la indicación

principal, que muestra el día de la semana y la

fecha. En la ilustración:

Fri 12.04 (Viernes, 12 de

abril).

Ajustar la hora y fecha

Acceda al menú Time.

START/STOP

5 seg.

Aparece brevemente

Set Time. Apa-

rece

Hour. El valor de la hora parpa-

dea.

START/STOP

Ajuste las horas (0-24).

OPTION/SET

Aparece Minute. El valor de los mi-

nutos parpadea.

START/STOP

Ajuste los minutos (0-59).

OPTION/SET

Aparece Year. El valor del año par-

padea.

START/STOP

Ajuste el año. El calendario

llega hasta el año 2020.

OPTION/SET

Aparece Month. El valor del mes

parpadea.

START/STOP

Ajuste el mes (1-12).

OPTION/SET

Aparece Day. El valor del día parpa-

dea.

START/STOP

Ajuste el día (1-31).

OPTION/SET

Regreso a la indicación principal.

Ajustar el despertador

Para desconectar el despertador, pulse cualquiera de los botones.

Al día siguiente, el sistema le volverá a despertar a la misma hora.

Acceda al menú Time.

OPTION/SET

Aparece Alarm.

START/STOP

5 seg.

Aparece brevemente

Set Alarm.

Aparece

On Alarm.

START/STOP

Desconecta (Off) y conecta

(On) de forma alterna el desperta-

dor.

OPTION/SET

Aparece Hour. El valor de la hora

parpadea.

START/STOP

Ajuste la hora.

OPTION/SET

Aparece Minute. El valor de los mi-

nutos parpadea.

START/STOP

Ajuste el minuto.

OPTION/SET

Regreso a la indicación principal.

REGISTRO DEL ENTRENAMIENTO

Visión general

El menú Training permite realizar las siguientes

actividades:

 Cronometrar los tiempos y registrar con ellos

su entrenamiento.

 Restablecer el registro a cero (Reset).

Tan pronto como accede al menú Training, el

pulsómetro pasa automáticamente a la indica-

ción principal, que muestra en la línea central el

tiempo de entrenamiento registrado hasta ahora

(después de un reinicio: 00:00:00) y en la línea

inferior muestra

Start.

Información útil sobre los registros

 Tan pronto como se inicia el registro, el pulsómetro comienza a

registrar sus datos de entrenamiento. Los datos de entrenamiento

pueden mostrarse en el menú

Result.

 El pulsómetro registra sus datos de entrenamiento de forma con-

tinua hasta que se restablece a cero. Esto también se aplica in-

cluso si no comienza un nuevo entrenamiento hasta el día si-

guiente. Esta contabilización continua del tiempo también permite

interrumpir su entrenamiento en cualquier momento.

 Si desea comenzar un nuevo registro, debe restablecer a cero el

registro actual. La memoria de su pulsómetro tiene capacidad pa-

ra registrar un total de 100 horas.

Cronometrar tiempos de marcha

Acceda al menú Training. Si ya ha

cronometrado un tiempo de marcha,

en la línea central aparece el tiempo

de entrenamiento registrado.

START/STOP

Inicie el registro. Aparece Run. El

tiempo sigue corriendo en el segun-

do plano, incluso si durante el regis-

tro se accede a otro menú.

START/STOP

Detenga el registro. Aparece Stop.

Puede parar y reanudar sus regis-

tros en cualquier momento pulsando

el botón

START/STOP

Restablecer el registro a cero (reset)

Está en el menú Training. En estos

momentos no se registra entrena-

miento alguno. Aparece

Stop.

START/STOP

5 seg.

Restablezca el registro a cero. (Re-

set)

Aparece

Hold Reset.

La indicación regresa automática-

mente a la indicación principal.

RESULTADOS

Visión general

El menú Result permite realizar las siguientes

actividades:

 Visualizar sus datos de entrenamiento: fre-

cuencia cardíaca media y máxima, tiempos

dentro y fuera de la zona de entrenamiento,

así como consumo de calorías y combustión

de grasa.

Tan pronto como accede al menú Result, el

pulsómetro pasa automáticamente a la indica-

ción principal,

Ésta muestra

bPM AVG.

Visualizar datos de entrenamiento

Acceda al menú Result.. Aparece

bPM AVG (frecuencia cardíaca me-

dia de entrenamiento).

OPTION/SET

Aparece HRmax (frecuencia cardía-

ca máxima de entrenamiento).

OPTION/SET

Aparece In [min] (tiempo dentro de

la zona de entrenamiento).

OPTION/SET

Aparece Lo [min] (tiempo por debajo

la zona de entrenamiento).

OPTION/SET

Aparece Hi [min] (tiempo por encima

la zona de entrenamiento).

OPTION/SET

Aparece [kcal] (el consumo total de

calorías durante el registro de su

entrenamiento).

Las bases para la indicación del

consumo de calorías y de la com-

bustión de grasa son:

 Datos personales (ajustes bási-

cos)

 El tiempo y frecuencia cardíaca

medidos durante el entrenamien-

to.

El cálculo se realiza basándose en

un jogging a velocidad media.

OPTION/SET

Aparece Fat[g] (combustión de gra-

sa durante el registro completo de su

entrenamiento).

OPTION/SET

Regreso a la indicación principal.

DATOS TÉCNICOS Y PILAS

Pulsómetro Hermético al agua hasta 30 m (puede utili-

zarse cuando llueve)

Correa pectoral Hermética al agua (apropiada para nadar)

Pila del pulsómetro Pila de litio de 3V, tipo CR2032

Pila de la correa

pectoral

Pila de litio de 3V, tipo CR2032

Cambio de las pilas

La pila del pulsómetro deberá ser cambiada exclusivamente en un

establecimiento especializado (cualquier taller de relojería) o en una

de las direcciones de servicio técnico indicadas en este manual. De

lo contrario, la garantía quedará anulada.

El cambio de la pila de la correa pectoral puede ser efectuado por el

propio usuario. El compartimento de la pila está en el lado interior.

Para abrir el compartimento, utilice una moneda o la pila de litio que

vaya a colocar. El polo positivo de la pila debe quedar hacia arriba.

Cierre cuidadosamente el compartimento de la pila.

Las pilas gastadas no deben ser desechadas en la

basura doméstica. Entregue las pilas gastadas en

un establecimiento especializado en equipos eléc-

tricos o bien en el punto de recogida local de ma-

terias de valor. El usuario está obligado por ley a

eliminar correctamente las pilas. Indicación: Los

siguientes símbolos se encuentran en las pilas

que contienen substancias tóxicas: Pb = esta pila

contiene plomo, Cd = esta pila contiene cadmio,

Hg = esta pila contiene mercurio.

Averías e interferencias

El pulsómetro incorpora un receptor para las señales del transmisor

de la correa pectoral. Sin embargo, durante su uso puede ocurrir

que el pulsómetro reciba también otras señales que no sean las de

la correa pectoral.

¿Cómo se reconocen las averías?

Las averías se reconocen porque el pulsómetro indica valores no

reales. Si su pulso normal es de 130 lmp y repentinamente indica

200, significa que se ha producido una avería temporal. Tan pronto

como se aleje de la fuente de interferencia, el pulsómetro volverá a

indicar automáticamente los valores correctos. Tenga en cuenta que

los valores incorrectos pueden introducirse en las indicaciones de

resultados de entrenamiento y afectar ligeramente a los valores

totales.

¿Cuáles son las causas típicas de las averías?

En algunas situaciones pueden producirse interferencias electro-

magnéticas por la influencia de campos magnéticos cercanos. Para

evitarlas, manténgase a una mayor distancia de estas fuentes.

 Mástil de línea de alta tensión cercano

 Durante el paso por los puntos de control de los aeropuertos

 En la cercanía de catenarias (tranvías)

 En la cercanía de semáforos, televisores, automotores, ordenado-

res de bicicleta

 En la cercanía de equipos de gimnasia

 En la cercanía de teléfonos móviles

Interferencias debidas a otros aparatos medidores de la

frecuencia cardíaca

El pulsómetro, en su calidad de receptor de señales de transmiso-

res, tales como de otros pulsómetros, puede reaccionar dentro de

un radio de un metro. Esto puede provocar mediciones incorrectas,

sobre todo durante el entrenamiento en grupos. Por ejemplo, si

hace jogging al lado de otra persona, es conveniente que se ponga

el pulsómetro en la otra muñeca o bien que mantenga una distancia

mayor respecto a ella.

LISTA DE ABREVIATURAS

Abreviaturas usadas en la pantalla, en orden alfabético:

Abreviatura Inglés Español

Alarm Alarma

AVG Average Frecuencia cardíaca media de

entrenamiento

BPM Beats Per Minute Latidos del corazón por minuto

bPM AVG Average Heart

Rate in Beat Per

Minute

Frecuencia cardíaca media de

entrenamiento, latidos por minuto

bPM Hrmax Maximal Heart

Rate in Beat Per

Minute

Frecuencia cardíaca máxima de

entrenamiento, latidos por minuto

cm/inch Centímetros/Pulgada

Day Día

f female femenino

Fat[g] Grasa en gramos

Fri Friday Viernes

Gender Sexo

Height Estatura

Hi High Tiempo por encima de la zona de

entrenamiento

Hi limit High Limit Límite superior de entrenamiento

Hour Hora

HR Heart Rate Frecuencia cardíaca

HRmax

Frecuencia cardíaca máxima de

entrenamiento

In In Zone Tiempo dentro de la zona de entre-

namiento

[Kcal] Consumo de calorías en Kcal

kg Kilogramo

kg/lb Kilogramos/libras

Limits Límites de entrenamiento

Abreviatura Inglés Español

Lo Low Tiempo por debajo de la zona de

entrenamiento

Lo limit Low Limit Límite inferior de entrenamiento

m male masculino

Minute Minuto

[min] Minute Minuto

Mon Monday Lunes

Month Mes

Reset Restablecer valores a cero

Result Resultado

Run Midiendo el tiempo de marcha

Sat Saturday Sábado

Setting Ajustes (menú)

SEt Ajuste

Start Inicio

Stop Parada

Sun Sunday Domingo

Time Tiempo (menú)

Thu Thursday Jueves

Training Entrenamiento (menú)

Tue Tuesday Martes

Units Unidades

User Usuario

Wed Wednesday Miércoles

Weight Peso

Year Año

ÍNDICE

Accesorios 4

Ajustar el despertador 20

Ajustar la fecha 18

Ajustar la hora y fecha 18

Ajustar la zona de entrenamiento 16

Ajustar unidades 17

Ajuste de la hora 18

Ajustes básicos 14

Averías e interferencias 28

Botones 10

Cronometrar tiempos de marcha 22

Cronómetro 22

Cuidado 4

Datos técnicos 27

Despertador 11

Eliminación 4

Entrenamiento (menú) 13

Indicación principal 13

Instrucciones 3

Limpieza 4

Lista de abreviaturas 30

marcapasos cardíaco 3

Menús 12

Modo de ahorro de energía 12

Pantalla 11

Pilas 27

Principios de medición de los

aparatos 8

Puesta en operación 8

Registro 21

Registro del entrenamiento 21

Reparación 4

Reset 23

Restablecer el cronómetro a cero 23

Restablecer el registro a cero 23

Result (menú) 13

Resultados 24

Setting (menú) 13

Símbolo 11

Software 21

Time (menú) 13

Training 5

Transmisión de señales de los

aparatos 8

Uso previsto 3

Visualizar datos de entrenamiento

Volumen de suministro 2

754.641-1008 Irrtum und Änderungen vorbehalten

Beurer GmbH, Söﬂinger Str. 218, 89077 Ulm, Germany

www.beurer.de, Tel: (0049) 0731-3989144, Fax: (0049) 0731-3989255, kd@beurer.de

Pulsómetro

de frecuencia cardíaca

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