ProForm PFIVEL63513.0 El manual del propietario
- Categoría
- Fitness, gimnasia
- Tipo
- El manual del propietario
Este manual también es adecuado para
MANUAL DEL USUARIO
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Núm. de modelo: PFIVEL63513.0
N.º de serie ___________
PRECAUCIÓN
Lea todas las instrucciones y
avisos de este manual antes
de usar el equipo. Guarde este
manual para futuras consultas.
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta o le faltan
piezas, contacte con nosotros:
España
Teléfono: 901 900 131
Sitio web: www.iconsupport.eu
Correo electrónico:
Dirección postal:
ICON Health & Fitness, Ltd.
c/o HI Group PLC
Express Way
Whitwood, West Yorkshire
WF10 5QJ
Reino Unido
Escriba el número de serie en
el espacio superior para su referencia.
Adhesivo con
el número de serie
2
ÍNDICE DE CONTENIDO
AVISOS IMPORTANTES
. . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
ANTES DE EMPEZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
COLOCACIÓN DE LOS ADHESIVOS DE ADVERTENCIA
.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
MONTAJE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
CÓMO CONECTAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
CÓMO UTILIZAR LA ELÍPTICA
. . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA. . . . . . . .
. . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
MANTENIMIENTO Y RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
INDICACIONES DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
DIBUJOS DE DESPIECE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
LISTA DE PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
NOTAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
PEDIDO DE PIEZAS DE REPUESTO.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Última página
3
AVISOS IMPORTANTES
ADVERTENCIA: para reducir el riesgo de sufrir lesiones graves, lea todos los avisos
e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias jadas a la elíptica antes de
usarla. ICON no se hace responsable de los daños personales o materiales que pudieran derivarse
del uso de este producto.
1. Antes de empezar cualquier programa
de ejercicios, consulte con su médico. Esta
recomendación es especialmente importante
para personas mayores de 35 años o que hayan
tenido problemas de salud con anterioridad.
2. Utilice la elíptica únicamente del modo
descrito en este manual.
3. El propietario del equipo es el responsable de
garantizar que todos los usuarios de la elíptica
estén debidamente informados de todos
los avisos.
4. La elíptica está concebida exclusivamente
para uso doméstico. No la utilice en
establecimientos comerciales, de alquiler
o institucionales.
5. Instale la elíptica en un espacio interior,
protegida de la humedad y del polvo. Instale
la elíptica sobre una supercie nivelada y con
una alfombra debajo para proteger el suelo o la
moqueta. Asegúrese de dejar un espacio mínimo
de 0,9 m desde la parte frontal y trasera de
la elíptica, y de 0,6 m a cada lado.
6. Inspeccione y apriete correctamente
todas las piezas con regularidad. Sustituya
inmediatamente las piezas gastadas.
7. Mantenga a los niños menores de 12 años y a
los animales de compañía alejados de la elíptica.
8. El uso de la elíptica no está pensado para
personas con un peso superior a 115 kg.
9. Utilice indumentaria apropiada para hacer
ejercicio; no utilice prendas ojas o sueltas que
pudieran engancharse en la elíptica. Mientras
realiza ejercicio, utilice calzado deportivo para
proteger los pies.
10. Sujétese a los manillares o a los brazos del
cuerpo superior al subir y bajar de la elíptica
y durante el uso de ésta.
11. El sensor de pulso no es un dispositivo
médico. Existen varios factores que pueden
afectar a la precisión de las lecturas del ritmo
cardíaco. El sensor de pulso está concebido
como una ayuda para determinar las tendencias
generales del ritmo cardíaco durante el ejercicio.
12. La elíptica no tiene rueda libre; los pedales
seguirán moviéndose hasta que la rueda de
inercia se detenga. Reduzca la velocidad de
pedaleo de una forma controlada.
13. Mantenga la espalda recta mientras usa
la elíptica; evite arquearla.
14. El exceso de ejercicio puede provocar
lesiones graves e incluso la muerte. Si se siente
mareado o si siente dolor durante el ejercicio,
pare inmediatamente y mantenga la calma.
4
ANTES DE EMPEZAR
Gracias por adquirir la ProForm® Accolias. Esta
elíptica cuenta con una serie de características
concebidas para hacer de sus entrenamientos en
casa una experiencia más ecaz y agradable.
Le aconsejamos que lea este manual
detenidamente antes de usar la elíptica. Si tiene
alguna duda después de leer el manual, consulte
la portada del manual. Para facilitarnos la tarea,
tenga a mano el número de modelo del producto
y el número de serie antes de ponerse en
contacto con nosotros. El número de modelo es
PFIVEL63513.0 y la posición del adhesivo con
el número de serie se indica en la portada de
este manual.
Antes de seguir leyendo, familiarícese con
las piezas etiquetadas en el siguiente dibujo.
115 Kg
115 Kg
115 Kg
ENGLISH
115 Kg
COLOCACIÓN DE LOS ADHESIVOS DE ADVERTENCIA
En este dibujo se indica la posición de los
adhesivos de advertencia. Si un adhesivo se
pierde o resulta ilegible, llame al número de
teléfono que gura en la portada de este
manual y solicite un adhesivo gratuito. Coloque
el adhesivo en la posición indicada.
Nota: los adhesivos pueden no mostrarse
en tamaño real.
5
MONTAJE
Para realizar el montaje son necesarias dos personas. Coloque todas las piezas de la bicicleta de
ejercicios en un espacio despejado y quite todos los embalajes. No tire los embalajes hasta que
la máquina esté totalmente montada.
Además de las herramientas incluidas, necesitará una llave ajustable y un destornillador
Phillips .
Utilice los dibujos de piezas que aparecen más abajo para identicar las piezas pequeñas utilizadas en
el montaje. El número que aparece entre paréntesis debajo de cada dibujo hace referencia al número
clave de la pieza, de la LISTA DE PIEZAS incluida en la parte nal de este manual. El número que
aparece después de los paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Algunas piezas
pequeñas pueden estar ya montadas; si una pieza no se encuentra en el kit, compruebe si ya
está montada.
6
PASO 1
Fije el estabilizador delantero (7) y el estabilizador
trasero (8) al cuadro principal (1) con tornillos
de cabeza redonda (11), tuercas ciegas (13)
y arandelas combadas (12).
PASO 2
Conecte el cable de extensión (30) al cable del
sensor (31) y, a continuación, je el poste del
manillar (2) al cuadro principal (1) con las arandelas
combadas (12) y los tornillos (15). Asegúrese de
haber introducido todos los tornillos antes de apretar
ninguno de ellos, y no los apriete muy fuerte para
facilitar los pasos de montaje siguientes.
7
PASO 3
Fije el tubo articulado (4L/R) al eje del poste
del manillar (2) con un tornillo hexagonal
(21) y una arandela plana (20), pero no
los apriete en un principio.
Fije el tubo del pedal (3L/R) a la barra
cruzada (74) con una arandela (20) y un
tornillo (15), conecte el tubo articulado
izquierdo/derecho (4L/R) y el tubo del
pedal izquierdo/derecho (3L/R) con un
tornillo (26), una arandela (81) y una
tuerca de nailon (82) y luego apriete el
tornillo hexagonal (21), el tornillo (26) y el
tornillo (15). Finalmente, cubra las tapas
del extremo (29) (35) y (79).
Fije el pedal (9L/R) a los tubos del pedal
(3L/R) con tornillos hexagonales (23),
arandelas planas (24) y tuercas de
nailon (25).
PASO 4
Acople el manillar jo (6) a la tija del manillar (2) con
tornillos (14), arandelas combadas (12) y tuercas
ciegas (13).
8
PASO 5
Acople el manillar (5L/R) a los tubos articulados (4L/R)
con tornillos (16), arandelas combadas (12) y tuercas
ciegas (13).
Conecte el cable de extensión (30) correctamente
con el cable del ordenador (10). A continuación, je
el ordenador (10) sobre el poste del manillar (2) con
tornillos (33). Finalmente, inserte el cable del sensor
de pulso (36) en el oricio de la parte inferior del
ordenador (10).
La máquina estará entonces lista para su uso.
CÓMO CONECTAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE
IMPORTANTE: Si la bicicleta elíptica ha sido expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la
temperatura ambiente antes de conectar el adaptador de corriente. De lo contrario, podría dañar la pantalla
de la consola u otros componentes electrónicos.
Conecte el adaptador de corriente al receptáculo del cuadro
de la bicicleta elíptica.
A continuación, conecte el adaptador de corriente al adaptador
del conector.
A continuación, conecte el adaptador del conector a la salida
correspondiente, que debe estar correctamente instalada
conforme a todos los códigos y ordenanzas locales.
IMPORTANTE: El adaptador sólo es necesario para el
mercado británico. No se utiliza para otros mercados.
Adaptador
de corriente
9
CÓMO HACER EJERCICIO EN LA BICICLETA
ELÍPTICA
Para subir a la bicicleta elíptica, agarre los brazos del
cuerpo superior y pise el pedal que se encuentra en la
posición más baja. A continuación, pise el otro pedal.
Empuje los pedales hasta que empiecen a moverse
de forma continua.
Nota: los discos de los pedales pueden girar en
ambas direcciones. Se recomienda mover los discos
de los pedales en la dirección indicada por la echa;
no obstante, si desea variar, puede girar los discos de
los pedales en dirección contraria.
Los brazos del cuerpo superior están diseñados para
ejercitar la parte corporal superior. A medida que
hace ejercicio, empuje y tire de los brazos del cuerpo
superior para trabajar sus brazos, hombros y espalda.
Para centrarse en el ejercicio de la parte corporal
inferior, agarre los brazos del cuerpo superior sin
empujar ni tirar de ellos.
Para bajar de la bicicleta elíptica, espere a que los
pedales se detengan por completo. Nota: la bicicleta
elíptica no tiene rueda libre; los pedales seguirán
moviéndose hasta que la rueda de inercia se detenga.
Cuando los pedales estén jos, quite el pie del pedal
más alto en primer lugar. A continuación, quite el pie
del otro pedal.
SI LO DESEA, MIDA SU RITMO CARDÍACO.
Puede medir su ritmo cardíaco mediante el sensor
manual de pulso.
Si hay láminas de plástico transparente en los
contactos metálicos del sensor manual de pulso,
retírelas. Además, compruebe que sus manos están
limpias. Para medir su ritmo cardíaco, agarre el
sensor manual de pulso con las palmas de las manos
apoyadas en los contactos metálicos. Evite mover las
manos o apretar en exceso los contactos.
Cuando haya terminado de hacer ejercicio
Si los pedales no se mueven durante varios minutos
y no se pulsa ningún botón, la consola se apagará
y la pantalla se reiniciará.
CÓMO USAR LA ELÍPTICA
Contactos
10
Siga su progreso en la pantalla.
La consola tiene siete pantallas que muestran
la siguiente información del entrenamiento:
Speed (Velocidad): este indicador muestra la
velocidad del pedaleo en kilómetros por hora (km/h).
RPM: este indicador muestra el número de
movimientos en revoluciones por minuto (RPM).
Time (Tiempo): este indicador muestra el tiempo
transcurrido.
Nota: cuando se selecciona un programa inteligente,
la pantalla muestra el tiempo restante del programa
en lugar del tiempo transcurrido.
Distance (Distancia): este indicador muestra la
distancia que ha pedaleado en revoluciones totales.
Calories (Calorías): este indicador muestra el
número aproximado de calorías consumidas.
Watt (Vatios): esta pantalla muestra los vatios
generados durante el entrenamiento.
Programs [P] (Programas): esta pantalla muestra
el número del programa que está utilizando o que va
a utilizar.
CÓMO USAR LA CONSOLA
Asegúrese de que la unidad esté correctamente
conectada (consulte la página MANTENIMIENTO
Y RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS). Si hay una
lámina de plástico transparente en la supercie de
la consola, retírela.
1. Encienda la consola.
Para encender la consola, pulse cualquier botón de
la consola o, sencillamente, empiece a pedalear.
2. Pulse los botones.
UP:
Pulse este botón para aumentar la resistencia durante
el entrenamiento o, durante el modo de ajuste, para
aumentar los valores de tiempo de ejercicio y pulso
objetivo, o de los programas.
DOWN:
Pulse este botón para disminuir la resistencia durante
el entrenamiento o, durante el modo de ajuste, para
disminuir los valores de tiempo de ejercicio y pulso
objetivo, o de los programas.
ENTER:
Durante el modo de ajuste de tiempo, pulse este
botón para validar las horas y los minutos.
Durante el modo de ajuste, pulse este botón para
validar los valores seleccionados.
Durante el modo STOP, pulse este botón para
restablecer los valores.
Deje pulsado este botón para reiniciar la consola.
3. Empiece a pedalear y consulte su progreso en
la pantalla:
A medida que hace ejercicio, la consola mostrará
el modo seleccionado.
4. Cuando termine de hacer ejercicio, la consola
se apagará automáticamente.
Si los pedales no se mueven durante unos segundos,
la indicación STOP aparecerá en la pantalla y la
consola se pondrá en pausa. La consola dispone de
una función de apagado automático. Si los pedales
no se mueven y los botones de la consola no se
pulsan durante unos minutos, la alimentación se
apagará automáticamente para ahorrar pila.
CÓMO UTILIZAR EL MODO MANUAL
1. Encienda la consola.
Para encender la consola, pulse un botón o empiece
a pedalear. Toda la pantalla se iluminará durante
unos instantes con un zumbido prolongado;
la consola estará lista para su uso.
2. Seleccione el modo manual.
Al encender la consola, el primer entrenamiento es
el modo manual. Pulse ENTER y empiece a pedalear.
3. Si lo desea, cambie la resistencia de los
pedales.
Durante el pedaleo, puede cambiar la resistencia
de los pedales pulsando los botones de aumento
y disminución de la resistencia. Existen dieciséis
niveles de resistencia. Nota: después de pulsar los
botones, los pedales tardarán unos instantes en
alcanzar el nivel de resistencia seleccionado.
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
11
4. Siga su progreso en la pantalla.
La consola muestra el tiempo transcurrido y la
distancia recorrida. Nota: cuando se selecciona
un programa inteligente, la pantalla muestra el
tiempo restante del programa en lugar del tiempo
transcurrido. También muestra la velocidad de
pedaleo (en RPM o km/h), las calorías consumidas,
además del ritmo cardíaco si utiliza el sensor manual
de pulso.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Consulte CÓMO MEDIR SU RITMO CARDÍACO en
la página 9.
7. Cuando haya terminado el ejercicio, la consola
se colocará automáticamente en el modo
de espera.
Si los pedales no se mueven durante unos segundos,
la consola se colocará automáticamente en el modo
de espera.
CÓMO UTILIZAR LOS PROGRAMAS
PREDEFINIDOS:
1. Encienda la consola.
Para encender la consola, pulse un botón o empiece
a pedalear. Toda la pantalla se iluminará durante
unos instantes con un zumbido prolongado;
la consola estará lista para su uso.
2. Seleccione un programa.
Al encender la consola, el primer entrenamiento es
el modo manual. Utilice los botones UP y DOWN
para seleccionar su entrenamiento.
El gráco de los programas aparecerá en pantalla
durante la selección.
Nota: Los programas 5, 6, 7 y 9 son programas de
rendimiento, y los programas 2, 3, 4, 8 y 10 son
programas de resistencia.
Consulte a un entrenador para obtener más
información sobre la selección y el uso del
programa.
Pulse ENTER para validar la selección.
La hora parpadeará y "20 min." parpadeará. Utilice
los botones UP y DOWN para ajustar el valor.
A continuación, pulse ENTER y verá parpadear
el programa.
Puede empezar a pedalear para iniciar su
entrenamiento.
3. Si lo desea, cambie la resistencia de
los pedales.
Durante el pedaleo, puede cambiar la resistencia
de los pedales pulsando los botones de aumento
y disminución de la resistencia. Existen dieciséis
niveles de resistencia. Nota: después de pulsar los
botones, los pedales tardarán unos instantes en
alcanzar el nivel de resistencia seleccionado.
4. Siga su progreso en la pantalla.
La consola muestra el tiempo transcurrido y la
distancia recorrida. Nota: cuando se selecciona
un programa inteligente, la pantalla muestra el
tiempo restante del programa en lugar del tiempo
transcurrido. También muestra la velocidad de
pedaleo (en RPM o km/h), las calorías y las calorías
de grasa consumidas, además del ritmo cardíaco si
utiliza el sensor manual de pulso.
PROGRAMAS DE CONTROL DEL RITMO
CARDÍACO
1. Encienda la consola.
Para encender la consola, pulse un botón o empiece
a pedalear. Toda la pantalla se iluminará durante
unos instantes con un zumbido prolongado;
la consola estará lista para su uso.
2. Seleccione un programa.
Al encender la consola, el primer entrenamiento es
el modo manual. Utilice los botones UP y DOWN
para seleccionar el entrenamiento 11.
Pulse ENTER para validar la selección.
La hora parpadeará y "20 min." parpadeará. Utilice
los botones UP y DOWN para ajustar el valor. Pulse
ENTER para validar la selección.
El pulso parpadeará y aparecerá en pantalla el valor
70. Utilice los botones UP y DOWN para ajustar
el valor.
A continuación, pulse ENTER y verá parpadear
el programa.
Puede empezar a pedalear para iniciar su
entrenamiento.
3. Si lo desea, cambie la resistencia de
los pedales.
Durante el pedaleo, puede cambiar la resistencia
de los pedales pulsando los botones de aumento
y disminución de la resistencia. Existen dieciséis
niveles de resistencia. Nota: después de pulsar los
botones, los pedales tardarán unos instantes en
alcanzar el nivel de resistencia seleccionado.
4. Siga su progreso en la pantalla.
La consola muestra el tiempo transcurrido y la
distancia recorrida. Nota: cuando se selecciona
un programa inteligente, la pantalla muestra el
tiempo restante del programa en lugar del tiempo
transcurrido. También muestra la velocidad de
pedaleo (en RPM o km/h), las calorías y las calorías
de grasa consumidas, además del ritmo cardíaco si
utiliza el sensor manual de pulso.
12
Inspeccione y apriete todas las piezas de la bicicleta
de ejercicios regularmente.
Sustituya inmediatamente las piezas gastadas.
Para limpiar la bicicleta de ejercicios, utilice un paño
húmedo y un poco de detergente suave.
Importante: para evitar dañar la consola,
manténgala alejada de los líquidos y de la luz
solar directa.
MANTENIMIENTO Y RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
13
INDICACIONES DE EJERCICIOS
ADVERTENCIA:
Antes de empezar este o cualquier programa
de ejercicios, consulte con su médico. Esta
recomendación es especialmente importante
para personas mayores de 35 años o que hayan
tenido problemas de salud con anterioridad.
El sensor de pulso no es un dispositivo médico.
Existen varios factores que pueden afectar a la
precisión de las lecturas del ritmo cardíaco.
El sensor de pulso está concebido como una
ayuda para determinar las tendencias generales
del ritmo cardíaco durante el ejercicio.
Estas indicaciones le servirán como referencia para
planicar su programa de ejercicios. Para obtener
información detallada sobre ejercicios, consulte
un manual acreditado o hable con su médico.
Recuerde que, para obtener un resultado satisfactorio,
es necesario que cuide su alimentación y que
descanse bien.
INTENSIDAD DEL EJERCICIO
Tanto si su objetivo es quemar calorías como fortalecer
su sistema cardiovascular, la clave para conseguir
los mejores resultados es imprimir una intensidad
adecuada al ejercicio. Para determinar el nivel de
intensidad adecuado, se toma como referencia el ritmo
cardíaco. En la tabla siguiente se muestran los ritmos
cardíacos recomendados para ejercicios aeróbicos y
para la quema de grasa.
Para determinar el nivel de intensidad adecuado,
busque su edad en la parte inferior de la tabla
(redondee su edad hacia los diez años más próximos).
Los tres números que aparecen sobre su edad denen
su "zona de entrenamiento". El número más bajo es
el ritmo cardíaco para la quema de grasa, el número
intermedio se corresponde con el ritmo cardíaco para
la quema máxima de grasa y el número más alto es el
ritmo cardíaco para el ejercicio aeróbico.
Quema de grasa: para quemar grasa de manera
ecaz, hay que mantener un nivel de intensidad bajo
durante un periodo de tiempo continuado. Durante los
primeros minutos del ejercicio, el cuerpo obtiene la
energía de las calorías de los carbohidratos. Sólo tras
los primeros minutos de ejercicio, el cuerpo comienza
a obtener la energía de las grasas almacenadas. Si
su objetivo es quemar grasa, ajuste la intensidad del
ejercicio hasta que su ritmo cardíaco se sitúe cerca
del número más bajo de su zona de entrenamiento.
Para la quema máxima de grasa, realice el ejercicio
manteniendo el ritmo cardíaco próximo al número
intermedio de su zona de entrenamiento.
Ejercicio aeróbico: si su objetivo es fortalecer
su sistema cardiovascular, debe realizar ejercicio
aeróbico, una actividad que requiere grandes
cantidades de oxígeno durante periodos de tiempo
prolongados. Para que el ejercicio aeróbico sea
ecaz, ajuste la intensidad del ejercicio hasta que su
ritmo cardíaco se aproxime al número más alto de su
zona de entrenamiento.
INDICACIONES PARA EL
ENTRENAMIENTO
Calentamiento: empiece con 5 o 10 minutos de
estiramientos y ejercicios suaves. Así aumentará la
temperatura corporal, el ritmo cardíaco y la circulación
como preparación al ejercicio.
Ejercicios en la zona de entrenamiento: realice
ejercicio durante 20 o 30 minutos manteniendo
el ritmo cardíaco correspondiente a su zona de
entrenamiento. Durante las primeras semanas de su
programa de ejercicios, no mantenga el ritmo cardíaco
correspondiente a su zona de entrenamiento durante
más de 20 minutos. Respire de forma profunda
y regular durante el ejercicio; no contenga nunca
la respiración.
Enfriamiento: termine con 5 o 10 minutos de
estiramientos. El enfriamiento aumenta la exibilidad
de sus músculos y ayuda a evitar problemas después
del ejercicio.
FRECUENCIA DE EJERCICIO
Para mantener o mejorar sus condiciones físicas,
entrene tres veces a la semana, con al menos un día
de descanso entre un entrenamiento y otro. Cuando
lleve unos meses realizando ejercicios de manera
habitual, podrá realizar hasta cinco entrenamientos
a la semana si lo desea. No olvide que la clave del
éxito es disfrutar mientras hace ejercicio y convertirlo
en parte de su rutina diaria.
14
DIBUJO DE DESPIECE - N.º de modelo PFIVEL63513.0
83
15
LISTA DE PIEZAS - N.º de modelo PFIVEL63513.0
Artí-
culo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
Descripción
Cuadro principal
Poste del manillar
Tubo del pedal izquierdo/derecho
Tubo articulado izquierdo/derecho
Tubo del manillar izquierdo/derecho
Manillar jo
Estabilizador delantero
Estabilizador trasero
Pedal izquierdo/derecho
Ordenador
Tornillo de cabeza redonda M8×74
Arandela combada Φ20
Tuerca ciega M8
Tornillo hexagonal interior M8×40
Tornillo M8×20
Tornillo de cabeza redonda M8×45
Adaptador
Motor
Separador
Arandela grande Φ8,2
Tornillo hexagonal M8×15
Tapa redonda del extremo
Tornillo hexagonal M8×45
Arandela plana d8×1,2
Tuerca de nailon M10
Tornillo hexagonal M8×55
Arandela combada
Tornillo
Tapa del extremo S17
Cable de extensión
Sensor
Tuerca de brida
Tornillo de estrella
Tornillo autorroscante de estrella
Tapa del extremo S14
Cable del manillar
Tapa del extremo del rodillo
Tapa del extremo ajustable
Empuñadura de espuma
Tapa trasera semiesférica
Empuñadura de espuma del manillar jo
Cant.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
4
8
12
4
6
4
1
1
1
4
2
2
4
6
6
2
12
2
4
1
1
2
2
11
4
2
2
2
2
2
1
Artí-
culo
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
Descripción
Separador de plástico 1Φ32×59
Manguito 1Φ26,8×28
Tuerca na
Tornillo hexagonal
Junta del tubo del pedal
Cubrecadena
Disco rotatorio
Manguito 2Φ32×26
Aleación
Rueda de inercia
Eje de la rueda
Cojinete 6001RS
Manguito del eje
Tuerca delgada M10×1
Perno
Tuerca de brida M10×1
Tornillo autorroscante de estrella
Tornillo M6×16
Eje
Tuerca de nailon
Correa
Polea de correa
Imán
Cojinete 6203RS
Arandela de presión
Tornillo hexagonal
Tuerca hexagonal
Muelle L43×Φ15×Φ1,6
Tornillo hexagonal
Plataforma de imán
Arandela de presión
Arandela de presión
Cigüeñal
Tuerca de nailon M10
Recubrimiento S13
Tornillo autorroscante de estrella
Tapa redonda del extremo
Unión de la plataforma de imán
Imán cuadrado
Arandela plana
Tuerca de nailon
Adaptador a la red
Cant.
2
8
1
2
2
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PEDIDO DE PIEZAS DE REPUESTO
Para pedir piezas de repuesto, consulte la portada de este manual. Para facilitarnos la tarea, cuando se
ponga en contacto con nosotros, deberá tener a mano la siguiente información:
• el número de serie y el número del modelo del producto (consulte la portada de este manual)
• el nombre del producto (consulte la portada de este manual)
• el número de referencia y la descripción de las piezas de repuesto (consulte la LISTA DE PIEZAS
y el DIBUJO DE DESPIECE que encontrará hacia el nal de este manual)
INFORMACIÓN IMPORTANTE SOBRE RECICLAJE PARA CLIENTES
DE LA UE
Este producto electrónico no se puede desechar en los residuos municipales.
Para proteger el medio ambiente, recicle este producto cuando haya terminado
su vida útil, tal y como especica la ley. Acuda a una de las instalaciones
autorizadas para recoger este tipo de residuos en su zona. Así, ayudará a
conservar los recursos naturales y a mejorar los estándares europeos
de protección medioambiental. Si necesita más información sobre cómo
deshacerse de los residuos de manera correcta y segura, contacte con
su ocina local o con el establecimiento en el que adquirió el producto.
ESPECIFICACIONES TÉCNICAS
Dimensiones del producto: (longitud x anchura x altura): 129 x 70 x 161 cm
Peso del producto: 35 kg
Fabricado en China © 2014 Icon Health & Fitness, Inc.Ref.: M04204
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ProForm PFIVEL63513.0 El manual del propietario
- Categoría
- Fitness, gimnasia
- Tipo
- El manual del propietario
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