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ESPAÑOL FUNCIONAMIENTO DE LA CAMINADORA Esta sección explica cómo utilizar la consola y la programación de su caminadora. La sección FUNCIONAMIENTO BÁSICO en la GUÍA DE LA CAMINADORA tiene instrucciones para lo siguiente: • UBICACIÓN DE LA CAMINADORA • USO DE LA LLAVE DE SEGURIDAD • CÓMO PLEGAR LA CAMINADORA • CÓMO MOVER LA CAMINADORA • CÓMO NIVELAR LA CAMINADORA • ­CÓMO TENSAR LA BANDA PARA CORRER • CÓMO CENTRAR LA BANDA PARA CORRER • CÓMO USAR LA FUNCIÓN RITMO CARDÍACO 30 HZ14_OG_Adventure_3_5_Rev1_1.indd 30-31 31 7/31/14 8:56 AM O N M A Q P FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA DE ADVENTURE 3 K Nota: La consola tiene una delgada cubierta protectora de plástico transparente que debe quitarse antes de usar. A) VENTANA DE INDICADORES EN PANTALLA DE LCD: Tiempo, distancia, velocidad, calorías, inclinación, vueltas y ritmo cardíaco. J ADV. 3 J B) TECLA START/PAUSE (INICIAR/PAUSAR): Oprímala para comenzar la sesión de ejercicio y para pausarla. C) TECLA STOP (DETENER): Oprímala para detener su sesión de ejercicio. Manténgala presionada para reiniciar la consola. ADV. 3 D) TECLAS DE PROGRAMA: Oprima para seleccionar su sesión de ejercicio. E) TECLA ENTER (ACEPTAR): Oprímala para confirmar la selección durante la configuración del programa. F) TECLAS DE INCLINACIÓN: Oprímalas para ajustar el nivel de inclinación. G) TECLAS DE VELOCIDAD: Oprímalas para ajustar el nivel de velocidad. H) TECLAS RÁPIDAS DE INCLINACIÓN: Se utilizan para alcanzar la inclinación deseada con rapidez. R R I) TECLAS RÁPIDAS DE VELOCIDAD: Se utilizan para alcanzar la velocidad deseada con rapidez. J) ALTAVOCES: Reproduce música a través de los altavoces cuando la consola está conectada al reproductor. K) ESTANTE DE LECTURA: Se usa para colocar material de lectura. L) LLAVE DE SEGURIDAD: Activa la caminadora cuando se inserta la llave de seguridad. M) CONEXIÓN DE WI-FI Y SINCRONIZACIÓN: Oprima esta tecla para reiniciar y conectar a su conexión inalámbrica de Internet. Vea la página 8 para obtener más información. L H F B D N) CONEXIÓN Y SINCRONIZACIÓN DE PASSPORT: Oprima esta tecla para reiniciar y conectar su Passport box para la programación de Virtual Active. E C G I O) TOMA DE ENTRADA DE AUDIO: Conecte su reproductor a la consola con el cable adaptador de audio provisto. P) VOLUMEN: Se utiliza para bajar o subir el volumen. Q) LUZ DE AHORRO DE ENERGÍA: Indica si la máquina está en el modo Energy Saver (ahorro de energía). R) BOLSILLOS PARA BOTELLA DE AGUA: Sostiene equipos personales para la sesión de ejercicio. 32 HZ14_OG_Adventure_3_5_Rev1_1.indd 32-33 33 7/31/14 8:56 AM M I H A Q J K FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA DE ADVENTURE 5 O Nota: La consola tiene una delgada cubierta protectora de plástico transparente que debe quitarse antes de usar. A) VENTANA DE INDICADORES EN PANTALLA DE LCD: Tiempo, distancia, velocidad, calorías, inclinación, vueltas y ritmo cardíaco. J ADV. 5 B) TECLA START/PAUSE (INICIAR/PAUSAR): Oprímala para comenzar la sesión de ejercicio y para pausarla. J C) TECLA STOP (DETENER): Oprímala para detener su sesión de ejercicio. Manténgala presionada para reiniciar la consola. ADV. 5 D) TECLAS DE PROGRAMA: Oprima para seleccionar su sesión de ejercicio. E) TECLA ENTER (ACEPTAR): Oprímala para confirmar la selección durante la configuración del programa. F) TECLAS R R DE INCLINACIÓN: Oprímalas para ajustar el nivel de inclinación. G) TECLAS DE VELOCIDAD: Oprímalas para ajustar el nivel de velocidad. H) TECLADO DE AJUSTE RÁPIDO: Acceda rápidamente a cualquier inclinación o nivel de velocidad ingresando el número y oprimiendo las teclas SET INCLINE (configurar inclinación) (I) o SET SPEED (configurar velocidad) (J). Ejemplos: • Para cambiar la inclinación a 4,0 %, oprima 4–0–SET INCLINE. • Para cambiar el nivel de velocidad a 12, oprima 1–2–SET SPEED. I) TECLA SET INCLINE: Oprímala para cambiar la inclinación al nivel ingresado en el teclado. J) TECLA SET SPEED: Oprímala para cambiar la resistencia al nivel ingresado en el teclado.ALTAVOCES: Reproduce música a través de los altavoces cuando la consola está conectada al reproductor. K) ESTANTE DE LECTURA: Se usa para colocar material de lectura. L) LLAVE DE SEGURIDAD: Activa la caminadora cuando se inserta la llave de seguridad. M) CONEXIÓN DE WI-FI Y SINCRONIZACIÓN: Oprima esta tecla para reiniciar y conectar a su conexión inalámbrica de Internet. Vea la página 8 para obtener más información. L N F B D E C G P N) CONEXIÓN Y SINCRONIZACIÓN DE PASSPORT: Oprima esta tecla para reiniciar y conectar su Passport box para la programación de Virtual Active. O) TOMA DE ENTRADA DE AUDIO: Conecte su reproductor a la consola con el cable adaptador de audio provisto. P) VOLUMEN: Se utiliza para bajar o subir el volumen. Q) LUZ DE AHORRO DE ENERGÍA: Indica si la máquina está en el modo Energy Saver (ahorro de energía). R) BOLSILLOS PARA BOTELLA DE AGUA: Sostiene equipos personales para la sesión de ejercicio. 34 HZ14_OG_Adventure_3_5_Rev1_1.indd 34-35 35 7/31/14 8:56 AM VENTANA DE INDICADORES EN PANTALLA PANTALLA DE ADVENTURE 3 • TIME (TIEMPO): Se muestra como minutos:segundos. Indica el tiempo restante o el que ha pasado en su sesión de ejercicio. A E • SPEED (VELOCIDAD): Aparece en MPH. Indica a qué velocidad se mueven los pedales. F • CALORIES (CALORÍAS): Total de calorías quemadas o restantes durante el ejercicio. • DISTANCE (DISTANCIA): Aparece en millas. Indica la distancia recorrida o la distancia por recorrer durante su sesión de ejercicio. • INCLINE (INCLINACIÓN): Aparece como porcentaje. B D • HEART RATE (RITMO CARDÍACO): Aparece como latidos/minuto (BPM, por sus siglas en inglés). Se utiliza para monitorear el ritmo cardíaco (se muestra cuando se sujetan ambas empuñaduras con sensor de pulso). A) PISTA: Sigue el progreso en una pista simulada. Los segmentos se iluminan cada 50 metros completados. B) VUELTAS: Muestra cuántas vueltas se han completado. Una vuelta tiene 400 metros (¼ milla). PANTALLA DE ADVENTURE 5 C C) RUEDA DE RITMO CARDÍACO CARDIOCOMPASS™ (SOLO ADVENTURE 5): Muestra en qué zona de actividad se encuentra durante su sesión de ejercicio. • WARM UP (CALENTAMIENTO): 0-60 % del ritmo cardíaco máximo • WEIGHT LOSS (CONTROL DE PESO): 60-70 % del ritmo cardíaco máximo • IMPROVE FITNESS (MEJORAR EL ESTADO FÍSICO): 70-80 % del ritmo cardíaco máximo • IMPROVE PERFORMANCE (MEJORAR EL RENDIMIENTO): 80-90 % del ritmo cardíaco máximo • MAXIMUM PERFORMANCE (RENDIMIENTO MÁXIMO): 90-100 % del ritmo cardíaco máximo D) PERFIL DEL PROGRAMA: Representa el perfil del programa en uso (velocidad durante los programas de velocidad e inclinación durante los programas con inclinación). E) VENTILADOR: Indica las configuraciones del ventilador (bajo, medio, alto). F) PASSPORT: Indica que se ha establecido la conexión con Passport box. G) WI-FI: Indica que se ha establecido una conexión inalámbrica y su intensidad (baja, media, alta). 36 HZ14_OG_Adventure_3_5_Rev1_1.indd 36-37 37 7/31/14 8:56 AM CONFIGURAR CUENTA DE XID PARA CONECTIVIDAD DE VIA FIT Al crear una cuenta de xID, podrá guardar y compartir los datos de la sesión de ejercicio en línea en www.ViaFitness.com. Puede guardar hasta cuatro usuarios en una máquina. Este proceso es el primer paso para conectar su equipo. Debe realizarse desde una computadora, tableta o dispositivo móvil que esté conectado a Internet. 1) Visite el sitio web: www.ViaFitness.com 2) En el sitio web, seleccione la opción CONNECT YOUR EQUIPMENT (conecte su equipo) en la barra del menú superior. 3) El primer paso para conectar su equipo será crear su cuenta de xID. Esta se utilizará para iniciar sesión en Via Fit. 4) Ingrese su número de teléfono u otro número de 10 a 14 dígitos fácil de recordar. Este será su número de cuenta. 5) Complete la información de su perfil para completar el proceso de configuración de la cuenta de xID. Deberá ingresar una dirección de correo electrónico no asociada con otra cuenta de xID. Consulte su correo electrónico después del proceso de configuración a fin de obtener un enlace para validar su cuenta. CONECTAR A WI-FI Una vez que ha creado su cuenta de xID, podrá avanzar y activar el Wi-Fi en su equipo. Recuerde que debe usar su computadora, tableta o dispositivo móvil conectado a Internet. 1) Mantenga oprimido de 3 a 5 segundos hasta que vea el mensaje ACTIVATED (activado) en su pantalla. 2) En su computadora u otro dispositivo, ingrese a su configuración de Wi-Fi. Debe seleccionar la red con el nombre de su modelo. De esta forma, podrá conectar su equipo a su red inalámbrica. 3) Aparecerá una nueva ventana con la lista de las redes inalámbricas que su equipo puede ver. Seleccione la red de Wi‑Fi de su hogar y conéctese. 4) El paso restante es volver a conectar su computadora u otro dispositivo nuevamente a su red de Wi-Fi. Ingrese nuevamente a su configuración y conéctese como lo haría normalmente. ¡Felicitaciones! Ahora está conectado y preparado para comenzar. 38 HZ14_OG_Adventure_3_5_Rev1_1.indd 38-39 INICIO 1) Verifique que no haya ningún objeto ubicado en la banda que dificulte el movimiento de la caminadora. 2) Enchufe el cable de alimentación y encienda la caminadora. 3) Párese sobre los rieles laterales de la caminadora. 4) Sujete el broche de la llave de seguridad en alguna parte de su ropa y asegúrese de que quede bien enganchado y que no se pueda desprender durante el funcionamiento de la caminadora. Introduzca la llave de seguridad en el orificio en la consola. 5) Seleccione su cuenta de xID, User (usuario), Guest (invitado) o edite un usuario usando y oprima ENTER (aceptar). 6) Cuando inicie sesión por primera vez como Usuario 1-4, deberá ingresar su información de xID. a) Ingrese su número de cuenta de xID usando y oprima ENTER para seleccionar los números. Oprima ENTER después de cada entrada para pasar al dígito siguiente. Después de la entrada final, oprima ENTER. b) Ingrese su contraseña usando para seleccionar los números. Oprima ENTER después de cada entrada para pasar al dígito siguiente. Después de la entrada final, oprima ENTER dos veces. c) Si ingresa un número incorrecto en algún momento al ingresar su xID o contraseña, mantenga oprimido ENTER de 3 a 5 segundos para borrar la selección y comience nuevamente. A) INICIO RÁPIDO Simplemente oprima START (iniciar) para comenzar a hacer ejercicio. El tiempo se contará desde 0:00. La velocidad predeterminada es 0,5 MPH. La inclinación predeterminada es de 0 %. B) SELECCIÓN DE UN PROGRAMA 1) Seleccione un PROGRAMA usando y oprima ENTER (aceptar). 2) Configure la información del programa de ejercicio usando y oprima ENTER después de cada selección. 3) Presione START (iniciar) para comenzar la sesión de ejercicio. NOTA: Usted puede ajustar el nivel de velocidad y de inclinación durante su sesión de ejercicio. C) FINALIZACIÓN DE SU SESIÓN DE EJERCICIO Cuando haya completado su sesión de ejercicio, la información de su sesión se mostrará en la consola durante 30 segundos y, luego, se guardará automáticamente en el perfil del usuario, si se aceptaron los Términos y Condiciones de xID. PARA BORRAR LA SELECCIÓN ACTUAL Para borrar la selección del programa o la pantalla actuales, mantenga oprimido STOP (detener) durante 3 segundos. 39 7/31/14 8:56 AM INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS MANUAL: Ajuste la velocidad y la inclinación de forma manual durante su sesión de ejercicio. El usuario ajusta el tiempo, la velocidad de inicio y la inclinación. CALORIES (CALORÍAS): Establezca objetivos para quemar calorías con seis (Adventure 3) o nueve (Adventure 5) sesiones de ejercicio. Elija entre sesiones de ejercicio para quemar 100, 200, 300, 400, 500, 600 y (solo Adventure 5) 700, 800 o 900 calorías. El usuario establece la velocidad y los niveles de inclinación iniciales. Las calorías quemadas se calculan usando la información de peso del perfil del usuario. CUADROS DE LOS PROGRAMAS Tiempo Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 Nivel 4 Nivel 5 Nivel 6 Nivel 7 Nivel 8 Nivel 9 Nivel 10 INTERVALOS DE VELOCIDAD CALENTAMIENTO 1 2 2:00 2:00 1:30 0:30 1.0 1.5 2.0 4.0 1.0 1.5 2.0 4.5 1.3 1.9 2.5 5.0 1.3 1.9 2.5 5.5 1.5 2.3 3.0 6.0 1.5 2.3 3.0 6.5 1.8 2.6 3.5 7.0 1.8 2.6 3.5 7.5 2.0 3.0 4.0 8.0 2.0 3.0 4.0 8.5 DISTANCE (DISTANCIA): Esfuércese y llegue más lejos durante la sesión de ejercicios con 10 distancias. Elija entre objetivos de 1 milla, 2 millas, 5k, 5 millas, 10k, 8 millas, 15k, 10 millas, 20k y media maratón. El usuario establece la velocidad y los niveles de inclinación iniciales. STEPS (PASOS): Promueve la actividad saludable con 10 sesiones de ejercicio basadas en pasos que se calculan con la longitud del paso promedio. Elija entre sesiones de ejercicio de 1000, 2000, 3000, 4000, 5000, 6000, 7000, 8000, 9000 y 10 000 pasos. El usuario establece la velocidad y los niveles de inclinación iniciales. INTERVALS (INTERVALOS): Una sesión de ejercicio efectiva para quemar grasas que lo ayuda a mejorar su estado físico. Elija entre los ejercicios con intervalos de velocidad, intervalos de velocidad e inclinación, e intervalos de resistencia. CUSTOM (PERSONALIZADO) (SOLO ADVENTURE 5): Le permite crear y reutilizar una sesión de ejercicio perfecta para usted con una combinación específica de velocidad, inclinación y tiempo. Lo máximo en programación personal. El objetivo se basa en el tiempo. Su sesión de ejercicio personalizada se guardará automáticamente. 40 HZ14_OG_Adventure_3_5_Rev1_1.indd 40-41 CALENTAMIENTO Tiempo 2:00 2:00 Nivel 1 1.0 1.5 Nivel 2 1.3 1.9 Nivel 3 1.5 2.3 Nivel 4 1.8 2.6 Nivel 5 2.0 3.0 Nivel 6 2.3 3.4 Nivel 7 2.5 3.8 Nivel 8 2.8 4.1 Nivel 9 3.0 4.5 Nivel 10 3.3 4.9 Nivel 11 3.0 4.5 Nivel 12 3.3 4.9 ENFRIAMIENTO 2:00 2:00 1.5 1.0 1.5 1.0 1.9 1.3 1.9 1.3 2.3 1.5 2.3 1.5 2.6 1.8 2.6 1.8 3.0 2.0 3.0 2.0 INTERVALOS DE VELOCIDAD E INCLINACIÓN CALENTAMIENTO 1 2 ENFRIAMIENTO 2:00 2:00 1:30 0:30 2:00 2:00 1.0 1.5 2.0 4.0 1.5 1.0 1.0 1.5 0.5 1.5 1.5 0.0 1.0 1.5 2.0 4.5 1.5 1.0 1.5 2.5 3.0 6.5 2.5 1.5 1.3 1.9 2.5 5.0 1.9 1.3 2.0 3.0 4.0 7.5 3.0 2.0 1.3 1.9 2.5 5.5 1.9 1.3 2.0 3.0 4.0 8.5 3.0 2.0 1.5 2.3 3.0 6.0 2.3 1.5 2.5 3.5 4.5 9.0 3.5 2.5 1.5 2.3 3.0 6.5 2.3 1.5 2.5 3.5 4.5 10.0 3.5 2.5 1.8 2.6 3.5 7.0 2.6 1.8 2.5 4.0 5.5 10.5 4.0 3.0 1.8 2.6 3.5 7.5 2.6 1.8 3.0 4.0 5.5 11.5 4.0 3.0 2.0 3.0 4.0 8.0 3.0 2.0 3.0 4.5 6.0 12.0 5.0 3.0 2.0 3.0 4.0 8.5 3.0 2.0 3.0 4.5 6.0 12.0 5.0 3.0 Tiempo Velocidad Nivel 1 Inclinación Velocidad 2 Inclinación Velocidad 3 Inclinación Velocidad 4 Inclinación Velocidad 5 Inclinación Velocidad 6 Inclinación Velocidad 7 Inclinación Velocidad 8 Inclinación Velocidad 9 Inclinación Velocidad 10 Inclinación INTERVALOS DE RESISTENCIA: VELOCIDAD SOLAMENTE 1 2 3 4 5 6 7 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 0:30 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 3.5 3.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.0 3.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 4.5 4.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.0 4.5 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 5.5 5.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.0 5.5 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 6.5 6.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 7.0 6.5 6.0 6.5 7.0 7.5 8.0 7.5 7.0 6.5 7.0 7.5 8.0 8.5 8.0 7.5 7.0 7.5 8.0 8.5 9.0 8.5 8.0 7.5 8.0 8.5 9.0 9.5 9.0 8.5 8 0:30 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 8.0 ENFRIAMIENTO 2:00 2:00 2.3 1.5 2.6 1.8 3.0 2.0 3.4 2.3 3.8 2.5 4.1 2.8 4.5 3.0 4.9 3.3 5.3 3.5 5.6 3.8 5.3 3.5 5.6 3.8 41 7/31/14 8:56 AM CÓMO USAR EL REPRODUCTOR 1) Conecte el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO provisto a la TOMA DE ENTRADA DE AUDIO que está a la izquierda de la consola y a la toma de los auriculares en su reproductor. 2) Utilice los botones de su reproductor para ajustar los parámetros de las canciones. 3) Quite el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO cuando no lo utilice. REPRODUCTOR PASSPORT™ El reproductor Passport, con la tecnología de Virtual Active™, es una experiencia de alta definición que utiliza filmaciones de destinos reales combinadas con sonidos ambientales de destinos impactantes de todas partes del mundo. Passport, lo máximo en entretenimiento para sesiones de ejercicio, le permite salir de los confines de una rutina de ejercicios común al tiempo que disfruta de una experiencia dinámica. Puede comprar un reproductor Passport por separado en su distribuidor de Horizon Fitness®. AHORRO DE ENERGÍA (MODO DE ESPERA) Esta máquina tiene una función especial llamada modo Energy Saver (ahorro de energía). Este modo NO se activa automáticamente. Cuando se activa el modo Energy Saver, la pantalla automáticamente entra en modo de espera (modo Energy Saver) pasados 15 minutos de inactividad. Esta función ahorra energía deshabilitando la mayor parte de la energía de la máquina hasta que se oprime una tecla en la consola. Esta función puede activarse o desactivarse en el menú de ingeniería. Para entrar en el menú de ingeniería, mantenga oprimida la tecla de INCLINACIÓN y la tecla de VELOCIDAD de 3 a 5 segundos. Use para navegar a la función SWITCH (cambiar) y oprima ENTER (aceptar). Oprima ENTER para seleccionar el modo Energy Saver y use para seleccionar ENERGY SAVE ON (ACTIVAR AHORRO DE ENERGÍA) o ENERGY SAVE OFF (DESACTIVAR AHORRO DE ENERGÍA). Mantenga oprimido STOP (detener) de 3 a 5 segundos para salir de la función SWITCH. Mantenga oprimido STOP (detener) nuevamente de 3 a 5 segundos para salir del menú de ingeniería. 42 HZ14_OG_Adventure_3_5_Rev1_1.indd 42-43 Para obtener más información, visite: www.passportplayer.com www.horizonfitness.com SINCRONIZACIÓN DE LA CONSOLA CON PASSPORT 1) Utilice las teclas de flechas en el control remoto de Passport para desplazarse al ícono de configuración y oprima SELECT (seleccionar). 2) Siga las indicaciones en pantalla para oprimir en la consola del equipo. 3) El mensaje mostrado en la pantalla le informará si la sincronización ha sido exitosa o ha fallado. NOTA: Consulte el MANUAL DEL PROPIETARIO DE PASSPORT para obtener más información. 43 7/31/14 8:56 AM NOTE: If a question or problem arises please see INFORMATION CARD for contact information. Horizon Adventure 3/5 Operation Guide Rev. 1.1 | © 2014 Johnson Health Tech HZ14_OG_Adventure_3_5_Rev1_1.indd 44 REMARQUE : NOTA: Si vous avez une question ou un problème, veuillez vous reporter à la FICHE DE RENSEIGNEMENTS pour obtenir les coordonnées. Si surge una pregunta o un problema, consulte la TARJETA DE INFORMACIÓN para obtener la información de contacto. Made in China | Fabriqué en Chine | Hecho en China 7/31/14 8:56 AM