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ESPAÑOL FUNCIONAMIENTO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA Esta sección explica cómo utilizar la consola y la programación de la máquina elíptica. La sección FUNCIONAMIENTO BÁSICO en la GUÍA DE LA MÁQUINA ELÍPTICA tiene instrucciones para lo siguiente: • UBICACIÓN DE LA MÁQUINA ELÍPTICA • INSTRUCCIONES DE CONEXIÓN ELÉCTRICA Y DE CONEXIÓN A TIERRA • POSICIÓN DE LOS PIES • CÓMO MOVER LA MÁQUINA ELÍPTICA • CÓMO NIVELAR LA MÁQUINA ELÍPTICA • ­FUNCIONAMIENTO DE LA INCLINACIÓN ELECTRÓNICA/MANUAL • CÓMO USAR LA FUNCIÓN RITMO CARDÍACO 42 HZ14_OG_Elite_E7_E9_Rev1_4.indd 42-43 43 7/16/14 2:50 PM FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA DE E7 L P Q E7 A I J K G H B C E F D T U 44 HZ14_OG_Elite_E7_E9_Rev1_4.indd 44-45 M M O R N S Nota: La consola tiene una delgada cubierta protectora de plástico que debe quitarse antes de usar. A) VENTANA DE INDICADORES EN PANTALLA DE LCD: Tiempo, distancia, velocidad, calorías, inclinación, RPM, vatios, nivel, vueltas y ritmo cardíaco. B) (TECLA INICIO/PAUSA): Oprímalas para comenzar la sesión de ejercicio y para pausarla. C) (TECLA DETENCIÓN): Oprímala para detener su sesión de ejercicio. Manténgala presionada para reiniciar la consola. D) (TECLA ENTRAR): Oprímala para confirmar la selección durante la configuración del programa. Manténgala presionada para reiniciar la consola. E) (CAMBIAR PANTALLA): Oprima esta tecla para cambiar la información en la pantalla durante la sesión de ejercicio. F) (TECLA VENTILADOR): Oprímala para encender o apagar el ventilador. G) TECLAS de INCLINACIÓN: Oprímalas para ajustar el nivel de inclinación. H) TECLAS de RESISTENCIA: Oprímalas para ajustar el nivel de resistencia. I) TECLADO DE AJUSTE RÁPIDO: Acceda rápidamente a cualquier nivel de inclinación o de resistencia ingresando el número y oprimiendo las teclas SET INCLINE (CONFIGURAR INCLINACIÓN) (J) o SET LEVEL (CONFIGURAR NIVEL) (K). Ejemplos: • Para cambiar la inclinación a 40 %, oprima 4–0–SET INCLINE. • Para cambiar el nivel de resistencia a 12, presione 1-2-SET LEVEL. J) TECLA SET INCLINE: Oprímala para cambiar la inclinación al nivel introducido en el teclado. K) TECLA SET LEVEL: Oprímala para cambiar la resistencia al nivel introducido en el teclado. L) VENTILADOR: Ventilador personal para la sesión de ejercicio. M) ALTAVOCES: Reproduce música a través de los altavoces cuando están conectados al reproductor. N) ESTANTE DE LECTURA: Se usa para colocar material de lectura. O) BOLSILLO PARA TELÉFONO/REPRODUCTOR: Sostiene el teléfono o el reproductor. P) CONEXIÓN DE WI-FI Y SINCRONIZACIÓN: Oprima esta tecla para reiniciar y conectar a su conexión inalámbrica de internet. Vea la página 8 para obtener más información. Q) CONEXIÓN Y SINCRONIZACIÓN DE PASSPORT: Oprima esta tecla para reiniciar y conectar su Passport box para la programación de Virtual Active. R) ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO: Conecte su reproductor a la consola con el cable adaptador de audio provisto. S) ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO/AURICULAR: Enchufe sus auriculares en la consola para usarlos en lugar de los altavoces de la consola. T) LUZ DE AHORRO DE ENERGÍA: Indica si la máquina está en el modo Energy Saver (ahorro de energía). U) PUERTO USB: Se usa para actualizaciones de software o para cargar dispositivos de menos de 1 amperio. E7 45 7/16/14 2:50 PM VENTANA DE INDICADORES EN PANTALLA E7 • TIME (TIEMPO): Se muestra como minutos:segundos. Indica el tiempo restante o el que ha pasado en su sesión de ejercicio. • SPEED (VELOCIDAD): Aparece en MPH. Indica a qué velocidad se mueven los pedales. • CALORIES (CALORÍAS): Total de calorías quemadas o restantes durante el ejercicio. • DISTANCE (DISTANCIA): Aparece en millas. Indica la distancia recorrida o la distancia por recorrer durante su sesión de ejercicio. E7 • RPM: Revoluciones por minuto. • WATTS (VATIOS): Muestra el uso de energía para el usuario actual. A C B E E7 • INCLINE (INCLINACIÓN): Aparece como porcentaje. • LEVEL (NIVEL): Muestra el nivel de resistencia actual. F D G • HEART RATE (RITMO CARDÍACO): Aparece como latidos/minuto (BPM, por sus siglas en inglés). Se utiliza para monitorear el ritmo cardíaco (se muestra cuando se sujetan ambas empuñaduras con sensor de pulso). A) PISTA: Sigue el progreso en una pista simulada. Los segmentos se iluminan cada 50 metros completados. B) VUELTAS: Muestra cuántas vueltas se han completado. Una vuelta son 400 metros (¼ de milla). C) ZONA DE RITMO CARDÍACO: Muestra en qué zona de actividad se encuentra durante su sesión de ejercicio (se muestra cuando se establece contacto en ambas empuñaduras con sensor de pulso o al usar una correa inalámbrica de ritmo cardíaco). • WARM UP (CALENTAMIENTO): 0-60 % del ritmo cardíaco máximo • WEIGHT LOSS (CONTROL DE PESO): 60-70 % del ritmo cardíaco máximo • IMPROVE FITNESS (MEJORAR EL ESTADO FÍSICO): 70-80 % del ritmo cardíaco máximo • IMPROVE PERFORMANCE (MEJORAR EL RENDIMIENTO): 80-90 % del ritmo cardíaco máximo • MAXIMUM PERFORMANCE (RENDIMIENTO MÁXIMO): 90-100 % del ritmo cardíaco máximo D) PERFIL DEL PROGRAMA: Representa el perfil del programa en uso (resistencia durante los programas de resistencia e inclinación durante los programas con inclinación). E) VENTILADOR: Indica las configuraciones del ventilador (bajo, medio, alto). F) PASSPORT: Indica que se ha establecido la conexión con Passport box. G) WI-FI: Indica que se ha establecido una conexión Wi-Fi y su intensidad (baja, media, alta). 46 HZ14_OG_Elite_E7_E9_Rev1_4.indd 46-47 47 7/16/14 2:50 PM CONFIGURAR CUENTA DE XID PARA CONECTIVIDAD DE VIA FIT™ Al crear una cuenta de xID, podrá guardar y compartir los datos de la sesión de ejercicio usando el Wi-Fi Via Fit. Puede guardar hasta cuatro usuarios en una máquina. Este proceso es el primer paso para conectar su equipo. Debe realizarse desde una computadora, tableta o dispositivo móvil. E7 1) Visite el sitio web: www.ViaFitness.com INICIO DE E7 1) Verifique que no haya ningún objeto cercano que dificulte el movimiento de la máquina elíptica. 2) Conecte el cable de alimentación. 3) Seleccione su cuenta de xID, User (Usuario), Guest (Invitado) o edite un usuario usando y oprima 4) Cuando inicie sesión por primera vez como Usuario 1-4, deberá ingresar su información de xID. 2) En el sitio web, seleccione la opción CONNECT YOUR EQUIPMENT (CONECTE SU EQUIPO) en la barra del menú superior. a) Ingrese su número de cuenta de xID usando y oprima para seleccionar los números. Oprima después de cada entrada para pasar al dígito siguiente. Después de la entrada final, oprima . 3) El primer paso para conectar su equipo será crear su cuenta de xID. Esta se utilizará para iniciar sesión en Via Fit. b) Ingrese su contraseña usando para seleccionar los números. Oprima pasar al dígito siguiente. Después de la entrada final, oprima . 4) Ingrese su número de teléfono u otro número de 10 a 14 dígitos fácil de recordar. Este será su número de cuenta. 5) Complete la información de su perfil para completar el proceso de configuración de la cuenta de xID. Deberá ingresar una dirección de correo electrónico no asociada con otra cuenta de xID. Consulte su correo electrónico después del proceso de configuración a fin de obtener un enlace para validar su cuenta. Una vez que ha creado su cuenta de xID, podrá avanzar y activar el Wi-Fi en su equipo. Recuerde que debe usar su computadora, tableta o dispositivo móvil conectado a Internet. por 3-5 segundos hasta que vea el mensaje ACTIVATED (ACTIVADO) en su pantalla. 2) En su computadora u otro dispositivo, ingrese a su configuración de Wi-Fi. Debe seleccionar la red con el nombre de su modelo. De esta forma, podrá conectar su equipo a su red inalámbrica. 3) Aparecerá una nueva ventana con la lista de las redes inalámbricas que su equipo puede ver. Seleccione la red de Wi‑Fi de su hogar y conéctese. 4) El paso restante es volver a conectar su computadora u otro dispositivo nuevamente a su red de Wi-Fi. Ingrese nuevamente a su configuración y conéctese como lo haría normalmente. ¡Felicitaciones! Ahora está conectado y preparado para comenzar. 48 HZ14_OG_Elite_E7_E9_Rev1_4.indd 48-49 E7 después de cada entrada para c) Si ingresa el número incorrecto en algún momento al ingresar su xID o contraseña, mantenga presionado 3-5 segundos para borrar la selección y comience nuevamente. por A) INICIO RÁPIDO Basta con oprimir para comenzar a hacer ejercicio. El tiempo se contará desde 0:00. El nivel de resistencia predeterminado es el nivel 1. La inclinación predeterminada es de 0 %. CONECTAR A WI-FI 1) Mantenga presionado . B) SELECCIONE UN PROGRAMA 1) Seleccione un PROGRAMA usando y oprima . 2) Configure la información del programa de ejercicio usando 3) Oprima y presione después de cada selección. para comenzar la sesión de ejercicio. NOTA: Usted puede ajustar el nivel de resistencia y de inclinación durante su sesión de ejercicio. C) FINALIZACIÓN DE SU SESIÓN DE EJERCICIO Cuando la sesión de ejercicio se haya completado, la consola mostrará "workout complete (sesión de ejercicio finalizada)" y emitirá un pitido. La información de su sesión de ejercicio aparecerá en la consola durante 30 segundos y luego se borrará. PARA BORRAR LA SELECCIÓN ACTUAL Para borrar la selección del programa o la pantalla actuales, mantenga presionado por 3 segundos. 49 7/16/14 2:50 PM FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA DE E9 K Nota: La consola tiene una delgada cubierta protectora de plástico que debe quitarse antes de usar. A) PANTALLA TÁCTIL: Consulte la página 12 para ver más información acerca de la pantalla táctil. B) E9 C) D) A (TECLA INICIO/PAUSA): Oprímala para iniciar, pausar y reiniciar la sesión de ejercicio después de la pausa. (TECLA DETENCIÓN): Oprímala para detener su sesión de ejercicio. Manténgala presionada para reiniciar la consola. E9 (TECLA VENTILADOR): Oprímala para encender o apagar el ventilador. E) TECLAS de INCLINACIÓN: Oprímalas para ajustar el nivel de inclinación. F) TECLAS de RESISTENCIA: Oprímalas para ajustar el nivel de resistencia. G) PUERTO USB: Se usa para actualizaciones de software o para cargar dispositivos de menos de 1 amperio. E F H) LUZ DE AHORRO DE ENERGÍA: Indica si la máquina está en el modo Energy Saver (ahorro de energía). B C J) ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO/AURICULAR: Enchufe sus auriculares en la consola para usarlos en lugar de los altavoces de la consola. D G 50 HZ14_OG_Elite_E7_E9_Rev1_4.indd 50-51 ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO: Conecte su reproductor a la consola con el cable adaptador de audio provisto. K) VENTILADOR: Ventilador personal para la sesión de ejercicio. M H I) M L I N L) BOLSILLO PARA TELÉFONO/REPRODUCTOR: Sostiene el teléfono o el reproductor. M) ALTAVOCES: Reproduce música a través de los altavoces cuando están conectados al reproductor. N) ESTANTE DE LECTURA: Se usa para colocar material de lectura. J 51 7/16/14 2:50 PM VENTANA DE INDICADORES EN PANTALLA DE E9 E9 A) VIRTUAL ACTIVE: Una serie de videos interactivos de alta definición filmados en lugares pintorescos en diferentes partes del mundo. Para obtener más información, consulte la página 17. A) USUARIO: La cuenta de xID actualmente iniciada. B) WORKOUT TRACKING (SEGUIMIENTO DE LA SESIÓN DE EJERCICIO): Oprima para ver su calendario de ejercicio. El calendario está disponible para actuar como una función de seguimiento de las sesiones de ejercicio. Oprima un día en el calendario para ver su historial de sesiones de ejercicio para ese día. C) VENTILADOR: Indica las configuraciones del ventilador (bajo, medio, alto). C) SETTINGS (CONFIGURACIÓN): Oprima para editar la configuración predeterminada de su máquina, incluido el brillo de la pantalla, el nivel de volumen, el encendido/apagado del modo demostración, la hora del reloj, la fecha, el idioma. D) USERS (USUARIOS): Oprima para cerrar sesión o editar uno de los 3 usuarios predefinidos o como Guest (Visitante). E) WORKOUTS (SESIONES DE EJERCICIO): Oprima para acceder a la pantalla de selección de la sesión de ejercicio. F) GO (IR): Oprima para un inicio rápido. PANTALLA DE INICIO PANTALLA DE CORRER B) HORA: La hora actual. D) PASSPORT: Indica que está presente la conexión de Passport. E9 E) WI-FI: Indica que se ha establecido una conexión Wi-Fi y su intensidad (baja, media, alta). F) TECLAS INCLINE (INCLINACIÓN) + / –: Se utilizan para ajustar el nivel de inclinación. G) VISTA DE INCLINACIÓN Y TECLADO: Muestra el nivel actual de inclinación. Toque en el botón circular a fin de que aparezca un teclado para la configuración predeterminada de su nivel de inclinación. H) TECLAS LEVEL (NIVEL) + / -: Se utilizan para ajustar el nivel de resistencia. I) VISTA DEL NIVEL DE RESISTENCIA Y TECLADO: Muestra el nivel de resistencia actual. Toque el botón redondo a fin de que aparezca un teclado para la configuración personalizada de su nivel de resistencia. J) MEDICIÓN DE TIEMPO: Personalice su vista del tiempo durante su sesión de ejercicio. Toque el tercio superior de la pantalla para elegir entre time elapsed (tiempo transcurrido), time remaining (tiempo restante) (se muestra en la imagen), total time (tiempo total) y clock time (hora del reloj). LAS SESIONES DE EJERCICIO DE RENDIMIENTO también pueden mostrar su información personalizada. K) MEDICIÓN DE DISTANCIA: Personalice su vista de la distancia durante su sesión de ejercicio. Toque el tercio del medio de la pantalla para elegir entre distance (distancia), bricks (ladrillos) (se muestra en la imagen), current pace (ritmo actual), average pace (ritmo promedio), track (pista) y heart rate graph (gráfica del ritmo cardíaco). 52 HZ14_OG_Elite_E7_E9_Rev1_4.indd 52-53 L) MEDICIÓN DE RENDIMIENTO: Personalice su vista de la medición del rendimiento durante la sesión de ejercicio. Toque el tercio inferior de la pantalla para seleccionar entre la vista de calories (calorías), calories/hr (calorías/h), heart rate (ritmo cardíaco) (se muestra en la imagen), watts (vatios), MET y RPM. Las SESIONES DE EJERCICIO DE RENDIMIENTO también mostrarán los tiempos del rendimiento de su último y mejor segmento. 53 7/16/14 2:50 PM INICIO INICIO CONECTAR A WI-FI Tiene las siguientes opciones para comenzar su sesión de ejercicio: La conexión de Wi-Fi de su Horizon Elite E9 se configura directamente en la máquina elíptica. La primera vez que enciende la máquina, se le indicará automáticamente que configure el acceso a Internet. E9 1) Seleccione entre las redes inalámbricas disponibles detectadas y que aparecen en la pantalla. Si no ve su red, presione REFRESH (ACTUALIZAR). Si aún no aparece, puede agregarla manualmente a través de la opción OTHER (OTRO). Si no desea configurar Wi-Fi en este momento, presione SKIP (OMITIR). NOTA: Puede configurar o cambiar su conectividad Wi‑Fi en cualquier momento en la opción SETTINGS (CONFIGURACIÓN) en la pantalla de inicio. 2) Use el teclado para ingresar su contraseña de la red Wi-Fi. Oprima 3) La red tendrá un para confirmar. CONFIGURAR CUENTA DE XID PARA CONECTIVIDAD DE VIA FIT ™ Al crear una cuenta de xID, podrá guardar y compartir los datos de la sesión de ejercicio usando el Wi-Fi Via Fit. Puede guardar hasta cuatro usuarios en una máquina. Su máquina elíptica Horizon Elite E9 le permite configurar una cuenta de xID directamente desde la consola. 1) En la pantalla de configuración del usuario, presione el botón CREATE AN xID (CREAR xID). 2) Ingrese su número de teléfono u otro número de 10 a 14 dígitos fácil de recordar. Este será su número de cuenta. También en esta página podrá seleccionar sus unidades de medida. Oprima para confirmar. 3) Ingrese su dirección de correo electrónico. Debe ser una dirección de correo electrónico que no esté asociada con otra cuenta de xID. Oprima para confirmar. para confirmar. para confirmar. 7) Si ya inició sesión anteriormente en esta máquina, deberá ingresar su contraseña de 4 dígitos. Oprima HZ14_OG_Elite_E7_E9_Rev1_4.indd 54-55 para confirmar. 3) Seleccione su recorrido de Virtual Active o su tipo de sesión de ejercicio avanzando por las opciones. Oprima para confirmar. 4) Configure la información del programa de ejercicio tocando y deslizando el número hasta llegar al ajuste deseado. Oprima para confirmar. 5) Oprima GO (IR) para comenzar la sesión de ejercicio. NOTA: Usted puede ajustar el nivel de resistencia y de inclinación durante su sesión de ejercicio. C) FINALIZACIÓN DE SU SESIÓN DE EJERCICIO Cuando su sesión de ejercicio ha finalizado, la consola guardará los datos de su sesión de ejercicio. Se le solicitará que califique su sesión de ejercicio seleccionando la estrella correspondiente. La información de su sesión de ejercicio aparecerá en la consola durante 30 segundos y luego se borrará. La información se guardará en su calendario de ejercicio. por 3 segundos. para confirmar. 8) Si inicia sesión con el perfil de un usuario por primera vez, se le indicará que ingrese el nombre de su cuenta y este se guardará en ese lugar. Oprima para confirmar. 9) Luego deberá ingresar su contraseña de 4 dígitos. Oprima 2) Avance por las opciones deslizando los dedos en la pantalla táctil. PARA BORRAR LA SELECCIÓN ACTUAL Para borrar la selección del programa o la pantalla actuales, mantenga presionado 6) Seleccione la cuenta de xID o un perfil de usuario no asignado para iniciar sesión. 54 E9 1) Presione las opciones VIRTUAL ACTIVE o WORKOUTS (SESIONES DE EJERCICIO) para seleccionar un programa inicial. 4) Use la pantalla de configuración de Date (Fecha) y Time (Hora) para seleccionar su zona horaria y configure la fecha y hora actual. 5) El paso final es confirmar su información y revisar los términos y condiciones. Oprima Simplemente oprima GO (IR) para comenzar a hacer ejercicio. El tiempo se contará desde 0:00. El nivel de resistencia predeterminado es el nivel 1. La inclinación predeterminada es de 0 %. B) SELECCIONE UN PROGRAMA a su lado para confirmar que está conectado a la red. 4) Siga el software para ingresar la información de cuenta. Oprima A) INICIO RÁPIDO 55 7/16/14 2:50 PM INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS CUSTOM (PERSONALIZADO) (E7): MANUAL: Ajuste la resistencia y la inclinación de forma manual durante la sesión de ejercicio. El usuario configura el tiempo, el nivel de resistencia y la inclinación. E7 E9 DISTANCE (DISTANCIA): Esfuércese y llegue más lejos durante la sesión de ejercicios con 13 distancias. Seleccione entre las metas de 1 milla, 2 millas, 5 kilómetros, 5 millas, 10 kilómetros, 8 millas, 15 kilómetros, 10 millas, 20 kilómetros, media maratón, 15 millas, 20 millas y maratón. El usuario configura el nivel de resistencia y la inclinación. CALORIES (CALORÍAS): Establezca cuántas calorías quiere quemar con nueve sesiones de ejercicio. Elija entre sesiones de ejercicio para quemar 100, 200, 300, 400, 500, 600, 700, 800 y 900 calorías. El usuario ingresa el peso y configura el nivel inicial de resistencia e inclinación. Las calorías quemadas se calculan a partir del peso ingresado con el nivel de resistencia y la inclinación del ejercicio. INTERVALS (INTERVALOS): Una sesión de ejercicio efectiva para quemar grasas que lo ayuda a mejorar su estado físico. Elija entre los ejercicios con intervalos de velocidad (Speed Intervals), intervalos de intensidad (Peak Intervals) e intervalos de resistencia (Endurance Intervals). Los usuarios ajustan el tiempo y el nivel de inicio. PERFORMANCE (RENDIMIENTO): Afronte un desafío con sesiones de ejercicio con objetivos de rendimiento establecidos para ayudarlo a mejorar elementos específicos del entrenamiento. Seleccione entre los programas de sesiones de ejercicio de Run/Walk (Correr/Caminar), Hill Training (Entrenamiento en montaña) y Sprint (Carrera). STEPS (PASOS): Promueve la actividad saludable con 10 sesiones de ejercicio basadas en pasos que se calculan con la longitud del paso promedio. Elija entre sesiones de ejercicio de 1000, 2000, 3000, 4000, 5000, 6000, 7000, 8000, 9000 y 10 000 pasos. El usuario configura el nivel de resistencia y la inclinación. CUSTOM (PERSONALIZADO) (E9): Le permite crear y reutilizar una sesión de ejercicio perfecta para usted con una combinación específica de resistencia, inclinación y tiempo. Lo máximo en programación personal. El objetivo se basa en el tiempo. 1) Seleccione CUSTOM (PERSONALIZADO) y luego seleccione CUSTOM 1 (PERSONALIZADO 1) o CUSTOM 2 (PERSONALIZADO 2). 2) Presione para agregar un segmento a su sesión de ejercicio personalizada. Presione para eliminar un segmento. 3) Toque un segmento para seleccionarlo. El segmento seleccionado se resaltará en blanco. Cuando se resalta un segmento, puede editar la hora, la resistencia y la inclinación del segmento. 56 4) Oprima GO (IR) en cualquier momento para comenzar a utilizar su sesión de ejercicio personalizada. Su sesión de ejercicio personalizada se guardará automáticamente. HZ14_OG_Elite_E7_E9_Rev1_4.indd 56-57 1) Seleccione CUSTOM 1 (PERSONALIZADO 1) o CUSTOM 2 (PERSONALIZADO 2) usando 2) Indique el tiempo de la sesión de ejercicios usando y presione . . 3) Use para indicar el nivel de RESISTENCIA para cada segmento. Oprima 4) Use a fin de indicar la INCLINACIÓN para cada segmento. Oprima 5) Oprima y presione para confirmar. para confirmar. para comenzar la sesión de ejercicio. E7 E9 VIRTUAL ACTIVE (SOLAMENTE E9): Una serie de videos interactivos de alta definición filmados en lugares pintorescos en diferentes partes del mundo. 1) Seleccione VIRTUAL ACTIVE y luego seleccione uno de los destinos. 2) Configure el nivel tocando y deslizando el número hasta llegar a su configuración deseada. Oprima para confirmar. 3) Configure la resistencia tocando y deslizando el número hasta llegar a su configuración deseada. Oprima para confirmar. 4) Oprima GO (IR) para comenzar la sesión de ejercicio. • Durante la sesión de ejercicio, la inclinación se ajustará para reflejar el terreno del destino. • La intensidad se basa en el nivel que seleccionó. La consola incluye dos destinos: Pueden comprarse destinos adicionales en línea en www.passportplayer.com Cuando compre destinos en el sitio web, debe descargar los archivos multimedia de destino a su computadora, descomprimirlos y copiarlos en una unidad flash USB (vendida por separado). Con el medio de destino debidamente guardado en su unidad flash USB, puede usar los nuevos destinos con la máquina. Simplemente inserte la unidad flash USB en el puerto USB en la consola y los nuevos destinos estarán disponibles para su uso en el programa Virtual Active. NOTAS: Los archivos de destino no se transfieren a la consola. Estos deben permanecer en la unidad flash USB mientras esté insertada en la consola para usarlos con el programa Virtual Active. Puesto que son videos de calidad de alta definición, estos archivos pueden tener más de 2 GB de tamaño. Se requiere conexión a Internet de banda ancha para adquirir y descargar nuevos archivos. Consulte el sitio web para obtener más información. Toque el centro de la pantalla para expandir el video a la pantalla completa y vuelva a tocarla para minimizarlo. El video no comenzará a reproducirse hasta que el usuario comience a pedalear. 57 7/16/14 2:50 PM CUADROS DE LOS PROGRAMAS E7 E9 58 Time Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 Nivel 4 Nivel 5 Nivel 6 Nivel 7 Nivel 8 Nivel 9 Nivel 10 Nivel 11 Nivel 12 Nivel 13 Nivel 14 Nivel 15 Nivel 16 INTERVALOS DE VELOCIDAD Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 4 min 30 sec 60 sec 60 sec 30 sec 30 sec 60 sec 30 sec 60 sec 60 sec 30 sec 30 sec 60 sec 1 2 2 3 5 1 1 5 5 1 5 1 1 5 5 1 1 2 2 3 6 2 2 6 6 2 6 2 2 6 6 2 1 2 2 4 7 3 3 7 7 3 7 3 3 7 7 3 1 2 2 5 8 4 4 8 8 4 8 4 4 8 8 4 2 3 5 6 9 5 5 9 9 5 9 5 5 9 9 5 2 3 5 7 10 6 6 10 10 6 10 6 6 10 10 6 2 3 5 8 11 7 7 11 11 7 11 7 7 11 11 7 2 3 5 9 12 8 8 12 12 8 12 8 8 12 12 8 3 4 5 10 13 9 9 13 13 9 13 9 9 13 13 9 3 4 8 11 14 10 10 14 14 10 14 10 10 14 14 10 3 6 10 12 15 11 11 15 15 11 15 11 11 15 15 11 3 6 10 13 16 12 12 16 16 12 16 12 12 16 16 12 5 9 13 14 17 13 13 17 17 13 17 13 13 17 17 13 5 9 13 15 18 14 14 18 18 14 18 14 14 18 18 14 5 9 13 16 19 15 15 19 19 15 19 15 15 19 19 15 5 9 13 17 20 16 16 20 20 16 20 16 16 20 20 16 INTERVALOS DE INTENSIDAD: CAMBIO DE INCLINACIÓN Y DE RESISTENCIA (20 NIVELES DE RESISTENCIA) Segundos 2:00 2:00 90 30 2:00 2:00 Nivel N.° de segmento CALENTAMIENTO 1 2 ENFRIAMIENTO Nivel 1 2 2 4 2 1 1 Inclinación 10 15 5 15 15 0 Nivel 1 2 2 5 3 1 2 Inclinación 15 25 30 65 25 15 Nivel 1 2 3 5 2 1 3 Inclinación 20 30 40 75 30 20 Nivel 1 2 3 6 2 1 4 Inclinación 20 30 40 85 30 20 Nivel 1 2 3 6 2 1 5 Inclinación 25 35 45 90 35 25 Nivel 1 2 3 7 2 1 6 Inclinación 25 35 45 100 35 25 Nivel 2 3 4 7 3 2 7 Inclinación 25 40 55 100 40 30 Nivel 2 3 4 8 3 2 8 Inclinación 30 40 55 100 40 30 Nivel 2 3 4 8 3 2 9 Inclinación 30 45 60 100 50 30 Nivel 2 3 4 9 3 2 10 Inclinación 30 45 60 100 50 30 HZ14_OG_Elite_E7_E9_Rev1_4.indd 58-59 Enfriamiento 4 min 3 2 2 1 3 2 2 1 4 2 2 1 5 2 2 1 6 5 3 2 7 5 3 2 8 5 3 2 9 5 3 2 10 5 4 3 11 8 4 3 12 10 6 3 13 10 6 3 14 13 9 5 15 13 9 5 16 13 9 5 17 13 9 5 Tiempo Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 Nivel 4 Nivel 5 Nivel 6 Nivel 7 Nivel 8 Nivel 9 Nivel 10 Nivel 11 Nivel 12 Calentamiento 4 min 2 3 3 4 3 5 4 5 4 6 5 8 5 8 6 8 6 9 7 10 6 9 7 10 1 30 sec 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 INTERVALOS DE RESISTENCIA 2 3 4 5 6 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 5 6 7 8 7 6 7 8 9 8 7 8 9 10 9 8 9 10 11 10 9 10 11 12 11 10 11 12 13 12 11 12 13 14 13 12 13 14 15 14 13 14 15 16 15 14 15 16 17 16 15 16 17 18 17 16 17 18 19 18 7 30 sec 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 8 30 sec 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Enfriamiento 4 min 4 3 5 4 6 4 7 5 8 5 8 6 9 6 10 7 11 7 11 8 11 7 11 8 E7 E9 CARRERAS 100 m Carreras Recuperación 200 m Carreras Recuperación 400 m Carreras Recuperación 800 m Carreras Recuperación 1600 m Carreras Recuperación Principiante 7 2 Principiante 7 2 Principiante 7 2 Principiante 7 2 Principiante 7 2 Intermedio 8 3 Intermedio 8 3 Intermedio 8 3 Intermedio 8 3 Intermedio 8 3 Avanzado 10 4 Avanzado 10 4 Avanzado 10 4 Avanzado 9 4 Avanzado 9 4 CORRER/CAMINAR Nivel Principiante Intermedio Avanzado Nivel Principiante Intermedio Avanzado Tiempo Velocidad Tiempo Velocidad Tiempo Velocidad CALENTAMIENTO CORRER CAMINAR ENFRIAMIENTO 2 min Nivel 2 2 min Nivel 2 2 min Nivel 2 2 min Nivel 6 5 min Nivel 10 8 min Nivel 14 2 min Nivel 3 1 min Nivel 4 1 min Nivel 5 2 min Nivel 2 2 min Nivel 2 2 min Nivel 2 CALENTAMIENTO Tiempo 2 min 2 min Inclinación Nivel 2 0 % Nivel 4 5 % Tiempo 2 min 2 min Inclinación Nivel 2 0 % Nivel 5 5 % Tiempo 2 min 2 min Inclinación Nivel 2 0 % Nivel 6 5 % ENTRENAMIENTO EN MONTAÑA SESIÓN DE EJERCICIO 2 min 2 min 2 min 2 min Nivel 4 10 % Nivel 4 15 % Nivel 4 20 % Nivel 4 25 % 2 min 2 min 2 min 2 min Nivel 5 10 % Nivel 5 15 % Nivel 5 20 % Nivel 5 25 % 2 min 2 min 2 min 2 min Nivel 6 10 % Nivel 6 15 % Nivel 6 20 % Nivel 6 25 % ENFRIAMIENTO 2 min 2 min 2 min ….. Nivel 4 60 % Nivel 2 0% 2 min 2 min 2 min ….. Nivel 5 80 % Nivel 2 0% 2 min 2 min 2 min ….. Nivel 6 100 % Nivel 2 0% 59 7/16/14 2:50 PM CÓMO USAR EL REPRODUCTOR 1) Conecte el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO provisto al ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO que está a la izquierda de la consola y al enchufe de los auriculares en su reproductor. 2) Utilice los botones de su reproductor para ajustar los parámetros de las canciones. 3) Quite el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO cuando no lo utilice. Modelos E7: Para entrar al menú de ingeniería, y mantenga las teclas RESISTANCE + y RESISTANCE – por 3 a 5 segundos. Use la teclas – + para navegar a ENG6 e oprima . Use las teclas – + para configurar el volumen. Oprima y mantenga el por 3 a 5 segundos para salir del ENG6 e mantenga por 3 a 5 segundos una vez más para salir del modo de diagnóstico. mantenga oprimida la tecla de RESISTENCIA + y la tecla de RESISTENCIA – de 3 a 5 segundos. Use – + para navegar por hasta la función SWITCH (CAMBIAR) y presione . Oprima para seleccionar el modo Energy Saver, use – + para seleccionar ENERGY SAVE ON (ENCENDER ENERGY SAVE) o ENERGY SAVE OFF (APAGAR ENERGY SAVE). Mantenga oprimido (DETENCIÓN) por 3-5 segundos para salir de la función SWITCH. Oprima y mantenga oprimido (DETENCIÓN) nuevamente de 3 a 5 segundos para salir del menú de ingeniería. Modelos E9: De la pantalla de inicio, toque “settings”. Ajuste Modelos E9: Para acceder a la pantalla de inicio, AJUSTE EL VOLUMEN Modelos E7: Para entrar en el modo de diagnóstico, oprima el volumen usando la barra de control del volumen. AHORRO DE ENERGÍA (MODO DE ESPERA) 60 activa el modo Energy Saver, el monitor automáticamente entra en modo de espera (modo Energy Saver) pasados 15 minutos de inactividad. Esa función ahorra energía, deshabilitando la mayor parte de la energía de la máquina hasta que se oprime una tecla en la consola. Esa función puede activarse o desactivarse en el menú de ingeniería. Esta máquina tiene una función especial llamada modo Energy Saver™. Ese modo NO se activa automáticamente. Cuando se HZ14_OG_Elite_E7_E9_Rev1_4.indd 60-61 toque SETTINGS (CONFIGURACIÓN). Para apagar el modo Energy Saver, toque DEMO ON (ENCENDER DEMOSTRACIÓN). Para encender el modo Energy Saver, toque DEMO OFF (APAGAR DEMOSTRACIÓN). REPRODUCTOR PASSPORT™ El reproductor Passport, con la tecnología de Virtual Active™, es una experiencia de alta definición que utiliza filmaciones de destinos reales e impactantes y sus correspondientes sonidos ambientales. Passport, lo máximo en entretenimiento para sesiones de ejercicio, le permite salir de los confines de una rutina de ejercicios común al tiempo que disfruta de una experiencia dinámica. Un reproductor Passport está disponible para la compra por separado en su distribuidor de Horizon Fitness. Puede obtener recorridos adicionales de su distribuidor de Horizon Fitness. Para obtener más información, visite: www.passportplayer.com www.horizonfitness.com SINCRONIZACIÓN DE LA CONSOLA CON PASSPORT 1) Utilice las teclas de flechas en el control remoto de Passport para desplazarse al ícono de configuración y oprima SELECT (SELECCIONAR). 2) Siga las indicaciones en pantalla para oprimir en la consola del equipo. 3) El mensaje mostrado en la pantalla le notificará si la sincronización ha sido exitosa o ha fallado. NOTA: Consulte el MANUAL DEL PROPIETARIO DE PASSPORT para obtener más información. 61 7/16/14 2:50 PM NOTE: If a question or problem arises please see INFORMATION CARD for contact information. Elite E7 / E9 Operation Guide Rev. 1.4 | © 2014 Johnson Health Tech HZ14_OG_Elite_E7_E9_Rev1_4.indd 64 REMARQUE: NOTA: Si vous avez une question ou un problème, veuillez vous reporter à la FICHE DE RENSEIGNEMENTS pour obtenir les coordonnées. Si surge una pregunta o problema, consulte la TARJETA DE INFORMACIÓN para obtener la información de contacto. Made in China | Fabriqué en Chine | Hecho en China 7/16/14 2:51 PM