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E JC-434B/W JC-434B/W – BODY MONITOR VARIACIÓN DEL PORCENTAJE DE GRASA DURANTE EL DÍA Los niveles de hidratación del cuerpo, el estilo de vida y los hábitos diarios pueden influir en las mediciones de los porcentajes de grasa corporal. Una medición efectuada en las primeras horas de la mañana calculará un porcentaje de grasa más alto ya que el cuerpo tiende a estar deshidratado después de una larga noche de sueño. Para una lectura más precisa y para poder comparar diferentes mediciones, se aconseja utilizar el producto a lamisma hora del día y en lasmismas condiciones. Antes de proceder a la medición es importante recordar que: - después de haberse bañado, el porcentaje puede ser más bajo - después de haber comido o bebido, el porcentaje puede ser más alto - durante el ciclo menstrual de la mujer, las mediciones podrían ser irregulares - el porcentaje de agua de nuestro organismo puede disminuir después de una enfermedad o de una actividad física pesada: estas condiciones inducen a una sudoración superior a la normal. QUÉ ES EL PORCENTAJE DE AGUA EN EL CUERPO El porcentaje de agua presente en el cuerpo humano corresponde a la cantidad de líquidos expresada en porcentaje, en relación al peso total del individuo y se calcula en base a una especial fórmula científica, utilizada también por dietistas expertos. Es importante saber que el agua, en el interior de nuestro organismo, realiza una función fundamental, se encuentra en todos los tejidos y órganos: nuestro cuerpo está formado por aproximadamente el 50-65% de agua. Gracias a esta báscula se puede tener bajo control el porcentaje de agua que es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Los valores en porcentaje de agua presente en un individuo sano son los siguientes: MUJERES desde el 45-60% HOMBRES desde el 50-65% VARIACIÓN DEL PORCENTAJE DE AGUA DURANTE EL DÍA Para obtener una medición fiable, se aconseja medir el porcentaje de agua por la noche (antes de la cena); en esta franja del día los niveles de hidratación son más regulares. De cualquier manera, para poner en relación las varias medidas, se aconseja respetar determinados horarios. El porcentaje de agua tiende a ser inferior si se mide por la mañana, ya que el cuerpo se deshidrata durante el sueño, pero sobre todo porque durante la noche los líquidos tienden a concentrarse en el tronco (en cambio, durante el día se redistribuyen homogéneamente en el cuerpo gracias a la fuerza de la gravedad). Los factores que tienden amodificar el porcentaje de agua son: el sueño, la comida o bebida, la actividad física, tomar un baño, tomar medicamentos, las condiciones físicas y la micción. QUÉ ES LA MASA MUSCULAR. Se define comomasamuscular el volumen total de lamusculatura del ser humano. El sistemamuscular es el conjunto de tejidos que permite la locomoción del sujeto y el desplazamiento de sustancias orgánicas como la sangre y la comida. El control de la masa muscular es especialmente importante para personas que tienen problemas de peso y de grasa. Dado que el cuerpo necesita los músculos para eliminar las acumulaciones de grasa, una reducción de peso puede tener un resultado positivo solo si se acompaña de una potenciación de la musculatura. QUÉ ES LA MASA ÓSEA El tejido óseo es un tejido caracterizado por una notable dureza y resistencia. El tejido óseo forma los huesos, que forman el esqueleto de los vertebrados, realizando una función de sostén del cuerpo, de protección de los órganos vitales (como en el caso de la caja torácica) y permitiendo, junto a los músculos, el movimiento. Mientras que la estructura ósea no tiende a sufrir cambios detectables en un periodo breve de tiempo, es importante que desarrolle y mantenga sus huesos sanos siguiendo una alimentación equilibrada y haciendo mucho ejercicio. IMPORTANTES ADVERTENCIAS Y NORMAS DE SEGURIDAD Los valores que se obtienen desde este monitor de la grasa corporal son datos indicativos y no deben por ninguna razón sustituir una opinión médica. No olvide: auto-medición significa control, no diagnóstico o tratamiento. Los valores insólitos deben consultarse siempre con su médico. En ninguna circunstancia se deben modificar las dosificaciones de cualquier fármaco prescrito por su médico. La báscula no debe ser utilizada por: - portadores de marcapasos y cualquier dispositivo interior, la débil señal eléctrica podría interferir con el correcto funcionamiento del dispositivo - personas afectadas por edemas, osteoporosis y fiebre - personas en diálisis - si se toman fármacos para problemas cardiovasculares - mujeres embarazadas - atletas que practican más de 10 horas de entrenamiento intensivo semanal - los que tienen una frecuencia cardiaca, en reposo, igual o inferior a 60 pulsaciones por minuto Utilizar la báscula solo para los objetivos indicados en este manual de instrucciones y para uso exclusivamente doméstico.Cualquier otra utilización debe considerarse inadecuadas y por lo tanto peligrosa. Antes de la utilización asegurarse de que el aparato esté íntegro sin daños visibles. En caso de duda no utilice el producto y diríjase a un centro especializado. No intentar reparar el producto solo, diríjase siempre a un centro especializado. Para evitar cualquier interferencia se aconseja utilizar el producto lejos de herramientas con un fuerte campo magnético. No apoyar nunca la báscula en superficies mojadas o que resbalen. No introducir nunca el producto en agua y no colocarlos nunca en lugares húmedos. Volver a colocar siempre el producto lejos de fuentes de calor, de los rayos del sol, de objetos cortantes y parecidos. Cuando no se usa el aparato durante mucho tiempo, es aconsejable quitar la batería ya que una posible pérdida de líquido podría dañar el producto. Además, dado que la calidad de las baterías varía de modelo a modelo, la garantía del producto no cubre los daños causados por una posible pérdida de líquido. No dejar el producto sin protección en presencia de niños y guardarlo siempre lejos de su alcance. 18  Características Peso máximo: 150 kg / 330 lb Variación: 0,1kg / 0,2lb Unidad de peso: kg / lb Peso mínimo: 10 kg , SET, , UNIT Tecla de función: Pantalla: LCD azul con retroiluminación blanca Pilas: 4xAAA Número de usuarios: 8 Intervalo de edad: 6~100 Intervalo de estatura: 80~220 cm/2’ 7,5’’~7’ 2,5’’ Modo de peso de atleta Identificación del usuario: se identifica al usuario automáticamente según la última medición de peso Función de medición de la grasa corporal, porcentaje de agua, masa muscular y ósea Indicación del nivel de grasa Encendido automático o al pulsar el botón UNIT o SET Función de apagado automático Pantalla LCD Símbolo Descripción varón mujer atleta delgadez normal sobrepeso obesidad Indicación de función : Pulse « » para disminuir el valor en el modo de ajuste. • • SET: Pulse «SET» para confirmar el valor en el modo de ajuste. : Pulse « » para aumentar el valor en el modo de ajuste. • • UNIT: Pulse «UNIT» para seleccionar la unidad deseada en el modo de peso. Modo de empleo I.Seleccione la unidad antes del uso a)Abra la tapa del compartimento de las pilas, situado en la parte posterior de la báscula. b)Coloque las pilas respetando la polaridad. En la pantalla aparecerá . c)Cierre la tapa del compartimento de las pilas y espere hasta que se muestren los dígitos d)Pulse «UNIT» para seleccionar la unidad deseada. en la pantalla LCD. Nota: Si no se realiza ninguna operación en el modo de peso, la báscula se apagará automáticamente después de aproximadamente 10 segundos. II.Introducción de información personal antes del uso (seleccionando kg como unidad de medida) a)Pulse «SET» para encender la balanza o bien pulse «SET» en el modo de peso. El número de usuario Pn (donde n puede ser un número del 1 al 8) comenzará a parpadear. b)Pulse « »o« » para seleccionar el número de usuario y luego presione «SET» para confirmar y entrar en el modo de ajuste. c)Pulse « »o« » para seleccionar el sexo o el modo de atleta y luego presione «SET» para confirmar. d)Pulse « »o« » para introducir la altura y luego presione «SET» para confirmar. 19  e)Pulse « »o« » para introducir la edad y luego presione «SET» para confirmar. Los datos se guardarán correctamente. Después de visualizar los en la pantalla LCD, podrá pesarse siguiendo el siguiente procedimiento. dígitos Nota: Si no se realiza ninguna operación en el modo de ajuste, la báscula volverá al modo de peso después de unos 20 segundos. III.Medición (selección manual del usuario) a)Coloque la báscula en una superficie dura y plana. b)Pulse «SET» para encender la báscula y seleccione su número de usuario con ayuda de los botones « »y« ». c)Espere a que aparezcan los dígitos «0.0» en la pantalla LCD. d)Súbase a la plataforma con los pies descalzos. e)No se mueva. El peso medido se bloqueará automáticamente cuando se estabilice. f)La medición comenzará automáticamente con la señal de movimiento «o» desplazándose de izquierda a derecha. g)Tras finalizar la medición, los resultados se mostrarán tres veces y, más tarde, la báscula se apagará automáticamente. IV.Medición (identificación automática del usuario) a)Con los pies descalzos, súbase a la plataforma directamente para encender la báscula b)No se mueva. El peso medido se bloqueará automáticamente cuando se estabilice . . .. c)La medición comenzará automáticamente con la señal de movimiento «o» desplazándose de izquierda a derecha d) Si sólo hay un usuario cuyo último peso memorizado se aproxima al peso mostrado en la báscula, se seleccionará dicho usuario automáticamente. Los resultados se mostrarán tres veces y luego la báscula se apagará. e) En caso de que haya varios usuarios cuyos últimos pesos memorizados se aproximen al peso mostrado en la báscula, se mostrarán por turnos en la pantalla LCD después de la medición. Por ejemplo f)Seleccione el usuario con ayuda de los botones « »y« ». Pulse « » para seleccionar el usuario «P1» y « » para el «P2». Nota: Si no se realiza ninguna selección, la báscula se apagará automáticamente después de unos 40 segundos. g) Tras completar la selección, los resultados se mostrarán tres veces y luego la báscula se apagará automáticamente. Nota: Si desea hacer uso de la función de identificación automática del usuario, seleccione su número de usuario para efectuar la medición por lo menos una vez o, de lo contrario, no podrá ser identificado. Mensajes de indicación a)Indicación de pilas agotadas. Cuando se muestre la indicación «Lo», la báscula se apagará después de unos segundos, por lo que deberá cambiar las pilas. b)Indicación de sobrecarga. Retire el peso de la báscula para no dañar las células de carga. c)Indicación de error en la medición. Solo aparecerá el peso medido y la balanza se apagará transcurridos unos segundos. Con los pies descalzos, súbase a la báscula y no se mueva cuando se vuelva a pesar. d)Indicación de error en la identificación. Solo aparecerá el peso medido y la balanza se apagará transcurridos unos segundos. Seleccione su número de usuario 20  para pesarse otra vez. Consejos a)No coloque la báscula sobre la alfombra. b)Súbase a la plataforma con los pies descalzos para pesarse correctamente. c)Si no piensa utilizar la báscula durante un largo periodo de tiempo, extraigalas pilas. d)Limpie la báscula con un paño ligeramente humedecido. NO sumerja la báscula en agua ni utilice productos químicos abrasivos para limpiarla. Porcentaje de grasa corporal, agua, masa muscular y ósea a)Índice de grasa corporal (%): 3%-50% Edad Mujer Varón Obesidad Normal Sobrepeso Obesidad Obesidad Normal Sobrepeso Obesidad <39 <21 21,1-33 33,1¬39 >39 <8 8,1-20 20,1-25 >25 40-59 <23 23,1-34 34,1-40 >40 <11 11,1-22 22,1-28 >28 >59 <24 24,1-36 36,1-42 >42 <13 13,1-25 25,1-30 >30 b) Indice de agua corporal (%): 25%-75% Sexo Mujer Varón Edad Bajo Normal Alto Bajo Normal Alto 10-15 <57 57,1-67 >67 <58 58,1-72 >72 16-30 <47 47,1-57 >57 <53 53,1-67 >67 31-60 <42 42,1-52 >52 <47 47,1-61 >61 61-80 <37 37,1-47 >47 <42 42,1-56 >56 c) Índice de masa muscular (%): 25%-75% Edad 6~100 Mujer Varón Normal Normal >34 >40 d) Knochenmasse (kg) ≤10 kg Mujer Varón Peso <45Kg 45~60Kg >60Kg <60Kg 60~75Kg >75Kg Masa ósea 1.8Kg 2.2Kg 2.5Kg 2.5Kg 2.9Kg 3.2Kg LIMPIEZA Y MANTENIMIENTO Limpiar la plataforma de la báscula utilizando un paño suave. Se puede utilizar también un paño ligeramente humedecido con agua. No utilizar sustancias químicas o abrasivas. Después de haber limpiado la plataforma antes de efectuar una medición, asegurarse de que esté bien seca. La superficie si está mojado o húmeda puede resbalar. Colocar siempre la báscula en una superficie estable y plana. Evitar alfombras y otros. Evitar saltar en la báscula, hacer que se caiga y someterla a golpes fuertes. Los mecanismos internos son muy delicados y de precisión y podrían dañarse fácilmente. Evitar exponer el producto a ondas electromagnéticas que podrían causar la pérdida de los datos en memoria. El vendedor no es responsable en caso de pérdida de los datos memorizados en la báscula. Nota: todas las indicaciones y los diseños se basan en las últimas informaciones disponibles en el momento de la impresión del manual y pueden estar sujetas a variaciones. ADVERTENCIAS GENERALES Esta balanza no es utilizable para determinar el peso de objetos o sustancias en las transacciones comerciales, para la fabricación de medicinas, para el cálculo de peajes, tarifas, tasas, primas,multas, remuneraciones, indemnizaciones o cuotas de tipo análogo determinados según el peso. Esta balanza BFW es utilizable para tener bajo control su peso corpóreo, los porcentajes de grasa y agua, y no es utilizable para emitir diagnósticos o aplicar tratamientos médicos. Consultar su médico en caso de valores que puedan parecer insólitos o fuera de norma. A fin de evitar riesgos para el usuario de este dispositivo, nunca modificar las dosificaciones de cualquier fármaco o terapia prescritos por su médico basándose 21