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KFW 1303 D DIAGNOSE-WAAGE Gebrauchsanweisung (2...11) G DIAGNOSTIC SCALE Instructions for use (12...20) F PÈSE-PERSONNE IMPÉDANCEMÉTRE Mode d´emploi (21...29) E BÁSCULA PARA DIAGNÓSTICO Instrucciones para el uso (30...38) I BILANCIA DIAGNOSTICA Istruzioni per l'uso (39...47) K ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΗ ΖΥΓΑΡΙΑ Οδηγίες χρήσης (48...57) r ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ ВЕСЫ Инструкция по применению (58...67) Q WAGA DIAGNOSTYCZNA Instrukcja obsługi (68...76) O DIAGNOSEWEEGSCHAAL Gebruiksaanwijzing (77...85) Hans Dinslage GmbH Riedlinger Straße 28 88524 Uttenweiler, GERMANY Tel.: +49 7374/915766 www.korona-net.de E Español 1 Introducción Funciones del aparato Esta báscula digital para diagnóstico sirve para pesar y para realizar el diagnóstico de sus datos personales de fitness. La báscula está diseñada para el uso doméstico. La báscula dispone de las siguientes funciones de diagnóstico que pueden utilizarse por un máximo de hasta 10 personas: • Medición del peso corporal • Cálculo del porcentaje de grasa corporal • Porcentaje de agua en el cuerpo • Porcentaje de masa muscular • Masa ósea Además, la báscula dispone de un análisis de peso meta que se representa gráficamente. La función de almacenamiento permite acceder al peso inicial y también al último valor de medición. 2 Aclaración de las ilustraciones En estas instrucciones de uso se utilizan los símbolos siguientes. Advertencia Nota de advertencia sobre peligro de lesiones o riesgo para su salud. 3 Atención Indicación de seguridad sobre posibles daños en el aparato/accesorios. Aviso Aviso sobre informaciones importantes. Indicaciones de seguridad Indicaciones de seguridad • Las personas con implantes médicos (como marcapasos) no pueden utilizar la báscula. De lo contrario se puede ver dañado su funcionamiento. • No utilizar durante el embarazo. • No se coloque sobre el borde más exterior de la báscula: peligro de vuelco. • Mantenga a los niños alejados del material de embalaje (peligro de asfixia). 30 Indicaciones generales • El aparato es de uso únicamente privado, no se puede utilizar con fines médicos o comerciales. • Tenga en cuenta que es posible que existan tolerancias de medición ya que no se trata de una báscula apropiada para el empleo médico profesional. • Antes de una reclamación, compruebe primero las pilas y cámbielas si fuera necesario. • Si aún tiene preguntas sobre la utilización de nuestro aparato, póngase en contacto con el vendedor o el servicio de asistencia al cliente. 4 Descripción del aparato Vista general 1 2 3 4 5 2 3 4 Electrodos ▲ Tecla para subir Tecla SET Tecla MEM ▼ Tecla para bajar 5 1 5 1 Puesta en marcha Colocar las pilas Retire la cinta de seguridad de las pilas y/o inserte las pilas de acuerdo con su polaridad. Si la báscula no muestra ninguna función, retire las pilas por completo y colóquelas de nuevo. Cambio de unidades La báscula muestra los valores en kg. Puede ajustar la unidad en kilogramos, libras “LB” o stones “ST” mediante la tecla situada en el reverso del aparato. Colocación de la báscula Coloque la báscula sobre una superficie firme y plana. 6 Información Consejos generales • Intente pesarse siempre a la misma hora (mejor por la mañana) tras haber estado en el servicio, en ayunas y sin ropa para obtener resultados comparables. • Importante para la medición: La determinación de la grasa corporal sólo se puede llevar 31 a cabo descalzo y preferentemente con las plantas de los pies ligeramente húmedas. Las plantas de los pies completamente secas o con muchas durezas pueden dar lugar a resultados poco satisfactorios ya que presentan una conductividad demasiado limitada. • Manténgase durante el proceso de medición erguido y quieto. • Espere algunas horas tras haber realizado un gran esfuerzo físico. • Espere aprox. 15 minutos después de levantarse para que el agua corporal pueda distribuirse. Limitaciones La determinación de la grasa corporal y el resto de valores puede dar resultados discordantes y poco fiables en: • Niños menores de aprox. 10 años, • Deportistas de competición y culturistas, • Embarazadas, • Personas con fiebre, en tratamiento de diálisis, con síntomas de edemas u osteoporosis, • Personas bajo tratamiento cardiovascular, • Personas que toman medicación vasoconstrictiva o vasodilatadora, • Personas con grandes diferencias anatómicas en las piernas en relación con su estatura (piernas demasiado cortas o largas). 7 Ajustes La báscula dispone de las siguientes funciones: Modo deportista Los deportistas tienen una actividad metabólica alterada y una masa muscular elevada que ocasiona el aumento de la resistencia en el cuerpo. Para que esta resistencia aumentada no se identifique como masa adiposa, la medición de los deportistas debe efectuarse en un modo especial que tiene en cuenta este factor. Modo para niños y jóvenes Adecuada para la medición de grasa y agua corporal en niños y jóvenes a partir de los 10 años. Análisis del peso meta La introducción del peso meta es una nueva función adicional. Con éste se pueden controlar los progresos cada vez que uno se pesa, lo cual es calculado automáticamente por la báscula y representado gráficamente en una pantalla en porcentaje. En cada proceso de pesaje se muestra adicionalmente el último peso almacenado.Introduzca sus datos antes de utilizar la báscula. Ajuste de los datos de usuario Para poder determinar su proporción de grasa corporal y otros valores corporales, es necesario que guarde los datos de usuario personales. La báscula dispone de 10 posiciones de memoria de usuario en las que puede guardar sus datos y los de su familia, por ejemplo, y a los que podrá acceder con posterioridad. 32 Datos de usuario Valores de ajuste Posición de la memoria de 1 a 10 Altura de 100 a 220 cm (de 3’-03“ a 7‘-03“) Edad de 10 a 100 años Sexo hombre mujer Modo deportista 1. Presionar la tecla MEM, aparecerá “USER 1”. Con ▲▼ seleccionar el puesto de almacenamiento. 2. Presionar SET y mantenerlo presionado hasta que se muestre “HEIGHT”. Ajustar el tamaño con ▲▼ y confirmar con SET. 3. Aparece “Age”. Ajustar la edad con ▲▼ y confirmar con SET. 4. Aparece “GENDER”. Seleccionar masculino o femenino con ▼. 5. En caso necesario, seleccionar el modo deportista con ▲ y confirmar con SET. 6. Aparece “GOAL”, encender (YES) o apagar (NO) el análisis de peso meta con ▲▼. Confirmar con SET. 7. Si está activado el análisis 8. Aparece “- - - -” y después de peso meta (GOAL, KG 0,0 kg. Ya puede subirse a en la pantalla), ajustar el la báscula para efectuar la peso meta al que se desea medición. llegar con ▲▼ y confirmar con SET. 33 8 Manejo Medición 1. Presionar la tecla MEM, aparecerá “USER 1”. Con ▲▼ seleccionar el puesto de almacenamiento. 2. Se muestra el último peso medido. 3. Aparece 0,0 kg. Subirse a la báscula para efectuar la medición. 4. Peso actual. 5. Valor de grasa corporal. 6. Porcentaje de agua corporal. 7. Masa muscular. 8. Peso de la masa ósea. 9. Peso meta. 10. Peso inicial. 11. Último peso medido. 12. La báscula se apaga. Pulse las teclas ▲▼ mientras se vea la indicación para detener el proceso automático. Indicaciones sobre la evaluación en la pág. 35. 34 Pesar 1. Suba con el pié brevemente y con fuerza hasta que se escuche en la báscula, para así activar el sensor de vibraciones. 9 2. Aparece 0,0 kg. Subirse a la báscula para efectuar la medición, quedarse quieto. 3. Después de un instante se muestra su peso. Evaluación de los resultados Proporción de grasa corporal Los valores de grasa corporal se muestran en la pantalla. Los valores de grasa corporal (en %) que aparecen a continuación le ofrecen una pauta (si desea más información le rogamos que se ponga en contacto con su médico). Hombre Mujer Edad Poca Normal Mucha Excesiva Edad Poca Normal Mucha Excesiva 10-14 <11 11-16 16,1-21 >21,1 10-14 <16 16-21 21,1-26 >26,1 15-19 <12 12-17 17,1-22 >22,1 15-19 <17 17-22 22,1-27 >27,1 20-29 <13 13-18 18,1-23 >23,1 20-29 <18 18-23 23,1-28 >28,1 30-39 <14 14-19 19,1-24 >24,1 30-39 <19 19-24 24,1-29 >29,1 40-49 <15 15-20 20,1-25 >25,1 40-49 <20 20-25 25,1-30 >30,1 50-59 <16 16-21 21,1-26 >26,1 50-59 <21 21-26 26,1-31 >31,1 60-69 <17 17-22 22,1-27 >27,1 60-69 <22 22-27 27,1-32 >32,1 70-100 <18 18-23 23,1-28 >28,1 70-100 <23 23-28 28,1-33 >33,1 En el caso de deportistas, el valor de grasa corporal suele ser bajo. Dependiendo del tipo de deporte practicado, la intensidad del entrenamiento y la constitución corporal se pueden alcanzar valores que se encuentran por debajo de la pauta proporcionada. Sin embargo, tenga en cuenta que los valores extremadamente bajos pueden suponer un riesgo para la salud. Proporción de agua corporal La proporción de agua corporal (en %) se encuentra normalmente en los siguientes niveles: Hombre Mujer Edad Mala Buena Muy buena Edad Mala Buena Muy buena 10-100 <50 50-65 >65 10-100 <45 45-60 >60 La grasa corporal contiene relativamente poca agua. Por ese motivo, en personas con una gran proporción de grasa corporal, su parte de agua corporal puede encontrarse por debajo de los valores indicados. En deportistas que practican deportes de resistencia, por el contrario, 35 los valores pueden sobrepasarse debido a la baja proporción de grasa y la alta cantidad de músculo. La determinación del agua corporal realizada con esta báscula no es adecuada para mostrar conclusiones médicas como la retención de líquidos debida a la edad. Pregunte a su médico en caso necesario. Por regla general hay que intentar tener una alta proporción de agua corporal. Masa ósea Nuestros huesos, como el resto de nuestro cuerpo, también están naturalmente sometidos a procesos de envejecimiento, formación y descalcificación. La masa ósea aumenta rápidamente en la infancia y alcanza su nivel máximo entre los 30 y los 40 años. Al aumentar la edad la masa ósea disminuye un poco. Con una alimentación sana (especialmente calcio y vitamina D) y ejercicio físico regular se puede contrarrestar esta descalcificación en cierta medida. Con un trabajo muscular adecuado se puede reforzar también la estabilidad del esqueleto. Tenga en cuenta que esta báscula no muestra el contenido de calcio de los huesos, sino que determina el peso de todos los componentes óseos (elementos orgánicos, inorgánicos y agua). La masa ósea admite muy pocas variaciones; puede oscilar mínimamente en función de determinados factores (peso, altura, edad, sexo). No existen pautas ni recomendaciones fiables. Atención: No confunda la masa ósea con la densidad ósea. La densidad ósea sólo se puede determinar con exámenes médicos (p.ej. la tomografía computerizada y los ultrasonidos). Por ese motivo, esta báscula no permite sacar conclusiones sobre los cambios de los huesos o sobre su dureza (por ej. osteoporosis). Relación temporal de los resultados Tenga en cuenta que sólo posee importancia la tendencia a largo plazo. Las diferencias de peso en el espacio de pocos días suelen ser consecuencia de la pérdida de líquidos. La interpretación de los resultados se ajusta a los cambios del peso total y a los del porcentaje de grasa corporal, agua corporal y masa muscular, como también al tiempo en que ocurren estos cambios. Es necesario distinguir los cambios rápidos que tienen lugar en cuestión de días de los que se producen a medio plazo (semanas) y largo plazo (meses). Como regla básica puede considerarse que los cambios de peso a corto plazo representan de forma casi exclusiva alteraciones en el contenido de agua, mientras que los cambios a medio y largo plazo pueden afectar a la proporción de grasa y músculo. • Si su peso disminuye a corto plazo, pero su proporción de grasa aumenta o permanece igual, sólo ha perdido agua; p.ej. después de un entrenamiento, la sauna o debido a una dieta limitada a la pérdida rápida de peso. • Si su peso aumenta a medio plazo, la proporción de grasa corporal disminuye o permanece igual puede que haya creado una valiosa masa muscular. • Si pierde peso y proporción de grasa corporal al mismo tiempo, su dieta funciona: está perdiendo masa adiposa. • Lo ideal es que complete su dieta con ejercicio físico, gimnasio o entrenamiento muscular. De este modo puede aumentar su proporción muscular a medio plazo. • No se puede sumar la grasa, el agua corporal y la proporción de músculo (el tejido muscular también contiene agua corporal como componente). 36 10 Cambio de pilas Las pilas de la báscula deben reemplazarse cuando en la pantalla aparezca la indicación “Lo”. Si las pilas tienen poca carga, la báscula se apaga automáticamente. 11 Limpieza y conservación La precisión de la báscula, así como su vida útil, dependen de su correcta utilización. Atención: • El aparato debe limpiarse de vez en cuando. No utilice detergentes agresivos y no sumerja el aparato nunca en agua. • Asegúrese de que no entre líquido en la báscula. No sumerja la báscula en agua. No la lave nunca con agua. • No coloque ningún objeto encima de la báscula si no la está utilizando. • Proteja la báscula de golpes, humedad, polvo, sustancias químicas, grandes cambios de temperatura, campos electromagnéticos y de la cercanía de fuentes de calor (hornos, radiadores). No ejerza presión sobre las teclas con violencia o con elementos afilados. • No lave el aparato en el lavavajillas. 12 Eliminación Las pilas y los acumuladores no deben tirarse a la basura doméstica. Como consumidor está obligado por ley a devolver las pilas usadas. Puede entregar las pilas usadas en los puntos limpios oficiales de su municipio o en cualquier sitio donde se vendan pilas de este tipo. Aviso: En las pilas que contienen sustancias nocivas aparecen los siguientes símbolos: Pb = la pila contiene plomo, Cd = la pila contiene cadmio, Hg = la pila contiene mercurio. Para proteger el medio ambiente, la báscula y las pilas no se pueden eliminar junto con la basura doméstica al final de su vida útil. La eliminación se puede efectuar a través del punto de recogida correspondiente en su país. Siga las disposiciones locales referentes a la eliminación de materiales. Elimine el aparato según la directiva CE sobre residuos de aparatos eléctricos y electrónicos 2002/96/EC – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Si tiene alguna duda o consulta le rogamos que se ponga en contacto con el organismo responsable de su municipio. 37 13 Resolución de problemas Si la báscula encuentra un error en la medición, se muestra el siguiente mensaje: Indicación en pantalla Causa Reparación EE Se ha excedido la capacidad de carga máxima de 180 kg. Cargue la báscula únicamente hasta 180 kg. Lo Las pilas están casi vacías. Cambie las pilas EE La resistencia eléctrica entre los electrodos y la planta del pie es demasiado alta (p. ej. debido a un exceso de durezas). Repetir la medición descalzo. En caso necesario, humedezca la planta de los pies ligeramente. En caso necesario, elimine las durezas de las plantas de los pies. La proporción de grasa se encuentra fuera del rango de medición (menor del 5% o mayor del 50%). Repetir la medición descalzo o con las plantas de los pies ligeramente húmedas. El porcentaje de agua se encuentra fuera del rango de medición (inferior al 36% o superior al 70%). Repetir la medición descalzo o con las plantas de los pies ligeramente húmedas. La proporción de músculo y hueso se encuentra fuera del rango de medición (en función de la edad y el sexo). Repetir la medición descalzo o con las plantas de los pies ligeramente húmedas. No es posible realizar la medición Posible fallo Reparación No se ha activado la báscula antes de subirse a ella. Si se coloca sobre la báscula antes de que en la pantalla se muestre “0,0 KG”, la báscula no funcionará correctamente. Active la báscula correctamente (espere a que aparezca “0,0 KG”) y repita la medición. Las pilas de la báscula están vacías. Cambie las pilas. Medición de peso incorrecta Posible fallo Reparación La báscula se encuentra encima de una alfombra. Coloque la báscula sobre una superficie lisa y sólida. El punto cero de la báscula es incorrecto. Activar la báscula Esperar aprox. 4 segundos. Repetir la medición. 38