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KFW 5028 D DIAGNOSE-WAAGE Gebrauchsanleitung GB DIAGNOSTIC SCALE Instruction for Use FR PÈSE-PERSONNE IMPÉDANCEMÉTRE Mode d’emploi ES BÁSCULA PARA DIAGNÓSTICO Instrucciones para el uso IT BILANCIA DIAGNOSTICA Instruzioni per l’uso GR ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΗ ΖΥΓΑΡΙΑ Οδηγίες χρήσεως RUS ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ ВЕСЫ Инструкция по применению PL WAGA DIAGNOSTYCZNA Instrukcja obsługi NL PERSONENWEEGSCHAAL MET EXTRA FUNCTIES Gebruiksaanwijzing Hans Dinslage GmbH Riedlinger Straße 28 88524 Uttenweiler, Germany Tel.: +49 7374 / 915766 www.korona-net.de ESPAÑOL Índice 1. Introducción ....................................................25 2. Aclaración de las ilustraciones ........................25 3. Indicaciones de seguridad ..............................25 4. Descripción del aparato ..................................26 5. Puesta en marcha ...........................................26 6. Información .....................................................26 7. Ajustes .............................................................27 8. Manejo ..........................................................28 9. Evaluación de los resultados ........................29 10. Cambio de pilas ............................................31 11. Limpieza y conservación ..............................31 12. Eliminación ....................................................31 13. Resolución de problemas .............................32 1. Introducción Funciones del aparato Esta báscula digital para diagnóstico sirve para pesar y para realizar el diagnóstico de sus datos personales de fitness. La báscula está diseñada para el uso doméstico. La báscula dispone de las siguientes funciones de diagnóstico que pueden utilizarse por un máximo de hasta 10 personas: • Medición del peso corporal, • Cálculo del porcentaje de grasa corporal, • Porcentaje de agua corporal, masa muscular, masa ósea, análisis de peso meta. 2. Aclaración de las ilustraciones En estas instrucciones de uso se utilizan los símbolos siguientes. Advertencia Nota de advertencia sobre peligro de lesiones o riesgo para su salud. Atención Indicación de seguridad sobre posibles daños en el aparato/accesorios. Aviso Aviso sobre informaciones importantes. 3. Indicaciones de seguridad Indicaciones de seguridad Advertencia • Las personas con implantes médicos (como marcapasos) no pueden utilizar la báscula. De lo contrario se puede ver dañado su funcionamiento. • No utilizar durante el embarazo. • No se coloque sobre el borde más exterior de la báscula: peligro de vuelco. • Mantenga a los niños alejados del material de embalaje (peligro de asfixia). Indicaciones generales • El aparato es de uso únicamente privado, no se puede utilizar con fines médicos o comerciales. • Tenga en cuenta que es posible que existan tolerancias de medición ya que no se trata de una báscula apropiada para el empleo médico profesional. • La carga máxima de la báscula es de 180 kg (396 Ib, 28 St). • Antes de una reclamación, compruebe primero las pilas y cámbielas si fuera necesario. • Las reparaciones deben ser realizadas exclusivamente por el servicio al cliente autorizado. 25 4. Descripción del aparato Vista general 5 ▲ 1 2 Pantalla Explicación de símbolos Grasa corporal Agua corporal Masa muscular Masa ósea Género Modo deportista EM ¡ª.• ∞∞.£ % % R E S 3 U ¡º §£ . • A G E £¢ KG ¶ .¡ £¶.™ % KG ▲ 4 1. Botón ▼ 2. MEM 3. Botón ▲ 4. SET 5. Pantalla 5. Puesta en marcha Colocar las pilas Retire la cinta de seguridad de las pilas y/o inserte las pilas de acuerdo con la polaridad. Si la báscula no muestra ninguna función, retire las pilas por completo y colóquelas de nuevo. Cambio de unidades La báscula muestra los valores en kg. En la parte posterior del aparato se encuentra un botón con el que puede seleccionar la unidad de peso entre kilogramo (kg), libra (lb) o stone (st:lb), pulsando varias veces. Colocación de la báscula Coloque la báscula sobre una superficie firme y plana para obtener una medición correcta. 6. Información Consejos generales • Intente pesarse siempre a la misma hora (mejor por la mañana) tras haber estado en el servicio, en ayunas y sin ropa para obtener resultados comparables. • Importante para la medición: La determinación de la grasa corporal sólo se puede llevar a cabo descalzo y preferentemente con las plantas de los pies ligeramente húmedas. Las plantas de los pies completamente secas o con muchas durezas pueden dar lugar a resultados poco satisfactorios ya que presentan una conductividad demasiado limitada. • Manténgase durante el proceso de medición erguido y quieto. • Espere algunas horas tras haber realizado un gran esfuerzo físico. • Espere aprox. 15 minutos después de levantarse para que el agua corporal pueda distribuirse. • Tenga en cuenta solo la tendencia a largo plazo. Por lo general las diferencias de peso a corto plazo en el transcurso de pocos días pueden deberse a la pérdida de líquido; sin embargo, el agua corporal desempeña un papel importante en el bienestar. Limitaciones La determinación de la grasa corporal y el resto de valores puede dar resultados discordantes y poco fiables en: • Niños menores de aprox. 10 años, • Deportistas de competición y culturistas, • Personas con fiebre, en tratamiento de diálisis, con síntomas de edemas u osteoporosis, • Personas bajo tratamiento cardiovascular, • Personas que toman medicación vasoconstrictiva o vasodilatadora, 26 • Personas con grandes diferencias anatómicas en las piernas en relación con su estatura (piernas demasiado cortas o largas). 7. Ajustes Para poder determinar su proporción de grasa corporal y otros valores corporales, es necesario que guarde los datos de usuario personales. La báscula dispone de 10 posiciones de memoria de usuario en las que puede guardar sus datos y los de su familia, por ejemplo, y a los que podrá acceder con posterioridad: Datos de usuario Valores de ajuste Posición de la memoria 1 a 10 Sexo hombre mujer Edad Altura 10 a 99 años de 100 a 220 cm (de 3’-03” a 7’-2,5”) Mode deportista La actividad deportiva conduce a una actividad metabólica alterada y una masa muscular elevada. Esto conduce a un aumento de la resistencia en el cuerpo. Para que esta resistencia aumentada no se interprete de manera falsa como masa adiposa usted puede adaptar los parámetros de masa a las diferentes constituciones del cuerpo (dependiendo del deporte). Ajuste de los datos de usuario Asegúrese de que la báscula esté en modo de espera y la pantalla no muestre ningún valor o símbolo. De no ser así, espere algunos segundos hasta que se borre automáticamente la pantalla. 1. Pulse la tecla MEM, en la pantalla aparece „User 1“. 2. Con las teclas de flechas, acceda al puesto de almacenamiento. 3. Pulse y mantenga pulsada la tecla SET hasta que aparezca „Height“ en la pantalla. 4. Con las teclas de flechas ▲ o ▼ puede ajustar su estatura. Confirme con SET. 5. En la pantalla aparece „Age“. 6. Con las teclas de flechas ▲ o ▼ puede ajustar su edad. Confirme con SET. 27 7. En la pantalla aparece „Gender“. 8. Con la tecla izquierda de flecha ▼ puede cambiar entre masculino y femenino. 9. Con la tecla derecha de flecha ▲ puede cambiar entre modo normal y modo deportista. Ahora confirme con SET. 10. En la pantalla aparece „Goal“. Pulsando las teclas de flechas puede activar el análisis de peso meta con „Yes“ o desactivarlo con „NO“. Confirme con SET. 11. Si se ha activado el análisis de peso meta con „Yes“, aparece en la pantalla „Goal“ y una indicación en kilogramos. Con las teclas de flechas puede ajustar el peso meta que desee alcanzar. Confirme con SET. 12. En la pantalla aparecen unas líneas discontinuas. Después la báscula cambia a 0,0 kg y puede usted subirse a ella para efectuar la medición. 8. Manejo Pesado y medición de otros valores corporales Para pesarse y al mismo tiempo obtener otros valores corporales: 1. Pulse la tecla MEM, en la pantalla aparece „User 1“. 2. Con las teclas de flechas, acceda al puesto de almacenamiento. Después de haber seleccionado el usuario que desee, espere un momento. 3. Indicación: Se muestra el último peso medido y el objetivo alcanzado. 4. La pantalla cambia a 0,0 y la báscula está lista para la medición. 5. Súbase a la báscula para efectuar la medición. 6. Indicación: Peso actual medido e indicación de la grasa corporal, el agua corporal, la masa muscular y la masa ósea. 28 7. La pantalla cambia y muestra su peso meta (Goal), el peso inicial (Start) y el peso de la última medición (Last). 8. Además un gráfico de barras muestra el progreso hasta el peso meta introducido. 9. La báscula se apaga. En la página 29 – 31 encontrará indicaciones para el análisis. Sólo pesar Si sólo desea conocer su peso corporal, basta con tocar la báscula ligeramente con el pie. Espere hasta que aparezca la indicación „0,0 Kg.“ 1. Toque ligeramente la báscula y espere hasta que aparezca 0,0 kg. 2. Súbase a la báscula y permanezca quieto. 3. Después de unos segundos se muestra su peso. Luego de la indicación del peso la báscula se desconecta automáticamente. 9. Evaluación de los resultados Proporción de grasa corporal Los valores de grasa corporal se muestran en la pantalla. Los valores de grasa corporal (en %) que aparecen a continuación le ofrecen una pauta (si desea más información le rogamos que se ponga en contacto con su médico). La escala de valores de grasa corporal que también se visualiza en la indicación (en el borde inferior) sirve a manera de orientación simplificada. ➊ D Alter G Age F Âge E Edad I Età K Ηλικία r Возраст Q Wiek O Leeftijd } < 19 20 – 29 30 – 39 40 – 49 > 50 ||||| | | | ||| | | | | | | ||| | | | | | | ||| | | | | | | ||| | | | | | | | ➋ ➌ ||||| | | | ||| | | | | | | ||| | | | | | | ||| | | | | | | ||| | | | | | | | 10% ➍ ||||| | | | ||| | | | | | | ||| | | | | | | ||| | | | | | | ||| | | | | | | | 20% 29 ➎ ||||| | | | ||| | | | | | | ||| | | | | | | ||| | | | | | | ||| | | | | | | | 30% 40% ➊ D Alter G Age F Âge E Edad I Età K Ηλικία r Возраст Q Wiek O Leeftijd } < 19 20 – 29 30 – 39 40 – 49 > 50 ||||| | | | ||| | | | | | | ||| | | | | | | ||| | | | | | | ||| | | | | | | | ➋ ||||| | | | ||| | | | | | | ||| | | | | | | ||| | | | | | | ||| | | | ➍ ||||| | | | ||| | | | | | | ||| | | | | | | ||| | | | | | | ||| | | | | | | | 10% ➌ | | | | 20% ➎ ||||| | | | ||| | | | | | | ||| | | | | | | ||| | | | | | | ||| | | | | | | | 30% 40% En el caso de deportistas, el valor de grasa corporal suele ser bajo. Dependiendo del tipo de deporte practicado, la intensidad del entrenamiento y la constitución corporal se pueden alcanzar valores que se encuentran por debajo de la pauta proporcionada. Sin embargo, tenga en cuenta que los valores extremadamente bajos pueden suponer un riesgo para la salud. ➊ Muy delgado ➋ Delgado ➌ Normal ➍ Sobrepeso ➎ Obesidad Proporción de agua corporal La proporción de agua corporal (en %) se encuentra normalmente en los siguientes niveles: Hombre Mujer Edad Mala Buena Muy buena Edad Mala Buena Muy buena 10 –100 < 50 50 – 65 > 65 10 –100 < 45 45 – 60 > 60 La grasa corporal contiene relativamente poca agua. Por ese motivo, en personas con una gran proporción de grasa corporal, su parte de agua corporal puede encontrarse por debajo de los valores indicados. En deportistas que practican deportes de resistencia, por el contrario, los valores pueden sobrepasarse debido a la baja proporción de grasa y la alta cantidad de músculo. La determinación del agua corporal realizada con esta báscula no es adecuada para mostrar conclusiones médicas como la retención de líquidos debida a la edad. Pregunte a su médico en caso necesario. Por regla general hay que intentar tener una alta proporción de agua corporal. Análisis del peso meta La introducción del peso meta es una función adicional. Con él, cada vez que uno se pesa se controla el progreso, que la báscula calcula automáticamente y muestra gráficamente en la pantalla en cifras porcentuales. En cada proceso de pesaje se muestra adicionalmente el último peso almacenado. Relación temporal de los resultados Tenga en cuenta que sólo posee importancia la tendencia a largo plazo. Las diferencias de peso en el espacio de pocos días suelen ser consecuencia de la pérdida de líquidos. La interpretación de los resultados se ajusta a los cambios del peso total y a los del porcentaje de grasa corporal, agua corporal y masa muscular, como también al tiempo en que ocurren estos cambios. Es necesario distinguir los cambios rápidos que tienen lugar en cuestión de días de los que se producen a medio plazo (semanas) y largo plazo (meses). Como regla básica puede considerarse que los cambios de peso a corto plazo representan de forma casi exclusiva alteraciones en el contenido de agua, mientras que los cambios a medio y largo plazo pueden afectar a la proporción de grasa y músculo. 30 • Si su peso disminuye a corto plazo, pero su proporción de grasa aumenta o permanece igual, sólo ha perdido agua; p.ej. después de un entrenamiento, la sauna o debido a una dieta limitada a la pérdida rápida de peso. • Si su peso aumenta a medio plazo, la proporción de grasa corporal disminuye o permanece igual puede que haya creado una valiosa masa muscular. • Si pierde peso y proporción de grasa corporal al mismo tiempo, su dieta funciona: está perdiendo masa adiposa. • Lo ideal es que complete su dieta con ejercicio físico, gimnasio o entrenamiento muscular. De este modo puede aumentar su proporción muscular a medio plazo. • No se puede sumar la grasa, el agua corporal y la proporción de músculo (el tejido muscular también contiene agua corporal como componente). 10. Cambio de pilas Las pilas de la báscula deben reemplazarse cuando en la pantalla aparezca la indicación „LO“. Si las pilas tienen poca carga, la báscula se apaga automáticamente. Aviso • Al cambiar las pilas, utilice siempre pilas del mismo tipo, de la misma marca y con la misma capacidad. • Cambie siempre todas las pilas al mismo tiempo. • No utilice pilas recargables. • Emplee pilas sin metales pesados. 11. Limpieza y conservación La precisión de la báscula, así como su vida útil, dependen de su correcta utilización. Atención • El aparato debe limpiarse de vez en cuando. No utilice detergentes agresivos y no sumerja el aparato nunca en agua. • Asegúrese de que no entre líquido en la báscula. No sumerja la báscula en agua. No la lave nunca con agua. • No coloque ningún objeto encima de la báscula si no la está utilizando. • Proteja la báscula de golpes, humedad, polvo, sustancias químicas, grandes cambios de temperatura, campos electromagnéticos y de la cercanía de fuentes de calor (hornos, radiadores). No ejerza presión sobre las teclas con violencia o con elementos afilados. • No lave el aparato en el lavavajillas. 12. Eliminación Las pilas y los acumuladores no deben tirarse a la basura doméstica. Como consumidor está obligado por ley a devolver las pilas usadas. Puede entregar las pilas usadas en los puntos limpios oficiales de su municipio o en cualquier sitio donde se vendan pilas de este tipo. Aviso En las pilas que contienen sustancias nocivas aparecen los siguientes símbolos: Pb = la pila contiene plomo, Cd = la pila contiene cadmio, Hg = la pila contiene mercurio. Para proteger el medio ambiente, la báscula y las pilas no se pueden eliminar junto con la basura doméstica al final de su vida útil. La eliminación se puede efectuar a través del punto de recogida correspondiente en su país. Siga las disposiciones locales referentes a la eliminación de materiales. Elimine el aparato según la directiva CE sobre residuos de aparatos eléctricos y electrónicos 2002/96/EC – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Si tiene alguna duda o consulta le rogamos que se ponga en contacto con el organismo responsable de su municipio. 31 13. Resolución de problemas Si la báscula encuentra un error en la medición, se muestra el siguiente mensaje: Indicación en pantalla Causa Reparación EE Se ha excedido la capacidad de carga máxima de 180 kg. Cargue la báscula únicamente hasta 180 kg. L EE Las pilas están casi vacías. Cambie las pilas. La resistencia eléctrica entre los electrodos y la planta del pie es demasiado alta (p. ej. debido a un exceso de durezas). Repetir la medición descalzo. En caso necesario, humedezca la planta de los pies ligeramente. En caso necesario, elimine las durezas de las plantas de los pies. La proporción de grasa se encuentra fuera del rango de medición (menor del 4% o mayor del 55%). Repetir la medición descalzo o con las plantas de los pies ligeramente húmedas. No es posible realizar la medición Posible fallo Reparación No se ha activado la báscula antes de subirse a ella. Si se coloca sobre la báscula antes de que en la pantalla se muestre „0,0 kg“, la báscula no funcionará correctamente. Active la báscula correctamente (espere a que aparezca „0,0 kg“) y repita la medición. Las pilas de la báscula están vacías. Cambie las pilas. Medición de peso incorrecta Posible fallo Reparación La báscula se encuentra encima de una alfombra. Coloque la báscula sobre una superficie lisa y sólida. El punto cero de la báscula es incorrecto. Activar la báscula. Esperar aprox. 4 segundos. Repetir la medición. 32