Horizon Fitness T40 El manual del propietario

Marca: Horizon Fitness

Modelo: T40

Tipo: El manual del propietario

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ESPAÑOL FUNCIONAMIENTO DE LA

CONSOLA

Esta sección explica cómo utilizar la consola y la programación de la caminadora. La sección de FUNCIONAMIENTO BÁSICO en la GUÍA DE

LA CAMINADORA contiene instrucciones para lo siguiente:

• UBICACIÓN DE LA CAMINADORA

• USO DE LA LLAVE DE SEGURIDAD

• CÓMO PLEGAR LA CAMINADORA

• CÓMO MOVER LA CAMINADORA

• CÓMO NIVELAR LA CAMINADORA

• CÓMO TENSAR LA BANDA PARA CORRER

• CÓMO CENTRAR LA BANDA PARA CORRER

• USO DE LA FUNCIÓN DE RITMO CARDÍACO

Antes de continuar, busque el número de serie de la consola ubicado en una

etiqueta adhesiva blanca con código de barras en la parte posterior de la consola.

INTRODUZCA EL NÚMERO DE SERIE Y SELECCIONE EL MODELO DE LA

CONSOLA:

NÚMERO DE SERIE DE LA CONSOLA:

MODELO: CLASSIC ELEGANT TOUCH

UBICACIÓN DEL NÚMERO

DE SERIE

DESCARGA DE UNA ACTUALIZACIÓN DEL SOFTWARE DE VISIONFITNESS.COM

Ocasionalmente, puede estar disponible una actualización de software para la consola que puede realizarse por medio del puerto USB.

Visite http://www.visionfitness.com/support/software-update/ para ver si hay una actualización disponible y obtenga instrucciones

detalladas sobre cómo descargar el software más reciente de su PC o Mac.

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Enter

Start Stop

Back

Energy Saver

Incline Speed

Inclinación Velocidad

CL ASSIC

INCLINACIÓN VELOCIDAD

A J

S R MNC

H I

T40 y TF40

SOLAMENTE

T40 y TF40

SOLAMENTE

FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA CLASSIC

Nota: Hay una lámina protectora delgada de plástico transparente en el revestimiento de la consola que

debe quitarse antes de usarla.

A) VENTANA GRANDE DE INDICADORES CON LED: indica el tiempo de las sesiones de

ejercicio.

B) VENTANA DE INDICADORES ALFANUMÉRICOS: indica la inclinación, la distancia, la

velocidad, las calorías, el paso, el perfil de la sesión de ejercicio y el ritmo cardíaco.

C) START (INICIAR): oprima para comenzar a hacer ejercicio, para comenzar una sesión específica

de ejercicio o para reiniciar el ejercicio después de una pausa.

D) STOP (PARAR): oprima para hacer una pausa su sesión de ejercicio. Oprima "stop" (parar)

nuevamente para finalizar la sesión de ejercicio.

E) TECLAS DE PROGRAMA: oprima estas teclas para seleccionar su sesión de ejercicio.

F) TECLAS DE INCLINACIÓN: se utilizan para ajustar la inclinación en pequeños

incrementos (incrementos de 0,5 %).

G) TECLAS DE VELOCIDAD: se utilizan para ajustar la velocidad en pequeños incrementos

(incrementos de 0,1 mph).

H) BOTONES DE INCLINACIÓN (T40 Y TF40 SOLAMENTE): se utilizan para ajustar la inclinación

en pequeños incrementos (incrementos de 0,5 %).

I) BOTONES DE VELOCIDAD (T40 Y TF40 SOLAMENTE): se utilizan para ajustar la velocidad en

pequeños incrementos (incrementos de 0,1 mph).

J) TECLADO DE AJUSTE RÁPIDO: se utiliza para alcanzar la velocidad o inclinación deseada con

mayor rapidez.

K) TECLA PARA FIJAR LA INCLINACIÓN: se utiliza para cambiar la inclinación al nivel introducido

en el teclado.

L) TECLA PARA FIJAR LA VELOCIDAD: se utiliza para cambiar la velocidad al nivel introducido en

el teclado.

M) TECLA ENTER (ACEPTAR) / TECLA DE CAMBIOS EN PANTALLA: oprima esta tecla para

confirmar las selecciones de programación durante la configuración de la sesión de ejercicio.

Oprima esta tecla para cambiar la información en la pantalla durante la sesión de ejercicio.

N) BACK (VOLVER): oprima esta tecla para volver al paso anterior durante la configuración del programa.

O) ABERTURA DE ACCESO AL PUERTO USB: USB para actualizaciones de software o carga de dispositivos. *

P) ESTANTE DE LECTURA: sostiene material de lectura.

Q) SOPORTE PARA REPRODUCTOR: sostiene su tableta o reproductor.

R) POSICIÓN DE LA LLAVE DE SEGURIDAD: habilita la caminadora cuando se inserta la llave de seguridad.

S) LUZ DE AHORRO DE ENERGÍA: indica si la máquina está en el modo de ahorro de energía. Oprima cualquier tecla para activar la

máquina.

INCLINACIÓN VELOCIDAD

TECLADO DE AJUSTE RÁPIDO (J)

Acceda rápidamente a cualquier nivel

de velocidad o inclinación escribiendo

el número y oprimiendo SPEED

( ) [VELOCIDAD] o INCLINE ( )

[INCLINACIÓN]. Ejemplos:

• Para cambiar la velocidad

a 6,5 mph, oprima 6–5–SPEED

( ).

• Para cambiar la inclinación a 10 %,

oprima 1–0–0–INCLINE ( ).

(NOTA: Debe ingresar 0 incluso si

no hay ningún número decimal).

CONSOLA

CLASSIC

CONSOLA

CLASSIC

* No carga

dispositivos USB

que requieran más

de 1 amperio.

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CONSOLA CLASSIC PRIMEROS PASOS

1) Verifique que no haya ningún objeto ubicado en la banda que dificulte el movimiento de la caminadora.

2) Enchufe el cable de corriente y ENCIENDA la caminadora.

3) Colóquese sobre los rieles laterales de la caminadora.

4) Sujete el broche de la llave de seguridad en alguna parte de su ropa y asegúrese de que quede bien sujeto y de que no se pueda soltar

durante el funcionamiento de la caminadora.

5) Introduzca la llave de seguridad en su lugar en la consola.

6) Tiene dos opciones para comenzar su sesión de ejercicio:

A) INICIO RÁPIDO

Simplemente oprima la tecla de inicio START para comenzar a hacer ejercicio.

El tiempo, la distancia y las calorías comienzan a contar a partir de cero. O bien...

B) SELECCIONE UN PROGRAMA

1) Seleccione USER 1, USER 2 o GUEST (Usuario 1, Usuario 2 o Invitado) por medio de y oprima ENTER (ACEPTAR) para

confirmar.

2) Defina Edad y Peso (Age & Weight) por medio de o el teclado y oprima ENTER (ACEPTAR) para confirmar.

3) Seleccione un programa por medio de las TECLAS DE PROGRAMA y oprima ENTER (ACEPTAR) para confirmar.

4) Complete la configuración del programa por medio de y oprima ENTER (ACEPTAR) para confirmar.

5) Cuando termine de configurar su programa, oprima la tecla de inicio START para comenzar su sesión de ejercicio.

PARA FINALIZAR SU SESIÓN DE EJERCICIO

Al terminar su sesión de ejercicio, en el indicador aparecerá parpadeando el mensaje “WORKOUT COMPLETE” (sesión de ejercicio

completada) y emitirá un pitido. La información de su sesión de ejercicio aparece en la consola durante 30 segundos y luego se borra.

PARA BORRAR LA SELECCIÓN / PONER EN CERO LA CONSOLA

Mantenga oprimida la tecla STOP por 3 segundos.

CONSOLA

CLASSIC

CONSOLA

CLASSIC

VENTANAS DE INDICADORES

CLASSIC

• TIME (TIEMPO): Aparece en minutos : segundos.

Indica el tiempo restante o el que ha pasado en su

sesión de ejercicio.

• INCLINE (INCLINACIÓN): Aparece como

porcentaje. Indica la inclinación de la superficie para

caminar o correr.

• DISTANCE (DISTANCIA): Aparece en millas.

Indica la distancia recorrida o la distancia por

recorrer durante su sesión de ejercicio.

• SPEED (VELOCIDAD): Aparece en mph. Indica

a qué velocidad se mueve la superficie para caminar

o correr.

• CALORIES (CALORÍAS): Indica el número total de

calorías quemadas o por quemar durante su sesión

de ejercicio.

• PACE (PASO): Indica cuántos minutos toma

completar una milla al correr o caminar a la velocidad

actual. Por ejemplo : si a su velocidad actual le toma

10 minutos completar una milla, la caminadora indica

‘10.0’ como su paso.

• HEART RATE (RITMO CARDÍACO): Aparece

como latidos/minuto (BPM, por sus siglas en

inglés). Se utiliza para monitorear su ritmo cardíaco

(se muestra cuando se sujetan ambas empuñaduras

con sensor de pulso).

PERFIL DE LA SESIÓN DE EJERCICIO: Muestra el nivel de inclinación para la

sesión de ejercicio seleccionada.

La matriz de puntos mostrará el perfil de inclinación a medida que avance en

el programa.

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META DE RITMO CARDÍACO: Automáticamente ajusta la inclinación para mantener su meta de ritmo cardíaco. Perfecto para simular

la intensidad de su deporte favorito o su actividad diaria. El objetivo se basa en el tiempo.

1) Seleccione el programa Target Heart Rate (Meta de ritmo cardíaco) y oprima ENTER (ACEPTAR).

2) Defina el tiempo en TIME por medio de y oprima ENTER (ACEPTAR).

3) La ventana de ritmo cardíaco (HEART RATE) parpadeará y en ella aparecerá la meta de ritmo cardíaco por defecto de 80 latidos por

minuto. Seleccione su meta de ritmo cardíaco (de la tabla de arriba) por medio de y oprima la tecla de inicio START para que

comience el programa.

ACONDICIONAMIENTO BASADO EN EL RITMO CARDÍACO

El primer paso para determinar la intensidad adecuada para su

acondicionamiento físico es determinar su ritmo cardíaco máximo

(RC máx. = 220 – su edad). El método basado en la edad es una

predicción estadística promedio de su ritmo cardíaco máximo y es un

buen método para la mayoría de las personas, especialmente para los

novatos en el acondicionamiento basado en el ritmo cardíaco. La forma

más precisa y exacta de determinar su ritmo cardíaco máximo individual

es que un cardiólogo o un fisiólogo experto en ejercicio lo determine

clínicamente por medio de una prueba de esfuerzo máximo. Si usted

tiene más de 40 años de edad, si tiene exceso de peso, si su vida ha sido

sedentaria durante varios años o si tiene antecedentes de enfermedades

cardíacas en su familia, es recomendable que se haga pruebas clínicas.

Esta tabla muestra ejemplos del rango de ritmo cardíaco para una

persona de 30 años de edad que hace ejercicio en 5 zonas de ritmo

cardíaco distintas. Por ejemplo, el ritmo cardíaco máximo de una persona

de 30 años de edad es 220 – 30 = 190 latidos/minuto, y el 90 % del

ritmo cardíaco máximo es 190 × 0,9 = 171 latidos/minuto.

Target Heart

Rate Zone (Zona

meta de ritmo

cardíaco)

Duración de

la sesión de

ejercicio

Ejemplo de meta

de ritmo cardíaco

(30 años de edad)

Su meta

de ritmo

cardíaco

Recomendada para...

MUY FUERTE

90 – 100 %

< 5

min

171 – 190

latidos/mi n

Personas en buena

forma física y para

acondicionamiento

atlético

FUERTE

80 – 90 %

2 – 10

min

152 – 171

latidos/mi n

Sesiones de ejercicio

más cortas

MODERADO

70 – 80 %

10 – 40

min

133 – 152

latidos/mi n

Sesiones de ejercicio

moderadamente largas

LIGERO

60 – 70 %

40 – 80

min

114 – 133

latidos/mi n

Sesiones de ejercicio

más largas y más

cortas con repeticiones

frecuentes

MUY LIGERO

50 – 60 %

20 – 40

min

104 – 114

latidos/mi n

Control de peso

y recuperación activa

NOTAS:

• La meta de ritmo cardíaco se selecciona en múltiplos de 5 latidos.

• La ventana grande de matriz de puntos con LED muestra su ritmo

cardíaco durante el ejercicio. Cuando cambia la inclinación o la

velocidad, se mostrarán brevemente antes de cambiar y volver al ritmo

cardíaco.

• Hay un calentamiento de 4 minutos incorporado en este programa.

• Después de 4 minutos, la velocidad se ajustará automáticamente para

llevar su ritmo cardíaco dentro de los 5 latidos del número meta

que seleccionó al comienzo del programa.

• Si no se detecta ningún latido cardíaco, la unidad no cambiará

los niveles de velocidad hacia arriba o hacia abajo.

• Si su ritmo cardíaco está 25 latidos por encima de su zona

meta, el programa se apagará.

CONSOLA

CLASSIC

CONSOLA

CLASSIC

INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS DE LA CONSOLA CLASSIC

NOTA: Si se cambia la velocidad o la inclinación durante su sesión de ejercicio, los segmentos restantes se verán afectados en consecuencia.

PROGRAMAS CLASSIC: los programas de ejercicio incluyen acondicionamiento físico manual y a intervalos.

MANUAL: una sesión de ejercicio que le permite ajustar manualmente la máquina en cualquier momento.

INTERVALOS: una sesión de ejercicio basada en la inclinación que ajusta automáticamente la inclinación de la máquina a intervalos regulares.

Intervalos: repetición de segmentos del programa

Inclinación Calentamiento 1 2 Enfriamiento

Tiempo 4:00 MIN 90 S 30 S 4:00 MIN

Nivel 1 1.0 1.5 0.5 1.5 1.5 0.0

Nivel 2 1.5 2.5 3.0 6.5 2.5 1.5

Nivel 3 2.0 3.0 4.0 7.5 3.0 2.0

Nivel 4 2.0 3.0 4.0 8 3.0 2.0

Nivel 5 2.5 3.5 4.5 8.5 3.5 2.5

Nivel 6 2.5 3.5 4.5 9 3.5 2.5

Nivel 7 2.5 4.0 5.5 9.5 4.0 3.0

Nivel 8 3.0 4.0 5.5 9.5 4.0 3.0

Nivel 9 3.0 4.5 6.0 10.0 5.0 3.0

Nivel 10 3.0 4.5 6.0 10.0 5.0 3.0

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CONSOLA

CLASSIC

CONSOLA

CLASSIC

INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS DE LA CONSOLA CLASSIC

NOTA: Si se cambia la velocidad o la inclinación durante su sesión de ejercicio, los segmentos restantes se verán afectados en consecuencia.

WEIGHT LOSS (CONTROL DE PESO): Promueve el control de peso al aumentar y reducir la velocidad y la inclinación,

al tiempo que lo mantiene en su zona óptima para quemar grasa. La velocidad y la inclinación cambian y los segmentos se

repiten cada 30 segundos.

Control de peso: repetición de segmentos del programa

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 Enfriamiento

Tiempo 4:00 MIN 30 S 30 S 30 S 30 S 30 S 30 S 30 S 30 S 4:00 MIN

Nivel 1 Inclinación 0.0 0.5 1.5 1.5 1.0 0.5 0.5 0.5 1.0 1.5 0.5 0.0

Velocidad 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 3.5 3.0 2.5 2.3 1.5

Nivel 2 Inclinación 0.0 0.5 1.5 1.5 1.0 0.5 1.0 0.5 1.0 1.5 0.5 0.0

Velocidad 1.3 1.9 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.6 1.8

Nivel 3 Inclinación 0.5 1.0 2.0 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 2.0 1.0 0.5

Velocidad 1.5 2.3 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.0

Nivel 4 Inclinación 0.5 1.0 2.0 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 2.0 1.0 0.5

Velocidad 1.8 2.6 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.0 4.5 4.0 3.4 2.3

Nivel 5 Inclinación 1.0 1.5 2.5 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 2.5 1.5 1.0

Velocidad 2.0 3.0 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 5.5 5.0 4.5 3.8 2.5

Nivel 6 Inclinación 1.0 1.5 2.5 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 2.5 1.5 1.0

Velocidad 2.3 3.4 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.0 5.5 5.0 4.1 2.8

Nivel 7 Inclinación 1.5 2.0 3.0 3.0 2.5 2.0 2.0 2.0 2.5 3.0 2.0 1.5

Velocidad 2.5 3.8 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 6.5 6.0 5.5 4.5 3.0

Nivel 8 Inclinación 1.5 2.0 3.0 3.0 2.5 2.0 2.0 2.0 2.5 3.0 2.0 1.5

Velocidad 2.8 4.1 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 7.0 6.5 6.0 4.9 3.3

Nivel 9 Inclinación 2.0 2.5 3.5 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 3.5 2.5 2.0

Velocidad 3.0 4.5 6.0 6.5 7.0 7.5 8.0 7.5 7.0 6.5 5.3 3.5

Nivel 10 Inclinación 2.0 2.5 3.5 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 3.5 2.5 2.0

Velocidad 3.3 4.9 6.5 7.0 7.5 8.0 8.5 8.0 7.5 7.0 5.6 3.8

PROGRAMA DE PRUEBA DE APTITUD FÍSICA (FITNESS TEST): una sesión de ejercicio basada en el protocolo

Gerkin. Esta prueba tiene diferentes etapas que aumentan la velocidad y la inclinación de la caminadora hasta alcanzar su

ritmo cardíaco máximo. Su puntaje se basa en su sexo, edad y tiempo necesario para completar la prueba.

El protocolo Gerkin fue desarrollado por el Dr. Richard Gerkin del Departamento de

Bomberos de Phoenix (Arizona). Se trata de una evaluación graduada submáxima en la

caminadora utilizada por muchos departamentos de bomberos en todo Estados Unidos

para evaluar el estado físico de los bomberos. La prueba requiere el monitoreo constante

del ritmo cardíaco del usuario, por lo que se recomienda el uso de una correa de pecho

telemétrica. La sesión de ejercicio se realiza de la siguiente manera:

CALENTAMIENTO: 3 minutos de duración a 1,0–3,0 mph (1,6–4,8 kph) y 0 % de

inclinación.

1) ETAPA 1: 1 minuto de duración a 4,5 mph (7,2 kph) y 0 % de inclinación.

2) ETAPA 2: 1 minuto de duración a 4,5 mph (7,2 kph) y 2 % de inclinación.

3) ETAPA 3: 1 minuto de duración a 5,0 mph (8,0 kph) y 2 % de inclinación.

4) ETAPAS 4 A 15: Después de cada minuto impar, la inclinación aumenta un 2 %.

Después de cada minuto par, la velocidad aumenta en 0,5 mph (0,8 kph). Cuando el

ritmo cardíaco del usuario excede la meta de ritmo cardíaco (85 % del máximo según

se determina por la ecuación [220 – edad] × [0,85] = meta de ritmo cardíaco), la

evaluación termina y se registra la etapa de la evaluación final.

5) ENFRIAMIENTO: La prueba se completa cuando el ritmo cardíaco del usuario

exceda la meta o cuando el usuario complete las 15 etapas, lo que ocurra primero.

Luego la caminadora entrará en enfriamiento por 3 minutos.

PUNTAJES DE LA PRUEBA DE

APTITUD FÍSICA (se calcula V02 MÁX.

(ML/KG/MIN) según la categoría de edad)

Hombres

CALIFICACIONES

Percentil 20-29 30-39 40-49 50-59

EXCELENTE

99 > 58.8 > 58.9 > 55.4 > 52.5

95 54.0 52.5 50.4 47.1

BUENO

90 53.9 52.4 50.3 47.0

80 48.2 46.8 44.1 41.0

MEDIO

70 48.1 46.7 44.0 40.9

60 44.2 42.4 39.9 36.7

PASABLE

50 44.1 42.3 39.8 36.6

40 41.0 38.9 36.7 33.8

MALO

30 40.9 38.8 36.6 33.7

20 37.1 35.4 33.0 30.2

MUY MALO

10 37.0 35.3 32.9 30.1

5 31.6 30.9 28.3 25.1

Mujeres

CALIFICACIONES

Percentil 20-29 30-39 40-49 50-59

EXCELENTE

99 >53.0 >48.7 >46.8 >42.0

95 46.8 43.9 41.0 36.8

BUENO

90 46.7 43.8 40.9 36.7

80 41.0 38.6 36.3 32.3

MEDIO

70 40.9 38.5 36.2 32.2

60 36.7 34.6 32.3 29.4

PASABLE

50 36.6 34.5 32.2 29.3

40 33.8 32.3 29.5 26.9

MALO

30 33.7 32.2 29.4 26.8

20 30.6 28.7 26.5 24.3

MUY MALO

10 30.5 28.6 26.4 24.2

5 25.9 25.1 23.5 21.1

Note: Cambiar la velocidad y la inclinación durante la prueba lo terminará y entrará en

el modo de “enfriamiento”. A cualquier momento, empuje la tecla STOP para terminar

la prueba y ver los resultados.

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Incline Speed

Enter

Start Stop

Back

Energy Saver

Incline Speed

EL EGAN T

A I

R Q LMC

G H

T40 y TF40

SOLAMENTE

T40 y TF40

SOLAMENTE

FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA ELEGANT

Nota: Hay una lámina protectora delgada de plástico transparente en el revestimiento de la consola que

debe quitarse antes de usarla.

A) PANTALLA LCD: consulte la página siguiente para obtener mayor información.

B) TECLAS DE PANTALLA: esta consola funciona como un cajero automático con teclas de función

al lado de íconos en la pantalla para realizar selecciones. Para seleccionar una función o modificar

los datos de la pantalla, simplemente oprima la tecla al lado del ícono que desea escoger.

C) START (INICIAR): oprima para comenzar a hacer ejercicio, para comenzar una sesión específica

de ejercicio o para reiniciar el ejercicio después de una pausa.

D) STOP (PARAR): oprima para hacer una pausa o terminar su sesión de ejercicio. Mantenga

oprimida esta tecla durante 3 segundos para poner en cero la consola.

E) TECLAS DE INCLINACIÓN: se utilizan para ajustar la inclinación en pequeños

incrementos (incrementos de 0,5 %).

F) TECLAS DE VELOCIDAD: se utilizan para ajustar la velocidad en pequeños incrementos

(incrementos de 0,1 mph).

G) BOTONES DE INCLINACIÓN (T40 Y TF40 SOLAMENTE): se utilizan para ajustar la

inclinación en pequeños incrementos (incrementos de 0,5 %).

H) BOTONES DE VELOCIDAD (T40 Y TF40 SOLAMENTE): se utilizan para ajustar la velocidad

en pequeños incrementos (incrementos de 0,1 mph).

I) TECLADO DE AJUSTE RÁPIDO: se utiliza para alcanzar la velocidad o inclinación deseada con

mayor rapidez.

J) TECLA PARA FIJAR LA INCLINACIÓN: se utiliza para cambiar la inclinación al nivel introducido

en el teclado.

K) TECLA PARA FIJAR LA VELOCIDAD: se utiliza para cambiar la velocidad al nivel introducido en

el teclado.

L) TECLA ENTER (ACEPTAR) / TECLA DE CAMBIOS EN PANTALLA: oprima esta tecla para

confirmar las selecciones de programación durante la configuración de la sesión de ejercicio.

Oprima esta tecla para cambiar la pantalla principal. Seleccione de 1 a 5 imágenes de Virtual

Active o el perfil de programa.

M) BACK (VOLVER): oprima esta tecla para volver al paso anterior durante la configuración del

programa.

N) ABERTURA DE ACCESO AL PUERTO USB: USB para actualizaciones de software o carga de dispositivos. *

O) ESTANTE DE LECTURA: sostiene material de lectura.

P) SOPORTE PARA REPRODUCTOR: sostiene su tableta o reproductor.

Q) POSICIÓN DE LA LLAVE DE SEGURIDAD: habilita la caminadora cuando se inserta la llave de seguridad.

R) LUZ DE AHORRO DE ENERGÍA: indica si la máquina está en el modo de ahorro de energía. Oprima cualquier

tecla para activar la máquina.

S) DATOS DE LA SESIÓN DE EJERCICIO: Utilice las teclas o para cambiar los datos de la sesión de ejercicio

mostrados.

CONSOLA

ELEGANT

CONSOLA

ELEGANT

INCLINACIÓN VELOCIDAD

TECLADO DE AJUSTE RÁPIDO (I)

Acceda rápidamente a cualquier nivel

de velocidad o inclinación escribiendo

el número y oprimiendo SPEED

( ) [VELOCIDAD] o INCLINE ( )

[INCLINACIÓN]. Ejemplos:

• Para cambiar la velocidad

a 6,5 mph, oprima 6–5–SPEED

( ).

• Para cambiar la inclinación a 10 %,

oprima 1–0–0–INCLINE ( ).

(NOTA: Debe ingresar 0 incluso si

no hay ningún número decimal).

* No carga

dispositivos USB

que requieran más

de 1 amperio.

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CONSOLA

ELEGANT

CONSOLA

ELEGANT

FUNCIONAMIENTO DE LA PANTALLA ELEGANT

Esta consola funciona como un cajero automático con 8 teclas de función al lado de los indicadores en la pantalla. Para seleccionar una función

o modificar los datos de la pantalla, simplemente oprima la tecla al lado de la selección que desea escoger.

A) SELECCIÓN DE IDIOMA: Recorra las opciones de idioma.

B) BOTONES DE FLECHA: Utilice estos botones para desplazarse

por datos como la lista de usuarios. Seleccione GUEST

(INVITADO) si no desea guardar las estadísticas de su sesión de

ejercicio.

C) EDIT (EDITAR): Configure, elimine o cambie un perfil de usuario.

D) CONTINUE (CONTINUAR): Oprima esta opción para avanzar

con el usuario seleccionado.

E) BACK (VOLVER): Lo lleva de regreso a la pantalla de

configuración de usuario.

F) BOTONES DE FLECHA: Utilice estos botones para desplazarse

por los programas.

G) HELP (AYUDA): Oprima esta opción para ver la descripción del

programa.

H) CONTINUE (CONTINUAR): Oprima esta opción para

avanzar con el programa seleccionado. Cuando seleccione un

programa, siga las indicaciones en la pantalla para completar la

configuración del programa.

E H

PANTALLA DE BIENVENIDA (CONFIGURACIÓN DE USUARIO) SELECCIÓN DE SESIÓN DE EJERCICIO

CONSOLA ELEGANT PRIMEROS PASOS

1) Verifique que no haya ningún objeto ubicado en la banda que dificulte el movimiento de la caminadora.

2) Enchufe el cable de corriente y ENCIENDA la caminadora.

3) Colóquese sobre los rieles laterales de la caminadora.

4) Sujete el broche de la llave de seguridad en alguna parte de su ropa y asegúrese de que quede bien sujeto y de que no se pueda soltar

durante el funcionamiento de la caminadora.

5) Introduzca la llave de seguridad en su lugar en la consola.

6) Seleccione un USUARIO (USER) y oprima CONTINUE (CONTINUAR) para confirmar.

7) Tiene dos opciones para comenzar su sesión de ejercicio:

A) INICIO RÁPIDO

Simplemente oprima la tecla de inicio START para comenzar a hacer ejercicio.

El tiempo, la distancia y las calorías comienzan a contar a partir de cero. O bien...

B) SELECCIONE UN PROGRAMA

1) Seleccione un PROGRAMA y oprima CONTINUE (CONTINUAR) para confirmar.

2) Siga las indicaciones en la pantalla para completar la configuración del programa.

3) Cuando termine de configurar su programa, oprima la tecla de inicio START para comenzar su sesión de ejercicio.

PARA FINALIZAR SU SESIÓN DE EJERCICIO

Al terminar su sesión de ejercicio, la consola mostrará la información de su sesión de ejercicio por 2 minutos y volverá a la pantalla de inicio.

Toda la información de la sesión de ejercicio se guarda automáticamente en el perfil del usuario.

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54 55

CONSOLA

ELEGANT

CONSOLA

ELEGANT

INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS DE LA CONSOLA ELEGANT

NOTA: Si se cambia la velocidad o la inclinación durante su sesión de ejercicio, los segmentos restantes se verán afectados en consecuencia.

PROGRAMAS CLASSIC: los programas de ejercicio incluyen acondicionamiento físico manual, a intervalos y control

de peso.

MANUAL: una sesión de ejercicio que le permite ajustar manualmente la máquina en cualquier momento.

INTERVALOS: una sesión de ejercicio basada en la velocidad que ajusta automáticamente la velocidad de la máquina a intervalos regulares.

Intervalos: repetición de segmentos del programa

Mph 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

Nivel 1 0.5 3.2 1.5 3.2 1.5 3.2 1.5 3.5 1.5 3.5 1.5 3.5 1.5 3.7 1.5 3.7 1.5 3.7 1.5 3.7 1.5 3.5 1.5 3.5

Nivel 2 0.5 3.7 2.0 3.7 2.0 3.7 2.0 4.0 2.0 4.0 2.0 4.0 2.0 4.2 2.0 4.2 2.0 4.2 2.0 4.2 2.0 4.0 2.0 4.0

Nivel 3 0.5 4.2 2.2 4.2 2.2 4.2 2.2 4.4 2.2 4.4 2.2 4.4 2.2 4.6 2.2 4.6 2.2 4.6 2.2 4.6 2.2 4.4 2.2 4.4

Nivel 4 0.5 4.6 2.5 4.6 2.5 4.6 2.5 4.8 2.5 4.8 2.5 4.8 2.5 5.0 2.5 5.0 2.5 5.0 2.5 5.0 2.5 4.8 2.5 4.8

Nivel 5 0.5 4.9 3.0 4.9 3.0 4.9 3.0 5.1 3.0 5.1 3.0 5.1 3.0 5.3 3.0 5.3 3.0 5.3 3.0 5.3 3.0 5.1 3.0 5.1

Nivel 6 0.5 5.0 3.5 5.0 3.5 5.0 3.5 5.2 3.5 5.2 3.5 5.2 3.5 5.5 3.5 5.5 3.5 5.5 3.5 5.5 3.5 5.2 3.5 5.2

Nivel 7 0.5 5.3 3.5 5.3 3.5 5.3 3.5 5.5 3.5 5.5 3.5 5.5 3.5 5.8 3.5 5.8 3.5 5.8 3.5 5.8 3.5 5.5 3.5 5.5

Nivel 8 0.5 5.8 3.5 5.8 3.5 5.8 3.5 6.0 3.5 6.0 3.5 6.0 3.5 6.3 3.5 6.3 3.5 6.3 3.5 6.3 3.5 6.0 3.5 6.0

Nivel 9 0.5 6.0 4.0 6.0 4.0 6.0 4.0 6.3 4.0 6.3 4.0 6.3 4.0 6.5 4.0 6.5 4.0 6.5 4.0 6.5 4.0 6.3 4.0 6.3

Nivel 10 0.5 6.5 4.5 6.5 4.5 6.5 4.5 6.7 4.5 6.7 4.5 6.7 4.5 7.0 4.5 7.0 4.5 7.0 4.5 7.0 4.5 6.7 4.5 6.7

Nivel 11 0.5 7.0 5.0 7.0 5.0 7.0 5.0 7.2 5.0 7.2 5.0 7.2 5.0 7.5 5.0 7.5 5.0 7.5 5.0 7.5 5.0 7.2 5.0 7.2

Nivel 12 0.5 7.5 5.5 7.5 5.5 7.5 5.5 7.7 5.5 7.7 5.5 7.7 5.5 8.0 5.5 8.0 5.5 8.0 5.5 8.0 5.5 7.7 5.5 7.7

Nivel 13 0.5 8.0 5.5 8.0 5.5 8.0 5.5 8.2 5.5 8.2 5.5 8.2 5.5 8.5 5.5 8.5 5.5 8.5 5.5 8.5 5.5 8.2 5.5 8.2

Nivel 14 0.5 8.5 6.0 8.5 6.0 8.5 6.0 8.7 6.0 8.7 6.0 8.7 6.0 9.0 6.0 9.0 6.0 9.0 6.0 9.0 6.0 8.7 6.0 8.7

Nivel 15 0.5 9.0 6.0 9.0 6.0 9.0 6.0 9.2 6.0 9.2 6.0 9.2 6.0 9.5 6.0 9.5 6.0 9.5 6.0 9.5 6.0 9.2 6.0 9.2

Nivel 16 0.5 9.5 6.0 9.5 6.0 9.5 6.0 9.7 6.0 9.7 6.0 9.7 6.0 10.0 6.0 10.0 6.0 10.0 6.0 10.0 6.0 9.7 6.0 9.7

Nivel 17 0.5 10.0 6.5 10.0 6.5 10.0 6.5 10.2 6.5 10.2 6.5 10.2 6.5 10.5 6.5 10.5 6.5 10.5 6.5 10.5 6.5 10.2 6.5 10.2

Nivel 18 0.5 10.5 6.5 10.5 6.5 10.5 6.5 10.7 6.5 10.7 6.5 10.7 6.5 11.0 6.5 11.0 6.5 11.0 6.5 11.0 6.5 10.7 6.5 10.7

Nivel 19 0.5 11.0 7.0 11.0 7.0 11.0 7.0 11.2 7.0 11.2 7.0 11.2 7.0 11.5 7.0 11.5 7.0 11.5 7.0 11.5 7.0 11.2 7.0 11.2

Nivel 20 0.5 11.5 7.0 11.5 7.0 11.5 7.0 11.7 7.0 11.7 7.0 11.7 7.0 12.0 7.0 12.0 7.0 12.0 7.0 12.0 7.0 11.7 7.0 11.7

Control de peso: repetición de segmentos del programa

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25

Nivel 1

Velocidad 1.0 1.5 2.0 1.5 1.5 1.0 1.0 2.5 1.5 1.5 2.0 2.0 2.5 2.0 1.5 1.0 2.0 2.0 1.5 1.0 2.0 2.0 2.0 1.5 1.5

Inclinación 0.0 0.0 0.0 1.0 1.5 2.0 2.0 0.0 2.0 2.0 1.0 1.5 0.5 1.0 2.0 2.5 1.0 1.0 2.0 2.5 1.0 1.0 0.5 0.0 0.0

Nivel 2

Velocidad 1.0 2.0 2.5 2.0 2.0 1.5 1.5 3.0 2.0 2.0 2.5 2.5 3.0 2.5 2.0 1.5 2.5 2.5 2.0 1.5 2.5 2.5 2.5 2.0 2.0

Inclinación 0.0 0.0 0.0 1.5 2.0 2.5 2.5 1.0 2.5 2.5 1.5 2.0 1.0 2.0 2.5 3.0 1.5 1.5 2.5 3.0 1.5 1.5 1.0 0.0 0.0

Nivel 3

Velocidad 1.0 2.5 3.0 2.5 2.5 2.0 2.0 3.5 2.5 2.5 3.0 3.0 3.5 3.0 2.5 2.0 3.0 3.0 2.5 2.0 3.0 3.0 3.0 2.5 2.5

Inclinación 0.0 0.0 0.0 2.0 2.5 3.0 3.0 1.5 3.0 3.0 2.0 2.5 1.5 2.5 3.0 3.5 2.0 2.0 3.0 3.5 2.0 2.0 1.5 0.0 0.0

Nivel 4

Velocidad 1.0 3.0 3.5 3.0 3.0 2.5 2.5 4.0 3.0 3.0 3.5 3.5 4.0 3.5 3.0 2.5 3.5 3.5 3.0 2.5 3.5 3.5 3.5 3.0 3.0

Inclinación 0.0 0.0 0.0 2.5 3.0 3.5 3.5 2.0 3.5 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 3.5 4.0 2.5 2.5 3.5 4.0 2.5 2.5 2.0 0.0 0.0

Nivel 5

Velocidad 1.0 3.5 4.0 3.5 3.5 3.0 3.0 4.5 3.5 3.5 4.0 4.0 4.5 4.0 3.5 3.0 4.0 4.0 3.5 3.0 4.0 4.0 4.0 3.5 3.5

Inclinación 0.0 0.0 0.0 3.0 3.5 4.0 4.0 2.5 4.0 4.0 2.5 3.5 2.5 3.5 4.0 4.5 3.0 3.0 4.0 4.5 3.0 3.0 2.5 0.0 0.0

Nivel 6

Velocidad 1.0 4.0 4.5 4.0 4.0 3.5 3.5 5.0 4.0 4.0 4.5 4.5 5.0 4.5 4.0 3.5 4.5 4.5 4.0 3.5 4.5 4.5 4.5 4.0 4.0

Inclinación 0.0 0.0 0.0 3.5 4.0 4.5 4.5 3.0 4.5 4.5 3.0 4.0 3.0 4.0 4.5 5.0 3.5 3.5 4.5 5.0 3.5 3.5 3.0 0.0 0.0

Nivel 7

Velocidad 1.0 4.5 5.0 4.5 4.5 4.0 4.0 5.5 4.5 4.5 5.0 5.0 5.5 5.0 4.5 4.0 5.0 5.0 4.5 4.0 5.0 5.0 4.5 4.5 4.5

Inclinación 0.0 0.0 0.0 4.0 4.5 5.0 5.0 3.5 5.0 5.0 3.5 4.5 3.5 4.5 5.0 5.5 4.0 4.0 5.0 5.5 4.0 4.0 3.5 0.0 0.0

Nivel 8

Velocidad 1.0 5.0 5.5 5.0 5.0 4.5 4.5 6.0 5.0 5.0 5.5 5.5 6.0 5.5 5.0 4.5 5.5 5.5 5.0 4.5 5.5 5.5 5.0 5.0 5.0

Inclinación 0.0 0.0 0.0 4.5 5.0 5.5 5.5 4.0 5.5 5.5 4.0 5.0 4.0 5.0 5.5 6.0 4.5 4.5 5.5 6.0 4.5 4.5 4.0 0.0 0.0

Nivel 9

Velocidad 1.0 5.5 6.0 5.5 5.5 5.0 5.0 6.5 5.5 5.5 6.0 6.0 6.5 6.0 5.5 5.0 6.0 6.0 5.5 5.0 6.0 6.0 5.5 5.5 5.5

Inclinación 0.0 0.0 0.0 5.0 5.5 6.0 6.0 4.5 6.0 6.0 4.5 5.5 4.5 5.5 6.0 6.5 5.0 5.0 6.0 6.5 5.0 5.0 4.5 0.0 0.0

Nivel 10

Velocidad 1.0 6.0 6.5 6.0 6.0 5.5 5.5 7.0 6.0 6.0 6.5 6.5 7.0 6.5 6.0 5.5 6.5 6.5 6.0 5.5 6.5 6.5 6.0 6.0 6.0

Inclinación 0.0 0.0 0.0 5.5 6.0 6.5 6.5 5.0 6.5 6.5 5.0 6.0 5.0 6.0 6.5 7.0 5.5 5.5 6.5 7.0 5.5 5.5 5.0 0.0 0.0

WEIGHT LOSS (CONTROL DE PESO): Promueve el control de peso al aumentar y reducir la velocidad y la inclinación, al

tiempo que lo mantiene en su zona óptima para quemar grasa. La velocidad y la inclinación cambian y los segmentos se repiten

cada 30 segundos.

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SPRINT 8: El programa SPRINT 8 es un programa anaeróbico de intervalos diseñado para desarrollar los músculos, mejorar

la velocidad y aumentar naturalmente la liberación de Hormona de Crecimiento Humano (HCH) en el cuerpo. La producción de

HCH por medio del ejercicio y una dieta adecuada ha demostrado ser una manera eficaz de quemar grasa y desarrollar masa

muscular magra, según Phil Campbell, autor de Ready, Set, Go! Synergy Fitness. Viste el sitio web del Sr. Campbell,

www.readysetgofitness.com, para obtener más detalles acerca de este nuevo enfoque radical sobre el acondicionamiento físico.

1) CALENTAMIENTO (3:00) debe aumentar gradualmente su ritmo cardíaco y aumentar la respiración y el flujo sanguíneo a los músculos que se

ejercitan. El calentamiento es controlado por el usuario para satisfacer sus necesidades específicas.

2) ACONDICIONAMIENTO FÍSICO A INTERVALOS (14:30) comienza inmediatamente después del calentamiento con un intervalo de

carrera corta de 30 segundos; cambiando tanto la velocidad como la inclinación. Se alternan siete intervalos de recuperación de un minuto

y 30 segundos con los ocho intervalos de carrera corta de 30 segundos. La carrera corta aumenta la velocidad y la elevación en el 3º y 5º

intervalos. La velocidad de recuperación es aproximadamente 2–3 mph más lenta que la de su carrera corta y la elevación de la recuperación

es 0. Usted puede modificar la velocidad y la inclinación durante su sesión de ejercicio.

3) ENFRIAMIENTO (2:30) ayuda a que los sistemas corporales vuelvan a los niveles de descanso. Si se realiza un enfriamiento adecuado

después del ejercicio, se reducirá la demanda sobre el corazón durante la recuperación.

Para llevar un registro de cada segmento/intervalo, se hace una cuenta regresiva del tiempo del segmento en el temporizador. Lleva solamente

20 minutos completar la sesión de ejercicio SPRINT 8.

CONSOLA

ELEGANT

INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS DE LA CONSOLA ELEGANT

CONSOLA

ELEGANT

PRINCIPIANTE

Nivel 1 2 3 4 5

Segmento

Velocidad

Elev.

Velocidad

Elev.

Velocidad

Elev.

Velocidad

Elev.

Velocidad

Elev.

Calentamiento

0.5 0 0.5 0 0.5 0 0.5 0 0.5 0

1 3.2 3 3.7 3 4.2 3 4.6 3 4.9 3

2 1.5 0 2.0 0 2.2 0 2.5 0 3.0 0

3 3.2 3 3.7 3 4.2 3 4.6 3 4.9 3

4 1.5 0 2.0 0 2.2 0 2.5 0 3.0 0

5 3.5 3 4.0 3 4.4 3 4.8 3 5.1 3

6 1.5 0 2.0 0 2.2 0 2.5 0 3.0 0

7 3.5 3 4.0 3 4.4 3 4.8 3 5.1 3

8 1.5 0 2.0 0 2.2 0 2.5 0 3.0 0

9 3.7 3 4.2 3 4.6 3 5.0 3 5.3 3

10 1.5 0 2.0 0 2.2 0 2.5 0 3.0 0

11 3.7 3 4.2 3 4.6 3 5.0 3 5.3 3

12 1.5 0 2.0 0 2.2 0 2.5 0 3.0 0

13 3.7 3 4.2 3 4.6 3 5.0 3 5.3 3

14 1.5 0 2.0 0 2.2 0 2.5 0 3.0 0

15 3.7 3 4.2 3 4.6 3 5.0 3 5.3 3

Enfriamiento

1.5 0 2.0 0 2.2 0 2.5 0 3.0 0

INTERMEDIO

Nivel 6 7 8 9 10

Segmento

Velocidad

Elev.

Velocidad

Elev.

Velocidad

Elev.

Velocidad

Elev.

Velocidad

Elev.

Calentamiento

0.5 0 0.5 0 0.5 0 0.5 0 0.5 0

1 5.0 4 5.3 4 5.8 4 6.0 4 6.5 4

2 3.5 0 3.5 0 3.5 0 4.0 0 4.5 0

3 5.0 4 5.3 4 5.8 4 6.0 4 6.5 4

4 3.5 0 3.5 0 3.5 0 4.0 0 4.5 0

5 5.2 4 5.5 4 6.0 4 6.3 4 6.7 4

6 3.5 0 3.5 0 3.5 0 4.0 0 4.5 0

7 5.2 4 5.5 4 6.0 4 6.3 4 6.7 4

8 3.5 0 3.5 0 3.5 0 4.0 0 4.5 0

9 5.5 4 5.8 4 6.3 4 6.5 4 7.0 4

10 3.5 0 3.5 0 3.5 0 4.0 0 4.5 0

11 5.5 4 5.8 4 6.3 4 6.5 4 7.0 4

12 3.5 0 3.5 0 3.5 0 4.0 0 4.5 0

13 5.5 4 5.8 4 6.3 4 6.5 4 7.0 4

14 3.5 0 3.5 0 3.5 0 4.0 0 4.5 0

15 5.5 4 5.8 4 6.3 4 6.5 4 7.0 4

Enfriamiento

3.5 0 3.5 0 3.5 0 4.0 0 4.5 0

AVANZADO

Nivel 11 12 13 14 15

Segmento

Velocidad

Elev.

Velocidad

Elev.

Velocidad

Elev.

Velocidad

Elev.

Velocidad

Elev.

Calentamiento

0.5 0 0.5 0 0.5 0 0.5 0 0.5 0

1 7.0 5 7.5 5 8.0 5 8.5 5 9.0 5

2 5.0 0 5.5 0 5.5 0 6.0 0 6.0 0

3 7.0 5 7.5 5 8.0 5 8.5 5 9.0 5

4 5.0 0 5.5 0 5.5 0 6.0 0 6.0 0

5 7.2 5 7.7 5 8.2 5 8.7 5 9.2 5

6 5.0 0 5.5 0 5.5 0 6.0 0 6.0 0

7 7.2 5 7.7 5 8.2 5 8.7 5 9.2 5

8 5.0 0 5.5 0 5.5 0 6.0 0 6.0 0

9 7.5 5 8.0 5 8.5 5 9.0 5 9.5 5

10 5.0 0 5.5 0 5.5 0 6.0 0 6.0 0

11 7.5 5 8.0 5 8.5 5 9.0 5 9.5 5

12 5.0 0 5.5 0 5.5 0 6.0 0 6.0 0

13 7.5 5 8.0 5 8.5 5 9.0 5 9.5 5

14 5.0 0 5.5 0 5.5 0 6.0 0 6.0 0

15 7.5 5 8.0 5 8.5 5 9.0 5 9.5 5

Enfriamiento

5.0 0 5.5 0 5.5 0 6.0 0 6.0 0

ÉLITE

Nivel 16 17 18 19 20

Segmento

Velocidad

Elev.

Velocidad

Elev.

Velocidad

Elev.

Velocidad

Elev.

Velocidad

Elev.

Calentamiento

0.5 0 0.5 0 0.5 0 0.5 0 0.5 0

1 9.5 6 10.0 6 10.5 6 11.0 6 11.5 6

2 6.0 0 6.5 0 6.5 0 7.0 0 7.0 0

3 9.5 6 10.0 6 10.5 6 11.0 6 11.5 6

4 6.0 0 6.5 0 6.5 0 7.0 0 7.0 0

5 9.7 6 10.2 6 10.7 6 11.2 6 11.7 6

6 6.0 0 6.5 0 6.5 0 7.0 0 7.0 0

7 9.7 6 10.2 6 10.7 6 11.2 6 11.7 6

8 6.0 0 6.5 0 6.5 0 7.0 0 7.0 0

9 10.0 6 10.5 6 11.0 6 11.5 6 12.0 6

10 6.0 0 6.5 0 6.5 0 7.0 0 7.0 0

11 10.0 6 10.5 6 11.0 6 11.5 6 12.0 6

12 6.0 0 6.5 0 6.5 0 7.0 0 7.0 0

13 10.0 6 10.5 6 11.0 6 11.5 6 12.0 6

14 6.0 0 6.5 0 6.5 0 7.0 0 7.0 0

15 10.0 6 10.5 6 11.0 6 11.5 6 12.0 6

Enfriamiento

6.0 0 6.5 0 6.5 0 7.0 0 7.0 0

GRÁFICOS SPRINT 8 PROGRAMA :

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58 59

CONSOLA

ELEGANT

CONSOLA

ELEGANT

VIRTUAL ACTIVE es una experiencia de alta definición que utiliza filmaciones reales de destinos impactantes

de todas partes del mundo. Virtual Active, lo máximo en entretenimiento para sesiones de ejercicio, le permite

salir de los confines de una rutina de ejercicios común al tiempo que disfruta de una experiencia dinámica.

1) Seleccione VIRTUAL ACTIVE e oprime CONTIUE para confirmar.

2) Seleccione una de las destinaciones e oprime CONTINUE para confirmar.

3) Sigue los indicadores en la pantalla para completar la instalación.

4) Cuando la instalación sea terminada, oprime START para empezar su ejercicio.

• Durante el ejercicio, la inclinación se ajustará por si misma para reflejar el terreno de la destinación.

• La intensidad de la inclinación depende del nivel que seleccione.

• La velocidad se queda constante a menos que la ajuste.

La consola contiene dos destinaciones.

Destinaciones adicionales pueden ser compradas por Internet al www.passportplayer.com.

Una vez que compra destinaciones desde el sitio web, tiene que cargar los archivos media a su computador, descomprímales

y cópiales a una llave de memoria USB (vendida reparadamente). Con la media de destinación bien guardada en la llave de

memoria USB, puede usar las destinaciones con la caminadora. Solamente, inserte la llave de memoria USB en el puerto en la

consola y las nuevas destinaciones serán disponibles para el uso del programa de VIRTUAL ACTIVE.

N.B.: Los archivos de destinaciones no se transfieren a la consola de la caminadora. Deben quedarse en la llave USB insertada

en la consola para que pueda usarlas con el programa VIRTUAL ACTIVE.