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1. Humedece el área de los electrodos del elástico. 2. Fija el elástico alrededor de tu tórax y ajústalo para que quede ajustado pero cómodo. 3. Coloca el sensor. Después del entrenamiento, retira el sensor y enjuaga el elástico con agua corriente para mantenerlo limpio. Tu A300 te guía hacia una vida más activa y saludable. Pero además junto con el servicio web y la app móvil Polar Flow, te ayuda a comprender cómo afectan tus elecciones y hábitos a tu bienestar. H7 HR Sensor Polar* Usa el cómodo sensor de frecuencia cardíaca con tu A300 y saca el máximo partido a tus actividades deportivas diarias. El sensor de frecuencia cardíaca detecta tu frecuencia cardíaca también cuando nadas. * Si has comprado tu A300 sin un sensor de frecuencia cardíaca, no te preocupes, puedes comprarlo en cualquier momento. Vincular el sensor de frecuencia cardíaca Servicio web Polar Flow Haz un seguimiento de tus logros, obtén indicaciones y consulta el análisis detallado de tu actividad y de los resultados del entrenamiento. Encuentra todo esto y más en polar.com/flow INICIAR Y DETENER ENTRENAMIENTO App Polar Flow Consulta tu actividad y datos de entrenamiento de un vistazo. La app sincroniza inalámbricamente los datos de tu A300 con el servicio web Polar Flow. Puedes obtenerla en App StoreSM o Google PlayTM. Pulsa ATRÁS para poner en pausa tu sesión de entrenamiento. Para reanudar el entrenamiento, pulsa INICIO. Para parar la sesión, pulsa y mantén pulsado el botón ATRÁS durante tres segundos cuando esté en pausa hasta que se muestre Grabación finalizada. Notificaciones inteligentes Recibe alertas de tus llamadas entrantes, mensajes, eventos del calendario y notificaciones de las apps de tu teléfono en tu A300. Vincula tu A300 con la app Flow. En tu A300 activa las notificaciones inteligentes y define los ajustes de notificaciones en tu teléfono. Consulta support.polar.com/es/A300 para obtener más detalles. Antes de tu primera sesión de entrenamiento, es necesario vincular el sensor de frecuencia cardíaca con tu A300. Colócate el sensor de frecuencia cardíaca, pulsa INICIO y toca el sensor con tu A300. Pulsa INICIO y selecciona tu deporte*. Pulsa INICIO de nuevo cuando desees ponerte en marcha. * Puedes descargar más deportes desde el servicio web Polar Flow. Especificaciones técnicas A300 Tipo de batería Autonomía Resistencia al agua Materiales H7 HR Sensor Polar Tipo de pila Junta de estanquidad de la pila Resistencia al agua Material del sensor Material del elástico Buscar asistencia del producto Batería de polímero de litio de 68 mAh Hasta 26 días con seguimiento de actividad 24/7 y e ntrenamiento de 1h/día 30 m Correa: silicona, acero inoxidable; Dispositivo: acrilonitrilo butadieno estireno, fibra de vidrio, policarbonato, acero inoxidable, polimetilmetacrilato CR2025 Junta tórica de 20,0 x 0,90 Material Silicona 30 m Acrilonitrilo butadieno estirenotransmisor 38% poliamida, 29% poliuretano, 20% elastano, 13% poliéster Sigue pendiente de Polar facebook.com/ polarglobal twitter.com/ polarglobal youtube.com/ polar instagram.com/ polarglobal App Store es una marca de servicio de Apple Inc. Google Play es una marca registrada de Google Inc. Para cambiar la pila del sensor de frecuencia cardíaca: 1. Con una moneda, abre la tapa de la pila Cl o s e girando en el sentido contrario a las agujas del reloj, hasta OPEN (Abrir). 2. Inserta la pila (CR 2025) dentro de la tapa con el lado positivo (+) orientado hacia la tapa. Asegúrate de que la junta de estanquidad sigue en la ranura para garantizar la resistencia al agua del dispositivo. 3. Presiona la parte trasera de la tapa contra el sensor. 4. Utiliza una moneda para girar la tapa en el sentido de las agujas del reloj hacia CLOSE (Cerrar). support.polar.com/es/A300 n Colocar el sensor de frecuencia cardíaca Es mucho más Ope Entrenar Por motivos de seguridad, asegúrate de que utilizas la pila correcta. Fabricado por Polar Electro Oy Professorintie 5 FI-90440 KEMPELE, FINLANDIA Tfno. +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.com 17954523.02 ESP 04/2016 10011 Compatible con Polar A300 Guía de primeros pasos GymLink Configuración en flow.polar.com/start Español configura tu a300 correa Tu nuevo A300 está en modo almacenamiento y se activa cuando lo conectas a un ordenador para la configuración. Si la batería está totalmente descargada, es posible que tu A300 tarde un par de minutos en activarse. Realiza la configuración en el servicio web Polar Flow de la siguiente forma: A B 2. Quita la correa como se describe en el capítulo Correa. 3. Conecta tu A300 a tu ordenador directamente (A) o con el cable USB (B) para configurar y cargar la batería. 4. A continuación, te mostraremos cómo registrarte en el servicio web Polar Flow y personalizar tu A300. Para obtener los datos de entrenamiento y actividad más exactos y personalizados, es importante que indiques los ajustes físicos con precisión al registrarte en el servicio web. Al registrarte, puedes seleccionar un idioma y obtener el firmware más reciente para tu A300. Una vez realizada la configuración, puedes ponerte en marcha. ¡Diviértete! El conector USB de tu A300 está en el dispositivo en el interior de la correa. Es necesario retirar la correa para configurar tu A300 con el ordenador, cargar la batería y cambiar la correa. 1. Dobla la correa por la parte de la hebilla para separarla del dispositivo. 1. Ve a flow.polar.com/start e instala el software FlowSync. Saber más acerca de tu A300 Puedes descargar el Manual del usuario completo y la versión más reciente de esta guía en support.polar.com/es/A300. Ahí también puedes encontrar varios estupendos tutoriales de vídeo para consultar. Presentación del A300 2. Sujeta la correa por la parte de la hebilla. Separa la correa por encima de los botones, primero por un lado y después por el otro. Estira la correa sólo si es necesario. »» Desplázate por el menú pulsando ARRIBA o ABAJO. »» Confirma selecciones con INICIO. »» Volver, poner en pausa y parar con ATRÁS. 1. En cuando hayas configurado tu A300, se inicia automáticamente para controlar tu actividad 24/7. Obtendrás un objetivo de actividad diario personal y podrás controlar tu progreso hacia el objetivo viendo cómo se llena la barra de actividad. Puedes ver fácilmente la barra de actividad en la vista de hora. En el menú Actividad puedes consultar más detalles sobre tu nivel de actividad del día hasta el momento y obtener indicaciones sobre cómo lograr tu objetivo. Puedes ver tus datos de actividad en detalle en la app o en el servicio web Polar Flow. Ahí puedes obtener detalles sobre tu actividad física y los beneficios que aporta a tu salud. El A300 cuenta los pasos que has dado y te dice la distancia recorrida. 2. 3. Retira el dispositivo de la correa. Para colocar la correa, realiza los mismos pasos pero en orden inverso. Controla tu actividad Te muestra las calorías que has quemado. 3. CONSEJOS ÚTILES »» Cambia el aspecto del reloj pulsando y manteniendo pulsado ARRIBA. »» Bloquea los botones pulsando y manteniendo pulsado LUZ. »» Sincroniza los datos con la app Polar Flow pulsando y manteniendo pulsado ATRÁS. »» Acerca tu A300 al sensor de frecuencia cardíaca para ver la hora del día durante el entrenamiento. Úsalo mientras duermes y detectará tus horas de sueño y su calidad. Consulta la información de sueño en la app o en el servicio web Polar Flow. Se trata de tu motivador personal que te recuerda cuándo has estado demasiado tiempo sin moverte.