ProForm PETL5700 El manual del propietario

Marca: ProForm

Modelo: PETL5700

Categoría: Fitness, gimnasia

Tipo: El manual del propietario

El ProForm PETL5700 es una caminadora de alta calidad diseñada para ofrecer una experiencia de entrenamiento cómoda y efectiva en la comodidad de tu hogar. Con su potente motor y su amplia superficie para correr, la caminadora te permite realizar caminatas y carreras suaves y naturales. Además, cuenta con una variedad de programas de entrenamiento preestablecidos y la posibilidad de crear tus propios entrenamientos personalizados. También, tiene una pantalla LCD fácil de usar que muestra tu progreso y te mantiene motivado durante tu entrenamiento.

MANUAL DEL USUARIO

El nœmero de serie se encuentra en

el dibujo de abajo. Escriba el nœ-

mero de serie en el espacio de

arriba para futuras referencias.

PRECAUCIîN:

Antes de usar el equipo, lea cui-

dadosamente todas las adver-

tencias e instrucciones de este

manual. Guarde el manual para

futuras referencias.

Etiqueta con

el Nœmero de

Serie

P‡gina de internet

www.proform.com

nuevos productos, premios,

consejos, y mucho m‡s!

ÀPREGUNTAS?

Como fabricante, nosotros esta-

mos cometidos a proveerle sa-

tisfacci—n completa a nuestro

cliente. Si usted tiene pregun-

tas, si faltan piezas o hay piezas

da–adas, p—ngase en contacto

con el establecimiento donde

compr— el equipo.

COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO

Para pedir piezas de repuesto, p—ngase en contacto con el establecimiento donde compr— la caminadora.

Cuando si disponga a pedir piezas, por favor estŽ preparado con la siguiente informaci—n:

¥ El NòMERO DE MODELO de la m‡quina (PETL57000)

¥ El NOMBRE de la m‡quina (la caminadora PROFORM

570)

¥ El NòMERO DE SERIE de la m‡quina (vea la portada de Žste manual)

¥ El NòMERO de la(s) pieza(s) (vea la LISTA DE PIEZAS y el DIBUJO DE LA PIEZAS en el centro de este

manual)

¥ La DESCRIPCIîN de la(s) pieza(s) (vea la LISTA DE PIEZAS y el DIBUJO DE LA PIEZAS en el centro de este

manual).

PROFORM es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc.

Nœm. de Modelo PETL57000

Nœm. de Serie

Clase HC Producto de Fitness

CONTENIDO

PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

COMO PLEGAR Y MOVER LA CAMINADORA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

GUêAS DE EJERCICIO FêSICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

Nota: Un DIBUJO DE LAS PIEZAS y una LISTA DE LAS PIEZAS se incluyen en el centro de este manual.

Guarde el DIBUJO DE LAS PIEZAS y LISTA DE LAS PIEZAS para futura referencia.

1. Es la responsabilidad del propietario asegu-

rarse de que todos los usuarios de la camina-

dora estŽn adecuadamente informados sobre

todos los avisos y precauciones necesarios.

2. Use la caminadora solamente como se

describe en este manual.

3. Coloque la caminadora en una superficie

plana, con al menos 2 metros de espacio libre

en la parte trasera. No coloque la caminadora

sobre una superficie que pueda bloquear

cualquier apertura de aire. Para proteger el

piso o la alfombra de cualquier da–o, coloque

un tapete debajo de la caminadora.

4. Al escoger un lugar para la caminadora, ase-

gœrese que el lugar y la posici—n permitan

acceso al enchufe.

5. Guarde la caminadora en un lugar cerrado,

lejos del polvo y la humedad. No guarde la ca-

minadora en el garaje o en un patio cubierto o

cerca de agua.

6. No utilice la caminadora en lugares en donde

se usen aerosoles o donde se administre

ox’geno.

7. Mantenga a los ni–os menores de 12 a–os y

animales domŽsticos lejos de la caminadora

en todo momento.

8. La caminadora deber‡ ser usada solamente

por personas cuyo peso sea de 115 kg o

menos.

9. Nunca permita que m‡s de una persona use

la caminadora al mismo tiempo.

10. Vista un vestuario apropiado cuando use la

caminadora. No use ropa suelta que pueda

engancharse en cualquier parte de la camina-

dora. Ropa de deporte ajustada es recomen-

dable para hombres y mujeres. Utilice siem-

pre calzado de deporte. Nunca use la camina-

dora descalzo, en calcetines o sandalias.

11. Cuando conecte el polo de tierra (vea la p‡-

gina 8), enchufe el cable elŽctrico en un cir-

cuito de tierra. Ningœn otro aparato deber‡

estar conectado al mismo circuito.

12. Si necesita un cable de extensi—n, use solo

un cable de 1,5 m o menos de largo.

13. Mantenga el cable elŽctrico lejos de

superficies calientes.

14. Nunca ponga en movimiento la banda para

caminar mientras que el aparato estŽ apa-

gado. No ponga a funcionar su caminadora si

el cable elŽctrico o el enchufe est‡n da–ados

o si la caminadora no est‡ funcionando co-

rrectamente. (Vea la secci—n ANTES DE CO-

MENZAR en la p‡gina 5 si la caminadora no

est‡ funcionando correctamente.)

AVISO: Para reducir el riesgo de quemaduras, fuego, electrocutamiento o lesiones a perso-

nas, lea las siguientes precauciones importantes e informaci—n antes de operar la caminadora.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

EnfriamientoÑTermine cada entrenamiento con 5 o

10 minutos de estiramiento para enfriarse. Esto incre-

mentar‡ la flexibilidad de sus mœsculos y le ayudar‡ a

prevenir problemas posteriores.

FRECUENCIA DEL EJERCICIO

Para mantener o incrementar su condici—n f’sica, haga

tres sesiones de entrenamiento por semana, con al

menos un d’a de descanso entre los entrenamientos.

DespuŽs de algunos meses, usted puede completar

hasta cinco entrenamientos cada semana si lo desea.

La llave del Žxito es hacer del ejercicio una parte regu-

lar y placentera de cada uno de los d’as de su vida.

SUGERENCIAS PARA ESTIRAMIENTO

La forma correcta para algunos estiramientos b‡sicos est‡ mostrada en los dibujos de abajo. H‡galos despa-

cioÑmantŽngase quieto en cada posici—n.

1. EXTENSIONES TOCANDO LAS PUNTAS DE LOS PIES

P‡rese con las rodillas ligeramente dobladas y doble la cintura

lentamente hacia el frente. Deje que su espalda y brazos se rela-

jen mientras se estira al m‡ximo hasta tocar las puntas de sus

pies. Sostenga la posici—n contando hasta el 15, rel‡jese. Repita

3 veces. Estira: Tend—n de la corva, la espalda y la parte trasera

de las rodillas.

2. EXTENSIONES DE TENDîN DE LAS CORVAS

SiŽntese con una pierna extendida. Doble la suela del otro pie

hacia usted y p—ngala contra el interior de la pierna extendida.

D—blese tratando de tocar los dedos del pie extendido o tanto

como pueda. Sostenga la posici—n contando hasta 15, rel‡jese.

Repita 3 veces. Estira: Tend—n de la corva, la parte baja de la es-

palda y la ingle.

3. EXTENSIONES DE TENDîN DE AQUILES Y

PANTORRILLAS

Con una pierna enfrente de la otra, recl’nese hacia adelante y co-

loque las manos contra la pared. Mantenga la pierna de atr‡s esti-

rada y el pie de la misma pierna tocando el suelo completamente.

Doble la pierna de enfrente recl’nese hacia adelante y empuje con

la cadera en direcci—n a la pared. Sostenga la posici—n contando

hasta 15, rel‡jese. Repita

3 veces con ambas piernas. Estira: Pantorrillas y tobillos.

4. EXTENSIONES DE LOS CUADRICƒPS

SosteniŽndose con una mano en la pared, con la otra mano aga-

rre uno de sus pies. AcŽrquelo lo m‡s que se pueda a sus glœ-

teos. Sostenga la posici—n contando hasta 15, rel‡jese. Repita 3

veces con ambas piernas. Estira: CuadricŽps y mœsculos de la ca-

dera.

15. Nunca ponga en funcionamiento la camina-

dora mientras estŽ parado en la banda para

caminar. Sujete siempre la baranda cuando

haga ejercicio en la caminadora.

16. La caminadora es capaz de alcanzar altas ve-

locidades. Ajuste la velocidad gradualmente

para evitar cambios repentinos de velocidad.

17. El sensor de pulso no es un dispositivo mŽ-

dico. Varios factores, incluyendo el mismo

movimiento de la persona haciendo ejercicio,

pueden afectar la exactitud de la lectura del

pulso. El sensor de pulso est‡ dise–ado œni-

camente como ayuda para el ejercicio, deter-

minando el ritmo card’aco usual en general.

18. Nunca descuide la caminadora mientras estŽ

funcionando. Siempre saque la llave, desco-

necte el cable elŽctrico cuando la camina-

dora no estŽ en uso.

19. No trate de levantar, bajar, o mover la cami-

nadora hasta que no estŽ correctamente en-

samblada. (Vea MONTAJE en la p‡gina 5 y 6,

y COMO PLEGAR Y MOVER LA CAMINA-

DORA en la p‡gina 10.) Usted debe poder

cargar 20 kg sin ningœn problema para poder

levantar, bajar, o mover la caminadora.

20. Cuando plegar o mover la caminadora, ase-

gœrese que el pasador estŽ completamente

cerrado.

21. Inspeccione y apriete todas las piezas de la

caminadora regularmente.

22. Nunca deje caer o inserte objetos en ninguna

abertura.

23. PELIGRO: Siempre Desconecte el cable elŽc-

trico antes de prestarle servicio o ajuste re-

comendados en el manual. Nunca quite la cu-

bierta del motor a menos que sea bajo la di-

recci—n de un representante de servicio auto-

rizado. Otros servicios que no estŽn inclui-

dos en los procedimientos de este manual,

se deben llevar a cabo solamente por un

representante de servicio autorizado.

24. Esta caminadora est‡ dise–ada para uso den-

tro del hogar solamente. No use esta camina-

dora en ningœn lugar comercial, de aquiler o

institucional.

AVISO: Antes de comenzar Žste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su mŽdico.

Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 a–os o que tengan problemas

de salud pre-existentes. Lea todas la instrucciones antes de usar. ICON no asume ninguna responsa-

bilidad por lesiones personales o da–os materiales sufridos por o a travŽs del uso de este producto.

GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

RefiŽrase a los dibujos de abajo. Localice la calcoman’a de adver-

tencia indicada, en la caminadora. Nota que el texto en la calco-

man’a de advertencia est‡ en inglŽs. Saque la calcoman’a que

est‡ en espa–ol, presione las calcoman’a de advertencia de tal

manera que cubra la que est‡ en inglŽs. Si no se incluye la calco-

man’a de advertencia, o no es le’ble, por favor p—ngase en con-

tacto con el establecimiento donde compr— el equipo para solici-

tar una reposici—n sin costo (vea la portada de este manual).

Aplique la calcoman’a en el lugar que se muestra.

Nota: Esta calcoman’a se muestra al 38% de su tama–o actual.

GUêAS DE EJERCICIO FêSICO

Para informaci—n m‡s detallada sobre ejercicio, obtenga un

libro de prestigio o consulte a su mŽdico.

INTENSIDAD DEL EJERCICIO

Ya que su meta sea quemar grasa o de fortalecer su sis-

tema cardiovascular, la clave para lograr los resultados

deseados es de llevar acabo los ejercicios con la intensi-

dad apropiada. El nivel de la intensidad apropiado se

puede encontrar al usar su ritmo card’aco como una gu’a.

La gr‡fica abajo ense–a algunos niveles de ritmos card’a-

cos que se recomiendan para quemar grasa y ejercicios

aer—bicos.

Para encontrar el ritmo card’aco apropiada para usted, pri-

mero encuentre su edad en la parte de abajo de la gr‡fica

(las edades se muestran redondeadas a los diez a–os

m‡s cercanos). En seguida, encuentre los tres nœmeros

arriba de su edad. Los tres nœmeros son su Òzona de en-

trenamientoÓ. Los dos nœmeros m‡s bajos son unos ritmos

card’acos que se recomiendan para quemar grasa; el nœ-

mero m‡s alto es el ritmo card’aco recomendada para los

ejercicios aer—bicos.

Quemar Grasa

Para quemar grasa efectivamente, usted debe de hacer

sus ejercicios a un nivel relativamente bajo de intensidad

por un per’odo de tiempo seguido. Durante los primeros

minutos de ejercicios su cuerpo usa calor’as de carbohi-

dratos que son f‡cilmente accesibles como energ’a. Solo

despuŽs de los primeros minutos su cuerpo empieza a

usar calor’as de grasa almacenada, como energ’a. Si su

meta es de quemar grasa, ajuste la velocidad y la inclina-

ci—n de su caminadora hasta que su ritmo card’aco estŽ

cerca a uno de los dos nœmeros mas bajos en su zona de

entrenamiento.

Para quemar grasa a un nivel m‡ximo, ajuste la velocidad

o inclinaci—n de la caminadora hasta que su ritmo card’-

aco estŽ cerca del nœmero de en medio de su zona de en-

trenamiento.

Ejercicio Aer—bico

Si su meta es de fortalecer su sistema cardiovascular, su

ejercicio debe de ser Òaer—bicoÓ. Ejercicio aer—bico es una

actividad que requiere grandes cantidades de ox’geno por

per’odos de tiempos alargados. Esto aumenta la demanda

en el coraz—n para bombear la sangre a los mœsculos, y

en los pulmones para oxigenar la sangre. Para ejercicio

aer—bico, ajuste la velocidad y la inclinaci—n de su camina-

dora hasta que su ritmo card’aco estŽ cerca del nœmero

m‡s alto dentro de su zona de entrenamiento.

GUêA DE ENTRENAMIENTO

Cada ejercicio debe de incluir las tres siguientes partes:

CalentamientoÑEmpiece cada entrenamiento con un ca-

lentamiento de 5 a 10 minutos. Empiece con estiramientos

lentos y controlados y progrese a estiramientos m‡s r’tmi-

cos para aumentar la temperatura de su cuerpo, ritmo car-

d’aco, y la circulaci—n en preparaci—n para ejercicios es-

forzados.

Zona de Ejercicio de EntrenamientoÑDespuŽs de ca-

lentar, incremente la intensidad de su ejercicio hasta que

su pulso estŽ en su zona de entrenamiento por 20 o 60

minutos. (Durante las primeras semanas de su programa

de ejercicio, no mantenga su pulso en su zona de entrena-

miento por m‡s de 20 minutos.) Respire regular y profun-

damente mientras hace ejercicioÑnunca detenga su res-

piraci—n.

EnfriamientoÑTermine cada entrenamiento con 5 o 10

minutos de estiramiento para enfriarse. Esto incrementar‡

la flexibilidad de sus mœsculos y le ayudar‡ a prevenir pro-

blemas posteriores.

FRECUENCIA DEL EJERCICIOÑPara mantener o incre-

mentar su condici—n, haga tres entrenamientos por se-

mana, con al menos un d’a de descanso entre los entre-

namientos. DespuŽs de algunos meses, usted puede

completar hasta cinco entrenamientos cada semana si lo

desea. La llave del Žxito es hacer del ejercicio una parte

regular y placentera de cada uno de los d’as de su vida.

AVISO

Antes de comenzar Žste o cual-

quier programa de ejercicios, consulte a su mŽ-

dico. Esto es muy importante especialmente

para personas mayores de 35 a–os o que tengan

problemas de salud preexistentes.

El sensor de pulso no es un dispositivo mŽdico.

Varios factores incluyendo sus movimientos

durante el ejercicio, pueden afectar la precisi—n

de las lecturas del ritmo card’aco de su cora-

z—n. La intenci—n del sensor es solamente ser-

vir como ayuda en el ejercicio para determi-

nando la tendencia general del ritmo card’aco.

134

Gracias por seleccionar la caminadora PROFORM

570. La caminadora 570 combina dise–os innovadores

con tecnolog’a avanzada para dejarle disfrutar una ex-

celente forma para hacer ejercicio cardiovascular c—-

modamente y en la intimidad de su hogar. Y cuando

no estŽ haciendo ejercicio, la caminadora se puede

plegar, requiriendo menos de la mitad de espacio que

otras caminadoras.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar la caminadora. Si tiene preguntas,

p—ngase en contacto con el estableamiento de donde

compr— la caminadora. El nœmero del modelo de la ca-

minadora es PETL57000. El nœmero de serie se

puede buscar en la calcoman’a pegada a la camina-

dora (vea la portada de Žste manual para su localiza-

ci—n).

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo

abajo y familiar’cese con las piezas y sus nombres.

ANTES DE COMENZAR

Baranda

Montante

Vertical

Sensor de Pulso

Seguro de Almacenamiento

Llave/

Sujetador

Corta

circuito

Banda para Caminar

Plataforma Acolchada para

m‡xima comodidad en el ejercicio

Riel de

Soporte para

los Pies

PARTE TRASERA

LADO DERECHO

LADO IZQUIERDO

Tornillos de

Ajuste del

Rodillo Trasero

Consola

Porta Botellas (no se

incluye la botella)

Pata de Inclinaci—n

5. SêNTOMA: LA BANDA DISMINUYE DE VELOCIDAD CUANDO SE CAMINA SOBRE ELLA

a. Si necesita un cable de extensi—n, use solo un cable de 1,5 m o menos de largo.

b. Si la banda para caminar se aprieta demasiado, el buen funcio-

namiento de la caminadora puede disminuir y la banda para ca-

minar puede quedar permanentemente da–ada. Saque la llave y

DESCONECTE EL CABLE ELƒCTRICO. Usando la llave L, dŽ

vuelta a los tornillos de ajuste del rodillo trasero en sentido

opuesto a las agujas del reloj, un 1/4 de vuelta. Cuando la

banda para caminar est‡ ajustada correctamente, usted debe de

poder levantar cada lado de la banda para caminar 5 to 7 cm de

la plataforma para caminar. El centro de la banda para caminar

debe de apenas tocar la plataforma para caminar. Tenga cui-

dado de mantener la banda para caminar centrada. Conecte el

cable elŽctrico, inserte la llave y corra la caminadora por unos

minutos. Repita este paso hasta que la banda para caminar estŽ debidamente ajustada.

c. Si la banda para caminar todav’a disminuye de velocidad cuando se camina sobre ella, por favor p—ngase en

contacto con el establecimiento d—nde compr— la caminadora.

6. SêNTOMA: LA BANDA ESTç DESCENTRADA

a. Si la banda para caminar se ha desviado a la izquierda, pri-

mero saque la llave y DESCONECTE EL CABLE ELƒCTRICO.

Usando la llave "L,Ó dŽ vuelta al tornillo de ajuste del rodillo tra-

sero del lado izquierdo en sentido a las agujas del reloj, y al torni-

llo de la derecha, dele vuelta en sentido contraria a las agujas del

reloj, 1/4 de vuelta a cada uno. Tenga cuidado de no apretar de-

masiado la banda para caminar. Conecte el cable elŽctrico, in-

serte la llave y corra la caminadora por unos minutos. Repita este

paso hasta que la banda para caminar estŽ centrada.

b. Si la banda para caminar se ha desviado a la derecha, primero

saque la llave y DESCONECTE EL CABLE ELƒCTRICO.

Usando la llave "L,Ó dŽ vuelta al tornillo de ajuste del rodillo tra-

sero del lado izquierdo en sentido contraria a las agujas del reloj,

y dŽ vuelta al tornillo de la derecha en sentido de las agujas del

reloj, 1/4 de vuelta a cada uno. Tenga cuidado de no apretar de-

masiado la banda para caminar. Conecte el cable elŽctrico, in-

serte la llave y corra la caminadora por unos minutos. Repita este

paso hasta que la banda para caminar estŽ centrada.

c. Si la banda para caminar se resbala cuando se camina en

ella, primero saque la llave y DESCONECTE EL CABLE

ELƒCTRICO. Usando la llave "L,Ó dŽ vuelta a los dos tornillo de

ajuste del rodillo trasero en sentido de las agujas del reloj, 1/4 de

vuelta a cada uno. Cuando la banda para caminar estŽ apretada

correctamente, usted debe de poder levantar cada lado de la

banda para caminar de 5 a 7 cm sobre la plataforma para cami-

nar. Tenga cuidado de mantener la banda para caminar centrada.

Conecte el cable elŽctrico, inserte la llave y corra la caminadora

por unos minutos. Repita este paso hasta que la banda para caminar estŽ apretada.

Tornillos de Ajuste

del Rodillo Trasero

5 Ð7 cm

1. Con la ayuda de otra persona, cuidadosamente levante-

los Montantes Verticales (11) hasta que la caminadora

estŽ a la posici—n vertical.

2. Inserte una de las Patas de Extensi—n (34) en la cami-

nadora como se muestra. (Nota: Puede ser de ayuda to

tip los Montantes Verticales [11] en la direci—n que se

muestra con la flecha mientras usted inserte la Pata de

Extensi—n.) Asegœrese de que la Almohadilla de la Base

(40) estŽ en el lado indicado de la Pata de Extensi—n.

Conecte la Pata de Extensi—n con un Tornillo de la Pata

de Extensi—n (53). Asegœrese de empujar la cabeza

del Tornillo de la Pata de Extensi—n mientras lo

aprieta.

Conecte la otra Pata de Extensi—n (34) de la misma

manera.

Nota: Una Almohadilla de Base (40) de reemplazo

puede estar incluida. Use la almohadilla extra si una se

desgasta o se necesita reemplazar.

Arandela de la Baranda (75)Ð2

Tornillo de la Pata de Extensi—n (53)Ð2

Tornillo de la Baranda (74)Ð2

Tornillo del Seguro (101)Ð2

MONTAJE

El montaje requiere dos personas. Coloque la caminadora en un lugar amplio sin estorbos y qu’tele todas las

envolturas. No se deshaga de las envolturas hasta que el montaje este completo. El montaje requiere la llave

"L" incluida , y su propio destornillador estrella .

Nota: La parte de abajo de la banda para caminar est‡ cubierta con un lubricante de alto rendimiento. Durante el

env’o, una porci—n m’nima de lubricante se puede transferir a la parte superior de la banda para caminar o al

cart—n de env’o. Esta no afecta el rendimiento de la caminadora. Si hay lubricante en la parte superior de la

banda para caminar, limpie el lubricante con una tela suave y un detergente suave, no abrasivo.

MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS

La mayor’a de los problemas con su caminadora se pueden solucionar siguiendo estos pasos de abajo.

Si necesita m‡s ayuda comun’quese con el establecimiento donde compr— su caminadora.

1. SêNTOMA: SU CAMINADORA NO SE ENCIENDE

a. Asegœrese que el cable elŽctrico estŽ conectado a un regulador protector y que el regulador protector estŽ

conectado a un enchufe de base con polo a tierra apropiado. (Vea INSTRUCCIONES PARA CONECTAR

POLO DE TIERRA en la p‡gina 8). Si se requiere de una extensi—n, utilice una da la calibre 14 mm para

uso general de 1,5 metros de largo aproximadamente.

b. DespuŽs que el cable elŽctrico se ha conectado, asegœrese de que la llave estŽ completamente insertada

en la consola.

c. Inspeccione el corta circuito que se encuentra en la camina-

dora cerca del cable elŽctrico. Si el interruptor est‡ fuera de

su lugar, el corta circuito ha saltado. Para reajustar el corta

circuito, espere por cinco minutos y entonces presione el in-

terruptor hacia adentro.

2. SêNTOMA: EL APARATO SE APAGA MIENTRAS ESTA EN USO

a. Inspeccione el corta circuito que se puede encontrar en el marco cerca del cable elŽctrico (vea el dibujo c.

de arriba). Si el corta circuito se ha saltado, espere por cinco minutos y entonces apriete el interruptor hacia

adentro.

b. Asegœrese de que el cable elŽctrico estŽ conectado.

c. Quite la llave de la consola. InsŽrtela completamente otra vez en la consola.

d. Si la caminadora todav’a no funciona, por favor p—ngase en contacto con el establecimiento donde compr—

la caminadora.

3. SêNTOMA: LAS PANTALLAS DE LA CONSOLA NO FUNCIONAN CORRECTAMENTE

a. Compruebe las pilas en la consola. Vea el paso 4 de montaje en la p‡gina 6. La mayor’a de los problemas

son resultado de pilas gastadas.

b. Quite la llave de la consola y DESCONECTE EL CABLE

ELƒCTRICO. Quite los tornillos de la cubierta. Cuidadosamente

quite la cubierta. Localice el Interruptor de LengŸeta (44) y el

Im‡n (45) en el lado izquierdo de la Polea (50). DŽle vuelta a la

Polea hasta que el Im‡n estŽ alineado con Interruptor de

LengŸeta. Asegœrese de que el espacio entre el Im‡n y el

Interruptor de LengŸeta sea de 3 mm. Si es necesario, afloje

el Tornillo (33) y mueva el Interruptor de LengŸeta un poco.

Vuelva a apretar el tornillo. Vuelva a colocar la cubierta y ande la

caminadora por unos minutos para comprobar que la lectura

correcta.

4. SêNTOMA: LA PANTALLA DE PULSO EN LA CONSOLA NO FUNCIONA APROPIADAMENTE

a. L‡vese las manos antes de usar el sensor de pulso. Limpie el sensor con un trapo hœmedo y un poquito de

jab—n para platos.

b. Asegœrese que no haya una luz brillante o luz directa del sol brillando directamente en el sensor de pulso.

Tripped

Reset

Saltado

Reajustado

Vista de

Arriba

3 mm

116

5. Conecte el Seguro de Almacenamiento (14) al Montante

Vertical izquierdo (11) con dos Tornillos (3). Tenga cui-

dado de no sobre apretar los Tornillos.

6. Asegœrese de apretar todas las piezas antes de utili-

zar la caminadora. Guarde la inclusa llave ÒLÓ en un

lugar seguro. Guarde la inclusa llave ÒLÓ para ajustar la

banda para caminar (vea la p‡gina 13). Para proteger el

suelo o la alfombra de da–o, coloque un tapete debajo

la caminadora.

4. La consola requiere tres pilas "1,5V" (no incluidas),

se recomiendan pilas alcalinas. Para instalar las pilas,

primero toque una de las Barandas (1) para descar-

gar cualquier est‡tica. A continuaci—n, abra la cubierta

de las pilas como se muestra. Inserte tres pilas en el

compartimiento de las pilas. Asegœrese de que las ter-

minales negativas (Ð) de las pilas estŽn tocando los

resortes en el compartimiento de las pilas. Cierre la

cubierta de las pilas, empuje hacia arriba la lengŸeta de

la cubierta de pilas, y entonces empuje la lengŸeta

hacia delante como se muestra en el dibujo en el ex-

tremo derecho. Asegœrese que las lengŸetas se tran-

quen en su lugar.

3. Sostenga una de las Barandas (1) a un ‡ngulo como se

muestra e inserte el extremo superior lo m‡s profundo

posible en el Montante Vertical derecho (11). Mantenga

el extremo inferior de la Baranda lejos de la caminadora

para evitar rallar la pintura. A continuaci—n, rote el ex-

tremo inferior de la Baranda a la posici—n que se mues-

tra con la l’nea de puntos.

Deslice la otra Baranda en el lado izquierdo como se

describe arriba.

3a. Con la ayuda de otra persona, cuidadosamente tip los

Montantes Verticales (11) hacia abajo para que las

Patas de Extensi—n (34) estŽn en la posici—n vertical

como se muestra.

Apriete un Tornillo de la Baranda (74) con una Arandela

de la Baranda (75) en la Pata de Extensi—n izquierda

(34) y el extremo inferior de la Baranda izquierda (1)

como se muestra. Nota: Para alinear el orificio en la

Baranda con el orificio en la Pata de Extensi—n, puede

ser necesario que otra persona se pare en la camina-

dora y levante la Baranda.

A continuaci—n apriete un Tornillo de la Baranda (74)

con una Arandela de la Baranda (75) en la Pata de

Extensi—n derecha (34) y el extremo inferior de la

Baranda derecha (1).

Con la ayuda de una segunda persona, cuidadosa-

mente levante los Montantes Verticales (11) en la posi-

tione verticale.

COMO BAJAR LA CAMINADORA PARA USARLA

1. Sostenga el extremo superior de la caminadora con su

mano derecha como se muestra. Usando su pulgar iz-

quierdo, presione el seguro de almacenamiento y sostŽn-

galo. Pivotee la caminadora hasta que el marco y el riel

de soporte para los pies sobrepasen el seguro de alma-

cenamiento.

2. Sostenga la caminadora firmemente con ambas manos y

baje la caminadora hasta el piso. Para disminuir posi-

bles lesiones, doble sus piernas y mantenga su es-

palda recta.

COMO MOVER LA CAMINADORA

Antes de mover la caminadora, coloque la caminadora en

posici—n de almacenamiento como se describe a pagina 10.

Asegœrese que el seguro de almacenamiento estŽ ce-

rrado totalmente sobre el sostŽn.

1. Sostenga los extremos superiores de las barandas.

Coloque un pie sobre la base como se muestra.

2. Incline la caminadora hacia atr‡s hasta que ruede f‡cil-

mente sobre las ruedas delanteras. Cuidadosamente

mueva la caminadora al lugar deseado. Para reducir el

riesgo de lesi—n, tenga extrema precauci—n mientras

mueva la caminadora. No trate de mover la camina-

dora sobre una superficie irregular.

3. Coloque un pie en la base y cuidadosamente baje la

caminadora hasta que estŽ en la posici—n de almacena-

miento.

Seguro de

Almacena-

miento

Abierto

Cubierta

de las Pilas

LengŸeta de la

Cubierta de las

Pilas

Base

Ruedas

Delantera

A BANDA PAR CAMINAR ÒPERFORMANT LUBEÓ

Su caminadora tiene una banda para caminar cubierta con PERFORMANT LUBE

, un lubricante de alto rendi-

miento. IMPORTANTE: Nunca aplique aerosol de silicio u otras sustancias a la banda para caminar o a la

plataforma. Esto puede deteriorar la banda para caminar y causar demasiado desgaste.

INSTRUCCIONES PARA CONECTAR POLO DE TIERRA

Este aparato funciona con corriente alterna de 240 voltios y

debe estar conectado a un polo de tierra. Si llegara a fallar o

estropearse, la salida a tierra ofrece un camino de menor resis-

tencia a la corriente elŽctrica reduciendo el riesgo de una des-

carga elŽctrica. Este producto est‡ equipado con un cable que

tiene un conductor de tierra y un enchufe de tierra.

Se incluyen dos cables elŽctricos. Seleccione el que cabr‡

en su toma corriente. RefiŽrase al dibujo 1. Enchufe el ex-

tremo indicado en el toma corriente en la caminadora.

RefiŽrase al dibujo 2. Enchufe el cable elŽctrico en un toma

corriente que estŽ apropiadamente instalado a tierra de

acuerdo con todos los c—digos y ordenanzas locales. Nota:

En Italia, un adaptador (no incluido) se debe usar entre el

cable elŽctrico y el toma corriente. Importante: La caminadora

no es compatible con toma corrientes equipados con GFCI

(Corta Circuitos de Prueba de Tierra).

PELIGRO: El no conectar la clavija a tierra

adecuadamente puede ocasionar una descarga elŽc-

trica. Verifique con un electricista cualificado o con el

personal de servicio cualquier duda que tenga con res-

pecto a la conexi—n a tierra. No modifique el enchufe

original. Si Žsta no se adapta al enchufe de base, el en-

chufe de base es el que deber‡ ser cambiado por un

electricista cualificado.

FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES

COMO SELECCIONAR KILîMETROS Y MILLAS

La consola puede mostrar la distancia y velocidad en

kil—metros o millas. Para cambiar la unidad de medida,

primero desenchufe el cable elŽctrico. A continua-

ci—n, quite los seis tornillos conectando la consola a la

base de la consola. Levante la consola unas pulgadas,

teniendo cuidado de no jalar los alambres, y voltee la

consola.Localice el interruptor peque–o en la parte de

atr‡s de la consola. Mueva el interruptor hacia arriba o

hacia abajo para seleccionar kil—metros o millas.

Vuelva a conectar la consola a la base de la consola.

DespuŽs de cambiar la unidad de medida, quite una

de las pilas de la consola por aproximadamente

cinco segundos y vuŽlvala a insertar. Esto reajus-

tar‡ la consola.

Tornillos

Consola

Tornillos

Interruptor

COMO PLEGAR Y MOVER LA CAMINADORA

COMO PLEGAR LA CAMINADORA PARA

ALMACENAMIENTO

Antes de plegar la caminadora, desconecte el cable elŽc-

trico. Precauci—n: Usted debe ser capaz de levantar libre-

mente 20 kg para subir, bajar o mover la caminadora.

1. Sostenga la caminadora con sus manos en los sitios que

se muestran a la derecha. Para disminuir la posibilidad

de lesi—n, doble sus piernas y mantenga su espalda

recta. Mientras usted levanta la caminadora, asegœ-

rese de levantarla con sus piernas en lugar de con su

espalda. Levante la caminadora hasta cerca de la mitad

del recorrido de la posici—n vertical.

2. Mueva su mano derecha en la posici—n mostrada y sos-

tenga la caminadora firmemente. Levante la caminadora

hasta que el seguro de almacenamiento cierre sobre el

sostŽn. Asegœrese que el seguro de almacenamiento

cierre completamente sobre el sostŽn.

Para proteger el piso o la alfombra de algœn da–o,

coloque un tapete debajo de la caminadora. Guarde

su caminadora fuera de la luz directa del sol. No deje

su caminadora en la posici—n de almacenamiento a

temperaturas de m‡s de 34

Seguro de

Almacenamiento

SostŽn

Cerrado

Toma Corriente en

la Caminadora

Toma Corriente

COMO APLICAR LA CALCOMANêA

La calcoman’a de advertencia que tiene en la consola

est‡ escrita en InglŽs. La p‡gina de calcoman’as que se

incluye contiene la misma informaci—n pero en cuarto di-

ferentes idiomas. Encuentre la calcoman’a que estŽ es-

crita en espa–ol. Pele la calcoman’a y col—quela en la

consola en el lugar en que se muestra.

FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA PASO A PASO

Antes de operar la consola, asegœrese que el cable

elŽctrico estŽ conectado adecuadamente. (Vea INS-

TRUCCIONES PARA CONECTAR EL POLO DE TIE-

RRA en la p‡gina 7).

En seguida, p‡rese sobre los rieles de soporte para los

pies de la caminadora. Encuentre el sujetador fijado a la

llave, y deslice el sujetador en la cintura de su ropa.

Siga los pasos abajo y en la p‡gina 9 para operar la

consola.

Inserte completamente la llave en el interruptor

de corriente.

El Insertar la llave, no encender‡ las ventanillas.

Las ventanillas se encender‡n cuando el bot—n de

On/Reset (Prender/Reajustar) sea presionado o

cuando la banda para caminar empiece a funcio-

nar. Nota: Si usted acaba de instalar las pilas, las

ventanillas ya estar‡n encendidas.

Reajuste el control de velocidad.

Deslice el control de velocidad hacia abajo a la posi-

ci—n de RESET (Reajustar) Nota: Cada vez que la

banda para caminar se pare, el control de la ve-

locidad debe ser regresado a la posici—n de

RESET antes de que la banda para caminar

pueda volver a funcionar.

PRECAUCIîN: Antes de mane-

jar la consola, lea las siguientes precauciones

importantes.

¥ No se pare sobre la banda para caminar

cuando poner en funcionamiento.

¥ Use siempre el sujetador mientras estŽ usando

la caminadora. Cuando se quite la llave de la

consola, la banda para caminar se detendr‡.

¥ Ajuste la velocidad gradualmente.

¥ Para reducir la posibilidad de recibir alguna

descarga elŽctrica, mantenga la consola seca.

Evite derramar l’quido en la consola y use so-

lamente una botella de agua con tap—n.

Nota: Si hay un pl‡stico

delgado y transparente

cubriendo la consola,

quiteselo antes de

manejar la consola.

Ponga a funcionar la banda para caminar.

DespuŽs de que usted mueva el control de veloci-

dad a la posici—n RESET, lentamente desl’celo

hacia arriba hasta que la banda para caminar em-

piece a moverse a baja velocidad. Cuidadosa-

mente p‡rese sobre la banda para caminar y em-

piece el ejercicio. Cambie la velocidad de la banda

para caminar segœn lo desee, deslisando el control

de velocidad.

Para detener la banda para caminar, p‡rese sobre

los rieles para pies y deslice el control de velocidad

a la posici—n de RESET.

Ajuste la inclinaci—n de la caminadora segœn lo

desea.

Para cambiar la inclina-

ci—n de la caminadora,

presione la parte de

arriba o de abajo del

control de inclinaci—n

hasta que alcance el

nivel que se desea de

inclinaci—n.

Siga su progreso con las cuatro pantallas.

Ventanilla de

VelocidadÑEsta venta-

nilla muestra la veloci-

dad de la banda para

caminar, en millas por

hora.

Ventanilla de

TiempoÑEsta ventani-

lla muestra el tiempo

transcurrido.

Ventanilla de

DistanciaÑ Esta venta-

nilla muestra la distan-

cia total que ha cami-

nado o corrido, en

millas.

Ventanilla de

Calor’as/Calor’as

Grasa/PulsoÑEsta

ventanilla muestra los

nœmeros aproximados

de calor’as y calor’as

grasa que usted ha que-

mado. (Vea QUEMAR GRASA en la p‡gina 14.)

Cada siete segundos, la ventanilla cambiar‡ de un

nœmero a otro. Flechas en la ventanilla le indicar‡

que nœmero se muestra en el momento. Nota: Esta

ventanilla tambiŽn muestra su pulso cuando se usa

el sensor de pulso.

Para reajustar las ventanillas en cualquier mo-

mento, presione el bot—n de Prender/Reajustar.

Si lo desea, mida su pulso.

Para medir su pulso, p‡rese sobre el riel de so-

porte para pies y coloque ambos pulgares en el

sensor de pulso como

se muestra. Los senso-

res de pulso son acti-

vados con la presi—nÑ

Presionelos hacia

abajo completamente.

No presione dema-

siado fuerte o redu-

cir‡ la circulaci—n en

sus pulgares y su

pulso no ser‡ detec-

tado. Enseguida le-

vante sus pulgares li-

geramente hasta que

el indicador en forma

de coraz—n en la ven-

tanilla de pulso man-

tenga la se–al intermi-

tente. Mantenga sus

pulgares a este nivel. DespuŽs de unos segundos,

tres guiones aparecer‡n en la ventanilla y su pulso

ser‡ mostrado. Sostenga sus pulgares sobre el

sensor por otros 15 segundos para una lectura m‡s

precisa.

Si el pulso que se muestra parece ser muy alto o

muy bajo, o si su pulso no aparece, levante sus pul-

gares de los sensores y permita que la ventanilla

se reajuste. Presione otra vez sobre los sensores

como se describe arriba.

Asegœrese de que sus pulgares est‡n en la posi-

ci—n que se muestra y que estŽ aplicando la canti-

dad presi—n de apropiada. Pruebe el sensor varias

veces hasta que se familiarice con Žl. Recuerde

mantenerse quieto mientras mide su pulso.

Cuando finalice su ejercicio, detenga la banda

para caminar y quite la llave.

P‡rese sobre los rieles de soporte para pies, de-

tenga la banda para caminar, y retire la llave de la

consola. La pantalla se apagar‡ despuŽs de cinco

minutos despuŽs que la llave se quite. Nota: para

conservar las pilas, las ventanillas se apagar‡n

autom‡ticamente en cualquier momento que la

banda para caminar estŽ detenida y el bot—n de

Prender/ Reajustar no sea presionado por cinco

minutos.

Flecha

Indicador

Sensores

Bot—n de

On/Reset

Calcoman’a

Sujetador

Llave

RETIRE ƒSTE DIBUJO DE LAS PIE-

ZAS Y LISTA DE LAS PIEZAS DE

ESTE MANUAL

Guarde este DIBUJO DE PIEZAS y LISTA DE PIEZAS

para futuras referencias.

Nota: Las caracter’sticas tŽcnicas est‡n sujetas a cambios sin previo aviso.

Consulte la contraportada de este manual del usuario para solicitar piezas de

repuesto.

LISTA DE PIEZASÑNœm. de Modelo PETL 57000 R0900A

Nœm. Ctd. Descripci—n

1 2 Baranda

2 1 Llave/Sujetador

3 2 Tornillo

4 1 Cubierta de las Pilas

5 2 Riel de Soporte para Pies

6 1 Motor de Levante

7 2 Tornillo de la Pata de Inclinaci—n

8 1 Potenci—metro de Velocidad

9 1 Perilla del Control de Velocidad

10* 1 Montaje de la Consola

11 1 Montante Vertical

12 1 Banda del Motor

13 11 Tornillo Peque–o

14 1 Seguro de Almacenamiento

15* 1 Barra de Pulso

16 7 Fajilla de Cable de 8Ó

17 1 Tuerca Giratoria del Motor

18 1 Polea/Volante/Ventilador

19 1 Motor

20* 1 Motor/Polea/Volante/Ventilador

21 1 Terminal de Alambres

22 6 Tornillo de la Cubierta

23 1 Cubierta del Motor

24 1 Protector de la Cubierta

25 13 Tornillo Peque–o

26 1 Controlador

27 1 Tornillo Giratorio del Motor

28 1 Tuerca de Tensi—n del Motor

29 1 Arandela Estrella de Tension

del Motor

30 1 Arandela de Tension del Motor

31 2 Tornillo de Tensi—n del

Motor/Tornillo de la Pata

32 1 Sujetador del Atajador de la

Inclinaci—n

33 9 Tornillo del Interruptor de LengŸeta/

Tornillo de la Charola Ventral

34 2 Pata de Extensi—n

35 1 Llave ÒLÓ

36 2 Tornillo de la Rueda

37 2 Rueda

38 8 Tuerca de la Rueda/Tuerca de

Levante

39 7 Arandela

40 4 Almohadilla de la Base

41 2 Tapa de Extremo de la Baranda

42 1 SostŽn del Seguro

43 1 Sujetador del Interruptor de

LengŸeta

44 1 Interruptor de LengŸeta

45 1 Im‡n

46 1 Base de la Consola

47 2 Espaciador Pivote del Marco

48 4 Tornillo de la Plataforma

49 4 Aislador

50 1 Rodillo Frontal/Polea

51 1 Tornillo de Ajuste del Rodillo Frontal

52 2 Rueda de Inclinaci—n

53 2 Tornillo de la Pata de Extensi—n

Nœm. Ctd. Descripci—n

54 1 Tornillo del Aislador Trasero

55 1 Protector del Cord—n ElŽctrico/

Recept‡culo

56 1 Corta Circuito

57 2 Arandela Pivote del Marco

58 2 Tornillo Pivote del Marco

59 1 Tornillo de Tierra

60 1 Charola Ventral del Motor

61 5 Abrazadera de la Fajilla de Cable

62 4 Tornillo de la Plataforma Trasera

63 3 Fajilla Ajustable

64 1 Obturador

65 2 Gu’a de la Banda

66 4 Ajustador de la Charola

67 1 Banda para Caminar

68 1 Plataforma para Caminar

69 1 Charola Ventral

70 6 Tornillo de lo Electr—nico

71 1 Terminal de Alambres de la

Inclinaci—n

72 2 Aislador Trasero

73 5 Tornillo del Aislador

74 2 Tornillo de la Baranda

75 4 Arandela de la Baranda

76 1 Tapa del Extremo Frontal Izquierdo

77 2 Tornillo de la Rueda de Inclinaci—n

78 1 Tapa de Extremo Derecha Delantera

79 4 Tuerca de la Rueda de Inclinaci—n

80 1 Alambre de Tierra

81 2 Tornillo de Tierra

82 1 Pata de Inclinaci—n

83 2 Tornillo de Ajuste del Rodillo Trasero

84 1 Tapa del Extremo Trasero

85 1 Calcoman’a del Seguro

86 1 Rodillo Trasero

87 1 Marco

88 1 Tornillo de la Barra de Pulso

89 1 Arandela de Tierra

90 3 Arandela de Nylon

91 1 Tuerca de Tierra

92 1 Sujetador de lo Electr—nico

93 2 Manga Pivote del Motor

94 1 Cojinete de Pivote del Motor

95 1 Filtro

96 2 Protector del Montante Vertical

97 1 Alambre de Pulso/Control de 25Ó

98 1 Juego del Cord—n ElŽctrico

99 11 Tornillo de la Consola/Tornillo de la

Tapa de Extremo

100 4 Tornillo de la Gu’a de la Banda

101 2 Tornillo del Seguro

# 2 Alambre Verde de 8Ó, F/Anillo

# 1 Alambre Negro de 4Ó, 2F

# 1 Alambre Blanco de 4Ó, 2F

# 1 Alambre Verde de 4Ó, F/Anillo

# 1 Alambre Negro de 4Ó, M/F

# 1 Alambre Blanco de 8Ó

# 1 Manual del Usuario

* Incluye todas las piezas mostradas en la caja

# Indica una pieza no ilustrada

100

20*

10*

101

15*

DIBUJO DE LAS PIEZASÑNœm. de Modelo PETL57000 R0900A

ProForm PETL5700 El manual del propietario

Marca: ProForm

Modelo: PETL5700

Categoría: Fitness, gimnasia

Tipo: El manual del propietario

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