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ES TRACK NAVI compatible DIGITAL wireless DIGITAL wireless DIGITAL wireless log barometric TRAining analysis ready GPS BIKE COMPUTER ROX 10.0 Índice  Índice 1 Funcionalidad y contenido del embalaje.............................................................................................................. 7 1.1 Prólogo.................................................................................................................................................................... 7 1.2 Contenido del embalaje.................................................................................................................................... 7 1.2.1 Accesorios opcionales............................................................................................................ 8 1.3 Funcionalidad del ROX 10.0 GPS................................................................................................................ 8 1.3.1 Transmisor de velocidad ANT+™ (accesorio opcional).......................................... 8 1.3.2 Transmisor de frecuencia cardíaca ANT+™ (accesorio opcional).................... 8 1.3.3 Transmisor de frecuencia de pedaleo ANT+™ (accesorio opcional)................. 8 1.3.4 Sensor del GPS.......................................................................................................................... 9 1.3.5 Favoritos....................................................................................................................................... 9 1.3.6 Interfaz de PC............................................................................................................................. 9 2 Montaje del ROX 10.0 GPS y primer encendido............................................................................................ 10 2.1 Montaje del soporte.......................................................................................................................................... 10 2.2 Antes del primer encendido........................................................................................................................... 10 2.3 Primer encendido............................................................................................................................................... 10 2.4 Sincronización de los sensores con el ROX 10.0 GPS...................................................................... 10 2.5 Sincronización de los sensores.................................................................................................................... 11 2.5.1 Sincronización de la velocidad............................................................................................. 11 2.5.2 Sincronización de la frecuencia de pedaleo.................................................................. 11 2.5.3 Sincronización del transmisor pectoral ......................................................................... 12 3 Árbol de menú............................................................................................................................................................... 13 4 Concepto de manejo................................................................................................................................................... 14 4.1 Principio de navegación del ROX 10.0 GPS............................................................................................ 14 4.2 Funciones de las teclas.................................................................................................................................... 15 4.3 Concepto de manejo del menú restante.................................................................................................. 16 4.3.1 Segmento superior de la pantalla...................................................................................... 16 4.3.2 Segmento inferior de la pantalla........................................................................................ 16 4.4 Concepto de manejo y estructura de la pantalla menú de entrenamiento............................... 17 4.4.1 Modo de visualización "Ciclo computador“.................................................................... 17 4.4.1.1 Segmento superior de la pantalla...................................................................................... 17 4.4.1.2 Segmento central de la pantalla........................................................................................ 18 4.4.1.3 Segmento inferior de la pantalla........................................................................................ 18 4.4.2 Modo de visualización "Ruta“ .............................................................................................. 18 4.4.3 Modo de visualización "Perfil de altitud" ........................................................................ 18 5 Entrenamiento con el ROX 10.0 GPS................................................................................................................. 19 5.1 Favoritos A y B..................................................................................................................................................... 19 5.2 Calibración de la altitud IAC+......................................................................................................................... 20 5.3 Cálculo de potencia o medición de potencia........................................................................................... 21 www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 3 ROX 10.0 Índice  5.3.1 Cálculo de potencia.................................................................................................................. 21 5.3.2 Medición de potencia.............................................................................................................. 21 5.4 Zonas de intensidad.......................................................................................................................................... 22 5.5 Entrenar.................................................................................................................................................................. 22 5.5.1 Seleccionar ajustes de entrenamiento mediante el menú corto....................... 22 5.5.2 Iniciar grabaciones................................................................................................................... 23 5.5.3 Detener/finalizar grabaciones........................................................................................... 23 5.5.4 Guardar grabación................................................................................................................... 23 5.5.5 Auto Pausa.................................................................................................................................. 24 5.5.6 Mostrar parámetros de entrenamiento ....................................................................... 25 5.5.7 Mensaje info vueltas................................................................................................................ 25 5.6 Funciones en entrenamiento......................................................................................................................... 26 5.6.1 Función de zoom en ruta y perfil de altitud.................................................................... 26 5.6.2 Función volver a la misma ruta........................................................................................... 26 5.6.3 Mensaje de ruta encontrada............................................................................................... 26 5.6.4 Alarma fuera de ruta............................................................................................................... 26 5.6.5 Mensaje de dirección incorrecta....................................................................................... 26 5.6.6 Alarma puntos del camino.................................................................................................... 26 5.7 Evaluación.............................................................................................................................................................. 26 6 Cargar ruta..................................................................................................................................................................... 27 6.1 Capacidad de almacenamiento de datos de ruta................................................................................. 27 6.1.1 Almacenar datos de ruta...................................................................................................... 28 6.2 Rutas recorridas ................................................................................................................................................ 28 6.2.1 Iniciar ruta.................................................................................................................................... 28 6.2.2 Mostrar ruta............................................................................................................................... 28 6.2.3 Mostrar perfil de altitud......................................................................................................... 28 6.3 Rutas guardadas................................................................................................................................................. 29 6.3.1 Iniciar ruta.................................................................................................................................... 29 6.3.2 Mostrar ruta............................................................................................................................... 29 6.3.3 Mostrar perfil de altitud......................................................................................................... 30 6.3.4 Mostrar detalles....................................................................................................................... 30 7 Almacenamiento........................................................................................................................................................... 31 7.1 Datos del recorrido actual.............................................................................................................................. 31 7.2 Recorridos guardados...................................................................................................................................... 31 7.3 Datos guardados................................................................................................................................................ 32 7.3.1 Datos del recorrido: bicicleta.............................................................................................. 33 7.3.2 Datos del recorrido: frecuencia cardíaca...................................................................... 33 7.3.3 Datos del recorrido: hora...................................................................................................... 33 7.3.4 Datos del recorrido: potencia.............................................................................................. 33 7.3.5 Datos del recorrido: temperatura..................................................................................... 34 www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 4 ROX 10.0 Índice  7.3.6 Datos del recorrido: funciones de altímetro................................................................. 34 7.3.7 Datos del recorrido: ascenso.............................................................................................. 34 7.3.8 Datos del recorrido: descenso........................................................................................... 34 7.3.9 Datos del recorrido: vueltas................................................................................................. 35 7.3.10 Datos del recorrido: mostrar ruta.................................................................................... 35 7.3.11 Datos del recorrido: análisis gráfico................................................................................. 35 7.4 Valores totales..................................................................................................................................................... 36 7.4.1 Valores totales: bicicleta........................................................................................................ 36 7.4.2 Valores totales: frecuencia cardíaca................................................................................ 36 7.4.3 Valores totales: ascenso....................................................................................................... 36 7.4.4 Valores totales: descenso..................................................................................................... 36 8 Información de estado............................................................................................................................................... 37 8.1 Batería/Acumulador........................................................................................................................................ 37 8.2 Señal del GPS....................................................................................................................................................... 37 8.3 Memoria................................................................................................................................................................. 37 9 Extras................................................................................................................................................................................ 38 9.1 Cronómetro........................................................................................................................................................... 38 9.2 Cuenta atrás......................................................................................................................................................... 38 9.3 Brújula..................................................................................................................................................................... 38 10 Ajustes.............................................................................................................................................................................. 39 10.1 Unidad de medida............................................................................................................................................ 39 10.2 Aparato................................................................................................................................................................ 39 10.3 Bici 1–3 y total................................................................................................................................................. 40 10.3.1 Sincronización con el ROX 10.0 GPS.............................................................................. 41 10.3.2 Sincronización de medidores de potencia..................................................................... 41 10.4 Altitud.................................................................................................................................................................... 42 10.5 Usuario................................................................................................................................................................. 42 10.6 Zonas de intensidad de frecuencia cardíaca....................................................................................... 42 10.7 Zona meta de frecuencia cardíaca.......................................................................................................... 43 10.8 Zona meta de potencia................................................................................................................................. 43 10.9 Ajustes del GPS................................................................................................................................................ 43 10.10 Favoritos........................................................................................................................................................... 44 10.11 Actualización de firmware........................................................................................................................ 49 10.12  Ajustes de fábrica....................................................................................................................................... 49 11 Indicaciones, solución de problemas, preguntas y respuestas................................................................ 50 11.1 Indicaciones....................................................................................................................................................... 50 11.1.1 Hermeticidad del ROX 10.0 GPS...................................................................................... 50 11.1.2 Hermeticidad del transmisor (accesorio opcional).................................................... 50 11.1.3 Cuidado del transmisor pectoral (accesorio opcional)............................................. 50 11.1.4 Indicación de entrenamiento............................................................................................... 50 www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 5 ROX 10.0 Índice  11.2 Solución de problemas.................................................................................................................................. 51 11.3 Preguntas y respuestas............................................................................................................................... 52 12 Especificaciones técnicas......................................................................................................................................... 54 12.1 Valores máx., mín., estándar...................................................................................................................... 54 12.2 Temperatura, baterías.................................................................................................................................. 56 13 Garantía............................................................................................................................................................................ 57 14 Índice.................................................................................................................................................................................. 59 www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 6 ROX 10.0 Funcionalidad y contenido del embalaje Prólogo 1 Funcionalidad y contenido del embalaje 1.1 Prólogo Muchas gracias por haberse decidido por un ciclo computador de SIGMA SPORT. Su nuevo ROX 10.0 GPS será su compañero fiel durante muchos años mientras ande en bicicleta. Para poder conocer y utilizar las múltiples funciones de su nuevo ciclo computador, lea atentamente este manual de instrucciones. SIGMA SPORT le desea que se divierta usando su ROX 10.0 GPS. El ROX 10.0 GPS es un ciclo computador con tecnología GPS que le brinda una gran cantidad de información durante y después de un recorrido: −− velocidad, tiempo, distancia, potencia, posición, altitud, pendiente, frecuencia cardíaca, zonas de intensidad y otras más. −− Transferencia de toda la información a un PC para que pueda leer y representar gráficamente los resultados de su recorrido en forma sencilla −− Planificación de rutas con el DATA CENTER 3.1. 1.2 Contenido del embalaje ROX 10.0 GPS Ciclo computador en negro o blanco Soporte twistlock CR2450 Cargador USB (5V, 1A) Cable USB tipo A a cable micro B Material de fijación Guía de inicio rápido ROX 10.0 GPS DATA CENTER 3.1 en CD (incluye este manual de instrucciones) www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 7 ROX 10.0 Funcionalidad y contenido del embalaje Funcionalidad del ROX 10.0 GPS 1.2.1 Accesorios opcionales Transmisor de velocidad ANT+* Transmisor de frecuencia de pedaleo ANT+* Transmisor de frecuencia cardíaca ANT+* Cinturón de tela COMFORTEX+* Material de fijación* *Solo en paquete completo ROX 10.0 GPS con transmisores 1.3 Funcionalidad del ROX 10.0 GPS El ROX 10.0 GPS es un ciclo computador versátil. Gracias a sus cinco funciones de navegación, nueve funciones de bicicleta, nueve funciones de frecuencia cardíaca, ocho funciones de potencia, cinco funciones de medición de altitud y otras demás funciones, el ROX 10.0 GPS es el compañero perfecto para el deportista motivado. Para la medición de la frecuencia de pedaleo, de potencia y de pulso se necesita del accesorio correspondiente (dependiendo del juego). Todos los valores actuales (velocidad momentánea, altitud actual, pulso actual, frecuencia de pedaleo actual y pendiente actual) pueden leerse en forma permanente y sencilla en la gran pantalla. El ROX 10.0 GPS tiene las clásicas características de los ciclo computadores, como ser 3 diferentes bicicletas ajustables, inicio/parada automático y 3 diferentes posibilidades para calibrar la altitud. 1.3.1 Transmisor de velocidad ANT+ (accesorio opcional) Con el transmisor de velocidad ANT+ puede determinar de manera exacta la velocidad y la distancia recorrida, independientemente de la calidad de la señal del GPS. También se pueden reconocer automáticamente diferentes bicicletas con la ayuda de un transmisor de velocidad ANT+. 1.3.2 Transmisor de frecuencia cardíaca ANT+ (accesorio opcional) Con el transmisor de frecuencia cardíaca ANT+ puede ajustar su entrenamiento de manera exacta a diferentes áreas del pulso. 1.3.3 Transmisor de frecuencia de pedaleo ANT+ (accesorio opcional) Con el transmisor de frecuencia de pedaleo ANT+ se tiene siempre a la vista la frecuencia de pedaleo. El transmisor de frecuencia de pedaleo además se utiliza www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 8 ROX 10.0 Funcionalidad y contenido del embalaje Funcionalidad del ROX 10.0 GPS para el cálculo de la potencia con la fórmula de potencia. 1.3.4 Sensor del GPS Con el sensor del GPS montado se determina la velocidad actual y la distancia actual recorrida. Luego de haber encendido el ROX 10.0 GPS, se buscan automáticamente los satélites del GPS. En lugares cerrados puede suceder que no se recepten señales de los satélites del GPS o que las mismas no sean de buena calidad. En este caso salga al aire libre para receptar una mejor señal del satélite o utilice el transmisor de velocidad ANT+ opcional. 1.3.5 Favoritos Mediante la programación individual de los "Favoritos A y B" es posible reducir el "hacer clic" durante el recorrido. En los favoritos puede almacenar las funciones de los recorridos importantes que desea ver durante el recorrido. Se pueden asignar hasta 28 posiciones a cada uno de los favoritos. De esta manera se puede evitar una búsqueda confusa de informaciones. Si utiliza las funciones que ha gestionado individualmente de esta manera podrá concentrarse completamente en el recorrido. 1.3.6 Interfaz de PC El ROX 10.0 GPS se puede conectar al PC. El cable micro USB posibilita una carga del ROX 10.0 GPS y el intercambio de datos entre su PC y el ROX 10.0 GPS. También puede realizar los ajustes del ROX 10.0 GPS en el PC y luego transferirlos al ciclo computador. De esta manera puede ajustar su ROX 10.0 GPS de manera rápida y fácil, sin necesidad de navegar por todos los niveles del menú. Instale antes el software Data Center que en encuentra en el CD adjunto. Realice una actualización regular del software a través de Internet. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 9 ROX 10.0 Montaje del ROX 10.0 GPS y primer encendido Montaje del soporte 2 Montaje del ROX 10.0 GPS y primer encendido 2.1 Montaje del soporte −− Fijación en el manillar o en la tija. −− Remover la lámina amarilla. −− El soporte puede montarse con precintos (colocación permanente) o con anillos tóricos. El montaje detallado lo encontrará en la guía de inicio rápido suministrada. 2.2 Antes del primer encendido Indicación Cargue completamente el ROX 10.0 GPS: la carga se realiza mediante el cable micro USB a través de la conexión USB en el PC o con el cargador USB suministrado y dura aprox. 3 horas. Para esto conecte el cable micro USB en el puerto micro USB en la parte posterior del ROX 10.0 GPS y en la entrada USB del PC o del cargador USB. Observe que la batería se cargue solo si la temperatura exterior se encuentra entre 0 y 40° C. No cargue el ROX 10.0 GPS por ninguna razón cuando aparece una batería tachada en la pantalla. ¡Primero permita que el aparato se enfríe! 2.3 Primer encendido 1. Presione la tecla 2. Presione ENTER ENTER durante 5 segundos. para modificar el idioma. 3. Seleccione ahora con las teclas de función presione la tecla de función ENTER . y el idioma deseado y 4. Continúe con los demás ajustes de acuerdo al mismo esquema. 2.4 Sincronización de los sensores con el ROX 10.0 GPS Para utilizar los sensores estos se deben sincronizar con el ROX 10.0 GPS. La sincronización de los sensores se encuentra en el punto "sincronización ANT+" en el capítulo “10.3 Bici 1–3 y total”. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 10 ROX 10.0 Montaje del ROX 10.0 GPS y primer encendido Sincronización de los sensores 2.5 Sincronización de los sensores Para la sincronización de los sensores el ROX 10.0 GPS debe estar encendido y debe encontrarse en el modo de entrenamiento. Una vez que la sincronización se ha realizado, el valor correspondiente se muestra en la pantalla del ROX 10.0 GPS en el segmento superior de la pantalla en el modo de visualización "Ciclo computador". Nota: El ROX 10.0 GPS está concebido para ser utilizado con hasta tres bicicletas. En el menú de sincronización ya ha asignado los sensores a una determinada bicicleta (bici 1, 2 o 3). La bicicleta que utilizará debe ser elegida manualmente (Preajuste: bicicleta 1). Para esto proceda como se detalla a continuación: −− Abra el menú corto (presione las teclas superiores simultáneamente) −− Seleccione „Selección de bicicleta“ con −− Presione BACK y ENTER o ENTER −− Seleccione la bicicleta correspondiente con −− Confirme con o ENTER −− Abandone el menú corto con BACK ATENCIÓN: El ROX 10.0 GPS solo muestra los valores de los sensores que están sincronizados y los que ha seleccionado en la bicicleta correspondiente. 2.5.1 Sincronización de la velocidad Para ello hay 2 posibilidades: −− Arrancar; normalmente el receptor se habrá sincronizado con el sensor una vez que la rueda haya dado 5 vueltas. −− Girar la rueda delantera hasta que en la pantalla se visualice la indicación KMH. 2.5.2 Sincronización de la frecuencia de pedaleo Para ello hay 2 posibilidades: −− Arrancar; normalmente el receptor se habrá sincronizado con el transmisor una vez que el pedal haya dado 5 vueltas. −− Girar el pedal hasta que la frecuencia de pedaleo actual se muestre en la pantalla. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 11 Montaje del ROX 10.0 GPS y primer encendido ROX 10.0 2.5.3 Sincronización del transmisor pectoral Colocar el transmisor pectoral y humedecer las superficies del sensor. Muévase cerca del ROX 10.0 GPS o súbase a su bicicleta. Normalmente, el ROX 10.0 GPS se sincroniza con el transmisor pectoral en menos de 10 segundos. El pulso actual aparece en la pantalla. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 12 ROX 10.0 Árbol de menú Sincronización de los sensores 3 Árbol de menú Entrenamiento Rutas recorridas Cargar ruta Rutas guardadas de datos del recorrido actual Almacenamiento Bicicleta Frecuencia cardíaca Hora Potencia Temperatura Función de altitud Ascenso Descenso Vueltas Recorridos guardados Recorrido 1... ¡Borrar recorrido! Bicicleta Frecuencia cardíaca Hora Potencia Temperatura Función de altitud Ascenso Descenso Vueltas Mostrar ruta Análisis gráfico Información de estado Batería Señal del GPS Memoria Extras Cronómetro Cuenta regresiva Brújula www.sigmasport.com Bicicleta Frecuencia cardíaca Ascenso Descenso Mostrar ruta Análisis gráfico Ajustes Valores totales Unidad de medida Aparato Bici 1-3 y total Altitud Usuario Zona de intensidad Zona meta Zona meta de potencia Ajustes del GPS Favoritos Actualización de firmware Ajustes de fábrica ROX 10.0 Página 13 ROX 10.0 Concepto de manejo Principio de navegación del ROX 10.0 GPS 4 Concepto de manejo 4.1 Principio de navegación del ROX 10.0 GPS El ROX 10.0 GPS tiene hasta 7 niveles de menú. En la navegación por los menús y los submenús del ROX 10.0 GPS deberá orientarse siempre con el diagrama tipo árbol del capítulo “3 Árbol de menú”. El manejo del menú ROX 10.0 GPS es más fácil para el usuario gracias a un nivel de navegación continuamente más claro. En este nivel se muestran las posibles funciones de ambas teclas de función BACK y ENTER , −− para acceder al próximo nivel más bajo (ENTER/SELECCIONAR/EDITAR), −− para acceder al próximo nivel más alto (ATRÁS), −− para acceder al próximo campo editable (ADELANTE), −− para activar o desactivar una función (ENCENDER/APAGAR), −− para hojear dentro del nivel de menú hacia adelante o hacia atrás, ( y ) −− para confirmar/almacenar un ajuste (GUARDAR). www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 14 ROX 10.0 Concepto de manejo Funciones de las teclas 4.2 Funciones de las teclas Tecla de función Atrás/Parada Atajo Solo en modo de entrenamiento Presionando simultáneamente ambas teclas de función BACK y ENTER . se abre el menú corto. Tecla de función Enter Con esta tecla se abandonan los submenús o se detiene una grabación de datos en marcha. Con esta tecla se accede a los submenús o se reorganiza la visualización superior. Si se presiona por un largo tiempo la tecla en el modo de entrenamiento se ponen en cero todos los datos y se guarda el recorrido actual. Al mantenerla presionada se enciende o se apaga el ROX 10.0 GPS. Tecla Inicio/Lap Tecla de función Modo Con esta tecla se inicia la grabación de datos. Durante la grabación de datos se puede iniciar otra vuelta. Con esta tecla se cambia en el menú de entrenamiento entre las vistas "Ciclo computador", "Ruta" y "Perfil de altitud". Tecla de función Menos Tecla de función Más Hojear hacia atrás en un nivel del menú ... ...o disminuir/modificar el valor mostrado... Encender/apagar iluminación Presionando simultáneamente las teclas de función START y MODE . ...o aumentar/modificar el valor mostrado... ...o hacer zoom hacia adentro en la representación de ruta y perfil de altitud. ... o hacer zoom hacia afuera en la representación de la ruta o del perfil de altitud. www.sigmasport.com Hojear hacia adelante en un nivel del menú... ROX 10.0 Página 15 ROX 10.0 Concepto de manejo Concepto de manejo del menú restante 4.3 Concepto de manejo del menú restante Los ajustes se realizan siempre con la misma sistemática: con las teclas de función y seleccione el menú deseado y ábralo con la tecla de función ENTER . Navegue hasta cada unidad y presione la tecla de función ENTER para editar. El valor a modificar queda resaltado en negro y se puede y . Para almacenar la modificación modificar con las teclas de función presione la tecla de función ENTER . Enter Enter Enter 4.3.1 Segmento superior de la pantalla La primera línea del segmento superior de la pantalla muestra diferente información, dependiendo del menú en el que se encuentre. Se muestran las funciones de las teclas posibles de las teclas de función BACK y ENTER . En la segunda línea del segmento superior de la pantalla siempre podrá ver en qué menú/submenú se encuentra. 4.3.2 Segmento inferior de la pantalla Aquí se muestran los submenús o bien los valores ajustables. Seleccione con las teclas de función ábralo con la tecla de función ENTER . www.sigmasport.com ROX 10.0 y el menú/submenú deseado y Página 16 ROX 10.0 Concepto de manejo Concepto de manejo y estructura de la pantalla menú de entrenamiento 4.4 Concepto de manejo y estructura de la pantalla menú de entrenamiento El menú de entrenamiento del ROX 10.0 GPS está dividido en 3 modos de visualización: Entrenamiento Ciclo computador Ruta Perfil de altitud durante el entrenamiento puede seguir sus parámetros actuales de entrenamiento a través de los 3 diferentes modos "Ciclo computador", "Ruta" y "Perfil de altitud". Presionando la tecla de función MODE se puede cambiar entre los diferentes modos. Aquí encuentra los valores ajustados previamente o mediante los favoritos. 4.4.1 Modo de visualización "Ciclo computador" El modo de visualización "Ciclo computador" está dividido en 3 segmentos de la pantalla. 4.4.1.1 Segmento superior de la pantalla En la primera línea se muestran los siguientes valores: visualización del estado de la batería o se carga la batería señal de GPS disponible En este modo se muestran hasta 4 valores actuales: pulso actual (solo si se ha colocado el transmisor pectoral) frecuencia de pedaleo actual (solo si está montado el transmisor de frecuencia de pedaleo) altitud actual (permanente) inclinación actual (permanente) Presionando la tecla de función ENTER se puede agrandar la visualización de manera tal que solo se muestre una de las 4 funciones. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 17 ROX 10.0 Concepto de manejo Concepto de manejo y estructura de la pantalla menú de entrenamiento 4.4.1.2 Segmento central de la pantalla Aquí se muestran la velocidad actual y otros símbolos: símbolo Bici I/Bici II/Bici III comparación de velocidad con la velocidad promedio indica que las señales de velocidad llegan a través de la señal del GPS unidad preajustada (km/h o mph) tiempo de entrenamiento activo cuenta atrás del entrenamiento activa (véase capítulo “10.2 Aparato”) 4.4.1.3 Segmento inferior de la pantalla Aquí se encuentran hasta 10 valores ajustables de manera individual (véase capítulo “10.10 Favoritos”). Con las teclas y se pueden seleccionar los valores de manera individual. 4.4.2 Modo de visualización "Ruta" En el modo de visualización "Ruta" se muestran en el área superior de la pantalla hasta 6 valores que se ajustan individualmente (véase capítulo "10.10 Favoritos). Presionando la tecla de función ENTER se puede navegar por los valores. En el área inferior se representa gráficamente la distancia. Con las teclas de función y se puede hacer zoom. 4.4.3 Modo de visualización "Perfil de altitud" En el modo de visualización "Perfil de altitud" se muestran en el segmento superior de la pantalla hasta 6 valores ajustables de manera individual (véase capítulo "10.10 Favoritos). Presionando la tecla de función ENTER se puede navegar por los valores. En el área inferior se representa gráficamente el perfil de altitud. Con las teclas de función y se puede hacer zoom. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 18 ROX 10.0 Entrenamiento con el ROX 10.0 GPS Favoritos A y B 5 Entrenamiento con el ROX 10.0 GPS 5.1 Favoritos A y B Con los favoritos A y B se pueden asignar los valores / las funciones más importantes. De esta manera todas las funciones relevantes (velocidad, altitud, pulso, frecuencia de pedaleo, pendiente y las funciones de los favoritos) están rápidamente disponibles y se puede acceder a ellas durante el recorrido. Ambos favoritos pueden guardar cada uno hasta 28 funciones para que estén disponibles. Ambos favoritos A y B están con funciones preasignadas y estas no se pueden modificar durante el entrenamiento en marcha (véase capítulo “10.10 Favoritos”). Para el modo de visualización "Ciclo computador" se pueden fijar hasta 10 funciones como favoritos, en el modo de visualización "Ruta", "Perfil de altitud" e "Info vueltas" cada uno 6 funciones. El cambio entre los favoritos A y B se realiza a través del menú corto. Funciones preasignadas Modo de visualización "Ciclo computador" Favorito A: 1. 3. 5. 7. 9. Distancia Velocidad promedio Pendiente máx. en ascenso Altímetro en ascenso Temperatura 2. Tiempo de entrenamiento 4. Velocidad máx. 6. Distancia en ascenso 8. Perfil de altitud 10. Hora Funciones preasignadas Modo de visualización "Ciclo computador" Favorito B: 1. 3. 5. 7. 9. Distancia Tiempo de la vuelta Potencia Zona de intensidad Temperatura 2. Tiempo de entrenamiento 4. Velocidad promedio 6. Frecuencia cardíaca promedio 8. Altímetro en ascenso 10. Hora Funciones preasignadas Modo de visualización "Ruta" Favorito A: 1. Velocidad actual 3. Tiempo de llegada 5. Exactitud GPS 2. Distancia 4. Distancia hasta la meta 6. Dirección del recorrido Funciones preasignadas Modo de visualización "Ruta" Favorito B: 1. Velocidad actual 3. Frecuencia cardíaca actual 5. Exactitud GPS www.sigmasport.com ROX 10.0 2. Distancia 4. Potencia actual 6. Dirección del recorrido Página 19 ROX 10.0 Entrenamiento con el ROX 10.0 GPS Calibración de la altitud IAC+ Funciones preasignadas Modo de visualización "Perfil de altitud" Favorito A: 1. Velocidad actual 3. Pendiente 2. Distancia 4. Altitud actual 5. Altímetro en ascenso 6. Distancia en ascenso Funciones preasignadas Modo de visualización "Perfil de altitud" Favorito B: 1. Velocidad actual 3. Pendiente 5. Altímetro en ascenso 2. Distancia 4. Tasa de ascenso actual 6. Altitud máx. Funciones preasignadas para "Info vueltas" Favorito A: 1. Tiempo de la vuelta 3. promedio FC por vuelta 5. Distancia de la vuelta 2. Número de vuelta 4. no ocupado 6. Promedio Velocidad de la vuelta Funciones preasignadas para "Info vueltas" Favorito B: 1. Promedio FC por vuelta 3. Tiempo de la vuelta 5. Distancia de la vuelta 2. Promedio Potencia por vuelta 4. no ocupado 6. Promedio Velocidad de la vuelta 5.2 Calibración de la altitud IAC+ La medición de altitud del ROX 10.0 GPS se calcula con ayuda de la presión atmosférica barométrica. Cualquier cambio en el clima conlleva el cambio de la presión atmosférica, lo cual puede ocasionar cambios en la altitud actual. Para compensar este cambio en la presión atmosférica se debe ingresar una altitud de referencia en el ROX 10.0 GPS (la llamada "calibración"). El ROX 10.0 GPS le ofrece 3 diferentes formas de calibración (solo se debe utilizar una posibilidad): 1. Altitud inicial 1–3 La altitud inicial es la altura de su lugar de inicio. De esta manera tiene la posibilidad de ajustar 3 altitudes iniciales distintas. 2. Altitud actual La altitud actual: es la altitud del lugar donde se encuentra actualmente. La altitud actual se utiliza cuando está fuera con su bicicleta y dispone de un dato de altitud. 3. Presión atmosférica al nivel del mar Si se encuentra a una altura desconocida, puede introducir la "presión atmosférica reducida al nivel del mar" para calibrar la altitud actual. La presión atmosférica reducida al nivel del mar se puede consultar en Internet (por ej. en www.meteo24.de), en el periódico o en el aeropuerto. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 20 ROX 10.0 Entrenamiento con el ROX 10.0 GPS Cálculo de potencia o medición de potencia Lista de puntos de altitudes Para evitar que se produzcan modificaciones en la altitud a causa de modificaciones climáticas, el aparato guarda los "puntos de medición de altitud". Cada vez que el usuario calibra la altitud barométrica el ROX 10.0 GPS almacena el lugar. Cada vez que el usuario regresa a este lugar (dentro de un radio de 30 m), la altitud se calibra automáticamente. Los puntos de medición de altitud de la calibración de altitud IAC+ se almacenan en la lista de puntos de altitudes (véase “10.4 Altitud”). Allí también tiene la posibilidad de borrar cada uno de los puntos de medición de altitud. ATENCIÓN: La presión atmosférica de su estación meteorológica es la presión atmosférica del lugar en donde se realiza la medición, ¡no la presión atmosférica sobre el nivel del mar! Para la medición de la presión atmosférica está previsto un orificio debajo de la tecla de función en el ROX 10.0 GPS. Este orificio siempre debe estar abierto. ¡No insertar objetos puntiagudos en el agujero de medición! 5.3 Cálculo de potencia o medición de potencia Indicación El ROX 10.0 GPS puede calcular la potencia mediante sus propios parámetros (!) o este utiliza los valores de potencia que se transmiten a través de un medidor de potencia ANT+ compatible. Por favor seleccione entre medidor de potencia o fórmula en Ajustes/Aparato/Medidor de potencia o Fórmula. 5.3.1 Cálculo de potencia Mediante la velocidad, la frecuencia de pedaleo, la pendiente, el peso de la rueda, el tipo de bicicleta, la posición del ciclista, el peso del cuerpo, el ancho de hombros y el tamaño del cuerpo se calcula la potencia (!). No se tiene en cuenta la velocidad del viento. El cálculo de potencia solo se realiza junto con la frecuencia de pedaleo. Los valores de potencia mostrados son valores aproximados y se calculan teniendo en cuenta una velocidad del viento promedio en condiciones de ruta media. 5.3.2 Medición de potencia Además de esto el ROX 10.0 GPS es completamente compatible con un medidor de potencia ANT+ (por ej. SRM Powermeter – www.srm.de). Con estos medidores de potencia se mide la potencia mediante la fuerza, por ej. en el pedal y por lo tanto es independiente de los factores externos que puedan existir. En www.thisisant.com/directory podrá encontrar la lista completa de los aparatos compatibles. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 21 ROX 10.0 Entrenamiento con el ROX 10.0 GPS Zonas de intensidad 5.4 Zonas de intensidad La flecha debajo de la barra indica en qué zona de intensidad se entrena actualmente. Adicionalmente se calcula y se muestra durante el entrenamiento una división de la intensidad en forma de barra. Las zonas de intensidad pueden ser ajustadas por el mismo deportista (véase capítulo “10.6 Zonas de intensidad de frecuencia cardíaca”). En el ajuste estándar los zonas de intensidad están orientadas a las definiciones alemanas usuales de las áreas de entrenamiento: −− Zona de intensidad 1 = 60–70 % FC máx. (por ej. GA1) −− Zona de intensidad 2 = 70–80 % FC máx. (por ej. GA1/2) −− Zona de intensidad 3 = 80–90 % FC máx. (por ej. GA2 o EB) −− Zona de intensidad 4 = 90–100 % FC máx. (por ej. WSA o SB) 5.5 Entrenar 5.5.1 Seleccionar ajustes de entrenamiento mediante el menú corto Mediante el menú corto puede elegir los siguientes ajustes básicos: −− Altitud −− Favoritos A y B −− Cargar ruta −− Ajustes de ruta (invertir ruta (ENC./APAG.), volver a misma ruta (ENC./ APAG.), y dirección de ruta (dirección de recorrido/norte)) −− Alarma de zonas meta −− Encender/apagar Auto Pausa −− Altitud (Altitud inicial 1-3, presión aire cc, calibración manual) Las informaciones acerca del ajuste de altitud se encuentran en el capítulo “5.2 Calibración de la altitud IAC+”. −− Selección de rueda −− Calibrar brújula Para acceder al menú corto presione en el modo de entrenamiento simultáneamente ambas teclas de función BACK y ENTER . Seleccione con las teclas de función confirme con la tecla de función ENTER . www.sigmasport.com ROX 10.0 y las funciones deseadas y abra o Página 22 ROX 10.0 Entrenamiento con el ROX 10.0 GPS Entrenar Descripción de las funciones de ajustes de ruta: 1. Invertir ruta (Enc./Apag.) Aquí tiene la posibilidad de invertir una dirección de un recorrido guardado. Si por ejemplo ha transferido un recorrido desde Internet a su ROX 10.0 GPS y desea invertir este lugar de inicio y de llegada, entonces puede invertir el recorrido directamente en el ROX 10.0 GPS. Caso contrario el aparato le mostrará que está andando en la dirección errónea. Indicación "Invertir ruta" debe estar activo antes de la carga de una ruta, para poder invertir la ruta. 2. Volver a misma ruta (Enc./Apag.) Con esta función puede volver a usar una ruta ya andada, tal como ha llegado. 3. Dirección de ruta (dirección de recorrido/norte) Aquí puede determinar el tipo de la indicación de dirección. Dirección de recorrido significa que la distancia se encuentra siempre delante de un. Norte significa que la ruta siempre está orientada hacia el norte y que la flecha gira su dirección de recorrido de acuerdo a la pantalla. Esto significa que cuando se viaja hacia el sur, la flecha indica en la pantalla hacia abajo. 5.5.2 Iniciar grabaciones Para iniciar las grabaciones de su entrenamiento presione la tecla de función START . Se muestra una breve confirmación "Tiempo de entrenamiento iniciado" y aparece el símbolo "Cronómetro activo" en el modo de visualización "Ciclo computador". 5.5.3 Detener/finalizar grabaciones Para finalizar la grabación de su entrenamiento presione la tecla de función STOP . Se muestra una breve confirmación "Tiempo de entrenamiento detenido" y se borra el símbolo "Tiempo de entrenamiento activo" en el modo de visualización "Ciclo computador". Puede continuar con la grabación en todo momento con la tecla de función START . 5.5.4 Guardar grabación Para poner a cero todos los valores y guardar la grabación presione la tecla de función STOP durante 5 segundos. Los datos de los análisis de los recorridos se encuentran en el punto del menú "Memoria/Recorridos guardados". www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 23 ROX 10.0 Entrenamiento con el ROX 10.0 GPS Entrenar 5.5.5 Auto Pausa La función de Auto Pausa se puede activar o desactivar en el menú corto. Función Auto Pausa activada: Tan pronto como presione Inicio podrá comenzar con el entrenamiento. El ROX 10.0 GPS espera hasta que se pueda registrar una velocidad por encima de 2,2 km/h para comenzar con la grabación. A partir de este momento la función de Auto Pausa activada sirve para pausar el tiempo de entrenamiento con velocidades por debajo de 2,2 km/h ("Auto Pausa“ aparece de la pantalla) y para volver a iniciarse con velocidades por encima de 2,2 km/h (Auto Inicio). Indicación: Si se ha detenido manualmente el aparato no podrá volver a iniciarse automáticamente y deberá hacerlo de manera manual. Función Auto Pausa desactivada: El tiempo de entrenamiento se inicia tan pronto como se ha presionado START y se detiene tan pronto como se ha presionado STOP . De esta manera se puede grabar por ej. la frecuencia cardíaca también en etapa de reposo. Indicación: El tiempo de entrenamiento está acoplado con el registro de datos. Si el tiempo de entrenamiento está detenido no se graban datos para la evaluación posterior. El tiempo de entrenamiento, con la función de Auto Pausa encendida, es idéntico al tiempo de recorrido. Si la función Auto Pausa está desactivada, entonces el tiempo de recorrido y el tiempo de entrenamiento son diferentes. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 24 ROX 10.0 Entrenamiento con el ROX 10.0 GPS Entrenar 5.5.6 Mostrar parámetros de entrenamiento Durante el entrenamiento, sus parámetros actuales de entrenamiento se pueden mostrar a través de los 3 diferentes modos "Ciclo computador", "Ruta", "Perfil de altitud" y los valores preajustados o guardados en los favoritos. Todos los parámetros de entrenamiento del recorrido actual se guardan en el punto del menú "Memoria/Datos del recorrido actual" y se pueden utilizar luego del recorrido para analizar el entrenamiento. 5.5.7 Mensaje info vueltas Con ayuda de la función de vueltas puede comenzar una nueva vuelta después de haber recorrido una distancia determinada (o intervalo). Esto le permite comparar su rendimiento en determinadas partes con recorridos similares. Para la función de vueltas se debe iniciar una grabación de entrenamiento. Presionando la tecla de función LAP se finaliza la vuelta actual y se inicia automáticamente una nueva vuelta. Durante 8 segundos aparece el mensaje "Info vueltas". Aquí se muestran los valores relevantes de la última vuelta. Después, la visualización vuelve al modo anterior. Las funciones previamente asignadas se pueden modificar (véase “10.10 Favoritos”). Indicación Los datos de evaluación de cada vuelta se encuentran en el menú "Memoria/ Recorrido actual o recorridos guardados" (capítulo “7.3.9 Datos del recorrido: vueltas”). www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 25 ROX 10.0 Entrenamiento con el ROX 10.0 GPS Funciones en el entrenamiento 5.6 Funciones en el entrenamiento 5.6.1 Función de zoom en ruta y perfil de altitud Con las teclas de función óptimo. y se puede seleccionar el ajuste de zoom 5.6.2 Función volver a la misma ruta Con la función "Volver a la misma ruta" el ROX 10.0 GPS lo lleva al lugar de inicio de manera segura 5.6.3 Mensaje de ruta encontrada El "mensaje de ruta encontrada" aparece si se ha andado previamente por la ruta cargada. 5.6.4 Alarma fuera de ruta La "alarma fuera de ruta" ayuda a permanecer en el camino correcto y suena cuando se abandona el mismo. 5.6.5 Mensaje de dirección incorrecta Si se anda en la dirección errónea el ROX 10.0 GPS lo reconoce y avisa. Si se ha guardado un recorrido erróneo (se han invertido el punto de inicio y de llegada), con la función "invertir ruta" (véase capítulo “5.5.1 Seleccionar ajustes de entrenamiento mediante el menú corto”) se puede invertir el recorrido directamente en el ROX 10.0 GPS. Indicación "Invertir ruta" debe estar activo antes de la carga de una ruta, para poder invertir la ruta. 5.6.6 Alarma puntos del camino La alarma de puntos del camino recuerda que se ha alcanzado un punto en el camino interesante que anteriormente ha sido marcado. 5.7 Evaluación Las evaluaciones del recorrido actual, los recorridos guardados y los valores totales se encuentran en el punto del menú "Memoria". www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 26 ROX 10.0 Cargar ruta Capacidad de almacenamiento de datos de ruta 6 Cargar ruta Cargar ruta Rutas recorridas Rutas guardadas Aquí puede seleccionar, iniciar, mostrar o borrar las rutas recorridas o guardadas. Indicación Las informaciones de la capacidad de la memoria de las rutas y los puntos se encuentran en el capítulo “6.1.1 Almacenar datos de ruta”. 6.1 Capacidad de almacenamiento de datos de ruta La memoria para el almacenamiento tiene lugar para guardar hasta 100 archivos de entrenamiento. Además la duración de grabación máxima depende del intervalo de log elegido. En la tabla se ven los tiempos de grabación en horas de acuerdo a cada intervalo de log: Intervalo de log 1 seg. 2 seg. 5 seg. 10 seg. 20 seg. 30 seg. Tiempo de grabación en horas 8:12:00 16:25:00 41:04:00 82:08:00 164:16:00 246:24:00 El intervalo del log se crea en el menú "Ajustes/Aparato“ (véase capítulo “10.2 Aparato”). 6.1.1 Almacenar datos de ruta La memoria de ruta ofrece lugar para 50 rutas pero se pueden almacenar aprox. 42.000 puntos de ruta. Se pueden almacenar como máximo 384 puntos del camino. Como puntos del recorrido se pueden marcar metas especiales (POI) que se encuentran en las cercanías del recorrido. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 27 ROX 10.0 Cargar ruta Rutas recorridas 6.2 Rutas recorridas Aquí encuentra todas las rutas recorridas. Para borrar las rutas recorridas véase capítulo “7.2 Recorridos guardados”. Luego de elegir una ruta presionando la tecla de función 3 posibilidades para seleccionar: ENTER tiene −− Iniciar ruta −− Mostrar ruta −− Mostrar perfil de altitud 6.2.1 Iniciar ruta Con "Iniciar ruta" puede andar la ruta seleccionada. Luego de elegir el punto "Iniciar ruta" mediante las teclas de función y y la confirmación de la selección presionando la tecla de función ENTER se inicia la ruta. La visualización cambia automáticamente al menú de entrenamiento en el modo de visualización "Ruta". Siga el recorrido mostrado en la pantalla. Con las teclas de función afuera. y se puede hacer zoom hacia adentro y hacia 6.2.2 Mostrar ruta Con "Mostrar ruta" se puede mostrar la ruta del recorrido seleccionado. Con las teclas de función y se puede hacer zoom hacia adentro y hacia afuera. 6.2.3 Mostrar perfil de altitud Con "Perfil de altitud" se puede mostrar una representación gráfica del perfil de altitud del recorrido. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 28 ROX 10.0 Cargar ruta Rutas guardadas 6.3 Rutas guardadas Indicación Las informaciones acerca de la capacidad de la memoria de las rutas y de los puntos en el camino se encuentran en el capítulo “6.1.1 Almacenar datos de ruta”. Aquí encuentra sus rutas que con ayuda del Data Center de SIGMA han sido transferidas al ROX 10.0 GPS. El Data Center le ofrece la posibilidad de descargar rutas de otros usuarios, modificar y guardar o planificar sus propias rutas sobre un mapa interactivo. Estas rutas se pueden cargar luego en el ROX 10.0 GPS. Encontrará mayor información del Data Center en las instrucciones del Data Center. Luego de seleccionar una ruta presionando la tecla de función posibilidades para seleccionar: ENTER tiene 4 −− Iniciar ruta −− Mostrar ruta −− Mostrar perfil de altitud −− Mostrar detalles 6.3.1 Iniciar ruta Con "Iniciar ruta" puede andar la ruta seleccionada. Luego de elegir el punto "Iniciar ruta" mediante las teclas de función y y la confirmación de la selección presionando la tecla de función ENTER se inicia la ruta. La visualización cambia automáticamente al menú de entrenamiento en el modo de visualización "Ruta". Siga el recorrido mostrado en la pantalla. 6.3.2 Mostrar ruta Con "Mostrar ruta" se puede mostrar la ruta del recorrido seleccionado. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 29 ROX 10.0 Cargar ruta Rutas guardadas 6.3.3 Mostrar perfil de altitud Con "Mostrar perfil de altitud" se puede mostrar una representación gráfica del perfil de altitud del recorrido. 6.3.4 Mostrar detalles Aquí encuentra los datos en detalle de los recorridos seleccionados: −− Distancia −− Altímetro ↑ www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 30 ROX 10.0 Almacenamiento Datos del recorrido actual 7 Almacenamiento Almacenamiento de datos del recorrido actual Recorridos guardados Valores totales 7.1 Datos del recorrido actual Aquí encuentra todos los valores de su recorrido actual. Estos están divididos en 11 subpuntos (véase capítulo “7.3 Datos guardados”). 7.2 Recorridos guardados Aquí encuentra un resumen de sus recorridos guardados. Seleccione con las teclas de función visualizar y presione la tecla de función y ENTER el recorrido cuyos datos quiera . Aquí se ven todos los valores del recorrido elegido. Estos están divididos en 11 subpuntos (véase “7.3 Datos guardados”). Adicionalmente encontrará el punto del menú "¡Borrar recorrido!". Usted tiene también la posibilidad de borrar cada uno de los recorridos. Seleccione con las teclas de función y el punto "¡Borrar recorrido!" y presionar la tecla de función ENTER . Aparece la pregunta: "¿Está seguro?" Presione varias veces la tecla de función ENTER y se borra el recorrido. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 31 ROX 10.0 Almacenamiento Datos guardados 7.3 Datos guardados Todos los datos del recorrido se guardan de manera individual por recorrido. Los datos están divididos en 11 subáreas: 1. Bicicleta 3. Hora 5. Temperatura 7. Ascenso 9. Vueltas 11. Análisis gráfico 2. Frecuencia cardíaca 4. Potencia 6. Función de altitud 8. Descenso 10. Mostrar ruta Indicación: La obtención de los valores (frecuencia cardíaca, potencia, trabajo, frecuencia de pedaleo) solo es posible utilizando el transmisor de frecuencia cardíaca ANT+ o el transmisor de frecuencia de pedaleo ANT+. En www.thisisant.com/directory podrá encontrar la lista completa de los aparatos compatibles. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 32 ROX 10.0 Almacenamiento Datos guardados 7.3.1 Datos del recorrido: bicicleta En esta área se pueden leer los siguientes valores de la bicicleta: −− Velocidad promedio −− Velocidad máx. −− Distancia −− Desarrollo promedio −− Frecuencia de pedaleo promedio −− Frecuencia de pedaleo máx. 7.3.2 Datos del recorrido: frecuencia cardíaca −− Frecuencia cardíaca promedio −− Frecuencia cardíaca máx. −− Promedio % de la frecuencia cardíaca máx. −− Calorías −− Tiempo en zona meta −− Tiempo intensidad 1 −− Tiempo intensidad 2 −− Tiempo intensidad 3 −− Tiempo intensidad 4 7.3.3 Datos del recorrido: hora −− Inicio fecha −− Inicio tiempo −− Tiempo de entrenamiento −− Tiempo de recorrido 7.3.4 Datos del recorrido: potencia −− Potencia promedio −− Potencia máx. −− Trabajo (kj) −− Potencia promedio en W/kg −− Tiempo zona meta de potencia www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 33 ROX 10.0 Almacenamiento Datos guardados 7.3.5 Datos del recorrido: temperatura −− Temperatura promedio −− Temperatura mín. −− Temperatura máx. 7.3.6 Datos del recorrido: funciones de altímetro −− Altitud promedio −− Pendiente promedio −− Tasa de ascenso promedio 7.3.7 Datos del recorrido: ascenso −− Altímetro ↑ −− Altitud máx. −− Distancia ↑ −− Tiempo de recorrido ↑ −− Velocidad promedio ↑ −− Tasa de ascenso promedio ↑ −− Tasa de ascenso máx. ↑ −− Pendiente promedio ↑ −− Pendiente máx. ↑ −− Rendimiento promedio ↑ 7.3.8 Datos del recorrido: descenso −− Altímetro ↓ −− Distancia ↓ −− Tiempo de recorrido ↓ −− Velocidad promedio ↓ −− Tasa de ascenso promedio ↓ −− Tasa de ascenso máx. ↓ −− Pendiente promedio ↓ −− Pendiente máx. ↓ −− Desarrollo promedio ↓ www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 34 ROX 10.0 Almacenamiento Datos guardados 7.3.9 Datos del recorrido: vueltas −− Tiempo de vueltas promedio −− Distancia de vueltas promedio −− Vuelta −− Vuelta 01, 02 ...... (velocidad promedio, distancia) En cada submenú encontrará todos los valores individuales para cada vuelta: 1. 3. 5. 7. Tiempo de vuelta Distancia de vuelta Velocidad ∅ vuelta Frecuencia cardíaca ∅ por vuelta 9. Calorías por vuelta 11. Frecuencia de pedaleo máx. vuelta 13. Potencia máx. vuelta 15. Altitud máx. vuelta 17. Altímetro vuelta ↓ 19. Pendiente ∅ ↓ 2. 4. 6. 8. Tiempo desde inicio Distancia desde inicio Velocidad máx. vuelta Frecuencia cardíaca máx. por vuelta 10. Frecuencia de pedaleo ∅ vuelta 12. Potencia ∅ vuelta 14. Altitud ∅ vuelta 16. Altímetro vuelta ↑ 18. Pendiente ∅ ↑ 7.3.10 Datos del recorrido: mostrar ruta Aquí se representa gráficamente la distancia de su recorrido. 7.3.11 Datos del recorrido: análisis gráfico Aquí se presentan los análisis gráficos de los siguientes valores: −− Velocidad −− Frecuencia cardíaca −− Frecuencia de pedaleo −− Potencia −− Altitud www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 35 ROX 10.0 Almacenamiento Valores totales 7.4 Valores totales Todos los valores totales para las 3 bicicletas se dividen en las siguientes subáreas: 1. Bicicleta 3. Ascenso 2. Frecuencia cardíaca 4. Descenso 7.4.1 Valores totales: bicicleta Aquí encuentra por bicicleta los datos totales de la distancia y el tiempo de recorrido. 7.4.2 Valores totales: frecuencia cardíaca Aquí encuentra por bicicleta los datos totales de las calorías. 7.4.3 Valores totales: ascenso Aquí encuentra por bicicleta los datos totales del altímetro ↑, altitud máx., distancia ↑ y tiempo de recorrido ↑. 7.4.4 Valores totales: descenso Aquí encuentra por bicicleta los datos totales del altímetro ↓, distancia ↓ y tiempo de recorrido ↓. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 36 ROX 10.0 Información de estado Batería/acumulador 8 Información de estado Información de estado Batería Señal del GPS Memoria 8.1 Batería/acumulador −− ROX 10.0 GPS Receptor El ROX 10.0 GPS está equipado con una batería. La carga se realiza mediante el cable micro USB a través de la conexión USB en el PC o con el cargador USB suministrado. El estado de carga se muestra siempre en la pantalla arriba a la derecha. Cuando el aparato está apagado verá el estado de carga durante la carga en el centro de la pantalla. 8.2 Señal del GPS Aquí encontrará todas las informaciones de la señal del GPS: −− Precisión en metros −− Posición −− Fecha y hora −− Satélites y calidad de la señal 8.3 Memoria En esta vista se puede ver la cantidad de memoria que está disponible y la cantidad de memoria que está ocupada. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 37 ROX 10.0 Extras Cronómetro 9 Extras Extra Cronómetro Cuenta regresiva Brújula Indicación Además de la función normal de entrenamiento su ROX 10.0 GPS cuenta con otras funciones que podrá utilizar fuera del entrenamiento. 9.1 Cronómetro Con el cronómetro se pueden contar tiempos durante los eventos deportivos. El cronómetro se inicia con la tecla de función START . El cronómetro marcha independientemente de cada función en el menú de entrenamiento. Presionando varias veces la tecla de función START (luego del inicio del cronómetro) se puede tomar el tiempo de las vueltas también. Con la tecla se puede detener este y con ENTER colocar en 0. Con las teclas de función y STOP se puede navegar por la lista de vueltas. 9.2 Cuenta atrás Utilice la función de cuenta atrás para no perder acontecimientos importantes. Para preprogramar la cuenta atrás presione la tecla ENTER . Con las teclas de función y y la tecla de función ENTER puede ajustar el tiempo. Luego del ajuste del tiempo inicie la cuenta atrás presionando la tecla START . Para pausar la cuenta atrás presione la tecla ENTER y para finalizar la cuenta atrás presione la tecla STOP . Indicación Por favor observe que esta cuenta atrás en el menú "Extras" es independiente de la cuenta atrás en el menú "Entrenamiento". 9.3 Brújula La brújula sirve para indicar la dirección, para que pueda andar al aire libre. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 38 ROX 10.0 Ajustes Unidad de medida 10 Ajustes Ajustes Unidad de medida Aparato Bici 1-3 y total Altitud Usuario Zona de intensidad Zona meta Zona meta de potencia Ajustes del GPS Favoritos Actualización de firmware Ajustes de fábrica Todas las funciones se pueden ajustar directamente en el ROX 10.0 GPS o en el PC y luego transferir al ROX 10.0 GPS. 10.1 Unidad de medida Se pueden establecer las siguientes unidades de medida para el ROX 10.0 GPS: −− Velocidad (km/h, mph) −− Distancia (km, millas) −− Altitud (metro, pie) −− Temperatura (°C, °F) −− Peso (kg, lb) −− Fecha (DD.MM.AAAA, MM/DD/AAAA) −− Hora (24h, 12h) 10.2 Aparato −− Idioma Con las teclas de función y y a continuación presionando la tecla de función ENTER puede cambiar el idioma del ROX 10.0 GPS. −− Intervalo de log Con las teclas de función y y a continuación presionando la tecla de ENTER función puede seleccionar el intervalo de log (1 seg., 2 seg., 5 seg., 10 seg., 20 seg., 30 seg.) del ROX 10.0 GPS. La manera en que el log influye sobre la capacidad de la memoria se encuentra en el capítulo “6.1.1 Almacenar datos de ruta”. −− Huso horario Con las teclas de funciones y y a continuación presionando la tecla de función ENTER se selecciona el huso horario (Berlín + 01:00, Londres + 00:00 etc.). www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 39 ROX 10.0 Ajustes Bici 1–3 y total −− Encender/apagar horario de verano −− Encender/apagar cuenta atrás Con las teclas de función y y a continuación presionando la tecla de función ENTER se puede determinar el tiempo para la cuenta atrás, la que le ayudará para llevar adelante su entrenamiento. La cuenta atrás comienza a correr tan pronto como se inicia el entrenamiento. −− Mi nombre −− Encender/ apagar Auto Pausa −− Encender/apagar alarma de zonas meta −− Encender/apagar sonidos de teclas −− Encender/apagar sonidos del sistema −− Contraste Con las teclas de función y y a continuación presionando la tecla de función ENTER se puede ajustar el contraste (1–4) del ROX 10.0 GPS. −− Tiempo de iluminación Con las teclas de función y y a continuación presionando la tecla ENTER de función se puede ajustar el tiempo de iluminación (continuo, 5 min. enc., 2 min. enc., 30 seg. enc.) del ROX 10.0 GPS. 10.3 Bici 1–3 y total Aquí puede ajustar los siguientes datos de hasta 3 bicicletas: −− Tipo de bicicleta (manillar inferior bicicleta de carrera, manillar superior bicicleta de carrera, mountainbike) −− Peso de la rueda (1,0–50,0 kg) −− Tamaño de rueda (500–3999 mm) www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 40 ROX 10.0 Ajustes Bici 1–3 y total 10.3.1 Sincronización con el ROX 10.0 GPS Sincronización ANT+ (velocidad, frecuencia de pedaleo, frecuencia cardíaca, potencia) El transmisor a sincronizar debe estar activado (mediante el imán con sensor de velocidad ANT+ y transmisor de frecuencia de pedaleo ANT+, o colocado el transmisor pectoral en el transmisor de frecuencia cardíaca). Elija con las teclas de función y el sensor correspondiente para la sincronización e inicie el proceso de sincronización con la tecla ENTER . Durante un breve tiempo aparece "Buscando" y luego aparece el ID del transmisor. El proceso de sincronización finaliza y se puede utilizar el sensor en el entrenamiento. Indicación Mantenga la distancia entre el sensor y el ROX 10.0 GPS de 1 hasta 2 metros. Asegúrese también que no se encuentran otros sensores ANT+ en un radio de 20 metros. Con este ajuste asigna los sensores a una determinada bicicleta (bici 1, 2 o 3). La bicicleta que utilizará debe ser seleccionada manualmente durante el entrenamiento en el modo de entrenamiento. Para esto vea el capítulo „2.5 Sincronización de los sensores“ (Preajuste: bici 1). −− Valores totales (distancia total, tiempo de recorrido total, calorías total, altímetro en ascenso total, altitud máxima total, distancia en ascenso total, tiempo en ascenso total, altímetro en descenso total, distancia en descenso total, tiempo en descenso total) Aquí puede ingresar valores disponibles (por ej. traspaso de los valores de su antiguo aparato). Se sumarán los valores nuevos. 10.3.2 Sincronización de medidores de potencia Seleccione con las teclas de función presione ENTER . Presione nuevamente potencia. ENTER y "Ajustes medidor de potencia.“ y . para direccionar la sincronización con el medidor de Active el medidor de potencia tal como lo indica el fabricante (generalmente girando el pedal o la rueda). Una vez que ha finalizado la sincronización exitosamente tiene la posibilidad de encender y apagar el proceso automático para determinar la puesta a cero y/o calibrar manualmente la puesta a cero. Por favor tenga en cuenta que esto no es necesario con todos los medidores de potencia. Para esto lea el manual de instrucciones de su medidor de potencia. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 41 ROX 10.0 Ajustes Altitud Indicación La puesta a cero es un valor que el medidor de potencia envía al ROX 10.0 GPS, cuando la fuerza no es ejercida sobre el medidor de potencia. Es importante que la puesta a cero se ajuste antes de comenzar o que se active la puesta a cero automática. En base a este valor se calcularán los datos de potencia. ATENCIÓN: ¡Para utilizar los valores de potencia cambie a „Ajustes --> Aparato --> Medidor de pot./Fórmula“! 10.4 Altitud La altitud inicial es la altitud de su lugar de inicio usual (regularmente el de su lugar de residencia). Este valor puede ser obtenido de los mapas. Se ajusta solo una vez en el ROX 10.0 GPS. En el ROX 10.0 GPS tiene la posibilidad de ajustar 3 altitudes iniciales diferentes. −− Altitud inicial 1 −− Altitud inicial 2 −− Altitud inicial 3 −− Lista de puntos de altitudes Aquí se almacenan los puntos de medición de altitudes de la IAC+ calibración de altitud (véase capítulo “5.2 Calibración de la altitud IAC+”). Aquí tiene la posibilidad de borrar cada uno de los puntos de medición de altitud. Indicación Se almacenan hasta 20 puntos de medición de altitud como máximo. 10.5 Usuario Aquí puede ajustar los siguientes datos del usuario: −− Sexo (masculino, femenino) −− Fecha de nacimiento (DD,MM,AAAA) −− Peso del cuerpo (20–200 kg) −− Tamaño del cuerpo (100–250 cm) −− Ancho de hombros (40–80 cm) −− FC máx. (100–240 bpm) www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 42 ROX 10.0 Ajustes Zonas de intensidad de frecuencia cardíaca 10.6 Zonas de intensidad de frecuencia cardíaca El ROX 10.0 GPS dispone de 4 zonas de intensidad que le facilitan el control de su entrenamiento. Los valores se calculan automáticamente con su frecuencia cardíaca máxima. Los valores porcentuales de cada zona de intensidad también pueden modificarse manualmente. Las 4 zonas precalculadas son: −− Zona de intensidad 1 (60–70 %) −− Zona de intensidad 2 (70-80 %) −− Zona de intensidad 3 (80-90 %) −− Zona de intensidad 4 (90-100 %) Indicación En el modo de entrenamiento puede ver la función de zonas de intensidad con distribución de frecuencia para su entrenamiento actual. 10.7 Zona de intensidad de frecuencia cardíaca El ROX 10.0 GPS dispone de 3 zonas meta. Las zonas metas "Fitness" y "Quemar grasa" se calculan automáticamente con su frecuencia cardíaca máx., en la zona meta "Individual" se pueden determinar los valores de frecuencia cardíaca. La función de las zonas meta también puede ser desactivada. −− Fitness −− Quemar grasa −− Individual −− Apagado Si la zona meta está encendida, en el modo de entrenamiento, y cuando se supera o no se alcanza la zona meta se indica con una flecha indicadora de zonas al lado de la frecuencia cardíaca y con un sonido. 10.8 Zona meta de potencia Aquí puede ajustar los valores de la función de zona meta de potencia o desactivar la función. Se pueden ajustar los siguientes valores: −− Encender o apagar −− Límite inferior y límite superior www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 43 ROX 10.0 Ajustes Ajustes del GPS 10.9 Ajustes del GPS −− Encender/apagar GPS −− Formato de coordenadas del GPS (hddd°mm‘ss,s o hddd°mm,mmm) −− Alarma de fuera de recorrido (40 m, 80 m, 150 m, apagada) Esta alarma le indica que se encuentra fuera de un recorrido. Se puede ajustar a partir de qué distancia se activa la alarma o se desactiva (40 m, 80 m, 150 m, apagada). −− Alarma de puntos en el camino (los puntos en el camino son las metas especiales (POI) que ha elegido y están en la cercanía de su recorrido. −− Esta alarma le indica la distancia de un punto en el camino. Se puede ajustar a partir de qué distancia se activa la alarma o se desactiva (40 m, 80 m, 150 m, apagada). −− Encender/apagar recorrido Auto Zoom 10.10 Favoritos Los favoritos A y B se pueden asignar con funciones para el modo de visualización (Ciclo computador, Ruta, Perfil de altitud, Info vueltas). Usted puede asignarlo por cuenta propia. Así puede asignar sus favoritos: 1. Seleccione primeramente con las teclas de función y los favoritos A o B en donde desea asignar las funciones y presione ENTER . y el modo de visualización 2. Seleccione con las teclas de función (Ciclo computador, Ruta, Perfil de altitud o Info vueltas) y presione ENTER . 3. En el modo de visualización "Ciclo computador" puede asignar hasta 10 y valores y sus posiciones de visualización. Con las teclas de función seleccione la posición (1–10) en la que se mostrará el valor y luego confirme con ENTER . Indicación En el modo de visualización "Ruta", "Perfil de altitud", e "Info vueltas" se pueden elegir en cada una 6 funciones (1A–3B). 4. Seleccione con ENTER . y en el resumen el área de la función y presione 5. Ahora se muestran las funciones correspondientes, seleccione las deseadas y y presione ENTER . con las teclas de función 6. Se confirma la selección y se coloca un gancho. 7. Luego accede automáticamente al paso 3. Seleccione la próxima posición y repita los pasos 4 a 6. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 44 ROX 10.0 Ajustes Favoritos 8. Con la tecla de función BACK puede seleccionar nuevamente el modo de visualización (véase paso 2) y las posiciones y funciones que desea asignar. A continuación encontrará todas las funciones que se pueden elegir y que están disponibles para sus favoritos: www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 45 ROX 10.0 Ajustes Favoritos Ciclo computador Bicicleta Velocidad actual Velocidad máx. Desarrollo Frecuencia de pedaleo actual Frecuencia de pedaleo máx. Frecuencia cardíaca Frecuencia cardíaca actual Frecuencia cardíaca máx. Promedio % de la FC máx. Zona meta Perfil de frecuencia cardíaca Hora Tiempo de entrenamiento Hora Cuenta regresiva Potencia Potencia actual Potencia ∅ 30s Potencia máx. Potencia actual vatios/kg Temperatura Temperatura actual Temperatura máxima Altitud Altitud actual Tasa de ascenso Ascenso Altímetro ↑ Distancia ↑ Velocidad ∅ ↑ Pendiente ∅ Desarrollo ∅ Descenso Altímetro ↓ Tiempo de recorrido ↓ Tasa de ascenso máx. ↓ Estado Estado de la batería Señal del GPS www.sigmasport.com ROX 10.0 Velocidad ∅ Distancia recorrida Desarrollo ∅ Frecuencia de pedaleo ∅ Frecuencia cardíaca ∅ % de frecuencia cardíaca máx. Calorías Zona de intensidad Tiempo de recorrido Fecha Potencia ∅ 3s Potencia ∅ Trabajo en kj Potencia zona meta Temperatura mínima Pendiente en % Perfil de altitud Altitud máx. Tiempo de recorrido ↑ Tasa de ascenso máx. ↑ Pendiente máx. Distancia ↓ Velocidad ∅ ↓ Desarrollo ∅ Exactitud GPS Página 46 ROX 10.0 Ajustes Favoritos Navegación Tiempo hasta la meta Distancia hasta la meta Mini ruta Vuelta Cantidad de vueltas Distancia de la vuelta Velocidad máx. por vuelta Frecuencia cardíaca máx. por vuelta Frecuencia de pedaleo ∅ por vuelta Potencia ∅ por vuelta Altímetro por vuelta ↑ Pendiente ∅ por vuelta ↑ Ruta, Perfil de altitud Bicicleta Velocidad actual Velocidad máx. Desarrollo Frecuencia de pedaleo actual Frecuencia de pedaleo máx. Frecuencia cardíaca Frecuencia cardíaca actual Frecuencia cardíaca máx. Promedio % de frecuencia cardíaca máx. Hora Tiempo de entrenamiento Hora Cuenta regresiva Potencia Potencia actual Potencia ∅ 30s Potencia máx. Potencia actual vatios/kg Temperatura Temperatura actual Temperatura máxima Altitud Altitud actual Tasa de ascenso www.sigmasport.com ROX 10.0 Tiempo de llegada Dirección Tiempo de vuelta Velocidad por vuelta ∅ Frecuencia cardíaca ∅ por vuelta Calorías por vuelta Frecuencia de pedaleo máx. por vuelta Potencia máx. por vuelta Altímetro por vuelta ↓ Pendiente ∅ por vuelta ↓ Velocidad ∅ Distancia recorrida Desarrollo ∅ Frecuencia de pedaleo ∅ Frecuencia cardíaca ∅ % de frecuencia cardíaca máx. Calorías Tiempo de recorrido Fecha Potencia ∅ 3s Potencia ∅ Trabajo en kj Temperatura mínima Pendiente en % Página 47 ROX 10.0 Ajustes Favoritos Ascenso Altímetro ↑ Distancia ↑ Velocidad ∅ ↑ Pendiente ∅ ↑ Desarrollo ∅ ↑ Descenso Altímetro ↓ Tiempo de recorrido ↓ Tasa de ascenso máx. ↓ Pendiente máx. ↓ Estado Estado de la batería Navegación Tiempo hasta la meta Distancia hasta la meta Vuelta Cantidad de vueltas Distancia de la vuelta Velocidad máx. por vuelta Frecuencia cardíaca máx. por vuelta Frecuencia de pedaleo ∅ por vuelta Potencia ∅ por vuelta Altitud ∅ por vuelta Altímetro por vuelta ↑ Pendiente ∅ por vuelta ↑ Info vueltas Vuelta Cantidad de vueltas Tiempo desde el inicio Distancia desde inicio Velocidad máx. por vuelta Frecuencia cardíaca máx. por vuelta Frecuencia de pedaleo ∅ por vuelta Potencia ∅ por vuelta Altitud ∅ por vuelta Altímetro por vuelta ↑ Pendiente ∅ por vuelta ↑ www.sigmasport.com ROX 10.0 Altitud máx. Tiempo de recorrido ↑ Tasa de ascenso máx. ↑ Pendiente máx. ↑ Distancia ↓ Velocidad ∅ ↓ Desarrollo ∅ ↓ Desarrollo ∅ ↓ Exactitud GPS Tiempo de llegada Dirección Tiempo de vuelta Velocidad por vuelta ∅ Frecuencia cardíaca ∅ por vuelta Calorías por vuelta Frecuencia de pedaleo máx. por vuelta Potencia máx. por vuelta Altitud máx. Altímetro por vuelta ↓ Pendiente ∅ por vuelta ↓ Tiempo de vuelta Distancia de la vuelta Velocidad por vuelta ∅ Frecuencia cardíaca ∅ por vuelta Calorías por vuelta Frecuencia de pedaleo máx. por vuelta Potencia máx. por vuelta Altitud máx. Altímetro por vuelta ↓ Pendiente ∅ por vuelta ↓ Página 48 ROX 10.0 Ajustes Actualización de firmware 10.11 Actualización de firmware Atención Durante la actualización de firmware se colocan todos los valores en cero y se reinician todos los ajustes al estado de fábrica. Asegure sus recorridos y los datos relevantes en su PC antes de iniciar la actualización del firmware. Para actualizar el firmware proceda como se describe a continuación: 1. Conecte el ROX 10.0 GPS y su PC con el cable micro USB y a continuación presione ENTER en el ROX 10.0 GPS. 2. Ahora inicie en su PC el programa "Data Center". 3. En el Data Center elija la opción para la actualización del firmware y siga las instrucciones. Encontrará más información en el manual del Data Center. Luego de la actualización el ROX 10.0 GPS se desconecta. 10.12  Ajustes de fábrica Atención Al reiniciar el ROX 10.0 GPS a los ajustes de fábrica se colocan todos los valores a cero y se reinician todos los ajustes al estado original entregado desde fábrica. Asegure sus recorridos y los datos relevantes en su PC antes de reiniciar los ajustes de fábrica. Para reiniciar a los ajustes de fábrica, proceda como se describe a continuación: 1. Seleccione "Si" con la tecla de función ENTER . y , a continuación presione 2. Aparece la pregunta: "¿Está seguro?" Confirme con ENTER . 3. El aparato se reinicia ahora a los ajustes de fábrica. Luego de que se ha reiniciado el ROX 10.0 GPS a los ajustes de fábrica se desconecta. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 49 Indicaciones, solución de problemas, preguntas y respuestas ROX 10.0 Indicaciones 11 Indicaciones, solución de problemas, preguntas y respuestas 11.1 Indicaciones 11.1.1 Hermeticidad del ROX 10.0 GPS El ROX 10.0 GPS es hermético de acuerdo al estándar IPX7. El ciclista puede andar bajo la lluvia sin que esto represente un peligro para el aparato. Se pueden presionar las teclas. 11.1.2 Hermeticidad del transmisor (accesorio opcional) Transmisor de velocidad ANT+ y transmisor de frecuencia de pedaleo ANT+ Hermeticidad de acuerdo a IPX7: El ciclista puede andar bajo la lluvia sin que esto represente un peligro para el aparato. Transmisor de frecuencia cardíaca ANT+ Hermético hasta 3 ATM y, por ello, adecuado para múltiples actividades deportivas. General ¡No utilizar transmisión inalámbrica ANT+ debajo del agua! 11.1.3 Cuidado del transmisor pectoral (accesorio opcional) El transmisor pectoral de tela COMFORTEX+ puede lavarse en la lavadora con ropa delicada +40 °C / 104 °F. Se puede utilizar detergente común. Por favor no emplear blanqueadores o detergentes con blanqueador. No utilice jabón ni suavizante. No limpiar en seco al COMFORTEX+. Ni el cinturón ni el transmisor son aptos para secadora. Tienda el cinturón para secarlo. No estrujar ni colgar o estirar estando húmedo. El COMFORTEX+ no debe plancharse. 11.1.4 Indicación de entrenamiento Antes de comenzar a entrenar, consulte a su médico para evitar cualquier riesgo para su salud. Esto es importante principalmente si tiene alguna enfermedad cardiovascular. Antes de utilizar nuestros aparatos, le recomendamos a las personas que tienen marcapasos que consulten con su médico si son compatibles. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 50 Indicaciones, solución de problemas, preguntas y respuestas ROX 10.0 Solución de problemas 11.2 Solución de problemas Sin visualización de velocidad mediante transmisor de velocidad ANT+ −− ¿Ha comprobado la distancia entre el imán y el transmisor de velocidad ANT+ (máx. 12 mm)? Si la distancia fue elegida correctamente parpadea el transmisor con el contacto de los imanes las 10 primeras veces. −− ¿Están disponibles el transmisor de velocidad ANT+ y el imán? −− ¿Ha comprobado si el imán está magnetizado? −− ¿Fue sincronizado el transmisor de velocidad ANT+ con el ROX 10.0 GPS? (véase capítulo “10.3 Bici 1–3 y total”) −− ¿Ha verificado el estado de la batería del transmisor de velocidad ANT+? Presione para esto la tecla del transmisor y controle si la luz LED parpadea. Sin visualización de velocidad mediante la señal del GPS −− Usted puede desconectar la función del GPS en el menú "Ajustes/Ajustes del GPS". ¿Está encendido? −− ¿Se desplaza al aire libre? −− ¿Tiene su ROX 10.0 GPS conexión con los satélites? (véase capítulo “8.2 Señal del GPS”). Por favor observe que al principio puede demorar un breve tiempo (aprox. 1 minuto), hasta que se recepta una señal de GPS válida. No se visualiza la frecuencia de pedaleo −− ¿Ha comprobado la distancia entre el imán y el transmisor de frecuencia de pedaleo ANT+ (máx. 12 mm)? Si la distancia fue elegida correctamente parpadea el transmisor con el contacto de los imanes las 10 primeras veces. −− ¿Están disponibles el transmisor de frecuencia de pedaleo y el imán? −− ¿Ha comprobado si el imán está magnetizado? −− ¿Fue sincronizado el transmisor de frecuencia de pedaleo ANT+ con el ROX 10.0 GPS? (véase capítulo “10.3 Bici 1–3 y total”) −− ¿Ha verificado el estado de la batería del transmisor de frecuencia de pedaleo ANT+? No se visualiza el pulso −− ¿Los electrodos están suficientemente húmedos? −− ¿El transmisor de frecuencia cardíaca ANT+ está correctamente colocado en el cuerpo? −− ¿Se sincronizó el transmisor de frecuencia cardíaca ANT+ con el ROX 10.0 GPS? −− ¿Ha verificado el estado de la batería del transmisor de frecuencia cardíaca ANT+? www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 51 Indicaciones, solución de problemas, preguntas y respuestas ROX 10.0 Preguntas y respuestas Sin visualización en pantalla −− ¿Ha verificado el estado de carga del ROX 10.0 GPS? −− ¿Está cargada la batería? −− ¿Está encendido el ROX 10.0 GPS? Visualización en pantalla negra/lenta −− ¿La temperatura es demasiado alta (> 60 °C) o demasiado baja (< 0 °C)? Indicación de velocidad errónea −− ¿Hay 2 imanes montados? −− ¿Está el imán en su posición correcta (paralelo y en el centro en relación al transmisor de velocidad ANT+)? −− ¿El tamaño de la rueda está bien ajustado? 11.3 Preguntas y respuestas ¿Puedo realizar yo el cambio de baterías? El ROX 10.0 GPS funciona con una batería de iones de litio montada fija. Por esta razón es que no puede cambiar Usted mismo la batería. Parte de las características de las baterías de iones de litio es que las mismas pierdan parte de su capacidad de carga luego de un determinado tiempo o luego de muchos ciclos de carga. Incluso luego de algunos años y después de varios ciclos de carga la capacidad de la batería de iones de litio alcanza aprox. el 75 %. Si la batería estuviese defectuosa, contacte por favor al servicio técnico de SIGMA SPORT. La batería puede ser cambiada allí mismo. Si conserva su ROX 10.0 GPS por un largo periodo de tiempo sin ser utilizado (un tiempo mayor a 3 meses), observe que la temperatura de conservación se encuentre entre 0 y 20 °C y que predomine una baja humedad en el aire. El estado de carga debe ser de aprox. un 60 % antes de la conservación. ¿La batería no se carga completamente? Desconecte el cable micro USB del ROX 10.0 GPS y conéctelo nuevamente luego de 20 segundos. ¿Puedo cargar el ROX 10.0 GPS durante la marcha? Sí, el ROX 10.0 se puede cargar durante la marcha mediante una alimentación de energía externa (por ej. con una batería de SIGMA IION y SIGMA IICON) y con esto se logra prolongar considerablemente la duración. ¡Por favor observe que durante este proceso la tapa de protección estará abierta y el ROX 10.0 GPS no será hermético en este caso! En la pantalla aparece una batería tachada. ¿Qué debo hacer? El ROX 10.0 GPS está demasiado caliente. No cargue el ROX 10.0 GPS por ninguna razón cuando aparece una batería tachada en la pantalla. ¡Primero permita que el aparato se enfríe! Observe que la batería se cargue solo si la temperatura exterior se encuentra entre 0 y 40° C. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 52 Indicaciones, solución de problemas, preguntas y respuestas ROX 10.0 Preguntas y respuestas ¿Puede otra persona con otro ciclo computador / monitor de ritmo cardíaco ocasionar interferencias? El transmisor ANT+ trabaja de manera digital en alta frecuencia y por lo tanto es muy sensible frente a las interferencias electromagnéticas. Mediante el proceso de sincronización se asignan los sensores a determinadas bicicletas. Todos los demás sensores ANT+ que no están sincronizados se ignoran en el modo de entrenamiento. Por ello, la interferencia entre dos aparatos es prácticamente imposible. ¿Cuánto dura la batería en el transmisor? Normalmente los 3 transmisores están diseñados para que la batería dure al menos 1 año (con un uso de 1 hora por día). El transmisor de frecuencia cardíaca dura 3 años. ¿El sistema de transmisión ANT+ es compatible con otros sistemas (por ej. Bluetooth, STS DTS, etc.)? No, los diferentes sistemas de transmisión no son compatibles entre sí. La altitud se modifica aunque yo permanezca en el mismo lugar, ¿por qué? La medición de altitud del ROX 10.0 GPS está basada en una medición barométrica. Como la presión atmosférica cambia constantemente, la altitud actual se puede modificar aunque no se mueva. ¿Por qué debo calibrar siempre la altitud actual? Como utilizamos la presión atmosférica para determinar la altitud actual, los cambios permanentes en la presión atmosférica ocasionan cambios en la altitud actual. Para compensar estos cambios permanentes y para lograr una precisión de 1 metro en la indicación de la altitud actual, al ROX 10.0 GPS se le debe indicar una altitud de referencia antes de cada recorrido. El ingreso de una altitud de referencia se llama calibración. La transferencia de datos entre el ROX 10.0 GPS y el software Data Center no funciona / es incorrecta o lenta: Por favor observe que el ROX 10.0 GPS esté instalado como puerto COM en el gestor de aparatos. Evite la conexión mediante hub USB. Prefiera las conexiones USB 1.1 o 2.0. Si continúan los problemas con la transferencia de datos, contacte a nuestro servicio técnico. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 53 ROX 10.0 Especificaciones técnicas Valores mín., máx. y estándar 12 Especificaciones técnicas 12.1 Valores mín., máx. y estándar Bicicleta Velocidad actual Velocidad ∅ Velocidad máx. Distancia recorrida Desarrollo Desarrollo ∅ Frecuencia de pedaleo actual Frecuencia de pedaleo ∅ Frecuencia de pedaleo máx. Frecuencia cardíaca Frecuencia cardíaca actual Frecuencia cardíaca ∅ Frecuencia cardíaca máx. % de frecuencia cardíaca máx. Promedio % de frecuencia cardíaca máx. Calorías Tiempo Tiempo de entrenamiento Tiempo de recorrido Hora Fecha Cuenta regresiva Potencia Potencia actual Potencia ∅ 3s Potencia ∅ 30s Potencia ∅ Potencia máx. Trabajo en kj Potencia actual vatios/kg Potencia zona meta Temperatura Temperatura actual Temperatura mínima Temperatura máxima www.sigmasport.com Unidad Mín. Máx. kmh/mph kmh/mph 2,2 0,00 199,8 199,80 kmh/mph km/mi m/rev m/rev rpm rpm rpm 0,00 0,00 0,0 0,0 20 20 20 199,80 9999,99 10,0 10,0 180 180 180 bpm bpm bpm % % 30 30 30 12 12 240 240 240 240 240 kcal 0 99999 mm:ss,x/hhh:mm:ss mm:ss,x/hhh:mm:ss hh:mm:ss (24 h) DD.MM.AAAA hh:mm:ss 0:00,0 0:00,0 00:00:00 01/01/2011 00:00:00 999:59:59 999:59:59 23:59:59 31/12/2099 9:59:59 Vatios Vatios Vatios Vatios Vatios kj vatios/kg Vatios 0 0 0 0 0 0 0 0 2000 2000 2000 2000 2000 99999 40 2000 °C °C °C -10,0 -10,0 -10,0 +70,0 +70,0 +70,0 ROX 10.0 Página 54 ROX 10.0 Especificaciones técnicas Altitud Altitud actual Inclinación (en %) Tasa de ascenso actual Ascenso Altitud de ascenso Altitud máx. Distancia de recorrido en ascenso Tiempo de recorrido en ascenso Velocidad ∅ en ascenso Velocidad de ascenso positiva máx. Pendiente ∅ en ascenso Pendiente máx. en ascenso Desarrollo ∅ en ascenso Descenso Cuesta abajo Distancia de recorrido en descenso Tiempo de recorrido en descenso Velocidad ∅ en descenso Tasa de ascenso negativa máx. Pendiente ∅ en descenso Pendiente máx. en descenso Desarrollo ∅ en descenso Estado Estado de la batería Exactitud GPS Calidad de la señal del GPS Navegación Tiempo hasta la meta (aprox.) Tiempo de llegada previsto Distancia hasta la meta Dirección Vueltas Cantidad de vueltas Tiempo de la vuelta Tiempo desde el inicio Distancia de la vuelta www.sigmasport.com Unidad Mín. Máx. m % m/min -999 -99 -499 4999 99 499 m m km mm:ss,x/hhh:mm:ss km/h m/min % % m/rev 0 -999 0 0:00,0 0,00 0 0 0 0,0 99999 4999 9999,99 999:59:59 199,80 499 99,5 99 10,0 m km mm:ss,x/hhh:mm:ss km/h m/min % % m/rev 0 0 0:00,0 0,00 -499 -99,5 -99 0,0 -99999 9999,99 999:59:59 199,80 0 0 0 10,0 % m - 0 0 - 100 - hh:mm:ss hh:mm:ss km NO UNIT 00:00:00 00:00:00 0 N 99:59:59 23:59:59 9999,99 NO NO UNIT mm:ss,x/hhh:mm:ss mm:ss,x/hhh:mm:ss km 0 0:00,0 0:00,0 0 999 999:59:59 999:59:59 9999,99 ROX 10.0 Página 55 ROX 10.0 Especificaciones técnicas Distancia desde inicio Velocidad ∅ máx. por vuelta Velocidad máx. por vuelta FC ∅ por vuelta FC máx. por vuelta Calorías por vuelta Frecuencia de pedaleo ∅ por vuelta Frecuencia de pedaleo máx. por vuelta Potencia ∅ por vuelta Potencia máx. por vuelta Altitud ∅ por vuelta Altitud máx. por vuelta Altímetro ascendente por vuelta Altímetro descendente por vuelta Pendiente ∅ por vuelta Declive ∅ por vuelta Unidad km km/h km/h bpm bpm kcal rpm rpm Mín. 0 0,00 0,00 40 40 0 20 20 Máx. 9999,99 199,80 199,80 240 240 99999 180 180 Vatios Vatios m m m m % % 0 0 -999 -999 0 0 0 -99 2000 2000 4999 4999 99999 -99999 99,5 0 12.2 Temperatura, baterías Ciclo computador Temperatura ambiente +60 °C/-10 °C Transmisor de velocidad ANT+ Temperatura ambiente +60 °C/-10 °C Tipo de batería CR 2032 (Art. N.º 00396) Transmisor de frecuencia de pedaleo ANT+ Temperatura ambiente +60 °C/-10 °C Tipo de batería CR 2032 (Art. N.º 00396) Transmisor de frecuencia cardíaca ANT+ Temperatura ambiente +60 °C/-10 °C Tipo de batería CR 2032 (Art. N.º 00396) www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 56 ROX 10.0 Garantía 13 Garantía Respondemos frente a las partes por defectos de acuerdo a las disposiciones legales. Las baterías están excluidas de la garantía. En casos cubiertos por la garantía, comuníquese con el vendedor al que le compró el ciclo computador. También puede enviar el ciclo computador con el comprobante de compra y todos los accesorios a la siguiente dirección. Asegúrese de pagar el franqueo que haga falta. SIGMA-ELEKTRO GmbH Dr.-Julius-Leber-Straße 15 D-67433 Neustadt/Weinstraße Alemania Servicio de atención +49-(0)6321-9120-140 Correo electrónico: [email protected] Si el reclamo de garantía está justificado, se le cambiará el aparato por otro. Solo puede reclamarse el modelo actual de ese momento. El fabricante se reserva el derecho a realizar modificaciones técnicas. LI LI = Iones de litio ¡Las baterías no deben desecharse en la basura doméstica (Ley de Baterías, BattG)! Por favor, lleve las baterías a un puesto de recepción designado para su eliminación. Los aparatos electrónicos no deben desecharse en la basura doméstica. Por favor, entregue el aparato en un puesto de eliminación designado. La declaración CE se encuentra en: www.sigmasport.com This device complies with Part 15 of the FCC Rules and with RSS-210 of Industry Canada. Operation is subject to the following two conditions: 1 this device may not cause harmful interference, and 2 this device must accept any interference received, including interference that may cause undesired operation. Changes or modifications made to this equipment not expressly approved by SIGMA may void the FCC authorization to operate this equipment. This Class B digital apparatus complies with Canadian ICES-003. This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device, pursuant to Part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a residential installation. This equipment generates, uses and can radiate radio frequency www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 57 ROX 10.0 Garantía energy and, if not installed and used in accordance with the instructions, may cause harmful interference to radio communications. However, there is no guarantee that interference will not occur in a particular installation. If this equipment does cause harmful interference to radio or television reception, which can be determined by turning the equipment off and on, the user is encouraged to try to correct the interference by one or more of the following measures: −− Reorient or relocate the receiving antenna. −− Increase the separation between the equipment and receiver. −− Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to which the receiver is connected. −− Consult the dealer or an experienced technician for help. www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 58 ROX 10.0 Índice 14 Índice D Datos del recorrido actual 30 Datos guardados 31 A Datos del recorrido análisis Accesorios opcionales 8 Datos del recorrido ascenso 33 Actualización de firmware 47 Datos del recorrido bicicleta 32 Ajustar altitud 41 Datos del recorrido descenso 33 Ajustar bici 1-3 39 Datos del recorrido frecuencia cardíaca 32 Ajustar cuenta atrás 37 Ajustar datos de usuario 41 Ajustar idioma 38 Datos del recorrido funciones de altímetro 33 Ajustar intervalo de log 38 Datos del recorrido hora 32 Ajustar unidades de medida 38 Datos del recorrido mostrar ruta 34 Ajustar zona meta de potencia 42 Datos del recorrido potencia 32 Ajustar zona meta / frecuencia cardíaca 42 Datos del recorrido temperatura 33 Ajustes del aparato 38 Ajustar contraste de la pantalla 39 Ajustar tiempo de iluminación de la pantalla 39 Datos del recorrido vueltas 34 E Encender/apagar alarma de zonas meta 39 Ajustes del GPS 42 Encender/apagar cuenta atrás 39 Ajustes de ruta 22 Encender/apagar horario de verano 39 Dirección de ruta 22 Encender/apagar sonidos del sistema 39 Invertir ruta 22 Entrenar 21 Detener/finalizar grabaciones 22 Volver a misma ruta 22 Alarma fuera de ruta 25 Guardar grabación 22 Alarma puntos del camino 25 Iniciar grabaciones 22 Árbol de menú 12 Mensaje info vueltas 24 Auto Pausa 23, 39 Mostrar parámetros de entrenamiento 24 B Especificaciones técnicas 52 Batería 36 F Brújula 37 Favoritos 9, 18 C Ajustar favoritos 43 Cálculo de potencia 20 Funcionalidad del Rox 10.0 8 Calibrar altitud 19 Función de zoom en ruta y perfil de altitud 25 Capacidad de almacenamiento 26 Cargar ruta 26 www.sigmasport.com 34 Función volver a la misma ruta 25 Concepto de manejo 13, 14, 15, 16 H Cronómetro 37 Hermeticidad 48 ROX 10.0 Página 59 ROX 10.0 Índice I S Interfaz de PC 9 Seleccionar ajustes de entrenamiento 21 Seleccionar huso horario 38 M Medidor de potencia 20 Mensaje dirección incorrecta 25 Mensaje ruta encontrada 25 Menú corto 21 Señal del GPS 36 Sensor del GPS 9 Sincronización de los sensores 10, 11, 40 Solución de problemas 49 Montaje del soporte 10 V Mostrar espacio de memoria 36 Valores totales 35 P Z Primer encendido 10 Zonas de intensidad 21 Ajustar zonas de intensidad 41 R Recorridos guardados 30 Restablecer ajustes de fábrica 47 Rutas guardadas 28 Iniciar ruta 28 Mostrar ruta 28 Rutas recorridas 27 www.sigmasport.com ROX 10.0 Página 60 SIGMA-Elektro GmbH Dr. - Julius - Leber - Straße 15 D-67433 Neustadt /Weinstraße SIGMA SPORT USA 3487 Swenson Ave. St. Charles, IL 60174, U.S.A. SIGMA SPORT ASIA 4F, No.192, Zhonggong 2nd Rd., Xitun Dist., Taichung City 407, Taiwan