EDGE
®
605/705
MB
EQUIPO DE BICICLETA CON GPS
manual del usuario
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este documento se indique expresamente, ninguna
parte de este manual se podrá reproducir, copiar,
transmitir, difundir, descargar ni guardar en
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y de otros productos de Garmin.
Garmin
®
es una marca comercial de Garmin Ltd.
o sus subsidiarias, registrada en Estados Unidos
y en otros países. Garmin Training Center
®
, Auto
Pause
®
, Auto Lap
®
, Virtual Partner
®
, Edge
®
,
Garmin Connect
™
, GSC
™
10, Dynastream
™
, ANT
™
y ANT+Sport
™
son marcas comerciales de Garmin
Ltd. o sus subsidiarias. Estas marcas comerciales
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microSD
™
es una marca comercial de la SD Card
Association. Windows
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Unidos y/o en otros países. Mac
®
es una marca
comercial registrada de Apple Computer, Inc.
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a sus respectivos propietarios.
Mayo de 2009 Número de publicación 190-00813-33 Rev. C Impreso en Taiwán
© 2009 Garmin Ltd. o sus subsidiarias
Garmin International, Inc.
1200 East 151st Street,
Olathe, Kansas 66062,
EE.UU.
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(800) 800.1020
Fax (913) 397.8282
Garmin (Europe) Ltd.
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Southampton, Hampshire, SO40 9LR, Reino
Unido
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Unido) 0808 2380000 (desde el Reino Unido)
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No. 68, Jangshu 2nd Road,
Shijr, Taipei County,
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Tel. 886/2.2642.9199
Fax 886/2.2642.9099
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 i
Prefacio
Prefacio
Gracias por comprar el equipo de
bicicleta Garmin
®
Edge
®
605/705.
ADVERTENCIA
: consulte siempre
a su médico antes de empezar
o modicar cualquier programa
de ejercicios. Consulte la guía
Información importante sobre
el producto y su seguridad
que
se incluye en la caja del producto
y en la que encontrará advertencias
e información importante sobre
el producto.
Registro del producto
Complete hoy mismo el registro en línea
y ayúdenos a ofrecerle un mejor servicio.
Visite http://my.garmin.com. Guarde el
recibo de compra original o una fotocopia
en un lugar seguro.
Póngase en contacto
con Garmin
Póngase en contacto con el departamento
de asistencia de Garmin si tiene alguna
duda relativa al funcionamiento de la
unidad Edge. En EE. UU., visite www
.garmin.com/support o póngase en
contacto con Garmin USA a través de los
números de teléfono (913) 397 8200 ó
(800) 80 0 1020.
En el Reino Unido, póngase en contacto
con Garmin (Europe) Ltd. por teléfono
llamando al 0808 2380000.
En el resto de Europa, visite www
.garmin.com/support y haga clic
en Contact Support para obtener
información de asistencia relativa a su
país. También puede ponerse en contacto
con Garmin (Europe) Ltd. mediante el
número de teléfono +44 (0) 870.8501241.
Software gratuito de
Garmin
Visite www.garmin.com/edge para
descargar el software basado en Web
Garmin Connect
™
o el software para
equipos Garmin Training Center
®
.
Puede utilizar este
software para
almacenar y analizar los datos de
entrenamiento.
ii Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
Prefacio
contenidos
Prefacio ...................................i
Registro del producto ......................i
Póngase en contacto con Garmin ..i
Software gratuito de Garmin ..........i
Inicio .......................................1
Botones ............................................1
Restablecimiento de la unidad
Edge ...........................................2
Eliminación de los datos del
usuario .......................................2
Retroiluminación de la unidad
Edge ...........................................2
Iconos ...............................................3
Paso 1: cargue la batería ................3
Paso 2: instale la unidad Edge ......5
Paso 3: encienda la unidad
Edge ...........................................6
Paso 4: detecte las señales del
satélite .......................................7
Paso 5: guarde la ubicación de
inicio (opcional) ........................7
Paso 6: congure los sensores
(opcional) ...................................8
Paso 7: establezca los perles ......8
Paso 8: realice un recorrido .........10
Paso 9: descargue el software
gratuito ....................................10
Paso 10: transera el historial al
equipo ......................................10
Destino .................................11
Seguimiento del historial .............11
Carreras guardadas ......................11
Opciones de carreras
guardadas .............................12
Volver al inicio ...............................12
Búsqueda de lugares ....................12
Buscar favoritos ...........................13
Buscar direcciones ....................... 14
Buscar puntos de interés .............14
Detener navegación ......................14
Entrenamiento .....................15
Auto Pause
®
..................................15
Auto Lap
®
......................................15
Alertas ............................................17
Uso de las alertas de tiempo y
distancia ................................17
Uso de las alertas de velocidad ... 18
Uso de las alertas de frecuencia
cardiaca .................................18
Uso de las alertas de cadencia .... 19
Uso de las alertas de potencia ..... 20
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 iii
Prefacio
Virtual Partner
®
.............................21
Sesiones de ejercicio: simples,
por intervalos y avanzadas ...22
Uso de las sesiones de
ejercicio .................................22
Sesiones de ejercicio simples ...... 22
Sesiones de ejercicio por
intervalos ...............................23
Sesiones de ejercicio
avanzadas .............................25
Trayectos .......................................29
Creación de trayectos ..................29
Páginas de datos del trayecto ...... 30
Uso del mapa .......................32
Marca y búsqueda de
ubicaciones .............................32
Mapas adicionales ........................34
Página Satélite ...............................34
Uso de los accesorios.........35
Monitor cardiaco ...........................35
Zonas de frecuencia cardiaca ...... 36
Batería del monitor cardiaco ........ 38
GSC 10 ...........................................38
Entrenamiento con cadencia ......41
Batería del sensor GSC 10 ..........41
Medidor de potencia .....................42
Calibración de potencia ...............42
Zonas de potencia .......................42
Historial ................................43
Visualización del historial ............43
Transferencia del historial al
equipo ......................................44
Eliminación del historial ...............44
Gestión de datos .................45
Carga de archivos .........................45
Paso 1: introduzca una tarjeta
MicroSD (opcional) ................45
Paso 2: conecte el cable USB .....46
Paso 3: transera los archivos al
equipo ...................................46
Paso 4: expulse y desconecte el
cable USB .............................46
Eliminación de archivos ..............46
Carpetas de Garmin ......................47
Transferencia de archivos a otra
unidad Edge
(sólo modelo 705) ..................47
Conguración ......................48
Campos de datos
personalizados ........................48
Campos de datos de la unidad
Edge ......................................49
iv Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
Prefacio
Sistema ..........................................54
Mapa ...............................................54
Rutas ..............................................55
Conguración de
Auto/Motocicleta ....................55
Conguración de bicicleta
y peatón.................................55
Perles y zonas .............................55
Perles de usuario y bicicleta ......55
Zonas de velocidad ......................56
Zonas de frecuencia cardiaca
y de potencia (Edge 705) ......56
Pantalla ..........................................56
Unidades ........................................57
Hora ................................................57
Grabación de datos .......................57
ANT+Sport .....................................58
Accesorios ...................................58
Recepción y transferencia
de datos.................................59
Apéndice ..............................60
Accesorios opcionales .................60
Información sobre la batería ........60
Batería del monitor cardiaco ........ 60
Batería del sensor GSC 10 ..........61
Especicaciones ...........................62
Unidad Edge ................................62
Soporte para bicicleta ..................62
Monitor cardiaco ..........................63
GSC 10 ........................................63
Altímetro barométrico ...................64
Tamaño y circunferencia del
neumático ................................64
Declaración de conformidad ........66
Solución de problemas .................67
Índice ....................................69
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 1
inicio
inicio
Botones
➊
➋
➏
➎➌
➍
➐
➊
encendido
Manténgalo pulsado para encender
o apagar la unidad Edge.
Pulse este botón para activar
o desactivar la retroiluminación.
➋
mode
Púlselo para volver a la página
anterior.
Manténgalo pulsado para pasar de un
perl de bicicleta a otro.
➌
reset/lap
Manténgalo pulsado para restablecer
el temporizador.
Púlselo para crear una vuelta.
➍
selector/intro
Mueva el selector para desplazarse
por los menús, las opciones y los
campos de datos.
Pulse el selector para elegir opciones
y aceptar mensajes.
•
•
•
•
•
•
•
•
2 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
inicio
➎
start/stop
Púlselo para iniciar/detener
el temporizador.
➏
menu
Púlselo para abrir la página
de menús.
Manténgalo pulsado para bloquear/
desbloquear los botones de la unidad
Edge.
➐
in/out
Púlselo para acercar/alejar en
la página Mapa y en la página
Altímetro.
Restablecimiento de la
unidad Edge
Si la unidad Edge está bloqueada,
pulse
mode y reset/lap simultáneamente
para restablecerla. Con esta acción no se
borra ningún dato ni ajuste.
•
•
Eliminación de los
datos del usuario
PRECAUCIÓN: este
procedimiento eliminará
toda la información que haya
introducido el usuario.
1. Apague la unidad Edge.
2. Mantenga pulsado
mode y
hasta que aparezca el mensaje.
3. Seleccione
Sí para borrar todos
los datos del usuario.
Retroiluminación de la
unidad Edge
Pulse para activar la retroiluminación.
Utilice el selector para ajustar el nivel de
retroiluminación.
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 3
inicio
Iconos
Nivel de carga de la batería
Batería cargándose
El icono de satélite aparece en
3D cuando se reciben señales
de satélite.
Sensor de frecuencia cardiaca
activo
Sensor de cadencia activo
Sensor de potencia activo
Bloqueo del teclado activo
Paso 1: cargue la
batería
ADVERTENCIA: este producto
contiene una batería de ion-litio.
Consulte la guía Información
importante sobre el producto y su
seguridad que se incluye en la caja
del producto y en la que encontrará
información importante sobre la
seguridad de la batería.
La unidad Edge recibe alimentación
de una
batería de ion-litio integrada
que se puede recargar con el cargador
de CA incluido en la caja del producto.
También puede cargar la unidad Edge
con el cable USB y el equipo. Cargue la
unidad durante al menos tres horas antes
del primer uso.
4 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
inicio
NOTA: para evitar la corrosión,
seque totalmente el puerto mini-
USB, el capuchón de goma y
la zona que lo rodea antes de
cargar o conectar la unidad a un
equipo personal.
SUGERENCIA: la
unidad Edge no se carga
si el rango de temperatura
no se encuentra entre 0 °C
y 50 °C (32 °F y 122 °F).
Para cargar la unidad Edge:
1. En la parte posterior de la unidad
Edge, levante el capuchón de
goma del puerto mini-USB.
2. Enchufe el extremo mini-USB del
cable de CA o USB en el puerto
mini-USB de la parte posterior de
la unidad Edge.
Puerto Mini-
USB debajo
del capuchón
de goma
3. Conecte el otro extremo a una
toma de pared estándar (CA)
o a un puerto USB que tenga
disponible en el equipo (USB).
Cuando la batería está completamente
cargada puede durar aproximadamente
15 horas hasta que se deba recargar. Para
obtener más información sobre la batería,
consulte la página 62.
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 5
inicio
Paso 2: instale la
unidad Edge
Para conseguir una recepción óptima del
GPS, coloque el soporte para bicicleta de
forma que la parte frontal de la unidad
Edge quede orientada hacia el cielo.
Puede instalar el soporte para bicicleta
en la potencia o en el manillar. La
instalación en la potencia (mostrada aquí)
ofrece una ubicación más estable. Se
debe usar la cuña opcional bajo el soporte
para obtener un mejor ángulo de visión.
Para instalar la unidad Edge en la
bicicleta:
1. Coloca la cuña en la potencia
de la bicicleta o en el manillar y,
a continuación, el soporte para
bicicleta sobre la cuña. Asegúrate
de que la palanca de desbloqueo
queda a la izquierda.
Cuña
(opcional)
Soporte para bicicleta
Palanca de
desbloqueo
Para manillares con un diámetro
inferior a 25,4 mm (1 pulgada): coloque
la almohadilla de goma adicional bajo
el soporte para bicicleta con el n de
aumentar el diámetro del manillar. La
almohadilla de goma también sirve para
evitar que el soporte se deslice. Continúe
con el paso 2.
2. Instala el soporte para bicicleta de
forma segura con dos bridas.
3. Alinea la unidad Edge con el
soporte para bicicleta de forma
que las ranuras de la parte
posterior de la unidad queden en
posición paralela con respecto a
los rieles del soporte.
6 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
inicio
Palanca de
desbloqueo
Cables de sujeción
4. Deslice la unidad Edge hacia la
izquierda hasta que encaje en su
sitio.
Palanca de
desbloqueo
Vista superior de la unidad Edge
montada en un manillar horizontal
Para soltar la unidad Edge:
Presione sobre la palanca de desbloqueo
y deslice la unidad Edge hacia la derecha.
Paso 3: encienda la
unidad Edge
Mantenga pulsado para encender
la unidad Edge. Siga las instrucciones
de conguración que se muestran en
la pantalla.
Ranura
Riel
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 7
inicio
Paso 4: detecte las
señales del satélite
Antes de comenzar a utilizar la unidad
Edge, debe detectar las señales del
satélite GPS. Este proceso puede
durar entre 30 y 60 segundos.
1. Diríjase a un lugar al aire libre.
Para conseguir una recepción
óptima, asegúrese de que la parte
frontal de la unidad Edge está
orientada hacia el cielo.
2. Espere mientras la unidad busca
los satélites. Quédese parado
en un lugar al aire libre y no
comience a moverse hasta que la
página de búsqueda de satélites
desaparezca.
NOTA: para desactivar el
receptor GPS y utilizar la
unidad Edge en interiores,
consulte la página 54.
Paso 5: guarde la
ubicación de inicio
(opcional)
Puede establecer el lugar al que vuelva
más a menudo como localización de
inicio.
1. Pulse menu > seleccione
Destino > Buscar lugares >
Favoritos > Ir a inicio.
2. Siga las instrucciones que
se muestran en la pantalla.
8 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
inicio
Paso 6: congure los
sensores (opcional)
Si la unidad Edge cuenta con un monitor
cardiaco o un sensor de velocidad
y cadencia GSC
™
10, los sensores
ANT+Sport
™
ya están emparejados con
la unidad. Pulse menu. Los iconos
y dejan de parpadear cuando los
sensores se emparejan. Si ha adquirido
un accesorio por separado, consulte
la
página 58.
Para obtener instrucciones sobre
el uso del monitor cardiaco, consulte
la
página 35. Para obtener instrucciones
sobre el uso del sensor GSC 10, consulte
la
página 38.
Paso 7: establezca los
perles
La unidad Edge utiliza la información
introducida tanto personal como sobre
la bicicleta para calcular datos precisos
sobre la carrera.
Para establecer el perl del usuario:
1. Pulse menu > seleccione
Conguración > Perl y zonas >
Perl del usuario.
2. Introduzca su sexo, fecha
de nacimiento y peso.
SUGERENCIA: cuando
termine de seleccionar opciones
o de introducir valores en la
unidad Edge, pulse mode para
salir del campo o de la página.
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 9
inicio
Utilice el
selector para
cambiar los
valores de los
campos.
Para establecer el perl de la
bicicleta:
1. Pulse menu > seleccione
Conguración > Perl y zonas >
Perl de la bicicleta.
2. Seleccione un perl de bicicleta.
Puede congurar un máximo de
tres perles.
3. Introduzca la información de la
bicicleta.
4. (Sólo modelo Edge 705) Si
dispone de un sensor de velocidad
y cadencia 4.GSC 10, marque la
casilla de vericación
Cadencia.
Si dispone de un medidor
de potencia de otro fabricante,
marque la casilla de vericación
Potencia. Para obtener más
información sobre los accesorios,
consulte las
páginas 35–42.
5. En el campo
Tamaño de la
rueda, seleccione Auto para
que el sensor GSC 10 detecte
automáticamente el tamaño
de la rueda mediante los datos
del GPS o Personalizar para
introducir el tamaño de la rueda
especíco. Para ver una tabla
de tamaños y circunferencias,
consulte la
página 64.
10 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
inicio
Paso 8: realice un
recorrido
1. Pulse mode para ver la página
Equipo de bicicleta.
2. Pulse
start para iniciar el
temporizador.
3. Tras completar la carrera, pulse
stop.
4. Mantenga pulsado
lap/reset para
guardar los datos de la vuelta
y restablecer el temporizador.
Paso 9: descargue el
software gratuito
1. Visite www.garmin.com/edge.
2. Siga las instrucciones que se
muestran en la pantalla para
descargar Garmin Training Center
o Garmin Connect.
Paso 10: transera el
historial al equipo
1. Enchufe el extremo pequeño del
cable USB al puerto mini-USB
de la parte posterior de la unidad
Edge (debajo del capuchón de
goma).
2. Conecte el extremo más grande
del cable en un puerto USB
disponible del equipo.
3. Abra Garmin Connect o Garmin
Training Center. Siga las
instrucciones de carga incluidas
con el software.
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 11
Destino
destino
Utilice las funciones Destino para ir
desde las carreras del historial y las
carreras de una fuente externa al punto
de inicio, a Favoritos y a los puntos
de interés.
NOTA: debe iniciar el
temporizador para poder
guardar la carrera actual en el
historial de la unidad Edge.
Seguimiento del
historial
Puede consultar cualquier carrera
guardada en el historial de la unidad
Edge.
1. Pulse menu > seleccione
Destino > Seguir historial.
2. Seleccione una carrera de la lista.
La unidad Edge calcula la ruta,
incluidas las indicaciones desde la
ubicación actual hasta el punto de
inicio de la carrera.
Carreras guardadas
También puede consultar una carrera
cargada en la unidad Edge desde una
fuente externa. Por ejemplo, si ha
encontrado un recorrido interesante en
Internet o bien otro usuario de la unidad
Edge le ha preparado una ruta.
NOTA: los archivos de caminos
o rutas se deben guardar con la
extensión *.gpx.
1. Cargue el archivo *.gpx en
la carpeta Garmin\GPX de la
memoria de la unidad Edge.
Para obtener más información
sobre la carga de archivos en
la unidad Edge, consulte las
páginas 45–47.
2. Pulse
menu > seleccione
Destino > Carreras guardadas.
3. Seleccione una carrera de la lista.
4. Seleccione
Navegar.
12 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
Destino
Opciones de carreras
guardadas
1. Pulse menu > seleccione Destino
> Carreras guardadas.
2. Seleccione una carrera de la lista.
3. Seleccione una opción:
Navegar: inicia la navegación
por la carrera guardada.
Conguración de mapa:
permite ver y editar la
conguración del mapa.
Seleccione Mostrar en mapa
para mostrar el track en el
mapa. Si selecciona más
tracks para que aparezcan
en el mapa, utilizará más
memoria y algunas funciones
de la unidad Edge podrían ir
más despacio.
Copiar a dispositivo: copia
la carrera guardada en la
memoria del dispositivo.
O bien:
Copiar a tarjeta: copia la
carrera guardada en la tarjeta
microSD.
•
•
•
Eliminar: elimina la carrera
guardada del dispositivo.
Para eliminar archivos de la
tarjeta microSD, consulte la
página 46.
Volver al inicio
NOTA: debe iniciar el
temporizador para poder utilizar
la función Volver al inicio.
Cuando haya llegado a su destino
o terminado la carrera, pulse
menu >
seleccione Destino > Volver al inicio.
La unidad Edge le guiará hasta el punto
de inicio.
Búsqueda de lugares
Puede buscar waypoints (ubicaciones)
guardados y búsquedas recientes
en Favoritos. Si dispone de datos
de mapas opcionales, también puede
buscar direcciones y puntos de interés.
•
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 13
Destino
Buscar favoritos
Ir a Inicio
Si aún no ha guardado la ubicación
de inicio, consulte la página 7. Pulse
menu > seleccione Destino > Buscar
lugares > Favoritos > Ir a inicio. La
unidad Edge calcula automáticamente la
ruta hasta el inicio.
Búsquedas recientes
La unidad Edge almacena las
últimas 50 búsquedas. La lista estará
encabezada por las ubicaciones que haya
visto más recientemente. Pulse menu >
seleccione Destino > Buscar lugares >
Favoritos > Búsquedas recientes.
NOTA: puede guardar, editar
y eliminar elementos de las
búsquedas recientes.
Mis favoritos
1. Pulse menu > seleccione
Destino > Buscar lugares >
Favoritos > Mis favoritos.
SUGERENCIA: utilice el
teclado que aparece en pantalla
para delimitar la búsqueda.
Seleccione Aceptar para ver la
lista completa.
2. Seleccione un lugar de la lista.
3. Seleccione
Ir a.
Editar Favoritos
1. Pulse menu > seleccione
Destino > Buscar lugares >
Favoritos > Mis favoritos.
2. Seleccione un lugar de la lista.
3. Edite la información según sea
necesario.
4. Pulse
mode para salir.
NOTA: los cambios se guardan
automáticamente al salir de esta
página.
14 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
Destino
Borrar Favoritos
1. Pulse menu > seleccione
Destino > Buscar lugares >
Favoritos > Mis favoritos.
2. Seleccione
Eliminar.
3. Seleccione
Sí para conrmar.
Buscar direcciones
1. Pulse menu > seleccione
Destino > Buscar lugares >
Direcciones.
2. Introduzca la región, la ciudad,
el número y el nombre de la calle.
3. Seleccione una dirección en
la lista de resultados.
4. Seleccione
Ir a.
Buscar puntos de interés
1. Pulse menu > seleccione
Destino > Buscar lugares.
2. Si es necesario, seleccione
una categoría y subcategoría.
3. Seleccione un lugar de la lista.
4. Seleccione
Ir a.
Detener navegación
Pulse menu > seleccione Destino >
Detener navegación.
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 15
entrenamiento
entrenamiento
La unidad Edge ofrece varias funciones
de entrenamiento y ajustes opcionales.
Utilice la unidad para establecer objetivos
y alertas, entrenar con Virtual Partner
®
,
programar sesiones de ejercicios y
planicar rutas basadas en el historial
existente.
Auto Pause
®
Puede establecer la unidad Edge para que
pause el temporizador automáticamente
durante la carrera cuando deje de
moverse o cuando la velocidad baje de
un valor especicado. Este ajuste resulta
útil si el trayecto incluye semáforos
u otros lugares en los que deba reducir
la velocidad o detenerse.
Cuando se activa Auto Pause, la
unidad Edge almacena cualquier tiempo
en pausa como Tiempo de descanso
y cualquier distancia en pausa como
Distancia de descanso. Para agregar
estos campos de datos a una página
personalizada, consulte la página 48.
NOTA: el tiempo de descanso y
la distancia de Auto Pause no se
almacenan en el historial.
Auto Lap
®
Puede utilizar la función Auto Lap para
marcar automáticamente la vuelta en
una posición especíca o una vez que
haya recorrido una distancia concreta.
Este ajuste resulta útil para comparar
su rendimiento con respecto a distintas
partes de una carrera (cada 15 kilómetros
o en una cuesta pronunciada, por
ejemplo).
Para establecer la función Auto
Pause/Lap:
1. Pulse menu > seleccione
Entrenamiento > Auto Pause/
Lap.
2. En el campo
Pausa de
temporizador autom., seleccione
Cuando se detenga o Velocidad
personalizada para introducir un
valor.
16 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
entrenamiento
3. En el campo Activar vuelta
automática, seleccione Por
distancia para introducir un
valor o
Por posición para
elegir una opción:
Sólo Lap: activa el contador
de vueltas cada vez que se
pulsa lap y cada vez que se
vuelva a pasar por cualquiera
de esas ubicaciones.
Start y Lap: activa el contador
de vueltas en la ubicación del
GPS donde se pulsa
start y
en cualquier ubicación durante
la carrera donde se haya
pulsado lap.
•
•
Marcar y Lap: activa el
contador de vueltas en una
ubicación especíca del GPS
marcada antes de la carrera y
en cualquier ubicación durante
la carrera donde se haya
pulsado lap.
NOTA: durante los trayectos,
utilice la opción Por posición
para activar vueltas en todas las
posiciones de vueltas marcadas
en el recorrido.
•
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 17
entrenamiento
Alertas
Utilice las alertas de la unidad Edge
para entrenar con el n de conseguir
un objetivo determinado de tiempo,
distancia, velocidad, frecuencia cardiaca,
cadencia y potencia.
Uso de las alertas de tiempo
y distancia
Las alertas de tiempo y distancia resultan
útiles para sesiones de ejercicios largas
en las que desee entrenar para conseguir
un tiempo o distancia determinados.
Cuando logra su objetivo, la unidad Edge
emite un pitido y muestra un mensaje.
Para establecer una alerta de
tiempo o distancia:
1. Pulse menu > seleccione
Entrenamiento > Alertas > Alerta
tiempo/dist.
2. En el campo Alerta tiempo,
seleccione Una vez o Repetir.
3. Introduzca un tiempo en el campo
Alertar a las.
18 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
entrenamiento
4. En el campo Alerta distancia,
seleccione Una vez o Repetir.
5. Introduzca una distancia en el
campo Alertar a las.
Uso de las alertas de
velocidad
Las alertas de velocidad le notican
si pasa o baja de un ajuste de velocidad
personalizado durante la carrera.
La alerta de velocidad permite utilizar
zonas de velocidad almacenadas en
la unidad Edge. Para obtener más
información sobre las zonas de velocidad,
consulte la
página 56.
Para establecer una alerta
de velocidad:
1. Pulse menu > seleccione
Entrenamiento > Alertas > Alerta
velocidad.
2. En el campo
Alerta mucha
velocidad, seleccione una zona
de velocidad o Personalizar para
introducir su propio valor de alerta.
3. Repita el procedimiento en el
campo Alerta poca velocidad.
Uso de las alertas de
frecuencia cardiaca
NOTA: para utilizar las alertas
de frecuencia cardiaca, debe
disponer del modelo Edge 705 y
de un monitor cardiaco.
La alerta de frecuencia cardiaca notica
si la frecuencia cardiaca pasa o baja de
un número especíco de pulsaciones
por minuto (ppm). Este tipo de alertas
también puede noticar si la frecuencia
cardiaca pasa o baja de una zona de
frecuencia cardiaca determinada (un
rango de pulsaciones por minuto).
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 19
entrenamiento
Las cinco zonas de frecuencia cardiaca
que se suelen utilizar le pueden ayudar
a determinar la intensidad de la sesión de
ejercicio. Para obtener más información
sobre las zonas de frecuencia cardiaca,
consulte la página 36.
Para establecer una alerta de
frecuencia cardiaca:
1. Pulse menu > seleccione
Entrenamiento > Alertas > Alerta
frec. card.
2. En el campo
Alerta frec. card.
máx, seleccione una zona
o
Personalizar para especicar
su propio valor de alerta. El valor
máximo permitido es 235 ppm.
3. Repita el procedimiento en el
campo Alerta frec. card. mín. El
valor mínimo permitido es 35 ppm.
NOTA: cuando se introducen
valores personalizados de
frecuencia cardiaca, se deben
establecer las alertas mínimas
y máximas con una diferencia
como mínimo de 5 ppm.
Uso de las alertas de
cadencia
NOTA: para utilizar alertas
de cadencia, debe disponer
del modelo Edge 705 y de
un sensor GSC 10.
La alerta de cadencia notica si la
cadencia pasa o baja de un número
especíco de revoluciones del brazo de
manivela por minuto (rpm). Para obtener
más información sobre el entrenamiento
con cadencia, consulte la
página 41.
20 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
entrenamiento
Para establecer una alerta de
cadencia:
1. Pulse menu > seleccione
Entrenamiento > Alertas > Alerta
cadencia.
2. En el campo
Alerta cadencia
rápida, seleccione Activada.
3. Introduzca un valor en el campo
Alertar si es superior a. El valor
máximo permitido es 255.
4. Repita el procedimiento en el
campo Alerta cadencia lenta.
El valor mínimo es 0.
Uso de las alertas de
potencia
NOTA: para utilizar las alertas
de potencia, debe disponer
del modelo Edge 705 y de un
medidor de potencia de otro
fabricante.
La alerta de potencia notica si el nivel
de potencia pasa o baja de un valor
especíco en vatios o en % FTP (potencia
de umbral funcional). Para obtener más
información sobre el uso de medidores de
otros fabricantes, consulte la página 42.
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 21
entrenamiento
Para establecer una alerta de
potencia:
1. Pulse menu > seleccione
Entrenamiento > Alertas > Alerta
potencia.
2. En el campo
Alerta pot.
máx, seleccione una zona
o
Personalizar para especicar su
propio valor de alerta.
3. Repita el procedimiento en
el campo
Alerta pot. mín.
Virtual Partner
®
Virtual Partner es una herramienta
exclusiva diseñada para ayudarle a lograr
sus objetivos de entrenamiento. Virtual
Partner es un rival que se enfrenta a usted
durante sesiones de ejercicios y trayectos
simples.
Para ver los datos de Virtual
Partner:
1. Congure una sesión de ejercicio
o un trayecto simple.
2. Pulse
start.
3. Pulse
intro para ver los datos
de Virtual Partner.
Virtual Partner
Usted
22 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
entrenamiento
Para apagar Virtual Partner:
Pulse menu > seleccione
Entrenamiento > Virtual Partner >
Apagar.
Sesiones de ejercicio:
simples, por intervalos
y avanzadas
Pulse menu > seleccione
Entrenamiento > Sesiones de ejercicio
para elegir el tipo de sesión de ejercicio
que preera.
Las sesiones de ejercicio simples y por
intervalos se sustituyen cada vez que
cree una sesión de ejercicio del mismo
tipo. Puede guardar y editar sesiones
de ejercicio avanzadas. Para obtener
información sobre la transferencia de
sesiones de ejercicio a y desde la unidad
Edge, consulte las página 10.
Uso de las sesiones de
ejercicio
Durante la sesión de ejercicio, pulse
mode para ver la página de datos de
entrenamiento. Cuando haya terminado
todos los pasos del entrenamiento,
aparece el mensaje “Sesión de ejercicio
nalizada”.
Para nalizar la sesión de ejercicio
antes de tiempo:
Pulse menu > seleccione
Entrenamiento > Detener sesión de
ejercicio.
Para nalizar un paso de la sesión
de ejercicio por intervalos o
avanzada antes de tiempo:
Pulse el botón lap/reset.
Sesiones de ejercicio
simples
En el caso de sesiones de ejercicio
simples, introduzca sus objetivos de
tiempo, distancia o ritmo y la unidad
Edge mostrará Virtual Partner para
ayudarle a conseguirlos. Es fácil
congurar una de las siguientes
sesiones
de ejercicio simples con la unidad Edge:
Distancia y tiempo
Tiempo y velocidad
Distancia y velocidad
•
•
•
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 23
entrenamiento
Para congurar una sesión de
ejercicio simple:
1. Pulse menu > seleccione
Entrenamiento > Sesiones de
ejercicio > Sesiones de ejercicio
simples.
2. Seleccione el tipo de sesión de
ejercicio simple.
3. Introduzca los valores en el primer
y segundo campos. La unidad
Edge calcula el tercer campo.
4. Seleccione
Hecho.
5. Pulse start.
Sesiones de ejercicio por
intervalos
Puede crear sesiones de ejercicio por
intervalos con la unidad Edge basándose
en los siguientes criterios:
Recorrer una determinada distancia
y descansar durante un determinado
tiempo.
Recorrer una determinada distancia
y descansar durante una determinada
distancia.
Realizar ejercicio durante un
determinado tiempo y descansar
durante un determinado tiempo.
Realizar ejercicio durante un
determinado tiempo y descansar
durante una determinada distancia.
Para crear una sesión de ejercicio
por intervalos:
1. Pulse menu > seleccione
Entrenamiento > Sesiones
de ejercicio
> Por intervalos.
•
•
•
•
24 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
entrenamiento
2. Seleccione el tipo de sesión
de ejercicio por intervalos.
3. Introduzca los valores de distancia
o tiempo en los campos correctos.
4. En el campo
Reps, introduzca
el número de veces que desee
repetir cada intervalo.
5. Seleccione
Calentamiento
y enfriamiento
(opcional).
6. Seleccione
Hecho.
7. Pulse start.
Si ha seleccionado Calentamiento
y enfriamiento, pulse lap cuando
termine la vuelta de calentamiento para
iniciar el primer intervalo. Al nalizar
el último intervalo, la unidad Edge
inicia automáticamente una vuelta de
enfriamiento. Cuando ya haya enfriado,
pulse lap para nalizar la sesión de
ejercicio.
Conforme se aproxime al nal de cada
vuelta, suena una alarma y aparece un
mensaje, en el que se descuenta el tiempo
que queda para comenzar una nueva
vuelta. En cualquier momento de la
sesión de ejercicio por intervalos, puede
pulsar lap para nalizar un paso antes de
tiempo.
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 25
entrenamiento
Sesiones de ejercicio
avanzadas
Utilice la unidad Edge para crear
y guardar
sesiones de ejercicio avanzadas
que incluyan objetivos para cada paso
de la sesión de ejercicio y distintas
distancias, tiempos y vueltas de descanso.
Cuando haya creado y guardado una
sesión de ejercicio, podrá usar Garmin
Training Center o Garmin Connect para
programar la sesión de un día concreto.
Puede planicar sesiones de ejercicio
con antelación y almacenarlas en la
unidad Edge.
Creación de sesiones de
ejercicio avanzadas
Garmin recomienda que utilice Garmin
Training Center o Garmin Connect para
crear sesiones de ejercicio y que las
transera a la unidad Edge. Sin embargo,
también puede crear y guardar una sesión
de ejercicio avanzada directamente en
la unidad Edge. No puede utilizar esta
unidad para programar sesiones de
ejercicio; debe usar Garmin Training
Center o Garmin Connect.
NOTA: si crea una sesión
de ejercicio en la unidad
Edge, asegúrese de que la
transere a Garmin Training
Center o a Garmin Connect.
De lo contrario, la sesión se
sobrescribirá cuando cargue
sesiones de ejercicio en la
unidad Edge.
26 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
entrenamiento
Para crear una sesión de ejercicio
avanzada mediante la unidad Edge:
1. Pulse menu > seleccione
Entrenamiento > Sesiones
de ejercicio > Avanzadas >
<Crear nueva>.
2. Introduzca un nombre descriptivo
para la sesión de ejercicio en
el campo superior (por ejemplo,
40KMCUESTAS).
3. Seleccione
1. Abierta Sin
objetivo > Editar paso.
4. En el campo Duración, seleccione
cuánto tiempo desea que dure
el paso. Si selecciona Abierta,
puede nalizar el paso durante la
sesión de ejercicio si pulsa lap.
5. En el campo Objetivo, seleccione
el objetivo durante el paso
(Velocidad, Frecuencia cardiaca,
Cadencia, Potencia o Ninguno).
NOTA: los objetivos de
frecuencia cardiaca, cadencia y
potencia sólo están disponibles
en el modelo Edge 705.
6. (Opcional) Seleccione un
rango y una zona del objetivo.
Por ejemplo, si su objetivo
es la frecuencia cardiaca,
seleccione una zona de frecuencia
cardiaca o introduzca un rango
personalizado.
7. Si se trata de una vuelta de
descanso, seleccione Sí en el
campo Vuelta de descanso.
8. Pulse
mode para continuar.
9. Para introducir otro paso,
seleccione <Agregar nuevo
paso>. A continuación, repita los
pasos 4–8.
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 27
entrenamiento
Para repetir los pasos:
1. Seleccione <Agregar nuevo
paso>.
2. En el campo
Duración, seleccione
Repetir.
3. En el campo
Volver a paso,
seleccione el paso que desee
repetir.
4. En el campo
Número de
reps., introduzca el número
de repeticiones.
5. Pulse mode para continuar.
Inicio de sesiones de ejercicio
avanzadas
1. Pulse menu > seleccione
Entrenamiento > Sesiones
de ejercicio
> Avanzadas.
2. Elija la sesión.
3. Seleccione
Realizar sesión
de ejercicio
.
4. Pulse
start.
NOTA: pulse intro para ver
más datos.
28 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
entrenamiento
Cuando haya comenzado una sesión
de ejercicio avanzada, la unidad Edge
mostrará cada paso de la sesión de
ejercicio, incluido el nombre del paso,
el objetivo (si lo hay) y los datos de
la sesión de ejercicio actual. Se emite
una alarma sonora cuando esté a punto
de terminar un paso de una sesión de
ejercicio. Aparece un mensaje, en el
que se descuenta el tiempo o la distancia
que queda para comenzar un nuevo
paso. En cualquier momento de la sesión
de ejercicio avanzada, pulse lap para
nalizar un paso antes de tiempo.
Edición de sesiones de
ejercicio avanzadas
Puede editar sesiones de ejercicio en
Garmin Training Center, en Garmin
Connect o directamente en la unidad
Edge. Si edita las sesiones en la
unidad, es posible que los cambios
sean temporales. Garmin Training
Center y Garmin Connect actúan como
“lista maestra” de sesiones de ejercicio
avanzadas: si edita una sesión de
ejercicio en la unidad Edge, los cambios
se sobrescribirán la próxima vez que
transera las sesiones de ejercicio desde
Garmin Training Center o Garmin
Connect. Para realizar un cambio
permanente en una sesión de ejercicio,
edite la sesión en Garmin Training Center
o en Garmin Connect y, a continuación,
transérala a la unidad Edge.
Para editar una sesión de ejercicio
avanzada:
1. Pulse menu > seleccione
Entrenamiento > Sesiones
de ejercicio
> Avanzadas.
2. Elija la sesión.
3. Seleccione
Editar sesión
de ejercicio
.
4. Elija el paso.
5. Seleccione
Editar paso.
6. Realice los cambios necesarios
y pulse
mode para continuar.
7. Pulse
mode para salir.
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 29
entrenamiento
Para eliminar una sesión de
ejercicio avanzada:
1. Pulse menu > seleccione
Entrenamiento > Sesiones
de ejercicio
> Avanzadas.
2. Elija la sesión.
3. Seleccione
Eliminar sesión
de ejercicio
> Sí.
Trayectos
Otro uso que puede dar a la unidad Edge
en los entrenamientos personalizados
consiste en crear y editar trayectos
basados en actividades anteriormente
guardadas. Puede seguir el trayecto e
intentar mantener o superar objetivos
anteriores. También puede desaar a
Virtual Partner cuando entrene con
trayectos. Para activar Virtual Partner,
consulte la página 21.
Creación de trayectos
Garmin recomienda utilizar Garmin
Training Center o Garmin Connect para
crear trayectos y puntos en el trayecto.
A continuación, puede transferirlos
a la unidad Edge.
También puede crear un trayecto (sin
puntos en el trayecto) en la unidad Edge.
Para crear un trayecto en la unidad
Edge:
NOTA: para crear un nuevo
trayecto, deberá disponer de
un historial con datos de track
de GPS guardado en la unidad
Edge.
1. Pulse menu > seleccione
Entrenamiento > Trayectos >
<Crear>.
2. En la lista de carreras, seleccione
una carrera anterior en la que
basar el trayecto.
30 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
entrenamiento
3. Introduzca un nombre descriptivo
para el trayecto en el campo
superior (por ejemplo, 44MKTT).
4. Pulse
mode para salir.
Cómo agregar puntos en el
trayecto
Puede marcar puntos en el trayecto o
lugares del trayecto que desee recordar,
como por ejemplo paradas para tomar
agua o distancias que representen
objetivos especícos. Debe utilizar
Garmin Training Center o Garmin
Connect para agregar puntos en el
trayecto a cualquier trayecto.
Para iniciar un trayecto:
1. Pulse menu > seleccione
Entrenamiento > Trayectos.
2. Seleccione un trayecto de la lista.
3. Seleccione
Realizar trayecto.
4. Pulse
start. El historial se graba
aunque no se encuentre en el
trayecto. El mensaje “Trayecto
completo” aparece cuando
termine.
Páginas de datos del
trayecto
En la página del trayecto, pulse mode
e intro para ver más datos del trayecto,
incluido el mapa del trayecto, el gráco
de elevación, la página de la brújula y los
datos de Virtual Partner.
Opciones de desvío de ruta
Puede incluir un calentamiento antes de
comenzar el trayecto. Pulse start para
comenzar el trayecto y, a continuación,
caliente de la forma habitual. Procure
no introducirse en la ruta del trayecto
mientras calienta. Cuando esté listo para
comenzar, diríjase al trayecto. Cuando se
encuentre en cualquier punto de la ruta
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 31
entrenamiento
del trayecto, la unidad Edge mostrará un
mensaje que indica que va por el camino
correcto.
NOTA: en cuanto pulse start,
Virtual Partner inicia el trayecto
y no esperará a que usted
termine de calentar.
Si se aleja del trayecto, la unidad Edge
muestra un mensaje que indica que se ha
desviado de la ruta. Utilice la página de
la brújula o del mapa para encontrar el
camino de vuelta al trayecto.
Para nalizar un trayecto
manualmente:
Pulse menu > seleccione
Entrenamiento > Detener trayecto.
Para editar un nombre de trayecto:
1. Pulse menu > seleccione
Entrenamiento > Trayectos.
2. Seleccione el trayecto que desee
cambiar.
3. Seleccione
Editar trayecto.
4. Edite el nombre del trayecto.
5. Pulse
mode para salir.
Para eliminar un trayecto:
1. Pulse menu > seleccione
Entrenamiento > Trayectos.
2. Seleccione el trayecto que desee
eliminar.
3. Seleccione
Eliminar trayecto.
4. Seleccione
Sí para eliminar el
trayecto.
5. Pulse
mode para salir.
32 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
Uso Del maPa
Uso del maPa
ADVERTENCIA: consulte la
guía Información importante sobre
el producto y su seguridad que se
incluye en la caja del producto y en la
que encontrará advertencias sobre un
uso seguro y adecuado de los mapas.
Pulse mode para ver la página del mapa.
Cuando haya iniciado el temporizador
y comience a moverse, en el mapa
aparece una pequeña línea punteada
que le muestra exactamente el camino
recorrido. Esta línea se denomina track.
Pulse acercar/alejar para acercarse o
alejarse en el mapa. Mueva el selector
para ver más datos sobre la posición.
También puede agregar campos de datos
personalizados a la página del mapa.
Consulte la página 48.
Usted
Nivel del
zoom
Puntero
del mapa
Marca y búsqueda de
ubicaciones
Una ubicación es un waypoint en el
mapa que puede guardar como favorito.
Si desea recordar puntos de referencia
o volver a un lugar determinado, marque
el punto en el mapa. La ubicación
aparece en el mapa con un nombre y un
símbolo. Puede buscar, ver y volver a las
ubicaciones en cualquier momento.
Para marcar su ubicación actual:
1. Vaya a un lugar que desee marcar
como ubicación.
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 33
Uso Del maPa
2. Pulse menu > Guardar
ubicación.
3. Seleccione un símbolo e
introduzca un nombre descriptivo.
4. Realice cualquier otro cambio
que sea necesario y seleccione
Aceptar.
Para marcar una ubicación
conocida mediante coordenadas:
1. Pulse menu > Guardar
ubicación.
2. Utilice el teclado en pantalla
para introducir las coordenadas
y la altura.
3. Realice cualquier otro cambio
que sea necesario y seleccione
Aceptar.
Para marcar una ubicación en el
mapa:
1. Pulse mode para acceder a la
página del mapa.
2. Utilice el selector para mover el
puntero del mapa a la ubicación
que desee guardar.
3. Pulse
intro.
4. Seleccione
Sí para guardar el
waypoint.
5. Seleccione un símbolo e
introduzca un nombre descriptivo.
6. Pulse mode para continuar.
34 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
Uso Del maPa
Mapas adicionales
Para adquirir mapas preinstalados en
tarjetas microSD, visite http://buy
.garmin.com o póngase en contacto
con su distribuidor de Garmin. Para
determinar las versiones de los mapas
cargados en la unidad Edge, pulse menu
> seleccione Conguración > Mapa.
Página Satélite
En la página Satélite se muestra
información sobre las señales del GPS
que está recibiendo la unidad Edge.
Pulse
menu > seleccione Satélite.
En la página Satélite, los satélites
disponibles parpadean mientras la unidad
Edge busca sus señales. Los satélites
detectados y la barra correspondiente que
aparece debajo de cada uno de ellos se
hacen continuos. La precisión del GPS
y las coordenadas aparecen en la parte
superior de la página.
Para obtener más información, vaya
a
www.garmin.com/aboutGPS.
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 35
Uso De los accesorios
Uso de los
accesorios
En esta sección se describen los
accesorios compatibles con la unidad
Edge 705:
Monitor para latidos del corazón
Sensor de velocidad/cadencia
GSC 10
Medidor de potencia
Para obtener información sobre la
compra de accesorios adicionales,
visite
http://buy.garmin.com.
•
•
•
Monitor cardiaco
El monitor cardiaco se encuentra
en modo standby y está preparado
para enviar datos. Lleve el monitor
directamente sobre la piel, justo
debajo de los pectorales. Debe estar lo
sucientemente ajustado como para no
moverse mientras realiza ejercicio.
1. Introduzca una pestaña de la
correa en la ranura del monitor
cardiaco. Apriete la pestaña hacia
abajo.
2. Humedezca los dos electrodos
de la parte posterior del monitor
cardiaco para conseguir la máxima
Monitor cardiaco (parte posterior)
Electrodos
Pestaña
Correa del monitor cardiaco
Monitor cardiaco (parte frontal)
Ranura
36 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
Uso De los accesorios
interacción entre el pecho y el
transmisor.
3. Colóquese la correa alrededor
del pecho y ajústela al otro lado
del monitor cardiaco.
NOTA: el logotipo de Garmin
debe quedar con el lado derecho
hacia arriba.
4. Encienda la unidad Edge
y colóquela en la zona de alcance
(3 m) del monitor cardiaco. El
icono de frecuencia cardiaca
aparece en la página de menús.
5. Para personalizar los campos de
datos, consulte la página 48.
6. Si los datos de frecuencia cardiaca
no aparecen o si son incorrectos,
tal vez tenga que apretar la correa
del pecho o calentar durante
5 ó 10 minutos. Si el problema
persiste, tal vez tenga que
emparejar los sensores. Consulte
la página 58.
Zonas de frecuencia
cardiaca
Pulse menu > seleccione
Conguración > Perl y zonas > Zonas
de frec. card.
PRECAUCIÓN: consulte
con su médico para que le
especique las zonas/objetivos
de frecuencia cardiaca
adecuados a su forma física.
Muchos atletas utilizan las zonas de
frecuencia cardiaca para medir y aumentar
su potencia cardiovascular y mejorar
su forma física. Una zona de frecuencia
cardiaca es un rango jo de pulsaciones
por minuto. Las cinco zonas de frecuencia
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 37
Uso De los accesorios
cardiaca que se suelen utilizar están
numeradas del 1 al 5 según su creciente
intensidad. Por lo general, estas zonas
se calculan según los porcentajes de su
frecuencia cardiaca máxima.
¿Cómo afectan las zonas
de frecuencia cardiaca a los
objetivos de entrenamiento?
Conocer las zonas de frecuencia cardiaca
puede ayudarle a medir y mejorar su
forma de realizar ejercicio al comprender
y aplicar estos principios:
Zona % puls.
máx.
Esfuerzo percibido Ventajas
1 50–60% Ritmo fácil y relajado; respiración
rítmica
Entrenamiento aeróbico de
nivel inicial; reduce el estrés
2 60–70% Ritmo cómodo; respiración
ligeramente más profunda;
se puede hablar
Entrenamiento cardiovascular
básico; buen ritmo de
recuperación
3 70–80% Ritmo moderado; es más difícil
mantener una conversación
Capacidad aeróbica mejorada;
entrenamiento cardiovascular
óptimo
4 80–90% Ritmo rápido y un poco incómodo;
respiración forzada
Mejor capacidad y umbral
anaeróbicos; mejor velocidad
5 90–100% Ritmo de sprint,
no se soporta durante mucho
tiempo; respiración muy forzada
Resistencia anaeróbica y
muscular; mayor potencia
38 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
Uso De los accesorios
La frecuencia cardiaca es una medida
estupenda de la intensidad del
ejercicio.
El entrenamiento en determinadas
zonas de frecuencia cardiaca puede
ayudarle a mejorar la capacidad y
potencia cardiovascular.
Conocer las zonas de frecuencia
cardiaca puede evitar que realice un
entrenamiento excesivo y disminuir
la posibilidad de lesionarse.
Si conoce la frecuencia cardiaca máxima,
puede introducirla y dejar que la unidad
Edge calcule las zonas de frecuencia
cardiaca según los porcentajes que se
muestran en la página 37. Si no sabe
dicha frecuencia, utilice una de las
calculadoras disponibles en Internet.
Batería del monitor cardiaco
Para obtener más información sobre la
batería, consulte la página 60.
•
•
•
GSC 10
El modelo Edge 705 es compatible
con el sensor de velocidad y cadencia
GSC 10 para bicicletas. Los datos de la
cadencia del GSC 10 se graban de forma
permanente. Si no se ha vinculado ningún
GSC 10, se utilizarán los datos del GPS
para calcular la velocidad y la distancia.
Ambos imanes deben estar alineados con
sus líneas indicadoras respectivas para
que la unidad Edge reciba datos.
Para instalar el receptor GSC 10:
1. Coloque el sensor GSC 10
en el soporte de la cadena
posterior (en el lado opuesto a la
transmisión de cadena). Fije el
sensor GSC 10 sin apretarlo con
dos cables de sujeción.
2. Coloque el
imán para el pedal
en el brazo de manivela con el
soporte adhesivo y un cable de
sujeción. El imán para el pedal
debe quedar a 5 mm como
máximo del sensor GSC 10, y la
línea indicadora del imán para el
pedal debe quedar alineada con la
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 39
Uso De los accesorios
Cable de
sujeción
Imán para el pedal en el brazo de manivela
Línea
indicadora
Botón Restablecer
Cables de sujeción
Línea
indicadora
Sensor GSC 10 en el soporte de la cadena posterior
40 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
Uso De los accesorios
línea correspondiente del sensor
GSC 10.
3. Desatornille el
imán para los radios
de la pieza de plástico. Coloque
el radio en la ranura de la pieza
de plástico y apriételo ligeramente.
El imán puede quedar alejado del
sensor GSC 10 si no hay suciente
espacio entre el brazo del sensor
y el radio. El imán debe estar
alineado con la línea indicadora
del brazo del sensor.
4. Aoje el tornillo del brazo del
sensor y muévalo para que quede
a 5 mm como máximo del imán
para los radios. También puede
inclinar el sensor GSC 10 para
acercarlo a cualquiera de los
imanes con el n de mejorar la
alineación.
Alineación del sensor GSC 10 y del imán
Imán para los radios
Línea indicadora del
brazo del sensor
Imán para el pedal
GSC 10
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 41
Uso De los accesorios
5. Pulse el botón Restablecer del
sensor GSC 10. El LED pasará
a ser rojo y luego verde. Pedalee
para probar la alineación del
sensor. El LED rojo parpadea cada
vez que el brazo de manivela pasa
por el sensor y el LED verde cada
vez que el imán de la rueda pasa
por el brazo del sensor.
NOTA: el LED parpadea
durante las 60 primeras pasadas
después de un restablecimiento.
Pulse Restablecer de nuevo
si necesita más pasadas.
6. Cuando todo esté alineado
y funcione correctamente, apriete
los cables de sujeción, el brazo
del sensor y el imán para los
radios.
Entrenamiento con
cadencia
La cadencia es su ritmo de pedaleo
o “giro” medido por el número de
revoluciones del brazo de manivela por
minuto (rpm).
El GSC 10 tiene dos sensores: uno para la
cadencia y otro para la velocidad.
Para obtener más información sobre las
alertas de cadencia, consulte la página 19.
Para obtener más información sobre
las zonas de velocidad, consulte la
página 56.
Batería del sensor GSC 10
Para obtener más información sobre la
batería del sensor GSC 10, consulte la
página 61.
42 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
Uso De los accesorios
Medidor de potencia
Para obtener una lista de medidores de
potencia de otros fabricantes compatibles
con la unidad Edge 705, visite
www.garmin.com/edge.
Calibración de potencia
Pulse menu > seleccione Conguración
> ANT+Sport > Accesorios > Calibrar
potencia.
Para obtener instrucciones de calibración
especícas para su medidor de potencia,
consulte las instrucciones del fabricante
y
www.garmin.com/edge.
Zonas de potencia
Pulse menu > seleccione
Conguración > Perl y zonas > Zonas
de potencia.
Puede establecer siete zonas de potencia
personalizadas (1=mínima, 7=máxima).
Si conoce su valor FTP (potencia de
umbral funcional), puede introducirlo
y dejar que la unidad Edge calcule sus
zonas de potencia automáticamente.
También puede introducir estas zonas
manualmente.
Para cambiar las unidades de potencia,
consulte la página 57.
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 43
Historial
Historial
La unidad Edge guarda automáticamente
el historial cuando se inicia el
temporizador. Esta unidad dispone de
aproximadamente 500 MB de espacio.
Cuando la memoria de la unidad Edge
está llena, el historial más antiguo se
sobrescribe. Cargue el historial en
Garmin Training Center o en
Garmin
Connect de forma periódica para poder
conservar todos los datos de la bicicleta.
Para obtener información sobre la
grabación de datos en la unidad Edge,
consulte la página 57.
En el historial se incluye el tiempo,
la distancia, las calorías, la velocidad
media, la velocidad máxima, la altitud,
la información detallada sobre las vueltas
y una vista del mapa. En el historial
del modelo Edge 705 también se puede
incluir la frecuencia cardiaca, la cadencia
y la potencia.
NOTA: el historial no se graba
mientras el temporizador se
encuentra detenido.
NOTA: la memoria de la
unidad Edge no incluye la
unidad de tarjeta microSD
™
independiente. Consulte Gestión
de datos en la página 45.
Visualización del
historial
Una vez que haya terminado una carrera,
puede ver los datos del historial en
la unidad Edge por día, semana o los
totales.
Para ver el historial por día:
1. Pulse menu > seleccione
Historial > Por día.
44 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
Historial
2. Utilice el selector para desplazarse
por la lista. Conforme se desplace,
aparecerá la información de
resumen bajo la lista.
3. Seleccione una entrada para ver
los detalles de la carrera completa
o de cada una de las vueltas.
4. Seleccione
Ver mapa para ver la
carrera en el mapa.
5. Pulse
acercar/alejar para
acercarse o alejarse en el mapa.
Cuando haya terminado de ver la
vuelta, seleccione Siguiente para
ver la vuelta siguiente.
6. Pulse
mode para salir.
Transferencia del
historial al equipo
Para obtener información sobre la
transferencia de sesiones de ejercicio
a y desde la unidad Edge, consulte las
página 10.
Eliminación del
historial
Cuando haya transferido las sesiones
de ejercicio a Garmin Training Center
o a Garmin Connect, es posible que desee
eliminar el historial de la unidad Edge.
Para eliminar el historial:
1. Pulse menu > seleccione
Historial > Eliminar.
2. Seleccione
Conservar 1 mes,
Conservar 3 meses o Borrar
todo.
3. Seleccione
Sí para conrmar.
Para eliminar vueltas o carreras
completas del historial:
1. Pulse menu > seleccione
Historial > Por día.
2. Seleccione una vuelta o carrera.
3. Seleccione
Eliminar.
4. Seleccione
Sí para conrmar.
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 45
Gestión De Datos
Gestión de datos
Puede utilizar la unidad Edge como
dispositivo de almacenamiento masivo
USB y comprar una tarjeta microSD
adicional para disponer de más memoria
externa.
NOTA: la unidad Edge no es
compatible con Windows
®
95,
98, Me o NT. Tampoco es
compatible con Mac
®
OS 10.3
ni ninguna versión anterior. Ésta
es una limitación habitual de
la mayoría de dispositivos de
almacenamiento masivo USB.
Carga de archivos
Paso 1: introduzca una
tarjeta MicroSD (opcional)
1. Extraiga la puerta de la tarjeta
microSD de la parte posterior
de la unidad Edge.
2. Para introducir la tarjeta,
presiónela hasta que se oiga un
clic.
46 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
Gestión De Datos
Paso 2: conecte el cable
USB
1. Enchufe el extremo pequeño del
cable USB al puerto mini-USB
de la parte posterior de la unidad
Edge (debajo del capuchón de
goma).
2. Conecte el extremo más grande
del cable en un puerto USB
disponible del equipo. La unidad
Edge se encuentra en modo de
almacenamiento masivo USB.
La unidad Edge y la tarjeta microSD
aparecen como unidades extraíbles en
Mi PC en los equipos con Windows
y como volúmenes montados en los
equipos Mac.
Paso 3: transera los
archivos al equipo
1. Busque en el equipo el archivo
que desee copiar.
2. Resáltelo y seleccione
Edición >
Copiar.
3. Abra la unidad/volumen “Garmin”
o de la tarjeta microSD.
4. Seleccione
Editar > Pegar.
Paso 4: expulse y
desconecte el cable USB
Cuando haya terminado de transferir los
archivos, haga clic en el icono Expulsar
que aparece en la bandeja del
sistema o arrastre el icono del volumen
a la Papelera en los equipos Mac.
Desconecte la unidad Edge del equipo.
Eliminación de
archivos
Abra la unidad/volumen Garmin o de
la tarjeta SD. Resalte el archivo y pulse
la tecla
Supr del teclado del equipo.
PRECAUCIÓN: si no está
seguro de la función de un
archivo, no lo elimine. La
memoria de la unidad Edge
contiene archivos de sistema
importantes que no se deben
eliminar.
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 47
Gestión De Datos
Carpetas de Garmin
Garmin drive/volume
Garmin
Courses
GPX*
History
Prole
Workouts
* La carpeta GPX contiene los waypoints
y carreras guardadas.
Transferencia de
archivos a otra unidad
Edge (sólo modelo 705)
Puede transferir de forma inalámbrica
archivos de una unidad Edge a otra
mediante la tecnología inalámbrica
ANT+Sport.
1. Encienda las dos unidades
Edge y colóquelas en la zona de
alcance mutuo (3 m).
2. Pulse
menu > seleccione
Conguración > ANT+Sport.
3. Seleccione
Recibir datos en
la unidad Edge en la que se van
a recibir los archivos.
4. Seleccione
Transferir datos en
la unidad Edge desde la que se
van a enviar los archivos. Siga las
instrucciones que se muestran en
la pantalla.
48 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
confiGUración
confiGUración
Puede personalizar los campos de datos,
la conguración del mapa, las rutas, los
perles de usuario y de bicicleta, las
zonas de entrenamiento, la pantalla, las
unidades, la hora, la grabación de datos
y la conguración inalámbrica. Pulse
menu > seleccione Conguración.
NOTA: cuando termine de
seleccionar opciones o de
introducir valores, pulse mode
para salir.
Campos de datos
personalizados
Puede establecer campos de datos
personalizados para las siguientes
páginas de la unidad Edge:
Equipo de bicicleta 1
Equipo de bicicleta 2
Mapa
Sesiones de ejercicio
Trayectos
Si desea ver una lista de los campos
de datos disponibles, consulte las
páginas 49–53.
•
•
•
•
•
Para establecer los campos de
datos:
1.
Pulse menu > seleccione
Conguración > Campos de
datos
.
2. Elija una de las páginas que se
muestran.
3. Seleccione el número de campos
de datos que desee ver en esta
página.
4. Utilice el selector para cambiar
los campos de datos. Pulse mode
cuando haya terminado.
5. Repita estos pasos para cada
página que desee personalizar.
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 49
confiGUración
Campos de datos de la unidad Edge
En la siguiente tabla se enumeran todos los campos de datos de la unidad Edge junto
con sus descripciones.
* Indica un campo que muestra unidades en millas terrestres inglesas o métricas.
Campo de datos Descripción Edge 605 Edge 705
Altura * Distancia por encima/debajo del nivel
del mar.
● ●
Amanecer Hora en que amanece según
la posición del GPS.
● ●
Ascenso – Total * Subida total de la carrera actual. ●
Atardecer Hora en que anochece según
la posición del GPS.
● ●
Cadencia Revoluciones del brazo de manivela
por minuto.
●
Cadencia – Med. Cadencia media de la duración
de la carrera actual.
●
Cadencia – Vuelta Cadencia media de la vuelta actual. ●
Calorías Cantidad de calorías quemadas. ● ●
Descenso – Total * Bajada total de la carrera actual. ●
Dist. – En pausa * Distancia cubierta mientras el
temporizador estaba en modo
Auto Pause.
● ●
50 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
confiGUración
Campo de datos Descripción Edge 605 Edge 705
Dist. – Última vuelta * Distancia de la última vuelta realizada. ● ●
Dist. – Vuelta * Distancia recorrida en la vuelta actual. ● ●
Distancia – Destino Distancia hasta que se llega al destino. ● ●
Distancia – Siguiente Distancia hasta que se llega al
siguiente giro.
● ●
Distancia * Distancia recorrida en la carrera
actual.
● ●
Frecuencia cardiaca Pulsaciones por minuto (ppm). ●
Frecuencia cardiaca
– Med.
Frecuencia cardiaca media de la
carrera.
●
Frecuencia cardiaca
– Vuelta
Frecuencia cardiaca media de la
vuelta actual.
●
Grado Cálculo de subida con respecto al
recorrido. Por ejemplo, si por cada
3 metros (10 pies) que se suban
(altura) se recorren 61 metros
(200 pies) (distancia), el grado
es del 5%.
● ●
Hora del día Hora actual del día según los ajustes
de hora (formato, zona horaria
y horario de verano).
● ●
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 51
confiGUración
Campo de datos Descripción Edge 605 Edge 705
Llegar – Destino Hora aproximada de llegada
al destino.
● ●
Llegar – Siguiente Hora aproximada de llegada
al siguiente giro.
● ●
Potencia Salida de potencia actual en vatios
o en % FTP.
●
Potencia – Kilojulios Cantidad total (acumulada) de salida
de potencia en kilojulios.
●
Potencia – Máx. Potencia máxima lograda durante la
carrera actual.
●
Pot. – Máx. última
vuelta
Potencia máxima lograda durante la
última vuelta completa.
●
Potencia – Med. Salida de potencia media en la
duración de la carrera actual.
●
Potencia – Vuelta Salida de potencia media en la vuelta
actual.
●
Precisión del GPS * Margen de error para la ubicación
exacta. Por ejemplo, su ubicación GPS
tiene una precisión de +/- 5,8 metros
(19 pies).
● ●
Rumbo Dirección del destino. ● ●
Rumbo Dirección actual del recorrido. ● ●
52 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
confiGUración
Campo de datos Descripción Edge 605 Edge 705
Tiempo Tiempo del cronómetro. ● ●
Tiempo – En pausa Tiempo transcurrido mientras el
temporizador estaba en modo
Auto Pause.
● ●
Tiempo – Med. vueltas Tiempo medio que se ha tardado
en realizar las vueltas actuales.
● ●
Tiempo – Última vuelta Tiempo que se ha tardado en realizar
la última vuelta completa.
● ●
Tiempo – Vuelta Tiempo de la vuelta actual. ● ●
Tiempo hasta el
destino
Tiempo estimado hasta que se llega
al destino.
● ●
Tiempo hasta
siguiente
Tiempo estimado hasta que se llega
al siguiente giro.
● ●
Velocidad – Máxima * Velocidad máxima lograda durante
la carrera actual.
● ●
Velocidad – Media * Velocidad media de la carrera. ● ●
Velocidad – Última
vuelta *
Velocidad media durante la última
vuelta completa.
● ●
Velocidad – Vuelta * Velocidad media de la vuelta actual. ● ●
Velocidad * Velocidad actual. ● ●
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 53
confiGUración
Campo de datos Descripción Edge 605 Edge 705
Vueltas Cantidad de vueltas realizadas. ● ●
Waypoint de destino Nombre del waypoint nal de la ruta. ● ●
Waypoint en siguiente Nombre del siguiente waypoint de
la ruta.
● ●
Zona de frecuencia
cardiaca
Escala actual de la frecuencia cardiaca
(1–5). Las zonas predeterminadas
se basan en su frecuencia cardiaca
máxima y en el perl de usuario.
●
Zona de potencia Escala actual de la salida de potencia
(1–7) según los ajustes personalizados
o de la calibración.
●
Zona de velocidad Escala actual de velocidad según
los ajustes personalizados o
predeterminados: Ascenso 1–4,
Llanura 1–3, Descenso,
Sprint y Velocidad máxima.
● ●
54 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
confiGUración
Sistema
Pulse menu > seleccione
Conguración > Sistema.
Modo GPS: Normal, GPS desactivado
(para uso en interiores) o Modo Demo
(para simulación de rutas).
NOTA: cuando el GPS está
desactivado, los datos sobre
velocidad y distancia no
se encuentran disponibles,
a menos que utilice la unidad
Edge 705 con el sensor GSC 10.
La próxima vez que encienda
la unidad Edge, ésta volverá a
buscar las señales del satélite.
Idioma del texto: cambia el idioma del
texto en pantalla. Al cambiar el idioma
del texto, no se modica el idioma
de los datos de mapas o de los datos
introducidos por el usuario.
Tonos
: establece los tonos audibles
en Botón y mensaje, Sólo mensaje
o Desactivado.
Opciones del modo de página
: active
esta opción para ver el mapa en la
secuencia de páginas que aparecen
cuando se pulsa mode.
Acerca de Edge
: permite ver la versión
del software, la versión del GPS y el ID
de la unidad.
Mapa
Pulse menu > seleccione
Conguración > Mapa.
Detalle
: ajuste el nivel de detalle del
mapa. El mapa tarda más en volver
a dibujarse cuando se utilizan datos
detallados.
Orientación
: cambie la perspectiva del
mapa.
Norte arriba
: muestra el mapa con
el norte en la parte superior de la
página.
Track arriba
: muestra el mapa con
la dirección de desplazamiento en la
parte superior de la página.
•
•
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 55
confiGUración
Zoom automático: active el zoom
automático del mapa para visualizarlo
mejor.
Centr. en ctra.
: active esta opción para
bloquear el puntero del mapa en la
carretera más cercana, compensando las
variaciones en la precisión de la posición
del mapa.
Nombre del mapa
: seleccione los mapas
cargados que desee utilizar.
Rutas
Pulse menu > seleccione
Conguración > Rutas.
Calcular rutas para
: seleccione Auto/
Motocicleta, Bicicleta o Peatón para
optimizar las rutas.
Volver a calcular
: establezca su
preferencia para el nuevo cálculo al
salirse fuera de la ruta como Avisado,
Automático o Desactivado.
Conguración de Auto/
Motocicleta
Método seguir ctra: establezca sus
preferencias de rutas como Aviso,
Tiempo más rápido o Distancia más
corta.
Evitar
: selecciónelo para evitar
carreteras sin asfaltar, autopistas,
autopistas de peaje y cambios de sentido
en las rutas.
Conguración de bicicleta
y peatón
Método de indicaciones: establezca la
preferencia de ruta como Aviso, Seguir
ctra o Desvío de ctra.
Evitar
: selecciónelo para evitar
carreteras sin asfaltar.
Perles y zonas
Pulse menu > seleccione
Conguración > Perl y zonas.
Perles de usuario
y bicicleta
Consulte la página 8.
56 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
confiGUración
Zonas de velocidad
Pulse menu > seleccione
Conguración > Perl y zonas > Zonas
de velocidad.
La unidad Edge contiene varias zonas
de velocidad distintas, que oscilan entre
muy lenta (Ascenso 4) y muy rápida
(Velocidad máxima). Los valores de
estas zonas vienen predeterminados y
puede que no se ajusten a sus necesidades
concretas. Una vez que haya introducido
las zonas de velocidad adecuadas, podrá
utilizarlas para establecer alertas de
velocidad o para que le sirvan como
objetivos en sesiones de ejercicio
avanzadas. Para obtener más información
sobre las alertas, consulte las
páginas 17–21. Para obtener más
información sobre las sesiones de
ejercicio avanzadas, consulte las
páginas 25–29.
Zonas de frecuencia
cardiaca y de potencia
(Edge 705)
Consulte las páginas 35–42 (Uso de los
accesorios).
Pantalla
Pulse menu > seleccione
Conguración > Pantalla.
Desconexión de retroiluminación
:
seleccione el tiempo que permanece
encendida la retroiluminación.
SUGERENCIA: utilice un
ajuste de desconexión de
retroiluminación bajo para
ahorrar energía de la batería.
Nivel de retroiluminación: utilice
el selector para ajustar el brillo de la
retroiluminación.
Modo Pantalla: seleccione Diurno para
que el fondo sea brillante. Seleccione
Nocturno para que el fondo sea oscuro.
Seleccione Automático para pasar de
uno a otro de forma automática según la
hora del día.
Ajustar color: seleccione una paleta
de colores para las páginas de la unidad
Edge.
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 57
confiGUración
Unidades
Pulse menu > seleccione Conguración
> Unidades.
Formato de posición: seleccione el tipo
de coordenadas. Dado que los distintos
mapas y cartas utilizan distintos formatos
de posición, la unidad Edge le permite
seleccionar el formato de coordenadas
correcto para el tipo de mapa que esté
utilizando.
Distancia y Altura
: seleccione Estatuto
o Sistema métrico.
Frecuencia cardiaca: seleccione
Pulsaciones por minuto o % frecuencia
cardiaca máx. para los datos de
frecuencia cardiaca. Para obtener más
información sobre los datos de frecuencia
cardiaca, consulte las páginas 35–38.
Potencia: seleccione Vatios o % FTP.
Para obtener más información sobre
los medidores de potencia, consulte la
página 42.
Hora
Pulse menu > seleccione Conguración
> Hora.
Formato hora: seleccione entre los
formatos de 12 ó 24 horas.
Zona horaria: seleccione la zona horaria
o una ciudad cercana.
Horario de verano: seleccione Sí, No o
Auto. Si selecciona Auto, el horario de
verano se ajusta de forma automática en
función de la zona horaria.
Grabación de datos
Con la grabación de datos se controla el
método con el que la unidad Edge graba
los datos detallados de las carreras. Pulse
menu > seleccione Conguración >
Grabación de datos.
58 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
confiGUración
Grabación inteligente: graba puntos
clave en los que cambia de dirección,
velocidad o frecuencia cardiaca.
SUGERENCIA: en el caso de
recorridos largos, restablezca
el temporizador cada 12 horas
para que no se sobrescriban los
datos de historial.
Por segundo: graba los puntos cada
segundo. De esta forma se obtiene el
registro más preciso posible de la carrera.
Sin embargo, en la grabación de tipo
Por segundo, la unidad Edge sólo puede
grabar un máximo de 4,5 horas de datos
de historial.
SUGERENCIA: en el caso de
recorridos largos, restablezca el
temporizador cada 4 horas para
que no se sobrescriban los datos
de historial.
ANT+Sport
Pulse menu > seleccione
Conguración > ANT+Sport.
Accesorios
Si ha adquirido un sensor (con la
tecnología inalámbrica ANT+Sport) por
separado, debe emparejarlo con la unidad
Edge.
¿Qué es el emparejamiento?
El emparejamiento consiste en la
conexión de sensores, como por ejemplo
el monitor cardiaco, con la unidad Edge.
Tras el primer emparejamiento, el sistema
Edge reconocerá automáticamente el
sensor cada vez que se active. Este
proceso se produce automáticamente al
encender la unidad Edge y sólo tarda
unos segundos si los sensores están
activados y funcionan correctamente.
Cuando está emparejada, la unidad Edge
sólo recibe datos del sensor y puede
acercarse a otros sensores.
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 59
confiGUración
Para emparejar accesorios:
1. Aléjese (10 m) de otros sensores
mientras el sistema Edge intenta
emparejarse con el sensor por
primera vez. Coloque el sensor
en la zona de alcance (3 m) del
sistema Edge.
2. Pulse
menu > seleccione
Conguración > ANT+Sport.
3. Con cada accesorio que tenga,
seleccione Sí > Reiniciar
exploración.
NOTA: para obtener
información sobre el uso
de accesorios, las zonas
y la calibración, consulte
las
páginas 35–42.
Recepción y transferencia
de datos
Consulte Gestión de datos en la
página 45.
60 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
aPénDice
aPéndice
Accesorios opcionales
Para obtener más información sobre
los accesorios opcionales, visite
http://buy.garmin.com. También puede
ponerse en contacto con el distribuidor
de Garmin si desea adquirir accesorios.
Información sobre la
batería
NOTA: póngase en contacto
con el servicio local de recogida
de basura para desechar
correctamente las baterías.
Batería del monitor cardiaco
El monitor cardiaco contiene una batería
CR2032 sustituible por el usuario.
Para sustituir la batería:
1. Localice la tapa circular de la
batería en la parte posterior del
monitor cardiaco.
2. Utilice una moneda para girar la
tapa en sentido contrario al de
las agujas del reloj de forma que
la echa de la tapa apunte hacia
OPEN.
3. Quite la tapa y la pila. Espere
30 segundos. Inserte la nueva
pila con el polo positivo hacia
arriba.
NOTA: procure no deteriorar
o aojar la junta circular de la
tapa.
4. Utilice una moneda para girar la
tapa en el sentido de las agujas
del reloj de forma que la echa de
la tapa apunte hacia CLOSE.
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 61
aPénDice
Batería del sensor GSC 10
El sensor GSC 10 contiene una batería
CR2032 sustituible por el usuario.
Para sustituir la batería:
1. Localice la tapa circular de la
batería en el lateral del sensor
GSC 10.
Tapa de la
batería
Batería
CR2032
2. Utilice una moneda para girar la
tapa en sentido contrario al de las
agujas del reloj hasta que se aoje
lo suciente para poder retirarla
(la echa apunta hacia la posición
de desbloqueo).
3. Retire la tapa y sustituya la batería
con el polo positivo hacia arriba.
NOTA: procure no deteriorar
o aojar la junta circular de la
tapa.
4. Utilice una moneda para girar la
tapa y volverla a colocar en su sitio
(la echa apunta hacia la posición
de desbloqueo).
Flecha
Bloqueado
Desbloqueado
Tapa de la batería
62 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
aPénDice
Especicaciones
Unidad Edge
Tamaño físico: 51,3 mm ×
109,2 mm × 25,4 mm (2,0 pulgadas ×
4,3 pulgadas × 1 pulgadas)
Peso: 105 g (3,7 oz.)
Pantalla: pantalla en color de
2,2 pulgadas (55,9 mm) con
retroiluminación
Resistencia al agua:
IPX7
Almacenamiento de datos:
aproximadamente 500 MB de
espacio disponible en la unidad
Edge (~500 horas de historial
de entrenamiento a 1 MB por
hora). 100
waypoints de usuario.
16.383 puntos del camino.
Interfaz del equipo: USB
•
•
•
•
•
•
Tipo de batería: batería de ion-litio
integrada y recargable de 1200 mAh
Duración de la batería:
15 horas,
según el uso
Rango de temperatura de
funcionamiento: de -15 °C a 50 °C
(de 5 °F a 122 °F)
Radiofrecuencia/protocolo:
2,4 GHz/protocolo de comunicación
inalámbrica ANT+Sport de
Dynastream
Antena: direccional interna
Receptor:
receptor GPS
integrado de alta sensibilidad
de SiRF
Soporte para bicicleta
Tamaño físico: 28,5 mm ×
28,5 mm × 15,6 mm (1,1 pulgadas ×
1,1 pulgadas × 0,6 pulgadas)
Peso: 8 g (0,3 oz)
•
•
•
•
•
•
•
•
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 63
aPénDice
Monitor cardiaco
Tamaño físico: 34,7 cm × 3,4 cm ×
1,1 cm (13,7 pulgadas × 1,3 pulgadas
× 0,4 pulgadas)
Peso: 44 g (1,6 oz)
Resistencia al agua:
10 m (32,9 pies)
Alcance de transmisión:
aproximadamente 3 m (9,8 pies)
Batería: CR2032 (3 voltios)
sustituible por el usuario
Duración de la batería:
aproximadamente 3 años (1 hora al
día)
Temperatura de funcionamiento:
de -10 °C a 50 °C (de 14 °F a 122 °F)
NOTA: con temperaturas bajas,
debe llevar prendas adecuadas
para que la temperatura del
monitor cardiaco sea similar a
la corporal.
•
•
•
•
•
•
•
Radiofrecuencia/protocolo:
2,4 GHz/protocolo de comunicación
inalámbrica ANT+Sport de
Dynastream
La precisión puede verse afectada si
existe poca supercie de contacto con el
sensor, si hay interferencias eléctricas y
si hay mucha distancia entre el receptor y
el transmisor.
GSC 10
Tamaño físico: 5,1 cm × 3,0 cm ×
2,3 cm (2,0 pulgadas × 1,2 pulgadas ×
0,9 pulgadas)
Peso: 25 g (0,9 oz)
Resistencia al agua:
IPX7
Alcance de transmisión:
aproximadamente 3 m (9,8 pies)
Batería: CR2032 (3 voltios)
sustituible por el usuario
Duración de la batería:
aproximadamente 1,4 años
(1 hora al día)
•
•
•
•
•
•
•
64 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
aPénDice
Rango de temperatura de
funcionamiento: de -15 °C a 70 °C
(de 5 °F a 158 °F)
Radiofrecuencia/protocolo:
2,4 GHz/protocolo de comunicación
inalámbrica ANT+Sport de
Dynastream
La precisión puede verse afectada si hay
interferencias eléctricas, si hay mucha
distancia entre el receptor y el transmisor
y si las temperaturas son extremas.
Para ver una lista completa de
las especicaciones, visite
www.garmin.com/edge.
Altímetro barométrico
La unidad Edge 705 contiene un
altímetro barométrico para ofrecer datos
sumamente precisos de cambio de altura
y perl vertical.
Una vez que haya iniciado el
temporizador y comenzado a moverse,
pulse mode para ver la página del
altímetro. La altura aparece en color
verde en la cuadrícula. Si utiliza Virtual
Partner, su posición actual aparece con
•
•
un punto negro y Virtual Partner aparece
con un punto gris. Para cambiar el nivel
de zoom, pulse los botones acercar y
alejar. En la parte superior de la página
del altímetro, aparecen los datos de altura
y ascenso total.
Tamaño y
circunferencia del
neumático
El tamaño del neumático aparece
en ambos laterales del mismo. Para
modicar el perl de la bicicleta, consulte
la página 9.
Tamaño del neumático L (mm)
12 × 1,75 935
14 × 1,5 1020
14 × 1,75 1055
16 × 1,5 1185
16 × 1,75 1195
18 × 1,5 1340
18 × 1,75 1350
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 65
aPénDice
Tamaño del neumático L (mm)
20 × 1,75 1515
20 × 1-3/8 1615
22 × 1-3/8 1770
22 × 1-1/2 1785
24 × 1 1753
24 × 3/4 tubular 1785
24 × 1-1/8 1795
24 × 1-1/4 1905
24 × 1,75 1890
24 × 2,00 1925
24 × 2,125 1965
26 × 7/8 1920
26 × 1(59) 1913
26 × 1(65) 1952
26 × 1,25 1953
26 × 1-1/8 1970
26 × 1-3/8 2068
26 × 1-1/2 2100
26 × 1,40 2005
Tamaño del neumático L (mm)
26 × 1,50 2010
26 × 1,75 2023
26 × 1,95 2050
26 × 2,00 2055
26 × 2,10 2068
26 × 2,125 2070
26 × 2,35 2083
26 × 3,00 2170
27 × 1 2145
27 × 1-1/8 2155
27 × 1-1/4 2161
27 × 1-3/8 2169
650 × 35A 2090
650 × 38A 2125
650 × 38B 2105
700 × 18C 2070
700 × 19C 2080
700 × 20C 2086
700 × 23C 2096
66 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
aPénDice
Tamaño del neumático L (mm)
700 × 25C 2105
700 × 28C 2136
700 × 30C 2170
700 × 32C 2155
700C tubular 2130
700 × 35C 2168
700 × 38C 2180
700 × 40C 2200
Declaración de
conformidad
Por la presente, Garmin declara que este
producto Edge cumple con los requisitos
esenciales y otras disposiciones
relevantes de la Directiva 1999/5/CE.
Para ver la Declaración de conformidad
completa, visite el sitio Web de Garmin
correspondiente al producto de Garmin
especíco: www.garmin.com/edge.
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 67
aPénDice
Solución de problemas
Problema Solución/Respuesta
Los botones no
responden. ¿Cómo
puedo restablecer
la unidad Edge?
Pulse mode y lap/reset simultáneamente para restablecer el
software de la unidad Edge. Con esta acción no se borra ningún
dato ni ajuste.
La unidad Edge no
consigue recibir
señales del satélite.
Mantenga la unidad Edge fuera de cualquier aparcamiento y lejos
de edicios y árboles altos. Permanezca parado durante varios
minutos.
El indicador de batería
no parece preciso.
Descargue completamente la batería de la unidad Edge
y, a continuación, vuelva a cargarla por completo (sin
interrumpir el ciclo de carga).
El monitor cardiaco
(GSC 10) o el monitor
de potencia no se
empareja con la
unidad Edge.
Aléjese 10 m de otros sensores ANT mientras se produce
el emparejamiento.
Coloque la unidad Edge en la zona de alcance (3 m) del
monitor cardiaco mientras se produce el emparejamiento.
Si el problema persiste, sustituya la batería.
•
•
•
La correa del monitor
cardiaco es demasiado
grande.
Puede adquirir una correa elástica más pequeña por separado.
Visite http://buy.garmin.com.
¿Cómo puedo saber
si la unidad Edge
está en modo de
almacenamiento
masivo USB?
Cuando la unidad Edge esté en este modo, aparecerá una imagen
de una unidad Edge conectada a un equipo. Además, en los
equipos con Windows aparecerán dos nuevas unidades de disco
extraíble en Mi PC y en los equipos Mac aparecerán dos nuevos
volúmenes montados.
68 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
aPénDice
Problema Solución/Respuesta
No encuentro ninguna
unidad extraíble en la
lista de unidades.
Si tiene varias unidades de red asignadas en el equipo, puede
que Windows tenga problemas para asignar letras de unidad a
las unidades Garmin. Consulte el archivo de ayuda del sistema
operativo para obtener más información sobre cómo asignar las
letras de unidad.
Los datos de
frecuencia cardiaca son
inexactos o incorrectos.
Asegúrese de que el monitor cardiaco esté ajustado al cuerpo.
Caliente durante 5 ó 10 minutos. Si el problema persiste, realice
los siguientes procedimientos:
Vuelva a humedecer los electrodos con agua, saliva o gel para
electrodos. Limpie los electrodos. La suciedad y los restos
de sudor que haya en los electrodos pueden interferir con las
señales cardiacas.
Los tejidos sintéticos que se froten o rocen con el monitor
cardiaco pueden producir electricidad estática que interere
con las señales cardiacas. Póngase una camiseta de algodón
o humedezca la camiseta, si es posible, cuando vaya a realizar
ejercicio.
Colóquese el monitor cardiaco en la espalda en lugar de en
el pecho.
Los campos electromagnéticos potentes y algunos sensores
inalámbricos de 2,4 GHz pueden interferir con el monitor
cardiaco. Entre las fuentes de interferencias se pueden
encontrar: líneas de alta tensión muy potentes, motores
eléctricos, hornos microondas, teléfonos inalámbricos de
2,4 GHz y puntos de acceso a redes LAN inalámbricas.
Una vez que se haya alejado de la fuente de interferencias,
los datos de frecuencia cardiaca volverán a ser normales.
•
•
•
•
•
•
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 69
ÍnDice
Índice
A
accesorios 8, 35–42, 58, 60
alertas 17
cadencia 19
distancia 17
frecuencia cardiaca 18
potencia 20
tiempo 17
velocidad 18
altímetro 64
altímetro barométrico 64
archivos
carga
45
eliminación 46
transferencia 47
Auto Lap 15
Auto Pause 15
B
batería 60–63
carga 3
batería de ion-litio 3, 62
botón de encendido 1
botones 1
búsqueda
direcciones
14
puntos de interés 14
waypoints
(ubicaciones)
12
búsquedas recientes 13
C
cadencia
alertas
19
campos de datos 49
entrenamiento 41
sensor 9
calorías 49
campos de datos 48, 49
campos de datos
personalizados
48
carga de datos 10, 45
carga de la batería 3
conexión al equipo 10, 46
D
descarga de software i, 10
descargas de software i, 10
direcciones 14
distancia
alertas
17
campos de datos 50
E
elevación
altímetro
barométrico
64
campos de datos 49
eliminación
archivos
46
favoritos 14
historial 44
sesiones de ejercicio
avanzadas
29
trayectos 31
ÍnDice
70 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705
entrenamiento 15
especicaciones 62
especicaciones técnicas 62
F
favoritos 13
frecuencia cardiaca
alertas
18
campos de datos 50
zonas 36
G
Garmin Connect i, 25, 28,
29, 43
Garmin Training Center i,
25, 28, 29, 43
GPS 54
precisión 51
grabación de datos 57
grado 50
GSC 10 8, 63
batería 61
H
historial 43
eliminación 44
visualización 43
hora
alertas
17
campos de datos 52
I
iconos 3
ID de la unidad 54
Idioma 54
imán para el pedal 38
imán para los radios 40
instalación
Edge
5
GSC 10 38
L
lap, botón 1
M
mapa 2, 32, 44, 48
conguración 54
mode, botón 1
monitor cardiaco 8, 35
batería 60
P
potencia
alertas
20
calibración 42
medidor 42
zonas 42
puntos de interés 14
R
registro i
registro del producto i
restablecer, botón 1
restablecer la unidad
Edge
2, 67
retroiluminación 1, 2, 56
Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 71
ÍnDice
S
satélite, página 34–35
señales de satélite
detección
7
sensor de velocidad y
cadencia
8, 63
sensores, emparejamiento 8,
58
sensores de
emparejamiento
8, 58
sesiones de ejercicio 22
avanzadas 25
por intervalos 23
simples 22
sesiones de ejercicio
avanzadas
25
sesiones de ejercicio por
intervalos
23
sesiones de ejercicio
simples
22
solución de problemas 67
soporte 5
soporte para bicicleta 5
T
tamaño de la rueda 9, 64
tamaño del neumático 9, 64
tarjeta microSD 45
tarjeta SD 45
tiempo de descanso 15
tonos 54
transferencia de datos 10,
45
trayectos 29
creación 29
edición 31
eliminación 31
inicio 30
U
ubicaciones (waypoints) 12,
32, 62
USB 3, 10, 45
expulsar 46
uso en interiores 54
V
velocidad
alertas
18
campos de datos 52
zonas 53, 56
versión del software 54
Virtual Partner 21, 22, 29
volver al inicio 12
W
waypoints (ubicaciones) 12,
32, 62
Z
zonas
frecuencia cardiaca
36
potencia 42
velocidad 56
Para obtener la información más actualizada sobre productos
y accesorios, visite el sitio Web de Garmin en www.garmin.com.
© 2009 Garmin Ltd. o sus subsidiarias
Garmin International, Inc.
1200 East 151st Street, Olathe, Kansas 66062, EE.UU.
Garmin (Europe) Ltd.
Liberty House, Hounsdown Business Park, Southampton, Hampshire, SO40 9LR
Reino Unido
Garmin Corporation
No. 68, Jangshu 2nd Road, Shijr, Taipei County, Taiwán
Número de publicación 190-00813-33 Rev. C
Transcripción de documentos
manual del usuario Edge® 605/705 EQUIPO DE BICICLETA CON GPS MB © 2009 Garmin Ltd. o sus subsidiarias Garmin International, Inc. 1200 East 151st Street, Olathe, Kansas 66062, EE.UU. Tel. (913) 397.8200 o (800) 800.1020 Fax (913) 397.8282 Garmin (Europe) Ltd. Liberty House, Hounsdown Business Park, Southampton, Hampshire, SO40 9LR, Reino Unido Tel. +44 (0) 870.8501241 (fuera del Reino Unido) 0808 2380000 (desde el Reino Unido) Fax +44 (0) 870.8501251 Todos los derechos reservados. A menos que en este documento se indique expresamente, ninguna parte de este manual se podrá reproducir, copiar, transmitir, difundir, descargar ni guardar en ningún medio de almacenamiento ni con ningún propósito, sin el previo consentimiento expreso por escrito de Garmin. Por el presente documento, Garmin autoriza la descarga de una sola copia de este manual en una unidad de disco duro o en otro medio de almacenamiento electrónico para su visualización y la impresión de una copia de este manual o de cualquiera de sus revisiones, siempre y cuando dicha copia electrónica o impresa contenga el texto completo de este aviso de copyright y se indique que cualquier distribución comercial no autorizada de este manual o cualquiera de sus revisiones está estrictamente prohibida. La información de este documento está sujeta a cambios sin previo aviso. Garmin se reserva el derecho a cambiar o mejorar sus productos y de realizar modificaciones en su contenido sin Mayo de 2009 Garmin Corporation No. 68, Jangshu 2nd Road, Shijr, Taipei County, Taiwán Tel. 886/2.2642.9199 Fax 886/2.2642.9099 la obligación de comunicar a ninguna persona u organización tales modificaciones o mejoras. Visite el sitio Web de Garmin (www.garmin.com) para ver las actualizaciones e información adicional más reciente respecto al uso y funcionamiento de éste y de otros productos de Garmin. Garmin® es una marca comercial de Garmin Ltd. o sus subsidiarias, registrada en Estados Unidos y en otros países. Garmin Training Center®, Auto Pause®, Auto Lap®, Virtual Partner®, Edge®, Garmin Connect™, GSC™10, Dynastream™, ANT™ y ANT+Sport™ son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus subsidiarias. Estas marcas comerciales no se podrán utilizar sin autorización expresa de Garmin. microSD™ es una marca comercial de la SD Card Association. Windows® es una marca comercial registrada de Microsoft Corporation en Estados Unidos y/o en otros países. Mac® es una marca comercial registrada de Apple Computer, Inc. Otras marcas y marcas comerciales pertenecen a sus respectivos propietarios. Número de publicación 190-00813-33 Rev. C Impreso en Taiwán Prefacio Gracias por comprar el equipo de bicicleta Garmin® Edge® 605/705. Advertencia: consulte siempre a su médico antes de empezar o modificar cualquier programa de ejercicios. Consulte la guía Información importante sobre el producto y su seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrará advertencias e información importante sobre el producto. Registro del producto Complete hoy mismo el registro en línea y ayúdenos a ofrecerle un mejor servicio. Visite http://my.garmin.com. Guarde el recibo de compra original o una fotocopia en un lugar seguro. Prefacio Póngase en contacto con Garmin Póngase en contacto con el departamento de asistencia de Garmin si tiene alguna duda relativa al funcionamiento de la unidad Edge. En EE. UU., visite www .garmin.com/support o póngase en contacto con Garmin USA a través de los números de teléfono (913) 397 8200 ó (800) 80 0 1020. En el Reino Unido, póngase en contacto con Garmin (Europe) Ltd. por teléfono llamando al 0808 2380000. En el resto de Europa, visite www .garmin.com/support y haga clic en Contact Support para obtener información de asistencia relativa a su país. También puede ponerse en contacto con Garmin (Europe) Ltd. mediante el número de teléfono +44 (0) 870.8501241. Software gratuito de Garmin Visite www.garmin.com/edge para descargar el software basado en Web Garmin Connect™ o el software para equipos Garmin Training Center®. Puede utilizar este software para almacenar y analizar los datos de entrenamiento. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Prefacio Contenidos Prefacio....................................i Registro del producto.......................i Póngase en contacto con Garmin...i Software gratuito de Garmin . .........i Inicio........................................1 Botones.............................................1 Restablecimiento de la unidad Edge............................................2 Eliminación de los datos del usuario........................................2 Retroiluminación de la unidad Edge............................................2 Iconos................................................3 Paso 1: cargue la batería.................3 Paso 2: instale la unidad Edge.......5 Paso 3: encienda la unidad Edge............................................6 Paso 4: detecte las señales del satélite........................................7 Paso 5: guarde la ubicación de inicio (opcional).........................7 Paso 6: configure los sensores (opcional)....................................8 Paso 7: establezca los perfiles.......8 ii Paso 8: realice un recorrido..........10 Paso 9: descargue el software gratuito.....................................10 Paso 10: transfiera el historial al equipo.......................................10 Destino..................................11 Seguimiento del historial..............11 Carreras guardadas.......................11 Opciones de carreras guardadas..............................12 Volver al inicio................................12 Búsqueda de lugares.....................12 Buscar favoritos............................13 Buscar direcciones........................14 Buscar puntos de interés..............14 Detener navegación.......................14 Entrenamiento......................15 Auto Pause® . .................................15 Auto Lap® .......................................15 Alertas.............................................17 Uso de las alertas de tiempo y distancia.................................17 Uso de las alertas de velocidad....18 Uso de las alertas de frecuencia cardiaca..................................18 Uso de las alertas de cadencia.....19 Uso de las alertas de potencia......20 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Prefacio Virtual Partner® . ............................21 Sesiones de ejercicio: simples, por intervalos y avanzadas . ..22 Uso de las sesiones de ejercicio..................................22 Sesiones de ejercicio simples.......22 Sesiones de ejercicio por intervalos................................23 Sesiones de ejercicio avanzadas..............................25 Trayectos........................................29 Calibración de potencia................42 Zonas de potencia........................42 Historial.................................43 Visualización del historial.............43 Transferencia del historial al equipo.......................................44 Eliminación del historial................44 Gestión de datos..................45 Carga de archivos..........................45 Paso 1: introduzca una tarjeta MicroSD (opcional).................45 Paso 2: conecte el cable USB......46 Paso 3: transfiera los archivos al equipo ...................................46 Paso 4: expulse y desconecte el cable USB..............................46 Creación de trayectos...................29 Páginas de datos del trayecto.......30 Uso del mapa........................32 Marca y búsqueda de ubicaciones..............................32 Mapas adicionales.........................34 Página Satélite................................34 Uso de los accesorios.........35 Monitor cardiaco............................35 Zonas de frecuencia cardiaca.......36 Batería del monitor cardiaco.........38 GSC 10............................................38 Entrenamiento con cadencia .......41 Batería del sensor GSC 10...........41 Eliminación de archivos . .............46 Carpetas de Garmin.......................47 Transferencia de archivos a otra unidad Edge (sólo modelo 705) ...................47 Configuración.......................48 Campos de datos personalizados.........................48 Medidor de potencia......................42 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Campos de datos de la unidad Edge.......................................49 iii Prefacio Sistema...........................................54 Mapa................................................54 Rutas...............................................55 Configuración de Auto/Motocicleta.....................55 Configuración de bicicleta y peatón.................................55 Perfiles y zonas..............................55 Perfiles de usuario y bicicleta.......55 Zonas de velocidad.......................56 Zonas de frecuencia cardiaca y de potencia (Edge 705).......56 Pantalla...........................................56 Unidades.........................................57 Hora.................................................57 Grabación de datos........................57 ANT+Sport......................................58 Apéndice...............................60 Accesorios opcionales..................60 Información sobre la batería.........60 Batería del monitor cardiaco.........60 Batería del sensor GSC 10...........61 Especificaciones............................62 Unidad Edge.................................62 Soporte para bicicleta...................62 Monitor cardiaco...........................63 GSC 10.........................................63 Altímetro barométrico....................64 Tamaño y circunferencia del neumático.................................64 Declaración de conformidad.........66 Solución de problemas..................67 Índice.....................................69 Accesorios....................................58 Recepción y transferencia de datos.................................59 iv Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Inicio Inicio ➊ encendido • Manténgalo pulsado para encender o apagar la unidad Edge. • Pulse este botón para activar o desactivar la retroiluminación. Botones ➊ ➐ ➋ ➏ ➌ ➎ ➍ ➋ mode • Púlselo para volver a la página anterior. • Manténgalo pulsado para pasar de un perfil de bicicleta a otro. ➌ reset/lap • Manténgalo pulsado para restablecer el temporizador. • Púlselo para crear una vuelta. ➍ selector/intro • Mueva el selector para desplazarse por los menús, las opciones y los campos de datos. • Pulse el selector para elegir opciones y aceptar mensajes. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Inicio Eliminación de los datos del usuario ➎ start/stop Púlselo para iniciar/detener el temporizador. ➏ menu • Púlselo para abrir la página de menús. • Manténgalo pulsado para bloquear/ desbloquear los botones de la unidad Edge. ➐ in/out Precaución: este procedimiento eliminará toda la información que haya introducido el usuario. 1. Apague la unidad Edge. 2. Mantenga pulsado mode y hasta que aparezca el mensaje. 3. Seleccione Sí para borrar todos los datos del usuario. Retroiluminación de la unidad Edge Púlselo para acercar/alejar en la página Mapa y en la página Altímetro. Restablecimiento de la unidad Edge Pulse para activar la retroiluminación. Utilice el selector para ajustar el nivel de retroiluminación. Si la unidad Edge está bloqueada, pulse mode y reset/lap simultáneamente para restablecerla. Con esta acción no se borra ningún dato ni ajuste. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Iconos Nivel de carga de la batería Batería cargándose El icono de satélite aparece en 3D cuando se reciben señales de satélite. Sensor de frecuencia cardiaca activo Sensor de cadencia activo Sensor de potencia activo Bloqueo del teclado activo Paso 1: cargue la batería Inicio Advertencia: este producto contiene una batería de ion-litio. Consulte la guía Información importante sobre el producto y su seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrará información importante sobre la seguridad de la batería. La unidad Edge recibe alimentación de una batería de ion-litio integrada que se puede recargar con el cargador de CA incluido en la caja del producto. También puede cargar la unidad Edge con el cable USB y el equipo. Cargue la unidad durante al menos tres horas antes del primer uso. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Inicio nota: para evitar la corrosión, seque totalmente el puerto miniUSB, el capuchón de goma y la zona que lo rodea antes de cargar o conectar la unidad a un equipo personal. SUGERENCIA: la unidad Edge no se carga si el rango de temperatura no se encuentra entre 0 °C y 50 °C (32 °F y 122 °F). Para cargar la unidad Edge: 1. En la parte posterior de la unidad Edge, levante el capuchón de goma del puerto mini-USB. 2. Enchufe el extremo mini-USB del cable de CA o USB en el puerto mini-USB de la parte posterior de la unidad Edge. Puerto MiniUSB debajo del capuchón de goma 3. Conecte el otro extremo a una toma de pared estándar (CA) o a un puerto USB que tenga disponible en el equipo (USB). Cuando la batería está completamente cargada puede durar aproximadamente 15 horas hasta que se deba recargar. Para obtener más información sobre la batería, consulte la página 62. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Paso 2: instale la unidad Edge Para conseguir una recepción óptima del GPS, coloque el soporte para bicicleta de forma que la parte frontal de la unidad Edge quede orientada hacia el cielo. Puede instalar el soporte para bicicleta en la potencia o en el manillar. La instalación en la potencia (mostrada aquí) ofrece una ubicación más estable. Se debe usar la cuña opcional bajo el soporte para obtener un mejor ángulo de visión. Para instalar la unidad Edge en la bicicleta: 1. Coloca la cuña en la potencia de la bicicleta o en el manillar y, a continuación, el soporte para bicicleta sobre la cuña. Asegúrate de que la palanca de desbloqueo queda a la izquierda. Inicio Palanca de desbloqueo Cuña (opcional) Soporte para bicicleta Para manillares con un diámetro inferior a 25,4 mm (1 pulgada): coloque la almohadilla de goma adicional bajo el soporte para bicicleta con el fin de aumentar el diámetro del manillar. La almohadilla de goma también sirve para evitar que el soporte se deslice. Continúe con el paso 2. 2. Instala el soporte para bicicleta de forma segura con dos bridas. 3. Alinea la unidad Edge con el soporte para bicicleta de forma que las ranuras de la parte posterior de la unidad queden en posición paralela con respecto a los rieles del soporte. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Inicio Riel Ranura Cables de sujeción Palanca de desbloqueo 4. Deslice la unidad Edge hacia la izquierda hasta que encaje en su sitio. Palanca de desbloqueo Vista superior de la unidad Edge montada en un manillar horizontal Para soltar la unidad Edge: Presione sobre la palanca de desbloqueo y deslice la unidad Edge hacia la derecha. Paso 3: encienda la unidad Edge Mantenga pulsado para encender la unidad Edge. Siga las instrucciones de configuración que se muestran en la pantalla. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Paso 4: detecte las señales del satélite Antes de comenzar a utilizar la unidad Edge, debe detectar las señales del satélite GPS. Este proceso puede durar entre 30 y 60 segundos. 1. Diríjase a un lugar al aire libre. Para conseguir una recepción óptima, asegúrese de que la parte frontal de la unidad Edge está orientada hacia el cielo. 2. Espere mientras la unidad busca los satélites. Quédese parado en un lugar al aire libre y no comience a moverse hasta que la página de búsqueda de satélites desaparezca. Paso 5: guarde la ubicación de inicio (opcional) Inicio Puede establecer el lugar al que vuelva más a menudo como localización de inicio. 1. Pulse menu > seleccione Destino > Buscar lugares > Favoritos > Ir a inicio. 2. Siga las instrucciones que se muestran en la pantalla. Nota: para desactivar el receptor GPS y utilizar la unidad Edge en interiores, consulte la página 54. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Inicio Paso 6: configure los sensores (opcional) Si la unidad Edge cuenta con un monitor cardiaco o un sensor de velocidad y cadencia GSC™ 10, los sensores ANT+Sport™ ya están emparejados con la unidad. Pulse menu. Los iconos y dejan de parpadear cuando los sensores se emparejan. Si ha adquirido un accesorio por separado, consulte la página 58. Para obtener instrucciones sobre el uso del monitor cardiaco, consulte la página 35. Para obtener instrucciones sobre el uso del sensor GSC 10, consulte la página 38. Paso 7: establezca los perfiles La unidad Edge utiliza la información introducida tanto personal como sobre la bicicleta para calcular datos precisos sobre la carrera. Para establecer el perfil del usuario: 1. Pulse menu > seleccione Configuración > Perfil y zonas > Perfil del usuario. 2. Introduzca su sexo, fecha de nacimiento y peso. SUGERENCIA: cuando termine de seleccionar opciones o de introducir valores en la unidad Edge, pulse mode para salir del campo o de la página. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Inicio Utilice el selector para cambiar los valores de los campos. Para establecer el perfil de la bicicleta: 1. Pulse menu > seleccione Configuración > Perfil y zonas > Perfil de la bicicleta. 2. Seleccione un perfil de bicicleta. Puede configurar un máximo de tres perfiles. 3. Introduzca la información de la bicicleta. 4. (Sólo modelo Edge 705) Si dispone de un sensor de velocidad y cadencia 4.GSC 10, marque la casilla de verificación Cadencia. Si dispone de un medidor de potencia de otro fabricante, marque la casilla de verificación Potencia. Para obtener más información sobre los accesorios, consulte las páginas 35–42. 5. En el campo Tamaño de la rueda, seleccione Auto para que el sensor GSC 10 detecte automáticamente el tamaño de la rueda mediante los datos del GPS o Personalizar para introducir el tamaño de la rueda específico. Para ver una tabla de tamaños y circunferencias, consulte la página 64. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Inicio Paso 8: realice un recorrido 1. Pulse mode para ver la página Equipo de bicicleta. 2. Pulse start para iniciar el temporizador. 3. Tras completar la carrera, pulse stop. 4. Mantenga pulsado lap/reset para guardar los datos de la vuelta y restablecer el temporizador. Paso 9: descargue el software gratuito Paso 10: transfiera el historial al equipo 1. Enchufe el extremo pequeño del cable USB al puerto mini-USB de la parte posterior de la unidad Edge (debajo del capuchón de goma). 2. Conecte el extremo más grande del cable en un puerto USB disponible del equipo. 3. Abra Garmin Connect o Garmin Training Center. Siga las instrucciones de carga incluidas con el software. 1. Visite www.garmin.com/edge. 2. Siga las instrucciones que se muestran en la pantalla para descargar Garmin Training Center o Garmin Connect. 10 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Destino Utilice las funciones Destino para ir desde las carreras del historial y las carreras de una fuente externa al punto de inicio, a Favoritos y a los puntos de interés. Nota: debe iniciar el temporizador para poder guardar la carrera actual en el historial de la unidad Edge. Seguimiento del historial Puede consultar cualquier carrera guardada en el historial de la unidad Edge. 1. Pulse menu > seleccione Destino > Seguir historial. 2. Seleccione una carrera de la lista. La unidad Edge calcula la ruta, incluidas las indicaciones desde la ubicación actual hasta el punto de inicio de la carrera. Destino Carreras guardadas También puede consultar una carrera cargada en la unidad Edge desde una fuente externa. Por ejemplo, si ha encontrado un recorrido interesante en Internet o bien otro usuario de la unidad Edge le ha preparado una ruta. Nota: los archivos de caminos o rutas se deben guardar con la extensión *.gpx. 1. Cargue el archivo *.gpx en la carpeta Garmin\GPX de la memoria de la unidad Edge. Para obtener más información sobre la carga de archivos en la unidad Edge, consulte las páginas 45–47. 2. Pulse menu > seleccione Destino > Carreras guardadas. 3. Seleccione una carrera de la lista. 4. Seleccione Navegar. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 11 Destino Opciones de carreras guardadas • 1. Pulse menu > seleccione Destino > Carreras guardadas. 2. Seleccione una carrera de la lista. 3. Seleccione una opción: • Navegar: inicia la navegación por la carrera guardada. • Configuración de mapa: permite ver y editar la configuración del mapa. Seleccione Mostrar en mapa para mostrar el track en el mapa. Si selecciona más tracks para que aparezcan en el mapa, utilizará más memoria y algunas funciones de la unidad Edge podrían ir más despacio. • Copiar a dispositivo: copia la carrera guardada en la memoria del dispositivo. O bien: Copiar a tarjeta: copia la carrera guardada en la tarjeta microSD. 12 Eliminar: elimina la carrera guardada del dispositivo. Para eliminar archivos de la tarjeta microSD, consulte la página 46. Volver al inicio Nota: debe iniciar el temporizador para poder utilizar la función Volver al inicio. Cuando haya llegado a su destino o terminado la carrera, pulse menu > seleccione Destino > Volver al inicio. La unidad Edge le guiará hasta el punto de inicio. Búsqueda de lugares Puede buscar waypoints (ubicaciones) guardados y búsquedas recientes en Favoritos. Si dispone de datos de mapas opcionales, también puede buscar direcciones y puntos de interés. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Destino Buscar favoritos Ir a Inicio Si aún no ha guardado la ubicación de inicio, consulte la página 7. Pulse menu > seleccione Destino > Buscar lugares > Favoritos > Ir a inicio. La unidad Edge calcula automáticamente la ruta hasta el inicio. Búsquedas recientes La unidad Edge almacena las últimas 50 búsquedas. La lista estará encabezada por las ubicaciones que haya visto más recientemente. Pulse menu > seleccione Destino > Buscar lugares > Favoritos > Búsquedas recientes. Nota: puede guardar, editar y eliminar elementos de las búsquedas recientes. Mis favoritos 1. Pulse menu > seleccione Destino > Buscar lugares > Favoritos > Mis favoritos. SUGERENCIA: utilice el teclado que aparece en pantalla para delimitar la búsqueda. Seleccione Aceptar para ver la lista completa. 2. Seleccione un lugar de la lista. 3. Seleccione Ir a. Editar Favoritos 1. Pulse menu > seleccione Destino > Buscar lugares > Favoritos > Mis favoritos. 2. Seleccione un lugar de la lista. 3. Edite la información según sea necesario. 4. Pulse mode para salir. Nota: los cambios se guardan automáticamente al salir de esta página. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 13 Destino Borrar Favoritos 1. Pulse menu > seleccione Destino > Buscar lugares > Favoritos > Mis favoritos. 2. Seleccione Eliminar. 3. Seleccione Sí para confirmar. Buscar direcciones 1. Pulse menu > seleccione Destino > Buscar lugares > Direcciones. 2. Introduzca la región, la ciudad, el número y el nombre de la calle. 3. Seleccione una dirección en la lista de resultados. 4. Seleccione Ir a. 14 Buscar puntos de interés 1. Pulse menu > seleccione Destino > Buscar lugares. 2. Si es necesario, seleccione una categoría y subcategoría. 3. Seleccione un lugar de la lista. 4. Seleccione Ir a. Detener navegación Pulse menu > seleccione Destino > Detener navegación. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Entrenamiento La unidad Edge ofrece varias funciones de entrenamiento y ajustes opcionales. Utilice la unidad para establecer objetivos y alertas, entrenar con Virtual Partner®, programar sesiones de ejercicios y planificar rutas basadas en el historial existente. Auto Pause® Puede establecer la unidad Edge para que pause el temporizador automáticamente durante la carrera cuando deje de moverse o cuando la velocidad baje de un valor especificado. Este ajuste resulta útil si el trayecto incluye semáforos u otros lugares en los que deba reducir la velocidad o detenerse. Cuando se activa Auto Pause, la unidad Edge almacena cualquier tiempo en pausa como Tiempo de descanso y cualquier distancia en pausa como Distancia de descanso. Para agregar estos campos de datos a una página personalizada, consulte la página 48. Entrenamiento Nota: el tiempo de descanso y la distancia de Auto Pause no se almacenan en el historial. Auto Lap® Puede utilizar la función Auto Lap para marcar automáticamente la vuelta en una posición específica o una vez que haya recorrido una distancia concreta. Este ajuste resulta útil para comparar su rendimiento con respecto a distintas partes de una carrera (cada 15 kilómetros o en una cuesta pronunciada, por ejemplo). Para establecer la función Auto Pause/Lap: 1. Pulse menu > seleccione Entrenamiento > Auto Pause/ Lap. 2. En el campo Pausa de temporizador autom., seleccione Cuando se detenga o Velocidad personalizada para introducir un valor. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 15 Entrenamiento • 3. En el campo Activar vuelta automática, seleccione Por distancia para introducir un valor o Por posición para elegir una opción: • Sólo Lap: activa el contador de vueltas cada vez que se pulsa lap y cada vez que se vuelva a pasar por cualquiera de esas ubicaciones. • Start y Lap: activa el contador de vueltas en la ubicación del GPS donde se pulsa start y en cualquier ubicación durante la carrera donde se haya pulsado lap. 16 Marcar y Lap: activa el contador de vueltas en una ubicación específica del GPS marcada antes de la carrera y en cualquier ubicación durante la carrera donde se haya pulsado lap. Nota: durante los trayectos, utilice la opción Por posición para activar vueltas en todas las posiciones de vueltas marcadas en el recorrido. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Alertas Entrenamiento Utilice las alertas de la unidad Edge para entrenar con el fin de conseguir un objetivo determinado de tiempo, distancia, velocidad, frecuencia cardiaca, cadencia y potencia. Uso de las alertas de tiempo y distancia Las alertas de tiempo y distancia resultan útiles para sesiones de ejercicios largas en las que desee entrenar para conseguir un tiempo o distancia determinados. Cuando logra su objetivo, la unidad Edge emite un pitido y muestra un mensaje. Para establecer una alerta de tiempo o distancia: 2. En el campo Alerta tiempo, seleccione Una vez o Repetir. 3. Introduzca un tiempo en el campo Alertar a las. 1. Pulse menu > seleccione Entrenamiento > Alertas > Alerta tiempo/dist. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 17 Entrenamiento 4. En el campo Alerta distancia, seleccione Una vez o Repetir. 5. Introduzca una distancia en el campo Alertar a las. Uso de las alertas de velocidad Las alertas de velocidad le notifican si pasa o baja de un ajuste de velocidad personalizado durante la carrera. La alerta de velocidad permite utilizar zonas de velocidad almacenadas en la unidad Edge. Para obtener más información sobre las zonas de velocidad, consulte la página 56. Para establecer una alerta de velocidad: 1. Pulse menu > seleccione Entrenamiento > Alertas > Alerta velocidad. 2. En el campo Alerta mucha velocidad, seleccione una zona de velocidad o Personalizar para introducir su propio valor de alerta. 18 3. Repita el procedimiento en el campo Alerta poca velocidad. Uso de las alertas de frecuencia cardiaca nota: para utilizar las alertas de frecuencia cardiaca, debe disponer del modelo Edge 705 y de un monitor cardiaco. La alerta de frecuencia cardiaca notifica si la frecuencia cardiaca pasa o baja de un número específico de pulsaciones por minuto (ppm). Este tipo de alertas también puede notificar si la frecuencia cardiaca pasa o baja de una zona de frecuencia cardiaca determinada (un rango de pulsaciones por minuto). Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Las cinco zonas de frecuencia cardiaca que se suelen utilizar le pueden ayudar a determinar la intensidad de la sesión de ejercicio. Para obtener más información sobre las zonas de frecuencia cardiaca, consulte la página 36. Para establecer una alerta de frecuencia cardiaca: 1. Pulse menu > seleccione Entrenamiento > Alertas > Alerta frec. card. 2. En el campo Alerta frec. card. máx, seleccione una zona o Personalizar para especificar su propio valor de alerta. El valor máximo permitido es 235 ppm. Entrenamiento 3. Repita el procedimiento en el campo Alerta frec. card. mín. El valor mínimo permitido es 35 ppm. nota: cuando se introducen valores personalizados de frecuencia cardiaca, se deben establecer las alertas mínimas y máximas con una diferencia como mínimo de 5 ppm. Uso de las alertas de cadencia nota: para utilizar alertas de cadencia, debe disponer del modelo Edge 705 y de un sensor GSC 10. La alerta de cadencia notifica si la cadencia pasa o baja de un número específico de revoluciones del brazo de manivela por minuto (rpm). Para obtener más información sobre el entrenamiento con cadencia, consulte la página 41. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 19 Entrenamiento Para establecer una alerta de cadencia: 1. Pulse menu > seleccione Entrenamiento > Alertas > Alerta cadencia. 2. En el campo Alerta cadencia rápida, seleccione Activada. 3. Introduzca un valor en el campo Alertar si es superior a. El valor máximo permitido es 255. 4. Repita el procedimiento en el campo Alerta cadencia lenta. El valor mínimo es 0. Uso de las alertas de potencia nota: para utilizar las alertas de potencia, debe disponer del modelo Edge 705 y de un medidor de potencia de otro fabricante. La alerta de potencia notifica si el nivel de potencia pasa o baja de un valor específico en vatios o en % FTP (potencia de umbral funcional). Para obtener más información sobre el uso de medidores de otros fabricantes, consulte la página 42. 20 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Entrenamiento Para establecer una alerta de potencia: 1. Pulse menu > seleccione Entrenamiento > Alertas > Alerta potencia. 2. En el campo Alerta pot. máx, seleccione una zona o Personalizar para especificar su propio valor de alerta. Virtual Partner® Virtual Partner es una herramienta exclusiva diseñada para ayudarle a lograr sus objetivos de entrenamiento. Virtual Partner es un rival que se enfrenta a usted durante sesiones de ejercicios y trayectos simples. Para ver los datos de Virtual Partner: 1. Configure una sesión de ejercicio o un trayecto simple. 2. Pulse start. 3. Pulse intro para ver los datos de Virtual Partner. 3. Repita el procedimiento en el campo Alerta pot. mín. Virtual Partner Usted Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 21 Entrenamiento Para apagar Virtual Partner: Pulse menu > seleccione Entrenamiento > Virtual Partner > Apagar. Sesiones de ejercicio: simples, por intervalos y avanzadas Pulse menu > seleccione Entrenamiento > Sesiones de ejercicio para elegir el tipo de sesión de ejercicio que prefiera. Las sesiones de ejercicio simples y por intervalos se sustituyen cada vez que cree una sesión de ejercicio del mismo tipo. Puede guardar y editar sesiones de ejercicio avanzadas. Para obtener información sobre la transferencia de sesiones de ejercicio a y desde la unidad Edge, consulte las página 10. Uso de las sesiones de ejercicio Durante la sesión de ejercicio, pulse mode para ver la página de datos de entrenamiento. Cuando haya terminado todos los pasos del entrenamiento, aparece el mensaje “Sesión de ejercicio finalizada”. 22 Para finalizar la sesión de ejercicio antes de tiempo: Pulse menu > seleccione Entrenamiento > Detener sesión de ejercicio. Para finalizar un paso de la sesión de ejercicio por intervalos o avanzada antes de tiempo: Pulse el botón lap/reset. Sesiones de ejercicio simples En el caso de sesiones de ejercicio simples, introduzca sus objetivos de tiempo, distancia o ritmo y la unidad Edge mostrará Virtual Partner para ayudarle a conseguirlos. Es fácil configurar una de las siguientes sesiones de ejercicio simples con la unidad Edge: • Distancia y tiempo • Tiempo y velocidad • Distancia y velocidad Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Para configurar una sesión de ejercicio simple: 1. Pulse menu > seleccione Entrenamiento > Sesiones de ejercicio > Sesiones de ejercicio simples. 2. Seleccione el tipo de sesión de ejercicio simple. 3. Introduzca los valores en el primer y segundo campos. La unidad Edge calcula el tercer campo. 4. Seleccione Hecho. Entrenamiento Sesiones de ejercicio por intervalos Puede crear sesiones de ejercicio por intervalos con la unidad Edge basándose en los siguientes criterios: • Recorrer una determinada distancia y descansar durante un determinado tiempo. • Recorrer una determinada distancia y descansar durante una determinada distancia. • Realizar ejercicio durante un determinado tiempo y descansar durante un determinado tiempo. • Realizar ejercicio durante un determinado tiempo y descansar durante una determinada distancia. Para crear una sesión de ejercicio por intervalos: 5. Pulse start. 1. Pulse menu > seleccione Entrenamiento > Sesiones de ejercicio > Por intervalos. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 23 Entrenamiento 2. Seleccione el tipo de sesión de ejercicio por intervalos. 3. Introduzca los valores de distancia o tiempo en los campos correctos. 4. En el campo Reps, introduzca el número de veces que desee repetir cada intervalo. 5. Seleccione Calentamiento y enfriamiento (opcional). 6. Seleccione Hecho. Si ha seleccionado Calentamiento y enfriamiento, pulse lap cuando termine la vuelta de calentamiento para iniciar el primer intervalo. Al finalizar el último intervalo, la unidad Edge inicia automáticamente una vuelta de enfriamiento. Cuando ya haya enfriado, pulse lap para finalizar la sesión de ejercicio. Conforme se aproxime al final de cada vuelta, suena una alarma y aparece un mensaje, en el que se descuenta el tiempo que queda para comenzar una nueva vuelta. En cualquier momento de la sesión de ejercicio por intervalos, puede pulsar lap para finalizar un paso antes de tiempo. 7. Pulse start. 24 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Entrenamiento Sesiones de ejercicio avanzadas Utilice la unidad Edge para crear y guardar sesiones de ejercicio avanzadas que incluyan objetivos para cada paso de la sesión de ejercicio y distintas distancias, tiempos y vueltas de descanso. Cuando haya creado y guardado una sesión de ejercicio, podrá usar Garmin Training Center o Garmin Connect para programar la sesión de un día concreto. Puede planificar sesiones de ejercicio con antelación y almacenarlas en la unidad Edge. Creación de sesiones de ejercicio avanzadas Garmin recomienda que utilice Garmin Training Center o Garmin Connect para crear sesiones de ejercicio y que las transfiera a la unidad Edge. Sin embargo, también puede crear y guardar una sesión de ejercicio avanzada directamente en la unidad Edge. No puede utilizar esta unidad para programar sesiones de ejercicio; debe usar Garmin Training Center o Garmin Connect. nota: si crea una sesión de ejercicio en la unidad Edge, asegúrese de que la transfiere a Garmin Training Center o a Garmin Connect. De lo contrario, la sesión se sobrescribirá cuando cargue sesiones de ejercicio en la unidad Edge. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 25 Entrenamiento Para crear una sesión de ejercicio avanzada mediante la unidad Edge: 1. Pulse menu > seleccione Entrenamiento > Sesiones de ejercicio > Avanzadas > <Crear nueva>. 2. Introduzca un nombre descriptivo para la sesión de ejercicio en el campo superior (por ejemplo, 40KMCUESTAS). 3. Seleccione 1. Abierta Sin objetivo > Editar paso. 4. En el campo Duración, seleccione cuánto tiempo desea que dure el paso. Si selecciona Abierta, puede finalizar el paso durante la sesión de ejercicio si pulsa lap. 26 5. En el campo Objetivo, seleccione el objetivo durante el paso (Velocidad, Frecuencia cardiaca, Cadencia, Potencia o Ninguno). nota: los objetivos de frecuencia cardiaca, cadencia y potencia sólo están disponibles en el modelo Edge 705. 6. (Opcional) Seleccione un rango y una zona del objetivo. Por ejemplo, si su objetivo es la frecuencia cardiaca, seleccione una zona de frecuencia cardiaca o introduzca un rango personalizado. 7. Si se trata de una vuelta de descanso, seleccione Sí en el campo Vuelta de descanso. 8. Pulse mode para continuar. 9. Para introducir otro paso, seleccione <Agregar nuevo paso>. A continuación, repita los pasos 4–8. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Entrenamiento Para repetir los pasos: 1. Seleccione <Agregar nuevo paso>. 2. En el campo Duración, seleccione Repetir. 3. En el campo Volver a paso, seleccione el paso que desee repetir. 4. En el campo Número de reps., introduzca el número de repeticiones. Inicio de sesiones de ejercicio avanzadas 1. Pulse menu > seleccione Entrenamiento > Sesiones de ejercicio > Avanzadas. 2. Elija la sesión. 3. Seleccione Realizar sesión de ejercicio. 4. Pulse start. nota: pulse intro para ver más datos. 5. Pulse mode para continuar. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 27 Entrenamiento Cuando haya comenzado una sesión de ejercicio avanzada, la unidad Edge mostrará cada paso de la sesión de ejercicio, incluido el nombre del paso, el objetivo (si lo hay) y los datos de la sesión de ejercicio actual. Se emite una alarma sonora cuando esté a punto de terminar un paso de una sesión de ejercicio. Aparece un mensaje, en el que se descuenta el tiempo o la distancia que queda para comenzar un nuevo paso. En cualquier momento de la sesión de ejercicio avanzada, pulse lap para finalizar un paso antes de tiempo. Edición de sesiones de ejercicio avanzadas Puede editar sesiones de ejercicio en Garmin Training Center, en Garmin Connect o directamente en la unidad Edge. Si edita las sesiones en la unidad, es posible que los cambios sean temporales. Garmin Training Center y Garmin Connect actúan como “lista maestra” de sesiones de ejercicio avanzadas: si edita una sesión de ejercicio en la unidad Edge, los cambios 28 se sobrescribirán la próxima vez que transfiera las sesiones de ejercicio desde Garmin Training Center o Garmin Connect. Para realizar un cambio permanente en una sesión de ejercicio, edite la sesión en Garmin Training Center o en Garmin Connect y, a continuación, transfiérala a la unidad Edge. Para editar una sesión de ejercicio avanzada: 1. Pulse menu > seleccione Entrenamiento > Sesiones de ejercicio > Avanzadas. 2. Elija la sesión. 3. Seleccione Editar sesión de ejercicio. 4. Elija el paso. 5. Seleccione Editar paso. 6. Realice los cambios necesarios y pulse mode para continuar. 7. Pulse mode para salir. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Para eliminar una sesión de ejercicio avanzada: 1. Pulse menu > seleccione Entrenamiento > Sesiones de ejercicio > Avanzadas. 2. Elija la sesión. 3. Seleccione Eliminar sesión de ejercicio > Sí. Trayectos Otro uso que puede dar a la unidad Edge en los entrenamientos personalizados consiste en crear y editar trayectos basados en actividades anteriormente guardadas. Puede seguir el trayecto e intentar mantener o superar objetivos anteriores. También puede desafiar a Virtual Partner cuando entrene con trayectos. Para activar Virtual Partner, consulte la página 21. Entrenamiento Creación de trayectos Garmin recomienda utilizar Garmin Training Center o Garmin Connect para crear trayectos y puntos en el trayecto. A continuación, puede transferirlos a la unidad Edge. También puede crear un trayecto (sin puntos en el trayecto) en la unidad Edge. Para crear un trayecto en la unidad Edge: nota: para crear un nuevo trayecto, deberá disponer de un historial con datos de track de GPS guardado en la unidad Edge. 1. Pulse menu > seleccione Entrenamiento > Trayectos > <Crear>. 2. En la lista de carreras, seleccione una carrera anterior en la que basar el trayecto. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 29 Entrenamiento 3. Introduzca un nombre descriptivo para el trayecto en el campo superior (por ejemplo, 44MKTT). 4. Pulse mode para salir. Cómo agregar puntos en el trayecto Puede marcar puntos en el trayecto o lugares del trayecto que desee recordar, como por ejemplo paradas para tomar agua o distancias que representen objetivos específicos. Debe utilizar Garmin Training Center o Garmin Connect para agregar puntos en el trayecto a cualquier trayecto. Para iniciar un trayecto: 1. Pulse menu > seleccione Entrenamiento > Trayectos. 2. Seleccione un trayecto de la lista. 3. Seleccione Realizar trayecto. 4. Pulse start. El historial se graba aunque no se encuentre en el trayecto. El mensaje “Trayecto completo” aparece cuando termine. 30 Páginas de datos del trayecto En la página del trayecto, pulse mode e intro para ver más datos del trayecto, incluido el mapa del trayecto, el gráfico de elevación, la página de la brújula y los datos de Virtual Partner. Opciones de desvío de ruta Puede incluir un calentamiento antes de comenzar el trayecto. Pulse start para comenzar el trayecto y, a continuación, caliente de la forma habitual. Procure no introducirse en la ruta del trayecto mientras calienta. Cuando esté listo para comenzar, diríjase al trayecto. Cuando se encuentre en cualquier punto de la ruta Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 del trayecto, la unidad Edge mostrará un mensaje que indica que va por el camino correcto. nota: en cuanto pulse start, Virtual Partner inicia el trayecto y no esperará a que usted termine de calentar. Si se aleja del trayecto, la unidad Edge muestra un mensaje que indica que se ha desviado de la ruta. Utilice la página de la brújula o del mapa para encontrar el camino de vuelta al trayecto. Para finalizar un trayecto manualmente: Pulse menu > seleccione Entrenamiento > Detener trayecto. Para editar un nombre de trayecto: Entrenamiento 4. Edite el nombre del trayecto. 5. Pulse mode para salir. Para eliminar un trayecto: 1. Pulse menu > seleccione Entrenamiento > Trayectos. 2. Seleccione el trayecto que desee eliminar. 3. Seleccione Eliminar trayecto. 4. Seleccione Sí para eliminar el trayecto. 5. Pulse mode para salir. 1. Pulse menu > seleccione Entrenamiento > Trayectos. 2. Seleccione el trayecto que desee cambiar. 3. Seleccione Editar trayecto. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 31 Uso del mapa Uso del mapa Advertencia: consulte la guía Información importante sobre el producto y su seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrará advertencias sobre un uso seguro y adecuado de los mapas. Pulse mode para ver la página del mapa. Cuando haya iniciado el temporizador y comience a moverse, en el mapa aparece una pequeña línea punteada que le muestra exactamente el camino recorrido. Esta línea se denomina track. Pulse acercar/alejar para acercarse o alejarse en el mapa. Mueva el selector para ver más datos sobre la posición. También puede agregar campos de datos personalizados a la página del mapa. Consulte la página 48. Puntero del mapa Nivel del zoom Usted Marca y búsqueda de ubicaciones Una ubicación es un waypoint en el mapa que puede guardar como favorito. Si desea recordar puntos de referencia o volver a un lugar determinado, marque el punto en el mapa. La ubicación aparece en el mapa con un nombre y un símbolo. Puede buscar, ver y volver a las ubicaciones en cualquier momento. Para marcar su ubicación actual: 1. Vaya a un lugar que desee marcar como ubicación. 32 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Uso del mapa 2. Pulse menu > Guardar ubicación. 3. Seleccione un símbolo e introduzca un nombre descriptivo. 4. Realice cualquier otro cambio que sea necesario y seleccione Aceptar. 4. Seleccione Sí para guardar el waypoint. 5. Seleccione un símbolo e introduzca un nombre descriptivo. Para marcar una ubicación conocida mediante coordenadas: 1. Pulse menu > Guardar ubicación. 2. Utilice el teclado en pantalla para introducir las coordenadas y la altura. 3. Realice cualquier otro cambio que sea necesario y seleccione Aceptar. 6. Pulse mode para continuar. Para marcar una ubicación en el mapa: 1. Pulse mode para acceder a la página del mapa. 2. Utilice el selector para mover el puntero del mapa a la ubicación que desee guardar. 3. Pulse intro. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 33 Uso del mapa Mapas adicionales Para adquirir mapas preinstalados en tarjetas microSD, visite http://buy .garmin.com o póngase en contacto con su distribuidor de Garmin. Para determinar las versiones de los mapas cargados en la unidad Edge, pulse menu > seleccione Configuración > Mapa. Página Satélite En la página Satélite se muestra información sobre las señales del GPS que está recibiendo la unidad Edge. Pulse menu > seleccione Satélite. 34 En la página Satélite, los satélites disponibles parpadean mientras la unidad Edge busca sus señales. Los satélites detectados y la barra correspondiente que aparece debajo de cada uno de ellos se hacen continuos. La precisión del GPS y las coordenadas aparecen en la parte superior de la página. Para obtener más información, vaya a www.garmin.com/aboutGPS. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Uso de los accesorios Uso de los Monitor cardiaco accesorios En esta sección se describen los accesorios compatibles con la unidad Edge 705: • Monitor para latidos del corazón • Sensor de velocidad/cadencia GSC 10 • Medidor de potencia Para obtener información sobre la compra de accesorios adicionales, visite http://buy.garmin.com. El monitor cardiaco se encuentra en modo standby y está preparado para enviar datos. Lleve el monitor directamente sobre la piel, justo debajo de los pectorales. Debe estar lo suficientemente ajustado como para no moverse mientras realiza ejercicio. 1. Introduzca una pestaña de la correa en la ranura del monitor cardiaco. Apriete la pestaña hacia abajo. 2. Humedezca los dos electrodos de la parte posterior del monitor cardiaco para conseguir la máxima Pestaña Correa del monitor cardiaco Ranura Monitor cardiaco (parte frontal) Electrodos Monitor cardiaco (parte posterior) Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 35 Uso de los accesorios interacción entre el pecho y el transmisor. 3. Colóquese la correa alrededor del pecho y ajústela al otro lado del monitor cardiaco. nota: el logotipo de Garmin debe quedar con el lado derecho hacia arriba. 4. Encienda la unidad Edge y colóquela en la zona de alcance (3 m) del monitor cardiaco. El icono de frecuencia cardiaca aparece en la página de menús. 5. Para personalizar los campos de datos, consulte la página 48. 6. Si los datos de frecuencia cardiaca no aparecen o si son incorrectos, tal vez tenga que apretar la correa del pecho o calentar durante 5 ó 10 minutos. Si el problema persiste, tal vez tenga que emparejar los sensores. Consulte la página 58. 36 Zonas de frecuencia cardiaca Pulse menu > seleccione Configuración > Perfil y zonas > Zonas de frec. card. Precaución: consulte con su médico para que le especifique las zonas/objetivos de frecuencia cardiaca adecuados a su forma física. Muchos atletas utilizan las zonas de frecuencia cardiaca para medir y aumentar su potencia cardiovascular y mejorar su forma física. Una zona de frecuencia cardiaca es un rango fijo de pulsaciones por minuto. Las cinco zonas de frecuencia Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Uso de los accesorios Zona % puls. máx. Esfuerzo percibido Ventajas 1 50–60% Ritmo fácil y relajado; respiración rítmica Entrenamiento aeróbico de nivel inicial; reduce el estrés 2 60–70% Ritmo cómodo; respiración ligeramente más profunda; se puede hablar Entrenamiento cardiovascular básico; buen ritmo de recuperación 3 70–80% Ritmo moderado; es más difícil mantener una conversación Capacidad aeróbica mejorada; entrenamiento cardiovascular óptimo 4 80–90% Ritmo rápido y un poco incómodo; respiración forzada Mejor capacidad y umbral anaeróbicos; mejor velocidad 5 90–100% Ritmo de sprint, no se soporta durante mucho tiempo; respiración muy forzada Resistencia anaeróbica y muscular; mayor potencia cardiaca que se suelen utilizar están numeradas del 1 al 5 según su creciente intensidad. Por lo general, estas zonas se calculan según los porcentajes de su frecuencia cardiaca máxima. ¿Cómo afectan las zonas de frecuencia cardiaca a los objetivos de entrenamiento? Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede ayudarle a medir y mejorar su forma de realizar ejercicio al comprender y aplicar estos principios: Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 37 Uso de los accesorios • La frecuencia cardiaca es una medida estupenda de la intensidad del ejercicio. • El entrenamiento en determinadas zonas de frecuencia cardiaca puede ayudarle a mejorar la capacidad y potencia cardiovascular. • Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede evitar que realice un entrenamiento excesivo y disminuir la posibilidad de lesionarse. Si conoce la frecuencia cardiaca máxima, puede introducirla y dejar que la unidad Edge calcule las zonas de frecuencia cardiaca según los porcentajes que se muestran en la página 37. Si no sabe dicha frecuencia, utilice una de las calculadoras disponibles en Internet. Batería del monitor cardiaco Para obtener más información sobre la batería, consulte la página 60. 38 GSC 10 El modelo Edge 705 es compatible con el sensor de velocidad y cadencia GSC 10 para bicicletas. Los datos de la cadencia del GSC 10 se graban de forma permanente. Si no se ha vinculado ningún GSC 10, se utilizarán los datos del GPS para calcular la velocidad y la distancia. Ambos imanes deben estar alineados con sus líneas indicadoras respectivas para que la unidad Edge reciba datos. Para instalar el receptor GSC 10: 1. Coloque el sensor GSC 10 en el soporte de la cadena posterior (en el lado opuesto a la transmisión de cadena). Fije el sensor GSC 10 sin apretarlo con dos cables de sujeción. 2. Coloque el imán para el pedal en el brazo de manivela con el soporte adhesivo y un cable de sujeción. El imán para el pedal debe quedar a 5 mm como máximo del sensor GSC 10, y la línea indicadora del imán para el pedal debe quedar alineada con la Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Uso de los accesorios Línea indicadora Botón Restablecer Cables de sujeción Sensor GSC 10 en el soporte de la cadena posterior Cable de sujeción Línea indicadora Imán para el pedal en el brazo de manivela Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 39 Uso de los accesorios Imán para los radios GSC 10 Imán para el pedal Línea indicadora del brazo del sensor Alineación del sensor GSC 10 y del imán línea correspondiente del sensor GSC 10. 3. Desatornille el imán para los radios de la pieza de plástico. Coloque el radio en la ranura de la pieza de plástico y apriételo ligeramente. El imán puede quedar alejado del sensor GSC 10 si no hay suficiente espacio entre el brazo del sensor y el radio. El imán debe estar alineado con la línea indicadora del brazo del sensor. 40 4. Afloje el tornillo del brazo del sensor y muévalo para que quede a 5 mm como máximo del imán para los radios. También puede inclinar el sensor GSC 10 para acercarlo a cualquiera de los imanes con el fin de mejorar la alineación. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 5. Pulse el botón Restablecer del sensor GSC 10. El LED pasará a ser rojo y luego verde. Pedalee para probar la alineación del sensor. El LED rojo parpadea cada vez que el brazo de manivela pasa por el sensor y el LED verde cada vez que el imán de la rueda pasa por el brazo del sensor. nota: el LED parpadea durante las 60 primeras pasadas después de un restablecimiento. Pulse Restablecer de nuevo si necesita más pasadas. 6. Cuando todo esté alineado y funcione correctamente, apriete los cables de sujeción, el brazo del sensor y el imán para los radios. Uso de los accesorios Entrenamiento con cadencia La cadencia es su ritmo de pedaleo o “giro” medido por el número de revoluciones del brazo de manivela por minuto (rpm). El GSC 10 tiene dos sensores: uno para la cadencia y otro para la velocidad. Para obtener más información sobre las alertas de cadencia, consulte la página 19. Para obtener más información sobre las zonas de velocidad, consulte la página 56. Batería del sensor GSC 10 Para obtener más información sobre la batería del sensor GSC 10, consulte la página 61. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 41 Uso de los accesorios Medidor de potencia Para obtener una lista de medidores de potencia de otros fabricantes compatibles con la unidad Edge 705, visite www.garmin.com/edge. Calibración de potencia Pulse menu > seleccione Configuración > ANT+Sport > Accesorios > Calibrar potencia. Para obtener instrucciones de calibración específicas para su medidor de potencia, consulte las instrucciones del fabricante y www.garmin.com/edge. Zonas de potencia Pulse menu > seleccione Configuración > Perfil y zonas > Zonas de potencia. 42 Puede establecer siete zonas de potencia personalizadas (1=mínima, 7=máxima). Si conoce su valor FTP (potencia de umbral funcional), puede introducirlo y dejar que la unidad Edge calcule sus zonas de potencia automáticamente. También puede introducir estas zonas manualmente. Para cambiar las unidades de potencia, consulte la página 57. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Historial La unidad Edge guarda automáticamente el historial cuando se inicia el temporizador. Esta unidad dispone de aproximadamente 500 MB de espacio. Cuando la memoria de la unidad Edge está llena, el historial más antiguo se sobrescribe. Cargue el historial en Garmin Training Center o en Garmin Connect de forma periódica para poder conservar todos los datos de la bicicleta. Para obtener información sobre la grabación de datos en la unidad Edge, consulte la página 57. En el historial se incluye el tiempo, la distancia, las calorías, la velocidad media, la velocidad máxima, la altitud, la información detallada sobre las vueltas y una vista del mapa. En el historial del modelo Edge 705 también se puede incluir la frecuencia cardiaca, la cadencia y la potencia. nota: el historial no se graba mientras el temporizador se encuentra detenido. Historial nota: la memoria de la unidad Edge no incluye la unidad de tarjeta microSD™ independiente. Consulte Gestión de datos en la página 45. Visualización del historial Una vez que haya terminado una carrera, puede ver los datos del historial en la unidad Edge por día, semana o los totales. Para ver el historial por día: 1. Pulse menu > seleccione Historial > Por día. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 43 Historial 2. Utilice el selector para desplazarse por la lista. Conforme se desplace, aparecerá la información de resumen bajo la lista. 3. Seleccione una entrada para ver los detalles de la carrera completa o de cada una de las vueltas. 4. Seleccione Ver mapa para ver la carrera en el mapa. 5. Pulse acercar/alejar para acercarse o alejarse en el mapa. Cuando haya terminado de ver la vuelta, seleccione Siguiente para ver la vuelta siguiente. 6. Pulse mode para salir. Transferencia del historial al equipo Para obtener información sobre la transferencia de sesiones de ejercicio a y desde la unidad Edge, consulte las página 10. 44 Eliminación del historial Cuando haya transferido las sesiones de ejercicio a Garmin Training Center o a Garmin Connect, es posible que desee eliminar el historial de la unidad Edge. Para eliminar el historial: 1. Pulse menu > seleccione Historial > Eliminar. 2. Seleccione Conservar 1 mes, Conservar 3 meses o Borrar todo. 3. Seleccione Sí para confirmar. Para eliminar vueltas o carreras completas del historial: 1. Pulse menu > seleccione Historial > Por día. 2. Seleccione una vuelta o carrera. 3. Seleccione Eliminar. 4. Seleccione Sí para confirmar. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Gestión de datos Gestión de datos Puede utilizar la unidad Edge como dispositivo de almacenamiento masivo USB y comprar una tarjeta microSD adicional para disponer de más memoria externa. nota: la unidad Edge no es compatible con Windows® 95, 98, Me o NT. Tampoco es compatible con Mac® OS 10.3 ni ninguna versión anterior. Ésta es una limitación habitual de la mayoría de dispositivos de almacenamiento masivo USB. 2. Para introducir la tarjeta, presiónela hasta que se oiga un clic. Carga de archivos Paso 1: introduzca una tarjeta MicroSD (opcional) 1. Extraiga la puerta de la tarjeta microSD de la parte posterior de la unidad Edge. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 45 Gestión de datos Paso 2: conecte el cable USB 1. Enchufe el extremo pequeño del cable USB al puerto mini-USB de la parte posterior de la unidad Edge (debajo del capuchón de goma). 2. Conecte el extremo más grande del cable en un puerto USB disponible del equipo. La unidad Edge se encuentra en modo de almacenamiento masivo USB. La unidad Edge y la tarjeta microSD aparecen como unidades extraíbles en Mi PC en los equipos con Windows y como volúmenes montados en los equipos Mac. Paso 3: transfiera los archivos al equipo 1. Busque en el equipo el archivo que desee copiar. 2. Resáltelo y seleccione Edición > Copiar. 3. Abra la unidad/volumen “Garmin” o de la tarjeta microSD. 4. Seleccione Editar > Pegar. 46 Paso 4: expulse y desconecte el cable USB Cuando haya terminado de transferir los archivos, haga clic en el icono Expulsar que aparece en la bandeja del sistema o arrastre el icono del volumen a la Papelera en los equipos Mac. Desconecte la unidad Edge del equipo. Eliminación de archivos Abra la unidad/volumen Garmin o de la tarjeta SD. Resalte el archivo y pulse la tecla Supr del teclado del equipo. Precaución: si no está seguro de la función de un archivo, no lo elimine. La memoria de la unidad Edge contiene archivos de sistema importantes que no se deben eliminar. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Carpetas de Garmin Garmin drive/volume Garmin Courses GPX* History Profile Workouts * La carpeta GPX contiene los waypoints y carreras guardadas. Gestión de datos Transferencia de archivos a otra unidad Edge (sólo modelo 705) Puede transferir de forma inalámbrica archivos de una unidad Edge a otra mediante la tecnología inalámbrica ANT+Sport. 1. Encienda las dos unidades Edge y colóquelas en la zona de alcance mutuo (3 m). 2. Pulse menu > seleccione Configuración > ANT+Sport. 3. Seleccione Recibir datos en la unidad Edge en la que se van a recibir los archivos. 4. Seleccione Transferir datos en la unidad Edge desde la que se van a enviar los archivos. Siga las instrucciones que se muestran en la pantalla. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 47 Configuración Configuración Puede personalizar los campos de datos, la configuración del mapa, las rutas, los perfiles de usuario y de bicicleta, las zonas de entrenamiento, la pantalla, las unidades, la hora, la grabación de datos y la configuración inalámbrica. Pulse menu > seleccione Configuración. nota: cuando termine de seleccionar opciones o de introducir valores, pulse mode para salir. Para establecer los campos de datos: 1. Pulse menu > seleccione Configuración > Campos de datos. 2. Elija una de las páginas que se muestran. 3. Seleccione el número de campos de datos que desee ver en esta página. Campos de datos personalizados Puede establecer campos de datos personalizados para las siguientes páginas de la unidad Edge: • Equipo de bicicleta 1 • Equipo de bicicleta 2 • Mapa • Sesiones de ejercicio • Trayectos Si desea ver una lista de los campos de datos disponibles, consulte las páginas 49–53. 48 4. Utilice el selector para cambiar los campos de datos. Pulse mode cuando haya terminado. 5. Repita estos pasos para cada página que desee personalizar. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Configuración Campos de datos de la unidad Edge En la siguiente tabla se enumeran todos los campos de datos de la unidad Edge junto con sus descripciones. * Indica un campo que muestra unidades en millas terrestres inglesas o métricas. Campo de datos Descripción Edge 605 Edge 705 Altura * Distancia por encima/debajo del nivel del mar. ● ● Amanecer Hora en que amanece según la posición del GPS. ● ● Ascenso – Total * Subida total de la carrera actual. Atardecer Hora en que anochece según la posición del GPS. Cadencia Revoluciones del brazo de manivela por minuto. ● Cadencia – Med. Cadencia media de la duración de la carrera actual. ● Cadencia – Vuelta Cadencia media de la vuelta actual. Calorías Cantidad de calorías quemadas. Descenso – Total * Bajada total de la carrera actual. Dist. – En pausa * Distancia cubierta mientras el temporizador estaba en modo Auto Pause. ● ● ● ● ● ● ● ● ● Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 49 Configuración Campo de datos Descripción Edge 605 Edge 705 Dist. – Última vuelta * Distancia de la última vuelta realizada. ● ● Dist. – Vuelta * Distancia recorrida en la vuelta actual. ● ● Distancia – Destino Distancia hasta que se llega al destino. ● ● Distancia – Siguiente Distancia hasta que se llega al siguiente giro. ● ● Distancia * Distancia recorrida en la carrera actual. ● ● Frecuencia cardiaca Pulsaciones por minuto (ppm). ● Frecuencia cardiaca – Med. Frecuencia cardiaca media de la carrera. ● Frecuencia cardiaca – Vuelta Frecuencia cardiaca media de la vuelta actual. ● Grado Cálculo de subida con respecto al recorrido. Por ejemplo, si por cada 3 metros (10 pies) que se suban (altura) se recorren 61 metros (200 pies) (distancia), el grado es del 5%. ● ● Hora del día Hora actual del día según los ajustes de hora (formato, zona horaria y horario de verano). ● ● 50 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Configuración Campo de datos Descripción Edge 605 Edge 705 Llegar – Destino Hora aproximada de llegada al destino. ● ● Llegar – Siguiente Hora aproximada de llegada al siguiente giro. ● ● Potencia Salida de potencia actual en vatios o en % FTP. ● Potencia – Kilojulios Cantidad total (acumulada) de salida de potencia en kilojulios. ● Potencia – Máx. Potencia máxima lograda durante la carrera actual. ● Pot. – Máx. última vuelta Potencia máxima lograda durante la última vuelta completa. ● Potencia – Med. Salida de potencia media en la duración de la carrera actual. ● Potencia – Vuelta Salida de potencia media en la vuelta actual. ● Precisión del GPS * Margen de error para la ubicación ● exacta. Por ejemplo, su ubicación GPS tiene una precisión de +/- 5,8 metros (19 pies). ● Rumbo Dirección del destino. ● ● Rumbo Dirección actual del recorrido. ● ● Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 51 Configuración Campo de datos Descripción Edge 605 Edge 705 Tiempo Tiempo del cronómetro. ● ● Tiempo – En pausa Tiempo transcurrido mientras el temporizador estaba en modo Auto Pause. ● ● Tiempo – Med. vueltas Tiempo medio que se ha tardado en realizar las vueltas actuales. ● ● Tiempo – Última vuelta Tiempo que se ha tardado en realizar la última vuelta completa. ● ● Tiempo – Vuelta Tiempo de la vuelta actual. ● ● Tiempo hasta el destino Tiempo estimado hasta que se llega al destino. ● ● Tiempo hasta siguiente Tiempo estimado hasta que se llega al siguiente giro. ● ● Velocidad – Máxima * Velocidad máxima lograda durante la carrera actual. ● ● Velocidad – Media * Velocidad media de la carrera. ● ● Velocidad – Última vuelta * Velocidad media durante la última vuelta completa. ● ● Velocidad – Vuelta * Velocidad media de la vuelta actual. ● ● Velocidad * Velocidad actual. ● ● 52 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Configuración Campo de datos Descripción Edge 605 Edge 705 Vueltas Cantidad de vueltas realizadas. ● ● Waypoint de destino Nombre del waypoint final de la ruta. ● ● Waypoint en siguiente Nombre del siguiente waypoint de la ruta. ● ● Zona de frecuencia cardiaca Escala actual de la frecuencia cardiaca (1–5). Las zonas predeterminadas se basan en su frecuencia cardiaca máxima y en el perfil de usuario. ● Zona de potencia Escala actual de la salida de potencia (1–7) según los ajustes personalizados o de la calibración. ● Zona de velocidad Escala actual de velocidad según los ajustes personalizados o predeterminados: Ascenso 1–4, Llanura 1–3, Descenso, Sprint y Velocidad máxima. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 ● ● 53 Configuración Sistema Pulse menu > seleccione Configuración > Sistema. Modo GPS: Normal, GPS desactivado (para uso en interiores) o Modo Demo (para simulación de rutas). nota: cuando el GPS está desactivado, los datos sobre velocidad y distancia no se encuentran disponibles, a menos que utilice la unidad Edge 705 con el sensor GSC 10. La próxima vez que encienda la unidad Edge, ésta volverá a buscar las señales del satélite. Idioma del texto: cambia el idioma del texto en pantalla. Al cambiar el idioma del texto, no se modifica el idioma de los datos de mapas o de los datos introducidos por el usuario. Tonos: establece los tonos audibles en Botón y mensaje, Sólo mensaje o Desactivado. Opciones del modo de página: active 54 esta opción para ver el mapa en la secuencia de páginas que aparecen cuando se pulsa mode. Acerca de Edge: permite ver la versión del software, la versión del GPS y el ID de la unidad. Mapa Pulse menu > seleccione Configuración > Mapa. Detalle: ajuste el nivel de detalle del mapa. El mapa tarda más en volver a dibujarse cuando se utilizan datos detallados. Orientación: cambie la perspectiva del mapa. • Norte arriba: muestra el mapa con el norte en la parte superior de la página. • Track arriba: muestra el mapa con la dirección de desplazamiento en la parte superior de la página. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Zoom automático: active el zoom automático del mapa para visualizarlo mejor. Centr. en ctra.: active esta opción para bloquear el puntero del mapa en la carretera más cercana, compensando las variaciones en la precisión de la posición del mapa. Nombre del mapa: seleccione los mapas cargados que desee utilizar. Rutas Pulse menu > seleccione Configuración > Rutas. Calcular rutas para: seleccione Auto/ Motocicleta, Bicicleta o Peatón para optimizar las rutas. Volver a calcular: establezca su preferencia para el nuevo cálculo al salirse fuera de la ruta como Avisado, Automático o Desactivado. Configuración Configuración de Auto/ Motocicleta Método seguir ctra: establezca sus preferencias de rutas como Aviso, Tiempo más rápido o Distancia más corta. Evitar: selecciónelo para evitar carreteras sin asfaltar, autopistas, autopistas de peaje y cambios de sentido en las rutas. Configuración de bicicleta y peatón Método de indicaciones: establezca la preferencia de ruta como Aviso, Seguir ctra o Desvío de ctra. Evitar: selecciónelo para evitar carreteras sin asfaltar. Perfiles y zonas Pulse menu > seleccione Configuración > Perfil y zonas. Perfiles de usuario y bicicleta Consulte la página 8. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 55 Configuración Zonas de velocidad Pulse menu > seleccione Configuración > Perfil y zonas > Zonas de velocidad. La unidad Edge contiene varias zonas de velocidad distintas, que oscilan entre muy lenta (Ascenso 4) y muy rápida (Velocidad máxima). Los valores de estas zonas vienen predeterminados y puede que no se ajusten a sus necesidades concretas. Una vez que haya introducido las zonas de velocidad adecuadas, podrá utilizarlas para establecer alertas de velocidad o para que le sirvan como objetivos en sesiones de ejercicio avanzadas. Para obtener más información sobre las alertas, consulte las páginas 17–21. Para obtener más información sobre las sesiones de ejercicio avanzadas, consulte las páginas 25–29. Zonas de frecuencia cardiaca y de potencia (Edge 705) Pantalla Pulse menu > seleccione Configuración > Pantalla. Desconexión de retroiluminación: seleccione el tiempo que permanece encendida la retroiluminación. SUGERENCIA: utilice un ajuste de desconexión de retroiluminación bajo para ahorrar energía de la batería. Nivel de retroiluminación: utilice el selector para ajustar el brillo de la retroiluminación. Modo Pantalla: seleccione Diurno para que el fondo sea brillante. Seleccione Nocturno para que el fondo sea oscuro. Seleccione Automático para pasar de uno a otro de forma automática según la hora del día. Ajustar color: seleccione una paleta de colores para las páginas de la unidad Edge. Consulte las páginas 35–42 (Uso de los accesorios). 56 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Unidades Pulse menu > seleccione Configuración > Unidades. Formato de posición: seleccione el tipo de coordenadas. Dado que los distintos mapas y cartas utilizan distintos formatos de posición, la unidad Edge le permite seleccionar el formato de coordenadas correcto para el tipo de mapa que esté utilizando. Distancia y Altura: seleccione Estatuto o Sistema métrico. Frecuencia cardiaca: seleccione Pulsaciones por minuto o % frecuencia cardiaca máx. para los datos de frecuencia cardiaca. Para obtener más información sobre los datos de frecuencia cardiaca, consulte las páginas 35–38. Potencia: seleccione Vatios o % FTP. Para obtener más información sobre los medidores de potencia, consulte la página 42. Hora Configuración Pulse menu > seleccione Configuración > Hora. Formato hora: seleccione entre los formatos de 12 ó 24 horas. Zona horaria: seleccione la zona horaria o una ciudad cercana. Horario de verano: seleccione Sí, No o Auto. Si selecciona Auto, el horario de verano se ajusta de forma automática en función de la zona horaria. Grabación de datos Con la grabación de datos se controla el método con el que la unidad Edge graba los datos detallados de las carreras. Pulse menu > seleccione Configuración > Grabación de datos. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 57 Configuración Grabación inteligente: graba puntos clave en los que cambia de dirección, velocidad o frecuencia cardiaca. SUGERENCIA: en el caso de recorridos largos, restablezca el temporizador cada 12 horas para que no se sobrescriban los datos de historial. Por segundo: graba los puntos cada segundo. De esta forma se obtiene el registro más preciso posible de la carrera. Sin embargo, en la grabación de tipo Por segundo, la unidad Edge sólo puede grabar un máximo de 4,5 horas de datos de historial. SUGERENCIA: en el caso de recorridos largos, restablezca el temporizador cada 4 horas para que no se sobrescriban los datos de historial. 58 ANT+Sport Pulse menu > seleccione Configuración > ANT+Sport. Accesorios Si ha adquirido un sensor (con la tecnología inalámbrica ANT+Sport) por separado, debe emparejarlo con la unidad Edge. ¿Qué es el emparejamiento? El emparejamiento consiste en la conexión de sensores, como por ejemplo el monitor cardiaco, con la unidad Edge. Tras el primer emparejamiento, el sistema Edge reconocerá automáticamente el sensor cada vez que se active. Este proceso se produce automáticamente al encender la unidad Edge y sólo tarda unos segundos si los sensores están activados y funcionan correctamente. Cuando está emparejada, la unidad Edge sólo recibe datos del sensor y puede acercarse a otros sensores. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Configuración Para emparejar accesorios: 1. Aléjese (10 m) de otros sensores mientras el sistema Edge intenta emparejarse con el sensor por primera vez. Coloque el sensor en la zona de alcance (3 m) del sistema Edge. 2. Pulse menu > seleccione Configuración > ANT+Sport. 3. Con cada accesorio que tenga, seleccione Sí > Reiniciar exploración. NOTA: para obtener información sobre el uso de accesorios, las zonas y la calibración, consulte las páginas 35–42. Recepción y transferencia de datos Consulte Gestión de datos en la página 45. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 59 Apéndice Apéndice Accesorios opcionales Para obtener más información sobre los accesorios opcionales, visite http://buy.garmin.com. También puede ponerse en contacto con el distribuidor de Garmin si desea adquirir accesorios. Información sobre la batería Nota: póngase en contacto con el servicio local de recogida de basura para desechar correctamente las baterías. Batería del monitor cardiaco El monitor cardiaco contiene una batería CR2032 sustituible por el usuario. Para sustituir la batería: 1. Localice la tapa circular de la batería en la parte posterior del monitor cardiaco. 60 2. Utilice una moneda para girar la tapa en sentido contrario al de las agujas del reloj de forma que la flecha de la tapa apunte hacia OPEN. 3. Quite la tapa y la pila. Espere 30 segundos. Inserte la nueva pila con el polo positivo hacia arriba. Nota: procure no deteriorar o aflojar la junta circular de la tapa. 4. Utilice una moneda para girar la tapa en el sentido de las agujas del reloj de forma que la flecha de la tapa apunte hacia CLOSE. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Apéndice Batería del sensor GSC 10 El sensor GSC 10 contiene una batería CR2032 sustituible por el usuario. Para sustituir la batería: 1. Localice la tapa circular de la batería en el lateral del sensor GSC 10. Tapa de la batería 3. Retire la tapa y sustituya la batería con el polo positivo hacia arriba. Nota: procure no deteriorar o aflojar la junta circular de la tapa. 4. Utilice una moneda para girar la tapa y volverla a colocar en su sitio (la flecha apunta hacia la posición de desbloqueo). Tapa de la batería Desbloqueado Batería CR2032 2. Utilice una moneda para girar la tapa en sentido contrario al de las agujas del reloj hasta que se afloje lo suficiente para poder retirarla (la flecha apunta hacia la posición de desbloqueo). Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Flecha Bloqueado 61 Apéndice Especificaciones Unidad Edge • Tamaño físico: 51,3 mm × 109,2 mm × 25,4 mm (2,0 pulgadas × 4,3 pulgadas × 1 pulgadas) • Peso: 105 g (3,7 oz.) • Pantalla: pantalla en color de 2,2 pulgadas (55,9 mm) con retroiluminación • Resistencia al agua: IPX7 • Almacenamiento de datos: aproximadamente 500 MB de espacio disponible en la unidad Edge (~500 horas de historial de entrenamiento a 1 MB por hora). 100 waypoints de usuario. 16.383 puntos del camino. • Interfaz del equipo: USB 62 • Tipo de batería: batería de ion-litio integrada y recargable de 1200 mAh • Duración de la batería: 15 horas, según el uso • Rango de temperatura de funcionamiento: de -15 °C a 50 °C (de 5 °F a 122 °F) • Radiofrecuencia/protocolo: 2,4 GHz/protocolo de comunicación inalámbrica ANT+Sport de Dynastream • Antena: direccional interna • Receptor: receptor GPS integrado de alta sensibilidad de SiRF Soporte para bicicleta • Tamaño físico: 28,5 mm × 28,5 mm × 15,6 mm (1,1 pulgadas × 1,1 pulgadas × 0,6 pulgadas) • Peso: 8 g (0,3 oz) Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Apéndice Monitor cardiaco • Tamaño físico: 34,7 cm × 3,4 cm × 1,1 cm (13,7 pulgadas × 1,3 pulgadas × 0,4 pulgadas) • Peso: 44 g (1,6 oz) • Resistencia al agua: 10 m (32,9 pies) • Alcance de transmisión: aproximadamente 3 m (9,8 pies) • Batería: CR2032 (3 voltios) sustituible por el usuario • Duración de la batería: aproximadamente 3 años (1 hora al día) • Temperatura de funcionamiento: de -10 °C a 50 °C (de 14 °F a 122 °F) Nota: con temperaturas bajas, debe llevar prendas adecuadas para que la temperatura del monitor cardiaco sea similar a la corporal. • Radiofrecuencia/protocolo: 2,4 GHz/protocolo de comunicación inalámbrica ANT+Sport de Dynastream La precisión puede verse afectada si existe poca superficie de contacto con el sensor, si hay interferencias eléctricas y si hay mucha distancia entre el receptor y el transmisor. GSC 10 • Tamaño físico: 5,1 cm × 3,0 cm × 2,3 cm (2,0 pulgadas × 1,2 pulgadas × 0,9 pulgadas) • Peso: 25 g (0,9 oz) • Resistencia al agua: IPX7 • Alcance de transmisión: aproximadamente 3 m (9,8 pies) • Batería: CR2032 (3 voltios) sustituible por el usuario • Duración de la batería: aproximadamente 1,4 años (1 hora al día) Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 63 Apéndice • Rango de temperatura de funcionamiento: de -15 °C a 70 °C (de 5 °F a 158 °F) • Radiofrecuencia/protocolo: 2,4 GHz/protocolo de comunicación inalámbrica ANT+Sport de Dynastream La precisión puede verse afectada si hay interferencias eléctricas, si hay mucha distancia entre el receptor y el transmisor y si las temperaturas son extremas. Para ver una lista completa de las especificaciones, visite www.garmin.com/edge. Altímetro barométrico La unidad Edge 705 contiene un altímetro barométrico para ofrecer datos sumamente precisos de cambio de altura y perfil vertical. Una vez que haya iniciado el temporizador y comenzado a moverse, pulse mode para ver la página del altímetro. La altura aparece en color verde en la cuadrícula. Si utiliza Virtual Partner, su posición actual aparece con 64 un punto negro y Virtual Partner aparece con un punto gris. Para cambiar el nivel de zoom, pulse los botones acercar y alejar. En la parte superior de la página del altímetro, aparecen los datos de altura y ascenso total. Tamaño y circunferencia del neumático El tamaño del neumático aparece en ambos laterales del mismo. Para modificar el perfil de la bicicleta, consulte la página 9. Tamaño del neumático L (mm) 12 × 1,75 14 × 1,5 14 × 1,75 16 × 1,5 16 × 1,75 18 × 1,5 18 × 1,75 935 1020 1055 1185 1195 1340 1350 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Apéndice Tamaño del neumático L (mm) Tamaño del neumático L (mm) 20 × 1,75 20 × 1-3/8 22 × 1-3/8 22 × 1-1/2 24 × 1 24 × 3/4 tubular 24 × 1-1/8 24 × 1-1/4 24 × 1,75 24 × 2,00 24 × 2,125 26 × 7/8 26 × 1(59) 26 × 1(65) 26 × 1,25 26 × 1-1/8 26 × 1-3/8 26 × 1-1/2 26 × 1,40 1515 1615 1770 1785 1753 1785 1795 1905 1890 1925 1965 1920 1913 1952 1953 1970 2068 2100 2005 26 × 1,50 26 × 1,75 26 × 1,95 26 × 2,00 26 × 2,10 26 × 2,125 26 × 2,35 26 × 3,00 27 × 1 27 × 1-1/8 27 × 1-1/4 27 × 1-3/8 650 × 35A 650 × 38A 650 × 38B 700 × 18C 700 × 19C 700 × 20C 700 × 23C 2010 2023 2050 2055 2068 2070 2083 2170 2145 2155 2161 2169 2090 2125 2105 2070 2080 2086 2096 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 65 Apéndice Tamaño del neumático L (mm) 700 × 25C 700 × 28C 700 × 30C 2105 2136 2170 700 × 32C 700C tubular 700 × 35C 700 × 38C 700 × 40C 2155 2130 2168 2180 2200 66 Declaración de conformidad Por la presente, Garmin declara que este producto Edge cumple con los requisitos esenciales y otras disposiciones relevantes de la Directiva 1999/5/CE. Para ver la Declaración de conformidad completa, visite el sitio Web de Garmin correspondiente al producto de Garmin específico: www.garmin.com/edge. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Solución de problemas Problema Los botones no responden. ¿Cómo puedo restablecer la unidad Edge? La unidad Edge no consigue recibir señales del satélite. El indicador de batería no parece preciso. El monitor cardiaco (GSC 10) o el monitor de potencia no se empareja con la unidad Edge. La correa del monitor cardiaco es demasiado grande. ¿Cómo puedo saber si la unidad Edge está en modo de almacenamiento masivo USB? Apéndice Solución/Respuesta Pulse mode y lap/reset simultáneamente para restablecer el software de la unidad Edge. Con esta acción no se borra ningún dato ni ajuste. Mantenga la unidad Edge fuera de cualquier aparcamiento y lejos de edificios y árboles altos. Permanezca parado durante varios minutos. Descargue completamente la batería de la unidad Edge y, a continuación, vuelva a cargarla por completo (sin interrumpir el ciclo de carga). • Aléjese 10 m de otros sensores ANT mientras se produce el emparejamiento. • Coloque la unidad Edge en la zona de alcance (3 m) del monitor cardiaco mientras se produce el emparejamiento. • Si el problema persiste, sustituya la batería. Puede adquirir una correa elástica más pequeña por separado. Visite http://buy.garmin.com. Cuando la unidad Edge esté en este modo, aparecerá una imagen de una unidad Edge conectada a un equipo. Además, en los equipos con Windows aparecerán dos nuevas unidades de disco extraíble en Mi PC y en los equipos Mac aparecerán dos nuevos volúmenes montados. Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 67 Apéndice Problema Solución/Respuesta Si tiene varias unidades de red asignadas en el equipo, puede No encuentro ninguna que Windows tenga problemas para asignar letras de unidad a unidad extraíble en la las unidades Garmin. Consulte el archivo de ayuda del sistema lista de unidades. operativo para obtener más información sobre cómo asignar las letras de unidad. • Asegúrese de que el monitor cardiaco esté ajustado al cuerpo. • Caliente durante 5 ó 10 minutos. Si el problema persiste, realice los siguientes procedimientos: • Vuelva a humedecer los electrodos con agua, saliva o gel para electrodos. Limpie los electrodos. La suciedad y los restos de sudor que haya en los electrodos pueden interferir con las señales cardiacas. • Los tejidos sintéticos que se froten o rocen con el monitor cardiaco pueden producir electricidad estática que interfiere con las señales cardiacas. Póngase una camiseta de algodón Los datos de o humedezca la camiseta, si es posible, cuando vaya a realizar frecuencia cardiaca son ejercicio. inexactos o incorrectos. • Colóquese el monitor cardiaco en la espalda en lugar de en el pecho. • Los campos electromagnéticos potentes y algunos sensores inalámbricos de 2,4 GHz pueden interferir con el monitor cardiaco. Entre las fuentes de interferencias se pueden encontrar: líneas de alta tensión muy potentes, motores eléctricos, hornos microondas, teléfonos inalámbricos de 2,4 GHz y puntos de acceso a redes LAN inalámbricas. Una vez que se haya alejado de la fuente de interferencias, los datos de frecuencia cardiaca volverán a ser normales. 68 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Índice A accesorios 8, 35–42, 58, 60 alertas 17 cadencia 19 distancia 17 frecuencia cardiaca 18 potencia 20 tiempo 17 velocidad 18 altímetro 64 altímetro barométrico 64 archivos carga 45 eliminación 46 transferencia 47 Auto Lap 15 Auto Pause 15 B batería 60–63 carga 3 batería de ion-litio 3, 62 botón de encendido 1 botones 1 búsqueda direcciones 14 puntos de interés 14 waypoints (ubicaciones) 12 búsquedas recientes 13 C cadencia alertas 19 campos de datos 49 entrenamiento 41 sensor 9 calorías 49 campos de datos 48, 49 campos de datos personalizados 48 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 Índice carga de datos 10, 45 carga de la batería 3 conexión al equipo 10, 46 D descarga de software i, 10 descargas de software i, 10 direcciones 14 distancia alertas 17 campos de datos 50 E elevación altímetro barométrico 64 campos de datos 49 eliminación archivos 46 favoritos 14 historial 44 sesiones de ejercicio avanzadas 29 trayectos 31 69 Índice entrenamiento 15 especificaciones 62 especificaciones técnicas 62 F favoritos 13 frecuencia cardiaca alertas 18 campos de datos 50 zonas 36 G Garmin Connect i, 25, 28, 29, 43 Garmin Training Center i, 25, 28, 29, 43 GPS 54 precisión 51 grabación de datos 57 grado 50 GSC 10 8, 63 batería 61 70 H historial 43 eliminación 44 visualización 43 hora alertas 17 campos de datos 52 I iconos 3 ID de la unidad 54 Idioma 54 imán para el pedal 38 imán para los radios 40 instalación Edge 5 GSC 10 38 L lap, botón 1 M mapa 2, 32, 44, 48 configuración 54 mode, botón 1 monitor cardiaco 8, 35 batería 60 P potencia alertas 20 calibración 42 medidor 42 zonas 42 puntos de interés 14 R registro i registro del producto i restablecer, botón 1 restablecer la unidad Edge 2, 67 retroiluminación 1, 2, 56 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 S satélite, página 34–35 señales de satélite detección 7 sensor de velocidad y cadencia 8, 63 sensores, emparejamiento 8, 58 sensores de emparejamiento 8, 58 sesiones de ejercicio 22 avanzadas 25 por intervalos 23 simples 22 sesiones de ejercicio avanzadas 25 sesiones de ejercicio por intervalos 23 sesiones de ejercicio simples 22 solución de problemas 67 soporte 5 soporte para bicicleta 5 T tamaño de la rueda 9, 64 tamaño del neumático 9, 64 tarjeta microSD 45 tarjeta SD 45 tiempo de descanso 15 tonos 54 transferencia de datos 10, 45 trayectos 29 creación 29 edición 31 eliminación 31 inicio 30 U ubicaciones (waypoints) 12, 32, 62 USB 3, 10, 45 expulsar 46 uso en interiores 54 Manual del usuario de la unidad Edge 605/705 V Índice velocidad alertas 18 campos de datos 52 zonas 53, 56 versión del software 54 Virtual Partner 21, 22, 29 volver al inicio 12 W waypoints (ubicaciones) 12, 32, 62 Z zonas frecuencia cardiaca 36 potencia 42 velocidad 56 71 Para obtener la información más actualizada sobre productos y accesorios, visite el sitio Web de Garmin en www.garmin.com. © 2009 Garmin Ltd. o sus subsidiarias Garmin International, Inc. 1200 East 151st Street, Olathe, Kansas 66062, EE.UU. Garmin (Europe) Ltd. Liberty House, Hounsdown Business Park, Southampton, Hampshire, SO40 9LR Reino Unido Garmin Corporation No. 68, Jangshu 2nd Road, Shijr, Taipei County, Taiwán Número de publicación 190-00813-33 Rev. C-
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Garmin Edge® 605 Manual de usuario
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- Accesorios para bicicletas
- Tipo
- Manual de usuario
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