Livestrong LS13.0T El manual del propietario

Marca: Livestrong

Modelo: LS13.0T

Tipo: El manual del propietario

Este manual también es adecuado para

LS10.0T

LS10.0T

LS13.0T

TREADMILL OWNER’S MANUAL

MANUEL DU PROPRIÉTAIRE DU TAPIS ROULANT

MANUAL DEL PROPIETARIO DE LA CAMINADORA

Read the TREADMILL GUIDE before using this OWNER’S MANUAL.

Lire le GUIDE DU TAPIS ROULANT avant de se servir du présent MANUEL DU PROPRIÉTAIRE.

Lea la GUÍA DE LA CAMINADORA antes de usar este MANUAL DEL PROPIETARIO.

LIVESTRONG® is a registered trademark of the Lance Armstrong Foundation.

The Lance Armstrong Foundation fights for the more than 25 million people around the world living with cancer today. There can be – and should be – life after cancer for more people. The

Foundation’s support kicks in at the moment of diagnosis, giving people the resources and support they need to fight cancer head-on. They find innovative ways to raise awareness, fund research

and end the stigma about cancer that many survivors face. They connect people and communities to drive social change, and call for state, national and world leaders to help fight this disease.

Anyone, anywhere can join the fight against cancer. Join them at LIVESTRONG.org.

INTRODUCTION

Congratulations and thank you for your purchase of this LIVESTRONG® treadmill!

Purchases of this product ensure that a minimum of $4M will go to the Lance Armstrong Foundation and the fight against cancer.

Whether your goal is to win races or simply enjoy a fuller, healthier lifestyle, a LIVESTRONG® treadmill can help you

attain it – adding club-quality performance to your at-home workouts, with the ergonomics and innovative features you

need to get stronger and healthier, faster. Because we’re committed to designing fitness equipment from the inside

out, we use only the highest quality components. It’s a commitment we back with one of the strongest frame-to-motor

warranty packages in the industry.

You want exercise equipment that offers the most comfort, the best reliability and the highest quality in its class.

LIVESTRONG® treadmills deliver.

2 ENGLISH

28 FRANÇAIS

54 ESPAÑOL

ASSEMBLY

There are several areas during the assembly process that special attention must be paid. It is very important to follow the assembly

instructions correctly and to make sure all parts are firmly tightened. If the assembly instructions are not followed correctly, the

treadmill could have parts that are not tightened and will seem loose and may cause irritating noises. To prevent damage to the

treadmill, the assembly instructions must be reviewed and corrective actions should be taken.

Before proceeding, find your treadmill’s serial number located on a white barcode sticker

near the on/off power switch and power cord and enter it in the space provided below.

ENTER YOUR SERIAL NUMBER AND MODEL NAME IN THE BOXES BELOW:

» Refer to the SERIAL NUMBER and MODEL NAME when calling for service.

SERIAL NUMBER:

MODEL NAME: LIVESTRONG TREADMILL

WARNING

SERIAL NUMBER LOCATION

SPEAKERS

WATER BOTTLE HOLDER

GRIP PULSE HANDRAILS

SPEED/INCLINE TOGGLES

CONSOLE

ON/OFF SWITCH

CIRCUIT BREAKER

TRANSPORT WHEEL

POWER CORD

READING RACK

CONSOLE FAN

CD/MP3 PLAYER POCKET

TOUCH PAD PANEL AND DISPLAY WINDOWS

SAFETY KEY PLACEMENT

MOTOR COVER

WHEEL LOCK

SIDE RAIL

ROLLER END CAP

REAR ROLLER

TENSION/ADJUSTMENT BOLTS

CONSOLE MAST

FOOT LOCK LATCH (UNDERNEATH DECK)

RUNNING BELT / RUNNING DECK

CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCIÓN

KEEP HANDS AND FEET

AWAY FROM THIS AREA.

HIGH-PRESSURE

SHOCKS COULD CAUSE

BODILY INJURY.

GARDER LES MAINS ET LES

PIEDS LOIN DE CETTE REGION.

LES AMORTISSEURS À HAUTE

PRESSION PEUVENT CAUSER

DES BLESSURES.

MANTENGA LAS MANOS Y

LOS PIES LEJOS DE ESTA

AREA. IMPACTOS DE ALTA

PRESIÓN PUEDEN CAUSAR

DAÑO CORPORAL.

CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCIÓN

KEEP HANDS AND FEET

AWAY FROM THIS AREA.

GARDER LES MAINS ET LES

PIEDS LOIN DE CETTE REGION.

MANTENGA LAS MANOS Y LOS

PIES LEJOS DE ESTA AREA.

ABOVE FOOT LATCH

TOOLS INCLUDED:

F6 mm T-Wrench

F5 mm T-Wrench

FScrewdriver

PARTS INCLUDED:

F1 Console Assembly

F2 Console Masts

F2 Console Mast Caps

F2 Console Mast Boots

F2 Main Frame Boots

F4 Hardware Bags

F1 Safety Key

F1 Power Cord

F1 Heart Rate Chest Strap

(LS13.0T only)

F1 LIVESTRONG.COM USB Stick

F1 USB Cover

F1 Audio Adapter Cable

F1 Bottle of Silicone Lubricant

(for 2 applications)

If you have questions or if

there are any missing parts,

contact Customer Tech

Support. Contact information

is located on the back panel

of this manual.

NEED HELP?

DO NOT ATTEMPT TO LIFT THE TREADMILL! Do not move or lift treadmill

from packaging until specified to do so in the assembly instructions. You may

remove the plastic wrap from console masts.

WARNING

UNPACKING

Place the treadmill carton on a level flat surface. It is recommended that you place a

protective covering on your floor. Take CAUTION when handling and transporting this

unit. Never open box when it is on its side. Once the banding straps have been removed,

do not lift or transport this unit unless it is fully assembled and in the upright folded

position, with the lock latch secure. Unpack and assemble the unit where it will be used.

The enclosed treadmill is equipped with high-pressure shocks and may spring open if

mishandled. Never grab hold of any portion of the incline frame and attempt to lift or

move the treadmill.

FAILURE TO FOLLOW THESE INSTRUCTIONS COULD RESULT IN INJURY!

WARNING

NOTE: During each assembly step, ensure that ALL nuts and bolts are in place and

partially threaded in before completely tightening any ONE bolt.

NOTE: A light application of grease may aid in the installation of hardware. Any grease,

such as lithium bike grease is recommended.

PRE ASSEMBLY

BOLT (A)

20 mm

Qty: 6

SPRING WASHER (B)

8.2 mm

Qty: 6

ARC WASHER (C)

8.2 mm

Qty: 6

HARDWARE BAG 1 CONTENTS :

BOLTS (A)

MAIN

FRAME

BOOT

CONSOLE MAST

SPRING

WASHERS (B)

ARC WASHERS (C)

MAIN FRAME BRACKET

CONSOLE CABLE

LEAD WIRE

ASSEMBLY STEP 1

A Cut the yellow banding straps and lift the

running deck upward to remove all contents

from underneath the running deck.

B Open hardware bag 1.

C Slide main frame boot up console

mast. Place right console mast over

main frame bracket.

D Pull lead wire through right console

mast. After pulling the lead wire through

the mast, the top of the console cable

should be located at the top of the mast. Detach

and discard lead wire.

NOTE: Do not pinch console cable when

placing the mast onto the main frame

bracket.

E Attach console mast to main frame

bracket using 3 bolts (a), 3 spring

washers (b) and 3 arc washers (c).

F Slide main frame boot down over main

frame bracket.

G Repeat steps D–F on other side.

ASSEMBLY STEP 2

A Open hardware bag 2.

B With the console upside down, attach the

console mast caps to the console

using 4 bolts (e) and 4 spring

washers (b).

BOLT (E)

15 mm

Qty: 4

SPRING WASHER (B)

8.2 mm

Qty: 4

HARDWARE BAG 2 CONTENTS :

BOLTS (E)

SPRING WASHERS (B)

CONSOLE (UPSIDE DOWN)

CONSOLE MAST CAP

NOTE: The console mast caps are marked with an

L if they are to be used on the left-hand side of the

treadmill or an R if they are to be used on the right-

hand side of the treadmill. If the console mast caps

are assembled on the incorrect side of the treadmill,

the unit will not assemble correctly.

ASSEMBLY STEP 3

A Open HARDWARE BAG 3.

B Slide CONSOLE through the CONSOLE

MAST BOOTS.

NOTE: Make sure the arrows on the mast rings

are pointing upward towards the console when

sliding into place.

C Connect CONSOLE CABLES.

D Connect CONSOLE to RIGHT CONSOLE

MAST using 2 BOLTS (A), 2 SPRING

WASHERS (B) and 2 ARC WASHERS (C).

E Repeat on other side.

NOTE: Be careful not to pinch any wires

while assembling the right console mast.

BOLT (A)

20 mm

Qty: 4

SPRING WASHER (B)

8.2 mm

Qty: 4

ARC WASHER (C)

8.2 mm

Qty: 4

HARDWARE BAG 3 CONTENTS :

BOLTS (A)

CONSOLE MAST

SPRING WASHERS (B)

CONSOLE MAST BOOT

CONSOLE CABLES

CONSOLE

ARC WASHERS (C)

YOU ARE FINISHED!

ASSEMBLY STEP 4

A Open HARDWARE BAG 4.

B Attach MAIN FRAME BOOTS using 4

SCREWS (D).

C Before the first use, lubricate the treadmill

deck by following the instructions in the

MAINTENANCE section in the TREADMILL

GUIDE.

SCREW (D)

20 mm

Qty: 4

HARDWARE BAG 4 CONTENTS :

SCREWS (D)

MAIN FRAME BOOT

TREADMILL OPERATION

This section explains how to use your treadmill’s console and programming. The BASIC OPERATION section in the

TREADMILL GUIDE has instructions for the following:

• LOCATION OF THE TREADMILL

• USING THE SAFETY KEY

• FOLDING THE TREADMILL

• MOVING THE TREADMILL

• LEVELING THE TREADMILL

• TENSIONING THE RUNNING BELT

• CENTERING THE RUNNING BELT

• USING THE HEART RATE FUNCTION

S T O P

HO LD TO RES ET

S T A R T

QU ICK STAR T

CHAN GE

DISP LAY

SET

INCLINE

SET

SPEE D

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

PERSONAL

BEST

LAST 5

WORKOUTS

WORKOUT

TOTALS

WORKOUT

STATS

HOLD TO RESET

DISTANCE

F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M

TIME DISTANCE

INCLINE SPE ED

CALOR IES HEART RATE

Attach safety key clip to clothing before starting. To avoid injury, stand on the side rails before

starting treadmill. Read and follow all instructions before operating. Keep children away from

this equipment. Remove safety key when not in use and store out of reach of children.

WARNING! CAUTION!

Consult a physician before using this equipment.

Stop exercising if you feel pain, faint, dizzy or

short o f breath. For Cons umer Use only.

A QB C

IGJNO D E F H K M L

V R

LS13.0T

SHOWN

CONSOLE OPERATION

Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use.

A) LED DISPLAY WINDOWS: time, distance, calories, heart rate, speed and incline. (LS10.0T only has 2 windows.)

B) LIVETRACK™ LCD: displays LIVETRACK™ fitness journal information.

C) LIVETRACK™ CONTROLS: used to adjust LIVETRACK™ display settings.

D) START: press to begin exercising, start your workout, or resume exercising after pause.

E) STOP: press to pause/end your workout. Hold for 3 seconds to reset the console.

F) PROGRAMMING BUTTON: used to select program, level and time, and other options.

G) INCLINE / KEYS: used to adjust incline in small increments (0.5% Increments).

H) SPEED + / - KEYS: used to adjust speed in small increments (0.1 MPH increments).

I) SPEED/INCLINE QUICK KEYS: used to reach desired speed or incline more quickly. Press SET INCLINE KEY or SET

SPEED KEY to confirm.

J) SET INCLINE KEY: used to confirm desired incline. Press after pressing a quick key number.

K) SET SPEED KEY: used to confirm desired speed. Press after pressing a quick key number.

L) USB PORT: insert USB stick here to use LIVESTRONG.COM programming.

M) CHANGE DISPLAY: press to change display feedback during workout.

N) FAN KEY: press to turn fan on and off.

O) FAN: personal workout fan.

P) SPEAKERS: music plays through speakers when your CD / MP3 player is connected to the console.

Q) AUDIO IN JACK: plug your CD / MP3 player into the console using the included audio adaptor cable.

R) AUDIO OUT / HEADPHONE JACK: plug your headphones into this jack to listen to your music through the headphones.

Note: when headphones are plugged into the headphone jack the sound will no longer come out through the speakers.

S) CD/MP3 PLAYER POCKET: used to store your MP3 player.

T) WATER BOTTLE POCKETS: holds personal workout equipment.

U) READING RACK: holds reading material.

V) SAFETY KEY POSITION: enables treadmill when safety key is inserted.

DISPLAY WINDOWS

• TIME: Shown as minutes : seconds. View the time remaining or the time elapsed in your workout.

• DISTANCE: Shown as miles. Indicates distance traveled.

• INCLINE: Shown as percent. Indicates the incline of your walking or running surface.

• SPEED: Shown as MPH. Indicates how fast your walking or running surface is moving.

• CALORIES: Total calories burned.

• HEART RATE: Shown as BPM (beats per minute). Used to monitor your heart rate (displayed when contact

is made with both pulse grips).

• LIVETRACK™ LCD DISPLAY: When LIVETRACK™ is activated, the LIVETRACK™ information is displayed in

this window. Use the four buttons underneath the display to change display information. More information is

on page 20.

PERSONAL

BEST

LAST 5

WORKOUTS

WORKOUT

TOTALS

WORKOUT

STATS

HOLD TO RESET

DISTANCE

F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M

TIME DISTANCE

INCLINE SPEED

CALORIES HEART RATE

PERSONAL

BEST

LAST 5

WORKOUTS

WORKOUT

TOTALS

WORKOUT

STATS

HOLD TO RESET

DISTANCE

F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M

TIME DISTANCE

INCLINE SPEED

CALORIES HEART RATE

LS10.0T DISPLAYS LS13.0T DISPLAYS

GETTING STARTED

1) Check to make sure no objects are placed on the belt that will

hinder the movement of the treadmill.

2) Plug in the power cord and turn the treadmill ON.

3) Stand on the side rails of the treadmill.

4) Attach the safety key clip to part of your clothing making

sure that it is secure and will not become detached during

operation.

5) Insert the safety key into the safety keyhole in the console.

6) You have two options to start your workout:

A) QUICK START UP

Simply press the START key to begin working out.

Time, distance, and calories will all count up from zero. OR...

B) SELECT A PROGRAM

1) Use the PROGRAMMING BUTTON to select USER 1,

USER 2 or GUEST and press ENTER.

2) Use the PROGRAMMING BUTTON, ARROW KEYS or

NUMBER KEYS until you reach your desired program and

press ENTER to confirm.

3) Use the PROGRAMMING BUTTON or ARROW KEYS to

complete the program setup by pressing UP and DOWN and

ENTER to confirm.

4) When setup is complete, press START to begin your workout.

FINISHING YOUR WORKOUT

When your workout is complete, the console will

display “WORKOUT COMPLETE” and beep. Your

workout information will stay displayed on the console

for 30 seconds and then reset.

DATE AND CLOCK SETUP

1) Enter Setup mode: Press and hold the 1 and 2

buttons for 3 seconds.

2) Use the ARROW KEYS to change settings

and press ENTER to confirm.

3) Settings include: Month, day, year, hour,

minute, and am/pm.

4) Review settings: You can review your settings

at any time while in setup mode. Press ENTER

to scroll through settings.

5) Exit setup mode: To confirm the date and time,

press and hold ENTER for 3 seconds.

6) To reset: simply re-enter setup mode and

adjust date and time to the correct setting.

TO RESET THE CONSOLE

Hold STOP key for 3 seconds.

PROGRAM INFORMATION

1) MANUAL: Adjust your speed and incline manually during your workout.

2) SPEED INTERVALS: Improves your

strength, speed and endurance by increasing

and decreasing the speed throughout your

workout to involve your heart and other

muscles. Speed changes and segments

repeat 90 seconds and 30 seconds.

3) PEAK INTERVALS: Improves your strength,

speed and endurance by increasing and

decreasing the speed and incline throughout

your workout to involve your heart and

other muscles. Speed and Incline changes,

segments repeat 90 seconds and 30

seconds.

Segment Warm Up 1 2 Cool Down

Time 4:00 min 90 sec 30 sec 4:00 min

Level 1 1.0 1.5 2.0 4.0 1.5 1.0

Level 2 1.0 1.5 2.0 4.5 1.5 1.0

Level 3 1.3 1.9 2.5 5.0 1.9 1.3

Level 4 1.3 1.9 2.5 5.5 1.9 1.3

Level 5 1.5 2.3 3.0 6.0 2.3 1.5

Level 6 1.5 2.3 3.0 6.5 2.3 1.5

Level 7 1.8 2.6 3.5 7.0 2.6 1.8

Level 8 1.8 2.6 3.5 7.5 2.6 1.8

Level 9 2.0 3.0 4.0 8.0 3.0 2.0

Level 10 2.0 3.0 4.0 8.5 3.0 2.0

Segment Warm Up 1 2 Cool Down

Time 4:00 min 90 sec 30 sec 4:00 min

Level 1 Speed 1.0 1.5 2.0 4.0 1.5 1.0

Incline 1.0 1.5 0.5 1.5 1.5 0.0

Level 2 Speed 1.0 1.5 2.0 4.5 1.5 1.0

Incline 1.5 2.5 3.0 6.5 2.5 1.5

Level 3 Speed 1.3 1.9 2.5 5.0 1.9 1.3

Incline 2.0 3.0 4.0 7.5 3.0 2.0

Level 4 Speed 1.3 1.9 2.5 5.5 1.9 1.3

Incline 2.0 3.0 4.0 8.0 3.0 2.0

Level 5 Speed 1.5 2.3 3.0 6.0 2.3 1.5

Incline 2.5 3.5 4.5 8.5 3.5 2.5

Level 6 Speed 1.5 2.3 3.0 6.5 2.3 1.5

Incline 2.5 3.5 4.5 9.0 3.5 2.5

Level 7 Speed 1.8 2.6 3.5 7.0 2.6 1.8

Incline 2.5 4.0 5.5 9.5 4.0 3.0

Level 8 Speed 1.8 2.6 3.5 7.5 2.6 1.8

Incline 3.0 4.0 5.5 9.5 4.0 3.0

Level 9 Speed 2.0 3.0 4.0 8.0 3.0 2.0

Incline 3.0 4.5 6.0 10.0 5.0 3.0

Level 10 Speed 2.0 3.0 4.0 8.5 3.0 2.0

Incline 3.0 4.5 6.0 10.0 5.0 3.0

4) WEIGHT LOSS: Promotes

weight loss by increasing and

decreasing the speed and incline,

while keeping you in your fat

burning zone. Speed and Incline

changes, segments repeat every

30 seconds.

5) ROLLING HILLS: Simulates

running up and down hills to

improve stamina, muscle tone,

and promote weight loss. Speed

changes and segments repeat

every 30 seconds.

Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 Cool Down

Time 4:00 min Each segment is 30 seconds 4:00 min

Level 1 Incline 0.0 0.5 1.5 1.5 1.0 0.5 0.5 0.5 1.0 1.5 0.5 0.0

Speed 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 3.5 3.0 2.5 2.3 1.5

Level 2 Incline 0.0 0.5 1.5 1.5 1.0 0.5 1.0 0.5 1.0 1.5 0.5 0.0

Speed 1.3 1.9 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.6 1.8

Level 3 Incline 0.5 1.0 2.0 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 2.0 1.0 0.5

Speed 1.5 2.3 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.0

Level 4 Incline 0.5 1.0 2.0 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 2.0 1.0 0.5

Speed 1.8 2.6 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.0 4.5 4.0 3.4 2.3

Level 5 Incline 1.0 1.5 2.5 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 2.5 1.5 1.0

Speed 2.0 3.0 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 5.5 5.0 4.5 3.8 2.5

Level 6 Incline 1.0 1.5 2.5 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 2.5 1.5 1.0

Speed 2.3 3.4 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.0 5.5 5.0 4.1 2.8

Level 7 Incline 1.5 2.0 3.0 3.0 2.5 2.0 2.0 2.0 2.5 3.0 2.0 1.5

Speed 2.5 3.8 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 6.5 6.0 5.5 4.5 3.0

Level 8 Incline 1.5 2.0 3.0 3.0 2.5 2.0 2.0 2.0 2.5 3.0 2.0 1.5

Speed 2.8 4.1 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 7.0 6.5 6.0 4.9 3.3

Level 9 Incline 2.0 2.5 3.5 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 3.5 2.5 2.0

Speed 3.0 4.5 6.0 6.5 7.0 7.5 8.0 7.5 7.0 6.5 5.3 3.5

Level 10 Incline 2.0 2.5 3.5 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 3.5 2.5 2.0

Speed 3.3 4.9 6.5 7.0 7.5 8.0 8.5 8.0 7.5 7.0 5.6 3.8

Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 Cool Down

Time 4:00 min Each segment is 30 seconds 4:00 min

Level 1 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 3.5 3.0 2.5 2.3 1.5

Level 2 1.3 1.9 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.6 1.8

Level 3 1.5 2.3 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.0

Level 4 1.8 2.6 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.0 4.5 4.0 3.4 2.3

Level 5 2.0 3.0 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 5.5 5.0 4.5 3.8 2.5

Level 6 2.3 3.4 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.0 5.5 5.0 4.1 2.8

Level 7 2.5 3.8 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 6.5 6.0 5.5 4.5 3.0

Level 8 2.8 4.1 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 7.0 6.5 6.0 4.9 3.3

Level 9 3.0 4.5 6.0 6.5 7.0 7.5 8.0 7.5 7.0 6.5 5.3 3.5

Level 10 3.3 4.9 6.5 7.0 7.5 8.0 8.5 8.0 7.5 7.0 5.6 3.8

6) FOOT HILLS: Simulates a hill

ascent and descent. This program

helps tone muscle and improve

cardiovascular ability. Incline

changes and segments repeat

every 30 seconds.

7) MOUNTAIN CLIMB: A more-

intense version of FOOT HILLS.

Simulates a mountain ascent and

descent. This program helps tone

muscle and improve cardiovascular

ability. Incline changes and

segments repeat every 30 seconds.

8-9) 5K/10K: Programs that allow you

to set and work toward a distance

goal. Treadmill automatically

adjusts incline to simulate running

on an actual course. Incline

changes and all segments are

0.16 Km.

Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 Cool Down

Time 4:00 min Each segment is 30 seconds 4:00 min

Level 1 0.0 0.5 0.0 0.5 1.0 3.0 1.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.5 2.0 3.0 2.0 3.0 1.0 3.0 1.0 0.5 0.0

Level 2 0.0 0.5 0.0 0.5 1.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 2.5 3.5 2.5 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 1.0 0.5 0.0

Level 3 0.5 1.0 0.5 1.0 1.5 3.5 1.5 3.5 2.5 3.5 2.5 4.0 2.5 3.5 2.5 3.5 1.5 3.5 1.5 1.0 0.5

Level 4 0.5 1.0 0.5 1.0 1.5 3.5 2.5 3.5 2.5 3.5 3.0 4.0 3.0 3.5 2.5 3.5 2.5 3.5 1.5 1.0 0.5

Level 5 1.0 1.5 1.0 1.5 2.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.5 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 4.0 2.0 1.5 1.0

Level 6 1.0 1.5 1.0 1.5 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.5 4.5 3.5 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 1.5 1.0

Level 7 1.5 2.0 1.5 2.0 2.5 4.5 2.5 4.5 3.5 4.5 3.5 5.0 3.5 4.5 3.5 4.5 2.5 4.5 2.5 2.0 1.5

Level 8 1.5 2.0 1.5 2.0 2.5 4.5 3.5 4.5 3.5 4.5 4.0 5.0 4.0 4.5 3.5 4.5 3.5 4.5 2.5 2.0 1.5

Level 9 2.0 2.5 2.0 2.5 3.0 5.0 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.5 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 5.0 3.0 2.5 2.0

Level 10 2.0 2.5 2.0 2.5 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.5 5.5 4.5 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 2.5 2.0

Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Cool Down

Time 4:00 min Each segment is 30 seconds 4:00 min

Level 1 0.0 0.0 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.0 2.5 2.0 1.5 1.0 0.0 0.0

Level 2 0.0 0.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 3.5 3.0 2.5 2.0 1.5 0.0 0.0

Level 3 0.0 1.0 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.0 3.5 3.0 2.5 2.0 1.0 0.0

Level 4 0.0 1.5 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.5 4.0 3.5 3.0 2.5 1.5 0.0

Level 5 0.0 1.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.0 4.5 4.0 3.5 3.0 1.5 0.0

Level 6 0.0 1.5 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.5 5.0 4.5 4.0 3.5 1.5 0.0

Level 7 0.0 1.5 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.0 5.5 5.0 4.5 4.0 1.5 0.0

Level 8 0.0 2.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.5 6.0 5.5 5.0 4.5 2.0 0.0

Level 9 0.0 2.0 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.0 6.5 6.0 5.5 5.0 2.0 0.0

Level 10 0.0 2.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 7.5 7.0 6.5 6.0 5.5 2.0 0.0

Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 Cool Down

Distance 4:00 min Each segment is 0.16 Km 4:00 min

Level 1 0.0 0.5 1.0 3.0 1.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.5 2.0 3.0 2.0 3.0 1.0 3.0 1.0 0.5 0.0

Level 2 0.0 0.5 1.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 2.5 3.5 2.5 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 1.0 0.5 0.0

Level 3 0.5 1.0 1.5 3.5 1.5 3.5 2.5 3.5 2.5 4.0 2.5 3.5 2.5 3.5 1.5 3.5 1.5 1.0 0.5

Level 4 0.5 1.0 1.5 3.5 2.5 3.5 2.5 3.5 3.0 4.0 3.0 3.5 2.5 3.5 2.5 3.5 1.5 1.0 0.5

Level 5 1.0 1.5 2.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.5 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 4.0 2.0 1.5 1.0

Level 6 1.0 1.5 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.5 4.5 3.5 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 1.5 1.0

Level 7 1.5 2.0 2.5 4.5 2.5 4.5 3.5 4.5 3.5 5.0 3.5 4.5 3.5 4.5 2.5 4.5 2.5 2.0 1.5

Level 8 1.5 2.0 2.5 4.5 3.5 4.5 3.5 4.5 4.0 5.0 4.0 4.5 3.5 4.5 3.5 4.5 2.5 2.0 1.5

Level 9 2.0 2.5 3.0 5.0 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.5 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 5.0 3.0 2.5 2.0

Level 10 2.0 2.5 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.5 5.5 4.5 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 2.5 2.0

10) PACER: Trains you to run at a steady “race pace”. Enter in the distance plus the time limit, and the program calculates a

steady pace.

11) CUSTOM: Lets you create and reuse a perfect workout for you with specific speed, incline and time combination. The ultimate

in personal programming. Time-based goal.

1) Select CUSTOM using ARROW KEYS. Press ENTER.

2) Select WEIGHT using ARROW KEY. Press ENTER.

3) Select TIME using ARROW KEYS. Press ENTER.

4) Select SPEED for segments 1 through 15 using ARROW KEYS. Press ENTER to set each segment.

5) Select INCLINE for segments 1 through 15 using ARROW KEYS. Press ENTER to set each segment.

6) Press START to begin exercising. At this time, your program

has been successfully saved into memory, and can be used for

future workouts.

• While using your saved program, you are able to adjust the

speed or incline, but any changes will not be saved.

12) THR ZONE (LS13.0T ONLY): Automatically adjusts incline to

maintain your Target Heart Rate. Perfect for simulating the intensity

of your favorite sport or everyday activity. Time-based goal. Use this

chart to select your Target Heart Rate.

13) HR INTERVALS (LS13.0T ONLY): Automatically adjusts peak

and valley incline levels to put you in your target heart rate work and

rest intervals. Perfect for providing an intense workout with recovery

bursts. Time based goal. NOTE: The heart rate function on this

product is not a medical device.

100%

75 %

60%

BEATS PER MINUTE

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65

AGE

T A R G E T Z O N E

120 117 114 111 108 105 102 99 97 93

150 146 143 139 135 131 128 124 120 116

LIVETRACK™ INTERACTIVE

LIVESTRONG.COM USB PROGRAM INFORMATION

• Track your workouts on LIVESTRONG.COM

• Reach your goals faster with exclusive Lance-endorsed training plans

• Stay fresh and motivated with new LIVESTRONG® Fitness cardio programs

SAVING WORKOUT DATA TO USB FROM YOUR TREADMILL

1) Remove the USB protective cover and insert the USB stick.

2) Select “SAVE WORKOUT” using + / – on the PROGRAMMING BUTTON. Press ENTER to confirm.

3) Select USER 1 or 2 using the + / – on the PROGRAMMING BUTTON. Press ENTER to confirm. Your last 5

workouts are now transferred to the USB stick.

NOTE: The transfer may take up to 5 seconds to complete. Do not remove the USB stick while info is uploading.

4) After the console confirms “UPLOAD COMPLETE,” remove USB stick and replace USB protective cover.

TRANSFERRING WORKOUT DATA TO PC/MAC FROM USB

1) Insert USB stick into an available USB port in your computer.

2) Open your computer’s internet browser and go to http://www.livestrong.com/equipment

to transfer your workout.

DOWNLOADING A NEW PROGRAM FROM LIVESTRONG.COM

1) Insert USB stick into an available USB port in your computer.

2) Open your computer’s internet browser and go to http://www.livestrong.com/equipment

to download the Peter Park created, Lance’s personal trainer, programs and workout calendar.

DOWNLOADING A NEW PROGRAM TO YOUR TREADMILL

1) Remove the USB protective cover and insert the USB stick.

2) Select “DOWNLOAD PROGRAM” using any + / – on the PROGRAMMING BUTTON. Press ENTER to confirm.

3) Select the desired program using any + / – on the PROGRAMMING BUTTON. Press ENTER to confirm.

4) Select memory slot 1 - 4 to save the desired program to. Press ENTER to confirm.

NOTE: If memory slot is full with a previously downloaded program, it will be overwritten with the new program.

Previous programs are available for download again from http://www.livestrong.com/equipment

NOTE: The transfer may take up to 5 seconds to complete. Do not remove the USB stick while info is downloading.

5) After the console confirms “DOWNLOAD COMPLETE,” remove USB stick and replace USB protective cover.

DOWNLOADING A SOFTWARE UPDATE FROM LIVESTRONG.COM

1) Insert USB stick into an available USB port in your computer.

2) Open your computer’s internet browser and go to http://www.livestrong.com/equipment

to download software updates for your console.

UPDATE TREADMILL SOFTWARE

NOTE: Performing a software update will delete all previously saved information. Please save your workouts to your

USB before starting the software update.

1) Turn the power switch to the OFF position (Power switch is located next to the power cord).

2) Remove the USB protective cover, insert the USB stick and safety key.

3) Turn the power switch back to the ON position.

4) Select “SOFTWARE UPDATE” using any + / – on the PROGRAMMING BUTTON. Press ENTER to confirm.

5) Remove the safety key. Press ENTER to confirm.

NOTE: The transfer may take up to 5 seconds to complete. Do not remove the USB stick while info is downloading.

6) After the console confirms “UPDATE COMPLETE,” press ENTER. It is now safe to remove the USB stick and

replace the USB protective cover.

LIVETRACK™ FITNESS JOURNAL SYSTEM

Congratulations! Research shows that those who journal their fitness

routines or workouts, on average, achieve greater success than those

who do not. Because your new treadmill is equipped with the exclusive

LIVETRACK™ Fitness Journal System, you’ve taken an important step

towards achieving your fitness goals.

LIVETRACK™ is an innovative new software program, integrated into your

treadmill console, that will allow you to track your fitness progress over

time, without the need for paper journals or logs. LIVETRACK™ allows you

to easily compare your current workout to your personal bests or your last

five workouts. With quick access to feedback like duration of workout,

distance traveled, calories burned or your overall pace, you’ll be able to

quickly and easily see the progress you’ve made. You can also track your

workout totals. By following your total number of workouts, distance, and

calories, you’ll be able to see just how far you have come. Read further to

see how LIVETRACK™ can help motivate you to enhance your performance.

SETUP

To activate LIVETRACK™ fitness journal system a user MUST be chosen

before the program begins. To select a USER 1 or 2, use the ARROW

KEYS and press ENTER to confirm. All workout data will accumulate only

for the user that is chosen. NOTE: If no user is selected data will not be

tracked.

RESET

Reset all recorded information for User 1 or User 2 by selecting the user

and then holding down the WORKOUT STATS/HOLD TO RESET key for

10 seconds. NOTE: This step is permanent and will delete ALL previously

accumulated data for the chosen user.

PERSONAL

BEST

LAST 5

WORKOUTS

WORKOUT

TOTALS

WORKOUT

STATS

HOLD TO RESET

DISTANCE

F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M

TIME DISTANCE

INCLINE SPEED

CALORIES HEART RATE

ACCUMULATED DATA

With the LIVETRACK™ fitness journal system, you can scroll through your accumulated data in multiple formats by

pressing the LIVETRACK™ buttons. A workout is saved when: the program ends, the console is paused and not

resumed within 10 minutes, or the STOP button is held to reset the console.

1) PERSONAL BEST: allows user to scroll through and view 5 personal bests for all previous workouts. They are:

• Best Mile – fastest time in which the user has run a mile

• Best 5K – fastest time in which the user has run a 5K

• Longest Workout – (time)

• Longest Workout – (distance)

• Calories Burned – most calories user has burned in one workout

2) LAST 5 WORKOUTS: allows you to view data from your previous 5 workouts. The following data from these 5

workouts can be scrolled through and viewed by pressing the WORKOUT STATS key:

• Time – total time of selected workout

• Distance – total distance of selected workout

• Calories – total calories burned during selected workout

• Pace (average) – average pace during selected workout

• Elevation Gain (feet) – total elevation climbed, in feet, during selected workout

3) WORKOUT TOTALS: allows you to view the total accumulated workout data. Pressing the WORKOUT TOTAL

key will allow you to scroll through the following totals:

• Total Workouts

• Total Distance

• Total Calories

• Total Time

• Elevation Gain – total elevation climbed in feet

USING YOUR CD / MP3 PLAYER

1) Connect the included AUDIO ADAPTOR CABLE to the AUDIO IN JACK

on the top right of the console and the headphone jack on your CD /

MP3 player.

2) Use your CD / MP3 player buttons to adjust song settings.

3) Remove the AUDIO ADAPTOR CABLE when not in use.

4) If you don’t want to use the SPEAKERS, you can plug your headphones

into the AUDIO OUT JACK at the bottom of the console.

LIMITED HOME-USE WARRANTY

WEIGHT CAPACITY

LS10.0T = 325 lbs (147 kilograms)

LS13.0T = 350 lbs (159 kilograms)

FRAME = LIFETIME

Warranty on the frame against defects in workmanship and materials

for a lifetime period of the buyer from the date of purchase, so long

as the device remains in the possession of the original owner. (The

frame is defined as the welded metal base of the unit and does not

included any parts that can be removed.)

DRIVE MOTOR/ELEVATION MOTOR = LIFETIME

Warranty on the drive/elevation motors against defects in

workmanship and materials for a lifetime period of the buyer from the

date of purchase, so long as the device remains in the possession

of the original owner. Labor or installation of motor is not covered

under the motor warranty.

ELECTRONICS & PARTS

LS10.0T = 3 YEARS/LS13.0T = 5 YEARS

Warranty on the electronic components, finish and all original parts

for the period specified above from the date of original purchase, so

long as the device remains in the possession of the original owner.

LABOR

LS10.0T = 1 YEAR/LS13.0T = 2 YEARS

Warranty shall cover the labor cost for the repair of the device for

the period specified above from the date of the original purchase, so

long as the device remains in the possession of the original owner.

EXCLUSIONS AND LIMITATIONS

Who IS covered:

• The original owner and is not transferable.

What IS covered:

• Repair or replacement of a defective motor, electronic

component, or defective part and is the sole remedy

of the warranty.

What IS NOT covered:

• Normal wear and tear, improper assembly or

maintenance, or installation of parts or accessories

not originally intended or compatible with the

equipment as sold.

• Damage or failure due to accident, abuse, corrosion,

discoloration of paint or plastic, neglect, theft,

vandalism, fire, flood, wind, lightning, freezing, or

other natural disasters of any kind, power reduction,

fluctuation or failure from whatever cause, unusual

atmospheric conditions, collision, introduction of

foreign objects into the covered unit, or modifications

that are unauthorized or not recommended by the

manufacturer.

• Incidental or consequential damages. The

manufacturer is not responsible or liable for indirect,

special or consequential damages, economic loss,

loss of property, or profits, loss of enjoyment or

use, or other consequential damages of whatsoever

nature in connection with the purchase, use, repair

SERVICE/RETURNS

• In-home service is available within 150 miles of the nearest

authorized Service Provider (Mileage beyond 150 miles

from an authorized service center is the responsibility of

the consumer).

• All returns must be pre-authorized by the manufacturer.

• The manufacturer’s obligation under this warranty is limited

to replacing or repairing, at the manufacturer’s option, the

same or comparable model.

• The manufacturer may request defective components be

returned to the manufacturer upon completion of warranty

service using a prepaid return shipping label. If you have

been advised to return parts and did not receive a label,

please contact Customer Tech Support.

• Replacement units, parts and electronic components

reconditioned to as-new condition by the manufacturer

or its vendors may sometimes be supplied as warranty

replacement and constitute fulfillment of warranty terms.

• This warranty gives you specific legal rights, and your

rights may vary from state to state.

or maintenance of the equipment. The manufacturer does

not provide monetary or other compensation for any such

repairs or replacement parts costs, including but not limited

to gym membership fees, work time lost, diagnostic visits,

maintenance visits or transportation.

• Equipment used for commercial purposes or any use other

than a single family or Household, unless endorsed by the

manufacturer for coverage.

• Equipment owned or operated outside the US and Canada.

• Delivery, assembly, installation, setup for original or

replacement units or labor or other costs associated with

removal or replacement of the covered unit.

• Any attempt to repair this equipment creates a risk of

injury. The manufacturer is not responsible or liable for any

damage, loss or liability arising from any personal injury

incurred during the course of, or as a result of any repair or

attempted repair of your fitness equipment by other than an

authorized service technician. All repairs attempted by you

on your fitness equipment are undertaken AT YOUR OWN

RISK and the manufacturer shall have no liability for any

injury to the person or property arising from such repairs.

• If you are out of the manufacturer’s warranty but have

an extended warranty, refer to your extended warranty

contract for contact information regarding requests for

extended warranty service or repair.

LIVESTRONG® est une marque de commerce déposée de la Lance Armstrong Foundation.

La Lance Armstrong Foundation lutte pour plus de 25 millions de gens dans le monde entier qui vivent aujourd’hui avec le cancer. Il devrait y avoir, et il y a la vie après le cancer pour plus de

gens. La fondation est présente auprès d’eux dès qu’ils sont diagnostiqués, leur offrant le soutien et les ressources qu’ils auront besoin pour combattre le cancer de plein fouet. Elle trouve

des moyens innovateurs de sensibiliser, de financer la recherche et de mettre fin au stigmate du cancer dont font face les survivants. Elle rapproche les gens et les communautés pour créer

un changement social et fait appel à l’aide des chefs d’état, de la nation et du monde pour lutter contre cette maladie. N’importe qui, n’importe où peut se joindre à la lutte contre le cancer

sur LIVESTRONG.org.

INTRODUCTION

Félicitations et merci d’avoir acheté ce tapis roulant LIVESTRONG®.

Au moins 4 M$ de la vente de ce produit seront remis à la Lance Armstrong Foundation et la lutte contre le cancer.

Que votre objectif soit de gagner des courses ou simplement d’apprécier un mode de vie plus riche et plus sain,

un tapis roulant LIVESTRONG®, de qualité professionnelle, peut vous aider à l’atteindre, grâce aux caractéristiques

ergonomiques et novatrices nécessaires qu’il apporte à vos exercices pour que vous soyez plus robuste et en meilleure

santé, plus rapidement. Parce que nous nous sommes engagés à concevoir des équipements de conditionnement

physique de bout en bout, nous n’utilisons que des composants de la plus haute qualité. C’est un engagement que

nous tenons grâce à l’ensemble de garanties du châssis au moteur le plus étendu du secteur.

Vous souhaitez l’équipement d’exercice qui offre le plus de confort, la plus grande fiabilité et le niveau de qualité le

plus élevé de sa catégorie.

Les tapis roulants LIVESTRONG® répondent aux attentes.

FRANÇAIS

ASSEMBLAGE

Le processus d’assemblage comporte certaines étapes au cours desquelles il faut faire particulièrement attention. Il importe

de suivre les instructions d’assemblage à la lettre et de s’assurer que toutes les pièces sont bien serrées. Si on ne suit pas

correctement les instructions d’assemblage, certaines parties du tapis roulant pourraient être mal serrées et bouger et elles

pourraient causer des bruits irritants. Pour éviter les dommages au tapis roulant, relire les instructions d’assemblage et prendre

les mesures correctives qui s’imposent.

Avant de continuer, rechercher le numéro de série du tapis roulant qui figure

sur un autocollant de code à barres blanc, près de l’interrupteur de marche/

arrêt et du cordon d’alimentation, et l’inscrire dans l’espace réservé ci-dessous.

INSCRIRE LE NUMÉRO DE SÉRIE ET LE MODÈLE DANS LES CASES CI-DESSOUS :

» Indiquer le NUMÉRO DE SÉRIE et le MODÈLE lors de tout appel de service.

NUMÉRO DE SÉRIE :

MODÈLE :

TAPIS ROULANT

LIVESTRONG

AVERTISSEMENT

EMPLACEMENT DU NUMÉRO DE SÉRIE

HAUT-PARLEURS

PORTE-BIDON

MAINS COURANTES DU

CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE

INTERRUPTEURS À BASCULE

DE VITESSE ET D’INCLINAISON

CONSOLE

INTERRUPTEUR

MARCHE-ARRÊT

COUPE-CIRCUIT

ROULETTE DE TRANSPORT

CORDON D’ALIMENTATION

SUPPORT DE LECTURE

VENTILATEUR DE LA CONSOLE

LOGEMENT D’UN LECTEUR DE CD/BALADEUR MP3

CLAVIER TACTILE ET FENÊTRES D’AFFICHAGE

EMPLACEMENT DE LA CLÉ DE SÉCURITÉ

COUVERCLE DU MOTEUR

DISPOSITIF DE BLOCAGE DE LA ROULETTE

RAIL LATÉRAL

CHAPEAU D’EXTRÉMITÉ

DE ROULEAU

BOULONS DE RÉGLAGE DE

LA TENSION ET DE L’ALIGNEMENT

DU ROULEAU ARRIÈRE

MONTANT DE CONSOLE

PÉDALE DE VERROUILLAGE (SOUS LA PLATE-FORME)

BANDE/PLATE-FORME

CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCIÓN

KEEP HANDS AND FEET

AWAY FROM THIS AREA.

HIGH-PRESSURE

SHOCKS COULD CAUSE

BODILY INJURY.

GARDER LES MAINS ET LES

PIEDS LOIN DE CETTE REGION.

LES AMORTISSEURS À HAUTE

PRESSION PEUVENT CAUSER

DES BLESSURES.

MANTENGA LAS MANOS Y

LOS PIES LEJOS DE ESTA

AREA. IMPACTOS DE ALTA

PRESIÓN PUEDEN CAUSAR

DAÑO CORPORAL.

CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCIÓN

KEEP HANDS AND FEET

AWAY FROM THIS AREA.

GARDER LES MAINS ET LES

PIEDS LOIN DE CETTE REGION.

MANTENGA LAS MANOS Y LOS

PIES LEJOS DE ESTA AREA.

AU-DESSUS DE LA PÉDALE DE VERROUILLAGE

OUTILS INCLUS :

FClé à manche en T, de 6 mm

FClé à manche en T, de 5 mm

FTournevis

PIÈCES INCLUSES :

F1 ensemble console

F2 montants de console

F2 chapeaux de montant de console

F2 gaines de montant de console

F2 gaines du carter

F4 sacs de visserie

F1 clé de sécurité

F1 cordon d’alimentation

F1 sangle de poitrine du moniteur

de fréquence cardiaque

(LS13.0T uniquement)

F1 clé USB LIVESTRONG.COM

F1 capuchon du port USB

F1 câble adaptateur audio

F1 bouteille de lubrifiant au silicone

(pour 2 applications)

En cas de questions ou s’il

manque des pièces, s’adresser

au service de soutien technique

à la clientèle. Les informations

pour communiquer avec ce

service figurent au verso du

présent manuel.

BESOIN D’AIDE ?

NE PAS ESSAYER DE SOULEVER LE TAPIS ROULANT. Ne pas déplacer le tapis

roulant ou le sortir de son emballage avant que ce ne soit spécifié dans les instructions

d’assemblage. On peut enlever l’emballage plastique des montants de console.

AVERTISSEMENT

DÉBALLAGE

Poser l’emballage du tapis roulant sur une surface plane. Il est conseillé de placer une

toile de protection sur le sol. Prendre des PRÉCAUTIONS pour le maniement et le

transport de cette unité. Ne jamais ouvrir l’emballage d’expédition s’il repose sur le flanc.

Après avoir retiré les bandes de cerclage, ne pas soulever ni transporter l’unité tant

qu’elle n’a pas été complètement assemblée en position verticale, repliée et verrouillée.

Déballer et assembler l’unité là où elle sera mise en service. Le tapis roulant emballé

est équipé d’amortisseurs haute pression; il peut se déployer soudainement en cas de

manutention défectueuse. Ne jamais saisir une partie quelconque du cadre d’inclinaison

ni tenter de soulever ou de déplacer le tapis roulant.

L’INOBSERVATION DE CES INSTRUCTIONS PEUT ÊTRE CAUSE DE BLESSURES.

AVERTISSEMENT

REMARQUE : S’assurer à chaque étape de l’assemblage que TOUTES les vis et TOUS

les écrous sont bien en place et partiellement serrés avant de les serrer à fond.

REMARQUE : Une légère application de graisse peut faciliter l’installation de la

quincaillerie. Toute graisse, comme la graisse au lithium pour vélos est recommandée.

PRÉ-ASSEMBLAGE

BOULON (A)

20 mm

Quantité : 6

RONDELLE

ÉLASTIQUE (B)

8,2 mm

Quantité : 6

RONDELLE

EN ARC (C)

8,2 mm

Quantité : 6

CONTENU DU SACHET DE VISSERIE 1 :

BOULONS

(A)

GAINE DU CARTER

MONTANT DE CONSOLE

RONDELLES

ÉLASTIQUES (B)

RONDELLES EN ARC (C)

SUPPORT DE CARTER

CÂBLE DE LA CONSOLE

FIL DE GUIDAGE

ÉTAPE 1 DE L’ASSEMBLAGE

A Couper les bandes de cerclage jaunes, relever

la plate-forme et enlever tout objet qui se trouve

sous la plate-forme.

B Ouvrir le sachet de visserie 1.

C Faire glisser la gaine dU carter vers le

haut sur le montant de console. Placer

le montant de console droit sur le

sUpport de carter.

D Passer le fil de gUidage dans le montant

de console droit. Cela fait, le bout du

câble de la console doit se trouver en

haut du montant. Détacher le fil de gUidage

et le mettre au rebut.

REMARQUE : Ne pas pincer le câble de la

console lorsqu’on place le montant sur le

sUpport de carter.

E Fixer le montant de console au

sUpport de carter avec 3 boUlons

(a), 3 rondelles ÉlastiQUes (b) et 3

rondelles en arc (c).

F Faire glisser la gaine dU carter vers le bas

sur le sUpport de carter.

G Répéter les étapes D à F de l’autre côté.

ÉTAPE 2 DE L’ASSEMBLAGE

A Ouvrir le sac de visserie 2.

B La console sens dessus-dessous, y fixer les

chapeaUX de montant de console

avec 4 boUlons (e) et 4 rondelles

ÉlastiQUes (b).

BOULON (E)

15 mm

Quantité : 4

RONDELLE

ÉLASTIQUE (B)

8,2 mm

Quantité : 4

CONTENU DU SACHET DE VISSERIE 2 :

BOULONS (E)

RONDELLES ÉLASTIQUES (B)

CONSOLE (SENS DESSUS-DESSOUS)

CHAPEAU DE MONTANT DE CONSOLE

REMARQUE : Les chapeaux de montant de

console portent un L s’ils doivent être montés du

côté gauche du tapis roulant ou un R s’ils doivent

être montés du côté droit du tapis roulant. Si les

chapeaux de montant de console sont montés du

mauvais côté du tapis roulant, l’appareil ne peut être

assemblé correctement.

ÉTAPE 3 DE L’ASSEMBLAGE

A Ouvrir le sac de visserie 3.

B Glisser la console dans les gaines de

montant de console.

REMARQUE : S’assurer que les flèches des

anneaux de montant pointent vers le haut en

direction de la console lorsqu’on les fait glisser

à leur place.

C Connecter les câbles de la console.

REMARQUE : Veiller à ne pincer aucun

des fils pendant l’assemblage du montant

de console droit.

D Connecter la console au montant de

console droit avec 2 boUlons (a),

2 rondelles ÉlastiQUes (b) et

2 rondelles en arc (c).

E Répéter de l’autre côté.

BOULON (A)

20 mm

Quantité : 4

RONDELLE

ÉLASTIQUE (B)

8,2 mm

Quantité : 4

RONDELLE

EN ARC (C)

8,2 mm

Quantité : 4

CONTENU DU SACHET DE VISSERIE 3 :

BOULONS (A)

MONTANT DE

CONSOLE

RONDELLES ÉLASTIQUES (B)

GAINE DE MONTANT

DE CONSOLE

CÂBLES DE LA CONSOLE

CONSOLE

RONDELLES EN ARC (C)

TRAVAIL TERMINÉ.

ÉTAPE 4 DE L’ASSEMBLAGE

A Ouvrir le sac de visserie 4.

B Fixer les gaines dU carter avec

4 vis (d).

C Avant d’utiliser le tapis roulant pour la première

fois, en lubrifier la plate-forme conformément

aux instructions énoncées à la section

ENTRETIEN du GUIDE DU TAPIS ROULANT.

VIS (D)

20 mm

Quantité : 4

CONTENU DU SACHET DE VISSERIE 4 :

VIS (D)

GAINE DU CARTER

FONCTIONNEMENT DU

TAPIS ROULANT

La présente section explique comment utiliser et programmer la console du tapis roulant. La section FONCTIONNEMENT

DE BASE du GUIDE DU TAPIS ROULANT comporte des instructions relatives à ce qui suit :

• EMPLACEMENT DU TAPIS ROULANT

• UTILISATION DE LA CLÉ DE SÉCURITÉ

• PLIAGE DU TAPIS ROULANT

• DÉPLACEMENT DU TAPIS ROULANT

• MISE À NIVEAU DU TAPIS ROULANT

• TENSIONNEMENT DE LA BANDE

• CENTRAGE DE LA BANDE

• UTILISATION DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE

S T O P

HO LD TO RES ET

S T A R T

QU ICK STAR T

CHAN GE

DISP LAY

SET

INCLINE

SET

SPEE D

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

PERSONAL

BEST

LAST 5

WORKOUTS

WORKOUT

TOTALS

WORKOUT

STATS

HOLD TO RESET

DISTANCE

F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M

TIME DISTANCE

INCLINE SPE ED

CALOR IES HEART RATE

Attach safety key clip to clothing before starting. To avoid injury, stand on the side rails before

starting treadmill. Read and follow all instructions before operating. Keep children away from

this equipment. Remove safety key when not in use and store out of reach of children.

WARNING! CAUTION!

Consult a physician before using this equipment.

Stop exercising if you feel pain, faint, dizzy or

short o f breath. For Cons umer Use only.

A QB C

IGJNO D E F H K M L

V R

LS13.0T

ILLUSTRÉ

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE

Remarque : Avant d’utiliser la console, il faut enlever la fine pellicule protectrice en plastique qui la recouvre.

A) FENÊTRES D’AFFICHAGE À DEL : Durée, distance,

calories, fréquence cardiaque, vitesse et inclinaison.

(LS10.0T n’a que 2 fenêtres.)

B) AFFICHEUR ACL LIVETRACK™ : Affiche les données du

système de suivi du conditionnement physique LIVETRACK™.

C) COMMANDES LIVETRACK™ : Utiliser ces touches pour

ajuster les réglages de l’affichage LIVETRACK™.

D) START (MARCHE) : Appuyer sur cette touche pour

commencer à s’exercer, lancer une séance d’entraînement,

ou reprendre les exercices après une pause.

E) STOP (ARRÊT) : Appuyer sur cette touche pour faire une

pause/terminer une séance d’entraînement. Tenir la touche

pendant 3 secondes pour réinitialiser la console.

F) TOUCHE DE PROGRAMMATION : Sert à choisir le

programme, le niveau, la durée et autres options.

G) INCLINE / (TOUCHES DE RÉGLAGE DE

L’INCLINAISON) : Servent à régler l’inclinaison par petits

incréments de 0,5 %.

H) SPEED + / – (TOUCHES D’AUGMENTATION OU DE

RÉDUCTION DE LA VITESSE) : Servent à régler la vitesse

par petits incréments de 0,1 mi/h.

I) TOUCHES DE RÉGLAGE RAPIDE DE LA VITESSE/DE

L’INCLINAISON : Utiliser ces touches pour atteindre plus

rapidement la vitesse ou l’inclinaison voulue. Appuyer sur la

touche SET INCLINE (RÉGLAGE DE L’INCLINAISON) ou

SET SPEED (RÉGLAGE DE LA VITESSE) pour confirmer.

J) SET INCLINE (TOUCHE DE RÉGLAGE DE

L’INCLINAISON) : Utiliser cette touche pour confirmer

l’inclinaison voulue. Appuyer sur cette touche après avoir

utilisé une touche de réglage rapide numérotée.

K) SET SPEED (TOUCHE DE RÉGLAGE DE LA VITESSE) :

Utiliser cette touche pour confirmer la vitesse voulue.

Appuyer sur cette touche après avoir utilisé une touche de

réglage rapide numérotée.

L) PORT USB : insérer la clé USB ici pour exploiter le

programme LIVESTRONG.COM.

M) CHANGE DISPLAY (CHANGEMENT D’AFFICHAGE) :

Appuyer sur cette touche pour changer les paramètres

d’affichage pendant une séance d’entraînement.

N) FAN (VENTILATEUR) : Appuyer sur cette touche pour

actionner ou arrêter le ventilateur.

O) VENTILATEUR : Ventilateur personnel pour les exercices.

P) HAUT-PARLEURS : Diffusent la musique quand un lecteur

de CD/baladeur MP3 est connecté à la console.

Q) PRISE D’ENTRÉE AUDIO : Brancher un lecteur

de CD/baladeur MP3 à la console avec le câble adaptateur

audio inclus.

R) PRISE DE SORTIE AUDIO/PRISE POUR CASQUE

D’ÉCOUTE : Utilisée pour entendre la musique par le

casque d’écoute. Remarque : Lorsque le casque d’écoute

est enfiché dans la prise correspondante, le son n’est plus

envoyé aux haut-parleurs.

S) LOGEMENT D’UN LECTEUR DE CD/BALADEUR MP3 :

Sert à ranger un lecteur de CD/baladeur MP3.

T) POCHES POUR BOUTEILLE D’EAU : Contiennent le

matériel d’exercice.

U) SUPPORT DE LECTURE : Pour poser un magazine ou un

livre.

V) POSITION DE LA CLÉ DE SÉCURITÉ : Permet au tapis

roulant de fonctionner lorsque la clé de sécurité est insérée.

FENÊTRES D’AFFICHAGE

•

TIME (DURÉE) : Indiquée en minutes et secondes. Affichage de la durée restante ou écoulée des exercices.

•

DISTANCE : Indiquée en milles. Affichage de la distance parcourue durant la séance d’entraînement.

•

INCLINE (INCLINAISON) : Affichée sous forme de pourcentage. Indique l’inclinaison de la plate-forme.

•

SPEED (VITESSE) : Indiquée en mi/h. Affichage de la vitesse de déplacement de la bande.

•

CALORIES : Nombre total de calories brûlées pendant la séance d’entraînement.

•

HEART RATE (FRÉQUENCE CARDIAQUE) : Indique les battements par minute (BPM). Permet à l’utilisateur

de surveiller sa fréquence cardiaque (s’affiche lorsque le contact est établi avec les deux poignées du cardio-

fréquencemètre).

• AFFICHAGE ACL DU LIVETRACK™ : Lorsque le LIVETRACK™ est activé, les informations LIVETRACK™

s’affichent dans cette fenêtre. Utiliser les quatre touches situées sous l’afficheur pour modifier les informations

affichées. Pour plus ample information, voir page 46.

PERSONAL

BEST

LAST 5

WORKOUTS

WORKOUT

TOTALS

WORKOUT

STATS

HOLD TO RESET

DISTANCE

F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M

TIME DISTANCE

INCLINE SPEED

CALORIES HEART RATE

PERSONAL

BEST

LAST 5

WORKOUTS

WORKOUT

TOTALS

WORKOUT

STATS

HOLD TO RESET

DISTANCE

F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M

TIME DISTANCE

INCLINE SPEED

CALORIES HEART RATE

FENÊTRES D’AFFICHAGE DU MODÈLE LS10.0T FENÊTRES D’AFFICHAGE DU MODÈLE LS13.0T

POUR COMMENCER

1) S’assurer que rien n’est sur le tapis roulant ou ne risque d’en

entraver le mouvement.

2) Brancher le cordon d’alimentation et mettre le tapis roulant

sous tension.

3) Se tenir sur les rails latéraux du tapis roulant.

4) Fixer l’attache de la clé de sécurité à un de ses vêtements et

s’assurer qu’elle ne se détache pas du vêtement pendant la

séance d’exercise.

5) Insérer la clé de sécurité dans la serrure de la console.

6) Il existe deux options pour commencer une séance d’exercice :

A) MISE EN MARCHE RAPIDE

Il suffit d’appuyer sur la touche START pour commencer à

s’exercer. Le décompte de la durée, de la distance et des calories

progresse à partir de zéro. OU...

B) CHOIX D’UN PROGRAMME

1) Utiliser la TOUCHE DE PROGRAMMATION pour

choisir USER 1, USER 2 ou GUEST (UTILISATEUR 1,

UTILISATEUR 2 ou INVITÉ) et appuyer sur la touche ENTER.

2) Utiliser la TOUCHE DE PROGRAMMATION, les TOUCHES

FLÉCHÉES ou les TOUCHES NUMÉRIQUES jusqu’à ce

qu’on atteigne le programme voulu, et appuyer sur la touche

ENTER pour confirmer.

3) Utiliser la TOUCHE DE PROGRAMMATION ou les

TOUCHES FLÉCHÉES pour terminer le réglage du

programme en appuyant sur les touches FLÉCHÉES et sur la

touche ENTER pour confirmer.

4) Lorsque le réglage est terminé, appuyer sur la touche START

pour commencer l’entraînement.

FIN D’UNE SÉANCE

D’ENTRAÎNEMENT

Lorsque la séance d’entraînement est terminée,

les mots « WORKOUT COMPLETE » (SÉANCE

D’ENTRAÎNEMENT TERMINÉE) clignotent sur l’écran

d’affichage et un bip retentit. Les informations sur la

séance d’entraînement restent affichées pendant 30

secondes avant d’être réinitialisées.

RÉGLAGE DE LA DATE ET

DE L’HORLOGE

1) Passage en mode de réglage : Appuyer sur

les touches et 1 et 2 et les tenir pendant 3

secondes.

2) Utiliser les TOUCHES FLÉCHÉES pour

modifier les réglages, et appuyer sur la touche

ENTER pour confirmer.

3) Les réglages comprennent : Le mois, le jour,

l’année, l’heure, les minutes, et AM/PM.

4) Révision des réglages : En mode de réglage,

on peut réviser ses réglages à tout moment.

Appuyer sur la touche ENTER pour faire défiler

les réglages.

5) Sortie du mode de réglage : Pour confirmer la

date et l’heure, appuyer sur la touche ENTER et

la tenir pendant 3 secondes.

6) Pour réinitialiser : Repasser en mode de

réglage et ajuster la date et l’heure aux valeurs

adéquates.

POUR RÉINITIALISER LA CONSOLE

Appuyer sur la touche STOP et la tenir pendant 3

secondes.

INFORMATIONS RELATIVES AUX PROGRAMMES

1) MANUAL (MANUEL): Permet des changements manuels de la vitesse et de l’inclinaison en cours d’exercice.

2) SPEED INTERVALS (INTERVALLES

DE VITESSE) : Accroît la force, la vitesse

et l’endurance en élevant et en réduisant

la vitesse tout au long de la séance

d’entraînement, pour faire travailler tant le

cœur que les muscles. Les changements de

vitesse et les segments se répètent toutes

les 90 secondes et 30 secondes.

3) PEAK INTERVALS (INTERVALLES

MAXIMUM) : Accroît la force, la vitesse

et l’endurance en élevant et en réduisant

la vitesse et l’inclinaison tout au long

de la séance d’entraînement, pour faire

travailler tant le cœur que les muscles. Les

changements de vitesse et d’inclinaison, ainsi

que les segments se répètent toutes les 90

secondes et 30 secondes.

Segment Échauffement 1 2 Récupération

Durée 4:00 min. 90 s30 s4:00 min.

Niveau 1 1.0 1.5 2.0 4.0 1.5 1.0

Niveau 2 1.0 1.5 2.0 4.5 1.5 1.0

Niveau 3 1.3 1.9 2.5 5.0 1.9 1.3

Niveau 4 1.3 1.9 2.5 5.5 1.9 1.3

Niveau 5 1.5 2.3 3.0 6.0 2.3 1.5

Niveau 6 1.5 2.3 3.0 6.5 2.3 1.5

Niveau 7 1.8 2.6 3.5 7.0 2.6 1.8

Niveau 8 1.8 2.6 3.5 7.5 2.6 1.8

Niveau 9 2.0 3.0 4.0 8.0 3.0 2.0

Niveau 10 2.0 3.0 4.0 8.5 3.0 2.0

Segment Échauffement 1 2 Récupération

Durée 4:00 min. 90 s30 s4:00 min.

Niveau 1 Vitesse 1.0 1.5 2.0 4.0 1.5 1.0

Inclinaison 1.0 1.5 0.5 1.5 1.5 0.0

Niveau 2 Vitesse 1.0 1.5 2.0 4.5 1.5 1.0

Inclinaison 1.5 2.5 3.0 6.5 2.5 1.5

Niveau 3 Vitesse 1.3 1.9 2.5 5.0 1.9 1.3

Inclinaison 2.0 3.0 4.0 7.5 3.0 2.0

Niveau 4 Vitesse 1.3 1.9 2.5 5.5 1.9 1.3

Inclinaison 2.0 3.0 4.0 8.0 3.0 2.0

Niveau 5 Vitesse 1.5 2.3 3.0 6.0 2.3 1.5

Inclinaison 2.5 3.5 4.5 8.5 3.5 2.5

Niveau 6 Vitesse 1.5 2.3 3.0 6.5 2.3 1.5

Inclinaison 2.5 3.5 4.5 9.0 3.5 2.5

Niveau 7 Vitesse 1.8 2.6 3.5 7.0 2.6 1.8

Inclinaison 2.5 4.0 5.5 9.5 4.0 3.0

Niveau 8 Vitesse 1.8 2.6 3.5 7.5 2.6 1.8

Inclinaison 3.0 4.0 5.5 9.5 4.0 3.0

Niveau 9 Vitesse 2.0 3.0 4.0 8.0 3.0 2.0

Inclinaison 3.0 4.5 6.0 10.0 5.0 3.0

Niveau 10 Vitesse 2.0 3.0 4.0 8.5 3.0 2.0

Inclinaison 3.0 4.5 6.0 10.0 5.0 3.0

4) WEIGHT LOSS (PERTE DE

POIDS) : Favorise la perte de

poids en élevant et en réduisant

la vitesse et l’inclinaison, tout

en maintenant dans la zone

où l’on brûle les graisses.

Les changements de vitesse

et d’inclinaison, ainsi que les

segments se répètent toutes les

30 secondes.

5) ROLLING HILLS (COLLINES) :

Simule la course en montée

et en descente pour accroître

l’endurance, augmenter la tonicité

musculaire et favoriser la perte de

poids. Les changements de vitesse

et les segments se répètent toutes

les 30 secondes.

Segment Échauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 Récupération

Durée 4:00 min. Chaque segment dure 30 secondes. 4:00 min.

Niveau 1

Inclinaison

0.0 0.5 1.5 1.5 1.0 0.5 0.5 0.5 1.0 1.5 0.5 0.0

Vitesse

1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 3.5 3.0 2.5 2.3 1.5

Niveau 2

Inclinaison

0.0 0.5 1.5 1.5 1.0 0.5 1.0 0.5 1.0 1.5 0.5 0.0

Vitesse

1.3 1.9 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.6 1.8

Niveau 3

Inclinaison

0.5 1.0 2.0 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 2.0 1.0 0.5

Vitesse

1.5 2.3 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.0

Niveau 4

Inclinaison

0.5 1.0 2.0 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 2.0 1.0 0.5

Vitesse

1.8 2.6 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.0 4.5 4.0 3.4 2.3

Niveau 5

Inclinaison

1.0 1.5 2.5 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 2.5 1.5 1.0

Vitesse

2.0 3.0 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 5.5 5.0 4.5 3.8 2.5

Niveau 6

Inclinaison

1.0 1.5 2.5 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 2.5 1.5 1.0

Vitesse

2.3 3.4 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.0 5.5 5.0 4.1 2.8

Niveau 7

Inclinaison

1.5 2.0 3.0 3.0 2.5 2.0 2.0 2.0 2.5 3.0 2.0 1.5

Vitesse

2.5 3.8 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 6.5 6.0 5.5 4.5 3.0

Niveau 8

Inclinaison

1.5 2.0 3.0 3.0 2.5 2.0 2.0 2.0 2.5 3.0 2.0 1.5

Vitesse

2.8 4.1 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 7.0 6.5 6.0 4.9 3.3

Niveau 9

Inclinaison

2.0 2.5 3.5 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 3.5 2.5 2.0

Vitesse

3.0 4.5 6.0 6.5 7.0 7.5 8.0 7.5 7.0 6.5 5.3 3.5

Niveau 10

Inclinaison

2.0 2.5 3.5 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 3.5 2.5 2.0

Vitesse

3.3 4.9 6.5 7.0 7.5 8.0 8.5 8.0 7.5 7.0 5.6 3.8

Segment Échauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 Récupération

Durée 4:00 min. Chaque segment dure 30 secondes. 4:00 min.

Niveau 1 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 3.5 3.0 2.5 2.3 1.5

Niveau 2 1.3 1.9 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.6 1.8

Niveau 3 1.5 2.3 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.0

Niveau 4 1.8 2.6 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.0 4.5 4.0 3.4 2.3

Niveau 5 2.0 3.0 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 5.5 5.0 4.5 3.8 2.5

Niveau 6 2.3 3.4 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.0 5.5 5.0 4.1 2.8

Niveau 7 2.5 3.8 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 6.5 6.0 5.5 4.5 3.0

Niveau 8 2.8 4.1 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 7.0 6.5 6.0 4.9 3.3

Niveau 9 3.0 4.5 6.0 6.5 7.0 7.5 8.0 7.5 7.0 6.5 5.3 3.5

Niveau 10 3.3 4.9 6.5 7.0 7.5 8.0 8.5 8.0 7.5 7.0 5.6 3.8

6) FOOT HILLS (CONTREFORTS) :

Simule l’ascension d’une colline et

la descente. Ce programme aide

à augmenter la tonicité musculaire

et à améliorer la capacité

cardiovasculaire. Les changements

d’inclinaison et les segments se

répètent toutes les 30 secondes.

7) MOUNTAIN CLIMB

(MONTAGNE) : Version plus

intense de CONTREFORTS.

Simule l’ascension d’une montagne

et la descente. Ce programme aide

à augmenter la tonicité musculaire

et à améliorer la capacité

cardiovasculaire. Les changements

d’inclinaison et les segments se

répètent toutes les 30 secondes.

8-9) 5K/10K : Programmes qui

permettent de se fixer un objectif

de distance et de s’efforcer de

l’atteindre. Le tapis roulant ajuste

automatiquement l’inclinaison

pour simuler une course sur un

parcours réel. Les changements

d’inclinaison et tous les segments

correspondent à 0,16 km.

Segment Échauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Récupération

Durée 4:00 min. Chaque segment dure 30 secondes. 4:00 min.

Niveau 1 0.0 0.5 0.0 0.5 1.0 3.0 1.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.5 2.0 3.0 2.0 3.0 1.0 3.0 1.0 0.5 0.0

Niveau 2 0.0 0.5 0.0 0.5 1.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 2.5 3.5 2.5 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 1.0 0.5 0.0

Niveau 3 0.5 1.0 0.5 1.0 1.5 3.5 1.5 3.5 2.5 3.5 2.5 4.0 2.5 3.5 2.5 3.5 1.5 3.5 1.5 1.0 0.5

Niveau 4 0.5 1.0 0.5 1.0 1.5 3.5 2.5 3.5 2.5 3.5 3.0 4.0 3.0 3.5 2.5 3.5 2.5 3.5 1.5 1.0 0.5

Niveau 5 1.0 1.5 1.0 1.5 2.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.5 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 4.0 2.0 1.5 1.0

Niveau 6 1.0 1.5 1.0 1.5 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.5 4.5 3.5 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 1.5 1.0

Niveau 7 1.5 2.0 1.5 2.0 2.5 4.5 2.5 4.5 3.5 4.5 3.5 5.0 3.5 4.5 3.5 4.5 2.5 4.5 2.5 2.0 1.5

Niveau 8 1.5 2.0 1.5 2.0 2.5 4.5 3.5 4.5 3.5 4.5 4.0 5.0 4.0 4.5 3.5 4.5 3.5 4.5 2.5 2.0 1.5

Niveau 9 2.0 2.5 2.0 2.5 3.0 5.0 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.5 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 5.0 3.0 2.5 2.0

Niveau 10 2.0 2.5 2.0 2.5 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.5 5.5 4.5 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 2.5 2.0

Segment Échauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Récupération

Durée 4:00 min. Chaque segment dure 30 secondes. 4:00 min.

Niveau 1 0.0 0.0 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.0 2.5 2.0 1.5 1.0 0.0 0.0

Niveau 2 0.0 0.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 3.5 3.0 2.5 2.0 1.5 0.0 0.0

Niveau 3 0.0 1.0 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.0 3.5 3.0 2.5 2.0 1.0 0.0

Niveau 4 0.0 1.5 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.5 4.0 3.5 3.0 2.5 1.5 0.0

Niveau 5 0.0 1.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.0 4.5 4.0 3.5 3.0 1.5 0.0

Niveau 6 0.0 1.5 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.5 5.0 4.5 4.0 3.5 1.5 0.0

Niveau 7 0.0 1.5 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.0 5.5 5.0 4.5 4.0 1.5 0.0

Niveau 8 0.0 2.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.5 6.0 5.5 5.0 4.5 2.0 0.0

Niveau 9 0.0 2.0 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.0 6.5 6.0 5.5 5.0 2.0 0.0

Niveau 10 0.0 2.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 7.5 7.0 6.5 6.0 5.5 2.0 0.0

Niveau 11 1.0 2.0 6.0 6.5 7.0 7.5 8.0 9.0 7.5 7.0 6.5 6.0 2.0 1.0

Niveau 12 1.0 2.0 6.5 7.0 7.5 8.0 8.5 9.5 8.0 7.5 7.0 6.5 2.0 1.0

Segment

Échauffement

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Récupération

Distance Chaque segment correspond à 0,16 km.

Niveau 1 0.0 0.5 1.0 3.0 1.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.5 2.0 3.0 2.0 3.0 1.0 3.0 1.0 0.5 0.0

Niveau 2 0.0 0.5 1.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 2.5 3.5 2.5 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 1.0 0.5 0.0

Niveau 3 0.5 1.0 1.5 3.5 1.5 3.5 2.5 3.5 2.5 4.0 2.5 3.5 2.5 3.5 1.5 3.5 1.5 1.0 0.5

Niveau 4 0.5 1.0 1.5 3.5 2.5 3.5 2.5 3.5 3.0 4.0 3.0 3.5 2.5 3.5 2.5 3.5 1.5 1.0 0.5

Niveau 5 1.0 1.5 2.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.5 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 4.0 2.0 1.5 1.0

Niveau 6 1.0 1.5 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.5 4.5 3.5 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 1.5 1.0

Niveau 7 1.5 2.0 2.5 4.5 2.5 4.5 3.5 4.5 3.5 5.0 3.5 4.5 3.5 4.5 2.5 4.5 2.5 2.0 1.5

Niveau 8 1.5 2.0 2.5 4.5 3.5 4.5 3.5 4.5 4.0 5.0 4.0 4.5 3.5 4.5 3.5 4.5 2.5 2.0 1.5

Niveau 9 2.0 2.5 3.0 5.0 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.5 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 5.0 3.0 2.5 2.0

Niveau 10 2.0 2.5 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.5 5.5 4.5 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 2.5 2.0

10) PACER (CHRONO-RÉGULATEUR) : Entraîne à courir à allure régulière. Lorsqu’on entre la distance et la limite de temps, le

programme calcule une allure de course régulière.

11) CUSTOM (PERSONNALISATION) : Permet de créer et de réutiliser une séance d’entraînement parfaite pour répondre à

une combinaison d’impératifs spécifiques de vitesse, d’inclinaison et de durée. Le nec plus ultra en matière de programmation

personnalisée. Objectif de durée.

1) Choisir CUSTOM (PERSONNALISATION) à l’aide des TOUCHES FLÉCHÉES. Appuyer sur la touche ENTER.

2) Choisir le POIDS (WEIGHT) à l’aide de la TOUCHE FLÉCHÉE. Appuyer sur la touche ENTER.

3) Choisir la DURÉE (TIME) à l’aide des TOUCHES FLÉCHÉES. Appuyer sur la touche ENTER.

4) Choisir la VITESSE (SPEED) pour les segments 1 à 15 à l’aide des TOUCHES FLÉCHÉES. Appuyer sur la touche

ENTER pour régler chaque segment.

5) Choisir l’INCLINAISON (INCLINE) pour les segments 1 à 15 à l’aide des TOUCHES FLÉCHÉES. Appuyer sur la

touche ENTER pour régler chaque segment.

6) Appuyer sur la touche START pour commencer à s’exercer. À ce stade, le

programme choisi a été effectivement mis en mémoire, et peut être utilisé

pour de futurs entraînements.

• En utilisant le programme mis en mémoire, on peut ajuster

la vitesse ou l’inclinaison, mais aucune modification n’est

mise en mémoire.

12) THR ZONE (ZONE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE)

(LS13.0T UNIQUEMENT) : Ajuste automatiquement l’inclinaison

pour maintenir la fréquence cardiaque cible. Parfait pour favoriser

l’intensité de votre sport favori ou de toute activité quotidienne.

Objectif de durée. Se servir de cette fiche pour choisir votre

fréquence cardiaque cible.

13) HR INTERVALS (INTERVALLES DE TRAVAIL ET DE REPOS)

(LS13.0T UNIQUEMENT) : Ajuste automatiquement les niveaux

d’inclinaison maximale et minimale afin de vous aider à maintenir votre

fréquence cardiaque cible en passant du travail à l’intervalle de repos.

Parfait pour procurer un exercice intensif avec des intervalles de

repos. Objectif de durée. REMARQUE : Le cardio-fréquencemètre

sur ce produit n’est pas un appareil médical.

100 %

75 %

60 %

BATTEMENTS PAR MINUTE

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65

ÂGE

Z O N E D ’ E F F O R T

120 117 114 111 108 105 102 99 97 93

150 146 143 139 135 131 128 124 120 116

LIVETRACK™ INTERACTIF

INFORMATIONS SUR LE PORT USB ET LIVESTRONG.COM

• Suivez votre entraînement sur LIVESTRONG.COM.

• Atteignez vos objectifs plus rapidement avec des plans d’entraînement approuvés par Lance.

• Demeurez plein d’entrain et motivé grâce aux programmes d’exercices cardiovasculaires LIVESTRONG®.

MISE EN MÉMOIRE DES DONNÉES D’ENTRAÎNEMENT SUR LA CLÉ USB À PARTIR DE LA CONSOLE

DU TAPIS ROULANT

1) Enlever le capuchon du port USB et insérer la clé USB dans le port de la console.

2) Choisir « SAVE WORKOUT » (METTRE EN MÉMOIRE L’ENTRAÎNEMENT) à l’aide des touches + / – sur la

TOUCHE DE PROGRAMMATION. Appuyer sur la touche ENTER pour confirmer.

3) Choisir USER 1 (UTILISATEUR 1) ou USER 2 (UTILISATEUR 2) à l’aide des touches + / – sur la TOUCHE DE

PROGRAMMATION. Appuyer sur la touche ENTER pour confirmer. Les données de vos 5 dernières séances

d’entraînement sont maintenant transférées sur la clé USB.

REMARQUE : Le transfert peut nécessiter jusqu’à 5 secondes avant d’être complété. Ne pas retirer la clé USB

pendant le transfert des données.

4) Lorsque la console affiche « UPLOAD COMPLETE » (TRANSFERT COMPLÉTÉ), retirer la clé USB et remettre en

place le capuchon du port USB.

TRANSFERT DES DONNÉES D’ENTRAÎNEMENT SUR UN PC OU UN MAC À PARTIR DE LA CLÉ USB

1) Insérer la clé USB dans un des ports USB disponible sur votre ordinateur.

2) Lancer le navigateur Internet et entrer http://www.livestrong.com/equipment dans la barre d’adresse pour

transférer vos données d’entraînement.

TÉLÉCHARGEMENT D’UN NOUVEAU PROGRAMME À PARTIR DE LIVESTRONG.COM

1) Insérer la clé USB dans un des ports USB disponible sur votre ordinateur.

2) Lancer le navigateur Internet et entrer http://www.livestrong.com/equipment dans la barre d’adresse pour

télécharger les programmes et calendrier d’entraînement conçus par Peter Park, l’entraîneur personnel de Lance.

TRANSFERT D’UN NOUVEAU PROGRAMME SUR LA CONSOLE DE VOTRE TAPIS ROULANT

1) Retirer le capuchon du port USB et insérer la clé USB dans le port de la console.

2) Choisir « DOWNLOAD PROGRAM » (TÉLÉCHARGER LE PROGRAMME) en utilisant les touches + / – de la

TOUCHE DE PROGRAMMATION. Appuyer sur la touche ENTER pour confirmer.

3) Choisir le programme désiré à l’aide des touches + / – de la TOUCHE DE PROGRAMMATION. Appuyer sur la

touche ENTER pour confirmer.

4) Choisir la position de mémoire 1 à 4 où le programme désiré sera sauvegardé. Appuyer sur la touche ENTER pour

confirmer. REMARQUE : Si la position de mémoire contient un programme téléchargé précédemment, ce dernier

sera remplacé par le nouveau programme. Il peut par contre être téléchargé de nouveau à partir de l’adresse

URL suivante : http://www.livestrong.com/equipment. REMARQUE : Le transfert peut nécessiter jusqu’à 5

secondes avant d’être complété. Ne pas retirer la clé USB pendant le transfert des données.

5) Lorsque la console affiche « DOWNLOAD COMPLETE » (TRANSFERT COMPLÉTÉ), retirer la clé USB et remettre

en place le capuchon du port USB.

TÉLÉCHARGEMENT D’UNE MISE À JOUR DU LOGICIEL À PARTIR DE LIVESTRONG.COM

1) Insérer la clé USB dans un des ports USB disponible sur votre ordinateur.

2) Lancer le navigateur Internet et entrer http://www.livestrong.com/equipment dans la barre d’adresse pour

télécharger les mises à jour du logiciel sur votre console.

MISE À JOUR DU LOGICIEL SUR LA CONSOLE DU TAPIS ROULANT

REMARQUE : La mise à jour du logiciel effacera toute information sauvegardée auparavant. Sauvegarder vos

données d’entraînement sur votre clé USB avant d’effectuer la mise à jour du logiciel.

1) Appuyer sur l’interrupteur d’alimentation pour le mettre en position OFF (ARRÊT). L’interrupteur se trouve près du

cordon d’alimentation.

2) Retirer le capuchon du port USB, insérer la clé USB et la clé de sécurité.

3) Appuyer sur l’interrupteur d’alimentation pour le mettre en position ON (MARCHE).

4) Choisir « SOFTWARE UPDATE » (MISE À JOUR DU LOGICIEL) à l’aide des touches + / – de la TOUCHE DE

PROGRAMMATION. Appuyer sur la touche ENTER.

5) Retirer la clé de sécurité. Appuyer sur la touche ENTER pour confirmer.

REMARQUE : Le transfert peut nécessiter jusqu’à 5 secondes avant d’être complété. Ne pas retirer la clé USB

pendant le transfert des données.

6) Lorsque la console affiche « UPDATE COMPLETE » (MISE À JOUR COMPLÉTÉE), appuyer sur la touche ENTER.

On peut maintenant retirer la clé USB et remettre en place le capuchon du port USB.

SYSTÈME DE SUIVI DU CONDITIONNEMENT

PHYSIQUE LIVETRACK™

Toutes nos félicitations ! Des recherches ont permis de conclure que

ceux qui se fixent des objectifs d’entraînement physique et s’y tiennent

obtiennent en moyenne de meilleurs résultats que ceux qui ne le font pas.

L’acquisition de ce nouveau tapis roulant équipé de LIVETRACK™, système

de suivi du conditionnement physique exclusif, est une étape importante

vers la concrétisation de vos objectifs d’entraînement.

LIVETRACK™ est un logiciel novateur, intégré à la console du tapis

roulant, qui permet de suivre les progrès vers la concrétisation d’objectifs

d’entraînement au fil du temps, et dispense d’avoir à tenir manuellement

un journal ou un registre. LIVETRACK™ permet de comparer facilement

les résultats obtenus pendant la séance d’entraînement que l’on vient

d’exécuter à ses performances personnelles ou aux résultats qu’on a

obtenus au cours des cinq séances d’entraînement précédentes. Un

accès rapide à des facteurs comme la durée de l’entraînement, la distance

parcourue, le nombre de calories brûlées ou l’allure d’ensemble, on peut

rapidement et facilement constater les progrès qu’on a réalisés. On peut

aussi suivre la progression des totaux d’entraînement. En suivant le nombre

total de séances d’entraînement, la distance et le nombre de calories, on

peut savoir où on en est arrivé. Lire de la documentation pour s’informer

davantage sur la manière dont LIVETRACK™ peut aider à se motiver pour

améliorer ses performances.

RÉGLAGE

Pour activer le système de suivi du conditionnement physique

LIVETRACK™, on DOIT choisir un utilisateur avant le lancement du

programme. Pour choisir l’utilisateur 1 ou 2, utiliser les TOUCHES

FLÉCHÉES et appuyer sur la touche ENTER pour confirmer. Toutes les

données d’entraînement ne sont cumulées que pour l’utilisateur choisi.

REMARQUE : Si aucun utilisateur n’est choisi, les données ne sont pas

suivies.

PERSONAL

BEST

LAST 5

WORKOUTS

WORKOUT

TOTALS

WORKOUT

STATS

HOLD TO RESET

DISTANCE

F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M

TIME DISTANCE

INCLINE SPEED

CALORIES HEART RATE

RÉINITIALISATION

Réinitialiser toutes les informations enregistrées

pour l’utilisateur 1 ou l’utilisateur 2 en

choisissant l’utilisateur puis en appuyant sur la

touche WORKOUT STATS/HOLD TO RESET

(STATISTIQUES D’ENTRAÎNEMENT/

TENIR POUR RÉINITIALISER) et en la

tenant pendant 10 secondes. REMARQUE :

Cette étape a un effet permanent ; elle supprime

TOUTES les données préalablement cumulées

pour l’utilisateur choisi.

DONNÉES CUMULÉES

Grâce au système de suivi du conditionnement physique LIVETRACK™, les utilisateurs peuvent faire défiler leurs

données cumulées en formats multiples en appuyant sur les touches LIVETRACK™. Une séance d’entraînement

est mise en mémoire quand : le programme se termine, la console est mise en pause et non réactivée dans les 10

minutes qui suivent, ou lorsqu’on appuie sur la touche STOP et qu’on la tient pour réinitialiser la console.

1) PERSONAL BEST (PERFORMANCES PERSONNELLES) : Permet à l’utilisateur de faire défiler et de

visualiser 5 des performances qu’il a réalisées au cours de toutes les séances d’entraînement précédentes :

• Le meilleur mille – le temps le plus court qu’il a mis pour courir un mille

• Les meilleurs 5 km – le temps le plus court qu’il a mis pour courir 5 km

• La plus longue séance d’entraînement – (Durée)

• La plus longue séance d’entraînement – (Distance)

• Les calories brûlées – le plus de calories que l’utilisateur a brûlées durant une séance d’entraînement.

2) LAST 5 WORKOUTS (LES 5 DERNIÈRES SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT) : Permet de visualiser les

données des 5 séances d’entraînement précédentes. On peut faire défiler et visualiser les données ci-après de

ces 5 séances en appuyant sur le touche WORKOUT STATS (STATISTIQUES D’ENTRAÎNEMENT) :

• Durée – durée totale de la séance d’entraînement choisie

• Distance – distance totale parcourue au cours de la séance d’entraînement choisie

• Calories – nombre total de calories brûlées pendant la séance d’entraînement choisie

• Allure (moyenne) – rythme moyen adopté pendant la séance d’entraînement choisie

• Gain de hauteur (pieds) – hauteur totale gravie, en pieds, pendant la séance d’entraînement choisie

3) WORKOUT TOTALS (TOTAUX D’ENTRAÎNEMENT) : Permet de visualiser l’ensemble des données

d’entraînement cumulées. En appuyant sur la touche WORKOUT TOTALS, on fait défiler les totaux suivants :

• Nombre total de séances d’entraînement

• Distance totale parcourue

• Nombre total de calories brûlées

• Durée totale

• Gain de hauteur – hauteur totale gravie (en pieds)

UTILISATION D’UN LECTEUR DE CD/BALADEUR MP3

1) Connecter le CÂBLE D’ADAPTATEUR AUDIO fourni à la PRISE D’ENTRÉE AUDIO à la partie

supérieure droite de la console et à la prise pour casque d’écoute du lecteur de CD/baladeur MP3.

2) Utiliser les touches du lecteur de CD/baladeur MP3 pour régler les caractéristiques de la diffusion.

3) Enlever le CÂBLE D’ADAPTATEUR AUDIO lorsqu’on ne s’en sert pas.

4) Si on ne veut pas utiliser les HAUT-PARLEURS, on peut brancher le casque d’écoute à la PRISE DE

SORTIE AUDIO, à la partie inférieure de la console.

GARANTIE LIMITÉE –

USAGE DOMESTIQUE

POIDS MAXIMAL DE L’UTILISATEUR

LS10.0T = 147 kg (325 lb)

LS13.0T = 159 kg (350 lb)

CADRE = DURÉE DE VIE

La garantie du cadre contre les vices de fabrication ou de matériau

pendant toute la durée de vie de l’acheteur, à compter de la date de

l’achat initial, tant que le propriétaire initial possède l’appareil. (Le

cadre se définit comme la base en métal soudé de l’appareil et qui

ne comporte aucune pièce amovible.)

MOTEUR D’ENTRAÎNEMENT/MOTEUR D’INCLINAISON =

DURÉE DE VIE

La garantie des moteurs d’entraînement et d’inclinaison contre

les vices de fabrication ou de matériau pendant toute la durée

de vie de l’acheteur, à compter de la date de l’achat initial, tant

que le propriétaire initial possède l’appareil. La main d’œuvre ou

l’installation des moteurs ne sont pas couvertes par la garantie des

moteurs.

ÉLECTRONIQUE ET PIÈCES

LS10.0T = 3 ANS/LS13.0T = 5 ANS

La garantie des composants électroniques, la finition et toutes les

pièces d’origine pendant la période spécifiée ci-dessus à compter

de la date de l’achat initial, tant que le propriétaire initial possède

l’appareil.

MAIN-D’ŒUVRE

LS10.0T = 1 AN/LS13.0T = 2 ANS

La garantie couvre les frais de main-d’œuvre pour la réparation

de l’appareil pendant la période spécifiée ci-dessus à compter

de la date de l’achat initial, tant que le propriétaire initial possède

l’appareil.

EXCLUSIONS ET LIMITATIONS

Qui EST couvert :

• Le propriétaire initial ; la garantie n’est pas

transférable.

Qu’est-ce qui EST couvert :

• La réparation ou le remplacement du moteur

défectueux, de composants électroniques défectueux

ou de pièces défectueuses. Ils constituent les seuls

correctifs au titre de la garantie.

Qu’est-ce qui N’EST PAS couvert :

• L’usure normale, l’assemblage ou l’entretien

incorrects ou l’installation de pièces ou d’accessoires

incompatibles ou non destinés à l’équipement tel qu’il

est vendu.

• Les dommages ou la défaillance dus à un accident,

l’utilisation abusive, la corrosion, la décoloration de

la peinture ou du plastique, la négligence, le vol, le

vandalisme, l’incendie, l’inondation, le vent, la foudre,

le gel ou d’autres catastrophes naturelles quelle qu’en

soit la nature, une réduction, fluctuation ou défaillance

d’alimentation de quelque origine que ce soit, des

conditions atmosphériques inhabituelles, une collision,

l’introduction d’objets étrangers dans l’unité ou des

modifications non autorisées ou non recommandées

par le fabricant.

• Les dommages accessoires ou immatériels. Le

fabricant n’est pas responsable des dommages

indirects, spéciaux ou immatériels, des pertes

• Si la garantie du fabricant est expirée mais si l’appareil

bénéficie d’une prolongation de garantie, consulter le

contrat de prolongation de garantie pour les ressources

relatives aux demandes de service ou de réparation en cas

de prolongation de la garantie.

SERVICE/RETOURS

• Le service à domicile est assuré dans un rayon de 240 km

par le prestataire de services agréé le plus proche. (Au-

delà de cette distance, le kilométrage parcouru est à la

charge du client).

• Tout retour doit être pré-approuvé par le fabricant.

• Les obligations du fabricant en vertu de cette garantie

se limitent à la réparation ou au remplacement de

l’équipement, à la discrétion du fabricant, par le même

modèle ou un modèle comparable.

• Le fabricant peut demander le retour des pièces

défectueuses au fabricant après l’achèvement de la main

d’oeuvre sous garantie en utilisant une étiquette de retour

timbrée. En cas de besoin d’une étiquette de retour,

contacter le soutien technique à la clientèle.

• Les appareils de rechange, les pièces et les composants

électroniques remis à neuf par le fabricant ou ses

fournisseurs peuvent parfois être fournis comme pièces

de rechange et constituent une parfaite application des

dispositions de la garantie.

• Cette garantie donne des droits spécifiques. Les droits de

l’utilisateur peuvent varier d’une province à l’autre.

économiques, des pertes matérielles ou de profits, des

privations de jouissance ou d’utilisation, ou d’autres

dommages immatériels de quelque nature que ce soit

en relation avec l’achat, l’utilisation, la réparation ou

l’entretien de l’équipement. Le fabricant ne consent aucune

compensation monétaire ou autre pour de telles réparations

ou le coût des pièces de rechange, y compris notamment

les cotisations d’organismes sportifs, pertes de temps de

travail, visites de diagnostic, visites d’entretien ou frais de

transport.

• Les équipements utilisés à des fins commerciales ou à

toutes autres fins que celles d’une famille unique ou d’un

foyer, sauf acceptation de la couverture par le fabricant.

• Les équipements détenus ou utilisés hors des États-Unis et

du Canada.

• La livraison, l’assemblage, l’installation, le réglage des unités

d’origine ou de remplacement ou la main-d’œuvre et les

autres frais associés à l’enlèvement ou au remplacement de

l’unité couverte.

• Toute tentative de réparation de cet équipement crée un

risque de blessure. Le fabricant n’est pas responsable des

dommages, pertes ou responsabilités découlant de toute

blessure subie lors de ou du fait de toute réparation ou

tentative de réparation de l’équipement de conditionnement

physique par quiconque autre qu’un technicien agréé.

Toutes les tentatives de réparation de l’équipement de

conditionnement physique par l’utilisateur sont effectuées

À SES RISQUES ET PÉRILS. Le fabricant décline toute

responsabilité en matière de blessures ou de dommages

quels qu’ils soient causés par de telles réparations.

LIVESTRONG® es una marca registrada de la fundación Lance Armstrong.

La fundación Lance Armstrong lucha a favor de los 25 millones de personas en todo el mundo que en la actualidad padecen cáncer. Mucha gente puede vivir y debe vivir después de haber

sufrido de cancer. La fundación inicia su participación al momento del diagnóstico, proporcionando a las personas los recursos y la asistencia que necesitan para hacerle frente al cáncer. La

fundación encuentra formas innovadoras para crear conciencia, financiar investigaciones y terminar el estigma acerca del cáncer a que muchos sobrevivientes se enfrentan. La fundación crea

enlaces entre personas y comunidades para impulsar el cambio social, y pide a los líderes estatales, nacionales y mundiales que ayuden a luchar contra esta enfermedad. Todos, y en todas

partes, podemos unirnos a la lucha contra el cáncer. Únase a ellos en LIVESTRONG.org.

INTRODUCCIÓN

¡Felicitaciones y gracias por haber comprado esta caminadora LIVESTRONG®!

Las compras de este producto aseguran que un mínimo de $4 millones serán asignados a la fundación Lance Armstrong y la

lucha contra el cáncer.

Ya sea que su meta sea ganar carreras o simplemente disfrutar de un estilo de vida más completo y saludable, una

caminadora LIVESTRONG® puede ayudarle a llegar a dicha meta, produciendo resultados de calidad a nivel de club

deportivo en sus sesiones de ejercicio en casa, con las características ergonómicas e innovadoras que necesita para

aumentar más rápidamente su fuerza y mejorar su salud. Como tenemos el compromiso de diseñar equipo completo

de acondicionamiento físico, sólo usamos componentes de la más alta calidad. Es un compromiso que respaldamos

con una de las mejores garantías en la industria, que cubre del bastidor al motor.

Usted requiere de equipo para hacer ejercicio cómodo, confiable y de la más alta calidad en su clase.

Las caminadoras LIVESTRONG® cumplen.

ESPAÑOL

ENSAMBLAJE

Durante el proceso de ensamblaje de la caminadora hay varias áreas a las que se les debe poner atención especial. Es muy

importante seguir las instrucciones de ensamblaje correctamente y asegurarse de que todas las piezas queden bien apretadas.

Si no se siguen correctamente las instrucciones de ensamblaje, algunas piezas de la caminadora podrían quedar sueltas y

causar ruidos irritantes. Para evitar daños a la caminadora, es necesario repasar las instrucciones de ensamblaje y hacer las

correcciones necesarias.

Antes de seguir adelante busque el número de serie de su caminadora, que está colocado

en una etiqueta blanca con un código de barras cerca del interruptor de encendido y

apagado y del cable de corriente, y escríbalo en el espacio disponible a continuación.

ESCRIBA EL NÚMERO DE SERIE Y EL NOMBRE DE MODELO EN LAS SIGUIENTES

CASILLAS:

» Cuando llame para solicitar servicio haga referencia al NÚMERO DE SERIE y al NOMBRE DE MODELO.

NÚMERO DE SERIE:

MODELO:

CAMINADORA

LIVESTRONG

ADVERTENCIA

UBICACIÓN DEL

NÚMERO DE SERIE

BOCINAS

CAVIDAD PARA BOTELLA DE AGUA

EMPUÑADURAS CON

SENSOR DE PULSO

PALANQUITAS BASCULANTES

DE VELOCIDAD/INCLINACIÓN

CONSOLA

INTERRUPTOR DE

ENCENDIDO Y APAGADO

CORTACIRCUITO

RUEDITA DE TRANSPORTE

CABLE DE CORRIENTE

ESTANTE DE LECTURA

VENTILADOR DE LA CONSOLA

CAVIDAD PARA REPRODUCTOR DE CD/MP3

PANEL DE CONTROL TÁCTIL Y

VENTANILLAS DE INDICADORES

LUGAR PARA LA LLAVE

DE SEGURIDAD

CUBIERTA DEL MOTOR

BLOQUEADOR DE RUEDITA

RIEL LATERAL

TAPA DEL EXTREMO

DEL RODILLO

TORNILLOS DE ALINEACIÓN Y

TENSIÓN DEL RODILLO POSTERIOR

POSTE DE LA CONSOLA

MECANISMO DE BLOQUEO ACCIONADO CON EL PIE

(BAJO LA PLATAFORMA)

PLATAFORMA/BANDA PARA CORRER

CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCIÓN

KEEP HANDS AND FEET

AWAY FROM THIS AREA.

HIGH-PRESSURE

SHOCKS COULD CAUSE

BODILY INJURY.

GARDER LES MAINS ET LES

PIEDS LOIN DE CETTE REGION.

LES AMORTISSEURS À HAUTE

PRESSION PEUVENT CAUSER

DES BLESSURES.

MANTENGA LAS MANOS Y

LOS PIES LEJOS DE ESTA

AREA. IMPACTOS DE ALTA

PRESIÓN PUEDEN CAUSAR

DAÑO CORPORAL.

CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCIÓN

KEEP HANDS AND FEET

AWAY FROM THIS AREA.

GARDER LES MAINS ET LES

PIEDS LOIN DE CETTE REGION.

MANTENGA LAS MANOS Y LOS

PIES LEJOS DE ESTA AREA.

ARRIBA DEL MECANISMO DE BLOQUEO

ACCIONADO CON EL PIE

HERRAMIENTAS

INCLUIDAS:

FLlave en T de 6 mm

FLlave en T de 5 mm

FDestornillador

PIEZAS INCLUIDAS:

F1 conjunto de consola

F2 postes de la consola

F2 tapas de los postes de la consola

F2 guardapolvos del poste de

la consola

F2 guardapolvos del bastidor

principal

F4 bolsas de tornillería

F1 llave de seguridad

F1 cable de corriente

F1 correa para el pecho para el

monitoreo del ritmo cardíaco

(sólo el modelo LS13.0T)

F1 dispositivo USB

LIVESTRONG.COM

F1 cubierta para puerto USB

F1 cable adaptador de audio

F1 botella de lubricante de silicona

(para 2 aplicaciones)

Si tiene preguntas o si le

faltan piezas, póngase en

contacto con el servicio de

asistencia técnica a clientes.

En la contraportada de este

manual aparece información

adicional de contacto.

¿NECESITA

AYUDA?

¡NO TRATE DE LEVANTAR LA CAMINADORA! No mueva ni levante la

caminadora de su embalaje mientras las instrucciones de ensamblaje no le

indiquen que lo haga. Puede quitar el protector de plástico de los postes de

la consola.

ADVERTENCIA

DESEMPAQUE

Coloque la caja en que viene la caminadora sobre una superficie plana y nivelada. Le

recomendamos colocar una cubierta protectora sobre el piso bajo la máquina. Tenga

CUIDADO al transportar y mover esta unidad. No abra la caja cuando esté colocada de

costado. Una vez que haya retirado el enfajillado, no levante ni transporte esta unidad

a menos que ya esté completamente ensamblada y en la posición doblada vertical,

con el mecanismo de bloqueo bien fijo en la posición de cerrado. Desempaque y

ensamble la unidad en el lugar en que la vaya a usar. Esta caminadora está equipada con

amortiguadores de alta presión que podrían abrirse a presión si se tratan sin cuidado.

Nunca sostenga ninguna parte de la estructura que produce la inclinación para levantar o

mover la caminadora.

¡SI NO CUMPLE CON ESTAS INSTRUCCIONES PODRÍA SUFRIR LESIONES!

ADVERTENCIA

NOTA: Durante cada uno de los pasos de ensamblaje asegúrese de que TODAS las

tuercas y los pernos estén en su lugar y parcialmente enroscados antes de apretar bien

CUALQUIERA de ellos.

NOTA: Una ligera capa de grasa podría facilitar la instalación de la tornillería. Se recomienda

utilizar cualquier tipo de grasa, por ejemplo grasa de litio para bicicletas.

PREENSAMBLAJE

TORNILLO (A)

20 mm

Cantidad: 6

ARANDELA

ELÁSTICA (B)

8.2 mm

Cantidad: 6

ARANDELA

DE ARCO (C)

8.2 mm

Cantidad: 6

CONTENIDO DE LA BOLSA DE TORNILLERÍA 1:

TORNILLOS

(A)

GUARDAPOLVO

DEL BASTIDOR PRINCIPAL

POSTE DE LA CONSOLA

ARANDELAS

ELÁSTICAS (B)

ARANDELAS DE ARCO (C)

MÉNSULA DEL

BASTIDOR PRINCIPAL

CABLE DE LA CONSOLA

ALAMBRE DE ALIMENTACIÓN DEL CABLE

PASO 1 DE ENSAMBLAJE

A Corte el enfajillado amarillo, levante la

plataforma hacia arriba, y retire todo lo que haya

debajo de la plataforma.

B Abra la bolsa de tornillería 1.

C Meta el gUardapolvo del bastidor

principal hacia arriba en cada uno de los

postes de la consola. Coloque el

poste derecho de la consola sobre

su mÉnsUla del bastidor principal.

D Meta el alambre de alimentación del

cable por el poste derecho de la

consola. Una vez que haya pasado todo

el alambre de alimentación del cable a través

del poste, la punta superior del cable de la

consola debe quedar en la parte superior

del poste. Suelte y deseche el alambre de

alimentación.

NOTA: No pellizque el cable de la

consola al colocar el poste sobre la

mÉnsUla del bastidor principal.

E Fije el poste de la consola en su

mÉnsUla del bastidor principal con 3

tornillos (a), 3 arandelas elÁsticas

(b) y 3 arandelas de arco (c).

F Meta el gUardapolvo del bastidor

principal hacia abajo sobre la mÉnsUla

del bastidor principal.

G Repita los pasos D-F en el lado opuesto de la

caminadora.

PASO 2 DE ENSAMBLAJE

A Abra la bolsa de tornillería 2.

B Con la consola de cabeza, fije las tapas

de los postes de la consola a

la consola con 4 pernos (e) y 4

arandelas elÁsticas (b).

TORNILLO (E)

15 mm

Cantidad: 4

ARANDELA

ELÁSTICA (B)

8.2 mm

Cantidad: 4

CONTENIDO DE LA BOLSA DE TORNILLERÍA 2:

TORNILLOS (E)

ARANDELAS ELÁSTICAS (B)

CONSOLA (DE CABEZA)

TAPA DEL POSTE DE LA CONSOLA

NOTA: Las tapas de los postes de la consola están

marcadas con una L si se deben usar en el lado

izquierdo de la caminadora, y con una R si se deben

usar en el lado derecho de la caminadora. Si las

tapas de los postes de la consola se instalan en

el lado incorrecto de la caminadora, la unidad no

queda bien instalada.

PASO 3 DE ENSAMBLAJE

A Abra la bolsa de tornillería 3.

B Meta la consola a través de los

gUardapolvos de los postes de

la consola.

NOTA: Asegúrese de que las flechas en los

anillos de los postes apunten hacia arriba en

dirección de la consola cuando los meta en

su lugar.

C Conecte los cables de la consola.

NOTA: Tenga cuidado de no pellizcar

algún alambre al ensamblar el poste

derecho de la consola.

D Fije la consola al poste derecho

de la consola con 2 tornillos

(a), 2 arandelas elÁsticas (b) y 2

arandelas de arco (c).

E Repita el procedimiento en el otro lado.

TORNILLO (A)

20 mm

Cantidad: 4

ARANDELA

ELÁSTICA (B)

8.2 mm

Cantidad: 4

ARANDELA

DE ARCO (C)

8.2 mm

Cantidad: 4

CONTENIDO DE LA BOLSA DE TORNILLERÍA 3:

TORNILLOS (A)

POSTE DE LA

CONSOLA

ARANDELAS ELÁSTICAS (B)

GUARDAPOLVO DEL POSTE

DE LA CONSOLA

CABLES DE LA CONSOLA

CONSOLA

ARANDELAS DE ARCO (C)

¡FIN DEL ENSAMBLAJE!

PASO 4 DE ENSAMBLAJE

A Abra la bolsa de tornillería 4.

B Fije los gUardapolvos del bastidor

principal con 4 tornillos (d).

C Antes de usar la caminadora por primera vez,

lubrique la plataforma de la caminadora de

acuerdo a las instrucciones en la sección de

MANTENIMIENTO en la GUÍA DEL USUARIO

DE LA CAMINADORA.

TORNILLO (D)

20 mm

Cantidad: 4

CONTENIDO DE LA BOLSA DE TORNILLERÍA 4:

TORNILLOS (D)

GUARDAPOLVO DEL

BASTIDOR PRINCIPAL

FUNCIONAMIENTO

DE LA CAMINADORA

Esta sección explica cómo usar y programar la consola de su caminadora. La sección de FUNCIONAMIENTO BÁSICO en la

GUÍA DE LA CAMINADORA contiene instrucciones para lo siguiente:

• DÓNDE COLOCAR SU CAMINADORA

• USO DE LA LLAVE DE SEGURIDAD

• PARA LEVANTAR LA CAMINADORA

• PARA MOVER LA CAMINADORA

• PARA NIVELAR LA CAMINADORA

• PARA TENSAR LA BANDA PARA CORRER

• PARA CENTRAR LA BANDA PARA CORRER

• PARA USAR LA FUNCIÓN DE RITMO CARDÍACO

S T O P

HO LD TO RES ET

S T A R T

QU ICK STAR T

CHAN GE

DISP LAY

SET

INCLINE

SET

SPEE D

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

PERSONAL

BEST

LAST 5

WORKOUTS

WORKOUT

TOTALS

WORKOUT

STATS

HOLD TO RESET

DISTANCE

F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M

TIME DISTANCE

INCLINE SPE ED

CALOR IES HEART RATE

Attach safety key clip to clothing before starting. To avoid injury, stand on the side rails before

starting treadmill. Read and follow all instructions before operating. Keep children away from

this equipment. Remove safety key when not in use and store out of reach of children.

WARNING! CAUTION!

Consult a physician before using this equipment.

Stop exercising if you feel pain, faint, dizzy or

short o f breath. For Cons umer Use only.

A QB C

IGJNO D E F H K M L

V R

SE MUESTRA

EL MODELO

LS13.0T

FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA

Nota: La consola tiene una cubierta plástica delgada de protección que es necesario quitar antes de usar la consola.

A) PANTALLAS CON DIODOS LUMINOSOS: Tiempo,

distancia, calorías, ritmo cardíaco, velocidad e inclinación.

(El modelo LS10.0T sólo tiene 2 pantallas.)

B) PANTALLA DE CRISTAL LÍQUIDO LIVETRACK™:

Muestra información del registro de estado físico

LIVETRACK™.

C) CONTROLES DE LIVETRACK™: Se usan para ajustar

las preferencias en la pantalla LIVETRACK™.

D) START (INICIAR): Oprima para comenzar a hacer

ejercicio, para comenzar una sesión específica de

ejercicio, o para reiniciar después de una pausa.

E) STOP (PARAR): Oprima para hacer una pausa o

terminar su sesión de ejercicio. Sostenga oprimida esta

tecla durante 3 segundos para poner en ceros la consola.

F) TECLA DE PROGRAMACIÓN: Se usa para seleccionar

el programa, el nivel y el tiempo, además de otras

variables.

G) INCLINE / (TECLAS DE AJUSTE DE

INCLINACIÓN): Se usan para ajustar la inclinación en

pequeños incrementos (de 0.5%).

H) SPEED + / – (TECLAS DE AJUSTE DE

VELOCIDAD): Se usan para ajustar la velocidad en

pequeños incrementos (de 0.1 millas/hr).

I) TECLAS RÁPIDAS DE VELOCIDAD/INCLINACIÓN:

Se usan para llegar a la velocidad o la inclinación

deseada más rápidamente. Oprima la tecla para fijar la

inclinación SET INCLINE o la tecla para fijar la velocidad

SET SPEED para confirmar.

J) SET INCLINE (TECLA PARA FIJAR LA

INCLINACIÓN): Se usa para confirmar la inclinación

deseada. Oprímala después de oprimir una de las teclas

rápidas que tiene un número.

K) SET SPEED (TECLA PARA FIJAR LA VELOCIDAD):

Se usa para confirmar la velocidad deseada. Oprímala

después de oprimir una de las teclas rápidas que tiene un

número.

L) PUERTO USB: Introduzca el dispositivo USB aquí para

usar los programas LIVEstrong.COM.

M) CHANGE DISPLAY (CAMBIO DE INFORMACIÓN):

Oprima para cambiar la información en la pantalla durante

la sesión de ejercicio.

N) FAN (TECLA DE VENTILADOR): Oprima para

encender o apagar el ventilador.

O) VENTILADOR: Ventilador personal para la sesión de

ejercicio.

P) BOCINAS: Escuche música por las bocinas cuando

tenga conectado un reproductor de CD o de MP3 a la

consola.

Q) ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO: Conecte su

reproductor de CD o de MP3 en la consola con el cable

adaptador de audio que se incluye.

R) ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO/AURICULARES:

Conecte sus auriculares en este enchufe para escuchar

la música a través de los auriculares. Nota: Cuando se

conectan los auriculares en el enchufe para auriculares, el

sonido deja de salir de las bocinas.

S) CAVIDAD PARA REPRODUCTOR DE CD O DE MP3:

Úselo para colocar su reproductor de MP3.

T) CAVIDADES PARA BOTELLAS DE AGUA: Sirven para

colocar lo que necesite para su sesión de ejercicio.

U) ESTANTE DE LECTURA: Úselo para colocar material de

lectura.

V) RANURA PARA LA LLAVE DE SEGURIDAD: Permite

que la caminadora funcione cuando la llave de seguridad

está en su lugar.

PANTALLAS

• TIME (TIEMPO): Aparece en minutos: segundos; indica el tiempo restante o el que ha pasado en su sesión

de ejercicio.

• DISTANCE (DISTANCIA): Aparece en millas; indica la distancia recorrida.

• INCLINE (INCLINACIÓN): Se muestra como porcentaje; indica la inclinación de la superficie para caminar o

correr.

• SPEED (VELOCIDAD): Aparece en millas/hora; indica a qué velocidad se mueve la superficie para caminar

o correr.

• CALORIES (CALORÍAS): Indica el número total de calorías quemadas.

• HEART RATE (RITMO CARDÍACO): Aparece como latidos/minuto (BPM); indica su ritmo cardíaco

(cuando se sujetan ambas empuñaduras con sensor de pulso).

• PANTALLA DE CRISTAL LÍQUIDO LIVETRACK™: Cuando se activa LIVETRACK™, aparece la información

LIVETRACK™ en esta pantalla. Cambie la información por medio de las cuatro teclas que están abajo de la

pantalla. Puede encontrar más información en la página 72.

PERSONAL

BEST

LAST 5

WORKOUTS

WORKOUT

TOTALS

WORKOUT

STATS

HOLD TO RESET

DISTANCE

F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M

TIME DISTANCE

INCLINE SPEED

CALORIES HEART RATE

PERSONAL

BEST

LAST 5

WORKOUTS

WORKOUT

TOTALS

WORKOUT

STATS

HOLD TO RESET

DISTANCE

F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M

TIME DISTANCE

INCLINE SPEED

CALORIES HEART RATE

PANTALLAS DEL MODELO LS10.0T PANTALLAS DEL MODELO LS13.0T

PARA EMPEZAR

1) Verifique que no haya objetos en la banda que pudieran impedir el

funcionamiento de la caminadora.

2) Conecte el cable de corriente y encienda la caminadora.

3) Coloque los pies en los rieles laterales de la caminadora.

4) Sujete el broche de la llave de seguridad en alguna parte de su

ropa, y asegúrese de que quede bien sujeto y de que no se pueda

soltar durante su sesión de ejercicio.

5) Introduzca la llave de seguridad en su ranura en la consola.

6) Tiene dos opciones para comenzar su sesión de ejercicio:

A) INICIO RÁPIDO

Simplemente oprima la tecla de inicio START para comenzar a hacer

ejercicio. El tiempo, la distancia y las calorías comienzan a contar a

partir de cero. O...

B) ELIJA UN PROGRAMA

1) Use la TECLA DE PROGRAMACIÓN para elegir USER 1,

USER 2 o GUEST (USUARIO 1, USUARIO 2 o INVITADO),

y oprima ENTER.

2) Use la TECLA DE PROGRAMACIÓN, las TECLAS CON

FLECHAS o las TECLAS CON NÚMEROS hasta que llegue

a su programa deseado, y oprima ENTER para confirmar.

3) Con la TECLA DE PROGRAMACIÓN o con las TECLAS

CON FLECHAS puede completar la configuración de su

programa oprimiendo las flechas hacia ARRIBA o hacia

ABAJO y ENTER para confirmar.

4) Cuando termine de configurar su programa, oprima la tecla de

inicio START para comenzar su sesión de ejercicio.

PARA TERMINAR SU SESIÓN

DE EJERCICIO

La pantalla centellea la frase “WORKOUT

COMPLETE” y emite un sonido para indicarle que ha

terminado su sesión de ejercicio. La información de su

sesión de ejercicio aparece en la consola durante 30

segundos y luego se borra.

PARA PONER LA FECHA Y LA HORA

1) Para ingresar al modo de configuración:

oprima y sostenga oprimidas las teclas 1 y 2

durante 3 segundos.

2) Cambie las variables por medio de las

TECLAS CON FLECHAS y oprima ENTER

para confirmar.

3) Las variables incluyen: mes, día, año, hora,

minuto, y am/pm.

4) Revise las variables: Puede revisar las

variables en cualquier momento mientras

se encuentre en el modo de configuración.

Oprima ENTER para circular por las variables.

5) Para salir del modo de configuración: Para

confirmar la fecha y la hora, oprima y sostenga

oprimida la tecla ENTER durante 3 segundos.

6) Para cambiar la fecha y hora: simplemente

vuelva a entrar al modo de configuración y

ponga la fecha y la hora correctas.

PARA PONER LA CONSOLA

EN CEROS

Oprima y sostenga oprimida la tecla de paro STOP

durante 3 segundos.

INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS

1) MANUAL: Le permite ajustar la velocidad y la inclinación manualmente durante su sesión de ejercicio.

2) SPEED INTERVALS (INTERVALOS DE

VELOCIDAD): Mejora su fuerza, velocidad y

resistencia al aumentar y reducir la velocidad

durante toda su sesión de ejercicio para

que participen tanto su corazón como

otros músculos. La velocidad cambia, y los

segmentos se repiten cada 90 segundos y

cada 30 segundos.

3) PEAK INTERVALS (INTERVALOS DE

VELOCIDAD Y DE INCLINACIÓN):

Mejora su fuerza, velocidad y

resistencia, al aumentar y reducir la velocidad

y la inclinación durante toda su sesión

de ejercicio para que participen tanto su

corazón como otros músculos. La velocidad

y la inclinación cambian, y los segmentos se

repiten cada 90 segundos y 30 segundos.

Segmento Calentamiento 1 2 Enfriamiento

Tiempo 4:00 min.90 seg.30 seg.4:00 min.

Nivel 1 1.0 1.5 2.0 4.0 1.5 1.0

Nivel 2 1.0 1.5 2.0 4.5 1.5 1.0

Nivel 3 1.3 1.9 2.5 5.0 1.9 1.3

Nivel 4 1.3 1.9 2.5 5.5 1.9 1.3

Nivel 5 1.5 2.3 3.0 6.0 2.3 1.5

Nivel 6 1.5 2.3 3.0 6.5 2.3 1.5

Nivel 7 1.8 2.6 3.5 7.0 2.6 1.8

Nivel 8 1.8 2.6 3.5 7.5 2.6 1.8

Nivel 9 2.0 3.0 4.0 8.0 3.0 2.0

Nivel 10 2.0 3.0 4.0 8.5 3.0 2.0

Segmento Calentamiento 1 2 Enfriamiento

Tiempo 4:00 min.90 seg.30 seg.4:00 min.

Nivel 1 Velocidad 1.0 1.5 2.0 4.0 1.5 1.0

Inclinación 1.0 1.5 0.5 1.5 1.5 0.0

Nivel 2 Velocidad 1.0 1.5 2.0 4.5 1.5 1.0

Inclinación 1.5 2.5 3.0 6.5 2.5 1.5

Nivel 3 Velocidad 1.3 1.9 2.5 5.0 1.9 1.3

Inclinación 2.0 3.0 4.0 7.5 3.0 2.0

Nivel 4 Velocidad 1.3 1.9 2.5 5.5 1.9 1.3

Inclinación 2.0 3.0 4.0 8.0 3.0 2.0

Nivel 5 Velocidad 1.5 2.3 3.0 6.0 2.3 1.5

Inclinación 2.5 3.5 4.5 8.5 3.5 2.5

Nivel 6 Velocidad 1.5 2.3 3.0 6.5 2.3 1.5

Inclinación 2.5 3.5 4.5 9.0 3.5 2.5

Nivel 7 Velocidad 1.8 2.6 3.5 7.0 2.6 1.8

Inclinación 2.5 4.0 5.5 9.5 4.0 3.0

Nivel 8 Velocidad 1.8 2.6 3.5 7.5 2.6 1.8

Inclinación 3.0 4.0 5.5 9.5 4.0 3.0

Nivel 9 Velocidad 2.0 3.0 4.0 8.0 3.0 2.0

Inclinación 3.0 4.5 6.0 10.0 5.0 3.0

Nivel 10 Velocidad 2.0 3.0 4.0 8.5 3.0 2.0

Inclinación 3.0 4.5 6.0 10.0 5.0 3.0

4) WEIGHT LOSS (CONTROL

DE PESO): Promueve el control

de peso al aumentar y reducir la

velocidad y la inclinación, al tiempo

que le mantiene dentro de su zona

óptima para quemar grasa. La

velocidad y la inclinación cambian,

y los segmentos se repiten cada

30 segundos.

5) ROLLING HILLS (SUCESIÓN

DE COLINAS): Simula subir

y bajar colinas corriendo para

mejorar la resistencia, el tono

muscular, y le ayuda a controlar

su peso. La velocidad cambia, y

los segmentos se repiten cada 30

segundos.

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 Enfriamiento

Tiempo 4:00 min.Cada segmento dura 30 segundos 4:00 min.

Nivel 1

Inclinación

0.0 0.5 1.5 1.5 1.0 0.5 0.5 0.5 1.0 1.5 0.5 0.0

Velocidad 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 3.5 3.0 2.5 2.3 1.5

Nivel 2

Inclinación

0.0 0.5 1.5 1.5 1.0 0.5 1.0 0.5 1.0 1.5 0.5 0.0

Velocidad 1.3 1.9 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.6 1.8

Nivel 3

Inclinación

0.5 1.0 2.0 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 2.0 1.0 0.5

Velocidad 1.5 2.3 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.0

Nivel 4

Inclinación

0.5 1.0 2.0 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 2.0 1.0 0.5

Velocidad 1.8 2.6 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.0 4.5 4.0 3.4 2.3

Nivel 5

Inclinación

1.0 1.5 2.5 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 2.5 1.5 1.0

Velocidad 2.0 3.0 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 5.5 5.0 4.5 3.8 2.5

Nivel 6

Inclinación

1.0 1.5 2.5 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 2.5 1.5 1.0

Velocidad 2.3 3.4 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.0 5.5 5.0 4.1 2.8

Nivel 7

Inclinación

1.5 2.0 3.0 3.0 2.5 2.0 2.0 2.0 2.5 3.0 2.0 1.5

Velocidad 2.5 3.8 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 6.5 6.0 5.5 4.5 3.0

Nivel 8

Inclinación

1.5 2.0 3.0 3.0 2.5 2.0 2.0 2.0 2.5 3.0 2.0 1.5

Velocidad 2.8 4.1 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 7.0 6.5 6.0 4.9 3.3

Nivel 9

Inclinación

2.0 2.5 3.5 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 3.5 2.5 2.0

Velocidad 3.0 4.5 6.0 6.5 7.0 7.5 8.0 7.5 7.0 6.5 5.3 3.5

Nivel 10

Inclinación

2.0 2.5 3.5 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 3.5 2.5 2.0

Velocidad 3.3 4.9 6.5 7.0 7.5 8.0 8.5 8.0 7.5 7.0 5.6 3.8

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 Enfriamiento

Tiempo 4:00 min.Cada segmento dura 30 segundos 4:00 min.

Nivel 1 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 3.5 3.0 2.5 2.3 1.5

Nivel 2 1.3 1.9 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.6 1.8

Nivel 3 1.5 2.3 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.0

Nivel 4 1.8 2.6 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.0 4.5 4.0 3.4 2.3

Nivel 5 2.0 3.0 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 5.5 5.0 4.5 3.8 2.5

Nivel 6 2.3 3.4 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.0 5.5 5.0 4.1 2.8

Nivel 7 2.5 3.8 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 6.5 6.0 5.5 4.5 3.0

Nivel 8 2.8 4.1 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 7.0 6.5 6.0 4.9 3.3

Nivel 9 3.0 4.5 6.0 6.5 7.0 7.5 8.0 7.5 7.0 6.5 5.3 3.5

Nivel 10 3.3 4.9 6.5 7.0 7.5 8.0 8.5 8.0 7.5 7.0 5.6 3.8

6) FOOT HILLS (COLINAS

LEVES): Simula subir y bajar

colinas leves. Este programa le

ayuda a tonificar los músculos

y a mejorar su resistencia

cardiovascular. La inclinación

cambia, y los segmentos se repiten

cada 30 segundos.

7) MOUNTAIN CLIMB (ESCALADA

DE MONTAÑA): Una versión

más intensa del programa FOOT

HILLS (COLINAS LEVES). Simula

el ascenso y descenso de una

montaña. Este programa le ayuda

a tonificar los músculos y a mejorar

su resistencia cardiovascular. La

inclinación cambia, y los segmentos

se repiten cada 30 segundos.

8-9) 5K/10K: Programas que le

permiten establecer y esforzarse

en alcanzar una meta de distancia.

La caminadora ajusta en forma

automática la inclinación para

simular una carrera en una pista

real. La inclinación cambia, y

todos los segmentos son de

0.16 km.

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Enfriamiento

Tiempo 4:00 min.Cada segmento dura 30 segundos 4:00 min.

Nivel 1 0.0 0.5 0.0 0.5 1.0 3.0 1.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.5 2.0 3.0 2.0 3.0 1.0 3.0 1.0 0.5 0.0

Nivel 2 0.0 0.5 0.0 0.5 1.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 2.5 3.5 2.5 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 1.0 0.5 0.0

Nivel 3 0.5 1.0 0.5 1.0 1.5 3.5 1.5 3.5 2.5 3.5 2.5 4.0 2.5 3.5 2.5 3.5 1.5 3.5 1.5 1.0 0.5

Nivel 4 0.5 1.0 0.5 1.0 1.5 3.5 2.5 3.5 2.5 3.5 3.0 4.0 3.0 3.5 2.5 3.5 2.5 3.5 1.5 1.0 0.5

Nivel 5 1.0 1.5 1.0 1.5 2.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.5 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 4.0 2.0 1.5 1.0

Nivel 6 1.0 1.5 1.0 1.5 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.5 4.5 3.5 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 1.5 1.0

Nivel 7 1.5 2.0 1.5 2.0 2.5 4.5 2.5 4.5 3.5 4.5 3.5 5.0 3.5 4.5 3.5 4.5 2.5 4.5 2.5 2.0 1.5

Nivel 8 1.5 2.0 1.5 2.0 2.5 4.5 3.5 4.5 3.5 4.5 4.0 5.0 4.0 4.5 3.5 4.5 3.5 4.5 2.5 2.0 1.5

Nivel 9 2.0 2.5 2.0 2.5 3.0 5.0 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.5 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 5.0 3.0 2.5 2.0

Nivel 10 2.0 2.5 2.0 2.5 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.5 5.5 4.5 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 2.5 2.0

Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Enfriamiento

Tiempo 4:00 min.Cada segmento dura 30 segundos 4:00 min.

Nivel 1 0.0 0.0 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.0 2.5 2.0 1.5 1.0 0.0 0.0

Nivel 2 0.0 0.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 3.5 3.0 2.5 2.0 1.5 0.0 0.0

Nivel 3 0.0 1.0 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.0 3.5 3.0 2.5 2.0 1.0 0.0

Nivel 4 0.0 1.5 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.5 4.0 3.5 3.0 2.5 1.5 0.0

Nivel 5 0.0 1.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.0 4.5 4.0 3.5 3.0 1.5 0.0

Nivel 6 0.0 1.5 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.5 5.0 4.5 4.0 3.5 1.5 0.0

Nivel 7 0.0 1.5 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.0 5.5 5.0 4.5 4.0 1.5 0.0

Nivel 8 0.0 2.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.5 6.0 5.5 5.0 4.5 2.0 0.0

Nivel 9 0.0 2.0 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.0 6.5 6.0 5.5 5.0 2.0 0.0

Nivel 10 0.0 2.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 7.5 7.0 6.5 6.0 5.5 2.0 0.0

Segmento

Calentamiento

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Enfriamiento

Distancia 4:00 min.Cada segmento es de 0.16 Km 4:00 min.

Nivel 1 0.0 0.5 1.0 3.0 1.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.5 2.0 3.0 2.0 3.0 1.0 3.0 1.0 0.5 0.0

Nivel 2 0.0 0.5 1.0 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 2.5 3.5 2.5 3.0 2.0 3.0 2.0 3.0 1.0 0.5 0.0

Nivel 3 0.5 1.0 1.5 3.5 1.5 3.5 2.5 3.5 2.5 4.0 2.5 3.5 2.5 3.5 1.5 3.5 1.5 1.0 0.5

Nivel 4 0.5 1.0 1.5 3.5 2.5 3.5 2.5 3.5 3.0 4.0 3.0 3.5 2.5 3.5 2.5 3.5 1.5 1.0 0.5

Nivel 5 1.0 1.5 2.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.5 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 4.0 2.0 1.5 1.0

Nivel 6 1.0 1.5 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 3.5 4.5 3.5 4.0 3.0 4.0 3.0 4.0 2.0 1.5 1.0

Nivel 7 1.5 2.0 2.5 4.5 2.5 4.5 3.5 4.5 3.5 5.0 3.5 4.5 3.5 4.5 2.5 4.5 2.5 2.0 1.5

Nivel 8 1.5 2.0 2.5 4.5 3.5 4.5 3.5 4.5 4.0 5.0 4.0 4.5 3.5 4.5 3.5 4.5 2.5 2.0 1.5

Nivel 9 2.0 2.5 3.0 5.0 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.5 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 5.0 3.0 2.5 2.0

Nivel 10 2.0 2.5 3.0 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 4.5 5.5 4.5 5.0 4.0 5.0 4.0 5.0 3.0 2.5 2.0

10) PACER (RITMO DE CARRERA): Le entrena a correr a un ritmo constante de carrera. Ingrese la distancia más el límite de

tiempo, y el programa calcula un ritmo constante.

11) CUSTOM (PERSONALIZADO): Le permite crear y volver a usar una sesión de ejercicio perfecta para usted, con una

combinación específica de velocidad, inclinación y tiempo. Lo mejor en programación personalizada. La meta se basa en

el tiempo.

1) Seleccione CUSTOM (PERSONALIZADO) por medio de las TECLAS CON FLECHAS. Oprima ENTER.

2) Seleccione WEIGHT (PESO) por medio de las TECLAS CON FLECHAS. Oprima ENTER.

3) Seleccione TIME (TIEMPO) por medio de las TECLAS CON FLECHAS. Oprima ENTER.

4) Seleccione SPEED (VELOCIDAD) para los segmentos del 1 al 15 por medio de las TECLAS CON FLECHAS.

Oprima ENTER para configurar cada segmento.

5) Seleccione INCLINE (INCLINACIÓN) para los segmentos del 1 al 15 por medio de las TECLAS CON FLECHAS.

Oprima ENTER para configurar cada segmento.

6) Oprima la tecla de inicio START para comenzar a hacer ejercicio. En

este momento, su programa ha sigo guardado con éxito en la memoria,

y puede ser usado para futuras sesiones de ejercicio.

• Mientras use el programa que ya ha guardado, usted

puede ajustar la velocidad o la inclinación, pero estos

cambios no se guardan.

12) THR ZONE (ZONA META DE RITMO CARDÍACO) (SÓLO

EL MODELO LS13.0T): Automáticamente ajusta la inclinación

para mantener su meta de ritmo cardíaco. Perfecto para simular la

intensidad de su deporte favorito o su actividad diaria. La meta se

basa en el tiempo. Use esta tabla para seleccionar su meta de ritmo

cardíaco.

13) HR INTERVALS (INTERVALOS DE RITMO CARDÍACO) (SÓLO

EL MODELO LS13.0T): Automáticamente ajusta niveles de

inclinación de cimas y valles para ponerlo en su ritmo cardíaco meta,

en intervalos de esfuerzo y de reposo. Perfecto para producir una

sesión de ejercicio intenso con momentos de recuperación. La meta

se basa en el tiempo. NOTA: La función de ritmo cardíaco en este

producto no es la de un aparato médico profesional.

100%

75 %

60%

LATIDOS POR MINUTO

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65

EDAD

Z O N A M E T A

120 117 114 111 108 105 102 99 97 93

150 146 143 139 135 131 128 124 120 116

LIVETRACK™ INTERACTIVO

INFORMACIÓN SOBRE EL PUERTO USB Y LIVESTRONG.COM

• Dé seguimiento a sus sesiones de ejercicio en LIVESTRONG.COM

• Alcance sus metas más rápidamente con los exclusivos planes de entrenamiento aprobados por Lance

• Manténgase al día y motivado con los nuevos programas cardiovasculares de estado físico LIVESTRONG®

PARA GUARDAR DATOS A SU DISPOSITIVO USB DESDE SU CAMINADORA

1) Retire la cubierta protectora para el puerto USB y meta su dispositivo USB.

2) Seleccione “SAVE WORKOUT” (para guardar la sesión de ejercicio en la memoria) por medio de las teclas + / – en

la TECLA DE PROGRAMACIÓN. Oprima ENTER para confirmar.

3) Seleccione USER 1 o 2 (USUARIO 1 o 2) por medio de las teclas + / – en la TECLA DE PROGRAMACIÓN.

Oprima ENTER para confirmar. Sus últimas 5 sesiones de ejercicio quedan transferidas al dispositivo USB.

NOTA: La transferencia puede tomar hasta 5 segundos en completarse. No saque su dispositivo USB mientras la

información esté siendo transferida.

4) Una vez que en la consola aparezca la confirmación de que la información ha terminado de ser transferida “UPLOAD

COMPLETE,” saque el dispositivo USB y vuelva a colocar la cubierta protectora para el puerto USB.

PARA TRANSFERIR DATOS DE SU SESIÓN DE EJERCICIO A UNA COMPUTADORA PC O MAC

DESDE SU DISPOSITIVO USB

1) Introduzca su dispositivo USB en un puerto para USB que esté disponible en su computadora.

2) Abra el navegador de Internet en su computadora y vaya a http://www.livestrong.com/equipment

para transferir su sesión de ejercicio.

PARA DESCARGAR UN NUEVO PROGRAMA DE LIVESTRONG.COM

1) Introduzca su dispositivo USB en un puerto para USB que esté disponible en su computadora.

2) Abra el navegador de Internet en su computadora y vaya a http://www.livestrong.com/equipment

para descargar los programas y el calendario de sesiones de ejercicio creados por Peter Park, el entrenador

personal de Lance.

PARA DESCARGAR UN NUEVO PROGRAMA A SU CAMINADORA

1) Retire la cubierta protectora para el puerto USB y meta su dispositivo USB.

2) Seleccione “DOWNLOAD PROGRAM” (DESCARGAR UN PROGRAMA) por medio de las teclas + / – en la

TECLA DE PROGRAMACIÓN. Oprima ENTER para confirmar.

3) Seleccione el programa deseado por medio de las teclas + / – en la TECLA DE PROGRAMACIÓN. Oprima

ENTER para confirmar.

4) Seleccione un espacio de memoria del 1 al 4 donde guardar el programa deseado. Oprima ENTER para confirmar.

NOTA: Si el espacio de memoria está lleno con un programa que haya descargado previamente, el nuevo programa

toma el lugar del programa anterior. Los programas anteriores siguen estando disponibles para ser descargados de

nuevo de http://www.livestrong.com/equipment

NOTA: La transferencia puede tomar hasta 5 segundos en completarse. No saque su dispositivo USB mientras la

información esté siendo descargada.

5) Una vez que en la consola aparezca la confirmación de que la información ha terminado de ser descargada

“DOWNLOAD COMPLETE,” saque el dispositivo USB y vuelva a colocar la cubierta protectora para el puerto USB.

PARA DESCARGAR UNA ACTUALIZACIÓN DE SOFTWARE DE LIVESTRONG.COM

1) Introduzca su dispositivo USB en un puerto para USB que esté disponible en su computadora.

2) Abra el navegador de Internet en su computadora y vaya a http://www.livestrong.com/equipment

para descargar actualizaciones de software para su consola.

PARA ACTUALIZAR EL SOFTWARE DE SU CAMINADORA

NOTA: Al actualizar su versión de software se borra toda la información previamente guardada. Guarde sus sesiones

de ejercicio en su dispositivo USB antes de iniciar la actualización de software.

1) Coloque el interruptor de encendido y apagado en la posición de apagado OFF (este interruptor se encuentra junto

al cable de corriente).

2) Retire la cubierta protectora para el puerto USB, meta su dispositivo USB y la llave de seguridad.

3) Coloque el interruptor de encendido y apagado en la posición de encendido ON.

4) Seleccione “SOFTWARE UPDATE” (ACTUALIZACIÓN DE SOFTWARE) por medio de las teclas + / – en la

TECLA DE PROGRAMACIÓN. Oprima ENTER para confirmar.

5) Saque la llave de seguridad. Oprima ENTER para confirmar.

NOTA: La transferencia puede tomar hasta 5 segundos en completarse. No saque su dispositivo USB mientras la

información esté siendo descargada.

6) Una vez que en la consola aparezca la confirmación de que la actualización ha terminado “UPDATE COMPLETE,”

oprima ENTER. Ahora puede sacar su dispositivo USB sin problemas y volver a poner la cubierta protectora para el

puerto USB.

SISTEMA DE REGISTRO DE ESTADO FÍSICO

LIVETRACK™

¡Felicitaciones! Hay investigaciones que demuestran que aquellos que

registran sus rutinas o sesiones de ejercicio, en promedio alcanzan mejor

éxito que aquellos que no lo hacen. Ya que su caminadora está equipada

con el exclusivo sistema de registro de estado físico LIVETRACK™, usted

ha tomado un paso muy importante para alcanzar sus metas en cuanto a su

estado físico.

LIVETRACK™ es un nuevo e innovador programa de software, integrado

en la consola de su caminadora, que le permite dar seguimiento a su

estado físico al paso del tiempo, sin necesidad de llevar el control en

papel. LIVETRACK™ le permite comparar con facilidad los resultados

de su sesión de ejercicio actual contra los resultados máximos que haya

obtenido en el pasado, o contra sus últimas cinco sesiones de ejercicio.

Con acceso rápido a información tal como duración de una sesión de

ejercicio, distancia recorrida, calorías quemadas o su ritmo de carrera en

general, usted puede ver su progreso rápida y fácilmente. También puede

dar seguimiento a sus totales de ejercicio. Dando seguimiento a su número

total de sesiones de ejercicio, de distancia, y de calorías, podrá ver cuánto

ha progresado. Lea más adelante para ver cómo LIVETRACK™ puede

ayudarle a estar motivado para mejorar sus resultados.

CONFIGURACIÓN

Para activar el sistema de registro de estado físico LIVETRACK™, es

NECESARIO escoger a un usuario antes de dar inicio a un programa.

Para seleccionar USER 1 o 2 (USUARIO 1 o 2), use las TECLAS

CON FLECHAS y oprima ENTER para confirmar. Todos los datos de la

sesión de ejercicio se acumulan sólo para el usuario que ha sido elegido.

NOTA: Si no se selecciona un usuario, no se guardan datos.

PERSONAL

BEST

LAST 5

WORKOUTS

WORKOUT

TOTALS

WORKOUT

STATS

HOLD TO RESET

DISTANCE

F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M

TIME DISTANCE

INCLINE SPEED

CALORIES HEART RATE

PARA PONER EN CEROS

Se puede poner en ceros toda la información

registrada para el usuario 1 o 2 al seleccionar

el usuario y oprimir la tecla de estadísticas

de las sesiones de ejercicio WORKOUT

STATS/HOLD TO RESET durante 10

segundos. NOTA: Este paso es permanente

y borra TODOS los datos previamente

acumulados para el usuario que se haya

seleccionado.

DATOS ACUMULADOS

Con el sistema de registro de estado físico LIVETRACK™, usted puede circular por los datos acumulados en

múltiples formatos con sólo oprimir las teclas de LIVETRACK™. Se guarda una sesión de ejercicio cuando: el

programa termina, la consola entra en pausa y no vuelve a activarse en menos de 10 minutos, o se oprime y se

mantiene oprimido la tecla de paro STOP para poner en ceros la consola.

1) PERSONAL BEST (RESULTADOS MÁXIMOS PERSONALES): Le permite al usuario circular por los 5

resultados máximos personales de todas las sesiones de ejercicio anteriores y verlos. Estos resultados son:

• Best Mile (Mejor milla) – tiempo más corto en que el usuario ha corrido una milla

• Best 5K (Mejor 5K) – tiempo más corto en que el usuario ha corrido 5K

• Longest Workout (Sesión más larga) – tiempo

• Longest Workout (Sesión más larga) – distancia

• Calories Burned (Calorías quemadas) – mayor número de calorías que el usuario ha quemado en una sesión

de ejercicio

2) LAST 5 WORKOUTS (ÚLTIMAS 5 SESIONES DE EJERCICIO): Le permite ver datos de sus 5 sesiones de

ejercicio anteriores. Usted puede circular por los siguientes datos de estas 5 sesiones de ejercicio y verlos con

sólo oprimir la tecla de estadísticas de las sesiones de ejercicio WORKOUT STATS:

• Time (Tiempo) – tiempo total de la sesión de ejercicio seleccionada

• Distance (Distancia) – distancia total de la sesión de ejercicio seleccionada

• Calories (Calorías) – número total de calorías quemadas durante la sesión de ejercicio seleccionada

• Pace (Ritmo) (promedio) – ritmo promedio durante la sesión de ejercicio seleccionada

• Elevation Gain (Elevación total) (en pies) – elevación total escalada, en pies, durante la sesión de ejercicio

seleccionada

3) WORKOUT TOTALS (TOTALES DE SESIONES DE EJERCICIO): Le permite ver el total de los datos

acumulados de sus sesiones de ejercicio. Al oprimir la tecla WORKOUT TOTALS usted puede circular por los

siguientes totales:

• Total Workouts (Sesiones de ejercicio totales)

• Total Distance (Distancia total)

• Total Calories (Calorías totales)

• Total Time (Tiempo total)

• Elevation Gain (Elevación total) – elevación total escalada, en pies

PARA USAR SU REPRODUCTOR DE CD/MP3

1) Conecte el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO, que incluimos, al ENCHUFE DE

ENTRADA DE AUDIO que está en el lado derecho superior de la consola y al enchufe

para auriculares de su reproductor de CD/MP3.

2) Use las teclas de su reproductor de CD/MP3 para hacer los ajustes necesarios de

sonido y de elección de piezas musicales.

3) Retire el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO cuando no lo esté usando.

4) Si no quiere usar las BOCINAS de la caminadora, puede conectar sus auriculares en el

ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO que está en la parte inferior de la consola.

GARANTÍA LIMITADA

PARA USO EN EL HOGAR

CAPACIDAD DE PESO

LS10.0T = 147 kg (325 lb)

LS13.0T = 159 kg (350 lb)

BASTIDOR = DE POR VIDA

Garantía de por vida del bastidor contra defectos de fabricación

y materiales, para el comprador original, a partir de la fecha de

adquisición original, siempre y cuando el aparato permanezca en

posesión del propietario original. (El bastidor se define como la base

de piezas soldadas de metal de la unidad y no incluye ninguna pieza

desmontable.)

MOTOR DE TRANSMISIÓN/MOTOR DE ELEVACIÓN =

DE POR VIDA

Garantía de por vida de los motores de transmisión y de elevación

contra defectos de fabricación y materiales, para el comprador

original, a partir de la fecha de adquisición original, siempre y cuando

el aparato permanezca en posesión del propietario original. Ni la

mano de obra ni la instalación de los motores está cubierta por la

garantía de los motores.

PIEZAS Y COMPONENTES ELECTRÓNICOS

LS10.0T = 3 AÑOS/LS13.0T = 5 AÑOS

Garantía de los componentes electrónicos, el terminado y todas

las piezas originales durante el periodo especificado arriba, a partir

de la fecha de adquisición original, siempre y cuando el aparato

permanezca en posesión del propietario original.

MANO DE OBRA

LS10.0T = 1 AÑO/LS13.0T = 2 AÑOS

La garantía deberá cubrir los costos de mano de obra de las

reparaciones al aparato durante el periodo especificado arriba, a

partir de la fecha de adquisición original, siempre y cuando el aparato

permanezca en posesión del propietario original.

EXCLUSIONES Y LIMITACIONES

A quién protege esta garantía:

• Al propietario original y la garantía no es transferible.

QUÉ protege esta garantía:

• La reparación o el cambio de un motor defectuoso, de

componentes electrónicos defectuosos, o de piezas

defectuosas, y es el único recurso de esta garantía.

QUÉ NO protege esta garantía:

• El desgaste normal, el ensamblaje o el mantenimiento

incorrecto, o la instalación de piezas o de accesorios

que originalmente no tenían el propósito o la

compatibilidad con el equipo al momento de su venta.

• Daños o fallos debido a un accidente, maltrato,

corrosión, decoloración de pintura o de plástico,

negligencia, robo, vandalismo, incendio, inundación,

viento, relámpagos, congelación, u otras causas

naturales de cualquier tipo, falta, fluctuaciones

o reducción de corriente por cualquier causa,

condiciones atmosféricas anormales, choques,

introducción de objetos extraños dentro de la unidad

cubierta, o modificaciones no autorizadas o no

recomendadas por el fabricante.

• Daños incidentales o resultantes. El fabricante no

es responsable de daños indirectos, especiales

o resultantes, pérdidas económicas, pérdida de

propiedad o de utilidades, pérdida de disfrute o

de uso, u otros daños resultantes de cualquier

naturaleza en relación con la adquisición, el uso, la

SERVICIO Y DEVOLUCIONES

• Hay servicio a domicilio sólo a menos de 240 km del

proveedor de servicio autorizado más cercano (a distancias

mayores de 240 km de un proveedor de servicio autorizado

la responsabilidad es del cliente).

• El fabricante debe autorizar con anterioridad todas las

devoluciones.

• La obligación del fabricante de acuerdo a esta garantía

se limita a cambiar o a reparar, a opción del fabricante, el

producto por el mismo modelo o por uno similar.

• El fabricante puede solicitar que los componentes

defectuosos sean devueltos al fabricante una vez que

se complete el servicio bajo garantía, por medio de una

etiqueta de devolución prepagada. Si se le ha solicitado

que devuelva las piezas y no recibe la etiqueta de

devolución, comuníquese con el Servicio de Asistencia

Técnica a Clientes.

• En ocasiones se pueden suministrar piezas y componentes

electrónicos que el fabricante o sus proveedores

reacondicionen a un “estado equivalente al nuevo” como

piezas de reemplazo bajo garantía, y esto constituye

cumplimiento con los términos de la garantía.

• Esta garantía le otorga derechos legales específicos, y sus

derechos pueden variar de estado a estado.

reparación o el mantenimiento del equipo. El fabricante no

ofrece compensación monetaria ni de otro tipo por dichas

reparaciones ni costos de reemplazo de piezas, incluso pero

sin limitarse a cuotas de membresía en gimnasios, tiempo

perdido de trabajo o labores, servicio de diagnóstico, servicio

de mantenimiento o transporte.

• El equipo al que se le dé uso con propósitos comerciales o

cualquier otro propósito que no sea en el hogar de una sola

familia, a menos que el fabricante lo haya aprobado.

• Equipo guardado o usado fuera de los EE.UU. o Canadá.

• Entrega, ensamblaje, instalación, configuración de unidades

originales o de reemplazo, o mano de obra u otros costos

asociados con el retiro o el reemplazo de la unidad bajo

garantía.

• Cualquier intento de reparar este equipo contiene el riesgo

de lesiones. El fabricante no es responsable de daños,

pérdidas o responsabilidad que surja de lesiones personales

sufridas durante el curso de, o como resultado de, cualquier

reparación o intento de reparación de su equipo de

acondicionamiento físico por cualquier persona que no sea

técnico de un servicio autorizado. Todas las reparaciones

que usted intente hacer en su equipo de acondicionamiento

físico las hace A SU PROPIO RIESGO y el fabricante no

será responsable por ninguna lesión a personas o propiedad

que surjan de dichas reparaciones.

• Si ya se le ha acabado la garantía del fabricante pero

cuenta con una extensión de garantía, consulte su contrato

de extensión de garantía para obtener información

de contacto con respecto a solicitudes de servicio o

reparación bajo la extensión de la garantía.

Designed & Engineered in the U.S.A. • Made in China | Conçu et développé aux États-Unis. • Fabriqué en Chine | Diseño y tecnología de los EE.UU. • Hecho en China