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3 Utilisation
Avant la première utilisation, les batteries intégrées (lithium-ion 7,4 V, 2200
mAh) doivent être entièrement chargées. Pour ce faire, branchez le bloc
d'alimentation fourni à une prise standard ~ 230 V 50/60 Hz et l'autre
extrémité à la prise du MEDISANA PowerRoll. Pour charger
complètement les batteries, il faut au moins 3,5 heures. Pendant le
chargement, les 4 LED clignotent:
Quand les batteries sont complètement chargées,vous pouvez alors
débrancher le bloc d'alimentation. Avec des batteries entièrement
chargées, un fonctionnement jusqu'à 180 minutes (niveau 1), ou jusqu'à 50
minutes (niveau 8) est possible.
3.1
Charge des
batteries
Le MEDISANA PowerRoll possède 8 niveaux d'intensité, qui sont
sélectionnés en appuyant sur les boutons « + » ou « - » . Les 4
LEDs affichent le niveau actuellement réglé :
Veuillez tenir compte de la vidéo et de la carte d'entraînement pour
effectuer l'exercice correctement. Il est important que vous preniez le
temps pour chaque exercice ; les exercices doivent être effectués
lentement et correctement. La durée maximale d'utilisation du massage à
vibrations ne doit pas dépasser 10 minutes. L'appareil dispose d'un arrêt
automatique après 10 minutes de fonctionnement.
Si vous souhaitez arrêter l'appareil avant cette durée, appuyez sur la
touche de fonction .
3.2
Application
avec
massage
1
Le MEDISANA PowerRoll peut aussi être utilisé sans activer le massage à
vibrations. Le roulement sous la pression de votre poids de corps (pour plus
de détails sur l'exécution, voir la vidéo et la carte d'entraînement) permet un
massage à pression aussi sur les zones plus sensibles telles que le dos et
la nuque. Si vous n'aimez pas le massage à vibrations, vous pouvez
masser les parties respectives du corps sans vibrations.
3.3
Application
sans
massage
Avant et après l'application du MEDISANA PowerRoll, nous vous
recommandons de boire suffisamment de liquides (p. ex de l'eau minérale)
pour soutenir l'homéostasie des liquides et optimiser le résultat du
massage. Grâce à une bonne hydratation, l'assouplissement
d'adhérences des tissus conjonctifs (fascias) et l'élasticité des muscles et
ligaments, etc. sont soutenus.
3.4
Recomman-
dations
3
= Environ 25% chargé = Environ 50% chargé
= Environ 75% chargé
= 95 à 100%
= Niveau d'intensité 1 = Niveau d'intensité 2
= Niveau d'intensité 3 = Niveau d'intensité 4
= Niveau d'intensité 5 = Niveau d'intensité 6
= Niveau d'intensité 7 = Niveau d'intensité 8
2 5
1. Appuyez sur la touche de fonction: les 4 LED indiquent la
etat de charge de la batterie.
2. Appuyez de nouveau sur la touche de fonction (dans les 2 secondes):
le massage vibrant est activé (niveau d'intensité 1).
25
4