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Fitbit Sense Guía del usuario

  • ¡Hola! Soy un chatbot de IA específicamente entrenado para ayudarte con el Fitbit Sense Guía del usuario. He revisado el documento y puedo ayudarte a encontrar la información que necesitas o explicarla de manera clara y sencilla. ¡Pregunta lo que necesites!
Manual del usuario
Versión 1.2
2
Índice
Empezar ............................................................................................................................................6
Contenido de la caja................................................................................................................................... 6
Carga del smartwatch ................................................................................................................................ 6
Configurar Sense ........................................................................................................................................ 7
Conexión a una red wifi ......................................................................................................................... 8
Consulta de datos en la aplicación de Fitbit .............................................................................................. 8
Desbloqueo de Fitbit Premium ...........................................................................................................9
Avisos de salud y bienestar de Premium ................................................................................................... 9
Cómo llevar Sense ............................................................................................................................ 10
Colocación durante los ejercicios y durante el resto del día ................................................................... 10
Abrochar la correa ................................................................................................................................... 11
Mano dominante ..................................................................................................................................... 12
Consejos sobre cómo llevarlo y cuidarlo ................................................................................................. 12
Cambio de la correa ................................................................................................................................. 12
Quitar una correa ................................................................................................................................. 13
Colocar una correa ............................................................................................................................... 13
Opciones básicas .............................................................................................................................. 14
Navegar por Sense ................................................................................................................................... 14
Navegación básica................................................................................................................................ 14
Accesos directos del botón .................................................................................................................. 15
Widgets ................................................................................................................................................ 17
Ajuste de la configuración ........................................................................................................................ 18
Pantalla ................................................................................................................................................ 18
Vibración y audio ................................................................................................................................. 18
Recordatorios de objetivo.................................................................................................................... 19
Modos tranquilos ................................................................................................................................. 19
Atajos ................................................................................................................................................... 19
Comprobación del nivel de batería .......................................................................................................... 19
Configuración del bloqueo del dispositivo .............................................................................................. 20
Ajuste de Pantalla siempre activa ............................................................................................................ 20
Desactivación de la pantalla .................................................................................................................... 21
Mantenimiento de Sense ......................................................................................................................... 22
Aplicaciones y formatos del reloj ...................................................................................................... 23
Cambio de formato del reloj .................................................................................................................... 23
Apertura de aplicaciones ......................................................................................................................... 23
Organización de aplicaciones ................................................................................................................... 24
3
Descarga de otras aplicaciones ................................................................................................................ 24
Eliminación de aplicaciones ..................................................................................................................... 24
Actualización de aplicaciones .................................................................................................................. 24
Ajustes de configuración de la aplicación y permisos ............................................................................. 24
Asistente de voz ............................................................................................................................... 26
Configuración de Amazon Alexa Integrada .............................................................................................. 26
Configuración del Asistente de Google .................................................................................................... 26
Interacción con el asistente de voz .......................................................................................................... 26
Comprobación de alarmas, avisos y temporizadores con Alexa .............................................................. 27
Estilo de vida ................................................................................................................................... 29
Starbucks .................................................................................................................................................. 29
Agenda ..................................................................................................................................................... 29
Tiempo ..................................................................................................................................................... 29
Consulta del tiempo ............................................................................................................................. 29
Adición o eliminación de una ciudad ................................................................................................... 30
Buscar móvil ............................................................................................................................................. 30
Notificaciones del teléfono ............................................................................................................... 31
Configuración de notificaciones............................................................................................................... 31
Visualización de notificaciones entrantes ................................................................................................ 31
Gestionar notificaciones .......................................................................................................................... 32
Desactivación de notificaciones ............................................................................................................... 32
Aceptación o rechazo de llamadas de teléfono ....................................................................................... 33
Cómo coger llamadas desde la muñeca .............................................................................................. 34
Respuesta de los mensajes (en teléfonos Android) ................................................................................. 34
Precisión .......................................................................................................................................... 36
Uso de la aplicación Alarmas ................................................................................................................... 36
Cómo descartar o posponer una alarma ............................................................................................. 36
Uso de la aplicación Temporizador .......................................................................................................... 37
Actividad y bienestar........................................................................................................................ 38
Visualización de tus estadísticas .............................................................................................................. 38
Monitorización de un objetivo diario de actividad .................................................................................. 38
Selección de un objetivo ...................................................................................................................... 39
Monitorización de una actividad por horas ............................................................................................. 39
Monitoriza tu sueño ................................................................................................................................. 39
Fija un objetivo de sueño ..................................................................................................................... 40
Información sobre los hábitos de sueño ............................................................................................. 40
Monitorización de tus cambios de temperatura cutánea ....................................................................... 40
Control del estrés ..................................................................................................................................... 42
Uso de la aplicación Escáner EDA ........................................................................................................ 43
4
Práctica de la respiración guiada ......................................................................................................... 43
Comprobación de tu puntuación de control del estrés ....................................................................... 44
Estadísticas de salud avanzadas ............................................................................................................... 44
Ejercicio y salud cardiaca .................................................................................................................. 45
Monitorización automática del ejercicio ................................................................................................. 45
Monitorización y análisis de ejercicios con la aplicación Ejercicio .......................................................... 45
Monitorización de un ejercicio ............................................................................................................ 46
Personalización de la configuración de ejercicios ............................................................................... 46
Comprobación del resumen de entrenamientos................................................................................. 47
Comprobación del ritmo cardiaco ........................................................................................................... 47
Zonas personalizadas de ritmo cardiaco.............................................................................................. 48
Obtener Minutos en Zona Activa ......................................................................................................... 49
Recibir notificaciones de ritmo cardiaco alto ...................................................................................... 49
Visualización de la puntuación sobre la capacidad aeróbica ................................................................... 50
Entrenamiento con Fitbit Coach .............................................................................................................. 50
Cómo compartir la actividad .................................................................................................................... 50
Música ............................................................................................................................................. 51
Conexión de altavoces o auriculares Bluetooth....................................................................................... 51
Control de la música con Sense ............................................................................................................... 51
Elección de la fuente de música .......................................................................................................... 51
Control de la música ............................................................................................................................ 51
Control de la música con la aplicación Spotify - Connect & Control ....................................................... 52
Reproducción de música con la aplicación Pandora (solo para Estados Unidos) .................................... 52
Reproducción de música con la aplicación Deezer .................................................................................. 52
Fitbit Pay ......................................................................................................................................... 53
Uso de tarjetas de crédito y débito.......................................................................................................... 53
Configuración de Fitbit Pay .................................................................................................................. 53
Compras ............................................................................................................................................... 53
Cambio de la tarjeta de crédito predeterminada ................................................................................ 55
Pago del transporte .................................................................................................................................. 55
Actualización, reinicio y borrado ....................................................................................................... 56
Actualización de Sense ............................................................................................................................. 56
Reinicio de Sense ..................................................................................................................................... 56
Apagado de Sense .................................................................................................................................... 56
Borrado de Sense ..................................................................................................................................... 57
Solución de problemas ..................................................................................................................... 58
Ausencia de señal de ritmo cardiaco ....................................................................................................... 58
Ausencia de señal GPS ............................................................................................................................. 58
5
Imposibilidad de conectar con una red wifi............................................................................................. 59
Otros problemas ...................................................................................................................................... 59
Información general y especificaciones ............................................................................................. 61
Sensores y componentes ......................................................................................................................... 61
Materiales ................................................................................................................................................ 61
Tecnología inalámbrica ............................................................................................................................ 61
Información acerca de la tecnología de tacto .......................................................................................... 61
Batería ...................................................................................................................................................... 61
Memoria................................................................................................................................................... 62
Pantalla..................................................................................................................................................... 62
Tamaño de la correa................................................................................................................................. 62
Condiciones ambientales ......................................................................................................................... 62
Más información ...................................................................................................................................... 62
Garantía y política de devoluciones ......................................................................................................... 62
Reglamentación y normas de seguridad ............................................................................................ 63
EE. UU.: Declaración de la Comisión Federal de Comunicaciones (FCC) ................................................. 63
Canada: Industry Canada (IC) statement ................................................................................................. 64
Unión Europea (UE) ................................................................................................................................. 65
Valoración de IP ....................................................................................................................................... 65
Argentina .................................................................................................................................................. 66
Australia y Nueva Zelanda ........................................................................................................................ 66
Bielorrusia ................................................................................................................................................ 66
China ........................................................................................................................................................ 66
Unión aduanera ....................................................................................................................................... 67
Indonesia .................................................................................................................................................. 68
Israel ......................................................................................................................................................... 68
Japón ........................................................................................................................................................ 68
Reino de Arabia Saudí .............................................................................................................................. 68
México ...................................................................................................................................................... 68
Moldavia .................................................................................................................................................. 69
Omán ........................................................................................................................................................ 69
Filipinas .................................................................................................................................................... 69
Serbia ....................................................................................................................................................... 69
Singapur ................................................................................................................................................... 69
Corea del Sur ............................................................................................................................................ 70
Taiwán ...................................................................................................................................................... 71
Emiratos Árabes Unidos ........................................................................................................................... 73
Declaración de seguridad......................................................................................................................... 73
6
Empezar
Fitbit Sense es el smartwatch avanzado que te ayuda a conectar con tu cuerpo gracias a sus
herramientas de análisis de la frecuencia cardiaca, control del estrés, tendencias de temperatura cutánea
y muchas más.
Dedica un momento a consultar toda la información de seguridad en fitbit.com/safety. Sense no está
diseñado para ofrecer datos médicos o científicos.
Contenido de la caja
La caja de Sense incluye:
Smartwatch con correa pequeña
(varía en color y material)
Cable de carga
Correa grande adicional
Las correas desmontables de Sense vienen en una gran variedad de colores y materiales, que se venden
por separado.
Carga del smartwatch
La batería de Sense puede durar seis o más días si está completamente cargada. La duración de la batería
y los ciclos de carga varían en función del uso y de otros factores. Los resultados reales diferirán.
Para cargar Sense:
1. Conecta el cable de carga al puerto USB de tu ordenador, a un cargador de pared USB con
certificación UL o a otro dispositivo de carga de baja potencia.
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2. Sujeta el otro extremo del cable de carga cerca del puerto que hay detrás del smartwatch hasta
que se conecte de forma magnética. Asegúrate de que las clavijas del cable de carga están
alineadas con el puerto de la parte posterior del smartwatch.
Carga Sense durante 12 minutos en las 24 horas de duración de la batería. Mientras se carga el
smartwatch, toca dos veces la pantalla o pulsa el botón para encender la pantalla. El nivel de la batería
aparece durante varios segundos y luego desaparece para que puedas usar el smartwatch mientras se
carga. La batería tarda alrededor de 1 o 2 horas en cargarse completamente.
Configurar Sense
Configura Sense mediante la aplicación de Fitbit para iPhones y iPads o teléfonos Android. La aplicación
de Fitbit es compatible con la mayoría de los teléfonos y tabletas. Consulta fitbit.com/devices para
comprobar si tu teléfono o tableta es compatible.
Para empezar:
1. Descarga la aplicación de Fitbit:
8
• App Store de Apple para iPhone y iPad
• Google Play Store para teléfonos Android
2. Instala la aplicación y ábrela.
• Si ya tienes una cuenta de Fitbit, inicia sesión en ella y toca la pestaña Hoy > tu
imagen de perfil > Configurar un dispositivo.
• Si no tienes una cuenta de Fitbit, toca Únete a Fitbit para que te guíe a través de una serie
de preguntas para crear una cuenta de Fitbit.
3. Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para conectar Sense con tu cuenta.
Cuando hayas terminado la configuración, consulta la guía para conocer mejor tu nuevo smartwatch y
explora la aplicación de Fitbit.
Para más información, ver help.fitbit.com.
Conexión a una red wifi
Durante la configuración, se te pedirá que conectes Sense a tu red wifi. Sense utiliza la red wifi para
transferir música desde Pandora o Deezer con mayor rapidez y descargar aplicaciones de la galería de
aplicaciones de Fitbit, así como actualizaciones del sistema operativo más fiables y rápidas.
Sense puede conectarse a redes wifi abiertas, WEP, WPA personales y WPA2 personales. El smartwatch
no se conectará a una red de 5 GHz, con WPA de empresa ni a redes wifi públicas que requieran más de
una contraseña para conectarse, por ejemplo, registros, suscripciones o perfiles. Si ves campos para
indicar un nombre de usuario o dominio al conectarte a una red wifi en un ordenador, entonces la red no
es compatible.
Para obtener los mejores resultados, conecta Sense a la red wifi de tu casa. Asegúrate de conocer la
contraseña de la red antes de conectarte.
Para más información, ver help.fitbit.com.
Consulta de datos en la aplicación de Fitbit
Abre la aplicación de Fitbit en tu teléfono o tableta para consultar tu historial de actividad, ver tus fases
del sueño, registrar el alimento y el agua ingeridos, participar en desafíos y mucho más.
9
Desbloqueo de Fitbit Premium
Fitbit Premium es tu recurso personalizado en la aplicación de Fitbit que te ayuda a mantener la
actividad, a dormir bien y a gestionar el estrés. La suscripción Premium incluye programas adaptados a
tus objetivos de salud y forma física, información personalizada, cientos de entrenamientos de marcas
de fitness y meditaciones guiadas, entre otras muchas cosas. Los nuevos clientes Premium pueden
canjear una versión de prueba gratuita.
Sense viene con una prueba gratuita de 6 meses de Fitbit Premium para clientes de determinados países
que cumplan los requisitos.
Para más información, ver help.fitbit.com.
Avisos de salud y bienestar de Premium
Configura avisos de salud y bienestar de Premium en la aplicación de Fitbit y recibe avisos en tu
smartwatch que te animan a desarrollar y mantener comportamientos saludables. Si deseas más
información, consulta help.fitbit.com.
10
Cómo llevar Sense
Ponte Sense en la muñeca. Si necesitas colocar una correa de otro tamaño o si has comprado otra,
consulta las instrucciones de "Cambiar la correa" en la página 12.
Colocación durante los ejercicios y durante el resto del día
Cuando no estés practicando ningún ejercicio, lleva Sense colocado un dedo por encima del hueso de la
muñeca.
En general, es importante que la muñeca descanse regularmente, para lo cual debes quitarte el
smartwatch durante más o menos una hora después de haberlo usado de forma prolongada. Te
recomendamos que te lo quites en la ducha. Aunque te puedes duchar llevando el smartwatch puesto,
no hacerlo reduce la posible exposición a jabones, champús y acondicionadores, que pueden ocasionarle
daños duraderos e irritarte la piel.
Para optimizar la monitorización del ritmo cardiaco mientras haces ejercicio:
• Durante los entrenamientos, intenta llevar la correa más arriba en la muñeca para un mejor
ajuste. Si tienes molestias, aflójala y, si te sigue molestando, quítatela.
11
• Lleva puesto el smartwatch en la parte superior de la muñeca y asegúrate de que la parte
posterior de este esté en contacto con la piel.
Abrochar la correa
1. Ponte Sense en la muñeca.
2. Desliza la correa inferior por la primera presilla de la banda superior.
3. Aprieta la correa hasta que se ajuste cómodamente y presiona el cierre por uno de los orificios de
la correa.
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4. Desliza el extremo de la correa que está suelto por la segunda presilla hasta que quede plano en
la muñeca. Asegúrate de no llevar la correa demasiado apretada. Llévala lo bastante holgada
como para que se pueda mover hacia arriba y abajo en tu muñeca.
Mano dominante
Para lograr una precisión óptima, debes especificar si llevas puesto Sense en la mano dominante o en la
no dominante. La mano dominante es la que usas para comer y escribir. De forma predeterminada, el
ajuste de la muñeca está configurado en la mano no dominante. Si llevas puesto Sense en la mano
dominante, cambia el ajuste en la aplicación de Fitbit:
En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil > baldosa de Sense > Muñeca >
Dominante.
Consejos sobre cómo llevarlo y cuidarlo
• Limpia la correa y tu muñeca con frecuencia con un limpiador no jabonoso.
• Si el smartwatch se moja, quítatelo y sécalo completamente después de la actividad.
• Quítate el smartwatch de vez en cuando.
• Si notas irritación en la piel, quítate el smartwatch y ponte en contacto con el servicio de atención
al cliente. Para más información, consulta fitbit.com/productcare.
Cambio de la correa
Sense viene con una correa pequeña conectada y una correa inferior grande adicional en la caja. Tanto la
correa superior como la inferior se pueden cambiar por correas intercambiables, que se venden por
separado en fitbit.com. Para conocer las medidas de las pulseras, consulta "Tamaño de la correa" en la
página 62.
Las correas de Fitbit Versa 3 son compatibles con Sense.
13
Quitar una correa
1. Dale la vuelta a Sense y busca los cierres de la correa.
2. Para abrir el cierre, desliza el botón plano por la correa.
3. Tira suavemente de la correa para sacarla del smartwatch.
4. Haz lo mismo en el otro lado.
Colocar una correa
Para colocar una correa, introdúcela en el extremo del smartwatch, hasta oír un clic y ver que queda bien
encajada en su sitio. La correa con las presillas y el cierre se fija en la parte superior del smartwatch.
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Opciones básicas
Aprende a gestionar la configuración, establece un código PIN personal, navega por la pantalla y cuida de
tu smartwatch.
Navegar por Sense
Sense cuenta con una pantalla táctil AMOLED en color y un botón.
Navega por Sense tocando la pantalla, deslizando el dedo de lado a lado y de arriba abajo o pulsando el
botón. Para no gastar la batería, la pantalla del smartwatch se apaga cuando no se está usando, a menos
que actives la configuración de Pantalla siempre activa. Para obtener más información, consulta la
sección "Ajuste de Pantalla siempre activa" en la página 20.
Navegación básica
La pantalla de inicio es el reloj.
• Desliza hacia abajo para ver las notificaciones.
• Desliza hacia arriba para ver widgets, como tus estadísticas diarias, el tiempo y accesos directos
para iniciar la aplicación Relax y la aplicación Escáner EDA.
• Desliza a la izquierda para ver las aplicaciones de tu smartwatch.
• Desliza el dedo hacia la derecha para abrir la configuración rápida o volver a la pantalla previa de
la aplicación.
• Pulsa el botón para regresar al formato del reloj.
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Accesos directos del botón
Usa el botón para acceder rápidamente a Fitbit Pay, el asistente de voz, la configuración rápida o tus
aplicaciones favoritas.
Mantén pulsado el botón
Mantén pulsado el botón durante 2 segundos para activar una función que elijas. La primera vez que
utilizas el acceso directo del botón, seleccionas la función que se activa. Para cambiar la función que se
activa al mantener pulsado el botón, abre la aplicación Configuración en el smartwatch y toca la
opción Accesos directos. Toca Mantener pulsado y selecciona la aplicación que quieras.
Pulsa el botón dos veces
Pulsa dos veces el botón para abrir los accesos directos a cuatro aplicaciones o funciones. Para empezar,
los cuatro accesos directos son los controles musicales , la configuración rápida , tu asistente de
voz y Fitbit Pay . Para cambiar estos accesos directos, abre la aplicación Configuración en el
smartwatch y toca la opción Accesos rápidos. En Pulsar dos veces, toca el acceso directo que quieras
cambiar.
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Configuración rápida
Desliza el dedo hacia la derecha desde la pantalla de formato del reloj del smartwatch para acceder a la
configuración rápida.
No molestar
Cuando el ajuste No molestar está activado:
• Las notificaciones, las celebraciones de objetivos y los avisos están
desactivados.
• El icono No molestar se ilumina en la configuración rápida.
No puedes activar el ajuste No molestar ni el modo sueño al mismo
tiempo.
Modo nocturno
Cuando el ajuste Modo sueño está activado:
• Las notificaciones, las celebraciones de objetivos y los avisos están
desactivados.
• El brillo de la pantalla está configurado para que se atenúe.
• El formato del reloj del ajuste Pantalla siempre activa se apaga.
• La pantalla permanece apagada al girar la muñeca.
• El icono del Modo sueño se ilumina en la configuración rápida.
El Modo sueño se desactiva automáticamente cuando defines un horario
de sueño. Para definir un horario:
1. Abre la aplicación Configuración y toca Modos tranquilos.
2. En el Modo sueño, toca Programar modo > Horas de descanso.
3. Selecciona la hora de inicio o finalización para ajustar cuándo se
activa y desactiva el modo. Desliza el dedo hacia arriba o hacia
abajo para cambiar la hora y toca la hora para seleccionarla. El
modo sueño se apaga automáticamente en el momento en que
defines un horario, incluso si lo activaste de forma manual.
No puedes activar el ajuste No molestar ni el modo sueño al mismo
tiempo.
Activar pantalla
Cuando estableces la activación de pantalla en Automático , la
pantalla se enciende cada vez que giras la muñeca.
Si configuras la activación de pantalla en Manual, debes pulsar el botón o
tocar la pantalla para encenderla.
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Brillo
Ajusta el brillo de la pantalla.
Pantalla siempre activa
Activa o desactiva la Pantalla siempre activa. Para obtener más
información, consulta "Ajuste de Pantalla siempre activa" en la página 20.
Volumen de la música
Ajusta el volumen de la música que se reproduce a través de los
auriculares o altavoces enlazado con tu smartwatch. Para obtener más
información, consulta "Conexión de altavoces o auriculares Bluetooth" en
la página 51.
Widgets
Añade widgets a tu smartwatch para ver tus estadísticas diarias, registrar tu ingesta de agua o peso,
comprobar las previsiones meteorológicas e iniciar sesión en la aplicación Relax o en la aplicación
Escáner EDA, entre otras cosas. Para ver tus widgets, desliza el dedo hacia arriba en la pantalla de
formato del reloj.
Para añadir un widget nuevo:
1. En la pantalla de formato del reloj, desliza el dedo hacia arriba hasta la parte inferior de los
widgets y toca Gestionar.
2. En Más widgets, toca el icono que aparece junto al widget que quieres añadir.
3. Desliza el dedo hacia arriba hasta el final de la página y toca Listo.
18
Para desactivar un widget:
1. En la pantalla de formato del reloj, desliza el dedo hacia arriba hasta la parte inferior de los
widgets y toca Gestionar.
2. Toca el icono > que aparece junto al widget que quieres configurar.
3. Toca el icono de cambio que aparece junto a Mostrar widget para desactivarlo.
4. Desliza el dedo hacia arriba hasta el final de la página y toca Listo.
Para ajustar la información que ves en un widget:
1. En la pantalla de formato del reloj, desliza el dedo hacia arriba hasta la parte inferior de los
widgets y toca Gestionar.
2. Toca el icono > que aparece junto al widget que quieres configurar.
3. Configura la aplicación que quieres cambiar.
4. Desliza el dedo hacia arriba hasta el final de la página y toca Listo.
Para cambiar el orden de los widgets:
1. En la pantalla de formato del reloj, desliza el dedo hacia arriba hasta la parte inferior de los
widgets y toca Gestionar.
2. Mantén pulsado el widget que quieres mover y arrástralo arriba o abajo de la lista de widgets.
Cuando esté en la nueva ubicación que desees, levanta el dedo.
3. Desliza el dedo hacia arriba hasta el final de la página y toca Listo.
Ajuste de la configuración
Gestiona ajustes básicos en la aplicación Configuración :
Pantalla
Brillo
Cambia el brillo de la pantalla.
Activar pantalla
Cambia si la pantalla se enciende al girar la muñeca.
Tiempo de espera de
pantalla
Ajusta el tiempo que quieras que transcurra hasta que la pantalla se apague
o cambie al formato del reloj de Pantalla siempre activa.
Pantalla siempre activa
Activa o desactiva la Pantalla siempre activa y cambia el tipo de formato del
reloj que se muestra.
Vibración y audio
Vibración
Ajusta la intensidad de la vibración del smartwatch.
Micrófono
Elige si tu smartwatch puede acceder al micrófono.
Bluetooth
Gestiona los dispositivos Bluetooth conectados.
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Recordatorios de objetivo
Objetivo de Minutos en
Zona Activa
Activa o desactiva las notificaciones del objetivo semanal de los Minutos en
Zona Activa.
Modos tranquilos
Modo
concentración
No molestar
Modo Sueño
Notificaciones de
Alexa
Atajos
Mantener
pulsado
Pulsar 2 veces
Toca un ajuste para configurarlo. Desliza hacia arriba para ver la lista completa de ajustes.
Comprobación del nivel de batería
En la pantalla de formato del reloj, desliza hacia la derecha. El icono del nivel de la batería está en la
parte superior de la pantalla.
La conexión wifi no funcionará en Sense cuando la batería sea del 25% o menos, y tampoco podrás
actualizar el dispositivo.
Cuando la batería del smartwatch es baja (menos de 24 horas restantes), aparece un indicador de
batería de color rojo en el formato del reloj. Si el nivel de carga de la batería del smartwatch es muy
bajo (menos de 4 horas restantes), el indicador de batería parpadea. Cuando la batería esté baja:
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• El brillo de la pantalla está configurado para que se atenúe.
• La intensidad de la vibración está configurada para encenderse.
• Si estás monitorizando un ejercicio con GPS, la monitorización GPS se desactivará.
• El ajuste Pantalla siempre activa siempre se desactiva.
• No puedes usar la función del asistente de voz.
• No puedes utilizar las respuestas rápidas.
• No puedes usar los controles de música.
• No podrás recibir notificaciones de tu teléfono.
Carga Sense para usar y configurar estas funciones.
Configuración del bloqueo del dispositivo
Para mantener tu smartwatch protegido, activa el bloqueo del dispositivo en la aplicación de Fitbit; se te
pedirá que introduzcas un código PIN personal de 4 dígitos para desbloquear el smartwatch. Si configuras
Fitbit Pay para realizar pagos sin contacto con el smartwatch, el bloqueo del dispositivo se activará
automáticamente y tendrás que definir un código. Si no utilizas Fitbit Pay, el bloqueo del dispositivo es
opcional.
Activa el bloqueo del dispositivo o restablece el código PIN en la aplicación de Fitbit:
En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil > baldosa de Sense > Bloqueo
del dispositivo.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Ajuste de Pantalla siempre activa
Activa el ajuste Pantalla siempre activa para mostrar la hora en el smartwatch, incluso cuando no estés
interactuando con la pantalla. Muchos formatos del reloj y algunas aplicaciones tienen un modo de
Pantalla siempre activa.
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Para activar o desactivar la Pantalla siempre activa, desliza el dedo hacia la derecha en la pantalla de
formato del reloj para abrir la configuración rápidamente. Toca el icono de Pantalla siempre activa .
Ten en cuenta que la activación de esta función afecta a la duración de la batería del smartwatch. Si está
activado el modo Pantalla siempre activa, tendrás que cargar Sense con más frecuencia.
Los formatos del reloj que no cuentan con un modo de pantalla siempre activa emplean un formato del
reloj de pantalla siempre activa predeterminado. Elige entre un formato del reloj analógico o digital. Para
ello, abre la aplicación Configuración > Pantalla. En la sección de Pantalla siempre activa, toca
Analógico o Digital.
El ajuste Pantalla siempre activa se desactiva automáticamente cuando la batería del smartwatch está a
punto de agotarse.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Desactivación de la pantalla
Para apagar la pantalla de tu smartwatch cuando no esté en uso, cubre brevemente el formato del reloj
con la mano opuesta, pulsa el botón o aleja la muñeca del cuerpo.
22
Ten en cuenta que si activas el ajuste Pantalla siempre activa, la pantalla no se apagará.
Mantenimiento de Sense
Es muy importante limpiar y secar Sense con frecuencia. Para obtener más información, consulta
fitbit.com/productcare.
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Aplicaciones y formatos del reloj
La galería de Fitbit ofrece aplicaciones y formatos del reloj para personalizar el smartwatch y satisfacer
así una gran variedad de necesidades cotidianas, de salud, actividad física y registro de tiempo.
Cambio de formato del reloj
La galería de relojes de Fitbit ofrece una variedad de formatos del reloj para que personalices tu
smartwatch.
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil > baldosa de Sense.
2. Toca Formatos del reloj > Todos.
3. Consulta los formatos del reloj disponibles. Toca un formato del reloj para ver una vista detallada.
4. Toca en Seleccionar para añadir el formato del reloj a Sense.
Guarda hasta 5 formatos del reloj para alternar entre uno y otro:
• Cuando seleccionas un nuevo formato del reloj, se guarda automáticamente a menos que ya
tengas 5 formatos del reloj guardados.
• Para ver los formatos del reloj guardados desde el smartwatch, abre la aplicación Relojes y
desliza el dedo para encontrar el formato del reloj que quieres usar. Toca para seleccionarlo.
• Para ver los formatos del reloj guardados en la aplicación de Fitbit, toca la pestaña Hoy > tu
imagen de perfil > la imagen del dispositivo > Formatos del reloj. Verás los formatos del reloj
guardados en Mis formatos de reloj.
• Para quitar un formato del reloj, toca el formato del reloj > Eliminar formato del reloj.
• Para cambiar a un formato del reloj guardado, toca el formato del reloj > Seleccionar.
Apertura de aplicaciones
En la pantalla del reloj, desliza a la izquierda para ver las aplicaciones instaladas en tu smartwatch. Para
abrir una aplicación, tócala.
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Organización de aplicaciones
Para cambiar la posición de una aplicación en Sense, mantenla pulsada hasta que se seleccione y,
después, arrástrala a una nueva ubicación. La aplicación está seleccionada cuando el icono aumenta
ligeramente de tamaño y el smartwatch vibra.
Descarga de otras aplicaciones
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil > baldosa de Sense.
2. Toca en Aplicaciones > Todas las aplicaciones.
3. Examina las aplicaciones disponibles. Cuando encuentres la que quieras instalar, tócala o haz clic
en ella.
4. Toca en Instalar para añadir la aplicación a Sense.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Eliminación de aplicaciones
Puedes eliminar la mayoría de las aplicaciones instaladas en Sense:
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil > baldosa de Sense.
2. Toca Aplicaciones.
3. En la pestaña Mis aplicaciones, toca la aplicación que quieras quitar. Puede que tengas que
deslizar el dedo hacia arriba para encontrarla.
4. Toca Quitar.
Actualización de aplicaciones
Las aplicaciones se actualizan mediante una conexión wifi según sea preciso. Sense busca actualizaciones
cuando está conectado al cargador y dentro del alcance de tu red wifi.
También puedes actualizar aplicaciones manualmente:
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil > baldosa de Sense.
2. Toca Aplicaciones.
3. En la pestaña Mis aplicaciones, busca la aplicación que quieras actualizar. Puede que tengas que
deslizar el dedo hacia arriba para encontrarla.
4. Toca el botón rosa Actualizar situado junto a la aplicación.
Ajustes de configuración de la aplicación y permisos
Muchas aplicaciones incluyen opciones para configurar las notificaciones, otorgar ciertos permisos y
personalizar lo que se muestra. Ten en cuenta que desactivar cualquiera de los permisos de las
aplicaciones puede provocar que estas dejen de funcionar correctamente.
25
Para acceder a estos ajustes de configuración:
1. Con el smartwatch situado cerca, en la aplicación de Fitbit, toca la pestaña Hoy > tu imagen
de perfil > la imagen del dispositivo.
2. Toca Aplicaciones o Formatos del reloj.
3. Toca la aplicación o el formato del reloj cuya configuración deseas cambiar. Puede que tengas que
deslizar el dedo hacia arriba para ver algunas aplicaciones.
4. Toca Configuración o Permisos.
5. Toca Atrás o Detalles cuando acabes de hacer cambios.
26
Asistente de voz
Consulta el tiempo, establece alarmas y temporizadores, controla los dispositivos inteligentes de tu
hogar y mucho más hablándole a tu smartwatch.
Ten en cuenta que solo puedes tener un asistente de voz activo a la vez. Para cambiar a otro asistente de
voz, desconecta primero el asistente de voz que tienes activo. Para obtener más información, consulta
help.fitbit.com.
Configuración de Amazon Alexa Integrada
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil > baldosa de Sense.
2. Toca Asistente de voz > Amazon Alexa > Iniciar sesión con Amazon.
3. Toca Empezar.
4. Inicia sesión con tu cuenta de Amazon o crea una si fuese necesario.
5. Sigue las instrucciones en pantalla y obtén información acerca de lo que Alexa puede hacer y toca
Cerrar para volver a la configuración del dispositivo en la aplicación de Fitbit.
Para cambiar el idioma que Alexa reconoce, sigue estos pasos:
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil > baldosa de Sense.
2. Toca Asistente de voz > Amazon Alexa.
3. Toca el idioma actual para cambiarlo o toca Cerrar sesión para dejar de utilizar Alexa en tu
smartwatch.
Configuración del Asistente de Google
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil > baldosa de Sense.
2. Toca Asistente de voz > Asistente de Google > Activar Asistente de Google. Si no tienes la
aplicación Asistente de Google en tu teléfono, se te pedirá que la instales.
3. Sigue las instrucciones de la aplicación Asistente de Google para iniciar sesión en tu cuenta de
Google o crear una si es preciso y, luego, conectarla con Fitbit.
4. Cuando regreses a la aplicación de Fitbit, toca Cerrar para volver a la baldosa Asistente de voz.
Ten en cuenta que, por el momento, el Asistente de Google solo está disponible en inglés.
Interacción con el asistente de voz
1. Abre la aplicación Alexa o la aplicación Asistente en tu smartwatch. Ten en cuenta que la
aplicación de Fitbit debe seguir ejecutándose en segundo plano en el teléfono.
2. Di lo que deseas.
27
No hace falta que digas "Alexa" o "Hey Google"/"OK Google" antes de indicar lo que quieres. Por
ejemplo:
• Configura un temporizador para 10 minutos.
• Crea una alarma para las 8:00.
• ¿Cuál es la temperatura exterior?
• Recuérdame que haga la cena a las 18:00.
• ¿Qué cantidad de proteína tiene un huevo?
• Pídele a Fitbit que inicie una carrera.*
• Comienza un paseo en bicicleta con Fitbit.*
* Para pedirle a Alexa que abra la aplicación Ejercicio en tu smartwatch, primero tienes que configurar la
habilidad de Fitbit para Alexa. Para obtener más información, consulta help.fitbit.com. Estos comandos
actualmente se encuentran disponibles en inglés, alemán, francés, italiano, español y japonés.
Amazon Alexa no está disponible en todos los países. Si deseas más información, consulta
fitbit.com/voice.
Ten en cuenta que al decir "Alexa" o "Hey Google"/"OK Google" no se activa el asistente de voz en tu
smartwatch. Para ello, debes abrir la aplicación de asistente de voz en tu smartwatch antes de que se
active el micrófono. El micrófono se desactiva al cerrar el asistente de voz o cuando se apaga la pantalla
del smartwatch.
Para disfrutar de una mejor funcionalidad, instala la aplicación Amazon Alexa en tu teléfono. Con la
aplicación, tu smartwatch puede acceder a otras habilidades de Alexa.
Para más información, ver help.fitbit.com.
Comprobación de alarmas, avisos y temporizadores con Alexa
1. Abre la aplicación Alexa en tu smartwatch.
2. Toca el icono de alertas y desliza el dedo hacia arriba para ver tus alarmas, avisos y
temporizadores.
3. Toca una alarma para activarla o desactivarla. Para ajustar o cancelar un aviso o temporizador,
toca el icono de Alexa y di lo que quieres.
28
Ten en cuenta que las alarmas y temporizadores de Alexa son independientes de los que has configurado
en la aplicación Alarmas o en la aplicación Temporizador .
29
Estilo de vida
Utiliza aplicaciones para estar al tanto de lo más importante. Consulta "Aplicaciones y formatos del reloj"
en la página 23 para obtener instrucciones sobre cómo añadir y eliminar aplicaciones.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Starbucks
Añade tu tarjeta de Starbucks o tu número del programa Starbucks Rewards a la galería de aplicaciones
de Fitbit de la aplicación de Fitbit y usa la aplicación de Starbucks para pagar desde la muñeca.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Agenda
Conecta el calendario de tu teléfono en la aplicación de Fitbit para ver próximos eventos del calendario de
hoy y mañana en la aplicación Agenda desde tu smartwatch.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Tiempo
Consulta el tiempo en tu ubicación actual, así como en otras dos ubicaciones que elijas en la aplicación
Tiempo de tu smartwatch.
Consulta del tiempo
Abre la aplicación Tiempo para ver las condiciones meteorológicas en tu ubicación actual. Desliza con el
dedo hacia la izquierda para ver el tiempo en otras ubicaciones que hayas añadido. Toca una estadística
para ver más detalles.
También puedes añadir un widget de tiempo en tu smartwatch. Para obtener más información, consulta
"Widgets" en la página 17.
Si no aparece el tiempo en tu ubicación actual, comprueba que tengas activados los servicios de
ubicación en la aplicación de Fitbit. Si cambias la ubicación o no ves los datos actualizados de tu
ubicación actual, sincroniza el smartwatch para ver tu nueva ubicación y los datos más recientes en el
widget o la aplicación Tiempo.
Selecciona la unidad de temperatura en la aplicación de Fitbit. Para obtener más información, visita
help.fitbit.com.
30
Adición o eliminación de una ciudad
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil > baldosa de Sense.
2. Toca Aplicaciones.
3. En la pestaña Mis aplicaciones, toca el icono del engranaje junto a Tiempo. Es posible que
debas deslizar hacia arriba para encontrar la aplicación.
4. Toca Añadir ciudad para añadir hasta 2 ubicaciones adicionales, o bien toca Editar > el icono X
para eliminar una ubicación. Ten en cuenta que la ubicación actual no se puede eliminar.
Buscar móvil
Utiliza la aplicación Buscar móvil para localizar tu teléfono.
Requisitos:
• Tu smartwatch debe estar conectado ("enlazado") al móvil que quieras localizar.
• Tu móvil debe tener el Bluetooth encendido y estar a menos de 10 metros (30 pies) de tu
dispositivo Fitbit.
• La aplicación de Fitbit debe seguir ejecutándose en segundo plano en el teléfono.
• Tu móvil debe estar encendido.
Para encontrar tu móvil sigue estas instrucciones:
• Abre la aplicación Buscar móvil en tu smartwatch.
• Toca Buscar móvil. Tu móvil suena con intensidad.
• Cuando localices el móvil, toca Cancelar para que el tono de llamada finalice.
31
Notificaciones del teléfono
Sense puede mostrar notificaciones de llamadas, mensajes de texto, calendario y notificaciones de la
aplicación desde tu teléfono para mantenerte informado. Para recibir notificaciones, mantén el
smartwatch a 30 pies del teléfono.
Configuración de notificaciones
Comprueba que tu teléfono tiene el Bluetooth encendido y puede recibir notificaciones (normalmente
en Configuración > Notificaciones). Después, configura las notificaciones:
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil > baldosa de Sense.
2. Toca Notificaciones.
3. Sigue las instrucciones en pantalla para enlazar el smartwatch si no lo has hecho ya. Las
notificaciones de llamadas, mensajes de texto y calendario se activan automáticamente.
4. Para activar las notificaciones de las aplicaciones instaladas en tu teléfono, como Fitbit o
WhatsApp, toca Notificaciones de aplicaciones y activa las notificaciones que quieras ver.
Ten en cuenta que, si tienes un iPhone o iPad, Sense muestra las notificaciones de todos los calendarios
sincronizados con la aplicación de calendario. Si tienes un dispositivo Android, en Sense aparecerán las
notificaciones de calendario de la aplicación que hayas elegido durante la configuración.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Visualización de notificaciones entrantes
Al recibir una notificación, tu smartwatch vibra. Si no puedes leer la notificación cuando llega, puedes
consultarla más tarde deslizando con el dedo hacia abajo desde la parte superior de la pantalla.
Si la batería del smartwatch está a punto de agotarse, las notificaciones no harán que Sense vibre ni que
se encienda la pantalla.
32
Gestionar notificaciones
Sense puede guardar hasta 30 notificaciones, tras lo cual las más antiguas se sustituirán por las más
nuevas que vayan llegando.
Para gestionar las notificaciones:
• Desliza el dedo hacia abajo desde la parte superior de la pantalla para ver las notificaciones y toca
cualquiera para ampliarla.
• Para eliminar una notificación, toca para expandirla y, a continuación, desliza el dedo hacia la
parte inferior y toca Borrar.
• Para eliminar todas las notificaciones a la vez, desliza hacia la parte superior de las notificaciones
y toca Borrar todo.
Desactivación de notificaciones
Desactiva algunas notificaciones en la aplicación de Fitbit o desactívalas todas en la configuración rápida
de Sense. Cuando todas las notificaciones estén desactivadas, el smartwatch no vibrará y la pantalla no
se encenderá en el momento que recibas una notificación en el teléfono.
Para desactivar algunas notificaciones:
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit de tu teléfono, toca tu imagen de perfil > baldosa
de Sense > Notificaciones.
2. Desactiva todas las notificaciones que ya no deseas recibir en tu smartwatch.
Para desactivar todas las notificaciones:
1. En la pantalla de formato del reloj, desliza el dedo hacia la derecha para acceder a la configuración
rápida.
2. Toca el icono No molestar . Todas las notificaciones, entre ellas, las celebraciones de objetivos
y los avisos, están desactivadas.
Ten en cuenta que si utilizas el ajuste No molestar del teléfono, dejarás de recibir notificaciones en tu
smartwatch hasta que desactives este ajuste.
33
Aceptación o rechazo de llamadas de teléfono
Al enlazarlo con un iPhone o un teléfono Android (versión 8.0 o superior), Sense te permite aceptar o
rechazar llamadas entrantes del teléfono. Si tu teléfono tiene instalada una versión antigua del sistema
operativo Android, puedes rechazar las llamadas en el smartwatch, pero no puedes aceptarlas.
Para aceptar una llamada, toca el icono verde del teléfono en la pantalla de tu smartwatch. Si configuras
las llamadas en la muñeca, escucharás a la persona que llama a través del altavoz del smartwatch y
podrás contestarle mediante el micrófono del smartwatch. Para rechazar una llamada, toca el icono del
teléfono rojo para enviar la llamada entrante al buzón de voz.
El nombre de quien llama aparecerá si dicha persona figura en tu lista de contactos; de lo contrario,
verás un número de teléfono.
34
Cómo coger llamadas desde la muñeca
Para configurar las llamadas desde la muñeca, sigue estos pasos:
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit de tu teléfono, toca tu foto de perfil > baldosa
de Sense > Llamadas en la muñeca > Iniciar configuración.
2. En tu teléfono, accede a la configuración de Bluetooth donde aparecen los dispositivos
enlazados. Tu teléfono buscará los dispositivos disponibles. Cuando veas Sense Controls como
dispositivo disponible, tócalo.
3. Aparecerá un número en la pantalla de tu teléfono. Cuando aparezca el mismo número en tu
smartwatch, toca Enlazar.
4. Vuelve a la aplicación de Fitbit de tu teléfono. Toca Hecho para terminar la configuración.
Para responder una llamada usando el modo en la muñeca, sigue estos pasos:
1. Cuando recibas una llamada de teléfono, toca el icono del teléfono verde en tu
smartwatch. Ten en cuenta que tu teléfono debe estar cerca con la aplicación de Fitbit en
funcionamiento en segundo plano.
2. Habla a tu smartwatch para conversar con la otra persona. Su voz procederá del altavoz de tu
smartwatch.
• Para ajustar el volumen del altavoz, toca el icono del altavoz > icono menos o
icono más . Desliza el dedo hacia la derecha para regresar a la pantalla anterior.
• Para silenciarte, toca el icono del micrófono . Toca el mismo icono para desactivarte
el silencio.
• Para cambiar a un teclado, toca el icono de los tres puntos > Teclado. Desliza el
dedo hacia la derecha para regresar a la pantalla anterior.
• Para pasar la llamada al teléfono, toca el icono de los tres puntos > Teléfono. Toca el
icono del smartwatch para devolver la llamada al smartwatch.
3. Para finalizar la llamada, toca el icono del teléfono rojo .
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Respuesta de los mensajes (en teléfonos Android)
Responde directamente a los mensajes de texto y notificaciones de determinadas aplicaciones en el
smartwatch con respuestas rápidas preestablecidas. Mantén tu teléfono cerca con la aplicación de Fitbit
ejecutándose en segundo plano para responder a los mensajes desde el smartwatch.
Para responder a un mensaje:
1. Abre la notificación a la que quieres responder.
2. Elige la forma de responder a este mensaje:
35
• Toca el icono del micrófono para responder al mensaje de texto con tu voz. Para
cambiar el idioma que reconoce el micrófono, toca Idiomas. Tras articular tu respuesta,
toca Enviar o Reintentar para intentarlo de nuevo. Si detectas un error tras enviar el
mensaje, toca Deshacer en el plazo de 3 segundos para cancelarlo.
• Toca el icono de texto para responder al mensaje con una lista de respuestas rápidas.
• Toca el icono del emoji para responder al mensaje con un emoji.
Para obtener más información, incluso sobre cómo personalizar las respuestas rápidas, consulta
help.fitbit.com.
36
Precisión
Las alarmas vibran para despertarte o avisarte a una hora que hayas establecido. Puedes configurar
hasta 8 alarmas para que se reproduzcan una vez a la semana o en varios días. También puedes medir la
duración de actividades con el cronómetro o activando el temporizador.
Ten en cuenta que las alarmas y los temporizadores que configures con un asistente de voz son
independientes de aquellos que configuras en la aplicación Alarmas y Temporizador. Para obtener más
información, consulta "Asistente de voz" en la página 26.
Uso de la aplicación Alarmas
Establece alarmas únicas o recurrentes con la aplicación Alarmas . Al sonar una alarma, el
smartwatch vibra.
Cuando configures una alarma, activa el despertador inteligente para permitir que el smartwatch
encuentre el mejor momento para despertarte, para lo cual se inicia 30 minutos antes de la hora a la que
establecieras la alarma. Evita despertarte cuando duermes profundamente para que así sea más
probable que te levantes sintiéndote renovado. Si el despertador inteligente no encuentra el mejor
momento para despertarte, tu alarma te avisa a la hora establecida.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Cómo descartar o posponer una alarma
Cuando se activa una alarma, tu smartwatch vibra. Para desactivarla, toca el icono de la alarma .
Para posponerla durante 9 minutos, toca el icono de posponer .
37
Pospón la alarma las veces que desees. Sense activa automáticamente el modo posponer si ignoras la
alarma durante más de 1 minuto.
Uso de la aplicación Temporizador
Mide la duración de actividades con el cronómetro o activando el temporizador de cuenta atrás con la
aplicación Temporizador del smartwatch. Puedes poner en marcha el cronómetro y el
temporizador de cuenta atrás al mismo tiempo.
Si la pantalla se desactiva, tu smartwatch sigue mostrando el cronómetro o el temporizador de cuenta
atrás hasta que finaliza o salgas de la aplicación.
Para más información, ver help.fitbit.com.
38
Actividad y bienestar
Sense monitoriza de forma continua una gran variedad de estadísticas sin importar cuándo lo lleves
puesto. Los datos se sincronizan automáticamente con la aplicación de Fitbit a lo largo del día.
Visualización de tus estadísticas
Abre la aplicación Hoy o desliza hacia arriba en la pantalla de formato del reloj para ver tus
estadísticas diarias, como:
Pasos
Pasos dados hoy y progreso de tu objetivo diario.
Ritmo cardiaco
Ritmo cardiaco actual y tu zona de ritmo cardiaco o el ritmo cardiaco en
reposo (si no te encuentras en una zona).
Calorías quemadas
Calorías quemadas hoy y progreso de tu objetivo diario.
Plantas
Plantas que has subido hoy y progreso de tu objetivo diario.
Distancia
Distancia recorrida hoy y progreso de tu objetivo diario.
Minutos en Zona Activa
Minutos en Zona Activa conseguidos hoy y número de Minutos en Zona Activa
que logras por minuto actualmente.
Ejercicio
El número de días que has logrado tu objetivo de ejercicio de esta semana.
Sueño
Duración del sueño y puntuación del sueño.
La actividad por horas
Cantidad de horas que has logrado hoy tu objetivo de actividad por horas.
Alimento
Calorías ingeridas y restantes de hoy.
Salud menstrual
Información sobre el momento actual de tu ciclo menstrual (si corresponde).
Agua
Ingesta de agua registrada hoy y progreso de tu objetivo diario.
Peso
Peso actual y progreso de tu objetivo de peso.
Temperatura corporal
Tu temperatura registrada más reciente.
Toca una baldosa para ver más información o registra una entrada (para el agua, el peso y la temperatura
corporal).
Busca el historial completo y otra información que tu smartwatch haya detectado en tu aplicación de
Fitbit.
Monitorización de un objetivo diario de actividad
Sense monitoriza tu progreso de cara a un objetivo de actividad diario de tu elección. Cuando alcances
tu objetivo, el smartwatch vibrará y mostrará un mensaje de celebración.
39
Selección de un objetivo
Establece un objetivo para ayudarte a iniciar tu recorrido de salud y actividad física. Para empezar, tu
objetivo consiste en dar 10 000 pasos al día. Elige cambiar el número de pasos o elige un objetivo de
actividad diferente según tu dispositivo.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Monitoriza el progreso hacia tu objetivo en Sense. Para obtener más información, consulta al sección
"Consulta de tus estadísticas" en la página 38.
Monitorización de una actividad por horas
Sense te ayuda a mantenerte activo a lo largo del día monitorizando el tiempo que te encuentras
inactivo y recordándote que debes moverte.
Estos avisos te animan a caminar al menos 250 pasos cada hora. Sentirás una vibración y verás un aviso
en la pantalla 10 minutos antes de cada hora si no has dado 250 pasos. Cuando alcances el objetivo de
los 250 pasos después de recibir el recordatorio, sentirás una segunda vibración y aparecerá un mensaje
de felicitación.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Monitoriza tu sueño
Ponte Sense para dormir y monitorizar automáticamente las estadísticas básicas sobre tu sueño, que
incluye el tiempo que pasas durmiendo, las fases del sueño (tiempo transcurrido en la fase REM, sueño
ligero y sueño profundo) y la puntuación del sueño (la calidad de tu sueño). Sense también monitoriza la
variación estimada de oxígeno durante la noche para ayudarte a descubrir posibles trastornos
respiratorios, así como tu temperatura cutánea para comprobar cómo varía con respecto a la
temperatura de referencia. Para ver tus estadísticas de sueño, sincroniza tu smartwatch cuando te
despiertes y consulta la aplicación de Fitbit, o bien desliza hacia arriba desde la pantalla de formato del
reloj en tu smartwatch para ver tus estadísticas de sueño.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
40
Fija un objetivo de sueño
Para empezar, el objetivo de sueño es de 8 horas por noche. Personaliza este objetivo para adaptarlo a
tus necesidades.
Para más información, ver help.fitbit.com.
Información sobre los hábitos de sueño
Con una suscripción a Fitbit Premium, puedes ver más detalles sobre tu puntuación del sueño y la
comparación con la de otros usuarios, que te ayudan a desarrollar una mejor rutina de sueño y
despertarte sintiéndote descansado.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Monitorización de tus cambios de temperatura cutánea
Sense registra tu temperatura cutánea todas las noches para mostrar su variación con respecto a tu
temperatura de referencia y ayudarte a detectar cualquier cambio que se produzca. La información
sobre la variación de tu temperatura cutánea nocturna puede ayudarte a comprender los cambios que
ocurren en tu organismo y a identificar tendencias. Para ver los cambios que tienen lugar en tu
temperatura cutánea nocturna, abre la aplicación de Fitbit en tu teléfono. En la pestaña Hoy , toca
la baldosa Temperatura.
A continuación, se muestra un gráfico de las variaciones de tu temperatura cutánea, junto a las lecturas
de tu temperatura corporal que has registrado de forma manual.
42
Con una suscripción a Fitbit Premium, puedes ver los cambios que se producen en tu temperatura
cutánea por la noche.
Ten en cuenta que debes llevar puesto Sense mientras duermes durante tres noches antes de poder ver
tu temperatura cutánea de referencia.
Si deseas más información, consulta help.fitbit.com. Ten en cuenta que esta función no está disponible
en todos los países.
Control del estrés
Monitoriza y controla tu estrés con funciones de mindfulness.
43
Uso de la aplicación Escáner EDA
La aplicación Escáner EDA en Sense detecta la actividad electrodérmica, que puede indicar la
respuesta que presenta tu cuerpo ante el estrés. Al controlar el sistema nervioso simpático tu nivel de
sudor, estos cambios pueden mostrar tendencias significativas sobre cómo responde tu cuerpo ante el
estrés. Elige entre un escáner rápido de 2 minutos o una sesión guiada.
1. En Fitbit Sense, toca la aplicación Escáner EDA .
2. Selecciona Restablecimiento rápido para realizar un escáner de dos minutos o Sesión guiada para
llevar a cabo un escáner de hasta 60 minutos.
3. Si seleccionas Sesión guiada, aparecerá una notificación para abrir la aplicación de Fitbit. Elige una
sesión de mindfulness y toca Reproducir audio. Nota: los suscriptores Premium pueden acceder a
meditaciones guiadas adicionales en la aplicación de Fitbit.
4. Coloca la mano en la parte superior de la pantalla. Ten en cuenta que la palma debe tocar los
cuatro lados del marco metálico.
5. No te muevas durante el escáner. Mantén la mano sobre el smartwatch durante, al menos, dos
minutos.
6. Si quitas la mano, el escáner se detendrá. Para continuar, coloca la mano de nuevo en la pantalla.
Para finalizar la sesión, toca Fin.
7. Sense emite un zumbido cuando el escáner termina. Toca Registrarlo para reflejar cómo te sientes
o toca Omitir.
8. Desliza el dedo hacia abajo para ver el resumen de tu escáner, incluido tu número de respuestas
EDA, el ritmo cardiaco al inicio y final de la sesión, y una reflexión si has registrado una.
9. Para obtener más información sobre tu sesión, abre la aplicación de Fitbit en tu teléfono. En la
pestaña Hoy , toca la baldosa Mindfulness > Tu recorrido.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Práctica de la respiración guiada
La aplicación Relax de Sense ofrece sesiones de respiración guiada personalizadas con las que
puedes encontrar momentos de tranquilidad a lo largo del día. Todas las notificaciones se desactivan
automáticamente durante la sesión.
1. En Sense, abre la aplicación Relax .
2. Toca Editar para cambiar la duración de la sesión o desactivar la vibración opcional.
3. Toca Iniciar para dar comienzo a la sesión y sigue las instrucciones que aparecen en pantalla.
44
4. Cuando termine la sesión, toca Registrarlo para reflexionar sobre cómo te sientes u Omitir para
omitir este paso.
5. Consulta tu resumen y toca Listo para cerrar la aplicación.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Comprobación de tu puntuación de control del estrés
En función de los datos de tu ritmo cardiaco, ejercicio y sueño, tu puntuación de gestión del estrés te
ayuda a saber si tu organismo muestra signos de estrés a diario. La puntuación va de 1 a 100, donde una
puntuación más elevada significa que tu cuerpo está mostrando menos signos de estrés físico. Para ver
tu puntuación de gestión del estrés, debes llevar puesto el smartwatch cuando te vayas a dormir y abrir
la aplicación de Fitbit en tu teléfono a la mañana siguiente. En la pestaña Hoy , toca la baldosa
Gestión del estrés.
Registra la forma en la que te sientes a lo largo del día para obtener una idea más clara de cómo
responden tu cuerpo y mente ante el estrés. Si cuentas con una suscripción a Fitbit Premium, podrás
acceder a información sobre el desglose de tu puntuación.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Estadísticas de salud avanzadas
Conoce mejor tu cuerpo con las estadísticas de salud en la aplicación de Fitbit. Esta función te ayuda a
ver las estadísticas clave monitorizadas por tu dispositivo Fitbit a lo largo del tiempo para que puedas ver
las tendencias y evaluar los cambios que se han producido.
Entre las estadísticas se incluyen las siguientes:
• Saturación de oxígeno (SpO2)
• Variación de la temperatura cutánea
• Variabilidad del ritmo cardiaco
• Ritmo cardiaco en reposo
• Frecuencia respiratoria
Nota: esta función no está diseñada para diagnosticar ni tratar ninguna afección médica y no se debe
utilizar para fines médicos. Su objetivo es proporcionar información que pueda ayudarte a gestionar tu
bienestar. Si tienes alguna duda sobre tu salud, consulta con un médico. Si crees que puedes estar
sufriendo una emergencia médica, llama al 112.
Para más información, ver help.fitbit.com.
45
Ejercicio y salud cardiaca
Monitoriza la actividad con la aplicación Ejercicio y completa los entrenamientos guiados con la
aplicación Fitbit Coach directamente en tu muñeca.
Consulta la aplicación de Fitbit para compartir tu actividad con amigos y familiares, y ve una comparativa
de tu nivel general de forma física y el de tus compañeros, y mucho más.
Durante un entrenamiento, puedes reproducir música a través de la aplicación Pandora o Deezer
en el smartwatch, controlar la música que se reproduce en Spotify con la aplicación Spotify -
Connect & Control o controlar la música que se reproduce en tu teléfono.
1. Empieza a reproducir música en una aplicación o en el teléfono.
2. Abre la aplicación Ejercicio o Coach e inicia un entrenamiento. Para controlar la música que se
reproduce mientras haces ejercicio, pulsa el botón dos veces. Aparecerán tus accesos directos.
3. Toca el icono de los controles musicales .
4. Para retomar tu entrenamiento, pulsa el botón.
Ten en cuenta que debes tener enlazado un dispositivo de audio Bluetooth, como unos auriculares o
altavoces, a Sense para escuchar la música que tienes guardada en el smartwatch.
Para obtener más información, consulta la sección "Música" en la página 51.
Monitorización automática del ejercicio
Sense reconoce y registra automáticamente muchas actividades con movimientos intensos que tienen al
menos 15 minutos de duración. Consulta las estadísticas básicas sobre tu actividad en la aplicación de
Fitbit de tu teléfono. En la pestaña Hoy , toca la baldosa Ejercicio.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Monitorización y análisis de ejercicios con la aplicación Ejercicio
Monitoriza ejercicios específicos con la aplicación Ejercicio de Sense para ver en tu muñeca las
estadísticas en tiempo real, entre ellas, los datos de ritmo cardiaco, las calorías quemadas y el tiempo
transcurrido, así como un resumen del entrenamiento realizado. Para obtener estadísticas completas y
un mapa de intensidad del entrenamiento si has utilizado el GPS, toca la baldosa Ejercicio en la
aplicación de Fitbit.
46
Monitorización de un ejercicio
1. En Sense, abre la aplicación Ejercicio y desliza con el dedo para encontrar un ejercicio.
2. Toca el ejercicio para seleccionarlo. Si el ejercicio utiliza el GPS, puedes esperar que se conecte la
señal, o bien iniciar el ejercicio y el GPS se conectará cuando haya disponible una señal. Ten en
cuenta que el GPS puede tardar unos minutos en conectarse.
3. Toca el icono de inicio para empezar el ejercicio o desliza hacia arriba para elegir un objetivo
de ejercicio o ajustar la configuración. Para obtener más información sobre la configuración,
consulta "Personalización de la configuración de ejercicios" en la página 46.
4. Toca la estadística grande para desplazarte por las estadísticas en tiempo real. Para poner en
pausa tu entrenamiento, desliza el dedo hacia arriba y toca el icono de pausa .
5. Cuando termines con tu entrenamiento, desliza el dedo hacia arriba y toca el icono de finalizar
> Fin; aparecerá el resumen de tu entrenamiento.
6. Toca Hecho para cerrar la pantalla del resumen.
Notas:
• Si estableces un objetivo de ejercicio, el smartwatch te avisa cuando estás a medio camino de
alcanzar tu objetivo y de nuevo cuando lo alcances.
• Si el ejercicio requiere el uso de GPS, aparece "Conectando GPS…" en la parte superior de la
pantalla. Cuando se indique en la pantalla "GPS conectado" y Sense vibre, significará que el GPS se
ha conectado.
El uso del GPS integrado afecta a la duración de la batería de tu smartwatch. Cuando se activa la
monitorización GPS, Sense puede monitorizar hasta 12 horas de ejercicio continuo.
Personalización de la configuración de ejercicios
Personaliza la configuración de cada tipo de ejercicio en el smartwatch. Entre los ajustes se incluyen los
siguientes:
47
Notificaciones de zonas de
ritmo cardiaco
Recibe notificaciones cuando alcances las zonas de ritmo cardiaco
objetivo durante el entrenamiento. Para obtener más información,
consulta help.fitbit.com
Vueltas
Recibe notificaciones cuando alcances determinados objetivos durante
el entrenamiento.
Mostrar estadísticas
Elige qué estadísticas quieres ver al monitorizar un ejercicio.
GPS
Rastrea tu ruta utilizando el GPS.
Pausa automática
Pausa automáticamente una carrera o un paseo en bicicleta cuando
dejes de moverte.
Detección de modo Correr
Monitoriza carreras automáticamente sin necesidad de abrir la
aplicación Ejercicio.
Pantalla siempre activa
Mantén la pantalla encendida durante el ejercicio.
Longitud de la piscina
Establece la longitud de la piscina.
Intervalo
Ajusta los intervalos de movimiento y descanso que se utilizan durante
el entrenamiento por intervalos.
1. En Sense, toca la aplicación Ejercicio .
2. Desliza para encontrar un ejercicio.
3. Desliza hacia arriba desde la parte inferior de la pantalla y luego desliza hacia arriba en la lista de
configuración.
4. Toca un ajuste para configurarlo.
5. Cuando termines, desliza hacia abajo hasta que veas el icono de inicio .
Comprobación del resumen de entrenamientos
Después de completar un entrenamiento, Sense muestra un resumen de tus estadísticas.
Consulta la baldosa Ejercicio en la aplicación de Fitbit para ver estadísticas adicionales y un mapa de
intensidad del entrenamiento si has utilizado el GPS.
Comprobación del ritmo cardiaco
Sense personaliza tus zonas de ritmo cardiaco con tu reserva de ritmo cardiaco, que es la diferencia
entre tu ritmo cardiaco máximo y tu ritmo cardiaco en reposo. Para ayudarte a orientar la intensidad de
entrenamiento que elijas, comprueba tu ritmo cardiaco y tu zona de ritmo cardiaco en el smartwatch
durante el ejercicio. Sense te avisa cuando introduces una zona de ritmo cardiaco.
48
Icon
Zona
Cálculo
Descripción
Bajo zona
Por debajo del 40% de
tu reserva de ritmo
cardiaco
Por debajo de la zona de quema de
grasa, tu corazón late a un ritmo
más lento.
Zona de
quema de
grasa
Entre el 40 y el 59% de
tu reserva de ritmo
cardiaco
En la zona de quema de grasa, es
probable que estés en una actividad
moderada, como una caminata
rápida. El ritmo cardiaco y la
respiración pueden ser altos, pero
aún puedes mantener una
conversación.
Zona cardio
Entre el 60 y el 84% de
tu reserva de ritmo
cardiaco
En la zona cardio, es probable que
estés en un actividad intensa, como
correr o bicicleta estática.
Zona máxima
Por encima del 85% de
tu reserva de ritmo
cardiaco
En la zona pico, es probable que
estés en una actividad breve e
intensa que mejora el rendimiento y
la velocidad, como el sprint o el
entrenamiento por intervalos de
alta intensidad.
Zonas personalizadas de ritmo cardiaco
En lugar de utilizar estas zonas de ritmo cardiaco, puedes crear una zona personalizada en la aplicación
de Fitbit para centrarte en un rango de ritmo cardiaco concreto:
Para más información, consulta help.fitbit.com.
49
Obtener Minutos en Zona Activa
Logra Minutos en Zona Activa por el tiempo que dediques en las zonas de quema de grasa, cardio o
máxima de ritmo cardiaco. Para ayudarte a maximizar tu tiempo, obtienes 2 Minutos en Zona Activa por
cada minuto que estés en las zonas cardio o máxima.
1 minuto en la zona de quema de grasa = 1 Minuto en Zona Activa
1 minuto en las zonas cardio o máxima = 2 Minutos en Zona Activa
Poco después de introducir una zona de ritmo cardiaco diferente durante el ejercicio, el smartwatch
emitirá un zumbido para que sepas lo duro que estás trabajando. Las veces que tu smartwatch vibra
indican la zona en la que te encuentras:
1 zumbido = bajo zona
2 zumbidos = zona de quema de grasa
3 zumbidos = zona cardio
4 zumbidos = zona máxima
Para empezar, tu objetivo semanal es obtener 150 Minutos en Zona Activa. Recibirás notificaciones a
medida que vayas alcanzando tu objetivo.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Recibir notificaciones de ritmo cardiaco alto
Mantente al tanto de si Sense te detecta un ritmo cardiaco superior al valor umbral máximo o inferior al
mínimo mientras pareces estar sin realizar ninguna actividad durante, al menos, 10 minutos.
Para desactivar esta función o ajustar los umbrales:
50
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit de tu teléfono, toca tu imagen de perfil > baldosa
de Sense.
2. En la sección Actividad y bienestar, toca Configuración del ritmo cardiaco > Ritmo cardiaco alto y
bajo.
3. Activa o desactiva Notificación de ritmo cardiaco alto o Notificación de ritmo cardiaco bajo o
toca Personalizar para ajustar el umbral.
Consulta las notificaciones anteriores de ritmo cardiaco, registra posibles síntomas y causas o elimina
notificaciones en la aplicación de Fitbit. Para obtener más información, consulta help.fitbit.com.
Visualización de la puntuación sobre la capacidad aeróbica
Visualiza tu capacidad aeróbica general con tu dispositivo Fitbit. Consulta tu nivel de capacidad aeróbica
y tu nivel de estado físico cardiovascular, que muestran tu rendimiento en comparación con otros
usuarios.
En la aplicación de Fitbit, toca la baldosa del ritmo cardiaco y desliza hacia la izquierda en el gráfico del
ritmo cardiaco para ver los detalles de tus estadísticas de capacidad aeróbica.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Entrenamiento con Fitbit Coach
La aplicación Fitbit Coach te ofrece entrenamientos de peso corporal guiados directamente en tu
muñeca para ayudarte a mantenerte en forma estés donde estés.
1. En Sense, abre la aplicación Fitbit Coach .
2. Desliza para encontrar un entrenamiento.
3. Toca el entrenamiento que quieras. Para realizar una vista previa del entrenamiento, toca el icono
de menú . Pulsa el botón para volver al entrenamiento.
4. Toca Iniciar.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Cómo compartir la actividad
Tras completar un entrenamiento, abre la aplicación de Fitbit para compartir tus estadísticas con amigos
y familiares.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
51
Música
Usa las aplicaciones de tu smartwatch para escuchar música con altavoces o auriculares Bluetooth.
Conexión de altavoces o auriculares Bluetooth
Conecta hasta ocho dispositivos de audio Bluetooth para escuchar música desde tu smartwatch.
Para emparejar un nuevo dispositivo de audio Bluetooth, sigue estos pasos:
1. Activa el modo de emparejamiento de los auriculares o los altavoces Bluetooth.
2. En Sense, abre la aplicación Configuración > Vibración y audio.
3. En la sección Bluetooth, toca Gestionar dispositivos.
4. Desliza hacia arriba para ver la sección Otros dispositivos. Sense busca los dispositivos cercanos.
5. Cuando encuentra dispositivos de audio Bluetooth cerca, Sense muestra una lista en la pantalla.
Toca el nombre del dispositivo que deseas enlazar.
Cuando finalice el emparejamiento, aparecerá una marca de verificación en la pantalla.
Para escuchar música con otro dispositivo Bluetooth:
1. En Sense, abre la aplicación Configuración > Vibración y audio.
2. En la sección Bluetooth, toca el dispositivo que deseas utilizar o enlaza uno nuevo. A
continuación, espera un momento a que el dispositivo se conecte.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Control de la música con Sense
Controla la música que se reproduce en una aplicación en Sense o en tu teléfono.
Elección de la fuente de música
1. Pulsa el botón dos veces en Sense. Aparecerán tus accesos directos.
2. Toca el icono de los controles musicales .
3. El icono que hay en la esquina superior izquierda muestra si la fuente de música está actualmente
configurada en tu teléfono o tu smartwatch . Tócalo para cambiar la fuente de música y, a
continuación, pulsa el botón para volver a los controles musicales.
Control de la música
1. Mientras se reproduce la música, pulsa el botón dos veces. Aparecerán tus accesos directos.
2. Toca el icono de los controles musicales .
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3. Reproduce o pausa la pista o toca los iconos de flechas para pasar a la pista siguiente o a la
anterior. Toca el icono de volumen para ajustar el volumen.
Control de la música con la aplicación Spotify - Connect &
Control
Usa la aplicación Spotify-Connect & Control en Sense para controlar Spotify desde el teléfono,
ordenador u otro dispositivo de Spotify Connect. Navega entre las listas de reproducción, marca
canciones como favoritas y cambia de un dispositivo a otro desde tu smartwatch. Ten en cuenta que, en
este momento, la aplicación Spotify-Connect & Control solo controla la música que se reproduce en tu
dispositivo enlazado, de modo que tu dispositivo debe permanecer cerca y estar conectado a Internet.
Para usar esta aplicación, necesitas una suscripción a Spotify Premium. Si quieres más información sobre
Spotify Premium, visita spotify.com.
Para conocer las instrucciones, consulta help.fitbit.com.
Reproducción de música con la aplicación Pandora (solo para
Estados Unidos)
Con la aplicación Pandora en Sense, puedes descargar hasta tres de tus emisoras favoritas de
Pandora o emisoras populares de entrenamiento seleccionadas directamente en tu smartwatch. Ten en
cuenta que necesitas una suscripción de pago a Pandora y una conexión wifi para descargar las emisoras.
Para obtener más información acerca de las suscripciones a Pandora, visita help.pandora.com.
Para conocer las instrucciones, consulta help.fitbit.com.
Reproducción de música con la aplicación Deezer
Con la aplicación Deezer en Sense, puedes descargar tus listas de reproducción de Deezer y
enviarlas directamente al smartwatch. Ten en cuenta que necesitas una suscripción de pago a Deezer y
una conexión wifi para descargar música. Para obtener más información acerca de las suscripciones a
Deezer, visita support.deezer.com.
Para conocer las instrucciones, consulta help.fitbit.com.
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Fitbit Pay
Sense incluye un chip NFC integrado, que te permite usar tarjetas de crédito y débito en tu smartwatch.
Uso de tarjetas de crédito y débito
Configura Fitbit Pay en la sección Monedero de la aplicación de Fitbit y utiliza el smartwatch para realizar
compras en las tiendas que acepten pagos con tecnología contactless.
Añadimos constantemente nuevas ubicaciones y emisores de tarjetas a nuestra lista de socios. Para
comprobar si tu tarjeta de pago funciona con Fitbit Pay, visita fitbit.com/fitbit-pay/banks.
Configuración de Fitbit Pay
Para utilizar Fitbit Pay, añade al menos una tarjeta de crédito o débito de un banco participante a la
sección Monedero de la aplicación de Fitbit. Monedero es donde se añaden y eliminan las tarjetas,
donde se establece la tarjeta predeterminada del smartwatch, donde se editan los métodos de pago y
donde se consultan las últimas compras.
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil > baldosa de Sense.
2. Toca la baldosa Monedero.
3. Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para añadir una tarjeta de pago. En ocasiones, tu
banco puede requerir alguna verificación adicional. Si vas a añadir una tarjeta por primera vez, se
te pedirá que crees un código PIN de 4 dígitos para el smartwatch. Ten en cuenta que también
debes tener habilitada la protección con código de acceso en tu teléfono.
4. Después de añadir la tarjeta, sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para activar las
notificaciones del teléfono (si no lo has hecho aún) y completar la configuración.
Compras
Realiza tus compras con Fitbit Pay en cualquier tienda que acepte pagos sin contacto. Para determinar si
la tienda acepta Fitbit Pay, busca el símbolo que se muestra a continuación en el terminal de pago:
Todos los clientes excepto los que están en Australia:
1. Abre la aplicación Monedero en tu smartwatch.
2. Si se te indica, introduce el código PIN de 4 dígitos del smartwatch. La tarjeta de crédito
predeterminada aparecerá en la pantalla.
54
3. Para pagar con tu tarjeta predeterminada, mantén la muñeca cerca del terminal de pago. Para
pagar con una tarjeta diferente, desliza el dedo hasta encontrar la tarjeta que desees utilizar y
mantén la muñeca cerca del terminal de pago.
Clientes en Australia:
1. Si tienes una tarjeta de crédito o débito de un banco australiano, mantén tu smartwatch cerca del
terminal de pago para pagar. Si tu tarjeta es de un banco de fuera de Australia o si quieres pagar
con una tarjeta que no es la predeterminada, completa del paso 1 al 3 que se describen más
arriba en esta sección.
2. Si se te indica, introduce el código PIN de 4 dígitos del smartwatch.
3. Si la cantidad de la compra supera los 100 AUD, sigue las instrucciones que aparecen en el
terminal de pago. Si se te solicita un código PIN, introduce el código PIN de tu tarjeta (no el del
smartwatch).
Cuando el pago se realiza con éxito, el smartwatch vibra y puedes ver una confirmación en la pantalla.
Si el terminal de pago no reconoce Fitbit Pay, asegúrate de que la pantalla del smartwatch se encuentra
cerca del lector y de que el cajero sabe que estás utilizando un pago sin contacto.
Por razones de seguridad, debes llevar puesto Sense en la muñeca para utilizar Fitbit Pay.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
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Cambio de la tarjeta de crédito predeterminada
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil > baldosa de Sense.
2. Toca la baldosa Monedero.
3. Busca la tarjeta que deseas establecer como opción predeterminada.
4. Toca Configurar como predeterminada en Sense.
Pago del transporte
Utiliza Fitbit Pay para pasarlo por los lectores de transporte que acepten pago mediante tarjeta de
crédito o débito sin contacto. Para pagar con el smartwatch, sigue los pasos indicados en "Uso de
tarjetas de crédito y débito" en la página 53.
Paga con la misma tarjeta de tu smartwatch Fitbit cuando uses el lector de transporte al principio y al
final del viaje. Asegúrate de que tu dispositivo esté cargado antes de empezar el viaje.
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Actualización, reinicio y borrado
Algunos pasos para solucionar problemas pueden requerir que reinicies el smartwatch, mientras que el
borrado es útil si quieres darle tu Sense a otra persona. Actualiza tu smartwatch para recibir las nuevas
actualizaciones del sistema operativo de Fitbit.
Actualización de Sense
Actualiza tu smartwatch para obtener las últimas mejoras y actualizaciones de productos.
Cuando haya disponible una actualización, aparecerá una notificación en la aplicación de Fitbit. Cuando
empieces a actualizar, verás una barra de progreso en Sense y en la aplicación de Fitbit hasta que la
actualización termine. Mantén el smartwatch y el teléfono cerca el uno del otro durante la actualización.
La actualización de Sense tarda varios minutos y es exigente con la batería. Te recomendamos que
conectes el smartwatch al cargador antes de comenzar una actualización.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Reinicio de Sense
Si no puedes sincronizar Sense o si tienes problemas con la monitorización de tus estadísticas o la
recepción de notificaciones, reinicia tu smartwatch desde tu muñeca:
Para reiniciar tu smartwatch, mantén pulsado el botón durante 10 segundos hasta que veas el logotipo
de Fitbit en la pantalla y, después, suéltalo.
Si reinicias el smartwatch, el dispositivo se restablece, pero no se borran los datos.
Sense tiene pequeños orificios en el dispositivo para el altímetro, el altavoz, y el micrófono. No intentes
reiniciar el dispositivo insertando en estos orificios ningún elemento, como un clip, ya que podrías dañar
Sense.
Apagado de Sense
Para apagar el smartwatch, abre la aplicación Configuración > Apagar.
Para encender el smartwatch, pulsa el botón.
Para obtener más información sobre cómo almacenar Sense a largo plazo, consulta help.fitbit.com.
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Borrado de Sense
Si quieres darle tu Sense a otra persona o deseas devolverlo, borra primero todos tus datos personales:
En Sense, abre la aplicación de Configuración > Acerca de Sense > Restablecer los valores de
fábrica.
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Solución de problemas
Si Sense no funciona correctamente, consulta los siguientes pasos de solución de problemas. Visita
help.fitbit.com para obtener más información.
Ausencia de señal de ritmo cardiaco
Sense monitoriza continuamente el ritmo cardiaco mientras estás haciendo ejercicio y durante todo el
día. Si el sensor de ritmo cardiaco de tu smartwatch tiene dificultades para detectar una señal,
aparecerán líneas discontinuas.
Si no recibes la señal del ritmo cardiaco, asegúrate ante todo de que llevas puesto el smartwatch
correctamente, colocándolo más arriba o más abajo en la muñeca o apretando o aflojando la correa.
Sense debe estar en contacto con la piel. Mantén el brazo quieto y recto un momento y, a continuación,
deberías poder ver tu ritmo cardiaco de nuevo.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Ausencia de señal GPS
Factores ambientales como edificios altos, bosques frondosos, colinas empinadas y nubes densas
pueden interferir en la capacidad del smartwatch para conectarse a los satélites GPS. Si tu smartwatch
está buscando una señal GPS durante un ejercicio, aparecerá el texto "Conectando" en la parte superior
de la pantalla. Si Sense no se puede conectar a ningún satélite GPS, el smartwatch deja de intentar
conectarse hasta la próxima vez que inicies un ejercicio con GPS.
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Para obtener los mejores resultados, espera a que Sense encuentre la señal antes de empezar el
entrenamiento.
Si Sense pierde la señal GPS durante el entrenamiento, aparecerá el texto "Señal de GPS perdida" en la
parte superior de la pantalla. Tu smartwatch intentará volver a conectarse.
Para más información, ver help.fitbit.com.
Imposibilidad de conectar con una red wifi
Si Sense no se puede conectar a una red wifi, es posible que hayas introducido una contraseña incorrecta
o que esta haya cambiado:
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil > baldosa de Sense.
2. Toca Configuración wifi > Siguiente.
3. Toca la red que quieres utilizar > Quitar.
4. Toca Añadir red y sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para volver a conectar el
dispositivo con la red wifi.
Para comprobar si la red wifi funciona correctamente, conecta otro dispositivo a la red; si este se conecta
correctamente, vuelve a intentar conectar el smartwatch.
Si Sense sigue sin conectarse a la red wifi, asegúrate de estás intentando conectar el smartwatch a una
red compatible. Para obtener mejores resultados, utiliza la red wifi de tu hogar. Sense no se puede
conectar a redes wifi de 5 GHz, WPA Enterprise ni redes públicas que requieran inicio de sesión,
suscripciones o perfiles. Para ver una lista de los tipos de redes compatibles, consulta "Conexión a una
red wifi" en la página 8.
Después de comprobar que la red es compatible, reinicia el smartwatch e intenta conectarte a la red wifi
de nuevo. Si ves que aparecen otras redes en la lista de redes disponibles, pero no sale tu red preferida,
acerca tu smartwatch al router.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Otros problemas
En caso de tener alguno de los siguientes problemas, reinicia tu smartwatch:
60
• No se sincroniza.
• No responde a los toques, los gestos de deslizamiento o a las pulsaciones del botón.
• No monitoriza los pasos ni otros datos.
• No se muestran las notificaciones.
Para obtener instrucciones, consulta "Reiniciar Sense" en la página 56.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
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Información general y especificaciones
Sensores y componentes
Fitbit Sense incorpora los siguientes sensores y motores:
• Acelerómetro de tres ejes, que monitoriza los patrones de movimiento
• Giroscopio
• Un altímetro, que monitoriza los cambios de altitud
• Receptor GPS integrado con GLONASS, que monitoriza tu ubicación durante un entrenamiento
• Monitor óptico multirruta del ritmo cardiaco
• Sensores eléctricos multifunción compatibles con las aplicaciones ECG y Escáner EDA
• Sensor de temperatura cutánea en la muñeca
• Un sensor de luz ambiental.
• Micrófono
• Altavoz
• Motor de vibración
Materiales
La correa que incluye Sense está hecha de un material de elastómero flexible y duradero similar al que se
usa en muchos smartwatches deportivos.
La carcasa y la hebilla de Sense son de aluminio anodizado. Aunque el aluminio anodizado puede
contener trazas de níquel y puede provocar reacciones alérgicas en personas con sensibilidad a este
metal, la cantidad de níquel de todos los productos de Fitbit cumple la estricta directiva de la Unión
Europea que limita la comercialización y el uso del níquel.
Nuestros productos pueden contener trazas de acrilatos y metacrilatos de los adhesivos utilizados en
ellos, pero trabajamos para garantizar que nuestros productos cumplan con las rigurosas
especificaciones de diseño y los requisitos de estrictas pruebas, con el fin de reducir al mínimo las
reacciones a estos adhesivos.
Tecnología inalámbrica
Sense incluye un transceptor de radio Bluetooth 5.0, un chip wifi y un chip NFC.
Información acerca de la tecnología de tacto
Sense cuenta con un motor de vibración para alarmas, objetivos, notificaciones, avisos y aplicaciones.
Batería
Sense está equipado con una batería de polímero de litio recargable.
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Memoria
Sense almacena tus datos, como estadísticas diarias, información de sueño e historial de ejercicios, durante
siete días. Consulta tu historial de datos en la aplicación de Fitbit.
Pantalla
Sense tiene una pantalla AMOLED en color.
Tamaño de la correa
A continuación, se muestran los tamaños de correa disponibles. Ten en cuenta que el tamaño de las
correas que se venden por separado puede variar un poco.
Correa pequeña
Es apta para muñecas de entre 140 y 180 mm de circunferencia.
Correa grande
Es apta para muñecas de entre 180 y 220 mm de circunferencia.
Condiciones ambientales
Temperatura de
funcionamiento
De -10 °C a 45 °C
Temperatura de
almacenamiento
De –20 ° a –10 °C
De 45 °C a 60 °C
Temperatura de carga
De 32 a 95 °F
(De 0 a 35 °C)
Resistencia al agua
Resistencia al agua hasta 50 metros
Rango de humedad
Mientras que Fitbit Sense puede funcionar en condiciones de
humedad entre el 0 y el 100%, recomendamos que no se use en
condiciones por encima del 60% durante periodos prolongados.
Altitud de funcionamiento
máxima
8534 m
Más información
Si deseas saber más información sobre tu smartwatch, cómo monitorizar tu progreso en la aplicación de
Fitbit y cómo crear hábitos saludables con Fitbit Premium, visita help.fitbit.com.
Garantía y política de devoluciones
Encuentra información sobre la garantía y la política de devoluciones de fitbit.com en nuestro sitio web.
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1. cet appareil ne peut pas provoquer d’interférences et
2. cet appareil doit accepter Toute interférence, y compris les interférences qui peuvent causer un
mauvais fonctionnement du dispositif
Unión Europea (UE)
Simplified EU Declaration of Conformity
Hereby, Fitbit, Inc. declares that the radio equipment type Model FB512 is in compliance with Directive
2014/53/EU. The full text of the EU declaration of conformity is available at the following internet
address: www.fitbit.com/safety
Vereinfachte EU-Konformitätserklärung
Fitbit, Inc. erklärt hiermit, dass die Funkgerättypen Modell FB512 die Richtlinie 2014/53/EU erfüllen. Der
vollständige Wortlaut der EU-Konformitätserklärungen kann unter folgender Internetadresse abgerufen
werden: www.fitbit.com/safety
Declaración UE de Conformidad simplificada
Por la presente, Fitbit, Inc. declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB512 cumple con la
Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de conformidad de la UE está disponible en la
siguiente dirección de Internet: www.fitbit.com/safety
Déclaration UE de conformité simplifiée
Fitbit, Inc. déclare par la présente que les modèles d’appareils radio FB512 sont conformes à la
Directive 2014/53/UE. Les déclarations UE de conformité sont disponibles dans leur intégralité sur le site
suivant : www.fitbit.com/safety
Dichiarazione di conformità UE semplificata
Fitbit, Inc. dichiara che il tipo di apparecchiatura radio Modello FB512 è conforme alla Direttiva
2014/53/UE. Il testo completo della dichiarazione di conformità UE è disponibile al seguente indirizzo
Internet: www.fitbit.com/safety
Valoración de IP
El modelo FB512 cuenta con una calificación de IPX8 de resistencia al agua bajo la normativa IEC 60529,
con una profundidad de hasta 50 metros.
El modelo FB512 cuenta con una calificación de IP6X de entrada de polvo bajo la normativa IEC 60529
que indica que el dispositivo es a prueba de polvo.
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La operación de este equipo está sujeta a las siguientes dos condiciones:
1. Es posible que este equipo o dispositivo no cause interferencia perjudicial y
2. Este equipo o dispositivo debe aceptar cualquier interferencia, incluyendo la que pueda causar su
operación no deseada
Moldavia
Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device. To view the
content:
Omán
TRA/TA-R/9917/20
D090258
Filipinas
Type Accepted
No: ESD-RCE-2023770
Serbia
Singapur
Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device. To view the
content:
Settings > About Sense > Regulatory info
73
Taiwan RoHS
Emiratos Árabes Unidos
Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device. To view the
content:
Settings > About Sense > Regulatory info
TRA – United Arab Emirates
Dealer ID: DA35294/14
TA RTTE: ER89495/20
Model: FB512
Type: Smartwatch
Declaración de seguridad
Este equipo ha sido probado para comprobar que cumple la certificación de seguridad según las
especificaciones de la Norma EN60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010 + A12:2011 + A2:2013 & EN62368-
1:2014 + A11:2017.
©2020 Fitbit, Inc. Todos los derechos reservados. Fitbit y el logotipo de Fitbit son marcas comerciales o
marcas comerciales registradas de Fitbit en los Estados Unidos y en otros países. Puedes encontrar una
lista más completa de marcas comerciales de Fitbit en http://www.fitbit.com/legal/trademark-list. Las
marcas comerciales de terceros pertenecen a sus respectivos propietarios.
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