Manual del usuario
Versión 1.1
3
Índice
Índice .......................................................................................................................... 3
Inicio ........................................................................................................................... 8
Contenido de la caja ................................................................................................... 8
Carga del smartwatch ................................................................................................ 8
Configuración de Sense 2 ........................................................................................ 9
Consulta de datos en la aplicación de Fitbit ................................................... 10
Desbloqueo de Fitbit Premium ......................................................................... 11
Cómo llevar Sense 2 ............................................................................................ 12
Colocación durante los ejercicios y durante el resto del día ..................... 12
Abroche de la correa ................................................................................................13
Mano dominante ........................................................................................................ 14
Consejos sobre cómo llevarlo y cuidarlo ......................................................... 14
Cambio de la correa ..................................................................................................15
Retirada de la correa ............................................................................................15
Colocación de la correa ...................................................................................... 16
Opciones básicas .................................................................................................. 17
Navegación por Sense 2 .......................................................................................... 17
Navegación básica ................................................................................................ 17
Accesos directos del botón .............................................................................. 18
Configuración rápida ........................................................................................... 19
Baldosas .................................................................................................................... 21
Ajuste de la configuración ...................................................................................... 21
Pantalla ...................................................................................................................... 21
Vibración y audio ................................................................................................... 21
Notificaciones .......................................................................................................... 21
Recordatorios de objetivo ................................................................................. 22
Modos tranquilos................................................................................................... 22
Atajo........................................................................................................................... 22
Asistente de voz .................................................................................................... 22
Acerca de Sense 2 ................................................................................................ 23
Comprobación del nivel de batería .................................................................... 23
Configuración del bloqueo del dispositivo ..................................................... 24
Ajuste de Pantalla siempre activa ...................................................................... 24
Desactivación de la pantalla .................................................................................. 25
4
Formatos del reloj, baldosas y aplicaciones ............................................... 26
Cambio de formato del reloj ................................................................................ 26
Reorganización de baldosas ................................................................................. 27
Gestión de aplicaciones .......................................................................................... 27
Apertura de aplicaciones ................................................................................... 27
Eliminación de aplicaciones .............................................................................. 27
Reinstalación de aplicaciones ......................................................................... 28
Actualización de aplicaciones ......................................................................... 28
Ajustes de configuración de la aplicación y permisos .......................... 28
Asistente de voz ................................................................................................... 29
Configuración de Amazon Alexa Integrada ................................................... 29
Interacción con el asistente de voz ................................................................... 29
Comprobación de alarmas, avisos y temporizadores con Alexa ........... 30
Estilo de vida .......................................................................................................... 31
Tiempo ............................................................................................................................31
Buscar móvil ................................................................................................................ 32
Google Maps ................................................................................................................ 32
Notificaciones del teléfono ............................................................................... 33
Configuración de notificaciones ......................................................................... 33
Visualización de notificaciones entrantes ....................................................... 33
Gestión de notificaciones ...................................................................................... 34
Desactivación de notificaciones ......................................................................... 34
Aceptación o rechazo de llamadas de teléfono ........................................... 35
Cómo coger llamadas desde la muñeca ..................................................... 36
Respuesta de los mensajes (en teléfonos Android) .................................... 37
Precisión .................................................................................................................. 38
Establecer una alarma ............................................................................................ 38
Cómo descartar o posponer una alarma .................................................... 38
Uso del temporizador y el cronómetro ............................................................ 39
Medición de la duración de actividades con el cronómetro ............... 40
Monitorización del tiempo transcurrido con el temporizador de
cuenta atrás ........................................................................................................... 40
Actividad y bienestar .......................................................................................... 41
Consulta de tus estadísticas .................................................................................. 41
Monitorización de un objetivo diario de actividad ...................................... 42
Selección de un objetivo ................................................................................... 42
5
Monitorización de una actividad por horas .................................................... 42
Monitorización del sueño ....................................................................................... 43
Fijación de un objetivo de sueño ................................................................... 43
Recibe información sobre tus hábitos de sueño a largo plazo .......... 43
Información sobre los hábitos de sueño ..................................................... 44
Monitorización de tus cambios de temperatura cutánea ......................... 44
Control del estrés ..................................................................................................... 46
Uso de la aplicación Escáner EDA ................................................................ 47
Práctica de la respiración guiada .................................................................. 47
Comprobación de tu puntuación de control del estrés ........................ 48
Monitorización de las respuestas físicas ..................................................... 49
Estadísticas de salud avanzadas ........................................................................ 49
Ejercicio y salud cardiaca ................................................................................... 51
Monitorización automática del ejercicio ............................................................51
Monitorización y análisis de ejercicios con la aplicación Ejercicio ......... 52
Personalización de la configuración de ejercicios .................................. 53
Comprobación del resumen de entrenamientos ..................................... 54
Comprobación de la frecuencia cardiaca ....................................................... 54
Zonas personalizadas de frecuencia cardiaca .......................................... 55
Cómo obtener Minutos en Zona Activa ...................................................... 55
Recepción de notificaciones de frecuencia cardiaca alta .................... 56
Comprobación de tu nivel de recuperación diario ....................................... 57
Visualización de la puntuación sobre la capacidad aeróbica ................... 57
Cómo compartir la actividad ............................................................................... 58
Pagos "contactless" ............................................................................................ 59
Uso de tarjetas de crédito y débito ................................................................... 59
Configuración de pagos sin contacto .......................................................... 59
Compras .................................................................................................................. 60
Cambio de la tarjeta de crédito predeterminada ..................................... 61
Pago del transporte .................................................................................................. 61
Actualización, reinicio y borrado .................................................................... 62
Actualización de Sense 2 ....................................................................................... 62
Reinicio de Sense 2 .................................................................................................. 62
Apagado de Sense 2 ............................................................................................... 62
Borrado de Sense 2 ................................................................................................. 63
Solución de problemas ..................................................................................... 64
6
Ausencia de señal de frecuencia cardiaca ...................................................... 64
Ausencia de señal GPS ........................................................................................... 64
Otros problemas ....................................................................................................... 65
Información general y especificaciones ....................................................... 66
Sensores y componentes ...................................................................................... 66
Materiales ..................................................................................................................... 66
Tecnología inalámbrica .......................................................................................... 66
Información acerca de la tecnología de tacto ............................................... 67
Batería ........................................................................................................................... 67
Memoria ........................................................................................................................ 67
Pantalla ......................................................................................................................... 67
Tamaño de la correa ................................................................................................ 67
Condiciones ambientales ....................................................................................... 67
Más información ........................................................................................................ 68
Garantía y política de devoluciones .................................................................. 68
Reglamentación y normas de seguridad ..................................................... 69
EE. UU.: Declaración de la Comisión Federal de Comunicaciones
(FCC) ............................................................................................................................. 69
Canadá: Declaración del Ministerio de Industria de Canadá (IC) .......... 70
Unión Europea (UE) ................................................................................................... 71
Argentina ...................................................................................................................... 73
Australia y Nueva Zelanda ..................................................................................... 73
Ghana ............................................................................................................................. 73
Indonesia ....................................................................................................................... 73
Israel .............................................................................................................................. 74
Japón ............................................................................................................................. 74
Reino de Arabia Saudí ............................................................................................ 74
Malasia .......................................................................................................................... 74
México ........................................................................................................................... 74
Marruecos ..................................................................................................................... 75
Nigeria ............................................................................................................................ 75
Omán .............................................................................................................................. 75
Paraguay ...................................................................................................................... 76
Filipinas ......................................................................................................................... 76
Serbia ............................................................................................................................ 76
Singapur ....................................................................................................................... 76
Corea del Sur .............................................................................................................. 76
Taiwán ............................................................................................................................ 77
7
Tailandia ....................................................................................................................... 80
Emiratos Árabes Unidos ........................................................................................ 80
Reino Unido ................................................................................................................ 80
Vietnam ......................................................................................................................... 81
Acerca de las pilas .................................................................................................... 81
Valoración de IP ........................................................................................................ 82
Declaración de seguridad ...................................................................................... 82
Marcados normativos .............................................................................................. 82
8
Inicio
Descubre Fitbit Sense 2 de Google, el smartwatch diseñado para ayudarte a tener
menos estrés, dormir mejor y vivir de forma más saludable.
Dedica un momento a consultar toda la información de seguridad en
fitbit.com/safety. Sense 2 no está diseñado para ofrecer datos médicos o científicos.
Contenido de la caja
La caja de Sense 2 incluye:
Smartwatch con correa
pequeña
(varía en color y material)
Cable de carga
Correa grande adicional
Las correas desmontables de Sense 2 vienen en una gran variedad de colores y
materiales, que se venden por separado.
Carga del smartwatch
La batería de Sense 2 puede durar seis o más días si está completamente cargada. La
duración de la batería y los ciclos de carga varían en función del uso y de otros
factores. Los resultados reales diferirán.
Para cargar Sense 2:
9
1. Conecta el cable de carga al puerto USB de tu ordenador, a un cargador de
pared USB con certificación UL o a otro dispositivo de carga de baja potencia.
2. Sujeta el otro extremo del cable de carga cerca del puerto que hay detrás del
smartwatch hasta que se conecte de forma magnética. Asegúrate de que las
clavijas del cable de carga están alineadas con el puerto de la parte posterior
del smartwatch.
Carga Sense 2 durante 12 minutos en las 24 horas de duración de la batería. Mientras
se carga el smartwatch, toca dos veces la pantalla o pulsa el botón para encender la
pantalla. La batería tarda alrededor de 1 o 2 horas en cargarse completamente.
Configuración de Sense 2
Configura Sense 2 mediante la aplicación de Fitbit para teléfonos iPhone o Android.
La aplicación de Fitbit es compatible con la mayoría de los teléfonos. Consulta
fitbit.com/es/devices para comprobar si tu teléfono es compatible.
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Para empezar:
1. Descarga la aplicación de Fitbit:
• App Store de Apple para iPhones
• Google Play Store para teléfonos Android
2. Instala la aplicación y ábrela.
• Si ya tienes una cuenta de Fitbit, inicia sesión en ella y toca la pestaña
Hoy tu imagen de perfil Configurar un dispositivo.
• Si no tienes una cuenta de Fitbit, toca Únete a Fitbit para que te guíe a
través de una serie de preguntas para crear una cuenta de Fitbit.
3. Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para conectar Sense 2 con tu
cuenta.
Cuando hayas terminado la configuración, consulta la guía para conocer mejor tu
nuevo smartwatch y explora la aplicación de Fitbit.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Consulta de datos en la aplicación de Fitbit
Abre la aplicación de Fitbit en tu teléfono para consultar tu historial de actividad, de
salud y tus datos de sueño, registrar los alimentos y el agua ingeridos, participar en
desafíos y mucho más.
11
Desbloqueo de Fitbit Premium
Fitbit Premium es tu recurso personalizado en la aplicación de Fitbit que te ayuda a
mantener la actividad, a dormir bien y a gestionar el estrés. La suscripción Premium
incluye programas adaptados a tus objetivos de salud y forma física, información
personalizada, cientos de entrenamientos de marcas de fitness y meditaciones
guiadas, entre otras muchas cosas.
Los clientes pueden canjear una suscripción de prueba de Fitbit Premium en la
aplicación de Fitbit.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
12
Cómo llevar Sense 2
Ponte Sense 2 en la muñeca. Si necesitas colocar una correa de otro tamaño o si has
comprado otra, consulta las instrucciones de "Cambio de la correa" en la página 15.
Colocación durante los ejercicios y durante el resto
del día
Cuando no estés practicando ningún ejercicio, lleva Sense 2 colocado un dedo por
encima del hueso de la muñeca.
En general, es importante que la muñeca descanse regularmente, para lo cual debes
quitarte el smartwatch durante más o menos una hora después de haberlo usado de
forma prolongada. Te recomendamos que te lo quites en la ducha. Aunque te puedes
duchar llevando el smartwatch puesto, no hacerlo reduce la posible exposición a
jabones, champús y acondicionadores, que pueden ocasionarle daños duraderos e
irritarte la piel.
Para optimizar la monitorización de la frecuencia cardiaca mientras haces ejercicio:
• Durante los entrenamientos, intenta llevar la correa más arriba en la muñeca
para un mejor ajuste. Si tienes molestias, aflójala y, si te sigue molestando,
quítatela.
13
• Lleva puesto el smartwatch en la parte superior de la muñeca y asegúrate de
que la parte posterior de este esté en contacto con la piel.
Abroche de la correa
1. Ponte Sense 2 en la muñeca.
2. Desliza la correa inferior por la primera presilla de la banda superior.
3. Aprieta la correa hasta que se ajuste cómodamente y presiona el cierre por uno
de los orificios de la correa. Si tienes que utilizar uno de los dos últimos orificios
de la correa más pequeña, te recomendamos que pases a la más grande para
que se ajuste con más seguridad. Para obtener instrucciones, consulta "Cambio
de la correa" en la página 15.
14
4. Desliza el extremo de la correa que está suelto por la segunda presilla hasta
que quede plano en la muñeca. Asegúrate de no llevar la correa demasiado
apretada. Llévala lo bastante holgada como para que se pueda mover hacia
arriba y abajo en tu muñeca.
Mano dominante
Para lograr una precisión óptima, debes especificar si llevas puesto Sense 2 en la
mano dominante o en la no dominante. La mano dominante es la que usas para
comer y escribir. De forma predeterminada, el ajuste de la muñeca está configurado
en la mano no dominante. Si llevas puesto Sense 2 en la mano dominante, cambia el
ajuste en la aplicación de Fitbit:
En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil baldosa
de Sense 2 Muñeca Dominante.
Consejos sobre cómo llevarlo y cuidarlo
• Limpia la correa y tu muñeca con frecuencia con un limpiador no jabonoso.
15
• Si el smartwatch se moja, quítatelo y sécalo completamente después de la
actividad.
• Quítate el smartwatch de vez en cuando.
• Si notas irritación en la piel, quítate el smartwatch y ponte en contacto con el
servicio de atención al cliente. Para más información, consulta
fitbit.com/es/productcare.
Para obtener más información, visita la página de Fitbit relativa al uso y
mantenimiento.
Cambio de la correa
Sense 2 viene con una correa pequeña conectada y una correa inferior grande
adicional en la caja. Tanto la correa superior como la inferior se pueden cambiar por
correas intercambiables, que se venden por separado en fitbit.com. Para conocer las
medidas de las pulseras, consulta "Tamaño de la correa" en la página 67.
Las correas de Fitbit Sense, Fitbit Versa 3 y Fitbit Versa 4 son compatibles con
Sense 2.
Retirada de la correa
1. Dale la vuelta a Sense 2 y busca los cierres de la correa.
2. Para abrir el cierre, desliza el botón plano por la correa.
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3. Tira suavemente de la correa para sacarla del smartwatch.
4. Haz lo mismo en el otro lado.
Colocación de la correa
Para colocar una correa, introdúcela en el extremo del smartwatch, hasta oír un clic y
ver que queda bien encajada en su sitio. La correa con las presillas y el cierre se fija
en la parte superior del smartwatch.
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Opciones básicas
Aprende a gestionar la configuración, establece un código PIN personal, navega por
la pantalla y consulta el nivel de la batería.
Navegación por Sense 2
Sense 2 cuenta con una pantalla táctil AMOLED en color y un botón.
Navega por Sense 2 tocando la pantalla, deslizando el dedo de lado a lado y de
arriba abajo o pulsando el botón. Para no gastar la batería, la pantalla del smartwatch
se apaga cuando no se está usando, a menos que actives la configuración de Pantalla
siempre activa. Para obtener más información, consulta la sección "Ajuste de Pantalla
siempre activa" en la página 24.
Navegación básica
La pantalla de inicio es el reloj.
• Desliza hacia abajo para ver la conf. rápida.
• Desliza el dedo hacia arriba para ver las notificaciones.
• Desliza hacia los lados para ver las baldosas.
• Pulsa el botón para abrir el menú de aplicaciones y volver al formato del reloj.
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Accesos directos del botón
Usa el botón para acceder rápidamente a los pagos sin contacto, el asistente de voz,
la configuración rápida o tus aplicaciones favoritas.
19
Pulsa el botón
Pulsa el botón para volver al formato del reloj. En el formato del reloj, pulsa el botón
para abrir la lista de aplicaciones instaladas en tu smartwatch.
Mantén pulsado el botón
Mantén pulsado el botón durante 1 segundo para activar una función que elijas. La
primera vez que utilizas el acceso directo del botón, seleccionas la función que se
activa. Para cambiar la función que se activa al mantener pulsado el botón, abre la
aplicación Configuración en el smartwatch y toca Accesos directos. Comprueba
que esté activado el acceso al mantener el botón pulsado en y, luego, toca
Mantener pulsado para seleccionar la aplicación que quieras.
Pulsa el botón dos veces
Pulsa dos veces el botón para abrir los accesos directos al asistente de voz, la
configuración rápida, las notificaciones y las opciones de pago con tecnología
contactless. Toca el acceso que quieras para abrirlo.
Configuración rápida
Cuando estés el formato del reloj, desliza el dedo hacia abajo para acceder a la
configuración rápida.
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No molestar
Cuando el ajuste No molestar está activado:
• Las notificaciones, las celebraciones de objetivos y los avisos
están desactivados.
• El icono No molestar se ilumina en la configuración
rápida.
No puedes activar el ajuste No molestar y el modo sueño al mismo
tiempo.
Modo sueño
Cuando el ajuste modo sueño está activado:
• Las notificaciones, las celebraciones de objetivos y los avisos
están desactivados.
• El brillo de la pantalla está configurado para que se atenúe.
• El formato del reloj del ajuste Pantalla siempre activa se
apaga.
• La pantalla permanece apagada al girar la muñeca.
• El icono del Modo sueño se ilumina en la configuración
rápida.
El modo sueño se desactiva automáticamente cuando defines un
horario. Para obtener más información, consulta "Ajuste de la
configuración" en la página 21.
No puedes activar el ajuste No molestar y el modo sueño al mismo
tiempo.
Configuración
Para hacer ajustes adicionales, toca el icono de configuración para
abrir la aplicación Configuración. Para obtener más información,
consulta "Ajuste de la configuración" en la página 21.
Activar pantalla
Si configuras la activación de pantalla en Botón y movimiento, la
pantalla se encenderá cada vez que la toques, gires la muñeca o
pulses el botón.
Si configuras la activación de pantalla en Solo botón, tendrás que
pulsar el botón o tocar la pantalla para encenderla.
Brillo
Ajusta el brillo de la pantalla.
Pantalla
siempre activa
Activa o desactiva la Pantalla siempre activa. Para obtener más
información, consulta "Ajuste de Pantalla siempre activa" en la
página 24.
21
Baldosas
En el formato del reloj, desliza el dedo hacia los lados para navegar entre las
baldosas. Consulta el progreso hacia tu objetivo diario, ve un resumen de la actividad
del día, comprueba cuál ha sido tu frecuencia cardiaca durante el día, echa un
vistazo a
tus últimas métricas de sueño, descubre qué respuestas físicas ha
detectado el smartwatch,
establece un temporizador, empieza un ejercicio o
consulta el pronóstico del tiempo.
Personaliza tu smartwatch eligiendo las baldosas que quieres que se muestren y e
l
orden en el que deben aparecer. Para obtener más información, consulta
"Reorganización de baldosas"
en la página 27.
Ajuste de la configuración
Gestiona ajustes básicos en la aplicación Configuración :
Pantalla
Brillo
Cambia el brillo de la pantalla.
Activar
pantalla
Cambia si la pantalla se enciende al girar la muñeca.
Tiempo de
espera de
pantalla
Ajusta el tiempo que quieras que transcurra hasta que la pantalla se
apague o cambie al formato del reloj de Pantalla siempre activa.
Pantalla
siempre
activa
Activa o desactiva la Pantalla siempre activa. Para obtener más
información, consulta "Ajuste de Pantalla siempre activa" en la
página24.
Vibración y audio
Vibración
Ajusta la intensidad de la vibración del smartwatch.
Micrófono
Elige si tu smartwatch puede acceder al micrófono.
Notificaciones
Indicador de
notificaciones
no leídas
Elige si quieres ver un icono en la parte inferior del formato del reloj
cuando tengas notificaciones sin leer.
22
Recordatorios de objetivo
Objetivo de
Minutos en
Zona Activa
Activa o desactiva las notificaciones del objetivo semanal de los
Minutos en Zona Activa.
Modos tranquilos
Modo
concentración
Desactiva las notificaciones mientras usas la aplicación Ejercicio
.
No molestar
Desactiva todas las notificaciones.
Modo Sueño
Ajusta la configuración del modo sueño , incluida la definición de
un horario para que el modo se active y desactive
automáticamente.
Para definir un horario, sigue estos pasos:
1. En la sección Modo sueño, toca
Programar modo
.
2. Toca la hora de inicio o finalización para ajustar cuándo se
activa y desactiva el modo. Desliza hacia arriba o hacia abajo
para cambiar la hora y toca la hora para seleccionarla. El
modo sueño se apaga automáticamente en el momento en
que defines un horario, incluso si lo activaste de forma
manual.
Notificaciones
de Alexa
Desactiva las notificaciones de Amazon Alexa.
Atajo
Mantener el
botón pulsado
Elige la aplicación o función que quieres que se abra cuando
mantengas pulsado el botón.
Asistente de voz
Asistente de voz
Activa o desactiva el asistente de voz.
Audiorrespuestas
Elige si quieres que el asistente de voz utilice el altavoz de tu
smartwatch.
23
Acerca de Sense 2
Información del
sistema
Consulta el número de versión del firmware que tiene instalado
tu smartwatch.
Información
normativa
Consulta la información normativa de tu smartwatch.
Restablecimiento
de los valores de
fábrica
Borra todos los datos del dispositivo. Para obtener más
información, consulta "Borrado de Sense 2" en la página 63.
Toca un ajuste para configurarlo. Desliza hacia arriba para ver la lista completa de
ajustes.
Comprobación del nivel de batería
En el formato del reloj, desliza el dedo hacia abajo. La pantalla de nivel de la batería
está en la parte inferior de la pantalla.
Cuando la batería está demasiado baja (al 8% o menos):
• El brillo de la pantalla está configurado para que se atenúe.
• La intensidad de la vibración está configurada para encenderse.
• Si estás monitorizando un ejercicio con GPS, la monitorización GPS se
desactivará.
• El sensor EDA se desactiva.
• El ajuste Pantalla siempre activa siempre se desactiva.
• No puedes usar la función del asistente de voz.
• No puedes utilizar las respuestas rápidas.
Carga Sense 2 para usar y configurar estas funciones.
24
Configuración del bloqueo del dispositivo
Para mantener tu smartwatch protegido, activa el bloqueo del dispositivo en la
aplicación de Fitbit; se te pedirá que introduzcas un código PIN personal de 4 dígitos
para desbloquear el smartwatch. Si configuras los pagos sin contacto con el
smartwatch, el bloqueo del dispositivo se activará automáticamente y tendrás que
definir un código. Si no utilizas los pagos sin contacto, el bloqueo del dispositivo es
opcional.
Activa el bloqueo del dispositivo o restablece el código PIN en la aplicación de Fitbit:
En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil la
baldosa de Sense 2 Bloqueo del dispositivo.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Ajuste de Pantalla siempre activa
Activa el ajuste Pantalla siempre activa para mostrar la hora en el smartwatch,
incluso cuando no estés interactuando con la pantalla. Muchos formatos del reloj y
algunas aplicaciones tienen un modo de Pantalla siempre activa.
Para activar o desactivar la Pantalla siempre activa, desliza el dedo hacia abajo en la
pantalla de formato del reloj para abrir la configuración rápida. Toca el icono de
Pantalla siempre activa .
25
Ten en cuenta que la activación de esta función afecta a la duración de la batería del
smartwatch. Si está activado el modo Pantalla siempre activa, tendrás que cargar
Sense 2 con más frecuencia.
El ajuste Pantalla siempre activa se desactiva automáticamente cuando la batería del
smartwatch está a punto de agotarse.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Desactivación de la pantalla
Para apagar la pantalla de tu smartwatch cuando no esté en uso, cubre brevemente
el formato del reloj con la mano opuesta o aleja la muñeca del cuerpo.
Ten en cuenta que si activas el ajuste Pantalla siempre activa, la pantalla no se
apagará.
26
Formatos del reloj, baldosas y aplicaciones
La galería de Fitbit ofrece aplicaciones y formatos del reloj para personalizar el
smartwatch y satisfacer así una gran variedad de necesidades cotidianas, de salud,
actividad física y registro de tiempo.
Cambio de formato del reloj
La Galería de Fitbit ofrece una variedad de formatos del reloj para que personalices
tu smartwatch.
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil
baldosa Sense 2.con
2. Toca Galería pestañaRelojes.
3. Consulta los formatos del reloj disponibles. Toca un formato del reloj para ver
una vista detallada.
4. Toca Instalar para añadir el formato del reloj a Sense 2.
Guarda hasta 5 formatos del reloj para alternar entre uno y otro:
• Cuando seleccionas un nuevo formato del reloj, se guarda automáticamente a
menos que ya tengas 5 formatos del reloj guardados.
• Para ver los formatos del reloj guardados en la aplicación de Fitbit, toca la
pestaña Hoy tu imagen de perfil la imagen del dispositivo
Galería. Verás los formatos del reloj guardados en Mis formatos de reloj.
• para quitar un formato del reloj, toca el formato del reloj Eliminar
formato del reloj.
• Para cambiar a un formato del reloj guardado, toca el formato del reloj
Seleccionar.
27
Reorganización de baldosas
En el formato del reloj, desliza el dedo hacia los lados para navegar entre las
baldosas. Para elegir las baldosas que se muestran y en el orden en que aparecen:
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil la
imagen de tu dispositivo Galería.
2. En la sección Mis baldosas de la pestaña de Sense 2, toca Gestionar.
• Para reorganizar las baldosas, mantén pulsado el icono de rejilla. Mueve
las baldosas hacia arriba o hacia abajo en la lista, y suéltalas para
colocarlas en su nueva posición.
• Para eliminar una baldosa, pulsa el icono de X Eliminar.
• Para añadir una baldosa, toca Añadir baldosa toca la baldosa que
quieras añadir Instalar.
Gestión de aplicaciones
Personaliza tu smartwatch para que tenga tus aplicaciones favoritas.
Apertura de aplicaciones
En el formato del reloj, pulsa el botón para ver las aplicaciones instaladas en tu
smartwatch. Las que hayas usado más recientemente aparecerán en la parte superior
de la pantalla. Desliza el dedo hacia arriba para ver el resto. Para abrir una aplicación,
tócala.
Eliminación de aplicaciones
Puedes eliminar la mayoría de las aplicaciones instaladas en Sense 2:
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil
baldosa Sense 2.con
2. Toca Galería.
3. Toca la aplicación que quieras eliminar. Puede que tengas que deslizar el dedo
hacia arriba para encontrarla.
4. Toca Desinstalar.
28
Reinstalación de aplicaciones
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil
baldosa Sense 2.con
2. Toca Galería pestaña Aplicaciones.
3. Examina las aplicaciones disponibles. Cuando encuentres la que quieras instalar,
tócala o haz clic en ella.
4. Toca en Instalar para añadir la aplicación a Sense 2.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Actualización de aplicaciones
Puede que, en ocasiones, tengas que actualizar las aplicaciones instaladas en
Sense 2.
Para actualizar una aplicación:
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil
baldosa Sense 2.con
2. Toca Galería. Busca la aplicación que quieras actualizar. Puede que tengas que
deslizar el dedo hacia arriba para encontrarla.
3. Toca el botón Actualizar situado junto a la aplicación.
Ajustes de configuración de la aplicación y permisos
Muchas aplicaciones incluyen opciones para configurar las notificaciones, otorgar
ciertos permisos y personalizar lo que se muestra. Ten en cuenta que desactivar
cualquiera de los permisos de las aplicaciones puede provocar que estas dejen de
funcionar correctamente.
Para acceder a estos ajustes de configuración:
1. Con el smartwatch situado cerca, en la aplicación de Fitbit, toca la pestaña Hoy
tu imagen de perfil la imagen del dispositivo.
2. Toca Galería.
3. Toca la aplicación o el formato del reloj cuya configuración deseas cambiar.
Puede que tengas que deslizar el dedo hacia arriba para ver algunas
aplicaciones.
4. Toca Configuración o Permisos.
5. Toca la flecha atrás cuando acabes de hacer cambios.
29
Asistente de voz
Consulta el tiempo, establece alarmas y temporizadores, controla los dispositivos
inteligentes de tu hogar y mucho más hablándole a tu smartwatch.
Configuración de Amazon Alexa Integrada
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil
baldosa Sense 2.con
2. Toca Amazon Alexa Iniciar sesión con Amazon.
3. Toca Empezar.
4. Inicia sesión con tu cuenta de Amazon o crea una si fuese necesario.
5. Sigue las instrucciones en pantalla y obtén información acerca de lo que Alexa
puede hacer y toca Cerrar para volver a la configuración del dispositivo en la
aplicación de Fitbit.
Para cambiar el idioma que Alexa reconoce, sigue estos pasos:
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil
baldosa Sense 2.con
2. Toca Amazon Alexa.
3. Toca el idioma actual para cambiarlo o toca Cerrar sesión para dejar de utilizar
Alexa en tu smartwatch.
Interacción con el asistente de voz
1. Abre la aplicación Alexa en tu smartwatch. Ten en cuenta que la aplicación
de Fitbit debe seguir ejecutándose en segundo plano en el teléfono.
2. Di lo que deseas.
30
No es necesario que digas "Alexa" antes de indicar lo que quieres. Por ejemplo:
• Configura un temporizador para 10 minutos.
• Crea una alarma para las 8:00.
• ¿Cuál es la temperatura exterior?
• Recuérdame que haga la cena a las 18:00.
• ¿Qué cantidad de proteína tiene un huevo?
• Pídele a Fitbit que inicie una carrera.*
• Comienza un paseo en bicicleta con Fitbit.*
*Para pedirle a Alexa que abra la aplicación Ejercicio en tu smartwatch, primero
tienes que configurar la habilidad de Fitbit para Alexa. Para obtener más información,
consulta el artículo de ayuda relacionado. stos comandos actualmente se encuentran
disponibles en inglés, alemán, francés, italiano, español y japonés.
Amazon Alexa no está disponible en todos los países. Si deseas más información,
consulta fitbit.com/es/voice.
Ten en cuenta que al decir "Alexa" no se activa el asistente de voz en tu smartwatch.
Para ello, debes abrir la aplicación de asistente de voz en tu smartwatch antes de
que el micrófono se encienda. El micrófono se apaga al cerrar tu asistente de voz o
cuando se apaga la pantalla del smartwatch.
Para disfrutar de una mejor funcionalidad, instala la aplicación Amazon Alexa en tu
teléfono. Con la aplicación, tu smartwatch puede acceder a otras habilidades de
Alexa.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Comprobación de alarmas, avisos y temporizadores
con Alexa
1. Abre la aplicación Alexa en tu smartwatch.
2. Toca el icono de alertas y desliza el dedo hacia arriba para ver tus alarmas,
avisos y temporizadores.
3. Toca una alarma para activarla o desactivarla. Para ajustar o cancelar un aviso o
temporizador, toca el icono de Alexa y di lo que quieres.
Ten en cuenta que las alarmas y temporizadores de Alexa son independientes de los que
has configurado en la aplicación Alarmas o en la aplicación Temporizadores .
31
Estilo de vida
Utiliza aplicaciones para estar al tanto de lo más importante. Consulta "Formatos del
reloj, baldosas y aplicaciones" en la página 26 para obtener instrucciones sobre cómo
añadir y eliminar aplicaciones.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Tiempo
Consulta el tiempo en tu ubicación actual, así como en otras dos ubicaciones que
elijas en la aplicación Tiempo de tu smartwatch.
Consulta el pronóstico del tiempo en tu ubicación actual desde las baldosas. En el
formato del reloj, desliza el dedo hacia los lados hasta que llegues a la baldosa
Tiempo. Toca el panel que aparece en la parte inferior de la pantalla para cambiar de
la nubosidad actual a la previsión de temperaturas, la probabilidad de lluvia y la
calidad del aire. Toca el icono desde cualquier otra parte para abrir la aplicación
Tiempo , donde podrás ver más detalles y el pronóstico del tiempo en otras dos
ubicaciones que elijas.
Si no aparece el tiempo en tu ubicación actual, comprueba que tengas activados los
servicios de ubicación en la aplicación de Fitbit. Si cambias la ubicación o no ves los
datos actualizados de tu ubicación actual, sincroniza el smartwatch para ver tu nueva
ubicación y los datos más recientes en la baldosa o la aplicación Tiempo.
Selecciona la unidad de temperatura en la aplicación de Fitbit. Para obtener más
información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Para añadir o quitar una ciudad:
32
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil
baldosa Sense 2.con
2. Toca Galería.
3. Toca la aplicación Tiempo. Es posible que tengas que deslizar el dedo hacia
arriba para encontrarla.
4. Toca Configuración Añadir ciudad para añadir hasta 2 ubicaciones
adicionales, o bien toca Editar el X para eliminar una ubicación. Ten en
cuenta que la ubicación actual no se puede eliminar.
Buscar móvil
Utiliza la aplicación Buscar móvil para localizar tu teléfono.
Requisitos:
• Tu smartwatch debe estar conectado ("enlazado") al móvil que quieras
localizar.
• Tu móvil debe tener el Bluetooth encendido y estar a menos de 10 metros
(30 pies) de tu dispositivo Fitbit.
• La aplicación de Fitbit debe seguir ejecutándose en segundo plano en el
teléfono.
• Tu móvil debe estar encendido.
Para encontrar tu móvil sigue estas instrucciones:
1. Abre la aplicación Buscar móvil en tu smartwatch.
2. Toca Buscar móvil. Tu móvil suena con intensidad.
3. Cuando localices el móvil, toca Cancelar para que el tono de llamada finalice.
Google Maps
Obtén indicaciones detalladas en tu muñeca con la aplicación de Google Maps en
tu smartwatch.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
33
Notificaciones del teléfono
Sense 2 puede mostrar notificaciones de llamadas, mensajes de texto, calendario y
notificaciones de la aplicación desde tu teléfono para mantenerte informado. Para
recibir notificaciones, mantén el smartwatch a 30 pies del teléfono.
Configuración de notificaciones
Comprueba que tu teléfono tiene el Bluetooth encendido y puede recibir
notificaciones (normalmente en Configuración Notificaciones). Después,
configura las notificaciones:
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil
baldosa Sense 2.con
2. Toca Notificaciones.
3. Sigue las instrucciones en pantalla para enlazar el smartwatch si no lo has
hecho ya. Las notificaciones de llamadas, mensajes de texto y calendario se
activan automáticamente.
4. Para activar las notificaciones de las aplicaciones instaladas en tu teléfono,
como Fitbit o WhatsApp, toca Notificaciones de aplicaciones y activa las
notificaciones que quieras ver.
Ten en cuenta que, si tienes un iPhone, Sense 2 muestra las notificaciones de todos
los calendarios sincronizados con la aplicación de calendario. Si tienes un dispositivo
Android, en Sense 2 aparecerán las notificaciones de calendario de la aplicación que
hayas elegido durante la configuración.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Visualización de notificaciones entrantes
Al recibir una notificación, tu smartwatch vibra. Si no puedes leer la notificación
cuando llega, puedes consultarla más tarde deslizando el dedo hacia arriba en el
formato del reloj, o pulsando dos veces el botón y tocando el icono de las
notificaciones.
34
Gestión de notificaciones
Sense 2 puede guardar hasta 30 notificaciones, tras lo cual las más antiguas se
sustituirán por las más nuevas que vayan llegando.
Para gestionar las notificaciones:
• En el formato del reloj, desliza el dedo hacia arriba para ver las notificaciones y
toca cualquiera de ellas para ampliarla.
• Para eliminar una notificación, toca para expandirla y, a continuación, desliza el
dedo hacia la parte inferior y toca Borrar.
• Para eliminar todas las notificaciones de una vez, desliza hacia arriba hasta que
llegues al final de estas y toca Borrar todo.
• Para salir de la pantalla de notificaciones, pulsa el botón o desliza el dedo hacia
abajo.
Desactivación de notificaciones
Desactiva algunas notificaciones en la aplicación de Fitbit o desactívalas todas en la
configuración rápida de Sense 2. Cuando todas las notificaciones estén desactivadas,
el smartwatch no vibrará y la pantalla no se encenderá en el momento que recibas
una notificación en el teléfono.
Para desactivar algunas notificaciones:
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit en tu teléfono, toca tu imagen
de perfil baldosa Sense 2 Notificaciones.
2. Desactiva todas las notificaciones que ya no deseas recibir en tu smartwatch.
Para desactivar todas las notificaciones:
1. En el formato del reloj, desliza hacia abajo para acceder a la configuración
rápida.
35
2. Toca el icono No molestar . Todas las notificaciones, entre ellas, las
celebraciones de objetivos y los avisos, están desactivadas.
Ten en cuenta que si utilizas el ajuste No molestar del teléfono, dejarás de recibir
notificaciones en tu smartwatch hasta que desactives este ajuste.
Aceptación o rechazo de llamadas de teléfono
Al enlazarlo a un iPhone o un teléfono Android, Sense 2 te permite aceptar o
rechazar las llamadas entrantes.
Para aceptar una llamada, toca el icono verde del teléfono en la pantalla de tu
smartwatch. Para rechazar una llamada, toca el icono del teléfono rojo para enviar la
llamada entrante al buzón de voz.
El nombre de quien llama aparecerá si dicha persona figura en tu lista de contactos;
de lo contrario, verás un número de teléfono.
36
Cómo coger llamadas desde la muñeca
Para configurar las llamadas en la muñeca, ve a la pestaña Hoy
de la aplicación
de Fitbit en tu teléfono, toca tu imagen de perfil
la imagen de tu dispositivo
Llamadas en la muñeca
. Para configurar las llamadas en la muñeca, sigue las
instrucciones que aparecen a continuación.
Teléfono Android
Toca en cada requisito de configuración y sigue las instrucciones que aparecen
en pantalla para aceptar y activar los permisos y solicitudes de empa
rejamiento
necesarios.
• Ten en cuenta que si ves un botón
Ver instrucciones
, es probable que
estés utilizando una versión antigua de la aplicación de Fitbit. Toca
Ver
instrucciones
y sigue las instrucciones de "iPhone" en la página 36 para
configurar las llamadas en la muñeca.
iPhone
1. Toca
Iniciar la configuración
.
2. En el teléfono, toca
Configuración Bluetooth
para buscar los
dispositivos disponibles.
3. Cuando veas
Controles/llamadas de Sense 2
como dispositivo
disponible, toca esa opción y Aparecerá un número en la pantalla de tu
teléfono.
4. Cuando aparezca el mismo número en tu smartwatch, toca
Enlazar
.
5. Vuelve a la aplicación de Fitbit de tu teléfono. Toca
Hecho
para terminar
la configuración.
Pa
ra responder una llamada usando el modo en la muñeca, sigue estos pasos:
1. Cuando recibas una llamada de teléfono, toca el icono del teléfono verde
en tu smartwatch. Ten en cuenta que tu teléfono debe estar cerca con la
aplicación de Fitbit en funcionamiento en segundo plano.
2. Habla a tu smartwatch para conversar con la otra persona. Su voz procederá
del altavoz de tu smartwatch.
• Para ajustar el volumen del altavoz, toca el icono del altavoz
icono
menos o icono más . Desliza el dedo hacia la derecha para
regresar a la pantalla anterior.
37
• Para silenciarte, toca el icono del micrófono . Toca el mismo icono
para desactivarte el silencio.
• Para cambiar a un teclado, toca el icono de los tres puntos
Teclado
. Desliza el dedo hacia la derecha para regresar a la pantalla
anterior.
• Para pasar la llamada al teléfono, toca el icono de los tres puntos
Teléfono
. Toca el icono del smartwatch para devolver la llamada al
smartwatch.
3. Para finalizar la llamada, toca el icono del teléfono rojo .
Para obte
ner más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Respuesta de los mensajes (en teléfonos Android)
Responde directamente a los mensajes de texto y notificaciones de determinadas
aplicaciones en el smartwatch con respuestas rápidas preestablecidas o habla para
responder a Sense 2. Mantén tu teléfono cerca con la aplicación de Fitbit
ejecutándose en segundo plano para responder a los mensajes desde el smartwatch.
Para responder a un mensaje:
1. Abre la notificación a la que quieres responder.
2. Elige la forma de responder a este mensaje:
• Toca el icono del micrófono al mensaje de texto con tu voz. Para
cambiar el idioma que reconoce el micrófono, toca Idiomas. Tras articular
tu respuesta, toca Enviar o Reintentar para volver a intentarlo.
• Toca el icono de texto para responder al mensaje con una lista de
respuestas rápidas.
• Toca el icono del emoji para responder al mensaje con un emoji.
Para obtener más información, incluso cómo personalizar las respuestas rápidas,
consulta el artículo de ayuda relacionado.
38
Precisión
Las alarmas vibran para despertarte o avisarte a una hora que hayas establecido.
Puedes configurar hasta 8 alarmas para que se reproduzcan una vez a la semana o
en varios días. También puedes medir la duración de actividades con el cronómetro o
activando el temporizador.
en en cuenta que las alarmas y los temporizadores que configures con un asistente
de voz son independientes de aquellos que configuras en las aplicaciones Alarmas y
Temporizadores. Para obtener más información, consulta "Asistente de voz" en la
página 29.
Establecer una alarma
Establece alarmas únicas o recurrentes con la aplicación Alarmas . Al sonar una
alarma, el smartwatch vibra.
Cuando configures una alarma, activa el despertador inteligente para permitir que el
smartwatch encuentre el mejor momento para despertarte, para lo cual se inicia
30 minutos antes de la hora a la que establecieras la alarma. Evita despertarte
cuando duermes profundamente para que así sea más probable que te levantes
sintiéndote renovado. Si el despertador inteligente no encuentra el mejor momento
para despertarte, tu alarma te avisa a la hora establecida.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Cómo descartar o posponer una alarma
Cuando se activa una alarma, tu smartwatch vibra. Para desactivarla, toca el icono de
la alarma . Para posponerla durante 9 minutos, toca el icono de posponer .
Pospón la alarma las veces que desees. Sense 2 activa automáticamente el modo
posponer si ignoras la alarma durante más de 1 minuto.
39
Uso del temporizador y el cronómetro
Mide la duración de actividades con el cronómetro o activando el temporizador de
cuenta atrás del smartwatch. Puedes poner en marcha el cronómetro y el
temporizador de cuenta atrás al mismo tiempo.
Si el ajuste Pantalla siempre activa está activado, la pantalla sigue mostrando el
cronómetro o el temporizador de cuenta atrás hasta que finaliza o sales de la
aplicación.
40
Medición de la duración de actividades con el cronómetro
1. En el smartwatch, abre la aplicación Temporizadores .
2. En la sección Cronómetro, toca
Iniciar
.
3. Toca el icono de reproducción para poner en marcha el cronómetro.
4. Toca el icono de pausa para detenerlo.
5. Toca el icono de restablecimiento para reiniciar el cronómetro.
Monitorización del tiempo transcurrido con el temporizador de
cuenta a
trás
1. En el formato del reloj del smartwatch, desliza el dedo hacia los lados para
buscar la baldosa Temporizadores.
2. Toca la hora para iniciar el temporizador.
1. Si la duración que quieres establecer no aparece en la lista, toca el icono
de menú
Añadir temporizador
.
2. Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo para programar el
temporizador.
3. Toca la hora para iniciar el temporizador.
3. Puedes salir de la baldosa mientras el temporizador esté activado y volver a
ella para comprobar el progreso. Pulsa el icono de pausa para detener el
temporizador o el icono
X
para cancelarlo. El dispositivo parpadeará y vibrará
cuando termine el tiempo asignado.
4. Para detener la alerta, toca el icono de la marca de verificación o pulsa el
botón.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
41
Actividad y bienestar
Sense 2 monitoriza de forma continua una serie de estadísticas cuando lo llevas
puesto, incluida la actividad por horas, el ritmo cardiaco y el sueño. Los datos se
sincronizarán automáticamente con la aplicación de Fitbit a lo largo del día.
Consulta de tus estadísticas
Desliza el dedo hacia los lados en el formato del reloj para buscar la baldosa
Actividad de hoy, donde se muestra un recuento diario de los Minutos en Zona
Activa, los pasos, las calorías, la distancia recorrida y las plantas subidas. Para
conocer más detalles y consultar estadísticas adicionales, toca la baldosa para abrir
la aplicación Hoy , donde se incluye:
Minutos en Zona
Activa
Minutos en Zona Activa conseguidos hoy y número de Minutos
en Zona Activa que logras por minuto actualmente.
Calorías quemadas
Calorías quemadas hoy y progreso de tu objetivo diario.
Distancia
Distancia recorrida hoy y progreso de tu objetivo diario.
Ejercicio
El número de días que has logrado tu objetivo de ejercicio de
esta semana.
Plantas
Plantas que has subido hoy y progreso de tu objetivo diario.
Frecuencia
cardiaca
El frecuencia cardíaca actual y la zona de frecuencia cardíaca.
La actividad por
horas
Cantidad de horas que has logrado hoy tu objetivo de actividad
por horas.
Salud menstrual
Información sobre el momento actual de tu ciclo menstrual (si
corresponde).
Mindfulness
El número de sesiones de mindfulness que has completado en la
semana y el progreso hacia tu objetivo.
Saturación de
oxígeno
Tus niveles medios de saturación de oxígeno en reposo más
recientes
Recuperación
Tu nivel de recuperación diario.
Frecuencia
cardiaca en
reposo
Tu frecuencia cardiaca en reposo.
Sueño
Duración del sueño y puntuación del sueño.
42
Pasos
Pasos dados hoy y progreso de tu objetivo diario.
Puntuación de
gestión del estrés
Tu puntuación de gestión del estrés del día y el número de
veces que registras tu estado de ánimo a diario.
Para reordenar las estadísticas, mantén pulsada una fila y, a continuación, arrástrala
arriba o abajo para cambiar su posición. Toca Añadir estadísticas en la parte inferior
de la pantalla para volver a añadir cualquier estadística que hayas ocultado.
Busca el historial completo y otra información que tu smartwatch haya detectado en
tu aplicación de Fitbit.
Monitorización de un objetivo diario de actividad
Sense 2 monitoriza tu progreso de cara a un objetivo de actividad diario de tu
elección. Cuando alcances tu objetivo, el smartwatch vibrará y mostrará un mensaje
de celebración.
Selección de un objetivo
Establece un objetivo para ayudarte a iniciar tu recorrido de salud y actividad física.
Para empezar, tu objetivo consiste en dar 10 000 pasos al día. Elige cambiar el
número de pasos o elige un objetivo de actividad diferente según tu dispositivo.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Monitoriza el progreso hacia tu objetivo en Sense 2. Para obtener más información,
consulta la sección "Consulta de tus estadísticas" en la página 41.
Monitorización de una actividad por horas
Sense 2 te ayuda a mantenerte activo a lo largo del día monitorizando el tiempo que
te encuentras inactivo y recordándote que debes moverte.
Estos avisos te animan a caminar al menos 250 pasos cada hora. Sentirás una
vibración y verás un aviso en la pantalla 10 minutos antes de cada hora si no has
dado 250 pasos. Cuando alcances el objetivo de los 250 pasos después de recibir el
recordatorio, sentirás una segunda vibración y aparecerá un mensaje de felicitación.
43
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Monitorización del sueño
Lleva puesto Sense 2 en la cama para monitorizar automáticamente las estadísticas
básicas acerca del sueño, incluido el tiempo durmiendo, sus fases (es decir, el tiempo
que has estado en REM, sueño ligero y sueño profundo) y la puntuación del sueño
(es decir, la calidad del sueño).
Además, Sense 2 monitoriza tu variación estimada de oxígeno durante la noche para
ayudarte a descubrir posibles trastornos respiratorios, así como tu temperatura
cutánea para ver cómo varía con respecto a tu valor de referencia y los niveles de
saturación de oxígeno, que determinan la cantidad de oxígeno que tienes en sangre
mientras duermes.
Para ver tus estadísticas de sueño sincroniza el smartwatch cuando te despiertas y
comprueba la aplicación de Fitbit. También puedes deslizar el dedo hacia los lados
en el formato del reloj para buscar la baldosa Sueño.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Fijación de un objetivo de sueño
Para empezar, el objetivo de sueño es de 8 horas por noche. Personaliza este
objetivo para adaptarlo a tus necesidades.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Recibe información sobre tus hábitos de sueño a largo plazo
Con una suscripción Premium, podrás conocer y realizar los pasos necesarios para
mejorar tus hábitos de sueño con un perfil de sueño mensual. Cada mes, lleva tu
dispositivo Fitbit para dormir durante al menos 14 días. El día 1 de cada mes, recibirás
en la aplicación de Fitbit un desglose de tu sueño con diez métricas mensuales, junto
44
con un animal que refleja las tendencias a largo plazo en tus comportamientos de
sueño. Consulta el animal con el que te identificas en el sueño en el formato del reloj
Mi animal del sueño de tu dispositivo.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Información sobre los hábitos de sueño
Con una suscripción a Fitbit Premium, puedes ver más detalles sobre tu puntuación
del sueño y la comparación con la de otros usuarios, que te ayudan a desarrollar una
mejor rutina de sueño y despertarte sintiéndote descansado.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Monitorización de tus cambios de temperatura
cutánea
Sense 2 registra tu temperatura cutánea todas las noches para mostrar su variación
con respecto a tu temperatura de referencia y ayudarte a detectar cualquier cambio
que se produzca. La información sobre la variación de tu temperatura cutánea
nocturna puede ayudarte a comprender los cambios que ocurren en tu organismo y
a identificar tendencias. Para ver los cambios que tienen lugar en tu temperatura
cutánea nocturna, abre la aplicación de Fitbit en tu teléfono. En la pestaña Hoy ,
toca la baldosa Temperatura.
A continuación, se muestra un gráfico de las variaciones de tu temperatura cutánea,
junto a las lecturas de tu temperatura corporal que has registrado de forma manual.
45
Con una suscripción a Fitbit Premium, puedes ver los cambios que se producen en tu
temperatura cutánea por la noche.
46
Ten en cuenta que debes llevar puesto Sense 2 mientras duermes durante tres
noches antes de poder ver tu temperatura cutánea de referencia.
Si deseas más información, consulta el artículo de ayuda relacionado. Ten en cuenta
que esta función no está disponible en todos los países.
Control del estrés
Monitoriza y controla tu estrés con funciones de mindfulness.
47
Uso de la aplicación Escáner EDA
La aplicación Escáner EDA en Sense 2 detecta la actividad electrodérmica, que
puede indicar la respuesta que presenta tu cuerpo ante el estrés. Al controlar el
sistema nervioso simpático tu nivel de sudor, estos cambios pueden mostrar
tendencias significativas sobre cómo responde tu cuerpo ante el estrés. Elige entre
un escáner rápido de 2 minutos o una sesión guiada.
1. Abre la aplicación escáner EDA .
2. Selecciona Restablecimiento rápido para realizar un escáner de dos minutos o
Sesión guiada para llevar a cabo un escáner de hasta 60 minutos.
3. Si seleccionas Sesión guiada, aparecerá una notificación para abrir la aplicación
de Fitbit. Elige una sesión de mindfulness y toca Reproducir audio. Nota: Los
suscriptores Premium pueden acceder a meditaciones guiadas adicionales en la
aplicación de Fitbit.
4. Coloca la mano en la parte superior de la pantalla. Ten en cuenta que la palma
debe tocar los cuatro lados del marco metálico.
5. No te muevas durante el análisis. Mantén la mano sobre el dispositivo Sense 2
durante, al menos, 2 minutos.
6. Si quitas la mano, el escáner se detendrá. Para continuar, coloca la mano de
nuevo en la pantalla. Para finalizar la sesión, toca Fin.
7. Sense 2 emite un zumbido cuando el análisis termina. Toca Registrarlo para
reflejar cómo te sientes o toca Omitir.
8. Desliza el dedo hacia abajo para ver el resumen de tu escáner, incluido tu
número de respuestas EDA, el ritmo cardiaco al inicio y final de la sesión, y una
reflexión si has registrado una.
9. Para obtener más información sobre tu sesión, abre la aplicación de Fitbit en tu
teléfono. En la pestaña Hoy , toca la baldos Mindfulness Tu recorrido.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Práctica de la respiración guiada
La aplicación Relax de Sense 2 ofrece sesiones de respiración guiada
personalizadas con las que puedes encontrar momentos de tranquilidad a lo largo
del día. Todas las notificaciones se desactivan automáticamente durante la sesión.
1. Abre la aplicación Relax .
2. La primera opción es la sesión de 2 minutos. Toca el icono del engranaje
para cambiar la duración de la sesión o desactivar la vibración opcional.
48
3. Toca el icono de reproducción o Iniciar para empezar la sesión. Sigue las
instrucciones que aparecen en pantalla.
4. Cuando termine la sesión, toca Registrarlo para reflexionar sobre cómo te
sientes, u Omitir para omitir este paso.
5. Consulta tu resumen y toca Listo para cerrar la aplicación.
Una vez que hayas realizado el ejercicio, se muestra un resumen donde aparece tu
alineación (de qué manera has seguido los avisos de respiración), el ritmo cardiaco al
principio y al final de la sesión y la cantidad de días que has realizado una sesión de
respiración guiada esta semana.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Comprobación de tu puntuación de control del estrés
En función de los datos de tu frecuencia cardiaca, ejercicio y sueño, tu puntuación de
gestión del estrés te ayuda a saber si tu organismo muestra signos de estrés a diario.
La puntuación va de 1 a 100, donde una puntuación más elevada significa que tu
cuerpo está mostrando menos signos de estrés físico. Para ver tu puntuación de
gestión del estrés, debes llevar puesto el smartwatch cuando te vayas a dormir y
abrir la aplicación de Fitbit en tu teléfono a la mañana siguiente. En la pestaña Hoy
, toca la baldosa Gestión del estrés.
Registra la forma en la que te sientes a lo largo del día para obtener una idea más
clara de cómo responden tu cuerpo y mente ante el estrés. Si cuentas con una
suscripción a Fitbit Premium, podrás acceder a información sobre el desglose de tu
puntuación.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
49
Monitorización de las respuestas físicas
Sense 2 utiliza de forma continua el escáner EDA para identificar patrones de estrés.
Cuando el smartwatch detecte una respuesta física, recibirás una notificación donde
se te pedirá que registres tu estado de ánimo.
Para añadir tu estado de ánimo:
1. Toca Abrir en la notificación.
2. Toca la emoción con la que más te identifiques en ese momento o toca Omitir
para ignorar la notificación.
Para consultar respuestas físicas anteriores:
1. En el formato del reloj, desliza el dedo hacia los lados hasta que llegues a la
baldosa Respuestas físicas. En la parte superior de la pantalla, se muestra el
número total de veces que el smartwatch ha detectado respuestas físicas en el
día. Los segmentos morados indican la duración de esas respuestas.
2. Toca Comprobar para descubrir distintas formas de gestionar el estrés. Al
hacerlo, encontrarás accesos directos a las aplicaciones Escáner EDA y Relax, y
podrás registrar tu estado de ánimo en ese momento, iniciar un ejercicio en la
aplicación Ejercicio o saber más sobre tus respuestas físicas.
Para conocer más detalles y un resumen semanal de cuáles han sido tus principales
estados de ánimo y respuestas físicas, échale un vistazo a la baldosa Gestión del
estrés En la aplicación de Fitbit. Para obtener más información, consulta el
artículo de ayuda relacionado.
Estadísticas de salud avanzadas
Conoce mejor tu cuerpo con las estadísticas de salud en la aplicación de Fitbit. Esta
función te ayuda a ver las estadísticas clave monitorizadas por tu dispositivo Fitbit a
lo largo del tiempo para que puedas ver las tendencias y evaluar los cambios que se
han producido.
50
Entre las estadísticas se incluyen las siguientes:
• Saturación de oxígeno (SpO2)
• Variación de la temperatura cutánea
• Variabilidad del Frecuencia cardíaca
• Frecuencia cardiaca en reposo
• Frecuencia respiratoria
Nota: Esta función no está diseñada para diagnosticar ni tratar ninguna afección
médica y no se debe utilizar para fines médicos. Su objetivo es proporcionar
información que pueda ayudarte a gestionar tu bienestar. Si tienes alguna duda
sobre tu salud, consulta con un médico. Si crees que puedes estar sufriendo una
emergencia médica, llama al 112.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
51
Ejercicio y salud cardiaca
Monitoriza automáticamente el ejercicio o la actividad con la aplicación Ejercicio
para consultar estadísticas en tiempo real y un resumen tras realizar el
entrenamiento.
Consulta la aplicación de Fitbit para compartir tu actividad con amigos y familiares,
ver una comparativa de tu nivel general de forma física y el de tus compañeros, y
mucho más.
Monitorización automática del ejercicio
Sense 2 reconoce y registra automáticamente muchas actividades con movimientos
intensos que tienen al menos 15 minutos de duración. Consulta las estadísticas
básicas sobre tu actividad en la aplicación de Fitbit de tu teléfono. En la pestaña Hoy
, toca la baldosa Ejercicio .
Activa la opción que detecta cuando estás paseando, corriendo o haciendo ciclismo
para que la aplicación Ejercicio se inicie automáticamente cuando el smartwatch
reconozca que estás realizando alguna de estas actividade
s. Para activar esta
opción:
1. Abre la aplicación Ejercicio .
2. Toca la opción de paseo, carrera o ciclismo.
3. Desliza el dedo hacia arriba y activa
Detección de paseo
,
Detección de
carrera
o
Detección de ciclismo
. La próxima vez que tu smartwatch detecte
alguno de estos tipos de entrenamiento, la aplicación Ejercicio se abrirá
automáticamente.
Ten en cuenta que, aunque dejes esta opción desactivada, la aplicación de Fitbit
seguirá registrando las estadísticas básicas sobre cuando paseas, corres o haces
ciclismo
.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
52
Monitorización y análisis de ejercicios con la
aplicación Ejercicio
Monitoriza ejercicios específicos con la aplicación Ejercicio de Sense 2 para ver
en tu muñeca las estadísticas en tiempo real, entre ellas, los datos de frecuencia
cardiaca, las calorías quemadas y el tiempo transcurrido, así como un resumen del
entrenamiento realizado. Para obtener estadísticas completas y un mapa de
intensidad del entrenamiento si has utilizado el GPS, toca la baldosa Ejercicio en la
aplicación de Fitbit.
Sigue estos pasos para monitorizar tus ejercicios:
1. En Sense 2, abre la aplicación Ejercicio y desliza para buscar un ejercicio.
Los ejercicios que hayas realizado más recientemente aparecerán en la parte
superior de la pantalla. Toca Otros ejercicios para ver la lista completa de
ejercicios. También le puedes pedir a Alexa que abra la aplicación Ejercicio o
empiece a monitorizar un entrenamiento. Para obtener más información,
consulta "Interacción con el asistente de voz" en la página 29.
2. Toca el ejercicio para seleccionarlo. Si el ejercicio utiliza el GPS, puedes esperar
a que se conecte la señal, o bien iniciar el ejercicio y el GPS se conectará
cuando haya disponible una señal. Ten en cuenta que el GPS puede tardar unos
minutos en conectarse.
3. Toca el icono de reproducción para empezar el ejercicio o desliza hacia
arriba para elegir un objetivo de ejercicio o ajustar la configuración. Para
obtener más información sobre la configuración, consulta "Personalización de la
configuración de ejercicios" en la página 53.
4. Toca o desliza la estadística grande para desplazarte por tus estadísticas en
tiempo real. Para poner en pausa el entrenamiento, pulsa el botón o desliza el
dedo hacia arriba y toca el icono de pausa . Vuelve a pulsar el botón o toca
el icono de continuar para reanudar el entrenamiento.
5. Cuando termines con tu entrenamiento, desliza el dedo hacia arriba y toca Fin;
aparecerá el resumen de tu entrenamiento.
6. Toca Reanudar para continuar con el entrenamiento, Empezar nuevo para
empezar uno nuevo o Listo para cerrar la pantalla de resumen.
Notas:
• Si estableces un objetivo de ejercicio, el smartwatch te avisa cuando estás a
medio camino de alcanzar tu objetivo y de nuevo cuando lo alcances.
53
• Si se usa el GPS durante el ejercicio, "Conectando GPS…" aparecerá en la parte
superior de la pantalla. Si en la pantalla aparece el mensaje "GPS conectado" y
Sense 2 vibra, significa que el GPS está conectado. Durante el ejercicio, el icono
de GPS girará cuando el smartwatch esté buscando una señal GPS. Si el
icono del GPS no se mueve, significa que está conectado. Si el icono aparece en
rojo, quiere decir que no se ha podido encontrar ninguna señal GPS.
El uso del GPS integrado afecta a la duración de la batería de tu smartwatch. Cuando
se activa la monitorización GPS, Sense 2 puede monitorizar hasta 12 horas de
ejercicio continuo.
Personalización de la configuración de ejercicios
Personaliza la configuración de cada tipo de ejercicio en el smartwatch. Entre los
ajustes se incluyen los siguientes:
Pantalla siempre
activa
Mantén la pantalla encendida durante el ejercicio.
Detener
automáticamente
Pausa automáticamente el ejercicio (paseo, carrera o
ciclismo) cuando dejas de moverte.
GPS
Rastrea tu ruta utilizando el GPS.
Notificaciones de
zonas de frecuencia
cardiaca
Recibe notificaciones cuando alcances las zonas de
frecuencia cardiaca objetivo durante el entrenamiento. Para
obtener más información, consulta el artículo de ayuda
relacionado.
Intervalo
Ajusta los intervalos de movimiento y descanso que se
utilizan durante el entrenamiento por intervalos.
Longitud de la
piscina
Establece la longitud de la piscina.
Detección de paseo,
carrera o ciclismo
Abre automáticamente la aplicación Ejercicio cuando el
smartwatch detecta que estás dando un paseo, corriendo o
haciendo ciclismo.
54
Vueltas
Recibe notificaciones cuando alcances determinados
objetivos durante el entrenamiento.
Mostrar estadísticas
Elige qué estadísticas quieres ver al monitorizar un ejercicio.
La configuración varía según el ejercicio. Para ajustar la configuración para cada tipo
de ejercicio:
1. En Sense 2, abre la aplicación Ejercicio .
2. Toca el ejercicio que quieras ajustar.
3. Desliza hacia arriba para recorrer la lista de opciones de configuración.
4. Toca un ajuste para configurarlo.
5. Cuando termines, desliza hacia abajo hasta que veas el icono de reproducción
.
Comprobación del resumen de entrenamientos
Después de completar un entrenamiento, Sense 2 muestra un resumen de tus
estadísticas.
Consulta la baldosa Ejercicio en la aplicación de Fitbit para ver estadísticas
adicionales y un mapa de intensidad del entrenamiento si has utilizado el GPS.
Comprobación de la frecuencia cardiaca
Sense 2 personaliza tus zonas de frecuencia cardiaca con tu reserva de frecuencia
cardiaca, que es la diferencia entre tu frecuencia cardiaca máxima y en reposo. Para
ayudarte a orientar la intensidad de entrenamiento que elijas, comprueba tu
frecuencia cardiaca y tu zona de frecuencia cardiaca en el smartwatch durante el
ejercicio. Sense 2 te avisa cuando introduces una zona de ritmo cardiaco.
Icono Zona Cálculo Descripción
Bajo zona Por debajo
del 40% de
tu reserva de
frecuencia
cardiaca
Por debajo de la zona de quema
de grasa, tu corazón late a un
ritmo más lento.
55
Icono Zona Cálculo Descripción
Zona de
quema de
grasa
Entre el 40 y
el 59% de tu
reserva de
frecuencia
cardiaca
En la zona de quema de grasas,
es probable que estés en una
actividad moderada, como una
caminata rápida. La frecuencia
cardiaca y la respiración pueden
ser altos, pero aún puedes
mantener una conversación.
Zona
cardio
Entre el 60 y
el 84% de tu
reserva de
frecuencia
cardiaca
En la zona cardio, es probable
que estés en una actividad
intensa, como correr o bicicleta
estática.
Zona pico Por encima
del 85% de
tu reserva de
frecuencia
cardiaca
En la zona pico, es probable que
estés en una actividad breve e
intensa que mejora el rendimiento
y la velocidad, como el sprint o el
entrenamiento por intervalos de
alta intensidad.
Zonas personalizadas de frecuencia cardiaca
En lugar de utilizar estas zonas de frecuencia cardiaca, puedes crear una zona
personalizada en la aplicación de Fitbit para centrarte en un rango de frecuencia
cardiaca concreto:
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Cómo obtener Minutos en Zona Activa
Logra Minutos en Zona Activa por el tiempo que dediques en las zonas de quema de
grasa, cardio o pico de frecuencia cardiaca. Para ayudarte a maximizar tu tiempo,
obtienes 2 Minutos en Zona Activa por cada minuto que estés en las zonas cardio o
pico.
56
1 minuto en la zona de quema de grasas = 1 Minuto en Zona Activa
1 minuto en las zonas de cardio o pico = 2 Minutos en Zona Activa
Poco después de introducir una zona de frecuencia cardiaca diferente durante el
ejercicio, el smartwatch emitirá un zumbido para que sepas lo duro que estás
trabajando. Las veces que tu smartwatch vibra indican la zona en la que te encuentras:
1 zumbido para la zona de quema de grasa
2 zumbidos para la zona cardio
3 zumbidos para la zona pico
Para empezar, tu objetivo semanal es obtener 150 Minutos en Zona Activa. Recibirás
notificaciones a medida que vayas alcanzando tu objetivo.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Recepción de notificaciones de frecuencia cardiaca alta
Mantente al tanto de si Sense 2 te detecta una frecuencia cardiaca superior al valor
umbral máximo o inferior al mínimo mientras pareces estar sin realizar ninguna
actividad durante, al menos, 10 minutos.
Para desactivar esta función o ajustar los umbrales:
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit de tu teléfono, toca tu imagen
de perfil baldosa Sense 2.
2. Toca Frecuencia cardiaca alta y baja.
57
3. Activa o desactiva Notificación de frecuencia cardiaca alta o Notificación de
frecuencia cardiaca baja o toca Personalizar para ajustar el umbral.
Consulta las notificaciones anteriores de frecuencia cardiaca, registra posibles
síntomas y causas o elimina notificaciones en la aplicación de Fitbit. Para obtener
más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Comprobación de tu nivel de recuperación diario
Entiende lo que es mejor para tu cuerpo con el nivel de recuperación diario,
disponible con una suscripción a Fitbit Premium. Consulta la aplicación de Fitbit cada
mañana para ver tu nivel, que puede oscilar entre 1 y 100, en función de tu actividad,
sueño y variabilidad de la frecuencia cardiaca. Un nivel alto significa que estás
preparado para hacer ejercicio, mientras que un nivel bajo sugiere que deberías
centrarte en la recuperación.
Cuando compruebes tu nivel, también verás un desglose de lo que ha influido en él,
un objetivo de actividad personalizado para ese día y los entrenamientos o sesiones
de recuperación recomendados.
Si quieres ver tu nivel de recuperación diario, ponte el monitor para dormir y abre la
aplicación de Fitbit en el teléfono a la mañana siguiente. En la pestaña Hoy , toca
la baldosa Recuperación .
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Visualización de la puntuación sobre la capacidad
aeróbica
Visualiza tu capacidad aeróbica general con tu dispositivo Fitbit. Consulta tu nivel de
capacidad aeróbica y tu nivel de estado físico cardiovascular, que muestran tu
rendimiento en comparación con otros usuarios.
En la aplicación de Fitbit, toca la baldosa de la frecuencia cardiaca y desliza hacia la
izquierda en el gráfico de la frecuencia cardiaca para ver los detalles de tus
estadísticas de forma física en zona cardio.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
59
Pagos "contactless"
Sense 2 incluye un chip NFC integrado, que te permite usar tarjetas de crédito y
débito en tu smartwatch.
Uso de tarjetas de crédito y débito
Configura Fitbit Pay o Google Payen la aplicación de Fitbit y utiliza el smartwatch
para realizar compras en las tiendas que acepten pagos con tecnología sin contacto.
No dejamos de añadir nuevas ubicaciones y emisores de tarjetas a nuestra lista de
socios. Para comprobar si tu tarjeta de pago funciona en tu dispositivo Fitbit,
consulta los siguientes enlaces:
•Fitbit Pay: fitbit.com/fitbit-pay/banks
•Google Pay: fitbit.com/global/us/technology/google-apps/banks
Para obtener más información sobre la transición de Fitbit Pay a Google Pay,
consulta el artículo de ayuda sobre ello.
Configuración de pagos sin contacto
Para usar los pagos sin contacto, añade al menos una tarjeta de crédito o débito de
un banco participante en la aplicación de Fitbit. Aquí puedes añadir y quitar las
tarjetas de pago, establecer la tarjeta predeterminada de tu smartwatch, editar un
método de pago y consultar las compras recientes.
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil
baldosa Sense 2.con
2. Toca la baldosa de Google Pay.
3. Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para añadir una tarjeta de
pago. En ocasiones, tu banco puede requerir alguna verificación adicional. Si
vas a añadir una tarjeta por primera vez, se te pedirá que crees un código PIN
de 4 dígitos para el smartwatch. Ten en cuenta que también debes tener
habilitada la protección con código de acceso en tu teléfono.
4. Después de añadir la tarjeta, sigue las instrucciones que aparecen en pantalla
para activar las notificaciones del teléfono (si no lo has hecho aún) y completar
la configuración.
60
Compras
Realiza tus compras con tu dispositivo Fitbit en cualquier tienda que acepte pagos
sin contacto. Para saber si la tienda acepta el pago sin contacto, busca el símbolo
que se muestra a continuación en el terminal de pago:
Todos los clientes excepto los que están en Australia:
1. Abre la aplicación Google Wallet o Fitbit Pay en tu smartwatch.
También puedes acceder a tu aplicación de pago rápidamente si pulsas dos
veces el botón de tu smartwatch.
2. Si se te indica, introduce el código PIN de 4 dígitos del smartwatch. La tarjeta
de crédito predeterminada aparecerá en la pantalla.
3. Para pagar con tu tarjeta predeterminada, mantén la muñeca cerca del terminal
de pago. Para pagar con una tarjeta diferente, desliza para encontrar la tarjeta
que deseas utilizar y mantén la muñeca cerca del terminal de pago.
Clientes en Australia:
1. Si tienes una tarjeta de crédito o débito de un banco australiano, mantén tu
smartwatch cerca del terminal de pago para pagar. Si tu tarjeta es de un banco de
fuera de Australia o si quieres pagar con una tarjeta que no es la predeterminada,
completa del paso 1 al 3 que se describen más arriba en esta sección.
2. Si se te indica, introduce el código PIN de 4 dígitos del smartwatch.
3. Si la cantidad de la compra supera los 100 AUD, sigue las instrucciones que
aparecen en el terminal de pago. Si se te solicita un código PIN, introduce el
código PIN de tu tarjeta (no el del smartwatch).
61
Cuando el pago se realiza con éxito, el smartwatch vibra y puedes ver una
confirmación en la pantalla.
Si el terminal de pago no reconoce tu dispositivo Fitbit, asegúrate de que la pantalla
del smartwatch se encuentra cerca del lector y de que el cajero sabe que estás
utilizando un pago sin contacto.
Por razones de seguridad, debes llevar puesto Sense 2 en la muñeca para utilizar
Fitbit Pay.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Cambio de la tarjeta de crédito predeterminada
Google Pay
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil
baldosa Sense 2.con
2. Toca la baldosa de Google Pay.
3. Toca la tarjeta que deseas establecer como opción predeterminada.
4. Toca Detalles.
5. Toca Establecer como opción predeterminada para el pago sin contacto con
el smartwatch.
Fitbit Pay
1. En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil
baldosa Sense 2.con
2. Toca la baldosa Monedero.
3. Busca la tarjeta que deseas establecer como opción predeterminada.
4. Toca Configurar como predeterminada en Sense 2.
Pago del transporte
Utiliza los pagos sin contacto para pasarlos por los lectores de transporte que acepten
pago mediante tarjeta de crédito o débito sin contacto. Para pagar con el smartwatch,
sigue los pasos indicados en "Uso de tarjetas de crédito y débito" en la página 59.
Paga con la misma tarjeta de tu smartwatch Fitbit cuando uses el lector de
transporte al principio y al final del viaje. Asegúrate de que tu dispositivo esté
cargado antes de empezar el viaje.
62
Actualización, reinicio y borrado
Algunos pasos para solucionar problemas pueden requerir que reinicies el
smartwatch, mientras que el borrado es útil si quieres darle tu Sense 2 a otra
persona. Actualiza tu smartwatch para descargar el firmware más reciente.
Actualización de Sense 2
Actualiza tu smartwatch para obtener las últimas mejoras y actualizaciones de productos.
Cuando haya disponible una actualización, aparecerá una notificación en la
aplicación de Fitbit. Cuando empieces a actualizar, verás una barra de progreso en
Sense 2 y en la aplicación de Fitbit hasta que la actualización termine. Mantén el
smartwatch y el teléfono cerca el uno del otro durante la actualización.
La actualización de Sense 2 puede requerir mucha batería. Te recomendamos que
conectes el smartwatch al cargador antes de comenzar una actualización.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Reinicio de Sense 2
Si no puedes sincronizar Sense 2 o si tienes problemas con la monitorización de tus
estadísticas o la recepción de notificaciones, reinicia tu smartwatch desde tu muñeca:
Para reiniciar tu smartwatch, mantén pulsado el botón durante 10 segundos hasta
que veas el logotipo de Fitbit en la pantalla y, después, suéltalo.
Si reinicias el smartwatch, no se borran los datos.
Sense 2 tiene pequeños orificios en el dispositivo para el altímetro, el altavoz, y el
micrófono. No intentes reiniciar el dispositivo insertando en estos orificios ningún
elemento, como un clip, ya que podrías dañar Sense 2.
Apagado de Sense 2
Para apagar el smartwatch, abre la aplicación Configuración Apagar.
Para encender el smartwatch, pulsa el botón.
63
Para obtener más información sobre cómo almacenar Sense 2 a largo plazo, consulta
el artículo de ayuda relacionado.
Borrado de Sense 2
Si quieres darle tu Sense 2 a otra persona o deseas devolverlo, borra primero todos
tus datos personales:
En Sense 2, abre la aplicación de Configuración Acerca de Sense 2
Restablecer los valores fábrica.
64
Solución de problemas
Si Sense 2 no funciona correctamente, consulta nuestra sección de solución de
problemas a continuación.
Ausencia de señal de frecuencia cardiaca
Sense 2 monitoriza continuamente la frecuencia cardiaca mientras estás haciendo
ejercicio y durante todo el día. Si el sensor de frecuencia cardiaca de tu smartwatch
tiene dificultades para detectar una señal, aparecerán líneas discontinuas.
Si tu smartwatch no detecta la señal de la frecuencia cardiaca, asegúrate ante todo
de que lo llevas puesto correctamente, colocándolo más arriba o más abajo en la
muñeca o apretando o aflojando la correa. Sense 2 debe estar en contacto con la
piel. Mantén el brazo quieto y recto un momento y, a continuación, deberías poder
ver tu frecuencia cardiaca de nuevo.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Ausencia de señal GPS
Factores ambientales como edificios altos, bosques frondosos, colinas empinadas o
nubes densas pueden interferir en la capacidad del smartwatch para conectarse a los
satélites GPS. Si tu smartwatch está buscando una señal GPS durante un ejercicio, el
icono del GPS aparecerá girando en la parte superior de la pantalla.
65
Para obtener los mejores resultados, espera a que Sense 2 encuentre la señal antes
de empezar el entrenamiento.
Si Sense 2 pierde la señal GPS durante el entrenamiento, el icono del GPS aparecerá
de color rojo y tu smartwatch intentará conectarse de nuevo.
Para obtener más información, consulta el artículo de ayuda relacionado.
Otros problemas
En caso de tener alguno de los siguientes problemas, reinicia tu smartwatch:
• No se sincroniza.
• No responde a los toques, los gestos de deslizamiento ni a las pulsaciones del
botón.
• No monitoriza los pasos ni otros datos.
• No se muestran las notificaciones.
Para obtener instrucciones, consulta "Reinicio de Sense 2" en la página 62.
66
Información general y especificaciones
Sensores y componentes
Fitbit Sense 2 incorpora los siguientes sensores y motores:
• Monitor óptico multirruta del ritmo cardiaco
• Sensor de conductancia eléctrica cutánea (cEDA) para la detección del estrés
• Sensores eléctricos multifunción compatibles con las aplicaciones ECG y
Escáner EDA
• Sensores de luz roja e infrarroja para la monitorización de la saturación de
oxígeno (SpO2)
• Giroscopio
• Altímetro, que monitoriza los cambios de altitud
• Acelerómetro de tres ejes, que monitoriza los patrones de movimiento
• Sensor de temperatura cutánea en la muñeca
• Sensor de luz ambiental
• Chip NFC (Near field communication)
• Receptor GPS integrado con GLONASS, que monitoriza tu ubicación durante
un entrenamiento
• Motor de vibración
• Altavoz
• Micrófono
• Wifi (desactivado, no se puede encender)
Materiales
La correa que incluye Sense 2 está hecha de un material de elastómero flexible y
duradero similar al que se usa en muchos smartwatches deportivos.
La carcasa y la hebilla de Sense 2 son de aluminio. Aunque el aluminio puede
contener trazas de níquel y puede provocar reacciones alérgicas en personas con
sensibilidad a este metal, la cantidad de níquel de todos los productos de Fitbit
cumple la estricta directiva de la Unión Europea que limita la comercialización y el
uso del níquel.
Tecnología inalámbrica
Sense 2 incluye un transceptor de radio Bluetooth 5.0 y el chip NFC.
67
Información acerca de la tecnología de tacto
Sense 2 cuenta con un motor de vibración para alarmas, objetivos, notificaciones,
avisos y aplicaciones.
Batería
Sense 2 está equipado con una batería de polímero de litio recargable.
Memoria
Sense 2 almacena tus datos, como las estadísticas diarias, la información sobre el
sueño y el historial de ejercicios, durante siete días. Consulta tu historial de datos en
la aplicación de Fitbit.
Pantalla
Sense 2 tiene una pantalla AMOLED en color.
Tamaño de la correa
A continuación, se muestran los tamaños de correa disponibles. Ten en cuenta que el
tamaño de las correas que se venden por separado puede variar un poco.
Correa
pequeña
Es apta para muñecas de entre 140 y 180 mm de circunferencia.
Correa
grande
Es apta para muñecas de entre 180 y 220 mm de circunferencia.
Condiciones ambientales
Temperatura de
funcionamiento De –10 °C a 45 °C
Temperatura de
almacenamiento De –20 °C a –10 °C
De 45 °C a 60 °C
68
Temperatura de
carga
De 32 a 95 °F
(De 0 a 35 °C)
Resistencia al
agua
Resistencia al agua hasta 50 metros
Altitud de
funcionamiento
máxima
8534 m
Más información
Si deseas saber más información sobre tu smartwatch, cómo monitorizar tu progreso
en la aplicación de Fitbit y cómo crear hábitos saludables con Fitbit Premium, visita
help.fitbit.com.
Garantía y política de devoluciones
Encuentra información sobre la garantía y la política de devoluciones de fitbit.com en
nuestro sitio web.
69
Reglamentación y normas de seguridad
Aviso para el usuario: El contenido normativo de determinadas regiones también se
puede ver en el dispositivo. Para ver el contenido:
Configuración Acerca de Sense 2 Información normativa
EE. UU.: Declaración de la Comisión Federal de
Comunicaciones (FCC)
Modelo FB521:
FCC ID: XRAFB521
Aviso para el usuario: El FCC ID también se puede ver en el dispositivo. Para ver
el contenido:
Configuración Acerca de Sense 2 Información normativa
Declaración de Conformidad del proveedor
Identificador único: FB521
Parte responsable: información de contacto en EE. UU.
199 Fremont Street, 14th Floor
San Francisco (California)
94105
Estados Unidos
877-623-4997
Declaración de conformidad con la Comisión Federal de Comunicaciones (para
productos sujetos a la parte 15)
Este dispositivo cumple con la Sección 15 de las Reglas de FCC.
Su uso está sujeto a las dos condiciones siguientes:
1. Este dispositivo no causará interferencias dañinas.
2. Este dispositivo debe aceptar cualquier interferencia que reciba, incluidas
aquellas que puedan provocar su mal funcionamiento.
70
Advertencia de la FCC
Cualquier cambio o modificación no aprobados expresamente por la parte
responsable del cumplimiento puede anular la autorización del usuario para utilizar el
equipo.
Nota: Este equipo se ha probado y cumple con los límites para dispositivos digitales
de clase B, de acuerdo con la sección 15 de las normas de la FCC. Estos límites están
diseñados para proporcionar una protección razonable contra interferencias dañinas
en instalaciones domésticas. Este equipo genera, usa y puede irradiar energía de
radiofrecuencia, por lo que si no se instala y se usa de acuerdo con las instrucciones,
puede causar interferencias dañinas en las comunicaciones de radio. Sin embargo, no
hay ninguna garantía de que dicha interferencia no se produzca en una instalación
concreta. Si el equipo causa interferencias dañinas para la recepción de radio o
televisión (lo que se puede determinar encendiendo y apagando el equipo),
animamos al usuario a intentar corregir la interferencia mediante la adopción de una
o más de las siguientes medidas:
• Reorientar o reubicar la antena de recepción.
• Aumentar la separación entre el equipo y el receptor.
• Conectar el equipo a una toma en un circuito diferente al que está conectado el
receptor.
• Consultar al vendedor o a un técnico de radio/TV con experiencia para obtener
ayuda.
Este dispositivo cumple con los requisitos de la FCC y la IC para la exposición a la RF
en ambientes públicos o no controlados.
Nota: Este dispositivo está concebido solo para llevarlo en la muñeca
Canadá: Declaración del Ministerio de Industria de
Canadá (IC)
Modelo/Modèle FB521
IC: 8542A-FB521
Aviso para el usuario: El IC ID también se puede ver en el dispositivo. Para ver el
contenido:
Configuración Acerca de Sense 2 Información normativa
71
Avis à l'utilisateur: L'ID de l'IC peut également être consulté sur votre appareil.
Pour voir le contenu:
Paramètres À propos Sense 2 Informations réglementaires
Este dispositivo cumple con los requisitos de la IC para la exposición a la RF en
ambientes públicos o fuera de control.
Cet appareil est conforme aux conditions de la IC en matière de RF dans des
environnements publics ou incontrôlée
Aviso del Ministerio de Industria de Canadá para los usuarios de habla inglesa o
francesa, de conformidad con el actual número de RSS GEN:
Este dispositivo cumple con las normas RSS exentas de licencia del Ministerio de
Industria de Canadá.
Su uso está sujeto a las dos condiciones siguientes:
1. Este dispositivo no causará interferencias.
2. este aparato debe aceptar cualquier interferencia que reciba, incluidas aquellas
que puedan causar su mal funcionamiento.
Cet appareil est conforme avec Industrie Canada RSS standard exempts de licence
(s). Son utilisation est soumise à Les deux conditions suivantes:
1. cet appareil ne peut pas provoquer d’interférences et
2. cet appareil doit accepter Toute interférence, y compris les interférences qui
peuvent causer un mauvais fonctionnement du dispositif
Unión Europea (UE)
El contenido normativo de esta región también se puede ver en el dispositivo.
Para ver el contenido:
Configuración Acerca de Sense 2 Información normativa
Bandas de frecuencia y potencia
Los datos que se indican aquí son la máxima potencia de radiofrecuencia transmitida
en las bandas de frecuencia en las que funciona el equipo de radio.
Bluetooth 2400-2483.5 MHz <13 dBm EIRP
NFC 13.56 MHz <42 dBuA/m a 10 m
72
Declaración UE de Conformidad simplificada
Por la presente, Fitbit LLC declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB521
cumple con la Directiva 2
014/53/UE. El texto completo de la declaración de
conformidad de la UE está disponible en la siguiente dirección de Internet:
www.fitbit.com/safety
Vereinfachte EU-Konformitätserklärung
Fitbit LLC erklärt hiermi
t, dass die Funkgerättypen Modell FB521 die Richtlinie
2014/53/EU erfüllen. Der vollständige Wortlaut der EU
-Konformitätserklärungen
kann unter folgender Internetadresse abgerufen werden:
www.fitbit.com/safety
Declaración UE de Conformidad simplificada
Por la presente, Fitbit LLC declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB521
cumple con la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de
conformidad de la UE está disponible en la siguiente d
irección de Internet:
www.fitbit.com/safety
Déclaration UE de conformité simplifiée
Fitbit LLC déclare par la présente que les modèles d’appareils radio FB521 sont
conformes à la Directive 2014/53/UE. Les déclar
ations UE de conformité sont
disponibles dans leur intégralité sur le site suivant:
www.fitbit.com/safety
Dichiarazione di conformità UE semplificata
Fitbit LLC dichiara che il tipo di apparecchiatura radio Modello FB521 è conforme alla
Direttiva 2014/53/UE. Il testo completo della dichiarazione di conformità UE è
disponibile al seguente indirizzo Internet:
www.fitbit.com/safety
73
Argentina
C-27776
Australia y Nueva Zelanda
El contenido normativo de esta región también se puede ver en el dispositivo. Para
ver el contenido:
Configuración Acerca de Sense 2 Información normativa
Ghana
El contenido normativo de esta región también se puede ver en el dispositivo. Para
ver el contenido:
Configuración Acerca de Sense 2 Información normativa
Indonesia
76114/SDPPI/2021
3788
82058/SDPPI/2022
3788
82061/SDPPI/2022
3788
74
Israel
רפסמ רושיא יטוחלא לש דרשמ תרושקתה אוה .12857–55
רוסא ףילחהל תא הנטנאה תירוקמה לש רישכמה אלו תושעל וב לכ יוניש ינכט רחא
Japón
El contenido normativo de esta región también se puede ver en el dispositivo. Para
ver el contenido:
Configuración Acerca de Sense 2 Información normativa
201
-220211
201
-220279
Reino de Arabia Saudí
El contenido normativo de esta región también se puede ver en el dispositivo. Para
ver el contenido:
Configuración Acerca de Sense 2 Información normativa
Malasia
El contenido normativo de esta región también se puede ver en el dispositivo. Para
ver el contenido:
Configuración Acerca de Sense 2 Información normativa
México
El contenido normativo de esta región también se puede ver en el dispositivo. Para
ver el contenido:
75
Configuración Acerca de Sense 2 Información normativa
La operación de este equipo está sujeta a las siguientes dos condiciones:
1. Es posible que este equipo o dispositivo no cause interferencia perjudicial y
2. Este equipo o dispositivo debe aceptar cualquier interferencia, incluyendo la
que pueda causar su operación no deseada
IFT#: RCPFIFB22-1829
Marruecos
AGREE PAR L’ANRT MAROC
Numéro d’agrément: MR00032401ANRT2022
Date d’agrément: 25/03/2022
Nigeria
La conexión y el uso de este equipo de comunicaciones están autorizados por la
Nigerian Communications Commission.
Omán
TRA/TA-R/13573/22
D172338
76
Paraguay
NR: 2022-04-I-0258
Filipinas
Tipo aceptado
No: ESD-RCE-2230108
Serbia
Singapur
El contenido normativo de esta región también se puede ver en el dispositivo. Para
ver el contenido:
Configuración Acerca de Sense 2 Información normativa
Corea del Sur
El contenido normativo de esta región también se puede ver en el dispositivo. Para
ver el contenido:
77
Configuración Acerca de Sense 2 Información normativa
Taiwán
用戶注意：某些地區的法規內容也可以在您的設備上查看。要查看內容：
設定 關於 Sense 2 法規資訊
Translation:
Aviso para el usuario: El contenido normativo también se puede ver en el dispositivo.
Sigue estos pasos para ver el contenido desde el menú:
Configuración Acerca de Sense 2 Información normativa
低功率警語：
取得審驗證明之低功率射頻器材，非經核准，公司、商號或使用者均不得擅自變更頻率、加大功
率或變更原設計之特性及功能。低功率射頻器材之使用不得影響飛航安全及干擾合法通信；經發
現有干擾現象時，應立即停用，並改善至無干擾時方得繼續使用。前述合法通信，指依電信管理
法規定作業之無線電通信。低功率射頻器材須忍受合法通信或工業、科學及醫療用電波輻射性電
機設備之干擾。
Translation:
Advertencia de baja potencia:
En el caso de los equipos de radiofrecuencia de baja potencia que hayan obtenido el
certificado de verificación, la empresa, organización o usuario no podrá modificar la
frecuencia, aumentar la potencia ni cambiar las características y funciones del diseño
original sin aprobación. El uso de los equipos de radiofrecuencia de baja potencia no
afectará a la seguridad ni interferirá en las comunicaciones legales. Si se detectan
interferencias, se deberá desactivar el dispositivo inmediatamente y eliminar la
interferencia antes de seguir utilizándolo. Las comunicaciones legales antes
mencionadas hacen referencia a la comunicación por radio operada de conformidad
con las disposiciones de la Telecommunications Management Act (Ley de Gestión de
Telecomunicaciones). Los equipos de radiofrecuencia de baja potencia deben admitir
interferencias de comunicaciones legales o equipos eléctricos con radiación de ondas
de radio para uso industrial, científico y médico.
電池警語：
此裝置使用鋰電池。
78
若未遵照下列準則，則裝置內的鋰離子電池壽命可能會縮短或有損壞裝置、發生火災、化學品灼
傷、電解液洩漏及／或受傷的風險。
• 請勿拆解、鑿孔或損壞裝置或電池。
• 請勿取出或嘗試取出使用者不可自行更換的電池。
• 請勿將電池曝露於火焰、爆炸或其他危險中。
• 請勿使用尖銳物品取出電池。
Translation:
Advertencia sobre la batería:
Este dispositivo utiliza una batería de iones de litio.
Si no se siguen las siguientes directrices, puede verse reducida la vida útil de la
batería de iones de litio del dispositivo o puede que haya riesgo de daños en el
dispositivo, incendio, quemadura química, fuga de electrolitos o lesiones.
• No desmontes, perfores ni dañes el dispositivo ni la batería.
• No quites ni intentes quitar la batería que el usuario no puede sustituir.
• No expongas la batería a las llamas, explosiones ni otros peligros.
• No utilices objetos afilados para quitar la batería.
Advertencia sobre la visión
使用過度恐傷害視力
警語
• 使用過度恐傷害視力
注意事項
• 使用30分鐘請休息10分鐘。未滿2歲幼兒不看螢幕，2歲以上每天看螢幕不要超過1小時
Translation:
El uso excesivo puede provocar daños en la visión.
Advertencia:
• El uso excesivo puede provocar daños en la visión.
Atención:
79
• Descansa 10 minutos cada 30.
• Los niños menores de 2 años deben permanecer alejados de este producto. Los
niños de 2 años o más no deberían ver la pantalla durante más de 1 hora al día.
Taiwan RoHS
80
Tailandia
Emiratos Árabes Unidos
Reino Unido
El contenido normativo de esta región también se puede ver en el dispositivo. Para
ver el contenido:
Configuración Acerca de Sense 2 Información normativa
Declaración del Reino Unido de Conformidad simplificada
Por la presente, Fitbit LLC declara que el equipo de radio tipo FB521 cumple con la
normativa sobre equipos de radio de 2017. El texto completo de la declaración de
conformidad del Reino Unido está disponible en la siguiente dirección de internet:
www.fitbit.com/legal/safety-instructions
81
Bandas de frecuencia y potencia
Los datos que se indican aquí son la máxima potencia de radiofrecuencia transmitida
en las bandas de frecuencia en las que funciona el equipo de radio.
Bluetooth 2400-2483.5 MHz <13 dBm EIRP
NFC 13.56 MHz <42 dBuA/m a 10 m
Vietnam
Acerca de las pilas
Esta unidad contiene una batería interna de iones de litio no sustituible. La batería
puede estallar o explotar, lo que liberaría productos químicos peligrosos. Para reducir
el riesgo de incendio o quemaduras, no desmontes, aplastes, perfores ni deseches el
dispositivo en fuego ni agua.
PRECAUCIÓN: Riesgo de explosión si las pilas se reemplazan por un tipo incorrecto.
Deseche las pilas usadas según se indica en las instrucciones.
• Las pilas deben reciclarse o desecharse correctamente
• Utilice las pilas únicamente en el equipo especificado
• No deje las pilas en un entorno expuesto a una temperatura elevada que pueda
provocar que exploten o que se produzca alguna fuga de líquido o gas inflamable
• No exponga las pilas a una presión de aire extremadamente baja que pueda
provocar que exploten o que se produzca alguna fuga de líquido o gas inflamable
82
Valoración de IP
Aviso para el usuario: El contenido normativo también se puede ver en el dispositivo.
Para ver el contenido:
Configuración Acerca de Sense 2 Información normativa
El modelo FB521 cuenta con una calificación de IPX8 de resistencia al agua bajo la
normativa IEC 60529, con una profundidad de hasta 50 metros.
El modelo FB521 cuenta con una calificación de IP6X de entrada de polvo bajo la
normativa IEC 60529 que indica que el dispositivo es a prueba de polvo.
Declaración de seguridad
Este equipo se ha probado para comprobar que cumple la certificación de seguridad
según las especificaciones de las normas: IEC 60950-1:2005, AMD 1:2009,
AND2:2013, EN 60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010 + A12:2011 + A2:2013, IEC 62368-
1:2014, EN 62368-1:2014 + A11:2017, IEC 62368-1: 2020 + A11: 2020, EN62368-1: 2018,
EN IEC 62368-1:2020 + A11:2020, BS EN 62368-1: 2014 + A11: 2017, BS EN IEC 62368-
1:2020 + A11:2020.
Marcados normativos
Los marcados normativos del dispositivo se pueden ver al quitar la correa. Los
marcados se encuentran en la zona de conexión de la correa.
Vista de bolsillo de la correa
©2022 Fitbit LLC. Todos los derechos reservados. Fitbit y el logotipo de
Fitbit son marcas comerciales o marcas comerciales registradas de Fitbit en
los Estados Unidos y en otros países. Puedes encontrar una lista más
completa de marcas comerciales de Fitbit en la lista de marcas comerciales
de Fitbit. Las marcas comerciales de terceros pertenecen a sus respectivos
propietarios.
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en otros idiomas
- italiano: Fitbit Sense 2 Manuale utente
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