Fitbit Surge Instrucciones de operación

Surge
Fitbit
Marca
Fitbit
Modelo
Surge
Categoría
Rastreadores de actividad
Tipo
Instrucciones de operación
Manual del producto
Versión 1.0
Super Fitness Watch
Índice
Introducción ........................................................................................................ 1!
Contenido de la caja .............................................................................................................................. 1!
Contenido de este documento .......................................................................................................... 1!
Configuración de Fitbit Surge ........................................................................... 3!
Configuración de tu monitor utilizando un dispositivo móvil .............................................. 3!
Configuración de tu monitor utilizando un Mac o un PC ....................................................... 3!
Requisitos para Mac y PC ............................................................................................................... 3!
Descarga de Fitbit Connect ......................................................................................................... 4!
Instalación de Fitbit Connect y emparejamiento de tu monitor .................................... 4!
Sincronización con un ordenador .............................................................................................. 4!
Conoce tu Fitbit Surge ....................................................................................... 5!
Cómo llevar tu Surge ........................................................................................................................... 5!
Configuración de la mano dominante o no dominante ..................................................... 6!
Utilización del Surge en condiciones de humedad ............................................................. 6!
Utilización del Surge ............................................................................................................................ 6!
Cambio de la pantalla del reloj ......................................................................................................... 7!
Medición del ritmo cardíaco .............................................................................................................. 8!
Zonas predeterminadas de ritmo cardíaco ............................................................................. 8!
Zonas personalizadas de ritmo cardíaco ................................................................................ 9!
Pérdida de señal ............................................................................................................................... 10!
Utilización del GPS ............................................................................................................................... 11!
Duración de la batería y carga ....................................................................................................... 12!
Mantenimiento del Surge .................................................................................................................. 13!
Monitorización automática con el Fitbit Surge ............................................ 14!
Monitorización de las estadísticas durante todo el día ........................................................ 14!
Monitorización del sueño .................................................................................................................. 15
!
Monitorización de un objetivo diario ........................................................................................... 15!
Seleccionar la celebración de un objetivo ............................................................................. 15!
Establecimiento de un valor para tu objetivo diario ......................................................... 16!
Monitorización de carreras con el Fitbit Surge ............................................ 17!
Monitorización de una carrera ........................................................................................................ 17!
Uso de otras funciones del Surge durante una carrera ........................................................ 18!
Monitorización de ejercicios con el Fitbit Surge ........................................ 20!
Monitorización de ejercicios ........................................................................................................... 20!
Selección de ejercicios para monitorizar ................................................................................... 21!
Visualización de las estadísticas monitorizadas haciendo ejercicio ............................... 22!
Uso de otras funciones del Surge durante el ejercicio ........................................................ 22!
Utilización de alarmas silenciosas .................................................................. 23!
Configuración de alarmas silenciosas ......................................................................................... 23!
Descartar o posponer alarmas silenciosas ............................................................................... 23!
Activación o desactivación de alarmas silenciosas ............................................................... 24!
Recibir notificaciones de llamadas y mensajes de texto ............................ 25!
Activación de las notificaciones de llamadas y mensajes de texto ................................ 25!
Visualización de notificaciones de llamadas y mensajes de texto .................................. 26!
Desactivación de las notificaciones de llamadas y mensajes de texto ......................... 27!
Control de la música ......................................................................................... 28!
Activación del control de la música ............................................................................................ 28!
Control de la música con el Surge ............................................................................................... 29!
Gestión de la configuración en el Fitbit Surge ............................................ 30!
Monitorización del ritmo cardíaco ............................................................................................... 30!
Retroiluminación .................................................................................................................................. 31!
Notificaciones ....................................................................................................................................... 31!
Bluetooth Classic ................................................................................................................................. 31
!
Apagado .................................................................................................................................................. 31!
Información normativa ...................................................................................................................... 31!
Utilización del panel de Fitbit.com ................................................................ 32!
Requisitos del navegador ................................................................................................................ 32!
Uso del panel ........................................................................................................................................ 32!
Información del dispositivo ........................................................................................................ 33!
Gestión de tu monitor desde Fitbit.com ............................................................................... 33!
Actualizaciones de tu Fitbit Surge ................................................................ 34!
Reinicio de tu Fitbit Surge .............................................................................. 35!
Información general y especificaciones del Fitbit Surge ........................... 36!
Sensores y motores ........................................................................................................................... 36!
Batería ..................................................................................................................................................... 36!
Memoria .................................................................................................................................................. 36!
Pantalla ................................................................................................................................................... 37!
Condiciones ambientales ................................................................................................................. 37!
Ayuda ...................................................................................................................................................... 37!
Garantía y política de devoluciones ............................................................................................ 37!
Avisos de seguridad y normativas ................................................................. 38!
EE. UU.: Declaración de la Comisión Federal de Comunicaciones (FCC) .................... 38!
Canadá: Declaración del Ministerio de Industria de Canadá (IC) .................................... 39!
UE (Unión Europea) ........................................................................................................................... 39!
Australia y Nueva Zelanda .............................................................................................................. 39!
México .................................................................................................................................................... 40!
Israel ........................................................................................................................................................ 40!
Sudáfrica ............................................................................................................................................... 40!
Corea del Sur ....................................................................................................................................... 40!
Singapur .................................................................................................................................................. 41
!
Taiwán ...................................................................................................................................................... 41!
Rusia ........................................................................................................................................................ 42!
Emiratos Árabes Unidos .................................................................................................................. 42!
Declaración de seguridad ................................................................................................................ 43!
Instrucciones de seguridad importantes ................................................................................... 43!
Precauciones .................................................................................................................................... 43!
Consejos de mantenimiento y cómo llevarlo puesto ....................................................... 43!
Precauciones con la batería incorporada .............................................................................. 44!
Información sobre eliminación y reciclaje de residuos ........................................................ 45!
1
Introducción
Bienvenido a Fitbit Surge, el súper reloj de fitness que te ayuda a alcanzar tus
objetivos de forma física.
Contenido de la caja
La caja de Fitbit Surge incluye:
Surge
Super Fitness Watch
Cable de carga USB
Adaptador de
sincronización
inalámbrica
Contenido de este documento
Este manual te ayudará a comenzar rápidamente con la configuración de tu monitor.
La configuración te asegura que tu monitor podrá sincronizar sus datos con
Fitbit.com o la aplicación para móviles de Fitbit, donde puedes obtener información
detallada sobre tus estadísticas, ver las tendencias históricas, introducir los alimentos
y mucho más. Tan pronto como hayas completado la configuración tu monitor ya
estará listo para empezar a moverse.
A continuación el manual te presenta el Surge, cómo utilizar los botones y la pantalla
táctil para consultar tus estadísticas, monitorizar una carrera u otros ejercicios.
El resto del manual te guía a través de cada función de tu Surge y también te explica
cómo actualizar tu monitor cuando hay disponibles actualizaciones de firmware
gratuitas. A lo largo del manual observarás que para las tareas que se pueden hacer
tanto en el panel de Fitbit.com como en la aplicación para móviles de Fitbit
solamente aparecen las instrucciones para Fitbit.com. Si tienes la aplicación de Fitbit
para iOS o Android, encontrarás fácilmente la tarea en la aplicación sin necesidad de
consular estas instrucciones. Todos los detalles sobre nuestras aplicaciones móviles
se describen en nuestros artículos en https://help.fitbit.com. Solo tienes que
seleccionar Surge y navegar por las categorías iOS, Android o Windows Phone.
2
El manual concluye explicando cómo reiniciar tu Surge en caso tener algún problema
con él. El resto de sugerencias para la solución de problemas, así como información
detallada sobre cómo funcionan los monitores y los servicios de Fitbit, puedes
encontrarlos en nuestro sitio de ayuda https://help.fitbit.com. Simplemente
selecciona Surge y luego elige una categoría donde buscar, o bien introduce un
término de búsqueda si quieres encontrar algo más específico. Permítenos pedirte
que evalúes los artículos que leas para que sepamos que recibes la información
correcta en el momento adecuado.
3
Configuración de Fitbit Surge
Puedes configurar tu Surge utilizando la aplicación de Fitbit para iOS, la aplicación
de Fitbit para Android, la aplicación de Fitbit para Windows Phone o tu propio
ordenador.
Configuración de tu monitor utilizando un dispositivo
móvil
Más de 120 dispositivos móviles compatibles con la tecnología Bluetooth 4.0 te
permiten configurar y sincronizar de forma inalámbrica tu Surge. Para comprobar si
tu dispositivo móvil es compatible con tu Surge, visita
http://www.fitbit.com/es/devices. Si tu dispositivo está en la lista, podrás descargar
nuestra aplicación gratuita y seguir el proceso de instalación en la aplicación. Si el
dispositivo no está en la lista, vuelve a consultarla con relativa frecuencia, ya que
estamos incorporando continuamente nuevos dispositivos.
Incluso si tu dispositivo móvil no tiene la capacidad de sincronizar a través de
Bluetooth 4.0, puedes utilizar la aplicación de Fitbit para ver tus datos y monitorizar
tu progreso. Solo necesitarás configurar y sincronizar tu Surge usando un Mac o PC.
Configuración de tu monitor utilizando un Mac
o un PC
Para configurar tu Surge utilizando tu ordenador, deberás instalar primero Fitbit
Connect. Fitbit Connect es la aplicación de software que conecta (“empareja”) tu
Surge a tu panel de Fitbit.com, donde podrás ver tus datos, registrar alimentos, etc.
Requisitos para Mac y PC
Software
Mac OS 10.6 o superior
Conexión a Internet
Hardware
Puerto USB
Software
Windows Vista o posterior
Conexión a Internet
Hardware
Puerto USB
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Descarga de Fitbit Connect
1. Abre la página http://www.fitbit.com/es/setup.
2. Comprueba que esté resaltado el tipo que corresponde a tu ordenador
(Mac o PC) y, a continuación, haz clic en el botón Descargar aquí.
Instalación de Fitbit Connect y emparejamiento de tu monitor
1. Conecta tu adaptador de sincronización inalámbrica y acerca a él tu monitor,
asegurándote de que está encendido y cargado.
2. Ve a la carpeta que contiene el archivo que has descargado y busca el
programa de instalación:
- Mac: Instala Fitbit Connect.pkg
- Windows: FitbitConnect_Win.exe
3. Haz doble clic en el nombre del archivo para iniciar el proceso de instalación.
4. Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para completar la instalación.
Ya estás preparado para empezar a moverte.
Sincronización con un ordenador
Ahora que Fitbit Connect está instalado, tu Surge sincronizará automáticamente y de
forma inalámbrica sus datos con tu panel cada 15-20 minutos si se cumplen las
siguientes condiciones:
• Que tu Surge esté a unos 4-6 metros de tu ordenador y que tenga nuevos
datos para cargar (es decir, que si no te has movido, no se producirá una
sincronización automática).
• Que tu ordenador esté encendido, activo y esté conectado a Internet.
• Que el adaptador de sincronización inalámbrica esté insertado en un puerto
USB y haya sido reconocido por el ordenador.
Para sincronizar manualmente tu Surge con tu panel, haz clic en el icono de Fitbit
Connect que hay junto a la fecha y hora de tu ordenador y, a continuación, en
Sincronizar ahora.
5
Conoce tu Fitbit Surge
Cómo llevar tu Surge
El Surge se debe llevar puesto en la muñeca. Puede monitorizar estadísticas como
los pasos y las plantas subidas cuando se coloca en un bolsillo o lo llevas metido en
la mochila, pero es más preciso si lo llevas puesto en la muñeca. Cuando llevas el
Surge puesto todo el día, debes colocarlo un dedo por debajo de la muñeca y en
posición horizontal.
Para obtener la mayor precisión con respecto al ritmo cardíaco, puedes experimentar
llevando el Surge más arriba por encima de la muñeca, especialmente cuando haces
ejercicio. Como la corriente sanguínea del brazo aumenta cuanto más arriba se mide,
situar el monitor unos centímetros más alto puede resultar útil. Además, muchos
ejercicios hacen que gires tu muñeca con frecuencia, lo que puede interferir con la
señal del ritmo cardíaco.
Por último, no lleves tu Surge demasiado apretado; una pulsera demasiado apretada
reduce el flujo de sangre, lo que podría afectar a la señal del ritmo cardíaco.
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Configuración de la mano dominante o no dominante
Para mejorar la precisión del Surge, te pediremos que especifiques si llevas puesto tu
monitor en tu mano dominante o en la no dominante. Tu mano dominante es la que
utilizas para la mayoría de las actividades del día a día, como por ejemplo escribir
o cepillarte los dientes. Puedes especificar este ajuste en la aplicación de Fitbit o en
el panel de Fitbit.com.
Para configurar esta opción mediante el panel de Fitbit.com:
1. Inicia sesión en Fitbit.com.
2. Haz clic en el icono del engranaje de la esquina superior izquierda del panel
y selecciona Configuración.
3. Utilizando las pestañas de navegación de la izquierda, busca y especifica la
configuración correcta para Mano dominante.
4. Sincroniza tu Surge para actualizar tu monitor con el nuevo ajuste:
a. Haz clic en el icono de Fitbit Connect que hay junto a la hora de
tu ordenador.
b. Asegúrate de que tu Surge esté cerca y haz clic en Sincronizar ahora.
Utilización del Surge en condiciones de humedad
El Surge es resistente a las salpicaduras y a la lluvia y puede soportar incluso el
entrenamiento más sudoroso. El Surge no está pensado para que lo lleves para ir
a nadar. También recomendamos que te lo quites antes de ducharte. Aunque el
dispositivo puede soportar la exposición al agua, su uso las 24 horas del día no
permite que tu piel transpire con libertad. Cuando tu monitor se moje, sécalo
completamente antes de volver a ponértelo. Para ver más información, consulta
https://www.fitbit.com/productcare.
Utilización del Surge
El Fitbit Surge tiene una pantalla táctil con luz de fondo y tres botones: Inicio, Selección
y Acción. Dedica unos momentos a memorizar los nombres de estos botones y su
ubicación, ya que el resto del manual hace referencia a ellos con frecuencia.
El Surge dispone de dos series de pantallas: el reloj (donde se pueden consultar las
estadísticas diarias) y el menú. Para cambiar entre las dos, pulsa el botón de Inicio.
• Si estás en el reloj, desliza el dedo de izquierda a derecha para poder ver:
o El ritmo cardíaco instantáneo
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o Los pasos que has dado
o La distancia recorrida
o Las calorías quemadas
o Las plantas subidas
• Si estás en el menú, deslízate a izquierda y derecha para ver las distintas
opciones. Para elegir una opción de menú, puedes pulsar el botón Selección
o simplemente tocar la pantalla. Para salir de las pantallas Correr, Ejercicio,
Alarmas o Configuración, pulsa el botón Inicio.
Las funciones de los botones Selección y Acción varían en función de lo que estés
haciendo. Un icono junto al botón indica su función actual, como pausar y reanudar
o seleccionar una opción.
Pulsa dos veces el botón Inicio para ver el control de la reproducción de la música.
Para obtener más información, consulta “Control de la musica” en la página 28.
Cambio de la pantalla del reloj
Puedes cambiar el aspecto del reloj en la aplicación de Fitbit o en el panel de
Fitbit.com. Al cambiar el aspecto del reloj también se cambia la apariencia de la
estadísticas diarias adaptándose al estilo del reloj.
Para cambiar el aspecto del reloj utilizando el panel de Fitbit.com:
1. Inicia sesión en Fitbit.com.
2. Haz clic en el icono del engranaje de la esquina superior izquierda del panel
y selecciona Configuración.
3. Utilizando las pestañas de navegación de la izquierda, busca la opción Pantalla
del reloj y selecciona la que quieras. La predeterminada, llamada Flare, te
8
ofrece una representación visual de tu nivel de actividad durante la hora
actual.
Orbit Analógica Digital Flare
4. Sincroniza tu Surge para actualizar tu monitor con la nueva pantalla del reloj:
a. Haz clic en el icono de Fitbit Connect que hay junto a la fecha y hora de
tu ordenador.
b. Asegúrate de que tu Surge esté cerca y haz clic en Sincronizar ahora.
Medición del ritmo cardíaco
Cuando tu corazón late, tus capilares se expanden y se contraen en función de los
cambios de volumen de la sangre. Los LED PurePulse™ que hay en la parte trasera
del Surge se reflejan sobre la piel para detectar cambios de volumen de la sangre
y medir el ritmo cardíaco de forma automática y continua aplicando algoritmos
cuidadosamente calculados.
Desde la pantalla del reloj, desliza el dedo para mostrar los latidos por minuto
actuales y la zona de ritmo cardíaco.
Zonas predeterminadas de ritmo cardíaco
Las zonas de ritmo cardíaco te orientan hacia diferentes intensidades de
entrenamiento para ayudarte a optimizar tu entrenamiento. Tus zonas se calculan en
función de tu ritmo cardíaco máximo estimado, que es 220 menos tu edad.
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Para determinar rápidamente en qué zona te encuentras, echa un vistazo al icono del
corazón:
Fuera de zona Quema de grasas Cardio Pico
• Cuando estés fuera de zona, es decir, cuando estés por debajo del 50% de tu
ritmo cardíaco máximo, tu ritmo cardíaco podría ser aún elevado, pero no lo
suficiente como para ser considerado ejercicio.
• La zona de quema de grasas, que significa que el ritmo cardíaco está entre el
50% y el 69% del máximo, es la zona de ejercicio de intensidad baja-media
y puede ser un buen punto de partida para aquellos que están empezando
a ejercitarse. Se le llama zona de quema de grasas debido a que el mayor
porcentaje de calorías que se queman proceden de la grasa, aunque el índice
total de quema de calorías es menor.
• La zona cardio, que significa que el ritmo cardíaco está entre el 70% y el 84%
del máximo, es la zona de ejercicio de intensidad media-alta. En esta zona
estás forzando un poco pero sin pasarte. Para la mayoría de las personas esta
es la zona de ejercicio en la que desean centrarse.
• La zona pico, que significa que el ritmo cardíaco es superior al 85% del
máximo, es la zona de ejercicio de intensidad alta. La zona pico está destinada
a sesiones cortas e intensas que mejoran el rendimiento y la velocidad.
En cualquier momento podrás consultar tu panel para saber la cantidad de
tiempo que has pasado en cada zona.
Zonas personalizadas de ritmo cardíaco
En lugar de utilizar las tres zonas predeterminadas, puedes configurar una zona de
ritmo cardíaco personalizada. Cuando tu ritmo cardíaco está por encima o por
debajo de tu zona personalizada, verás el contorno de un corazón y cuando tu ritmo
cardíaco esté dentro de tu zona personalizada verás un corazón sólido.
Para establecer una zona personalizada de ritmo cardíaco utilizando el panel de
Fitbit.com:
1. Inicia sesión en Fitbit.com.
2. Haz clic en el icono del engranaje de la esquina superior izquierda del panel
y selecciona Configuración.
3. Utilizando las pestañas de navegación de la izquierda, busca Zonas de ritmo
cardíaco y especifica el ritmo cardíaco máximo y mínimo de tu zona
personalizada.
4. Sincroniza tu Surge para actualizar tu monitor con el nuevo ajuste:
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a. Haz clic en el icono de Fitbit Connect que hay junto a la fecha y hora de
tu ordenador.
b. Teniendo cerca tu Surge, haz clic en Sincronizar ahora.
En cualquier momento podrás consultar tu panel para saber la cantidad de tiempo
que has pasado en tu zona personalizada.
Para ver más información sobre la monitorización del ritmo cardíaco, incluidos
enlaces a datos relevantes de la American Heart Association (Asociación
Estadounidense del Corazón), consulta nuestro artículo “Preguntas más frecuentes
sobre el ritmo cardíaco” en https://help.fitbit.com.
Pérdida de señal
Surge monitoriza continuamente el ritmo cardíaco mientras estás haciendo ejercicio
y durante todo el día. Sin embargo, puede que en ocasiones el monitor de ritmo
cardíaco tenga dificultades para encontrar una señal lo suficientemente fuerte como
para mostrar el ritmo cardíaco. En dichos casos verás en la pantalla lo siguiente:
Si no recibes la señal del ritmo cardíaco, asegúrate de que llevas puesto tu Surge
correctamente, colocándolo más arriba o más abajo en la muñeca o apretando o
aflojando la pulsera. Después de esperar un poco, debería aparecer tu ritmo cardíaco.
Si aún así no se detecta una señal de ritmo cardíaco, comprueba la configuración de
la monitorización del ritmo cardíaco consultando “Gestión de la configuración en el
Fitbit Surge” en la página 30.
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Utilización del GPS
El Fitbit Surge incorpora un receptor GPS para monitorizar tu ruta durante
actividades como carreras libres, carreras por vueltas, paseos o excursiones. En tu
panel, los datos GPS se muestran en una vista de mapa junto con las estadísticas
monitorizadas durante la actividad.
Cuando se selecciona una carrera o un ejercicio que emplea GPS, el Surge comienza
a buscar una señal de GPS. Como con cualquier dispositivo GPS, la señal se suele
captar más rápidamente si estás fuera en un área abierta y no te estás moviendo.
Para obtener los mejores resultados, espera a que se detecte la señal para empezar
tu actividad.
Si no se encuentra una señal de GPS en unos segundos, aparece la opción Inicio
rápido.
Si no quieres esperar a que se encuentre la señal de GPS, puedes pulsar el botón
Selección (Inicio rápido) para acceder a la pantalla de actividad e iniciarla. El Surge
seguirá buscando una señal GPS, pero tardará más en encontrarla que si estuvieras
parado.
Si empiezas a moverte antes de localizar la señal GPS, el Surge utiliza tu recuento de
pasos para calcular la distancia recorrida antes de que empezara la monitorización
por GPS. Por tanto, la distancia total calculada para la actividad puede ser algo
menos precisa que si hubieras esperado a obtener una señal GPS y después
empezaras a moverte.
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NOTA: se puede almacenar un máximo de 35 horas de datos de GPS en tu Surge.
Si intentas monitorizar más de 35 horas de datos de GPS sin sincronizar,
se borrarán los datos más antiguos para dejar espacio a los nuevos. Para
asegurarte de que todos tus datos GPS se guardan en Fitbit.com, sincroniza
tu Surge con frecuencia.
Duración de la batería y carga
Según el uso que le des, la duración de la batería puede variar:
• Sin monitorizar carreras o ejercicios mediante GPS, la autonomía de la batería
de tu Surge debería ser de aproximadamente siete días o más usándolo como
reloj de fitness con monitorización constante del ritmo cardíaco y de la actividad.
• El Surge totalmente cargado puede monitorizar un máximo de cinco horas
de actividades que empleen GPS. Para asegurarte de monitorizar siempre
tus datos, se recomienda cargar el Surge tras cualquier actividad que haga
uso del GPS.
Para cargar el Surge, conecta el cable de carga en el puerto USB de tu ordenador
e inserta el otro extremo en el puerto de la parte posterior del Surge. También
puedes conectar el cable de carga a cualquier cargador USB mural estándar. La
carga completa tarda entre una y dos horas.
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Mirando el menú, el nivel de la batería de tu monitor aparece en la parte superior
izquierda.
Llena Parcialmente llena Muy baja Nivel crítico Cargando
Si tu batería tiene un nivel crítico, carga tu Surge en cuanto te sea posible.
También puedes comprobar el nivel de batería mediante la aplicación de Fitbit
o iniciando sesión en Fitbit.com y haciendo clic en el icono del engranaje situado en
la esquina superior derecha de la página. En estos casos, el valor mostrado
representa el nivel de batería en la última sincronización del Surge. Para asegurarte
de que estás viendo el nivel actual de la batería, sincroniza tu Surge.
Si deseas recibir una notificación en el móvil o en el correo electrónico cuando tu
batería esté baja:
1. Inicia sesión en tu panel de Fitbit.com.
2. Haz clic en el icono del engranaje de la parte superior derecha de la página
y selecciona Configuración.
3. Utilizando las pestañas de navegación de la izquierda, busca la opción
Notificaciones y selecciona la que quieras recibir.
4. Haz clic en Guardar.
Si no vas a utilizar el Surge durante un tiempo, puedes preservar la duración de la
batería apagándolo. Consulta “Gestión de la configuración en el Fitbit Surge” en la
página 30.
Mantenimiento del Surge
Limpia y seca el Surge con frecuencia, especialmente debajo de la pulsera. Utiliza
productos de cuidado de la piel con moderación en las zonas de la muñeca que
quedan cubiertas por el producto de Fitbit. Para obtener más información, consulta
https://www.fitbit.com/productcare.
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Monitorización automática con el Fitbit
Surge
De forma predeterminada, el Surge monitoriza una serie de estadísticas
automáticamente cuando lo llevas puesto. Al sincronizar el Surge, los datos se
cargan en Fitbit.com donde podrás verlos en el panel de Fitbit.com o en la aplicación
de Fitbit.
Monitorización de las estadísticas durante todo el día
Tu Surge monitoriza automáticamente y muestra las siguientes estadísticas durante
todo el día:
• Los pasos que has dado
• El ritmo cardíaco actual
• La distancia recorrida
• Las calorías quemadas
• Las plantas subidas
Para ver estas estadísticas, ve a la pantalla del reloj y desliza el dedo a izquierda o derecha.
Además de las estadísticas mostradas en el Surge, también se monitorizan las
siguientes estadísticas diarias, pero solo se muestran en el panel de Fitbit.com o en la
aplicación para móviles:
• Historial detallado del ritmo cardíaco, incluido el tiempo que has estado en las
zonas de ritmo cardíaco
• Minutos activos
• Horas que has dormido y la calidad del sueño
Tu Surge comienza a monitorizar tus estadísticas del día siguiente a partir
de medianoche de tu zona horaria. Aunque tus estadísticas se ponen a cero
a medianoche, no se borran los datos del día anterior; dichos datos se cargarán en
Fitbit.com la siguiente vez que sincronices el Surge.
Puedes cambiar la zona horaria en www.fitbit.com/user/profile/edit, o utilizar la
aplicación de Fitbit para detectar tu zona horaria automáticamente.
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Monitorización del sueño
Tu Surge monitoriza automáticamente las horas que duermes y tus movimientos
durante la noche para ayudarte a entender la calidad de tu sueño. No tienes que
pulsar ningún botón ni activar de ninguna otra manera un “modo de sueño” para
empezar a monitorizar el sueño. Basta con que te vayas a la cama con el Surge
puesto. Llevar puesto tu Surge mientras duermes tiene la ventaja adicional de hacer
que el ritmo cardíaco en reposo que aparece en el panel sea más preciso.
Para ver los datos del sueño, sincroniza tu monitor y, a continuación, consulta el
panel de Fitbit.com o la aplicación para móviles. En el panel podrás consultar los
recuadros de sueño o ir a Registro > Sueño. En la aplicación para móviles selecciona
el recuadro de sueño.
Monitorización de un objetivo diario
Tu Surge está diseñado para monitorizar tu progreso hacia un objetivo definido en
tu panel de Fitbit.com o en la aplicación de Fitbit. De manera predeterminada, tu
objetivo diario se establece en 10.000 pasos al día.
Una barra de progreso ayuda a que te mantengas motivado. Por ejemplo, la parte
sólida de la línea que aparece a continuación muestra que ya has pasado la mitad
de tu objetivo de 10.000 pasos.
Cuando alcances tu objetivo, el Surge vibrará y parpadeará a modo de celebración.
Seleccionar la celebración de un objetivo
Utilizando el panel de Fitbit.com o la aplicación de Fitbit, puedes definir qué objetivo
diario celebrará tu Surge: pasos (predeterminado), distancia recorrida, calorías
quemadas o las plantas subidas.
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Para seleccionar el objetivo que desees celebrar:
1. Inicia sesión en tu panel de Fitbit.com.
2. Haz clic en el icono del engranaje de la parte superior derecha de la página
y selecciona Configuración.
3. Usando las pestañas de navegación de la izquierda, busca Progreso diario del
objetivo y selecciona tu objetivo.
4. Sincroniza tu Surge para actualizar tu monitor con el nuevo objetivo:
a. Haz clic en el icono de Fitbit Connect que hay junto a la fecha y hora de
tu ordenador.
b. Teniendo cerca tu Surge, haz clic en Sincronizar ahora.
Establecimiento de un valor para tu objetivo diario
Puedes establecer un valor específico para tu objetivo diario en el panel de
Fitbit.com o en la aplicación de Fitbit. En lugar de los 10.000 pasos al día
predeterminados, puedes hacer que Surge vibre y parpadee al alcanzar los
15.000 pasos al día, por ejemplo.
Para cambiar el valor de tu objetivo:
1. Inicia sesión en tu panel de Fitbit.com.
2. Busca el recuadro que corresponda a tu objetivo.
3. Haz clic en el icono del engranaje que hay en la esquina inferior izquierda
del recuadro.
4. Cambia el valor de tu objetivo diario y haz clic en Guardar.
5. Sincroniza tu Surge para actualizar tu monitor con el nuevo valor que
has elegido:
a. Haz clic en el icono de Fitbit Connect que hay junto a la fecha y hora de
tu ordenador.
b. Teniendo cerca tu Surge, haz clic en Sincronizar ahora.
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Monitorización de carreras con el Fitbit
Surge
Puedes monitorizar carreras con tu Surge con o sin monitorización GPS.
Monitorización de una carrera
Para monitorizar una carrera:
1. Accede al Menú en el Surge y deslízate hasta la opción Correr.
2. Pulsa el botón Selección o pulsa la pantalla y, después, desliza el dedo para
localizar el tipo de carrera que desees monitorizar. Si la carrera admite GPS,
aparecerá un icono de GPS a la izquierda del icono de monitorización del
ritmo cardíaco.
Usa GPS No usa GPS
3. Cuando aparezca la carrera que deseas monitorizar, pulsa el botón Selección
o la pantalla. Si cambias de idea, pulsa el botón Inicio para salir.
Si la carrera utiliza GPS, aparecerá la pantalla de búsqueda de GPS. Para
obtener los mejores resultados, espera a que se detecte la señal para empezar
la carrera. Consulta “Utilización del GPS” en la página 11 para ver más
información.
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Aparecerá la pantalla de un cronómetro con estadísticas en la parte superior
e inferior.
4. Pulsa el botón Selección para iniciar la carrera.
5. Mientras estás corriendo, puedes deslizarte para ver las distintas estadísticas
o la hora del día. Las estadísticas varían en función del tipo de carrera.
Ritmo Ritmo cardíaco Calorías Reloj (hora del día)
6. Pulsa el botón Selección para detener o reanudar la carrera.
7. Si estás haciendo una carrera por vueltas, pulsa el botón Acción mientras estás
corriendo para iniciar una nueva vuelta. Durante unos segundos aparece un
resumen de la vuelta que acabas de terminar.
8. Cuando termines la carrera, pulsa el botón Selección para parar y, después,
el botón Acción para ver un resumen. En una carrera por vueltas, se mostrará
un resumen de cada vuelta antes del resumen de toda la carrera. Pulsa el
botón Acción en la pantalla de Vueltas para ver el resumen de la carrera.
9. Pulsa el botón Acción para salir.
Una vez sincronizado el monitor, las estadísticas aparecen en el panel de Fitbit.com
y en la aplicación de Fitbit.
Uso de otras funciones del Surge durante una carrera
Puedes recibir notificaciones de llamadas y mensajes de texto y controlar la música
mientras corres. Pulsa el botón Acción para visualizar las notificaciones cuando
lleguen y pulsa dos veces el botón Inicio para acceder al control de la música. Para
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obtener más información, consulta “Recibir notificaciones de llamadas y mensajes de
texto” en la página 25 o “Control de la música” en la página 28.
Para ver la hora actual durante una carrera, desplázate por las estadísticas.
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Monitorización de ejercicios con el Fitbit
Surge
Tu Fitbit Surge te permite monitorizar tu actividad en una amplia variedad de
ejercicios, como por ejemplo subir escaleras, senderismo, yoga y muchos otros.
Algunos tipos de ejercicios usan automáticamente GPS, como el senderismo,
mientras que otros ejercicios, como el yoga, no.
Puedes elegir qué ejercicios quieres tener disponibles en el Surge; para obtener más
información, consulta “Selección de ejercicios para monitorizar” en la página 21.
Monitorización de ejercicios
Para monitorizar ejercicios:
1. Muestra el menú en tu Surge y a continuación deslízate hasta la opción Ejercicio.
2. Pulsa el botón Selección o pulsa en la pantalla y, a continuación, desliza el
dedo para encontrar el ejercicio que deseas monitorizar. Si el ejercicio admite
GPS, aparecerá un icono de GPS a la izquierda del icono de monitorización del
ritmo cardíaco.
Usa GPS No usa GPS
3. Cuando localices el ejercicio que desees monitorizar, pulsa el botón Selección
o la pantalla. Si cambias de idea, pulsa el botón Inicio para salir.
Si el ejercicio admite GPS, aparecerá la pantalla de búsqueda de GPS. Para
obtener los mejores resultados, espera a que se detecte la señal antes de
empezar tu ejercicio. Consulta “Utilización del GPS” en la página 11 para ver
más información.
21
Aparecerá la pantalla de un cronómetro con estadísticas en la parte superior
e inferior.
4. Pulsa el botón Selección para iniciar el ejercicio.
5. Mientras estás corriendo, puedes deslizar el dedo para ver las distintas
estadísticas o la hora del día. Las estadísticas varían en función del tipo
de ejercicio.
Ritmo Ritmo cardíaco Calorías Reloj (hora del día)
6. Pulsa el botón Selección para detener o reanudar tu ejercicio.
7. Cuando termines tu ejercicio, pulsa el botón Selección para parar y, después,
el botón Acción para ver un resumen. Puede que tengas que desplazarte hacia
abajo para ver todas las estadísticas monitorizadas durante el ejercicio.
8. Pulsa el botón Acción para salir.
Selección de ejercicios para monitorizar
Surge tiene de forma predeterminada varios ejercicios disponibles y puedes elegir
entre un máximo de 7 ejercicios para tu monitor en cualquier momento. Si no
encuentras un ejercicio en concreto, utiliza uno genérico llamado “Entrenamiento”.
Utilizando el panel de Fitbit.com o la aplicación para móviles puedes decidir qué
ejercicios están disponibles en el Surge y el orden en el que aparecerán cuando te
desplaces por ellos.
Para modificar o cambiar el orden de los ejercicios usando el panel de Fitbit.com,
sigue estos pasos:
1. Inicia sesión en tu panel de Fitbit.com.
22
2. Haz clic en el icono del engranaje de la parte superior derecha de la página
y selecciona Configuración.
3. Usando las pestañas de navegación de la izquierda, busca Accesos directos
a ejercicios.
4. Haz clic en Editar accesos directos a ejercicios para elegir los ejercicios que
deseas tener en tu dispositivo y, después, haz clic en Guardar. Debes tener
como mínimo un ejercicio activado.
5. Haz clic y arrastra los iconos de reordenación para organizar los ejercicios en
el orden que prefieras.
6. Sincroniza el Surge para actualizarlo con la nueva lista de ejercicios.
Puedes actualizar los ejercicios en el Surge tantas veces como quieras. Aunque
elimines un ejercicio del Surge, las estadísticas existentes sobre él previamente
monitorizadas se conservan en el historial de actividad de tu panel.
Visualización de las estadísticas monitorizadas
haciendo ejercicio
Mientras estás haciendo ejercicio, puedes deslizar el dedo para ver las distintas
estadísticas y la hora del día. Las estadísticas monitorizadas varían en función del
tipo de ejercicio.
Una vez sincronizado el Surge, las estadísticas aparecen en el panel de Fitbit.com
y en la aplicación de Fitbit.
Uso de otras funciones del Surge durante el ejercicio
Puedes recibir notificaciones de llamadas y mensajes de texto y controlar la música
mientras haces ejercicio. Pulsa el botón Acción para visualizar las notificaciones
cuando lleguen y pulsa dos veces el botón Inicio para acceder al control de la
música. Para obtener más información, consulta “Recibir notificaciones de llamadas
y mensajes de texto” en la página 23 o “Control de la música” en la página 28.
Para ver la hora actual, desliza el dedo por las estadísticas.
23
Utilización de alarmas silenciosas
Tu Surge puede vibrar suavemente para despertarte o avisarte gracias a su función
de alarma silenciosa. Puedes configurar hasta 8 alarmas silenciosas para que se
repitan todos los días o solo determinados días de la semana.
Configuración de alarmas silenciosas
Puedes agregar, modificar y eliminar alarmas silenciosas desde la aplicación de Fitbit
o en el panel de Fitbit.com.
Para definir alarmas silenciosas utilizando tu panel de Fitbit.com:
1. Inicia sesión en tu panel de Fitbit.com.
2. Haz clic en el icono del engranaje de la parte superior derecha de la página
y selecciona Configuración.
3. Usando las pestañas de navegación de la izquierda, busca Alarmas silenciosas.
4. Haz clic en el botón Añadir alarma.
5. Introduce la hora a la que quieras que la alarma te avise.
6. Elige la frecuencia con la que deseas que se produzca la alarma:
a. Una vez: la alarma te avisará a la hora especificada y no se repetirá.
b. Repeticiones: elige el día que deseas que se repita la alarma.
7. Haz clic en Guardar.
8. Sincroniza tu Surge para actualizar tu monitor con las nuevas alarmas:
a. Haz clic en el icono de Fitbit Connect que hay junto a la fecha y hora de
tu ordenador.
b. Teniendo cerca tu Surge, haz clic en Sincronizar ahora.
Descartar o posponer alarmas silenciosas
Tu Surge vibra y su pantalla parpadea cuando tu alarma silenciosa se activa.
La alarma permanece en pantalla hasta que se pulsa el botón Acción para descartarla
o se pulsa el botón Selección para posponerla durante 9 minutos. Puedes posponer
una alarma las veces que quieras.
24
Activación o desactivación de alarmas silenciosas
Puedes activar o desactivar las alarmas en tu Surge.
1. Ve al menú de tu Surge y, a continuación, deslízate hasta la opción Alarmas.
2. Pulsa el botón Selección o pulsa en la pantalla y a continuación desliza el dedo
hasta que encuentres la alarma que deseas activar o desactivar.
3. Pulsa el botón Selección para activar o desactivar la alarma.
25
Recibir notificaciones de llamadas
y mensajes de texto
Más de 120 dispositivos móviles compatibles permiten recibir notificaciones de
llamadas y mensajes de texto entrantes en tu Surge. Para determinar si tu dispositivo
es compatible con esta función, ve a http://www.fitbit.com/devices. Cuando recibes
una notificación, el Surge vibra y la información de la persona que llama aparece en
un banner en la parte superior de la pantalla.
Activación de las notificaciones de llamadas
y mensajes de texto
Para activar las notificaciones de llamadas y mensajes de texto en tu Surge, conecta
(“empareja”) el Surge con la aplicación de Fitbit:
1. En el menú del Surge, ve a Configuración y asegúrate de que la opción
Notificaciones esté activada. Para obtener más información consulta “Gestión
de la configuración en el Fitbit Surge” en la página 30.
2. Asegúrate de que está activado el Bluetooth en tu dispositivo móvil.
3. Asegúrate de que el Surge se encuentre como máximo a 6 m del dispositivo
móvil.
4. Abre la aplicación de Fitbit en tu dispositivo móvil y pulsa el recuadro del
Surge en la parte superior del panel móvil.
5. Activa las notificaciones y sigue las instrucciones que aparecen en pantalla.
Cuando el Surge se empareje correctamente para las notificaciones, aparecerá como
dispositivo conectado con el nombre “Surge” en la lista de dispositivos Bluetooth.
26
Visualización de notificaciones de llamadas
y mensajes de texto
El Surge recibe las notificaciones si estás a unos 6 m de distancia del dispositivo
móvil. Cuando recibes una llamada o un mensaje de texto, el Surge vibra y aparece
una notificación en la parte superior de la pantalla durante siete segundos. Si la
persona que llama o envía el mensaje está en la lista de contactos del dispositivo
móvil, aparecerá el nombre. De lo contrario, aparecerá el número de teléfono de la
persona. El icono indica si estás recibiendo una llamada o un mensaje de texto.
Pasados 7 segundos el nombre o el número desaparecen pero un icono en la esquina
superior derecha indica que has recibido un mensaje de texto o una llamada.
Pulsa el botón Acción para ver las notificaciones. Si tienes varias notificaciones,
desplázate a la derecha o a la izquierda para verlas todas. Surge almacena un
máximo de 20 notificaciones. Si recibes más de 20 notificaciones, las más antiguas se
eliminan a medida que llegan otras nuevas.
Si es necesario, puedes desplazarteacia abajo para ver todo el contenido de un
mensaje de texto. Se muestra un máximo de 32 caracteres del asunto y 160
caracteres del mensaje de texto.
Pulsa el botón Acción o el botón Inicio para salir de la pantalla de notificaciones.
Para asegurarte de recibir las notificaciones, confirma lo siguiente:
• La opción Notificaciones del Surge está activada;
• La opción Notificaciones de la aplicación de Fitbit está activada;
27
• Aparece “Surge” como dispositivo conectado en la lista de dispositivos
Bluetooth;
• El Surge se encuentra en un radio de 6 m del dispositivo móvil.
• El Surge no está sincronizando cuando la llamada o el mensaje de texto se
recibe. Si observas que no te llegan algunas notificaciones, desactiva la opción
de Sincronización todo el día en la aplicación de Fitbit, ya que no recibirás
notificaciones durante una sincronización en curso.
Desactivación de las notificaciones de llamadas
y mensajes de texto
Si quieres dejar de recibir notificaciones de forma temporal o permanente, haz una
de las siguientes acciones:
• En la aplicación de Fitbit, desactiva las Notificaciones.
• En el Surge, configura Notificaciones con el valor Desactivado.
Si quieres volver a recibir las notificaciones, basta con activar de nuevo la opción.
28
Control de la música
Con un dispositivo iOS puedes utilizar el Surge para parar y reanudar la música
o saltar hasta la siguiente pista. Para determinar si tu dispositivo admite esta función,
accede a http://www.fitbit.com/es/devices. El Surge emplea el perfil AVRCP de
Bluetooth para controlar la música; por tanto, la aplicación que proporciona la
música debe ser compatible con AVRCP. Algunas aplicaciones de transmisión de
música no difunden la información sobre las pistas y, por tanto, el título de la pista no
aparece en la pantalla del Surge. No obstante, si una aplicación admite AVRCP,
podrás detener o saltar una pista, solo que no verás el título en el Surge.
Activación del control de la música
Para controlar la música desde el Surge, se emplea la función de Bluetooth del
teléfono a fin de conectar (“emparejar”) tu Surge con el dispositivo móvil.
El emparejamiento del Surge requiere realizar una serie de ciertos pasos, tanto en el
Surge como en el dispositivo móvil. Ten ambos a mano antes de continuar.
Para activar el control de la música, haz lo siguiente:
1. Si aún no lo has hecho, asegúrate de que tu dispositivo es compatible para el
control de la música consultándolo en esta dirección:
http://www.fitbit.com/devices.
2. En el Surge:
a. Accede al menú y deslízalo hasta la opción Configuración.
b. Desplázate hasta Bluetooth Classic.
c. Si está establecido como Activado o Desactivado, pulsa el botón
Selección hasta que el valor sea Emparejar.
3. En el dispositivo móvil:
a. Navega hasta la pantalla de ajustes de Bluetooth donde aparecen los
dispositivos emparejados.
b. Asegúrate de que tu dispositivo sea visible y esté buscando
dispositivos.
c. Cuando aparezca “Surge (Classic)” como dispositivo disponible, selecciónalo.
d. Espera a que aparezca un mensaje con un número de seis dígitos.
4. Lleva a cabo los dos pasos siguientes uno tras otro:
a. Cuando aparezca el mismo número de seis dígitos en tu Surge, pulsa el
botón Acción.
b. En el dispositivo móvil, selecciona la opción Emparejar.
Después de emparejar correctamente el dispositivo, el ajuste Bluetooth Classic debe
establecerse en tu Surge automáticamente como Activado.
29
Control de la música con el Surge
Una vez emparejado el dispositivo para el control de la música, podrás acceder a la
pantalla de control en cualquier momento.
Para controlar la reproducción de la música en el Surge:
1. Abre una aplicación de música en el dispositivo móvil y comienza la
reproducción.
2. Pulsa dos veces el botón Inicio en el Surge para ver la información sobre la
pista que se está reproduciendo en ese momento. Si la aplicación que estás
utilizando no difunde la información de la pista, no aparecerá en el Surge.
3. Utiliza el botón Selección para hacer una pausa, o el botón Acción para saltar
a la pista siguiente.
4. Pulsa el botón Inicio para volver a la pantalla anterior.
NOTA: como en la mayoría de dispositivos Bluetooth, si conectas otro dispositivo
Bluetooth y desconectas el Surge (Classic), tendrás que conectarlo de
nuevo la siguiente vez que lo quieras usar para controlar la música.
30
Gestión de la configuración en el Fitbit
Surge
Puedes cambiar una serie de ajustes directamente en el Surge para personalizarlo.
Para obtener información sobre cómo cambiar la configuración utilizando el panel de
Fitbit.com, consulta “Gestión de tu monitor desde Fitbit.com” en la página 33.
Para cambiar la configuración en el Surge:
1. Accede al menú en el Surge y ve a Configuración.
2. Pulsa el botón Selección o la pantalla y, después, desplázate hacia arriba
o hacia abajo para ver todas las opciones disponibles.
3. Cuando localices el ajuste que quieras cambiar, pulsa el botón Selección para
buscar la opción que quieras usar.
Las opciones disponibles en el Surge son:
• Monitorización del ritmo cardíaco
• Retroiluminación
• Notificaciones
• Bluetooth Classic
• Apagado
• Información normativa
Monitorización del ritmo cardíaco
Este ajuste tiene efecto cuando el monitor de ritmo cardíaco de tu Surge está
activado. Las opciones disponibles son:
• Auto (predeterminado): el monitor de ritmo cardíaco está generalmente
activo únicamente cuando estás usando tu Surge.
• Desactivado: el monitor de ritmo cardíaco no está nunca activo.
• Activado: el monitor de ritmo cardíaco está siempre activo; elige esta opción si
observas que no se monitoriza tu ritmo cardíaco aunque estés usando tu monitor.
Ten en cuenta que si te quitas tu Surge, pero lo mantienes en movimiento, como
por ejemplo si lo metes en un bolsillo o en la mochila, el monitor puede mostrar
una lectura errónea del ritmo cardíaco. Esto se puede evitar cambiando el ajuste
a Desactivado.
31
Retroiluminación
Este ajuste controla las condiciones bajo las que tu Surge se iluminará. Las opciones
disponibles son:
• Auto (predeterminada): cuando tocas la pantalla o pulsas un botón, Surge
utiliza el nivel de luz ambiental para determinar si se enciende la
retroiluminación.
• Activado: la luz de fondo se enciende cuando pulsas la pantalla o un botón.
• Desactivado: la luz de fondo no se enciende en ningún caso.
Notificaciones
Este ajuste controla en qué casos el Surge mostrará notificaciones al recibir
llamadas telefónicas o mensajes de texto. Las opciones disponibles son Activado
y Desactivado. Para configurar el Surge para que reciba notificaciones, consulta
“Recibir notificaciones de llamadas y mensajes de texto” en la página 25.
Bluetooth Classic
Este ajuste se utiliza cuando se está activando el control de la música en el Surge
(consulta “Control de la música” en la página 28). Las opciones disponibles son
Emparejar, Activado y Desactivado. Si no utilizas tu Surge para controlar la
reproducción de música, este ajuste se puede Desactivar para maximizar la duración
de la batería.
Apagado
Esta opción apaga tu Surge. Tendrás la opción de confirmar o cancelar la solicitud de
apagado. Pulsa cualquier botón para volver a encender tu Surge.
Información normativa
Muestra información sobre las especificaciones técnicas.
32
Utilización del panel de Fitbit.com
Requisitos del navegador
Navegadores
Versión para
Windows
Safari
No compatible
Google Chrome
12 y superior
Microsoft Internet Explorer
8 y superior
Mozilla Firefox
3.6.18 y superior
Uso del panel
Fitbit te ofrece una herramienta gratuita online, el panel de Fitbit.com, para ayudarte
a monitorizar, gestionar y evaluar el progreso de tu puesta en forma. Utiliza el panel
para ver tu progreso hacia el objetivo, visualizar los gráficos con los datos históricos
y registrar alimentos.
La información en el panel aparece en recuadros que ofrecen información sobre
las distintas estadísticas. Personaliza el panel añadiendo o eliminando recuadros.
Si eliminas un recuadro, puedes volver a añadirlo en cualquier momento.
Para añadir un recuadro:
1. Haz clic en el icono de rejilla en la parte superior izquierda del panel.
2. Busca los recuadros que quieras añadir y haz clic en Hecho.
Para eliminar un recuadro:
1. Pasa el ratón sobre un recuadro hasta que aparezca el icono de engranaje en
la parte inferior izquierda.
2. Haz clic en el icono del engranaje y, a continuación, haz clic en Eliminar recuadro.
3. Cuando se te pregunte, confirma que deseas eliminar el recuadro.
33
Información del dispositivo
Para ver la hora de última sincronización del monitor, su nivel de batería y las
próximas alarmas, haz clic en el icono del engranaje situado en la parte superior
derecha de la página.
Gestión de tu monitor desde Fitbit.com
Para gestionar tu monitor desde Fitbit.com, haz clic en el icono del engranaje de la
parte superior derecha de la página y haz clic en Configuración en la barra lateral
izquierda.
Utilizando las pestañas de navegación, podrás ver y cambiar una variedad de
configuraciones:
• Pantalla del reloj: elige entre cuatro estilos de aspecto del reloj diferentes.
• Progreso diario del objetivo: selecciona el objetivo que quieras que celebre tu
Surge.
• Mano dominante: elige en qué muñeca llevarás el Surge para obtener unas
lecturas de datos más precisas.
• Ejercicios: selecciona y ordena hasta 7 ejercicios que quieras elegir en tu Surge.
• Monitorización del ritmo cardíaco: especifica Auto, Activado o Desactivado.
También puedes cambiar este ajuste en el Surge.
• Zonas de ritmo cardíaco: acepta las zonas predeterminadas o especifica una
zona personalizada.
• Alarmas silenciosas: añadir, editar y eliminar alarmas silenciosas.
• Monitorización del sueño: ajusta la sensibilidad de la monitorización de tu
sueño cambiando este parámetro. El ajuste Normal, que es el predeterminado,
es el adecuado para la mayoría de las personas. Si tienes un sueño muy
pesado puedes elegir la opción Sensible para captar también los movimientos
más sutiles de tu cuerpo.
Debes sincronizar tu Surge con el fin de aplicar los cambios realizados en la configuración.
34
Actualizaciones de tu Fitbit Surge
Las mejoras de productos y características gratuitas se implementan mediante
actualizaciones del firmware a través de Fitbit Connect o de la aplicación de Fitbit.
Se recomienda mantener siempre actualizado el Surge.
La actualización de tu Surge tarda varios minutos y utiliza bastantes recursos de la
batería. Te recomendamos que cargues tu Surge antes de actualizar o hacerlo
mientras la actualización está en curso.
Para actualizar tu Surge utilizando Fitbit Connect:
1. Asegúrate de que tu adaptador de sincronización inalámbrica esté insertado
y de que tu monitor esté cerca.
2. Haz clic en el icono de Fitbit Connect que hay cerca de la fecha y hora de
tu ordenador.
3. Selecciona Abrir Menú principal y, a continuación, selecciona Comprobar
actualizaciones del dispositivo.
4. Inicia sesión en tu cuenta y espera un momento hasta que Fitbit Connect
encuentre tu Surge.
Si hay alguna actualización, Fitbit Connect la descargará y la instalará.
Mientras la actualización esté en curso, aparecerá una barra de progreso tanto
en la pantalla de tu ordenador como en el Surge.
Fitbit Connect mostrará un mensaje de confirmación cuando se complete la
actualización.
35
Reinicio de tu Fitbit Surge
En caso de tener alguno de los siguientes problemas con el Surge, es posible que se
solucionen reiniciando tu monitor.
• El monitor no se sincroniza
• El monitor no responde al movimiento
• El monitor no responde ni conectándolo a un cargador
• El monitor tiene carga en la batería pero no se enciende
• El monitor no registra tus pasos
• El monitor no responde a la pulsación del botón, toques o movimientos del
dedo sobre la pantalla
Cuando se reinicia el Surge, no se borran los datos excepto las notificaciones de
llamadas y mensajes de texto.
Para reiniciar tu Surge:
1. Mantén pulsados los botones de Inicio y Selección durante 10-15 segundos
hasta que la pantalla parpadee o empiece a apagarse.
2. Suelta los botones.
3. Cuando la pantalla se haya apagado completamente, espera 10 segundos
y pulsa el botón de Inicio para encender de nuevo tu Surge.
Tu Surge estará ahora reiniciado y deberá funcionar normalmente.
Para ver más sugerencias sobre solución de problemas o ponerte en contacto con
Atención al cliente, consulta https://help.fitbit.com.
36
Información general y especificaciones del
Fitbit Surge
Sensores y motores
Tu Surge incorpora los siguientes sensores y motores:
• Surge utiliza un acelerómetro MEMS de tres ejes para medir tus patrones de
movimiento y determinar los pasos que has dado, la distancia recorrida, las
calorías quemadas, los minutos activos y la calidad del sueño
• Un altímetro que mide las plantas subidas
• Un receptor GPS, que monitoriza tu ubicación durante un ejercicio
• Un transceptor de radio Bluetooth 4.0
• Un motor de vibración que hace que Surge vibre cuando las alarmas se
activan, cuando llegas a un objetivo, cuando se encuentra la señal de GPS
y cuando recibes avisos de llamadas o mensajes de texto
• Un monitor de ritmo cardíaco óptico que mide tus latidos por minuto (LPM)
tanto en reposo como cuando estás haciendo ejercicio
• Un sensor de luz ambiental, que enciende la luz de fondo en condiciones de
poca luz
• Un giroscopio de 3 ejes
• Un magnetómetro de 3 ejes
Batería
Surge está equipado con una batería de polímero de litio recargable. Para ver más
información sobre la autonomía de la batería, consulta “Duración de la batería y
carga ” en la página 12.
Memoria
Surge guarda información detallada minuto a minuto de los últimos 7 días y de los
últimos 30 días a través de resúmenes de las actividades diarias. Los datos de ritmo
cardiaco se almacenan en intervalos de un segundo durante la monitorización del
ejercicio y en intervalos de cinco segundos el resto del tiempo.
Los datos registrados consisten en los pasos que has dado, la distancia recorrida,
las calorías quemadas, las plantas subidas, los minutos activos, el ritmo cardíaco y la
monitorización de tu sueño.
Sincroniza tu Surge con regularidad para tener los datos más detallados disponibles
y visualizarlos en tu panel de Fitbit.com.
37
Pantalla
La pantalla del Surge es una pantalla táctil, LCD monocromo con luz de fondo para
poder verla en condiciones de luz escasa.
Condiciones ambientales
Temperatura de funcionamiento
De -4 ºF a 113 ºF
(de -20 ºC a 45 ºC)
Temperatura de
almacenamiento
De -22 ºF a 140 ºF
(de -30 ºC a 60 ºC)
Resistente al agua
A prueba de salpicaduras. El dispositivo no
se debe usar en la ducha ni ir a nadar con
él puesto.
Altitud máxima de
funcionamiento
30.000 pies
(9.144 m)
Ayuda
Encontrarás una guía de solución de problemas y ayuda para tu Surge en
http://help.fitbit.com.
Garantía y política de devoluciones
Encontrarás información sobre la garantía y la política de devoluciones de la tienda
de Fitbit.com en http://www.fitbit.com/es/returns.
38
Avisos de seguridad y normativas
Nombre del modelo: FB501
EE. UU.: Declaración de la Comisión Federal de
Comunicaciones (FCC)
Este dispositivo cumple con la sección 15 de las normas de la FCC.
Su uso está sujeto a las dos condiciones siguientes:
1. Este dispositivo no podrá causar interferencias dañinas.
2. Este aparato debe aceptar cualquier interferencia que reciba, incluidas
aquellas que puedan causar su mal funcionamiento.
Advertencia de la FCC
Cualquier cambio o modificación no aprobados por Fitbit, Inc. puede anular la
autorización del usuario para utilizar el equipo.
Nota: se ha comprobado que este equipo cumple los límites para dispositivos
digitales de clase B, de acuerdo con el apartado 15 de las normas de la FCC. Estos
límites tienen por objeto ofrecer una protección razonable contra interferencias en
instalaciones residenciales. Este equipo genera, utiliza y puede irradiar energía de
radiofrecuencia y, si no se instala y se utiliza de acuerdo con las instrucciones
suministradas, podría ocasionar interferencias perjudiciales para las comunicaciones
por radio. Sin embargo, no se puede garantizar que dicha interferencia no ocurra en
una instalación determinada. Si este equipo ocasiona interferencias perjudiciales en la
recepción de radio o televisión (lo que puede comprobarse encendiendo y apagando
el equipo), se recomienda que intente corregir la interferencia mediante una o varias
de estas medidas:
• Reorientar o reubicar la antena de recepción.
• Aumentar la separación entre el equipo y el receptor.
• Conectar el equipo a una toma en un circuito diferente al que está conectado
el receptor.
• Consultar al vendedor o a un técnico de radio/TV con experiencia para obtener ayuda.
Este dispositivo cumple con los requisitos de la FCC para la exposición a la RF en
ambientes públicos o fuera de control.
ID DE FCC XRAFB501
39
Canadá: Declaración del Ministerio de Industria de
Canadá (IC)
Este dispositivo cumple con los requisitos de la IC para la exposición a la RF en
ambientes públicos o fuera de control.
Cet appareil est conforme aux conditions de la IC en matière de RF dans des
environnements publics ou incontrôlée
Aviso del Ministerio de Industria de Canadá de conformidad con RSS GEN número 3:
Este dispositivo cumple con las normas RSS exentas de licencia del Ministerio de
Industria de Canadá. Su uso está sujeto a las dos condiciones siguientes:
1. Este dispositivo no causará interferencias dañinas y
2. Este dispositivo debe aceptar cualquier interferencia que reciba, incluidas
aquellas que puedan causar su mal funcionamiento.
Cet appareil est conforme avec Industrie Canada RSS standard exempts de licence (s).
Son utilisation est soumise à Les deux conditions suivantes:
1. cet appareil ne peut pas provoquer d’interférences et
2. cet appareil doit accepter Toute interférence, y compris les interférences qui
peuvent causer un mauvais fonctionnement du dispositive
ID DE IC: 8542A-FB501
UE (Unión Europea)
Declaración de conformidad con la directiva de la UE 1999/5/CE
Fitbit Inc. está autorizada a aplicar la marca CE en el SURGE, Modelo FB501,
declarando así su conformidad con los requisitos esenciales y con otras disposiciones
relevantes de la Directiva 1999/5/CE y otras directivas aplicables.
Cumple con la norma R&TTE 99/CE/05
Conforme à la norme R&TTE 99/CE/05
Australia y Nueva Zelanda
!
R-NZ
40
México
IFETEL: RCPFIFB14-1757
Israel
51$45135!המאתה!רושיא!
.רצומה!לש!יראלודומה!קלחב!ינכט!יוניש!לכ!עצבל!ןיא
Sudáfrica
Corea del Sur
클래스B장치(가정사용을위한방송통신기기):EMC등록주로가정용(B급)으로하고,모든지역에서사용할수있습니다
얻을이장치.
-.사용주파수(Usedfrequency): 2402MHz-2480MHz
-.채널수(Thenumberofchannels): 40
-.공중선전계강도(Antennapower): -2.22dBi
-.변조방식(Typeofthemodulation):Digital
-.안테나타입(Antennatype):  Vertical
-.출력(Outputpower): -2.22dBm
-.안테나종류(TypeofAntenna): Metalestampado
41
InformacióndeaprobaciónKCC
1)Nombredelequipo(nombredelmodelo):무선데이터통신시스템용특정소출력무선기기FB501
2)Númerodecertificado: MSIP-CMM-XRA-FB501
3)Solicitante: Fitbit,Inc.
4)Fabricación: Fitbit,Inc.
5)Fabricación/Paísdeorigen: R.P.C.
5)Fabricación/Paísdeorigen: R.P.C.
Singapur
Taiwán
Adaptador de sincronización inalámbrica
El Fitbit Surge
Conforme con los
estándares IDA
DA00006A
CCAJ14LP4110T2
42
注意！!
依據 低功率電波輻射性電機管理辦法
第十二條!經型式認證合格之低功率射頻電機，非經許可，公司、商號或使用者均不得擅自變更頻
率、加大功率或變更原設計之特性及功能!
第十四條!
低功率射頻電機之使用不得影響飛航安全及干擾合法通信；經發現有干擾現象時，應立即停用，
並改善至無干擾時方得繼續使用。!
前項合法通信，指依電信法規定作業之無線電通信。!
低功率射頻電機須忍受合法通信或工業、科學及醫療用電波輻射性電機設備之干擾。
Rusia
UNIÓN ADUANERA DE CERTIFICACIÓN
Emiratos Árabes Unidos
43
Declaración de seguridad
Se ha comprobado que este equipo cumple con la certificación de seguridad de
acuerdo con las especificaciones del estándar EN
: EN60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010
+ A12: 2011.
Instrucciones de seguridad importantes
Precauciones
• El contacto prolongado puede favorecer la aparición de irritación de la piel
o alergias en algunos usuarios. Si observas cualquier signo de enrojecimiento,
hinchazón, picor u otro tipo de irritación, deja de utilizar el dispositivo o llévalo
enganchado sobre una prenda de ropa. El uso continuado, incluso después
de que los síntomas hayan desaparecido, puede dar lugar a la reaparición
o agravamiento de la irritación. Si los síntomas persisten, consulta a tu médico.
• El dispositivo contiene material eléctrico que podría causar lesiones si no se
maneja adecuadamente.
• Este producto no es un dispositivo médico y no está destinado a diagnosticar,
tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
• Puede que mapas, indicaciones y otros datos GPS o de navegación, incluidos
los datos relativos a tu ubicación actual, no estén disponibles, sean inexactos
o estén incompletos.
• Consulta a tu médico antes de comenzar o modificar cualquier programa de ejercicios.
• Consulta a tu médico antes de usar el dispositivo en caso de que padezcas
alguna afección preexistente que podría verse afectada por el uso de este
producto de Fitbit.
• No consultes los avisos de llamadas u otros datos en la pantalla del producto
mientras estés conduciendo o en otras situaciones en las que las distracciones
puedan ser peligrosas.
• Este producto no es un juguete. No permitas que los niños o mascotas jueguen
con tu producto de Fitbit. El producto contiene piezas pequeñas que pueden
suponer riesgo de asfixia.
• El Surge es resistente a la transpiración, a la lluvia y al agua. Puedes usarlo
mientras haces ejercicio y otras actividades como lavarte las manos o lavar los
platos. Quítate el Surge antes de ducharte o de ir a nadar.
• Los productos PurePulse™ tienen una función de monitorización del ritmo
cardíaco que puedan presentar riesgos para usuarios con determinados
problemas de salud. Consulta a tu médico antes de usarlos en caso de:
o Tener un problema médico o del corazón.
o Tomar algún medicamento con fotosensibilidad.
o Tener epilepsia o ser sensible a las luces intermitentes.
o Tener problemas circulatorios o presentar hematomas con facilidad.
Consejos de mantenimiento y cómo llevarlo puesto
44
• Limpia y seca el producto de Fitbit con regularidad, sobre todo en las zonas
en contacto con la piel. Utiliza un paño limpio y húmedo. No laves el producto
bajo un grifo.
• No lleves tu producto de Fitbit muy apretado para permitir que circule el aire.
• Utiliza productos de cuidado de la piel con moderación en las zonas de la
muñeca que quedan cubiertas por el producto de Fitbit.
• Quítate el producto de vez en cuando para limpiarlo y para que tu piel esté al descubierto.
• No abras la carcasa ni desmontes el producto de Fitbit.
• No utilices tu producto de Fitbit si la pantalla está agrietada.
• Las sustancias contenidas en el producto y/o en su batería pueden dañar el
medio ambiente o causar lesiones si se manipulan y desechan
inadecuadamente.
• No coloques tu producto de Fitbit en un lavavajillas, lavadora o secadora.
• No expongas tu producto de Fitbit a temperaturas extremadamente altas o bajas.
• No utilices tu producto de Fitbit en una sauna ni en un baño turco.
• No dejes tu producto de Fitbit expuesto a la luz solar directa durante un largo
periodo de tiempo.
• No tires tu producto de Fitbit al fuego. La batería podría explotar.
• No uses limpiadores abrasivos para limpiar tu producto de Fitbit.
• No lleves puesto tu producto de Fitbit mientras se está cargando.
• No cargues tu producto de Fitbit mientras esté húmedo.
• Quítate tu producto de Fitbit si sientes que está caliente.
Precauciones con la batería incorporada
• Tu producto de Fitbit cuenta con una batería integrada, que no es
reemplazable por el usuario. La manipulación de tu producto, o intentar
abrirlo, anulará la garantía y puede provocar riesgos de seguridad.
• Utiliza solo el cable de carga que se suministra con el producto para cargar la batería.
• Carga la batería utilizando un ordenador, un hub con alimentación eléctrica
o una fuente de alimentación que estén certificados por un laboratorio de
pruebas reconocido.
• Carga la batería siguiendo las instrucciones facilitadas en esta guía.
• El producto utiliza un cargador de batería acorde con la Comisión de Energía
de California.
45
Información sobre eliminación y reciclaje de residuos
Este símbolo en el producto o en su embalaje significa que el producto tiene que
eliminarse por separado de los residuos domésticos al final de su vida útil. Recuerda
que es tu responsabilidad desechar los equipos electrónicos en centros de reciclaje
para ayudar a conservar los recursos naturales.
Cada país de la Unión Europea debe tener sus centros de recogida para el reciclaje
de equipos eléctricos y electrónicos. Si deseas obtener información sobre el punto de
reciclaje más cercano, ponte en contacto con las autoridades locales de gestión de
residuos de equipos eléctricos y electrónicos o con el establecimiento donde
adquiriste el producto.
Le symbole sur le produit ou son emballage signifie que ce produit doit être traité
séparément des déchets ménagers ordinaires à la fin de sa vie. S’il vous plaît être
conscient qu’il est de votre responsabilité de vous débarrasser de l’équipement
électronique dans les centres de recyclage pour aider à préserver les ressources
naturelles.
Chaque pays de l’Union européenne devrait avoir ses centres de collecte pour le
recyclage des équipements électriques et électroniques. Pour plus d’informations
au sujet de votre perte de recyclage point de départ, s’il vous plaît contactez votre
autorité de gestion locale des déchets connexes équipements électriques et
électroniques ou le détaillant où vous avez acheté le produit.
• No tires tu producto de Fitbit a la basura doméstica.
• La eliminación del embalaje y de tu producto de Fitbit deben hacerse de
conformidad con las normas locales.
• Las baterías no deben desecharse en la basura doméstica y requieren de una
recogida selectiva.
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Fitbit Surge Instrucciones de operación

Surge
Fitbit
Marca
Fitbit
Modelo
Surge
Categoría
Rastreadores de actividad
Tipo
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