Fitbit Alta Manual de usuario

Fitbit
Marca
Fitbit
Modelo
Alta
Categoría
Rastreadores de actividad
Tipo
Manual de usuario
Manual del producto
Versión 1.0
Índice
Introducción .................................................................................................................................................. 1
!
Contenido de la caja .............................................................................................................................. 1!
Contenido de este documento .......................................................................................................... 1!
Configuración de Fitbit Alta .................................................................................................................. 2
!
Configuración del monitor con un dispositivo móvil ............................................................... 2!
Configuración del monitor con un PC (solo para Windows 10) .......................................... 2!
Configuración del monitor con un PC (para Windows 8.1 y versiones anteriores) .... 3!
Configuración del monitor con un Mac ........................................................................................ 3!
Sincronización de los datos del monitor con tu cuenta de Fitbit ...................................... 4!
Conoce tu Fitbit Alta ............................................................................................................................... 5
!
Colocación en la muñeca ................................................................................................................... 5!
Elección de muñeca y mano dominante ................................................................................. 5!
Ponerte el monitor ........................................................................................................................... 5!
Navegación .............................................................................................................................................. 7!
Tocar tu monitor ................................................................................................................................... 8!
Duración de la batería y carga ........................................................................................................ 9!
Cálculo del nivel actual de batería ............................................................................................. 9!
Carga del monitor ............................................................................................................................. 9!
Cuidados ................................................................................................................................................. 10!
Cambio de pulsera .............................................................................................................................. 10!
Quitar la pulsera ............................................................................................................................... 10!
Colocar la nueva pulsera ................................................................................................................ 11!
Monitorización automática con Fitbit Alta .................................................................................... 12
!
Visualización de las estadísticas de todo el día ....................................................................... 12!
Monitorización del sueño .................................................................................................................. 13!
Monitorización de un objetivo de actividad diario ................................................................. 13!
Elección del objetivo ...................................................................................................................... 13!
Consulta del progreso hacia el objetivo ................................................................................. 13!
Monitorización de ejercicios ............................................................................................................ 14!
Monitorización de una actividad por horas ............................................................................... 14!
Utilización de alarmas silenciosas ..................................................................................................... 15
!
Configuración de alarmas silenciosas .......................................................................................... 15!
Aplicación de Fitbit para iOS ...................................................................................................... 15!
Aplicación de Fitbit para Android ............................................................................................. 15!
Aplicación de Fitbit para Windows 10 .................................................................................... 15!
Descartar o posponer alarmas silenciosas ................................................................................. 16!
Recibir notificaciones de llamadas, mensajes de texto y calendario .................................. 17
!
Requisitos del calendario .................................................................................................................. 17!
Activación de las notificaciones .................................................................................................... 17!
Aplicación de Fitbit para iOS ...................................................................................................... 17!
Aplicación de Fitbit para Android ............................................................................................. 18!
Visualización de notificaciones entrantes .................................................................................. 18!
Personalización del Fitbit Alta ............................................................................................................ 19
!
Cambio del formato y de la orientación del reloj .................................................................... 19!
Aplicación de Fitbit para iOS ...................................................................................................... 19!
Aplicación de Fitbit para Android ............................................................................................. 19!
Aplicación de Fitbit para Windows 10 .................................................................................... 19!
Activación o desactivación de la vista rápida .......................................................................... 19!
Aplicación de Fitbit para iOS ..................................................................................................... 20!
Aplicación de Fitbit para Android ............................................................................................ 20!
Aplicación de Fitbit para Windows 10 ................................................................................... 20!
Actualización de Fitbit Alta ................................................................................................................. 21
!
Solución de problemas de Fitbit Alta ............................................................................................. 22
!
Información general y especificaciones de Fitbit Alta ............................................................. 23
!
Sensores inalámbricos e información sobre la tecnología de tacto ............................... 23!
Materiales ............................................................................................................................................... 23!
Batería ..................................................................................................................................................... 23!
Memoria .................................................................................................................................................. 23!
Pantalla ................................................................................................................................................... 23!
Tamaño ................................................................................................................................................... 24!
Condiciones ambientales ................................................................................................................. 24!
Ayuda ...................................................................................................................................................... 24!
Garantía y política de devoluciones ............................................................................................ 24!
Avisos de seguridad y normativas ................................................................................................... 25
!
EE. UU.: Declaración de la Comisión Federal de Comunicaciones (FCC) .................... 25!
Canadá: Declaración del Ministerio de Industria de Canadá (IC) .................................... 25!
UE (Unión Europea) ........................................................................................................................... 26!
Australia y Nueva Zelanda .............................................................................................................. 26!
China ........................................................................................................................................................ 27!
Wireless sync dongle .................................................................................................................... 27!
Alta ....................................................................................................................................................... 27!
México ..................................................................................................................................................... 28!
Japón ....................................................................................................................................................... 28!
Omán ....................................................................................................................................................... 28!
Serbia ....................................................................................................................................................... 28!
Singapur ................................................................................................................................................. 28!
Sudáfrica ................................................................................................................................................ 29!
Corea del Sur ........................................................................................................................................ 29!
Taiwán ..................................................................................................................................................... 30!
Wireless sync dongle .................................................................................................................... 30!
Alta ....................................................................................................................................................... 30!
Declaración de seguridad ................................................................................................................. 31!
Instrucciones de seguridad importantes .................................................................................... 31!
Precauciones .......................................................................................................................... 31!
Consejos de mantenimiento y cómo llevarlo puesto ....................................................... 32!
Precauciones con la batería incorporada .............................................................................. 33!
Información sobre eliminación y reciclaje de residuos ........................................................ 33!
1
Introducción
Bienvenido a Fitbit Alta™, un monitor de actividad física personalizable que es tan
versátil como tu propio estilo.
Contenido de la caja
La caja de Fitbit Alta contiene:
Fitbit Alta
Cable de carga
Adaptador de
sincronización inalámbrica
El Fitbit Alta consta de dos partes: la pulsera extraíble y el monitor.
Contenido de este documento
Te pondremos rápidamente en marcha creando una cuenta de Fitbit® y
asegurándonos de que el monitor puede sincronizar los datos que recopila con tu
panel de Fitbit. En el panel, podrás analizar tus datos, ver las tendencias históricas,
establecer objetivos, registrar alimentos y agua, ponerte al día con amigos y mucho
más. Una vez hayas terminado de configurar el monitor, ya estarás preparado para
moverte.
A continuación aclaramos cómo encontrar y utilizar las funciones que son de tu interés y
cómo ajustarlas a tus preferencias. Para obtener más información, consejos y soluciones
de problemas, consulta nuestros completos artículos en http://help.fitbit.com.
2
Configuración de Fitbit Alta
Para sacar el máximo provecho a tu Alta, utiliza la aplicación gratuita de Fitbit
disponible para dispositivos móviles iOS®, Android™ y Windows® 10. Si no tienes
un dispositivo móvil compatible, puedes usar fitbit.com en un ordenador, pero no
olvides que es necesario disponer de uno para recibir notificaciones de llamadas,
mensajes y calendario.
Configuración del monitor con un dispositivo móvil
La aplicación de Fitbit es compatible con más de 200 dispositivos móviles con
sistemas operativos iOS, Android y Windows 10.
Para empezar:
1. Asegúrate de que la aplicación de Fitbit es compatible con tu dispositivo
móvil en http://www.fitbit.com/es/devices.
2. Busca la aplicación de Fitbit en una de estas tiendas, según tu dispositivo:
• El Apple® App Store® para dispositivos iOS como el iPhone® o el
iPad®.
• Google Play™ Store para dispositivos Android como el Samsung®
Galaxy® S5 o el Motorola Droid Turbo.
• La Tienda Windows de Microsoft® para dispositivos Windows 10 como
el teléfono Lumia™ o la tableta Surface™.
3. Instala la aplicación. No olvides que debes tener una cuenta en la tienda
correspondiente al sistema operativo de tu dispositivo para descargar incluso
una aplicación gratuita como la de Fitbit.
4. Cuando se instale la aplicación, ábrela y toca Únete a Fitbit para comenzar.
Recibirás orientación para crear una cuenta de Fitbit y conectar (emparejar)
el Alta a tu dispositivo móvil. El emparejamiento asegura que el monitor y el
dispositivo móvil están bien comunicados el uno con el otro, es decir, se
sincronizan sus datos.
Ten en cuenta que la información personal que se te pide durante la
configuración se usa para calcular tu tasa de metabolismo basal (MB),
que permite determinar la quema estimada de calorías. Esta información es
privada a no ser que selecciones compartir tu edad, estatura o peso con tus
amigos de Fitbit en la configuración de privacidad.
Después de la configuración, ya estás listo para empezar a moverte.
Configuración del monitor con un PC (solo para
Windows 10)
Si no tienes un dispositivo móvil, puedes configurar y sincronizar el monitor en tu
PC con Windows 10 usando la misma aplicación de Fitbit disponible para los
dispositivos móviles de Windows.
Para descargar la aplicación, haz clic en el botón Comenzar y abre la Tienda
Windows (llamada “tienda”). Busca “Aplicación Fitbit”. Ten en cuenta que, si nunca
3
te has descargado una aplicación en tu ordenador desde la tienda, debes crearte
una cuenta.
Abre la aplicación y sigue las instrucciones para crear una cuenta de Fitbit y
configurar tu Alta. Puedes realizar la configuración y la sincronización de forma
inalámbrica si tu ordenador dispone de Bluetooth®. De no ser así, tienes que usar
el adaptador inalámbrico que venía en la caja de tu Alta.
Configuración del monitor con un PC (para Windows
8.1 y versiones anteriores)
Si no tienes un dispositivo móvil compatible, puedes configurar el monitor con un
ordenador y consultar tus estadísticas de Fitbit en fitbit.com. Para hacer uso de este
método, instala en primer lugar la aplicación de software gratuita Fitbit Connect, que
permite sincronizar los datos de Alta con tu panel de fitbit.com.
Para instalar Fitbit Connect y configurar el monitor:
1. Ve a http://www.fitbit.com/setup.
2. Desplázate hacia abajo y haz clic en la opción de descarga. Si el botón no
muestra correctamente tu tipo de ordenador (por ejemplo, si dice “Descargar
para PC”), selecciona el tipo correcto y luego haz clic en el botón.
3. Cuando se te indique, guarda el archivo que aparece.
4. Haz doble clic en el archivo (FitbitConnect_Win.exe). Se abrirá el instalador
de Fitbit Connect.
5. Haz clic en Continuar para avanzar a lo largo del proceso de instalación.
6. Cuando se te indique, selecciona Configurar un nuevo dispositivo Fitbit.
7. Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para crear una cuenta de
Fitbit y conectar tu Alta. Si tu ordenador dispone de Bluetooth, puedes
realizar la configuración de forma inalámbrica. De no ser así, tienes que
conectar el adaptador inalámbrico que venía en la caja de tu Alta.
Ten en cuenta que la información personal que se te pide durante la
configuración se usa para calcular tu tasa de metabolismo basal (MB),
que permite determinar la quema estimada de calorías. Esta información
es privada a no ser que selecciones compartir tu edad, estatura o peso con
tus amigos de Fitbit en la configuración de privacidad.
Configuración del monitor con un Mac
Si no tienes un dispositivo móvil compatible, puedes configurar el monitor con un
ordenador y consultar tus estadísticas de Fitbit en fitbit.com. Para este método
de configuración, instala en primer lugar la aplicación de software gratuita Fitbit
Connect, que permite sincronizar los datos de Alta con tu panel de fitbit.com.
Para instalar Fitbit Connect y configurar el monitor:
1. Ve a http://www.fitbit.com/setup.
2. Desplázate hacia abajo y haz clic en la opción de descarga. Si el botón no
muestra correctamente tu tipo de ordenador (por ejemplo, si dice “Descargar
para Mac”), selecciona el tipo correcto y luego haz clic en el botón.
3. Cuando se te indique, guarda el archivo que aparece.
4
4. Haz doble clic en el archivo (Install Fitbit Connect.pkg). Se abrirá el instalador
de Fitbit Connect.
5. Haz clic en Continuar para avanzar a lo largo del proceso de instalación.
6. Cuando se te indique, selecciona Configurar un nuevo dispositivo Fitbit.
7. Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para crear una cuenta de
Fitbit y conectar tu Alta.
Ten en cuenta que la información personal que se te pide durante la
configuración se usa para calcular tu tasa de metabolismo basal (MB),
que permite determinar la quema estimada de calorías. Esta información
es privada a no ser que selecciones compartir tu edad, estatura o peso con
tus amigos de Fitbit en la configuración de privacidad.
Sincronización de los datos del monitor con tu cuenta
de Fitbit
Una vez hayas configurado y empezado a usar el dispositivo Alta, tendrás que
asegurarte de que transfiere (sincroniza) sus datos a Fitbit de forma regular para
poder monitorizar tu progreso, ver tu historial de actividad, ganar insignias, analizar
tus registros del sueño, etc., en tu panel de Fitbit. Se recomienda una sincronización
diaria, pero no es obligatorio.
La aplicación de Fitbit utiliza la tecnología Bluetooth de baja energía para
sincronizarse con tu monitor Fitbit. La aplicación se sincroniza cada vez que la
abras si el monitor se encuentra cerca. También se sincronizará periódicamente
a lo largo del día si tienes activada la función de sincronización continua.
Puedes utilizar Bluetooth para instalar Fitbit Connect en un Mac®. Si no tienes
Bluetooth, asegúrate de que el adaptador inalámbrico para sincronización está
conectado al ordenador. Para instalar Fitbit Connect en un PC tienes que conectar
el adaptador inalámbrico para sincronización. Puedes forzar la sincronización de
Fitbit Connect en cualquier momento, o bien puede hacerse automáticamente
cada 15 minutos si:
• el monitor está a una distancia del ordenador que no supera los 9 metros
(30 pies); o
• el ordenador está encendido, activo y conectado a Internet.
5
Conoce tu Fitbit Alta
Este apartado te enseña la mejor manera de llevar, usar y recargar el monitor. Si has
comprado una pulsera, también encontrarás instrucciones para quitar la original
y poner una nueva.
Colocación en la muñeca
Lee estos consejos para asegurarte de que llevas puesto el monitor de forma adecuada.
Elección de muñeca y mano dominante
Para disfrutar de una precisión y una visualización óptimas, Alta debe conocer en qué
muñeca lo llevas puesto (izquierda o derecha) y cuál es tu mano dominante (si eres
zurdo o diestro). Tu mano dominante es aquella con la que sueles escribir o realizar
lanzamientos.
Durante la configuración, se te pedirá que elijas la muñeca donde vas a llevar tu Alta.
Si después decides pasar tu Alta a la otra muñeca, cambia la configuración de
Muñeca. También puedes cambiar tu mano dominante en cualquier momento
con la configuración Mano dominante. Ambas configuraciones se encuentran
en el apartado Cuenta de la aplicación de Fitbit.
Ponerte el monitor
1. Colócate el Alta alrededor de la muñeca. La parte superior del monitor es el
lado donde se encuentra el puerto de carga y debe quedar hacia fuera o en
la parte superior de la muñeca.
2. Alinea los dos extremos de la pulsera de modo que se superpongan entre sí
directamente con el cierre sobre los dos orificios que mejor se adapten al
tamaño de tu muñeca.
Parte
superior
6
3. Aprieta tanto el cierre como la pulsera con los dedos pulgar e índice hasta oír
un clic.
Sabrás que la pulsera de tu Alta está bien sujeta si ambas pestañas de cierre están
completamente insertadas. No la lleves demasiado apretada.
7
CONSEJO:
Si tienes cualquier problema, prueba a abrochar la pulsera sin tenerla
puesta en la muñeca para hacerte una idea de cómo se cierra y vuelve
a intentarlo después en la muñeca.
Navegación
Alta cuenta con una pantalla táctil OLED que puede usarse tanto de manera
horizontal como vertical. Puedes elegir de entre varios formatos del reloj, cada
uno de ellos con un diseño único.
Cuando tu Alta no está en uso, la pantalla está apagada. Para que se active:
• Toca tu monitor dos veces.
8
• Gira la muñeca hacia ti. Este comportamiento, que se conoce como Vista
rápida, puede desactivarse en la configuración de tu monitor.
Toca una vez para desplazarte por tus estadísticas. Las estadísticas incluyen los
pasos que has dado, la distancia que has recorrido, las calorías que has quemado
y los minutos de actividad.
Tocar tu monitor
Para obtener los mejores resultados, toca tu monitor donde la pantalla entra en
contacto con la pulsera, tal como se muestra a continuación. Para activar tu monitor,
tócalo dos veces; para desplazarte por las estadísticas, tócalo una vez.
Alta no responde a los gestos de deslizamiento, sino que debes tocarlo.
9
Duración de la batería y carga
La batería del Alta puede durar hasta cinco días si está completamente cargada. Ten
en cuenta que la duración de la batería y los ciclos de carga varían según el uso, la
configuración y otros muchos factores; los resultados reales serán diferentes.
Cálculo del nivel actual de batería
Cuando tocas el Alta para desplazarte por las estadísticas, la primera pantalla
mostrará un icono de batería baja si se da este caso. Si ves un icono de batería
extremadamente baja, no podrás desplazarte por las estadísticas.
Nivel de batería extremadamente bajo
También puedes consultar el nivel de batería en el panel de Fitbit.
Carga del monitor
Para cargar el Alta, conecta el cable de carga en el puerto USB de tu ordenador
o en un cargador USB de pared certificado por UL e inserta el otro extremo en el
puerto de la parte trasera del Fitbit Alta. Las clavijas del cable de carga deben estar
alineadas con el puerto de carga del Alta y permanecer bien sujetas. Sabrás que la
conexión es segura cuando veas un icono de batería en el monitor del Alta.
La carga completa tarda entre una y dos horas. Mientras el monitor se carga,
puedes tocarlo para ver el nivel de la batería. Cuando el monitor está completamente
10
cargado, se muestra un icono de batería llena. Si aún no has configurado tu monitor,
al tocarlo verás un mensaje que te dirige directamente a
http://www.fitbit.com/setup.
Cuidados
Es importante que limpies y seques el Alta con regularidad. Para obtener
instrucciones y más información, consulta http://www.fitbit.com/productcare.
Cambio de pulsera
El monitor consta de dos pulseras desmontables, una superior y otra inferior,
que se pueden reemplazar por algunas de las que se venden por separado.
Quitar la pulsera
Para quitarte la pulsera, sigue estos pasos:
1. Dale la vuelta al Alta y busca los dos cierres de la pulsera (hay uno en cada
extremo, donde la pulsera entra en contacto con el marco).
2. Para abrir el cierre, presiona el botón de metal plano que hay en la pulsera.
11
3. Desliza la pulsera hacia arriba, soltándola del monitor.
4. Repite la misma acción en el otro lado.
Si tienes problemas para quitar la pulsera o si parece atascada, muévela suavemente
hacia delante y hacia atrás para soltarla.
Colocar la nueva pulsera
Antes de colocar la pulsera nueva, identifica cuál es la superior y cuál la inferior.
La pulsera superior consta de ranuras y debe engancharse en el lado opuesto al
del puerto de carga. La inferior dispone de un cierre.
Para colocar una pulsera, deslízala hacia abajo, hasta el extremo del monitor, hasta
oír el chasquido de cierre.
12
Monitorización automática con Fitbit Alta
El Alta monitoriza diversas estadísticas de forma automática cuando lo llevas puesto.
Los datos más recientes del monitor se cargan en tu panel de Fitbit cada vez que lo
sincronizas.
Visualización de las estadísticas de todo el día
Toca el Alta para ver las siguientes estadísticas diarias:
• Los pasos que has dado
• La distancia recorrida
• Las calorías quemadas
• Minutos de actividad
En tu panel de Fitbit hay disponibles más estadísticas registradas por tu monitor, como:
• Las horas que has dormido y los patrones de sueño
• La actividad por horas y el tiempo de inactividad
• Los ejercicios como correr, el ciclismo al aire libre, las bicicletas elípticas,
los deportes y los ejercicios aeróbicos.
Toca el Alta dos veces para activarlo. Cuando veas el reloj, tócalo para ver tus
estadísticas de manera sucesiva. Si tienes definida una alarma, la pantalla también
mostrará la hora de la siguiente alarma.
Alta comienza a monitorizar tus estadísticas del día siguiente a partir de la
medianoche de tu zona horaria. Aunque tus estadísticas se restablecen a cero
a medianoche, no se eliminan los datos del día anterior. Esos datos se registrarán
en tu cuenta de Fitbit cuando vuelvas a sincronizar el monitor.
Distancia
Pasos
Calorías
Minutos de actividad
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Monitorización del sueño
Alta monitoriza de forma automática el tiempo que duermes y tus movimientos durante
la noche, lo que te permite conocer tus patrones de sueño. Si quieres monitorizar tu
sueño, ponte el Alta cuando te vayas a acostar. De forma predeterminada, tu objetivo
de sueño predeterminado por noche es de ocho horas.
Sincroniza tu monitor cuando te despiertas para ver los datos de sueño de la última
noche en el panel de Fitbit.
Monitorización de un objetivo de actividad diario
Alta monitoriza tu progreso de cara a un objetivo de actividad diario de tu elección.
Cuando alcances tu objetivo, el monitor vibrará y emitirá destellos a modo de
celebración.
Elección del objetivo
Tu objetivo está establecido de forma predeterminada en 10 000 pasos al día.
Puedes cambiar el objetivo a la distancia que has recorrido, las calorías que has
quemado o los minutos de actividad, y seleccionar el valor correspondiente que
prefieras. Por ejemplo, es posible que quieras seguir midiendo tu objetivo de pasos,
pero cambiar la meta de 10 000 a 20 000.
Consulta del progreso hacia el objetivo
Una barra de progreso hacia el objetivo te ayuda a mantener la motivación. Los
puntos de la barra que se muestran a continuación indican que te queda menos de
la mitad para alcanzar tu objetivo.
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Monitorización de ejercicios
La función SmartTrack™ detecta ejercicios seleccionados de manera automática
y registra los detalles en tu historial de ejercicios.
De forma predeterminada, SmartTrack detecta el movimiento continuo que se
produce durante al menos 15 minutos. Puedes aumentar o disminuir la duración
mínima o desactivar SmartTrack para uno o más tipos de ejercicios.
Para obtener más información acerca de la personalización y el uso de SmartTrack,
consulta help.fitbit.com.
Monitorización de una actividad por horas
La función Recordatorios para moverte te permite mantenerte activo a lo largo del
día para mejorar tu salud y actividad física. Si no has andado al menos 250 pasos en
una hora concreta, diez minutos antes de que se acabe esa hora, percibirás una
vibración que te recordará que debes andar. Si acumulas el número suficiente de
pasos a tiempo, verás un mensaje de enhorabuena.
De forma predeterminada, los recordatorios tienen lugar entre las 9:00 y las 18:00
todos los días, pero puedes elegir las horas y los días que prefieras.
Notificación de recordatorios para moverte
Puedes encontrar más información acerca de tu actividad por horas y períodos de
inactividad en tu panel de Fitbit.
15
Utilización de alarmas silenciosas
Alta puede vibrar suavemente para despertarte o avisarte gracias a su función de
alarma silenciosa. Puedes configurar hasta ocho alarmas para que se repitan todos
los días o solo determinados días de la semana.
Configuración de alarmas silenciosas
Para configurar una alarma silenciosa, elige una sección a continuación.
Aplicación de Fitbit para iOS
1. En el panel de la aplicación de Fitbit, toca el mosaico del monitor.
2. Toca el mosaico de Alta.
3. Toca Alarmas silenciosas.
4. Toca Establecer una nueva alarma. Selecciona la hora de la alarma y luego
toca Guardar.
A fin de establecer la alarma para más de un día, toca en Repetir y selecciona
el día o los días que quieres que se repita la alarma.
Aplicación de Fitbit para Android
1. En el panel de la aplicación de Fitbit, toca el mosaico del monitor.
2. Toca el mosaico de Alta.
3. Toca Alarma silenciosa.
4. Toca el icono +.
5. Selecciona las horas y la alarma que deseas.
6. Toca Guardar.
Aplicación de Fitbit para Windows 10
1. En el panel de la aplicación de Fitbit, toca Cuenta.
2. Toca el mosaico de Alta.
3. Toca Alarmas silenciosas.
4. Toca Añadir alarma.
5.
Selecciona la hora de la alarma. Toca el icono de verificación.
6. Selecciona tus preferencias sobre los días o repeticiones de la alarma.
Toca Guardar.
16
Descartar o posponer alarmas silenciosas
El monitor parpadea y vibra cuando salta una alarma. Para desactivar la alarma, toca
dos veces el monitor. Si no lo haces, la alarma se repetirá automáticamente una vez.
17
Recibir notificaciones de llamadas,
mensajes de texto y calendario
Más de 200 dispositivos móviles iOS y Android compatibles te permiten recibir
notificaciones de llamadas entrantes, mensajes de texto y eventos del calendario
en tu Alta. Para determinar si tu dispositivo admite esta función, accede a
http://www.fitbit.com/es/devices. Ten en cuenta que las notificaciones no están
disponibles en la aplicación de Fitbit para Windows.
Requisitos del calendario
El monitor mostrará las notificaciones de eventos del calendario y cualquier
información enviadas desde tu aplicación de calendario al dispositivo móvil. No
olvides que si la aplicación de calendario no envía notificaciones a tu dispositivo
móvil, tampoco las recibirás en tu monitor.
Si cuentas con un dispositivo iOS, tu Alta muestra las notificaciones de todos los
calendarios sincronizados con la aplicación Calendario predeterminada de iOS. Si
cuentas con una aplicación de terceros no sincronizada con la predeterminada, no
verás las notificaciones de esa aplicación.
Si tienes un dispositivo Android, el Alta te mostrará las notificaciones de calendario
de la aplicación que hayas elegido para este fin durante su configuración. Puedes
elegir entre la aplicación Calendario predeterminada de tu dispositivo móvil y varias
aplicaciones de calendario de terceros.
Activación de las notificaciones
Para activar las notificaciones, asegúrate de que el Bluetooth esté activado en tu
dispositivo móvil y de que el Alta se encuentra cerca. Ten en cuenta que si tienes un
dispositivo iOS, las notificaciones de llamada y mensajes de texto están activadas de
forma predeterminada.
Una vez activadas las notificaciones, “Alta” aparece en la lista de dispositivos
Bluetooth emparejados con tu dispositivo móvil.
Aplicación de Fitbit para iOS
Para activar las notificaciones de mensajes de texto o del calendario:
1. Abre la aplicación de Fitbit y toca el mosaico de Alta.
2. Toca Notificaciones y activa o desactiva cualquier combinación de
notificaciones de mensajes de texto, llamadas o calendario.
18
3. Sigue las instrucciones en pantalla para vincular (conectar) tu dispositivo
móvil con el monitor.
Para obtener más información e instrucciones sobre cómo asegurarte de que
tu dispositivo móvil permite las notificaciones, consulta help.fitbit.com.
Aplicación de Fitbit para Android
Para activar las notificaciones de llamada, mensajes de texto o del calendario:
1. Abre la aplicación de Fitbit y toca el mosaico de Alta.
2. Toca el mosaico de Alta de nuevo.
3. Toca Notificaciones y activa o desactiva cualquier combinación de
notificaciones de mensajes de texto, llamadas o calendario.
4. Sigue las instrucciones en pantalla para vincular (conectar) tu dispositivo
móvil con el monitor.
Para obtener instrucciones más detalladas sobre la configuración de las
notificaciones, consulta help.fitbit.com.
Visualización de notificaciones entrantes
Si tu monitor y tu dispositivo móvil están a menos de 9 metros (30 pies) el uno del
otro, el monitor vibrará cada vez que recibas una notificación de llamada, mensaje de
texto o evento de calendario, al tiempo que la notificación aparecerá en la pantalla
del Alta. Si la pantalla está apagada, gira la muñeca hacia ti o tócala dos veces para
activarla. La notificación solo permanecerá visible durante un minuto.
En el caso de las llamadas de teléfono, la notificación se desplaza tres veces con el
nombre o el número de quien llama.
En cuanto a los mensajes de texto y eventos del calendario, la notificación se
desplaza una vez.
El límite de caracteres de las notificaciones es de 40. Ten en cuenta que todas las
notificaciones se muestran horizontalmente, incluso si la orientación del reloj es
vertical.
19
Personalización del Fitbit Alta
En este apartado, se explica cómo ajustar la información que se muestra en la pantalla
y modificar ciertas funciones del monitor.
Cambio del formato y de la orientación del reloj
Alta consta de varios formatos del reloj disponibles tanto en horizontal como en vertical.
Ten en cuenta que las notificaciones de llamada, mensajes de texto y calendario,
así como los recordatorios para moverte, se muestran horizontalmente, incluso si
la orientación del reloj es vertical.
Aplicación de Fitbit para iOS
Para cambiar el formato del reloj:
1. Abre la aplicación de Fitbit y toca el mosaico de Alta.
2. Toca Formato del reloj.
3. Selecciona la orientación y el formato del reloj.
4. Sincroniza el monitor para ver el cambio.
Aplicación de Fitbit para Android
Para cambiar el formato del reloj:
1. Abre la aplicación de Fitbit y toca el mosaico de Alta.
2. Toca el mosaico de Alta.
3. Toca Formato del reloj.
4. Selecciona la orientación y el formato del reloj.
5. Sincroniza el monitor para ver el cambio.
Aplicación de Fitbit para Windows 10
Para cambiar el formato del reloj:
1. Abre la aplicación de Fitbit y toca Cuenta.
2. Toca el mosaico de Alta.
3. Toca Formato del reloj.
4. Selecciona la orientación y el formato del reloj.
5. Sincroniza el monitor para ver el cambio.
Activación o desactivación de la vista rápida
De forma predeterminada, la pantalla de Alta se activa cuando giras la muñeca hacia
ti. Conocida como Vista rápida, esta configuración puede activarse o desactivarse.
20
Ten en cuenta que, para que Vista rápida funcione, debes llevar el monitor correctamente,
tal como se describe en Colocación en la muñeca.
Aplicación de Fitbit para iOS
Para activar o desactivar Vista rápida:
1. Abre la aplicación de Fitbit y toca el mosaico de Alta.
2. Toca Vista rápida.
3. Ajusta la configuración.
Aplicación de Fitbit para Android
Para activar o desactivar Vista rápida:
1. Abre la aplicación de Fitbit y toca el mosaico de Alta.
2. Toca el mosaico de Alta.
3. Toca Vista rápida.
4. Ajusta la configuración.
Aplicación de Fitbit para Windows 10
Para activar o desactivar Vista rápida:
1. Abre la aplicación de Fitbit y toca Cuenta.
2. Toca el mosaico de Alta.
3. Toca Vista rápida.
4. Ajusta la configuración.
21
Actualización de Fitbit Alta
Las mejoras de productos y características gratuitas se implementan de forma
ocasional mediante actualizaciones de firmware. Es recomendable que mantengas
el Alta actualizado.
Se te avisará mediante la aplicación de Fitbit cada vez que haya una nueva
actualización disponible. Cuando empieces a actualizar, verás una barra en el
monitor y en la aplicación de Fitbit que te indicará el progreso de la actualización
hasta que acabe. Una vez termine, aparecerá un mensaje de confirmación.
Ten en cuenta que la actualización del Alta tarda varios minutos y puede requerir
mucha batería. Por ello, te recomendamos que conectes el monitor con el cable de
carga antes de comenzar la actualización.
22
Solución de problemas de Fitbit Alta
En caso de tener alguno de los siguientes problemas, es posible que se solucionen
reiniciando el monitor:
• El monitor no se sincroniza a pesar de haberse realizado la configuración
correctamente.
• No responde cuando tocas en la pantalla.
• No responde a pesar de estar cargado.
• No monitoriza los pasos u otros datos.
Nota:
Si reinicias el monitor, el dispositivo se restablece, pero no se borran los datos.
Para reiniciar el monitor, sigue estos pasos:
1. Conecta el cable de carga a un puerto USB de tu ordenador.
2. Inserta el otro extremo en el puerto de la parte posterior del Alta. El Alta
empezará a cargarse.
3. Pulsa el botón del cable de carga tres veces en un intervalo de ocho segundos,
con una breve pausa entre cada pulsación. El botón se encuentra en el
extremo del cable de carga que está conectado al ordenador.
Al cabo de ocho segundos tras la primera pulsación, verás el logotipo de Fitbit
en la pantalla. Es la indicación de que el monitor se ha reiniciado.
4. Cuando veas el logotipo, podrás desconectar el Alta del cable de carga.
Para ver más sugerencias sobre solución de problemas o ponerte en contacto con
el servicio de atención al cliente, consulta http://help.fitbit.com.
23
Información general y especificaciones
de Fitbit Alta
Sensores inalámbricos e información sobre la
tecnología de tacto
Fitbit Alta incorpora los siguientes sensores y motores:
• Un acelerómetro MEMS de 3 ejes que monitoriza tus patrones de movimiento.
• Un receptor de radio Bluetooth 4.0
• Un motor de vibración, que permite que Alta vibre para las alarmas, objetivos,
notificaciones y recordatorios.
Materiales
La pulsera que incluye el Alta está hecha de un material de elastómero flexible
y duradero similar al que se usa en muchos relojes deportivos. No contiene látex.
Las pulseras están disponibles en cuero auténtico y en acero inoxidable.
El cierre y el compartimento del Alta están hechos de acero inoxidable quirúrgico.
Aunque el acero inoxidable siempre contiene trazas de níquel y puede provocar
reacciones alérgicas en personas con sensibilidad a este metal, la cantidad de níquel
de todos los productos de Fitbit cumple la estricta directiva de la Unión Europea que
limita la comercialización y el uso del níquel.
Batería
El Alta está equipado con una batería de polímero de litio recargable.
Memoria
Alta recopila información detallada minuto a minuto durante cinco días, datos
de sueño durante siete días, datos de SmartTrack durante dos días, y los totales
resumidos durante 30 días.
Los datos almacenados son los pasos que has dado, la distancia recorrida, las
calorías quemadas, los minutos de actividad, la actividad por horas, el ejercicio
de SmartTrack y el sueño.
Pantalla
Alta cuenta con una pantalla táctil OLED.
24
Tamaño
A continuación, se muestran los tamaños de pulsera disponibles. Ten en cuenta que
el tamaño de las pulseras que se venden por separado puede variar un poco. Las
pulseras metálicas son de talla única.
Se adapta a una muñeca de 14 a 17 cm.
Se adapta a una muñeca de 17 a 20 cm.
Se adapta a una muñeca de 20 a 23 cm.
Condiciones ambientales
Temperatura de funcionamiento
De -10 a 45 °C
(De -14 a 113 °F)
Temperatura de almacenamiento
De -20 a 60 °C
(De -4 a 140 °F)
Resistente al agua
A prueba de salpicaduras. El dispositivo no se
debe usar en la ducha ni conviene ir a nadar
con él puesto.
Altitud máxima de funcionamiento
30 000 pies
(9144 m)
Ayuda
Encontrarás una guía de solución de problemas y ayuda para tu Fitbit Alta en
http://help.fitbit.com.
Garantía y política de devoluciones
Encontrarás información online sobre la garantía y la política de devoluciones de
fitbit.com en http://www.fitbit.com/returns.
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Avisos de seguridad y normativas
Nombre del modelo: FB406
EE. UU.: Declaración de la Comisión Federal
de Comunicaciones (FCC)
This device complies with FCC part 15 FCC Rules.
Operation is subject to the following two conditions:
1. This device may not cause harmful interference and
2. This device must accept any interference received, including interference that
may cause undesired operation
FCC Warning
Changes or modifications not approved by Fitbit, Inc. could void the user’s authority
to operate the equipment.
Note
: This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class
B digital device, pursuant to part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to
provide reasonable protection against harmful interference in a residential installation.
This equipment generates, uses and can radiate radio frequency energy and, if not
installed and used in accordance with the instructions, may cause harmful interference
to radio communications. However, there is no guarantee that interference will not
occur in a particular installation. If this equipment does cause harmful interference to
radio or television reception, which can be determined by turning the equipment off
and on, the user is encouraged to try to correct the interference by one or more of the
following measures:
• Reorient or relocate the receiving antenna
• Increase the separation between the equipment and receiver
• Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to which
the receiver is connected.
• Consult the dealer or an experienced radio/TV technician for help.
This device meets the FCC requirements for RF exposure in public or uncontrolled
environments.
ID DE FCC XRAFB406
Canadá: Declaración del Ministerio de Industria
de Canadá (IC)
This device meets the IC requirements for RF exposure in public or uncontrolled
environments.
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Cet appareil est conforme aux conditions de la IC en matière de RF dans des
environnements publics ou incontrôlée
IC Notice to Users in accordance with RSS GEN:
This device complies with Industry Canada license exempt RSS standard(s).
Operation is subject to the following two conditions:
1. this device may not cause interference, and
2. this device must accept any interference, including interference that may
cause undesired operation of the device
Cet appareil est conforme avec Industrie Canada RSS standard exempts de licence
(s). Son utilisation est soumise à Les deux conditions suivantes:
1. cet appareil ne peut pas provoquer d’interférences et
2. cet appareil doit accepter Toute interférence, y compris les interférences qui
peuvent causer un mauvais fonctionnement du dispositive
ID DE IC: 8542A-FB406
UE (Unión Europea)
Declaration of Conformity with Regard to the EU Directive 1999/5/EC
Fitbit Inc. is authorized to apply the CE Mark on ALTA, Model FB406, thereby
declaring conformity to the essential requirements and other relevant provisions of
Directive 1999/5/EC and other applicable Directives. The CE DoC for this product
can be found at http://www.fitbit.com/safety.
Compliant with the standard R&TTE 99/CE/05
Conforme à la norme R&TTE 99/CE/05
Australia y Nueva Zelanda
!
R-NZ
27
China
Wireless sync dongle
Alta
28
México
IFETEL: RCPFIFB15-2258
Japón
201-152821
Omán
Serbia
H005 016
Singapur
30
Compliant with the standard R&TTE 99/CE/05
Conforme à la norme R&TTE 99/CE/05
Australia and New Zealand
!
R-NZ
Mexico
IFETEL: TBD
Israel
TBD!המאתה!רושיא!
.רצומה!לש!יראלודומה!קלחב!ינכט!יוניש!לכ!עצבל!ןיא
Japan
The Japanese Certification logo and ID can also be viewed on your device. Instructions
to view content:
1. Click left button on device
2. Tap “Settings”
3. Scroll through menu to “Regulatory Info”
201-150444
R
OMAN-
TRA/TA-
R/3029/16
D090258
29
Sudáfrica
Corea del Sur
클래스 B 장치 (가정 사용을위한 방송 통신 기기): EMC 등록 주로 가정용 (B 급)으로하고, 모든 지역에서 사용할 수 있습니다 얻을이
장치.
-. 사용 주파수 (Used frequency): 2402 MHz-2480 MHz
-. 채널수 (The number of channels): 40
-. 공중선전계강도 (Antenna power): -7.4dBi
-. 변조방식 (Type of the modulation): GFSK
-. RF 출력(RF Output): 3.6dBm
-. 안테나 유형(Antenna Type): Monopole Antenna (Stamped metal)
-. 작동 온도 범위(Operating Temperature Range): -10°C ~ 50°C
-. 동작 전압 (Operating voltage): DC 3.7V
30
KC
인증서
정보
KC Certificate Information
1) 장비 이름 Equipment name: 저전력 무선 장치 (무선 데이터 통신의 무선 장치)
Low power radio equipment (wireless devices of wireless data communications)
2) 모델 이름 Model name: FB406
3) 인증서 번호 Certificate number: MSIP-CMM-XRA-FB406
4) 회사 이름 Company Name: Fitbit, Inc.
5) 제조업 자 Manufacturer: Fitbit, Inc. / 중국(China)
6) 제조 일자 Manufactured Date: 201_
Taiwán
Wireless sync dongle
Alta
注意！
依據 低功率電波輻射性電機管理辦法
第十二條 經型式認證合格之低功率射頻電機，非經許可，公司、商號或使用者均不得擅自變更頻
率、加大功率或變更原設計之特性及功能
第十四條
低功率射頻電機之使用不得影響飛航安全及干擾合法通信；經發現有干擾現象時，應立即停用，
並改善至無干擾時方得繼續使用。
前項合法通信，指依電信法規定作業之無線電通信。
低功率射頻電機須忍受合法通信或工業、科學及醫療用電波輻射性電機設備之干擾。
CCAJ15LP6230T1
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Declaración de seguridad
Se ha comprobado que este equipo cumple con la certificación de seguridad de acuerdo con
las especificaciones de la norma estándar: EN60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010 + A12: 2011
+ A2:2013.
Instrucciones de seguridad importantes
Precauciones
• El contacto prolongado puede favorecer la aparición de irritación de la piel
o alergias en algunos usuarios.
• El dispositivo contiene material eléctrico que podría causar lesiones si no se
maneja adecuadamente.
• Si sientes molestias, hormigueo, entumecimiento, ardor o bien rigidez en las
manos o muñecas mientras usas el producto o después de usarlo, quítatelo
y no te lo vuelvas a poner.
• No tires tu producto de Fitbit al fuego. La batería podría explotar.
• Consulta a tu médico antes de comenzar o modificar cualquier programa de
ejercicios.
• Consulta a tu médico antes de usar el dispositivo en caso de que padezcas
alguna afección preexistente que podría verse afectada por el uso de este
producto de Fitbit.
• No consultes notificaciones de ningún tipo u otras aplicaciones en la pantalla
del producto mientras estés conduciendo o en otras situaciones en las que las
distracciones puedan ser peligrosas. Mantente atento siempre a tu entorno
mientras estás haciendo ejercicio.
• Este producto no es un juguete. No permitas que los niños o mascotas
jueguen con tu producto de Fitbit. El producto contiene piezas pequeñas
que pueden suponer riesgo de asfixia.
• Las sustancias contenidas en el producto y/o en su batería pueden dañar el
medio ambiente o causar lesiones si se manipulan y desechan
inadecuadamente.
• Este producto no es un dispositivo médico y no está destinado a diagnosticar,
tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. En cuanto a la precisión, Fitbit ha
desarrollado un hardware y algoritmos líderes para monitorizar la información
de la actividad física y mejora constantemente sus productos para que las
mediciones sean lo más precisas posible. La precisión de los dispositivos Fitbit
no está pensada para que estos actúen como un dispositivo médico ni como
un aparato científico de medición, pero sí para proporcionar la mejor
información disponible en un monitor de actividad portátil.
• Aviso especial para dispositivos con tecnología PurePulse™: Los productos
PurePulse tienen una función de monitorización del ritmo cardiaco que pueden
presentar riesgos para usuarios con determinados problemas de salud.
Consulta a tu médico antes de usarlos en caso de:
o tener un problema médico o del corazón;
o tomar algún medicamento fotosensible;
o tener epilepsia o ser sensible a las luces intermitentes;
o tener problemas circulatorios o presentar hematomas con facilidad; o
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o tener tendinitis, el síndrome del túnel carpiano o cualquier otra afección
del aparato locomotor.
Consejos de mantenimiento y cómo llevarlo puesto
• Para reducir la irritación cutánea, sigue cuatro sencillos consejos: (1) mantener el
dispositivo limpio; (2) mantenerlo seco; (3) no llevarlo demasiado ajustado, y (4)
darle un respiro a la muñeca quitándote la pulsera durante una hora después de
un uso prolongado. Utiliza productos de cuidado de la piel con moderación en las
zonas de la muñeca que quedan cubiertas por el producto de Fitbit. Para obtener
más información, visita http://www.fitbit.com/productcare. Si notas irritación en
la piel, quítate el dispositivo. Si los síntomas se prolongan 2 o 3 días después de
haberte quitado el dispositivo, consulta a tu médico.
• Consulta fitbit.com para obtener información específica sobre la resistencia
al agua.
• No uses limpiadores abrasivos para limpiar tu producto de Fitbit.
• Quítate tu producto de Fitbit si sientes que está caliente.
• No lleves puesto tu producto de Fitbit mientras se está cargando.
• No cargues tu producto de Fitbit mientras esté húmedo.
• No coloques tu producto de Fitbit en un lavavajillas, lavadora o secadora.
• No dejes tu producto de Fitbit expuesto a la luz solar directa durante un largo
período de tiempo.
• No expongas tu producto de Fitbit a temperaturas extremadamente altas
o bajas.
• No utilices tu producto de Fitbit en una sauna ni en un baño turco.
• No utilices el producto Fitbit si la pantalla está agrietada.
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Precauciones con la batería incorporada
• No intentes cambiar la batería, abrir la carcasa ni desmontar el producto Fitbit.
Hacerlo conllevará la anulación de la garantía y podrá suponer un riesgo para
tu seguridad.
• Carga la batería siguiendo las instrucciones facilitadas durante la configuración.
Usa un ordenador, un concentrador con alimentación eléctrica o una fuente de
alimentación que estén certificados por un laboratorio de pruebas reconocido,
y un cable de carga de Fitbit autorizado.
• Este producto Fitbit utiliza un cargador de batería aprobado por la Comisión
de Energía de California.
Información sobre eliminación y reciclaje de residuos
El símbolo que aparece en el producto o en su embalaje implica que ha de desecharse
aparte de los residuos domésticos corrientes al final de su vida útil, pues contiene una
batería y un equipo electrónico. Asegúrate de desechar el producto de Fitbit en un
centro de reciclaje.
Todos los países de la Unión Europea cuentan con sus propios centros de recogida
de baterías y equipos electrónicos para su reciclado. Para obtener más información
acerca del reciclaje de los productos de Fitbit, ponte en contacto con la autoridad
de gestión de residuos de tu municipio o con el distribuidor al que compraste el
producto.
• No tires tu producto de Fitbit a la basura doméstica.
• La eliminación del embalaje y de tu producto de Fitbit debe hacerse de
conformidad con las normas locales.
• Las baterías no deben desecharse en la basura doméstica y requieren de
una recogida selectiva.
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Fitbit Alta Manual de usuario

Fitbit
Marca
Fitbit
Modelo
Alta
Categoría
Rastreadores de actividad
Tipo
Manual de usuario
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