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DESCRIPCIÓN DE LA CONSOLA
Refiérase al dibujo en al página 1
1. Nota: Si hay
una hoja delgada de plástico transparente, retírela.
A. Pantalla de información del ejercicio—Esta pantalla
ofrece siete funciones que le dan información ins-
tantánea del ejercicio: Su velocidad actual, el tiem-
po transcurrido (o el tiempo restante en el progra-
ma de entrenamiento), la distancia que usted ha
pedaleado, el nivel de resistencia, el número apro-
ximado de calorías que usted ha quemado, el
número aproximado de calorías grasa que usted ha
quemado (vea QUEMAR GRASA en la página 23),
y su ritmo cardíaco (cuando usted usa el sensor de
pulso del mango o el sensor de pulso para el
pecho opcional). Si la función recorrer se seleccio-
ne, la pantalla cambiará de una función a la otra
cada algunos segundos. O, usted puede seleccio-
nar una sola función para mostrar continuamente.
Nota: La consola puede mostrar velocidad y
distancia en millas o kilómetros. Para cambiar
la unidad de medida, mantenga presionado el
botón de Prender/Reajustar [On/Reset] por seis
segundos.
B. Flechas para aumentar y disminuir—Durante los
programas, estas flechas le indicarán a aumentar o
disminuir su paso para igualar el paso como meta.
C. Indicadores de función/programa manual—Cuando
un programa de entrenamiento se selecciona, la
esquina derecha superior de la pantalla mostrará un
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, o 8, dependiendo cual programa
se ha seleccionado. Cuando la función de iFIT.com
se selecciona, la esquina derecha superior mostrará
las letras If. Cuando la función manual se seleccio-
na, la esquina derecha superior estará en blanco.
D.
Diagramas de Programa—Estos diagramas mues
-
tran como la resistencia del entrenador elíptico de
ejercicio y el paso como meta cambiará
durante
los programas.
E.
Precaución—La calcomanía de advertencia que
tiene en la consola está escrita en Inglés. La pági
-
na de calcomanías que se incluye contiene la
misma información pero en cuarto idiomas dife-
rentes. Encuentre la calcomanía que esté escrita
en español. Pele la calcomanía y colóquela en la
consola en el lugar en que se muestra.
F
.
Indicadores de la función Información—Estos indi
-
cadores muestran cual función información (recorrer
[Scan], velocidad [MPH o Km/H], tiempo [Time], dis-
tancia [Miles o Kms], nivel de resistencia [Resist.],
calorías [Cals.], calorías de grassa [Fat Cals.], o
ritmo cardíaco [Heart Rate]) se muestra actualmen-
te. Nota: Cuando la distancia se muestra, la palabra
“Miles” (millas) o las letras “Kms” aparecerán; cuan-
do su velocidad se muestra, las letras “MPH” o
“Km/H” aparecerán; cuando se muestra su ritmo
cardíaco, las letras BPM aparecerán.
G. Indicadores de paso—Cuando se selecciona la fun-
ción manual, solo el indicador de paso izquierdo
aparecerá. Este indicador muestra su paso del ejer-
cicio. A medida que usted aumente o disminuya su
paso, el indicador aumentará o disminuirá en altura.
Cuando un programa de entrenamiento se seleccio-
na, ambos indicadores de paso aparecerán. El indi-
cador izquierdo mostrará su paso de ejercicio
actual, y el indicador derecho mostrará su paso
como meta actual. Durante el programa, el paso
como meta cambiará periódicamente; a medida que
el indicador derecho cambia en altura, simplemente
ajuste su paso para que ambos indicadores estén a
la misma altura. Importante: El paso como meta
es solamente eso. Su paso actual puede ser
más lento que el paso como meta, especialmen-
te durante los primeros meses de su programa
de ejercicio. Asegúrese de hacer ejercicios a un
paso que sea cómodo para usted.
H. Botón de Prender/Reajustar [On/Reset]—Cuando
la consola está apagada, el presionar este botón
encenderá la pantalla. Cuando la consola está
encendida, el presionar este botón reajustará la
pantalla. Este botón también se usa para seleccio-
nar la unidad de medida.
I. Botón de Función—Este botón se usa para selec-
cionar las funciones de información.
J. Botones “–” y “+”—Estos botones controlan la
resistencia del entrenador elíptico de ejercicio. Hay
diez niveles de resistencia; el nivel 10 es el más
desafiante.
Estos botones también se usan para
entrar información cuando un programa de ritmo
cardíaco se selcciona.
K.
Botón de Programa—Este botón se usa para
seleccionar la función manual y programas.
L.
Botón de iFIT
.com—Este botón se usa para selec
-
cionar la función de iFIT.com. El indicador en el
botón se encenderá cuando la función de iFIT.com
se seleccione.
Para usar la función manual de la consola, refiérase
a la página
13.
Para usar un programa preajustado,
vea la página 14. Para usar un programa
de ritmo
cardíaco,
refiérase a la página 15. Para usar un pro-
grama de disco compacto o video de iFIT.com,
refiérase a la página
19.
Para usar un programa de
iFIT.com directamente de nuestra página de
Internet,
vea la página 20.
COMO CONECTAR SU ESTÉREO PORTÁTIL
Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de audio
afuera [AUDIO OUT] tipo RCA, vea la instrucción A
abajo. Si su estéreo tiene un enchufe de línea
afuera [LINE OUT] de 3,5mm, vea la instrucción B.
Si su estéreo tiene solo un enchufe de audífonos
[PHONES], vea la instrucción C.
A. Enchufe un extremo del cable audio dentro del
toma corriente debajo de la consola. Enchufe el
otro extremo del cable audio en el adaptador.
Enchufe el adaptador en el enchufe de audio afue-
ra en su estéreo.
B. Refiérase al dibujo de arriba. Enchufe un extremo
del cable audio dentro del toma corriente debajo de
la consola. Enchufe el otro extremo del cable audio
en el enchufe de línea afuera en su estéreo. No
use el adaptador.
C. Enchufe un extremo del cable audio dentro del
toma corriente debajo de la consola. Enchufe el
otro extremo del cable en una aguja. Enchufe la
aguja en el enchufe de audífonos en su estéreo.
Enchufe sus audífonos en el otro lado de la aguja.
COMO CONECTAR SU ESTÉREO EN CASA
Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de línea afue
-
ra [LINE OUT] sin usar, vea la instrucción A abajo.
Si el enchufe de línea afuera se está usando, vea
la instrucción B.
A. Enchufe un extremo del cable audio dentro del
toma corriente debajo de la consola. Enchufe el
otro extremo del cable audio en el adaptador.
Enchufe el adaptador en el enchufe de línea afuera
en su estéreo.
B. Enchufe un extremo del cable audio dentro del
toma corriente debajo de la consola. Enchufe el
otro extremo del cable audio en el adaptador.
Enchufe el adaptador dentro de un adaptador RCA-
Y (disponible en tiendas de aparatos electrónicos).
A continuación, quite el alambre que actualmente
está en el enchufado en el enchufe de línea afuera
en su estéreo y enchufe el alambre al lado no
usado del adaptador-Y. Enchufe el adaptador-Y en
el enchufe de línea afuera en su estéreo.
Cable Audio
Adaptador
A, B
Cable
Audio
C
Aguja
Audífonos
Cable Audio
A
Cable Audio
Adaptador RCA-Y
Adaptador
Alambre quitado del
enchufe de línea afuera
B
Adaptador