ProForm PETL77905 El manual del propietario

Marca: ProForm

Modelo: PETL77905

Categoría: Fitness, gimnasia

Tipo: El manual del propietario

MANUAL DEL USUARIO

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea cui

dadosamente todas las adver-

tencias e instrucciones de este

manual. Guarde el manual para

futuras referencias.

Calcomanía con el Número de Serie

Nº de Modelo PETL77905.0

Nº de Serie

Encuentre el número de serie en la

ubicación que se muestra abajo.

Escriba el número de serie en el es-

pacio arriba para futuras referencias.

Nº de Parte 236664 R1205A

Impreso en EE.UU.

2005 ICON IP, Inc.

COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO

Para pedir piezas de repuesto, póngase en contacto con el establecimiento donde compró su máquina para co-

rrer. Cuando vaya a pedir piezas, por favor esté preparado para la siguiente información:

• el NÚMERO DE MODELO de la máquina (PETL77905.0)

• el NOMBRE de la máquina (la máquina para correr PROFORM 650 V)

• el NÚMERO DE SERIE de la máquina (vea la portada de este manual)

• el NÚMERO y LA DESCRIPCIÓN de la(s) pieza(s) (vea la LISTA DE LAS PIEZAS a las paginas 30-31 y el DI-

BUJO DE LAS PIEZAS en el centro de este manual)

¿PREGUNTAS?

Como fabricante, nosotros esta-

mos cometidos a proveer satis-

facción completa al cliente. Si

tiene alguna pregunta, o si faltan

piezas, por favor póngase en

contacto con el establecimiento

donde compró el equipo.

Nº. Ctd. Descripción Nº. Ctd. Descripción

100 1 Ventilador de la Consola

101 6 Espaciador Plástico

102 1 Tuerca de la Polea del Brazo Estable

103 1 Llave/Soporte

104 1 Tornillo del Sujetador del

Tomacorriente

105 1 Inserción de la Consola

106 4 Tuerca

107 1 Porta Libros

108 4 Espaciador del Cojín

109 1 Arandela de la Polea del Brazo

Estable

110 1 Espuma de la Cubierta, Derecha

111 1 Llave Hexagonal

112 1 Cableado Eléctrico de Inclinación

113 1 Calcomanía de Estática

114 2 Cubierta de la Vara

115 4 Tornillo Aislador

116 1 Aislador del Motor

117 1 Recibidor de Pulso

118 1 Abrazadera de la Ferrita

119 1 Tirante de Pulso para el Pecho

120 1 Sensor de Pulso para el Pecho

121 1 Cable de Tierra del Rodillo Delantero

122 3 Atadura de Cables

123 4 Espaciador de la Rueda

124

3 Tornillo de la Atadura de Cables

125 2 Tornillo del Ventilador de la Consola

# 1 Alambre Azul de 10”, 2F

# 1 Alambre Azul de 8”, M/F

# 1 Alambre Azul de 4”, M/F

# 1 Alambre Verde de 4”, F/Anillo

# 1 Alambre Verde de 10”, F/Anillo

# 1 Alambre Verde de 8”, F/Anillo

# 1 Alambre Rojo de 4”, M/F

# 1 Alambre Blanco de 6”, M/F

# 1 Manual del Usuario

#Estas piezas no están ilustradas.

Las características técnicas están sujetas a cambios sin

previo aviso.

CONTENIDO

PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

ANTES DE COMENZAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

COMO USAR EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

COMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

LISTA DE PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

Nota: Un DIBUJO DE LAS PIEZAS se incluye en el centro de este manual.

LISTA DE PIEZAS—Nº de Modelo PETL77905.0 R1205A

Nota: Para identificar las piezas de abajo, refiérase al DIBUJO DE LAS PIEZAS pegado al centro de este manual.

Nº. Ctd. Descripción Nº. Ctd. Descripción

1 1 Riel para los Pies Izquierdo

2 2 Tornillo de la Almohadilla del Resorte

3 1 Tapa de Extremo Izquierdo Delantera

4 2 Tornillo de la Tapa de Extremo

Delantero

5 3 Tornillo de la Plataforma Trasera

6 1 Calcomanía de Advertencia del

Pasador

7 35 Tornillo de 3/4”

8 2 Almohadilla del Resorte

9 2 Resorte de Hojas

10 4 Aislador

11 4 Tornillo de la Plataforma

12 2 Guía de la Banda

13 4 Tornillo de la Guía de la Banda

14 2 Perno de Pivote de la Armadura

15 1 Plataforma para Caminar

16 1 Banda para Caminar

17 1 Rodillo Delantero

18 1 Imán

19 2 Espaciador de la Armadura

20 5 Tuerca

21 1 Gancho del Interruptor de Lengüeta

22 1 Interruptor de Lengüeta

23 10 Tornillo de 1/2”

24 4 Tuerca del Resorte

25 1 Motor

26 1 Correa de Motor

27 2 Espaciador del Resorte

28 4 Perno del Resorte

29 2 Pata Trasera

Buje del Motor

31 2 Perno del Motor

32 2 Tornillo de Inserción, Inferior

33 1 Cubierta del Motor

3 Gancho de la Cubierta

35 1 Espuma de la Cubierta, Izquierda

36 1 Pasador de Chaveta Superior

Pasador

38 1 Perno de Ajuste de Rodillo Delantero

Tornillo de la Pata Trasera

Motor de InclinacIón

41 1 Pasador Inferior

Transformador

Controlador

44 6 Tornillo de 3/4”

45 1 Charola Ventral

Ojal Reforzado del Cable Eléctrico

Cable Eléctrico

48 2 Tuerca de la Armadura de Levante

Ensamblaje del Tomacorriente

Atajador de la Atadura

51 1 Atadura Ajustable

52 7 Atajador Plástico

53 1 Tapa de Extremo Delantero Derecho

54 1 Riel para los Pies Derecho

55 1 Armadura

56 1 Cable de Tierra de la Armadura de

Levante

57 2 Tuerca de la Plataforma

58 1 Arandela del Brazo Estable

59 1 Polea del Brazo Estable

60 2 Arandela Estrella de Rodillo Trasero

61 4 Arandela del Resorte de Hojas

62 2 Perno de Rodillo Trasero

63 1 Tapa de Extremo Derecha Trasera

64 1 Rodillo Trasero

65 1 Tapa de Extremo Izquierda Trasera

66 1 Perno de la Polea del Brazo Estable

67 4 Arandela Estrella

68 1 Perno del Brazo Estable

69 1 Espaciador del Brazo Estable

70 1 Baranda

71 2 Tapa de Extremo Redonda del

Montante Vertical

72 4 Perno de la Consola

73 1 Cableado Eléctrico

74 1 Brazo Estable

75 1 Resorte del Brazo Estable

76 1 Montaje del Pasador

77 1 Inserción del Pasador

78 2 Tapa de Extremo de la Baranda

79 2 Tapa de Extremo Cuadrada del

Montante Vertical

80 2 Perno de Armadura de Levante

81 6 Almohadilla de la Base

82 6 Tornillo Punta Broca de 1”

4 Tuerca-U

84 2 Calcomanía de Precaución

85 1 Montante Vertical

Amortiguador

87 4 Perno de la Pata de Extensión

Perno de la Rueda Delantera

Rueda Delantera

90 1 Soporte de lo Electrónico

Filtro

Inserción de Perilla

93 1 Cable para iFIT

94 1 Armadura de Levante

Puerta de Acceso

Arandela

97 2 Pata de Extensión

Base de la Consola

Tornillo del Sensor de Pulso

Es la responsabilidad del propietario asegu-

rarse de que todos los usuarios de la máquina

para correr estén adecuadamente informados

sobre todos los avisos y precauciones.

2. Use la máquina para correr solamente como

se describe.

3. Coloque la máquina para correr en una super-

ficie plana, con al menos 2,5 m de espacio

libre en la parte trasera y 0,5 m en cada lado.

No coloque la máquina para correr sobre una

superficie que pueda bloquear cualquier aper-

tura de aire. Para proteger el piso o la alfom-

bra de cualquier daño, coloque un tapete de-

bajo de la máquina para correr.

4. Guarde la máquina para correr en un lugar ce-

rrado, lejos del polvo y la humedad. No

guarde la máquina para correr en el garaje o

en un patio cubierto o cerca de agua.

5. No utilice la máquina para correr en lugares en

donde se usen aerosoles o donde se adminis-

tre oxígeno.

6. Mantenga a los niños menores de 12 años y

animales domésticos lejos de la máquina para

correr en todo momento.

7. La máquina para correr deberá ser usada sola-

mente por personas cuyo peso sea de 135 kg o

menos.

8. Nunca permita que más de una persona use la

máquina para correr al mismo tiempo.

9. Vista un vestuario apropiado cuando use la

máquina para correr. No use ropa suelta que

pueda engancharse en la máquina para correr.

Ropa de deporte ajustada es recomendable

para hombres y mujeres.

Utilice siempre cal

zado de deporte. Nunca use la máquina para

correr descalzo, en calcetines o sandalias.

10.

Cuando conecte el polo de tierra (vea la pá-

gina 10), enchufe el cable eléctrico en un cir-

cuito de tierra. Ningún otro aparato deberá

estar conectado al mismo circuito.

11. Si necesita un cable de extensión, use solo un

cable de 1,5 m o menos de largo.

12. Mantenga el cable eléctrico lejos de superfi-

cies calientes.

13.

Nunca ponga en movimiento la banda para ca-

minar mientras que el aparato esté apagado.

No ponga a funcionar su máquina para correr

si el cable eléctrico o el enchufe están daña-

dos o si la máquina para correr no está funcio-

nando correctamente. (Vea la sección PRO-

BLEMAS en la página 26 si la máquina para co-

rrer no está funcionando correctamente.)

14. Lea, entienda y pruebe el procedimiento de

detención de emergencia antes de usar la má-

quina para correr (vea OPERACIÓN Y AJUS-

TES en la página 10).

15. Nunca ponga en funcionamiento la máquina

para correr mientras esté parado en la banda

para caminar. Sujete siempre las barandas

cuando haga ejercicio en la máquina para co-

rrer.

16. La máquina para correr es capaz de alcanzar

altas velocidades. Ajuste la velocidad gra-

dualmente para evitar cambios repentinos de

velocidad.

17. El sensor de pulso no es un dispositivo mé-

dico. Varios factores, incluyendo el mismo

movimiento de la persona haciendo ejercicio,

pueden afectar la exactitud de la lectura del

ritmo cardíaco. El sensor de pulso está dise-

ñado únicamente como ayuda para el ejerci-

cio, determinando el ritmo cardíaco usual en

general.

18. Nunca descuide la máquina para correr mien-

tras esté funcionando. Siempre saque la llave,

desconecte el cable eléctrico y mueva el inte-

rruptor de prender/apagar a la posición de apa-

gar cuando la máquina para correr no esté en

uso. (Vea el dibujo en la página 5 para localizar

el cortocircuito.)

19.

No trate de levantar, bajar, o mover la máquina

para correr hasta que no esté correctamente

ensamblada. (Vea MONTAJE en la página 6, y

COMO PLEGAR Y MOVER LA

MÁQUINA PARA

CORRER en la página 24.) Usted debe poder

cargar 20 kg sin ningún problema para poder

levantar, bajar, o mover la máquina para correr.

20. No cambie la inclinación de la máquina para

correr colocando objetos debajo de la má-

quina para correr.

AVISO: Para reducir el riesgo de quemaduras, fuego, electrocutamiento o lesiones a personas,

lea las siguientes precauciones importantes e información antes de operar la máquina para correr.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

Las calcomanías que se muestran aquí se han colocado en su máquina para correr. Note

que el texto en las calcomanías está en inglés. Saque las calco-

manías que están en español, presione las calcomanías de ad-

vertencia de tal manera que cubra las que están en inglés. Si

no se incluye las calcomanías de advertencia, o no son leíbles,

por favor póngase en contacto con la tienda donde compró la

máquina para correr. Aplique la calcomanía en el lugar que se

muestra.

Nota: las calcomanías no se muestran en sus tamaños

actuales.

21.

Cuando pliegue o mueva la máquina para co-

rrer, asegúrese que el seguro de almacena-

miento esté completamente cerrado.

22. Al usar los programas de iFIT.com, un sonido

electrónico “pío” le alertará cuando la veloci-

dad e/o inclinación de la máquina para correr

está por cambiar. Siempre escuche por el so

nido “pío” y esté preparado para los cambios

en velocidad e/o inclinación. En algunos

casos, la velocidad e/o inclinación puede

cambiar antes que el entrenador personal

describe el cambio.

23. Al usar los programas de iFIT.com, usted

puede cambiar manualmente los ajustes de la

velocidad e inclinación en cualquier momento

presionando los botones de velocidad e incli-

nación. Sin embargo, al escuchar el próximo

“pío”, la velocidad e/o inclinación cambiará al

próximo ajuste del programa del disco com-

pacto o video.

24. Siempre quite los discos compactos y videos

de iFIT.com de su tocador de discos compactos

o videograbadora y desconecte el toca MP3

cuando no los estén usando.

25. Inspeccione y apriete apropiadamente todas

las piezas de la máquina para correr regular-

mente.

26. Nunca inserte objetos en ninguna abertura.

27.

PELIGRO: Siempre desenchufe el

cable eléctrico inmediatamente después del

uso, antes de limpiar la máquina para correr,

y antes de desempeñar los procedimientos de

mantenimiento y ajustes que se describen en

este manual. Nunca quite la cubierta del

motor a menos que sea bajo la dirección de

un representante de servicio autorizado.

Otros servicios que no estén incluidos en los

procedimientos de este manual, se deban lle-

var a cabo solamente por un representante de

servicio autorizado.

28. Esta máquina para correr está diseñada para

uso dentro del hogar solamente. No use esta

máquina para correr en ningún lugar comer-

cial, de alquiler o institucional.

AVISO: Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.

Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas

de salud pre-existentes. Lea todas la instrucciones antes de usar. ICON no asume ninguna responsa-

bilidad por lesiones personales o daños materiales sufridos por o a través del uso de este producto.

GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO

La siguiente guía le ayudará a formar su plan de ejer-

cicio. Para información más detallada sobre ejercicio,

obtenga un libro de prestigio o consulte a su médico.

INTENSIDAD DEL EJERCICIO

Ya que su meta sea quemar grasa o de fortalecer su

sistema cardiovascular, la clave para lograr los resul-

tados deseados es de llevar acabo los ejercicios con

la intensidad apropiada. El nivel de la intensidad apro-

piado se puede encontrar al usar su ritmo cardíaco

como una guía. La gráfica abajo enseña algunos nive-

les de ritmos cardíacos que se recomiendan para que-

mar grasa y ejercicios aeróbicos.

Para encontrar el ritmo cardíaco apropiada para usted,

primero encuentre su edad en la parte de abajo de la

gráfica (las edades se muestran redondeadas a los

diez años más cercanos). En seguida, encuentre los

tres números arriba de su edad. Los tres números son

su “zona de entrenamiento”. Los dos números más

bajos son unos ritmos cardíacos que se recomiendan

para quemar grasa; el número más alto es el ritmo

cardíaco recomendada para los ejercicios aeróbicos.

Quemar Grasa

Para quemar grasa efectivamente, usted debe de

hacer sus ejercicios a un nivel relativamente bajo de

intensidad por un período de tiempo seguido. Durante

los primeros minutos de ejercicios su cuerpo usa

calo-

rías de carbohidratos que son fácilmente accesibles

como energía. Solo después de los primeros minutos

su cuerpo empieza a usar calorías de grasa almace-

nada, como energía. Si su meta es de quemar grasa,

ajuste la velocidad y la inclinación de su caminadora

hasta que su ritmo cardíaco esté cerca a uno de los

dos números mas bajos en su zona de entrenamiento.

Para quemar grasa a un nivel máximo, ajuste la veloci

dad o inclinación de la caminadora hasta que su ritmo

cardíaco esté cerca del número de en medio de su

zona de entrenamiento.

Ejercicio Aeróbico

Si su meta es de fortalecer su sistema cardiovascular,

su ejercicio debe de ser “aeróbico”. Ejercicio aeróbico

es una actividad que requiere grandes cantidades de

oxígeno por períodos de tiempos alargados. Esto au-

menta la demanda en el corazón para bombear la san-

gre a los músculos, y en los pulmones para oxigenar

la sangre. Para ejercicio aeróbico, ajuste la velocidad

y la inclinación de su caminadora hasta que su ritmo

cardíaco esté cerca del número más alto dentro de su

zona de entrenamiento.

GUÍA DE ENTRENAMIENTO

Cada ejercicio debe de incluir las tres siguientes partes:

Calentamiento—Empiece cada entrenamiento con un

calentamiento de 5 a 10 minutos. Empiece con estira-

mientos lentos y controlados y progrese a estiramien-

tos más rítmicos para aumentar la temperatura de su

cuerpo, ritmo cardíaco, y la circulación en preparación

para ejercicios esforzados.

Zona de Ejercicio de Entrenamiento—Después de

calentar, incremente la intensidad de su ejercicio hasta

que su pulso esté en su zona de entrenamiento por 20

o 60 minutos. (Durante las primeras semanas de su

programa de ejercicio, no mantenga su pulso en su

zona de entrenamiento por más de 20 minutos.)

Respire regular y profundamente mientras hace ejerci-

cio—nunca detenga su respiración.

Enfriamiento—Termine cada entrenamiento con 5 o

10 minutos de estiramiento para enfriarse. Esto incre

mentará la flexibilidad de sus músculos y le ayudará a

prevenir problemas posteriores.

FRECUENCIA DEL EJERCICIO

Para mantener o incrementar su condición, haga tres

entrenamientos por semana, con al menos un día de

descanso entre los entrenamientos. Después de algu

nos meses, usted puede completar hasta cinco entre-

namientos cada semana si lo desea. La llave del éxito

es hacer del ejercicio una parte regular y placentera

de cada uno de los días de su vida.

AVISO

Antes de comenzar éste o

cualquier programa de ejercicios, consulte a

su médico. Esto es muy importante especial

mente para personas mayores de 35 años o

que tengan problemas de salud preexistentes.

Los sensores de pulsos no son dispositivos

médicos. Varios factores pueden afectar la

precisión de las lecturas del ritmo cardíaco de

su corazón. La intención de los sensores es

solamente servir como ayuda en el ejercicio

para determinando la tendencia general del

ritmo cardíaco.

Gracias por seleccionar la nueva máquina para correr

PROFORM

650 V

. La máquina para correr 650 V

combina tecnología advanzada con un diseño innova-

dor para ayudarle obtener lo máximo de su ejercicio,

en la privacía de su hogar. Y cuando no esté haciendo

ejercicio, la máquina para correr

650 V se puede ple-

gar, requiriendo menos de la mitad de espacio que

otras máquinas para correr.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar la máquina para correr. Si tiene pre-

guntas, póngase en contacto con el establecimiento de

donde compró la máquina para correr. El número del

modelo de la máquina para correr es PETL77905.0. El

número de serie se puede buscar en la calcomanía pe-

gada a la

máquina para correr (vea la portada de éste

manual para su localización).

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

ANTES DE COMENZAR

28 5

Baranda

Consola

Ventilador

Perilla del Pasador

Porta Libros

Llave/Sujetado

Interruptor de

Prender/Apagar

Cortocircuito

Banda para Caminar

Riel para el Pie

Plataforma para Caminar

Perno de Ajuste

del Rodillo Trasero

Charola de

Accesorios

Sensor de Pulso

PROBLEMA: El amortiguador no asiste a descender la armadura de la máquina para correr

SOLUCIÓN:

Factores ambientales como las temperaturas bajas pueden afectar el funcionamiento del

amortiguador. Para restaurar el funcionamiento del amortiguador, sostenga los extremos de la

armadura cerca de las tapas de extremos firmemente con ambas manos, y con cuidado baje

la armadura hasta el piso y luego levántela varias veces. Para disminuir la posibilidad de

heridas, doble las piernas y mantenga la espalda recta.

PROBLEMA: La inclinación de la máquina para correr no cambia correctamente.

SOLUCIÓN: a. Con la llave insertada en la consola, presione uno de los botones de inclinación. Mientras que

la inclinación esté cambiando, saque la llave. Después de algunos segundos, vuelva a in-

sertar la llave. La máquina para correr automáticamente subirá al nivel de inclinación máximo

y entonces regresará al nivel mínimo. Esto calibrará el sistema de inclinación.

PROBLEMA: El sensor de pulso para el pecho no funciona apropiadamente

SOLUCIÓN: a. Si elsensor de pulso para el pecho no funciona apropiadamente, refiérase a PROBLEMAS

CON EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO en la página 9.

b. Si elsensor de pulso para el pechoo todavía no funciona apropia-

damente, la pila se debe cambiar. Para reemplazar la pila, localice

la cubierta de la pila en la parte de atrás de la unidad del sensor.

Inserte una moneda en la ranura de la cubierta y dele vuelta a la

cubierta en dirección opuesta a las manecillas del reloj a la posi-

ción de “open” (abierto). Quite la cubierta.

Saque la pila vieja e inserte la nueva pila CR2032,

asegurandose

que la pila esté volteada de tal manera que lo escrito esté en

la parte de arriba. Además, asegúrese que el protector de goma

esté en su lugar en la unidad del sensor. Reemplace la cubierta de

la pila y voltéelo a la posición cerrada.

Pila

Tomador

Plástica

Cubierta de

la Pila

Cubierta

de la Pila

MONTAJE

El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas de la máquina para correr en una área despejada

y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se

halla completado.

Nota: La parte debajo de la banda para caminar de la máquina para correr está cubierta con un lubricante de alto

rendimiento. Durante el envío, una porción mínima de lubricante se puede transferir a la parte superior de la

banda para caminar o al cartón de envío. Esta es una condición normal y no afecta el rendimiento de la máquina

para correr. Si hay lubricante en la parte superior de la banda para caminar, limpie el lubricante con una tela

suave y un detergente suave, no abrasivo.

El montaje requiere la llave hexagonale que viene incluida y su propio destornillador de estrella

, una llave ingles a, , y mazo de goma . Para asistencia con la identi-

ficación de las piezas del montaje, refiérase a los dibujos abajo.

El número en paréntesis debajo de cada di-

bujo es el número clave de la pieza, de la LISTA DE PIEZAS en las páginas 30 y 31. El número que sigue los pa-

réntesis es la cantidad que se necesita para el ensamblado.

Nota: Algunas piezas pequeñas pueden haber sido

previamente armadas. Si es que falta alguna pieza de la bolsa de piezas, verifique si es que esta pieza ha

sido previamente armada.

Tornillo Punta Bocca de

1” (82)–4

Arandela (96)–8

Perno de la Consola (72)–4

Perno de la Pata de

Extension (87)–4

Arandela

Estrella (67)–4

Tuerca (106)–4

Espaciador

Plastico (101)–4

Con la ayuda de otra persona, levante con cuidado los

Montantes Verticales (85) a la posición vertical. Saque la

banda que sujeta el Cableado Eléctrico del Montante

Vertical (73) con el Montante Vertical derecho.

Luego, pida que otra persona sujete el montaje de la con-

sola cerca del Montante Vertical (85) derecho. Conecte el

Cableado Eléctrico del Montante Vertical (73) con el cable

ado eléctrico en el montaje de la consola.

Asegúrese de

unir los conectores en forma correcta (vea el dibujo

interior). Los conectores deben deslizarse y unirse en

forma fácil y engranar con un chasquido. Si es que los

conectores no se deslizan ni engranan con un chasquido,

gire un conector y trate de nuevo. SI ES QUE LOS CO-

NECTORES NO ESTAN CONECTADOS EN FORMA

CORRECTA, ESTO PUEDE CAUSAR DAÑO CUANDO

SE PONGA EN MARCHA LA MÁQUINA.

Luego, inserte

los conectores hacia abajo mediante el Montante Vertical

derecho.

Montaje de

la Consola

Localice el Interruptor de Lengüeta (17) y el Imán (18)

en el lado izquierdo de la Polea (22). Délevuelta a la

Polea hasta que el Imán esté alineado con Interruptor

de Lengüeta.

Asegúrese de que el espacio entre el

Imán y el Interruptor de Lengüeta sea de 3 mm. Si

es que es necesario, mueva el Interruptor de Lengüeta

levemente usando un destornillador con ranura.

Instale la Cubierta (33) de nuevo, verificando que los

Tornillos (7) queden insertados en los mismos aguje-

ros de los cuales se sacaron. Encienda la maquina

para correr por algunos minutos para verificar que

tiene una lectura correcta de la velocidad.

PROBLEMA: La banda disminuye de velocidad cuando se camina sobre ella

SOLUCIÓN: a. Si necesita un cable de extensión, use solo un cable de 1,5 m o menos de largo.

b. Si la banda para caminar se aprieta demasiado, el

buen funcionamiento de su máquina para correr puede

disminuir y la banda para caminar puede quedar da-

ñada. Saque la llave y

DESCONECTE EL CABLE

ELÉCTRICO. Usando la llave “L,” gire los dos pernos

del rodillo trasero en el sentido opuesto de las agujas

del reloj, 1/4 de vuelta. Cuando la banda para caminar

esté apretada correctamente, usted debe de poder le-

vantar cada lado de la banda para caminar 5 a 7 cm

de la plataforma para caminar. Tenga cuidado de man-

tener la banda para caminar centrada. Conecte el

cable eléctrico, inserte la llave y ande la máquina para

correr por algunos minutos. Repita hasta que la banda para caminar esté debidamente apretada.

c. Si la banda para caminar todavía baja de velocidad cuando se camina sobre ella, por favor co-

muníquese con el establecimiento donde compró su máquina para correr.

PROBLEMA: La banda está descentrada o se resbala cuando se esté caminando en ella

SOLUCIÓN: a. Si la banda para caminar está fuera de centro, pri-

mero quite la llave, y DESENCHUFE EL CABLE

ELÉCTRICO. Si la banda para caminar se ha mo-

vido a la izquierda,

use la llave “L” para dar vuelta al

perno del rodillo trasero 1/2 vuelta; si la banda para

caminar se ha movido al lado derecho, de vuelta al

perno en dirección opuesto a las agujas del reloj 1/2

vuelta. Tenga cuidado de no sobre apretar la banda

para caminar. Enchufe el cable eléctrico, inserte la

llave y ande la máquina para correr por algunos minu

tos. Repita hasta que la banda para caminar esté centrada.

b. Si la banda para caminar se resbala cuando se

esté caminando en ella, primero quite la llave y

DESCONECTE EL CABLE ELÉCTRICO. Usando la

llave “L,” gire los dos pernos del rodillo trasero en el

sentido de las agujas del reloj, un 1/4 de vuelta.

Cuando la banda para caminar esté apretada correc

tamente, usted debe de poder levantar cada lado de

la banda para caminar 5 a 7 cm de la plataforma

para caminar. Tenga cuidado de mantener la banda

para caminar centrada. Conecte el cable eléctrico, inserte la llave y ande la máquina para correr

por algunos minutos. Repita hasta que la banda para caminar esté debidamente apretada.

5–7 cm

Vista

Arriba

3 mm

Pernos del Rodillo Trasero

4. Conecte las cuatro Almohadillas de la Base (81) con la

base de los Montantes Verticales (85) en los sitios que

se indican con cuatro Tornillos Tek de 1” (82) y cuatro

Espaciadores de Plástico (101). Nota: Es posible que

se haya incluido una Almohadilla de la Base de re

puesto. Use la Almohadilla de la Base para reemplazar

cualquier Almohadilla de la Base que se desgaste.

Con la asistencia de otra persona, incline con mucho

cuidado la máquina para correr hacia abajo de manera

tal que las cuatro Almohadillas de la Base (81) queden

descansando en el piso y los Montantes Verticales (85)

queden en la posición vertical.

101

2. Con la asistencia de otra persona, fije el montaje de la

consola sobre los Montantes Verticales (85). Verifique

que no quede ningún cable pellizcado.

Conecte el

montaje de la consola con cuatro Pernos de la Consola

(72), cuatro Arandelas (96), y cuatro Arandelas

Estrellas (67) (sólo se muestra un costado aquí).

Ponga los cuatro Pernos de la Consola en sus lu-

gares antes de apretarlos.

Montaje de

la Consola

3. Con la ayuda de otra persona, cuidadosamente ladee la

máquina para correr a su lado como se muestra.

Inserte una Pata de Extensión (97) en el soporte que se

indica en la base de los Montantes Verticales (85).

Verifique que la Pata de Extensión quede girada de

tal manera que la Almohadilla de la Base (81) quede

en el costado que se muestra. Si es necesario, use

un mazo de goma para alinear los agujeros en la Pata

de Extensión con los agujeros en el soporte.

Conecte la Pata de Extensión (97) con dos Pernos de

Pata de Extensión (87), cuatro Arandelas (96), y cuatro

Tuercas (106) como se muestra. Apriete las Tuercas

firmemente.

Con la ayuda de otra persona, déle la vuelta con mucho

cuidado a la máquina para correr. Conecte la otra Pata

de Extensión (no aparece en el dibujo) como se ha des-

crito anteriormente.

Soporte

106

PROBLEMAS

La mayoría de los problemas con su máquina para correr se pueden solucionar siguiendo estos pasos

de abajo. Encuentre la síntoma que apliqué, y siga los pasos que se dan. Si necesita más ayuda comuní-

quese con el establecimiento donde compró su máquina para correr.

PROBLEMA: El aparato no se enciende

SOLUCIÓN: a. Asegúrese que el cable eléctrico esté conectado a un regulador protector y que el regulador

protector esté conectado a un toma corriente con polo a tierra apropiado. (Vea la página 10.)

Si se requiere de una extensión, utilice una da la calibre 14 mm para uso general de 1,5 m de

largo aproximadamente. Importante: La máquina de correr no es compatible con toma corrien-

tes equipados con un interruptor de circuito con prueba de tierra.

b. Después que el cable eléctrico se ha conectado, asegúrese de que la llave esté completa-

mente insertada en la consola.

c. Inspeccione el cortocircuito que se encuentra en la

máquina para correr cerca del cable eléctrico. Si el

interruptor está fuera de su lugar, el cortocircuito

ha saltado. Para reajustar el cortocircuito, espere

por cinco minutos y entonces presione el interrup-

tor hacia adentro.

d. Pruebe el interruptor de prender/apagar que se lo-

caliza en la máquina para correr cerca del cable

eléctrico. El interruptor debe estar en la posición

de prender.

PROBLEMA: El aparato se apaga mientras está en uso

SOLUCIÓN: a. Inspeccione el cortocircuito que se puede encontrar en la armadura cerca del cable eléctrico

(vea c. arriba). Si el cortocircuito se ha saltado, espere por cinco minutos y entonces apriete el

interruptor hacia adentro.

b. Asegúrese de que el cable eléctrico esté conectado. Desconecte el cable eléctrico, espere por

cinco minutos y entonces vuelva a conectar el cable eléctrico.

c. Quite la llave de la consola. Insértela completamente otra vez en la consola.

d. Asegúrese que el interruptor de prender/apagar esté en la posición de prender.

e. Si la máquina para correr todavía no anda, por favor comuníquese con el establecimiento

donde compró su máquina para correr.

PROBLEMA: Las pantallas de la consola no funcionan correctamente

SOLUCIÓN :

Quite la llave de la consola y

DESENCHUFE EL

CABLE ELÉCTRICO. Luego, baje los Montantes

Verticales con cuidado (85). Saque los dos

Tornillos indicados (7). Nota: Se necesita un des

tornillador de 8”.

Levante los Montantes Verticales (85) a la posición

vertical. Saque los tres Tornillos (7) de la Cubierta

(33), y con cuidado saque la Cubierta.

Saltado

Reajustado

Posición

Prender

5. Saque la perilla del pasador. Asegúrese que la collar y

el resorte estén sobre el pasador.

Presione la Inserción de Pasador (77) en el costado dere-

cho y en el Montante Vertical (85) izquierdo, y presione la

Inserción de Perilla (92) en el costado izquierdo del

Montante Vertical izquierdo. Use un mazo de goma, si es

necesario. Luego, inserte el pasador en la Inserción de

Pasador, y apriete la perilla de nuevo sobre el pasador.

Perilla

Pasador

Collar

Resorte

6. Asegúrese que todas las partes estén apretadas fuertemente antes de usar la máquina para correr.

Guarde la llave hexagonal en un lugar seguro. La llave hexagonal se usa para ajustar la banda para caminar (véa

la página 27). Para proteger el piso o alfombra, ponga un tapiz bajo la máquina para correr.

COMO BAJAR LA MÁQUINA PARA CORRER PARA EL

USO

1. Sostenga el extremo superior de la máquina para correr

con su mano derecha como se muestra. Usando su

mano izquierda, tire la perilla del pasador hacia la iz-

quierda y sosténgala. Haga girar la armadura hasta que

el atajador haya sobrepasado la clavija del pasador.

2. Sostenga la armadura firmemente con las dos manos, y

baje la máquina para correr al piso. Para disminuir la po-

sibilidad de lesión, doble las piernas y mantenga la es-

palda recta.

Perilla

24 9

COMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER

COMO PLEGAR LA MÁQUINA PARA CORRER PARA AL-

MACENAMIENTO

Antes de plegar la máquina para correr, ajuste la inclina-

ción a la posición más baja.

Si esto no se hace, la má-

quina para correr puede ser permanentemente dañada.

Saque la llave y desenchufe el cable eléctrico.

PRECAUCIÓN: Usted debe ser capaz de levantar libre-

mente 20 kg para subir, bajar o mover la máquina para co-

rrer.

1. Sostenga la armadura con las manos por los sitios que se

muestran a la derecha. PRECAUCIÓN: Para disminuir la

posibilidad de lesión, doble sus piernas y mantenga su

espalda recta. Mientras usted levanta la banda para ca-

minar, asegúrese de hacer el esfuerzo con las piernas y

no con la espalda.

Levante la armadura hasta cerca de la

mitad del recorrido de la posición vertical.

2. Coloque su mano derecha en la posición que se muestra

a la derecha y sostenga la armadura firmemente. Usando

su mano izquierda, tire la perilla del pasador hacia la iz-

quierda y sosténgala. Levante la armadura hasta que el

atajador sobrepase la perilla del pasador. Lentamente

libre la perilla del pasador. Verifique que la armadura

quede sujeta en forma segura con el pasador.

Para proteger el suelo o la alfombra de algún daño, co-

loque un tapete debajo de la máquina para correr.

Guarde su máquina para correr fuera de la luz directa

del sol. No deje su máquina para correr en la posición

de almacenamiento a temperaturas de más de 30° C.

COMO MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER

Antes de mover la máquina para correr, póngala en posición

de almacenamiento tal y como se describía anteriormente..

Verifique que la armadura quede sujeta en forma segura

con el pasador en la perilla del pasador.

1. Sostenga las barandas y coloque un pie sobre la rueda.

Incline la máquina para correr hasta que se deslice libre

mente sobre las ruedas. Cuidadosamente mueva la má-

quina para correr al lugar deseado.

Nunca trate de

mover la máquina para correr sin primero inclinarla

hacia atrás. Para reducir el riesgo de lesión, tenga ex-

trema precaución mientras mueva la máquina para

correr. No trate de mover la máquina para correr

sobre una superficie irregular.

Coloque un pie en la rueda, y cuidadosamente baje la

máquina para correr hasta que esté en la posición de almacenamiento.

Perilla

Pasador

Base

Ruedas

Barandas

COMO PONERSE EL SENSOR DE PULSO PARA EL

PECHO

El sensor de pulso para el pecho consiste de dos compo-

nentes: el tirante para el pecho y la unidad del sensor (vea

el dibujo de abajo).

Inserte la lengüeta en un extremo

del tirante para el pecho dentro del orificio en un ex-

tremo de la unidad del sensor, como se muestra en el

dibujo.

Presione el extremo de la unidad del sensor de-

bajo de la hebilla del tirante para el pecho. La lengüeta

debe estar nivelada con el frente de la unidad del sensor.

A continuación, en-

vuelva el sensor de

pulso para el pecho al-

rededor de su pecho y

junte el otro extremo

del tirante para el

pecho a la unidad del

sensor. Ajuste lo largo

del tirante para el

pecho, si es necesario. El sensor de pulso para el pecho

debe estar debajo de su ropa, apretado contra su piel, y lo

más alto posible debajo de sus músculos pectorales o su

pecho, como sea cómodo. Asegúrese de que el logotipo

en la unidad del sensor esté mirando hacia afuera y que

esté volteado correctamente.

Jale la unidad del sensor algunas pulgadas de su

cuerpo y localice las dos áreas electrónicas en el lado

de adentro (las áreas electrónicas son las áreas cubier-

tas con ranuras poco hondas). Usando una solución sa-

lina como saliva o solución para los lentes de contacto,

moje las dos áreas electrónicas. Regrese la unidad del

sensor a una posición contra su pecho.

SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO

CUIDADO Y

MANTENIMIENTO

• Seque completamente el sensor de pulso para el

pecho después de cada uso. El sensor de pulso para

el pecho se activa cuando las áreas electrónicas se

mojan y se pone el sensor de pulso para el pecho; el

sensor de pulso para el pecho se apaga cuando se

quita y las áreas electrónicas se secan. Si el sensor

de pulso para el pecho no se seca después de cada

uso, puede permanecer activado por más tiempo de lo

necesario, agotando las baterías prematuramente.

• Guarde el sensor de pulso para el pecho en un lugar

tibio y seco. No guarde el sensor de pulso para el

pecho en una bolsa plástica o en ningún otro lugar

que pueda guardar humedad.

• No exponga el sensor de pulso para el pecho a los

rayos directos del sol por períodos de tiempo extendi-

dos; no lo exponga a temperaturas arriba de 50° C o

bajo -10° C.

• No doble o estire excesivamente el sensor hasta que

use o guarde el sensor de pulso para el pecho.

• Limpie la unidad del sensor usando un trapo húmedo—

nunca use alcohol, abrasivos, o químicos. El tirante para

el pecho se puede lavar a mano y secar al aire libre.

PROBLEMAS CON EL SENSOR DE PULSO PARA EL

PECHO

Las instrucciones en las siguientes páginas explican

como el sensor de pulso para el pecho se usa con la

consola. Si el ritmo cardíaco que se muestra es exce-

sivamente alto o bajo, trate los pasos de abajo.

• Asegúrese que usted está portando el sensor de pulso

para el pecho como se describe a la izquierda. Nota: Si

el sensor de pulso para el pecho no funciona cuando se

coloca como se describe, trate de moverlo un poco más

abajo o más arriba en su pecho.

• Use solución salina como saliva o solución de lentes

de contacto para mojar las dos áreas electrónicas en

la unidad del sensor. Si las lecturas del ritmo cardíaco

no aparecen hasta que usted comience a sudar,

vuelva a mojar las áreas electrónicas.

• Al caminar o correr en la máquina para correr, coló-

quese cerca del centro de la banda para caminar. Para

que la consola muestre las lecturas del ritmo cardí-

aco, el usador debe estar a una distancia como a la

medida de sus brazos de la consola.

• El sensor de pulso para el pecho está diseñado para

trabajar con personas que tienen ritmos del corazón

normales. Problemas con la lectura del ritmo cardíaco

pueden ser causados por condiciones médicas como

contracciones ventricales pvcs, revientos de la

Taquicardia, y arritmia.

•

La operación del sensor de pulso para el pecho se

puede afectar por interferencias causadas por líneas de

alta corriente u otras fuentes. Si se sospecha que esto es

un problema, trate de relocalizar la máquina para correr.

• Puede ser que se necesite cambiar la pila CR2032

(vea la página 28).

Tirante para el Pecho

Lengüetas

Unidad del Sensor

Lengüeta

Unidad del

Sensor

Hebilla

COMO USAR EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO

10 23

EL MODO DE INFORMACION/MODO DE DEMO

La consola viene equipada con un modo de informa

ción que mantiene un registro del número total de kiló-

metros que la banda para caminar se ha movido y el

número total de horas que la máquina para correr ha

estado en operación. El modo de información también

le permite seleccionar kilómetros o millas como la uni-

dad de medida y encender o apagar el modo de de-

mostración.

Para seleccionar el modo de información, sostenga el

botón Parar mientras que inserta la llave en la con-

sola.

La pantalla Calorías/

Distancia muestra el nú-

mero total de kilómetros (o

millas) que la banda para

caminar se ha movido.

La pantalla Tiempo/Paso

muestra el número total de

horas que la máquina para

correr ha estado en uso.

La pantalla Pulso/Velocidad

muestra una “E” para Inglés

(English) o una “M” para los

kilómetros Métricos. Presione

el botón de aumento de

Velocidad para cambiar la uni-

dad de medida que desea.

IMPORTANTE: Si es que aparece una “d” en la panta-

lla Carbohidratos/Inclinación, la consola está en el

modo de demostración (demo). Este modo sólo tiene

la intención de ser usado cuando la máquina para co-

rrer está en exhibición en la tienda. Cuando la consola

está en el modo de exhibición (demo), el cable eléc-

trico puede estar enchufado, la llave se puede sacar

de la consola, y los indicadores en la pantalla se en-

cienden automáticamente en una secuencia preesta-

blecida, aunque los botones en la consola no operan.

Si es que aparece una “d” cuando el modo de in-

formación está seleccionado, presione el botón de

disminución de Velocidad de manera que la “d”

desaparezca.

Para salir el modo de información, saque la llave de la

consola.

LA BANDA PRELUBRICADA PARA CAMINAR

Su máquina para caminar ofrece una banda para caminar cubierta con lubricante de alto rendimiento. IMPOR-

TANTE: Nunca aplique aerosol de silicio o otras sustancias a la banda para caminar o a la plataforma.

Esto puede deteriorar la banda para caminar y causar demasiado desgaste.

INSTRUCCIONES PARA CONECTAR POLO DE TIERRA

Este aparato debe estar conectado a un polo de tierra. Si lle-

gara a fallar o estropearse, la salida a tierra ofrece un camino de

menor resistencia a la corriente eléctrica reduciendo el riesgo de

una descarga eléctrica. Este producto está equipado con un cable

que tiene un conductor de tierra y un enchufe de tierra.

Importante: Si el cable eléctrico está dañado, se debe reempla-

zar con un cable eléctrico recomendado por el fabricante.

Refiérase al dibujo 1. Enchufe el extremo indicado en el toma co-

rriente en la máquina de correr. Refiérase al dibujo 2. Enchufe el

cable eléctrico en un toma corriente que esté apropiadamente insta-

lado a tierra de acuerdo con todos los códigos y ordenanzas loca-

les. Importante: La máquina de correr no es compatible con

toma corrientes equipados con un interruptor de circuito con

FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES

PELIGRO: El no conectar el enchufe a tierra adecuadamente puede ocasionar una des-

carga eléctrica. Verifique con un electricista cualificado o con el personal de servicio cualquier duda

que tenga con respecto a la conexión a tierra. No modifique el enchufe original—si ésta no se adapta al

toma corriente, el toma corriente es el que deberá ser cambiado por un electricista cualificado.

Toma Corriente en la

Máquina de Correr

Toma Corriente

22 1

Sujetador

Llave

Nota: Si hay una hoja de plástico

transparente en la consola, pele y

quite el plástico.

DIAGRAMMA DE LA CONSOLA

COLOCANDO LA CALCOMANIA DE ADVERTENCIA

La advertencia en la consola está en inglés. Esta ad-

vertencia se encuentra en otros idiomas en la oja de

calcomanías incluida. Coloque la calcomanía en espa-

ñol a la consola.

CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA

La consola de la máquina para correr ofrece una varie-

dad impresionante de características que le ayudan a

obtener lo máximo de sus entrenamientos. Cuando la

función manual se seleccione, la velocidad y la inclina-

ción de la máquina para correr se pueden controlar

con el toque de un botón. A medida que usted hace

ejercicios, la consola le proveerá información continua

de su ejercicio. Usted puede medir su ritmo cardíaco

usando el sensor de pulso del mango empotrado o el

sensor de pulso para el pecho.

También se ofrecen ocho programas preajustados.

Cada programa automáticamente controla la velocidad

e inclinación de la máquina para correr mientras que lo

guía por un entrenamiento eficaz.

La consola también

ofrece dos programas de pulso que controlan la veloci-

dad y la inclinación para la máquina para correr para

mantener el ritmo cardiaco cerca de su nivel objetivo

durante sus sesiones de ejercicios.

La consola también incorpora la tecnología interactiva

iFIT.com. El tener la tecnología interactiva iFIT.com es

como tener un entrenador personal en su hogar.

Usando un cable de audio (incluidas), usted puede co-

nectar la máquina para correr a su equipo estéreo en el

hogar o portátil, computadora, o grabador de video y re-

producir programas especiales de MP3, disco com-

pacto, y casete de video (Los programas de MP3, dis-

cos compactos, y cassetes de video iFIT.com se hacen

disponibles en forma separada.) Los programas de

iFIT.com controlan automáticamente la velocidad e incli-

nación de la máquina para correr y le insta a variar su

velocidad mientras que un entrenador personal le guía

en cada paso de su sesión de ejercicios; la música de

alta energía agrega motivación. Para descargar los

programas de MP3 de iFIT.com, vaya al sitio de

Internet, www.iFIT.com. Para comprar los discos

compactos o casetes de video de iFIT.com, vea la

cubierta de este manual.

Con la máquina para correr conectada a su computa

dora. Usted también se puede conectar a nuestra pá-

gina web en www.iFIT.com y tener acceso a progra-

mas directamente del internet.

Explore

www.iFIT.com para tener más información.

Para usar la función manual de la consola, siga los

pasos que comienzan en la página 12. Para usar un

programa preajustado, vea la página 15. Para usar

un programa de ritmo cardíaco, vea la página 16.

Para usar un programa de MP3, disco compacto o

video de iFIT.com,

vea la página

20.

Para usar un

programa de iFIT.com directamente de nuestra pá

gina de Internet,

vea la página

22.

COMO USAR LOS PROGRAMAS DIRECTA-

MENTE DE NUESTRA PÁGINA DE INTERNET

Para usar los programas de nuestra página de inter-

net, la máquina para correr debe estar conectada a su

computadora en casa. Vea COMO CONECTAR SU

COMPUTADORA en la página 19. Además, usted

tiene que tener el internet conectado y un proveedor

de servicios de internet. Una lista de requisitos del sis-

tema se encontrará en nuestra página de internet.

Siga los pasos de abajo para usar un programa de

nuestra página de Internet.

Inserte la llave completamente en la consola.

Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la

página 12.

Seleccione el modo iFIT.com.

Vea el paso 2 en la página 20.

Vaya a su computadora y comience una cone-

xión de internet.

Comience a buscar en la internet, si es nece-

sario, y vaya a nuestra página de internet

www.iFIT.com.

Siga los otros lazos (links) en nuestra página

de internet para seleccionar un programa.

Lea y siga las instrucciones en la línea (on-line)

para usar el programa.

Siga las instrucciones en la línea (on-line) para

comenzar el programa.

Cuando comience el programa, comenzará una

cuenta atrás en la pantalla.

Regrese a la máquina para correr y párese en

los rieles de soporte para los pies. Encuentre

el sujetador pegado a la llave y deslice el suje-

tador a la cintura de su ropa.

Cuando la cuenta atrás termine, el programa co

menzará y la banda para caminar comenzará a

moverse.

Sostenga las barandas, párese en la banda para

caminar, y comience a caminar. Durante el pro-

grama, un sonido electrónico “pío” le alertará

cuando la velocidad e/o inclinación de la máquina

para correr está por cambiar. PRECAUCIÓN:

Siempre escuche por el sonido “pío” y prepá-

rese para que la velocidad e/o inclinación cam-

bie.

Si los ajustes de velocidad o inclinación son muy

altos o muy bajos, usted puede cambiar los ajus-

tes manualmente en cualquier momento presio-

nando los botones en la consola de Velocidad o

Inclinación.

Sin embargo, cuando el próximo

“pío” se escuche, la velocidad e inclinación

cambiará a los ajustes próximos del programa.

Para parar la banda para caminar en cualquier mo-

mento, presione el botón de Parar en la consola. El

tiempo empieza a destellar en la pantalla

Tiempo/Paso. Para comenzar el programa, pre-

sione el botón de Comenzar o el botón de aumen-

tar Velocidad. Después de un momento, la banda

para caminar comenzará a moverse a 2,0 km/h.

Cuando el próximo “pío” se escuche, la veloci-

dad e inclinación cambiará a los ajustes próxi-

mos del programa.

Cuando se complete el programa, la banda para

caminar se detendrá. Nota: Para usar otro pro-

grama presione el botón de Parar y vaya al paso 5.

Nota: Si la velocidad y/o inclinación de la má-

quina para correr no cambia cuando el “pío”

se escuche, asegúrese que las letras iFIT apa-

recerán y el tiempo no esté prendiéndose y

apagándose intermitentemente en la pantalla

Tiempo/Paso. Además, asegúrese que el cable

audio esté apropiadamente conectado.

Siga su evolución en la matriz y la pantalla.

Vea el paso 5 en la página 12.

Cuando usted termine de hacer ejercicios,

quite la llave de la consola.

Vea el paso 7 en la página 16.

COMO ENCENDER LA CORRIENTE

Nota: Para evitar daño a la plataforma para cami-

nar, use calzado limpio mientras que usa la má-

quina para correr.

Enchufe el cable eléctrico

(vea la página 10). Localice el

interruptor de prender/apagar

en la máquina para correr

cerca del cable eléctrico.

Verifique que el cortocircuito

quede en la posición para Reposicionar.

Párese en los rieles para los pies de la máquina para

correr. Encuentre el sujetador conectado a la llave (vea

el dibujo a la página 11) y deslícelo a la cintura de su

ropa. Luego, inserte la llave en la consola. Despues de

un momento las pantallas se encienden. Importante:

En una situación de emergencias, la llave se puede

jalar de la consola, causando que la banda para ca-

minar se detenga hasta parar.

Pruebe el sujetador

cuidadosamente tomando unos pasos hacia atrás

hasta que la llave se salga de la consola. Si la llave

no se sale de la consola, ajuste la posición del su-

jetador como sea necesario.

COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL

Inserte la llave completamente en la consola.

Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE arriba.

Seleccione la función manual.

Cuando la llave se

inserte, la función

manual se selec-

cionará. Si es que

ha seleccionado

un programa,

vuelva a seleccio-

nar el modo manual al presionar el botón de

Selección de Programas [PROGRAM SELECT]

en forma repetida hasta que aparece una pista en

la matriz y el indicador de iFIT no esté encendido.

Comience la banda para caminar.

Para comenzar la banda para caminar, presione

el botón Comenzar [START], el botón para au

mentar la Velocidad, o uno de los botones de ve-

locidad numerados del 2 al 16.

Si es que aprieta el botón de Comenzar o el botón

para aumentar la Velocidad, la banda para caminar

comenzará a moverse a 2 km/h. Mientras que usted

hace ejercicios, cambie la velocidad de la banda

para caminar como lo desee presionando los boto-

nes para aumentar y dis-

minuir la Velocidad. Cada

vez que el botón se pre

sione, el ajuste de veloci-

dad cambiará por 0,1

km/h; si un botón se man-

tiene presionado, el ajuste de velocidad cambiará

en aumentos de 0,5 km/h. Nota: Después de pre-

sionar los botones, puede ser que la banda para ca-

minar tome unos momentos para que alcance la ve-

locidad seleccionada.

Si uno de los botones de velocidad numerados 2 al

16 se presiona, la banda para caminar cambiará

gradualmente en velocidad hasta que alcance el

ajuste de velocidad seleccionado.

Para parar la banda para caminar, presione el

botón de Parar [STOP]. El tiempo comenzará a

destellar en la pantalla Tiempo/Paso.

Para volver

a comenzar la banda para caminar, presione el

botón de Comenzar, el botón para aumentar la

Velocidad, o uno de los botones de velocidad nu-

merados 1 al 10.

Nota: Durante los primeros minutos que usted use

la máquina para correr, inspeccione la alineación

de la banda para caminar, y alinéela al centro si

es necesario (vea la página 27).

Cambie la inclinación de la máquina para co-

rrer como se desea.

Para cambiar la inclina-

ción de la máquina para

correr, presione los boto-

nes de aumento o dismi-

nución de Inclinación [IN-

CLINE]. Cada vez que

uno de los, botones se presione, la inclinación

cambiará por 0,5%. Para cambiar la inclinación

rápidamente, presione uno de los botones de in

clinación con los números 0 al 12. Nota: Después

de presionar los botones, puede que la banda

para caminar tome unos momentos para que al

cance la inclinación seleccionada.

Siga su evolución en la matriz y las pantallas.

La matriz—

Cuando se selec

ciona la función

manual o la función

de iFIT.com, la ma

triz mostrará una

pista de 400 me-

tros. Al caminar o correr, los indicadores alrededor

de la pista aparecen hasta cubrir la pista completa.

La pista entonces desaparece y los indicadores

comienzan a aparecer en sucesión.

osición

para Re-

posicionar

Piste

Si los ajustes de velocidad o inclinación son muy

altos o muy bajos, usted puede cambiar los ajus-

tes manualmente en cualquier momento presio

nando los botones en la consola de Velocidad o

Inclinación. Sin embargo,

cuando el próximo

“pío” se escuche, la velocidad e inclinación

cambiará a los ajustes próximos del programa

de disco compacto o video.

Para parar el programa en cualquier momento,

presione el botón de Parar en la consola. El

tiempo comenzará a destellar en la pantalla

Tiempo/Paso. Para volver a comenzar el pro-

grama, presione el botón de Comenzar o el botón

para aumentar la Velocidad. Después de un mo-

mento, la banda para caminar comenzará a mo-

verse a 2 km/h. Cuando se escuche el próximo

“pio”, la velocidad y/o la inclinación cambiará

a los siguientes ajustes del programa.

Cuando el programa de disco compacto o video

se complete, la banda para caminar se detendrá.

Nota: Para usar otro programa de MP3, disco

compacto o video, presione el botón de Parar o

quite la llave y vaya al paso 1 en la página 20.

Nota: Si la velocidad o inclinación de la má-

quina para correr no cambia cuando se oye el

“pío”:

• Asegúrese de que las letras iFIT aparezcan y

que el tiempo no esté destellando en la pan-

talla Tiempo/Paso. Si es que el tiempo está

destellando, presione el botón de Comenzar

o el botón para aumentar Velocidad en la

consola.

• Ajuste el volumen de su tocador de MP3, de

disco compacto o videograbadora. Si el volu-

men está muy alto o muy bajo, la consola

quizá no detecte las señales del programa.

• Asegúrese que el cable audio esté apropia-

damente conectada.

• Si está usando un tocador de disco com-

pacto portátil y el disco compacto se salta,

coloque el tocador del disco compacto en el

piso o otra superficie plana en vez de la

consola.

Siga su progreso en la matrice y con las pan-

tallas.

Vea el paso 5 en la página 12.

Mida su ritmo cardíaco, si lo desea.

Vea el paso 6 en la página 13.

Encienda el ventilador si lo desea.

Vea el paso 7 en la página 14.

Cuando usted termine de hacer ejercicios,

quite la llave de la consola.

Vea el paso 7 en la página 16.

PRECAUCIÓN: Siempre quite los discos com-

pactos y videos de iFIT.com de su tocador de

discos compactos o videograbadora y desco-

necte el toca MP3 cuando no los estén

usando.

La pantalla de

Intensidad de

Ejercicio

—Esta

pantalla indica el

nivel aproximado

de intensidad de

su ejercicio, de

baja intensidad a alta intensidad.

La pantalla de

Calorías/Distancia—

Esta pantalla muestra

el número aproximado

de calorías

[CALORIES] que ha

consumido y la distancia [DISTANCE] que ha ca-

minado o corrido durante su sesión de ejercicios.

La pantalla se alternará entre un número y el otro

cada cuantos segundos, como se muestra con los

indicadores en la pantalla.

Para ver el número total de kilómetros que la

banda para caminar se ha movido recientemente,

presione el botón de Odómetro [ODOMETER]: las

palabras “MY DIST.” (Mi Distancia) y el número

total de kilómetros aparecen en la pantalla. Para

recomenzar este número, sostenga el botón de

Odómetro por algunos segundos.

Para ver el número total de kilómetros que la

banda para caminar se ha movido desde que la

máquina para correr fue comprada, presione el

botón de Odómetro nuevamente; las palabras

“TOTAL DIST.” (Distancia Total) y el número total

de kilómetros aparecen en la pantalla.

Para ver sólo el número de calorías que ha consu-

mido presione el botón de Odómetro de nuevo.

Para ver sólo la distancia que ha caminado o co

rrido durante su sesión de ejercicios, presione el

botón de Odómetro de nuevo.

Para ver nuevamente el

número de calorías que

ha consumido y la dis

tancia que ha caminado

o corrido durante su se-

sión de ejercicios, pre-

sione el botón de Odómetro de nuevo. Las pala

bras “Calories” (Calorías) y “Distance” (Distancia)

y la palabra “SCAN” (Escáner) aparecen en la

pantalla por algunos segundos.

La pantalla

Carbohidratos/

Inclinación—Esta pan

talla muestra el número

aproximado de gramos

de carbohidratos [CARBS] que ha consumido y el

nivel de inclinación [INCLINE] de la máquina para

correr. Nota: Cada vez que la inclinación cambia,

la pantalla muestra el nivel de inclinación.

Pantalla de Tiempo/

Paso—Esta pantalla

muestra el tiempo [TIME]

transcurrido y su paso ac-

tual [PACE] (el Paso se

mide en minutos por kiló-

metro

). Nota: Cuando un programa es seleccio-

nado (excepto por el programa de ritmo cardiaco

1), la pantalla muestra el tiempo que queda en el

programa en vez del tiempo transcurrido.

La pantalla de

Pulso/Velocidad—Esta

pantalla muestra la veloci-

dad [SPEED] de la banda

para caminar. La pantalla

también muestra su ritmo

cardiaco [PULSE] cuando usted está usando el

sensor de pulso de mano o el sensor de pulso de

pecho.

Nota: La consola puede

mostrar la velocidad e dis-

tancia en millas o kilóme-

tros. Para determinar que

unidad de medida está

seleccionada, sostenga el

botón de Parar [STOP] mientras que inserta la

llave en la consola. Una “E” para millas (Inglesas)

o una “M” para kilómetros (métricos) aparecerá en

la pantalla de Pulso/Velocidad. Presione el botón

de aumentar Velocidad para cambiar la unidad de

medida. Cuando la unidad de medidas que desea

es seleccionada, saque la llave y luego insértela

de nuevo.

Nota:

Para tener más simplicidad,

todas las instrucciones en esta sección se re

fieren a kilómetros.

Mida su ritmo cardiaco si lo desea.

Nota: Si es que

usa el sensor de

pulso de mango

y de pecho al

mismo tiempo,

la consola no

mostrará su

ritmo cardiaco

en forma correcta.

Para usar el sensor de pulso de mango, primero

saque las hojas de plástico transparente de los con-

tactos de meta. Ademas, asegúrese que sus manos

estén limpias.

Contactos

COMO CONECTAR SU VIDEOGRABADORA

Nota: Si su videograbadora tiene un enchufe de

audio afuera (AUDIO OUT), vea la instrucción A

abajo. Si el enchufe de audio afuera se está

usando vea la instrucción B. Si usted tiene una te-

levisión con una videograbadora incorporada, vea

la instrucción B. Si su videograbadora está conec-

tada a su estéreo en casa, vea COMO CONECTAR

SU ESTÉREO EN CASA en la página 19.

A. Enchufe un extremo de un cable de audio stereo

largo de 3,5mm a RCA (disponible en tiendas de

electrónicos) en el enchufe de entrada en la con-

sola. Enchufe el otro extremo del cable en el en-

chufe de salida de audio en su grabadora de video.

B. Enchufe un extremo de un cable de audio stereo

largo de 3,5mm a RCA (disponible en tiendas de

electrónicos) en el enchufe de entrada de la con-

sola. Enchufe el otro extremo en el enchufe en un

adaptador de tipo RCA y “Y” (disponible en tiendas

de electrónicos). A continuación, quite el alambre

que actualmente está enchufado al enchufe de

audio afuera en su videograbadora y enchufe el

alambre en el lado no usado del adaptador-Y.

Enchufe el adaptador-Y en el enchufe de audio

afuera en su videograbadora.

COMO USAR LOS PROGRAMAS DE MP3, DISCO

COMPACTO Y VIDEO DE IFIT.COM

Para usar un programa de iFIT.com de MP3, CD, o

video, la máquina para correr debe estar conectada a

su toca CD, MP3 o grabadora de video. Vea la sección

COMO CONECTAR LA MAQUINA PARA CORRER

PARA USAR PROGRAMAS DE iFIT.COM en las pági-

nas 18 a 20. Para descargar los programas de MP3

de iFIT.com, vaya a la página de Internet

www.iFIT.com. Para comprar los Discos

Compactos o videocasetes de iFIT.com, llame al

número de teléfono en la portada de este manual.

Siga los pasos de abajo para usar un programa de

MP3, CD o video de iFIT.com.

Inserte la llave completamente en la consola.

Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en al

página 12.

Seleccione la función iFIT.com.

Para seleccionar el

modo iFIT.com,

presione el botón

de Selección de

Programas en

forma repetida

hasta que el indicador de iFIT se enciende.

Presione el botón de Andar [PLAY] en su toca-

dor de MP3, tocador de disco compacto o vi-

deograbadora.

Nota: Si es que está usando un Disco Compacto

o CD de iFIT.com, inserte el CD en su toca CD; si

es que está usando un videocasete de iFIT.com,

inserte el videocasete en su grabadora de video.

Un momento después que el botón Andar se pre-

sione, su entrenador personal comenzará a

guiarle a través de su entrenamiento.

Simplemente siga las instrucciones del entrena

dor. Nota: Si es que el tiempo está destellando en

la pantalla

Tiempo/ Paso, presione el botón de

Comenzar o el botón de aumentar la Velocidad en

la consola. La máquina para correr no responde a

un programa de MP3, CD, o video mientras que el

tiempo siga destellando en la pantalla.

Durante el programa de disco compacto o video,

un sonido electrónico “pío” le alertará cuando la

velocidad e/o inclinación de la máquina para co

rrer está por cambiar.

PRECAUCIÓN: Siempre

escuche por el sonido “pío” y esté preparado

para los cambios de velocidad e/o inclinación.

En algunos casos, la velocidad e/o inclinación

pueden cambiar antes que el entrenador per-

sonal describa el cambio.

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Cable Audio

VIDEO

AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Alambre quitado del en-

chufe de audio afuera

Adaptador

RCA-Y

Cable Audio

14 19

Para medir su ritmo cardíaco, párese en los rie-

les para los pies y sostenga los contactos de

metal—

evite mover sus manos. Cuando se de

tecte su pulso, el símbolo del corazón en la panta-

lla de

Pulso/Velocidad comenzará a destellar, un o

dos guiones aparecerán, y entonces se mostrará

su ritmo cardíaco.

Para la lectura de ritmo cardí-

aco más precisa, continúe sosteniendo los con-

tactos por aproximadamente 15 segundos.

Encienda los ventiladores si lo desea.

Para encender el ventilador en velocidad baja,

presione el botón de Ventilador [FAN]. Para en-

cender el ventilador en velocidad media, presione

el botón por segunda

vez. Para encender el

ventilador en velocidad

alta, presione el botón

por tercera vez. Para se

leccionar el modo auto-

mático, presione el botón

de nuevo; la palabra “AUTO” aparece en la panta-

lla. Cuando el modo automático está seleccio-

nado, la velocidad del ventilador disminuye y au-

menta automáticamente cuando la velocidad de la

banda para caminar aumenta y disminuye.

Para apagar el ventilador, presione el botón de

Ventilador de nuevo. Nota: Si es que el ventilador

está encendido cuando detiene la banda para ca

minar, el ventilador se detiene en forma automá-

tica después de algunos minutos.

Cuando usted termine de hacer ejercicios,

quite la llave de la consola.

Pise los rieles para los pies, presione el botón de

Parar y

asegúrese de que la inclinación de la

máquina para correr esté de la posición más

bajo. La inclinación tiene que estar en el

ajuste mínimo cuando la máquina para correr

se suba a la posición de almacenamiento o la

máquina para correr se dañará.

A continuación,

quite la llave de la consola y guarde la llave en un

lugar seguro. Nota: Si las pantallas e indicado-

res en la consola se mantienen encendidos

después que se quite la llave, la consola está

en la función “demo.” Refiérase a la página 23

para apagar la función demo.

Cuando usted ha terminado de usar la máquina

para correr, mueva el interruptor de prender/

apagar cerca del cable eléctrico a la posición

de apagar.

COMO CONECTAR SU ESTÉREO EN CASA

Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de línea

afuera [LINE OUT] sin usar, vea la instrucción A

abajo. Si el enchufe de línea afuera se está

usando, vea la instrucción B.

A. Enchufe un extremo de un cable de audio stereo

largo de 3,5mm a RCA (disponible en tiendas de

electrónicos) en el enchufe de entrada en la con-

sola. Enchufe el otro extremo del cable en el en-

chufe de salida en su equipo stereo. Nota: Mientras

que el cable este enchufado en el enchufe de sa-

lida, no enchufe los audífonos en el enchufe de au-

dífonos en la consola.

B. Enchufe un extremo de un cable de audio stereo

largo de 3,5mm a RCA (disponible en tiendas de

electrónicos) en el enchufe de entrada en la con-

sola. Enchufe el otro extremo del cable en el adap-

tador. Enchufe el adaptador dentro de un adaptador

RCA-Y (disponible en tiendas de aparatos electróni-

cos). A continuación, quite el alambre que actual-

mente está en el enchufado en el enchufe de línea

afuera en su estéreo y enchufe el alambre al lado no

usado del adaptador-Y. Enchufe el adaptador-Y en

el enchufe de línea afuera en su estéreo.

Nota:

Mientras que haya un adaptador en “Y” enchufado

en la línea de salida, no enchufe sus audífonos en el

enchufe de audífonos de la consola.

COMO CONECTAR SU COMPUTADORA

Enchufe un extremo de un cable de audio stereo

largo de 3,5mm a 3,5mm (disponible en tiendas de

electrónicos)en el enchufe de entrada en la con

sola. Enchufe el otro extremo del cable audio en el

enchufe de línea afuera en su computadora. Nota:

Mientras que el cable este enchufado en el enchufe

de salida, no enchufe sus audífonos en el enchufe

de audífonos en la consola..

LINE OUT

Cable Audio

VCR

Amp

LINE OUT

Cable Audio

VCR

Amp

LINE OUT

Cable

Audio

Adaptador

RCA-Y

Alambre quitado del

enchufe de líne afuera

18 15

COMO USAR PROGRAMAS PREAJUSTADOS

Inserte la llave en la consola.

Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la

página 12.

Seleccione uno de los programas preajustados.

Para seleccionar

una de las progra-

madas preajusta-

das, presione el

botón de

Selección de

Programas en forma repetida hasta que uno de

los indicadores de los ocho Programas de

Velocidad e Inclinación, se enciende.

Al seleccionar cada una de las programadas pre

ajustadas, el nivel de velocidad máximo de la ru

tina y el nivel de inclinación máximo de la rutina

comienzan a destellar en las pantallas por algu-

nos segundos. La pantalla Tiempo/Ritmo muestra

cuanto tiempo du-

rará la programa.

Un perfil de los ni-

veles de velocidad

de la programa

empieza a desple-

garse en la matriz.

Presione el botón de Comenzar o el botón

para aumentar la Velocidad para comenzar el

programa.

Un momento después que el botón se presione,

la máquina para correr automáticamente se ajus-

tará a los primeros ajustes de la velocidad e incli-

nación del programa. Sostenga las barandas y

comience a caminar.

Cada programa está dividido en ya sea 30 ó 60

segmentos de un minuto. Un ajuste de velocidad

y un ajuste de inclinación están programados

para cada segmento. Nota: El mismo ajuste de

velocidad e/o inclinación se puede había progra

mado para dos o más segmentos consecutivos.

El ajuste de veloci-

dad para el primer

segmento se mos

trará en la co-

lumna intermitente

del Segmento

Actual de la

matriz. (Los ajustes de inclinación no se muestran

la matriz.

) Los ajustes de velocidad para los

siete segmentos se mostrarán en las columnas a

la derecha.

Cuando solo queden tres segundos en el primer

segmento del programa, ambas columnas del

Segmento Actual y de la columna a la derecha

mostrará una señal intermitente y una serie de

tonos sonarán.

Si la velocidad e/o inclinación de

la máquina para correr está por cambiar, la ajuste

de velocidad y/o la ajuste de inclinación hará la

señal intermitente para alertarlo.

Cuando el primer segmento se complete,

todos

los ajustes se moverán una columna a la iz-

quierda. El ajuste de velocidad para el segundo

segmento entonces se mostrará en la columna in-

termitente del Segmento Actual y la máquina para

correr se ajustará automáticamente a los ajustes

de velocidad e inclinación para el segundo seg-

mento. Nota: Si todos los siete indicadores en el

Segmento Actual de la columna se encienden,

los

ajustes de velocidad se moverán hacia abajo de

tal manera que solo los indicadores más altos

aparecen en la matriz.

El programa continúa de esta misma manera hasta

que el modo de velocidad para el último segmento

se muestre en la columna de Segmento Actual y el

último segmento termina. La banda para caminar

entonces se detendrá hasta parar.

Si el ajuste de velocidad o inclinación está muy

alto o muy bajo, usted puede cambiar el ajuste

manualmente presionando los botones de

Velocidad o Inclinación. Cada cuantos segundos

uno de boton de Velocidad se presiona, un indica-

dor adicional se prenderá o obscurecerá en la co-

lumna del Segmento Actual; si alguna de las co-

lumnas a la derecha de la columna del Segmento

Actual tiene el mismo número de indicadores

prendidos que la columna del Segmento Actual,

un indicador adicional se puede prender o obscu-

recer en estas columnas también.

Importante:

Cuando el siguiente segmento del programa

comience, la máquina para correr se ajustará

automáticamente a los ajustes de velocidad e

inclinación para el siguiente segmento.

Para parar el programa temporalmente, presione

el botón de Parar. El tiempo comienza a destellar

en la pantalla Tiempo/Paso

Para volver a comen

zar el programa, presione el botón de Comenzar o

el botón de aumentar la Velocidad. La banda para

caminar comenzará a moverse a 2 km/h. Cuando

el segmento siguiente del programa comience, la

máquina para correr se ajustará automáticamente

a los ajustes de velocidad e inclinación para el si-

guiente segmento.

Segmento Actual

Para usar los discos compactos iFIT.com, la máquina

para correr debe estar conectada a su tocador de MP3,

tocador de disco compacto, estéreo portátil, estéreo

casa, o computadora con un tocador de discos compac-

tos. Vea las páginas 18 y 19 para leer las instrucciones

de como conectar estos aparatos. Para usar los pro-

gramas de iFIT.com directamente de nuestra página

de Internet, la máquina para correr debe estar conec-

tada a su computadora en casa. Vea la página 19 para

las instrucciones de conectar. Para usar los videocase-

tes de iFIT.com, la máquina para correr debe estar co-

nectada a su videograbadora. Vea la página 20 para leer

las instrucciones de como conectar este aparato.

COMO CONECTAR SU TOCADOR DE MP3 O TO-

CADOR DE DISCO COMPACTO

A. Enchufe un extremo del cable de audio stereo de

3,5mm a 3,5mm que viene incluido en el enchufe

de entrada de la consola. Enchufe el otro extremo

en el enchufe de un toca CD o toca MP3. Enchufe

sus audífonos en el enchufe de la consola.

COMO CONECTAR SU ESTÉREO PORTÁTIL

Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de audio

afuera [AUDIO OUT] tipo RCA, vea la instrucción A

abajo. Si su estéreo tiene un enchufe de línea

afuera [LINE OUT] de 3,5mm, vea la instrucción B.

Si su estéreo tiene solo un enchufe de audífonos

[PHONES], vea la instrucción C.

A. Enchufe un extremo de un cable de audio stereo de

3,5mm a RCA (disponible en tiendas de electróni-

cos) en el enchufe de entrada de la consola.

Enchufe el otro extremo del cable en el enchufe de

salida en su equipo stereo que dice “AUDIO OUT”.

B. Vea el dibujo arriba. Enchufe un extremo de cable

de audio stereo largo de 3,5mm a 3,5mm (disponi-

ble en tiendas de electrónicos) en el enchufe de en-

trada de la consola. Enchufe el otro extremo del

cable en el enchufe de línea afuera en su estéreo.

Nota: Mientras que el cable esta enchufado en el

enchufe de salida, no enchufe los audífonos en el

enchufe de audífonos de la consola.

C. Enchufe un extremo de un cable de audio stereo

largo de 3,5mm a 3,5mm (disponible en tiendas de

electrónicos) en el enchufe de entrada de la con

sola. Enchufe el otro extremo del cable en el en-

chufe de audífonos en su equipo stereo. Enchufe

sus audífonos en el enchufe de audífonos en la

consola.

LINE OUT

PHONES

LINE OUT

PHONES

Cable

Audio

Audífonos

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

LINE OUT

Cable Audio

A/B

PHONES

Cable

Audio

Audífonos

COMO CONECTAR LA MAQUINA PARA CORRER

PARA USAR PROGRAMAS DE iFIT.COM

Siga su evolución en la matriz y la pantalla.

Vea el paso 5 en la página 12.

Mida su ritmo cardíaco, si lo desea.

Vea el paso 6 en la página 13.

Encienda el ventilador si lo desea.

Vea el paso 7 en la página 14.

Cuando usted termine de hacer ejercicios,

quite la llave de la consola.

Cuando el programa se haya terminado, asegú-

rese que la inclinación de la máquina para co-

rrer esté en el ajuste más bajo. A continuación,

quite la llave de la consola y guarde la llave en un

lugar seguro. Nota: Si las pantallas se mantie-

nen encendidos después que se quite la llave,

la consola está en la función “demo.”

Refiérase a la página 23 para apagar la función

demo.

Cuando termine de usar la máquina para co-

rrer, mueva el interruptor de prender/apagar a

la posición de apagar y desenchufe el cable

eléctrico.

Programa de Ritmo Cardiaco 1 ajusta automáticamente

la velocidad e inclinación de la máquina para correr para

mantener su ritmo cardiaco cerca del nivel de ritmo car-

diaco objetivo que usted selecciona. El Programa de

Ritmo Cardiaco 2 mantiene su ritmo cardiaco dentro de

un rango preestablecido.

Siga los pasos que aparecen abajo a utilizar un pro-

grama de ritma cardíaco.

Póngase el sensor de pulso para el pecho.

Para poder utilizar el programa de ritma cardí-

aco, deberá llevar puesto el sensor de pulso

para pecho.

Inserte la llave dentro de la consola.

Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la

página 12.

Seleccione un programa de ritmo cardiaco.

Para seleccionar

un programa de

ritmo cardiaco, pre-

sione el botón de

Selección de

Programa en forma

repetida hasta que uno de los dos indicadores de

Control de Ritmo Cardiaco se enciende.

Si es que selec-

ciona el programa

de ritmo cardiaco

1, un símbolo de

pulso que repre

senta sus latidos

del corazón, apa

rece en la matriz.

Si es que selec

ciona el programa

de ritmo cardiaco

2, un perfil de los

niveles del ritmo

cardiaco objetivo

se despliega a tra-

vés de la matriz.

Ingrese un nivel de ritmo cardiaco objetivo.

Si es que selecciona el programa de ritmo car-

diaco 1, el nivel del ritmo cardiaco objetivo em

pieza a destellar en la

pantalla Pulso/Velocidad.

PRECAUCIÓN: Si tiene proble-

mas de corazón, o si tiene más de 60 años de

edad y ha estado inactivo, no use los progra-

mas de ritmo cardíaco. Si usted está tomando

medicaciones regularmente, consulte con su

médico para saber si la medicación le afectará

su ritmo cardíco del ejercicio.

Si es que lo desea, pre-

sione los botones para

aumentar y disminuir el

Ritmo Cardiaco para

cambiar el nivel de ritmo

cardiaco objetivo.

(vea

INTENSIDAD DEL EJERCICIO en la página 29).

Nota: El mismo nivel de ritmo cardiaco objetivo

quedará programado por el programa completo.

Si es que selecciona el programa de ritmo car-

diaco 2, el nivel de ritmo cardiaco máximo del

programa aparece en la pantalla Pulso/Velocidad.

Si es que desea, presione el botón de aumento o

disminución de ritmo cardíaco para cambiar el

nivel de ritmo cardiaco objetivo

(vea INTENSI-

DAD DEL EJERCICIO en la página 29).

Nota: Si

el ajuste de ritmo cardíaco como meta máximo se

cambia, el nivel de intensidad para el programa en-

tero cambiará.

Presione el botón Comenzar o el botón para au-

mentar la Velocidad para comenzar el programa.

Un momento después que el botón se presione,

la máquina para correr automáticamente se ajus-

tará a los primeros ajustes de la velocidad e incli-

nación del programa. Sostenga las barandas y

comience a caminar.

El programa de pulso 1 está dividido en 40 seg-

mentos de un minuto cada uno. El mismo nivel de

ritmo cardiaco objetivo queda programado para

todos los segmentos. (Nota: Para tener una se-

sión de ejercicios mas corta, simplemente de-

tenga el programa antes de que éste termine.) El

programa de ritmo cardiaco 2 está dividido en 30

segmentos de un minuto cada uno. Un nivel de

ritmo cardiaco objetivo es programado para cada

segmento. Nota: El mismo nivel de ritmo cardiaco

objetivo puede ser programado para dos o más

segmentos consecutivos.

Si es que selec-

ciona el programa

de ritmo cardíaco

2 el nivel de ritmo

cardiaco objetivo

para el primer

segmento aparece

en la columna de la matriz que destella y dice

Segmento Actual. Los niveles de ritmo cardiaco

objetivo para los segmentos siguientes se mues-

tran en las columnas a la derecha. Cuando sólo

quedan tres segundos en el primer segmento,

ambas columnas para el Segmento Actual y la co-

lumna a la derecha comenzarán a destellar y una

serie de sonidos empezarán a sonar. Además, los

niveles de velocidad e inclinación empiezan a

destellar en las pantallas para alertarle. Cuando el

primer segmento termina,

todos los niveles de

ritmo cardiaco objetivo se moverán una columna

hacia la izquierda.

El nivel de ritmo cardiaco obje-

tivo para el segundo segmento se mostrará en la

columna de Segmento Actual que destella.

Durante ambos programas de ritmo cardíaco, la

consola compara en forma continua, su ritmo car-

diaco con el nivel actual de su ritmo cardiaco ob-

jetivo. Si es que su ritmo cardiaco está muy de-

bajo o muy sobre el nivel de ritmo cardiaco obje-

tivo, la velocidad de la banda para caminar au-

menta o disminuye automáticamente para traer su

ritmo cardiaco mas cerca al nivel de ritmo car-

diaco objetivo. Si es que la velocidad de la banda

para caminar alcanza 12 km/h y su ritmo cardiaco

esta todavía demasiado debajo del nivel de ritmo

cardiaco objetivo, la inclinación de la máquina

para correr también aumentará.

Si la velocidad o el ajuste de inclinación está muy

alto o muy bajo, usted puede cambiar el ajuste

con los botones de Velocidad o Inclinación. Sin

embargo, cada vez que la consola compara su

ritmo cardíaco al ajuste actual de ritmo cardíaco

como meta, la velocidad e/o inclinación de la má-

quina para correr puede automáticamente aumen-

tar o disminuir para acercarlo al ajuste de ritmo

cardíaco como meta.

Si es que no se detecta su pulso durante el pro-

grama, las letras “PLS” empiezan a destellar en la

pantalla de Pulso/Velocidad y la velocidad y/o in-

clinación de la máquina para correr puede dismi-

nuir en forma automática. Si es que esto ocurre,

vea la página 9.

Para parar el programa en cualquier momento, pre-

sione el botón de Parar. El tiempo comienza a des-

tellar en la pantalla de Tiempo/Paso. Para recomen-

zar el programa, presione el botón de Comenzar o

el botón para aumentar la Velocidad. La banda para

caminar comienza a moverse a 2 km/h. Cuando la

consola compara su nivel de ritmo cardiaco obje

tivo, la velocidad y/o la inclinación de la máquina

para correr pueden cambiar en forma automática

para traer su ritmo cardiaco más cerca del nivel de

ritmo cardiaco objetivo.

Siga su progreso con la pantalla.

Vea el paso 5 en la página 12.

Encienda el ventilador si lo desea.

Vea el paso 7 en la página 14.

Cuando usted termine de hacer ejercicios,

quite la llave de la consola.

Vea el paso 7 en la página 16.

Segmento Actual

CÓMO UTILIZAR UN PROGRAMA DE RITMO

CARDIACO

110

111

104

114

113

115

109

108

102

108

112

116

121

122

124

118

DIBUJO DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo PETL77905.0 R1205A

Para identificar las piezas que se muestran en este

dibujo de las piezas, vea la LISTA DE LAS PIEZAS

en las páginas 30-31 en el manual del usuario.

100

103

123

105

106

107

113

101

119

120

117

123

125

DIBUJO DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo PETL77905.0 R1205A

ProForm PETL77905 El manual del propietario

Marca: ProForm

Modelo: PETL77905

Categoría: Fitness, gimnasia

Tipo: El manual del propietario

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