Transcripción de documentos

I INTRODUCCIÓN Lea detenidamente este manual antes de utilizar el estimulador One. Se recomienda leer el Capítulo 2 de este manual. One es un estimulador diseñado para el entrenamiento muscular y el alivio del dolor y puede ser utilizado por cualquier persona, a excepción de las mencionadas en la sección "Advertencias ” del Capítulo 2. II ADVERTENCIAS ES CONTRAINDICACIONES Contraindicaciones • Estimulador cardiaco (marcapasos) • Epilepsia • Embarazo (no utilizar en la región abdominal) • Problemas de circulación arterial graves en las extremidades inferiores • Hernia abdominal o inguinal Dispositivos de osteosíntesis La presencia de dispositivos de osteosíntesis (componentes metálicos en contacto con el hueso: clavos, tornillos, placas, prótesis, etc.) no constituye una contraindicación. Las corrientes eléctricas del estimulador One están diseñadas especialmente para no producir daños en los componentes de osteosíntesis. Importante One - Manual del Usuario • No utilice los programas del estimulador One si tiene problemas de sensibilidad. • No utilice nunca el estimulador One durante periodos de tiempo prolongados sin el asesoramiento médico oportuno. • Consulte a su médico ante la menor duda. • Lea atentamente este manual, en concreto el capítulo 7, donde encontrará información sobre los efectos e indicaciones de cada programa de estimulación. 115 MEDIDAS DE SEGURIDAD • No aplique nunca la estimulación cerca del área de un implante (por ejemplo, implante coclear, marcapasos o implantes óseos y eléctricos). • No aplique la estimulación cerca de piezas de metal. Se deben retirar las joyas, los piercings, las hebillas o cualquier otro objeto o dispositivo metálico del área de estimulación. • Si está embarazada o tiene la menstruación, no coloque los electrodos directamente sobre el útero ni conecte electrodos en la zona abdominal ES • No utilice el estimulador One en el agua ni en ambientes húmedos, como saunas, piscinas de hidroterapia, etc. • No utilice el estimulador One en una atmósfera rica en oxígeno. • Se debe evitar cualquier movimiento resultante de la contracción muscular durante una sesión de estimulación. La estimulación siempre se debe aplicar de forma isométrica, es decir, los extremos del miembro en el que se está estimulando un músculo deben estar bien sujetos para evitar el movimiento resultante de la contracción. • No utilice el estimulador One si el paciente está conectado a un aparato quirúrgico de alta frecuencia, ya que esto puede provocar irritaciones o quemaduras cutáneas debajo de los electrodos. 116 One - Manual del Usuario • No inicie nunca una sesión de estimulación estando el usuario de pie. Los primeros cinco minutos de la estimulación siempre deben aplicarse con el usuario en posición sentada o tumbado. En algunos casos excepcionales, las personas muy nerviosas podrían sufrir una reacción vagal. Este tipo de reacción tiene un origen psicológico y está relacionada con el miedo a la estimulación muscular y la impresión que produce ver cómo el músculo se contrae de forma involuntaria. Esta reacción vagal provoca una sensación de debilidad con tendencia al desmayo, la disminución del ritmo cardiaco y una reducción en la presión sanguínea arterial. En este caso, lo único que hay que hacer es detener la estimulación y hacer que el usuario se tumbe con las piernas en posición elevada hasta que la sensación de debilidad desaparezca (de 5 a 10 minutos). • No utilice el estimulador One a menos de un metro de distancia de aparatos de microondas o de onda corta, ya que esto podría modificar las corrientes generadas por el estimulador. Si tiene alguna duda sobre el uso del estimulador cerca de otro dispositivo médico, consulte al fabricante de ese otro dispositivo o a su médico. • No utilice el estimulador One en lugares donde se usen dispositivos no protegidos que emiten radiación electromagnética. Los equipos de comunicación portátiles pueden interferir con los equipos médicos eléctricos. ES • Utilice únicamente los cables de estimulación suministrados por Compex. • No desconecte ningún cable de estimulación durante una sesión mientras el estimulador esté encendido. Primero hay que apagar el estimulador. • No conecte nunca los cables de estimulación a una fuente de alimentación externa. Existe el riesgo de descarga eléctrica. • No utilice nunca una batería no suministrada por Compex. • No recargue nunca el estimulador sin haber desconectado antes los cables de estimulación. • Utilice siempre el cargador suministrado por Compex para recargar el estimulador. • No utilice nunca el estimulador ni el cargador si está dañado o si el compartimento de la batería está abierto. Existe el riesgo de descarga eléctrica. One - Manual del Usuario • Desconecte el cargador de inmediato si el dispositivo emite un pitido continuo, si se detectan un calentamiento o un olor anómalos, o si sale humo del cargador o del estimulador. • No recargue la batería en un espacio reducido, como un estuche, etc. Existe el riesgo de incendio o descarga eléctrica. • Mantenga el estimulador One y todos sus accesorios fuera del alcance de los niños. • No permita que entren cuerpos extraños (suciedad, agua, metales, etc.) en el dispositivo, en el compartimento de la batería ni en el cargador. • Los cambios bruscos de temperatura pueden hacer que se produzca condensación en el interior del estimulador. Use el dispositivo únicamente cuando haya alcanzado la temperatura ambiente. 117 • No utilice el estimulador mientras conduce o trabaja con maquinaria. • No se debe aplicar ningún tratamiento de estimulación mientras duerme. • No utilice el estimulador a una altitud superior a 3.000 metros. • No se conocen los efectos a largo plazo de la estimulación eléctrica. PRECAUCIONES CON EL USO DEL ESTIMULADOR ONE ES • Tras sufrir algún traumatismo o una operación reciente (menos de 6 meses) • Atrofia muscular • Dolor crónico • Necesidad de rehabilitación muscular ÁREAS DONDE NO SE DEBEN APLICAR JAMÁS LOS ELECTRODOS • En las proximidades de la cabeza. • En la zona frontal o las zonas laterales del cuello. • Contralateralmente, es decir, no use los dos polos conectados al mismo canal en lados opuestos del cuerpo. PRECAUCIONES CON EL USO DE LOS ELECTRODOS • Utilice únicamente los electrodos suministrados por Compex. Otros electrodos pueden tener propiedades eléctricas no aptas para el estimulador One. Siempre se debe tener precaución con las densidades de corriente superiores a 2 mA/cm². • Apague siempre el estimulador antes de mover o retirar los electrodos durante una sesión. 118 One - Manual del Usuario • En o cerca de lesiones cutáneas de cualquier tipo (heridas, inflamación, quemaduras, irritación, eccemas, lesión cancerígena, etc.). • No sumerja los electrodos en agua. • No aplique ningún tipo de disolvente a los electrodos. • No intente colocar los electrodos en ninguna parte del cuerpo que no esté visible directamente sin ayuda. • Para obtener el mejor resultado, lave, retire el exceso de grasa y seque la piel antes de colocar los electrodos. • Coloque los electrodos de forma que toda su superficie esté en contacto con la piel. ES • Por motivos evidentes de higiene, cada usuario debe tener su propio juego de electrodos. No utilice los mismos electrodos para distintas personas. • No utilice nunca el mismo juego de electrodos adhesivos en más de 15 sesiones ya que la calidad del contacto entre el electrodo y la piel, un factor importante en la comodidad y la eficacia de la estimulación, se deteriora progresivamente. One - Manual del Usuario • Algunas personas con la piel extremadamente sensible pueden experimentar enrojecimiento en el área sobre la que se colocan los electrodos tras una sesión. Normalmente, este enrojecimiento es totalmente inocuo y desaparece después de un espacio de tiempo entre 10 y 20 minutos. No obstante, no inicie nunca otra sesión de estimulación en la misma zona si el enrojecimiento sigue siendo visible. 119 III PRESENTACIÓN ES Recepción del equipo y los accesorios Contenido del kit: A 1 estimulador (1530000) C 1 juego de cables blancos de conexión a snap para los electrodos, con código de colores (azul, verde, amarillo, rojo) (601136) D 1 bolsa de electrodos pequeños (5x5 cm) (42215) E 1 bolsa de electrodos grandes (5x10 cm) (42216) F 1 manual de usuario en CD-ROM (880044) G 1 guía de inicio rápido (M321319) H 1 bolsa de transporte (680038) I 1 paquete de baterías (94121x) 120 One - Manual del Usuario B 1 cargador (68302x) Garantía Consulte el folleto adjunto. Mantenimiento ES Limpie con un paño suave y un producto de limpieza con alcohol y sin disolventes. Utilice una cantidad mínima de líquido para limpiar la unidad. No desmonte el estimulador ni el cargador, ya que ambos contienen componentes de alto voltaje que pueden producir descargas eléctricas. Estas operaciones sólo pueden ser realizadas por profesionales o servicios de reparaciones autorizados por Compex. El estimulador no requiere ningún tipo de calibración. Si el estimulador presenta alguna pieza deteriorada o defectuosa, póngase en contacto con el servicio de atención al cliente de Compex más próximo para solicitar una reparación. Condiciones de almacenaje y transporte El estimulador se debe almacenar y transportar según las condiciones siguientes: Temperatura: -20 °C a 45 °C Humedad relativa máxima: 75% Presión atmosférica: de 700 hPa a 1.060 hPa Condiciones de uso Temperatura: 0 °C a 40 °C Humedad relativa: del 30% al 75% Presión atmosférica: de 700 hPa a 1.060 hPa No utilizar en zonas donde existe riesgo de explosión. One - Manual del Usuario Reciclaje del equipo La batería se debe desechar de acuerdo con los requisitos de la normativa nacional aplicable. Cualquier producto que lleve la marca RAEE (un contenedor con ruedas tachado) debe separarse del resto de residuos domésticos y enviarse a instalaciones de recogida especiales para su reciclaje y recuperación. Normativa Para garantizar su seguridad, el diseño y la fabricación del estimulador cumplen los requisitos establecidos en la directiva europea 93/42/CEE relativa a los productos sanitarios, y en sus enmiendas correspondientes. El estimulador One también cumple la norma EN 60601- 1 sobre los requisitos de seguridad generales para los dispositivos electromédicos. También cumple la norma EN 60601-1-2 sobre compatibilidad electromagnética y la norma EN 60601-2-10 sobre requisitos de seguridad específicos para estimuladores nerviosos y musculares. 121 La normativa internacional actual requiere la inclusión de una advertencia sobre la aplicación de electrodos en el tórax (aumento del riesgo de fibrilación cardiaca). El dispositivo también cumple la directiva 2002/96/CEE sobre residuos de aparatos eléctricos y electrónicos (RAEE). Patentes El dispositivo One incorpora una serie de novedades pendientes de patente o ya patentadas. Símbolos normalizados Precaución: Lea el manual de usuario o las instrucciones de funcionamiento. ES El estimulador One es un aparato de clase II con una fuente de alimentación eléctrica interna y piezas aplicadas de tipo BF. Nombre y dirección del fabricante, y fecha de fabricación. Nombre y dirección del representante autorizado en la Comunidad Europea. El botón de encendido y apagado es un botón multifuncional. Características técnicas A Información general 94121x Batería Hidruro metálico de níquel (NiMH) recargable (4,8 V / ≥ 1.200 mA/h). Cargadores de batería: para recargar las baterías suministradas con el estimulador One solamente se pueden utilizar cargadores con el número de referencia 68302x. 122 One - Manual del Usuario Este dispositivo debe separarse del resto de los residuos domésticos y enviarse a instalaciones de recogida especiales para su reciclaje y recuperación. B Neuroestimulación Todas las especificaciones eléctricas están calculadas para una impedancia de 5001.000 ohmios por canal. Canales: cuatro canales independientes, ajustables de forma individual y aislados eléctricamente entre sí. Forma de los impulsos: corriente rectangular constante con compensación de impulsos para excluir cualquier componente de corriente continua y evitar así la polarización residual en la piel. ES Intensidad máxima de impulsos: 100 mA. Incrementos de intensidad de los impulsos: ajuste manual de la intensidad de estimulación de 0 a 694 (energía) en incrementos mínimos de 0,5 mA. Duración del impulso: de 60 a 400 μs. Carga eléctrica máxima por impulso: 80 microculombios (2 × 40 μC, compensada). Tiempo de subida típico del impulso: 3 μs (entre el 20 y el 80% de la corriente máxima). Frecuencia de impulsos: de 1 a 150 Hz. C Información relativa a la compatibilidad electromagnética (CEM) El estimulador One está diseñado para ser utilizado en entornos domésticos normales y cumple la norma de seguridad EN 60601-1-2 sobre compatibilidad electromagnética. One - Manual del Usuario Este aparato emite niveles muy bajos de ondas electromagnéticas dentro del intervalo de radiofrecuencia (RF) y por tanto es poco probable que interfiera con el funcionamiento de equipos electrónicos próximos (por ejemplo, radios, ordenadores o teléfonos). El estimulador One está diseñado para funcionar con las interferencias previstas procedentes de descargas electrostáticas, campos magnéticos de redes de suministro o transmisores de radiofrecuencia. Sin embargo, no es posible garantizar que el estimulador no se vea afectado por los potentes campos de RF (radiofrecuencia) que pueden emitir, por ejemplo, los teléfonos móviles. Para obtener información detallada acerca de la inmunidad y las emisiones electromagnéticas, póngase en contacto con Compex. 123 IV FUNCIONAMIENTO DE LA ELECTROESTIMULACIÓN El principio de la electroestimulación es estimular las fibras nerviosas mediante impulsos eléctricos transmitidos por electrodos. Los impulsos eléctricos generados por los estimuladores diseñados por Compex son impulsos de alta calidad que ofrecen seguridad, comodidad y eficacia, y que estimulan los distintos tipos de fibras nerviosas: 1. Los nervios motores provocan una respuesta muscular. La cantidad y los beneficios obtenidos dependen de los parámetros de estimulación y esto se denomina estimulación electromuscular (EMS). ES 2. Ciertos tipos de fibras nerviosas sensibles obtienen efectos analgésicos o que alivian el dolor. 1. Neuroestimulación motriz (EMS) Los parámetros de los programas (número de impulsos por segundo, duración de la contracción, duración del reposo y duración total del programa) someten los músculos a distintos tipos de trabajo según los tipos de fibras musculares. De hecho, los distintos tipos de fibras musculares se pueden distinguir según su velocidad de contracción: fibras lentas, intermedias y rápidas. Obviamente, las fibras rápidas predominan en un velocista, mientras que las fibras lentas son las predominantes en un corredor de maratones. Si se conocen bien la fisiología humana y los parámetros de estimulación de los distintos programas, el trabajo muscular se puede desarrollar con precisión para lograr el objetivo deseado (por ejemplo, fortalecimiento muscular, mejora de la circulación sanguínea o aumento de la firmeza). 124 One - Manual del Usuario En el caso de la actividad voluntaria, la orden del trabajo muscular se origina en el cerebro, el cual envía dicha orden a las fibras nerviosas en forma de señal eléctrica. A continuación, esta señal se transmite a las fibras musculares que proceden a contraerse. El principio de electroestimulación reproduce con precisión el proceso observado durante una contracción voluntaria. El estimulador envía un impulso de corriente eléctrica a las fibras nerviosas y las excita. Después, esta excitación se transmite a las fibras musculares y provoca una respuesta mecánica básica (= contracción muscular). Esta respuesta es el requisito básico para la contracción muscular. Esta respuesta muscular es idéntica al trabajo muscular controlado por el cerebro. Dicho de otro modo, el músculo no puede distinguir si la orden procede del cerebro o del estimulador. 2. Estimulación de los nervios sensoriales Los impulsos eléctricos también pueden excitar las fibras nerviosas sensoriales para obtener un efecto analgésico o alivio del dolor. La estimulación de las fibras nerviosas sensoriales táctiles bloquea la transmisión del dolor por el sistema nervioso. La estimulación de otro tipo de fibras sensoriales crea un aumento de la producción de endorfinas y por tanto, una disminución del dolor. Con los programas de alivio del dolor, la electroestimulación se puede usar para tratar dolores crónicos o agudos localizados, así como dolores musculares. ES Atención: No utilice los programas de alivio del dolor durante un periodo de tiempo prolongado sin el asesoramiento médico oportuno. Ventajas de la electroestimulación La electroestimulación es un método muy eficaz para facilitar el trabajo muscular: • Se produce un aumento considerable de la calidad muscular • Se elimina la fatiga cardiovascular o mental • Se reduce la sobrecarga en las articulaciones y los tendones. Por consiguiente, la electroestimulación permite mayor trabajo muscular en comparación con la actividad voluntaria. Para que sea eficaz, este trabajo debe implicar el mayor número posible de fibras musculares. El número de fibras que se ejercitan depende del nivel de energía de estimulación. Por tanto, será necesario usar la energía máxima tolerable. El usuario controla este aspecto de la estimulación. Cuanto mayor es la energía de estimulación aplicada, mayor es el número de fibras musculares que trabajan y, en consecuencia, mayor es el progreso obtenido. Para maximizar los resultados, Compex recomienda complementar las sesiones de electroestimulación con otros tipos de esfuerzo adicionales como: One - Manual del Usuario • Ejercicio físico regular • Una dieta sana y equilibrada • Un estilo de vida saludable 125 V INSTRUCCIONES DE USO Las instrucciones de uso de esta sección se deben considerar reglas generales. Para todos los programas, es aconsejable leer detenidamente la información y las recomendaciones de uso indicadas en el capítulo 7. Colocación de los electrodos Para conseguir unos resultados óptimos, coloque los electrodos en las posiciones recomendadas. Cada cable de estimulación tiene dos polos: ES Un polo positivo (+) = conexión roja Un polo negativo (-) = conexión negra Se debe conectar un electrodo distinto a cada polo. Nota: Es posible y normal utilizar una disposición de electrodos que deja una de las conexiones de electrodo libre de todo cable. En función de las características de la corriente, la eficacia se puede optimizar en determinados programas mediante la colocación "estratégica" del electrodo conectado al polo positivo (conexión roja). Compex rechaza toda responsabilidad ante las consecuencias derivadas de la colocación de los electrodos en otras posiciones. 126 One - Manual del Usuario En el caso de programas que fuerzan la contracción de los músculos, es importante colocar el electrodo positivo en el punto motor del músculo. Es de vital importancia elegir el tamaño adecuado de los electrodos (grandes o pequeños) y colocarlos correctamente en el grupo muscular que se desea estimular para garantizar la eficacia del tratamiento. Por lo tanto, utilice siempre el tamaño de los electrodos que se muestra en las imágenes. A menos que haya otras instrucciones médicas específicas, siga siempre las instrucciones de colocación de las imágenes. Si es necesario, para determinar la mejor posición, desplace lentamente el electrodo positivo sobre el músculo hasta encontrar el punto en el que se produce la mejor contracción o el que resulte más cómodo para el usuario. Posiciones de estimulación Esta posición varía en función de la posición de los electrodos, del grupo muscular que desee estimular y del programa utilizado. En el caso de los programas que implican contracciones musculares intensas, el músculo siempre se debe estimular de forma isométrica. Por lo tanto, asegúrese de sujetar bien los extremos de los miembros. De este modo, se ofrece la máxima resistencia al movimiento y se evita el acortamiento del músculo durante la contracción, lo que puede provocar calambres y rigidez intensa tras la sesión. Por ejemplo, al estimular los cuádriceps, el usuario debe permanecer sentado con los tobillos sujetos con cintas para evitar la extensión de las rodillas. ES En el caso de los programas que no inducen contracciones musculares intensas sino sólo contracciones más leves, colóquese lo más cómodamente posible. Ajustes de las energías de estimulación One - Manual del Usuario En el caso de un músculo estimulado, el número de fibras estimuladas depende del nivel de energía de estimulación. En el caso de los programas que implican contracciones musculares intensas, debe utilizar el nivel máximo de energía de estimulación (hasta 694) (siempre hasta el límite de tolerancia máximo) para estimular el mayor número de fibras posible. 127 VI MODO DE EMPLEO Descripción del dispositivo G A ES D F E 1 2 3 4 C B Se recomienda leer detenidamente las contraindicaciones y las medidas de seguridad descritas al principio de este manual (el capítulo 2 concretamente) antes de utilizar el estimulador. A Botón de encendido/apagado B Tomas para los 4 cables de estimulación C Cables de estimulación Canal 1 = azul; Canal 2 = verde; Canal 3 = amarillo; Canal 4 = rojo D Botones +/- de los cuatro canales de estimulación E Toma para el cargador (deslice la tapa roja hacia la derecha para poder acceder al conector del cargador) F Compartimento de la batería G Ranura de acoplamiento para el clip del cinturón 128 One - Manual del Usuario Colocación de la batería Abra la tapa del compartimento de la batería y colóquela con la etiqueta hacia arriba de forma que los polos + y - de la misma estén orientados hacia los contactos del dispositivo. A continuación, vuelva a colocar la tapa en su sitio. Si el dispositivo no se va a usar durante más de 3 meses, asegúrese de que la batería está cargada por completo. Si el dispositivo no se va a usar durante más de 6 meses, asegúrese de que la batería está cargada por completo y retírela del estimulador. Antes de retirar la batería, apague el estimulador. ES Conexiones Conexión del cargador El estimulador One ofrece una considerable autonomía de funcionamiento gracias a la utilización de una batería. Para realizar su recarga, conecte el cargador suministrado a la base del dispositivo y, a continuación, enchufe el cargador a una toma de corriente. Retire todos los cables de estimulación conectados al estimulador antes de recargarlo. Se recomienda firmemente cargar por completo la batería antes de utilizarla por primera vez, ya que esto aumentará su rendimiento y vida útil. One - Manual del Usuario Conexión de los cables Los cables del estimulador se conectan a las 4 tomas de la parte frontal del dispositivo. Los cables se pueden conectar simultáneamente a los cuatro canales del dispositivo. Tanto las tomas como los cables presentan un código de colores para simplificar su uso y facilitar la identificación de los distintos canales: azul = canal 1 verde = canal 2 + amarillo = canal 3 - ONE rojo = canal 4 129 Ajustes preliminares Antes de utilizar la unidad por primera vez, tiene la posibilidad de elegir el idioma de funcionamiento del dispositivo y especificar una serie de ajustes (contraste de la pantalla, retroiluminación y volumen del sonido). A esta pantalla de opciones se puede acceder posteriormente apagando el dispositivo y manteniendo pulsado el botón de encendido/apagado durante más de 2 segundos. ES A B C D E B Utilice el botón +/- del canal 1 para seleccionar el idioma que desea utilizar. C Utilice el botón +/- del canal 2 para ajustar el contraste de la pantalla. D Utilice el botón +/- del canal 3 para ajustar el volumen. E Utilice el botón +/- del canal 4 para ajustar la retroiluminación. On: retroiluminación siempre activa. Off: retroiluminación siempre inactiva. Auto: la retroiluminación se activa cuando se pulsa cualquier botón. One - Manual del Usuario A Utilice el botón de encendido/apagado (ON/OFF) para confirmar y guardar las selecciones realizadas. Los ajustes se aplicarán de inmediato. 130 Selección de una categoría Para encender el estimulador, pulse el botón de encendido/apagado brevemente. Antes de elegir un programa debe seleccionar la categoría deseada. ES A B C D E A Pulse el botón de encendido/apagado (ON/OFF) para apagar la unidad. B / D Al pulsar el botón +/- de los canales 1 y 3 se puede seleccionar una categoría. E Pulse el botón +/- del canal 4 para confirmar la selección. Selección de un programa One - Manual del Usuario A B C D E A Pulse el botón de encendido/apagado (ON/OFF) para volver a la pantalla anterior. B Utilice el botón +/- del canal 1 para elegir un programa. E Pulse el botón +/- del canal 4 para validar la selección realizada e iniciar la sesión de estimulación. 131 Ajuste de la energía de estimulación Al iniciar un programa, se le pedirá que aumente la energía de estimulación. Esto es fundamental para que la sesión funcione correctamente. Para saber qué nivel de energía se necesita alcanzar para cada programa, consulte el capítulo 7 de este manual. 2 1 ES A B C D E 1 Duración del programa en minutos y segundos. 2 Escala de progresión de la sesión. Para obtener información detallada sobre su funcionamiento, consulte la siguiente sección: "Progresión de los programas" A Pulse el botón de encendido/apagado (ON/OFF) para cambiar la unidad al modo de pausa. One - Manual del Usuario B C D E El dispositivo emite un pitido y los símbolos de los cuatro canales parpadean y cambian de + a 000: los cuatro canales tienen un nivel de energía 000. Debe aumentar el nivel de energía de estimulación para poder iniciar la sesión de estimulación. Para ello, pulse los botones + de los canales correspondientes hasta alcanzar el ajuste deseado. 132 Progresión de los programas La estimulación se inicia realmente al aumentar el nivel de energía de estimulación. El ejemplo reproducido a continuación es suficiente para comprender las reglas generales. 3 5 6 2 4 1 ES A B C D E 1 Tiempo restante (en minutos y segundos) hasta que finalice el programa 2 La barra de tiempo que indica la duración de la contracción y la duración del reposo activo sólo se muestra durante la secuencia de trabajo 3 Calentamiento 4 Secuencias de la sesión 5 Periodo de trabajo 6 Relajación A Pulse el botón de encendido/apagado (ON/OFF) para interrumpir temporalmente el programa. Para volver a iniciarlo, sólo tiene que pulsar el canal + de cualquiera de los canales. Cuando la sesión vuelve a iniciarse, los niveles de energía equivalen al 80% de los niveles aplicados antes de la interrupción. One - Manual del Usuario B C D E Los distintos niveles de energía alcanzados durante la fase de contracción se muestran mediante una serie de gráficos de barras negras, los niveles de energía de la fase de reposo se muestran mediante barras rayadas. Nota: Los niveles de energía de estimulación de la fase de reposo activo se establecen automáticamente en un 50% de la intensidad de las contracciones. Estos niveles se pueden modificar durante la fase de reposo. Una vez modificados, dejan de depender de la intensidad de las contracciones. Fin del programa Al finalizar cada cada sesión, se muestra la pantalla siguiente y suena una breve melodía. Para apagar el estimulador, pulse el botón de encendido/apagado. 133 Nivel y recarga de la batería No recargue nunca el estimulador sin haber desconectado antes los cables de estimulación. Utilice siempre el cargador suministrado por Compex para recargar la batería. El dispositivo funciona con la batería. La duración de la batería depende de los programas y del nivel de energía de estimulación utilizados. Se recomienda firmemente cargar por completo la batería antes de utilizarla por primera vez, ya que esto aumentará su rendimiento y vida útil. Si el dispositivo no se va a usar durante más de 3 meses, asegúrese de que la batería está cargada por completo. Si el dispositivo no se va a usar durante más de 6 meses, asegúrese de que la batería está cargada por completo y retírela del estimulador. Antes de retirar la batería, apague el estimulador. ES Nivel de la batería El icono de la batería ubicado en la parte inferior izquierda de la pantalla indica el nivel de carga de la batería. Este icono parpadea cuando la batería está descargada totalmente. No se puede seguir utilizando el dispositivo. Debe recargar la batería de inmediato. Recarga Retire todos los cables de estimulación del estimulador antes de iniciar su recarga. Enchufe el cargador a una toma de corriente y conecte el estimulador deslizando la tapa roja hacia la derecha para poder acceder al conector del cargador. La duración de la operación de carga se muestra en la pantalla (una carga completa puede tardar 10 horas). Mientras se carga la batería, el icono de la batería está animado. Cuando la batería termina de cargarse por completo, el icono estará lleno y el tiempo total que se ha tardado en recargar la batería parpadeará en la pantalla. Ya sólo hay que desconectar el cargador: el estimulador se apagará automáticamente. 134 One - Manual del Usuario El menú de carga (que se muestra a continuación) aparece automáticamente. Problemas y soluciones Avería de los electrodos ES El dispositivo emite un pitido y muestra alternativamente el símbolo de un par de electrodos y una flecha que apunta al canal en el que se ha detectado el problema. En el ejemplo anterior, el estimulador ha detectado un error en el canal 1. • Compruebe si los electrodos están conectados en este canal. • Compruebe si los electrodos están viejos, deteriorados o gastados, o si el contacto no es adecuado: pruebe con otros electrodos. • Pruebe a utilizar el cable de estimulación en otro canal. Si el cable sigue sin funcionar, debe cambiarlo (www.compexstore.com). La estimulación no produce la sensación habitual • Compruebe si todos los ajustes son correctos y asegúrese de que los electrodos estén colocados correctamente. • Cambie ligeramente la colocación de los electrodos. La estimulación provoca molestias • Los electrodos han empezado a perder su capacidad de adherencia y ya no proporcionan un contacto adecuado sobre la piel. • Los electrodos están desgastados y se deben cambiar. One - Manual del Usuario • Cambie ligeramente la colocación de los electrodos. El estimulador no funciona • Si aparece un error en la pantalla mientras se está usando el equipo, anote el número del error (en el ejemplo mostrado aquí arriba el error es 1/0/0) y póngase en contacto con el servicio de asistencia técnica autorizado por Compex. 135 VII PROGRAMAS Para él Marca tus abdominales Para recuperar o desarrollar las cualidades de los músculos abdominales, hay que realizar muchísimo trabajo intensivo. Si los ejercicios voluntarios de la región abdominal no se realizan correctamente pueden provocar el aplastamiento de la columna lumbar que, como consecuencia, puede ir acompañado por la aparición o el agravamiento de dolor en la región lumbar de la espalda. El programa “Marca tus abdominales” ofrece un modo de estimulación específico para dar firmeza a la región abdominal, mejorar tu tono muscular y darle una forma más armoniosa o, incluso, desarrollar un abdomen "duro como una piedra". Todo esto se puede lograr sin esfuerzo ni peligro alguno para la columna lumbar. ES Duración: 6 semanas, 3 sesiones por semana. Una vez finalizado el programa puede seguir realizando 1 sesión semanal como mantenimiento. Colocación de los electrodos: 11. Energía de estimulación: energía máxima tolerable. La estimulación específica impuesta por el programa “Desarrolla tus bíceps” aumenta el volumen de los músculos estimulados. Asimismo, para una sesión de duración similar, este programa ofrece una mayor ganancia de volumen que el entrenamiento voluntario. El entrenamiento adicional impuesto por este programa ofrece una solución para el desarrollo armonioso de los bíceps. Duración: 6 semanas, 3 sesiones por semana. Una vez finalizado el programa puede seguir realizando 1 sesión semanal como mantenimiento. Colocación de los electrodos: 20. 136 One - Manual del Usuario Desarrolla tus bíceps Define tus pectorales Para lograr unos músculos pectorales bien desarrollados hay que someterlos a un entrenamiento intensivo. En el entrenamiento voluntario, este tipo de trabajo implica la realización de ejercicios con pesas en un gimnasio. Pero este tipo de trabajo puede resultar traumático para articulaciones y tendones. El programa “Define tus pectorales” es la solución perfecta para trabajar estos músculos y lograr un desarrollo armonioso del volumen muscular. Duración: 6 semanas, 3 sesiones por semana. Una vez finalizado el programa puede seguir realizando 1 sesión por semana como mantenimiento. ES Posición de los electrodos: 43. Energía de estimulación: energía máxima tolerable. Fortalece tus cuádriceps Los cuádriceps se encuentran entre aquellos músculos que están sometidos a la máxima presión durante el movimiento locomotor como caminar, correr, saltar, desplazarse en el agua, etc. Un estilo de vida sedentario afecta la calidad de estos músculos. La estimulación específica impuesta por el programa “Fortalece tus cuádriceps” aumenta la fuerza siendo esta mayor que en el entrenamiento voluntario. One - Manual del Usuario Duración: 6 semanas, 3 sesiones por semana. Una vez finalizado el programa puede seguir realizando 1 sesión semanal como mantenimiento. Colocación de los electrodos: 8. Energía de estimulación: energía máxima tolerable. 137 Masaje regenerador Este programa está indicado para reducir la desagradable tensión muscular y crear una sensación relajante de bienestar, en especial tras un día agotador. Induce a un estado de relajación óptima muy placentero. Uso: se puede usar cada vez que se note una sensación ocasional de tensión dolorosa en algún músculo; se puede volver a utilizar , si fuera necesario, en casos de tensión muscular especialmente grave. Posición de los electrodos: ES 12. 15. 13. 25. Energía de estimulación: aumente la energía de estimulación gradualmente hasta que las contracciones musculares se aprecien visiblemente con claridad. Para ella Para mantener o recuperar una imagen corporal satisfactoria, la estimulación de los músculos abdominales es muy importante. De hecho, el tono de las fibras musculares de las que están formados estos músculos normalmente permite a los músculos sujetar y sostener en su sitio los distintos órganos. Cuando el tono se pierde debido a la falta de actividad física adecuada, su función de sujeción no se aplica correctamente, lo cual implica consecuencias negativas para la figura. El programa “Define tus abdominales” somete a los músculos de la región abdominal a una estimulación adecuada y progresiva, permitiendo con ello la recuperación de una cintura más estilizada y un estómago más firme. Duración: 6 semanas, 3 sesiones por semana. Una vez finalizado el programa puede seguir realizando 1 sesión semanal como mantenimiento. Colocación de los electrodos: 49. Energía de estimulación: energía máxima tolerable. 138 One - Manual del Usuario Define tus abdominales Fortalece tus brazos La región anatómica de los brazos, particularmente los tríceps, es una zona donde la grasa se acumula irremediablemente y la piel se pone flácida con facilidad. Esta flacidez se debe en parte a la insuficiencia muscular y a lo fina que es la piel en esta zona. El proceso de envejecimiento natural de la piel da lugar a una flacidez progresiva de los tejidos y un aspecto fofo que es más evidente en la parte posterior de los brazos. El programa “Fortalece tus brazos” ofrece una estimulación progresiva de los músculos de los brazos capaz de restablecer un buen tono muscular. ES Duración: 6 semanas, 3 sesiones por semana. Una vez finalizado el programa puede seguir realizando 1 sesión semanal como mantenimiento. Colocación de los electrodos: 21. Energía de estimulación: energía máxima tolerable. Moldea tus glúteos One - Manual del Usuario Los glúteos son una de las denominadas "zonas problemáticas" del cuerpo femenino. Esto se debe a la elasticidad de los tejidos y a la estructura específica de las células adiposas. Estos dos fenómenos favorecen la acumulación de grasas y agua, lo que provoca flacidez y un aspecto de piel de naranja. El programa “Moldea tus glúteos” consiste en hacer que los músculos glúteos trabajen y someterlos a la actividad específica requerida para mejorar su firmeza proporcionándoles un aspecto redondeado y esculpido. Duración: 6 semanas, 3 sesiones por semana. Una vez finalizado el programa puede seguir realizando 1 sesión por semana como mantenimiento. Colocación de los electrodos: 9. Energía de estimulación: energía máxima tolerable. 139 Reafirma tus muslos Un estilo de vida sedentario afecta a la calidad de los músculos de los muslos, de forma que se ponen cada vez más flojos y dejan de realizar su función de sujeción correctamente, lo que provoca un aspecto flácido y fofo. El programa “Reafirma tus muslos” tiene el objetivo de someter a estos músculos a niveles de actividad cada vez superiores, permitiendo con ello la recuperación o el mantenimiento de un tono muscular que puede mejorar el aspecto y la firmeza de los muslos. Duración: 6 semanas, 3 sesiones por semana. Una vez finalizado el programa puede seguir realizando 1 sesión semanal como mantenimiento. Colocación de los electrodos: ES 8. Energía de estimulación: energía máxima tolerable. Piernas pesadas Este programa está diseñado para eliminar la sensación de pesadez y cansancio de las piernas que se nota en determinadas circunstancias (estar de pie durante periodos prolongados de tiempo, temperatura ambiente excesivamente alta, desequilibrios hormonales relacionados con el ciclo menstrual, etc.). Produce rápidamente una sensación de ligereza y suavidad. Uso: se puede usar cada vez que se aprecie una sensación ocasional de pesadez en las piernas. 28. Energía de estimulación: aumente la energía de estimulación gradualmente hasta que las contracciones musculares se aprecien visiblemente con claridad. 140 One - Manual del Usuario Colocación de los electrodos: