Polar M460 Guía del usuario

M460
Polar
Marca
Polar
Modelo
M460
Categoría
Accesorios para bicicletas
Tipo
Guía del usuario
Ponte el elástico y el sensor alrededor de tu tórax para obtener tu
frecuencia cardíaca de forma precisa y en tiempo real en tu M460.
* Si has comprado tu M460 sin un HR Sensor, no te preocupes,
puedes comprarlo en cualquier momento.
Primeros pasos Presentación de tu M460 H10 HR Sensor
• Desplázate por el menú pulsando ARRIBA o ABAJO.
• Inicia una sesión de entrenamiento y conrma las selecciones con el
botón INICIO.
• Volver, poner en pausa y parar con el botón ATRÁS.
• Bloquea los botones en la vista de hora pulsando y manteniendo
pulsado LUZ.
Soporte para bicicleta
Puedes instalar el soporte para
bicicleta en la potencia de la
bicicleta, o en el lado izquierdo
o derecho del manillar.
1. Coloca la base de goma en la
barra/manillar.
2. Coloca el soporte para
bicicleta en la base de goma
de forma que el logotipo de
POLAR esté alineado con el
manillar.
3. Fija el soporte para bicicleta
en la barra/manillar con la
junta tórica.
4. Alinea los bordes en la parte
posterior del M460 con las
ranuras del soporte para
bicicleta y gira en sentido de
las agujas del reloj hasta que
el M460 esté en posición.
Congura tu nuevo Polar M460 en el servicio web Polar Flow. Tu M460
está en modo de almacenamiento y se activa durante la conguración.
Para obtener los datos de entrenamiento más exactos y personalizados,
es importante que indiques los ajustes con precisión.
1. Ve a ow.polar.com/start y descarga el software Polar FlowSync, que
necesitas para conectar tu M460 al servicio web Polar Flow.
2. Abre el pack de instalación y sigue las instrucciones que aparecen en
pantalla para instalar el software.
3. Cuando se ha completado la instalación, FlowSync se abre
automáticamente y te pide que conectes tu producto Polar.
4. Conecta tu M460 al puerto USB de tu ordenador con el cable USB. Es
posible que se necesiten varios minutos para que tu M460 se active e
inicie la carga. Deja que tu ordenador instale los controladores USB
que te proponga.
5. El servicio web Polar Flow se abre automáticamente en tu navegador
de internet. Crea una cuenta Polar o inicia una sesión si ya tienes una.
6. Haz clic en Hecho para sincronizar tus ajustes entre el M460 y
el servicio web Polar Flow. El estado de FlowSync cambiará a
completado, una vez termine la sincronización.
7. Si hay disponible una actualización de rmware para tu M460, te
recomendamos que la instales durante la conguración.
1. Humedece el área de los
electrodos del elástico.
2. Fija el elástico alrededor de tu
tórax y ajústalo para que quede
ajustado pero cómodo.
3. Coloca el sensor.
4. Antes de tu primera sesión de
entrenamiento, es necesario
vincular el HR Sensor con tu
M460. Ponte tu HR Sensor y
pulsa INICIO. A continuación
espera a que aparezca la
solicitud de vinculación del
sensor y selecciona Sí.
LUZ ATRÁS ARRIBA ABAJO
Después del entrenamiento, retira el sensor del HR Sensor y
enjuaga el elástico con agua corriente para mantenerlo limpia.
Para obtener instrucciones detalladas, consulta las páginas de
asistencia del M460 en support.polar.com/es/M460.
No cargues el dispositivo si el puerto USB está húmedo.
Entrenamiento con tu M460
Pulsa INICIO y selecciona tu deporte. Sal al exterior y aléjate de edicios
altos y árboles para captar las señales del satélite GPS. Mantén tu
M460 con la pantalla hacia arriba hasta que detecte la señal del satélite
GPS. Una vez que se detecta la señal, se muestra OK.
Pulsa INICIO de nuevo cuando desees ponerte en marcha.
Selecciona tus deportes favoritos y la información que deseas
ver durante tus sesiones en la app o el servicio web Polar Flow.
Durante el entrenamiento
Registrar un lap: Pulsa INICIO durante una sesión.
Bloquear una zona: Para bloquear/desbloquear la zona de frecuencia
cardíaca en la que estás en ese momento, pulsa y mantén pulsado
INICIO. Si tu frecuencia cardíaca está fuera de la zona bloqueada, se te
noticará con un feedback de sonido.
Cambiar Ajustes en el Menú rápido: Pulsa y mantén pulsado LUZ para
abrir el Menú rápido. Puedes cambiar ciertos ajustes sin poner en
pausa la grabación del entrenamiento.
Poner en pausa y parar el entrenamiento
Pulsa ATRÁS para poner en pausa tu sesión de entrenamiento. Para
reanudar el entrenamiento, pulsa INICIO. Para parar la sesión, pulsa
y mantén pulsado el botón ATRÁS cuando esté en pausa hasta que se
muestre Grabación nalizada.
También puedes vincular un nuevo sensor en Ajustes > Ajustes generales
> Vincular y sincronizar > Vincular otro dispositivo.
Agenda
Pruebas
Ajustes
Cronom.
intervalos
Favoritos
INICIO
Inicio
Ciclismo
Mié, 3.6.
Segmentos en
directo Strava
Funciones principales
El Polar M460 ofrece un conjunto de exclusivas funciones para
ayudarte a entrenar mejor. Aquí encontrarás un resumen de las más
importantes.
GPS INTEGRADO
Con el GPS integrado, el M460 controla tu velocidad, distancia, altitud
y ruta. Puedes visualizar tu ruta en un mapa en la app Polar Flow o en
el servicio web Flow después de tu sesión. La función Back-to-start te
dirige hacia tu punto de inicio.
BARÓMETRO
Además de la altitud, tu M460 mide datos detallados, como ascenso/
descenso, inclinación/declinación*, VAM en tiempo real (signica la
velocidad de ascenso) y las calorías compensadas con la altitud.
LUZ FRONTAL
La función de luz frontal situada en el borde superior del M460
sirve para mejorar tu visibilidad para los demás en la carretera.
Es una función inteligente que puedes ajustar para que se active
automáticamente cuando oscurece.
INDICACIONES DE ENTRENAMIENTO
El M460 incorpora funciones exclusivas Smart Coaching de Polar
que ofrecen las mejores indicaciones sobre cómo desarrollar tu
entrenamiento, además de feedback útil acerca de tus progresos.
Obtendrás un resumen de la sesión de entrenamiento en tu M460 justo
después de detener el entrenamiento. Puedes consultar un análisis más
detallado en la app o en el servicio web Polar Flow.
Potencia tu experiencia de entrenamiento y logra una comprensión más
completa de tu rendimiento con los siguientes accesorios:
• El soporte frontal para bicicleta te da el mejor ángulo de visión y un
fácil acceso al ciclocomputador.. Puedes instalarlo en el manillar o en
la potencia de tu bicicleta.
• El sensor de velocidad Bluetooth® Smart mide tu velocidad/ritmo
de ciclismo y la distancia de forma precisa incluso en las rutas más
exigentes. Válido para ciclismo en pista. El M460 muestra los valores
medios y máximos de tu velocidad.
• El sensor de cadencia Bluetooth® Smart mide tu cadencia de
pedaleo en revoluciones por minuto. El M460 muestra los valores
medios y máximos de tu cadencia.
Personalizar con accesorios
/polarglobal
POLAR M460
Guía de primeros pasos
Español
APP STORE ES UNA MARCA DE SERVICIO DE APPLE INC.
GOOGLE PLAY ES UNA MARCA REGISTRADA DE GOOGLE INC.
TRAININGPEAKS ES UNA MARCA REGISTRADA DE TRAININGPEAKS, LLC.
NP®, IF® Y TSS® SON MARCAS DE TRAININGPEAKS, LLC Y SE UTILIZAN CON SU
PERMISO. MÁS INFORMACIÓN EN HTTP://WWW.TRAININGPEAKS.COM.
STRAVA LIVE SEGMENTS ES UNA MARCA REGISTRADA DE STRAVA, INC.
Para cambiar la pila del sensor de frecuencia cardíaca:
Por motivos de seguridad, asegúrate de que utilizas la pila correcta
(CR2025).
Especificaciones técnicas
M460
TIPO DE PILA
AUTONOMÍA
TEMPERATURA DE FUNCIONAMIENTO
RESISTENCIA AL AGUA
MATERIALES
MATERIAL DEL SOPORTE
PARA BICICLETA
POLAR H10 HR SENSOR
TIPO DE PILA
JUNTA DE ESTANQUIDAD DE LA PILA
TEMPERATURA DE FUNCIONAMIENTO
RESISTENCIA AL AGUA
SENSOR
ELÁSTICO
BATERÍA RECARGABLE DE 385 MAH Y 4,35 V
HASTA 16 HORAS CON GPS
-10 °C A +50 °C / -4 °F A 122 °F
IPX7 (RESISTENTE A LA LLUVIA, NO ADECUADO
PARA NADAR)
PC+GF, ABS, PC, PMMA, TPU
POM
CR2025
JUNTA TÓRICA 20,0 X 1,0 MATERIAL FPM
-10 °C A +50 °C / 14 °F A 122 °F
30 M
POLIAMIDA
POLIAMIDA, POLIURETANO, ELASTANO,
POLIÉSTER
1. Abre la tapa de la pila con una
herramienta pequeña de cabeza plana.
2. Retira la pila antigua de la tapa de la pila.
3. Inserta la nueva pila (CR2025) dentro del
compartimento con el lado negativo (-)
hacia fuera.
4. Alinea el borde la tapa de la pila con la
ranura del conector y vuelve a colocar la
tapa de la batería en su posición. Tienes
que oír un chasquido.
Después de entrenar
POLAR ELECTRO OY
PROFESSORINTIE 5
FI-90440 KEMPELE
TFNO. +358 8 5202 100
FAX +358 8 5202 300
WWW.POLAR.COM
FABRICADO POR COMPATIBLE CON
Más información en support.polar.com/es/M460
CICLOCOMPUTADOR CON GPS
NOTIFICACIONES INTELIGENTES
La función de noticaciones inteligentes te permite obtener alertas de
las llamadas entrantes, mensajes y noticaciones de tu smartphone en
tu M460. Para recibir noticaciones, vincula tu M460 con la app Polar
Flow. Activa las noticaciones inteligentes en los ajustes de tu M460 o
desde la app Polar Flow.
COMPATIBILIDAD CON SENSORES DE POTENCIA DE OTROS
FABRICANTES
Tu M460 es compatible con muchos sensores de potencia de otros
fabricantes. Consulta la tabla de compatibilidad completa en support.
polar.com/es/3rd-party-sensors.
COMPATIBILIDAD CON TRAINING PEAKS®
Tras conectar tus cuentas TrainingPeaks y
Polar Flow puedes sincronizar tus sesiones
de entrenamiento de M460 con TrainingPeaks.
Puedes ver tu Training Stress Score® (TSS®),
Intensity Factor® (IF®) y Normalized Power® (NP®) en tu M460 durante
el entrenamiento.
STRAVA LIVE SEGMENTS® EN TU M460
Para recibir alertas en el M460 cuando se acerque uno
de tus Strava segments favoritos tienes que:
1. Conectar tus cuentas de Strava Premium y Polar Flow.
2. Seleccionar los segments que quieres descargar en
Polar Flow de Strava.
3. Seleccionar los Strava segments que quieres ver en tu M460 en Polar Flow.
4. Sincronizar tu M460.
Más información en support.polar.com/es/strava.
CONSULTA TUS DATOS DE
ENTRENAMIENTO DE UN VISTAZO
EN LA APP MÓVIL
Obtén la app Polar Flow en App
Store
SM
o Google Play
TM
. Sincroniza
tu M460 con la app Polar Flow
después del entrenamiento y obtén
una descripción y comentarios
instantáneos acerca del resultado y
rendimiento de tu entrenamiento.
SERVICIO WEB POLAR FLOW PARA
UN ANÁLISIS MÁS DETALLADO
Sincroniza tus datos de
entrenamiento con el servicio
web Polar Flow con tu ordenador
o a través de la app Polar Flow.
En el servicio web, puedes seguir
tus logros, obtener indicaciones
y consultar análisis detallados de
tus resultados de entrenamiento y
actividad. Encuentra todo esto y más
en ow.polar.com.
Road cycling
Monday, Feb 13, 2017, 12:04
1:21:08
Duration
37.17km
Distance
Notes
Ascent
370m
Speed avg
28.0km/h
Speed max
50.8km/h
17965269.01 ESP 06/2017 10011
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