COMO CONECTAR EL ENTRENADOR A SU
TOCADOR DE DISCO COMPACTO, VIDEOGRA-
BADORA, O COMPUTADORA
Para usar los discos compactos iFIT.com, el entre-
nador debe estar conectada a su tocador de disco
compacto, estéreo portable, estéreo casa, o computa-
dora con un tocador de discos compactos. Vea las
páginas 14 y 15 para leer las instrucciones de como
conectar estos aparatos.
Para usar los videocassetes
de iFIT.com, el entrenador debe estar conectada a su
videograbadora. Vea la página 16 para leer las instruc-
ciones de como conectar este aparato. Para usar los
programas de iFIT.com directamente de nuestra
página de Internet
, el entrenador debe estar conecta-
da a su computadora en casa. Vea la página 15 para
las instrucciones de conectar.
COMO CONECTAR SU TOCADOR DE DISCO
COMPACTO
Nota: Si su tocador de disco compacto tiene una
línea afuera (LINE OUT) y enchufes para audífonos
(PHONES), vea la instrucción A abajo. Si su tocador
de disco compacto tiene solo un enchufe, vea la
instrucción B.
A. Enchufe un extremo del cable audio del toma
corriente debajo de la consola. Enchufe el otro
extremo del cable audio en el enchufe de línea afue-
ra en su tocador de disco compacto. Enchufe sus
audífonos en el enchufe de audífonos.
B. Enchufe un extremo del cable audio
dentro del toma
corriente debajo de la consola.
Enchufe el otro extre-
mo del cable audio en una aguja. Enchufe la Aguja
en el enchufe de audífonos en su disco compacto.
Enchufe sus audífonos en el otro lado de la Aguja.
COMO CONECTAR SU ESTÉREO PORTÁTIL
Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de audio afue-
ra (AUDIO OUT) tipo RCA, vea la instrucción A
abajo. Si su estéreo tiene un enchufe de línea afue-
ra (LINE OUT) de 3,5mm, vea la instrucción B. Si su
estéreo tiene solo un enchufe de audífonos (PHO-
NES), vea la instrucción C.
A. Enchufe un extremo del cable audio dentro del toma
corriente debajo de la consola. Enchufe el otro extre-
mo del cable audio en el adaptador. Enchufe el adap-
tador en el enchufe de audio afuera en su estéreo.
B.
Refiérase al dibujo de arriba. Enchufe un extremo
del cable audio dentro del toma corriente debajo de
la consola.
Enchufe el otro extremo del cable audio
en el enchufe de línea afuera en su estéreo.
No use
el adaptador.
C. Enchufe un extremo del cable audio dentro del toma
corriente debajo de la consola. Enchufe el otro
extremo del cable en una aguja. Enchufe la aguja
en el enchufe de audífonos en su estéreo. Enchufe
sus audífonos en el otro lado de la aguja.
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DESCRIPCIÓN DE LA CONSOLA
Refiérase al dibujo en al página 10. Nota: Si hay un
plástico protectivo en la consola retirarlo.
A. Pantalla de información del ejercicio—Esta pantalla
ofrece siete funciones que le dan información instan-
tanea del ejercicio: su velocidad actual, el tiempo
transcurrido (o el tiempo restante en un programa
inteligente), la distancia que usted ha pedaleado, el
nivel de resistencia actual, el número aproximado de
calorías que usted ha quemado, el número aproxi-
mado de calorías de grassa que usted ha quemado
(vea Quemar Grassa al página 19), y su ritmo cardí-
aco (cuando usted usa el sensor de pulso del mango
o el sensor de pulso para el pecho opcional [refiéra-
se a la página 18 para información acerca del sen-
sor de pulso para el pecho]). Si la función recorrer
se seleccione, la pantalla cambiará de una función a
la otra cada seis segundos. O, usted puede seleccio-
nar una sola función para mostrar continuamente.
Nota: La consola puede mostrar velocidad y dis-
tancia en millas o kilómetros. Para cambiar la
unidad de medida, mantenga presionado el
botón de Prender/Reajustar (On/Reset) por seis
segundos. Los indicadores de función (vea F
Abajo) mostrarán cual unidad de medida se
selecciona. Cuando se reemplazan las pilas,
puede ser necesario volver a seleccionar la uni-
dad de medida deseada.
B. Flechas para aumentar y disminuir—Durante los pro-
gramas Inteligentes, y programas de iFIT.com, estas
flechas le indicarán a aumentar o disminuir su paso
para igualar el paso como meta.
C. El función manual/indicador de programa—Cuando
un programa Inteligente se selecciona, la esquina
superior a la derecha de la pantalla mostrará un 1, 2,
3, 4, 5, 6, 7, o 8 dependiendo cual programa
Inteligente se selecciona. Cuando la función de
iFIT.com se selecciona, la esquina superior a la
derecha de la pantalla mostrará un IF. Cuando la
función manual se selecciona, la esquina superior a
la derecha de la pantalla estará en blanco.
D. Diagramas de Programa—Estos diagramas muestran
como la resistencia del entrenador y el paso como
meta cambiará durante programas Inteligentes. Por
ejemplo, el diagrama número 6 muestra que durante
el programa Inteligente 6, ambos la resistencia y el
paso gradualmente aumentarán durante la primera
mitad del programa, y entonces gradualmente dismi-
nuirá durante la última mitad; el paso meta aumenta-
rán o diminuirá durante el programa.
E. Precaución—Vea la pagina 2.
F. Indicadores de la función Información—Estos indica-
dores muestran cual función información (recorrer
[Scan], velocidad [Speed], tiempo [Time], distancia
[Distance], nivel de resistencia [Resist.], calorías
[Cals.], calorías de grassa [Fat Cals.], o ritmo cardíaco
[Heart Rate]) se muestra actualmente. Nota: Cuando
la distancia se muestra, la palabra “Miles” (millas) o
las letras “Kms” aparecerán; cuando su velocidad se
muestra, las letras “MPH” o “Km/H” aparecerán.
G. Gráfica de barra de paso—Cuando la función manual
se selecciona, solo la barra izquierda de la gráfica
aparecerá. Esta barra de la gráfica representa su
paso de ejercicio. A medida que usted aumenta o dis-
minuye su paso, barras adicionales aparecerán o
desaparecerán en la barra de la gráfica. Cuando un
programa Inteligente o un programa de la función
iFIT.com se selecciona, ambos barras de la gráfica
aparecerán. La barra izquierda de la gráfica represen-
ta su paso del ejercicio, y la barra derecha de la gráfi-
ca representa un paso como meta. Durante el progra-
ma, el paso como meta cambiará periódicamente. A
medida que la barra derecha de la gráfica cambia,
simplemente ajuste su paso para que el mismo núme-
ro de barras aparezcan en ambas barras de la gráfi-
ca.
Importante: El paso como meta es solamente
eso. Su paso actual puede ser más lento que el
paso como meta, especialmente durante los pri-
meros meses de su programa de ejercicio.
Asegúrese de hacer ejercicios a un paso que sea
cómodo para usted.
H. Botón de prender/reajustar—Cuando la consola está
apagada, el presionar este botón encenderá la pan-
talla. Cuando la consola está encendida, el presionar
este botón reajustará la pantalla. Este botón también
se usa para seleccionar la unidad de medida (vea A
a la izquierda).
I. Botón de función Pantalla—Este botón se usa para
seleccionar las funciones de información. Las funcio-
nes se seleccionarán en el siguiente orden: recorrer,
velocidad, tiempo, distancia, nivel de resistencia,
calorías, calorías de grassa, y ritmo cardíaco (cuando
se usa un sensor de pulso del mango o el sensor de
pulso para el pecho opcional).
J. Botones – y + —Estos botones controlan la resisten-
cia del entrenador. Hay diez niveles de resistencia;
el nivel 10 es el más desafiante.
K. Botón de programa—Este botón se usa para selec-
cionar la función manual, programas Inteligentes.
L. Botón de iFIT.com—Este botón se usa para selec-
cionar la función de iFIT.com. El indicador en el
botón se encenderá cuando la función de iFIT.com
se seleccione.
Para usar la función manual de la consola, refiérase a
la página 12. Para usar un programa Inteligente, refié-
rase a la página 13.
Para usar un programa de disco
compacto o video de iFIT.com, refiérase a la página
17. Para usar un programa de iFIT.com directamente
de nuestra página de Internet,
vea la página 18.
LINE OUT
PHONES
LINE OUT
PHONES
Cable
Audio
Audífonos
A
B
Cable Audio
A/B
C
Cable
Audio
Aguja
Audífonos
Cable
Audio
Aguja
Audífonos
Adaptador