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de Deutsch 2 en English 8 fr Français 14 it Italiano 20 nl Nederlands 26 da Dansk 32 no Norsk 37 sv Svenska 42 fi Suomi 47 es Español 52 pt Português 58 el Ελληνικά 64 tr Türkçe 71 pl Polski 79 hu Magyar 85 uk Українська 91 ru Pycckий 97 ar ‫ العربية‬ 108 es Enhorabuena por haber comprado este aparato de la casa Bosch. Ha adquirido un producto de gran c ­ alidad que le satis­ fará enormemente. Indicaciones de seguridad ¡Por favor, lea atentamente las Instruc­ ciones de uso y después guárdelas a mano! Este aparato ha sido diseñado para uso en entornos domésticos o equiparables a los domésticos, no para su uso en entornos industriales ni médicos. El uso en entornos equiparables a los domésticos comprende, p.ej. su utilización en salas para empleados de tiendas, oficinas, entornos rurales y otros entornos industriales, así como su utilización por huéspedes de pensiones, pequeños hoteles y alojamientos similares. WW¡Peligro de deslizamiento y caída! No suba a la báscula con los pies mojados ni cuando la superficie de la misma esté húmeda. ¡Peligro de deslizamiento y caída! ■■ Vigile a los niños para impedir que ­jueguen con la máquina. ■■ Tenga cuidado de que no caiga ningún objeto sobre la báscula. ■■ Para evitar riesgos, las reparaciones del aparato sólo podrá realizarlas nuestro servicio de asistencia técnica. WW¡Recomendación importante! No deberán utilizar la báscula las mujeres embarazadas ni las personas con dispositivos médicos implantados, como marcapasos. De un vistazo Figura A 1 Compartimiento de pilas 2 Display 3 Teclas de navegación ◄ ► 4 Tecla SET 5 Electrodos de medición 52 Figura B 6 Vistas Cockpit n 7 Peso corporal kg (graduación 0,1 kg) máx.180 kg 8 Masa muscular en % (graduación 0,1 %) 9 Grasa corporal en % (graduación 0,1 % ) 10 Agua corporal en % (graduación 0,1 % ) 11 Masa ósea en % (graduación 0,1 %) 12 o Valores de análisis peso corporal 13 FAT Valores de análisis grasa corporal 14 N Valores de análisis masa muscular 15 M Memory / Memoria 16 USER Indica la posición actual de m ­ emoria en p.ej. 4 17 P Indica los objetivos personales y ajustes memorizados 18 m Indica los ajustes básicos: CLOCK (hora) DATE (fecha) DELETE USER (Borrar usuario) Info: Si están activas las posibilidades de selección USER, P o m, aquí pueden modificarse los ajustes con la tecla SET y las teclas de navegación ◄ o ►. Introducción Con esta báscula puede medirse la grasa corporal, el agua corporal, la masa muscular y ósea, y calcularse diferentes valores de análisis. Para ello deben introdu­ cirse primero los datos personales. La báscula tiene a disposición 10 posi­ ciones de memoria, en las cuales pueden introducirse los objetivos y datos perso­ nales como sexo, fecha de nacimiento, talla y grado de actividad. es  Importante: No deberán utilizar la báscula las mujeres embarazadas ni las personas con dispositivos médicos implantados, como marcapasos. Con las teclas de navegación ◄ o ► puede seleccionarse la entrada adecuada. Si se pulsan de forma prolongada las teclas de navegación ◄ o ►, se acelera el ­desarrollo numérico. Pulsando la tecla SET se memoriza la selección. Si durante la programación no se pulsa ninguna tecla durante 120 seg. la báscula se desconecta automáticamente. La programación puede continuar en cual­ quier momento presionando la superficie de la báscula, pulsando la tecla SET y n ­ avegando con ◄ o ►. Puesta en servicio Colocar las pilas adjuntas en ambos ­compartimientos 1. Girar la báscula y colocarla sobre una superficie dura, y ejecutar en el display las especificaciones básicas. Estos datos son necesarios para obtener valores reales de análisis. El símbolo para la posibilidad de entrada respectiva, y el menú de selección, se encuentran en fondo oscuro. Modificar los datos básicos CLOCK (hora) memorizada. ■■ Seleccionar los números para la hora actual con las teclas de navegación ◄ ►. ■■ Pulsar la tecla SET después de cada número para memorizarlo. DATE (fecha actual) está memorizada. ■■ Con las teclas de navegación ◄ ► ­seleccionar los números para la fecha actual. ■■ Pulsar la tecla SET después de cada número para memorizarlo. Ahora dejar desconectada la báscula. Introducir los datos personales ■■ Para calibrar la báscula, colocarla sobre un suelo duro, plano y seco, conectarla y, sin pesar, volver a desconectarla. ■■ Subir a la báscula para encenderla. Se indica el peso y «?». ■■ Pulsar ahora la tecla SET para realizar entradas. La siguiente posición de memoria libre p. ej. 3 se coloca en fondo oscuro. ■■ Pulsar la tecla SET o seleccionar con las teclas de navegación ◄ ► otro espacio de memoria y confirmar con la tecla SET. Ahora existe la posibilidad de introducir objetivos personales (GOALS k ) como por ejemplo WEIGHT peso deseado, componente de grasa FAT corporal deseada, porcentaje de musculatura MUSCLE deseado. Para introducir los valores deseados, se debe tener en cuenta la información general o las tablas de las páginas desplegables. Los objetivos introducidos aparecen más tarde como línea horizontal en la gráfica de análisis. Si no debe introducirse ningún objetivo, simplemente se salta pulsando la tecla SET. A continuación aparecen los símbolos: el nivel de actividad 1 (no entrenado) L hasta 5 (deportista de competencia), Seleccionar el sexo correspondiente CD MALE (masculino) o FEMALE (femenino), realizar las entradas para el año, l mes y día de nacimiento G Ajustar la estatura en cm p.ej. 173. Los datos están memorizados, aparece durante aprox. 3 seg. «Data for user # saved». A continuación se visualizan los valores en el display por medio de la vista Cockpit n.  53 es La programación está terminada, dejar ahora apagar la báscula. Info: Las posiciones de memoria ya ocupadas pueden programarse en todo momento con nuevas entradas. Una posición de memoria ya ocupada puede borrarse de nuevo en el ajuste de menú m bajo DELETE USER. Con ello se borran todos los datos para ese usuario. Iniciar la medición de peso y el análisis Atención: No deberán utilizar la báscula las mujeres embarazadas ni las personas con dispositivos médicos implantados, como marcapasos. Importante: Para que la medición sea correcta, la piel de los pies, pantorrillas y muslos no debe estar en contacto. Subir a la báscula descalzo, de lo contrario no funciona la medición de análisis. S ­ olamente se indica el peso. Importante: Al apagar la báscula, ésta se gradúa en cero de forma automática. La báscula no debe moverse después de apagarla para poder realizar las mediciones de forma exacta. Los resultados de medición de la báscula son valores individuales respectivamente y no deben sumarse. De lo contrario, el cálculo total proporciona valores superiores al 100%. Al realizar un cambio de pilas se conservan todos los datos guardados en la memoria. Sin pilas se detienen la fecha y la hora, y posiblemente se tendrán que corregir una vez realizado el cambio de pilas. Todos los días que la báscula pasa sin pilas, no son tenidos en cuenta en la gráfica de análisis. 54 La báscula reconoce automáticamente el usuario con base en el peso (son posibles desviaciones del +/- 5%). Esta no debe encenderse adicionalmente, simplemente subir descalzo a la báscula y permanecer quieto, mientras en el display se ilumine el símbolo D y se forme el marco alrededor del símbolo Figura C). Distribuir el peso sobre las dos piernas. En la visualización de los valores medidos pueden presentarse diferentes situa­ ciones, como se describe a continuación ­(reconocimiento de usuario). El usuario se reconoció correctamente Se visualiza el peso y la posición de memoria. Después de aprox. 3 segundos aparece la vista Cockpit n. Info: Si en lugar de los valores aparece en el ­display «--,-», la medición no tuvo éxito. Por favor, ejecutar de nuevo la operación de medición Indicación: La piel demasiado seca y/o una callosidad fuerte pueden alterar el resultado. Plantas del pie con buena irri­ gación sanguínea o ligeramente húmedas conducen a resultados de medición más exactos. Para evitar el peligro de resbala­ miento, es indispensable observar que la planta de los pies no estén mojadas. Tan pronto se visualice la vista n, pulsando la tecla de navegación derecha ► pueden visualizarse gráficas para análisis 30 días: de análisis - desarrollo del o Valores peso FAT Valores de análisis - valores de grasa N Valores de análisis - masa muscular Info: Si las curvas se representan interrumpidas, significa que durante uno o varios días no se realizó ninguna medición de peso o ningún análisis correspondientes. Si un usuario se mide varias veces al día, solo se guarda en la memoria la última medición. De esta manera se puede corregir una medición errónea. es  Además de la vista de análisis 30 días, p ­ ulsando la tecla SET puede llamarse la vista anual o de una década. Para la vista anual, cada 15 días se calcula y se muestra un valor promedio de las mediciones anteriores. Para la vista de 10 años, se procede de manera análoga cada 90 días. Si está memorizado M pueden llamarse los últimos 30 valores de medición. ■■ Pulsar la tecla SET, se visualiza el último valor de medición. ■■ Pulsando la tecla de navegación ◄ ­pueden clasificarse otros valores de ­medición según la fecha. El usuario no fue reconocido correctamente La báscula indica durante aprox. 3 segundos el peso y el espacio de memoria en el display arriba a la derecha provisto de un signo de interrogación  «?». A continuación aparece la vista Cockpit n. Si la posición de memoria visualizada es la propia, no es necesario ningún otro paso. Si la posición de memoria visualizada no es la propia ■■ Pulsar la tecla de navegación izquierda ◄; USER está memorizado. ■■ Pulsar la tecla SET. ■■ Ahora seleccionar con las teclas de navegación ◄ ► la posición de memoria propia, y confirmar los datos personales con la tecla SET. El usuario no fue reconocido La báscula indica solamente el peso. Aparece un signo de interrogación «?» en el display arriba a la derecha. El usuario no fue reconocido. Primero deben introducirse los datos perso­ nales. Proceder como se describe en el capítulo «Introducir datos personales». El usuario se reconoció de forma incorrecta La posición de memoria visualizada en el display no es la propia. ■■ Pulsar la tecla de navegación izquierda ◄; USER está memorizado.  ■■ Pulsar la tecla SET. ■■ Ahora seleccionar con las teclas de navegación ◄ ► la posición de memoria propia, y confirmar los datos personales con la tecla SET. Informaciones generales Los valores de medición sirven solamente como puntos de referencia para observar cambios a largo plazo. Estos no sustituyen una asesoría y seguimiento médico. Para informaciones detalladas sobre el signifi­ cado de la grasa corporal, el agua corporal, así como la masa ósea, la masa muscular y los valores ideales para Ud., consulte por favor a su médico de cabecera. Sugerencia: Para obtener valores compa­ rables de medición, pesarse cada día a la misma hora bajo las mismas condiciones (se recomienda tres horas después de comer o de hacer deporte). Indicación: Los resultados de medición no son de gran valor informativo para niños menores de 10 años. Los valores de medición individuales no pueden ser añadidos de forma práctica porque los músculos también contienen agua. L Modo de actividad Estudios científicos comprueban que la composición del cuerpo de deportistas de competencia se diferencia considerable­ mente de los deportistas aficionados y las personas no entrenadas. Por ello el fitness personal se puede ajustar con esta báscula en 5 niveles. Niveles de actividad 1 ninguna actividad deportiva 2 actividad deportiva ligera esporádica 3 actividad deportiva ligera regular 4 actividad deportiva regular 5 deporte de resistencia / de potencia 55 es FAT ¿Cómo funciona la medición de grasa corporal? La grasa corporal se mide conforme al prin­ cipio BIA (análisis de impedancia bioeléc­ trica). Para ello, el aparato emite una señal eléctrica débil a través del cuerpo. Se mide la resistencia (impedancia), que el cuerpo contrapone a la señal. La composición del cuerpo humano influye en la resistencia. Los músculos y los órganos contienen agua y por ello son buenos conductores. La grasa contrapone una resistencia y por ello no es buena conductora. A partir de esta resistencia medida se ­calcula la grasa corporal porcentual, c­ onsiderando los datos introducidos en la báscula (talla, edad, sexo). La grasa corporal de las personas es muy individual. Por esta razón, en la tabla F se especifican en la página plegable solamente valores aproximados o de orientación. M Valores de medición de agua ¿Que es masa ósea? Esta función indica la masa ósea calculada (valor de orientación para el contenido mineral óseo). La masa ósea depende de las circunstancias de vida. Por eso es importante observar una alimentación sana y moverse regularmente. Consultar el médico respecto a los valores ideales. Indicación: Para las siguientes personas eventualmente.  no es posible el cálculo de la masa ósea. Por favor, utilizar estos valores solamente como valores de orientación. ■■ Personas de la tercera edad o jóvenes ■■ Mujeres durante o después de la menopausia ■■ Personas que reciben terapias con hormonas ■■ Mujeres lactantes Por favor, observar también la tabla H en la hoja plegable. La cantidad de agua contenida en el cuerpo influye en los valores de medición de grasa corporal y de agua. La cantidad de agua varía p.ej. según la hora del día, el esfuerzo físico, baño en bañera o ducha, menstruación, ingesta de alimentos o bebidas. Las enfer­ medades o la toma de medicamentos puede también influir en el resultado de la medición. Nunca sumergir la báscula en el agua. No utilizar ningún depurador de vapor. Limpiar la báscula con un paño húmedo, no utilizar ningún medio abrasivo. Por favor, observe también la tabla E en la hoja plegable. En el display pueden visualizarse diferentes mensajes de error: N ¿Qué es la masa muscular? NO DATA ■■ No existe ningún valor de medición. Esta función indica la masa calculada de los músculos esqueléticos (valor de orientación) en su cuerpo El hombre posee 600 músculos. Los músculos juegan un papel importante (movimiento, postura del cuerpo) y consumen energía. Con una masa muscular creciente (aumento de la actividad y práctica deportiva) aumenta el consumo de energía o calorías y la ­componente de grasa corporal se reduce. Por favor, observar también la tabla G en la hoja plegable. 56 Limpieza Mensajes de error ERROR 1 ■■ El peso es demasiado grande (máx. 180 kg). ERROR 2 ■■ La calibración fue defectuosa. → Extraer las pilas y volverlas a colocar. ■■ El pesado no se realizó estando quieto o durante el tiempo suficiente. → Permanecer quieto mínimo cinco segundos sobre la báscula. es  ERROR 3 ■■ Se alcanzó la capacidad de datos de la báscula → borrar una posición de memoria (User) REPLACE BATTERY ■■ Las pilas están descargadas o bajas de carga. → Cambiar las pilas. Eliminación J Elimine el embalaje respetando el medio ambiente. Este aparato está marcado con el símbolo de cum­ plimiento con la Directiva Europea 2012/19/UE relativa a los aparatos eléctricos y electrónicos usados (Residuos de aparatos eléctricos y electrónicos RAEE). La directiva proporciona el marco general válido en todo el ámbito de la Unión Euro­ pea para la retirada y la reutilización de los residuos de los aparatos eléc­ tricos y electrónicos. Infórmese sobre las vías de eliminación actuales en su distribuidor. Datos técnicos Dimensiones (H x A x P) Pilas Gama de medición kg graduación - componente de grasa corporal, agua, ­musculatura y masa ósea 26 x 340 x 340 mm AAA kg (graduación 0,1 kg) máx. 180 kg en % (graduación 0,1 %) Garantía CONDICIONES DE GARANTIA PAE Bosch se compromete a reparar o reponer de forma gratuita durante un período de 24 meses, a partir de la fecha de compra por el usuario final, las piezas cuyo defecto o falta de funcio­ namiento obedezca a causas de fabricación, así como la mano de obra necesaria para su reparación, siempre y cuando el aparato sea llevado por el usuario al taller del Servicio Técnico Autorizado por Bosch. En el caso de que el usuario solicitara la visita del Técnico Autorizado a su domici­ lio para la reparación del aparato, estará obligado el usuario a pagar los gastos del desplazamiento. Esta garantía no incluye: lámparas, cristales, plásticos, ni piezas estéticas, reclamadas después del primer uso, ni averías produ­ cidas por causas ajenas a la fabricación o por uso no doméstico. Igualmente no están amparadas por esta garantía las averías o falta de funcionamiento producidas por cau­ sas no imputables al aparato (manejo inade­ cuado del mismo, limpiezas, voltajes e insta­ lación incorrecta) o falta de seguimiento de las instrucciones de funcionamiento y mante­ nimiento que para cada aparato se incluyen en el folleto de instrucciones. Para la efectividad de esta garantía es imprescindible acreditar por parte del usua­ rio y ante el Servicio Autorizado de Bosch, la fecha de adquisición mediante la correspon­ diente FACTURA DE COMPRA que el usua­ rio acompañará con el aparato cuando ante la eventualidad de una avería lo tenga que lle­ var al Taller Autorizado. La intervención en el aparato por perso­ nal ajeno al Servicio Técnico Autorizado por Bosch, significa la pérdida de garantía. GUARDE POR TANTO LA FACTURA DE COMPRA. Todos nuestros técnicos van provistos del correspondiente carnet avalado por ANFEL (Asociación Nacional de Fabricantes de Elec­ trodomésticos) que le acredita como Servicio Autorizado de Bosch. Reservado el derecho a cambios y modificaciones sin previo aviso.  57