Fitfiu MC-400 Manual de usuario

Marca: Fitfiu

Modelo: MC-400

Categoría: Fitness, gimnasia

Tipo: Manual de usuario

Manual usuario

Manuel d’instructions

Manuale dell’utente

Instruction manual

Betriebsanleitung

MC-400

ÍNDICE

INTRODUCCIÓN 2

PRECAUCIONES DE USO 2

DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO 3

MONTAJE 5

ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO 7

UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO 8

MANTENIMIENTO 14

IDENTIFICACIÓN Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS 15

ALMACENAMIENTO 16

TRANSPORTE 16

ELIMINACIÓN / RECICLAJE 17

GARANTÍA 17

DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD (CE) 18

INTRODUCCIÓN

Gracias por su conﬁanza al haber elegido un producto de la marca FITFIU.

Tanto si es principiante como deportista aﬁcionado, FITFIU será su aliado para mantenerse en forma o desarrollar

su condición física. Realizar ejercicio ofrece múltiples beneﬁcios y la posibilidad de hacerlo diariamente será más

accesible gracias a la comodidad que ofrece el producto de entrenar desde casa.

Este producto se ha diseñado para andar a partir de 0.8 km/h, hacer marcha activa y correr hasta una velocidad de 20 km/h.

Esperamos que disfrute con el entrenamiento y que este producto FITFIU satisfaga plenamente sus expectativas.

PRECAUCIONES DE USO

Antes de cualquier utilización, lea todas las precauciones de uso así como las instrucciones de este manual. Consérvelo

para consultarlo en el futuro y si vende esta máquina recuerde entregar este manual al nuevo propietario.

•Consulte a un médico para comprobar su estado de salud, sobre todo en el caso de las personas mayores de 35

años y las que hayan tenido problemas de salud anteriormente.

•Este aparato no está previsto para ser utilizado por personas (incluidos niños) con capacidades físicas, sensoriales

o mentales reducidas, o personas sin experiencia ni conocimientos, salvo vigilancia o previo instrucción de parte

de una persona responsable de su seguridad.

•Este aparato está destinado al uso doméstico.

•Sólo puede utilizar el aparato una persona cada vez. El peso máximo del usuario es de 100Kg

•Utilice prendas y calzado apropiado para realizar ejercicio. No utilice ropa holgada que pueda engancharse con

alguna parte del producto.

•Asegúrese de realizar ejercicios de precalentamiento antes de la actividad física para evitar lesiones musculares

y de llevar a cabo una rutina de relajación tras el ejercicio.

•Se advierte a las personas que tengan implantado un marcapasos, un desﬁbrilador o cualquier otro dispositivo

electrónico que el uso de este sensor de pulsaciones corre por su cuenta y riesgo.

•No se recomienda a las embarazadas utilizar sensores de pulsaciones.

•ATENCIÓN! Los sistemas que calculan la frecuencia cardíaca no siempre son exactos en sus mediciones. Un

esfuerzo excesivo puede provocar heridas graves, incluso mortales. Si siente vértigo, náuseas, dolor en el pecho o

cualquier otro síntoma anómalo, interrumpa inmediatamente el ejercicio y consulte a su médico antes de proseguir

con el entrenamiento.

•El aparato debe colocarse en una superﬁcie estable, plana y horizontal. No lo coloque en lugares húmedos o mojados.

MC-400

•No utilice el producto al aire libre.

•No realice ningún ajuste o mantenimiento que no estén especiﬁcados en este manual. Si tiene alguna incidencia

con el aparato, contacte con nuestro servicio técnico.

•Sustituya inmediatamente todas las piezas desgastadas o defectuosas.

•No utilice accesorios no recomendados por el fabricante.

•No coloque nunca las manos ni los pies debajo de la cinta de correr.

•Al ﬁnal del ejercicio, espere a que la cinta se detenga completamente antes de bajarse.

•Al ﬁnal del ejercicio, retire la llave de seguridad de la consola y guárdela en un lugar fuera del alcance de los niños.

•Pare siempre la máquina con el interruptor principal.

•Para realizar una salida urgente, agarre las barras de sujeción y coloque los pies en los reposapiés.

•Para realizar una parada urgente, extraiga la llave de seguridad.

•Es responsabilidad del propietario asegurarse de informar a todo usuario del producto sobre las precauciones de empleo.

NOTA: Ante una utilización incorrecta, FITFIU se exime de toda responsabilidad con respecto a

los daños materiales y corporales.

DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO

DESCRIPCIÓN DETALLADA DEL PRODUCTO

1. Consola

2. Pesas

3. Espuma

4. Columna vertical

5. Cubierta del motor

6. Base

7. Ajuste de la inclinación

8. Tapones embellecedores

9. Cinta

10. Tubo en U

11. Sistema de paro de emergencia

magnético

1. Cinta de correr

2. Barra accesorio (1x)

3. Guía de barra accesorio (2x)

4. Cubierta de la junta del tubo (4x)

5. Acolchado del tubo (4x)

6. Accesorio de pesas (2x)

7. Sistema de paro de emergencia (1x)

8. Lubricante de la cinta (1x)

9. Cable de entrada auxiliar (1x)

10. Pernos / Herramientas:

- Tornillo M8x50 (2x)

- Tornillo M8x45 (2x)

- Tornillo M8x35 (4x)

- Tornillo M8x22 (4x)

- Tornillo M8x25 (2x)

- Tuerca M8 (8x)

- Llave inglesa

- Llave Allen de 5mm y 6mm

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS

CONTENIDO DE LA CAJA

Cinta de correr

Modelo MC-400

Potencia 240 V / 50 Hz

Potencia del motor 2000 W

Rango de velocidad 0.8-20 Km/h

Superﬁcie de carrera 1200 x 420 mm

Peso máximo del usuario 100 Kg

Tipo de pantalla Pantalla LCD

Funciones Calorías, Pulsaciones, Velocidad, Tiempo, Distancia

Peso neto/Peso bruto 58/63 Kg

MC-400

MONTAJE

PASO 1.

Saque todas las piezas del cartón y colóquelas sobre una superﬁcie ﬁrme y plana. Retire todos los materiales de

embalaje. Con el destornillador, retire (gire a la izquierda) los 2 tornillos (8, mostrados en el paso 3) que ﬁjan la cubierta

de plástico (7, mostrada en el paso 3) a cada lado del equipo.

PASO 2.

Con el equipo plano, levante el conjunto de la manija (2) de modo que esté en posición vertical, luego asegure las

columnas de la manija a la base del equipo (1). Usar la llave hexagonal interior y los tornillos M8*45 (3) para ﬁjar y

apretarla con la tuerca M8. Utilice el tornillo M8*22 (6) para ﬁjar la columna en la base.

Sujete las columnas izquierda y derecha, utilice una llave hexagonal interior y un tornillo M8*25 para bloquear el marco

de la consola en las columnas.

PASO 3.

Coloque cada cubierta de plástico (7) en su posición y fíjela al equipo usando los tornillos previamente retirados (8)

(gire a la derecha).

PASO 4.

Gire la consola (9) para que quede casi horizontal, y luego fíjela a las columnas del mango con 2 tornillos M8x22 (6).

Apriete los tornillos (gire hacia la derecha) con la llave Allen.

PASO 5.

Prepare el riel inferior de la barra de accesorios (10) deslizando 2 piezas de acolchado de tubo (11), seguidas de una

cubierta de junta de tubo (12) en cada extremo. Las tapas de las juntas se deben insertar primero en el extremo

pequeño. Para el riel superior de la barra de accesorios, deslice una cubierta de la junta del tubo en cada extremo,

primero los extremos pequeños.

PASO 6.

Fije los rieles de la barra accesoria superior e inferior (con relleno de tubo) a las lengüetas (A) de las columnas del

mango utilizando 4 tornillos M8x45 (13) y tuercas (5). Apriete los tornillos (gire hacia la derecha) con la llave Allen.

PASO 7.

Deslice las cubiertas de la junta del tubo hacia las columnas del mango

para que la junta esté completamente cubierta.

PASO 8.

Coloque la barra de accesorios (14) en posición, con los ganchos de

mancuernas mirando hacia arriba, detrás de los centros de los rieles de

barra de accesorios.

PASO 9.

Fije la barra de accesorios a los rieles superior e inferior de la barra de

accesorios con 2 tornillos M8x55 (15) y tuercas (5). Apriete los tornillos

(gire hacia la derecha) con la llave Allen.

PASO 10.

Deslice las 2 piezas restantes del acolchado de tubo (11) sobre los tubos

horizontales de la barra de accesorios.

La máquina ya está lista para su uso.

Después del montaje de esta cinta de correr es posible que se observen las dos líneas de unión de los 2 extremos

de la superﬁcie de carrera, que garantiza su estabilidad. Y se realiza mediante un proceso minucioso de termosellado,

durante su fabricación. Es la forma más duradera de unir la propia cinta y asegurar la vida útil del producto.

1210

MC-400

ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO

PRECALENTAMIENTO

Un programa de ejercicio exitoso consiste en ejercicios de precalentamiento, aeróbicos y de relajación. El

precalentamiento es una parte esencial del entrenamiento que deberá realizar cada vez que comience una actividad

física ya que prepara el cuerpo antes de ejercitarlo; calentando y estirando los músculos, incrementando las

pulsaciones y la circulación y enviando más oxigeno a los músculos. Cuando ﬁnalice la actividad, repita estos ejercicios

para no tener dolores musculares. Sugerimos los siguientes ejercicios de precalentamiento y relajación:

ESTIRE LOS MÚSULOS INTERNOS Siéntese y junte las plantas de sus pies apuntando

sus rodillas en direcciones opuestas.Acerque sus pies lo más cerca que pueda a las ingles y

lentamente presione las rodillas hacia el suelo. Cuente hasta 15.

ESTIRE LOS TENDONES Siéntese con su pierna derecha extendida. Coloque la planta

de su otro pie en la parte interna de su pierna derecha. Acérquese lo más que pueda a la

punta de su pie. Cuente hasta 15. Relaje y repita con la pierna izquierda extendida.

ROTE SU CUELLO Rote la cabeza hacia la derecha sintiendo que la parte izquierda se estira. Luego,

tire la cabeza hacia atrás apuntando la barbilla hacia el techo dejando su boca abierta. Rote la cabeza

hacia la izquierda y ﬁnalmente dirija la barbilla hacia su pecho.

ELEVE SUS HOMBROS Eleve su hombro derecho apuntando hacia su oreja. Haga lo mismo con su

hombro izquierdo. Repita esta acción durante unos minutos.

ESTIRE LAS PANTORRILLAS Incline su cuerpo hacia la pared y apoye ambas manos.

Coloque el pie derecho más adelante que el izquierdo. Mantenga su pierna izquierda recta y

estírela. Aguante unos minutos y repita hacia el otro lado contando hasta 15.

INCLINESE A UN LADO Coloque sus brazos al costado. Levántelos y estire su brazo derecho

hacia el techo. Sienta que se estira. Repita la acción con el brazo derecho.

TOQUE LA PUNTA DE SUS PIES Inclínese hacia adelante y relaje su espalda y hombros. Estire

sus manos hacia la punta de sus pies. Trate de llegar lo más que pueda y cuente hasta 15.

UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO

SISTEMA DE SEGURIDAD Y PARADA DE EMERGENCIA

El equipo viene equipado con una “llave de seguridad” (C).

La llave de seguridad debe estar conectada a la consola

para que el equipo funcione. Está diseñado para sujetarse a

su ropa de modo que si se va o cae del equipo se detendrá

automáticamente, ayudando así a prevenir lesiones.

Antes de comenzar una sesión de entrenamiento,

asegúrese de que la llave de seguridad esté colocada

correctamente en la consola y de que el clip esté bien

sujeto a su ropa.

NOTA: Si el equipo está encendido, pero la llave de seguridad no está conectada, “E7” aparece en

la pantalla y el equipo no se puede encender.

CONSOLA Y FUNCIONES

El equipo cuenta con una pantalla computarizada que le proporciona controles para el funcionamiento de la unidad, así

como la información de entrenamiento, la duración, la velocidad, la distancia recorrida, etc.

Para utilizar el equipo:

1. Enchufe el equipo en el suministro eléctrico.

2. Apriete el interruptor de encendido (D), situado

en la parte frontal de la unidad, en la posición

“ON” (“I”).

3. Fije la llave de seguridad en la consola.

4. Opere el equipo como desee.

Póngase siempre de pie sobre los rieles laterales cuando

arranque el equipo. Nunca se pare en el cinturón y luego

encienda la máquina.

MC-400

PANTALLA

Muestra la información actual, como la velocidad actual, el tiempo transcurrido o restante, las calorías usadas o

restantes, el pulso, etc. El rango de valores para cada uno es:

• TIME – Tiempo: 5:00 a 99:59 minutos / segundos.

• DISTANCE – Distancia: 1,0 a 99,9 kilómetros.

• SPEED – Velocidad: de 0,8 a 20 km/h.

• CALORIES – Calorías - 20 a 999 calorías.

• PULSE – Pulso - 50 a 200 pulsaciones / minuto (BPM).

NOTA: Al mostrar el pulso, debe tener ambas manos en los sensores de metal en cada asa. Para

convertir aproximadamente calorías en kilojulios, multiplique el número de calorías por 4.

MC-400

START (INICIO)

Presione para iniciar el equipo. El arranque también se puede seleccionar utilizando el botón “Start” (Inicio) del mango izquierdo.

STOP (PARADA)

Presione para detener el equipo. Stop también se puede seleccionar con el botón “Stop” del mango izquierdo.

FAT

Pulse para activar la calculadora de índice de masa corporal.

PROGRAM (PROGRAMA)

Pulse para seleccionar un programa predeﬁnido. Cada pulsación se mueve al siguiente programa en secuencia (P1 a

P2, P2 a P3 y así sucesivamente). Mantenga pulsado el botón para pasar más rápidamente a los programas.

MODE (MODO)

Cuando esté en modo Manual y el equipo no esté funcionando, presione para cambiar entre las opciones de ajuste de

tiempo, distancia o calorías. Cuando utilice la calculadora de índice de masa corporal, presione para pasar a través de

las opciones de ingreso de datos.

SPEED (VELOCIDAD)

Cuando el equipo esté funcionando, presion ▲ para aumentar la velocidad. Presione ▼ para reducir la velocidad. Cada

pulsación cambia la velocidad en 0.1km / h. Mantenga pulsado el botón para cambiar más rápidamente la velocidad. La

gama de velocidad es de 0,8 a 20km / h. La velocidad también se puede ajustar usando los botones + y - de la palanca

derecha. Cuando esté en modo Manual y el equipo no esté funcionando, presione + o - para ajustar los valores objetivo

de tiempo, distancia o calorías. Cuando esté en modo Programa y el equipo no esté funcionando, presione + o - para

ajustar el valor del tiempo del programa.

• SELECCIÓN DE VELOCIDAD RÁPIDA: En el modo Manual, pulse un botón de “selección de velocidad rápida” para

cambiar a la velocidad aplicable. La velocidad permanecerá seleccionada hasta que se cambie o el equipo se detenga:

1.0 km/h. 7.0 km/h.

3.0 km/h. 9.0 km/h.

5.0 km/h. 11.0 km/h.

CONTROLES DEL SISTEMA DE AUDIO

•AUX: Permite la conexión de un dispositivo de reproducción de audio a través de un cable de 3,5 mm (suministrado). Tenga

en cuenta que algunas funciones del sistema de audio no están disponibles cuando se utiliza este tipo de conexión.

• Permite la conexión de un dispositivo de almacenamiento USB. Tenga en cuenta que los archivos de audio deben

estar en formato MP3 y que la navegación del dispositivo de almacenamiento (cambiar “carpetas”, etc.) no es compatible.

• Presione para silenciar los altavoces. Presione nuevamente para desactivar el sonido.

• Presione para aumentar el volumen del altavoz. Mantenga pulsado para aumentar el volumen más rápidamente.

• Presione para disminuir el volumen del altavoz. Mantenga presionado para disminuir el volumen más rápidamente.

• Presione para pausar la música que se está reproduciendo. Presione nuevamente para reproducir la

música actualmente en pausa. Sólo se aplica a la conexión USB.

• Presione para reproducir la siguiente pista de música. Sólo se aplica a la conexión USB.

• Presione para reproducir la pista de música anterior. Sólo se aplica a la conexión USB.

MC-400

PROGRAMAS Y MODO MANUAL

El equipo cuenta con dos modos de funcionamiento básicos:

NOTA: El equipo no debe estar en funcionamiento para cambiar o seleccionar modos.

• MODO MANUAL: Se está utilizando el equipo, pero no se está ejecutando un programa preestablecido (consulte

el modo de programa, a continuación). En este modo, el equipo se puede conﬁgurar para que se detenga

automáticamente a una duración predeterminada de la sesión, a una distancia concreta o a las calorías utilizadas.

Para entrar en el modo Manual, presione MODE.

NOTA: También puede pulsar START para utilizar el equipo sin ajustar la duración ni la distancia. En

este modo, el equipo se detendrá automáticamente al cabo de 60 minutos.

• MODO PROGRAMA: El equipo ejecuta una rutina preestablecida en la que aplicará una velocidad determinada durante

un período de tiempo. Hay 12 rutinas preestablecidas para elegir (“P1” a “P12”). En el modo de programa, la unidad cambia

automáticamente las velocidades. En cada cambio de velocidad, la unidad emite un pitido durante 3 segundos antes de

cambiar la velocidad, como advertencia. Para entrar en el modo de programación, pulse PROG cuando el equipo esté

encendido, pero no en funcionamiento - la pantalla parpadeará “P01”. Presione PROG hasta llegar al programa deseado.

ENTRENAMIENTO EN MODO MANUAL

La MC-400 tiene un modo de operación “Manual”, que le da la libertad de ajustar el funcionamiento del equipo como

desee en cualquier momento. En este modo, una vez iniciado, el equipo se ejecuta hasta que lo detenga o puede

preajustarse para una duración de la sesión, la distancia o el número objetivo de calorías a utilizar.

1. Encienda el equipo.

2. Presione START. El equipo cuenta 5 segundos y luego comienza a funcionar a la velocidad más lenta.

3. Ajuste la velocidad utilizando ▲ / ▼ según sea necesario.

4. Cuando termine, presione STOP.

• CONFIGURACIÓN DE UNA DURACIÓN PREVISTA DE LA SESIÓN: Cuando se entrena a una duración preestablecida

de la sesión, el equipo se detiene automáticamente una vez que el temporizador cuenta a 0,00.

1. Encienda el equipo.

2. Presione MODE para que aparezca “H - 1” en la pantalla.

3. Ajuste la duración de la sesión utilizando ▲ / ▼ según sea necesario. La duración puede variar de 5 a 99 minutos.

4. Presione START. El equipo cuenta 5 segundos y luego comienza a funcionar a la velocidad más lenta.

5. Ajuste la velocidad según sea necesario.

• CONFIGURACIÓN DE UNA DISTANCIA PARA UNA SESIÓN PREDEFINIDA: Al entrenar a una distancia de sesión

predeﬁnida, el equipo se detiene automáticamente una vez que la distancia recorrida alcanza 0,00.

1. Encienda el equipo.

2. Presione MODE para que en la pantalla aparezca “H - 2”.

3. Ajuste la distancia de la sesión utilizando ▲ / ▼ según sea necesario. La distancia puede variar de 1 a 99km,

en incrementos de 1,0km.

4. Presione START. El equipo cuenta 5 segundos y luego comienza a funcionar a la velocidad más lenta.

5. Ajuste la velocidad según sea necesario.

• AJUSTE DE UN VALOR DE CALORÍAS DE OBJETIVO: Al entrenar a un valor calórico objetivo, el equipo se

detiene automáticamente una vez que el número de calorías utilizadas para la sesión alcanza el valor objetivo.

1. Encienda el equipo.

2. Presione MODE para que en la pantalla aparezca “H - 3”.

3. Ajuste el valor de calorías objetivo usando ▲ / ▼ según sea necesario. El valor puede variar de 20 a 990

calorías, en incrementos de 1 caloría.

4. Presione START. El equipo cuenta 5 segundos y luego comienza a funcionar a la velocidad más lenta.

5. Ajuste la velocidad según sea necesario.

ENTRENAMIENTO EN MODO PROGRAMA

El MC-400 tiene 12 programas de entrenamiento automáticos, “P1” a “P12”. Cada programa tiene una duración

estándar de 30 minutos (puede cambiarlo) y aplica velocidades diferentes 10 veces por programa (por ejemplo, si la

duración es de 30 minutos, la velocidad cambia cada 3 minutos). Para acceder a los programas:

1. Encienda el equipo, presione PROG para seleccionar el programa 1 (se muestra “P1”).

2. Para seleccionar otros programas, mantenga presionado PROG según sea necesario.

3. Para cambiar la duración del programa, utilice ▲ / ▼ según sea necesario para establecer la duración entre

5 y 99 minutos.

4. Presione START. El equipo cuenta 5 segundos, luego el cinturón comienza a funcionar.

5. Cuando el equipo cambia de velocidad, un pitido suena varias veces antes del cambio.

6. Al ﬁnalizar el programa, un pitido suena varias veces antes de que el equipo se detenga.

Las velocidades del programa se muestran a continuación:

CÁLCULO DEL ÍNDICE DE MASA CORPORAL

La MC-400 cuenta con una calculadora de índice de masa corporal, que puede proporcionar una evaluación razonable del

contenido total de grasa del usuario usando datos de edad, sexo, altura y peso. Para calcular el índice de masa corporal:

NOTA: El índice de masa corporal (IMC) debe utilizarse únicamente

como guía y no debe considerarse datos médicos. Los valores

de IMC en los siguientes rangos son indicadores de: ≤ 19 - bajo

peso; 20 a 25 - normal; 26 a 29 - sobrepeso; ≥30 - obeso.

1. Encienda el equipo.

2. Pulse FAT, o pulse PROG repetidamente hasta que aparezca “FAT” en la pantalla. Debajo de este mostrará el

tipo de datos de entrada (descrito a continuación) a la izquierda, y el valor de datos a la derecha. La imagen

de ejemplo muestra F2 y el valor de edad de “52”.

3. Pulse MODE para seleccionar los datos del IMC a introducir. Cada pulsación pasa entre los siguientes tipos de

datos de entrada. Para cada tipo de datos, ajuste el valor utilizando ^^ según sea necesario antes de pasar

al siguiente tipo de datos de entrada:

- “F1” - Género. Los valores posibles son “01” para el hombre, “02” para la mujer.

- “F2” - Edad. Los valores posibles son “10” a “99”.

- “F3” - Altura en centímetros. Los valores posibles son “100” a “200”.

- “F4” - Peso en kilogramos. Los valores posibles son “20” a “150”.

- “F5” - Detección física. Coloque las palmas de las manos en los sensores de pulso y manténgalas allí

hasta que se muestre el valor de IMC

4. Cuando termine, presione STOP.

Programa Velocidad (Km/h)

P1 3 3 6 5 5 4 4 4 4 3

P2 3 3 4 4 5 5 5 6 6 4

P3 2 4 6 8 7 8 6 2 3 2

P4 3 3 5 6 7 6 5 4 3 3

P5 3 6 6 6 8 7 7 5 5 4

P6 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2

P7 2 9 9 7 7 6 5 3 2 2

P8 2 4 4 4 5 6 8 8 6 2

P9 2 4 5 5 6 5 6 3 3 2

P10 2 5 7 5 8 6 5 2 4 3

P11 2 5 6 7 8 9 10 5 3 2

P12 2 3 5 6 8 6 9 6 5 3

MC-400

INCLINACIÓN DE LA PLATAFORMA DE LA CINTA

La MC-400 cuenta con una inclinación de la plataforma de 3 posiciones. Esto signiﬁca que el extremo de la plataforma de la

cinta se puede elevar / bajar en tres posiciones. Cuanto más bajo sea el extremo de la plataforma de la cinta en comparación

con el frente proporciona un entrenamiento más intenso. Para ajustar la inclinación de la plataforma de la cinta:

NOTA: Ajuste siempre ambos lados de la plataforma de la cinta a la misma altura.

1. Asegúrese de que el equipo esté apagado y desenchufado.

2. Levante un lado de la plataforma de la cinta (1), luego tire del

pasador de bloqueo (2) hacia afuera del pie (3).

3. Gire el pie, según sea necesario, luego inserte el pasador de bloqueo

en el oriﬁcio requerido (el oriﬁcio más alejado de la plataforma de

la cinta proporciona la mayor inclinación). Asegúrese de que el

pasador pasa a través del oriﬁcio a cada lado del pie.

4. Realice la misma operación en el otro lado de la plataforma.

Asegúrese de que la plataforma esté bien apoyada en ambos

pies antes de usar la máquina.

ENTRENAMIENTO

Los usuarios con falta de práctica deben empezar a entrenar a poca resistencia, sin forzar y haciendo descansos

en caso necesario. Vaya aumentando progresivamente la frecuencia y la duración de las sesiones. Ventile bien la

habitación en la que se encuentra.

MANTENIMIENTO Y CALENTAMIENTO: POCO ESFUERZO DURANTE 10 MINUTOS COMO MÍNIMO

Para realizar un trabajo de mantenimiento o reeducación, entrénese todos los días durante 10 minutos como mínimo.

Este tipo de ejercicio permite hacer trabajar los músculos y las articulaciones de forma suave y se puede utilizar como

calentamiento antes de realizar una actividad física más intensa. Para aumentar la tonicidad de las piernas, elija una

pendiente mayor y aumente el tiempo de ejercicio.

ENTRENAMIENTO AERÓBICO PARA PERDER PESO: ESFUERZO INTENSO ENTRE 35 Y 60 MINUTOS

Este tipo de entrenamiento permite quemar calorías de forma eﬁcaz. Es inútil que se esfuerce por encima de sus límites;

la frecuencia (como mínimo 3 veces a la semana) y la duración de las sesiones (entre 35 y 60 minutos) son los factores

que permitirán obtener los mejores resultados. Haga ejercicio a una velocidad media (esfuerzo moderado sin jadear). Para

perder peso, además de practicar una actividad física regular, es indispensable seguir una dieta alimentaria equilibrada.

ENTRENAMIENTO AERÓBICO DE RESISTENCIA: ESFUERZO INTENSO ENTRE 20 Y 40 MINUTOS

Este tipo de entrenamiento permite reforzar el músculo cardíaco y mejorar el trabajo respiratorio. Haga ejercicio al

menos 3 veces a la semana a un ritmo sostenido (respiración rápida). A medida que se va entrenando, el esfuerzo

intenso se puede mantener cada vez más tiempo y a mejor ritmo. El entrenamiento a un ritmo más forzado (trabajo

anaeróbico y trabajo en zona roja) queda reservado a los atletas porque requiere una preparación adaptada.

VUELTA A LA CALMA

Después de cada entrenamiento, camine durante unos minutos a baja velocidad para llevar el organismo progresivamente

al estado de reposo. Esta fase de vuelta a la calma garantiza el regreso al estado normal de los sistemas cardiovascular y

respiratorio, el ﬂujo sanguíneo y los músculos. Esto permite eliminar los efectos negativos, como los ácidos lácticos, cuya

acumulación es una de las principales causas de los dolores musculares (calambres y agujetas).

ESTIRAMIENTOS

Estirarse después de realizar un esfuerzo físico permite reducir al mínimo la rigidez muscular por la acumulación de

ácidos lácticos y, además permite estimular la circulación sanguínea.

MANTENIMIENTO

ATENCIÓN: Algunas de las tareas de mantenimiento pueden estar más allá del alcance de algunos

usuarios. Para procedimientos con los que no se sienta cómodo o si no tiene las herramientas o

experiencia necesarias, avise a un técnico cualiﬁcado. • Para evitar descargas eléctricas, apague

y desenchufe el equipo antes de limpiar o realizar cualquier tarea de mantenimiento. • Antes de

cada uso, veriﬁque que no haya desgaste en la cinta de correr.

LIMPIEZA

El equipo se puede limpiar con un paño y un detergente suave. No utilice abrasivos, disolventes o productos químicos

agresivos. Tenga cuidado de que no entre humedad excesiva en la pantalla ya que esto puede dañarla y crear un peligro

eléctrico. Después de cada uso, limpie sudor, suciedad o líquidos. Preste especial atención a los bordes de la cinta, donde se

encuentran los estribos de cada lado de la cinta de correr, mantener esta área limpia ayudará a prolongar la vida de la unidad

y mantener su rendimiento. Mantenga el equipo, especialmente la pantalla fuera de la luz directa del sol para evitar daños.

MANTENIMIENTO

LUBRICACIÓN DE LA CINTA

La lubricación de la cinta de correr ayuda a mantener el rendimiento y prolonga la vida útil del equipo. Lubrique la cinta

después de las primeras 25h de uso (de 2 a 3 meses), y luego cada 50h de uso (de 5 a 8 meses, o más frecuentemente

bajo uso extenso). Para comprobar si la cinta requiere lubricación, levante cada lado de la misma y sienta la superﬁcie

superior de la plataforma de rodadura. Si la cubierta es lisa al tacto, no se requiere lubricación; si está seco, lubrique.

Para aplicar lubricante:

1. Levante el borde de la cinta de correr para que la cubierta

de rodadura quede expuesta.

2. Coloque varias gotas de lubricante a lo largo del centro de

la plataforma de rodadura.

3. Haga funcionar el equipo a una velocidad lenta de 3 a 5

minutos para distribuir el lubricante.

NOTA: No lubrique en exceso. Limpie el exceso de lubricante de la cinta de correr. • También se

pueden usar aceites de uso general o aceite para máquinas de coser.

ALINEACIÓN DE LA CINTA Y AJUSTE DE LA TENSIÓN

La cinta de correr está preajustada a la plataforma en fábrica, pero

después de un uso prolongado puede aﬂojarse y requerir que se

vuelva a tensar. Para ajustar la cinta, encienda el interruptor de

alimentación principal del equipo y deje que la cinta corra a una

velocidad de 6Km./h. Utilice la llave Allen proporcionada para girar

los pernos de ajuste del rodillo trasero para centrar la cinta.

Si la cinta se está desplazando hacia la izquierda, gire el tornillo

de ajuste izquierdo hacia la derecha y la cinta de correr debería

comenzar a corregirse. Si la cinta se está desplazando hacia la

derecha, gire el tornillo de ajuste derecho hacia la izquierda y

la cinta debería comenzar a corregirse. Mantenga girando los

pernos de ajuste hasta que la cinta esté bien centrada.

Si la cinta resbala durante el uso, apague y desenchufe el equipo.

Con la llave Allen suministrada, gire los tornillos de ajuste del

rodillo trasero izquierdo y derecho a la derecha, luego vuelva

a encender el interruptor de alimentación principal y haga

funcionar el equipo a una velocidad de 6Km./h. Corra sobre la

cinta de correr para determinar si la cinta sigue resbalando. Repita

este procedimiento hasta que la cinta ya no resbale.

MC-400

IDENTIFICACIÓN Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

La siguiente información puede ayudar a identiﬁcar un problema y a rectiﬁcarlo.

Problema Causa Solución

El equipo no se

enciende

A. El equipo no está enchufado.

B. La llave de seguridad no está

puesta en su lugar.

A. Conecte el equipo a la toma de corriente.

B. Coloque la llave de seguridad en su lugar.

La cinta resbala Cinta ﬂoja Ajuste la tensión de la cinta.

La cinta se

balancea cuando

se monta en ella

A. La plataforma de correr no está lo

suﬁcientemente lubricada.

B. La cinta está demasiado tensa.

A. Lubrique la plataforma de correr.

B. Ajuste la tensión de la cinta.

La cinta no está

centrada

La tensión no es uniforme a través del

rodillo trasero. Ajuste la alineación de la cinta.

La pantalla

muestra “E01”

Ha sido detectado un problema de

comunicación entre la unidad de

accionamiento y la consola.

Compruebe las conexiones entre la consola y la

unidad de accionamiento. Si los conectores o el

cableado están dañados, cámbielo/s.

La pantalla

muestra “E02”

Ha sido detectado un problema de

accionamiento de la unidad / motor.

Compruebe las conexiones de la unidad motriz y

del motor. Si el motor está dañado, cámbielo.

La pantalla

muestra “E05” Protección eléctrica disparada.

Compruebe que la alimentación eléctrica de la red

esté conforme según las especiﬁcaciones.

• Asegúrese de que la correa de transmisión no

esté enganchada o no pueda girar debido a una

obstrucción. • Compruebe todas las conexiones. •

Compruebe si hay un fallo del circuito del motor o

del circuito de control (a menudo indicado por un

olor a quemado) y reemplace las piezas según sea

necesario.

La pantalla

muestra “E06”

Falló el sistema de protección de la

fuente de alimentación.

Compruebe que la alimentación eléctrica de la

red esté conforme según las especiﬁcaciones. •

Compruebe todas las conexiones. • Compruebe si

hay un fallo del circuito del motor o del circuito de

control (a menudo indicado por un olor a quemado)

y reemplace las piezas según sea necesario.

La pantalla

muestra “E07”

La llave de seguridad no está en su

lugar.

Coloque la llave de seguridad en el sitio correcto

de la consola.

Equipo inestable La superﬁcie no es plana.

Coloque el equipo sobre una superﬁcie plana. •

Si es aplicable, gire los pies de debajo de la parte

delantera de la máquina para mover el equipo hacia

arriba o hacia abajo según sea necesario para que

el equipo esté estable.

ALMACENAMIENTO

PLEGAR / DESPLEGAR

Para doblar, levante el extremo del equipo hasta que encaje en la posición plegada. Para desplegar, utilice su pie para

empujar el pestillo en el elevador hidráulico (B) - las plataformas de la cinta se bajan automáticamente.

ALMACENAMIENTO

Guarde el equipo en un lugar interior limpio y seco. Nunca deje ni utilice la unidad al aire libre. Asegúrese de que el

interruptor de alimentación principal esté apagado (“OFF”/”O”) y de que el cable de alimentación esté desconectado

de la toma de corriente.

TRANSPORTE

PARA MOVER LA CINTA DE CORRER

La unidad se puede inclinar sobre sus ruedas para facilitar

su movimiento y almacenamiento. Con el equipo en la

posición plegada y bloqueada, sujete ﬁrmemente el manillar

con ambas manos. A continuación, incline cuidadosamente

el equipo hasta que ruede libremente sobre las ruedas de

transporte.

ATENCIÓN: No intente mover el equipo

mientras está en la posición desplegada.

Las almohadillas de la plataforma de la

cinta en la parte delantera del equipo

NO son ruedas y no giran.

MC-400

ELIMINACIÓN / RECICLAJE

Los productos desgastados son potencialmente reciclables y no deben desecharse en la basura habitual. Ayúdenos

a proteger el medio ambiente y a preservar los recursos naturales.

Deshágase del aparato de manera ecológica. No lo tire con la basura doméstica. Sus componentes de plástico y de

metal se pueden separar y reciclar. Lleve este aparato a un centro de reciclado homologado (punto verde).

Los materiales utilizados en el embalaje de la máquina son reciclables: por favor, tírelos en el contenedor adecuado.

GARANTÍA

Este producto tiene una garantía de 2 años a partir de la fecha de compra.

La garantía cubre las averías y el mal funcionamiento del aparato siempre y cuando sea utilizado de acuerdo a los usos

indicados y según las instrucciones del manual.

Para hacer valer la garantía, es necesario el comprobante de compra (ticket o factura) y el producto debe estar

completo y con todos sus accesorios.

La cláusula de garantía no cubre el deterioro producido por el desgaste, la falta de mantenimiento, negligencia, mal

montaje o un uso inapropiado (golpes, no respeto de los consejos para la alimentación eléctrica, almacenamiento,

condiciones de uso…).

También se excluyen de la garantía las consecuencias debidas al empleo de accesorios o de piezas de recambio no

originales o no adecuadas al montaje o modiﬁcación del aparato.

DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD (CE)

Nosotros, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., propietaria de la marca FITFIU Fitness, con sede en c/Blanquers,

7-8 43800 - Valls, SPAIN, declaramos que la cinta de correr MC-400, a partir del número de serie del año 2018 en

adelante, son conformes con los requerimientos de las Directivas del Parlamento Europeo y del Consejo aplicables:

•Directiva 2014/35/UE del Parlamento Europeo y del Consejo de 26 de febrero de 2014 sobre la armonización

de las legislaciones de los Estados miembros en materia de comercialización de material eléctrico destinado a

utilizarse con determinados límites de tensión (refundición).

El producto entregado coincide con el ejemplar que fue sometido al examen CE de tipo.

Valls, 4 de enero del 2018,

Albert Prat Asensio, CEO (Representante autorizado y responsable de la documentación técnica).

MC-400

INDEX

INTRODUCTION 19

PRÉCAUTIONS D’UTILISATION 19

DESCRIPTION DU PRODUIT 20

ASSEMBLAGE 22

AVANT D’UTILISER LE PRODUIT 24

UTILISATION DU PRODUIT 25

ENTRETIEN 31

IDENTIFICATION ET SOLUTION DE PROBLÈMES 32

STOCKAGE 33

TRANSPORT 33

ÉLIMINATION / RECYCLAGE 34

GARANTIE 34

DÉCLARATION DE CONFORMITÉ (CE) 35

INTRODUCTION

Merci de votre conﬁance et d’avoir choisi un produit de la marque FITFIU.

Que vous soyez un débutant ou un athlète amateur, FITFIU sera votre allié pour rester en forme ou développer votre

condition physique. L’exercice offre de multiples avantages et la possibilité de le faire quotidiennement sera plus

accessible grâce au confort offert par cet article permettant un entraînement à domicile.

Cet article a été conçu pour marcher à partir de 0,8 km / h, faire de la marche active et atteindre une vitesse de 20 km / h.

Nous espérons que vous en apprécierez la performance et que ce produit FITFIU répondra pleinement à vos attentes.

PRÉCAUTIONS D’UTILISATION

Avant toute utilisation, lisez toutes les précautions d’emploi ainsi que les instructions de ce manuel. Conservez-le pour

référence future et dans le cas où vous vendriez cet article, n’oubliez pas de remettre ce manuel au nouveau propriétaire.

•Consultez un médecin pour vériﬁer votre état de santé, en particulier dans le cas des personnes de plus de 35 ans

et de celles qui ont déjà eu des problèmes de santé.

•Cet appareil n’est pas destiné à être utilisé par des personnes (y compris les enfants) dont les capacités physiques,

sensorielles ou mentales sont atteintes, ou dans le cas d’un manque d’expérience ou de connaissances, à moins

qu’il y ait une surveillance préalable ou l’instruction d’une personne responsable de la sécurité de ces personnes.

•Cet appareil est destiné à un usage domestique. N’utilisez pas cet article à l’extérieur.

•Une unique personne peut utiliser l’appareil à chaque utilisation. Le poids maximum de l’utilisateur est de 100 kg.

•Portez des vêtements et des chaussures appropriés pour faire de l’exercice. Ne portez pas de vêtements amples

qui pourraient s’accrocher à n’importe quelle partie de l’appareil.

•Assurez-vous d’effectuer des exercices d’échauffement avant l’activité physique proprement dite, aﬁn d’éviter

des blessures musculaires et effectuer une routine de relaxation après l’exercice.

•Les personnes qui portent un stimulateur cardiaque, un déﬁbrillateur ou tout autre appareil électronique sont

averties que l’utilisation de cet article s’effectuera à leurs risques et périls.

•Il n’est pas recommandé aux femmes enceintes d’utiliser des capteurs de pouls.

•ATTENTION! Les systèmes qui calculent la fréquence cardiaque ne sont pas toujours précis dans leurs mesures.

Un effort excessif peut causer des blessures graves, voire mortelles. Si vous ressentez des étourdissements, des

nausées, des douleurs thoraciques ou tout autre symptôme anormal, arrêtez immédiatement votre exercice et

consultez votre médecin avant de poursuivre votre entraînement.

•L’appareil doit être placé sur une surface stable, plane et horizontale. Ne placez le pas dans des endroits humides ou mouillés.

•Gardez vos pieds et vos mains à l’écart des pièces mobiles.

•N’effectuez aucun réglage ou entretien qui ne soit pas spéciﬁé dans ce manuel. Si vous avez un problème avec

l’appareil, contactez notre service technique.

•Remplacez immédiatement toutes les pièces usées ou défectueuses.

•N’utilisez pas d’accessoires non recommandés par le fabricant.

•Ne placez jamais vos mains ou vos pieds sous le tapis d’entraînement.

•À la ﬁn de l’exercice, attendez que la bande s’arrête complètement avant de descendre.

•À la ﬁn de l’exercice, retirez la clé de sécurité de la console et rangez-la dans un endroit hors de portée des enfants.

•Arrêtez toujours la machine à l’aide de l’interrupteur principal.

•Pour une sortie urgente, saisissez les barres d’appui et placez vos pieds sur les repose-pieds.

•Pour faire un arrêt urgent, retirez la clé de sécurité.

•Il est de la responsabilité du propriétaire de s’assurer d’informer tous les utilisateurs du produit des précautions d’utilisation.

NOTE: Face à une utilisation incorrecte, FITFIU décline toute responsabilité à l’égard de dommages

matériels et corporels.

DESCRIPTION DU PRODUIT

DESCRIPTION DÉTAILLÉE DU PRODUIT

1. Panneau de contrôle (console)

2. Haltères

3. Mousse

4. Colonne verticale

5. Couverture du moteur

6. Base

7. Ajustement de l’inclination

8. Bouchons “embellecedores”

9. Tapis de course

10. Tube en “u”

11. Système d’arrêt d’urgence

magnétique

MC-400

CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES

CONTENU DE LA BOÎTE

Tapis de course

Modèle MC-400

Puissance 240 V / 50 Hz

Puissance du moteur 2000 W

Fourchette de vitesse 0.8-20 Km/h

Parcours de course 1200 x 420 mm

Poids max. de l’utilisateur 100 Kg

Type d’écran Écran LCD

Fonctions Calories, Pulsations, Vitesse, Temps, Distance

Poids net/Poids brut 58/63 Kg

1. Tapis de course

2. Barre d’accessoires (1x)

3. Guide de la barre d’accessoires (2x)

4. Couvercle de joint de tube (4x)

5. Rembourrage du tube (4x)

6. Accessoire de poids (2x)

7. Système d’arrêt d’urgence (1x)

8. Lubriﬁant pour courroie (1x)

9. Câble d’entrée auxiliaire (1x)

10. Boulons/outils:

- Vis M8x50 (2x)

- Vis M8x45 (2x)

- Vis M8x35 (4x)

- Vis M8x22 (4x)

- Vis M8x25 (2x)

- Ecrou M8 (8x)

- Clé à molette

- Clé Allen de 5mm et 6mm

ASSEMBLAGE

ÉTAPE 1.

Retirez toutes les pièces du carton et placez-les sur une surface ferme et plane. Retirez tous les matériaux d’emballage.

À l’aide du tournevis, retirez (en les tournant vers la gauche) les 2 vis (8, illustrées à l’étape 3) qui ﬁxent le couvercle en

plastique (7, illustré à l’étape 3) de chaque côté de l’équipement.

ÉTAPE 2.

L’équipement étant à plat, soulevez l’ensemble de la poignée (2) de manière à ce qu’elle soit verticale, puis ﬁxez les colonnes

de la poignée à la base de l’équipement (1). Utilisez la clé à douille hexagonale et les vis M8*45 (3) pour le ﬁxer et le serrer avec

l’écrou M8. Utilisez la vis M8*22 (6) pour ﬁxer la colonne à la base.

Fixez les colonnes gauche et droite, utilisez une clé hexagonale interne et une vis M8*25 pour bloquer le cadre de la console

sur les colonnes.

ÉTAPE 3.

Placez chaque couvercle en plastique (7) en position et ﬁxez-le à l’équipement à l’aide des vis (8) retirées précédemment

(tournez dans le sens des aiguilles d’une montre).

ÉTAPE 4.

Tourner l’étrier (9) de façon à ce qu’il soit presque horizontal, puis le ﬁxer aux colonnes de la poignée avec 2 vis M8x22

(6). Serrez les vis (dans le sens des aiguilles d’une montre) à l’aide de la clé Allen.

ÉTAPE 5.

Préparez le rail inférieur du rail porte-accessoires (10) en glissant 2 pièces de rembourrage de tuyau (11), puis un

couvre-joint de tuyau (12) à chaque extrémité. Les couvre-joints doivent être insérés dans la petite extrémité en

premier. Pour le rail supérieur du rail porte-accessoires, glissez un couvre-joint de tube sur chaque extrémité, les

petites extrémités en premier.

MC-400

ÉTAPE 6.

Fixez les rails supérieur et inférieur de la barre d’accessoires (avec remplissage du tube) aux languettes (A) des

colonnes de la poignée à l’aide de 4 boulons (13) et écrous (5) M8x45. Serrez les vis (dans le sens des aiguilles d’une

montre) à l’aide de la clé Allen.

ÉTAPE 7.

Faites glisser les couvre-joints du tube vers les axes du manche aﬁn que

le joint soit complètement couvert.

ÉTAPE 8.

Mettez la barre d’accessoires (14) en place, avec les crochets des

haltères tournés vers le haut, derrière les centres des rails de la barre

d’accessoires.

ÉTAPE 9.

Fixez la barre d’accessoires aux rails supérieur et inférieur de la barre avec

2 boulons M8x55 (15) et des écrous (5). Serrez les boulons (tour vers la

droite) à l’aide de la clé Allen.

ÉTAPE 10.

Faites glisser les 2 pièces restantes du rembourrage de tube (11) sur les

tubes horizontaux de la barre d’accessoires.

La machine est prête à l’emploi.

Après l’installation de ce tapis roulant, il est possible de voir les deux lignes de connexion des deux extrémités de la surface

de roulement, ce qui garantit sa stabilité. Et elle est réalisée au moyen d’un procédé de thermoscellage méticuleux lors

de sa fabrication. C’est le moyen le plus durable pour joindre le ruban lui-même et assurer la durée de vie du produit.

1210

AVANT D’UTILISER LE PRODUIT

ÉCHAUFFEMENT

Un programme d’exercices réussi comprend des exercices d’échauffement, d’aérobic et de relaxation.

L’échauffement est une partie essentielle de l’entraînement que vous devez effectuer chaque fois que vous commencez

une activité physique lorsque vous préparez le corps avant de l’exercer; chauffer et étirer les muscles, augmenter les

pulsations et la circulation et envoyer plus d’oxygène aux muscles. Lorsque l’activité est terminée, répétez ces exercices

pour éviter les douleurs musculaires. Nous suggérons les exercices d’échauffement et de relaxation suivants:

MUSCLES INTERNES EXTENSIBLES Asseyez-vous et rassemblez la plante de vos

pieds avec vos genoux opposées. Laissez vos pieds aussi près que possible de l’aine et

appuyez doucement les genoux sur le sol. Comptez jusqu’à 15.

ÉTIREZ LES TENDONS Asseyez-vous avec votre jambe droite étendue. Placez la semelle de

votre autre pied à l’intérieur de votre jambe droite. Rapprochez-vous le plus possible du bout de

votre pied. Comptez jusqu’à 15. Détendez-vous et répétez avec la jambe gauche étendue.

FAITES TOURNER VOTRE COU Tournez la tête vers la droite en laissant la partie gauche s’étirer.

Ensuite, laissez la tête en arrière pointant votre menton vers le plafond, bouche ouverte. Faites un

mouvement de rotation sur votre gauche et pointez votre menton vers votre poitrine.

ÉLEVEZ VOS EPAULES Soulevez votre épaule droite vers votre oreille. Faites de même avec votre

épaule gauche. Répétez cette action pendant quelques minutes.

ÉTIREZ VOS TENDONS Inclinez votre corps vers le mur et soutenez vos deux mains. Placez

le pied droit plus loin que le gauche. Gardez votre jambe gauche droite et étirez-la. Maintenez la

position pendant quelques minutes et répétez de l’autre côté en comptant jusqu’à 15.

INCLINAISON D’UN CÔTÉ Placez vos bras de votre côté. Soulevez-les et étirez votre bras

droit vers le plafond. Sentez comme vous vous étirez. Répétez l’action avec le bras droit.

TOUCHEZ LA POINTE DE VOS PIEDS Penchez-vous en avant et détendez

votre dos et vos épaules. Tendez vos mains vers le bout de vos pieds. Essayez d’arriver aussi loin que

possible et comptez jusqu’à 15.

MC-400

UTILISATION DU PRODUIT

SYSTÈME D’ARRÊT D’URGENCE MAGNÉTIQUE

Le produit est équipé d’un “système d’arrêt d’urgence

magnétique” (C).

Cette sangle de sécurité doit être connectée à la console

pour fonctionner.

Il est conçu pour être attaché à vos vêtements de sorte

que s’il disparaît ou tombe de l’ordinateur, il s’arrêtera

automatiquement, aidant à prévenir les blessures.

Avant de commencer une séance d’entraînement, assurez-

vous que la sangle de sécurité est correctement placée sur

la console et le clip bien attaché à vos vêtements.

NOTE: Si l’équipement est allumé, mais la ceinture de sécurité n’est pas connectée, “E 0 7”

apparaît sur l’écran et l’appareil ne peut être démarré.

ÉCRAN DE CONTRÔLE ET FONCTIONS

L’équipement a un écran informatisé qui fournit des contrôles pour l’opération de l’unité, ainsi que des informations sur

l’entraînement, la durée, la vitesse, la distance parcourue, etc.

Pour utiliser l’équipe:

1. Branchez l’appareil à une prise de courant.

2. Allumez l’interrupteur d’alimentation (D), situé

sur le devant de l’appareil et mettez-le en

position “ON” (“I”).

3. Placez la clé de sécurité à l’emplacement prévu

à cet effet sur la console.

4. Faites fonctionner l’appareil comme vous le

souhaitez.

Placez-vous toujours sur les rails latéraux lors du

démarrage de l’appareil. Ne jamais monter sur la bande

avant d’allumer la machine.

ÉCRAN

Montre l’information actuelle, comme la vitesse actuelle, le temps parcouru ou restant, les calories utilisées, le pouls,

etc… La fourchette de valeurs pour chacun est:

• TIME – Temps 5:00 a 99:59 minutos / secondes.

• DISTANCE – Distance: 1,0 a 99,9 kilomètres.

• SPEED – Vitesse: de 0,8 a 20 km/h.

• CALORIES – Calories 20 a 999 calories.

• PULSE – Pouls- 50 a 200 pulsations / minute (BPM).

NOTE: Lorsque vous visualisez le pouls, vous devez avoir les deux mains sur les capteurs

métalliques de chaque poignée. Pour convertir approximativement les calories en kilojoules, il

faut multiplier le nombre de calories par 4.

MC-400

START (DÉBUT)

Appuyez sur pour démarrer l’ordinateur. El arranque también se puede seleccionar utilizando el botón “Start” (Inicio)

del mango izquierdo.

STOP (ARRÊT)

Appuyez sur pour arrêter l’appareil. Stop también se puede seleccionar con el botón “Stop” del mango izquierdo.

FAT

Pulse para activar la calculadora de índice de masa corporal.

PROGRAM (PROGRAMME)

Appuyez pour sélectionner un programme prédéﬁni. Chaque pression passe successivement au programme suivant

(P1 à P2, P2 à P3, etc.). Maintenez le bouton enfoncé pour passer les programmes plus rapidement.

MODE (MODE)

En mode manuel et lorsque l’appareil ne fonctionne pas, appuyez sur pour basculer entre les réglages de durée, de

distance ou de calories prédéﬁnis. Lorsque vous utilisez la calculatrice d’index de masse corporelle, appuyez pour voir

les différents options d’indication des données.

SPEED (VITESSE)

Lorsque l’équipement fonctionne, appuyez sur ▲ pour augmenter la vitesse. Appuyez sur ▼ pour réduire la vitesse. Chaque

pression change la vitesse de 0,1Km. / h. Appuyez et maintenez le bouton pour changer la vitesse plus rapidement. La plage

de vitesse est de 0,8 Km / h. à 20 Km./h. La vitesse peut également être ajustée en utilisant les boutons + et - sur la manette

de droite. Lorsqu’il est en mode Manuel et l’appareil n’est pas en fonctionnement, appuyez sur + ou - pour ajuster les valeurs

de temps, distance ou calories. Lorsque l’appareil sera en mode Programme et pas en marche, appuyez sur + ou - pour ajuster

le temps du programme.

• SÉLECTION VITESSE RAPIDE: Sur le mode Manuel, appuyez sur le bouton de “sélection de vitesse rapide” pour

changer la vitesse voulue. La vitesse restera sélectionnée jusqu’à ce que l’appareil s’arrête:

1.0 km/h. 7.0 km/h.

3.0 km/h. 9.0 km/h.

5.0 km/h. 11.0 km/h.

CONTROLES DU SYSTÈME AUDIO

•AUX: Il permet la connexion d’un périphérique de lecture audio via un câble de 3,5 mm (inclus). Tenez compte du

fait que certaines fonctions du système audio ne sont pas disponibles lorsqu’on utilise ce type de connexion.

• Permet la connexion d’un dispositif d’emmagasinage tpye USB. Tenez compte du fait que les archives audio

doivent être format MP3 et que la navigation du dispositif d’emmagasinage (changer “carpetas”, etc,) n’est pas compatible.

• Appuyez pour arrêter les haut-parleurs. Appuyez de nouveau pour désactiver le son.

• Appuyez pour augmenter le volume du haut-parleur. Appuyez quelques instants pour augmenter le

volume plus rapidement.

• Appuyez pour diminuer le volume du haut-parleur. Appuyez quelques instants pour diminuer le volume

plus rapidement.

• Appuyez pour mettre en pause la musique en marche. Appuyez de nouveau pour remettre la musique en pause.

Uniquement valable pour la connexion USB.

• Appuyez pour reproduire la piste de musique suivante. Uniquement pour connexion USB.

• Appuyez pour reproduire la piste de musique antérieure. Seulement pour connexion USB.

PROGRAMMES ET MODE MANUEL

La machine a deux modes de fonctionnement basiques:

NOTE: La machine doit être arrêtée pour pouvoir changer ou sélectionner des modes.

• MODE MANUEL: si vous êtes en train d’utiliser la machine sans exécution d’un programme prédéﬁni (consultez le mode

de programme ci-dessous). Dans ce mode, la machine peut être conﬁgurée pour qu’elle s’éteigne automatiquement à

une durée préétablie, distance ou calories brûlées. Pour entrer dans le mode Manuel, pressez MODE.

NOTE: On peut aussi presser sur START pour utiliser la machine sans fonction préétablie. Sur ce

mode, l’appareil s’arrêtera automatiquement au bout de 60 minutes.

• MODE PROGRAMME: L’appareil exécute une routine préétablie qui appliquera une vitesse déterminée durant

une certaine période de temps. Il y a 12 routines à choisir (“P1” à “P12”). Sur le mode Programme, l’appareil change

les vitesses de manière automatique. À chaque changement de vitesse, l’appareil émettra un signal sonore

durant 3 secondes pour vous avertir, avant de changer la vitesse. Pour entrer sur le mode programme, pressez

PROGRAMME lorsque l’appareil est allumé mais pas en marche,; sur l’écran apparaîtra “P1”. Pressez PROGRAM

jusqu’à ce que vous trouviez le programme souhaité.

ENTRAÎNEMENT EN MODE MANUEL

Le MC-400 dispose d’un mode d’opération “Manuel”, lequel vous donne la liberté d’ajuster le mode de fonctionnement

de l’appareil comme vous le souhaitez, et cela à tout moment. De cette façon, une fois allumée, la machine exécute le

programme jusqu’à ce que vous l’arrêtiez ou peut effectuer un préajustement pour la durée de la session, la distance

ou l’objectif du nombre de calories à brûler.

1. Mettez la machine sur “ON”.

2. Appuyez sur START. L’appareil compte 5 secondes et il se met ensuite à fonctionner à vitesse plus lente.

3. Ajustez la vitesse en utilisant ▲ / ▼ selon votre besoin.

4. Lorsque vous aurez terminé, appuyez sur STOP.

• CONFIGURATION D’UNE DURÉE PRÉCISE DE SESSION: Lorsqu’on s’entraîne en session prédéterminée,

l’appareil s’arrête automatiquement une fois que la distance à parcourir arrive à 0,00.

1. Allumez la machine.

2. Appuyez sur MODE pour que s’afﬁche sur l’écran “H-1”.

3. Ajustez la vitesse en utilisant ▲ / ▼ selon votre besoin. La durée peut varier de 5 à 99 minutes.

4. Appuyez sur START. L’appareil compte 5 secondes et il se met alors à fonctionner à la vitesse la plus lente.

5. Ajustez la vitesse selon vos besoins.

• CONFIGURATION D’UNE DISTANCE POUR UNE SESSION PRÉDÉTERMINÉE: Lorsqu’on s’entraîne en session

prédéterminée, l’appareil s’arrête automatiquement une fois que la distance à parcourir arrive à 0,00.

1. Allumez la machine.

2. Appuyez sur MODE pour que s’afﬁche sur l’écran “H-2”.

3. Ajustez la vitesse en utilisant ▲ / ▼ selon votre besoin. La distance peut varier de 1 à 99 km, par palliers

d’augmentation de 1,0kms.

4. Appuyez sur START. L’appareil compte 5 secondes et il se met alors à fonctionner à la vitesse la plus lente.

5. Ajustez la vitesse selon vos besoins.

• AJUSTEMENT OBJECTIF VALEUR DE CALORIES PRÉCIS: Lorsque vous vous entraînez pour brûler un nombre

de calories précis, l’appareil s’arrête automatiquement une fois que le nombre de calories a été atteint.

1. Mettez l’appareil en marche.

2. Appuyez sur MODE pour faire apparaître “H-3” sur l’écran.

3. Ajustez la vitesse en utilisant ▲ / ▼ selon votre besoin. La valeur peut varier de 20 à 990 calories, par

palliers d’augmentation de 1 calorie.

4. Appuyez sur START. L’appareil compte 5 secondes et se met alors à marcher à la vitesse la plus lente.

5. Ajustez la vitesse selon vos besoins.

MC-400

ENTRAÎNEMENT EN MODE PROGRAMME

Le MC-400 est équipée de 12 programmes d’entraînement automatique, du “P1” au “P12”. Chaque programme a une

durée standard de 30 minutes -vous pouvez le modiﬁer- et applique des vitesses différentes 10 fois par programme.

Pour accéder aux programmes:

1. Allumez l’appareil, appuyez sur PROG pour sélectionner le programme 1 (“P1” apparaît).

2. Pour sélectionner d’autres programmes, appuyez et maintenez PROG si nécessaire.

3. Pour changer la durée du programme, utilisant ▲ / ▼ selon votre besoin en établissant la durée d’entre 5

et 99 minutes à votre choix.

4. Appuyez sur START. L’appareil comptera 5 secondes et le tapis se mettra à marcher.

5. Lorsque l’appareil change de vitesse, un signal sonore retentit plusieurs fois avant le changement.

6. À la ﬁn du programme, un signal sonore retentit plusieurs fois avant que l’appareil ne s’arrête.

Les vitesses du programme sont citées ci-après:

CALCUL INDICE DE MASSE CORPORELLE

Le modèle MC-400 est équipé d’une calculatrice d’indice de masse corporelle qui peut donner une évaluation

raisonnable de la graisse totale de l’utilisateur selon son âge, son sexe, sa hauteur et son poids.

NOTE: L’indice de masse corporelle (IMC) doit être utilisé

seulement comme guide et ne doit pas être considéré comme

une donnée médicale. Les valeurs IMC dans les tranches

suivantes sont indicateurs de: ≤ 19 -poids faible; 20 a 25

-normal ; 26 a 29 -surpoids ; ≥30 - obèse.

1. Mettez l’appareil en marche.

2. Appuyez sur FAT, ou sur PROG à maintes reprises jusqu’à ce qu’apparaisse “FAT” à l’écran. Au-dessous,

seront mentionnés le type d’informations (voir ci-après) comme données d’entrée sur la gauche, et la valeur

de résultat sur la droite. L’image en exemple montre F2 et l’âge, “52”.

3. Appuyez sur MODE pour choisir les données IMC à introduire. Chaque pulsation passe par les types suivants

de données d’entrée. Pour chaque type de données ajustez la valeur en utilisant ^^selon le besoin, avant de

passer à la suivante donnée d’information:

- “F1” - Sexe . Les valeurs possibles sont “01”pour l’homme, “02” pour la femme.

- “F2” - Age. Les valeurs possibles sont “10” à“99”.

- “F3” - Altura en centímetros. Los valores posibles son “100” a “200”.

- “F4” - Hauteur en centimètres. Les valeurs possibles sont “20” a “150”.

- “F5” -Détection physique: Mettez les paumes de vos mains sur les senseurs et maintenez-les dessus

aﬁn d’avoir la valeur IMC.

4. Quand vous aurez terminé, appuyez sur STOP.

Programa Velocidad (Km/h)

P1 3 3 6 5 5 4 4 4 4 3

P2 3 3 4 4 5 5 5 6 6 4

P3 2 4 6 8 7 8 6 2 3 2

P4 3 3 5 6 7 6 5 4 3 3

P5 3 6 6 6 8 7 7 5 5 4

P6 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2

P7 2 9 9 7 7 6 5 3 2 2

P8 2 4 4 4 5 6 8 8 6 2

P9 2 4 5 5 6 5 6 3 3 2

P10 2 5 7 5 8 6 5 2 4 3

P11 2 5 6 7 8 9 10 5 3 2

P12 2 3 5 6 8 6 9 6 5 3

INCLINAISON DE LA PLATEFORME DU TAPIS

La modèle MC-400 a une inclinaison de la plateforme du tapis sur 3 positions. Ceci signiﬁe que l’extrémité de la

plateforme du tapis peut être élevée/baissée sur trois positions. Plus l’extrémité de la plateforme est basse par-rapport

au devant, plus l’entraînement sera intense. Pour ajuster l’inclinaison de la plateforme:

NOTE: Ajustez toujours les deux côtés de la plateforme à la même hauteur.

1. Assurez-vous que l’appareil soit éteint et débranché.

2. Levez un côté de la plateforme du tapis (1) et ensuite tirez sur

l’axe de blocage (2) vers l’extérieur (3)

3. Tournez le pied, selon besoin, et mettez ensuite la tige dans

le trou voulu (le trou le plus éloigné de la plateforme du tapis

donne une plus grande inclinaison): Assurez.-vous que la tige

soit bien passée à travers le trou, pour chaque pied.

4. Faites la même opération sur l’autre côté de la plateforme.

5. Assurez-vous que la plateforme soit bien appuyée sur ses deux

pieds avant d’utiliser l’appareil.

ENTRAÎNEMENT

Les utilisateurs ayant un manque d’entraînement doivent commencer à travailler à peu de résistance, sans forcer et

en faisant des pauses si nécessaire. Augmentez progressivement la fréquence et la durée des sessions. Aérez bien la

pièce dans laquelle vous vous trouvez.

MAINTIEN ET ÉCHAUFFEMENT: PEU D’EFFORT DURANT 10 MINUTES AU MOINS

Pour réaliser un travail de maintien ou de rééducation, entraînez-vous tous les jours durant 10 minutes au minimum.

Ce type d’exercice permet de vous faire travailler les muscles et les articulations en douceur et il peut être utilisé

également comme échauffement avant de réaliser une activité physique plus intense. Pour augmenter la tonicité des

jambes, choisissez une résistance supérieure et augmentez le temps d’exercice.

ENTRAÎNEMENT AÉROBIC POUR PERDRE DU POIDS. EFFORT INTENSE ENTRE 35 ET 60 MINUTES

Ce type d’entraînement permet brûler des calories de manière efﬁcace. Il est inutile de vous efforcer au-delà de vos limites; la

fréquence (au moins 3 fois par semaine) et la durée des sessions (entre 35 et 60 minutes) sont les facteurs qui permettent

d’obtenir les meilleurs résultats. Faites de l’exercice à une vitesse moyenne (effort modéré sans souffrir). Pour perdre du

poids, outre la pratique d’une activité physique régulière, il est indispensable de suivre un régime alimentaire équilibré.

ENTRAÎNEMENT AÉROBIC DE RÉSISTANCE. EFFORT INTENSE ENTRE 20 ET 40 MINUTES

Ce type d’entraînement permet de renforcer le muscle cardiaque et d’améliorer le travail respiratoire. Faites de l’exercice au

moins 3 fois par semaine à un rythme soutenu (respiration rapide): Au fur et à mesure de votre entraînement, l’effort intense

peut être maintenu chaque fois plus de temps et à meilleur rythme. L’entraînement à un rythme plus forcé (travail anaérobic

et travail en zone rouge) doit être réservé pour les athlètes car cet entraînement nécessite une préparation adaptée.

RETOUR AU CALME

Après chaque entraînement, marchez durant quelques minutes à vitesse lente pour amener progressivement

votre organisme à l’état de repos. Cette phase de retour au calme garantit le retour à l’état normal des systèmes

cardiovasculaire et respiratoire, le ﬂux sanguin et les muscles. Ceci permet d’éliminer les effets négatifs, comme les

acides lactiques dont l’accumulation est une des principales causes de douleurs musculaires (crampes et douleurs).

ÉTIREMENTS

Bien s’étirer après avoir réalisé un effort physique vous permet de réduire au minimum la rigidité musculaire due à

l’accumulation d’acides lactiques et permet de plus de stimuler la circulation sanguine.

MC-400

ENTRETIEN

ATTENTION: Certaines tâches d’entretien décrites peuvent aller au-delà des capacités de certains

utilisateurs. Pour des tâches où vous ne vous sentez pas à l’aise ou si vous ne disposez pas des

outils ou l’expérience adéquate, la machine devra être vue par un technicien qualiﬁé. • Aﬁn d’éviter

des décharges électriques, éteignez et débranchez la machine avant de la nettoyer ou de réaliser

toute tâche d’entretien. • Avant toute utilisation, vériﬁez qu’il n’y ait pas d’usure anormale sur le tapis.

NETTOYAGE

La machine peut être nettoyée avec un chiffon et un détergent doux. N’utilisez pas produits abrasifs, dissolvants ou produits

chimiques. Ne pas faire entrer d’humidité au niveau de l’écran étant donné que l’humidité pourrait endommager celui-ci et faire

courir un danger électrique. Après chaque utilisation, enlevez de sueur, de saleté ou liquides. Faites spécialement attention

aux bords du tapis, où se trouvent les marchepieds de chaque côté du tapis; maintenir cette zone propre, ce qui préservera la

longévité de la machine et son rendement. Évitez le soleil direct sur l’écran aﬁn d’éliminer la possibilité de dommages.

ENTRETIEN

LUBRIFICATION DU TAPIS

La lubriﬁcation du tapis aide à maintenir le rendement et prolonge la vie utile de l’appareil. Lubriﬁez le tapis après les premières

25h d’utilisation (2 à 3 mois) et ensuite toutes les 50h d’utilisation (de 5 à 8 mois, ou plus fréquemment si l’utilisation est

importante). Pour vériﬁer si le tapis a besoin de lubriﬁcation, soulevez chaque côté et touchez la surface de la plateforme.

Si la surface est lisse au toucher, pas de lubriﬁcation nécessaire; si la surface est sèche, appliquez du lubriﬁant. Comment

l’appliquer:

1. Soulevez le bord du tapis pour que la plateforme de

roulement soit à la vue.

2. Mettez quelques gouttes de lubriﬁant tout au long du

centre de la plateforme de roulement.

3. Faites marcher la machine à une vitesse lente de 3 à 5

minutes aﬁn de bien répartir le lubriﬁant.

NOTE: Ne lubriﬁez pas de trop. Nettoyez l’excès de lubriﬁant du tapis d’entraînement. Vous pouvez

utiliser aussi des huiles pour usage général ou de l’huile pour l’entretien de machines à coudre.

ALIGNEMENT DU TAPIS ET AJUSTEMENT DE LA TENSION

Le tapis d’entraînement est préajusté à la plateforme d’entraînement à

sa sortie d’usine; cependant après un usage prolongé, le tapis peut se

détendre et peut avoir besoin qu’on le retende. Pour l’ajuster, allumez

l’interrupteur d’alimentation principal de la machine et laissez le tapis

courir à une vitesse de 6 km/h.

Continuez de tourner les écrous de ﬁxation jusqu’à ce que le tapis soit

bien centré. Utilisez la clé Allen fournie pour tourner les vis d’ajustement

du rouleau arrière et centrer le tapis.

Si le tapis se déplace vers la gauche, tournez la vis de ﬁxation gauche à

¼ de tour vers la droite et en principe le tapis devrait corriger sa course.

Si le tapis se déplace vers la droite, tournez la vis de ﬁxation droite ¼ de

tour vers la gauche et le tapis devrait commencer à corriger sa course.

Tournez les vis de ﬁxation jusqu’à ce que le tapis soit bien centré.

Si le tapis glisse durant son utilisation, éteignez et débranchez la machine.

Avec la clé Allen fournie, tournez les vis de ﬁxation du rouleau arrière

gauche et droit ¼ de tour à droite; ensuite rebranchez l’interrupteur

principal et faites marcher la machine à une vitesse de 6 km/h.

Courez sur le tapis pour vériﬁer si celui-ci continue de glisser. Refaites de

la sorte jusqu’à ce que le tapis ne glisse plus.

IDENTIFICATION ET SOLUTION DE PROBLÈMES

L’information suivante peut aider à identiﬁer un problème et le rectiﬁer.

Problème Cause Solution

La machine ne

s’allume pas.

A. La machine n’est pas branchée.

B. La clé de sécurité n’est pas à sa

place.

A. Branchez la machine à la prise de courant.

B. Mettez la clé de sécurité à sa place.

Le tapis glisse. Tapis trop lâche Ajustez la tension du tapis.

Le tapis tangue

lorsqu’on est dessus.

A. La plateforme de course n’est pas

sufﬁsamment lubriﬁée.

B. Le tapis est trop tendu.

A. Lubriﬁez la plateforme de course.

B. Ajustez la tension du tapis.

Le tapis n’est pas centré. La tension n’est pas uniforme. Ajustez l’alignement du tapis.

L’écran afﬁche “E01”.

Un problème de communication

entre l’unité de travail et la console a

été détecté.

Vériﬁez les connexions entre la console et l’unité

de travail. Si les connexions ou le câblage sont en

mauvais état, changez-les.

L’écran afﬁche “E02”. Un problème de fonctionnement

unité/moteur a été détecté.

Vériﬁez les connexions de l’unité motrice et du moteur.

Si le moteur est endommagé, changez-le.

L’écran afﬁche “E05”. Protection électrique déclenchée.

Vériﬁez que l’alimentation électrique du réseau soit

conforme aux spéciﬁcations.

• Assurez-vous que la courroie de transmission ne

soit pas entravée ou qu’elle ne puisse pas tourner à

cause d’une obstruction.

• Vériﬁez toutes les connexions.

• Vériﬁez qu’il n’y ait pas de problème de circuit du moteur

ou du circuit de contrôle (souvent indiqué par une odeur

de brûlé) et remplacez les pièces selon le besoin.

L’écran afﬁche “E06”. Problème au niveau du système de

protection électrique.

Vériﬁez que l’alimentation électrique du réseau soit

conforme aux spéciﬁcations.

• Vériﬁez toutes les connexions.

• Vériﬁez qu’il n’y ait pas de problème de circuit du

moteur ou de circuit de contrôle (souvent indiqué

par une odeur de brûlé) et remplacez les pièces

selon le besoin.

L’écran afﬁche “E07”. La clé de sécurité n’est pas à sa place. Mettez la clé de sécurité à l’endroit correct de la console.

Machine instable. La surface n’est pas plane.

Mettez la machine sur une surface plane.

• Si cela est possible, tournez les pieds de dessous la

partie avant de la machine aﬁn de déplacer celle-ci

vers le haut ou vers le bas, selon le besoin, pour que

la machine soit stable.

MC-400

STOCKAGE

PLIER / DÉPLIER

Pour plier, levez l’extrémité de l’appareil jusqu’à ce qu’il se place en position pliée. Pour déplier, utilisez votre pied pour

pousser le loquet sur l’élévateur hydraulique (B) - les plateformes du tapis descendent automatiquement.

STOCKAGE

Rangez l’équipement dans un endroit propre et sec. Ne jamais laisser ou utiliser l’appareil à l’extérieur. Assurez-vous

que l’interrupteur d’alimentation principal est éteint (“OFF” / “O”) et que le cordon d’alimentation est débranché de la

prise de courant.

TRANSPORT

POUR DÉPLACER LA BANDE

L’unité peut être inclinée sur ses roues pour faciliter son

mouvement et son rangement.

En ayant la machine en position pliée et verrouillée, tenez

fermement le guidon avec les deux mains. Ensuite, inclinez

soigneusement l’appareil jusqu’à ce qu’il roule librement.

ATTENTION: N’essayez pas de déplacer

l’appareil pendant son dépliage. Les

coussinets de la plateforme du tapis sur

le devant NE SONT PAS des roues et ne

tournent pas.

ÉLIMINATION / RECYCLAGE

Les produits usés sont potentiellement recyclables et ne doivent pas être jetés à la poubelle

ordinaire. Aidez-nous à protéger l’environnement et à préserver les ressources naturelles.

Éliminez l’appareil de manière écologique. Ne le jetez pas avec les ordures ménagères. Ses composants comme le

plastique et le métal peuvent être séparés et recyclés. Amenez cet appareil dans un centre de recyclage agréé (point

vert).

Les matériaux utilisés dans l’emballage de la machine sont recyclables: veuillez les jeter dans le conteneur adéquat.

GARANTIE

Ce produit a une garantie de 2 ans à compter de la date d’achat.

La garantie couvre les défauts et les dysfonctionnements de l’appareil à condition qu’il ait été utilisé selon les

indications données et conformément aux instructions du manuel.

Pour faire valoir la garantie, un justiﬁcatif d’achat sera nécessaire (ticket ou facture) et l’article devra être remis

complet, avec tous ses accessoires.

La clause de garantie ne couvre pas la détérioration causée par l’usure, le manque d’entretien, la négligence, le mauvais

assemblage ou l’utilisation inappropriée (coups, non respect des conseils pour l’alimentation électrique, stockage,

conditions d’utilisation...).

Les pièces de rechange qui ne sont pas d’origine ou qui ne conviennent pas au montage ou à la modiﬁcation de

l’appareil sont exclues de la garantie.

MC-400

DÉCLARATION DE CONFORMITÉ (CE)

Nous, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., propriétaire de la marque FITFIU Fitness, dont le siège social est situé

Rue Blanquers Parcela 7-8, Polígono Industrial de Valls 43800 (Tarragona), ESPAGNE, déclarons que le tapis roulant

MC-400, à partir du numéro de série de l’année 2018, est conforme aux exigences des directives applicables du

Parlement européen et du Conseil:

•Directive 2014/35/UE du Parlement européen et du Conseil, du 26 février 2014, concernant l’harmonisation des

législations des États membres en matière de la mise sur le marché de matériel électrique destiné à être utilisé

dans certaines limites de tension (refonte).

Le produit livré coïncide avec l’échantillon qui a été soumis à l’examen de type CE.

Valls, 4 janvier 2018,

Albert Prat Asensio, PDG (Représentant autorisé et responsable de la documentation technique).

INDICE

INTRODUZIONE 36

PRECAUZIONI D’UTILIZZO 36

DESCRIZIONE DEL PRODOTTO 37

MONTAGGIO 39

PRIMA DI UTILIZZARE IL PRODOTTO 41

UTILIZZO DEL PRODOTTO 42

MANUTENZIONE 48

INDIVIDUAZIONE E SOLUZIONE DEI PROBLEMI 49

STOCCAGGIO 50

TRASPORTO 50

SMALTIMENTO / RICICLAGGIO 51

GARANZIA 51

DICHIARAZIONE DI CONFORMITÀ (CE) 52

INTRODUZIONE

Grazie per la sua ﬁducia al aver scelto un prodotto della marca FITFIU.

Tanto se è un principiante o uno sportivo professionista, FITFIU sarà il suo alleato per mantenersi in forma o per sviluppare

la sua condizione ﬁsica. Realizzare esercizio offre molteplici beneﬁci e la possibilità di farlo quotidianamente sarà

maggiormente accessibile grazie alla comodità che le offre il prodotto di allenamento a casa. Questo prodotto è stato

disegnato per camminare a partire da 0.8 km/h, effettuare una andatura attiva e correre ﬁno ad una velocità di 20 km/h.

Speriamo che tragga beneﬁcio con l’allenamento e che questo prodotto FITFIU soddisﬁ pienamente le sue aspettative.

PRECAUZIONI D’UTILIZZO

Prima di qualsiasi utilizzo, legga tutte le precauzioni sull’uso così come le istruzioni di questo manuale. Lo conservi per

consultarlo in futuro e se vende la macchina ricordi di consegnare questo manuale al nuovo proprietario.

•Consulti un medico per veriﬁcare il suo stato di salute, soprattutto nel caso di persone con età superiore a 35 anni

e quelle che abbiano avuto problemi di salute anteriormente.

•Questo apparato non è previsto per essere utilizzato da persone (inclusi bambini) con capacità ﬁsiche, sensoriali

o mentali ridotte, o persone senza esperienza nè conoscenze, salvo vengano sorvegliate o precedentemente

istruite da parte di una persona responsabile per la sua sicurezza.

•Questo apparato è destinato all’uso domestico.

•Può utilizzare l’apparato solo una persona alla volta. Il peso massimo dell’utente è di 100 Kg.

•Utilizzi vestiti e calzature appropriate per realizzare esercizio. Non utilizzi abiti larghi che possano bloccarsi nei

meccanismi del prodotto.

•Si assicuri di realizzare esercizi di riscaldamento prima dell’attività ﬁsica per evitare lesioni muscolari e di effettuare

un lavoro di rilassamento dopo l’esercizio.

•Si avvertono le persone che abbiano impiantato un pacemaker, un deﬁbrillatore o qualsiasi altro dispositivo

elettrico che l’utilizzo di questo sensore di pulsazioni è a suo rischio e pericolo.

•Non si raccomanda alle donne in cinta di utilizzare sensori di pulsazioni.

•ATTENZIONE! I sistemi che calcolano la frequenza cardiaca non sempre sono esatti nelle misurazioni. Uno sforzo

eccessivo può causare ferite gravi, incluso mortali. Se sente vertigini, nausea, dolore nel petto o qualsiasi altro sintomo

anomalo, interrompa immediatamente l’esercizio e consulti il suo medico prima di proseguire con l’allenamento.

•L’apparato deve essere collocato su di una superﬁcie stabile, piana e orizzontale. Non lo collochi in luoghi umidi o bagnati.

•Non utilizzi il prodotto all’aria libera.

MC-400

•Mantenga i piedi e le mani lontane dalle parti in movimento.

•Non realizzi nessuna modiﬁca o manutenzione che non sia speciﬁcata in questo manuale. Se ha qualche incidente

con l’apparato, contatti il nostro servizio tecnico.

•Sostituisca immediatamente tutte le parti usurate o difettose.

•Non utilizzi accessori non raccomandati dal produttore.

•Non metta mai le mani né i piedi sotto al tapis roulant.

•Alla ﬁne dell’esercizio, aspetti che il tapis roulant si fermi completamente prima di scendere.

•Alla ﬁne dell’esercizio, ritiri la chiave di sicurezza dalla consolle e la conservi in un luogo fuori dalla portata dei bambini.

•Spenga sempre la macchina con l’interruttore principale.

•Per effettuare una discesa urgente, afferri le barre di ﬁssaggio e collochi i piedi sui riposapiedi.

•Per effettuare un arresto urgente, estragga la chiave di sicurezza.

•È responsabilità del proprietario assicurarsi di informare a tutti gli utenti del prodotto sulle precauzioni di impiego.

NOTA: Nel caso di utilizzo scorretto, FITFIU si esime da tutte le responsabilità rispetto ai danni

materiali e corporali.

DESCRIZIONE DEL PRODOTTO

DESCRIZIONE DETTAGLIATA DEL PRODOTTO

1. Consolle

2. Pesi

3. Gommapiuma

4. Colonna verticale

5. Copertura del motore

6. Base

7. Regolazione dell’inclinazione

8. Tappi protettivi

9. Nastro

10. Tubo a U

11. Sistema di arresto di emergenza

CARATTERISTICHE TECNICHE

CONTENUTO DELLA SCATOLA

Tappeto da corsa

Modello MC-400

Potenza 240 V / 50 Hz

Potenza del motore 2000 W

Intervallo della velocità 0.8-20 Km/h

Superﬁcie di corsa 1200 x 420 mm

Peso massimo dell’utente 100 Kg

Tipo di schermo Schermo LCD

Funzioni Calorie, Pulsazioni, Velocità, Tempo, Distanza.

Peso netto/Peso lordo 58/63 Kg

1. Cinta de correr

2. Barra accesorio (1x)

3. Guida della barra degli accessori (2x)

4. Coprigiunto per tubi (4x)

5. Connetore per tubi (4x)

6. Attacco pesi (2x)

7. Sistema di arresto di emergenza (1x)

8. Lubriﬁcante per il tubo (1x)

9. Cavo di ingresso ausiliario (1x)

10. Pernos / Herramientas:

- Vite M8x50 (2x)

- Vite M8x45 (2x)

- Vite M8x35 (4x)

- Vite M8x22 (4x)

- Vite M8x25 (2x)

- Dado M8 (8x)

- Chiave inglese

- Chiave a brugola da 5 e 6 mm

MC-400

MONTAGGIO

PASSO 1

Rimuovere tutte le parti dal cartone e metterle su una superﬁcie solida e piana. Rimuovere tutti i materiali di imballaggio.

Usando il cacciavite, togliete (girando verso sinistra) le 2 viti (8, mostrate al punto 3) che ﬁssano la copertura di plastica

(7, mostrata al punto 3) su ogni lato dell’attrezzatura.

PASSO 2

Con l’attrezzatura in piano, sollevare il gruppo maniglia (2) in modo che sia verticale, quindi ﬁssare le colonne della

maniglia alla base dell’attrezzatura (1). Usare la chiave ad esagono cavo e le viti M8*45 (3) per ﬁssarlo e stringerlo con

il dado M8. Utilizzare la vite M8*22 (6) per ﬁssare la colonna alla base. Fissare le colonne destra e sinistra, usare una

chiave esagonale interna e una vite M8*25 per bloccare il telaio della console alle colonne.

PASSO 3

Posizionare ogni coperchio di plastica (7) e ﬁssarlo all’attrezzatura con le viti (8) rimosse in precedenza (girare in senso

orario).

PASSO 4

Girare la staffa (9) in modo che sia quasi orizzontale, poi ﬁssarla alle colonne della maniglia con 2 viti M8x22 (6).

Stringere le viti (in senso orario) con la chiave a brugola.

PASSO 5

Preparare la rotaia inferiore del binario accessorio (10) facendo scorrere 2 pezzi di imbottitura per tubi (11) e poi un

copritubo (12) su ogni estremità. I coprigiunti devono essere inseriti prima nell’estremità piccola. Per la guida superiore

del binario accessorio, far scorrere un copritubo su ogni estremità, prima le estremità piccole.

PASSO 6

Fissare le guide superiore e inferiore della barra degli accessori (con riempimento del tubo) alle linguette (A) delle

colonne della maniglia utilizzando 4 bulloni (13) e dadi (5) M8x45. Stringere i bulloni (in senso orario) usando la chiave

a brugola.

PASSO 7

Faccia scorrere le coperture della giuntura del tubo verso le colonne del

manico per far sí che la giuntura sia coperta completamente.

PASSO 8

Collochi la barra degli accessori (14) in posizione, con i ganci dei pesi rivolti

verso l’alto, dietro alla parte centrale della barra degli accessori.

PASSO 9

Fissi la barra degli accessori al binario superiore e inferiore con 2 viti

M8x55 (15) e bulloni (5). Stringa le viti (giri verso destra) con la chiave Allen.

PASSO 10

Faccia scorrere le 2 parti di imbottitura rimanenti del tubo (11) sui tubi

orizzontali della barra degli accessori.

La macchina già è pronta per il suo utilizzo.

Dopo l’installazione di questo tapis roulant è possibile vedere le due linee di collegamento delle due estremità della superﬁcie

di rotolamento, che ne garantisce la stabilità. E viene eseguita mediante un meticoloso processo di termosaldatura

durante la sua fabbricazione. È il modo più duraturo per unire il nastro stesso e garantire la durata del prodotto.

1210

MC-400

PRIMA DI UTILIZZARE IL PRODOTTO

RISCALDAMENTO

Un programma di esercizi di successo consiste in esercizi di riscaldamento, aerobici e di rilassamento. Il riscaldamento

è una parte essenziale dell’allenamento che deve effettuare ogni volta che inizi un’attività ﬁsica siccome prepara il

corpo prima di esercitarlo; riscaldando e stirando i muscoli, incrementando le pulsazioni e la circolazione ed inviando

maggior ossigeno ai muscoli. Quando termina l’attività, ripeta questi esercizi per non avere dolori muscolari. Suggeriamo

i seguenti esercizi di riscaldamento e rilassamento:

STIRI I MUSCOLI INTERNI Si sieda e congiunga le piante dei suoi piedi orientando le

ginocchia in direzioni opposte. Avvicini i suoi piedi il più possibile al suo inguine e lentamente

spinga le ginocchia verso il suolo. Conti ﬁno a 15.

STIRI I TENDINI Si sieda con la sua gamba destra distesa. Collochi la pianta dell’altro

piede sulla parte interna della sua gamba destra. Si avvicini il più possibile alla punta del

suo piede. Conti ﬁno a 15. Rilassi e ripeta con la gamba sinistra distesa.

RUOTI IL SUO COLLO Ruoti la testa verso destra sentendo che la parte sinistra si stiri. Dopo, tiri la

testa all’indietro orientando il mento verso il tetto e lasciando la sua bocca aperta. Ruoti la testa verso

sinistra e inﬁne orienti il mento verso il suo petto.

SOLLEVI LE SUE SPALLE Sollevi la sua spalla destra dirigendola verso il suo orecchio. Faccia lo

stesso con la sua spalla sinistra.

STIRI I POLPACCI Fletta il suo corpo verso la parete ed appoggi entrambe le

mani. Collochi il piede destro più in avanti rispetto al sinistro. Mantenga la sua gamba sinistra dritta

e la stiri. Sopporti alcuni minuti e ripeta con l’altra gamba contando ﬁno a 15.

SI FLETTA VERSO UN LATO Collochi le sue braccia sui ﬁanchi. Li sollevi e stiri un braccio

verso il tetto. Senta lo stiramento. Ripeta l’azione con il braccio destro.

TOCCHI LA PUNTA DEI SUOI PIEDI Si ﬂetta in avanti e rilassi la sua schiena e le spalle. Stiri le sue

mani verso la punta dei piedi. Provi ad allungarsi il più possibile e conti ﬁno a 15.

UTILIZZO DEL PRODOTTO

SISTEMA DI SICUREZZA E ARRESTO DI EMERGENZA

Il prodotto è equipaggiato con un “chiave di sicurezza”. La

chiave di sicurezza deve essere collegata alla consolle

per farla funzionare. È disegnata per essere ﬁssata ai

suoi vestiti in modo che se cade o scivola dall’impianto,

di fermerà automaticamente, aiutando così a prevenire le

lesioni.

Prima di iniziare una sessione di allenamento, si assicuri

che la chiave di sicurezza sia collocata correttamente sulla

consolle e che la clip sia ben ﬁssata ai suoi vestiti.

NOTA: Se l’impianto è acceso, ma la cinghia di sicurezza non è collegata, “E7” appare sullo

schermo e non può essere avviato l’impianto.

CONSOLLE E FUNZIONI

L’impianto dispone di uno schermo computerizzato che fornisce i controlli per far funzionare l’impianto, così come

informazione sull’allenamento, il tempo, velocità, distanza percorsa, ecc.

Per utilizzare l’impianto:

1. Colleghi l’impianto ad una presa di corrente.

2. Sposti l’interruttore dell’alimentazione (D),

situato sulla parte frontale dell’unità, in

posizione “ON” (“I”).

3. Fissi la chiave di sicurezza alla consolle.

4. Utilizzi l’impianto come desidera.

Si posizioni sempre in piedi sulle guide laterali quando

avvia l’impianto. Non si fermi mai sul nastro e dopo

accenda il motore.

MC-400

SCHERMO

Mostra l’informazione attuale, come la velocità attuale, il tempo trascorso o restante, le calorie bruciate o restanti,

frequenza cardiaca, ecc. L’intervallo di valori per ognuno è:

• TIME – Tempo: 5:00 a 99:59 minuti/secondi.

• DISTANCE – Distanza: 1,0 a 99,9 chilometri.

• SPEED – Velocità: da 0,8 a 20 km/h.

• CALORIES – Calorie: 20 a 999 calorie.

• PULSE – Battito:50 a 200 battiti/minuto (BPM).

NOTA: Al visualizzare il battito, deve tenere entrambe le mani sui sensori di metallo di ogni asse.

Per convertire le calorie in chilojoule, moltiplichi il numero delle calorie per 4.

MC-400

START (AVVIO)

Prema questo bottone per avviare l’impianto. L’avvio può essere anche selezionato utilizzando il bottone “Start” (Avvio)

sul manico sinistro.

STOP (ARRESTO)

Prema questo bottone per fermare l’impianto. L’arresto può essere anche selezionato utilizzando il bottone “Stop” sul manico sinistro.

FAT

Prema per attivare la calcolatrice dell’indice di massa corporale.

PROGRAM (PROGRAMMA)

Prema questo bottone per selezionare un programma predeﬁnito. Ogni volta che preme il bottone si passa al

programma successivo in sequenza (P1 a P2, P2 a P3 e così in successione). Mantenga premuto il bottone per passare

più rapidamente ai vari programmi.

MODE (MODO)

Quando è in modo Manuale e l’impianto non sta funzionando, prema il bottone per cambiare tra le opzioni di regolazione

del tempo, distanza o calorie. Quando utilizzi la calcolatrice dell’indice di massa corporale, prema per passare attraverso

le opzioni di inseritmento dei dati.

SPEED (VELOCITÀ)

Quando l’impianto è in funzione, prema ▲ per aumentare la velocità. Prema ▼ per diminuire la velocità. Ogni pressione cambia

la velocità di 0.1 km / h. Mantenga premuto il bottone per cambiare la velocità rapidamente. L’intervallo della velocità va da 0,8

a 20 km/h. La velocità può essere regolata anche usando i bottoni + o - della leva di destra. Quando è in modalità Manuale e

l’impianto non è in funzionamento, prema + o - per regolare il programma del valore del tempo, distanza o calorie. Quando è in

modalità Programma e l’impianto non è in funzione, prema + o - per regolari il valore del tempo del programma.

• SELEZIONE RAPIDA DELLA VELOCITÀ: In modalità Manuale, prema un bottone di “selezione della velocità rapida”

(Quick Speed Select) per cambiare alla velocità applicabile. La velocità rimarrá selezionata ﬁno a che non venga

cambiata o ﬁno a che l’impianto non venga spento:

1.0 km/h. 7.0 km/h.

3.0 km/h. 9.0 km/h.

5.0 km/h. 11.0 km/h.

CONTROLLI DEL SISTEMA AUDIO

•AUX: Permette la connessione di un dispositivo di riproduzione audio attraverso un cavo da 3,5 mm (incluso). Faccia

in conto che alcune funzioni del sistema audio non sono disponibili quando si utilizza questo tipo di connessione.

• Permette la connessione ad un dispositivo di memorizzazione tipo USB. Tenga in conto che gli archivi audio

devono essere in formato MP3 e che la navigazione del dispositivo di memorizzazione (cambiare “cartelle”, ecc.)

non è compatibile.

• Prema per silenziare gli altoparlanti. Prema di nuovo per disattivare il suono.

• Prema per aumentare il volume dell’altoparlante. Mantenga premuto per aumentare il volume più velocemente.

• Prema per ridurre il volume dell’altoparlante. Mantenga premuto per ridurre il volume più rapidamente.

• Prema per mettere in pausa la musica che si sta riproducendo. Prema nuovamente per riprodurre la

musica attualmente in pausa. Si effettua solo con la connessione USB.

• Prema per riprodurre la traccia seguente della musica. Si effettua solo con la connessione USB.

• Prema per riprodurre la traccia anteriore della musica. Si effettua solo con la connessione USB.

MC-400

PROGRAMMI E MODO MANUALE

L’impianto dispone di 2 modalità di funzionamento basico:

NOTA: L’impianto non ha bisogno di essere in funzionamento per cambiare o selezionare altre modalità.

• MODALITÀ MANUALE: Si sta utilizzando l’impianto, ma non si sta eseguendo un programma prestabilito (consulti

la modalità del programma, a continuazione). In questa modalità, l’impianto può essere conﬁgurato in modo che si

arresti automaticamente in un momento prestabilito della sessione, ad un valore concreto della distanza o delle

calorie utilizzate. Per entrare in modalità Manuale, prema MODE.

NOTA: Può anche premere START per utilizzare l’impianto senza stabilire una durazione o distanza.

In questo modo, l’impianto si arresterà automaticamente dopo 60 minuti.

• MODO PROGRAMMA: L’impianto esegue un esercizio predeﬁnito nel quale si applicherà una velocità determinata per

un periodo di tempo. Ci sono 12 esercizi predeﬁniti da poter scegliere (“P1” a “P12”). Nella modalità programma, l’unità

cambia automaticamente le velocità. In gno cambio di velocità, l’unità emette un suono per 3 secondi prima di cambiare

la velocità, come avvertenza. Per entrare nella modalità programma, prema PROG quando l’impianto è acceso, ma non in

funzionamento - sullo schermo lampeggerà “P01”. Prema PROG ﬁno ad arrivare al programma desiderato.

ALLENAMENTO IN MODALITÀ MANUALE

Il MC-400 dispone di una modalità di funzionamento “Manuale”, che le fornisce la libertà di regolare il funzionamento

dell’impianto che desidera in qualsiasi momento. u;na volta iniziato, l’impianto si esegue ﬁno a che non venga fermato o può

essere conﬁgurata una durazione predeﬁnita della sessione, la distanza o l’obiettivo del numero di calorie che desidera bruciare.

1. Accenda l’impianto.

2. Prema START. L’impianto conta 5 secondi, e dopo comincia a funzionare a velocità più lenta.

3. Regoli la velocità utilizzando ▲ / ▼ come desidera.

4. Quando termina, prema STOP.

• CONFIGURAZIONE DI UNA DURATA PREVISTA DELLA SESSIONE: Quando si allena con una durata predeﬁnita

della sessione, l’impianto si arresta automaticamente una volta che l’indicatore del tempo raggiunge 0.00.

1. Accenda l’impianto.

2. Prema MODE per far apparire “H - 1” sullo schermo.

3. Regoli la durata della sessione utilizzando ▲ / ▼ come sia opportuno. La durata può variare da 5 a 99 minuti.

4. Prema START. L’impianto conta 5 secondi, dopo inizia a funzionare alla velocità più lenta.

5. Regoli la velocità come sia opportuno.

• CONFIGURAZIONE DI UNA DISTANZA PER UNA SESSIONE PREDEFINITA: Quando si allena con una distanza

predeﬁnita della sessione, l’impianto si arresta automaticamente una volta che l’indicatore della distanza

raggiunge 0.00.

1. Accenda l’impianto.

2. Prema MODE per far apparire “H - 2” sullo schermo.

3. Regoli la distanza della sessione utilizzando ▲ / ▼ come sia opportuno. La durata può variare da 1 a 99 km,

aumentando di 1,0 km.

4. Prema START. L’impianto conta 5 secondi, dopo inizia a funzionare alla velocità più lenta.

5. Regoli la velocità come sia opportuno.

• REGOLAZIONE DEL VALORE DELL’OBIETTIVO CALORIE: Quando si allena con valore predeﬁnito delle calorie,

l’impianto si arresta automaticamente una volta che l’indicatore delle calorie prestabilito venga raggiunto.

1. Accenda l’impianto.

2. Prema MODE per far apparire “H - 3” sullo schermo.

3. Regoli il valore dell’obiettivo delle calorie usando ▲ / ▼ come sia opportuno. La vaore può variare da 20 a

990 calorie, aumentando di 1 caloria alla volta.

4. Prema START. L’impianto conta 5 secondi, dopo inizia a funzionare alla velocità più lenta.

5. Regoli la velocità come sia opportuno.

ALLENAMENTO IN MODALITÀ PROGRAMMA

Il MC-400 ha 12 programmi di allenamento automatici “P1” a “P12”. Ogni programma ha una durata standard di 30 minuti

(può cambiarlo) e applica differenti velocità differenti 10 volte per ogni programma (per esempio, se la durata è di 30 minuti,

la velocità cambia ogni ogni 3 minuti). Per avviare i programmi:

1. Accenda l’impianto, prema PROG per selezionare il programma 1 (“P1” si visualizza sullo schermo).

2. Per selezionare altri programmi, mantenga premuto PROG come sia opportuno.

3. Per cambiare la durata del programma, utilizzi ▲ / ▼ come sia opportuno per stabilire la durata tra 5 e 99 minuti.

4. Prema START. L’impianto conta 5 secondi e quindi il nastro inizia a funzionare.

5. Quando l’impianto cambia di velocità, emette un ﬁschio varie volte prima del cambio.

6. Quando il programma sta per concludersi, viene emesso un ﬁschio varie volte prima che l’impianto si arresti.

Le velocità del programma si mostrano a continuazione:

CALCOLO DELL’INDICE DI MASSA CORPORALE

IL MC-400 dispone di un misuratore dell’indice di massa corporea, che può fornire un’analisi ragionevole del contenuto

totale di grasso dell’utente usando dati d’età, sesso, altezza e peso. Per calcolare l’indice di massa corporea:

NOTA: L’indice di massa corporea (IMC) si deve utilizzare

solamente come guida e non deve essere considerato come un

dato medico. I valori IMC nei seguenti intervalli sono indicatori

di: ≤ 19 - sottopeso; 20 a 25 - normale; 26 a 29 - sovrappeso;

≥30 - obeso.

1. Accenda l’impianto.

2. Prema FAT, o prema ripetutamente PROG ﬁno a che “FAT” compaia sullo schermo. Sotto di esso troverà il

tipo di dati d’ingresso (descritto a continuazione) a sinistra e il valori dei dati a destra. L’immagine di esempio

mostra un valore di età di “52”.

3. Prema MODE per selezionare i dati dell’IMC che desidera introdurre. Ogni pressione salta tra i seguenti tipi

di dati d’ingresso. Per ogni tipo di dati, regoli il valore utilizzando ^^ come sia opportuno prima di passare al

successivo tipo di dati d’ingresso:

- “F1” - Genere. I valori possibili sono “01” per uomo, “02” per donna.

- “F2” - Età. I valori possibili sono “10” a “99”.

- “F3” - Altezza in centimetri. I valori possibili sono “100” A “200”.

- “F4” - Peso in chilogrammi. I valori possibili sono “20” A “150”.

- “F5” - Rilevamente ﬁsico. Collochi i palmi delle mani sui sensori del battito e le mantenga ﬁno a che

si mostri il valore dell’IMC.

4. Quando ﬁnisce, prema STOP.

Programa Velocidad (Km/h)

P1 3 3 6 5 5 4 4 4 4 3

P2 3 3 4 4 5 5 5 6 6 4

P3 2 4 6 8 7 8 6 2 3 2

P4 3 3 5 6 7 6 5 4 3 3

P5 3 6 6 6 8 7 7 5 5 4

P6 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2

P7 2 9 9 7 7 6 5 3 2 2

P8 2 4 4 4 5 6 8 8 6 2

P9 2 4 5 5 6 5 6 3 3 2

P10 2 5 7 5 8 6 5 2 4 3

P11 2 5 6 7 8 9 10 5 3 2

P12 2 3 5 6 8 6 9 6 5 3

MC-400

INCLINAZIONE DELLA PIATTAFORMA DEL NASTRO

Il MC-400 dispone di un’inclinazione della piattaforma del nastro in 3 posizioni. Ciò signiﬁca che l’estremità della

piattaforma del nastro si può innalzare / abbassare in 3 posizioni. Più in basso si trova l’estremità della piattaforma del

nastro rispetto alla parte frontale e più intenso sará l’allenamento. Per regolare l’inclinazione della piattaforma del nastro:

NOTA: Regoli sempre entrambi i lati della piattaforma del nastro alla stessa altezza.

1. Si assicuri che l’impianto sia spento e scollegato.

2. Sollevi un lato della piattaforma del nastro (1), dopo tiri il perno di

bloccaggio (2) verso l’esterno del piede (3).

3. Giri il piede, come sia opportuno, dopo inserisca il perno di

bloccaggio nel foro richiesto (il foro più lontano della piattaforma

del nastro fornisce una maggiore inclinazione). Si assicuri che il

perno passi attraverso il foro su ogni lato del piede.

4. Realizzi la stessa operazione sull’altro lato della piattaforma del nastro.

5. Si assicuri che la piattaforma sia ben appoggiata su entrambi i

piedi prima di usare la macchina.

ALLENAMENTO

Gli utenti che non hanno esperienza devono iniziare ad allenarsi con poca resistenza, senza forzare e facendo pause in caso

necessario. Aumenti progressivamente la frequenza e la durata delle sessioni. Ventili bene la stanza nella quale si trova.

MANTENIMENTO E RISCALDAMENTO: POCO SFORZO DURANTE 10 COME MINIMO

Per realizzare un lavoro di mantenimento o di recupero, si alleni tutti i giorni per 10 minuti come minimo. Questo tipo

di esercizio permette di far lavorare i muscoli e le articolazioni in modo leggero e si può utilizzare come riscaldamento

prima di realizzare un’attività ﬁsica più intensa. Per aumentare la tonicità delle gambe, scelga una pendenza maggiore

e aumenti il tempo di esercizio.

ALLENAMENTO AEROBICO PER PERDERE PESO: SFORZO INTENSO TRA 35 E 60

Questo tipo di allenamento permette bruciare calorie in modo efﬁcace. È inutile che si sforzi al di sopra dei suoi limiti; la

frequenza (come minimo 3 volte alla settimana) e la durata delle sessioni (tra 35 e 60 minuti) sono i fattori che permetteranno

di ottenere i migliori risultati. Faccia esercizio ad una velocità media (sforzo moderato senza respirare con affanno). Per

perdere peso, oltre a praticare un’attività ﬁsica regolare, è indispensabile seguire una dieta alimentare equilibrata.

ALLENAMENTO AEROBICO DI RESISTENZA: SFORZO INTENSO TRA 20 E 40

Questo tipo di allenamento permette rafforzare il muscolo cardiaco e migliorare il lavoro di respirazione. Faccia esercizio

almeno 3 volte alla settimana ad un ritmo sostenuto (respirazione rapida). In base a come si allena, lo sforzo intenso

può essere mantenuto ogni volta per più tempo e ad un ritmo migliore. L’allenamento ad un ritmo maggiore (lavoro

anaerobico e lavoro in zona rossa) è riservato agli atleti, perché richiede una preparazione adatta.

RITORNO ALLA CALMA

Dopo ogni allenamento, cammini per alcuni minuti a bassa velocità per portare progressivamente l’organismo allo

stato di riposo. Questa fase di ritorno alla calma garantisce il ritorno allo stato normale del sistema cardiovascolare

e respiratorio, al ﬂusso sanguigno e ai muscoli. Ciò permette eliminare i difetti negativi, como gli acidi lattici, la quale

accumulazione è una delle principali cause dei dolori muscolari (crampi e stiramenti.

STRETCHING

Effettuare stretching dopo aver realizzato uno sforzo ﬁsico permette ridurre al minimo la rigidezza muscolare a causa

dell’accumulazione degli acidi lattici e, inoltre permette stimolare la circolazione sanguigna.

MANUTENZIONE

ATTENZIONE: Alcuni lavori di manutenzione qui descritti possono andare oltre alla portata di

alcuni utenti. Per i procedimenti per i quali non si sente adatto o se non dispone degli strumenti

o dell’esperienza necessaria, faccia effettuare la manutenzione ad un tecnico qualiﬁcato. Per

evitare le scariche elettriche, spenga e scolleghi l’impianto prima di pulire o realizzare qualsiasi

lavoro di manutenzione. Prima di ogni utilizzo, veriﬁchi che il tapis roulant non sia usurato.

PULIZIA

L’impianto può essere pulito con un panno e un detergente leggero. Non utilizzi abrasivi, solventi o prodotti chimici. Faccia

attenzione a che non entri umidità nel pannello dello schermo, siccome può danneggiarla e creare un pericolo elettrico. Dopo

ogni utilizzo, pulisca qualsiasi goccia di sudore, sporcizia o liquidi dell’unità. Presti speciale attenzione ai bordi del tapis roulant,

dove ci sono gli scalini di ogni lato del tapis roulant, mantenere quest’area pulita aiuterà a prolungare la vita utile dell’impianto e

a mantenere il suo rendimento. Mantenga l’impianto, specialmente lo schermo, fuori dalla luce diretta del sole, per evitare danni.

MANUTENZIONE

LUBRIFICAZIONE DEL NASTRO

La lubriﬁcazione del tapis roulant aiuterà a mantenere il rendimento e prolungherà la vita utile dell’impianto. Lubriﬁchi

il nastro dopo le prime 25 ore di utilizzo (o da 2 a 3 mesi), e dopo ogni 50 ore di utilizzo (o da 5 a 8 mesi, o più

frequentemente se si realizza un uso prolungato). Per controllare se il nastro richiedere lubriﬁcazione, alzi ogni lato della

stesso e sente se la superﬁcie superiore della piattaforma di movimento. Se la protezione è liscia al tatto, non richiede

lubriﬁcazione; se è secca, lubriﬁchi. Per applicare il lubriﬁcante:

1. Sollevi i bordi del tapis roulant per far si che la copertura

del movimento rimanga esposta.

2. Collochi varie gocce di lubriﬁcante nella parte centrale

della piattaforma di movimento.

3. Faccia funzionare l’impianto ad una velocità lenta da 3 a 5

minuti per distribuire il lubriﬁcante.

NOTA: Non lubriﬁchi in eccesso. Pulisca l’eccesso di lubriﬁcante dal tapis roulant. Si possono

anche usare oli di uso generale o oli per macchine da cucire.

ALLINEAMENTO DEL NASTRO E REGOLAZIONE DELLA TENSIONE

La piattaforma del tapis è regolata previamente in fabbrica, ma dopo

un utilizzo prolungato può allentarsi e può richiedere che venga

teso nuovamente. Per regolare il nastro, accenda l’interruttore

dell’alimentazione principale dell’impianto e lasci che il nastro corra ad

una velocità di 6Km/h. Utilizzi la chiave Allen per girare i perni della

regolazione del rullo posteriore per centrare il nastro.

Se il tapis roulant si sta spostando verso sinistra, giri la vite di

regolazione sinistra verso destra e il tapis roulant dovrebbe iniziare

a regolarsi. Se il tapis roulant si sta spostando verso destra, giri la

vite di regolazione destra verso sinistra e il nastro dovrebbe iniziare a

regolarsi. Mantenga i perni di regolazione girati ﬁno a che il nastro sia

centrato esattamente.

Se il nastro slitta durante l’uso, spenga e scolleghi l’impianto. Con

la chiave Allen fornita, giri le viti della regolazione del rullo posteriore

sinistro e destra verso destra, dopo accenda nuovamente

l’interruttore dell’alimentazione principale e faccia funzionare

l’impianto ad una velocità di 6Km/h. Corra sul tapis roulant

per determinare se il nastro continua a slittare. Ripeta questo

procedimento ﬁno a che il nastro smetta di slittare.

MC-400

INDIVIDUAZIONE E SOLUZIONE DEI PROBLEMI

La seguenti informazioni possono aiutare a identiﬁcare un problema e a correggerlo.

Problema Causa Soluzione

L’impianto non si

accende.

A. L’impianto non è collegato.

B. La cinghia di sicurezza non è al suo

posto.

A. Colleghi l’unità alla rete elettrica.

B. Collochi la chiave di sicurezza nel luogo esatto.

Il nastro slitta. Il nastro è allentato. Regoli la tensione del nastro.

Il nastro oscilla

quando sale su di

esso.

A. La piattaforma non è

sufﬁcientemente lubriﬁcata.

B. Il nastro è teso eccessivamente.

A. Lubriﬁchi la piattaforma di corsa.

B. Regoli la tensione del nastro.

Il nastro non è

centrato.

La tensione non è uniforme attraverso

il rullo posteriore. Regoli l’allineamento del nastro.

Lo schermo

mostra “E01”

È stato individuato un problema

di comunicazione tra l’impianto di

azionamento e la consolle.

Controlli le connessioni tra la consolle e l’unità

di azionamento. Se i connettori o i cavi sono

danneggiati, lo/li cambi.

Lo schermo

mostra “E02”

È stato individuato un problema di

azionamento dell’unità/motore.

Controlli le connessioni dell’unità motrice e del

motore. Se il motore è danneggiato, lo cambi.

Lo schermo

mostra “E05” Protezione elettrica fuori uso.

Controlli che l’alimentazione elettrica della rete sia

conforme alle speciﬁche.

Si assicuri che la cinghia di trasmissione non

sia bloccata o non possa girare a causa di

un’ostruzione. Controlli tutte le connessioni.

Controlli se c’è un errore nel circuito del motore di

controllo (di solito indicato da un odore a bruciato) e

sostituisca i pezzi come sia opportuno.

Lo schermo

mostra “E06”

Errore nel sistema di protezione dalla

fonte di alimentazione.

Controlli che l’alimentazione elettrica della rete

sia conforme alle speciﬁche. * Controlli tutte le

connessioni. Controlli se c’è un errore nel circuito del

motore di controllo (di solito indicato da un odore a

bruciato) e sostituisca i pezzi come sia opportuno.

Lo schermo

mostra “E07”

La chiave di sicurezza non è al suo

posto.

Collochi la chiave di sicurezza nel luogo corretto

della consolle.

Impianto instabile La superﬁcie non è piatta.

Collochi l’impianto su di una superﬁcie piana.

• Se è possibile, giri i piedi al di sotto della parte

anteriore della macchina per muovere l’impianto

verso l’alto o verso il basso come sia opportuno per

far sí che l’impianto sia stabile.

STOCCAGGIO

APRIRE / CHIUDERE

Per piegare, alzi l’estremità dell impianto ﬁno a che si blocchi nella posizione di chiusura. Per sbloccarla, utilizzi il suo

piede per spingere il perno nell’elevatore idraulico (B) - le piattaforme del nastro si abbassano automaticamente.

STOCCAGGIO

Conservi l’impianto in un ambiente interno pulito e asciutto. Non lasci ne utilizzi l’unità all’aria aperta. Si assicuri che

l’interruttore principale sia spento (“OFF”/”O”) e che il cavo dell’alimentazione sia scollegato dalla rete elettrica.

TRASPORTO

PER MUOVERE IL TAPIS ROULANT

L’unità si può inclinare sulle sue ruote per facilitare il

movimento e lo stoccaggio. Con l’impianto nella posizione

di chiusura e bloccato, afferri con forza il manubrio con

entrambe le mani. A continuazione, inclini con attenzione

l’impianto ﬁno a che ruoti liberamente sulle ruote di trasporto.

ATTENZIONE: Non provi a muovere

l’impianto mentre è nella posizione di

apertura. I cuscinetti della piattaforma

del nastro nella parte anteriore

dell’impianto NON sono ruote e non

girano.

MC-400

SMALTIMENTO / RICICLAGGIO

Quando desidera disfarsi della macchina si assicuri di seguire la normativa locale.

Protegga il medio ambiente. Si disfaccia dell’apparecchio in modo ecologico. Non lo getti nella spazzatura

comune. I suoi componenti di plastica e di metallo si possono separare e riciclare.

I materiali utilizzati per l’imballaggio della macchina sono riciclabili: per favore, li getti nel contenitore

adeguato.

GARANZIA

Questo prodotto ha una garanzia di 2 anni a partire dalla data di acquisto.

La garanzia copre le avarie e il mal funzionamento dell’apparecchio sempre e quando sia utilizzato in accordo agli utilizzi

indicati e secondo le istruzioni del manuale.

Per far valera la garanzia, è necessario la ricevuta di acquisto (ticket o fattura) e il prodotto deve essere completo e

con tutti i suoi accessori.

La clausola di garanzia non copre il deterioramento prodotto dall’usura, la mancanza di manutenzione, negligenza,

montaggio scorretto o un uso inappropriato (colpi, non rispetto dei consigli per l’alimentazione elettrica, conservazione,

condizioni d’utilizzo…).

Si escludono anche dalla garanzia le conseguenze dovute all’impiego di accessori o di parti di ricambio non originali o

non adeguate al montaggio o modiﬁche all’apparecchio.

DICHIARAZIONE DI CONFORMITÀ (CE)

Noi, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., titolare del marchio FITFIU Fitness, con sede in via Blanquers Parcela 7-8,

Polígono Industrial de Valls 43800 (Tarragona)- Spagna, dichiar iamo che il modello di tapis roulant MC-400, a partire dal

numero di serie dell’anno 2018 in avanti, è conform e ai requisiti delle Direttive del Parlamento Europeo e del Consiglio

applicabil i :

•Direttiva 2014/35/UE del Parlamento Europeo e del Consiglio del 26 febbraio del 2014,sulla armonizzazione

delle normative degli Stati membri in materia di commercializzazione di materiale elettrico destinato ad utilizzarsi

applicando determinati limiti di tensione (riformulazione).

Il prodotto consegnato corrisponde al modello che fu sottoposto all’esame CE del tipo.

Valls, 4 gennaio 2018,

Alberto Prat Asensio, CEO (Rappresentante autorizzato e responsabile della documentazione tecnica).

MC-400

INDEX

INTRODUCTION 53

IMPORTANT SAFETY INFORMATION 53

PRODUCT DESCRIPTION 54

ASSEMBLY 56

BEFORE USING THIS PRODUCT 58

USING THE PRODUCT 59

MAINTENANCE 65

TROUBLESHOOTING 66

STORING 67

TRANSPORT 67

RECYCLING AND DISPOSING 68

GUARANTEE 68

DECLARATION OF CONFORMITY (CE) 69

INTRODUCTION

Thank you for selecting the FITFIU Electric Treadmill.

Whether you are a beginner or an experienced athlete, FITFIU will be your allied to keep ﬁt, and develop your physical

condition. Performing any kind of exercise offers many beneﬁts and the possibility of being able to do it daily will now

be more accessible thanks to this convenient product which allows you to train from home. This product is designed for

walking at a speed of 0.8 km/h upwards, for power walking and running at a speed of up to 20 km/h.

We hope you will enjoy your workout and that this FITFIU product will fully meet your expectations.

IMPORTANT SAFETY INFORMATION

Before using this machine, read all important safety information as well as the instructions manual. Please keep this

manual in a safe place for future reference, and if you decide to sell this machine, remember to give it to the new owner.

•Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you have any physical or

health conditions that could create a risk to your health and safety, or prevent you from using the equipment

properly, especially people over 35 years old that might have had health problems previously.

•The equipment is designed for adult use only, keep children away from the equipment. Also those with reduced mental,

sensory or physical capabilities, except express preceding instruction from a person responsible for their safety.

•This device has been designed for home use only.

•This machine can only be used by one person at the time. Maximum user weight: 100Kg.

•Wear suitable clothing while using the equipment. Avoid wearing loose clothing that may get caught in the

equipment or that may restrict or prevent movement.

•Make sure you do some warm-ups before workout and before any physical activity to avoid muscle injury. Also

have an after workout routine.

•Notice to persons with pacemakers, deﬁbrillators, or other implanted electronic devices. Persons who have a

pacemaker use the pulse sensor at their own risk.

•Pregnant women are not advised to use pulse sensor products.

•ATTENTION! Systems that calculate cardio frequency are not always exact in its calculations. Please note that excessive

effort may cause serious injuries, or death. If you feel pain, sickness, dizziness or any other uncommon symptoms while

exercising, stop immediately, rest a while and consult your doctor before continuing with your workout.

•Place the machine on a ﬂat, even and solid surface. Do not place the product on a wet or damp area.

•Do not use this product outdoors.

•Do not use this machine if the cable or the plug is damaged or damp.

•Just after each use and before cleaning, assembly or maintenance, turn it off and disconnect the belt drive off the plug.

•Never leave the machine on or unattended.

•Do not perform any adjustments or maintenance to the machine not speciﬁed in this manual. Please contact our

technical support should you experience any problems with this device.

•In the event of damage to your product, have all worn out or defective parts replaced immediately, and do not use

the product before it is completely repaired.

•Only use accessory and replacement parts recommended by the manufacturer.

•Never place your hands or feet under the walking belt.

•After exercising, wait for the treadmill to stop completely before getting off.

•After use, remove the safety key from the console and store it in a place which is inaccessible to children.

•Always stop the machine using the master switch.

•If you want to get off urgently, grab the support rails and place your feet on the foot rails.

•To perform an emergency stop, remove the safety key

•It’s the owner’s responsibility to ensure that all other users are well informed about all safety and user instructions.

NOTE: FITFIU is not responsible or liable for any injury to the person or damage to property arising

from the wrong use of the equipment.

PRODUCT DESCRIPTION

DETAILED DESCRIPTION OF THE PRODUCT

1. Console

2. Dumbbells

3. Foam

4. Upright column

5. Motor cover

6. Base

7. Tilt adjustment

8. Endcaps

9. Running belt

10. U-tube

11. Safety Tether and Emergency

Stop

MC-400

TECHNICAL FEATURES

BOX CONTENTS

Electric treadmill

Model MC-400

Input power voltage 240 V / 50 Hz

Motor power 2000 W

Speed 0.8-20 Km/h

Running surface 1200 x 420 mm

Max user weight 100 Kg

Display Type LCD display

Display Readout Calories, Heart Rate, Speed, Time, Distance

N.W./ G.W. 58/63 Kg

1. Treadmill

2. Accesory bar (1x)

3. Accessory bar guide (2x)

4. Tube joint cover (4x)

5. Tube padding (4x)

6. Weight accessory (2x)

7. Emergency stop system (1x)

8. Belt lubricant (1x)

9. Auxiliary input cable (1x)

10. Bolts / Tools:

- Screw M8x50 (2x)

- Screw M8x45 (2x)

- Screw M8x35 (4x)

- Screw M8x22 (4x)

- Screw M8x25 (2x)

- Nut M8 (8x)

- Wrench

- 5mm and 6mm Allen wrench

ASSEMBLY

STEP 1.

Remove all parts from the carton and place them on a ﬁrm, ﬂat surface. Remove all packing materials. Using the

screwdriver, remove (turn to the left) the 2 screws (8, shown in step 3) that secure the plastic cover (7, shown in step

3) to each side of the unit.

STEP 2.

With the unit ﬂat, lift the handle assembly (2) so that it is upright, then secure the handle columns to the unit base (1).

Use the hexagon socket wrench and M8*45 screws (3) to ﬁx and tighten it with the M8 nut. Use the M8*22 screw (6)

to ﬁx the column to the base. Clamp the left and right columns, use inner hex wrench and M8*25 screw to lock the

console frame on the columns.

STEP 3.

Place each plastic cover (7) in position and attach it to the equipment using the previously removed screws (8) (turn

clockwise).

STEP 4.

Rotate the console (9) so that it is almost horizontal, and then ﬁx it to the handle columns with 2 M8x22 screws (6).

Tighten the screws (turn clockwise) with the Allen key.

STEP 5

Prepare the bottom rail of the accessory bar (10) by sliding 2 pieces of tube padding (11), followed by a tube joint cover

(12) on each end. The joint covers should be inserted into the small end ﬁrst. For the top rail of the accessory bar, slide

a tube joint cover on each end, small ends ﬁrst.

MC-400

STEP 6.

Attach the upper and lower accessory bar rails (with tube ﬁller) to the tabs (A) of the handle columns using 4 M8x45

bolts (13) and nuts (5). Tighten the screws (turn clockwise) with the Allen wrench.

STEP 7.

Slide the tube joint covers toward the handle columns so that the joint is

fully covered.

STEP 8.

Bring the accessory bar (14) into position, with the dumbell hooks facing

upward, behind the centres of the accessory bar rails.

STEP 9.

Attach the accessory bar to the upper and lower accessory bar rails using

2 M8x55 screws (15) and nuts (5). Tighten the screws (rotate right) using

the Allen key.

STEP 10.

Slide the 2 remaining pieces of tube padding (11) over the horizontal

accessory bar tubes.

The machine should resemble the image below and is ready for use.

After the installation of this treadmill it is possible to see the two

connecting lines of the two ends of the running surface, which guarantees its stability. And it is carried out by means

of a meticulous heat-sealing process during its manufacture. It is the longest lasting way to join the tape itself and

ensure the life of the product.

1210

BEFORE USING THIS PRODUCT

WARM UP

A successful exercise program consists of a warm-up, aerobic exercise, and a cool-down. Warming up is an important

part of your workout, and should begin every session. It prepares your body for more strenuous exercise by heating

up and stretching out your muscles, increasing your circulation and pulse rate, and delivering more oxygen to your

muscles. At the end of your workout, repeat these exercises to reduce sore muscle problems. We suggest the following

warm-up and cool-down exercises:

INNER THIGH STRETCH Sit with the soles of your feet together with your knees pointing

outward. Pull your feet as close into your groin as possible. Gently push your knees towards

the ﬂoor. Hold for 15 counts.

HAMSTRING STRETCH Sit with your right leg extended. Rest the sole of your left

foot against your right inner thigh. Stretch toward your toe as far as possible. Hold for 15

counts. Relax and then repeat with left leg extended.

HEAD ROLL Rotate your head to the right for one count, feeling the stretch up the left side of your

neck. Next, rotate your head back for one count, stretching your chin to the ceiling and letting your

mouth open. Rotate your head to the left for one count, and ﬁnally, drop your head to your chest for

one count.

SHOULDER LIFT Lift your right shoulder up toward your ear for one count. Then lift your left

shoulder up for one count as you lower your right shoulder. Repeat this action for a few minutes.

CALF-ACHILLES STRETCH Lean against a wall with your left leg in front of the right and your arms

forward. Keep your right leg straight and the left foot on the ﬂoor; then bend the left leg and lean forward

by moving your hips toward the wall. Hold, then repeat on the other side for 15 counts.

SIDE STRECH Open your arms to the side and continue lifting them until they are over your

head. Reach your right arm as far upward toward the ceiling as you can for one count. Feel the

stretch up your right side. Repeat this action with your left arm.

TOE TOUCH Slowly bend forward from your waist, letting your back and shoulders relax as you

stretch toward your toes. Reach down as far as you can and hold for 15 counts.

MC-400

USING THE PRODUCT

SAFETY TETHER AND EMERGENCY STOP

The equipment comes equipped with a “safety tether” (C).

The safety tether must be attached to the console in order

for the equipment to run. It is designed to attach to your

clothing so that if you leave or fall from the equipment it will

stop automatically, helping prevent injury.

Before beginning a workout session, ensure that the safety

tether is properly placed onto the console and that the clip

is securely attached to your clothing.

NOTE: If the equipment is on, but the safety tether is not attached, “E07” shows on the display

and the equipment cannot be started.

CONSOLE AND FUNCTIONS

The equipment features a computerized display that provides you with controls for operating the unit as well as

workout information, such as duration, speed, distance travelled etc.

To use the equipment:

1. Plug the equipment into the electrical supply.

2. Place the power switch (D), located at the front

of the unit, in the “ON” (“I”) position.

3. Attach the safety tether to the safety tether

location on the console.

4. Operate the equipment as desired.

Always stand on the side rails when starting the

equipment. Never stand on the belt then start the

machine.

DISPLAY

Shows current information, such as current speed, elapsed or remaining time, used or remaining calories, current

pulse etc. The range of values for each is:

• TIME – 5:00 to 99:59 minutes / seconds.

• DISTANCE – 1.0 to 99.9 kilometres.

• SPEED – 0.8 to 20 km/h.

• CALORIES – 20 to 999 calories.

• PULSE – 50 to 200 beats/minute (BPM).

NOTE: When displaying pulse, you must have both hands on the metal sensors on each handle.

To approximately convert calories to kilojoules, multiply the number of calories by 4.

START

Press to start the equipment. Start can also be selected using the left-hand handle mounted “Start” button.

STOP

Press to stop the equipment. Stop can also be selected using the left-hand handle mounted “Stop” button.

MC-400

FAT

Press to activate the body mass index calculator

PROGRAM

Press to select a pre-set program. Each press moves to the next program in sequence (P1 to P2, P2 to P3 and so on).

Hold the button down to more quickly step through programs.

MODE

When in Manual mode and the equipment is not running, press to switch between time, distance or calorie setting

options. When using the body mass index calculator, press to step through data entry options.

SPEED

When the equipment is running, press ▲ to increase speed. Press ▼ to reduce speed. Each press changes speed by

0.1 km/h. Hold the button down to more quickly change speed. The speed range is 0.8 to 20 km/h. Speed can also

be adjusted using the righthand handle mounted + and – buttons. When in Manual mode and the equipment is not

running, press + or – to adjust either time, distance or calories target values. When in Program mode and the equipment

is not running, press + or – to adjust the program time value.

• QUICK SPEED SELECTION: In Manual mode, press a “quick speed select” button to change to the applicable

speed. The speed will remain as selected until changed or the equipment stopped:

1.0 km/h. 7.0 km/h.

3.0 km/h. 9.0 km/h.

5.0 km/h. 11.0 km/h.

AUDIO SYSTEM CONTROLS

•AUX: Allows connection of an audio playing device via a 3.5mm cable (supplied). Note that some audio system

functions are not available when this type of connection is used.

• Allows connection of a USB type storage device. Note that audio ﬁles must be in MP3 format and that

navigation of the storage device (switching “folders” etc) is not supported.

• Press to mute the speakers. Press again to un-mute.

• Press to increase speaker volume. Press and hold to increase volume more quickly.

• Press to decrease speaker volume. Press and hold to decrease volume more quickly.

• Press to pause the currently playing music. Press again to play the currently paused music. Applies to

USB connection only.

• Press to play the next music track. Applies to USB connection only.

• Press to play the previous music track. Applies to USB connection only.

PROGRAM AND MANUAL MODES

The equipment features two basic operating modes:

NOTE: The equipment must not be running in order to change or select modes.

• MANUAL MODE: The equipment is being used, but not running a preset program (see Program mode, below). In

this mode, the equipment can be set to stop automatically at a pre-set session duration, distance or calories used

value. To enter Manual mode, press MODE.

NOTE: You can also press START to use the equipment without setting a duration or distance. In

this mode, the equipment will stop automatically after 60 minutes.

• PROGRAM MODE: The equipment runs through a preset routine where it will apply a particular speed for a period

of time. There are 12 preset routines to choose from (“P1” to “P12”). In Program mode, the unit automatically

changes speeds. At each speed change, the unit beeps for 3 seconds before changing speed, as a warning. To

enter Program mode, press PROG when the equipment is on but not running – the display ﬂashes “P01”. Press

PROG until you reach the required program.

MANUAL MODE TRAINING

The MC-400 has a “Manual” mode of operation, which gives you the freedom to adjust the equipment operation as

desired at any time. In this mode, once started, the equipment runs until you stop it or can be pre-set for a session

duration, distance or target number of calories to use.

1. Turn on the equipment.

2. Press START. The equipment counts down 5 seconds, then starts running at the slowest speed.

3. Adjust speed using ▲ / ▼ as required.

4. When ﬁnished, press STOP.

• SETTING A PRE-SET SESSION DURATION: When training to a pre-set session duration, the equipment stops

automatically once the timer counts down to 0.00.

1. Turn on the equipment.

2. Press MODE so that the “H - 1” shows on the display.

3. Adjust the session duration using ▲ / ▼ as required. Duration can range from 5 to 99 minutes.

4. Press START. The equipment counts down 5 seconds, then starts running at the slowest speed.

5. Adjust speed as required.

• SETTING A PRE-SET SESSION DISTANCE: When training to a pre-set session distance, the equipment stops

automatically once the travelled distance reaches 0.00.

1. Turn on the equipment.

2. Press MODE so that the “H – 2” shows on the display.

3. Adjust the session distance using ▲ / ▼ as required. Distance can range from 1 to 99 km, in 1.0 km

increments.

4. Press START. The equipment counts down 5 seconds, then starts running at the slowest speed.

5. Adjust speed as required.

• SETTING A TARGET CALORIE VALUE: When training to a target calorie value, the equipment stops automatically

once the number of calories used for the session reaches the target value.

1. Turn on the equipment.

2. Press MODE so that the “H – 3” shows on the display.

3. Adjust the target calorie value using ▲ / ▼ as required. The value can range from 20 to 990 calories, in 1

calorie increments.

4. Press START. The equipment counts down 5 seconds, then starts running at the slowest speed.

5. Adjust speed as required.

MC-400

PROGRAM MODE TRAINING

The MC-400 has 12 automatic training programs, “P1” to “P12”. Each program has a standard duration of 30 minutes

(you can change this) and applies differing speeds 10 times per program (for example, if the duration is 30 minutes, the

speed changes every 3 minutes). To access the programs:

1. Turn on the equipment, press PROG to select program 1 (“P1” displays).

2. To select other programs, keep pressing PROG as required.

3. To change program duration, use ▲ / ▼ as required to set duration between 5 and 99 minutes.

4. Press START. The equipment counts down 5 seconds, then the belt starts running.

5. When the equipment changes speed, a beep sounds several times before the change.

6. When completing the program, a beep sounds several times before the equipment stops.

Program speeds are shown below:

CALCULATING BODY MASS INDEX

The MC-400 features a body mass index calculator, which can provide a reasonable assessment on the user’s overall

fat content using data for age, gender, height and weight. To calculate body mass index:

NOTE: The body mass index (“BMI”) is to be used as a guide only

and should not be considered medical data. BMI values in the

following ranges are indicators of: ≤19 – underweight; 20 to 25

– normal; 26 to 29 – overweight; ≥30 – obese.

1. Turn on the equipment.

2. Press FAT, or press PROG repeatedly, until “FAT” shows on the display. Beneath this will be the input data type

(described below) on the left, and the data value on the right. The example image shows and age value of “52”.

3. Press MODE to select the BMI data to input. Each press steps between the following input data types. For

each type of data, adjust the value using and as required before stepping to the next input data type:

- “F1” – Gender. Possible values are “01” for male, “02” for female.

- “F2” – Age. Possible values are “10” to “99”.

- “F3” – Height in centimetres. Possible values are “100” to “200”.

- “F4” – Weight in kilograms. Possible values are “20” to “150”.

- “F5” – Physical detection. Place the palms of your hands on the pulse sensors and keep them there

until the BMI value is shown.

4. When ﬁnished, press STOP.

Program Speed (Km/h)

P1 3 3 6 5 5 4 4 4 4 3

P2 3 3 4 4 5 5 5 6 6 4

P3 2 4 6 8 7 8 6 2 3 2

P4 3 3 5 6 7 6 5 4 3 3

P5 3 6 6 6 8 7 7 5 5 4

P6 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2

P7 2 9 9 7 7 6 5 3 2 2

P8 2 4 4 4 5 6 8 8 6 2

P9 2 4 5 5 6 5 6 3 3 2

P10 2 5 7 5 8 6 5 2 4 3

P11 2 5 6 7 8 9 10 5 3 2

P12 2 3 5 6 8 6 9 6 5 3

BELT PLATFORM INCLINATION

The MC-400 features 3-position belt platform inclination. This means that end of the belt platform can be raised/

lowered in three positions. The lower the end of the belt platform compared to the front provides a more strenuous

workout. To adjust belt platform inclination:

NOTE: Always adjust both sides of the belt platform to the same height.

1. Ensure that the equipment is OFF and unplugged.

2. Lift one side of the belt platform (1), then pull the locking pin (2)

out from the foot (3).

3. Rotate the foot, as required, then insert the locking pin into the

required hole (the hole farthest from the belt platform provides

the most inclination). Ensure the pin passes through the hole on

either side of the foot.

4. Perform the same operation on the other side of the belt

platform.

5. Ensure that the belt platform is resting on both feet before using

the machine.

TRAINING

STRETCHING/WARMING UP: GENTLE E ORT FOR A MINIMUM OF 10 MINUTES

To maintain tness or for rehabilitation, train every day for at least 10 minutes. This type of exercise provides a good,

gentle work-out for muscles and joints and can be used as a warm-up activity before more intense physical exercise.

To develop muscle tone in the legs, choose a steeper incline and increase the duration of the exercise.

AEROBIC EXERCISE FOR WEIGHT LOSS: MODERATE E ORT FOR 35 TO 60 MINUTES

This type of training is an e ective way of burning calories. There is no point in pushing yourself unduly; for the best

results the most important thing is frequency of exercise (at least 3 times a week) and the duration of the session (35

to 60 minutes). Exercise at average intensity (moderate e ort so you are not out of breath). In order to lose weight, as

well as taking regular physical exercise, it’s essential to follow a balanced diet.

AEROBIC TRAINING FOR ENDURANCE: SUSTAINED E ORT FOR 20 TO 40 MINUTES

This type of exercise helps strengthen the heart muscle and improves your respiratory health. Exercise at least 3

times a week at a steady pace (rapid breathing). As your training progresses, you will be able to maintain this e ort for

longer, and at an improved pace. Training at a faster pace (anaerobic and in the red zone) is reserved for athletes and

requires special preparation.

COOL DOWN

After each training session, walk slowly for a few minutes to bring your body gradually to rest. This cool down phase

helps your cardiovascular and respiratory systems, blood circulation and muscles return to normal. It also helps to

eliminate side e ects such as the accumulation of lactic acid which is one of the major causes of muscle pain (cramps

and sti ness).

STRETCHING

Stretching after exercise reduces muscle sti ness caused by lactic acid accumulation and stimulates blood circulation.

MC-400

MAINTENANCE

ATTENTION: Some maintenance activities described may be beyond the scope of some users.

For procedures that you are not comfortable with or have the tools or experience for, have the

unit serviced by a service centre or qualiﬁed technician. • To prevent electrical shock, switch OFF

and unplug the equipment before cleaning or performing any maintenance tasks. • Before each

use, check the running belt for wear.

CLEANING

The equipment can be cleaned with a soft cloth and mild detergent. Do not use abrasives, solvents or harsh chemicals.

Be careful not to get excessive moisture on the display panel as this may damage it and create an electrical hazard.

After each use, wipe the unit of any sweat, dirt or liquids. Pay extra attention to the edges of the belt, where it meets the

running boards on each side of the running belt – keeping this area clean will help prolong the life of the unit and maintain

its performance. Keep the equipment, especially the display console, out of direct sunlight to prevent damage to the screen.

MAINTENANCE

BELT LUBRICATION

Lubricating the running belt will ensure superior performance and extend service life. After the ﬁrst 25 hours of use

(or 2 to 3 months) apply some lubricant, and repeat for every following 50 hours of use (or 5 to 8 months) or more

frequently if under extended regular usage. How to check running belt for proper lubrication:

Lift one side of the running belt and feel the top surface of the running deck. If the surface is slick to the touch, then

no lubrication is required. If the surface is dry to the touch, apply some lubricant.

How to apply lubricant:

1. Lift one side of running belt.

2. Pour several drops of the supplied lubricant to the top

surface of the running deck, under the centre of the

running belt.

3. Run the equipment at a slow speed for 3 to 5 minutes to

evenly distribute lubricant.

NOTE: Do not over lubricate. Wipe away any excess lubricant from the running belt.

BELT ALIGNMENT AND TENSION ADJUSTMENT

The running belt is pre-adjusted to the running deck at the

factory, but after prolonged use it can stretch and require re-

tensioning. To adjust the belt, turn on the main power switch

of the equipment and let the belt run at a speed of 6km/h. Use

the Allen key provided to turn the rear roller adjustment bolts to

center the belt. If the running belt is shifting to the left, turn the

left adjustment bolt 1/4 turn to the right, and the running belt

should start to correct itself.

If the running belt is shifting to the right, then turn the right

adjustment bolt 1/4 turn to the left, and the belt should start to

correct itself. Keep turning the adjustment bolts until the running

belt is properly centered.

If the running belt is slipping during use, turn off and unplug the

equipment. Using the Allen key provided, turn both left and right

rear roller adjustment bolts 1/4 turn to the right, then turn the

main power switch back on and run the equipment at a speed

of 6km/h. Run on to the running belt to determine if the belt is

still slipping. Repeat this procedure until the belt no longer slips.

TROUBLESHOOTING

The following information may assist in identifying a problem and rectifying it.

NOTE: In the event of not being able to resolve the problem, please seek technical support

assistance.

Problem Cause Solution

Equipment will not

start.

A. Equipment not plugged in.

B. Safety tether not in place.

A. Connect unit to mains electrical supply.

B. Place safety tether in correct location.

Belt slips. Belt loose. Adjust belt tension.

Belt hesitates when

stepped on.

A. Not enough lubrication on

running deck.

B. Belt too tight.

A. Lubricate running deck.

B. Adjust belt tension.

Belt is not centred. Running belt tension not even

across the rear roller. Adjust belt alignment.

Display shows “E1”

Communication problem

between drive unit and console

detected.

Check connections between console and drive

unit. If the connectors or wiring is damaged,

replace it.

Display shows “E2” Drive unit / motor problem

detected.

Check drive unit and motor connections. if the

motor is damaged, replace it.

Display shows “E3” Electrical protection tripped.

Check mains electrical supply is to speciﬁcations.

•Ensure that drive belt is not caught or is unable to

rotate due to obstruction.

•Check all connections.

•Check for motor or control circuitry fault (often

indicated by a burning smell) and replace parts as

required.

Display shows “E6” Power supply protection tripped.

Check mains electrical supply is to speciﬁcations.

•Check all connections.

•Check for motor or control circuitry fault (often

indicated by a burning smell) and replace parts as

required.

Display shows “E7” Safety tether not in place. Place safety tether in correct location on console.

MC-400

STORING

FOLDING / UNFOLDING

To fold, lift the end of the equipment up until it locks into the folded position.

To unfold, use your foot to push the latch on the hydraulic lift (B) – the belt platforms lowers automatically.

STORAGE

Store the equipment in a clean and dry indoor environment. Never leave or use the unit outdoors. Ensure the master

power switch is OFF (“O”) and the power cord is un-plugged from wall outlet.

TRANSPORT

MOVING

The unit can be tilted onto its wheels for easy moving

and storage. With the equipment in the folded and

locked position, ﬁrmly grasp the handlebar with both

hands. Next, carefully tilt the equipment back until it

rolls freely on the transport wheels.

WARNING: Do not attempt to

move the equipment while it is

in the unfolded position. The belt

platform suspension pads at the

front of the equipment are NOT

wheels and do not rotate.

RECYCLING AND DISPOSING

When you decide to get rid of the machine, make sure to follow the local regulation.

Protect the environment. Get rid of the machine taking care of the environment. Do not simply throw it away in the

trash. Please separate plastic and steel to recycle.

Package materials are recyclables. Please, throw them away on the appropriate trash can.

GUARANTEE

This product has a 2 years guarantee. This guarantee covers damages and bad function, only if the product has not

been misused and all the instructions have been correctly followed.

In order to claim your guarantee, you must present your receipt of purchase. The product has to be complete and

have all its parts.

The guarantee does not cover wear and tear, lack of maintenance, negligence, incorrect assembly and inappropriate

usage (blows, using the wrong power supply, storage, using conditions, etc).

It is also excluded when non original or not-adequate assembly accessories or parts have been used on the product.

MC-400

DECLARATION OF CONFORMITY (CE)

We, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., owner of the brand FITFIU Fitness, with headquarters in street Blanquers Parcela

7-8, Polígono Industrial de Valls 43800 (Tarragona), SPAIN, declares that the electric treadmill MC-400, from 2018 series

onwards, is in accordance with the European Parliament Directives and of the Council.

•Directive 2014/35/EU of the European Parliament and of the Council of 26 February 2014 on the harmonisation

of the laws of the Member States relating to the making available on the market of electrical equipment designed

for use within certain voltage limits (recast).

The product delivered coincides with the prototype that was submitted for CE exam.

Valls, 4 january 2018,

Albert Prat Asensio, CEO (Authorized representative and responsible for technical documentation).

EINLEITUNG

Vielen Dank für Ihr Vertrauen in ein FITFIU-Markenprodukt. Ob Sie Anfänger oder Amateursportler sind, FITFIU ist Ihr

Verbündeter, wenn es darum geht, sich ﬁt zu halten oder Ihre körperliche Verfassung zu entwickeln. Übung bietet

mehrere Vorteile und die Möglichkeit, dies täglich zu tun, wird dank des Komforts, den das Heimtrainingsprodukt

bietet, leichter zugänglich sein. Dieses Produkt ist für das Gehen ab 1 km/h, aktives Gehen und Laufen bis zu einer

Geschwindigkeit von 14 km/h ausgelegt. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Training und hoffen, dass dieses FITFIU-

Produkt Ihre Erwartungen voll erfüllt.

VORSICHTSMASSNAHMEN FÜR DEN GEBRAUCH

Lesen Sie vor jedem Gebrauch alle Vorsichtsmaßnahmen sowie die Anweisungen in diesem Handbuch. Bewahren Sie

es für spätere Nachschlagezwecke auf, und wenn Sie dieses Gerät verkaufen, denken Sie daran, dieses Handbuch an

den neuen Besitzer weiterzugeben.

•Konsultieren Sie einen Arzt, um Ihre Gesundheit zu überprüfen, besonders für Menschen über 35 Jahre und

solche, die schon einmal gesundheitliche Probleme hatten.

•Dieses Gerät ist nicht für den Gebrauch durch Personen (einschließlich Kinder) mit eingeschränkten körperlichen,

sensorischen oder geistigen Fähigkeiten oder durch Personen ohne Erfahrung oder Wissen bestimmt, es sei

denn, sie werden von einer für ihre Sicherheit verantwortlichen Person beaufsichtigt oder angewiesen.

•Dieses Gerät ist für den Hausgebrauch bestimmt.

•Nur eine Person darf das Gerät gleichzeitig benutzen. Das maximale Gewicht des Benutzers beträgt 120 kg.

•Tragen Sie geeignete Kleidung und Schuhe für den Sport. Tragen Sie keine lose Kleidung, die sich an irgendeinem

Teil des Produkts verfangen könnte.

•Achten Sie darauf, sich vor körperlicher Aktivität aufzuwärmen, um Muskelverletzungen zu vermeiden und nach

dem Training eine Entspannungsroutine durchzuführen.

•Personen mit implantierten Herzschrittmachern, Deﬁbrillatoren oder anderen elektronischen Geräten werden

darauf hingewiesen, dass die Verwendung dieses Pulssensors auf eigenes Risiko erfolgt.

•Es wird nicht empfohlen, dass schwangere Frauen Pulssensoren verwenden.

•WARNUNG: Systeme, die die Herzfrequenz berechnen, sind nicht immer genau in ihren Messungen. Übermäßige

Anstrengung kann zu schweren, sogar tödlichen Verletzungen führen. Wenn Ihnen schwindlig wird, Übelkeit,

Brustschmerzen oder andere abnormale Symptome auftreten, hören Sie sofort auf zu trainieren und konsultieren

Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Training fortsetzen.

•Das Gerät muss auf eine stabile, ebene, horizontale Fläche gestellt werden. Nicht an feuchten oder nassen Orten

aufstellen.

•Verwenden Sie das Produkt nicht im Freien.

INHALT

EINLEITUNG 70

VORSICHTSMASSNAHMEN FÜR DEN GEBRAUCH 70

PRODUKTBESCHREIBUNG 71

MONTIEREN 73

VOR DER VERWENDUNG DES PRODUKTS 75

PRODUKTNUTZUNG 76

WARTUNG 82

PROBLEMERKENNUNG UND -BEHEBUNG 83

LAGERHALTUNG 84

TRANSPORT 84

ENTFERNUNG / RECYCLING 85

GARANTIE 85

EG-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG 86

MC-400

•Füße und Hände von beweglichen Teilen fernhalten.

•Führen Sie keine Einstellungen oder Wartungsarbeiten durch, die nicht in diesem Handbuch beschrieben sind. Bei

Problemen mit dem Gerät wenden Sie sich bitte an unsere Serviceabteilung.

•Tauschen Sie alle verschlissenen oder defekten Teile sofort aus.

•Verwenden Sie kein vom Hersteller nicht empfohlenes Zubehör.

•Legen Sie niemals Ihre Hände oder Füße unter das Laufband.

•Warten Sie am Ende der Übung, bis das Laufband vollständig zum Stillstand gekommen ist, bevor Sie aussteigen.

•Am Ende der Übung den Sicherheitsschlüssel von der Konsole abziehen und an einem Ort außerhalb der

Reichweite von Kindern aufbewahren.

•Die Maschine immer mit dem Hauptschalter anhalten.

•Für einen Notausgang nehmen Sie die Haltegriffe und stellen Sie Ihre Füße auf die Fußstützen.

•Um eine Notabschaltung vorzunehmen, ziehen Sie den Sicherheitsschlüssel ab.

•Es liegt in der Verantwortung des Eigentümers sicherzustellen, dass alle Benutzer des Produkts über die

Vorsichtsmaßnahmen zur Verwendung informiert werden.

NOTIZ: Bei unsachgemäßem Gebrauch ist FITFIU von jeglicher Haftung für Sach- und

Personenschäden befreit.

PRODUKTBESCHREIBUNG

DETAILLIERTE PRODUKTBESCHREIBUNG

1. Konsole

2. Gewichte

3. Schaum

4. Vertikale Säule

5. Motorabdeckung

6. Basis

7. Neigungseinstellung

8. Kappen und Stopfen

9. Band

10. U-Rohr

11. Magnetisches Not-Aus-System

TECHNISCHE DATEN

INHALT DER BOX

Laufband

Modell-Nummer MC-400

Leistungsabgabe 240 V / 50 Hz

Motorleistung 2000 W

Drehzahlbereich 0.8-20 Km/h

Rennbelag 1200 x 420 mm

Maximales Benutzergewicht 100 Kg

Bildschirmtyp LCD-Anzeige

Funktionen Kalorien, Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Zeit, Entfernung

Nettogewicht/Bruttogewicht 58/63 Kg

1. Laufband

2. Zubehörstange (1x)

3. Führung der Zubehörstange (2x)

4. Rohrgelenkabdeckung (4x)

5. Rohrpolsterung (4x)

6. Zubehör für Gewichte (2x)

7. Not-Aus-System (1x)

8. Riemenschmiermittel (1x)

9. Hilfseingangskabel (1x)

10. Schrauben / Werkzeuge:

- Screw M8x50 (2x)

- Screw M8x45 (2x)

- Screw M8x35 (4x)

- Screw M8x22 (4x)

- Screw M8x25 (2x)

- Nut M8 (8x)

- Wrench

- 5mm and 6mm Allen wrench

MC-400

MONTIEREN

SCHRITT 1.

Nehmen Sie alle Teile aus dem Karton und legen Sie sie auf eine feste, ebene Unterlage. Entfernen Sie alle

Verpackungsmaterialien. Entfernen Sie mit dem Schraubendreher (nach links drehen) die beiden Schrauben (8, siehe

Schritt 3), mit denen die Kunststoffabdeckung (7, siehe Schritt 3) an jeder Seite des Geräts befestigt ist.

SCHRITT 2.

Heben Sie bei ﬂachem Gerät die Griffeinheit (2) an, so dass sie aufrecht steht, und befestigen Sie dann die Griffsäulen

an der Gerätebasis (1). Verwenden Sie den Innensechskantschlüssel und die M8*45-Schrauben (3) zur Befestigung

und ziehen Sie sie mit der M8-Mutter fest. Verwenden Sie die M8*22-Schraube (6), um die Säule am Sockel zu

befestigen. Klemmen Sie die linke und rechte Säule, verwenden Sie den Innensechskantschlüssel und die Schraube

M8*25, um den Konsolenrahmen an den Säulen zu befestigen.

SCHRITT 3.

Bringen Sie jede Kunststoffabdeckung (7) in Position und befestigen Sie sie mit den zuvor entfernten Schrauben (8)

am Gerät (im Uhrzeigersinn drehen).

SCHRITT 4.

Drehen Sie die Konsole (9) so, dass sie fast waagerecht ist, und befestigen Sie sie dann mit 2 Schrauben M8x22 (6) an

den Griffsäulen. Ziehen Sie die Schrauben mit dem Inbusschlüssel an (im Uhrzeigersinn drehen).

SCHRITT 5.

Bereiten Sie die untere Schiene der Zubehörschiene (10) vor, indem Sie 2 Stück Rohrpolster (11), gefolgt von einer

Rohrverbindungsabdeckung (12) auf jedes Ende schieben. Die Fugenabdeckungen sollten zuerst in das kleine Ende

eingesetzt werden. Für die obere Schiene der Zubehörschiene schieben Sie eine Rohrverbindungsabdeckung auf

jedes Ende, die kleinen Enden zuerst.

SCHRITT 6.

Befestigen Sie die oberen und unteren Zubehörschienen (mit Rohrfüller) mit 4 Schrauben M8x45 (13) und Muttern (5) an

den Laschen (A) der Griffsäulen. Ziehen Sie die Schrauben mit dem Inbusschlüssel an (im Uhrzeigersinn drehen).

SCHRITT 7.

Schieben Sie die Rohrverbindungsdeckel so auf die Griffsäulen, dass die

Verbindung vollständig abgedeckt ist.

SCHRITT 8.

Setzen Sie die Zubehörschiene (14) mit den Hanteln nach oben hinter die

Mitte der Zubehörschienen.

SCHRITT 9.

Befestigen Sie die Zubehörschiene mit 2 Schrauben M8x55 (15) und

Muttern (5) an der oberen und unteren Schiene der Zubehörschiene.

Ziehen Sie die Schrauben (im Uhrzeigersinn drehen) mit dem

Inbusschlüssel fest.

SCHRITT 10.

Schieben Sie die restlichen 2 Stück der Rohrpolsterung (11) über die

horizontalen Rohre der Zubehörstange.

Die Maschine ist nun betriebsbereit.

Nach der Installation dieses Laufbandes ist es möglich, die beiden Verbindungslinien der beiden Enden der Laufﬂäche

zu sehen, was seine Stabilität garantiert. Und es wird durch ein akribisches Heißsiegelverfahren bei der Herstellung

durchgeführt. Es ist der längste Weg, um das Klebeband selbst zu verbinden und die Lebensdauer des Produkts zu

sichern.

1210

MC-400

VOR DER VERWENDUNG DES PRODUKTS

VORWÄRMEN

Ein erfolgreiches Trainingsprogramm besteht aus Aufwärm-, Aerobic- und Entspannungsübungen. Das Aufwärmen ist

ein wesentlicher Bestandteil des Trainings, das Sie jedes Mal durchführen sollten, wenn Sie mit einer körperlichen Aktivität

beginnen, da es Ihren Körper vor dem Training vorbereitet, Ihre Muskeln erwärmt und dehnt, Ihre Herzfrequenz und Ihren

Kreislauf erhöht und mehr Sauerstoff zu Ihren Muskeln sendet. Wenn Sie die Aktivität beendet haben, wiederholen Sie

diese Übungen, um Muskelschmerzen zu vermeiden. Wir empfehlen die folgenden Aufwärm- und Entspannungsübungen:

DIE INNEREN MUSKELN DEHNEN: Setzen Sie sich hin und bringen Sie Ihre Fußsohlen

in entgegengesetzte Richtungen zusammen, bringen Sie Ihre Füße so nah wie möglich an Ihre

Leiste und drücken Sie Ihre Knie langsam auf den Boden. Zähl bis 15.

DIE SEHNEN STRECKEN: Setzen Sie sich mit dem rechten Bein gerade hin. Legen Sie

die Sohle Ihres anderen Fußes auf die Innenseite Ihres rechten Beines. Gehen Sie so nah

wie möglich an die Fußspitze. Entspannen und mit gestrecktem linken Bein wiederholen.

DREHEN SIE IHREN HALS: Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts und spüren Sie die Dehnung der

linken Seite. Ziehen Sie dann den Kopf nach hinten, zeigen Sie Ihr Kinn zur Decke und lassen Sie den

Mund offen. Drehen Sie Ihren Kopf nach links und richten Sie schließlich Ihr Kinn auf Ihre Brust.

DIE SCHULTERN HEBEN: Heben Sie die rechte Schulter in Richtung Ohr. Machen Sie das Gleiche

mit Ihrer linken Schulter. Wiederholen Sie diesen Vorgang für einige Minuten.

DEHNEN SIE IHRE WADEN: Lehnen Sie Ihren Körper zur Wand und stützen Sie beide Hände.

Den rechten Fuß vor den linken stellen. Halten Sie Ihr linkes Bein gerade und strecken Sie es aus.

Halten Sie einige Minuten lang gedrückt und wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite,

indem Sie bis 15 zählen.

DIE FUßSPITZE BERÜHREN: Lehnen Sie sich nach vorne und entspannen Sie Rücken und

Schultern. Strecken Sie Ihre Hände zur Fußspitze hin aus. Versuchen Sie, so weit wie möglich zu

kommen und zählen Sie bis 15.

AUF EINER SEITE KIPPEN: Legen Sie Ihre Arme an die Seite. Heben Sie sie an und strecken Sie

Ihren rechten Arm zur Decke. Spüren Sie, wie es sich dehnt. Wiederholen Sie die Aktion mit dem rechten

Arm.

PRODUKTNUTZUNG

SICHERHEITSSYSTEM UND NOT-AUS

Das Gerät ist mit einem “Sicherheitsschlüssel” (C)

ausgestattet. Der Sicherheitsschlüssel muss mit der

Konsole verbunden sein, damit das Gerät funktioniert. Es

ist so konzipiert, dass es sich an Ihrer Kleidung festhält, so

dass es automatisch stoppt, wenn es herunterfällt oder

den Computer verlässt, um Verletzungen zu vermeiden.

Vergewissern Sie sich vor Beginn einer Trainingseinheit,

dass der Sicherheitsschlüssel richtig an der Konsole

befestigt ist und dass der Clip sicher an Ihrer Kleidung

befestigt ist.

NOTIZ: Ist das Gerät eingeschaltet, aber der Sicherheitsschlüssel nicht angeschlossen, erscheint

im Display “E 0 7” und das Gerät startet nicht.

KONSOLE UND FUNKTIONEN

Das Gerät verfügt über ein computergesteuertes Display, das Ihnen die Bedienung des Geräts sowie

Trainingsinformationen wie Dauer, Geschwindigkeit, zurückgelegte Wegstrecke usw. ermöglicht.

Um das Gerät zu benutzen:

1. Schließen Sie das Gerät an die Steckdose an.

2. Drücken Sie den Netzschalter (B) auf der

Vorderseite des Gerätes in die Position “ON” (“I”).

3. Platzieren Sie den Sicherheitsschlüssel dort,

wo er hingehört.

4. Betreiben Sie das Gerät wie gewünscht.

Stellen Sie sich beim Starten der Maschine immer auf die

Seitengitter. Stellen Sie sich niemals auf das Laufband

und schalten Sie das Gerät ein.

MC-400

BILDSCHIRM

Zeigt aktuelle Informationen wie aktuelle Geschwindigkeit, verstrichene oder verbleibende Zeit, verbrauchte oder

verbleibende Kalorien, Puls usw. an. Der Wertebereich für jeden ist:

• TIME – Zeit: 5:00 bis 99:59 Minuten / Sekunden.

• DISTANCE – Reichweite: 1,0 bis 99,9 Kilometer.

• SPEED – Geschwindigkeit: 0,8 bis 20 km/h.

• CALORIES – Kalorien - 20 bis 999 Kalorien.

• PULSE – Puls - 50 bis 200 Schläge / Minute (BPM).

NOTIZ: Bei der Anzeige des Impulses müssen Sie beide Hände an den Metallsensoren an jedem

Griff haben. Um ungefähr Kalorien in Kilojoule umzurechnen, multiplizieren Sie die Anzahl der

Kalorien mit 4.

MC-400

START (BEGINN)

Drücken Sie, um den Computer zu starten. Start kann auch über die Schaltﬂäche “Start” am linken Griff gewählt werden.

STOP (STOPPEN)

Drücken Sie, um die Maschine anzuhalten. Stop kann auch mit der Taste “Stop” am linken Griff gewählt werden.

FAT

Drücken Sie, um den BMI-Rechner zu aktivieren.

PROGRAM (PROGRAMM)

Drücken Sie, um ein voreingestelltes Programm auszuwählen. Jede Betätigung wechselt zum nächsten Programm (P1

bis P2, P2 bis P3 usw.). Halten Sie die Taste gedrückt, um schneller zu den Programmen zu wechseln.

MODE (MODUS)

Wenn Sie sich im manuellen Modus beﬁnden und das Gerät nicht läuft, drücken Sie die Taste, um zwischen den

Optionen Zeit, Entfernung oder Kalorieneinstellung umzuschalten. Wenn Sie den BMI-Rechner verwenden, drücken

Sie, um durch die Eingabemöglichkeiten zu blättern.

SPEED (GESCHWINDIGKEIT)

Wenn das Gerät läuft, drücken Sie ▲ um die Geschwindigkeit zu erhöhen. Drücken Sie ▼ , um zu verlangsamen. Jede

Betätigung ändert die Geschwindigkeit um 0,1 km/h. Halten Sie die Taste gedrückt, um die Geschwindigkeit schneller

zu ändern. Der Geschwindigkeitsbereich beträgt 0,8 bis 20 km/h. Die Geschwindigkeit kann auch mit den Tasten + und

- am rechten Hebel eingestellt werden. Wenn Sie sich im Handbetrieb beﬁnden und das Gerät nicht läuft, drücken Sie

+ oder -, um die Zeit-, Entfernungs- oder Kaloriensollwerte einzustellen. Wenn Sie sich im Programmmodus beﬁnden

und die Maschine nicht läuft, drücken Sie + oder -, um den Programmzeitwert einzustellen.

• SCHNELLE GESCHWINDIGKEITSAUSWAHL: Drücken Sie im Handbetrieb die Taste “Schnellwahl”, um auf die

gewünschte Geschwindigkeit umzuschalten. Die Geschwindigkeit bleibt so lange gewählt, bis sie geändert oder die

Maschine gestoppt wird:

1.0 km/h. 7.0 km/h.

3.0 km/h. 9.0 km/h.

5.0 km/h. 11.0 km/h.

AUDIOSYSTEM-STEUERUNG

•AUX: Ermöglicht den Anschluss eines Audiowiedergabegerätes über ein 3,5-mm-Kabel (im Lieferumfang enthalten).

Beachten Sie, dass einige Funktionen des Audiosystems bei dieser Verbindungsart nicht verfügbar sind.

• Ermöglicht den Anschluss eines USB-Speichermediums. Bitte beachten Sie, dass die Audiodateien im

MP3-Format vorliegen müssen und dass die Navigation auf dem Speichergerät (Ändern von “Ordnern” etc.) nicht

unterstützt wird.

• Drücken Sie diese Taste, um die Lautsprecher stumm zu schalten. Drücken Sie erneut, um den Ton

auszuschalten.

• Drücken Sie, um die Lautsprecherlautstärke zu erhöhen. Halten Sie die Taste gedrückt, um die Lautstärke

schneller zu erhöhen.

• Drücken Sie diese Taste, um die Lautsprecherlautstärke zu verringern. Halten Sie die Taste gedrückt, um die

Lautstärke schneller zu verringern.

• Drücken Sie diese Taste, um die Wiedergabe der Musik zu unterbrechen. Drücken Sie erneut, um die

aktuell angehaltene Musik wiederzugeben. Gilt nur für den USB-Anschluss.

• Drücken Sie diese Taste, um den nächsten Musiktitel abzuspielen. Gilt nur für den USB-Anschluss.

• Drücken Sie diese Taste, um den vorherigen Musiktitel abzuspielen. Gilt nur für den USB-Anschluss.

MC-400

PROGRAMME UND HANDBETRIEB

Das Gerät verfügt über zwei grundlegende Betriebsarten:

NOTIZ: Das Gerät darf nicht in Betrieb sein, um den Modus zu ändern oder auszuwählen.

• MANUELLER MODUS: Der Computer wird verwendet, aber ein voreingestelltes Programm läuft nicht (siehe

Programm-Modus unten). In diesem Modus kann Ihr Computer so eingestellt werden, dass er automatisch bei

einer vorgegebenen Sitzungsdauer, einer bestimmten Entfernung oder den verbrauchten Kalorien stoppt. Um in

den Handbetrieb zu gelangen, drücken Sie MODE.

NOTIZ: Sie können auch die Taste START drücken, um das Gerät zu benutzen, ohne die Dauer oder

die Entfernung einzustellen. In diesem Modus stoppt der Computer automatisch nach 60 Minuten.

• PROGRAMM-MODUS: Ihr Computer führt eine voreingestellte Routine aus, in der er eine bestimmte

Geschwindigkeit für einen bestimmten Zeitraum anwendet. Es stehen 12 voreingestellte Routinen zur Auswahl (“P1”

bis “P12”). Im Programmiermodus wechselt das Gerät automatisch die Geschwindigkeit. Bei jedem Gangwechsel

piept das Gerät 3 Sekunden lang, bevor es als Warnung den Gang wechselt. Um in den Programmiermodus zu

gelangen, drücken Sie PROG, wenn das Gerät eingeschaltet, aber nicht in Betrieb ist - die Anzeige blinkt “P01”.

Drücken Sie PROG, bis Sie das gewünschte Programm erreicht haben.

TRAINING IM HANDBETRIEB

Das MC-400 verfügt über eine “manuelle” Betriebsart, die Ihnen die Freiheit gibt, den Betrieb des Gerätes jederzeit nach

Ihren Wünschen einzustellen. In diesem Modus läuft der Computer nach dem Start so lange, bis Sie ihn stoppen, oder

er kann für die Dauer der Sitzung, die Entfernung oder die Anzahl der zu verwendenden Kalorien voreingestellt werden.

1. Schalten Sie den Strom ein.

2. Drücken Sie START. Der Computer zählt 5 Sekunden und beginnt dann mit der langsamsten Geschwindigkeit

zu laufen.

3. Passen Sie die Geschwindigkeit bei Bedarf über ▲ / ▼ an.

4. Wenn Sie fertig sind, drücken Sie STOP.

• KONFIGURATION EINER ERWARTETEN DAUER DER SITZUNG: Wenn Sie für eine voreingestellte Trainingsdauer

trainieren, stoppt Ihr Computer automatisch, sobald der Timer auf 0,00 zählt.

1. Schalten Sie den Strom ein.

2. Drücken Sie MODE, um “H - 1” auf dem Display anzuzeigen.

3. Passen Sie die Dauer der Sitzung über ▲ / ▼ nach Bedarf an. Die Dauer kann zwischen 5 und 99 Minuten variieren.

4. Drücken Sie START. Der Computer zählt 5 Sekunden und beginnt dann mit der langsamsten Geschwindigkeit

zu laufen.

5. Stellen Sie die Geschwindigkeit nach Bedarf ein.

• EINSTELLEN EINER DISTANZ FÜR EINE VORDEFINIERTE SITZUNG: Beim Training mit einer vordeﬁnierten

Trainingsdistanz stoppt das Gerät automatisch, sobald die zurückgelegte Strecke 0,00 erreicht.

1. Schalten Sie den Strom ein.

2. Drücken Sie MODE, um “H - 2” anzuzeigen.

3. Passen Sie die Sitzungsdistanz über ▲ / ▼ nach Bedarf an. Die Entfernung kann zwischen 1 und 99 km

variieren, in Schritten von 1,0 km.

4. Drücken Sie START. Der Computer zählt 5 Sekunden und beginnt dann mit der langsamsten Geschwindigkeit

zu laufen.

5. Stellen Sie die Geschwindigkeit nach Bedarf ein.

• EINSTELLEN EINES KALORIENZIELWERTES: Beim Training mit einem Zielkalorienwert stoppt der Computer

automatisch, sobald die Anzahl der für die Sitzung verwendeten Kalorien den Zielwert erreicht.

1. Schalten Sie den Strom ein.

2. Drücken Sie MODE, um “H - 3” anzuzeigen.

3. Passen Sie den Soll-Kalorienwert über ▲ / ▼ nach Bedarf an. Der Wert kann zwischen 20 und 990 Kalorien

in 1-Kalorien-Schritten liegen.

4. Drücken Sie START. Der Computer zählt 5 Sekunden und beginnt dann mit der langsamsten Geschwindigkeit

zu laufen.

5. Stellen Sie die Geschwindigkeit nach Bedarf ein.

TRAINING IM PROGRAMM-MODUS

Der MC-400 verfügt über 12 automatische Trainingsprogramme, “P1” bis “P12”. Jedes Programm hat eine Standarddauer

von 30 Minuten (Sie können es ändern) und wendet verschiedene Geschwindigkeiten 10 mal pro Programm an (z.B.

wenn die Dauer 30 Minuten beträgt, ändert sich die Geschwindigkeit alle 3 Minuten). Um auf die Programme zuzugreifen:

1. Schalten Sie das Gerät ein, drücken Sie PROG, um Programm 1 auszuwählen (P1 wird angezeigt).

2. Um andere Programme auszuwählen, halten Sie PROG gedrückt.

3. Um die Dauer des Programms zu ändern, verwenden Sie ▲/▼, um die Dauer zwischen 5 und 99 Minuten

einzustellen.

4. Drücken Sie START. Der Computer zählt 5 Sekunden, dann beginnt der Gurt zu arbeiten.

5. Wenn Ihr Computer den Gang wechselt, ertönt vor dem Wechsel mehrmals ein Piepton.

6. Am Ende des Programms ertönt mehrmals ein Piepton, bevor der Computer stoppt.

Die Programmgeschwindigkeiten sind unten dargestellt:

BERECHNUNG DES KÖRPERMASSENINDEX

Der MC-400 verfügt über einen Body-Mass-Index-Rechner, der anhand von Alters-, Geschlechts-, Körpergrößen-

und Gewichtsdaten eine sinnvolle Bewertung des Gesamtfettgehalts des Benutzers ermöglicht. Um den Body-Mass-

Index zu berechnen:

NOTIZ: Der Body-Mass-Index (BMI) sollte nur als Anhaltspunkt

dienen und nicht als medizinische Daten betrachtet werden.

BMI-Werte in den folgenden Bereichen sind Indikatoren für: ≤ 19

- geringes Gewicht; 20 bis 25 - normal; 26 bis 29 - Übergewicht;

≤ - fettleibig.

1. Schalten Sie den Strom ein.

2. Drücken Sie FAT, oder drücken Sie wiederholt PROG, bis “FAT” auf dem Display erscheint. Darunter wird links

der Eingangsdatentyp (siehe unten) und rechts der Datenwert angezeigt. Das Beispielbild zeigt F2 und den

Alterswert’52’.

3. Drücken Sie MODE, um die einzugebenden BMI-Daten auszuwählen. Jede Presse wechselt zwischen den

folgenden Arten von Eingabedaten. Passen Sie den Wert für jeden Datentyp mit ^^^^ an, bevor Sie zum

nächsten Datentyp wechseln:

- “F1” - Geschlecht. Die möglichen Werte sind “01” für den Mann, “02” für die Frau.

- “F2” - Alter. Mögliche Werte sind’10’ bis’99’.

- “F3” - Höhe in Zentimetern. Die möglichen Werte sind’100’ bis’200’.

- “F4” - Gewicht in Kilogramm. Die möglichen Werte sind’20’ bis’150’.

- “F5” - Physikalische Erkennung. Legen Sie die Handﬂächen auf die Pulssensoren und halten Sie sie

dort, bis der BMI-Wert angezeigt wird.

4. Wenn Sie fertig sind, drücken Sie STOP.

Programm Geschwindigkeit (Km./h.)

P1 3 3 6 5 5 4 4 4 4 3

P2 3 3 4 4 5 5 5 6 6 4

P3 2 4 6 8 7 8 6 2 3 2

P4 3 3 5 6 7 6 5 4 3 3

P5 3 6 6 6 8 7 7 5 5 4

P6 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2

P7 2 9 9 7 7 6 5 3 2 2

P8 2 4 4 4 5 6 8 8 6 2

P9 2 4 5 5 6 5 6 3 3 2

P10 2 5 7 5 8 6 5 2 4 3

P11 2 5 6 7 8 9 10 5 3 2

P12 2 3 5 6 8 6 9 6 5 3

MC-400

NEIGUNG DER BANDPLATTFORM

Der MC-400 verfügt über eine 3-stuﬁge Plattformneigung. Das bedeutet, dass das Bandende in drei Positionen angehoben

/ abgesenkt werden kann. Je niedriger das Plattformende des Laufbandes im Vergleich zur Front ist, desto intensiver ist das

Training. Zum Einstellen der Neigung der Bandplattform:

NOTIZ: Stellen Sie immer beide Seiten der Bandplattform auf die gleiche Höhe ein.

1. Stellen Sie sicher, dass der Computer ausgeschaltet und vom

Stromnetz getrennt ist.

2. Eine Seite der Riemenplattform (1) anheben, dann den

Sicherungsstift (2) aus dem Fuß (3) herausziehen.

3. Drehen Sie den Fuß nach Bedarf und stecken Sie dann den

Sicherungsstift in das gewünschte Loch (das Loch, das am

weitesten von der Gurtplattform entfernt ist, bietet die größte

Neigung). Stellen Sie sicher, dass der Stift durch das Loch auf

jeder Seite des Fußes geführt wird.

4. Stellen Sie sicher, dass die Plattform auf beiden Füßen gut

abgestützt ist, bevor Sie die Maschine benutzen.

SCHULUNG UND COACHING

Benutzer mit mangelnder Übung sollten das Training mit geringem Widerstand beginnen, ohne zu zwingen und ggf.

Pausen einzulegen. Erhöhen Sie schrittweise die Häuﬁgkeit und Dauer der Sitzungen. Lüften Sie den Raum, in dem

Sie sich beﬁnden.

WARTUNG UND AUFWÄRMUNG: GERINGER AUFWAND FÜR MINDESTENS 10 MINUTEN

Für Wartungs- oder Umerziehungsarbeiten mindestens 10 Minuten täglich trainieren. Diese Art der Übung erlaubt es den

Muskeln und Gelenken, sanft zu arbeiten und kann als Aufwärmübung vor intensiverer körperlicher Aktivität verwendet

werden. Um den Tonus Ihrer Beine zu erhöhen, wählen Sie eine steilere Steigung und erhöhen Sie Ihre Trainingszeit.

AEROBES ABNEHMTRAINING: INTENSIVE ÜBUNG 35 BIS 60 MINUTEN

Diese Art des Trainings ermöglicht es Ihnen, Kalorien effektiv zu verbrennen. Es ist sinnlos für Sie, über Ihre Grenzen zu arbeiten;

die Häuﬁgkeit (mindestens 3 mal pro Woche) und die Dauer der Sitzungen (zwischen 35 und 60 Minuten) sind die Faktoren,

die es Ihnen ermöglichen, die besten Ergebnisse zu erzielen. Übung mit mittlerer Geschwindigkeit (mäßige Anstrengung ohne

Keuchen). Um Gewicht zu verlieren, ist neben regelmäßiger körperlicher Aktivität eine ausgewogene Ernährung unerlässlich.

AUSDAUERTRAINING: INTENSIVE ANSTRENGUNG FÜR 20 BIS 40 MINUTEN

Diese Art des Trainings kann den Herzmuskel stärken und die Atemarbeit verbessern. Trainieren Sie mindestens 3 Mal

pro Woche mit konstanter Geschwindigkeit (schnelles Atmen). Während Sie trainieren, kann die intensive Anstrengung

immer länger und schneller aufrechterhalten werden. Das Training in einem höheren Tempo (anaerobe Arbeit und Arbeit

im roten Bereich) ist den Athleten vorbehalten, da es eine angepasste Vorbereitung erfordert.

ZURÜCK ZUR RUHE

Gehen Sie nach jedem Training einige Minuten lang mit niedriger Geschwindigkeit, um Ihren Körper schrittweise in einen

Ruhezustand zu bringen. Diese Phase der Rückkehr zur Ruhe gewährleistet eine Rückkehr in den normalen Zustand des

Herz-Kreislauf- und Atmungssystems, des Blutﬂusses und der Muskulatur. Dadurch können negative Effekte wie Milchsäure,

deren Ansammlung eine der Hauptursachen für Muskelschmerzen (Krämpfe und Schmerzen) ist, beseitigt werden.

DEHNEN

Die Dehnung nach körperlicher Anstrengung minimiert die Muskelsteifheit durch die Ansammlung von Milchsäure und

regt die Durchblutung an.

WARTUNG

ACHTUNG: Einige der Wartungsaufgaben können für einige Benutzer unerreichbar sein. Für

Eingriffe, mit denen Sie nicht vertraut sind, oder wenn Sie nicht über die erforderlichen Werkzeuge

oder Erfahrungen verfügen, wenden Sie sich an einen qualiﬁzierten Techniker. - Um einen

elektrischen Schlag zu vermeiden, schalten Sie das Gerät aus und ziehen Sie den Netzstecker, bevor

Sie es reinigen oder warten. - Überprüfen Sie vor jedem Gebrauch das Laufband auf Verschleiß.

REINIGUNG

Das Gerät kann mit einem Tuch und einem Feinwaschmittel gereinigt werden. Verwenden Sie keine Schleifmittel,

Lösungsmittel oder aggressive Chemikalien. Achten Sie darauf, dass keine übermäßige Feuchtigkeit in den Bildschirm

eindringt, da dies den Bildschirm beschädigen und eine elektrische Gefahr darstellen kann. Nach jedem Gebrauch

Schweiß, Schmutz oder Flüssigkeiten abwischen. Achten Sie besonders auf die Ränder des Laufbandes, wo sich

die Bügel auf jeder Seite des Laufbandes beﬁnden, und halten Sie diesen Bereich sauber, um die Lebensdauer des

Gerätes zu verlängern und seine Leistung zu erhalten. Halten Sie das Gerät, insbesondere das Display, vor direkter

Sonneneinstrahlung geschützt, um Schäden zu vermeiden.

WARTUNG

SCHMIERUNG DES RIEMENS

Die Schmierung des Laufbandes trägt zur Aufrechterhaltung der Leistung und zur Verlängerung der Lebensdauer der

Ausrüstung bei. Schmieren Sie das Klebeband nach den ersten 25 Stunden des Gebrauchs (2 bis 3 Monate) und danach

alle 50 Stunden (5 bis 8 Monate oder häuﬁger unter intensiver Nutzung). Um

zu prüfen, ob der Riemen geschmiert werden muss, heben Sie jede Seite an

und spüren Sie die Oberﬂäche der Laufﬂäche. Wenn die Abdeckung glatt ist, ist

keine Schmierung erforderlich. Wenn es trocken ist, schmieren.

Zum Auftragen von Schmiermittel:

1. Heben Sie die Kante des Laufbandes an, so dass das Laufband

frei liegt.

2. Mehrere Tropfen Schmiermittel in die Mitte der Laufﬂäche geben.

3. Das Gerät mit einer langsamen Geschwindigkeit von 3 bis 5 Minuten laufen lassen, um das Schmiermittel zu verteilen.

NOTIZ: Nicht überfetten. Wischen Sie überschüssiges Schmiermittel vom Laufband ab. - Es

können auch Universalöle oder Nähmaschinenöle verwendet werden.

GURTAUSRICHTUNG UND SPANNEINSTELLUNG

Das Laufband ist werkseitig auf die Plattform voreingestellt, kann

sich aber nach längerem Gebrauch lösen und muss nachgespannt

werden. Um den Gurt einzustellen, schalten Sie den Hauptschalter

des Gerätes ein und lassen Sie den Gurt mit einer Geschwindigkeit

von 6 km/h laufen. Verwenden Sie den mitgelieferten Inbusschlüssel,

um die hinteren Rolleneinstellschrauben zu drehen und den Gurt zu

zentrieren. Wenn sich das Laufband nach links bewegt, drehen Sie die

linke Einstellschraube nach rechts und das Laufband sollte beginnen

zu korrigieren. Wenn sich das Band nach rechts bewegt, drehen Sie

die rechte Einstellschraube nach links und das Band sollte beginnen

zu korrigieren. Drehen Sie die Einstellschrauben weiter, bis der Gurt

richtig zentriert ist. Wenn das Band während des Gebrauchs verrutscht,

schalten Sie das Gerät aus und ziehen Sie den Netzstecker. Drehen

Sie mit dem mitgelieferten Inbusschlüssel die linken und rechten

hinteren Rolleneinstellschrauben nach rechts, schalten Sie dann den

Hauptschalter wieder ein und betreiben Sie das Gerät mit einer Geschwindigkeit von 6 km/h. Laufen Sie auf dem Laufband,

um festzustellen, ob das Laufband noch rutscht. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis das Band nicht mehr rutscht.

MC-400

PROBLEMERKENNUNG UND -BEHEBUNG

Die folgenden Informationen können helfen, ein Problem zu identiﬁzieren und zu beheben.

Problem Ursache Lösung

Das Gerät schaltet

sich nicht ein.

A. Das Gerät ist nicht angeschlossen.

B. Der Sicherheitsschlüssel ist nicht

vorhanden.

A. Schließen Sie das Gerät an die Steckdose an.

B. Setzen Sie den Sicherheitsschlüssel wieder ein.

Das Band rutscht Lose Bänder Riemenspannung einstellen.

Das Band

schwankt, wenn

es darauf montiert

wird.

A. Die Laufplattform ist nicht

ausreichend geschmiert.

B. Das Band ist zu eng.

A. Schmieren Sie die laufende Plattform.

B. Riemenspannung einstellen.

Das Band ist nicht

zentriert.

Die Spannung ist nicht gleichmäßig

über die hintere Walze. Stellen Sie die Ausrichtung des Bandes ein.

In der Anzeige

erscheint "E01".

Es wurde ein Kommunikationsproblem

zwischen der Antriebseinheit und der

Konsole festgestellt.

Überprüfen Sie die Verbindungen zwischen der

Konsole und der Antriebseinheit. Wenn die Stecker

oder die Verdrahtung beschädigt sind, ersetzen Sie

diese.

In der Anzeige

erscheint "E02".

Ein Problem mit der Antriebseinheit/

Motor wurde erkannt.

Überprüfen Sie die Verbindungen zwischen der

Konsole und der Antriebseinheit. Wenn die Stecker

oder die Verdrahtung beschädigt sind, ersetzen Sie

diese.

In der Anzeige

erscheint "E05". Elektrischer Schutz ausgelöst.

Überprüfen Sie, ob die Netzspannung den

Speziﬁkationen entspricht.

- Vergewissern Sie sich, dass der Antriebsriemen

nicht eingeklemmt ist oder sich aufgrund eines

Hindernisses nicht drehen kann. - Überprüfen Sie

alle Verbindungen. - Überprüfen Sie, ob der Motor

oder der Steuerkreis defekt ist (oft durch einen

brennenden Geruch gekennzeichnet) und tauschen

Sie gegebenenfalls Teile aus.

In der Anzeige

erscheint "E06".

Das Netzteilschutzsystem ist

ausgefallen.

Überprüfen Sie, ob die Netzspannung den

Speziﬁkationen entspricht. - Überprüfen Sie alle

Verbindungen. - Überprüfen Sie, ob der Motor

oder der Steuerkreis defekt ist (oft durch einen

brennenden Geruch gekennzeichnet) und tauschen

Sie gegebenenfalls Teile aus.

In der Anzeige

erscheint "E07".

Der Sicherheitsschlüssel ist nicht

vorhanden.

Platzieren Sie den Sicherheitsschlüssel an der

richtigen Stelle auf der Konsole.

Instabile

Ausrüstung Die Oberﬂäche ist nicht eben.

Stellen Sie das Gerät auf eine ebene Fläche. -

Drehen Sie ggf. die Füße unter der Vorderseite der

Maschine, um die Maschine nach oben oder unten

zu bewegen, damit die Maschine stabil steht.

LAGERHALTUNG

FALTEN / ENTFALTEN

Zum Biegen das Ende der Maschine anheben, bis es in die eingeklappte Position einrastet. Zum Ausklappen drücken

Sie mit dem Fuß die Verriegelung des hydraulischen Lifters (B) - die Gurtbühnen werden automatisch abgesenkt.

LAGERUNG

Lagern Sie das Gerät in einem sauberen, trockenen Innenraum. Lassen Sie das Gerät niemals im Freien stehen. Stellen

Sie sicher, dass der Hauptschalter auf “OFF”/”O” steht und dass das Netzkabel aus der Steckdose gezogen ist.

TRANSPORT

SO BEWEGEN SIE DAS LAUFBAND

Das Gerät kann auf den Rädern gekippt werden, so dass es sich leicht bewegen und verstauen lässt. Halten Sie den

Lenker in zusammengeklappter und verriegelter Position mit beiden Händen fest. Anschließend das Gerät vorsichtig

kippen, bis es auf den Transportrollen frei rollt.

ACHTUNG: Versuchen Sie nicht, die

Maschine zu bewegen, während sie sich

in der ausgefahrenen Position beﬁndet.

Die Laufband-Pads auf der Vorderseite

der Maschine sind NICHT Räder und

drehen sich nicht.

MC-400

ENTFERNUNG / RECYCLING

Abgenutzte Produkte sind potentiell recycelbar und sollten nicht über den üblichen Abfall entsorgt werden. Helfen Sie

uns, die Umwelt zu schützen und die natürlichen Ressourcen zu schonen.

Entsorgen Sie das Gerät umweltgerecht. Nicht im Hausmüll entsorgen. Seine Kunststoff- und Metallteile können

getrennt und recycelt werden. Bringen Sie dieses Gerät zu einem zugelassenen Recyclingzentrum (grüner Punkt).

Die in der Verpackung der Maschine verwendeten Materialien sind recycelbar: Bitte entsorgen Sie sie in einem

geeigneten Behälter.

GARANTIE

Dieses Produkt hat eine Garantie von 2 Jahren ab Kaufdatum.

Die Garantie erstreckt sich auf Ausfälle und Fehlfunktionen des Gerätes, solange es entsprechend den angegebenen

Verwendungszwecken und den Anweisungen in der Bedienungsanleitung verwendet wird.

Um die Garantie in Anspruch nehmen zu können, ist ein Kaufnachweis (Ticket oder Rechnung) erforderlich und das

Produkt muss vollständig sein und das gesamte Zubehör enthalten.

Die Garantieklausel gilt nicht für Schäden, die durch Abnutzung, mangelnde Wartung, Fahrlässigkeit, unsachgemäße

Montage oder unsachgemäßen Gebrauch (Stöße, Nichtbeachtung der Hinweise zur Stromversorgung, Lagerung,

Einsatzbedingungen....) entstehen.

Ebenfalls von der Garantie ausgeschlossen sind Folgen durch die Verwendung von Zubehör oder Ersatzteilen, die nicht

original oder nicht für den Einbau oder Umbau des Gerätes geeignet sind.

EG-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG

Wir, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., Inhaber der Marke FITFIU Fitness, mit Sitz in der Straße Blanquers Parcela

7-8, Polígono Industrial de Valls 43800 Valls (Tarragona), Spanien, erklären, dass das Laufband MC-400 ab der

Seriennummer des Jahres 2018 den Anforderungen der geltenden Richtlinien des Europäischen Parlaments und des

Rates entspricht:

•Richtlinie 2014/35/EU des Europäischen Parlaments und des Rates vom 26. Februar 2014 zur Harmonisierung

der Rechtsvorschriften der Mitgliedstaaten über die Bereitstellung elektrischer Betriebsmittel zur Verwendung

innerhalb bestimmter Spannungsgrenzen auf dem Markt.

Das gelieferte Produkt entspricht dem Muster, das zur EG-Baumusterprüfung eingereicht wurde.

Valls, 4. Januar 2018,

Albert Prat Asensio, CEO (Prokurist und verantwortlich für die technische Dokumentation).

fit your needs

cardio

Manual revisado en marzo de 2021

www.ﬁtﬁu-ﬁtness.com

Fitfiu MC-400 Manual de usuario

Marca: Fitfiu

Modelo: MC-400

Categoría: Fitness, gimnasia

Tipo: Manual de usuario

Descargar PDF

informe

en otros idiomas

français: Fitfiu MC-400 Manuel utilisateur
italiano: Fitfiu MC-400 Manuale utente
English: Fitfiu MC-400 User manual
Deutsch: Fitfiu MC-400 Benutzerhandbuch

Fitfiu MC-400 Manual de usuario

Fitfiu MC-400 Manual de usuario

en otros idiomas

Artículos relacionados

Otros documentos