Slendertone System Plus Manual de usuario

Marca: Slendertone

Modelo: System Plus

Tipo: Manual de usuario

Congratulations on purchasing your SLENDERTONE SYSTEM+. Please read your

user manual fully before using this product.

This revolutionary new concept allows a single hand-held controller to be

attached to a range of garments which tone different areas of the body,

saving you money on your next SLENDERTONE purchase. SLENDERTONE SYSTEM+

uses clinically proven EMS technology to exercise all of the muscles of

your abdomen, not just those under the belt. A signal is sent to the

abdominal muscles and as the signal strength increases, the muscles

contract.

Use your SLENDERTONE SYSTEM+ 5 times a week and in just 4 weeks, you can

expect to see these results:

• A firmer, flatter stomach

• Stronger more toned abs

• Better fitting clothes

For best results we recommend that you use your SLENDERTONE SYSTEM+ in

conjunction with a normal, healthy diet and exercise.

SLENDERTONE SYSTEM is an electronic muscle stimulator intended for the

enhancement of performance of normal muscle. It may also be used, with

medical supervision, for the rehabilitation of muscle which has become

deficient due to disuse or injury.

If you have any difficulty setting up your unit or have any other questions

or concerns about your SLENDERTONE SYSTEM+ call the SLENDERTONE Careline

on :

UK: 0845 070 7777 Email: info@slendertone.com

Rep. of Ireland: 1890 9223388 slendertone.com/system

International: +353 1 844 1016

Should your SLENDERTONE SYSTEM+ unit develop a fault within two years of pur-

chase, SLENDERTONE will undertake to replace or repair the unit or any parts

found to be defective with no charge for labour or materials *, provided the

unit:

• Has been used for its intended purpose and in the manner described in this

user manual.

• Has not been connected to an unsuitable power source.

• Has not been subjected to misuse or neglect.

• Has not been modified or repaired by anyone other than an approved

SLENDERTONE agent.

This guarantee complements existing national guarantee obligations and does

not affect your statutory rights as a consumer.

* This excludes consumables (e.g. pads, belt, etc.) which are subject to normal wear

and tear.

welcome

product warranty

These are the contents for the full SLENDERTONE SYSTEM+ pack. The Accessory

Pack does not contain a unit or charger.

1. Belt:

Your belt has been ergonomically designed and is fastened around your

waist, under you clothes, during use. The female belt (E :70) fits waist sizes

24”-44”/ 61-112cm. The male belt (X :70) fits waist sizes 27”-47”/ 69-119cm.

The belt has a pocket for holding your unit during use.

2. Unit:

The unit generates signals which are sent, via the belt and pads, to your muscles

to make them contract. Your unit is rechargeable and takes approximately 3

hours to charge fully.

2a. Unit Connector:

This connects the unit to the toning belt. Make sure the unit is fully connected

to the belt.

IMPORTANT:Do not disconnect the unit from the toning belt until it has been

switched off.

3. Pack of three adhesive pads.

These adhesive pads are placed onto your belt before use. When you wrap

the belt around your waist, these pads must be in contact with your skin so

that signals can be sent to your muscles.

4. SLENDERTONE Battery Charger:

Plug the charger into a socket and then connect your unit to the charger to

charge your unit’s battery. Please ensure you only use the charger supplied

by Slendertone

5. Instruction Literature:

This is a detailed guide to using your SLENDERTONE SYSTEM+ and an additional

quick start guide to help get you started.

introducing your SLENDERTONE SYSTEM+

English

1. On/Off Button ( )

Press and hold this button for 2 seconds

to turn your unit on or off. You may also

pause the exercise by briefly pressing this

button.

2. Increase Toning Intensity ( )

Press and hold these buttons to increase

the intensity of the exercise. The right-

hand button controls the right-hand side

of your belt. The left-hand button controls

the left-hand side.

3. Decrease Toning Intensity ( )

Press and hold these buttons to decrease the

intensity of the exercise on either side of the belt.

(i) To increase or decrease intensity quicker

hold both intensity up/down buttons and the ( i ) but-

ton simultaniously.

4. Programme Button ( P )

Press this button to select the toning programme you wish to use. There are

10 programmes in total, which are explained later in this manual (page 8).

5. Information Button ( i )

Press this button to see your training information, such as the maximum

intensity for your current or last session and the number of sessions you

have completed.

Toning intensity from the left-hand side of the belt.

Toning intensity from the right-hand side of the belt.

Counts down the time left in the current session. Also displays error

messages (see page 10).

Appears when the exercise has been paused.

Indicates that the sound is off.

Keylock is active - you cannot change the intensity levels or the

program accidentally.

This symbol indicates a poor contact between the unit and the belt

or between the pads and the skin (see page 14 for more details).

Shows the battery power remaining.

Number of sessions completed.

Shows the programme currently running (1 - 10).

This symbol appears during each contraction phase.

Maximum intensity for the current/ last session.

unit display

unit controls

unit display

Step 1 -Charge the battery. Insert your charger into a

socket and then connect it to your unit (Fig. a). It’ll take

approximately 3 hours to fully charge the battery. Your

unit is fully charged when all three sections of the battery

icon are full. The battery icon will flash when the battery

is low and needs to be recharged.

NOTE:Please ensure you only use the SLENDERTONE SYSTEM

Charger when charging your control unit. Do not leave

your unit connected to the charger when the battery is

fully charged.

Step 2 -Connect the unit to the belt. The unit and belt

must be connected for your SLENDERTONE SYSTEM+ to work.

‘Click’ the unit connector into the belt connector

as shown in Fig. b.

Step 3 -Place the pads on the belt. Turn the belt over so

that the 3 silver studs are facing upwards. Remove the

three adhesive pads from their pack. There is 1 large

square pad and 2 smaller oval pads. One side of each

pad has a grid pattern on it while the other side is plain

black.

(i) Remove the covers from the patterned side of the

large pad (Fig. c).

(ii) Place the patterned side of this pad over the middle

stud and between the white lines.

(iii) Now remove the covers from the patterned side of the two smaller pads

and place them either side of the large pad (Fig. d).

setting up your slendertone system+

Fig. a

Fig. b

English

Fig. c

Fig. d

SLENDERTONE SYSTEM+ uses electrical muscle stimulation (EMS) technology.

This technology has been used in hospitals and by physiotherapists for over

50 years. Here is a summary of how EMS technology works. SLENDERTONE‘s

patented 3-pad design ensures that all of the abdominal muscles contract

and not only those directly under the pads.

Step 1

Signals are sent

between the pads

Step 2

The signals switch on the

nerves which control the

abdominal muscles.

Step 3

The nerves, in turn, cause

your muscles to contract

and relax rhythmically.

how does muscle stimulation technology work?

(iv) The location of the smaller pads depends on your waist size. In the exam-

ple below, the smaller pads are placed nearest to the large, central pad. This

is for a user who’s waist size is 24”-31” (female)/ 27”-34” (male). Use the

sizing guidelines below to help you choose your correct pad location.

IMPORTANT:

Before you progress, make sure that all three silver studs are completely

covered by the pads.

Press the edges of all three pads firmly onto the belt before use.

Step 4 -Remove the covers from the black side of all

three pads (Fig. a). Do not throw these covers away as

you will need to put them back onto the pads at the

end of your session.

NOTE:You should only use SLENDERTONE pads with your

SLENDERTONE SYSTEM+ unit.

Step 5 -Position the belt on your body.

Wrap the belt around your waist so that the pads are

pressed firmly against your skin, positioning the

large square pad over your navel (belly button).

Stretch the ends of the belt around your waist until

the small pads are between your hip bone and ribs

on either side of your body (Fig. b). Fasten the belt

tightly around your waist, but not so tight as to

cause discomfort. The pads are water-based, so you

may find they are cool when placed on your skin.

NOTE:For the best results, we recommend that you do five training sessions

per week. You should, however, only do one session per day, as this allows

your muscles to recuperate. Use your SLENDERTONE SYSTEM+ whenever it suits

you. You can use your SLENDERTONE SYSTEM+ almost any time and any place.

You can use it at home watching television, working at a desk, in the garden

or even walking outdoors. Your SLENDERTONE SYSTEM+ really is a convenient

way of toning your abs.

Fig. a

Fig. b

For waist sizes 24”-31” / 61-79cm

For waist sizes 30”-38” / 76-97cm

For waist sizes 37”-44” / 94-112cm

For waist sizes 40”-47”/ 102-119cm

For waist sizes 33”-41”/ 84-104cm

For waist sizes 27”-34” / 69-86cm

MALE BELT SIZES

FEMALE BELT SIZES

Muscle toning can be an unusual sensation, but a pleasant one. It may

tickle to begin with. We recommend that you use the product while seated

until you become accustomed to the sensation. This progresses to a smooth

muscle contraction as the toning intensity increases. To get started, follow

these simple steps:

Step 1: Press and hold the on/off button ( - Fig. a))

for two seconds to switch your unit on.

Step 2: Select the program you wish to use by pressing

the program button ( P- Fig. b). Then, to start the

program, press and hold the increase intensity buttons

( - Fig. c) until you feel your muscles contracting.

Always choose an intensity level at which you feel a

strong but comfortable contraction. This will vary from

person to person. You should try to reach an intensity

level of 15 or higher in your first session. The increasing

intensity level is displayed on the screen.

Step 3: Continue increasing the intensity throughout

the session if possible. You will feel the muscle

contractions getting stronger as the intensity increases.

Remember the harder you work your muscles the better

the results you will see, but always reduce the intensity

if you feel any discomfort. Your unit’s intensity range

is 0-150.

PAUSING A SESSION

If you wish to pause a session before it is finished, simply press the on/off

button briefly. The display will show that the unit is paused ( ). To resume

the session, briefly press the on/off button again. The display will return to

its normal mode.

Step 4: SESSION OVER

At the end of the training session your SLENDERTONE SYSTEM+ will stop auto-

matically. However, to switch off your unit at any time during a session,

press and hold the on/off button for two seconds. You should see the display

turn off.

Step 5: Remove the belt and put the covers back on the black side of the

pads. Store it in the pouch until your next session.

NOTE:Do not disconnect the unit from the belt without first switching the unit

off, as this may result in an error on your display.

Well done on completing your first training session!

your first toning session

Fig. a

Fig. b

Fig. c

English

1. Use the strongest training intensity you can - the harder you work your

muscles, the better the results you will see, but remember, stimulation

should never be uncomfortable.

2. Use your SLENDERTONE SYSTEM+ as part of a normal, healthy lifestyle.

Improve your diet and try to increase the amount of exercise you do. Your

toning belt will not help you lose weight. For this you need to do some form

of cardiovascular exercise e.g. walking, cycling, swimming, jogging.

However using your toning belt regularly will give you firmer, flatter abs, a

better body shape and your clothes will fit better.

3. Your SLENDERTONE SYSTEM+ has 10 toning programmes which are listed in the

table below. There are 5 core programmes and 2 bonus programmes.

Programme 1 is set when you switch your unit on for the first time. The unit

will then automatically progress through each programme up to programme 5.

Programmes 6 and 7 must be selected manually using the program button.

The display will show the programme currently selected.

NOTE:All micro-coulomb (µC) values are rounded off to the nearest integer

value. This measures the effectiveness of the muscle workout - the higher

the µC value, the more effective the muscle workout.

All programmes have “warm up” and “warm down” phases. The warm-up

prepares your muscles for the main part of your session. The warm down

relaxes your muscles as the session is finishing - as you would when

exercising.

NOTE:You cannot change a programme during a session. You must first switch

your unit off and then on again. Then you can select a different programme

by pressing the programme button. Programme 6 delivers a strong abdominal

workout, which is useful for those involved in sport. Programme 7 is lower in

intensity and is useful when you require a less vigorous abdominal muscle

workout.

Programme

Name

Beginner

Intermediate

Advanced

Expert

Pro (i)

Pro (ii)

Ab-Power

Endurance

Programme

Name

Crunch (i)

Crunch (ii)

Session

Duration

20:00

25:00

30:00

40:00

Session

Duration

06:00

09:00

Training

Level

light

moderate

Strong

Light

Training

Level

moderate

Toning

Power

14µC

16µC

18µC

19µC

21µC

22µC

14µC

Toning

Power

16µC

Auto

Progression

2 sessions

3 sessions

5 sessions

10 sessions

Indefinite

Auto

Progression

Simultaneous

Alternate channels

getting results with your slendertone system+

core programs

bonus programmes

4. To help you get the most from your SLENDERTONE SYSTEM+, we recommend that

you follow our 30 day plan. To follow this plan, use your belt 5 times a week

for 4 weeks and record your highest intensity levels in your diary (page 17).

Each week you have two rest days to allow your muscles to recover. The

diary below shows one person’s toning intensity, recorded during scientific

testing over a 30-day period.

NOTE:The intensity level will vary from person to person.

We recommend that you follow a similar plan, trying to push yourself to use

higher toning intensity levels all the time. Try to increase your toning intensi-

ty from week to week. But remember, do not over-exert yourself when using

muscle stimulation. Any workout should be at a level comfortable for you.

Week Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Day 5 Day 6 Day 7

1 (40 40) rest (40 40) rest (70 70) (70 70) (70 70)

2 rest (70 70) (80 80) rest (80 80) (80 80) (80 80)

3 rest (85 85) (85 85) rest (85 85) (90 90) (150 150)

4 rest (90 90) (90 90) rest (90 90) (90 90) (150 150)

Each box shows the average toning intensity from either side of the belt.

Fill-in your diary every time you complete a toning session. Leave this diary

somewhere you will see it regularly. This will help to motivate you to reach

your goal. You will soon see and feel that your ab muscles are firmer and

more toned.

Your belt can be washed, but you must first remove the unit and pads.

Always follow the instructions on the label when washing the belt.

Never machine wash your belt. Always hand wash in lukewarm water.

This protects the internal wiring from damage in the washing

machine. You should take care even when hand washing and never

wring the belt to remove water.

Do not use bleach when washing the belt.

Do not dry clean your belt.

Do not tumble dry your belt. Dry the belt on a flat surface. Do not dry

it over anything hot. (e.g. a radiator) as the belt contains plastic

parts. Ensure the belt is completely dry before using it again.

The belt should not be ironed.

English

30-day plan

caring for your belt

caring for your pads

• The pads are for single person use only.

• You should ensure your skin is clean and free of oils, creams and other lotions before

use.

• The durability and effectiveness of the pads depends entirely on the proper use, stor-

age and care on the part of the user, certain skin types and the type, duration, num-

ber of sessions, intensity used and site of stimulation.

• Ensure your hands are clean before handling pads. You should avoid touching the skin-

side of the pads with your fingers as much as possible when applying or removing the

belt, as this can transfer oils and skin particles to the pads’ surface.

• After use, replace the liners on the black side of the pads and store your unit in a cool,

dry place until the next use.

• Pads will need to be replaced periodically as the surface picks up skin debris and

becomes dry over time.

Information Button ( i )

Press the information button any time during a session to

see the highest intensity level you have reached for that

session. Pressing the information button twice shows

you the total number of sessions you have completed

(Fig. a). While pressing the information button three

times shows the belt type you are using.

Mute Function ( )

If you want to switch off your unit’s sound effects,

press and hold the programme button for two seconds

(Fig. b). The mute function remains active indefinitely

unless manually changed. Deactivate the mute

function by again pressing the programme button for

two seconds

Keylock Function ( )

If you find a comfortable exercise intensity, press and

hold the information button for two seconds to lock

that intensity (Fig. c). This function only remains active

during the session in which it is activated. If you wish

to increase the intensity further, deactivate the keylock

function by again pressing the information button for

two seconds.

Error Messages

In the unlikely event of your unit developing a problem,

“Err” will appear on your unit display (Fig. d). If this

occurs you should switch the unit off and then switch

it back on again. It should now operate properly. If the

problem persists, please call your local careline for

further assistance (see page 2).

Battery Power / Replacing the battery

The battery icon on the display will flash when the

battery is low and needs to be recharged. After a period

of time, you may find that your battery will only power

your unit for a limited number of sessions, requiring

you to charge the battery more frequently. This is

because rechargeable batteries have a limited number

of charge cycles and may eventually need to be

replaced.

Should you need to replace the rechargeable battery,

remove the small rubber plug from the back cover of

your unit (Fig. e), unscrew the back cover and remove it.

Replace the existing battery pack with a new battery pack

(Fig. f) and replace the battery cover. You can purchase

a new battery pack by contacting the SLENDERTONE

Careline.

additional unit functions

Fig. a

Fig. b

Fig. c

Fig. d

Fig. e

Fig. f

frequently asked questions

English

Can I use SYSTEM for post natal exercise?

• Yes, but you must wait a minimum of 6 weeks after childbirth before you begin

using it and you must consult your doctor first.

• If you’ve had a Caesarean in the past 3 months, consult your doctor for

approval before using the belt.

The stimulation is uncomfortable. How can I improve this?

• Make sure the pads are positioned correctly and that they are pressed firmly against

your skin - see page 6. Switch off your unit and reposition the belt if necessary.

• You can also smear a few drops of water on the black surface of the pads. This

can improve the comfort of the muscle stimulation, but be careful not to get

water on the unit. Ensure the unit is switched OFF before you do this!

• Ensure the metal studs are fully covered by the pads.

My skin is red after the exercise. Is this a problem?

• Some redness of the skin after a toning session is normal. It is partly due to an

increase in the blood flow under the skin and should fade after a while. You may

also experience some reddening of the skin due to the pressure of the belt. This is

the same as the pressure marks you get from tight clothing. You should not be

concerned about this. It should fade soon after you remove the belt.

• If the redness is excessive, you may have the toning intensity too high. This

may increase the reddening in sensitive skin. Try using a lower toning intensity

for a few days. If the problem persists, you should stop using the unit.

Will the unit cause muscle soreness?

As with all exercise some muscle soreness can occur after using the belt. This is

normal and should go away after a day or two. Use a low toning intensity for a

few sessions if you are experiencing muscle soreness.

I can feel a tingling sensation in my legs during an exercise. What should I do?

This indicates that the pads are over your hip-bones. Moving the two smaller

pads upwards and inwards on your waist (i.e. towards the centre of your body)

should prevent this. Remember to pause or switch off your SLENDERTONE SYSTEM+

before adjusting the belt or pads.

How do I know when to replace the pads?

• With time the pads pick up skin debris and may need to be replaced as this

makes the workout less effective and less comfortable.

• You may notice the signal is weakening even if the batteries are OK. This usually

indicates that the pads are wearing and will soon need replacing. You can check

this by first adjusting the belt to ensure correct positioning of the pads. If the

problem persists, try using the unit with a new battery pack. If the signal is still

weak or uncomfortable, you should order new pads.

• New pads can be purchased online at slendertone.com/system (check for spe-

cial offers) or from the careline.

I can feel my waist muscles exercising but not my stomach muscles.

Pause the programme and reposition the central pad slightly lower on your

stomach. If this doesn’t help, move the 2 small pads to a smaller figure setting on

the belt (towards the central pad).

I can feel my stomach muscles exercising but not my waist muscles.

Pause the programme and reposition the central pads slightly higher on your

stomach. If this doesn’t help, move the 2 smaller pads to a larger figure setting

on the belt (away from the central pad).

Can I use SLENDERTONE SYSTEM+ to treat muscles weakened from lack of use due

to injury?

Yes. The unit may be used for the alleviation of or compensation for injury.

Consultation with your doctor or physiotherapist is required to establish a reha-

bilitation programme with your belt, which would safely provide improvement to

the strength and tone of the abdominal muscles.

Battery performance has degraded significantly.

After an extended period of time you may notice a degradation in the performance

of the battery in your unit. At this point you should purchase a new rechargeable

battery pack. New rechargeable battery packs can be purchased through the

SLENDERTONE Careline, or by visiting slendertone.com/system.

Your SLENDERTONE product is suitable for use by all healthy adults. However,

as with other forms of exercise, some care is needed when using it, so

always follow the points below and read your user manual carefully before

use. Some of the points below are gender specific.

Please do not use if:

• You have an electronic implant (e.g. cardiac pacemaker or defibrillator) or

suffer from any other heart problem.

• You are pregnant.

• You suffer from cancer, epilepsy or are under medical supervision for

cognitive dysfunction.

• The unit is in close proximity (e.g. 1m) to shortwave or microwave therapy

equipment.

• You are connected to high-frequency surgical equipment.

• Wearing the device necessitates placement over areas at which

drugs/medicines are administered by injection (short term or long term) e.g.

hormone treatment.

Please wait before using your SLENDERTONE product until:

• At least six weeks after the birth of your baby (you must consult your

doctor first).

• One month after an IUD contraceptive device (e.g. coil) has been fitted.

• At least three months after having a Caesarean (you must consult your

doctor first).

• The heavy days of your period have finished.

Please get your doctor’s or physiotherapist’s permission before using your

SLENDERTONE product if:

• You wish to use a SLENDERTONE belt and have a bad back. You should also

ensure the intensity is kept low.

• You have any serious illness or injury not mentioned in this guide.

• You have recently had an operation.

• You take insulin for diabetes.

• You want to use it on a young child.

• You suffer from muscle or joint problems.

• Using the device as part of a rehabilitation programme.

When applying the pads and belt, always remember to :

• Place the pads and belt ONLY on the abdomen, as indicated in this manual.

• Avoid placing the pads or belt on the front or sides of the neck, across or

through the heart (i.e. one pad on the front of the chest and one on the back),

in the genital region or on the head. (Other toning units are available for

other areas of the body - details are available at slendertone.com/system or

from your local retailer)

• Application of electrodes near the thorax may increase the risk of cardiac

fibrillation.

• Avoid any recent scars, broken or inflamed skin, areas of infection or

susceptibility to acne, thrombosis or other vascular problems (e.g. varicose

veins), or any parts of the body where feeling is limited.

• Avoid areas of injury or restricted movement (e.g. fractures or sprains).

• Avoid placing the pads directly over metal implants.

Possible adverse reactions:

• A small number of isolated skin reactions have been reported by people

using muscle stimulation devices, including allergies, a prolonged reddening

of the skin and acne.

• On very rare occasions, first-time users of EMS have reported feeling

light-headed or faint. We recommend that you use the product while seated

until you become accustomed to the sensation.

dos & don’ts

English

To reposition pads during a session:

• Always pause the programme currently running, unfasten the belt and

then refasten it behind your back once the position of the pads has been

adjusted.

After strenuous exercise or exertion:

• Always use a lower toning intensity to avoid muscle fatigue.

Contact the careline if:

• Your unit is not working correctly. Do not use it in the meantime.

• You experience any irritation, skin reaction, hypersensitivity or other

adverse reaction. You should, however, note that some reddening of the skin

can appear under the belt during and for a short time after a session.

Note:

• An effective treatment should not cause undue discomfort.

Important:

• Keep your unit out of the reach of children.

• The studs and pads must not be connected to other objects.

• Do not use your unit at the same time as any other device which transfers

an electrical current into the body (e.g. another muscle stimulator).

• Cease using your unit if you are feeling light headed or faint. Consult your

doctor if this happens.

• Do not touch the pads or metal studs while the unit is switched on.

• Do not use while driving, operating machinery or cycling.

• For first time users, muscle stimulation can be an unusual sensation. We

recommend that you begin with low stimulation intensities to familiarise

yourself with the sensation before progressing to higher stimulation intensities.

• For hygiene reasons the belt is for use only by one person. Do not share

your belt with anyone else.

• Do not over exert yourself when using muscle stimulation. Any workout

should be at a level comfortable for you.

• Do not use your unit if you are wearing a belly-button ring. Remove the ring

before you begin a session.

• SLENDERTONE will not accept responsibility if the guidelines and instructions

supplied with this unit are not followed.

• Although compliant with applicable EMC requirements, this device may

still interfere with more sensitive equipment, please move away or switch

off.

N.B. If you are in any doubt about using your SLENDERTONE belt for any

reason, please consult your doctor before use.

Possible Cause

The battery is low

The unit is not properly

connected to the belt

The covers are still on

the pads

The pads are worn

The pads are not

covering the studs

Poor pad contact with

the skin

The pads are worn

Pads are not covering

the metal studs

Too many consecutive

sessions

The pads are worn

The battery is low

Poor pad positioning

Pads are not covering

the studs

Error message

Solution

Recharge the battery

Ensure the unit and belt

are properly connected

Remove the covers from

the pads

Visit the website or your

local retailer for new pads

Make sure the pads fully

cover the metal studs

Press the pads firmly

against the skin. Smear a

few drops of water on the

surface of the pads. Make

sure the unit is OFF first

Visit the website or your

local retailer for new pads

Reposition the pads so

that the metal studs are

covered

You should just do one

session per day one any

single body area

Visit the website or your

local retailer for new pads

Recharge the battery

See page 6 for correct pad

positioning

Reposition the pads so

that the metal studs are

covered

Switch the unit on and off.

The unit should work

without any problem. If

the error message persists

call the careline for further

details

Problem

The display doesn’t

come on and there is

no signal from the unit

The display is on but

there is no signal

The battery symbol is

flashing

The symbol has

appeared on the

display*

Unpleasant feeling

beneath the pads

The contractions are

very weak even when

the toning intensity is

high

“Err” appears on the

display

* The symbol always appears in conjunction with the left/ right intensity

indicators. If the left indicator appears, there is a problem with the left pad,

the right indicator acknowledges a problem with the right pad and if both

indicators appear there is a problem with the either the middle pad or all

three pads.

quick guide to solving problems

English

Caring for your unit

Your unit should not be allowed to get wet or be left in excessive sunlight.

It may be cleaned regularly using a soft cloth, lightly dampened in soapy

water. Do not allow the interior of your unit to become wet. Do not use

detergents, alcohol, spray aerosols or strong solvents on your unit.

Access to the interior of the unit is not required for maintenance purposes.

If your unit is damaged, you should not use it but should return it to SLENDERTONE

or your local distributor for replacement or repair. Repairs, service and

modifications may not be carried out by anyone other than qualified service

personnel authorised by SLENDERTONE.

IMPORTANT:Under no circumstance should anything other than the correct

type of batteries – (rechargeable batteries 3.6V NiMH) be used with your

unit. These can be purchased from the SLENDERTONE careline.

Disposing of the pads and batteries

Used pads and batteries must never be disposed of in a fire but in accordance

with your country’s national laws governing the disposal of such items.

NOTES:The signal gradually increases to a peak intensity level at the start of

the contraction phase (i.e. ramp up) and gradually decreases to nothing at

the start of the relaxation phase (i.e. ramp down). When the symbol is

flashing, the stimulus is significantly reduced.

NOTE:In accordance with the laws within the member state, safety testing

on the device should be carried out every two years.

NOTE:In compliance with German law, product safety testing must be conducted

every two years by an authorised test service.

Accessories:

You can purchase all accessories at www.slendertone.com. Under no

circumstances should anything other than SLENDERTONE accessories be used

with your SLENDERTONE charger or SLENDERTONE unit (Type 390). Any others may

not be compatible with your unit and could degrade the minimum safety levels.

SLENDERTONE SYSTEM+ Female Belt (E:70)

SLENDERTONE SYSTEM+ Male Belt (X:70)

SLENDERTONE SYSTEM+ Pads: • 1 large adhesive pad (Type 706 or 709)

• 2 small adhesive pads (Type 707 or 710)

SLENDERTONE SYSTEM Shorts (E:20)

SLENDERTONE SYSTEM Shorts Pads: • 2 large adhesive pad (Type 706 or 709)

• 4 small adhesive pads (Type 708)

SLENDERTONE SYSTEM Arm Garments (E:60)

SLENDERTONE SYSTEM-ARMS Pads: • 4 small adhesive pads (Type 715)

SLENDERTONE Belt Extension

Battery pack (3.6V, NiMH)

Battery Charger (EU - 2504-0303)

Battery Charger (US/Japan - 2504-0302)

Charger complies to EN 60950, Input: nominal voltage 100-240V, frequency 50-60Hz,

current 125mA. Do not use any other chargers or any other power supplies.

Classification: Internally powered equipment, Class II charger, Type BF applied parts.

Product Type: 390

Intended use: Muscle stimulator

Waveform: Symmetrical bi-phasic square waveform when measured into a resistive

load.

Environmental Specifications:

Operating: Temperature Range: 0 - 35°C (32 - 95°F)

Humidity: 20 - 65 % RH

Storage: Temperature Range: 0 - 35°C (32 - 95°F)

Humidity: 20 - 85 % RH

technical specifications

Description of your unit’s symbols:

There are a number of technical markings on your unit. These can be

explained as follows:

The unit and belt are manufactured for Bio-Medical Research Ltd, Parkmore

Business Park West, Galway, Ireland.

The unit requires 1 x 3.6 volt (NiMH) DC battery pack DC is indicated by

the symbol:

The Output Frequency indicates the number of pulses per second transmit-

ted by the unit. This is measured in hertz, which is indicated by “Hz”.

Output (RMSA) means the maximum output root mean square current for

each channel.

Output (RMSV) means the maximum output root mean square voltage for

each channel.

This symbol means “Attention, consult the accompanying documents”.

This symbol means type BF applied parts.

This symbol on your unit is to indicate conformity to the require-

ments of the Medical Device Directive (93/ 42/EEC). 0366 is the

number of the notified body (VDE).

SN stands for ‘serial number’. Inside the box, on the back of the unit is the

serial number specific to this unit. The letter preceding the number indicates

the year of manufacture, where “L” denotes 2006, “M” denotes 2007 etc.

The belt’s batch number is represented on the belt packaging, by the num-

ber corresponding with the LOT symbol.

Rated Outputs – Voltage/Currents: E:70 and X:70

Parameter 500Ω 1KΩ 1K5Ω

Output RMSV 7.35V 13.1V 15.5V

Output RMSA 14.7mA 13.1mA 10.3mA

Output Frequency 50-70Hz 50-70Hz 50-70Hz

DC Component: Approx. 0 C 0 C 0 C

Positive Pulse Width: 200-315µs 200-315µs 200-315µs

Negative Pulse Width: 200-315µs 200-315µs 200-315µs

Interphase Interval: 100 µs 100 µs 100 µs

Attention:

This unit can deliver currents in excess of 2mA/cm2if used with incorrect elec-

trodes.

At the end of the product lifecycle, do not throw this product into the

normal household garbage, but bring it to a collection point for the

recycling of electronic equipment.

Some product materials can be re-used if you bring them to a recycling

point. By re-using some parts or raw materials from used products you

make an important contribution to the protection of the environment.

Please contact your local authorities if you need more information

about collection points in your area.

Waste Electrical and Electronic Equipment can have potentially harmful

effects on the environment. Incorrect disposal can cause harmful toxins

to build up in the air, water and soil and can be harmful to human

health.

Belt Materials:

Outer material: 100% Nylon, Binding: 82% Nylon, 18% Elastane, Hook &

Loop: 100% Nylon, Foam: 100% Polyurethane

0366

technical specifications

30-day plans

Week Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Day 5 Day 6 Day 7

English

Toutes nos félicitations pour l’achat de la ceinture SLENDERTONE SYSTEM+.

Veuillez lire attentivement le mode d’emploi avant d’utiliser votre cein-

ture de tonification SLENDERTONE SYSTEM+.

Ce nouveau concept révolutionnaire permet d’adapter la même unité de

contrôle portative à tous les produits de la gamme System. Ainsi, vous

pourrez tonifier différentes parties de votre corps pour des résultats

encore plus satisfaisants et plus visibles. Vous réaliserez également des

économies sur votre prochain achat d’un produit SLENDERTONE SYSTEM+. La

gamme SLENDERTONE SYSTEM+ utilise la technologie C.S.I. (Système

d’Innervation Concentrée). Cette technologie cliniquement prouvée permet

de stimuler tous les muscles de l’abdomen et pas seulement ceux situés

sous les électrodes. Un signal est envoyé aux muscles abdominaux qui

se contractent plus ou moins longtemps selon l’intensité sélectionnée.

Utilisez-la 5 fois par semaine pendant 30 minutes et vous constaterez en

seulement 4 semaines :

• Un ventre plat et ferme

• Des abdominaux tonifiés et renforcés

• Des vêtements plus confortables

Pour de meilleurs résultats, nous vous recommandons d’utiliser la ceinture

SLENDERTONE SYSTEM+ dans le cadre d’un régime alimentaire équilibré.

SLENDERTONE SYSTEM est un stimulateur électronique de muscles destiné à

accroître les performances d'un muscle normal. Il peut également êter

utilisé, sous surveillance médicale, pour la rééducation du muscle devenu

déficient suite à une inactivité ou une blessure.

Si vous rencontrez des difficultés ou si vous avez des questions n’hésitez

pas à notre service consommateur au :

France : 0810 34 74 50

International : +353 1 844 1016

Email : info@slendertone.com

slendertone.com/system

Si votre unité de contrôle souffre d’un défaut dans les deux ans suivant

l’achat, SLENDERTONE s’engage à remplacer ou réparer l’unité ou les éléments

défectueux sans aucun frais (heure de travail, matériel) * si et seulement si :

- L’unité a été utilisée pour ce à quoi elle a été conçue et conformément

aux consignes de ce manuel.

- L’unité n’a pas été branchée à une source d’alimentation inappropriée.

- L’unité n’a pas été mal utilisée ou négligée .

- L’unité n’a pas été modifiée ou réparée par une personne autre qu’un

agent SLENDERTONE agréé.

Cette garantie vient compléter les obligations de garantie nationale existantes

et n’affecte en rien vos droits statutaires en tant que consommateur.

* Ceci exclut les consommables (électrodes, ceinture, etc.) lorsque ceux-ci sont sujets

à une usure normale.

bienvenue !

garantie produit

Voici les éléments contenus dans le pack complet. Le pack d’accessoires ne

contient ni unité ni chargeur.

1. Ceinture :

Cette ceinture ergonomique se place autour de la taille, sous vos vêtements,

pendant son utilisation. La ceinture pour femme (E : 70) s’ajuste aux tours

allant de taille de 61 à 112 cm. La ceinture pour homme (X : 70) s’ajuste aux

tours de taille allant de 69 à 119 cm. La ceinture comporte une poche pour

ranger l’unité pendant son utilisation.

2. Unité de contrôle:

Votre unité transmet des signaux , via les électrodes, à vos muscles pour les

stimuler. Votre unité est rechargeable, il faut compter environ 3 heures pour

une charge complète.

2a. Connecteur :

Il permet de raccorder l’unité à la ceinture de tonification. Veillez à ce que

l’unité soit correctement branchée sur la ceinture.Important : ne débranchez

pas l’unité avant de l’avoir éteinte.

3. Electrodes adhésives :

Chaque ceinture System dispose de trois électrodes adhésives qui doivent

être placées sur la ceinture avant son utilisation. Ces électrodes doivent être

en contact avec votre peau lorsque vous placez la ceinture autour de la

taille, de sorte que les signaux électriques puissent parvenir correctement

jusqu’à vos muscles.

4. Chargeur de pile SLENDERTONE :

Branchez le chargeur sur une prise puis l’unité sur le chargeur pour charger

la pile de votre unité de contrôle. Veillez à utiliser uniquement le chargeur

fourni par SLENDERTONE.

5. Documentation :

Deux manuels sont à votre disposition : un guide d’utilisation détaillé et

guide rapide pour découvrir les fonctions de votre SLENDERTONE SYSTEM+.

introduction au slendertone system+

Français

1. Bouton Marche/Arrêt ( )

Appuyez sur ce bouton et maintenez-le

enfoncé pendant 2 secondes pour allumer

ou éteindre l’unité. Vous pouvez également

mettre votre programme de tonification

en pause en appuyant brièvement sur ce

bouton.

2. Augmentation de l’intensité de

stimulation ( )

Appuyez sur ces boutons et maintenez-

les enfoncés pour augmenter l’intensité

de l’exercice. Le bouton droit commande

le côté droit de votre ceinture. Le bouton

gauche commande le côté gauche.

3. Diminution de l’intensité de tonification ( )

Appuyez sur ces boutons et maintenez-les enfoncés

pour diminuer l’intensité de l’exercice des deux côtés

de la ceinture.

4. Bouton de programmation ( P )

Appuyez sur ce bouton pour sélectionner le programme de tonification que

vous souhaitez utiliser. Il existe 10 programmes qui vous seront détaillés

ultérieurement (page 8).

5. Bouton d’information ( i )

Appuyez sur ce bouton pour afficher les informations relatives à votre

entraînement. Par exemple, vous obtiendrez des informations sur l’intensité

maximale utilisée lors de la séance en cours ou de la précédente et le nom-

bre de séances réalisées depuis le début.

Intensité de tonification pour le côté gauche de la ceinture.

Intensité de tonification pour le côté droit de la ceinture.

Compte à rebours du temps restant pour la séance en cours. Sert

également à afficher les messages d’erreur (voir page 10).

S’affiche lorsque l’exercice est en pause.

Indique que le son est désactivé.

Le verrouillage clavier est activé, vous ne pouvez pas changer

accidentellement les niveaux d’intensité ou le programme.

Ce symbole indique un mauvais contact entre l’unité et la ceinture ou

entre les électrodes et la peau (voir page 14 pour de plus amples

détails).

Affiche le niveau de la pile.

Nombre de séances réalisées.

Affiche le programme en cours d’exécution (1 à 10).

Ce symbole s’affiche pendant chaque phase de contraction.

Intensité maximale atteinte au cours de la séance passée/actuelle.

commandes de l’unité

écran de l’unité

unit display

La ceinture SLENDERTONE SYSTEM+ utilise une technologie de stimulation élec-

trique neuromusculaire (EMS). Cette technologie est utilisée dans les hôpi-

taux et les cabinets de kinésithérapie depuis plus de 50 ans. Voici un résumé

du fonctionnement de la technologie EMS. La conception spéciale de SLENDER-

TONE à trois électrodes garantit que tous les muscles abdominaux sont stim-

ulés et non pas uniquement ceux placés juste en dessous des électrodes.

Étape 1 - Chargez l’unité de contrôle. Branchez votre

chargeur sur une prise puis raccordez l’unité (Fig. a). Il

faudra environ 1 heure pour charger intégralement la

pile. L’unité est complètement chargée lorsque les trois

sections de l’icône de pile sont pleines. L’icône de pile

clignote lorsqu’elle est faiblement chargée et doit être

rechargée.

REMARQUE :Veillez à utiliser uniquement le chargeur

fourni avec votre SLENDERTONE SYSTEM pour recharger votre

unité de commande. Ne laissez pas l’unité branchée au

chargeur lorsque la pile est complètement chargée.

Étape 2 - Branchez l’unité sur la ceinture. L’unité et la

ceinture doivent être raccordées pour que la ceinture

System fonctionne. Insérez le connecteur de l’unité dans celui de la ceinture

comme le montre la figure b.

Étape 3 - Placer les électrodes sur la ceinture. Retournez la ceinture de sorte

que les 3 picots argentés soient tournés vers le haut. Retirez les trois élec-

trodes adhésives de leur emballage. Vous trouverez 1 grande électrode car-

rée et 2 électrodes ovales plus petites. L’un des côtés de chaque électrode

présente un quadrillage, tandis que l’autre côté est noir uni. Retirez les pro-

tections plastiques du côté quadrillé des électrodes et placez les électrodes

sur la ceinture aux endroits indiqués.

(i) Retirez la protection plastique du côté quadrillé de l’électrode carrée.

(ii) Placez cette électrode (côté quadrillé vers le bas) sur le picot central

entre les lignes blanches.

(iii) Retirez les protections plastiques du côté quadrillé des deux petites

électrodes et placez les sur la ceinture au niveau des picots droit et gauche

entourant l’électrode centrale.

réglage de la ceinture slendertone system+

Fig. a

Fig. b

Français

Étape 1

Les signaux sont envoyés

entre les 3 électrodes.

Étape 2

Les signaux stimulent les

nerfs qui contrôlent les

muscles abdominaux.

Étape 3

Les nerfs entraînent la

contraction puis le

relâchement des muscles.

comment fonctionne la technologie

de stimulation musculaire ?

(iv) L’emplacement des petites électrodes dépend de votre tour de taille.

Dans l’exemple ci-dessous, les petites électrodes sont placées au plus près de

la grande électrode centrale. Cela correspond à un tour de taille compris entre

61 et 79 cm (pour femmes) et entre 69 et 86 cm (pour hommes). Utilisez les

indications de taille ci-dessous pour choisir le bon positionnement de vos

électrodes.

IMPORTANTE :

Avant de continuer, assurez-vous que les trois picots argentés sont com-

plètement couverts par les électrodes afin qu’il n’y ait pas de faux contact.

Appuyez fortement sur les bords des trois électrodes sur la ceinture avant

utilisation.

Étape 4 - Retirez les protections plastiques du côté

noir des trois électrodes (Fig. a). Ne jetez pas ces pro-

tections car vous devrez les remettre sur les électrodes

à la fin de la séance.

REMARQUE :n’utilisez que des électrodes SLENDERTONE

avec votre ceinture SLENDERTONE SYSTEM+.

Étape 5 - Positionner la ceinture sur votre corps.

Placez la ceinture autour de votre taille de sorte que

les électrodes appuient fortement contre votre peau,

la grande électrode carrée recouvrant votre nombril.

Étirez les extrémités de la ceinture autour de votre

taille pour positionner les petites électrodes entre

vos hanches et vos côtes de chaque côté (Fig. b).

Serrez suffisamment la ceinture autour de la taille

sans pour autant que cela devienne désagréable. Les

électrodes sont recouvertes d’un gel hypoallergénique

et peuvent donc sembler froides lorsque vous les appliquez sur la peau.

REMARQUE :Utilisez votre SLENDERTONE SYSTEM+ quand vous le désirez. Vous pou-

vez utiliser SLENDERTONE SYSTEM+ presque n’importe quand et n’importe où.

Vous pouvez l’utiliser chez vous en regardant la télévision, en travaillant à un

bureau, dans le jardin ou en vous promenant. SLENDERTONE SYSTEM+ est vraiment

un moyen pratique de tonifier vos abdominaux. Pour obtenir un résultat opti-

mal, il est recommandé de réaliser cinq séances par semaine. Toutefois, il

n’est pas conseillé de faire plus d’une séance par jour de façon à permettre à

vos muscles de récupérer.

Tours de taille entre 61 et 79 cm

Tours de taille entre 76 et 97 cm

Tours de taille entre 94 et 112 cm

Tours de taille entre

102 et 119 cm

Tours de taille entre 84 et 104 cm

POUR HOMMES

POUR FEMMES

Fig. a

Fig. b

Programmes Principaux

La tonification musculaire peut provoquer une sensation inhabituelle mais

néanmoins agréable. Nous vous recommandons de rester assis(e) pendant

la première séance afin de vous habituer progressivement à cette nouvelle

sensation. Cela peut commencer par un chatouillement qui se transforme en

une légère contraction musculaire quand l’intensité augmente. Les muscles

abdominaux se contractent et se relâchent. Suivez ces

recommandations pour démarrer :

Étape 1 : Appuyez sur le bouton Marche/Arrêt

( - Fig. a) et maintenez-le enfoncé pendant deux

secondes pour allumer l’unité de contrôle.

Étape 2 : Sélectionnez le programme que vous voulez

utiliser en appuyant sur le bouton de programmation

( P - Fig. b). Pour lancer le programme, appuyez sur les

boutons d’augmentation d’intensité ( - Fig. c)

jusqu’à ce que vous sentiez vos muscles se contracter.

Choisissez toujours un niveau d’intensité que vous

supportez. Cela varie d’une personne à l’autre. Pour la

première séance, vous pouvez essayer d’atteindre un

niveau d’intensité de 15 ou plus selon votre ressenti.

L’augmentation du niveau d’intensité est affichée sur

l’écran.

Étape 3 : Augmentez progressivement l’intensité durant la séance si possible.

Vous sentirez que les contractions musculaires s’intensifient avec l’augmen-

tation. Souvenez-vous que plus vous faites travailler vos muscles et plus les

résultats seront probants. Veillez néanmoins à ce que les stimulations

restent agréables. La plage d’intensité de votre ceinture System varie de 0 à

150.

MISE EN PAUSE DE LA SÉANCE

Si vous voulez faire une pause avant la fin de la séance, il vous suffit d’appuyer

brièvement sur le bouton Marche/Arrêt. L’écran montre que l’unité est en

pause ( ). Pour reprendre la séance, appuyez de nouveau sur le bouton

Marche/Arrêt. L’écran revient en mode normal.

Étape 4 : Fin de la séance

La ceinture SLENDERTONE SYSTEM+ s’arrête automatiquement à la fin de chaque

séance d’entraînement. Pour éteindre votre unité à tout moment pendant la

séance, appuyez sur le bouton Marche/Arrêt et maintenez-le enfoncé pen-

dant deux secondes.

Étape 5 : Retirez la ceinture. Replacez les protections plastiques sur les

électrodes. Rangez votre ceinture System à l’abri dans son sac de transport

jusqu’à votre prochaine séance. Veillez à ranger votre ceinture dans un

endroit sec et tempéré, éloigné de toute source de chaleur.

REMARQUE :ne débranchez pas l’unité de la ceinture avant de l’avoir éteinte,

sous peine de provoquer une erreur sur l’écran.

Bravo pour votre première séance de tonification !

votre première séance de tonification

Fig. a

Fig. b

Fig. c

Français

1. Réglez l’intensité de tonification que vous souhaitez : plus vos muscles

sont stimulés, plus les résultats seront probants. Cependant, la stimulation

ne doit jamais devenir désagréable.

2. Utilisez la ceinture SLENDERTONE SYSTEM+ dans le cadre d’un mode de vie

équilibré. Améliorez votre régime alimentaire et essayez de faire de l’exercice

physique. votre ceinture de tonification n’aide pas à perdre du poids. Pour

cela, vous devez faire de l’exercice cardiovasculaire, comme de la marche,

du vélo, de la natation ou encore du jogging. En revanche, l’utilisation

régulière de votre ceinture de tonification vous permettra d’obtenir un ventre

plat et ferme ainsi qu’une silhouette affinée et vous vous sentirez plus à

l’aise dans vos vêtements.

3. La ceinture SLENDERTONE SYSTEM+ dispose de 10 programmes de tonification

présentés dans le tableau ci-dessous. Il existe 5 programmes principaux et 2

programmes bonus. Le programme 1 est automatiquement réglé lorsque vous

allumez votre unité pour la première fois. L’unité vous fera automatiquement

progresser jusqu’au programme 5 en passant par les autres programmes.

L’écran affiche le programme qui est actuellement sélectionné.

REMARQUE :toutes les valeurs en micro-coulomb (µC) sont arrondies à la

valeur entière la plus proche. Cette valeur mesure l’efficacité du travail

musculaire : plus la valeur µC est élevée, plus la séance est efficace.

Tous les programmes ont des phases d’échauffement et de refroidissement.

L’échauffement prépare vos muscles pour la partie principale de la séance.

Le refroidissement relâche vos muscles en fin de séance, comme dans un

entraînement classique.

REMARQUE :vous ne pouvez pas modifier un programme en cours de séance.

Vous devez d’abord éteindre puis redémarrer l’unité de contrôle. Vous pouvez

alors sélectionner un programme différent en appuyant sur le bouton de

programmation. Le programme 6 fournit une séance abdominale renforcée,

utile pour les personnes très sportives. Le programme 7 offre une intensité

plus faible utile si vous avez besoin d’une séance abdominale moins

poussée.

Nom du

Programme

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Expert

Pro (i)

Pro (ii)

Ab-Power

Endurance

Nom du

Programme

Abdos actifs (i)

Abdos actifs (ii)

Durée de la

Séance

20:00

25:00

30:00

40:00

Durée de la

Séance

06:00

09:00

Niveau

Facile

Moyen

Avancé

Facile

Niveau

Moyen

Intensité

14µC

16µC

18µC

19µC

21µC

22µC

14µC

Intensité

16µC

Progression

Automatique

2 séances

3 séances

5 séances

10 séances

Infinie

Progression

Automatique

Abdos standards

Abdos latéraux à

alterner

comment obtenir des résultats avec

la ceinture slendertone system+ ?

Programmes Principaux

Programmes Bonus

4. Pour vous aider à optimiser les résultats de votre ceinture SLENDERTONE

SYSTEM+, nous vous recommandons de suivre notre programme sur 30 jours.

Pour suivre ce programme, utilisez votre ceinture 5 fois par semaine pen-

dant 4 semaines et notez vos niveaux d’intensité maximale dans le journal

(page 17). Chaque semaine, vous disposez de deux jours de repos pour que

vos muscles récupèrent. Le journal ci-dessous représente l’intensité de tonifi-

cation d’une personne, notée au cours de tests scientifiques exécutés sur une

période de 30 jours.

REMARQUE :le niveau d’intensité varie d’une personne à l’autre. Ne vous

inquiétez pas si vous ne parvenez pas aux niveaux ci-dessous.

Nous vous recommandons de suivre un programme similaire, en essayant de

vous pousser à utiliser constamment des niveaux d’intensité de tonification

plus élevés. Essayez d’augmenter votre intensité de tonification de semaine

en semaine. Pour autant, n’utilisez pas la stimulation musculaire à outrance.

Adaptez les séances à vos possibilités et à vos capacités.

Chaque case montre l’intensité de tonification

moyenne pour les deux côtés de la ceinture.

Remplissez votre journal à chaque fois que vous terminez une séance.

Placez-le de sorte à le consulter régulièrement. Il vous aidera à vous motiver

pour atteindre votre objectif. Vous constaterez bientôt que vos muscles

abdominaux sont plus fermes et toniques.

Ne mouillez pas votre unité de contrôle. Vous pouvez cependant l’essuyer

avec un chiffon légèrement humide. Vous pouvez laver la ceinture mais vous

devez tout d’abord veiller à retirer l’unité et les électrodes. Pour la laver,

respectez bien les instructions sur l’étiquette.

Lavez toujours votre ceinture à la main et à l’eau tiède. Ne la tordez

jamais pour l’essorer. De même, ne lavez jamais votre ceinture à la

machine car cela abîmerait les fils et les composants internes.

N’utilisez jamais d’eau de javel pour laver votre ceinture.

Ne lavez jamais votre ceinture à sec.

Ne séchez jamais votre ceinture dans un tambour. Séchez-la sur une

surface plane et froide (pas sur un radiateur par exemple) car elle

contient des éléments en plastique. Avant de l’utiliser, veillez à ce

qu’elle soit bien sèche.

Ne repassez jamais votre ceinture.

Français

Semaine Jour 1 Jour 2 Jour 3 Jour 4 Jour 5 Jour 6 Jour 7

1 (40 40) rest (40 40) Repos (70 70) (70 70) (70 70)

2 Repos (70 70) (80 80) Repos (80 80) (80 80) (80 80)

3 Repos (85 85) (85 85) Repos (85 85) (90 90) (150 150)

4 Repos (90 90) (90 90) Repos (90 90) (90 90) (150 150)

programme sur 30 jours

prenez soin de votre ceinture

Bouton d’information ( i )

Appuyez sur le bouton d’information à tout moment

pendant une séance pour afficher le niveau d’intensité

maximale (Fig. a). Appuyez à deux reprises sur le bouton

d’information pour afficher le nombre total de séances

réalisées. Pour connaître le type de ceinture que vous

utilisez, appuyez trois fois sur ce même bouton.

Fonction Silence ( )

Si vous voulez interrompre les effets sonores de votre

unité, appuyez sur le bouton de programmation et

maintenez-le enfoncé pendant deux secondes (Fig. b).

La fonction Silence reste active tant que vous ne la

désactivez pas manuellement. Pour la désactiverappuyez

à nouveau sur le bouton de programmation pendant

deux secondes.

Verrouillage clavier ( )

Si vous trouvez une intensité d’exercice qui vous convient,

appuyez sur le bouton d’information et maintenez-le

enfoncé pendant deux secondes pour verrouiller

l’intensité (Fig. c). Cette fonction reste active uniquement

au cours de la séance pendant laquelle elle est utilisée.

Si vous souhaitez augmenter l’intensité, désactivez la

fonction de verrouillage du clavier en appuyant de

nouveau sur le bouton d’information pendant deux

secondes.

Messages d’erreur

Dans le cas peu probable où un problème se produirait,

Err s’affiche sur l’écran de l’unité de contrôle(Fig. d). Si

tel est le cas, vous devez éteindre l’unité et la redémarrer.

Elle devrait alors fonctionner correctement. Si le problème

persiste, appelez notre service consommateur local pour

obtenir de l’aide (page 2).

Charge de la pile / Remplacement de la pile

L’icône de pile clignote à l’écran lorsqu’elle est faiblement

chargée et doit être rechargée. Au bout d’un moment,

vous remarquerez que la pile n’alimente l’unité de

contrôle que pour un nombre limité de séances,

nécessitant une charge plus fréquente. Les piles

rechargeables ont en effet un nombre de cycles de

charge limités et doivent être remplacées à terme.

Si vous devez remplacer la pile rechargeable, retirez le

bouchon en caoutchouc à l’arrière de l’unité (Fig. e),

dévissez la protection arrière et retirez-la. Remplacez la

pile usagée par une pile neuve (Fig. f) et repositionnez

la protection de la pile. Vous pouvez acheter une nouvelle

pile auprès de SLENDERTONE via notre numéro spécial

0810 34 74 50 (prix d’un appel local).

Fig. a

Fig. b

Fig. c

Fig. d

Fig. e

Fig. f

fonctions supplémentaires

Puis-je utiliser la ceinture SLENDERTONE SYSTEM+ après avoir accouché?

• Oui, mais vous devez attendre un minimum de six semaines après l’accouchement

et consulter votre médecin en premier lieu.

• Si vous avez subi une césarienne dans les trois derniers mois, consultez votre

médecin avant d’utiliser la ceinture SLENDERTONE SYSTEM+.

La stimulation est désagréable et inconfortable. Que dois-je faire ?

• Assurez-vous que les électrodes sont correctement placées et qu’elles sont

fermement appliquées contre la peau - Voir page 6. Arrêtez votre unité et réinstallez

votre ceinture comme indiqué précédemment.

• Assurez-vous que les picots métalliques sont bien recouverts par les électrodes.

• Assurez-vous que les électrodes n’ont pas besoin d’être changées.

Je sens des picotements dans les jambes au cours de la séance. Que

dois-je faire ?

• Les électrodes latérales sont trop basses, remontez-les.

Ma peau est rouge après une séance. Pourquoi ?

• Il est tout à fait normal que quelques rougeurs apparaissent après une séance.

Ceci est principalement dû à une augmentation du flux sanguin et elles devraient

disparaître peu de temps après l’exercice. Ceci peut également provenir de la

ceinture : elle est peut-être trop serrée. Portez uniquement la ceinture pendant

les séances.

• Si ces rougeurs sont importantes, vous avez peut-être sélectionné une intensité

trop élevée. Si le problème persiste, il est préférable d’éteindre votre unité de

contrôle.

Est-ce que la ceinture peutprovoquer des courbatures ?

• Comme pour tous les exercices physiques, on peut avoir des courbatures. Si

c’est le cas, diminuez l’intensité de stimulation utilisée et espacez les séances.

Quand saurai-je que les électrodes sont à remplacer ?

• Un triangle apparaît à l’écran. Attention, cela peut être aussi le signe d’un

mauvais contact.

• Un signal faible alors que les piles sont en bon état indique généralement que

les électrodes sont usées et doivent être remplacées.

• Les électrodes n’adhèrent plus à la peau.

• Les électrodes se changent toutes les 30 à 40 utilisations en moyenne. Vous

pouvez vous les procurer via notre site Internet, notre service consommateur au

0810 34 74 50, par correspondance, dans nos pharmacies partenaires, sur les

sites Internet spécialisés ou encore chez nos revendeurs sportifs.

Puis-je utiliser la ceinture SLENDERTONE SYSTEM+ pour tonifier les muscles après un

manque d’exercice ou une blessure ?

• Votre ceinture SLENDERTONE SYSTEM+ peut en effet être utile pour compenser une

perte musculaire. Consultez votre médecin ou kinésithérapeute pour mettre en

place un programme de rééducation à l’aide de la ceinture SLENDERTONE SYSTEM+.

Elle vous permettra d’augmenter votre force musculaire et de tonifier vos

abdominaux.

Mes muscles autour de la taille travaillent mais pas ceux autour de l’estomac.

Pourquoi ?

• Baissez légèrement la grande électrode. Si ceci ne résout rien, placez les petites

électrodes sur une taille inférieure et /ou augmentez l’intensité.

Je sens que mes muscles travaillent sur les côtés mais je ne sens pas de

stimulation au niveau de l’électrode centrale. Pourquoi ?

• L’électrode centrale est une électrode de rappel (pôle négatif) il est donc

normal de ne pas ressentir la stimulation, ce qui ne signifie pas que cette zone ne

travaille pas.

Les performances de la pile se sont sensiblement dégradées.

• Après une longue période, vous pouvez remarquer une dégradation des per-

formances de la pile de votre unité de contrôle. Vous devrez alors racheter une

pile rechargeable. Les piles rechargeables neuves peuvent être achetées en

contactant le service consommateur de SLENDERTONE ou en vous rendant sur

slendertone.com.

foire aux questions

Français

La gamme SLENDERTONE SYSTEM+ convient à tous les adultes en bonne santé.

Toutefois, comme avec d’autres sports, il convient de prendre quelques

précautions. Nous vous conseillons donc de toujours suivre les recommandations

ci-dessous et de lire le kit d’assistance avant de commencer à utiliser l’appareil.

Certains des points suivants s’appliquent en fonction du sexe de l’utilisateur.

Ne l’utilisez pas si :

• Vous avez un implant électronique (stimulateur cardiaque ou défibrillateur

par ex.) ou souffrez d’un quelconque problème cardiaque.

• Vous êtes enceinte.

• Vous souffrez de cancer, de crises d’épilepsie ou êtes suivi(e) pour un

dysfonctionnement cognitif.

• L’unité se trouve à proximité (1 m par ex.) d’équipements médicaux à ondes

courtes ou micro-ondes.

• Vous êtes branché à un équipement chirurgical à haute fréquence.

• Le port de l’appareil sollicite des zones où sont généralement administrés

des médicaments par injection (court ou long terme) comme un traitement

aux hormones.

Avant d’utiliser votre ceinture SLENDERTONE SYSTEM+ , veuillez attendre :

• Au moins six semaines après un accouchement (n’oubliez pas de consulter

votre médecin au préalable).

• Un mois après l’installation d’un instrument contraceptif (un stérilet, par

ex.).

• Au moins trois mois après une césarienne (n’oubliez pas de consulter votre

médecin au préalable).

• La fin du pic de menstruation.

Demandez l’autorisation à votre médecin ou kinésithérapeute avant d’utiliser

le produit si :

• Vous souhaitez utiliser la ceinture SLENDERTONE SYSTEM+ et souffrez de mal de

dos. Veillez également à ne pas utiliser un niveau d’intensité trop élevé.

• Vous avez des blessures importantes ou souffrez de maladies non mention-

nées dans ce manuel.

• Vous avez récemment subi une opération.

• Vous prenez de l’insuline pour le diabète.

• Vous souhaitez utiliser le produit avec un jeune enfant.

• Vous souffrez de problèmes articulaires ou musculaires.

• Vous utilisez l’appareil au sein d’un programme de rééducation.

Au moment de poser les électrodes et la ceinture, rappelez-vous de:

• Placer les électrodes et la ceinture UNIQUEMENT comme indiqué dans ce

manuel.

• Eviter de placer les électrodes ou la ceinture sur le front, sur les parties

génitales, autour du cou ou du coeur (une électrode sur le thorax et un autre

dans le dos, par ex.) D’autres produits System seront disponibles pour d’autres

parties du corps. Votre revendeur vous fournira tous les conseils nécessaires.

• L’application des électrodes près du thorax peut accroître le risque de fibril-

lation cardiaque.

• Eviter le contact avec les cicatrices récentes, une inflammation ou une

écorchure de la peau, des zones infectieuses ou à tendance acnéique, une

thrombose ou un autre problème vasculaire (varices, par ex.).

• Eviter les zones à blessures ou à mouvements réduits (fractures ou foulures,

par ex.).

• Eviter de placer les électrodes directement sur des implants en métal.

Essayez plutôt de les placer sur le muscle le plus proche.

conseils et recommandations

Français

Effets indésirables éventuels :

• Un nombre réduit de personnes a souffert de réactions cutanées isolées suite

à l’utilisation d’appareils de stimulation : allergies, rougeurs persistantes et

acnée.

• Très rarement, les utilisateurs qui se servent pour la première fois de l’EMS

ont souffert de malaise ou d’évanouissement. Nous vous recommandons

d’utiliser ce produit assis tant que vous n’êtes pas habitué aux sensations.

Pour remplacer les électrodes au cours d’une séance :

• Mettez toujours le programme en pause si vous êtes en train d’utiliser

l’appareil ; détachez la ceinture puis rattachez-la dans le dos une fois les

électrodes changées et remises en place.

Après une séance énergique ou en cas de fatigue :

• Utilisez toujours une intensité plus faible pour éviter de fatiguer encore

plus les muscles.

Contactez SLENDERTONE ou un distributeur autorisé si :

• Votre unité de contrôle ne fonctionne pas correctement. En attendant, ne

l’utilisez pas.

• Vous souffrez d’irritations, de réactions cutanées, d’hypersensibilité ou

toute autre réaction indésirable. Notez toutefois que quelques rougeurs

peuvent apparaître sous la ceinture pendant et quelques minutes après une

séance.

Remarque :

• Un traitement efficace ne devrait causer aucune gêne particulière.

Important :

• Conservez votre unité hors de portée des enfants.

• Les picots métalliques, les fils et les électrodes ne doivent pas être

branchés à d’autres objets que ceux prévus.

• N’utilisez jamais votre unité en même temps qu’un autre appareil transférant

un courant électrique dans le corps (autre stimulateur musculaire, par ex.).

• Arrêtez votre unité si vous sentez des défaillances ou des faiblesses. Si le

cas se présente, consultez votre médecin.

• Ne touchez jamais les électrodes ou les picots si l’appareil est allumé.

• Evitez de l’utiliser en conduisant, en faisant du jogging en zone urbaine, en

faisant fonctionner des machines ou en faisant du vélo.

• Pour les nouveaux utilisateurs, la stimulation musculaire peut procurer une

sensation inhabituelle. Nous vous recommandons de commencer avec de

faibles niveaux d’intensité afin de vous familiariser avec cette sensation. Une

fois habitué(e), vous pourrez progressivement adapter l’intensité à votre

rythme..

• Pour des questions d’hygiène, cet appareil est destiné à une seule personne.

Ne partagez votre ceinture avec personne.

• Ne surestimez pas vos capacités. Adaptez les séances à vos possibilités.

• N’utilisez pas votre ceinture si vous portez un anneau au nombril. Enlever

l’anneau avant de commencer la séance.

• SLENDERTONE décline toute responsabilité en cas de non respect des indications

et instructions fournies avec la ceinture.

• Bien qu’il soit conforme aux exigences CEM, cet appareil peut malgré tout

interférer avec un équipement plus sensible. Le cas échéant, déplacez-le

ou éteignez-le.

N.B. : Si vous avez un quelconque doute concernant l’utilisation de la

ceinture SLENDERTONE, veuillez consulter votre médecin avant de l’utiliser.

Cause Possible

La pile est faible

Le connecteur n’est pas

totalement inséré dans la

ceinture

Les protections des

électrodes n’ont pas

été enlevées

Les électrodes sont usées

Les électrodes ne recouvrent

pas complètement les

picots métalliques

Mauvais contact entre les

électrodes et la peau

Les électrodes sont usées

Les électrodes ne

recouvrent pas les

picots métalliques

Trop de séances ont été

faites à la suite

Les électrodes sont usées

La pile est faible

Les électrodes sont mal

positionnées

Les électrodes ne

recouvrent pas les

picots métalliques

Message d’erreur

Solution

Rechargez la pile

Assurez-vous que l’unité de

contrôle et la ceinture sont

correctement raccordées

Retirez les protections

plastiques des électrodes

Rendez-vous sur notre site

internet ou contactez votre

distributeur local pour

obtenir des électrodes neufs

Veillez à ce que les électrodes

recouvrent totalement les

picots métalliques

Veillez à ce que les électrodes

soient bien en contact avec la

peau

Rendez-vous sur notre site

internet ou contactez votre

distributeur local pour

obtenir des électrodes neufs

Repositionnez les électrodes

pour qu’ elles recouvrent

totalement les picots

métalliques

Nous vous recommandons de

faire 5 séances par semaine

espacées par un intervalle de

6 heures minimum. Ne jamais

faire plus de 2 séances par jour

Rendez-vous sur notre site

internet ou contactez votre

distributeur local pour

obtenir des électrodes neufs

Rechargez la pile

Voir la page 6 pour le posi-

tionnement recommandé des

électrodes

Repositionnez les électrodes

pour qu’ elles recouvrent les

picots métalliques

Éteignez puis rallumez l’unité

de contrôle. Elle devrait

fonctionner correctement. Si

le message d’erreur persiste,

appelez la ligne d’assistance

locale pour obtenir d’autres

informations

Problème

L’écran n’affiche rien et

l’unité n’émet aucun

signal

L’écran est allumé mais il

n’y a aucun signal

Le symbole de pile clignote

Le symbole apparaît

sur l’écran*

Sensation désagréable

sous les électrodes

Les contractions sont très

faibles même lorsque

l’intensité de stimulation

est élevée

Err s’affiche à l’écran

* Le symbole apparaît toujours avec les indicateurs d’intensité droit et gauche. Si

l’indicateur gauche apparaît, il y a un problème avec l’électrode de gauche. De même

si l’indicateur droit s’affiche. Si les deux indicateurs apparaissent simultanément, il y

a un problème avec l’électrode centrale ou avec les trois électrodes.

guide de démarrage rapide

spécifications techniques

Entretien de l’appareil

Votre appareil ne doit pas être mouillé ou laissé sous une lumière solaire

intense. Nettoyez-le régulièrement avec un chiffon doux, légèrement imbibé

d’eau savonneuse. L’intérieur de votre appareil ne doit pas être mouillé.

N’utilisez pas de détergents, d’alcool, d’aérosols ou de solvants puissants.

Il n’est pas nécessaire d’accéder à l’intérieur de l’appareil pour son entretien.

Si votre unité est endommagée, vous ne devez pas l’utiliser. Vous devez

consulter notre service consommateur local pour tout renseignement. Les

réparations, services et modifications doivent uniquement être effectués

par une personne qualifiée et autorisée par SLENDERTONE.

IMPORTANT :utilisez exclusivement des piles rechargeables 3,6V cc NiMH avec

l’unité de contrôle de votre ceinture SLENDERTONE SYSTEM+. Vous pouvez vous

en procurer via le service consommateur de SLENDERTONE au 0810 34 74 50 ou

sur notre site internet slendertone.com/system.

Que faire des piles et des électrodes usées ?

Ne brûlez jamais les piles ou les électrodes usées. Respectez la réglementation

en vigueur dans votre pays pour le recyclage de ce type d’objets.

REMARQUES :le signal augmente petit à petit pour atteindre le niveau d’intensité

maximum au début de la phase de contraction (augmentation progressive)

puis diminue petit à petit pour s’arrêter au début de la phase de relaxation

(diminution progressive). Lorsque le symbole apparaît, le stimulus est

considérablement réduit.

Accessoires

Vous pouvez vous les procurer via le site internet www.slendertone.com. Vous

devez utiliser uniquement les accessoires SLENDERTONE avec le chargeur SLENDERTONE

ou l’unité SLENDERTONE (type 390). Les électrodes d’autres marques ne sont pas

compatibles avec les produits SLENDERTONE et compromettraient votre sécurité.

Ceinture pour femme SLENDERTONE SYSTEM+ (E : 70)

Ceinture pour homme SLENDERTONE SYSTEM+ (X : 70)

Électrodes SLENDERTONE+ : • 1 grande électrode (Type 706 ou 709)

• 2 petites électrodes (Type 707 ou 710)

Short SLENDERTONE SYSTEM (E : 20)

Électrodes SLENDERTONE-SHORTS:• 2 grandes électrodes (Type 706 ou 709)

• 4 petites électrodes Type 708

Garnitures SLENDERTONE SYSTEM-ARMS (E:60)

Électrodes SLENDERTONE SYSTEM-ARMS :• 4 petites électrodes (Type 715)

Extension de ceinture SLENDERTONE

Pile (3,6V, NiMH)

Chargeur de pile (L’UE - 2504-0303)

Chargeur de pile (USA/Japon - 2504-0302)

Le chargeur est conforme à la norme EN 60950. Entrée : tension nominale de 100 à

240 V, fréquence de 50 à 60 Hz, courant de 125 mA. N’utilisez aucun autre chargeur ni

aucun autre source d’alimentation.

Classification : Équipement à alimentation interne, chargeur de catégorie II, pièces

appliquées de type BF.

Type de produit : 390

Usage prévu : Electrostimulateur musculaire

Forme d’ondes : Forme d’onde biphasée symétrique lorsqu’elle est mesurée sur une

charge résistante.

Caractéristiques environnementales :

En fonctionnement : Plage de température : 0 à 35°C

Humidité : de 20 à 65 % HR

Rangement : Plage de température : 0 à 35°C

Humidité : de 20 à 85 % HR

MATIERES DE LA CEINTURE

Matière externe : 100 % nylon, Coutures : 82 % nylon, 18 % élasthane,

Crochet et boucle : 100 % nylon, Mousse : 100 % polychloroprène

Français

spécifications techniques

Description des symboles de l’appareil :

Un certain nombre d’indications techniques figurent sur votre appareil. Leur

signification est la suivante :

L’appareil et la ceinture sont fabriqués par notre Groupe Bio-Medical Research

Ltd., Parkmore Business Park West, Galway, Irlande.

L’unité de contrôle utilise une pile de 3,6 volts (NiMH) cc. indiquée par le

symbole :

La fréquence de sortie indique le nombre d’impulsions par seconde transmises

par l’appareil. Cette fréquence est mesurée en hertz (Hz).

La sortie (RMSA) correspond au courant effectif de sortie maximum pour

chaque canal.

La sortie (RMSV) correspond à la tension effective de sortie maximum pour

chaque canal.

Ce symbole signifie “Attention, reportez-vous à la documentation ci-jointe”.

Ce symbole représente les pièces appliquées de type BF.

Ce symbole présent sur votre appareil SLENDERTONE sert à indiquer que

l’appareil répond aux exigences de la directive européenne relative

aux appareils médicaux (93/42/CEE). 0366 correspond au numéro de

l’organisme notifié (VDE).

SN correspond au “numéro de série”. Le numéro de série de l’appareil est

indiqué à l’intérieur du coffret, au dos de l’appareil. La lettre précédant le

nombre désigne l’année de fabrication, “A” correspondant à 1995, “L” à

2006, “M” à 2007, etc.

Le numéro de lot de la ceinture est indiqué sur son emballage par le nombre

correspondant au symbole LOT .

Intensité/tension nominales de sortie : E :70 et X :70

Paramètre 500Ω 1KΩ 1K5Ω

Sortie RMSV 7.35V 13.1V 15.5V

Sortie RMSA 14.7mA 13.1mA 10.3mA

Fréquence de sortie 50-70Hz 50-70Hz 50-70Hz

Composant c.c. : Approx. 0 C 0 C 0 C

Largeur d’impulsion positive : 200-315µs 200-315µs 200-315µs

Largeur d’impulsion négative : 200-315µs 200-315µs 200-315µs

Intervalle d’interphase : 100 µs 100 µs 100 µs

REMARQUE:Selon les lois établies à l’intérieur de chaque état membre, les

tests de sécurité de l’appareil doivent être effectués tous les deux ans.

REMARQUE:Selon la loi française, les tests de sécurité doivent être effectués

tous les deux ans par un service de test agréé.

Attention : Cette unité peut émettre des courants de plus de 2 mA/cm2si

elle est utilisée avec des électrodes non appropriées.

Au terme du cycle de vie de ce produit, vous ne devez pas le jeter avec

les déchets ordinaires mais le déposer dans un point de collecte pour

le recyclage des équipements électroniques.

Certains matériaux du produit peuvent être réutilisés si vous les déposez

dans un point de recyclage. En réutilisant certaines pièces ou matières

premières des produits usagés, vous apportez une contribution importante

à la protection de l’environnement. Veuillez contactez vos autorités

locales pour toute information supplémentaire sur les points de

collecte dans votre région.

Les appareils électroniques et électriques usés peuvent avoir des effets

néfastes sur l’environnement. Le fait de ne pas les jetter au bon endroit

peut entraîner l’accumulation de toxines dans l’air, l’eau et le sol et

peut s’avérer toxique pour l’homme.

0366

prenez soin de votre electrodes

• Les électrodes sont destinées à l’utilisation d’une seule personne.

• Avant de les utiliser, assurez-vous que votre peau est propre, dénuée d’huile,

de crèmes et de lotions en tout genre.

• La durée de vie et l’efficacité des électrodes dépend de l’utilisation, du range-

ment et de l’entretien fait par l’utilisateur. Cela dépend également du type de

peau, de la durée, du nombre de séances et de l’intensité utilisée.

• Assurez-vous que vos mains sont propres avant de manipuler les électrodes.

Vous devez éviter de toucher avec vos doigts la partie de l’électrode en con-

tact avec la peau au moment de mettre et d’enlever le produit afin de ne pas

y déposer de gras ou de saletés.

• Après utilisation, remettez les protections sur la partie noire des électrodes

et rangez votre produit dans un endroit sec jusqu’à la prochaine utilisation.

• Les électrodes ont besoin d’être changées fréquemment car au fur et à

mesure les électrodes s’usent et deviennent sèches au point de ne plus adhér-

er correctement à la peau.

Chargement et déchargement de la batterie

Votre appareil est alimenté par une batterie rechargeable. Une batterie neuve

n'atteindra ses performances optimales qu'après avoir effectué deux ou trois

cycles complets de charge et de décharge.

Bien que la batterie puisse être chargée et déchargée des centaines de fois, sa

durée de vie est limitée. Pour garantir des performances optimales de votre

batterie, vous devez utiliser votre appareil régulièrement, par exemple,

procéder à une session 1 fois par jour, 5 jours par semaine.

Si une batterie de rechange est utilisée pour la première fois ou si la batterie

n'a pas été utilisée pendant une période prolongée, il peut s'avérer néces-

saire de connecter le chargeur puis de le déconnecter et le reconnecter avant

de commencer le cycle de charge.

Débranchez le chargeur de la prise électrique et de l'appareil lorsqu'il n'est pas

utilisé. Déconnectez l'appareil du chargeur aussitôt après la fin du charge-

ment, les surcharges pouvant réduire la durée de vie de la batterie. Si elle

n'est pas utilisée, une batterie entièrement chargée peut, à terme, perdre sa

charge.

Si la batterie est complètement déchargée, plusieurs minutes peuvent être

nécessaires avant que l'indicateur de charge apparaisse sur l'écran. Utilisez

la batterie uniquement pour l'usage prévu. N'utilisez jamais un chargeur ou

une batterie endommagé(e).

Ne laissez pas une batterie dans des endroits chauds ou froids, tels qu'une

voiture fermée en été ou en hiver, sous peine de réduire la capacité et la

durée de vie de la batterie. Essayez toujours de conserver la batterie à des

températures comprises entre 15 °C et 25 °C. Un appareil dont la batterie est

chaude ou froide peut ne pas fonctionner temporairement, même si la bat-

terie est entièrement chargée.

Les performances de la batterie sont particulièrement limitées lorsque les tem-

pératures sont fortement négatives.

Ne jetez pas les batteries au feu, pour éviter les risques d'explosion. Il existe

également un risque d'explosion si les batteries ont subi des dommages.

Jetez les batteries conformément à la réglementation locale. Recyclez les bat-

teries, dans la mesure du possible. Ne les jetez pas avec les ordures

ménagères.

Semaine Jour 1 Jour 2 Jour 3 Jour 4 Jour 5 Jour 6 Jour 7

programme de 30 jour

Semaine Jour 1 Jour 2 Jour 3 Jour 4 Jour 5 Jour 6 Jour 7

Français

Semaine Jour 1 Jour 2 Jour 3 Jour 4 Jour 5 Jour 6 Jour 7

programme de 30 jour

Semaine Jour 1 Jour 2 Jour 3 Jour 4 Jour 5 Jour 6 Jour 7

Wir beglückwünschen Sie zum Kauf des SLENDERTONE SYSTEM+. Bitte lesen Sie

das Benutzerhandbuch sorgfältig durch, bevor Sie unseren SLENDERTONE SYS-

TEM+-Gürtel zum Bauchmuskeltraining einsetzen.

Dieses revolutionäre neue Konzept ermöglicht das Anbringen desselben

tragbaren Steuergeräts an eine Reihe von Kleidungsstücken zum Formen

verschiedener Körperbereiche, wodurch Sie bei Ihrem nächsten Erwerb

von SLENDERTONE-Kleidungsstücken Geld sparen können. Der SLENDERTONE

SYSTEM+ verwendet die klinisch getestete EMS-Technologie und trainiert

alle Muskeln des Abdomens, nicht nur die Muskeln unmittelbar unter

dem Gürtel. Ein Signal wird an die die Bauchmuskeln gesendet, bei

Erhöhung der Signalstärke ziehen sich die Muskeln zusammen.

Nutzen Sie Ihren SLENDERTONE SYSTEM+ 5 Mal pro Woche und in nur 4

Wochen können Sie die ersten Ergebnisse sehen:

• Festerer, flacherer Bauch

• Stärkere, besser trainierte Bauchmuskeln

• Perfekt sitzende Kleidung

Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie Ihren SLENDERTONE SYSTEM+

mit einer gesunden Ernährung und mit Sport kombinieren.

Das SLENDERTONE SYSTEM ist ein elektrischer Muskelstimulator, der zur

Verbesserung der normalen Muskelleistung erdacht wurde. Er kann ferner

und unter ärztlicher Aufsicht zur Rehabilitation von Muskeln eingesetzt

werden, die aufgrund falscher Benutzung bzw. Verletzung nicht fehlerfrei

arbeiten.

Wenn Sie Probleme beim Einstellen Ihres Geräts oder andere Fragen oder

Bedenken zu Ihrem SLENDERTONE SYSTEM+ haben, wenden Sie sich bitte an

die SLENDERTONE-Hotline unter:

Deutschland: 0800 000 1094

International: +353 1 844 1016

Email: info@slendertone.com

slendertone.com/system

Sollte an Ihrem Gerät innerhalb von zwei Jahren nach dem Kauf ein Fehler

auftreten, verpflichtet sich SLENDERTONE, das Gerät oder fehlerhafte Teile des

Geräts zu ersetzen oder zu reparieren, ohne Arbeits- und Materialkosten zu

berechnen*. Voraussetzung ist, dass das Gerät:

- nur für den vorgesehenen Zweck benutzt und gemäß den in der

Bedienungsanleitung vorgeschriebenen Anweisungen verwendet wurde

- nicht an eine ungeeignete Stromquelle angeschlossen wurde

- sachgemäß gehandhabt und gewartet wurde

- eventuell durchgeführte Reparaturen ausschließlich von autorisierten

SLENDERTONE-Händlern vorgenommen wurden und das Gerät nicht

verändert wurde

Diese Garantie ergänzt die Verpflichtungen, die sich aus der bestehenden

länderspezifischen Gewähr-leistung ergeben, und beeinträchtigt nicht Ihre

gesetzlich festgeschriebenen Rechte als Verbraucher.

*Von der Garantie ausgeschlossen sind Verbrauchsmaterialien (wie z. B. Elektroden,

Gürtel usw.), wenn diese die üblichen Abnutzungserscheinungen aufweisen.

willkommen

produktgarantie

Dies ist der Inhalt für das vollständige SLENDERTONE SYSTEMS+ Paket. Das

Zubehörpaket enthält weder Basisgerät noch Ladegerät.

1. Gürtel:

Ihr Gürtel ist ergonomisch geformt. Er wird bei der Benutzung um die Hüfte

gelegt und befestigt und unter der Kleidung getragen. Der Gürtel für Frauen

(E :70) eignet sich für einen Hüftumfang von 61-112 cm. Der Gürtel für

Männer (X:70) eignet sich für einen Hüftumfang von 69-119cm. Der Gürtel

hat eine Tasche, in der Sie während der Nutzung das Gerät aufbewahren

können.

2. Gerät:

Das Gerät erzeugt Signale, die über Gürtel und Elektroden an Ihre Muskeln

gesendet werden, so dass diese kontrahieren. Das Gerät ist wiederaufladbar

und benötigt etwa 3 Stunden, bis es völlig aufgeladen ist.

2a. Gerätestecker:

Damit wird der Trainingsgürtel am Gerät befestigt. Vergewissern Sie sich,

dass das Gerät richtig mit dem Gürtel verbunden ist.

WICHTIG:Trennen Sie das Gerät erst dann vom Trainingsgürtel, wenn es

ausgeschaltet ist.

3. Selbsthaftende Elektroden:

Packung mit 3 selbsthaftenden Elektroden. Die selbsthaftenden Elektroden

werden vor Gebrauch auf dem Gürtel platziert. Wenn Sie sich den Gürtel um

die Hüfte legen, müssen die Elektroden mit der Haut in Kontakt sein, damit

die Signale an die Muskeln übertragen werden können.

4. SLENDERTONE-Batterieladegerät:

Um die Batterie Ihres Geräts aufzuladen, stecken Sie das Ladegerät in

eine Steckdose ein und verbinden dann Ihr Gerät mit dem Ladegerät. Bitte

verwenden Sie nur das von SLENDERTONE gelieferte Ladegerät.

5. Bedienungsanleitung:

Dies ist eine detaillierte Anleitung zur Verwendung Ihres SLENDERTONE SYSTEM+.

Eine Schnellstart-Anleitung hilft Ihnen beim Einstieg.

übersicht über Ihren slendertone system+

Deutsch

1. Ein-/Aus-Taste ( )

Halten Sie diese Taste 2 Sekunden lang

gedrückt, um das Gerät ein- bzw.

auszuschalten. Sie können das Training

auch durch kurzes Drücken der Taste

unterbrechen.

2. Trainingsintensität erhöhen ( )

Mit diesen Tasten erhöhen Sie die

Trainingsintensität. Mit der rechten Taste

wird die rechte Gürtelseite geregelt. Mit

der linken Taste wird die linke Seite

geregelt.

3. Trainingsintensität verringern ( )

Halten Sie diese Tasten gedrückt, um die

Trainingsintensität auf der entsprechenden

Gürtelseite zu verringern.

4. Programmtaste ( P )

Mit dieser Taste wählen Sie das gewünschte Trainingsprogramm aus.

Insgesamt gibt es 10 Programme, die weiter unten im Handbuch erläutert

werden (Seite 8).

5. Informationstaste ( i )

Mit dieser Taste können Sie Ihre Trainingsinformationen einsehen, wie z.B.

die Maximalintensität ihrer derzeitigen oder letzten Sitzung oder die Anzahl

der absolvierten Sitzungen.

Trainingsintensität auf der linken Gürtelseite.

Trainingsintensität auf der rechten Gürtelseite.

Die verbleibende Zeitdauer der aktuellen Sitzung wird heruntergezählt.

Auch zur Anzeige von Fehlermeldungen (siehe Seite 10).

Erscheint, wenn das Training unterbrochen wird.

Zeigt an, dass der Ton ausgeschaltet ist.

Tastensperre ist aktiv - so können Sie Intensität oder Programm nicht

versehentlich ändern.

Dieses Symbol zeigt einen schlechten Kontakt zwischen Gerät und

Gürtel bzw. zwischen Elektroden und Haut an (weitere Einzelheiten

siehe Seite 14).

Zeigt die verbleibende Batterieladung an.

Anzahl der absolvierten Sitzungen.

Zeigt das gerade laufende Programm an (1 - 10).

Dieses Symbol erscheint während jeder Kontraktionsphase.

Maximale Intensität der aktuellen/letzten Sitzung.

regler

geräteanzeige

unit display

Schritt 1 - Laden Sie die Batterie auf. Stecken Sie das

Ladegerät in eine Steckdose ein, und verbinden Sie

es dann mit Ihrem Gerät (Abb. a). Das vollständige

Aufladen der Batterie kann etwa 3 Stunden dauern.

Das Gerät ist vollständig aufgeladen, wenn alle 3

Abschnitte des Batteriesymbols gefüllt sind. Das

Batteriesymbol blinkt, wenn die Batterie schwach ist

und wiederaufgeladen werden muss.

HINWEIS:Bitte verwenden Sie nur das SLENDERTONE

SYSTEM-Ladegerät zum Laden Ihrer Steuerung. Lassen

Sie das Gerät nicht am Ladegerät angeschlossen, wenn

die Batterie vollständig

aufgeladen ist.

Schritt 2 - Schließen Sie das Gerät an den Gürtel an. Damit der SLENDERTONE

SYSTEM+ funktionieren kann, müssen Gerät und Gürtel miteinander verbun-

den sein. Lassen Sie den Geräteanschluss in den Anschluss auf dem Gurt

„einrasten”, wie in Abb. b dargestellt.

WICHTIG:Vergewissern Sie sich, dass das Gerät richtig mit dem Gürtel

verbunden ist, da der SLENDERTONE SYSTEM+ sonst nicht funktioniert. Dies

ist aus Sicherheitsgründen vorgesehen.

Schritt 3 - Platzieren Sie die Elektroden auf dem Gürtel. Drehen Sie den

Gürtel um, so dass die drei Silberknöpfe nach oben zeigen. Nehmen Sie

die drei selbst-haftenden Elektroden aus der Packung. Sie enthält 1 große,

quadratische Elektrode und 2 kleinere, ovale Elektroden. Eine Seite der

Elektroden ist mit einem Gittermuster versehen, die andere Seite ist

einheitlich schwarz.

(i) Entfernen Sie die Schutzfolien von der gemusterten Seite

der großen Elektrode.

(ii) Platzieren Sie diese Elektrode (gemusterte Seite nach unten) auf den

mittleren Knopf und zwischen die weißen Linien.

(iii) Entfernen Sie nun die Schutzfolien von der gemusterten Seite der zwei

kleineren Elektroden und drücken Sie die auf beiden Seiten der großen

Elektrode auf den Gürtel.

einstellen des slendertone system+

Abb. a

Abb. b

Deutsch

Schritt 1

Zwischen den

Elektrodenwerden

Signale übertragen.

Schritt 2

Die Signale aktivieren

die Nerven, die die

Bauchmuskulatur

steuern.

Schritt 3

Die Nerven wiederum

sorgen dafür, dass sich

die Muskeln rhythmisch

zusammenziehen

und erholen.

wie funktioniert die technik der muskelstimulation?

Der SLENDERTONE SYSTEM+ fußt auf der elektrischen Muskelstimulation (EMS).

Diese Technologie wird seit über 50 Jahren in Krankenhäusern und von

Physiotherapeuten eingesetzt. Im Folgenden werden die Grundlagen dieser

Technik zusammengefasst. Das spezielle, aus drei Elektroden bestehende

SLENDERTONE-Design sorgt dafür, dass die gesamte Bauchmuskulatur kontrahiert,

nicht nur die Muskeln unmittelbar unter den Elektroden.

(iv) Die genaue Position der kleineren Elektroden hängt von Ihrem

Taillenumfang ab. Im unten gezeigten Beispiel sind die kleineren Elektroden

direkt neben der großen, mittleren Elektrode platziert. Dies ist die richtige

Position für einen Hüftumfang zwischen 61 und 79 cm (Damen) und zwischen

69 und 86 cm (Herren). Bestimmen Sie die richtige Elektrodenposition

anhand der unten gegebenen Größenrichtlinien.

WICHTIG:

Stellen Sie sicher, dass alle drei Silberknöpfe vollständig von den Elektroden

bedeckt sind, bevor Sie fortfahren. Drücken Sie vor der Anwendung die Ränder

aller drei Elektroden fest auf den Gürtel.

Schritt 4 - Entfernen Sie die Schutzfolien von der

schwarzen Seite aller drei Elektroden (Abb. a).

Bewahren Sie die Schutzfolien auf. Nach der Sitzung

müssen Sie sie wieder an den Elektroden anbringen.

HINWEIS:Verwenden Sie für Ihren SLENDERTONE SYSTEM-

+ ausschließlich SLENDERTONE-Elektroden.

Schritt 5 - Befestigen Sie den Gürtel am Körper.

Legen Sie sich den Gürtel so um die Hüfte, dass die

Elektroden fest auf die Haut gedrückt werden und

sich die große, quadratische Elektrode auf Ihrem

Nabel befindet. Ziehen Sie die Gürtelenden um Ihre

Hüfte, bis sich die kleinen Elektroden auf beiden

Körperseiten zwischen dem Hüftknochen und den

Rippen befinden (Abb. b). Ziehen Sie den Gürtel an

der Hüfte fest, so dass er bequem sitzt. Die

Elektroden sind wasserhaltig, so dass sie sich auf

der Haut zunächst kühl anfühlen können.

HINWEIS:Für die besten Ergebnisse empfehlen wir fünf Trainingseinheiten pro

Woche. Dennoch sollten Sie nur eine Trainingseinheit pro Tag durchführen,

damit sich Ihre Muskeln ausreichend erholen können. Sie können Ihren

SLENDERTONE SYSTEM+ praktisch überall und jederzeit einsetzen. Nutzen Sie ihn

zu Hause beim Fernsehen, bei der Arbeit am Schreibtisch, im Garten oder

auf dem Spaziergang. Mit dem SLENDERTONE SYSTEM+ trainieren Sie Ihre

Bauchmuskulatur auf bequeme Weise.

Hüftumfang 61 cm – 79 cm

Hüftumfang 76 cm – 97 cm

Hüftumfang 94 cm – 112 cm

Hüftumfang 102 cm – 119 cm

Hüftumfang 84 cm – 104 cm

Hüftumfang 69 cm – 86 cm

Für den Herrn

für die Dame

Abb. a

Abb. b

Das Muskeltraining kann sich ungewohnt anfühlen, ist aber angenehm. Wir

empfehlen, bei der ersten Sitzung sitzen zu bleiben, bis Sie sich an das

Gefühl gewöhnt haben. Zuerst kann es ein wenig kitzeln. Daraus entwickelt

sich mit steigender Trainingsintensität eine sanfte Muskelkontrahierung. Die

Bauch-muskulatur zieht sich zusammen und spannt sich an. Beginnen Sie

mit den folgenden einfachen Schritten.

Schritt 1: Halten Sie die Ein-/Aus-Taste ( - Abb. a)

zwei Sekunden lang gedrückt, um das Gerät

einzuschalten.

Schritt 2: Wählen Sie das gewünschte Programm durch

Drücken der Programmtaste aus ( P- Fig. b). Halten

Sie dann zum Starten des Programms die Tasten zur

Intensitätserhöhung gedrückt ( - Abb. c), bis sich Ihre

Muskeln spürbar zusammenziehen. Wählen Sie stets

ein Intensitätsniveau, bei dem Sie eine starke, aber

angenehme Muskelkontraktion fühlen. Dies ist von

Anwender zu Anwender unterschiedlich. In Ihrer ersten

Sitzung sollten Sie versuchen, eine Intensität von

mindestens 15 zu erreichen. Der steigende

Intensitätswert ist auf dem Bildschirm dargestellt.

Schritt 3: Falls möglich, steigern Sie die Intensität

während der Sitzung weiter. Sie werden spüren, dass

die Muskelkontraktionen bei steigender Intensität

stärker werden. Je härter Sie Ihre Muskeln trainieren,

desto besser ist das Ergebnis. Senken Sie die

Intensität jedoch, wenn es für Sie unangenehm wird.

Der Intensitätsbereich Ihres Geräts beträgt 0-150.

UNTERBRECHUNG EINER SITZUNG

Wenn Sie vor dem Ende einer Sitzung eine Pause einlegen möchten, drücken

Sie einfach kurz die Ein-/Aus-Taste. Auf der Anzeige sehen Sie, dass die

Sitzung unterbrochen ist ( ). Um die Sitzung wieder aufzunehmen, drücken

Sie die Ein-/Aus-Taste erneut. Die Anzeige kehrt in den normalen Modus

zurück.

Schritt 4: SITZUNGSENDE

Wenn die Trainingssitzung zu Ende ist, stoppt der SLENDERTONE SYSTEM+

automatisch. Sie können das Gerät während einer Sitzung jederzeit

abstellen, indem Sie die Ein-/Aus-Taste zwei Sekunden lang gedrückt halten.

Danach erlischt die Anzeige.

Schritt 5: Nehmen Sie den Gürtel ab und schließen Sie die Deckel auf der

schwarzen Seite der Elektroden an. Bewahren Sie Ihren SLENDERTONE SYSTEM+

bis zur nächsten Sitzung sicher in der Tasche auf.

HINWEIS:Trennen Sie das Gerät erst dann vom Gürtel, wenn es ausgeschaltet

ist, da sonst eine Fehlermeldung auf der Anzeige erscheinen kann.

Herzlichen Glückwunsch! Sie haben Ihre erste Trainingssitzung erfolgreich

abgeschlossen.

ihre erste trainingssitzung

Abb. a

Abb. b

Abb. c

Deutsch

1. Wählen Sie eine möglichst starke Trainingsintensität. Je härter Sie Ihre

Muskeln trainieren, desto besser wird das Ergebnis. Denken Sie jedoch

daran, dass die Stimulation nicht unangenehm sein darf.

2. Nutzen Sie den SLENDERTONE SYSTEM+ im Rahmen einer gesunden

Lebensführung. Verbessern Sie Ihre Ernährung und treiben Sie mehr Sport.

Ihr Trainingsgürtel hilft Ihnen nicht beim Abnehmen. Wenn Sie Ihr Gewicht

reduzieren möchten, müssen Sie kardiovaskulären Sport wie Walking,

Fahrrad fahren, Schwimmen oder Jogging treiben. Allerdings verhilft Ihnen

der Trainingsgürtel zu einer festeren, flacheren Bauchmuskulatur, einer

besseren Figur und besserem Sitz Ihrer Kleidung.

3. Ihr SLENDERTONE SYSTEM+ verfügt über 10 Trainingsprogramme, die in der

nachstehenden Tabelle aufgelistet sind. Es gibt 5 Kernprogramme und 2

Bonus-Programme. Wenn Sie Ihr Gerät zum erstenmal einschalten, wird

automatisch Programm 1 eingestellt. Das Gerät führt Sie automatisch mit

wachsendem Schwierigkeitsgrad durch die einzelnen Programme bis zu

Programm 5. Durch Drücken der Programmtaste (P) können Sie jedoch

jederzeit das Programm wechseln. Trainingsprogramme 6 und 7 müssen

manuell ausgewählt werden und laufen so lange, bis sie von Hand geändert

werden. Auf der Anzeige erscheint das aktuell ausgewählte Programm. Auf

der Anzeige erscheint das aktuell ausgewählte Programm.

HINWEIS:Alle Mikro-Coulomb (µC)-Werte sind auf den nächstgelegenen

ganzzahligen Wert gerundet. Hierdurch wird die Wirksamkeit des

Muskeltrainings gemessen - je höher der µC-Wert, umso wirksamer das

Muskeltraining.

Alle Programme enthalten eine Aufwärm- und eine Auslaufphase. In der

Aufwärmphase werden Ihre Muskeln auf den Hauptteil der Sitzung vorbereitet.

Während der Auslaufphase werden Ihre Muskeln gegen Ende der Sitzung

entspannt - wie Sie es auch beim Sporttreiben handhaben würden.

HINWEIS:Das Programm kann während der Sitzung nicht gewechselt werden.

Sie müssen das Gerät zuerst ausschalten und wieder einschalten. Danach

können Sie durch Drücken der Programmtaste ein anderes Programm

aus-wählen. Programm 6 führt ein starkes Bauchtraining durch, das für

Sportler sinnvoll ist. Programm 7 ist in der Intensität geringer und dann

sinnvoll, wenn Sie ein weniger kraftvolles Training der Bauchmuskeln

benötigen.

ergebnisse erzielen mit dem slendertone system+

Programm-

Name

Anfänger

Intermediär

Fortgeschrittene

Experte

Pro (i)

Pro (ii)

Bauch-Power

Ausdauer

Programm-

Name

Sit-Ups (i)

Sit-Ups (ii)

Sitzungsdauer

20:00

25:00

30:00

40:00

Sitzungsdauer

06:00

09:00

Intensität der

Trainingsstufe

Leicht

Mäβig

Stark

Leicht

Intensität der

Trainingsstufe

Mäβig

Trainings-

Stärke

14µC

16µC

18µC

19µC

21µC

22µC

14µC

Trainings-

Stärke

16µC

Automatischer

Fortschritt

2 Sitzungen

3 Sitzungen

5 Sitzungen

10 Sitzungen

Unbestimmt

Automatischer

Fortschritt

Gleichzeitig

Abwechselnde

kanäle

Hauptprogramme

Bonus Programme

4. Damit Sie den größten Nutzen aus Ihrem SLENDERTONE SYSTEM+ ziehen,

empfehlen wir Ihnen, unseren 30-Tage-Plan zu befolgen. Im Rahmen dieses

Plans nutzen Sie Ihren Gürtel 4 Wochen lang fünfmal in der Woche und tragen

Ihre höchsten Intensitätswerte in Ihr Tagebuch ein (Seite 17). In jeder Woche

sind zwei Ruhetage vorgesehen, damit sich Ihre Muskeln erholen können.

Das nachstehende Tagebuch zeigt Aufzeichnungen zur Trainingsintensität,

die während wissenschaftlicher Tests über einen Zeitraum von 30 Tagen

vorgenommen wurden.

HINWEIS:Die Intensitätswerte sind von Anwender zu Anwender unterschiedlich.

Wir empfehlen Ihnen, einen ähnlichen Plan zu befolgen und sich dabei um

eine stetige Steigerung der Trainingsintensität zu bemühen. Versuchen Sie,

Ihre Trainingsintensität von Woche zu Woche zu erhöhen. Denken Sie aber

daran, sich nicht bei der Anwendung der Muskelstimulation überanzustrengen.

Sie sollten die Trainingsintensität stets als angenehm empfinden.

Woche Tag 1 Tag 2 Tag 3 Tag 4 Tag 5 Tag 6 Tag 7

1 (40 40) rest (40 40) Ruhe (70 70) (70 70) (70 70)

2 Ruhe (70 70) (80 80) Ruhe (80 80) (80 80) (80 80)

3 Ruhe (85 85) (85 85) Ruhe (85 85) (90 90) (150 150)

4 Ruhe (90 90) (90 90) Ruhe (90 90) (90 90) (150 150)

In den einzelnen Feldern ist jeweils die mittlere

Trainingsintensität von beiden Gürtelseiten angegeben.

Machen Sie nach jeder Trainingssitzung einen Eintrag in Ihrem Tagebuch.

Bewahren Sie das Tagebuch so auf, dass Sie es immer wieder sehen.

Dadurch können Sie sich leichter zum Durchhalten motivieren. Bald werden

Sie sehen und fühlen, wie Ihre Muskeln fester und straffer werden.

Ihr Gerät sollte unter keinen Umständen Nässe ausgesetzt werden. Sie kön-

nen es jedoch mit einem leicht angefeuchteten Tuch reinigen. Der Gurt kann

gewaschen werden, Sie müssen jedoch zuvor das Gerät und die Elektroden

abnehmen. Wenn Sie den Gürtel waschen, beachten Sie unbedingt die

Hinweise auf dem Etikett.

Waschen Sie Ihren Gurt nicht in der Waschmaschine. Reinigen Sie ihn

immer von Hand in lauwarmem Wasser. In der Waschmaschine kann

die empfindliche Gürtel-Elektronik beschädigt werden. Auch beim

Waschen von Hand müssen Sie vorsichtig sein und dürfen den Gürtel

niemals auswringen.

Verwenden Sie für die Reinigung Ihres Gurts keine Bleichmittel.

Lassen Sie den Gürtel nicht chemisch reinigen.

Schleudern Sie den Gürtel nicht. Der Gürtel enthält Plastikteile.

Legen Sie ihn daher zum Trocknen niemals über heiße Gegenstände

(wie einen Heizkörper). Vor erneuter Verwendung muss der Gürtel

vollständig trocken sein.

Sie dürfen den Gurt keinesfalls bügeln.

Deutsch

30 tage plan

pflege ihrer gürtel

Informationstaste ( i )

Sie können die Informationstaste jederzeit während

einer Sitzung drücken (Abb. a), um den höchsten

während dieser Sitzung erreichten Intensitätswert zu

sehen. Bei zweimaligem Drücken der Informationstaste

sehen Sie die Gesamtzahl der durchgeführten Sitzungen.

Bei dreimaligem Drücken wird der verwendete

Gürteltyp angezeigt.

Stummschaltung ( )

Wenn Sie den Ton des Geräts ausschalten möchten,

halten Sie die Programmtaste 2 Sekunden lang gedrückt

(Abb. b). Die Stummschaltung bleibt unbegrenzt aktiv,

bis sie manuell aufgehoben wird. Sie deaktivieren die

Stummschaltung, indem Sie erneut 2 Sekunden lang

die Programmtaste drücken.

Tastensperre ( )

Wenn Sie eine angenehme Trainingsintensität erreicht

haben, halten Sie die Informationstaste 2 Sekunden

lang gedrückt, um das Signal auf dieser Intensität zu

halten (Abb. c). Diese Funktion bleibt nur während der

Sitzung aktiv, in der sie aktiviert wurde. Wenn Sie die

Intensität weiter steigern möchten, deaktivieren Sie die

Tastensperre, indem Sie erneut 2 Sekunden lang die

Informationstaste drücken.

Fehlermeldungen

Im unwahrscheinlichen Fall eines Gerätefehlers erscheint

“Err” auf der Geräte-anzeige (Abb. d). Schalten Sie in

diesem Fall das Gerät aus und wieder ein. Jetzt müsste

es ordnungsgemäß funktionieren. Hält das Problem an,

rufen Sie die Hotline an (Seite 2).

Batterieladung / Austausch der Batterie

Das Batteriesymbol auf der Anzeige blinkt, wenn die

Batterie schwach ist und wiederaufgeladen werden

muss. Nach einer gewissen Zeit werden Sie feststellen,

dass die Batterie Ihr Gerät nur noch für eine begrenzte

Anzahl von Sitzungen auflädt, so dass Sie die Batterie

häufiger aufladen müssen. Dies liegt daran, dass

wiederaufladbare Batterien nicht beliebig häufig

wiederaufgeladen werden können und schließlich

ersetzt werden müssen.

Wenn Sie die wiederaufladbare Batterie austauschen

müssen, entfernen Sie den Gummistecker an der

Geräterückseite (Abb. e) und schrauben die Abdeckung

an der Rückseite ab. Ersetzen Sie den vorhandenen

Batteriesatz durch einen neuen (Abb. f), und bringen

Sie die Batterieabdeckung wieder an. Einen neuen

Batteriesatz können Sie bei der SLENDERTONE-Hotline

erwerben.

Abb. a

Abb. b

Abb. c

Abb. d

Abb. e

Abb. f

zusätzliche gerätefunktionen

Kann ich SLENDERTONE SYSTEM+für gymnastische Übungen nach einer Geburt

nutzen?

• Ja, aber Sie müssen nach der Geburt mindestens 6 Wochen warten und zuvor

einen Arzt aufsuchen.

• Wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten und dieser weniger als 3 Monate zurückliegt,

konsultieren Sie vor der Verwendung von SLENDERTONE SYSTEM+ in jedem Fall Ihren

Arzt.

Die Stimulation ist unangenehm. Was kann ich dagegen tun?

• Stellen Sie sicher, dass die Elektroden richtig platziert sind und fest auf der Haut

aufliegen (siehe Seite 6). Schalten Sie das Gerät ab, und korrigieren Sie den Sitz

des Gürtels wie im Einstellungskapitel beschrieben.

• Sie können auch einige Tropfen Wasser auf die schwarze Elektrodenfläche geben.

Achten Sie jedoch darauf, dass kein Wasser auf das Gerät gelangt. Dadurch kann die

Muskelstimulation angenehmer werden. Schalten Sie das Gerät zuvor unbedingt ab!

• Stellen Sie sicher, dass die Metallknöpfe vollständig von den Elektroden

abgedeckt sind.

Während des Trainings verspüre ich ein Prickeln in den Beinen. Was kann ich

dagegen tun?

• Verschieben Sie die beiden kleineren Elektroden von der Taille weiter nach

oben und nach innen (d. h. zur Körpermitte hin).

Meine Haut weist nach einer Anwendung Rötungen auf. Was ist der Grund dafür?

• Eine leichte Hautrötung nach einer Anwendung ist normal. Diese beruht teilweise

auf einer stärkeren Durchblutung der Haut und sollte nach der Anwendung zurück-

gehen. Eine weitere Ursache können Druckmale durch einen eng anliegenden

Gürtel sein. Ein Grund zur Besorgnis besteht nicht. Sie sollten jedoch den Gürtel nur

während der Anwendung tragen.

• Bei extremen Hautrötungen haben Sie vielleicht eine zu hohe Intensität

eingestellt. Wenn das Problem weiterhin besteht, sollten Sie das Gerät nicht mehr

benutzen.

Verursacht das Produkt Muskelkater?

• Bei jeder sportlichen Betätigung muss mit einem Muskelkater gerechnet werden.

Stellen Sie an Ihrem SLENDERTONE SYSTEM+ eine niedrige Trainings-intensität ein,

wenn Sie Muskelkater bekommen.

Woran erkenne ich, dass die Elektroden

ausgewechselt werden müssen?

• Ein typisches Anzeichen für die Abnutzung der Elektroden ist eine

Signalbeschwächung trotz ausreichend geladener Batterien. Sie können dies

überprüfen, indem Sie neue Batterien einsetzen und/oder die Anordnung der

Gürtelbestandteile korrigieren, um sicherzugehen, dass der Gürtel korrekt sitzt.

• Ersatzelektroden können Sie auf der Website (slendertone.com/system)

bestellen, im Fachhandel kaufen oder auch telefonisch beim SLENDERTONE-

Kundenservice ordern.

Kann ich das SLENDERTONE SYSTEM-ABS auch für das Training von Muskeln verwenden,

die durch Bewegungs-mangel aufgrund einer Verletzung geschwächt sind?

• Ihr SLENDERTONE SYSTEM+ Gürtel kann zur Linderung bzw. zum Muskelaufbau nach

Verletzungen verwendet werden. Wenden Sie sich zuvor an Ihren Arzt, damit dieser

ein spezifisches Trainingsprogramm für das SLENDERTONE SYSTEM+ Gerät erstellt, das

eine Verbesserung der Kraft und Straffheit der Bauchmuskeln garantiert.

Im Taillenbereich wird meine Muskulatur stimuliert, im Bauchbereich jedoch

nicht. Was ist der Grund dafür?

• Verschieben Sie die große Elektrode ein wenig nach unten. Tritt daraufhin keine

Verbesserung ein, sollten Sie die kleineren Elektroden für ein kleineres

Körpermaß einstellen und/oder die Intensität erhöhen.

Meine Bauchmuskeln trainieren – meine Hüftmuskeln jedoch nicht. Warum?

• Schieben Sie das große Pad etwas nach oben. Hilft dies nicht, stellen Sie die

kleinen Pads auf eine größere Figur ein.

Die Batterieleistung hat deutlich nachgelassen.

Nach längerer Zeit bemerken Sie möglicherweise ein Nachlassen der

Batterieleistung Ihres Geräts. In diesem Fall müssen Sie eine neue wiederauf-

ladbare Batterie bestellen. Die wiederaufladbaren Batterien erhalten Sie bei der

SLENDERTONE-Hotline oder unter slendertone.com/system.

häufig gestellte fragen

Deutsch

Das SLENDERTONE SYSTEM+ ist für jeden gesunden Erwachsenen geeignet. Wie

bei jedem anderen Training müssen jedoch auch beim Gebrauch dieses

Geräts einige Regeln beachtet werden. Lesen Sie sich daher vor

Inbetriebnahme des Geräts die Gebrauchs-anweisung sorgfältig durch und

beachten Sie in jedem Fall die im Folgenden aufgeführten Hinweise. Einige

der folgenden Punkte betreffen ausschließlich Frauen.

Benutzen Sie das Gerät nicht, wenn:

• Sie ein elektronisches Implantat tragen (z. B. einen Herzschritt-macher

oder Defibrillator) oder an anderen Erkrankungen des Herzens leiden.

• Sie schwanger sind.

• Sie an Krebs oder Epilepsie leiden oder aufgrund einer Funktions-störung

des Nervenssystems in ärztlicher Behandlung sind.

• sich in unmittelbarer Nähe (1 m) des Geräts Apparaturen für Kurzwellen-

oder Mikrowellen-Therapie befinden.

• Sie an medizinische Geräte, die mit Hochfrequenz-technik arbeiten,

angeschlossen sind.

• die Elektroden an Körperregionen platziert werden müssten, an denen

Medikamente oder Drogen (kurz- oder langfristig) injiziert werden, wie z.

B. bei einer Hormonbehandlung.

Warten Sie bitte, bevor Sie das Gerät in Gebrauch nehmen:

• Mindestens sechs Wochen nach einer Entbindung (konsultieren Sie in

jedem Fall zuerst Ihren Arzt).

• Mindestens einen Monat nach dem Einsetzen eines Kontra-zeptivums in

die Gebärmutter (z. B. einer Spirale).

• Mindestens drei Monate nach einem Kaiserschnitt (konsultieren Sie in

jedem Fall zunächst Ihren Arzt).

• Während der Menstruation, bis die stärkeren Tage vorüber sind.

Benutzen Sie dieses Produkt nur mit der Erlaubnis Ihres Arztes oder

Physiotherapeuten, wenn:

• den Gürtel verwenden möchten, jedoch unter starken Rückenbeschwerden

leiden. In diesem Fall sollten Sie nur bei niedriger Intensitätsstufe trainieren.

• unter einer ernsten Krankheit leiden oder eine schwere Verletzung haben,

die hier nicht genannt ist.

• erst vor kurzer Zeit operiert wurden.

• Sie Diabetiker sind und Insulin spritzen.

• Sie das Gerät einem jüngeren Kind zur Benutzung überlassen möchten.

• Sie an Erkrankungen der Muskeln oder Gelenke leiden.

• Sie das Gerät im Rahmen eines Rehabilitationsplans nutzen möchten.

Folgendes sollten Sie beim Anlegen der Elektroden und des Gürtels stets

beachten:

• Legen Sie die Elektroden und den Gürtel AUSSCHLIESSLICH wie in dieser

Anleitung beschrieben.

• Positionieren Sie die Elektroden oder den Gürtel nicht an Ihrem Hals oder

über der Herzgegend (d. h. eine Elektrode auf dem Brustkorb und eine auf

dem Rücken), im Genitalbereich oder am Kopf. (BMR bietet Geräte für das

Training anderer Körperregionen an. Nähere Informationen erhalten Sie bei

Ihrem Fachhändler.)

• Vermeiden Sie die Positionierung der Elektroden auf frischem Narben-

gewebe, rissigen oder entzündeten Hautstellen, Infektionsherden und auf

Körperstellen, die für Akne, Thrombose oder andere Gefäßkrankheiten

(z.B. Krampfadern) anfällig sind, bzw. in Körperbereichen, in denen die

Empfindungsfähigkeit eingeschränkt ist.

• Vermeiden Sie auch, das Gerät auf solchen Teilen des Körpers zu platzieren,

die verletzt oder in ihrer Bewegungsfähigkeit eingeschränkt sind (z. B. bei

Brüchen und Verstauchungen).

• Platzieren Sie die Elektroden nicht direkt über Metallimplantate. Platzieren

Sie das Gerät stattdessen auf dem nächst gelegenen Muskel.

verhaltensregeln

Deutsch

Mögliche Überempfindlichkeitsreaktionen:

• In wenigen Fällen traten durch den Gebrauch muskelstimulierender Geräte

vereinzelt Hautreizungen auf, einschließlich allergischer Reaktionen, lang

anhaltender Hautrötungen und Akne.

• Sehr selten haben EMS-Anfänger berichtet, dass ihnen schwindelig wurde

oder sie das Gefühl hatten, ohnmächtig zu werden. Wir empfehlen, das

Produkt im Sitzen zu verwenden, bis Sie sich an das Gefühl gewöhnt haben.

Korrektur der Elektrodenposition während der Anwendung:

• Unterbrechen Sie zuerst das derzeit laufende Programm, öffnen Sie den

Gurt und schließen Sie ihn dann erneut hinter Ihrem Rücken, wenn Sie die

Positionen der Elektroden geändert haben.

Nach Anstrengung oder Verausgabung beim Sport:

• Wählen Sie immer eine niedrigere Intensitätsstufe, um eine Über-

anstrengung der Muskeln zu vermeiden.

Setzen Sie sich mit SLENDERTONE oder einem autorisierten Fachhändler in

Verbindung, wenn:

• Ihr Gerät nicht einwandfrei funktioniert. Sehen Sie in der Zwischenzeit vom

Gebrauch des Geräts ab.

• Ihr Körper mit einer Irritation, Hautreizung, Hypersensitivität reagiert oder

Sie andere Nebenwirkungen feststellen. Beachten Sie dabei jedoch, dass

geringfügigere Rötungen auf den vom Gürtel bedeckten Hautpartien

während und kurz nach der Anwendung normal sind.

HINWEIS:

• Eine wirksame Anwendung darf niemals unangenehm sein.

Wichtig:

• Bewahren Sie das Gerät außerhalb der Reichweite von Kindern auf.

• Die Metallstifte, Kabeln und Elektroden dürfen an keinerlei andere Objekte

oder Geräte angeschlossen werden.

• Verwenden Sie Ihr Gerät nicht gleichzeitig mit einem anderen Gerät, das

eine elektrische Spannung in Ihren Körper überträgt (z. B. ein anderes

Gerät zur Muskelstimulation).

• Stellen Sie den Gebrauch des Gerätes ein, wenn Ihnen schwindelig ist oder

Sie das Gefühl haben, ohnmächtig zu werden. Wenden Sie sich in diesem

Fall an Ihren Arzt.

• Berühren Sie Metallstifte und Elektroden nicht, während das Gerät

angeschaltet ist.

• Verwenden Sie das Gerät nicht während dem Autofahren, Radfahren oder

während der Bedienung einer Maschine

• Anfänger empfinden die Muskelstimulation oft als ungewohnt. Daher

sollten Sie mit einer geringen Stimulationsintensität beginnen, um sich an

die ungewohnten Empfindungen zu gewöhnen, und dann erst mit einer

höheren Stimulationsintensität fortfahren.

• Aus hygienischen Gründen sollte das Gerät nur von einer Person benutzt

werden. Benutzen Sie Ihren Gürtel nicht mit anderen Personen gemeinsam.

• Überanstrengen Sie sich nicht bei der Anwendung der Muskelstimulation.

Sie sollten die Trainingsintensität stets als angenehm empfinden.

• Verwenden Sie das Gerät nicht, wenn Sie Nabelschmuck tragen. Entfernen

Sie den Schmuck vor der Sitzung.

• SLENDERTONE übernimmt keinerlei Haftung für Schäden, die auf die

Nichtbeachtung der Richtlinien und Anweisungen für das Gerät zurück-

zuführen sind.

NB: Wenn Sie aus irgendeinem Grund Zweifel hegen, dass das SLENDERTONE-

Gerät für Sie geeignet ist, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt, bevor Sie das

Gerät in Gebrauch nehmen.

Mögliche Ursache

Die Batterie ist schwach

Der Gerätestecker ist nicht

ganz in den Gürtel

eingesteckt

Die Schutzfolien befinden

sich noch auf den Elektroden

Abgenutzte Elektroden

Die Elektroden bedecken

die Knöpfe nicht

Unzureichender Kontakt

der Elektroden mit der

Haut

Abgenutzte Elektroden

Die Elektroden bedecken

die Metallknöpfe nicht

Zu viele Sitzungen

nacheinander

Abgenutzte Elektroden

Die Batterie ist schwach

Elektroden schlecht

positioniert

Die Elektroden bedecken

die Knöpfe nicht

Fehlermeldung

Lösung

Batterie wiederaufladen

Stellen Sie sicher, dass Gerät

und Gürtel richtig verbunden

sind

Entfernen Sie die Schutzfolien

von den Elektroden

Bestellen Sie auf der Website

oder beim örtlichen Händler

neue Elektroden

Stellen Sie sicher, dass die

Elektroden die Metallknöpfe

vollständig bedecken

Stellen Sie sicher, dass die

Elektroden fest auf die Haut

gedrückt werden. Verteilen Sie

einige Tropfen Wasser auf den

Kontaktflächen. Schalten Sie

das Gerät zuvor unbedingt aus

Bestellen Sie auf der Website

oder beim örtlichen Händler

neue Elektroden

Verlagern Sie die Elektroden,

so dass die Metallknöpfe

bedeckt sind

Führen Sie nur eine Trainings-

einheit pro Tag und pro

Körperregion durch

Bestellen Sie auf der Website

oder beim örtlichen Händler

neue Elektroden

Batterie wiederaufladen

Lesen Sie zur richtigen

Platzierung der Elektroden

auf Seite 6 nach

Verlagern Sie die Elektroden,

so dass die Metallknöpfe

bedeckt sind

Schalten Sie das Gerät aus

und wieder ein. Das Gerät

müsste nun problemlos

arbeiten. Falls die

Fehlermeldung anhält,

erfragen Sie weitere

Einzelheiten bei der Hotline

Problem

Das Display schaltet sich

nicht ein, und das Gerät

gibt kein Signal ab

Die Anzeige ist

eingeschaltet, aber es ist

kein Signal vorhanden

Das Batteriesymbol blinkt

Das Symbol ist auf

der Anzeige erschienen *

Unangenehmes Gefühl

unter den Elektroden

Die Kontraktionen sind

sehr schwach, auch wenn

eine hohe Trainings-

intensität eingestellt ist

Auf der Anzeige erscheint

“Err”

* Das Symbol erscheint immer zusammen mit den Indikatoren für die

linke/rechte Intensität. Wenn der linke Indikator angezeigt wird, liegt bei der

linken Elektrode ein Problem vor, der rechte Indikator zeigt ein Problem mit

der rechten Elektrode an, und wenn beide Indikatoren erscheinen, liegt

entweder bei der mittleren oder allen drei Elektroden ein Problem vor.

schnelle problembehebung

technische daten

Pflege Ihres Geräts:

Ihr Gerät sollte unter keinen Umständen Nässe oder übermäßiger Sonnen-

einstrahlung ausgesetzt werden. Sie sollten es regelmäßig mit einem leicht

in Seifenlauge angefeuchteten weichen Tuch reinigen. In das Innere des

Geräts darf keine Feuchtigkeit gelangen. Verwenden Sie zur Reinigung Ihres

Geräts weder Reinigungsmittel, Alkohol, Reinigungssprays noch ätzende

Lösungsmittel.

Für Wartungszwecke ist kein Zugang zum Geräteinneren erforderlich.

Wenn Ihr Gerät beschädigt ist, dürfen Sie es nicht verwenden. Wenden Sie

sich statt dessen an die örtliche Hotline. Reparaturen, Wartungsmaßnahmen

und Änderungen dürfen nur von qualifizierten Wartungstechnikern

vorgenommen werden, die von BMR dazu autorisiert wurden.

HINWEIS:Unter keinen Umständen dürfen andere Batterien als die vom

richtigen Typ (wiederaufladbar, 3,6 V, NiMH) mit dem Gerät verwendet

werden. Diese können bei der SLENDERTONE-Hotline bestellt werden.

Entsorgung der Elektroden und Batterien

Elektroden und Batterien dürfen in keinem Fall verbrannt werden. Entsorgen

Sie die Elektroden und Batterien gemäss den in Ihrem Land geltenden

Bestimmungen für die Entsorgung von Sondermüll.

Wenn das Symbol aufleuchtet, ist der Impuls deutlich reduziert worden.

Sobald die Muskeln zusammengezogen werden, wird allmählich die höchste

Intensität erreicht (d. h. Impulsanstieg) und beim Einsetzen der Entspannungs-

phase sinkt diese langsam auf Null (d. h. Impulsnachlaß).

Zubehör:

Beim Kauf neuer Elektroden sollten Sie darauf achten, nur Elektroden der

Marke SLENDERTONE zu erwerben. Andere Fabrikate könnten mit Ihrem Gerät

nicht kompatibel sein und evtl. nicht den Sicherheitsstandards entsprechen.

SLENDERTONE SYSTEM+, Gürtel für Frauen (E:70)

SLENDERTONE SYSTEM+, Gürtel für Männer (X:70)

SLENDERTONE SYSTEM+ Elektroden: • 1 große Elektrode (Typ 706 oder 709)

• 2 kleine Elektroden (Typ 707 oder 710)

SLENDERTONE SYSTEM Shorts (E:20)

SLENDERTONE SYSTEM-SHORTS-Elektroden: • 2 große Elektrode (Typ 706 oder 709)

• 4 kleine Elektroden (Typ 708)

SLENDERTONE SYSTEM Armbinden (E:60)

SLENDERTONE SYSTEM-ARM-Elektroden: • 4 kleine Elektroden (Type 715)

SLENDERTONE-Gürtelverlängerung

Batterien (3,6 V, NiMH)

Batterie-Ladegerät (EG - 2504-0303)

Batterie-Ladegerät (USA/Japan - 2504-0302)

Verwendung: Muskelstimulation

Produkttyp: 390

Wellenform: Symmetrisches, zweiphasiges Sprungsignal, in ohmscher

Belastung.

Umgebungsbedingungen

Betrieb: Temperaturbereich: 0 bis 35 °C

Luftfeuchtigkeit: 20 bis 65 %H

Lagerung: Temperaturbereich: 0 bis 35 °C

Luftfeuchtigkeit: 20 bis 85 %

GÜRTELMATERIALIEN

Außen: 100 % Nylon, Überzug: 82 % Nylon, 18 % Elastan, Haken und

Schlaufen: 100 % Nylon, Schaumstoff: 100 % Polychloropren

Deutsch

technische daten

Erklärung zu den Symbolen Ihres Gerätes:

Auf Ihrem Gerät befinden sich eine Reihe technischer Beschreibungen.

Diese können wie folgt erklärt werden:

Das Gerät und der Gürtel wurde für Bio-Medical Research Ltd., Parkmore

Business Park West, Galway, Irland hergestellt.

Das Gerät läuft mit 1 x wiederaufladbarer 3,6 V, NiMH GS Batterie. GS wird

durch dieses Symbol angegeben:

Die Ausgangsfrequenz zeigt die vom Gerät abgegebene Impulsanzahl pro

Sekunde an. Diese wird in Hertz gemessen und als "Hz" angegeben.

Ausgangs-RMSV ist die Stromstärke für jeden Kanal, die bei einem

Widerstand von 500 Ω gemessen wird.

Ausgangs-RMSA ist die Spannungsstärke für jeden Kanal, die bei einem

Widerstand von 500 Ω gemessen wird.

Dieses Symbol bedeutet "Achtung, konsultieren Sie das Handbuch".

Dieses Symbol bedeutet Gerät des Typs BF.

Dieses Symbol bestätigt, daß SLENDERTONE den Anforderungen der

Richtlinie für medizinische Geräte (93/42/EWG) entspricht. Die

Nummer des gemeldeten Gerätes (VDE) lautet 0366.

Im Inneren des Gerätes befindet sich die spezifische Seriennummer. Der

Buchstabe vor der Nummer gibt das Herstellungs- jahr an, wobei "L" für

2006, "M" für 2007, usw. steht.

Die Chargennummer des Gürtels ist auf der Verpackung durch die LOT

Nummer angegeben, die dem LOT -Symbol entspricht

Nennleistung Spannung/Strom: E :70 and X :70

Parameter 500Ω 1KΩ 1K5Ω

Ausgangs-RMSV 7.35V 13.1V 15.5V

Ausgangs-RMSA 14.7mA 13.1mA 10.3mA

Ausgangsfrequenz 50-70Hz 50-70Hz 50-70Hz

GS-komponente ungefähr 0 C 0 C 0 C

Positive Pulsbreite 200-315µs 200-315µs 200-315µs

Negative Pulsbreite 200-315µs 200-315µs 200-315µs

Phaseninterval 100 µs 100 µs 100 µs

HINWEIS:Gemäß den Bestimmungen der Mitgliedsländer muss das Gerät alle

zwei Jahre einem Sicherheitstest unterzogen werden.

HINWEIS:Laut deutschem Recht muss die Sicherheitsüberprüfung alle zwei

Jahre von einer autorisierten Prüfstelle vorgenommen werden.

Achtung:Dieses Gerät gibt Strom über 2mA/cm2ab, wenn es mit den falschen

Elektroden verwendet wird.

Am Ende der Lebensdauer des Produkts sollten Sie dieses Produkt

nicht in den normalen Hausmüll werfen, sondern an einer

Sammelstelle für die Aufbereitung von elektrischen Geräten abgeben.

Einige der Materialen des Produkts können wiederverwertet werden,

wenn man sie in einer Aufbereitungsstelle abgibt. Mit der

Wiederverwertung einiger Teile oder Rohmaterialen aus gebrauchten

Produkten liefern Sie einen wichtigen Beitrag zum Umweltschutz.

Wenden Sie sich bitte and Ihre örtlichen Behörden, wenn Sie weitere

Informationen über die Sammel-punkte in Ihrer Umgebung benötigen.

Elektrischer und elektronischer Abfall kann umweltschädlich sein.

Unsachgemäße Entsorgung kann gesundheitsschädlich sein und zur

Bildung von Giftstoffen in der Luft, im Wasser und in der Erde führen.

0366

richtiger umgang mit ihren elektroden

• Die Pads sind für die Verwendung von nur einer Person gedacht.

• Sie sollten dafür sorgen, dass Ihre Haut vor der Verwendung sauber und frei von

Ölen, Cremes und Lotionen ist.

• Die Haltbarkeit und Effektivität der Pads hängt voll und ganz von der richtigen

Verwendung ab, Lagerung und Pflege von Seiten der Benutzer sowie bestimmte

Hauttypen und die Art, Dauer, Anzahl der Sitzungen, die Intensität und der Ort

der Stimulation

• Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände sauber sind, bevor Sie die Pads berühren. Sie

sollten es so weit wie möglich vermeiden, bei der Anwendung oder dem Entfernen

der Gürtel die Haut-Seite des Pads mit dem Finger zu berühren, da diese Öle und

Hautpartikel auf die Pads Oberfläche bringen können.

• Nach Gebrauch setzen Sie die Schutzabdeckungen wieder auf die schwarze Seite

der Elektroden und lagern Sie das Gerät bis zum nächsten Einsatz an einem

kühlen, trockenen Ort.

• Pads müssen regelmäßig ersetzt werden, da die Oberfläche Hautablagerungen aufn-

immt und im Laufe der Zeit austrocknet.

Akku aufladen und entladen

Ihr Gerät wird durch einen Akku mit Strom versorgt. Ein neuer Akku erreicht

seine volle Leistung erst nach zwei bis drei vollständigen Lade- und

Entladezyklen.

Der Akku lässt sich mehrere Hundert Mal wieder aufladen, bevor seine

Lebensdauer endet. Zum Gewährleisten der optimalen Akkuleistung müssen

Sie Ihr Gerät regelmäßig nutzen, z.B. einmal pro Tag, an fünf Tagen pro

Woche.

Wenn Sie einen neuen Akku zum ersten Mal nutzen oder einen Akku über

einen längeren Zeitraum nicht genutzt haben, müssen Sie das Ladegerät

eventuell erst am Gerät anschließen, danach gleich wieder abtrennen und

dann erneut anschließen, damit der Ladevorgang startet.

Ziehen Sie das Ladegerät aus der Steckdose und trennen Sie es vom Gerät

ab, wenn Sie es nicht benutzen. Laden Sie einen vollständig geladenen Akku

nicht weiter mit dem Ladegerät auf, da sich seine Lebensdauer dadurch

verkürzen kann. Ein vollständig geladener Akku erschöpft sich mit der Zeit,

wenn er nicht genutzt wird.

Wenn der Akku vollständig entladen wurde, kann es einige Minuten dauern,

bis die Ladeanzeige auf dem Display erscheint. Verwenden Sie den Akku nur

für seinen vorgesehenen Bestimmungszweck. Verwenden Sie keine

beschädigten Akkus oder Ladegeräte.

Wenn Sie den Akku an besonders kalten oder warmen Orten liegen lassen,

z.B. im Winter oder Sommer in einem geschlossenen Fahrzeug, so wird dies

die Leistungsfähigkeit und Lebensdauer des Akkus verringern. Versuchen

Sie, den Akku stets in einem Temperaturbereich zwischen 15°C und 25°C zu

nutzen und aufzubewahren. Wenn der Akku zu kalt oder zu warm ist, kann er

das Gerät möglicherweise für kurze Zeit nicht mit Strom versorgen, auch

dann nicht, wenn er vollständig geladen ist.

Besonders bei Temperaturen unter dem Gefrierpunkt ist die Leistung des

Akkus stark eingeschränkt.

Werfen Sie Akkus niemals ins Feuer, da sie darin explodieren können. Auch

beschädigte Akkus können unvermittelt explodieren. Entsorgen Sie Akkus

immer vorschriftsgemäß. Falls möglich, geben Sie Akkus an den dafür vorge-

sehenen Recycling-Sammelpunkten ab. Entsorgen Sie Akkus niemals über

den normalen Haushaltsmüll.

30 tage plan

Woche Tag 1 Tag 2 Tag 3 Tag 4 Tag 5 Tag 6 Tag 7

Deutsch

30 tage plan

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Felicidades por adquirir su producto SLENDERTONE SYSTEM+. Lea todo el

manual de instrucciones antes de utilizar su cinturón de tonificación

SLENDERTONE SYSTEM+.

Este nuevo concepto revolucionario permite conectar el mismo controlador

manual a una gama de accesorios para tonificar distintas zonas del cuerpo,

ahorrándole dinero en su próxima compra de accesorios SLENDERTONE. El

producto SLENDERTONE SYSTEM+ utiliza la exclusiva tecnología EMS clíni-

camente probada, que ejercita todos los músculos del abdomen y no sólo

los músculos situados debajo del cinturón. Se envía una señal a los mús-

culos abdominales y a medida que aumenta la potencia de la señal, los

músculos se contraen.

Utilice su producto SLENDERTONE SYSTEM+ 5 veces a la semana y notará

los resultados en 4 semanas.

• Un vientre más firme y plano

• Un abdomen más fuerte y tonificado

• Que la ropa le sienta mejor

Para obtener los mejores resultados, se recomienda utilizar el producto

abdominal SLENDERTONE SYSTEM+ junto con una dieta saludable y algo de

ejercicio.

El SLENDERTONE SYSTEM es un estimulador muscular electrónico destinado a la

mejora del funcionamiento de un músculo normal. También se puede

utilizar, bajo supervisión médica, para la rehabilitación de un músculo

que ha quedado dañado por inmovilidad o lesión.

Si tiene dificultades al montar la unidad o tiene dudas o preocupaciones

respecto al producto SLENDERTONE SYSTEM+ llame a la línea de atención

al cliente de SLENDERTONE en el teléfono:

España: 900 994 467

Correo electrónico: [email protected]

slendertone.com/system

Si la unidad diese muestras de sufrir algún fallo en un plazo de dos años a

partir de su compra, SLENDERTONE se compromete a sustituir o reparar la

unidad completa o cualquiera de los componentes en los que se detecte el

fallo, sin cargo alguno por mano de obra o materiales *, siempre que:

• la unidad se haya empleado para el uso previsto y en el modo descrito

en este manual de instrucciones.

• no haya sido conectada a una fuente de alimentación para la que no está

adaptada.

• no se haya usado de forma impropia o negligente.

• sólo haya sido modificada o reparada por un agente autorizado por

SLENDERTONE.

La presente garantía se completa con las obligaciones nacionales relativas a

la garantía y no afecta en modo alguno a sus derechos como consumidor.

* Esto excluye las piezas consumibles (p. ej., electrodos, cinturón, etc.), cuando se

vean afectadas por el desgaste normal como consecuencia del uso.

bienvenido

garantía del producto

Este es el contenido para todo el paquete del SLENDERTONE SYSTEM+. El

paquete de accesorios no contiene ni unidad ni cargador.

1. Cinturón:

El cinturón está diseñado ergonómicamente y se coloca alrededor de la

cintura, bajo la ropa, durante el uso. El cinturón para mujer (E :70) puede

utilizarse en cinturas de 61 a 112 cm. El cinturón para hombre (X :70) puede

utilizarse en cinturas de 69 a 119 cm. El cinturón tiene un bolsillo en el que

puede guardar la unidad durante el uso.

2. Unidad:

La unidad genera señales que se envían, a través del cinturón y los electrodos,

a los músculos para hacer que se contraigan. La unidad es recargable y tarda

aproximadamente 3 horas en cargarse completamente.

2a. Conector de la unidad:

Conecta la unidad al cinturón de tonificación. Asegúrese de que la unidad

está totalmente conectada al cinturón.

IMPORTANTE:No desconecte la unidad del cinturón de tonificación hasta que

se haya apagado la unidad.

3. Electrodos adhesivos:

Paquete de tres electrodos adhesivos. Los electrodos adhesivos se colocan

en el cinturón antes de utilizarlo. Al colocar el cinturón alrededor de su

cintura, estos electrodos deben estar en contacto con la piel para que las

señales puedan ser enviadas a los músculos.

4. Cargador de baterías SLENDERTONE:

Conecte el cargador a un enchufe y después conecte la unidad al cargador

para cargar la batería de la unidad. Por favor asegúrese de utilizar

únicamente el cargador proporcionado por SLENDERTONE.

5. Instrucción Documentación:

Es una guía detallada para utilizar el SLENDERTONE SYSTEM+ y una guía adicional

de inicio rápido para ayudar a empezar a utilizar la unidad.

ppresentación del producto abdominal

slendertone system+

Español

1. Botón de encendido / apagado ( )

Pulse y mantenga pulsado durante 2

segundos este botón para encender o

apagar la unidad. También puede detener

el ejercicio pulsando brevemente este

botón.

2. Aumentar la intensidad de la

tonificación ( )

Pulse y mantenga pulsados estos

botones para aumentar la intensidad del

ejercicio. El botón derecho controla el

lado derecho del cinturón. El botón

izquierdo controla el lado izquierdo.

3. Disminuir la intensidad de la tonificación ( )

Pulse y mantenga pulsados estos botones para

disminuir la intensidad del ejercicio a ambos lados del

cinturón.

4. Botón de programas ( P )

Pulse este botón para seleccionar el programa de tonificación que desea

utilizar. Existen 10 programas en total que se explican más adelante en este

manual (página 8).

5. Botón de información ( i)

Pulse este botón para ver la información sobre el entrenamiento, como la

intensidad máxima de su sesión actual o durante la última sesión que ha

realizado y el número de sesiones que ha completado.

pantalla de la unidad

Intensidad de tonificación del lado izquierdo del cinturón.

Intensidad de tonificación del lado derecho del cinturón.

Calcula el tiempo que falta en la sesión actual. También se utiliza

para mostrar los mensajes de error (consulte la página 10).

Aparece cuando se ha detenido el ejercicio.

Indica que el sonido está apagado.

El bloqueo está activo: no puede cambiar accidentalmente los nive

les de intensidad ni el programa.

Este símbolo indica un contacto deficiente entre la unidad y el cinturón

o entre los electrodos y la piel (consulte la página 14 para obtener

másinformación).

Muestra la energía restante de la batería.

Número de sesiones completadas.

Muestra el programa actualmente en curso (1 - 10).

Este símbolo aparece durante cada fase de contracción.

Máxima intensidad de la sesión actual / última sesión.

controles de la unidad

unit display

Paso 1 - Cargue la batería. Introduzca el cargador en un

enchufe y después conecte la unidad al mismo (Fig. a).

La batería tardará aproximadamente 3 horas en cargarse

por completo. La unidad está completamente cargada

cuando están llenas las tres secciones del icono de la

batería. El icono de la batería parpadeará cuando la

batería se esté agotando y sea necesario recargarla.

nota: Asegúrese de utilizar el cargador del SLENDERTONE

SYSTEM únicamente al cargar su unidad de control. No

deje la unidad conectada al cargador una vez que la

batería esté totalmente cargada.

Paso 2 - Conecte la unidad al cinturón. Para que

funcionen, la unidad y el cinturón se deben conectar al

producto SLENDERTONE SYSTEM+. ‘Encaje’ el conector de la unidad en el conec-

tor del cinturón como se muestra en la Fig. b.

Paso 3 - Retire las cubiertas de la cara impresa de los electrodos y coloque

los electrodos en el cinturón. Dele la vuelta al cinturón de modo que los 3

conectadores plateados estén hacia arriba. Retire los tres electrodos adhesivos

de su envoltorio. Incluye 1 electrodo cuadrado grande y 2 electrodos ovales

más pequeños. Uno de los lados de cado electrodo contiene un patrón en

cuadrícula mientras que el otro es sólo negro.

(i) Retire las cubiertas del lado impreso del electrodo grande.

(ii) Coloque esto electrodo (con el lado impreso hacia abajo) sobre el conector

central y entre las líneas blancas (Fig. e).

(iii) Retire ahora las cubiertas del lado impreso de los dos electrodos más

pequeños. Coloque firmemente los electrodos más pequeños sobre el cinturón,

a ambos lados del electrodo grande (Fig. f).

montaje del producto abdominal

slendertone system+

Fig. a

Fig. b

Español

Paso 1

Se envían señales entre

los electrodos

Paso 2

Las señales activan los

nervios que controlan los

músculos abdominales.

Paso 3

Los nervios, a su vez,

hacen que los músculos

se contraigan y relajen

rítmicamente.

¿cómo funciona la tecnología de

estimulación muscular?

El producto SLENDERTONE SYSTEM+ utiliza la tecnología de estimulación

muscular eléctrica (EMS). Esta tecnología se ha utilizado en hospitales

y por parte de los fisioterapeutas durante más de 50 años. A continuación

se muestra un resumen de cómo funciona la tecnología EMS. El diseño

SLENDERTONE especial de 3 electrodos garantiza la contracción de todos los

músculos abdominales y no sólo la de los músculos situados directamente

debajo de los electrodos.

(iv) La ubicación de los electrodos más pequeños depende del contorno de

su cintura. En el ejemplo que se muestra a continuación, los electrodos

más pequeños se colocan lo más cerca posible del electrodo central. Esta

posición es para alguien cuya cintura mide entre 61 cm y 76 cm (mujeres)

y entre 69 cm y 86 cm (hombres). Utilice las indicaciones sobre tamaño

siguientes para aprender a elegir la posición correcta de los electrodos.

IMPORTANTE:

Antes de continuar, asegúrese de que los tres conectadores plateados

estén cubiertos completamente por los electrodos. Antes de utilizarlos,

presione firmemente los bordes de los tres electrodos sobre el cinturón.

Paso 4: Retire las cubiertas del lado negro de los tres

electrodos. No tire estas cubiertas ya que necesitará

volver a colocarlas en los electrodos al finalizar la

sesión.

NOTA:sólo debe utilizar electrodos SLENDERTONE con la

unidad SLENDERTONE SYSTEM+.

Paso 5: Coloque el cinturón sobre su cuerpo (Fig. a).

Coloque el cinturón alrededor de su cintura, de modo

que los electrodos se presionen firmemente contra

su piel, situando el electrodo cuadrado grande sobre

el ombligo. Estire los extremos del cinturón alrededor

de la cintura hasta que los electrodos pequeños

estén colocados entre las caderas y las costillas a

ambos lados del cuerpo (Fig. b). Apriete firmemente

el cinturón alrededor de la cintura aunque no tan

apretado como para que resulte molesto. Los

electrodos tienen una base acuosa, por lo que

puede que estén frías al colocarlas sobre la piel.

NOTA:

Con el fin de obtener los mejores resultados, le recomendamos que realice

cinco sesiones semanales de entrenamiento. Sin embargo, sólo debe hacer

una sesión por día, ya que así permite que los músculos se recuperen.

Puede utilizar el producto SLENDERTONE SYSTEM+ prácticamente en cualquier

momento y lugar. Puede utilizarlo en el hogar mientras ve la televisión, tra-

bajando delante de un escritorio, en el jardín o paseando en el exterior.

Realmente, el producto SLENDERTONE SYSTEM+ es una forma cómoda de

tonificar sus abdominales.

Para contornos de cintura de 61 a 79 cm

Para contornos de cintura de 76 a 97 cm

Para contornos de cintura de 94 a 112 cm

Para contornos de cintura de 102 a 119 cm

Para contornos de cintura de 84 a 104 cm

Para contornos de cintura de 69 a 86 cm

PARA MUJERES

PARA HOMBRES

Fig. a

Fig. b

La tonificación muscular produce una sensación extraña, aunque agradable.

Le recomendamos que permanezca sentado durante la primera sesión hasta

que se sienta cómodo con la sensación. Puede que al principio sienta un

cosquilleo, seguido de una contracción muscular suave a medida que

aumenta la intensidad de la tonificación. Los músculos abdominales se

contraen y se tensan. Para empezar, siga estos sencillos pasos:

Paso 1: Pulse el botón de encendido / apagado ( -

Fig. a ) durante 2 segundos para encender la unidad.

Paso 2: Seleccione el programa que desea utilizar

pulsando el botón de programas ( P- Fig. b). A

continuación, para empezar el programa, pulse y

mantenga pulsados los botones para aumentar la

intensidad ( - Fig. c) hasta que sienta los músculos

contraerse. Elija siempre un nivel de intensidad en

el que sienta una contracción fuerte pero cómoda.

Este nivel varía de una persona a otra. Debe intentar

llegar a un nivel de intensidad de 15 o superior en su

primera sesión. El aumento en el nivel de intensidad

se muestra en la pantalla.

Paso 3: Siga aumentando la intensidad durante toda

la sesión, si es posible. A medida que aumenta la

intensidad, sentirá cómo las contracciones musculares

se hacen más fuertes. Recuerde que, cuanto más trabaje los músculos,

mejores resultados notará, aunque deberá reducir el nivel si siente cualquier

molestia. El rango de intensidad de la unidad es de 0-150.

HACER UNA PAUSA EN LA SESIÓN:

Si desea realizar una pausa durante la sesión antes de que termine, sólo

tiene que pulsar brevemente el botón de encendido/apagado. La pantalla

mostrará que la unidad se ha detenido ( ). Para reanudar la sesión, pulse

de nuevo brevemente el botón de encendido/apagado. La pantalla volverá a

su modo normal.

Paso 4: FIN DE LA SESIÓN

Al final de la sesión de entrenamiento, el producto SLENDERTONE SYSTEM+ se

detendrá automáticamente. Para apagar la unidad en cualquier momento

durante una sesión, pulse y mantenga pulsado el botón de encendido/

apagado durante dos segundos. Deberá apagarse la pantalla.

Paso 5: Quítese el cinturón. Vuelva a colocar las cubiertas sobre los electrodos.

Guarde el producto SLENDERTONE SYSTEM+ de forma segura en el estuche hasta

su próxima sesión.

NOTA:no desconecte la unidad del cinturón sin apagar primero la unidad, ya

que esto puede causar un error en la pantalla.

Ha completado su primera sesión de entrenamiento. ¡Enhorabuena!

su primera sesión de tonificación

Fig. a

Fig. b

Fig. c

Español

1. Utilice la intensidad de entrenamiento más fuerte que pueda, cuanto más

trabaje los músculos mejores resultados obtendrá pero, recuerde, la

estimulación nunca debe ser incómoda.

2. Utilice el producto SLENDERTONE SYSTEM+ como parte de un estilo de vida

saludable. Mejore su dieta e intente aumentar la cantidad de ejercicio que

realiza. El cinturón de tonificación no le ayudará a perder peso. Para ello,

necesitará realizar alguna forma de ejercicio cardiovascular como, por

ejemplo, caminar, pasear en bicicleta, nadar o correr. No obstante, utilizar

regularmente el cinturón de tonificación le permitirá tener un vientre más

firme y plano, mejor forma corporal y que la ropa le sienta mejor.

3. El producto SLENDERTONE SYSTEM+ tiene 10 programas de tonificación que

aparecen enumerados en la tabla siguiente. Existen 5 programas básicos y 2

programas adicionales. El programa 1 se inicia automáticamente al encender

la unidad por primera vez. La unidad irá avanzando automáticamente a

través de cada programa hasta llegar al programa 5. Los programas 6 y 7

deben seleccionarse manualmente y seguirán activos de forma indefinida

hasta que se cambien manualmente. La pantalla mostrará el programa

seleccionado actualmente.

NOTA:todos los valores en micro culombios (µC) se redondean al valor entero

más próximo. Estos valores miden la eficacia del ejercicio muscular, cuanto

mayor es el valor de µC, más eficaz es el ejercicio muscular.

Todos los programas tienen fases de “calentamiento” y “relajación”. El

calentamiento prepara los músculos para la parte principal de la sesión. La

fase de relajación relaja los músculos a medida que finaliza la sesión, como

se haría al realizar ejercicio.

NOTA:no puede cambiar el programa durante la sesión. Antes debe apagar la

unidad y volver a encenderla. A continuación, puede seleccionar un programa

de tonificación diferente pulsando el botón de programa. El programa 6

ofrece un ejercicio abdominal fuerte, que resulta útil para los deportistas. El

programa 7 tiene una intensidad más baja y resulta útil cuando se necesita

un ejercicio menos vigoroso de los músculos abdominales.

obtener resultados con el producto

slendertone system+

Nombre del

programa

Principiante

Intermedio

Avanzado

Experto

Pro (i)

Pro (ii)

Abdominal

Resistencia

Programm-

Name

Crunch (i)

Crunch (ii)

Duración de

la Sesión

20:00

25:00

30:00

40:00

Duración de

la Sesión

06:00

09:00

Intensidad

del Nivel de

Entrenamiento

Ligero

Moderado

Fuerte

Ligero

Intensidad

del Nivel de

Entrenamiento

Moderado

Efecto de la

Tonificación

14µC

16µC

18µC

19µC

21µC

22µC

14µC

Efecto de la

Tonificación

16µC

Auto

Progression

2 Sesiones

3 Sesiones

5 Sesiones

10 Sesiones

Indefinido

Auto

Progression

Simultáneo

Canales

alternativos

Los Programas básicos

Programas Adicionales

4. Para ayudarle a aprovechar todas las ventajas del producto SLENDERTONE

SYSTEM+, le recomendamos seguir nuestro plan de 30 días. Para seguir este

plan, utilice el cinturón 5 veces a la semana durante 4 semanas y registre en su

diario los mayores niveles de intensidad alcanzados (página 17). Cada semana

tiene dos días de descanso para permitir que sus músculos se recuperen.

El diario que se muestra a continuación muestra la intensidad de tonifi-

cación de una persona, registrada durante las pruebas científicas realizadas

a lo largo de un periodo de 30 días.

NOTA:El nivel de intensidad es diferente según las personas, no se preocupe

si no consigue igualar los niveles que se muestran más adelante.

Le recomendamos que siga un plan similar, intentando esforzarse a utilizar

constantemente niveles de intensidad de tonificación más altos. Intente

aumentar la intensidad de tonificación cada semana. Sin embargo, recuerde,

no realice sobreesfuerzos al utilizar la estimulación muscular. Todos los

ejercicios deben realizarse en un nivel que le resulte cómodo.

Semana Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7

1 (40 40) rest (40 40) Decanso (70 70) (70 70) (70 70)

2 Decanso (70 70) (80 80) Decanso (80 80) (80 80) (80 80)

3 Decanso (85 85) (85 85) Decanso (85 85) (90 90) (150 150)

4 Decanso (90 90) (90 90) Decanso (90 90) (90 90) (150 150)

Cada casilla muestra la intensidad de tonificación

media de cada lado del cinturón.

Rellene el diario cada vez que finalice una sesión de tonificación. Coloque el

diario en un lugar donde lo vea con regularidad. Esto contribuirá a motivarle

para alcanzar su objetivo. Pronto verá y sentirá que sus músculos abdomi-

nales son más firmes y están más tonificados.

Procure evitar que se moje la unidad, aunque sí puede limpiarla con un paño

húmedo. Puede lavar el cinturón, no sin antes retirar la unidad y los electrodos.

Siga siempre las instrucciones que figuran en la etiqueta cuando vaya a

lavar el cinturón.

No lo lave nunca en la lavadora. Lávelo a mano en agua tibia. Esto

impedirá que los cables internos se estropeen en la lavadora.

Asimismo, le recomendamos que tenga cuidado también al lavarlo a

mano, y que procure no retorcer nunca el cinturón para escurrirlo.

No utilice lejía.

No lo lave en seco.

No utilice secadora. Déjelo secar sobre una superficie plana, pero

nunca sobre una fuente de calor (por ejemplo, un radiador), puesto

que contiene piezas de plástico. Asegúrese de que el cinturón está

totalmente seco antes de volver a usarlo.

Nunca planche el cinturón.

Español

plan de 30 días

cuidado del cinturón

Botón de información ( i)

Pulse el botón de información en cualquier momento

durante una sesión para ver el mayor nivel de intensidad

que ha alcanzado en dicha sesión (Fig. a). Al pulsar dos

veces el botón de información se muestra el número

total de sesiones que ha completado. Al pulsar el

botón de información tres veces se muestra el tipo de

cinturón que está utilizando.

Función de silencio ( )

Si desea apagar los efectos de sonido de la unidad,

pulse y mantenga pulsado el botón de programas

durante dos segundos (Fig. b). La función de silencio

permanece activa indefinidamente a menos que se

cambie manualmente. Desactive la función de silencio

pulsando de nuevo el botón de programas durante dos

segundos.

Función de bloqueo ( )

Si encuentra un nivel de intensidad que le resulta

cómodo, pulse y mantenga pulsado el botón de

información durante dos segundos para bloquear

dicha intensidad (Fig. c). Esta función sólo permanece

activa durante la sesión en la que se activa. Si desea

aumentar aún más la intensidad, desactive la función

de bloqueo pulsando de nuevo el botón de información

durante dos segundos.

Mensajes de error

En el caso improbable de que surja un problema con la

unidad, aparecerá el mensaje “Err” en la pantalla de la

unidad (Fig. d). Si esto sucede, debe apagar la unidad

y volver a encenderla a continuación. Ahora debería

funcionar correctamente. Si el problema persiste, llame

a la línea local de atención al cliente para obtener más

ayuda (página 2).

Alimentación por batería / Sustitución de la batería

El icono de la batería de la pantalla parpadeará cuando

la batería se esté agotando y sea necesario recargarla.

Tras un periodo de tiempo, puede que descubra que la

batería sólo alimenta a la unidad durante un número

limitado de sesiones y necesita que la cargue con más

frecuencia. Esto es debido a que las baterías recargables

tienen un número limitado de ciclos de carga y puede

que sea necesario sustituirlas.

Si necesita sustituir la batería recargable, retire la clavija de plástico de la

cubierta posterior de la unidad (Fig. e), desatornille la cubierta posterior y

retírela. Sustituya el paquete de baterías con un paquete de baterías nuevo

(Fig. f) y vuelva a colocar la cubierta de las baterías. Puede adquirir un

paquete de baterías nuevo poniéndose en contacto con la línea de atención

al cliente de slendertone.

Fig. a

Fig. b

Fig. c

Fig. d

Fig. e

Fig. f

funciones adicionales de la unidad

preguntas más frecuentes

Español

¿Puedo usar SLENDERTONE SYSTEM+ para realizar ejercicio posparto?

• Sí, pero deberá esperar un mínimo de seis semanas después del

alumbramiento y consultar antes a su médico.

• Si ha sufrido una cesárea en los últimos tres meses, consulte a su médico

antes de usar SLENDERTONE SYSTEM+.

El estímulo no resulta agradable. ¿Cómo puedo mejorar esto?

• Asegúrese de que los electrodos están correctamente colocados y firmemente

presionados contra la piel, consulte la página 6. Apague la unidad y vuelva a

colocar el cinturón como se describe en la sección de montaje.

• Asimismo, puede esparcir unas gotas de agua sobre la superficie negra de los

electrodos, pero con cuidado para que no entre agua en la unidad.

Esto puede mejorar la comodidad de la estimulación muscular. ¡Asegúrese

de que la unidad esté APAGADA antes de hacerlo!

• Asegúrese de que los conectadores metálicos estén totalmente cubiertos

por los electrodos.

La piel se me enrojece después de cada sesión. ¿Por qué?

• Es natural cierto enrojecimiento de la piel tras una sesión. En parte, se debe

a un incremento del flujo sanguíneo y debería desaparecer después del

tratamiento. También puede ser debido a la presión del cinturón. Esto no debe

preocuparle, pero no se ponga el cinturón más que durante las sesiones. Si es

excesivo, tal vez se deba a que haya seleccionado una intensidad demasiado alta.

Si el problema persiste, debe dejar de usar la unidad.

¿El producto causa dolores musculares?

• Al igual que ocurre con cualquier tipo de ejercicio, puede esperarse que se

produzcan dolores musculares. Seleccione una intensidad baja de tonificación en

el SLENDERTONE SYSTEM+ si experimenta dolor muscular.

¿Cómo sabré cuándo cambiar los electrodos?

• Si la señal se debilita, aunque las baterías estén bien, suele ser porque los

electrodos están desgastados y hay que sustituirlos.

• Compruébelo introduciendo nuevas baterías y/o ajustando el cinturón para

asegurarse de que está en la posición correcta.

• Puede comprar los electrodos a su proveedor de SLENDERTONE más próximo, en

slendertone.com o llamando al teléfono de atención al cliente de SLENDERTONE.

¿Puedo usar SLENDERTONE SYSTEM+ para tratar músculos debilitados a

causa de la pérdida de tono tras una lesión?

• El cinturón SLENDERTONE SYSTEM+ puede usarse también para la recuperación o la

compensación tras una lesión. Sin embargo, debe consultar a su médico o

fisioterapeuta para establecer un programa de rehabilitación con la unidad

SLENDERTONE SYSTEM+, a fin de lograr una mejoría segura en el fortalecimiento y

tonificación de los músculos abdominales.

Noto que se ejercitan los músculos de la cintura, pero no los del estómago.

¿Por qué?

• Baje despacio el electrodo grande. Si no da resultado, coloque los electrodos

pequeños en una posición inferior y/o incremente la intensidad.

Los músculos del estómago se están ejercitando, pero no ocurre lo mismo

con los músculos de la cintura. ¿Por qué?

• Mueva el electrodo grande un poco hacia arriba. Si con esto no se consigue

una mejora, mueva los electrodos pequeños según la guía para una talla más

grande.

A veces, durante una sesión, siento un hormigueo en las piernas. ¿Qué debo

hacer?

• Mueva las dos electrodos pequeñas hacia arriba y hacia adentro sobre

la cintura (es decir, hacia el centro del cuerpo).

El rendimiento de la batería ha empeorado considerablemente.

Tras un periodo de tiempo prolongado puede observar un empeoramiento del

rendimiento de la batería de la unidad. En este momento, deberá adquirir una

nueva batería recargable. Puede adquirir nuevas baterías recargables poniéndose

en contacto con la línea de atención al cliente de SLENDERTONE o visitando la página

slendertone.com/system.

Todo adulto con buena salud puede usar SLENDERTONE SYSTEM+. Sin embargo, al

igual que al practicar otras formas de ejercicio, es preciso tomar ciertas pre-

cauciones cuando lo use; por tanto, le recomendamos que siga siempre los

puntos que se indican a continuación y que lea las instrucciones de ori-

entación antes de usarlo. Algunos de los puntos que siguen son adecuados

sólo para un sexo.

Le rogamos que no use el producto si:

• Tiene un implante electrónico (p. ej., un marcapasos o desfibrilador) o si

sufre cualquier patología cardiaca.

• Si está embarazada.

• Si padece cáncer, epilepsia o si está en tratamiento médico por disfunción

cognitiva.

• La unidad está muy cerca (p. ej., 1 m) de un equipo de terapia de onda

corta o de microondas.

• Si usted está conectada a un equipo quirúrgico de alta frecuencia.

• El uso del dispositivo implica su colocación en áreas en las que se estén

administrando medicamentos por vía intravenosa (a corto o largo plazo),

como por ejemplo, tratamientos hormonales.

Le rogamos que posponga el uso de SLENDERTONE SYSTEM+ hasta:

• Como mínimo seis semanas después de un parto (y previa consulta a su

médico).

• Un mes después de que se le haya implantado un DIU (p. ej., una espiral).

• Como mínimo tres meses después de una cesárea (y previa consulta con

su médico).

• Una vez pasados los peores días de la menstruación.

Le rogamos que obtenga la autorización de su médico o fisioterapeuta

antes de usar este producto:

• Si se siente débil/decaída, disminuya o detenga la estimulación hasta que

se haya recuperado. Si esto ocurre, consulte a su médico.

• Si desea utilizar el cinturón SLENDERTONE y tiene problemas de espalda. En

este caso, además, debe asegurarse de mantener una intensidad baja.

• Si sufre una enfermedad grave o cualquier lesión no mencionada en esta

guía.

• Si ha sufrido una intervención quirúrgica recientemente.

• Si toma insulina para tratar la diabetes.

• Si desea usarlo con un niño pequeño.

• Si tiene problemas musculares o articulatorios.

• Si el uso del dispositivo forma parte de un programa de rehabilitación.

Cuando se aplique los electrodos, el cinturón y la correa para el pecho,

recuerde:

• Coloque los electrodos y el cinturón SÓLO como se indica en el manual.

• Evite colocar los electrodos o el cinturón en la parte anterior o en los laterales

del cuello, sobre o a través del corazón (es decir, un electrodo en el pecho

y otra en la espalda), en la región genital o en la cabeza. (Existen otras

unidades SLENDERTONE disponibles para otras zonas del cuerpo - su proveedor

le proporcionará más detalles)

• Evite las cicatrices recientes o zonas en que la piel esté resquebrajada o

inflamada, zonas infectadas o con propensión al acné, la trombosis o

cualquier otro problema vascular (p. ej., venas varicosas), así como

cualquier otra parte del cuerpo en que la sensibilidad se vea limitada.

• Evite zonas con lesiones o limitadas en su capacidad de movimiento (p. ej.,

fracturas o torceduras).

• Evite colocar los electrodos directamente sobre implantes metálicos.

Colóquelos en el músculo más próximo.

cosas permitidas y cosas prohibidas

Español

Posibles reacciones adversas:

• Se han registrado algunas reacciones cutáneas aisladas en personas que

usan dispositivos de estimulación muscular, incluidas alergias, enrojecimiento

prolongado de la piel y acné.

• En ocasiones muy poco habituales, al utilizar la EMS por primera vez,

algunos usuarios han informado de sensación de mareo o desvanecimiento.

Le recomendamos que se siente para utilizar el producto hasta que se

haya acostumbrado a la sensación.

Para recolocar los electrodos durante una sesión:

• Interrumpa siempre el programa en curso, desabroche el cinturón y vuelva

a abrocharlo una vez ajustado la posición de los electrodos.

Tras una sesión dura de ejercicio:

• Utilice siempre una intensidad baja para evitar la fatiga muscular.

Póngase en contacto con SLENDERTONE o con un proveedor autorizado si:

• La unidad no funciona correctamente. Entre tanto, no use la unidad.

• Experimenta irritación, reacciones cutáneas, hipersensibilidad u otras

reacciones adversas. En cualquier caso, debe tener en cuenta que puede

aparecer cierto enrojecimiento de la piel bajo el cinturón durante la sesión,

que persistirá brevemente una vez terminada.

Nota:

• Un tratamiento eficaz no debe producir ningún tipo de sensación

desagradable indebida.

Importante:

• Mantenga la unidad fuera del alcance de los niños.

• Los conectadores, los cables y los electrodos no deben conectarse a otros

objetos.

• No use la unidad al mismo tiempo que otro dispositivo que transmita

corriente eléctrica a su cuerpo (p. ej., otro estimulador muscular).

• Pare de utilizar su unidad si se sintiera mareado o débil. Si esto se produce,

consulte a su médico.

• No toque los electrodos o los conectadores metálicos mientras la unidad

esté encendida.

• Evite su uso mientras conduce, cruza una calle, maneja una máquina o

pasea en bicicleta.

• Para los usuarios primerizos, la estimulación muscular puede ser una

sensación extraña. Se recomienda comenzar con intensidades bajas de

estimulación para familiarizarse con la sensación antes de avanzar a

intensidades de estimulación más altas.

• Por razones de higiene, este mecanismo solo está destinado para el uso

de una persona. No comparta su cinturón con nadie más.

• No realice sobreesfuerzos al utilizar la estimulación muscular. Cualquier

ejercicio debe realizarse a un nivel confortable para usted.

• No utilice la unidad si lleva un anillo en el ombligo. Retire el anillo antes

de comenzar la sesión.

• SLENDERTONE no asumirá responsabilidad alguna si las directrices e

instrucciones adjuntas a la unidad no se siguen adecuadamente.

Advertencia: Si, por alguna razón, tiene la menor duda acerca del uso

del cinturón SLENDERTONE, le rogamos que consulte a su médico antes de

utilizarlo.

Causa posible

La batería se está agotando

El conectador de la unidad

no está totalmente intro-

ducido en el cinturón

No ha retirado las cubiertas

de los electrodos

Los electrodos están

desgastados

Los electrodos no cubren

los conectadores

Contacto defectuoso entre

el electrodo y la piel

Los electrodos están

desgastados

Los electrodos no cubren

los conectadores metálicos

Demasiadas sesiones

consecutivas

Los electrodos están

desgastados

La batería se está agotando

Posición defectuosa de los

electrodos

Los electrodos no cubren

los conectadores

Mensaje de error

Solución

Recargue la batería

Asegúrese que la unidad y el

cinturón están totalmente

conectados

Retire las cubiertas de los

electrodos

Visite la página web o póngase

en contacto con el distribuidor

local para adquirir electrodos

nuevos

Asegúrese de que los electrodos

cubren totalmente los

conectadores metálicos

Asegúrese de que los electrodos

están firmemente presionadas

contra la piel. Esparza unas

gotas de agua sobre la superfi-

cie de los electrodos. En

primer lugar, asegúrese de

que la unidad está apagada

Visite la página web o póngase

en contacto con el distribuidor

local para adquirir electrodos

nuevos

Cambie la posición de los elec-

trodos para cubrir totalmente

los conectadores metálicos

Se recomiendan 4 sesiones

por semana con un mínimo de

6 horas entre una

sesión y la siguiente

Visite la página web o póngase

en contacto con el distribuidor

local para adquirir electrodos

nuevos

Recargue la batería

Véase en la página 6 la posición

correcta de los electrodos

Cambie la posición de los elec-

trodos para cubrir totalmente

los conectadores metálicos

Encienda y apague la unidad.

La unidad debe funcionar sin

problemas. Si el mensaje de

error persiste, llame a la línea

de atención al cliente

para obtener más información

Problema

La pantalla no se activa

y la unidad no emite

ninguna señal

La pantalla está activada

pero no hay señal

El símbolo de la batería

se ilumina de forma inter-

mitente

Ha aparecido el símbolo

en la pantalla*

Sensación desagradable

bajo los electrodos

Las contracciones son

muy débiles aunque la

intensidad de

tonificación sea elevada

Aparece “Err” en la

pantalla

* El símbolo aparece siempre junto con los indicadores de intensidad

izquierdo/derecho. Si aparece el indicador izquierdo, significa que hay un

problema con el electrodo izquierdo; el indicador derecho indica un problema

con el electrodo derecho y si aparecen ambos indicadores, el problema

habrá surgido bien con el electrodo central o bien con las tres.

guía rápida para solucionar problemas

especificaciones técnicas

Mantenimiento de la unidad

La unidad no debe estar expuesta a excesiva luz solar. No deje que se moje

el interior. No utilice detergentes, alcohol, aerosoles o disolventes fuertes

para limpiarla.

No es necesario acceder al interior de la unidad para su mantenimiento.

Si la unidad está defectuosa, no la utilice; devuélvala a SLENDERTONE o a su

proveedor local para su sustitución o reparación. Las reparaciones, la

asistencia técnica y las modificaciones no pueden llevarse a cabo más que

por personal técnico autorizado por SLENDERTONE.

IMPORTANTE:En ninguna circunstancia utilice con la unidad baterías diferentes

a las adecuadas (baterías recargables NiMH de 3,6 V). Puede adquirirlas en

la línea de atención al cliente de SLENDERTONE.

Eliminación de los electrodos y las baterías

Los electrodos y baterías usados no deben desecharse en el fuego; hágalo

según la normativa nacional vigente para la eliminación de este tipo de

materiales.

NOTAS:La señal aumenta gradualmente hasta el nivel de intensidad más

elevado al inicio de la fase de contracción (es decir, una subida) y desciende

gradualmente hasta llegar a cero al inicio de la fase de relajación (es decir,

una bajada). Cuando el símbolo parpadea, el estímulo es bastante

reducido.

Accesorios

Cuando solicite nuevos electrodos, asegúrese de que llevan la marca

SLENDERTONE. Otras marcas podrían no ser compatibles con la unidad y

reducir los niveles imprescindibles de seguridad.

Cinturón SLENDERTONE SYSTEM+ para mujer (E:70)

Cinturón SLENDERTONE SYSTEM+ para hombre (X:70)

Electrodos SLENDERTONE SYSTEM+: • 1 electrodo grande (Tipo 706 ó 709)

• 2 electrodos pequeñas (Tipo 707 ó 710)

Pantalones SLENDERTONE SYSTEM (E:20)

Electrodos SLENDERTONE SYSTEM-SHORTS: • 2 electrodso grandes (Tipo 706 ó 709)

• 4 electrodos pequeñas (Tipo 708)

Accesorios para los brazos SLENDERTONE SYSTEM (E:60)

Electrodos SLENDERTONE SYSTEM-ARMS: • 4 electrodos pequeños (Tipo 715)

Extensión de cinturón SLENDERTONE

Baterías (3,6 V, NiMH)

Cargador (EU - 2504-0303)

Cargador (LOS E.E.U.U. / Japón - 2504-0302)

Tipo de Producto: 390

Uso previsto: Estimulador muscular

Forma de onda: Onda simétrica bifásica cuadrada, medida en carga resistiva.

Especificaciones medioambientales

Funcionamiento: Intervalo de temperatura: 0 a 35 °C

Humedad: 20 a 65 % HR

Almacenamiento: Intervalo de temperatura: 0 a 55 °C

Humedad: 10 a 90 % HR

MATERIALES DEL CINTURÓN

Exterior: 100% Nylon, Forro: 82% Nylon, 18% Elastano Gancho y presilla:

100% Nylon, Relleno: 100% Policloropreno

Español

especificaciones técnicas

Descripción de los símbolos de la unidad:

Existe una serie de marcas técnicas en la unidad. Su interpretación es la

La unidad necesita 1 batería de 3,6 voltios CC (NiMH). CC viene indicado por

el símbolo:

La unidad y el cinturón son fabricados por Bio-Medical Research Ltd.,

Parkmore Business Park West, Galway, Irlanda.

La frecuencia de salida indica el número de impulsos por segundo transmi-

tidos por la unidad. Esta frecuencia se mide en hercios (Hz).

Salida (RMSA) es el valor cuadrático medio máximo de corriente para cada

canal.

Potencia (RMSV) es el valor cuadrático medio máximo de voltaje para cada

canal.

Este símbolo indica “Atención: consulte la documentación adjunta”.

Este símbolo indica equipo de tipo BF.

Este símbolo de la unidad SLENDERTONE indica la conformidad con los

requisitos de la directiva relativa a los productos sanitarios

(93/42/CEE). 0366 es el número del organismo notificado (VDE).

En el interior de la caja, en la parte posterior de la unidad hallará el número

de serie de la misma. La letra que precede al número indica el año de fabri-

cación, donde “L” a 2006, “M” a 2007, etc.

El número de lote del cinturón está impreso en el embalaje del mismo, que

se encuentra junto al símbolo LOT .

Voltaje/Corriente de salida nominal: E :10 y X :10

Parámetros 500Ω 1KΩ 1K5Ω

Salida RMSV 7.35V 13.1V 15.5V

Salida RMSA 14.7mA 13.1mA 10.3mA

Frecuencia de salida 50-70Hz 50-70Hz 50-70Hz

Componente DC:

Aproximadamente 0 C 0 C 0 C

Ancho de impulsos positivos: 200-315µs 200-315µs 200-315µs

Ancho de impulsosnegativos: 200-315µs 200-315µs 200-315µs

Intervalo de interfase: 100 µs 100 µs 100 µs

NOTA:Conforme a las leyes de los estados miembros, el control de seguridad

del dispositivo debería llevarse a cabo cada dos años.

NOTA:De conformidad con la legislación alemana, el control de seguridad

del producto debe llevarse a cabo cada dos años por un servicio de control

autorizado.

Atención: Esta unidad puede administrar corrientes superiores a 2mA/cm2si se

utiliza con los electrodos incorrectos.

Al finalizar la vida útil del producto, por favor no lo arroje al cubo de la

basura habitual de su vivienda. Llévelo a un punto limpio para recicla-

do de equipos electrónicos. Algunos de los materiales de este produc-

to pueden ser reutilizados si los lleva a un punto limpio.

Al reutilizar algunas piezas o materias primas de productos usados,

hace una importante contribución a la protección del medio ambiente.

Por favor, póngase en contacto con las autoridades locales si necesita

más información sobre puntos limpios en su zona.

Los equipos eléctricos y electrónicos de desecho pueden tener efectos

potencialmente dañinos para el medio ambiente. Si se desechan incor-

rectamente pueden hacer que se acumulen toxinas peligrosas en el

aire, el agua y el suelo, que pueden resultar dañinas para la salud

humana.

0366

cuidado de los electrodos

• Los electrodos son únicamente para uso personal.

• Asegúrese de tener la piel limpia y sin rastro de aceite, crema u otras

lociones antes de su aplicación.

• La duración y la eficacia de los electrodos depende totalmente de su buen

uso, almacenamiento y mantenimiento por el usuario, además del tipo de

piel y del tipo, duración, frecuencia, intensidad y lugar de estimulación.

• Asegúrese de que tiene las manos limpias antes de manipular los electro-

dos. En lo posible, evite tocar la cara del electrodo que entra en contacto

con la piel, tanto al aplicar como al retirar la prenda, pues se pueden

traspasar aceites o partículas de la piel a la superficie del electrodo.

• Tras el uso, coloque las protecciones de la cara negra del electrodo y guarde

la unidad en un lugar fresco y seco hasta su próximo uso.

• Los electrodos deben sustituirse regularmente, pues su superficie acumu-

la restos de piel y se seca con el tiempo.

Carga y descarga de la batería

Este dispositivo recibe alimentación de una batería recargable. Una batería

nueva alcanzará su máximo rendimiento después de realizar 2 o 3 ciclos

completos de carga y descarga.

Aunque la batería puede cargarse y descargarse cientos de veces, finalmente

acabará por agotarse. Para garantizar un rendimiento óptimo de la batería

deberá utilizar el dispositivo de forma regular (por ejemplo: 1 sesión por

día, 5 días a la semana).

Si se utiliza por primera vez una batería de sustitución o si la batería no se ha

utilizado durante un periodo de tiempo prolongado, puede que resulte

necesario conectar el cargador y, a continuación, desconectarlo y volverlo a

conectar para iniciar el proceso de carga.

Desenchufe el cargador de la toma eléctrica y del dispositivo cuando no se

esté utilizando. No deje la batería completamente cargada conectada a un

cargador, ya que la sobrecarga podría reducir su vida útil. Si se deja sin uti-

lizar, una batería completamente cargada perderá su carga con el paso del

tiempo.

Si la batería está completamente descargada, puede que el indicador de

carga tarde algunos minutos en aparecer en la pantalla. Utilice la batería

únicamente según el objetivo para el que ha sido diseñada. No utilice un

cargador o una batería que estén dañados.

El hecho de dejar la batería en lugares sometidos al frío o al calor como, por

ejemplo, un coche cerrado en verano o en condiciones invernales, reducirá

la capacidad y la vida útil de la misma. Trate de mantener la batería a una

temperatura comprendida entre 15 °C y 25 °C (59 °F y 77 °F). Puede que un

dispositivo con una batería caliente o fría no funcione de forma temporal, a

pesar de que ésta se encuentre completamente cargada.

El rendimiento de la batería se verá especialmente limitado en temperaturas

inferiores al punto de congelación.

No deseche las baterías al fuego, ya que podrían explotar. Asimismo, las

baterías pueden explotar si están dañadas. Deseche las baterías según la

normativa local vigente. Recíclelas en la medida de lo posible. No las

deseche junto con la basura doméstica.

plan de 30 días

Semana Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7

Español

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Semana Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7

Gefeliciteerd met de aankoop van uw SLENDERTONE SYSTEM+. Lees alstublieft

uw gebruikers-handleiding volledig door voor u uw SLENDERTONE SYSTEM+

spierversterkende gordel gaat gebruiken.

Dankzij dit revolutionaire nieuwe concept kan één handbediend apparaatje

aan verschillende kledingstukken worden vastgemaakt, die verschillende

gebieden van het lichaam verstevigen, waardoor u geld bespaart op uw

volgende aankoop van SLENDERTONE kledingstukken. SLENDERTONE SYSTEM+

maakt gebruik van de unieke klinisch bewezen EMS-technologie, waarbij

alle spieren van de onderbuik worden getraind, niet alleen de spieren

onder de riem. Er wordt een signaal gestuurd naar de buikspieren, naarmate

de signaalsterkte toeneemt, trekken de spieren samen.

Gebruik uw SLENDERTONE SYSTEM+ 5 keer per week en u ziet het resultaat bin-

nen de 4 weken.

• Een stevigere, plattere buik

• Sterkere buikspieren

• Kleding gaat beter passen

Voor de best resultaten raden we u aan uw SLENDERTONE SYSTEM+ te

gebruiken in combinatie met een gezond dieet en lichaamsbeweging.

SLENDERTONE SYSTEM is een elektronische spierstimulator, die bedoeld is

voor het verbeteren van de prestaties van gewone spieren. Het systeem

kan ook, onder medische supervisie, gebruikt worden voor revalidatie van

spieren die door rust of letsel verzwakt zijn geraakt.

In het geval u problemen ondervindt met het instellen van uw apparaat of

andere vragen of opmerkingen hebt over uw SLENDERTONE SYSTEM+ belt u de

SLENDERTONE klantenservice op :

Internationaal: +353 1 844 1016

E-mail: info@slendertone.com

slendertone.com/system

Als uw toestel binnen de twee jaar na aankoop defect geraakt, zal SLENDERTONE

het toestel of alle defecte onderdelen vervangen of herstellen, zonder extra

kosten voor arbeidsuren of materialen *, op voorwaarde dat het toestel:

• Werd gebruikt waarvoor het bedoeld is en op de manier die in deze

instructiehandleiding wordt beschreven.

• Niet werd aangesloten op een ongeschikte stroombron.

• Niet werd misbruikt of veronachtzaamd.

• Niet werd gewijzigd of hersteld door een niet door SLENDERTONE erkende agent.

Deze garantie is een aanvulling op de bestaande nationale garantie-

verplichtingen en heeft geen invloed op uw wettelijk erkende rechten als

klant.

* Met uitzondering van verbruiksgoederen, (bijvoorbeeld pad, gordel, enz.) bij een

normale slijtage.

welkom

productgarantie

Dit is de inhoud van de verpakking met het volledige SLENDERTONE SYSTEM+.

De accessoireverpakking bevat geen unit of batterijoplader.

1. Gordel:

Uw gordel werd ergonomisch ontworpen en wordt tijdens gebruik om uw

middel, onder uw kleding, gedragen. De gordel voor vrouwen (E :70) past

rond taillematen 61-112cm. De gordel voor mannen (X :70) past rond een

middelomtrek van 69-119cm. De gordel heeft een tasje waarin u uw apparaat

kunt opbergen tijdens gebruik.

2. Apparaat:

Uw apparaat genereert signalen die, via de gordel en pads, naar uw spieren

gestuurd worden zodat deze zich gaan aanspannen. Uw apparaat is oplaadbaar

en het duurt ongeveer 3 uur om volledig op te laden.

2a. Verbinding apparaat:

Deze verbindt het apparaat met de spierversterkende gordel. Zorg dat het

apparaat volledig met de gordel is verbonden.

BELANGRIJK:Koppel het apparaat niet los van de spierversterkende gordel

totdat uw apparaat werd uitgeschakeld.

3. Zelfklevende pads:

Pakje met 3 zelfklevende pads. U bevestigt de zelfklevende pads voor gebruik

aan uw spierversterkende gordel. Als u de gordel om uw middel bevestigt

moeten deze pads contact maken met uw huid zodat de signalen naar uw

spieren gestuurd kunnen worden.

4. SLENDERTONE Batterijlader:

Stop de oplader in een stopcontact en stop dan uw apparaat in de oplader

om de batterij van uw apparaat op te laden. Zorg ervoor dat u alleen de bij

het SLENDERTONE-systeem geleverde oplader gebruikt.

5. Instructieliteratuur:

Dit is een gedetailleerde handleiding voor het gebruik van uw SLENDERTONE

SYSTEM+ en heeft een extra verkorte handleiding waarmee u snel aan de slag

kunt.

introductie van uw slendertone system+

Nederlands

1. Aan/Uit-knop ( )

Hou deze knop gedurende 2 seconden

ingedrukt om uw apparaat aan of uit te

zetten. U kunt ook de oefening op pauze

zetten door deze knop kort in te drukken.

2. Hogere intensiteit ( )

Houd deze knoppen ingedrukt om de inten-

siteit van de oefening te verhogen. Met de

rechterknop bedient u de rechterzijde van

uw gordel. Met de

linkerknop bedient u de linkerzijde.

3. Lagere intensiteit ( )

Houd deze knoppen ingedrukt om de

intensiteit van de oefening aan beide zijden van

de gordel te verlagen.

4. Programmeertoets ( P )

Deze knop gebruikt u om het oefenprogramma te

selecteren dat u wilt gebruiken. In totaal zijn er 10 programma’s die later in

deze handleiding worden uitgelegd (pagina 8).

5. Informatieknop ( i )

Druk op deze knop om uw trainingsinformatie te zien, zoals de maximale

intensiteit voor uw huidige of laatste sessie en het aantal sessies dat u

voltooid hebt.

Spierverstevigende intensiteit van de linkerzijde van de gordel.

Spierverstevigende intensiteit van de rechterzijde van de gordel.

Telt de tijd af die resteert in de huidige sessie. Wordt ook gebruikt om

foutberichten weer te geven (zie pagina 10).

Verschijnt wanneer de oefening werd stopgezet.

Geeft aan dat het geluid uit staat.

Toetsenvergrendeling is actief - u kunt de intensiteitsniveaus of het

programma niet per ongeluk veranderen.

Dit symbool wijst op een slecht contact tussen het apparaat en de gordel

of tussen de pads en de huid (raadpleeg pagina 14 voor meer informatie).

Toont de resterende batterijvoeding.

Aantal afgewerkte sessies.

Toont het programma dat momenteel actief is (1 - 10).

Dit symbool verschijnt tijdens elke contractiefase.

Maximale intensiteit voor de huidige/laatste sessie.

bedieningselementen van het apparaat

display van het apparaat

unit display

Stap 1 - De batterij opladen. Plaats uw oplader in een

stekker en sluit dan uw apparaat erop aan (Fig. a). Het

kan ongeveer 3 uur duren om de batterij volledig op te

laden. Uw apparaat is volledig opgeladen wanneer de

drie secties van het batterijpictogram gevuld zijn. Het

batterijpictogram knippert wanneer de batterij bijna op

is en opnieuw geladen moet worden.

OPMERKING:Gebruik alleen de batterijoplader van het

SLENDERTONE SYSTEM voor het opladen van de controller.

Laat uw apparaat niet aangesloten op de oplader zitten

zodra de batterij volledig is opgeladen.

Stap 2 - Sluit het apparaat op de gordel aan. Het

apparaat en de gordel moeten aangesloten zijn opdat

uw SLENDERTONE SYSTEM+ zou kunnen werken. ‘Klik’ de verbinding van het

apparaat in de verbinding van de gordel zoals wordt getoond in Fig. b.

BELANGRIJK:Zorg ervoor dat het apparaat en de gordel correct verbonden zijn

of uw SLENDERTONE SYSTEM+ werkt niet - dit is een veiligheidsmaatregel.

Stap 3 - Plaats de pads op de gordel. Draai de gordel om zodat de 3 zilveren

knoopjes omhoog wijzen. Verwijder de drie zelfklevende pads uit het pak. Er

is 1 groot vierkant pad en 2 kleinere ovale pads. De ene kant van elke pad

heeft een rasterpatroon terwijl de andere kant gewoon zwart is.

(i) Verwijder de achterkant van de bedrukte kant van de grote pad.

(ii) Plaats deze pad (bedrukte kant naar beneden) op het middenste knoopje

en tussen de witte lijnen.

(iii) Verwijder de achterkant van de bedrukte kant van de twee kleinere pads.

Plaats de pads stevig op de gordel, aan beide zijden van de grote pad.

in elkaar zetten van uw slendertone system-abs

Fig. a

Fig. b

Nederlands

Stap 1

Signalen worden

verstuurd tussen

de pads.

Stap 2

De signalen activeren

dezenuwen die de

buikspieren controleren.

Stap 3

De zenuwen zorgen

er op hun beurt voor

dat de spieren ritmisch

samentrekken en

ontspannen.

hoe werkt spierstimulatietechnologie?

SLENDERTONE SYSTEM+ gebruikt elektrische spierstimulatie (EMS)-technologie.

Deze technologie wordt al meer dan 50 jaar gebruikt in ziekenhuizen en door

fysiotherapeuten. Hier vindt u een samenvatting van hoe EMS-technologie

werkt. Het speciale SLENDERTONE-ontwerp met de 3 pads zorgt dat alle

buikspieren zich samentrekken en niet alleen die spieren die zich direct

onder de pads bevinden.

(iv) De plaats van de kleinere pads is afhankelijk van uw middelomtrek. In het

onderstaande voorbeeld worden de kleinere pads zo dicht mogelijk bij de grote,

centrale pad geplaatst. Dit is voor een gebruiker met een middelomtrek

tussen 61 en 79 cm (vrouwen) en tussen 69 en 86 cm (mannen). Gebruik de

richtlijnen hieronder voor het kiezen van de juiste plaats van de pads.

BELANGRIJK:

Controleer voor u doorgaat of alle 3 de zilveren knoopjes volledig bedekt zijn

door de pads.

Druk de randen van de drie pads stevig op de gordel voor gebruik.

Stap 4 - Verwijder de achterkant van de zwarte kant van

de drie pads (Fig. a). Gooi de achterkanten niet weg

omdat u ze aan het einde van uw sessie terug moet

doen op de pads.

OPMERKING:U mag uw SLENDERTONE pads alleen met uw

SLENDERTONE SYSTEM+ apparaat gebruiken.

Stap 5 - Doe de gordel om uw middel.

Doe de gordel zo om uw middel dat de pads stevig

tegen uw huid gedrukt worden, waarbij de grote

vierkante pad zich op uw navel bevindt. Trek de einden

van de gordel zodanig rond uw middel tot de kleine

pads zich tussen uw heupbeen en ribben bevinden,

een pad aan elke kant van uw lichaam (Fig. b). Trek

de gordel strak rond uw middel, maar ook weer niet

zo strak dat het oncomfortabel is. De pads zijn op

water basis, dus het kan zijn dat ze koud aanvoelen

als u ze op uw huid plaatst.

OPMERKING:

Voor de beste resultaten raden we u aan vijf trainingsessies per week te

doen. U mag echter maar één sessie per dag doen, omdat uw spieren de

kans moeten krijgen zich te herstellen. U kunt uw SLENDERTONE SYSTEM+ bijna

altijd en overal gebruiken. U kunt het thuis gebruiken als u televisie kijkt,

aan uw bureau zit te werken, in de tuin werkt of buiten loopt. Uw SLENDER-

TONE SYSTEM+ is echt een heel praktische manier om uw buikspieren te verste-

vigen.

Voor middelomtrek van 61 tot 79 cm

Voor middelomtrek van 76 tot 97 cm

Voor middelomtrek van 94 tot 112 cm

Voor middelomtrek van 102 cm tot 119 cm

Voor middelomtrek van 84 tot 104 cm

Voor middelomtrek van 69 tot 86 cm

VOOR MANNEN

VOOR VROUWEN

Fig. a

Fig. b

Het versterken van de spieren kan een ongebruikelijk, maar niet onplezierig

gevoel zijn. We raden aan dat u gedurende de eerste sessie blijft zitten, totdat

u vertrouwd bent met het gevoel. Om te beginnen kan het een kietelend

gevoel zijn. Dit zet zich voort tot een soepele samentrekking van de spier

naarmate de intensiteit hoger wordt. De buikspieren trekken samen en

worden aangespannen. Volg om te beginnen deze eenvoudige stappen:

Stap 1: Houd de aan/uit-knop ( - Fig. a) gedurende

twee seconden ingedrukt om uw apparaat in te

schakelen.

Stap 2: Selecteer het programma dat u wilt

gebruiken door op de programmaknop te drukken

( P- Fig. b). Om daarna het programma te starten,

houdt u de knoppen voor verhogen intensiteit ingedrukt

( - Fig. c) totdat u uw spieren voelt samentrekken.

Kies steeds een intensiteitsniveau waarbij u een

sterke maar comfortabele contractie voelt. Dit varieert

van persoon tot persoon. In uw eerste sessie moet u

een intensiteitsniveau van 15 of hoger trachten te

bereiken. Het toenemende intensiteitsniveau wordt

weergegeven op het scherm.

Stap 3: Verhoog indien mogelijk verder de intensiteit

tijdens de sessie. U zal merken dat de spiercontracties

sterker worden naarmate de intensiteit toeneemt.

Onthoud dat hoe harder u uw spieren laat werken, hoe beter de resultaten

zullen zijn – maar verlaag het niveau als u ongemak of pijn voelt. Het

intensiteitsbereik van uw apparaat is 0-150.

EEN SESSIE PAUZEREN

Als u om welke reden dan ook de sessie wilt pauzeren voor de sessie is

afgelopen, hoeft u alleen maar even kort op de aan/uit-knop te drukken.

De display toont dat het apparaat werd gepauzeerd ( ). Om de sessie te

hervatten, drukt u kort weer op de aan/uit-knop. De display keert terug

naar de normale modus.

Stap 4: SESSIE VOORBIJ

Op het einde van uw trainingssessie stopt uw SLENDERTONE SYSTEM+

automatisch. U kunt uw apparaat op elk gewenst moment uitzetten door de

aan/uit-knop gedurende twee seconden ingedrukt te houden. U ziet dan de

display uitgaan.

Stap 5: Trek de gordel uit en leg deze op een vlak oppervlak. Doe de

achterkanten terug op de pads. Berg uw SLENDERTONE SYSTEM+ veilig in het

tasje tot uw volgende sessie.

OPMERKING:U mag het apparaat niet loskoppelen van de gordel zonder eerst

het apparaat uit te schakelen, dit kan een fout op uw display veroorzaken.

Goed gedaan! Uw eerste trainingssessie zit er op!

uw eerste spierversterkingsessie

Fig. a

Fig. b

Fig. c

Nederlands

1. Gebruik de sterkste trainingintensiteit die u aankunt - hoe harder uw spieren

werken, hoe beter de resultaten zullen zijn, maar onthoud - de spierstimulatie

mag nooit tot ongemak of pijn leiden.

2. Gebruik uw SLENDERTONE SYSTEM+ als onderdeel van een gezonde levensstijl.

Verbeter uw dieet en probeer meer lichaamsbeweging te nemen. Uw

spierversterkende gordel zal u niet helpen gewicht te verliezen. Hiervoor moet

u cardiovasculaire lichaamsbeweging nemen zoals lopen, fietsen, zwemmen

en joggen. Als u uw spierverstevigende gordel echter regelmatig gebruikt,

krijgt u stevigere, plattere buikspieren, een beter figuur en uw kleding zal

beter passen.

3. Uw SLENDERTONE SYSTEM+ heeft 10 spierverstevigende programma’s die in de

onderstaande tabel staan. Er zijn 5 basisprogramma’s en 2 bonusprogramma’s.

Het apparaat brengt u automatisch verder door elk programma tot programma

5. U kunt echter de programma’s steeds veranderen door op de programma-

knop (P) te drukken. Programma 6 en 7 moeten handmatig worden gese-

lecteerd en gewijzigdanders blijft het apparaat in die programma’s staan. De

display toont het programma dat momenteel geselecteerd werd.

OPMERKING:Alle microcoulomb (µC) waarden worden afgerond tot de dichtste

gehele waarde. Dit meet de effectiviteit van de spiertraining - hoe hoger de

µC-waarde, hoe effectiever de spiertraining.

Alle programma’s hebben een “warming-up”- en “cooling-down”-fase. De

warming-up bereidt uw spieren voor op het belangrijkste deel van uw

sessie. De cooling-down ontspant uw spieren naarmate de sessie naar zijn

einde loopt - zoals wanneer u aan lichaamsbeweging doet.

OPMERKING:U kunt een programma niet veranderen tijdens een sessie. U moet

eerst uw apparaat uit en daarna terug in schakelen. Daarna kunt u een

ander programma selecteren door op de programmaknop te drukken.

Programma 6 geeft een sterke buikspiertraining, wat nuttig is voor degenen

die aan sport doen. Programma 7 heeft een lagere intensiteit en is nuttig

wanneer u een minder inspannende buikspiertraining wilt.

resultaten behalen met uw slendertone system+

Programma

Naam

Beginner

Interim

Gevorderde

Expert

Pro (i)

Pro (ii)

Ab-Power

Uithoudingsver-

mogen

Programma

Naam

Crunch (i)

Crunch (ii)

Sessie

Duur

20:00

25:00

30:00

40:00

Sessie

Duur

06:00

09:00

Trainingsniveau

Intensiteit

Sterk

Gematigd

Sterk

Trainingsniveau

Intensiteit

Gematigd

Stroom

Intensiteit

14µC

16µC

18µC

19µC

21µC

22µC

14µC

Stroom

Intensiteit

16µC

Automatische

Voortgang

2 sessies

3 sessies

5 sessies

10 sessies

Onbepaald

Automatische

Voortgang

Gelijktijdig

Afwisselende

kanalen

Kernprogramma's

Bonusprogramma's

4. Om u te helpen het meeste te halen uit uw SLENDERTONE SYSTEM+, raden we

aan dat u ons 30-dagen plan volgt. Om dit plan te volgen, gebruikt u uw

gordel 5 keer per week gedurende 4 weken en noteer uw hoogste intensiteits-

niveaus in uw dagboek (pagina 17). Elke week krijgt u twee rustdagen om uw

spieren te laten herstellen. In het onderstaande dagboek wordt de spier-

verstevigende intensiteit van één persoon getoond, die werden genoteerd

tijdens wetenschappelijke tests over een periode van 30 dagen.

OPMERKING:Het intensiteitsniveau verschilt van persoon tot persoon, geen

paniek als u de onderstaande niveaus niet kunt evenaren.

We raden aan dat u een gelijkaardig plan volgt, waarbij u uzelf steeds tot

hogere intensiteitsniveaus voor spierversteviging brengt. Probeer uw

spierverstevigingsintensiteit van week tot week te verhogen. Maar denk

eraan, span uzelf niet overmatig in bij gebruik van de spierstimulatie. Voer

elke inspanning uit op een niveau dat comfortabel is voor u.

Week Dag 1 Dag 2 Dag 3 Dag 4 Dag 5 Dag 6 Dag 7

1 (40 40) rest (40 40) Rust (70 70) (70 70) (70 70)

2 Rust (70 70) (80 80) Rust (80 80) (80 80) (80 80)

3 Rust (85 85) (85 85) Rust (85 85) (90 90) (150 150)

4 Rust (90 90) (90 90) Rust (90 90) (90 90) (150 150)

Elk vak toont de gemiddelde spierverstevigingsintensiteit

aan beide kanten van de gordel.

Vul uw dagboek (pagina 17) in telkens wanneer u een spierverstevigings-

sessie hebt afgewerkt. Leg dit dagboek ergens waar u het regelmatig ziet.

Dit zal helpen om u gemotiveerd te houden om uw doel te bereiken. U zal

snel zien en merken dat uw buikspieren sterker en strakker worden.

Laat het toestel niet nat worden, maar u mag hem wel met een licht

bevochtigde doek schoonvegen. De gordel kan gewassen worden, maar

verwijder wel eerst het toestel en de pads. Volg steeds de aanwijzingen op

het etiket wanneer u de gordel wast.

U mag uw gordel niet in de wasmachine stoppen. Was de gordel

steeds met de hand in lauw water. Zo kan men voorkomen dat de

interne bedrading in de wasmachine beschadigd raakt. Wees zelfs

voorzichtig tijdens de handwas en wring het water nooit uit de

gordel.

Gebruik geen bleekwater om uw gordel te wassen.

U mag uw gordel niet chemisch laten reinigen.

Stop uw gordel niet in de droger. Droog de gordel op een vlak

oppervlak, maar niet op iets dat heet is (bijvoorbeeld een radiator)

aangezien de gordel plastic onderdelen bevat. Zorg ervoor dat de

gordel volledig droog is voor gebruik.

De gordel mag niet gestreken worden.

Nederlands

30-dagen plan

uw gordel in goede staat houden

Informatieknop ( i )

Druk eender wanneer tijdens een sessie op de informatie-

knop (Fig. a) om het hoogste intensiteitsniveau te zien

dat u voor die sessie bereikt hebt. Door twee maal op

de informatieknop te drukken ziet u het totale aantal

sessies dat u hebt afgerond. Wanneer u drie maal op

de informatieknop drukt, ziet u het gordeltype dat u

gebruikt.

Functie gedempt geluid ( )

Wanneer u de geluidseffecten van uw apparaat wilt

uitschakelen, houdt u de programmaknop gedurende

twee seconden ingedrukt (Fig. b). De functie gedempt

geluid blijft onbepaald actief tenzij het handmatig werd

veranderd. Schakel de functie gedempt geluid uit door

nogmaals te drukken op de programmaknop gedurende

twee seconden.

Sleutelvergrendeling ( )

Wanneer u een comfortabele oefeningintensiteit vindt,

houdt u de informatieknop gedurende twee seconden

ingedrukt om die intensiteit te vergrendelen (Fig. c). Deze

functie blijft alleen actief tijdens de sessie waarin deze

werd geactiveerd. Wanneer u de intensiteit verder wilt

verhogen, schakelt u de sleutelvergrendeling terug uit,

door gedurende twee seconden op de informatieknop

te drukken.

Foutmeldingen

In het onwaarschijnlijke geval dat uw apparaat een

probleem krijgt, verschijnt ‘Err’ op de display van uw

apparaat (Fig. d). Als dit gebeurt dient u het apparaat

uit te zetten en het daarna weer aan te zetten. Het moet

nu weer correct werken. Als het probleem blijft bestaan,

belt u uw plaatselijke klantenservice voor hulp (pagina 2).

Batterijvoeding / de batterij vervangen

Het batterijpictogram op de display knippert wanneer

de batterij bijna op is en opnieuw geladen moet worden.

Na een zekere tijd zult u merken dat uw batterij slechts

voldoende stroom levert voor een beperkt aantal sessies,

waarbij u de batterij vaker moet opladen. Dit is omdat

herlaadbare batterijen een beperkt aantal oplaadcycli

hebben en uiteindelijk vervangen moeten worden.

In het geval dat u de herlaadbare batterij moet vervangen,

verwijdert u de rubberen plug van de achterklep van uw

apparaat (Fig. e), schroef de achterklep los en verwijder

deze. Vervang het bestaande batterijpak door een nieuw

batterijpak (Fig. f) en plaats de batterijklep terug. U

kunt een nieuw batterijpak aankopen door contact op

te nemen met de SLENDERTONE klantenservice.

Fig. a

Fig. b

Fig. c

Fig. d

Fig. e

Fig. f

extra functies van het apparaat

Kan ik SLENDERTONE SYSTEM+ voor postnatale lichaamsbeweging gebruiken?

• Ja, maar u moet minimaal tot zes weken na de geboorte wachten en eerst

met uw arts overleggen.

• Als u in de voorbije drie maanden een keizersnede hebt ondergaan, overleg

dan eerst met uw huisarts alvorens SLENDERTONE SYSTEM+te gebruiken.

De stimulatie voelt niet prettig. Hoe kan ik dit verbeteren?

• Zorg dat de pads op de juiste plaats zitten en dat ze stevig tegen uw huid gedrukt

zijn - zie pagina 6. Schakel uw apparaat uit en breng de gordel weer op zijn plaats

als beschreven in het hoofdstuk over het in elkaar zetten van het apparaat.

• U kunt ook een paar druppels water op de zwarte oppervlakte van de pads

te doen, maar zorg ervoor dat er geen water op het apparaat komt. Het water

kan het comfort van de spierstimulatie verbeteren. Zorg ervoor dat het

apparaat UIT is voor u dit doet!

• Zorg dat de metalen knoopjes volledig bedekt zijn door de pads.

Ik voel tijdens een sessie een tinteling in mijn benen. Wat moet ik doen?

• Beweeg de twee kleine pads omhoog en naar binnen op uw middel (d.w.z.

naar het midden van uw lichaam).

Mijn huid is rood na een sessie. Waarom?

• Een zekere mate van roodheid van de huid is normaal. Dit is deels te wijten

aan een bloedstroomtoename en verdwijnt na de behandeling. Het kan ook

voorkomen door de druk van de uitgerekte gordel. U hoeft zich hieromtrent

geen zorgen te maken, maar mag de gordel alleen tijdens een sessie dragen.

• Als het te erg is, is de intensiteit mogelijk te hoog. Als het probleem

aanhoudt, moet u het gebruik van het toestel stopzetten.

Veroorzaakt het product spierpijn?

• Zoals na alle oefeningen kunt u wat spierpijn verwachten. Gebruik een lage

verstevigingsintensiteit op uw SLENDERTONE SYSTEM+ wanneer u last van stijve

spieren heeft.

Hoe weet ik wanneer ik de pads moet vervangen?

• Als het signaal verzwakt, hoewel de batterijen nog steeds goed zijn, wijst

dit er gewoonlijk op dat de pads versleten zijn en vervangen moeten worden.

• Controleer dit door nieuwe batterijen te plaatsen en/of de gordel af te

stellen om een correcte plaatsing te garanderen.

• Reservepads koopt bij uw dichtstbijzijnde SLENDERTONE-verkoper, via

slendertone.com of door uw SLENDERTONE Careline op te bellen.

Kan ik SLENDERTONE SYSTEM+ gebruiken om spieren te behandelen die

verzwakt zijn door verminderd gebruik ten gevolge van een verwonding?

• Uw SLENDERTONE SYSTEM+-gordel kan aanvullend worden gebruikt om voor ver-

lichting of compensatie van opgelopen verwondingen te zorgen. Overleg met

uw huisarts of fysiotherapeut om een rehabilitatieprogramma met het SLENDER-

TONE SYSTEM+-toestel uit te werken, dat op een veilige manier de stevigheid

en versterking van de buikspieren verbetert.

Mijn spieren in de middel worden geoefend, maar niet mijn buikspieren.

Waarom?

• Doe de grote pad wat naar beneden. Als dit niet helpt, beweegt u de kleine pads

naar een kleinere instelling van de lichaamsvorm en/of verhoogt u de intensiteit.

Mijn buikspieren worden gestimuleerd maar de spieren in mijn taille niet.

Hoe komt dit?

• Verplaats het grote pad iets naar boven. Plaats als dat niet helpt de kleine

pads verder uit elkaar.

De batterijwerking is aanzienlijk afgenomen.

Na een bepaalde periode merkt u eventuel een prestatieafname van de batterij in

uw apparaat. Op dit moment moet u een nieuwe herlaadbare batterij kopen. U

kunt nieuwe herlaadbare batterijen kopen door contact op te nemen met de

SLENDERTONE klantenservice of door te gaan naar slendertone.com.

veel gestelde vragen

Nederlands

SLENDERTONE is geschikt voor gebruik door alle gezonde volwassenen. Toch is,

zoals met andere vormen van lichaamsbeweging, extra aandacht nodig

wanneer u deze gebruikt. Dus volg steeds de onderstaande punten op en lees

het ondersteuningspack voor gebruik. Sommige punten zijn specifiek voor

vrouwen.

Niet gebruiken indien:

• U een elektronisch implantaat hebt (bijvoorbeeld hartpacemaker of

defibrillator) of last hebt van andere hartproblemen.

• U zwanger bent.

• U leidt aan kanker, epilepsie of u onder medische controle bent voor

cognitieve dysfunctie.

• Het toestel zich in de buurt (bijvoorbeeld op 1 m) bevindt van kortegolf of

microgolf therapie-apparatuur.

• U aangesloten bent op een hoog-frequentie chirurgisch toestel.

• Het dragen van het toestel het noodzakelijk maakt het te plaatsen op

plekken waar verdovende middelen/ medicijnen geïnjecteerd worden (korte

of lange termijn), bijvoorbeeld hormonen-behandeling.

Wacht alvorens uw SLENDERTONE SYSTEM+ te gebruiken tot:

• Ten minste zes weken na de geboorte van uw baby (u moet eerst uw arts

raadplegen).

• Eén maand nadat een IUD-contraceptiemiddel (bijvoorbeeld spiraal) werd

geplaatst.

• Ten minste drie maanden nadat u een keizersnede hebt gehad (overleg eerst

met uw arts).

• De zware dagen van uw menstruatie voorbij zijn.

Vraag uw arts of fysiotherapeut om toestemming alvorens dit product te

gebruiken, indien:

• U zich duizelig/flauw voelt, vertraag of stop en pauzeer uw stimulatie totdat

u zich goed genoeg voelt om opnieuw te beginnen. Overleg in dat geval met

uw huisarts.

• U een SLENDERTONE gordel wilt gebruiken en een slechte rug hebt. Zorg dat de

intensiteit laag gehouden wordt.

• U een ernstige ziekte of verwonding hebt, die niet in deze handleiding wordt

vermeld.

• U onlangs een operatie hebt ondergaan.

• U insuline voor diabetes neemt.

• U het voor een jong kind wilt gebruiken.

• U last hebt van spier- of gewrichtsproblemen.

• U het toestel als onderdeel van een rehabilitatie-programma gebruikt.

Wanneer u de pads, gordel en borstriem bevestigt, denk u er steeds om:

• De pads en gordel ALLEEN zoals in deze handleiding wordt aangegeven.

• Vermijd de plaatsing van de pads of gordel op de voor- of zijkant van de nek,

op het hart (d.w.z. een pad op de voorzijde van de borst en de andere

achter), in de schaamstreek of op het hoofd. (Voor andere delen van het

lichaam zijn andere SLENDERTONE-toestellen beschikbaar - doe navraag bij uw

verkoper).

• Vermijd recente littekens, gebarsten of ontstoken huid, infectie-gebieden of

gebieden gevoelig voor acne, trombose of andere vasculaire problemen

(bijvoorbeeld spataderen) of andere delen van het lichaam waar het gevoel

beperkt is.

• Vermijd gedeelten met verwondingen of beperkte beweging (bijvoorbeeld

breuken of verstuikingen).

• Vermijd het plaatsen van de pads rechtstreeks boven metalen implantaten.

Deze kunnen op de dichtstbijzijnde spier worden geplaatst.

wat u wel en niet moet doen

Nederlands

Mogelijke negatieve reacties:

• Een klein aantal beperkte huidreacties werden gerapporteerd door

mensen die gebruik maken van spierstimulatietoestellen, inclusief

allergieën, een langdurige roodheid van de huid en acne.

• In zeer uitzonderlijke gevallen, hebben gebruikers die voor het eerst

gebruik maken van EMS, een gevoel van duizeligheid gerapporteerd. We

raden aan dat u het product gebruikt terwijl u neerzit, totdat u gewoon

bent aan het gevoel.

Om plaats van de pads tijdens een sessie bij te stellen:

• Onderbreek te allen tijde het programma dat op dat moment wordt

uitgevoerd, maak de gordel los en maak deze dan opnieuw op uw rug vast,

zodra de plaats van de pads werd aangepast.

Na zware lichaamsbeweging of inspanning:

• Gebruik altijd een lagere intensiteit om spiermoeheid te vermijden.

Neem contact op met SLENDERTONE of met een geautoriseerde distributeur

als:

• Uw toestel niet correct werkt. Gebruik het ondertussen niet.

• U irritatie, huidreactie, hypergevoeligheid of andere negatieve reacties

ondervindt. Merk echter op dat zich tijdens en gedurende een korte periode

na een sessie een zekere mate van roodheid van de huid onder de gordel

kan voordoen.

OPMERKING:

• Een effectieve behandeling mag geen overmatig ongemak veroorzaken.

Belangrijk:

• Houd uw toestel buiten het bereik van kinderen.

• De knoppen en pads mogen niet op andere objecten worden aangesloten.

• Gebruik uw toestel niet tegelijk met een ander toestel dat een elektrische

stroom in het lichaam overbrengt (bijvoorbeeld een andere spierstimulator).

• Staak het gebruik van het apparaat als u licht in het hoofd wordt of als u

denkt flauw te vallen. Raadpleeg uw arts als dit gebeurt.

• Raak de pads of metalen knoppen niet aan wanneer het toestel aan staat.

• Vermijd het gebruik tijdens het rijden, het oversteken in het verkeer, het

bedienen van toestellen of het fietsen.

• Voor mensen die het apparaat voor de eerste keer gebruiken kan spier-

stimulatie een raar gevoel zijn. We raden u aan met lage stimulatie intensiteiten

te beginnen om aan het gevoel gewend te raken voor u doorgaat met hogere

intensiteiten.

• Om hygiënische redenen mag dit apparaat maar door één persoon

gebruikt worden. Deel uw gordel met niemand anders.

• Span u niet overmatig in bij gebruik van de spierstimulatie. Elke

lichamelijke inspanning dient op een zodanig niveau te zijn dat u zich er

prettig bij voelt.

• Gebruik uw apparaat niet als u een navelpiercing hebt. Verwijderen de

piercing voor u met een sessie begint.

• SLENDERTONE wijst alle aansprakelijkheid van de hand als de richtlijnen en

aanwijzingen die bij dit toestel worden geleverd, niet worden opgevolgd.

NB: Wanneer u om één of andere reden twijfelt over het gebruik van een

SLENDERTONE-gordel, pleeg vóór gebruik overleg met uw arts.

Mogelijke oorzaak

De batterij is leeg

De stekker van het apparaat

zit niet volledig in de gordel

De beschermingen zitten

nog steeds op de pads

De pads zijn versleten

De pads bedekken de

knoopjes niet

Slecht contact van de pads

met de huid

De pads zijn versleten

De pads bedekken de

knoopjes niet

Te veel sessies na elkaar

De pads zijn versleten

De batterij is bijna leeg

Slechte positionering van

de pad

De pads bedekken de

knoopjes niet

Foutbericht

Oplossing

Herlaad de batterij

Zorg dat het apparaat en de

gordel volledig aangesloten zijn

Verwijder de bescherming van

de pads

Ga naar het website of

neemt contact op met uw

plaatselijke verdeler voor

nieuwe pads

Zorg ervoor dat de pads de

metalen knoopjes volledig

bedekken

Zorg dat de pads stevig tegen

de huid zitten. Smeer een

paar druppels water op de

oppervlakte van de pads. Zet

het apparaat eerst UIT.

Ga naar het website of

neemt contact op met uw

plaatselijke verdeler voor

nieuwe pads

Bevestig de pads zo dat de

metalen knoopjes volledig

bedekt zijn

Wij raden 5 sessies per week

aan met minimaal 6 uur

tussen de sessies

Ga naar het website of

neemt contact op met uw

plaatselijke verdeler voor

nieuwe pads

Herlaad de batterij

Zie pagina 6 voor een correcte

positionering van de pads

Bevestig de pads zo dat de

metalen knoopjes volledig

bedekt zijn

Schakel het apparaat in en uit.

Het apparaat moet zonder

problemen werken. Wanneer

het foutbericht blijft bestaan,

belt u de klantendienst voor

meer informatie

Probleem

De display werkt niet en

het apparaat laat geen

signaal horen

De display staat aan,

maar er is geen signaal

Het batterijsymbool

knippert

Het symbool

verschijnt op de display *

Onaangenaam gevoel

onder de pads

De contracties zijn erg

zwak zelfs als de

spierverstevigende

intensiteit hoog is

“Err” verschijnt op de

display

* Het symbool verschijnt altijd samen met de linker-/rechter indicatoren

voor intensiteit. Als de linker-indicator verschijnt, is er een probleem met de

linkerpad, de rechterindicator wijst op een probleem met de rechterpad en

als beide indicatoren verschijnen, is er een probleem met hetzij het midden-

pad, alle drie de pads.

korte gebruiksaanwijzing om problemen op te lossen

Nederlands

Het onderhoud van uw unit

Uw unit mag niet nat worden of aan overmatig zonlicht worden blootgesteld.

U dient uw unit regelmatig te reinigen met een zachte, enigszins vochtige

doek. De binnenzijde van uw unit mag nooit nat worden. Gebruik geen reinigings-

middelen, alcohol, spuitbussen of sterke oplosmiddelen op de unit.

Toegang tot de binnenzijde van de unit voor onderhoudsdoeleinden is niet

vereist.

Indien uw unit is beschadigd, mag u deze niet meer gebruiken en dient u

deze voor vervanging of reparatie terug te brengen naar SLENDERTONE of uw

plaatselijke distributeur. Reparaties, onderhoud en wijzigingen mogen alleen

uitgevoerd worden door gekwalificeerd en door SLENDERTONE erkend service-

personeel.

BELANGRIJK:Onder geen enkele omstandigheid mag iets anders dan het correcte

type batterijen - (herlaadbare batterijen 3,6V DC NiMH) worden gebruikt met

uw apparaat. U kunt deze kopen bij de SLENDERTONE klantenservice.

Het wegdoen van de elektroden en de batterijen

Gebruikte elektroden en batterijen mogen nooit in het vuur vernietigd worden,

maar overeenkomstig de nationale wetgeving betreffende de vernietiging

van dergelijke artikelen.

OPMERKINGEN:Het signaal neemt geleidelijk toe tot een maximaal intensiteits-

niveau bij de start van een contractiefase (d.w.z. opklimmend) en neemt

geleidelijk af tot nul bij de start van een relaxatiefase (d.w.z. aflopend).

Wanneer het symbool knippert, is de stimulus aanzienlijk verminderd.

Accessoires

Wanneer u nieuwe elektroden besteld, moet u alleen elektroden van het

merk SLENDERTONE gebruiken. Andere merken zijn mogelijk niet compatibel

met uw unit en kunnen de minimum veiligheidsniveaus verlagen.

SLENDERTONE SYSTEM+ Gordel voor vrouwen (E:70)

SLENDERTONE SYSTEM+ Gordel voor mannen (X:70)

SLENDERTONE SYSTEM+ pads: • 1 grote pad (Type 706 of 709)

• 2 kleine pads (Type 707 of 710)

SLENDERTONE SYSTEM Shorts (E:20)

SLENDERTONE SYSTEM-SHORTS pads: • 2 grote pad (Type 706 of 709)

• 4 kleine pads (Type 708)

SLENDERTONE SYSTEM banden voor de armen (E:60)

SLENDERTONE SYSTEM-ARMS pads: • 4 kleine pads (Type 715)

SLENDERTONE Riemuitbreiding

Batterijen (3.6V, NiMH)

Batterijoplader (De EU 2504-0303)

Batterijoplader (De V.S./ Japan 2504-0302)

Producttype: 390

Voorgenomen gebruik: Spierstimulator

Golfklasse: Symetrische bi-fase rechte golfklasse indien gemeten in een

standaard lichaamslading.

Omgevingsspecificaties:

Bedrijf: Temperatuurbereik: 0 tot 35°C

Vochtigheid: 20 tot 65 % RV

Opslag: Temperatuurbereik: 0 tot 35°C

Vochtigheid: 10 tot 90 % RV

GORDELMATERIALEN

Materiaal aan buitenzijde: 100% Nylon, Boord: 82% Nylon, 18% Elastaan,

Haak en lus: 100% Nylon, Schuim: 100% Polychloropreen

technische specificaties

Beschrijving van de unitsymbolen:

Uw unit bevat een aantal technische symbolen. De betekenis van die symbolen

is als volgt:

De unit en de riem zijn vervaardigd voor Bio-Medical Research Ltd., Parkmore

Business Park West, Galway, Ierland.

Gebruik voor het apparaat 1 x 3.6 volt (NiMH) gelijkstroom-batterijen.

Gelijkstroom wordt aangeduid met het symbool:

Uitgangsfrequentie geeft het aantal prikkels per seconde aan die door het

apparaat worden uitgevoerd. Dit wordt gemeten in hertz, wat wordt

aangegeven door “Hz”.

Uitgang-RMSA duidt op de uitvoerbasis: blokstroom per kanaal, gemeten

naar een lichaamslading van 500kΩ.

Uitgang-RMSV duidt op de uitvoerbasis: blokvoltage per kanaal, gemeten

naar een lichaamslading van 500kΩ.

Dit symbool betekent “Pas op, raadpleeg de bijgeleverde documentatie”.

Dit symbool betekent apparatuur van het type BF.

Dit symbool op uw SLENDERTONE-unit geeft aan dat de unit in overeen-

stemming is met de vereisten van de Richtlijn voor Medische

Apparatuur (93/42/EEG) nummer van de op de hoogte gestelde

instantie (VDE).

Binnenin de doos bevindt zich het unieke serienummer voor deze unit. De

letter die aan het nummer voorafgaat, gaat, geeft het jaar van productie aan,

waarbij “L” voor 2006, “M” voor 2007, enzovoort.

Het batch-nummer van de riem staat op de verpakking van de riem

aangegeven met het nummer dat overeenkomt met het LOT symbool.

Gemeten voltage- / stroomuitvoer: E :70 en X :70

Parameter 500Ω 1KΩ 1K5Ω

Uitgang-RMSV 7.35V 13.1V 15.5V

Uitgang-RMSA 14.7mA 13.1mA 10.3mA

Uitgangsfrequentie 50-70Hz 50-70Hz 50-70Hz

Gelijkstroomcomponent: ca. 0 C 0 C 0 C

Positieve pulsbreedte: 200-315µs 200-315µs 200-315µs

Negatieve pulsbreedte: 200-315µs 200-315µs 200-315µs

Interfase tussentijd: 100 µs 100 µs 100 µs

OPMERKING:In overeenstemming met de wettelijke bepalingen in de lidstaten

dient de apparatuur iedere twee jaar op veiligheid getest te worden.

OPMERKING:Overeenkomstig de Duitse wetgeving moet de productveiligheid

van de apparatuur iedere twee jaar door erkend testpersoneel worden

gecontroleerd.

Attentie: Dit apparaat kan elektrische stroom leveren die hoger is dan

2mA/cm2als het gebruikt wordt met de verkeerde elektrodes.

Op het einde van de levenscyclus van het product mag u dit product niet

bij het normale huishoudelijke afval gooien, maar moet u het naar een

inzamelpunt brengen voor de recyclage van elektronische apparatuur.

Sommige materialen van het product kunnen worden hergebruikt als u

ze naar een inzamelpunt brengt.

Door onderdelen of grondstoffen van gebruikte producten te hergebruiken,

levert u een belangrijke bijdrage tot de bescherming van het milieu. Wend

u tot uw lokale overheid voor meer informatie over de inzamelpunt in uw

buurt.

Afval van elektrische en elektronische toestellen kan een schadelijk

effect op het milieu hebben. Wanneer u het op verkeerde manier

weggooit, kunnen schadelijke stoffen ontstaan in de lucht, het water en

de bodem en deze kunnen schadelijk zijn voor de mens.

technische specificaties

0366

zorg dragen voor uw pads

• De pads zijn geschikt voor gebruik door een enkele persoon.

• Zorg ervoor dat uw huid proper is en vrij van olie, crèmes en andere lotions voor

gebruik.

• De duurtijd en effektiviteit van de pads wordt beïnvloedt door gebruik, stockage

en verzorging van het produkt, huidtype en het type en duur van de sessie, aan-

tal sessies en gebruikte intensiteit.

• Verzeker dat uw handen proper zijn vooraleer de pads te behandelen. Probeer de

kant van de pads die tegen uw huid komt zo min mogelijk met uw vingers aan te

raken wanneer u het kledingstuk aan en uitdoet, want dit kan olie en huiddeelt-

jes overdragen.

• Plaats na gebruik de omslag terug op de zwarte zijde van de pads en bewaar het

toestel in een koele, droge plaats tot volgend gebruik.

• Pads moeten regelmatig vervangen worden omdat de oppervlakte huidschilfertjes

oppikt en droog wordt over tijd en zo aan effektiviteit verliest.

Laden en ontladen van de batterij

De voeding van uw apparaat komt van een batterij die men opnieuw kan opladen.

De beste prestaties voor de batterij bereikt men alleen na twee of drie volledige

cycli van laden en ontladen.

Men kan de batterij honderden keren laden en ontladen, maar deze zal op een

gegeven moment versleten zijn. Om de beste prestaties te leveren dient u uw

apparaat regelmatig te gebruiken, bijvoorbeeld 1 sessie per dag uit te voeren, 5

dagen per week.

Als men voor het eerst een vervangingsbatterij gebruikt of als de batterij

gedurende een lange tijd niet gebruikt is, kan het nodig worden om de lader aan

te sluiten en de aansluiting vervolgens ongedaan te maken en vervolgens weer

aan te sluiten om met laden te beginnen.

Haal de stekker van de lader uit het stopcontact en verbreek de verbinding met het

apparaat, wanneer niet in gebruik. Laat de volledig geladen batterij niet op een

lader aangesloten, want te sterk laden kan de levensduur van de batterij beko-

rten. Indien ongebruikt, zal een volledig geladen batterij de lading op den duur

verliezen.

Als de batterij volledig ontladen is, kan het een paar minuten duren, voordat de

ladingsindicator op de display wordt weergegeven. Gebruik de batterij alleen

voor het doel waar hij voor gemaakt is. Gebruik nooit een lader of batterij die

beschadigd is.

Als men de batterij bewaart op hete of koude plekken, zoals in een gesloten auto

in zomer- of wintercondities, zal dit de capaciteit en de levensduur van de batter-

ij korter maken. Probeer altijd de batterij tussen 15°C en 25°C (59°F and 77°F) te

bewaren. Een apparaat met een hete of koude batterij kan tijdelijk niet werken,

zelfs niet wanneer de batterij volledig geladen is.

De prestaties van de batterij zijn met name beperkt bij temperaturen sterk onder

het vriespunt.

Werp geen batterijen weg in het vuur: deze kunnen ontploffen. Batterijen kunnen

ook exploderen, wanneer ze beschadigd zijn. Doe batterijen weg volgens de

plaatselijke regels. Recycle de batterijen, wanneer dat mogelijk is. Niet bij het

huisvuil zetten.

30-dagen plan

Week Dag 1 Dag 2 Dag 3 Dag 4 Dag 5 Dag 6 Dag 7

Nederlands

30-dagen plan

Week Dag 1 Dag 2 Dag 3 Dag 4 Dag 5 Dag 6 Dag 7

Complimenti per aver acquistato una cintura SLENDERTONE SYSTEM+. Leggere

il manuale d’istruzioni prima di utilizzare la cintura di tonificazione SLENDER-

TONE SYSTEM+.

Questo nuovo concetto rivoluzionario consente di collegare la stessa

unità di controllo portatile a una vasta gamma di accessori per tonificare

zone diverse del corpo e quindi di risparmiare sul prossimo acquisto di

indumenti SLENDERTONE. Il sistema SLENDERTONE SYSTEM+ utilizza una tec-

nologia di elettrostimolazione muscolare clinicamente testata e consente di

allenare tutti i muscoli addominali e non solo quelli su cui viene applicata la

cintura. Il segnale viene inviato ai muscoli addominali. Aumentando l’in-

tensità del segnale, i muscoli si contraggono.

Basta usare SLENDERTONE SYSTEM+ 5 volte alla settimana per ottenere risul-

tati significativi nel giro di 4 settimane.

• Ventre più sodo e piatto

• Addominali più potenti e tonici

• Maggiore vestibilità

Per risultati ottimali, si consiglia di utilizzare la cintura SLENDERTONE

SYSTEM+ in abbinamento a una alimentazione sana e a un moderato

esercizio fisico.

SLENDERTONE SYSTEM è uno elettrostimolatore muscolare che consente

di migliorare il tono muscolare in soggetti normali. Può inoltre essere

utilizzato, sotto controllo medico, per la riabilitazione muscolare in

seguito a lesioni o immobilità.

In caso di problemi durante l’impostazione dell’unità o per qualsiasi

domanda sulla cintura SLENDERTONE SYSTEM+, contattare il servizio di assis-

tenza clienti SLENDERTONE:

Telefono (Internazionale): +353 1 844 1016

Email: info@slendertone.com

Sito internet: slendertone.com/system

Nel caso in cui si verificassero dei guasti nei primi due anni dall’acquisto

SLENDERTONE si impegna a sostituire o riparare l’unità o qualsiasi parte che

risulti difettosa senza alcun addebito al cliente per i costi di manodopera o

materiale *, a patto che l’unità:

• Sia stata utilizzata per lo scopo previsto e nella maniera descritta nel presente

manuale di istruzioni.

• Non sia stata connessa ad una fonte di alimentazione inadeguata.

• Non sia stata utilizzata in maniera errata o trattata con negligenza.

• Non sia stata modificata o riparata da persone che non siano agenti

autorizzati SLENDERTONE.

Questa garanzia integra le garanzie di legge in essere a livello nazionale e

non incide sui diritti legali dei consumatori.

* Sono esclusi i materiali di consumo (ad es. elettrodi, cintura, etc) soggetti alle nor-

mali condizioni di usura e rottura.

benvenuto

garanzia del prodotto

I seguenti componenti sono inclusi nella versione completa del SLENDERTONE

SYSTEM+. Il pacchetto di accessori non comprende l’unità o il caricabatteria.

1. Cintura:

La cintura è caratterizzata da un design ergonomico. Per un utilizzo

appropriato, essa deve essere allacciata alla vita, sotto gli abiti. La cintura

per donna (E:70) è adatta per giro vita da 61 a 112 cm. La cintura per uomo

(X:70) è adatta per giro vita da 69 a 119 cm. La cintura dispone di una tasca

in cui è possibile riporre l’unità durante l’uso.

2. Unità:

L’unità genera dei segnali che vengono inviati, tramite la cintura e gli

elettrodi, ai muscoli per esercitare una contrazione. È ricaricabile e richiede

circa 3 ore per una ricarica completa.

2a. Connettore dell’unità:

Connette l’unità alla cintura di tonificazione.

IMPORTANTE:scollegare l’unità dalla cintura di tonificazione solo dopo averla

spenta.

3. Elettrodi adesivi:

Confezione da 3 elettrodi adesivi. Gli elettrodi vengono posizionati sulla

cintura prima dell’utilizzo. Quando si avvolge la cintura intorno alla vita, gli

elettrodi devono essere a contatto con la pelle affinché i segnali possano

essere inviati ai muscoli.

4. Ricarica batterie SLENDERTONE:

Collegare il carica batterie a una presa elettrica, quindi inserire l’unità nel

carica batterie. Assicurarsi di utilizzare esclusivamente il caricabatterie

fornito da SLENDERTONE.

5. Manuali di istruzioni

Includono una guida dettagliata all'uso dell'unità SLENDERTONE SYSTEM+,

nonché una guida introduttiva aggiuntiva in cui sono riportati i passaggi

principali da eseguire per iniziare a utilizzarla.

presentazione della cintura slendertone system+

Italiano

1. Pulsante di accensione ( )

Premere e tenere premuto questo pulsante

per 2 secondi per accendere o spegnere

l’unità. Effettuando una breve pressione

del pulsante è inoltre possibile

sospendere l’esercizio.

2. Aumento dell’intensità di

tonificazione ( )

Premere e tenere premuti questi pulsanti

per aumentare l’intensità dell’esercizio. Il

pulsante sul lato destro controlla l’elettrodo

destro della cintura, mentre quello sul lato

sinistro controlla l’elettrodo sinistro della

cintura. L’elettrodo centrale é un elettrodo di

raccordo.

3. Riduzione dell’intensità di tonificazione ( )

Premere e tenere premuti questi pulsanti per ridurre

l’intensità dell’esercizio.

4. Pulsante Programma ( P )

Premere questo pulsante per selezionare il programma di tonificazione scelto.

Sono disponibili 10 programmi, illustrati nel presente manuale (pagina 8).

5. Pulsante informazioni ( ¡)

Premere questo pulsante per visualizzare le informazioni sull’allenamento

(ad esempio: l’intensità massima della seduta corrente o di quella precedente

e il numero di sedute completate).

Intensità di tonificazione sul lato sinistro della cintura.

Intensità di tonificazione sul lato destro della cintura.

Visualizza il tempo della sessione in corso. Viene utilizzato anche

per visualizzare i messaggi di errore (vedere a pagina 10).

Appare quando l’allenamento è stato sospeso.

Indica che l’audio è disattivato, ovvero che è attiva la funzione “Mute”.

La funzione di blocco tasti è attiva, pertanto non è possibile cambiare

accidentalmente i livelli di intensità o il programma.

Questo simbolo indica che il contatto tra l’unità e la cintura oppure

tra gli elettrodi e la pelle non è sufficiente. Per ulteriori dettagli

vedere a pagina 14.

Visualizza la carica residua della batteria.

Numero di sessioni completate.

Visualizza il programma attualmente in corso (1 - 10).

Questo simbolo viene visualizzato durante le singole fasi di contrazione.

Intensità massima per la sessione in corso/ultima.

controlli dell’unità

display dell’unità

unit display

Passaggio 1: caricare la batteria. Collegare il ricarica

batterie a una presa elettrica, quindi collegarvi l’unità

(Fig. a). La ricarica completa della batteria può richiedere

circa 3 ore. L’unità è completamente ricaricata quando

le tre sezioni dell’icona della batteria sono piene.

L’icona della batteria lampeggia quando la batteria è

quasi scarica e deve essere ricaricata.

NOTA:assicurarsi di utilizzare unicamente il caricabatteria

SLENDERTONE SYSTEM per ricaricare l’unità di controllo.

Non lasciare l’unità collegata al ricarica batterie una

volta completato il caricamento della batteria.

Passaggio 2: collegare l’unità alla cintura. Per poter

utilizzare SLENDERTONE SYSTEM+, è necessario collegare

l’unità alla cintura. Incastrare il connettore dell’unità in quello della cintura

come illustrato nella figura b.

Passaggio 3: rimuovere le protezioni dalla parte disegnata degli elettrodi

e porre gli elettrodi sulla cintura. Girare la cintura in modo che le 3 borchie

argentate siano rivolte verso l’alto. Estrarre i tre elettrodi adesivi dalla

confezione. Sono presenti 1 elettrodo quadrato grande e 2 elettrodi ovali

più piccoli. Un lato di ciascun elettrodo presenta un motivo disegnato

mentrel’altro lato è nero.

(i) Rimuovere le protezioni dal lato disegnato dell’elettrodo grande.

(ii) Posizionare questo elettrodo (lato disegnato rivolto verso il basso) sulla

borchia centrale e tra le linee bianche.

(iii) A questo punto rimuovere le protezioni dal lato disegnato dei due elettrodi

più piccoli. Posizionare gli elettrodi più piccoli saldamente sulla cintura, su

ciascun lato dell’elettrodo grande.

impostazione della cintura slendertone system+

Fig. a

Fig. b

Italiano

Passaggio 1

I segnali vengono

inviati dagli elettrodi.

Passaggio 2

I segnali stimolano

i nervi che controllano

i muscoli addominali.

Passaggio 3

I nervi, a loro volta,

causano la contrazione

e il rilassamento

ritmico dei muscoli.

come funziona la tecnologia di

elettrostimolazione muscolare?

L’unità SLENDERTONE SYSTEM+ utilizza la tecnologia di elettrostimolazione mus-

colare (EMS). Questa tecnologia è stata utilizzata negli ospedali e dai

fisioterapisti per oltre 50 anni. Di seguito è riportata una breve descrizione

del funzionamento della tecnologia di elettrostimolazione muscolare (EMS).

Lo speciale design dei 3 elettrodi SLENDERTONE garantisce la contrazione di

tutti i muscoli addominali e non solo di quelli che si trovano a diretto contatto

con l’elettrodo.

(iv) La posizione degli elettrodi piccoli dipende dalla taglia del giro vita.

Nell’esempio descritto di seguito, gli elettrodi più piccoli vengono sistemati

nella posizione più vicina all’elettrodo grande centrale. Questo perché il giro

vita dell’utente è compreso tra 61 e 79 cm (versione donna) e tra 69 e 86 cm

(versione uomo). Fare riferimento alle linee guida sulla taglia riportate sotto

per scegliere la corretta posizione degli elettrodi.

IMPORTANTE:

Prima di continuare, assicurarsi che le 3 borchie metalliche siano

completamente coperte dagli elettrodi. Premere con forza i bordi dei tre

elettrodi sulla cintura prima dell’uso.

Passaggio 4: rimuovere le protezioni dal lato nero dei

tre elettrodi (Fig. a). Non gettare queste protezioni

poiché sarà necessario riposizionarle sugli elettrodi

al termine dellasessione.

NOTA:con l’unità SLENDERTONE SYSTEM+ è possibile uti-

lizzare solo elettrodi slendertone.

Passaggio 5: posizionare la cintura sul corpo.

Avvolgere la cintura intorno alla vita affinché

gli elettrodi siano saldamente premuti sulla pelle,

posizionando l’elettrodo quadrato grande sul-

l’ombelico. Allungare le estremità della cintura

intorno alla vita finché gli elettrodi piccoli siano

posizionati attorno ai fianchi (Fig. b). Allacciare la

cintura alla vita senza stringere troppo. Gli elettrodi

sono ad acqua, pertanto potrebbero risultare freddi

al momento del posizionamento sulla pelle.

NOTA: per risultati ottimali si consiglia di effettuare almeno cinque sedute di

allenamento alla settimana. È tuttavia consigliabile non effettuare più di una

seduta al giorno per consentire ai muscoli di recuperare. È possibile utilizzare

la cintura SLENDERTONE SYSTEM+ ovunque e in qualsiasi momento. È possibile

indossarla a casa mentre si guarda la TV, lavorando alla scrivania, in giardino o

camminando all’aperto. La cintura SLENDERTONE SYSTEM+ è un modo pratico per

tonificare gli addominali.

Per giro vita compresi tra 61 e 79 cm

Per giro vita compresi tra 76 e 97 cm

Per giro vita compresi tra 94 e 112 cm

Per giro vita compresi tra 102 e 119 cm

Per giro vita compresi tra 84 e 104 cm

Per giro vita compresi tra 69 e 86 cm

VERSIONE UOMO

VERSIONE DONNA

Fig. a

Fig. b

La tonificazione muscolare può provocare una sensazione insolita ma

piacevole. Per le prime sessioni, si consiglia di utilizzare il prodotto da seduti

per abituarsi meglio all’elettrostimolazione. Inizialmente potrebbe dare

una sensazione di solletico per passare poi a una leggera contrazione

muscolare con l’aumentare dell’intensità di tonificazione. I muscoli

addominali si contraggono e si potenziano. Per iniziare, seguire la procedura

seguente:

Passaggio 1: per accendere l’unità, premere e tenere

premuto il pulsante di accensione ( - Fig. a) per

qualche secondo.

Passaggio 2: selezionare il programma che si desidera

utilizzare premendo l’apposito pulsante ( P- Fig. b).

Per avviare il programma, tenere premuti i pulsanti

per l’aumento dell’intensità ( - Fig. c) finché non si

iniziano a percepire le prime contrazioni muscolari.

Scegliere sempre un livello di intensità che permette

una contrazione forte ma piacevole. Il livello di intensità

varia da persona a persona. Nel corso della prima

seduta è consigliabile non raggiungere un livello di

intensità superiore a 15. Il livello di intensità crescente

viene visualizzato sul display.

Passaggio 3: se possibile, continuare ad aumentare

l’intensità durante la sessione. Con l’aumentare del-

l’intensità, le contrazioni muscolari diventeranno più

intense. Tenere presente che maggiore è l’allenamento

muscolare, migliori sono i risultati, tuttavia si consiglia di ridurre il livello

d’intensità se la sensazione non risulta gradevole. L’intervallo di intensità

supportato dall’unità è compreso tra 0 e 150.

SOSPENSIONE DELLA SEDUTA

Per sospendere una sessione prima del completamento, è sufficiente pre-

mere brevemente il pulsante di accensione. La sospensione della seduta

sarà opportunamente indicata sul display ( ). Per riprendere l’allenamento,

premere di nuovo brevemente il pulsante di accensione. Il display tornerà

alla modalità normale.

Passaggio 4: TERMINE DELLA SESSIONE

Al termine della seduta di allenamento l’unità SLENDERTONE SYSTEM+ si spegne

automaticamente. Per spegnere l’unità in qualsiasi momento durante una

seduta, tenere premuto il pulsante di accensione per qualche secondo.

Passaggio 5: Togliere la cintura. Posizionare nuovamente le protezioni sugli

elettrodi. Conservare l’unità SLENDERTONE SYSTEM+ nell’apposita pochette fino

alla prossima sessione.

NOTA:scollegare l’unità dalla cintura di tonificazione solo dopo averla spenta.

In caso contrario, sul display verrà visualizzato un messaggio d’errore.

Complimenti per aver completato la prima sessione di allenamento.

prima sessione di tonificazione

Fig. a

Fig. b

Fig. c

Italiano

1. Utilizzare l’intensità di allenamento più elevata possibile: maggiore è

l’allenamento dei muscoli, maggiori sono i risultati. Tuttavia, ricordare che

la stimolazione non deve mai risultare sgradevole.

2. Utilizzare l’unità SLENDERTONE SYSTEM+ in abbinamento ad un’alimentazione

equilibrata e ad una leggera attività fisica. La cintura di tonificazione non

genera una perdita di peso. Per perdere peso è necessario eseguire un

allenamento cardiovascolare, ad esempio camminare, andare in bicicletta,

nuotare o fare jogging. Tuttavia, l’utilizzo regolare della cintura di tonificazione

garantisce addominali più sodi e piatti, un corpo più modellato e una maggiore

vestibilità.

3. L’unità SLENDERTONE SYSTEM+ compende 10 programmi di tonificazione elen-

cati nella tabella seguente. Sono disponibili 5 programmi di base e due pro-

grammi extra. Alla prima accensione, l’unità è automaticamente impostata sul

programma 1. L’unità passerà automaticamente ai programmi successivi fino

al programma 5. È tuttavia possibile cambiare il programma in qualsiasi

momento premendo l’apposito pulsante (P). I programmi 6 e 7 sono a

selezione manuale e la loro esecuzione deve essere interrotta manualmente.

Sul display verrà visualizzato il programma scelto.

NOTA:tutti i valori espressi in micro-coulomb (µC) sono arrotondati all’intero

più vicino. Questa unità misura l’efficacia dell’allenamento muscolare. A

un valore elevato espresso in µC corrisponde una maggior efficacia dell’

allenamento.

Tutti i programmi sono dotati della fase di “riscaldamento” e di “defaticamento”.

Il riscaldamento prepara i muscoli per la parte principale della seduta, mentre

il defaticamento li rilassa al termine della sessione, come avviene durante

un allenamento normale.

NOTA:non è possibile cambiare programma durante unasessione, ma è

necessario prima spegnere e riaccendere l’unità. A questo punto è possibile

passare a un altro programma premendo l’apposito pulsante. Il programma

6 assicura un intenso allenamento degli addominali, utile per gli sportivi. Il

programma 7 è invece meno intenso e risulta quindi utile quando non è

richiesto un allenamento degli addominali particolarmente vigoroso.

risultati ottenuti con la cintura

slendertone system+

Nome

Programma

Principiante

Intermedio

Avanzado

Experto

Pro (i)

Pro (ii)

Potenza Ab

Resistenza

Nome

Programma

Crunch (i)

Crunch (ii)

Durata

Sessione

20:00

25:00

30:00

40:00

Durata

Sessione

06:00

09:00

Intensità

Livello di

Allenamento

Leggaro

Moderato

Forte

Leggaro

Intensità

Livello di

Allenamento

Moderato

Effetto

Tonificazione

14µC

16µC

18µC

19µC

21µC

22µC

14µC

Effetto

Tonificazione

16µC

Avanzamento

Automatico

2 sessioni

3 sessioni

5 sessioni

10 sessioni

Indefinito

Avanzamento

Automatico

Simultanei

Canali

supplementari

Programmi Core

Bonus Programmi

4. Per ottenere risultati ottimali con la cintura SLENDERTONE SYSTEM+, si con-

siglia di seguire il programma di tonificazione di 30 giorni. Per seguire

questo programma, utilizzare la cintura 5 volte alla settimana per 4 settimane

e annotare i livelli massimi di intensità nell’apposito diario (pagina 17). Ogni

settimana sono previsti due giorni di riposo per consentire ai muscoli di

recuperare. Nel diario riportato di seguito è indicata l’intensità di tonificazione

di un individuo, registrata durante test scientifici eseguiti per un periodo di

30 giorni.

NOTA:il livello di intensità varia da persona a persona, pertanto non

preoccuparsi se non si è in grado di raggiungere i livelli sotto elencati.

Si consiglia di seguire un programma analogo al seguente, provando a

utilizzare ogni volta livelli di intensità superiori. Provare ad aumentare

l’intensità della tonificazione settimana per settimana. Tenere tuttavia

presente che, quando si utilizza la stimolazione muscolare, è consigliabile

adeguare il livello dell’allenamento alle proprie capacità.

Settimana Giorno 1 Giorno 2 Giorno 3 Giorno 4 Giorno 5 Giorno 6 Giorno 7

1 (40 40) rest (40 40) Rest (70 70) (70 70) (70 70)

2 Rest (70 70) (80 80) Rest (80 80) (80 80) (80 80)

3 Rest (85 85) (85 85) Rest (85 85) (90 90) (150 150)

4 Rest (90 90) (90 90) Rest (90 90) (90 90) (150 150)

In ogni casella è indicata l’intensità media di

tonificazione su ciascun lato della cintura.

Annotare sul diario il completamento di una sessione di tonificazione.

Posizionare il diario in un luogo visibile. Questo aumenterà la motivazione

nel raggiungere i vostri obiettivi. In breve tempo vi sarà possibile constatare

che i muscoli addominali sono più sodi e tonificati.

Evitare di bagnare l’unità; per pulirla utilizzare un panno leggermente umido.

È possibile lavare la cintura solo dopo aver rimosso l’unità e gli elettrodi.

Seguire sempre le istruzioni riportate sull’etichetta quando si lava la cintura.

Non lavare la cintura in lavatrice. Lavare solo a mano ed in acqua

tiepida. La lavatrice potrebbe danneggiare i cavi interni. Fare

attenzione anche durante il lavaggio a mano a non strizzare la cintura

per eliminare l’acqua.

Non utilizzare alcun tipo di candeggina per il lavaggio della cintura.

Non lavare a secco.

Non mettere la cintura nell’asciugatrice. Asciugare la cintura su una

superficie piana, ma non su superfici calde (ad es. un radiatore)

poiché contiene parti in plastica. Accertarsi che la cintura sia

completamente asciutta prima di utilizzarla.

Non stirare.

Italiano

programma per 30 giorni

come conservare la cintura

Pulsante informazioni ( i)

Premere il pulsante informazioni (Fig. a) in qualsiasi

momento durante una seduta per visualizzare il livello

massimo di intensità raggiunto per la sessione in

corso. Premere due volte il pulsante informazioni per

visualizzare il numero totale di sessioni completate.

Premere invece tre volte il pulsante per visualizzare il

tipo di cintura in uso.

Funzione “ Silenzio” ( )

Se si desidera disattivare gli effetti sonori dell’unità,

tenere premuto il pulsante Programma per qualche

secondo (Fig. b). La funzione “Silenzio” rimane attiva a

tempo indefinito: per disattivarla, modificarla manual-

mente. Per disattivare la funzione “Silenzio”, premere

nuovamente il pulsante Programma per qualche

istante.

Funzione di blocco dei tasti ( )

Se si individua un livello di intensità ottimale, premere

e tenere premuto il pulsante informazioni per qualche

secondo per bloccare quella specifica intensità (Fig. c).

Questa funzione rimane attiva solo durante la sessione in

cui viene attivata. Se si desidera aumentare ulteriormente

il livello di intensità, disattivare la funzione di blocco dei

tasti premendo nuovamente il pulsante informazioni

per qualche istante.

Messaggi di errore

Se si verificano problemi durante il funzionamento, sul

display dell’unità viene visualizzato il messaggio “Err”

(Fig. d). In questo caso, spegnere l’unità e riaccenderla.

Il funzionamento dovrebbe riprendere normalmente. Se

il problema persiste, contattare il servizio di assistenza

clienti di zona (pagina 2).

Ricarica della batteria / Sostituzione della batteria

L’icona della batteria visualizzata sul display lampeggia

quando la batteria è quasi scarica e deve essere ricaricata.

Dopo un certo tempo è possibile notare che la batteria

alimenta l’unità solo per un numero limitato di sessioni

e deve essere ricaricata più di frequente. Ciò si verifica

perché le batterie ricaricabili supportano un numero

limitato di cicli di carica, raggiunto il quale devono essere

sostituite.

Qualora fosse necessario sostituire la batteria ricaricabile, staccare il

connettore in gomma dal coperchio posteriore dell’unità (Fig. e), quindi

svitare il coperchio posteriore. Sostituire il pacco batterie esistente con uno

nuovo (Fig. f), quindi reinstallare il coperchio. Per acquistare un nuovo pacco

batteria, è possibile rivolgersi al servizio di assistenza clienti di SLENDERTONE.

Fig. a

Fig. b

Fig. c

Fig. d

Fig. e

Fig. f

altre funzioni dell’unità

domande frequenti

Italiano

Posso utilizzare SLENDERTONE SYSTEM+ per la ginnastica post-parto?

• Sì, ma è necessario lasciar passare almeno 6 settimane dal momento del

parto e chiedere consiglio al medico.

• Nel caso in cui siate state sottoposte ad un cesareo negli ultimi tre mesi

consultate il vostro medico prima di utilizzare SLENDERTONE SYSTEM+.

La stimolazione è fastidiosa. Cosa posso fare?

• Assicurarsi che gli elettrodi siano posizionati correttamente e premuti salda-

mente sulla pelle come illustrato a pagina 6. Spegnere l'unità e riposizionare la

cintura come descritto nella sezione relativa all'impostazione.

• È inoltre possibile versare alcune gocce d'acqua sulla superficie nera degli

elettrodi prestando attenzione a non bagnare l’unità. Tale operazione può

migliorare la sensazione di confort della stimolazione muscolare. Assicurarsi

che l'unità sia SPENTA prima di procedere.

• Assicurarsi che le borchie metalliche siano completamente ricoperte dagli

elettrodi.

Dopo l’allenamento ho la pelle arrossata. Perché?

• È normale che la pelle sia un po’ arrossata dopo l’allenamento. Questo effetto

è dovuto in parte al maggiore afflusso di sangue e dovrebbe scomparire in breve

tempo. Può anche essere dovuto alla pressione della cintura. Non è un fenomeno

preoccupante, ma è necessario indossare la cintura soltanto durante la seduta

di allenamento.

• Se il rossore è eccessivo può darsi che l’intensità sia troppo elevata. Se il

problema persiste si consiglia di sospendere l’uso dell’unità.

Il prodotto provoca indolenzimento muscolare?

• È possibile che si verifichi un certo indolenzimento muscolare, come accade per

qualsiasi esercizio fisico. Se sentite i muscoli indolenziti impostate SLENDERTONE

SYSTEM+ su un’intensità ridotta.

Come si capisce che è necessario sostituire gli elettrodi?

• In genere quando il segnale diventa più debole nonostante le pile siano cariche

significa che gli elettrodi sono consumati e devono quindi essere sostituiti.

• Per verificare che il problema derivi proprio dagli elettrodi, cambiare le pile

e/o regolare la cintura in modo che sia posta correttamente.

• Per acquistare gli elettrodi di ricambio basta recarsi dal rivenditore SLENDERTONE

più vicino. Consultare il sito slendertone.com/system oppure chiamare il

numero Assistenza Clienti SLENDERTONE di zona.

Posso utilizzare SLENDERTONE SYSTEM+ per il trattamento dei muscoli che risul-

tano indeboliti dopo l’immobilità dovuta ad un infortunio?

• La cintura SLENDERTONE SYSTEM+ può essere utilizzata anche dopo un infortunio. È

necessario consultare il medico o il fisioterapista per stabilire un programma di

riabilitazione con l’unità SLENDERTONE SYSTEM+, che migliorerà in tutta sicurezza la

forza e il tono dei muscoli addominali.

Sento che i muscoli della vita stanno lavorando ma non quelli della pancia.

Perché?

• Spostate leggermente più in basso l’elettrodo grande. Se non basta, spostate

gli elettrodi piccoli verso i contrassegni che indicano una corporatura più esile

e/o aumentare l’intensità. Si ricorda, comunque, che l’elettrodo centrale é un

elettrodo di RACCORDO. Si avranno percio’ contrazioni muscolari meno rilevanti

in tale zona.

Sento che i muscoli dello stomaco sono stimolati, ma quelli della vita no.

Perché?

• Spostare l’elettrodo grande leggermente verso l’alto. Se ciò non migliora la

situazione, spostare gli elettrodi piccoli verso l’esterno.

Durante l’allenamento sento un formicolio alle gambe. Cosa devo fare?

• Spostare i due elettrodi piccoli più in alto e più verso il centro del corpo.

La durata della batteria si è notevolmente ridotta.

Dopo un certo periodo di tempo è possibile notare un calo delle prestazioni

della batteria dell’ unità. A questo punto è opportuno acquistare una nuova batteria

ricaricabile. Per acquistare nuove batterie ricaricabili, contattare il servizio di

assistenza clienti di SLENDERTONE oppure visitare il sito slendertone.com/system.

SLENDERTONE SYSTEM+ può essere utilizzato da tutti gli adulti in buona salute.

Tuttavia, come per ogni altro tipo di attività fisica, è necessario essere cauti.

Bisogna pertanto seguire attentamente le indicazioni riportate sotto e

leggere il manuale prima dell’uso. Alcune di queste indicazioni si riferiscono

specificamente ad uno dei due sessi.

Non utilizzate l’apparecchio se:

• Avete impianti elettronici (ad es. un pacemaker o defibrillatore) o soffrite

di problemi cardiaci.

• Siete in gravidanza.

• Soffrite di cancro, di epilessia o siete sotto osservazione medica per

disfunzioni cognitive.

• L’unità è molto vicina (ad es. 1 m) a dispositivi terapeutici che utilizzano

onde corte o microonde.

• Siete collegati ad apparecchiature chirurgiche ad alta frequenza.

• Il dispositivo non deve essere posto su zone utilizzate per la somminis-

trazione di medicinali tramite iniezione, ad esempio terapie ormonali.

Attendere prima di utilizzare SLENDERTONE SYSTEM+:

• Almeno 6 settimane dal momento del parto e chiedere consiglio al medico.

• Un mese dopo l’introduzione di un contraccettivo IUD, ad esempio la spirale.

• Almeno tre mesi dopo aver subito un cesareo e chiedere consiglio al medico.

• Che siano trascorsi i giorni di flusso più intenso del ciclo mestruale.

Chiedere l’autorizzazione del medico o del fisioterapista prima di usare

il prodotto se:

• Se vi sentite storditi o vi sembra di svenire. Rallentate o fermatevi finché non

vi sentite pronti a ricominciare. Tuttavia, se si verifica spesso questa situazione

consultate il medico.

• Volete utilizzare la cintura SLENDERTONE ma avete problemi alla schiena.

• Avete una qualsiasi malattia o lesione grave non menzionata in questo

manuale.

• Vi siete sottoposti di recente ad un intervento chirurgico.

• Assumete insulina per il diabete.

• Intendete utilizzare l’apparecchio su un bambino.

• Avete problemi muscolari o ai legamenti.

• Utilizzate questo apparecchio nell’ambito di un programma di riabilitazione.

Durante l’applicazione degli elettrodi, della cintura e della fascia pettorale

ricordare sempre di:

• Posizionare gli elettrodi e la cintura SOLTANTO sull’addome, come indicato

nel presente manuale.

• Evitare di posizionare gli elettrodi o la cintura sulla parte anteriore o ai lati

del collo, vicino al cuore (ad es. un elettrodo sul petto e l’altro sul dorso),

nella zona genitale o sulla testa. (Sono disponibili altre unità SLENDERTONE

per il trattamento delle altre aree del corpo: per maggiori informazioni

contattate il rivenditore).

• Evitare cicatrici recenti, pelle infiammata o screpolata, aree con infezioni o

soggette ad acne, trombosi o altri problemi vascolari (ad es. vene varicose)

ed ogni parte del corpo che abbia una sensibilità ridotta.

• Evitare aree che presentano ferite o possibilità di movimento ridotta (ad

es. fratture o distorsioni).

• Evitare di posizionare gli elettrodi direttamente su impianti metallici. È

possibile invece posizionarli sul muscolo più vicino.

cosa si puo’ e non puo’ fare

Italiano

Possibili effetti indesiderati:

• È stato registrato un numero limitato di reazioni cutanee circoscritte su

persone che utilizzano apparecchi per la stimolazione muscolare, tra cui

allergie, arrossamento prolungato della pelle e acne.

• In rari casi le prime volte l’elettrostimolazione muscolare può causare

senso di stordimento o mancamenti. Si consiglia quindi di utilizzare il

prodotto da seduti finché non ci si è abituati a queste sensazioni.

Per riposizionare gli elettrodi durante una sessione di allenamento:

• Mettere sempre in pausa il programma che si sta utilizzando, slacciare la

cintura e quindi riallacciarla dietro la schiena dopo aver riposizionato gli

elettrodi.

Dopo un esercizio o uno sforzo intenso:

• Utilizzare sempre un’intensità più bassa per evitare l’affaticamento

muscolare.

Contattare SLENDERTONE o un distributore autorizzato se:

• L’unità non funziona correttamente. Non utilizzare prima che sia stato

fatto un controllo.

• Si verificano irritazioni, reazioni cutanee, ipersensibilità o altri effetti

indesiderati. Tuttavia bisogna sottolineare che un certo arrossamento

della pelle può presentarsi nella zona sotto la cintura durante la seduta e

può permanere per un breve periodo di tempo dopo che si è terminato

l’allenamento.

Nota:

• Per essere efficace il trattamento non deve causare disagio.

Importante:

• Tenere l’unità lontano dalla portata dei bambini.

• La borchia, le fascie e gli elettrodi non devono essere collegati ad altri

oggetti.

• Non utilizzare l’unità contemporaneamente ad altri dispositivi che fanno

passare della corrente elettrica attraverso il corpo (ad es. un altro

elettrostimolatore).

• Se vi sentite storditi o vi sembra di svenire, smettete di usare l'unità. Se

si verifica spesso questa situazione consultate il medico.

• Non toccare gli elettrodi o la borchia metallica quando l’unità è in funzione.

• Evitare di utilizzare l’apparecchio mentre si guida, si è in mezzo al traffico,

si utilizzano dei macchinari o si va in bicicletta.

• Se si utilizza la cintura per la prima volta, la stimolazione muscolare può

provocare sensazioni insolite. Si consiglia di iniziare con un’intensità di

stimolazione bassa per abituarsi alla sensazione prima di passare a

intensità più elevate.

• Per motivi igienici il dispositivo deve essere utilizzato da una sola persona.

Non prestate a nessuno la vostra cintura.

• Non fate esercizio quando utilizzate la stimolazione muscolare. Adeguate

il livello dell'allenamento in base alle vostre capacità.

• Non utilizzate l'unità se avete un piercing all'ombelico. Rimuovere il

piercing prima di iniziare la seduta.

• SLENDERTONE non risponderà di eventuali problemi nel caso in cui non siano

state rispettate le istruzioni fornite insieme all’unità.

NB: nel caso in cui per un qualsiasi motivo avete dei dubbi sul fatto

di usare SLENDERTONE, consultate prima il vostro medico.

Probabile causa

La batteria è quasi esaurita

Il connettore dell’unità non

è completamente inserito

nella cintura

Gli elettrodi hanno ancora

le protezioni

Gli elettrodi sono

consumati

Gli elettrodi non coprono le

borchie metalliche

Il contatto dell’elettrodo

con la pelle non è suffi-

ciente

Gli elettrodi sono

consumati

Gli elettrodi non coprono

completamente le borchie

metalliche

Troppe sessioni

consecutive

Gli elettrodi sono

consumati

La batteria è quasi esaurita

La posizione degli elettrodi

non è corretta

Gli elettrodi non coprono le

borchie metalliche

Messaggio di errore

Soluzione

Ricaricare la batteria

Assicurarsi che l’unità e la cintura

siano correttamente collegate

Rimuovere le protezioni dagli

elettrodi

Visita il nostro sito oppure

contattare il rivenditore locale

per acquistare gli elettrodi di

ricambio

Assicurarsi che le borchie

metalliche siano completa-

mente ricoperte dagli elettrodi

Assicurarsi che gli elettrodi

siano premuti saldamente

sulla pelle. Versare alcune

gocce d’acqua sulla superficie

degli elettrodi. Assicurarsi che

l’unità sia spenta prima di

eseguire l’operazione

Visita il nostro sito oppure

contattare il rivenditore locale

per acquistare gli elettrodi di

ricambio

Riposizionare gli elettrodi in

modo che ricoprano completa-

mente le borchie metalliche

Si consiglia di effettuare 5

sedute alla settimana lascian-

do passare almeno 6 ore tra

una seduta e l’altra

Visita il nostro sito oppure

contattare il rivenditore locale

per acquistare gli elettrodi di

ricambio

Ricaricare la batteria

Vedere pagina 6 per il

posizionamento corretto degli

elettrodi

Riposizionare gli elettrodi in

modo che ricoprano completa-

mente le borchie metalliche

Accendere e spegnere l’unità.

L’unità dovrebbe funzionare

correttamente. Se il messaggio

di errore persiste, contattare il

servizio di assistenza clienti

per ulteriori chiarimenti

Problema

Il display non si accende

ed il segnale dell’unità è

assente

Il display è acceso ma il

segnale è assente

Il simbolo della batteria

lampeggia

Sul display è apparso il

simbolo *

Sensazione sgradevole

in corrispondenza degli

elettrodi

Le contrazioni sono

molto deboli anche

quando l’intensità è

elevata

Sul display viene

visualizzato il

messaggio “Err”

* Il simbolo appare sempre insieme agli indicatori di intensità destro/sinistro.

L’indicatore sinistro segnala lapresenza di un problema relativo all’elettrodo sinistro,

mentre l’indicatore destro segnala la presenza di un problema relativo all’elettrodo

destro. La visualizzazione di entrambi gli indicatori segnala la presenza di un errore

relativo all’elettrodo centrale o a tutti e tre gli elettrodi.

guida rapida alla risoluzione dei problemi

specifiche tecniche

Manutenzione dell’unità

L’unità non deve essere messa a contatto con l’acqua o essere esposta a

una luce solare eccessiva. Può essere pulita regolarmente utilizzando un

panno soffice, leggermente inumidito in acqua e sapone. Non bagnare

l’interno dell’unità. Non utilizzare detergenti, alcol, bombolette spray o

solventi aggressivi per la sua pulizia.

Non è necessario accedere alla parte interna dell’unità per ragioni di

manutenzione.

Se l’unità è danneggiata, non utilizzarla e rinviarla a SLENDERTONE o al

distributore di zona affinché venga riparata o sostituita. Le riparazioni,

l’assistenza e le modifiche devono essere effettuate esclusivamente da

personale di assistenza qualificato autorizzato da SLENDERTONE.

importante: non utilizzare mai batterie diverse da quelle corrette, ovvero

batterie ricaricabili di tipo NiMh da 3,6 V. Per acquistare le batterie, rivolgersi

al servizio di assistenza clienti di SLENDERTONE.

Smaltimento degli elettrodi e delle batterie

Assicurarsi che le batterie o gli elettrodi non vengano smaltiti tramite

inceneritore; eliminarli in base alle leggi sullo smaltimento di tali prodotti

in vigore nel proprio Paese.

NOTE:Il segnale aumenta gradualmente fino a raggiungere il livello massimo

all’inizio della fase di contrazione (ad es. salita) ediminuisce gradualmente

fino a scomparire all’inizio della fase di rilassamento (ad es. discesa). La

visualizzazione del simbolo indica che la stimolazione è significativa-

mente ridotta.

Accessori

Quando si ordinano nuovi elettrodi, accertarsi che siano contrassegnati

dal marchio SLENDERTONE. Altri tipi di elettrodi potrebbero non essere

compatibili con l’unità, diminuendone conseguentemente i livelli minimi

di sicurezza.

Cintura SLENDERTONE SYSTEM+ per donna (E:70)

Cintura SLENDERTONE SYSTEM+ per uomo (X:70)

Elettrodi SLENDERTONE-SYSTEM+: • 1 elettrodo grande (Tipo 706 o 709)

• 2 elettrodi piccoli (Tipo 707 o 710)

Pantaloncini SLENDERTONE SYSTEM (E:20)

Elettrodi SLENDERTONE-SYSTEM-SHORTS:• 2 elettrodo grande (Tipo 706 o 709)

• 4 elettrodi piccoli (Tipo 708)

Accessori per braccia SLENDERTONE SYSTEM (E:60)

Elettrodi SLENDERTONE-SYSTEM-ARMS: • 4 elettrodi piccoli (Tipo 715)

Extension per cintura SLENDERTONE

Batterie (3,6 V, NiMH)

Caricabatterie (UE - 2504-0303)

Caricabatterie (Gli S.U.A. / Il Giappone - 2504-0302)

Tipo di prodotto: 390

Utilizzo: Stimolatore muscolare

Forma d’onda: Forma d’onda quadrata bifase simmetrica se misurata in un

carico resistivo.

Specifiche Ambientali:

Funzionamento: Gamma di temperatura: da 0 a 35°C

Umidità: 20-65% RH (umidità relativa)

Conservazione: Gamma di temperatura: da 0 a 35°C

Umidità: 20-85% RH (umidità relativa)

COMPOSIZIONE DELLA CINTURA

Parte esterna: 100% Nylon, Bordo: 82% Nylon, 18% Elastane

Gancio e anello: 100% Nylon, Imbottitura: 100% Policloroprene

Italiano

Descrizione dei simboli dell’unità:

Sull’unità sono presenti numerosi simboli tecnici. Qui di seguito ne viene

data la spiegazione.

L’unità e la fascia sono prodotti da Bio-Medical Research Ltd., Parkmore

Business Park West, Galway, Irlanda.

Per il funzionamento dell’apparecchio è necessaria 1 batteria CC da 3,6volt

(NiMH). CC è indicato dal simbolo:

La frequenza d’uscita indica il numero di impulsi al secondo trasmessi dal-

l’unità. Tale frequenza viene misurata in hertz e indicata con "Hz".

Uscita (RMSA) indica la corrente efficace massima in uscita per ciascun canale.

Uscita (RMSV) indica la tensione efficace massima in uscita per ciascun canale.

Questo simbolo significa "Attenzione, consultare la documentazione

allegata".

Questo simbolo significa apparecchio di tipo BF.

Questo simbolo sull’unità SLENDERTONE indica la conformità ai requisiti

della direttiva 93/42/CEE sui dispositivi medici. 0366 è il numero

dell’organismo notificato (VDE).

All’interno della confezione, sulla parte posteriore dell’unità è riportato il

relativo numero di serie. La lettera che precede il numero indica l’anno di

produzione, ad esempio "L" 2006, "M" 2007, e così via.

Il numero della partita della fascia è rappresentato sulla confezione della

fascia con il numero corrispondente al simbolo LOT .

Tensione/Corrente uscita nominale: E :70 e X :70

Parametro 500Ω 1KΩ 1K5Ω

Uscita RMSV 7.35V 13.1V 15.5V

Uscita RMSA 14.7mA 13.1mA 10.3mA

Frequenza di uscita 50-70Hz 50-70Hz 50-70Hz

Componenti a corrente

continua: circa 0 C 0 C 0 C

Larghezza impulsi positivi: 200-315µs 200-315µs 200-315µs

Larghezza impulsi negativi: 200-315µs 200-315µs 200-315µs

Intervallo interfase 100 µs 100 µs 100 µs

NOTA:In conformità con la normativa vigente nello Stato membro, il dispositivo

deve essere sottoposto alle opportune verifiche di sicurezza con cadenza

biennale.

NOTA:La normativa in vigore in Germania dispone che le verifiche di sicurezza

sui prodotti vengano eseguite ogni due anni da un servizio autorizzato.

Attenzione: L’unità potrebbe trasmettere elettricità superiore a 2mA/cm2se

utilizzata con elettrodi non appropriati.

Alla fine del periodo di vita utile non gettare il prodotto nella normale

spazzatura domestica, ma portarlo presso un punto di raccolta per il

riciclaggio delle apparecchiature elettroniche. Alcuni materiali possono

infatti essere riutilizzati.

Il riutilizzo di alcune parti o materiali grezzi ricavati da prodotti usati

rappresenta un importante contributo alla protezione dell'ambiente.

Per informazioni sul punto di raccolta più vicino, rivolgersi alle autorità

locali.

Lo smaltimento di apparecchiature elettriche ed elettroniche può avere

possibili effetti dannosi sull’ambiente. Un’errata procedura di smaltimento

può causare la dispersione di tossine che inquinano aria, acqua e suolo

e possono risultare dannose per la salute umana.

specifiche tecniche

0366

come conservare degli elettrodi

• Gli elettrodi possono essere utilizzati su una sola persona.

• Prima dell’utilizzo, assicurarsi che la propria pelle sia pulita e priva di grasso,

creme e altre lozioni.

• La durata e l’efficacia degli elettrodi dipendono interamente da un utilizzo

adeguato e da una conservazione e manutenzione appropriate da parte

dell’utente, da certi tipi di pelle, dal tipo, dalla durata e quantità di sedute,

dall’intensità impiegata, nonché dalla zona sottoposta alla stimolazione.

• Assicurarsi che le mani siano pulite prima di maneggiare gli elettrodi. Evitare il

più possibile di toccare con le dita la parte degli elettrodi a contatto con la pelle

durante l’applicazione o la rimozione della cintura, in quanto è possibile che il

grasso e alcuni frammenti di pelle rimangano sulla superficie degli elettrodi.

• Dopo l’uso, riposizionare le protezioni dal lato di colore nero degli elettro-

di e riporre l’unità in un luogo fresco e asciutto fino all’utilizzo successivo.

• Gli elettrodi dovranno essere sostituiti periodicamente in quanto alcuni

frammenti di pelle potrebbero rimanere sulla superficie che diventerà secca

col tempo.

Caricamento e scaricamento della batteria

Il dispositivo è alimentato da una batteria ricaricabile. Le prestazioni mas-

sime della batteria sono raggiunte solo dopo due o tre cicli completi di cari-

camento e scaricamento.

La batteria può essere caricata e scaricata centinaia di volte, ma la sua vita di

esercizio non è illimitata. Per garantire prestazioni ottimali, utilizzare rego-

larmente la batteria effettuando una sessione al giorno per cinque giorni la

settimana.

Se per la prima volta si utilizza una batteria sostitutiva o se la batteria non è

stata utilizzata per un periodo prolungato, può essere necessario collegare

il caricabatterie, quindi scollegarlo e ricollegarlo per iniziare la procedura di

carica.

Quando non utilizzato, scollegare il caricabatterie dalla presa elettrica e dal

dispositivo. Non lasciare la batteria carica collegata al caricabatterie,

poiché un sovraccarico potrebbe abbreviarne la vita di esercizio. Se inutiliz-

zata, una batteria carica perde energia nel tempo.

Se la batteria è completamente scarica, l'indicatore di carica potrebbe com-

parire sul display dopo alcuni minuti. Utilizzare la batteria solo per lo scopo

previsto. Non utilizzare mai caricabatterie o batterie danneggiati.

Lasciare la batteria in luoghi caldi o freddi, ad esempio in auto durante l'es-

tate o l'inverno, riduce la capacità e la vita della batteria. Cercare di man-

tenere sempre la batteria a una temperatura compresa tra 15°C e 25°C. Un

dispositivo con una batteria calda o fredda potrebbe non funzionare, anche

se la batteria è carica.

Le prestazioni della batteria sono particolarmente limitate in temperature

inferiori allo zero.

Non gettare la batteria nel fuoco poiché potrebbe esplodere. La batteria

potrebbe esplodere anche se danneggiata. Smaltire le batterie secondo le

normative locali. Riciclare, quando possibile. Non smaltire insieme ai rifiuti

domestici.

programma per 30 giorni

Settimana Giorno 1 Giorno 2 Giorno 3 Giorno 4 Giorno 5 Giorno 6 Giorno 7

Italiano

programma per 30 giorni

Settimana Giorno 1 Giorno 2 Giorno 3 Giorno 4 Giorno 5 Giorno 6 Giorno 7

Parabéns pela aquisição do SLENDERTONE SYSTEM+. Leia na íntegra o manu-

al do utilizador antes de usar o seu cinto de tonificação SLENDERTONE SYS-

TEM+.

Este novo conceito revolucionário permite que o mesmo controlador manual

seja utilizado com uma gama de peças que tonificam diferentes áreas do

corpo, poupando-lhe dinheiro na próxima compra de peças SLENDERTONE.O

SLENDERTONE SYSTEM+ utiliza a única tecnologia de estimulação muscular eléc-

trica (EMS) clinicamente provada, exercitando todos os músculos do

abdómen, e não apenas os músculos sob o cinto. É enviado um sinal para

os músculos abdominais, à medida que a força do sinal aumenta, os

músculos contraem.

Utilize o seu SLENDERTONE SYSTEM+ 5 vezes por semana e veja os resultados

em 4 semanas.

• Um estômago mais firme e mais plano

• Abdominais mais fortes e tonificados

• Roupas que assentam melhor

Para melhores resultados, recomendamos a utilização do SLENDERTONE

SYSTEM+ em conjunto com uma dieta saudável e exercício.

O SLENDERTONE SYSTEM é um estimulador muscular electrónico concebido

para melhorar a performance do músculo normal. Também pode ser

usado, sob supervisão médica, para a reabilitação de músculos que

tenham ficado deficientes devido a imobilidade ou ferimento.

Se tiver alguma dificuldade na preparação do seu aparelho ou se tiver

qualquer outra questão ou problema acerca do seu SLENDERTONE SYSTEM+

ligue para a linha de apoio SLENDERTONE:

Internacional: +353 1 844 1016

Email: info@slendertone.com

slendertone.com/system

Se o seu aparelho desenvolver uma falha no período de dois anos após a

compra, a SLENDERTONE compromete-se a substituir ou reparar, ou a substituir

quaisquer peças defeituosas sem cobrar por mão-de-obra ou materiais *,

desde que o aparelho:

• Tenha sido utilizado para o fim a que se destina e da forma descrita

neste manual de instruções.

• Não tenha sido ligado a uma fonte de alimentação inadequada.

• Não tenha sido mal utilizado ou negligenciado.

• Não tenha sido modificado ou reparado por alguém sem ser um agente

aprovado pela SLENDERTONE.

Esta garantia complementa as obrigações nacionais da garantia existentes

e não afecta os seus direitos estatutórios de consumidor.

* Isto exclui os consumíveis (por ex., eléctrodos, cinto, etc.) quando sujeitos a

desgaste normal.

bem-vindo

garantia do produto

Este é o conteúdo da embalagem completa do SLENDERTONE SYSTEM+. A

embalagem de acessórios não contém unidade nem carregador.

1. Cinto:

O seu cinto foi ergonomicamente concebido e é apertado à volta da cintura,

por baixo da roupa, durante a utilização. O cinto feminino (E :70) adapta-se

a tamanhos de cintura 61-112cm. O cinto masculino (X :70) adapta-se a

tamanhos de cintura 69-119cm. O cinto tem um bolso onde pode guardar o

seu aparelho durante a utilização.

2. Unidade:

O seu aparelho gera sinais que são enviados, através do cinto e eléctrodos,

aos seus músculos para os obrigar a contrair. O seu aparelho é recarregável

e demora aproximadamente 3 horas a carregar totalmente.

2a. Conector do Aparelho:

Liga o aparelho ao cinto de tonificação. Certifique-se de que o aparelho está

totalmente ligado ao cinto.

IMPORTANTE:Não desligue o aparelho do cinto de tonificação sem que o

aparelho tenha sido desligado.

3. Eléctrodos Adesivos:

Embalagem de três eléctrodos adesivos. As eléctrodos adesivos são colocadas

no cinto antes da utilização. Quando coloca o cinto à volta da cintura, os

eléctrodos têm de estar em contacto com a pele para que os sinais sejam

enviados aos músculos.

4. Carregador de Pilha do SLENDERTONE:

Ligue o carregador a uma tomada e, em seguida, ligue o seu aparelho ao

carregador para carregar a pilha do seu aparelho. Por favor certifique-se de

que usa exclusivamente o carregador fornecido pela SLENDERTONE.

5. Folheto de instruções:

É um guia detalhado para a utilização do seu SLENDERTONE SYSTEM+ e um guia

adicional para o ajudar a começar.

apresentação do seu slendertone system+

Portugues

1. Botão de Ligar/Desligar ( )

Mantenha pressionado este botão

durante 2 segundos para ligar ou

desligar o aparelho. Também pode

interromper o exercício pressionando

brevemente este botão.

2. Aumentar a Intensidade de

Tonificação ( )

Mantenha pressionados estes botões

para aumentar a intensidade do exercício. O

botão da direita controla o lado direito do

seu cinto. O botão da esquerda controla

o lado esquerdo.

3. Diminuir a Intensidade de Tonificação ( )

Mantenha pressionados estes botões para diminuir a

intensidade do exercício em qualquer um dos lados do

cinto.

4. Botão de Programa ( P )

Pressione este botão para seleccionar o programa de tonificação que deseja

utilizar. Existem 10 programas no total que são explicados mais à frente

neste manual (página 8).

5. Botão de Informação ( i )

Pressione este botão para ver as informações sobre o seu treino, tais como a

intensidade máxima da sua sessão actual ou da anterior e o número de

sessões que concluiu.

visor do aparelho

Intensidade de tonificação do lado esquerdo do cinto.

Intensidade de tonificação do lado direito do cinto.

Faz a contagem decrescente do tempo restante da sessão actual.

Também utiliza-do para exibir mensagens de erro (ver a página 10).

Aparece quando o exercício foi interrompido.

Indica que o som está desligad.

Bloqueio de tecla activado - não pode mudar acidentalmente os

níveis de intensidade nem o programa.

Este símbolo indica um contacto fraco entre o aparelho e o cinto ou

entre os eléctrodos e a pele (ver a página 14 para mais pormenores).

Mostra a carga restante da pilha.

Número de sessões concluídas.

Mostra o programa que está a ser executado (1 - 10).

Este símbolo aparece durante cada fase de contracção.

Intensidade máxima para a última sessão/sessão actual.

controlos do aparelho

unit display

Passo 1 - Carregar a pilha. Ligue o carregador a uma

tomada e, em seguida, ligue o seu aparelho àquele

(Fig. a). Pode demorar aproximadamente 3 horas a

carregar totalmente a pilha. O seu aparelho está

totalmente carregado quando as três secções do ícone

da pilha estiverem cheios. O ícone da pilha piscará

quando a pilha estiver fraca e necessitar de ser

carregada.

NOTA:Certifique-se de que usa apenas o carregador

SLENDERTONE SYSTEM ao carregar a unidade de controlo.

Não deixe o seu aparelho ligado ao carregador depois

de a pilha estar totalmente carregada.

Passo 2 - Ligar o aparelho ao cinto. O aparelho e o cinto

têm de estar ligados para que o SLENDERTONE SYSTEM+ funcione. “Encaixe” o

conector do aparelho no conector do cinto, conforme mostrado na Fig. b.

Passo 3 - Coloque os eléctrodos no cinto. Volte o cinto ao contrário de forma

a que os 3 pernos prateados fiquem virados para cima. Retire as três

eléctrodos adesivos da embalagem. Há 1 eléctrodo grande quadrado e 2

eléctrodos ovais mais pequenos. Um dos lados de cado eléctrodo tem um

padrão quadriculado enquanto que o outro lado é todo preto.

(i) Retire as coberturas do lado decorado do eléctrodo grande.

(ii) Coloque esto eléctrodo (com a lado decorado para baixo) sobre o perno

do meio e entre as linhas brancas.

(iii) Retire agora as coberturas do lado decorado dos dois eléctrodos mais

pequenos. Coloque os eléctrodos mais pequenos firmemente sobre o cinto,

em qualquer um dos lados do eléctrodo grande.

preparação do seu slendertone system+

Fig. a

Fig. b

Portugues

Passo 1

Os sinais são enviados

entre os eléctrodos

Passo 2

Os sinais ligam

os nervos que controlam

os músculos abdominais.

Passo 3

Os nervos, por sua vez,

provocam a contracção

muscular e relaxam

ao ritmo.

como funciona a tecnologia de estimulação muscular?

O SLENDERTONE SYSTEM+ utiliza a tecnologia de estimulação muscular eléctri-

ca (EMS). Esta tecnologia tem sido usada nos hospitais e por fisioter-

apeutas há mais de 50 anos. Apresentamos um resumo do

funcionamento da tecnologia EMS. O design especial dos três eléctrodos

SLENDERTONE assegura que todos os músculos abdominais contraem e não

apenas aqueles directamente sob os eléctrodos.

(iv) O local dos eléctrodos pequenos depende do tamanho da cintura. No

exemplo abaixo, os eléctrodos mais pequenos são colocadas mais próximas

do eléctrodo maior central. Isto para um utilizador cuja medida da cintura é

entre 61 e 79 cm (cinto feminino) e entre 69 e 86 cm (cinto masculino).

Utilize as orientações de medidas abaixo que o ajudam a escolher a localização

correcta dos eléctrodos.

IMPORTANTE:

Antes de continuar, certifique-se de que os três pernos prateados estão

completamente cobertos pelos eléctrodos. Pressione firmemente as

extremidades dos três eléctrodos contra o cinto antes da utilização

Passo 4 - Retirar as coberturas do lado preto dos três

eléctrodos (Fig. a). Não deite fora as coberturas, uma

vez que precisará delas no final da sessão para voltar a

colocar nos eléctrodos.

NOTA:Só deverá utilizar eléctrodos SLENDERTONE com o

seu aparelho SLENDERTONE SYSTEM+.

Passo 5 - Posicionar o cinto no corpo.

Coloque o cinto em volta da cintura de forma que os

eléctrodos fiquem firmemente pressionados contra a

pele, posicionando o eléctrodo grande quadrado

sobre o umbigo. Estique as extremidades do cinto

em volta da cintura) até que os eléctrodos pequenos

estejam entre o osso da anca e as costelas nos dois

lados do corpo (Fig. b). Aperte bem o cinto em volta

da cintura, mas não demasiado para não causar

desconforto. Os eléctrodos são à base de água, pelo

que pode achá-las frias quando as coloca sobre a pele.

NOTA:

Para melhores resultados, recomendamos que faça cinco sessões de treino

por semana. Deveria, contudo, fazer apenas uma sessão por dia, permitindo

aos seus músculos recuperar. Pode utilizar o seu SLENDERTONE SYSTEM+ em

quase qualquer lugar ou qualquer altura. Pode utilizá-lo em casa enquanto

vê televisão, enquanto trabalha na secretária, no jardim ou durante um

passeio no exterior. O seu SLENDERTONE SYSTEM+ é verdadeiramente uma forma

conveniente de tonificar os abdominais.

Para tamanhos de cintura 61cm - 79cm

Para tamanhos de cintura 76cm - 97cm

Para tamanhos de cintura 94cm - 112cm

Para tamanhos de cintura 102cm - 119cm

Para tamanhos de cintura 84cm - 104cm

Para tamanhos de cintura 69cm - 86cm

O CINTO MASCULINO

O CINTO FEMININO

Fig. a

Fig. b

A tonificação muscular pode ser uma sensação estranha, mas agradável.

Recomendamos que permaneça sentado durante a primeira sessão até se

sentir bem com a sensação. Pode fazer cócegas no início. Isto passa para

uma ligeira contracção muscular à medida que aumenta a intensidade de

tonificação. Os músculos abdominais contraem-se e apertam. Para começar,

siga estes simples passos:

Passo 1: Mantenha pressionado o botão de ligar/

desligar ( - Fig. a) durante dois segundos para ligar

o aparelho.

Passo 2: Seleccione o programa que deseja utilizar

pressionando o botão de programa ( P- Fig. b).

Depois, para iniciar o programa, mantenha pressionados

os botões de aumento de intensidade ( - Fig. c) até

sentir os músculos a contrair. Escolha sempre um

nível de intensidade no qual sinta uma contracção

forte mas confortável. Isto variará de pessoa para

pessoa. Deverá tentar atingir um nível de intensidade

de 15 ou superior na sua primeira sessão. O aumento

da intensidade do nível é exibido no ecrã.

Passo 3: Continue a aumentar a intensidade ao longo

da sessão, se possível. Pode sentir as contracções

musculares a ficarem mais fortes à medida que a

intensidade aumenta. Lembre-se que quanto mais trabalhar os músculos

melhores resultados obtém - mas reduza o nível se sentir algum desconforto.

A amplitude de intensidade do seu aparelho é 0-150.

FAZER UMA PAUSA NA SESSÃO

Se desejar fazer uma pausa na sessão antes de terminar o programa, basta

pressionar brevemente o botão de ligar/desligar. O visor mostrará que o

aparelho está em pausa ( ). Para retomar a sessão, volte a pressionar

brevemente o botão ligar/desligar. O visor regressará ao modo normal.

Passo 4: FIM DE SESSÃO

No final da sessão de treino o seu SLENDERTONE SYSTEM+ parará

automaticamente. Para desligar o aparelho a qualquer momento durante a

sessão, mantenha pressionado o botão ligar/desligar durante 2 segundos.

Deve observar o visor a desligar-se.

Passo 5: Retire o cinto e estenda-o numa superfície plana. Coloque

novamente as coberturas nos eléctrodos. Guarde o seu SLENDERTONE

SYSTEM+ em segurança na bolsa até à sua próxima sessão.

NOTA:Não desligue o aparelho do cinto sem primeiro desligar o aparelho,

pois isto poderá resultar num erro no visor.

Parabéns por ter concluído a sua primeira sessão de treino!

a sua primeira sessão de tonificação

Fig. a

Fig. b

Fig. c

Portugues

1. Utilize a maior intensidade de tonificação que puder - quanto mais exercitar

os músculos, melhores resultados obtém, mas lembre-se, a estimulação

nunca deve ser desconfortável.

2. Utilize o seu SLENDERTONE SYSTEM+ como parte de um estilo de vida saudáv-

el. Melhore a sua dieta e tente aumentar a quantidade de exercício.

O cinto de tonificação não ajuda a perder peso. Para isso, precisa de algum

tipo de exercício cardiovascular, por exemplo, marcha, ciclismo, natação,

corrida. No entanto, ao utilizar o cinto de tonificação regularmente ficará

com abdominais mais firmes e mais planos, uma melhor forma do corpo e

as roupas assentam melhor.

3. O seu SLENDERTONE SYSTEM+ tem 10 programas de tonificação que estão indi-

cados na tabela abaixo. Existem 5 programas principais e 2 programas de

bónus. O aparelho levá-lo-á automaticamente através de cada programa até

ao programa 5. O programa 1 é definido automaticamente quando liga o seu

aparelho pela primeira vez. No entanto, pode mudar os programas em qual-

quer altura pressionando o botão de programa (P). Os programas 6

e 7 devem ser seleccionados manualmente e funcionam indefinidamente

a não ser que sejam alterados pelo utilizador. O visor exibirá o programa

actualmente seleccionado.

NOTA:Todos os valores micro-coulomb (µC) são arredondados para o valor

inteiro mais próximo. Estes medem a eficácia do trabalho muscular - quanto

maior o valor de µC, mais eficaz o trabalho muscular.

Todos os programas têm as fases de “aquecimento” e “relaxamento”. O

aquecimento prepara os músculos para a parte principal da sua sessão. O

relaxamento relaxa os músculos à medida que a sessão acaba - como

aconteceria se fizesse exercício.

NOTA:Não pode mudar um programa durante uma sessão. Primeiro tem de

desligar e voltar a ligar o aparelho. Depois pode seleccionar um programa

diferente, pressionando o botão de programa. O programa 6 efectua um

trabalho abdominal forte, o que é útil para quem faz desporto. O programa

7 é de menor intensidade e é útil para quem necesista de um trabalho

muscular abdominal menos vigoroso.

obter resultados com o seu slendertone system+

Nome do

Progama

Principiante

Intermédio

Avançado

Especialista

Pro (i)

Pro (ii)

Potência Ab

Resistência

Nome do

Progama

Crunch (i)

Crunch (ii)

Duração da

Sassão

20:00

25:00

30:00

40:00

Duração da

Sassão

06:00

09:00

Intensidade

do Nível

de Treino

Ligeiro

Moderado

Forte

Ligeiro

Intensidade

do Nível

de Treino

Moderado

Efeito de

Tonificação

14µC

16µC

18µC

19µC

21µC

22µC

14µC

Efeito de

Tonificação

16µC

Evolução

Automática

2 sessões

3 sessões

5 sessões

10 sessões

Indefinido

Evolução

Automática

Simultânea

Canais

alternativos

Programas Essenciais

Bônus de Programas

4. Para o ajudar a obter o máximo do seu SLENDERTONE SYSTEM+,

recomendamos que siga o nosso plano de 30 dias. Para seguir este plano,

utilize o seu cinto 5 vezes por semana durante 4 semanas e registe os níveis

de intensidade mais elevados no seu diário (página 17). Em cada semana

tem dois dias de descanso para permitir que os músculos recuperem. O

diário abaixo mostra a intensidade de tonificação da pessoa, registada

durante os testes científicos completados num período de 30 dias.

Recomendamos que siga um plano semelhante, tentando obrigar-se a utilizar

sempre níveis de intensidade de tonificação mais elevados. Tente aumentar

a intensidade de tonificação todas as semanas. Mas lembre-se, nunca faça

demasiado exercício ao utilizar a estimulação muscular. Qualquer trabalho

deverá ser realizado a um nível confortável para si.

Semana Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5 Dia 6 Dia 7

1 (40 40) rest (40 40) Rest (70 70) (70 70) (70 70)

2 Rest (70 70) (80 80) Rest (80 80) (80 80) (80 80)

3 Rest (85 85) (85 85) Rest (85 85) (90 90) (150 150)

4 Rest (90 90) (90 90) Rest (90 90) (90 90) (150 150)

Cada caixa mostra a intensidade de tonificação

média de qualquer um dos lados do cinto.

Preencha o seu diário sempre que completar uma sessão de tonificação.

Coloque este diário num local em que o possa ver regularmente. Isto ajuda

a motivá-lo para alcançar o seu objectivo. Rapidamente vai ver e sentir que

os seus músculos abdominais estão mais firmes e mais tonificados.

Não deve deixar que o seu aparelho se molhe, mas pode limpá-lo com um

pano ligeiramente humedecido. O cinto pode ser lavado mas, primeiro, tem

que retirar a unidade e as eléctrodos. Siga sempre as instruções na etiqueta

quando lavar o cinto.

Nunca lave o cinto na máquina. Lave-o sempre à mão em água tépida.

Isto protege os fios internos contra danos na máquina de lavar.

Deverá ter cuidado mesmo quando lavar à mão e nunca torça o cinto

para escorrer a água.

Não utilize quaisquer branqueadores quando lavar o cinto.

Não lave o cinto a seco.

Não coloque o cinto na máquina de secar. Seque o cinto numa

superfície plana, mas não sobre algo quente, (por ex., um radiador)

uma vez que o cinto tem partes plásticas. Certifique-se de que o

cinto está totalmente seco antes de utilizá-lo.

O cinto não pode ser passado a ferro.

Portugues

plano de 30 dias

cuidados a ter com o cinto

Botão de Informação ( i )

Pressione o botão de informação (Fig. a) em qualquer

altura durante uma sessão para ver o nível de intensidade

mais elevado atingido nessa sessão. Se pressionar o

botão de informação duas vezes verá o número total

de sessões que completou. Se pressionar o botão de

informação três vezes verá o tipo de cinto que está a

utilizar.

Função Silêncio ( )

Se quiser desligar os efeitos sonoros do seu aparelho,

mantenha pressionado o botão de programa durante

dois segundos (Fig. b). A função de silêncio permanece

activa indefinidamente até ser alterada manualmente.

Desactive a função silêncio pressionando novamente o

botão de programa durante dois segundos.

Função de Bloqueio da Tecla ( )

Se sentir uma intensidade de exercício confortável,

mantenha pressionado o botão de informação durante

dois segundos para bloquear essa intensidade (Fig. c).

Esta função permanece activa apenas durante a sessão

na qual é activada. Se desejar aumentar mais a

intensidade, desactive a função de bloqueio de tecla

pressionando novamente o botão de informação

durante dois segundos.

Mensagens de Erro

No caso improvável do seu aparelho ter um problema,

aparecerá “Err” no visor da sua unidade (Fig. d). Se isto

ocorrer, deve desligar o aparelho e voltar a ligá-lo. Deverá

funcionar correctamente. Se o problema persistir,

contacte a linha de apoio local para obter ajuda

(página 2).

Carga da Pilha/Substituição da pilha

O ícone da pilha no visor piscará quando a pilha estiver

fraca e necessitar de ser carregada. Passado um tempo,

poderá notar que a pilha só confere potência ao seu

aparelho durante um número limitado de sessões,

exigindo-lhe que carregue a pilha com maior frequência.

Isto deve-se ao facto de as pilhas recarregáveis terem

um número limitado de ciclos de carga e terão de ser

eventualmente substituídas.

Se precisar de substituir a pilha recarregável, retire o

tampão de borracha da tampa traseira do seu aparelho

(Fig. e), desaparafuse a tampa traseira e retire-a.

Substitua a pilha existente por uma nova pilha (Fig. f)

e volte a colocar a tampa da pilha. Pode adquirir uma

nova pilha contactando a linha de apoio SLENDERTONE.

Fig. a

Fig. b

Fig. c

Fig. d

Fig. e

Fig. f

unções adicionais do aparelho

perguntas frequentes

Portugues

Posso utilizar o SLENDERTONE SYSTEM+ para exercício pós-parto?

• Sim, mas aguarde um mínimo de seis semanas após o parto e primeiro

consulte o seu médico.

• Se nos últimos três meses tiver feito uma Cesariana, consulte o seu médico

antes de utilizar o SLENDERTONE SYSTEM+.

A estimulação tornou-se desconfortável. Como posso melhorá-la?

• Certifique-se de que os eléctrodos estão correctamente posicionadas e que

estão firmemente pressionadas contra a pele – ver a página 6. Desligue a

unidade e volte a colocar o cinto como descrito na secção de montagem.

• Também pode esfregar algumas gotas de água na superfície preta dos

eléctrodos, mas tenha cuidado para que a água não chegue à unidade. Isto

pode melhorar o conforto da estimulação muscular. Certifique-se de que a

unidade está DESLIGADA antes de fazer isto!

• Certifique-se de que os pernos de metal são completamente cobertos pelos

eléctrodos.

Durante uma sessão sinto um formigueiro nas minhas pernas. O que devo fazer?

• Desloque as duas eléctrodos pequenas para cima e para dentro na sua

cintura (ou seja, na direcção do centro do seu corpo).

Após uma sessão a minha pele fica vermelha. Porquê?

• Alguma vermelhidão da pele após uma sessão é natural. Em parte deve-se

a um aumento no fluxo sanguíneo e deverá desaparecer após o tratamento.

Também pode ocorrer devido à pressão do cinto apertado. Não deve

preocupar-se com isto, mas use o cinto apenas durante uma sessão.

• Se for excessiva, poderá dar-se o caso de ter a intensidade demasiado alta.

Se o problema persistir, deverá parar de utilizar o aparelho.

Este produto causará dores musculares?

• Como com todo o exercício, é de esperar algumas dores musculares. Utilize

uma intensidade de tonificação reduzida no seu SLENDERTONE SYSTEM+ se estiv-

er a sentir dores musculares.

Como sei quando devo substituir as eléctrodos?

• Se o sinal estiver a ficar fraco, mesmo apesar das pilhas ainda estarem

boas, indica que as eléctrodos estão gastas e precisam de ser substituídas.

• Verifique isto inserindo pilhas novas e/ou ajustando o cinto para garantir o

posicionamento correcto.

• Os eléctrodos de substituição podem ser adquiridas no seu representante

SLENDERTONE mais próximo, em slendertone.com/system.

Posso usar o SLENDERTONE SYSTEM+ para tratar músculos enfraquecidos por

falta de exercício devido a uma lesão?

• O seu cinto SLENDERTONE SYSTEM+ pode ser usado adicionalmente para aliviar

ou compensar as lesões. É necessário consultar ou seu médico ou fisioter-

apeuta para estabelecer um programa de reabilitação com o aparelho SLEN-

DERTONE SYSTEM+, que oferecerá melhoria segura è resistência e tonificação

dos músculos abdominais.

Os músculos da minha cintura estão a ser trabalhados mas não os do meu

estômago. Porquê?

• Desloque a eléctrodo grande ligeiramente para baixo. Se isto não ajudar,

desloque as eléctrodos pequenas para uma definição de número mais

pequena e/ou aumente a intensidade.

Os músculos do estômago estão a ser exercitados mas os músculos do

peito não. Porquê?

• Mova o eléctrodo adesivo grande para cima ligeiramente. Se isto não ajudar

a resolver o problema, coloque os eléctrodos adesivos pequenos mais afastados

do eléctrodo adesivo grande.

O desempenho da pilha degradou-se significativamente.

Após um longo período de tempo pode notar uma degradação no desempenho

da pilha do seu aparelho. Neste caso deverá adquirir uma nova pilha

recarregável. Poderá adquirir novas pilhas recarregáveis entrando em contacto

com a linha de apoio SLENDERTONE, ou visitando slendertone.com/system.

O SLENDERTONE é adequado para ser utilizado por todos os adultos saudáveis.

No entanto, tal como com outros tipos de exercício, é necessário ter algum

cuidado ao utilizá-los; portanto, siga sempre os pontos abaixo e leia o pacote

de apoio antes da utilização. Alguns dos pontos abaixo são específicos do

sexo.

Por favor, não utilize se:

• Tiver um implante electrónico (por ex., um pacemaker ou defibrilator) ou

sofrer de qualquer outro problema do coração.

• Estiver grávida.

• Tiver cancro, epilepsia ou estiver sob vigilância médica devido a disfunção

cognitiva.

• O aparelho estiver muito perto (por ex., 1 m) de ondas curtas ou de

equipamento de terapia por microondas.

• Estiver ligado a equipamento cirúrgico de alta frequência.

• A utilização do dispositivo necessita de colocação sobre áreas onde fárma-

cos/ medicamentos são administrados através de injecção (curto ou longo

prazo), por exemplo, tratamento hormonal.

Por favor, aguarde antes de utilizar o seu aparelho SLENDERTONE:

• Pelo menos seis semanas após o nascimento do seu bebé (tem que consultar

o seu médico primeiro).

• Um mês após a colocação de um dispositivo contraceptivo DIU (por ex.,

cone).

• Pelo menos três meses após uma Cesariana (primeiro tem que consultar o

seu médico).

• Os dias de mais fluxo do seu período terem terminado.

Por favor, antes de utilizar este produto, obtenha primeiro a autorização do

seu médico se:

• Sentir tontura ligeira/desmaio, por favor, abrande ou pare e faça uma pausa

na estimulação até se sentir pronto para recomeçar. Se isto acontecer consulte

o seu médico.

• Desejar utilizar o cinto SLENDERTONE e tiver dores nas costas. Também deverá

garantir que a intensidade é mantida baixa.

• Tiver uma doença grave ou lesão não mencionadas neste guia.

• Tiver feito uma operação recentemente.

• Tomar insulina para a diabetes.

• Desejar utilizá-lo numa criança.

• Sofrer de problemas musculares ou das articulações.

• Utilizar o dispositivo como parte de um programa de reabilitação.

Quando aplicar as eléctrodos, o cinto e a fita para o peito, nunca se

esqueça de:

• Colocar as eléctrodos e o cinto APENAS conforme indicado neste manual.

• Evitar colocar as eléctrodos ou o cinto na parte da frente ou dos lados do

pescoço, transversalmente ou sobre o coração (ou seja, uma eléctrodo na

frente do peito e outra nas costas), na região genital ou na cabeça. (Estão

disponíveis outros aparelhos SLENDERTONE para outras áreas do corpo; no seu

representante local poderá obter pormenores)

• Evitar quaisquer cicatrizes recentes, pele lesionada ou inflamada, áreas

de infecção ou susceptibilidade ao acne, trombose ou outros problemas

vasculares (por ex., veias varicosas), ou quaisquer partes do corpo onde a

sensibilidade seja limitada.

• Evitar áreas lesionadas ou de movimento restringido (por ex., fracturas ou

entorses).

• Evitar colocar as eléctrodos directamente sobre implantes metálicos. Podem

ser colocadas no músculo mais próximo.

recomendações a seguir

Portugues

Possíveis reacções adversas:

• Foi relatado um pequeno número de reacções da pele isoladas, em pessoas

que utilizaram dispositivos de estimulação muscular, incluindo alergias,

uma vermelhidão prolongada da pele e acne.

• Em ocasiões muito raras, os utilizadores da EMS pela primeira vez

relataram sentir uma tontura ligeira ou desmaio. Recomendamos que utilize

o produto enquanto estiver sentado até se habituar à sensação.

Voltar a posicionar as eléctrodos durante uma sessão:

• Fazer sempre uma pausa no programa em curso, desapertar o cinto e

depois apertá-lo novamente atrás das suas costas quando a posição das

eléctrodos tiver sido ajustada.

Após exercício ou esforço vigoroso:

• Utilizar sempre uma intensidade mais baixa para evitar a fadiga muscular.

Contactar a SLENDERTONE ou um distribuidor autorizado se:

• O seu aparelho não estiver a funcionar correctamente. Entretanto, não o

utilize.

• Sentir irritação, reacção da pele, hipersensibilidade ou outra reacção

adversa. No entanto, deverá ter em atenção que alguma vermelhidão da

pele pode aparecer por baixo do cinto durante um curto período de tempo

numa sessão e após a mesma

Nota:

• Um tratamento eficaz não deverá causar desconforto indevido.

Importante:

• Mantenha o aparelho fora do alcance das crianças.

• Os pernos, os fios e as eléctrodos não devem ser ligados a outros objectos.

• Não utilize o seu aparelho ao mesmo tempo que qualquer outro dispositivo

que transmita uma corrente eléctrica para o corpo (por ex., outro estimulador

muscular).

• Interrompa a utilização da sua unidade se sentir ligeira tontura ou desmaio.

Se isto acontecer consulte o seu médico.

• Não toque nas eléctrodos nem nos pernos metálicos enquanto o aparelho

estiver ligado.

• Evite utilizar enquanto conduzir, andar na rua, trabalhar com máquinas ou

andar de bicicleta.

• Para quem utiliza pela primeira vez, a estimulação pode provocar uma

sensação estranha. Recomendamos que comece com uma estimulação de

fraca intensidade até se familiarizar com a sensação antes de passar para

intensidades mais altas.

• Por motivos de higiene, este dispositivo só deve ser usado por uma pessoa.

Não partilhe o seu cinto com mais ninguém.

• Nunca faça demasiado exercício ao utilizar a estimulação muscular.

Qualquer exercício deve ser realizado a um nível que seja cómodo.

• Não utilize a unidade se usar um piercing no umbigo. Retire o piercing

antes de iniciar a sessão.

• A SLENDERTONE não aceita quaisquer responsabilidades se as directrizes e as

instruções fornecidas com este aparelho não forem seguidas.

NB: Se, por qualquer motivo, tiver quaisquer dúvidas acerca da utilização de

um cinto SLENDERTONE, antes de utilizá-lo, por favor, consulte o seu médico.

Causa Possível

A pilha está fraca

O conector do aparelho não

está totalmente inserido no

cinto

As coberturas ainda estão

nos eléctrodos

Os eléctrodos estão gastas

As eléctrodos não cobrem

os pernos

Contacto fraco do eléctrodo

com a pele

Os eléctrodos estão gastos

Os eléctrodos não cobrem

os pernos de metal

Demasiadas sessões

consecutivas

Os eléctrodos estão gastos

A pilha está fraca

Mau posicionamento do

eléctrodo

Os eléctrodos não cobrem

os pernos

Mensagem de erro

Solução

Recarregue a pilha

Certifique-se de que o

aparelho e o cinto estão

totalmente ligados

Retire as coberturas dos

eléctrodos

Visite slendertone.com/system

ou contacte o distribuidor local

para obter novos eléctrodos

Certifique-se de que os

eléctrodos cobrem totalmente

os pernos metálicos

Certifique-se de que os

eléctrodos são pressionados

firmemente contra a pele.

Deite algumas gotas de água

na superfície dos eléctrodos.

Certifique-se primeiro de que

o aparelho está desligado

Visite slendertone.com/system

ou contacte o distribuidor local

para obter novos eléctrodos

Voltar a colocar os eléctrodos

de forma a que os pernos

metálicos fiquem cobertos

Recomendamos 5 sessões

por semana com um mínimo

de 6 horas de intervalo entre

sessões

Visite slendertone.com/system

ou contacte o distribuidor local

para obter novos eléctrodos

Recarregue a pilha

Consulte a página 6 para

saber a posição correcto do

eléctrodo

Voltar a colocar os eléctrodos

de forma a que os pernos

metálicos fiquem cobertos

Ligue e desligue o aparelho.

O apare-lho deverá funcionar

sem problemas. Se a

mensagem de erro persistir,

ligue para a linha de apoio

para obter mais pormenores

Problema

O visor não liga e não há

sinal do aparelho

O visor está ligado mas

não há sinal

O símbolo das pilhas

está a piscar

O símbolo apareceu

no visor*

Uma sensação

desagradável por baixo

dos eléctrodos

As contracções são

muito fracas mesmo

quando a intensidade

de tonificação está alta

“Err” aparece no visor

* O símbolo aparece sempre com os indicadores de intensidade esquerdo/

direito. Se aparecer o indicador esquerdo, existe um problema no eléctrodo

esquerdo, o indicador direito indica um problema com o eléctrodo direito e,

se ambos os indicadores aparecerem, existe um problema com o eléctrodo

do meio ou com os três eléctrodos.

guia rápido para resolução de problemas

Portugues

Cuidados a ter com o seu aparelho

Não deixe que o seu aparelho se molhe ou seja deixado ao sol. Deve ser

limpo com regularidade, usando um pano macio e levemente embebido em

água com sabão. Não deixe que o interior do seu aparelho fique molhado.

Não use detergentes, álcool, aerossóis ou solventes fortes no seu aparelho.

Para a manutenção do aparelho não é necessário o acesso ao seu interior.

Se o seu aparelho estiver danificado, não o deve utilizar e deve devolvê-lo

à SLENDERTONE ou ao seu representante local, para substituição ou reparação.

As reparações, serviços e modificações não podem ser efectuadas senão

por pessoal especializado, autorizado pela SLENDERTONE.

NOTA:Em circunstância alguma deverá utilizar outro tipo de pilhas a não

ser as correctas (pilhas recarregáveis 3,6V NiMH) no seu aparelho. Estas

podem ser adquiridas através da linha de apoio SLENDERTONE.

Eliminação dos eléctrodos e das pilhas

Os eléctrodos e pilhas fora de utilização nunca devem ser destruídos pelo

fogo mas de acordo com as leis do seu país e que regulam a eliminação

destes produtos.

NOTA:O sinal aumenta gradualmente até um nível de intensidade máximo

no início da fase de contracção (ou seja, rampa ascendente) e diminui

gradualmente até zero no início da fase de relaxamento (ou seja, rampa

descendente). Quando o símbolo estiver a piscar, o estímulo é

significativamente reduzido.

Acessórios

Quando encomendar eléctrodos novas deverá utilizar apenas as da marca

SLENDERTONE. As outras podem não ser compatíveis com o seu aparelho e

degradar os níveis de segurança mínimos.

Cinto Feminino SLENDERTONE SYSTEM+ (E:70)

Cinto Masculino SLENDERTONE SYSTEM+ (X:70)

Eléctrodos SLENDERTONE SYSTEM+: • 1 eléctrodo grande (Tipo 706 ou 709)

• 2 eléctrodos pequenas (Tipo 707 ou 710)

Calções SLENDERTONE SYSTEM (E:20)

Eléctrodos SLENDERTONE SYSTEM-SHORTS:• 2 eléctrodo grande (Tipo 706 ou 709)

• 4 eléctrodos pequenas (Tipo 708)

Peças do SLENDERTONE SYSTEM-ARMS (E:60)

Eléctrodos SLENDERTONE SYSTEM-ARMS: • 4 pequenos eléctrodos (Tipo 715)

Extensão para Cinto SLENDERTONE

Pilhas (3.6V, NiMH)

Carregador (UE - 2504-0303)

Carregador (EUA/ Japão - 2504-0302)

Tipo do aparelho: 390

Utilização prevista: Estimulador muscular

Perfil de onda: Perfil de onda assimétrico bifásico, quando medido para

uma carga padrão.

Especificações Ambientais:

Em funcionamento: Variação da temperatura: 0 a 35°C

Humidade: 20 a 65 %RH

Em armazenamento: Variação da temperatura: 0 a 35°C

Humidade: 20 a 85 %RH

MATERIAIS DO CINTO

Material exterior: 100% Nylon; Ligação: 82% Nylon, 18% Elastano; Gancho e

Laço: 100% Nylon; Espuma: 100% Policloropreno

especificações técnicas

Descrição dos símbolos do aparelho:

Há uma série de marcações técnicas:

L'unità e la cintura são concebido por e fabricado para Bio-Medical Research

Ltd., Parkmore Business Park West, Galway, Irlanda.

O aparelho necessita de 1 pilha 1 x 3,6 volt (NiMH) CC. CC está indicado pelo

símbolo:

A frequência de saída indica o nº de vibrações por segundo transmitidas

pela unidade. É medida em herz, que é indicado por "Hz".

Saída de corrente eficaz significa a raiz de potência, significa a corrente

quadrada para cada canal, medida para uma carga de 500Ω.

Saída de tensaõ eficaz significa a raiz de saída significa a voltagem quadrada

para cada canal, medida para 500W de carga.

Este símbolo significa "Atenção, consulte os documentos juntos".

Este símbolo significa equipamento tipo BF.

O símbolo indicado no seu SLENDERTONE indica que corresponde aos

requisitos das directivas do dispositivo médico (93/42/CEE). O

número de referência é 0366 VDE.

Dentro da caixa, junto do SN está o número de série específico desta

unidade. A letra que precede o número indica o ano de fabrico. "L" indica

2006, "M" indica 2007 etc.

O número do lote do cinto é indicado na embalagem do cinto pelo número

que corresponde ao símbolo LOT .

Voltagem de saída calculada/Corrente: E :70 e X :70

Parâmetro 500Ω 1KΩ 1K5Ω

Saída de tensaõ eficaz 7.35V 13.1V 15.5V

Saída de corrente eficaz 14.7mA 13.1mA 10.3mA

Frequência de saída 50-70Hz 50-70Hz 50-70Hz

Componente CC: Aprox. 0 C 0 C 0 C

Duração de vibração positivo: 200-315µs 200-315µs 200-315µs

Duração de vibração negativo: 200-315µs 200-315µs 200-315µs

Intervalo Interphase: 100 µs 100 µs 100 µs

NOTA:De acordo com as leis existentes nos estados membros, o teste de

segurança do aparelho deve ser efectuado de dois em dois anos.

NOTA:Em conformidade com a lei alemã, o teste de segurança do produto deve

ser conduzido de dois em dois anos por um serviço de testes autorizado.

Atenção: Esta unidade pode transmitir correntes em excesso de 2mA/cm2se

utilizada com eléctrodos incorrectos.

No final do ciclo de vida do produto, não o deite fora no lixo doméstico

normal; leve-o a um ponto de recolha para reciclagem de equipamento

electrónico.

Alguns materiais do produto podem ser reutilizados se levar o produto

a um ponto de reciclagem. Ao permitir a reutilização de algumas partes

ou matérias primas de produtos usados, está a contribuir de forma

significativa para a protecção do ambiente. Por favor contacte as

autoridades locais se necessitar de mais informações sobre pontos de

recolha na sua área.

Os detritos de Equipamentos eléctricos e electrónicos podem ter efeitos

potencialmente nocivos para o ambiente. A eliminação incorrecta destes

equipamentos pode provocar a acumulação de toxinas nocivas no ar,

água e solo, o que pode ser nocivo para a saúde dos seres humanos.

especificações técnicas

0366

cuidados a ter com os eléctrodos

• Os eléctrodos adesivos destinam-se a ser utilizados apenas por uma pessoa.

• Certifique-se que a sua pele está limpa e não apresenta resíduos de óleo,

cremes e outras loções antes de usar.

• A durabilidade e eficiência dos eléctrodos adesivos dependem totalmente da

sua devida utilização, armazenamento e manutenção por parte do utilizador,

tipos de pele e o tipo, duração, número de sessões, intensidade utilizada e

local da estimulação.

• Certifique-se que tem as mãos limpas antes de utilizar os eléctrodos adesivos.

Deverá evitar, sempre que possível, tocar com os dedos no lado dos eléctrodos

que entra em contacto com a pele ao colocar ou retirar o cinto, para evitar

transferir óleo ou partículas de pele para a superfície dos mesmos.

• Depois de utilizar, substitua as protecções do lado negro dos eléctrodos e

guarde a unidade num local fresco e seco até à próxima utilização.

• Deverá substituir os eléctrodos adesivos com alguma regularidade já que a

superfície recolhe partículas de pele e vai ficando seca.

Carga e descarga de baterias

O seu dispositivo é alimentado por uma bateria recarregável. O rendimento total

de uma bateria nova só se alcança após dois ou três ciclos completos de carga

e descarga.

A bateria pode ser carregada e descarregada centenas de vezes, mas acabará,

eventualmente, por se gastar. Para assegurar o máximo rendimento da bateria,

deve usar o seu dispositivo regularmente, p. ex., realizando 1 sessão por dia, 5

dias por semana.

Se se utilizar uma bateria de substituição pela primeira vez ou se a bateria não

tiver sido utilizada durante um longo período de tempo, poderá ser necessário

ligar o carregador e, depois, desligá-lo e ligá-lo de novo para iniciar o carrega-

mento.

Quando estiverem a ser utilizados, desligue o carregador da ficha eléctrica e o

dispositivo. Não deixe uma bateria totalmente carregada ligada ao carregador,

pois uma sobrecarga poderá diminuir a sua vida útil. Se não for utilizada, uma

bateria totalmente carregada perderá a carga com o passar do tempo.

Se uma bateria estiver totalmente descarregada, poderá demorar alguns minutos

até o indicador de carga aparecer no visor. Utilize a bateria apenas para os fins

previstos. Nunca utilize um carregador ou bateria danificados.

Deixar a bateria em locais quentes ou frios, como um carro fechado no Verão ou

durante o Inverno, reduzirá a capacidade de vida útil da bateria. Tente sempre

manter a bateria a uma temperatura entre os 15°C e os 25°C (59°F e 77°F). Um

dispositivo com uma bateria quente ou fria poderá não trabalhar temporaria-

mente, mesmo que a bateria esteja totalmente carregada.

O rendimento da bateria fica particularmente limitado a temperaturas abaixo do

ponto de congelação.

Não deite as baterias no fogo, pois podem explodir. As baterias também podem

explodir se estiverem danificadas. Elimine as baterias de acordo com os regula-

mentos locais. Recicle-as sempre que possível. Não as elimine juntamente com

os resíduos domésticos.

plano de 30 dias

Semana Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5 Dia 6 Dia 7

Portugues

plano de 30 dias

Semana Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5 Dia 6 Dia 7

12345 67

Bio-Medical Research Ltd., Parkmore Business Park West, Galway, Ireland.

Part No: 2400-0321 Rev.: 1 Date of Issue: 2/10

United Kingdom: 0845 070 77 77

Republic of Ireland: 1890 92 33 88

France: 0810 347 450

Deutschland: 0800 000 1094

España: 900994467

International: +353 949029936

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Slendertone System Plus Manual de usuario

Marca: Slendertone

Modelo: System Plus

Tipo: Manual de usuario

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