ProForm PETL6102 El manual del propietario

Marca: ProForm

Modelo: PETL6102

Categoría: Cintas de correr

Tipo: El manual del propietario

MANUAL DEL USUARIO

www.iconeurope.com

Página de internet

Calcomanía

con el Número

de Serie

Núm. de Modelo PETL61021

Núm. de Serie

¿PREGUNTAS?

Como fabricante, nosotros esta-

mos cometidos a proveerle sa-

tisfacción completa a nuestro

cliente. Si usted tiene pregun-

tas, si faltan piezas o hay piezas

dañadas, póngase en contacto

con el establecimiento donde

compró el equipo.

COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO

Para pedir piezas de repuesto, póngase en contacto con el establecimiento donde compró la máquina para co-

rrer. Cuando si disponga a pedir piezas, por favor esté preparado con la siguiente información:

• el NÚMERO DE MODELO de la máquina (PETL61021)

• el NOMBRE de la máquina (la máquina para correr PROFORM

10.5 QM)

• el NÚMERO DE SERIE de la máquina (vea la portada de éste manual)

• el NÚMERO y DESCRIPCIÓN de la(s) pieza(s) (vea la LISTA DE PIEZAS y el DIBUJO DE LA PIEZAS en el

centro de este manual).

PRECAUCIÓN:

Antes de usar el equipo, lea cui-

dadosamente todas las adver-

tencias e instrucciones de este

manual. Guarde el manual para

futuras referencias.

CONTENIDO

PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

COMO USAR EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

COMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

GUIAS DE EJERCICIO FISICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

Nota: Un DIBUJO DE LAS PIEZAS y una LISTA DE PIEZAS se incluye en el centro de este manual.

PROFROM es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc.

GUIAS DE EJERCICIO FISICO

La siguiente guía le ayudará a formar su plan de ejerci-

cio. Para información más detallada sobre ejercicio, ob-

tenga un libro de prestigio o consulte a su médico.

INTENSIDAD DEL EJERCICIO

Tanto si su meta es quemar grasa o fortalecer su sis-

tema cardiovascular, la clave para lograr los resultados

deseados es llevar a cabo los ejercicios con la intensidad

apropiada. El nivel de la intensidad apropiada se puede

encontrar al usar su ritmo cardíaco como guía. El gráfico

abajo muestra algunos niveles de ritmo cardíacos que se

recomiendan para quemar grasa y ejercicio aeróbico.

Para encontrar el ritmo cardíaco apropiado para usted,

primero encuentre su edad cerca de la parte de abajo

del gráfico (las edades se muestran redondeadas a los

diez años más cercanos). A continuación, encuentre los

tres números que se hallan arriba de su edad. Los tres

números son su “zona de entrenamiento.” Los dos nú-

meros más bajos son unos ritmo cardíacos que se reco-

miendan para quemar grasa (Fat Burn); el número más

alto es el ritmo cardíaco recomendado para el ejercicio

aeróbico (Aerobic). Para medir su ritmo cardíaco du-

rante su ejercicio, use el sensor de pulso para el pecho.

Quemar Grasa

Para quemar la grasa de forma eficaz, usted debe

hacer ejercicio a un nivel relativamente bajo de intensi-

dad por un período de tiempo continuado. Durante los

primeros minutos de ejercicio, su cuerpo usa calorías

de los hidratos de carbono que son fácilmente accesi-

bles como energía. Solo después de los primeros minu-

tos su cuerpo empieza a usar calorías de grasa almace-

nada como energía. Si su meta es quemar grasa, ajuste

la velocidad y la inclinación de su máquina para correr

hasta que su ritmo cardíaco esté cerca del número más

bajo en su zona de entrenamiento.

Para quemar grasa a un nivel máximo, ajuste la veloci-

dad y la inclinación de la máquina para correr hasta que

su ritmo cardíaco esté cerca del número de en medio

de su zona de entrenamiento.

Ejercicio Aeróbico

Si su meta es fortalecer su sistema cardiovascular, su

ejercicio debe ser “aeróbico.” El ejercicio aeróbico es una

actividad que requiere grandes cantidades de oxígeno

por largos períodos de tiempo. Esto aumenta la necesi-

dad del corazón de bombear sangre a los músculos y de

oxigenación de la sangre por los pulmones. Para hacer

ejercicio aeróbico, ajuste la velocidad y la inclinación de

su máquina para correr hasta que su ritmo cardíaco esté

cerca del número más alto en su zona de entrenamiento.

GUÍA DE ENTRENAMIENTO

Cada plan de ejercicio debe de incluir las tres siguientes

partes:

Calentamiento—Empiece cada entrenamiento con 5 a

10 minutos de estiramiento y ejercicio ligero para calen-

tamiento. Un calentamiento apropiado aumenta la tem-

peratura de su cuerpo, ritmo cardíaco, y circulación en

preparación para el ejercicio.

Zona de Ejercicio de Entrenamiento—Después de

calentar, incremente la intensidad de su ejercicio hasta

que su pulso esté en su zona de entrenamiento por 20

a 60 minutos. (Durante las primeras semanas de su

programa de ejercicio, no mantenga su pulso en su

zona de entrenamiento por más de 20 minutos.)Respire

regularmente y profundamente mientras que hace ejer-

cicio—nunca sostenga la respiración.

Enfriamiento—Termine cada entrenamiento con 5 a 10

minutos de estiramiento para enfriarse. Esto incremen-

tará la flexibilidad de sus músculos y le ayudará a pre-

venir problemas posteriores.

FRECUENCIA DEL EJERCICIO

Para mantener o incrementar su condición, haga tres

entrenamientos por semana, con al menos un día de

descanso entre los entrenamientos. Después de algu-

nos meses, usted puede completar hasta cinco entrena-

mientos cada semana si lo desea.La clave para el éxito

es hacer de el ejercicio una parte que disfruta regular-

mente en su día cotidiano.

AVISO

Antes de comenzar éste o

cualquier programa de ejercicios, consulte a su

médico. Esto es muy importante especialmente

para personas mayores de 35 años o que ten-

gan problemas de salud preexistentes.

El sensor de pulso no es un dispositivo mé-

dico. Varios factores, incluyendo el mismo mo-

vimiento de la persona haciendo ejercicio, pue-

den afectar la exactitud de la lectura del pulso.

El sensor de pulso está diseñado únicamente

como ayuda para el ejercicio, determinando el

ritmo cardíaco usual en general.

322

1. Es la responsabilidad del propietario asegurarse

de que todos los usuarios de la máquina para

correr estén adecuadamente informados sobre

todos los avisos y precauciones necesarios.

2. Use la máquina para correr solamente como se

describe.

3. Coloque la máquina para correr en una super-

ficie plana, con al menos 2,5 m de espacio

libre en la parte trasera y 0,5 m en cada lado.

No coloque la máquina para correr sobre una

superficie que pueda bloquear cualquier aper-

tura de aire. Para proteger el piso o la alfombra

de cualquier daño, coloque un tapete debajo

de la máquina para correr.

4. Guarde la máquina para correr en un lugar ce-

rrado, lejos del polvo y la humedad. No guarde

la máquina para correr en el garaje o en un

patio cubierto o cerca de agua.

5. No utilice la máquina para correr en lugares en

donde se usen aerosoles o donde se adminis-

tre oxígeno.

6. Mantenga a los niños menores de 12 años y

animales domésticos lejos de la máquina para

correr en todo momento.

7. La máquina para correr deberá ser usada sola-

mente por personas cuyo peso sea de 115 kg

o menos.

8. Nunca permita que más de una persona use la

máquina para correr al mismo tiempo.

9. Vista un vestuario apropiado cuando use la

máquina para correr. No use ropa suelta que

pueda engancharse en cualquier parte de la

máquina para correr. Ropa de deporte ajus-

tada es recomendable para hombres y muje-

res. Utilice siempre calzado de deporte. Nunca

use la máquina para correr descalzo, en calce-

tines o sandalias.

10. Cuando conecte el polo de tierra (vea la página

9), enchufe el cable eléctrico en un circuito de

tierra. Ningún otro aparato deberá estar conec-

tado al mismo circuito.

11. Si necesita un cable de extensión, use solo un

cable de 1,5 m o menos de largo.

12. Mantenga el cable eléctrico lejos de superficies

calientes.

13. Nunca ponga en movimiento la banda para ca-

minar mientras que el aparato esté apagado. No

ponga a funcionar su máquina para correr si el

cable eléctrico o el enchufe están dañados o si

la máquina para correr no está funcionando co-

rrectamente. (Vea la sección ANTES DE CO-

MENZAR en la página 5 si la máquina para co-

rrer no está funcionando correctamente.)

14. Nunca ponga en funcionamiento la máquina

para correr mientras esté parado en la banda

para caminar. Sujete siempre las barandas

cuando haga ejercicio en la máquina para correr.

15. La máquina para correr es capaz de alcanzar

altas velocidades. Ajuste la velocidad gradual-

mente para evitar cambios repentinos de velo-

cidad.

16. El sensor de pulso no es un dispositivo médico.

Varios factores, incluyendo el mismo movi-

miento de la persona haciendo ejercicio, pue-

den afectar la exactitud de la lectura del pulso.

El sensor de pulso está diseñado únicamente

como ayuda para el ejercicio, determinando el

ritmo cardíaco usual en general.

17. Nunca descuide la máquina para correr mien-

tras esté funcionando. Siempre saque la llave,

desconecte el cable eléctrico y mueva el inte-

rruptor de prender/apagar a la posición de apa-

gar cuando la máquina para correr no esté en

uso. (Vea el dibujo en la página 5 para localizar

el interruptor de prender/apagar.)

18. No trate de levantar, bajar, o mover la máquina

para correr hasta que no esté correctamente en-

samblada. (Vea MONTAJE en la página 6, y

COMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA

CORRER en la página 19.) Usted debe poder

cargar 20 kg sin ningún problema para poder le-

vantar, bajar, o mover la máquina para correr.

19. No cambie la inclinación de la máquina para

correr colocando objetos debajo de la má-

quina para correr.

20. Cuando pliegue o mueva la máquina para co-

rrer, asegúrese que el seguro de almacena-

miento esté completamente cerrado.

AVISO:Para reducir el riesgo de quemaduras, fuego, electrocutamiento o lesiones a personas,

lea las siguientes precauciones importantes e información antes de operar la máquina para correr.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

PROBLEMA: La inclinación de la máquina para correr no cambia correctamente o no cambia cuando los

discos compactos y videos de iFIT.com se tocan

SOLUCIÓN: a.Con la llave insertada en la consola, presione uno de los botones de Inclinación. Mientras que la

inclinación esté cambiando, saque la llave. Después de algunos segundos, vuelva a insertar la

llave. La máquina para correr automáticamente subirá al nivel de inclinación máximo y entonces

regresará al nivel mínimo. Esto volverá a calibrar la inclinación.

PROBLEMA: El sensor de pulso no funciona apropiadamente

SOLUCIÓN a. Si el monitor del ritmo cardíaco no funciona apropiadamente, refiérase a PROBLEMAS CON EL

SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO en la página 8.

b. Si el monitor del ritmo cardíaco todavía no funciona apropiadamente,

la pila se debe cambiar. Para reemplazar la pila, localice la cubierta

de la pila en la parte de atrás de la unidad del sensor. Inserte una

moneda en la ranura de la cubierta y dele vuelta a la cubierta en di-

rección opuesta a las manecillas del reloj a la posición de “OPEN”

(abierto). Quite la cubierta.

A continuación, saque la pila vieja de la unidad del sensor. Inserte la

nueva pila CR2032, asegurandose que la pila esté volteada de tal

manera que lo escrito esté en la parte de arriba. También, asegúrese

que el empaque plástico esté en su lugar en la unidad del sensor.

Reemplaza la cubierta de la pila y dé vuelta a la posición cerrada.

CR2032

Pila

Empaque

Plástico

4 21

Localice el Interruptor de Lengüeta (18) y el Imán

(101) en el lado izquierdo de la Polea (78). Gire la

Polea hasta que el Imán esté alineado con el

Interruptor de Lengüeta. Asegúrese de que el espa-

cio entre el Imán y el Interruptor de Lengüeta sea

de 3mm. Si es necesario, afloje el Tornillo de 3/4”

(24) y mueva el Interruptor de Lengüeta un poco.

Vuelva a apretar el Tornillo. Vuelva a colocar la cu-

bierta y ande la máquina para correr por algunos mi-

nutos para comprobar que la lectura es correcta.

PROBLEMA: La banda disminuye de velocidad cuando se camina sobre ella

SOLUCIÓN: a. Si necesita un cable de extensión, use solo un cable de 1,5 m o menos de largo.

b. Si la banda para caminar se aprieta demasiado, el

buen funcionamiento de su máquina para correr puede

disminuir y la banda para caminar puede quedar da-

ñada. Saque la llave y DESCONECTE EL CABLE

ELÉCTRICO. Usando la llave “L,” gire los dos pernos

de ajuste del rodillo trasero en el sentido opuesto de

las agujas del reloj, 1/4 de vuelta. Cuando la banda

para caminar esté apretada correctamente, usted debe

de poder levantar cada lado de la banda para caminar

7 a 10 cm de la plataforma para caminar. Tenga cui-

dado de mantener la banda para caminar centrada.

Conecte el cable eléctrico, inserte la llave y ande la

máquina para correr por algunos minutos. Repita hasta que la banda para caminar esté debida-

mente apretada.

c. Si la banda para caminar todavía baja de velocidad cuando se camina sobre ella, por favor comuní-

quese con el establecimiento donde compró su máquina para correr.

PROBLEMA: La banda está descentrada o se resbala cuando se esté caminando en ella

SOLUCIÓN: a.

Si la banda para caminar está fuera de centro, pri-

mero quite la llave, y DESENCHUFE EL CABLE

ELÉCTRICO. Si la banda para caminar se ha mo-

vido a la izquierda, use la llave “L” para dar vuelta

al perno del rodillo trasero en el sentido de las agu-

jas del reloj, 1/2 vuelta; si la banda para caminar

se ha movido al lado derecho, de vuelta al perno

en dirección opuesto a las agujas del reloj 1/2"

vuelta. Tenga cuidado de no sobre apretar la banda

para caminar. Enchufe el cable eléctrico, inserte la llave y ande la máquina para correr por algu-

nos minutos. Repita hasta que la banda para caminar esté centrada.

b. Si la banda para caminar se resbala cuando se esté

caminando en ella, primero quite la llave y DESCO-

NECTE EL CABLE ELÉCTRICO. Usando la llave “L,”

gire los dos pernos de ajuste del rodillo trasero en el

sentido de las agujas del reloj, un 1/4 de vuelta.

Cuando la banda para caminar esté apretada correc-

tamente, usted debe de poder levantar cada lado de

la banda para caminar 7 a 10 cm de la plataforma

para caminar. Tenga cuidado de mantener la banda

para caminar centrada. Conecte el cable eléctrico, in-

serte la llave y ande la máquina para correr por algunos minutos. Repita hasta que la banda para

caminar esté debidamente apretada.

Pernos de Ajuste del

Rodillo Trasero

7–10 cm

101

3mm

Vista

desde

Arriba

21. Al usar los discos compactos y videos de

iFIT.com, un sonido electrónico “pío” le aler-

tará cuando la velocidad e/o inclinación de la

máquina para correr está por cambiar.

Siempre escuche por el sonido “pío” y esté

preparado para los cambios en velocidad e/o

inclinación. En algunos casos, la velocidad

e/o inclinación puede cambiar antes que el

entrenador personal describe el cambio.

22. Al usar los discos compactos y videos de i-

FIT.com, usted puede cambiar manualmente

los ajustes de la velocidad e inclinación en

cualquier momento presionando los botones

de velocidad e inclinación. Sin embargo, al

escuchar el próximo “pío”, la velocidad e/o

inclinación cambiará al próximo ajuste del

programa del disco compacto o video.

23. Siempre quite los discos compactos y videos

de iFIT.com de su tocador de discos compactos

o Videograbadora cuando no los estén usando.

24. Inspeccione y apriete propiamente todas las

piezas de la máquina para correr regularmente.

25. Nunca deje caer o inserte objetos en ninguna

abertura.

26.

PELIGRO:Desconecte siempre el

cable eléctrico después de usar, antes de lim-

piar la máquina de correr, y antes de realizar

operaciones de mantenimiento o ajuste reco-

mendados en el manual. Nunca quite la cu-

bierta del motor a menos que sea bajo la di-

rección de un representante de servicio auto-

rizado. Otros servicios que no estén incluidos

en los procedimientos de este manual, se

deban llevar a cabo solamente por un repre-

sentante de servicio autorizado.

27. Esta máquina para correr está diseñada para

uso dentro del hogar solamente. No use esta

máquina para correr en ningún lugar comer-

cial, de aquiler o institucional.

AVISO:Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.

Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas

de salud pre-existentes. Lea todas la instrucciones antes de usar. ICON no asume ninguna responsa-

bilidad por lesiones personales o daños materiales sufridos por o a través del uso de este producto.

GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

Refiérase a los dibujos. Localice las calcomanías indicadas, en la máquina para

correr. Nota que el texto en las calcomanías están en inglés. Saque las calcoma-

nías que están en español, presione las calcomanías de tal manera que cubra

las que están en inglés. Si no se incluyen las calco-

manías, o no son leíbles, por favor póngase en con-

tacto con el establecimiento donde compró la má-

quina para correr una reposición sin costo. Aplique

las calcomanías en los lugares que se muestran.

Nota: La calcomanía al iz-

quierda se muestra al 50% de

su tamaño actual.

20 5

Baranda

Consola

Perilla del Seguro

Porta Libros

Llave/

Sujetador

Cortacircuito

Interruptor de

Prender/Apagar

Banda para Caminar

Rueda Delantero

Riel de Soporte

para los Pies

Pernos de Ajuste

del Rodillo Trasero

Porta Botellas

(no se incluye

la botella)

LADO DERECHO

LADO IZQUIERDO

PROBLEMAS

La mayoría de los problemas con su máquina para correr se pueden solucionar siguiendo estos pasos

de abajo. Si necesita más ayuda comuníquese con el establecimiento donde compró su máquina para

correr.

PROBLEMA: El aparato no se enciende

SOLUCIÓN: a. Asegúrese que el cable eléctrico esté conectado a un regulador protector y que el regulador protector

esté conectado a un toma corriente con polo a tierra apropiado. (Vea la página 9.) Si se requiere de

una extensión, utilice una da la calibre 14 mm para uso general de 1,5 m de largo aproximadamente.

b. Después que el cable eléctrico se ha conectado, asegúrese de que la llave esté completamente

insertada en la consola.

c. Inspeccione el cortacircuito que se encuentra en la má-

quina para correr cerca del cable eléctrico. Si el interrup-

tor está fuera de su lugar, el cortacircuito ha saltado.

Para reajustar el cortacircuito, espere por cinco minutos

y entonces presione el interruptor hacia adentro.

d. Pruebe el interruptor de prender/apagar que se loca-

liza en la máquina para correr cerca del cable eléc-

trico. El interruptor debe estar en la posición de pren-

der.

PROBLEMA: El aparato se apaga mientras está en uso

SOLUCIÓN: a. Inspeccione el cortacircuito que se puede encontrar en el marco cerca del cable eléctrico (vea c.

arriba). Si el cortacircuito se ha saltado, espere por cinco minutos y entonces apriete el interrup-

tor hacia adentro.

b. Asegúrese de que el cable eléctrico esté conectado. Si el cable eléctrico está enchufado, desen-

cheufelo, espere cinco minutos, y entonces vuelva a enchufarlo

c. Asegúrese que el interruptor de prender/apagar esté en la posición de prender.

d. Si la máquina para correr todavía no anda, por favor comuníquese con el establecimiento donde

compró su máquina para correr.

PROBLEMA: La pantalla de Velocidad de la consola no funcionan correctamente

SOLUCIÓN: a. Quite la llave y DESENCHUFE EL CABLE

ELÉCTRICO. Cuidadosamente baje los Montantes

Verticales (64) al suelo. Quite los tres Tornillos (37)

indicados.

Levante los Montantes Verticales (64) a la posición

vertical. Pivote la Cubierta del Motor (1) hasta qui-

tarla.

Felicitaciones por seleccionar el nuevo PROFORM

10.5 QM treadmill. La máquina para correr 10.5 QM

combina la tecnología avanzada con diseño inovador

para ayudarle obtener lo máximo de su ejercicio en la

conveniencia y privacía de su propio hogar. Y cuando

no esté haciendo ejercicio, la máquina para correr

10.5 QM se puede plegar, requiriendo menos de la

mitad de espacio que otras máquinas para correr.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar la máquina para correr. Si tiene pre-

guntas, póngase en contacto con el establecimiento

de donde compró la máquina para correr. El número

del modelo de la máquina para correr es PETL61021.

El número de serie se puede buscar en la calcomanía

pegada a la máquina para correr (vea la portada de

éste manual para su localización).

Antes de seguir leyendo, por favor repase el dibujo de

abajo y familiarizase con las piezas que están marca-

das.

ANTES DE COMENZAR

Saltado

Reajustado

Posición

Prender

1. Con la ayuda de otra persona, cuidadosamente levante

la máquina para correr a la posición vertical.

Inserte una de las Patas de Extensión (55) dentro de la

máquina para correr como se muestra. Asegúrese que la

Pata de Extensión esté volteada de tal manera que la

Almohadilla de la Base (44) esté en la parte de abajo. Si

es necesario, ladear los Montantes Verticales (64) hacia

delante mientras que usted inserte la Pata de Extensión.

Inserte la otra Pata de Extensión (que no se muestra) de

la misma manera.

2. Con la ayuda de otra persona, cuidadosamente baje los

Montantes Verticales (64) como se muestra. Nota:

Puede ser de ayuda colocar su pie en una de las

Ruedas (58) mientras que usted ladee los Montantes

Verticales. Asegúrese que las Patas de Extensión (55)

se mantengan en los Montantes Verticales.

Conecte cada Pata de Extensión (55) con un Tornillo de

Extensión (35), un Tornillo Largo (107), y una

Almohadilla de la Base (44) como se muestra.

Nota: Una Almohadilla de la Base (44) puede estar in-

cluidos. Use la Almohadilla extra si una llegue a desgas-

tarse o necesita ser reemplazada.

107

COMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER

COMO PLEGAR LA MÁQUINA PARA CORRER PARA

ALMACENAMIENTO

Antes de plegar la máquina para correr, ajuste la inclinación

a la posición más baja. Si esto no se hace, la máquina para

correr puede ser permanentemente dañada. A continuación,

desconecte el cable eléctrico. PRECAUCIÓN: Usted debe ser

capaz de levantar libremente 20 kg para subir, bajar o mover

la máquina para correr.

1. Sostenga la máquina para correr con las manos por los sitios

que se muestran. PRECAUCIÓN: Para disminuir la posibili-

dad de lesión, doble sus piernas y mantenga su espalda

recta. Mientras usted levanta la banda para caminar, ase-

gúrese de hacer el esfuerzo con las piernas y no con la es-

palda. Levante la máquina para correr hasta cerca de la mitad

del recorrido de la posición vertical.

2. Coloque su mano derecha en la posición que se muestra y

sostenga la máquina para correr firmemente. Usando la mano

izquierda, jale la perilla del seguro a la izquierda y sosténgala.

Levante la máquina para correr hasta que el atajador pase el

pasador del seguro. Inserte el pasador en el sostén.

Asegúrese que el pasador esté completamente insertado

en el sostén.

Para proteger el suelo o la alfombra de algún daño, colo-

que un tapete debajo de la máquina para correr. Guarde

su máquina para correr fuera de la luz directa del sol. No

deje su máquina para correr en la posición de almacena-

miento a temperaturas de más de 30° C.

COMO MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER

Antes de mover la máquina para correr, convierta la máquina

para correr a posición de almacenamiento como se describe

arriba. Asegúrese que el pasador esté completamente inser-

tado en el sostén.

1. Sostenga las barandas y coloque un pie contra una rueda.

2. Incline la máquina para correr hacia atrás hasta que ruede fácil-

mente sobre las ruedas. Cuidadosamente mueva la máquina

para correr al lugar deseado. Nunca mueva la máquina para

correr sin inclinarla hacia atrás antes. Para reducir el riesgo

de lesión, tenga extrema precaución mientras mueva la má-

quina para correr. No trate de mover la máquina para correr

sobre una superficie irregular.

3. Coloque un pie en la rueda y cuidadosamente baje la má-

quina para correr hasta que esté en la posición de almacena-

miento.

COMO BAJAR LA MÁQUINA PARA CORRER PARA EL USO

1. Refiérase al dibujo 2 arriba. Sostenga la máquina para correr con su mano derecha como se muestra. Usando la

mano izquierda, jale la perilla del seguro hacia la izquierda y sosténgala. Ladee la máquina para correr hacia

abajo hasta que el marco pase el pasador. Lentamente suelte la perilla del seguro.

2. Refiérase al dibujo 1 arriba. Sostenga la máquina para correr firmemente con ambas manos, y lentamente baje

la máquina para correr al suelo. PRECAUCIÓN: Para disminuir la posibilidad de lesión, doble las piernas y

mantenga la espalda recta.

Base

Ruedas

Perilla del

Seguro

Pasador

Sostén

Cerrado

Abierto

MONTAJE

El montaje requiere dos personas. Coloque la máquina para correr en un lugar amplio sin estorbos y quítele

todas las envolturas. No se deshaga de las envolturas hasta que el montaje este completo. El montaje requiere

su propio destornillador estrella y un martillo de hule .

Nota: La parte debajo la banda para caminar de la máquina para correr esta cubierta con un lubricante de alto

rendimiento. Durante el envío, una porción mínima de lubricante se puede transferir a la parte superior de la

banda para caminar o al cartón de envío. Esta es una condición normal y no afecta el rendimiento de la máquina

para correr. Si hay lubricante en la parte superior de la banda para caminar, limpie el lubricante con una tela

suave y un detergente suave, no abrasivo.

AVISO: No enchufe el cable eléctrico

hasta que la máquina para correr esté completa-

mente ensamblada.

5. Asegúrese que la orilla delantera del Mango de Espuma

Izquierdo (31) esté debajo de la Base de la Consola (38)

como se muestra. Apriete un Tornillo (35) dentro del lado

del Mango de Espuma Izquierdo como se muestra. Nota:

Puede ser que usted necesite jalar el lado del Mango de

Espuma Izquierdo para alinear el Tornillo con el orificio

en el Montante Vertical (64).

Conecte el Mango de Espuma Derecho (que no se

muestra) y la otra Extensión de la Baranda (que no se

muestra) como se describe en el paso 4 y este paso.

Nota: Nota: Pueden estar incluidos tornillos extras.

18 7

4. Inserte una Extensión de la Baranda (34) dentro del

poste en el Montante Vertical (64) izquierdo. Alinee los

orificios en la Extensión de la Baranda con los orificios

en el poste. Si es necesario, golpee suavemente la

Extensión de la Baranda con el martillo de goma para in-

sertarla completamente. A continuación, conecte la

Extensión apretando tres Tornillos (35) dentro de los ori-

ficios indicados. Nota: Si solo hay un oficio en la parte

superior del poste, apriete el tercer Tornillo dentro

del orificio en el lado izquierdo del poste.

Identifique el Mango de Espuma Izquierdo (31), que

tiene un corte grande en el lado derecho. Deslice el

Mango de Espuma Izquierdo lo más que se pueda al

poste en el Montante Vertical (64) izquierdo. Puede ser

de ayuda aplicar agua jabonosa a la Extensión de la

Baranda (34).

Corte

Poste

3. Con la ayuda de otra persona, cuidadosamente ladee los

Montante Verticales (64) de regreso a la posición vertical.

Conecte el Montaje del Seguro (32) y el Espaciador del

Seguro (46) al Montante Vertical (64) izquierdo con dos

Tornillos (35) como se muestra.

Siga su progreso con la pista y las cuatro pan-

tallas.

Vea el paso 5 en la página 11.

Cuando el programa se termina, quite la llave.

Párese en los rieles de soporte para los pies y

quite la llave de la consola. Mantenga la llave en

un lugar seguro. Nota: Si las pantallas y varios

indicadores en la consola se mantienen pren-

didos después que la llave se quite, la consola

está en la función “demo”. Refiérase a la dere-

cha y apague la función demo.

Cuando usted ha terminado de usar la máquina

para correr, mueva el interruptor de prender/apa-

gar cerca del cable eléctrico a la posición de apa-

gar.

LA FUNCIÓN INFORMACIÓN/FUNCIÓN DEMO

La consola ofrece una función información que man-

tiene un número total de horas que la máquina para

correr ha operado y el número total de millas que la

banda para caminar se ha movido. La función informa-

ción también le permite cambiar la consola de millas

por hora a kilómetros por hora. Además, la función in-

formación le permite prender y apagar la función

demo.

Para seleccionar la función información, sostenga pre-

sionado el botón de parar mientras que inserta la llave

en la consola. Cuando la función información se selec-

ciona, la siguiente información se muestra:

La pantalla de Distancia/

Vueltas mostrará el número

total de millas (o Kilómetres)

que la banda para caminar

ha movido.

La pantalla de Tiempo/Incli-

nación mostrará el número

total de horas acumuladas

en la máquina para correr.

Una “E” para millas (Inglesas)

o una “M” para kilómetros

(métricos), aparecerá en la

pantalla de Velocidad.

Presione el botón de veloci-

dad

▲▲

para cambiar la unidad de medida.

IMPORTANTE: La pantalla

de Calorías/Vatios/ Pulso

debe estar en blanco. Si

una “d” aparece en la panta-

lla, la consola está en la fun-

ción “demo”. Esta función

está hecha solo para usar

mientras que la máquina

para correr esté en exhibición en la tienda. Cuando la

consola esté en la función demo, el cable eléctrico se

puede enchufar, la llave se puede quitar de la consola,

y las pantallas e indicadores en la consola se prende-

rán automáticamente en una sucesión preajustada

aunque los botones en la consola no operarán. Si una

“d” aparece en la pantalla de Calorías/Vatios/

Pulso cuando la función información se selec-

cione, presione el botón de Velocidad

▼▼

de manera

que la pantalla esté en blanco.

Para salirse de la función información, quite la llave de

la consola.

6. Asegúrese de apretar todas las piezas antes de utilizar la máquina para correr. Guarde la inclusa llave

“L” en un lugar seguro. Guarde la inclusa llave “L” para ajustar la banda para caminar (vea página 21). Para

proteger el suelo o la alfombra de daño, coloque un tapete debajo la máquina para correr.

COMO USAR EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO

COMO USAR LOS PROGRAMAS DIRECTA-

MENTE DE NUESTRA PÁGINA DE INTERNET

Nuestra página de internet www.iFIT.com le permite

acceso a programas básicos, programas audios, y

programas de video directamente del internet.

Opciones adicionales pronto estarán disponibles. Vea

www.iFIT.com para ver los detalles.

Para usar programas de nuestra página de internet, la

máquina para correr debe estar conectada a su com-

putadora en casa. Vea COMO CONECTAR SU COM-

PUTADORA en la página 14. Además, usted debe

tener un módem de por lo menos 56K y una cuenta

con un proveedor de servicios del internet. Una lista

de requisitos adicionales de sistema y software se en-

contrará en nuestra página de internet.

A continuación, asegúrese

que el interruptor de pren-

der/apagar cerca del cable

eléctrico esté en la posición

de prender. Además, ase-

gúrese que el cable eléc-

trico esté apropiadamente enchufado (vea la página 9).

Siga los pasos de abajo para usar un programa de

nuestra página de Internet.

Inserte la llave en la consola.

Un momento después que se inserte la llave, las

cuatro pantallas y varios indicadores se prenderán.

Presione el botón de función.

Cuando la llave se

haya insertado, la fun-

ción manual se selec-

cionará automatica-

mente. Para usar un

programa de nuestra

página de internet, pre-

sione el botón de Función. El indicador de

iFIT.com se encenderá.

Vaya a su computadora y comience una

conexión de internet.

Comience a buscar en la internet, si es nece-

sario, y vaya a nuestra página de internet

www.iFIT.com.

Siga los lazos (links) deseados en nuestra pá-

gina de internet para seleccionar un programa.

Lea y siga las instrucciones en la línea (on-line)

para usar un programa.

Siga las instrucciones en la línea (on-line) para

comenzar el programa.

Cuando comience el programa, comenzará una

cuenta atrás en la pantalla.

Regrese a la máquina para correr y párese en

los rieles de soporte para los pies. Encuentre

el sujetador fijado a la llave y deslice el sujeta-

dor a la cintura de su ropa.

Cuando la cuenta atrás termine, el programa co-

menzará y la banda para caminar comenzará a

moverse. Sostenga las barandas, párese en la

banda para caminar, y comience a caminar.

Durante el programa, un sonido electrónico “pío”

le alertará cuando la velocidad e/o inclinación

está por cambiar. PRECAUCIÓN: Siempre escu-

che por el sonido “pío” y prepárese para que

la velocidad e/o inclinación cambie.

Si los ajustes de velocidad o inclinación son muy

altos o muy bajos, usted puede cambiar los ajustes

manualmente en cualquier momento presionando

los botones en la consola de velocidad o

inclinación. Sin embargo, cuando el próximo “pío”

se escuche, la velocidad e/o inclinación cam-

biará a los ajustes próximos del programa.

Para parar el programa en cualquier momento, pre-

sione el botón de parar en la consola. La pantalla

de Tiempo/Inclinación comenzará a prenderse y

apagarse intermitentemente. Para comenzar el pro-

grama, presione el botón de Comenzar o el botón

de Velocidad

▲▲

. Después de un momento, la

banda para caminar comenzará a moverse a 1

mph. Cuando el próximo “pío” se escuche, la

velocidad e inclinación cambiará a los ajustes

próximos del programa.

Cuando se complete el programa, la banda para

caminar se detendrá y la pantalla de Tiempo/

Inclinación comenzará a prenderse y apagarse in-

termitentemente. Nota: Para usar otro programa

presione el botón de Parar y vaya al paso 5

arriba.

Nota: Si la velocidad o inclinación de la má-

quina para correr no cambia cuando el “pío”

se escuche, asegúrese que el indicador de

iFIT.com esté prendido y que la pantalla de

Tiempo/Inclinación no se esté prendiendo y

apagando intermitentemente. Además, asegú-

rese que el cable audio esté apropiadamente

conectado, que esté enchufado completa-

mente, y que no esté enrollado alrededor de

un cable eléctrico.

Posición

Prender

COMO PONERSE EL SENSOR DE PULSO PARA EL

PECHO

El sensor de pulso para el pecho consiste de dos compo-

nentes: el Tirante para el pecho y la unidad del sensor (vea

el dibujo de abajo). Inserte la lengüeta en un extremo del ti-

rante para el pecho dentro de un extremo de la unidad del

sensor, como se muestra en el dibujo del recuadro.

Presione el extremo de la unidad del sensor debajo de la

hebilla del tirante para el pecho. La lengüeta debe estar ni-

velada con el frente de la unidad del sensor.

Acontinuación,

envuelva el sensor

de pulso para el

pecho alrededor

de su pecho y

junte el otro ex-

tremo del tirante

para el pecho a la

unidad del sensor.

Ajuste lo largo del

tirante para el

pecho, si es necesario. El sensor de pulso para el pecho

debe estar debajo de su ropa, apretado contra su piel, y

lo más alto posible debajo de sus músculos pectorales o

su pecho, como sea cómodo. Asegúrese de que el logo-

tipo en la unidad del sensor esté mirando hacia afuera y

que esté volteado correctamente.

Jale la unidad del sensor algunas pulgadas de su cuerpo

y localice las dos áreas electrónicas en el lado de aden-

tro (las áreas electrónicas son las áreas cubiertas con ra-

nuras poco hondas). Usando una solución salina como

saliva o solución para los lentes de contacto, moje las

dos áreas electrónicas. Regrese la unidad del sensor a

una posición contra su pecho.

SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO CUIDADO Y

MANTENIMIENTO

• Seque completamente el sensor de pulso para el

pecho después de cada uso. El sensor de pulso para

el pecho se activa cuando las áreas electrónicas se

mojan y se pone el sensor de pulso para el pecho; el

sensor de pulso para el pecho se apaga cuando se

quita y las áreas electrónicas se secan. Si el sensor de

pulso para el pecho no se seca después de cada uso,

puede permanecer activado por más tiempo de lo ne-

cesario, agotando las baterías prematuramente.

• Guarde el sensor de pulso para el pecho en un lugar

tibio y seco. No guarde el monitor del ritmo cardíaco

en una bolsa plástica o en ningún otro lugar que pueda

guardar humedad.

• No exponga el sensor de pulso para el pecho a los rayos

directos del sol por períodos de tiempo extendidos; no lo

exponga a temperaturas arriba de 50° C o bajo -10° C.

• No doble o estire excesivamente el sensor hasta que

use o guarde el sensor de pulso para el pecho.

• Limpie la unidad del sensor usando un trapo húmedo—

nunca use alcohol, abrasivos, o químicos. El tirante para

el pecho se puede lavar a mano y secar al aire libre.

PROBLEMAS CON EL SENSOR DE PULSO PARA EL

PECHO

Las instrucciones en las siguientes páginas explican

como el sensor de pulso para el pecho se usa con la

consola. Si el ritmo cardíaco que se muestra es excesi-

vamente alto o bajo, trate los pasos de abajo.

• Asegúrese que usted está portando el sensor de pulso

para el pecho como se describe a la izquierda. Nota: Si

el sensor de pulso para el pecho no funciona cuando se

coloca como se describe, trate de moverlo un poco más

abajo o más arriba en su pecho.

• Use solución salina como saliva o solución de lentes

de contacto para mojar las dos áreas electrónicas en

la unidad del sensor. Si las lecturas del ritmo cardíaco

no aparecen hasta que usted comience a sudar,

vuelva a mojar las áreas electrónicas.

• Al caminar o correr en la máquina para correr, coló-

quese cerca del centro de la banda para caminar. Para

que la consola muestre las lecturas del ritmo cardí-

aco, el usador debe estar a una distancia como a la

medida de sus brazos de la consola.

• El sensor de pulso para el pecho está diseñado para

trabajar con personas que tienen ritmos del corazón

normales. Problemas con la lectura del ritmo cardíaco

pueden ser causados por condiciones médicas como

contracciones ventricales pvcs, revientos de la

Taquicardia, y arritmia.

• La operación del sensor de pulso para el pecho se puede

afectar por interferencias causadas por líneas de alta co-

rriente u otras fuentes. Si se sospecha que esto es un

problema, trate de relocalizar la máquina para correr.

• Puede ser que se necesite cambiar la pila CR2032

(vea la página 22).

Tirante para el Pecho

Lengüetas

Unidad del Sensor

Lengüeta

Hebilla

16 9

Presione el botón de ANDAR (PLAY) en su

tocador de disco compacto o videograbadora.

Un momento después que el botón se presione,

su entrenador personal comenzará a guiarle a tra-

vés de su entrenamiento. Simplemente siga las

instrucciones del entrenador. Nota: Si la pantalla

de Tiempo/Inclinación se está prendiendo y apa-

gando intermitentemente, presione el botón de

Comenzar o el botón de Velocidad

▲▲

de la con-

sola. La máquina para correr no responderá al

programa de disco compacto o video mientras

que la pantalla de Tiempo/Inclinación se esté

prendiendo y apagando intermitentemente.

Durante el programa de disco compacto o vídeo,

un sonido electrónico “pío” le alertará cuando la

velocidad e/o inclinación de la máquina para co-

rrer está por cambiar. PRECAUCIÓN: Siempre

escuche por el sonido “pío” y esté preparado

para los cambios de velocidad e/o inclinación.

En algunos casos, la velocidad e/o inclinación

pueden cambiar antes que el entrenador per-

sonal describa el cambio.

Si los ajustes de velocidad o inclinación son muy

altos o muy bajos, usted puede cambiar los ajus-

tes manualmente en cualquier momento presio-

nando los botones en la consola de Velocidad o

Inclinación. Sin embargo, cuando el próximo

“pío” se escuche, la velocidad e inclinación

cambiará a los ajustes próximos del programa

de disco compacto o vídeo.

Para parar el programa en cualquier momento,

presione el botón de Parar en la consola. La pan-

talla de Tiempo/Inclinación comenzará a pren-

derse y apagarse intermitentemente. Para comen-

zar el programa, presione el botón de Comenzar

o el botón de Velocidad

▲▲

una vez más. Después

de un momento, la banda para caminar comen-

zará a moverse a 1 mph. Cuando el próximo

“pío” se escuche, la velocidad e inclinación

cambiará a los ajustes próximos del programa

de disco compacto o vídeo. El programa tam-

bién se puede parar presionando el botón de

Parar en su tocador de disco compacto o video-

grabadora.

Cuando el programa de disco compacto o vídeo

se complete, la banda para caminar detendrá y la

pantalla de Tiempo/Inclinación comenzará a pren-

derse y apagarse intermitentemente. Nota: Para

usar otro programa de disco compacto o vídeo,

presione el botón de Parar o quite la llave y valla

al paso 1 en la página 15.

Nota: Si la velocidad o inclinación de la má-

quina para correr no cambia cuando se oye el

“pío”:

• asegúrese que el indicador de iFIT.com esté

prendido que la pantalla de Tiempo/

Inclinación no esté prendiéndose y apagán-

dose intermitentemente. Si la pantalla de está

prendiéndose y apagándose intermitente-

mente, presione el botón de Comenzar o el

botón de Velocidad ▲▲ en la consola.

• ajuste el volumen de su tocador de disco

compacto o videograbadora. Si el volumen

está muy alto o muy bajo, la consola quizá

no detecte las señales del programa.

• asegúrese que el cable audio esté apropiada-

mente conectada, que esté completamente

enchufado, y que no esté enrollado alrededor

del cable eléctrico.

• si está usando un tocador de disco com-

pacto portátil y el disco compacto se salta,

coloque el tocador del disco compacto en el

piso o otra superficie plana en vez de la

consola.

Siga su progreso con la pista y las cuatro pan-

tallas.

Vea el paso 5 en la página 11.

Cuando el programa de disco compacto o

vídeo de iFIT.com se termina, quite la llave.

Párese en los rieles de soporte para los pies y

quite la llave de la consola. Mantenga la llave en

un lugar seguro. Nota: Si las pantallas y varios

indicadores en la consola se mantienen pren-

didos después que la llave se quite, la consola

está en la función “demo”. Refiérase a la pá-

gina 18 y apague la función demo.

PRECAUCIÓN: Siempre quite los discos com-

pactos y videocassetes de iFIT.com de su to-

cador de disco compacto o videograbadora

cuando ha terminado de usarlos.

Cuando usted ha terminado de usar la máquina

para correr, mueva el interruptor de prender/apagar

cerca del cable eléctrico a la posición de apagar.

FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES

BANDA PARA CAMINAR “PERFORMANT LUBE”

Su máquina de correr tiene una banda para caminar cubierta con PERFORMANT LUBE

, un lubricante de alto

rendimiento. IMPORTANTE: Nunca aplique aerosol de silicio o otras sustancias a la banda para caminar o

a la plataforma. Esto puede deteriorar la banda para caminar y causar demasiado desgaste.

INSTRUCCIONES PARA CONECTAR POLO DE TIERRA

Este aparato debe estar conectado a un polo de tierra. Si lle-

gara a fallar o estropearse, la salida a tierra ofrece un camino de

menor resistencia a la corriente eléctrica reduciendo el riesgo de

una descarga eléctrica. Este producto está equipado con un cable

que tiene un conductor de tierra y un enchufe de tierra.

Se incluyen dos cables eléctricos. Seleccione el que cabrá en

su toma corriente. Refiérase al dibujo 1, y enchufe el extremo

indicado en el toma corriente en la máquina de correr. A conti-

nuación, levante la lengüeta en la caja y enganche la caja ferrite

alrededor del cable eléctrico. La caja ferrite permitir resbalar a

lo largo del cable eléctrico. Sujete por favor el atajador plás-

tico incluido atrás de la caja ferrite y corte el plástico que ex-

ceso. Refiérase al dibujo 2. Enchufe el cable eléctrico en un

toma corriente que esté apropiadamente instalado a tierra de

acuerdo con todos los códigos y ordenanzas locales.

Importante: La máquina de correr no es compatible con toma

corrientes equipados con GFCI (Interruptor de Circuito con

Prueba de Tierra).

No enchufe el cable eléctrico hasta que la máquina para correr esté

completamente ensamblada.

PELIGRO:

El no conectar el enchufe a

tierra adecuadamente puede ocasionar una descarga

eléctrica. Verifique con un electricista cualificado o

con el personal de servicio cualquier duda que tenga

con respecto a la conexión a tierra. No modifique el

enchufe original—si ésta no se adapta al toma co-

rriente, el toma corriente es el que deberá ser cam-

biado por un electricista cualificado.

Toma Corriente en la

Máquina de Correr

Toma Corriente

Lengüeta

Caja Ferrite

Atajador

Plástico

COMO CONECTAR SU VIDEOGRABADORA

Nota: Si su videograbadora tiene un enchufe de

audio afuera (AUDIO OUT), vea la instrucción A

abajo. Si el enchufe de audio afuera se está usando

vea la instrucción B. Si usted tiene una televisión

con una videograbadora incorporada, vea la instruc-

ción B. Si su videograbadora está conectada a su

estéreo en casa, vea COMO CONECTAR SU

ESTÉREO EN CASA en la página 14.

A. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe en

frente de la máquina para correr cerca del cable eléc-

trico. Enchufe el otro lado del cable en el adaptador.

Enchufe el adaptador en el enchufe de audio afuera

en su videograbadora.

B. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe en

frente de la máquina para correr cerca del cable eléc-

trico. Enchufe el otro extremo del cable en el adapta-

dor. Enchufe el adaptador en un adaptador-Y (dispo-

nible en tiendas de aparatos electrónicos). A conti-

nuación, quite el alambre que actualmente está en-

chufado al enchufe de audio afuera en su videogra-

badora y enchufe el alambre en el lado no usado del

adaptador-Y. Enchufe el adaptador-Y en el enchufe

de audio afuera en su videograbadora.

Para usar los discos compactos y videocassetes de

iFIT.com, la máquina para correr debe estar conectada a

su tocadora portátil de discos compactos, estéreo portátil,

estéreo en casa, computadora con tocador de discos

compactos, o videograbadora. Vea COMO CONECTAR

LA MÁQUINA PARA CORRER A SU TOCADOR DE

DISCO COMPACTO, VIDEOGRABADORA, O COMPU-

TADORA en la página 13.

Asegúrese que el interruptor

de prender/apagar cerca del

cable eléctrico esté en la posi-

ción de prender. Además, ase-

gúrese que el cable eléctrico

esté enchufado correctamente

(vea la página 9).

Cuando esté listo para hacer ejercicios, párese en los

rieles de soporte para los pies de la máquina para co-

rrer. Encuentre el sujetador pegado a la llave (vea el di-

bujo en la página 10), y deslice el sujetador a la cintura

de su ropa. Siga los pasos de abajo para usar un disco

compacto o vídeo de iFIT.com. Nota: Las instruccio-

nes incluidas en el estuche de disco compacto des-

cribe como usar el disco compacto con una varie-

dad de máquinas para correr de PROFORM.

Algunas instrucciones quizá no apliquen a esta má-

quina para correr.

Inserte la llave completamente en la consola.

Cuando la llave se haya insertado, las cuatro pan-

tallas y varios indicadores en la consola se encen-

derán.

Presione el botón de Función.

Cuando la llave se haya

insertado, la función

manual se seleccionará

automaticamente. Para

usar un programa de

disco compacto o vídeo

de iFIT.com, presione el

botón de función. El indicador de iFIT.com se en-

cenderá.

Inserte el disco compacto o videocassette de

iFIT.com.

Si usted está usando un disco compacto de

iFIT.com, inserte el disco compacto en su tocador

de disco compacto. Si usted está usando un video-

cassette de iFIT.com, inserte un videocassette en

su videograbadora.

COMO USAR LOS PROGRAMAS DE DISCO

COMPACTO Y VIDEO DE IFIT.COM

10 15

COMO APLICAR LA CALCOMANÍA

Todas las calcomanías que tiene en la consola y el

gráfico del ritmo cardíaco están escritas en Inglés. La

página de calcomanías que se incluye contiene la

misma información pero en cuatro diferentes idiomas.

Encuentre la calcomanía que esté escrita en español.

Pele la calcomanía y colóquela sobre la consola en el

lugar en que se muestra.

CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA

La consola de la máquina para correr ofrece una varie-

dad impresionante de características para ayudarle a

obtener lo máximo de su ejercicio. Cuando la consola

está en la función manual, la velocidad y la inclinación

de la máquina para correr se pueden controlar con el

toque de un botón. A medida que usted hace ejerci-

cios, la pista y las cuatro pantallas le proveerán reali-

mentación continua de su ejercicio. Usted puede medir

su ritmo cardiaco usando el sensor de pulso para el

pecho.

La consola también incorpora la tecnología interactiva

iFIT.com. El tener la tecnología interactiva iFIT.com es

como tener un entrenador personal en su hogar.

Usando un cable de audio en estéreo (disponible en

las tiendas de equipo electrónico), Usted puede co-

nectar la máquina para correr a su equipo estéreo en

el hogar o portátil, computadora, o grabador de vídeo

y reproducir programas especiales de CD y casete de

video (Los CDs y casetes de vídeo iFIT.com se hacen

disponibles en forma separada) Los programas de CD

y casete de vídeo iFIT controlan automáticamente la

máquina para correr y le insta a variar su velocidad

mientras que un entrenador personal le guía en cada

paso de su sesión de ejercicios. La música de alta

energía agrega motivación. Para comprar los Cds y

casetes de vídeo iFIT, visite nuestro sitio en

Internet www.iFIT.com.

Con la máquina para correr conectada a su computa-

dora. Ud. también se puede conectar a nuestra página

web en www.iFIT.com y tener acceso a programas di-

rectamente del Internet. Explore www.iFIT.com para

tener más información.

Para usar la función manual de la consola, siga los

pasos que comienzan en la página 11. Para usar los

programas de disco compacto o video de

iFIT.com, refiérase a la página 15. Para usar los pro-

gramas de iFIT.com directamente de nuestra pá-

gina de Internet, vea la página 17.

PRECAUCIÓN: Antes de mane-

jar la consola, lea las siguientes precauciones.

• No se pare sobre la banda para caminar

cuando esté funcionando.

• Use siempre el sujetador (vea el dibujo de

arriba) mientras esté funcionando la

máquina para correr.

• Ajuste la velocidad en incrementos pequeños

para evitar saltos repentinos de velocidad.

• Para reducir la posibilidad de recibir alguna

descarga eléctrica, mantenga la consola seca.

Evite derramar líquido en la consola y use so-

lamente una botella de agua con tapón.

Sujetador

Pantalla

Indicador Manual

Diagrama de la Consola

Pista

Indicador iFIT.com

Llave

Nota: Si hay una hoja delgada de

plástico transparente en la consola,

retírela.

Botón de Comenzar

Botón de

Parar

Botón de Función

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Cable

Audio

Adaptador

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Cable

Audio

Adaptador

Alambre quitado del enchufe de

audio afuera (AUDIO OUT)

Adaptador

RCA

Posición

Prender

14 11

COMENZANDO

Antes de manejar la con-

sola, asegúrese que el in-

terruptor de prender/apa-

gar cerca del cable eléc-

trico esté en la posición de

prender. Enseguida, ase-

gúrese que el cable eléctrico esté conectado adecua-

damente (vea la página 9).

Cuando usted esté listo para hacer ejercicios, párese

en los rieles de soporte para los pies de la máquina

para correr. Encuentre el sujetador pegado a la llave

(vea el dibujo en la página 10), y deslice el sujetador a

la cintura de su ropa. A continuación, inserte la llave en

la consola. Pruebe el sujetador cuidadosamente to-

mando unos pasos hacia atrás hasta que la llave se

salga de la consola. Si la llave no se sale de la con-

sola, ajuste la posición del sujetador como sea ne-

cesario.

Nota: La consola puede mostrar velocidad y distancia

en millas o kilómetros (vea Pantalla de Velocidad en la

página 12). Para simplificación, todas las

instrucciones en este manual se refieren a millas.

COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL

Inserte la llave completamente en la consola.

Cuando la llave esté

insertada, las cuatro

pantallas y varios indi-

cadores se encende-

rán en la consola.

Seleccione la función manual.

Cuando la llave se in-

serte, la función ma-

nual se seleccionará,

como se muestra por

el indicador manual

(M). Si el indicador de

iFIT.com está encendido, presione el botón de

Función para seleccionar la función manual.

Presione el botón de Comenzar o el botón de

Velocidad

▲▲

para comenzar la banda para ca-

minar.

Por un momento des-

pués que el botón se

haya presionado, la

banda para caminar co-

menzará a moverse a 1

mph. Sostenga las barandas y cuidadosamente co-

mience a caminar. Mientras que usted hace ejerci-

cios, cambie la velocidad de la banda para caminar

como lo desee presionando los botones de

Velocidad

▲▲

▼▼

. Para cambiar el ajuste de veloci-

dad rápidamente, presione los botones de

Velocidad Rápida (QUICK SPEED). Nota: Después

que los botones se presionen, puede tomar un mo-

mento para que la máquina para correr alcance el

ajuste de velocidad deseado.

Para parar la banda para caminar, presione el

botón de Parar. La pantalla de Tiempo/Inclinación

comenzará a prenderse y apagarse intermitente-

mente con constancia. Para volver a comenzar la

banda, presione el botón de Comenzar o el botón

de Velocidad

▲▲

Cambie la inclinación de la máquina para co-

rrer como se desea.

Para cambiar la inclina-

ción de la máquina para

correr, presione los boto-

nes de Inclinación. Cada

vez que uno de los boto-

nes se presione, la incli-

nación cambiará por 0,5%. Los botones se pue-

den mantener sostenido para cambiar la inclina-

ción rápidamente. Nota: Después que los botones

se presionen, puede tomar un momento para que

la máquina para correr alcance el ajuste de incli-

nación deseado.

Siga su progreso con la pista y las cuatro pan-

tallas.

La pista—La

pista en el centro

de la consola re-

presenta una dis-

tancia de 1/4

milla. A medida

que usted hace

ejercicios, los indi-

cadores alrededor de la pista se prenderán en se-

cuencia hasta que halla completado 1/4 de milla.

Entonces una nueva vuelta comenzará.

Pantalla de Distancia/

Vueltas—Esta pantalla

muestra la distancia que

usted ha caminado o co-

rrido y el número de vuel-

tas que usted ha comple-

tado (una vuelta es igual a 1/4 de milla). La panta-

lla se alternará entre un número y el otro cada

cuanto segundos, como lo muestra las flechas en

la pantalla.

Posición

Prender

Flecha

C. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe

en frente de la máquina para correr cerca del cable

eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en una

aguja

. Enchufe la aguja en el enchufe de audífonos

en su estéreo. Enchufe sus audífonos en el otro lado

de la.

COMO CONECTAR SU ESTÉREO EN CASA

Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de línea

afuera (LINE OUT) sin usar, vea la instrucción A

abajo. Si el enchufe de línea afuera se está

usando, vea la instrucción B.

A. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe

en frente de la máquina para correr cerca del cable

eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en el

adaptador. Enchufe el adaptador en el enchufe de

línea afuera en su estéreo.

B. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe

en frente de la máquina para correr cerca del cable

eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en el

adaptador. Enchufe el adaptador dentro de un

adaptador-Y RCA (disponible en tiendas de apara-

tos electrónicos). A continuación, quite el alambre

que actualmente está en el enchufado en el en-

chufe de línea afuera en su estéreo y enchufe el

alambre al lado no usado del adaptador-Y. Enchufe

el adaptador-Y en el enchufe de línea afuera en su

estéreo.

COMO CONECTAR SU COMPUTADORA

Nota: Si su computadora tiene un enchufe de línea

afuera (LINE OUT) de 3,5mm, vea la instrucción A.

Sí su computadora solo tiene un enchufe de audífo-

nos

(PHONES), vea la instrucción B.

A. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe

en frente de la máquina para correr cerca del cable

eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable audio

en el enchufe de línea afuera en su computadora.

B. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe

en frente de la máquina para correr cerca del cable

eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en una

aguja. Enchufe la aguja en los enchufe de

audífo-

nos

en su computadora. Enchufe sus audífonos o

bocinas en el otro lado de la aguja.

VCR

Amp

LINE OUT

Audio

Cable

Adap-

tador

LINE OUT

Cable

Audio

VCR

Amp

LINE OUT

Cable

Audio

Adaptador

RCA-Y

Alambre quitado del enchufe

de LINE AFUERA (LINE OUT)

Adaptador

PHONES

Cable

Audio

Aguja

Audífonos/Bocinas

PHONES

Audio

Cable

Aguja

Audífonos

12 13

Pantalla de Tiempo/

Inclinación—Esta pan-

talla muestra el tiempo

transcurrido y el nivel de

inclinación de la má-

quina para correr. La

pantalla se alternará entre un número y el otro

cada cuantos segundos, como se muestra por las

flechas en la pantalla. Nota: Cuando los botones

de Inclinación se presionen, esta pantalla mos-

trará el ajuste de inclinación actual.

Pantalla de Calorías/

Vatios/Pulso—Esta

pantalla muestra el nú-

mero aproximado de ca-

lorías y calorías grasa

que usted ha quemado y

su rendimiento de co-

rriente actual en vatios. Cada algunos segundos,

la pantalla cambiará de un número al otro, como

lo muestran las flechas en la pantalla. Esta panta-

lla también mostrará su frecuencia cardiaca

cuando el sensor de pulso se usa.

Pantalla de Velocidad—

Esta pantalla muestra la

velocidad de la banda

para caminar.

Nota: La consola puede

mostrar la velocidad en

millas o kilómetros por

hora. Para determinar

cual unidad de medida

se selecciona, sostenga hacia abajo el botón de

Parar mientras que inserta la llave en la consola.

Una “E” para millas (Inglesas) o una “M” para kiló-

metros (métricos) aparecerá en la pantalla de

Velocidad. Presione el botón de Velocidad

▲▲

hasta que la unidad de medida que se desea esté

seleccionada. Quite la llave, y vuelva a insertar la

llave.

Cuando usted halla terminado, quite la llave.

Pise los rieles de soporte para los pies, presione

el botón de Parar y quite la llave de la consola.

Guarde la llave en un lugar seguro. Nota: Si las

pantallas y varios indicadores en la consola se

mantienen prendidos después que se quite la

llave, la consola está en la función “demo.”

Refiérase a la página 18 para apagar la función

demo.

Cuando usted ha terminado de usar la máquina

para correr, mueva el interruptor de prender/apa-

gar cerca del cable eléctrico a la posición de apa-

gar.

COMO CONECTAR LA MÁQUINA PARA CORRER

A SU TOCADOR DE DISCO COMPACTO, VIDEO-

GRABADORA, O COMPUTADORA

Para usar los discos compactos iFIT.com, la máquina

para correr debe estar conectada a su tocador de disco

compacto, estéreo portátil, estéreo casa, o computadora

con un tocador de discos compactos. Vea las páginas 13

y 14 para leer las instrucciones de como conectar estos

aparatos. Para usar los videocasetes de iFIT.com, la

máquina para correr debe estar conectada a su videogra-

badora. Vea la página 15 para leer las instrucciones de

como conectar este aparato. Para usar los programas

de iFIT.com directamente de nuestra página de

Internet, la máquina para correr debe estar conectada a

su computadora en casa. Vea la página 14 para las ins-

trucciones de conectar.

COMO CONECTAR SU TOCADOR DE DISCO

COMPACTO

Nota: Si su tocador de disco compacto tiene una

línea afuera (LINE OUT) y enchufes para audífonos

(PHONES), vea la instrucción A abajo. Si su tocador

de disco compacto tiene solo un enchufe, vea la

instrucción B.

A. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe en

frente de la máquina para correr cerca del cable eléc-

trico. Enchufe el otro extremo del cable en el enchufe

de línea afuera en su tocador de disco compacto.

Enchufe sus audífonos en el enchufe de audífonos.

Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe

en frente de la máquina para correr cerca del cable

eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en una

aguja. Enchufe la aguja en el enchufe de audífonos

en su disco compacto. Enchufe sus audífonos en el

otro lado de la

aguja.

COMO CONECTAR SU ESTÉREO PORTÁTIL

Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de audio

afuera (AUDIO OUT) tipo RCA, vea la instrucción A

abajo. Si su estéreo tiene un enchufe de línea

afuera (LINE OUT) de 3,5mm, vea la instrucción B.

Si su estéreo tiene solo un enchufe de audífonos

(PHONES), vea la instrucción C.

A. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe

en frente de la máquina para correr cerca del cable

eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en el

adaptador. Enchufe el adaptador en el enchufe de

audio afuera en su estéreo.

B. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe

en frente de la máquina para correr cerca del cable

eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en el en-

chufe de línea afuera en su estéreo.

LINE OUT

PHONES

LINE OUT

PHONES

Cable

Audio

Audí-

fonos

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

Cable

Audio

Adap-

tador

LINE OUT

Cable

Audio

PHONES

Cable

Audio

Aguja

Audífonos

RETIRE ÉSTE DIBUJO DE LAS PIEZAS Y LISTA DE

LAS PIEZAS DE ESTE MANUAL.

Guarde este DIBUJO DE PIEZAS y LISTA DE PIEZAS

para futura referencia.

Nota: Las características técnicas están sujetas a cambios sin previo aviso.

Consulte la contraportada de este manual del usuario para solicitar piezas de re-

puesto.

LISTA DE PIEZAS—Núm. de Modelo PETL61021 R0603A

Núm. Ctd. Descripción

11Cubierta del Motor

23Arandela de Nylon

38Tuerca de Pivote

41Banda del Motor

5* 1 Montaje del Motor

61Volante

71Motor

82Espaciador del Marco

94Tornillo de la Consola

10 1 Perno de Ajuste del

Rodillo Delantero

11 1 Perno Pivote del Motor

12 2 Perno de Pivote del

Marco de Levante

13 1 Tirante para el Pecho

14 1 Tuerca de Tensión del

Motor

15 1 Arandela de Motor

16 1 Perno de Pivote del

Motor

17 1 Perno de Tensión del

Motor

18 1 Interruptor de

Lengüeta

19 1 Perno del Motor de

Inclinación de 2”

20 1 Sujetador del Interruptor

de Lengüeta

21 1 Marco de Levante

22 1 Arandela Estrella del

Motor

23 1 Sujetador del

Controlador

24 10 Tornillo de 3/4”

25 1 Control

26 1 Obturador

27 1 Tabla de Corriente

28 1 Sujetador Plástico

29 1 Sujetador de la Tabla de

Corriente

30 1 Llave/Sujetador

31 1 Mango de Espuma

Izquierdo

32 1 Montaje del Seguro

33 15 Tornillo Pequeño

34 2 Extensión de la Baranda

35 16 Tornillo

36 1 Cable de iFIT.com

37 33 Tornillo Pequeño

38 1 Base de la Consola

39 1 Tapa del Extremo del

Montante Vertical

40 1 Parte de Atrás de la

Consola

41 1 Porta Libros

42 1 Consola

43 1 Mango de Espuma

Derecho

44 8 Almohadilla de la Base

45 2 Tornillo de la Plataforma

(Trasero)

46 1 Espaciador del Seguro

47 1 Tornillo de Tierra

48 1 Arandela de Tierra

49 1 Cable del Montante

Vertical

50 1 Recibido de Pulso

51 1 Marco

52 1 Perno del Motor de

Inclinación

53 2 Calcomanía de

Precaución

54 2 Cojinete de Pivote del

Motor

55 2 Pata de Extensión

56 2 Perno de la Rueda

57 2 Arandela Estrella del

Rodillo

58 2 Rueda

59 1 Motor de Inclinación

60 1 Sujetador Atajador

61 1 Juego del Cable

Eléctrico

62 1 Receptáculo

63 2 Calcomanía de Estática

64 1 Montante Vertical

65 1 Cortacircuito

66 1 Tuerca de Cable Audio

67 1 Interruptor de

Prender/Apagar

68 1 Charola Ventral

69 1 Cable Audio

70 2 Perno Pivote del Marco

71 2 Tapa del Extremo de la

Base

72 4 Aislador

73 2 Guia de la Banda

74 4 Tornillo de la Guía de la

Correa

75 4 Tornillo de la Plataforma

76 1 Almohadilla de Espuma

(Derecha)

77 1 Banda para Caminar

78 1 Rodillo Delantero/Polea

79 1 Almohadilla de Espuma

(Izquierdo)

80 1 Plataforma para

Caminar

81 9 Fajilla de Cable de 8”

82 4 Tornillo Électrico

83 3 Abrazadera del Sostén

de la Atadura

84 2 Atadura Ajustable

85 1 Alambre de Pulso

86 1 Manga de Pivote del

Motor

87 1 Rodillo Trasero

88 1 Pata Trasera

(Derecha)

89 1 Cable del Control del

Motor

90 1 Toma Corriente del

iFIT.com

91 2 Perno de Ajuste del

Rodillo Trasero

92 2 Arandela de Ajuste del

Rodillo Trasero

93 1 Tapa del Extremo

Derecho Trasero

94 1 Llave “L”

95 1 Pata Trasera (Izquierda)

96 1 Tapa del Extremo

Izquierdo Trasero

97 1 Calcomanía de

Advertencia

98 2 Tornillo de la Placa del

Pasador

99 1 Placa del Pasador

100* 2 Montaje de la Pata de

Extensión

101 1 Imán

102 1 Sujetador de la Charola

Ventral

103 1 Sensor de Pulso para el

Pecho

104 1 Separador

105 1 Filtro

106 1 Alambre de Tierra

107 2 Tornillo Largo

108 1 Tuerca de Tierra

109 1 Caja Ferrite

110 1 Cable Filtro

#1Alambre Blanco de 14”,

#1Alambre Blanco de 8”,

#1Alambre Azul de 10”, 2F

#1Alambre Azul de 4”, 2F

#1Alambre Azul de 4”, M/F

#1Alambre Verde de 8” F/R

#1Alambre Negro de 4”,

#1Alambre Rojo de 4”, M/F

#1Manual del Usuario

#1Alambre Azul de 14”, 2F

# Estas piezas no están ilustradas.

* Incluye todas las piezas que se

muestran en la caja.

Nota: Para identificar las piezas de abajo, refiérase al DIBUJO DE LAS PIEZAS pegado al centro de este manual.

100*

109

106

101

102

103

105

104

100*

108

107

110

111

DIBUJO DE LAS PIEZAS—Núm. de Modelo PETL61021 R0603A

ProForm PETL6102 El manual del propietario

Marca: ProForm

Modelo: PETL6102

Categoría: Cintas de correr

Tipo: El manual del propietario

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