Haba 4515 Beter eten El manual del propietario

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Istruzioni

4515

Taste it all

Bien se nourrir

Beter eten!

¡A comer bien!

Mangiar bene!

Besser-Esser

Copyright - Spiele Bad Rodach 2008

Das Ernährungs- und Bewegungsspiel

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13

Preparation of the Game

Place the game board in the center of the table and Tim Taster-lots on

any square. Each square shows one of the seven groups of foodstuff.

Place the nine hands face-up in the center of the game board (each hand

represents one portion of one of the food groups).

water

cereal products

fruits/vegetables

dairy products

fish/meat

oil/fats

sweets

game board in center

of table,

Tim Taster-lots

on any square,

hands in center

of game board

ENGLISH

Group of food: Square: Food symbol

on hand:

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29

Spelvoorbereiding

Leg het speelbord in het midden van de tafel en zet Haskel op een

speelveld naar keuze. Ieder speelveld geeft één van de zeven groepen

levensmiddelen aan.

De negen handen leggen jullie met de beeldzijde naar boven, in het

midden van het speelbord. Iedere hand stelt één portie van de

afgebeelde groep levensmiddelen voor.

water

graanproducten

groente/fruit

melkproducten

vis/vlees

olie/vetten

snoepgoed

speelbord in het mid-

den v/d tafel, Haskel

op een speelveld naar

keuze, handen in het

midden v/h speelbord

NEDERLANDS

levensmiddelengroep speelveld: afbeelding hand:

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35

Juego Habermaaß Núm. 4515

¡A comer bien!

El juego de la alimentación y el movimiento

Un juego educativo con mucho movimiento sobre la alimentación sana.

Para 2 - 4 jugadores de 5 - 99 años.

Idea del juego: Stefanie Warich & Wolfgang Dirscherl

Ilustraciones: Sebastian Coenen

Asesoramiento: Maritta Hermani (Dietista licenciada)

Duración de una partida: aprox. 20 minutos

¿No conocéis a la familia Pastelina? No es de extrañar, ya que viene de

un planeta lejano y ha aterrizado en la Tierra por casualidad.

Al entrar en un supermercado la familia Pastelina se queda impresionada

de ver tanta comida. En su planeta sólo se comen algas pegajosas de

color rosa. Así que empiezan a probar todo: queso, chocolate,

mantequilla, ciruelas, pizza congelada, espinacas, patatas fritas, pescado

en lata, mermelada de frambuesa...

De repente, se les empieza a poner una cara verde cuadriculada... «¡Qué

mal estoy! », se queja Lino Pastelino. «¡Y yo estoy tan lleno que no me

puedo ni mover!», dice papá Pastelino.Todos se han dado cuenta de que

han comido demasiado.Pero ¿qué cosas y cuánto deberían haber

comido? ¿Les podéis ayudar?

ESPAÑOL

Queridos padres, queridos educadores:

Con la familia Pastelina y el juego de la alimentación y el

movimiento los niños aprenden qué alimentos y cuánto deben

comer al día ¡y además verán que el movimiento es la mejor

forma de mantener un buen equilibrio energético! Por otro lado,

se cuestionarán y serán conscientes de sus hábitos alimentarios y

preferencias. En el consejero de nutrición encontrarán informaciones

útiles y sugerencias propias para niños, referentes al tema de la

"alimentación" y el "ejercicio físico".

¡Les deseamos mucha diversión jugando con sus hijos!

Sus inventores para los niños

36

Contenido

1 tablero

1 figura Lino Pastelino

9 manos de diferentes colores con símbolos de alimentos

(1 amarilla, 1 roja, 1 verde, 1 rosa, 1 naranja, 2 azules, 2 marrones)

14 cartas de movimiento

1 carrito de la compra (= tarjeta de cartón)

4 sellos

2 libretas para sellar (con 50 hojas cada una)

1 dado

1 saltador

Instrucciones del juego

Consejero de nutrición

Finalidad

En este juego tienes que recopilar los alimentos que tu cuerpo necesita al

día. Lo importante es que ni recopiles más alimentos de la cuenta de

cada tipo, ni te quedes escaso.

La pirámide de alimentos de tu hoja para sellar te muestra qué tipo de

alimentos y qué cantidad debes comer al día: Cada casilla de la pirámide

equivale a una ración del alimento correspondiente.

Ejemplo: Tu organismo necesita cuatro raciones de fruta y verdura,

pero sólo una ración de dulce (una ración es la cantidad que te cabe

en la mano).

El objetivo del juego es conseguir ser el primero en sellar todos los

alimentos de la pirámide de alimentos de su hoja.

Finalidad: ser el

primero en sellar

todas las casillas de

la pirámide de

alimentos

productos lácteos

cereales

fruta/verdura

dulces

aceites/grasas

agua

pescado/carne

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Preparativos

Colocad el tablero en el centro de la mesa y poned a Lino sobre una

casilla cualquiera. Cada casilla muestra uno de los siete grupos de

alimentos.

Poned las nueve manos en el centro del tablero con la cara del dibujo

hacia arriba. Cada mano simboliza una ración del grupo de alimentos

dibujado en ella.

agua

cereales

fruta/verdura

productos lácteos

pescado/carne

aceites/grasas

dulces

tablero en el centro,

Lino en cualquier

casilla, manos en el

centro

ESPAÑOL

Grupo de alimentos: Casilla: Dibujo de la mano:

38

Barajad las cartas de movimiento y ponedlas boca abajo en un montón

junto al tablero. Dejad el carrito de la compra al lado de las cartas. Cada

jugador coge un sello y una hoja para sellar. Preparad el saltador y el

dado.

Cómo se juega

Jugáis por turnos en el sentido de las agujas del reloj. Empieza a quien

más le gusten las zanahorias. Si no os ponéis de acuerdo tira el dado el

más joven.

¿Qué muestra el dado?

• ¿a Lino Pastelino?

¡Menos mal! puedes sellar una casilla

cualquiera de tu pirámide de alimentos.

• ¿un número de puntos?

Mueve a Lino el número de casillas correspondiente, en el sentido de

las agujas del reloj. ¿En qué casilla está ahora Lino? Coge del centro

del tablero la mano correspondiente y ponla sobre el carrito de la

compra.

Ahora tienes dos posibilidades:

➝ Puedes tirar otra vez e intentar recopilar más manos.

Pero cuidado: sólo hay una o dos manos de cada grupo de

alimentos. Si Lino cae en una casilla y no queda ninguna mano que

corresponda tienes que pasar y no puedes sellar casilla, tampoco

las casillas para las que ya hayas recopilado manos en el carrito.

o bien

➝ puedes pasar voluntariamente. Entonces, por cada mano que

tengas en el carrito puedes poner un sello en la casilla corres-

pondiente de tu hoja.

Cuando se pase tu turno volvéis a poner todas las manos en el centro y

le toca tirar al siguiente jugador.

¿Has comido demasiado?

¿Te sobra alguna mano y las casillas correspondientes están todas

selladas? Significa que has comido más de lo necesario. Ahora todo

depende del grupo al que pertenezca la mano.

poner cartas de

movimiento boca

abajo en un montón,

carrito junto al

tablero, todos cogen

un sello y una hoja

para sellar, preparar

dado y saltador

tirar el dado

Lino = sellar

cualquier casilla

de la pirámide

puntos = mover a

Lino en el sentido de

las agujas del reloj,

poner en el carrito la

mano corre pondiente.

¿Pasar de turno?

No = volver a tirar,

no queda mano co-

rrespondiente en el

centro = pasa en ese

turno y no se sella

casilla

Sí = sellar la casilla

correspondiente para

cada mano del carrito

39

1. Fruta/verdura, cereales o agua?

¡Qué suerte! Comer de estos alimentos nunca es demasiado, así que

no pasa nada.

2. ¿Pescado/carne, productos lácteos, aceites/grasas o dulces?

¡Uy! Comer demasiado de estos alimentos es malo para el organismo.

¡Para compensarlo deberías moverte!

Coge una carta de movimiento por cada mano

que hayas recopilado de más. Cada carta de

movimiento muestra un ejercicio y cuántas

veces debes hacerlo. En la página 40 encontrarás

una descripción de los movimientos.

Como recompensa por haber hecho los ejercicios

de la carta sella un círculo en tu hoja. Si has hecho

más ejercicios que los círculos de tu hoja, puedes

seguir sellando por la otra cara.

Importante: como estar en movimiento siempre

es bueno, ¡el jugador con el mayor

número de círculos sellados será

nombrado "super deportista del día"!

A continuación pones la(s) carta(s) de movimiento bajo el montón.

Final del juego

El juego termina cuando uno de los jugadores haya sellado todas las

casillas de la pirámide. Éste dice en alto: «Pastelino» y gana.

Después contáis los círculos sellados. El que tenga más sellos será el

"super deportista del día" hasta la siguiente partida.

Variante más fácil

Cuando se juega por primera vez o con niños pequeños conviene seguir

las siguientes reglas adicionales:

No está prevista la posibilidad de pasar voluntariamente: Cuando un niño

haya puesto una mano en el carrito, puede seguir jugando hasta que Lino

caiga en una casilla y no quede ninguna mano correspondiente en el

tablero. Puede sellar una casilla de la pirámide por cada mano recopilada.

El resto de las reglas anteriores siguen siendo válidas.

demasiadas manos

recopiladas =

coger cartas de

movimiento,

hacer ejercicios,

sellar círculos

el primero en sellar

todas las casillas de la

pirámide = ganador

el mayor número de

círculos sellados =

super deportista del

día

ESPAÑOL

círculos para sellar

40

Las cartas de movimiento

• Doblar la rodilla

Dobla la rodilla tres veces teniendo cuidado

de mantener la espalda recta.

• Ratón saltarín

Da una vuelta saltando a la pata coja alrededor

del círculo hecho con el saltador.

• Hacer equilibrios

Estira el saltador y recórrelo por encima dos veces,

ida y vuelta, manteniendo el equilibrio con los brazos en cruz.

• Andar de puntillas

Da una vuelta de puntillas por encima del círculo

hecho con el saltador.

• Molinillo

Da una vuelta por encima del círculo hecho con

el saltador, haciendo círculos con los brazos.

41

•

Hacer ochos

Pasa cinco veces el saltador entre las piernas

haciendo forma ocho.

• Hélice

Pon las manos sobre los hombros y haz círculos

con los codos ocho veces.

• Domasaltador

Estira el saltador y recórrelo caminando al lado dos

veces ida y vuelta, agachándote para tocar los extremos.

• Dibujante

"Dibuja" un círculo en el aire cinco veces con cada pie.

• Dar palmadas en las rodillas

Levanta seis veces las rodillas alternando la izquierda y la

derecha (a aprox. 90 grados del tronco) y dando una palmada

cada vez en una.

ESPAÑOL

42

• Gigante

Ponte de puntillas y estira seis veces todo lo que puedas los

brazos alternando el derecho y el izquierdo.

• Andar encorvado

Camina una vez a lo largo del saltador estirado sujetándote los

tobillos.

Si no llegas a los tobillos, sujétate las pantorrillas.

• Saltar a la comba

Salta a la comba cinco veces.

Atención: si el sitio para saltar a la comba no es suficiente o se

corre el riesgo de hacer daño a alguien o romper algo, es mejor

quitar esa carta del montón.

• Títere

Muévete cuatro veces como un títere articulado dando palmadas

a la vez.

Títere articulado: Ponte de pie con la espalda erguida y las

piernas cerradas. Las manos y los brazos deben estar rectos y

hacia abajo. Ésta es la posición de partida. Da un salto y una

palmada por encima de la cabeza, abriendo a la vez las

piernas. Permanece con las piernas abiertas y las manos sobre

la cabeza. Da otro salto volviendo a la posición de partida.

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50

• Gigante

In punta di piedi allunga il più possibile verso l'alto per

sei volte alternativamente il braccio destro e sinistro.

• Andatura traballante

Con le mani alle caviglie cammina a passetti lungo

la corda dispiegata per terra.

Se non arrivi alle caviglie, puoi tenere anche le mani sui polpacci.

• Saltare la corda

Salta la corda per 5 volta.

Attenzione: Se non c'è spazio sufficiente per saltare la

corda o c'è il rischio di colpire persone o rompere oggetti,

eliminate la carta dal mazzo prima di iniziare a giocare.

• Marionetta

Esegui 4 volte i movimenti della “marionetta” battendo le mani.

Posizione di partenza: In piedi con schiena ben dritta e

gambe chiuse. Le braccia staranno a fianco del corpo. Adesso

salti in alto battendo le mani al di sopra della testa e mentre

esegui questo movimento divarichi le gambe. Salta poi di

nuovo alla posizione iniziale.

Geschenke

Gifts

Cadeaux

Geschenken

Kinderschmuck

Children’s jewelry

Bijoux d’enfants

Kindersieraden

Kinderzimmer

Children’s room

Chambre d’enfant

Kinderkamers

Kinder begreifen spielend die Welt.

HABA begleitet sie dabei mit Spielen und

Spielzeug, das ihre Neugier weckt, mit

fantasievollen Möbeln, Accessoires zum

Wohlfühlen, Schmuck, Geschenken und

vielem mehr. Denn kleine Entdecker

brauchen große Ideen.

Children learn about the world

through play. HABA makes it easy for

them with games and toys which arouse

curiosity, with imaginative furniture,

delightful accessories, jewelry, gifts and

much more. HABA encourages big ideas

for our diminutive explorers.

Kinderen begrijpen de wereld spelen-

derwijs. HABA begeleidt hen hierbij met

spellen en speelgoed dat nieuwsgierig maakt,

fantasievolle meubels, knusse accessoires,

sieraden, geschenken en nog veel meer.Want

kleine ontdekkers hebben grote ideeën nodig.

Les enfants apprennent à comprendre

le monde en jouant. HABA les accompagne

sur ce chemin en leur offrant des jeux et des

jouets qui éveillent leur curiosité, des meubles

pleins d'imagination, des accessoires pour se

sentir à l'aise, des bijoux, des cadeaux et bien

plus encore. Car les petits explorateurs ont

besoin de grandes idées !

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Créateur pour enfants joueurs · Uitvinders voor kinderen

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Habermaaß GmbH

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August-Grosch-Straße 28 - 38

96476 Bad Rodach, Germany

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www.haba.de

Los niños comprenden el mundo

jugando. HABA les acompaña con juegos

y juguetes, que despiertan su interés, con

muebles llenos de fantasía, accesorios para

encontrarse bien, joyas, regalos y muchas

cosas más, pues, los pequeños aventureros

necesitan grandes ideas.

Regalos

Joyería infantil

Decoración habitación

Bebé y niño pequeño

Regali

Bebè & bambino piccolo

Bigiotteria per bambini

Camera dei bambini

I bambini scoprono il mondo giocando.

La HABA li aiuta con giochi e giocattoli che

destano la loro curiosità, con mobili fantasiosi,

accessori che danno un senso di benessere,

bigiotteria, regali e altro ancora. Poiché i piccoli

scopritori hanno bisogno di grandi idee.

TL 72081 2/08

Haba 4515 Beter eten El manual del propietario

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