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1 Pasos iniciales
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1 Pasos iniciales
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1.1 Información sobre la pulsera
1.2 Cómo usar la pulsera
1.3 Cómo enlazar la pulsera con el teléfono
1.4 Carga de la pulsera
1.1 Información sobre la pulsera
La pulsera es un moderno dispositivo deportivo resistente al agua hasta una profundidad de 50
m, que combina las funciones de monitorización de la frecuencia cardíaca, seguimiento de
forma física, monitorización del sueño y notificación de mensajes. Es la compañía ideal para
su smartphone. Una vez enlazada con el smartphone, la pulsera proporciona información
valiosa de salud y forma física.
1 Pasos iniciales
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1.2 Cómo usar la pulsera
Cómo encender y apagar la pantalla y cómo cambiar de pantalla
Levante la muñeca o muévala hacia adentro para activar la pantalla.
Rote la muñeca para cambiar de pantalla.
Baje la muñeca para apagar la pantalla.
Las opciones Levantar muñeca para activar pantalla (Raise wrist to wake screen) y Rotar para
cambiar de pantalla (Rotate to switch screen) deben estar activadas en la aplicación Salud de Huawei.
Comandos con botón
Pulse el botón táctil para cambiar de pantalla.
Mantenga pulsado el botón táctil para acceder a la pantalla de la función
correspondiente.
1.3 Cómo enlazar la pulsera con el teléfono
Conecte la pulsera a la base de carga cuando la use por primera vez. La pulsera se encenderá
automáticamente. Por defecto, la pulsera está lista para ser enlazada vía Bluetooth.
Puede enlazar la pulsera solo con teléfonos con Android 4.4 o versión posterior o con iOS 9.0 o versión
posterior. Asegúrese de haber habilitado Bluetooth en el teléfono antes de iniciar el enlace.
Para usuarios de Android:
1 Pasos iniciales
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Para enlazar la pulsera con el teléfono:
a. Busque e instale la versión más reciente de la aplicación Salud de Huawei en la
tienda de aplicaciones. (Los usuarios de dispositivos Huawei pueden buscar e
instalar la aplicación Salud de Huawei desde AppGallery).
b. Abra la aplicación Salud de Huawei, pulse el icono + que se ubica en el extremo
superior derecho (o el icono del dispositivo si ha enlazado la pulsera), o acceda a
Yo (Me) > Mis dispositivos (My devices) > Añadir (Add) para acceder a la
pantalla de detalles del dispositivo y, a continuación, pulse Pulsera inteligente
(Smart Band) y seleccione honor Band 3.
c. Pulse Enlazar (Pair). La aplicación Salud de Huawei buscará la pulsera
automáticamente. Seleccione honor Band 3 -XXX de la lista de dispositivos
disponibles. La pulsera iniciará el enlace con el teléfono automáticamente.
Para usuarios de iOS:
a. Busque e instale la aplicación Salud de Huawei en App Store.
b. Abra la aplicación Salud de Huawei. Acceda a la pantalla Dispositivo (Device) y
pulse el icono + que se encuentra en el extremo superior derecho. Pulse Pulsera
inteligente (Smart Band) y seleccione honor Band 3.
c. La aplicación Salud de Huawei buscará la pulsera automáticamente. Seleccione el
nombre de la pulsera correcto en la lista de dispositivos Bluetooth disponibles. La
pulsera iniciará el enlace con el teléfono automáticamente.
1.4 Carga de la pulsera
Inserte la parte que sobresale del soporte de carga en el orificio correspondiente de la correa
de la pulsera y después ajuste el encastre. El nivel de carga de la batería aparecerá en la
pantalla.
Antes de cargar, limpie el puerto de carga para evitar que manchas o agua en los contactos metálicos
provoquen un cortocircuito u otro peligro.
Si la pantalla de la pulsera parpadea o queda en negro, coloque la pulsera en el soporte de carga y
conecte el suministro de energía para reiniciar la pulsera.
Use un cargador con las siguientes tensiones y corrientes para cargar la pulsera: 5 V/500 mA, 5 V/1
A, 5 V/1,5 A, 5 V/2 A.
2 Asistente de salud
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2 Asistente de salud
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2.1 Registro de datos de forma física
2.2 Inicio de ejercicio desde la pulsera
2.3 Inicio de ejercicio desde la aplicación
2.4 Monitorización de la frecuencia cardíaca
2.5 Monitorización del sueño
Breathing exercises
2.1 Registro de datos de forma física
La pulsera detecta automáticamente cuando está caminando o corriendo y registra el recuento
de pasos, la distancia recorrida y las calorías quemadas. También registra la duración de
actividad de intensidad media y alta, y cuenta la cantidad de veces que se pone de pie.
Para ver datos detallados de forma física, acceda a la pantalla de datos de hoy y, a
continuación, mantenga pulsado el botón en la pulsera.
Table 2-1
2 Asistente de salud
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Recuento de pasos y datos de sueño.
Distancia recorrida y calorías quemadas.
Duración de actividad de intensidad media y
alta, y cantidad de veces que se para.
Duración de actividad de intensidad media y alta: La pulsera medirá automáticamente el tiempo que
ha hecho actividad de intensidad media y alta en el día en función de los datos de frecuencia
cardíaca y movimiento del acelerómetro. Las actividades de intensidad media y alta, como caminata
rápida, carrera, escalada, senderismo, nado y otros deportes, pueden ayudarle a tener una buena
forma física.
Veces que se para: De 7:00 a 19:00 todos los días, la pulsera añadirá 1 a la cantidad de horas que se
ha puesto de pie para cada hora en la que haya realizado actividad de intensidad alta durante más de
2 minutos o haya caminado, al menos, 100 pasos. La cantidad de veces que se ha puesto de pie se
mide por hora, y la puntuación máxima al día es 12. La pulsera solo registrará la cantidad de veces
que se pone de pie desde las 7:00 hasta las 19:00 todos los días.
2.2 Inicio de ejercicio desde la pulsera
La pulsera admite dos tipos de ejercicio: carrera y natación. Puede iniciar una sesión de
ejercicio individual en la pulsera y ver datos detallados de forma física.
Carrera
2. Pulse el botón en la pulsera para acceder a la pantalla CARRERA (RUN).
3. Mantenga pulsado el botón para iniciar un ejercicio individual.
4. Pulse el botón para cambiar de pantalla y ver las estadísticas de ejercicios detalladas
durante el ejercicio. Mantenga pulsado el botón para finalizar el ejercicio.
2 Asistente de salud
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Si la pulsera se conecta al teléfono a través de Bluetooth y el GPS del teléfono se habilita durante
una carrera (para garantizar el uso normal del GPS del teléfono, asegúrese de que Salud de Huawei
esté en ejecución en segundo plano), se podrá ver la trayectoria de la carrera en Salud de Huawei
después de finalizar la carrera (esta función solo está disponible en iPhones con iOS 9.0 o una
versión posterior y en teléfonos Huawei con EMUI 5.0 o una versión posterior).
Después de iniciar una carrera con la pulsera, no inicie otra en el teléfono, puesto que esto podría
duplicar el registro de datos de forma física.
Zona 1
Precalentamiento
Zona 2
Precalentamiento
Zona 3
Resistencia aeróbica
Zona 4
Resistencia anaeróbica
Zona 5
Límite
Nado
1. Pulse el botón en la pulsera para acceder a la pantalla NADO (SWIM).
2. Mantenga pulsado el botón en la pulsera. Deje la pulsera quieta y golpee dos veces la
pantalla para iniciar una sesión de ejercicio individual.
3. En la pantalla, pueden verse las calorías quemadas y la duración del ejercicio. Con la
pulsera quieta, golpee dos veces la pantalla para finalizar el ejercicio.
2 Asistente de salud
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2.3 Inicio de ejercicio desde la aplicación
Es posible iniciar una sesión de ejercicio desde la aplicación Salud de Huawei.
Al iniciar una carrera o plan de ejercicio desde la aplicación, la pulsera sincronizará los datos
de forma física (incluidas la distancia, la duración y la frecuencia cardíaca) de la aplicación y
los mostrará en la pantalla. Si inicia una sesión de caminata o ciclismo en la aplicación, la
pulsera solo sincronizará las datos de frecuencia cardíaca.
2.4 Monitorización de la frecuencia cardíaca
Puede medir de forma manual la frecuencia cardíaca cuando tenga puesta correctamente la
pulsera en la muñeca.
2 Asistente de salud
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Pulse el botón en la pulsera para acceder a la pantalla de frecuencia cardíaca. La pulsera
medirá automáticamente la frecuencia cardíaca actual. Asegúrese de no mover la pulsera.
Al correr, la pulsera medirá continuamente la frecuencia cardíaca. Si la frecuencia cardíaca supera
un determinado límite, recibirá una notificación de advertencia.
También puede activar el selector de medición automática de frecuencia cardíaca en Salud de
Huawei para habilitar mediciones periódicas de la frecuencia cardíaca a lo largo del día y ver el
gráfico de frecuencia cardíaca de todo el día en dicha aplicación.
2.5 Monitorización del sueño
La pulsera recopila los datos de sueño e identifica el estado del sueño si se usa al dormir.
Puede detectar automáticamente cuando se duerme y despierta y si está en sueño liviano o
profundo.
Pulse el botón en la pulsera para acceder a la pantalla de datos de hoy . Mantenga
pulsada la pantalla para ver los datos detallados del sueño. En la aplicación Salud de Huawei,
también pueden verse evaluaciones de calidad del sueño y sugerencias para mejorar la calidad
del sueño.
2 Asistente de salud
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HUAWEI TruSleep™
La pulsera utiliza la tecnología de monitorización del sueñoHUAWEI TruSleep™para
monitorizar el estado del sueño de manera precisa e integral. La pulsera hace un seguimiento
de varias métricas, como sueño liviano, sueño profundo y REM, y proporciona evaluaciones
de calidad del sueño y sugerencias para mejorar la calidad.
Debe habilitarHUAWEI TruSleep™desde la página de detalles de la pulsera en la aplicación Salud
de Huawei.
La habilitación deHUAWEI TruSleep™ podría reducir la autonomía de la batería.
Es posible que la sincronización de los datos de sueño con la aplicación tarde unos minutos.
3 Notificaciones de mensajes
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3 Notificaciones de mensajes
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3.1 Notificaciones de llamadas entrantes
3.2 Notificaciones de mensajes
3.3 Notificaciones de alarmas
3.4 Modo No molestar
3.1 Notificaciones de llamadas entrantes
Cuando haya una llamada entrante, la pulsera vibrará y mostrará el nombre o el número de la
persona que llama. Pulse el botón de la pulsera para silenciar la llamada entrante o mantenga
pulsado el botón para rechazar la llamada.
Esta función solo se admite en teléfonos con iOS 9.0 o una versión posterior.
Si el teléfono tiene Android™ 4.4 o una versión posterior, puede pulsar el botón de la pulsera para
detener la vibración.
3.2 Notificaciones de mensajes
La pulsera vibrará cuando aparezca un mensaje nuevo en la barra de estado del teléfono. Para
ver el mensaje, pulse el botón de la pulsera.
Tipos de mensajes compatibles: SMS, correos electrónicos, eventos del calendario, SmartCare
(solo teléfonos Huawei) y mensajes de redes sociales, como WeChat y QQ.
Si el teléfono tiene Android 4.4 o una versión posterior, deberá activar el selector de gestión de
notificaciones en Salud de Huawei y seleccionar los tipos de mensajes que desea recibir en la
pulsera.
Si el teléfono tiene iOS 9.0 o una versión posterior, acceda a los ajustes de sistema del teléfono y
seleccione las aplicaciones de las cuales desea recibir notificaciones. La pulsera recibirá
notificaciones desde la barra de estado del teléfono.
3 Notificaciones de mensajes
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3.3 Notificaciones de alarmas
Puede configurar alarmas para la pulsera en Salud de Huawei. La pulsera vibrará para
alertarle a la hora especificada.
Configuración de alarmas
Abra la aplicación Salud de Huawei, pulse Alarma (Alarm) y configure la alarma que
requiera.
Alarma inteligente (Smart alarm): Pulse Alarma inteligente (Smart alarm) y
configure la hora de la alarma, la activación inteligente y el ciclo de repetición.
Alarma por evento (Event alarm): Pulse Alarma por evento (Event alarm) y
configure la hora de la alarma, la etiqueta y el ciclo de repetición.
Alarma inteligente (Smart alarm): Se adelantará la activación de la alarma de acuerdo con la hora
de activación inteligente (deshabilitada por defecto) cuando la pulsera detecte que el usuario está en
sueño liviano.
Alarma por evento (Event alarm): La alarma se activará precisamente a la hora especificada.
Notificaciones de alarmas
Cuando la pulsera vibre para indicar una alarma, pulse el botón de la pulsera para posponer la
alarma o mantenga pulsado el botón para desactivar la alarma.
3.4 Modo No molestar
Es posible habilitar el modo No molestarNo molestar (Do not disturb)desde la página de
detalles de la pulsera en la aplicación Salud de Huawei.
Cuando se habilita el modo No molestar (Do not disturb) en la aplicación Salud de Huawei,
se muestra el icono en la pantalla principal de la pulsera. Cuando se muestra este icono,
no recibirá notificaciones de llamadas ni mensajes entrantes. Las opciones Levantar muñeca
para activar pantalla (Raise wrist to wake screen) y Rotar para cambiar de pantalla
(Rotate to switch screen) también se deshabilitarán.
4 Funciones especiales
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4 Funciones especiales
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4.1 Larga autonomía de la batería
4.1 Larga autonomía de la batería
Se puede esperar 21 días de autonomía de la batería de la pulsera en el siguiente escenario de
uso:
La monitorización automática de la frecuencia cardíaca viene deshabilitada por defecto.
Se cuentan los pasos y se lleva a cabo la monitorización del sueño a lo largo del día.
Se hace un seguimiento de dos sesiones de 30 minutos todas las semanas.
5 Mantenimiento y cuidado
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5 Mantenimiento y cuidado
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5.1 Limpieza y cuidado
5.2 Resistencia al agua
5.1 Limpieza y cuidado
Limpieza de la pulsera
Asegúrese de que la pulsera y muñeca estén siempre limpias y secas. Para limpiar la pulsera,
use un paño de algodón suave.
Desconecte la pulsera del cargador antes de limpiar la pulsera.
Limpie el sudor de la pulsera y muñeca después de finalizar una sesión de ejercicio.
Después de limpiar la pulsera, séquela con un paño o un pañuelo de papel para evitar que
se condense humedad residual dentro de la pulsera y se dañe.
Cuidado de la pulsera
Para evitar corrosión y daños en la pulsera, no use productos químicos ni limpiadores
para limpiar la pulsera o los accesorios.
Mantenga la pulsera y sus accesorios secos. No intente secar la pulsera con un horno
microondas ni con un secador de pelo.
Aleje la pulsera y los accesorios de áreas en las que podrían estar expuestos a
temperaturas extremas. De lo contrario, podrían funcionar mal, prenderse fuego o,
incluso, explotar.
Evite someter la pulsera y los accesorios a golpes fuertes o vibración para evitar daños y
mal funcionamiento.
5.2 Resistencia al agua
La pulsera es resistente al agua hasta una presión de 5 ATM
5 Mantenimiento y cuidado
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Esto significa que puede usar la pulsera al nadar (solo en agua dulce) o lavarse las manos.
5 ATM (que también se denomina resistencia al agua hasta 50 metros) es una norma de resistencia al
agua definida por la Organización Internacional de Normalización (ISO). 5 ATM indica que el
dispositivo puede soportar una presión equivalente a 50 metros de agua estacionaria durante 10
minutos en simulaciones hechas a temperatura ambiente. No significa que el dispositivo sea
efectivamente resistente al agua a una profundidad de 50 metros. La pulsera no puede usarse para
bucear, debido a la complejidad de los entornos bajo el agua.
La monitorización del nado está disponible a temperaturas de agua de 0 °C a 35 °C.
Enjuague la pulsera con agua dulce y séquela después de nadar en el mar.
No use la pulsera al ducharse, zambullirse en el agua ni bucear.
El vapor de duchas calientes, saunas o aguas termales puede entrar fácilmente en la pulsera y ocasionar
daño. Es casos graves, es posible que la pulsera deje de funcionar.
6 Preguntas frecuentes
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6 Preguntas frecuentes
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6.1 ¿Por qué la pulsera no puede conectarse al teléfono a través de Bluetooth?
6.2 ¿Por qué no puedo monitorizar mi frecuencia cardíaca?
6.3 ¿Qué debo hacer si la pulsera no se carga?
6.4 ¿Cómo actualizo el software de la pulsera?
6.5 ¿Cómo se reinicia la pulsera?
6.6 ¿Qué hago si no puedo recibir notificaciones de mensajes?
6.1 ¿Por qué la pulsera no puede conectarse al teléfono a
través de Bluetooth?
Si la pulsera no puede conectarse al teléfono a través de Bluetooth, intente lo siguiente:
1. Asegúrese de que la función Bluetooth esté activada en el teléfono. Coloque la pulsera y
el teléfono cerca e intente conectarlos nuevamente.
2. Compruebe si ha seleccionado el nombre de dispositivo Bluetooth correcto en el
teléfono.
3. Si la pulsera aún no puede conectarse al teléfono, reinicie ambos dispositivos y vuelva a
intentarlo.
6.2 ¿Por qué no puedo monitorizar mi frecuencia cardíaca?
La precisión del monitor de frecuencia cardíaca se ve afectada por una gran cantidad de
factores, tales como factores físicos, el modo en que se coloca la pulsera y si está en
movimiento o no.
Asegúrese de que tanto la pulsera como la muñeca estén limpias y secas.
Asegúrese de que la pulsera esté bien colocada en la muñeca.
6 Preguntas frecuentes
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6.3 ¿Qué debo hacer si la pulsera no se carga?
Si la pulsera no se carga, pruebe lo siguiente:
Antes de cargar la pulsera, limpie y seque el puerto de carga para evitar que manchas o
agua en los contactos metálicos provoquen un cortocircuito u otro peligro.
Al cargarla, asegúrese de que la pulsera esté bien acoplada al soporte de carga.
6.4 ¿Cómo actualizo el software de la pulsera?
Actualización de la pulsera
Al enlazar la pulsera con el teléfono a través de Bluetooth, acceda a la aplicación Salud de
Huawei y pulse Actualización de Firmware (Firmware update). La pulsera verificará la
información de la versión y se actualizará si hay una nueva versión disponible.
También puede verse la información acerca de la versión directamente en la pulsera. Desde la pantalla
principal, golpee la pantalla de la pulsera dos veces con los nudillos; espere un momento y vuelva a
golpearla dos veces más. Será llevado a una pantalla de monitorización en la que podrá ver información
acerca de la versión de la pulsera o restablecer la pulsera a los ajustes de fábrica.
Actualización de la aplicación Salud de Huawei
Usuarios de iOS:
Descargue e instale la versión más reciente de la aplicación desde App Store.
Usuarios de Android:
Actualice la aplicación en HiApp u otra tienda de aplicaciones.
6.5 ¿Cómo se reinicia la pulsera?
Desde la pantalla principal de la pulsera, golpee la pantalla dos veces con los nudillos, espere
un momento y vuelva a golpearla dos veces más. Pulse el botón en la pulsera para acceder a la
pantalla Reinicio (Restart). Mantenga pulsado el botón para reiniciar la pulsera.
Si la pantalla de la pulsera parpadea o queda en negro, coloque la pulsera en el soporte de carga y
conecte el suministro de energía para reiniciar la pulsera.
6.6 ¿Qué hago si no puedo recibir notificaciones de
mensajes?
Si no puede recibir notificaciones del teléfono, lleve a cabo los siguientes pasos:
Para usuarios de Android:
6 Preguntas frecuentes
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Abra la aplicación Salud de Huawei y acceda a Gestión de notificaciones (Notifications
management) en la página de detalles de la pulsera. Active el selector de Gestión de
notificaciones (Notification management), habilite las notificaciones de Salud de
Huawei y seleccione la aplicación de la que desea recibir notificaciones.
Active los permisos de notificaciones de la aplicación Salud de Huawei y la aplicación
de terceros desde Aplicaciones en el teléfono. Acceda a Ajustes > Aplicaciones
(Settings > Apps) en el teléfono. Seleccione Salud de Huawei o la aplicación de terceros
de la que desea recibir notificaciones; a continuación, pulse Notificaciones
(Notifications) y active el selector Permitir notificaciones (Allow notifications).
Añada Salud de Huawei y la aplicación de terceros a la lista de aplicaciones protegidas
para evitar que se cierren en segundo plano.
En el teléfono, acceda a Ajustes > Batería > Cerrar aplicaciones después de bloquear
la pantalla (Settings > Battery > Close apps after screen lock) y desactive los
selectores de Salud de Huawei y de la aplicación de terceros para evitar que se cierren
después de bloquear la pantalla.
Para usuarios de iOS:
Abra la aplicación Salud de Huawei y active el selector Alertas de mensajes (Message
alerts) en la página de detalles de la pulsera.
En el teléfono, acceda a Ajustes > Notificaciones (Settings > Notifications). Seleccione
la aplicación de terceros de la que desea recibir notificaciones y, a continuación, active el
selector Permitir notificaciones (Allow Notifications).
Asegúrese de que la pulsera quede bien fijada en la muñeca. Solo recibirá notificaciones de mensajes
cuando la pulsera detecte que está colocada en la muñeca.
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