Microlife WS 200 BT Manual de usuario

Marca: Microlife

Modelo: WS 200 BT

Categoría: Escalas personales

Tipo: Manual de usuario

IB WS 200 BT S&E-V13 2319

Microlife AG

Espenstrasse 139

9443 Widnau / Switzerland

www.microlife.com

Microlife WS 200 BT

Bluetooth

Diagnostic Scale

200 BT

Easy Short Instructions

1. Download the «Microlife Connected Health+» app.

The app is available on App Store (iOS) and Google Play

™

(Android).

2. Activate Bluetooth

on your smartphone.

3. Open the «Microlife Connected Health+» app on your smartphone.

4. Place the scale on a firm level floor and step on the scale bare footed.

The Bluetooth

function of the scale is automatically activated.

5. Stand still while the scale takes weight and body composition measurements.

The scale simultaneously searches for the app / smartphone to establish connection.

The app will display a prompt message upon successful connection.

Microlife Connected Health+ App

• Helps to check and analyse your health

• Using Bluetooth

Smart for easy data transfer

• Compatibility: Android

™

4.4 or newer / iPhone iOS 8.0 or newer

ES 17

Microlife WS 200 BT Microlife WS 200 BTGuarantee Card

Name of Purchaser / Nom de l'acheteur / Nome del rivenditore

/ Name des Käufers / Nombre del comprador / Nome do

comprador / Inköparens namn / Ονοματεπώνυμο αγοραστή /

Ф.И.О. покупателя / Jméno kupujícího / Meno zákazníka /

Imię i nazwisko nabywcy /

Serial Number / Numéro de série / Numero di serie / Serien-Nr.

/ Número de serie / Número de série / Serienummer / Αριθμός

σειράς / Серийный номер / Výrobní číslo / Výrobné číslo /

Numer seryjny /

Date of Purchase / Date d'achat / Data d’acquisto / Kaufdatum /

Fecha de compra / Data da compra / Inköpsdatum / Ημερομηνία

αγοράς / Дата покупки / Datum nákupu / Dátum kúpy / Data

zakupu /

Specialist Dealer / Revendeur / Categoria rivenditore /

Fachhändler / Vendedor especializado / Revendedor

autorizado / Specialist Dealer / Εξειδικευμένος αντιπρόσωπος

/ Специализированный дилер / Specializovaný dealer /

Špecializovaný predajca / Przedstawiciel /

➀

➁

➂

➃

BP W100

١٢

ﺔﻟﺎﻔﻜﻟا ﺔﻗﺎﻄﺑ

(ﻲﻔﻠﺨﻟا ءﺎﻄﻐﻟا ﺮﻈﻧا) ﺔﻟﺎﻔﻜﻟا ﺔﻗﺎﻄﺑ

:يﺮﺘﺸﻤﻟا ﻢﺳا

:ﻞﻳدﻮﻤﻟا

:ﻞﺴﻠﺴﺘﻟا ﻢﻗر

:ءاﺮﺸﻟا ﺦﻳرﺎﺗ

:ﺺﺘﺨﻤﻟا ﺮﺟﺎﺘﻟا

BP W100

١٢

ﺔﻟﺎﻔﻜﻟا ﺔﻗﺎﻄﺑ

(ﻲﻔﻠﺨﻟا ءﺎﻄﻐﻟا ﺮﻈﻧا) ﺔﻟﺎﻔﻜﻟا ﺔﻗﺎﻄﺑ

:يﺮﺘﺸﻤﻟا ﻢﺳا

:ﻞﻳدﻮﻤﻟا

:ﻞﺴﻠﺴﺘﻟا ﻢﻗر

:ءاﺮﺸﻟا ﺦﻳرﺎﺗ

:ﺺﺘﺨﻤﻟا ﺮﺟﺎﺘﻟا

BP W100

١٢

ﺔﻟﺎﻔﻜﻟا ﺔﻗﺎﻄﺑ

(ﻲﻔﻠﺨﻟا ءﺎﻄﻐﻟا ﺮﻈﻧا) ﺔﻟﺎﻔﻜﻟا ﺔﻗﺎﻄﺑ

:يﺮﺘﺸﻤﻟا ﻢﺳا

:ﻞﻳدﻮﻤﻟا

:ﻞﺴﻠﺴﺘﻟا ﻢﻗر

:ءاﺮﺸﻟا ﺦﻳرﺎﺗ

:ﺺﺘﺨﻤﻟا ﺮﺟﺎﺘﻟا

BP W100

١٢

ﺔﻟﺎﻔﻜﻟا ﺔﻗﺎﻄﺑ

(ﻲﻔﻠﺨﻟا ءﺎﻄﻐﻟا ﺮﻈﻧا) ﺔﻟﺎﻔﻜﻟا ﺔﻗﺎﻄﺑ

:يﺮﺘﺸﻤﻟا ﻢﺳا

:ﻞﻳدﻮﻤﻟا

:ﻞﺴﻠﺴﺘﻟا ﻢﻗر

:ءاﺮﺸﻟا ﺦﻳرﺎﺗ

:ﺺﺘﺨﻤﻟا ﺮﺟﺎﺘﻟا

1 WS 200 BT

Read the instructions carefully before using this device.

Dear Customer,

This new electronic personal scale allows you to evaluate your

body composition and to automatically calculate the body fat and

water percentage in function of your height, age and sex. The

exact knowledge of your body composition (calculation of lean

body mass, fat body mass and total body water contents), allows

a correct estimate of the excess fat and at the same time deter-

mines the advisable weight as a function of your nutritional condi-

tion. Furthermore, the knowledge of your body composition allows

to combine a correct nutrition and physical activity as essential

conditions to improve the quality of life, promote health and

prevent pathologies.

Please read through these instructions carefully so that you

understand all functions and safety information. We want you to

be happy with your Microlife product. If you have any questions or

problems, please contact Microlife-Customer Service. Your dealer

or pharmacy will be able to give you the address of the Microlife

dealer in your country. Alternatively, visit the Internet at

www.microlife.com where you will find a wealth of invaluable infor-

mation on our products.

Stay healthy – Microlife AG!

Table of Contents

1. Important Facts about Body Composition

• Body fat mass percentage

• Water percentage

• Muscle percentage

• Bone mass

•BMR

2. Suggestions for Use

3. Inital use of the scale

• Inserting batteries

•KG / LB Switch

• Use as simple scale

4. Initial use with the app

5. Calculation of Weight, Body Fat and Water Percentage

6. Safety, Care and Disposal

• Safety and protection

• Cleaning

• Disposal

7. Guarantee

8. Technical Specifications

Garantee Card (see Back Cover)

1. Important Facts about Body Composition

It is important to know the body composition of an individual in

order to be able to estimate his/her health condition. It is not

enough to know one's weight but it is necessary to define its

quality, which means dividing the human body in its two major

component masses:



Lean body mass: bones, muscles, viscera, water, organs, blood

 Fat body mass: adipose cells

Under the same conditions of weight, these two masses have

different volumes.

By means of electrodes placed on the platform, the scale sends a

weak low intensity electric current that passes through the body

mass. The electric current reacts in a different way according to

the masses it passes through: the lean body mass opposes a

weak resistance, while the fat body mass has a greater resis-

tance. This body resistance, called bioelectrical impedance,

varies also in function of sex, age and height.

For a correct control of one's ideal weight, it is important, besides

the weight, to compare the body fat percentage calculated by the

scale, with the parameters contained in the table and the body

water percentage, with the information listed hereinafter.

If the percentages are outside the normal values, we suggest

you consult your physician.

In order to better understand the value of your body fat percentage,

we suggest you write down this value for a given period of time. In

order to obtain a valid comparison, you should weigh yourself

always at the same time of the day and under the same conditions.

Body fat mass percentage

The percentage of fat listed in the following table represents the

total fat, calculated by summing up the essential fat (or primary fat)

and the spare fat (or storage fat). The essential fat is necessary

since it is needed for the metabolism.

The percentage of this fat is different between the two sexes:

about 4 % for men and about 12 % for women (percentage calcu-

lated on the total body weight).

The spare fat, which is theoretically superfluous, is necessary for

those who carry out physical activities. Even in this case, the fat

percentage is different between the two sexes: 12 % for men,

15 % for women (percentage calculated on the total body weight).

Therefore, the normal percentage of fat mass on the body weight

is approximately 16 % for men and 27 % for women.

Such percentages differ with the person's age as shown in the

table here below.

Microlife WS 200 BT

Electrodes (conductive ITO coating)

Display

Battery Compartment

KG / LB Switch

Women Excellent Good Normal

Over-

weight Obese

Age Data in %

 19 17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 27.1-32.0 > 32.1

20-29 18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 28.1-33.0 > 33.1

30-39 19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 29.1-34.0 > 34.1

40-49 20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 30.1-35.0 > 35.1

 50 21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 31.1-36.0 > 36.1

2WS 200 BT

Water percentage

Body water % is an important indication of the overall «well being»

of human being as water is the single most important component

of body weight and represents more than half (about 60 %) of the

total weight.

Research shows that 57 % body water is optimum, but this

depends on the individual and normally there is no problem if the

reading is 10 % higher or lower.

The body water % is greater in childhood (at birth it varies from 70-

77 %) and it decreases with age (old people might have a body

water of 45-55 %). Women (usually having more adipose tissue

than men), have a water ratio of about 55-58 % while men have

about 60-62 % of it.

With the increase of fat deposits, obese people also have a lower

body water % than lean people. In general, body water % is an

overall composite number. Below 40 % would normally be seen

as too low, and above 70 % as too high. Human beings excrete a

given quantity of water every day. This, however, must be regu-

larly replaced, a water loss of about 10 % of the body weight, may

put our health condition at risk.

So giving the body water % as a reading on the body fat scale

gives an indication to the user if there are possible problems, in

which case they would probably wish to consult their doctor.

Body weight variations that take place in a few hours are completely

normal and are due to water retention, since the extra-cellular water

(which includes interstitial fluid, plasma, lymph and transcellular

fluid) is the only compartment subject to such rapid variations.

Muscle percentage

The muscle percentage is normally within the following ranges:

Bone mass

Our bones are subject to the natural development, degeneration

and aging processes. Bone mass increases rapidly in childhood

and reaches its maximum between 30 and 40 years of age. Bone

reduces slightly with increasing age. You can reduce the degen-

eration with nutrition and regular exercise. You can also strength

your bone structure with appropriate muscle building. There is no

recognized guidelines or recommendations related to bone mass

measurement.

Attention: Please do not confuse bone mass with bone density.

Bone density can be determined only by means of a medical

examination (e.g. computer tomography, ultrasound). It is there-

fore not possible to draw conclusions concerning changes to the

bones and bone hardness (e.g. osteoporosis) using this scale.

BMR

The basal metabolic rate (BMR) is the amount of the energy

required by the body at complete rest to maintain its basic func-

tions (e.g. while lying in bed for 24 hours). This value largely

depends on weight, height and age. It is displayed on the diag-

nostic scale in kcal/day units using the scientifically recognized

Harris-Benedict formula.Your body requires this amount of energy

in any case and it must be reintroduces into your body in the form

of nutrition. If you take on less energy over long term, this can be

harmful to your health.

2. Suggestions for Use

• Place the scale on a flat, hard surface. Soft, inaccurate flooring

(e.g. rugs, carpets, linoleum) can cause the scale to give

uneven reading of your weight.

• Step onto the scale with your feet parallel and weight equally

distributed.

• Stand still while the scale measures your weight.

• It is important to weigh yourself with dry, bare feet, correctly

positioned on the electrodes. Moreover, for the scale to work

properly, avoid your legs touching.

• The scale is safe to use as a simple scale by everyone being

the following people should not perform a body fat or body

water measurement:

- pregnant women

- people on cardiovascular medication

- those fitted with a pace-maker or other forms of electronic,

medical equipment

- those with a temperature

- children under the age of 10

- those in dialysis, with oedemas on their legs, people with

dimorphism or suffering from osteoporosis

Men Excellent Good Normal

Over-

weight Obese

Age Data in %

≤ 19 12.0 12.1-17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 > 27.1

20-29 13.0 13.1-18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 > 28.1

30-39 14.0 14.1-19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 > 29.1

40-49 15.0 15.1-20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 > 30.1

≥ 50 16.0 16.1-21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 > 31.1

Men

Age low normal high

10 - 14 < 44% 44 - 57% > 57%

15 - 19 < 43% 43 - 56% > 56%

20 - 29 < 42% 42 - 54% > 54%

30 - 39 < 41% 41 - 52% > 52%

40 - 49 < 40% 40 - 50% > 50%

50 - 59 < 39% 39 - 48% > 48%

60 - 69 < 38% 38 - 47% > 47%

70 - 100 < 37% 37 - 46% > 46%

Women

Age low normal high

10 - 14 < 36% 36 - 43% > 43%

15 - 19 < 35% 35 - 41% > 41%

20 - 29 < 34% 34 - 39% > 39%

30 - 39 < 33% 33 - 38% > 38%

40 - 49 < 31% 31 - 36% > 36%

50 - 59 < 29% 29 - 34% > 34%

60 - 69 < 28% 28 - 33% > 33%

70 - 100 < 27% 27 - 32% > 32%

3 WS 200 BT

• Always weigh yourself on the same scale each day at the same

time, preferably undressed and before breakfast. To get the

best results from your scale, weigh yourself twice, and if the

two weights are different from each other, your weight is

between the two readings. Wait for about 15 minutes after

getting up, so that the water can distribute itself around your

body.

• The surface of the scale can be slippery, if wet.

• If an error occurs during the analysis of your body fat and water

percentage, the scale will turn off itself automatically.

• The precision of this fat and water percentage measurement

can be altered in the following cases:

- a high alcohol level

- a high level of caffeine or drugs

- after an intense sports activity

- during an illness

- during pregnancy

- after heavy meals

- in presence of dehydration problems

- your personal data (height, age, sex) have not been input

correctly

- if you have wet or dirty feet



WARNING: The body fat and water percentage is to be

considered only as approximate information. For any

further information, please consult your physician or dieti-

cian.



WARNING: The measurement function of body fat and

water percentage may be utilized only by people that

belong to an age group that goes from 10 to 100 and that

are between 100 and 200 cm tall.

3. Inital use of the scale

Inserting batteries

This scale operates with 4 x 1.5 V alkaline batteries; size AAA.

When the batteries are dead the display shows «Lo».

1. Open the battery compartment 3 on the bottom of the device.

2. Replace the batteries – ensure correct polarity as shown by the

symbols in the compartment.

Do not discard the batteries together with the normal wastes,

discard with special wastes.

Remove the batteries if the scale is not used for long periods of

time.

KG / LB Switch

Located at the bottom of the scale, this switch 4 allows you to

choose the unit of measurement for weighing: kg or lb.

Select your desired unit of measurement, always when the scale

is turned on and «0.0» is displayed (otherwise the unit of measure

cannot be changed).

Use as simple scale

1. In order to get accurate measurements, place the scale on a

firm level floor.

2. Step onto the scale and wait without moving; after a few

seconds, the display screen will show your weight.

Do not lean on anything while being weighed as this could alter

the reading.

3. Step off the scale, the display screen will continue to show your

weight for a few seconds then it will turn off automatically.

4. If the «Err» symbol is displayed, it means that an error has

taken place during the measurement. Start the entire proce-

dure again from the very beginning.

4. Initial use with the app

1. Download the «Microlife Connected Health+» app. The app is

available on App Store (iOS) and Google Play™ (Android).

2. Activate Bluetooth

on your smartphone.

3. Open the «Microlife Connected Health+» app on your smart-

phone.

4. Place the scale on a firm level floor and step on the scale bare

footed. The Bluetooth

function of the scale is activated auto-

matically.

5. Stand still while the scale takes weight and body composition

measurements. The scale simultaneously searches for the

app/smart phone to establish connection.

6. Once the measurement is completed, the data is automatically

uploaded onto the app.

5. Calculation of Weight, Body Fat and Water

Percentage

1. Step on the scale with bare feet and ensure that you are

standing still with equal weight distribution and with both feet on

the ITO electrodes.

2. The scale weighs immediately. The weight is displayed first.

3. Weight, BMI, body fat, water, muscle, bone, BMR and visceral

fat will be shown in the «Microlife Connected Health+» app as

following:

- Weight in kg

- Body mass index (BMI)

- Body fat in %

-Body water in %

- Bone mass in kg

- Muscle percentage in %

- Basal metabolic rate in kcal (BMR)

-Visceral fat



There must be no contact between your left and right feet,

legs, calves of thighs; others the measurement cannot

preformed correctly.



The measurement result will be incorrect if the user

measures with socks on.

6. Safety, Care and Disposal



Safety and protection

• This device may only be used for the purposes described in

these instructions. The manufacturer cannot be held liable for

damage caused by incorrect application.

• This device comprises sensitive components and must be

treated with caution. Observe the storage and operating condi-

tions described in the «Technical Specifications» section.

• Protect it from:

- water and moisture

- extreme temperatures

- impact and dropping

- contamination and dust

- direct sunlight

- heat and cold

4WS 200 BT

• Do not use this device if you think it is damaged or notice

anything unusual.

• Never open this device.

• If the device is not going to be used for a prolonged period the

batteries should be removed.

• Read the additional safety information provided within the indi-

vidual sections of this instruction manual.

Ensure that children do not use this device unsupervised;

some parts are small enough to be swallowed. Be aware of

the risk of strangulation in case this device is supplied with

cables or tubes.

Cleaning

Clean the device only with a soft, dry cloth.

Disposal

Batteries and electronic devices must be disposed of in

accordance with the locally applicable regulations, not with

domestic waste.

7. Guarantee

This device is covered by a 3 year guarantee from the date of

purchase. The guarantee is valid only on presentation of the guar-

antee card completed by the dealer (see back) confirming date of

purchase or the receipt.

• The guarantee covers only the device. The batteries are not

included.

• Opening or altering the device invalidates the guarantee.

• The guarantee does not cover damage caused by improper

handling, discharged batteries, accidents or non-compliance

with the operating instructions.

Please contact your local Microlife-Service (see foreword).

8. Technical Specifications

• Capacity: 180 kg / 396 lb

• Resolution: 0.1 kg / 0.2 lb

• Weight: 1.92 kg

• Dimensions: 305 (L) x 305 (W) x 24 (H) mm

• Communication: Bluetooth

Smart

• Compatibility: iOS: iOS 8.0 or newer

Android: Android 4.4 or newer

• Voltage source: 4 x 1.5 V alkaline batteries; size AAA

• Expected service life: 20.000 measurements

• Battery lifetime: 8 months (when used 3 times/day)

Technical alterations reserved.

The Bluetooth

word mark and logos are registered trademarks

owned by Bluetooth SIG, Inc. and any use of such marks by Micro-

life Corp. is under license. Other trademarks and trade names are

those of their respective owners.

5 WS 200 BT

Veuillez lire attentivement les instructions avant d'utiliser

ce produit.

Cher client,

Ce nouveau pèse-personne électronique, ou impédancemètre,

vous permet d'évaluer votre composition corporelle et de calculer

automatiquement le pourcentage de graisse et d'eau de votre

corps en fonction de votre taille, de votre âge et de votre sexe.

Connaître la composition exacte de votre corps (masse maigre,

masse grasse et teneur totale en eau corporelle) permet d'estimer

correctement l'excès de graisse et de déterminer ainsi votre poids

idéal en fonction de votre état nutritionnel. Le fait de connaître

votre composition corporelle vous permet par ailleurs de combiner

une alimentation et une activité physique adéquates, conditions

essentielles à l'amélioration de votre qualité de vie, au maintien de

votre état de santé et à la prévention des pathologies.

Veuillez lire ces instructions attentivement pour comprendre toutes

les fonctions et informations sur la sécurité. Nous souhaitons que cet

appareil Microlife vous apporte la plus grande satisfaction possible.

Si vous avez des questions ou des problèmes, veuillez contacter le

Service Client Microlife. Le revendeur ou la pharmarcie chez qui vous

avez acheté cet appareil sont en mesure de vous fournir l'adresse de

la représentation Microlife dans votre pays. Vous pouvez aussi visiter

notre site Internet à l'adresse www.microlife.com, où vous trouverez

de nombreuses et précieuses informations sur nos produits.

Restez en bonne santé avec Microlife AG.

Sommaire

1. Remarques importantes sur les compositions

corporelles

• Taux de masse grasse

• Taux de masse hydrique

• Pourcentage de masse musculaire

• Masse osseuse

•TMB

2. Conseils d'utilisation

3. Première utilisation de la balance

• Insertion des piles

• Interrupteur KG / LB

• Utilisation comme simple balance

4. Première utilisation avec l'application

5. Calcul du poids, du taux de graisse corporelle et du taux

de masse hydrique

6. Sécurité, entretien et élimination de l'équipement

• Sécurité et protection

• Nettoyage

• Élimination de l'équipement

7. Garantie

8. Caractéristiques techniques

Carte de garantie (voir verso)

1. Remarques importantes sur les compositions

corporelles

Il est important de connaître les masses corporelles d'une

personne pour être apte à évaluer son état de santé. En fait, la

connaissance du seul poids ne suffit pas, mais c'est un facteur

nécessaire pour définir sa qualité en décomposant la masse

corporelle en ses deux éléments de base:

• Masse maigre: os, muscles, viscères, eau, organes, sang

• Masse grasse: cellules adipeuses

Dans les mêmes conditions de poids, ces deux masses ont des

volumes différents.

Par le biais d'électrodes placées sur la plate-forme, la balance

envoie un courant électrique de faible intensité à travers la masse

corporelle. Le courant électrique réagit différemment selon les

masses qu'il traverse: alors que la masse maigre oppose une

faible résistance, la masse grasse présente une plus forte résis-

tance. Cette résistance du corps appelée impédance bioélec-

trique varie aussi avec le sexe, l'âge et la taille.

Pour bien surveiller le poids idéal, il est nécessaire de déterminer

d'une part le poids et de comparer d'autre part le taux de graisse

corporelle déterminé par la balance aux paramètres répertoriés

dans le tableau et au taux de masse hydrique avec l'information

mentionnée ci-après.

Si les taux se trouvent en dehors de la plage normale, nous

vous suggérons de consulter votre médecin.

Afin de mieux comprendre l'importance du taux de graisse corpo-

relle, nous vous recommandons de noter cette valeur pendant un

certain temps. Pour obtenir une comparaison pertinente, vous

devriez vous peser toujours au même moment de la journée et

dans les mêmes conditions.

Taux de masse grasse

Le taux de graisse répertorié dans le tableau suivant représente

la graisse totale, calculée par addition de la graisse essentielle (ou

graisse primaire) et de la graisse de réserve (ou graisse stockée).

La graisse essentielle est nécessaire au métabolisme.

Le pourcentage de cette graisse varie suivant le sexe: environ

4 % chez les hommes et environ 12 % chez les femmes (pourcen-

tage calculé sur le poids total).

La graisse de réserve, théoriquement superflue, est nécessaire

aux personnes qui ont des activités physiques. Dans ce cas aussi,

le pourcentage de la graisse varie suivant le sexe: environ 12 %

chez les hommes et environ 15 % chez les femmes (pourcentage

calculé sur le poids total).

C'est la raison pour laquelle le taux de masse grasse rapporté au

poids se situe à environ 16 % chez les hommes et environ 27 %

chez les femmes.

Ces taux varient avec l'âge de la personne, comme le montre le

tableau ci-après.

Microlife WS 200 BT

Électrodes (revêtement conducteur en ITO)

Écran

Compartiment à piles

Interrupteur KG / LB

Femme Excellent Bon Normal

Surcharge

pondérale Obésité

Age Données en %

≤ 19 17.0

17.1-22.0 22.1-27.0 27.1-32.0 > 32.1

20-29 18.0

18.1-23.0 23.1-28.0 28.1-33.0 > 33.1

30-39 19.0

19.1-24.0 24.1-29.0 29.1-34.0 > 34.1

40-49 20.0

20.1-25.0 25.1-30.0 30.1-35.0 > 35.1

≥ 50 21.0

21.1-26.0 26.1-31.0 31.1-36.0 > 36.1

6WS 200 BT

Taux de masse hydrique

Le taux de masse hydrique est un indicateur de «bien-être» étant

donné que l'eau est l'élément individuel le plus important du poids

et représente plus de la moitié (environ 60 %) du poids total.

Des études situent la valeur optimale de la masse hydrique à

57 %, mais cela dépend de la personne et une lecture inférieure

ou supérieure de 10 % ne pose en général pas de problème.

Le taux de masse hydrique est plus élevé chez un enfant (à la

naissance il varie entre 70 % et 77 %) et diminue avec l'âge (chez

les personnes âgées le taux de masse hydrique peut se trouver

dans la plage 45 % à 55 %). Les femmes (qui ont en général plus

de tissu adipeux que les hommes) présentent un taux entre 55 et

58 % alors que les hommes font état d'un taux de 60-62 %.

L'accumulation de dépôts adipeux fait que les obèses ont un taux

de masse hydrique inférieur à celui de personnes minces. En

général, le taux de masse hydrique est un nombre composé

global. Une valeur en dessous de 40 % est en principe considérée

comme trop basse et une valeur supérieure à 70 % comme trop

élevée. Les êtres humains excrètent une certaine quantité d'eau

tous les jours. Ce volume doit être compensé régulièrement. Une

perte d'eau équivalant à environ 10 % du poids peut constituer un

risque pour la santé.

L'indication du taux de masse hydrique en tant qu'élément de

graisse corporelle signale à l'utilisateur s'il y a des problèmes et

pourra dans ce cas l'amener à consulter un médecin.

Les variations de poids sur un intervalle de quelques heures sont

tout à fait normales et dues à la rétention hydrique étant donné

que l'eau extra-cellulaire (incluant le fluide interstitiel, le plasma, la

lymphe et le fluide transcellulaire) est la seule composante sujette

à des variations aussi rapides.

Pourcentage de masse musculaire

Le pourcentage de masse musculaire se situe normalement dans

les plages suivantes:

Masse osseuse

Nos os sont soumis à différents processus naturels de développe-

ment, de dégénérescence et de vieillissement. La masse osseuse

augmente rapidement pendant l'enfance et atteint son maximum

entre 30 et 40 ans. La masse osseuse diminue légèrement avec

l'âge. Cette dégénérescence peut être mitigée par l'alimentation

et la pratique d'un exercice régulier. Vous pouvez également

renforcer votre structure osseuse en faisant travailler correcte-

ment vos muscles. Il n'existe aucune ligne directrice ou recom-

mandation reconnue quant à l'évaluation de la masse osseuse.

Attention: Ne confondez pas masse osseuse et densité osseuse.

La densité osseuse ne peut être déterminée qu'au moyen d'un

examen médical (tomodensitométrie ou échographie, par

exemple). Les mesures effectuées ne permettent donc pas de

tirer de conclusions concernant les modifications osseuses et la

solidité des os (signes d'ostéoporose, par exemple).

TMB

Le taux métabolique de base (TMB) est la quantité d'énergie dont

le corps a besoin pour maintenir ses fonctions de base lorsqu'il est

au repos complet (alité pendant 24 heures, par exemple). Cette

valeur dépend en grande partie du poids, de la taille et de l'âge de

chaque sujet. Affichée en kcal/jour sur l'impédancemètre, elle est

fondée sur une formule scientifiquement reconnue: la méthode

Harris-Benedict. Cette valeur correspond à la quantité d'énergie

minimale dont votre corps a besoin et qu'il doit absorber sous

forme d'aliments. Si vous consommez moins d'énergie pendant

une période prolongée, cela peut nuire à votre santé.

2. Conseils d'utilisation

• Posez la balance sur une surface plane dure. Une surface

molle, irrégulière (par ex. carpettes, tapis, linoléum) peut

provoquer des lectures inexactes.

• Mettez-vous sur la balance les deux pieds parallèles et de

manière que le poids soit bien réparti.

•

Restez tranquille pendant que la balance détermine votre poids.

• Veillez à vous peser les pieds secs et nus correctement placés

sur les électrodes. En plus, pour garantir un fonctionnement

correct de la balance, évitez que vos jambes ne se touchent.

• Alimenté par 4 piles alcalines AAA de 1,5 V, ce pèse-personne

peut être utilisé en toute sécurité par tout le monde. Les

personnes suivantes ne doivent toutefois pas l'utiliser pour

mesurer leur masse grasse et leur teneur en eau corporelle:

- Femmes enceintes

- Personnes prenant des médicaments cardiovasculaires

- Personnes munies d'un stimulateur cardiaque ou d'autres

appareils médicaux électroniques

- Personnes fiévreuses

Homme Excellent Bon Normal

Surcharge

pondérale Obésité

Age Données en %

≤ 19 12.0

12.1-17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 > 27.1

20-29 13.0

13.1-18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 > 28.1

30-39 14.0

14.1-19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 > 29.1

40-49 15.0

15.1-20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 > 30.1

≥ 50 16.0

16.1-21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 > 31.1

Homme

Age faible normal élevé

10 - 14 < 44% 44 - 57% > 57%

15 - 19 < 43% 43 - 56% > 56%

20 - 29 < 42% 42 - 54% > 54%

30 - 39 < 41% 41 - 52% > 52%

40 - 49 < 40% 40 - 50% > 50%

50 - 59 < 39% 39 - 48% > 48%

60 - 69 < 38% 38 - 47% > 47%

70 - 100 < 37% 37 - 46% > 46%

Femme

Age faible normal élevé

10 - 14 < 36% 36 - 43% > 43%

15 - 19 < 35% 35 - 41% > 41%

20 - 29 < 34% 34 - 39% > 39%

30 - 39 < 33% 33 - 38% > 38%

40 - 49 < 31% 31 - 36% > 36%

50 - 59 < 29% 29 - 34% > 34%

60 - 69 < 28% 28 - 33% > 33%

70 - 100 < 27% 27 - 32% > 32%

7 WS 200 BT

- Enfants de moins de 10 ans

- Personnes sous dialyse, ayant des oedèmes aux jambes,

de l'ostéoporose ou présentant une dissymétrie morpholo-

gique

•

Veillez à toujours vous peser au même moment de la journée,

de préférence sans habits et avant le petit-déjeuner. Pour

obtenir les meilleurs résultats, nous vous conseillons de vous

peser deux fois. Si les deux valeurs sont différentes, votre poids

se situe entre les deux lectures. Attendez 15 minutes après vous

être levé pour que l'eau se répartisse dans votre corps.

• La surface de la balance peut être glissante si elle est humide.

• Lorsqu'une erreur survient durant l'analyse des taux de graisse

corporelle et de masse hydrique, la balance s'éteint.

• La précision des mesures de graisse et de masse hydrique

peut être altérée dans les cas suivants:

- Haut niveau d'alcool

- Haut niveau de caféine ou de médicaments

- Après une activité physique intense

- Pendant une maladie

- Pendant une grossesse

- Après des repas copieux

- En cas de présence de problèmes de déshydratation

- En cas de saisie incorrecte des données personnelles

(taille, âge, sexe)

- Quand les pieds sont humides ou sales



AVERTISSEMENT: Les taux de graisse corporelle et de

masse hydrique sont des données approximatives. Pour

plus d'informations, veuillez consulter un médecin ou un

diététicien.



AVERTISSEMENT: La fonction de calcul des taux de

graisse corporelle et de masse hydrique est réservée à des

personnes entre 10 et 100 ans mesurant entre 100 et

200 cm.

3. Première utilisation de la balance

Insertion des piles

Cette balance fonctionne avec 4 piles alcalines AAA de 1,5 V.

Lorsque les piles sont vides, l'écran affiche «Lo».

1. Ouvrez le compartiment à piles 3 sur le dessous de l'appareil.

2. Remplacez les piles – assurez-vous de la bonne polarité en

vous basant sur les symboles placés dans le logement.

Ne jetez pas les piles aux ordures ménagères. Eliminez-les avec

les déchets spéciaux.

Si vous ne comptez pas utiliser la balance pendant une période

prolongée, veillez à retirer les piles.

Interrupteur KG / LB

Situé en bas de la balance, cet interrupteur 4 vous permet de

choisir l'unité de poids (kg ou lb).

Sélectionner l'unité de mesure souhaitée, uniquement lorsque

l'appareil est allumé et affiche «0.0».

Utilisation comme simple balance

1. Afin d'obtenir une meilleure précision, posez l'appareil sur un

sol plat et dur.

2. Montez sur la balance et attendez sans bouger; votre poids

sera affiché à l'écran au bout de quelques secondes.

Ne vous appuyez pas sur un support pendant la pesée. Cela

pourrait fausser la lecture.

3. Redescendez de la balance. L’écran affichera le poids pendant

quelques secondes puis la balance s’éteindra.

4. Si le signe «Err» s'affiche, une erreur est survenue pendant la

mesure. Répétez toute la procédure à partir du début.

4. Première utilisation avec l'application

1. Télécharger l'application «Microlife Connected Health+».

L'application est disponible sur l'App Store (iOS) et Google

Play™ (Android).

2. Activer le Bluetooth

sur votre smartphone.

3. Ouvrez l'application «Microlife Connected Health+» sur votre

smartphone.

4. Posez la balance sur un sol plat et dur puis montez dessus

pieds nus. La fonction Bluetooth

de la balance est activée

automatiquement.

5. Restez immobile pendant que la balance mesure votre poids et

votre composition corporelle. La balance recherche simultané-

ment l'application et le smartphone pour établir une connexion.

6. Une fois la mesure terminée, les données sont automatique-

ment transmises à l'application.

5. Calcul du poids, du taux de graisse corporelle et du

taux de masse hydrique

1. Montez pieds nus sur la balance en plaçant vos pieds sur les

électrodes ITO. Veillez à rester parfaitement immobile et à

répartir équitablement votre poids.

2. La pesée est immédiate. Le poids est affiché en premier.

3. Le poids, l'IMC, la graisse corporelle, la teneur en eau, la

masse musculaire, la masse osseuse, le TMB et la graisse

viscérale sont affichés comme suit dans l'application «Microlife

Connected Health+»:

- Poids en kg

- Indice de masse corporelle (IMC)

- Graisse corporelle en %

- Teneur en eau corporelle en %

- Masse osseuse en kg

- Masse musculaire en %

- Taux métabolique de base (TMB) en kcal

- Graisse viscérale



Vos pieds, jambes, mollets et cuisses gauches et droits ne

doivent pas se toucher; dans le cas contraire, la mesure ne

sera pas correctement effectuée.



Le résultat de la mesure sera incorrect si l'utilisateur porte

des chaussettes.

6. Sécurité, entretien et élimination de l'équipement



Sécurité et protection

• Cet appareil est réservé aux applications décrites dans ce

manuel. Le fabricant ne peut être tenu pour responsable de

dommages provoqués par une utilisation incorrecte.

• Cet appareil comprend des éléments sensibles et doit être

traité avec précaution. Respectez les conditions de stockage et

d'emploi indiquées à la section «Caractéristiques techniques».

• Il convient de le protéger contre:

- l'eau et l'humidité

- les températures extrêmes

- les chocs et chutes

- les saletés et la poussière

- les rayons solaires directs

- la chaleur et le froid

8WS 200 BT

• N'utilisez pas l'appareil si vous pensez qu'il est endommagé ou

remarquez quelque chose de particulier.

• N'ouvrez jamais l'appareil.

• Si vous comptez ne pas utiliser l'appareil pendant une période

prolongée, prenez soin de retirer les piles.

• Lisez attentivement les indications de sécurité mentionnées

dans les différentes sections de ce mode d'emploi.

Ne laissez jamais les enfants utiliser l'appareil sans surveil-

lance. Certaines de ses parties sont si petites qu'elles

peuvent être avalées. Possible risque d’étranglement dans

le cas où l’appareil est fourni avec des câbles ou des tuyaux.

Nettoyage

Utilisez exclusivement un chiffon sec et doux pour nettoyer l'appa-

reil.

Élimination de l'équipement

Les piles et appareils électroniques doivent être éliminés

en conformité avec les prescriptions locales, séparément

des ordures ménagères.

7. Garantie

Cet appareil est assorti d'une garantie de 3 ans à compter de la

date d'achat. La garantie est seulement valable sur présentation

de la carte de garantie dûment remplie par le revendeur (voir

verso) avec la mention de la date d'achat ou le justificatif d'achat.

• La garantie couvre uniquement l'appareil. Les piles ne sont pas

incluses.

• Le fait d'ouvrir ou de modifier l'appareil invalide la garantie.

• La garantie ne couvre pas les dommages causés par une

manipulation incorrecte, des piles déchargées, des accidents

ou un non-respect des consignes d'utilisation.

Veuillez-vous adresser à votre Service Microlife local (voir avant-

propos).

8. Caractéristiques techniques

• Capacité: 180 kg / 396 lb

• Graduation: 0,1 kg / 0,2 lb

• Poids: 1,92 kg

• Dimensions: 305 (L) x 305 (W) x 24 (H) mm

• Communication: Bluetooth

Smart

• Compatibilité: iOS: iOS 8.0 ou plus récent

Android: Android 4.4 ou plus récent

•

Alimentation électrique: 4 x piles alcalines de 1,5 V; format AAA

• Espérance de fonctionnement: 20.000 mesures

• Durée de vie des piles: 8 mois (en cas d'utilisation 3 fois/jour)

Sous réserve de modifications techniques.

La marque et le logo Bluetooth

sont des marques déposées

appartenant à Bluetooth SIG, Inc. et toute utilisation de ces

marques par Microlife Corp. est sous licence. Les autres marques

et noms commerciaux sont ceux de leurs propriétaires respectifs.

9 WS 200 BT

Leggere attentamente le istruzioni prima di usare il dispo-

sitivo.

Gentile cliente,

Questa nuova bilancia pesapersone elettronica consente di valu-

tare la composizione corporea e di calcolare automaticamente il

grasso corporeo e la percentuale di acqua in funzione alla propria

altezza, età e sesso. La conoscenza esatta della composizione

corporea (calcolo della massa magra, massa grassa e del conte-

nuto totale di acqua nel corpo), consente una stima corretta del

grasso in eccesso e allo stesso tempo determina il peso consiglia-

bile in funzione delle proprie abitudini nutrizionali. Inoltre, la cono-

scenza della propria composizione corporea permette di combi-

nare una corretta alimentazione all’attività fisica, che sono le

condizioni essenziali per migliorare la qualità della vita, promuo-

vere la salute e prevenire le patologie.

La preghiamo di leggere attentamente le istruzioni per compren-

dere appieno tutte le funzioni e le informazioni sulla sicurezza.

Vogliamo che Lei sia soddisfatta/o della Sua nuova bilancia Micro-

life. Per ulteriori domande o informazioni chiedere al farmacista, al

rivenditore di fiducia o contattare il Servizio Consumatori. In alter-

nativa, può visitare il sito Internet www.microlife.com dove potrà

trovare preziosi consigli per la Sua salute e sui nostri prodotti.

Rimanete in salute – Microlife AG!

Indice

1. Informazioni importanti sulla composizione corporea

• Percentuale della massa grassa

• Percentuale dell’acqua corporea

• Percentuale muscolare

• Massa ossea

•BMR

2. Consigli per l’uso

3. Primo utilizzo della bilancia

• Inserimento delle batterie

• Selezionare l’unità di misura kg o lb (kilogrammo o libbra)

• Usare la bilancia nella funzione di pesapersone

4. Primo utilizzo con l’app

5. Misurazione del peso e calcolo della percentuale di

massa grassa e acqua corporea

6. Sicurezza, cura e smaltimento

• Sicurezza e protezione

• Pulizia

• Smaltimento

7. Garanzia

8. Specifiche tecniche

Tagliando di garanzia (retro di copertina)

1. Informazioni importanti sulla composizione

corporea

E’ importante conoscere la composizione corporea di un individuo

per essere in grado di stimare il suo stato di salute. Non è suffi-

ciente sapere solo il peso ma è fondamentale conoscerne la sua

qualità. Ciò significa dividere la massa corporea in due raggrup-

pamenti:

• massa corporea magra: ossa, muscoli, viscere, acqua, organi,

sangue

• massa corporea grassa: cellule adipose

Individui con lo stesso peso potrebbero avere queste due masse

in percentuali diverse.

Grazie a due elettrodi posti sulla base, la bilancia invia un impulso

elettrico a bassa intensità che passa attraverso il corpo. La

corrente elettrica risponde differentemente in base alla massa

corporea: la massa magra ha una bassa resistenza mentre in

quella grassa la resistenza è elevata. La resistenza corporea,

chiamata impedenza bioelettrica, varia anche in funzione del

sesso, dell’età e dell’altezza.

Per il controllo del peso ideale è importante, oltre al peso, compa-

rare la percentuale di massa grassa calcolata dalla bilancia con i

valori contenuti nella tabella e la percentuale di acqua corporea

come indicato di seguito.

Se le percentuali rilevate non rientrano nei valori considerati

normali, suggeriamo di rivolgersi al proprio medico.

Per comprendere meglio i propri valori di massa grassa consi-

gliamo di annotarli per un breve periodo. Per ottenere valori

comparabili effettuare le misurazioni sempre alla stessa ora e

nelle stesse condizioni.

Percentuale della massa grassa

La percentuale della massa grassa elencata nelle tabelle seguenti

rappresenta il grasso totale, calcolato sommando il grasso essen-

ziale (o grasso primario) e il grasso di scorta (o grasso superfluo).

Il grasso essenziale è necessario in quanto serve per un corretto

metabolismo.

La percentuale di grasso essenziale è differente tra i due sessi: è

circa il 4% per gli uomini e del 12% per le donne (percentuale

calcolata sul peso totale del corpo).

Il grasso di scorta, che è teoricamente superfluo, è necessario per

chi svolge attività fisica. Anche in questo caso la percentuale è

diversa tra i due sessi; 12% per gli uomini e 15% per le donne

(percentuale calcolata sul peso totale del corpo).

La percentuale normale di massa grassa è di circa il 16% per gli

uomini e del 27% per le donne.

Questa percentuale cambia in base all’età delle persone come

mostrato nelle successive tabelle.

Microlife WS 200 BT

Elettrodi (rivestimento conduttivo in ossido di indio e stagno ITO)

Display

Vano batterie

Selettore unità di misura kg o lb

Donna Ottimo Buono Normale Sovrappeso Obeso

Età Dati in %

≤

19 17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 27.1-32.0 > 32.1

20-29 18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 28.1-33.0 > 33.1

30-39 19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 29.1-34.0 > 34.1

40-49 20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 30.1-35.0 > 35.1

≥

50 21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 31.1-36.0 > 36.1

10WS 200 BT

Percentuale dell’acqua corporea

La percentuale dell’acqua corporea è un’importante indicatore per

il benessere generale delle persone poiché l’acqua è il principale

componente del peso corporeo e rappresenta più della metà del

peso totale (circa il 60%).

La ricerca scientifica dimostra come la percentuale d’acqua

corporea ideale è di circa il 57% anche se può variare da individuo

a individuo e uno scostamento del 10%, in più o in meno, non

causa problemi.

La percentuale d’acqua corporea è più alta nei bambini (alla

nascita varia da 70-77%) e diminuisce con l’età (gli anziani potreb-

bero avere una percentuale che varia dal 45-55%). Le donne che

normalmente hanno più tessuto adiposo degli uomini, hanno una

percentuale d’acqua di circa il 55-58% mentre per gli uomini varia

del 60-62%.

Anche le persone obese hanno una minor percentuale di acqua

corporea rispetto alle persone magre a causa dell’aumento del

grasso di scorta. In generale la percentuale di acqua corporea è

un indice che va valutato complessivamente con la massa

corporea. Valori inferiori al 40% sono considerati troppo bassi e

superiori al 70% troppo alti. Gli esseri umani espellono ogni giorno

un certo quantitativo di acqua, che tuttavia deve essere regolar-

mente reintegrata; una perdita d’acqua pari a circa il 10% del

perso corporeo potrebbe mettere a grave rischio la salute.

Conoscere la propria percentuale di acqua corporea, monitoran-

dola con questa bilancia, offre un’indicazione all’utilizzatore di

possibili problemi da sottoporre al proprio medico curante.

E’ normale che il peso vari nell’arco di poche ore a causa della

ritenzione idrica poiché l’acqua extracellulare (che include il fluido

interstiziale, il plasma e i fluidi linfatici e trans cellulari) è respon-

sabile di questa rapida variazione.

Percentuale muscolare

La percentuale di muscolo solitamente rientra all’interno dei

seguenti valori:

Massa ossea

Le nostre ossa sono soggette a processi naturali di sviluppo, dege-

nerazione e invecchiamento. La massa ossea aumenta rapidamente

durante l'infanzia e raggiunge il suo massimo tra i 30 e i 40 anni. Le

ossa si riducono leggermente con l'aumentare dell'età. È possibile

ridurre i processi degenerativi delle ossa con una corretta alimenta-

zione e un regolare esercizio fisico che preveda anche l’aumento

della massa muscolare. Non esistono linee guida accreditate o

raccomandazioni riguardo la misurazione della massa ossea.

Importante:

Non confondere la massa ossea con la densità ossea.

La densità ossea può essere determinata solo mediante visita

medica (ad es. tomografia computerizzata, ultrasuoni). Non è quindi

possibile trarre conclusioni riguardo a cambiamenti delle ossa e alla

loro durezza (ad es: osteoporosi) usando questa bilancia.

BMR

Il metabolismo basale (BMR) è la quantità di energia necessaria

all’organismo, in condizione di completo riposo, per mantenere le

proprie funzioni vitali (ad es. mentre si è sdraiati a letto per 24 ore).

Questo valore dipende principalmente dal peso, dall'altezza e

dall'età. Viene visualizzato sulla bilancia in kcal/giorno, utilizzando

la formula di Harris-Benedict, accreditata scientificamente. Il

corpo ha bisogno di questa quantità di energia che deve essere

introdotta sotto forma di nutrizione. A lungo termine, l’assunzione

insufficiente di energia può essere dannosa per la salute.

2. Consigli per l’uso

• Mettere la bilancia su una superficie piatta e stabile. Pavimenti

irregolari o soffici (ad esempio tappeti, linoleum) possono

essere causa di misurazioni non corrette del peso.

• Salire sulla bilancia con i piedi paralleli e distribuire equamente

il peso.

• Restare fermi mentre la bilancia esegue la misurazione.

• E’ importante pesarsi con i piedi nudi ed asciutti, correttamente

posizionati sugli elettrodi. Per pesarsi correttamente evitare

che le gambe si tocchino.

• La bilancia può essere usata da chiunque come una normale

bilancia e funziona con 4 batterie alcaline da 1.5 V tipo AAA. La

misurazione della massa grassa e dell’acqua corporea tuttavia

non è indicata per le seguenti categorie di persone:

- donne in gravidanza

- persone sottoposte a trattamenti cardiovascolari

- portatori di pace-maker o altre apparecchiature medicali

elettriche

- in presenza di febbre

- bambini di età inferiore ai 10 anni

- persone sottoposte a dialisi, con edema alle gambe o affette

da dimorfismo o osteoporosi

Uomo Ottimo Buono Normale Sovrappeso Obeso

Età Dati in %

≤

19 12.0 12.1-17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 > 27.1

20-29 13.0 13.1-18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 > 28.1

30-39 14.0 14.1-19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 > 29.1

40-49 15.0 15.1-20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 > 30.1

≥

50 16.0 16.1-21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 > 31.1

Uomo

Età basso normale alto

10 - 14 < 44% 44 - 57% > 57%

15 - 19 < 43% 43 - 56% > 56%

20 - 29 < 42% 42 - 54% > 54%

30 - 39 < 41% 41 - 52% > 52%

40 - 49 < 40% 40 - 50% > 50%

50 - 59 < 39% 39 - 48% > 48%

60 - 69 < 38% 38 - 47% > 47%

70 - 100 < 37% 37 - 46% > 46%

Donna

Età basso normale alto

10 - 14 < 36% 36 - 43% > 43%

15 - 19 < 35% 35 - 41% > 41%

20 - 29 < 34% 34 - 39% > 39%

30 - 39 < 33% 33 - 38% > 38%

40 - 49 < 31% 31 - 36% > 36%

50 - 59 < 29% 29 - 34% > 34%

60 - 69 < 28% 28 - 33% > 33%

70 - 100 < 27% 27 - 32% > 32%

11 WS 200 BT

• Pesarsi sempre sulla stessa bilancia, ogni giorno alla stesa

ora, preferibilmente svestiti e prima di colazione. Per ottenere i

migliori risultati pesarsi due volte e se i due pesi risultano diffe-

renti, considerare la media delle due misurazioni. Alla mattina

dopo essersi alzati attendere almeno 15 minuti prima di effet-

tuare la misurazione, in particolare quella della massa grassa

e acqua corporea, in modo da permettere all’acqua di distribu-

irsi omogeneamente in tutto il corpo.

• La superficie della bilancia può risultare scivolosa, se bagnata.

• In caso di errore durante l’analisi della massa grassa e

dell’acqua corporea, la bilancia si spegnerà automaticamente.

• La precisione di misurazione della massa grassa e dell’acqua

corporea può essere alterata nei seguenti casi:

- elevato livello alcolico

- elevato livello di caffeina e medicinali

- dopo un’intensa attività sportiva

- durante una malattia

- in gravidanza

- dopo un pasto pesante ed abbondante

- in presenza di problemi di disidratazione

- i dati personali (altezza, età, sesso) non sono stati inseriti

correttamente

- con i piedi bagnati o sporchi



ATTENZIONE: i valori di massa grassa e acqua corporea

devono essere considerati informazioni approssimative.

Per ogni ulteriore informazione consultare il proprio medico

curante o il dietologo.



ATTENZIONE: la misurazione di massa grassa e acqua

corporea deve essere effettuata solo da persone in età

compresa tra i 10-100 anni e di altezza compresa tra i 100-

200 cm.

3. Primo utilizzo della bilancia

Inserimento delle batterie

Questa bilancia funziona con 4 batterie alcaline, tipo AAA.

Quando le batterie sono esaurite, sul display viene visualizzata la

scritta «Lo».

1. Aprire il vano batterie 3 sul fondo del dispositivo.

2. Sostituire le batterie verificando che la polarità sia quella indi-

cata dai simboli nel vano batterie.

Smaltire le batterie negli appositi contenitori e non con i rifiuti

normali.

Togliere le batterie quando non si usa la bilancia per lunghi

periodi.

Selezionare l’unità di misura kg o lb (kilogrammo o libbra)

Sulla parte inferiore della bilancia il tasto 4 consente di impo-

stare l’unità di peso: kg o lb.

Selezionare l’unità di peso desiderata quando la bilancia è accesa

ed è visualizzata la scritta «0.0» (in caso contrario l’unità di misura

non potrà essere modificata).

Usare la bilancia nella funzione di pesapersone

1. Per ottenere misurazioni accurate posizionare la bilancia su

una superficie stabile.

2. Salire sulla bilancia e attendere senza muoversi; dopo qualche

secondo il display visualizzerà il peso.

Durante la pesata, evitare di appoggiarsi a qualunque cosa per

non alterare il risultato.

3. Scendendo dalla bilancia, il display continuerà a mostrare il

valore dell'ultima misurazione per alcuni secondi e poi si

spegnerà automaticamente.

4. Quando compare il simbolo «Err» significa che si è verificato

un errore durante la misurazione. Ricominciare l’intera proce-

dura dall’inizio.

4. Primo utilizzo con l’app

1. Scaricare l'App «Microlife Connected Health+». L'applicazione

è disponibile su App Store (iOS) e Google Play™ (Android).

2. Attivare il Bluetooth

sullo smartphone.

3. Avviare l'App «Microlife Connected Health+» sullo smartphone.

4. Posizionare la bilancia su una superficie piatta e salire sulla

bilancia a piedi nudi. Il Bluetooth

della bilancia si attiva auto-

maticamente.

5. Rimanere fermi mentre la bilancia rileva i valori di peso e

composizione corporea. La bilancia ricerca simultaneamente

l’app e lo smartphone per stabilire una connessione.

6. Terminata la misurazione, i dati verranno caricati automatica-

mente sulla app.

5. Misurazione del peso e calcolo della percentuale di

massa grassa e acqua corporea

1. Salire sulla bilancia a piedi nudi, posizionandoli sugli elettrodi

ITO e distribuendo equamente il peso su entrambi piedi.

2. La bilancia pesa immediatamente. Il peso viene visualizzato

per primo.

3. Peso, BMI (Indice di Massa Corporea), grasso corporeo,

acqua corporea, massa muscolare, massa ossea, BMR (Meta-

bolismo Basale) e grasso viscerale vengono mostrati sulla app

«Microlife Connected Health+» come segue:

- Peso in kg

- BMI (Indice di Massa Corporea)

- Massa grassa in %

- Acqua corporea in % di acqua

- Massa ossea in kg di ossa

- Percentuale di massa muscolare in % di muscolo

- BMR (metabolismo basale) in Kcal

- Grasso viscerale



Non ci deve essere contatto tra piede, gamba e polpaccio

destro e sinistro; altrimenti la misurazione non sarà

eseguita correttamente.



Il risultato non sarà corretto se si indossano calze.

6. Sicurezza, cura e smaltimento



Sicurezza e protezione

• Questo dispositivo deve essere usato esclusivamente come

descritto in questo manuale. Il produttore non può essere rite-

nuto responsabile di danni causati da un utilizzo improprio.

• Questo dispositivo è costruito con componenti delicati e deve

essere trattato con attenzione. Osservare le condizioni di stoc-

caggio e funzionamento descritte nel capitolo «Specifiche

tecniche»!

• Proteggere il dispositivo da:

- acqua e umidità

- temperature estreme

- urti e cadute

- contaminazione e polvere

12WS 200 BT

- luce solare diretta

- caldo e freddo

• Non usare il dispositivo se si ritiene che sia danneggiato o se

si nota qualcosa di strano.

• Non aprire mai il dispositivo.

• Rimuovere le batterie se il dispositivo non viene usato per un

periodo prolungato.

• Leggere le ulteriori informazioni sulla sicurezza nelle varie

sezioni di questo manuale.

Assicurarsi che i bambini non utilizzino il dispositivo senza

la supervisione di un adulto. Alcune parti sono piccole e

potrebbero essere ingerite. Prestare attenzione al rischio di

strangolamento in presenza di cavi o tubi.

Pulizia

Pulire il dispositivo esclusivamente con un panno morbido e

asciutto.

Smaltimento

Le batterie e gli strumenti elettronici devono essere smaltiti

in conformità alle disposizioni locali e non come i rifiuti

domestici.

7. Garanzia

Questo dispositivo è coperto da una garanzia di 3 anni dalla data

di acquisto. La garanzia è valida solo presentando l’apposito

tagliando (vedi retro) compilato con il nome del rivenditore, la data

d’acquisto e lo scontrino fiscale.

• La garanzia copre solo la bilancia. Le batterie sono escluse

dalla garanzia.

• L'apertura o la manomissione del dispositivo invalidano la

garanzia.

• La garanzia non copre danni causati da trattamento improprio,

batterie scariche, incidenti o inosservanza delle istruzioni per

l'uso.

Contattare il locale servizio consumatori Microlife (vedi introdu-

zione).

8. Specifiche tecniche

• Capacità: 180 kg / 396 lb

• Risoluzione: 0,1 kg / 0,2 lb

• Peso: 1,92 kg

• Dimensioni: 305 (L) x 305 (W) x 24 (H) mm

• Comunicazione: Bluetooth

Smart

• Compatibilità: iOS: iOS 8.0 o più recente

Android: Android 4.4 o più recente

• Alimentazione: 4 x batterie alcaline da 1.5 V; tipo AAA

• Aspettativa di vita del prodotto in uso: 20.000 misurazioni

• Durata batterie: 8 mesi (3 volte/giorno)

Con riserva di apportare modifiche tecniche.

Il marchio e i loghi Bluetooth

sono marchi registrati di proprietà

della Bluetooth SIG, Inc. e l'uso di tali marchi è concesso in

licenza alla Microlife Corp. Altri marchi e nomi commerciali sono

di proprietà dei rispettivi titolari.

13 WS 200 BT

Vor Verwendung Bedienungsanleitung genau studieren.

Sehr geehrter Kunde,

Diese neue elektronische Personenwaage ermöglicht es Ihnen,

Ihre Körperzusammensetzung zu bestimmen und automatisch

das Körperfett und den Wasseranteil in Abhängigkeit von Körper-

grösse, Alter und Geschlecht zu berechnen. Die genaue Kenntnis

Ihrer Körperzusammensetzung (Berechnung von Körpermasse,

Fettkörpermasse und Gesamtkörperwassergehalt), ermöglicht

eine korrekte Schätzung des Fettüberschusses. Darüber hinaus

ermöglicht das Wissen über Ihre Körperzusammensetzung, im

Zusammenhang mit einer ausgewogenen Ernährung und körper-

licher Aktivität, eine Verbesserung der Lebensqualität, Förderung

der Gesundheit und zur Vorbeugung von Krankheiten.

Bitte lesen Sie diese Anleitung vollständig durch, um alle Funkti-

onen und Sicherheitshinweise zu verstehen. Wir möchten, dass

Sie mit diesem Microlife-Produkt zufrieden sind. Bei Fragen und

Problemen wenden Sie sich bitte an den Microlife-Kundendienst.

Ihr Fachhändler oder Apotheker kann Ihnen die Adresse des

Microlife-Händlers in Ihrem Land nennen. Eine Vielzahl weiterer

wichtiger Informationen zu unseren Produkten finden Sie auch im

Internet unter www.microlife.com.

Wir wünschen Ihnen alles Gute für Ihre Gesundheit – Microlife AG!

Inhaltsverzeichnis

1. Wichtige Informationen über die

Körperzusammensetzung

• Körperfettanteil

• Körperwasseranteil

• Muskelanteil

• Knochenmasse

•BMR

2. Bedienungshinweise

3. Inital use of the scale

• Einlegen der Batterien

•kg/lb-Umschalter

• Verwendung als einfache Waage

4. Inbetriebnahme mit der App

5. Berechnung von Gewicht, Körperfett-

und Körperwasseranteil

6. Sicherheit, Pflege und Entsorgung

• Sicherheit und Schutz

• Reinigung

• Entsorgung

7. Garantie

8. Technische Daten

Garantiekarte (siehe Rückseite)

1. Wichtige Informationen über die

Körperzusammensetzung

Informationen über die Körperzusammensetzung sind grundle-

gend für die Bewertung des Gesundheitszustandes einer Person.

Dafür reicht es nicht aus, das Gewicht zu kennen. Entscheidend

ist, wie sich das Gewicht auf die beiden Hauptbestandteile des

Körpers verteilt:

• Fettfreie Körpermasse: Knochen, Muskeln, Eingeweide,

Wasser, Organe, Blut

• Körperfettanteil: Fettzellen

Bei gleichem Körpergewicht können diese Bestandteile in unter-

schiedlichen Verhältnissen auftreten.

Über zwei Elektroden auf der Waagenoberfläche sendet die

Waage einen schwachen, elektrischen Strom durch den Körper.

Der Strom reagiert unterschiedlich auf die verschiedenen Körper-

bestandteile: die fettfreie Körpermasse hat nur einen schwachen,

die Körperfettmasse dagegen einen höheren Widerstand. Dieser

Widerstand, die so genannte bioelektrische Impedanz, ist

abhängig von Geschlecht, Alter und Grösse.

Für eine korrekte Kontrolle des Idealgewichts muss die Waage

neben dem Gewicht auch den Körperfettanteil mit den Parame-

tern in der Tabelle sowie den Körperwasseranteil mit den nachfol-

genden Informationen berechnen.

Wenn ein Anteil ausserhalb des normalen Bereichs liegt,

sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden.

Zur besseren Bewertung des Messergebnisses ihres Körperfett-

anteils empfehlen wir Ihnen, diese Messwerte über einen

längeren Zeitraum aufzuschreiben. Sie sollten sich immer zur glei-

chen Tageszeit und unter den gleichen Bedingungen wiegen, um

einen zuverlässigen Vergleich zu haben.

Körperfettanteil

Der Wert für den Körperfettanteil in der folgenden Tabelle gibt den

Gesamtfettanteil an, der sich aus dem essentiellen Fett (oder Primär-

fett) und dem zusätzlichen Fett (eingelagertes Fett) zusammensetzt.

Das essentielle Fett benötigt der Körper für den Stoffwechsel.

Dieser Fettanteil variiert je nach Geschlecht: ca. 4 % bei Männern

und ca. 12 % bei Frauen (Prozentualer Anteil des Gesamtkörper-

gewichtes).

Das zusätzliche Fett, das theoretisch überflüssig ist, wird von Personen

benötigt, die viel körperlich tätig sind. Auch in diesem Fall unterscheidet

sich der Anteil zwischen den Geschlechtern: 12 % bei Männern und 15

% bei Frauen (Prozentualer Anteil des Gesamtkörpergewichtes).

Daher liegt der typische Körperfettanteil des Gesamtkörperge-

wichts bei Männern bei ca. 16 % und bei Frauen bei ca. 27 %.

Diese Anteile verändern sich wie in der Tabelle dargestellt mit

zunehmendem Alter.

Microlife WS 200 BT

Elektroden (leitfähige ITO-Beschichtung)

Display

Batteriefach

kg/lb-Umschalter

Frauen

Ausge-

zeichnet Gut Normal

Überge-

wichtig Adipös

Alter Angaben in %

≤

19 17,0 17,1-22,0 22,1-27,0 27,1-32,0 > 32,1

20-29 18,0 18,1-23,0 23,1-28,0 28,1-33,0 > 33,1

30-39 19,0 19,1-24,0 24,1-29,0 29,1-34,0 > 34,1

40-49 20,0 20,1-25,0 25,1-30,0 30,1-35,0 > 35,1

≥

50 21,0 21,1-26,0 26,1-31,0 31,1-36,0 > 36,1

14WS 200 BT

Körperwasseranteil

Der Körperwasseranteil ist ein wichtiger Indikator für das allge-

meine «Wohlbefinden» eines Menschen, da Wasser die wich-

tigste Komponente des Körpergewichts ist und mehr als die Hälfte

(ca. 60 %) des Gesamtgewichts ausmacht.

Studien belegen, dass ein Körperwasseranteil von 57 % optimal

ist, dies ist jedoch individuell verschieden und im Normalfall ist

auch ein Wert, der 10 % höher oder niedriger liegt, kein Hinweis

auf gesundheitliche Probleme.

Der Körperwasseranteil ist bei Kindern höher (bei der Geburt

zwischen 70 % und 77 %) und nimmt im Laufe des Lebens ab

(ältere Menschen können einen Körperwasseranteil von 45 % bis

55 % haben). Bei Frauen (die meist mehr Fettzellen haben) liegt

der Körperwasseranteil bei ca. 55–58 %, bei Männern dagegen

bei ca. 60–62 %.

Wenn mehr Fett in den Zellen eingelagert wird, sinkt bei adipösen

Menschen der Körperwasseranteil gegenüber schlanken

Menschen. Im Allgemeinen setzt sich der Körperwasseranteil aus

verschiedenen Komponenten zusammen. Ein Körperwasseranteil

unter 40 % ist in den meisten Fällen zu gering, ein Anteil über

70 % dagegen zu hoch. Menschen scheiden jeden Tag eine

bestimmte Menge Wasser aus. Dieser Anteil muss allerdings

regelmässig wieder zugeführt werden, da bereits ein Flüssigkeits-

verlust von 10 % ein Gesundheitsrisiko darstellt.

Die Angabe des Körperwasseranteils auf der Körperfettwaage

hilft dem Benutzer zu erkennen, ob möglicherweise gesundheit-

liche Probleme vorliegen und er sich an einen Arzt wenden sollte.

Schwankungen des Körpergewichts innerhalb von Stunden sind

völlig normal und hängen mit der Ansammlung von extrazellu-

lärem Wasser (z. B. interstitielle Flüssigkeit, Plasma, Lymphflüs-

sigkeit und transzelluläre Flüssigkeit) zusammen.

Muskelanteil

Der Muskelanteil in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Knochenmasse

Unsere Knochen sind wie der Rest unseres Körpers natürlichen

Aufbau-, Abbau- und Alterungsprozessen unterworfen. Die

Knochenmasse nimmt im Kindesalter rasch zu und erreicht mit 30

bis 40 Jahren das Maximum. Mit zunehmendem Alter nimmt die

Knochenmasse dann wieder etwas ab. Mit gesunder Ernährung

und regelmäßiger körperlicher Bewegung können Sie diesem

Abbau ein Stück weit entgegen wirken. Mit gezieltem

Muskelaufbau können Sie die Stabilität Ihres Knochengerüstes

zusätzlich verstärken. Es sind keine anerkannten Richtlinien und

Empfehlungen hinsichtlich Knochenmasse vorhanden.

Achtung: Bitte verwechseln Sie die Knochenmasse nicht mit der

Knochendichte. Die Knochendichte kann nur mittels einer medizi-

nischen Untersuchung bestimmt werden (z.B. Computertomogra-

phie, Ultraschall). Es ist aus diesem Grund nicht möglich Rück-

schlüsse auf Veränderngen der Knochen- und Knochenhärte

(z.B. Osteoporose) mittels der Anwendung dieser Waage zu

ziehen.

BMR

Der Grundumsatz (BMR = Basal Metabolic Rate) ist die Energie-

menge, die der Körper bei völliger Ruhe zur Aufrechterhaltung

seiner Grundfunktionen benötigt (z.B. wenn man 24 Stunden im

Bett liegt). Dieser Wert ist im wesentlichen vom Gewicht, Körper-

grösse und dem Alter abhängig. Er wird bei der Diagnosewaage

in der Einheit kcal/Tag angezeigt und anhand der wissenschaftlich

anerkannten Harris-Benedict-Formel berechnet. Diese Energie-

menge benötigt Ihr Körper auf jeden Fall und muss in Form von

Nahrung dem Körper wieder zugeführt werden. Wenn Sie länger-

fristig weniger Energie zu sich nehmen, kann sich dies gesund-

heitsschädlich auswirken.

2. Bedienungshinweise

• Stellen Sie die Waage auf eine ebene, harte Fläche. Weiche

und unebene Flächen (z. B. Vorleger, Teppiche, Linoleum)

können zu schwankenden Gewichtsangaben führen.

• Stellen Sie sich auf die Waage, so dass die Füsse parallel zu

einander und das Gewicht gleichmässig verteilt ist.

• Stehen Sie während des Messvorgangs möglichst still.

• Sie sollten die Messung mit trockenen Füssen und barfuss

durchführen und sich genau auf die Elektroden stellen.

Ausserdem sollten sich die Füsse für ein korrektes Messer-

gebnis nicht berühren.

• Die Waage wird mit 4 1.5 V Alkaline Batterien, Grösse AAA

betrieben und kann gefahrlos von allen Personen als normale

Waage verwendet werden. Folgende Personen sollten die

Waage jedoch nicht für eine Körperfett- oder Körperwasser-

messung benutzen:

Männer

Ausge-

zeichnet Gut Normal

Überge-

wichtig Adipös

Alter Angaben in %

≤

19 12,0 12,1-17,0 17,1-22,0 22,1-27,0 > 27,1

20-29 13,0 13,1-18,0 18,1-23,0 23,1-28,0 > 28,1

30-39 14,0 14,1-19,0 19,1-24,0 24,1-29,0 > 29,1

40-49 15,0 15,1-20,0 20,1-25,0 25,1-30,0 > 30,1

≥

50 16,0 16,1-21,0 21,1-26,0 26,1-31,0 > 31,1

Männer

Alter wenig normal viel

10 - 14 < 44% 44 - 57% > 57%

15 - 19 < 43% 43 - 56% > 56%

20 - 29 < 42% 42 - 54% > 54%

30 - 39 < 41% 41 - 52% > 52%

40 - 49 < 40% 40 - 50% > 50%

50 - 59 < 39% 39 - 48% > 48%

60 - 69 < 38% 38 - 47% > 47%

70 - 100 < 37% 37 - 46% > 46%

Frauen

Alter wenig normal viel

10 - 14 < 36% 36 - 43% > 43%

15 - 19 < 35% 35 - 41% > 41%

20 - 29 < 34% 34 - 39% > 39%

30 - 39 < 33% 33 - 38% > 38%

40 - 49 < 31% 31 - 36% > 36%

50 - 59 < 29% 29 - 34% > 34%

60 - 69 < 28% 28 - 33% > 33%

70 - 100 < 27% 27 - 32% > 32%

15 WS 200 BT

- Schwangere Frauen

- Personen, die wegen kardiovaskulärer Krankheiten medika-

mentös behandelt werden

- Personen mit einem Herzschrittmacher oder einem anderen

elektronischen, medizinischen Hilfsmitteln

- Personen mit Fieber

- Kinder unter 10 Jahren

- Dialysepatienten, Personen mit Ödemen an den Beinen, mit

Dimorphie oder mit Osteoporose

• Wiegen Sie sich immer zur gleichen Tageszeit auf der gleichen

Waage, vorzugsweise unbekleidet und vor dem Frühstück. Die

zuverlässigsten Messergenisse erhalten Sie, wenn Sie sich

zweimal hintereinander wiegen. Wenn die angezeigten Werte

von einander abweichen, liegt Ihr tatsächliches Gewicht

zwischen beiden Werten. Warten Sie nach dem Aufstehen

15 Minuten, bevor Sie sich wiegen, damit sich Ihr Körper-

wasser im Körper verteilen kann.

• Die Oberfläche der Waage kann bei Nässe rutschig sein.

•

Wenn während der Analyse des Körperfett- und Körperwasseran-

teils ein Fehler auftritt, schaltet sich die Waage automatisch ab.

• Die Genauigkeit der Körperfett- und Körperwasseranteilmes-

sung kann durch folgende Umstände beeinflusst werden:

- starker Alkoholgenuss

- Einnahme von Drogen oder sehr hoher Koffeinwert im Blut

- nach einer intensiven sportlichen Betätigung

- während einer Krankheit

- in der Schwangerschaft

- nach einer ausgiebigen Mahlzeit

- bei Dehydration

- bei fehlerhafter Eingabe Ihrer persönlichen Daten (Grösse,

Alter, Geschlecht)

- bei feuchten oder schmutzigen Füssen



ACHTUNG:

Die Angabe zum Körperfett- und Körpergewe-

beanteil ist nur ein Richtwert. Für weitere Informationen

wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Ernährungsberater.



ACHTUNG: Die Messfunktion für den Körperfett- und

Körperwasseranteil ist nur für Personen zwischen 10 und

100 Jahren mit einer Grösse zwischen 100 cm und 200 cm

ausgelegt.

3. Inbetriebnahme der Waage

Einlegen der Batterien

Diese Waage wird mit 4 1.5 V Alkaline Batterien betrieben;

Grösse AAA. Wenn die Batterien leer sind zeigt das Display «Lo».

1. Öffnen Sie das Batteriefach 3 an der Geräteunterseite.

2. Tauschen Sie die Batterien aus – achten Sie auf die richtige

Polung wie auf den Symbolen im Fach dargestellt.

Entsorgen Sie die Batterie nicht mit dem Hausmüll, sondern als

Sondermüll.

Entfernen Sie die Batterien, wenn die Waage längere Zeit nicht

benutzt wird.

kg/lb-Umschalter

Dieser Schalter 4, der sich an der Unterseite der Waage

befindet, ermöglicht das Umschalten zwischen folgenden Mass-

einheiten: kg oder lb.

Wählen Sie die Masseinheit, wenn die Waage eingeschaltet ist

und «0.0» angezeigt wird (ansonsten ist der Wechsel der Mass-

einheit nicht möglich).

Verwendung als einfache Waage

1. Stellen Sie die Waage auf einen ebenen Untergrund, um

genaue Messergebnisse zu erhalten.

2. Stehen Sie auf die Waage und warten Sie ohne sich zu

bewegen. Nach einigen Sekunden wird Ihr Gewicht auf dem

Display angezeigt.

Lehnen Sie sich während des Messvorgangs nicht an, da dies

das Messergebnis beeinflussen kann.

3. Steigen Sie von der Waage. Bevor sich die Waage automatisch

abschaltet, wird Ihr Gewicht noch einige Sekunden angezeigt.

4. Wenn die Angabe «Err» im Display erscheint, ist während der

Messung ein Fehler aufgetreten. Beginnen Sie den Vorgang

noch einmal komplett neu.

4. Inbetriebnahme mit der App

1. Laden Sie die «Microlife Connected Health+» App runter. Die

App ist auf App Store (iOS) und auf Google Play™ (Android)

verfügbar.

2. Aktivieren Sie Bluetooth

auf Ihrem Smartphone.

3. Öffnen Sie die «Microlife Connected Health+» App auf Ihrem

Smartphone.

4. Stellen Sie die Waage auf einen ebenen Boden und treten Sie

barfuss mit beinen Füssen auf die Waage. Die Bluetooth

Funktion der Waage ist automatisch aktiviert.

5. Stehen Sie still, während das Gerät Gewicht und Körperzu-

sammensetzung misst. Die Waage sucht gleichzeitig nach

dem App / Smartphone um eine Verbindung herzustellen.

6. Sobald die Messung abgeschlossen ist, werden die Daten

automatisch in die App übertragen.

5. Berechnung von Gewicht, Körperfett- und Körper-

wasseranteil

1. Steigen Sie barfuss auf die Waage und achten Sie darauf, dass

Sie ruhig und mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung mit beiden

Beinen auf den ITO-Elektroden stehen.

2. Die Waage beginnt sofort mit der Messung. Das Gewicht wird

als erster Wert angezeigt.

3. Gewicht, BMI, Körperfett, Wasser, Muskel, Knochen, BMR und

viszerales Fett wird in der «Microlife Connected Health+» App

wie folgt angezeigt:

- Gewicht in kg

- Body-Mass-Index (BMI)

- Körperfett in %

- Körperwasser in %

- Knochenmasse in kg

- Muskelanteil in %

- Kaloriengrundumsatz in kcal (BMR)

-Viszerales Fett



Es darf kein Hautkontakt zwischen beiden Füßen, Beinen,

Waden und Oberschenkeln bestehen. Andernfalls kann die

Messung nicht korrekt ausgeführt werden.



Falls eine Messung mit Socken durchgeführt werden sollte,

ist das Messergebnis nicht korrekt.

16WS 200 BT

6. Sicherheit, Pflege und Entsorgung



Sicherheit und Schutz

•

Dieses Gerät darf nur für den in dieser Anleitung beschriebenen

Zweck verwendet werden. Der Hersteller ist nicht für Schäden

haftbar, die aus unsachgemässer Handhabung resultieren.

• Dieses Gerät besteht aus sensiblen Bauteilen und muss

vorsichtig behandelt werden. Beachten Sie die Lager- und

Betriebsanweisungen im Kapitel «Technische Daten».

• Schützen Sie das Gerät vor:

- Wasser und Feuchtigkeit

- extremen Temperaturen

- Stössen und Herunterfallen

- Schmutz und Staub

- starker Sonneneinstrahlung

- Hitze und Kälte

• Benutzen Sie das Gerät nicht, wenn Sie einen Schaden

erkennen oder Ihnen etwas Ungewöhnliches auffällt.

• Öffnen Sie niemals das Gerät.

• Entfernen Sie die Batterien, wenn das Gerät für längere Zeit

nicht benutzt wird.

• Beachten Sie die weiteren Sicherheitshinweise in den

einzelnen Kapiteln dieser Anleitung.

Sorgen Sie dafür, dass Kinder das Gerät nicht unbeauf-

sichtigt benutzen; einige Teile sind so klein, dass sie

verschluckt werden könnten. Beachten Sie das Strangulie-

rungsrisiko sollte dieses Gerät mit Kabeln oder Schläuchen

ausgestattet sein.

Reinigung

Reinigen Sie das Gerät nur mit einem weichen, trockenen Lappen.

Entsorgung

Batterien und elektronische Geräte dürfen nicht in den

Hausmüll, sondern müssen entsprechend den örtlichen

Vorschriften entsorgt werden.

7. Garantie

Für dieses Gerät gewähren wir 3 Jahre Garantie ab Kaufdatum.

Die Garantie gilt nur bei Vorlage einer vom Händler ausgefüllten

Garantiekarte (siehe letzte Seite) mit Kaufdatum oder des

Kassenbelegs.

• Die Garantie deckt nur das Gerät ab. Die Batterien sind nicht

inbegriffen.

• Wurde das Gerät durch den Benutzer geöffnet oder verändert,

erlischt der Garantieanspruch.

• Die Garantie deckt keine Schäden, die auf unsachgemässe

Handhabung, ausgelaufene Batterien, Unfälle oder Nichtbe-

achtung der Gebrauchsanleitung zurückzuführen sind.

Bitte wenden Sie sich an den lokalen Microlife-Service (siehe

Vorwort).

8. Technische Daten

• Kapazität: 180 kg / 396 lb

• Masseinteilung: 0,1 kg / 0,2 lb

• Gewicht: 1,92 kg

• Grösse: 305 (L) x 305 (W) x 24 (H) mm

• Datenübertragung: Bluetooth

Smart

• Kompatibilität: iOS: iOS 8.0 oder neuer

Android: Android 4.4 oder neuer

• Spannungsquelle: 4 x 1,5 V Alkaline-Batterien, Grösse AAA

• Durchschnittliche Lebensdauer: 20000 Messungen

•

Batterie Lebensdauer: 8 Monate (wenn 3 mal täglich verwendet)

Technische Änderungen vorbehalten.

Die Bluetooth

Wortmarke und Logos sind registrierte Handels-

marken im Besitz der Bluetooth SIG, Inc. und jedweder Verwen-

dung dieser Marken von Microlife Corp. erfolgt unter Lizenz.

Weitere Handelsmarken und Handelsnamen sind Eigentum der

jeweiligen Inhaber.

17 WS 200 BT

Lea atentamente las instrucciones antes de utilizar este

dispositivo.

Estimado cliente,

Esta nueva báscula personal electrónica le permite evaluar su

composición corporal y para calcular automáticamente la grasa

corporal y porcentaje de agua en función de su altura, edad y sexo.

Los conocimientos exactos de la composición de su cuerpo

(cálculo de la inclinación) masa corporal, masa corporal grasa y

contenido total de agua corporal), permite una estimación correcta

del exceso de grasa y al mismo tiempo determina el peso aconse-

jable en función de su estado nutricional. Además, el conocimiento

de su composición corporal permite combinar una correcta nutri-

ción y actividad física como esenciales condiciones para mejorar la

calidad de vida, promover la salud y prevenir patologías.

Por favor, lea estas instrucciones atentamente para entender bien

todas las funciones e informaciones de seguridad. Deseamos que

quede satisfecho con su producto Microlife. En caso de cualquier

duda o problema, puede contactarse con el Servicio de Atención

al Cliente de Microlife. Su distribuidor o farmacia podrá indicarle

la dirección del distribuidor de Microlife en su país. También

puede visitarnos en Internet en www.microlife.com donde encon-

trará una multitud de información útil sobre nuestros productos.

¡Cuide su salud con Microlife AG!

Índice

1. Datos importantes sobre la composición corporal

• Porcentaje de masa corporal grasa

• Porcentaje de agua

• Porcentaje muscular

• La masa ósea

•BMR

2. Indicaciones para el uso

3. Uso inicial de la báscula

• Colocar las baterías

• Interruptor kg/lb

• Uso como simple báscula

4. Uso inicial con el app

5. Cálculo de peso, grasa corporal y porcentaje de agua

6. Seguridad, cuidado y eliminación de residuos

• Seguridad y protección

•Limpieza

• Eliminación de residuos

7. Garantía

8. Especificaciones técnicas

Tarjeta de garantía (véase reverso)

1. Datos importantes sobre la composición corporal

Es importante conocer la composición corporal de un individuo

para poder evaluar su estado de salud. De hecho, no es suficiente

con saber el peso de uno mismo, pero es necesario para definir

su calidad, es decir, dividir el cuerpo humano en las dos masas

principales que lo componen:

• la masa corporal magra: huesos, músculos, vísceras, agua,

órganos, sangre

• la masa corporal grasa: células adiposas

Bajo las mismas condiciones de peso, estas dos masas tienen

diferentes volúmenes.

Mediante electrodos situados en la plataforma, la báscula envía

una corriente eléctrica débil, de baja intensidad, que atraviesa la

masa corporal. La corriente eléctrica reacciona de manera

distinta, según la masa que atraviesa: La masa corporal magra

opone una resistencia débil, mientras que la masa corporal grasa

presenta una mayor resistencia. Esta resistencia corporal, deno-

minada impedancia bioeléctrica, varía también en función del

sexo, la edad y la altura.

Para un control correcto del peso ideal, aparte del peso, es impor-

tante comparar el porcentaje de grasa corporal, calculado por la

báscula, con los parámetros contenidos en la tabla, y el porcen-

taje de agua corporal, con la información listada más adelante.

Si los porcentajes se encuentran fuera de los valores

normales, le recomendamos que consulte con su médico.

Para entender mejor el valor de su porcentaje de grasa corporal,

le sugerimos apuntar dicho valor durante cierto período de

tiempo. Para obtener una comparación válida, conviene pesarse

siempre a la misma hora del día y en las mismas condiciones.

Porcentaje de masa corporal grasa

El porcentaje de grasa indicado en la siguiente tabla representa

la grasa total, calculada sumando la grasa esencial (o grasa

primaria) y la grasa sobrante (o grasa de depósito). La grasa

esencial es necesaria, ya que es precisa para el metabolismo.

El porcentaje de esta grasa difiere entre los dos sexos: Alrededor

del 4 % en hombres y alrededor del 12 % en mujeres (porcentaje

calculado sobre el peso corporal total).

La grasa sobrante que en teoría es superflua, es necesaria para

aquellos que practiquen actividades físicas. También en este

caso, el porcentaje de grasa difiere entre los dos sexos: Un 12 %

en hombres y un 15 % en mujeres (porcentaje calculado sobre el

peso corporal total).

Por lo tanto, el porcentaje normal de la masa grasa sobre el peso

corporal es de un 16 % en hombres y un 27 % en mujeres, aproxi-

madamente.

Estos porcentajes difieren según la edad de la persona, como se

muestra en la siguiente tabla.

Microlife WS 200 BT

Eletrodos (revestimento ITO condutivo)

Pantalla

Compartimento de baterías

Interruptor kg/lb

Mujer Excelente Bien Normal

Sobre-

peso

Obesi

dad

Edad Datos en %

≤

19 17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 27.1-32.0 > 32.1

20-29 18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 28.1-33.0 > 33.1

30-39 19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 29.1-34.0 > 34.1

40-49 20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 30.1-35.0 > 35.1

≥

50 21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 31.1-36.0 > 36.1

18WS 200 BT

Porcentaje de agua

El % de agua corporal es importante como parte de un indicador

del «bienestar» general del ser humano, puesto que el agua es el

componente más importante del peso corporal y representa más

de la mitad (cerca del 60 %) del peso total.

Las investigaciones demuestran que un 57 % de agua corporal es

óptimo, pero esto depende de cada individuo y, normalmente, no

supone ningún problema, si la lectura es un 10 % más alta o baja.

El % de agua corporal es más elevado en la infancia (al nacer,

varía entre el 70 % y el 77 %) y disminuye con la edad (las

personas mayores suelen tener un contenido de agua corporal

del 45 % al 55 %). Las mujeres (al tener habitualmente más tejido

adiposo que los hombres), tienen un porcentaje de agua de

aprox.55-58 %, mientras que en los hombres es de 60-62 %.

Debido al aumento de depósitos de grasa, las personas obesas

también tienen un menor porcentaje de agua corporal que las

personas delgadas. En general, el porcentaje de agua corporal es

un número compuesto. Por debajo del 40 %, normalmente, se

consideraría demasiado bajo y por encima del 70 %, demasiado

alto. Los seres humanos excretan cada día cierta cantidad de

agua. Ésta, sin embargo, debe reponerse regularmente; una

pérdida de agua de alrededor del 10 % del peso corporal, puede

poner en peligro nuestro estado de salud.

Por lo tanto, la lectura del porcentaje de agua corporal en la

báscula le indica al usuario si hay un posible problema, en cuyo

caso probablemente desearía consultar a su médico.

Las variaciones del peso corporal que se producen en un plazo

de pocas horas son completamente normales y se deben a la

retención de agua, puesto que el agua extracelular (que incluye el

líquido intersticial, el plasma, la linfa y el líquido transcelular) es el

único compartimento sujeto a variaciones tan rápidas.

Porcentaje muscular

El porcentaje muscular normalmente se encuentra dentro de los

siguientes rangos:

La masa ósea

Nuestros huesos están sujetos al desarrollo natural, la degenera-

ción y procesos de envejecimiento. La masa ósea aumenta rápi-

damente en la infancia y alcanza su máximo entre los 30 y 40

años de edad. Hueso reduce ligeramente con el aumento de la

edad. Puedes reducir la degeneración con nutrición y ejercicio

regular. También puedes fortalecer su estructura ósea con la

construcción muscular adecuada. No hay directrices reconocidas

o recomendaciones relacionadas con la masa ósea medición.

Atención: no confunda la masa ósea con la densidad ósea. La

densidad ósea solo se puede determinar por medio de un médico

examen (por ejemplo, tomografía computarizada, ultrasonido).

Por lo tanto es no es posible extraer conclusiones sobre los

cambios en huesos y dureza ósea (por ejemplo, osteoporosis)

usando esta escala.

BMR

La tasa metabólica basal (BMR) es la cantidad de energía reque-

rido por el cuerpo en reposo completo para mantener su base

funciones (por ejemplo, mientras está acostado en la cama

durante 24 horas). Este valor en gran medida depende del peso,

altura y edad. Se muestra en el diagnóstico escala en unidades

de kcal / día utilizando el reconocimiento científico Fórmula

Harris-Benedict. Tu cuerpo requiere esta cantidad de energía

en cualquier caso, y debe ser reintroducido en su cuerpo en la

forma de la nutrición Si toma menos energía a largo plazo, esto

puede ser perjudicial para tu salud.

2. Indicaciones para el uso

• Sitúe la báscula en una superficie plana y dura. Los suelos

blandos, desiguales (por ejemplo, alfombras, moquetas,

linóleo) pueden causar lecturas desiguales de su peso.

• Suba a la báscula colocando los pies en paralelo y distribu-

yendo el peso uniformemente.

• No se mueva mientras la báscula mida su peso.

• Es importante que se pese con los pies secos, descalzos, colo-

cados correctamente sobre los electrodos. Además, para

garantizar un funcionamiento correcto de la báscula, evite el

contacto entre sus piernas.

• La báscula es segura de usar como una simple escala por ser

todos alimentado por 4 pilas alcalinas de 1.5 V; tamaño AAA.

Sin embargo, las siguientes personas no deben realizar una

grasa corporal o cuerpo medición de agua:

- mujeres embarazadas

- personas bajo medicación cardiovascular

- los portadores de marcapasos u otro tipo de aparatos

médicos electrónicos

- personas con la temperatura corporal elevada

Hombre Excelente Bien Normal

Sobre-

peso

Obesi

dad

Edad Datos en %

≤

19 12.0 12.1-17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 > 27.1

20-29 13.0 13.1-18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 > 28.1

30-39 14.0 14.1-19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 > 29.1

40-49 15.0 15.1-20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 > 30.1

≥

50 16.0 16.1-21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 > 31.1

Hombre

Edad bajo normal alto

10 - 14 < 44% 44 - 57% > 57%

15 - 19 < 43% 43 - 56% > 56%

20 - 29 < 42% 42 - 54% > 54%

30 - 39 < 41% 41 - 52% > 52%

40 - 49 < 40% 40 - 50% > 50%

50 - 59 < 39% 39 - 48% > 48%

60 - 69 < 38% 38 - 47% > 47%

70 - 100 < 37% 37 - 46% > 46%

Mujer

Edad bajo normal alto

10 - 14 < 36% 36 - 43% > 43%

15 - 19 < 35% 35 - 41% > 41%

20 - 29 < 34% 34 - 39% > 39%

30 - 39 < 33% 33 - 38% > 38%

40 - 49 < 31% 31 - 36% > 36%

50 - 59 < 29% 29 - 34% > 34%

60 - 69 < 28% 28 - 33% > 33%

70 - 100 < 27% 27 - 32% > 32%

19 WS 200 BT

- niños menores de 10 años de edad

- las personas con diálisis, con edemas en las piernas,

personas con dimorfismo o que sufran osteoporosis

• Pésese siempre en la misma báscula, cada día a la misma

hora, preferiblemente sin vestir y antes del desayuno. Para

conseguir los mejores resultados de su báscula, pésese dos

veces, y si los dos pesos difieren entre sí, su peso se sitúa

entre las dos lecturas. Espere unos 15 minutos después de

levantarse para que el agua pueda distribuirse por su cuerpo.

• Estando mojada, la superficie de la báscula puede ser resba-

ladiza.

• Si se produce un error durante el análisis de sus porcentajes

de grasa corporal y de agua, la báscula se apaga automática-

mente.

• La precisión de la medición de los porcentajes de grasa y de

agua puede verse alterada en los siguientes casos:

- un elevado nivel de alcohol

- un elevado nivel de cafeína o drogas

- después de una intensa actividad deportiva

- en caso de enfermedad

- durante el embarazo

- después de comidas copiosas

- en caso de problemas de deshidratación

- si no ha introducido correctamente sus datos personales

(altura, edad, sexo)

- si tiene los pies mojados o sucios



ADVERTENCIA: Los porcentajes de grasa y agua

corporal han de considerarse únicamente como informa-

ción aproximada. Para cualquier información adicional,

consulte a su médico o dietético.



ADVERTENCIA: La función de medición de los porcen-

tajes de grasa y agua corporal debe ser utilizada única-

mente por personas que pertenezcan al grupo de edad de

10 a 100 y que midan entre 100 y 200 cm.

3. Uso inicial de la báscula

Colocar las baterías

Esta báscula funciona con 4 pilas alcalinas de 1.5 V; tamaño AAA.

Cuando las baterías están agotadas, la pantalla muestra «Lo».

1. Abra el compartimento de baterías 3 situado en el fondo del

dispositivo.

2. Sustituya las baterías; asegúrese de que la polaridad sea la

correcta, tal como lo indican los signos en el compartimiento.

Las baterías no deben tirarse a la basura doméstica, teniendo que

ser eliminadas como residuo especial.

Retire las baterías si la báscula no se usa durante largos períodos

de hora.

Interruptor kg/lb

Situado en la parte inferior de la escala, este interruptor 4 le

permite elija la unidad de medida para pesar: kg o lb.

Siempre que la báscula es encendida el símbolo «0.0» se

mostrará en la pantalla, luego seleccione la unidad de medición

que desee (de lo contrario, no es posible cambiar la unidad de

medición).

Uso como simple báscula

1. Para obtener medidas precisas, coloque la báscula en un piso

nivelado firme.

2. Pise la báscula y espere sin moverse; después de unos

segundos, la pantalla mostrará su peso.

No se apoye en nada mientras se pese, ya que podría verse

alterado el resultado.

3. Baje de la báscula; la pantalla seguirá visualizando su peso

durante unos segundos y, a continuación, se apagará automá-

ticamente.

4. Si aparece el símbolo «Err» , significa que durante la medición

se ha producido un error. Vuelva a iniciar el procedimiento

entero desde el principio.

4. Uso inicial con el app

1. Descargar la «Microlife Connected Health+» App. La aplica-

ción esta disponible en el App Store (iOS) y Google Play™

(Android).

2. Active Bluetooth

en su smartphone.

3. Abra la «Microlife Connected Health+» App en el smartphone.

4. Coloque la báscula en un piso nivelado firme y pise la báscula

descalzo. La función Bluetooth

de la báscula se activa auto-

máticamente.

5. Quédate quieto mientras la báscula toma peso y composición

corporal mediciones. La báscula busca simultáneamente la

aplicación / teléfono inteligente para establecer la conexión.

6. Una vez que se completa la medición, los datos son automáti-

camente cargados en la aplicación.

5. Cálculo de peso, grasa corporal y porcentaje de

agua

1. Pise la báscula con los pies descalzos y asegúrese de estar de

pie todavía con la misma distribución de peso y con ambos

pies en el Electrodos ITO.

2. La báscula pesa de inmediato. El peso se muestra primero.

3. Peso, IMC, grasa corporal, agua, músculo, hueso, BMR y

visceral grasa se mostrará en la aplicación «Microlife

Connected Health+» como siguiendo:

- Peso en kg

- Índice de masa corporal (IMC)

- Grasa corporal en%

- Agua corporal en%

- Masa ósea en kg

- Porcentaje muscular en%

- Tasa metabólica basal en kcal (BMR)

- Grasa visceral



No debe haber contacto entre sus pies izquierdo y

derecho, piernas, pantorrillas de muslos; otros la medida

no puede preformado correctamente.



El resultado de la medición será incorrecto si el usuario

medidas con medias puestas.

6. Seguridad, cuidado y eliminación de residuos



Seguridad y protección

• Este dispositivo sólo se debe utilizar para los propósitos

descritos en estas instrucciones. El fabricante no se responsa-

biliza de ningún daño causado por un uso inadecuado.

• El dispositivo está integrado por componentes sensibles y se

debe tratar con cuidado. Respete las indicaciones de almace-

namiento y funcionamiento que se describen en el apartado

«Especificaciones técnicas».

• Proteja el dispositivo de:

- Agua y humedad.

20WS 200 BT

- Temperaturas extremas.

- Impactos y caídas.

- Contaminación y polvo.

- Luz directa del sol.

- Calor y frío.

• No utilice el dispositivo si cree que puede estar roto o detecta

alguna anomalía.

• Nunca abra el dispositivo.

• Si no va a utilizar el dispositivo durante un periodo largo de

tiempo, extraiga las baterías.

• Lea las instrucciones de seguridad adicionales en los disposi-

tivos individuales de este manual.

Asegúrese de que los niños no utilicen el dispositivo sin

supervisión, puesto que podrían tragarse algunas de las

piezas más pequeñas. Tenga en cuenta el riesgo de

estrangulamiento en caso de que este dispositivo se sumi-

nistre con cables o tubos.

Limpieza

Limpie el dispositivo únicamente con un paño suave y seco.

Eliminación de residuos

Las baterías y los dispositivos electrónicos se deben

eliminar según indique la normativa local pertinente y no se

deben desechar junto con la basura doméstica.

7. Garantía

Este dispositivo tiene una garantía de 3 años a partir de la fecha

de compra. La garantía sólo será válida con la tarjeta de garantía

debidamente completada por el distribuidor (véase la parte poste-

rior de este folleto) y con la fecha o el recibo de compra.

• La garantía cubre solo el dispositivo. Las baterías no están

incluidas.

• La garantía no será válida si abre o manipula el dispositivo.

• La garantía no cubre los daños causados por el uso incorrecto

del dispositivo, las baterías descargadas, los accidentes o

cualquier daño causado por no tener en cuenta las instruc-

ciones de uso.

Póngase en contacto con su servicio de atención al cliente Micro-

life local (véase prefacio).

8. Especificaciones técnicas

• Capacidad: 180 kg / 396 lb

• División: 0,1 kg / 0,2 lb

• Peso: 1,92 kg

• Tamaño: 305 (L) x 305 (W) x 24 (H) mm

• Comunicación: Bluetooth

Smart

• Compatibilidad: iOS: iOS 8.0 o posterior

Android: Android 4.4 o posterior

• Fuente de corriente: 4 baterías alcalinas 1,5 V; tamaño AAA

• Vida útil esperada: 20.000 mediciones

• Duración de la batería: 8 meses (cuando se usa 3 veces / día)

Reservado el derecho a realizar modificaciones técnicas.

Las marca Bluetooth

y sus logotipos son marcas registradas

propiedad de Bluetooth SIG, Inc. y cualquier uso de dichas

marcas por parte de Microlife Corp. es bajo licencia. Otras marcas

y nombres comerciales pertenecen a sus respectivos dueños.

21 WS 200 BT

Leia atentamente este manual de instruções antes de

utilizar o dispositivo.

Estimado cliente,

Esta nova balança eletrónica permite que avalie a composição

corporal e calcule automaticamente a gordura corporal e a

percentagem de água em função da sua altura, idade e sexo. O

conhecimento exacto da sua composição corporal (cálculo da

massa corporal magra, massa gorda e teor total de água corporal)

permite uma estimativa correcta do excesso de gordura e ao

mesmo tempo determina o peso aconselhável em função de sua

condição nutricional. Além disso, o conhecimento da sua compo-

sição corporal permite combinar uma nutrição correta e atividade

física como condições essenciais para melhorar a qualidade de

vida, promover a saúde e prevenir patologias.

Leia cuidadosamente estas instruções para ficar a conhecer

todas as funções e informações de segurança. O nosso objectivo

é que fique satisfeito com o produto Microlife. Caso tenha ques-

tões a colocar ou se surgirem problemas, contacte o Serviço de

Assistência da Microlife. O seu revendedor ou estabelecimento

farmacêutico poderá fornecer-lhe o endereço do revendedor da

Microlife no seu país. Como alternativa, visite a página Web

www.microlife.com, onde poderá encontrar um conjunto de infor-

mações importantes sobre os nossos produtos.

Mantenha-se saudável – Microlife AG!

Índice

1. Aspectos importantes sobre a composição corporal

• Percentagem de massa de gordura corporal

• Percentagem de água

• Percentagem de músculo

• Massa óssea

•TMB

2. Sugestões de utilização

3. Uso inicial da escala

• Inserir as pilhas

• Interruptor KG / LB

• Utilizar como simples balança

4. Uso inicial com o app

5. Cálculo do peso, gordura corporal e percentagem de

água

6. Segurança, cuidados e eliminação de resíduos

• Segurança e proteção

• Limpeza

• Eliminação de resíduos

7. Garantia

8. Especificações técnicas

Cartão de garantia (ver contracapa)

1. Aspectos importantes sobre a composição corporal

Para poder avaliar o estado de saúde de uma pessoa, é impor-

tante saber qual a sua composição corporal. De facto, não é sufi-

ciente saber o seu peso, sendo necessário definir a respectiva

qualidade, o que implica dividir o corpo humano nas duas princi-

pais massas que o constituem:

• massa corporal magra: ossos, músculos, vísceras, água,

órgãos, sangue

• massa de gordura corporal: células adiposas

Em condições idênticas de peso, estas duas massas apresentam

volumes diferentes.

Através dos eléctrodos colocados na plataforma, a balança envia

uma corrente eléctrica fraca de baixa intensidade que atravessa

a massa corporal. A corrente eléctrica reage de uma forma dife-

rente consoante as massas que atravessa: a massa corporal

magra apresenta uma menor resistência, ao passo que a massa

de gordura corporal apresenta maior resistência. Esta resistência

corporal, denominada impedância bioeléctrica, também varia em

função do sexo, da idade e da altura.

Para um controlo correcto do peso ideal, para além do peso em

si, é importante comparar a percentagem de gordura corporal

calculada pela balança com os parâmetros contidos na tabela e a

percentagem de água no corpo com as informações mencio-

nadas a seguir.

Se as percentagens não se encontrarem dentro dos valores

normais, deve consultar o seu médico.

Para compreender melhor o valor da percentagem de gordura

corporal, recomendamos que anote estes valores durante um determi-

nado período de tempo. Para obter uma comparação válida, deverá

pesar-se sempre à mesma hora do dia e em condições idênticas.

Percentagem de massa de gordura corporal

A percentagem de gordura indicada na tabela que se segue

representa a gordura total, calculada através da soma da gordura

essencial (ou gordura primária) e da gordura suplementar (ou

gordura acumulada). A gordura essencial é necessária para o

funcionamento do metabolismo.

A percentagem deste tipo de gordura varia entre os dois sexos:

cerca de 4% nos homens e cerca de 12% nas mulheres (percen-

tagem calculada com base no peso corporal total).

A gordura suplementar, teoricamente supérflua, é necessária para

os indivíduos que praticam actividades físicas. Até mesmo neste

caso, a percentagem deste tipo de gordura é diferente entre os dois

sexos: cerca de 12% nos homens e cerca de 15% nas mulheres

(percentagem calculada com base no peso corporal total).

Deste modo, a percentagem normal de massa de gordura no peso

corporal é de aproximadamente 16% nos homens e 27% nas mulheres.

Estas percentagens diferem com a idade do indivíduo, conforme

indicado na tabela abaixo.

Microlife WS 200 BT

Elétrodos (revestimento condutor ITO)

Visor

Compartimento das pilhas

Interruptor KG / LB

Mulheres

Excelente Bom Normal

Excesso

de peso

Obesi-

dade

Idade Dados em %

≤

19 17,0 17,1-22,0 22,1-27,0 27,1-32,0 > 32,1

20-29 18,0 18,1-23,0 23,1-28,0 28,1-33,0 > 33,1

30-39 19,0 19,1-24,0 24,1-29,0 29,1-34,0 > 34,1

40-49 20,0 20,1-25,0 25,1-30,0 30,1-35,0 > 35,1

≥

50 21,0 21,1-26,0 26,1-31,0 31,1-36,0 > 36,1

22WS 200 BT

Percentagem de água

A percentagem de água existente no corpo é um factor importante

de indicação do «bem-estar» a nível global no ser humano, uma vez

que a água é por si só o componente mais importante do peso

corporal e representa mais de metade (cerca de 60%) do peso total.

A investigação nesta área tem demonstrado que a percentagem

ideal de água corporal é de 57%, mas este valor varia de indivíduo

para indivíduo e geralmente o facto de a leitura ser 10% superior

ou inferior não constitui qualquer problema.

A percentagem de água corporal é superior durante a infância (na

altura do nascimento varia entre 70% e 77%) e diminui com a

idade (as pessoas mais idosas poderão apresentar uma percen-

tagem de água de 45% a 55%). As mulheres (que geralmente têm

mais tecido adiposo do que os homens) apresentam uma percen-

tagem de água de cerca de 55 a 58%, ao passo que os homens

apresentam cerca de 60 a 62%.

Com a acumulação de depósitos de gordura, as pessoas obesas

também apresentam uma percentagem de água corporal inferior

à percentagem apresentada pelas pessoas magras. Em geral, a

percentagem de água corporal é um número global composto.

Valores inferiores a 40% são considerados demasiado baixos e

valores acima de 70% são considerados demasiado elevados. O

ser humano excreta uma determinada quantidade de água todos

os dias. No entanto, esta quantidade tem de ser substituída regu-

larmente, uma perda de água de cerca de 10% de peso corporal,

poderá colocar em risco a sua saúde.

Portanto, a leitura da percentagem de água no corpo efectuada

pela balança de medição de gordura corporal fornece uma impor-

tante indicação ao utilizador acerca da possibilidade de existência

de problemas, sendo neste caso recomendado consultar o médico.

As variações do peso corporal verificadas em poucas horas são

perfeitamente normais, sendo causadas pela retenção de

líquidos, uma vez que a água extracelular (inclui fluído intersticial,

plasma, linfa e fluído transcelular) é a única área sujeita a este

tipo de variações rápidas.

Percentagem de músculo

A percentagem de músculo é normalmente dentro das seguintes

faixas:

Massa óssea

Os ossos estão sujeitos aos processos naturais de desenvolvi-

mento, degeneração e envelhecimento. A massa óssea aumenta

rapidamente na infância e atinge seu máximo entre 30 e 40 anos

de idade, e os ossos tendem a reduzir ligeiramente com o

aumento da idade. E ainda pode reduzir essa degeneração

através da alimentação e exercício físico regular, assim como

pode fortalecer a sua estrutura com a musculação adaptada a si

próprio. Não há diretrizes ou recomendações reconhecidas rela-

cionadas à mensuração da massa óssea.

Atenção: Por favor, não confunda a massa óssea com a densi-

dade óssea. A densidade óssea pode ser determinada apenas

por meio de um exame médico (por exemplo, tomografia compu-

tadorizada, ultra-som). Por conseguinte, não é possível tirar

conclusões sobre alterações na dureza óssea e dos ossos (por

exemplo, osteoporose) utilizando esta escala.

TMB

A Taxa de Metabolismo Basal (TMB) é a quantidade de energia

requerida pelo corpo em repouso absoluto para manter as suas

funções básicas (por exemplo, enquanto deitado na cama por 24

horas). Este valor depende em grande parte do peso, altura e

idade. É exibido na escala de diagnóstico em unidades de kcal /

dia usando a fórmula cientificamente reconhecida de Harris-

Benedict. O corpo requer essa quantidade de energia em qual-

quer caso e deve ser reintroduzida em no corpo de forma nutri-

tiva. Se consumir menos energia a longo prazo, poderá ser preju-

dicial à sua saúde.

2. Sugestões de utilização

•

Coloque a balança numa superfície plana e firme. Uma super-

fície instável e irregular (por exemplo, tapetes e carpetes) pode

fazer com que a balança apresente leituras do peso incorrectas.

• Suba para a balança com os pés colocados em paralelo e o

peso distribuído equitativamente.

• Permaneça imóvel enquanto a balança estiver a calcular o

peso.

• É importante que ao pesar-se esteja descalço, com os pés

secos e que fique correctamente posicionado sobre os eléc-

trodos. Além disso, para que a balança funcione correcta-

mente, evite que as pernas se toquem.

• A balança é segura para ser utilizada como uma balança

simples, sendo que todos são alimentados por baterias alca-

linas de 4 x 1,5 V; tamanho AAA. No entanto, as seguintes

pessoas não devem realizar uma medição da gordura corporal

ou da água corporal:

- mulheres grávidas

- pessoas a tomar medicação cardiovascular

Homens

Excelente Bom Normal

Excesso

de peso

Obesi-

dade

Idade Dados em %

≤

19 12,0 12,1-17,0 17,1-22,0 22,1-27,0 > 27,1

20-29 13,0 13,1-18,0 18,1-23,0 23,1-28,0 > 28,1

30-39 14,0 14,1-19,0 19,1-24,0 24,1-29,0 > 29,1

40-49 15,0 15,1-20,0 20,1-25,0 25,1-30,0 > 30,1

≥

50 16,0 16,1-21,0 21,1-26,0 26,1-31,0 > 31,1

Homens

Idade baixo normal alto

10 - 14 < 44% 44 - 57% > 57%

15 - 19 < 43% 43 - 56% > 56%

20 - 29 < 42% 42 - 54% > 54%

30 - 39 < 41% 41 - 52% > 52%

40 - 49 < 40% 40 - 50% > 50%

50 - 59 < 39% 39 - 48% > 48%

60 - 69 < 38% 38 - 47% > 47%

70 - 100 < 37% 37 - 46% > 46%

Mulheres

Idade baixo normal alto

10 - 14 < 36% 36 - 43% > 43%

15 - 19 < 35% 35 - 41% > 41%

20 - 29 < 34% 34 - 39% > 39%

30 - 39 < 33% 33 - 38% > 38%

40 - 49 < 31% 31 - 36% > 36%

50 - 59 < 29% 29 - 34% > 34%

60 - 69 < 28% 28 - 33% > 33%

70 - 100 < 27% 27 - 32% > 32%

23 WS 200 BT

- portadores de pacemakers ou outros tipos de equipa-

mentos médicos ou electrónicos

- pessoas em estado febril

- crianças com menos de 10 anos de idade

- pessoas a realizar diálise, com edemas nas pernas,

pessoas com dimorfismo ou com osteoporose.

• Pese-se sempre na mesma balança todos os dias à mesma

hora, de preferência sem roupa e antes de tomar o pequeno-

almoço. Para obter os melhores resultados da balança, pese-

se duas vezes e se os dois resultados forem diferentes, o peso

correcto é a média das duas leituras. Aguarde cerca de

15 minutos após ter-se levantado, para que a água possa

distribuir-se por todo o corpo.

• A superfície da balança pode ser escorregadia, se estiver

molhada.

• Se ocorrer um erro durante a análise da percentagem de água

e gordura corporal, a balança desliga-se automaticamente.

• A precisão da medição da percentagem de água e de gordura

pode sofrer alterações nos seguintes casos:

- nível elevado de álcool

- nível elevado de cafeína ou medicamentos

- após uma actividade desportiva intensa

- em caso de enfermidade

- durante a gravidez

- após refeições pesadas

- na presença de problemas de desidratação

- caso os dados pessoais (altura, idade, sexo) não tenham

sido introduzidos correctamente

- se tiver os pés molhados ou sujos



AVISO: As percentagens de água e gordura corporal

devem ser consideradas apenas como informações apro-

ximadas. Para obter informações adicionais, consulte o

seu médico ou nutricionista.



AVISO: A função de medição das percentagens de água e

gordura corporal pode ser utilizada apenas por pessoas

incluídas no grupo de idade dos 10 aos 100 anos e com

altura compreendida entre 1 e 2 m.

3. Uso inicial da escala

Inserir as pilhas

Esta balança opera com 4 pilhas alcalinas de 1,5 V; tamanho

AAA. Quando as pilhas estão esgotadas, o visor mostra «Lo».

1. Abra o compartimento das pilhas 3, situado na parte inferior

do aparelho.

2. Substitua as pilhas – verifique a polaridade correta, conforme

indicado pelos símbolos existentes no compartimento.

Não elimine as pilhas juntamente com o lixo doméstico, elimine as

pilhas com os resíduos especiais.

Remova as baterias se a balança não for usada por longos perí-

odos de tempo.

Interruptor KG / LB

Localizado na parte inferior da balança, este interruptor 4

permite escolher a unidade de medida para pesagem: kg ou lb.

Selecione a unidade de medida desejada, sempre que a balança

estiver ligada e for exibido «0.0» (caso contrário, a unidade de

medida não poderá ser alterada).

Utilizar como simples balança

1. Para obter medições precisas, coloque a balança num piso

nivelado e firme.

2. Coloque-se na balança e aguarde sem se mexer, após alguns

segundos, o visor demonstrará o peso.

Não se encoste a qualquer suporte enquanto estiver a ser

efectuada a medição do peso, uma vez que, deste modo, a lei-

tura poderá ser alterada.

3. Desça da balança, o mostrador continua a indicar o seu peso

durante alguns segundos e depois desliga-se automaticamente.

4. Se surgir «Err» , significa que ocorreu um erro durante a

medição. Reinicie todo o procedimento desde o início.

4. Uso inicial com o app

1. Baixe a App «Microlife Connected Health+». O aplicativo está

disponível na App Store (iOS) e Google Play™ (Android).

2. Ative o Bluetooth

no seu smartphone.

3. Abra a App «Microlife Connected Health+» no seu smartphone.

4. Coloque a balança num piso nivelado e firme, e coloque-se

descalço na balança. A função Bluetooth

da balança é

ativada automaticamente.

5. Fique quieto enquanto a balança calcula o peso e medidas da

composição corporal. A balança procura simultaneamente o

aplicativo do smartphone para estabelecer a conexão.

6. Quando a medição estiver concluída, os dados são automati-

camente transferidos para a App.

5. Cálculo do peso, gordura corporal e percentagem

de água

1. Coloque-se na balança, com os pés descalços, e assegure-se

de que fica parado com a mesma distribuição de peso e com

os dois pés nos elétrodos ITO.

2. A balança calcula o peso imediatamente. O peso é exibido em

primeiro.

3. Peso, IMC, Gordura corporal, Percentagem de água, Percen-

tagem Muscular, Massa óssea, TMB e Gordura visceral serão

exibidos no aplicativo «Microlife Connected Health+» da

seguinte forma:

- peso em kg

- índice de massa corporal (IMC)

- Gordura corporal em% com interpretação de gordura

- Água do corpo em% de água

- Massa óssea em kg de osso

- Percentagem muscular em% muscular

- Taxa de Metabolismo Basal em kcal (TMB)

- Gordura visceral



Não deve haver contacto entre os pés esquerdo e direito,

pernas, músculos das coxas, pois a medição dará incorreta.



O resultado da medição será incorreta, se o utilizador fizer

a medição com meias calçadas.

6. Segurança, cuidados e eliminação de resíduos



Segurança e proteção

•

Este dispositivo deve somente ser utilizado para os fins

descritos neste folheto. O fabricante não se responsabiliza por

quaisquer danos causados pelo uso indevido deste dispositivo.

• O dispositivo é composto por componentes sensíveis e deve

ser manuseado com cuidado. Respeite as indicações de acon-

dicionamento e funcionamento descritas na secção «Especifi-

cações técnicas»!

• Proteja o dispositivo de:

24WS 200 BT

- Água e humidade

- Temperaturas extremas

- Impactos e quedas

- Contaminação e poeiras

- Luz direta do sol

- Calor e frio

• Não utilize este dispositivo se estiver danificado ou se detectar

qualquer anomalia.

• Nunca abra o dispositivo.

• Se o dispositivo não for utilizado durante um longo período de

tempo, deverá retirar as pilhas.

• Consulte também as informações de segurança incluídas nas

secções individuais deste manual.

Certifique-se de que não deixa o dispositivo ao alcance das

crianças, algumas peças são muito pequenas e podem ser

engolidas. Esteja atento ao risco de estrangulamento no

caso deste dispositivo ser fornecido com cabos ou tubos.

Limpeza

Para efetuar a limpeza do dispositivo, utilize apenas um pano

macio e seco.

Eliminação de resíduos

As pilhas e dispositivos eletrónicos têm de ser eliminados

em conformidade com os regulamentos locais aplicáveis,

uma vez que não são considerados resíduos domésticos.

7. Garantia

Este dispositivo está abrangido por uma garantia de 3 anos a

partir da data de compra. A garantia é válida apenas mediante a

apresentação do cartão de garantia preenchido pelo revendedor

(ver verso) que comprove a data de compra ou o talão de compra.

• A garantia cobre apenas o dispositivo. As baterias não estão

incluídas.

• A garantia não é válida se o dispositivo for aberto ou alterado.

• A garantia não cobre danos causados por manuseamento

incorrecto, pilhas descarregadas, acidentes ou não conformi-

dade com as instruções de utilização.

Contacte o seu local Assistência da Microlife (ver mais adiante).

8. Especificações técnicas

• Capacidade: 180 kg / 396 lb

• Resolução: 0,1 kg / 0,2 lb

• Peso: 1,92 kg

• Dimensões: 305 (L) x 305 (W) x 24 (H) mm

• Comunicação: Bluetooth

Smart

• Compatibilidade: iOS: iOS 8.0 ou mais recente

Android: Android 4.4 ou mais recente

• Alimentação: Pilhas alcalinas 4 x 1,5 V; tamanho AAA

• Duração expetável de utilização: 20000 medições

• Duração da pilha: 8 months (quando utilizado 3 vezes / dia)

O fabricante reserva-se o direito de proceder a alterações

técnicas.

As marcas comerciais e os logotipos do Bluetooth

são marcas

registadas de propriedade da Bluetooth SIG, Inc. e qualquer uso

de tais marcas pela Microlife Corp. está sob licença. Outros

nomes e marcas comerciais pertencem aos seus respectivos

proprietários.

25 WS 200 BT

Lees alvorens dit apparaat te gebruiken de instructies

aandachtig door.

Geachte klant,

Deze nieuwe elektronische personen weegschaal verschaft u de

mogelijkheid om uw lichaamssamenstelling te evalueren, en auto-

matisch uw lichaamsvet en vochtpercentage in verhouding met

uw lengte, leeftijd en geslacht te berekenen. Deze specifieke

kennis van uw lichaamssamenstelling (calculatie van lichaamsge-

wicht, lichaamsvet en lichaamsvocht), geeft u een beeld van het

overtollige vet en kunt u gelijktijdig uw streefgewicht bepalen.

Door de kennis van uw lichaamssamenstelling bent u beter in

staat om uw voedingspatroon en lichaamsbeweging af te

stemmen teneinde uw algehele conditie te verbeteren.

Lees de instructies aandachtig door zodat u alle functies en veilig-

heidsinformatie goed begrijpt. We willen graag dat u blij bent met

uw Microlife product, indien u nog vragen heeft verzoeken wij u

contact op te nemen met diegene waar u het product heeft aange-

schaft of evt. met de Microlife distributeur. Als alternatief kunt u

ook de Microlife website bezoeken op www.microlife.com daar

vindt u waardevolle informatie over onze producten.

Blijf gezond – Microlife AG!

Inhoudsopgave

1. Belangrijke feiten van de Lichaamssamenstelling

• Lichaamsvet percentage

• Lichaamsvochtpercentage

• Spier percentage

• Botmassa

•BMR

2. Suggesties voor gebruik

3. In gebruik nemen van de weegschaal

• Plaatsen van de batterijen

• KG / LB omschakeling

• Gebruiken eventueel als weegschaal

4. Gebruik maken van de App

5. Calculeren van gewicht, lichaamvet en vocht percentage

6. Veiligheid, onderhoud en verwijdering

• Veiligheid en bescherming

• Reinig

• Verwijdering

7. Garantie

8. Technische specificaties

Garantiebon (zie achterzijde)

1. Belangrijke feiten van de Lichaamssamenstelling

Per individu is het belangrijk om te weten wat de lichaamssamen-

stelling is om een schatting te maken van de gezondheidsconditie.

In feite is het niet voldoende om iemands gewicht te weten, het is

echter nodig om de verhoudingen ervan te definiëren, hetgeen

betekent dat het menselijk lichaam in twee hoofd categorieën

ingedeeld kunnen worden. namelijk:

• Lichaamsmassa: botten, spieren, organen, bloed, vocht

• Lichaamsvet massa: vet cellen

Onder de noemer van gewicht hebben deze 2 massa's verschil-

lende gewichten.

Door het plaatsen van elektroden op het platvorm, stuurt de weeg-

schaal een zwak en laag intensief elektrisch signaaltje door het

lichaam. Het elektrisch signaal reageert verschillend afhankelijk

wat het tegen komt, de lichaamsmassa geeft een zwakkere weer-

stand, terwijl de lichaamsvet massa een grotere weerstand geeft.

Deze lichaamsweerstand, ook wel bio-elektrische onafhankelijk-

heid genoemd, varieert ook nog in geslacht, leeftijd en lengte.

Voor het onder controle houden van het individuele ideaal

gewicht, is het belangrijk om naast het gewicht ook het percen-

tage vetgehalte van het lichaam te weten. In genoemde tabellen

krijgt u een goed inzicht over lichaamsvet en lichaamsvocht.

Indien uw percentages buiten de normale waarden vallen

bevelen wij aan om contact op te nemen met uw arts.

Om beter inzicht te krijgen van uw lichaamsvet percentage, bevelen

wij u aan om de gegevens over een bepaalde periode op te schrijven.

Om een goed vergelijk te kunnen maken moet u wel elke keer op

hetzelfde tijdstip van de dag en onder dezelfde condities meten.

Lichaamsvet percentage

Het percentage van vet genoemd in de volgende tabel vertegen-

woordigd het totaal aan vet, opgeteld de som van essentieel vet

(primair vet) en het extra vet (opslag vet). Het essentiële vet is

nodig omdat dit gebruikt wordt in het metabolisme.

Het percentage van dit vet is verschillend tussen de twee geslachten:

ongeveer 4% voor mannen en ongeveer 12% voor vrouwen (percen-

tages gecalculeerd van het totale lichaamsgewicht).

Het extra vet is nodig voor diegene welke veel lichamelijke inspan-

ningen doen (sport werk ed). Zelfs in dit geval is het vet percen-

tage verschillend tussen de twee geslachten: ongeveer 12% voor

mannen en ongeveer 15% voor vrouwen (percentages gecalcu-

leerd van het totale lichaamsgewicht).

Daarom is het normale percentage aan vet massa van het lichaams-

gewicht ongeveer 16% voor mannen en 27% voor vrouwen.

Deze percentages verschillen afhankelijk van de individuele leef-

tijd, zoals onderstaande tabel laat zien.

Microlife WS 200 BT

Electrodes (geleidende ITO coating)

Display

Batterijcompartiment

Kg / Lb schakeling

Vrouwen

Uitste-

kend Goed Normaal

Overge-

wicht Obesitas

Leeftijd Data in %

≤

19 17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 27.1-32.0 > 32.1

20-29 18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 28.1-33.0 > 33.1

30-39 19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 29.1-34.0 > 34.1

40-49 20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 30.1-35.0 > 35.1

≥

50 21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 31.1-36.0 > 36.1

26WS 200 BT

Lichaamsvochtpercentage

Lichaamsvocht percentage is een belangrijke indicatie van de

totale conditie van de persoon, want vocht is het belangrijkste

onderdeel van lichaamsgewicht en vertegenwoordigd meer dan

de helft (ongeveer 60%) van het totale gewicht.

Onderzoek toont aan dat 57% lichaamsvocht ideaal is, maar dit

hangt af van de individu en normaal is er nog geen probleem als

dit ongeveer 10% hoger of lager is.

Het lichaamsvocht percentage is groter in de kindertijd (bij geboorte

varieert dit van 70 tot 77%) en wordt minder tijdens het ouder

worden (oudere mensen hebben een lichaamsvocht percentage

van ongeveer 45 tot 55%) Vrouwen hebben een lichaamsvocht

ratio van ongeveer 55-58% en mannen ongeveer 60-62%.

Met het stijgen van het lichaamsvet gehalte, hebben dikkere

mensen een lager lichaamsvocht percentage dan dunnere

mensen. Algemeen, lichaamsvocht percentage is een totaal

compositie cijfer. Beneden 40% wordt gezien als te laag, en

boven 70% als te hoog. Mensen hebben elke dag een hoeveel-

heid water nodig. Echter dit moet geregeld worden vervangen,

een vochtverlies van ongeveer 10% van het lichaamsgewicht, kan

al een risico betekenen voor de gezondheidsconditie.

Dus het lichaamsvocht % aangegeven op de weegschaal geeft

een indicatie aan de gebruiker dat er mogelijke problemen zijn, in

dat geval raden wij aan om uw huisarts te consulteren.

Schommelingen in uw lichaamsgewicht binnen een aantal uren,

zijn een normaal verschijnsel en worden veroorzaakt door de vocht-

huishouding van het lichaam, gezien de extracellulaire vochthuis-

houding ( inclusief orgaanvloeistoffen, plasma, lymfen en transcel-

lulaire vloeistoffen) aan snelle fluctuaties onderhevig is.

Spier percentage

Het spier percentage is normaal binnen de volgende categorieën:

Botmassa

Onze botten zijn onderdeel van het groei en ouderdom proces.

Botmassa ontwikkeld zich snel in de kindertijd en bereikt zijn

maximum tussen 30 en 40 jaar oud. Botmassa verminderd zich

langzaam naarmate u ouder wordt, dit proces kunt u vertragen

middels uw voeding en beweging. Tevens kunt U uw bottenstruc-

tuur versterken met gepaste spieropbouw. Er zijn geen erkende

richtlijnen of aanbevelingen in relatie tot botmassa metingen.

Let op! Verwar niet de botmassa met botdichtheid. Botdichtheid

kan alleen worden bepaald door medisch onderzoek worden vast-

gesteld (b.v. computer tomografie, ultrasound). Het is daarom niet

mogelijk een conclusie te trekken betreffende veranderingen van

het bot of bothardheid (b.v. Osteoporosis) door het gebruik van

deze weegschaal.

BMR

De basale metabolisme (BMR) is de energie die nodig is voor het

lichaam om tijdens complete rust te kunnen functioneren (b.v. 24

uur in bed liggen). Deze waarde is sterk afhankelijk van gewicht,

lengte en leeftijd. Dit is afgebeeld op de weegschaal in kcal/day

gebruikmakend van de door de erkende Harris-Benedict formule.

Uw lichaam heeft in elk geval deze energie nodig en moet worden

herhaald door inname van voeding. Indien U op de lange termijn

te weinig voeding neemt kan dit schadelijk gevolgen hebben voor

uw gezondheid.

2. Suggesties voor gebruik

• Plaats de weegschaal op een gladde/harde ondergrond.

Zachte, oneffen vloeren (b.v. tapijt, linoleum ed) kunnen van

invloed zijn op de weegschaal resultaten van uw gewicht.

• Stap op de weegschaal met uw voeten parallel naast elkaar en

uw gewicht gelijkmatig verdeeld.

• Sta stil tijdens het meten van uw gewicht.

• Om u zelf te wegen is het erg belangrijk dat u droge en blote

voeten heeft, correct gepositioneerd op de elektroden. Vermijd

dat uw benen elkaar raken.

• De weegschaal is veilig te gebruiken als een gewone weeg-

schaal gevoed door 4 x 1.5V alkaline batterijen; type AAA.

Echter de volgende personen mogen geen Lichaamsvet of

lichaamsvocht meten:

- Zwangeren

- Mensen met cardiovasculaire medicatie

- Mensen met een pace-maker of andere elektronische medi-

sche apparaten

- Mensen met verhoogde temperatuur

- Kinderen beneden de leeftijd van 10 jaar

- Mensen met dialyse, met oedeem aan de benen, mensen

die lijden aan osteoporose

Mannen

Uitste-

kend Goed Normaal

Overge-

wicht Obesitas

Leeftijd Data in %

≤

19 12.0 12.1-17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 > 27.1

20-29 13.0 13.1-18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 > 28.1

30-39 14.0 14.1-19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 > 29.1

40-49 15.0 15.1-20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 > 30.1

≥

50 16.0 16.1-21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 > 31.1

Mannen

Leeftijd Laag normaal Hoog

10 - 14 < 44% 44 - 57% > 57%

15 - 19 < 43% 43 - 56% > 56%

20 - 29 < 42% 42 - 54% > 54%

30 - 39 < 41% 41 - 52% > 52%

40 - 49 < 40% 40 - 50% > 50%

50 - 59 < 39% 39 - 48% > 48%

60 - 69 < 38% 38 - 47% > 47%

70 - 100 < 37% 37 - 46% > 46%

Vrouwen

Leeftijd Laag normaal Hoog

10 - 14 < 36% 36 - 43% > 43%

15 - 19 < 35% 35 - 41% > 41%

20 - 29 < 34% 34 - 39% > 39%

30 - 39 < 33% 33 - 38% > 38%

40 - 49 < 31% 31 - 36% > 36%

50 - 59 < 29% 29 - 34% > 34%

60 - 69 < 28% 28 - 33% > 33%

70 - 100 < 27% 27 - 32% > 32%

27 WS 200 BT

• Weeg uzelf altijd op dezelfde weegschaal elke dag op

hetzelfde tijdstip, bij voorkeur ongekleed en voor het ontbijt.

Om het beste resultaat te krijgen weegt u zichzelf twee keer

achter elkaar, en indien de twee gewichten verschillen van

elkaar, ligt uw gewicht daar tussen in. Wacht na het ontwaken

minstens 15 minuten alvorens te meten, zodat het lichaams-

vocht zichzelf kan verspreiden door uw lichaam.

• De weegschaal kan glad worden indien vochtig.

• Indien er tijdens het meten van uw lichaamsvet en lichaams-

vocht percentage iets fout gaat zal de weegschaal zichzelf

automatisch uitschakelen.

• De meet accuraatheid van het lichaamsvet- en lichaamvocht-

percentage kan worden beïnvloed in de volgende gevallen:

- Een te hoog alcohol niveau

- Een te hoog niveau aan cafeïne of medicijnen

- Na een intensieve sport activiteit

- Tijdens een ziekte

- Tijdens een zwangerschap

- Na te zwaar tafelen

- Het lijden aan dehydratatie problemen

- Het onjuist ingeven van uw persoonlijke gegevens (lengte,

leeftijd of geslacht

- Het hebben van natte/vochtig en vieze voeten



WAARSCHUWING: Het lichaamsvet en vocht percentage

moet worden gezien als indicatieve informatie. Voor

verdere informatie verzoeken wij u om uw diëtist en huis-

arts te raadplegen.



WAARSCHUWING: De meetfunctie van lichaamsvet en

vocht-percentage mag alleen worden gebruikt door

personen in de leeftijdgroep van 10 -100 en tussen de 100

- 200 cm lang.

3. In gebruik nemen van de weegschaal

Plaatsen van de batterijen

De weegschaal werkt op 4 x 1.5 V alkaline batterijen; type AAA.

Indien de batterijen leeg zijn verschijnt er «Lo» in het beeld-

scherm.

1. Maak het batterijcompartiment open 3 aan de onderzijde van

het apparaat.

2. Vervang de batterijen – controleer de juiste polariteit zoals

getoond door de symbolen in het compartiment.

Gooi de oude batterij niet weg samen met normaal afval, maar

deponeer ze bij de speciale afval afvoer.

Verwijder de batterijen indien de weegschaal langdurig niet wordt

gebruikt.

KG / LB omschakeling

Aan de onderkant van de weegschaal vind u een schakelaar 4,

hiermee kunt U kiezen om in kg of lb te meten.

Selecteer de gewenste meeteenheid altijd wanneer de weeg-

schaal aan staat en «0.0» wordt weergegeven (anders kunt u de

eenheid niet wijzigen).

Gebruiken eventueel als weegschaal

1. Om nauwkeurige metingen te krijgen, plaats de weegschaal

om een stevige vlakke vloer.

2. Ga op de weegschaal staan zonder te bewegen; na enkele

seconden, komt uw gewicht in het beeldscherm.

Indien U ergens tegenaan leunt kan uw gewicht afwijken.

3. Zodra u van de weegschaal afstapt zal na enkele ogenblikken

de weegschaal automatisch uitschakelen.

4. Als het «Err» symbool verschijnt, dit betekend dat er iets fout

is gegaan tijdens het meten en de meting. Start dan de gehele

procedure opnieuw vanaf het begin.

4. Gebruik maken van de App

1. Download de «Microlife Connected Health+» App. De app is

verkrijgbaar in de App Store (iOS) en Google Play™ (Android).

2. Activeer Bluetooth

op uw smartphone.

3. Open de «Microlife Connected Health+» App op uw smart-

phone.

4. Plaats de weegschaal op een vlakke ondergrond en ga erop

staan met blote voeten. De Bluetooth

functie wordt automa-

tisch geactiveerd.

5. Beweeg niet tijdens het meten van uw gewicht en body compo-

sitie. De weegschaal zoekt automatisch verbinding met smart

Phone.

6. Indien de meting succesvol is gedaan, zal de data automatisch

worden ingeladen in de App.

5. Calculeren van gewicht, lichaamvet en vocht

percentage

1. Ga met beide voeten op de ITO electrodes van de weegschaal

staan, en met een zo goed mogelijke gewichtsverdeling.

2. De weegschaal meet onmiddellijk. Het gewicht komt als eerste

in het beeldscherm.

3. Gewicht, BMI, lichaam vet,vocht,spier,bot, BMR en visceraal

vet verschijnt in de «Microlife Connected Health+» app als

volgt:

- Gewicht in kg

- Lichaamsmassa Index (BMI)

- Lichaamsvet in %

- Lichaamsvocht in %

- Botmassa in kg

- Spier percentage in %

- Basale Metaboslime in kcal (BMR)

-Visceraal Vet



U mag geen contact maken tussen uw linker en rechter

voet of benen, anders kan de meting niet correct worden

uitgevoerd.



De meetresultaten zijn niet correct indien u sokken draagt.

6. Veiligheid, onderhoud en verwijdering



Veiligheid en bescherming

• Dit apparaat mag uitsluitend worden gebruikt voor het doel

zoals in de gebruiksaanwijzing beschreven. De fabrikant kan

niet aansprakelijk worden gesteld voor schade veroorzaakt

door onjuist gebruik.

• Dit apparaat bevat gevoelige componenten en moet met voor-

zichtigheid worden behandeld. Neem de bewaar- en bedie-

ningsvoorschriften in acht beschreven in het hoofdstuk «Tech-

nische specificaties»!

• Bescherm het tegen:

- water en vochtigheid

- extreme temperaturen

- schokken en laten vallen

- vervuiling en stof

- direct zonlicht

- warmte en kou

28WS 200 BT

• Gebruik het apparaat niet wanneer u vermoedt dat het bescha-

digd is of wanneer u tijdens het gebruik iets ongebruikelijks

constateert.

• Open het apparaat nooit.

• Wanneer het apparaat voor een langere tijd niet gebruikt gaat

worden moeten de batterijen worden verwijderd.

• Lees de verdere veiligheidsinstructies in de afzonderlijke para-

grafen van dit boekje.

Laat kinderen het apparaat alleen onder toezicht van een

volwassene gebruiken. Kleine onderdelen kunnen worden

ingeslikt. Wees alert op het gevaar van verstrengeling,

indien het apparaat is voorzien van kabels of slangen.

Reinig

Reinig het apparaat alleen met een zachte droge doek.

Verwijdering

Batterijen en elektronische instrumenten moeten volgens

de plaatselijke regelgeving worden verwijderd, niet bij het

huishoudelijke afval.

7. Garantie

Dit apparaat heeft een garantie van 3 jaar vanaf aankoopdatum.

De garantie is alleen van toepassing bij overhandigen van een

garantiekaart ingevuld door de distributeur (zie achterzijde) of met

een bevestiging van de aankoopdatum of kassabon.

• De garantie is allen van toepassing op dit toestel, niet op de

batterijen.

• Opening van of wijzigingen aan het apparaat maken de

garantie ongeldig.

• De garantie dekt geen schade veroorzaakt door oneigenlijk

gebruik, ontladen batterijen, ongelukken of het zich niet

houden aan de bedieningsinstructies.

Neem contact op met uw Microlife importeur (zie voorwoord).

8. Technische specificaties

• Capaciteit: 180 kg / 396 lb

• Resolutie: 0.1 kg / 0.2 lb

• Gewicht: 1.92 kg

• Afmetingen: 305 (L) x 305 (W) x 24 (H) mm

• Communicatie: Bluetooth

Smart

• Compatibiliteit: iOS: iOS 8.0 of nieuwere versie

Android: Android 4.4 of nieuwere versie

• Spanningsbron: 4 x 1.5 V alkaline batterijen; type AAA

• Verwachte levensduur: 20000 metingen

• Levensduur batterij: 8 maanden bij gebruik 3 x per dag

Technische wijzigingen voorbehouden.

De Bluetooth

woordmerk en logo's zijn geregistreerde handels-

merken die bezit worden door Bluetooth SIG, Inc. en ieder ander

gebruik van zulk soort merken door Microlife Corp. Andere

handelsmerken en handelsnamen behoren toe aan de respec-

tieve eigenaar.

29 WS 200 BT

Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες πριν χρησιμοποιήσετε

αυτή τη συσκευή.

Αγαπητέ πελάτη,

Αυτή η νέα ηλεκτρονική ατομική ζυγαριά σάς επιτρέπει να αξιο-

λογήσετε τη σύσταση του σώματός σας, υπολογίζοντας αυτό-

ματα τα ποσοστά λίπους και νερού του σώματός σας σε συνάρ-

τηση με το ύψος, την ηλικία και το φύλο σας. Η

ακριβής γνώση

της σύστασης του σώματός σας (υπολογισμός της άλυπης μάζας

σώματος, της λιπώδους μάζας σώματος και των συνολικών

υγρών σώματος) επιτρέπει μια ορθή εκτίμηση του περιττού

λίπους, ενώ ταυτόχρονα ορίζει το συνιστώμενο βάρος σε συνάρ-

τηση της διατροφικής σας κατάστασης. Επιπλέον, έχοντας

γνώση της σωματικής σας σύστασης μπορείτε να

συνδυάσετε

σωστή διατροφή και σωματική δραστηριότητα ως βασικές προϋ-

ποθέσεις για να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής και την υγεία σας

και να αποτρέψετε παθολογικές καταστάσεις.

Διαβάστε αυτές τις οδηγίες προσεκτικά, ώστε να εξοικειωθείτε με

όλες τις λειτουργίες και τις πληροφορίες ασφαλείας. Στόχος μας

είναι η ικανοποίησή σας από το προϊόν μας

Microlife. Εάν έχετε

απορίες ή συναντήσετε κάποιο πρόβλημα, απευθυνθείτε στο

τμήμα εξυπηρέτησης πελατών της Microlife. Μπορείτε να βρείτε τη

διεύθυνση του κεντρικού αντιπροσώπου Microlife από τον αντι-

πρόσωπο ή το φαρμακείο της περιοχής σας. Εναλλακτικά,

επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας στο διαδίκτυο στη διεύθυνση

www.microlife.com, όπου μπορείτε να βρείτε πολλές χρήσιμες

πληροφορίες σχετικά με τα

προϊόντα μας.

Μείνετε υγιείς – Microlife AG!

Πίνακας περιεχομένων

1. Σημαντικές πληροφορίες για τη σωματική σύσταση

• Ποσοστό λιπώδους μάζας σώματος

• Ποσοστό νερού

• Ποσοστό μυϊκής μάζας

• Οστική μάζα

•BMR

2. Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

3. Αρχική χρήση της ζυγαριάς

• Τοποθέτηση των μπαταριών

• Διακόπτης KG / LB

• Χρήση όπως μια κοινή ζυγαριά

4. Αρχική χρήση με την εφαρμογή

5. Υπολογισμός βάρους, ποσοστού λίπους και νερού σώματος

6. Ασφάλεια, φροντίδα και απόρριψη

• Ασφάλεια και προστασία

• Καθαρισμός

• Απόρριψη

7. Εγγύηση

8. Τεχνικά χαρακτηριστικά

Κάρτα εγγύησης (βλ. οπισθόφυλλο)

1. Σημαντικές πληροφορίες για τη σωματική σύσταση

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη σωματική σας σύσταση ώστε να

μπορείτε να αξιολογήσετε την κατάσταση της υγείας σας. Στην

πραγματικότητα, δεν είναι αρκετό να γνωρίζει κάποιος μόνο το

βάρος του. Είναι απαραίτητο να προσδιορίσει τη σύστασή του,

δηλ. να υποδιαιρέσει το σωματικό του βάρος στις επιμέρους

μάζες των βασικών του συστατικών

• μη λιπώδης σωματική μάζα: οστά, μύες, σπλάχνα, νερό,

όργανα, αίμα

• λιπώδης σωματική μάζα: λιποκύτταρα

Υπό τις ίδιες συνθήκες βάρους, αυτές οι δύο μάζες έχουν διαφο-

ρετικό όγκο.

Μέσω ηλεκτροδίων που υπάρχουν στην πλατφόρμα, η ζυγαριά

αποστέλλει ασθενές ρεύμα χαμηλής έντασης το οποίο διαπερνά τη

σωματική μάζα. Το ρεύμα αντιδρά με διαφορετικό τρόπο ανάλογα

με τις μάζες του σώματος από τις οποίες διέρχεται: η μη λιπώδης

σωματική μάζα προβάλλει ασθενή αντίσταση, ενώ η λιπώδης μάζα

εμφανίζει μεγαλύτερη αντίσταση. Αυτή

η αντίσταση του σώματος,

η οποία ονομάζεται βιοηλεκτρική σύνθετη αντίσταση, ποικίλει

επίσης ανάλογα με το φύλο, την ηλικία και το ύψος.

Για το σωστό έλεγχο του ιδανικού βάρους ενός ατόμου, είναι σημα-

ντικό εκτός από το βάρος να συγκρίνεται το ποσοστό σωματικού

λίπους που υπολογίζεται από τη ζυγαριά με τις

παραμέτρους που

αναγράφονται στον πίνακα και με το ποσοστό νερού του σώματος,

σύμφωνα με τις πληροφορίες που παρατίθενται παρακάτω.

Εάν τα ποσοστά βρίσκονται εκτός του εύρους φυσιολογικών

τιμών, συνιστάται να συμβουλευτείτε στον ιατρό σας.

Για να κατανοήσετε καλύτερα την τιμή του ποσοστού λιπώδους

μάζας του σώματός σας, συνιστάται να σημειώνετε αυτή την τιμή

για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Προκειμένου η

σύγκριση να είναι σωστή, πρέπει να ζυγίζεστε πάντοτε την ίδια

ώρα της ημέρας και υπό τις ίδιες συνθήκες.

Ποσοστό λιπώδους μάζας σώματος

Τα ποσοστά λίπους που αναγράφονται στον παρακάτω πίνακα

αντιστοιχούν στο συνολικό λίπος, που υπολογίζεται από την

άθροιση του απαραίτητου λίπους (ή πρωτογενούς λίπους) και

του περίσσιου λίπους (ή αποθηκευμένου λίπους). Το απαραίτητο

λίπος είναι χρήσιμο για το μεταβολισμό.

Το ποσοστό αυτού του λίπους διαφέρει μεταξύ των δύο φύλων:

4% περίπου για τους άνδρες και 12 % περίπου για τις γυναίκες (το

ποσοστό υπολογίζεται με βάση το συνολικό σωματικό βάρος).

Το περίσσιο λίπος, το οποίο θεωρητικά είναι πλεονάζον, είναι

απαραίτητο για όσους επιδίδονται σε φυσικές δραστηριότητες

Ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, το ποσοστό λίπους διαφέρει

μεταξύ των δύο φύλων: 12 % περίπου για τους άνδρες και 15 %

περίπου για τις γυναίκες (το ποσοστό υπολογίζεται με βάση το

συνολικό σωματικό βάρος).

Συνεπώς, το φυσιολογικό

ποσοστό της λιπώδους μάζας επί του

σωματικού βάρους είναι περίπου 16 % για τους άνδρες και 27 %

για τις γυναίκες.

Microlife WS 200 BT

Ηλεκτρόδια (αγώγιμη επίστρωση ITO)

Οθόνη

Θήκη μπαταριών

Διακόπτης KG / LB

30WS 200 BT

Τα ποσοστά αυτά διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία του ατόμου,

όπως φαίνεται στον παρακάτω πίνακα.

Ποσοστό νερού

Το ποσοστό νερού του σώματος είναι σημαντικό ως ένδειξη της

γενικότερης «καλής κατάστασης» του ανθρώπου, καθώς

αποτελεί το πλέον σημαντικότερο συστατικό του σωματικού

βάρους και αντιστοιχεί σε περισσότερο από το ήμισυ (περίπου

60 %) του συνολικού

βάρους.

Σύμφωνα με έρευνες, το βέλτιστο ποσοστό νερού του σώματος

είναι 57 %, αλλά εξαρτάται από το άτομο και συνήθως δεν υπάρχει

πρόβλημα εάν η ένδειξη είναι 10 % υψηλότερη ή χαμηλότερη.

Το ποσοστό νερού σώματος είναι μεγαλύτερο κατά την παιδική

ηλικία (κατά τη γέννηση ποικίλλει από 70 % έως 77 %) και μειώ-

νεται με την ηλικία (το νερό του σώματος στους ηλικιωμένους

ανθρώπους ενδέχεται να κυμαίνεται από 45 % έως 55 %). Η

αναλογία νερού στις γυναίκες (συνήθως έχουν περισσότερο

λιπώδη ιστό από τους άνδρες) ανέρχεται στο 55-58 % περίπου,

ενώ

στους άνδρες ανέρχεται στο 60-62 % περίπου.

Με την αύξηση των αποθεμάτων λίπους (λιπαποθήκες), το %

νερού του σώματος στους παχύσαρκους ανθρώπους μειώνεται

σε σχέση με τους λεπτούς ανθρώπους. Γενικά, το % νερού του

σώματος είναι ένας σύνθετος αριθμός. Ποσοστό κάτω του 40 %

γενικά θεωρείται πολύ χαμηλό, ενώ άνω του 70 % πολύ υψηλό.

Οι άνθρωποι απεκκρίνουν

μια συγκεκριμένη ποσότητα νερού

κάθε μέρα. Αυτό, ωστόσο, πρέπει να αναπληρώνεται τακτικά

καθώς τυχόν απώλεια νερού που αντιστοιχεί σε ποσοστό

περίπου 10 % του σωματικού βάρους μπορεί να θέσει την κατά-

σταση της υγείας μας σε κίνδυνο.

Έτσι, η μέτρηση του % νερού του σώματος στην κλίμακα του

σωματικού βάρους αποτελεί ένδειξη τυχόν προβλημάτων

για το

άτομο, το οποίο σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να συμβου-

λευτεί τον ιατρό του.

Οι διακυμάνσεις του σωματικού βάρους που παρατηρούνται

εντός λίγων ωρών είναι εντελώς φυσιολογικές και οφείλονται

στην κατακράτηση υγρών, καθώς το εξωκυτταρικό υγρό (στο

οποίο συμπεριλαμβάνεται το ενδιάμεσο υγρό, το πλάσμα, η

λέμφος και

το διακυτταρικό υγρό) είναι το μόνο συστατικό που

υπόκειται σε τέτοιες ταχείες διακυμάνσεις.

Ποσοστό μυϊκής μάζας

Το ποσοστό μυϊκής μάζας συνήθως βρίσκεται εντός των

ακόλουθων ορίων:

Οστική μάζα

Τα οστά μας ακολουθούν φυσικές διαδικασίες ανάπτυξης, εκφύ-

λισης και γήρανσης. Η οστική μάζα αυξάνεται γρήγορα κατά τη

διάρκεια της παιδικής ηλικίας και φτάνει

στην υψηλότερη τιμή της

σε μια ηλικία μεταξύ 30 και 40 ετών. Η οστική μάζα μειώνεται

ελαφρώς με την πάροδο των ετών. Μπορείτε να επιβραδύνετε την

εκφύλιση με κατάλληλη διατροφή και τακτική άσκηση. Επίσης

μπορείτε να ενδυναμώσετε τη δομή των οστών σας με κατάλληλες

μεθόδους οικοδόμησης μυών. Δεν υπάρχουν αναγνωρισμένες

οδηγίες ή

συστάσεις σχετικά με τη μέτρηση της οστικής μάζας.

Προσοχή: Η οστική μάζα δεν πρέπει να συγχέεται με την οστική

πυκνότητα. Η οστική πυκνότητα μπορεί να μετρηθεί μόνο με

ιατρική εξέταση (π.χ. αξονικός τομογράφος ή υπερηχογράφημα).

Επομένως, από τη χρήση αυτής της ζυγαριάς δεν μπορούν να

εξαχθούν συμπεράσματα σχετικά με

αλλαγές στα οστά ή στη

σκληρότητα των οστών σας (π.χ. οστεοπόρωση).

BMR

Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός (Basal Metabolic Rate, BMR)

είναι η ποσότητα ενέργειας που δαπανάται για τις ζωτικές

λειτουργίες του σώματός σας, όταν αυτό βρίσκεται σε πλήρη

ανάπαυση (π.χ. μένοντας ξαπλωμένος στο κρεβάτι για 24 ώρες).

Η τιμή αυτή εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό

από το βάρος, το ύψος

και την ηλικία. Η τιμή απεικονίζεται στη διαγνωστική ζυγαριά σε

μονάδες kCal (θερμίδες) ανά ημέρα, βασισμένη στην επιστημο-

νικά αναγνωρισμένη εξίσωση Harris-Benedict. Το σώμα σας

χρειάζεται οπωσδήποτε αυτή την ποσότητα ενέργειας, η οποία

πρέπει να προσλαμβάνεται με τη μορφή τροφής. Αν προσλαμβά-

νετε μικρότερη ποσότητα ενέργειας για παρατεταμένο

χρονικό

διάστημα, μπορεί να προκληθεί ζημιά στην υγεία σας.

Γυναίκα Άριστη Καλή

Κανο-

νική

Υπέρ-

βαρη

Παχύ-

σαρκη

Ηλικία Στοιχεία σε %

≤

19 17,0 17,1-22,0 22,1-27,0 27,1-32,0 > 32,1

20-29 18,0 18,1-23,0 23,1-28,0 28,1-33,0 > 33,1

30-39 19,0 19,1-24,0 24,1-29,0 29,1-34,0 > 34,1

40-49 20,0 20,1-25,0 25,1-30,0 30,1-35,0 > 35,1

≥

50 21,0 21,1-26,0 26,1-31,0 31,1-36,0 > 36,1

Άνδρας Άριστη Καλή

Κανο-

νική

Υπέρ-

βαρη

Παχύ-

σαρκη

Ηλικία Στοιχεία σε %

≤

19 12,0 12,1-17,0 17,1-22,0 22,1-27,0 > 27,1

20-29 13,0 13,1-18,0 18,1-23,0 23,1-28,0 > 28,1

30-39 14,0 14,1-19,0 19,1-24,0 24,1-29,0 > 29,1

40-49 15,0 15,1-20,0 20,1-25,0 25,1-30,0 > 30,1

≥

50 16,0 16,1-21,0 21,1-26,0 26,1-31,0 > 31,1

Άνδρας

Ηλικία χαμηλό φυσιολογικό υψηλό

10 - 14 < 44% 44 - 57% > 57%

15 - 19 < 43% 43 - 56% > 56%

20 - 29 < 42% 42 - 54% > 54%

30 - 39 < 41% 41 - 52% > 52%

40 - 49 < 40% 40 - 50% > 50%

50 - 59 < 39% 39 - 48% > 48%

60 - 69 < 38% 38 - 47% > 47%

70 - 100 < 37% 37 - 46% > 46%

Γυναίκα

Ηλικία χαμηλό φυσιολογικό υψηλό

10 - 14 < 36% 36 - 43% > 43%

15 - 19 < 35% 35 - 41% > 41%

20 - 29 < 34% 34 - 39% > 39%

30 - 39 < 33% 33 - 38% > 38%

40 - 49 < 31% 31 - 36% > 36%

50 - 59 < 29% 29 - 34% > 34%

60 - 69 < 28% 28 - 33% > 33%

70 - 100 < 27% 27 - 32% > 32%

31 WS 200 BT

2. Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

• Τοποθετήστε τη ζυγαριά σε μια επίπεδη, σκληρή επιφάνεια.

Τυχόν μαλακό, μη επίπεδο δάπεδο (π.χ. χαλιά, μοκέτες, λινο-

τάπητας) μπορεί να προκαλέσει διαφορές στις μετρήσεις του

σωματικού σας βάρους.

• Ανεβείτε στη ζυγαριά με τα πέλματά σας παράλληλα και το

βάρος σας κατανεμημένο ομοιόμορφα.

• Σταθείτε ακίνητοι ενώ η ζυγαριά μετρά

το βάρος σας.

• Είναι σημαντικό να ζυγίζεστε με στεγνά, γυμνά πέλματα, ενώ

στέκεστε σωστά επάνω στα ηλεκτρόδια. Επίσης, για να

λειτουργήσει σωστά η ζυγαριά, τα πέλματά σας δεν πρέπει να

έρχονται σε επαφή μεταξύ τους.

• Η ζυγαριά είναι ασφαλής για χρήση από τον καθένα ως απλή

ζυγαριά. Τροφοδοτείται από 4 αλκαλικές

μπαταρίες τύπου

AAA των 1,5V. Ωστόσο, δεν πρέπει να γίνεται μέτρηση λιπών

ή υγρών του σώματος από τα εξής άτομα:

- έγκυες

- άτομα που λαμβάνουν καρδιαγγειακή φαρμακευτική αγωγή

- άτομα με βηματοδότη ή άλλα είδη ηλεκτρονικών ιατρικών

συσκευών

- άτομα με πυρετό

- παιδιά ηλικίας κάτω των 10 ετών

- άτομα που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση, με οιδήματα

στα πόδια, με διμορφισμό ή οστεοπόρωση

• Πρέπει πάντοτε να ζυγίζεστε στην ίδια ζυγαριά την ίδια ώρα

κάθε μέρα, κατά προτίμηση γυμνοί και πριν πάρετε πρωινό.

Για βέλτιστα αποτελέσματα, ζυγιστείτε δύο φορές και, αν οι

δύο μετρήσεις διαφέρουν, το βάρος είναι η μέση τιμή των δύο

μετρήσεων. Περιμένετε 15 λεπτά περίπου αφού σηκωθείτε

από το κρεβάτι, ώστε το νερό να διανεμηθεί ομοιόμορφα στο

σώμα σας.

• Η επιφάνεια της ζυγαριάς μπορεί να είναι ολισθηρή, εάν έχει

βραχεί.

• Εάν σημειωθεί σφάλμα κατά την ανάλυση των ποσοστών

λίπους και νερού του σώματός σας, η ζυγαριά θα τεθεί αυτό-

ματα εκτός λειτουργίας.

• Η ακρίβεια της μέτρησης

του ποσοστού λίπους και νερού

μπορεί να αλλάξει στις εξής περιπτώσεις:

- υψηλά επίπεδα αλκοόλης

- υψηλά επίπεδα καφεΐνης ή φαρμάκων

- μετά από έντονη σωματική άσκηση (σπορ)

- σε περίπτωση ασθένειας

- κατά την κύηση

- μετά από "βαριά" γεύματα

- εάν υπάρχει πρόβλημα αφυδάτωσης

- εάν τα προσωπικά σας στοιχεία (ύψος, ηλικία, φύλο) δεν

έχουν

καταχωρηθεί σωστά

- εάν τα πέλματά σας είναι βρεγμένα ή βρώμικα



ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Τα ποσοστά λίπους και νερού του

σώματος πρέπει να θεωρούνται μόνο πληροφορίες κατά

προσέγγιση. Για οποιεσδήποτε περαιτέρω πληροφορίες,

συμβουλευτείτε τον ιατρό ή το διαιτολόγο σας.



ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Η λειτουργία μέτρησης του ποσοστού

λίπους και νερού του σώματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί

μόνο από άτομα ηλικίας μεταξύ 10-100 ετών και ύψους

100-200 cm.

3. Αρχική χρήση της ζυγαριάς

Τοποθέτηση των μπαταριών

Η ζυγαριά λειτουργεί με 4 μπαταρίες τύπου AAA των 1,5 V. Όταν

οι μπαταρίες έχουν εξαντληθεί, η οθόνη δείχνει την ένδειξη «Lo».

1. Ανοίξτε τη θήκη των μπαταριών

στην κάτω πλευρά της συσκευής.

2. Αντικαταστήστε τις μπαταρίες – βεβαιωθείτε ότι η πολικότητα

είναι σωστή σύμφωνα με τα σύμβολα στη θήκη.

Μην πετάτε τις μπαταρίες με τα συνήθη απορρίμματα, αλλά μαζί

με ειδικά απορρίμματα.

Αφαιρέστε τις μπαταρίες εάν η ζυγαριά δεν πρόκειται να χρησι-

μοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Διακόπτης KG / LB

Με τον διακόπτη 4 που βρίσκεται

στο κάτω μέρος της ζυγαριάς

μπορείτε να επιλέξετε τη μονάδα μέτρησης των αποτελεσμάτων

ζύγισης: kg ή lb.

Επιλέξτε την επιθυμητή μονάδα ζυγίσματος, πάντα με την

ζυγαριά αναμμένη και με την οθόνη να επιδεικνύει «0.0» (αλλιώς

η μονάδα ζυγίσματος δεν μπορεί να αλλάξει).

Χρήση όπως μια κοινή ζυγαριά

1. Για να έχετε ακριβή αποτελέσματα μέτρησης

, τοποθετήστε την

ζυγαριά σε ίσιο πάτωμα.

2. Ανεβείτε στη ζυγαριά και μείνετε ακίνητος. Μετά από μερικά

δευτερόλεπτά, η οθόνη θα δείξει το βάρος σας.

Μη στηρίζεστε σε καμία επιφάνεια κατά τη ζύγιση, διότι κάτι

τέτοιο μπορεί να επηρεάσει τη μέτρηση.

3. Κατεβείτε από τη ζυγαριά. Η οθόνη θα εξακολουθήσει να

δείχνει το

βάρος σας για μερικά δευτερόλεπτα και στη συνέ-

χεια θα σβήσει αυτόματα.

4. Εάν εμφανιστεί η ένδειξη «Err» , σημαίνει ότι έχει σημειωθεί

σφάλμα κατά τη μέτρηση. Ξεκινήστε την όλη διαδικασία ξανά

από την αρχή.

4. Αρχική χρήση με την εφαρμογή

1. Κατεβάστε την εφαρμογή «Microlife Connected Health+». Η

εφαρμογή είναι διαθέσιμη στο App Store (iOS) και Google

Play™ (Android).

2. Ενεργοποιήστε την λειτουργία Bluetooth

στο smartphone σας.

3. Ανοίξτε την εφαρμογή «Microlife Connected Health+» στο

smartphone σας.

4. Τοποθετήστε τη ζυγαριά πάνω σε ένα σταθερό, επίπεδο

δάπεδο και ανεβείτε στη ζυγαριά με γυμνά πέλματα. Η

λειτουργία Bluetooth

της ζυγαριάς ενεργοποιείται αυτόματα.

5. Σταθείτε ακίνητος ενώ η ζυγαριά καταγράφει το βάρος σας και

εκτελεί τις μετρήσεις της σωματικής σας σύστασης. Ταυτό-

χρονα, η ζυγαριά ψάχνει την εφαρμογή / το smartphone σας

για να αποκαταστήσει σύνδεση.

6. Μετά την ολοκλήρωση της μέτρησης, τα δεδομένα μεταφέρο-

νται αυτόματα στην εφαρμογή.

5. Υπολογισμός βάρους, ποσοστού λίπους και νερού

σώματος

1. Ανεβείτε στη ζυγαριά με γυμνά πέλματα. Βεβαιωθείτε ότι τα

δύο πόδια σας πατούν πάνω στα ηλεκτρόδια ITO, κατανείμετε

ομοιόμορφα το βάρος σας και μείνετε ακίνητος.

2. Η ζυγαριά εκτελεί αμέσως τη ζύγιση. Απεικονίζεται πρώτα το

βάρος.

32WS 200 BT

3. Η εφαρμογή «Microlife Connected Health+» θα δείξει βάρος,

BMI, λίπος σώματος, νερό, μυϊκή μάζα, οστική μάζα, BMR και

σπλαχνικό λίπος ως εξής:

- Βάρος σε kg

- Δείκτης σωματικής μάζας (BMI)

- Λίπος σώματος σε % με ανάλυση των λιπών

- Νερό σώματος σε %

- Οστική μάζα σε kg

- Ποσοστό μυϊκής μάζας σε %

- Βασικός μεταβολικός ρυθμός (BMR) σε θερμίδες (kCal)

- Σπλαχνικό λίπος



Για να γίνει σωστή μέτρηση, δεν πρέπει να υπάρχει επαφή

ανάμεσα στο αριστερό και το δεξί σας πόδι σε όλο το

μήκος από τα πέλματα μέχρι και τους μηρούς.



Το αποτέλεσμα της μέτρησης θα είναι εσφαλμένο αν ο

χρήστης φορά κάλτσες.

6. Ασφάλεια, φροντίδα και απόρριψη



Ασφάλεια και προστασία

• H συσκευή αυτή πρέπει να χρησιμοποιείται για το σκοπό που

περιγράφεται στο παρόν έντυπο οδηγιών. Ο κατασκευαστής

δεν φέρει καμία ευθύνη για τυχόν ζημιά που προκαλείται από

λανθασμένη χρήση.

• Αυτή η συσκευή αποτελείται από ευαίσθητα εξαρτήματα και

πρέπει να το χειρίζεστε με προσοχή. Τηρείτε τις οδηγίες

αποθήκευσης και

λειτουργίας που περιγράφονται στην

ενότητα «Τεχνικά χαρακτηριστικά»!

• Προστατεύστε την από:

- νερό και υγρασία

- ακραίες θερμοκρασίες

- κρούση και πτώση

- μόλυνση και σκόνη

- άμεση έκθεση στον ήλιο

- ζέστη και κρύο

• Μη χρησιμοποιείτε τη συσκευή εάν θεωρείτε ότι έχει υποστεί

ζημιά ή εάν παρατηρήσετε κάτι ασυνήθιστο.

• Ποτέ μην ανοίγετε τη συσκευή.

•

Εάν δεν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή για μεγάλο

χρονικό διάστημα, πρέπει να αφαιρείτε τις μπαταρίες.

• Διαβάστε τις πρόσθετες οδηγίες ασφάλειας στις ενότητες του

παρόντος φυλλαδίου.

Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά δεν χρησιμοποιούν τη συσκευή

χωρίς επίβλεψη, διότι ορισμένα μέρη του είναι αρκετά

μικρά και υπάρχει κίνδυνος κατάποσης. Να είστε ενήμεροι

για τον κίνδυνο στραγγαλισμού σε περίπτωση που αυτή η

συσκευή τροφοδοτείται με καλώδια ή σωλήνες.

Καθαρισμός

Καθαρίζετε το όργανο μόνο με ένα απαλό στεγνό πανί.

Απόρριψη

Η απόρριψη των μπαταριών και των ηλεκτρονικών

οργάνων πρέπει να πραγματοποιείται σύμφωνα με τους

ισχύοντες κανονισμούς, και όχι μαζί με τα οικιακά απορ-

ρίμματα.

7. Εγγύηση

Η συσκευή αυτή καλύπτεται από 3 ετή εγγύηση που ισχύει από

την ημερομηνία αγοράς. Η εγγύηση ισχύει μόνο κατά την

προσκόμιση της κάρτας εγγύησης, η οποία έχει συμπληρωθεί

από τον αντιπρόσωπο (ανατρέξτε στο οπισθόφυλλο) η οποία

επιβεβαιώνει την ημερομηνία αγοράς ή την απόδειξη ταμειακής

μηχανής.

• Η εγγύηση καλύπτει μόνο τη συσκευή

. Οι μπαταρίες δεν περι-

λαμβάνονται στην εγγύηση.

• Σε περίπτωση ανοίγματος ή τροποποίησης της συσκευής, η

εγγύηση ακυρώνεται.

• Η εγγύηση δεν καλύπτει ζημιές που προκαλούνται λόγω

λανθασμένου χειρισμού, αποφόρτισης της μπαταρίας, ατυχή-

ματος ή μη συμμόρφωσης με τις οδηγίες λειτουργίας.

Απευθυνθείτε στο τοπικό σας τμήμα εξυπηρέτησης πελατών της

Microlife (βλ. εισαγωγή

8. Τεχνικά χαρακτηριστικά

• Δυνατότητα: 180 kg / 396 lb

• Ανάλυση: 0,1 kg / 0,2 lb

• Βάρος: 1,92 kg

• Διαστάσεις: 305 (L) x 305 (W) x 24 (H) mm

• Επικοινωνία: Bluetooth® Smart

• Συμβατότητα: iOS: iOS 8.0 ή νεότερη έκδοση

Android: Android 4.4 ή νεότερη έκδοση

• Πηγή τάσης: 4 x 1,5 V αλκαλικές μπαταρίες, μεγέθους AAA

• Αναμενόμενη διάρκεια ζωής: 20000 μετρήσεις

• Διάρκεια ζωής: 8 μήνες (όταν γίνονται 3 χρήσεις την ημέρα)

Η εταιρεία διατηρεί το δικαίωμα για αλλαγή των τεχνικών χαρα-

κτηριστικών.

Το λεκτικό σήμα Bluetooth

και τα λογότυπα είναι εμπορικά

σήματα (κατατεθέντα) που ανήκουν στην Bluetooth SIG, Inc. και

οποιαδήποτε χρήση αυτών των σημάτων από την εταιρεία

Microlife Corp. γίνεται κατόπιν αδείας. Άλλα εμπορικά σήματα και

εμπορικές ονομασίες ανήκουν στους αντίστοιχους κατόχους τους.

33 WS 200 BT

Перед использованием прибора внимательно

прочтите данное руководство.

Уважаемый покупатель,

Этот новый электронный личный измерительный прибор

позволяет оценить состав вашего тела и автоматически

рассчитать процент жира и воды в зависимости от вашего

роста, возраста и пола. Точное знание вашего состава тела

(расчет массы тела, массы жира и общего содержания воды в

организме) позволяет правильно оценить избыток жира и в то

же время определяет желаемый вес в зависимости от вашего

образа питания. Кроме того, знание состава вашего тела

позволяет сочетать правильное питание и физическую актив-

ность как необходимые условия для улучшения качества

жизни, укрепления здоровья и предотвращения патологий.

Пожалуйста, внимательно прочтите настоящие указания для

получения четкого представления обо всех функциях и

технике безопасности. Нам бы хотелось, чтобы Вы были

удовлетворены качеством изделия Microlife. Если у Вас

возникли вопросы или затруднения, пожалуйста, обращай-

тесь в службу поддержки пользователей Microlife. Ваш дилер

или аптека могут предоставить Вам адрес сервисного центра

Microlife в Вашей

стране. В качестве альтернативы, посетите

в Интернете страницу www.microlife.com, где Вы сможете

найти ряд полезных сведений по нашему изделию.

Будьте здоровы – Microlife AG!

Оглавление

1. Важные факты о структуре тела

• Процентное содержание жира в массе тела

• Процентное содержание воды

• Мышцы (в %)

• Масса костей в теле

• Базовый уровень метаболизма BMR

2. Правила использования

3. Подготовка прибора к эксплуатации

• Установка батарей

• Переключатель кг/фунты

• Использование в качестве простых весов

4. Подготовка прибора к эксплуатации при помощи

приложения

5. Расчет веса, процентного содержания жира и воды в

организме

6. Техника безопасности, уход и утилизация

• Техника безопасности и защита

• Очистка

• Утилизация

7. Гарантия

8. Технические характеристики

Гарантийный талон (См. с обратной стороны)

1. Важные факты о структуре тела

Чтобы иметь возможность оценить состояние своего

здоровья, важно знать, что состав тела индивидуален. В

действительности, недостаточно знать вес человека, необхо-

димо определить его качество, что означает разделение

массы человеческого тела на два больших компонента:

• тощая масса тела: кости, мышцы, органы, вода, кровь

• жировая масса тела: жировые клетки

При одинаковом весе, эти две массы могут иметь разные объемы.

Через размещенные на платформе электроды весы посы-

лают слабый электрический ток низкой интенсивности, прохо-

дящий через тело. Электрический ток ведет себя различным

образом в соответствии с тканями, через которые проходит:

тощие ткани тела имеют слабое сопротивление, а сопротив-

ление жировой ткани более значительно. Это сопротивление

тела, которое называется «биоэлектрическое сопротив-

ление

», зависит также от пола, возраста и роста.

Для правильного контроля идеального веса человека важно,

наряду с контролем веса, сравнивать содержание жира в

организме, рассчитанное весами, с параметрами, указан-

ными в таблице, а процентное содержание воды в теле соот-

носить с данными, приведенными ниже.

Если процентные значения выходят за пределы нормы,

мы рекомендуем Вам обратиться к врачу.

Чтобы лучше понять значение процентного содержания жира

в Вашем организме, мы предлагаем Вам записывать это

значение в течение некоторого времени. Чтобы получить

надежное сравнение, Вы должны взвешиваться всегда в

одно и то же время дня и при одинаковых условиях.

Процентное содержание жира в массе тела

Процентное содержание жира, приведенное в следующей

таблице, представляет весь жир организма, полученный

суммированием необходимого жира (или первичного жира) и

накопленного жира (или запасного жира). Необходимый жир

называется так из-за его необходимости для обмена веществ.

Процентное содержание этого жира зависит от пола: около 4%

для мужчин и примерно 12 % для женщин (процентное содер

жание, рассчитанное по отношению к общему весу тела).

Накопленный жир, теоретически являющийся излишним,

необходим для физически активных людей. Но даже при этом

процентное содержание этого жира зависит от пола: 12 % для

мужчин, 15 % для женщин (процентное содержание, рассчи-

танное по отношению к общему весу тела).

Следовательно, нормальное процентное соотношение

жировой массы к массе тела составляет приблизительно

16 % для мужчин и 27 % для

женщин.

Эти процентные значения различны в зависимости от

возраста человека, как показано в таблице ниже.

Microlife WS 200 BT

Electrodes (conductive ITO coating)

Дисплей

Отсек для батарей

Переключатель кг/фунты

Женщина

Отлично Хорошо Норма

Избы-

точный вес

Ожирен

ие

Возраст

Данные в %

≤

19 17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 27.1-32.0 > 32.1

20-29 18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 28.1-33.0 > 33.1

30-39 19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 29.1-34.0 > 34.1

40-49 20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 30.1-35.0 > 35.1

≥

50 21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 31.1-36.0 > 36.1

34WS 200 BT

Процентное содержание воды

Процент воды в организме важен, являясь частью признаков,

по которым судят об общем благополучии человека, так как

вода - это наиболее важный компонент веса тела и состав-

ляет более половины (около 60 %) общего веса.

Исследование показывает, что оптимальное содержание

воды в организме составляет 57 %, но это зависит от инди-

вида и

обычно отклонение на 10% в большую или меньшую

сторону не составляет проблемы.

Процент воды в организме больше в детстве (при рождении

он составляет от 70 % до 77 %) и уменьшается с возрастом

(у старых людей содержание воды в организме может состав-

лять от 45 % до 55 %). Женщины (у которых обычно больше

жировой ткани, чем у мужчин), обычно

имеют долю воды

около 55-58 %, тогда как мужчины - около 60-62 %.

При увеличении жировых отложений у тучных людей процент

воды в организме также уменьшается по сравнению с худо-

щавыми. В целом, процентное содержание воды в теле явля-

ется общим комплексным показателем. Значение меньше

40 % обычно будет рассматриваться как слишком низкое, а

более 70 % - как слишком

высокое. Каждый день человек

выделяет определенное количество воды. Однако, оно

должно регулярно возмещаться, потеря воды в количестве

около 10 % веса тела может представлять риск для состо-

яния здоровья.

Таким образом, указание процентного содержания воды в

организме на весах-жироанализаторе сообщает пользова-

телю о возможном наличии проблем, что может быть

поводом для консультации

у врача.

Колебания массы тела в течение нескольких часов являются

совершенно нормальным явлением, обусловленным задер-

жкой воды, так как единственная составляющая организма,

подверженная таким быстрым изменениям - это внекле-

точная вода (сюда входят тканевая жидкость, плазма, лимфа

и межклеточная жидкость).

Мышцы (в %)

Процент мышц обычно находится в следующих диапазонах:

Масса костей

в теле

Наши кости подвержены естественным процессам развития,

дегенерации и старения. Масса костей быстро возрастает в

детстве и достигает максимума в возрасте от 30 до 40 лет.

Масса костей уменьшается с возрастом. Вы можете затормо-

зить дегенерацию с помощью питания и регулярных упраж-

нений. Вы также можете усилить свою костную структуру

выполняя физические упражнения для

наращивания мышц.

Признанных рекомендаций, касающихся измерения массы

костей, не существует.

Внимание:

Не следует путать массу костей с плотностью

костей. Плотность костей можно определить только посред-

ством медицинского обследования (например: компьютерной

томографии, ультразвука). Поэтому невозможно сделать

выводы об изменениях костей и костной твердости (например:

наличие остеопороза) с использованием этого прибора.

Базовый уровень метаболизма BMR

Базовый уровень метаболизма (BMR) - это количество

энергии, требуемой организмом для поддержания его

основных функций в состоянии полного покоя в течение 24

часов. Это значение во многом зависит от веса, роста и

возраста. Оно отображается на диагностическом шкале

прибора в единицах ккал / день с использованием научно

признанной формулы Харриса-Бенедикта. Ваше

тело

требует такого количества энергии в любом случае, и оно

должно быть вновь введено в ваше тело в виде питания. Если

вы получаете меньше энергии в течение длительного

времени, это можете нанести вред вашему здоровью.

2. Правила использования

• Разместите весы на ровной, твердой поверхности. Мягкое,

неровное покрытие пола (например, ковры, линолеум)

может привести к нестабильным показаниям вашего веса.

• Встаньте на весы, установив ступни параллельно и равно-

мерно распределив вес тела.

• Во время измерения вашего веса стойте неподвижно.

• Важным условиям является взвешивание с сухими,

босыми ступнями и их

правильное расположение на элек-

тродах. Кроме того, для правильной работы весов не

следует прикасаться руками к ногам.

• Прибор безопасен при использовании. Для питания

прибора необходимы 4 батареи AAA, по 1,5 V. Однако

следующим категориям не следует проводить измерения

жировых отложений или содержания воды в теле:

- беременные женщины

- лица, лечащиеся от сердечно-сосудистых заболеваний

Женщина

Отлично

Хорошо

Норма

Избы-

точный вес

Ожирен

ие

Возраст Данные в %

≤

19 12.0 12.1-17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 > 27.1

20-29 13.0 13.1-18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 > 28.1

30-39 14.0 14.1-19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 > 29.1

40-49 15.0 15.1-20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 > 30.1

≥

50 16.0 16.1-21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 > 31.1

Мужчина

Возраст низкий нормальный высокий

10 - 14 < 44% 44 - 57% > 57%

15 - 19 < 43% 43 - 56% > 56%

20 - 29 < 42% 42 - 54% > 54%

30 - 39 < 41% 41 - 52% > 52%

40 - 49 < 40% 40 - 50% > 50%

50 - 59 < 39% 39 - 48% > 48%

60 - 69 < 38% 38 - 47% > 47%

70 - 100 < 37% 37 - 46% > 46%

Женщина

Возраст низкий нормальный высокий

10 - 14 < 36% 36 - 43% > 43%

15 - 19 < 35% 35 - 41% > 41%

20 - 29 < 34% 34 - 39% > 39%

30 - 39 < 33% 33 - 38% > 38%

40 - 49 < 31% 31 - 36% > 36%

50 - 59 < 29% 29 - 34% > 34%

60 - 69 < 28% 28 - 33% > 33%

70 - 100 < 27% 27 - 32% > 32%

35 WS 200 BT

- лица, использующие электронный кардиостимулятор

или другое электронное медицинское оборудование

- лица с повышенной температурой

- дети младше 10 лет

- лица, получающие процедуры диализа, страдающие

отеками ног, диморфизмом или остеопорозом

• Всегда взвешивайтесь на одних и тех же весах, каждый

день в одно и то же время, предпочтительно без одежды и

до завтрака. Чтобы получить

максимально точные пока-

зания, взвесьтесь дважды, и, если показания окажутся

различными, ваш вес находится между двумя получен-

ными значениями. Подождите около 15 минут после

подъема для распределения воды в теле.

• Поверхность весов может быть скользкой в мокром виде.

•

При возникновении ошибки во время анализа процентного

содержания жира и воды весы автоматически отключаются.

• Точность измерения процентного содержания жира и воды

может изменяться в следующих случаях:

- высокий уровень алкоголя в организме

- высокий уровень кофеина или наркотиков

- после интенсивных занятий спортом

- во время болезни

- во время беременности

- после плотной еды

- при наличии проблем дегидратации

- если ваши личные данные (рост, возраст, пол) были

введены неправильно

- если

у вас мокрые или грязные ступни



ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Процентное содержание жира и

воды следует рассматривать как приблизительные

данные. За более подробной информацией обращай-

тесь к своему врачу или диетологу.



ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Функцию измерения процен-

тного содержания жира и воды в организме могут

использовать только люди, входящие в возрастную

группу от 10 до 100 лет и с ростом от 100 до 200 см.

3. Подготовка прибора к эксплуатации

Установка батарей

Для питания прибора необходимы 4 батареи AAA, по 1,5 V.

Когда батареи разряжены, на дисплее отображается «Lo».

1. Откройте отсек для батарей 3 в нижней части прибора.

2. Замените батареи, убедившись, что соблюдена поляр-

ность в соответствии с символами в отсеке.

Не выбрасывайте батареи вместе с домашним мусором,

используйте специальные сборники отходов.

Удалите батареи,

если прибор не используются в течение

длительного периода времени.

Переключатель кг/фунты

Переключатель 4, расположенный в нижней части прибора,

позволяет вам выбрать единицу измерения для взвеши-

вания: кг или фунт.

Выбор желаемой единицы измерения осуществляется в

момент, когда весы включены и отображается вес «0.0» (в

иных случаях единицу измерения изменить невозможно).

Использование в качестве простых весов

1. Для получения точных показаний, поставьте весы на

устойчивый ровный пол.

2. Встаньте на прибор (не двигайтесь), через несколько

секунд на экране отобразится ваш вес.

Не опирайтесь ни на что во время взвешивания, поскольку

это может повлиять на результат измерения.

3. Сойдите с весов, на экране дисплея в

течение нескольких

секунд сохранится индикация вашего веса, затем они авто-

матически выключатся.

4. Если отображается знак «Err» , это означает, что во время

измерения произошла ошибка. Начните всю процедуру

сначала.

4. Подготовка прибора к эксплуатации при

помощи приложения

1. Загрузите приложение «Microlife Connected Health+». Это

приложение доступно к загрузке на App Store (iOS) и

Google Play™ (Android).

2. Активируйте функцию Bluetooth

на вашем смартфоне.

3. Откройте приложение «Microlife Connected Health+» на

вашем смартфоне.

4. Поместите прибор на ровную поверхность и встаньте на

него босыми ногами. Функция Bluetooth

прибора активи-

руется автоматически.

5. Не двигайтесь, пока прибор не измерит вес и характери-

стики тела. Одновременно прибор ищет приложение/смар-

тфон для установления соединения.

6. Как только измерение будет завершено, данные будут

автоматически загружены в приложение.

5. Расчет веса, процентного содержания жира и

воды в организме

1. Встаньте босыми ногами на прибор и убедитесь, что вы

стоите с равным распределением веса и обеими ногами на

электродах ITO.

2. Прибор в начале показывает вес.

3. Вес, BMI (Body Mass Index = Индекс массы тела), жир,

вода, мышцы, кости, BMR и висцеральный жир будут пока-

заны в «Microlife Connected Health+» приложении в следу-

ющем порядке:

- Вес в кг

- Индекс массы

тела (BMI)

- Жир тела в % с интерпретацией жира

- Вода в %

- Масса костей в кг

- Мышцы в %

- Базовый уровень метаболизма в ккал (BMR)

- Висцеральный жир



Следует избегать контакта ступней и ног, иначе прибор

выполнит измерения не верно.



Результат измерения будет неправильным, если поль-

зователь в носках.

6. Техника безопасности, уход и утилизация



Техника безопасности и защита

•

Прибор может использоваться только в целях, описанных в

данной инструкции. Изготовитель не несет ответственности

за повреждения, вызванные неправильным использованием.

• В состав прибора входят чувствительные компоненты,

требующие осторожного обращения. Ознакомьтесь с усло-

36WS 200 BT

виями хранения и эксплуатации, описанными в разделе

«Технические характеристики»!

• Оберегайте прибор от:

- воды и влаги

- экстремальных температур

- ударов и падений

- загрязнения и пыли

- прямых солнечных лучей

- жары и холода

• Не используйте прибор, если вам кажется, что он повре-

жден, или если вы заметили что-либо необычное.

• Никогда не вскрывайте

прибор.

•

Если прибор не будет использоваться в течение длительного

периода времени, то из него следует вынуть батарейки.

• Прочтите дальнейшие указания по безопасности в

отдельных разделах этой инструкции.

Позаботьтесь о том, чтобы дети не могли использовать

прибор без присмотра, поскольку некоторые его мелкие

части могут быть проглочены. При поставке прибора с

кабелями и шлангами возможен риск удушения.

Очистка

Используйте для чистки прибора только сухую, мягкую ткань.

Утилизация

Батареи и электронные приборы следует утилизиро-

вать в соответствии с принятыми нормами и не выбра-

сывать вместе с бытовыми отходами.

7. Гарантия

На прибор распространяется гарантия в течение

лет

с даты

приобретения. Гарантия действительна только при наличии

гарантийного талона, заполненного дилером (см. с обратной

стороны), подтверждающего дату продажи, или кассового чека.

• Гарантия распространяется только на прибор. Батареи не

входят в комплект.

• Вскрытие и механические повреждения приводят к утрате

гарантии.

• Гарантия не распространяется на повреждения,

вызванные неправильным обращением, разрядившимися

батареями, несчастными случаями или невыполнением

инструкций по эксплуатации.

Пожалуйста, обратитесь в местный сервисный центр Microlife

(см. введение).

8. Технические характеристики

• Максимальный вес: 180 кг / 396 фнт

• Шаг: 0,1 кг / 0,2 фнт

• Масса: 1,92 кг

• Размеры: 305 (длина) x 305 (ширина) x 24 (высота) мм

• Связь: Bluetooth

Smart

• Совместимость: iOS: iOS 8.0 или новее

Android: Android 4.4 или новее

• Источник питания: 4 x 1,5В щелочные батареи размера

AAA

• Ожидаемый срок службы: 20000 измерений

• Срок службы: 8 месяцев (при использовании 3 раза в день)

Право на внесение технических изменений сохраняется за

производителем.

Торговая марка и логотип Bluetooth

являются зарегистриро-

ванными торговыми марками, принадлежащими Bluetooth

SIG, Inc. Любое использование этих торговых марок компа-

нией Microlife Corp. является лицензированным. Другие

торговые марки и торговые названия принадлежат их соот-

ветствующим владельцам.

37 WS 200 BT

Před použitím tohoto výrobku si pečlivě přečtěte návod.

Vážený zákazníku,

Tato nová elektronická osobní váha vám umožní vyhodnotit své

složení těla a automaticky vypočítat tělesný tuk a procentuální

podíl vody v závislosti na vaší výšce, věku a pohlaví. Přesná

znalost složení těla (výpočet čisté hmoty těla, tělesné tukové

hmoty a celkové množství vody v těle) umožňuje správný odhad

nadbytečného tuku a zároveň určuje optimální hmotnost, což

pomáhá vhodně upravit Vaše stravovací návyky. Kromě toho

znalost složení Vašeho těla umožňuje kombinovat správnou

výživu a fyzickou aktivitu jako nezbytnou podmínku pro zlepšení

kvality života, podporu zdraví a předcházení nemocem.

Prostudujte prosím tyto pokyny pečlivě tak, abyste porozuměli

všem funkcím a informacím týkajících se bezpečnosti. Chceme,

abyste byli se svým výrobkem Microlife spokojeni. Máte-li jaké-

koliv otázky nebo problémy, kontaktujte prosím místní zákaznický

servis Microlife. Váš prodejce nebo lékárna Vám dají adresu

prodejce Microlife ve Vaší zemi. Alternativně můžete navštívit

webové stránky www.microlife.com, kde naleznete mnoho

cenných informací o našich výrobcích.

Buďte zdrávi – Microlife AG!

Obsah

1. Důležité fakty o skladbě těla

• Procento tukové hmoty

• Procento vody

• Procentuální podíl svalové hmoty

• Kostní hmota

•BMR

2. Pokyny pro používání

3. První použití váhy

• Vložení baterií

•KG / LB Př

epínač

• Použití přístroje jako jednoduché váhy

4. První použití s aplikací

5. Výpočet hmotnosti, tělesného tuku a procentního podílu

vody

6. Safety, Care and Disposal

• Bezpečnost a ochrana

• Čištění

• Likvidace

7. Záruka

8. Technické specifikace

Záruční list (viz zadní obal)

1. Důležité fakty o skladbě těla

Je důležité poznat skladbu těla jedince, aby bylo možné odhad-

nout její/jeho zdravotní stav. Nestačí poznat jen tělesnou hmot-

nost, ale je potřebné definovat vlastnosti, které rozdělují lidské

tělo na dvě hlavní složky hmoty:

•

Hubená tělesná hmota: kosti, svaly, vnitřnosti, voda, orgány, krev

• Tuková tělesná hmota: tukové buňky

Za stejných hmotnostních podmínek mají tyto dvě hmoty různé objemy.

Prostřednictvím elektrod umístěných na ploše, váha vede slabý

elektrický proud s nízkou intenzitou, který prochází tělesnou

hmotou. Elektrický proud reaguje různým způsobem v závislosti

na typu hmoty, kterou prochází: hubená tělesná hmota klade

slabý elektrický odpor, zatímco tuková tělesná hmota klade větší

odpor. Tato odolnost těla, nazývaná bioelektrická impedance, se

mění i v závislosti na pohlaví, věku a výšce.

Pro správnou kontrolu ideální hmotnosti je, kromě samotné hmot-

nosti, důležité srovnání procentuálního podílu tělesného tuku

vypočteného pomocí váhy s údaji uvedenými v tabulce a percen-

tuálního podílu vody s informacemi uvedenými dále.

Pokud jsou procenta mimo běžných hodnot, doporučujeme

poradit se s lékařem.

S cílem lépe pochopit výši vašeho procenta tělesného tuku, dopo-

ručujeme zapisovat si tuto hodnotu za určité časové období.

Chcete-li získat platné srovnání, měli byste ste se vážit ve stejnou

dobu a za stejných podmínek.

Procento tukové hmoty

Procento tuku uvedený v následující tabulce představuje celkový

tuk, vypočítán součtem základního tuku (nebo primárního tuku) a

nadbytečného tuku (uskladněného tuku). Základní tuk je

nezbytný, protože je potřebný pro metabolismus.

Procento tohoto tuku je mezi pohlavími odlišné: kolem 4% u mužů

a asi 12% u žen (procento vypočtené z celkové tělesné hmotnosti).

Tuková zásoba, která je teoreticky nadbytečná, je potřebná pro ty,

kteří vykonávají fyzickou činnost. I v tomto případě procentuální

podíl tuku rozdílný mezi pohlavími: 12% u mužů, 15% u žen

(procento vypočtené z celkové tělesné hmotnosti).

Proto normální procento tukové hmoty v tělesné hmotnosti je

přibližně 16% u mužů a 27% u žen.

Procento se liší podle věku osoby, jak je uvedeno v tabulce níže.

Microlife WS 200 BT

Elektrody (vodivý ITO povrch)

Displej

Prostor pro baterie

KG / LB Přepínač

Ženy

Vynikající

Dobrý Normální Nadváha

Obezita

Věk Údaje v%

≤ 19 17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 27.1-32.0 > 32.1

20-29 18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 28.1-33.0 > 33.1

30-39 19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 29.1-34.0 > 34.1

40-49 20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 30.1-35.0 > 35.1

≥ 50 21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 31.1-36.0 > 36.1

Muži Vynikající Dobrý Normální Nadváha

Obezita

Věk Údaje v%

≤ 19 12.0 12.1-17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 > 27.1

20-29 13.0 13.1-18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 > 28.1

30-39 14.0 14.1-19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 > 29.1

40-49 15.0 15.1-20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 > 30.1

≥ 50 16.0 16.1-21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 > 31.1

38WS 200 BT

Procento vody

Procento vody v těle je důležitým ukazatelem celkové «pohody»

člověka, protože voda je nejdůležitější složkou tělesné hmotnosti a

představuje více než polovinu (Přibližně 60%) celkové hmotnosti.

Výzkum ukazuje, že 57% podíl vody v těle je optimální, ale závisí

od jednotlivce a normálně není problém, pokud je hodnota o 10%

vyšší nebo nižší.

Procento vody v těle je větší v dětství (při narození se pohybuje

od 70 do 77%) a klesá s věkem (staří lidé mohou mít podíl vody v

těle od 45 do 55%). Ženy (obvykle mají více tukové tkáně jako

muži) mají podíl vody přibližně od 55 do 58%, zatímco muži mají

kolem 60 až 62%.

S nárůstem tukových zásob mají obézní lidé i nižší hodnotu

procentního podílu vody v těle než štíhlí lidé. Obecně je procentu-

ální podíl vody v těle údaj skládajícím se z několika faktorů. Pod

40% se hodnotí jako příliš nízký a nad 70% jako příliš vysoký.

Člověk vylučuje určité množství vody, každý den. To však musí

být pravidelné doplňováno, úbytek 10% vody z tělesné hmotnosti

může způsobit ohrožení zdraví člověka.

Takže naměřená hodnota procentního podílu vody upozorňuje

uživatele o možných problémech, v takovém případě by se měl

poradit s lékařem.

Změny tělesné hmotnosti, které se stanou během několika hodin,

jsou zcela normální a jsou způsobeny zadržováním vody, protože

extracelulární voda - mimobuněčné tělesná tekutina (která zahrnuje

intersticiální tekutinu - tekutina, která obklopuje buňky v těle, plazmu

- tekutina, která drží krevní buňky v heterogenním stavu, lymfu - teku-

tina, která cirkuluje v celém lymfatickém systému a transcelulárnu

tekutinu - tekutina nacházející se v očích, kloubech, mozku, atd.) Je

jediným prostorem, kde dochází k takovým rychlým změnám.

Procentuální podíl svalové hmoty

Procentuální podíl svalové hmoty je normální v následujících

rozsazích:

Kostní hmota

Naše kosti jsou vystaveny přirozenému vývoji, degeneraci a

procesem stárnutí. Kostní hmota se v dětství rychle zvyšuje a

dosahuje maxima mezi 30 a 40 lety. Kosti se mírně zmenšují s

rostoucím věkem. Výživou a pravidelným cvičením je možné

snížit jejich degeneraci. Můžete také posílit Vaši kostní strukturu

vhodným budováním svalů. Neexistují žádné uznávané pokyny

nebo doporučení týkající se měření kostní hmoty.

Upozornění: Nezaměňujte si kostní hmotu s hustotou kostí.

Hustotu kostí lze určit pouze prostřednictvím lékařské prohlídky

(Např. Počítačová tomografie, ultrazvuk). Je proto nemožné

vyvodit závěry týkající se změn kostí a tvrdosti kostí (např. osteo-

poróza) pomocí této váhy.

BMR

Bazální metabolismus (BMR) - je klidová energetická spotřeba a

tedy množství energie, které organismus potřebuje pro základní

životní funkce (například během ležení v posteli během 24 hodin).

Tato hodnota do značné míry závisí na hmotnosti, výšce a věku.

Zobrazuje se na diagnostické váze v jednotkách kcal / den pomocí

vědecky uznávaného Harris-Benediktova vzorce. V každém

případě Vaše tělo potřebuje toto množství energie a musí být

dodány do těla ve formě výživy. V případě, že dlouhodobě př

ijí-

máte méně energie, může to být škodlivé pro Vaše zdraví.

2. Pokyny pro používání

• Umístěte váhu na rovnou a tvrdou plochu. Měkký a nerovný

povrch (rohož, koberec, linoleum) může způsobit, že váha

nebude měřit přesně.

• Postavte se na váhu tak, abyste měli chodidla paralelně-

souběžně a vaše hmotnost byla rozložena rovnoměrně.

• Stůjte pokojně, dokud váha zaznamenává Vaši hmotnost.

• Je důležité aby jste se vážili se suchými a bosými chodidly a

postavili se s nimi správně na elektrody. Vyhněte se vzájem-

nému dotyku noh.

• Kdokoliv může váhu bezpečně používat jako jednoduchou

váhu, napájenou 4 x 1,5 alkalickými bateriemi, velikost AAA.

Následující osoby by však neměly provádět měření tělesného

tuku nebo podílu vody v těle:

-Těhotné ženy

- Lidé užívající kardiovaskulární léky

- Lidé s kardiostimulátorem anebo jinými formami elektric-

kých, lékařských zařízení

- Lidé s teplotou

-Děti do 10 let

- Lidé na dialýze, s edémy na nohách, s dimorfizmem anebo

trpící osteoporózou

• Používejte stejnou váhu každý den ve stejný čas, nejlépe

vysvlečení a ráno před snídaní. Aby jste od vaší váhy dosáhli

co nejlepších výsledků, važte se 2-krát. Pokud se tyto dvě

hodnoty od sebe liší, Vaše hmotnost je mezi t

ěmito údaji.

Pokud jste leželi, před vážením se postavte a čekejte asi 15

minut, aby se mohla voda ve Vašem těle rovnoměrně rozložit.

• Povrch váhy může být kluzký, když je mokrý.

• Pokud se během analýzy procentního poměru tělesného tuku

a vody objeví chyba, váha se automaticky vypne.

• Přesnost tohoto procentního měření tuku a vody může být

ovlivněna v následujících případech:

- Vysoká hladina alkoholu

- Vysoká hladina kofeinu nebo léků

Muži

Věk Nízký Normální Vysoký

10 - 14 < 44% 44 - 57% > 57%

15 - 19 < 43% 43 - 56% > 56%

20 - 29 < 42% 42 - 54% > 54%

30 - 39 < 41% 41 - 52% > 52%

40 - 49 < 40% 40 - 50% > 50%

50 - 59 < 39% 39 - 48% > 48%

60 - 69 < 38% 38 - 47% > 47%

70 - 100 < 37% 37 - 46% > 46%

Ženy

Věk Nízký Normální Vysoký

10 - 14 < 36% 36 - 43% > 43%

15 - 19 < 35% 35 - 41% > 41%

20 - 29 < 34% 34 - 39% > 39%

30 - 39 < 33% 33 - 38% > 38%

40 - 49 < 31% 31 - 36% > 36%

50 - 59 < 29% 29 - 34% > 34%

60 - 69 < 28% 28 - 33% > 33%

70 - 100 < 27% 27 - 32% > 32%

39 WS 200 BT

- Po intensivní sportovní aktivitì

-Během nemoci

-Během těhotenství

-Po těžkých jídlech

-Při problémech s dehydratací

- Pokud vaše osobní data nebyly zadány přesně (výška, věk,

pohlaví)

- Pokud máte mokré nebo špinavé chodidla



UPOZORNĚNÍ: Podíl tuku a procentuální podíl vody pova-

žujte jen za přibližnou informaci. Pro další informace se

obraťte prosím na svého lékaře nebo dietologa.



UPOZORNĚNÍ: Funkci měření tělesného tuku a procent-

ního podílu vody mohou využívat pouze lidé nacházející se

ve věkové skupině od 10 do 100 let a s výškou od 100 cm

do 200 cm.

3. První použití váhy

Vložení baterií

Tato váha pracuje s alkalickými bateriemi 4 x 1,5 V; velikost AAA.

Když jsou baterie vybité, na displeji se zobrazí «Lo».

1. Otevřete přihrádku s bateriemi 3 na spodní straně přístroje.

2. Vyměňte baterie - přičemž dbejte na správnou polaritu podle

značek na přihrádce.

Baterie nevyhazujte spolu s běžnými odpady, vyhoďte je do

odpadu pro ně určeného.

Pokud se váha nepoužívá delší dobu, vyjměte baterie.

KG / LB Přepínač

Nachází se na spodní části váhy 4 a umožňuje Vám změnu

měrné jednotky při vážení: kg nebo lb.

Požadovanou jednotku pro měření je možné přepnout, pokud je

váha zapnutá a na displeji je zobrazené «0.0» (jinak se jednotky

pro měření nedají přepínat).

Použití přístroje jako jednoduché váhy

1. Abyste dosáhli přesná měření, umístěte váhu na podlahu s

pevným povrchem.

2. Postavte se na váhu a čekejte bez pohybu, po chvíli se zobrazí

Vaše hmotnost.

Nenaklánějte se ani se jinak nehýbejte, pokud váha měří, pro-

tože to může narušit měření.

3. Když sestoupíte z váhy, displej bude ještě několik sekund

nadále ukazovat Vaší hmotnost a potom se automaticky

vypne.

4. Když se na displeji zobrazí symbol «

Err» , znamená to, že

během vážení nastala chyba. Postup celého vážení zopakujte

od začátku.

4. První použití s aplikací

1. Stáhněte si aplikaci «Microlife Connected Health+». Aplikace

je dostupná v App Store (iOS) a v Google Play™ (Android).

2. Aktivujte si ve vašem smartphonu funkci Bluetooth

3. Na vašem smartphonu spusťte «Microlife Connected Health+»

aplikaci.

4. Umístěte váhu na pevnou vodorovnou podlahu a postavte se

boso na váhu. Funkce Bluetooth

se aktivuje automaticky.

5. Stůjte klidně, dokud váha neodměrí hmotnost a složení těla.

Váha současně vyhledává aplikaci / smartphone pro vytvoření

spojení.

6. Po dokončení měření se údaje automaticky odešlou do aplikace.

5. Výpočet hmotnosti, tělesného tuku a procentního

podílu vody

1. Postavte se na váhu bosýma nohama a ujistěte se, že stojíte

klidně s rovnoměrně rozloženou hmotností a oběma nohama

na ITO elektrodách.

2. Váha váží okamžitě. Nejdříve se zobrazí hmotnost.

3. Hmotnost, BMI, tělesný tuk, voda, svaly, kosti, BMR a visce-

rální tuk se zobrazí v aplikaci «Microlife Connected Health+»

následovně:

- Hmotnost v kg

- Index tělesné hmotnosti (BMI)

- Procento tuku

- Procento vody v těle

- Kostní hmota v kg

- Procento svalů

- Bazální metabolismus v kcal (BMR)

- Viscerální - nitrobřišní tuk



Mezi levým a pravým chodidlem, nohama, stehny a lýtky

nesmí být kontakt, jinak měření nebude provedeno

správně.



Výsledek měření bude nesprávný, pokud uživatel provede

měření v ponožkách.

6. Safety, Care and Disposal



Bezpečnost a ochrana

• Tento přístroj lze používat pouze pro účely popsané v této

příručce. Výrobce neodpovídá za škody způsobené

nesprávným použitím.

• Tento přístroj obsahuje citlivé komponenty a nutno s ním

zacházet opatrně. Dodržujte podmínky pro skladování a

provoz popsané v oddíle «Technické specifikace»!

• Přístroj nepoužívejte, pokud se domníváte, že je poškozený

nebo si na něm všimnete čehokoliv neobvyklého.

• Přístroj nikdy nerozebírejte.

• Pokud se přístroj nebude používat delší dobu, vyjměte baterie.

• Pečlivě si přečtěte bezpečnostní pokyny v jednotlivých oddí-

lech této příručky.

Dbejte na to, aby přístroj nepoužívaly děti bez dohledu;

některé části jsou tak malé, že může dojít k jejich spolknutí.

V případě, že je přístroj dodáván s kabelem či hadicí, hrozí

nebezpečí uškrcení.

Čištění

Přístroj čistěte pouze měkkým suchým hadříkem.

Likvidace

Baterie a elektronické přístroje nutno likvidovat v souladu

s místními platnými předpisy, nikoliv s domácím odpadem.

7. Záruka

Na tento přístroj se vztahuje záruka 3 let od data nákupu. Záruka

je platná pouze po předložení záručního listu vyplněném

prodejcem (viz zadní strana návodu) s potvrzením data nákupu

nebo pokladního dokladu.

• Záruka se vztahuje pouze na zařízení. Baterie nejsou součástí

balení.

• Záruka propadá v případě otevření nebo úprav přístroje.

40WS 200 BT

• Záruka se nevztahuje na škody vzniklé v důsledku nesprávné

manipulace, vybitých baterií, nehody nebo nedodržení provoz-

ních pokynů.

Kontaktujte prosím místní zákaznický servis Microlife (viz úvod).

8. Technické specifikace

• Rozsah měření: 180 kg / 396 lb

• Rozdělení stupnice od: 0,1 kg / 0,2 lb

• Hmotnost: 1,92 kg

• Rozměry: 305 (L) x 305 (W) x 24 (H) mm

• Komunikace: Bluetooth

Smart

• Kompatibilita: iOS: iOS 8.0 nebo vyšší

Android: Android 4.4 nebo vyšší

• Zdroj napětí: 4 x 1,5 V alkalické baterie; velikost AAA

• Předpokládaná životnost: 20000 měření

• Životnost baterií: 8 měsíců (při použití 3 třikrát denně)

Práva na technické změny vyhrazena.

Bluetooth

slovní označení a loga jsou registrované ochranné

známky vlastněné společností Bluetooth SIG, Inc. a jakékoliv

použití uvedených značek společnosti Microlife Corp. je na

základě licence. Ostatní ochranné známky a obchodní názvy jsou

majetkem jejich vlastníků.

41 WS 200 BT

Pred použitím zariadenia si pozorne prečítajte návod.

Vážený zákazník,

Táto nová elektronická osobná váha vám umožní vyhodnotiť svoje

zloženie tela a automaticky vypočítať telesný tuk a percentuálny

podiel vody v závislosti od Vašej výšky, veku a pohlavia. Presná

znalosť zloženia Vášho tela (výpočet čistej hmoty tela, telesnej

tukovej hmoty a celkové množstvo vody v tele) umožňuje správny

odhad nadbytočného tuku a zároveň určuje optimálnu hmotnosť, čo

pomáha vhodne upraviť Vaše stravovacie návyky. Okrem toho

znalosť zloženia Vášho tela umožňuje kombinovať správnu výživu

a fyzickú aktivitu ako nevyhnutnú podmienku na zlepšenie kvality

života, podporu zdravia a predchádzať chorobám.

Dôkladne si prosím prečítajte tento návod tak, aby ste správne

porozumeli všetkým funkciám a bezpečnostným pokynom.

Chceme, aby ste boli spokojní s výrobkom Microlife. Ak máte

akékoľvek otázky alebo problémy, prosím kontaktujte servisné

stredisko Microlife. Váš predajca alebo lekáreň Vám poskytne

adresu dovozcu Microlife vo Vašej krajine. Môžete tiež navštíviť

webovú stránku www.microlife.com, kde nájdete dostatok potreb-

ných informácii o našich výrobkoch.

Zostaňte zdraví – Microlife AG!

Obsah

1. Dôležité fakty o skladbe tela

• Percentuálny podiel tukovej hmoty

• Percentuálny podiel vody

• Percentuálny podiel svalovej hmoty

• Kostná hmota

•BMR

2. Pokyny pre používanie

3. Prvé použitie váhy

• Vloženie batérií

•Prepínač KG / LB

• Použitie prístroja ako jednoduchej váhy

4. Prvé použitie s aplikáciou

5. Výpočet hmotnosti, telesného tuku a percentuálneho

podielu vody

6. Bezpečnosť, starostlivosť a likvidácia

• Bezpečnosť a ochrana

• Čistenie

• Likvidácia použitého zariadenia

7. Záruka

8. Technické údaje

Záručný list (pozrite zadný obal návodu)

1. Dôležité fakty o skladbe tela

Je dôležité poznať skladbu ľudského tela, aby bolo možné

odhadnúť jeho zdravotný stav. Nestačí poznať len telesnú hmot-

nosť, ale je potrebné definovať jej vlastnosti, čo znamená rozdeliť

ľudské telo na dve hlavné zložky hmoty:

•

Chudá telesná hmota: kosti, svaly, vnútornosti, voda, orgány, krv

• Tuková telesná hmota: tukové bunky

Za rovnakých hmotnostných podmienok majú tieto dve hmoty

rôzne objemy.

Prostredníctvom elektród umiestnených na ploche, váha vedie

slabý elektrický prúd s nízkou intenzitou, ktorý prechádza

telesnou hmotou. Elektrický prúd reaguje rôznym spôsobom v

závislosti od typu hmoty, ktorou prechádza: chudá telesná hmota

kladie slabý elektrický odpor, zatiaľ čo tuková telesná hmota

kladie väčší odpor. Táto odolnosť tela, nazývaná bioelektrická

impedancia, sa mení aj v závislosti od pohlavia, veku a výšky.

Pre správnu kontrolu ideálnej hmotnosti je, okrem samotnej hmot-

nosti, dôležité porovnanie percentuálneho podielu telesného tuku

vypočítaného pomocou váhy s údajmi uvedenými v tabuľke a

percentuálneho podielu vody s informáciami uvedenými ďalej.

Ak sú percentá mimo bežných hodnôt, odporúčame poradiť

sa sVašim lekárom.

S cieľom lepšie pochopiť výške vášho percenta telesného tuku,

odporúčame vám zapisovať si túto hodnotu za určité časové

obdobie. Ak chcete získať platné porovnanie, mali by ste sa mali

vážiť v rovnakom čase a za rovnakých podmienok.

Percentuálny podiel tukovej hmoty

Percentuálny podiel tuku uvedený v nasledujúcej tabuľke predsta-

vuje celkový tuk, vypočítaný súčtom základného tuku (alebo

primárneho tuku) a nadbytočného tuku (uskladneného tuku).

Základný tuk je nevyhnutný, pretože je potrebný pre metabolizmus.

Percento tohto tuku je medzi pohlaviami odlišné:

okolo 4% u mužov a asi 12% u žien (percentuálny podiel vypočí-

taný z celkovej telesnej hmotnosti).

Tuková zásoba, ktorá je teoreticky nadbytočná, je potrebná pre tých,

ktorí vykonávajú fyzickú činnosť. Aj v tomto prípade percentuálny

podiel tuku je rozdielny medzi pohlaviami: 12% u mužov, 15% u žien

(percentuálny podiel vypočítaný z celkovej telesnej hmotnosti).

Preto normálny percentuálny podiel tukovej hmoty v telesnej

hmotnosti je približne 16% u mužov a 27% u žien.

Percentuálny podiel sa líši podľa veku osoby, ako je uvedené v

tabuľke nižšie.

Microlife WS 200 BT

Elektródy (vodivý ITO povrch)

Displej

Priehradka na batérie

Prepínač KG/LB

Ženy

Vynikajúci

Dobrý

Normálny

Nadváha

Obezita

Vek Údaje v %

≤ 19 17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 27.1-32.0 > 32.1

20-29 18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 28.1-33.0 > 33.1

30-39 19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 29.1-34.0 > 34.1

40-49 20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 30.1-35.0 > 35.1

≥ 50 21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 31.1-36.0 > 36.1

42WS 200 BT

Percentuálny podiel vody

Percentuálny podiel vody v tele je dôležitým ukazovateľom

celkovej «pohody» človeka, pretože voda je najdôležitejšou

zložkou telesnej hmotnosti a predstavuje viac ako polovicu

(približne 60%) celkovej hmotnosti.

Výskum ukazuje, že 57% podiel vody v tele je optimálny, ale závisí

od jednotlivca a normálne nie je problém, ak je hodnota o 10%

vyššia alebo nižšia.

Percentuálny podiel vody v tele je väčší v detstve (pri narodení sa

pohybuje od 70 do 77%) a klesá s vekom (starí ľudia môžu mať

podiel vody v tele od 45 do 55%). Ženy (zvyčajne majú viac tuko-

vého tkaniva ako muži) majú podiel vody približne od 55 do 58%,

zatiaľ čo muži majú okolo 60 až 62%.

S nárastom tukových zásob majú obézni ľudia aj nižšiu hodnotu

percentuálneho podielu vody v tele než štíhli ľudia. Vo všeobec-

nosti je percentuálny podiel vody v tele údajom skladajúcim sa z

viacerých faktorov. Pod 40% sa hodnotí ako príliš nízky a nad 70%

ako príliš vysoký. Človek vylučuje určité množstvo vody, každý deň.

To však musí byť pravidelné dopĺňané, úbytok 10% vody z telesnej

hmotnosti môže spôsobiť ohrozenie zdravia človeka.

Takže nameraná hodnota percentuálneho podielu vody upozor-

ňuje užívateľa o možných problémoch, v takom prípade by sa mal

poradiť s lekárom.

Zmeny telesnej hmotnosti, ktoré sa udejú v priebehu niekoľkých hodín,

sú úplne normálne a sú spôsobené zadržiavaním vody, pretože extra-

celulárna voda - mimobunková telesná tekutina (ktorá zahŕňa intersti-

ciálnu tekutinu - tekutina, ktorá obklopuje bunky v tele, plazmu - teku-

tina, ktorá drží krvné bunky v heterogénnom stave, lymfu - tekutina,

ktorá cirkuluje v celom lymfatickom systéme a transcelulárnu tekutinu

- tekutina nachádzajúca sa v očiach, kĺboch, mozgu, atď.) je jediným

priestorom, kde dochádza k takýmto rýchlym zmenám.

Percentuálny podiel svalovej hmoty

Percentuálny podiel svalovej hmoty je normálny v nasledovných

rozsahoch:

Kostná hmota

Naše kosti sú vystavené prirodzenému vývoju, degenerácii a

procesom starnutia. Kostná hmota sa v detstve rýchlo zvyšuje a

dosahuje maximum medzi 30 a 40 rokmi. Kosti sa mierne zmen-

šujú s rastúcim vekom. Výživou a pravidelným cvičením je možné

znížiť ich degeneráciu. Môžete tiež posilniť Vašu kostnú štruktúru

vhodným budovaním svalov. Neexistujú žiadne uznávané usmer-

nenia alebo odporúčania týkajúce sa merania kostnej hmoty.

Upozornenie: Nezamieňajte si kostnú hmotu s hustotou kostí.

Hustotu kostí možno určiť iba prostredníctvom lekárskej prehliadky

(napr. počítačová tomografia, ultrazvuk). Je preto nemožné

vyvodiť závery týkajúce sa zmien kostí a tvrdosti kostí (napr. oste-

oporóza) pomocou tejto váhy.

BMR

Bazálny metabolizmus (BMR) - je kľudová energetická spotreba a

teda množstvo energie, ktoré organizmus potrebuje pre základné

životné funkcie (napríklad počas ležania v posteli počas 24

hodín). Táto hodnota do značnej miery závisí od hmotnosti, výšky

a veku. Zobrazuje sa na diagnostickej váhe v jednotkách kcal/deň

pomocou vedecky uznávaného Harris-Benediktovho vzorca. V

každom prípade Vaše telo potrebuje toto množstvo energie a

musí byť dodané do tela vo forme výživy. V prípade, že dlhodobo

prijímate menej energie, môže to byť škodlivé na Vaše zdravie.

2. Pokyny pre používanie

• Umiestnite váhu na rovnú a tvrdú plochu. Mäkký a nerovný

povrch (rohož, koberec, linoleum) môže spôsobiť, že váha

bude merať nepresne.

• Postavte sa na váhu tak, aby ste mali chodidlá paralelne-

súbežne a vaša hmotnosť bola rovnomerne rozložená.

• Stojte pokojne, kým váha zaznamenáva Vašu hmotnosť.

• Je dôležité vážiť sa so suchými, bosými chodidlami, správne

postavený na elektródach. Okrem toho, ak má váha fungovať

správne, vyhnite sa vzájomnému dotyku nôh.

• Ktokoľvek môže váhu bezpečne používať ako jednoduchú

váhu, napájanú 4 x 1,5 alkalickými batériami, veľkosť AAA.

Nasledujúce osoby by však nemali vykonávať meranie teles-

ného tuku alebo podielu vody v tele:

- tehotné ženy

- ľudia užívajúci kardiovaskulárne lieky

- ľudia s kardiostimulátorom alebo inými formami elektronic-

kých lekárskych zariadení

- ľudia s teplotou

- deti vo veku do 10 rokov

- ľudia na dialýze, s edémami na nohách, s dimorfizmom

alebo trpiaci osteoporózou

Muži

Vynikajúci

Dobrý

Normálny

Nadváha

Obezita

Vek Údaje v %

≤ 19 12.0 12.1-17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 > 27.1

20-29 13.0 13.1-18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 > 28.1

30-39 14.0 14.1-19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 > 29.1

40-49 15.0 15.1-20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 > 30.1

≥ 50 16.0 16.1-21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 > 31.1

Muži

Vek Nízky Normálny Vysoký

10 - 14 < 44% 44 - 57% > 57%

15 - 19 < 43% 43 - 56% > 56%

20 - 29 < 42% 42 - 54% > 54%

30 - 39 < 41% 41 - 52% > 52%

40 - 49 < 40% 40 - 50% > 50%

50 - 59 < 39% 39 - 48% > 48%

60 - 69 < 38% 38 - 47% > 47%

70 - 100 < 37% 37 - 46% > 46%

Ženy

Vek Nízky Normálny Vysoký

10 - 14 < 36% 36 - 43% > 43%

15 - 19 < 35% 35 - 41% > 41%

20 - 29 < 34% 34 - 39% > 39%

30 - 39 < 33% 33 - 38% > 38%

40 - 49 < 31% 31 - 36% > 36%

50 - 59 < 29% 29 - 34% > 34%

60 - 69 < 28% 28 - 33% > 33%

70 - 100 < 27% 27 - 32% > 32%

43 WS 200 BT

• Vždy sa vážte na tej istej váhe každý deň v rovnakom čase,

najlepšie vyzlečený a pred raňajkami. Aby ste od vašej váhy

dosiahli čo najlepšie výsledky, vážte sa 2 razy a ak sa tieto dve

hmotnosti od seba odlišujú, vaša hmotnosť je medzi týmito

dvoma údajmi. Po vstaní čakajte približne 15 minút, aby sa

voda mohla po vašom tele rovnomerne rozložiť.

• Povrch váhy môže byť klzký, keď je mokrý.

• Ak sa počas analýzy percentuálneho pomeru telesného tuku a

vody objaví chyba, váha sa automaticky vypne.

• Presnosť tohto percentuálneho merania tuku a vody môže byť

ovplyvnená v nasledujúcich prípadoch:

- vysoká hladina alkoholu

- vysoká hladina kofeínu alebo liekov

- po intenzívnej športovej činnosti

-počas choroby

-počas tehotenstva

- po ťažkých jedlách

- pri problémoch s dehydratáciou

- ak vaše osobné dáta neboli zadané presne (výška, vek,

pohlavie)

- ak máte mokré alebo špinavé chodidlá



UPOZORNENIE: Podiel tuku a percentuálny podiel vody

považujte len za približnú informáciu. Pre ďalšie informácie

sa obráťte, prosím, na svojho lekára alebo dietológa.



Upozornenie: Funkciu merania telesného tuku a percen-

tuálneho podielu vody môžu využívať iba ľudia nachádza-

júci sa vo vekovej skupine od 10 do 100 rokov a s výškou

od 100 cm do 200 cm.

3. Prvé použitie váhy

Vloženie batérií

Táto váha pracuje s alkalickými batériami 4 x 1,5 V; veľkosť AAA.

Keď sú batérie vybité, na displeji sa zobrazí «Lo».

1. Otvorte priehradku s batériami 3 na spodnej strane prístroja.

2. Vymeňte batérie – pričom dbajte na správnu polaritu podľa

značiek na priehradke.

Batérie nevyhadzujte spolu s bežnými odpadmi, vyhoďte ich do

odpadu pre ne určeného.

Ak sa váha nepoužíva dlhšiu dobu, vyberte batérie.

Prepínač KG / LB

Nachádza sa na spodnej časti váhy 4 a umožňuje Vám zmenu

mernej jednotky pri vážení: kg,alebo lb.

Požadovanú jednotku pre meranie je možné prepnúť, keď je váha

zapnutá a na displeji je zobrazené «0.0» (inak sa jednotky pre

meranie nedajú prepínať).

Použitie prístroja ako jednoduchej váhy

1. Aby ste dosiahli presné merania, umiestnite váhu na dlážku s

pevným povrchom.

2. Postavte sa na váhu a čakajte bez pohybu, po chvíli sa zobrazí

Vaša hmotnosť.

Nenakláňajte sa ani sa inak nehýbte, pokiaľ váha meria, preto-

že to môže narušiť meranie.

3. Zostúpte z váhy, displej bude počas niekoľkých sekúnd naďalej

zobrazovať Vašu hmotnosť, potom sa automaticky vypne.

4. Keď sa na displeji zobrazí symbol «Err» , znamená to, že sa

počas váženia vyskytla chyba. Celý postup váženia zopakujte

od začiatku.

4. Prvé použitie s aplikáciou

1. Stiahnite si aplikáciu «Microlife Connected Health+». Aplikácia

je dostupná v App Store (iOS) a v Google Play™ (Android).

2. Aktivujte si vo vašom smartfóne funkciu Bluetooth

3. Na vašom smartfóne spustite «Microlife Connected Health+»

aplikáciu.

4. Umiestnite váhu na pevnú vodorovnú dlážku a postavte sa

boso na váhu. Funkcia Bluetooth

sa aktivuje automaticky.

5. Stojte pokojne, kým váha neodmeria hmotnosť a zloženie tela.

Váha súčasne vyhľadáva aplikáciu / smartfón pre vytvorenie

spojenia.

6. Po dokončení merania sa údaje automaticky odošlú do aplikácie.

5. Výpočet hmotnosti, telesného tuku a percentuál-

neho podielu vody

1. Postavte sa na váhu bosými nohami a uistite sa, že stojíte

pokojne s rovnomerne rozloženou hmotnosťou a obomi

nohami na ITO elektródach.

2. Váha váži okamžite. Najskôr sa zobrazí hmotnosť.

3. Hmotnosť, BMI, telesný tuk, voda, svaly, kosti, BMR a visce-

rálny tuk sa zobrazia v aplikácii «Microlife Connected Health+»

nasledovne:

- Hmotnosť v kg

- Index telesnej hmotnosti (BMI)

- Percentuálny podiel tuku

- Percentuálny podiel vody v tele

- Kostná hmota v kg

- Percentuálny podiel svalov

- Bazálny metabolizmus v kcal (BMR)

- Viscerálny - vnútrobrušný tuk



Medzi ľavým a pravým chodidlom, nohami, stehnami a

lýtkami nesmie byť kontakt, inak meranie nebude vyko-

nané správne.



Výsledok merania bude nesprávny, ak užívateľ vykoná

meranie v ponožkách.

6. Bezpečnosť, starostlivosť a likvidácia



Bezpečnosť a ochrana

• Tento prístroj sa môže používať iba na účely popísané v tomto

návode. Výrobca nenesie zodpovednosť za škody spôsobené

nesprávnym použitím.

• Tento prístroj obsahuje citlivé súčiastky, preto je potrebné s

ním zaobchádzať opatrne. Dodržujte podmienky skladovania a

prevádzky popísané v kapitole «Technické údaje»!

• Prístroj chráňte pred:

- vodou a vlhkosťou

- extrémnymi teplotami

- nárazom a pádom

-znečistením a prachom

- priamym slnečným svetlom

- teplom a chladom

• Nepoužívajte prístroj, ak si myslíte, že je poškodený, alebo ak

na ňom spozorujete niečo nezvyčajné.

• Nikdy prístroj nerozoberajte.

• Ak sa prístroj nebude používať dlhšiu dobu, vyberte z neho

batérie.

44WS 200 BT

• Prečítajte si dodatočné bezpečnostné pokyny v samostatných

kapitolách tohto návodu.

Zaistite, aby deti nepoužívali tento prístroj bez dozoru;

niektoré časti sú príliš malé a deti by ich mohli prehltnúť.

Buďte si vedomí rizika nehody v prípade, ak je prístroj

dodávaný s káblami alebo hadičkami.

Čistenie

Prístroj čistite iba mäkkou suchou handričkou.

Likvidácia použitého zariadenia

Batérie a elektronické prístroje sa musia likvidovať v

súlade s miestne platnými predpismi, nie s domácim

odpadom.

7. Záruka

Na prístroj sa vzťahuje záručná doba 3 roky, ktorá plynie od

dátumu jeho kúpy. Záruka platí iba po predložení záručného listu

vyplneného predajcom (pozrite zadný obal návodu), ktorý potvr-

dzuje dátum zakúpenia alebo na základe dokladu o nadobudnutí

(pokladničného bloku).

• Záruka sa vzťahuje len na zariadenie. Batérie nie sú súčasťou

balenia.

• Neodborné rozobratie prístroja alebo výmena súčiastok v

prístroji ruší platnosť záruky.

• Záruka sa nevzťahuje na poškodenie spôsobené nesprávnou

manipuláciou, vybitými batériami, nehodami alebo nedodr-

žaním prevádzkových pokynov.

Kontaktujte prosím svoje servisné stredisko Microlife (pozri úvod).

8. Technické údaje

• Rozsah merania: 180 kg / 396 lb

• Rozdelenie stupnice po: 0.1 kg / 0.2 lb

• Hmotnosť: 1,92 kg

• Rozmery: 305 (L) x 305 (W) x 24 (H) mm

• Komunikácia: Bluetooth

Smart

• Kompatibilita: iOS: iOS 8.0 alebo vyšší

Android: Android 4.4 alebo vyšší

• Zdroj napätia: 4 x 1,5 V alkalické batérie; rozmer AAA

• Predpokladaná životnosť: 20000 vykonaných meraní

• Životnosť batérií: 8 mesiacov (pri použití 3 trikrát denne)

Zmena technickej špecifikácie vyhradená.

Bluetooth

slovné označenie a logá sú registrované ochranné

známky vlastnené spoločnosťou Bluetooth SIG, Inc. a akékoľvek

použitie uvedených značiek spoločnosťou Microlife Corp. je na

základe licencie. Ostatné ochranné známky a obchodné názvy sú

majetkom ich vlastníkov.

45 WS 200 BT

Przed rozpoczęciem eksploatacji należy dokładnie zapo-

znać się z niniejszą instrukcją obsługi.

Drogi Kliencie,

Nowa elektroniczna waga osobowa pozwoli Ci dokładnie zmie-

rzyć wagę ciała oraz automatycznie obliczyć procentową zawar-

tość tłuszczu oraz wody w organizmie w zależności od wzrostu,

wieku oraz płci. Dokładna wiedza na temat obliczeń masy ciała,

masy tłuszczowej oraz zawartości wody w organizmie pozwala

poprawnie ocenić ilość nadmiernego tłuszczu i określić optymalną

wagę w zależności od trybu życia. Ponadto, znajomość przedmio-

towych wartości pozwoli na dopasowanie odżywiania do aktyw-

ności fizycznej jako istotnych czynników mających wpływ na

poprawę jakości życia i zdrowia oraz na zapobieganie patologiom.

Waga posiada funkcje pamię

ci dla 10 użytkowników.

Przeczytaj tę instrukcję uważnie i zapoznaj się ze wszystkimi jej

funkcjami oraz wskazówkami dotyczącymi bezpieczeństwa. Zależy

nam na Twoim zadowoleniu z produktu Microlife. W razie jakichkol-

wiek pytań lub problemów prosimy o kontakt z działem obsługi

klienta Microlife. Adres dystrybutora produktów Microlife na terenie

swojego kraju znajdziesz u sprzedawcy lub farmaceuty. Zapra-

szamy także na naszą stronę internetową www.microlife.com, na

której znajdziesz wiele użytecznych informacji na temat naszych

produktów.

Zadbaj o swoje zdrowie – Microlife AG!

Spis treści

1. Istotne fakty na temat składu ciała

• Zawartość procentowa tkanki tłuszczowej

• Zawartość procentowa wody

• Zawartość procentowa tkanki mięśniowej

• Masa kostna

•BMR

2. Zalecenia

3. Użycie wagi po raz pierwszy

•Wkładanie baterii

•Przełącznik KG / LB

•Użycie wagi bez funkcji pomiaru - Wykonanie pomiaru

4. Pierwsze użycie z aplikacją

5. Obliczanie wagi ciała, w tym masy tłuszczowej oraz

zawartości wody w organizmie

6. Bezpieczeństwo, konserwacja i utylizacja

• Bezpieczeństwo i ochrona

• Czyszczenie

• Utylizacja

7. Gwarancja

8. Specyfikacja techniczna

Karta gwarancyjna (patrz tył okładki)

1. Istotne fakty na temat składu ciała

Wiedza na temat składu ciała jest bardzo istotna - umożliwia

ocenę stanu zdrowia osoby. Znajomość wagi to nie wszystko -

należy również określić jej jakość, co wiąże się z podziałem masy

ciała na dwie główne przestrzenie:

•

beztłuszczowa masa ciała: kości, mięśnie, wnętrzności, krew, woda

• tłuszczowa masa ciała: tkanka tłuszczowa

Dla tej samej wagi masy te mogą mieć różne wartości.

Poprzez umieszczone w platformie elektrody waga wysyła

niewielki prąd elektryczny, który wędruje po ciele. Prąd elek-

tryczny zachowuje się w różny sposób w zależności od napotka-

nego środowiska: beztłuszczowa masa ciała przedstawia słaby

opór, natomiast masę tłuszczową cechuje wyższa oporność.

Oporność ta, zwana impedancją bioelektryczną, zmienia się

również w zależności od płci, wieku oraz wzrostu.

Dla określenia wagi idealnej ważne jest także porównanie procen-

towej zawartości masy tłuszczowej w organizmie ze współczynni-

kami zamieszczonymi w tabeli oraz procentowej zawartości wody

w organizmie z informacjami zamieszczonymi poniżej.

Jeśli uzyskane wartości odbiegają

od normy, należy skonsul-

tować się z lekarzem.

Dla lepszej oceny sytuacji sugerujemy zapisywanie procentowej

wartości tłuszczu przez pewien okres czas. Dla uzyskania wiary-

godnych danych porównawczych należy ważyć się zawsze o tej

samej porze dnia i w tych samych warunkach.

Zawartość procentowa tkanki tłuszczowej

Przedstawione w poniższej tabeli wartości procentowe dotyczą

tłuszczu całkowitego, obliczonego jako suma tłuszczu zasadni-

czego oraz tłuszczu zapasowego. Tłuszcz zasadniczy jest bardzo

ważny - uczestniczy w przemianie materii.

Procent tego tłuszczu zależy od płci: około 4 % u mężczyzn i około

12 % u kobiet (w stosunku do całkowitej masy ciała).

Tłuszcz zapasowy jest tylko teoretycznie zbędny. Potrzebują go

osoby wykonujące pracę fizyczną. Również w tym wypadku

procent tłuszczu zależy od płci: około 12 % u mężczyzn i około 15

% u kobiet (w stosunku do całkowitej masy ciała).

A zatem normalny procent masy tłuszczowej w stosunku do masy

ciała wynosi około 16 % dla mężczyzn i 27 % dla kobiet.

Wartości te zmieniają się z wiekiem, co pokazuje poniższa tabelka.

Microlife WS 200 BT

Elektrody (przewodząca powłoka ITO)

Wyświetlacz

Pojemnik na baterie

Przełącznik KG / LB

Kobiety Doskonały Dobry

Normalny

Nadwaga

Otyłość

Wiek Dane w %

≤ 19 17,0

17,1-22,0 22,1-27,0

27,1-32,0 > 32,1

20-29 18,0

18,1-23,0

23,1-28,0 28,1-33,0 > 33,1

30-39 19,0

19,1-24,0

24,1-29,0 29,1-34,0 > 34,1

40-49 20,0

20,1-25,0

25,1-30,0 30,1-35,0 > 35,1

≥ 50 21,0

21,1-26,0

26,1-31,0 31,1-36,0 > 36,1

Mężczyźni

Doskonały Dobry

Normalny

Nadwaga

Otyłość

Wiek Dane w %

≤ 19 12,0

12,1-17,0

17,1-22,0 22,1-27,0 > 27,1

20-29 13,0

13,1-18,0

18,1-23,0 23,1-28,0 > 28,1

30-39 14,0

14,1-19,0

19,1-24,0 24,1-29,0 > 29,1

40-49 15,0

15,1-20,0

20,1-25,0 25,1-30,0 > 30,1

≥ 50 16,0

16,1-21,0

21,1-26,0 26,1-31,0 > 31,1

46WS 200 BT

Zawartość procentowa wody

Zawartość wody w organizmie odgrywa ważną rolę jako wskaźnik

ogólnego «stanu zdrowia» człowieka - woda jest najważniejszym

składnikiem ciała i stanowi ponad połowę (około 60%) jego całko-

witej masy.

Badania pokazują, że optymalną wartością jest 57 %, jednak

odchylenie w wysokości 10% od podanej wartości nie stanowi

zasadniczo problemu.

Procent wody w organizmie jest większy w okresie dzieciństwa

(przy urodzeniu wynosi od 70 % do 77 %) i zmniejsza się z

wiekiem (od 45 % do 55 % u osób starszych). U kobiet (które

zazwyczaj mają więcej tkanki tłuszczowej niż mężczyźni) zawar-

tość wody w organizmie wynosi około 55-58 % masy ciała,

podczas gdy u mężczyzn około 60-62 %.

Ze względu na większą ilość tłuszczu osoby otyłe mają niższy

procent wody w organizmie niż osoby szczup

łe. Zasadniczo

procent wody w organizmie jest wartością złożoną. Poniżej 40 %

należy w normalnych warunkach traktować jako zbyt niski, nato-

miast powyżej 70 % jako zbyt wysoki. Człowiek oddaje codziennie

pewną ilość wody. Musi ona jednakże być regularnie uzupełniana.

Utrata wody w ilości równej 10 % masy ciała wiąże się z ryzykiem

pogorszenia stanu zdrowia.

A zatem wskazania poziomu wody w organizmie odgrywają

ważną rolę jako ostrzeżenie w przypadku wystąpienia wielu prob-

lemów wymagających wizyty u lekarza.

Zmiany wagi ciała w ciągu kilku godzin są całkowicie normalne i

są spowodowane zatrzymaniem wody w organizmie - woda poza-

komórkowa (w skład której wchodzi płyn śródmiąższowy, osocze,

limfa i płyn międzykomórkowy) jest jedyną substancją podlega-

jącą tak szybkim zmianom.

Zawartość procentowa tkanki mięś

niowej

Procent masy mięśniowej mieści się zwykle w następujących

zakresach:

Masa kostna

Nasze kości podlegają naturalnym procesom rozwoju, degene-

racji i starzenia. Masa kostna gwałtownie rośnie w dzieciństwie i

osiąga maksimum między 30 a 40 rokiem życia. Masa kostna

zmniejsza się nieznacznie wraz z wiekiem. Możesz zmniejszyć jej

degenerację poprzez prawidłowe odżywianie i regularne

ćwiczenia. Możesz także wzmocnić swoją strukturę kości dzięki

odpowiedniemu budowaniu mięśni. Nie ma uznanych wytycznych

ani zaleceń dotyczących pomiaru masy kostnej.

Uwaga: Proszę nie mylić masy kostnej z gęstością kości. Gęstość

kości można określić tylko za pomocą badania lekarskiego (np.

Tomografii komputerowej, ultrasonografii). Dlatego nie mo

żna

wyciągać wniosków dotyczących zmian kości i twardości kości

(np. Osteoporozy) przy użyciu tej wagi.

BMR

Podstawowa przemiana materii (BMR) to ilość energii potrzebnej

organizmowi do całkowitego odpoczynku w celu utrzymania

podstawowych funkcji (np. Leżenia w łóżku przez 24 godziny).

Wartość ta zależy w dużej mierze od wagi, wzrostu i wieku. Jest

on wyświetlany na skali diagnostycznej w jednostkach kcal / dzień

przy użyciu naukowo uznanej formuły Harris-Benedict. Twój orga-

nizm wymaga takiej ilości energii i musi zostać ponownie wprowa-

dzony do twojego ciała w formie odżywiania. Jeśli przyjmujesz

mniej energii przez dłuższy czas, może to być szkodliwe dla

twojego zdrowia.

2. Zalecenia

• Umieścić wagę na płaskiej, twardej powierzchni. Miękkie,

nierówne podłoże (np. dywany, wykładziny, linoleum) mogą

powodować niedokładne wskazania.

• Stań na wadze tak, aby stopy były ustawione równolegle do

siebie, a obciążenie było rozłożone równomiernie.

• Na czas pomiaru stań w bezruchu.

• Ważne jest, aby pomiar przeprowadzić na suchych, bosych

stopach, umieszczonych we właściwy sposób na elektrodach.

Ponadto, dla zapewnienia wiarygodnego wyniku stopy nie

powinny stykać się ze sobą.

• Z urządzenia można bezpiecznie korzystać podczas tradycyj-

nego pomiaru masy ciała, ponieważ jest zasilane przez 4

baterie alkaliczne o napięciu 1,5 V; rozmiar AAA. Jednak są

osoby które nie powinny wykonywać pomiaru tkanki tłusz-

czowej lub wody w organizmie:

-kobiety w ciąży

- osoby zażywające leki nasercowe

- osoby z wszczepionym rozrusznikiem serca lub inną elek-

troniczną aparaturą

medyczną

- osoby z gorączką

- dzieci poniżej 10 roku życia

- osoby poddawane dializie, z obrzękami nóg, dymorfizmem

oraz cierpiące na osteoporozę

• Należy zawsze ważyć się na tej samej wadze i o tej samej

porze, najlepiej bez ubrania i przed śniadaniem. W celu

uzyskania najbardziej wiarygodnych wyników pomiar należy

wykonać dwukrotnie i uśrednić uzyskane wyniki. Po wstaniu z

łóżka odczekaj 15 minut, aby woda w Twoim ciele rozłożyła się

równomiernie.

• Mokra powierzchnia wagi może być śliska.

• Jeśli podczas analizy zawartości tkanki tłuszczowej i wody w

organizmie wystąpi błąd, waga wyłączy się automatycznie.

Mężczyźni

Wiek za niski norma za wysoki

10 - 14 < 44% 44 - 57% > 57%

15 - 19 < 43% 43 - 56% > 56%

20 - 29 < 42% 42 - 54% > 54%

30 - 39 < 41% 41 - 52% > 52%

40 - 49 < 40% 40 - 50% > 50%

50 - 59 < 39% 39 - 48% > 48%

60 - 69 < 38% 38 - 47% > 47%

70 - 100 < 37% 37 - 46% > 46%

Kobiety

Wiek za niski norma za wysoki

10 - 14 < 36% 36 - 43% > 43%

15 - 19 < 35% 35 - 41% > 41%

20 - 29 < 34% 34 - 39% > 39%

30 - 39 < 33% 33 - 38% > 38%

40 - 49 < 31% 31 - 36% > 36%

50 - 59 < 29% 29 - 34% > 34%

60 - 69 < 28% 28 - 33% > 33%

70 - 100 < 27% 27 - 32% > 32%

47 WS 200 BT

• Precyzja pomiaru tłuszczu oraz wody w organizmie może

zostać zakłócona w następujących przypadkach:

- wysoki poziom alkoholu

- wysoki poziom kofeiny lub narkotyków

- po intensywnych ćwiczeniach fizycznych

- podczas choroby

- podczas ciąży

- po obfitych posiłkach

- przy problemach z odwodnieniem

- gdy dane użytkownika (wzrost, wiek, płeć) nie zostały

wpisane poprawnie

-jeśli masz mokre lub brudne stopy



OSTRZEŻENIE: Podany procent tłuszczu oraz wody w

organizmie należy traktować jako wartość przybliżoną. W

celu uzyskania dalszych informacji należy skonsultować

się z lekarzem lub dietetykiem.



OSTRZEŻENIE: Funkcja pomiaru zawartości tkanki tłusz-

czowej oraz wody w organizmie może być używana

wyłącznie przez osoby w wieku od 10 do 100 lat oraz

pomiędzy 100 i 200 cm wzrostu.

3. Użycie wagi po raz pierwszy

Wkładanie baterii

Ta waga działa z 4 bateriami alkalicznymi 1,5 V; rozmiar AAA.

Gdy baterie są rozładowane, na wyświetlaczu pojawia się «Lo».

1. Otworzyć kieszeń na baterie 3 od spodu urządzenia.

2. Wymień baterie – upewnij się, że bieguny baterii odpowiadają

symbolom w pojemniku.

Baterie należy wyrzucać ze specjalnymi odpadami.

Wyjmij baterie, jeśli waga nie będzie używana przez dłuższy czas.

Przełącznik KG / LB

Znajdujący się na spodzie wagi przełącznik 4 pozwala na wybór

jednostki pomiaru (kg lub lb).

Wyboru jednostki pomiarowej dokonuj zawsze gdy waga jest

włączona i «0.0» jest wyświetlane (W innym wypadku jednostka

pomiarowa nie zostanie zmieniona).

Użycie wagi bez funkcji analizy składu ciała - Wykonanie

pomiaru

1. W celu uzyskania dokładnych pomiarów wagę należy umieścić

na równym podłożu.

2. Stanąć na wadze i czekać bez ruchu; po kilku sekundach na

wyświetlaczu pojawi się twoja waga.

Podczas pomiaru nie opieraj się o nic.

3. Po zejściu z wagi ekran wyświetlacza będzie pokazywał przez

kilka sekund wynik ostatniego pomiaru, a następnie wyłączy

się automatycznie.

4. Gdy pojawi się symbol «Err» , będzie to oznaczać, że podczas

wykonywania pomiaru wystąpił błąd. Rozpocznij procedurę od

początku.

4. Pierwsze użycie z aplikacją

1. Pobierz aplikację «Microlife Connected Health+». Aplikacja

dostępna jest w App Store (iOS) i Google Play™ (Android).

2. Aktywuj Bluetooth

w telefonie.

3. Otwórz aplikację «Microlife Connected Health+» na smatfonie.

4. Umieść wagę na stabilnej, poziomej podłodze i wejdź na wagę

boso. Funkcja Bluetooth

wagi włącza się automatycznie.

5. Stój nieruchomo, podczas gdy waga waży i analizuje Twój

skład ciała. Waga jednocześnie wyszukuje aplikację / smartfon

w celu nawiązania połączenia.

6. Po zakończeniu pomiaru dane są automatycznie przesyłane

do aplikacji.

5. Obliczanie wagi ciała, w tym masy tłuszczowej oraz

zawartości wody w organizmie

1. Wejdź na wagę bosymi stopami i upewnij się, że stoisz nieru-

chomo z równym rozkładem ciężaru i obiema stopami na elek-

trodach ITO.

2. Waga zostanie wyświetlona natychmiast, jako pierwsza.

3. Waga, BMI, tłuszcz, woda, mięśnie, kości, BMR i tłuszcz

trzewny zostaną pokazane w aplikacji «Microlife Connected

Health+» w następujący sposób:

- Masa w kg

-Wskaźnik masy ciała (BMI)

- Zawartość tłuszczu w organizmie w procentach z interpretacją

- Zawartość wody w organizmie w procentach

- Masa kostna w kg

- Zawartość mięśni w organizmie w procentach

- Podstawowa przemiana materii w kcal (BMR)

- Trzewny tłuszcz



Nie wolno stykać się lewą i prawą stopą, nogami, łydkami

na udach; pomiary nie zostaną wykonane prawidłowo.



Wynik pomiaru będzie nieprawidłowy, jeśli użytkownik

dokona pomiaru przy założonych skarpetkach.

6. Bezpieczeństwo, konserwacja i utylizacja



Bezpieczeństwo i ochrona

• Urządzenie może być wykorzystywane do celów określonych

w niniejszej instrukcji. Producent nie ponosi odpowiedzialności

za szkody powstałe w wyniku niewłaściwej eksploatacji.

• Urządzenie zbudowane jest z delikatnych podzespołów i

dlatego musi być używane ostrożnie. Prosimy o przestrzeganie

wskazówek dotyczących przechowywania i użytkowania

zamieszczonych w części «Specyfikacja techniczna».

• Chroń urządzenie przed:

-wodą i wilgocią

- ekstremalnymi temperaturami

-wstrząsami i upadkiem

- zanieczyszczeniem i kurzem

- światłem słonecznym

- upałem i zimnem

• Prosimy nie używać urządzenia, jeżeli zauważą Państwo

niepokojące objawy, które mogą wskazywać na jego uszko-

dzenie.

• Nie należy otwierać urządzenia.

• Jeżeli urz

ądzenie nie będzie używane przez dłuższy czas

należy wyjąć baterie.

• Przeczytaj dalsze wskazówki bezpieczeństwa zamieszczone

w poszczególnych punktach niniejszej instrukcji.

Dopilnuj, aby dzieci nie używały urządzenia bez nadzoru

osób dorosłych; jego niektóre, niewielkie części mogą

zostać łatwo połknięte. Jeżeli urządzenie wyposażone jest

w przewody lub rurki, może powodować ryzyko uduszenia.

Czyszczenie

Urządzenie należy czyścić miękka, suchą szmatką.

48WS 200 BT

Utylizacja

Zużyte baterie oraz urządzenia elektryczne muszą być

poddane utylizacji zgodnie z obowiązującymi przepisami.

Nie należy wyrzucać ich wraz z odpadami domowymi.

7. Gwarancja

Urządzenie jest objęte 3-letnią gwarancją, licząc od daty zakupu.

Gwarancja jest ważna tylko z wypełnioną przez sprzedawcę kartą

gwarancyjną (na odwrocie strony) potwierdzającą datę zakupu i

paragonem.

•

Gwarancja obejmuje tylko urządzenie. Baterie nie są dołączone.

• Otwarcie lub dokonanie modyfikacji urządzenia unieważnia

gwarancję.

• Gwarancja nie obejmuje uszkodzeń powstałych na skutek

nieprawidłowego użycia, nieprzestrzegania instrukcji obsługi,

uszkodzeń przypadkowych, a także wyczerpanych baterii.

Skontaktuj się z lokalnym serwisem Microlife (patrz Wstęp).

8. Specyfikacja techniczna

• Maksymalna waga: 180 kg / 396 lb

• Rozdzielczość: 0.1 kg / 0.2 lb

• Waga: 1.92 kg

• Wymiary: 305 (L) x 305 (W) x 24 (H) mm

• Komunikacja: Bluetooth

Smart

• Kompatybilność: iOS: iOS 8.0 lub nowszy

Android: Android 4.4 lub nowszy

• Źródło napięcia: 4 x 1.5 V baterie alkaliczne; rozmiar AAA

• Przewidywana żywotność urządzenia: 20.000 pomiarów

• Żywotność baterii: 8 miesięcy (w przypadku użycia 3 razy

dziennie)

Prawo do zmian technicznych zastrzeżone.

Znak słowny Bluetooth

i logo są zarejestrowanymi znakami towa-

rowymi firmy Bluetooth SIG, Inc., a użycie tych znaków przez

Microlife Corp. jest przedmiotem odpowiedniej licencji. Inne znaki

towarowe i nazwy handlowe należą do poszczególnych właścicieli.

49 WS 200 BT

Microlife WS 200 BT

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ΓΩ΋΍ίϟ΍ϥϭϫΩϟ΍ΔΑγϧέϳΩϘΗΑϙϟ΢ϣγϳϡγΟϟΎΑϩΎϳϣϟ΍ϯϭΗΣϣϲϟΎϣΟ·ϭϥϭϫΩϟ΍

ΔϳΫϐΗϟ΍ΔϟΎΣΏγΣέέϘϣϟ΍ϥίϭϟ΍ΩϳΩΣΗϪΗ΍ΫΕϗϭϟ΍ϲϓϭΔΣϳΣλΓέϭλΑ

ϲ΋΍Ϋϐϟ΍ρΎηϧϟ΍Ω΍ΩϋΈΑ΢ϣγΗϙϣγΟΕΎϧϭϛϣΔϓέόϣϥΈϓˬϙϟΫϥϋϼοϓ

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Microlife WS 200 BT Manual de usuario

Marca: Microlife

Modelo: WS 200 BT

Categoría: Escalas personales

Tipo: Manual de usuario

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