Horizon Fitness GR3 El manual del propietario

INDOOR CYCLE CONSOLE

OWNER’S MANUAL

English 2

FAHRRADTRAINER-KONSOLE

BEDIENUNGSANLEITUNG

Deutsch 6

CONSOLE HOMETRAINER

GEBRUIKERSHANDLEIDING

Nederlands 10

CONSOLE VÉLO D’EXERCICE

MANUEL D’UTILISATION

Français 14

CONSOLE BIKE MANUALE

DELL’UTENTE

Italiano 18

CONSOLA DE LA BICICLETA DE

SPINNING MANUAL DE USUARIO

Español 22

CONSOLE DO CICLO INTERNO

MANUAL DO PROPRIETÁRIO

Português 26

㹔Ⰹ⨴魨鮦⚺䱾〵⢪欽䩛ⱁ 籗넓⚥俒

㹔ⰻ⨴魧鲨⟉邍欽䨪䩛ⱃ 皍⡤⚥俒

I J K

A) Workout Track

• Dot light means in-progress RPM workout.

• Blinking light means the goal to achieve (only

in Program 2)

B) Target / RPM

• Program 1: means resistance target level

• Program 2: means current RPM

• Program 3: means HR target

C) Workout Programs

• Select by

at standby page

D) Distance - km / mile

• Switch in engineer mode.

E) Calories

/ Speed

• Press to switch

F) Heart Rate

G) Workout Time

H) Goal Achievement

• Achieve the goal : will light on

ENGLISH

4 x AA Battery

I) Wireless Heart Rate Connection

J) Workout Data

• To see AVG & MAX

workout data, press

to pause page.

to switch calories / speed.

to switch AVG / MAX.

K) Battery (shows 100%, 70%, 40%, 10%)

GLOW RIDE LIGHTING SYSTEM

L) Position 1-SIT

Fully seated position which is ideal for warming up, cooling down or

recovering from a sprint interval.

M) Position 2-RUN

The “run” portion of your cycling workout which forces you to stand

on the pedals, maximizing the effort required.

N) Position 3-JUMP

The “jump” portion of your workout will simulate the up-and-down

feel of mountain biking.

ENGLISH

BUTTON FUNCTION

SWITCH AVG & MAX WORKOUT DATA WHEN PAUSE

START / PAUSE / ENTER / PRESS 3 SEC TO STANDBY PAGE

SELECT PROGRAMS / SWITCH WORKOUT DATA WINDOWS

ICON

PROGRAM

Program 1

HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING

TARGET RESISTANCE

CHART

ICON

PROGRAM

Program 2

INTERVAL SPEED TRAINING

TARGET RPM

CHART

ICON

PROGRAM

Program 3

INTERVAL HR TRAINING

TARGET HEART RATE

CHART

SETTING

In the standby page, press

& for 3 sec into engineer

mode.

For changing parameter

page

For adjust setting data

For confirm setting

For 3 sec to exit engineer

mode

UNIT SETTING

At the first page of engineer

mode, to unit page

RATIO SETTING

Press

1 times to ratio page

Select your GR indoor cycle

ratio as below

GR3 GR 5 GR6 GR 7 / 7s

BACKLIT SETTING

Press

2 times to backlit

page

ENGLISH

GR 3 / 5 / 6

GR 7 / 7S

Suggest to replace the

battery of transmitter while

the icon blinking.

ASSEMBLY

Put foam paper between handlebar

and console bracket, if needed.

PARTS INCLUDED:

1 console with bracket

2 double-sided tape

4 AA batteries

1 round magnet

1 foam piece

2 screws

1 transmitter (only for GR7 / 7S)

ENGLISH

I J K

A) Trainingsstrecke

Punktlicht bedeutet zeigt U/min des laufenden

Trainings.

Blinkendes Licht zeigt das gesetzte Ziel

(nur im Programm 2)

B) Ziel – U/min

Programm 1:

zeigt die Ziel-Widerstandsstufe

Programm 2: zeigt aktuelle U/min

Programm 3: zeigt Ziel-Herzfrequenz (HR)

C) Trainingsprogramme

Über

auf der Standby-Seite auswählen

D) Entfernung – Kilometer/Meilen

In den Engineering-Modus wechseln.

E) Kalorien

/ Geschwindigkeit

Zum Umschalten drücken

F) Herzfrequenz

G) Trainingszeit

H) Ziel erreicht

Erreichtes Ziel: leuchtet auf

DEUTSCH

4 x AA Battery

I) Drahtlose Herzfrequenz-Verbindung

J) Trainingsdaten

Zum Aufrufen der Durchschnitts- und Höchstwerte (AVG & MAX) drücken

6LHDXIb

b

K) Batterie (zeigt 100 %, 70 %, 40 %, 10 %)

BELEUCHTUNGSSYSTEM GLOW RIDE

L) Position 1-SIT

Vollständige Sitzposition, ideal zum Aufwärmen,bAbkühlen oder zur

Erholung vonbeinem Sprint-Intervall.

M) Position 2-RUN

Sprint-Abschnitt Ihres Radsporttrainings, beibdem Sie auf den Pedalen

stehen und denberforderlichen Kraftaufwand maximieren müssen.

N) Position 3-JUMP

„Sprung“-Abschnitt Ihres Trainings simuliert das „auf- und abwärts“-

Gefühl beim Mountainbiken.

DEUTSCH

TASTE FUNKTION

IN PAUSEN ZWISCHEN AVG- UND

MAX-TRAININGSDATEN (DURCHSCHNITTS- UND HÖCHST-

WERTE) UMSCHALTEN

START/PAUSE/EINGABE 3 SEK. DRÜCKEN, UM DIE SEITE IN

DEN STANDBY-MODUS ZU SCHALTEN

PROGRAMME AUSWÄHLEN/TRAININGSDATEN-FENSTER

UMSCHALTEN

SYMBOL

PROGRAM

PROGRAMM

Programm 1

HOCHINTENSIVES INTERVALLTRAINING

ZIEL

WIDERSTAND

DIAGRAMM

SYMBOL

PROGRAM

PROGRAMM

Programm 2

INTERVALL-GESCHWINDIGKEITSTRAINING

ZIEL

U/MIN

DIAGRAMM

SYMBOL

PROGRAM

PROGRAMM

Programm 3

INTERVALL HR TRAINING

ZIEL

HERZFREQUENZ

DIAGRAMM

EINSTELLUNG

Auf der standby-seite

b& 3 sek.

Lang drücken, um in den engineering-

modus ]XbZHFKVHOQ.

Zum ändern GHUbSDUDPHWHU-seite

Zum anpassen von

einstellungsdaten

Zur bestätigung GHUbHLQVWHOOXQJ

3 Sek. Lang, um den engineering-

modus zu verlassen

EINSTELLUNG DES GERÄTS

Auf der ersten seite GHVbHQJLQHHULQJ-

modus, zur geräteseite

ÜBERSETZUNGSEINSTELLUNGEN

1 Mal drücken, XPb]XU seite

„übersetzung“ ]XbZHFKVHOQ

Wählen sie ihre GR-übersetzung für

den fahrradtrainer wie unten aus

GR3 GR 5 GR6 GR 7 / 7s

EINSTELLUNG DER

HINTERGRUNDBELEUCHTUNG

2 Mal drücken, um zur seite „hinter-

grundbeleuchtung“ ]XbZHFKVHOQ

DEUTSCH

GR 3 / 5 / 6

GR 7 / 7S

Wir empfehlen, die Batterie

des Senders zu ersetzen,

Z¦KUHQGGDV6\PEROb

blinkt.

MONTAGE

Schaumstoffeinsatz zwischen lenker

und konsole legen, falls erforderlich.

ENTHALTENE TEILE:

1 Konsole mit HALTERUNG

2 Streifen doppelseitiges

Klebeband

4 AA-Batterien

1 runder Magnet

1 Schaumstoffeinsatz

2 Schrauben

1 Sender (nur für GR7/7S)

DEUTSCH

I J K

A) Trainingsparcours

Lampje aan is de lopende toerentaltraining.

Knipperend lampje is het beoogde doel (alleen in

programma 2)

B) Doel/toerental

Programma 1: is het beoogde weerstandsniveau

Programma 2: is het huidige toerental

Programma 3: is de beoogde hartslag

C) Trainingsprogramma’s

Selecteren via

op de stand-bypagina

D) Afstand - km/mijl

Overschakelen in technische modus.

E) Calorieën

/Snelheid

Druk op om over te schakelen

F) Hartslag

G) Duur van training

H) Doel bereiken

Doel bereikt: zal oplichten

NEDERLANDS

4 x AA Battery

I) Draadloze hartslagaansluiting

J) Trainingsgegevens

Om de

GEM. EN MAX.

trainingsgegevens te zien, drukt u op b

(1b

K) Batterij (geeft 100%, 70%, 40% en 10% aan)

GLOW RIDE-VERLICHTINGSSYSTEEM

L) Positie 1-ZITTEN

Zittend op het zadel, wat ideaal is ter opwarming, coolingdown of herstel

na een sprintinterval.

M) Positie 2-STAAN

Het ‘sta’-gedeelte van uw fietstraining waarbij ubop de pedalen moet gaan

staan om de vereiste inspanning te maximaliseren.

N) Positie 3-SPRINGEN

Het ‘spring’-gedeelte van uw training waarbij de op-en-neer-beweging van

mountainbiken wordt gesimuleerd.

NEDERLANDS

KNOP FUNCTIE

29(56&+$.(/(17866(1*(0(1b0$;75$,1,1*6-

GEGEVENS TIJDENS PAUZE

START/PAUZE/ENTER/3 SEC. INDRUKKEN VOOR STAND-BY-

PAGINA

PROGRAMMA’S SELECTEREN/TUSSEN VENSTER MET TRAIN-

INGSGEGEVENS WISSELEN

PICTOGRAM

PROGRAM

PROGRAM-

Programma 1

ZEER INTENSIEVE INTERVALTRAINING

DOEL-

STELLING

WEERSTAND

GRAFIEK

PICTOGRAM

PROGRAM

PROGRAM-

Programma 2

SNELHEIDSINTERVALTRAINING

DOEL-

STELLING

TOERENTAL

GRAFIEK

PICTOGRAM

PROGRAM

PROGRAM-

Programma 3

HARTSLAGINTERVALTRAINING

DOEL-

STELLING

HARTSLAG

GRAFIEK

INSTELLEN

Houd bHQ op GHbVWDQG-bypagina

3bVHF. Ingedrukt voor technische modus.

Om parameterpagina te wijzigen

Om instellingsgegevens aan te passen

Om instellingen WHbEHYHVWLJHQ

3 Sec. Inhouden voor technische

modus

EENHEDEN INSTELLEN

Ga op eerste pagina van technische modus

naar pagina met eenheden

VERHOUDINGEN INSTELLEN

Druk 1 keer op

voor verhoudingspagina

Uw GR-hometrainerverhouding selecteren

]RDOVbKLHURQGHU

GR3 GR 5 GR6 GR 7 / 7s

ACHTERGRONDVERLICHTING INSTELLEN

Druk 2 keer RSb bYRRUSDJLQD van achter-

grondverlichting

NEDERLANDS

GR 3 / 5 / 6

GR 7 / 7S

Aanbevolen om de batterij

van de zender te vervangen

als pictogramɁ knippert.

MONTAGE

Plaats het schuimrubber indien

nodig tussen het stuur en de

consolehouder.

MEEGELEVERDE ONDERDELEN:

1 console met houder

2 stuks dubbelzijdige tape

4 AA-batterijen,

1 ronde magneet

1 schuimrubber

2 schroeven

1 zender (alleen voor GR7/7S)

NEDERLANDS

I J K

A) Suivi de l’exercice

Le point lumineux signifie que l’entraînement RPM

est en cours.

La lumière clignotante indique l’objectif àbatteindre

(seulement sur le Programme 2)

B) Objectif / RPM

Programme 1 : indique le niveau d’objectif

debrésistance

Programme 2 : indique le RPM actuel

Programme 3 : indique la FC cible

C) Programmes d’entraînement

Sélectionnez

sur la page de veille

D) Distance - km / mile

Changez en mode ingénieur.

E) Calories

/ Vitesse

Appuyez sur

pour changer

F) Fréquence cardiaque

G) Temps d’entraînement

FRANÇAIS

4 x AA Battery

H) Réalisation des objectifs

2EMHFWLIDWWHLQWbVȇDOOXPHUD

I) Récepteur de fréquence cardiaque sans fil

J) Données d’entraînement

Pour voir les données d’entraînement

MOY ET MAX

, appuyez sur b

(7b

K) BatteriePRQWUHbbbb

SYSTÈME D’ÉCLAIRAGE GLOW RIDE

L) Position 1-ASSIS

Position complètement assise idéale pour s’échauffer ou récupérer d’un

sprint d’entraînement fractionné.

M) Position 2-COURSE

/DSRUWLRQmbFRXUVHb}GHYRWUHHQWUD°QHPHQWF\FOLVWHYRXVIRUFH¢¬WUH

debout sur vos pédales, ce qui maximise l’effort requis.

N) Position 3-SAUT

/DSRUWLRQmbVDXWb}GHYRWUHHQWUD°QHPHQWVLPXOHUDODVHQVDWLRQGH

soubresauts du vélo enbmontagne.

FRANÇAIS

BOUTON FONCTION

CHANGE LES DONNÉES D’ENTRAÎNEMENT EN MOY OU MAX

LORSQU’EN PAUSE

DÉMARRER / PAUSE / ENTRÉE /

$338<(5b63285/$3$*('(9(,//(

6/(&7,211(/(6352*5$00(6b&+$1*(/$)(175('(

DONNÉES D’ENTRAÎNEMENT

ICÔNE

PROGRAM

PROGRAMME

Programme 1

ENTRAÎNEMENT FRACTIONNÉ DE HAUTE INTENSITÉ

OBJECTIF

RÉSISTANCE

TABLEAU

ICÔNE

PROGRAM

PROGRAMME

Programme 2

ENTRAÎNEMENT FRACTIONNÉ RAPIDE

OBJECTIF

TR/MIN

TABLEAU

ICÔNE

PROGRAM

PROGRAMME

Programme 3

ENTRAÎNEMENT FRACTIONNÉ FC

OBJECTIF

FRÉQUENCE CARDIAQUE

TABLEAU

CONFIGURATION

Sur la page de veille, appuyez sur

bHW pendantbs pour passer en

mode ingénieur.

Pour changer la SDJHbGHV

paramètres

Pour ajuster les données de

configuration

Pour confirmer ODbFRQILJXUDWLRQ

Pendantbs pour sortir du mode

ingénieur

CONFIGURATION DE L’UNITÉ

Sur la première page GXbPRGH

ingénieur, à la page unité

CONFIGURATION RATIO

Appuyez

bfois pour aller à la page

ratio Sélectionnez le ratio GHbvotre

vélo d’intérieur GR comme ci-dessous

GR3 GR 5 GR6 GR 7 / 7s

CONFIGURATION RÉTROÉCLAIRAGE

Appuyez bfois pour aller à la page

rétroéclairage

FRANÇAIS

GR 3 / 5 / 6

GR 7 / 7S

Nous vous suggérons

de remplacer la pile du

WUDQVPHWWHXUTXDQGOȇLF¶QHɁ

clignote.

MONTAGE

Placez le morceau de mousse entre

le guidon et le support de console,

VLbEHVRLQ

PIÈCES INCLUSES:

bFRQVROHDYHFVXSSRUW

bUXEDQVDGK«VLIVGRXEOHIDFH

bSLOHV$$

bDLPDQWURQG

bSDSLHUPRXVVH

bYLV

bWUDQVPHWWHXUVHXOHPHQWSRXU

GR7 / 7S)

FRANÇAIS

I J K

A) Visualizzazione allenamento

Luce fissa indica che è in corso l’allenamento RPM

(giri/min)

Luce lampeggiante indica l’obiettivo

dabraggiungere (solo nel Programma 2)

B) Obiettivo/RPM (giri/min)

Programma 1: indica il livello di resistenza target

Programma 2: indica gli RPM (giri/minuto) correnti

Programma 3: indica la frequenza cardiaca target

C) Programmi di allenamento

Selezionare con

alla pagina di standby

D) Distanza - km/miglia

Passare alla modalità di configurazione.

E) Calorie

/Velocità

Premere per passare a

F) Frequenza cardiaca

G) Tempo di allenamento

H) Raggiungimento obiettivo

Raggiungere l’obiettivo: lampeggia

ITALIANO

4 x AA Battery

I) Connessione frequenza cardiaca wireless

J) Dati allenamento

Per visualizzare i dati di allenamento

AVG (MEDIA) E MAX (MASSIMO) ,

premere b(b .

K) Batteria (visualizza 100%, 70%, 40%, 10%)

SISTEMA LUCI GLOW RIDE

L) Posizione 1-SIT

Posizione completamente seduta ideale per ilbriscaldamento, il

defaticamento o il recupero da un intervallo di sprint.

M) Posizione 2-RUN

Porzione “run” (corsa) dell’allenamento sulla bike che costringe a stare

in piedi sui pedali, massimizzando lo sforzo richiesto.

N) Posizione 3-JUMP

Porzione “jump” (salto) dell’allenamento che simula la sensazione di

saliscendi della pedalata in montagna.

ITALIANO

PULSANTE FUNZIONE

PASSA AI DATI DI ALLENAMENTO AVG (MEDIA) E MAX (MAS-

SIMO) QUANDO CI SI TROVA IN PAUSA

AVVIO / PAUSA / CONFERMA / PREMERE PER 3 SECONDI PER

METTERE IN STANDBY LA PAGINA

SELEZIONARE I PROGRAMMI / PASSARE ALLE FINESTRE DEI

DATI DI ALLENAMENTO

ICONA

PROGRAM

PROGRAMMA

Programma 1

ALLENAMENTO A INTERVALLI

DI INTENSITÀ ELEVATA

OBIETTIVO

RESISTENZA

GRAFICO

ICONA

PROGRAM

PROGRAMMA

Programma 2

ALLENAMENTO A INTERVALLI

DI VELOCITÀ

OBIETTIVO

GIRI/MIN

GRAFICO

ICONA

PROGRAM

PROGRAMMA

Programma 3

ALLENAMENTO A INTERVALLI

DI FREQUENZA CARDIACA

OBIETTIVO

FREQUENZA CARDIACA

GRAFICO

CONFIGURAZIONE

Nella pagina di standby, premere

be per 3bVHFRQGL per passare

alla modalità di configurazione.

Per modificare la pagina dei

parametri

Per regolare i dati

GLbFRQILJXUD]LRQH

Per confermare OHbLPSRVWD]LRQL

Per 3 secondi per uscire dalla

modalità GLbFRQILJXUD]LRQH

CONFIGURAZIONE UNITÀ

Alla prima pagina della modalità di

configurazione, DOODbSDJLQD dell’unità

CONFIGURAZIONE RAPPORTO

Premere

1 volta SHUbSDVVDUH alla

SDJLQDbGHO rapporto Selezionare il

rapporto bike GR come segue

GR3 GR 5 GR6 GR 7 / 7s

CONFIGURAZIONE

RETROILLUMINAZIONE

Premere

2 volte per passare

alla pagina

della retroilluminazione

ITALIANO

GR 3 / 5 / 6

GR 7 / 7S

Suggerisce la sostituzione

della batteria

del trasmettitore quando

OȇLFRQDɁ lampeggia.

ASSEMBLAGGIO

Se necessario, mettere il pezzo

schiumato tra il manubrio e la staffa

della console.

COMPONENTI INCLUSI:

1 console con staffa

2 bande a due lati

4 batterie AA

1 magnete tondo

1 foglio schiumato

2 viti

1 trasmettitore

(solo per GR7 / 7S)

ITALIANO

I J K

A) Seguimiento del ejercicio

El punto de luz indica que hay un ejercicio de RPM

en curso.

La luz que parpadea indica el objetivo que se debe

alcanzar (solo en el programa 2)

B) Objetivo / RPM

Programa 1: hace referencia al nivel del objetivobde

resistencia.

Programa 2: hace referencia a la RPM actual.

Programa 3: hace referencia al objetivo de RC.

C) Programas de ejercicio

Se seleccionan mediante

en la página del modo

de espera.

D) Distancia: km / millas

Se puede cambiar en el modo de servicio técnico.

E) Calorías / velocidad

Pulse para cambiar.

F) Ritmo cardiaco

G) Tiempo del ejercicio

ESPAÑOL

4 x AA Battery

H) Consecución de objetivos

Cuando se consiga el objetivo, se encenderá la luz.

I) Conexión inalámbrica para el ritmo cardiaco

J) Datos del ejercicio

Para ver los datos

MEDIOS Y MÁXIMOS

del ejercicio, pulse b

K) BateríaDSDUHFHbbbRb

SISTEMA DE ILUMINACIÓN GLOW RIDE

L) Posición 1: sentado

Posición en la que el usuario está completamente sentado. Ideal para el

calentamiento, la vuelta a la calma o la recuperación tras un intervalo de

esprint.

M) Posición 2: en carrera

La parte del entrenamiento de ciclismo que le obliga a estar de pie sobre

los pedales, con lo quebse aumenta al máximo el esfuerzo requerido.

N) Posición 3: saltos

Esta parte del entrenamiento simulará la sensación de recorrer un terreno

con altibajos, habitual en el ciclismo de montaña.

ESPAÑOL

BOTÓN FUNCIÓN

CAMBIAR ENTRE LOS DATOS MEDIOS Y MÁXIMOS DEL EJER-

CICIO DURANTE LAS PAUSAS

,1,&,$5321(5(13$86$(175$538/6$5b63$5$

ACCEDER A LA PÁGINA DEL MODO DE ESPERA

SELECCIONAR PROGRAMAS / CAMBIAR VENTANA DE DATOS

'(/b(-(5&,&,2

ICONO

PROGRAM

PROGRAMA

Programa 1

ENTRENAMIENTO A INTERVALOS

DE ALTA INTENSIDAD

OBJETIVO

RESISTENCIA

GRÁFICA

ICONO

PROGRAM

PROGRAMA

Programa 2

ENTRENAMIENTO A INTERVALOS DE

VELOCIDAD

OBJETIVO

RPM

GRÁFICA

ICONO

PROGRAM

PROGRAMA

Programa 3

ENTRENAMIENTO A INTERVALOS DE RC

OBJETIVO

RITMO CARDIACO

GRÁFICA

AJUSTE

En la página del modo de espera,

pulse

b\ durante 3 segundos

SDUDbHQWUDU en el modo de servicio

técnico.

Para cambiar la S£JLQDbGH

parámetros.

Para ajustar los datos de

configuración.

Para confirmar el ajuste.

Durante 3 segundos para salir

del modo GHbVHUYLFLR técnico.

AJUSTE DE UNIDADES

En la primera página del modo de

servicio técnico, hasta la página

de unidades.

AJUSTE DE RELACIÓN

Pulse

1 vez para acceder a la

página de relación.

Seleccione la relación de su bicicleta

de spinning gr de la siguiente manera:

GR3 GR 5 GR6 GR 7 / 7s

AJUSTE DE RETROILUMINACIÓN

Pulse

2 veces para acceder a la

página de retroiluminación.

ESPAÑOL

GR 3 / 5 / 6

GR 7 / 7S

Se recomienda sustituir

la pila del transmisor

PLHQWUDVHOLFRQRɁ está

parpadeando.

MONTAJE

Coloque la espuma entre el manillar

y el soporte de la consola, si es

necesario.

PIEZAS INCLUIDAS:

1 consola con soporte

2 cintas de doble cara

4 pilas AA

1 imán redondo

1 espuma

2 tornillos

1 transmisor (solo para GR7/7S)

ESPAÑOL

I J K

A) Pista do exercício

Luz pontual significa exercício de RPM

embandamento.

Luz piscante significa a meta a alcançar (apenas

no Programa 2)

B) Meta/RPM

Programa 1: significa nível de meta debUHVLVW¬QFLD

Programa 2: significa RPM atual

Programa 3: significa meta de HR

C) Programas de exercícios

Selecione por

na página de espera

D) Distância - km/milha

Troca no modo engenheiro.

E) Calorias

/velocidade

Pressione para alternar

F) Frequência cardíaca

G) Tempo de exercício

H) Cumprimento da meta

Cumprir a meta: acenderá

PORTUGUÊS

4 x AA Battery

I) Conexão sem fio da taxa de frequência cardíaca

J) Dados do exercício

Para visualizar os dados do exercício

$9*b(b0$;, pressione b(b .

K) Bateria (mostra 100%, 70%, 40%, 10%)

SISTEMA DE ILUMINAÇÃO GLOW RIDE

L) Posição 1-SIT

Posição totalmente sentada, a qual ébidealbparabaquecimento,

resfriamento oubrecuperação de um intervalo da corrida.

M) Posição 2-RUN

A parte de “corrida” do nosso exercício de ciclismo, a qual lhe força a

pisar nos pedais, maximizando o esforço necessário.

N) Posição 3-JUMP

A parte “salto” do nosso exercício simulará a sensação de sobe e desce

de mountain biking.

PORTUGUÊS

BOTÃO FUNÇÃO

TROQUE OS DADOS DO EXERCÍCIO AVG E MAX DURANTE A

PAUSA

,1&,23$86$(17(535(66,21$53257566(*81'26

3$5$$b3*,1$'((63(5$

SELECIONE OS PROGRAMAS/TROQUE AS JANELAS DE DADOS

'2b(;(5&&,2

ÍCONE

PROGRAM

PROGRAMA

Programa 1

TREINAMENTO POR INTERVALOS

'(b$/7$b,17(16,'$'(

META

7$;$'()5(481&,$&$5'$&$

QUADRO

CONFIGURAÇÃO

Na página de espera, pressione

durante 3 segundos

no modo engenheiro.

Para trocar a

página de parâmetros

Para ajustar os GDGRVbde

configuração

Por 3 segundos

para sair do modo engenheiro

CONFIGURAÇÃO DA UNIDADE

Na primeira página GRbPRGR

engenheiro, para a página da

unidade

CONFIGURAÇÃO DA RELAÇÃO

Pressione

1 vez para Dbpágina

de relação

Selecione sua relação

de ciclo interno grbFRQIRUPH abaixo

GR3 GR 5 GR6 GR 7 / 7s

CONFIGURAÇÃO

RETROILUMINADA

Pressione

2 vezes para DbS£JLQD

retroiluminada

PORTUGUÊS

GR 3 / 5 / 6

GR 7 / 7S

Sugira trocar a bateria do

transmissor enquanto o

¯FRQHHVW£Ɂ piscando.

MONTAGEM

&RORTXHǊHVSXPDHQWUHRVXSRUWH

do console e o guidão,

se necessário.

PEÇAS INCLUSAS:

1 console com suporte

2 fitas dupla face

4 pilhas AA

1 ímã redondo

1 espuma

2 parafusos

1 transmissor

(apenas para GR7/7S)

PORTUGUÊS

I J K

A) ꑻꑙ鷆髠

럊朜敚⯕䠑㄂鹎遤⚥涸 RPM ꑻꑙ

Ꟑ旪敚⯕䠑㄂銴麨䧭涸湡垦

〫剤㖈玑䒭 2 ⚥䩞剤

B) 湡垦  RPM

玑䒭 1䠑㄂꣖⸂湡垦瘞秹

玑䒭 2䠑㄂湡⵹涸 RPM

玑䒭 3䠑㄂䗱桧湡垦

C) ⨴魨玑䒭

鼇乵倰䒭

䖊堥갤꬗

D) 騅ꨆ  Ⱇꅽ  薊ꅽ

⢪欽䊨玑垸䒭ⴗ䳖

E) ⽓騟ꅽ

 鸠䏞

䭾 ⟃ⴗ䳖

F) 䗱桧

G) ꑻꑙ儘꟦

H) 湡垦麨䧭

麨䧭湡垦㼟剚❮饱

籗넓⚥俒

4 x AA Battery

I) 搂箁䗱桧鸮䱺

J) ꑻꑙ须俲

蕰銴叆溏ꑻꑙ须俲䎂㖳⧩ㄤ剓㣐⧩

锞䭾

ㄤ 

K) ꨶ寒곏爚 100704010

GLOW RIDE 敚⯕禺窡

L) 㪨⹴ 1㗂㪨

㸤㗂㹁涸㪨⹴黠ざ军魨佞논䧴僽遼ⵞ꟦姆鎯箻䖕涸䛫䗂

M) 㪨⹴ 2駵姿

꾷鮦ꑻꑙ涸չ駵姿պ鿈ⴕ㼟鶗⢪䝡畀㖈⨴魨鮦驎匢♳꾷鮦㖈ꑻꑙ儘꨾銴湈

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