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INDOOR CYCLE CONSOLE OWNER’S MANUAL English 2 FAHRRADTRAINER-KONSOLE BEDIENUNGSANLEITUNG Deutsch 6 CONSOLE HOMETRAINER GEBRUIKERSHANDLEIDING Nederlands 10 CONSOLE VÉLO D’EXERCICE MANUEL D’UTILISATION Français 14 CONSOLE BIKE MANUALE DELL’UTENTE Italiano 18 CONSOLA DE LA BICICLETA DE SPINNING MANUAL DE USUARIO Español 22 CONSOLE DO CICLO INTERNO MANUAL DO PROPRIETÁRIO Português 26 㹔Ⰹ⨴魨鮦⚺䱾〵⢪欽䩛ⱁ 籗넓⚥俒 30 㹔ⰻ⨴魧鲨⟉邍欽䨪䩛ⱃ 皍⡤⚥俒 34  I J K A) Workout Track • Dot light means in-progress RPM workout. • Blinking light means the goal to achieve (only in Program 2) N M M ENGLISH H A B C G D F E B) Target / RPM • Program 1: means resistance target level • Program 2: means current RPM • Program 3: means HR target C) Workout Programs • Select by at standby page D) Distance - km / mile • Switch in engineer mode. / Speed E) Calories • Press to switch F) Heart Rate G) Workout Time L 2 H) Goal Achievement • Achieve the goal : will light on  I) Wireless Heart Rate Connection ENGLISH J) Workout Data • To see AVG & MAX workout data, press to pause page. to switch calories / speed. to switch AVG / MAX. K) Battery (shows 100%, 70%, 40%, 10%) GLOW RIDE LIGHTING SYSTEM L) Position 1-SIT Fully seated position which is ideal for warming up, cooling down or recovering from a sprint interval. M) Position 2-RUN The “run” portion of your cycling workout which forces you to stand on the pedals, maximizing the effort required. 4 x AA Battery N) Position 3-JUMP The “jump” portion of your workout will simulate the up-and-down feel of mountain biking. 3  BUTTON FUNCTION SWITCH AVG & MAX WORKOUT DATA WHEN PAUSE ENGLISH START / PAUSE / ENTER / PRESS 3 SEC TO STANDBY PAGE ICON PROGRAM TARGET PROGRAM Program 1 HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING RESISTANCE CHART SELECT PROGRAMS / SWITCH WORKOUT DATA WINDOWS ICON SETTING In the standby page, press & for 3 sec into engineer mode. For changing parameter page For adjust setting data For confirm setting For 3 sec to exit engineer mode UNIT SETTING At the first page of engineer mode, to unit page RATIO SETTING Press 1 times to ratio page Select your GR indoor cycle ratio as below GR3, GR 5, GR6, GR 7 / 7s BACKLIT SETTING Press 2 times to backlit page PROGRAM TARGET Program 2 INTERVAL SPEED TRAINING RPM CHART ICON PROGRAM TARGET CHART 4 PROGRAM PROGRAM Program 3 INTERVAL HR TRAINING HEART RATE  ASSEMBLY Suggest to replace the battery of transmitter while the icon blinking. GR 7 / 7S ENGLISH Put foam paper between handlebar and console bracket, if needed. GR 7 / 7S PARTS INCLUDED: GR 7 / 7S GR 3 / 5 / 6 1 console with bracket 2 double-sided tape 4 AA batteries 1 round magnet 1 foam piece 2 screws 1 transmitter (only for GR7 / 7S) 5  I J K A) Trainingsstrecke ·Punktlicht bedeutet zeigt U/min des laufenden Trainings. ·Blinkendes Licht zeigt das gesetzte Ziel (nur im Programm 2) N M M DEUTSCH H A B C G D F E B) Ziel – U/min ·Programm 1: zeigt die Ziel-Widerstandsstufe ·Programm 2: zeigt aktuelle U/min ·Programm 3: zeigt Ziel-Herzfrequenz (HR) C) Trainingsprogramme ·Über auf der Standby-Seite auswählen D) Entfernung – Kilometer/Meilen ·In den Engineering-Modus wechseln. Geschwindigkeit E) Kalorien / ·Zum Umschalten drücken F) Herzfrequenz G) Trainingszeit L 6 H) Ziel erreicht ·Erreichtes Ziel: leuchtet auf  I) Drahtlose Herzfrequenz-Verbindung DEUTSCH J) Trainingsdaten ·Zum Aufrufen der Durchschnitts- und Höchstwerte (AVG & MAX) drücken 6LHDXIb b b . K) Batterie (zeigt 100 %, 70 %, 40 %, 10 %) BELEUCHTUNGSSYSTEM GLOW RIDE L) Position 1-SIT Vollständige Sitzposition, ideal zum Aufwärmen,bAbkühlen oder zur Erholung vonbeinem Sprint-Intervall. M) Position 2-RUN Sprint-Abschnitt Ihres Radsporttrainings, beibdem Sie auf den Pedalen stehen und denberforderlichen Kraftaufwand maximieren müssen. 4 x AA Battery N) Position 3-JUMP „Sprung“-Abschnitt Ihres Trainings simuliert das „auf- und abwärts“Gefühl beim Mountainbiken. 7  TASTE FUNKTION DEUTSCH IN PAUSEN ZWISCHEN AVG- UND MAX-TRAININGSDATEN (DURCHSCHNITTS- UND HÖCHSTWERTE) UMSCHALTEN START/PAUSE/EINGABE 3 SEK. DRÜCKEN, UM DIE SEITE IN DEN STANDBY-MODUS ZU SCHALTEN SYMBOL PROGRAMM ZIEL Programm 1 HOCHINTENSIVES INTERVALLTRAINING WIDERSTAND DIAGRAMM PROGRAMME AUSWÄHLEN/TRAININGSDATEN-FENSTER UMSCHALTEN EINSTELLUNG Auf der standby-seite b& 3 sek. Lang drücken, um in den engineeringmodus ]XbZHFKVHOQ. Zum ändern GHUbSDUDPHWHU-seite Zum anpassen von einstellungsdaten Zur bestätigung GHUbHLQVWHOOXQJ 3 Sek. Lang, um den engineeringmodus zu verlassen EINSTELLUNG DES GERÄTS Auf der ersten seite GHVbHQJLQHHULQJmodus, zur geräteseite ÜBERSETZUNGSEINSTELLUNGEN 1 Mal drücken, XPb]XU seite „übersetzung“ ]XbZHFKVHOQ Wählen sie ihre GR-übersetzung für den fahrradtrainer wie unten aus GR3, GR 5, GR6, GR 7 / 7s EINSTELLUNG DER HINTERGRUNDBELEUCHTUNG 2 Mal drücken, um zur seite „hintergrundbeleuchtung“ ]XbZHFKVHOQ SYMBOL PROGRAMM ZIEL PROGRAM Programm 2 INTERVALL-GESCHWINDIGKEITSTRAINING U/MIN DIAGRAMM SYMBOL PROGRAMM ZIEL DIAGRAMM 8 PROGRAM PROGRAM Programm 3 INTERVALL HR TRAINING HERZFREQUENZ  MONTAGE Wir empfehlen, die Batterie des Senders zu ersetzen, Z¦KUHQGGDV6\PEROb blinkt. GR 7 / 7S DEUTSCH Schaumstoffeinsatz zwischen lenker und konsole legen, falls erforderlich. GR 7 / 7S ENTHALTENE TEILE: GR 7 / 7S GR 3 / 5 / 6 1 Konsole mit HALTERUNG 2 Streifen doppelseitiges Klebeband 4 AA-Batterien 1 runder Magnet 1 Schaumstoffeinsatz 2 Schrauben 1 Sender (nur für GR7/7S) 9  I J K A) Trainingsparcours ·Lampje aan is de lopende toerentaltraining. ·Knipperend lampje is het beoogde doel (alleen in programma 2) N M M NEDERLANDS H A B C G D F E B) Doel/toerental ·Programma 1: is het beoogde weerstandsniveau ·Programma 2: is het huidige toerental ·Programma 3: is de beoogde hartslag C) Trainingsprogramma’s ·Selecteren via op de stand-bypagina D) Afstand - km/mijl ·Overschakelen in technische modus. E) Calorieën ·Druk op /Snelheid om over te schakelen F) Hartslag G) Duur van training L 10 H) Doel bereiken ·Doel bereikt: zal oplichten  I) Draadloze hartslagaansluiting NEDERLANDS J) Trainingsgegevens ·Om de GEM. EN MAX. trainingsgegevens te zien, drukt u op b(1b . K) Batterij (geeft 100%, 70%, 40% en 10% aan) GLOW RIDE-VERLICHTINGSSYSTEEM L) Positie 1-ZITTEN Zittend op het zadel, wat ideaal is ter opwarming, coolingdown of herstel na een sprintinterval. M) Positie 2-STAAN Het ‘sta’-gedeelte van uw fietstraining waarbij ubop de pedalen moet gaan staan om de vereiste inspanning te maximaliseren. N) Positie 3-SPRINGEN Het ‘spring’-gedeelte van uw training waarbij de op-en-neer-beweging van mountainbiken wordt gesimuleerd. 4 x AA Battery 11  KNOP FUNCTIE PICTOGRAM 29(56&+$.(/(17866(1*(0(1b0$;75$,1,1*6GEGEVENS TIJDENS PAUZE PROGRAMMA NEDERLANDS START/PAUZE/ENTER/3 SEC. INDRUKKEN VOOR STAND-BYPAGINA DOELSTELLING Programma 1 ZEER INTENSIEVE INTERVALTRAINING WEERSTAND GRAFIEK PROGRAMMA’S SELECTEREN/TUSSEN VENSTER MET TRAININGSGEGEVENS WISSELEN INSTELLEN Houd bHQ op GHbVWDQG-bypagina 3bVHF. Ingedrukt voor technische modus. Om parameterpagina te wijzigen Om instellingsgegevens aan te passen Om instellingen WHbEHYHVWLJHQ 3 Sec. Inhouden voor technische modus EENHEDEN INSTELLEN Ga op eerste pagina van technische modus naar pagina met eenheden VERHOUDINGEN INSTELLEN Druk 1 keer op voor verhoudingspagina Uw GR-hometrainerverhouding selecteren ]RDOVbKLHURQGHU GR3, GR 5, GR6, GR 7 / 7s ACHTERGRONDVERLICHTING INSTELLEN Druk 2 keer RSb bYRRUSDJLQD van achtergrondverlichting PICTOGRAM PROGRAMMA DOELSTELLING PROGRAM Programma 2 SNELHEIDSINTERVALTRAINING TOERENTAL GRAFIEK PICTOGRAM PROGRAMMA DOELSTELLING GRAFIEK 12 PROGRAM PROGRAM Programma 3 HARTSLAGINTERVALTRAINING HARTSLAG  MONTAGE Aanbevolen om de batterij van de zender te vervangen als pictogramɁ knippert. GR 7 / 7S GR 7 / 7S GR 3 / 5 / 6 NEDERLANDS Plaats het schuimrubber indien nodig tussen het stuur en de consolehouder. GR 7 / 7S MEEGELEVERDE ONDERDELEN: 1 console met houder 2 stuks dubbelzijdige tape 4 AA-batterijen, 1 ronde magneet 1 schuimrubber 2 schroeven 1 zender (alleen voor GR7/7S) 13  I J K A) Suivi de l’exercice ·Le point lumineux signifie que l’entraînement RPM est en cours. ·La lumière clignotante indique l’objectif àbatteindre (seulement sur le Programme 2) N M M FRANÇAIS H A B C B) Objectif / RPM ·Programme 1 : indique le niveau d’objectif debrésistance ·Programme 2 : indique le RPM actuel ·Programme 3 : indique la FC cible G D C) Programmes d’entraînement ·Sélectionnez sur la page de veille F E D) Distance - km / mile ·Changez en mode ingénieur. E) Calories / Vitesse ·Appuyez sur pour changer F) Fréquence cardiaque G) Temps d’entraînement L 14  H) Réalisation des objectifs ·2EMHFWLIDWWHLQWbVȇDOOXPHUD FRANÇAIS I) Récepteur de fréquence cardiaque sans fil J) Données d’entraînement ·Pour voir les données d’entraînement MOY ET MAX , appuyez sur b(7b . K) Batterie PRQWUHbbbb SYSTÈME D’ÉCLAIRAGE GLOW RIDE L) Position 1-ASSIS Position complètement assise idéale pour s’échauffer ou récupérer d’un sprint d’entraînement fractionné. M) Position 2-COURSE /DSRUWLRQmbFRXUVHb}GHYRWUHHQWUD°QHPHQWF\FOLVWHYRXVIRUFH¢¬WUH debout sur vos pédales, ce qui maximise l’effort requis. 4 x AA Battery N) Position 3-SAUT /DSRUWLRQmbVDXWb}GHYRWUHHQWUD°QHPHQWVLPXOHUDODVHQVDWLRQGH soubresauts du vélo enbmontagne. 15  BOUTON FONCTION CHANGE LES DONNÉES D’ENTRAÎNEMENT EN MOY OU MAX LORSQU’EN PAUSE FRANÇAIS DÉMARRER / PAUSE / ENTRÉE / $338<(5b63285/$3$*('(9(,//( 6‹/(&7,211(/(6352*5$00(6b&+$1*(/$)(1Œ75('( DONNÉES D’ENTRAÎNEMENT CONFIGURATION Sur la page de veille, appuyez sur bHW pendantbs pour passer en mode ingénieur. Pour changer la SDJHbGHV paramètres Pour ajuster les données de configuration Pour confirmer ODbFRQILJXUDWLRQ Pendantbs pour sortir du mode ingénieur CONFIGURATION DE L’UNITÉ Sur la première page GXbPRGH ingénieur, à la page unité 16 CONFIGURATION RATIO Appuyez bfois pour aller à la page ratio Sélectionnez le ratio GHbvotre vélo d’intérieur GR comme ci-dessous GR3, GR 5, GR6, GR 7 / 7s CONFIGURATION RÉTROÉCLAIRAGE Appuyez bfois pour aller à la page rétroéclairage ICÔNE PROGRAMME OBJECTIF PROGRAM Programme 1 ENTRAÎNEMENT FRACTIONNÉ DE HAUTE INTENSITÉ RÉSISTANCE TABLEAU ICÔNE PROGRAMME OBJECTIF PROGRAM Programme 2 ENTRAÎNEMENT FRACTIONNÉ RAPIDE TR/MIN TABLEAU ICÔNE PROGRAMME OBJECTIF TABLEAU PROGRAM Programme 3 ENTRAÎNEMENT FRACTIONNÉ FC FRÉQUENCE CARDIAQUE  MONTAGE Nous vous suggérons de remplacer la pile du WUDQVPHWWHXUTXDQGOȇLF¶QHɁ clignote. GR 7 / 7S FRANÇAIS Placez le morceau de mousse entre le guidon et le support de console, VLbEHVRLQ GR 7 / 7S PIÈCES INCLUSES: GR 7 / 7S GR 3 / 5 / 6 bFRQVROHDYHFVXSSRUW bUXEDQVDGK«VLIVGRXEOHIDFH bSLOHV$$ bDLPDQWURQG bSDSLHUPRXVVH bYLV bWUDQVPHWWHXU VHXOHPHQWSRXU GR7 / 7S) 17  I J K A) Visualizzazione allenamento ·Luce fissa indica che è in corso l’allenamento RPM (giri/min) ·Luce lampeggiante indica l’obiettivo dabraggiungere (solo nel Programma 2) N M M ITALIANO H A B C G D F E B) Obiettivo/RPM (giri/min) ·Programma 1: indica il livello di resistenza target ·Programma 2: indica gli RPM (giri/minuto) correnti ·Programma 3: indica la frequenza cardiaca target C) Programmi di allenamento ·Selezionare con alla pagina di standby D) Distanza - km/miglia ·Passare alla modalità di configurazione. E) Calorie /Velocità ·Premere per passare a F) Frequenza cardiaca G) Tempo di allenamento L 18 H) Raggiungimento obiettivo ·Raggiungere l’obiettivo: lampeggia  I) Connessione frequenza cardiaca wireless ITALIANO J) Dati allenamento ·Per visualizzare i dati di allenamento AVG (MEDIA) E MAX (MASSIMO) , premere b(b . K) Batteria (visualizza 100%, 70%, 40%, 10%) SISTEMA LUCI GLOW RIDE L) Posizione 1-SIT Posizione completamente seduta ideale per ilbriscaldamento, il defaticamento o il recupero da un intervallo di sprint. M) Posizione 2-RUN Porzione “run” (corsa) dell’allenamento sulla bike che costringe a stare in piedi sui pedali, massimizzando lo sforzo richiesto. 4 x AA Battery N) Posizione 3-JUMP Porzione “jump” (salto) dell’allenamento che simula la sensazione di saliscendi della pedalata in montagna. 19  PULSANTE FUNZIONE PASSA AI DATI DI ALLENAMENTO AVG (MEDIA) E MAX (MASSIMO) QUANDO CI SI TROVA IN PAUSA ITALIANO AVVIO / PAUSA / CONFERMA / PREMERE PER 3 SECONDI PER METTERE IN STANDBY LA PAGINA SELEZIONARE I PROGRAMMI / PASSARE ALLE FINESTRE DEI DATI DI ALLENAMENTO CONFIGURAZIONE Nella pagina di standby, premere be per 3bVHFRQGL per passare alla modalità di configurazione. Per modificare la pagina dei parametri Per regolare i dati GLbFRQILJXUD]LRQH Per confermare OHbLPSRVWD]LRQL Per 3 secondi per uscire dalla modalità GLbFRQILJXUD]LRQH CONFIGURAZIONE UNITÀ Alla prima pagina della modalità di configurazione, DOODbSDJLQD dell’unità CONFIGURAZIONE RAPPORTO Premere 1 volta SHUbSDVVDUH alla SDJLQDbGHO rapporto Selezionare il rapporto bike GR come segue GR3, GR 5, GR6, GR 7 / 7s CONFIGURAZIONE RETROILLUMINAZIONE 2 volte per passare Premere alla pagina della retroilluminazione ICONA PROGRAMMA OBIETTIVO Programma 1 ALLENAMENTO A INTERVALLI DI INTENSITÀ ELEVATA RESISTENZA GRAFICO ICONA PROGRAMMA OBIETTIVO PROGRAM Programma 2 ALLENAMENTO A INTERVALLI DI VELOCITÀ GIRI/MIN GRAFICO ICONA PROGRAMMA OBIETTIVO GRAFICO 20 PROGRAM PROGRAM Programma 3 ALLENAMENTO A INTERVALLI DI FREQUENZA CARDIACA FREQUENZA CARDIACA  ASSEMBLAGGIO Suggerisce la sostituzione della batteria del trasmettitore quando OȇLFRQDɁ lampeggia. GR 7 / 7S ITALIANO Se necessario, mettere il pezzo schiumato tra il manubrio e la staffa della console. GR 7 / 7S COMPONENTI INCLUSI: GR 7 / 7S GR 3 / 5 / 6 1 console con staffa 2 bande a due lati 4 batterie AA 1 magnete tondo 1 foglio schiumato 2 viti 1 trasmettitore (solo per GR7 / 7S) 21  I J K A) Seguimiento del ejercicio ·El punto de luz indica que hay un ejercicio de RPM en curso. ·La luz que parpadea indica el objetivo que se debe alcanzar (solo en el programa 2) N M M ESPAÑOL H A B C G D F E B) Objetivo / RPM ·Programa 1: hace referencia al nivel del objetivobde resistencia. ·Programa 2: hace referencia a la RPM actual. ·Programa 3: hace referencia al objetivo de RC. C) Programas de ejercicio ·Se seleccionan mediante de espera. D) Distancia: km / millas ·Se puede cambiar en el modo de servicio técnico. E) Calorías / velocidad ·Pulse para cambiar. F) Ritmo cardiaco L 22 en la página del modo G) Tiempo del ejercicio  H) Consecución de objetivos ·Cuando se consiga el objetivo, se encenderá la luz. ESPAÑOL I) Conexión inalámbrica para el ritmo cardiaco J) Datos del ejercicio ·Para ver los datos MEDIOS Y MÁXIMOS del ejercicio, pulse b<b . K) Batería DSDUHFHbbbRb SISTEMA DE ILUMINACIÓN GLOW RIDE L) Posición 1: sentado Posición en la que el usuario está completamente sentado. Ideal para el calentamiento, la vuelta a la calma o la recuperación tras un intervalo de esprint. M) Posición 2: en carrera La parte del entrenamiento de ciclismo que le obliga a estar de pie sobre los pedales, con lo quebse aumenta al máximo el esfuerzo requerido. 4 x AA Battery N) Posición 3: saltos Esta parte del entrenamiento simulará la sensación de recorrer un terreno con altibajos, habitual en el ciclismo de montaña. 23  BOTÓN FUNCIÓN CAMBIAR ENTRE LOS DATOS MEDIOS Y MÁXIMOS DEL EJERCICIO DURANTE LAS PAUSAS ESPAÑOL ,1,&,$5321(5(13$86$(175$538/6$5b63$5$ ACCEDER A LA PÁGINA DEL MODO DE ESPERA SELECCIONAR PROGRAMAS / CAMBIAR VENTANA DE DATOS '(/b(-(5&,&,2 AJUSTE En la página del modo de espera, durante 3 segundos pulse b\ SDUDbHQWUDU en el modo de servicio técnico. Para cambiar la S£JLQDbGH parámetros. Para ajustar los datos de configuración. Para confirmar el ajuste. Durante 3 segundos para salir del modo GHbVHUYLFLR técnico. AJUSTE DE UNIDADES En la primera página del modo de servicio técnico, hasta la página de unidades. 24 AJUSTE DE RELACIÓN 1 vez para acceder a la Pulse página de relación. Seleccione la relación de su bicicleta de spinning gr de la siguiente manera: ICONO PROGRAMA OBJETIVO PROGRAM Programa 1 ENTRENAMIENTO A INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD RESISTENCIA GRÁFICA ICONO PROGRAMA OBJETIVO GR3, GR 5, GR6, GR 7 / 7s GRÁFICA AJUSTE DE RETROILUMINACIÓN 2 veces para acceder a la Pulse página de retroiluminación. ICONO PROGRAMA OBJETIVO GRÁFICA PROGRAM Programa 2 ENTRENAMIENTO A INTERVALOS DE VELOCIDAD RPM PROGRAM Programa 3 ENTRENAMIENTO A INTERVALOS DE RC RITMO CARDIACO  MONTAJE Se recomienda sustituir la pila del transmisor PLHQWUDVHOLFRQRɁ está parpadeando. GR 7 / 7S GR 7 / 7S GR 3 / 5 / 6 ESPAÑOL Coloque la espuma entre el manillar y el soporte de la consola, si es necesario. GR 7 / 7S PIEZAS INCLUIDAS: 1 consola con soporte 2 cintas de doble cara 4 pilas AA 1 imán redondo 1 espuma 2 tornillos 1 transmisor (solo para GR7/7S) 25  I J K A) Pista do exercício ·Luz pontual significa exercício de RPM embandamento. ·Luz piscante significa a meta a alcançar (apenas no Programa 2) N M M PORTUGUÊS H A B C G D F E B) Meta/RPM ·Programa 1: significa nível de meta debUHVLVW¬QFLD ·Programa 2: significa RPM atual ·Programa 3: significa meta de HR C) Programas de exercícios ·Selecione por na página de espera D) Distância - km/milha ·Troca no modo engenheiro. E) Calorias /velocidade ·Pressione para alternar F) Frequência cardíaca G) Tempo de exercício L 26 H) Cumprimento da meta ·Cumprir a meta: acenderá  I) Conexão sem fio da taxa de frequência cardíaca PORTUGUÊS J) Dados do exercício ·Para visualizar os dados do exercício $9*b(b0$;, pressione b(b . K) Bateria (mostra 100%, 70%, 40%, 10%) SISTEMA DE ILUMINAÇÃO GLOW RIDE L) Posição 1-SIT Posição totalmente sentada, a qual ébidealbparabaquecimento, resfriamento oubrecuperação de um intervalo da corrida. M) Posição 2-RUN A parte de “corrida” do nosso exercício de ciclismo, a qual lhe força a pisar nos pedais, maximizando o esforço necessário. N) Posição 3-JUMP A parte “salto” do nosso exercício simulará a sensação de sobe e desce de mountain biking. 4 x AA Battery 27  BOTÃO FUNÇÃO PORTUGUÊS TROQUE OS DADOS DO EXERCÍCIO AVG E MAX DURANTE A PAUSA PROGRAMA ,1&,23$86$(17(535(66,21$532575Œ66(*81'26 3$5$$b3ƒ*,1$'((63(5$ META PROGRAM Programa 1 TREINAMENTO POR INTERVALOS '(b$/7$b,17(16,'$'( 5(6,67Œ1&,$ QUADRO SELECIONE OS PROGRAMAS/TROQUE AS JANELAS DE DADOS '2b(;(5&&,2 CONFIGURAÇÃO Na página de espera, pressione be durante 3 segundos no modo engenheiro. Para trocar a página de parâmetros Para ajustar os GDGRVbde configuração Para confirmar DbFRQILJXUD©¥R Por 3 segundos para sair do modo engenheiro CONFIGURAÇÃO DA UNIDADE Na primeira página GRbPRGR engenheiro, para a página da unidade 28 ÍCONE CONFIGURAÇÃO DA RELAÇÃO Pressione 1 vez para Dbpágina de relação Selecione sua relação de ciclo interno grbFRQIRUPH abaixo ÍCONE PROGRAMA META GR3, GR 5, GR6, GR 7 / 7s QUADRO CONFIGURAÇÃO RETROILUMINADA Pressione 2 vezes para DbS£JLQD retroiluminada ÍCONE PROGRAMA META QUADRO PROGRAM Programa 2 TREINAMENTO DE VELOCIDADE 325b,17(59$/26 RPM PROGRAM Programa 3 TREINAMENTO DE HR POR INTERVALOS 7$;$'()5(48Œ1&,$&$5'$&$  MONTAGEM Sugira trocar a bateria do transmissor enquanto o ¯FRQHHVW£Ɂ piscando. GR 7 / 7S PORTUGUÊS &RORTXHNJHVSXPDHQWUHRVXSRUWH do console e o guidão, se necessário. GR 7 / 7S PEÇAS INCLUSAS: GR 7 / 7S GR 3 / 5 / 6 1 console com suporte 2 fitas dupla face 4 pilhas AA 1 ímã redondo 1 espuma 2 parafusos 1 transmissor (apenas para GR7/7S) 29  I J K A) ꑻꑙ鷆髠 ·럊朜敚⯕䠑㄂鹎遤⚥涸 RPM ꑻꑙ ·Ꟑ旪敚⯕䠑㄂銴麨䧭涸湡垦 〫剤㖈玑䒭 2 ⚥䩞剤  N M M 籗넓⚥俒 H A B C G D F E B) 湡垦  RPM ·玑䒭 1䠑㄂꣖⸂湡垦瘞秹 ·玑䒭 2䠑㄂湡⵹涸 RPM ·玑䒭 3䠑㄂䗱桧湡垦 C) ⨴魨玑䒭 ·鼇乵倰䒭
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2 妄⟃鹎Ⰵ胝⯕갤꬗ 玑䒭 湡垦 玑䒭 2 ꟦姆鸠䏞鎯箻 RPM 㕬邍 㕬爚 玑䒭 湡垦 㕬邍 32 PROGRAM PROGRAM 玑䒭 3 ꟦姆䗱桧鎯箻 䗱桧  穉酤 籗넓⚥俒 㼟岙唼縨倴䪾䩛ㄤ⚺䱾〵䩯卺⛓꟦ 㥶 卓꨾銴  㖈㕬爚
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