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PODÓMETRO THINQ LEA ATENTAMENTE TODAS LAS INSTRUCCIONES ANTES DE UTILIZAR EL PODÓMETRO. GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES PARA POSIBLES CONSULTAS FUTURAS. Modo de funcionamiento de su nuevo podómetro: 1. Retire la película plástica que cubre la pantalla LCD 2. Retire la pestaña protectora en el alojamiento de las pilas situado en la parte izquierda del podómetro. CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES DEL PODÓMETRO: Modo Contador de pasos (0 ~ 699999 pasos) Modo Calorías (0 ~ 6999,99 calorías quemadas) Modo Distancia (0 ~ 699,999 millas o kilómetros recorridos) Modo Hora (formato 12/ 24 horas) Modo Cronómetro (hasta 59 min 59 seg 99/100 de segundo) Otras características: La hora se muestra en formato de 12 ó 24 horas. Distancia recorrida con función de configuración de paso personal Calorías quemadas con función de configuración de peso personal Cronómetro con una precisión de 1/100 Funciona según el sistema imperial o el sistema métrico decimal (Distancia, Configuración de paso y de peso) 10 WV4144IS03WVI.indd 10-11 RESET START STOP SET MODE S1= REINICIO S3 = CONFIGURAR S2 = INICIO/ PARADA S4 = MODE FUNCIONAMIENTO DEL PODÓMETRO Presionando el botón Modo (S4) podrá acceder a los principales modos de funcionamiento. Pulse S4 Pulse S4 Pulse S4 Pulse S4 Modo Contador de pasos Modo Calorías Modo Distancia Modo Hora Cronómetro Para configurar el podómetro: 1. En primer lugar, debe decidir si desea que el modo Distancia del podómetro utilice Millas o Kilómetros. 2. Compruebe si el modo Distancia ya está configurado en Millas (MIL) o Kilómetros (KM) pulsando el botón 11 8/16/07 11:34:54 AM PODÓMETRO THINQ LEA ATENTAMENTE TODAS LAS INSTRUCCIONES ANTES DE UTILIZAR EL PODÓMETRO. GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES PARA POSIBLES CONSULTAS FUTURAS. Modo de funcionamiento de su nuevo podómetro: 1. Retire la película plástica que cubre la pantalla LCD 2. Retire la pestaña protectora en el alojamiento de las pilas situado en la parte izquierda del podómetro. CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES DEL PODÓMETRO: Modo Contador de pasos (0 ~ 699999 pasos) Modo Calorías (0 ~ 6999,99 calorías quemadas) Modo Distancia (0 ~ 699,999 millas o kilómetros recorridos) Modo Hora (formato 12/ 24 horas) Modo Cronómetro (hasta 59 min 59 seg 99/100 de segundo) Otras características: La hora se muestra en formato de 12 ó 24 horas. Distancia recorrida con función de configuración de paso personal Calorías quemadas con función de configuración de peso personal Cronómetro con una precisión de 1/100 Funciona según el sistema imperial o el sistema métrico decimal (Distancia, Configuración de paso y de peso) 10 WV4144IS03WVI.indd 10-11 RESET START STOP SET MODE S1= REINICIO S3 = CONFIGURAR S2 = INICIO/ PARADA S4 = MODE FUNCIONAMIENTO DEL PODÓMETRO Presionando el botón Modo (S4) podrá acceder a los principales modos de funcionamiento. Pulse S4 Pulse S4 Pulse S4 Pulse S4 Modo Contador de pasos Modo Calorías Modo Distancia Modo Hora Cronómetro Para configurar el podómetro: 1. En primer lugar, debe decidir si desea que el modo Distancia del podómetro utilice Millas o Kilómetros. 2. Compruebe si el modo Distancia ya está configurado en Millas (MIL) o Kilómetros (KM) pulsando el botón 11 8/16/07 11:34:54 AM Modo. Si ya está configurado en la unidad de longitud deseada, vaya a “Introducir longitud de paso”. 3. Si desea cambiar de MIL a KM o viceversa, pulse el botón Modo hasta que aparezca el modo Distancia (MIL o KM) en la pantalla. Pulse y mantenga pulsado el botón Reinicio (S1) hasta que la pantalla cambie al sistema deseado. Tenga en cuenta que esta operación pondrá todas las mediciones a cero y devolverá los valores de paso y de peso a los valores de fábrica. Introduzca su longitud de paso (Rango 10”/30 cm ~ 80”200 cm. El valor por defecto es 30”/70cm). 10 8 9 6 7 4 5 2 3 0 1 Distancia de un paso Step Distance Distancia ideal Ideal Distance 1) Camine 10 pasos. 2) Mida la distancia que ha recorrido de talón a talón o de dedo a dedo. 3) Divida por la distancia recorrida para obtener la Longitud de paso. 4) Ejemplo: distancia medida 360 pulgadas (914 cm), número de pasos dados 10 = una longitud de paso de 36 pulgadas (91,4 cm). Importante: Recuerde que la longitud de su paso no es la misma cuando camina que cuando corre. Si ha pensado utilizar este podómetro para ambos tipos de ejercicio, tendrá que reprogramar su longitud de paso al pasar de uno a otro. 5) Pulse el botón Modo (S4) para llegar al modo Distancia que indica MIL o KM 12 WV4144IS03WVI.indd 12-13 6) En el modo Distancia, pulse el botón Configurar (S3). La pantalla mostrará la longitud de paso anterior en pulgadas o cm y empezará a parpadear. Ahora dispondrá de cinco segundos para proceder a cambiar la longitud de su paso. Si no ajusta su longitud de paso durante esos 15 segundos, tendrá que repetir el paso 3 de nuevo 7) Para cambiar su longitud de paso mientras que la pantalla parpadea, pulse el botón Reinicio (S1). Con cada pulsación del botón Reinicio se incrementa el valor en 1 pulgada o en 1 cm, en función del modo en que se encuentre. Si mantiene pulsado el botón Reinicio, los números se incrementarán sin interrupción. Suelte el botón cuando en la pantalla aparezca su Longitud de paso. 8) Una vez que ha introducido correctamente su longitud de paso, espere 15 segundos. La pantalla parpadeará, reiniciará la memoria y la pantalla regresará al modo Distancia. NOTA: El podómetro se inicia en 30”/70 cm. Si su paso es inferior a este valor, mantenga pulsado el botón del podómetro hasta superar los valores máximos (80 pulgadas/ 200 cm). Mantenga pulsado el botón hasta alcanzar la longitud de paso deseada. Para introducir su peso (Rango 50 Lb/ 20 Kg ~ 300 Lb/ 150 Kg. Los valores por defecto son 120 Lb/ 60 Kg.) A fin de poder medir con precisión las calorías que quema, deberá introducir su peso en la memoria del podómetro. Para ello: 13 8/16/07 11:34:54 AM Modo. Si ya está configurado en la unidad de longitud deseada, vaya a “Introducir longitud de paso”. 3. Si desea cambiar de MIL a KM o viceversa, pulse el botón Modo hasta que aparezca el modo Distancia (MIL o KM) en la pantalla. Pulse y mantenga pulsado el botón Reinicio (S1) hasta que la pantalla cambie al sistema deseado. Tenga en cuenta que esta operación pondrá todas las mediciones a cero y devolverá los valores de paso y de peso a los valores de fábrica. Introduzca su longitud de paso (Rango 10”/30 cm ~ 80”200 cm. El valor por defecto es 30”/70cm). 10 8 9 6 7 4 5 2 3 0 1 Distancia de un paso Step Distance Distancia ideal Ideal Distance 1) Camine 10 pasos. 2) Mida la distancia que ha recorrido de talón a talón o de dedo a dedo. 3) Divida por la distancia recorrida para obtener la Longitud de paso. 4) Ejemplo: distancia medida 360 pulgadas (914 cm), número de pasos dados 10 = una longitud de paso de 36 pulgadas (91,4 cm). Importante: Recuerde que la longitud de su paso no es la misma cuando camina que cuando corre. Si ha pensado utilizar este podómetro para ambos tipos de ejercicio, tendrá que reprogramar su longitud de paso al pasar de uno a otro. 5) Pulse el botón Modo (S4) para llegar al modo Distancia que indica MIL o KM 12 WV4144IS03WVI.indd 12-13 6) En el modo Distancia, pulse el botón Configurar (S3). La pantalla mostrará la longitud de paso anterior en pulgadas o cm y empezará a parpadear. Ahora dispondrá de cinco segundos para proceder a cambiar la longitud de su paso. Si no ajusta su longitud de paso durante esos 15 segundos, tendrá que repetir el paso 3 de nuevo 7) Para cambiar su longitud de paso mientras que la pantalla parpadea, pulse el botón Reinicio (S1). Con cada pulsación del botón Reinicio se incrementa el valor en 1 pulgada o en 1 cm, en función del modo en que se encuentre. Si mantiene pulsado el botón Reinicio, los números se incrementarán sin interrupción. Suelte el botón cuando en la pantalla aparezca su Longitud de paso. 8) Una vez que ha introducido correctamente su longitud de paso, espere 15 segundos. La pantalla parpadeará, reiniciará la memoria y la pantalla regresará al modo Distancia. NOTA: El podómetro se inicia en 30”/70 cm. Si su paso es inferior a este valor, mantenga pulsado el botón del podómetro hasta superar los valores máximos (80 pulgadas/ 200 cm). Mantenga pulsado el botón hasta alcanzar la longitud de paso deseada. Para introducir su peso (Rango 50 Lb/ 20 Kg ~ 300 Lb/ 150 Kg. Los valores por defecto son 120 Lb/ 60 Kg.) A fin de poder medir con precisión las calorías que quema, deberá introducir su peso en la memoria del podómetro. Para ello: 13 8/16/07 11:34:54 AM 1. Pulse el botón Modo (S4) hasta que KCAL aparezca en la pantalla. 2. Pulse el botón Configurar (S3) y “Lb” o KG” parpadearán en la pantalla. 3. Pulse Reinicio (S1) para incrementar los valores en 1 Lb o 1 Kg o mantenga pulsado durante 2 segundos para incrementar el número rápidamente y sin interrupción hasta que llegue al peso que desea introducir en el podómetro. 4. Pulsa el botón “set” (S3) una vez introducido el peso. 2. Introduzca el podómetro en su bolsillo. 3. Empiece a caminar 4. La pantalla no registrará los CINCO PRIMEROS pasos contabilizados. Esta característica evita recuentos erróneos. 5. El podómetro calculará cuántos pasos ha dado en realidad y. seguidamente, volverá a sumar los primeros cinco pasos en la pantalla. 6. Pulse y mantenga pulsado el botón Reinicio (S1) para volver a poner el contador de pasos a cero. PARA PONER EL RELOJ EN HORA (EL RELOJ FUNCIONA EN LOS DOS FORMATOS DE 12 Y 24 HORAS): 1. Pulse el botón Modo (S4) hasta que la hora aparezca en la pantalla. 2. Pulse el botón Reinicio (S4) para cambiar entre los formatos de 12 y 24 horas. 3. Pulse y mantenga pulsado el botón Configurar (S3) para acceder a la pantalla de configuración de la hora. El valor “Hora” parpadeará. 4. Pulse el botón Reinicio (S1) hasta que se muestre la hora correcta. 5. Pulse el botón Configurar para terminar el ajuste de la hora. El valor “Minutos” parpadeará. 6. Pulse el botón Reinicio (S1) hasta que se muestren los minutos correctos. 7. Pulse el botón Configurar (S3) de nuevo para confirmar y finalizar el ajuste de la hora. MODO CALORÍAS 1. Pulse el botón Modo (S4) hasta que el icono KCAL aparezca en la pantalla. 2. Pulse y mantenga pulsado el botón Reinicio (S1) para volver a poner el consumo calórico a cero. 3. El consumo calórico puede reflejar hasta 699’999 Kcal con una resolución de 0’01. MODO CONTADOR DE PASOS 1. Pulse el botón Modo (S4) para entrar en el modo Pasos 14 WV4144IS03WVI.indd 14-15 MODO DISTANCIA 1. Pulse el botón Modo (S4) hasta que MIL o KM aparezca en la pantalla para indicar que se encuentra en el modo Distancia. 2. Pulse y mantenga pulsado el botón Reinicio (S1) para volver a poner la distancia recorrida a cero. 3. La distancia puede reflejar hasta 699’999 millas o kilómetros recorridos con una resolución de 0.001. MODO CRONÓMETRO 1. Pulse el botón Modo (S4) para acceder al modo Cronómetro (00’00”00 aparecerá en la pantalla). 2. Pulse el botón Reinicio (S1) para volver a poner el Cronómetro a cero. 15 8/16/07 11:34:54 AM 1. Pulse el botón Modo (S4) hasta que KCAL aparezca en la pantalla. 2. Pulse el botón Configurar (S3) y “Lb” o KG” parpadearán en la pantalla. 3. Pulse Reinicio (S1) para incrementar los valores en 1 Lb o 1 Kg o mantenga pulsado durante 2 segundos para incrementar el número rápidamente y sin interrupción hasta que llegue al peso que desea introducir en el podómetro. 4. Pulsa el botón “set” (S3) una vez introducido el peso. 2. Introduzca el podómetro en su bolsillo. 3. Empiece a caminar 4. La pantalla no registrará los CINCO PRIMEROS pasos contabilizados. Esta característica evita recuentos erróneos. 5. El podómetro calculará cuántos pasos ha dado en realidad y. seguidamente, volverá a sumar los primeros cinco pasos en la pantalla. 6. Pulse y mantenga pulsado el botón Reinicio (S1) para volver a poner el contador de pasos a cero. PARA PONER EL RELOJ EN HORA (EL RELOJ FUNCIONA EN LOS DOS FORMATOS DE 12 Y 24 HORAS): 1. Pulse el botón Modo (S4) hasta que la hora aparezca en la pantalla. 2. Pulse el botón Reinicio (S4) para cambiar entre los formatos de 12 y 24 horas. 3. Pulse y mantenga pulsado el botón Configurar (S3) para acceder a la pantalla de configuración de la hora. El valor “Hora” parpadeará. 4. Pulse el botón Reinicio (S1) hasta que se muestre la hora correcta. 5. Pulse el botón Configurar para terminar el ajuste de la hora. El valor “Minutos” parpadeará. 6. Pulse el botón Reinicio (S1) hasta que se muestren los minutos correctos. 7. Pulse el botón Configurar (S3) de nuevo para confirmar y finalizar el ajuste de la hora. MODO CALORÍAS 1. Pulse el botón Modo (S4) hasta que el icono KCAL aparezca en la pantalla. 2. Pulse y mantenga pulsado el botón Reinicio (S1) para volver a poner el consumo calórico a cero. 3. El consumo calórico puede reflejar hasta 699’999 Kcal con una resolución de 0’01. MODO CONTADOR DE PASOS 1. Pulse el botón Modo (S4) para entrar en el modo Pasos 14 WV4144IS03WVI.indd 14-15 MODO DISTANCIA 1. Pulse el botón Modo (S4) hasta que MIL o KM aparezca en la pantalla para indicar que se encuentra en el modo Distancia. 2. Pulse y mantenga pulsado el botón Reinicio (S1) para volver a poner la distancia recorrida a cero. 3. La distancia puede reflejar hasta 699’999 millas o kilómetros recorridos con una resolución de 0.001. MODO CRONÓMETRO 1. Pulse el botón Modo (S4) para acceder al modo Cronómetro (00’00”00 aparecerá en la pantalla). 2. Pulse el botón Reinicio (S1) para volver a poner el Cronómetro a cero. 15 8/16/07 11:34:54 AM 3. Pulse el botón Inicio/ Parada (S2) de nuevo para hacer una pausa/ detener y pulse el botón Inicio/ parada de nuevo para reiniciar. Notas: En el modo Cronómetro, este último deberá detenerse si desea poner el contador a cero. Su podómetro continuará contando los pasos, midiendo la distancia y calculando las calorías quemadas mientras esté utilizando el Cronómetro al tiempo que camina. CAMBIO DE PILAS 1. Abra el alojamiento de las pilas que se encuentra situado en el lado izquierdo del podómetro. 2. Cambie la pila gastada por una pila de botón tipo AG10 o equivalente asegurándose de respetar la polaridad correcta (lado + hacia abajo con el podómetro orientado hacia el frente). 3. Vuelva a colocar la tapa. NOTA: Un cambio de pila devuelve todos los valores a los valores de fábrica. Al cambiar la pila, tendrá que volver a introducir su longitud de paso, su peso y la hora. CÓMO LLEVAR SU PODÓMETRO El podómetro deberá llevarse en el bolsillo en posición tanto horizontal como vertical. No deberá colocarse en ángulo pues esto podría llevar a lecturas imprecisas. 16 WV4144IS03WVI.indd 16-17 MAL PARA GARANTIZAR SU PRECISIÓN, NO DEBE INCLINARSE DENTRO DEL BOLSILLO BIEN BIEN BIEN Mantenimiento del podómetro 1. Evite exponer el podómetro a temperaturas extremas 2. Para limpiar el podómetro, utilice un paño suave y seco o un paño humedecido con agua y un detergente suave no abrasivo. No utilice nunca agentes volátiles como benceno, disolventes, limpiadores en aerosol, etc. 3. Cuando no lo vaya a utilizar, guarde su podómetro en un lugar seco. NOTA • Las pilas no recargables no deben recargarse • Las pilas recargables deben retirarse antes de la recarga • Las pilas recargables sólo deben recargarse bajo la supervisión de un adulto • No mezcle pilas alcalinas, convencionales (carbono-zinc) y recargables (níquel-cadmio) 17 8/16/07 11:34:55 AM 3. Pulse el botón Inicio/ Parada (S2) de nuevo para hacer una pausa/ detener y pulse el botón Inicio/ parada de nuevo para reiniciar. Notas: En el modo Cronómetro, este último deberá detenerse si desea poner el contador a cero. Su podómetro continuará contando los pasos, midiendo la distancia y calculando las calorías quemadas mientras esté utilizando el Cronómetro al tiempo que camina. CAMBIO DE PILAS 1. Abra el alojamiento de las pilas que se encuentra situado en el lado izquierdo del podómetro. 2. Cambie la pila gastada por una pila de botón tipo AG10 o equivalente asegurándose de respetar la polaridad correcta (lado + hacia abajo con el podómetro orientado hacia el frente). 3. Vuelva a colocar la tapa. NOTA: Un cambio de pila devuelve todos los valores a los valores de fábrica. Al cambiar la pila, tendrá que volver a introducir su longitud de paso, su peso y la hora. CÓMO LLEVAR SU PODÓMETRO El podómetro deberá llevarse en el bolsillo en posición tanto horizontal como vertical. No deberá colocarse en ángulo pues esto podría llevar a lecturas imprecisas. 16 WV4144IS03WVI.indd 16-17 MAL PARA GARANTIZAR SU PRECISIÓN, NO DEBE INCLINARSE DENTRO DEL BOLSILLO BIEN BIEN BIEN Mantenimiento del podómetro 1. Evite exponer el podómetro a temperaturas extremas 2. Para limpiar el podómetro, utilice un paño suave y seco o un paño humedecido con agua y un detergente suave no abrasivo. No utilice nunca agentes volátiles como benceno, disolventes, limpiadores en aerosol, etc. 3. Cuando no lo vaya a utilizar, guarde su podómetro en un lugar seco. NOTA • Las pilas no recargables no deben recargarse • Las pilas recargables deben retirarse antes de la recarga • Las pilas recargables sólo deben recargarse bajo la supervisión de un adulto • No mezcle pilas alcalinas, convencionales (carbono-zinc) y recargables (níquel-cadmio) 17 8/16/07 11:34:55 AM