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Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 2 Cher Client, Vous venez d’acquérir ce pèse-personne électronique Terraillon et nous vous en remercions. Nous vous en souhaitons un excellent usage et afin d’obtenir pleine satisfaction de votre produit, nous vous recommandons de lire attentivement cette notice d’utilisation. Geachte Klant, U heeft een Terraillon elektronische personenweegschaal aangeschaft en wij danken u voor de aankoop. Wij hopen dat u dit apparaat naar volle tevredenheid zal gebruiken. Om de beste resultaten te verkrijgen, raden wij u aan om deze gebruiksaanwijzing zorgvuldig te lezen. Dear Customer, Thank you for purchasing a Terraillon electronic bathroom scale. We hope you will find it satisfactory. Please read these instructions carefully to take full advantage of your scale. Prezado Cliente, Você acaba de adquirir esta balança electrónica Terraillon e nós o agradecemos. Nós Ihe desejamos uma excelente utilização e a fim de obter plena satisfação do seu produto, nós Ihe recomendamos ler cuidadosamente estas instruções de uso. Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, Sie haben eine elektronische Personenwaage von Terraillon erworben. Wir danken Ihnen für das Vertrauen, das Sie uns entgegenbringen. Damit Sie die Möglichkeiten des Geräts optimal nutzen und mit Ihrem Produkt voll und ganz zufrieden sind, empfehlen wir, diese Bedienungsanleitung aufmerksam durchzulesen. Gentile Cliente, La ringraziamo per aver scelto questa bilancia pesapersone elettronica Terraillon e Le auguriamo di farne un eccellente uso. Affinché possa ottenere piena soddisfazione da questo prodotto, Le raccomandiamo di leggere attentamente le istruzioni sotto riportate. Estimado Cliente, Acaba de adquirir esta báscula de baño electrónica Terraillon y se lo agradecemos. Le deseamos que tenga un uso excelente y para obtener plena satisfacción de su producto, le sugerimos leer atentamente este Modo de empleo. 2 Kære Kunde, De har netop købt denne elektroniske badevægt fra Terraillon, og vi takker for den tillid, De derved har vist os. Vi håber, De bliver glad for vægten og anbefaler, at De nøje læser denne brugsanvisning for at få størst mulig nytte af produktet. Bästa Kund, Vi tackar dig för att du valt Terraillon elektroniska personvåg. Vi hoppas att den ska komma till nytta på bästa sätt och för att du ska bli helt nöjd med vågen, rekommenderar vi en noggrann genomläsning denna bruksanvisning. Kjære kunde, Vi takker deg for å ha gått til anskaffelse av denne Terraillon elektroniske badevekten. For at du skal få det fulle utbytte av vekten, anbefaler vi at du leser nøye igjennom denne bruksanvisningen. Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 36 BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO INFORMACIONES IMPORTANTES DE CONOCER ANTES DE UTILIZAR SU IMPEDANCÍMETRO Antes de usar la báscula, debe conocer… LA MASA ADIPOSA 1. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje de grasa (%BF) en el cuerpo? El peso total determina generalmente si una persona es obesa o no. El cambio de peso de por sí no indica si lo que ha variado es la masa adiposa (cantidad de grasa) o la masa muscular. Cuando se quiere controlar su peso, es preferible mantener su masa muscular e ir perdiendo grasa. Por eso controlar el porcentaje de grasa es una etapa importante para una buena gestión de su peso y una buena salud. El porcentaje de grasa ideal cambia según la edad y el sexo. Podemos remitirnos a la siguiente tabla: Norma para los hombres Medida Baja Óptima Media Alta 20-29 <13% 14-20% 21-23% >23% Edad 30-39 40-49 50-59 60+ <14% <16% <17% <18% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28% >24% >26% >27% >28% Fuente: Centro Médico de la Universidad de Illinois, Chicago, USA. Norma para las mujeres Medida Edad 20-29 30-39 40-49 50-59 60+ Baja <19% <20% <21% <22% <23% Optima 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32% Media 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35% Alta >31% >32% >33% >34% >35% Fuente: Centro Médico de la Universidad de Illinois, Chicago, USA. 36 2. ¿Cómo se calcula el porcentaje de grasa en el cuerpo? El porcentaje de grasa se mide con un método llamado Análisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA). Desde los años 70, se puede utilizar el método BIA para medir el porcentaje de grasa, pero los consumidores tuvieron que esperar éstos últimos años para verse proponer, con éxito, esta tecnología bajo la forma de una báscula compacta. El principio de la tecnología BIA es el siguiente: se envía en el cuerpo una corriente eléctrica de poca intensidad. Esta corriente es muy baja y no presenta peligro alguno para el organismo. Según la masa adiposa del individuo, la corriente circulará con mas o menos resistencia. La resistencia que encuentra la corriente para circular por el cuerpo se llama " Impedancia eléctrica ". De este modo, midiendo la impedancia eléctrica y tratando este dato con un algoritmo (fórmula patentada), se puede calcular el porcentaje de grasa contenida en el cuerpo. Recuerde que le porcentaje de grasa calculado por la báscula solo es una aproximación fiable de su masa adiposa real. Existen métodos clínicos para calcular la masa adiposa que pueden serle prescritos por su médico. CANTIDAD DE AGUA EN EL CUERPO 3. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje de agua (%TBW) en el cuerpo? El agua es un elemento esencial del organismo, y su tasa es uno de los indicadores de nuestro estado de salud. El agua representa entre el 50 y el 70% del peso corporal. Se encuentra en mayores proporciones en los tejidos magros que en los tejidos adiposos. El agua es el elemento en el cual se desarrollan las reacciones bioquímicas que regulan las funciones del organismo. Los residuos celulares son transportados por el agua para ser evacuados en la orina y el sudor. Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 37 BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO El agua da forma a las células, ayuda a mantener la temperatura del cuerpo, proporciona la humedad necesaria para la piel y las mucosas, protege los órganos vitales, lubrifica las articulaciones y es un componente de numerosos fluidos corporales. La tasa de agua varía según el nivel de hidratación del organismo y su estado de salud. Medir el porcentaje de agua puede ser un instrumento útil para mantener un buen estado de salud. Al igual que la evaluación de la tasa de grasa, la función %TBW de la báscula se calcula por el método de BIA. La evaluación del porcentaje de agua puede variar según el nivel de hidratación, es decir según la cantidad de agua que ha bebido o perdido en sudor justo antes de la medida. Para mayor precisión, evite las fluctuaciones importantes de su nivel de hidratación justo antes de la medida. La evaluación del porcentaje de agua dada por la báscula también perderá en precisión en el caso de las personas con enfermedades que generan retención de agua en el cuerpo. El porcentaje ideal de agua de un individuo varia según la edad y el sexo. Podemos remitirnos al gráfico y la tabla siguientes: Variación del Porcentaje de Agua en el cuerpo según la Edad y el Sexo: Hombres Mujeres % de Masa Adiposa % óptimo de Agua en el Cuerpo 4 a 14 % 70 a 63 % 15 a 21 % 63 a 57 % 22 a 24 % 57 a 55 % 25 y más 55 a 37 % 4 a 20 % 70 a 58 % 21 a 29 % 58 a 52 % 30 a 32 % 52 a 49 % 33 % y más 49 a 37 % Fuente: Centro Médico de la Universidad de Illinois, Chicago, USA. Recuerde que le porcentaje de agua calculado por la báscula solo es una aproximación fiable de su porcentaje de agua real. Existen métodos clínicos para calcular el porcentaje de agua en el cuerpo que pueden serle prescritos por su médico. 4. ¿Cuándo debo utilizar las funciones de cálculo de la masa adiposa y del porcentaje de agua de la báscula? Para una precisión óptima, se recomienda utilizar las funciones de cálculo de la masa adiposa y del porcentaje de agua cada día a la misma hora, por ejemplo por la mañana antes de desayunar. También permite evitar fluctuaciones del nivel de hidratación del cuerpo justo antes de la medida. Es preferible establecer sus propios valores de referencia de la masa adiposa y del porcentaje de agua y controlar sus variaciones, mas que simplemente comparar sus porcentajes con las medias de la población. 37 Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 38 BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO EL MODO “ATLETA” 5. ¿Porque es necesario integrar un modo " atleta " en un impedanciómetro? Se ha descubierto que el porcentaje de masa adiposa calculado por BIA podía resultar sobrevaluado en el caso de atletas de elite adultos. Las variaciones fisiológicas de densidad muscular y el nivel de hidratación de los atletas son dos de los factores que explican esta diferencia. El modo “atleta” solo debe usarse para adultos mayores de 18 años. 6. ¿Cómo se define un atleta? Los científicos están generalmente de acuerdo para decir que se puede usar una dimensión cuantitativa para definir a un atleta. Por ejemplo, un atleta se puede definir como una persona que entrena un mínimo de 2 horas, 3 veces a la semana para mejorar aptitudes especificas necesarias a la practica de un deporte y/o de una actividad particular. CONSUMO COTIDIANO DE CALORÍAS 7. ¿Qué son las calorías? En medicina, la cantidad de energía contenida en los alimentos se mide en kilocalorías (una kilocaloría = 1 000 calorías). El cuerpo humano utiliza esta energía para vivir, respirar y ejecutar todas sus actividades cotidianas. Se puede usar la noción de kilocaloría (Cal) o la unidad de kilojulio, la actual unidad internacional. Las dietas, sin embargo, siguen establecidas en calorías. Basta con recordar que 1 Cal = 4,18 kilojulios (Kjulios o kJ). Todos los alimentos proporcionan calorías, y todas las calorías proporcionan energía. Son los componentes de los alimentos (los nutrientes: Prótidos, Lípidos, Glúcidos) quienes cubren las necesidades energéticas. Nutrientes (por gramo) Glúcidos Proteínas Lípidos Calorías Kilojulios 4 kilocalorías 4 kilocalorías 4 kilocalorías 17 kilojulios 9 kilocalorías 38 kilojulios Léase : 1 g de Prótidos proporciona 17 kJ (4 Kcal.) Los demás nutrientes (Agua, Vitaminas, Minerales y Fibras) no proporcionan energía. Los alimentos y las bebidas se componen de una combinación de Prótidos, Lípidos y Glúcidos. El peso energético de un alimento corresponde pues a la suma de las calorías de cada nutriente. Siempre se indica para 100 gramos de alimento. 38 8. ¿Cuáles son los factores que influyen en el cálculo de las necesidades energéticas de un individuo? Numerosos factores influyen sobre el cálculo de las necesidades energéticas de una persona. Corresponden a los diversos orígenes de los gastos de energía del organismo. a/ El metabolismo básico: es la energía mínima necesaria para el mantenimiento corriente de la vida. Incluso cuando descansa, el cuerpo humano está muy ocupado: late el corazón, el cerebro envía sus mensajes, los músculos trabajan... El metabolismo básico representa entre el 60 y 70% del gasto energético. b/ La edad: los niños y los adolescentes queman mas energía por kilogramo de peso que los adultos. Las necesidades energéticas van aumentando hasta los 20 años de edad aproximadamente, luego empiezan a bajar de 2% por decenio hasta los 60 años, y luego de 10%. c/ El género: un hombre consume mas energía que una mujer. Su cuerpo se compone de una masa adiposa menos importante y de entre 10 y 20% de músculos mas que una mujer de misma edad y misma estatura. Generalmente, la necesidad energética de un hombre es entre 5 y 10% superior a la de una mujer. Excepciones: la mujer embarazada o que da el pecho tiene mayor necesidad energética cotidiana para asegurar la buena salud de la madre y del bebé. d/ La termorregulación: corresponde a los gastos para mantener el cuerpo a su temperatura fisiológica de 37ºC. Una persona que vive en un ambiente frío tendrá gastos energéticos mas elevados. Las condiciones de vida moderna (calefacción, ropa caliente) reducen este gasto. Este factor de variación se ha convertido en marginal. e/ La termogénesis: es el gasto energético debido a la toma de alimentos, a la digestión de alimentos y al almacenamiento de los nutrientes. Representa el 10% del gasto energético total. f/ El trabajo muscular: una persona activa quema mas “calorías” que una persona sedentaria. Lavarse, vestirse, hacer jardinería, pasearse o hacer deporte, todas estas actividades consumen la energía generada por nuestro cuerpo. Los gastos varían con el tipo de actividad y su intensidad. Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 39 BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO La siguiente tabla sirve como referencia para evaluar su Nivel de Actividad Física (PAL) según la Organización Mundial de la Salud, según datos relativos al hombre. Modo de vida Nivel de Actividad (AL) Persona en silla o cama AL 1 Actividad profesional sentada, sin posibilidad de moverse, y con poco o ningún deporte AL 2 Actividad profesional sentada, poco o ningún deporte AL 3 Actividad profesional de pie (labores caseras, vendedor) AL 4 Actividad profesional física o mucho deporte AL 5 9. ¿Porqué es importante controlar su ingestión cotidiana de calorías? La OMS define el Gasto Energético Cotidiano (GEC) como “la cantidad de energía necesaria para compensar sus gastos energéticos y asegurar una estatura y una composición corporal compatibles con el mantenimiento a largo plazo de un buen estado de salud y una actividad física adaptada al contexto económico y social”. Los factores de variación más influyentes son el Metabolismo Básico (MB) y el Nivel de Actividad Física (NAF). El equilibrio entre gasto y aportación de energía asegura la estabilidad del peso y un buen estado de salud. Una aportación inferior a los gastos genera pérdida de peso por fundición de la masa adiposa y de la masa muscular, y, en algunos casos, deficiencia nutricional. Una aportación superior a los gastos genera un aumento de peso por transformación en grasa del excedente. Puede entonces aparecer la obesidad y sus consecuencias patológicas. Los expertos en nutrición, bromatólogos y demás profesionales de la salud coinciden en que comer sano y limitar las grasas son 2 elementos esenciales para perder peso de forma sana y duradera. Perder peso reduciendo la aportación cotidiana de calorías permite conocer mejor lo que es bueno para su cuerpo. La pérdida sana y duradera de peso es posible siguiendo una dieta equilibrada y reduciendo la ingestión cotidiana de calorías hasta que sea inferior a las necesidades energéticas (quemar mas calorías de las que se comen). Por ejemplo, para un adulto de 20 a 40 años, con las actividades habituales de la mayoría de la población francesa, se recomienda una aportación diaria de 9200kJ (2200 Kcal.) para las mujeres y de 11300 kj (2700 Kcal.) para los hombres. En función de su edad, su estatura, su sexo y su nivel de actividad, el aparato que acaba de comprar le indica su peso ideal y la cantidad de calorías cotidianas que tiene que absorber para llegar a dicho peso ideal. LA MASA MUSCULAR Y LA MASA ÓSEA 10. ¿Por qué es importante vigilar su masa muscular y su masa ósea? Dos de los principales problemas relacionados con el envejecimiento son el declive progresivo de la masa muscular y una pérdida potencial de densidad ósea. Es por ello por lo que hemos desarrollado estas 2 nuevas funciones: la función medición de la masa ósea y la función medición de la masa muscular. Al mismo tiempo que se tienen en cuenta sus parámetros personales (estatura, edad, sexo) así como su peso y su masa grasa, estas 2 funciones le proporcionan una estimación de su masa ósea y su masa muscular. No existen recomendaciones precisas para las masas muscular y ósea. Sin embargo, estas 2 indicaciones son importantes para ayudarle a controlar la composición de su cuerpo y sus cambios: a medida que usted aumenta su actividad física, su peso puede no cambiar pero se puede transformar grasa en músculo y modificar su silueta. Además, el control de su masa ósea puede ayudarle a desarrollar huesos fuertes gracias a diversos ejercicios y un régimen enriquecido en calcio. Nota: la masa ósea medida por la báscula corresponde a la parte no viva contenida en los huesos y la masa muscular es el peso de los músculos del esqueleto (uno de los 3 tipos de músculos del cuerpo). Controlar su peso con frecuencia y tener una alimentación muy variada son 2 criterios, simples, de control de su equilibrio alimentario. ¡Atención!, cualquier dieta debe acompañarse de un control médico. 39 Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 40 BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO PRESENTACIÓN DEL PRODUCTO CARACTERÍSTICAS INTRODUCCIÓN • Rango: 160kg • Graduación: 100 g • Graduación del porcentaje de grasa: 0.1% • Graduación del volumen de agua: 0.1% • Porcentaje del porcentaje de grasa: 4% al 50% • Porcentaje del volumen de agua: 37 % al 70 % • Medición del porcentaje de grasa y del volumen de agua • Puntero de evaluación de los resultados para el % de grasa y el % de agua • Información sobre las calorías diarias a absorber • Medición de la masa muscular (peso de los músculos del esqueleto – uno de los 3 tipos de músculos del cuerpo) • Medición de la masa ósea (corresponde a la parte no viva contenida en los huesos) • Modo atleta • Unidad de medición: kg, cm • 10 memorias individuales • Recordatorio rápido de los datos memorizados • Función “borrado de la memoria” • Estatura: 100.0 - 220.0 cm • Edad: 10 – 99 años • La báscula funciona con 4 pilas AAA El impedancímetro Terraillon se concibe y se realiza en una fábrica certificada ISO 9001 e ISO 14001 y respecta las normas de calidad así como las normas medioambientales en vigor. La báscula utiliza el método de Análisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA) para calcular la masa adiposa y el porcentaje de agua en el cuerpo. Envía una cantidad de corriente eléctrica inofensiva en el cuerpo, y evalúa, a raíz del nivel de impedancia del cuerpo, el porcentaje de agua y de masa adiposa. Esta báscula también esta equipada de un modo “atleta”, para los atletas cuyo cuerpo es de constitución diferente del de los “no-atletas”. PRECAUCIONES DE USO 1. Las personas con marcapasos no deben usar la báscula. Podría causar un malfuncionamiento del aparato. En caso de duda, consulte su médico. 2. En el caso de la mujer embarazada o de las personas con implantes como prótesis, dispositivos contraceptivos o clavos, los resultados dados por la báscula pueden ser inexactos. La grasa no está distribuida tan uniformemente en el cuerpo como suele serlo normalmente, lo cual genera errores en los resultados. Sin embargo, el uso de la báscula no incluye ningún riesgo para la salud. PANTALLA LCD & TECLAS DE FUNCIÓN 3. No desmontar la báscula; un error de manipulación puede causar heridas. 4. Este producto no está diseñado para un uso médico profesional sino para una utilización exclusivamente familiar. 5. Limpiar después de usarlo con un trapo húmedo, asegurándose de que no entre agua en el aparato. No utilizar disolvente ni sumergir el aparato en agua. 6. Evitar vibraciones o golpes importantes como dejarlo caer al suelo. 40 ▲ ▼ ON Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 41 BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO ON : • Encender y apagar el aparato • Indicación de los 5 parámetros (tamaño, nivel de actividad, edad, sexo y modo atleta/normal) registrados en cada memoria • Seleccione el modo Body Fat Analyzer (BFA) FUNCIONAMIENTO La manera de posicionarse en la balanza es importante si se quiere lograr una buena precisión de lectura. Instale la balanza en una superficie dura y plana. Coloque sus pies de modo tal de obtener el máximo contacto posible con la bandeja, para lograr un óptimo contacto entre los pies y los electrodos transparentes. : • Botón para validar y obtener los parámetros morfométricos como el tamaño, nivel de actividad, edad, sexo y modo atleta/normal para la función Impedancímetro ▲&▼: • Cambia el valor del tamaño, del nivel de actividad y de la edad, bascula entre hombre y mujer y el modo atleta/normal del impedancímetro • Selecciona la memoria en Modo Memoria y Modo Rellamada • Borra los contenidos de la memoria de usuario en modo Rellamada MEDICION DEL PESO SOLO 1. Gracias a la función auto-on, basta con subirse a la báscula y permanecer sobre ella hasta que calcule el peso. 2. El peso aparecerá en el display LCD. INICIACIÓN EN DOS PASOS 1 - PREPARACIÓN 3. La balanza se apaga automáticamente después de usar. Inserte las 4 pilas AAA 1,5 V (incluidas) en el compartimiento de pilas, situado en el dorso de la báscula. Retire las pilas si no utiliza el aparato durante un período de tiempo prolongado. FUNCIÓN AUTO RETURN 2 - INICIALIZACIÓN DE LA BALANZA 1. Pulsar el botón [ ON ] para acceder al modo Impedancímetro y medición del volumen de agua y obtener la visualización del tamaño. La balanza se debe inicializar cuando se utilice por primera vez, cada vez que se desplace o tras sustitución de las pilas. Apoye el pie, breve pero firmemente, en la mitad de la bandeja. Se visualizará “ ❏❏❏❏”, en pantalla y luego el aparato se apagará automáticamente. La balanza está lista para su uso. Nota: Se recomienda medir el peso y la grasa corporal a la misma hora todos los días, por ejemplo, entre las 6 hs y las 7 hs de la mañana. Si no se ha pulsado ninguna tecla durante 15 segundos, el aparato se apagará automáticamente. MEDICIÓN DE LA TASA DE GRASA Y DEL VOLUMEN DE AGUA 2. Pulse las teclas [ ▲ / ▼ ] para introducir su estatura. Luego pulse [ ] para validar y obtener la visualización del nivel de actividad. 41 Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 42 BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO 3. Pulse las teclas [ ▲ / ▼ ] para introducir su nivel de actividad (de 1 a 5, 1 es un nivel casi nulo de actividad física, siendo 5 un nivel intenso de actividad física en la jornada). Luego pulse [ ] para validar y obtener la visualización de la edad. 4. Pulsar [ ▲ / ▼ ] para aumentar o disminuir la edad. 5. Pulsar [ ] para confirmar la edad. El icono del sexo se pondrá intermitente. 6. Pulsar los botones [ ▲ / ▼ ] para seleccionar el icono Hombre [ ] o Mujer [ ]. 7. Pulsar el botón [ ] para validar el género. 8. Pulsar [ ▲ / ▼ ] para seleccionar el modo atleta / normal. Nota: Recuerde que el Modo atleta puede utilizarse de 18 a 80 años (si la edad indicada es 17, el Modo atleta no será activado). 9. Pulse la tecla [ ] para confirmar todos estos datos por una señal sonora. Aparece el icono « R ». En cuanto se oiga la señal sonora, súbase con los pies descalzos sobre la báscula. 10. Súbase con los pies descalzos sobre la báscula. Manténgase inmóvil durante la pesada. El peso aparece durante 2 segundos. 11. Luego el aparato empieza a evaluar su volumen de agua y su porcentaje de grasa corporal. Aparecerán las visualizaciones siguientes durante el cálculo del volumen de agua y del porcentaje de grasa. 12. Esta fase se termina por una señal sonora. • El porcentaje de masa grasa aparece en la 1a línea de la pantalla y su peso actual aparece en la 2a línea. 42 • Después de 4 segundos, el porcentaje de agua aparece en la 1a línea de la pantalla. El peso actual siempre se indica en la 2a línea. • Después de 4 segundos, la masa ósea y la masa muscular aparecen respectivamente en la 1a línea y 2a línea de la pantalla. • Posteriormente, su referencia calórica diaria aparece en la 1a línea de la pantalla. Su peso actual siempre se indica en la 2a línea de la pantalla. El icono PC (= calorías actuales) aparece en la parte inferior izquierda de la pantalla (en lugar de la edad). Nota: La referencia calórica diaria corresponde al número de calorías necesarias por día para mantener su peso actual. • Después de 4 segundos, la referencia calórica diaria óptima aparece en la 1a línea de la pantalla y el peso óptimo aparece en la 2a línea de la pantalla. El icono IC (= calorías óptimas) aparece en la parte inferior izquierda de la pantalla. Nota: La referencia calórica diaria óptima corresponde al número de calorías a tomar por día para alcanzar el peso óptimo. Su peso óptimo es calculado a partir de un algoritmo específico que tiene en cuenta sus parámetros personales. • Después de 4 segundos, el aparato se apaga automáticamente. Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 43 BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO MEDICIÓN DE LA GRASA CORPORAL USANDO LA FUNCIÓN MEMORIA El producto cuenta con 10 memorias individuales, lo que permite a los usuarios salvaguardar su tamaño, nivel de activitad, edad, sexo y modo atleta/normal para un uso frecuente. Para guardar en la Memoria: 1. Seguir los pasos 1-9 de la medición de Grasa Corporal-Modo de Uso. 2. Pulsar [ ▲ / ▼ ] para seleccionar el emplazamiento de la memoria. La cifra de la memoria se pondrá intermitente. 3. Si el emplazamiento de la memoria seleccionado está ocupado, aparecerá “ ■■ ” debajo de la cifra de la memoria. 4. Pulsar [ ] para guardar el resultado de la grasa corporal en el emplazamiento de la memoria deseado con un pitido largo. 2. El icono « R » aparece y luego el tamaño, el nivel de actividad, la edad, el sexo y el modo Atleta/Normal. DESCONEXIÓN En modo Rellamada o Memoria de grasa corporal, mantener pulsado [ ON ] durante 2 segundos y el aparato se apagará. MENSAJES ESPECIALES Mensaje Err0 Err1 Err2 Err3 Para llamar a la Memoria: 1. Mantener pulsado [ ON ] durante 2 segundos en modo desconectado. Se introducirá el modo rellamada. 2. Pulsar [ ▲ / ▼ ] para seleccionar emplazamiento de la memoria. el 3. Si la memoria seleccionada está desocupada, no aparecerá ningún valor previamente introducido. Err4 4. Si la memoria seleccionada está ocupada, pulsar ▲ y ▼ al mismo tiempo para borrar el contenido de la Memoria seleccionada. Err5 5. Si la memoria seleccionada está ocupada, pulsar [ ] para confirmar la memoria deseada con un pitido largo. En pantalla aparecerá el icono « R » . En la pantalla oscilante aparecerá la altura, nivel de actividad, edad, sexo y el modo atleta/normal de la memoria. Lo 6. Siga luego las instrucciones explicados en los pasos 10 a 12. Modo rellamada rápido: 1. Cuando su báscula de baño esté apagada, pulse ▲ o ▼ para pasar de una memoria a la otra: la pantalla muestra los números de memoria. Pulse [ ] para confimar la entrada. En caso de: Inicialización incorrecta: vuelva a empezar siguiendo las instrucciones anteriores. Peso inestable: vuelva a comenzar la operación. Sobrecarga: retire el peso inmediatamente. Impedancia corporal más allá del límite (de 100 ohm a 1000 ohm): vuelva a comenzar la operación. Si apareciesen frecuentemente errores y con arreglo a su tipo de piel (fina o espesa), puede ser necesario humedecer sus pies para asegurar un mejor contacto con los electrodos. Porcentaje de grasa corporal inferior al 4% o superior al 50%: vuelva a comenzar la operación. Volumen de agua por encima de la norma. Humedecerse un poco los pies y volver a empezar. Pila gastada: cámbiela. PROTECCIÓN DEL MEDIO AMBIENTE Deje las pilas gastadas en un sitio previsto para recogerlas y reciclarlas. No mezcle los diferentes tipos de pilas. No ponga las pilas usadas con las pilas nuevas. Al final de su vida útil, debe depositar este producto en un centro de recolección previsto para reciclar los equipos eléctricos y electrónicos que ya no sirven más. 43 Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 44 BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO GARANTÍA Esta báscula impedancímetro está garantizada 2 años contra los defectos de material y de fabricación. Durante este período, los defectos de esta naturaleza se repararán gratis (se deberá presentar un comprobante de compra en caso de reclamación bajo garantía). La garantía no cubre los daños provocados por accidentes, por una mala utilización o por negligencia. En caso de reclamación, le rogamos se ponga en contacto primero con la tienda donde la ha adquirido. 44