Terraillon TFA LINER El manual del propietario

Marca: Terraillon

Modelo: TFA LINER

Categoría: Escalas personales

Tipo: El manual del propietario

FRANCE : Siège Commercial

Terraillon

B.P.73

78403 Chatou Cedex

Service Après Vente :

Terraillon chez MGF logistique

ZI d’Epluches - Rue des Préaux

95310 St Ouen - l’Aumône

Service Consommateurs Terraillon

0 826 88 1789

UK : Terraillon / Hanson

81a Marlowes

Hemel Hempstead

Hertfordshire, HP1 1LF

Tel: 01442-270444 - Fax: 01442-270666

E-mail: [email protected]

www.terraillon.com

TFA LINER

PÉSE PERSONNE ÉLECTRONIQUE

IMPÉDANCEMÈTRE

......................p 4

ELEKTRONISK PERSONVEKT

FETTVEVSANALYSATOR

..............p 55

ELECTRONIC BATHROOM SCALE

BODY FAT ANALYZER

................p 11

ELEKTRONINEN HENKILOVAAKA KEHON

RASVAPROSENTIN MITTARI

..........p 60

ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE

IMPEDANZMETER

......................p 17

ELEKTRONICZNA WAGA OSOBOWA

ANALIZATOR TłUSZCZU W CIELE

..p 65

BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA

IMPEDANCÍMETRO

....................p 24

ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ, êÄÅéíÄûôàÖ

èé èêàçñàèì àáåÖêÖçàü

èéãçõï ëéèêéíàÇãÖçàâ

........p 70

BILANCIA PESAPERSONE ELETTRONICA

MISURATORE DI IMPEDENZA

........p 30

∏§∂∫∆ƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À

™À™∆∏ª∞ §π¶√ª∂∆ƒ∏™∏™

......p 76

BALANÇA ELECTRÓNICA

IMPEDANCÍMETRO

....................p 35

ELEKTRONİK BANYO TARTISI

VÜCUT YAĞ ORANI ÖLÇER

............p 82

ELECTRONISCHE PERSONENWEEG-

SCHAAL LICHAAMSVETMETER

....p 40

ELEKTRONICKÁ OSOBNÍ VÁHA

S MĚŘNÍM TUKU

..........................p 87

ELEKTRONISK BADEVÆGT

KROPSFEDTANALYSATOR

..........p 45

ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA

S MERANÍM TELESNÉHO TUKU

......p 92

ELEKTRONISK VÅG MÄTARE

AV KROPPSFETT

........................p 50

Cher Client,

Vous venez d’acquérir ce pèse-personne électronique

Terraillon et nous vous en remercions. Nous vous en

souhaitons un excellent usage et afin d’obtenir pleine

satisfaction de votre produit, nous vous recommandons

de lire attentivement cette notice d’utilisation.

Dear Customer,

Thank you for purchasing a Terraillon electronic

bathroom scale. We hope you will find it satisfactory.

Please read these instructions carefully to take full

advantage of your scale.

Sehr geehrte Kundin,

sehr geehrter Kunde,

Sie haben eine elektronische Personenwaage von

Terraillon erworben. Wir danken Ihnen für das

Vertrauen, das Sie uns entgegenbringen. Damit Sie

die Möglichkeiten des Geräts optimal nutzen und mit

Ihrem Produkt voll und ganz zufrieden sind, emp-

fehlen wir, diese Bedienungsanleitung aufmerksam

durchzulesen.

Estimado Cliente,

Acaba de adquirir esta báscula de baño electrónica

Terraillon y se lo agradecemos. Le deseamos que

tenga un uso excelente y para obtener plena satis-

facción de su producto, le sugerimos leer atenta-

mente este Modo de empleo.

Gentile Cliente,

La ringraziamo per aver scelto questa bilancia

pesapersone elettronica Terraillon e Le auguriamo di

farne un eccellente uso. Affinché possa ottenere piena

soddisfazione da questo prodotto, Le raccomandiamo

di leggere attentamente le istruzioni sotto riportate.

Prezado Cliente,

Você acaba de adquirir esta balança electrónica

Terraillon e nós o agradecemos. Nós Ihe desejamos

uma excelente utilização e a fim de obter plena

satisfação do seu produto, nós Ihe recomendamos

ler cuidadosamente estas instruções de uso.

Geachte Klant,

U heeft een Terraillon elektronische personenweeg-

schaal aangeschaft en wij danken u voor de

aankoop. Wij hopen dat u dit apparaat naar volle

tevredenheid zal gebruiken. Om de beste resultaten

te verkrijgen, raden wij u aan om deze gebruiksaan-

wijzing zorgvuldig te lezen.

Kære Kunde,

De har netop købt denne elektroniske badevægt fra

Terraillon, og vi takker for den tillid, De derved har

vist os. Vi håber, De bliver glad for vægten og anbe-

faler, at De nøje læser denne brugsanvisning for at få

størst mulig nytte af produktet.

Bästa Kund,

Vi tackar dig för att du valt Terraillon elektroniska

personvåg. Vi hoppas att den ska komma till nytta

på bästa sätt och för att du ska bli helt nöjd

med vågen, rekommenderar vi en noggrann

genomläsning denna bruksanvisning.

Kjære kunde,

Vi takker deg for å ha gått til anskaffelse av denne

Terraillon elektroniske badevekten. For at du skal få

det fulle utbytte av vekten, anbefaler vi at du leser

nøye igjennom denne bruksanvisningen.

Hyvä Asiakas,

Olette hankkinut Terraillon-henkilövaa’an ja kiitämme

Teitä siitä. Toivomme sen tulevan teille hyvään käyttöön.

Saadaksenne siitä parhaan hyödyn, suosittelemme

Teitä lukemaan tämän käyttöohjeen tarkaavaisesti.

Szanowni Klienci,

Kupilięscie Paęnstwo elektroniczną wagę osobową

marki Terraillon : za co Paęnstwu bardzo serdecznie

dzię kujemy. Zyczymy Panstwu satysfakcji w uzķyciu

naszej wagi i aby sluzķyla jak najlepiej prosimy o

uwazķne przeczytanie ponizķszej instrukcji obslugi.

ÑÓÓ„ÓÈ ÔÓÍÛÔ‡ÚÂÎ¸!

ÅÎ‡„Ó‰‡ËÏ Ç‡Ò Á‡ ÔËÓ·ÂÚÂÌËÂ ËÌ‰Ë‚Ë‰Û‡Î¸Ì˚ı

Ì‡ÔÓÎ¸Ì˚ı ˝ÎÂÍÚÓÌÌ˚ı ‚ÂÒÓ‚ Terraillon (î‡ÌˆËﬂ).

ç‡‰ÂÂÏÒﬂ, ˜ÚÓ Ëı ËÒÔÓÎ¸ÁÓ‚‡ÌËÂ ‰ÓÒÚ‡‚ËÚ Ç‡Ï

Û‰Ó‚ÓÎ¸ÒÚ‚ËÂ. èÂÂ‰ Ì‡˜‡ÎÓÏ ˝ÍÒÔÎÛ‡Ú‡ˆËË

ÂÍÓÏÂÌ‰ÛÂÏ ‚ÌËÏ‡ÚÂÎ¸ÌÓ ÓÁÌ‡ÍÓÏËÚ¸Òﬂ Ò

Ì‡ÒÚÓﬂ˘ÂÈ ËÌÒÚÛÍˆËÂÈ.

Αγαπητ Πελτη,

σας ευαριστµε για την αγρ της ηλεκτρνικς

υγαρις κυνας της T. Ευελπιστµε τι

θα ανταπκριθε στις πρσδκες σας. Παρακαλµε

διαστε πρσετικ τις δηγες αυτς για να

αιπισετε απλυτα τη υγαρι σας.

Değerli müşterimiz,

Bu Terraillon elektronik mutfak tartısını satın aldınız ve

bunun için size teşekkür ederiz. Mükemmel bir şekilde

kullanmanızı dileriz ve ürününüzden tam randımanı

alabilmeniz için bu kullanım talimatını dikkatle okumanızı

tavsiye ederiz..

Vážený zákazníku,

Právě jste si zakoupil elektronickou kuchyňskou váhu

Teraillon a my Vám za to děkujeme. Přejeme Vám její

bezproblémové používání. Abyste byl s výrobkem plně

spokojený, doporučujeme Vám, abyste si přečetl tento

návod k použití.

Vážený zákazník,

Práve ste si kúpili elektronickú kuchynskú váhu Teraillon

a my Vám za to ďakujeme. Prajeme Vám jej bezvadné

používanie. Aby ste boli s výrobkom úplne spokojný,

odporúčame, aby ste si prečítali tento návod na použitie.

Turçe

INFORMATIONS IMPORTANTES A

CONNAITRE AVANT D’UTILISER VOTRE

IMPEDANCEMETRE

Avant d’utiliser la balance, vous devez connaître...

LA MASSE GRAISSEUSE

1. Pourquoi est-il important de contrôler le

pourcentage de graisse (%BF) dans le corps ?

Le poids total détermine habituellement si une per-

sonne est obèse ou pas. Le changement de poids

en lui-même n’indique pas si c’est la masse grais-

seuse ou musculaire qui a varié. Lorsque l’on veut

contrôler son poids, il est préférable de maintenir

sa masse musculaire tout en perdant de sa masse

graisseuse. C’est pourquoi le contrôle du pourcen-

tage de graisse est une étape importante pour bien

gérer son poids et être en bonne santé.

Le pourcentage de graisse idéal d’un individu varie

selon l’âge et le sexe.

On peut se reporter au tableau suivant :

Norme pour les hommes

Source : Centre Médical de l’Université de l’Illinois, Chicago, USA.

Norme pour les femmes

Source : Centre Médical de l’Université de l’Illinois, Chicago, USA.

2. Comment est calculé le pourcentage de

graisse dans le corps ?

Le pourcentage de graisse est mesuré grâce à un

procédé appelé Analyse d’Impédance Bioélectrique

(BIA). On a découvert que la méthode BIA pouvait

être utilisée pour mesurer la masse graisseuse

depuis les années 70, mais c’est seulement au

cours de ces dernières années que cette technologie

a été proposée avec succès aux consommateurs

sous la forme d’une balance compacte.

Le principe de la technologie BIA est le suivant: un

courant électrique de faible intensité est envoyé

dans le corps. Ce courant est très faible et ne

représente aucun danger pour l’organisme. Selon la

masse graisseuse de l’individu, le courant va circuler

avec plus ou moins de résistance. La résistance

que rencontre le courant pour circuler à travers le

corps est appelée “impédance électrique”. Ainsi,

en mesurant l’impédance électrique et en traitant

cette donnée avec un algorithme (formule déposée),

on peut calculer le pourcentage de graisse dans le

corps.

Souvenez-vous que le pourcentage de graisse

calculé par la balance ne représente qu’une

approximation fiable de votre masse graisseuse

réelle. Il existe des méthodes cliniques pour cal-

culer la masse graisseuse, qui peuvent vous

être prescrites par votre médecin.

LA QUANTITE D’EAU DANS LE CORPS

3. Pourquoi est-il important de contrôler le

pourcentage d’eau (%TBW) dans le corps ?

L’eau est un composant essentiel de l’organisme,

et son taux est l’un des indicateurs de l’état de

notre santé. L’eau représente approximativement

50 à 70 % du poids corporel. On la trouve propor-

tionnellement en plus grande quantité dans les

tissus maigres que dans les tissus graisseux.

L’eau est le milieu dans lequel s’accomplissent les

réactions biochimiques qui régulent les fonctions

de l’organisme.

PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE

Mesure Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Bas <13% <14% <16% <17% <18%

Optimal 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%

Moyen 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%

Elevé >23% >24% >26% >27% >28%

Mesure Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Bas <19% <20% <21% <22% <23%

Optimal 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%

Moyen 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%

Elevé >31% >32% >33% >34% >35%

Les déchets cellulaires sont transportés par l’eau

pour être évacués dans l’urine et la transpiration.

L’eau donne forme aux cellules, aide à maintenir la

température corporelle, fournit l’humidité nécessaire

à la peau et aux muqueuses, protège les organes

vitaux, lubrifie les articulations, et entre dans la

composition de nombreux fluides corporels. Le

taux d’eau dans le corps varie selon le niveau

d’hydratation de l’organisme et son état de santé.

La mesure du pourcentage d’eau peut être un outil

précieux pour le maintien de sa santé. Tout comme

pour l’estimation du taux de graisse, la fonction

%TBW de la balance est calculée par la méthode

BIA.

L’estimation du pourcentage d’eau peut varier

selon votre niveau d’hydratation, c’est-à-dire selon

la quantité d’eau que vous avez bue ou perdue en

transpiration juste avant la prise de mesure. Pour

une plus grande précision, évitez les fluctuations

importantes de votre niveau d’hydratation avant la

prise de mesure. L’estimation du pourcentage

d’eau donnée par la balance sera également moins

précise pour les personnes atteintes de maladies

provoquant de la rétention d’eau.

Le pourcentage d’eau idéal d’un individu varie selon

l’âge et le sexe.

On peut se reporter au graphique et au tableau

suivants :

Variation du Pourcentage d’Eau dans le Corps

selon l’âge et le Genre :

Source : Centre Médical de l’Université de l’Illinois, Chicago, USA.

Souvenez-vous que le pourcentage d’eau calculé

par la balance ne représente qu’une approxima-

tion fiable de votre pourcentage d’eau réel. Il

existe des méthodes cliniques pour calculer le

pourcentage d’eau dans le corps, qui peuvent

vous être prescrites par votre médecin.

4. Quand dois-je utiliser les fonctions de calcul

de la masse graisseuse et du pourcentage

d’eau de la balance ?

Pour une précision optimale, il est recommandé

d’utiliser les fonctions de calcul de la masse grais-

seuse et du pourcentage d’eau à heure fixe chaque

jour, par exemple le matin avant le petit-déjeuner.

C’est aussi un bon moyen d’éviter les fluctuations

du niveau d’hydratation du corps juste avant la

prise de mesure. Il est préférable d’établir votre

propre valeur de référence pour votre masse grais-

seuse et votre pourcentage d’eau et d’en surveiller

les variations, plutôt que de comparer simplement

vos pourcentages à ceux des moyennes de la

population.

PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE

0369125101520 3456

mois

années

décennies

Taux de Masse Hydrique (%)

homme

femme

% de masse % Optimal d’eau

graisseuse dans le corps

4 à 14 % 70 à 63 %

15 à 21 % 63 à 57 %

22 à 24 % 57 à 55 %

25 % et plus 55 à 37 %

4 à 20 % 70 à 58 %

21 à 29 % 58 à 52 %

30 à 32 % 52 à 49 %

33 % et plus 49 à 37 %

Hommes

Femmes

LE MODE “ATHLETE”

5. Pourquoi est-il nécessaire d’intégrer un

mode “athlète” dans un impédancemètre ?

On a découvert que le pourcentage de la masse

graisseuse calculé par BIA pouvait être surestimé

chez les athlètes adultes de haut niveau. Les varia-

tions physiologiques de densité musculaire et de

niveau d’hydratation des athlètes sont deux des

raisons qui expliquent cette différence.

Le mode “athlète” doit être sélectionné uniquement

par des adultes de plus de 18 ans.

6. Quelle est la définition d’un athlète ?

Les chercheurs s’accordent généralement à dire

qu’une dimension quantitative peut être utilisée

pour définir un athlète. Par exemple, un athlète peut

être défini comme une personne qui s’entraîne au

minimum 2 heures, 3 fois par semaine, pour amé-

liorer des aptitudes spécifiques requises pour la

pratique d’un sport et/ou d’une activité spécifiques.

Surveiller son poids régulièrement, et avoir une

alimentation très variée sont 2 critères de

contrôle, simples, de son équilibre alimentaire.

Attention, tout régime doit être accompagné

d’un suivi médical.

DESCRIPTION DU PRODUIT

INTRODUCTION

L’impédancemètre Terraillon est conçu et fabri-

qué dans une usine certifiée ISO 9001 et ISO

14001, et satisfait aux normes de qualité et aux

normes environnementales en vigueur. La balance

utilise la méthode d’Analyse d’Impédance

Bioélectrique (BIA) pour calculer la masse grais-

seuse et le pourcentage d’eau dans le corps.

Elle envoie une quantité de courant inoffensive

dans le corps, puis estime, d’après la mesure

d’impédance du corps, le pourcentage d’eau et

de masse graisseuse. Cette balance est aussi

équipée d’un mode “athlète”, pour les athlètes

dont le corps est différemment constitué par

rapport aux non-athlètes.

PRECAUTIONS D’EMPLOI

1. Ne pas utiliser la balance chez les sujets porteurs

d’un pacemaker. Cela pourrait causer un dys-

fonctionnement de l’appareil. En cas de doute,

consultez votre médecin.

2. Pour les femmes enceintes et les personnes por-

teuses d’implants tels que prothèses, dispositifs

contraceptifs, ou broches, les résultats donnés

par la balance peuvent s’avérer inexacts. La

raison en est que la graisse n’est pas aussi

uniformément répartie dans le corps qu’en

temps normal, ce qui entraîne des résultats

faussés. Toutefois, l’utilisation de la balance ne

représente aucun risque pour la santé.

3. Ne pas démonter la balance; une mauvaise

manipulation peut entraîner des blessures.

4. Ce produit n’est pas destiné à un usage profession-

nel en milieu médical; il est destiné exclusivement à

une utilisation dans le cadre du foyer familial.

5. Nettoyer après usage avec un chiffon humide,

en s’assurant que l’eau ne pénètre pas dans

l’appareil. Ne pas utiliser de solvants, ni immerger

l’appareil dans l’eau.

6. Eviter les vibrations ou chocs importants, tels

que laisser tomber l’appareil sur le sol.

CARACTERISTIQUES

•

Portée : 140kg

•

Graduation : 100g (0 – 100kg); 200g (100 – 140kg)

•

Champs de mesure du taux de graisse : de 4 à 50 %

•

Champs de mesure du volume d’eau : de 37 à 70 %

•

Graduation du taux de graisse : 1,0 %

•

Graduation du volume d’eau : 1,0 %

•

Taille : de 100.0 à 220 cm

•

Tranches d’âge : de 10 à 99 ans

•

Icônes des genres: Homme ou Femme

•

Mode Normal ou Athlète

•

Fonction Mode Athlète possible de 18 à 80 ans

•

Nombre de mémoires des paramètres morpho-

métriques (taille, âge, sexe et mode athlète /

normal) : 4

PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE

•

Rappel rapide des données en mémoire pour

accéder directement à la mémoire désirée

•

Fonction “Effacement de la mémoire”

•

Curseur d’évaluation des résultats pour le % de

graisse et % d’eau

•

Fonction de pesage uniquement avec mise en

fonction automatique

•

Pour une plus longue durée de vie des piles,

la balance s’éteint automatiquement après 10

secondes si aucune touche n’a été activée

•

Indicateur de changement de piles

•

La balance fonctionne avec une pile 9V non incluse

TOUCHES DE FONCTION

- Mise en marche et arrêt de l’appareil

- Touche de validation et d’obtention

des paramètres morphométriques comme la taille,

l’âge, le sexe et le mode athlete/normal pour la

fonction impédancemètre

- Rappel des 4 paramètres (taille, âge, sexe & le

mode athlète/normal) enregistrés dans chaque

mémoire.

▲ & ▼ :

- Change la valeur de la taille et de l’âge, bascule

entre homme ou femme et le mode athlete/normal

de l’impédancemètre

- Sélectionne la mémoire en mode mémoire et en

mode rappel rapide de mémoire

- Efface le contenu de la mémoire en mode rappel

rapide de mémoire

COMMENCER EN 2 ETAPES

1 - REGLAGE INITIAL

Insérer 1 pile 9V, non incluse, dans le compartiment

à piles, situé au dos de la balance.

Oter les piles si l’appareil n’est pas utilisé pendant

une longue période.

2 - INITIALISATION DE LA BALANCE

La balance doit être initialisée lors de la première

utilisation ou après remplacement des piles.

Placer la balance sur une surface dure et plane.

Appuyer brièvement et fermement avec votre pied

au milieu du plateau. L’écran montre “

■ ■ ■ ■

”, puis la

balance s’éteint automatiquement. Votre balance

est maintenant prête à être utilisée.

Remarque : il est recommandé d’effectuer les

mesures de poids et de masse graisseuse à la

même heure chaque jour, par exemple entre

6h00 et 7h00 le matin.

FONCTIONNEMENT

Afin d’obtenir des mesures précises, il est important

de bien se placer sur la balance. Placer la balance

sur une surface dure et plane. Positionnez vos

pieds de manière à occuper au maximum le plateau.

Ceci assure la meilleure connexion possible entre vos

pieds et les capteurs transparents.

PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE

Normal

thlete

Height

Age

Weight

BF %

BW %

Normal

PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE

MESURE DU POIDS SEUL

1. Montez sur le plateau. Restez immobile pendant

que l’appareil mesure votre poids.

2. Votre poids s’affiche sur l’écran.

3. La balance s’éteint automatiquement après l’usage.

ARRÊT AUTOMATIQUE

Si aucune touche n’est activée pendant 10 secondes,

l’appareil s’éteint automatiquement.

MESURE DU TAUX DE GRAISSE ET DU

VOLUME D’EAU

1. Pressez la touche [ ] pour accéder au mode

Impédancemètre et mesure du volume d’eau.

Les chiffres clignotent : rentrez le paramètre

taille. Les chiffres clignotent.

2. Pressez les touches

[

▲ / ▼

]

pour entrer votre

taille.

3. Pressez la touche [ ] pour valider et obtenir

l’affichage de l’âge. Les chiffres clignotent.

4. Pressez les touches

[

▲ / ▼

]

pour entrer votre âge.

5. Pressez la touche [ ] pour valider et obtenir

l’affichage du genre masculin ou féminin.

L’icône homme ou femme clignote.

6. Pressez les touches

[

▲ / ▼

]

pour sélectionner

l’icône Homme

[]

ou Femme

[]

7. Pressez la touche [ ] pour valider le genre.

8. Pressez

[

▲ / ▼

]

pour sélectionner le mode

“athlete/normal”.

9. Pressez la touche [ ] pour confirmer toutes

ces données par un signal sonore. L’icône «

R »

s’affiche. Les chiffres de la taille et de l’âge sont

indiqués sur l’écran qui change toutes les

secondes.

Affichage pendant une seconde

Dès que vous entendez le signal sonore, montez

pieds nus sur la balance.

10. Montez pieds nus sur la balance.

Restez immobile pendant la pesée.

Le poids s’affiche pendant 2 secondes.

11. Puis l’appareil commence à évaluer votre volume

d’eau et votre taux de graisse corporelle.

Les affichages suivants apparaîtront pendant le

calcul du volume d’eau et du taux de graisse.

12. Cette phase se termine par un signal sonore. Le

pourcentage d’eau et de graisse, le poids et le

sexe s’affichent. L’écran change toutes les

secondes. L’appareil s’éteint automatiquement

après 8 secondes.

Affichage pendant 1 seconde

1680

Height

Age

613

Body water %

680

Weight

F 208

Body fat

Weight

NORMAL

Age

NORMAL

Height

Weight

UTILISATION DE LA MÉMOIRE

Le produit est équipé de 4 mémoires individuelles.

Ce qui permet aux utilisateurs de sauvegarder la

taille, l’âge, le sexe et le mode athlete/normal pour

un usage fréquent.

Pour enregistrer la mémoire :

1. Suivez les étapes 1 à 9 précédemment

expliquées.

2. Pressez les touches

[

▲ / ▼

]

pour sélectionner

une mémoire entre 1 et 4. Le numéro de la

mémoire clignote.

3. Si elle est déjà pleine, l’appareil affiche un “ ■■ ”

au-dessous du numéro de mémoire.

4. Pressez la touche [ ] pour valider et enre-

gistrer vos paramètres dans la mémoire désirée.

L’appareil émet un signal sonore. L’icône «

R »

s’affiche, les paramètres sont enregistrés.

Pour rappeler la mémoire :

1. Pressez et maintenez la touche [ ] pendant

2 secondes lorsque l’appareil est éteint. Cette

manipulation active le mode rappel de mémoire.

2. En mode rappel de mémoire, l’appareil affiche le

numéro de mémoire pendant 1 seconde. Puis la

taille, l’âge, le sexe et le mode athlète/normal

enregistrés dans cette mémoire, l’écran change

toutes les secondes.

Affichage pendant 1 seconde

3. Pressez les touches

[

▲ / ▼

]

pour sélectionner la

mémoire désirée.

4. Si elle est vide, il n’y aura aucun affichage.

5. Si elle est pleine et que vous souhaitez effacez les

informations précédemment enregistrées, pressez

les touches ▲ et ▼ en même temps pour effacer

son contenu.

6. Pressez la touche [ ] pour valider la mémoire

choisie par un signal sonore. L’icône «

R » s’affiche

sur l’écran. La taille, l’âge, le sexe et le mode

athlète/normal de la mémoire s’affiche sur l’écran,

l’écran change toutes les secondes.

Ensuite répétez les opérations 10 à 12 précédemment

expliquées.

Mode rappel rapide de la mémoire :

1. Lorsque votre pèse-personne est éteint, pressez

▲ ou ▼ pour passer d’une mémoire à l’autre :

l’écran affiche les numéros de mémoire.

Pressez [ ] pour confirmer l’entrée.

2. L’icône «

R » apparaît puis la taille, l’âge, le

sexe et le mode Athlète/ Normal.

ARRÊT

En mode mémoire ou rappel, appuyez et maintenez

la touche [ ] pendant 2 secondes pour éteindre

l’appareil.

PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE

NORMAL

Height

NORMAL

Age

AFFICHAGES SPECIAUX

Affichage En cas de :

Err0 Initialisation incorrecte :

recommencez comme expliqué

ci-dessus.

Err1 Poids instable : recommencez le

pesage.

Err2 Surcharge : retirez le poids

immédiatement.

Err3 Impédance corporelle au delà

de la limite (100 ohm à 1kohm) :

recommencez la mesure.

Si Err3 apparaît trop souvent et en

fonction de votre type de peau (fine

ou épaisse), il peut-être nécessaire

d’humidifier vos pieds pour assurer un

meilleur contact avec les électrodes

Err4 Pourcentage de graisse corporelle

au delà de la tranche 5 %-50 % :

recommencez la mesure.

Err5 Volume d’eau au-delà de la norme.

Humidifiez un peu vos pieds et

recommencez.

Lo Pile usagée : remplacez la.

GARANTIE

Cette balance impédancemètre est garantie 2 ans

contre les défauts de matériaux et de fabrication.

Pendant cette période, de tels défauts seront réparés

gratuitement (la preuve d’achat devra être présentée

en cas de réclamation sous garantie).

Cette garantie ne couvre pas les dommages résul-

tants d’accidents, de mauvaise utilisation ou de

négligences. En cas de réclamations, veuillez

contacter en premier lieu le magasin où vous avez

effectué votre achat.

PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE

IMPORTANT INFORMATION TO KNOW

BEFORE USING YOUR BODY FAT SCALE

Before using the scale, you should know…

ABOUT BODY FAT

1. Why is it important to monitor percentage

body fat (%BF)?

The absolute weight traditionally determines

whether or not a person is obese. Weight change in

itself does not indicate whether it was the weight

of body fat or muscle that had changed. In weight

management, it is desirable that muscle mass be

maintained while body fat is lost. Thus, monitoring

the percentage fat of the body is an important step

toward successful weight management and body

health.

The optimal %BF of an individual varies according

to age and gender.

The table that follows may be used as a guide:

Standard for Men

Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

Standard for Women

Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

2. How is percentage body fat (%BF) estimated?

%BF is measured by a method called Bioelectrical

Impedance Analysis (BIA). The use of BIA to

estimate body fat has been pioneered since the

seventies. It was only in the past few years that

the estimation of body fat using BIA technology

was successfully offered to the consumers as a

compact bathroom scale.

With the BIA technology, a low intensity electrical

signal is sent through the body. The signal is very

low and causes no bodily harm. Depending on the

amount of body fat of the individual, the electrical

signal will flow with a different degree of difficulty.

The difficulty with which a signal flows through the

body is called electrical impedance. Hence, by

measuring the electrical impedance and applying

to the data a proprietary algorithm, %BF can be

estimated.

Please be reminded that the %BF estimated with

the scale represents only a good approximation

of your actual body fat. There exist clinical

methods of estimating body fat that can be

ordered by your physician.

ABOUT BODY WATER

3. Why is it important to monitor percentage

Total Body Water (%TBW) in the body?

Water is an essential component of the body and its

level is one of the health-indicators. Water makes

up approximately between 50-70% of the body’s

weight. It is present proportionally more in lean

tissue compared to fat tissue. Water is a medium for

biochemical reactions that regulate body functions.

Waste products are carried in water from cells for

excretion in urine and sweat. Water provides form

to cells; helps to maintain body temperature;

provides moisture to skin and mucosa; cushions

vital organs;

ELECTRONIC BATHROOM SCALE - BODY FAT ANALYZER

Rating Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Low <13% <14% <16% <17% <18%

Optimal 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%

Moderate 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%

High >23% >24% >26% >27% >28%

Rating Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Low <19% <20% <21% <22% <23%

Optimal 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%

Moderate 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%

High >31% >32% >33% >34% >35%

ELECTRONIC BATHROOM SCALE - BODY FAT ANALYZER

lubricates joints and is a component of many body

fluids. The amount of water in the body fluctuates

with the hydration level of the body and state of

health. Monitoring the level of body water can be a

useful tool for one’s health maintenance. Similar to

body fat estimation, the %TBW function provided

in this scale is based on BIA.

The estimated %TBW may vary according to your

hydration level, that is, how much water you have

drunk or how much you have sweated immediately

prior to the measurement. For better accuracy,

avoid fluctuation in hydration level prior to the mea-

surement. The accuracy of the scale in estimating

TBW will also decrease with individuals suffering

from diseases that tend to accumulate water in the

body.

The optimal %TBW of an individual varies according

to age and gender.

The following chart and table may be used as a

guide:

Variation of % Total Body Water with Age and

Gender:

Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

Please be reminded that the % TBW estimated

with the scale represents only a good approxi-

mation of your TBW. There exist clinical methods

of estimating body fat that can be ordered by

your physician.

4. When should I use the scale’s body fat and

total body water functions?

For maximum accuracy and repeatability, it is

recommended that the scale’s body fat and total

body water functions be used at approximately the

same time of the day, e.g. before breakfast in the

morning. It is also a good practice to avoid swings

in hydration level of the body prior to the measure-

ment. Establishing your own baseline value of %BF

and %TBW and track their changes is better than

merely comparing your %BF and %TBW value to

the population’s normal value.

ABOUT ATHLETE MODE

5. Why is the Athlete Mode necessary in a Body

Fat Analyzer?

It has been found that body fat estimation using BIA

could overestimate the percentage body fat of adult

elite athletes. The physiological variation of athletes

in muscle density and level of hydration are two of

the reasons said to account for the difference. The

Athlete mode is selectable only for adults of 18 years

of age or older.

0369125101520 3456

months

years

decades

Total boby water (% of body weight)

men

women

% Body Fat Range Optimal % total

Body Water Range

4 to 14% 70 to 63%

15 to 21% 63 to 57%

22 to 24% 57 to 55%

25% and over 55 to 37%

4 to 20% 70 to 58%

21 to 29% 58 to 52%

30 to 32% 52 to 49%

33% and over 49 to 37%

Men

Women

6. What is the definition of an Athlete?

The general consensus among researchers is that a

quantitative dimension could be use in defining an

athlete. For example, an athlete could be defined

as a person who consistently trains a minimum

of three times per week for two hours each time,

in order to improve specific skills required in the

performance of their specific sport and/or activity.

PRODUCT DESCRIPTION

INTRODUCTION

Terraillon body fat scale is designed and manu-

factured in a facility certified in ISO 9001 Quality

Management System and ISO 14001 Environmental

Management System. The scale uses the method

of Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) to

estimate body fat and total body water. It sends

a harmless amount of electricity into the body,

then estimates from the measured impedance of

the body, the percentage total body water and

percentage body fat. The body fat scale is also

equipped with an Athlete Mode for athletes

whose body build are different from non-athletes.

PRECAUTIONS OF USE

1. Do not use the scale on subjects who have a pace-

maker. It may cause the device to malfunction.

When in doubt, please consult your physician.

2. For pregnant women and people who have body

implants such as artificial limbs, contraceptive

devices, metal plates or screws, the results given

by the Body Fat Analyser may be inaccurate. The

reason for that is that fat is not as evenly distri-

buted around the body as it would be at other

times thus causing inaccurate results. However

there is no health risk associated with using the

Body Fat Analyzer.

3. Do not disassemble the scale as incorrect handling

may cause injury.

4. The product is not intended for professional usage

in hospitals or medical facilities; it is intended for

home/consumer use only.

5. Clean after use with a lightly dampened cloth

without allowing any water to get into the device.

Do not use solvents or immerse the product in

water.

6. Avoid excessive impact or vibration to the unit,

such as dropping the product onto the floor.

SPECIFICATIONS

•

Weight capacity: 140kg - 22St

•

Weight graduation: 100g (0 – 100kg); 200g (100 –

140kg) - 1/4Lb (0 – 15St 10Lb); 1/2Lb (>15St

10Lb) - 0.2Lb (0 – 220Lb); 0.5Lb (> 220Lb)

•

Body fat measurement range: 4% to 50%

•

Body water measurement range: 37 % to 70 %

•

Body fat increments: 1.0%

•

Body water increments: 1.0 %

•

Height range: 100.0 to 220 cm (3’3.4” to 7’2.6”)

•

Age range: 10 to 99 years

•

Gender icon: Male or Female

•

Normal mode or Athlete mode (not applicable for

age under 18)

•

Individual data memories: 4

•

Fast Memory Recall Mode enables direct access

to specific memory location

•

Memory Clear Mode enables erase of memorized

data

•

Indication Bar for easy reference of body fat or

total body water range

•

Weight-only function feature with automatic step on

•

Auto-off function for power saving. Unit will turn

off automatically when no key has been pressed

for 10 seconds

•

Low battery indicator

•

Scale operates through 1 piece 9V battery not

included

ELECTRONIC BATHROOM SCALE - BODY FAT ANALYZER

LCD DISPLAY & FUNCTION KEYS

- Turns the unit on and off

- Confirmation button for Body Fat function,

toggles from Height, Age, Gender and

Athlete/Normal for Body Fat analysis

- Recalls the 4 parameters (Height, Age, Gender &

Athlete/Normal) from 4 memories

▲ & ▼ :

- Changes value of height and age, toggles bet-

ween male, female and between Athlete/Normal

for the Body Fat function

- Selects memory in Memory mode & Recall mode

- Clears contents of the user memory in Recall mode

If your scale has a conversion switch, you can change

the measuring units from metric to imperial or vice

versa (i.e. KG/CM - ST/IN - LB/IN) by simply adjusting

the conversion switch located on the under-side of the

scale.

GET STARTED IN 2 STEPS

1 - INITIAL SET-UP

Insert 1 piece 9V battery not included, into the battery

snap. The battery compartment is located at the back

of the scale.

Remove battery if the product is not being used for

a long time.

2 - SCALE INITIALIZATION

The scale needs to be initialized at the first time of

use or after battery replacement.

Place the scale on a hard, flat surface. Press briefly and

sharply with your foot in the middle of the platform. The

display reads“

■ ■ ■ ■

”, then the scale automatically turns

off. Your scale is now ready for use.

Note: it is recommended to take weight and body

fat measurements at a constant time period daily

for example: from 6 am to 7 am daily.

OPERATION

To get accurate reading, how you stand on the

scale is important. Place the scale on a hard, flat

surface. Position your feet to contact maximally the

platform. This ensures the best contact between

your feet and the transparent contacts.

WEIGHT-ONLY OPERATION

1. With the automatic on function, simply step onto

the scale; stand still while the scale computes

your weight.

2. Your weight will be displayed on the LCD screen.

3. The scale turns off by itself after use.

AUTOMATIC SHUT-OFF

If no key is activated for 10 seconds, the scale shuts

off automatically.

ELECTRONIC BATHROOM SCALE - BODY FAT ANALYZER

Normal

thlete

Height

Age

Weight

BF %

BW %

Normal

Weight

ELECTRONIC BATHROOM SCALE - BODY FAT ANALYZER

BODY FAT AND BODY WATER

MEASUREMENT MODE

1. Press [ ] button to enter the body water and

body fat measurement mode, the height figure of

the previous setting will be displayed on the

toggle screen. The height figure will be blinking.

2. Press

[

▲ / ▼

]

button to increase or decrease the

height input.

3. Press [ ] button to confirm height input, the

age figure of the previous setting will be dis-

played on the LCD screen and will be blinking.

4. Press

[

▲ / ▼

]

button to increase or decrease the

age.

5. Press [ ] button to confirm age. The gender

icon will start to blink.

6. Press

[

▲ / ▼

]

button to toggle between Male

[]

and Female [ ] icons.

7. Press [ ] button to confirm the gender. The

arrow next to the athlete/normal mode will begin

to flash.

8. Press

[

▲ / ▼

]

button to toggle between athlete (A)

and normal (N) icons.

N.B.: The Athlete Mode selection is only available

to those aged 18 or older. For those aged 17 or

under, this step is automatically by-passed

9. Press [ ] button to confirm all settings with

1 long beep. «

R » icon will be displayed on the

display. The Height and Age figures will be

shown on the toggle screen; the screen will

change every 1 second.

Display for 1 second

As soon as you hear the loud beep, step on the

scale with bare feet.

10. Step on the scale with bare dry feet. Stand still

while the unit measures your weight. The weight

will be displayed for 2 seconds.

11. Then it will start to measure your body water and

body fat percentages. The following measurement

pattern will be shown on the display during the

measurement process.

12. The measurement process finishes with 1 long

beep. The body water and body fat percen-

tages, weight will be shown on the toggle

screen; the screen will change every 1 second.

The unit will turn off automatically after 8

seconds.

Display for 1 second

MEMORY FUNCTION

The product features 4 personal memory settings.

This allows users to store height, age, gender

athlete/normal for frequent usage.

To store Memory

1. Follow steps 1-9 in Body Fat and Body Water

measurement mode procedure.

Age

NORMAL

Age

NORMAL

Height

1680

Height

613

Body water %

680

Weight

F 208

Body fat

Weight

2. Press

[

▲ / ▼

]

to select the memory location and

the memory figure will be blinking.

3. If the selected memory location is occupied, it

will display “ ■■ ” below the memory figure.

4. Press [ ] to store your personal data to the

desired memory location with 1 long beep. «

R »

icon will be shown on the screen, the data is

memorized.

To Recall Memory

1. Press and hold [ ] button for 2 seconds

while in power off mode. It will enter recall mode.

2. In Recall mode, it will display the memory location

on the display for 1 second. Then the height, age,

gender and athlete/normal mode of the memory

will be displayed on the toggle screen, the screen

will change every 1 second.

Display for 1 second

3. Press

[

▲ / ▼

]

to select the memory location.

4. If the selected memory is unoccupied, no previous

input will be displayed.

5. If the selected memory is occupied, press

[

▲ / ▼

]

at the same time to clear the contents of the selected

Memory.

6. If the selected memory is occupied, press [ ]

to confirm the desired memory with 1 long beep.

R » icon will be displayed on the display. The

height, age, gender and athlete/normal of the

memory will be display on the toggle screen, the

screen will change every 1 second.

7. Finally, repeat steps 10 to 12 as illustrated above.

Fast Recall Mode of Memory

1. When your bathroom scales are switched off,

press ▲ or ▼ to switch from one memory to the

other: the screen displays the numbers in the

memory. Press [ ] to confirm the entry.

2. The «

R » icon appears then the size, age, sex and

Athlete/ Normal mode.

POWER OFF

In the body fat memory or recall mode, press and

hold [ ] for 2 seconds, the unit will turn off.

SPECIAL DISPLAYS

Display In the case of:

Err0 Incorrect initialisation: begin again as

explained above.

Err1 Unstable weight: begin again.

Err2 Overload: remove weight immediately.

Err3 Body impedance exceeds the limit

(100 ohm - 1kohm): begin again.

For certain skin types an Err3 reading

may occasionally appear. In this case

you may need to dampen your feet to

improve the contact with the electrode

Err4 Percentage of body fat above the

5%-50% bracket: begin again.

Err5 Percentage of body water is beyond

the range. Clean the bottom of feet

with damp cloth and step on the

scale again.

Lo Battery failure: replace it.

WARRANTY

This impedance scale is guaranteed for 2 years

against defects in materials or manufacturing.

During this period, any such defects will be repaired

free of charge (proof of purchase must be shown in

the case of a complaint under warranty).

The warranty does not cover damage resulting from

improper use or negligence. In the event of a claim,

first contact the shop where you purchased your

scale.

ELECTRONIC BATHROOM SCALE - BODY FAT ANALYZER

NORMAL

Height

NORMAL

Age

WAS SIE VOR DER BENUTZUNG IHRES

IMPEDANZMETERS WISSEN SOLLTEN

Vor der Benutzung Ihrer Personenwaage sollten Sie

folgendes zur Kenntnis nehmen:

DIE FETTMASSE

1. Warum ist es wichtig, den prozentualen

Körperfettanteil (% BF) zu kennen?

Normalerweise bestimmt das gesamte Körper-

gewicht darüber, ob eine Person übergewichtig ist

oder nicht. Eine Änderung des Gewichts an sich

zeigt aber nicht an, ob sich die Fett- oder

Muskelmasse geändert hat. Will man abnehmen, so

ist es besser, die gleiche Muskelmasse zu behalten

und stattdessen die Fettmasse abzubauen. Darum

ist die Kontrolle des prozentualen Körperfettanteils

eine wichtige Voraussetzung für erfolgreiches,

gesundes Abnehmen.

Der ideale prozentuale Fettanteil einer Person

hängt vom Alter und vom Geschlecht ab.

Siehe dazu die nachstehende Tabelle:

Normalwerte bei Männern

Quelle: Medizinzentrum der Illinois-Universität, Chicago, USA.

Normalwerte bei Frauen

Quelle: Medizinzentrum der Illinois-Universität, Chicago, USA.

2. Wie wird der prozentuale Körperfettanteil

ausgerechnet?

Der prozentuale Fettanteil wird nach einem Verfahren

gemessen, das “bioelektrische Impedanzanalyse”

(BIA) heißt. In den 70er Jahren entdeckte man, dass

die BIA-Methode zur Messung der Fettmasse

geeignet ist, aber erst in den letzten Jahren wurde

diese Methode den Verbrauchern in Form einer

Kompaktwaage mit Erfolg angeboten.

Das Prinzip der BIA-Technik ist folgendes: Ein

schwacher elektrischer Strom wird in den Körper

geleitet. Dieser sehr schwache Strom ist für den

Organismus vollkommen ungefährlich. Je nach der

Fettmasse der Person zirkuliert der Strom mit mehr

oder weniger Widerstand. Der Widerstand, auf

den der Strom bei der Zirkulation durch den Körper

trifft, heißt “elektrische Impedanz”. Indem man die

elektrische Impedanz misst und das Messergebnis

mit einem Algorithmus (patentierte Formel) umrech-

net, kann man den prozentualen Körperfettanteil

ermitteln.

Bitte beachten Sie, dass der von der

Personenwaage ausgerechnete prozentuale

Fettanteil nur eine - wenn auch zuverlässige -

Annäherung an Ihre echte Fettmasse darstellt.

Zur Ermittlung der Fettmasse gibt es klinische

Methoden, die Ihnen von Ihrem Arzt verordnet

werden können.

DIE WASSERMENGE IM KÖRPER

3. Warum ist es wichtig, den prozentualen

Wasseranteil im Körper (% TBW) zu kontrol-

lieren?

Wasser ist ein lebenswichtiger Bestandteil des

Organismus, und seine Menge ist einer der Anzeiger

für unseren Gesundheitszustand. Wasser macht ca.

50-70 % des Körpergewichts aus. In den mageren

Geweben findet man anteilig eine größere Menge als

in den fetthaltigen Geweben. Wasser ist ein Medium,

in dem biochemische Reaktionen stattfinden, welche

die Funktionen des Organismus regulieren.

Zellabfälle werden vom Wasser fortgeschwemmt

und mit dem Urin oder Schweiß ausgeschieden.

ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER

Messung Alter

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Niedrig <13% <14% <16% <17% <18%

Optimal 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%

Mittel 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%

Hoch >23% >24% >26% >27% >28%

Messung Alter

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Niedrig <19% <20% <21% <22% <23%

Optimal 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%

Mittel 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%

Hoch >31% >32% >33% >34% >35%

Wasser verleiht den Zellen Form, hilft die

Körpertemperatur gleich zu halten, beliefert Haut

und Schleimhäute mit Feuchtigkeit, schützt die

lebenswichtigen Organe, schmiert die Gelenke und

ist ein Bestandteil vieler Körperflüssigkeiten. Der

Wassergehalt des Körpers schwankt je nach dem

Hydratationsgrad des Organismus und dem

gesundheitlichen Befinden. Die Messung des pro-

zentualen Wasseranteils kann ein wertvolles

Hilfsmittel zur Erhaltung der Gesundheit sein. Ähn-

lich wie die Abschätzung des Fettgehalts wird auch

die Funktion %TBW der Personenwaage nach der

BIA-Methode berechnet.

Die Abschätzung des prozentualen Wasseranteils

hängt vom Hydratationsgrad ab, d.h. von der

Wassermenge, die Sie kurz vor der Messung getrun-

ken oder durch Schwitzen verloren haben. Eine

größere Präzision erhalten Sie, wenn Sie wesentliche

Schwankungen Ihres Hydratationsgrads vor der

Messung vermeiden. Auch bei Personen, die an

einer mit Wasserrückhaltung verbundenen Krankheit

leiden, ist die Personenwaage weniger genau.

Der ideale prozentuale Wasseranteil einer Person

hängt vom Alter und vom Geschlecht ab.

Siehe dazu die Grafik und die Tabelle weiter unten:

Schwankungen des prozentualen Wasseranteils

im Körper je nach Alter und Geschlecht:

Quelle: Medizinzentrum der Illinois-Universität, Chicago, USA.

Bitte beachten Sie, dass der von der

Personenwaage ausgerechnete prozentuale

Wasseranteil nur eine - wenn auch zuverlässige

- Annäherung an Ihre echte Wassermasse dars-

tellt. Zur Ermittlung des Körperwassers gibt es

klinische Methoden, die Ihnen von Ihrem Arzt

verordnet werden können.

4. Wann soll ich die Funktionen zur Berechnung

der Fettmasse und des prozentualen

Wasseranteils der Personenwaage benutzen?

Damit die Präzision optimal ist, empfiehlt es sich,

die Funktionen zur Berechnung der Fettmasse und

des prozentualen Wasseranteils täglich zu einer

bestimmten Zeit zu benutzen, z.B. morgens vor

dem Frühstück. Das ist auch ein gutes Mittel, um

Schwankungen des Hydratationsgrads des

Körpers eben vor der Messung zu verhindern. Es ist

besser, wenn Sie sich Ihre eigenen Bezugswerte für

die Fettmasse und den prozentualen Wasseranteil

aufstellen und die Schwankungen überwachen, als

nur einfach Ihre prozentualen Anteile mit den

Durchschnittswerten der Gesamtbevölkerung zu

vergleichen.

0369125101520 3456

Monate

Jahre

Jahrzehnte

Gesamtkörperwasser

(in % vom Körpergewicht)

Männer

Frauen

% Fettmasse Optimaler Wasseranteil

im Körper (%)

4 - 14 % 70 - 63 %

15 - 21 % 63 - 57 %

22 - 24 % 57 - 55 %

25 % und mehr 55 - 37 %

4 - 20 % 70 - 58 %

21 - 29 % 58 - 52 %

30 - 32 % 52 - 49 %

33 % und mehr 49 - 37 %

Männer

Frauen

ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER

MODUS “ATHLET”

5. Warum muss ein Impedanzmeter einen

Modus “Athlet” haben?

Man hat entdeckt, dass der nach der BIA-Methode

ausgerechnete prozentuale Fettanteil bei erwach-

senen Spitzenathleten oft überschätzt wurde. Die

physiologischen Schwankungen der Muskeldichte

und des Hydratationsgrads bei Athleten sind einer

der Gründe, welche diesen Unterschied erklären.

Der Modus “Athlet” darf nur von Erwachsenen über

18 Jahre gewählt werden.

6. Was ist ein Athlet?

Die Wissenschaftler sind sich einig darüber, dass,

um zu sagen, was ein Athlet ist, eine mengenmäßige

Definition zweckmäßig ist. Zum Beispiel kann als

Athlet eine Person gelten, die mindestens 3 x

wöchentlich 2 Stunden trainiert, um besondere

Fertigkeiten zu entwickeln, die zur Ausübung einer

bestimmten Sportart und/oder Aktivität erforderlich

sind.

Die regelmäßige Überwachung des Gewichts

und ein sehr abwechslungsreiches Essen sind

zwei einfache Kontrollkriterien für eine ausge-

wogene Ernährung.

Achtung: Jegliche Diät bedarf der ärztlichen

Aufsicht.

PRODUKTBESCHREIBUNG

EINLEITUNG

Das Terraillon Impedanzmeter ist in einem nach

ISO 9001 und ISO 14001 zertifizierten Werk kon-

zipiert und hergestellt worden und erfüllt die in

Kraft befindlichen Auflagen hinsichtlich Qualität

und Umweltschutz. Zur Berechnung der

Fettmasse und des prozentualen Wasseranteils

im Körper wendet die Personenwaage die

Methode der bioelektrischen Impedanzanalyse

(BIA) an. Sie schickt eine ganz harmlose

Strommenge in den Körper und schätzt nach

Messung der Körperimpedanz den prozentualen

Wasseranteil und die Fettmasse. Außerdem

gehört zur Ausstattung dieser Personenwaage

ein speziell für Athleten entwickelter “Athlet”-

Modus, weil der Körper dieser Personen anders

beschaffen ist als bei Nichtathleten.

VORSICHTSHINWEISE

1. Träger eines Herzschrittmachers sollten diese

Personenwaage nicht benutzen, weil Störungen

auftreten können. Im Zweifelsfall fragen Sie bitte

Ihren Arzt.

2. Bei Schwangeren und Trägern von Implantaten

wie Prothesen, kontrazeptive Vorrichtungen

oder Knochennägel können sich die von der

Personenwaage angezeigten Messwerte als

ungenau erweisen. Der Grund dafür ist, dass das

Körperfett hier nicht so gleichmäßig verteilt ist wie

normalerweise, und darum sind die Messdaten

verfälscht. Hingegen stellt die Benutzung der

Personenwaage keinerlei Gesundheitsrisiko dar.

3. Nehmen Sie die Personenwaage nicht auseinan-

der: durch einen verkehrten Handgriff könnten

Sie sich verletzen.

4. Dieses Gerät ist nicht zur beruflichen Nutzung im

Gesundheitswesen bestimmt. Es eignet sich

ausschließlich zur Benutzung im Familienkreis.

5. Reinigen Sie die Waage nach der Benutzung mit

einem feuchten Wischtuch, aber achten Sie

darauf, dass kein Wasser in das Gerät gelangt.

Benutzen Sie keine Lösemittel, und tauchen Sie

die Waage nicht ins Wasser.

6. Meiden Sie starke Erschütterungen oder Stöße,

z.B. durch das Fallenlassen des Geräts auf den

Fußboden.

TECHNISCHE MERKMALE

• Gewichtskapazität: 140kg

• Anzeigeinkremente: 100g (0 – 100kg);

200g (100 – 140kg)

• Messbereich für den Fettgehalt: 4 bis 50%

• Messbereich für den Wassergehalt: 37 bis 70%

• Körperfettinkremente: 1,0%

• Wassergehaltinkremente : 1,0 %

• Größenbereich: 100,0 bis 220 cm

• Altersbereich: 10 bis 99 Jahre

• Geschlechtssymbol: Männlich oder Weiblich

ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER

• Normaler Modus oder Athleten-Modus (nicht

unter 18 Jahren)

• Einzeldatenspeicher: 4

• Durch den schnellen Speicheraufruf ist der direkte

Zugriff auf eine bestimmte Speicherposition

möglich

• Mit dem Speicherlöschmodus können

gespeicherten Daten gelöscht werden

• Anzeigeleiste als einfache Referenz für die

Bereiche von Körperfettanteil oder

Gesamtswassermasse

• Gewichtsmessung (ausschließlich) mit

automatischem Besteigen

• Automatische Abschaltung zum Strom sparen.

Wenn innerhalb von 10 Sekunden keine Taste

gedrückt wird, schaltet sich die Einheit

automatisch ab.

• Anzeige für schwache Batterie

• Waage funktioniert mit 1.9-V-Batterie, nicht im

Lieferumfang enthalten

FUNKTIONSWEISE

- Schaltet das Gerät ein und aus

- Taste zum Bestätigen und Einstellen der persön-

lichen Daten, wie Größe, Alter, Geschlecht und

Modus Athlet/Normal für die Impedanzmessung

- Aufrufen der 4 Einstellwerte (Größe, Alter,

Geschlecht und Betriebsart Athlet/Normal), die in

jedem Speicher registriert sind

▲ & ▼ :

- Ändern der Werte für Größe und Alter, Umschalten

zwischen Mann und Frau und Modus Athlet/Normal

des Impedanzmessers.

- Wählt den Speicher im Speichermodus & im

Abrufmodus aus

- Löscht den Inhalt des Benutzerspeichers im

Abrufmodus

2 SCHRITTE ZUM STARTEN

1 - ERSTE BEDIENUNG

Setzen Sie 1.9-V-Batterie in das Batteriefach ein.

Die Batterie wird nicht mitgeliefert. Das Batteriefach

befindet sich auf der Rückseite der Waage.

Entfernen Sie die Batterien, wenn Sie die Waage für

eine längere Zeit nicht verwenden.

2 - INITIALISIERUNG DER WAAGE

Die Waage muss vor dem ersten Gebrauch oder

nach dem Einsetzen neuer Batterien initialisiert

werden.

Stellen Sie die Waage auf eine feste, flache

Oberfläche. Setzen Sie kurz Ihren Fuß fest auf die

Mitte der Trittfläche. Das Display zeigt “

■ ■ ■ ■

” an.

Anschließend schaltet sich die Waage automatisch

ab. Die Waage ist jetzt gebrauchsfähig.

Hinweis: Wir empfehlen Ihnen, Gewicht und

Körperfett täglich zum selben Zeitpunkt zu

messen, wie zum Beispiel: zwischen 6 und 7 Uhr

morgens täglich.

BEDIENUNGSANLEITUNG BETRIEB

Um eine genaue Angabe zu erhalten, ist es wichtig,

Waage auf einer festen, flachen Oberfläche ab.

Stellen Sie sich so auf die Waage, dass Sie einen

maximalen Kontakt mit der Trittfläche haben. So

wird ein optimaler Kontakt zwischen Füßen und den

transparenten Kontakten sichergestellt.

ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER

Normal

thlete

Height

Age

Weight

BF %

BW %

Normal

NUR DAS GEWICHT MESSEN

1. Dank der Selbsteinschaltfunktion reicht es, wenn

Sie auf die Waage steigen: stehen Sie still,

während die Waage Ihr Gewicht bestimmt.

2. Ihr Gewicht wird auf dem LCD-Display angezeigt.

3. Nach dem Gebrauch schaltet sich das Gerät

automatisch aus.

SELBSTABSCHALTFUNKTION

Wird 10 Sekunden lang kein Knopf betätigt, schaltet

sich die Einheit automatisch aus.

MESSEN DES FETTGEHALTS UND DES

WASSERGEHALTS

1. Drücken Sie die Taste [ ], um in die

Betriebsart Impedanzmesser und Messung des

Wassergehalts zu gelangen und die Anzeige der

Körpergröße aufzurufen. Die Ziffern blinken.

2. Den Knopf

[

▲ / ▼

]

betätigen, um die Größe zu

steigern oder verringern.

3. Den Knopf [ ] betätigen, um die Höhen-

eingabe zu bestätigen.

Die Alteransanzeige der vorhergehenden Einstellung

erscheint blinkend auf dem LCD-Display.

4. Den Knopf

[

▲ / ▼

]

betätigen, um das Alter zu

steigern oder verringern.

5. Den Knopf [ ] betätigen, um das Alter zu

bestätigen. Das Symbol der Geschlechtsanzeige

beginnt zu blinken

6. Drücken Sie die Tasten [ ▲ / ▼

]

, um das

Symbol Mann [ ] oder Frau auszuwählen [ ].

7. Drücken Sie die Taste [ ], um das Geschlecht

zu bestätigen.

8. Drücken Sie die Tasten [ ▲/ ▼

]

, um den Modus

Athlet/Normal zu wählen.

9. Dann beginnt das Messen des Körperfetts. Das

folgende Muster wird während des Messens des

Körperfetts angezeigt

Dauer der Anzeige: 1 Sekunde

10. Das Messen des Körperfetts endet mit einem

langen Piepton. Der Fettprozentsatz, das

Gewicht und das Geschlecht werden auf dem

Umschaltdisplay angezeigt, die Anzeige wech-

selt jede Sekunde. Nach 8 Sekunden schaltet

sich das Gerät automatisch aus.

11. Das Gerät beginnt nun damit, Ihren Prozentsatz

an Wasser und Körperfett zu berechnen.

Folgende Anzeigen erscheinen während der

Berechnung des Wasser- und Fettgehalts.

Dauer der Anzeige: 1 Sekunde.

12. Der Prozentsatz an Wasser und Fett, das Gewicht

und das Geschlecht werden angezeigt.

Dauer der Anzeige: 1 Sekunde

ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER

Weight

1680

Height

Age

Weight

NORMAL

Age

NORMAL

Height

613

Body water %

680

Weight

F 208

Body fat

MESSEN DES KÖRPERFETTS MIT DER

SPEICHERFUNKTION

Das Gerät besitzt 4 Einzelspeicher für die Eingabe

der Größe, des Alters, des Geschlechts und des

Modus Athlet/Normal für die Personen, die das

Gerät häufig nutzen.

Speichervorgang:

1. 9 Führen Sie die Schritte 1 bis 9 in der

Vorgehensweise zur Körperfettmessung durch.

2. Betätigen Sie

[

▲ / ▼

]

, um den Speicherplatz

auszuwählen, das Speichersymbol M blinkt.

3. Ist der ausgewählte Speicherplatz bereits belegt,

wird “ ■■ ” unter dem Speichersymbol angezeigt.

4. Betätigen Sie den Knopf [ ], um das

Ergebnis der Körperfettmessung am gewünsch-

ten Speicherplatz mit einem langen Piepton zu

speichern.

Abrufen des Speichers:

1. Betätigen Sie den Knop [ ] und halten Sie

ihn 2 Sekunden nieder, während das Gerät noch

ausgeschaltet ist. Das Gerät schaltet auf den

Abrufmodus um.

2. Im Abrufmodus wird der Speicherplatz 1

Sekunde lang angezeigt. Danach werden die

Größe, das Alter, Geschlecht und das Modus

Athlet/Normal aus dem Speicher auf dem

Umschaltdisplay angezeigt (Abb. 9), die Anzeige

wechselt jede Sekunde.

Dauer der Anzeige: 1 Sekunde

3. Betätigen Sie

[

▲ / ▼

]

, um den Speicherplatz

auszuwählen.

4. Ist der ausgewählte Speicherplatz frei, erschei-

nen keine Anzeigen.

5. Ist der ausgewählte Speicherplatz bereits belegt,

betätigen Sie

[

▲

]

und

[

▼

]

gleichzeitig, um

den Inhalt des ausgewählten Speicherplatzes zu

löschen.

6. Ist der ausgewählte Speicherplatz belegt,

betätigen Sie [ ], um den gewünschten

Speicherplatz mit einem langen Piepton zu

bestätigen. Das Symbol «

R » erscheint auf dem

Display. Die Größe, das Alter, Geschlecht und

das Modus Athlet/Norma des Speicherplatzes

werden auf dem Umschaltdisplay angezeigt

(Abb. 11), die Anzeige wechselt jede Sekunde.

7. Führen sie nun die Answeisungen unter 10 bis 12

aus.

Schneller Speicheraufruf

1. Wenn Ihre Personenwaage abgeschaltet ist,

drücken Sie ▲ oder ▼, um von einem Speicher

zum anderen zu wechseln: das Display zeigt die

Speichernummern an. Drücken Sie [ ]

zum Bestätigen der Eingabe.

2. Das Symbol «

R » erscheint, gefolgt von Größe,

Alter, Geschlecht und Modus Athlet/Normal“.

AUSSCHALTEN

Im Modus Messen des Körperfetts und im

Abrufmodus halten Sie den Knopf [ ] 2

Sekunden lang nieder: das Gerät schaltet sich aus.

ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER

NORMAL

Height

NORMAL

Age

FEHLERMELDUNGEN

Meldung Fehler:

Err0 Start falsch erfolgt : neu starten

gemäß Anweisung siehe oben.

Err1 Gewicht schwankend :

Wiegevorgang wiederholen.

Err2 Überlastung : die Waage sofort ver

lassen.

Err3 Bioelektrischer Widerstand oberhalb

der Grenze (100 Ohm bis 1kOhm),

Wiegevorgang wiederholen. Sollte

Err3 bei dem gegebenen Typ Ihrer

Haut (dünn oder dick) zu häufig ange

zeigt werden, könnte es notwendig

sein, Ihre Füße anzufeuchten, um

einen besseren Kontakt mit den

Elektroden herzustellen.

Err4 Körperfettgehalt oberhalb des

Bereichs 5%-50%: Wiegevorgang

wiederholen.

Err5 Wassergehalt jenseits der Norm.

Füße ein wenig anfeuchten und den

Messvorgang wiederholen.

Lo Batterie leer - austauschen.

GARANTIE

Die Bio-Impedanz-Waage hat eine 2 Jahresgarantie

im Falle von Material- und Herstellungsfehlern.

Innerhalb der Garantiezeit werden diese Fehler kos-

tenlos repariert (eine Kaufquittung muß im Falle der

Inanspruchnahme der Garantieleistung vorgelegt

werden können).

Die Garantie schließt keine Schäden infolge von

Unfällen, unsachgemäßer Behandlung oder

Fahrlässigkeit ein. Im Falle eine Reklamation

wenden Sie sich als erstes an das Geschäft, in dem

Sie die Waage gekauft haben.

ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER

INFORMACIONES IMPORTANTES DE

CONOCER ANTES DE UTILIZAR SU

IMPEDANCÍMETRO

Antes de usar la báscula, debe conocer…

LA MASA ADIPOSA

1. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje

de grasa (%BF) en el cuerpo?

El peso total determina generalmente si una perso-

na es obesa o no. El cambio de peso de por sí no

indica si lo que ha variado es la masa adiposa (can-

tidad de grasa) o la masa muscular. Cuando se

quiere controlar su peso, es preferible mantener su

masa muscular e ir perdiendo grasa. Por eso

controlar el porcentaje de grasa es una etapa

importante para una buena gestión de su peso y

una buena salud.

El porcentaje de grasa ideal cambia según la edad

y el sexo.

Podemos remitirnos a la siguiente tabla:

Norma para los hombres

Fuente: Centro Médico de la Universidad de Illinois, Chicago, USA.

Norma para las mujeres

Fuente: Centro Médico de la Universidad de Illinois, Chicago, USA.

2. ¿Cómo se calcula el porcentaje de grasa en

el cuerpo?

El porcentaje de grasa se mide con un método lla-

mado Análisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA).

Desde los años 70, se puede utilizar el método BIA

para medir el porcentaje de grasa, pero los consu-

midores tuvieron que esperar éstos últimos años

para verse proponer, con éxito, esta tecnología

bajo la forma de una báscula compacta. El princi-

pio de la tecnología BIA es el siguiente: se envía en

el cuerpo una corriente eléctrica de poca intensidad.

Esta corriente es muy baja y no presenta peligro

alguno para el organismo. Según la masa adiposa

del individuo, la corriente circulará con mas o

menos resistencia. La resistencia que encuentra la

corriente para circular por el cuerpo se llama

“Impedancia eléctrica”. De este modo, midiendo la

impedancia eléctrica y tratando este dato con un

algoritmo (fórmula patentada), se puede calcular el

porcentaje de grasa contenida en el cuerpo.

Recuerde que le porcentaje de grasa calculado

por la báscula solo es una aproximación fiable de

su masa adiposa real. Existen métodos clínicos

para calcular la masa adiposa que pueden serle

prescritos por su médico.

CANTIDAD DE AGUA EN EL CUERPO

3. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje

de agua (%TBW) en el cuerpo?

El agua es un elemento esencial del organismo, y su

tasa es uno de los indicadores de nuestro estado

de salud. El agua representa entre el 50 y el 70%

del peso corporal. Se encuentra en mayores pro-

porciones en los tejidos magros que en los tejidos

adiposos. El agua es el elemento en el cual se

desarrollan las reacciones bioquímicas que regulan

las funciones del organismo. Los residuos celulares

son transportados por el agua para ser evacuados

en la orina y el sudor. El agua da forma a las células,

ayuda a mantener la temperatura del cuerpo,

proporciona la humedad necesaria para la piel y las

mucosas, protege los órganos vitales, lubrifica las

articulaciones y es un componente de numerosos

fluidos corporales. La tasa de agua varía según el nivel

de hidratación del organismo y su estado de salud.

BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO

Medida Edad

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Baja <13% <14% <16% <17% <18%

Optima 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%

Media 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%

Alta >23% >24% >26% >27% >28%

Medida Edad

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Baja <19% <20% <21% <22% <23%

Optima 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%

Media 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%

Alta >31% >32% >33% >34% >35%

Medir el porcentaje de agua puede ser un instru-

mento útil para mantener un buen estado de salud.

Al igual que la evaluación de la tasa degrasa, la

función %TBW de la báscula se calcula por el

método de BIA.

La evaluación del porcentaje de agua puede variar

según el nivel de hidratación, es decir según la can-

tidad de agua que ha bebido o perdido en sudor

justo antes de la medida. Para mayor precisión,

evite las fluctuaciones importantes de su nivel de

hidratación justo antes de la medida. La evaluación

del porcentaje de agua dada por la báscula tam-

bién perderá en precisión en el caso de las perso-

nas con enfermedades que generan retención de

agua en el cuerpo.

El porcentaje ideal de agua de un individuo varia

según la edad y el sexo.

Podemos remitirnos al gráfico y la tabla siguientes:

Variación del Porcentaje de Agua en el cuerpo

según la Edad y el Sexo:

Fuente: Centro Médico de la Universidad de Illinois, Chicago, USA.

Recuerde que le porcentaje de agua calculado por

la báscula solo es una aproximación fiable de su

porcentaje de agua real. Existen métodos clínicos

para calcular el porcentaje de agua en el cuerpo

que pueden serle prescritos por su médico.

4. ¿Cuándo debo utilizar las funciones de cálculo

de la masa adiposa y del porcentaje de agua

de la báscula?

Para una precisión óptima, se recomienda utilizar

las funciones de cálculo de la masa adiposa y del

porcentaje de agua cada día a la misma hora, por

ejemplo por la mañana antes de desayunar.

Tam bién permite evitar fluctuaciones del nivel de

hidratación del cuerpo justo antes de la medida. Es

preferible establecer sus propios valores de refe-

rencia de la masa adiposa y del porcentaje de agua

y controlar sus variaciones, mas que simplemente

comparar sus porcentajes con las medias de la

población.

EL MODO “ATLETA”

5. ¿Porque es necesario integrar un modo “atleta”

en un impedanciómetro?

Se ha descubierto que el porcentaje de masa adi-

posa calculado por BIA podía resultar sobrevaluado

en el caso de atletas de elite adultos. Las variaciones

fisiológicas de densidad muscular y el nivel de

hidratación de los atletas son dos de los factores

que explican esta diferencia. El modo “atleta” solo

debe usarse para adultos mayores de 18 años.

6. ¿Cómo se define un atleta?

Los científicos están generalmente de acuerdo para

decir que se puede usar una dimensión cuantitativa

para definir a un atleta. Por ejemplo, un atleta se puede

definir como una persona que entrena un mínimo de

2 horas, 3 veces a la semana para mejorar aptitudes

especificas necesarias a la practica de un deporte y/o

de una actividad particular.

Controlar su peso con frecuencia y tener una

alimentación muy variada son 2 criterios, simples,

de control de su equilibrio alimentario.

¡Atención!, cualquier dieta debe acompañarse de

un control médico.

BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO

% de Masa % óptimo de Agua

Adiposa en el Cuerpo

4 a 14 % 70 a 63 %

15 a 21 % 63 a 57 %

22 a 24 % 57 a 55 %

25 % y más 55 a 37 %

4 a 20 % 70 a 58 %

21 a 29 % 58 a 52 %

30 a 32 % 52 a 49 %

33 % y más 49 a 37 %

Hombres

Mujeres

0369125101520 3456

Meses

Años

Decenios

Tasa de Masa hídrica (%)

Hombres

Mujeres

PRESENTACIÓN DEL PRODUCTO

INTRODUCCIÓN

El impedancímetro Terraillon se concibe y se

realiza en una fábrica certificada ISO 9001 e ISO

14001 y respecta las normas de calidad así

como las normas medioambientales en vigor. La

báscula utiliza el método de Análisis de

Impedancia Bioeléctrica (BIA) para calcular la

masa adiposa y el porcentaje de agua en el

cuerpo. Envía una cantidad de corriente eléctrica

inofensiva en el cuerpo, y evalúa, a raíz del nivel

de impedancia del cuerpo, el porcentaje de

agua y de masa adiposa. Esta báscula también

esta equipada de un modo “atleta”, para los

atletas cuyo cuerpo es de constitución diferente

del de los “no-atletas”.

PRECAUCIONES DE USO

1. Las personas con marcapasos no deben usar la

báscula. Podría causar un malfuncionamiento

del aparato. En caso de duda, consulte su médico.

2. En el caso de la mujer embarazada o de las per-

sonas con implantes como prótesis, dispositivos

contraceptivos o clavos, los resultados dados

por la báscula pueden ser inexactos. La grasa no

está distribuida tan uniformemente en el cuerpo

como suele serlo normalmente, lo cual genera

errores en los resultados. Sin embargo, el uso de

la báscula no incluye ningún riesgo para la salud.

3. No desmontar la báscula; un error de manipulación

puede causar heridas.

4. Este producto no está diseñado para un uso

médico profesional sino para una utilización

exclusivamente familiar.

5. Limpiar después de usarlo con un trapo húmedo,

asegurándose de que no entre agua en el aparato.

No utilizar disolvente ni sumergir el aparato en

agua.

6. Evitar vibraciones o golpes importantes como

dejarlo caer al suelo.

SPECIFICATIONS

•

Capacidad de peso: 140kg

•

Incrementos de peso: 100g (0 – 100kg); 200g

(100 – 140kg)

•

Campos de medición de la tasa de grasa: del 4 al

50%

•

Campos de medición del volumen de agua: del

37 al 70%

•

Incremento de grasa corporal: 1,0%

•

Incremento del volumen de agua: 1,0%

•

Límites de altura: de 100,0 a 220 cm

•

Límites de edad: de 10 a 99 años

•

Iconos de sexo: masculino y femenino

•

Modo normal o atleta (aplicable a partir de los 18

años)

•

Memorias de datos individuales: 4

•

Modo de lectura rápida de los datos almacenados

para acceder directamente a una posición especí-

fica en la memoria

•

Modo de borrado de la memoria que permite

borrar los datos almacenados en memoria

•

Barra indicadora para una fácil comprensión del

rango de grasa corporal o de agua corporal total.

•

Función para medir únicamente el peso con sólo

subirse a la bandeja

•

Función de apagado automático para ahorrar

energía. La unidad se apaga automáticamente si

no se pulse ninguna tecla durante diez segundos

•

Indicador de pila gastada

•

Alimentación: 1 pila de 9V no incluida

TECLAS DE FUNCIÓN

BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO

Normal

thlete

Height

Age

Weight

BF %

BW %

Normal

- Encender y apagar el aparato

- Botón para validar y obtener los parámetros

morfométricos como el tamaño, edad,

sexo y modo atleta/normal para la función

Impedancímetro

- Indicación de los 4 parámetros (tamaño, edad,

sexo y modo atleta/normal) registrados en cada

memoria.

▲ & ▼ :

- Cambia el valor del tamaño y de la edad, bascula

entre hombre y mujer y el modo atleta/normal del

impedancímetro

- Selecciona la memoria en Modo Memoria y Modo

Rellamada

- Borra los contenidos de la memoria de usuario en

modo Rellamada

INICIACIÓN EN DOS PASOS

1 - PREPARACIÓN

Introduzca una pila de 9V, no incluida en la balanza,

en el compartimento para pilas, ubicado en la parte

trasera de la balanza.

Retire las pilas si no utiliza el aparato durante un

período de tiempo prolongado.

2 - INICIALIZACIÓN DE LA BALANZA

Deberá inicializar la balanza la primera vez que la

utiliza y cada vez que cambie las pilas.

Coloque la balanza en una superficie dura y plana.

Apoye el pie, breve pero firmemente, en la mitad de

la bandeja. Se visualizará “

■ ■ ■ ■

”, en pantalla y luego

el aparato se apagará automáticamente. La balanza

está lista para su uso.

Nota: Se recomienda medir el peso y la grasa

corporal a la misma hora todos los días, por

ejemplo, entre las 6 hs y las 7 hs de la mañana.

FUNCIONAMIENTO

La manera de posicionarse en la balanza es

importante si se quiere lograr una buena precisión

de lectura. Instale la balanza en una superficie dura

y plana. Coloque sus pies de modo tal de obtener

el máximo contacto posible con la bandeja, para

lograr un óptimo contacto entre los pies y los

electrodos transparentes.

MEDICION DEL PESO SOLO

1. Gracias a la función auto-on, basta con subirse a

la báscula y permanecer sobre ella hasta que

calcule el peso.

2. El peso aparecerá en el display LCD.

3. La balanza se apaga automáticamente después

de usar.

FUNCIÓN AUTO RETURN

Si no se ha pulsado ninguna tecla durante 10

segundos, el aparato se apagará automáticamente.

MEDICIÓN DE LA TASA DE GRASA Y DEL

VOLUMEN DE AGUA

1. Pulsar el botón [ ] para acceder al modo

Impedancímetro y medición del volumen de

agua y obtener la visualización del tamaño. La

cifras parpadean.

BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO

Weight

1680

Height

2. Pulsar

[

▲ / ▼

]

para aumentar o disminuir la altura.

3. Pulsar [ ] para confirmar la altura, la edad

de la lectura anterior aparecerá en la pantalla

LCD de forma intermitente.

4. Pulsar

[

▲ / ▼

]

para aumentar o disminuir la edad.

5. Pulsar [ ] para confirmar la edad. El icono

del sexo se pondrá intermitente.

6. Pulsar los botones [ ▲ / ▼

]

para seleccionar el

icono Hombre [ ] o Mujer [ ].

7. Pulsar el botón [ ] para validar el género.

Display durante 1 segundo

8. Pulsar [ ▲ / ▼

]

para seleccionar el modo atleta /

normal.

9. Seguidamente empezará la medición de la grasa

corporal. Durante este proceso los dígitos apare-

cerán en el display dispuestos de la siguiente

manera.

10. El proceso de medición de la grasa corporal acaba

con un pitido largo. El porcentaje de grasa, el peso

y el sexo aparecerán en la pantalla oscilante, la

pantalla cambiará cada segundo. El aparato se

apagará automáticamente al cabo de 8 segundos.

11. El aparato empieza a evaluar el volumen de

agua y la tasa de grasa corporal. Las siguientes

visualizaciones aparecerán durante el cálculo

del volumen de agua y de la tasa de grasa.

12. Se visualiza el porcentaje de agua y de grasa, el

peso y sexo.

Display durante 1 segundo

MEDICIÓN DE LA GRASA CORPORAL

USANDO LA FUNCIÓN MEMORIA

El producto cuenta con 4 memorias individuales, lo

que permite a los usuarios salvaguardar su tamaño,

edad, sexo y modo atleta/normal para un uso

frecuente.

Para guardar en la Memoria:

1. Seguir los pasos 1-9 de la medición de Grasa

Corporal-Modo de Uso.

2. Pulsar

[

▲ / ▼

]

para seleccionar el emplaza-

miento de la memoria. La cifra de la memoria se

pondrá intermitente.

3. Si el emplazamiento de la memoria seleccionado

está ocupado, aparecerá “ ■■ ” debajo de la

cifra de la memoria.

4. Pulsar [ ] para guardar el resultado de la

grasa corporal en el emplazamiento de la

memoria deseado con un pitido largo.

Para llamar a la Memoria:

1. Mantener pulsado [ ] durante 2 segundos

en modo desconectado. Se introducirá el modo

rellamada.

2. En modo rellamada, aparecerá el emplazamiento

dela memoria en el display durante un segundo.

Seguidamente aparecerá en la pantalla oscilante la

altura, la edad, el sexo y el modo atleta/normal de

la memoria, la pantalla cambiará cada segundo.

BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO

Age

Weight

NORMAL

Age

NORMAL

Height

613

Body water %

680

Weight

F 208

Body fat

Display durante 1 segundo

3. Pulsar

[

▲ / ▼

]

para seleccionar el emplaza-

miento de la memoria?

4. Si la memoria seleccionada está desocupada, no

aparecerá ningún valor previamente introducido.

5. Si la memoria seleccionada está ocupada, pulsar

▲ y ▼ al mismo tiempo para borrar el contenido

de la Memoria seleccionada.

6. Si la memoria seleccionada está ocupada, pulsar

[ ] para confirmar la memoria deseada con

un pitido largo. En pantalla aparecerá el icono

R ». En la pantalla oscilante aparecerá la altura,

edad, sexo y el modo atleta/normal de la memoria,

la pantalla cambiará cada segundo.

7. Siga luego las instrucciones explicados en los

pasos 10 a 12.

Modo rellamada rápido

1. Cuando su báscula de baño esté apagada, pulse

▲ o ▼ para pasar de una memoria a la otra: la

pantalla muestra los números de memoria. Pulse

[ ] para confimar la entrada.

2. El icono «

R » aparece y luego el tamaño, la edad,

el sexo y el modo Atleta/Normal.

DESCONEXIÓN

En modo Rellamada o Memoria de grasa corporal,

mantener pulsado [ ] durante 2 segundos y el

aparato se apagará.

MENSAJES ESPECIALES

Mensaje En caso de:

Err0 Inicialización incorrecta: vuelva a

empezar siguiendo las instrucciones

anteriores.

Err1 Peso inestable: vuelva a comenzar la

operación.

Err2 Sobrecarga: retire el peso

inmediatamente.

Err3 Impedancia corporal más allá del

límite (de 100 ohm a 1000 ohm):

vuelva a comenzar la operación. Si

apareciesen frecuentemente errores

y con arreglo a su tipo de piel

(fina o espesa), puede ser necesario

humedecer sus pies para asegurar

un mejor contacto con los

electrodos.

Err4 Porcentaje de grasa corporal inferior

al 5% o superior al 50%: vuelva a

comenzar la operación.

Err5 Volumen de agua por encima de la

norma. Humedecerse un poco los

pies y volver a empezar.

Lo Pila gastada: cámbiela.

GARANTÍA

Esta báscula impedancímetro está garantizada

2 años contra los defectos de material y de

fabricación. Durante este período, los defectos de

esta naturaleza se repararán gratis (se deberá

presentar un comprobante de compra en caso de

reclamación bajo garantía).

La garantía no cubre los daños provocados por

accidentes, por una mala utilización o por

negligencia. En caso de reclamación, le rogamos

se ponga en contacto primero con la tienda donde

la ha adquirido.

BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO

NORMAL

Height

NORMAL

Age

DESCRIZIONE DEL PRODOTTO

INTRODUZIONE

Il misuratore di impedenza Terraillon è concepito

e fabbricato in una fabbrica certificata ISO 9001

e ISO 14001, e soddisfa alle norme di qualità

nonché alle norme ambientali in vigore. La bilancia

utilizza il metodo di Analisi d’Impedenza

Bioelettrica (BIA) per calcolare la massa adiposa

e la percentuale di acqua nel corpo. Invia una

quantità di corrente inoffensiva nel corpo, poi

valuta, a partire dalla misura d’impedenza del

corpo, la percentuale di acqua e di massa adiposa.

Questa bilancia è anche dotata di un modo “atleta”,

per gli atleti il cui corpo è diversamente costituito

rispetto ai non-atleti.

PRECAUZIONI PER L’USO

1. Non utilizzare la bilancia per le persone portatrici

di un pacemaker. Potrebbe causare una disfun-

zione dell’apparecchio. In caso di dubbio,

consultare un medico.

2. Per le donne incinte e le persone portatrici di

impianti tali protesi, dispositivi contraccettivi, o

chiodi, i risultati dati dalla bilancia si possono rive-

lare inesatti. La ragione è che il grasso non è così

ripartito uniformemente nel corpo come di solito, il

che provoca risultati falsati. Tuttavia, l’utilizzazione

della bilancia non rappresenta nessun rischio per

la salute.

3. Non smontare la bilancia; un’errata manipolazione

può provocare ferite.

4. Questo prodotto non è destinato ad un uso

professionale in ambiente medico; è destinato

esclusivamente ad un uso nell’ambito del focolare

familiare.

5. Pulire dopo uso con l’aiuto di uno straccio

umido, assicurandosi che l’acqua non penetri

nell’apparecchio. Non utilizzare solventi, né

immergere l’apparecchio in acqua.

6. Evitare le vibrazioni o urti importanti, come

lasciare cadere l’apparecchio sul suolo.

CARATTERISTICHE

• Capacità di peso: 140kg

• Incrementi di peso: 100g (0 – 100kg);

200g (100 – 140kg)

• Campo di misurazione della percentuale di grasso:

da 4 a 50%

• Campo di misurazione del volume d’acqua: da

37 a 70%

• Incrementi di grasso corporeo: 1,0%

• Incrementi del volume d’acqua: 1,0%

• Fascia di altezza: da 100,0 a 220 cm

• Fascia di età: da 10 a 99 anni

• Icona Genere: Uomo o Donna

• Modalità Normale o Atleta (non applicabile per

età inferiore a 18 anni)

• Singole memorie di dati : 4

• La modalità di Richiamo Veloce della memoria

consente l’accesso diretto ad una posizione di

memoria specifica

• La modalità di Cancellazione della Memoria

consente di cancellare i dati memorizzati

• La Barra di indicazione consente un facile

riferimento del range del grasso corporeo o

dell’acqua corporea totale

• Funzionalità di solo peso con salita automatica

• Funzione di spegnimento automatico per il

risparmio di energia. L’apparecchio si spegnerà

automaticamente se non viene premuto alcun

tasto per 10 secondi

• Indicatore di batteria scarica

• La bilancia funziona con una batteria da 9V non

fornita

TASTI DI FUNZIONE

BILANCIA PESAPERSONE ELETTRONICA - MISURATORE DI IMPEDENZA

Normal

thlete

Height

Age

Weight

BF %

BW %

Normal

- Accende e spegne l’unità

- Tasto di conferma e di visualizzazione dei

parametri morfometrici, quali altezza, età, sesso,

modalità atleta/normale per la funzione impeden-

zimetro

- Richiamo di 4 parametri (altezza, età, sesso e

modalità atleta/normale) registrati in ogni memoria

▲ & ▼ :

- Modifica il valore dell’altezza e dell’età, passa da

uomo o donna alla modalità atleta/normale

dell’impedenzimetro

- Seleziona la memoria in modalità Memoria & in

modalità Richiama

- Cancella il contenuto della memoria dell’utente

nella modalità Richiama

AVVIO IN 2 FASI

IMPOSTAZIONE INIZIALE

Inserire una batteria da 9V, non fornita, nel vano

batteria. Il vano batteria è situato sul retro della

bilancia.

Rimuovere le batterie se il prodotto non viene

utilizzato per un lungo periodo.

2 - INIZIALIZZAZIONE DELLA BILANCIA

La bilancia deve essere inizializzata al primo utilizzo

o dopo la sostituzione della batteria.

Posizionare la bilancia su una superficie dura e

piana. Premere brevemente e decisamente con il

piede al centro della piattaforma. Il display indica

“

■ ■ ■ ■

”, poi la bilancia si spegne automaticamente.

La bilancia è ora pronta per l’uso.

Nota: si raccomanda di prendere le misure del

peso e del grasso corporeo quotidianamente e

sempre alla stessa ora, ad esempio: dalle 6.00

alle 7.00 del mattino ogni giorno.

FUNZIONAMENTO

Per una lettura accurata, è importante la posizione

sulla bilancia. Posizionare la bilancia su una superficie

dura e piana. Posizionare i piedi in modo tale che il

contatto con la piattaforma sia massimo. In questo

modo, il contatto fra i piedi e i contatti trasparenti è

ottimale.

MISURAZIONE SOLO DEL PESO

1. Grazie alla funzione di autoaccensione, semplice-

mente salire sulla bilancia : rimanere fermi mentre

la bilancia calcola il peso.

2. Il peso comparirà sullo schermo LCD.

3. La bilancia si spegne automaticamente dopo l’uso.

FUNZIONE DI AUTOSPEGNIMENTO

Se non viene premuto alcun tasto per 10 secondi,

l’unità si spegnerà automaticamente.

MISURAZIONE DELLA PERCENTUALE DI

GRASSO E DEL VOLUME D’ACQUA

1. Premere il tasto [ ] per accedere alla modalità

impedenzimetro e misurazione del volume d’acqua

e per visualizzare l’altezza. Le cifre lampeggiano.

2. Premere il tasto

[

▲ / ▼

]

per aumentare o dimi-

nuire l’altezza da inserire.

BILANCIA PESAPERSONE ELETTRONICA - MISURATORE DI IMPEDENZA

Weight

1680

Height

3. Premere il tasto [ ] per confermare l’altezza

da inserire, sullo schermo LCD verrà visualizzata

e lampeggerà la cifra dell’età della precedente

impostazione.

4. Premere il tasto

[

▲ / ▼

]

per aumentare o

diminuire l’età.

5. Premere il tasto [ ] per confermare l’età.

L’icona del sesso inizierà a lampeggiare

6. Premere i tasti [ ▲ / ▼

]

per selezionare l’icona

Uomo [ ] o Donna [ ].

7. Premere il tasto [ ] per confermare il sesso

selezionato.

8. Premere [ ▲ / ▼

]

per selezionare la modalità

“atleta/normale”.

9. Quindi inizierà a misurare il grasso corporeo.

Durante il processo di misurazione del grasso

corporeo sul display comparirà il seguente

schema di misura.

Visualizzazione per 1 secondo

10. Il processo di misura del grasso corporeo si

conclude con 1 segnale acustico prolungato.

La percentuale di grasso, il peso ed il sesso

compariranno sullo schermo con alternanza di

letture, lo schermo cambierà ogni secondo.

L’unità si spegnerà automaticamente dopo 8

secondi.

11. A questo punto l’apparecchio inizia a valutare il

proprio volume d’acqua corporea e la propria

percentuale di grasso corporeo. Durante il cal-

colo del volume d’acqua e della percentuale di

grasso, il display visualizzerà i seguenti simboli.

12. Saranno visualizzati la percentuale di acqua e

di grasso, il peso e il sesso.

Visualizzazione per 1 secondo

MISURA DEL GRASSO CORPOREO

UTILIZZANDO LA FUNZIONE DI MEMORIA

Il prodotto è dotato di 4 memorie individuali. Ciò

consente agli utenti di memorizzare l’altezza, l’età, il

sesso e la modalità atleta/normale in caso di utilizzo

frequente.

Per Archiviare in Memoria:

1. Premere e tenere premuto il tasto [ ] per 2

secondi in modalità spento. Entrerà nella modalità

richiama.

2. Premere

[

▲/ ▼

]

per selezionare la posizione della

memoria e la cifra della memoria lampeggerà.

3. Se la posizione della memoria selezionata è

occupata, si visualizzerà “ ■■ ” sotto la cifra della

memoria.

4. Premendo [ ] si archivierà il risultato del

grasso corporeo nella posizione di memoria

desiderata con 1 segnale acustico prolungato.

Per Richiamare una Memoria:

1. Premere e tenere premuto il tasto [ ] per

2 secondi in modalità spento. Entrerà nella

modalità richiama.

2. In modalità Richiama, visualizzerà la posizione

della memoria sul display per 1 secondo. Quindi

l’altezza, l’età, il sesso ed la modalità “atleta/

normale” della memoria verranno visualizzati

sullo schermo con alternanza di letture, lo schermo

cambierà ogni secondo.

BILANCIA PESAPERSONE ELETTRONICA - MISURATORE DI IMPEDENZA

Age

Weight

NORMAL

Age

NORMAL

Height

613

Body water %

680

Weight

F 208

Body fat

Visualizzazione per 1 secondo

3. Premere

[

▲ / ▼

]

per selezionare la posizione

della memoria.

4. Se la memoria selezionata è vuota, non verrà

visualizzato alcun input precedente Affichage

pendant 1 seconde

5. Se la memoria selezionata è occupata, premere

▲ e ▼ contemporaneamente per cancellare il

contenuto della Memoria selezionata.

6. Se la memoria selezionata è occupata, premendo

[ ] si confermerà la memoria desiderata con

1 segnale acustico prolungato. L’icona «

R »

verrà visualizzata sul display. Sullo schermo con

alternanza di letture verranno visualizzati l’altezza,

l’età, il sesso ed la modalità “atleta/normale” della

memoria, lo schermo cambierà ogni secondo.

7. Pai seguire le istruzioni 10 - 12 spiegate in prece-

denza.

Modalità di richiamo veloce

1. Quando la bilancia pesapersone è spenta, premere

▲ o ▼ per passare da una memoria alla successiva:

sullo schermo saranno visualizzati i numeri di

memoria. Premere [ ] per confermare l’impos-

tazione.

2. Appare l’icona «

R », quindi la statura, l’età, il sesso

e l’indicazione Atleta/Normale.

SPEGNIMENTO

Nella modalità Memoria o Richiama, premere e tenere

premuto [ ] per 2 secondi, l’unità si spegnerà.

VISUALIZZAZIONI SPECIALI

Visualizzazione In caso di :

Err0 Inizializzazione errata : ricominciare

come spiegato precedentemente.

Err1 Peso instabile : ripetere la pesata.

Err2 Sovraccarico : ritirare il peso

immediatamente.

Err3 Impedenza corporea al di là del limite

(da 100 ohm a 1 kohm) : ripetere la

misurazione. Se compare Err3 troppo

spesso ed in base al vostro tipo di

pelle (fine o spessa), può essere

necessario umidificare i piedi per

assi curare un migliore contatto con

gli elettrodi.

Err4 Percentuale di grasso corporeo di là

della tranche 5%-50% : ripetere la

misurazione.

Err5 Volume d’acqua superiore alla

norma. Inumidirsi i piedi e riprovare.

Lo Pila scarica : sostituirla.

GARANZIA

Questa bilancia impedenziometrica è garantita 2

anni contro qualsiasi difetto di materiali e di fabbri-

cazione.

Nel corso di tale periodo, tali difetti saranno riparati

gratuitamente (in caso di reclamo in garanzia dovrà

essere presentata la prova di acquisto).

Questa garanzia non copre i danni derivanti da

incidenti, dal cattivo utilizzo o da negligenze.

In caso di reclami, si prega di prendere contatto in

primo luogo con il negozio in cui è stato effettuato

l’acquisto.

BILANCIA PESAPERSONE ELETTRONICA - MISURATORE DI IMPEDENZA

NORMAL

Height

NORMAL

Age

ALTRI COMMENTI

1. Percentuale di grasso corporeo raccomandata

da medici e professionisti :

Standard for Men

Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

Standard for Women

Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

2. Consultare il proprio medico qualora il tasso di

grasso sia inferiore o superiore alla norma.

3. Total body water (% of body weight).

Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

Variation of % total body water with age and

gender:

BILANCIA PESAPERSONE ELETTRONICA - MISURATORE DI IMPEDENZA

Rating Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Low <13% <14% <16% <17% <18%

Optimal 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%

Moderate 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%

High >23% >24% >26% >27% >28%

Rating Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Low <19% <20% <21% <22% <23%

Optimal 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%

Moderate 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%

High >31% >32% >33% >34% >35%

% Body Fat Range Optimal % total

Body Water Range

4 to 14% 70 to 63%

15 to 21% 63 to 57%

22 to 24% 57 to 55%

25% and over 55 to 37%

4 to 20% 70 to 58%

21 to 29% 58 to 52%

30 to 32% 52 to 49%

33% and over 49 to 37%

Men

Women

0369125101520 3456

months

years

decades

Total boby water (% of body weight)

men

women

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

INTRODUÇÃO

O impedancímetro Terraillon é concebido e

fabricado numa fábrica certificada ISO 9001 e

ISO 14001, e está conforme as normas de quali-

dade e as normas ambientais vigentes. A balança

utiliza o método de Análise de Impedância

Bioeléctrica (BIA) para calcular a massa gorda e

a percentagem de água no corpo. Induz no

corpo uma quantidade inofensiva de corrente

eléctrica, e avalia, segundo a medida de impe-

dância do corpo a percentagem de água e de

massa gorda. Esta balança está também equipada

com um modo “atleta”, para os atletas cujo corpo

tem uma constituição diferente dos não atletas.

PRECAUÇÕES DE UTILIZAÇÃO

1. Não deve ser utilizada por indivíduos portadores

de pacemakers, pois isto poderia provocar uma

disfunção do aparelho. Caso tenha dúvidas,

consulte o seu médico.

2. Para as mulheres grávidas e as pessoas portadoras

de implantes tais como próteses, dispositivos

contraceptivos ou brocas, os resultados dados

pela balança podem revelar-se incorrectos devido

ao facto de, em tais condições, a gordura não se

encontrar repartida no corpo tão uniformemente

como numa situação normal, o que provoca uma

alteração dos resultados. Todavia, a utilização da

balança não apresenta nenhum risco para a saúde.

3. Não desmontar a balança; uma manipulação

inadequada pode provocar ferimentos.

4. Este produto não se destina ao uso profissional

no meio médico, mas sim exclusivamente ao uso

doméstico.

5. Após utilização, limpar com um pano húmido,

verificando que a água não penetra no aparelho.

Não utilizar solventes, nem imergir o aparelho na

água.

6. Evitar as vibrações ou choques, como por exemplo

deixar o aparelho cair no chão.

CARACTERÍSTICAS

• Capacidade de Carga: 140kg

• Incrementos do Peso: 100g (0 – 100kg);

200g (100 – 140kg)

• Intervalo de medição da taxa de gordura:

de 4 a 50%

• Intervalo de medição do volume de água:

de 37 a 70%

• Incrementos da Gordura Corporal: 1,0%

• Incrementos do volume de água: 1,0 %

• Altura: 100.0 a 220 cm

• Idades Compreendidas: 10 a 99 anos

• Ícones dos sexos: Homem ou Mulher

• Modo Normal ou Atleta (não aplicável para

idades inferiores a 18 anos )

• Memórias de Dados Individuais: 4

• O Modo de Retorno Rápido da Memória permite

aceder directamente a uma determinada memória

• O Modo de Limpar a Memória permite apagar

os dados memorizados

• Barra Indicadora para fácil comparação com os

valores médios de massa gorda e de água no

corpo

• Função de Pesagem unicamente, com

accionamento automático ao subir na balança

• Função Apagar automático para economizar

energia. A balança apaga-se automaticamente

se nenhuma tecla foi pressionada no espaço de

10 segundos

• Indicador de substituição da pilha

• A balança funciona com 1 pilha de 9V não

incluída.

TECLAS DE FUNÇÃO

BALANÇA ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO

Normal

thlete

Height

Age

Weight

BF %

BW %

Normal

- Ligar ou desligar a unidade

- Botão de validação e de obtenção dos parâmetros

morfométricos, como a altura, a idade,

o sexo e o modo de atleta/normal para a função

impedancímetra

- Chamada de atenção dos 4 parâmetros (altura,

idade, sexo e o modo de atleta/normal) gravados

em cada memória

▲ & ▼ :

- Muda o valor da altura e da idade, alterna entre

homem ou mulher e o modo de atleta/normal do

impedancímetro

- Selecciona a memória no modo de Memória e

modo de Chamada

- Limpa os conteúdos da memória do utilizador no

modo de Chamada

INICIAR EM 2 FASES

1 - PREPARAÇÃO INICIAL

Inserir 1 pilha de 9V não incluída no compartimento

das pilhas, situado no verso da balança.

Retirar as pilhas se o aparelho não for utilizado

durante um longo período.

2 - INICIALIZAÇÃO DA BALANÇA

A balança deve ser inicializada aquando da primeira

utilização ou após a substituição das pilhas.

Coloque a balança numa superfície plana e dura.

Com o pé, exerça uma pressão rápida e firme no

meio da plataforma. O mostrador indica “

■ ■ ■ ■

”, e a

balança apaga-se automaticamente. A sua balança

está pronta a ser utilizada.

Nota: é recomendado efectuar as medições de

peso e de massa gorda sempre à mesma hora

do dia, por exemplo entre as 6h00 e as 7h00 da

manhã.

MANUSEAMENTO

Para obter medidas precisas, é importante colocar-se

correctamente na balança. Coloque a balança

numa superfície plana e dura. Posicione os pés de

modo a ocupar o maior espaço possível na plata-

forma, para assegurar a melhor conexão possível

entre os pés e os captores transparentes.

MEDIÇÃO DO PESO APENAS

1. Graças à função de ligação automática, basta

subir para a balança: mantenha-se imóvel

enquanto a balança processa o seu peso.

2. O seu peso vai aparecer no ecrã de LCD.

3. A balança desliga-se automaticamente depois

de ser usada.

FUNÇÃO DE RETORNO AUTOMÁTICO

Se não premir nenhuma tecla durante 10 segundos,

a unidade desliga-se automaticamente.

MEDIÇÃO DA TAXA DE GORDURA E DO

VOLUME DE AGUA

1. Prima o botão [ ] de modo a aceder ao

modo impedancímetro e medição do volume de

água e, por fim, obter a visualização da altura.

Os números apresentam uma luz intermitente.

BALANÇA ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO

Weight

1680

Height

2. Prima a tecla [ ▲ / ▼

]

para aumentar ou diminuir

os dados da altura.

3. Prima a tecla [ ] para confirmar os dados

da altura, os dados da idade do modo anterior

vão aparecer no ecrã LCD e vão estar a piscar.

4. Prima a tecla [ ▲ / ▼

]

para aumentar ou diminuir

a idade.

5. Prima a tecla [ ] para confirmar a idade. O

ícone do sexo vai começar a piscar.

6. Prima os botões [ ▲ / ▼

]

de forma a seleccionar

o ícone Homem [ ] ou Mulher [ ].

7. Prima o botão [ ] para validar o sexo.

8. Prima os botões [ ▲ / ▼

]

de forma a seleccionar

o modo de atleta/normal.

9. Depois vai começar a medir a gordura corporal.

O padrão de medida que se segue vai aparecer no

ecrã durante o processo de medida da gordura

corporal.

Imagem durante 1 segundo

10. O processo de medição da gordura corporal

termina com um som prolongado. A percenta-

gem de gordura, o peso e o sexo vão aparecer

no ecrã de articulação, o ecrã vai mudar a cada

segundo. A unidade desliga-se automatica-

mente passados 8 segundos.

11. O aparelho começa, então, a avaliar o seu volume

de água e a sua taxa de gordura corporal.

As indicações seguintes aparecem no decorrer

do cálculo do volume de água ou da taxa de

gordura.

12. A percentagem de água e de gordura, o peso e

o sexo são indicados.

Imagem durante 1 segundo

MEDIÇÃO DA GORDURA CORPORAL

USANDO A FUNÇÃO DA MEMÓRIA

Este produto está equipado com 4 memórias indivi-

duais. Tal permite aos utilizadores guardar a altura,

a idade, o sexo e o modo de atleta/normal para um

uso frequente.

Para Armazenar a Memória:

1. Siga os passos 1 - 9 dos Procedimentos

Operacionais para medição da Gordura Corporal.

2. Prima a tecla [ ▲ / ▼

]

para seleccionar a locali-

zação da memória e o número da memória vai

ficar a piscar.

3. Se a localização seleccionada para a memória

estiver ocupada, vai aparecer este símbolo

“ ■■ ” por baixo do número da memória.

4. Prima a tecla [ ] para armazenar o resultado

da gordura corporal na localização desejada

com um som prolongado.

BALANÇA ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO

Age

Weight

NORMAL

Age

NORMAL

Height

613

Body water %

680

Weight

F 208

Body fat

Para chamar a Memória

1. Prima a tecla [ ] durante 2 segundos no

modo desligado. A unidade vai entrar no modo

de chamada.

2. No modo de Chamada, vai aparecer a localização

da memória no ecrã durante 1 segundo. Depois

a altura, a idade, o sexo e o modo de atleta /

norma na memória vão aparecer no ecrã de

articulação, o ecrã vai mudar a cada segundo.

Imagem durante 1 segundo

3. Prima [ ▲ / ▼

]

para seleccionar a localização

da memória.

4. Se a memória seleccionada estiver desocupada,

não vai aparecer no ecrã nenhum dos dados

anteriores.

5. Se a memória seleccionada estiver ocupada,

prima s e tao mesmo tempo para limpar os

conteúdos da Memória seleccionada.

6. Se a memória seleccionada estiver ocupada,

prima a tecla [ ] prolongadamente para

confirmar a memória desejada. O ícone

R » vai

aparecer no ecrã. A altura, idade, sexo e o modo

de atleta/normal que estão na memória vão

aparecer no ecrã de articulação, o ecrã vai

mudar a cada segundo.

7. Siga depois as instruções 10 a 12 explicadas

anteriormente.

Modo de chamada rápida apenas

1. Quando a balança estiver desligada, pressione

▲ ou ▼ para passar de uma memória à outra:

o ecrã apresenta os números de memória. Prima

[ ] de modo a confirmar a entrada feita.

2. O ícone

R » aparece, seguido pelo tamanho, a

idade, o sexo e o modo Atleta/Normal.

DESLIGAR

No modo de Memória de gordura Corporal ou

de Chamada, prima a tecla [ ] durante dois

segundos, a unidade vai-se desligar.

INDICAÇÕES ESPECIAIS NO VISOR

O visor exibe Em caso de:

Err0 Inicialização incorrecta: recomece

como explicado acima.

Err1 Peso instável: torne a pesar-se.

Err2 Sobrecarga: retire o peso

imediatamente.

Err3 Impedância corporal além do limite

(100 ohm a 1kohm): efectue de novo

a medida.Se Err3 aparecer muitas

vezes e em função do seu tipo

de pele (fina ou espessa), talvez seja

necessário humidificar os seus pés

para assegurar um melhor contacto

com os eléctrodos.

Err4 Percentagem de gordura corporal

além da faixa 5%-50%: efectue de

novo a medida.

Err5 Volume de água superior à norma.

Molhe um pouco os pés e recomece.

Lo Pilha gasta: mude-a.

BALANÇA ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO

NORMAL

Height

NORMAL

Age

GARANTIA

Esta balança medidora de impedância é garantida

2 anos contra os defeitos materiais e de fabrico.

Durante esse período, os defeitos serão reparados

gratuitamente (o comprovativo da compra deverá

ser apresentado em caso de reclamação durante o

prazo de garantia).

Esta garantia não cobre os danos resultantes de

acidentes, de uso indevido ou de negligência.

Em caso de reclamação, queira contactar em

primeiro lugar a loja onde efectuou a sua compra.

OUTRAS OBSERVAÇÕES

1. A taxa de gordura corporal recomendada pelos

profissionais da saúde :

Standard for Men

Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

Standard for Women

Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

2. O volume de água recomendado pelos profissio-

nais da saúde.

3. Total Body Water (% of body weight)

Variation of % Total Body Water with Age and

Gender:

BALANÇA ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO

Rating Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Low <13% <14% <16% <17% <18%

Optimal 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%

Moderate 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%

High >23% >24% >26% >27% >28%

Rating Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Low <19% <20% <21% <22% <23%

Optimal 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%

Moderate 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%

High >31% >32% >33% >34% >35%

0369125101520 3456

months

years

decades

Total boby water (% of body weight)

men

women

% Body Fat Range Optimal % total

Body Water Range

4 to 14% 70 to 63%

15 to 21% 63 to 57%

22 to 24% 57 to 55%

25% and over 55 to 37%

4 to 20% 70 to 58%

21 to 29% 58 to 52%

30 to 32% 52 to 49%

33% and over 49 to 37%

Men

Women

PRODUCTBESCHRIJVING

INLEIDING

De Terraillon personenweegschaal met lichaam-

svetmeter is ontwikkeld en vervaardigd in een

fabriek met ISO 9001 en ISO 14001 certificering

en voldoet aan de geldende normen inzake kwa-

liteit en milieu. De weegschaal gebruikt de

methode van Bioelektrische Impedantie Analyse

(BIA) om het percentage lichaamsvet en water in

het lichaam te berekenen. Het toestel stuurt een

onschadelijke hoeveelheid stroom door het

lichaam en raamt, na meting van de impedantie

van het lichaam, het percentage water en

lichaamsvet. Deze weegschaal heeft bovendien

een “Atleet” modus, omdat het lichaam van atle-

ten anders is opgebouwd dan dat van niet-atleten.

GEBRUIKSADVIEZEN

1. Gebruik de weegschaal niet bij personen met

een pacemaker. Dit kan een verkeerde werking

van het toestel veroorzaken. Raadpleeg uw arts

in geval van twijfel.

2. Bij zwangere vrouwen en personen met implan-

taten, zoals prothesen, anticonceptie-systemen

of beugels, kunnen de door de weegschaal

gegeven resultaten onnauwkeurig blijken. De

reden hiervan is dat het vet niet even gelijkmatig

in het lichaam is verdeeld als onder normale

omstandigheden, wat onjuiste resultaten met

zich mee kan brengen. Het gebruik van de weeg-

schaal houdt echter geen enkel risico in voor de

gezondheid.

3. De weegschaal niet demonteren; een verkeerde

handeling kan letsel tot gevolg hebben.

4. Dit toestel is niet bestemd voor professioneel

gebruik in een medische omgeving; het is uitslui-

tend bestemd voor huiselijk gebruik.

5. Na gebruik schoonmaken met een vochtige

doek, waarbij u erop let dat er geen water in het

toestel komt. Gebruik geen oplosmiddelen en

dompel het toestel niet in water onder.

6. Vermijd sterke trillingen of schokken, bijvoorbeeld

door het toestel op de grond te laten vallen.

EIGENSCHAPPEN

• Weegvermogen : 140kg

• Toename weegvermogen : 100g (0 – 100kg);

200g (100 – 140kg)

• Meetbereik van het vetgehalte: van 4 tot 50%

• Meetbereik van het watervolume: van 37 tot 70%

• Toename lichaamsvet : per 1,0%

• Toename van het watervolume : 1,0%

• Lengte bereik : van 100.0 tot 220 cm

• Leeftijd bereik : van 10 tot 99 jaar

• Geslachtsaanduiding: Man of Vrouw

• Modus Normaal of Atleet (niet van toepassing

voor personen jonger dan 18)

• Individuele data geheugens : 4

• Modus “Snel gegeven uit het gebruikersgeheugen

oproepen” voor directe toegang tot de afzonder-

lijke geheugens

• Modus “Geheugen wissen” voor het wissen van

opgeslagen gegevens

• Indicatorbalk voor snelle vergelijking met de

referentiewaarden voor lichaamsvet en waterper-

centage

• Functie “Alleen wegen” met automatische inwer-

kingstelling

• Functie “Automatisch uitschakelen” voor zuinig

energieverbruik. Het toestel schakelt automatisch

uit als gedurende 10 seconden gaan enkele

toets gebruikt wordt

• Indicator voor het vervangen van de batterij

• De weegschaal werkt op 1 x 9V batterij, niet

meegeleverd

FUNCTIETOETSEN

ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER

Normal

thlete

Height

Age

Weight

BF %

BW %

Normal

- Zet de weegschaal aan en uit

- Toets voor het opzoeken en bekrachtigen van de

lichaamsparameters, zoals lengte, leeftijd, geslacht

en de modus atleet/normaal voor de functie van

de lichaamsvetmeter

- Oproepen van vier parameters (lengte, leeftijd,

geslacht en modus atleet/normaal) geregistreerd

in elk geheugens

▲ & ▼ :

- Wijzigt de waarde van de lengte en de leeftijd,

wisselt tussen man en vrouw en de modus

atleet/normaal van de lichaamsvetmeter

- Selecteert geheugen in de Geheugenmodus &

Oproep modus

- Wist inhoud van gebruikersgeheugen in Oproep

modus

STAPPEN OM TE BEGINNEN

1 - EERSTE INSTELLING

Plaats 1 x 9V batterij, niet meegeleverd, in het

batterijvakje, aan de achterzijde van de weegschaal.

Verwijder de batterij als de weegschaal gedurende

langere tijd niet in gebruik is.

2 - DE WEEGSCHAAL INITIALISEREN

AWanneer de weegschaal voor de eerste keer in

gebruik wordt genomen en na het vervangen van de

batterij moet de weegschaal geïnitialiseerd worden.

Plaats de weegschaal op een harde, vlakke onder-

grond. Druk kortstondig en stevig met uw voet op

het midden van de schaal. Op het display verschijnt

“

■ ■ ■ ■

”, waarna de weegschaal automatisch

uitschakelt. Uw weegschaal is nu klaar voor gebruik.

N.B.: Het verdient aanbeveling om uw gewicht

en percentage lichaamsvet elke dag op dezelfde

tijd te meten, bijvoorbeeld tussen 6.00 en 7.00

uur ‘s morgens.

WERKING

Om exacte resultaten te krijgen is het belangrijk dat

u goed op de weegschaal staat. Plaats de

weegschaal op een harde, vlakke ondergrond.

Plaats uw voeten zo dat ze het oppervlak van de

weegschaal maximaal in beslag nemen. Dit garan-

deert optimaal contact tussen uw voeten en de

transparante opnemers.

MEET ALLEEN HET GEWICHT

1. Dankzij de functie auto-on, hoeft men alleen maar

op de weegschaal te gaan staan : stil blijven staan

terwijl de weegschaal het gewicht opneemt.

2. Het gewicht verschijnt op het LCD scherm.

3. Na gebruik gaat de weegschaal automatisch uit.

AUTOMATISCHE RETURN FUNCTIE

Als er 10 seconden lang geen enkele toets wordt

geactiveerd, zal de weegschaal automatisch uitgaan.

MEET HET VETGEHALTE EN HET WATER-

VOLUME

1. Druk op de toets [ ] om de lichaamsvetmeter

op te roepen, het watervolume te meten en de

lengte weer te geven op het display. De cijfers

knipperen.

2. Druk op de [ ▲ / ▼

]

knop om de lengte input te

verhogen of te verlagen.

ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER

Weight

1680

Height

3. Drukken op de [ ] knop om de lengte input te

bevestigen, het leeftijdscijfer van de vorige instelling

zal op het LCD scherm verschijnen en knipperen.

4. Drukken op de [ ▲ / ▼

]

knop om te leeftijd te

verhogen of te verlagen.

5. Drukken op de [ ] knop om de leeftijd te

bevestigen. De icoon van de sekse gaat knipperen.

6. Druk op de toetsen [ ▲ / ▼

]

om het pictogram

voor mannen [ ] of vrouwen [ ] selecteren.

7. Druk op de toets [ ] om het geslacht te

bekrachtigen.

8. Druk op de toetsen [ ▲ / ▼

]

om de modus

atleet/normaal te selecteren.

9. Dan gaat de weegschaal het lichaamsvet

opmeten. Het volgende meetpatroon zal op de

display verschijnen tijdens het opmetingsproces

van het lichaamsvet.

Op de display voor 1 seconde

10. Als het opmetingsproces van het lichaamsvet is

afgelopen, zal de weegschaal een lange piep-

toon te horen geven. Het vetpercentage, het

gewicht en de sekse zullen verschijnen op het

toggelscherm, het scherm zal om de seconde

veranderen. Na 8 seconden zal de weegschaal

automatische uitgaan.

11. Nu begint het apparaat uw watervolume en

uw lichaamsvetgehalte te beoordelen. Tijdens de

berekening van het watervolume en het

vetgehalte verschijnen de symbolen hieronder

op het display.

12. Het percentage water en vet, het gewicht en het

geslacht worden weergegeven.

Op de display voor 1 seconde

OPMETEN LICHAAMSVET MET BEHULP

VAN DE GEHEUGEN FUNCTIE

Het product is voorzien van vier afzonderlijke

geheugens. Hierdoor kunnen de gebruikers hun

eigen lengte, leeftijd, geslacht en de modus

atleet/normaal opslaan voor een volgend gebruik.

In het geheugen opslaan :

1. Handelingen 1 tot 9 van de Werkingsprocedures

opmeten Lichaamsvet uitvoeren.

2. Drukken op [ ▲ / ▼

]

om het gewenste geheu-

gen te selecteren, het cijfer van het betreffende

geheugen gaat knipperen.

3. Als het betreffende geheugen al bezet is, zal “ ■■ ”

verschijnen onder het cijfer van het geheugen.

4. Drukken op [ ] om de gegevens mbt het

lichaamsvet op te slaan in het gewenste geheugen

met 1 lange pieptoon.

Om het Geheugen op te roepen :

1. Drukken op de knop [ ] en deze knop 2

seconden lang ingedrukt houden terwijl de

weegschaal in de modus stroom uit staat. De

Oproep modus zal ingevoerd worden.

2. In de Oproep modus zal het betreffende geheugen

1 seconde lang op de display verschijnen.

ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER

Age

Weight

NORMAL

Age

NORMAL

Height

613

Body water %

680

Weight

F 208

Body fat

Dan zullen de lengte, de leeftijd, de sekse en

de modus atleet/normaal op het toggelscherm

verschijnen, het scherm zal om de seconde

veranderen.

Op de display voor 1 seconde

3. Drukken op [ ▲ / ▼

]

om het gewenste geheugen

te selecteren.

4. Als het geselecteerde geheugen niet bezet is,

zal geen enkele vorige input op het scherm

verschijnen.

5. Als het geselecteerde geheugen bezet is, tegelij-

kertijd drukken op ▲ en ▼ om de inhoud te

wissen van het Geselecteerde Geheugen.

6. Als het geselecteerde geheugen bezet is, druk-

ken op [ ] om het gewenste geheugen te

bevestigen met 1 lange pieptoon. De «

R » icoon

zal op de display verschijnen. De lengte, de leef-

tijd, de sekse en de modus atleet/normaal die in

het geheugen staan, zullen op het toggelscherm

verschijnen, het scherm zal om de seconde

veranderen.

7. Volg daarna de hierboven toegelichte instructies

10 t/m 12.

Snelle oproep modus

1. Als de personenweegschaal uit is, druk dan op ▲

of ▼ om van het ene naar het andere geheugen

te gaan: op het scherm verschijnen de geheu-

gennummers. Druk op [ ] om uw invoer te

be-vestigen.

2. Nu verschijnt het pictogram «

R » , gevolgd door

de lengte, de leeftijd, het geslacht en de functie

Atleet/ Normaal.

STROOM UIT

In de modus Geheugen lichaamsvet of de Oproep

modus, drukken op [ ] en deze knop 2 secon-

den lang ingedrukt houden, de weegschaal gaat uit.

SPECIALE DISPLAYS

Display In geval van:

Err0 Onjuiste initialisering: opnieuw

beginnen zoals hierboven is uitgelegd.

Err1 Instabiel gewicht: begin opnieuw

met wegen.

Err2 Overbelasting: stap onmiddellijk van

de weegschaal.

Err3 Lichaamsimpedantie boven de grens

(100 ohm t/m 1kohm): begin opnieuw

met meten. Indien Err3 te dikwijls

opkomt en afhankelijk van uw type

huid (dun of dik), kan het nodig zijn

uw voeten vochtig te maken om

een beter contact met de elektroden

te verzekeren.

Err4 Percentage lichaamsvet boven

de reeks 5%-50%: begin opnieuw

met meten.

Err5 Watervolume onder de norm.

Maak uw voeten een beetje vochtig

en begin opnieuw.

Lo De batterij is leeg: vervang deze.

GARANTIE

Deze weegschaal met impedantiemeter wordt

2 jaar gegarandeerd tegen materiaal- of fabricage-

fouten. Wanneer een defect zich voordoet tijdens de

garantieperiode, zal reparatie gratis uitgevoerd wor-

den (in geval van storing tijdens de garantieperiode

wordt u verzocht een aankoopbewijs te tonen).

Deze garantie dekt niet tegen schade veroorzaakt

door ongelukken, ondeskundige behandeling of

nalatigheid.

Heeft u klachten, dan wordt u verzocht in eerste

instantie contact op te nemen met de zaak waar u

het apparaat gekocht heeft.

ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER

NORMAL

Height

NORMAL

Age

OVERIGE OPMERKINGEN

1. De door gezondheidswerkers aanbevolen

lichaamsvetgehaltes zijn :

Standard for Men

Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

Standard for Women

Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

2. Het door gezondheidswerkers aanbevolen

watervolume is.

3. Total Body Water( % of body weight)

Variation of % Total Body Water with Age and

Gender:

ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER

Rating Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Low <13% <14% <16% <17% <18%

Optimal 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%

Moderate 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%

High >23% >24% >26% >27% >28%

Rating Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Low <19% <20% <21% <22% <23%

Optimal 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%

Moderate 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%

High >31% >32% >33% >34% >35%

0369125101520 3456

months

years

decades

Total boby water (% of body weight)

men

women

% Body Fat Range Optimal % total

Body Water Range

4 to 14% 70 to 63%

15 to 21% 63 to 57%

22 to 24% 57 to 55%

25% and over 55 to 37%

4 to 20% 70 to 58%

21 to 29% 58 to 52%

30 to 32% 52 to 49%

33% and over 49 to 37%

Men

Women

BESKRIVELSE AF PRODUKTET

INDLEDNING

Terraillon kropsfedtanalysator er designet og

fremstillet på en fabrik i besiddelse af et ISO

9001 og ISO 14001 certifikat, som overholder

gældende standarder for kvalitet og miljø.

Badevægten bruger metoden med bioelektrisk

impedansanalyse (BIA) til at beregne kroppens

fedtmasse og vandprocent. Den sender en svag

og helt ufarlig strøm gennem kroppen og eva-

luerer derefter vandprocenten og fedtmassen i

forhold til kroppens impedansmåling. Denne

badevægt har også en “atletfunktion” til atleter,

hvis krop er anderledes bygget end ikke atleter.

SIKKERHEDSANVISNINGER

1. Brug ikke badevægten til personer med pacema-

ker, hvilket kan forstyrre apparatets virkemåde.

Hvis De er i tvivl, rådspørg Deres læge.

2. Badevægten kan give et unøjagtigt resultat for

gravide kvinder og personer med implantater

som f.eks. proteser, svangerskabsforebyggende

anordninger eller skinner. Årsagen er, at fedtet

ikke er fordelt så ensartet i kroppen, hvilket kan

give misvisende resultater. Det er dog ikke sund-

hedsfarligt at bruge badevægten.

3. Skil ikke badevægten ad. En forkert håndtering

kan medføre kvæstelser.

4. Dette produkt er udelukkende beregnet til

husholdningsbrug og ikke til erhvervsmæssig

eller medicinsk brug.

5. Rengør badevægten efter brug med en fugtig

klud og pas på, at der ikke kommer vand ind i

apparatet. Brug ikke opløsningsmidler og dyp

ikke apparatet ned i vand.

6. Undgå vibrationer og kraftige stød som f.eks.

hvis apparatet falder ned på gulvet.

TEKNISKE SPECIFIKATIONER

• Vægtkapacitet: 140kg

• Vægttrin: 100g (0 – 100kg); 200g (100 – 140kg)

• Måleområde for kropsfedt: fra 4 til 50%

• Måleområde for vandrumfang: fra 37 til 70%

• Kropsfedttrin:1,0%

• Vandrumfangtrin: 1,0%

• Højdeinterval: 100,0 til 220 cm

• Aldersinterval: 10 til 99 år

• Ikoner for køn: Mand eller Kvinde

• Normal funktion eller Atlet funktion (ikke mulig

for personer på under 18 år)

• Individuelle datahukommelser: 4

• Funktion med hurtig visning af hukommelse og

direkte adgang til specifikke hukommelser

• Funktion med sletning af hukommelse for at slette

indlæste data

• Stregindikator for at vise hvor kroppens fedt-

masse og vandprocent ligger på en skala

• Vejefunktion alene med automatisk start af

funktion

• Funktion med automatisk slukning for at spare

energi. Badevægten slukker automatisk, hvis der

ikke trykkes på en tast i 10 sekunder

• Indikator for svagt batteri

• Badevægten fungerer med 1 9V batteri, medfølger

ikke

FUNKTIONSTASTER

ELEKTRONISK BADEVÆGT KROPSFEDTANALYSATOR

Normal

thlete

Height

Age

Weight

BF %

BW %

Normal

- Tænder og slukker for enheden

- Tast for at godkende og få de morfologiske

data såsom højde, alder, køn og atlet/normal til

impedansmåler funktion

- Visning af de 4 parametre (højde, alder, køn og

atlet/normal), som er indlæst i hver hukommelse.

▲ & ▼ :

- Ændrer værdien for højde og alder og skifter over

mellem mand og kvinde samt atlet og normal i

impedansmåler funktionen.

- Vælger hukommelse i hukommelsesfunktionen

og ved hentning

- Sletter indeholder af brugerhukommelsen i hent-

ningsfunktionen

BEGYND MED 2 TRIN

1 - OPRINDELIG INDSTILLING

Sæt 1 9V batteri, medfølger ikke, ind i batterirummet.

Batterirummet sidder bag på badevægten.

Tag batterierne ud, hvis badevægten ikke bruges i

en længere periode.

2 - INITIALISERING AF BADEVÆGTEN

Badevægten skal initialiseres første gang, den tages

i brug og efter udskiftning af batterier.

Anbring badevægten på en hård og plan overflade.

Tryk kort og hårdt med foden midt på vejefladen.

Displayet vise “

■ ■ ■ ■

”, og derefter slukker badevægten

automatisk. Badevægten er nu klar til brug.

Bemærk: Det anbefales at foretage måling af

vægt og korpsfedt på samme tidspunkt hver dag,

f.eks. mellem kl. 6.00 og kl. 7.00 hver morgen.

BETJENING

For at få præcise målinger er det vigtigt, hvordan

man står på badevægten. Stil badevægten på en

hård og plan overflade. Placer fødderne således, at

de dækker vejefladen maksimalt. Dette sikrer en

bedre kontakt mellem fødderne og de gennemsigtige

følere.

VEJNING ALENE

1. På grund af auto-tænd-funktionen skal du blot

træde op på vægten: stå stille, mens vægten

beregner din vægt.

2. Din vægt vises på LCD-skærmen.

3. Vægten slukkes automatisk efter brug.

AUTOMATISK SLUKNING

Hvis der ikke trykkes på nogen knap i 10 sekunder,

slukkes enheden automatisk.

MÅLING AF PROCENT KROPSFEDT OG

VANDRUMFANG

1. Tryk på tasten [ ] for at få adgang til impe-

dansmåler funktionen og måling af vandrumfang

samt visning af højde. Tallene blinker.

2. Tryk på knappen [ ▲ / ▼

]

for at forøge eller

formindske højdeangivelsen.

ELEKTRONISK BADEVÆGT KROPSFEDTANALYSATOR

Weight

1680

Height

3. Tryk på knappen [ ] for at bekræfte høj-

deangivelsen. Tallet for alderen fra forrige ind-

stilling vises på LCD-skærmen og blinker.

4. Tryk på knappen [ ▲ / ▼

]

for at forøge eller

formindske alderen.

5. Tryk på knappen [ ] for at bekræfte alderen.

Ikonet for køn begynder at blinke.

6. Tryk på tasterne [ ▲ / ▼

]

for at vælge ikonet

Mand [ ] eller Kvinde [ ].

7. Tryk på tasten [ ] for at godkende køn.

8. Tryk på tasternee [ ▲ / ▼

]

for at vælge atlet eller

normal.

9. Derefter begynder den at måle kropsfedt. Det

følgende målemønster vises på displayet under

måling af kropsfedt.

Vises i 1 sekund

10. Målingen af kropsfedt afsluttes med 1 langt bip.

Fedtprocenten, vægten og kønnet vises på

skærmen, skærmen skifter hvert sekund.

Enheden slukkes automatisk efter 8 sekunder.

11. Derefter begynder apparatet at evaluere krop-

pens vandrumfang og procent kropsfedt.

Displayet viser følgende under beregning af

vandrumfang og fedtprocent.

12. Produktet har 4 individuelle hukommelser,

hvilket giver brugerne mulighed for at gemme

højde, alder, køn samt atlet/normal for hyppig

brug.

Vises i 1 sekund

MÅLING AF KROPSFEDT VED HJÆLP AF

HUKOMMELSESFUNKTIONEN

Produktet har 4 individuelle hukommelser, hvilket

giver brugerne mulighed for at gemme højde, alder,

køn samt atlet/normal for hyppig brug.

Gemme i hukommelsen:

1. Følg trinnene 1-9 i procedurerne til måling af

kropsfedt.

2. Tryk på [ ▲ / ▼

]

for at vælge hukommelsesplad-

sen, hvorefter tallet blinker.

3. Hvis den valgte hukommelsesplads er optaget

vises et “ ■■ ” under hukommelsestallet.

4. Tryk på [ ] for at gemme resultatet for

kropsfedt på det ønskede sted i hukommelsen

med 1 langt bip.

Hente fra hukommelsen:

1. Tryk på knappen [ ], og hold den nede i 2

sekunder, mens enheden er slukket. Herved

startes hentningen.

2. I denne funktion vises hukommelsesplaceringen

på displayet i 1 sekund. Derefter vises højde,

alder, køn og at vælge atlet eller normal fra

hukommelsen på skærmen, skærmen skifter hvert

sekund.

ELEKTRONISK BADEVÆGT KROPSFEDTANALYSATOR

Age

Weight

NORMAL

Age

NORMAL

Height

613

Body water %

680

Weight

F 208

Body fat

Vises i 1 sekund

3. Tryk på [ ▲ / ▼

]

for at vælge hukommelsespladsen.

4. Hvis den valgte hukommelsesplads ikke er optaget,

vises der ikke noget.

5. Hvis den valgte hukommelsesplads er optaget,

skal du trykke på ▲ og ▼ samtidig for at slette

indholdet af den valgte hukommelsesplads.

6. Hvis den valgte hukommelsesplads er optaget,

skal du trykke på knappen [ ] for at bekræfte

den ønskede plads med 1 langt bip. Ikonet

R » vises på displayet. Højde, alder, køn og at

vælge atlet eller normal fra hukommelsen vises

på skærmen, skærmen skifter hvert sekund.

7. Følg derefter ansvisningerne fra trin 10 til 12, der

er anført herover.

Hurtig hentning

1. Når badevægten er slukket, tryk på ▲ eller ▼ for

at skifte over fra en hukommelse til en anden:

Displayet viser hukommelsens nummer. Tryk på

[ ] for at bekræfte.

2. Ikonet

R » ises og derefter højde, alder, køn og

Atlet/ Normal funktion.

SLUKKE

I funktionen til kropsfedt fra hukommelsen eller

hentning, skal du trykke på [ ] og holde den

nede i 2 sekunder, hvorefter enheden slukkes.

SPECIALE DISPLAYS

Displayet viser I tilfælde af:

Err0 Ukorrekt initialisering: Følg frem-

gangsmå den som forklaret herover.

Err1 Ustabil visning af vægt: Udfør vejnin-

gen igen.

Err2 Overbelastning: Fjern øjeblikkeligt

belastningen.

Err3 Kropsimpedans, der overstiger

grænsen (100 ohm - 1 Kohm): Udfør

målingen igen. Hvis fejlmeddelelsen

Err3 ofte vises, kan det - afhængigt

af Deres hudtype (fin eller mindre fin)

- være nødvendigt at fugte fø

derne for at forbedre kontakten med

elek-troderne.

Err4 Procentdel af kropsfedtet, der ligger

uden for området 5 % - 50 %: Udfør

målingen igen.

Err5 Vandrumfang udenfor grænsevær-

dierne. Kom lidt vand på en fod og

prøvigen.

Lo Batteri opbrugt: Udskift batteriet.

GARANTIBESTEMMELSER

Denne vægt med impedansmåler er dækket af 2

års garanti mod materiale- og fabrikationsfejl. I

løbet af garantiperioden repareres materiale- og

fabrikationsfejl uden beregning. Købsnota skal

forevises i tilfælde af reklamation i løbet af garanti-

perioden. Garantien dækker ikke skader, der opstår

som følge af uheld, forkert brug eller skødesløshed.

I tilfælde af reklamation bedes De først henvende

Dem til den forretning, hvor De har købt vægten.

ELEKTRONISK BADEVÆGT KROPSFEDTANALYSATOR

NORMAL

Height

NORMAL

Age

ANDRE BEMÆRKNINGER

1. Anbefalet procent kropsfedt af sundhedseksperter :

Standard for Men

Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

Standard for Women

Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

2. Anbefalet vandrumfang af sundhedseksperter.

3. Total Body Water (% of body weight).

Variation of % Total Body Water with Age and

Gender:

ELEKTRONISK BADEVÆGT KROPSFEDTANALYSATOR

Rating Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Low <13% <14% <16% <17% <18%

Optimal 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%

Moderate 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%

High >23% >24% >26% >27% >28%

Rating Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Low <19% <20% <21% <22% <23%

Optimal 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%

Moderate 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%

High >31% >32% >33% >34% >35%

0369125101520 3456

months

years

decades

Total boby water (% of body weight)

men

women

% Body Fat Range Optimal % total

Body Water Range

4 to 14% 70 to 63%

15 to 21% 63 to 57%

22 to 24% 57 to 55%

25% and over 55 to 37%

4 to 20% 70 to 58%

21 to 29% 58 to 52%

30 to 32% 52 to 49%

33% and over 49 to 37%

Men

Women

BESKRIVNING AV PRODUKTEN

INLEDNING

Terraillons mätare av kroppsfett har utformats

och tillverkats på en fabrik som är certifierad

enligt ISO 9001 och ISO 14001 och som uppfyller

gällande normer beträffande kvalitet och miljö.

Vågen tillämpar metoden Bioelektrisk Impedans

Analys (BIA) för beräkning av fettmängd och pro-

cent vatten i kroppen. Den sänder en ofarlig

kvantitet ström genom kroppen och uppskattar

sedan, med utgångspunkt från mätningen av

kroppens impedans, procenttalet för vatten och

fettmängd. Denna våg är även utrustad med

läget “atlet” för friidrottare vars kropp är annor-

lunda konstituerad än andra personers.

RÅD VID ANVÄNDANDET

1. Não deve ser utilizada por indivíduos portadores

de pacemakers, pois isto poderia provocar uma

disfunção do aparelho. Caso tenha dúvidas,

consulte o seu médico.

2. Para as mulheres grávidas e as pessoas porta-

doras de implantes tais como próteses, disposi-

tivos contraceptivos ou brocas, os resultados

dados pela balança podem revelar-se incorrectos

devido ao facto de, em tais condições, a gordura

não se encontrar repartida no corpo tão unifor-

memente como numa situação normal, o que

provoca uma alteração dos resultados. Todavia,

a utilização da balança não apresenta nenhum

risco para a saúde.

3. Não desmontar a balança; uma manipulação

inadequada pode provocar ferimentos.

4. Este produto não se destina ao uso profissional

no meio médico, mas sim exclusivamente ao uso

doméstico.

5. Após utilização, limpar com um pano húmido,

verificando que a água não penetra no aparelho.

Não utilizar solventes, nem imergir o aparelho na

água.

6. Evitar as vibrações ou choques, como por exemplo

deixar o aparelho cair no chão.

KÄNNETECKEN

• Max vikt : 140kg

• Noggrannhet vikt : 100g (0 – 100kg);

200g (100 – 140kg)

• Mätområde för fettprocenten : 4 till 50 %

• Mätområde för vattenmängden : 37 till 70 %

• Noggrannhet kroppsfett : 1,0%

• Noggrannhet vattenmängden : 1,0 %

• Mätområde längd : 100,0 till 220 cm

• Åldersintervall : 10 till 99 år

• Kön: Man eller Kvinna

• Normal eller Atletisk kroppsbyggnad (gäller ej

personer under 18 år)

• Antal separata dataminnen : 4

• Funktionen Snabbt ta fram uppgifter ur minnet

ger direkt åtkomst till ett speciellt minnesnummer

• Funktionen Tömma minnet gör det möjligt att

radera sparade uppgifter

• Display med lättlästa uppgifter om kroppsfett

eller total kroppsvätska

• Automatisk viktangivelse så fort du stiger på

vågen

• Elsnål automatisk avstängning. Apparaten

stängs automatiskt av efter 10sekunder om

ingen knapp tryckts ned

• Batterivarnare

• Vågen fungerar med ett 9 V batteri. Medföljer ej

FUNKTIONSKNAPPAR

ELEKTRONISK VÅGMÄTARE AV KROPPSFETT

Normal

thlete

Height

Age

Weight

BF %

BW %

Normal

- Sätter på och stänger av vågen

- Knapp för att godkänna och visa morfologiska

parametrar (längd, ålder och kön) och

atlet/normalläget för impedansfunktionen

- Påminnelse om de fyra parametrar (längd, ålder,

kön & atlet/normalläget) som är registrerade i

varje minne

▲ & ▼ :

- Ändrar längd- och åldersuppgifter, växlar mellan

man och kvinna samt atlet/normalläget i

impedansfunktionen

- Väljer minne vid maskinläge Memory respektive

Recall

- Nollställer användarminne vid maskinläge Recall

2 STEG FÖR ATT STARTA

1 - FÖRSTA STEGET

Sätt in ett 9 V batteri i batteriluckan (medföljer ej).

Batteriluckan sitter på vågens baksida.

Ta ur batterierna om apparaten inte används under

en längre tid.

2 - INITIALISERA VÅGEN

Vågen måste initialiseras första gången du använder

den eller när du bytt batterier.

Placera vågen på ett hårt och plant underlag. Tryck

hårt och snabbt med foten på mitten av plattan.

Skärmen visar först “

■ ■ ■ ■

”, och sedan stängs vågen

automatiskt av. Vågen är nu klar att användas.

Anm.: vi rekommenderar dig att utföra mätningar

av vikt och kroppsfett vid samma tidpunkt varje

dag, exempelvis mellan kl. 6 och 7 på morgonen.

HANDHAVANDE

För korrekt avläsning är det viktigt att du står rätt på

vågen. Placera vågen på ett hårt och plant underlag.

Sätt fötterna så att kontakten med plattan blir den

största möjliga. På så sätt uppnås bästa kontakt

mellan fötterna och de genomskinliga kontakterna.

MÄTER ENDAST VIKTEN

1. Tack vare inbyggd påslagsautomatik krävs

endast att du stiger upp på vågen och att du står

still medan vågen beräknar din vikt.

2. Din vikt visas i LCD modulen.

3. Vågen stängs av automatiskt efter användning.

AUTOMATISK AVSTÄNGNING

Om inga knapptryckningar görs under 10 sekunder

stängs enheten av automatiskt.

MÄTER FETTPROCENTEN OCH

VATTENMÄNGDEN

1. Tryck på [ ]-knappen för att komma till

impedansläget, mäta vattenmängden och visa

längden. Siffrorna blinkar.

2. Tryck på [ ▲ / ▼

]

knappen för att öka eller

minska värdet på inmatad längd.

ELEKTRONISK VÅGMÄTARE AV KROPPSFETT

Weight

1680

Height

3. Tryck på [ ] knappen för att bekräfta värde

på inmatad längd. Ålder från föregående mätning

kommer nu att visas som blinkande siffror i LCD

modulen.

4. Tryck på [ ▲ / ▼

]

knappen för att öka eller

minska värdet på ålder.

5. Tryck på [ ] knappen för att bekräfta värde

på inmatad ålder. Ikonen för val av kön börjar nu

blinka.

6. Tryck på [ ▲ / ▼

]

- knapparna för att välja

ikonen för man [ ] eller kvinna [ ].

7. Tryck på [ ]-knappen för att godkänna

könet.

8. Tryck på [ ▲ / ▼

]

för att välja ”atlet/normalläget”.

9. Vågen påbörjar sedan mätning av kroppsfett.

Följande mätmönster kommer att visas i LCD

modulen under pågående mätning.

Visas under 1 sekund

10. Mätningen av kroppsfett avslutas med 1 långt

pip. Procentuell andelen fett, vikt och kön

kommer nu att visas i LCD modulen. Detta i

sekvens där värde på fett och vikt visas under

vardera en sekund. Vågen stängs av automa-

tiskt efter 8 sekunder.

11. Sedan börjar vågen beräkna mängden vatten

och kroppsfett. Under beräkningen av vat-

tenmängd och fettprocent visas följande tecken

på displayen.

12. Andelen vatten och fett, vikten samt könet visas.

Visas under 1 sekund

ANVÄNDNING AV MINNESFUNKTIONER

VID MÄTNING AV KROPPSFETT

Apparaten är utrustad med fyra individuella minnen.

Detta gör att användarna kan spara längd, ålder, kön

och atlet/normalläget vid regelbunden användning.

För att spara i minne:

1. Följ steg 1 – 9 i instruktion för mätning av kropps-

fett.

2. Tryck på [ ▲ / ▼

]

för att välja minnesplats.

Minnesplatsens nummer visas då som en blin-

kande siffra.

3. Om vald minnesplats är upptagen visas “ ■■ ”

nedanför minnesplatsens nummer.

4. Tryck på [ ] för att lagra resultatet av kropps-

fettmätningen i vald minnesplats. Maskinen

bekräftar lagring med 1 långt pip.

För hämtning av lagrade värden:

1. Se till att maskinen är strömlös. Tryck på [ ]

knappen och håll denna nedtryckt under 2

sekunder. Detta ställer in maskinen i hämtning-

släge.

2. När maskinen är i hämtningsläge visar den min-

nesplatsens nummer under 1 sekund. Sedan

kommer de data för längd, ålder, kön och att

välja “atlet/normalläget” som lagrats att visas i

LCD modulen. Längd och ålder visas i sekvens

under vardera 1 sekund.

ELEKTRONISK VÅGMÄTARE AV KROPPSFETT

Age

Weight

NORMAL

Age

NORMAL

Height

613

Body water %

680

Weight

F 208

Body fat

Visas under 1 sekund

3. Tryck på [ ▲ / ▼

]

för val av minnesplats.

4. Om vald minnesplats är tom kommer inga data

att visas.

5. Om vald minnesplats innehåller data, tryck sam-

tidigt på ▲ och ▼ för att tömma minnesplatsen

på dess innehåll.

6. Om vald minnesplats innehåller data, tryck på

[ ] för bekräftelse av vald minnesplats med

ett långt pip.

R » ikonen kommer att visas i LCD

modulen. Data för längd, ålder, kön och att välja

atlet/normalläget som är lagrat i minnet visas i

modulen. Datan visas i sekvens med 1 sekunds

visningstid.

7. Följ sedan instruktionerma 10 till 12 som beskrivits

ovan.

Snabbhämtning av lagrade värden

1. Tryck på ▲ eller ▼ när vågen är avstängd för att

byta minne: minnesnumren visas på displayen.

Tryck på [ ] för att bekräfta valet.

2. Ikonen

R » visas och sedan längd, ålder, kön

och atlet-/normalläget.

AVSTÄNGNING

Om maskinen befinner sig i minnes- eller hämtning-

släge, tryck på [ ] och håll denna nedtryckt

under 2 sekunder. Enheten stängs då av.

SPECIELLA VISNINGAR

Visning Förklaring :

Err0 Felaktig initialisering : börja om enligt

beskrivingen ovan.

Err1 Instabil vikt : väg dig igen.

Err2 Överbelastning : tag genast bort

tyngden.

Err3 Impedens som överstiger gränsen

(100 ohm - 1kohm) : gör om

mätningen. Om Err3 visas för ofta

och detta beror på hudtyp (fin

eller tjock) kan det var att fukta

fötterna för att erhålla bättre kontakt

med elektroderna. (…)

Err4 Procent av kroppsfett som överstiger

gränsen 5% - 50% : gör om

mätningen.

Err5 Vattenmängden ligger över normen.

Fukta dina fötter lite och börja om

från början.

Lo Batteriet slut : byt det.

GARANTI

Denna våg/impedensimeter har en garanti på 2 år

mot material- och fabrikationsfel. Under denna

period repareras denna typ av fel kostnadsfritt

(inköpsbeviset måste uppvisas vid reklamation

under garantitiden). Denna garanti täcker inte skador

som uppstått pga. olyckor, felaktig användning eller

slarv. Vid reklamation ska i första hand inköpsstället

kontaktas.

ELEKTRONISK VÅGMÄTARE AV KROPPSFETT

NORMAL

Height

NORMAL

Age

ÖVRIGT

1. Andel kroppsfett enligt rekommendationer från

sjukvårdspersonal :

Standard for Men

Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

Standard for Women

Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

2. Vattenmängden enligt rekommendationer från

sjukvårdspersonal.

3. Total Body Water (% of body weight)

Variation of % Total Body Water with Age and

Gender:

ELEKTRONISK VÅGMÄTARE AV KROPPSFETT

Rating Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Low <13% <14% <16% <17% <18%

Optimal 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%

Moderate 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%

High >23% >24% >26% >27% >28%

Rating Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Low <19% <20% <21% <22% <23%

Optimal 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%

Moderate 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%

High >31% >32% >33% >34% >35%

0369125101520 3456

months

years

decades

Total boby water (% of body weight)

men

women

% Body Fat Range Optimal % total

Body Water Range

4 to 14% 70 to 63%

15 to 21% 63 to 57%

22 to 24% 57 to 55%

25% and over 55 to 37%

4 to 20% 70 to 58%

21 to 29% 58 to 52%

30 to 32% 52 to 49%

33% and over 49 to 37%

Men

Women

BESKRIVELSE AV PRODUKTET

INNLEDNING

Terraillon personvekten med fettvevsanalysator er

konstruert og fremstilt på en godkjent ISO 9001 og

ISO 14001 fabrikk, og overholder gjeldende kvali-

tets- og miljøstandarder. Personvekten bruker

metoden for Bio-elektrisk Impedans Analyse (BIA)

for å regne ut fett- og vannprosenten i kroppen.

Den sender en ufarlig strømimpuls i kroppen og

evaluerer vann- og fettprosenten etter måling av

kroppsimpedansen. Denne personvekten har også

en sportsutøvermodus, da sportsutøverens kropp

har en annerledes sammensetning enn ikke-sport-

sutøvere.

FORBEHOLDSREGLER VED BRUK

1. Personvekten skal ikke brukes av personer med

pacemaker. Det kan nemlig forstyrre apparatets

drift. Er du i tvil, ta kontakt med legen.

2. Hos gravide kvinner og personer med implantater

som proteser, prevensjonsmiddel eller nagler, kan

resultatene til personvekten være misvisende.

Fettet er nemlig ikke like jevnt fordelt som normalt,

og det fordreier resultatene. Men bruken av per-

sonvekten er ikke farlig for helsen.

3. Ikke demonter personvekten; en dårlig håndtering

kan forårsake kroppsskader.

4. Dette produktet er ikke til profesjonelt bruk i

medisinsk miljø. Det er kun til hjemmebruk.

5. Rengjøres etter bruk med en fuktig klut. Pass på

at det ikke kommer vann inn i apparatet. Bruk

ikke løsningsmidler og legg ikke apparatet i vann.

6. Unngå vibrasjoner eller voldsomme støt: la ikke

apparatet falle på gulvet for eksempel.

TEKNISKE SPESIFIKASJONER

• Vektkapasitet: 140 kg

• Vektintervaller: 100g (0 – 100kg);

200g (100 – 140kg)

• Måleområde for fettverdien: fra 4 til 50%

• Måleområde for vannvolumet: fra 37 til 70%

• Kroppsfett-intervaller: 1,0%

• Vannvolumet-intervaller: 1,0%

• Høydeområde: 100,0 til 220 cm

• Aldersområde: 10 til 99 år

• Symbol for kjønn: Mann eller kvinne

• Normalmodus eller atletmodus (ikke for personer

under 18 år)

• Individuelle dataminner: 4

• Modus med hurtig minneinnhenting gir direkte

tilgang til spesiell minneposisjon.

• Modus for minneklarering gjør det mulig å slette

data som er lagret i minnet.

• Indikasjonsstrek som er lettvint referanse for

kroppsfett eller total kroppsvannprosent.

• Alminnelig vektfunksjon trer i automatisk i funksjon

når man stiger opp på vekten.

• Automatisk off-funksjon som sparer strøm.

Vekten skrus automatisk av dersom ingen tast

har blitt trykket inn på 10 sekunder.

• Indikator for svakt batteri.

• Vekten fungerer med ett 9V batteri, som ikke

følger med.

FUNKSJONSTASTER

ELEKTRONISK PERSONVEKT FETTVEVSANALYSATOR

Normal

thlete

Height

Age

Weight

BF %

BW %

Normal

- Slår enheten på og av

- Tast til å bekrefte og hente frem morfometriske

parametre som høyde, alder, kjønn og

atletisk/normal for fettvevsanalysatoren

- Henter frem de 4 parametrene (høyde, alder,

kjønn og atletisk/normal) som er registrert i hvert

▲ & ▼ :

- Endrer verdien på høyde og alder, skifter mellom

mann og kvinne og mellom atletisk/normal for

fettvevsanalysatoren

- Velger minne i Minne-modus og Hente-modus

- Sletter innholdet i brukerminnet i Hente-modus

IGANGSETTING AV VEKTEN I 2 TRINN

1 - FØRSTEGANGS INNSTILLING

Plasser ett 9V batteri i batterirommet.

Batterirommet finner du på baksiden av vekten.

Fjern batteriene dersom vekten ikke skal brukes

på lengre tid.

2 - INITIALISERING AV VEKTEN

Vekten må initialiseres første gang den tas i bruk,

eller etter at batteriet har vært skiftet ut.

Plasser vekten på et hardt, flatt underlag. Trykk fort

og hardt med foten midt på veieplaten. Displayet

viser “

■ ■ ■ ■

”. Deretter skrur vekten seg automatisk

av. Vekten er nå klar til bruk.

Bemerk: det anbefales å veie seg og å måle

kroppsfett til samme tid hver gang, for eksempel

daglig mellom klokken 6 og 7.

BETJENING

For at displayet skal oppgi korrekte verdier, er det

viktig at du står riktig på vekten. Plasser vekten på

et hardt, flatt underlag. Plasser føttene slik at de

kommer mest mulig i kontakt med veieplaten. Dette

gir best kontakt mellom dine føtter og kontaktene i

platen.

VEIEMODUS ALENE

1. Takket være en automatisk på-funksjon er det

bare å stige rett opp på vekten: stå stille mens

vekten din beregnes.

2. Vekten blir vist på skjermen.

3. Vekten slår seg av automatisk etter bruk.

AUTOMATISK RETURFUNKSJON

Hvis det ikke trykkes på noen tast i løpet av 10

sekunder vil enheten slå seg av automatisk.

MODUS FOR MÅLING AV FETTVERDIEN

OG VANNVOLUMET

1. Trykk på [ ] -tasten for å få tilgang til modus

for fettvevsanalyse og måling av vannvolum, og

dermed vise høyden. Tallene blinker.

2. Trykk på [ ▲ / ▼

]

knappen for å øke eller redusere

høyden.

ELEKTRONISK PERSONVEKT FETTVEVSANALYSATOR

Weight

1680

Height

3. Trykk på [ ] -knappen for å bekrefte den

angitte høyden, deretter kommer alderen i den

forrige innstillingen opp og blinker på skjermen.

4. Trykk på [ ▲ / ▼

]

knappen for å øke eller

redusere alderen.

5. Trykk på [ ] -knappen for å bekrefte alde-

ren. Ikonet for kjønn vil begynne å blinke.

6. Trykk på tastene [ ▲ / ▼

]

for å velge ikonet Mann

[ ] eller Kvinne [ ].

7. Trykk på [ ] -tasten for å bekrefte kjønnet.

8. Trykk på [ ▲ / ▼

]

for å velge atletisk/normal

modus.

9. Deretter begynner den å måle kroppsfett.

Følgende mønster blir vist på skjermen mens

målingen av kroppsfett pågår.

Vises i 1 sekund

10. Målingen av kroppsfett avsluttes med en lang

“biiip”. Fettprosent, vekt og kjønn vises på

kombinasjonsskjermen, og skifter en gang per

sekund. Enheten slår seg av automatisk etter 8

sekunder.

11. Deretter begynner apparatet å evaluere kroppens

vannvolum og fettverdi. Følgende visninger vil

ses på displayet mens vannvolumet og fettver-

dien beregnes.

12. Prosenten av vann og fett, vekten og kjønnet

vises på displayet.

Vises i 1 sekund

MÅLING AV KROPPSFETT VED BRUK AV

MINNEFUNKSJON

Apparatet har 4 individuelle minner, noe som gjør

det mulig for brukeren å lagre sine egne parametre

som høyde, alder, kjønn og atletisk/normal modus

dersom vekten brukes ofte.

Lagring i minne:

1. Følg trinnene 1-9 i betjeningsprosedyren for

måling av kroppsfett.

2. Trykk på [ ▲ / ▼

]

for å velge minneplassering, og

minnenummeret blinker.

3. Hvis den valgte minnet er opptatt vises symbolet

“ ■■ ” under minnenummeret.

4. Trykk på [ ] for å lagre resultatet av kropps-

fett-målingen i det ønskede minnet med en langt

”biiip”.

Hente fra minne:

1. Trykk på og hold [ ]-knappen i 2 sekunder

når vekten ikke er slått på. Det setter enheten i

hentemodus.

ELEKTRONISK PERSONVEKT FETTVEVSANALYSATOR

Age

Weight

NORMAL

Age

NORMAL

Height

613

Body water %

680

Weight

F 208

Body fat

2. I hentemodus blir minneplasseringen vist på

skjermen i 1 sekund. Deretter blir høyde, alder,

kjønn og å velge atletisk/normal modus som

ligger i minnet vist på kombinasjonsskjermen, og

skjermen skifter en gang per sekund.

Vises i 1 sekund

3. Trykk på [ ▲ / ▼

]

for å velge minneplassering.

4. Hvis det valgte minnet er ledig, blir det ikke vist

noen lagrede data.

5. Hvis det valgte minnet er opptatt, trykk på ▲og ▼

samtidig for å slette innholdet i det valgte minnet.

6. Hvis det valgte minnet er opptatt, trykk på

[ ] for å bekrefte det ønskede minnet med

en lang ”biiip”.

R » -ikonet blir vist på skjermen.

Høyde, alder, kjønn og å velge atletisk/normal

modus som ligger i minnet blir vist på kombinas-

jonsskjermen, og skjermen skifter en gang per

sekund.

7. Følg instruksjonene 10 til 12 som forklar over.

Rask hentemodus

1. Når personvekten er avslått, trykk på ▲ eller ▼

for å skifte fra et minne til annet. Displayet viser

minnenumrene. Trykk på [ ] for å bekrefte

inntastingen.

2. Ikonet

R » vises, deretter høyde, alder, kjønn og

Atletisk/Normal modus.

SLÅ AV ENHETEN

I modus for kroppsfett-minne eller Hente-modus,

trykk på og hold [ ] i 2 sekunder, og enheten

vil slå seg av.

SPESIELLE DISPLAYMELDINGER

Displayet viser: Dette betyr:

Err0 Vekten er ikke korrekt innstilt.

Begynn på nytt, og følg

instruksjonene.

Err1 Ustabil vekt. Du må veie deg på nytt.

Err2 Overbelasting. Fjern vekten fra

øyeblikkelig.

Err3 Kroppsimpedansen overskriver

grensen (fra 100 ohm til 1 kohm).

Begynn målingen må nytt. Hvis Err3

vises for ofte (i henhold til om

din hudtype er tynn eller tykk), kan

det være nødvendig å fukte føttene

for å få en kontakt med elektrodene.

Err4 Fettprosenten ligger overskrider

verdiene %-50%: begynn målingen

på nytt.

Err5 Vannvolum utenfor skalaverdi. Fukte

føtte ne litt og veie deg på nytt.

Lo Batteriet er defekt. Det må skiftes ut.

GARANTI

Denne vekten/fettprosentmåleren har toårs garanti

mot material- og fabrikasjonsfeil. I garantiperioden

vil slike feil blir reparert gratis (mot fremvisning av

kvittering eller annet kjøpebevis). Garantien dekker

ikke feil som skyldes uhell, feilaktig eller skjødesløs

bruk. Ved reklamasjon bør du i første omgang

kontakte forretningen der vekten ble kjøpt.

ELEKTRONISK PERSONVEKT FETTVEVSANALYSATOR

NORMAL

Height

NORMAL

Age

ANDRE BEMERKNINGER

1. Kroppens fettverdi som anbefales av helseper-

sonell :

Standard for Men

Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

Standard for Women

Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

2. Kroppens vannvolum som anbefales av helse-

personell.

3. Total Body Water (% of body weight).

Variation of % Total Body Water with Age and

Gender:

ELEKTRONISK PERSONVEKT FETTVEVSANALYSATOR

Rating Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Low <13% <14% <16% <17% <18%

Optimal 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%

Moderate 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%

High >23% >24% >26% >27% >28%

Rating Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Low <19% <20% <21% <22% <23%

Optimal 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%

Moderate 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%

High >31% >32% >33% >34% >35%

0369125101520 3456

months

years

decades

Total boby water (% of body weight)

men

women

% Body Fat Range Optimal % total

Body Water Range

4 to 14% 70 to 63%

15 to 21% 63 to 57%

22 to 24% 57 to 55%

25% and over 55 to 37%

4 to 20% 70 to 58%

21 to 29% 58 to 52%

30 to 32% 52 to 49%

33% and over 49 to 37%

Men

Women

TUOTTEEN KUVAUS

JOHDANTO

Terraillon –impedanssimittari on suunniteltu ja

valmistettu tuotantolaitoksessa, joka on saanut

ISO 9001 ja ISO 14001 –sertifikaatit ja joka

täyttää voimassa olevat laatuvaatimukset ja

ympäristönormit. Vaaka hyödyntää biosähköistä

impedanssianalyysiä (BIA) mitatessaan kehon

rasvapitoisuutta ja nesteprosenttia. Laite

lähettää vaarattoman vähäistä sähkövirtaa

kehoon, minkä jälkeen se mittaa kehon impe-

danssin, nesteprosentin ja rasvamassan. Tämä

laite on varustettu myös urheilijatoiminnolla,

joka on tarkoitettu urheilijoille, joiden kehon

rakenne eroaa ei-urheilijoiden kehosta.

VAROTOIMENPITEET

1. Älä käytä vaakaa sydämentahdistimen saaneiden

henkilöiden läheisyydessä. Vaaka saattaa

aiheuttaa tahdistimen toimintahäiriöitä. Käänny

epäillessäsi lääkärin puoleen.

2. Raskaana olevien naisten, proteesien ja joidenkin

ehkäisyvälineiden ja hammastukien käyttäjien

mittaustulokset voivat olla epätarkkoja. Syynä

tähän on se, että näiden henkilöiden kehossa

rasva ei ole jakaantunut normaaliin tapaan, mikä

voi aiheuttaa virheitä. Vaa’an käyttö ei kuitenkaan

aiheuta terveysriskiä.

3. Älä avaa vaakaa. Taitamaton käsittely voi aiheuttaa

vammoja.

4. Tätä tuotetta ei ole tarkoitettu lääketieteelliseen

ammattikäyttöön. Se on tarkoitettu käytettäväksi

pelkästään kotona.

5. Puhdista vaaka käytön jälkeen kostealla kankaalla,

varmista, että vaa’an sisään ei pääse vettä. Älä

käytä liuotinaineita tai upota vaakaa veteen.

6. Vältä tärinää tai kovia kolhuja, älä esimerkiksi

anna vaa’an pudota lattialle.

TOIMINTAPERIAATE

• Painon yläraja : 140kg

• Painon lisäys : 100g (0 – 100kg);

200g (100 – 140kg)

• Veden tilavuuden mitta-alue : 37 – 70 %

• Rasvapitoisuuden mitta-alue: 4-50%

• Kehon rasvaprosentin lisäys : 1,0%

• Kehon veden tilavuuden lisays: 1,0%

• Pituusrajat : 100,0 – 220 cm

• Ikäryhmä : 10–99 vuotta

• Sukupuolisymbolit: Mies tai Nainen

• Normaali- tai Urheilijatoiminto (ei käytettävissä

alle 18-vuotiaille)

• Muistipaikkojen lukumäärä : 4

• Nopea Muistinpalautustoiminto sallii päästä

suoraan tiettyyn muistiin

• Muistin Tyhjennystoiminto sallii tyhjentää

tallennetut tiedot.

• Kehon rasva- ja kokonaisnestepitoisuuden

palkkinäyttö on helppo ja havainnollinen

• Pelkkä punnitustoiminto automaattikäytössä

vaa’alle astuttaessa

• Automaattinen sammutustoiminto säästää

sähköä. Laite sammuu automaattisesti, jos

mitään näppäintä ei ole painettu kymmeneen

sekuntiin

• Pariston latauksen ilmaisin

• Vaaka toimii yhdellä 9V:n aristolla, jota ei toimiteta

laitteen mukana

TOIMINTOPAINIKKEET

ELEKTRONINEN HENKILOVAAKA KEHON RASVAPROSENTIN MITTARI

Normal

thlete

Height

Age

Weight

BF %

BW %

Normal

- Kytkee yksikön päälle ja pois päältä

- Vahvistusnäppäin ja morfometriaparametrien

saanti kuten pituus, ikä, sukupuoli ja atleetti/

normaali impedanssimittari toimintoon

- Näiden neljän eri muistiin rekisteröidyn parame-

trin palautus (pituus, ikä, sukupuoli & atleetti/nor-

maali muoto)

▲ & ▼ :

Vaihtaa impedanssimittarin pituus- ja ikäarvot,

mies/nainen ja atleetti/normaali muodot

- Valitsee muistipaikan muistitilassa (Memory

mode) & muistinpalautustilassa (Recall mode)

- Tyhjentää käyttäjämuistin sisällön muistinpa-

lautustilassa

ALOITA KAHDESSA VAIHEESSA

1 - ALKUSÄÄDÖT

Asenna paristo-osastoon yksi 9V:n paristo, jota ei

toimiteta laitteen mukana.

Poista paristo, jos laite seisoo käyttämättä

pidemmän aikaa.

2 - VAA’AN KÄYTTÖÖNOTTO

Vaa’alle täytyy tehdä käyttöönottotoimenpiteet

ensimmäisellä käyttökerralla ja aina pariston

vaihtamisen jälkeen.

Laita vaaka tasaiselle ja kovalle pinnalle. Paina

jalallasi lyhyesti ja voimakkasti vaa’an ylätason kes-

kustaa. Näyttöön ilmestyy “

■ ■ ■ ■

”, ja sitten vaaka

sammuu automaattisesti. Vaakasi on nyt valmis

käytettäväksi.

HUOMIO: on suositeltavaa mitata painosi ja

rasvamassasi joka päivä samaan aikaan, esi-

merkiksi aamulla 6h00 - 7h00.

TOIMINTA

Jotta saisit täsmällisiä punnituksia, on tärkeää, että

seisot vaa’alla oikein. Laita vaaka kovalle ja tasai-

selle pinnalle. Aseta jalkasi niin, että ne peittävät

mahdollisimman suuren osan vaa’an yläpinnasta.

Tämä takaa parhaan mahdollisen yhteyden jalkoje-

si ja läpinäkyvien anturien välillä.

AINOASTAAN PUNNITUS MUOTO

1. Vaa’an automaattisen virta päälle -toiminnon

ansiosta voit vain yksinkertaisesti astua vaa’alle:

seiso hiljaa, kun vaaka laskee painosi.

2. Painosi näkyy nestekidenäytöllä.

3. Valitse kg, pauna tai naula vaa’an alaosassa

olevan liukukytkimen avulla.

4. Virta kytkeytyy käytön jälkeen automaattisesti

pois päältä.

AUTOMAATTINEN PALAUTUSTOIMINTO

Virta kytkeytyy pois päältä automaattisesti, mikäli

mitään painiketta ei paineta 10 sekuntiin.

RASVA- JA VESIMÄÄRÄN MITTAUS

1. Paina [ ] näppäintä, pääset impedanssimit-

tarimuotoon ja saat vesimäärän ja pituus-näytön.

Numerot vilkkuvat.

ELEKTRONINEN HENKILOVAAKA KEHON RASVAPROSENTIN MITTARI

Weight

1680

Height

2. Paina [ ▲ / ▼

]

-painiketta pituusarvon muuttami-

seksi.

3. Paina [ ] -painiketta syöttämäsi pituusarvon

vahvistamiseksi. Edellisellä kerralla valittu ikä tulee

tällöin nestekidenäytölle ja alkaa vilkkua (kuva 2).

4. Paina [ ▲ / ▼

]

-painiketta iän muuttamiseksi.

5. Paina [ ] painiketta iän vahvistamiseksi.

Sukupuolta tarkoittava kuvake alkaa vilkkua (kuva 3).

6. Paina [ ▲ / ▼

]

näppäimiä ja valitse kuvake Mies

[ ] tai Nainen [ ].

7. Paina [ ] näppäintä ja valitse sukupuoli.

8. Paina [ ▲ / ▼

]

ja valitse atleetti tai normaali

muoto.

9. Nyt vaaka mittaa kehosi rasvaprosentin. Tänä

aikana näytöllä on seuraava kuvio.

Näkyy yhden sekunnin ajan

10. Kun kehon rasvaprosentin mittaus on valmis,

kuuluu yksi pitkä piip-ääni. Näytölle tulee rasva-

prosentti, paino ja sukupuoli, jotka näkyvät vuo-

rotellen yhden sekunnin ajan. Virta kytkeytyy

automaattisesti pois päältä 8 sekunnin kuluttua.

11. Sen jälkeen kone aloittaa veden tilavuuden ja

kehosi rasvapitoisuuden arvioinnin. Vesi- ja ras-

vamäärän mittauksen aikana näkyvät seuraavat

näytöt.

12. Vesi- ja rasvaprosenttiluku, paino ja sukupuoli

näkyvät.

Näkyy yhden sekunnin ajan

KEHON RASVAPROSENTIN MITTAUS

MUISTI-TOIMINTOA (MEMORY

FUNCTION) KÄYTTÄEN

Tuotteessa on neljä yksilöllistä muistia joiden ansiosta

käyttäjät tallentavat toistuvaan käyttöön pituuden, iän,

sukupuolen ja atleetti/normaali muodon.

Tallennus muistiin:

1. Seuraa kohtia 1-9 kehon rasvaprosentin mittaa-

miseksi.

2. Paina [ ▲ / ▼

]

muistipaikan valitsemiseksi,

jolloin muistipaikan numero alkaa vilkkua.

3. Mikäli valittu muistipaikka on varattu, muistipaikan

numeron alla näkyy “ ■■ ”.

4. Paina [ ] -painiketta tallentaaksesi kehosi

rasvaprosentin lukeman haluamaasi muistipaikkaan.

Tällöin kuuluu yksi pitkä piip-ääni.

Muistinpalauttaminen.Recall Memory:

1. Paina [ ] -painiketta kahden sekunnin ajan

virran ollessa pois päältä. Tällöin pääset muistin-

palautustilaan.

2. Muistipaikka näkyy näytöllä yhden sekunnin

ajan. Tämän jälkeen näytölle tulee pituus, ikä,

sukupuoli ja atleetti tai normaali muoto, jotka

näkyvät vuorotellen yhden sekunnin ajan.

ELEKTRONINEN HENKILOVAAKA KEHON RASVAPROSENTIN MITTARI

Age

Weight

NORMAL

Age

NORMAL

Height

613

Body water %

680

Weight

F 208

Body fat

Näkyy yhden sekunnin ajan

3. Paina [ ▲ / ▼

]

muistipaikan valitsemiseksi.

4. Mikäli valitsemasi muistipaikka on tyhjä, näytölle ei

tule aiemmin valittua arvoa.

5. Mikäli valitsemasi muistipaikka on varattu, paina

samanaikaisesti s ja t tyhjentääksesi valitun muis-

tipaikan sisällön.

6. Mikäli valitsemasi muistipaikka on varattu, paina

[ ] -painiketta vahvistaaksesi halutun muisti-

paikan. Tällöin kuuluu yksi pitkä piip-ääni. Näytölle

tulee

R » -kuvake. Tämän jälkeen näytölle tulee

pituus, ikä , sukupuoli ja atleetti tai normaali muoto,

jotka näkyvät vuorotellen yhden sekunnin ajan.

7. Toista sitten edellä selastetut vaiheet 10-12.

Nopea muistinpalautustila (fast recall mode)

1. Kun henkilövaa’an virta on katkaistu, paina ▲ tai

▼ siirtyäksesi muistista toiseen: näyttö näyttää

muistin numerot. Vahvista syöttö painamalla

[ ]–painiketta.

2. Näkyviin tulee

R » - kuvake ja sen jälkeen pituus,

ikä, sukupuoli ja Athlète/ Normal -toiminto.

VIRRAN KYTKEMINEN POIS PÄÄLTÄ

Virta kytkeytyy pois päältä, kun painat kahden

sekunnin ajan [ ]-painiketta kehon rasvapro-

sentin muisti- tai muistinpalautustilassa.

VIRHEILMOITUKSET

Näyttö : Merkitys :

Err0 Väärä aloitus: aloita alusta edellä

esitetyllä tavalla.

Err1 Epävakaa paino : aloita punnitus

alusta.

Err2 Painorajan ylitys : Poista paino heti.

Err3 Kehon impedanssi mittausalueen

(100 W - 1 kW) ulkopuolella:

punnitse uudelleen. Jos Err3-ilmoitus

esiintyy ihotyypin (ihon ohuuden

tai paksuuden) vuoksi liian usein,

jalkojen kostuttaminen takaa

kunnollisen elektrodikosketuksen.

Err4 Kehon rasvaprosentti mittausalueen

5% - 50% ulkopuolella : aloita

mittaus alusta.

Err5 Vesimäärä ylittää normit. Kosteuta

hieman jalkojasi ja aloita uudelleen.

Lo Paristo loppuun kulunut : vaihda se.

TAKUU

Tällä vaaka/impedanssimittarilla on 2 vuoden takuu

materiaali- ja valmistusvikojen osalta. Kyseiset viat

korjataan takuukautena ilmaiseksi (ostotosite on

esitettävä takuukorjausta pyydettäessä). Tämä

takuu ei kata onnettomuuksista, sopimattomasta

käytöstä tai huolimattomuudesta aiheutuneita vikoja.

Ota vahingonkorvausta vaatiessasi yhteys ensin

liikkeeseen, josta laite on ostettu.

ELEKTRONINEN HENKILOVAAKA KEHON RASVAPROSENTIN MITTARI

NORMAL

Height

NORMAL

Age

LISÄHUOMAUTUKSIA

1. Terveydenhoidon ammattilaisten suosittelema

kehon rasvapitoisuus :

Standard for Men

Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

Standard for Women

Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

2. Terveydenhoidon ammattilaisten suosittelema

veden tilavuus.

3. Total Body Water (% of body weight)

Variation of % Total Body Water with Age and

Gender:

ELEKTRONINEN HENKILOVAAKA KEHON RASVAPROSENTIN MITTARI

Rating Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Low <13% <14% <16% <17% <18%

Optimal 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%

Moderate 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%

High >23% >24% >26% >27% >28%

Rating Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Low <19% <20% <21% <22% <23%

Optimal 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%

Moderate 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%

High >31% >32% >33% >34% >35%

0369125101520 3456

months

years

decades

Total boby water (% of body weight)

men

women

% Body Fat Range Optimal % total

Body Water Range

4 to 14% 70 to 63%

15 to 21% 63 to 57%

22 to 24% 57 to 55%

25% and over 55 to 37%

4 to 20% 70 to 58%

21 to 29% 58 to 52%

30 to 32% 52 to 49%

33% and over 49 to 37%

Men

Women

OPIS PRODUKTU

WSTEP

Elektroniczna waga osobowa Terraillon z anali-

zatorem tluszczu w ciele zostala opracowana i

wyprodukowana w fabryce posiadajacej certyfi-

kat ISO 9001 i ISO 14001, zgodnie z obowiazuja-

cymi normami jakosci i ochrony srodowiska.

Dzialanie wagi oparte jest na metodzie bioelek-

trycznej analizy ciezaru ciala w celu pomiaru

tluszczu i procentowej zawartosci wody w ciele.

System polega na przeslaniu przez wage do

ciala minimalnej, calkowicie nieszkodliwej ilosci

pradu, co pozwala na ocene - wedlug pomiaru

ciezaru - procentowego udzialu wody i tluszczu w

ciele. Waga ta wyposazona jest rowniez w spec-

jalny system pomiarowy na uzytek “atletow”

(sportowcow), ktorych budowa fizyczna zasad-

niczo rozni sie od budowy fizycznej osob nie

bedacych atletami (sportowcami).

RODKI OSTROŻNOCI PRZY

ZASTOSOWANIU

1. Osoby posiadajace rozrusznik serca (pacemaker)

nie powinny korzystac z tego typu wagi, bo niew-

lasciwe jej uzycie moze spowodowac uszkodzenie

aparatu. W razie watpliwosci, nalezy skonsultowac

sie z lekarzem.

2. W przypadku kobiet ciezarnych i osob posiadaja-

cych implanty, typu: protezy, mechaniczne srodki

antykoncepcyjne lub klamry, wyniki wskazywane

przez wage moga okazac sie niedokladne.

Spowodowane jest to tym, ze w porownaniu z

okresami tzw. normalnymi, tluszcz nie jest rowno-

miernie rozlozony w calym ciele, co powoduje

zafalszowanie pomiaru. Niemniej jednak poslugi-

wanie sie waga nie stanowi zadnego ryzyka dla

zdrowia.

3. Nie demontowac wagi, albowiem wykonywanie

na niej nieprawidlowych czynnosci moze spowo-

dowac obrazenia na ciele.

4. Produkt ten nie jest przeznaczony do uzytku pro-

fesjonalnego w lecznictwie ; jest on przeznaczo-

ny tylko i wylacznie do uzytku domowego.

5. Po uzyciu wagi, nalezy przetrzec ja wilgotna

szmatka, dbajac, zeby woda nie dostala sie do

wnetrza urzadzenia.

6. Nalezy unikac wstrzasow i wibracji, na przyklad

dbac, zeby nie upuscic aparatu na na podloge.

CECHY CHARAKTERYSTYCZNE

• Maksymalna waga : 140kg

• Rozdzielczość ważenia : 100g (0 - 100kg);

200g (100 - 140kg)

• Pola pomiaru współczynnika tłuszczu :

od 4 do 50%

• Pola pomiaru ilości wody : od 37 do 70%

• Przyrost ilości tkanki tłuszczowej : 1,0%

• Przyrost ilosci tkanki wody : 1,0%

• Zakres wzrostu : od 100.0 do 220 cm

• Zakres wieku : od 10 do 99 lat

• Ilość indywidualnych pamięci danych : 4

• Ikona płci: mężczyzna lub kobieta

• Tryb normalny i tryb sportowy (nie odpowiedni dla

wieku poniżej 18 lat)

• Funkcja ważenia cechuje automatyczne wejście

na wagę

• Wskaźnik słabej baterii

• Waga pracuj na jednej 9V baterii nie ma w zestawie

KLAWISZE FUNKCYJNE

ELEKTRONICZNA WAGA OSOBOWA ANALIZATOR TłUSZCZU W CIELE

Normal

thlete

Height

Age

Weight

BF %

BW %

Normal

- Służy do włączania i wyłączania wagi

- Przycisk zatwierdzenia i wyświetlenia parametrów

morfometrycznych takich jak, wzrost, waga,

płeć i tryb atleta / normalny dla funkcji pomiary

impedancji

- Wywołanie 4 parametrów (wzrost, wiek, płeć i

tryb atleta / normalny) zarejestrowanych w

pamięciach.

▲ & ▼ :

Zmiana wartości wzrostu i wieku, przełączenie

między mężczyzną i kobietą i trybem atleta /

normalny funkcji pomiaru impedancji

- Służy do wyboru pamięci w trybie Memory oraz

w trybie Recall

- Służy do wyczyszczenia zawartości pamięci

użytkownika w trybie Recall

URUCHOMIENIE W 2 ETAPACH

1 - USTAWIENIE POCZĄTKOWE

Włóż jedną 9 V alkaiczną baterię (6LR61 lub jej

równowartość – dokupić oddzielnie). Przegródka na

baterię umieszczona jest z tyłu wagi (pod spodem).

Wyjmij baterie w przypadku gdy waga jest

nieużywana przez długi okres czasu.

2 - INICJALIZACJA WAGI

Waga powinna być inicjalizowana przy pierwszym

użyciu lub po wymianie baterii.

Ustaw wagę na twardej i płaskiej powierzchni.

Naciśnij krótko i stanowczo stopą na środek

powierzchni wagi. Wyświetlacz pokaże “

■ ■ ■ ■

”,

wtedy waga wyłączy się automatycznie. Twoja

waga jest teraz gotowa do użytkowania.

UWAGA: Zaleca się ważenie oraz mierzenie

parametrów tkanki tłuszczowej ciała o stałych

porach, codziennie np. pomiędzy 6 a 7 rano.

UŻYTKOWANIE

W celu uzyskania dokładnego odczytu, bardzo

ważne jest jak się stoi na wadze. Ustaw wagę na

twardej i płaskiej powierzchni. Ustaw swoje stopy

tak żeby były maksymalnie dotykały powierzchni

wagi. Zapewnia to najlepszy kontakt pomiędzy sto-

pami przezroczystymi stykami.

POMIAR SAMEJ WAGI CIAłA WAŻENIE

1. Dzięki wbudowanej funkcji automatycznego

włączania, wystarczy stanąć na skali, a waga

dokona pomiaru wagi.

2. Waga zostanie wyświetlona na wyświetlaczu

LCD.

3. Waga wyłączy się automatycznie po zakończeniu

użytkowania.

FUNKCJA AUTOMATYCZNEGO

POWROTU (AUTO RETURN)

Jeśli nie naciśnięto żądnego klawisza w ciągu

10 sekund, urządzenie wyłączy się automatycznie.

POMIAR WSPÓłCZYNNIKA TłUSZCZU I

WODY

1. Nacisnąć przycisk [ ] aby przejść do trybu

pomiaru impedancji i pomiaru ilości wody i uzyskać

wyświetlanie wzrostu. Cyfry migają.

2. Należy nacisnąć przycisk [ ▲ / ▼

]

w celu

zwiększenia lub zmniejszenia wartości wzrostu.

ELEKTRONICZNA WAGA OSOBOWA ANALIZATOR TłUSZCZU W CIELE

Weight

1680

Height

ELEKTRONICZNA WAGA OSOBOWA ANALIZATOR TłUSZCZU W CIELE

Weight

NORMAL

Age

NORMAL

Height

613

Body water %

680

Weight

F 208

Body fat

3. Należy nacisnąć przycisk [ ] w celu

potwierdzenia wprowadzonej wartości; Wartość

wieku z poprzedniego ustawienia będzie wyświet-

lona na wyświetlaczu LCD i będzie migać.

4. Należy nacisnąć przycisk [ ▲ / ▼

]

w celu

zwiększenia lub zmniejszenia wieku.

5. Należy nacisnąć przycisk [ ] w celu

potwierdzenia wieku. Zacznie migać ikona płci.

6. Nacisnąć przyciski [ ▲/ ▼

]

w celu wybrania ikony

mężczyzna [ ] lub kobieta [ ].

7. Nacisnąć przycisk [ ] aby zatwierdzić płeć.

8. Nacisnąć [ ▲ / ▼

]

aby wybrać tryb atleta/normalny.

9. Następnie urządzenie rozpoczyna pomiar ilości

tkanki tłuszczowej. Podczas pomiaru ilości tkanki

tłuszczowej na wyświetlaczu pojawi się

następujący wzór.

Wyświetlane przez 1 sekundę

10. Proces pomiaru ilości tkanki tłuszczowej kończy

się 1 długim dżwiękiem. Procentowa ilość

tłuszczu, waga oraz płeć zostaną wyświetlone

na wyświetlaczu ; zawartość ekranu będzie się

zmieniać co 1 sekundę. Urządzenie wyłączy się

automatycznie po 8 sekundach.

11. Urządzenie rozpoczyna ocenę ilości wody i

współczynnika tłuszczu. Na wyświetlaczu

pojawiają się następujące wskazania podczas

obliczania ilości wody i tłuszczu.

12. Procentowa ilość wody i tłuszczu, waga i płeć

wyświetlają się.

Wyświetlane przez 1 sekundę

POMIAR ILOCI TKANKI TŁUSZCZOWEJ Z

WYKORZYSTANIEM FUNKCJI PAMIĘCI

Produkt jest wyposażony w 4 pamięci. Umożliwia to

użytkownikom zapisanie wzrostu, wieku płci i trybu

atleta / normalny.

Aby zapisać wartość w pamięci:

1. Należy wykonać kroki 1-9 z procedury Pomiar

ilości tkanki tłuszczowej.

2. Należy nacisnąć przycisk [ ▲ / ▼

]

aby wybrać

lokalizację pamięci; numer pamięci będzie migać.

3. Jeśli wybrana lokalizacja jest już zajęta, poniżej

jej numeru zostanie wyświetlony symbol “ ■■ ”.

4. Należy nacisnąć przycisk [ ] aby zapisać

wynik pomiaru ilości tkanki tłuszczowej do żądanej

lokalizacji pamiéci; po zapisie będzie słychać

1 długi dżwięk.

Aby odczytać wartość z pamięci:

1. Należy nacisnąć przytrzymać przez 2 sekundy

przycisk [ ] przy wyłączonym zasilaniu.

urządzenie wejdzie w tryb odczytu z pamiéci.

2. W trybie odczytu urządzenie będzie wyświetlać

przez 1 sekundę lokalizację pamięci na wyświet-

laczu. Następnie zostaną wyświetlone wartości

wzrostu, wieku, płeci oraz tryb atleta/normalny

zawartość ekranu będzie się zmieniać co 2

sekundę.

Age

Wyświetlane przez 1 sekundę

3. Należy nacisnąć przycisk [ ▲ / ▼

]

aby wybrać

lokalizację pamięci.

4. Jeśli wybrana lokalizacja nie jest jeszcze zajęta,

nie zostaną wyświetlone żadne wartości.

5. Jeśli wybrana lokalizacja pamięci jest już zajęta,

należy w tym samym czasie nacisnąć przyciski ▲

oraz ▼, aby wyczyścić zawartość wybranej

lokalizacji pamięci.

6. Jeśli wybrana lokalizacja jest już zajęta, należy

nacisnąć przycisk [ ] w celu potwierdzenia

żądanej pamięci; po potwierdzeniu będzie

słychać 1 długi dżwięk. Ikona

R » zostanie

wyświetlona na wyświetlaczu. Wartości wzrostu,

wieku, płeću oraz tryb atleta/normalny, znajdujące

się w pamięci, zostaną wyświetlone na wyświet-

laczu; jego zawartość będzie się zmieniać co 1

sekundę.

7. Następnie należy postępować zgodnie z podanymi

wcześniej wskazówkami w punktach 10 - 12.

Tryb szybkiego odczytu (fast recall mode)

1. Kiedy waga jest wyłączona, nacisnąć ▲ lub ▼ aby

przejść do innej pamięci: ekran wyświetla numer

pamięci. Nacisnąć [ ], aby potwierdzić wpro-

wadzanie informacji.

2. Ikona

R » pojawia się, następnie wzrost, wiek,

płeć i tryb sportowiec / normalny.

WYŁĄCZENIE ZASILANIA

W trybie pamięci lub odczytu podczas pomiaru ilości

tkanki tłuszczowej, należy nacisnąć i przytrzymać

przez 2 sekundy przycisk [ ]; urządzenie

wyłączy się.

WYWIETLANIE SPECJALNE

Wyświetlanie : W przypadku :

Err0 Inicjalizacja nieprawidłowa: ponownie

postąpić w sposób przedstawiony

powyżej.

Err1 Ciężar zmienny: należy ponownie

zważyć się.

Err2 Przeciążenie: należy natychmiast

zdjąć cieżar.

Err3 Impedancja ciała powyżej granicy

(100 W - 1KW): ponownie wykonać

pomiar. Jeżeli Err3 pojawia się

zbyt często na wyświetlaczu i w

zależności od rodzaju skóry (cienka

lub gruba), może bć koniecz

ne zwiżenie stóp dla zapewnienia

lepszego kontaktu z elektrodami.

Err4 Procent tłuszczu zawarty w ciele

powyżej przedziału 5%-50%:

ponownie wykonać pomiar.

Err5 Ilość wody poza normą. Zwilżyć

stopy i spróbować ponownie.

Lo Bateria zużyta: wymienić baterię.

GWARANCJA

Waga posiada gwarancję na okres 2 lat na wady

materiałowe lub fabryczne. W okresie gwarancji

wady te zostan1 usunięte bezpłatnie (w razie rekla-

macji w okresie gwarancji należy przedstawić

dowód zakupu wagi). Gwarancją tą nie są objęte

szkody powstałe w wyniku nieszczęśliwego

wydarzenia, nieprawid3owego lub niedbałego

użytkowania. W razie reklamacji należy zgłosić się

do sklepu, w którym waga została kupiona.

ELEKTRONICZNA WAGA OSOBOWA ANALIZATOR TłUSZCZU W CIELE

NORMAL

Height

NORMAL

Age

INNE UWAGI

1. Zalecany przez profesjonalistów współczynnik

tłuszczu :

Standard for Men

Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

Standard for Women

Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

2. Zalecana przez profesjonalistów ilość wody.

3. Total Body Water ( % of body weight)

Variation of % Total Body Water with Age and

Gender:

ELEKTRONICZNA WAGA OSOBOWA ANALIZATOR TłUSZCZU W CIELE

Rating Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Low <13% <14% <16% <17% <18%

Optimal 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%

Moderate 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%

High >23% >24% >26% >27% >28%

Rating Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Low <19% <20% <21% <22% <23%

Optimal 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%

Moderate 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%

High >31% >32% >33% >34% >35%

0369125101520 3456

months

years

decades

Total boby water (% of body weight)

men

women

% Body Fat Range Optimal % total

Body Water Range

4 to 14% 70 to 63%

15 to 21% 63 to 57%

22 to 24% 57 to 55%

25% and over 55 to 37%

4 to 20% 70 to 58%

21 to 29% 58 to 52%

30 to 32% 52 to 49%

33% and over 49 to 37%

Men

Women

éèàëÄçàÖ

ÇÇÖÑÖçàÖ

Весы Terraillon – электронный прибор,

разработанный и произведенный на заводе,

сертифицированном по ISO 9001 и ISO 14001 и

удовлетворяющем требованиям действующих

экологических стандартов и стандартов качества.

Принцип действия прибора основан на методе

измерения полных сопротивлений, или, иначе,

биоэлектрического импеданса (BIA). Пропуская

через тело человека безвредный электрический

ток, и измеряя полное сопротивление (импеданс)

тела, прибор оценивает содержание жира и воды в

нем. Наряду со Стандартным способом измерения,

предусмотрен и так называемый “Спортивный”

способ измерения, предназначенный для

спортсменов, поскольку строением тела они

отличаются от не-спортсменов.

åÖêõ èêÖÑéëíéêéÜçéëíà èêà

éÅêÄôÖçàà

1. ùÚËÏË ‚ÂÒ‡ÏË ÌÂ ‰ÓÎÊÌ˚ ÔÓÎ¸ÁÓ‚‡Ú¸Òﬂ Î˛‰Ë, ‚

Ó„‡ÌËÁÏÂ ÍÓÚÓ˚ı Ì‡ıÓ‰ﬂÚÒﬂ Í‡‰ËÓÒÚËÏÛÎﬂÚÓ˚.

ÇÁ‚Â¯Ë‚‡ÌËÂ Ì‡ ˝ÎÂÍÚÓÌÌ˚ı ‚ÂÒ‡ı ÏÓÊÂÚ ‚˚Á‚‡Ú¸

Ò·ÓË Ë Ì‡Û¯ÂÌËﬂ ‚ ‡·ÓÚÂ Í‡‰ËÓÒÚËÏÛÎﬂÚÓÓ‚.

Ç ÒÓÏÌËÚÂÎ¸Ì˚ı ÒÎÛ˜‡ﬂı ÂÍÓÏÂÌ‰ÛÂÚÒﬂ

ÔÓÒÓ‚ÂÚÓ‚‡Ú¸Òﬂ Ò ‚‡˜ÓÏ.

2. êÂÁÛÎ¸Ú‡Ú˚ ËÁÏÂÂÌËÈ ÏÓ„ÛÚ ÓÍ‡Á‡Ú¸Òﬂ ÌÂÚÓ˜Ì˚ÏË

‚ ÔÂËÓ‰ ·ÂÂÏÂÌÌÓÒÚË, ‡ Ú‡ÍÊÂ ÔË Ì‡ÎË˜ËË ‚

Ó„‡ÌËÁÏÂ ËÌÓÓ‰Ì˚ı ÚÂÎ - ËÏÔÎ‡ÌÚËÓ‚‡ÌÌ˚ı

ÏÂ‰ËˆËÌÒÍËı ÛÒÚÓÈÒÚ‚, ‚ÌÛÚËÏ‡ÚÓ˜Ì˚ı

ÍÓÌÚ‡ˆÂÔÚË‚Ó‚, ˝Ì‰ÓÔÓÚÂÁÓ‚ Ë Ú.Ô. èË˜ËÌ‡

Á‡ÍÎ˛˜‡ÂÚÒﬂ ‚ ÚÓÏ, ˜ÚÓ ‚ ˝ÚËı ÒÎÛ˜‡ﬂı ÊË ‚

Ó„‡ÌËÁÏÂ ‡ÒÔÂ‰ÂÎﬂÂÚÒﬂ ÌÂ Ú‡Í ‡‚ÌÓÏÂÌÓ, Í‡Í

Ó·˚˜ÌÓ, Ë ˝ÚÓ ÏÓÊÂÚ ÔË‚ÂÒÚË Í Ó¯Ë·Í‡Ï ËÁÏÂÂÌËÈ.

íÂÏ ÌÂ ÏÂÌÂÂ, ËÒÔÓÎ¸ÁÓ‚‡ÌËÂ ÔË·Ó‡ ÌÂ

ÔÂ‰ÒÚ‡‚ÎﬂÂÚ ÌËÍ‡ÍÓÈ ÓÔ‡ÒÌÓÒÚË ‰Îﬂ Á‰ÓÓ‚¸ﬂ.

3. ÑÂÏÓÌÚËÓ‚‡Ú¸ ‚ÂÒ˚ ÌÂ ÒÎÂ‰ÛÂÚ; ÌÂÔ‡‚ËÎ¸ÌÓÂ

Ó·‡˘ÂÌËÂ Ò ÌËÏË ÏÓÊÂÚ ÒÚ‡Ú¸ ÔË˜ËÌÓÈ Ú‡‚Ï.

4. ùÚË ˝ÎÂÍÚÓÌÌ˚Â ‚ÂÒ˚ ÌÂ ÔÂ‰Ì‡ÁÌ‡˜ÂÌ˚ ‰Îﬂ

ÔÓÙÂÒÒËÓÌ‡Î¸ÌÓ„Ó ËÒÔÓÎ¸ÁÓ‚‡ÌËﬂ ‚ ÏÂ‰ËˆËÌÒÍËı

Û˜ÂÊ‰ÂÌËﬂı; ÓÌË ÔÂ‰Ì‡ÁÌ‡˜‡˛ÚÒﬂ

ËÒÍÎ˛˜ËÚÂÎ¸ÌÓ ‰Îﬂ ˜‡ÒÚÌÓ„Ó ÛÔÓÚÂ·ÎÂÌËﬂ ‚

‰ÓÏ‡¯ÌÂÈ Ó·ÒÚ‡ÌÓ‚ÍÂ.

5. èÂÂ‰ ÛÔÓÚÂ·ÎÂÌËÂÏ ‚ÂÒ˚ ÂÍÓÏÂÌ‰ÛÂÚÒﬂ

ÔÓÚÂÂÚ¸ ‚Î‡ÊÌÓÈ Ò‡ÎÙÂÚÍÓÈ, ÌÓ ÔË ˝ÚÓÏ

ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÓ ÔÓÒÎÂ‰ËÚ¸ Á‡ ÚÂÏ, ˜ÚÓ·˚ ‚ ÌËı ÌÂ

ÔÓÔ‡Î‡ ‚Ó‰‡. çÂÎ¸Áﬂ ÛÔÓÚÂ·ÎﬂÚ¸ ÏÓ˛˘ËÂ

ÒÂ‰ÒÚ‚‡ Ë ÔÓ„ÛÊ‡Ú¸ ÔË·Ó ‚ ‚Ó‰Û.

6. ëÎÂ‰ÛÂÚ ËÁ·Â„‡Ú¸ ‚Ë·‡ˆËÈ Ë ÒËÎ¸Ì˚ı Û‰‡Ó‚

(Í‡Í, Ì‡ÔËÏÂ, ÔË Ô‡‰ÂÌËË).

íÖïçàóÖëäàÖ ïÄêÄäíÖêàëíàäà

• å‡ÍÒËÏ‡Î¸Ì˚È ‚Ò : 140Í„

• ñÌ‡ ‰ÎÌËﬂ : 100Í„ (0 – 100Í„); 200Í„ (100 – 140Í„)

• àÌÚ‚‡Î ËÁÏÌËﬂ ÔÓˆÌÚ‡ ÊË‡ : ÓÚ 4 ‰Ó 50%

• àÌÚ‚‡Î ËÁÏÌËﬂ Ó·˙Ï‡ ‚Ó‰˚ : ÓÚ 37 ‰Ó 70%

• íÓ˜ÌÓÒÚ¸ ËÁÏÂÂÌËﬂ ÔÓˆÂÌÚÌÓ„Ó ÒÓ‰ÂÊ‡ÌËﬂ

ÊË‡: 1,0%

• íÓ˜ÌÓÒÚ¸ ËÁÏÂÂÌËﬂ ÔÓˆÂÌÚÌÓ„Ó ÒÓ‰ÂÊ‡ÌËﬂ

‚Ó‰˚: 1,0%

• êÓÒÚ : ÓÚ 100,0 ‰Ó 220 ÒÏ

• ÇÓÁ‡ÒÚ : ÓÚ 10 ‰Ó 99 ÎÚ

• óËÒÎÓ „ËÒÚÓ‚ Ô‡ÏﬂÚË ‰Îﬂ ÏÓÙÓÏÚË˜ÒÍËı

Ô‡‡ÏÚÓ‚ (ÓÒÚ, ‚ÓÁ‡ÒÚ, ÔÓÎ): 4

• áÌ‡˜ÓÍ ‰Îﬂ Ó·ÓÁÌ‡˜ÂÌËﬂ ÔÓÎ‡: åÛÊ. /ÜÂÌ.

• ëÔÓÒÓ· ËÁÏÂÂÌËÈ: ëÚ‡Ì‰‡ÚÌ˚È ËÎË

ëÔÓÚË‚Ì˚È (ÌÂ ÔËÏÂÌﬂÂÚÒﬂ ‰Îﬂ ÎËˆ ÏÓÎÓÊÂ

18 ÎÂÚ)

• êÂÊËÏ ‚˚ÁÓ‚‡ ËÁ Ô‡ÏﬂÚË Ó·ÂÒÔÂ˜Ë‚‡ÂÚ ÔﬂÏÓÈ

‰ÓÒÚÛÔ Í ‚˚·‡ÌÌ˚Ï ‡Á‰ÂÎ‡Ï Ô‡ÏﬂÚË

• êÂÊËÏ Ó˜ËÒÚÍË Ô‡ÏﬂÚË ‰‡ÂÚ ‚ÓÁÏÓÊÌÓÒÚ¸

Û‰‡ÎﬂÚ¸ ÒÓı‡ÌÂÌÌ˚Â ‡ÌÂÂ ‰‡ÌÌ˚Â

• òÍ‡Î‡ ËÌ‰ËÍ‡ˆËË ‰Îﬂ Ó·ÎÂ„˜ÂÌËﬂ ÔÓÒÏÓÚ‡

ÁÌ‡˜ÂÌËÈ ÔÓˆÂÌÚÌÓ„Ó ÒÓ‰ÂÊ‡ÌËﬂ ÊË‡ Ë

Ó·˘Â„Ó ÍÓÎË˜ÂÒÚ‚‡ ‚Ó‰˚ ‚ Ó„‡ÌËÁÏÂ

• îÛÌÍˆËﬂ Ó·˚˜ÌÓ„Ó ‚Á‚Â¯Ë‚‡ÌËﬂ Ò

‡‚ÚÓÏ‡ÚË˜ÂÒÍËÏ ‚ÍÎ˛˜ÂÌËÂÏ

• ùÌÂ„ÓÒ·ÂÂ„‡˛˘‡ﬂ ÙÛÌÍˆËﬂ ‡‚ÚÓÏ‡ÚË˜ÂÒÍÓ„Ó

ÓÚÍÎ˛˜ÂÌËﬂ. ÇÂÒ˚ ‚˚ÍÎ˛˜‡˛ÚÒﬂ ‡‚ÚÓÏ‡ÚË˜ÂÒÍË,

ÂÒÎË ÌËÍ‡Í‡ﬂ ÍÌÓÔÍ‡ ÌÂ ·˚Î‡ Ì‡Ê‡Ú‡ ‚ ÚÂ˜ÂÌËÂ

10 ÒÂÍÛÌ‰

• àÌ‰ËÍ‡ÚÓ ‡Áﬂ‰‡ ˝ÎÂÏÂÌÚ‡ ÔËÚ‡ÌËﬂ

• èËÚ‡ÌËÂ: ˘ÂÎÓ˜ÌÓÈ ˝ÎÂÏÂÌÚ ÔËÚ‡ÌËﬂ 9V, ‚

ÍÓÏÔÎÂÍÚ ÔÓÒÚ‡‚ÍË ÌÂ ‚ıÓ‰ËÚ

ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ, êÄÅéíÄûôàÖ èé èêàçñàèì àáåÖêÖçàü

èéãçõï ëéèêéíàÇãÖçàâ

îìçäñàéçÄãúçõÖ äçéèäà

- ÇÍÎ˛˜ÌË Ë ‚˚ÍÎ˛˜ÌË ‡ÔÔ‡‡Ú‡

- äÎ‡‚Ë¯‡ ‚‚Ó‰‡ Ë ‚ıÓ‰‡ ‚ ÊËÏ ‰‡ÍÚËÓ‚‡ÌËﬂ

Ú‡ÍËı ÏÓÙÓÏÚË˜ÒÍËı Ô‡‡ÏÚÓ‚, Í‡Í ÓÒÚ,

‚ÓÁ‡ÒÚ, ÔÓÎ Ë ‚˚·Ó ÊËÏ‡ ‡·ÓÚ˚

‡ÚÎÚË˜ÒÍËÈ/ÌÓÏ‡Î¸Ì˚È ‰Îﬂ ÙÛÌÍˆËË ËÁÏÌËﬂ

ÔÓÎÌ˚ı ÒÓÔÓÚË‚ÎÌËÈ

- Ç˚ÁÓ‚ ˜Ú˚ı Ô‡‡ÏÚÓ‚ (ÓÒÚ, ‚ÓÁ‡ÒÚ, ÔÓÎ Ë

ÊËÏ ‡·ÓÚ˚ ‡ÚÎÚË˜ÒÍËÈ/ÌÓÏ‡Î¸Ì˚È),

Á‡ÌÒÌÌ˚ı ‚ Í‡Ê‰˚È „ËÒÚ Ô‡ÏﬂÚË

▲ & ▼ :

àÁÏÌÌË ÁÌ‡˜ÌËÈ ÓÒÚ‡ Ë ‚ÓÁ‡ÒÚ‡, ÔÍÎ˛˜ÌË

ÏÊ‰Û ÏÛÊÒÍËÏ Ë ÊÌÒÍËÏ ÔÓÎÓÏ, ÊËÏÓÏ

‡·ÓÚ˚ ‡ÚÎÚË˜ÒÍËÈ/ÌÓÏ‡Î¸Ì˚È ÔË ËÁÏÌËË

ÔÓÎÌ˚ı ÒÓÔÓÚË‚ÎÌËÈ

- Ç˚·Ó „ËÒÚ‡ Ô‡ÏﬂÚË ‚ ÊËÏ ‡·ÓÚ˚ Ò

Ô‡ÏﬂÚ¸˛ Ë ‚ ÊËÏ ·˚ÒÚÓ„Ó ‚˚ÁÓ‚‡

Ô‡‡ÏÚÓ‚ ËÁ Ô‡ÏﬂÚË

- ì‰‡ÎÌË ÒÓ‰ÊËÏÓ„Ó „ËÒÚ‡ Ô‡ÏﬂÚË ‚ ÊËÏ

·˚ÒÚÓ„Ó ‚˚ÁÓ‚‡ Ô‡‡ÏÚÓ‚ ËÁ Ô‡ÏﬂÚË

íêà çÄóÄãúçõï ùíÄèÄ

1 - çÄóÄãúçÄü çÄëíêéâäÄ

ÇÒÚ‡‚¸ÚÂ 1 ˘ÂÎÓ˜ÌÓÈ ˝ÎÂÏÂÌÚ 9V (6LR61 ËÎË

˝Í‚Ë‚‡ÎÂÌÚÌ˚È), ÌÂ ‚ıÓ‰ﬂ˘ËÈ ‚ ÍÓÏÔÎÂÍÚ ÔÓÒÚ‡‚ÍË,

‚ ‰ÂÊ‡ÚÂÎ¸ ˝ÎÂÏÂÌÚ‡ ÔËÚ‡ÌËﬂ. éÚÒÂÍ ‰Îﬂ

˝ÎÂÏÂÌÚÓ‚ ÔËÚ‡ÌËﬂ ‡ÒÔÓÎÓÊÂÌ Ì‡ Ó·‡ÚÌÓÈ

ÒÚÓÓÌÂ ‚ÂÒÓ‚.

ÖÒÎË ‚ÂÒ˚ ÌÂ ·Û‰ÛÚ ÛÔÓÚÂ·ÎﬂÚ¸Òﬂ ‚ ÚÂ˜ÂÌËÂ

‰ÓÎ„Ó„Ó ÔÂËÓ‰‡, Û·ÂËÚÂ ˝ÎÂÏÂÌÚ˚ ÔËÚ‡ÌËﬂ ËÁ

ÓÚÒÂÍÓ‚.

2 - ìëíÄçéÇäÄ èêàÅéêÄ Ç çÄóÄãúçéÖ

êÄÅéóÖÖ èéãéÜÖçàÖ

ÇÂÒ˚ ‰ÓÎÊÌ˚ ·˚Ú¸ ÛÒÚ‡ÌÓ‚ÎÂÌ˚ ‚ Ì‡˜‡Î¸ÌÓÂ

‡·Ó˜ÂÂ ÔÓÎÓÊÂÌËÂ ÔË ÔÂ‚ÓÏ ËÒÔÓÎ¸ÁÓ‚‡ÌËË,

‡ Á‡ÚÂÏ ‚ÒﬂÍËÈ ‡Á ÔÓÒÎÂ ÚÓ„Ó, Í‡Í Á‡ÏÂÌﬂ˛ÚÒﬂ

˝ÎÂÏÂÌÚ˚ ÔËÚ‡ÌËﬂ.

èÓÒÚ‡‚¸ÚÂ ‚ÂÒ˚ Ì‡ Ú‚Â‰Û˛ Ë Ó‚ÌÛ˛ ÔÓ‚ÂıÌÓÒÚ¸.

ë‰ÂÎ‡ÈÚÂ ÍÓÓÚÍÓÂ, ÌÓ ÒËÎ¸ÌÓÂ Ì‡Ê‡ÚËÂ ÌÓ„ÓÈ Ì‡

ˆÂÌÚ ÔÎ‡ÚÙÓÏ˚. ç‡ ˝Í‡ÌÂ ÔÓﬂ‚ÎﬂÂÚÒﬂ ÒÚÓÍ‡

“

■ ■ ■ ■

”, Á‡ÚÂÏ ‚ÂÒ˚ ‡‚ÚÓÏ‡ÚË˜ÂÒÍË ‚˚ÍÎ˛˜‡˛ÚÒﬂ.

èÓÒÎÂ ˝ÚÓ„Ó ‚ÂÒ˚ „ÓÚÓ‚˚ Í ‡·ÓÚÂ.

èËÏÂ˜‡ÌËÂ: ÂÍÓÏÂÌ‰ÛÂÚÒﬂ ÔÓËÁ‚Ó‰ËÚ¸

ËÁÏÂÂÌËﬂ ‚ÂÒ‡ Ë ÊË‡ ÂÊÂ‰ÌÂ‚ÌÓ ‚ Ó‰ÌÓ Ë ÚÓ

ÊÂ ‚ÂÏﬂ, Ì‡ ÔËÏÂ, ÓÚ 6.00 ‰Ó 7.00 ÛÚ‡.

êÄÅéíÄ ÄèèÄêÄíÄ

óÚÓ·˚ ÂÁÛÎ¸Ú‡Ú˚ ËÁÏÂÂÌËÈ ·˚ÎË ÚÓ˜Ì˚ÏË,

Ó˜ÂÌ¸ ‚‡ÊÌÓ Ô‡‚ËÎ¸ÌÓ ‡ÒÔÓÎÓÊËÚ¸ ‚ÂÒ˚.

èÓÒÚ‡‚¸ÚÂ ‚ÂÒ˚ Ì‡ Ó‚ÌÛ˛ Ú‚Â‰Û˛ ÔÓ‚ÂıÌÓÒÚ¸.

ÇÒÚ‡Ì¸ÚÂ Ì‡ ÔÎ‡ÚÙÓÏÛ ‚ÂÒÓ‚ Ú‡ÍËÏ Ó·‡ÁÓÏ,

˜ÚÓ·˚ Ç‡¯Ë ÒÚÛÔÌË Á‡ÌËÏ‡ÎË Í‡Í ÏÓÊÌÓ

·ÓÎ¸¯Û˛ ˜‡ÒÚ¸ ÔÎ‡ÚÙÓÏ˚. ùÚÓ Ó·ÂÒÔÂ˜ËÚ

Ì‡ËÎÛ˜¯ÂÂ ÒÓÔËÍÓÒÌÓ‚ÂÌËÂ ÏÂÊ‰Û Ç‡¯ËÏË

ÒÚÛÔÌﬂÏË Ë ÚÂÌÁÓÏÂÚË˜ÂÒÍËÏË ‰‡Ú˜ËÍ‡ÏË.

àáåêçà íéãúäé ÇëÄ

1. ÇÒÚ‡Ì¸Ú Ì‡ ‚Ò˚. ç ‰‚Ë„‡ÈÚÒ¸, ÔÓÍ‡ ‡ÔÔ‡‡Ú

ËÁÏﬂÚ Ç‡¯ ‚Ò.

2. Ç‡¯ ‚Ò ÛÍ‡Á˚‚‡ÚÒﬂ Ì‡ ˝Í‡Ì.

3. èÓÒÎ ‚Á‚¯Ë‚‡ÌËﬂ ‚Ò˚ ‚˚ÍÎ˛˜‡˛ÚÒﬂ ‡‚ÚÓÏ‡ÚË˜ÒÍË.

ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ, êÄÅéíÄûôàÖ èé èêàçñàèì àáåÖêÖçàü

èéãçõï ëéèêéíàÇãÖçàâ

Normal

thlete

Height

Age

Weight

BF %

BW %

Normal

Weight

ÄÇíéåÄíàóÖëäéÖ ÇõäãûóÖçàÖ

ÖÒÎË ‚ Ú˜ÌË 10 ÒÍÛÌ‰ Ì ÔÓËÁ‚Ó‰ËÚÒﬂ Ì‡Ê‡ÚËÈ Ì‡

ÍÎ‡‚Ë¯Ë, ÚÓ ‡ÔÔ‡‡Ú ‚˚ÍÎ˛˜‡ÚÒﬂ ‡‚ÚÓÏ‡ÚË˜ÒÍË.

àáåêçà èéêñçíÄ ÜàêÄ à éÅöåÄ ÇéÑõ

1. ç‡ÊÏËÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Û [ ], ˜ÚÓ·˚ ‚ÓÈÚË

‚ ÊËÏ ‡·ÓÚ˚ “ËÁÏÌË ÔÓÎÌ˚ı ÒÓÔÓÚË‚ÎÌËÈ Ë

Ó·˙Ï‡ ‚Ó‰˚” Ë ‚˚‚ÒÚË Ì‡ ˝Í‡Ì Ô‡‡ÏÚ‡ ÓÒÚ‡

‰Îﬂ „Ó ‰‡Î¸ÌÈ¯„Ó ‰‡ÍÚËÓ‚‡ÌËﬂ. ñËÙ˚ Ì‡

˝Í‡Ì ÏË„‡˛Ú.

2. ç‡ÊËÏ‡ÈÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Ë [ ▲ / ▼

]

‰Ó ÔÓﬂ‚ÎÌËﬂ Ì‡

˝Í‡Ì ÁÌ‡˜ÌËﬂ Ç‡¯„Ó ÓÒÚ‡ (ÓÚ 100,0 ‰Ó 220 ÒÏ).

3. ç‡ÊÏËÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Û [ ] ‰Îﬂ ‚‚Ó‰‡ ÁÌ‡˜ÌËﬂ

Ç‡¯„Ó ÓÒÚ‡ Ë ‚˚‚Ó‰‡ Ì‡ ˝Í‡Ì Ô‡‡ÏÚ‡

‚ÓÁ‡ÒÚ‡. ñËÙ˚ Ì‡ ˝Í‡Ì ÏË„‡˛Ú.

4. ç‡ÊËÏ‡ÈÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Ë [ ▲ / ▼

]

‰Ó ÔÓﬂ‚ÎÌËﬂ Ì‡

˝Í‡Ì ÁÌ‡˜ÌËﬂ Ç‡¯„Ó ‚ÓÁ‡ÒÚ‡ (ÓÚ 10 ‰Ó 99 ÎÚ).

5. ç‡ÊÏËÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Û [ ] ‰Îﬂ ‚‚Ó‰‡ ÁÌ‡˜ÌËﬂ

Ç‡¯„Ó ‚ÓÁ‡ÒÚ‡ Ë ‚˚‚Ó‰‡ Ì‡ ˝Í‡Ì Ô‡‡ÏÚ‡ ÔÓÎ‡.

ç‡ ˝Í‡Ì ÏË„‡Ú ÔËÍÚÓ„‡ÏÏ‡, ÒËÏ‚ÓÎËÁËÛ˛˘‡ﬂ

ÏÛÊÒÍÓÈ ËÎË ÊÌÒÍËÈ ÔÓÎ.

6. ç‡ÊËÏ‡ÈÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Ë [ ▲ / ▼

]

‰Îﬂ ‚˚·Ó‡

ÔËÍÚÓ„‡ÏÏ˚, ÒÓÓÚ‚ÚÒÚ‚Û˛˘È ÏÛÊÒÍÓÏÛ [ ]

ËÎË ÊÌÒÍÓÏÛ [ ] ÔÓÎÛ.

7. ç‡ÊÏËÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Û [ ] ‰Îﬂ ÔÓ‰Ú‚Ê‰ÌËﬂ

‚‚Ó‰‡ ‰‡ÌÌ˚ı Ó ÔÓÎ.

8. ç‡ÊËÏ‡ÈÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Ë [ ▲ / ▼

]

‰Îﬂ ‚˚·Ó‡

ÊËÏ‡ ‡·ÓÚ˚ ‡ÚÎÚË˜ÒÍËÈ/ÌÓÏ‡Î¸Ì˚È.

9. èÓÒÎ ˝ÚÓ„Ó ‡ÔÔ‡‡Ú Ì‡˜ËÌ‡Ú ÓÔ‰ÎﬂÚ¸

ÔÓˆÌÚ ÊË‡ ‚ Ç‡¯Ï Ó„‡ÌËÁÏ. Ç ˝ÚÓ ‚Ïﬂ Ç˚

Û‚Ë‰ËÚ Ì‡ ˝Í‡Ì ÒÎ‰Û˛˘Ë ÒËÏ‚ÓÎ˚ :

ç‡ Ó‰ÌÛ ÒÂÍÛÌ‰Û

Ì‡ ˝Í‡Ì ‚˚‚Ó‰ËÚÒﬂ

ç‡ Ó‰ÌÛ ÒÂÍÛÌ‰Û

Ì‡ ˝Í‡Ì ‚˚‚Ó‰ËÚÒﬂ

10. Ñ‡ÌÌ˚È ˝Ú‡Ô Á‡‚¯‡ÚÒﬂ Á‚ÛÍÓ‚˚Ï ÒË„Ì‡ÎÓÏ.

èÓˆÌÚ ÊË‡ Ë ‚Ò ‚ÏÒÚ Ò Ó·ÓÁÌ‡˜ÌËÏ ÔÓÎ‡

Í‡Ê‰Û˛ ÒÍÛÌ‰Û ÔÓÔÏÌÌÓ ‚˚‚Ó‰ﬂÚÒﬂ Ì‡

˝Í‡Ì. óÁ 8 ÒÍÛÌ‰ ‡ÔÔ‡‡Ú ‚˚ÍÎ˛˜‡ÚÒﬂ

‡‚ÚÓÏ‡ÚË˜ÒÍË.

11. èÓÒÎ ˝ÚÓ„Ó ‡ÔÔ‡‡Ú Ì‡˜ËÌ‡Ú ÓÔ‰ÎﬂÚ¸ Ó·˙Ï

‚Ó‰˚ Ë ÔÓˆÌÚ ÊË‡ ‚ Ç‡¯Ï Ó„‡ÌËÁÏ. Ç ˝ÚÓ

‚Ïﬂ Ç˚ Û‚Ë‰ËÚ Ì‡ ˝Í‡Ì ÒÎ‰Û˛˘Ë ÒËÏ‚ÓÎ˚ :

12. èÓˆÌÚ ‚Ó‰˚ Ë ÊË‡, ‚Ò Ë ÔÓÎ Í‡Ê‰Û˛ ÒÍÛÌ‰Û

ÔÓÔÏÌÌÓ ‚˚‚Ó‰ﬂÚÒﬂ Ì‡ ˝Í‡Ì.

ç‡ Ó‰ÌÛ ÒÂÍÛÌ‰Û

Ì‡ ˝Í‡Ì ‚˚‚Ó‰ËÚÒﬂﬂ

ç‡ Ó‰ÌÛ ÒÂÍÛÌ‰Û

Ì‡ ˝Í‡Ì ‚˚‚Ó‰ËÚÒﬂﬂ

ç‡ Ó‰ÌÛ ÒÂÍÛÌ‰Û

Ì‡ ˝Í‡Ì ‚˚‚Ó‰ËÚÒﬂﬂ

èéãúáéÇÄçàÖ èÄåüíúû

ÄÔÔ‡‡Ú ËÏÚ ˜Ú˚ ËÌ‰Ë‚Ë‰Û‡Î¸Ì˚ı „ËÒÚ‡

Ô‡ÏﬂÚË, ˜ÚÓ ‰‡Ú ÔÓÎ¸ÁÓ‚‡ÚÎﬂÏ ‚ÓÁÏÓÊÌÓÒÚ¸

ÒÓı‡ÌﬂÚ¸ ˜‡ÒÚÓ ËÒÔÓÎ¸ÁÛÏ˚ ‰‡ÌÌ˚ Ó ÓÒÚ,

‚ÓÁ‡ÒÚ, ÔÓÎ Ë ÊËÏ ‡·ÓÚ˚ ‡ÚÎÚË˜ÒÍËÈ

/ÌÓÏ‡Î¸Ì˚È.

ëÓı‡ÌÌË Ô‡‡ÏÚÓ‚ ‚ „ËÒÚ Ô‡ÏﬂÚË :

1. Ç˚ÔÓÎÌËÚ ‚˚¯ÛÔÓÏﬂÌÛÚ˚ ˝Ú‡Ô˚ Ò 1 ÔÓ 9.

ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ, êÄÅéíÄûôàÖ èé èêàçñàèì àáåÖêÖçàü

èéãçõï ëéèêéíàÇãÖçàâ

Age

Weight

NORMAL

Age

NORMAL

Height

1680

Height

613

Body water %

680

Weight

F 208

Body fat

2. ç‡ÊÏËÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Ë [ ▲ / ▼

]

‰Îﬂ ‚˚·Ó‡

„ËÒÚ‡ Ô‡ÏﬂÚË ÓÚ 1 ‰Ó 4. çÓÏ „ËÒÚ‡

Ô‡ÏﬂÚË ÏË„‡Ú Ì‡ ˝Í‡Ì.

3. ÖÒÎË ‰‡ÌÌ˚È „ËÒÚ ÛÊ Á‡ÔÓÎÌÌ, ÚÓ ‡ÔÔ‡‡Ú

‚˚‚Ó‰ËÚ Ì‡ ˝Í‡Ì ÁÌ‡Í “ ■■ ” ÔÓ‰.

4. ç‡ÊÏËÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Û [ ] ‰Îﬂ ÒÓı‡ÌÌËﬂ

Ç‡¯Ëı Ô‡‡ÏÚÓ‚ ‚ ‚˚·‡ÌÌÓÏ Ç‡ÏË „ËÒÚ

Ô‡ÏﬂÚË. ÄÔÔ‡‡Ú ‰‡Ú Á‚ÛÍÓ‚ÓÈ ÒË„Ì‡Î.

Ç˚ÁÓ‚ Ô‡‡ÏÚÓ‚ ËÁ „ËÒÚ‡ Ô‡ÏﬂÚË :

1. äÓ„‰‡ ‡ÔÔ‡‡Ú ‚˚ÍÎ˛˜Ì, Ì‡ÊÏËÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Û

[ ] Ë Û‰ÊË‚‡ÈÚ ‚ Ú˜ÌË 2 ÒÍÛÌ‰. í‡ÍËÏ

Ó·‡ÁÓÏ Ç˚ ‡ÍÚË‚ËÁËÛÚ ÊËÏ ‚˚ÁÓ‚‡

Ô‡‡ÏÚÓ‚ ËÁ Ô‡ÏﬂÚË.

2. Ç ÊËÏ ‚˚ÁÓ‚‡ Ô‡‡ÏÚÓ‚ ËÁ Ô‡ÏﬂÚË ÌÓÏ

„ËÒÚ‡ Ô‡ÏﬂÚË ‚˚‚Ó‰ËÚÒﬂ Ì‡ ˝Í‡Ì Ì‡ Ó‰ÌÛ

ÒÍÛÌ‰Û, ÔÓÒÎ ˜„Ó ÁÌ‡˜ÌËﬂ ÒÓı‡ÌÌÌ˚ı ‚

‰‡ÌÌÓÏ „ËÒÚ Ô‡‡ÏÚÓ‚ ÓÒÚ‡ Ë ‚ÓÁ‡ÒÚ‡

‚ÏÒÚ Ò Ó·ÓÁÌ‡˜ÌËÏ ÔÓÎ‡ Ë ÊËÏ‡ ‡·ÓÚ˚

‡ÚÎÚË˜ÒÍËÈ/ÌÓÏ‡Î¸Ì˚È Í‡Ê‰Û˛ ÒÍÛÌ‰Û

ÔÓÔÏÌÌÓ ‚˚‚Ó‰ﬂÚÒﬂ Ì‡ ˝Í‡Ì.

ç‡ Ó‰ÌÛ ÒÂÍÛÌ‰Û

Ì‡ ˝Í‡Ì ‚˚‚Ó‰ËÚÒﬂﬂ

ç‡ Ó‰ÌÛ ÒÂÍÛÌ‰Û

Ì‡ ˝Í‡Ì ‚˚‚Ó‰ËÚÒﬂﬂ

ç‡ Ó‰ÌÛ ÒÂÍÛÌ‰Û

Ì‡ ˝Í‡Ì ‚˚‚Ó‰ËÚÒﬂﬂ

3. ç‡ÊËÏ‡ÈÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Ë [ ▲ / ▼

]

‰Îﬂ ‚˚·Ó‡

ÌÛÊÌÓ„Ó Ç‡Ï „ËÒÚ‡ Ô‡ÏﬂÚË.

4. ÖÒÎË „ËÒÚ ÔÛÒÚ, ÚÓ ÌËÍ‡ÍÓÈ ËÌÙÓÏ‡ˆËË Ì‡

˝Í‡Ì Ì ‚˚‚Ó‰ËÚÒﬂ.

5. ÖÒÎË „ËÒÚ Á‡ÔÓÎÌÌ Ë Ç˚ ıÓÚËÚ ÒÚÚ¸ ‡Ì

ÒÓı‡ÌÌÌÛ˛ ‚ ÌÏ ËÌÙÓÏ‡ˆË˛, Ó‰ÌÓ‚ÏÌÌÓ

Ì‡ÊÏËÚ ÍÎ‡‚Ë¯Ë ▲ Ë ▼ ‰Îﬂ Û‰‡ÎÌËﬂ

ÒÓ‰ÊËÏÓ„Ó „ËÒÚ‡.

6. ç‡ÊÏËÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Û [ ] ‰Îﬂ ÔÓ‰Ú‚Ê‰ÌËﬂ

‚˚·‡ÌÌÓ„Ó ÌÓÏ‡ „ËÒÚ‡ Ô‡ÏﬂÚË. èÓÒÎ

Á‚ÛÍÓ‚Ó„Ó ÒË„Ì‡Î‡ Ì‡ ˝Í‡Ì ‚˚‚Ó‰ËÚÒﬂ

ÔËÍÚÓ„‡ÏÏ‡

R ». ëÓı‡ÌÌÌ˚ ‚ „ËÒÚ ÁÌ‡˜ÌËﬂ

ÓÒÚ‡ Ë ‚ÓÁ‡ÒÚ‡ ‚ÏÒÚ Ò Ó·ÓÁÌ‡˜ÌËÏ ÔÓÎ‡ Ë

ÊËÏ‡ ‡·ÓÚ˚ ‡ÚÎÚË˜ÒÍËÈ/ÌÓÏ‡Î¸Ì˚È Í‡Ê‰Û˛

ÒÍÛÌ‰Û ÔÓÔÏÌÌÓ ‚˚‚Ó‰ﬂÚÒﬂ Ì‡ ˝Í‡Ì.

7. èÓÒÎ ˝ÚÓ„Ó ÔÓ‚ÚÓËÚ ‚˚¯ÛÔÓÏﬂÌÛÚ˚ ÓÔ‡ˆËË Ò

10 ÔÓ 12.

PeÊËÏ ‚˚ÒÚÓ„ Ó ‚˚ÁÓ‚‡ Ô·‡ÏÂÚÓ‚ ËÁ Ô‡ÏﬂÚË

1. äÓ„‰‡ Ç‡¯Ë ‚ÂÒ˚ ‚˚ÍÎ˛˜ÂÌ˚, Ì‡ÊÏËÚÂ ▲ ËÎË

▼ ‰Îﬂ ÔÂÂıÓ‰‡ ÏÂÊ‰Û Â„ËÒÚ‡ÏË Ô‡ÏﬂÚ:

ÌÓÏÂ‡ Â„ËÒÚÓ‚ Ô‡ÏﬂÚË ‚˚‚Ó‰ﬂ ÚÒﬂ Ì‡

ÁÍ‡Ì. ç‡ÊÏËÚÂ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Û [ ] ‰Îﬂ

ÔÓ‰Ú‚ÂÊ‰ÂÌËﬂ ‚‚Ó‰‡ ‰‡ÌÌ˚ı.

2. èÓﬂ‚ÎﬂÂ ÔËÍÚÓ„‡ÏÏ‡

R » , ÔÓÚÓÏ ÓÒÚ, ‚ÓÁ‡ÒÚ,

ÔÓÎ Ë ÂÊËÏ ‡·ÓÚ˚ ‡ÚÎÂÚË˜ÂÒÍËÈ/ÌÓÏ‡Î¸Ì˚È.

ÇõäãûóÖçàÖ

ÑÎﬂ ‚˚ÍÎ˛˜ÌËﬂ ‡ÔÔ‡‡Ú‡ Ì‡ÊÏËÚ Ë Û‰ÊË‚‡ÈÚ ‚

Ú˜ÌË 2 ÒÍÛÌ‰ ÍÎ‡‚Ë¯Û [ ] ‚ ÊËÏ ‡·ÓÚ˚

Ò Ô‡ÏﬂÚ¸˛ ËÎË ‚ ÊËÏ ‚˚ÁÓ‚‡ Ô‡‡ÏÚÓ‚ ËÁ Ô‡ÏﬂÚË.

ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ, êÄÅéíÄûôàÖ èé èêàçñàèì àáåÖêÖçàü

èéãçõï ëéèêéíàÇãÖçàâ

NORMAL

Height

NORMAL

Age

ëèÖñàîàóÖëäàÖ ëééÅôÖçàü

çÄ ùäêÄçÖ

ëÓÓ·˘ÌË : áÌ‡˜ÌË ÒÓÓ·˘ÌËﬂ :

Err0 çÔ‡‚ËÎ¸ÌÓ ÔË‚‰ÌË ‡ÔÔ‡‡Ú‡ ‚

‡·Ó˜ ÔÓÎÓÊÌË: ÔÓ‚ÚÓËÚ

ÓÔËÒ‡ÌÌ˚ ‚˚¯ ÓÔ‡ˆËË.

Err1 ÇÒ ÌÒÚ‡·ËÎÌ, ‚ÓÁÓ·ÌÓ‚ËÚ‚Á‚¯Ë‚‡ÌË.

Err2 è„ÛÁÍ‡: ÌÏ‰ÎÌÌÓ ÒÌËÏËÚ ‚Ò.

Err3 èÓÎÌÓ ÒÓÔÓÚË‚ÎÌË Ó„‡ÌËÁÏ‡

‚˚ıÓ‰ËÚ Á‡ Ô‰Î˚ Ó·Î‡ÒÚË ‰ÓÔÛÒÚËÏ˚ı

ÁÌ‡˜ÌËÈ (ÓÚ 100 ÓÏ ‰Ó 1 ÍËÎÓÓÏ‡):

‚ÓÁÓ·ÌÓ‚ËÚ ËÁÏÌË. ÖÒÎË ÒÓÓ·˘ÌË

Err3 ÔÓﬂ‚ÎﬂÚÒﬂ ÒÎË¯ÍÓÏ ˜‡ÒÚÓ Ë

Á‡‚ËÒËÚ ÓÚ ÚËÔ‡ Ç‡¯È ÍÓÊË (ÚÓÌÍ‡ﬂ

ËÎË ÚÓÎÒÚ‡ﬂ), ‚ÓÁÏÓÊÌÓ, ÒÎ‰ÛÚ

Û‚Î‡ÊÌËÚ¸ ÒÚÛÔÌË ‰Îﬂ ÛÎÛ˜¯ÌËﬂ

ÍÓÌÚ‡ÍÚ‡ Ò ˝ÎÍÚÓ‰‡ÏË.

Err4 èÓˆÌÚ ÊË‡ ‚ Ó„‡ÌËÁÏ ‚˚ıÓ‰ËÚ

Á‡ Ô‰Î˚ ÓÚ 5 ‰Ó 50%: ‚ÓÁÓ·ÌÓ‚ËÚ

ËÁÏÌË.

Err5 é·˙Ï ‚Ó‰˚ Ô‚˚¯‡Ú ÌÓÏÛ. ì‚Î‡ÊÌËÚ

ÒÚÛÔÌË Ë ‚ÓÁÓ·ÌÓ‚ËÚ ËÁÏÌË.

Lo Å‡Ú‡ÈÍ‡ ÍÓÌ˜ËÎ‡Ò¸, Á‡ÏÌËÚ.

ÉÄêÄçíàü

ëÓÍ „‡‡ÌÚËË Ì‡ ÒÎÛ˜‡È ÔÓËÁ‚Ó‰ÒÚ‚ÌÌÓ„Ó

·‡Í‡ ËÎË ‰ÙÍÚÌ˚ı Ï‡ÚË‡ÎÓ‚ ÒÓÒÚ‡‚ÎﬂÚ 2 „Ó‰‡.

Ç Ú˜ÌË ˝ÚÓ„Ó ÔËÓ‰‡ ‰Îﬂ ÛÒÚ‡ÌÌËﬂ ÛÍ‡Á‡ÌÌ˚ı

Ì‰ÓÒÚ‡ÚÍÓ‚ ·ÒÔÎ‡ÚÌÓ ÔÓËÁ‚Ó‰ËÚÒﬂ ÏÓÌÚ (ÔË

ÍÎ‡Ï‡ˆËË ÔÓ „‡‡ÌÚËË ‰ÓÎÊÌ ·˚Ú¸ Ô‰ÒÚ‡‚ÎÌ

‰ÓÍÛÏÌÚ, ÔÓ‰Ú‚Ê‰‡˛˘ËÈ ÔÓÍÛÔÍÛ).

É‡ ‡ÌÚËﬂ Ì ‡ÒÔÓÒÚ‡ÌﬂÚÒﬂ Ì‡ ÔÓ‚Ê‰ÌËﬂ,

‚ÓÁÌËÍ¯Ë ÒÎÛ˜‡ÈÌÓ, ‚ ÁÛÎ¸Ú‡Ú ÌÔ‡‚ËÎ¸ÌÓÈ

˝ÍÒÔÎÛ‡Ú‡ˆËË ËÎË ı‡Î‡ÚÌÓÒÚË. ÑÎﬂ Ô‰˙ﬂ‚ÎÌËﬂ

ÍÎ‡Ï‡ˆËË ‚ Ô‚Û˛ Ó˜‰¸ Ò‚ﬂÊËÚÒ¸ Ò Ï‡„‡ÁËÌÓÏ,

„‰ ·˚Î‡ Ò‰Î‡Ì‡ ÔÓÍÛÔÍ‡.

èêéóàÖ áÄåÖóÄçàü

1. èÓˆÌÚ ÊË‡, ÍÓÏÌ‰ÛÏ˚È ÒÔˆË‡ÎËÒÚ‡ÏË ÔÓ

Óı‡Ì Á‰ÓÓ‚¸ﬂ :

Standard for Men

Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

Standard for Women

Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

2. é·˙Ï ‚Ó‰˚, ÍÓÏÌ‰ÛÏ˚È ÒÔˆË‡ÎËÒÚ‡ÏË ÔÓ

Óı‡Ì Á‰ÓÓ‚¸ﬂ.

3. Total Body Water ( % of body weight).

ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ, êÄÅéíÄûôàÖ èé èêàçñàèì àáåÖêÖçàü

èéãçõï ëéèêéíàÇãÖçàâ

Rating Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Low <13% <14% <16% <17% <18%

Optimal 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%

Moderate 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%

High >23% >24% >26% >27% >28%

Rating Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Low <19% <20% <21% <22% <23%

Optimal 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%

Moderate 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%

High >31% >32% >33% >34% >35%

0369125101520 3456

months

years

decades

Total boby water (% of body weight)

men

women

Variation of % Total Body Water with Age and

Gender:

ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ, êÄÅéíÄûôàÖ èé èêàçñàèì àáåÖêÖçàü

èéãçõï ëéèêéíàÇãÖçàâ

% Body Fat Range Optimal % total

Body Water Range

4 to 14% 70 to 63%

15 to 21% 63 to 57%

22 to 24% 57 to 55%

25% and over 55 to 37%

4 to 20% 70 to 58%

21 to 29% 58 to 52%

30 to 32% 52 to 49%

33% and over 49 to 37%

Men

Women

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΥ ΠΡΪΝΤΣ

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Τ σστηµα λιπµτρησης Teraillon σεδιστηκε και

κατασκευστηκε σε να εργστσι πιστπιηµν

ISO 9001 και ISO 14001, και συµµρνεται µε τα

ισντα Πρτυπα για την πιτητα και τ

περιλλν. Η συσκευ ρησιµπιε τη µθδ

Ανλυσης µσω ιηλεκτρικς αντστασης (B.I.A)

για τν υπλγισµ της µας τυ λπυς και τ

πσστ τυ νερ στ σµα. Στλνει µια αλα

πστητα ηλεκτρισµ στ σµα, και στη συνεια

υπλγει, στερα απ τη µτρηση της αντστασης

τυ σµατς, τ πσστ νερ και µας λπυς. Η

υγαρι αυτ διαθτει επσης να πργραµµα

“αθλητς”, για τυς αθλητς των πων τα σµατα

υν διαρετικ σσταση απ αυτ των µη

αθλητν.

ΥΠ∆ΕΙΕΙΣ ΡΗΣΗΣ

1. ∏ ˙˘Á·ÚÈ¿ ·˘Ù‹ ‰ÂÓ Ú¤ÂÈ Ó· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÂ›Ù·È

·ﬁ ¿ÙÔÌ· Ô˘ Ê¤ÚÔ˘Ó ‚ËÌ·ÙÔ‰ﬁÙË. £·

ÌÔÚÔ‡ÛÂ Ó· ÚÔÎÏËıÂ› ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÛÙËÓ

È·ÙÚÈÎ‹ Û˘ÛÎÂ˘‹. ™Â ÂÚ›ÙˆÛË ·ÌÊÈ‚ÔÏ›·˜,

Û˘Ì‚Ô˘ÏÂ˘ÙÂ›ÙÂ ÙÔ ÁÈ·ÙÚﬁ Û·˜.

°È· Á˘Ó·›ÎÂ˜ ÛÂ ÂÚ›Ô‰Ô ÂÁÎ˘ÌÔÛ‡ÓË˜ Î·È

¿ÙÔÌ· ÌÂ ÂÌÊ˘ÙÂ‡ÛÂÈ˜ ﬁˆ˜ ÙÂ¯ÓËÙ¿ Ì¤ÏË,

·ÓÙÈÛ˘ÏÏËÙÈÎ¤˜ Û˘ÛÎÂ˘¤˜, ‹ ÌÂÙ·ÏÏÈÎ¤˜

Î·ÚÊ›ÙÛÂ˜, Ù· ·ÔÎÙËı¤ÓÙ· ·ÔÙÂÏ¤ÛÌ·Ù·

ÌÔÚÔ‡Ó Ó· ·Ô‰ÂÈ¯ıÔ‡Ó ·Ó·ÎÚÈ‚‹. ∞˘Ùﬁ

ÔÊÂ›ÏÂÙ·È ÛÙÔ ﬁÙÈ ÙÔ Ï›Ô˜ ‰ÂÓ Î·Ù·Ó¤ÌÂÙ·È

ÙﬁÛÔ ÔÌÔÈﬁÌÔÚÊ· ﬁÛÔ ˘ﬁ Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈÎ¤˜

Û˘Óı‹ÎÂ˜, ÌÂ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· Ó· Ï·Ì‚¿ÓÔÓÙ·È

‰È·ÛÙÚÂ‚ÏˆÌ¤Ó· ·ÔÙÂÏ¤ÛÌ·Ù·. øÛÙﬁÛÔ, Ë

¯Ú‹ÛË ÙË˜ ˙˘Á·ÚÈ¿˜ ‰ÂÓ ·ÚÔ˘ÛÈ¿˙ÂÈ Î·Ó¤Ó·

Î›Ó‰˘ÓÔ ÁÈ· ÙËÓ ˘ÁÂ›·.

3. ªËÓ ·ÔÛ˘Ó·ÚÌÔÏÔÁÂ›ÙÂ ÙË ˙˘Á·ÚÈ¿. ∫ÈÓ‰˘ÓÂ‡ÂÙÂ

Ó· ÙÚ·˘Ì·ÙÈÛÙÂ›ÙÂ ·ﬁ ¤Ó· Î·Îﬁ ¯ÂÈÚÈÛÌﬁ.

4. ∆Ô ÚÔ˚ﬁÓ ·˘Ùﬁ ‰ÂÓ ÚÔÔÚ›˙ÂÙ·È ÁÈ·

Â·ÁÁÂÏÌ·ÙÈÎ‹ ¯Ú‹ÛË ÛÂ È·ÙÚÈÎﬁ ÂÚÈ‚¿ÏÏÔÓ.

¶ÚÔÔÚ›˙ÂÙ·È ÌﬁÓÔ ÁÈ· ÙË ¯Ú‹ÛË ÛÙ· Ï·›ÛÈ·

ÂÓﬁ˜ ÓÔÈÎÔÎ˘ÚÈÔ‡.

5. ∫·ı·Ú›˙ÂÙÂ ÌÂ ¤Ó· ˘ÁÚﬁ ·Ó›, ÚÔÛ¤¯ÔÓÙ·˜

Ó· ÌËÓ ÌÂÈ ÓÂÚﬁ Ì¤Û· ÛÙË Û˘ÛÎÂ˘‹. ªË

¯ÚËÛÈÌÔÔÈÂ›ÙÂ ‰È·Ï˘ÙÈÎ¤˜ Ô˘Û›Â˜ Î·È ÌË

‚¿˙ÂÙÂ ÙË Û˘ÛÎÂ˘‹ Ì¤Û· ÛÙÔ ÓÂÚﬁ.

6. ∞ÔÊ‡ÁÂÙÂ ÙÈ˜ ‰˘Ó·Ù¤˜ ‰ÔÓ‹ÛÂÈ˜ ‹ ÎÚÔ‡ÛÂÈ˜,

ﬁˆ˜ Ó· ·Ê‹ÛÂÙÂ ÙË Û˘ÛÎÂ˘‹ Ó· ¤ÛÂÈ ÛÙÔ

‰¿Â‰Ô.

ΤΕΝΙΚΑ ΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

•

πÎ·ÓﬁÙËÙ· Ì¤ÙÚËÛË˜ ‚¿ÚÔ˘˜: 140 ÎÈÏ¿

•

µ·ıÌÔÓﬁÌËÛË: 100γρ (0 – 100 κιλ); 200γρ

(100 – 140 κιλ)

•

¶ÂÚÈÔ¯‹ Ì¤ÙÚËÛË˜ ÛˆÌ·ÙÈÎÔ‡ Ï›Ô˘˜: ·ﬁ 4

¤ˆ˜ 50 %

•

¶ÂÚÈÔ¯‹ Ì¤ÙÚËÛË˜ ﬁÁÎÔ˘ ÓÂÚÔ‡: ·ﬁ 37 ¤ˆ˜

70 %

•

µ·ıÌÔÓﬁÌËÛË ÙÔ˘ ÛˆÌ·ÙÈÎÔ‡ Ï›Ô˘˜: 1,0%

•

µ·ıÌÔÓﬁÌËÛË ÙÔ˘ ﬁÁÎÔ˘ ÓÂÚÔ‡: 1,0%

•

¶ÂÚÈÔ¯‹ ‡„Ô˘˜: ·ﬁ 100.0 ¤ˆ˜ 220 ÂÎ.

•

¶ÂÚÈÔ¯‹ ËÏÈÎ›·˜: ·ﬁ 10 ¤ˆ˜ 99 ÂÙÒÓ

•

∂ÈÌ¤ÚÔ˘˜ ÚÔÛˆÈÎ¤˜ ÌÓ‹ÌÂ˜ (‡„Ô˜, ËÏÈÎ›·,

Ê‡ÏÔ Î·È ÚﬁÁÚ·ÌÌ· ·ıÏËÙ‹˜ / Î·ÓÔÓÈÎﬁ): 4

•

Εικνες τυ στυλ : νδρας  Γυνακα

•

Καννικ ρση  για Αθλητς

•

Λειτυργα ρση για Αθλητς δυνατ απ

τα 18 ως τα 80 ρνια

•

ΣντΒη υπενθΒιση των δεδΒνων

ΒνΒης για την Βεση πρσαση στην

επιθυΒητ ρση ΒνΒης.

•

Λειτυργα « ΣσιΒ ΒνΒης »

•

Τεκτης για την εκτΒηση απτελεσΒτων

σε % λπυς και % δατς

•

Λειτυργα υγσΒατς Βν Βε τ αυτΒατ

σστηΒα

•

Για την Βεγαλτερη διρκεια ως

Βπαταριν, η υγαρι σνει απτΒα Βετ

απ 10 δευτερλεπτα και εσν καννα απ

τα πλκτρα δεν ει ενεργπιηθε

•

Τεκτης για την αλλαγ Βπαταριν

•

Η υγαρι λειτυργε Βε Βια Βπαταρα 9 την

πα πρπει να πρΒηθευτετε

∏§∂∫∆ƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™∆∏ª∞ §π¶√ª∂∆ƒ∏™∏™

ΠΛΗΚΤΡΑ ΕΙΡΙΣΜΥ

°È· ÙËÓ ÂÓÂÚÁÔÔ›ËÛË Î·È ·ÂÓÂÚÁÔÔ›ËÛË ÙË˜

ÌÔÓ¿‰·˜.

- ¶Ï‹ÎÙÚÔ ÂÈ‚Â‚·›ˆÛË˜ ÙË˜ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜

™ˆÌ·ÙÈÎÔ‡ §›Ô˘˜ Î·È ÂÓ·ÏÏ·Á‹˜ ÌÂÙ·Í‡

⁄„Ô˘˜, ∏ÏÈÎ›·˜, º‡ÏÔ˘ Î·È ¶ÚÔÁÚ¿ÌÌ·ÙÔ˜

·ıÏËÙ‹/Î·ÓÔÓÈÎÔ‡ ÁÈ· ÙË §ÈÔÌ¤ÙÚËÛË ™ÒÌ·ÙÔ˜.

- ∞Ó·Î·ÏÂ› ÙÈ˜ ·Ú·Ì¤ÙÚÔ˘˜ (⁄„Ô˜, ∏ÏÈÎ›·, º‡ÏÔ

& ¶ÚﬁÁÚ·ÌÌ· ·ıÏËÙ‹˜/Î·ÓÔÓÈÎﬁ) ·ﬁ Î¿ıÂ

ÌÓ‹ÌË.

▲ & ▼ :

- ∞ÏÏ·Á‹ ÙË˜ ÙÈÌ‹˜ ‡„Ô˘˜ Î·È ËÏÈÎ›·˜, ÂÓ·ÏÏ·Á‹

ÌÂÙ·Í‡ ·ÚÛÂÓÈÎÔ‡ Î·È ıËÏ˘ÎÔ‡ Ê‡ÏÔ˘ Î·È

ÚÔÁÚ¿ÌÌ·ÙÔ˜ ·ıÏËÙ‹/Î·ÓÔÓÈÎÔ‡ ÛÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·

ÏÈÔÌ¤ÙÚËÛË˜.

- ∂ÈÏÔÁ‹ ÌÓ‹ÌË˜ ÛÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ªÓ‹ÌË˜ Î·È ÙË

ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ∂·Ó·ÊÔÚ¿˜.

- ™‚‹ÛÈÌÔ ÙÔ˘ ÂÚÈÂ¯ÔÌ¤ÓÔ˘ ÙË˜ ÌÓ‹ÌË˜ ¯Ú‹ÛÙË

ÛÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ∂·Ó·ÊÔÚ¿˜.

ΠΡΩΡΗΣΕΤΕ ΣΕ 2 ΦΑΣΕΙΣ

1 - ΑΡΙΚΗ ΡΥΘΜΙΣΗ

∂ÈÛ¿ÁÂÙÂ 1 ·ÏÎ·ÏÈÎ‹ Ì·Ù·Ú›· 9V (6LR61 ‹

ÈÛÔ‰‡Ó·ÌË), ‰ÂÓ ·Ú¤¯ÂÙ·È, ÛÙËÓ ˘Ô‰Ô¯‹

Ì·Ù·ÚÈÒÓ, Ô˘ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÛÙÔ ›Ûˆ Ì¤ÚÔ˜ ÙË˜

˙˘Á·ÚÈ¿˜.

∞Ê·ÈÚ¤ÛÙÂ ÙÈ˜ Ì·Ù·Ú›Â˜ ﬁÙ·Ó Ë Û˘ÛÎÂ˘‹ ‰ÂÓ

¯ÚËÛÈÌÔÔÈÂ›Ù·È ÁÈ· ÌÂÁ¿ÏÔ ¯ÚÔÓÈÎﬁ ‰È¿ÛÙËÌ·.

2 - ΕΝΕΡΓΠΙΗΣΗ ΤΗΣ ΥΓΑΡΙΑΣ

∏ ˙˘Á·ÚÈ¿ Ú¤ÂÈ Ó· ÂÓÂÚÁÔÔÈÂ›Ù·È Î·Ù¿ ÙËÓ

ÚÒÙË ¯Ú‹ÛË ‹ ÌÂÙ¿ ·ﬁ ÙËÓ ·ÓÙÈÎ·Ù¿ÛÙ·ÛË ÙˆÓ

Ì·Ù·ÚÈÒÓ. ∆ÔÔıÂÙ‹ÛÙÂ ÙË ˙˘Á·ÚÈ¿ ÛÂ Â›Â‰Ë

Î·È ÛÎÏËÚ‹ ÂÈÊ¿ÓÂÈ·. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÁÈ· Ï›ÁÔ ÙÔ ﬁ‰È

Û·˜ ÛÙ·ıÂÚ¿ ¿Óˆ ÛÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ÙÔ˘ Ï·Ùﬁ. ™ÙËÓ

ÔıﬁÓË ÂÌ·Ó›˙ÂÙ·È “

■ ■ ■ ■

”, Î·È ÌÂÙ¿ Ë ˙˘Á·ÚÈ¿ Û‚‹ÓÂÈ

·˘ÙﬁÌ·Ù·. ∏ ˙˘Á·ÚÈ¿ Û·˜ Â›Ó·È ÙÒÚ· ¤ÙÔÈÌË ÁÈ·

¯Ú‹ÛË.

Παρατρηση: Συνσταται η λψη των µετρσεων

τυ γκυ νερ και τυ σωµατικ λπυς την

δια ρα κθε µρα, για παρδειγµα µετα 6:00

και 7:00 τ πρω.

ΛΕΙΤΥΡΓΙΑ

∏ ·ÎÚ›‚ÂÈ· ÙˆÓ ÌÂÙÚ‹ÛÂˆÓ ÂÍ·ÚÙ¿Ù·È ·ﬁ ÙÔ ·Ó

Â›ÛÙÂ ÛˆÛÙ¿ ÙÔÔıÂÙËÌ¤ÓÔ˜/Ë ¿Óˆ ÛÙË ˙˘Á·ÚÈ¿.

∆ÔÔıÂÙ‹ÛÙÂ ÙË ˙˘Á·ÚÈ¿ ¿Óˆ ÛÂ ÌÈ· ÛÎÏËÚ‹ Î·È

Â›Â‰Ë ÂÈÊ¿ÓÂÈ·. ∆ÔÔıÂÙ‹ÛÙÂ Ù· ﬁ‰È· Û·˜

Î·Ù¿ ÙÚﬁÔ Ô˘ Ó· Î·Ï‡ÙÔ˘Ó ÙËÓ ÌÂÁ·Ï‡ÙÂÚË

ÂÈÊ¿ÓÂÈ· ÙÔ˘ Ï·Ùﬁ. ŒÙÛÈ ÂÍ·ÛÊ·Ï›˙ÂÙ·È Ë

Î·Ï‡ÙÂÚË ‰˘Ó·Ù‹ Û‡Ó‰ÂÛË ÌÂÙ·Í‡ ÙˆÓ Ô‰ÈÒÓ

Û·˜ Î·È ÙˆÓ ‰È·Ê·ÓÒÓ ·ÈÛıËÙ‹ÚˆÓ.

Μτρηση µIν τυ ρυς

§ﬁÁˆ ÙË˜ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜ ·˘ÙﬁÌ·ÙË˜ ÂÓÂÚÁÔÔ›ËÛË˜,

·Ï¿ ·ÓÂ‚Â›ÙÂ ÛÙË ˙˘Á·ÚÈ¿ Î·È ÛÙ·ıÂ›ÙÂ ·Î›ÓËÙÔÈ

ÁÈ· Ó· ˘ÔÏÔÁ›ÛÂÈ Ë ˙˘Á·ÚÈ¿ ÙÔ ‚¿ÚÔ˜ Û·˜.

2. ∆Ô ‚¿ÚÔ˜ Û·˜ ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙÂ› ÛÙËÓ ÔıﬁÓË LCD.

3. ªÂÙ¿ ÙË ¯Ú‹ÛË Ë ˙˘Á·ÚÈ¿ ı· ·ÂÓÂÚÁÔÔÈËıÂ›

·˘ÙﬁÌ·Ù·.

∏§∂∫∆ƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™∆∏ª∞ §π¶√ª∂∆ƒ∏™∏™

Normal

thlete

Height

Age

Weight

BF %

BW %

Normal

Weight

ΛΕΙΤΥΡΓΙΑ ΑΥΤΜΑΤΗΣ

ΑΠΕΝΕΡΓΠΙΗΣΗΣ

∂¿Ó ‰ÂÓ ·ÙËıÂ› Î¿ÔÈÔ Ï‹ÎÙÚÔ Â› 10

‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙ·, Ë ÌÔÓ¿‰· ı· ·ÂÓÂÚÁÔÔÈËıÂ›

·˘ÙﬁÌ·Ù·.

Μτρηση της αντστασης και τυ γκυ

νερ

1. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ] ÁÈ· ÙËÓ ÂÈÛ·ÁˆÁ‹

ÛÙÔ ÚﬁÁÚ·ÌÌ· Ì¤ÙÚËÛË˜ ÙÔ˘ ÛˆÌ·ÙÈÎÔ‡

Ï›Ô˘˜ Î·È ÙÔ˘ ﬁÁÎÔ˘ ÓÂÚÔ‡. ∏ ÙÈÌ‹ ‡„Ô˘˜ ÙË˜

ÚÔËÁÔ‡ÌÂÓË˜ Ì¤ÙÚËÛË˜ ·Ó·‚ÔÛ‚‹ÓÂÈ ÛÙËÓ

ÔıﬁÓË ÂÓ·ÏÏ·Á‹˜: ÂÈÛ¿ÁÂÙÂ ÙËÓ ·Ú¿ÌÂÙÚÔ

‡„Ô˘˜. ∏ ÙÈÌ‹ ‡„Ô˘˜ ·Ó·‚ÔÛ‚‹ÓÂÈ.

2. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ▲/ ▼

]

ÁÈ· Ó· ·˘Í‹ÛÂÙÂ

‹ Ó· ÂÏ·ÙÙÒÛÂÙÂ ÙËÓ ÂÈÛ·ÁﬁÌÂÓË ÙÈÌ‹ ‡„Ô˘˜

(·ﬁ 100,0 ¤ˆ˜ 220 ÂÎ.).

3. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ] ÁÈ· Ó·

ÂÈ‚Â‚·ÈÒÛÂÙÂ ÙËÓ ÂÈÛ·ÁﬁÌÂÓË ÙÈÌ‹ ‡„Ô˘˜ Î·È

Ë ÙÈÌ‹ ËÏÈÎ›·˜ ÙË˜ ÚÔËÁÔ‡ÌÂÓË˜ Ú‡ıÌÈÛË˜ ı·

ÂÌÊ·ÓÈÛÙÂ› ÛÙËÓ ÔıﬁÓË LCD Î·È ı·

·Ó·‚ÔÛ‚‹ÓÂÈ.

4. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ▲/ ▼

]

ÁÈ· Ó· ·˘Í‹ÛÂÙÂ

‹ Ó· ÂÏ·ÙÙÒÛÂÙÂ ÙËÓ ËÏÈÎ›· (·ﬁ 10 ¤ˆ˜ 99

ÂÙÒÓ).

5. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ] ÁÈ· Ó·

ÂÈ‚Â‚·ÈÒÛÂÙÂ ÙËÓ ËÏÈÎ›·. ∆Ô ÂÈÎÔÓ›‰ÈÔ ÙÔ˘

Ê‡ÏÔ˘ ı· ·Ú¯›ÛÂÈ Ó· ·Ó·‚ÔÛ‚‹ÓÂÈ.

6. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ▲ / ▼

]

ÁÈ· ÂÓ·ÏÏ·Á‹

·Ó¿ÌÂÛ· ÛÙ· ÂÈÎÔÓ›‰È· ÕÓ‰Ú·˜ [ ] Î·È °˘Ó·›Î·

[ ].

7. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ] ÁÈ· Ó·

ÂÈ‚Â‚·ÈÒÛÂÙÂ ÙÔ Ê‡ÏÔ.

8. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ▲/ ▼

]

ÁÈ· ·Ó ÂÈÏ¤ÍÂÙÂ

ÙÔ ÚﬁÁÚ·ÌÌ· “·ıÏËÙ‹˜/Î·ÓÔÓÈÎﬁ”.

9. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ] ÁÈ· Ó·

ÂÈ‚Â‚·ÈÒÛÂÙÂ ﬁÏÂ˜ ÙÈ˜ ÙÈÌ¤˜ ÌÂ 1

·Ú·ÙÂÙ·Ì¤ÓÔ ‹¯Ô. ™ÙËÓ ÔıﬁÓË ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙÂ›

ÙÔ ÂÈÎÔÓ›‰ÈÔ «

R ». √È ÙÈÌ¤˜ ⁄„Ô˘˜ Î·È ∏ÏÈÎ›·˜

ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙÔ‡Ó ÛÙËÓ ÔıﬁÓË ÂÓ·ÏÏ·Á‹˜ Î·È Ë

ÔıﬁÓË ı· ·ÏÏ¿˙ÂÈ ·Ó¿ 1 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙÔ.

ŒÓ‰ÂÈÍË Â› 1 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙÔ

10. ™Ù·ıÂ›ÙÂ Â¿Óˆ ÛÙË ˙˘Á·ÚÈ¿ Í˘ﬁÏËÙÔÈ.

™Ù·ıÂ›ÙÂ ·Î›ÓËÙÔÈ ÚÔÎÂÈÌ¤ÓÔ˘ Ë ˙˘Á·ÚÈ¿ Ó·

ÌÂÙÚ‹ÛÂÈ ÙÔ ‚¿ÚÔ˜ Û·˜. ∆Ô ‚¿ÚÔ˜ ı·

ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È Â› 2 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙ·.

11. ™ÙË Û˘Ó¤¯ÂÈ· ı· ÍÂÎÈÓ‹ÛÂÈ Ë Ì¤ÙÚËÛË ÙÔ˘

ﬁÁÎÔ˘ ÓÂÚÔ‡ Î·È ÙÔ˘ ÛˆÌ·ÙÈÎÔ‡ Û·˜ Ï›Ô˘˜.

∆Ô ·Ú·Î¿Ùˆ Û¯¤‰ÈÔ Ì¤ÙÚËÛË˜ ı· ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È

ÛÙËÓ ÔıﬁÓË Î·Ù¿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ÙË˜ ‰È·‰ÈÎ·Û›·˜

Ì¤ÙÚËÛË˜ ÙÔ˘ ﬁÁÎÔ˘ ÓÂÚÔ‡ Î·È ÙÔ˘ ÛˆÌ·ÙÈÎÔ‡

Ï›Ô˘˜.

12. ∏ Ê¿ÛË ·˘Ù‹ ÙÂÏÂÈÒÓÂÈ ÌÂ ¤Ó· ·Ú·ÙÂÙ·Ì¤ÓÔ

‹¯Ô. ∆Ô ÔÛÔÛÙﬁ ÙÔ˘ ÓÂÚÔ‡ Î·È ÙÔ˘ Ï›Ô˘˜,

ÙÔ ‚¿ÚÔ˜ Î·È ÙÔ Ê‡ÏÔ Û·˜ ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙÔ‡Ó

Î·È Ë ÔıﬁÓË ı· ÂÓ·ÏÏ¿ÛÛÂÙ·È ·Ó¿ 1

‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙÔ. ∏ ÌÔÓ¿‰· ı· ·ÂÓÂÚÁÔÔÈËıÂ›

·˘ÙﬁÌ·Ù· ÌÂÙ¿ ·ﬁ 8 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙ·.

ŒÓ‰ÂÈÍË Â› 1 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙÔ

∏§∂∫∆ƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™∆∏ª∞ §π¶√ª∂∆ƒ∏™∏™

Age

1680

Height

Weight

NORMAL

Age

NORMAL

Height

613

Body water %

680

Weight

F 208

Body fat

ΛΙΠΜΕΤΡΗΣΗ ΜΕ ΤΗ ΛΕΙΤΥΡΓΙΑ

ΜΝΗΜΗΣ

∆Ô ÚÔ˚ﬁÓ ‰È·ı¤ÙÂÈ 4 ÚÔÛˆÈÎ¤˜ Ú˘ıÌ›ÛÂÈ˜

ÌÓ‹ÌË˜. ŒÙÛÈ ÔÈ ¯Ú‹ÛÙÂ˜ ÌÔÚÔ‡Ó Ó·

·ÔıËÎÂ‡ÛÔ˘Ó ÙÔ Ì¤ÁÂıÔ˜, ÙËÓ ËÏÈÎ›·, ÙÔ Ê‡ÏÔ

Î·È ÙÔ ÚﬁÁÚ·ÌÌ· ·ıÏËÙ‹/Î·ÓÔÓÈÎÔ‡ ÁÈ· Û˘¯Ó¤˜

ÌÂÙÚ‹ÛÂÈ˜.

Για απθκευση στη Μνµη

1. ∞ÎÔÏÔ˘ı‹ÛÙÂ Ù· ‚‹Ì·Ù· 1-9 ÛÙÈ˜ ‰È·‰ÈÎ·Û›Â˜

ÁÈ· ÙË ÏÈÔÌ¤ÙÚËÛË.

2. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ▲/ ▼

]

ÁÈ· Ó· ÂÈÏ¤ÍÂÙÂ

ÙË ı¤ÛË ÌÓ‹ÌË˜ Î·È Ë ÙÈÌ‹ ÙË˜ ÌÓ‹ÌË˜ ı·

·Ó·‚ÔÛ‚‹ÓÂÈ.

3. ∂¿Ó Ë ÂÈÏÂÁÌ¤ÓË ı¤ÛË ÌÓ‹ÌË˜ Â›Ó·È

Î·ÙÂÈÏËÌÌ¤ÓË, Î¿Ùˆ ·ﬁ ÙËÓ ÙÈÌ‹ ÌÓ‹ÌË˜ ı·

ÂÌÊ·ÓÈÛÙÂ› ÙÔ “ ■■ ”.

4. ¶·Ù‹ÛÙÂ [ ] ÁÈ· Ó· ·ÔıËÎÂ‡ÛÂÙÂ ÙÔ

·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· ÙË˜ ÏÈÔÌ¤ÙÚËÛË˜ ÛÙËÓ ÂÈı˘ÌËÙ‹

ı¤ÛË ÌÓ‹ÌË˜ ÌÂ 1 ·Ú·ÙÂÙ·Ì¤ÓÔ ‹¯Ô.

Για Επαναρ απ τη Μνµη:

1. ¶·Ù‹ÛÙÂ Î·È ÎÚ·Ù‹ÛÙÂ ·ÙËÌ¤ÓÔ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ

[ ] ÁÈ· 2 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙ· ﬁÙ·Ó Ë ˙˘Á·ÚÈ¿

Â›Ó·È Û‚ËÛÙ‹. ∏ ˙˘Á·ÚÈ¿ ı· ÂÈÏ¤ÍÂÈ ÙÔ

ÚﬁÁÚ·ÌÌ· Â·Ó·ÊÔÚ¿˜.

2. ™ÙÔ ÚﬁÁÚ·ÌÌ· ∂·Ó·ÊÔÚ¿˜, ÛÙËÓ ÔıﬁÓË ı·

ÂÌÊ·ÓÈÛÙÂ› Ë ı¤ÛË ÌÓ‹ÌË˜ Â› 1 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙÔ.

™ÙË Û˘Ó¤¯ÂÈ· ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙÔ‡Ó, ÙÔ ‡„Ô˜, Ë

ËÏÈÎ›·,ÙÔ Ê‡ÏÔ Î·È ÙÔ ÚﬁÁÚ·ÌÌ·

·ıÏËÙ‹/Î·ÓÔÓÈÎÔ‡ ·ﬁ ÙË ÌÓ‹ÌË ÛÙËÓ ÔıﬁÓË

ÂÓ·ÏÏ·Á‹˜ Î·È Ë ¤Ó‰ÂÈÍË ÂÓ·ÏÏ¿ÛÛÂÙ·È Î¿ıÂ 1

‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙÔ.

ŒÓ‰ÂÈÍË Â› 1 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙÔ

3. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ▲/ ▼

]

ÁÈ· Ó· ÂÈÏ¤ÍÂÙÂ

ÙË ı¤ÛË ÌÓ‹ÌË˜.

4. ∂¿Ó Ë ÂÈÏÂÁÌ¤ÓË ÌÓ‹ÌË ‰ÂÓ Â›Ó·È Î·ÙÂÈÏËÌÌ¤ÓË,

‰ÂÓ ı· ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È ÚÔËÁÔ‡ÌÂÓË ÂÈÛ·ÁﬁÌÂÓË

ÙÈÌ‹.

5. ∂¿Ó Ë ÂÈÏÂÁÌ¤ÓË ÌÓ‹ÌË Â›Ó·È Î·ÙÂÈÏËÌÌ¤ÓË,

·Ù‹ÛÙÂ Ù·˘Ùﬁ¯ÚÔÓ· ÙÔ ▲ & ▼ ÁÈ· Ó· Û‚‹ÛÂÙÂ

Ù· ÂÚÈÂ¯ﬁÌÂÓ· ÙË˜ ÂÈÏÂÁÌ¤ÓË˜ ÌÓ‹ÌË˜.

6. ∂¿Ó Ë ÂÈÏÂÁÌ¤ÓË ÌÓ‹ÌË Â›Ó·È Î·ÙÂÈÏËÌÌ¤ÓË,

·Ù‹ÛÙÂ [ ] ÁÈ· Ó· ÂÈ‚Â‚·ÈÒÛÂÙÂ ÙËÓ

ÂÈı˘ÌËÙ‹ ÌÓ‹ÌË ÌÂ 1 ·Ú·ÙÂÙ·Ì¤ÓÔ ‹¯Ô.

™ÙËÓ ÔıﬁÓË ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙÂ› ÙÔ ÂÈÎÔÓ›‰ÈÔ «

R ».

∆Ô ‡„Ô˜, Ë ËÏÈÎ›·,ÙÔ Ê‡ÏÔ Î·È ÙÔ ÚﬁÁÚ·ÌÌ·

·ıÏËÙ‹/Î·ÓÔÓÈÎÔ‡ ·ﬁ ÙË ÌÓ‹ÌË ı· ÂÌÊ·Ó›˙ÔÓÙ·È

ÛÙËÓ ÔıﬁÓË ÂÓ·ÏÏ·Á‹˜ Î·È Ë ¤Ó‰ÂÈÍË ı· ·ÏÏ¿˙ÂÈ

·Ó¿ 1 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙÔ.

7. ∆¤ÏÔ˜, Â·Ó·Ï¿‚ÂÙÂ Ù· ‚‹Ì·Ù· 10 ¤ˆ˜ 12 ﬁˆ˜

ÂÈÎÔÓ›˙ÂÙ·È ·Ú·¿Óˆ.

Σντµη υπενθµιση για την λειτυργα µνµης:

1. ŸÙ·Ó Ë ˙˘Á·ÚÈ¿ Û·˜ Â›Ó·È ÂÎÙﬁ˜ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜,

·Ù‹ÛÙÂ ▲ ‹ ▼ ÁÈ· Ó· ÂÚ¿ÛÂÙÂ ·ﬁ ÙÔ ¤Ó·

Â›‰Ô˜ ÌÓ‹ÌË˜ ÛÙÔ ¿ÏÏÔ : Ë ÔıﬁÓË ‰Â›¯ÓÂÈ Ù·

ÓÔ‡ÌÂÚ· ÙË˜ ÌÓ‹ÌË˜. ¶·Ù‹ÛÙÂ [ ] ÁÈ· Ó·

ÂÈÎ˘ÚÒÛÂÙÂ ÙËÓ Â›ÛÔ‰Ô.

2. ∏ ÂÈÎﬁÓ· «

R » ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È ÛÙËÓ Û˘Ó¤¯ÂÈ· ÙÔ

Ì¤ÁÂıÔ˜, Ë ËÏÈÎ›·, ÙÔ Ê‡ÏÔ Î·È Ë ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÁÈ·

∞ıÏËÙ¤˜/ ‹ ∫·ÓÔÓÈÎ‹.

ΑΠΕΝΕΡΓΠΙΗΣΗ

™ÙÔ ÚﬁÁÚ·ÌÌ· ªÓ‹ÌË˜ ÏÈÔÌ¤ÙÚËÛË˜ ‹ ÙÔ

ÚﬁÁÚ·ÌÌ· ∂·Ó·ÊÔÚ¿˜, ·Ù‹ÛÙÂ Î·È ÎÚ·Ù‹ÛÙÂ

·ÙËÌ¤ÓÔ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ] Â› 2 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙ·,

Î·È Ë Û˘ÛÎÂ˘‹ ı· ·ÂÓÂÚÁÔÔÈËıÂ›.

∏§∂∫∆ƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™∆∏ª∞ §π¶√ª∂∆ƒ∏™∏™

NORMAL

Height

NORMAL

Age

ΕΙ∆ΙΚΕΣ ΕΝ∆ΕΙΕΙΣ ΘΝΗΣ

νδειη Στην περπτωση:

Err0 ™Ê¿ÏÌ· Î·Ù¿ ÙËÓ ÂÓÂÚÁÔÔ›ËÛË:

ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ Î·È ¿ÏÈ ÌÂ ÙÔÓ ÙÚﬁÔ

Ô˘ ÂÍËÁÂ›Ù·È ·Ú·¿Óˆ.

Err1 ∞ÛÙ·ı¤˜ ‚¿ÚÔ˜: ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ Î·È ¿ÏÈ.

Err2 ÀÂÚÊﬁÚÙˆÛË: Î·ÙÂ‚Â›ÙÂ ·Ì¤Ûˆ˜.

Err3 ∏ ·ÓÙ›ÛÙ·ÛË ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜

˘ÂÚ‚·›ÓÂÈ ÙÔ ﬁÚÈÔ (100 ohm -

1kohm): ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ Î·È ¿ÏÈ.

°È· ÔÚÈÛÌ¤ÓÔ˘˜ Ù‡Ô˘˜

ÂÈ‰ÂÚÌ›‰·˜, Â›Ó·È Èı·Óﬁ Ó·

ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È ÂÚÈÛÙ·ÛÈ·Î¿ Ë ¤Ó‰ÂÈÍË

Err3. ™ÙËÓ ÂÚ›ÙˆÛË ·˘Ù‹ ›Ûˆ˜

¯ÚÂÈ·ÛÙÂ› Ó· ˘ÁÚ¿ÓÂÙÂ Ù· ﬁ‰È·

Û·˜ ÁÈ· Ó· ‚ÂÏÙÈˆıÂ› Ë Â·Ê‹ ÌÂ

ÙÔ ËÏÂÎÙÚﬁ‰ÈÔ.

Err4 ∆Ô ÔÛÔÛÙﬁ ÙÔ˘ ÛˆÌ·ÙÈÎÔ‡ Ï›Ô˘˜

Â›Ó·È ÂÎÙﬁ˜ ÙË˜ ÂÚÈÔ¯‹˜ 5%-50%:

ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ Î·È ¿ÏÈ

Err5 ŸÁÎÔ˜ ÓÂÚÔ‡ ¿Óˆ ·ﬁ ÙÔ

Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈÎﬁ. µÚ¤ÍÙÂ ÂÏ·ÊÚ¿ Ù·

ﬁ‰È· Û·˜ Î·È ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ ·ﬁ ÙËÓ

·Ú¯‹.

∏ Ì·Ù·Ú›· Â›Ó·È ÂÛÌ¤ÓË:

·ÓÙÈÎ·Ù·ÛÙ‹ÛÙÂ ÙËÓ.

ΕΓΓΥΗΣΗ

Η παρσα υγαρι συνθεταντιστασµετρ, ει

εγγηση για 2 ρνια καλπτντας τις λες

απ τις κατασκευαστικς λες καθς και

κατασκευαστικ λθη. Κατ τη διρκεια αυτ,

ι παραπνω λες επισκευνται δωρεν

(απκµντας την απδειη αγρς για τν

λεγ της ισς της εγγησης).

Η παρσα εγγηση δεν καλπτει λες πυ

υν πρκληθε απ ατυµατα, κακ ρση

 απ αµλεια. Σε περπτωση εκδλωσης

παρατηρσεων, αρικς µπρετε να

απευθυνσαστε στ κατστηµα απ τ π

ετε αγρσει την συσκευ σας.

ΛΙΠΕΣ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ

1. ∆Ô ÔÛÔÛÙﬁ ÛˆÌ·ÙÈÎÔ‡ Ï›Ô˘˜ ÙÔ ÔÔ›Ô

Û˘ÓÈÛÙ¿Ù·È ·ﬁ ÙÔ˘˜ ÁÈ·ÙÚÔ‡˜ Â›Ó·È :

Φυσιλγικς τιµς για τυς ντρες

Πηγ: Ιατρικ Κντρ τυ Πανεπιστηµυ Illinois, Σικγ, ΗΠΑ.

Φυσιλγικς τιµς για τις γυνακες

Πηγ: Ιατρικ Κντρ τυ Πανεπιστηµυ Illinois, Σικγ, ΗΠΑ.

2. ™˘Ì‚Ô˘ÏÂ˘ıÂ›ÙÂ ÙÔ ÁÈ·ÙÚﬁ Û·˜ Â¿Ó ÙÔ

ÔÛÔÛÙﬁ ÛˆÌ·ÙÈÎÔ‡ Û·˜ Ï›Ô˘˜ Â›Ó·È Î¿Ùˆ ‹

Â¿Óˆ ·ﬁ ÙÔ Î·ÓÔÓÈÎﬁ.

3. ¶ÔÛÔÛÙﬁ ÓÂÚÔ‡ (%).

Πηγ: Ιατρικ Κντρ τυ Πανεπιστηµυ Illinois, Σικγ, ΗΠΑ.

∏§∂∫∆ƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™∆∏ª∞ §π¶√ª∂∆ƒ∏™∏™

ª¤ÙÚËÛË ∏ÏÈÎ›·

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Ã·ÌËÏﬁ

<13% <14% <16% <17% <18%

µ¤ÏÙÈÛÙÔ

14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%

ª¤ÙÚÈÔ

21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%

À„ËÏﬁ

>23% >24% >26% >27% >28%

ª¤ÙÚËÛË ∏ÏÈÎ›·

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Ã·ÌËÏﬁ

<19% <20% <21% <22% <23%

µ¤ÏÙÈÛÙÔ

20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%

ª¤ÙÚÈÔ

29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%

À„ËÏﬁ

>31% >32% >33% >34% >35%

0369125101520 3456

Ì‹vÂ˜

¤ÙË

‰ÂÎ·ÂÙ›˜

¶ÔÛÔÛÙﬁ Ì¿˙·˜ ÓÂÚÔ‡ (%)

¿ÓÙÚ·˜

Yuv·›Î·

Μεταλ τυ Πσστ Νερ στ Σµα

ανλγα µε την ηλικα και τ Φλ:

∏§∂∫∆ƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™∆∏ª∞ §π¶√ª∂∆ƒ∏™∏™

% ÛˆÌ·ÙÈÎÔ‡ % ‚¤ÏÙÈÛÙÔ ÓÂÚÔ‡

Ï›Ô˘˜ ÛÙÔ ÛÒÌ·

4 - 14% 70 - 63%

15 - 21% 63 - 57%

22 - 24% 57 - 55%

25% Î·È ¿Óˆ 55 - 37%

4 - 20% 70 - 58%

21 - 29% 58 - 52%

30 - 32% 52 - 49%

33% Î·È ¿Óˆ 49 - 37%

ÕÓÙÚÂ˜

°˘Ó·›ÎÂ˜

ÜRÜNÜN TANIMI

GİRİŞ

Bu Terraillon vücut yağ oranı ölçer, ISO 9001 ve

ISO 14001 sertifikalı bir fabrikada tasarlanmış ve

imal edilmiştir ve yürürlükteki kalite standart-

larına ve çevre standartlarına uygundur. Tartı,

yağlı kütleyi ve vücuttaki su oranını hesaplamak

için Bioelektrik Empedans ile Analiz metodunu

kullanmaktadır.Vücuda zararsız bir miktar akım

göndermekte ve daha sonra vücudun empedans

ölçümüne göre, su oranını ve yağlı kütleyi tahmin

etmektedir. Bu tartı, aynı zamanda, vücut yapıları

atlet olmayanlara göre değişik olan atletler için

bir « atlet » modu ile de donatılmıştır.

KULLANIRKEN DİKKAT EDİLECEKLER

1. Bir kalp pili taşıyanlar tartıyı kullanmamalıdırlar. Bu,

cihazda bir fonksiyon bozukluğuna yol açabilir.

Tereddüt halinde hekiminize danışınız.

2. Hamile kadınlarda ve protez, doğum kontrol tertibatı

veya broş gibi implantlar taşıyan kişilerde tartım sonuç-

ları yanlış çıkabilir. Bunun nedeni, vücuttaki yağın normal

zamandakine göre aynı eşitlikte dağılmamasının yanlış

sonuçlara yol açmasıdır. Ancak, tartının kullanılmasının

sağlık için bir riski yoktur.

3. Tartıyı sökmeyiniz ; yanlış bir işlem yaralanmalara yol

açabilir.

4. Bu ürün, tıbbi ortamda profesyonel bir kullanıma

yönelik değildir, yalnızca evde aile içi kullanıma yöne-

liktir.

5. Kullanım sonrası nemli bir bez ile siliniz ve cihaza su

girmemesine özen gösteriniz. Kimyasal eriyikler kul-

lanmayınız ve cihazı suya daldırmayınız.

6. Titreşimlerden ve cihazın yere düşmesi gibi önemli

darbelerden kaçınınız.

ÖZELLİKLER

•

Kapasite : 140kg

•

Derecelendirme : 100g (0 – 100kg); 200g (100 – 140kg)

•

Yağ oranı ölçüm alanı : % 4’ten % 50’ye

•

Su hacmi ölçüm alanı : % 37’den % 70’e

•

Yağ oranı derecelendirmesi : % 1,0

•

Su hacmi derecelendirmesi : % 1,0

•

Boy : 100.0 cm’den 220 cm’ye

•

Yaş dilimleri : 10 ila 99 yaş

•

Morfoloji parametrelerinin (boy, yaş, cinsiyet ve

atlet/ normal modu) hafıza sayısı : 4

•

Cinsiyet ikonları : Erkek veya Kadın

•

Normal veya Atlet Modu

•

Atlet Modu fonksiyonu, 18-80 yaş arası mümkündür

•

İstenen hafızaya doğrudan erişmek için hafızadaki

verilerin hızlı geri çağrılması.

• “

Hafızanın silinmesi” fonksiyonu

•

Yağ %’si ve su %’si için sonuçları değerlendirme imleci

•

Otomatik fonksiyona sokma ile yalnızca tartım

fonksiyonu

•

Piller için daha uzun bir ömür süresi amacıyla, hiçbir

düğmeye basılmadığı taktirde, tartı 10 saniye sonra

otomatik olarak kapanır

•

Pil değiştirme göstergesi

•

Tartı, 9V bir pil ile (dahil değildir) çalışır

FONKSİYON DÜĞMELERİ

Turçe

ELEKTRONİK BANYO TARTISI – VÜCUT YAĞ ORANI ÖLÇER

Normal

thlete

Height

Age

Weight

BF %

BW %

Normal

- Cihazın çalıştırılması ve durdurulması

- Vücut yağ oranı ölçme fonksiyonu için, boy, yaş, cinsiyet

ve atlet/normal modu gibi morfolojik parametrelerin

onay ve elde etme düğmesi

- Her bir hafızada kaydedilmiş 4 parametrenin (boy, yaş,

cinsiyet ve atlet/normal modu) hatırlatılması

▲ & ▼ :

- Vücut yağ oranı ölçme fonksiyonu için boy ve yaş

değerini değiştirir ve kadın veya erkek ve atlet/normal

modu geçişlerini sağlar

- Hafıza modunda ve hafızayı hızlı hatırlatma modunda

hafızayı seçer

- Hafızayı hızlı hatırlatma modunda hafızanın içeriğini siler

ETAP HALİNDE BAŞLAYIN

1 - BAŞLANGIÇ AYARI

Tartının arka kısmında bulunan pil bölmesine 1 alkalin 9V

pil (6LR61 veya muadili) (cihazla birlikte verilmez) takın.

Cihaz uzun süre kullanılmayacaksa pili çıkarın.

2 - TARTININ BAŞLATILMASI

İlk kullanım esnasında veya pil değiştirme sonrası cihaz

başlatılmalıdır. Tartıyı sert ve düz bir yüzey üzerine

yerleştirin.Tartının ortasına ayağınızla kısa bir süre sıkıca

basın. Ekranda “

■ ■ ■ ■

”, görüntülenir ve daha sonra tartı

otomatik olarak kapanır. Tartınız şimdi kullanılmaya

hazırdır.

Not : ağırlık ve yağlı kütle ölçümlerinin her gün

aynı saatte, örneğin sabah 6.00-7.00 arası yapılması

tavsiye edilir.

İŞLEYİŞ

Kesin ölçümler elde etmek için, tartı üzerinde iyi konum-

lanmak önemlidir. Tartıyı sert ve düz bir yüzey üzerine

yerleştiriniz.Tartının üzerini maksimum dolduracak şekilde

ayaklarınızı konumlandırınız. Bu, ayaklarınız ve şeffaf

algılayıcılar arasında mümkün olan en iyi bağlantıyı sağlar.

YALNİZCA AĞİRLİĞİN ÖLÇÜMÜ

1. Tartının üzerine çıkınız. Cihaz ağırlığınızı ölçerken

hareketsiz kalınız.

2. Ağırlığınız ekranda görüntülenir.

3. Kullanım sonrası tartı otomatik olarak söner.

OTOMATİK DURMA

10 saniye boyunca hiç bir düğmeye basılmazsa cihaz

otomatik olarak söner.

YAĞ ORANININ VE SU HACMİNİN

ÖLÇÜMÜ

1. Vücut yağ oranı ölçüm moduna ve su hacmi ölçümüne

erişmek için [ ] düğmesine basınız. Rakamlar

yanıp söner : boy parametresini giriniz. Rakamlar yanıp

söner.

2. Boyunuzu girmek için (100.0 ila 220 cm), [ ▲ / ▼

]

düğmelerine basınız.

Turçe

ELEKTRONİK BANYO TARTISI – VÜCUT YAĞ ORANI ÖLÇER

Weight

1680

Height

3. Onaylamak ve yaş görüntülemesini elde etmek için

[ ] düğmesine basınız. Rakamlar yanıp söner.

4. Yaşınızı girmek için (10 ila 99 yaş), [ ▲ / ▼

]

düğmele-

rine basınız.

5. Onaylamak ve cinsiyetin görüntülenmesini elde etmek

için [ ] düğmesine basınız.Erkek veya kadın ikonu

yanıp söner.

6. Erkek [] veya Kadın []ikonunu seçmek için

[ ▲ / ▼

]

düğmelerine basınız.

7. Cinsiyeti onaylamak için [ ] düğmesine basınız.

8. “Atlet/normal” modunu seçmek için [ ▲/ ▼

]

düğme-

lerine basınız.

9. Bütün bu verileri sesli bir sinyal ile teyit etmek için

[ ] düğmesine basınız. «

R » ikonu görüntülenir.

Boy ve yaş rakamları, her saniye değişen ekran üzerin-

de belirtilir.

Bir saniye boyunca görüntüleme

10. Tartıya çıplak ayakla çıkınız. Tartım esnasında hare-

ketsiz kalınız.Ağırlık, 2 saniye boyunca görüntülenir.

11. Daha sonra, cihaz, su hacminizi ve bedensel yağ

oranınızı değerlendirmeye başlar. Sonraki görüntüle-

meler, su hacminin ve yağ oranının hesaplanması

esnasında belirecektir.

12. Bu safha, sesli bir sinyal ile sona erer. Su ve yağ yüz-

desi, ağırlık ve cinsiyet görüntülenir. Ekran her saniye

değişir. Cihaz 8 saniye sonra otomatik olarak söner.

Bir saniye boyunca görüntüleme

HAFIZANIN KULLANIMI

Ürün, 4 bireysel hafıza ile donatılmıştır. Sık sık yapılan bir

kullanım için, kullanıcılar, boyu, yaşı, cinsiyeti ve atlet/nor-

mal modunu hafızaya alabilirler.

Hafızaya kaydetmek için :

1. Yukarıda açıklanan safhaları 1’den 9’ye kadar izleyiniz.

2. 1 ve 4 arasında bir hafıza seçmek için [ ▲ / ▼

]

düğmelerine basınız. Hafıza numarası yanıp söner.

3. Hafıza dolu ise, cihaz, hafıza numarasının altında bir

“ ■■ ” görüntüler.

4. Parametrelerinizi onaylamak ve istenen hafıza içinde

kaydetmek için [ ] düğmesine basınız. Cihaz bir

sinyal sesi çıkarır.

Hafızayı geri çağırmak için :

1. Cihaz kapalıyken [ ] düğmesine basınız ve 2

saniye boyunca basılı tutunuz. Bu işlem, hafıza hatırlatma

modunu etkinleştirir.

2. Hafıza hatırlatma modunda, cihaz, hafıza numarasını 1

saniye boyunca görüntüler ve daha sonra bu hafıza

içinde kaydedilmiş boy, yaş, cinsiyet ve atlet/normal

modu görüntülenir. Ekran her saniye değişir.

Bir saniye boyunca görüntüleme

Turçe

ELEKTRONİK BANYO TARTISI – VÜCUT YAĞ ORANI ÖLÇER

Age

Weight

NORMAL

Age

NORMAL

Height

613

Body water %

680

Weight

F 208

Body fat

NORMAL

Height

NORMAL

Age

3. İstenen hafızayı seçmek için, [ ▲ / ▼

]

düğmelerine

basınız.

4. Eğer boşsa, hiçbir görüntüleme olmayacaktır.

5. Dolu ise ve daha önce kaydedilmiş bilgileri silmek

istiyorsanız, içeriğini silmek için, ▲ & ▼ düğmelerine

aynı zamanda basınız.

6. Seçili hafızayı bir sinyal sesi ile onaylamak için [ ]

düğmesine basınız. Ekrand «

R » ikonu görüntülenir.

Hafızadaki boy, yaş, cinsiyet ve atlet/normal modu

ekranda görüntülenir. Ekran her saniye değişir.

7. Daha sonra, yukarıda açıklanmış işlemleri 10’ den 12’

a kadar tekrar ediniz.

Hafızayı hızlı geri çağırma modu

1. Kişisel tartınız kapalıyken, bir hafızadan diğerine geçmek

için ▲ veya ▼ basınızı : ekran, hafıza numaralarını

görüntüler. Girişi teyit etmek için [ ] basınız.

2. Önce «

R » ikonu ve daha sonra, boy, yaş, cinsiyet ve

Atlet/Normal modu belirir.

DURDURMA

Hafıza veya hatırlatma modunda, cihazı kapatmak için

[ ] düğmesine basınız ve 2 saniye boyunca basılı

tutunuz.

ÖZEL GÖRÜNTÜLEMELER

Görüntüleme Şıklar :

Err0 Yanlış başlatma : yukarıda açıklanmış

olduğu gibi yeniden başlayınız.

Err1 Sabit olmayan ağırlık : tartımı yeniden

yapınız.

Err2 Aşırı yük : ağırlığı derhal geri çekiniz.

Err3 Sınırın ötesinde vücut yağ oranı

(100 ohm ila 1kohm) : ölçümü yeniden

yapınız. Eğer Err3 çok sık ortaya

çıkıyorsa ve cilt tipinize bağlı olarak (ince

veya kalın), elektrotlarla daha iyi bir

temas için ayaklarınızı nemlendirmeniz

gerekli olabilir.

Err4 Vücut yağ yüzdesi, % 5 - % 50 aralığının

ötesinde : ölçümü tekrar yapınız.

Err5 Su hacmi standardın ötesinde.

Ayaklarınızı biraz nemlendiriniz ve

yeniden başlayınız.

Lo Eskimiş pil : değiştiriniz.

GARANTİ

Bu vücut yağ oranı ölçer tartı, materyal ve imalat hata-

larına karşı 2 yıl garantilidir. Bu süre esnasında, bu tür

hatalar ücretsiz olarak tamir edilir (garanti kapsamında

talep halinde satın alma kanıtı ibraz edilmelidir).

Kazalardan, kötü kullanımdan veya ihmalden kaynaklanan

hasarlar bu garanti kapsamında değildir. İtiraz halinde

önce malı satın aldığınız mağazaya başvurunuz.

Turçe

ELEKTRONİK BANYO TARTISI – VÜCUT YAĞ ORANI ÖLÇER

BAŞKA YORUMLAR

1. Tıp profesyonelleri tarafından tavsiye edilen vücut yağ

yüzdesi:

Erkekler için kural

Kaynak : Illinois Üniversitesi, Chicago, USA,Tıp Merkezi.

Kadınlar için kural

Kaynak : Illinois Üniversitesi, Chicago, USA,Tıp Merkezi.

2. Sonuçlarınız standardın dışında ise hekiminize

başvurunuz.

3. Su kütlesi oranı (%).

Kaynak : Illinois Üniversitesi, Chicago, USA,Tıp Merkezi.

Vücuttaki Su Oranının Yaş ve Türe göre değişmesi :

Turçe

ELEKTRONİK BANYO TARTISI – VÜCUT YAĞ ORANI ÖLÇER

Ölçü Yas¸

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Alçak <%13 <%14 <%16 <%17 <%18

Optimal %14-20 %15-21 %17-23 %18-24 %19-25

Orta %21-23 %22-24 %24-26 v25-27 %26-28

Yüksek >%23 >%24 >%26 >%27 >%28

Ölçü Yas¸

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Alçak <%19 <%20 <%21 <%22 <%23

Optimal %20-28 %21-29 %22-30 %23-31 %24-32

Orta %29-31 %30-32 %31-33 %32-33 %33-35

Yüksek >%31 >%32 >%33 >%34 >%35

Yağ kütlesi % Vücuttaki optimal

su %

%4 - 14 %70 - 63

%15 - 21 %63 - 57

%22 - 24 %57 - 55

%25 ve fazlası %55 - 37

%4 - 20 %70 - 58

%21 - 29 %58 - 52

%30 - 32 52 - 49

%33 ve fazlası %%49 - 37

Erkek

Kadın

0369125101520 3456

Aylar

Yıllar

10 Yıllar

Su kütlesi oranı (%)

Erkek

Kadın

POPIS VÝROBKU

ÚVOD

Tento měřič impedance Terraillon byl navržen a

vyroben v závodě majícím certifikace ISO 9001 a

ISO 14001 a splňuje platné normy kvality a

normy týkající se životního prostředí. Váha

používá pro výpočet procentního obsahu tuku a

procentního obsahu vody v těle metodu analýzy

bioelektrickou impedancí (B.I.A).Vysílá neškodné

množství proudu do těla a následně na základě

měření impedance v těle odhaduje procentní

obsah vody a tuku v těle.Tato váha je rovněž vyba

ena režimem “atlet” pro atlety,, jejichž tělo je

stavěno odlišně v porovnání s neatlety.

BEZPEČNOSTNÍ POKYNY

1. Nepoužívejte váhu u osob nosících srdeční stimulátor.

Mohla by způsobit dysfunkci tohoto přístroje.V případě

pochybností se obraťte na svého lékaře.

2. U těhotných žen a u osob s implantáty, jako jsou pro- tézy,

antikoncepční pomůcky nebo vývody, mohou být vahou

poskytované výsledky nepřesné. Důvod je ten,že tuk není

v těchto případech rozdělen v těle tak rov- noměrným

způsobem jako v běžných případech, což zapříčiňuje

nepřesné výsledky. Používání váhy ale pro tyto osoby

nepředstavuje žádné zdravotní riziko.

3.Váhu nedemontujte; nesprávná manipulace může způsobit

úraz.

4.Tento výrobek není určen pro profesionální použití

ve zdravotnictví; je určen výhradně pro použití v

domác- nosti.

5. Po použití vyčistěte přístroj pomocí vlhké tkaniny.

Přitom dbejte,aby voda nepronikla do přístroje.

Nepoužívejte rozpouštědla, ani přístroj neponořujte do

vody.

6. Zabraňte vibracím nebo prudkým nárazům, například v

důsledku pádu přístroje na zem.

VLASTNOSTI

• Maximální hmotnost : 140kg

• Nejmenší rozlišení hmotnosti : 100g (0 - 100kg);

200g (100 - 140kg)

• Procentní obsah tuku : od 4 do 50 %

• Procentní obsah vody : od 37 do 70 %

• Nejmenší rozlišení procentního obsahu tuku : 1,0%

• Nejmenší rozlišení procentního obsahu vody : 1,0%

• Výška : od 100.0 do 220 cm

• Věkový rozsah : od 10 do 99 let

• Počet pamětí osobních údajů (výška, věk, pohlaví a

režim atlet /normální) : 4

• Ikonky zobrazení pohlaví : muž nebo žena

• Uživatelské režimy : „normální“ nebo „atlet“

• Nastavení režimu „atlet“ je možné pro věkové

kategorie od 18 do 80 let

• Rychlé načítání údajů v paměti a přímý přístup k

požadované paměťové pozici

• Funkce „vymazání paměti“

• Kurzor vyhodnocení výpočtů procenta tělesného tuku

a vody v těle

• Funkce „pouze vážení“ s automatickým zapnutím

• Pro optimalizaci výdrže baterie se váha automaticky

vypne po 10 sekundách nečinnosti

• Indikátor nabití baterie

• Do váhy je nutné vložit baterii 9V (není dodána)

FUNKČNÍ TLAČÍTKA

ELEKTRONICKÁ OSOBNÍ VÁHA S MĚŘNÍM TUKU

Normal

thlete

Height

Age

Weight

BF %

BW %

Normal

- Zapnutí a vypnutí přístroje

- Tlačítko pro provádění potvrzení a pro volbu osobních

parametrů, jako je například výška, věk, pohlaví a

normální režim/režim atlet pro funkci měřiče impedance

- Vyvolání 4 parametrů (výška, věk, pohlaví a normální

režim/režim atlet) uložených v každé paměti

▲ & ▼ :

- Tlačítka umožňující měnit hodnoty výšky a věku, váhu

pro muže nebo ženy či normální režim nebo režim

atlet měřiče impedance

- Volba paměti v režimu paměti a v režimu rychlého

vyvolání údajů z paměti

- Vymaže obsah paměti v režimu rychlého vyvolání

údajů z paměti

ZAČNĚTE DVĚMA KROKY

1 - POČÁTEČNÍ NASTAVENÍ

Do prostoru pro vložení baterií, který se nachází na

spodní straně váhy, vložte 1 alkalickou baterii 9V

(6LR61 nebo obdobnou).

Baterie není součástí dodávky. Nebudete-li přístroj

používat delší dobu, baterie vyjměte.

2 - OŽIVENÍ VÁHY

Před prvním použitím přístroje nebo po výměně baterií

musí byt váha oživená. Umístěte váhu na tvrdou a rovnou

plochu. Krátce a silně stiskněte nohou na střed plochy

váhy. Na displeji se zobrazí „

■ ■ ■ ■

” a váha se automaticky

vypne. Nyní je váha připravená k použití.

Poznámka : doporučujeme vážení a zjišťování

hmotnosti tuku v tele provádět každý den ve

stejnou hodinu, například ráno mezi 6h00 a 7h00.

FUNKCE PŘÍSTROJE

Aby bylo možné získat přesné údaje, je důležité postavit

se správně na váhu. Umístěte váhu na pevnou a rovnou

plochu. Položte nohy na váhu tak, aby pokrývaly co nej-

větší plochu váhy.Tím bude zajištěn co nejlepší kontakt

mezi vašima nohama a průsvitnými čidly.

POUZE FUNKCE VÁŽENÍ

1. Stoupněte si na váhu. Po dobu výpočtu vaší hmotnosti

zůstaňte na ni nehybně stát.

2.Vaše hmotnost se objeví na displeji.

3. Po použití se váha sama vypne.

AUTOMATICKÉ VYPNUTÍ

Není-li po dobu 10 sekund aktivováno žádné tlačítko,

váha se automaticky vypne.

MĚŘENÍ PROCENTUÁLNÍHO OBSAHU

TUKU A VODY

1. Stiskněte tlačítko [ ], aby se váha přepnula do

režimu měřice impedance a do režimu měření obsahu

vody. Čísla blikají : ukládejte údaj o výšce. Čísla udávající

výšku blikají.

ELEKTRONICKÁ OSOBNÍ VÁHA S MĚŘNÍM TUKU

Weight

1680

Height

2. Stiskněte tlačítko [ ▲ / ▼

]

a zvolte svou výšku (od

100.0 do 220 cm).

3. Stiskněte tlačítko [ ] pro potvrzení a zobrazení

údaje o věku. Čísla udávající věk blikají.

4. Stiskněte tlačítko [ ▲/ ▼

]

a zvolte svůj věk (od 10 do

99 let).

5. Stiskněte tlačítko [ ] pro potvrzení a zobrazení

údaje o pohlaví. Ikona Muž nebo žena bliká.

6. Stiskněte tlačítko [ ▲ / ▼

]

pro volbu ikony Muž [ ]

nebo žena [ ].

7. Stiskněte tlačítko [ ] pro potvrzení údaje o

pohlaví.

8. Stiskněte tlačítko [ ▲ / ▼

]

pro volbu režimu „atlet/

normální“.

9. Stiskněte tlačítko [ ] a potvrďte všechny zadané

údaje. Uslyšíte zvukový signál. Zobrazí se ikona

R ».

Na displeji se zobrazují údaje o výšce a věku.Displej se

změní každou sekundu.

Zobrazení údajů po

dobu 1 sekundy

Zobrazení údajů po

dobu 1 sekundy

10. Stoupněte si bosýma nohama na váhu. Po dobu

výpočtu vaší hmotnosti zůstaňte na ni nehybně stát.

Na displeji se na 2 sekundy zobrazí vaše hmotnost.

11. Přístroj poté začne počítat procentní obsah vody a pro-

centní obsah tuku ve vašem těle. Po dobu provádění

měření procentního obsahu vody a procentního obsahu

tuku v těle se na displeji zobrazují následující údaje.

12.Tato fáze končí zvukovým signálem. Na displeji se

zobrazují údaje o procentním obsahu vody a tuku v

těle, jakožto údaje o tělesné hmotnosti a věku. Displej

se každou sekundu změní. Po 8 sekundách se přístroj

automaticky vypne.

Zobrazení údajů po

dobu 1 sekundy

Zobrazení údajů po

dobu 1 sekundy

Zobrazení údajů po

dobu 1 sekundy

POUŽÍVÁNÍ PAMĚTI

Přístroj nabízí 4 samostatné paměťové pozice. To

umožňuje uživatelům při častém používání přístroje

uložit do paměti svoji výšku, věk, pohlaví a režim atlet /

normální.

Pro uložení údajů do paměti :

1. Postupujte podle výše uvedených kroků 1 až 9.

2. Stiskněte tlačítko [ ▲/ ▼

]

pro volbu paměťového čísla

mezi 1 a 4. Objeví se blikající paměťové číslo.

3. Je-li paměť již plná, přístroj zobrazí pod paměťovým

číslem značku „ ■■ ”.

4. Stiskněte tlačítko [ ] a potvrďte a do požadované

paměti si uložte své údaje. Přístroj vydá poté zvukový

signál.

Pro vyvolání údajů z paměti :

1. Při vypnutém přístroji stiskněte a držte stisknuté na

dobu 2 sekund tlačítko [ ].Tím aktivujete režim

vyvolání údajů z paměti.

ELEKTRONICKÁ OSOBNÍ VÁHA S MĚŘNÍM TUKU

Age

Weight

NORMAL

Age

NORMAL

Height

613

Body water %

680

Weight

F 208

Body fat

2.V režimu vyvolání údajů z paměti se na přístroji zobrazí

po dobu 1 sekundy paměťové číslo. Poté se zobrazují

údaje o výšce, věku, sexu a režim atlet / normální uložené

v této paměti. Displej se změní každou sekundu.

Zobrazení údajů po

dobu 1 sekundy

Zobrazení údajů po

dobu 1 sekundy

Zobrazení údajů po

dobu 1 sekundy

3. Stiskněte tlačítko [ ▲/ ▼

]

volbu požadované paměti.

4. Je-li paměť prázdná, nezobrazí se žádný údaj.

5. Je-li paměť plná a pokud chcete smazat dříve uložené

informace, stiskněte zároveň tlačítka ▲ a ▼ vymazání

jejího obsahu.

6. Stiskněte tlačítko [ ] a potvrďte požadovanou

paměť. Zazní zvukový signál. Na displeji se objeví ikona

R ». Na displeji se zobrazují údaje o výšce, věku,

pohlaví a režim atlet / normální uložené v paměti.

Displej se změní každou sekundu.

7. Poté opakujte výše uvedené kroky 10 až 12.

Režim rychlého načítání údajů v paměti

1. Jakmile je váha vypnutá, můžete přepínat mezi jednot-

livými paměťovými pozicemi pomocí tlačítka ▲nebo ▼:

na displeji se zobrazí číslo paměťové pozice. Stiskněte

[ ], tím výběr paměti potvrdíte.

2. Objeví se ikonka

R » s uvedením velikosti, věku, pohlaví

a zvoleného uživatelského režimu atlet/normální.

VYPNUTÍ

V režimu paměti nebo vyvolání údajů z paměti stiskněte

a držte stisknuté [ ] po dobu 2 sekund pro vynutí

přístroje.

SPECIÁLNÍ ZOBRAZENÉ ÚDAJE

Zobrazený údaj Chybové hlášení :

Err0 Chyba oživení: Proveďte znovu kroky

dle výše uvedeného postupu.

Err1 Nestabilní váha : zopakujte měření.

Err2 Upozornění na přetížení : ihned

odstraňte z váhy závaží.

Err3 Tělesná impedance překračuje limity

(100 ohmů až 1 Kohm) : proveďte

měření znovu. Objevuje-li se Err3 často,

může být v závislosti na vašem typu

pokožky (jemné nebo hrubé) nutné si

navlhčit nohy, aby byl zajištěn lepší

kontakt s elektrodami.

Err4 Procentní obsah tuku v těle překračuje

interval 5%-50% : proveďte měření

znovu.

Err5 Obsah vody v těle překračuje normu.

Navlhčete si chodidla nohou a proveďte

měření znovu.

Lo Slabá baterie : proveďte její výměnu.

ZÁRUKA

Na tuto elektronickou váhu s měřením procenta tělesné-

ho tuku výrobce poskytuje záruku 2 let. Tato záruka se

vztahuje na výrobní vady a na vady materiálu.Výrobek v

záruční lhůtě bude bezplatně opraven (při nárokování

bezplatné opravy v záruční lhůtě je nutné předložit důkaz

o zakoupení výrobku).

Záruční lhůta se nevztahuje na závady způsobené pádem

přístroje, jeho nesprávným používáním nebo z nedbalosti.

Při uplatnění reklamace se obraťte nejdříve na prodejnu,

ve které jste výrobek zakoupili.

ELEKTRONICKÁ OSOBNÍ VÁHA S MĚŘNÍM TUKU

NORMAL

Height

NORMAL

Age

DALŠÍ KOMENTÁŘE

1. Procentní obsah tuku v těle doporučený medicínskými

odborníky :

Norma pro muže

Zdroj : Lékařské centrum University v Illinois, Chicago, USA.

Norma pro ženy

Zdroj : Lékařské centrum University v Illinois, Chicago, USA.

2.V případě, že jsou vaše výsledky měření pod nebo nad

normou, obraťte se na svého lékaře.

3. Podíl tělesné vody (%).

Zdroj : Lékařské centrum University v Illinois, Chicago, USA.

Kolísání procentuálního obsahu tělesné vody v

závislosti na věku a pohlaví :

ELEKTRONICKÁ OSOBNÍ VÁHA S MĚŘNÍM TUKU

Hodnocení Věk

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Nízký <13% <14% <16% <17% <18%

Optimální 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%

Průměrný 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%

Vysoký >23% >24% >26% >27% >28%

Hodnocení Věk

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Nízký <19% <20% <21% <22% <23%

Optimální 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%

Průměrný 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%

Vysoký >31% >32% >33% >34% >35%

0369125101520 3456

Měsice

Roky

Destiletí

Podíl hmotnosti vody (%)

Muž

Zěna

% tělesneho tuku Optimální %

tělesné vody

4 - 14% 70 - 63%

15 - 21% 63 - 57%

22 - 24% 57 - 55%

25% a více 55 - 37%

4 - 20% 70 - 58%

21 - 29% 58 - 52%

30 - 32% 52 - 49%

33% a více 49 - 37%

Muži

Ženy

POPIS VÝROBKU

ÚVOD

Tento merač impedancie Terraillon bol navrhnutý

a vyrobený v závode majúcom certifikácie ISO

9001 a ISO 14001 a spľna platné normy kvality a

normy týkajúce sa životného prostredia. Váha

používa pre výpočet percentuálneho obsahu tuku

a percentuálneho obsahu vody v tele metódu

analýzy bioelektrickou impedanciou (B.I.A).

Vysiela neškodné množstvo prúdu do tela a nás-

ledne na základe merania impedancie v tele

odhaduje percentuálny obsah vody tuku v tele.

Táto váha je rovnako vybavená režimom “atlét”

pre atlétov, ktorých telo je stavané odlišne v

porovnaní s neatlétmi.

BEZPEČNOSTNÉ POKYNY

1. Nepoužívajte váhu u osôb nosiacich srdečný stimulátor.

Mohla by spôsobiť dysfunkciu tohto prístroja.V prípade

pochybností sa obráťte na svojho lekára.

2. U tehotných žien a u osôb s implantátmi, ako sú protézy,

antikoncepčné pomôcky alebo vývody, môžu byť váhou

poskytované výsledky nepresné. Dôvod je ten, že tuk nie

je v týchto prípadoch rozdelený v tele tak rovnomerným

spôsobom ako v bežných prípadoch, čo zapríčiňuje

nepresné výsledky. Používanie váhy ale pre tieto osoby

nepredstavuje žiadne zdravotné riziko.

3.Váhu nedemontujte; nesprávna manipulácia môže spô-

sobiť úraz.

4.Tento výrobok nie je určený pre profesionálne použitie

v zdravotníctve; je určený výhradne pre použitie v

domácnosti.

5. Po použití vyčistite prístroj pomocou vlhkej tkaniny.

Pritom dbajte, aby voda neprenikla do prístroja.

Nepoužívajte rozpúšťadlá, ani prístroj neponárajte do

vody.

6. Zabráňte vibráciám alebo prudkým nárazom, napríklad

v dôsledku pádu prístroja na zem.

VLASTNOSTI

• Maximálna hmotnosť : 140kg

• Najmenšie rozlíšenie hmotnosti : 100g (0 - 100kg);

200g (100 - 140kg)

• Percentuálny obsah tuku : od 4 do 50 %

• Percentuálny obsah vody : od 37 do 70 %

• Najmenšie rozlíšenie percentuálneho obsahu tuku : 1,0%

• Najmenšie rozlíšenie percentuálneho obsahu vody : 1,0%

• Výška : od 100.0 do 220 cm

• Vekový rozsah : od 10 do 99 rokov

• Počet pamätí osobných údajov (výška, vek, pohlavie a

režim atlét / normálny) : 4

• Ikonky zobrazenia pohlavia: muž alebo žena

• Používateľské režimy: „normálny“ alebo „atlét“

• Nastavenie režimu „atlét“ je možné pre vekové

kategórie od 18 do 80 rokov

• Rýchle načítanie údajov v pamäti a priamy prístup k

požadovanej pamäťovej pozícii

• Funkcia „vymazanie pamäti“

• Kurzor vyhodnotenia výpočtov percenta telesného

tuku a vody v tele

• Funkcia „len váženie“ s automatickým zapnutím

• Kvôli optimalizácii výdrže batérie sa váha automaticky

vypne po 10 sekundách nečinnosti

• Indikátor nabitia batérie

• Do váhy je potrebné vložiť batériu 9V (nie je

dodaná)

FUNKČNÍ TLAČÍTKA

ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU

Normal

thlete

Height

Age

Weight

BF %

BW %

Normal

- Zapnutie a vypnutie prístroja

- Tlačidlo pre vykonanie potvrdenia a pre voľbu

osobných parametrov, ako je napríklad výška, vek,

pohlavie a normálny režim/režim atlét pre funkciu

merača impedancie

- Vyvolanie 4 parametrov (výška, vek, pohlavie a normálny

režim/režim atlét) uložených v každej pamäti

▲ & ▼ :

- Tlačidlá umožňujúce meniť hodnoty výšky a veku,

váhu pre muža alebo ženy či normálny režim alebo

režim atlét merača impedancie

- Voľba pamäti v režime pamäti a v režime rýchleho

vyvolania údajov z pamäte

- Vymaže obsah pamäte v režime rýchleho vyvolania

údajov z pamäte

ZAČNITE DVOMA KROKMI

1 - POČIATEČNÉ NASTAVENIE

Do priestoru pre vloženie batérií, nachádzajúceho sa na

spodnej strane váhy, vložte 1 alkalickú batériu 9V (6LR61

alebo obdobnú).

Batéria nie je súčasťou balenia. Ak nebude prístroj

používaný dlhšiu dobu, batérie vyberte.

2 - OŽIVENIE VÁHY

Pred prvým použitím alebo po výmene batérií musí byť

váha oživená. Umiestnite váhu na tvrdú a rovnú plochu.

Krátko a silno stlačte nohou na stred plochy váhy. Na

displeji sa zobrazí „

■ ■ ■ ■

” a váha sa automaticky vypne.

Teraz je váha pripravená k použitiu.

Poznámka : doporučujeme vykonávať váženie a

zisťovanie hmotnosti tuku v tele každý deň v rov-

nakú hodinu,napríklad ráno medzi 6 h 00 a 7 h 00.

FUNKCIA PŘÍSTROJA

Aby bolo možné získať presné údaje, je dôležité postaviť

sa správne na váhu. Umiestnite váhu na pevnú a rovnú

plochu. Položte nohy na váhu tak, aby pokrývali čo

najväčšiu plochu váhy. Tým bude zaistený čo najlepší

kontakt medzi vašimi nohami a priesvitnými čidlami.

IBA FUNKCIA VÁŽENIA

1. Stúpnite si na váhu. Počas výpočtu vašej hmotnosti

zostaňte na nej nehybne stáť.

2.Vaša hmotnosť sa objaví na displeji.

3. Po použití sa váha sama vypne.

AUTOMATICKÉ VYPNUTIE

Ak nie je počas 10 sekúnd aktivované žiadne tlačidlo,

váha sa automaticky vypne.

MERANIE PERCENTUÁLNEHO OBSAHU

TUKU A VODY

1. Stlačte tlačidlo [ ], aby sa váha prepla do režimu

merača impedancie a do režimu merania obsahu vody.

Čísla blikajú : ukladajte údaj o výške. čísla udávajúce

výšku blikajú.

ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU

Weight

1680

Height

2. Stlačte tlačidlo [ ▲/ ▼

]

a zvoľte svoju výšku (od 100.0

do 220 cm).

3. Stlačte tlačidlo [ ] pre potvrdenie a zobrazenie

údaja o veku. Čísla udávajúce vek blikajú.

4. Stlačte tlačidlo [ ▲/ ▼

]

a zvoľte svoj vek (od 10 do 99

rokov).

5. Stlačte tlačidlo [ ] pre potvrdenie a zobrazenie

údaja o pohlaví. Ikona Muž alebo žena bliká.

6. Stlačte tlačidlo [ ▲/ ▼

]

pre voľbu ikony Muž [ ] alebo

žena [ ].

7. Stlačte tlačidlo [ ] pre potvrdenie údaja o

pohlaví.

8. Stlačte tlačidlo [ ▲ / ▼

]

pre voľbu režimu „atlét /

normálny“.

9. Stlačte tlačidlo [ ] a potvrďte všetky zadané

údaje. Začujete zvukový signál. Zobrazí sa ikona

R ».

Na displeji sa zobrazujú údaje o výške a veku. Displej

sa zmení každú sekundu.

Zobrazenie údajov

počas 1 sekundy

Zobrazenie údajov

počas 1 sekundy

10. Stúpnite si bosými nohami na váhu. Počas výpočtu

vašej hmotnosti zostaňte na nej nehybne stáť. Na

displeji sa na 2 sekundy zobrazí vaša hmotnosť.

11. Prístroj potom začne počítať percentuálny obsah

vody a percentuálny obsah tuku vo vašom tele. Počas

vykonávania merania percentuálneho obsahu vody a

percentuálneho obsahu tuku v tele sa na displeji

zobrazujú nasledujúce údaje.

12.Táto fáza končí zvukovým signálom. Na displeji sa

zobrazujú údaje o percentuálnom obsahu vody a tuku

v tele, ako sú údaje o telesnej hmotnosti a veku.

Displej sa každú sekundu zmení. Po 8 sekundách sa

prístroj automaticky vypne.

Zobrazenie údajov

počas 1 sekundy

Zobrazenie údajov

počas 1 sekundy

Zobrazenie údajov

počas 1 sekundy

POUŽÍVANIE PAMÄTE

Prístroj ponúka 4 samostatné pamäťové pozície. To

umožňuje užívateľom pri častom používaní prístroja

uložiť do pamäte svoju výšku, vek, pohlavie a režim

atlét/normálny.

K uloženiu údajov do pamäte :

1. Postupujte podľa vyššie uvedených krokov 1 až 9.

2. Stlačte tlačidlo [ ▲ / ▼

]

pre voľbu pamäťového čísla

medzi 1 a 4. Objaví sa blikajúce pamäťové číslo.

3.Ak je pamäť už plná, prístroj zobrazí pod pamäťovým

číslom značku “ ■■ ”.

4. Stlačte tlačidlo [ ] a potvrďte a do požadovanej

pamäte si uložte svoje údaje. Prístroj vydá potom

zvukový signál.

K vyvolaniu údajov z pamäte :

1. Pri vypnutom prístroji stlačte a držte stlačené na dobu

2 sekúnd tlačidlo [ ]. Tým aktivujete režim

vyvolania údajov z pamäte.

ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU

Age

Weight

NORMAL

Age

NORMAL

Height

613

Body water %

680

Weight

F 208

Body fat

2.V režime vyvolania údajov z pamäte sa na prístroji

zobrazí počas 1 sekundy pamäťové číslo. Potom sa

zobrazujú údaje o výške, veku, pohlaví a režim

atlét/normálny uložené v tejto pamäti. Displej sa zmení

každú sekundu.

Zobrazenie údajov

počas 1 sekundy

Zobrazenie údajov

počas 1 sekundy

Zobrazenie údajov

počas 1 sekundy

3. Stlačte tlačidlo [ ▲ / ▼

]

pre voľbu požadovanej

pamäte.

4.Ak je pamäť prázdna, nezobrazí sa žiadny údaj.

5.Ak je pamäť plná a pokiaľ chcete odstrániť skôr

uložené informácie, stlačte zároveň tlačidlá ▲ a ▼ pre

odstránenie jej obsahu.

6. Stlačte tlačidlo [ ] a potvrďte požadovanú

pamäť. Zaznie zvukový signál. Na displeji sa objaví

ikona

R ». Na displeji sa zobrazujú údaje o výške,

veku, pohlaví a režim atlét/normálny uložené v pamäti.

Displej sa zmení každú sekundu.

7. Potom opakujte vyššie uvedené kroky 10 až 12.

Režim rýchleho načítania údajov v pamäti

1. Keď je váha vypnutá, môžete prepínať medzi jednot-

livými pamäťovými pozíciami pomocou tlačidla ▲ alebo

▼ : na displeji sa zobrazí číslo pamäťovej pozície. Stlačte

[ ], čím potvrdíte výber pamäti.

2. Objaví sa ikonka

R » s uvedením veľkosti, veku, pohlavia

a zvoleného používateľského režimu atlét/normálny.

VYPNUTIE

V režime pamäte alebo vyvolania údajov z pamäte stlačte

a držte stlačené [ ] počas 2 sekúnd pre vypnutie

prístroja.

ŠPECIÁLNE ZOBRAZENÉ ÚDAJE

Zobrazený údaj Chybové hlášenie :

Err0 Chyba oživenia :Vykonajte znovu kroky

podľa vyššie uvedeného postupu.

Err1 Nestabilná váha : zopakujte meranie.

Err2 Upozornenie na preťaženie : ihneď

odstráňte z váhy závažie.

Err3 Telesná impedancia prekračuje limity

(100 ohmov až 1 Kohm) : vykonajte

meranie znovu.Ak sa objavuje Err3

často, môže byť v závislosti na vašom

type pokožky (jemnej alebo hrubej)

nutné si navlhčiť nohy, aby bol zaistený

lepší kontakt s elektródami.

Err4 Percentuálny obsah tuku v tele

prekračuje interval 5%-50% : vykonajte

meranie znovu.

Err5 Obsah vody v tele prekračuje normu.

Navlhčite si chodidlá nôh a vykonajte

meranie znovu.

Lo Slabá batéria : vykonajte jej výmenu.

ZÁRUKA

Na túto elektronickú váhu s meraním percenta telesného

tuku výrobca poskytuje záruku 2 roky. Táto záruka sa

vzťahuje na výrobné chyby a chyby materiálu.

Výrobok v záručnej dobe bude bezplatne opravený (pri

nárokovaní bezplatnej opravy v záručnej dobe je potrebné

predložiť dôkaz o zakúpení výrobku).

Záručná doba sa nevzťahuje na chyby spôsobené pádom

prístroja, jeho nesprávnym používaním alebo nedbanli-

vosťou.Pri uplatnení reklamácie sa najprv obráťte na pre-

dajňu, v ktorej ste výrobok kúpili.

ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU

NORMAL

Height

NORMAL

Age

ĎALŠIE KOMENTÁRE

1. Percentuálny obsah tuku v tele doporučený medicíns-

kymi odborníkmi :

Norma pre mužov

Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA.

Norma pre ženy

Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA.

2.V prípade, že sú vaše výsledky merania pod alebo nad

normou, obráťte sa na svojho lekára.

3. Podiel telesnej vody (%).

Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA.

Kolísanie percentuálneho obsahu telesnej vody v

závislosti na veku a pohlaví :

ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU

Hodnotenie Vek

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Nízky <13% <14% <16% <17% <18%

Optimálny 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%

Priemerný 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%

Vysoký >23% >24% >26% >27% >28%

Hodnotenie Vek

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Nízky <19% <20% <21% <22% <23%

Optimálny 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%

Priemerný 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%

Vysoký >31% >32% >33% >34% >35%

0369125101520 3456

Mesiace

Roky

Desaťročia

Podiel hmotnosti vody (%)

Muž

Zěna

% telesného tuku Optimálne %

telesnej vody

4 - 14% 70 - 63%

15 - 21% 63 - 57%

22 - 24% 57 - 55%

25% a viac 55 - 37%

4 - 20% 70 - 58%

21 - 29% 58 - 52%

30 - 32% 52 - 49%

33% a viac 49 - 37%

Muži

Ženy

Transcripción de documentos

FRANCE : Siège Commercial Terraillon B.P.73 78403 Chatou Cedex Service Après Vente : Terraillon chez MGF logistique ZI d’Epluches - Rue des Préaux 95310 St Ouen - l’Aumône Service Consommateurs Terraillon 0 826 88 1789 UK : Terraillon / Hanson 81a Marlowes Hemel Hempstead Hertfordshire, HP1 1LF Tel: 01442-270444 - Fax: 01442-270666 E-mail: [email protected] www.terraillon.com TFA LINER PÉSE PERSONNE ÉLECTRONIQUE IMPÉDANCEMÈTRE ......................p 4 ELEKTRONISK PERSONVEKT FETTVEVSANALYSATOR ..............p 55 ELECTRONIC BATHROOM SCALE BODY FAT ANALYZER ................p 11 ELEKTRONINEN HENKILOVAAKA KEHON RASVAPROSENTIN MITTARI ..........p 60 ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE IMPEDANZMETER ......................p 17 ELEKTRONICZNA WAGA OSOBOWA ANALIZATOR TłUSZCZU W CIELE ..p 65 BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA IMPEDANCÍMETRO ....................p 24 ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ, êÄÅéíÄûôàÖ èé èêàçñàèì àáåÖêÖçàü èéãçõï ëéèêéíàÇãÖçàâ........p 70 BILANCIA PESAPERSONE ELETTRONICA MISURATORE DI IMPEDENZA ........p 30 ∏§∂∫∆ƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À ™À™∆∏ª∞ §π¶√ª∂∆ƒ∏™∏™ ......p 76 BALANÇA ELECTRÓNICA IMPEDANCÍMETRO ....................p 35 ELEKTRONİK BANYO TARTISI VÜCUT YAĞ ORANI ÖLÇER ............p 82 ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER ....p 40 ELEKTRONICKÁ OSOBNÍ VÁHA S MĚŘNÍM TUKU ..........................p 87 ELEKTRONISK BADEVÆGT KROPSFEDTANALYSATOR ..........p 45 ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU ......p 92 ELEKTRONISK VÅG MÄTARE AV KROPPSFETT ........................p 50 Cher Client, Vous venez d’acquérir ce pèse-personne électronique Terraillon et nous vous en remercions. Nous vous en souhaitons un excellent usage et afin d’obtenir pleine satisfaction de votre produit, nous vous recommandons de lire attentivement cette notice d’utilisation. Prezado Cliente, Você acaba de adquirir esta balança electrónica Terraillon e nós o agradecemos. Nós Ihe desejamos uma excelente utilização e a fim de obter plena satisfação do seu produto, nós Ihe recomendamos ler cuidadosamente estas instruções de uso. Dear Customer, Thank you for purchasing a Terraillon electronic bathroom scale. We hope you will find it satisfactory. Please read these instructions carefully to take full advantage of your scale. Geachte Klant, U heeft een Terraillon elektronische personenweegschaal aangeschaft en wij danken u voor de aankoop. Wij hopen dat u dit apparaat naar volle tevredenheid zal gebruiken. Om de beste resultaten te verkrijgen, raden wij u aan om deze gebruiksaanwijzing zorgvuldig te lezen. Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, Sie haben eine elektronische Personenwaage von Terraillon erworben. Wir danken Ihnen für das Vertrauen, das Sie uns entgegenbringen. Damit Sie die Möglichkeiten des Geräts optimal nutzen und mit Ihrem Produkt voll und ganz zufrieden sind, empfehlen wir, diese Bedienungsanleitung aufmerksam durchzulesen. Estimado Cliente, Acaba de adquirir esta báscula de baño electrónica Terraillon y se lo agradecemos. Le deseamos que tenga un uso excelente y para obtener plena satisfacción de su producto, le sugerimos leer atentamente este Modo de empleo. Gentile Cliente, La ringraziamo per aver scelto questa bilancia pesapersone elettronica Terraillon e Le auguriamo di farne un eccellente uso. Affinché possa ottenere piena soddisfazione da questo prodotto, Le raccomandiamo di leggere attentamente le istruzioni sotto riportate. 2 Kære Kunde, De har netop købt denne elektroniske badevægt fra Terraillon, og vi takker for den tillid, De derved har vist os. Vi håber, De bliver glad for vægten og anbefaler, at De nøje læser denne brugsanvisning for at få størst mulig nytte af produktet. Bästa Kund, Vi tackar dig för att du valt Terraillon elektroniska personvåg. Vi hoppas att den ska komma till nytta på bästa sätt och för att du ska bli helt nöjd med vågen, rekommenderar vi en noggrann genomläsning denna bruksanvisning. Kjære kunde, Vi takker deg for å ha gått til anskaffelse av denne Terraillon elektroniske badevekten. For at du skal få det fulle utbytte av vekten, anbefaler vi at du leser nøye igjennom denne bruksanvisningen. Hyvä Asiakas, Olette hankkinut Terraillon-henkilövaa’an ja kiitämme Teitä siitä. Toivomme sen tulevan teille hyvään käyttöön. Saadaksenne siitä parhaan hyödyn, suosittelemme Teitä lukemaan tämän käyttöohjeen tarkaavaisesti. Szanowni Klienci, Kupilięscie Paęnstwo elektroniczną wagę osobową marki Terraillon : za co Paęnstwu bardzo serdecznie dzię kujemy. Zyczymy Panstwu satysfakcji w uzķyciu naszej wagi i aby sluzķyla jak najlepiej prosimy o uwazķne przeczytanie ponizķszej instrukcji obslugi. Vážený zákazníku, Právě jste si zakoupil elektronickou kuchyňskou váhu Teraillon a my Vám za to děkujeme. Přejeme Vám její bezproblémové používání. Abyste byl s výrobkem plně spokojený, doporučujeme Vám, abyste si přečetl tento návod k použití. Vážený zákazník, Práve ste si kúpili elektronickú kuchynskú váhu Teraillon a my Vám za to ďakujeme. Prajeme Vám jej bezvadné používanie. Aby ste boli s výrobkom úplne spokojný, odporúčame, aby ste si prečítali tento návod na použitie. ÑÓÓ„ÓÈ ÔÓÍÛÔ‡ÚÂÎ¸! ÅÎ‡„Ó‰‡ËÏ Ç‡Ò Á‡ ÔËÓ·ÂÚÂÌËÂ ËÌ‰Ë‚Ë‰Û‡Î¸Ì˚ı Ì‡ÔÓÎ¸Ì˚ı ˝ÎÂÍÚÓÌÌ˚ı ‚ÂÒÓ‚ Terraillon (î‡ÌˆËfl). ç‡‰ÂÂÏÒfl, ˜ÚÓ Ëı ËÒÔÓÎ¸ÁÓ‚‡ÌËÂ ‰ÓÒÚ‡‚ËÚ Ç‡Ï Û‰Ó‚ÓÎ¸ÒÚ‚ËÂ. èÂÂ‰ Ì‡˜‡ÎÓÏ ˝ÍÒÔÎÛ‡Ú‡ˆËË ÂÍÓÏÂÌ‰ÛÂÏ ‚ÌËÏ‡ÚÂÎ¸ÌÓ ÓÁÌ‡ÍÓÏËÚ¸Òfl Ò Ì‡ÒÚÓfl˘ÂÈ ËÌÒÚÛÍˆËÂÈ. Αγαπητ Πελ τη, σας ευχαριστοµε για την αγορ της ηλεκτρονικς ζυγαρι ς κουζνας της T !!"#. Ευελπιστοµε &τι θα ανταποκριθε στις προσδοκες σας. Παρακαλοµε διαβ στε προσεχτικ τις οδηγες αυτς για να αξιοποισετε απ&λυτα τη ζυγαρι σας. Turçe Değerli müşterimiz, Bu Terraillon elektronik mutfak tartısını satın aldınız ve bunun için size teşekkür ederiz. Mükemmel bir şekilde kullanmanızı dileriz ve ürününüzden tam randımanı alabilmeniz için bu kullanım talimatını dikkatle okumanızı tavsiye ederiz.. 3 PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE INFORMATIONS IMPORTANTES A CONNAITRE AVANT D’UTILISER VOTRE IMPEDANCEMETRE Avant d’utiliser la balance, vous devez connaître... LA MASSE GRAISSEUSE 1. Pourquoi est-il important de contrôler le pourcentage de graisse (%BF) dans le corps ? Le poids total détermine habituellement si une personne est obèse ou pas. Le changement de poids en lui-même n’indique pas si c’est la masse graisseuse ou musculaire qui a varié. Lorsque l’on veut contrôler son poids, il est préférable de maintenir sa masse musculaire tout en perdant de sa masse graisseuse. C’est pourquoi le contrôle du pourcentage de graisse est une étape importante pour bien gérer son poids et être en bonne santé. Le pourcentage de graisse idéal d’un individu varie selon l’âge et le sexe. On peut se reporter au tableau suivant : Norme pour les hommes Mesure Bas Optimal Moyen Elevé 20-29 <13% 14-20% 21-23% >23% Age 30-39 40-49 50-59 60+ <14% <16% <17% <18% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28% >24% >26% >27% >28% Source : Centre Médical de l’Université de l’Illinois, Chicago, USA. Norme pour les femmes Mesure Bas Optimal Moyen Elevé 20-29 <19% 20-28% 29-31% >31% Age 30-39 40-49 50-59 60+ <20% <21% <22% <23% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35% >32% >33% >34% >35% Source : Centre Médical de l’Université de l’Illinois, Chicago, USA. 4 2. Comment est calculé le pourcentage de graisse dans le corps ? Le pourcentage de graisse est mesuré grâce à un procédé appelé Analyse d’Impédance Bioélectrique (BIA). On a découvert que la méthode BIA pouvait être utilisée pour mesurer la masse graisseuse depuis les années 70, mais c’est seulement au cours de ces dernières années que cette technologie a été proposée avec succès aux consommateurs sous la forme d’une balance compacte. Le principe de la technologie BIA est le suivant: un courant électrique de faible intensité est envoyé dans le corps. Ce courant est très faible et ne représente aucun danger pour l’organisme. Selon la masse graisseuse de l’individu, le courant va circuler avec plus ou moins de résistance. La résistance que rencontre le courant pour circuler à travers le corps est appelée “impédance électrique”. Ainsi, en mesurant l’impédance électrique et en traitant cette donnée avec un algorithme (formule déposée), on peut calculer le pourcentage de graisse dans le corps. Souvenez-vous que le pourcentage de graisse calculé par la balance ne représente qu’une approximation fiable de votre masse graisseuse réelle. Il existe des méthodes cliniques pour calculer la masse graisseuse, qui peuvent vous être prescrites par votre médecin. LA QUANTITE D’EAU DANS LE CORPS 3. Pourquoi est-il important de contrôler le pourcentage d’eau (%TBW) dans le corps ? L’eau est un composant essentiel de l’organisme, et son taux est l’un des indicateurs de l’état de notre santé. L’eau représente approximativement 50 à 70 % du poids corporel. On la trouve proportionnellement en plus grande quantité dans les tissus maigres que dans les tissus graisseux. L’eau est le milieu dans lequel s’accomplissent les réactions biochimiques qui régulent les fonctions de l’organisme. PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE Les déchets cellulaires sont transportés par l’eau pour être évacués dans l’urine et la transpiration. L’eau donne forme aux cellules, aide à maintenir la température corporelle, fournit l’humidité nécessaire à la peau et aux muqueuses, protège les organes vitaux, lubrifie les articulations, et entre dans la composition de nombreux fluides corporels. Le taux d’eau dans le corps varie selon le niveau d’hydratation de l’organisme et son état de santé. La mesure du pourcentage d’eau peut être un outil précieux pour le maintien de sa santé. Tout comme pour l’estimation du taux de graisse, la fonction %TBW de la balance est calculée par la méthode BIA. Hommes Femmes % Optimal d’eau dans le corps 4 à 14 % 70 à 63 % 15 à 21 % 63 à 57 % 22 à 24 % 57 à 55 % 25 % et plus 55 à 37 % 4 à 20 % 70 à 58 % 21 à 29 % 58 à 52 % 30 à 32 % 52 à 49 % 33 % et plus 49 à 37 % Souvenez-vous que le pourcentage d’eau calculé par la balance ne représente qu’une approximation fiable de votre pourcentage d’eau réel. Il existe des méthodes cliniques pour calculer le pourcentage d’eau dans le corps, qui peuvent vous être prescrites par votre médecin. L’estimation du pourcentage d’eau peut varier selon votre niveau d’hydratation, c’est-à-dire selon la quantité d’eau que vous avez bue ou perdue en transpiration juste avant la prise de mesure. Pour une plus grande précision, évitez les fluctuations importantes de votre niveau d’hydratation avant la prise de mesure. L’estimation du pourcentage d’eau donnée par la balance sera également moins précise pour les personnes atteintes de maladies provoquant de la rétention d’eau. Le pourcentage d’eau idéal d’un individu varie selon l’âge et le sexe. 4. Quand dois-je utiliser les fonctions de calcul de la masse graisseuse et du pourcentage d’eau de la balance ? Pour une précision optimale, il est recommandé d’utiliser les fonctions de calcul de la masse graisseuse et du pourcentage d’eau à heure fixe chaque jour, par exemple le matin avant le petit-déjeuner. C’est aussi un bon moyen d’éviter les fluctuations du niveau d’hydratation du corps juste avant la prise de mesure. Il est préférable d’établir votre propre valeur de référence pour votre masse graisseuse et votre pourcentage d’eau et d’en surveiller les variations, plutôt que de comparer simplement vos pourcentages à ceux des moyennes de la population. On peut se reporter au graphique et au tableau suivants : Variation du Pourcentage d’Eau dans le Corps selon l’âge et le Genre : Taux de Masse Hydrique (%) % de masse graisseuse 80 70 homme 60 50 femme 0 3 6 9 mois 12 5 10 15 années 20 3 4 5 décennies 6 Source : Centre Médical de l’Université de l’Illinois, Chicago, USA. 5 PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE LE MODE “ATHLETE” PRECAUTIONS D’EMPLOI 5. Pourquoi est-il nécessaire d’intégrer un mode “athlète” dans un impédancemètre ? On a découvert que le pourcentage de la masse graisseuse calculé par BIA pouvait être surestimé chez les athlètes adultes de haut niveau. Les variations physiologiques de densité musculaire et de niveau d’hydratation des athlètes sont deux des raisons qui expliquent cette différence. Le mode “athlète” doit être sélectionné uniquement par des adultes de plus de 18 ans. 1. Ne pas utiliser la balance chez les sujets porteurs d’un pacemaker. Cela pourrait causer un dysfonctionnement de l’appareil. En cas de doute, consultez votre médecin. 6. Quelle est la définition d’un athlète ? Les chercheurs s’accordent généralement à dire qu’une dimension quantitative peut être utilisée pour définir un athlète. Par exemple, un athlète peut être défini comme une personne qui s’entraîne au minimum 2 heures, 3 fois par semaine, pour améliorer des aptitudes spécifiques requises pour la pratique d’un sport et/ou d’une activité spécifiques. Surveiller son poids régulièrement, et avoir une alimentation très variée sont 2 critères de contrôle, simples, de son équilibre alimentaire. Attention, tout régime doit être accompagné d’un suivi médical. DESCRIPTION DU PRODUIT INTRODUCTION L’impédancemètre Terraillon est conçu et fabriqué dans une usine certifiée ISO 9001 et ISO 14001, et satisfait aux normes de qualité et aux normes environnementales en vigueur. La balance utilise la méthode d’Analyse d’Impédance Bioélectrique (BIA) pour calculer la masse graisseuse et le pourcentage d’eau dans le corps. Elle envoie une quantité de courant inoffensive dans le corps, puis estime, d’après la mesure d’impédance du corps, le pourcentage d’eau et de masse graisseuse. Cette balance est aussi équipée d’un mode “athlète”, pour les athlètes dont le corps est différemment constitué par rapport aux non-athlètes. 6 2. Pour les femmes enceintes et les personnes porteuses d’implants tels que prothèses, dispositifs contraceptifs, ou broches, les résultats donnés par la balance peuvent s’avérer inexacts. La raison en est que la graisse n’est pas aussi uniformément répartie dans le corps qu’en temps normal, ce qui entraîne des résultats faussés. Toutefois, l’utilisation de la balance ne représente aucun risque pour la santé. 3. Ne pas démonter la balance; une mauvaise manipulation peut entraîner des blessures. 4. Ce produit n’est pas destiné à un usage professionnel en milieu médical; il est destiné exclusivement à une utilisation dans le cadre du foyer familial. 5. Nettoyer après usage avec un chiffon humide, en s’assurant que l’eau ne pénètre pas dans l’appareil. Ne pas utiliser de solvants, ni immerger l’appareil dans l’eau. 6. Eviter les vibrations ou chocs importants, tels que laisser tomber l’appareil sur le sol. CARACTERISTIQUES • Portée : 140kg • Graduation : 100g (0 – 100kg); 200g (100 – 140kg) • Champs de mesure du taux de graisse : de 4 à 50 % • Champs de mesure du volume d’eau : de 37 à 70 % • Graduation du taux de graisse : 1,0 % • Graduation du volume d’eau : 1,0 % • Taille : de 100.0 à 220 cm • Tranches d’âge : de 10 à 99 ans • Icônes des genres: Homme ou Femme • Mode Normal ou Athlète • Fonction Mode Athlète possible de 18 à 80 ans • Nombre de mémoires des paramètres morphométriques (taille, âge, sexe et mode athlète / normal) : 4 PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE • Rappel rapide des données en mémoire pour accéder directement à la mémoire désirée • Fonction “Effacement de la mémoire” • Curseur d’évaluation des résultats pour le % de graisse et % d’eau • Fonction de pesage uniquement avec mise en fonction automatique • Pour une plus longue durée de vie des piles, la balance s’éteint automatiquement après 10 secondes si aucune touche n’a été activée • Indicateur de changement de piles • La balance fonctionne avec une pile 9V non incluse TOUCHES DE FONCTION Height Age Weight Normal BF % Athlete BW % Normal COMMENCER EN 2 ETAPES 1 - REGLAGE INITIAL Insérer 1 pile 9V, non incluse, dans le compartiment à piles, situé au dos de la balance. Oter les piles si l’appareil n’est pas utilisé pendant une longue période. 2 - INITIALISATION DE LA BALANCE La balance doit être initialisée lors de la première utilisation ou après remplacement des piles. Placer la balance sur une surface dure et plane. Appuyer brièvement et fermement avec votre pied au milieu du plateau. L’écran montre “ ■ ■ ■ ■ ”, puis la balance s’éteint automatiquement. Votre balance est maintenant prête à être utilisée. Remarque : il est recommandé d’effectuer les mesures de poids et de masse graisseuse à la même heure chaque jour, par exemple entre 6h00 et 7h00 le matin. FONCTIONNEMENT : - Mise en marche et arrêt de l’appareil - Touche de validation et d’obtention des paramètres morphométriques comme la taille, l’âge, le sexe et le mode athlete/normal pour la fonction impédancemètre - Rappel des 4 paramètres (taille, âge, sexe & le mode athlète/normal) enregistrés dans chaque mémoire. ▲&▼: - Change la valeur de la taille et de l’âge, bascule entre homme ou femme et le mode athlete/normal de l’impédancemètre - Sélectionne la mémoire en mode mémoire et en mode rappel rapide de mémoire - Efface le contenu de la mémoire en mode rappel rapide de mémoire Afin d’obtenir des mesures précises, il est important de bien se placer sur la balance. Placer la balance sur une surface dure et plane. Positionnez vos pieds de manière à occuper au maximum le plateau. Ceci assure la meilleure connexion possible entre vos pieds et les capteurs transparents. 7 PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE MESURE DU POIDS SEUL 1. Montez sur le plateau. Restez immobile pendant que l’appareil mesure votre poids. 2. Votre poids s’affiche sur l’écran. Weight 7. Pressez la touche [ ] pour valider le genre. 8. Pressez [ ▲ / ▼ ] pour sélectionner le mode “athlete/normal”. 9. Pressez la touche [ ] pour confirmer toutes ces données par un signal sonore. L’icône « R » s’affiche. Les chiffres de la taille et de l’âge sont indiqués sur l’écran qui change toutes les secondes. 3. La balance s’éteint automatiquement après l’usage. Height Affichage pendant une seconde NORMAL R NORMAL R Age Affichage pendant une seconde ARRÊT AUTOMATIQUE Si aucune touche n’est activée pendant 10 secondes, l’appareil s’éteint automatiquement. MESURE DU TAUX DE GRAISSE ET DU VOLUME D’EAU 1. Pressez la touche [ ] pour accéder au mode Impédancemètre et mesure du volume d’eau. Les chiffres clignotent : rentrez le paramètre taille. Les chiffres clignotent. 1680 Height 2. Pressez les touches [ ▲ / ▼ ] pour entrer votre taille. Dès que vous entendez le signal sonore, montez pieds nus sur la balance. 10. Montez pieds nus sur la balance. Restez immobile pendant la pesée. Le poids s’affiche pendant 2 secondes. Weight 11. Puis l’appareil commence à évaluer votre volume d’eau et votre taux de graisse corporelle. Les affichages suivants apparaîtront pendant le calcul du volume d’eau et du taux de graisse. 3. Pressez la touche [ ] pour valider et obtenir l’affichage de l’âge. Les chiffres clignotent. 18 Age 4. Pressez les touches [ ▲ / ▼ ] pour entrer votre âge. 5. Pressez la touche [ ] pour valider et obtenir l’affichage du genre masculin ou féminin. L’icône homme ou femme clignote. 12. Cette phase se termine par un signal sonore. Le pourcentage d’eau et de graisse, le poids et le sexe s’affichent. L’écran change toutes les secondes. L’appareil s’éteint automatiquement après 8 secondes. Affichage pendant 1 seconde Affichage pendant 1 seconde Affichage pendant 1 seconde 6. Pressez les touches [ ▲ / ▼ ] pour sélectionner l’icône Homme [ ] ou Femme [ ]. 8 R F 208 613 680 Body fat Body water % Weight PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE 4. Si elle est vide, il n’y aura aucun affichage. UTILISATION DE LA MÉMOIRE Le produit est équipé de 4 mémoires individuelles. Ce qui permet aux utilisateurs de sauvegarder la taille, l’âge, le sexe et le mode athlete/normal pour un usage fréquent. Pour enregistrer la mémoire : 1. Suivez les étapes 1 à 9 précédemment expliquées. 2. Pressez les touches [ ▲ / ▼ ] pour sélectionner une mémoire entre 1 et 4. Le numéro de la mémoire clignote. 3. Si elle est déjà pleine, l’appareil affiche un “ ■■ ” au-dessous du numéro de mémoire. M 2 4. Pressez la touche [ ] pour valider et enregistrer vos paramètres dans la mémoire désirée. L’appareil émet un signal sonore. L’icône « R » s’affiche, les paramètres sont enregistrés. Pour rappeler la mémoire : 1. Pressez et maintenez la touche [ ] pendant 2 secondes lorsque l’appareil est éteint. Cette manipulation active le mode rappel de mémoire. 5. Si elle est pleine et que vous souhaitez effacez les informations précédemment enregistrées, pressez les touches ▲ et ▼ en même temps pour effacer son contenu. 6. Pressez la touche [ ] pour valider la mémoire choisie par un signal sonore. L’icône « R » s’affiche sur l’écran. La taille, l’âge, le sexe et le mode athlète/normal de la mémoire s’affiche sur l’écran, l’écran change toutes les secondes. Ensuite répétez les opérations 10 à 12 précédemment expliquées. Mode rappel rapide de la mémoire : 1. Lorsque votre pèse-personne est éteint, pressez ▲ ou ▼ pour passer d’une mémoire à l’autre : l’écran affiche les numéros de mémoire. Pressez [ ] pour confirmer l’entrée. 2. L’icône « R » apparaît puis la taille, l’âge, le sexe et le mode Athlète/ Normal. ARRÊT En mode mémoire ou rappel, appuyez et maintenez la touche [ ] pendant 2 secondes pour éteindre l’appareil. 2. En mode rappel de mémoire, l’appareil affiche le numéro de mémoire pendant 1 seconde. Puis la taille, l’âge, le sexe et le mode athlète/normal enregistrés dans cette mémoire, l’écran change toutes les secondes. M Affichage pendant 1 seconde 3 Height Affichage pendant 1 seconde NORMAL R Affichage pendant 1 seconde NORMAL R Age 3. Pressez les touches [ ▲ / ▼ ] pour sélectionner la mémoire désirée. 9 PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE AFFICHAGES SPECIAUX Affichage Err0 Err1 Err2 Err3 Err4 Err5 Lo En cas de : Initialisation incorrecte : recommencez comme expliqué ci-dessus. Poids instable : recommencez le pesage. Surcharge : retirez le poids immédiatement. Impédance corporelle au delà de la limite (100 ohm à 1kohm) : recommencez la mesure. Si Err3 apparaît trop souvent et en fonction de votre type de peau (fine ou épaisse), il peut-être nécessaire d’humidifier vos pieds pour assurer un meilleur contact avec les électrodes Pourcentage de graisse corporelle au delà de la tranche 5 %-50 % : recommencez la mesure. Volume d’eau au-delà de la norme. Humidifiez un peu vos pieds et recommencez. Pile usagée : remplacez la. GARANTIE Cette balance impédancemètre est garantie 2 ans contre les défauts de matériaux et de fabrication. Pendant cette période, de tels défauts seront réparés gratuitement (la preuve d’achat devra être présentée en cas de réclamation sous garantie). Cette garantie ne couvre pas les dommages résultants d’accidents, de mauvaise utilisation ou de négligences. En cas de réclamations, veuillez contacter en premier lieu le magasin où vous avez effectué votre achat. 10 ELECTRONIC BATHROOM SCALE - BODY FAT ANALYZER IMPORTANT INFORMATION TO KNOW BEFORE USING YOUR BODY FAT SCALE Before using the scale, you should know… ABOUT BODY FAT 1. Why is it important to monitor percentage body fat (%BF)? The absolute weight traditionally determines whether or not a person is obese. Weight change in itself does not indicate whether it was the weight of body fat or muscle that had changed. In weight management, it is desirable that muscle mass be maintained while body fat is lost. Thus, monitoring the percentage fat of the body is an important step toward successful weight management and body health. The optimal %BF of an individual varies according to age and gender. The table that follows may be used as a guide: Standard for Men Rating Low Optimal Moderate High 20-29 <13% 14-20% 21-23% >23% Age 30-39 40-49 50-59 60+ <14% <16% <17% <18% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28% >24% >26% >27% >28% Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. Standard for Women Rating Low Optimal Moderate High 20-29 <19% 20-28% 29-31% >31% Age 30-39 40-49 50-59 60+ <20% <21% <22% <23% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35% >32% >33% >34% >35% 2. How is percentage body fat (%BF) estimated? %BF is measured by a method called Bioelectrical Impedance Analysis (BIA). The use of BIA to estimate body fat has been pioneered since the seventies. It was only in the past few years that the estimation of body fat using BIA technology was successfully offered to the consumers as a compact bathroom scale. With the BIA technology, a low intensity electrical signal is sent through the body. The signal is very low and causes no bodily harm. Depending on the amount of body fat of the individual, the electrical signal will flow with a different degree of difficulty. The difficulty with which a signal flows through the body is called electrical impedance. Hence, by measuring the electrical impedance and applying to the data a proprietary algorithm, %BF can be estimated. Please be reminded that the %BF estimated with the scale represents only a good approximation of your actual body fat. There exist clinical methods of estimating body fat that can be ordered by your physician. ABOUT BODY WATER 3. Why is it important to monitor percentage Total Body Water (%TBW) in the body? Water is an essential component of the body and its level is one of the health-indicators. Water makes up approximately between 50-70% of the body’s weight. It is present proportionally more in lean tissue compared to fat tissue. Water is a medium for biochemical reactions that regulate body functions. Waste products are carried in water from cells for excretion in urine and sweat. Water provides form to cells; helps to maintain body temperature; provides moisture to skin and mucosa; cushions vital organs; Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. 11 ELECTRONIC BATHROOM SCALE - BODY FAT ANALYZER lubricates joints and is a component of many body fluids. The amount of water in the body fluctuates with the hydration level of the body and state of health. Monitoring the level of body water can be a useful tool for one’s health maintenance. Similar to body fat estimation, the %TBW function provided in this scale is based on BIA. The estimated %TBW may vary according to your hydration level, that is, how much water you have drunk or how much you have sweated immediately prior to the measurement. For better accuracy, avoid fluctuation in hydration level prior to the measurement. The accuracy of the scale in estimating TBW will also decrease with individuals suffering from diseases that tend to accumulate water in the body. The optimal %TBW of an individual varies according to age and gender. The following chart and table may be used as a guide: Total boby water (% of body weight) Variation of % Total Body Water with Age and Gender: 12 80 70 men 60 % Body Fat Range Optimal % total Body Water Range Men Women 4 to 14% 70 to 63% 15 to 21% 63 to 57% 22 to 24% 57 to 55% 25% and over 55 to 37% 4 to 20% 70 to 58% 21 to 29% 58 to 52% 30 to 32% 52 to 49% 33% and over 49 to 37% Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. Please be reminded that the % TBW estimated with the scale represents only a good approximation of your TBW. There exist clinical methods of estimating body fat that can be ordered by your physician. 4. When should I use the scale’s body fat and total body water functions? For maximum accuracy and repeatability, it is recommended that the scale’s body fat and total body water functions be used at approximately the same time of the day, e.g. before breakfast in the morning. It is also a good practice to avoid swings in hydration level of the body prior to the measurement. Establishing your own baseline value of %BF and %TBW and track their changes is better than merely comparing your %BF and %TBW value to the population’s normal value. 50 women ABOUT ATHLETE MODE 0 3 6 9 months 12 5 10 15 years 20 3 4 5 decades 6 5. Why is the Athlete Mode necessary in a Body Fat Analyzer? It has been found that body fat estimation using BIA could overestimate the percentage body fat of adult elite athletes. The physiological variation of athletes in muscle density and level of hydration are two of the reasons said to account for the difference. The Athlete mode is selectable only for adults of 18 years of age or older. ELECTRONIC BATHROOM SCALE - BODY FAT ANALYZER 6. What is the definition of an Athlete? The general consensus among researchers is that a quantitative dimension could be use in defining an athlete. For example, an athlete could be defined as a person who consistently trains a minimum of three times per week for two hours each time, in order to improve specific skills required in the performance of their specific sport and/or activity. 5. Clean after use with a lightly dampened cloth without allowing any water to get into the device. Do not use solvents or immerse the product in water. 6. Avoid excessive impact or vibration to the unit, such as dropping the product onto the floor. SPECIFICATIONS PRODUCT DESCRIPTION INTRODUCTION Terraillon body fat scale is designed and manufactured in a facility certified in ISO 9001 Quality Management System and ISO 14001 Environmental Management System. The scale uses the method of Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) to estimate body fat and total body water. It sends a harmless amount of electricity into the body, then estimates from the measured impedance of the body, the percentage total body water and percentage body fat. The body fat scale is also equipped with an Athlete Mode for athletes whose body build are different from non-athletes. PRECAUTIONS OF USE 1. Do not use the scale on subjects who have a pacemaker. It may cause the device to malfunction. When in doubt, please consult your physician. 2. For pregnant women and people who have body implants such as artificial limbs, contraceptive devices, metal plates or screws, the results given by the Body Fat Analyser may be inaccurate. The reason for that is that fat is not as evenly distributed around the body as it would be at other times thus causing inaccurate results. However there is no health risk associated with using the Body Fat Analyzer. • Weight capacity: 140kg - 22St • Weight graduation: 100g (0 – 100kg); 200g (100 – 140kg) - 1/4Lb (0 – 15St 10Lb); 1/2Lb (>15St 10Lb) - 0.2Lb (0 – 220Lb); 0.5Lb (> 220Lb) • Body fat measurement range: 4% to 50% • Body water measurement range: 37 % to 70 % • Body fat increments: 1.0% • Body water increments: 1.0 % • Height range: 100.0 to 220 cm (3’3.4” to 7’2.6”) • Age range: 10 to 99 years • Gender icon: Male or Female • Normal mode or Athlete mode (not applicable for age under 18) • Individual data memories: 4 • Fast Memory Recall Mode enables direct access to specific memory location • Memory Clear Mode enables erase of memorized data • Indication Bar for easy reference of body fat or total body water range • Weight-only function feature with automatic step on • Auto-off function for power saving. Unit will turn off automatically when no key has been pressed for 10 seconds • Low battery indicator • Scale operates through 1 piece 9V battery not included 3. Do not disassemble the scale as incorrect handling may cause injury. 4. The product is not intended for professional usage in hospitals or medical facilities; it is intended for home/consumer use only. 13 ELECTRONIC BATHROOM SCALE - BODY FAT ANALYZER LCD DISPLAY & FUNCTION KEYS 2 - SCALE INITIALIZATION Height Age Weight Normal BF % Athlete BW % Normal : - Turns the unit on and off - Confirmation button for Body Fat function, toggles from Height, Age, Gender and Athlete/Normal for Body Fat analysis - Recalls the 4 parameters (Height, Age, Gender & Athlete/Normal) from 4 memories ▲&▼: - Changes value of height and age, toggles between male, female and between Athlete/Normal for the Body Fat function - Selects memory in Memory mode & Recall mode - Clears contents of the user memory in Recall mode If your scale has a conversion switch, you can change the measuring units from metric to imperial or vice versa (i.e. KG/CM - ST/IN - LB/IN) by simply adjusting the conversion switch located on the under-side of the scale. The scale needs to be initialized at the first time of use or after battery replacement. Place the scale on a hard, flat surface. Press briefly and sharply with your foot in the middle of the platform. The display reads“ ■ ■ ■ ■ ”, then the scale automatically turns off. Your scale is now ready for use. Note: it is recommended to take weight and body fat measurements at a constant time period daily for example: from 6 am to 7 am daily. OPERATION To get accurate reading, how you stand on the scale is important. Place the scale on a hard, flat surface. Position your feet to contact maximally the platform. This ensures the best contact between your feet and the transparent contacts. WEIGHT-ONLY OPERATION 1. With the automatic on function, simply step onto the scale; stand still while the scale computes your weight. GET STARTED IN 2 STEPS 1 - INITIAL SET-UP Insert 1 piece 9V battery not included, into the battery snap. The battery compartment is located at the back of the scale. 2. Your weight will be displayed on the LCD screen. Weight 3. The scale turns off by itself after use. Remove battery if the product is not being used for a long time. 14 AUTOMATIC SHUT-OFF If no key is activated for 10 seconds, the scale shuts off automatically. ELECTRONIC BATHROOM SCALE - BODY FAT ANALYZER BODY FAT AND BODY WATER MEASUREMENT MODE 1. Press [ ] button to enter the body water and body fat measurement mode, the height figure of the previous setting will be displayed on the toggle screen. The height figure will be blinking. 1680 Height 2. Press [ ▲ / ▼ ] button to increase or decrease the height input. 3. Press [ ] button to confirm height input, the age figure of the previous setting will be displayed on the LCD screen and will be blinking. 18 Age Height Display for 1 second NORMAL R NORMAL R Age Display for 1 second As soon as you hear the loud beep, step on the scale with bare feet. 10. Step on the scale with bare dry feet. Stand still while the unit measures your weight. The weight will be displayed for 2 seconds. Weight 11. Then it will start to measure your body water and body fat percentages. The following measurement pattern will be shown on the display during the measurement process. 4. Press [ ▲ / ▼ ] button to increase or decrease the age. 5. Press [ ] button to confirm age. The gender icon will start to blink. 6. Press [ ▲ / ▼ ] button to toggle between Male [ ] and Female [ ] icons. 12. The measurement process finishes with 1 long beep. The body water and body fat percentages, weight will be shown on the toggle screen; the screen will change every 1 second. The unit will turn off automatically after 8 seconds. Display for 1 second 7. Press [ ] button to confirm the gender. The arrow next to the athlete/normal mode will begin to flash. Display for 1 second Display for 1 second R F 208 613 680 Body fat Body water % Weight 8. Press [ ▲ / ▼ ] button to toggle between athlete (A) and normal (N) icons. MEMORY FUNCTION N.B.: The Athlete Mode selection is only available to those aged 18 or older. For those aged 17 or under, this step is automatically by-passed The product features 4 personal memory settings. This allows users to store height, age, gender athlete/normal for frequent usage. 9. Press [ ] button to confirm all settings with 1 long beep. « R » icon will be displayed on the display. The Height and Age figures will be shown on the toggle screen; the screen will change every 1 second. To store Memory 1. Follow steps 1-9 in Body Fat and Body Water measurement mode procedure. 15 ELECTRONIC BATHROOM SCALE - BODY FAT ANALYZER 2. Press [ ▲ / ▼ ] to select the memory location and the memory figure will be blinking. 3. If the selected memory location is occupied, it will display “ ■■ ” below the memory figure. 2 M 2. The « R » icon appears then the size, age, sex and Athlete/ Normal mode. 4. Press [ ] to store your personal data to the desired memory location with 1 long beep. « R » icon will be shown on the screen, the data is memorized. To Recall Memory 1. Press and hold [ ] button for 2 seconds while in power off mode. It will enter recall mode. 2. In Recall mode, it will display the memory location on the display for 1 second. Then the height, age, gender and athlete/normal mode of the memory will be displayed on the toggle screen, the screen will change every 1 second. M Display for 1 second Fast Recall Mode of Memory 1. When your bathroom scales are switched off, press ▲ or ▼ to switch from one memory to the other: the screen displays the numbers in the memory. Press [ ] to confirm the entry. POWER OFF In the body fat memory or recall mode, press and hold [ ] for 2 seconds, the unit will turn off. SPECIAL DISPLAYS Display In the case of: Err0 Incorrect initialisation: begin again as explained above. Unstable weight: begin again. Overload: remove weight immediately. Body impedance exceeds the limit (100 ohm - 1kohm): begin again. For certain skin types an Err3 reading may occasionally appear. In this case you may need to dampen your feet to improve the contact with the electrode Percentage of body fat above the 5%-50% bracket: begin again. Percentage of body water is beyond the range. Clean the bottom of feet with damp cloth and step on the scale again. Battery failure: replace it. Err1 Err2 Err3 3 Height Display for 1 second NORMAL R Display for 1 second NORMAL R Err4 Age Err5 3. Press [ ▲ / ▼ ] to select the memory location. 4. If the selected memory is unoccupied, no previous input will be displayed. 5. If the selected memory is occupied, press [ ▲ / ▼ ] at the same time to clear the contents of the selected Memory. 6. If the selected memory is occupied, press [ ] to confirm the desired memory with 1 long beep. « R » icon will be displayed on the display. The height, age, gender and athlete/normal of the memory will be display on the toggle screen, the screen will change every 1 second. 7. Finally, repeat steps 10 to 12 as illustrated above. 16 Lo WARRANTY This impedance scale is guaranteed for 2 years against defects in materials or manufacturing. During this period, any such defects will be repaired free of charge (proof of purchase must be shown in the case of a complaint under warranty). The warranty does not cover damage resulting from improper use or negligence. In the event of a claim, first contact the shop where you purchased your scale. ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER WAS SIE VOR DER BENUTZUNG IHRES IMPEDANZMETERS WISSEN SOLLTEN Vor der Benutzung Ihrer Personenwaage sollten Sie folgendes zur Kenntnis nehmen: DIE FETTMASSE 1. Warum ist es wichtig, den prozentualen Körperfettanteil (% BF) zu kennen? Normalerweise bestimmt das gesamte Körpergewicht darüber, ob eine Person übergewichtig ist oder nicht. Eine Änderung des Gewichts an sich zeigt aber nicht an, ob sich die Fett- oder Muskelmasse geändert hat. Will man abnehmen, so ist es besser, die gleiche Muskelmasse zu behalten und stattdessen die Fettmasse abzubauen. Darum ist die Kontrolle des prozentualen Körperfettanteils eine wichtige Voraussetzung für erfolgreiches, gesundes Abnehmen. Der ideale prozentuale Fettanteil einer Person hängt vom Alter und vom Geschlecht ab. Siehe dazu die nachstehende Tabelle: Normalwerte bei Männern Messung Niedrig Optimal Mittel Hoch 20-29 <13% 14-20% 21-23% >23% Alter 30-39 40-49 50-59 60+ <14% <16% <17% <18% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28% >24% >26% >27% >28% Quelle: Medizinzentrum der Illinois-Universität, Chicago, USA. Normalwerte bei Frauen Messung Niedrig Optimal Mittel Hoch 20-29 <19% 20-28% 29-31% >31% Alter 30-39 40-49 50-59 60+ <20% <21% <22% <23% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35% >32% >33% >34% >35% Quelle: Medizinzentrum der Illinois-Universität, Chicago, USA. 2. Wie wird der prozentuale Körperfettanteil ausgerechnet? Der prozentuale Fettanteil wird nach einem Verfahren gemessen, das “bioelektrische Impedanzanalyse” (BIA) heißt. In den 70er Jahren entdeckte man, dass die BIA-Methode zur Messung der Fettmasse geeignet ist, aber erst in den letzten Jahren wurde diese Methode den Verbrauchern in Form einer Kompaktwaage mit Erfolg angeboten. Das Prinzip der BIA-Technik ist folgendes: Ein schwacher elektrischer Strom wird in den Körper geleitet. Dieser sehr schwache Strom ist für den Organismus vollkommen ungefährlich. Je nach der Fettmasse der Person zirkuliert der Strom mit mehr oder weniger Widerstand. Der Widerstand, auf den der Strom bei der Zirkulation durch den Körper trifft, heißt “elektrische Impedanz”. Indem man die elektrische Impedanz misst und das Messergebnis mit einem Algorithmus (patentierte Formel) umrechnet, kann man den prozentualen Körperfettanteil ermitteln. Bitte beachten Sie, dass der von der Personenwaage ausgerechnete prozentuale Fettanteil nur eine - wenn auch zuverlässige Annäherung an Ihre echte Fettmasse darstellt. Zur Ermittlung der Fettmasse gibt es klinische Methoden, die Ihnen von Ihrem Arzt verordnet werden können. DIE WASSERMENGE IM KÖRPER 3. Warum ist es wichtig, den prozentualen Wasseranteil im Körper (% TBW) zu kontrollieren? Wasser ist ein lebenswichtiger Bestandteil des Organismus, und seine Menge ist einer der Anzeiger für unseren Gesundheitszustand. Wasser macht ca. 50-70 % des Körpergewichts aus. In den mageren Geweben findet man anteilig eine größere Menge als in den fetthaltigen Geweben. Wasser ist ein Medium, in dem biochemische Reaktionen stattfinden, welche die Funktionen des Organismus regulieren. Zellabfälle werden vom Wasser fortgeschwemmt und mit dem Urin oder Schweiß ausgeschieden. 17 ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER Wasser verleiht den Zellen Form, hilft die Körpertemperatur gleich zu halten, beliefert Haut und Schleimhäute mit Feuchtigkeit, schützt die lebenswichtigen Organe, schmiert die Gelenke und ist ein Bestandteil vieler Körperflüssigkeiten. Der Wassergehalt des Körpers schwankt je nach dem Hydratationsgrad des Organismus und dem gesundheitlichen Befinden. Die Messung des prozentualen Wasseranteils kann ein wertvolles Hilfsmittel zur Erhaltung der Gesundheit sein. Ähnlich wie die Abschätzung des Fettgehalts wird auch die Funktion %TBW der Personenwaage nach der BIA-Methode berechnet. Männer Frauen % Fettmasse Optimaler Wasseranteil im Körper (%) 4 - 14 % 70 - 63 % 15 - 21 % 63 - 57 % 22 - 24 % 57 - 55 % 25 % und mehr 55 - 37 % 4 - 20 % 70 - 58 % 21 - 29 % 58 - 52 % 30 - 32 % 52 - 49 % 33 % und mehr 49 - 37 % Quelle: Medizinzentrum der Illinois-Universität, Chicago, USA. Die Abschätzung des prozentualen Wasseranteils hängt vom Hydratationsgrad ab, d.h. von der Wassermenge, die Sie kurz vor der Messung getrunken oder durch Schwitzen verloren haben. Eine größere Präzision erhalten Sie, wenn Sie wesentliche Schwankungen Ihres Hydratationsgrads vor der Messung vermeiden. Auch bei Personen, die an einer mit Wasserrückhaltung verbundenen Krankheit leiden, ist die Personenwaage weniger genau. Bitte beachten Sie, dass der von der Personenwaage ausgerechnete prozentuale Wasseranteil nur eine - wenn auch zuverlässige - Annäherung an Ihre echte Wassermasse darstellt. Zur Ermittlung des Körperwassers gibt es klinische Methoden, die Ihnen von Ihrem Arzt verordnet werden können. 4. Wann soll ich die Funktionen zur Berechnung der Fettmasse und des prozentualen Wasseranteils der Personenwaage benutzen? Damit die Präzision optimal ist, empfiehlt es sich, die Funktionen zur Berechnung der Fettmasse und des prozentualen Wasseranteils täglich zu einer bestimmten Zeit zu benutzen, z.B. morgens vor dem Frühstück. Das ist auch ein gutes Mittel, um Schwankungen des Hydratationsgrads des Körpers eben vor der Messung zu verhindern. Es ist besser, wenn Sie sich Ihre eigenen Bezugswerte für die Fettmasse und den prozentualen Wasseranteil aufstellen und die Schwankungen überwachen, als nur einfach Ihre prozentualen Anteile mit den Durchschnittswerten der Gesamtbevölkerung zu vergleichen. Der ideale prozentuale Wasseranteil einer Person hängt vom Alter und vom Geschlecht ab. Siehe dazu die Grafik und die Tabelle weiter unten: Schwankungen des prozentualen Wasseranteils im Körper je nach Alter und Geschlecht: Gesamtkörperwasser (in % vom Körpergewicht) 80 70 Männer 60 50 Frauen 0 18 3 6 9 Monate 12 5 10 15 Jahre 20 3 4 5 Jahrzehnte 6 ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER MODUS “ATHLET” VORSICHTSHINWEISE 5. Warum muss ein Impedanzmeter einen Modus “Athlet” haben? Man hat entdeckt, dass der nach der BIA-Methode ausgerechnete prozentuale Fettanteil bei erwachsenen Spitzenathleten oft überschätzt wurde. Die physiologischen Schwankungen der Muskeldichte und des Hydratationsgrads bei Athleten sind einer der Gründe, welche diesen Unterschied erklären. Der Modus “Athlet” darf nur von Erwachsenen über 18 Jahre gewählt werden. 1. Träger eines Herzschrittmachers sollten diese Personenwaage nicht benutzen, weil Störungen auftreten können. Im Zweifelsfall fragen Sie bitte Ihren Arzt. 6. Was ist ein Athlet? Die Wissenschaftler sind sich einig darüber, dass, um zu sagen, was ein Athlet ist, eine mengenmäßige Definition zweckmäßig ist. Zum Beispiel kann als Athlet eine Person gelten, die mindestens 3 x wöchentlich 2 Stunden trainiert, um besondere Fertigkeiten zu entwickeln, die zur Ausübung einer bestimmten Sportart und/oder Aktivität erforderlich sind. Die regelmäßige Überwachung des Gewichts und ein sehr abwechslungsreiches Essen sind zwei einfache Kontrollkriterien für eine ausgewogene Ernährung. Achtung: Jegliche Diät bedarf der ärztlichen Aufsicht. PRODUKTBESCHREIBUNG EINLEITUNG Das Terraillon Impedanzmeter ist in einem nach ISO 9001 und ISO 14001 zertifizierten Werk konzipiert und hergestellt worden und erfüllt die in Kraft befindlichen Auflagen hinsichtlich Qualität und Umweltschutz. Zur Berechnung der Fettmasse und des prozentualen Wasseranteils im Körper wendet die Personenwaage die Methode der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) an. Sie schickt eine ganz harmlose Strommenge in den Körper und schätzt nach Messung der Körperimpedanz den prozentualen Wasseranteil und die Fettmasse. Außerdem gehört zur Ausstattung dieser Personenwaage ein speziell für Athleten entwickelter “Athlet”Modus, weil der Körper dieser Personen anders beschaffen ist als bei Nichtathleten. 2. Bei Schwangeren und Trägern von Implantaten wie Prothesen, kontrazeptive Vorrichtungen oder Knochennägel können sich die von der Personenwaage angezeigten Messwerte als ungenau erweisen. Der Grund dafür ist, dass das Körperfett hier nicht so gleichmäßig verteilt ist wie normalerweise, und darum sind die Messdaten verfälscht. Hingegen stellt die Benutzung der Personenwaage keinerlei Gesundheitsrisiko dar. 3. Nehmen Sie die Personenwaage nicht auseinander: durch einen verkehrten Handgriff könnten Sie sich verletzen. 4. Dieses Gerät ist nicht zur beruflichen Nutzung im Gesundheitswesen bestimmt. Es eignet sich ausschließlich zur Benutzung im Familienkreis. 5. Reinigen Sie die Waage nach der Benutzung mit einem feuchten Wischtuch, aber achten Sie darauf, dass kein Wasser in das Gerät gelangt. Benutzen Sie keine Lösemittel, und tauchen Sie die Waage nicht ins Wasser. 6. Meiden Sie starke Erschütterungen oder Stöße, z.B. durch das Fallenlassen des Geräts auf den Fußboden. TECHNISCHE MERKMALE • Gewichtskapazität: 140kg • Anzeigeinkremente: 100g (0 – 100kg); 200g (100 – 140kg) • Messbereich für den Fettgehalt: 4 bis 50% • Messbereich für den Wassergehalt: 37 bis 70% • Körperfettinkremente: 1,0% • Wassergehaltinkremente : 1,0 % • Größenbereich: 100,0 bis 220 cm • Altersbereich: 10 bis 99 Jahre • Geschlechtssymbol: Männlich oder Weiblich 19 ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER • Normaler Modus oder Athleten-Modus (nicht unter 18 Jahren) • Einzeldatenspeicher: 4 • Durch den schnellen Speicheraufruf ist der direkte Zugriff auf eine bestimmte Speicherposition möglich • Mit dem Speicherlöschmodus können gespeicherten Daten gelöscht werden • Anzeigeleiste als einfache Referenz für die Bereiche von Körperfettanteil oder Gesamtswassermasse • Gewichtsmessung (ausschließlich) mit automatischem Besteigen • Automatische Abschaltung zum Strom sparen. Wenn innerhalb von 10 Sekunden keine Taste gedrückt wird, schaltet sich die Einheit automatisch ab. • Anzeige für schwache Batterie • Waage funktioniert mit 1.9-V-Batterie, nicht im Lieferumfang enthalten FUNKTIONSWEISE Height Age Weight Normal BF % Athlete BW % Normal : - Schaltet das Gerät ein und aus - Taste zum Bestätigen und Einstellen der persönlichen Daten, wie Größe, Alter, Geschlecht und Modus Athlet/Normal für die Impedanzmessung - Aufrufen der 4 Einstellwerte (Größe, Alter, Geschlecht und Betriebsart Athlet/Normal), die in jedem Speicher registriert sind ▲&▼ : - Ändern der Werte für Größe und Alter, Umschalten zwischen Mann und Frau und Modus Athlet/Normal des Impedanzmessers. - Wählt den Speicher im Speichermodus & im Abrufmodus aus - Löscht den Inhalt des Benutzerspeichers im Abrufmodus 20 2 SCHRITTE ZUM STARTEN 1 - ERSTE BEDIENUNG Setzen Sie 1.9-V-Batterie in das Batteriefach ein. Die Batterie wird nicht mitgeliefert. Das Batteriefach befindet sich auf der Rückseite der Waage. Entfernen Sie die Batterien, wenn Sie die Waage für eine längere Zeit nicht verwenden. 2 - INITIALISIERUNG DER WAAGE Die Waage muss vor dem ersten Gebrauch oder nach dem Einsetzen neuer Batterien initialisiert werden. Stellen Sie die Waage auf eine feste, flache Oberfläche. Setzen Sie kurz Ihren Fuß fest auf die Mitte der Trittfläche. Das Display zeigt “ ■ ■ ■ ■ ” an. Anschließend schaltet sich die Waage automatisch ab. Die Waage ist jetzt gebrauchsfähig. Hinweis: Wir empfehlen Ihnen, Gewicht und Körperfett täglich zum selben Zeitpunkt zu messen, wie zum Beispiel: zwischen 6 und 7 Uhr morgens täglich. BEDIENUNGSANLEITUNG BETRIEB Um eine genaue Angabe zu erhalten, ist es wichtig, Waage auf einer festen, flachen Oberfläche ab. Stellen Sie sich so auf die Waage, dass Sie einen maximalen Kontakt mit der Trittfläche haben. So wird ein optimaler Kontakt zwischen Füßen und den transparenten Kontakten sichergestellt. ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER NUR DAS GEWICHT MESSEN 1. Dank der Selbsteinschaltfunktion reicht es, wenn Sie auf die Waage steigen: stehen Sie still, während die Waage Ihr Gewicht bestimmt. 2. Ihr Gewicht wird auf dem LCD-Display angezeigt. Weight 3. Nach dem Gebrauch schaltet sich das Gerät automatisch aus. 6. Drücken Sie die Tasten [ ▲ / ▼ ], um das Symbol Mann [ ] oder Frau auszuwählen [ ]. 7. Drücken Sie die Taste [ zu bestätigen. ], um das Geschlecht 8. Drücken Sie die Tasten [ ▲ / ▼ ], um den Modus Athlet/Normal zu wählen. 9. Dann beginnt das Messen des Körperfetts. Das folgende Muster wird während des Messens des Körperfetts angezeigt Height NORMAL R NORMAL R Dauer der Anzeige: 1 Sekunde SELBSTABSCHALTFUNKTION Wird 10 Sekunden lang kein Knopf betätigt, schaltet sich die Einheit automatisch aus. MESSEN DES FETTGEHALTS UND DES WASSERGEHALTS 1. Drücken Sie die Taste [ ], um in die Betriebsart Impedanzmesser und Messung des Wassergehalts zu gelangen und die Anzeige der Körpergröße aufzurufen. Die Ziffern blinken. 1680 10. Das Messen des Körperfetts endet mit einem langen Piepton. Der Fettprozentsatz, das Gewicht und das Geschlecht werden auf dem Umschaltdisplay angezeigt, die Anzeige wechselt jede Sekunde. Nach 8 Sekunden schaltet sich das Gerät automatisch aus. Weight Height 2. Den Knopf [ ▲ / ▼ ] betätigen, um die Größe zu steigern oder verringern. 3. Den Knopf [ ] betätigen, um die Höheneingabe zu bestätigen. Die Alteransanzeige der vorhergehenden Einstellung erscheint blinkend auf dem LCD-Display. 18 Age Dauer der Anzeige: 1 Sekunde Age 4. Den Knopf [ ▲ / ▼ ] betätigen, um das Alter zu steigern oder verringern. 5. Den Knopf [ ] betätigen, um das Alter zu bestätigen. Das Symbol der Geschlechtsanzeige beginnt zu blinken. 11. Das Gerät beginnt nun damit, Ihren Prozentsatz an Wasser und Körperfett zu berechnen. Folgende Anzeigen erscheinen während der Berechnung des Wasser- und Fettgehalts. Dauer der Anzeige: 1 Sekunde. 12. Der Prozentsatz an Wasser und Fett, das Gewicht und das Geschlecht werden angezeigt. Dauer der Anzeige: 1 Sekunde Dauer der Anzeige: 1 Sekunde Dauer der Anzeige: 1 Sekunde R F 208 613 680 Body fat Body water % Weight 21 ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER 4. Ist der ausgewählte Speicherplatz frei, erscheinen keine Anzeigen. MESSEN DES KÖRPERFETTS MIT DER SPEICHERFUNKTION Das Gerät besitzt 4 Einzelspeicher für die Eingabe der Größe, des Alters, des Geschlechts und des Modus Athlet/Normal für die Personen, die das Gerät häufig nutzen. Speichervorgang: 1. 9 Führen Sie die Schritte 1 bis 9 in der Vorgehensweise zur Körperfettmessung durch. 2. Betätigen Sie [ ▲ / ▼ ], um den Speicherplatz auszuwählen, das Speichersymbol M blinkt. 3. Ist der ausgewählte Speicherplatz bereits belegt, wird “ ■■ ” unter dem Speichersymbol angezeigt. M 2 Abrufen des Speichers: 1. Betätigen Sie den Knop [ ] und halten Sie ihn 2 Sekunden nieder, während das Gerät noch ausgeschaltet ist. Das Gerät schaltet auf den Abrufmodus um. 2. Im Abrufmodus wird der Speicherplatz 1 Sekunde lang angezeigt. Danach werden die Größe, das Alter, Geschlecht und das Modus Athlet/Normal aus dem Speicher auf dem Umschaltdisplay angezeigt (Abb. 9), die Anzeige wechselt jede Sekunde. M Dauer der Anzeige: 1 Sekunde 3 Height NORMAL R NORMAL R Age Dauer der Anzeige: 1 Sekunde 3. Betätigen Sie [ ▲ / ▼ ], um den Speicherplatz auszuwählen. 22 6. Ist der ausgewählte Speicherplatz belegt, betätigen Sie [ ], um den gewünschten Speicherplatz mit einem langen Piepton zu bestätigen. Das Symbol « R » erscheint auf dem Display. Die Größe, das Alter, Geschlecht und das Modus Athlet/Norma des Speicherplatzes werden auf dem Umschaltdisplay angezeigt (Abb. 11), die Anzeige wechselt jede Sekunde. 7. Führen sie nun die Answeisungen unter 10 bis 12 aus. 4. Betätigen Sie den Knopf [ ], um das Ergebnis der Körperfettmessung am gewünschten Speicherplatz mit einem langen Piepton zu speichern. Dauer der Anzeige: 1 Sekunde 5. Ist der ausgewählte Speicherplatz bereits belegt, betätigen Sie [ ▲ ] und [ ▼ ] gleichzeitig, um den Inhalt des ausgewählten Speicherplatzes zu löschen. Schneller Speicheraufruf 1. Wenn Ihre Personenwaage abgeschaltet ist, drücken Sie ▲ oder ▼, um von einem Speicher zum anderen zu wechseln: das Display zeigt die Speichernummern an. Drücken Sie [ ] zum Bestätigen der Eingabe. 2. Das Symbol « R » erscheint, gefolgt von Größe, Alter, Geschlecht und Modus Athlet/Normal“. AUSSCHALTEN Im Modus Messen des Körperfetts und im Abrufmodus halten Sie den Knopf [ ] 2 Sekunden lang nieder: das Gerät schaltet sich aus. ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER FEHLERMELDUNGEN Meldung Err0 Err1 Err2 Err3 Err4 Err5 Lo Fehler: Start falsch erfolgt : neu starten gemäß Anweisung siehe oben. Gewicht schwankend : Wiegevorgang wiederholen. Überlastung : die Waage sofort ver lassen. Bioelektrischer Widerstand oberhalb der Grenze (100 Ohm bis 1kOhm), Wiegevorgang wiederholen. Sollte Err3 bei dem gegebenen Typ Ihrer Haut (dünn oder dick) zu häufig ange zeigt werden, könnte es notwendig sein, Ihre Füße anzufeuchten, um einen besseren Kontakt mit den Elektroden herzustellen. Körperfettgehalt oberhalb des Bereichs 5%-50%: Wiegevorgang wiederholen. Wassergehalt jenseits der Norm. Füße ein wenig anfeuchten und den Messvorgang wiederholen. Batterie leer - austauschen. GARANTIE Die Bio-Impedanz-Waage hat eine 2 Jahresgarantie im Falle von Material- und Herstellungsfehlern. Innerhalb der Garantiezeit werden diese Fehler kostenlos repariert (eine Kaufquittung muß im Falle der Inanspruchnahme der Garantieleistung vorgelegt werden können). Die Garantie schließt keine Schäden infolge von Unfällen, unsachgemäßer Behandlung oder Fahrlässigkeit ein. Im Falle eine Reklamation wenden Sie sich als erstes an das Geschäft, in dem Sie die Waage gekauft haben. 23 p BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO INFORMACIONES IMPORTANTES DE CONOCER ANTES DE UTILIZAR SU IMPEDANCÍMETRO Antes de usar la báscula, debe conocer… LA MASA ADIPOSA 1. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje de grasa (%BF) en el cuerpo? El peso total determina generalmente si una persona es obesa o no. El cambio de peso de por sí no indica si lo que ha variado es la masa adiposa (cantidad de grasa) o la masa muscular. Cuando se quiere controlar su peso, es preferible mantener su masa muscular e ir perdiendo grasa. Por eso controlar el porcentaje de grasa es una etapa importante para una buena gestión de su peso y una buena salud. El porcentaje de grasa ideal cambia según la edad y el sexo. Podemos remitirnos a la siguiente tabla: Norma para los hombres Medida Baja Optima Media Alta 20-29 <13% 14-20% 21-23% >23% Edad 30-39 40-49 50-59 60+ <14% <16% <17% <18% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28% >24% >26% >27% >28% Fuente: Centro Médico de la Universidad de Illinois, Chicago, USA. Norma para las mujeres Medida Baja Optima Media Alta 20-29 <19% 20-28% 29-31% >31% Edad 30-39 40-49 50-59 60+ <20% <21% <22% <23% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35% >32% >33% >34% >35% Fuente: Centro Médico de la Universidad de Illinois, Chicago, USA. 24 2. ¿Cómo se calcula el porcentaje de grasa en el cuerpo? El porcentaje de grasa se mide con un método llamado Análisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA). Desde los años 70, se puede utilizar el método BIA para medir el porcentaje de grasa, pero los consumidores tuvieron que esperar éstos últimos años para verse proponer, con éxito, esta tecnología bajo la forma de una báscula compacta. El principio de la tecnología BIA es el siguiente: se envía en el cuerpo una corriente eléctrica de poca intensidad. Esta corriente es muy baja y no presenta peligro alguno para el organismo. Según la masa adiposa del individuo, la corriente circulará con mas o menos resistencia. La resistencia que encuentra la corriente para circular por el cuerpo se llama “Impedancia eléctrica”. De este modo, midiendo la impedancia eléctrica y tratando este dato con un algoritmo (fórmula patentada), se puede calcular el porcentaje de grasa contenida en el cuerpo. Recuerde que le porcentaje de grasa calculado por la báscula solo es una aproximación fiable de su masa adiposa real. Existen métodos clínicos para calcular la masa adiposa que pueden serle prescritos por su médico. CANTIDAD DE AGUA EN EL CUERPO 3. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje de agua (%TBW) en el cuerpo? El agua es un elemento esencial del organismo, y su tasa es uno de los indicadores de nuestro estado de salud. El agua representa entre el 50 y el 70% del peso corporal. Se encuentra en mayores proporciones en los tejidos magros que en los tejidos adiposos. El agua es el elemento en el cual se desarrollan las reacciones bioquímicas que regulan las funciones del organismo. Los residuos celulares son transportados por el agua para ser evacuados en la orina y el sudor. El agua da forma a las células, ayuda a mantener la temperatura del cuerpo, proporciona la humedad necesaria para la piel y las mucosas, protege los órganos vitales, lubrifica las articulaciones y es un componente de numerosos fluidos corporales. La tasa de agua varía según el nivel de hidratación del organismo y su estado de salud. p BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO Medir el porcentaje de agua puede ser un instrumento útil para mantener un buen estado de salud. Al igual que la evaluación de la tasa degrasa, la función %TBW de la báscula se calcula por el método de BIA. Recuerde que le porcentaje de agua calculado por la báscula solo es una aproximación fiable de su porcentaje de agua real. Existen métodos clínicos para calcular el porcentaje de agua en el cuerpo que pueden serle prescritos por su médico. La evaluación del porcentaje de agua puede variar según el nivel de hidratación, es decir según la cantidad de agua que ha bebido o perdido en sudor justo antes de la medida. Para mayor precisión, evite las fluctuaciones importantes de su nivel de hidratación justo antes de la medida. La evaluación del porcentaje de agua dada por la báscula también perderá en precisión en el caso de las personas con enfermedades que generan retención de agua en el cuerpo. El porcentaje ideal de agua de un individuo varia según la edad y el sexo. Podemos remitirnos al gráfico y la tabla siguientes: 4. ¿Cuándo debo utilizar las funciones de cálculo de la masa adiposa y del porcentaje de agua de la báscula? Para una precisión óptima, se recomienda utilizar las funciones de cálculo de la masa adiposa y del porcentaje de agua cada día a la misma hora, por ejemplo por la mañana antes de desayunar. También permite evitar fluctuaciones del nivel de hidratación del cuerpo justo antes de la medida. Es preferible establecer sus propios valores de referencia de la masa adiposa y del porcentaje de agua y controlar sus variaciones, mas que simplemente comparar sus porcentajes con las medias de la población. Variación del Porcentaje de Agua en el cuerpo según la Edad y el Sexo: EL MODO “ATLETA” Tasa de Masa hídrica (%) 80 5. ¿Porque es necesario integrar un modo “atleta” en un impedanciómetro? Se ha descubierto que el porcentaje de masa adiposa calculado por BIA podía resultar sobrevaluado en el caso de atletas de elite adultos. Las variaciones fisiológicas de densidad muscular y el nivel de hidratación de los atletas son dos de los factores que explican esta diferencia. El modo “atleta” solo debe usarse para adultos mayores de 18 años. 70 Hombres 60 50 Mujeres 0 3 6 9 Meses 12 % de Masa Adiposa 4 a 14 % 15 a 21 % Hombres 22 a 24 % 25 % y más 4 a 20 % 21 a 29 % Mujeres 30 a 32 % 33 % y más 5 10 15 Años 20 3 4 5 Decenios 6 % óptimo de Agua en el Cuerpo 70 a 63 % 63 a 57 % 57 a 55 % 55 a 37 % 70 a 58 % 58 a 52 % 52 a 49 % 49 a 37 % 6. ¿Cómo se define un atleta? Los científicos están generalmente de acuerdo para decir que se puede usar una dimensión cuantitativa para definir a un atleta. Por ejemplo, un atleta se puede definir como una persona que entrena un mínimo de 2 horas, 3 veces a la semana para mejorar aptitudes especificas necesarias a la practica de un deporte y/o de una actividad particular. Controlar su peso con frecuencia y tener una alimentación muy variada son 2 criterios, simples, de control de su equilibrio alimentario. ¡Atención!, cualquier dieta debe acompañarse de un control médico. Fuente: Centro Médico de la Universidad de Illinois, Chicago, USA. 25 p BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO PRESENTACIÓN DEL PRODUCTO SPECIFICATIONS INTRODUCCIÓN • Capacidad de peso: 140kg • Incrementos de peso: 100g (0 – 100kg); 200g (100 – 140kg) • Campos de medición de la tasa de grasa: del 4 al 50% • Campos de medición del volumen de agua: del 37 al 70% • Incremento de grasa corporal: 1,0% • Incremento del volumen de agua: 1,0% • Límites de altura: de 100,0 a 220 cm • Límites de edad: de 10 a 99 años • Iconos de sexo: masculino y femenino • Modo normal o atleta (aplicable a partir de los 18 años) • Memorias de datos individuales: 4 • Modo de lectura rápida de los datos almacenados para acceder directamente a una posición específica en la memoria • Modo de borrado de la memoria que permite borrar los datos almacenados en memoria • Barra indicadora para una fácil comprensión del rango de grasa corporal o de agua corporal total. • Función para medir únicamente el peso con sólo subirse a la bandeja • Función de apagado automático para ahorrar energía. La unidad se apaga automáticamente si no se pulse ninguna tecla durante diez segundos • Indicador de pila gastada • Alimentación: 1 pila de 9V no incluida El impedancímetro Terraillon se concibe y se realiza en una fábrica certificada ISO 9001 e ISO 14001 y respecta las normas de calidad así como las normas medioambientales en vigor. La báscula utiliza el método de Análisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA) para calcular la masa adiposa y el porcentaje de agua en el cuerpo. Envía una cantidad de corriente eléctrica inofensiva en el cuerpo, y evalúa, a raíz del nivel de impedancia del cuerpo, el porcentaje de agua y de masa adiposa. Esta báscula también esta equipada de un modo “atleta”, para los atletas cuyo cuerpo es de constitución diferente del de los “no-atletas”. PRECAUCIONES DE USO 1. Las personas con marcapasos no deben usar la báscula. Podría causar un malfuncionamiento del aparato. En caso de duda, consulte su médico. 2. En el caso de la mujer embarazada o de las personas con implantes como prótesis, dispositivos contraceptivos o clavos, los resultados dados por la báscula pueden ser inexactos. La grasa no está distribuida tan uniformemente en el cuerpo como suele serlo normalmente, lo cual genera errores en los resultados. Sin embargo, el uso de la báscula no incluye ningún riesgo para la salud. 3. No desmontar la báscula; un error de manipulación puede causar heridas. TECLAS DE FUNCIÓN Height Age Weight 4. Este producto no está diseñado para un uso médico profesional sino para una utilización exclusivamente familiar. 5. Limpiar después de usarlo con un trapo húmedo, asegurándose de que no entre agua en el aparato. No utilizar disolvente ni sumergir el aparato en agua. 6. Evitar vibraciones o golpes importantes como dejarlo caer al suelo. 26 Normal BF % Athlete BW % Normal p BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO : - Encender y apagar el aparato - Botón para validar y obtener los parámetros morfométricos como el tamaño, edad, sexo y modo atleta/normal para la función Impedancímetro - Indicación de los 4 parámetros (tamaño, edad, sexo y modo atleta/normal) registrados en cada memoria. ▲&▼: - Cambia el valor del tamaño y de la edad, bascula entre hombre y mujer y el modo atleta/normal del impedancímetro - Selecciona la memoria en Modo Memoria y Modo Rellamada - Borra los contenidos de la memoria de usuario en modo Rellamada FUNCIONAMIENTO La manera de posicionarse en la balanza es importante si se quiere lograr una buena precisión de lectura. Instale la balanza en una superficie dura y plana. Coloque sus pies de modo tal de obtener el máximo contacto posible con la bandeja, para lograr un óptimo contacto entre los pies y los electrodos transparentes. MEDICION DEL PESO SOLO INICIACIÓN EN DOS PASOS 1 - PREPARACIÓN Introduzca una pila de 9V, no incluida en la balanza, en el compartimento para pilas, ubicado en la parte trasera de la balanza. 1. Gracias a la función auto-on, basta con subirse a la báscula y permanecer sobre ella hasta que calcule el peso. 2. El peso aparecerá en el display LCD. Weight Retire las pilas si no utiliza el aparato durante un período de tiempo prolongado. 2 - INICIALIZACIÓN DE LA BALANZA Deberá inicializar la balanza la primera vez que la utiliza y cada vez que cambie las pilas. Coloque la balanza en una superficie dura y plana. Apoye el pie, breve pero firmemente, en la mitad de la bandeja. Se visualizará “ ■ ■ ■ ■ ”, en pantalla y luego el aparato se apagará automáticamente. La balanza está lista para su uso. Nota: Se recomienda medir el peso y la grasa corporal a la misma hora todos los días, por ejemplo, entre las 6 hs y las 7 hs de la mañana. 3. La balanza se apaga automáticamente después de usar. FUNCIÓN AUTO RETURN Si no se ha pulsado ninguna tecla durante 10 segundos, el aparato se apagará automáticamente. MEDICIÓN DE LA TASA DE GRASA Y DEL VOLUMEN DE AGUA 1. Pulsar el botón [ ] para acceder al modo Impedancímetro y medición del volumen de agua y obtener la visualización del tamaño. La cifras parpadean. 1680 Height 27 p BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO 2. Pulsar [ ▲ / ▼ ] para aumentar o disminuir la altura. 3. Pulsar [ ] para confirmar la altura, la edad de la lectura anterior aparecerá en la pantalla LCD de forma intermitente. 18 12. Se visualiza el porcentaje de agua y de grasa, el peso y sexo. Display durante 1 segundo R Display durante 1 segundo Age Display durante 1 segundo F 208 613 680 Body fat Body water % Weight 4. Pulsar [ ▲ / ▼ ] para aumentar o disminuir la edad. 5. Pulsar [ ] para confirmar la edad. El icono del sexo se pondrá intermitente. 6. Pulsar los botones [ ▲ / ▼ ] para seleccionar el icono Hombre [ ] o Mujer [ ]. 7. Pulsar el botón [ ] para validar el género. MEDICIÓN DE LA GRASA CORPORAL USANDO LA FUNCIÓN MEMORIA El producto cuenta con 4 memorias individuales, lo que permite a los usuarios salvaguardar su tamaño, edad, sexo y modo atleta/normal para un uso frecuente. Para guardar en la Memoria: 1. Seguir los pasos 1-9 de la medición de Grasa Corporal-Modo de Uso. Height Display durante 1 segundo Display durante 1 segundo NORMAL R Age NORMAL R 8. Pulsar [ ▲ / ▼ ] para seleccionar el modo atleta / normal. 9. Seguidamente empezará la medición de la grasa corporal. Durante este proceso los dígitos aparecerán en el display dispuestos de la siguiente manera. 10. El proceso de medición de la grasa corporal acaba con un pitido largo. El porcentaje de grasa, el peso y el sexo aparecerán en la pantalla oscilante, la pantalla cambiará cada segundo. El aparato se apagará automáticamente al cabo de 8 segundos. Weight 11. El aparato empieza a evaluar el volumen de agua y la tasa de grasa corporal. Las siguientes visualizaciones aparecerán durante el cálculo del volumen de agua y de la tasa de grasa. 28 2. Pulsar [ ▲ / ▼ ] para seleccionar el emplazamiento de la memoria. La cifra de la memoria se pondrá intermitente. 3. Si el emplazamiento de la memoria seleccionado está ocupado, aparecerá “ ■■ ” debajo de la cifra de la memoria. M 2 4. Pulsar [ ] para guardar el resultado de la grasa corporal en el emplazamiento de la memoria deseado con un pitido largo. Para llamar a la Memoria: 1. Mantener pulsado [ ] durante 2 segundos en modo desconectado. Se introducirá el modo rellamada. 2. En modo rellamada, aparecerá el emplazamiento dela memoria en el display durante un segundo. Seguidamente aparecerá en la pantalla oscilante la altura, la edad, el sexo y el modo atleta/normal de la memoria, la pantalla cambiará cada segundo. p BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO M Display durante 1 segundo 3 MENSAJES ESPECIALES Height Display durante 1 segundo NORMAL R Display durante 1 segundo NORMAL R Mensaje En caso de: Err0 Inicialización incorrecta: vuelva a empezar siguiendo las instrucciones anteriores. Err1 Peso inestable: vuelva a comenzar la operación. Err2 Sobrecarga: retire el peso inmediatamente. Err3 Impedancia corporal más allá del límite (de 100 ohm a 1000 ohm): vuelva a comenzar la operación. Si apareciesen frecuentemente errores y con arreglo a su tipo de piel (fina o espesa), puede ser necesario humedecer sus pies para asegurar un mejor contacto con los electrodos. Err4 Porcentaje de grasa corporal inferior al 5% o superior al 50%: vuelva a comenzar la operación. Err5 Volumen de agua por encima de la norma. Humedecerse un poco los pies y volver a empezar. Age 3. Pulsar [ ▲ / ▼ ] para seleccionar el emplazamiento de la memoria? 4. Si la memoria seleccionada está desocupada, no aparecerá ningún valor previamente introducido. 5. Si la memoria seleccionada está ocupada, pulsar ▲ y ▼ al mismo tiempo para borrar el contenido de la Memoria seleccionada. 6. Si la memoria seleccionada está ocupada, pulsar [ ] para confirmar la memoria deseada con un pitido largo. En pantalla aparecerá el icono « R ». En la pantalla oscilante aparecerá la altura, edad, sexo y el modo atleta/normal de la memoria, la pantalla cambiará cada segundo. 7. Siga luego las instrucciones explicados en los pasos 10 a 12. Lo Modo rellamada rápido 1. Cuando su báscula de baño esté apagada, pulse ▲ o ▼ para pasar de una memoria a la otra: la pantalla muestra los números de memoria. Pulse [ ] para confimar la entrada. 2. El icono « R » aparece y luego el tamaño, la edad, el sexo y el modo Atleta/Normal. DESCONEXIÓN En modo Rellamada o Memoria de grasa corporal, mantener pulsado [ ] durante 2 segundos y el aparato se apagará. Pila gastada: cámbiela. GARANTÍA Esta báscula impedancímetro está garantizada 2 años contra los defectos de material y de fabricación. Durante este período, los defectos de esta naturaleza se repararán gratis (se deberá presentar un comprobante de compra en caso de reclamación bajo garantía). La garantía no cubre los daños provocados por accidentes, por una mala utilización o por negligencia. En caso de reclamación, le rogamos se ponga en contacto primero con la tienda donde la ha adquirido. 29 BILANCIA PESAPERSONE ELETTRONICA - MISURATORE DI IMPEDENZA DESCRIZIONE DEL PRODOTTO CARATTERISTICHE INTRODUZIONE • Capacità di peso: 140kg • Incrementi di peso: 100g (0 – 100kg); 200g (100 – 140kg) • Campo di misurazione della percentuale di grasso: da 4 a 50% • Campo di misurazione del volume d’acqua: da 37 a 70% • Incrementi di grasso corporeo: 1,0% • Incrementi del volume d’acqua: 1,0% • Fascia di altezza: da 100,0 a 220 cm • Fascia di età: da 10 a 99 anni • Icona Genere: Uomo o Donna • Modalità Normale o Atleta (non applicabile per età inferiore a 18 anni) • Singole memorie di dati : 4 • La modalità di Richiamo Veloce della memoria consente l’accesso diretto ad una posizione di memoria specifica • La modalità di Cancellazione della Memoria consente di cancellare i dati memorizzati • La Barra di indicazione consente un facile riferimento del range del grasso corporeo o dell’acqua corporea totale • Funzionalità di solo peso con salita automatica • Funzione di spegnimento automatico per il risparmio di energia. L’apparecchio si spegnerà automaticamente se non viene premuto alcun tasto per 10 secondi • Indicatore di batteria scarica • La bilancia funziona con una batteria da 9V non fornita Il misuratore di impedenza Terraillon è concepito e fabbricato in una fabbrica certificata ISO 9001 e ISO 14001, e soddisfa alle norme di qualità nonché alle norme ambientali in vigore. La bilancia utilizza il metodo di Analisi d’Impedenza Bioelettrica (BIA) per calcolare la massa adiposa e la percentuale di acqua nel corpo. Invia una quantità di corrente inoffensiva nel corpo, poi valuta, a partire dalla misura d’impedenza del corpo, la percentuale di acqua e di massa adiposa. Questa bilancia è anche dotata di un modo “atleta”, per gli atleti il cui corpo è diversamente costituito rispetto ai non-atleti. PRECAUZIONI PER L’USO 1. Non utilizzare la bilancia per le persone portatrici di un pacemaker. Potrebbe causare una disfunzione dell’apparecchio. In caso di dubbio, consultare un medico. 2. Per le donne incinte e le persone portatrici di impianti tali protesi, dispositivi contraccettivi, o chiodi, i risultati dati dalla bilancia si possono rivelare inesatti. La ragione è che il grasso non è così ripartito uniformemente nel corpo come di solito, il che provoca risultati falsati. Tuttavia, l’utilizzazione della bilancia non rappresenta nessun rischio per la salute. 3. Non smontare la bilancia; un’errata manipolazione può provocare ferite. TASTI DI FUNZIONE Height 4. Questo prodotto non è destinato ad un uso professionale in ambiente medico; è destinato esclusivamente ad un uso nell’ambito del focolare familiare. Age Weight Normal BF % Athlete BW % Normal 5. Pulire dopo uso con l’aiuto di uno straccio umido, assicurandosi che l’acqua non penetri nell’apparecchio. Non utilizzare solventi, né immergere l’apparecchio in acqua. 6. Evitare le vibrazioni o urti importanti, come lasciare cadere l’apparecchio sul suolo. 30 BILANCIA PESAPERSONE ELETTRONICA - MISURATORE DI IMPEDENZA : - Accende e spegne l’unità - Tasto di conferma e di visualizzazione dei parametri morfometrici, quali altezza, età, sesso, modalità atleta/normale per la funzione impedenzimetro - Richiamo di 4 parametri (altezza, età, sesso e modalità atleta/normale) registrati in ogni memoria ▲&▼ : - Modifica il valore dell’altezza e dell’età, passa da uomo o donna alla modalità atleta/normale dell’impedenzimetro - Seleziona la memoria in modalità Memoria & in modalità Richiama - Cancella il contenuto della memoria dell’utente nella modalità Richiama AVVIO IN 2 FASI 1 - IMPOSTAZIONE INIZIALE Inserire una batteria da 9V, non fornita, nel vano batteria. Il vano batteria è situato sul retro della bilancia. FUNZIONAMENTO Per una lettura accurata, è importante la posizione sulla bilancia. Posizionare la bilancia su una superficie dura e piana. Posizionare i piedi in modo tale che il contatto con la piattaforma sia massimo. In questo modo, il contatto fra i piedi e i contatti trasparenti è ottimale. MISURAZIONE SOLO DEL PESO 1. Grazie alla funzione di autoaccensione, semplicemente salire sulla bilancia : rimanere fermi mentre la bilancia calcola il peso. 2. Il peso comparirà sullo schermo LCD. Weight 3. La bilancia si spegne automaticamente dopo l’uso. Rimuovere le batterie se il prodotto non viene utilizzato per un lungo periodo. FUNZIONE DI AUTOSPEGNIMENTO 2 - INIZIALIZZAZIONE DELLA BILANCIA La bilancia deve essere inizializzata al primo utilizzo o dopo la sostituzione della batteria. Posizionare la bilancia su una superficie dura e piana. Premere brevemente e decisamente con il piede al centro della piattaforma. Il display indica “ ■ ■ ■ ■ ”, poi la bilancia si spegne automaticamente. La bilancia è ora pronta per l’uso. Nota: si raccomanda di prendere le misure del peso e del grasso corporeo quotidianamente e sempre alla stessa ora, ad esempio: dalle 6.00 alle 7.00 del mattino ogni giorno. Se non viene premuto alcun tasto per 10 secondi, l’unità si spegnerà automaticamente. MISURAZIONE DELLA PERCENTUALE DI GRASSO E DEL VOLUME D’ACQUA 1. Premere il tasto [ ] per accedere alla modalità impedenzimetro e misurazione del volume d’acqua e per visualizzare l’altezza. Le cifre lampeggiano. 1680 Height 2. Premere il tasto [ ▲ / ▼ ] per aumentare o diminuire l’altezza da inserire. 31 BILANCIA PESAPERSONE ELETTRONICA - MISURATORE DI IMPEDENZA 3. Premere il tasto [ ] per confermare l’altezza da inserire, sullo schermo LCD verrà visualizzata e lampeggerà la cifra dell’età della precedente impostazione. 18 Visualizzazione per 1 secondo Age Visualizzazione per 1 secondo 4. Premere il tasto [ ▲ / ▼ ] per aumentare o diminuire l’età. 5. Premere il tasto [ ] per confermare l’età. L’icona del sesso inizierà a lampeggiare 6. Premere i tasti [ ▲ / ▼ ] per selezionare l’icona Uomo [ ] o Donna [ ]. 7. Premere il tasto [ selezionato. 12. Saranno visualizzati la percentuale di acqua e di grasso, il peso e il sesso. ] per confermare il sesso 8. Premere [ ▲ / ▼ ] per selezionare la modalità “atleta/normale”. 9. Quindi inizierà a misurare il grasso corporeo. Durante il processo di misurazione del grasso corporeo sul display comparirà il seguente schema di misura. Height Visualizzazione per 1 secondo NORMAL R Visualizzazione per 1 secondo NORMAL R Visualizzazione per 1 secondo R F 208 613 680 Body fat Body water % Weight MISURA DEL GRASSO CORPOREO UTILIZZANDO LA FUNZIONE DI MEMORIA Il prodotto è dotato di 4 memorie individuali. Ciò consente agli utenti di memorizzare l’altezza, l’età, il sesso e la modalità atleta/normale in caso di utilizzo frequente. Per Archiviare in Memoria: 1. Premere e tenere premuto il tasto [ ] per 2 secondi in modalità spento. Entrerà nella modalità richiama. 2. Premere [ ▲ / ▼ ] per selezionare la posizione della memoria e la cifra della memoria lampeggerà. 3. Se la posizione della memoria selezionata è occupata, si visualizzerà “ ■■ ” sotto la cifra della memoria. M 2 Age 10. Il processo di misura del grasso corporeo si conclude con 1 segnale acustico prolungato. La percentuale di grasso, il peso ed il sesso compariranno sullo schermo con alternanza di letture, lo schermo cambierà ogni secondo. L’unità si spegnerà automaticamente dopo 8 secondi. 4. Premendo [ ] si archivierà il risultato del grasso corporeo nella posizione di memoria desiderata con 1 segnale acustico prolungato. Per Richiamare una Memoria: 1. Premere e tenere premuto il tasto [ ] per 2 secondi in modalità spento. Entrerà nella modalità richiama. Weight 11. A questo punto l’apparecchio inizia a valutare il proprio volume d’acqua corporea e la propria percentuale di grasso corporeo. Durante il calcolo del volume d’acqua e della percentuale di grasso, il display visualizzerà i seguenti simboli. 32 2. In modalità Richiama, visualizzerà la posizione della memoria sul display per 1 secondo. Quindi l’altezza, l’età, il sesso ed la modalità “atleta/ normale” della memoria verranno visualizzati sullo schermo con alternanza di letture, lo schermo cambierà ogni secondo. BILANCIA PESAPERSONE ELETTRONICA - MISURATORE DI IMPEDENZA M Visualizzazione per 1 secondo 3 VISUALIZZAZIONI SPECIALI Height Visualizzazione per 1 secondo NORMAL R Visualizzazione per 1 secondo NORMAL R Age 3. Premere [ ▲ / ▼ ] per selezionare la posizione della memoria. 4. Se la memoria selezionata è vuota, non verrà visualizzato alcun input precedente Affichage pendant 1 seconde 5. Se la memoria selezionata è occupata, premere ▲ e ▼ contemporaneamente per cancellare il contenuto della Memoria selezionata. 6. Se la memoria selezionata è occupata, premendo [ ] si confermerà la memoria desiderata con 1 segnale acustico prolungato. L’icona « R » verrà visualizzata sul display. Sullo schermo con alternanza di letture verranno visualizzati l’altezza, l’età, il sesso ed la modalità “atleta/normale” della memoria, lo schermo cambierà ogni secondo. 7. Pai seguire le istruzioni 10 - 12 spiegate in precedenza. Modalità di richiamo veloce 1. Quando la bilancia pesapersone è spenta, premere ▲ o ▼ per passare da una memoria alla successiva: sullo schermo saranno visualizzati i numeri di memoria. Premere [ ] per confermare l’impostazione. Visualizzazione In caso di : Err0 Inizializzazione errata : ricominciare come spiegato precedentemente. Err1 Peso instabile : ripetere la pesata. Err2 Sovraccarico : ritirare il peso immediatamente. Err3 Impedenza corporea al di là del limite (da 100 ohm a 1 kohm) : ripetere la misurazione. Se compare Err3 troppo spesso ed in base al vostro tipo di pelle (fine o spessa), può essere necessario umidificare i piedi per assi curare un migliore contatto con gli elettrodi. Err4 Percentuale di grasso corporeo di là della tranche 5%-50% : ripetere la misurazione. Err5 Volume d’acqua superiore alla norma. Inumidirsi i piedi e riprovare. Lo Pila scarica : sostituirla. GARANZIA Questa bilancia impedenziometrica è garantita 2 anni contro qualsiasi difetto di materiali e di fabbricazione. Nel corso di tale periodo, tali difetti saranno riparati gratuitamente (in caso di reclamo in garanzia dovrà essere presentata la prova di acquisto). Questa garanzia non copre i danni derivanti da incidenti, dal cattivo utilizzo o da negligenze. In caso di reclami, si prega di prendere contatto in primo luogo con il negozio in cui è stato effettuato l’acquisto. 2. Appare l’icona « R », quindi la statura, l’età, il sesso e l’indicazione Atleta/Normale. SPEGNIMENTO Nella modalità Memoria o Richiama, premere e tenere premuto [ ] per 2 secondi, l’unità si spegnerà. 33 BILANCIA PESAPERSONE ELETTRONICA - MISURATORE DI IMPEDENZA Variation of % total body water with age and gender: ALTRI COMMENTI 1. Percentuale di grasso corporeo raccomandata da medici e professionisti : % Body Fat Range Optimal % total Body Water Range Standard for Men Rating Low Optimal Moderate High 20-29 <19% 20-28% 29-31% >31% Age 30-39 40-49 50-59 60+ <20% <21% <22% <23% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35% >32% >33% >34% >35% Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. Standard for Women Rating Low Optimal Moderate High 20-29 <13% 14-20% 21-23% >23% Age 30-39 40-49 50-59 60+ <14% <16% <17% <18% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28% >24% >26% >27% >28% Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. 2. Consultare il proprio medico qualora il tasso di grasso sia inferiore o superiore alla norma. Total boby water (% of body weight) 3. Total body water (% of body weight). 80 70 men 60 50 women 0 3 6 9 months 12 5 10 15 years 20 3 4 5 decades 6 Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. 34 Men Women 4 to 14% 70 to 63% 15 to 21% 63 to 57% 22 to 24% 57 to 55% 25% and over 55 to 37% 4 to 20% 70 to 58% 21 to 29% 58 to 52% 30 to 32% 52 to 49% 33% and over 49 to 37% g BALANÇA ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO DESCRIÇÃO DO PRODUTO CARACTERÍSTICAS INTRODUÇÃO • Capacidade de Carga: 140kg • Incrementos do Peso: 100g (0 – 100kg); 200g (100 – 140kg) • Intervalo de medição da taxa de gordura: de 4 a 50% • Intervalo de medição do volume de água: de 37 a 70% • Incrementos da Gordura Corporal: 1,0% • Incrementos do volume de água: 1,0 % • Altura: 100.0 a 220 cm • Idades Compreendidas: 10 a 99 anos • Ícones dos sexos: Homem ou Mulher • Modo Normal ou Atleta (não aplicável para idades inferiores a 18 anos ) • Memórias de Dados Individuais: 4 • O Modo de Retorno Rápido da Memória permite aceder directamente a uma determinada memória • O Modo de Limpar a Memória permite apagar os dados memorizados • Barra Indicadora para fácil comparação com os valores médios de massa gorda e de água no corpo • Função de Pesagem unicamente, com accionamento automático ao subir na balança • Função Apagar automático para economizar energia. A balança apaga-se automaticamente se nenhuma tecla foi pressionada no espaço de 10 segundos • Indicador de substituição da pilha • A balança funciona com 1 pilha de 9V não incluída. O impedancímetro Terraillon é concebido e fabricado numa fábrica certificada ISO 9001 e ISO 14001, e está conforme as normas de qualidade e as normas ambientais vigentes. A balança utiliza o método de Análise de Impedância Bioeléctrica (BIA) para calcular a massa gorda e a percentagem de água no corpo. Induz no corpo uma quantidade inofensiva de corrente eléctrica, e avalia, segundo a medida de impedância do corpo a percentagem de água e de massa gorda. Esta balança está também equipada com um modo “atleta”, para os atletas cujo corpo tem uma constituição diferente dos não atletas. PRECAUÇÕES DE UTILIZAÇÃO 1. Não deve ser utilizada por indivíduos portadores de pacemakers, pois isto poderia provocar uma disfunção do aparelho. Caso tenha dúvidas, consulte o seu médico. 2. Para as mulheres grávidas e as pessoas portadoras de implantes tais como próteses, dispositivos contraceptivos ou brocas, os resultados dados pela balança podem revelar-se incorrectos devido ao facto de, em tais condições, a gordura não se encontrar repartida no corpo tão uniformemente como numa situação normal, o que provoca uma alteração dos resultados. Todavia, a utilização da balança não apresenta nenhum risco para a saúde. 3. Não desmontar a balança; uma manipulação inadequada pode provocar ferimentos. TECLAS DE FUNÇÃO Height Age 4. Este produto não se destina ao uso profissional no meio médico, mas sim exclusivamente ao uso doméstico. Weight Normal BF % Athlete BW % Normal 5. Após utilização, limpar com um pano húmido, verificando que a água não penetra no aparelho. Não utilizar solventes, nem imergir o aparelho na água. 6. Evitar as vibrações ou choques, como por exemplo deixar o aparelho cair no chão. 35 g BALANÇA ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO : - Ligar ou desligar a unidade - Botão de validação e de obtenção dos parâmetros morfométricos, como a altura, a idade, o sexo e o modo de atleta/normal para a função impedancímetra - Chamada de atenção dos 4 parâmetros (altura, idade, sexo e o modo de atleta/normal) gravados em cada memória ▲&▼ : - Muda o valor da altura e da idade, alterna entre homem ou mulher e o modo de atleta/normal do impedancímetro - Selecciona a memória no modo de Memória e modo de Chamada - Limpa os conteúdos da memória do utilizador no modo de Chamada INICIAR EM 2 FASES MANUSEAMENTO Para obter medidas precisas, é importante colocar-se correctamente na balança. Coloque a balança numa superfície plana e dura. Posicione os pés de modo a ocupar o maior espaço possível na plataforma, para assegurar a melhor conexão possível entre os pés e os captores transparentes. MEDIÇÃO DO PESO APENAS 1. Graças à função de ligação automática, basta subir para a balança: mantenha-se imóvel enquanto a balança processa o seu peso. 1 - PREPARAÇÃO INICIAL Inserir 1 pilha de 9V não incluída no compartimento das pilhas, situado no verso da balança. 2. O seu peso vai aparecer no ecrã de LCD. Weight 3. A balança desliga-se automaticamente depois de ser usada. Retirar as pilhas se o aparelho não for utilizado durante um longo período. 2 - INICIALIZAÇÃO DA BALANÇA A balança deve ser inicializada aquando da primeira utilização ou após a substituição das pilhas. Coloque a balança numa superfície plana e dura. Com o pé, exerça uma pressão rápida e firme no meio da plataforma. O mostrador indica “ ■ ■ ■ ■ ”, e a balança apaga-se automaticamente. A sua balança está pronta a ser utilizada. Nota: é recomendado efectuar as medições de peso e de massa gorda sempre à mesma hora do dia, por exemplo entre as 6h00 e as 7h00 da manhã. 36 FUNÇÃO DE RETORNO AUTOMÁTICO Se não premir nenhuma tecla durante 10 segundos, a unidade desliga-se automaticamente. MEDIÇÃO DA TAXA DE GORDURA E DO VOLUME DE AGUA 1. Prima o botão [ ] de modo a aceder ao modo impedancímetro e medição do volume de água e, por fim, obter a visualização da altura. Os números apresentam uma luz intermitente. 1680 Height g BALANÇA ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO 2. Prima a tecla [ ▲ / ▼ ] para aumentar ou diminuir os dados da altura. 3. Prima a tecla [ ] para confirmar os dados da altura, os dados da idade do modo anterior vão aparecer no ecrã LCD e vão estar a piscar. 18 11. O aparelho começa, então, a avaliar o seu volume de água e a sua taxa de gordura corporal. As indicações seguintes aparecem no decorrer do cálculo do volume de água ou da taxa de gordura. Age 4. Prima a tecla [ ▲ / ▼ ] para aumentar ou diminuir a idade. 12. A percentagem de água e de gordura, o peso e o sexo são indicados. Imagem durante 1 segundo 5. Prima a tecla [ ] para confirmar a idade. O ícone do sexo vai começar a piscar. Imagem durante 1 segundo Imagem durante 1 segundo 6. Prima os botões [ ▲ / ▼ ] de forma a seleccionar o ícone Homem [ ] ou Mulher [ ]. 7. Prima o botão [ ] para validar o sexo. 8. Prima os botões [ ▲ / ▼ ] de forma a seleccionar o modo de atleta/normal. 9. Depois vai começar a medir a gordura corporal. O padrão de medida que se segue vai aparecer no ecrã durante o processo de medida da gordura corporal. Height Imagem durante 1 segundo NORMAL R NORMAL R R F 208 613 680 Body fat Body water % Weight MEDIÇÃO DA GORDURA CORPORAL USANDO A FUNÇÃO DA MEMÓRIA Este produto está equipado com 4 memórias individuais. Tal permite aos utilizadores guardar a altura, a idade, o sexo e o modo de atleta/normal para um uso frequente. Para Armazenar a Memória: 1. Siga os passos 1 - 9 dos Procedimentos Operacionais para medição da Gordura Corporal. 2. Prima a tecla [ ▲ / ▼ ] para seleccionar a localização da memória e o número da memória vai ficar a piscar. Age Imagem durante 1 segundo 10. O processo de medição da gordura corporal termina com um som prolongado. A percentagem de gordura, o peso e o sexo vão aparecer no ecrã de articulação, o ecrã vai mudar a cada segundo. A unidade desliga-se automaticamente passados 8 segundos. Weight 3. Se a localização seleccionada para a memória estiver ocupada, vai aparecer este símbolo “ ■■ ” por baixo do número da memória. M 2 4. Prima a tecla [ ] para armazenar o resultado da gordura corporal na localização desejada com um som prolongado. 37 g BALANÇA ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO Para chamar a Memória 1. Prima a tecla [ ] durante 2 segundos no modo desligado. A unidade vai entrar no modo de chamada. 2. No modo de Chamada, vai aparecer a localização da memória no ecrã durante 1 segundo. Depois a altura, a idade, o sexo e o modo de atleta / norma na memória vão aparecer no ecrã de articulação, o ecrã vai mudar a cada segundo. Imagem durante 1 segundo M NORMAL R NORMAL R 2. O ícone « R » aparece, seguido pelo tamanho, a idade, o sexo e o modo Atleta/Normal. DESLIGAR 3 Height Imagem durante 1 segundo Modo de chamada rápida apenas 1. Quando a balança estiver desligada, pressione ▲ ou ▼ para passar de uma memória à outra: o ecrã apresenta os números de memória. Prima [ ] de modo a confirmar a entrada feita. No modo de Memória de gordura Corporal ou de Chamada, prima a tecla [ ] durante dois segundos, a unidade vai-se desligar. Age Imagem durante 1 segundo INDICAÇÕES ESPECIAIS NO VISOR 3. Prima [ ▲ / ▼ ] para seleccionar a localização da memória. 4. Se a memória seleccionada estiver desocupada, não vai aparecer no ecrã nenhum dos dados anteriores. O visor exibe Err0 Err1 Err2 Err3 5. Se a memória seleccionada estiver ocupada, prima s e tao mesmo tempo para limpar os conteúdos da Memória seleccionada. 6. Se a memória seleccionada estiver ocupada, prima a tecla [ ] prolongadamente para confirmar a memória desejada. O ícone « R » vai aparecer no ecrã. A altura, idade, sexo e o modo de atleta/normal que estão na memória vão aparecer no ecrã de articulação, o ecrã vai mudar a cada segundo. Err4 Err5 Lo 7. Siga depois as instruções 10 a 12 explicadas anteriormente. 38 Em caso de: Inicialização incorrecta: recomece como explicado acima. Peso instável: torne a pesar-se. Sobrecarga: retire o peso imediatamente. Impedância corporal além do limite (100 ohm a 1kohm): efectue de novo a medida.Se Err3 aparecer muitas vezes e em função do seu tipo de pele (fina ou espessa), talvez seja necessário humidificar os seus pés para assegurar um melhor contacto com os eléctrodos. Percentagem de gordura corporal além da faixa 5%-50%: efectue de novo a medida. Volume de água superior à norma. Molhe um pouco os pés e recomece. Pilha gasta: mude-a. g BALANÇA ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO Esta balança medidora de impedância é garantida 2 anos contra os defeitos materiais e de fabrico. Durante esse período, os defeitos serão reparados gratuitamente (o comprovativo da compra deverá ser apresentado em caso de reclamação durante o prazo de garantia). Esta garantia não cobre os danos resultantes de acidentes, de uso indevido ou de negligência. Em caso de reclamação, queira contactar em primeiro lugar a loja onde efectuou a sua compra. OUTRAS OBSERVAÇÕES 2. O volume de água recomendado pelos profissionais da saúde. 3. Total Body Water (% of body weight) Total boby water (% of body weight) GARANTIA 80 70 men 60 50 1. A taxa de gordura corporal recomendada pelos profissionais da saúde : Low Optimal Moderate High 20-29 <13% 14-20% 21-23% >23% 0 Age 30-39 40-49 50-59 60+ <14% <16% <17% <18% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28% >24% >26% >27% >28% Men Standard for Women Low Optimal Moderate High 20-29 <19% 20-28% 29-31% >31% 12 5 10 15 years 20 3 4 5 decades 6 % Body Fat Range Optimal % total Body Water Range Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. Rating 3 6 9 months Variation of % Total Body Water with Age and Gender: Standard for Men Rating women Age 30-39 40-49 50-59 60+ <20% <21% <22% <23% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35% >32% >33% >34% >35% Women 4 to 14% 70 to 63% 15 to 21% 63 to 57% 22 to 24% 57 to 55% 25% and over 55 to 37% 4 to 20% 70 to 58% 21 to 29% 58 to 52% 30 to 32% 52 to 49% 33% and over 49 to 37% Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. 39 ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER PRODUCTBESCHRIJVING EIGENSCHAPPEN INLEIDING • Weegvermogen : 140kg • Toename weegvermogen : 100g (0 – 100kg); 200g (100 – 140kg) • Meetbereik van het vetgehalte: van 4 tot 50% • Meetbereik van het watervolume: van 37 tot 70% • Toename lichaamsvet : per 1,0% • Toename van het watervolume : 1,0% • Lengte bereik : van 100.0 tot 220 cm • Leeftijd bereik : van 10 tot 99 jaar • Geslachtsaanduiding: Man of Vrouw • Modus Normaal of Atleet (niet van toepassing voor personen jonger dan 18) • Individuele data geheugens : 4 • Modus “Snel gegeven uit het gebruikersgeheugen oproepen” voor directe toegang tot de afzonderlijke geheugens • Modus “Geheugen wissen” voor het wissen van opgeslagen gegevens • Indicatorbalk voor snelle vergelijking met de referentiewaarden voor lichaamsvet en waterpercentage • Functie “Alleen wegen” met automatische inwerkingstelling • Functie “Automatisch uitschakelen” voor zuinig energieverbruik. Het toestel schakelt automatisch uit als gedurende 10 seconden gaan enkele toets gebruikt wordt • Indicator voor het vervangen van de batterij • De weegschaal werkt op 1 x 9V batterij, niet meegeleverd De Terraillon personenweegschaal met lichaamsvetmeter is ontwikkeld en vervaardigd in een fabriek met ISO 9001 en ISO 14001 certificering en voldoet aan de geldende normen inzake kwaliteit en milieu. De weegschaal gebruikt de methode van Bioelektrische Impedantie Analyse (BIA) om het percentage lichaamsvet en water in het lichaam te berekenen. Het toestel stuurt een onschadelijke hoeveelheid stroom door het lichaam en raamt, na meting van de impedantie van het lichaam, het percentage water en lichaamsvet. Deze weegschaal heeft bovendien een “Atleet” modus, omdat het lichaam van atleten anders is opgebouwd dan dat van niet-atleten. GEBRUIKSADVIEZEN 1. Gebruik de weegschaal niet bij personen met een pacemaker. Dit kan een verkeerde werking van het toestel veroorzaken. Raadpleeg uw arts in geval van twijfel. 2. Bij zwangere vrouwen en personen met implantaten, zoals prothesen, anticonceptie-systemen of beugels, kunnen de door de weegschaal gegeven resultaten onnauwkeurig blijken. De reden hiervan is dat het vet niet even gelijkmatig in het lichaam is verdeeld als onder normale omstandigheden, wat onjuiste resultaten met zich mee kan brengen. Het gebruik van de weegschaal houdt echter geen enkel risico in voor de gezondheid. FUNCTIETOETSEN 3. De weegschaal niet demonteren; een verkeerde handeling kan letsel tot gevolg hebben. Height Age Weight 4. Dit toestel is niet bestemd voor professioneel gebruik in een medische omgeving; het is uitsluitend bestemd voor huiselijk gebruik. 5. Na gebruik schoonmaken met een vochtige doek, waarbij u erop let dat er geen water in het toestel komt. Gebruik geen oplosmiddelen en dompel het toestel niet in water onder. 6. Vermijd sterke trillingen of schokken, bijvoorbeeld door het toestel op de grond te laten vallen. 40 Normal BF % Athlete BW % Normal ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER : - Zet de weegschaal aan en uit - Toets voor het opzoeken en bekrachtigen van de lichaamsparameters, zoals lengte, leeftijd, geslacht en de modus atleet/normaal voor de functie van de lichaamsvetmeter - Oproepen van vier parameters (lengte, leeftijd, geslacht en modus atleet/normaal) geregistreerd in elk geheugens ▲&▼ : - Wijzigt de waarde van de lengte en de leeftijd, wisselt tussen man en vrouw en de modus atleet/normaal van de lichaamsvetmeter - Selecteert geheugen in de Geheugenmodus & Oproep modus - Wist inhoud van gebruikersgeheugen in Oproep modus WERKING Om exacte resultaten te krijgen is het belangrijk dat u goed op de weegschaal staat. Plaats de weegschaal op een harde, vlakke ondergrond. Plaats uw voeten zo dat ze het oppervlak van de weegschaal maximaal in beslag nemen. Dit garandeert optimaal contact tussen uw voeten en de transparante opnemers. MEET ALLEEN HET GEWICHT STAPPEN OM TE BEGINNEN 1 - EERSTE INSTELLING 1. Dankzij de functie auto-on, hoeft men alleen maar op de weegschaal te gaan staan : stil blijven staan terwijl de weegschaal het gewicht opneemt. Plaats 1 x 9V batterij, niet meegeleverd, in het batterijvakje, aan de achterzijde van de weegschaal. 2. Het gewicht verschijnt op het LCD scherm. Weight Verwijder de batterij als de weegschaal gedurende langere tijd niet in gebruik is. 2 - DE WEEGSCHAAL INITIALISEREN AWanneer de weegschaal voor de eerste keer in gebruik wordt genomen en na het vervangen van de batterij moet de weegschaal geïnitialiseerd worden. Plaats de weegschaal op een harde, vlakke ondergrond. Druk kortstondig en stevig met uw voet op het midden van de schaal. Op het display verschijnt “■ ■ ■ ■ ”, waarna de weegschaal automatisch uitschakelt. Uw weegschaal is nu klaar voor gebruik. N.B.: Het verdient aanbeveling om uw gewicht en percentage lichaamsvet elke dag op dezelfde tijd te meten, bijvoorbeeld tussen 6.00 en 7.00 uur ‘s morgens. 3. Na gebruik gaat de weegschaal automatisch uit. AUTOMATISCHE RETURN FUNCTIE Als er 10 seconden lang geen enkele toets wordt geactiveerd, zal de weegschaal automatisch uitgaan. MEET HET VETGEHALTE EN HET WATERVOLUME 1. Druk op de toets [ ] om de lichaamsvetmeter op te roepen, het watervolume te meten en de lengte weer te geven op het display. De cijfers knipperen. 1680 Height 2. Druk op de [ ▲ / ▼ ] knop om de lengte input te verhogen of te verlagen. 41 ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER 3. Drukken op de [ ] knop om de lengte input te bevestigen, het leeftijdscijfer van de vorige instelling zal op het LCD scherm verschijnen en knipperen. 18 Op de display voor 1 seconde Age 4. Drukken op de [ ▲ / ▼ ] knop om te leeftijd te verhogen of te verlagen. 5. Drukken op de [ ] knop om de leeftijd te bevestigen. De icoon van de sekse gaat knipperen. 6. Druk op de toetsen [ ▲ / ▼ ] om het pictogram voor mannen [ ] of vrouwen [ ] selecteren. 7. Druk op de toets [ bekrachtigen. 12. Het percentage water en vet, het gewicht en het geslacht worden weergegeven. ] om het geslacht te 8. Druk op de toetsen [ ▲ / ▼ ] om de modus atleet/normaal te selecteren. 9. Dan gaat de weegschaal het lichaamsvet opmeten. Het volgende meetpatroon zal op de display verschijnen tijdens het opmetingsproces van het lichaamsvet. Op de display voor 1 seconde Op de display voor 1 seconde R F 208 613 680 Body fat Body water % Weight OPMETEN LICHAAMSVET MET BEHULP VAN DE GEHEUGEN FUNCTIE Het product is voorzien van vier afzonderlijke geheugens. Hierdoor kunnen de gebruikers hun eigen lengte, leeftijd, geslacht en de modus atleet/normaal opslaan voor een volgend gebruik. In het geheugen opslaan : 1. Handelingen 1 tot 9 van de Werkingsprocedures opmeten Lichaamsvet uitvoeren. 2. Drukken op [ ▲ / ▼ ] om het gewenste geheugen te selecteren, het cijfer van het betreffende geheugen gaat knipperen. Height Op de display voor 1 seconde NORMAL R NORMAL R Age Op de display voor 1 seconde 10. Als het opmetingsproces van het lichaamsvet is afgelopen, zal de weegschaal een lange pieptoon te horen geven. Het vetpercentage, het gewicht en de sekse zullen verschijnen op het toggelscherm, het scherm zal om de seconde veranderen. Na 8 seconden zal de weegschaal automatische uitgaan. Weight 11. Nu begint het apparaat uw watervolume en uw lichaamsvetgehalte te beoordelen. Tijdens de berekening van het watervolume en het vetgehalte verschijnen de symbolen hieronder op het display. 42 3. Als het betreffende geheugen al bezet is, zal “ ■■ ” verschijnen onder het cijfer van het geheugen. M 2 4. Drukken op [ ] om de gegevens mbt het lichaamsvet op te slaan in het gewenste geheugen met 1 lange pieptoon. Om het Geheugen op te roepen : 1. Drukken op de knop [ ] en deze knop 2 seconden lang ingedrukt houden terwijl de weegschaal in de modus stroom uit staat. De Oproep modus zal ingevoerd worden. 2. In de Oproep modus zal het betreffende geheugen 1 seconde lang op de display verschijnen. ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER Dan zullen de lengte, de leeftijd, de sekse en de modus atleet/normaal op het toggelscherm verschijnen, het scherm zal om de seconde veranderen. M Op de display voor 1 seconde 3 Height Op de display voor 1 seconde NORMAL NORMAL In de modus Geheugen lichaamsvet of de Oproep modus, drukken op [ ] en deze knop 2 seconden lang ingedrukt houden, de weegschaal gaat uit. SPECIALE DISPLAYS Display R Age Op de display voor 1 seconde STROOM UIT Err0 R Err1 3. Drukken op [ ▲ / ▼ ] om het gewenste geheugen te selecteren. 4. Als het geselecteerde geheugen niet bezet is, zal geen enkele vorige input op het scherm verschijnen. Err2 Err3 5. Als het geselecteerde geheugen bezet is, tegelijkertijd drukken op ▲ en ▼ om de inhoud te wissen van het Geselecteerde Geheugen. 6. Als het geselecteerde geheugen bezet is, drukken op [ ] om het gewenste geheugen te bevestigen met 1 lange pieptoon. De « R » icoon zal op de display verschijnen. De lengte, de leeftijd, de sekse en de modus atleet/normaal die in het geheugen staan, zullen op het toggelscherm verschijnen, het scherm zal om de seconde veranderen. 7. Volg daarna de hierboven toegelichte instructies 10 t/m 12. Snelle oproep modus 1. Als de personenweegschaal uit is, druk dan op ▲ of ▼ om van het ene naar het andere geheugen te gaan: op het scherm verschijnen de geheugennummers. Druk op [ ] om uw invoer te be-vestigen. 2. Nu verschijnt het pictogram « R » , gevolgd door de lengte, de leeftijd, het geslacht en de functie Atleet/ Normaal. Err4 Err5 Lo In geval van: Onjuiste initialisering: opnieuw beginnen zoals hierboven is uitgelegd. Instabiel gewicht: begin opnieuw met wegen. Overbelasting: stap onmiddellijk van de weegschaal. Lichaamsimpedantie boven de grens (100 ohm t/m 1kohm): begin opnieuw met meten. Indien Err3 te dikwijls opkomt en afhankelijk van uw type huid (dun of dik), kan het nodig zijn uw voeten vochtig te maken om een beter contact met de elektroden te verzekeren. Percentage lichaamsvet boven de reeks 5%-50%: begin opnieuw met meten. Watervolume onder de norm. Maak uw voeten een beetje vochtig en begin opnieuw. De batterij is leeg: vervang deze. GARANTIE Deze weegschaal met impedantiemeter wordt 2 jaar gegarandeerd tegen materiaal- of fabricagefouten. Wanneer een defect zich voordoet tijdens de garantieperiode, zal reparatie gratis uitgevoerd worden (in geval van storing tijdens de garantieperiode wordt u verzocht een aankoopbewijs te tonen). Deze garantie dekt niet tegen schade veroorzaakt door ongelukken, ondeskundige behandeling of nalatigheid. Heeft u klachten, dan wordt u verzocht in eerste instantie contact op te nemen met de zaak waar u het apparaat gekocht heeft. 43 ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER Variation of % Total Body Water with Age and Gender: OVERIGE OPMERKINGEN 1. De door gezondheidswerkers aanbevolen lichaamsvetgehaltes zijn : % Body Fat Range Optimal % total Body Water Range Standard for Men Rating Low Optimal Moderate High Age 30-39 40-49 50-59 60+ <14% <16% <17% <18% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28% >24% >26% >27% >28% 20-29 <13% 14-20% 21-23% >23% Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. Standard for Women Rating Low Optimal Moderate High Age 30-39 40-49 50-59 60+ <20% <21% <22% <23% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35% >32% >33% >34% >35% 20-29 <19% 20-28% 29-31% >31% Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. 2. Het door gezondheidswerkers watervolume is. aanbevolen Total boby water (% of body weight) 3. Total Body Water( % of body weight) 44 80 70 men 60 50 women 0 3 6 9 months 12 5 10 15 years 20 3 4 5 decades 6 Men Women 4 to 14% 70 to 63% 15 to 21% 63 to 57% 22 to 24% 57 to 55% 25% and over 55 to 37% 4 to 20% 70 to 58% 21 to 29% 58 to 52% 30 to 32% 52 to 49% 33% and over 49 to 37% ELEKTRONISK BADEVÆGT KROPSFEDTANALYSATOR BESKRIVELSE AF PRODUKTET TEKNISKE SPECIFIKATIONER INDLEDNING • Vægtkapacitet: 140kg • Vægttrin: 100g (0 – 100kg); 200g (100 – 140kg) • Måleområde for kropsfedt: fra 4 til 50% • Måleområde for vandrumfang: fra 37 til 70% • Kropsfedttrin:1,0% • Vandrumfangtrin: 1,0% • Højdeinterval: 100,0 til 220 cm • Aldersinterval: 10 til 99 år • Ikoner for køn: Mand eller Kvinde • Normal funktion eller Atlet funktion (ikke mulig for personer på under 18 år) • Individuelle datahukommelser: 4 • Funktion med hurtig visning af hukommelse og direkte adgang til specifikke hukommelser • Funktion med sletning af hukommelse for at slette indlæste data • Stregindikator for at vise hvor kroppens fedtmasse og vandprocent ligger på en skala • Vejefunktion alene med automatisk start af funktion • Funktion med automatisk slukning for at spare energi. Badevægten slukker automatisk, hvis der ikke trykkes på en tast i 10 sekunder • Indikator for svagt batteri • Badevægten fungerer med 1 9V batteri, medfølger ikke Terraillon kropsfedtanalysator er designet og fremstillet på en fabrik i besiddelse af et ISO 9001 og ISO 14001 certifikat, som overholder gældende standarder for kvalitet og miljø. Badevægten bruger metoden med bioelektrisk impedansanalyse (BIA) til at beregne kroppens fedtmasse og vandprocent. Den sender en svag og helt ufarlig strøm gennem kroppen og evaluerer derefter vandprocenten og fedtmassen i forhold til kroppens impedansmåling. Denne badevægt har også en “atletfunktion” til atleter, hvis krop er anderledes bygget end ikke atleter. SIKKERHEDSANVISNINGER 1. Brug ikke badevægten til personer med pacemaker, hvilket kan forstyrre apparatets virkemåde. Hvis De er i tvivl, rådspørg Deres læge. 2. Badevægten kan give et unøjagtigt resultat for gravide kvinder og personer med implantater som f.eks. proteser, svangerskabsforebyggende anordninger eller skinner. Årsagen er, at fedtet ikke er fordelt så ensartet i kroppen, hvilket kan give misvisende resultater. Det er dog ikke sundhedsfarligt at bruge badevægten. 3. Skil ikke badevægten ad. En forkert håndtering kan medføre kvæstelser. FUNKTIONSTASTER Height 4. Dette produkt er udelukkende beregnet til husholdningsbrug og ikke til erhvervsmæssig eller medicinsk brug. Age Weight Normal BF % Athlete BW % Normal 5. Rengør badevægten efter brug med en fugtig klud og pas på, at der ikke kommer vand ind i apparatet. Brug ikke opløsningsmidler og dyp ikke apparatet ned i vand. 6. Undgå vibrationer og kraftige stød som f.eks. hvis apparatet falder ned på gulvet. 45 ELEKTRONISK BADEVÆGT KROPSFEDTANALYSATOR : - Tænder og slukker for enheden - Tast for at godkende og få de morfologiske data såsom højde, alder, køn og atlet/normal til impedansmåler funktion - Visning af de 4 parametre (højde, alder, køn og atlet/normal), som er indlæst i hver hukommelse. ▲&▼ : - Ændrer værdien for højde og alder og skifter over mellem mand og kvinde samt atlet og normal i impedansmåler funktionen. - Vælger hukommelse i hukommelsesfunktionen og ved hentning - Sletter indeholder af brugerhukommelsen i hentningsfunktionen BETJENING For at få præcise målinger er det vigtigt, hvordan man står på badevægten. Stil badevægten på en hård og plan overflade. Placer fødderne således, at de dækker vejefladen maksimalt. Dette sikrer en bedre kontakt mellem fødderne og de gennemsigtige følere. VEJNING ALENE BEGYND MED 2 TRIN 1 - OPRINDELIG INDSTILLING Sæt 1 9V batteri, medfølger ikke, ind i batterirummet. Batterirummet sidder bag på badevægten. 1. På grund af auto-tænd-funktionen skal du blot træde op på vægten: stå stille, mens vægten beregner din vægt. 2. Din vægt vises på LCD-skærmen. Weight Tag batterierne ud, hvis badevægten ikke bruges i en længere periode. 3. Vægten slukkes automatisk efter brug. 2 - INITIALISERING AF BADEVÆGTEN AUTOMATISK SLUKNING Badevægten skal initialiseres første gang, den tages i brug og efter udskiftning af batterier. Anbring badevægten på en hård og plan overflade. Tryk kort og hårdt med foden midt på vejefladen. Displayet vise “■ ■ ■ ■ ”, og derefter slukker badevægten automatisk. Badevægten er nu klar til brug. Bemærk: Det anbefales at foretage måling af vægt og korpsfedt på samme tidspunkt hver dag, f.eks. mellem kl. 6.00 og kl. 7.00 hver morgen. Hvis der ikke trykkes på nogen knap i 10 sekunder, slukkes enheden automatisk. MÅLING AF PROCENT KROPSFEDT OG VANDRUMFANG 1. Tryk på tasten [ ] for at få adgang til impedansmåler funktionen og måling af vandrumfang samt visning af højde. Tallene blinker. 1680 Height 2. Tryk på knappen [ ▲ / ▼ ] for at forøge eller formindske højdeangivelsen. 46 ELEKTRONISK BADEVÆGT KROPSFEDTANALYSATOR 3. Tryk på knappen [ ] for at bekræfte højdeangivelsen. Tallet for alderen fra forrige indstilling vises på LCD-skærmen og blinker. 18 12. Produktet har 4 individuelle hukommelser, hvilket giver brugerne mulighed for at gemme højde, alder, køn samt atlet/normal for hyppig brug. Age Vises i 1 sekund 4. Tryk på knappen [ ▲ / ▼ ] for at forøge eller formindske alderen. 5. Tryk på knappen [ ] for at bekræfte alderen. Ikonet for køn begynder at blinke. 6. Tryk på tasterne [ ▲ / ▼ ] for at vælge ikonet Mand [ ] eller Kvinde [ ]. 7. Tryk på tasten [ ] for at godkende køn. 8. Tryk på tasternee [ ▲ / ▼ ] for at vælge atlet eller normal. 9. Derefter begynder den at måle kropsfedt. Det følgende målemønster vises på displayet under måling af kropsfedt. Height Vises i 1 sekund NORMAL R Vises i 1 sekund NORMAL R Age 10. Målingen af kropsfedt afsluttes med 1 langt bip. Fedtprocenten, vægten og kønnet vises på skærmen, skærmen skifter hvert sekund. Enheden slukkes automatisk efter 8 sekunder. Weight 11. Derefter begynder apparatet at evaluere kroppens vandrumfang og procent kropsfedt. Displayet viser følgende under beregning af vandrumfang og fedtprocent. Vises i 1 sekund R Vises i 1 sekund F 208 613 680 Body fat Body water % Weight MÅLING AF KROPSFEDT VED HJÆLP AF HUKOMMELSESFUNKTIONEN Produktet har 4 individuelle hukommelser, hvilket giver brugerne mulighed for at gemme højde, alder, køn samt atlet/normal for hyppig brug. Gemme i hukommelsen: 1. Følg trinnene 1-9 i procedurerne til måling af kropsfedt. 2. Tryk på [ ▲ / ▼ ] for at vælge hukommelsespladsen, hvorefter tallet blinker. 3. Hvis den valgte hukommelsesplads er optaget vises et “ ■■ ” under hukommelsestallet. M 2 4. Tryk på [ ] for at gemme resultatet for kropsfedt på det ønskede sted i hukommelsen med 1 langt bip. Hente fra hukommelsen: 1. Tryk på knappen [ ], og hold den nede i 2 sekunder, mens enheden er slukket. Herved startes hentningen. 2. I denne funktion vises hukommelsesplaceringen på displayet i 1 sekund. Derefter vises højde, alder, køn og at vælge atlet eller normal fra hukommelsen på skærmen, skærmen skifter hvert sekund. 47 ELEKTRONISK BADEVÆGT KROPSFEDTANALYSATOR Vises i 1 sekund M SPECIALE DISPLAYS 3 Displayet viser Height Vises i 1 sekund NORMAL R NORMAL R Err0 Err1 Age Vises i 1 sekund Err2 3. Tryk på [ ▲ / ▼ ] for at vælge hukommelsespladsen. Err3 4. Hvis den valgte hukommelsesplads ikke er optaget, vises der ikke noget. 5. Hvis den valgte hukommelsesplads er optaget, skal du trykke på ▲ og ▼ samtidig for at slette indholdet af den valgte hukommelsesplads. Err4 6. Hvis den valgte hukommelsesplads er optaget, skal du trykke på knappen [ ] for at bekræfte den ønskede plads med 1 langt bip. Ikonet « R » vises på displayet. Højde, alder, køn og at vælge atlet eller normal fra hukommelsen vises på skærmen, skærmen skifter hvert sekund. 7. Følg derefter ansvisningerne fra trin 10 til 12, der er anført herover. Hurtig hentning 1. Når badevægten er slukket, tryk på ▲ eller ▼ for at skifte over fra en hukommelse til en anden: Displayet viser hukommelsens nummer. Tryk på [ ] for at bekræfte. 2. Ikonet « R » ises og derefter højde, alder, køn og Atlet/ Normal funktion. SLUKKE I funktionen til kropsfedt fra hukommelsen eller hentning, skal du trykke på [ ] og holde den nede i 2 sekunder, hvorefter enheden slukkes. 48 Err5 Lo I tilfælde af: Ukorrekt initialisering: Følg fremgangsmå den som forklaret herover. Ustabil visning af vægt: Udfør vejningen igen. Overbelastning: Fjern øjeblikkeligt belastningen. Kropsimpedans, der overstiger grænsen (100 ohm - 1 Kohm): Udfør målingen igen. Hvis fejlmeddelelsen Err3 ofte vises, kan det - afhængigt af Deres hudtype (fin eller mindre fin) - være nødvendigt at fugte fø derne for at forbedre kontakten med elek-troderne. Procentdel af kropsfedtet, der ligger uden for området 5 % - 50 %: Udfør målingen igen. Vandrumfang udenfor grænseværdierne. Kom lidt vand på en fod og prøvigen. Batteri opbrugt: Udskift batteriet. GARANTIBESTEMMELSER Denne vægt med impedansmåler er dækket af 2 års garanti mod materiale- og fabrikationsfejl. I løbet af garantiperioden repareres materiale- og fabrikationsfejl uden beregning. Købsnota skal forevises i tilfælde af reklamation i løbet af garantiperioden. Garantien dækker ikke skader, der opstår som følge af uheld, forkert brug eller skødesløshed. I tilfælde af reklamation bedes De først henvende Dem til den forretning, hvor De har købt vægten. ELEKTRONISK BADEVÆGT KROPSFEDTANALYSATOR ANDRE BEMÆRKNINGER 1. Anbefalet procent kropsfedt af sundhedseksperter : Variation of % Total Body Water with Age and Gender: % Body Fat Range Optimal % total Body Water Range Standard for Men Rating Low Optimal Moderate High 20-29 <13% 14-20% 21-23% >23% Age 30-39 40-49 50-59 60+ <14% <16% <17% <18% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28% >24% >26% >27% >28% Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. Standard for Women Rating Low Optimal Moderate High 20-29 <19% 20-28% 29-31% >31% Men Women 4 to 14% 70 to 63% 15 to 21% 63 to 57% 22 to 24% 57 to 55% 25% and over 55 to 37% 4 to 20% 70 to 58% 21 to 29% 58 to 52% 30 to 32% 52 to 49% 33% and over 49 to 37% Age 30-39 40-49 50-59 60+ <20% <21% <22% <23% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35% >32% >33% >34% >35% Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. 2. Anbefalet vandrumfang af sundhedseksperter. Total boby water (% of body weight) 3. Total Body Water (% of body weight). 80 70 men 60 50 women 0 3 6 9 months 12 5 10 15 years 20 3 4 5 decades 6 49 ELEKTRONISK VÅG MÄTARE AV KROPPSFETT BESKRIVNING AV PRODUKTEN KÄNNETECKEN INLEDNING • Max vikt : 140kg • Noggrannhet vikt : 100g (0 – 100kg); 200g (100 – 140kg) • Mätområde för fettprocenten : 4 till 50 % • Mätområde för vattenmängden : 37 till 70 % • Noggrannhet kroppsfett : 1,0% • Noggrannhet vattenmängden : 1,0 % • Mätområde längd : 100,0 till 220 cm • Åldersintervall : 10 till 99 år • Kön: Man eller Kvinna • Normal eller Atletisk kroppsbyggnad (gäller ej personer under 18 år) • Antal separata dataminnen : 4 • Funktionen Snabbt ta fram uppgifter ur minnet ger direkt åtkomst till ett speciellt minnesnummer • Funktionen Tömma minnet gör det möjligt att radera sparade uppgifter • Display med lättlästa uppgifter om kroppsfett eller total kroppsvätska • Automatisk viktangivelse så fort du stiger på vågen • Elsnål automatisk avstängning. Apparaten stängs automatiskt av efter 10sekunder om ingen knapp tryckts ned • Batterivarnare • Vågen fungerar med ett 9 V batteri. Medföljer ej Terraillons mätare av kroppsfett har utformats och tillverkats på en fabrik som är certifierad enligt ISO 9001 och ISO 14001 och som uppfyller gällande normer beträffande kvalitet och miljö. Vågen tillämpar metoden Bioelektrisk Impedans Analys (BIA) för beräkning av fettmängd och procent vatten i kroppen. Den sänder en ofarlig kvantitet ström genom kroppen och uppskattar sedan, med utgångspunkt från mätningen av kroppens impedans, procenttalet för vatten och fettmängd. Denna våg är även utrustad med läget “atlet” för friidrottare vars kropp är annorlunda konstituerad än andra personers. RÅD VID ANVÄNDANDET 1. Não deve ser utilizada por indivíduos portadores de pacemakers, pois isto poderia provocar uma disfunção do aparelho. Caso tenha dúvidas, consulte o seu médico. 2. Para as mulheres grávidas e as pessoas portadoras de implantes tais como próteses, dispositivos contraceptivos ou brocas, os resultados dados pela balança podem revelar-se incorrectos devido ao facto de, em tais condições, a gordura não se encontrar repartida no corpo tão uniformemente como numa situação normal, o que provoca uma alteração dos resultados. Todavia, a utilização da balança não apresenta nenhum risco para a saúde. FUNKTIONSKNAPPAR Height Age 3. Não desmontar a balança; uma manipulação inadequada pode provocar ferimentos. 4. Este produto não se destina ao uso profissional no meio médico, mas sim exclusivamente ao uso doméstico. 5. Após utilização, limpar com um pano húmido, verificando que a água não penetra no aparelho. Não utilizar solventes, nem imergir o aparelho na água. 6. Evitar as vibrações ou choques, como por exemplo deixar o aparelho cair no chão. 50 Weight Normal BF % Athlete BW % Normal ELEKTRONISK VÅG MÄTARE AV KROPPSFETT : - Sätter på och stänger av vågen - Knapp för att godkänna och visa morfologiska parametrar (längd, ålder och kön) och atlet/normalläget för impedansfunktionen - Påminnelse om de fyra parametrar (längd, ålder, kön & atlet/normalläget) som är registrerade i varje minne ▲&▼ : - Ändrar längd- och åldersuppgifter, växlar mellan man och kvinna samt atlet/normalläget i impedansfunktionen - Väljer minne vid maskinläge Memory respektive Recall - Nollställer användarminne vid maskinläge Recall HANDHAVANDE För korrekt avläsning är det viktigt att du står rätt på vågen. Placera vågen på ett hårt och plant underlag. Sätt fötterna så att kontakten med plattan blir den största möjliga. På så sätt uppnås bästa kontakt mellan fötterna och de genomskinliga kontakterna. MÄTER ENDAST VIKTEN 2 STEG FÖR ATT STARTA 1 - FÖRSTA STEGET 1. Tack vare inbyggd påslagsautomatik krävs endast att du stiger upp på vågen och att du står still medan vågen beräknar din vikt. Sätt in ett 9 V batteri i batteriluckan (medföljer ej). Batteriluckan sitter på vågens baksida. 2. Din vikt visas i LCD modulen. Weight 3. Vågen stängs av automatiskt efter användning. Ta ur batterierna om apparaten inte används under en längre tid. AUTOMATISK AVSTÄNGNING Om inga knapptryckningar görs under 10 sekunder stängs enheten av automatiskt. 2 - INITIALISERA VÅGEN Vågen måste initialiseras första gången du använder den eller när du bytt batterier. Placera vågen på ett hårt och plant underlag. Tryck hårt och snabbt med foten på mitten av plattan. Skärmen visar först “ ■ ■ ■ ■ ”, och sedan stängs vågen automatiskt av. Vågen är nu klar att användas. Anm.: vi rekommenderar dig att utföra mätningar av vikt och kroppsfett vid samma tidpunkt varje dag, exempelvis mellan kl. 6 och 7 på morgonen. MÄTER FETTPROCENTEN OCH VATTENMÄNGDEN 1. Tryck på [ ]-knappen för att komma till impedansläget, mäta vattenmängden och visa längden. Siffrorna blinkar. 1680 Height 2. Tryck på [ ▲ / ▼ ] knappen för att öka eller minska värdet på inmatad längd. 51 ELEKTRONISK VÅG MÄTARE AV KROPPSFETT 3. Tryck på [ ] knappen för att bekräfta värde på inmatad längd. Ålder från föregående mätning kommer nu att visas som blinkande siffror i LCD modulen. 18 Visas under 1 sekund Visas under 1 sekund Age 4. Tryck på [ ▲ / ▼ ] knappen för att öka eller minska värdet på ålder. 5. Tryck på [ ] knappen för att bekräfta värde på inmatad ålder. Ikonen för val av kön börjar nu blinka. 6. Tryck på [ ▲ / ▼ ] - knapparna för att välja ikonen för man [ ] eller kvinna [ ]. 7. Tryck på [ könet. 12. Andelen vatten och fett, vikten samt könet visas. ]-knappen för att godkänna 8. Tryck på [ ▲ / ▼ ] för att välja ”atlet/normalläget”. 9. Vågen påbörjar sedan mätning av kroppsfett. Följande mätmönster kommer att visas i LCD modulen under pågående mätning. Visas under 1 sekund R F 208 613 680 Body fat Body water % Weight ANVÄNDNING AV MINNESFUNKTIONER VID MÄTNING AV KROPPSFETT Apparaten är utrustad med fyra individuella minnen. Detta gör att användarna kan spara längd, ålder, kön och atlet/normalläget vid regelbunden användning. För att spara i minne: 1. Följ steg 1 – 9 i instruktion för mätning av kroppsfett. 2. Tryck på [ ▲ / ▼ ] för att välja minnesplats. Minnesplatsens nummer visas då som en blinkande siffra. 3. Om vald minnesplats är upptagen visas “ ■■ ” nedanför minnesplatsens nummer. M 2 Height Visas under 1 sekund NORMAL R NORMAL R Age Visas under 1 sekund 10. Mätningen av kroppsfett avslutas med 1 långt pip. Procentuell andelen fett, vikt och kön kommer nu att visas i LCD modulen. Detta i sekvens där värde på fett och vikt visas under vardera en sekund. Vågen stängs av automatiskt efter 8 sekunder. Weight 11. Sedan börjar vågen beräkna mängden vatten och kroppsfett. Under beräkningen av vattenmängd och fettprocent visas följande tecken på displayen. 52 4. Tryck på [ ] för att lagra resultatet av kroppsfettmätningen i vald minnesplats. Maskinen bekräftar lagring med 1 långt pip. För hämtning av lagrade värden: 1. Se till att maskinen är strömlös. Tryck på [ ] knappen och håll denna nedtryckt under 2 sekunder. Detta ställer in maskinen i hämtningsläge. 2. När maskinen är i hämtningsläge visar den minnesplatsens nummer under 1 sekund. Sedan kommer de data för längd, ålder, kön och att välja “atlet/normalläget” som lagrats att visas i LCD modulen. Längd och ålder visas i sekvens under vardera 1 sekund. ELEKTRONISK VÅG MÄTARE AV KROPPSFETT M Visas under 1 sekund SPECIELLA VISNINGAR 3 Visning Height Visas under 1 sekund NORMAL R NORMAL R Age Visas under 1 sekund Err0 Err1 Err2 Err3 3. Tryck på [ ▲ / ▼ ] för val av minnesplats. 4. Om vald minnesplats är tom kommer inga data att visas. 5. Om vald minnesplats innehåller data, tryck samtidigt på ▲ och ▼ för att tömma minnesplatsen på dess innehåll. Err4 Err5 6. Om vald minnesplats innehåller data, tryck på [ ] för bekräftelse av vald minnesplats med ett långt pip. « R » ikonen kommer att visas i LCD modulen. Data för längd, ålder, kön och att välja atlet/normalläget som är lagrat i minnet visas i modulen. Datan visas i sekvens med 1 sekunds visningstid. 7. Följ sedan instruktionerma 10 till 12 som beskrivits ovan. Snabbhämtning av lagrade värden 1. Tryck på ▲ eller ▼ när vågen är avstängd för att byta minne: minnesnumren visas på displayen. Tryck på [ ] för att bekräfta valet. Lo Förklaring : Felaktig initialisering : börja om enligt beskrivingen ovan. Instabil vikt : väg dig igen. Överbelastning : tag genast bort tyngden. Impedens som överstiger gränsen (100 ohm - 1kohm) : gör om mätningen. Om Err3 visas för ofta och detta beror på hudtyp (fin eller tjock) kan det var att fukta fötterna för att erhålla bättre kontakt med elektroderna. (…) Procent av kroppsfett som överstiger gränsen 5% - 50% : gör om mätningen. Vattenmängden ligger över normen. Fukta dina fötter lite och börja om från början. Batteriet slut : byt det. GARANTI Denna våg/impedensimeter har en garanti på 2 år mot material- och fabrikationsfel. Under denna period repareras denna typ av fel kostnadsfritt (inköpsbeviset måste uppvisas vid reklamation under garantitiden). Denna garanti täcker inte skador som uppstått pga. olyckor, felaktig användning eller slarv. Vid reklamation ska i första hand inköpsstället kontaktas. 2. Ikonen « R » visas och sedan längd, ålder, kön och atlet-/normalläget. AVSTÄNGNING Om maskinen befinner sig i minnes- eller hämtningsläge, tryck på [ ] och håll denna nedtryckt under 2 sekunder. Enheten stängs då av. 53 ELEKTRONISK VÅG MÄTARE AV KROPPSFETT Variation of % Total Body Water with Age and Gender: ÖVRIGT 1. Andel kroppsfett enligt rekommendationer från sjukvårdspersonal : % Body Fat Range Optimal % total Body Water Range Standard for Men Rating Low Optimal Moderate High 20-29 <13% 14-20% 21-23% >23% Age 30-39 40-49 50-59 60+ <14% <16% <17% <18% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28% >24% >26% >27% >28% Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. Standard for Women Rating Low Optimal Moderate High 20-29 <19% 20-28% 29-31% >31% Age 30-39 40-49 50-59 60+ <20% <21% <22% <23% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35% >32% >33% >34% >35% Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. 2. Vattenmängden enligt rekommendationer från sjukvårdspersonal. Total boby water (% of body weight) 3. Total Body Water (% of body weight) 54 80 70 men 60 50 women 0 3 6 9 months 12 5 10 15 years 20 3 4 5 decades 6 Men Women 4 to 14% 70 to 63% 15 to 21% 63 to 57% 22 to 24% 57 to 55% 25% and over 55 to 37% 4 to 20% 70 to 58% 21 to 29% 58 to 52% 30 to 32% 52 to 49% 33% and over 49 to 37% ELEKTRONISK PERSONVEKT FETTVEVSANALYSATOR BESKRIVELSE AV PRODUKTET TEKNISKE SPESIFIKASJONER INNLEDNING • Vektkapasitet: 140 kg • Vektintervaller: 100g (0 – 100kg); 200g (100 – 140kg) • Måleområde for fettverdien: fra 4 til 50% • Måleområde for vannvolumet: fra 37 til 70% • Kroppsfett-intervaller: 1,0% • Vannvolumet-intervaller: 1,0% • Høydeområde: 100,0 til 220 cm • Aldersområde: 10 til 99 år • Symbol for kjønn: Mann eller kvinne • Normalmodus eller atletmodus (ikke for personer under 18 år) • Individuelle dataminner: 4 • Modus med hurtig minneinnhenting gir direkte tilgang til spesiell minneposisjon. • Modus for minneklarering gjør det mulig å slette data som er lagret i minnet. • Indikasjonsstrek som er lettvint referanse for kroppsfett eller total kroppsvannprosent. • Alminnelig vektfunksjon trer i automatisk i funksjon når man stiger opp på vekten. • Automatisk off-funksjon som sparer strøm. Vekten skrus automatisk av dersom ingen tast har blitt trykket inn på 10 sekunder. • Indikator for svakt batteri. • Vekten fungerer med ett 9V batteri, som ikke følger med. Terraillon personvekten med fettvevsanalysator er konstruert og fremstilt på en godkjent ISO 9001 og ISO 14001 fabrikk, og overholder gjeldende kvalitets- og miljøstandarder. Personvekten bruker metoden for Bio-elektrisk Impedans Analyse (BIA) for å regne ut fett- og vannprosenten i kroppen. Den sender en ufarlig strømimpuls i kroppen og evaluerer vann- og fettprosenten etter måling av kroppsimpedansen. Denne personvekten har også en sportsutøvermodus, da sportsutøverens kropp har en annerledes sammensetning enn ikke-sportsutøvere. FORBEHOLDSREGLER VED BRUK 1. Personvekten skal ikke brukes av personer med pacemaker. Det kan nemlig forstyrre apparatets drift. Er du i tvil, ta kontakt med legen. 2. Hos gravide kvinner og personer med implantater som proteser, prevensjonsmiddel eller nagler, kan resultatene til personvekten være misvisende. Fettet er nemlig ikke like jevnt fordelt som normalt, og det fordreier resultatene. Men bruken av personvekten er ikke farlig for helsen. 3. Ikke demonter personvekten; en dårlig håndtering kan forårsake kroppsskader. 4. Dette produktet er ikke til profesjonelt bruk i medisinsk miljø. Det er kun til hjemmebruk. FUNKSJONSTASTER Height Age 5. Rengjøres etter bruk med en fuktig klut. Pass på at det ikke kommer vann inn i apparatet. Bruk ikke løsningsmidler og legg ikke apparatet i vann. Weight Normal BF % Athlete BW % Normal 6. Unngå vibrasjoner eller voldsomme støt: la ikke apparatet falle på gulvet for eksempel. 55 ELEKTRONISK PERSONVEKT FETTVEVSANALYSATOR : - Slår enheten på og av - Tast til å bekrefte og hente frem morfometriske parametre som høyde, alder, kjønn og atletisk/normal for fettvevsanalysatoren - Henter frem de 4 parametrene (høyde, alder, kjønn og atletisk/normal) som er registrert i hvert ▲&▼ : - Endrer verdien på høyde og alder, skifter mellom mann og kvinne og mellom atletisk/normal for fettvevsanalysatoren - Velger minne i Minne-modus og Hente-modus - Sletter innholdet i brukerminnet i Hente-modus IGANGSETTING AV VEKTEN I 2 TRINN BETJENING For at displayet skal oppgi korrekte verdier, er det viktig at du står riktig på vekten. Plasser vekten på et hardt, flatt underlag. Plasser føttene slik at de kommer mest mulig i kontakt med veieplaten. Dette gir best kontakt mellom dine føtter og kontaktene i platen. 1 - FØRSTEGANGS INNSTILLING VEIEMODUS ALENE Plasser ett 9V batteri i batterirommet. Batterirommet finner du på baksiden av vekten. 1. Takket være en automatisk på-funksjon er det bare å stige rett opp på vekten: stå stille mens vekten din beregnes. 2. Vekten blir vist på skjermen. Fjern batteriene dersom vekten ikke skal brukes på lengre tid. Weight 3. Vekten slår seg av automatisk etter bruk. 2 - INITIALISERING AV VEKTEN Vekten må initialiseres første gang den tas i bruk, eller etter at batteriet har vært skiftet ut. Plasser vekten på et hardt, flatt underlag. Trykk fort og hardt med foten midt på veieplaten. Displayet viser “■ ■ ■ ■ ”. Deretter skrur vekten seg automatisk av. Vekten er nå klar til bruk. Bemerk: det anbefales å veie seg og å måle kroppsfett til samme tid hver gang, for eksempel daglig mellom klokken 6 og 7. AUTOMATISK RETURFUNKSJON Hvis det ikke trykkes på noen tast i løpet av 10 sekunder vil enheten slå seg av automatisk. MODUS FOR MÅLING AV FETTVERDIEN OG VANNVOLUMET 1. Trykk på [ ] -tasten for å få tilgang til modus for fettvevsanalyse og måling av vannvolum, og dermed vise høyden. Tallene blinker. 1680 Height 2. Trykk på [ ▲ / ▼ ] knappen for å øke eller redusere høyden. 56 ELEKTRONISK PERSONVEKT FETTVEVSANALYSATOR 3. Trykk på [ ] -knappen for å bekrefte den angitte høyden, deretter kommer alderen i den forrige innstillingen opp og blinker på skjermen. 18 12. Prosenten av vann og fett, vekten og kjønnet vises på displayet. Vises i 1 sekund Age Vises i 1 sekund 4. Trykk på [ ▲ / ▼ ] knappen for å øke eller redusere alderen. 5. Trykk på [ ] -knappen for å bekrefte alderen. Ikonet for kjønn vil begynne å blinke. 6. Trykk på tastene [ ▲ / ▼ ] for å velge ikonet Mann [ ] eller Kvinne [ ]. 7. Trykk på [ ] -tasten for å bekrefte kjønnet. 8. Trykk på [ ▲ / ▼ ] for å velge atletisk/normal modus. 9. Deretter begynner den å måle kroppsfett. Følgende mønster blir vist på skjermen mens målingen av kroppsfett pågår. Height Vises i 1 sekund NORMAL R Vises i 1 sekund Body water % Weight Apparatet har 4 individuelle minner, noe som gjør det mulig for brukeren å lagre sine egne parametre som høyde, alder, kjønn og atletisk/normal modus dersom vekten brukes ofte. Lagring i minne: 1. Følg trinnene 1-9 i betjeningsprosedyren for måling av kroppsfett. 2. Trykk på [ ▲ / ▼ ] for å velge minneplassering, og minnenummeret blinker. 3. Hvis den valgte minnet er opptatt vises symbolet “ ■■ ” under minnenummeret. M NORMAL Body fat MÅLING AV KROPPSFETT VED BRUK AV MINNEFUNKSJON R Age F 208 613 680 2 R Vises i 1 sekund 10. Målingen av kroppsfett avsluttes med en lang “biiip”. Fettprosent, vekt og kjønn vises på kombinasjonsskjermen, og skifter en gang per sekund. Enheten slår seg av automatisk etter 8 sekunder. Weight 4. Trykk på [ ] for å lagre resultatet av kroppsfett-målingen i det ønskede minnet med en langt ”biiip”. Hente fra minne: 1. Trykk på og hold [ ]-knappen i 2 sekunder når vekten ikke er slått på. Det setter enheten i hentemodus. 11. Deretter begynner apparatet å evaluere kroppens vannvolum og fettverdi. Følgende visninger vil ses på displayet mens vannvolumet og fettverdien beregnes. 57 ELEKTRONISK PERSONVEKT FETTVEVSANALYSATOR 2. I hentemodus blir minneplasseringen vist på skjermen i 1 sekund. Deretter blir høyde, alder, kjønn og å velge atletisk/normal modus som ligger i minnet vist på kombinasjonsskjermen, og skjermen skifter en gang per sekund. M Vises i 1 sekund 3 SPESIELLE DISPLAYMELDINGER Displayet viser: Err0 Err1 Err2 Height Vises i 1 sekund NORMAL R NORMAL R Err3 Age Vises i 1 sekund 3. Trykk på [ ▲ / ▼ ] for å velge minneplassering. 4. Hvis det valgte minnet er ledig, blir det ikke vist noen lagrede data. Err4 5. Hvis det valgte minnet er opptatt, trykk på ▲ og ▼ samtidig for å slette innholdet i det valgte minnet. Err5 Lo 6. Hvis det valgte minnet er opptatt, trykk på [ ] for å bekrefte det ønskede minnet med en lang ”biiip”. « R » -ikonet blir vist på skjermen. Høyde, alder, kjønn og å velge atletisk/normal modus som ligger i minnet blir vist på kombinasjonsskjermen, og skjermen skifter en gang per sekund. 7. Følg instruksjonene 10 til 12 som forklar over. Rask hentemodus 1. Når personvekten er avslått, trykk på ▲ eller ▼ for å skifte fra et minne til annet. Displayet viser minnenumrene. Trykk på [ ] for å bekrefte inntastingen. 2. Ikonet « R » vises, deretter høyde, alder, kjønn og Atletisk/Normal modus. SLÅ AV ENHETEN I modus for kroppsfett-minne eller Hente-modus, trykk på og hold [ ] i 2 sekunder, og enheten vil slå seg av. 58 Dette betyr: Vekten er ikke korrekt innstilt. Begynn på nytt, og følg instruksjonene. Ustabil vekt. Du må veie deg på nytt. Overbelasting. Fjern vekten fra øyeblikkelig. Kroppsimpedansen overskriver grensen (fra 100 ohm til 1 kohm). Begynn målingen må nytt. Hvis Err3 vises for ofte (i henhold til om din hudtype er tynn eller tykk), kan det være nødvendig å fukte føttene for å få en kontakt med elektrodene. Fettprosenten ligger overskrider verdiene %-50%: begynn målingen på nytt. Vannvolum utenfor skalaverdi. Fukte føtte ne litt og veie deg på nytt. Batteriet er defekt. Det må skiftes ut. GARANTI Denne vekten/fettprosentmåleren har toårs garanti mot material- og fabrikasjonsfeil. I garantiperioden vil slike feil blir reparert gratis (mot fremvisning av kvittering eller annet kjøpebevis). Garantien dekker ikke feil som skyldes uhell, feilaktig eller skjødesløs bruk. Ved reklamasjon bør du i første omgang kontakte forretningen der vekten ble kjøpt. ELEKTRONISK PERSONVEKT FETTVEVSANALYSATOR Variation of % Total Body Water with Age and Gender: ANDRE BEMERKNINGER 1. Kroppens fettverdi som anbefales av helsepersonell : % Body Fat Range Optimal % total Body Water Range Standard for Men Rating Low Optimal Moderate High 20-29 <13% 14-20% 21-23% >23% Age 30-39 40-49 50-59 60+ <14% <16% <17% <18% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28% >24% >26% >27% >28% Men Women Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. 4 to 14% 70 to 63% 15 to 21% 63 to 57% 22 to 24% 57 to 55% 25% and over 55 to 37% 4 to 20% 70 to 58% 21 to 29% 58 to 52% 30 to 32% 52 to 49% 33% and over 49 to 37% Standard for Women Rating Age 20-29 30-39 40-49 50-59 60+ Low <19% <20% <21% <22% <23% Optimal 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32% Moderate 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35% High >31% >32% >33% >34% >35% Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. 2. Kroppens vannvolum som anbefales av helsepersonell. Total boby water (% of body weight) 3. Total Body Water (% of body weight). 80 70 men 60 50 women 0 3 6 9 months 12 5 10 15 years 20 3 4 5 decades 6 59 ELEKTRONINEN HENKILOVAAKA KEHON RASVAPROSENTIN MITTARI TUOTTEEN KUVAUS TOIMINTAPERIAATE JOHDANTO • Painon yläraja : 140kg • Painon lisäys : 100g (0 – 100kg); 200g (100 – 140kg) • Veden tilavuuden mitta-alue : 37 – 70 % • Rasvapitoisuuden mitta-alue: 4-50% • Kehon rasvaprosentin lisäys : 1,0% • Kehon veden tilavuuden lisays: 1,0% • Pituusrajat : 100,0 – 220 cm • Ikäryhmä : 10–99 vuotta • Sukupuolisymbolit: Mies tai Nainen • Normaali- tai Urheilijatoiminto (ei käytettävissä alle 18-vuotiaille) • Muistipaikkojen lukumäärä : 4 • Nopea Muistinpalautustoiminto sallii päästä suoraan tiettyyn muistiin • Muistin Tyhjennystoiminto sallii tyhjentää tallennetut tiedot. • Kehon rasva- ja kokonaisnestepitoisuuden palkkinäyttö on helppo ja havainnollinen • Pelkkä punnitustoiminto automaattikäytössä vaa’alle astuttaessa • Automaattinen sammutustoiminto säästää sähköä. Laite sammuu automaattisesti, jos mitään näppäintä ei ole painettu kymmeneen sekuntiin • Pariston latauksen ilmaisin • Vaaka toimii yhdellä 9V:n aristolla, jota ei toimiteta laitteen mukana Terraillon –impedanssimittari on suunniteltu ja valmistettu tuotantolaitoksessa, joka on saanut ISO 9001 ja ISO 14001 –sertifikaatit ja joka täyttää voimassa olevat laatuvaatimukset ja ympäristönormit. Vaaka hyödyntää biosähköistä impedanssianalyysiä (BIA) mitatessaan kehon rasvapitoisuutta ja nesteprosenttia. Laite lähettää vaarattoman vähäistä sähkövirtaa kehoon, minkä jälkeen se mittaa kehon impedanssin, nesteprosentin ja rasvamassan. Tämä laite on varustettu myös urheilijatoiminnolla, joka on tarkoitettu urheilijoille, joiden kehon rakenne eroaa ei-urheilijoiden kehosta. VAROTOIMENPITEET 1. Älä käytä vaakaa sydämentahdistimen saaneiden henkilöiden läheisyydessä. Vaaka saattaa aiheuttaa tahdistimen toimintahäiriöitä. Käänny epäillessäsi lääkärin puoleen. 2. Raskaana olevien naisten, proteesien ja joidenkin ehkäisyvälineiden ja hammastukien käyttäjien mittaustulokset voivat olla epätarkkoja. Syynä tähän on se, että näiden henkilöiden kehossa rasva ei ole jakaantunut normaaliin tapaan, mikä voi aiheuttaa virheitä. Vaa’an käyttö ei kuitenkaan aiheuta terveysriskiä. 3. Älä avaa vaakaa. Taitamaton käsittely voi aiheuttaa vammoja. TOIMINTOPAINIKKEET Height 4. Tätä tuotetta ei ole tarkoitettu lääketieteelliseen ammattikäyttöön. Se on tarkoitettu käytettäväksi pelkästään kotona. 5. Puhdista vaaka käytön jälkeen kostealla kankaalla, varmista, että vaa’an sisään ei pääse vettä. Älä käytä liuotinaineita tai upota vaakaa veteen. 6. Vältä tärinää tai kovia kolhuja, älä esimerkiksi anna vaa’an pudota lattialle. 60 Age Weight Normal BF % Athlete BW % Normal ELEKTRONINEN HENKILOVAAKA KEHON RASVAPROSENTIN MITTARI : - Kytkee yksikön päälle ja pois päältä - Vahvistusnäppäin ja morfometriaparametrien saanti kuten pituus, ikä, sukupuoli ja atleetti/ normaali impedanssimittari toimintoon - Näiden neljän eri muistiin rekisteröidyn parametrin palautus (pituus, ikä, sukupuoli & atleetti/normaali muoto) ▲&▼ : - Vaihtaa impedanssimittarin pituus- ja ikäarvot, mies/nainen ja atleetti/normaali muodot - Valitsee muistipaikan muistitilassa (Memory mode) & muistinpalautustilassa (Recall mode) - Tyhjentää käyttäjämuistin sisällön muistinpalautustilassa TOIMINTA Jotta saisit täsmällisiä punnituksia, on tärkeää, että seisot vaa’alla oikein. Laita vaaka kovalle ja tasaiselle pinnalle. Aseta jalkasi niin, että ne peittävät mahdollisimman suuren osan vaa’an yläpinnasta. Tämä takaa parhaan mahdollisen yhteyden jalkojesi ja läpinäkyvien anturien välillä. ALOITA KAHDESSA VAIHEESSA AINOASTAAN PUNNITUS MUOTO 1 - ALKUSÄÄDÖT 1. Vaa’an automaattisen virta päälle -toiminnon ansiosta voit vain yksinkertaisesti astua vaa’alle: seiso hiljaa, kun vaaka laskee painosi. Asenna paristo-osastoon yksi 9V:n paristo, jota ei toimiteta laitteen mukana. 2. Painosi näkyy nestekidenäytöllä. Weight Poista paristo, jos laite seisoo käyttämättä pidemmän aikaa. 3. Valitse kg, pauna tai naula vaa’an alaosassa olevan liukukytkimen avulla. 2 - VAA’AN KÄYTTÖÖNOTTO Vaa’alle täytyy tehdä käyttöönottotoimenpiteet ensimmäisellä käyttökerralla ja aina pariston vaihtamisen jälkeen. Laita vaaka tasaiselle ja kovalle pinnalle. Paina jalallasi lyhyesti ja voimakkasti vaa’an ylätason keskustaa. Näyttöön ilmestyy “■ ■ ■ ■ ”, ja sitten vaaka sammuu automaattisesti. Vaakasi on nyt valmis käytettäväksi. HUOMIO: on suositeltavaa mitata painosi ja rasvamassasi joka päivä samaan aikaan, esimerkiksi aamulla 6h00 - 7h00. 4. Virta kytkeytyy käytön jälkeen automaattisesti pois päältä. AUTOMAATTINEN PALAUTUSTOIMINTO Virta kytkeytyy pois päältä automaattisesti, mikäli mitään painiketta ei paineta 10 sekuntiin. RASVA- JA VESIMÄÄRÄN MITTAUS 1. Paina [ ] näppäintä, pääset impedanssimittarimuotoon ja saat vesimäärän ja pituus-näytön. Numerot vilkkuvat. 1680 Height 61 ELEKTRONINEN HENKILOVAAKA KEHON RASVAPROSENTIN MITTARI 2. Paina [ ▲ / ▼ ] -painiketta pituusarvon muuttamiseksi. 3. Paina [ ] -painiketta syöttämäsi pituusarvon vahvistamiseksi. Edellisellä kerralla valittu ikä tulee tällöin nestekidenäytölle ja alkaa vilkkua (kuva 2). 18 12. Vesi- ja rasvaprosenttiluku, paino ja sukupuoli näkyvät. Näkyy yhden sekunnin ajan R Näkyy yhden sekunnin ajan Age Näkyy yhden sekunnin ajan F 208 613 680 Body fat Body water % Weight 4. Paina [ ▲ / ▼ ] -painiketta iän muuttamiseksi. 5. Paina [ ] painiketta iän vahvistamiseksi. Sukupuolta tarkoittava kuvake alkaa vilkkua (kuva 3). 6. Paina [ ▲ / ▼ ] näppäimiä ja valitse kuvake Mies [ ] tai Nainen [ ]. 7. Paina [ KEHON RASVAPROSENTIN MITTAUS MUISTI-TOIMINTOA (MEMORY FUNCTION) KÄYTTÄEN Tuotteessa on neljä yksilöllistä muistia joiden ansiosta käyttäjät tallentavat toistuvaan käyttöön pituuden, iän, sukupuolen ja atleetti/normaali muodon. Tallennus muistiin: 1. Seuraa kohtia 1-9 kehon rasvaprosentin mittaamiseksi. ] näppäintä ja valitse sukupuoli. 8. Paina [ ▲ / ▼ ] ja valitse atleetti tai normaali muoto. 9. Nyt vaaka mittaa kehosi rasvaprosentin. Tänä aikana näytöllä on seuraava kuvio. 2. Paina [ ▲ / ▼ ] muistipaikan valitsemiseksi, jolloin muistipaikan numero alkaa vilkkua. 3. Mikäli valittu muistipaikka on varattu, muistipaikan numeron alla näkyy “ ■■ ”. M Height Näkyy yhden sekunnin ajan NORMAL R NORMAL R Age Näkyy yhden sekunnin ajan 10. Kun kehon rasvaprosentin mittaus on valmis, kuuluu yksi pitkä piip-ääni. Näytölle tulee rasvaprosentti, paino ja sukupuoli, jotka näkyvät vuorotellen yhden sekunnin ajan. Virta kytkeytyy automaattisesti pois päältä 8 sekunnin kuluttua. 2 4. Paina [ ] -painiketta tallentaaksesi kehosi rasvaprosentin lukeman haluamaasi muistipaikkaan. Tällöin kuuluu yksi pitkä piip-ääni. Muistinpalauttaminen.Recall Memory: 1. Paina [ ] -painiketta kahden sekunnin ajan virran ollessa pois päältä. Tällöin pääset muistinpalautustilaan. Weight 11. Sen jälkeen kone aloittaa veden tilavuuden ja kehosi rasvapitoisuuden arvioinnin. Vesi- ja rasvamäärän mittauksen aikana näkyvät seuraavat näytöt. 62 2. Muistipaikka näkyy näytöllä yhden sekunnin ajan. Tämän jälkeen näytölle tulee pituus, ikä, sukupuoli ja atleetti tai normaali muoto, jotka näkyvät vuorotellen yhden sekunnin ajan. ELEKTRONINEN HENKILOVAAKA KEHON RASVAPROSENTIN MITTARI Näkyy yhden sekunnin ajan M VIRHEILMOITUKSET 3 Näyttö : Height Näkyy yhden sekunnin ajan NORMAL R NORMAL R Err0 Err1 Age Näkyy yhden sekunnin ajan 3. Paina [ ▲ / ▼ ] muistipaikan valitsemiseksi. Err2 Err3 4. Mikäli valitsemasi muistipaikka on tyhjä, näytölle ei tule aiemmin valittua arvoa. 5. Mikäli valitsemasi muistipaikka on varattu, paina samanaikaisesti s ja t tyhjentääksesi valitun muistipaikan sisällön. 6. Mikäli valitsemasi muistipaikka on varattu, paina [ ] -painiketta vahvistaaksesi halutun muistipaikan. Tällöin kuuluu yksi pitkä piip-ääni. Näytölle tulee « R » -kuvake. Tämän jälkeen näytölle tulee pituus, ikä , sukupuoli ja atleetti tai normaali muoto, jotka näkyvät vuorotellen yhden sekunnin ajan. 7. Toista sitten edellä selastetut vaiheet 10-12. Nopea muistinpalautustila (fast recall mode) 1. Kun henkilövaa’an virta on katkaistu, paina ▲ tai ▼ siirtyäksesi muistista toiseen: näyttö näyttää muistin numerot. Vahvista syöttö painamalla [ ]–painiketta. Err4 Err5 Lo Merkitys : Väärä aloitus: aloita alusta edellä esitetyllä tavalla. Epävakaa paino : aloita punnitus alusta. Painorajan ylitys : Poista paino heti. Kehon impedanssi mittausalueen (100 W - 1 kW) ulkopuolella: punnitse uudelleen. Jos Err3-ilmoitus esiintyy ihotyypin (ihon ohuuden tai paksuuden) vuoksi liian usein, jalkojen kostuttaminen takaa kunnollisen elektrodikosketuksen. Kehon rasvaprosentti mittausalueen 5% - 50% ulkopuolella : aloita mittaus alusta. Vesimäärä ylittää normit. Kosteuta hieman jalkojasi ja aloita uudelleen. Paristo loppuun kulunut : vaihda se. TAKUU Tällä vaaka/impedanssimittarilla on 2 vuoden takuu materiaali- ja valmistusvikojen osalta. Kyseiset viat korjataan takuukautena ilmaiseksi (ostotosite on esitettävä takuukorjausta pyydettäessä). Tämä takuu ei kata onnettomuuksista, sopimattomasta käytöstä tai huolimattomuudesta aiheutuneita vikoja. Ota vahingonkorvausta vaatiessasi yhteys ensin liikkeeseen, josta laite on ostettu. 2. Näkyviin tulee « R » - kuvake ja sen jälkeen pituus, ikä, sukupuoli ja Athlète/ Normal -toiminto. VIRRAN KYTKEMINEN POIS PÄÄLTÄ Virta kytkeytyy pois päältä, kun painat kahden sekunnin ajan [ ]-painiketta kehon rasvaprosentin muisti- tai muistinpalautustilassa. 63 ELEKTRONINEN HENKILOVAAKA KEHON RASVAPROSENTIN MITTARI Variation of % Total Body Water with Age and Gender: LISÄHUOMAUTUKSIA 1. Terveydenhoidon ammattilaisten suosittelema kehon rasvapitoisuus : % Body Fat Range Optimal % total Body Water Range Standard for Men Rating Low Optimal Moderate High Age 30-39 40-49 50-59 60+ <14% <16% <17% <18% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28% >24% >26% >27% >28% 20-29 <13% 14-20% 21-23% >23% Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. Standard for Women Rating Low Optimal Moderate High 20-29 <19% 20-28% 29-31% >31% Age 30-39 40-49 50-59 60+ <20% <21% <22% <23% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35% >32% >33% >34% >35% Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. 2. Terveydenhoidon ammattilaisten suosittelema veden tilavuus. Total boby water (% of body weight) 3. Total Body Water (% of body weight) 64 80 70 men 60 50 women 0 3 6 9 months 12 5 10 15 years 20 3 4 5 decades 6 Men Women 4 to 14% 70 to 63% 15 to 21% 63 to 57% 22 to 24% 57 to 55% 25% and over 55 to 37% 4 to 20% 70 to 58% 21 to 29% 58 to 52% 30 to 32% 52 to 49% 33% and over 49 to 37% ELEKTRONICZNA WAGA OSOBOWA ANALIZATOR TłUSZCZU W CIELE OPIS PRODUKTU WSTEP Elektroniczna waga osobowa Terraillon z analizatorem tluszczu w ciele zostala opracowana i wyprodukowana w fabryce posiadajacej certyfikat ISO 9001 i ISO 14001, zgodnie z obowiazujacymi normami jakosci i ochrony srodowiska. Dzialanie wagi oparte jest na metodzie bioelektrycznej analizy ciezaru ciala w celu pomiaru tluszczu i procentowej zawartosci wody w ciele. System polega na przeslaniu przez wage do ciala minimalnej, calkowicie nieszkodliwej ilosci pradu, co pozwala na ocene - wedlug pomiaru ciezaru - procentowego udzialu wody i tluszczu w ciele. Waga ta wyposazona jest rowniez w specjalny system pomiarowy na uzytek “atletow” (sportowcow), ktorych budowa fizyczna zasadniczo rozni sie od budowy fizycznej osob nie bedacych atletami (sportowcami). RODKI OSTROŻNOCI PRZY ZASTOSOWANIU 1. Osoby posiadajace rozrusznik serca (pacemaker) nie powinny korzystac z tego typu wagi, bo niewlasciwe jej uzycie moze spowodowac uszkodzenie aparatu. W razie watpliwosci, nalezy skonsultowac sie z lekarzem. 2. W przypadku kobiet ciezarnych i osob posiadajacych implanty, typu: protezy, mechaniczne srodki antykoncepcyjne lub klamry, wyniki wskazywane przez wage moga okazac sie niedokladne. Spowodowane jest to tym, ze w porownaniu z okresami tzw. normalnymi, tluszcz nie jest rownomiernie rozlozony w calym ciele, co powoduje zafalszowanie pomiaru. Niemniej jednak poslugiwanie sie waga nie stanowi zadnego ryzyka dla zdrowia. 5. Po uzyciu wagi, nalezy przetrzec ja wilgotna szmatka, dbajac, zeby woda nie dostala sie do wnetrza urzadzenia. 6. Nalezy unikac wstrzasow i wibracji, na przyklad dbac, zeby nie upuscic aparatu na na podloge. CECHY CHARAKTERYSTYCZNE • Maksymalna waga : 140kg • Rozdzielczość ważenia : 100g (0 - 100kg); 200g (100 - 140kg) • Pola pomiaru współczynnika tłuszczu : od 4 do 50% • Pola pomiaru ilości wody : od 37 do 70% • Przyrost ilości tkanki tłuszczowej : 1,0% • Przyrost ilosci tkanki wody : 1,0% • Zakres wzrostu : od 100.0 do 220 cm • Zakres wieku : od 10 do 99 lat • Ilość indywidualnych pamięci danych : 4 • Ikona płci: mężczyzna lub kobieta • Tryb normalny i tryb sportowy (nie odpowiedni dla wieku poniżej 18 lat) • Funkcja ważenia cechuje automatyczne wejście na wagę • Wskaźnik słabej baterii • Waga pracuj na jednej 9V baterii nie ma w zestawie KLAWISZE FUNKCYJNE Height Age Weight Normal BF % Athlete BW % Normal 3. Nie demontowac wagi, albowiem wykonywanie na niej nieprawidlowych czynnosci moze spowodowac obrazenia na ciele. 4. Produkt ten nie jest przeznaczony do uzytku profesjonalnego w lecznictwie ; jest on przeznaczony tylko i wylacznie do uzytku domowego. 65 ELEKTRONICZNA WAGA OSOBOWA ANALIZATOR TłUSZCZU W CIELE : - Służy do włączania i wyłączania wagi - Przycisk zatwierdzenia i wyświetlenia parametrów morfometrycznych takich jak, wzrost, waga, płeć i tryb atleta / normalny dla funkcji pomiary impedancji - Wywołanie 4 parametrów (wzrost, wiek, płeć i tryb atleta / normalny) zarejestrowanych w pamięciach. ▲&▼ : - Zmiana wartości wzrostu i wieku, przełączenie między mężczyzną i kobietą i trybem atleta / normalny funkcji pomiaru impedancji - Służy do wyboru pamięci w trybie Memory oraz w trybie Recall - Służy do wyczyszczenia zawartości pamięci użytkownika w trybie Recall URUCHOMIENIE W 2 ETAPACH UŻYTKOWANIE W celu uzyskania dokładnego odczytu, bardzo ważne jest jak się stoi na wadze. Ustaw wagę na twardej i płaskiej powierzchni. Ustaw swoje stopy tak żeby były maksymalnie dotykały powierzchni wagi. Zapewnia to najlepszy kontakt pomiędzy stopami przezroczystymi stykami. POMIAR SAMEJ WAGI CIAłA WAŻENIE 1. Dzięki wbudowanej funkcji automatycznego włączania, wystarczy stanąć na skali, a waga dokona pomiaru wagi. 1 - USTAWIENIE POCZĄTKOWE Włóż jedną 9 V alkaiczną baterię (6LR61 lub jej równowartość – dokupić oddzielnie). Przegródka na baterię umieszczona jest z tyłu wagi (pod spodem). 2. Waga zostanie wyświetlona na wyświetlaczu LCD. Weight Wyjmij baterie w przypadku gdy waga jest nieużywana przez długi okres czasu. 2 - INICJALIZACJA WAGI Waga powinna być inicjalizowana przy pierwszym użyciu lub po wymianie baterii. Ustaw wagę na twardej i płaskiej powierzchni. Naciśnij krótko i stanowczo stopą na środek powierzchni wagi. Wyświetlacz pokaże “ ■ ■ ■ ■ ”, wtedy waga wyłączy się automatycznie. Twoja waga jest teraz gotowa do użytkowania. UWAGA: Zaleca się ważenie oraz mierzenie parametrów tkanki tłuszczowej ciała o stałych porach, codziennie np. pomiędzy 6 a 7 rano. 3. Waga wyłączy się automatycznie po zakończeniu użytkowania. FUNKCJA AUTOMATYCZNEGO POWROTU (AUTO RETURN) Jeśli nie naciśnięto żądnego klawisza w ciągu 10 sekund, urządzenie wyłączy się automatycznie. POMIAR WSPÓłCZYNNIKA TłUSZCZU I WODY 1. Nacisnąć przycisk [ ] aby przejść do trybu pomiaru impedancji i pomiaru ilości wody i uzyskać wyświetlanie wzrostu. Cyfry migają. 1680 Height 2. Należy nacisnąć przycisk [ ▲ / ▼ ] w celu zwiększenia lub zmniejszenia wartości wzrostu. 66 ELEKTRONICZNA WAGA OSOBOWA ANALIZATOR TłUSZCZU W CIELE 3. Należy nacisnąć przycisk [ ] w celu potwierdzenia wprowadzonej wartości; Wartość wieku z poprzedniego ustawienia będzie wyświetlona na wyświetlaczu LCD i będzie migać. 18 Wyświetlane przez 1 sekundę Age 4. Należy nacisnąć przycisk [ ▲ / ▼ ] w celu zwiększenia lub zmniejszenia wieku. 5. Należy nacisnąć przycisk [ ] w celu potwierdzenia wieku. Zacznie migać ikona płci. 6. Nacisnąć przyciski [ ▲ / ▼ ] w celu wybrania ikony mężczyzna [ ] lub kobieta [ ]. 7. Nacisnąć przycisk [ 12. Procentowa ilość wody i tłuszczu, waga i płeć wyświetlają się. ] aby zatwierdzić płeć. Wyświetlane przez 1 sekundę Wyświetlane przez 1 sekundę R F 208 613 680 Body fat Body water % Weight POMIAR ILOCI TKANKI TŁUSZCZOWEJ Z WYKORZYSTANIEM FUNKCJI PAMIĘCI Produkt jest wyposażony w 4 pamięci. Umożliwia to użytkownikom zapisanie wzrostu, wieku płci i trybu atleta / normalny. Aby zapisać wartość w pamięci: 1. Należy wykonać kroki 1-9 z procedury Pomiar ilości tkanki tłuszczowej. 8. Nacisnąć [ ▲ / ▼ ] aby wybrać tryb atleta/normalny. 9. Następnie urządzenie rozpoczyna pomiar ilości tkanki tłuszczowej. Podczas pomiaru ilości tkanki tłuszczowej na wyświetlaczu pojawi się następujący wzór. Height Wyświetlane przez 1 sekundę NORMAL R Wyświetlane przez 1 sekundę NORMAL R Age 10. Proces pomiaru ilości tkanki tłuszczowej kończy się 1 długim dżwiękiem. Procentowa ilość tłuszczu, waga oraz płeć zostaną wyświetlone na wyświetlaczu ; zawartość ekranu będzie się zmieniać co 1 sekundę. Urządzenie wyłączy się automatycznie po 8 sekundach. Weight 11. Urządzenie rozpoczyna ocenę ilości wody i współczynnika tłuszczu. Na wyświetlaczu pojawiają się następujące wskazania podczas obliczania ilości wody i tłuszczu. 2. Należy nacisnąć przycisk [ ▲ / ▼ ] aby wybrać lokalizację pamięci; numer pamięci będzie migać. 3. Jeśli wybrana lokalizacja jest już zajęta, poniżej jej numeru zostanie wyświetlony symbol “ ■■ ”. M 2 4. Należy nacisnąć przycisk [ ] aby zapisać wynik pomiaru ilości tkanki tłuszczowej do żądanej lokalizacji pamiéci; po zapisie będzie słychać 1 długi dżwięk. Aby odczytać wartość z pamięci: 1. Należy nacisnąć przytrzymać przez 2 sekundy przycisk [ ] przy wyłączonym zasilaniu. urządzenie wejdzie w tryb odczytu z pamiéci. 2. W trybie odczytu urządzenie będzie wyświetlać przez 1 sekundę lokalizację pamięci na wyświetlaczu. Następnie zostaną wyświetlone wartości wzrostu, wieku, płeci oraz tryb atleta/normalny zawartość ekranu będzie się zmieniać co 2 sekundę. 67 ELEKTRONICZNA WAGA OSOBOWA ANALIZATOR TłUSZCZU W CIELE Wyświetlane przez 1 sekundę Wyświetlane przez 1 sekundę M WYŁĄCZENIE ZASILANIA 3 Height NORMAL R NORMAL R W trybie pamięci lub odczytu podczas pomiaru ilości tkanki tłuszczowej, należy nacisnąć i przytrzymać przez 2 sekundy przycisk [ ]; urządzenie wyłączy się. Age Wyświetlane przez 1 sekundę WYWIETLANIE SPECJALNE 3. Należy nacisnąć przycisk [ ▲ / ▼ ] aby wybrać lokalizację pamięci. 4. Jeśli wybrana lokalizacja nie jest jeszcze zajęta, nie zostaną wyświetlone żadne wartości. 5. Jeśli wybrana lokalizacja pamięci jest już zajęta, należy w tym samym czasie nacisnąć przyciski ▲ oraz ▼, aby wyczyścić zawartość wybranej lokalizacji pamięci. 6. Jeśli wybrana lokalizacja jest już zajęta, należy nacisnąć przycisk [ ] w celu potwierdzenia żądanej pamięci; po potwierdzeniu będzie słychać 1 długi dżwięk. Ikona « R » zostanie wyświetlona na wyświetlaczu. Wartości wzrostu, wieku, płeću oraz tryb atleta/normalny, znajdujące się w pamięci, zostaną wyświetlone na wyświetlaczu; jego zawartość będzie się zmieniać co 1 sekundę. Wyświetlanie : Err0 Err1 Err2 Err3 Err4 Err5 Lo W przypadku : Inicjalizacja nieprawidłowa: ponownie postąpić w sposób przedstawiony powyżej. Ciężar zmienny: należy ponownie zważyć się. Przeciążenie: należy natychmiast zdjąć cieżar. Impedancja ciała powyżej granicy (100 W - 1KW): ponownie wykonać pomiar. Jeżeli Err3 pojawia się zbyt często na wyświetlaczu i w zależności od rodzaju skóry (cienka lub gruba), może bć koniecz ne zwiżenie stóp dla zapewnienia lepszego kontaktu z elektrodami. Procent tłuszczu zawarty w ciele powyżej przedziału 5%-50%: ponownie wykonać pomiar. Ilość wody poza normą. Zwilżyć stopy i spróbować ponownie. Bateria zużyta: wymienić baterię. 7. Następnie należy postępować zgodnie z podanymi wcześniej wskazówkami w punktach 10 - 12. GWARANCJA Tryb szybkiego odczytu (fast recall mode) 1. Kiedy waga jest wyłączona, nacisnąć ▲ lub ▼ aby przejść do innej pamięci: ekran wyświetla numer pamięci. Nacisnąć [ ], aby potwierdzić wprowadzanie informacji. 2. Ikona « R » pojawia się, następnie wzrost, wiek, płeć i tryb sportowiec / normalny. 68 Waga posiada gwarancję na okres 2 lat na wady materiałowe lub fabryczne. W okresie gwarancji wady te zostan1 usunięte bezpłatnie (w razie reklamacji w okresie gwarancji należy przedstawić dowód zakupu wagi). Gwarancją tą nie są objęte szkody powstałe w wyniku nieszczęśliwego wydarzenia, nieprawid3owego lub niedbałego użytkowania. W razie reklamacji należy zgłosić się do sklepu, w którym waga została kupiona. ELEKTRONICZNA WAGA OSOBOWA ANALIZATOR TłUSZCZU W CIELE INNE UWAGI Variation of % Total Body Water with Age and Gender: 1. Zalecany przez profesjonalistów współczynnik tłuszczu : % Body Fat Range Optimal % total Body Water Range Standard for Men Rating Low Optimal Moderate High 20-29 <13% 14-20% 21-23% >23% Age 30-39 40-49 50-59 60+ <14% <16% <17% <18% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28% >24% >26% >27% >28% Women Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. Standard for Women Rating Low Optimal Moderate High 20-29 <19% 20-28% 29-31% >31% Men 4 to 14% 70 to 63% 15 to 21% 63 to 57% 22 to 24% 57 to 55% 25% and over 55 to 37% 4 to 20% 70 to 58% 21 to 29% 58 to 52% 30 to 32% 52 to 49% 33% and over 49 to 37% Age 30-39 40-49 50-59 60+ <20% <21% <22% <23% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35% >32% >33% >34% >35% Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. 2. Zalecana przez profesjonalistów ilość wody. Total boby water (% of body weight) 3. Total Body Water ( % of body weight) 80 70 men 60 50 women 0 3 6 9 months 12 5 10 15 years 20 3 4 5 decades 6 69 ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ, êÄÅéíÄûôàÖ èé èêàçñàèì àáåÖêÖçàü èéãçõï ëéèêéíàÇãÖçàâ éèàëÄçàÖ ÇÇÖÑÖçàÖ Весы Terraillon – электронный прибор, разработанный и произведенный на заводе, сертифицированном по ISO 9001 и ISO 14001 и удовлетворяющем требованиям действующих экологических стандартов и стандартов качества. Принцип действия прибора основан на методе измерения полных сопротивлений, или, иначе, биоэлектрического импеданса (BIA). Пропуская через тело человека безвредный электрический ток, и измеряя полное сопротивление (импеданс) тела, прибор оценивает содержание жира и воды в нем. Наряду со Стандартным способом измерения, предусмотрен и так называемый “Спортивный” способ измерения, предназначенный для спортсменов, поскольку строением тела они отличаются от не-спортсменов. åÖêõ èêÖÑéëíéêéÜçéëíà èêà éÅêÄôÖçàà 1. ùÚËÏË ‚ÂÒ‡ÏË ÌÂ ‰ÓÎÊÌ˚ ÔÓÎ¸ÁÓ‚‡Ú¸Òfl Î˛‰Ë, ‚ Ó„‡ÌËÁÏÂ ÍÓÚÓ˚ı Ì‡ıÓ‰flÚÒfl Í‡‰ËÓÒÚËÏÛÎflÚÓ˚. ÇÁ‚Â¯Ë‚‡ÌËÂ Ì‡ ˝ÎÂÍÚÓÌÌ˚ı ‚ÂÒ‡ı ÏÓÊÂÚ ‚˚Á‚‡Ú¸ Ò·ÓË Ë Ì‡Û¯ÂÌËfl ‚ ‡·ÓÚÂ Í‡‰ËÓÒÚËÏÛÎflÚÓÓ‚. Ç ÒÓÏÌËÚÂÎ¸Ì˚ı ÒÎÛ˜‡flı ÂÍÓÏÂÌ‰ÛÂÚÒfl ÔÓÒÓ‚ÂÚÓ‚‡Ú¸Òfl Ò ‚‡˜ÓÏ. 2. êÂÁÛÎ¸Ú‡Ú˚ ËÁÏÂÂÌËÈ ÏÓ„ÛÚ ÓÍ‡Á‡Ú¸Òfl ÌÂÚÓ˜Ì˚ÏË ‚ ÔÂËÓ‰ ·ÂÂÏÂÌÌÓÒÚË, ‡ Ú‡ÍÊÂ ÔË Ì‡ÎË˜ËË ‚ Ó„‡ÌËÁÏÂ ËÌÓÓ‰Ì˚ı ÚÂÎ - ËÏÔÎ‡ÌÚËÓ‚‡ÌÌ˚ı ÏÂ‰ËˆËÌÒÍËı ÛÒÚÓÈÒÚ‚, ‚ÌÛÚËÏ‡ÚÓ˜Ì˚ı ÍÓÌÚ‡ˆÂÔÚË‚Ó‚, ˝Ì‰ÓÔÓÚÂÁÓ‚ Ë Ú.Ô. èË˜ËÌ‡ Á‡ÍÎ˛˜‡ÂÚÒfl ‚ ÚÓÏ, ˜ÚÓ ‚ ˝ÚËı ÒÎÛ˜‡flı ÊË ‚ Ó„‡ÌËÁÏÂ ‡ÒÔÂ‰ÂÎflÂÚÒfl ÌÂ Ú‡Í ‡‚ÌÓÏÂÌÓ, Í‡Í Ó·˚˜ÌÓ, Ë ˝ÚÓ ÏÓÊÂÚ ÔË‚ÂÒÚË Í Ó¯Ë·Í‡Ï ËÁÏÂÂÌËÈ. íÂÏ ÌÂ ÏÂÌÂÂ, ËÒÔÓÎ¸ÁÓ‚‡ÌËÂ ÔË·Ó‡ ÌÂ ÔÂ‰ÒÚ‡‚ÎflÂÚ ÌËÍ‡ÍÓÈ ÓÔ‡ÒÌÓÒÚË ‰Îfl Á‰ÓÓ‚¸fl. 3. ÑÂÏÓÌÚËÓ‚‡Ú¸ ‚ÂÒ˚ ÌÂ ÒÎÂ‰ÛÂÚ; ÌÂÔ‡‚ËÎ¸ÌÓÂ Ó·‡˘ÂÌËÂ Ò ÌËÏË ÏÓÊÂÚ ÒÚ‡Ú¸ ÔË˜ËÌÓÈ Ú‡‚Ï. 4. ùÚË ˝ÎÂÍÚÓÌÌ˚Â ‚ÂÒ˚ ÌÂ ÔÂ‰Ì‡ÁÌ‡˜ÂÌ˚ ‰Îfl ÔÓÙÂÒÒËÓÌ‡Î¸ÌÓ„Ó ËÒÔÓÎ¸ÁÓ‚‡ÌËfl ‚ ÏÂ‰ËˆËÌÒÍËı Û˜ÂÊ‰ÂÌËflı; ÓÌË ÔÂ‰Ì‡ÁÌ‡˜‡˛ÚÒfl ËÒÍÎ˛˜ËÚÂÎ¸ÌÓ ‰Îfl ˜‡ÒÚÌÓ„Ó ÛÔÓÚÂ·ÎÂÌËfl ‚ ‰ÓÏ‡¯ÌÂÈ Ó·ÒÚ‡ÌÓ‚ÍÂ. 70 5. èÂÂ‰ ÛÔÓÚÂ·ÎÂÌËÂÏ ‚ÂÒ˚ ÂÍÓÏÂÌ‰ÛÂÚÒfl ÔÓÚÂÂÚ¸ ‚Î‡ÊÌÓÈ Ò‡ÎÙÂÚÍÓÈ, ÌÓ ÔË ˝ÚÓÏ ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÓ ÔÓÒÎÂ‰ËÚ¸ Á‡ ÚÂÏ, ˜ÚÓ·˚ ‚ ÌËı ÌÂ ÔÓÔ‡Î‡ ‚Ó‰‡. çÂÎ¸Áfl ÛÔÓÚÂ·ÎflÚ¸ ÏÓ˛˘ËÂ ÒÂ‰ÒÚ‚‡ Ë ÔÓ„ÛÊ‡Ú¸ ÔË·Ó ‚ ‚Ó‰Û. 6. ëÎÂ‰ÛÂÚ ËÁ·Â„‡Ú¸ ‚Ë·‡ˆËÈ Ë ÒËÎ¸Ì˚ı Û‰‡Ó‚ (Í‡Í, Ì‡ÔËÏÂ, ÔË Ô‡‰ÂÌËË). íÖïçàóÖëäàÖ ïÄêÄäíÖêàëíàäà • å‡ÍÒËÏ‡Î¸Ì˚È ‚Ò : 140Í„ • ñÌ‡ ‰ÎÌËfl : 100Í„ (0 – 100Í„); 200Í„ (100 – 140Í„) • àÌÚ‚‡Î ËÁÏÌËfl ÔÓˆÌÚ‡ ÊË‡ : ÓÚ 4 ‰Ó 50% • àÌÚ‚‡Î ËÁÏÌËfl Ó·˙Ï‡ ‚Ó‰˚ : ÓÚ 37 ‰Ó 70% • íÓ˜ÌÓÒÚ¸ ËÁÏÂÂÌËfl ÔÓˆÂÌÚÌÓ„Ó ÒÓ‰ÂÊ‡ÌËfl ÊË‡: 1,0% • íÓ˜ÌÓÒÚ¸ ËÁÏÂÂÌËfl ÔÓˆÂÌÚÌÓ„Ó ÒÓ‰ÂÊ‡ÌËfl ‚Ó‰˚: 1,0% • êÓÒÚ : ÓÚ 100,0 ‰Ó 220 ÒÏ • ÇÓÁ‡ÒÚ : ÓÚ 10 ‰Ó 99 ÎÚ • óËÒÎÓ „ËÒÚÓ‚ Ô‡ÏflÚË ‰Îfl ÏÓÙÓÏÚË˜ÒÍËı Ô‡‡ÏÚÓ‚ (ÓÒÚ, ‚ÓÁ‡ÒÚ, ÔÓÎ): 4 • áÌ‡˜ÓÍ ‰Îfl Ó·ÓÁÌ‡˜ÂÌËfl ÔÓÎ‡: åÛÊ. /ÜÂÌ. • ëÔÓÒÓ· ËÁÏÂÂÌËÈ: ëÚ‡Ì‰‡ÚÌ˚È ËÎË ëÔÓÚË‚Ì˚È (ÌÂ ÔËÏÂÌflÂÚÒfl ‰Îfl ÎËˆ ÏÓÎÓÊÂ 18 ÎÂÚ) • êÂÊËÏ ‚˚ÁÓ‚‡ ËÁ Ô‡ÏflÚË Ó·ÂÒÔÂ˜Ë‚‡ÂÚ ÔflÏÓÈ ‰ÓÒÚÛÔ Í ‚˚·‡ÌÌ˚Ï ‡Á‰ÂÎ‡Ï Ô‡ÏflÚË • êÂÊËÏ Ó˜ËÒÚÍË Ô‡ÏflÚË ‰‡ÂÚ ‚ÓÁÏÓÊÌÓÒÚ¸ Û‰‡ÎflÚ¸ ÒÓı‡ÌÂÌÌ˚Â ‡ÌÂÂ ‰‡ÌÌ˚Â • òÍ‡Î‡ ËÌ‰ËÍ‡ˆËË ‰Îfl Ó·ÎÂ„˜ÂÌËfl ÔÓÒÏÓÚ‡ ÁÌ‡˜ÂÌËÈ ÔÓˆÂÌÚÌÓ„Ó ÒÓ‰ÂÊ‡ÌËfl ÊË‡ Ë Ó·˘Â„Ó ÍÓÎË˜ÂÒÚ‚‡ ‚Ó‰˚ ‚ Ó„‡ÌËÁÏÂ • îÛÌÍˆËfl Ó·˚˜ÌÓ„Ó ‚Á‚Â¯Ë‚‡ÌËfl Ò ‡‚ÚÓÏ‡ÚË˜ÂÒÍËÏ ‚ÍÎ˛˜ÂÌËÂÏ • ùÌÂ„ÓÒ·ÂÂ„‡˛˘‡fl ÙÛÌÍˆËfl ‡‚ÚÓÏ‡ÚË˜ÂÒÍÓ„Ó ÓÚÍÎ˛˜ÂÌËfl. ÇÂÒ˚ ‚˚ÍÎ˛˜‡˛ÚÒfl ‡‚ÚÓÏ‡ÚË˜ÂÒÍË, ÂÒÎË ÌËÍ‡Í‡fl ÍÌÓÔÍ‡ ÌÂ ·˚Î‡ Ì‡Ê‡Ú‡ ‚ ÚÂ˜ÂÌËÂ 10 ÒÂÍÛÌ‰ • àÌ‰ËÍ‡ÚÓ ‡Áfl‰‡ ˝ÎÂÏÂÌÚ‡ ÔËÚ‡ÌËfl • èËÚ‡ÌËÂ: ˘ÂÎÓ˜ÌÓÈ ˝ÎÂÏÂÌÚ ÔËÚ‡ÌËfl 9V, ‚ ÍÓÏÔÎÂÍÚ ÔÓÒÚ‡‚ÍË ÌÂ ‚ıÓ‰ËÚ ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ, êÄÅéíÄûôàÖ èé èêàçñàèì àáåÖêÖçàü èéãçõï ëéèêéíàÇãÖçàâ îìçäñàéçÄãúçõÖ äçéèäà Height Age Weight Normal BF % Athlete BW % Normal : - ÇÍÎ˛˜ÌË Ë ‚˚ÍÎ˛˜ÌË ‡ÔÔ‡‡Ú‡ - äÎ‡‚Ë¯‡ ‚‚Ó‰‡ Ë ‚ıÓ‰‡ ‚ ÊËÏ ‰‡ÍÚËÓ‚‡ÌËfl Ú‡ÍËı ÏÓÙÓÏÚË˜ÒÍËı Ô‡‡ÏÚÓ‚, Í‡Í ÓÒÚ, ‚ÓÁ‡ÒÚ, ÔÓÎ Ë ‚˚·Ó ÊËÏ‡ ‡·ÓÚ˚ ‡ÚÎÚË˜ÒÍËÈ/ÌÓÏ‡Î¸Ì˚È ‰Îfl ÙÛÌÍˆËË ËÁÏÌËfl ÔÓÎÌ˚ı ÒÓÔÓÚË‚ÎÌËÈ - Ç˚ÁÓ‚ ˜Ú˚ı Ô‡‡ÏÚÓ‚ (ÓÒÚ, ‚ÓÁ‡ÒÚ, ÔÓÎ Ë ÊËÏ ‡·ÓÚ˚ ‡ÚÎÚË˜ÒÍËÈ/ÌÓÏ‡Î¸Ì˚È), Á‡ÌÒÌÌ˚ı ‚ Í‡Ê‰˚È „ËÒÚ Ô‡ÏflÚË ▲&▼ : - àÁÏÌÌË ÁÌ‡˜ÌËÈ ÓÒÚ‡ Ë ‚ÓÁ‡ÒÚ‡, ÔÍÎ˛˜ÌË ÏÊ‰Û ÏÛÊÒÍËÏ Ë ÊÌÒÍËÏ ÔÓÎÓÏ, ÊËÏÓÏ ‡·ÓÚ˚ ‡ÚÎÚË˜ÒÍËÈ/ÌÓÏ‡Î¸Ì˚È ÔË ËÁÏÌËË ÔÓÎÌ˚ı ÒÓÔÓÚË‚ÎÌËÈ - Ç˚·Ó „ËÒÚ‡ Ô‡ÏflÚË ‚ ÊËÏ ‡·ÓÚ˚ Ò Ô‡ÏflÚ¸˛ Ë ‚ ÊËÏ ·˚ÒÚÓ„Ó ‚˚ÁÓ‚‡ Ô‡‡ÏÚÓ‚ ËÁ Ô‡ÏflÚË - ì‰‡ÎÌË ÒÓ‰ÊËÏÓ„Ó „ËÒÚ‡ Ô‡ÏflÚË ‚ ÊËÏ ·˚ÒÚÓ„Ó ‚˚ÁÓ‚‡ Ô‡‡ÏÚÓ‚ ËÁ Ô‡ÏflÚË 2 - ìëíÄçéÇäÄ èêàÅéêÄ Ç çÄóÄãúçéÖ êÄÅéóÖÖ èéãéÜÖçàÖ ÇÂÒ˚ ‰ÓÎÊÌ˚ ·˚Ú¸ ÛÒÚ‡ÌÓ‚ÎÂÌ˚ ‚ Ì‡˜‡Î¸ÌÓÂ ‡·Ó˜ÂÂ ÔÓÎÓÊÂÌËÂ ÔË ÔÂ‚ÓÏ ËÒÔÓÎ¸ÁÓ‚‡ÌËË, ‡ Á‡ÚÂÏ ‚ÒflÍËÈ ‡Á ÔÓÒÎÂ ÚÓ„Ó, Í‡Í Á‡ÏÂÌfl˛ÚÒfl ˝ÎÂÏÂÌÚ˚ ÔËÚ‡ÌËfl. èÓÒÚ‡‚¸ÚÂ ‚ÂÒ˚ Ì‡ Ú‚Â‰Û˛ Ë Ó‚ÌÛ˛ ÔÓ‚ÂıÌÓÒÚ¸. ë‰ÂÎ‡ÈÚÂ ÍÓÓÚÍÓÂ, ÌÓ ÒËÎ¸ÌÓÂ Ì‡Ê‡ÚËÂ ÌÓ„ÓÈ Ì‡ ˆÂÌÚ ÔÎ‡ÚÙÓÏ˚. ç‡ ˝Í‡ÌÂ ÔÓfl‚ÎflÂÚÒfl ÒÚÓÍ‡ “ ■ ■ ■ ■ ”, Á‡ÚÂÏ ‚ÂÒ˚ ‡‚ÚÓÏ‡ÚË˜ÂÒÍË ‚˚ÍÎ˛˜‡˛ÚÒfl. èÓÒÎÂ ˝ÚÓ„Ó ‚ÂÒ˚ „ÓÚÓ‚˚ Í ‡·ÓÚÂ. èËÏÂ˜‡ÌËÂ: ÂÍÓÏÂÌ‰ÛÂÚÒfl ÔÓËÁ‚Ó‰ËÚ¸ ËÁÏÂÂÌËfl ‚ÂÒ‡ Ë ÊË‡ ÂÊÂ‰ÌÂ‚ÌÓ ‚ Ó‰ÌÓ Ë ÚÓ ÊÂ ‚ÂÏfl, Ì‡ ÔËÏÂ, ÓÚ 6.00 ‰Ó 7.00 ÛÚ‡. êÄÅéíÄ ÄèèÄêÄíÄ óÚÓ·˚ ÂÁÛÎ¸Ú‡Ú˚ ËÁÏÂÂÌËÈ ·˚ÎË ÚÓ˜Ì˚ÏË, Ó˜ÂÌ¸ ‚‡ÊÌÓ Ô‡‚ËÎ¸ÌÓ ‡ÒÔÓÎÓÊËÚ¸ ‚ÂÒ˚. èÓÒÚ‡‚¸ÚÂ ‚ÂÒ˚ Ì‡ Ó‚ÌÛ˛ Ú‚Â‰Û˛ ÔÓ‚ÂıÌÓÒÚ¸. ÇÒÚ‡Ì¸ÚÂ Ì‡ ÔÎ‡ÚÙÓÏÛ ‚ÂÒÓ‚ Ú‡ÍËÏ Ó·‡ÁÓÏ, ˜ÚÓ·˚ Ç‡¯Ë ÒÚÛÔÌË Á‡ÌËÏ‡ÎË Í‡Í ÏÓÊÌÓ ·ÓÎ¸¯Û˛ ˜‡ÒÚ¸ ÔÎ‡ÚÙÓÏ˚. ùÚÓ Ó·ÂÒÔÂ˜ËÚ Ì‡ËÎÛ˜¯ÂÂ ÒÓÔËÍÓÒÌÓ‚ÂÌËÂ ÏÂÊ‰Û Ç‡¯ËÏË ÒÚÛÔÌflÏË Ë ÚÂÌÁÓÏÂÚË˜ÂÒÍËÏË ‰‡Ú˜ËÍ‡ÏË. íêà çÄóÄãúçõï ùíÄèÄ 1 - çÄóÄãúçÄü çÄëíêéâäÄ ÇÒÚ‡‚¸ÚÂ 1 ˘ÂÎÓ˜ÌÓÈ ˝ÎÂÏÂÌÚ 9V (6LR61 ËÎË ˝Í‚Ë‚‡ÎÂÌÚÌ˚È), ÌÂ ‚ıÓ‰fl˘ËÈ ‚ ÍÓÏÔÎÂÍÚ ÔÓÒÚ‡‚ÍË, ‚ ‰ÂÊ‡ÚÂÎ¸ ˝ÎÂÏÂÌÚ‡ ÔËÚ‡ÌËfl. éÚÒÂÍ ‰Îfl ˝ÎÂÏÂÌÚÓ‚ ÔËÚ‡ÌËfl ‡ÒÔÓÎÓÊÂÌ Ì‡ Ó·‡ÚÌÓÈ ÒÚÓÓÌÂ ‚ÂÒÓ‚. àáåêçà íéãúäé ÇëÄ 1. ÇÒÚ‡Ì¸Ú Ì‡ ‚Ò˚. ç ‰‚Ë„‡ÈÚÒ¸, ÔÓÍ‡ ‡ÔÔ‡‡Ú ËÁÏflÚ Ç‡¯ ‚Ò. 2. Ç‡¯ ‚Ò ÛÍ‡Á˚‚‡ÚÒfl Ì‡ ˝Í‡Ì. Weight 3. èÓÒÎ ‚Á‚¯Ë‚‡ÌËfl ‚Ò˚ ‚˚ÍÎ˛˜‡˛ÚÒfl ‡‚ÚÓÏ‡ÚË˜ÒÍË. ÖÒÎË ‚ÂÒ˚ ÌÂ ·Û‰ÛÚ ÛÔÓÚÂ·ÎflÚ¸Òfl ‚ ÚÂ˜ÂÌËÂ ‰ÓÎ„Ó„Ó ÔÂËÓ‰‡, Û·ÂËÚÂ ˝ÎÂÏÂÌÚ˚ ÔËÚ‡ÌËfl ËÁ ÓÚÒÂÍÓ‚. 71 ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ, êÄÅéíÄûôàÖ èé èêàçñàèì àáåÖêÖçàü èéãçõï ëéèêéíàÇãÖçàâ ÄÇíéåÄíàóÖëäéÖ ÇõäãûóÖçàÖ ÖÒÎË ‚ Ú˜ÌË 10 ÒÍÛÌ‰ Ì ÔÓËÁ‚Ó‰ËÚÒfl Ì‡Ê‡ÚËÈ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Ë, ÚÓ ‡ÔÔ‡‡Ú ‚˚ÍÎ˛˜‡ÚÒfl ‡‚ÚÓÏ‡ÚË˜ÒÍË. ç‡ Ó‰ÌÛ ÒÂÍÛÌ‰Û Ì‡ ˝Í‡Ì ‚˚‚Ó‰ËÚÒfl NORMAL R àáåêçà èéêñçíÄ ÜàêÄ à éÅöåÄ ÇéÑõ ç‡ Ó‰ÌÛ ÒÂÍÛÌ‰Û Ì‡ ˝Í‡Ì ‚˚‚Ó‰ËÚÒfl NORMAL R 1. ç‡ÊÏËÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Û [ ], ˜ÚÓ·˚ ‚ÓÈÚË ‚ ÊËÏ ‡·ÓÚ˚ “ËÁÏÌË ÔÓÎÌ˚ı ÒÓÔÓÚË‚ÎÌËÈ Ë Ó·˙Ï‡ ‚Ó‰˚” Ë ‚˚‚ÒÚË Ì‡ ˝Í‡Ì Ô‡‡ÏÚ‡ ÓÒÚ‡ ‰Îfl „Ó ‰‡Î¸ÌÈ¯„Ó ‰‡ÍÚËÓ‚‡ÌËfl. ñËÙ˚ Ì‡ ˝Í‡Ì ÏË„‡˛Ú. 1680 Height 2. ç‡ÊËÏ‡ÈÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Ë [ ▲ / ▼ ] ‰Ó ÔÓfl‚ÎÌËfl Ì‡ ˝Í‡Ì ÁÌ‡˜ÌËfl Ç‡¯„Ó ÓÒÚ‡ (ÓÚ 100,0 ‰Ó 220 ÒÏ). 3. ç‡ÊÏËÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Û [ ] ‰Îfl ‚‚Ó‰‡ ÁÌ‡˜ÌËfl Ç‡¯„Ó ÓÒÚ‡ Ë ‚˚‚Ó‰‡ Ì‡ ˝Í‡Ì Ô‡‡ÏÚ‡ ‚ÓÁ‡ÒÚ‡. ñËÙ˚ Ì‡ ˝Í‡Ì ÏË„‡˛Ú. 18 Height Age 10. Ñ‡ÌÌ˚È ˝Ú‡Ô Á‡‚¯‡ÚÒfl Á‚ÛÍÓ‚˚Ï ÒË„Ì‡ÎÓÏ. èÓˆÌÚ ÊË‡ Ë ‚Ò ‚ÏÒÚ Ò Ó·ÓÁÌ‡˜ÌËÏ ÔÓÎ‡ Í‡Ê‰Û˛ ÒÍÛÌ‰Û ÔÓÔÏÌÌÓ ‚˚‚Ó‰flÚÒfl Ì‡ ˝Í‡Ì. óÁ 8 ÒÍÛÌ‰ ‡ÔÔ‡‡Ú ‚˚ÍÎ˛˜‡ÚÒfl ‡‚ÚÓÏ‡ÚË˜ÒÍË. Weight 11. èÓÒÎ ˝ÚÓ„Ó ‡ÔÔ‡‡Ú Ì‡˜ËÌ‡Ú ÓÔ‰ÎflÚ¸ Ó·˙Ï ‚Ó‰˚ Ë ÔÓˆÌÚ ÊË‡ ‚ Ç‡¯Ï Ó„‡ÌËÁÏ. Ç ˝ÚÓ ‚Ïfl Ç˚ Û‚Ë‰ËÚ Ì‡ ˝Í‡Ì ÒÎ‰Û˛˘Ë ÒËÏ‚ÓÎ˚ : Age 4. ç‡ÊËÏ‡ÈÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Ë [ ▲ / ▼ ] ‰Ó ÔÓfl‚ÎÌËfl Ì‡ ˝Í‡Ì ÁÌ‡˜ÌËfl Ç‡¯„Ó ‚ÓÁ‡ÒÚ‡ (ÓÚ 10 ‰Ó 99 ÎÚ). 5. ç‡ÊÏËÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Û [ ] ‰Îfl ‚‚Ó‰‡ ÁÌ‡˜ÌËfl Ç‡¯„Ó ‚ÓÁ‡ÒÚ‡ Ë ‚˚‚Ó‰‡ Ì‡ ˝Í‡Ì Ô‡‡ÏÚ‡ ÔÓÎ‡. ç‡ ˝Í‡Ì ÏË„‡Ú ÔËÍÚÓ„‡ÏÏ‡, ÒËÏ‚ÓÎËÁËÛ˛˘‡fl ÏÛÊÒÍÓÈ ËÎË ÊÌÒÍËÈ ÔÓÎ. 6. ç‡ÊËÏ‡ÈÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Ë [ ▲ / ▼ ] ‰Îfl ‚˚·Ó‡ ÔËÍÚÓ„‡ÏÏ˚, ÒÓÓÚ‚ÚÒÚ‚Û˛˘È ÏÛÊÒÍÓÏÛ [ ] ËÎË ÊÌÒÍÓÏÛ [ ] ÔÓÎÛ. 12. èÓˆÌÚ ‚Ó‰˚ Ë ÊË‡, ‚Ò Ë ÔÓÎ Í‡Ê‰Û˛ ÒÍÛÌ‰Û ÔÓÔÏÌÌÓ ‚˚‚Ó‰flÚÒfl Ì‡ ˝Í‡Ì. F 208 ç‡ Ó‰ÌÛ ÒÂÍÛÌ‰Û Ì‡ ˝Í‡Ì ‚˚‚Ó‰ËÚÒflfl ç‡ Ó‰ÌÛ ÒÂÍÛÌ‰Û Ì‡ ˝Í‡Ì ‚˚‚Ó‰ËÚÒflfl ç‡ Ó‰ÌÛ ÒÂÍÛÌ‰Û Ì‡ ˝Í‡Ì ‚˚‚Ó‰ËÚÒflfl R 613 680 Body fat Body water % Weight èéãúáéÇÄçàÖ èÄåüíúû 7. ç‡ÊÏËÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Û [ ‚‚Ó‰‡ ‰‡ÌÌ˚ı Ó ÔÓÎ. ] ‰Îfl ÔÓ‰Ú‚Ê‰ÌËfl 8. ç‡ÊËÏ‡ÈÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Ë [ ▲ / ▼ ] ‰Îfl ‚˚·Ó‡ ÊËÏ‡ ‡·ÓÚ˚ ‡ÚÎÚË˜ÒÍËÈ/ÌÓÏ‡Î¸Ì˚È. 9. èÓÒÎ ˝ÚÓ„Ó ‡ÔÔ‡‡Ú Ì‡˜ËÌ‡Ú ÓÔ‰ÎflÚ¸ ÔÓˆÌÚ ÊË‡ ‚ Ç‡¯Ï Ó„‡ÌËÁÏ. Ç ˝ÚÓ ‚Ïfl Ç˚ Û‚Ë‰ËÚ Ì‡ ˝Í‡Ì ÒÎ‰Û˛˘Ë ÒËÏ‚ÓÎ˚ : 72 ÄÔÔ‡‡Ú ËÏÚ ˜Ú˚ ËÌ‰Ë‚Ë‰Û‡Î¸Ì˚ı „ËÒÚ‡ Ô‡ÏflÚË, ˜ÚÓ ‰‡Ú ÔÓÎ¸ÁÓ‚‡ÚÎflÏ ‚ÓÁÏÓÊÌÓÒÚ¸ ÒÓı‡ÌflÚ¸ ˜‡ÒÚÓ ËÒÔÓÎ¸ÁÛÏ˚ ‰‡ÌÌ˚ Ó ÓÒÚ, ‚ÓÁ‡ÒÚ, ÔÓÎ Ë ÊËÏ ‡·ÓÚ˚ ‡ÚÎÚË˜ÒÍËÈ /ÌÓÏ‡Î¸Ì˚È. ëÓı‡ÌÌË Ô‡‡ÏÚÓ‚ ‚ „ËÒÚ Ô‡ÏflÚË : 1. Ç˚ÔÓÎÌËÚ ‚˚¯ÛÔÓÏflÌÛÚ˚ ˝Ú‡Ô˚ Ò 1 ÔÓ 9. ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ, êÄÅéíÄûôàÖ èé èêàçñàèì àáåÖêÖçàü èéãçõï ëéèêéíàÇãÖçàâ 2. ç‡ÊÏËÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Ë [ ▲ / ▼ ] ‰Îfl ‚˚·Ó‡ „ËÒÚ‡ Ô‡ÏflÚË ÓÚ 1 ‰Ó 4. çÓÏ „ËÒÚ‡ Ô‡ÏflÚË ÏË„‡Ú Ì‡ ˝Í‡Ì. 3. ÖÒÎË ‰‡ÌÌ˚È „ËÒÚ ÛÊ Á‡ÔÓÎÌÌ, ÚÓ ‡ÔÔ‡‡Ú ‚˚‚Ó‰ËÚ Ì‡ ˝Í‡Ì ÁÌ‡Í “ ■■ ” ÔÓ‰. M 2 4. ç‡ÊÏËÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Û [ ] ‰Îfl ÒÓı‡ÌÌËfl Ç‡¯Ëı Ô‡‡ÏÚÓ‚ ‚ ‚˚·‡ÌÌÓÏ Ç‡ÏË „ËÒÚ Ô‡ÏflÚË. ÄÔÔ‡‡Ú ‰‡Ú Á‚ÛÍÓ‚ÓÈ ÒË„Ì‡Î. Ç˚ÁÓ‚ Ô‡‡ÏÚÓ‚ ËÁ „ËÒÚ‡ Ô‡ÏflÚË : 1. äÓ„‰‡ ‡ÔÔ‡‡Ú ‚˚ÍÎ˛˜Ì, Ì‡ÊÏËÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Û [ ] Ë Û‰ÊË‚‡ÈÚ ‚ Ú˜ÌË 2 ÒÍÛÌ‰. í‡ÍËÏ Ó·‡ÁÓÏ Ç˚ ‡ÍÚË‚ËÁËÛÚ ÊËÏ ‚˚ÁÓ‚‡ Ô‡‡ÏÚÓ‚ ËÁ Ô‡ÏflÚË. 2. Ç ÊËÏ ‚˚ÁÓ‚‡ Ô‡‡ÏÚÓ‚ ËÁ Ô‡ÏflÚË ÌÓÏ „ËÒÚ‡ Ô‡ÏflÚË ‚˚‚Ó‰ËÚÒfl Ì‡ ˝Í‡Ì Ì‡ Ó‰ÌÛ ÒÍÛÌ‰Û, ÔÓÒÎ ˜„Ó ÁÌ‡˜ÌËfl ÒÓı‡ÌÌÌ˚ı ‚ ‰‡ÌÌÓÏ „ËÒÚ Ô‡‡ÏÚÓ‚ ÓÒÚ‡ Ë ‚ÓÁ‡ÒÚ‡ ‚ÏÒÚ Ò Ó·ÓÁÌ‡˜ÌËÏ ÔÓÎ‡ Ë ÊËÏ‡ ‡·ÓÚ˚ ‡ÚÎÚË˜ÒÍËÈ/ÌÓÏ‡Î¸Ì˚È Í‡Ê‰Û˛ ÒÍÛÌ‰Û ÔÓÔÏÌÌÓ ‚˚‚Ó‰flÚÒfl Ì‡ ˝Í‡Ì. ç‡ Ó‰ÌÛ ÒÂÍÛÌ‰Û Ì‡ ˝Í‡Ì ‚˚‚Ó‰ËÚÒflfl M ç‡ Ó‰ÌÛ ÒÂÍÛÌ‰Û Ì‡ ˝Í‡Ì ‚˚‚Ó‰ËÚÒflfl NORMAL R ç‡ Ó‰ÌÛ ÒÂÍÛÌ‰Û Ì‡ ˝Í‡Ì ‚˚‚Ó‰ËÚÒflfl NORMAL R 3 5. ÖÒÎË „ËÒÚ Á‡ÔÓÎÌÌ Ë Ç˚ ıÓÚËÚ ÒÚÚ¸ ‡Ì ÒÓı‡ÌÌÌÛ˛ ‚ ÌÏ ËÌÙÓÏ‡ˆË˛, Ó‰ÌÓ‚ÏÌÌÓ Ì‡ÊÏËÚ ÍÎ‡‚Ë¯Ë ▲ Ë ▼ ‰Îfl Û‰‡ÎÌËfl ÒÓ‰ÊËÏÓ„Ó „ËÒÚ‡. 6. ç‡ÊÏËÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Û [ ] ‰Îfl ÔÓ‰Ú‚Ê‰ÌËfl ‚˚·‡ÌÌÓ„Ó ÌÓÏ‡ „ËÒÚ‡ Ô‡ÏflÚË. èÓÒÎ Á‚ÛÍÓ‚Ó„Ó ÒË„Ì‡Î‡ Ì‡ ˝Í‡Ì ‚˚‚Ó‰ËÚÒfl ÔËÍÚÓ„‡ÏÏ‡ « R ». ëÓı‡ÌÌÌ˚ ‚ „ËÒÚ ÁÌ‡˜ÌËfl ÓÒÚ‡ Ë ‚ÓÁ‡ÒÚ‡ ‚ÏÒÚ Ò Ó·ÓÁÌ‡˜ÌËÏ ÔÓÎ‡ Ë ÊËÏ‡ ‡·ÓÚ˚ ‡ÚÎÚË˜ÒÍËÈ/ÌÓÏ‡Î¸Ì˚È Í‡Ê‰Û˛ ÒÍÛÌ‰Û ÔÓÔÏÌÌÓ ‚˚‚Ó‰flÚÒfl Ì‡ ˝Í‡Ì. 7. èÓÒÎ ˝ÚÓ„Ó ÔÓ‚ÚÓËÚ ‚˚¯ÛÔÓÏflÌÛÚ˚ ÓÔ‡ˆËË Ò 10 ÔÓ 12. PeÊËÏ ‚˚ÒÚÓ„ Ó ‚˚ÁÓ‚‡ Ô·‡ÏÂÚÓ‚ ËÁ Ô‡ÏflÚË 1. äÓ„‰‡ Ç‡¯Ë ‚ÂÒ˚ ‚˚ÍÎ˛˜ÂÌ˚, Ì‡ÊÏËÚÂ ▲ ËÎË ▼ ‰Îfl ÔÂÂıÓ‰‡ ÏÂÊ‰Û Â„ËÒÚ‡ÏË Ô‡ÏflÚ: ÌÓÏÂ‡ Â„ËÒÚÓ‚ Ô‡ÏflÚË ‚˚‚Ó‰flÚÒfl Ì‡ ÁÍ‡Ì. ç‡ÊÏËÚÂ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Û [ ] ‰Îfl ÔÓ‰Ú‚ÂÊ‰ÂÌËfl ‚‚Ó‰‡ ‰‡ÌÌ˚ı. 2. èÓfl‚ÎflÂ ÔËÍÚÓ„‡ÏÏ‡ « R » , ÔÓÚÓÏ ÓÒÚ, ‚ÓÁ‡ÒÚ, ÔÓÎ Ë ÂÊËÏ ‡·ÓÚ˚ ‡ÚÎÂÚË˜ÂÒÍËÈ/ÌÓÏ‡Î¸Ì˚È. ÇõäãûóÖçàÖ Height ÑÎfl ‚˚ÍÎ˛˜ÌËfl ‡ÔÔ‡‡Ú‡ Ì‡ÊÏËÚ Ë Û‰ÊË‚‡ÈÚ ‚ Ú˜ÌË 2 ÒÍÛÌ‰ ÍÎ‡‚Ë¯Û [ ] ‚ ÊËÏ ‡·ÓÚ˚ Ò Ô‡ÏflÚ¸˛ ËÎË ‚ ÊËÏ ‚˚ÁÓ‚‡ Ô‡‡ÏÚÓ‚ ËÁ Ô‡ÏflÚË. Age 3. ç‡ÊËÏ‡ÈÚ Ì‡ ÍÎ‡‚Ë¯Ë [ ▲ / ▼ ] ‰Îfl ‚˚·Ó‡ ÌÛÊÌÓ„Ó Ç‡Ï „ËÒÚ‡ Ô‡ÏflÚË. 4. ÖÒÎË „ËÒÚ ÔÛÒÚ, ÚÓ ÌËÍ‡ÍÓÈ ËÌÙÓÏ‡ˆËË Ì‡ ˝Í‡Ì Ì ‚˚‚Ó‰ËÚÒfl. 73 ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ, êÄÅéíÄûôàÖ èé èêàçñàèì àáåÖêÖçàü èéãçõï ëéèêéíàÇãÖçàâ ëÓÓ·˘ÌË : Err0 Err1 Err2 Err3 Err4 Err5 Lo áÌ‡˜ÌË ÒÓÓ·˘ÌËfl : çÔ‡‚ËÎ¸ÌÓ ÔË‚‰ÌË ‡ÔÔ‡‡Ú‡ ‚ ‡·Ó˜ ÔÓÎÓÊÌË: ÔÓ‚ÚÓËÚ ÓÔËÒ‡ÌÌ˚ ‚˚¯ ÓÔ‡ˆËË. ÇÒ ÌÒÚ‡·ËÎÌ, ‚ÓÁÓ·ÌÓ‚ËÚ‚Á‚¯Ë‚‡ÌË. è„ÛÁÍ‡: ÌÏ‰ÎÌÌÓ ÒÌËÏËÚ ‚Ò. èÓÎÌÓ ÒÓÔÓÚË‚ÎÌË Ó„‡ÌËÁÏ‡ ‚˚ıÓ‰ËÚ Á‡ Ô‰Î˚ Ó·Î‡ÒÚË ‰ÓÔÛÒÚËÏ˚ı ÁÌ‡˜ÌËÈ (ÓÚ 100 ÓÏ ‰Ó 1 ÍËÎÓÓÏ‡): ‚ÓÁÓ·ÌÓ‚ËÚ ËÁÏÌË. ÖÒÎË ÒÓÓ·˘ÌË Err3 ÔÓfl‚ÎflÚÒfl ÒÎË¯ÍÓÏ ˜‡ÒÚÓ Ë Á‡‚ËÒËÚ ÓÚ ÚËÔ‡ Ç‡¯È ÍÓÊË (ÚÓÌÍ‡fl ËÎË ÚÓÎÒÚ‡fl), ‚ÓÁÏÓÊÌÓ, ÒÎ‰ÛÚ Û‚Î‡ÊÌËÚ¸ ÒÚÛÔÌË ‰Îfl ÛÎÛ˜¯ÌËfl ÍÓÌÚ‡ÍÚ‡ Ò ˝ÎÍÚÓ‰‡ÏË. èÓˆÌÚ ÊË‡ ‚ Ó„‡ÌËÁÏ ‚˚ıÓ‰ËÚ Á‡ Ô‰Î˚ ÓÚ 5 ‰Ó 50%: ‚ÓÁÓ·ÌÓ‚ËÚ ËÁÏÌË. é·˙Ï ‚Ó‰˚ Ô‚˚¯‡Ú ÌÓÏÛ. ì‚Î‡ÊÌËÚ ÒÚÛÔÌË Ë ‚ÓÁÓ·ÌÓ‚ËÚ ËÁÏÌË. Å‡Ú‡ÈÍ‡ ÍÓÌ˜ËÎ‡Ò¸, Á‡ÏÌËÚ. ÉÄêÄçíàü ëÓÍ „‡‡ÌÚËË Ì‡ ÒÎÛ˜‡È ÔÓËÁ‚Ó‰ÒÚ‚ÌÌÓ„Ó ·‡Í‡ ËÎË ‰ÙÍÚÌ˚ı Ï‡ÚË‡ÎÓ‚ ÒÓÒÚ‡‚ÎflÚ 2 „Ó‰‡. Ç Ú˜ÌË ˝ÚÓ„Ó ÔËÓ‰‡ ‰Îfl ÛÒÚ‡ÌÌËfl ÛÍ‡Á‡ÌÌ˚ı Ì‰ÓÒÚ‡ÚÍÓ‚ ·ÒÔÎ‡ÚÌÓ ÔÓËÁ‚Ó‰ËÚÒfl ÏÓÌÚ (ÔË ÍÎ‡Ï‡ˆËË ÔÓ „‡‡ÌÚËË ‰ÓÎÊÌ ·˚Ú¸ Ô‰ÒÚ‡‚ÎÌ ‰ÓÍÛÏÌÚ, ÔÓ‰Ú‚Ê‰‡˛˘ËÈ ÔÓÍÛÔÍÛ). É‡‡ÌÚËfl Ì ‡ÒÔÓÒÚ‡ÌflÚÒfl Ì‡ ÔÓ‚Ê‰ÌËfl, ‚ÓÁÌËÍ¯Ë ÒÎÛ˜‡ÈÌÓ, ‚ ÁÛÎ¸Ú‡Ú ÌÔ‡‚ËÎ¸ÌÓÈ ˝ÍÒÔÎÛ‡Ú‡ˆËË ËÎË ı‡Î‡ÚÌÓÒÚË. ÑÎfl Ô‰˙fl‚ÎÌËfl ÍÎ‡Ï‡ˆËË ‚ Ô‚Û˛ Ó˜‰¸ Ò‚flÊËÚÒ¸ Ò Ï‡„‡ÁËÌÓÏ, „‰ ·˚Î‡ Ò‰Î‡Ì‡ ÔÓÍÛÔÍ‡. 74 èêéóàÖ áÄåÖóÄçàü 1. èÓˆÌÚ ÊË‡, ÍÓÏÌ‰ÛÏ˚È ÒÔˆË‡ÎËÒÚ‡ÏË ÔÓ Óı‡Ì Á‰ÓÓ‚¸fl : Standard for Men Rating Low Optimal Moderate High 20-29 <13% 14-20% 21-23% >23% Age 30-39 40-49 50-59 60+ <14% <16% <17% <18% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28% >24% >26% >27% >28% Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. Standard for Women Rating Low Optimal Moderate High 20-29 <19% 20-28% 29-31% Age 30-39 40-49 50-59 60+ <20% <21% <22% <23% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35% >31% >32% >33% >34% >35% Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. 2. é·˙Ï ‚Ó‰˚, ÍÓÏÌ‰ÛÏ˚È ÒÔˆË‡ÎËÒÚ‡ÏË ÔÓ Óı‡Ì Á‰ÓÓ‚¸fl. 3. Total Body Water ( % of body weight). Total boby water (% of body weight) ëèÖñàîàóÖëäàÖ ëééÅôÖçàü çÄ ùäêÄçÖ 80 70 men 60 50 women 0 3 6 9 months 12 5 10 15 years 20 3 4 5 decades 6 ùãÖäíêéççõÖ ÇÖëõ, êÄÅéíÄûôàÖ èé èêàçñàèì àáåÖêÖçàü èéãçõï ëéèêéíàÇãÖçàâ Variation of % Total Body Water with Age and Gender: % Body Fat Range Optimal % total Body Water Range Men Women 4 to 14% 70 to 63% 15 to 21% 63 to 57% 22 to 24% 57 to 55% 25% and over 55 to 37% 4 to 20% 70 to 58% 21 to 29% 58 to 52% 30 to 32% 52 to 49% 33% and over 49 to 37% 75 ∏§∂∫∆ƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™∆∏ª∞ §π¶√ª∂∆ƒ∏™∏™ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Το σστηµα λιποµτρησης Teraillon σχεδι!στηκε και κατασκευ!στηκε σε να εργοστ!σιο πιστοποιηµνο ISO 9001 και ISO 14001, και συµµορφ,νεται µε τα ισχοντα Πρ-τυπα για την ποι-τητα και το περιβ!λλον. Η συσκευ0 χρησιµοποιε1 τη µθοδο Αν!λυσης µσω βιοηλεκτρικ0ς αντ1στασης (B.I.A) για τον υπολογισµ- της µ!ζας του λ1πους και το ποσοστ- του νερο στο σ,µα. Στλνει µια αβλαβ0 ποσ-τητα ηλεκτρισµο στο σ,µα, και στη συνχεια υπολογ1ζει, στερα απ- τη µτρηση της αντ1στασης του σ,µατος, το ποσοστ- νερο και µ!ζας λ1πους. Η ζυγαρι! αυτ0 διαθτει επ1σης να πρ-γραµµα “αθλητ0ς”, για τους αθλητς των οπο1ων τα σ,µατα χουν διαφορετικ0 σσταση απ- αυτ! των µη αθλητ,ν. ΥΠΟ∆ΕΙΞΕΙΣ ΧΡΗΣΗΣ 1. ∏ ˙˘Á·ÚÈ¿ ·˘Ù‹ ‰ÂÓ Ú¤ÂÈ Ó· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÂ›Ù·È ·ﬁ ¿ÙÔÌ· Ô˘ Ê¤ÚÔ˘Ó ‚ËÌ·ÙÔ‰ﬁÙË. £· ÌÔÚÔ‡ÛÂ Ó· ÚÔÎÏËıÂ› ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÛÙËÓ È·ÙÚÈÎ‹ Û˘ÛÎÂ˘‹. ™Â ÂÚ›ÙˆÛË ·ÌÊÈ‚ÔÏ›·˜, Û˘Ì‚Ô˘ÏÂ˘ÙÂ›ÙÂ ÙÔ ÁÈ·ÙÚﬁ Û·˜. 2. °È· Á˘Ó·›ÎÂ˜ ÛÂ ÂÚ›Ô‰Ô ÂÁÎ˘ÌÔÛ‡ÓË˜ Î·È ¿ÙÔÌ· ÌÂ ÂÌÊ˘ÙÂ‡ÛÂÈ˜ ﬁˆ˜ ÙÂ¯ÓËÙ¿ Ì¤ÏË, ·ÓÙÈÛ˘ÏÏËÙÈÎ¤˜ Û˘ÛÎÂ˘¤˜, ‹ ÌÂÙ·ÏÏÈÎ¤˜ Î·ÚÊ›ÙÛÂ˜, Ù· ·ÔÎÙËı¤ÓÙ· ·ÔÙÂÏ¤ÛÌ·Ù· ÌÔÚÔ‡Ó Ó· ·Ô‰ÂÈ¯ıÔ‡Ó ·Ó·ÎÚÈ‚‹. ∞˘Ùﬁ ÔÊÂ›ÏÂÙ·È ÛÙÔ ﬁÙÈ ÙÔ Ï›Ô˜ ‰ÂÓ Î·Ù·Ó¤ÌÂÙ·È ÙﬁÛÔ ÔÌÔÈﬁÌÔÚÊ· ﬁÛÔ ˘ﬁ Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈÎ¤˜ Û˘Óı‹ÎÂ˜, ÌÂ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· Ó· Ï·Ì‚¿ÓÔÓÙ·È ‰È·ÛÙÚÂ‚ÏˆÌ¤Ó· ·ÔÙÂÏ¤ÛÌ·Ù·. øÛÙﬁÛÔ, Ë ¯Ú‹ÛË ÙË˜ ˙˘Á·ÚÈ¿˜ ‰ÂÓ ·ÚÔ˘ÛÈ¿˙ÂÈ Î·Ó¤Ó· Î›Ó‰˘ÓÔ ÁÈ· ÙËÓ ˘ÁÂ›·. 3. ªËÓ ·ÔÛ˘Ó·ÚÌÔÏÔÁÂ›ÙÂ ÙË ˙˘Á·ÚÈ¿. ∫ÈÓ‰˘ÓÂ‡ÂÙÂ Ó· ÙÚ·˘Ì·ÙÈÛÙÂ›ÙÂ ·ﬁ ¤Ó· Î·Îﬁ ¯ÂÈÚÈÛÌﬁ. 4. ∆Ô ÚÔ˚ﬁÓ ·˘Ùﬁ ‰ÂÓ ÚÔÔÚ›˙ÂÙ·È ÁÈ· Â·ÁÁÂÏÌ·ÙÈÎ‹ ¯Ú‹ÛË ÛÂ È·ÙÚÈÎﬁ ÂÚÈ‚¿ÏÏÔÓ. ¶ÚÔÔÚ›˙ÂÙ·È ÌﬁÓÔ ÁÈ· ÙË ¯Ú‹ÛË ÛÙ· Ï·›ÛÈ· ÂÓﬁ˜ ÓÔÈÎÔÎ˘ÚÈÔ‡. 76 5. ∫·ı·Ú›˙ÂÙÂ ÌÂ ¤Ó· ˘ÁÚﬁ ·Ó›, ÚÔÛ¤¯ÔÓÙ·˜ Ó· ÌËÓ ÌÂÈ ÓÂÚﬁ Ì¤Û· ÛÙË Û˘ÛÎÂ˘‹. ªË ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÂ›ÙÂ ‰È·Ï˘ÙÈÎ¤˜ Ô˘Û›Â˜ Î·È ÌË ‚¿˙ÂÙÂ ÙË Û˘ÛÎÂ˘‹ Ì¤Û· ÛÙÔ ÓÂÚﬁ. 6. ∞ÔÊ‡ÁÂÙÂ ÙÈ˜ ‰˘Ó·Ù¤˜ ‰ÔÓ‹ÛÂÈ˜ ‹ ÎÚÔ‡ÛÂÈ˜, ﬁˆ˜ Ó· ·Ê‹ÛÂÙÂ ÙË Û˘ÛÎÂ˘‹ Ó· ¤ÛÂÈ ÛÙÔ ‰¿Â‰Ô. ΤΕΧΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ • πÎ·ÓﬁÙËÙ· Ì¤ÙÚËÛË˜ ‚¿ÚÔ˘˜: 140 ÎÈÏ¿ • µ·ıÌÔÓﬁÌËÛË: 100γρ (0 – 100 κιλ ); 200γρ (100 – 140 κιλ ) • ¶ÂÚÈÔ¯‹ Ì¤ÙÚËÛË˜ ÛˆÌ·ÙÈÎÔ‡ Ï›Ô˘˜: ·ﬁ 4 ¤ˆ˜ 50 % • ¶ÂÚÈÔ¯‹ Ì¤ÙÚËÛË˜ ﬁÁÎÔ˘ ÓÂÚÔ‡: ·ﬁ 37 ¤ˆ˜ 70 % • µ·ıÌÔÓﬁÌËÛË ÙÔ˘ ÛˆÌ·ÙÈÎÔ‡ Ï›Ô˘˜: 1,0% • µ·ıÌÔÓﬁÌËÛË ÙÔ˘ ﬁÁÎÔ˘ ÓÂÚÔ‡: 1,0% • ¶ÂÚÈÔ¯‹ ‡„Ô˘˜: ·ﬁ 100.0 ¤ˆ˜ 220 ÂÎ. • ¶ÂÚÈÔ¯‹ ËÏÈÎ›·˜: ·ﬁ 10 ¤ˆ˜ 99 ÂÙÒÓ • ∂ÈÌ¤ÚÔ˘˜ ÚÔÛˆÈÎ¤˜ ÌÓ‹ÌÂ˜ (‡„Ô˜, ËÏÈÎ›·, Ê‡ÏÔ Î·È ÚﬁÁÚ·ÌÌ· ·ıÏËÙ‹˜ / Î·ÓÔÓÈÎﬁ): 4 • Εικνες του στυλ : νδρας Γυνακα • Κανονικ χρση για Αθλητ%ς • Λειτουργα Χρση για Αθλητ%ς δυνατ απ τα 18 %ως τα 80 χρνια • Σ,ντοΒη υπενθ,Βιση των δεδοΒ%νων ΒνΒης για την Βεση πρσβαση στην επιθυΒητ χρση ΒνΒης. • Λειτουργα « ΣβσιΒο ΒνΒης » • Τεκτης για την εκτΒηση αποτελεσΒ των σε % λπους και % ,δατος • Λειτουργα ζυγσΒατος Βνο Βε το αυτΒατο σ,στηΒα • Για την Βεγαλ,τερη δι ρκεια ζως Βπαταρι5ν, η ζυγαρι σβνει απτοΒα Βετ απ 10 δευτερλεπτα και εφσον καν%να απ τα πλκτρα δεν %χει ενεργοποιηθε • Τεκτης για την αλλαγ Βπαταρι5ν • Η ζυγαρι λειτουργε Βε Βια Βπαταρα 9: την οποα πρ%πει να προΒηθευτετε ∏§∂∫∆ƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™∆∏ª∞ §π¶√ª∂∆ƒ∏™∏™ ΠΛΗΚΤΡΑ ΧΕΙΡΙΣΜΟΥ 2 - ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΖΥΓΑΡΙΑΣ Height Age Weight Normal BF % Athlete BW % Normal : - °È· ÙËÓ ÂÓÂÚÁÔÔ›ËÛË Î·È ·ÂÓÂÚÁÔÔ›ËÛË ÙË˜ ÌÔÓ¿‰·˜. - ¶Ï‹ÎÙÚÔ ÂÈ‚Â‚·›ˆÛË˜ ÙË˜ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜ ™ˆÌ·ÙÈÎÔ‡ §›Ô˘˜ Î·È ÂÓ·ÏÏ·Á‹˜ ÌÂÙ·Í‡ ⁄„Ô˘˜, ∏ÏÈÎ›·˜, º‡ÏÔ˘ Î·È ¶ÚÔÁÚ¿ÌÌ·ÙÔ˜ ·ıÏËÙ‹/Î·ÓÔÓÈÎÔ‡ ÁÈ· ÙË §ÈÔÌ¤ÙÚËÛË ™ÒÌ·ÙÔ˜. - ∞Ó·Î·ÏÂ› ÙÈ˜ ·Ú·Ì¤ÙÚÔ˘˜ (⁄„Ô˜, ∏ÏÈÎ›·, º‡ÏÔ & ¶ÚﬁÁÚ·ÌÌ· ·ıÏËÙ‹˜/Î·ÓÔÓÈÎﬁ) ·ﬁ Î¿ıÂ ÌÓ‹ÌË. ▲&▼ : - ∞ÏÏ·Á‹ ÙË˜ ÙÈÌ‹˜ ‡„Ô˘˜ Î·È ËÏÈÎ›·˜, ÂÓ·ÏÏ·Á‹ ÌÂÙ·Í‡ ·ÚÛÂÓÈÎÔ‡ Î·È ıËÏ˘ÎÔ‡ Ê‡ÏÔ˘ Î·È ÚÔÁÚ¿ÌÌ·ÙÔ˜ ·ıÏËÙ‹/Î·ÓÔÓÈÎÔ‡ ÛÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÏÈÔÌ¤ÙÚËÛË˜. - ∂ÈÏÔÁ‹ ÌÓ‹ÌË˜ ÛÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ªÓ‹ÌË˜ Î·È ÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ∂·Ó·ÊÔÚ¿˜. - ™‚‹ÛÈÌÔ ÙÔ˘ ÂÚÈÂ¯ÔÌ¤ÓÔ˘ ÙË˜ ÌÓ‹ÌË˜ ¯Ú‹ÛÙË ÛÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ∂·Ó·ÊÔÚ¿˜. ΠΡΟΧΩΡΗΣΕΤΕ ΣΕ 2 ΦΑΣΕΙΣ 1 - ΑΡΧΙΚΗ ΡΥΘΜΙΣΗ ∂ÈÛ¿ÁÂÙÂ 1 ·ÏÎ·ÏÈÎ‹ Ì·Ù·Ú›· 9V (6LR61 ‹ ÈÛÔ‰‡Ó·ÌË), ‰ÂÓ ·Ú¤¯ÂÙ·È, ÛÙËÓ ˘Ô‰Ô¯‹ Ì·Ù·ÚÈÒÓ, Ô˘ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÛÙÔ ›Ûˆ Ì¤ÚÔ˜ ÙË˜ ˙˘Á·ÚÈ¿˜. ∏ ˙˘Á·ÚÈ¿ Ú¤ÂÈ Ó· ÂÓÂÚÁÔÔÈÂ›Ù·È Î·Ù¿ ÙËÓ ÚÒÙË ¯Ú‹ÛË ‹ ÌÂÙ¿ ·ﬁ ÙËÓ ·ÓÙÈÎ·Ù¿ÛÙ·ÛË ÙˆÓ Ì·Ù·ÚÈÒÓ. ∆ÔÔıÂÙ‹ÛÙÂ ÙË ˙˘Á·ÚÈ¿ ÛÂ Â›Â‰Ë Î·È ÛÎÏËÚ‹ ÂÈÊ¿ÓÂÈ·. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÁÈ· Ï›ÁÔ ÙÔ ﬁ‰È Û·˜ ÛÙ·ıÂÚ¿ ¿Óˆ ÛÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ÙÔ˘ Ï·Ùﬁ. ™ÙËÓ ÔıﬁÓË ÂÌ·Ó›˙ÂÙ·È “ ■ ■ ■ ■ ”, Î·È ÌÂÙ¿ Ë ˙˘Á·ÚÈ¿ Û‚‹ÓÂÈ ·˘ÙﬁÌ·Ù·. ∏ ˙˘Á·ÚÈ¿ Û·˜ Â›Ó·È ÙÒÚ· ¤ÙÔÈÌË ÁÈ· ¯Ú‹ÛË. Παρατ0ρηση: Συν1σταται η λ0ψη των µετρ0σεων του -γκου νερο και του σωµατικο λ1πους την 1δια ,ρα κ!θε µρα, για παρ!δειγµα µεταξ 6:00 και 7:00 το πρω1. ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ∏ ·ÎÚ›‚ÂÈ· ÙˆÓ ÌÂÙÚ‹ÛÂˆÓ ÂÍ·ÚÙ¿Ù·È ·ﬁ ÙÔ ·Ó Â›ÛÙÂ ÛˆÛÙ¿ ÙÔÔıÂÙËÌ¤ÓÔ˜/Ë ¿Óˆ ÛÙË ˙˘Á·ÚÈ¿. ∆ÔÔıÂÙ‹ÛÙÂ ÙË ˙˘Á·ÚÈ¿ ¿Óˆ ÛÂ ÌÈ· ÛÎÏËÚ‹ Î·È Â›Â‰Ë ÂÈÊ¿ÓÂÈ·. ∆ÔÔıÂÙ‹ÛÙÂ Ù· ﬁ‰È· Û·˜ Î·Ù¿ ÙÚﬁÔ Ô˘ Ó· Î·Ï‡ÙÔ˘Ó ÙËÓ ÌÂÁ·Ï‡ÙÂÚË ÂÈÊ¿ÓÂÈ· ÙÔ˘ Ï·Ùﬁ. ŒÙÛÈ ÂÍ·ÛÊ·Ï›˙ÂÙ·È Ë Î·Ï‡ÙÂÚË ‰˘Ó·Ù‹ Û‡Ó‰ÂÛË ÌÂÙ·Í‡ ÙˆÓ Ô‰ÈÒÓ Û·˜ Î·È ÙˆÓ ‰È·Ê·ÓÒÓ ·ÈÛıËÙ‹ÚˆÓ. Μτρηση µKIνο του β!ρους 1. §ﬁÁˆ ÙË˜ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜ ·˘ÙﬁÌ·ÙË˜ ÂÓÂÚÁÔÔ›ËÛË˜, ·Ï¿ ·ÓÂ‚Â›ÙÂ ÛÙË ˙˘Á·ÚÈ¿ Î·È ÛÙ·ıÂ›ÙÂ ·Î›ÓËÙÔÈ ÁÈ· Ó· ˘ÔÏÔÁ›ÛÂÈ Ë ˙˘Á·ÚÈ¿ ÙÔ ‚¿ÚÔ˜ Û·˜. 2. ∆Ô ‚¿ÚÔ˜ Û·˜ ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙÂ› ÛÙËÓ ÔıﬁÓË LCD. Weight ∞Ê·ÈÚ¤ÛÙÂ ÙÈ˜ Ì·Ù·Ú›Â˜ ﬁÙ·Ó Ë Û˘ÛÎÂ˘‹ ‰ÂÓ ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÂ›Ù·È ÁÈ· ÌÂÁ¿ÏÔ ¯ÚÔÓÈÎﬁ ‰È¿ÛÙËÌ·. 3. ªÂÙ¿ ÙË ¯Ú‹ÛË Ë ˙˘Á·ÚÈ¿ ı· ·ÂÓÂÚÁÔÔÈËıÂ› ·˘ÙﬁÌ·Ù·. 77 ∏§∂∫∆ƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™∆∏ª∞ §π¶√ª∂∆ƒ∏™∏™ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΑΥΤΟΜΑΤΗΣ ΑΠΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ 8. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ▲ / ▼ ] ÁÈ· ·Ó ÂÈÏ¤ÍÂÙÂ ÙÔ ÚﬁÁÚ·ÌÌ· “·ıÏËÙ‹˜/Î·ÓÔÓÈÎﬁ”. ∂¿Ó ‰ÂÓ ·ÙËıÂ› Î¿ÔÈÔ Ï‹ÎÙÚÔ Â› 10 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙ·, Ë ÌÔÓ¿‰· ı· ·ÂÓÂÚÁÔÔÈËıÂ› ·˘ÙﬁÌ·Ù·. Μτρηση της αντ1στασης και του -γκου νερο 1. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ] ÁÈ· ÙËÓ ÂÈÛ·ÁˆÁ‹ ÛÙÔ ÚﬁÁÚ·ÌÌ· Ì¤ÙÚËÛË˜ ÙÔ˘ ÛˆÌ·ÙÈÎÔ‡ Ï›Ô˘˜ Î·È ÙÔ˘ ﬁÁÎÔ˘ ÓÂÚÔ‡. ∏ ÙÈÌ‹ ‡„Ô˘˜ ÙË˜ ÚÔËÁÔ‡ÌÂÓË˜ Ì¤ÙÚËÛË˜ ·Ó·‚ÔÛ‚‹ÓÂÈ ÛÙËÓ ÔıﬁÓË ÂÓ·ÏÏ·Á‹˜: ÂÈÛ¿ÁÂÙÂ ÙËÓ ·Ú¿ÌÂÙÚÔ ‡„Ô˘˜. ∏ ÙÈÌ‹ ‡„Ô˘˜ ·Ó·‚ÔÛ‚‹ÓÂÈ. 1680 Height 2. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ▲ / ▼ ] ÁÈ· Ó· ·˘Í‹ÛÂÙÂ ‹ Ó· ÂÏ·ÙÙÒÛÂÙÂ ÙËÓ ÂÈÛ·ÁﬁÌÂÓË ÙÈÌ‹ ‡„Ô˘˜ (·ﬁ 100,0 ¤ˆ˜ 220 ÂÎ.). 3. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ] ÁÈ· Ó· ÂÈ‚Â‚·ÈÒÛÂÙÂ ÙËÓ ÂÈÛ·ÁﬁÌÂÓË ÙÈÌ‹ ‡„Ô˘˜ Î·È Ë ÙÈÌ‹ ËÏÈÎ›·˜ ÙË˜ ÚÔËÁÔ‡ÌÂÓË˜ Ú‡ıÌÈÛË˜ ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙÂ› ÛÙËÓ ÔıﬁÓË LCD Î·È ı· ·Ó·‚ÔÛ‚‹ÓÂÈ. Age 18 4. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ▲ / ▼ ] ÁÈ· Ó· ·˘Í‹ÛÂÙÂ ‹ Ó· ÂÏ·ÙÙÒÛÂÙÂ ÙËÓ ËÏÈÎ›· (·ﬁ 10 ¤ˆ˜ 99 ÂÙÒÓ). 5. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ] ÁÈ· Ó· ÂÈ‚Â‚·ÈÒÛÂÙÂ ÙËÓ ËÏÈÎ›·. ∆Ô ÂÈÎÔÓ›‰ÈÔ ÙÔ˘ Ê‡ÏÔ˘ ı· ·Ú¯›ÛÂÈ Ó· ·Ó·‚ÔÛ‚‹ÓÂÈ. 9. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ] ÁÈ· Ó· ÂÈ‚Â‚·ÈÒÛÂÙÂ ﬁÏÂ˜ ÙÈ˜ ÙÈÌ¤˜ ÌÂ 1 ·Ú·ÙÂÙ·Ì¤ÓÔ ‹¯Ô. ™ÙËÓ ÔıﬁÓË ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙÂ› ÙÔ ÂÈÎÔÓ›‰ÈÔ « R ». √È ÙÈÌ¤˜ ⁄„Ô˘˜ Î·È ∏ÏÈÎ›·˜ ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙÔ‡Ó ÛÙËÓ ÔıﬁÓË ÂÓ·ÏÏ·Á‹˜ Î·È Ë ÔıﬁÓË ı· ·ÏÏ¿˙ÂÈ ·Ó¿ 1 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙÔ. Height ŒÓ‰ÂÈÍË Â› 1 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙÔ NORMAL R NORMAL R Age ŒÓ‰ÂÈÍË Â› 1 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙÔ 10. ™Ù·ıÂ›ÙÂ Â¿Óˆ ÛÙË ˙˘Á·ÚÈ¿ Í˘ﬁÏËÙÔÈ. ™Ù·ıÂ›ÙÂ ·Î›ÓËÙÔÈ ÚÔÎÂÈÌ¤ÓÔ˘ Ë ˙˘Á·ÚÈ¿ Ó· ÌÂÙÚ‹ÛÂÈ ÙÔ ‚¿ÚÔ˜ Û·˜. ∆Ô ‚¿ÚÔ˜ ı· ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È Â› 2 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙ·. Weight 11. ™ÙË Û˘Ó¤¯ÂÈ· ı· ÍÂÎÈÓ‹ÛÂÈ Ë Ì¤ÙÚËÛË ÙÔ˘ ﬁÁÎÔ˘ ÓÂÚÔ‡ Î·È ÙÔ˘ ÛˆÌ·ÙÈÎÔ‡ Û·˜ Ï›Ô˘˜. ∆Ô ·Ú·Î¿Ùˆ Û¯¤‰ÈÔ Ì¤ÙÚËÛË˜ ı· ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È ÛÙËÓ ÔıﬁÓË Î·Ù¿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ÙË˜ ‰È·‰ÈÎ·Û›·˜ Ì¤ÙÚËÛË˜ ÙÔ˘ ﬁÁÎÔ˘ ÓÂÚÔ‡ Î·È ÙÔ˘ ÛˆÌ·ÙÈÎÔ‡ Ï›Ô˘˜. 12. ∏ Ê¿ÛË ·˘Ù‹ ÙÂÏÂÈÒÓÂÈ ÌÂ ¤Ó· ·Ú·ÙÂÙ·Ì¤ÓÔ ‹¯Ô. ∆Ô ÔÛÔÛÙﬁ ÙÔ˘ ÓÂÚÔ‡ Î·È ÙÔ˘ Ï›Ô˘˜, ÙÔ ‚¿ÚÔ˜ Î·È ÙÔ Ê‡ÏÔ Û·˜ ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙÔ‡Ó Î·È Ë ÔıﬁÓË ı· ÂÓ·ÏÏ¿ÛÛÂÙ·È ·Ó¿ 1 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙÔ. ∏ ÌÔÓ¿‰· ı· ·ÂÓÂÚÁÔÔÈËıÂ› ·˘ÙﬁÌ·Ù· ÌÂÙ¿ ·ﬁ 8 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙ·. ŒÓ‰ÂÈÍË Â› 1 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙÔ 6. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ▲ / ▼ ] ÁÈ· ÂÓ·ÏÏ·Á‹ ·Ó¿ÌÂÛ· ÛÙ· ÂÈÎÔÓ›‰È· ÕÓ‰Ú·˜ [ ] Î·È °˘Ó·›Î· [ ]. R ŒÓ‰ÂÈÍË Â› 1 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙÔ ŒÓ‰ÂÈÍË Â› 1 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙÔ 7. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ ÂÈ‚Â‚·ÈÒÛÂÙÂ ÙÔ Ê‡ÏÔ. 78 [ ] ÁÈ· Ó· F 208 613 680 Body fat Body water % Weight ∏§∂∫∆ƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™∆∏ª∞ §π¶√ª∂∆ƒ∏™∏™ ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ ΜΕ ΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΜΝΗΜΗΣ 3. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ▲ / ▼ ] ÁÈ· Ó· ÂÈÏ¤ÍÂÙÂ ÙË ı¤ÛË ÌÓ‹ÌË˜. ∆Ô ÚÔ˚ﬁÓ ‰È·ı¤ÙÂÈ 4 ÚÔÛˆÈÎ¤˜ Ú˘ıÌ›ÛÂÈ˜ ÌÓ‹ÌË˜. ŒÙÛÈ ÔÈ ¯Ú‹ÛÙÂ˜ ÌÔÚÔ‡Ó Ó· ·ÔıËÎÂ‡ÛÔ˘Ó ÙÔ Ì¤ÁÂıÔ˜, ÙËÓ ËÏÈÎ›·, ÙÔ Ê‡ÏÔ Î·È ÙÔ ÚﬁÁÚ·ÌÌ· ·ıÏËÙ‹/Î·ÓÔÓÈÎÔ‡ ÁÈ· Û˘¯Ó¤˜ ÌÂÙÚ‹ÛÂÈ˜. 4. ∂¿Ó Ë ÂÈÏÂÁÌ¤ÓË ÌÓ‹ÌË ‰ÂÓ Â›Ó·È Î·ÙÂÈÏËÌÌ¤ÓË, ‰ÂÓ ı· ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È ÚÔËÁÔ‡ÌÂÓË ÂÈÛ·ÁﬁÌÂÓË ÙÈÌ‹. Για αποθ0κευση στη Μν0µη 1. ∞ÎÔÏÔ˘ı‹ÛÙÂ Ù· ‚‹Ì·Ù· 1-9 ÛÙÈ˜ ‰È·‰ÈÎ·Û›Â˜ ÁÈ· ÙË ÏÈÔÌ¤ÙÚËÛË. 2. ¶·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ▲ / ▼ ] ÁÈ· Ó· ÂÈÏ¤ÍÂÙÂ ÙË ı¤ÛË ÌÓ‹ÌË˜ Î·È Ë ÙÈÌ‹ ÙË˜ ÌÓ‹ÌË˜ ı· ·Ó·‚ÔÛ‚‹ÓÂÈ. 3. ∂¿Ó Ë ÂÈÏÂÁÌ¤ÓË ı¤ÛË ÌÓ‹ÌË˜ Â›Ó·È Î·ÙÂÈÏËÌÌ¤ÓË, Î¿Ùˆ ·ﬁ ÙËÓ ÙÈÌ‹ ÌÓ‹ÌË˜ ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙÂ› ÙÔ “ ■■ ”. M 2 5. ∂¿Ó Ë ÂÈÏÂÁÌ¤ÓË ÌÓ‹ÌË Â›Ó·È Î·ÙÂÈÏËÌÌ¤ÓË, ·Ù‹ÛÙÂ Ù·˘Ùﬁ¯ÚÔÓ· ÙÔ ▲ & ▼ ÁÈ· Ó· Û‚‹ÛÂÙÂ Ù· ÂÚÈÂ¯ﬁÌÂÓ· ÙË˜ ÂÈÏÂÁÌ¤ÓË˜ ÌÓ‹ÌË˜. 6. ∂¿Ó Ë ÂÈÏÂÁÌ¤ÓË ÌÓ‹ÌË Â›Ó·È Î·ÙÂÈÏËÌÌ¤ÓË, ·Ù‹ÛÙÂ [ ] ÁÈ· Ó· ÂÈ‚Â‚·ÈÒÛÂÙÂ ÙËÓ ÂÈı˘ÌËÙ‹ ÌÓ‹ÌË ÌÂ 1 ·Ú·ÙÂÙ·Ì¤ÓÔ ‹¯Ô. ™ÙËÓ ÔıﬁÓË ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙÂ› ÙÔ ÂÈÎÔÓ›‰ÈÔ « R ». ∆Ô ‡„Ô˜, Ë ËÏÈÎ›·,ÙÔ Ê‡ÏÔ Î·È ÙÔ ÚﬁÁÚ·ÌÌ· ·ıÏËÙ‹/Î·ÓÔÓÈÎÔ‡ ·ﬁ ÙË ÌÓ‹ÌË ı· ÂÌÊ·Ó›˙ÔÓÙ·È ÛÙËÓ ÔıﬁÓË ÂÓ·ÏÏ·Á‹˜ Î·È Ë ¤Ó‰ÂÈÍË ı· ·ÏÏ¿˙ÂÈ ·Ó¿ 1 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙÔ. 7. ∆¤ÏÔ˜, Â·Ó·Ï¿‚ÂÙÂ Ù· ‚‹Ì·Ù· 10 ¤ˆ˜ 12 ﬁˆ˜ ÂÈÎÔÓ›˙ÂÙ·È ·Ú·¿Óˆ. 4. ¶·Ù‹ÛÙÂ [ ] ÁÈ· Ó· ·ÔıËÎÂ‡ÛÂÙÂ ÙÔ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· ÙË˜ ÏÈÔÌ¤ÙÚËÛË˜ ÛÙËÓ ÂÈı˘ÌËÙ‹ ı¤ÛË ÌÓ‹ÌË˜ ÌÂ 1 ·Ú·ÙÂÙ·Ì¤ÓÔ ‹¯Ô. Για Επαναφορ! απ- τη Μν0µη: 1. ¶·Ù‹ÛÙÂ Î·È ÎÚ·Ù‹ÛÙÂ ·ÙËÌ¤ÓÔ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ] ÁÈ· 2 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙ· ﬁÙ·Ó Ë ˙˘Á·ÚÈ¿ Â›Ó·È Û‚ËÛÙ‹. ∏ ˙˘Á·ÚÈ¿ ı· ÂÈÏ¤ÍÂÈ ÙÔ ÚﬁÁÚ·ÌÌ· Â·Ó·ÊÔÚ¿˜. 2. ™ÙÔ ÚﬁÁÚ·ÌÌ· ∂·Ó·ÊÔÚ¿˜, ÛÙËÓ ÔıﬁÓË ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙÂ› Ë ı¤ÛË ÌÓ‹ÌË˜ Â› 1 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙÔ. ™ÙË Û˘Ó¤¯ÂÈ· ı· ÂÌÊ·ÓÈÛÙÔ‡Ó, ÙÔ ‡„Ô˜, Ë ËÏÈÎ›·,ÙÔ Ê‡ÏÔ Î·È ÙÔ ÚﬁÁÚ·ÌÌ· ·ıÏËÙ‹/Î·ÓÔÓÈÎÔ‡ ·ﬁ ÙË ÌÓ‹ÌË ÛÙËÓ ÔıﬁÓË ÂÓ·ÏÏ·Á‹˜ Î·È Ë ¤Ó‰ÂÈÍË ÂÓ·ÏÏ¿ÛÛÂÙ·È Î¿ıÂ 1 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙÔ. M ŒÓ‰ÂÈÍË Â› 1 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙÔ Σντοµη υπενθµιση για την λειτουργ1α µν0µης: 1. ŸÙ·Ó Ë ˙˘Á·ÚÈ¿ Û·˜ Â›Ó·È ÂÎÙﬁ˜ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜, ·Ù‹ÛÙÂ ▲ ‹ ▼ ÁÈ· Ó· ÂÚ¿ÛÂÙÂ ·ﬁ ÙÔ ¤Ó· Â›‰Ô˜ ÌÓ‹ÌË˜ ÛÙÔ ¿ÏÏÔ : Ë ÔıﬁÓË ‰Â›¯ÓÂÈ Ù· ÓÔ‡ÌÂÚ· ÙË˜ ÌÓ‹ÌË˜. ¶·Ù‹ÛÙÂ [ ] ÁÈ· Ó· ÂÈÎ˘ÚÒÛÂÙÂ ÙËÓ Â›ÛÔ‰Ô. 2. ∏ ÂÈÎﬁÓ· « R » ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È ÛÙËÓ Û˘Ó¤¯ÂÈ· ÙÔ Ì¤ÁÂıÔ˜, Ë ËÏÈÎ›·, ÙÔ Ê‡ÏÔ Î·È Ë ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÁÈ· ∞ıÏËÙ¤˜/ ‹ ∫·ÓÔÓÈÎ‹. ΑΠΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ™ÙÔ ÚﬁÁÚ·ÌÌ· ªÓ‹ÌË˜ ÏÈÔÌ¤ÙÚËÛË˜ ‹ ÙÔ ÚﬁÁÚ·ÌÌ· ∂·Ó·ÊÔÚ¿˜, ·Ù‹ÛÙÂ Î·È ÎÚ·Ù‹ÛÙÂ ·ÙËÌ¤ÓÔ ÙÔ Ï‹ÎÙÚÔ [ ] Â› 2 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙ·, Î·È Ë Û˘ÛÎÂ˘‹ ı· ·ÂÓÂÚÁÔÔÈËıÂ›. 3 Height NORMAL R NORMAL R ŒÓ‰ÂÈÍË Â› 1 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙÔ Age ŒÓ‰ÂÈÍË Â› 1 ‰Â˘ÙÂÚﬁÏÂÙÔ 79 ∏§∂∫∆ƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™∆∏ª∞ §π¶√ª∂∆ƒ∏™∏™ Lνδειξη Err0 Err1 Err2 Err3 Err4 Err5 Lo ΕΓΓΥΗΣΗ Στην περ1πτωση: ™Ê¿ÏÌ· Î·Ù¿ ÙËÓ ÂÓÂÚÁÔÔ›ËÛË: ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ Î·È ¿ÏÈ ÌÂ ÙÔÓ ÙÚﬁÔ Ô˘ ÂÍËÁÂ›Ù·È ·Ú·¿Óˆ. ∞ÛÙ·ı¤˜ ‚¿ÚÔ˜: ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ Î·È ¿ÏÈ. ÀÂÚÊﬁÚÙˆÛË: Î·ÙÂ‚Â›ÙÂ ·Ì¤Ûˆ˜. ∏ ·ÓÙ›ÛÙ·ÛË ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜ ˘ÂÚ‚·›ÓÂÈ ÙÔ ﬁÚÈÔ (100 ohm 1kohm): ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ Î·È ¿ÏÈ. °È· ÔÚÈÛÌ¤ÓÔ˘˜ Ù‡Ô˘˜ ÂÈ‰ÂÚÌ›‰·˜, Â›Ó·È Èı·Óﬁ Ó· ÂÌÊ·Ó›˙ÂÙ·È ÂÚÈÛÙ·ÛÈ·Î¿ Ë ¤Ó‰ÂÈÍË Err3. ™ÙËÓ ÂÚ›ÙˆÛË ·˘Ù‹ ›Ûˆ˜ ¯ÚÂÈ·ÛÙÂ› Ó· ˘ÁÚ¿ÓÂÙÂ Ù· ﬁ‰È· Û·˜ ÁÈ· Ó· ‚ÂÏÙÈˆıÂ› Ë Â·Ê‹ ÌÂ ÙÔ ËÏÂÎÙÚﬁ‰ÈÔ. ∆Ô ÔÛÔÛÙﬁ ÙÔ˘ ÛˆÌ·ÙÈÎÔ‡ Ï›Ô˘˜ Â›Ó·È ÂÎÙﬁ˜ ÙË˜ ÂÚÈÔ¯‹˜ 5%-50%: ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ Î·È ¿ÏÈ ŸÁÎÔ˜ ÓÂÚÔ‡ ¿Óˆ ·ﬁ ÙÔ Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈÎﬁ. µÚ¤ÍÙÂ ÂÏ·ÊÚ¿ Ù· ﬁ‰È· Û·˜ Î·È ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ ·ﬁ ÙËÓ ·Ú¯‹. ∏ Ì·Ù·Ú›· Â›Ó·È ÂÛÌ¤ÓË: ·ÓÙÈÎ·Ù·ÛÙ‹ÛÙÂ ÙËÓ. Η παρο,σα ζυγαρι συνθεταντιστασµετρο, %χει εγγ,ηση για 2 χρνια καλ,πτοντας τις βλ βες απ τις κατασκευαστικ%ς ,λες καθ5ς και κατασκευαστικ λ θη. Κατ τη δι ρκεια αυτ, οι παραπ νω βλ βες επισκευ ζονται δωρε ν (αποκοµζοντας την απδειξη αγορ ς για τον %λεγχο της ισχ,ος της εγγ,ησης). Η παρο,σα εγγ,ηση δεν καλ,πτει βλ βες που %χουν προκληθε απ ατυχµατα, κακ χρση απ αµ%λεια. Σε περπτωση εκδλωσης παρατηρσεων, αρχικ5ς µπορετε να απευθυνσαστε στο κατ στηµα απ το οποο %χετε αγορ σει την συσκευ σας. ΛΟΙΠΕΣ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ 1. ∆Ô ÔÛÔÛÙﬁ ÛˆÌ·ÙÈÎÔ‡ Ï›Ô˘˜ ÙÔ ÔÔ›Ô Û˘ÓÈÛÙ¿Ù·È ·ﬁ ÙÔ˘˜ ÁÈ·ÙÚÔ‡˜ Â›Ó·È : Φυσιολογικς τιµς για τους !ντρες ª¤ÙÚËÛË ∏ÏÈÎ›· 20-29 <19% 20-28% 29-31% >31% Ã·ÌËÏﬁ µ¤ÏÙÈÛÙÔ ª¤ÙÚÈÔ À„ËÏﬁ 30-39 40-49 50-59 60+ <20% <21% <22% <23% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35% >32% >33% >34% >35% Πηγ: Ιατρικ& Κντρο του Πανεπιστηµου Illinois, Σικ γο, ΗΠΑ. Φυσιολογικς τιµς για τις γυνα1κες ª¤ÙÚËÛË Ã·ÌËÏﬁ µ¤ÏÙÈÛÙÔ ª¤ÙÚÈÔ À„ËÏﬁ ∏ÏÈÎ›· 20-29 <13% 14-20% 21-23% >23% 30-39 40-49 50-59 60+ <14% <16% <17% <18% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28% >24% >26% >27% >28% Πηγ: Ιατρικ& Κντρο του Πανεπιστηµου Illinois, Σικ γο, ΗΠΑ. 2. ™˘Ì‚Ô˘ÏÂ˘ıÂ›ÙÂ ÙÔ ÁÈ·ÙÚﬁ Û·˜ Â¿Ó ÙÔ ÔÛÔÛÙﬁ ÛˆÌ·ÙÈÎÔ‡ Û·˜ Ï›Ô˘˜ Â›Ó·È Î¿Ùˆ ‹ Â¿Óˆ ·ﬁ ÙÔ Î·ÓÔÓÈÎﬁ. 3. ¶ÔÛÔÛÙﬁ ÓÂÚÔ‡ (%). 80 ¶ÔÛÔÛÙﬁ Ì¿˙·˜ ÓÂÚÔ‡ (%) ΕΙ∆ΙΚΕΣ ΕΝ∆ΕΙΞΕΙΣ ΟΘΟΝΗΣ 70 ¿ÓÙÚ·˜ 60 50 Yuv·›Î· 0 3 6 9 Ì‹vÂ˜ 12 5 10 15 ¤ÙË 20 3 4 5 ‰ÂÎ·ÂÙ›˜ 6 Πηγ: Ιατρικ& Κντρο του Πανεπιστηµου Illinois, Σικ γο, ΗΠΑ. 80 ∏§∂∫∆ƒ√¡π∫∏ ∑À°∞ƒπ∞ ª¶∞¡π√À - ™À™∆∏ª∞ §π¶√ª∂∆ƒ∏™∏™ Μεταβολ0 του Ποσοστο Νερο στο Σ,µα αν!λογα µε την ηλικ1α και το Φλο: ÕÓÙÚÂ˜ °˘Ó·›ÎÂ˜ % ÛˆÌ·ÙÈÎÔ‡ Ï›Ô˘˜ % ‚¤ÏÙÈÛÙÔ ÓÂÚÔ‡ ÛÙÔ ÛÒÌ· 4 - 14% 70 - 63% 15 - 21% 63 - 57% 22 - 24% 57 - 55% 25% Î·È ¿Óˆ 55 - 37% 4 - 20% 70 - 58% 21 - 29% 58 - 52% 30 - 32% 52 - 49% 33% Î·È ¿Óˆ 49 - 37% 81 Turçe ELEKTRONİK BANYO TARTISI – VÜCUT YAĞ ORANI ÖLÇER ÜRÜNÜN TANIMI ÖZELLİKLER GİRİŞ • Kapasite : 140kg • Derecelendirme : 100g (0 – 100kg); 200g (100 – 140kg) • Yağ oranı ölçüm alanı : % 4’ten % 50’ye • Su hacmi ölçüm alanı : % 37’den % 70’e • Yağ oranı derecelendirmesi : % 1,0 • Su hacmi derecelendirmesi : % 1,0 • Boy : 100.0 cm’den 220 cm’ye • Yaş dilimleri : 10 ila 99 yaş • Morfoloji parametrelerinin (boy, yaş, cinsiyet ve atlet/ normal modu) hafıza sayısı : 4 • Cinsiyet ikonları : Erkek veya Kadın • Normal veya Atlet Modu • Atlet Modu fonksiyonu, 18-80 yaş arası mümkündür • İstenen hafızaya doğrudan erişmek için hafızadaki verilerin hızlı geri çağrılması. • “Hafızanın silinmesi” fonksiyonu • Yağ %’si ve su %’si için sonuçları değerlendirme imleci • Otomatik fonksiyona sokma ile yalnızca tartım fonksiyonu • Piller için daha uzun bir ömür süresi amacıyla, hiçbir düğmeye basılmadığı taktirde, tartı 10 saniye sonra otomatik olarak kapanır • Pil değiştirme göstergesi • Tartı, 9V bir pil ile (dahil değildir) çalışır Bu Terraillon vücut yağ oranı ölçer, ISO 9001 ve ISO 14001 sertifikalı bir fabrikada tasarlanmış ve imal edilmiştir ve yürürlükteki kalite standartlarına ve çevre standartlarına uygundur. Tartı, yağlı kütleyi ve vücuttaki su oranını hesaplamak için Bioelektrik Empedans ile Analiz metodunu kullanmaktadır. Vücuda zararsız bir miktar akım göndermekte ve daha sonra vücudun empedans ölçümüne göre, su oranını ve yağlı kütleyi tahmin etmektedir. Bu tartı, aynı zamanda, vücut yapıları atlet olmayanlara göre değişik olan atletler için bir « atlet » modu ile de donatılmıştır. KULLANIRKEN DİKKAT EDİLECEKLER 1. Bir kalp pili taşıyanlar tartıyı kullanmamalıdırlar. Bu, cihazda bir fonksiyon bozukluğuna yol açabilir. Tereddüt halinde hekiminize danışınız. 2. Hamile kadınlarda ve protez, doğum kontrol tertibatı veya broş gibi implantlar taşıyan kişilerde tartım sonuçları yanlış çıkabilir. Bunun nedeni, vücuttaki yağın normal zamandakine göre aynı eşitlikte dağılmamasının yanlış sonuçlara yol açmasıdır. Ancak, tartının kullanılmasının sağlık için bir riski yoktur. 3. Tartıyı sökmeyiniz ; yanlış bir işlem yaralanmalara yol açabilir. FONKSİYON DÜĞMELERİ Height Age 4. Bu ürün, tıbbi ortamda profesyonel bir kullanıma yönelik değildir, yalnızca evde aile içi kullanıma yöneliktir. Weight Normal BF % Athlete BW % Normal 5. Kullanım sonrası nemli bir bez ile siliniz ve cihaza su girmemesine özen gösteriniz. Kimyasal eriyikler kullanmayınız ve cihazı suya daldırmayınız. 6. Titreşimlerden ve cihazın yere düşmesi gibi önemli darbelerden kaçınınız. 82 Turçe ELEKTRONİK BANYO TARTISI – VÜCUT YAĞ ORANI ÖLÇER : - Cihazın çalıştırılması ve durdurulması - Vücut yağ oranı ölçme fonksiyonu için, boy, yaş, cinsiyet ve atlet/normal modu gibi morfolojik parametrelerin onay ve elde etme düğmesi - Her bir hafızada kaydedilmiş 4 parametrenin (boy, yaş, cinsiyet ve atlet/normal modu) hatırlatılması ▲&▼ : - Vücut yağ oranı ölçme fonksiyonu için boy ve yaş değerini değiştirir ve kadın veya erkek ve atlet/normal modu geçişlerini sağlar - Hafıza modunda ve hafızayı hızlı hatırlatma modunda hafızayı seçer - Hafızayı hızlı hatırlatma modunda hafızanın içeriğini siler ETAP HALİNDE BAŞLAYIN 1 - BAŞLANGIÇ AYARI İŞLEYİŞ Kesin ölçümler elde etmek için, tartı üzerinde iyi konumlanmak önemlidir. Tartıyı sert ve düz bir yüzey üzerine yerleştiriniz.Tartının üzerini maksimum dolduracak şekilde ayaklarınızı konumlandırınız. Bu, ayaklarınız ve şeffaf algılayıcılar arasında mümkün olan en iyi bağlantıyı sağlar. YALNİZCA AĞİRLİĞİN ÖLÇÜMÜ 1. Tartının üzerine çıkınız. Cihaz ağırlığınızı ölçerken hareketsiz kalınız. Tartının arka kısmında bulunan pil bölmesine 1 alkalin 9V pil (6LR61 veya muadili) (cihazla birlikte verilmez) takın. 2. Ağırlığınız ekranda görüntülenir. Weight 3. Kullanım sonrası tartı otomatik olarak söner. Cihaz uzun süre kullanılmayacaksa pili çıkarın. 2 - TARTININ BAŞLATILMASI OTOMATİK DURMA İlk kullanım esnasında veya pil değiştirme sonrası cihaz başlatılmalıdır. Tartıyı sert ve düz bir yüzey üzerine yerleştirin.Tartının ortasına ayağınızla kısa bir süre sıkıca basın. Ekranda “ ■ ■ ■ ■ ”, görüntülenir ve daha sonra tartı otomatik olarak kapanır. Tartınız şimdi kullanılmaya hazırdır. Not : ağırlık ve yağlı kütle ölçümlerinin her gün aynı saatte, örneğin sabah 6.00-7.00 arası yapılması tavsiye edilir. 10 saniye boyunca hiç bir düğmeye basılmazsa cihaz otomatik olarak söner. YAĞ ORANININ VE SU HACMİNİN ÖLÇÜMÜ 1. Vücut yağ oranı ölçüm moduna ve su hacmi ölçümüne erişmek için [ ] düğmesine basınız. Rakamlar yanıp söner : boy parametresini giriniz. Rakamlar yanıp söner. 1680 Height 2. Boyunuzu girmek için (100.0 ila 220 cm), [ ▲ / ▼ ] düğmelerine basınız. 83 Turçe ELEKTRONİK BANYO TARTISI – VÜCUT YAĞ ORANI ÖLÇER 3. Onaylamak ve yaş görüntülemesini elde etmek için [ ] düğmesine basınız. Rakamlar yanıp söner. 18 Age Bir saniye boyunca görüntüleme Bir saniye boyunca görüntüleme 4. Yaşınızı girmek için (10 ila 99 yaş), [ ▲ / ▼ ] düğmelerine basınız. Bir saniye boyunca görüntüleme 5. Onaylamak ve cinsiyetin görüntülenmesini elde etmek için [ ] düğmesine basınız. Erkek veya kadın ikonu yanıp söner. HAFIZANIN KULLANIMI 6. Erkek [ ] veya Kadın [ ] ikonunu seçmek için [ ▲ / ▼ ] düğmelerine basınız. R F 208 613 680 Body fat Body water % Weight Ürün, 4 bireysel hafıza ile donatılmıştır. Sık sık yapılan bir kullanım için, kullanıcılar, boyu, yaşı, cinsiyeti ve atlet/normal modunu hafızaya alabilirler. Hafızaya kaydetmek için : 1. Yukarıda açıklanan safhaları 1’den 9’ye kadar izleyiniz. ] düğmesine basınız. 2. 1 ve 4 arasında bir hafıza seçmek için [ ▲ / ▼ ] düğmelerine basınız. Hafıza numarası yanıp söner. 8. “Atlet/normal” modunu seçmek için [ ▲ / ▼ ] düğmelerine basınız. 3. Hafıza dolu ise, cihaz, hafıza numarasının altında bir “ ■■ ” görüntüler. 7. Cinsiyeti onaylamak için [ M 9. Bütün bu verileri sesli bir sinyal ile teyit etmek için [ ] düğmesine basınız. « R » ikonu görüntülenir. Boy ve yaş rakamları, her saniye değişen ekran üzerinde belirtilir. 2 4. Parametrelerinizi onaylamak ve istenen hafıza içinde kaydetmek için [ ] düğmesine basınız. Cihaz bir sinyal sesi çıkarır. Height NORMAL R NORMAL R Bir saniye boyunca görüntüleme Age Bir saniye boyunca görüntüleme 10. Tartıya çıplak ayakla çıkınız. Tartım esnasında hareketsiz kalınız. Ağırlık, 2 saniye boyunca görüntülenir. Weight 11. Daha sonra, cihaz, su hacminizi ve bedensel yağ oranınızı değerlendirmeye başlar. Sonraki görüntülemeler, su hacminin ve yağ oranının hesaplanması esnasında belirecektir. Hafızayı geri çağırmak için : 1. Cihaz kapalıyken [ ] düğmesine basınız ve 2 saniye boyunca basılı tutunuz. Bu işlem, hafıza hatırlatma modunu etkinleştirir. 2. Hafıza hatırlatma modunda, cihaz, hafıza numarasını 1 saniye boyunca görüntüler ve daha sonra bu hafıza içinde kaydedilmiş boy, yaş, cinsiyet ve atlet/normal modu görüntülenir. Ekran her saniye değişir. M Bir saniye boyunca görüntüleme 3 Height Bir saniye boyunca görüntüleme NORMAL R NORMAL R Age Bir saniye boyunca görüntüleme 12. Bu safha, sesli bir sinyal ile sona erer. Su ve yağ yüzdesi, ağırlık ve cinsiyet görüntülenir. Ekran her saniye değişir. Cihaz 8 saniye sonra otomatik olarak söner. 84 Turçe ELEKTRONİK BANYO TARTISI – VÜCUT YAĞ ORANI ÖLÇER 3. İstenen hafızayı seçmek için, [ ▲ / ▼ ] düğmelerine basınız. 4. Eğer boşsa, hiçbir görüntüleme olmayacaktır. 5. Dolu ise ve daha önce kaydedilmiş bilgileri silmek istiyorsanız, içeriğini silmek için, ▲ & ▼ düğmelerine aynı zamanda basınız. 6. Seçili hafızayı bir sinyal sesi ile onaylamak için [ ] düğmesine basınız. Ekrand « R » ikonu görüntülenir. Hafızadaki boy, yaş, cinsiyet ve atlet/normal modu ekranda görüntülenir. Ekran her saniye değişir. 7. Daha sonra, yukarıda açıklanmış işlemleri 10’ den 12’ a kadar tekrar ediniz. Hafızayı hızlı geri çağırma modu 1. Kişisel tartınız kapalıyken, bir hafızadan diğerine geçmek için ▲ veya ▼ basınızı : ekran, hafıza numaralarını görüntüler. Girişi teyit etmek için [ ] basınız. 2. Önce « R » ikonu ve daha sonra, boy, yaş, cinsiyet ve Atlet/Normal modu belirir. DURDURMA Hafıza veya hatırlatma modunda, cihazı kapatmak için [ ] düğmesine basınız ve 2 saniye boyunca basılı tutunuz. ÖZEL GÖRÜNTÜLEMELER Görüntüleme Şıklar : Err0 Yanlış başlatma : yukarıda açıklanmış olduğu gibi yeniden başlayınız. Err1 Sabit olmayan ağırlık : tartımı yeniden yapınız. Err2 Aşırı yük : ağırlığı derhal geri çekiniz. Err3 Sınırın ötesinde vücut yağ oranı (100 ohm ila 1kohm) : ölçümü yeniden yapınız. Eğer Err3 çok sık ortaya çıkıyorsa ve cilt tipinize bağlı olarak (ince veya kalın), elektrotlarla daha iyi bir temas için ayaklarınızı nemlendirmeniz gerekli olabilir. Err4 Vücut yağ yüzdesi, % 5 - % 50 aralığının ötesinde : ölçümü tekrar yapınız. Err5 Su hacmi standardın ötesinde. Ayaklarınızı biraz nemlendiriniz ve yeniden başlayınız. Lo Eskimiş pil : değiştiriniz. GARANTİ Bu vücut yağ oranı ölçer tartı, materyal ve imalat hatalarına karşı 2 yıl garantilidir. Bu süre esnasında, bu tür hatalar ücretsiz olarak tamir edilir (garanti kapsamında talep halinde satın alma kanıtı ibraz edilmelidir). Kazalardan, kötü kullanımdan veya ihmalden kaynaklanan hasarlar bu garanti kapsamında değildir. İtiraz halinde önce malı satın aldığınız mağazaya başvurunuz. 85 Turçe ELEKTRONİK BANYO TARTISI – VÜCUT YAĞ ORANI ÖLÇER Vücuttaki Su Oranının Yaş ve Türe göre değişmesi : BAŞKA YORUMLAR 1. Tıp profesyonelleri tarafından tavsiye edilen vücut yağ yüzdesi: Yağ kütlesi % Vücuttaki optimal su % Erkekler için kural %4 - 14 %70 - 63 %15 - 21 %63 - 57 %22 - 24 %57 - 55 Ölçü Yaş 30-39 40-49 50-59 60+ <%20 <%21 <%22 <%23 %21-29 %22-30 %23-31 %24-32 %30-32 %31-33 %32-33 %33-35 >%32 >%33 >%34 >%35 20-29 <%19 %20-28 %29-31 >%31 Alçak Optimal Orta Yüksek Kaynak : Illinois Üniversitesi, Chicago, USA,Tıp Merkezi. Kadınlar için kural Ölçü Yaş 30-39 40-49 50-59 60+ <%14 <%16 <%17 <%18 %15-21 %17-23 %18-24 %19-25 %22-24 %24-26 v25-27 %26-28 >%24 >%26 >%27 >%28 20-29 <%13 %14-20 %21-23 >%23 Alçak Optimal Orta Yüksek Kaynak : Illinois Üniversitesi, Chicago, USA,Tıp Merkezi. 2. Sonuçlarınız standardın dışında ise hekiminize başvurunuz. 3. Su kütlesi oranı (%). Su kütlesi oranı (%) 80 70 Erkek 60 50 Kadın 0 3 6 9 Aylar 12 5 10 15 Yıllar 20 3 Kaynak : Illinois Üniversitesi, Chicago, USA,Tıp Merkezi. 86 4 5 10 Yıllar 6 Erkek Kadın %25 ve fazlası %55 - 37 %4 - 20 %70 - 58 %21 - 29 %58 - 52 %30 - 32 52 - 49 %33 ve fazlası %%49 - 37 ELEKTRONICKÁ OSOBNÍ VÁHA S MĚŘNÍM TUKU POPIS VÝROBKU VLASTNOSTI ÚVOD • Maximální hmotnost : 140kg • Nejmenší rozlišení hmotnosti : 100g (0 - 100kg); 200g (100 - 140kg) • Procentní obsah tuku : od 4 do 50 % • Procentní obsah vody : od 37 do 70 % • Nejmenší rozlišení procentního obsahu tuku : 1,0% • Nejmenší rozlišení procentního obsahu vody : 1,0% • Výška : od 100.0 do 220 cm • Věkový rozsah : od 10 do 99 let • Počet pamětí osobních údajů (výška, věk, pohlaví a režim atlet /normální) : 4 • Ikonky zobrazení pohlaví : muž nebo žena • Uživatelské režimy : „normální“ nebo „atlet“ • Nastavení režimu „atlet“ je možné pro věkové kategorie od 18 do 80 let • Rychlé načítání údajů v paměti a přímý přístup k požadované paměťové pozici • Funkce „vymazání paměti“ • Kurzor vyhodnocení výpočtů procenta tělesného tuku a vody v těle • Funkce „pouze vážení“ s automatickým zapnutím • Pro optimalizaci výdrže baterie se váha automaticky vypne po 10 sekundách nečinnosti • Indikátor nabití baterie • Do váhy je nutné vložit baterii 9V (není dodána) Tento měřič impedance Terraillon byl navržen a vyroben v závodě majícím certifikace ISO 9001 a ISO 14001 a splňuje platné normy kvality a normy týkající se životního prostředí. Váha používá pro výpočet procentního obsahu tuku a procentního obsahu vody v těle metodu analýzy bioelektrickou impedancí (B.I.A).Vysílá neškodné množství proudu do těla a následně na základě měření impedance v těle odhaduje procentní obsah vody a tuku v těle.Tato váha je rovněž vyba ena režimem “atlet” pro atlety,, jejichž tělo je stavěno odlišně v porovnání s neatlety. BEZPEČNOSTNÍ POKYNY 1. Nepoužívejte váhu u osob nosících srdeční stimulátor. Mohla by způsobit dysfunkci tohoto přístroje.V případě pochybností se obraťte na svého lékaře. 2. U těhotných žen a u osob s implantáty,jako jsou pro- tézy, antikoncepční pomůcky nebo vývody, mohou být vahou poskytované výsledky nepřesné. Důvod je ten, že tuk není v těchto případech rozdělen v těle tak rov- noměrným způsobem jako v běžných případech, což zapříčiňuje nepřesné výsledky. Používání váhy ale pro tyto osoby nepředstavuje žádné zdravotní riziko. FUNKČNÍ TLAČÍTKA 3.Váhu nedemontujte; nesprávná manipulace může způsobit úraz. Height Age Weight 4.Tento výrobek není určen pro profesionální použití ve zdravotnictví; je určen výhradně pro použití v domác- nosti. Normal BF % Athlete BW % Normal 5. Po použití vyčistěte přístroj pomocí vlhké tkaniny. Přitom dbejte,aby voda nepronikla do přístroje. Nepoužívejte rozpouštědla, ani přístroj neponořujte do vody. 6. Zabraňte vibracím nebo prudkým nárazům, například v důsledku pádu přístroje na zem. 87 ELEKTRONICKÁ OSOBNÍ VÁHA S MĚŘNÍM TUKU : - Zapnutí a vypnutí přístroje - Tlačítko pro provádění potvrzení a pro volbu osobních parametrů, jako je například výška, věk, pohlaví a normální režim/režim atlet pro funkci měřiče impedance - Vyvolání 4 parametrů (výška, věk, pohlaví a normální režim/režim atlet) uložených v každé paměti ▲&▼ : - Tlačítka umožňující měnit hodnoty výšky a věku, váhu pro muže nebo ženy či normální režim nebo režim atlet měřiče impedance - Volba paměti v režimu paměti a v režimu rychlého vyvolání údajů z paměti - Vymaže obsah paměti v režimu rychlého vyvolání údajů z paměti FUNKCE PŘÍSTROJE Aby bylo možné získat přesné údaje, je důležité postavit se správně na váhu. Umístěte váhu na pevnou a rovnou plochu. Položte nohy na váhu tak, aby pokrývaly co největší plochu váhy.Tím bude zajištěn co nejlepší kontakt mezi vašima nohama a průsvitnými čidly. POUZE FUNKCE VÁŽENÍ ZAČNĚTE DVĚMA KROKY 1 - POČÁTEČNÍ NASTAVENÍ 1. Stoupněte si na váhu. Po dobu výpočtu vaší hmotnosti zůstaňte na ni nehybně stát. Do prostoru pro vložení baterií, který se nachází na spodní straně váhy, vložte 1 alkalickou baterii 9V (6LR61 nebo obdobnou). 2.Vaše hmotnost se objeví na displeji. Weight 3. Po použití se váha sama vypne. Baterie není součástí dodávky. Nebudete-li přístroj používat delší dobu, baterie vyjměte. AUTOMATICKÉ VYPNUTÍ 2 - OŽIVENÍ VÁHY Není-li po dobu 10 sekund aktivováno žádné tlačítko, váha se automaticky vypne. Před prvním použitím přístroje nebo po výměně baterií musí byt váha oživená. Umístěte váhu na tvrdou a rovnou plochu. Krátce a silně stiskněte nohou na střed plochy váhy. Na displeji se zobrazí „ ■ ■ ■ ■ ” a váha se automaticky vypne. Nyní je váha připravená k použití. Poznámka : doporučujeme vážení a zjišťování hmotnosti tuku v tele provádět každý den ve stejnou hodinu, například ráno mezi 6h00 a 7h00. 88 MĚŘENÍ PROCENTUÁLNÍHO OBSAHU TUKU A VODY 1. Stiskněte tlačítko [ ], aby se váha přepnula do režimu měřice impedance a do režimu měření obsahu vody. Čísla blikají : ukládejte údaj o výšce. Čísla udávající výšku blikají. 1680 Height ELEKTRONICKÁ OSOBNÍ VÁHA S MĚŘNÍM TUKU 2. Stiskněte tlačítko [ ▲ / ▼ ] a zvolte svou výšku (od 100.0 do 220 cm). 3. Stiskněte tlačítko [ ] pro potvrzení a zobrazení údaje o věku. Čísla udávající věk blikají. 18 Age 5. Stiskněte tlačítko [ ] pro potvrzení a zobrazení údaje o pohlaví. Ikona Muž nebo žena bliká. 6. Stiskněte tlačítko [ ▲ / ▼ ] pro volbu ikony Muž [ ] ] pro potvrzení údaje o 8. Stiskněte tlačítko [ ▲ / ▼ ] pro volbu režimu „atlet/ normální“. 9. Stiskněte tlačítko [ ] a potvrďte všechny zadané údaje. Uslyšíte zvukový signál. Zobrazí se ikona « R ». Na displeji se zobrazují údaje o výšce a věku. Displej se změní každou sekundu. NORMAL R Zobrazení údajů po dobu 1 sekundy NORMAL R Zobrazení údajů po dobu 1 sekundy R Height Age 10. Stoupněte si bosýma nohama na váhu. Po dobu výpočtu vaší hmotnosti zůstaňte na ni nehybně stát. Na displeji se na 2 sekundy zobrazí vaše hmotnost. Weight 613 680 Zobrazení údajů po dobu 1 sekundy nebo žena [ ]. Zobrazení údajů po dobu 1 sekundy F 208 Zobrazení údajů po dobu 1 sekundy 4. Stiskněte tlačítko [ ▲ / ▼ ] a zvolte svůj věk (od 10 do 99 let). 7. Stiskněte tlačítko [ pohlaví. 12.Tato fáze končí zvukovým signálem. Na displeji se zobrazují údaje o procentním obsahu vody a tuku v těle, jakožto údaje o tělesné hmotnosti a věku. Displej se každou sekundu změní. Po 8 sekundách se přístroj automaticky vypne. Body fat Body water % Weight POUŽÍVÁNÍ PAMĚTI Přístroj nabízí 4 samostatné paměťové pozice. To umožňuje uživatelům při častém používání přístroje uložit do paměti svoji výšku, věk, pohlaví a režim atlet / normální. Pro uložení údajů do paměti : 1. Postupujte podle výše uvedených kroků 1 až 9. 2. Stiskněte tlačítko [ ▲ / ▼ ] pro volbu paměťového čísla mezi 1 a 4. Objeví se blikající paměťové číslo. 3. Je-li paměť již plná, přístroj zobrazí pod paměťovým číslem značku „ ■■ ”. M 2 4. Stiskněte tlačítko [ ] a potvrďte a do požadované paměti si uložte své údaje. Přístroj vydá poté zvukový signál. Pro vyvolání údajů z paměti : 1. Při vypnutém přístroji stiskněte a držte stisknuté na dobu 2 sekund tlačítko [ ].Tím aktivujete režim vyvolání údajů z paměti. 11. Přístroj poté začne počítat procentní obsah vody a procentní obsah tuku ve vašem těle. Po dobu provádění měření procentního obsahu vody a procentního obsahu tuku v těle se na displeji zobrazují následující údaje. 89 ELEKTRONICKÁ OSOBNÍ VÁHA S MĚŘNÍM TUKU 2.V režimu vyvolání údajů z paměti se na přístroji zobrazí po dobu 1 sekundy paměťové číslo. Poté se zobrazují údaje o výšce, věku, sexu a režim atlet / normální uložené v této paměti. Displej se změní každou sekundu. M Zobrazení údajů po dobu 1 sekundy Zobrazení údajů po dobu 1 sekundy Zobrazení údajů po dobu 1 sekundy 3 R NORMAL R Zobrazený údaj Err0 Err1 Err2 Height NORMAL SPECIÁLNÍ ZOBRAZENÉ ÚDAJE Err3 Age 3. Stiskněte tlačítko [ ▲ / ▼ ] volbu požadované paměti. Err4 4. Je-li paměť prázdná, nezobrazí se žádný údaj. 5. Je-li paměť plná a pokud chcete smazat dříve uložené informace, stiskněte zároveň tlačítka ▲ a ▼ vymazání jejího obsahu. Err5 Lo 6. Stiskněte tlačítko [ ] a potvrďte požadovanou paměť. Zazní zvukový signál. Na displeji se objeví ikona « R ». Na displeji se zobrazují údaje o výšce, věku, pohlaví a režim atlet / normální uložené v paměti. Displej se změní každou sekundu. 7. Poté opakujte výše uvedené kroky 10 až 12. Režim rychlého načítání údajů v paměti 1. Jakmile je váha vypnutá, můžete přepínat mezi jednotlivými paměťovými pozicemi pomocí tlačítka ▲ nebo ▼: na displeji se zobrazí číslo paměťové pozice. Stiskněte [ ], tím výběr paměti potvrdíte. 2. Objeví se ikonka « R » s uvedením velikosti, věku, pohlaví a zvoleného uživatelského režimu atlet/normální. VYPNUTÍ V režimu paměti nebo vyvolání údajů z paměti stiskněte a držte stisknuté [ ] po dobu 2 sekund pro vynutí přístroje. 90 Chybové hlášení : Chyba oživení: Proveďte znovu kroky dle výše uvedeného postupu. Nestabilní váha : zopakujte měření. Upozornění na přetížení : ihned odstraňte z váhy závaží. Tělesná impedance překračuje limity (100 ohmů až 1 Kohm) : proveďte měření znovu. Objevuje-li se Err3 často, může být v závislosti na vašem typu pokožky (jemné nebo hrubé) nutné si navlhčit nohy, aby byl zajištěn lepší kontakt s elektrodami. Procentní obsah tuku v těle překračuje interval 5%-50% : proveďte měření znovu. Obsah vody v těle překračuje normu. Navlhčete si chodidla nohou a proveďte měření znovu. Slabá baterie : proveďte její výměnu. ZÁRUKA Na tuto elektronickou váhu s měřením procenta tělesného tuku výrobce poskytuje záruku 2 let. Tato záruka se vztahuje na výrobní vady a na vady materiálu. Výrobek v záruční lhůtě bude bezplatně opraven (při nárokování bezplatné opravy v záruční lhůtě je nutné předložit důkaz o zakoupení výrobku). Záruční lhůta se nevztahuje na závady způsobené pádem přístroje, jeho nesprávným používáním nebo z nedbalosti. Při uplatnění reklamace se obraťte nejdříve na prodejnu, ve které jste výrobek zakoupili. ELEKTRONICKÁ OSOBNÍ VÁHA S MĚŘNÍM TUKU DALŠÍ KOMENTÁŘE 1. Procentní obsah tuku v těle doporučený medicínskými odborníky : Kolísání procentuálního obsahu tělesné vody v závislosti na věku a pohlaví : % tělesneho tuku Optimální % tělesné vody 4 - 14% 70 - 63% 15 - 21% 63 - 57% 22 - 24% 57 - 55% Norma pro muže Hodnocení 20-29 <13% 14-20% 21-23% >23% Nízký Optimální Průměrný Vysoký 30-39 <14% 15-21% 22-24% >24% Věk 40-49 <16% 17-23% 24-26% >26% 50-59 <17% 18-24% 25-27% >27% 60+ <18% 19-25% 26-28% >28% Zdroj : Lékařské centrum University v Illinois, Chicago, USA. Norma pro ženy Hodnocení 20-29 Nízký <19% Optimální 20-28% Průměrný 29-31% Vysoký >31% 30-39 <20% 21-29% 30-32% >32% Věk 40-49 <21% 22-30% 31-33% >33% 50-59 <22% 23-31% 32-33% >34% Muži Ženy 25% a více 55 - 37% 4 - 20% 70 - 58% 21 - 29% 58 - 52% 30 - 32% 52 - 49% 33% a více 49 - 37% 60+ <23% 24-32% 33-35% >35% Zdroj : Lékařské centrum University v Illinois, Chicago, USA. 2.V případě, že jsou vaše výsledky měření pod nebo nad normou, obraťte se na svého lékaře. 3. Podíl tělesné vody (%). Podíl hmotnosti vody (%) 80 70 Muž 60 50 Zěna 0 3 6 Měsice 9 12 5 10 Roky 15 20 3 4 5 6 Destiletí Zdroj : Lékařské centrum University v Illinois, Chicago, USA. 91 ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU POPIS VÝROBKU VLASTNOSTI ÚVOD • Maximálna hmotnosť : 140kg • Najmenšie rozlíšenie hmotnosti : 100g (0 - 100kg); 200g (100 - 140kg) • Percentuálny obsah tuku : od 4 do 50 % • Percentuálny obsah vody : od 37 do 70 % • Najmenšie rozlíšenie percentuálneho obsahu tuku : 1,0% • Najmenšie rozlíšenie percentuálneho obsahu vody : 1,0% • Výška : od 100.0 do 220 cm • Vekový rozsah : od 10 do 99 rokov • Počet pamätí osobných údajov (výška, vek, pohlavie a režim atlét / normálny) : 4 • Ikonky zobrazenia pohlavia: muž alebo žena • Používateľské režimy: „normálny“ alebo „atlét“ • Nastavenie režimu „atlét“ je možné pre vekové kategórie od 18 do 80 rokov • Rýchle načítanie údajov v pamäti a priamy prístup k požadovanej pamäťovej pozícii • Funkcia „vymazanie pamäti“ • Kurzor vyhodnotenia výpočtov percenta telesného tuku a vody v tele • Funkcia „len váženie“ s automatickým zapnutím • Kvôli optimalizácii výdrže batérie sa váha automaticky vypne po 10 sekundách nečinnosti • Indikátor nabitia batérie • Do váhy je potrebné vložiť batériu 9V (nie je dodaná) Tento merač impedancie Terraillon bol navrhnutý a vyrobený v závode majúcom certifikácie ISO 9001 a ISO 14001 a spľna platné normy kvality a normy týkajúce sa životného prostredia. Váha používa pre výpočet percentuálneho obsahu tuku a percentuálneho obsahu vody v tele metódu analýzy bioelektrickou impedanciou (B.I.A). Vysiela neškodné množstvo prúdu do tela a následne na základe merania impedancie v tele odhaduje percentuálny obsah vody tuku v tele. Táto váha je rovnako vybavená režimom “atlét” pre atlétov, ktorých telo je stavané odlišne v porovnaní s neatlétmi. BEZPEČNOSTNÉ POKYNY 1. Nepoužívajte váhu u osôb nosiacich srdečný stimulátor. Mohla by spôsobiť dysfunkciu tohto prístroja.V prípade pochybností sa obráťte na svojho lekára. 2. U tehotných žien a u osôb s implantátmi, ako sú protézy, antikoncepčné pomôcky alebo vývody, môžu byť váhou poskytované výsledky nepresné. Dôvod je ten, že tuk nie je v týchto prípadoch rozdelený v tele tak rovnomerným spôsobom ako v bežných prípadoch, čo zapríčiňuje nepresné výsledky. Používanie váhy ale pre tieto osoby nepredstavuje žiadne zdravotné riziko. FUNKČNÍ TLAČÍTKA Height 3.Váhu nedemontujte; nesprávna manipulácia môže spôsobiť úraz. 4.Tento výrobok nie je určený pre profesionálne použitie v zdravotníctve; je určený výhradne pre použitie v domácnosti. 5. Po použití vyčistite prístroj pomocou vlhkej tkaniny. Pritom dbajte, aby voda neprenikla do prístroja. Nepoužívajte rozpúšťadlá, ani prístroj neponárajte do vody. 6. Zabráňte vibráciám alebo prudkým nárazom, napríklad v dôsledku pádu prístroja na zem. 92 Age Weight Normal BF % Athlete BW % Normal ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU : - Zapnutie a vypnutie prístroja - Tlačidlo pre vykonanie potvrdenia a pre voľbu osobných parametrov, ako je napríklad výška, vek, pohlavie a normálny režim/režim atlét pre funkciu merača impedancie - Vyvolanie 4 parametrov (výška, vek, pohlavie a normálny režim/režim atlét) uložených v každej pamäti ▲&▼ : - Tlačidlá umožňujúce meniť hodnoty výšky a veku, váhu pre muža alebo ženy či normálny režim alebo režim atlét merača impedancie - Voľba pamäti v režime pamäti a v režime rýchleho vyvolania údajov z pamäte - Vymaže obsah pamäte v režime rýchleho vyvolania údajov z pamäte ZAČNITE DVOMA KROKMI FUNKCIA PŘÍSTROJA Aby bolo možné získať presné údaje, je dôležité postaviť sa správne na váhu. Umiestnite váhu na pevnú a rovnú plochu. Položte nohy na váhu tak, aby pokrývali čo najväčšiu plochu váhy. Tým bude zaistený čo najlepší kontakt medzi vašimi nohami a priesvitnými čidlami. IBA FUNKCIA VÁŽENIA 1. Stúpnite si na váhu. Počas výpočtu vašej hmotnosti zostaňte na nej nehybne stáť. 1 - POČIATEČNÉ NASTAVENIE Do priestoru pre vloženie batérií, nachádzajúceho sa na spodnej strane váhy, vložte 1 alkalickú batériu 9V (6LR61 alebo obdobnú). 2.Vaša hmotnosť sa objaví na displeji. Weight 3. Po použití sa váha sama vypne. Batéria nie je súčasťou balenia. Ak nebude prístroj používaný dlhšiu dobu, batérie vyberte. AUTOMATICKÉ VYPNUTIE 2 - OŽIVENIE VÁHY Ak nie je počas 10 sekúnd aktivované žiadne tlačidlo, váha sa automaticky vypne. Pred prvým použitím alebo po výmene batérií musí byť váha oživená. Umiestnite váhu na tvrdú a rovnú plochu. Krátko a silno stlačte nohou na stred plochy váhy. Na displeji sa zobrazí „ ■ ■ ■ ■ ” a váha sa automaticky vypne. Teraz je váha pripravená k použitiu. Poznámka : doporučujeme vykonávať váženie a zisťovanie hmotnosti tuku v tele každý deň v rovnakú hodinu, napríklad ráno medzi 6 h 00 a 7 h 00. MERANIE PERCENTUÁLNEHO OBSAHU TUKU A VODY 1. Stlačte tlačidlo [ ], aby sa váha prepla do režimu merača impedancie a do režimu merania obsahu vody. Čísla blikajú : ukladajte údaj o výške. čísla udávajúce výšku blikajú. 1680 Height 93 ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU 2. Stlačte tlačidlo [ ▲ / ▼ ] a zvoľte svoju výšku (od 100.0 do 220 cm). 3. Stlačte tlačidlo [ ] pre potvrdenie a zobrazenie údaja o veku. Čísla udávajúce vek blikajú. 18 5. Stlačte tlačidlo [ ] pre potvrdenie a zobrazenie údaja o pohlaví. Ikona Muž alebo žena bliká. 6. Stlačte tlačidlo [ ▲ / ▼ ] pre voľbu ikony Muž [ ] alebo žena [ ]. ] pre potvrdenie údaja o 8. Stlačte tlačidlo [ ▲ / ▼ ] pre voľbu režimu „atlét / normálny“. 9. Stlačte tlačidlo [ ] a potvrďte všetky zadané údaje. Začujete zvukový signál. Zobrazí sa ikona « R ». Na displeji sa zobrazujú údaje o výške a veku. Displej sa zmení každú sekundu. Zobrazenie údajov počas 1 sekundy NORMAL R Zobrazenie údajov počas 1 sekundy NORMAL R F 208 Age 4. Stlačte tlačidlo [ ▲ / ▼ ] a zvoľte svoj vek (od 10 do 99 rokov). 7. Stlačte tlačidlo [ pohlaví. 12.Táto fáza končí zvukovým signálom. Na displeji sa zobrazujú údaje o percentuálnom obsahu vody a tuku v tele, ako sú údaje o telesnej hmotnosti a veku. Displej sa každú sekundu zmení. Po 8 sekundách sa prístroj automaticky vypne. Height Zobrazenie údajov počas 1 sekundy Zobrazenie údajov počas 1 sekundy R 680 Zobrazenie údajov počas 1 sekundy 10. Stúpnite si bosými nohami na váhu. Počas výpočtu vašej hmotnosti zostaňte na nej nehybne stáť. Na displeji sa na 2 sekundy zobrazí vaša hmotnosť. Weight 11. Prístroj potom začne počítať percentuálny obsah vody a percentuálny obsah tuku vo vašom tele. Počas vykonávania merania percentuálneho obsahu vody a percentuálneho obsahu tuku v tele sa na displeji zobrazujú nasledujúce údaje. 94 Body water % Weight POUŽÍVANIE PAMÄTE Prístroj ponúka 4 samostatné pamäťové pozície. To umožňuje užívateľom pri častom používaní prístroja uložiť do pamäte svoju výšku, vek, pohlavie a režim atlét/normálny. K uloženiu údajov do pamäte : 1. Postupujte podľa vyššie uvedených krokov 1 až 9. 2. Stlačte tlačidlo [ ▲ / ▼ ] pre voľbu pamäťového čísla medzi 1 a 4. Objaví sa blikajúce pamäťové číslo. 3. Ak je pamäť už plná, prístroj zobrazí pod pamäťovým číslom značku “ ■■ ”. M Age 613 Body fat 2 4. Stlačte tlačidlo [ ] a potvrďte a do požadovanej pamäte si uložte svoje údaje. Prístroj vydá potom zvukový signál. K vyvolaniu údajov z pamäte : 1. Pri vypnutom prístroji stlačte a držte stlačené na dobu 2 sekúnd tlačidlo [ ]. Tým aktivujete režim vyvolania údajov z pamäte. ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU 2.V režime vyvolania údajov z pamäte sa na prístroji zobrazí počas 1 sekundy pamäťové číslo. Potom sa zobrazujú údaje o výške, veku, pohlaví a režim atlét/normálny uložené v tejto pamäti. Displej sa zmení každú sekundu. M Zobrazenie údajov počas 1 sekundy 3 ŠPECIÁLNE ZOBRAZENÉ ÚDAJE Zobrazený údaj Err0 Err1 Err2 Err3 Height Zobrazenie údajov počas 1 sekundy NORMAL R Zobrazenie údajov počas 1 sekundy NORMAL R Age 3. Stlačte tlačidlo [ ▲ / ▼ ] pre voľbu požadovanej pamäte. 4. Ak je pamäť prázdna, nezobrazí sa žiadny údaj. 5. Ak je pamäť plná a pokiaľ chcete odstrániť skôr uložené informácie, stlačte zároveň tlačidlá ▲ a ▼ pre odstránenie jej obsahu. 6. Stlačte tlačidlo [ ] a potvrďte požadovanú pamäť. Zaznie zvukový signál. Na displeji sa objaví ikona « R ». Na displeji sa zobrazujú údaje o výške, veku, pohlaví a režim atlét/normálny uložené v pamäti. Displej sa zmení každú sekundu. 7. Potom opakujte vyššie uvedené kroky 10 až 12. Režim rýchleho načítania údajov v pamäti 1. Keď je váha vypnutá, môžete prepínať medzi jednotlivými pamäťovými pozíciami pomocou tlačidla ▲ alebo ▼ : na displeji sa zobrazí číslo pamäťovej pozície. Stlačte [ ], čím potvrdíte výber pamäti. Err4 Err5 Lo Chybové hlášenie : Chyba oživenia :Vykonajte znovu kroky podľa vyššie uvedeného postupu. Nestabilná váha : zopakujte meranie. Upozornenie na preťaženie : ihneď odstráňte z váhy závažie. Telesná impedancia prekračuje limity (100 ohmov až 1 Kohm) : vykonajte meranie znovu. Ak sa objavuje Err3 často, môže byť v závislosti na vašom type pokožky (jemnej alebo hrubej) nutné si navlhčiť nohy, aby bol zaistený lepší kontakt s elektródami. Percentuálny obsah tuku v tele prekračuje interval 5%-50% : vykonajte meranie znovu. Obsah vody v tele prekračuje normu. Navlhčite si chodidlá nôh a vykonajte meranie znovu. Slabá batéria : vykonajte jej výmenu. ZÁRUKA Na túto elektronickú váhu s meraním percenta telesného tuku výrobca poskytuje záruku 2 roky. Táto záruka sa vzťahuje na výrobné chyby a chyby materiálu. Výrobok v záručnej dobe bude bezplatne opravený (pri nárokovaní bezplatnej opravy v záručnej dobe je potrebné predložiť dôkaz o zakúpení výrobku). Záručná doba sa nevzťahuje na chyby spôsobené pádom prístroja, jeho nesprávnym používaním alebo nedbanlivosťou. Pri uplatnení reklamácie sa najprv obráťte na predajňu, v ktorej ste výrobok kúpili. 2. Objaví sa ikonka « R » s uvedením veľkosti, veku, pohlavia a zvoleného používateľského režimu atlét/normálny. VYPNUTIE V režime pamäte alebo vyvolania údajov z pamäte stlačte a držte stlačené [ ] počas 2 sekúnd pre vypnutie prístroja. 95 ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU ĎALŠIE KOMENTÁRE 1. Percentuálny obsah tuku v tele doporučený medicínskymi odborníkmi : Kolísanie percentuálneho obsahu telesnej vody v závislosti na veku a pohlaví : % telesného tuku Optimálne % telesnej vody 4 - 14% 70 - 63% 15 - 21% 63 - 57% 22 - 24% 57 - 55% Norma pre mužov Hodnotenie 20-29 <13% 14-20% 21-23% >23% Nízky Optimálny Priemerný Vysoký 30-39 <14% 15-21% 22-24% >24% Vek 40-49 <16% 17-23% 24-26% >26% 50-59 <17% 18-24% 25-27% >27% 60+ <18% 19-25% 26-28% >28% Muži Ženy Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA. Norma pre ženy Hodnotenie 20-29 <19% 20-28% 29-31% >31% Nízky Optimálny Priemerný Vysoký 30-39 <20% 21-29% 30-32% >32% Vek 40-49 <21% 22-30% 31-33% >33% 50-59 <22% 23-31% 32-33% >34% 60+ <23% 24-32% 33-35% >35% Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA. 2.V prípade, že sú vaše výsledky merania pod alebo nad normou, obráťte sa na svojho lekára. 3. Podiel telesnej vody (%). Podiel hmotnosti vody (%) 80 70 Muž 60 50 Zěna 0 3 6 Mesiace 9 12 5 10 Roky 15 20 3 4 5 Desaťročia Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA. 96 6 25% a viac 55 - 37% 4 - 20% 70 - 58% 21 - 29% 58 - 52% 30 - 32% 52 - 49% 33% a viac 49 - 37%