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PR
EPARACIÓN Y COCCIÓN DE CARNES
CARNE (PIEZA ENTERA):
• Es conveniente medir el tamaño del corte de la
carne antes de cocinarla.
• La carne se puede cocinar en la bolsa sin añadir
otros ingredientes o después de condimentarla
con sal y pimienta.
• Después de cocinarla al vacío y de retirarla de la
bolsa, la pieza de carne se puede dorar en una
sartén durante unos minutos de la manera
tradicional.
• Algunas piezas de carne como el Rosbif se
pueden consumir refrigeradas. Corte la carne
cuando esté fría utilizando una rebanadora y
añada la guarnición que desee (aceite y pimienta
o salsa).
• Algunos cortes de carne, como los de cordero o
chuletones de ternera, también pueden cocinarse
con el hueso. Tenga mucho cuidado durante la
preparación para no perforar la bolsa con el
hueso.
G
UISOS:
• Se obtienen mejores resultados si la carne se
corta de manera adecuada para guiso.
• Utilice piezas de carne de al menos 3cm cada
una.
Receta básica:
La siguiente receta es básica y puede utilizarse para
todo tipo de guisos:
250 g de carne
30 g de zanahorias (en rodajas)
50 g de patatas (en dados)
80 g de tomate
Sal y hierbas al gusto
C
ARNE (FILETES):
• Los filetes (lomo, ossobuco) se pueden preparar y
cocinar en seco o con líquido (añadiendo de 80 a
100 g de tomate por bolsa), según se desee. Si
prepara carnes magras, es conveniente añadir
líquido para cocción a la bolsa.
• El grosor del filete determina el resultado final de
la cocción. Si cocina carnes grasas, como tocino,
las lonchas deben tener 2 cm de grosor como
máximo.
J
ARRETES:
• Es preferible cocinar los jarretes sin hueso para
no romper la bolsa.
• Si se cocina un jarrete grande (ternera), una vez
que haya extraído el hueso y cortado la carne en
piezas, tal vez sea necesario dividirla entre varias
bolsas.
A
VES:
• Las pechugas de pollo se pueden cocinar enteras,
en piezas o en filetes. Cualquiera que sea el corte
utilizado, se pueden cocinar en seco o con
líquido, según se prefiera. También puede
rellenar la pechuga, para ello, abra un hueco y
rellénelo como desee (con jamón, queso y una
verdura de hoja).
• Los muslos se pueden cocinar con o sin hueso.
Compruebe que los huesos no tienen bordes
afilados para no romper la bolsa.
• Después de cocinar al vacío y de extraer la bolsa,
la pieza de carne se puede dorar o asar en una
sartén durante unos minutos, de la manera
tradicional.
P
REPARACIÓN Y COCCIÓN DE PESCADO
FILETES O RODAJAS:
• Es preferible cocinar filetes de pescado el
pescado en filetes o rodajas mediante el método
en seco o con pocos condimentos.
• Cuando cocine filetes al vacío, escoja cortes con
la consistencia adecuada (300/400g o más) para
obtener mejores resultados.
• Después de cocinar al vacío y de extraer la bolsa,
el pescado se puede dorar o asar en una sartén
durante unos minutos, de la manera tradicional.
P
ESCADO (ENTERO):
• Retire con cuidado las escamas e intestinos del
pescado entero antes de cocinarlo.
• Retire la cabeza y la cola del pescado si la bolsa
no es lo bastante grande para el pescado entero.
• Cocine el pescado mediante un método en seco
o añadiendo líquido (p. ej., aceite, nata, salsa),
dependiendo de los gustos personales.
• Después de cocinar al vacío y de extraer la bolsa,
el pescado se puede dorar o asar en una sartén
durante unos minutos, de la manera tradicional.
M
ARISCOS:
• Antes de cocinarlos, limpie a fondo los mariscos
enteros eliminando las barbas, el intestino y el
cartílago.
• Es conveniente trocear los mariscos grandes,
como el pulpo. Se pueden cocinar en seco o con
líquido (con tomate, condimentos, salsas), según
se prefiera.
• Después de cocinar al vacío y de extraer la bolsa,
los mariscos se pueden dorar o asar en una sartén
durante unos minutos, de la manera tradicional.
• Algunas piezas cortadas, como el pulpo en
rodajas o los anillos de calamar, se pueden
consumir refrigerados, acompañados de patatas,
ensalada u otras verduras, según se desee.
M
ARISCO:
• Antes de cocinarlo, limpie a fondo el marisco
(elimine el intestino).
• Es preferible cocinar el marisco sin caparazón
para no romper la bolsa.
Consejos sobre preparación y cocción