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de Deutsch 2 en English 8 fr Français 13 it Italiano 19 nl Nederlands 25 da Dansk 31 no Norsk 37 sv Svenska 43 fi Suomi 48 es Español 53 pt Português 59 el Ελληνικά 65 tr Türkçe 72 pl Polski 79 hu Magyar 85 uk Українська 91 ru Pycckий 97 ar ‫ العربية‬ 108 es  Enhorabuena por haber comprado este aparato de la casa Bosch. Ha adquirido un producto de gran calidad que le satisfará enormemente. Indicaciones de seguridad ¡Por favor, lea atentamente las Instrucciones de uso y después guárdelas a mano! Este aparato ha sido diseñado para uso en entornos domésticos o equiparables a los domésticos, no para su uso en entornos industriales ni médicos. El uso en entornos equiparables a los domésticos comprende, p.ej. su utilización en salas para empleados de tiendas, oficinas, entornos rurales y otros entornos industriales, así como su utilización por huéspedes de pensiones, pequeños hoteles y alojamientos similares. WW¡Peligro de deslizamiento y caída! No suba a la báscula con los pies mojados ni cuando la superficie de la misma esté húmeda. ¡Peligro de deslizamiento y caída! Vigile a los niños para impedir que jueguen con la máquina. Tenga cuidado de que no caiga ningún objeto sobre la báscula. Para evitar riesgos, las reparaciones del aparato sólo podrá realizarlas nuestro servicio de asistencia técnica. WW¡Recomendación importante! No deberán utilizar la báscula las mujeres em­barazadas ni las personas con dispositivos médicos implantados, como marcapa­sos. De un vistazo Figuras A, B y C 1 Segmento luminoso naranja/verde 2 Display 3 Teclas de navegación ◄ ► 4 Tecla SET 5 Compartimento de las pilas  Datos técnicos/Indicadores: 10 ? CD AGE G L Indica la posición de memoria Consulta sobre el usuario del que se trata Sexo masculino/femenino Edad 10–99 años Altura 100–220 cm Complexión Atlética (sí/no) Peso kg (intervalos de 0,1 kg) máx.180 kg FAT M N O SR <> P USER BMI Q Grasa corporal en % (intervalos de 0,1 %) Contenido de agua en % (intervalos de 0,1 %) Masa muscular en % (intervalos de 0,1 %) Masa ósea en % (intervalos de 0,1 %) Tendencia Valores de análisis Visualización teclas de flecha Datos personales Usuario Visualización del valor BMI Visualización de los valores de análisis Escala de clasificación de los valores de análisis Puesta en funcionamiento Coloque las pilas que se adjuntan en el compartimento de las pilas 5 (figura B). Coloque la báscula sobre un suelo plano, duro y seco. 53 es Función de análisis Atención: No deberán utilizar la báscula las mujeres embarazadas ni las personas con dispositivos médicos implantados, como marcapasos. Importante: Para que la medición se realice correcta­ mente, la piel de los pies, las piernas y los muslos no deberán rozar con nada. Suba a la báscula siempre descalzo. Entrada de datos personales Para medir la grasa corporal, el agua, la masa muscular y ósea y calcular el BMI deben introducirse primero los datos perso­ nales. La báscula dispone de 10 posiciones de memoria en las que se introducen datos personales como edad, altura, sexo y complexión (atlética sí/no). Advertencia: Si durante la programación no se pulsa ninguna tecla durante aprox. 15 seg., la báscula se apaga automáticamente. Si se mantienen pulsadas las teclas de navega­ ción ◄ ► durante más tiempo, los números pasan con mayor rapidez. ■■ Coloque la báscula sobre una superficie dura y plana. ■■ Pulse la tecla SET. La posición de memoria parpadea. (Figura D). ■■ Pulse la tecla SET para confirmar o seleccione otra posición con las teclas de navegación ◄ ► y confírmela con la tecla SET. El símbolo F (femenino) parpadea. ■■ Seleccione con las teclas de navegación ◄ ► el sexo apropiado M (masculino) o F (femenino). ■■ Pulse la tecla SET. El número para introducir la edad AGE parpadea. ■■ Ajuste la edad con las teclas de ­navegación ◄ ► p.ej. 44. ■■ Pulse la tecla SET. El número para introducir la estatura G parpadea. 54 ■■ Ajuste la estatura con las teclas de ­navegación ◄ ► p.ej. 173. ■■ Pulse la tecla SET. La selección NO para complexión Normal o Atlética L parpadea. ■■ Seleccione con las teclas de navegación ◄ ► Atlética YES (sí) o NO. ■■ Pulse la tecla SET. Todos los ajustes realizados se visualizan durante 2 segundos. En el display se ­visualiza 0.0 kg. ■■ Suba ahora a la báscula y quédese quieto mientras el display parpadea; la báscula guarda el peso. Primero se visualiza arriba a la izquierda la posición de memoria especificada y se visualiza el peso. Transcurridos unos pocos segundos el display muestra el valor del BMI. La báscula se apaga automáticamente pasado unos segundos. Para asignar más posiciones de memoria, repita el proceso de entrada de datos personales. Advertencia: Las posiciones de memoria ya asignadas pueden programarse con nuevas entradas siempre que se desee. Para reprogramar una posición de memoria ya asignada realice el siguiente ajuste: Edad = 10 años y altura = 100 cm. Se borra así el reconocimiento automático de este usuario. Iniciar medición de peso y análisis Medición del peso y del BMI, del porcentaje de grasa corporal, de agua, masa muscular y ósea (figura E). Atención: No deberán utilizar la báscula las mujeres embarazadas ni las personas con dispositivos médicos implantados, como marcapasos. Importante: La báscula se equilibra automáticamente al apagarse. Para que las mediciones sean exactas, la báscula no deberá moverse después de apagarse. es  Los resultados de medición de la báscula son valores individuales respectivamente y no deben sumarse. De lo contrario, el cálculo total proporciona valores superiores al 100%. La báscula reconoce al usuario automáti­ camente mediante el peso (son posibles oscilaciones de +/- 5%). No es necesario volver a encenderla, basta con subir descalzo a la báscula y quedarse quieto mientras la indicación del display parpadea. Distribuya el peso uniformemente entre las dos piernas. Pueden presentarse cuatro situaciones dife­ rentes, tal como se describe a continuación (reconocimiento del usuario), en la visualiza­ ción de los valores medidos. La báscula reconoce correctamente al usuario Primero se enciende la indicación del peso y en el display arriba a la izquierda la posición de memoria. Tras aprox. 5 segundos se visualiza el BMI. Pulse la tecla de navegación derecha ► para visualizar el análisis Q. A continuación se visualiza durante aprox. 2 segundos cada uno de los siguientes valores: FAT la grasa corporal en % M N O el agua corporal en % kg el peso corporal en kg la masa muscular en % la masa ósea en % Estas indicaciones se repiten automática­ mente 2 veces consecutivas. Al mismo tiempo se enciende el segmento luminoso: verde – los valores están en el margen normal naranja – los valores no están en el margen normal  La báscula compara automáticamente los valores medidos actualmente con el valor medio guardado de las 5 últimas mediciones. La flecha del display situada en la parte superior derecha señala si la tendencia de los valores va en aumento S o en disminución R . Además, las barras visualizadas a la derecha del display indican la clasificación: – margen superior + margen normal ++ margen óptimo + margen normal – margen inferior Los valores exactos de la clasificación pueden consultarse en las tablas correspon­ dientes de las páginas desplegables que se encuentran al final de las instrucciones. La báscula se apaga automáticamente pocos segundos después de finalizar el proceso de medición. La báscula no reconoce correctamente al usuario La báscula sólo muestra el peso y el BMI. La posición de memoria visualizada en la parte superior izquierda del display tiene un signo de interrogación „?“. Si la posición de memoria visualizada es la suya: ■■ pulse la tecla de navegación derecha ► para visualizar el análisis. o bien Si la posición de memoria visualizada no es la suya: ■■ pulse la tecla de navegación izquierda ◄; se visualiza la posición de memoria ajus­ tada USER. ■■ Pulse la tecla SET. ■■ Seleccione ahora con las teclas de navegación ◄ ► la posición de memoria que le corresponde y confirme con la tecla SET los datos personales o realice los ajustes como se describe en el capítulo “Entrada de datos personales”. ■■ Pulse la tecla de navegación derecha ► para visualizar el BMI o los valores del análisis. 55 es La báscula no reconoce al usuario La báscula sólo muestra el peso y no el BMI. En la parte superior izquierda del display se visualiza el signo de interrogación „?“. El usuario no ha sido reconocido. Primero deben introducirse los datos personales. Proceda como se describe en el capítulo “Entrada de datos personales”. La báscula reconoce a otro usuario La posición de memoria visualizada en el display no es la suya. ■■ Pulse la tecla de navegación izquierda ◄ y proceda como se describe en el capítulo “Entrada de datos personales”. Información general Los valores medidos se utilizan como puntos de referencia para observar cambios a largo plazo. No sustituyen a una visita ni a una consulta médica. Para más información sobre el significado del porcentaje de grasa corporal, de agua corporal, de la masa ósea y la masa muscular y de los valores ideales para usted consulte a su médico de familia. Sugerencia: Para obtener valores comparables, pésese todos los días a la misma hora y en las mismas condiciones (se recomienda tres horas después de la comida o de practicar deporte). ¿Cómo funciona la medición de la grasa corporal? La grasa corporal se mide según el princi­pio BIA (análisis de impedancia bioeléctrica). El aparato envía una señal eléctrica débil a través del cuerpo. Se mide la resistencia (impedancia) que el cuerpo presenta a la señal. La resistencia se ve influida por la composición del cuerpo humano. Los músculos y órganos contienen agua y son buenos conductores. Por el contrario, la grasa ofrece resistencia y, por tanto, es mala conductora. A partir de esta resistencia medida se calcula la grasa corporal porcentual teniendo en cuenta los datos introducidos en la báscula (estatura, edad, sexo). El porcentaje de grasa corporal varía mucho de unas personas a otras. Por eso, en la tabla H de la página desplegable sólo se especifican valores aproximados. Valores de medición de agua Los valores de medición de grasa corporal y de agua se ven influidos por la cantidad de agua disponible en el cuerpo. La cantidad de agua varía p.ej, en función de la hora del día, del desgaste físico, el baño o la ducha, la menstruación y la ingesta de alimentos o de líquidos. Las enfermedades o la toma de medicamentos pueden influir también en el resultado de la medición. Advertencia: Los resultados de la medición no son repre­ sentativos en niños menores de 10 años. Consulte también la tabla G de la página desplegable. ¿Qué significa BMI? ¿Qué es la masa muscular? El índice de masa corporal (Body Mass Index BMI) es un índice que sirve para valorar el peso corporal de una persona. Con este valor puede determinarse si el peso es normal, hay sobrepeso o se trata de un peso insuficiente. El BMI es el cociente del peso corporal (expresado en kilogramos) y el cuadrado de la estatura (expresada en metros). La unidad del BMI es kg/m². Encontrará más detalles en la tabla F de la página desplegable. El BMI indica única­ mente un valor aproximado. 56 Esta función indica la masa calculada de los músculos esqueléticos (valor aproximado) en el cuerpo. El ser humano dispone de más de 600 músculos que juegan un papel importante (movimiento, postura) y consumen energía. Con una masa muscular creciente (aumento de la actividad y de la práctica de deporte) aumenta el consumo de energía y de calorías y se reduce el porcen­ taje de grasa corporal. Consulte también la tabla I de la página desplegable. es  ¿Qué es la masa ósea? Esta función indica la masa ósea calculada (valor aproximado del porcentaje de mine­ rales en los huesos). La masa ósea depende de las circunstancias vitales. Por eso es importante seguir una dieta sana y moverse con regularidad. Para los valores ideales consulte a su especialista. Advertencia: En determinadas circunstancias, no resulta posible calcular la masa ósea de las personas que se relacionan a continuación. Utilice estos valores únicamente como valores aproximados. –– Ancianos o adolescentes –– Mujeres durante o después de la menopausia –– Personas que reciben terapia hormonal –– Mujeres que están dando pecho Consulte también la tabla J de la página desplegable. Complexión atlética Estudios científicos demuestran que la complexión (la estructura corporal) de los deportistas profesionales se diferencia enormemente de la de los deportistas aficio­ nados y desentrenados. Por eso esta báscula permite elegir entre el ajuste “Normal” o “Atlética”. El requisito para poder seleccionar “Atlética” es p. ej. un entrenamiento intensivo de resistencia de al menos 8–10 horas a la semana, un entrenamiento reforzado de resistencia en el caso de deportistas de fuerza y un pulso en reposo de 60 pulsaciones por minuto como máximo. Mensajes de error Cuando en el display se visualiza Err, puede deberse a distintas causas: –– La calibración no se realizó ­correctamente. → Extraiga las pilas y vuelva a colocarlas. A continuación encienda la báscula con la tecla SET. –– El proceso de medición no se realizó en reposo o no durante suficiente tiempo. → Permanezca durante al menos cinco segundos encima de la báscula. –– El peso es demasiado elevado (máx. 180 kg). –– El contacto entre las plantas de los pies y los contactos de medición es insuficiente. → Coloque los pies sobre los contactos de medición. Advertencia: Una piel muy seca y/o un callo muy duro pueden alterar los resultados. Las plantas de los pies con buena circulación o ligeramente húmedas hacen que los resultados sean más exactos. Para evitar el peligro de resba­ lamiento, asegúrese de que las plantas de los pies no estén mojadas. –– El porcentaje de grasa corporal está fuera del margen de 5–50 % → Repita el proceso de medición. –– El porcentaje de agua corporal está fuera del margen de medición. La indicación Lo se debe a la siguiente causa: –– Las pilas están (prácticamente) gastadas. → Cambie las pilas (figura B). A continuación calibre la báscula pulsando la tecla SET. ¡No utilice acumuladores! Utilice sólo pilas del mismo tipo. Limpieza No sumerja la báscula nunca en agua. No utilice limpiadores a vapor. Limpie la superficie de la báscula con un paño húmedo y no utilice detergentes abrasivos.  57 es Eliminación J Elimine el embalaje respetando el medio ambiente. Este aparato está marcado con el símbolo de cum­ plimiento con la Directiva Europea 2012/19/UE relativa a los aparatos eléctricos y electrónicos usados (Residuos de aparatos eléctricos y electrónicos RAEE). La directiva proporciona el marco general válido en todo el ámbito de la Unión Euro­ pea para la retirada y la reutilización de los residuos de los aparatos eléc­ tricos y electrónicos. Infórmese sobre las vías de eliminación actuales en su distribuidor. Garantía CONDICIONES DE GARANTIA PAE Bosch se compromete a reparar o reponer de forma gratuita durante un período de 24 meses, a partir de la fecha de compra por el usuario final, las piezas cuyo defecto o falta de funcio­ namiento obedezca a causas de fabricación, así como la mano de obra necesaria para su reparación, siempre y cuando el aparato sea llevado por el usuario al taller del Servicio Técnico Autorizado por Bosch. En el caso de que el usuario solicitara la visita del Técnico Autorizado a su domici­ lio para la reparación del aparato, estará obligado el usuario a pagar los gastos del desplazamiento. Esta garantía no incluye: lámparas, cristales, plásticos, ni piezas estéticas, reclamadas después del primer uso, ni averías produ­ cidas por causas ajenas a la fabricación o por uso no doméstico. Igualmente no están amparadas por esta garantía las averías o falta de funcionamiento producidas por cau­ sas no imputables al aparato (manejo inade­ cuado del mismo, limpiezas, voltajes e insta­ lación incorrecta) o falta de seguimiento de las instrucciones de funcionamiento y mante­ nimiento que para cada aparato se incluyen en el folleto de instrucciones. Para la efectividad de esta garantía es imprescindible acreditar por parte del usua­ rio y ante el Servicio Autorizado de Bosch, la fecha de adquisición mediante la correspon­ diente FACTURA DE COMPRA que el usua­ rio acompañará con el aparato cuando ante la eventualidad de una avería lo tenga que lle­ var al Taller Autorizado. La intervención en el aparato por perso­ nal ajeno al Servicio Técnico Autorizado por Bosch, significa la pérdida de garantía. GUARDE POR TANTO LA FACTURA DE COMPRA. Todos nuestros técnicos van provistos del correspondiente carnet avalado por ANFEL (Asociación Nacional de Fabricantes de Elec­ trodomésticos) que le acredita como Servicio Autorizado de Bosch. Reservado el derecho a cambios y modificaciones sin previo aviso. 58