www.tunturi.com

Attention, Achtung, Attention, Attentie,

Attenzione, Atención, Giv akt, HuomioB

- Please read this Owner’s manual before assembling this product.

- Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.

- Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit.

- Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert.

- Leggere questo manuale prima di assemblare questo prodotto.

- Lea este manual antes de montar este producto.

NL Gebruikershandleiding 43 - 49

IT Manuale d‘uso 50 - 57

ES Manual del usuario 58 - 65

SV Bruksanvisning 66 - 72

SU Käyttöohje 73 - 79

3

FitRow 40

A

4

FitRow 40

5

FitRow 40

C

D

6

FitRow 40

Ø8mm

7

FitRow 40

D-2

15

6

8

FitRow 40

9

FitRow 40

D-4

16

FitRow 40

17

FitRow 40

E

18

FitRow 40

19

English

Welcome to the world of Tunturi!

Thank you for purchasing this piece of Tunturi

equipment. Tunturi offers a wide range of home

fitness equipment, including crosstrainers,

treadmills, exercise bikes and rowers. The Tunturi

equipment is suitable for the entire family, no

matter what fitness level. For more information,

Safety warnings

• Read the safety warnings and the

instructions. Failure to follow the safety

commercial use.

- Max. usage is limited to 3 hrs a day.

- The use of this equipment by children or

persons with a physical, sensory, mental

or motorial disability, or lack of experience

and knowledge can give cause to hazards.

Persons responsible for their safety must give

explicit instructions or supervise the use of the

equipment.

- Before starting your workout, consult a

by cooling down. Remember to stretch at the

end of the workout.

- The equipment is suitable for indoor use only.

The equipment is not suitable for outdoor use.

- Only use the equipment in environments

with adequate ventilation. Do not use the

equipment in draughty environments in order

not to catch a cold.

- Only use the equipment in environments with

ambient temperatures between 10°C~35°C /

Rower ............................................. 19

Safety warnings .............................. 19

Assembly instructions ..................... 20

Description (g. A) 20

Package contents (g. B & C) 20

Exercise Instructions 20

Heart rate . 21

Use.................................................. 22

Adjusting the support feet 22

Adjusting resistance 22

Folding (Fig. E) 22

Cleaning and maintenance .............. 23

Replacing the batteries (Fig F-2 ) 24

Defects and malfunctions 24

Transport and storage .................... 24

Additional information 24

Technical data ................................. 24

Warranty ......................................... 24

20

English

41°F~113°F.

surroundings. The air humidity must never be

more than 80%.

- Only use the equipment for its intended

purpose. Do not use the equipment for other

purposes than described in the manual.

- Do not use the equipment if any part is

damaged or defective. If a part is damaged or

- Keep your hair away from the moving parts.

- Wear appropriate clothing and shoes.

- Keep clothing, jewellery and other objects away

from the moving parts.

- Make sure that only one person uses the

equipment at a Time. The equipment must not

be used by persons weighing more than 110 kg

• If a part is missing, contact your dealer.

• Assemble the equipment in the given order.

• Carry and move the equipment with at least

two persons.

• Place the equipment on a protective base to

• Allow at least 100 cm of clearance around

• Refer to the illustrations for the correct

Workouts

• Always consult a doctor before beginning an

• Stop immediately if you feel faint or dizzy.

21

English

This stage helps get the blood flowing around

also reduce the risk of cramp and muscle injury.

It is advisable to do a few stretching exercises

as shown below. Each stretch should be held for

approximately 30 seconds, do not force or jerk

your muscles into a stretch - if it hurts, STOP

to maintain a steady tempo throughout. The rate

of work should be sufficient to raise your heart

beat into the target zone shown on the graph

below.

minutes though most people start at about 15-20

minutes

This stage is to let your Cardiovascular System

and muscles wind down. This is a repeat of

the warm up exercise e.g. reduce your tempo,

continue for approximately 5 minutes. The

stretching exercises should now be repeated,

again remembering not to force or jerk your

To tone muscle while on your fitness trainer you

will need to have the resistance set quite high.

This will put more strain on our leg muscles and

may mean you cannot train for as long as you

would like. If you are also trying to improve your

fitness you need to alter your training program.

You should train as normal during the warm up

and cool down phases, but towards the end of

the exercise phase you should increase resistance

target zone.

you put in. The harder and longer you work the

more Calorie you will burn. Effectively this is the

same as if you were training to improve your

fitness, the difference is the goal.

Heart rate

• This trainer does not come with a build

in heart rate monitor. When you like to

monitor your heart rate you need to use an

additional device.

• Make sure that you do not exceed your

maximum heart rate during your workout.

If you belong to a risk group, consult a

physician.

Suitable for beginners, weight-watchers,

convalescents and persons who have not

exercised for a long Time. Exercise at least three

week, 30 minutes at a Time.

Suitable for the fittest of persons who are used to

long-endurance workouts.

22

English

- Turn the support feet as required to put the

equipment in a stable position.

support feet are turned fully in. Therefore start

to level the machine by turning all support feet

fully in, before turning out the required support

feet to stable the machine. .

- lift and hold the centre of the rower slightly

upwards.

- Pull out the lock pin from the joint.

- Fold the aluminium rail.

- Securing aluminium rail with the lock pin.

way down.

How to row

straight back and arms.

Push with the legs while

arms remain straight.

Pull through with arms and

legs rocking slightly back

on your pelvis.

Upper body tips forward

• Keep the console away from direct sunlight.

• Dry the surface of the console when it is

• Do not lean on the console.

• Only touch the display with the tip of your

23

English

Automatically scan functions for : Time, Count,

ODO, Dist, RPM & Cal.

Each display will be hold 4 seconds

Automatically accumulates workout Time when

exercising.

when exercising.

Automatically accumulates the number of strokes

for all exercise sessions.

Automatically accumulates Calorie burnt when

exercising.

• This data is a rough guide for comparison of

different exercise sessions which cannot be

used in medical treatment

Count, Dist & Calorie.

Set the values for: Time, Count, Dist & Calorie

when not in scan mode.

- Press SET button to set console in goal input

mode.

- Press MODE to select goal you like to set. (the

selected goal will blink when able to set value.)

- Press SET Button to higher the goal input, hold

changed selected goal.

to be set.

Time + 1 min (1~99)

CNT +10 (1~9990 )

DIST +100

CAL + 1 (1~999 )

ODO (cannot change)

RPM (cannot change)

Count down in active mode.

• When goal is reached the console will

notify by 4 dual acoustic beep signals. The

reached value will now Count up starting

from “0”.

• You can set more than one goal, all goals

will notify when goal is reached.

exchange.

- If the display is faint or shows no figures, please

replace the batteries.

- The monitor will automatically shut off if there is

no signal received after 4 minutes .

- The monitor will be auto-powered on when

The equipment does not require special

maintenance. The equipment does not require

recalibration when it is assembled, used and

serviced according to the instructions.

24

English

cloth after each use.

are tight.

• If necessary, lubricate the joints.

- Insert the new batteries. Make sure that

batteries match the (+) and (-) polarity markings.

- Mount the cover.

number of the equipment to the dealer. State

the nature of the problem, conditions of use

and purchase date.

• Carry and move the equipment with at least

surfaces. Do not move the equipment

upstairs using the wheels, but carry the

equipment by the handlebars.

• Store the equipment in a dry place with as

little temperature variation as possible.

25

English

The warranty conditions commence from the date

Country, so please consult your local dealer for

the warranty conditions.

Under no circumstances shall Tunturi New Fitness

BV or the Tunturi Distributor be liable by virtue of

this warranty or otherwise for any special, indirect,

This warranty covers manufacturing defects in the

fitness equipment as originally packed by Tunturi

New Fitness BV. The warranty shall apply only

under conditions of normal, recommended use of

the product as described in the Owner’s Manual

Countries where Tunturi New Fitness BV has

an authorised importer. The warranty does not

extend to fitness equipment or components

that have been modified without the consent of

Tunturi New Fitness BV. Defects resulting from

normal wear, misuse, abuse, corrosion, or damage

incurred during loading or transportation are not

covered.

The warranty does not cover sounds or noises

Manual for the product. Furthermore, the warranty

does not cover defects arising from usage and

storage within an unsuitable environment as

described within the Owner’s Manual which

should be indoors, dry, dust and grit free and

within a temperature range of +15°C to +35°C.

The warranty does not cover maintenance

activities, such as cleaning, lubricating, and

normal part adjustments, nor installation

themselves, such as changing uncomplicated

requiring any dismantling/reassembling of the

fitness equipment. Warranty repairs carried out by

other than authorised Tunturi representatives are

not covered.

Failure to follow the instructions given in the

Owner’s Manual will invalidate the product’s

warranty.

Tunturi New Fitness BV declares that the product

is in conformity with the following standards and

directives: EN 957 (HC), 89/336/EEC. The product

The Netherlands

© 2017 Tunturi New Fitness BV

All rights reserved.

The product and the manual are subject to

32

• Entfernen Sie vor dem Transport und der

Lagerung den Adapter.

• Tragen und bewegen Sie das Gerät mit

mindestens zwei Personen.

- Bleiben Sie vor dem Gerät auf beiden Seiten

wird. Bewegen Sie das Gerät und setzen Sie

es vorsichtig ab. Stellen Sie das Gerät auf

eine schützende Unterlage, um Schäden am

Bodenbelag zu vermeiden.

- Bewegen Sie das Gerät vorsichtig über

unebene Böden. Bewegen Sie das Gerät nicht

auf den Rädern Treppen herauf, sondern tragen

33

Unter keinen Umständen haften die Tunturi New

dem Käufer möglicherweise zugefügte indirekte

Schäden wie Gebrauchsbeeinträchtigung oder

Einkommensverlust oder anderen wirtschaftlichen

Folgeschäden.

Die Garantie deckt durch Herstellung oder

und Gebrauchsanweisungen von Tunturi befolgt

wurden, erstreckt sich die Garantie auf solche

Fehler, die bei normaler und einem dem Gerät

beiliegenden Anleitungsbuch entsprechender

Benutzung auftreten können. Die Tunturi New

Fitness BV und der Tunturi-Vertragshändler haften

nicht für Fehler, die durch Faktoren außerhalb

BV Veränderungen vorgenommen worden sind.

Die Garantie betrifft auch nicht solche Schäden,

die durch natürlichen Verschleiß, fehlerhaften

Gebrauch, Benutzung unter für das Gerät nicht

vorgesehenen Umständen, Korrosion, Verladung

oder Transport hervorgerufen wurden.

Ersatzleistungen aufgrund von Geräuschen,

die beim Einsatz des Geräts auftreten, sind

von der Garantie ausgeschlossen, sofern diese

nicht solche Aufbaumaßnahmen, die der

Kunde selbst ausführen kann und die kein

spezielles Auseinander- oder Zusammenbauen

des Fitnessgeräts erfordern. Zu solchen

Maßnahmen gehört beispielsweise das

Austauschen von Cockpits, Pedalen oder anderer

entsprechender einfacher Teile. Andere als

die durch einen autorisierten Tunturi-Vertreter

ausgeführten Garantieleistungen werden

nicht ersetzt. Durch unsachgemäße, d.h. nicht

Tunturi New Fitness BV erklärt hiermit, dass das

Produkt folgenden Normen und

Richtlinien entspricht: EN 957 (HC), 89/336/EWG.

Das Produkt trägt daher das CE-Kennzeichen.

01-2017

The Netherlands

© 2017 Tunturi New Fitness BV

34

• Lisez les avertissements de sécurité

usage domestique. L’équipement ne convient

pas à un usage commercial.

limitée à 3 heures par jour..

des personnes affectés d’un handicap physique,

sensoriel, mental ou moteur, voire dont

l’expérience ou les connaissances s’avèrent

insuffisantes est une source de risques. Les

sentez d’autres symptômes normaux pendant

l’entraînement, interrompez immédiatement la

session et consultez votre médecin.

musculaires, commencez vos séances par

des échauffements et terminez-les par une

récupération. N’oubliez pas de vous étirer après

vos exercices.

usage intérieur. L’équipement ne convient pas à

35

Français

N’utilisez pas l’équipement dans des endroits

enrhumer.

- Utilisez l’équipement uniquement à une

température ambiante entre +15°C~+35°C /

59°F~95°F. Rangez l’équipement uniquement à

une température ambiante entre +5°C~+45°C

/ 41°F~113°F.

- N’utilisez et ne rangez pas l’équipement dans

usage prévu. N’utilisez pas l’équipement

pour d’autres usages que ceux décrits dans le

manuel.

- N’utilisez pas l’équipement si l’une de ses

pièces est endommagée ou défectueuse. Si

une pièce est endommagée ou défectueuse,

contactez votre revendeur.

- Maintenez les vêtements, bijoux et autres

objets à l’écart des pièces mobiles.

- Assurez-vous qu’une seule personne utilise

l’équipement à la fois. L’équipement e doit pas

être utilisé par des personnes pesant plus de

110 kg (242 lbs).

- N’ouvrez pas l’équipement sans consulter votre

revendeur.

de fitness stationnaire servant à simuler le

mouvement de ramer sans exercer de pression

excessive sur les jointures.

- L’emballage contient les pièces illustrées en

fig. B.

- L’emballage contient les fixations illustrées en

revendeur.

pour transporter et déplacer l’équipement.

• Placez l’équipement sur une surface plane

et ferme.

• Placez l’équipement sur une base protectrice

pour éviter d’endommager la surface du sol.

• Conservez les outils livrés avec ce produit

après son montage,

pour d’éventuels entretiens.

Un exercice doit être suffisamment léger

mais prolongé. L’exercice aérobie repose

basique, exercez-vous au moins 3 fois par

semaine, par session de 30 minutes. Accroissez

le nombre des sessions d’exercice pour améliorer

votre niveau de forme. Il est profitable de

combiner un exercice régulier et un régime sain.

Une personne suivant un régime doit s’exercer

au quotidien, au début 30 minutes ou moins

pour chaque session afin d’accroître ensuite

progressivement le temps d’exercice quotidien

pour atteindre une heure. Commencez vos

36

• Consultez toujours un médecin avant de

commencer un programme d’exercice.

Instructions d’entraînement

• Cet entraîneur ne vient pas avec un

37

Français

la plus élevée qu’une personne peut atteindre

en toute sécurité sous la contrainte de l’exercice.

La formule suivante sert à calculer la fréquence

cardiaque maximum moyenne : 220 - ÂGE La

fréquence cardiaque maximum varie d’une

personne à l’autre.

l’exercice. Si vous appartenez à un groupe à

risque, consultez un médecin.

Adapté aux débutants, aux personnes suivant leur

poids, aux convalescents et aux personnes ne

entretenir leur forme. Exercez-vous au moins trois

fois par semaine, par session de 30 minutes.

Adapté aux personnes les plus en forme, abituées

aux exercices d’endurance prolongés.

pieds de support.

- Tournez les pieds de support, selon les besoins,

pour placer l’équipement en position stable.

- Serrez les écrous d’arrêt pour bloquer les pieds

de support.

• La stabilité de la machine est maximisée

lorsque tous les pieds de support sont

complètement tournés vers l’intérieur. Vous

pieds de support requis pour stabiliser la

Régler la résistance

Pour augmenter ou diminuer la résistance, tournez

le bouton de réglage situé sur le tube de support

du guidon dans le sens des aiguilles d’une montre

bouton (1-8) vous aide à trouver et à redéfinir une

résistance aptée.

Identique à Plier

• Accompagner le rail jusqu’au bout lors de

l’abaissement.

Comment ramer

38

Tirer avec les bras et les

jambes tout en basculant

l’avant au-dessus du bassin

et se déplace vers l’avant.

Retour à la position de

est couverte de gouttes de sueur.

• Ne vous appuyez pas sur la console.

• Touchez l’affichage uniquement avec le bout

du doigt. Assurez-vous de ne pas toucher

l’affichage avec vos ongles ou des objets

coupants.

• La console passe en mode de veille si

l’équipement n’est pas utilisé pendant 4

(Rowing-strokes Per Minute)

• Ces données sont fournies à titre indicatif

les fonctions de la console : Time, Count, Dist

ODO & Cal. (durée, vitesse, odomètre, Calorie,

pulsations).

secondes pour réinitialiser : Time, Count, Dist

& Calorie.

39

Français

console en mode de saisie d’objectif.

sélectionnez l’objectif que vous souhaitez

paramétrer. (l’objectif sélectionné va clignoter

lorsque vous pouvez paramétrer la valeur).

- Appuyez sur le bouton SET pour indexer

la saisie d’objectif, maintenez le bouton

SET pendant 3 secondes pour indexer

automatiquement la valeurarrêter d’indexer

- Appuyez sur le bouton MODE pour activer le

prochain objectif optionnel à définir.

Time + 1 min (1~99)

CNT +10 (1~9990 )

DIST +100

CAL + 1 (1~999 )

ODO (impossible de changer)

l’indiquer par 4 signaux acoustiques. La

valeur atteinte va à présent augmenter à

partir de “0”.

• Vous pouvez paramétrer plus d’un objectif,

tous les objectifs seront signalés lorsqu’ils

sont atteints.

Maintenez la touche enfoncée pendant 4

secondes pour réinitialiser : Time, Calorie &

- Si l’affichage est faible ou ne présente aucun

chiffre, remplacez les piles.

- L’écran s’éteindra automatiquement si

l’ordinateur ne reçoit aucun signal au bout de

4 minutes.

- L’écran s’allumera automatiquement lorsque

l’utilisateur commencera à s’entraîner ou s’il

et s’arrête de calculer lorsque vous arrêtez

Nettoyage et maintenance

Cet équipement ne nécessite aucune

maintenance spéciale. L’équipement n’a besoin

• Avant le nettoyage et la maintenance, retirez

l’adaptateur.

• N’utilisez aucun solvant pour nettoyer

l’équipement.

La console comporte 2 piles AA sur sa partie

arrière.

- Retirez le cache.

- Retirez les piles usagées.

- Insérez les nouvelles piles. Assurez-vous de

respecter les indications de polarité (+) et (-).

- Montez le cache.

plupart du temps, il vous suffit de remplacer la

pièce défaillante.

- Si l’équipement ne fonctionne pas

correctement, contactez immédiatement le

revendeur.

- Fournissez le numéro de modèle et le numéro

de série de l’équipement au revendeur.

Mentionnez la nature du problème, les

conditions d’usage et la date d’achat.

40

• Deux personnes au moins sont nécessaires

pour transporter et déplacer l’équipement.

• Déplacez l’équipement et reposez-le

prudemment. Placez l’équipement sur une

base protectrice pour éviter d’endommager

la surface du sol.

escaliers mais transportez-le par les guidons.

• Rangez l’équipement dans un endroit sec

exposé à des variations de température

minimes.

184

72.4

50

19.7

81

31.9

27.0

59.5

41

Français

En aucun cas Tunturi New Fitness BV, le

des éventuels dommages spéciaux, indirects,

secondaires ou consécutifs, de quelque nature

que ce soit, liés à l’utilisation de ou à l’inaptitude

à utiliser cet équipement.

La garantie couvre les défauts de fabrication et

défauts apparaissant lors d’une utilisation normale

et conforme aux instructions du manuel du

propriétaire, à condition que les instructions de

montage, de maintenance et d’utilisation établies

par Tunturi New Fitness BV aient été respectées.

Tunturi New Fitness BV et les revendeurs Tunturi

ne répondent pas des défauts occasionnés par

New Fitness BV. La garantie ne s’applique pas aux

défauts provenant d’une usure normale, d’une

utilisation inadaptée, d’une utilisation dans des

conditions non prévues par le fabricant, de la

corrosion ou d’un dommage intervenu lors du

chargement ou du transport.

La garantie ne couvre pas les sons ou les bruits

émis par l’équipement s’ils ne gênent pas son

utilisation et s’ils ne sont pas provoqués par un

dysfonctionnement.

par ex¬emple le changement des compteurs,

des pédales ou autres pièces similaires faciles

à changer. Seules les réparations sous garantie

effectuées par un revendeur ou par le distributeur

agréé Tunturi seront prises en charge. Le non-

respect des instructions décrites dans le Manuel

de l’Utilisateur entraînera l’annulation de la

garantie.

Tunturi Fitness BV déclare que le produit est

conforme aux directives et normes suivantes : EN

957 (HC), 89/336/CEE. Ce produit porte donc la

marque CE.

01-2017

Pays-Bas

© 2017 Tunturi New Fitness BV

48

Nederlands

weinig mogelijk temperatuurwisselingen.

Aanvullende informatie

Telemetrische

hartslag-

ontvanger

Gewicht kg

Max. gewicht

gebruiker

Batterijen maat 2x2x AA

49

Nederlands

tijdens laden of transport.

door het gebruik, als ze het gebruik van het

apparaat niet wezenlijk belemmeren en niet

veroorzaakt zijn door een defect aan het apparaat.

De garantie omvat ook geen onderhouds-

maatregelen, zoals reiniging, smering of normale

inspectie van onderdelen, noch dergelijke

montagewerkzaamheden die de klant zelf kan

pedalen of andere vergelijkbare eenvoudige

onderdelen. Garantieherstel dat is uitgevoerd

door een ander dan de geautoriseerde Tunturi-

vertegenwoordiger wordt niet vergoed.

De garantie geldt alleen voor normaal,

voorgeschreven gebruik van het product zoals

beschreven in de handleiding.

Verklaring van de fabrikant

EN 957 (HC), 89/336/EEG. Het product is

derhalve voorzien van het CE-label.

01-2017

Tunturi New Fitness BV

Purmerweg 1

1311 XE Almere

The Netherlands

Het product en de handleiding zijn aan

veranderingen onderhevig. Specificaties kunnen

zonder verdere kennisgeving worden veranderd.

50

Italiano

Precauzioni di sicurezza

• Leggere le precauzioni di sicurezza e le

• Il sistema di monitoraggio della

per un uso domestico, non professionale.

L’apparecchio non è idoneo per scopi

esperienza e di competenze può causare

pericoli. Le persone responsabili per la loro

sicurezza devono fornire esplicite istruzioni o

supervisionare l’uso dell’apparecchio.

medico per verificare il proprio stato di salute.

anomali, interrompere immediatamente

l’allenamento e consultare un medico.

Indice

51

Italiano

stretching al termine dell’allenamento.

uso in interni. L’apparecchio non è idoneo per

un uso all’aperto.

- Utilizzare l’apparecchio in un ambiente con

ventilazione adeguata. Non utilizzare in

ambienti esposti alle correnti d’aria per non

prendere un raffreddore.

- Utilizzare l’apparecchio esclusivamente in

5°C~45°C/ 41°F~113°F.

- Non utilizzare o riporre l’apparecchio in

ambienti umidi. L’umidità dell’aria non deve mai

superare l’80%.

- Utilizzare l’apparecchio solo per lo scopo

previsto. Non utilizzare l’apparecchio per scopi

diversi da quelli descritti nel manuale.

- Indossare indumenti e scarpe adatti.

- Mantenere abiti, gioielli e altri oggetti lontani

dalle parti in movimento.

- Controllare che l’apparecchio venga utilizzato

da una sola persona alla volta. L’apparecchio

non deve essere utilizzato da persone di peso

superiore a 110 kg (242 lbs).

- Non smontare l’apparecchio senza aver

consultato il rivenditore..

Il vogatore è un apparecchio fisso per il fitness

utilizzato per simulare la voga senza causare

eccessiva pressione sulle giunture.

- L’imballaggio contiene i componenti illustrati

nella fig. B.

- L’imballaggio contiene gli elementi di fissaggio

• Assemblare l’apparecchio nell’ordine

• Collocare l’apparecchio su una superficie

stabile e in piano.

• Collocare l’apparecchio su una base

protettiva per evitare danni alla superficie

del pavimento.

L’allenamento deve essere adeguatamente

leggero ma di lunga durata. L’esercizio aerobico

si basa sul miglioramento del consumo massimo

di ossigeno del corpo che a sua volta migliora

resistenza e forma fisica. Durante l’allenamento

è necessario sudare ma non arrivare all’affanno.

Per raggiungere e mantenere una forma fisica di

quotidianamente, iniziando con 30 minuti o

meno e aumentando gradualmente l’allenamento

giornaliero fino ad un’ora. Iniziare l’allenamento

a bassa velocità e con scarsa resistenza per

evitare di sottoporre a uno stress eccessivo il

sistema cardiovascolare. Man mano che il livello

di forma fisica aumenta, è possibile aumentare

gradualmente anche velocità e resistenza.

L’efficienza dell’allenamento può essere misurata

monitorando la frequenza cardiaca e le pulsazioni.

52

Italiano

• Questo trainer non viene fornito con un

• Porre attenzione a non superare la massima

53

Italiano

volte alla settimana, per 30 minuti alla volta.

Adatta per coloro che desiderano migliorare e

mantenere la forma fisica. Allenarsi almeno tre

volte alla settimana, per 30 minuti alla volta..

resistenza.

• La stabilità della macchina è maggiore

quando tutti i piedi di supporto sono

completamente avvitati. Pertanto

iniziare a livellare la macchina avvitando

completamente tutti i piedi di supporto,

prima di svitare il piede di supporto

necessario a stabilizzarla.

- Senso orario (direzione +) per aumentare la

resistenza.

- Senso antiorario (direzione -) per diminuire la

resistenza.

La scala sopra la manopola (1-8) vi aiuta a trovare

e azzerare una resistenza adatta.

- Allentare la manopola di fissaggio.

- Piega la guida di alluminio.

- Fissaggio del binario in alluminio con il perno

di blocco..

come per la piegatura, ma in ordine inverso.

abbassa completamente verso il basso.

Iniziare la vogata piegandosi comodamente in

avanti, quindi spingere con forza all’indietro con le

54

Italiano

Console (fig F)

• Non esporre la console alla luce solare

diretta.

• Asciugare la superficie della console se è

coperta da gocce di sudore.

• Non appoggiarsi sulla console.

• Toccare il display solo con la punta delle

Spiegazione delle funzioni di visua-

- Effettua la scansione automatica per ogni

modalità in sequenza ogni 6 secondi.( Time,

Count, ODO, Dist, RPM & Cal ).

- Conta automaticamente il numero di colpi di

canottaggio effettuati durante l’allenamento,

- Conteggia automaticamente il numero totale

di tratti di canottaggio di tutte le sessioni di

allenamento.

(Rowing-strokes Per Minute)

quando si fanno gli esercizi.

modalità di inserimento obiettivo.

che si desidera impostare (l’obiettivo

selezionato lampeggerà quando sarà possibile

inserire il valore).

l’obiettivo da inserire, tenere premuto il tasto

IMPOSTA per 3 secondi per aumentare in

l’obiettivo successivo opzionale da impostare.

Time + 1 min (1~99)

CNT +10 (1~9990 )

DIST +100

CAL + 1 (1~999 )

ODO (regolazione non possibile)

RPM (regolazione non possibile)

• Quando si imposta un obiettivo, il valore

55

Italiano

emette 4 doppi segnali acustici per avvisare.

partire da “0”.

• È possibile impostare più di un obiettivo, si

riceverà un avviso ogni volta che uno di tali

obiettivi viene raggiunto.

- Per resettare, tenere premuto per 4 secondi.

• ODOMETRO può essere resettato solo al

momento della sostituzione delle batterie.

Note aggiuntive

• Se la visualizzazione non è netta o non

un tasto.

• Il monitor avvia automaticamente il calcolo

all’inizio dell’allenamento e si arresta quando

questo viene interrotto per 4 secondi.

Pulizia e manutenzione

L’apparecchio non richiede manutenzione

manutenzione, rimuovere l’adattatore.

• Non utilizzare solventi per pulire

l’apparecchio.

- Pulire l’apparecchio con un panno morbido e

assorbente dopo ogni uso.

- Verificare regolarmente che tutte le viti e i dadi

siano serrati.

- Se necessario, lubrificare i raccordi.

della console.

- Rimuovere il coperchio.

- Rimuovere le vecchie batterie.

- Inserire le nuove batterie. Verificare che le

batterie rispettino i simboli della

polarità (+) e (-).

- Montare il coperchio.

Nonostante il costante controllo di qualità, i

singoli componenti possono causare difetti e

malfunzionamenti all’apparecchio. Nella maggior

parte dei casi, è sufficiente sostituire i componenti

difettosi.

- Se l’apparecchio non funziona correttamente,

• Prima di trasportare e riporre l’apparecchio,

rimuovere l’adattatore.

• Per trasportare e spostare l’apparecchio

sono necessarie almeno due persone.

- Posizionarsi in piedi davanti all’apparecchio

pavimento.

- Spostare l’apparecchiatura con attenzione sulle

superfici irregolari. Non spostare l’apparecchio

al piano superiore utilizzando le ruote ma

sostenerlo per le impugnature.

- Riporre l’apparecchio in un luogo asciutto con

la minore variazione di temperatura possibile.

56

Italiano

Ricevitore per

la frequenza

cardiaca

telemetrico

Lunghezza cm

Larghezza cm

Altezza cm

57

Italiano

La garanzia non comprende nemmeno i normali

esempio la pulizia, lubrificazione, controllo

periodico dei componenti né le piccole

installazioni che può effettuare il cliente stesso

e che non richiedono lo smontaggio/montaggio

dell’attrezzo. Questi interventi sono, per esempio,

la sostituzione del pannello, dei pedali o di altri

componenti analoghi. La garanzia non copre gli

d’uso, decade subito la garanzia sul prodotto.

Tunturi New Fitness BV dichiara che questo

Purmerweg 1

1311 XE Almere

Paesi Bassi

responsabilità

64

la frecuencia

cardíaca.

Longitud cm

Anchura cm

Altura cm

Peso kg

65

Tunturi New Fitness BV declara que el producto es

conforme con las siguientes normas y directivas:

EN 957 (HC), 89/336/CEE. Por tanto, el producto

dispone de marcado CE.

01-2017

The Netherlands

66

• Läs säkerhetsvarningarna

till 3 timmar per dag.

personer med fysiska, sensoriska, mentala

eller motoriska handikapp, eller som saknar

erfarenhet och kunskap, kan detta medföra

risker. Personer som är ansvariga för deras

säkerhet måste ge tydliga instruktioner, eller

övervaka användningen av utrustningen.

att undvika muskelsmärtor och sträckningar.

Kom ihåg att stretcha i slutet av träningen.

användning inomhus. Utrustningen är inte

anpassad för användning utomhus.

ventilation. Använd inte utrustningen i dragiga

miljöer för att undvika att bli förkyld.

temperatur mellan 10°C~35°C/ 50°F~95°F.

67

Svenska

fuktig miljö. Luftfuktigheten får aldrig överstiga

- Använd endast utrustningen för dess avsedda

ändamål. Använd inte utrustningen för andra

ändamål än de som beskrivs i handboken.

- Använd inte den här utrustningen om någon del

är trasig eller skadad. Om någon del är trasig

eller skadad, kontakta din återförsäljare.

- Håll undan händer, fötter och andra kroppsdelar

- Håll undan kläder, smycken och andra föremål

från de rörliga delarna.

- Låt bara en person åt gången använda

utrustningen. Utrustningen får inte användas av

personer som väger mer än 110 kg (242 lbs).

- Öppna inte utrustningen utan att kontakta din

återförsäljare.

Monteringsanvisningar

Din roddmaskin är en stationär träningsmaskin

som används för att simulera rodd utan att orsaka

kraftigt tryck på lederna.

- Förpackningen innehåller delarna som visas i

fig. B.

- Förpackningen innehåller de fästdon som visas i