ProForm PETL6202 El manual del propietario

Marca: ProForm

Modelo: PETL6202

Categoría: Cintas de correr

Tipo: El manual del propietario

MANUAL DEL USUARIO

www.iconeurope.com

Página de internet

Etiqueta con

el Número

de Serie

Núm. de Modelo PETL62021

Núm. de Serie

COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO

Para pedir piezas de repuesto, póngase en contacto con el establecimiento donde compró la cinta para correr.

Cuando si disponga a pedir piezas, por favor esté preparado con la siguiente información:

• el NÚMERO DE MODELO de la máquina (PETL62021)

• el NOMBRE de la máquina (la cinta para correr PROFORM

12.5 QM)

• el NÚMERO DE SERIE de la máquina (vea la portada de éste manual)

• el NÚMERO y DESCRIPCIÓN de la(s) pieza(s) (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el DIBUJO DE LA PIEZAS en

el centro de este manual).

¿PREGUNTAS?

Como fabricante, nosotros esta-

mos cometidos a proveerle sa-

tisfacción completa a nuestro

cliente. Si usted tiene pregun-

tas, si faltan piezas o hay piezas

dañadas, póngase en contacto

con el establecimiento donde

compró el equipo.

PRECAUCIÓN:

Antes de usar el equipo, lea cui-

dadosamente todas las adverten-

cias e instrucciones de este ma-

nual. Guarde el manual para

futuras referencias.

CONTENIDO

PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

COMO USAR EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

COMO PLEGAR Y MOVER LA MAQUINA PARA CORRER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

GUIAS DE EJERCICIO FISICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

Nota: Un DIBUJO DE LAS PIEZAS y LISTA DE PIEZAS se incluyen en el centro de este manual.

SUGERENCIAS PARA ESTIRAMIENTO

La forma correcta para algunos estiramientos básicos está mos-

trada en los dibujos de abajo. Hágalos despacio—manténgase

quieto en cada posición.

1. EXTENSIONES TOCANDO LAS PUNTAS DE LOS PIES

Párese con las rodillas ligeramente dobladas y doble la cintura

lentamente hacia el frente. Deje que su espalda y brazos se rela-

jen mientras se estira al máximo hasta tocar las puntas de sus

pies. Sostenga la posición contando hasta el 15, relájese. Repita

3 veces. Estira: Tendón de la corva, la espalda y la parte trasera

de las rodillas.

2. EXTENSIONES DE TENDÓN DE LAS CORVAS

Siéntese con una pierna extendida. Doble la suela del otro pie

hacia usted y póngala contra el interior de la pierna extendida.

Dóblese tratando de tocar los dedos del pie extendido o tanto

como pueda. Sostenga la posición contando hasta 15, relájese.

Repita 3 veces. Estira: Tendón de la corva, la parte baja de la es-

palda y la ingle.

3. EXTENSIONES DE TENDÓN DE AQUILES Y

PANTORRILLAS

Con una pierna enfrente de la otra, reclínese hacia adelante y co-

loque las manos contra la pared. Mantenga la pierna de atrás es-

tirada y el pie de la misma pierna tocando el suelo completa-

mente. Doble la pierna de enfrente reclínese hacia adelante y

empuje con la cadera en dirección a la pared. Sostenga la posi-

ción contando hasta 15, relájese. Repita

3 veces con ambas piernas. Estira: Pantorrillas y tobillos.

4. EXTENSIONES DE LOS CUADRICÉPS

Sosteniéndose con una mano en la pared, con la otra mano aga-

rre uno de sus pies. Acérquelo lo más que se pueda a sus glú-

teos. Sostenga la posición contando hasta 15, relájese. Repita 3

veces con ambas piernas. Estira: Cuadricéps y músculos de la

cadera.

5. ESTIRAMIENTO DE LOS MUSLOS INTERNOS DE

LA CADERA

Siéntese con las piernas dobladas y con las plantas de los pies

tocando una contra la otra. Tire de los pies juntos hacia adentro

lo más que se pueda. Sostenga la posición contando hasta 15,

relájese. Repita 3 veces. Estira: Cuadricéps y músculos de la ca-

dera.

PROFORM es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc.

326

1. Es la responsabilidad del propietario asegurarse

de que todos los usuarios de la máquina para

correr estén adecuadamente informados sobre

todos los avisos y precauciones necesarios.

2. Use la máquina para correr solamente como se

describe.

3. Coloque la máquina para correr en una super-

ficie plana, con al menos 2,5 m de espacio

libre en la parte trasera y 0,5 m en cada lado.

No coloque la máquina para correr sobre una

superficie que pueda bloquear cualquier aper-

tura de aire. Para proteger el piso o la alfombra

de cualquier daño, coloque un tapete debajo

de la máquina para correr.

4. Guarde la máquina para correr en un lugar ce-

rrado, lejos del polvo y la humedad. No guarde

la máquina para correr en el garaje o en un

patio cubierto o cerca de agua.

5. No utilice la máquina para correr en lugares en

donde se usen aerosoles o donde se adminis-

tre oxígeno.

6. Mantenga a los niños menores de 12 años y

animales domésticos lejos de la máquina para

correr en todo momento.

7. La máquina para correr deberá ser usada sola-

mente por personas cuyo peso sea de 115 kg

o menos.

8. Nunca permita que más de una persona use la

máquina para correr al mismo tiempo.

9. Vista un vestuario apropiado cuando use la

máquina para correr. No use ropa suelta que

pueda engancharse en cualquier parte de la

máquina para correr. Ropa de deporte ajus-

tada es recomendable para hombres y muje-

res. Utilice siempre calzado de deporte. Nunca

use la máquina para correr descalzo, en calce-

tines o sandalias.

10. Cuando conecte el polo de tierra (vea la página

9), enchufe el cable eléctrico en un circuito de

tierra. Ningún otro aparato deberá estar conec-

tado al mismo circuito.

11. Si necesita un cable de extensión, use solo un

cable de 1,5 m o menos de largo.

12. Mantenga el cable eléctrico lejos de superficies

calientes.

13. Nunca ponga en movimiento la banda para ca-

minar mientras que el aparato esté apagado. No

ponga a funcionar su máquina para correr si el

cable eléctrico o el enchufe están dañados o si

la máquina para correr no está funcionando co-

rrectamente. (Vea la sección ANTES DE CO-

MENZAR en la página 5 si la máquina para co-

rrer no está funcionando correctamente.)

14. Nunca ponga en funcionamiento la máquina

para correr mientras esté parado en la banda

para caminar. Sujete siempre la baranda cuando

haga ejercicio en la máquina para correr.

15. La máquina para correr es capaz de alcanzar

altas velocidades. Ajuste la velocidad gradual-

mente para evitar cambios repentinos de velo-

cidad.

16. Los sensores de pulsos no están dispositivos

médicos. Varios factores, incluyendo el mismo

movimiento de la persona haciendo ejercicio,

pueden afectar la exactitud de la lectura del

pulso. Los sensores de pulsos están diseñados

únicamente como ayuda para el ejercicio, deter-

minando el ritmo cardíaco usual en general.

17. Nunca descuide la máquina para correr mien-

tras esté funcionando. Siempre saque la llave,

desconecte el cable eléctrico y mueva el inte-

rruptor de prender/apagar a la posición de apa-

gar cuando la máquina para correr no esté en

uso. (Vea el dibujo en la página 5 para localizar

el interruptor de prender/apagar.)

18. No trate de levantar, bajar, o mover la máquina

para correr hasta que no esté correctamente en-

samblada. (Vea MONTAJE en la página 6, y

COMO PLEGAR Y MOVER LA MAQUINA PARA

CORRER en la página 22.) Usted debe poder

cargar 20 kg sin ningún problema para poder le-

vantar, bajar, o mover la máquina para correr.

19. No cambie la inclinación de la máquina para

correr colocando objetos debajo de la má-

quina para correr.

20. Cuando pliegue o mueva la máquina para co-

rrer, asegúrese que el seguro de almacena-

miento esté completamente cerrado.

AVISO:Para reducir el riesgo de quemaduras, fuego, electrocutamiento o lesiones a personas,

lea las siguientes precauciones importantes e información antes de operar la máquina para correr.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

GUIAS DE EJERCICIO FISICO

La siguiente guía le ayudará a formar su plan de ejerci-

cio. Para información más detallada sobre ejercicio, ob-

tenga un libro de prestigio o consulte a su médico.

INTENSIDAD DEL EJERCICIO

Tanto si su meta es quemar grasa o fortalecer su sis-

tema cardiovascular, la clave para lograr los resultados

deseados es llevar a cabo los ejercicios con la intensi-

dad apropiada. El nivel de la intensidad apropiado se

puede encontrar al usar su ritmo cardíaco como guía. El

gráfico abajo muestra algunos niveles de ritmo cardía-

cos que se recomiendan para quemar grasa y ejercicio

aeróbico.

Para encontrar el ritmo cardíaco apropiado para usted,

primero encuentre su edad cerca de la parte de abajo

del gráfico (las edades se muestran redondeadas a los

diez años más cercanos). A continuación, encuentre los

dos números que se hallan arriba de su edad. Los dos

números son su “zona de entrenamiento.” Los dos nú-

meros más bajos son unos ritmo cardíacos que se reco-

miendan para quemar grasa (Fat Burn); el número más

alto es el ritmo cardíaco recomendado para el ejercicio

aeróbico (Aerobic).

Quemar Grasa

Para quemar la grasa de forma eficaz, usted debe hacer

ejercicio a un nivel relativamente bajo de intensidad por

un período de tiempo continuado. Durante los primeros

minutos de ejercicio, su cuerpo usa calorías de los hi-

dratos de carbono que son fácilmente accesibles como

energía. Solo después de los primeros minutos su

cuerpo empieza a usar calorías de grasa almacenada

como energía. Si su meta es quemar grasa, ajuste la

velocidad y la inclinación de su máquina para correr

hasta que su ritmo cardíaco esté cerca del número más

bajo en su zona de entrenamiento. Para quemar grasa

a un nivel máximo, ajuste la velocidad y la inclinación de

la máquina para correr hasta que su ritmo cardíaco esté

cerca del número de en medio de su zona de entrena-

miento.

Ejercicio Aeróbico

Si su meta es fortalecer su sistema cardiovascular, su

ejercicio debe ser “aeróbico.” El ejercicio aeróbico es

una actividad que requiere grandes cantidades de oxí-

geno por largos períodos de tiempo. Esto aumenta la

necesidad del corazón de bombear sangre a los múscu-

los y de oxigenación de la sangre por los pulmones.

Para hacer ejercicio aeróbico, ajuste la velocidad y la in-

clinación de su máquina para correr hasta que su ritmo

cardíaco esté cerca del número más alto en su zona de

entrenamiento.

GUÍA DE ENTRENAMIENTO

Cada plan de ejercicio debe de incluir las tres siguientes

partes:

Calentamiento—Empiece cada entrenamiento con 5 a

10 minutos de estiramiento y ejercicio ligero para calen-

tamiento. Un calentamiento apropiado aumenta la tem-

peratura de su cuerpo, ritmo cardíaco, y circulación en

preparación para el ejercicio.

Zona de Ejercicio de Entrenamiento—Después de

calentar, incremente la intensidad de su ejercicio hasta

que su pulso esté en su zona de entrenamiento por 20 a

60 minutos. (Durante las primeras semanas de su pro-

grama de ejercicio, no mantenga su pulso en su zona

de entrenamiento por más de 20 minutos.) Respire re-

gular y profundamente mientras hace ejercicio—nunca

sostenga su respiración.

Enfriamiento—Termine cada entrenamiento con 5 a 10

minutos de estiramiento para enfriarse. Esto incremen-

tará la flexibilidad de sus músculos y le ayudará a pre-

venir problemas posteriores.

FRECUENCIA DEL EJERCICIO

Para mantener o incrementar su condición, haga tres

entrenamientos por semana, con al menos un día de

descanso entre los entrenamientos. Después de algu-

nos meses, usted puede completar hasta cinco entrena-

mientos cada semana si lo desea.

AVISO

Antes de comenzar éste o

cualquier programa de ejercicios, consulte a su

médico. Esto es muy importante especialmente

para personas mayores de 35 años o que ten-

gan problemas de salud preexistentes.

Los sensores de pulsos no están dispositivos

médicos. Varios factores, incluyendo sus mo-

vimientos durante el ejercicio, pueden afectar

la precisión de las lecturas del ritmo cardíaco

de su corazón. La intención de los sensores

son solamente servir como ayuda en el ejerci-

cio para determinando la tendencia general del

ritmo cardíaco.

4 25

PROBLEMA: La inclinación de la máquina para correr no cambia correctamente o no cambia cuando los

discos compactos y vídeos de iFIT.com se tocan

SOLUCIÓN: a. Con la llave insertada en la consola, presione uno de los botones de inclinación. Mientras que la

inclinación esté cambiando, saque la llave. Después de algunos segundos, vuelva a insertar

la llave. La máquina para correr automáticamente subirá al nivel de inclinación máximo y enton-

ces regresará al nivel mínimo. Esto volverá a calibrar la inclinación.

PROBLEMA: El sensor de pulso para el pecho no funciona apropiadamente

SOLUCIÓN: a. Si el monitor del ritmo cardíaco no funciona apropiadamente, refiérase a PROBLEMAS CON EL

SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO en la página 8.

b. Si el monitor del ritmo cardíaco todavía no funciona apropiada-

mente, la pila se debe cambiar. Para reemplazar la pila, localice la

cubierta de la pila en la parte de atrás de la unidad del sensor.

Inserte una moneda en la ranura de la cubierta y dele vuelta a la cu-

bierta en dirección opuesta a las manecillas del reloj a la posición de

“open” (abierto). Quite la cubierta.

Saque la pila vieja e inserte la nueva pila CR2032, aseguran-

dos que la pila esté volteada de tal manera que lo escrito esté en la

parte de arriba. Además, asegúrese que el protector de goma esté

en su lugar en la unidad del sens. Replace the battery cover and

turn it to the closed position.

CR2032

Pila

Tomador

Plástica

21. Al usar los discos compactos y videos de

iFIT.com, un sonido electrónico “pío” le aler-

tará cuando la velocidad e/o inclinación de la

máquina para correr está por cambiar.

Siempre escuche por el sonido “pío” y esté

preparado para los cambios en velocidad e/o

inclinación. En algunos casos, la velocidad

e/o inclinación puede cambiar antes que el

entrenador personal describe el cambio.

22. Al usar los discos compactos y videos de

iFIT.com, usted puede cambiar manualmente

los ajustes de la velocidad e inclinación en

cualquier momento presionando los botones

de velocidad e inclinación. Sin embargo, al

escuchar el próximo “pío”, la velocidad e/o

inclinación cambiará al próximo ajuste del

programa del disco compacto o video.

23. Siempre quite los discos compactos y videos

de iFIT.com de su tocador de discos compactos

o Videograbadora cuando no los estén usando.

24. Inspeccione y apriete todas las piezas de la

máquina para correr regularmente.

25. Nunca deje caer o inserte objetos en ninguna

abertura.

26.

PELIGRO:Desconecte siempre el

cable eléctrico después de usar, antes de lim-

piar la máquina para correr, y antes de reali-

zar operaciones de mantenimiento o ajuste

recomendados en el manual. Nunca quite la

cubierta del motor a menos que sea bajo la

dirección de un representante de servicio au-

torizado. Otros servicios que no estén inclui-

dos en los procedimientos de este manual, se

deban llevar a cabo solamente por un repre-

sentante de servicio autorizado.

27. Esta máquina para correr está diseñada para

uso dentro del hogar solamente. No use esta

máquina para correr en ningún lugar comer-

cial, de aquiler o institucional.

AVISO:Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.

Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas

de salud pre-existentes. Lea todas la instrucciones antes de usar. ICON no asume ninguna responsa-

bilidad por lesiones personales o daños materiales sufridos por o a través del uso de este producto.

GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

Refiérase a los dibujos. Localice las calcomanías indicadas en la máquina para

correr. Nota que el texto en las calcomanías están en inglés. Saque las calcoma-

nías que están en español, presione las calcomanías de tal manera que cubra

las que están en inglés. Si no se incluyen las calco-

manías, o no son leíbles, por favor póngase en con-

tacto con el establecimiento donde compró la má-

quina para correr una reposición sin costo (vea la

portada de este manual). Aplique las calcomanías

en los lugares que se muestran.

Nota: La calcomanía al iz-

quierda se muestra al 50% de

su tamaño actual.

24 5

Localice el Interruptor de Lengüeta (18) y el Imán

(101) en el lado izquierdo de la Polea (78). Gire la

Polea hasta que el Imán esté alineado con el

Interruptor de Lengüeta. Asegúrese de que el espa-

cio entre el Imán y el Interruptor de Lengüeta sea

de 3mm. Si es necesario, afloje el Tornillo de 3/4”

(24) y mueva el Interruptor de Lengüeta un poco.

Vuelva a apretar el tornillo. Vuelva a colocar la cu-

bierta y ande la máquina para correr por algunos mi-

nutos para comprobar que la lectura es correcta.

PROBLEMA: La banda disminuye de velocidad cuando se camina sobre ella

SOLUCIÓN: a. Si necesita un cable de extensión, use solo un cable de 1,5 m o menos de largo.

b. Si la banda para caminar se aprieta demasiado, el

buen funcionamiento de su máquina para correr

puede disminuir y la banda para caminar puede que-

dar dañada. Saque la llave y DESCONECTE EL

CABLE ELÉCTRICO. Usando la llave “L,” gire los dos

tornillos de ajuste del rodillo trasero en el sentido

opuesto de las agujas del reloj, 1/4 de vuelta. Cuando

la banda para caminar esté apretada correctamente,

usted debe de poder levantar cada lado de la banda

para caminar 8 a 10 cm de la plataforma para cami-

nar. Tenga cuidado de mantener la banda para cami-

nar centrada. Conecte el cable eléctrico, inserte la

llave y ande la máquina para correr por algunos minu-

tos. Repita hasta que la banda para caminar esté debidamente apretada.

c. Si la banda para caminar todavía baja de velocidad cuando se camina sobre ella, por favor comu-

níquese con el establecimiento donde compró su máquina para correr.

PROBLEMA: La banda está descentrada o se resbala cuando se esté caminando en ella

SOLUCIÓN: a

Si la banda para caminar está fuera de centro, pri-

mero quite la llave, y DESENCHUFE EL CABLE

ELÉCTRICO. Si la banda para caminar se ha mo-

vido a la izquierda, use la llave “L” para dar vuelta

al tornillo del rodillo trasero 1/2 vuelta; si la banda

para caminar se ha movido al lado derecho, de

vuelta al tornillo en dirección opuesto a las agujas

del reloj 1/2" vuelta. Tenga cuidado de no sobre

apretar la banda para caminar. Enchufe el cable

eléctrico, inserte la llave y ande la máquina para correr por algunos minutos. Repita hasta que la

banda para caminar esté centrada.

b. Si la banda para caminar se resbala cuando se esté

caminando en ella, primero quite la llave y DESCO-

NECTE EL CABLE ELÉCTRICO. Usando la llave “L,”

gire los dos tornillos de ajuste del rodillo trasero en el

sentido de las agujas del reloj, un 1/4 de vuelta.

Cuando la banda para caminar esté apretada correc-

tamente, usted debe de poder levantar cada lado de

la banda para caminar 8 a 10 cm de la plataforma

para caminar. Tenga cuidado de mantener la banda

para caminar centrada. Conecte el cable eléctrico, in-

serte la llave y ande la máquina para correr por algunos minutos. Repita hasta que la banda para

caminar esté debidamente apretada.

Tornillos de Ajuste del

Rodillo Trasero

8–10 cm

101

3 mm

Vista desde

Arriba

Baranda

Consola

Perilla del Seguro

Porta Libros

Llave/

Sujetador

Cortacircuito

Interruptor de

Prender/Apagar

Banda para Caminar

Rueda Delantera

Riel de Soporte

para los Pies

Perno de Ajuste del

Rodillo Trasero

Porta Botellas

(no se incluye

la botella)

Plataforma Acolchonada

para Caminar

LADO DERECHO

LADO IZQUIERDO

Gracias por seleccionar la máquina para correr PRO-

FORM

12.5 QM. La máquina para correr 12.5 QM

combina diseños innovadores con tecnología avan-

zada para dejarle disfrutar una excelente forma para

hacer ejercicio cardiovascular cómodamente y en la

intimidad de su hogar. Y cuando no esté haciendo

ejercicio, la máquina para correr 12.5 QM se puede

plegar, requiriendo menos de la mitad de espacio que

otras máquinas para correr.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar la máquina para correr. Si tiene pre-

guntas, póngase en contacto con el establecimiento

de donde compró la máquina para correr. El número

del modelo de la máquina para correr es PETL62021.

El número de serie se puede buscar en la calcomanía

pegada a la máquina para correr (vea la portada de

éste manual para su localización).

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

ANTES DE COMENZAR

MONTAJE

El montaje requiere dos personas. Coloque la máquina para correr en un lugar amplio sin estorbos y quítele

todas las envolturas. No se deshaga de las envolturas hasta que el montaje este completo. El montaje requiere

su propio destornillador estrella y un martillo de hule .

Nota: La parte debajo de la banda para caminar de la máquina para correr está cubierta con un lubricante de alto

rendimiento. Durante el envío, una porción mínima de lubricante se puede transferir a la parte superior de la

banda para caminar o al cartón de envío. Esta es una condición normal y no afecta el rendimiento de la máquina

para correr. Si hay lubricante en la parte superior de la banda para caminar, limpie el lubricante con una tela

suave y un detergente suave, no abrasivo.

1. Con la ayuda de otra persona, cuidadosamente levante

la máquina para correr a la posición vertical.

Inserte una de las Patas de Extensión (55) dentro de la

cinta para correr como se muestra. Asegúrese que la

Pata de Extensión esté volteada de tal manera que la

Almohadilla de la Base (44) esté en la parte de abajo. Si

es necesario, puede ser de ayuda ladear los Montantes

Verticales (64) hacia delante mientras que usted inserte

la Pata de Extensión.

Inserte la otra Pata de Extensión (que no se muestra) de la

misma manera.

2. Con la ayuda de otra persona, cuidadosamente baje los

Montantes Verticales (64) como se muestra. Nota: Puede

ser de ayuda colocar su pie en una de las Ruedas (58)

mientras que usted ladee los Montantes Verticales.

Asegúrese que las Patas de Extensión (55) se man-

tengan en los Montantes Verticales.

Conecte cada Pata de Extensión (55) con un Tornillo de

Extensión (35), un Tornillo Largo (109), y una

Almohadilla de la Base (44) como se muestra.

Nota: Una Almohadilla de la Base (44) de repuesto

puede estar incluido. Use la Almohadilla de repuesto si

una llegue a desgastarse o necesita ser reemplazada.

6 23

PROBLEMAS

La mayoría de los problemas con su máquina para correr se pueden solucionar siguiendo estos pasos

de abajo. Si necesita más ayuda comuníquese con el establecimiento donde compró su máquina para

correr.

PROBLEMA: La máquina para correr no se enciende

SOLUCIÓN: a. Asegúrese que el cable eléctrico esté conectado a un regulador protector y que el regulador protector

esté conectado a un toma corriente con polo a tierra apropiado. (Vea la página 9.) Si se requiere de

una extensión, utilice una da la calibre 14 mm para uso general de 1,5 m de largo aproximadamente.

b. Después que el cable eléctrico se ha conectado, asegúrese de que la llave esté completamente

insertada en la consola.

c. Inspeccione el interruptor de lengüeta que se en-

cuentra en la máquina para correr cerca del cable

eléctrico. Si el interruptor está fuera de su lugar, el

interruptor de lengüeta ha saltado. Para reajustar el

interruptor de lengüeta, espere por cinco minutos y

entonces presione el interruptor hacia adentro.

d. Pruebe el interruptor de prender/apagar que se loca-

liza en la máquina para correr cerca del cable eléc-

trico. El interruptor debe estar en la posición de pren-

der.

PROBLEMA: El aparato se apaga mientras está en uso

SOLUCIÓN: a. Inspeccione el interruptor de lengüeta que se puede encontrar en el marco cerca del cable eléc-

trico (vea c. arriba). Si el interruptor de lengüeta se ha saltado, espere por cinco minutos y enton-

ces apriete el interruptor hacia adentro.

b. Asegúrese de que el cable eléctrico esté conectado. Si el cable eléctrico esté conectado, desco-

necte lo, espere por cinco minutos y entonces vuelva a

conectar el cable eléctrico.

c. Asegúrese que el interruptor de prender/apagar esté en la posición de prender.

d. Si la máquina para correr todavía no anda, por favor comuníquese con el establecimiento donde

compró su máquina para correr.

PROBLEMA: La pantalla de velocidad de la consola no funciona correctamente

SOLUCIÓN: a. Quite la llave y DESENCHUFE EL CABLE

ELÉCTRICO. Cuidadosamente baje los Montantes

Verticales (64) al suelo. Quite los tres Tornillos

Pequeños (37) indicados.

Levante los Montantes Verticales (64) a la posición

vertical. Pivote la Cubierta (1) hasta quitarla.

Saltado

Reajustado

Posición

Prender

AVISO:

No enchufe el cable eléctrico

hasta que la máquina para correr esté completa-

mente ensamblada.

109

3. Con la ayuda de otra persona, cuidadosamente ladee los

Montantes Verticales (64) de regreso a la posición verti-

cal.

Conecte el Montaje del Seguro (32) al Montante Vertical

(64) izquierdo con dos Tornillos de Extensión (35).

5. Asegúrese de apretar todas las piezas antes de utilizar la máquina para correr. Mantenga la llave “L” in-

cluida en un lugar seguro. La llave “L” se usa para ajustar la banda para caminar (vea la página 24). Para pro-

teger el suelo o la alfombra de daño, coloque un tapete debajo de la máquina para correr.

COMO PLEGAR Y MOVER LA MAQUINA PARA CORRER

COMO PLEGAR LA MAQUINA PARA CORRER PARA ALMACE-

NAMIENTO

Antes de plegar la máquina para correr, ajuste la inclinación a

la posición más baja. Si esto no se hace, la máquina para co-

rrer puede ser permanentemente dañada. A continuación, des-

conecte el cable eléctrico. PRECAUCIÓN: Usted debe ser

capaz de levantar libremente 20 kg para subir, bajar o mover la

máquina para correr.

1. Sostenga la máquina para correr con las manos por los sitios

que se muestran. PRECAUCIÓN: Para disminuir la posibili-

dad de lesión, doble sus piernas y mantenga su espalda

recta. Mientras usted levanta la banda para caminar, ase-

gúrese de hacer el esfuerzo con las piernas y no con la es-

palda. Levante la máquina para correr hasta cerca de la mitad

del recorrido de la posición vertical.

2. Coloque su mano derecha en la posición que se muestra a la

derecha y sostenga la máquina para correr firmemente.

Usando la mano izquierda, jale la perilla del seguro a la iz-

quierda y sosténgala. Levante la máquina para correr hasta

que el seguro pase el atajador del seguro. Lentamente levante

la perilla del seguro. Asegúrese que el atajador se sostenga

seguramente con el pasador del seguro.

Para proteger el suelo o la alfombra de algún daño, colo-

que un tapete debajo de la máquina para correr. Guarde su

máquina para correr fuera de la luz directa del sol. No deje

su máquina para correr en la posición de almacenamiento

a temperaturas de más de 30

COMO MOVER LA MAQUINA PARA CORRER

Antes de mover la máquina para correr, convierta la máquina para

correr a posición de almacenamiento como se describe arriba.

Asegúrese que el atajador se sostenga seguramente con el pa-

sador del seguro.

1. Sostenga las barandas y coloque un pie contra una rueda.

2. Incline la máquina para correr hacia atrás hasta que ruede fá-

cilmente sobre las ruedas delanteras. Cuidadosamente mueva

la máquina para correr al lugar deseado. Nunca mueva la má-

quina para correr sin antes inclinarla hacia atrás. Para re-

ducir el riesgo de lesión, tenga extrema precaución mien-

tras mueva la máquina para correr. No trate de mover la

máquina para correr sobre una superficie irregular.

3. Coloque un pie sobre la rueda y cuidadosamente baje la má-

quina para correr hasta que esté en la posición de almacenamiento.

COMO BAJAR LA MAQUINA PARA CORRER PARA EL USO

1. Refiérase al dibujo 2 arriba. Sostenga el extremo superior de la máquina para correr con su mano derecha.

Jale la perilla del seguro hacia la izquierda y sosténgala. Ladee la máquina para correr hacia abajo hasta que el

marco pase el pasador. Lentamente suelte la perilla del seguro.

2. Refiérase al dibujo 1 arriba. Sostenga la máquina para correr firmemente con las dos manos, y baje lenta-

mente la máquina para correr al piso. PRECAUCIÓN: Para disminuir la posibilidad de lesión, doble las

piernas y mantenga la espalda recta.

Base

Ruedas

Perilla del

Seguro

Pasador

Atajador

Cerrado

Abierto

Tachones

6. Conecte el Mango Inferior Izquierdo (112) igual con tres

Tornillos de 1/2" (9).

Conecte el Mango Superior Derecho y el Mango Inferior

Derecho (que no se muestran) como se describe arriba.

Poste

5. Vea el dibujo del recuadro. Identifique el Mango Superior

Izquierdo (31); por dentro tiene marcas que lo identifican.

Coloque el Mango Superior Izquierdo en la Extensión del

Mango (34). Inserte dos Tornillos de 1/2" (9) dentro de

los orificios en la Extensión del Mango indicados por

las flechas. Apriete los Tornillos dentro del Mango

Superior Izquierdo.

Importante: No inserte los Tornillos de 1/2" (9) dentro

de los orificios equivocados en la Extensión del

Mango (34), o apriete los Tornillos dentro de los ta-

chones plásticos en la parte de abajo del Mango

Superior Izquierdo (31).

4. Oriente una de las Extensiones del Mango (34) como se

muestra e insértelo lo más que se pueda dentro del poste

en el Montante Vertical (64) izquierdo. Si es necesario,

dé golpecitos a la Extensión del Mango con un martillo de

goma para insertarlo completamente. Conecte la

Extensión del Mango con dos Tornillos de la Extensión

(35), uno hacia adelante del poste, y el otro hacia atrás.

Conecte la otra Extensión del Mango al poste en el

Montante Vertical derecho (que no se muestra) de la

misma manera.

112

LA FUNCIÓN INFORMACIÓN/FUNCIÓN DEMO

La consola ofrece una función información que man-

tiene un número total de horas que la máquina para

correr ha operado y el número total de millas que la

banda para caminar se ha movido. La función informa-

ción también le permite cambiar la consola de kilóme-

tros por hora a millas por hora. Además la función in-

formación le permite prender y apagar la función

demo.

Para seleccionar la función información, sostenga pre-

sionado el botón de parar mientras que inserta la llave

en la consola. Cuando la función información se selec-

ciona, la siguiente información se muestra:

La pantalla de tiempo/ inclina-

ción mostrará el número total

de horas acumuladas en la

máquina para correr.

La pantalla de distancia/

pasos mostrará el número

total de millas (o kilómetros)

acumuladas que la banda

para caminar se ha movido.

Una “E” para millas (Inglesas)

o una “M” para kilómetros

(métricos), aparecerá en la

pantalla de velocidad/paso.

Presione el botón de veloci-

dad

▲▲

para cambiar la unidad de medir.

IMPORTANTE: La pantalla

de calorías/vatios/ritmo car-

díaco

debe estar en blanco.

Si una “d” aparece en la pan-

talla, la consola está en la fun-

ción “demo”. Esta función está

hecha solo para usar mientras que la máquina para

correr esté en exhibición en la tienda. Cuando la con-

sola esté en la función demo, el cable eléctrico se

puede enchufar, la llave se puede quitar de la consola,

y las pantallas e indicadores en la consola se prende-

rán automáticamente en una sucesión preajustada

aunque los botones en la consola no operarán. Si una

“d” aparece en la pantalla del calorías/vatios/ritmo

cardíaco

cuando la función información se selec-

cione, presione el botón de velocidad

▼▼

de manera

que la pantalla esté en blanco.

Para salirse de la función información, quite la llave de

la consola.

COMO USAR EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO

COMO PONERSE EL SENSOR DE PULSO PARA EL

PECHO

El sensor de pulso para el pecho consiste de dos compo-

nentes: el Tirante para el pecho y la unidad del sensor

(vea el dibujo de abajo). Inserte la lengüeta en un extremo

del tirante para el pecho dentro de un extremo de la uni-

dad del sensor, como se muestra en el dibujo del recua-

dro. Presione el extremo de la unidad del sensor debajo

de la hebilla del tirante para el pecho. La lengüeta debe

estar nivelada con el frente de la unidad del sensor.

A continuación,

envuelva el sensor

de pulso para el

pecho alrededor

de su pecho y

junte el otro ex-

tremo del tirante

para el pecho a la

unidad del sensor.

Ajuste lo largo del

tirante para el

pecho, si es necesario. El sensor de pulso para el pecho

debe estar debajo de su ropa, apretado contra su piel, y lo

más alto posible debajo de sus músculos pectorales o su

pecho, como sea cómodo. Asegúrese de que el logotipo

en la unidad del sensor esté mirando hacia afuera y que

esté volteado correctamente.

Jale la unidad del sensor algunas pulgadas de su cuerpo

y localice las dos áreas electrónicas en el lado de adentro

(las áreas electrónicas son las áreas cubiertas con ranu-

ras poco hondas). Usando una solución salina como sa-

liva o solución para los lentes de contacto, moje las dos

áreas electrónicas. Regrese la unidad del sensor a una

posición contra su pecho.

SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO CUIDADO Y

MANTENIMIENTO

• Seque completamente el sensor de pulso para el pecho

después de cada uso. El sensor de pulso para el pecho

se activa cuando las áreas electrónicas se mojan y se

pone el sensor de pulso para el pecho; el sensor de

pulso para el pecho se apaga cuando se quita y las

áreas electrónicas se secan. Si el sensor de pulso para

el pecho no se seca después de cada uso, puede per-

manecer activado por más tiempo de lo necesario, ago-

tando las baterías prematuramente.

• Guarde el sensor de pulso para el pecho en un lugar

tibio y seco. No guarde el monitor del ritmo cardíaco en

una bolsa plástica o en ningún otro lugar que pueda

guardar humedad.

• No exponga el sensor de pulso para el pecho a los rayos

directos del sol por períodos de tiempo extendidos; no lo

exponga a temperaturas arriba de 50° C o bajo -10° C.

• No doble o estire excesivamente el sensor hasta que

use o guarde el sensor de pulso para el pulso.

• Limpie la unidad del sensor usando un trapo húmedo—

nunca use alcohol, abrasivos, o químicos. El tirante para el

pecho se puede lavar a mano y secar al aire libre.

PROBLEMAS CON EL SENSOR DE PULSO PARA EL

PECHO

Las instrucciones en las siguientes páginas explican

como el sensor de pulso para el pecho se usa con la

consola. Si el ritmo cardíaco que se muestra es excesi-

vamente alto o bajo, trate los pasos de abajo.

• Asegúrese que usted está portando el sensor de pulso

para el pecho como se describe a la izquierda. Nota: Si

el sensor de pulso para el pecho no funciona cuando se

coloca como se describe, trate de moverlo un poco más

abajo o más arriba en su pecho.

• Use solución salina como saliva o solución de lentes de

contacto para mojar las dos áreas electrónicas en la

unidad del sensor. Si las lecturas del ritmo cardíaco no

aparecen hasta que usted comience a sudar, vuelva a

mojar las áreas electrónicas.

• Al caminar o correr en la máquina para correr, coló-

quese cerca del centro de la banda para caminar. Para

que la consola muestre las lecturas del ritmo cardí-

aco, el usador debe estar a una distancia como a la

medida de sus brazos de la consola.

• El sensor de pulso para el pecho está diseñado para

trabajar con personas que tienen ritmos del corazón

normales. Problemas con la lectura del ritmo cardíaco

pueden ser causados por condiciones médicas como

contracciones ventricales pvcs, revientos de la

Taquicardia, y arritmia.

• La operación del sensor de pulso para el pecho se puede

afectar por interferencias causadas por líneas de alta co-

rriente u otras fuentes. Si se sospecha que esto es un

problema, trate de relocalizar la máquina para correr.

• Puede ser que se necesite cambiar la pila CR2032

(vea la página 25).

Tirante para el Pecho

Lengüetas

Unidad del Sensor

Lengüeta

Hebilla

Unidad del

Sensor

COMO USAR LOS PROGRAMAS DIRECTA-

MENTE DE NUESTRA PÁGINA DE INTERNET

Nuestra página de internet www.iFIT.com le permite

acceso a programas básicos, programas audios, y pro-

gramas de video directamente del internet. Opciones

adicionales pronto estarán disponibles. Vea

www.iFIT.com para ver los detalles.

Para usar los programas de nuestra página de

Internet, la máquina para correr debe estar conectada

a su computadora en casa. Vea COMO CONECTAR

SU COMPUTADORA en la página 17. Además, usted

tiene que tener el Internet conectado y un proveedor

de servicios de Internet. Una lista de requisitos del sis-

tema se encontrará en nuestra página de Internet.

Siga los pasos de abajo para usar un programa de

nuestra página de Internet.

Inserte la llave completamente en la consola.

Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la

página 11.

Seleccione la función de iFIT.com.

Cuando la llave se in-

serte, la función manual

se seleccionará. Para

usar un programa de

nuestra página de

Internet, presione el

botón de función

repetidamente hasta que el indi-

cador de iFIT.com se prenda.

Vaya a su computadora y comience una

conexión de Internet.

Comience a buscar en la Internet, si es nece-

sario, y vaya a nuestra página de internet

www.iFIT.com.

Siga los otros lazos (links) en nuestra página

de Internet para seleccionar un programa.

Lea y siga las instrucciones en la línea (on-line)

para usar el programa.

Siga las instrucciones en la línea (on-line) para

comenzar el programa.

Cuando comience el programa, comenzará una

cuenta atrás en la pantalla.

Regrese a la máquina para correr y párese en

los rieles de soporte para los pies. Encuentre

el sujetador pegado a la llave y deslice el suje-

tador a la cintura de su ropa.

Cuando la cuenta atrás termine, el programa co-

menzará y la banda para caminar comenzará a

moverse. Sostenga las barandas, párese en la

banda para caminar, y comience a caminar.

Durante el programa, un sonido electrónico “pío”

le alertará cuando la velocidad e/o inclinación de

la máquina para correr está por cambiar. PRE-

CAUCIÓN: Siempre escuche por el sonido

“pío” y prepárese para que la velocidad e/o in-

clinación cambie.

Si los ajustes de velocidad o inclinación son muy

altos o muy bajos, usted puede cambiar los ajus-

tes manualmente en cualquier momento presio-

nando los botones en la consola de velocidad o

inclinación. Sin embargo, cuando el próximo

“pío” se escuche, la velocidad e inclinación

cambiará a los ajustes próximos del

programa.

Para parar el programa en cualquier momento,

presione el botón de Parar en la consola. La pan-

talla de tiempo/inclinación comenzará a prenderse

y apagarse intermitentemente. Para comenzar el

programa, presione el botón de comenzar o el

botón de velocidad

▲▲ en la consola. Después de

un momento, la banda para caminar comenzará a

moverse a 1 mph. Cuando el próximo “pío” se

escuche, la velocidad e inclinación cambiará a

los ajustes próximos del programa.

Cuando se complete el programa, la banda para

caminar se detendrá y la pantalla de tiempo/incli-

nación comenzará a prenderse y apagarse intermi-

tentemente. Nota: Para usar otro programa pre-

sione el botón de parar y vaya al paso 5.

Nota: Si la velocidad o inclinación de la má-

quina para correr no cambia cuando el “pío”

se escuche, asegúrese que el indicador de

iFIT.com esté prendido y que la pantalla de

tiempo/inclinación no se esté prendiendo y

apagando intermitentemente. Además, asegú-

rese que el cable audio esté apropiadamente

conectado, que esté enchufado completa-

mente, y que no esté enrollado alrededor del

cable eléctrico.

Siga su progreso con la pista LED y las cuatro

pantallas.

Vea el paso 5 en la página 11.

Quando el programa se ha completado, saque

la llave de la consola.

Vea el paso 5 en la página 13.

FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES

BANDA PARA CAMINAR “PERFORMANT LUBE”

Su máquina de correr tiene una banda para caminar cubierta con PERFORMANT LUBE

, un lubricante de alto

rendimiento. IMPORTANTE: Nunca aplique aerosol de silicio o otras sustancias a la banda para caminar o

a la plataforma. Esto puede deteriorar la banda para caminar y causar demasiado desgaste.

INSTRUCCIONES PARA CONECTAR POLO DE TIERRA

Este aparato debe estar conectado a un polo de tierra. Si lle-

gara a fallar o estropearse, la salida a tierra ofrece un camino de

menor resistencia a la corriente eléctrica reduciendo el riesgo de

una descarga eléctrica. Este producto está equipado con un cable

que tiene un conductor de tierra y un enchufe de tierra.

Se incluyen dos cables eléctricos. Seleccione el que cabrá en

su toma corriente. Refiérase al dibujo 1. Enchufe el extremo in-

dicado en el toma corriente en la máquina de correr. A conti-

nuación, levante la lengüeta en la caja y enganche la caja ferrite

alrededor del cable eléctrico. La caja ferrite permitir resbalar a

lo largo del cable eléctrico. Sujete por favor el atajador plás-

tico incluido atrás de la caja ferrite y corte el plástico que ex-

ceso. Refiérase al dibujo 2. Enchufe el cable eléctrico en un

toma corriente que esté apropiadamente instalado a tierra de

acuerdo con todos los códigos y ordenanzas locales.

Importante: La máquina de correr no es compatible con toma

corrientes equipados con GFCI (Interruptor de Circuito con

Prueba de Tierra).

No enchufe el cable eléctrico hasta que la máquina para correr esté

completamente ensamblada.

PELIGRO:

El no conectar el enchufe a

tierra adecuadamente puede ocasionar una descarga

eléctrica. Verifique con un electricista cualificado o

con el personal de servicio cualquier duda que tenga

con respecto a la conexión a tierra. No modifique el

enchufe original. Si ésta no se adapta al toma co-

rriente, el toma corriente es el que deberá ser cam-

biado por un electricista cualificado.

Toma Corriente en la

Máquina de Correr

Toma Corriente

Lengüeta

Caja Ferrite

Atajador

Plástico

10 19

Durante el programa de disco compacto o vídeo,

un sonido electrónico “pío” le alertará cuando la

velocidad e/o inclinación de la máquina para co-

rrer está por cambiar. PRECAUCIÓN: Siempre

escuche por el sonido “pío” y esté preparado

para los cambios de velocidad e/o inclinación.

En algunos casos, la velocidad e/o inclinación

pueden cambiar antes que el entrenador per-

sonal describa el cambio.

Si los ajustes de velocidad o inclinación son muy

altos o muy bajos, usted puede cambiar los ajus-

tes manualmente en cualquier momento presio-

nando los botones en la consola de velocidad o

inclinación. Sin embargo, cuando el próximo

“pío” se escuche, la velocidad e inclinación

cambiará a los ajustes próximos del programa

de disco compacto o vídeo.

Para parar el programa en cualquier momento,

presione el botón de parar en la consola. La pan-

talla de tiempo/inclinación comenzará a prenderse

y apagarse intermitentemente. Para comenzar el

programa, presione el botón de comenzar o el

botón de velocidad

▲▲ otra vez. Después de un

momento, la banda para caminar comenzará a

moverse a 1 mph. Cuando el próximo “pío” se

escuche, la velocidad e inclinación cambiará a

los ajustes próximos del programa de disco

compacto o vídeo.

Cuando el programa de disco compacto o vídeo

se complete, la banda para caminar detendrá y la

pantalla de tiempo/inclinación comenzará a pren-

derse y apagarse intermitentemente. Nota: Para

usar otro programa de disco compacto o vídeo,

presione el botón de parar o quite la llave y valla

al paso 1 en la página 18.

Nota: Si la velocidad o inclinación de la má-

quina para correr no cambia cuando se oye el

“pío”:

• Asegúrese que el indicador de iFIT.com esté

prendido que la pantalla de tiempo/inclina-

ción no esté prendiéndose y apagándose in-

termitentemente. Si la pantalla de tiempo/in-

clinación está prendiéndose y apagándose

intermitentemente, presione el botón de co-

menzar o el botón de velocidad

▲▲ en la con-

sola.

• Ajuste el volumen de su tocador de disco

compacto o videograbadora. Si el volumen

está muy alto o muy bajo, la consola quizá

no detecte las señales del programa.

• Asegúrese que el cable audio esté apropia-

damente conectada, que esté completamente

enchufado, y que no esté enrollado alrededor

del cable eléctrico.

• Si está usando un tocador de disco com-

pacto portátil y el disco compacto se salta,

coloque el tocador del disco compacto en el

piso o otra superficie plana en vez de la

consola.

• Vea las instrucciones cerca de la parte supe-

rior de la página 25.

Siga su progreso con la pista LED y las cuatro

pantallas.

Vea el paso 5 en la página 11.

Cuando el programa se ha completado, saque la

llave.

Vea el paso 5 en la página 13.

PRECAUCIÓN: Siempre quite los discos com-

pactos y videocasetes de iFIT.com de su toca-

dor de disco compacto o videograbadora

cuando ha terminado de usarlos.

Sujetador

Pantalla

Botón de

Comenzar

Botón de

Función

Botónes de

Inclinación

Botón de

Parar

Indicador/Manual de Programa

Diagramas del Programa

Pista LED

Advertencias

Llave

COMO APLICAR LA CALCOMANÍA

Todas las calcomanías que tiene en la consola y el

gráfico del ritmo cardíaco están escritas en Inglés. La

página de calcomanías que se incluye contiene la

misma información pero en cuatro diferentes idiomas.

Encuentre la calcomanía que esté escrita en español.

Pele la calcomanía y colóquela sobre la consola en el

lugar en que se muestra.

CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA

La consola avanzada está diseñada para ayudarle ob-

tener lo máximo de su ejercicio. Cuando la consola

está en la función manual, la velocidad y la inclinación

de la máquina para correr se pueden controlar con el

toque de un botón.

A medida que usted hace ejerci-

cios, la consola le proveerá realmentacion continua de

su ejercicio. Usted puede medir su ritmo cardiaco

usando el sensor de pulso para el pecho.

Cuatro programas de entrenador certificado personal

también se ofrecen. Cada programa automáticamente

controla la velocidad e inclinación de la máquina para

correr para darle un entrenamiento efectivo.

También

se ofrecen dos programas de ritmo cardíaco. Cada

programa automáticamente controla la máquina para

correr para mantener su ritmo cardíaco cerca de un

nivel como meta durante sus entrenamientos.

La consola también ofrece tecnología interactiva avan-

zada de iFIT.com. La tecnología de iFIT.com es como

tener un entrenador personal en su propio hogar.

Usando el cable de audio incluido, usted puede conec-

tar la máquina para correr a su estéreo en casa, esté-

reo portátil, o computadora y tocar los programas de

discos compactos especiales de iFIT.com (los discos

compactos de iFIT.com están disponibles separada-

mente). Los programas de discos compactos de

iFIT.com automáticamente controlan la velocidad e in-

clinación de la máquina para correr mientras que un

entrenador personal le guía por cada paso de su entre-

namiento. Música de mucha energía le provee motiva-

ción adicional. Cada disco compacto ofrece dos pro-

gramas diferentes diseñados por entrenadores perso-

nales certificados.

Además, usted puede conectar la

máquina para correr

a su videograbadora y televisión y tocar los programas

de video de iFIT.com (los videocasetes están disponi-

bles separadamente). Los programas de video ofrecen

los mismos beneficios de los programas de disco com-

pacto de iFIT.com, pero añaden la emoción de entre-

nar con una clase y un instructor—la última tecnología

en los clubs.

Con la máquina para correr conectada a su computa-

dora, usted también puede ir a nuestra nueva página de

Internet al www.iFIT.com y acceder programas básicos,

programas audibles, y programas de video directamente

del internet.

Vea www.iFIT.com para ver los detalles.

Para información acerca de los discos compactos

de iFIT.com o videocassetes, mande un correo

eléctrico a [email protected].

PRECAUCIÓN: Antes de mane-

jar la consola, lea las siguientes precauciones.

• No se pare sobre la banda para caminar

cuando esté funcionando.

• Use siempre el sujetador (vea el dibujo de

arriba) mientras esté funcionando la

máquina para correr.

• Ajuste la velocidad en incrementos pequeños

para evitar saltos repentinos de velocidad.

• Para reducir la posibilidad de recibir alguna

descarga eléctrica, mantenga la consola seca.

Evite derramar líquido en la consola y use so-

lamente una botella de agua con tapón.

Nota: Si hay una hoja del-

gada de plástico transpa-

rente en la consola, retírela.

COMO CONECTAR SU VIDEOGRABADORA

Nota: Si su videograbadora tiene un enchufe de

AUDIO AFUERA (AUDIO OUT), vea la instrucción A

abajo. Si el enchufe de AUDIO OUT se está usando

vea la instrucción B. Si usted tiene una televisión

con una videograbadora incorporada, vea la ins-

trucción B. Si su videograbadora está conectada a

su estéreo en casa, vea COMO CONECTAR SU

ESTÉREO EN CASA en la página

17.

Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe

en frente de la máquina para correr cerca del cable

eléctrico. Enchufe el otro lado del cable en el adapta-

dor incluido. Enchufe el adaptador en el enchufe de

AUDIO OUT en su videograbadora.

B. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe

en frente de la máquina para correr cerca del cable

eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en el

adaptador incluido. Enchufe el adaptador en un

adaptador RCA (disponible en tiendas de aparatos

electrónicos). A continuación, quite el alambre que

actualmente está enchufado al enchufe de AUDIO

OUT en su videograbadora y enchufe el alambre en

el lado no usado del adaptador RCA. Enchufe el

adaptador RCA en el enchufe de AUDIO OUT en su

videograbadora.

COMO USAR LOS PROGRAMAS DE DISCO COM-

PACTO Y VIDEO DE IFIT.COM

Para usar los discos compactos y videocasetes de

iFIT.com, la máquina para correr debe estar conectada

a su tocadora portátil de discos compactos, estéreo

portátil, estéreo en casa, computadora con tocador de

discos compactos, o videograbadora. Vea COMO CO-

NECTAR LA MAQUINA PARA CORRER A SU TOCA-

DOR DE DISCO COMPACTO, VIDEOGRABADORA, O

COMPUTADORA en la página 16.

Para información

acerca de los discos compactos de iFIT.com o vide-

ocasetes, mande un correo eléctrico a

[email protected].

Siga los pasos de abajo para usar un disco compacto o

vídeo de iFIT.com

Inserte la llave completamente en la consola.

Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la

página 11.

Seleccione la función iFIT.com

Cuando la llave se in-

serte, la función manual

se seleccionará. Para

usar los discos compactos

de iFIT.com o los videoca-

setes, presione el botón

de función repetidamente hasta que el indicador de

iFIT.com se prenda.

Inserte el disco compacto o videocasete de

iFIT.com.

Si usted está usando un disco compacto de

iFIT.com, inserte el disco compacto en su tocador

de disco compacto. Si usted está usando un video-

casete de iFIT.com, inserte un videocasete en su

videograbadora.

Presione el botón de Andar (PLAY) en su toca-

dor de disco compacto o su videograbadora

Un momento después que el botón se presione, su

entrenador personal comenzará a guiarle a través

de su entrenamiento. Simplemente siga las instruc-

ciones del entrenador. Nota: Si la pantalla de

tiempo/inclinación se está prendiendo y apagando

intermitentemente, presione el botón de comenzar

del botón de velocidad

▲▲

de la consola. La má-

quina para correr no responderá al programa de

disco compacto o vídeo mientras que la pantalla

de tiempo/inclinación se esté prendiendo y apa-

gando intermitentemente.

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Cable

Audio

Adaptador

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Cable

Audio

Adaptador

Alambre quitado del enchufe de

AUDIO AFUERA (AUDIO OUT)

Adaptador RCA

Para usar la función manual de la consola, siga los

pasos que comienzan abajo. Para usar un programa de

entrenador personal, vea la página 13. Para usar la

programa de ritmo cardíaco, vea la página 14. Para

usar los programas de disco compacto o video de

iFIT.com, refiérase a la página 18. Para usar los pro-

gramas de iFIT.com directamente de nuestra página

de Internet, vea la página 20.

COMO ENCENDER LA CORRIENTE

Enchufe el cable eléctrico (vea la página 9).

Localice el interruptor de

prender/apagar cerca del

cable eléctrico. Mueva el

interruptor de prender/

apagar a la posición de

prender.

Párese en los almohadillas de espuma de la má-

quina para correr. Encuentre el sujetador conec-

tado a la llave

(vea el dibujo en la página 10) y

deslícelo a la cintura de su ropa. A continuación, in-

serte la llave en la consola. Las pantallas y varios

indicadores se prenderán. Pruebe el sujetador

cuidadosamente tomando unos pasos hacia

atrás hasta que la llave se salga de la consola.

Si la llave no se sale de la consola, ajuste la po-

sición del sujetador como sea necesario.

COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL

Inserte la llave completamente en la consola.

Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE arriba.

Seleccione la función manual.

Cuando la llave se in-

serte, la función manual

se seleccionará y el indi-

cador manual (M) se en-

cenderá. Si un programa

se ha seleccionado, pre-

sione el botón de función repetidamente para selec-

cionar la función manual.

Presione el botón de comenzar o el botón de

velocidad

▲▲

para comenzar la banda para ca-

minar.

Por un momento des-

pués que el botón se

haya presionado, la

banda para caminar co-

menzará a moverse a 1

mph. Sostenga las barandas y cuidadosamente co-

mience a caminar. Mientras que usted hace ejerci-

cios, cambie la velocidad de la banda para caminar

como lo desee presionando los botones de veloci-

dad

▼▼

▲▲

Cada vez que el botón se presione, el ajuste de ve-

locidad cambiará por 0,1 mph; si un botón se man-

tiene presionado, el ajuste de velocidad cambiará

en aumentos de 0,5 mph.

Para cambiar el ajuste

de velocidad rápidamente, presione los botones

de Velocidad Rápida (QUICK SPEED). Nota: La

consola puede mostrar la velocidad y distan-

cia en millas o kilómetros. Para simplificación,

todas las instrucciones en esta sección refie-

ren a millas.

Para parar la banda para caminar, presione el botón

de parar. La pantalla de tiempo/inclinación comen-

zará a prenderse y apagarse intermitentemente con

constancia. Para volver a comenzar la banda para

caminar, presione el botón de comenzar o el botón

de velocidad

▲▲

Durante los primeros pocos minutos que usted use

la máquina para correr, inspeccione la alineación de

la banda para caminar, y alinéela si es necesario

(vea la página 24).

Cambie la inclinación de la máquina para correr

como se desea.

Para cambiar la inclinación

de la máquina para correr,

presione los botones de

Inclinación. Cada vez que

uno de los botones se pre-

sione, la inclinación cam-

biará por 0,5%. Nota: Después que los botones se

presionen, puede tomar un momento para que la

máquina para correr alcance el ajuste de inclinación

deseado.

Siga su progreso con la pista LED y las cuatro

pantallas.

La Pista LED—La pista

en el centro de la con-

sola representa 1/4

milla.

A medida que

usted hace ejercicios, los

indicadores alrededor de

la pista se prenderán en

secuencia hasta que halla completado 1/4 de milla.

Entonces una nueva vuelta comenzará.

Posición

de Prender

Pantalla de

calorías/vatios/ritmo

cardíaco

—Esta pantalla

muestra el número apro-

ximado de calorías que

usted ha quemado y su

rendimiento de corriente

en vatios. La pantalla

cambiará de un número al otro cada cuantos se-

gundos, como se muestra por los indicadores en

la pantalla. Cuando usted porte el sensor de pulso

para el pecho, esta pantalla también mostrará su

ritmo cardíaco.

Pantalla de tiempo/ in-

clinación—Cuando se

seleccione la función ma-

nual o un programa de

iFIT.com, esta pantalla

muestra el tiempo trans-

currido

y el nivel de inclinación de la máquina para

correr.

La pantalla cambiará de un número al otro

cada cuantos segundos, como se muestra por los

indicadores en la pantalla. Cuando un programa

de entrenador personal o un programa de ritmo

cardíaco se selecciona, la pantalla mostrará el

tiempo restante en el programa, el tiempo res-

tante en el segmento actual, y el nivel de inclina-

ción. Nota: Cada vez que la inclinación cambia, la

pantalla mostrará el ajuste de inclinación actual

por algunos segundos.

Pantalla de distancia/

vueltas—Esta pantalla

muestra la distancia que

usted ha caminado y el

número de 1/4 de vueltas

que usted ha comple-

tado.

La pantalla cambiará de un número al otro

cada cuantos segundos, como se muestra por los

indicadores en la pantalla.

Pantalla de velocidad/

paso—Esta pantalla

muestra la velocidad de

la banda para caminar y

su paso actual (el Paso

se mide en minutos por

milla). La pantalla cambiará de un número al otro

cada cuantos segundos, como se muestra por los

indicadores en la pantalla. Nota: Cada vez que la

velocidad cambia, la pantalla mostrará el ajuste

de velocidad actual por algunos segundos.

Nota: La consola puede

mostrar la velocidad y

distancia en millas o kiló-

metros. Para determinar

cual unidad de medida se

selecciona, sostenga

hacia abajo el botón de Parar mientras que in-

serta la llave en la consola. Una “E” para millas

(Inglesas) o una “M” para kilómetros (métricos)

aparecerá en la pantalla. Presione el botón de ve-

locidad

▲▲

para cambiar la unidad de medida.

Cuando encuentra la unidad de medida en que

desea, quite la llave, y entonces vuélvala a inser-

tar.

Para reajustar las pantallas en cualquier mo-

mento, presione el botón de parar, quite la llave, y

entonces vuelva a insertar la llave.

Cuando usted halla terminado, quite la llave.

Pise los rieles de soporte para los pies, presione

el botón de parar y asegúrese de que la inclina-

ción de la máquina para correr esté de la posi-

ción más bajo. La inclinación tiene que estar

en el ajuste mínimo cuando la máquina para

correr se suba a la posición de almacena-

miento o la máquina para correr se dañará. A

continuación quite la llave de la consola y póngala

en un lugar seguro. Nota: Si las pantallas y va-

rios indicadores en la consola se mantienen

prendidos después que se quite la llave, la

consola está en la función “demo.” Refiérase

a la página 21 para apagar la función demo.

Cuando usted ha terminado de usar la máquina

para correr, mueva el interruptor de prender/apa-

gar cerca del cable eléctrico a la posición de apa-

gar y desenchufe el cable eléctrico.

C. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe en

frente de la máquina para correr cerca del cable eléc-

trico. Enchufe el otro extremo del cable en una

Aguja.

Enchufe la

Aguja en el enchufe de PHONES en su es-

téreo. Enchufe sus audífonos en el otro lado de la.

COMO CONECTAR SU ESTÉREO EN CASA

Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de LÍNEA

AFUERA (LINE OUT) sin usar, vea la instrucción A

abajo. Si el enchufe de LINE OUT se está usando,

vea la instrucción B.

A. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe

en frente de la máquina para correr cerca del cable

eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en el

adaptador incluido. Enchufe el adaptador en el en-

chufe de LINE OUT en su estéreo.

B. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe

en frente de la máquina para correr cerca del cable

eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en el

Adaptador. Enchufe el Adaptador dentro de un

adaptador RCA-Y (disponible en tiendas de apara-

tos electrónicos). A continuación, quite el alambre

que actualmente está en el enchufado en el en-

chufe de LINE OUT en su estéreo y enchufe el

alambre al lado no usado del adaptador RCA-Y.

Enchufe el adaptador RCA en el enchufe de LINE

OUT en su estéreo.

COMO CONECTAR SU COMPUTADORA

Nota: Si su computadora tiene un enchufe de LÍNEA

AFUERA (LINE OUT) de 3,5mm, vea la instrucción

A. Sí su computadora solo tiene un enchufe de

AUDÍFONO (PHONES), vea la instrucción B.

A. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe

en frente de la máquina para correr cerca del cable

eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable audio

en el enchufe de LINE OUT en su computadora.

B. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe

en frente de la máquina para correr cerca del cable

eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en una

Aguja. Enchufe la Aguja en los enchufe de PHO-

NES en su computadora. Enchufe sus audífonos o

bocinas en el otro lado de la Aguja.

VCR

Amp

LINE OUT

Cable

Audio

Adaptador

LINE OUT

Cable

Audio

VCR

Amp

LINE OUT

Cable

Audio

Adaptador

RCA-Y

Alambre quitado del enchufe de

LINE AFUERA (LINE OUT)

Adaptador

PHONES

Cable

Audio

Aguja

Audífonos/Bosinas

PHONES

Cable

Audio

Aguja

Audífonos

Indicator

16 13

Inserte la llave completamente en la consola.

Vea

COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la

página 11.

Seleccione uno de los programas del entrena-

dor personal.

Cuando la llave

se inserte, la

función manual

se seleccionará.

Para seleccio-

nar uno de los

programas del

entrenador personal, presione el botón de función

repetidamente hasta que uno de las cuatro luces

indicadoras del programa del entrenador personal

se prendan.

Cuando un programa de entrenador personal se

selecciona, la pantalla de tiempo/inclinación hará

la señal intermitente del ajuste de inclinación má-

ximo para el programa por seis segundos, y la

pantalla de velocidad/paso hará la señal intermi-

tente del ajuste de velocidad máximo. Después

de algunos segundos, la pantalla de tiempo/incli-

nación mostrará cuanto durará el programa selec-

cionado.

Los cuatro diagramas en el lado derecho de la

consola muestran como cambiarán la velocidad e

inclinación de la máquina para correr durante los

programas.

Los números al lado de los diagramas

muestran los ajustes de velocidad e inclinación má-

xima de los programas.

Presione el botón de comenzar o el botón de ve-

locidad

▲▲

para comenzar el programa.

Un momento después que el botón se presione, la

máquina para correr automáticamente se ajustará a

los primeros ajustes de la velocidad e inclinación

del programa. Sostenga las barandas y comience a

caminar.

Cada programa está dividido en varios segmentos

de tiempo de diferentes duraciones. La pantalla de

tiempo/inclinación muestra ambos el tiempo que

queda en el programa y el tiempo en el segmento

actual del programa. Un ajuste de velocidad y un

ajuste de inclinación están programados para cada

segmento.

(El mismo ajuste de velocidad e/o incli-

nación se puede programar para segmentos con-

secutivos.)

Cuando solo queden tres segundos en el primer

segmento del programa, una serie de tonos sona-

rán

. Además, si la velocidad e/o inclinación de la

máquina para correr está por cambiar, la veloci-

dad/paso de la pantalla y/o la pantalla de tiempo/

inclinación hará la señal intermitente para aler-

tarlo. Cuando se complete el primer segmento, la

máquina para correr se ajustará automáticamente

a los ajustes de velocidad e inclinación para el se-

gundo segmento.

El programa continuará de esta manera hasta que

no quede tiempo en la pantalla de tiempo/inclina-

ción. La banda para caminar entonces se deten-

drá hasta parar.

Si el ajuste de velocidad o inclinación para el seg-

mento actual es muy alto o muy bajo, usted

puede cambiar los ajustes manualmente presio-

nando los botones de velocidad e inclinación en la

consola. Sin embargo,

cuando el segmento ac-

tual del programa se termina, la máquina para

correr se ajustará automáticamente a los ajus-

tes de velocidad e inclinación para el siguiente

segmento.

Para parar el programa, presione el botón de parar.

La pantalla de

tiempo/inclinación comenzará a

prenderse y apagarse intermitentemente. Para vol-

ver a comenzar el programa, presione el botón de

comenzar o el botón de velocidad

▲▲

. Para terminar

el programa, presione el botón de parar, quite la

llave, y entonces vuélvala a insertar.

Siga su progreso con la pista LED y las cuatro

pantallas.

Vea el paso 5 en la página 11.

Cuando el programa se ha completado, saque la

llave.

Cuando el programa se ha terminado,

asegúrese

de que la inclinación de la máquina para correr

esté de la posición más bajo. A continuación,

quite la llave de la consola. Mantenga la llave en un

lugar seguro. Nota: Si las pantallas y los indica-

dores de la consola se quedan prendidos des-

pués que la llave se ha quitado, la consola está

en la función “demo.” Refiérase a la página 21 y

apague la función demo.

Cuando usted ha terminado de usar la máquina

para correr, mueva el interruptor de prender/apagar

cerca del cable eléctrico a la posición de apagar.

COMO USAR LOS PROGRAMAS DEL

ENTRENADOR PERSONAL

COMO CONECTAR LA MAQUINA PARA CORRER

A SU TOCADOR DE DISCO COMPACTO, VIDEO-

GRABADORA, O COMPUTADORA

Para usar los discos compactos iFIT.com, la máquina

para correr debe estar conectada a su tocador de disco

compacto, estéreo portable, estéreo casa, o computa-

dora con un tocador de discos compactos. Vea las pági-

nas 16 y 17 para leer las instrucciones de como conectar

estos aparatos. Para usar los videocassetes de

iFIT.com, la máquina para correr debe estar conectada a

su videograbadora. Vea la página 18 para leer las ins-

trucciones de como conectar este aparato. Para usar los

programas de iFIT.com directamente de nuestra pá-

gina de Internet, la máquina para correr debe estar co-

nectada a su computadora en casa. Vea la página 17

para las instrucciones de conectar.

COMO CONECTAR SU TOCADOR DE DISCO

COMPACTO

Nota: Si su tocador de disco compacto tiene una

LÍNEA AFUERA (LINE OUT) y enchufes para

AUDÍFONOS (PHONES), vea la instrucción A abajo.

Si su tocador de disco compacto tiene solo un en-

chufe, vea la instrucción B.

A. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe en

frente de la máquina para correr cerca del cable eléc-

trico. Enchufe el otro extremo del cable en el enchufe

de LINE OUT en su tocador de disco compacto.

Enchufe sus audífonos en el enchufe de PHONES.

B. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe en

frente de la máquina para correr cerca del cable eléc-

trico. Enchufe el otro extremo del cable en una

Aguja.

Enchufe la

Aguja en el enchufe de PHONES en su

disco compacto. Enchufe sus audífonos en el otro

lado de la

Aguja.

COMO CONECTAR SU ESTÉREO PORTÁTIL

Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de AUDIO

AFUERA (AUDIO OUT) tipo RCA, vea la instrucción

A abajo. Si su estéreo tiene un enchufe de LÍNEA

AFUERA (LINE OUT) de 3,5mm, vea la instrucción

B. Si su estéreo tiene solo un enchufe de

AUDÍFONOS (PHONES), vea la instrucción C.

A. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe

en frente de la máquina para correr cerca del cable

eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en el

Adaptador. Enchufe el Adaptador en el enchufe de

AUDIO OUT en su estéreo.

B. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe

en frente de la máquina para correr cerca del cable

eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en el en-

chufe de LINE OUT en su estéreo.

LINE OUT

PHONES

LINE OUT

PHONES

Cable

Audio

Audífonos

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

Cable

Audio

Adaptador

LINE OUT

Cable

Audio

PHONES

Cable

Audio

Aguja

Audífonos

14 15

Presione el botón de comenzar o el botón de ve-

locidad

▲▲

para comenzar el programa.

Un momento después que el botón se presione, la

máquina para correr automáticamente se ajustará a

los primeros ajustes de la velocidad e inclinación del

programa. Sostenga las barandas y comience a cami-

nar.

Si se selecciona un programa definido por el

usuario, la pantalla de tiempo/inclinación mostrará

el tiempo transcurrido. Si un programa preajus-

tado se selcciona, la pantalla de tiempo/inclina-

ción mostrará el tiempo restante en el programa y

el tiempo restante en el segmento actual del pro-

grama.

Durante el programa, la consola comparará regu-

larmente su ritmo cardíaco al ajuste de ritmo car-

díaco como meta. Si su ritmo cardíaco está muy

abajo o arriba del ajuste de ritmo cardíaco como

meta, la velocidad de la máquina para correr au-

tomáticamente aumentará o disminuirá para acer-

carlo al ajuste de ritmo cardíaco como meta. Si la

velocidad alcanza el límite de velocidad máximo

para el programa (vea el paso 6 en la página 14)

y su ritmo cardíaco todavía está muy abajo del

ajuste de ritmo cardíaco como meta, la inclinación

de la máquina para correr también aumentará

para traerlo más cerca al ajuste de ritmo cardíaco

como meta.

El programa continuará hasta que no quede

tiempo en el programa. La banda para caminar

entonces se detendrá hasta parar.

Si el ajuste de velocidad o inclinación es muy alto

o muy bajo, usted puede ajustar el ajuste con los

botones de velocidad o inclinación. Sin embargo,

cada vez que la consola compara su ritmo cardí-

aco al ajuste actual de ritmo cardíaco como meta,

la velocidad e/o inclinación de la máquina para

correr puede automáticamente aumentar o dismi-

nuir para acercarlo al ajuste de ritmo cardíaco

como meta.

Si no se detecta su pulso durante el programa, las

letras PLS harán la señal intermitente en la panta-

lla de calorías/voltios/ritmo cardíaco y la velocidad

e inclinación de la máquina para correr puede dis-

minuir automáticamente hasta que se detecte su

pulso. Si esto ocurre, refiérase a las instrucciones

en la página 8.

Para parar el programa en cualquier momento,

presione el botón de parar. Los programas de

ritmo cardíaco no se deben parar temporalmente

y entonces reanudar. Para usar otra vez un pro-

grama de ritmo cardíaco, vuelva a seleccionar el

programa y comiéncelo desde el principio.

Siga su progreso con las pantallas.

Vea el paso 5 en la página 11.

Cuando el programa se ha completado, saque la

llave.

Vea el paso 5 en la página 13.

Siga los pasos de abajo para usar los programas de

ritmo cardíaco. Nota: Usted debe portar el sensor

de pulso para el pecho para usar los programas de

ritmo cardíaco.

Póngase el sensor de pulso para el pecho.

Refiérase a las instrucciones en la página 8.

Inserte la llave completamente dentro de la

consola.

Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la

página 11.

Seleccione un programa de ritmo cardíaco.

Cuando la llave

se inserte, la

función manual

se seleccio-

nará. Para se-

leccionar uno

de los progra-

mas de ritmo

cardíaco, pre-

sione el botón

de función repetidamente hasta que uno de los

dos indicadores del programa de ritmo cardíaco

se enciandan. Cuando el indicador inferior se en-

cienda, se selecciona el programa de ritmo cardí-

aco definido por el usuario. Cuando se enciende

el indicador superior, el programa de ritmo cardí-

aco preajustado se selecciona.

Los dos diagramas en el lado izquierdo de la con-

sola muestran los ajustes de ritmo cardíaco como

meta para los programas. Los números de arriba

del diagrama superior son porcentages de su esti-

mado ritmo cardíaco máximo. Nota: su estimado

ritmo cardíaco máximo se determina restando su

edad de 220. Por ejemplo, si usted tiene 30 años,

su estimado ritmo cardíaco máximo es 190 latidos

por minuto (220-30= 190).

El programa definido por el usuario durará por 40

minutos. El programa preajustado durará 20 mi-

nutos.

Entre su edad.

Cuando se selecciona un

programa de ritmo cardí-

aco, las letras AGE y el

ajuste de edad actual co-

menzará a hacer la señal

intermitente en la pantalla

de calorías/voltios/ritmo cardíaco. Usted tiene que

entrar su edad para usar un programa de ritmo car-

díaco. Si usted no ha entrado su edad, presione los

botones de inclinación para entrar su edad. Su

edad entonces se guardará en la memoria.

Si el programa definido por el usuario se se-

lecciona, vaya al paso 5. Si el programa prea-

justado se selecciona, vaya al paso 6.

Entre un ajuste de ritmo cardíaco como meta.

Presione el botón de co-

menzar (el presionar el

botón de comenzar no

comenzará el programa

en este momento). Las

letras PLS y el ajuste de

ritmo cardíaco para el programa se mostrará en la

pantalla de calorías/voltios/ritmo cardíaco en lati-

dos por minuto.

Si lo desea, usted puede cambiar el ajuste de

ritmo cardíaco como meta, presionando los boto-

nes de inclinación. Los botones se pueden mante-

ner presionados para cambiar rápido el ajuste de

ritmo cardíaco como meta. El ajuste de ritmo car-

díaco como meta puede ser de 50% a 85% del

estimado ritmo cardíaco máximo. Por ejemplo, si

usted tiene 30 años, el ajuste de ritmo cardíaco

como meta puede ser de 95 a 161 latidos por mi-

nuto. (Si usted tiene 30 años, su estimado ritmo

cardíaco máximo es 190. 50% de 190 es 95. 85%

de 190 es 161.)

Ajuste el límite de velocidad máximo para el

programa.

Cuando un programa de

ritmo cardíaco se selec-

ciona, las letras SPd (ve-

locidad) y el límite de ve-

locidad máximo para el

programa hará la señal

intermitente en la pantalla de velocidad/paso. Si lo

desea, cambia el límite de velocidad máximo pre-

sionando los botones de Velocidad Rápida.

PRECAUCIÓN:Si tiene proble-

mas de corazón, o si tiene más de 60 años de

edad y ha estado inactivo, no use los progra-

mas de ritmo cardíaco. Si usted está tomando

medicaciones regularmente, consulte con su

médico para saber si la medicación le afectará

su ritmo cardíco del ejercicio.

Programa Preajustado

Programa Definido por el

Usuario

COMO USAR LOS PROGRAMAS DE RITMO

CARDÍACO

RETIRE ÉSTE DIBUJO DE LAS PIEZAS Y LISTA DE

LAS PIEZAS DE ESTE MANUAL.

Guarde este DIBUJO DE PIEZAS y LISTA DE PIEZAS

para futuras referencias.

Nota: Las características técnicas están sujetas a cambios sin previo aviso.

Consulte la contraportada de este manual del usuario para solicitar piezas de re-

puesto.

LISTA DE PIEZAS—Núm. de Modelo PETL62021 R0802A

Núm. Ctd. Descripción

1 1 Cubierta del Motor

2 3 Arandela de Nylon

3 8 Tuerca de Pivote

4 1 Banda del Motor

5* 1 Montaje del Motor

6 1 Volante

7 1 Motor

8 2 Espaciador del Marco

9 10 Tornillos de 1/2"

10 1 Perno de Ajuste del

Rodillo Delantero

11 1 Perno Giratorio del

Motor

12 2 Perno de Pivote del

Marco de Levante

13 1 Tirante del Sensor de

Pulso para el Pecho

14 1 Tuerca de Tensión del

Motor

15 1 Arandela de Motor

16 1 Perno de Pivote del

Motor

17 1 Perno de Tensión del

Motor

18 1 Interruptor de

Lengüeta

19 1 Perno del Motor de

Inclinación de 2”

20 1 Sujetador del Interruptor

de Lengüeta

21 1 Marco de Levante

22 1 Arandela Estrella del

Motor

23 1 Sujetador del

Controlador

24 10 Tornillo de 3/4”

25 1 Control

26 1 Obturador

27 1 Tabla de Corriente

28 1 Sujetador Plástico

29 1 Sujetador de la Tabla de

Corriente

30 1 Llave/Sujetador

31 1 Mango Superior

Izquierdo

32 1 Montaje del Seguro

33 15 Tornillo

34 2 Extensión del Mango

35 16 Tornillo de Extensión/

Tornillo de la Baranda

36 1 Cable de iFIT.com

37 33 Tornillo Pequeño

38 1 Base de la Consola

39 1 Porta Vasos Izquierdo

40 1 Parte de Atrás de la

Consola

41 1 Porta Libros

42 1 Consola

43 1 Mango Superior

Derecho

44 8 Almohadilla de la Base

45 2 Tornillo de la Plataforma

(Trasero)

46 1 Barra Cruzada

47 1 Tornillo de Tierra

48 1 Arandela de Tierra

49 1 Cable del Montante

Vertical

50 1 Porta Vasos Derecho

51 1 Marco

52 1 Perno del Motor de

Inclinación

53 2 Calcomanía de

Precaución

54 2 Cojinete de Pivote del

Motor

55 2 Pata de Extensión

56 2 Perno de la Rueda

57 2 Arandela Estrella del

Rodillo Delantero

58 2 Rueda

59 1 Motor de Inclinación

60 1 Sujetador Atajador

61 1 Juego del Cable

Eléctrico

62 1 Receptáculo

63 2 Calcomanía de Estática

64 1 Montante Vertical

65 1 Cortocircuito

66 1 Tuerca de Cable Audio

67 1 Interruptor de

Prender/Apagar

68 1 Charola Ventral

69 1 Cable Audio

70 2 Perno Pivote del Marco

71 2 Tapa de Extremo de la

Base

72 4 Aislador

73 2 Guia de la Banda

74 4 Tornillo de la Guía de la

Correa

75 4 Tornillo de la Plataforma

76 1 Almohadilla de Espuma

(Derecho)

77 1 Banda para Caminar

78 1 Rodillo Delantero/Polea

79 1 Almohadilla de Espuma

(Izquierdo)

80 1 Plataforma para

Caminar

81 9 Fajilla de Cable de 8”

82 4 Adhesivo de la Espuma

83 3 Abrazadera del Sostén

de la Atadura

84 2 Fajilla Ajustable

85 1 Alambre de Pulso

86 1 Manga de Pivote del

Motor

87 1 Rodillo Trasero

88 1 Pata Trasera (Derecha)

89 1 Cable del Control del

Motor

90 1 Toma Corriente del

iFIT.com

91 2 Perno de Ajuste del

Rodillo Trasero

92 2 Arandela de Ajuste del

Rodillo Trasero

93 1 Tapa del Extremo

Derecho Trasero

94 1 Llave “L”

95 1 Pata Trasera (Izquierda)

96 1 Tapa del Extremo

Izquierdo Trasero

97 1 Calcomanía de

Advertencia

98 2 Tornillo de la Placa del

Pasador

99 1 Placa del Pasador

100* 2 Tornillo de la Pata de

Extensión

101 1 Imán

102 1 Sujetador de la Charola

Ventral

103 1 Sensor de Pulso para el

Pecho

104 1 Separador

105 1 Filtro

106 1 Alambre de Tierra

107 1 Arandela de Tierra

108 1 Tuerca de Tierra

109 2 Tornillo Largo

110 1 Caja Ferrite

111 1 Cable Filtro

112 1 Mango Inferior Izquierdo

113 1 Mango Inferior Derecho

# 1 Alambre Blanco de 14”,

# 1 Alambre Blanco de 8”,

# 1 Alambre Azul de 14”, 2F

# 1 Alambre Azul de 4”, 2F

# 1 Alambre Azul de 14”,

M/F

# 1 Cable Verde de 8”, F/R

# 1 Alambre Negro de 4”, 2F

# 1 Alambre Rojo de 4”, M/F

# 1 Manual del Usuario

# Estas piezas no están ilustradas.

* Incluye todas las piezas que se

muestran en la caja.

Nota: Para identificar las piezas de abajo, refiérase al DIBUJO DE LAS PIEZAS pegado al centro de este manual.

112

113

106

107

100*

101

102

103

105

104

108

109

110

111

DIBUJO DE LAS PIEZAS—Núm. de Modelo PETL62021 R0802A

ProForm PETL6202 El manual del propietario

Marca: ProForm

Modelo: PETL6202

Categoría: Cintas de correr

Tipo: El manual del propietario

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