Fagor BB-300BF El manual del propietario

Marca: Fagor

Modelo: BB-300BF

Tipo: El manual del propietario

Este manual también es adecuado para

BB-300 BF

ES - MANUAL DE INSTRUCCIONES

PT - MANUAL DE INSTRUÇÕES

EN - INSTRUCTIONS FOR USE

FR - MANUEL D’UTILISATION

EL - ENTYÐÏ ÏÄÇÃÉÙN

HU - HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ

CZ - 1É92'.328æ,7Ì

PL - INSTRUKCJA OBSŁUGI

BG - £¨¬«®¥±£º¢®ª©«

AR -

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.BZP

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5IFNBOVGBDUVSFSSFTFSWFTUIFSJHIUUPNPEJGZUIFNPEFMTEFTDSJCFEJOUIJT6TFST.BOVBM

-FGBCSJDBOUTFSÊTFSWFMFESPJUEFNPEJGJFSMFTNPEÍMFTEÊDSJUEBOTMFQSÊTFOUFOPUJDF

O kátáókåváóôÞò äéáôçñåß áðïêëåéóôéêÜ ôï äéêáßùìá íá ôñïðïðïéÞóåé ôá ìïíôÝëá ðïõ ðåñéãñÜöïíôáé óôï ðáñüí Åíôõðï Ïäçãéþí

$J\iUWyIHQQWDUWMDPDJiQDNDMRJRWDKDV]QiODWL~WPXWDWyEDQN|]|OWPŝV]DNLDGDWRNPHJYiOWR]WDWiViUD

9ìUREFHVLY\KUD]XMHSUiYRPRGLILNRYDWPRGHO\SRSVDQpYWRPWRXçLYDWHOVNpPQiYRGX

1SPEVDFOU[BTUS[FHBTPCJFQSBXPEPNPEZGJLPXBOJBNPEFMJPQJTBOZDIXOJOJFKT[FKJOTUSVLDKJPCTVHJ

ªËÉÃÂ½É¿ÃÍÀÆÚÌÃÂ»Ê»Â½»ÊË»½ÉÍÉÊËÉÇÀÈÚÇÉ¿ÀÆÃÍÀÉÊÃÌ»ÈÃ½ÍÉÂÃÈ»ËÕÒÈÃÅ

%FGBCSJLBOUCFIPVEU[JDIIFUSFDIUWPPSEFNPEFMMFOEJFJOEF[F(FCSVJLTIBOEMFJEJOHXPSEFOCFTDISFWFOUFXJK[JHFO

MOD.: BB-300BF

Báscula con analizador de composición corporal / Balança com analisador de

composição corporal / Weighing scales with body composition analyser /

Pèse-personnes avec analyseur de composition corporelle / ÆõãáñéÜ ìå áíáëõôÞ

ôçò óýíèåóçò ôïõ óþìáôïò 7HVW|VV]HWpWHOHOHP]ŃV]HPpO\PpUOHJ9iKDV

DQDO\]iWRUHPWėOHVQpKRVORçHQt:DJD]DQDOL]DWRUHPVNãDGXFLDãD

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&MQSJODJQJPEFFTUFBQBSBUPFTUÃCBTBEPFO

MBNFEJDJÓOEFMBJNQFEBODJBFMFDUSÓOJDB

EFMDVFSQPDPOPDJEBDPOFMUÊSNJOP

CJPFMÊDUSJDPFTEFDJSDPNPiBOÃMJTJTEFMB

JNQFEBODJBCJPFMFDUSÓOJDBu#*"VOGBDUPS

SFMBDJPOBEPDPOFMQPSDFOUBKFEFBHVBZ

EFHSBTBDPSQPSBMFODPODVSSFODJBDPO

PUSPTEBUPTGÎTJDPTFEBETFYPBMUVSB&TUB

CÃTDVMBUBNCJÊOQVFEFNFEJSFMOJWFMEFMB

NBTBÓTFBFMOJWFMEFMBNBTBNVTDVMBS

ZMBDBOUJEBEEFLJMPDBMPSÎBTOFDFTJUBEBT

EVSBOUFFMEÎB

"OUFTEFQPOFSFONBSDIBMBCÃTDVMBQPS

QSJNFSBWF[MFBDPOBUFODJÓOFTUFNBOVBM

DPOFMGJOEFHBSBOUJ[BSVOGVODJPOBNJFOUP

DPSSFDUPZVOBMBSHBEVSBDJÓO(VBSEFMBT

JOTUSVDDJPOFTQBSBQPTUFSJPSFTDPOTVMUBT

 1BOUBMMB

2. TÓU#PUPOFTTFMFDDJÓOEBUPT

 #PUÓOi4FUu

 4VQFSGJDJFEFQFTBEB

 $PNQBSUJNFOUPQJMB

r -BCÃTDVMBWJFOFEFGÃCSJDB

QSPHSBNBEBDPOMPTTJHVJFOUFTEBUPT

r $BQBDJEBEEFQFTPNÃYJNB

 LHMC

r .ÎOJNPLHMC

r (SBEVBDJÓOLHMC

r 5PMFSBODJBFOQFTP

r 1VFTUBFONBSDIBZEFTDPOFYJÓO

BVUPNÃUJDB

r *OEJDBEPSEFCBUFSÎBCBKBiLOu

r *OEJDBEPSEFTPCSFDBSHBO-LE

r "MJNFOUBDJÓOQJMBTEFMJUJPEF7

 $3

-BTMFDUVSBTFWBMVBEBTEFMQPSDFOUBKFEF

BHVBZHSBTBDPSQPSBMTPOTÓMPWBMPSFT

SFGFSFODJBMFT/PTFSFDPNJFOEBDPOGJOFT

UFSBQÊVUJDPT4FSVFHBRVFDPOTVMUFB

TVNÊEJDPQBSBBTFTPSBNJFOUPTPCSF

DVBMRVJFSNFEJDBDJÓOPEJFUBDPOFMGJOEF

MPHSBSVOOJWFMEFQFTPOPSNBM

/PFTSFDPNFOEBCMFRVFVUJMJDFOFTUB

CÃTDVMBMPTRVFMMFWFONBSDBQBTPTVPUSPT

JNQMBOUFTUFSBQÊVUJDPTDPODPNQPOFOUFT

FMFDUSÓOJDPT4FQVFEFQPOFSFOQFMJHSPBTÎ

DPNPSFEVDJSFMSFOEJNJFOUPEFMJNQMBOUF

1BSBFWJUBSJOUFSGFSFODJBTOPVUJMJDFFTUF

BQBSBUPDFSDBEFFRVJQPTDPODBNQP

FMFDUSPNBHOÊUJDPGVFSUF.BOUFOHBTJFNQSF

VOBCVFOBEJTUBODJBEFEJDIPTFRVJQPT

DVBOEPVUJMJDFMBCÃTDVMBPTJNQMFNFOUF

EFTDPOFDUFFTUPTFRVJQPTRVFJSSBEJBO

DBNQPTFMFDUSPNBHOÊUJDPTGVFSUFTBOUFT

EFVUJMJ[BSMB

1. INTRODUCCIÓN

3. DEFINICIÓN DEL PRODUCTO

(FIG. 1)

4. CARACTERÍSTICAS/

ESPECIFICACIONES

5. VISUALIZACIÓN DE ICONOS

EN LA PANTALLA (FIG. 2)

2. INFORMACIÓN IMPORTANTE

B 7BSÓO

C .VKFS

D .FNPSJB

E "MUVSB

F &EBE

G 6OJEBEEFQFTP

H 1PSDFOUBKFEFBHVB

I -ÎOFBEFFTUBEP

J 1PSDFOUBKFEFHSBTB

K .BTBÓTFB

L .BTBNVTDVMBS

M ,JMPDBMPSÎBT

Parámetro

Programación

por defecto

Rango

.FNPSJB  

4FYP 7BSÓO 7BSÓO.VKFS

"MUVSB DN DNmDN

&EBE  

P01

18888

176

P01

AGE

kcal



6. PUESTA A PUNTO

1. Inserte las dos pilas de en el

compartimiento de las pilas (5) en la

parte inferior de la báscula.

2. Si solo desea conocer su peso, pulse

sobre una de las esquinas superiores

de la báscula, seleccione la unidad de

peso (kg o lb) con el botón “Set” (3).

3. Si desea utilizar la báscula en modo

cálculo y análisis, siga las instrucciones

del punto num. 7.

4. Coloque la báscula en una superficie

dura y horizontal (evite alfombras).

Para garantizar una mayor precisión

y repetibilidad de la lectura. Procure

pesarse siempre con la báscula

colocada en el mismo sitio.

7. FUNCIONAMIENTO

PROGRAMACIÓN EN MODO CÁLCULO

Y ANÁLISIS

Usted puede introducir sus datos

personales, en cada dígito (comprendidos

del 1 al 12), es decir, puede introducir

los datos personales de 12 personas

diferentes. Para comenzar a programar la

báscula debe seguir los siguientes pasos:

NOTA: se recomienda leer primero las

instrucciones, debido a que la pantalla se

apagará transcurridos 10 segundos de no

ser manipulada.

I. Para encender la báscula pulse el botón

“Set” (3) . Cuando vea parpadear el

número que aparece en el dibujo podrá

seleccionar el puesto de la memoria

V ó W (2) para avanzar o retroceder. A

continuación pulse el botón “Set” (3)

para confirmar.

P01

II. Después, debe seleccionar la unidad

de peso (f). Para pasar de uno a otro

use los botones V y W (2), y confírmelo

después con el botón “Set” (3).

III. El siguiente parámetro a introducir

será el sexo (a-b). Verá parpadear un

símbolo. Utilice los botones V ó W (3)

para elegir hombre o mujer. Pulse el

botón “Set” (4) para confirmar.

IV. Para introducir la altura (d) de la

persona, parpadeará otro número, utilice

los botones V ó W (2) para seleccionar

la altura. Y pulse el botón “Set” (3) para

confirmar.

V. El último dato es la edad (e). Introduzca

su edad utilizando los botones V ó

W (2). Pulse el botón “Set” (3) para

confirmar.

Para asegurarse de que todos los

parámetros se han programado

correctamente, tras finalizar con la

programación, presione el botón “Set” (3)

consecutivamente.

176

AGE

P01

AGE

176

Cuando quiera realizar una pesada:

1. Si la báscula está apagada, pulse el

botón “Set” (3), se visualizará:

No tiene que introducir sus datos cada

vez que encienda la báscula en el modo

cálculo y análisis. Elija la posición de la

memoria, en la que ha metido sus datos

personales, con los botones V ó W (2)

y espere a que dicho número deje de

parpadear.

La báscula estará preparada cuando se

visualice:

2. Súbase a la báscula con cuidado,

descalzo y con los pies secos. Seque

la superficie de pesada para obtener un

mayor efecto conductor. Ponga los pies

separados y alineados sobre la báscula.

3. Tan pronto como se suba a la báscula,

la pantalla mostrará que los dígitos se

van incrementando hasta que se para y

parpadea, indicando su peso real.

4. Permanezca quieto sobre la báscula

mientras esta calcula los valores de la

pesada. Poco después la báscula le

mostrará la cantidad de kilocalorías o

energía que necesita al día (l), el nivel de

masa ósea (j), nivel de masa muscular

(k), el porcentaje de agua (g) y de grasas

en su cuerpo (i) y por último, el estado

de su cuerpo (h) (1 raya ¤ delgado/a, 2

rayas ¤ sano/a, 3 rayas ¤ por encima

del peso recomendado, y por último,

4 rayas ¤ muy por encima del peso

recomendado).

5. La báscula se apagará automáticamente

pasados segundos.

En el extremo inferior de la pantalla

verá los segmentos con múltiples

barras verticales de la línea de estado

(h). Esta línea, sirve para dar una

indicación del nivel de grasa corporal,

mostrando dónde está su nivel de

grasa corporal en comparación con

la norma de las estadísticas. Puede

tomar esta indicación como una

referencia de su estado.

NOTA: siempre que presione la tecla

“Set” (3), encendiendo la báscula

para un nuevo funcionamiento, puede

seguir siempre los mismos pasos del

I al V para verificar o programar todos

los datos personales e informes

de medición previos antes realizar

nuevas mediciones.

PROGRAMACIÓN DEL MODO PESO

Súbase con cuidado a la báscula (no salte

sobre la báscula).

Tan pronto como se suba a la báscula,

la pantalla mostrará que los dígitos

se van incrementando hasta que se

estabiliza, mostrando su peso. Después

de unos segundos, la pantalla se apagará

automáticamente.

NOTA: Para una correcta pesada se

recomienda realizar la medición lo más

desnudo y descalzo posible. Debe procurar

que se lleve a cabo siempre en las mismas

condiciones (por ejemplo por la mañana en

ayunas) y a la misma hora del día.

P01

176

AGE

P01

67.9

176

AGE

59.5

2924

204

44.2

kcal

Cuando la pila necesite ser sustituida, la

pantalla mostrará lo siguiente:

En tal caso, siga los pasos de la puesta a

punto y sustituya la pila.

Recuerde que las pilas no son

basura doméstica. Las pilas

usadas deben ser depositadas

en los contenedores destinados

especialmente a ello.

El resultado de la grasa corporal evaluada

está basado en el método estándar de

medición. Se calcula mediante una fórmula

correlacionada, desarrollada basándose

en extensivos estudios científicos. El

contenido de agua en el músculo sin

grasa afecta al resultado de la medición.

Los hábitos individuales y el estilo de vida

afectarán al equilibro del nivel de agua.

Otros factores pueden afectar al equilibrio

del nivel de agua, como los siguientes:

Después de un baño, la lectura puede

resultar inferior.

b. Después de una comida o bebida las

lecturas pueden resultar superiores.

c. Durante el período de la menstruación

en las mujeres puede variar.

La pérdida de agua por enfermedad,

actividades físicas que provoquen

sudoración alta y deshidratación.

e. El siguiente cuadro calcula cual es

el estado físico relativo al sexo y a la

edad.

MUJER

HOMBRE

Edad

Delgada

Delgado

6-12

13-19

20-39

40-59

60-79

6-12

13-19

20-39

40-59

60-79

<20

<21

<23

<25

<11

<13

7-19

20-31

21-32

23-34

25-36

7-18

8-19

9-20

11-22

13-24

19-25

31-37

32-38

34-40

36-42

18-25

19-25

20-26

22-28

24-30

>25

>37

>38

>40

>42

>25

>26

>28

>30

>58

>56

>54

>53

>52

>60

>58

>56

>55

>54

>36

>34

>33

>32

>30

>40

>38

>37

>36

>34

1050-2300

1175-2800

1125-2700

1450-3300

Sana

Sano

Gorda

Gordo

Obesa

Obeso

Normal

Sugerencia

Grasa corporal

Porcentaje

agua

Porcentaje

agua

Masa

muscular

Masa

muscular

Calorías /

día

Calorías /

día

9. INDICADOR DE CAMBIO DE PILA

10. INFORMACIÓN DE REFERENCIA

1. La pantalla puede mostrar

ocasionalmente el mensaje de error

“E”. Apague la báscula durante un

breve momento o retire la pila para una

nueva programación completa. Luego,

enciéndala de nuevo para reanudar el

funcionamiento.

2. “LO”: Indicador de batería baja.

3. “O-Ld”: Indicador de sobrecarga.

r -BCÃTDVMBQVFEFSFTVMUBSSFTCBMBEJ[B

si está húmeda. Asegúrese de que está

seca antes de usarla.

r -JNQJFMBCÃTDVMBDPOVOQBÒPTFDPZ

evite que entre agua en su interior. No

utilice agentes de limpieza químicos

fuertes como el alcohol o el benceno.

r .BOUFOHBMBCÃTDVMBFOVOMVHBSGSÎP

con aire seco en vez de en un lugar

húmedo o caliente.

r .BOUFOHBMBCÃTDVMBFOQPTJDJÓO

horizontal, en vez de ponerla vertical,

debido a que las pilas pueden

descargarse.

r /PJOUFOUFBCSJSMBQBSBSFQBSBSMB&TUP

anulará la validez de la garantía.

r /PEFKFDBFSMBCÃTDVMBOJTBMUFTPCSF

ella cuando la está utilizando. Evite

golpes fuertes y sacudidas puesto

que es un aparato de precisión. Su

estructura es delicada y sensible a

todos los impactos externos.

r 4JMBCÃTDVMBGBMMBBMFODFOEFSMB

compruebe que la pila está instalada o

si está baja. Inserte o sustitúyala y, si es

necesario, consulte a su proveedor.

1. El contenido del porcentaje de grasa

corporal y agua evaluados mediante la

báscula con control de grasa es solo

una referencia. La apariencia física no

tiene porqué coincidir necesariamente

con las lecturas de los porcentajes de

grasa corporal y de agua, ni tampoco

la constitución física de las personas

de la misma edad y sexo debería dar la

misma lectura. Consulte a su médico

para determinar la mejor condición del

porcentaje de agua y grasa corporal

que uno debería conseguir.

2. La báscula de grasa corporal no es

adecuada para el uso de personas con

las siguientes características:

r /JÒPTNFOPSFTEFBÒPTZ

adultos mayores de 80.

r 1FSTPOBTDPOTÎOUPNBTEFGJFCSF

edema, osteoporosis.

r 1FSTPOBTFOUSBUBNJFOUPEFEJÃMJTJT

r 1FSTPOBTRVFUPNBONFEJDJOBT

cardiovasculares.

r .VKFSFTFNCBSB[BEBT

r "UMFUBTRVFTPQPSUBONÃTEF

horas de ejercicio intenso.

r "RVFMMPTRVFUFOHBOQVMTBDJPOFT

inferiores a las 60 pulsaciones por

minuto.

11. MENSAJES DE ERROR Y OTROS

MENSAJES DE LA PANTALLA

12. MANTENIMIENTO, LIMPIEZA Y

USO CORRECTO

13. LEA CON ATENCIÓN LAS

SIGUIENTES NOTAS PARA UN

CORRECTO ENTENDIMIENTO DE

LA APLICACIÓN/SIGNIFICADO DEL

APARATO

14. INFORMACIÓN PARA LA

CORRECTA GESTIÓN DE LOS

RESIDUOS DE APARATOS

ELÉCTRICOS Y ELECTRÓNICOS

Al final de la vida útil del

aparato, éste no debe

eliminarse mezclado con los

residuos domésticos generales.

Puede entregarse, sin coste

alguno, en centros específicos

de recogida, diferenciados por las

administraciones locales, o distribuidores

que faciliten este servicio.

Eliminar por separado un residuo de

electrodoméstico, significa evitar posibles

consecuencias negativas para el medio

ambiente y la salud, derivadas de una

eliminación inadecuada, y permite un

tratamiento, y reciclado de los materiales

que lo componen, obteniendo ahorros

importantes de energía y recursos.

Para subrayar la obligación de colaborar

con una recogida selectiva, en el producto

aparece el marcado que se muestra

como advertencia de la no utilización

de contenedores tradicionales para su

eliminación.

Para mas información, ponerse en contacto

con la autoridad local o con la tienda

donde adquirió el producto.

O princípio deste aparelho baseia-se na

medição da impedância electrónica do

corpo, conhecida pelo termo bioeléctrico,

ou seja, como “análise da impedância

bioelectrónica” (BIA), um factor relacionado

com a percentagem de água e de gordura

corporal em comparação com outros

dados físicos (idade, sexo, altura). Esta

balança também pode medir o nível da

massa óssea, o nível da massa muscular e

a quantidade de quilocalorias necessárias

durante o dia.

Antes de colocar a balança a funcionar

pela primeira vez, leia atentamente este

manual com o objectivo de garantir um

funcionamento correcto e uma longa

duração da mesma. Guarde as instruções

para consultas posteriores.

1. Visor.

2. T ou U : Botões selecção dados.

3. Botão “Set”.

4. Superfície de pesagem.

5. Compartimento pilha.

r "CBMBOÉBWFNQSPHSBNBEBEFGÃCSJDB

com os seguintes dados:

r $BQBDJEBEFEFQFTPNÃYJNB

150 kg / 330 lb.

r .ÎOJNPLHMC

r (SBEVBÉÈPLHMC

r 5PMFSÄODJBFNQFTP

r $PMPDBÉÈPFNGVODJPOBNFOUPF

desligamento automático

r *OEJDBEPSEFCBUFSJBGSBDBiLO”)

r *OEJDBEPSEFTPCSFDBSHBO-Ld)

r "MJNFOUBÉÈPQJMIBTEFMÎUJPEF7

(CR 2430)

1. As leituras avaliadas da percentagem

de água e gordura corporal são apenas

valores de referência. Não é recomendada

para fins terapêuticos. Consulte o seu

médico para pedir aconselhamento sobre

qualquer medicação ou dieta com o

objectivo de conseguir alcançar um nível

de peso normal.

2. Não é recomendável que esta balança seja

utilizada por pessoas com pacemakers

ou outros implantes terapêuticos com

componentes electrónicos. Podo existir o

perigo de reduzir o rendimento do implante.

3. Para evitar interferências, não utilize

este aparelho próximo de equipamentos

com um campo electromagnético forte.

.BOUFOIBTFNQSFVNBHSBOEFEJTUÄODJB

dos referidos equipamentos quando usar

a balança ou simplesmente desligue

estes equipamentos que irradiam campos

electromagnéticos fortes antes de a utilizar.

1. INTRODUÇÃO 3. DEFINIÇÃO DO PRODUTO (FIG. 1)

4. CARACTERÍSTICAS/

ESPECIFICAÇÕES

5. VISUALIZAÇÃO DE ÍCONES

NO VISOR (FIG. 2)

2. INFORMAÇÃO IMPORTANTE

a. Homem

C .VMIFS

D .FNÓSJB

d. Altura

e. Idade

f. Unidade de peso

g. Percentagem de água

h. Linha de estado

i. Percentagem de gordura

K .BTTBÓTTFB

L .BTTBNVTDVMBS

l. Quilocalorias

Parâmetro

Programação

por defeito

Intervalo

.FNÓSJB  

4FYP )PNFN )PNFN.VMIFS

Altura 170 cm 80 cm – 220 cm

Idade

30 6 -100

6. COLOCAÇÃO EM FUNCIONAMENTO

1. Introduza as duas pilhas de no

compartimento das pilhas (5) na parte

inferior da balança.

2. Se só pretende saber o seu peso,

pressione um dos cantos superiores da

balança, seleccione a unidade de peso

(kg ou lb) com o botão “Set” (3).

3. Se pretende utilizar a balança no modo

de cálculo e análise, siga as instruções

do ponto núm. 7.

4. Coloque a balança numa superfície dura

e horizontal (evite tapetes). Para garantir

uma maior precisão e repetibilidade da

leitura. Tente pesar-se sempre com a

balança colocada no mesmo sítio.

7. FUNCIONAMENTO

PROGRAMAÇÃO NO MODO DE

CÁLCULO E ANÁLISE

Pode introduzir os seus dados pessoais,

em cada dígito (compreendidos de 1 a 12),

ou seja, pode introduzir os dados pessoais

de a 12 pessoas diferentes. Para começar

a programar a balança deve executar os

seguintes passos:

NOTA: recomenda-se que leia primeiro as

instruções, dado que o visor se vai desligar

passados 10 segundos de não utilização da

balança.

I. Para ligar a balança pressione o botão

“Set” (3). Quando vir o número que

aparece no desenho a piscar poderá

seleccionar o local da memória (c)

que desejar, utilizando os botões V

ou W (2) para avançar ou retroceder. A

seguir pressione o botão “Set” (3) para

confirmar.

II. Depois deve seleccionar a unidade de

peso (f). Para passar de um para o outro

use os botões V e W (2), e confirme

com o botão “Set” (3).

III. O seguinte parâmetro a introduzir será

o sexo (a-b). Vai ver um símbolo a

piscar. Utilize os botões V ou W (3) para

seleccionar homem ou mulher. Pressione

o botão “Set” (4) para confirmar.

IV. Para introduzir a altura (d) da pessoa,

vai visualizar outro número a piscar,

utilize os botões V ou W (2) para

seleccionar a altura. E pressione o botão

“Set” (3) para confirmar.

V. O último dado é a idade (e). Introduza

a sua idade utilizando os botões V ou

W (2). Pressione o botão “Set” (3) para

confirmar.

Para se certificar de que todos os

parâmetros foram programados

correctamente, após finalizar a

programação, pressione o botão “Set” (3)

consecutivamente.

176

AGE

P01

AGE

176

P01

Quando quiser realizar uma pesagem:

1. Se a balança estiver desligada, pressione

o botão “Set” (3), vai visualizar:

Não tem de introduzir os seus dados

sempre que ligar a balança no modo de

cálculo e análise. Seleccione a posição da

memória, onde introduziu os seus dados

pessoais, com os botões V ou W (2) e

espere que o referido número deixe de

piscar.

A balança estará preparada quando

visualizar:

2. Suba para a balança com cuidado,

descalço e com os pés secos. Seque a

superfície de pesagem para obter um

maior efeito condutor. Coloque os pés

separados e alinhados na balança.

3. Assim que subir para a balança, o

visor vai mostrar que os dígitos vão

aumentando até parar e ficar a piscar,

indicando o seu peso real.

4. Fique quieto na balança enquanto esta

estiver a calcular os valores de pesagem.

Pouco depois a balança mostra a

quantidade de quilocalorias ou energia

de que necessita por dia (l), o nível

de massa óssea (j), o nível de massa

muscular (k), a percentagem de água

(g) e de gordura no seu corpo (i) e por

último, o estado do seu corpo (h) (1 risca

¤ magro/a, 2 riscas ¤ saudável, 3 riscas

¤ acima do peso recomendado, e por

último, 4 riscas ¤ muito acima do peso

recomendado).

A balança desliga-se automaticamente

após 10 segundos.

Na extremidade inferior do visor vai

ver os segmentos com várias barras

verticais da linha de estado (h). Esta

linha serve para indicar o nível de

gordura corporal, mostrando onde

está o seu nível de gordura corporal

em comparação com a norma das

estatísticas. Pode considerar que

esta indicação é uma referência do

seu estado de saúde.

NOTA: sempre que pressionar a tecla

“Set” (3), a balança liga-se para um

novo funcionamento, pode seguir

sempre os mesmos passos de I a V

para verificar ou programar todos

os dados pessoais e relatórios de

medição prévios antes de fazer novas

medições.

PROGRAMAÇÃO DO MODO PESO

Suba com cuidado para a balança (não

salte na balança).

Assim que subir para a balança, o visor vai

mostrar que os dígitos vão aumentando até

estabilizar, indicando o seu peso. Passados

alguns segundos, o visor desliga-se

automaticamente.

NOTA: Para uma correcta pesagem

recomenda-se que faça a medição com

pouca roupa e se possível descalço.

Deve tentar fazer a pesagem sempre nas

mesmas condições (por exemplo, de

manhã e em jejum) e à mesma hora do dia.

P01

176

AGE

P01

67.9

176

AGE

59.5

2924

204

44.2

kcal

Quando a pilha tiver de ser substituída, o

ecrã mostra o seguinte:

Nesse caso, execute os passos de

colocação de activação e substitua a pilha.

Lembre-se que as pilhas não

são lixo doméstico. As pilhas

usadas devem ser depositadas

nos contentores destinados

especialmente para este fim.

O resultado da gordura corporal avaliada

está baseado no método standard de

medição. Calcula-se através de uma

fórmula correlacionada, desenvolvida com

base em extensos estudos científicos. O

conteúdo de água no músculo sem gordura

afecta o resultado da medição. Os hábitos

individuais e o estilo de vida vão afectar o

equilíbrio do nível de água. Existem outros

factores que podem afectar o equilíbrio do

nível de água, como os seguintes:

a. Depois do banho, a leitura pode ser

inferior.

b. Depois de comer ou beber as leituras

podem ser superiores.

c. Durante o período da menstruação nas

mulheres pode variar.

d. A perda de água por doença,

actividades físicas que provoquem

transpiração alta e desidratação.

e. O seguinte quadro calcula qual é o

estado físico relativamente ao sexo e

à idade.

MULHER

HOMBRE

Idade

.BHSB

.BHSP

6-12

13-19

20-39

40-59

60-79

6-12

13-19

20-39

40-59

60-79

<20

<21

<23

<25

<11

<13

7-19

20-31

21-32

23-34

25-36

7-18

8-19

9-20

11-22

13-24

19-25

31-37

32-38

34-40

36-42

18-25

19-25

20-26

22-28

24-30

>25

>37

>38

>40

>42

>25

>26

>28

>30

>58

>56

>54

>53

>52

>60

>58

>56

>55

>54

>36

>34

>33

>32

>30

>40

>38

>37

>36

>34

1050-2300

1175-2800

1125-2700

1450-3300

Saudável

Gorda

Gordo

Obesa

Obeso

Normal

Sugestão

Gordura corporal

Percentagem

água

Percentagem

água

Massa

muscular

Massa

muscular

Calorias /

dia

Calorias /

dia

9. INDICADOR DE SUBSTITUIÇÃO

DE PILHA

10. INFORMAÇÃO DE REFERÊNCIA

14. INFORMAÇÃO PARA A GESTÃO

CORRECTA DOS RESÍDUOS DE

APARELHOS ELÉCTRICOS E

ELECTRÓNICOS

No fim da sua vida útil, o

produto não deve ser eliminado

juntamente com os resíduos

urbanos.

Pode ser depositado nos

1. O visor pode mostrar ocasionalmente

a mensagem de erro “E”. Desligue

a balança durante alguns segundos

ou retire a pilha para uma nova

programação completa. A seguir, ligue

novamente a balança para reactivar o

funcionamento.

2. “LO”: Indicador de bateria fraca.

3. “O-Ld”: Indicador de sobrecarga.

r "CBMBOÉBQPEFTFSFTDPSSFHBEJBTF

estiver húmida. Certifique-se de que

está seca antes de a usar.

r -JNQFBCBMBOÉBDPNVNQBOPTFDPF

evite que entre água para o seu interior.

Não utilize agentes de limpeza químicos

fortes como o álcool ou o benzeno.

r .BOUFOIBBCBMBOÉBOVNMPDBMGSFTDP

e com ar seco, em vez de um local

húmido ou quente.

r .BOUFOIBBCBMBOÉBOBQPTJÉÈP

horizontal, em vez de a colocar na

vertical, dado que as pilhas podem ficar

descarregadas.

r /ÈPUFOUFBCSJSBCBMBOÉBOFNSFQBSÃ

la. Isto irá anular a validade da garantia.

r /ÈPEFJYFDBJSBCBMBOÉBOFNTBMUF

em cima da balança quando a estiver

a utilizar. Evite pancadas fortes e

sacudidelas, dado que é um aparelho

de precisão. A sua estrutura é delicada

e sensível a todos os impactos

externos.

r 4FBCBMBOÉBGBMIBSRVBOEPBMJHBS

verifique se a pilha está colocada

ou se está vazia. Introduza a pilha

1. O conteúdo da percentagem de gordura

corporal e água avaliado na balança

com controlo de gordura é apenas uma

referência. O aspecto físico não tem

de corresponder necessariamente às

leituras das percentagens de gordura

corporal e de água, nem a constituição

física das pessoas da mesma idade e

sexo deve ter a mesma leitura. Consulte

o seu médico para determinar a melhor

condição da percentagem de água e

gordura corporal que deve obter.

2. A balança de gordura corporal não é

adequada para ser utilizada em pessoas

com as seguintes características:

r $SJBOÉBTDPNNFOPTEFBOPTF

adultos com mais de 80.

r 1FTTPBTDPNTJOUPNBTEFGFCSF

edema, osteoporose.

r 1FTTPBTFNUSBUBNFOUPEFEJÃMJTF

r 1FTTPBTRVFUPNBNNFEJDBNFOUPT

cardiovasculares.

r .VMIFSFTHSÃWJEBT

r "UMFUBTRVFTVQPSUFNNBJTEF

horas de exercício intenso.

r 1FTTPBTDPNQVMTBÉ×FTJOGFSJPSFTB

60 pulsações por minuto.

11. MENSAGENS DE ERRO E

OUTRAS MENSAGENS DO VISOR

12. MANUTENÇÃO, LIMPEZA E

UTILIZAÇÃO CORRECTA

13. LEIA ATENTAMENTE AS

SEGUINTES NOTAS PARA UM

CORRECTO ENTENDIMENTO DA

APLICAÇÃO/SIGNIFICADO DO

APARELHO

ou substitua-a e, se for necessário,

consulte o seu fornecedor.

centros especializados de recolha

diferenciada das autoridades locais ou,

então, nos revendedores que forneçam

este serviço. Eliminar separadamente um

electrodoméstico permite evitar possíveis

consequências negativas para o ambiente

e para a saúde pública resultantes de

uma eliminação inadequada, além de que

permite recuperar os materiais constituintes

para, assim, obter uma importante

poupança de energia e de recursos.

Para sublinhar a obrigação de colaborar

com uma recolha selectiva, no produto

aparece a marcação que se apresenta

como advertência da não utilização

de contentores tradicionais para a sua

eliminação.

Para mais informações, contactar a

autoridade local ou a loja onde adquiriu o

produto.

This appliance works on the principal

of measuring the body’s electronic

impedance, which is referred to using the

term bioelectric, i.e. “bioelectric impedance

analysis” (BIA), a factor relating to the

percentage of body fat and body water,

while taking other physical factors into

consideration (age, sex and weight). This

weighing scale can also measure bone

mass, muscle mass and the number of

kilocalories required during the day.

Before using the scales for the first time,

read this manual carefully to guarantee its

correct functioning and extend the life of

the appliance. Keep the instructions for

later reference.

1. Display.

2. T and U : Data selection buttons.

3. Set button.

4. Weighing surface.

5. Battery compartment.

r 5IFTDBMFTBSFTVQQMJFEQSPHSBNNFE

with the following data:

r .BYJNVNXFJHIJOHDBQBDJUZ

150 kg / 330 lb.

r .JOJNVNLHMC

r (SBEVBUJPOLHMC

r 8FJHIUUPMFSBODF

r 4UBSUVQBOEBVUPNBUJDTXJUDIPGG

r -PXCBUUFSZJOEJDBUPSiLO”)

r 0WFSMPBEJOEJDBUPSO-Ld)

r 1PXFSTPVSDF5XP7MJUIJVNCBUUFSJFT

(CR 2430)

1. The readings for your body fat and water

percentage are guidance measurements

only. This appliance is not recommended

for therapeutic use. Please consult your

doctor for advice on any medication or

diet you should follow in order to reach a

normal weight.

2. The use of these scales is not

recommended for persons using

pacemakers or other therapeutic implants

with electronic components. It could

be dangerous and could reduce the

performance of the implant.

3. To avoid any interference, do not use

this appliance near devices with a strong

electromagnetic field. Always keep well

away from any such devices when you are

using the scales, or simply switch off any

devices emitting strong electromagnetic

fields before using it.

1. INTRODUCTION 3. APPLIANCE DESCRIPTION (FIG. 1)

5. SCREEN DISPLAY (FIG. 2)

4. CHARACTERISTICS /

SPECIFICATIONS

2. IMPORTANT INFORMATION

B .BMF

b. Female

D .FNPSZ

d. Height

e. Age

f. Weight unit

g. Body water percentage

h. Status line

i. Body fat percentage

j. Bone mass

L .VTDMFNBTT

l. Kilocalories

Parameter

Default

programming

Range

.FNPSZ  

4FY .BMF .BMF'FNBMF

Height 170 cm 80 cm – 220 cm

Age 30 6 -100

6. ADJUSTMENT

1. Insert the two batteries in the battery

compartment (5) on the underside of the

scales.

2. If you only wish to know your weight,

press one of the upper corners of the

scale and select the weight unit (kg or

lb) using the Set button (3).

3. If you wish to use the scales in

calculation and analysis mode, follow

the instructions in point 7.

4. Place the scales on a hard, flat surface

(do not place them on a carpet). To

guarantee maximum accuracy and

repeatability of the readings, always

weigh yourself on the scales in the

same place.

7. FUNCTIONING

PROGRAMMING IN CALCULATION AND

ANALYSIS MODE

Personal data can be entered for each digit

(from 1 to 12), i.e. for up to 12 different

people. To programme the scales, proceed

as follows:

NOTE: first read the instructions, as the

display will switch off after 10 seconds if it

is not changed.

I. To switch on the scales, press “Set”

(3). When the number beside the icon

begins to flash, you can select the

desired memory setting (c) by moving

up and down with the V and W buttons

(2). Then press “Set” (3) to confirm the

data.

II. Then select the weight unit (f). To

change from one weight unit to another,

use the V and W buttons (2), and then

confirm with the Set button (3).

III. The next parameter to be entered is sex

(a-b). When the symbol starts to flash,

use the V and W buttons (3) to select

male or female. Then press “Set” (4) to

confirm the data.

IV. Another number will then begin to flash,

indicating the person’s height (d). Use

the V and W(2) buttons to select the

height. Then press “Set” (3) to confirm

the data.

V. The last data item is age (e). Enter your

age using the V and W buttons (2). Then

press “Set” (3) to confirm the data.

To make sure all the parameters have

been correctly programmed, press

“Set” (3) consecutively when you finish

programming.

P01

176

AGE

P01

AGE

176

When you wish to weigh yourself:

1. If the scales are switched off, press

“Set” (3). The following will appear:

You do not need to enter your data each

time you switch on the scales in calculation

and analysis mode. Select the memory

position in which you have entered your

personal data using V and W (2), and wait

for the number to stop flashing.

The scales are ready when the following

appears on the display:

2. Stand on the scales carefully, barefoot

and with dry feet. Dry the weighing

surface for better conduction. Stand on

the scales with your feet apart and in

line.

3. As soon as you stand on the scales the

digits on the display will increase. When

the digits stop increasing and begin to

flash, the scales are showing your real

weight.

4. Stand still on the scales while they

calculate your weight values. After a

few seconds, the scales will show the

number of kilocalories or amount of

energy you need per day (l), your bone

mass (j), muscle mass (k), body water

percentage (g) and body fat percentage

(i) and, lastly, your body status (h) (1

mark ¤ underweight, 2 marks ¤ healthy,

3 marks ¤ overweight, or 4 marks ¤

very overweight).

5. The scales will switch off automatically

after 10 seconds.

The status line at the bottom of the

display, with segments shown in

vertical bars (h). This line gives an

indication of body fat level, showing

how your level compares to the

statistical standard, and can be taken

as a weight status reference.

NOTE: Whenever you press “Set” (3)

and switch the scales on again, you

can follow steps I – V again to check

or programme all your personal and

previous measurement reports before

taking new measurements.

WEIGHT MODE PROGRAMMING

Step carefully onto the scales (do not jump

onto them).

As soon as you stand on the scales

the digits on the display will count up

and stabilise at your weight. After a few

seconds the display will automatically

switch off.

NOTE: For correct weighing, weigh yourself

without clothes and without shoes. Always

weigh yourself as far as possible in the

same circumstances (in the morning before

breakfast for example) and at the same

time of day.

P01

176

AGE

P01

67.9

176

AGE

59.5

2924

204

44.2

kcal

When the battery needs replacing, the

following message will appear on the

display:

When this happens, follow the adjustment

instructions and replace the battery.

Remember that batteries are

not household waste. Spent

batteries must be disposed

of in the special containers

provided.

Body fat evaluation is based on the

standard method of measurement. It is

calculated using a correlated formula

developed on the basis of extensive

scientific studies. The water content in the

muscle without fat affects the result of the

measurement. Your particular habits and

lifestyle affect the body water level balance,

as do other factors such as the following:

a. The reading may be lower if you have

just taken a bath.

b. The readings may be higher after eating

and drinking.

c. For women, the reading may change

during your monthly period.

d. Body water may be lost due to illness

or physical activity causing effusive

sweating and dehydration.

e. The following table shows physical

status in relation to sex and age.

FEMALE

MALE

Age

Underweight

6-12

13-19

20-39

40-59

60-79

6-12

13-19

20-39

40-59

60-79

<20

<21

<23

<25

<11

<13

7-19

20-31

21-32

23-34

25-36

7-18

8-19

9-20

11-22

13-24

19-25

31-37

32-38

34-40

36-42

18-25

19-25

20-26

22-28

24-30

>25

>37

>38

>40

>42

>25

>26

>28

>30

>58

>56

>54

>53

>52

>60

>58

>56

>55

>54

>36

>34

>33

>32

>30

>40

>38

>37

>36

>34

1050-2300

1175-2800

1125-2700

1450-3300

Healthy

Overweight

Obese

Normal

Suggestion

Body fat

Body water

percentage

Body water

percentage

Muscle

mass

Muscle

mass

Calories

per day

Calories

per day

10. REFERENCE INFORMATION9. BATTERY LOW INDICATOR

14. INFORMATION FOR THE

CORRECT DISPOSAL OF ELECTRICAL

AND ELECTRONIC APPLIANCES

At the end of its working life, the

product must not be disposed

of as urban waste. It must be

taken to a special local authority

differentiated waste collection

centre or to a dealer providing

this service. Disposing of a household

appliance separately avoids possible

negative consequences for the environment

1. The display may occasionally show

the error message “E”. If this happens,

either switch off the scales for a

moment or remove the battery for

complete reprogramming. Then switch

on the scales again for them to resume

functioning.

2. “LO”: Low battery indicator.

3. “O-Ld”: Overload indicator.

r 5IFTDBMFTNBZCFTMJQQFSZXIFOXFU

.BLFTVSFUIFZBSFESZCFGPSFVTJOH

them.

r $MFBOUIFTDBMFTXJUIBESZDMPUIBOE

make sure no water enters them. Do not

use strong cleaning chemicals such as

alcohol or benzene.

r ,FFQUIFTDBMFTJOBDPPMESZQMBDF

rather than in a damp or hot place.

r ,FFQUIFTDBMFTJOIPSJ[POUBMQPTJUJPO

rather than vertical, as the batteries may

run down.

r %POPUBUUFNQUUPPQFOUIFTDBMFT

to repair them, as this will nullify the

guarantee.

r %POPUESPQUIFTDBMFTPOUIFGMPPSPS

jump onto them when you use them.

Avoid any knocks and do not shake

the scales, as they are a precision

appliance. Their structure is delicate

and sensitive to any external impact.

r *GUIFTDBMFTEPOPUXPSLXIFOZPV

switch them on, make sure a battery

has been inserted and that it has not

run down. Insert or replace the battery

and consult your supplier if necessary.

1. The body fat and body water content

measured using the body fat monitoring

scales is for guidance purposes only.

Your physical appearance will not

necessarily coincide with the readings

for body fat and water, and people of

the same age, sex and physical build

will not always give the same reading.

Consult your doctor to determine

the best body water and body fat

conditions you should be aiming for.

2. Body fat control scales are not suitable

for use by people with the following

characteristics:

r $IJMESFOVOEFSBOEBEVMUTPWFS

80.

r 1FPQMFXJUITZNQUPNTPGGFWFS

oedema or osteoporosis.

r 1FPQMFVOEFSHPJOHEJBMZTJT

treatment.

r 1FPQMFXIPBSFUBLJOH

cardiovascular medication.

r 1SFHOBOUXPNFO

r "UIMFUFTQFSGPSNJOHPWFSIPVST

of intense exercise per day.

r 1FPQMFXJUIBIFBSUSBUFPGVOEFS

beats per minute.

11. ERROR AND OTHER MESSAGES

ON THE DISPLAY

12. MAINTENANCE, CLEANING AND

CORRECT USE

13. READ THE FOLLOWING NOTES

CAREFULLY FOR A CORRECT

UNDERSTANDING OF THE

APPLICATION AND THEORY OF THE

APPLIANCE

and health deriving from inappropriate

disposal and enables the constituent

materials to be recovered to obtain

significant savings in energy and resources.

To remind you that you must collaborate

with a selective collection scheme, the

symbol shown appears on the product

warning you not to dispose of it in

traditional refuse containers.

For further information, contact your local

authority or the shop where you bought the

product.

Cet appareil utilise la technologie d’analyse

de l’impédance bioélectrique du corps (BIA)

pour calculer les taux de masse hydrique

et de graisse corporelle associés à vos

données physiques (âge, sexe, taille).

Ce pèse-personnes est également en

mesure d’analyser le taux de masse

osseuse et de masse musculaire et de

calculer la ration calorique journalière

nécessaire à l’organisme.

Avant de mettre en marche pour la

première fois ce pèse-personnes, lisez

attentivement cette Notice d’Utilisation,

afin de vous assurer du fonctionnement

optimal et durable de l’appareil. Conservez

ces instructions pour de postérieures

consultations.

1. Écran.

2. T ou U : Touches de sélection des

données.

3. Touche “Set”.

4. Plateau de pesée.

5. Compartiment a pile.

r $FQÍTFQFSTPOOFTFTUMJWSÊEVTJOF

avec la programmation suivante :

r 1PSUÊFNBYJNBMFLHMC

r 1PSUÊFNJOJNBMFLHMC

r 1SÊDJTJPOEFMBGGJDIBHFLHMC

r 5PMÊSBODFQPJET

r .BSDIFFUBSSËUBVUPNBUJRVF

r *OEJDBUFVSEFQJMFVTÊFjLO »).

r *OEJDBUFVSEFTVSDIBSHFO-Ld).

r "MJNFOUBUJPOQJMFTEFMJUIJVNEF7

(CR 2430).

1. Les lectures affichées de masse

hydrique et de graisse corporelle ne sont

fournies qu’à titre indicatif. Consultez

votre médecin, qui pourra vous

conseiller sur les médicaments ou la

diète qui vous aideront à atteindre votre

poids idéal.

2. Ce pèse-personnes n’est pas

recommandé aux personnes portant

un stimulateur cardiaque ou autre

implant thérapeutique contenant des

composants électroniques, qui risquent

de réduire l’efficacité et la performance

de l’implant.

3. Pour éviter les interférences,

n’utilisez pas cet appareil à proximité

d’équipements émettant des champs

électromagnétiques. Eloignez le

pèse-personnes de ces équipements

lorsque vous l’utilisez ou débranchez

ces derniers avant d’utiliser le pèse-

personnes.

1. INTRODUCTION 3. DÉFINITION DU PRODUIT (FIG. 1)

4. CARACTÉRISTIQUES /

SPÉCIFICATIONS

5. AFFICHAGE DES ICÔNES À

L’ÉCRAN (FIG. 2)

2. AVERTISSEMENT

a. Homme

b. Femme

D .ÊNPJSF

d. Taille

e. Âge

f. Unité de poids

H .BTTFIZESJRVF

h. Ligne d’état

i. Taux de graisse

K .BTTFPTTFVTF

L .BTTFNVTDVMBJSF

l. Kilocalories

Paramètre

Programmation

par défaut

Rang

.ÊNPJSF  

Sexe Homme Homme/Femme

Taille 170 cm 80 cm – 220 cm

Âge 30 6 -100

6. MISE AU POINT

1. Insérez les deux piles dans le

compartiment à piles (5) situé au dos du

pèse-personnes.

2. Si vous souhaitez uniquement connaître

votre poids, appuyez sur l’un des

coins supérieurs du pèse-personnes,

sélectionnez l’unité de poids (Kg ou Lb)

ÆMBJEFEFMBUPVDIFj4FUv

3. Si vous souhaitez utiliser le pèse-

personnes en mode calcul et analyse,

suivez les instructions du paragraphe 7.

4. Disposez le pèse-personnes sur une

surface dure et horizontale (évitez les

tapis), pour assurer la plus grande

précision de lecture à tout moment.

Veillez à vous peser l’appareil posé

toujours au même endroit.

7. FONCTIONNEMENT

PROGRAMMATION EN MODE CALCUL

ET ANALYSE

Vous pouvez introduire vos données

personnelles et leur attribuer un chiffre

(de 1 à 12). Autrement dit, vous pouvez

introduire les données personnelles de 12

personnes différentes. Pour programmer le

pèse-personnes, procédez comme suit :

NOTE : Nous vous recommandons de

lire préalablement les instructions, car

l’écran s’éteint automatiquement après 10

secondes d’inactivité.

I. Pour allumer le pèse-personnes,

BQQVZF[TVSMBUPVDIFj4FUv

Attendez que le chiffre affiché sur le

dessin commence à clignoter pour

sélectionner la mémoire (c) souhaitée,

à l’aide des touches V ou W (2) pour

avancer ou reculer. Appuyez ensuite sur

MBUPVDIFj4FUvQPVSWBMJEFS

II. Sélectionnez ensuite l’unité de poids (f).

Pour passer de l’une à l’autre, utilisez les

touches V et W (2) et validez votre choix

FOBQQVZBOUTVSMBUPVDIFj4FUv

III. Entrez ensuite le sexe (a-b). Dès que

le symbole correspondant se met à

clignoter, utilisez les touches V ou W (3)

pour choisir homme ou femme. Appuyez

TVSMBUPVDIFj4FUvQPVSWBMJEFS

votre choix.

IV. Pour entrer la taille (d) de la personne,

attendez que le chiffre commence à

clignoter et utilisez les touches V ou W

(2) pour sélectionner la taille. Appuyez

FOTVJUFTVSMBUPVDIFj4FUvQPVS

valider votre choix.

V. La dernière donnée à sélectionner est

l’âge (e). Entrez votre âge à laide de la

touche V ou W (2). Appuyez ensuite sur

MBUPVDIFj4FUvQPVSWBMJEFSWPUSF

choix.

Vérifiez que tous les paramètres ont été

correctement programmés. Pour ce faire,

BQQVZF[TVSMBUPVDIFj4FUvFUGBJUFT

défiler votre choix.

P01

176

AGE

P01

AGE

176

Procédure de pesage :

1. Si le pèse-personnes est éteint,

BQQVZF[TVSMBUPVDIFj4FUv

l’écran affichera :

Vous ne devez pas entrer vos données

chaque fois que vous allumez le pèse-

personnes en mode calcul et analyse.

Choisissez votre mémoire, celle contenant

vos données personnelles, à l’aide des

touches V ou W (2) . Attendez que le

chiffre en question cesse de clignoter.

Le pèse-personnes est prêt à être utilisé

lorsque l’écran affiche :

2. .POUF[TVSMFQÍTFQFSTPOOFTFO

douceur, pieds nus et secs. Séchez le

plateau de pesage pour optimiser l’effet

conducteur. Déposez vos pieds sur le

pèse-personnes, séparés et dûment

alignés.

Dès que vous montez sur le pèse-

personnes, les chiffres se mettent à

défiler sur l’écran, jusqu’à l’indication

de votre poids réel, qui clignotera sur

l’écran.

4. Restez debout sur le pèse-personnes

sans bouger pendant que le pèse-

personne calcule votre poids. Le

pèse-personnes affichera la quantité

de kilocalories ou d’énergie nécessaire

par jour (l), votre proportion de masse

osseuse (j), de masse musculaire (k), de

masse hydrique (g) et de graisse (i) et,

pour terminer, l’état de votre corps (h)

(1 trait ¤ mince, 2 traits ¤ sain, 3 traits

¤ au-dessus du poids recommandé, 4

traits ¤ largement au-dessus du poids

recommandé).

5. Le pèse-personnes s’éteint

automatiquement après 10 secondes.

Sur le bas de l’écran apparaissent

plusieurs barres verticales, qui

représentent le résultat de vos

analyses (h). Cet histogramme

compare votre taux de graisse

corporelle avec la norme des

statistiques. Cette indication peut

vous servir comme référence de votre

état général.

NOTE : Chaque fois que vous allumez

le pèse-personnes, en appuyant

sur la touche “Set” (3), vous pouvez

suivre la démarche des paragraphes

1 à 5, pour vérifier ou reprogrammer

vos données personnelles et

histogrammes, avant de procéder à

un nouveau pesage.

PROGRAMMATION DU MODE POIDS

.POUF[

TVSMFQÍTFQFSTPOOFTFOEPVDFVS

(ne sautez pas dessus).

Attendez que le pèse-personnes calcule

votre poids. Le calcul achevé, les chiffres

cessent de défiler et l’écran affiche votre

poids. Après quelques secondes, l’écran

s’éteint automatiquement.

NOTE : Pour que cet appareil vous

donne entière satisfaction, nous vous

recommandons d’effectuer toujours la

mesure corporelle nu (pieds et corps),

toujours dans les mêmes conditions (au

réveil, par exemple, à jeun) et à la même

heure.

P01

176

AGE

P01

67.9

176

AGE

59.5

2924

204

44.2

kcal

Lorsque la pile est usée, l’écran affiche

l’indication suivante :

Remplacez la pile conformément aux

JOTUSVDUJPOTEVQBSBHSBQIF.*4&"6

POINT).

Les piles ne doivent pas

être éliminées mélangées

aux ordures ménagères. Les

déposer dans les containeurs

tout spécialement destinés à

leur collecte.

Le pourcentage de masse graisseuse

est mesuré à partir de vos données

personnelles, mises en corrélation avec

les méthodes standard de mesure de la

masse graisseuse corporelle, reposant sur

de longues études scientifiques. La teneur

en eau du tissu musculaire affectera le

résultat. Les habitudes et le mode de vie

de la personne, ainsi que d’autres facteurs,

influent également sur le taux de masse

hydrique :

a. Après un bain, la masse graisseuse

affichée peut être trop basse.

b. Après un repas, les valeurs affichées

peuvent être plus élevées.

c. Chez les femmes, le cycle menstruel

entraîne des variations pondérales.

d. La perte de masse hydrique corporelle

liée à une maladie ou à un effort

physique, qui entraîne une forte

transpiration et déshydratation.

e. À l’aide du tableau ci-dessous,

vous pourrez interpréter les chiffres

concernant votre état physique, en

fonction de votre âge et sexe.

FEMME

HOMME

Âge

.JODF

6-12

13-19

20-39

40-59

60-79

6-12

13-19

20-39

40-59

60-79

<20

<21

<23

<25

<11

<13

7-19

20-31

21-32

23-34

25-36

7-18

8-19

9-20

11-22

13-24

19-25

31-37

32-38

34-40

36-42

18-25

19-25

20-26

22-28

24-30

>25

>37

>38

>40

>42

>25

>26

>28

>30

>58

>56

>54

>53

>52

>60

>58

>56

>55

>54

>36

>34

>33

>32

>30

>40

>38

>37

>36

>34

1050-2300

1175-2800

1125-2700

1450-3300

Saine

Sain

Grosse

Gros

Obèse

Normal

Recommandées

Graisse corporelle

Taux de masse

hydrique

Taux de masse

hydrique

Masse

musculaire

Masse

musculaire

Calories /

jour

Calories /

jour

10. INFORMATIONS UTILES9. REMPLACEMENT DE LA PILE

1. Si l’écran affiche un message d’erreur

jE »), éteignez le pèse-personnes

durant quelques secondes ou

enlevez la pile pour une nouvelle

programmation complète. Remettez-la

pile correctement en place et allumez le

pèse-personnes.

2. “LO”: Indicateur de pile usée.

3. “O-Ld”: Indicateur de surcharge.

r -FQÍTFQFSTPOOFTQFVUËUSFHMJTTBOUTJM

est humide. Vérifiez qu’il soit bien sec

avant de l’utiliser.

r /FUUPZF[MFQÍTFQFSTPOOFTBWFDVO

chiffon sec et évitez de faire pénétrer

de l’eau à l’intérieur. N’utilisez pas de

produits chimiques abrasifs comme de

l’alcool ou du benzène.

r 3BOHF[MFQÍTFQFSTPOOFTEBOTVO

endroit frais et à air sec. Évitez les

endroits humides ou chauds.

r (BSEF[MFQÍTFQFSTPOOFTFOQPTJUJPO

horizontale. Ne pas le poser à la

verticale, pour éviter de décharger les

piles.

r /FKBNBJTUFOUFSEFMPVWSJSQPVSMF

réparer. Cela annulerait la validité de la

garantie.

r 7FJMMF[ÆOFQBTMBJTTFSUPNCFSMFQÍTF

personnes et ne sautez pas dessus. Il

s’agit d’un appareil de précision, veillez

donc à éviter les chocs et secousses.

Sa structure est délicate et sensible aux

impacts externes.

r 4JMFQÍTFQFSTPOOFTOFTBMMVNFQBT

correctement, vérifiez que la pile est

1. Les lectures affichées de masse

hydrique et de graisse corporelle

ne sont fournies qu’à titre indicatif.

L’aspect physique ne doit pas

nécessairement coïncider avec les

lectures des taux de graisse corporelle

et de masse hydrique et la constitution

physique des personnes du même

âge ne doit pas forcément donner

les mêmes chiffres. Consultez votre

médecin, qui pourra vous conseiller sur

votre poids idéal.

2. Ce pèse-personnes n’est pas

recommandé aux personnes suivantes :

r &OGBOUTÄHÊTEFNPJOTEFBOTFU

adultes de plus de 80 ans.

r 1FSTPOOFTTPVGGSBOUEFGJÍWSF

d’œdème ou d’ostéoporose.

r 1FSTPOOFTTVJWBOUVOUSBJUFNFOUEF

dialyse.

r 1FSTPOOFTQSFOBOUEFT

médicaments cardiovasculaires.

r 'FNNFTFODFJOUFT

r "UIMÍUFTSÊBMJTBOUQMVTEFIFVSFT

d’exercice intense.

r 5PVUFQFSTPOOFBZBOUVOQPVMT

inférieur à 60 battements par

minute.

11. MESSAGES D’ERREUR ET AUTRES

MESSAGES AFFICHÉS À L’ÉCRAN

MAINTENANCE, ENTRETIEN ET

USAGE OPTIMAL

13. LISEZ ATTENTIVEMENT LES

INDICATIONS SUIVANTES POUR

LA CORRECTE INTERPRÉTATION

DES MESURES AFFICHÉES PAR

L’APPAREIL

correctement installée et qu’elle n’est

pas usée. Remettez-la correctement

en place ou remplacez-la par une pile

neuve. Si l’erreur persiste, adressez-

vous à votre revendeur.

14. INFORMATION POUR LA

CORRECTE GESTION DES RÉSIDUS

D'APPAREILS ÉLECTRIQUES ET

ÉLECTRONIQUES

A la fin de la vie utile de

l’appareil, ce dernier ne doit

pas être éliminé mélangé aux

ordures ménagères brutes.

Il peut être porté aux centres

spécifiques de collecte, agréés

par les administrations locales, ou aux

prestataires qui facilitent ce service.

L’élimination séparée d’un déchet

d’électroménager permet d’éviter

d’éventuelles conséquences négatives pour

l’environnement et la santé, dérivées d’une

élimination inadéquate, tout en facilitant le

traitement et le recyclage des matériaux

qu’il contient, avec la considérable

économie d’énergie et de ressources que

cela implique.

Afin de souligner l’obligation de collaborer à

la collecte sélective, le marquage ci-dessus

apposé sur le produit vise à rappeler la

non-utilisation des conteneurs traditionnels

pour son élimination.

Pour davantage d’information, contacter les

autorités locales ou votre revendeur.

Ç áñ÷Þ áõôÞò ôçò óõóêåõÞò âáóßæåôáé

óôç ìÝôñçóç ôçò çëåêôñïíéêÞò óýíèåôçò

áíôßóôáóçò ôïõ óþìáôïò, ãíùóôÞ ìå ôïí

âéïçëåêôñéêü üñï, äçëáäÞ, ùò “áíÜëõóç

ôçò âéïçëåêôñïíéêÞò óýíèåôçò áíôßóôáóçò”

(BIA), Ýíáò ðáñÜãïíôáò ðïõ ó÷åôßæåôáé ìå

ôï ðïóïóôü íåñïý êáé óùìáôéêïý ëßðïõò

óå óõíÜñôçóç ìå Üëëá öõóéêÜ äåäïìÝíá

(çëéêßá, öýëï, ýøïò). Ç æõãáñéÜ áõôÞ ìðïñåß

åðßóçò íá ìåôñÞóåé ôï åðßðåäï ôçò ïóôéêÞò

ìÜæáò, ôï åðßðåäï ôçò ìõúêÞò ìÜæáò êáé

ôçí ðïóüôçôá ôùí áíáãêáßùí çìåñÞóéùí

êéëïèåñìßäùí.

Ðñéí èÝóåôå ôç æõãáñéÜ óå ëåéôïõñãßá ãéá

ðñþôç öïñÜ, äéáâÜóôå ðñïóåêôéêÜ ôï

ðáñüí åã÷åéñßäéï ìå óêïðü ôç äéáóöÜëéóç

ôçò óùóôÞò ëåéôïõñãßáò êáé ôçò ìáêñÜò

äéÜñêåéáò æùÞò. ÖõëÜîôå áõôÝò ôéò ïäçãßåò

ãéá ìåëëïíôéêÞ áíáöïñÜ.

1. Ïèüíç.

2. V Þ W : ÊïõìðéÜ åðéëïãÞò äåäïìÝíùí.

3. Êïõìðß “Set”.

4. ÅðéöÜíåéá æýãéóçò.

5. ÈÞêç ìðáôáñßáò.

r Ç æõãáñéÜ åßíáé ðñïãñáììáôéóìÝíç

åñãïóôáóéáêÜ ùò åîÞò:

r ÌÝãéóôï âÜñïò ìÝôñçóçò: 150 kg / 330 lb.

r ÅëÜ÷éóôï: 3 kg / 6,6 lb.

r ÄéáâÜèìéóç: 0,1 kg / 0,2 lb.

r Áíï÷Þ âÜñïõò: ±1%

r Áõôüìáôç Ýíáñîç ëåéôïõñãßáò êáé

áðïóýíäåóç

r ¸íäåéîç ÷áìçëÞò óôÜèìçò ìðáôáñßáò

(“LO”)

r ¸íäåéîç õðåñöüñôùóçò (O-Ld)

r Ôñïöïäïóßá: 2 ìðáôáñßåò ëéèßïõ 3V

(CR 2430)

1. Ïé ðñïóäéïñéæüìåíåò åíäåßîåéò ôïõ

ðïóïóôïý íåñïý êáé óùìáôéêïý ëßðïõò åßíáé

áðëþò áíáöïñéêÝò ôéìÝò. Äåí óõíéóôþíôáé

ìå èåñáðåõôéêü óêïðü. Ðáñáêáëåßóèå

íá óõìâïõëåýåóôå ôïí éáôñü óáò ãéá ôçí

ðáñï÷Þ ïðïéïõäÞðïôå öáñìÜêïõ Þ äßáéôáò

ìå óêïðü ôçí åðßôåõîç åíüò êáíïíéêïý

âÜñïõò.

2. Äåí óõíéóôÜôáé ç ÷ñÞóç áõôÞò ôçò

æõãáñéÜò áðü Üôïìá ìå âçìáôïäüôç Þ Üëëá

èåñáðåõôéêÜ åìöõôåýìáôá ìå çëåêôñïíéêÜ

åîáñôÞìáôá. Ìðïñåß íá äéáêéíäõíåýóåé ôï

Üôïìï êáèþò êáé íá ìåéùèåß ç äñÜóç ôïõ

åìöõôåýìáôïò.

3. Ãéá ôçí áðïöõãÞ ðáñåìâïëþí, ìç

÷ñçóéìïðïéåßôå áõôÞ ôç óõóêåõÞ êïíôÜ óå

ìç÷áíÞìáôá ìå éó÷õñü çëåêôñïìáãíçôéêü

ðåäßï. Äéáôçñåßôå ðÜíôá áñêåôÞ áðüóôáóç

áðü ôÝôïéá ìç÷áíÞìáôá üôáí ÷ñçóéìïðïéåßôå

ôç æõãáñéÜ Þ áðëÜ áðïóõíäÝåôå

áõôÜ ôá ìç÷áíÞìáôá ðïõ åêðÝìðïõí

éó÷õñÜ çëåêôñïìáãíçôéêÜ ðåäßá ðñéí ôç

÷ñçóéìïðïéÞóåôå.

1. ÅÉÓÁÃÙÃÇ

3. ÐÑÏÓÄÉÏÑÉÓÌÏÓ ÔÏÕ ÐÑÏÚÏÍÔÏÓ (Ó×. 1)

4. ×ÁÑÁÊÔÇÑÉÓÔÉÊÁ /

ÐÑÏÄÉÁÃÑÁÖÅÓ

5. ÁÐÅÉÊÏÍÉÓÇ ÅÉÊÏÍÉÄÉÙÍ ÓÔÇÍ

ÏÈÏÍÇ (Ó×. 2)

2. ÓÇÌÁÍÔÉÊÅÓ ÐËÇÑÏÖÏÑÉÅÓ

a. ¢ññåí

b. ÈÞëõ

c. ÌíÞìç

d. ¾øïò

e. Çëéêßá

f. ÌïíÜäá âÜñïõò

g. Ðïóïóôü íåñïý

h. ÃñáììÞ êáôÜóôáóçò

i. Ðïóïóôü ëßðïõò

j. ÏóôéêÞ ìÜæá

k. ÌõúêÞ ìÜæá

l. Êéëïèåñìßäåò

ÐáñÜìåôñïò

Åñãïóôáóéáêüò

ðñïãñáììáôéóìüò

Åýñïò

ÌíÞìç 1 1-12

Öýëï ¢ññåí ¢ññåí/ÈÞëõ

¾øïò 170 cm 80 cm – 220 cm

Çëéêßá 30 6 -100

6. ÈÅÓÇ ÓÅ ËÅÉÔÏÕÑÃÉÁ

1. ÅéóáãÜãåôå ôéò äýï ìðáôáñßåò óôç èÞêç

ôùí ìðáôáñéþí (5) óôï êÜôù ìÝñïò ôçò

æõãáñéÜò.

2. Áí èÝëåôå áðëþò íá ìÜèåôå ôï âÜñïò

óáò, ðéÝóôå ðÜíù óå ìßá áðü ôéò ðÜíù

ãùíßåò ôçò æõãáñéÜò, åðéëÝîôå ôç ìïíÜäá

âÜñïõò (kg Þ lb) ìå ôï êïõìðß “Set” (3).

3. Áí èÝëåôå íá ÷ñçóéìïðïéÞóåôå ôç

æõãáñéÜ óå ëåéôïõñãßá õðïëïãéóìïý êáé

áíÜëõóçò, áêïëïõèÞóôå ôéò ïäçãßåò ôçò

ðáñáãñÜöïõ 7.

4. ÔïðïèåôÞóôå ôç æõãáñéÜ óå óêëçñÞ

êáé ïñéæüíôéá åðéöÜíåéá (÷ùñßò

ðáôÜêéá). Ãéá ìåãáëýôåñç áêñßâåéá

êáé åðáíáëçðôéêüôçôá ôçò ìÝôñçóçò.

Öñïíôßóôå íá æõãßæåóôå ðÜíôá ìå ôç

æõãáñéÜ ôïðïèåôçìÝíç óôçí ßäéá èÝóç.

7. ËÅÉÔÏÕÑÃÉÁ

ÐÑÏÃÑÁÌÌÁÔÉÓÌÏÓ ÓÅ ËÅÉÔÏÕÑÃÉÁ

ÕÐÏËÏÃÉÓÌÏÕ ÊÁÉ ÁÍÁËÕÓÇÓ

Ìðïñåßôå íá åéóÜãåôå ôá ðñïóùðéêÜ óáò

óôïé÷åßá, óå êÜèå øçößï (áðü ôï 1 ùò

ôï 12), äçëáäÞ, ìðïñåßôå íá åéóÜãåôå ôá

ðñïóùðéêÜ óôïé÷åßá 12 äéáöïñåôéêþí

áôüìùí. Ãéá ôçí Ýíáñîç ðñïãñáììáôéóìïý

ôçò æõãáñéÜò, ðñÝðåé íá áêïëïõèÞóåôå ôá

åîÞò âÞìáôá:

ÓÇÌÅÉÙÓÇ: óõíéóôÜôáé íá äéáâÜóåôå

ðñþôá ôéò ïäçãßåò, áöïý ç ïèüíç èá óâÞóåé

áí äåí ÷ñçóéìïðïéçèåß ãéá 10 äåõôåñüëåðôá.

I. Ãéá íá áíÜøåôå ôç æõãáñéÜ ðéÝóôå

ôï êïõìðß “Set” (3) . ¼ôáí äåßôå íá

áíáâïóâÞíåé ï áñéèìüò ðïõ öáßíåôáé

óôçí åéêüíá èá ìðïñåßôå íá åðéëÝîåôå

ôç èÝóç ôçò ìíÞìçò (c) ðïõ åðéèõìåßôå,

ìå ôá êïõìðéÜ V Þ W (2) ãéá íá ðÜôå

ìðñïóôÜ Þ ðßóù. Óôç óõíÝ÷åéá ðéÝóôå ôï

êïõìðß “Set” (3) ãéá åðéâåâáßùóç.

II. ¸ðåéôá, ðñÝðåé íá åðéëÝîåôå ôç ìïíÜäá

âÜñïõò (f). Ãéá åíáëëáãÞ ìåôáîý ôùí äýï

ìïíÜäùí ÷ñçóéìïðïéÞóôå ôá êïõìðéÜ

V êáé W (2), êáé Ýðåéôá ãéá åðéâåâáßùóç

ðéÝóôå ôï êïõìðß “Set” (3).

III. Ç åðüìåíç ðáñÜìåôñïò ðñïò åéóáãùãÞ

ðñÝðåé íá åßíáé ôï öýëï (a-b). Èá

äåßôå íá áíáâïóâÞíåé Ýíá óýìâïëï.

×ñçóéìïðïéåßóôå ôá êïõìðéÜ V Þ W (3)

ãéá íá åðéëÝîåôå Üíôñáò Þ ãõíáßêá. ÐéÝóôå

ôï êïõìðß “Set” (4) ãéá åðéâåâáßùóç.

IV.Ãéá íá åéóÜãåôå ôï ýøïò (d) ôïõ áôüìïõ,

èá áíáâïóâÞíåé Ýíáò Üëëïò áñéèìüò,

÷ñçóéìïðïéÞóôå ôá êïõìðéÜ V Þ W (2)

ãéá íá åðéëÝîåôå ôï ýøïò. Êáé ðéÝóôå ôï

êïõìðß “Set” (3) ãéá åðéâåâáßùóç.

V. Ôï ôåëåõôáßï óôïé÷åßï åßíáé ç çëéêßá (e).

ÅéóáãÜãåôå ôçí çëéêßá óáò ìå ôá êïõìðéÜ

V Þ W (2). ÐéÝóôå ôï êïõìðß “Set” (3)

ãéá åðéâåâáßùóç.

Ãéá íá âåâáéùèåßôå üôé üëåò ïé ðáñÜìåôñïé

ðñïãñáììáôßóôçêáí óùóôÜ, áöïý

ôåëåéþóåôå ôïí ðñïãñáìáôéóìü, ðéÝóôå ôï

êïõìðß “Set” (3) óõíå÷üìåíá.

176

AGE

P01

AGE

176

P01

¼ôáí èÝëåôå íá ðñáãìáôïðïéÞóåôå æýãéóç:

1. Áí ç æõãáñéÜ åßíáé óâçóôÞ, ðáôÞóôå ôï

êïõìðß “Set” (3), èá åìöáíéóôåß óôçí ïèüíç:

Äåí ÷ñåéÜæåôáé íá åéóÜãåôå ôá óôïé÷åßá óáò

êÜèå öïñÜ ðïõ áíÜâåôå ôç æõãáñéÜ óôç

ëåéôïõñãßá õðïëïãéóìïý êáé áíÜëõóçò.

ÅðéëÝîôå ôç èÝóç ôçò ìíÞìçò, óôçí ïðïßá

âÜëáôå ôá ðñïóùðéêÜ óáò óôïé÷åßá, ìå ôá

êïõìðéÜ V Þ W (2) êáé ðåñéìÝíåôå ìÝ÷ñé ï

áñéèìüò íá óôáìáôÞóåé íá áíáâïóâÞíåé.

Ç æõãáñéÜ èá åßíáé Ýôïéìç üôáí óôçí

ïèüíç åìöáíéóôåß:

2. Áíåâåßôå óôç æõãáñéÜ ìå ðñïóï÷Þ, ÷ùñßò

ðáðïýôóéá êáé ìå óôåãíÜ ðüäéá. Óêïõðßóôå

ôçí åðéöÜíåéá æýãéóçò ãéá ìåãáëýôåñç

áãùãéìüôçôá. ÔïðïèåôÞóôå ôá ðüäéá óáò

÷ùñéóôÜ êáé ßóéá ðÜíù óôç æõãáñéÜ.

3. ÁìÝóùò ìüëéò áíåâåßôå óôç æõãáñéÜ, ç

ïèüíç èá äåß÷íåé ôá øçößá íá áõîÜíïíôáé

ìÝ÷ñé íá óôáìáôÞóåé êáé íá áíáâïóâÞíåé,

äåß÷íïíôáò ôï ðñáãìáôéêü óáò âÜñïò.

4. Ìåßíåôå áêßíçôïé ðÜíù óôç æõãáñéÜ üóï

áõôÞ õðïëïãßæåé ôéò ôéìÝò ôçò æýãéóçò.

Ëßãï ìåôÜ, ç æõãáñéÜ èá óáò äåßîåé ôçí

ðïóüôçôá êéëïèåñìßäùí Þ åíÝñãåéáò ðïõ

÷ñåéÜæåóôå çìåñçóßùò (l), ôï åðßðåäï

ïóôéêÞò ìÜæáò (j), ôï åðßðåäï ìõúêÞò

ìÜæáò (k), ôï ðïóïóôü íåñïý (g) êáé

ëéðþí óôï óþìá óáò (i) êáé ôåëåõôáßá,

ôçí êáôÜóôáóç ôïõ óþìáôüò óáò (h) (1

ãñáììÞ ¤ áäýíáôïò/ç, 2 ãñáììÝò ¤ õãéÞò,

3 ãñáììÝò ¤ Üíù ôïõ óõíéóôþìåíïõ

âÜñïõò, êáé ôÝëïò, 4 ãñáììÝò ¤ ðïëý Üíù

ôïõ óõíéóôþìåíïõ âÜñïõò).

5. Ç æõãáñéÜ èá óâÞóåé áõôüìáôá ìåôÜ áðü

10 äåõôåñüëåðôá.

Óôï êÜôù Üêñï ôçò ïèüíçò èá âëÝðåôå

ôá ôìÞìáôá ìå ðïëëáðëÝò êÜèåôåò

ìðÜñåò ôçò ãñáììÞò êáôÜóôáóçò

(h). ÁõôÞ ç ãñáììÞ, ÷ñçóéìåýåé ãéá

íá äßíåé ìéá Ýíäåéîç ôïõ åðéðÝäïõ

óùìáôéêïý ëßðïõò, äåß÷íïíôáò ðïý

âñßóêåôáé ôï åðßðåäï ôïõ óùìáôéêïý

ëßðïõò óáò óå óýãêñéóç ìå ôïí

êáíüíá ôùí óôáôéóôéêþí. Ìðïñåßôå íá

ëÜâåôå áõôÞ ôçí Ýíäåéîç ùò áíáöïñÜ

ôçò êáôÜóôáóÞò óáò.

ÓÇÌÅÉÙÓÇ: üðïôå ðéÝæåôå ôï

ðëÞêôñï “Set” (3), áíÜâïíôáò ôç

æõãáñéÜ ãéá ìéá íÝá ëåéôïõñãßá,

ìðïñåßôå íá áêïëïõèåßôå ðÜíôá ôá

ßäéá âÞìáôá áðü ôï I ùò ôï V ãéá

åðáëÞèåõóç Þ ðñïãñáììáôéóìü üëùí

ôùí ðñïóùðéêþí óáò óôïé÷åßùí

êáé áíáöïñþí ðñïçãïýìåíùí

ìåôñÞóåùí ðñéí ðñáãìáôïðïéÞóåôå

íÝåò ìåôñÞóåéò.

ÐÑÏÃÑÁÌÌÁÔÉÓÌÏÓ ÔÇÓ ËÅÉÔÏÕÑÃÉÁÓ

ÂÁÑÏÕÓ

Áíåâåßôå ðñïóåêôéêÜ óôç æõãáñéÜ (ìçí

ðçäÜôå ðÜíù óôç æõãáñéÜ).

ÁìÝóùò ìüëéò áíåâåßôå óôç æõãáñéÜ, ç

ïèüíç èá äåß÷íåé ôá øçößá íá áõîÜíïíôáé

ìÝ÷ñé íá óôáèåñïðïéçèåß, äåß÷íïíôáò ôï

âÜñïò óáò. ÌåôÜ áðü ìåñéêÜ äåõôåñüëåðôá,

ç ïèüíç èá óâÞóåé áõôüìáôá.

ÓÇÌÅÉÙÓÇ: Ãéá óùóôÞ æýãéóç, óõíéóôÜôáé

íá ðñáãìáôïðïéçèåß ç ìÝôñçóç ìå üóï

ôï äõíáôüí ëéãüôåñá ñïý÷á êáé ÷ùñßò

ðáðïýôóéá. ÐñÝðåé íá öñïíôßóåôå íá

ðñáãìáôïðïéåßôå ôç ìÝôñçóç óôéò ßäéåò

óõíèÞêåò (ãéá ðáñÜäåéãìá ôï ðñùß ìå Üäåéï

óôïìÜ÷é) êáé ôçí ßäéá þñá ôçò çìÝñáò.

P01

176

AGE

P01

67.9

176

AGE

59.5

2924

204

44.2

kcal

¼ôáí ðñÝðåé íá áíôéêáôáóôáèåß ç ìðáôáñßá,

óôçí ïèüíç èá åìöáíéóôåß ôï åîÞò:

Ó’ áõôÞ ôçí ðåñßðôùóç, áêïëïõèÞóôå

ôá âÞìáôá ôçò èÝóçò óå ëåéôïõñãßá êáé

áíôéêáôáóôÞóôå ôç ìðáôáñßá.

Íá èõìÜóôå üôé ïé

ìðáôáñßåò äåí áíÞêïõí óôá

ïéêéáêÜ áðïññßììáôá. Ïé

÷ñçóéìïðïéçìÝíåò ìðáôáñßåò

ðñÝðåé íá áðïññßðôïíôáé óôïõò

êÜäïõò ðïõ ðñïïñßæïíôáé åéäéêÜ

ãéá áõôÝò

Ôï áðïôÝëåóìá ôïõ ðñïóäéïñéæüìåíïõ

óùìáôéêïý ëßðïõò âáóßæåôáé óôçí ôõðéêÞ

ìÝèïäï ìÝôñçóçò. Õðïëïãßæåôáé ìÝóù åíüò

óõó÷åôéóìÝíïõ ôýðïõ, ðïõ áíáðôý÷èçêå

ìå âÜóç åêôåôáìÝíåò åðéóôçìïíéêÝò ìåëÝôåò.

Ôï ðåñéå÷üìåíï íåñïý óôïí ìõ ÷ùñßò ëßðïò

åðçñåÜæåé ôï áðïôÝëåóìá ôçò ìÝôñçóçò. Ïé

áôïìéêÝò óõíÞèåéåò êáé ï ôñüðïò æùÞò èá

åðçñåÜóïõí ôçí éóïññïðßá ôïõ åðéðÝäïõ

íåñïý. ¢ëëïé ðáñÜãïíôåò ìðïñåß íá

åðçñåÜóïõí ôçí éóïññïðßá ôïõ åðéðÝäïõ

íåñïý, üðùò ãéá ðáñÜäåéãìá:

á. ÌåôÜ áðü ìðÜíéï, ç ìÝôñçóç ìðïñåß íá

åßíáé ìéêñüôåñç.

â. ÌåôÜ áðü öáãçôü Þ ðïôü ïé ìåôñÞóåéò

ìðïñåß íá åßíáé ìåãáëýôåñåò.

ã. ÊáôÜ ôçí ðåñßïäï ôçò åììÞíïõ ñýóçò

óôéò ãõíáßêåò ìðïñåß íá ðïéêßëëåé.

ä. Ç áðþëåéá íåñïý ëüãù áóèÝíåéáò,

öõóéêÝò äñáóôçñéüôçôåò ðïõ ðñïêáëïýí

õøçëÞ åößäñùóç êáé áöõäÜôùóç.

å. Ï áêüëïõèïò ðßíáêáò õðïëïãßæåé ðïéá

åßíáé ç öõóéêÞ êáôÜóôáóç ó÷åôéêÜ ìå ôï

öýëï êáé ôçí çëéêßá.

ÃÕÍÁÉÊÅÓ

ÁÍÔÑÅÓ

Çëéêßá

Áäýíáôç

Áäýíáôïò

6-12

13-19

20-39

40-59

60-79

6-12

13-19

20-39

40-59

60-79

<20

<21

<23

<25

<11

<13

7-19

20-31

21-32

23-34

25-36

7-18

8-19

9-20

11-22

13-24

19-25

31-37

32-38

34-40

36-42

18-25

19-25

20-26

22-28

24-30

>25

>37

>38

>40

>42

>25

>26

>28

>30

>58

>56

>54

>53

>52

>60

>58

>56

>55

>54

>36

>34

>33

>32

>30

>40

>38

>37

>36

>34

1050-2300

1175-2800

1125-2700

1450-3300

ÕãéÞò

Ðá÷éÜ

Ðá÷ýò

Ðá÷ýóáñêç

Ðá÷ýóáñêïò

Êáíïíéêü

ÊáíïíéêÞ

Ðñüôáóç

Óùìáôéêü ëßðïò

Ðïóïóôü

íåñïý

Ðïóïóôü

íåñïý

ÌõúêÞ

ìÜæá

ÌõúêÞ

ìÜæá

Èåñìßäåò /

çìÝñá

Èåñìßäåò /

çìÝñá

10. ÐËÇÑÏÖÏÑÉÅÓ ÁÍÁÖÏÑÁÓ9. ÅÍÄÅÉÎÇ ÁËËÁÃÇÓ ÌÐÁÔÁÑÉÁÓ

1. Ç ïèüíç ìðïñåß íá åìöáíßóåé êÜðïéåò

öïñÝò ôï ìÞíõìá óöÜëìáôïò “E ”.

ÓâÞóôå ôç æõãáñéÜ ãéá ëßãï Þ áöáéñÝóôå

ôç ìðáôáñßá ãéá åîïëïêëÞñïõ íÝï

ðñïãñáììáôéóìü. ÌåôÜ, áíÜøôå ôç ðÜëé

ãéá áíÜêôçóç ôçò ëåéôïõñãßáò.

2. “LO”: ¸íäåéîç ÷áìçëÞò óôÜèìçò

ìðáôáñßáò

3. “O-Ld”: ¸íäåéîç õðåñöüñôùóçò.

r Ç æõãáñéÜ ìðïñåß íá ãëéóôñÜåé åÜí åßíáé

õãñÞ. Âåâáéùèåßôå üôé åßíáé óôåãíÞ ðñéí

ôç ÷ñçóéìïðïéÞóåôå.

r Êáèáñßæåôå ôç æõãáñéÜ ìå Ýíá óôåãíü

ðáíß êáé ìçí åðéôñÝðåôå íá ìðåé íåñü

óôï åóùôåñéêü ôçò. Ìçí ÷ñçóéìïðïéåßôå

éó÷õñÜ ÷çìéêÜ êáèáñéóôéêÜ üðùò

áëêïüëç Þ âåíæüëéï.

r Äéáôçñåßôå ôç æõãáñéÜ óå äñïóåñü ìÝñïò

ìå óôåãíü áÝñá áíôß ãéá õãñü Þ èåñìü

ìÝñïò.

r Äéáôçñåßôå ôç æõãáñéÜ óå ïñéæüíôéá

èÝóç, áíôß ãéá êÜèåôç, êáèþò ìðïñåß íá

áðïöïñôéóôïýí ïé ìðáôáñßåò.

r Ìçí ðñïóðáèÞóåôå íá ôçí áíïßîåôå ãéá

íá ôçí åðéóêåõÜóåôå. ¸ôóé, èá áêõñùèåß

ç éó÷ýò ôçò åããýçóçò.

r Ìçí áöÞíåôå ôç æõãáñéÜ íá ðÝóåé

êáé ìçí ðçäÜôå ðÜíù ôçò üôáí ôç

÷ñçóéìïðïéåßôå. ÁðïôñÝðåôå äõíáôÝò

êñïýóåéò êáé äïíÞóåéò äåäïìÝíïõ üôé

ç óõóêåõÞ åßíáé áêñéâåßáò. Ç äïìÞ ôçò

åßíáé åýèñáõóôç êáé åõáßóèçôç óå üëåò

ôéò åîùôåñéêÝò óõãêñïýóåéò.

r ÅÜí äåí êáôáöÝñíåôå íá áíÜøåôå

ôç æõãáñéÜ, âåâáéùèåßôå üôé åßíáé

1. Ç ðåñéåêôéêüôçôá ôïõ ðñïóäéïñéæüìåíïõ

ðïóïóôïý óùìáôéêïý ëßðïõò êáé íåñïý

ìÝóù ôçò æõãáñéÜò ìå Ýëåã÷ï ëßðïõò

áðïôåëåß ìüíï áíáöïñÜ. Ç öõóéêÞ

åìöÜíéóç äåí ðñÝðåé áðáñáßôçôá

íá óõìðßðôåé ìå ôéò ìåôñÞóåéò ôùí

ðïóïóôþí óùìáôéêïý ëßðïõò êáé íåñïý,

ïýôå ç öõóéêÞ óýíèåóç ôùí áôüìùí

ôçò ßäéáò çëéêßáò êáé öýëïõ ðñÝðåé íá

äßíåé ôçí ßäéá ìÝôñçóç. Óõìâïõëåõôåßôå

ôïí ãéáôñü óáò ãéá íá êáèïñßóåé ôçí

êáëýôåñç êáôÜóôáóç ôïõ ðïóïóôïý

íåñïý êáé óùìáôéêïý ëßðïõò ðïõ ðñÝðåé

íá åðéôý÷åôå.

2. Ç æõãáñéÜ óùìáôéêïý ëßðïõò äåí åßíáé

êáôÜëëçëç ãéá ÷ñÞóç áðü Üôïìá ìå ôá

áêüëïõèá ÷áñáêôçñéóôéêÜ:

r ÐáéäéÜ êÜôù ôùí 10 åôþí êáé

åíÞëéêåò Üíù ôùí 80.

r ¢ôïìá ìå óõìðôþìáôá ðõñåôïý,

ïéäÞìáôïò, ïóôåïðüñùóç.

r ¢ôïìá õðü èåñáðåßá áéìïêÜèáñóçò.

r ¢ôïìá ðïõ ëáìâÜíïõí

êáñäéïáããåéáêÜ öÜñìáêá.

r ¸ãêõåò ãõíáßêåò.

r ÁèëçôÝò ðïõ êÜíïõí ðåñéóóüôåñåò

áðü 10 þñåò Ýíôïíçò Üóêçóçò.

r ¢ôïìá ðïõ Ý÷ïõí óöõãìïýò êÜôù

áðü 60 óöõãìïýò áíÜ ëåðôü.

11. ÌÇÍÕÌÁÔÁ ÓÖÁËÌÁÔÏÓ ÊÁÉ

ÁËËÁ ÌÇÍÕÌÁÔÁ ÔÇÓ ÏÈÏÍÇÓ

12. ÓÕÍÔÇÑÇÓÇ, ÊÁÈÁÑÉÓÌÏÓ ÊÁÉ

ÓÙÓÔÇ ×ÑÇÓÇ

13. ÄÉÁÂÁÓÔÅ ÌÅ ÐÑÏÓÏ×Ç ÔÉÓ

ÁÊÏËÏÕÈÅÓ ÓÇÌÅÉÙÓÅÉÓ ÃÉÁ ÓÙÓÔÇ

ÊÁÔÁÍÏÇÓÇ ÔÇÓ ÅÖÁÑÌÏÃÇÓ/

ÓÇÌÁÓÉÁÓ ÔÇÓ ÓÕÓÊÅÕÇÓ

ôïðïèåôçìÝíç ç ìðáôáñßá Þ åëÝãîôå

ìÞðùò ç óôÜèìç ôçò åßíáé ÷áìçëÞ.

ÅéóÜãåôå Þ áíôéêáôáóôÞóôå ôç êáé,

åÜí ÷ñåéáóôåß, óõìâïõëåõôåßôå ôïí

ðñïìçèåõôÞ óáò.

14. ÐËÇÑÏÖÏÑÉÅÓ ÃÉÁ ÔÇ ÓÙÓÔÇ ÄÉÁ×ÅÉÑÉÓÇ

ÔÙÍ ÁÐÏÂËÇÔÙÍ ÇËÓÊÔÑÉÊÙÍ ÊÁÉ

ÇËÅÊÔÑÏÍÉÊÙÍ ÓÕÓÊÅÕÙÍ

Óôï ôÝëïò ôçò ùöÝëéμçò

æùÞò ôïõ, ôï ðñïúüí äåí

ðñÝðåé íá äéáôßèåôáé ìå

ôá áóôéêÜ áðïññßìáôá.

Ìðïñåß íá äéáôåèåß óå åéäéêÜ

êÝíôñá äéáöïñïðïéçμÝíçò

ïõëëïãÞò ðïõ ïñßæïõí ïé

äçìïôéêÝò áñ÷Ýò Þ óôéò áíôéðñïóùðåßåò

ðïõ ðáñÝ÷ïõí áõôÞí ôçí õðçñåóßá. Ç

äéáöïñïðïéçìÝíç äéÜèåóç ìéáò çëåêôñéêÞò

óõóêåõÞò åðéôñÝðåé ôçí áðïöõãÞ ðéèáíþí

áñíçôéêþí óõíåðåéþí ãéá ôï ðåñéâÜëëïí

êáé ôçí õãåßá áðü ôçí áêáôÜëëçëç äéÜèåóç,

êáèþò êáé ôçí áíáêýêëùóç õëéêþí áðü ôá

ïðïßá áðïôåëåßôáé, þóôå íá åðéôõã÷Üíåôáé

åîïéêïíüìçóç åíÝñãåéáò êáé ðüñùí. Óôá

ðëáßóéá ôçò õðï÷ñÝùóçò ôïõ êáôáíáëùôÞ

íá óõμμïñöþíåôáé ðñïò ôéò åðéôáãÝò ôçò

åðéëåêôéêÞò ðåñéóóõëïãÞò áðïññéμÜôùí,

ôï ðñïúüí öÝñåé ôçí åíäåéêíõüìåíç

ðñïåéäïðïéçôéêÞ óÞìáíóç ðïõ óçμáßíåé

üôé äå èá ðñÝðåé íá áðïññßðôåôáé óå μåôéò

ôïðéêÝò áñ÷Ýò Þ μå ôï êáôÜóôçμááðüôï

ïðïßï áãïñÜóáôå ôï óõãêåêñéìÝíï ðñïúüí.

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6. BEÜZEMELÉS

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DEFINICIÓN DEL PRODUCTO (FIG. 1) 1. INTRODUCCIÓN L &MQSJODJQJPEFFTUFBQBSBUPFTUÃCBTBEPFO MBNFEJDJÓOEFMBJNQFEBODJBFMFDUSÓOJDB EFMDVFSQP DPOPDJEBDPOFMUÊSNJOP CJPFMÊDUSJDP FTEFDJS DPNPiBOÃMJTJTEFMB JNQFEBODJBCJPFMFDUSÓOJDBu #*" VOGBDUPS SFMBDJPOBEPDPOFMQPSDFOUBKFEFBHVBZ EFHSBTBDPSQPSBMFODPODVSSFODJBDPO PUSPTEBUPTGÎTJDPT FEBE TFYP BMUVSB &TUB CÃTDVMBUBNCJÊOQVFEFNFEJSFMOJWFMEFMB NBTBÓTFB FMOJWFMEFMBNBTBNVTDVMBS ZMBDBOUJEBEEFLJMPDBMPSÎBTOFDFTJUBEBT EVSBOUFFMEÎB 2. 4. CARACTERÍSTICAS/ ESPECIFICACIONES r "OUFTEFQPOFSFONBSDIBMBCÃTDVMBQPS QSJNFSBWF[ MFBDPOBUFODJÓOFTUFNBOVBM DPOFMGJOEFHBSBOUJ[BSVOGVODJPOBNJFOUP DPSSFDUPZVOBMBSHBEVSBDJÓO(VBSEFMBT JOTUSVDDJPOFTQBSBQPTUFSJPSFTDPOTVMUBT -BCÃTDVMBWJFOFEFGÃCSJDB QSPHSBNBEBDPOMPTTJHVJFOUFTEBUPT Parámetro .FNPSJB 4FYP "MUVSB &EBE 2. INFORMACIÓN IMPORTANTE r r r r r -BTMFDUVSBTFWBMVBEBTEFMQPSDFOUBKFEF BHVBZHSBTBDPSQPSBMTPOTÓMPWBMPSFT SFGFSFODJBMFT/PTFSFDPNJFOEBDPOGJOFT UFSBQÊVUJDPT4FSVFHBRVFDPOTVMUFB TVNÊEJDPQBSBBTFTPSBNJFOUPTPCSF DVBMRVJFSNFEJDBDJÓOPEJFUBDPOFMGJOEF MPHSBSVOOJWFMEFQFTPOPSNBM r r r /PFTSFDPNFOEBCMFRVFVUJMJDFOFTUB CÃTDVMBMPTRVFMMFWFONBSDBQBTPTVPUSPT JNQMBOUFTUFSBQÊVUJDPTDPODPNQPOFOUFT FMFDUSÓOJDPT4FQVFEFQPOFSFOQFMJHSPBTÎ DPNPSFEVDJSFMSFOEJNJFOUPEFMJNQMBOUF 5 1BOUBMMB TÓU#PUPOFTTFMFDDJÓOEBUPT #PUÓOi4FUu 4VQFSGJDJFEFQFTBEB $PNQBSUJNFOUPQJMB Programación Rango por defecto 7BSÓO 7BSÓO.VKFS DN DNmDN $BQBDJEBEEFQFTPNÃYJNB LHMC .ÎOJNPLHMC (SBEVBDJÓO LH MC 5PMFSBODJBFOQFTP 1VFTUBFONBSDIBZEFTDPOFYJÓO BVUPNÃUJDB *OEJDBEPSEFCBUFSÎBCBKB iLOu *OEJDBEPSEFTPCSFDBSHB O-LE "MJNFOUBDJÓOQJMBTEFMJUJPEF7 $3 5. VISUALIZACIÓN DE ICONOS EN LA PANTALLA (FIG. 2) 1BSBFWJUBSJOUFSGFSFODJBT OPVUJMJDFFTUF BQBSBUPDFSDBEFFRVJQPTDPODBNQP FMFDUSPNBHOÊUJDPGVFSUF.BOUFOHBTJFNQSF VOBCVFOBEJTUBODJBEFEJDIPTFRVJQPT DVBOEPVUJMJDFMBCÃTDVMBPTJNQMFNFOUF EFTDPOFDUFFTUPTFRVJQPTRVFJSSBEJBO DBNQPTFMFDUSPNBHOÊUJDPTGVFSUFTBOUFT EFVUJMJ[BSMB B C D E F G H I J K L M 1 7BSÓO .VKFS .FNPSJB "MUVSB &EBE 6OJEBEEFQFTP 1PSDFOUBKFEFBHVB -ÎOFBEFFTUBEP 1PSDFOUBKFEFHSBTB .BTBÓTFB .BTBNVTDVMBS ,JMPDBMPSÎBT use los botones V y W (2), y confírmelo después con el botón “Set” (3). 6. PUESTA A PUNTO 1. Inserte las dos pilas de en el compartimiento de las pilas (5) en la parte inferior de la báscula. 2. Si solo desea conocer su peso, pulse sobre una de las esquinas superiores de la báscula, seleccione la unidad de peso (kg o lb) con el botón “Set” (3). 3. Si desea utilizar la báscula en modo cálculo y análisis, siga las instrucciones del punto num. 7. 4. Coloque la báscula en una superficie dura y horizontal (evite alfombras). Para garantizar una mayor precisión y repetibilidad de la lectura. Procure pesarse siempre con la báscula colocada en el mismo sitio. kg III. El siguiente parámetro a introducir será el sexo (a-b). Verá parpadear un símbolo. Utilice los botones V ó W (3) para elegir hombre o mujer. Pulse el botón “Set” (4) para confirmar. IV. Para introducir la altura (d) de la persona, parpadeará otro número, utilice los botones V ó W (2) para seleccionar la altura. Y pulse el botón “Set” (3) para confirmar. 7. FUNCIONAMIENTO PROGRAMACIÓN EN MODO CÁLCULO Y ANÁLISIS Usted puede introducir sus datos personales, en cada dígito (comprendidos del 1 al 12), es decir, puede introducir los datos personales de 12 personas diferentes. Para comenzar a programar la báscula debe seguir los siguientes pasos: 176 cm V. El último dato es la edad (e). Introduzca su edad utilizando los botones V ó W (2). Pulse el botón “Set” (3) para confirmar. AGE NOTA: se recomienda leer primero las instrucciones, debido a que la pantalla se 20 segundos de no apagará transcurridos 10 ser manipulada. I. Para encender la báscula pulse el botón “Set” (3) . Cuando vea parpadear el número que aparece en el dibujo podrá seleccionar el puesto de la memoria (c) que desee, utilizando los botones V ó W (2) para avanzar o retroceder. A continuación pulse el botón “Set” (3) para confirmar. 25 kg P01 176 AGE cm 25 Para asegurarse de que todos los parámetros se han programado correctamente, tras finalizar con la programación, presione el botón “Set” (3) consecutivamente. P01 II. Después, debe seleccionar la unidad de peso (f). Para pasar de uno a otro 2 5. La báscula se apagará automáticamente pasados 20 segundos. Cuando quiera realizar una pesada: 1. Si la báscula está apagada, pulse el botón “Set” (3), se visualizará: 00 kg 176 cm AGE En el extremo inferior de la pantalla verá los segmentos con múltiples barras verticales de la línea de estado (h). Esta línea, sirve para dar una indicación del nivel de grasa corporal, mostrando dónde está su nivel de grasa corporal en comparación con la norma de las estadísticas. Puede tomar esta indicación como una referencia de su estado. 25 P01 No tiene que introducir sus datos cada vez que encienda la báscula en el modo cálculo y análisis. Elija la posición de la memoria, en la que ha metido sus datos personales, con los botones V ó W (2) y espere a que dicho número deje de parpadear. NOTA: siempre que presione la tecla “Set” (3), encendiendo la báscula para un nuevo funcionamiento, puede seguir siempre los mismos pasos del I al V para verificar o programar todos los datos personales e informes de medición previos antes realizar nuevas mediciones. La báscula estará preparada cuando se visualice: 00 kg PROGRAMACIÓN DEL MODO PESO Súbase con cuidado a la báscula (no salte sobre la báscula). 2. Súbase a la báscula con cuidado, descalzo y con los pies secos. Seque la superficie de pesada para obtener un mayor efecto conductor. Ponga los pies separados y alineados sobre la báscula. 3. Tan pronto como se suba a la báscula, la pantalla mostrará que los dígitos se van incrementando hasta que se para y parpadea, indicando su peso real. Tan pronto como se suba a la báscula, la pantalla mostrará que los dígitos se van incrementando hasta que se estabiliza, mostrando su peso. Después de unos segundos, la pantalla se apagará automáticamente. 4. Permanezca quieto sobre la báscula mientras esta calcula los valores de la pesada. Poco después la báscula le mostrará la cantidad de kilocalorías o energía que necesita al día (l), el nivel de masa ósea (j), nivel de masa muscular (k), el porcentaje de agua (g) y de grasas en su cuerpo (i) y por último, el estado de su cuerpo (h) (1 raya ¤ delgado/a, 2 rayas ¤ sano/a, 3 rayas ¤ por encima del peso recomendado, y por último, 4 rayas ¤ muy por encima del peso recomendado). 67.9 176 kg cm AGE 25 P01 2924 204 kcal % NOTA: Para una correcta pesada se recomienda realizar la medición lo más desnudo y descalzo posible. Debe procurar que se lleve a cabo siempre en las mismas condiciones (por ejemplo por la mañana en ayunas) y a la misma hora del día. 28 44.2 59.5 kg % % 3 10. INFORMACIÓN DE REFERENCIA 9. INDICADOR DE CAMBIO DE PILA Cuando la pila necesite ser sustituida, la pantalla mostrará lo siguiente: El resultado de la grasa corporal evaluada está basado en el método estándar de medición. Se calcula mediante una fórmula correlacionada, desarrollada basándose en extensivos estudios científicos. El contenido de agua en el músculo sin grasa afecta al resultado de la medición. Los hábitos individuales y el estilo de vida afectarán al equilibro del nivel de agua. Otros factores pueden afectar al equilibrio del nivel de agua, como los siguientes: a. Después de un baño, la lectura puede resultar inferior. b. Después de una comida o bebida las lecturas pueden resultar superiores. c. Durante el período de la menstruación en las mujeres puede variar. d. La pérdida de agua por enfermedad, actividades físicas que provoquen sudoración alta y deshidratación. e. El siguiente cuadro calcula cual es el estado físico relativo al sexo y a la edad. En tal caso, siga los pasos de la puesta a punto y sustituya la pila. Recuerde que las pilas no son basura doméstica. Las pilas usadas deben ser depositadas en los contenedores destinados especialmente a ello. MUJER Edad 6-12 13-19 20-39 40-59 60-79 Grasa corporal Delgada Sana Gorda Obesa <7 <20 <21 <23 <25 7-19 20-31 21-32 23-34 25-36 19-25 31-37 32-38 34-40 36-42 >25 >37 >38 >40 >42 Calorías / Porcentaje Masa día agua muscular Normal Normal Sugerencia >58 >56 >54 >53 >52 >36 >34 >33 >32 >30 1050-2300 1125-2700 HOMBRE Edad 6-12 13-19 20-39 40-59 60-79 Grasa corporal Delgado Sano Gordo Obeso <7 <8 <9 <11 <13 7-18 8-19 9-20 11-22 13-24 18-25 19-25 20-26 22-28 24-30 >25 >25 >26 >28 >30 4 Calorías / Porcentaje Masa día agua muscular Normal Normal Sugerencia >60 >58 >56 >55 >54 >40 >38 >37 >36 >34 1175-2800 1450-3300 11. MENSAJES DE ERROR Y OTROS MENSAJES DE LA PANTALLA 13. LEA CON ATENCIÓN LAS SIGUIENTES NOTAS PARA UN CORRECTO ENTENDIMIENTO DE LA APLICACIÓN/SIGNIFICADO DEL APARATO 1. La pantalla puede mostrar ocasionalmente el mensaje de error “E”. Apague la báscula durante un breve momento o retire la pila para una nueva programación completa. Luego, enciéndala de nuevo para reanudar el funcionamiento. 2. “LO”: Indicador de batería baja. 3. “O-Ld”: Indicador de sobrecarga. 1. El contenido del porcentaje de grasa corporal y agua evaluados mediante la báscula con control de grasa es solo una referencia. La apariencia física no tiene porqué coincidir necesariamente con las lecturas de los porcentajes de grasa corporal y de agua, ni tampoco la constitución física de las personas de la misma edad y sexo debería dar la misma lectura. Consulte a su médico para determinar la mejor condición del porcentaje de agua y grasa corporal que uno debería conseguir. 2. La báscula de grasa corporal no es adecuada para el uso de personas con las siguientes características: r /JÒPTNFOPSFTEFBÒPTZ adultos mayores de 80. r 1FSTPOBTDPOTÎOUPNBTEFGJFCSF edema, osteoporosis. r 1FSTPOBTFOUSBUBNJFOUPEFEJÃMJTJT r 1FSTPOBTRVFUPNBONFEJDJOBT cardiovasculares. r .VKFSFTFNCBSB[BEBT r "UMFUBTRVFTPQPSUBONÃTEF horas de ejercicio intenso. r "RVFMMPTRVFUFOHBOQVMTBDJPOFT inferiores a las 60 pulsaciones por minuto. 12. MANTENIMIENTO, LIMPIEZA Y USO CORRECTO r -BCÃTDVMBQVFEFSFTVMUBSSFTCBMBEJ[B si está húmeda. Asegúrese de que está seca antes de usarla. r -JNQJFMBCÃTDVMBDPOVOQBÒPTFDP Z evite que entre agua en su interior. No utilice agentes de limpieza químicos fuertes como el alcohol o el benceno. r .BOUFOHBMBCÃTDVMBFOVOMVHBSGSÎP con aire seco en vez de en un lugar húmedo o caliente. r .BOUFOHBMBCÃTDVMBFOQPTJDJÓO horizontal, en vez de ponerla vertical, debido a que las pilas pueden descargarse. r /PJOUFOUFBCSJSMBQBSBSFQBSBSMB&TUP anulará la validez de la garantía. r /PEFKFDBFSMBCÃTDVMBOJTBMUFTPCSF ella cuando la está utilizando. Evite golpes fuertes y sacudidas puesto que es un aparato de precisión. Su estructura es delicada y sensible a todos los impactos externos. r 4JMBCÃTDVMBGBMMBBMFODFOEFSMB compruebe que la pila está instalada o si está baja. Inserte o sustitúyala y, si es necesario, consulte a su proveedor. 14. INFORMACIÓN PARA LA CORRECTA GESTIÓN DE LOS RESIDUOS DE APARATOS ELÉCTRICOS Y ELECTRÓNICOS Al final de la vida útil del aparato, éste no debe eliminarse mezclado con los residuos domésticos generales. Puede entregarse, sin coste alguno, en centros específicos de recogida, diferenciados por las 5 administraciones locales, o distribuidores que faciliten este servicio. Eliminar por separado un residuo de electrodoméstico, significa evitar posibles consecuencias negativas para el medio ambiente y la salud, derivadas de una eliminación inadecuada, y permite un tratamiento, y reciclado de los materiales que lo componen, obteniendo ahorros importantes de energía y recursos. Para subrayar la obligación de colaborar con una recogida selectiva, en el producto aparece el marcado que se muestra como advertencia de la no utilización de contenedores tradicionales para su eliminación. Para mas información, ponerse en contacto con la autoridad local o con la tienda donde adquirió el producto. 6 PT 1. INTRODUÇÃO 3. DEFINIÇÃO DO PRODUTO (FIG. 1) O princípio deste aparelho baseia-se na medição da impedância electrónica do corpo, conhecida pelo termo bioeléctrico, ou seja, como “análise da impedância bioelectrónica” (BIA), um factor relacionado com a percentagem de água e de gordura corporal em comparação com outros dados físicos (idade, sexo, altura). Esta balança também pode medir o nível da massa óssea, o nível da massa muscular e a quantidade de quilocalorias necessárias durante o dia. 1. 2. 3. 4. 5. Visor. T ou U : Botões selecção dados. Botão “Set”. Superfície de pesagem. Compartimento pilha. 4. CARACTERÍSTICAS/ ESPECIFICAÇÕES r Antes de colocar a balança a funcionar pela primeira vez, leia atentamente este manual com o objectivo de garantir um funcionamento correcto e uma longa duração da mesma. Guarde as instruções para consultas posteriores. "CBMBOÉBWFNQSPHSBNBEBEFGÃCSJDB com os seguintes dados: Parâmetro .FNÓSJB 4FYP Altura Idade 2. INFORMAÇÃO IMPORTANTE r r r r r 1. As leituras avaliadas da percentagem de água e gordura corporal são apenas valores de referência. Não é recomendada para fins terapêuticos. Consulte o seu médico para pedir aconselhamento sobre qualquer medicação ou dieta com o objectivo de conseguir alcançar um nível de peso normal. r r r 2. Não é recomendável que esta balança seja utilizada por pessoas com pacemakers ou outros implantes terapêuticos com componentes electrónicos. Podo existir o perigo de reduzir o rendimento do implante. Programação Intervalo por defeito )PNFN )PNFN.VMIFS 170 cm 80 cm – 220 cm 30 6 -100 $BQBDJEBEFEFQFTPNÃYJNB 150 kg / 330 lb. .ÎOJNPLHMC (SBEVBÉÈP LH MC 5PMFSÄODJBFNQFTP $PMPDBÉÈPFNGVODJPOBNFOUPF desligamento automático *OEJDBEPSEFCBUFSJBGSBDB iLO”) *OEJDBEPSEFTPCSFDBSHB O-Ld) "MJNFOUBÉÈPQJMIBTEFMÎUJPEF7 (CR 2430) 5. VISUALIZAÇÃO DE ÍCONES NO VISOR (FIG. 2) a. C D d. e. f. g. h. i. K L l. 3. Para evitar interferências, não utilize este aparelho próximo de equipamentos com um campo electromagnético forte. .BOUFOIBTFNQSFVNBHSBOEFEJTUÄODJB dos referidos equipamentos quando usar a balança ou simplesmente desligue estes equipamentos que irradiam campos electromagnéticos fortes antes de a utilizar. 7 Homem .VMIFS .FNÓSJB Altura Idade Unidade de peso Percentagem de água Linha de estado Percentagem de gordura .BTTBÓTTFB .BTTBNVTDVMBS Quilocalorias use os botões V e W (2), e confirme com o botão “Set” (3). 6. COLOCAÇÃO EM FUNCIONAMENTO 1. Introduza as duas pilhas de no compartimento das pilhas (5) na parte inferior da balança. 2. Se só pretende saber o seu peso, pressione um dos cantos superiores da balança, seleccione a unidade de peso (kg ou lb) com o botão “Set” (3). 3. Se pretende utilizar a balança no modo de cálculo e análise, siga as instruções do ponto núm. 7. 4. Coloque a balança numa superfície dura e horizontal (evite tapetes). Para garantir uma maior precisão e repetibilidade da leitura. Tente pesar-se sempre com a balança colocada no mesmo sítio. kg III. O seguinte parâmetro a introduzir será o sexo (a-b). Vai ver um símbolo a piscar. Utilize os botões V ou W (3) para seleccionar homem ou mulher. Pressione o botão “Set” (4) para confirmar. IV. Para introduzir a altura (d) da pessoa, vai visualizar outro número a piscar, utilize os botões V ou W (2) para seleccionar a altura. E pressione o botão “Set” (3) para confirmar. 7. FUNCIONAMENTO PROGRAMAÇÃO NO MODO DE CÁLCULO E ANÁLISE Pode introduzir os seus dados pessoais, em cada dígito (compreendidos de 1 a 12), ou seja, pode introduzir os dados pessoais de a 12 pessoas diferentes. Para começar a programar a balança deve executar os seguintes passos: 176 cm V. O último dado é a idade (e). Introduza a sua idade utilizando os botões V ou W (2). Pressione o botão “Set” (3) para confirmar. AGE NOTA: recomenda-se que leia primeiro as instruções, dado que o visor se vai desligar passados 10 20 segundos de não utilização da balança. I. Para ligar a balança pressione o botão “Set” (3). Quando vir o número que aparece no desenho a piscar poderá seleccionar o local da memória (c) que desejar, utilizando os botões V ou W (2) para avançar ou retroceder. A seguir pressione o botão “Set” (3) para confirmar. 25 kg P01 176 AGE cm 25 Para se certificar de que todos os parâmetros foram programados correctamente, após finalizar a programação, pressione o botão “Set” (3) consecutivamente. P01 II. Depois deve seleccionar a unidade de peso (f). Para passar de um para o outro 8 5. A balança desliga-se automaticamente 20 segundos. após 10 Quando quiser realizar uma pesagem: 1. Se a balança estiver desligada, pressione o botão “Set” (3), vai visualizar: 00 kg 176 cm AGE Na extremidade inferior do visor vai ver os segmentos com várias barras verticais da linha de estado (h). Esta linha serve para indicar o nível de gordura corporal, mostrando onde está o seu nível de gordura corporal em comparação com a norma das estatísticas. Pode considerar que esta indicação é uma referência do seu estado de saúde. 25 P01 Não tem de introduzir os seus dados sempre que ligar a balança no modo de cálculo e análise. Seleccione a posição da memória, onde introduziu os seus dados pessoais, com os botões V ou W (2) e espere que o referido número deixe de piscar. NOTA: sempre que pressionar a tecla “Set” (3), a balança liga-se para um novo funcionamento, pode seguir sempre os mesmos passos de I a V para verificar ou programar todos os dados pessoais e relatórios de medição prévios antes de fazer novas medições. A balança estará preparada quando visualizar: 00 kg PROGRAMAÇÃO DO MODO PESO Suba com cuidado para a balança (não salte na balança). 2. Suba para a balança com cuidado, descalço e com os pés secos. Seque a superfície de pesagem para obter um maior efeito condutor. Coloque os pés separados e alinhados na balança. 3. Assim que subir para a balança, o visor vai mostrar que os dígitos vão aumentando até parar e ficar a piscar, indicando o seu peso real. Assim que subir para a balança, o visor vai mostrar que os dígitos vão aumentando até estabilizar, indicando o seu peso. Passados alguns segundos, o visor desliga-se automaticamente. 4. Fique quieto na balança enquanto esta estiver a calcular os valores de pesagem. Pouco depois a balança mostra a quantidade de quilocalorias ou energia de que necessita por dia (l), o nível de massa óssea (j), o nível de massa muscular (k), a percentagem de água (g) e de gordura no seu corpo (i) e por último, o estado do seu corpo (h) (1 risca ¤ magro/a, 2 riscas ¤ saudável, 3 riscas ¤ acima do peso recomendado, e por último, 4 riscas ¤ muito acima do peso recomendado). 67.9 176 kg cm AGE 25 P01 2924 204 kcal % NOTA: Para uma correcta pesagem recomenda-se que faça a medição com pouca roupa e se possível descalço. Deve tentar fazer a pesagem sempre nas mesmas condições (por exemplo, de manhã e em jejum) e à mesma hora do dia. 28 44.2 59.5 kg % % 9 9. INDICADOR DE SUBSTITUIÇÃO DE PILHA 10. INFORMAÇÃO DE REFERÊNCIA O resultado da gordura corporal avaliada está baseado no método standard de medição. Calcula-se através de uma fórmula correlacionada, desenvolvida com base em extensos estudos científicos. O conteúdo de água no músculo sem gordura afecta o resultado da medição. Os hábitos individuais e o estilo de vida vão afectar o equilíbrio do nível de água. Existem outros factores que podem afectar o equilíbrio do nível de água, como os seguintes: a. Depois do banho, a leitura pode ser inferior. b. Depois de comer ou beber as leituras podem ser superiores. c. Durante o período da menstruação nas mulheres pode variar. d. A perda de água por doença, actividades físicas que provoquem transpiração alta e desidratação. e. O seguinte quadro calcula qual é o estado físico relativamente ao sexo e à idade. Quando a pilha tiver de ser substituída, o ecrã mostra o seguinte: Nesse caso, execute os passos de colocação de activação e substitua a pilha. Lembre-se que as pilhas não são lixo doméstico. As pilhas usadas devem ser depositadas nos contentores destinados especialmente para este fim. MULHER Idade 6-12 13-19 20-39 40-59 60-79 Gordura corporal .BHSB Saudável Gorda Obesa <7 <20 <21 <23 <25 7-19 20-31 21-32 23-34 25-36 19-25 31-37 32-38 34-40 36-42 >25 >37 >38 >40 >42 Percentagem Massa Calorias / dia água muscular Normal Normal Sugestão >58 >56 >54 >53 >52 >36 >34 >33 >32 >30 1050-2300 1125-2700 HOMBRE Idade 6-12 13-19 20-39 40-59 60-79 Gordura corporal .BHSP Saudável Gordo Obeso <7 <8 <9 <11 <13 7-18 8-19 9-20 11-22 13-24 18-25 19-25 20-26 22-28 24-30 >25 >25 >26 >28 >30 10 Percentagem Massa Calorias / dia água muscular Normal Normal Sugestão >60 >58 >56 >55 >54 >40 >38 >37 >36 >34 1175-2800 1450-3300 11. MENSAGENS DE ERRO E OUTRAS MENSAGENS DO VISOR ou substitua-a e, se for necessário, consulte o seu fornecedor. 13. LEIA ATENTAMENTE AS SEGUINTES NOTAS PARA UM CORRECTO ENTENDIMENTO DA APLICAÇÃO/SIGNIFICADO DO APARELHO 1. O visor pode mostrar ocasionalmente a mensagem de erro “E”. Desligue a balança durante alguns segundos ou retire a pilha para uma nova programação completa. A seguir, ligue novamente a balança para reactivar o funcionamento. 2. “LO”: Indicador de bateria fraca. 3. “O-Ld”: Indicador de sobrecarga. 1. O conteúdo da percentagem de gordura corporal e água avaliado na balança com controlo de gordura é apenas uma referência. O aspecto físico não tem de corresponder necessariamente às leituras das percentagens de gordura corporal e de água, nem a constituição física das pessoas da mesma idade e sexo deve ter a mesma leitura. Consulte o seu médico para determinar a melhor condição da percentagem de água e gordura corporal que deve obter. 2. A balança de gordura corporal não é adequada para ser utilizada em pessoas com as seguintes características: r $SJBOÉBTDPNNFOPTEFBOPTF adultos com mais de 80. r 1FTTPBTDPNTJOUPNBTEFGFCSF edema, osteoporose. r 1FTTPBTFNUSBUBNFOUPEFEJÃMJTF r 1FTTPBTRVFUPNBNNFEJDBNFOUPT cardiovasculares. r .VMIFSFTHSÃWJEBT r "UMFUBTRVFTVQPSUFNNBJTEF horas de exercício intenso. r 1FTTPBTDPNQVMTBÉ×FTJOGFSJPSFTB 60 pulsações por minuto. 12. MANUTENÇÃO, LIMPEZA E UTILIZAÇÃO CORRECTA r "CBMBOÉBQPEFTFSFTDPSSFHBEJBTF estiver húmida. Certifique-se de que está seca antes de a usar. r -JNQFBCBMBOÉBDPNVNQBOPTFDPF evite que entre água para o seu interior. Não utilize agentes de limpeza químicos fortes como o álcool ou o benzeno. r .BOUFOIBBCBMBOÉBOVNMPDBMGSFTDP e com ar seco, em vez de um local húmido ou quente. r .BOUFOIBBCBMBOÉBOBQPTJÉÈP horizontal, em vez de a colocar na vertical, dado que as pilhas podem ficar descarregadas. r /ÈPUFOUFBCSJSBCBMBOÉB OFNSFQBSÃ la. Isto irá anular a validade da garantia. r /ÈPEFJYFDBJSBCBMBOÉB OFNTBMUF em cima da balança quando a estiver a utilizar. Evite pancadas fortes e sacudidelas, dado que é um aparelho de precisão. A sua estrutura é delicada e sensível a todos os impactos externos. r 4FBCBMBOÉBGBMIBSRVBOEPBMJHBS verifique se a pilha está colocada ou se está vazia. Introduza a pilha 14. INFORMAÇÃO PARA A GESTÃO CORRECTA DOS RESÍDUOS DE APARELHOS ELÉCTRICOS E ELECTRÓNICOS No fim da sua vida útil, o produto não deve ser eliminado juntamente com os resíduos urbanos. Pode ser depositado nos 11 centros especializados de recolha diferenciada das autoridades locais ou, então, nos revendedores que forneçam este serviço. Eliminar separadamente um electrodoméstico permite evitar possíveis consequências negativas para o ambiente e para a saúde pública resultantes de uma eliminação inadequada, além de que permite recuperar os materiais constituintes para, assim, obter uma importante poupança de energia e de recursos. Para sublinhar a obrigação de colaborar com uma recolha selectiva, no produto aparece a marcação que se apresenta como advertência da não utilização de contentores tradicionais para a sua eliminação. Para mais informações, contactar a autoridade local ou a loja onde adquiriu o produto. 12 EN 1. INTRODUCTION 3. APPLIANCE DESCRIPTION (FIG. 1) 1. 2. 3. 4. 5. This appliance works on the principal of measuring the body’s electronic impedance, which is referred to using the term bioelectric, i.e. “bioelectric impedance analysis” (BIA), a factor relating to the percentage of body fat and body water, while taking other physical factors into consideration (age, sex and weight). This weighing scale can also measure bone mass, muscle mass and the number of kilocalories required during the day. Display. T and U : Data selection buttons. Set button. Weighing surface. Battery compartment. 4. CHARACTERISTICS / SPECIFICATIONS r Before using the scales for the first time, read this manual carefully to guarantee its correct functioning and extend the life of the appliance. Keep the instructions for later reference. 5IFTDBMFTBSFTVQQMJFEQSPHSBNNFE with the following data: Parameter .FNPSZ 4FY Height Age 2. IMPORTANT INFORMATION r 1. The readings for your body fat and water percentage are guidance measurements only. This appliance is not recommended for therapeutic use. Please consult your doctor for advice on any medication or diet you should follow in order to reach a normal weight. r r r r r r r 2. The use of these scales is not recommended for persons using pacemakers or other therapeutic implants with electronic components. It could be dangerous and could reduce the performance of the implant. Default Range programming .BMF .BMF'FNBMF 170 cm 80 cm – 220 cm 30 6 -100 .BYJNVNXFJHIJOHDBQBDJUZ 150 kg / 330 lb. .JOJNVNLHMC (SBEVBUJPOLHMC 8FJHIUUPMFSBODF 4UBSUVQBOEBVUPNBUJDTXJUDIPGG -PXCBUUFSZJOEJDBUPS iLO”) 0WFSMPBEJOEJDBUPS O-Ld) 1PXFSTPVSDF5XP7MJUIJVNCBUUFSJFT (CR 2430) 5. SCREEN DISPLAY (FIG. 2) B b. D d. e. f. g. h. i. j. L l. 3. To avoid any interference, do not use this appliance near devices with a strong electromagnetic field. Always keep well away from any such devices when you are using the scales, or simply switch off any devices emitting strong electromagnetic fields before using it. 13 .BMF Female .FNPSZ Height Age Weight unit Body water percentage Status line Body fat percentage Bone mass .VTDMFNBTT Kilocalories 6. ADJUSTMENT kg 1. Insert the two batteries in the battery compartment (5) on the underside of the scales. 2. If you only wish to know your weight, press one of the upper corners of the scale and select the weight unit (kg or lb) using the Set button (3). 3. If you wish to use the scales in calculation and analysis mode, follow the instructions in point 7. 4. Place the scales on a hard, flat surface (do not place them on a carpet). To guarantee maximum accuracy and repeatability of the readings, always weigh yourself on the scales in the same place. III. The next parameter to be entered is sex (a-b). When the symbol starts to flash, use the V and W buttons (3) to select male or female. Then press “Set” (4) to confirm the data. IV. Another number will then begin to flash, indicating the person’s height (d). Use the V and W(2) buttons to select the height. Then press “Set” (3) to confirm the data. 7. FUNCTIONING 176 PROGRAMMING IN CALCULATION AND ANALYSIS MODE Personal data can be entered for each digit (from 1 to 12), i.e. for up to 12 different people. To programme the scales, proceed as follows: cm V. The last data item is age (e). Enter your age using the V and W buttons (2). Then press “Set” (3) to confirm the data. AGE NOTE: first read the instructions, as the 20 seconds if it display will switch off after 10 is not changed. I. To switch on the scales, press “Set” (3). When the number beside the icon begins to flash, you can select the desired memory setting (c) by moving up and down with the V and W buttons (2). Then press “Set” (3) to confirm the data. 25 kg P01 176 AGE cm 25 To make sure all the parameters have been correctly programmed, press “Set” (3) consecutively when you finish programming. P01 II. Then select the weight unit (f). To change from one weight unit to another, use the V and W buttons (2), and then confirm with the Set button (3). 14 5. The scales will switch off automatically 20 seconds. after 10 When you wish to weigh yourself: 1. If the scales are switched off, press “Set” (3). The following will appear: 00 kg 176 cm AGE The status line at the bottom of the display, with segments shown in vertical bars (h). This line gives an indication of body fat level, showing how your level compares to the statistical standard, and can be taken as a weight status reference. 25 P01 You do not need to enter your data each time you switch on the scales in calculation and analysis mode. Select the memory position in which you have entered your personal data using V and W (2), and wait for the number to stop flashing. NOTE: Whenever you press “Set” (3) and switch the scales on again, you can follow steps I – V again to check or programme all your personal and previous measurement reports before taking new measurements. The scales are ready when the following appears on the display: WEIGHT MODE PROGRAMMING Step carefully onto the scales (do not jump onto them). 00 kg 2. Stand on the scales carefully, barefoot and with dry feet. Dry the weighing surface for better conduction. Stand on the scales with your feet apart and in line. As soon as you stand on the scales the digits on the display will count up and stabilise at your weight. After a few seconds the display will automatically switch off. 3. As soon as you stand on the scales the digits on the display will increase. When the digits stop increasing and begin to flash, the scales are showing your real weight. NOTE: For correct weighing, weigh yourself without clothes and without shoes. Always weigh yourself as far as possible in the same circumstances (in the morning before breakfast for example) and at the same time of day. 4. Stand still on the scales while they calculate your weight values. After a few seconds, the scales will show the number of kilocalories or amount of energy you need per day (l), your bone mass (j), muscle mass (k), body water percentage (g) and body fat percentage (i) and, lastly, your body status (h) (1 mark ¤ underweight, 2 marks ¤ healthy, 3 marks ¤ overweight, or 4 marks ¤ very overweight). 67.9 176 kg cm AGE 25 P01 2924 204 kcal % 28 44.2 59.5 kg % % 15 9. BATTERY LOW INDICATOR 10. REFERENCE INFORMATION When the battery needs replacing, the following message will appear on the display: Body fat evaluation is based on the standard method of measurement. It is calculated using a correlated formula developed on the basis of extensive scientific studies. The water content in the muscle without fat affects the result of the measurement. Your particular habits and lifestyle affect the body water level balance, as do other factors such as the following: a. The reading may be lower if you have just taken a bath. b. The readings may be higher after eating and drinking. c. For women, the reading may change during your monthly period. d. Body water may be lost due to illness or physical activity causing effusive sweating and dehydration. e. The following table shows physical status in relation to sex and age. When this happens, follow the adjustment instructions and replace the battery. Remember that batteries are not household waste. Spent batteries must be disposed of in the special containers provided. FEMALE Age Underweight Healthy 6-12 13-19 20-39 40-59 60-79 <7 <20 <21 <23 <25 7-19 20-31 21-32 23-34 25-36 Muscle mass Normal Calories per day Suggestion Overweight Obese Body water percentage Normal 19-25 31-37 32-38 34-40 36-42 >25 >37 >38 >40 >42 >58 >56 >54 >53 >52 >36 >34 >33 >32 >30 1050-2300 Overweight Obese Body water percentage Normal Muscle mass Normal Calories per day Suggestion 18-25 19-25 20-26 22-28 24-30 >25 >25 >26 >28 >30 >60 >58 >56 >55 >54 >40 >38 >37 >36 >34 1175-2800 Body fat 1125-2700 MALE Age Body fat Underweight Healthy 6-12 13-19 20-39 40-59 60-79 <7 <8 <9 <11 <13 7-18 8-19 9-20 11-22 13-24 16 1450-3300 11. ERROR AND OTHER MESSAGES ON THE DISPLAY 13. READ THE FOLLOWING NOTES CAREFULLY FOR A CORRECT UNDERSTANDING OF THE APPLICATION AND THEORY OF THE APPLIANCE 1. The display may occasionally show the error message “E”. If this happens, either switch off the scales for a moment or remove the battery for complete reprogramming. Then switch on the scales again for them to resume functioning. 2. “LO”: Low battery indicator. 3. “O-Ld”: Overload indicator. 1. The body fat and body water content measured using the body fat monitoring scales is for guidance purposes only. Your physical appearance will not necessarily coincide with the readings for body fat and water, and people of the same age, sex and physical build will not always give the same reading. Consult your doctor to determine the best body water and body fat conditions you should be aiming for. 2. Body fat control scales are not suitable for use by people with the following characteristics: r $IJMESFOVOEFSBOEBEVMUTPWFS 80. r 1FPQMFXJUITZNQUPNTPGGFWFS oedema or osteoporosis. r 1FPQMFVOEFSHPJOHEJBMZTJT treatment. r 1FPQMFXIPBSFUBLJOH cardiovascular medication. r 1SFHOBOUXPNFO r "UIMFUFTQFSGPSNJOHPWFSIPVST of intense exercise per day. r 1FPQMFXJUIBIFBSUSBUFPGVOEFS beats per minute. 12. MAINTENANCE, CLEANING AND CORRECT USE r 5IFTDBMFTNBZCFTMJQQFSZXIFOXFU .BLFTVSFUIFZBSFESZCFGPSFVTJOH them. r $MFBOUIFTDBMFTXJUIBESZDMPUIBOE make sure no water enters them. Do not use strong cleaning chemicals such as alcohol or benzene. r ,FFQUIFTDBMFTJOBDPPMESZQMBDF rather than in a damp or hot place. r ,FFQUIFTDBMFTJOIPSJ[POUBMQPTJUJPO rather than vertical, as the batteries may run down. r %POPUBUUFNQUUPPQFOUIFTDBMFT to repair them, as this will nullify the guarantee. r %POPUESPQUIFTDBMFTPOUIFGMPPSPS jump onto them when you use them. Avoid any knocks and do not shake the scales, as they are a precision appliance. Their structure is delicate and sensitive to any external impact. r *GUIFTDBMFTEPOPUXPSLXIFOZPV switch them on, make sure a battery has been inserted and that it has not run down. Insert or replace the battery and consult your supplier if necessary. 14. INFORMATION FOR THE CORRECT DISPOSAL OF ELECTRICAL AND ELECTRONIC APPLIANCES At the end of its working life, the product must not be disposed of as urban waste. It must be taken to a special local authority differentiated waste collection centre or to a dealer providing this service. Disposing of a household appliance separately avoids possible negative consequences for the environment 17 and health deriving from inappropriate disposal and enables the constituent materials to be recovered to obtain significant savings in energy and resources. To remind you that you must collaborate with a selective collection scheme, the symbol shown appears on the product warning you not to dispose of it in traditional refuse containers. For further information, contact your local authority or the shop where you bought the product. 18 FR 1. INTRODUCTION 3. DÉFINITION DU PRODUIT (FIG. 1) Cet appareil utilise la technologie d’analyse de l’impédance bioélectrique du corps (BIA) pour calculer les taux de masse hydrique et de graisse corporelle associés à vos données physiques (âge, sexe, taille). Ce pèse-personnes est également en mesure d’analyser le taux de masse osseuse et de masse musculaire et de calculer la ration calorique journalière nécessaire à l’organisme. 1. 2. Avant de mettre en marche pour la première fois ce pèse-personnes, lisez attentivement cette Notice d’Utilisation, afin de vous assurer du fonctionnement optimal et durable de l’appareil. Conservez ces instructions pour de postérieures consultations. r 3. 4. 5. Écran. T ou U : Touches de sélection des données. Touche “Set”. Plateau de pesée. Compartiment a pile. 4. CARACTÉRISTIQUES / SPÉCIFICATIONS $FQÍTFQFSTPOOFTFTUMJWSÊEVTJOF avec la programmation suivante : Paramètre .ÊNPJSF Sexe Taille Âge 2. AVERTISSEMENT r r r r r r r r 1. Les lectures affichées de masse hydrique et de graisse corporelle ne sont fournies qu’à titre indicatif. Consultez votre médecin, qui pourra vous conseiller sur les médicaments ou la diète qui vous aideront à atteindre votre poids idéal. 2. Ce pèse-personnes n’est pas recommandé aux personnes portant un stimulateur cardiaque ou autre implant thérapeutique contenant des composants électroniques, qui risquent de réduire l’efficacité et la performance de l’implant. Programmation Rang par défaut Homme Homme/Femme 170 cm 80 cm – 220 cm 30 6 -100 1PSUÊFNBYJNBMFLHMC 1PSUÊFNJOJNBMFLHMC 1SÊDJTJPOEFMBGGJDIBHF LHMC 5PMÊSBODFQPJET .BSDIFFUBSSËUBVUPNBUJRVF *OEJDBUFVSEFQJMFVTÊF jLO »). *OEJDBUFVSEFTVSDIBSHF O-Ld). "MJNFOUBUJPOQJMFTEFMJUIJVNEF7 (CR 2430). 5. AFFICHAGE DES ICÔNES À L’ÉCRAN (FIG. 2) a. b. D d. e. f. H h. i. K L l. 3. Pour éviter les interférences, n’utilisez pas cet appareil à proximité d’équipements émettant des champs électromagnétiques. Eloignez le pèse-personnes de ces équipements lorsque vous l’utilisez ou débranchez ces derniers avant d’utiliser le pèsepersonnes. 19 Homme Femme .ÊNPJSF Taille Âge Unité de poids .BTTFIZESJRVF Ligne d’état Taux de graisse .BTTFPTTFVTF .BTTFNVTDVMBJSF Kilocalories touches V et W (2) et validez votre choix FOBQQVZBOUTVSMBUPVDIFj4FUv 6. MISE AU POINT 1. Insérez les deux piles dans le compartiment à piles (5) situé au dos du pèse-personnes. 2. Si vous souhaitez uniquement connaître votre poids, appuyez sur l’un des coins supérieurs du pèse-personnes, sélectionnez l’unité de poids (Kg ou Lb) ÆMBJEFEFMBUPVDIFj4FUv 3. Si vous souhaitez utiliser le pèsepersonnes en mode calcul et analyse, suivez les instructions du paragraphe 7. 4. Disposez le pèse-personnes sur une surface dure et horizontale (évitez les tapis), pour assurer la plus grande précision de lecture à tout moment. Veillez à vous peser l’appareil posé toujours au même endroit. kg III. Entrez ensuite le sexe (a-b). Dès que le symbole correspondant se met à clignoter, utilisez les touches V ou W (3) pour choisir homme ou femme. Appuyez TVSMBUPVDIFj4FUv QPVSWBMJEFS votre choix. IV. Pour entrer la taille (d) de la personne, attendez que le chiffre commence à clignoter et utilisez les touches V ou W (2) pour sélectionner la taille. Appuyez FOTVJUFTVSMBUPVDIFj4FUv QPVS valider votre choix. 7. FONCTIONNEMENT PROGRAMMATION EN MODE CALCUL ET ANALYSE Vous pouvez introduire vos données personnelles et leur attribuer un chiffre (de 1 à 12). Autrement dit, vous pouvez introduire les données personnelles de 12 personnes différentes. Pour programmer le pèse-personnes, procédez comme suit : 176 cm V. La dernière donnée à sélectionner est l’âge (e). Entrez votre âge à laide de la touche V ou W (2). Appuyez ensuite sur MBUPVDIFj4FUv QPVSWBMJEFSWPUSF choix. NOTE : Nous vous recommandons de lire préalablement les instructions, car l’écran s’éteint automatiquement après 10 20 secondes d’inactivité. AGE I. Pour allumer le pèse-personnes, BQQVZF[TVSMBUPVDIFj4FUv Attendez que le chiffre affiché sur le dessin commence à clignoter pour sélectionner la mémoire (c) souhaitée, à l’aide des touches V ou W (2) pour avancer ou reculer. Appuyez ensuite sur MBUPVDIFj4FUv QPVSWBMJEFS 25 kg P01 176 AGE P01 cm 25 Vérifiez que tous les paramètres ont été correctement programmés. Pour ce faire, BQQVZF[TVSMBUPVDIFj4FUv FUGBJUFT défiler votre choix. II. Sélectionnez ensuite l’unité de poids (f). Pour passer de l’une à l’autre, utilisez les 20 Procédure de pesage : 67.9 176 kg 1. Si le pèse-personnes est éteint, BQQVZF[TVSMBUPVDIFj4FUv l’écran affichera : 00 kg 176 cm AGE cm AGE 25 P01 2924 204 kcal % 28 44.2 59.5 5. Le pèse-personnes s’éteint 20 secondes. automatiquement après 10 25 P01 Sur le bas de l’écran apparaissent plusieurs barres verticales, qui représentent le résultat de vos analyses (h). Cet histogramme compare votre taux de graisse corporelle avec la norme des statistiques. Cette indication peut vous servir comme référence de votre état général. Vous ne devez pas entrer vos données chaque fois que vous allumez le pèsepersonnes en mode calcul et analyse. Choisissez votre mémoire, celle contenant vos données personnelles, à l’aide des touches V ou W (2) . Attendez que le chiffre en question cesse de clignoter. NOTE : Chaque fois que vous allumez le pèse-personnes, en appuyant sur la touche “Set” (3), vous pouvez suivre la démarche des paragraphes 1 à 5, pour vérifier ou reprogrammer vos données personnelles et histogrammes, avant de procéder à un nouveau pesage. Le pèse-personnes est prêt à être utilisé lorsque l’écran affiche : 00 kg 2. .POUF[TVSMFQÍTFQFSTPOOFTFO douceur, pieds nus et secs. Séchez le plateau de pesage pour optimiser l’effet conducteur. Déposez vos pieds sur le pèse-personnes, séparés et dûment alignés. PROGRAMMATION DU MODE POIDS .POUF[TVSMFQÍTFQFSTPOOFTFOEPVDFVS (ne sautez pas dessus). 3. Dès que vous montez sur le pèsepersonnes, les chiffres se mettent à défiler sur l’écran, jusqu’à l’indication de votre poids réel, qui clignotera sur l’écran. Attendez que le pèse-personnes calcule votre poids. Le calcul achevé, les chiffres cessent de défiler et l’écran affiche votre poids. Après quelques secondes, l’écran s’éteint automatiquement. 4. Restez debout sur le pèse-personnes sans bouger pendant que le pèsepersonne calcule votre poids. Le pèse-personnes affichera la quantité de kilocalories ou d’énergie nécessaire par jour (l), votre proportion de masse osseuse (j), de masse musculaire (k), de masse hydrique (g) et de graisse (i) et, pour terminer, l’état de votre corps (h) (1 trait ¤ mince, 2 traits ¤ sain, 3 traits ¤ au-dessus du poids recommandé, 4 traits ¤ largement au-dessus du poids recommandé). NOTE : Pour que cet appareil vous donne entière satisfaction, nous vous recommandons d’effectuer toujours la mesure corporelle nu (pieds et corps), toujours dans les mêmes conditions (au réveil, par exemple, à jeun) et à la même heure. 21 kg % % 9. REMPLACEMENT DE LA PILE 10. INFORMATIONS UTILES Le pourcentage de masse graisseuse est mesuré à partir de vos données personnelles, mises en corrélation avec les méthodes standard de mesure de la masse graisseuse corporelle, reposant sur de longues études scientifiques. La teneur en eau du tissu musculaire affectera le résultat. Les habitudes et le mode de vie de la personne, ainsi que d’autres facteurs, influent également sur le taux de masse hydrique : a. Après un bain, la masse graisseuse affichée peut être trop basse. b. Après un repas, les valeurs affichées peuvent être plus élevées. c. Chez les femmes, le cycle menstruel entraîne des variations pondérales. d. La perte de masse hydrique corporelle liée à une maladie ou à un effort physique, qui entraîne une forte transpiration et déshydratation. e. À l’aide du tableau ci-dessous, vous pourrez interpréter les chiffres concernant votre état physique, en fonction de votre âge et sexe. Lorsque la pile est usée, l’écran affiche l’indication suivante : Remplacez la pile conformément aux JOTUSVDUJPOTEVQBSBHSBQIF .*4&"6 POINT). Les piles ne doivent pas être éliminées mélangées aux ordures ménagères. Les déposer dans les containeurs tout spécialement destinés à leur collecte. FEMME Âge 6-12 13-19 20-39 40-59 60-79 Graisse corporelle .JODF Saine Grosse Obèse <7 <20 <21 <23 <25 7-19 20-31 21-32 23-34 25-36 19-25 31-37 32-38 34-40 36-42 >25 >37 >38 >40 >42 Taux de masse Masse Calories / jour hydrique musculaire Normal Normal Recommandées >58 >56 >54 >53 >52 >36 >34 >33 >32 >30 1050-2300 1125-2700 HOMME Âge 6-12 13-19 20-39 40-59 60-79 Graisse corporelle .JODF Sain Gros Obèse <7 <8 <9 <11 <13 7-18 8-19 9-20 11-22 13-24 18-25 19-25 20-26 22-28 24-30 >25 >25 >26 >28 >30 22 Taux de masse Masse Calories / jour hydrique musculaire Normal Normal Recommandées >60 >58 >56 >55 >54 >40 >38 >37 >36 >34 1175-2800 1450-3300 11. MESSAGES D’ERREUR ET AUTRES MESSAGES AFFICHÉS À L’ÉCRAN correctement installée et qu’elle n’est pas usée. Remettez-la correctement en place ou remplacez-la par une pile neuve. Si l’erreur persiste, adressezvous à votre revendeur. 1. Si l’écran affiche un message d’erreur jE »), éteignez le pèse-personnes durant quelques secondes ou enlevez la pile pour une nouvelle programmation complète. Remettez-la pile correctement en place et allumez le pèse-personnes. 2. “LO”: Indicateur de pile usée. 3. “O-Ld”: Indicateur de surcharge. 13. LISEZ ATTENTIVEMENT LES INDICATIONS SUIVANTES POUR LA CORRECTE INTERPRÉTATION DES MESURES AFFICHÉES PAR L’APPAREIL MAINTENANCE, ENTRETIEN ET USAGE OPTIMAL 1. Les lectures affichées de masse hydrique et de graisse corporelle ne sont fournies qu’à titre indicatif. L’aspect physique ne doit pas nécessairement coïncider avec les lectures des taux de graisse corporelle et de masse hydrique et la constitution physique des personnes du même âge ne doit pas forcément donner les mêmes chiffres. Consultez votre médecin, qui pourra vous conseiller sur votre poids idéal. 2. Ce pèse-personnes n’est pas recommandé aux personnes suivantes : r &OGBOUTÄHÊTEFNPJOTEFBOTFU adultes de plus de 80 ans. r 1FSTPOOFTTPVGGSBOUEFGJÍWSF d’œdème ou d’ostéoporose. r 1FSTPOOFTTVJWBOUVOUSBJUFNFOUEF dialyse. r 1FSTPOOFTQSFOBOUEFT médicaments cardiovasculaires. r 'FNNFTFODFJOUFT r "UIMÍUFTSÊBMJTBOUQMVTEFIFVSFT d’exercice intense. r 5PVUFQFSTPOOFBZBOUVOQPVMT inférieur à 60 battements par minute. r -FQÍTFQFSTPOOFTQFVUËUSFHMJTTBOUTJM est humide. Vérifiez qu’il soit bien sec avant de l’utiliser. r /FUUPZF[MFQÍTFQFSTPOOFTBWFDVO chiffon sec et évitez de faire pénétrer de l’eau à l’intérieur. N’utilisez pas de produits chimiques abrasifs comme de l’alcool ou du benzène. r 3BOHF[MFQÍTFQFSTPOOFTEBOTVO endroit frais et à air sec. Évitez les endroits humides ou chauds. r (BSEF[MFQÍTFQFSTPOOFTFOQPTJUJPO horizontale. Ne pas le poser à la verticale, pour éviter de décharger les piles. r /FKBNBJTUFOUFSEFMPVWSJSQPVSMF réparer. Cela annulerait la validité de la garantie. r 7FJMMF[ÆOFQBTMBJTTFSUPNCFSMFQÍTF personnes et ne sautez pas dessus. Il s’agit d’un appareil de précision, veillez donc à éviter les chocs et secousses. Sa structure est délicate et sensible aux impacts externes. r 4JMFQÍTFQFSTPOOFTOFTBMMVNFQBT correctement, vérifiez que la pile est 23 14. INFORMATION POUR LA CORRECTE GESTION DES RÉSIDUS D'APPAREILS ÉLECTRIQUES ET ÉLECTRONIQUES A la fin de la vie utile de l’appareil, ce dernier ne doit pas être éliminé mélangé aux ordures ménagères brutes. Il peut être porté aux centres spécifiques de collecte, agréés par les administrations locales, ou aux prestataires qui facilitent ce service. L’élimination séparée d’un déchet d’électroménager permet d’éviter d’éventuelles conséquences négatives pour l’environnement et la santé, dérivées d’une élimination inadéquate, tout en facilitant le traitement et le recyclage des matériaux qu’il contient, avec la considérable économie d’énergie et de ressources que cela implique. Afin de souligner l’obligation de collaborer à la collecte sélective, le marquage ci-dessus apposé sur le produit vise à rappeler la non-utilisation des conteneurs traditionnels pour son élimination. Pour davantage d’information, contacter les autorités locales ou votre revendeur. 24 EL 1. ÅÉÓÁÃÙÃÇ 3. ÐÑÏÓÄÉÏÑÉÓÌÏÓ ÔÏÕ ÐÑÏÚÏÍÔÏÓ (Ó×. 1) 1. 2. 3. 4. 5. Ç áñ÷Þ áõôÞò ôçò óõóêåõÞò âáóßæåôáé óôç ìÝôñçóç ôçò çëåêôñïíéêÞò óýíèåôçò áíôßóôáóçò ôïõ óþìáôïò, ãíùóôÞ ìå ôïí âéïçëåêôñéêü üñï, äçëáäÞ, ùò “áíÜëõóç ôçò âéïçëåêôñïíéêÞò óýíèåôçò áíôßóôáóçò” (BIA), Ýíáò ðáñÜãïíôáò ðïõ ó÷åôßæåôáé ìå ôï ðïóïóôü íåñïý êáé óùìáôéêïý ëßðïõò óå óõíÜñôçóç ìå Üëëá öõóéêÜ äåäïìÝíá (çëéêßá, öýëï, ýøïò). Ç æõãáñéÜ áõôÞ ìðïñåß åðßóçò íá ìåôñÞóåé ôï åðßðåäï ôçò ïóôéêÞò ìÜæáò, ôï åðßðåäï ôçò ìõúêÞò ìÜæáò êáé ôçí ðïóüôçôá ôùí áíáãêáßùí çìåñÞóéùí êéëïèåñìßäùí. Ïèüíç. V Þ W : ÊïõìðéÜ åðéëïãÞò äåäïìÝíùí. Êïõìðß “Set”. ÅðéöÜíåéá æýãéóçò. ÈÞêç ìðáôáñßáò. 4. ×ÁÑÁÊÔÇÑÉÓÔÉÊÁ / ÐÑÏÄÉÁÃÑÁÖÅÓ r Ç æõãáñéÜ åßíáé ðñïãñáììáôéóìÝíç åñãïóôáóéáêÜ ùò åîÞò: ÐáñÜìåôñïò Ðñéí èÝóåôå ôç æõãáñéÜ óå ëåéôïõñãßá ãéá ðñþôç öïñÜ, äéáâÜóôå ðñïóåêôéêÜ ôï ðáñüí åã÷åéñßäéï ìå óêïðü ôç äéáóöÜëéóç ôçò óùóôÞò ëåéôïõñãßáò êáé ôçò ìáêñÜò äéÜñêåéáò æùÞò. ÖõëÜîôå áõôÝò ôéò ïäçãßåò ãéá ìåëëïíôéêÞ áíáöïñÜ. ÌíÞìç Öýëï ¾øïò Çëéêßá r r r r r 2. ÓÇÌÁÍÔÉÊÅÓ ÐËÇÑÏÖÏÑÉÅÓ 1. Ïé ðñïóäéïñéæüìåíåò åíäåßîåéò ôïõ ðïóïóôïý íåñïý êáé óùìáôéêïý ëßðïõò åßíáé áðëþò áíáöïñéêÝò ôéìÝò. Äåí óõíéóôþíôáé ìå èåñáðåõôéêü óêïðü. Ðáñáêáëåßóèå íá óõìâïõëåýåóôå ôïí éáôñü óáò ãéá ôçí ðáñï÷Þ ïðïéïõäÞðïôå öáñìÜêïõ Þ äßáéôáò ìå óêïðü ôçí åðßôåõîç åíüò êáíïíéêïý âÜñïõò. r r r Åñãïóôáóéáêüò Åýñïò ðñïãñáììáôéóìüò 1 1-12 ¢ññåí ¢ññåí/ÈÞëõ 170 cm 80 cm – 220 cm 30 6 -100 ÌÝãéóôï âÜñïò ìÝôñçóçò: 150 kg / 330 lb. ÅëÜ÷éóôï: 3 kg / 6,6 lb. ÄéáâÜèìéóç: 0,1 kg / 0,2 lb. Áíï÷Þ âÜñïõò: ±1% Áõôüìáôç Ýíáñîç ëåéôïõñãßáò êáé áðïóýíäåóç ¸íäåéîç ÷áìçëÞò óôÜèìçò ìðáôáñßáò (“LO”) ¸íäåéîç õðåñöüñôùóçò (O-Ld) Ôñïöïäïóßá: 2 ìðáôáñßåò ëéèßïõ 3V (CR 2430) 5. ÁÐÅÉÊÏÍÉÓÇ ÅÉÊÏÍÉÄÉÙÍ ÓÔÇÍ ÏÈÏÍÇ (Ó×. 2) 2. Äåí óõíéóôÜôáé ç ÷ñÞóç áõôÞò ôçò æõãáñéÜò áðü Üôïìá ìå âçìáôïäüôç Þ Üëëá èåñáðåõôéêÜ åìöõôåýìáôá ìå çëåêôñïíéêÜ åîáñôÞìáôá. Ìðïñåß íá äéáêéíäõíåýóåé ôï Üôïìï êáèþò êáé íá ìåéùèåß ç äñÜóç ôïõ åìöõôåýìáôïò. a. b. c. d. e. f. g. h. i. j. k. l. 3. Ãéá ôçí áðïöõãÞ ðáñåìâïëþí, ìç ÷ñçóéìïðïéåßôå áõôÞ ôç óõóêåõÞ êïíôÜ óå ìç÷áíÞìáôá ìå éó÷õñü çëåêôñïìáãíçôéêü ðåäßï. Äéáôçñåßôå ðÜíôá áñêåôÞ áðüóôáóç áðü ôÝôïéá ìç÷áíÞìáôá üôáí ÷ñçóéìïðïéåßôå ôç æõãáñéÜ Þ áðëÜ áðïóõíäÝåôå áõôÜ ôá ìç÷áíÞìáôá ðïõ åêðÝìðïõí éó÷õñÜ çëåêôñïìáãíçôéêÜ ðåäßá ðñéí ôç ÷ñçóéìïðïéÞóåôå. 25 ¢ññåí ÈÞëõ ÌíÞìç ¾øïò Çëéêßá ÌïíÜäá âÜñïõò Ðïóïóôü íåñïý ÃñáììÞ êáôÜóôáóçò Ðïóïóôü ëßðïõò ÏóôéêÞ ìÜæá ÌõúêÞ ìÜæá Êéëïèåñìßäåò âÜñïõò (f). Ãéá åíáëëáãÞ ìåôáîý ôùí äýï ìïíÜäùí ÷ñçóéìïðïéÞóôå ôá êïõìðéÜ V êáé W (2), êáé Ýðåéôá ãéá åðéâåâáßùóç ðéÝóôå ôï êïõìðß “Set” (3). 6. ÈÅÓÇ ÓÅ ËÅÉÔÏÕÑÃÉÁ 1. ÅéóáãÜãåôå ôéò äýï ìðáôáñßåò óôç èÞêç ôùí ìðáôáñéþí (5) óôï êÜôù ìÝñïò ôçò æõãáñéÜò. 2. Áí èÝëåôå áðëþò íá ìÜèåôå ôï âÜñïò óáò, ðéÝóôå ðÜíù óå ìßá áðü ôéò ðÜíù ãùíßåò ôçò æõãáñéÜò, åðéëÝîôå ôç ìïíÜäá âÜñïõò (kg Þ lb) ìå ôï êïõìðß “Set” (3). 3. Áí èÝëåôå íá ÷ñçóéìïðïéÞóåôå ôç æõãáñéÜ óå ëåéôïõñãßá õðïëïãéóìïý êáé áíÜëõóçò, áêïëïõèÞóôå ôéò ïäçãßåò ôçò ðáñáãñÜöïõ 7. 4. ÔïðïèåôÞóôå ôç æõãáñéÜ óå óêëçñÞ êáé ïñéæüíôéá åðéöÜíåéá (÷ùñßò ðáôÜêéá). Ãéá ìåãáëýôåñç áêñßâåéá êáé åðáíáëçðôéêüôçôá ôçò ìÝôñçóçò. Öñïíôßóôå íá æõãßæåóôå ðÜíôá ìå ôç æõãáñéÜ ôïðïèåôçìÝíç óôçí ßäéá èÝóç. kg III. Ç åðüìåíç ðáñÜìåôñïò ðñïò åéóáãùãÞ ðñÝðåé íá åßíáé ôï öýëï (a-b). Èá äåßôå íá áíáâïóâÞíåé Ýíá óýìâïëï. ×ñçóéìïðïéåßóôå ôá êïõìðéÜ V Þ W (3) ãéá íá åðéëÝîåôå Üíôñáò Þ ãõíáßêá. ÐéÝóôå ôï êïõìðß “Set” (4) ãéá åðéâåâáßùóç. IV. Ãéá íá åéóÜãåôå ôï ýøïò (d) ôïõ áôüìïõ, èá áíáâïóâÞíåé Ýíáò Üëëïò áñéèìüò, ÷ñçóéìïðïéÞóôå ôá êïõìðéÜ V Þ W (2) ãéá íá åðéëÝîåôå ôï ýøïò. Êáé ðéÝóôå ôï êïõìðß “Set” (3) ãéá åðéâåâáßùóç. 7. ËÅÉÔÏÕÑÃÉÁ ÐÑÏÃÑÁÌÌÁÔÉÓÌÏÓ ÓÅ ËÅÉÔÏÕÑÃÉÁ ÕÐÏËÏÃÉÓÌÏÕ ÊÁÉ ÁÍÁËÕÓÇÓ Ìðïñåßôå íá åéóÜãåôå ôá ðñïóùðéêÜ óáò óôïé÷åßá, óå êÜèå øçößï (áðü ôï 1 ùò ôï 12), äçëáäÞ, ìðïñåßôå íá åéóÜãåôå ôá ðñïóùðéêÜ óôïé÷åßá 12 äéáöïñåôéêþí áôüìùí. Ãéá ôçí Ýíáñîç ðñïãñáììáôéóìïý ôçò æõãáñéÜò, ðñÝðåé íá áêïëïõèÞóåôå ôá åîÞò âÞìáôá: 176 cm V. Ôï ôåëåõôáßï óôïé÷åßï åßíáé ç çëéêßá (e). ÅéóáãÜãåôå ôçí çëéêßá óáò ìå ôá êïõìðéÜ V Þ W (2). ÐéÝóôå ôï êïõìðß “Set” (3) ãéá åðéâåâáßùóç. ÓÇÌÅÉÙÓÇ: óõíéóôÜôáé íá äéáâÜóåôå ðñþôá ôéò ïäçãßåò, áöïý ç ïèüíç èá óâÞóåé 20 äåõôåñüëåðôá. áí äåí ÷ñçóéìïðïéçèåß ãéá 10 AGE I. Ãéá íá áíÜøåôå ôç æõãáñéÜ ðéÝóôå ôï êïõìðß “Set” (3) . ¼ôáí äåßôå íá áíáâïóâÞíåé ï áñéèìüò ðïõ öáßíåôáé óôçí åéêüíá èá ìðïñåßôå íá åðéëÝîåôå ôç èÝóç ôçò ìíÞìçò (c) ðïõ åðéèõìåßôå, ìå ôá êïõìðéÜ V Þ W (2) ãéá íá ðÜôå ìðñïóôÜ Þ ðßóù. Óôç óõíÝ÷åéá ðéÝóôå ôï êïõìðß “Set” (3) ãéá åðéâåâáßùóç. 25 kg P01 176 AGE cm 25 Ãéá íá âåâáéùèåßôå üôé üëåò ïé ðáñÜìåôñïé ðñïãñáììáôßóôçêáí óùóôÜ, áöïý ôåëåéþóåôå ôïí ðñïãñáìáôéóìü, ðéÝóôå ôï êïõìðß “Set” (3) óõíå÷üìåíá. P01 II. ¸ðåéôá, ðñÝðåé íá åðéëÝîåôå ôç ìïíÜäá 26 5. Ç æõãáñéÜ èá óâÞóåé áõôüìáôá ìåôÜ áðü 20 äåõôåñüëåðôá. 10 ¼ôáí èÝëåôå íá ðñáãìáôïðïéÞóåôå æýãéóç: 1. Áí ç æõãáñéÜ åßíáé óâçóôÞ, ðáôÞóôå ôï êïõìðß “Set” (3), èá åìöáíéóôåß óôçí ïèüíç: 00 kg 176 cm AGE Óôï êÜôù Üêñï ôçò ïèüíçò èá âëÝðåôå ôá ôìÞìáôá ìå ðïëëáðëÝò êÜèåôåò ìðÜñåò ôçò ãñáììÞò êáôÜóôáóçò (h). ÁõôÞ ç ãñáììÞ, ÷ñçóéìåýåé ãéá íá äßíåé ìéá Ýíäåéîç ôïõ åðéðÝäïõ óùìáôéêïý ëßðïõò, äåß÷íïíôáò ðïý âñßóêåôáé ôï åðßðåäï ôïõ óùìáôéêïý ëßðïõò óáò óå óýãêñéóç ìå ôïí êáíüíá ôùí óôáôéóôéêþí. Ìðïñåßôå íá ëÜâåôå áõôÞ ôçí Ýíäåéîç ùò áíáöïñÜ ôçò êáôÜóôáóÞò óáò. 25 P01 Äåí ÷ñåéÜæåôáé íá åéóÜãåôå ôá óôïé÷åßá óáò êÜèå öïñÜ ðïõ áíÜâåôå ôç æõãáñéÜ óôç ëåéôïõñãßá õðïëïãéóìïý êáé áíÜëõóçò. ÅðéëÝîôå ôç èÝóç ôçò ìíÞìçò, óôçí ïðïßá âÜëáôå ôá ðñïóùðéêÜ óáò óôïé÷åßá, ìå ôá êïõìðéÜ V Þ W (2) êáé ðåñéìÝíåôå ìÝ÷ñé ï áñéèìüò íá óôáìáôÞóåé íá áíáâïóâÞíåé. ÓÇÌÅÉÙÓÇ: üðïôå ðéÝæåôå ôï ðëÞêôñï “Set” (3), áíÜâïíôáò ôç æõãáñéÜ ãéá ìéá íÝá ëåéôïõñãßá, ìðïñåßôå íá áêïëïõèåßôå ðÜíôá ôá ßäéá âÞìáôá áðü ôï I ùò ôï V ãéá åðáëÞèåõóç Þ ðñïãñáììáôéóìü üëùí ôùí ðñïóùðéêþí óáò óôïé÷åßùí êáé áíáöïñþí ðñïçãïýìåíùí ìåôñÞóåùí ðñéí ðñáãìáôïðïéÞóåôå íÝåò ìåôñÞóåéò. Ç æõãáñéÜ èá åßíáé Ýôïéìç üôáí óôçí ïèüíç åìöáíéóôåß: 00 kg 2. Áíåâåßôå óôç æõãáñéÜ ìå ðñïóï÷Þ, ÷ùñßò ðáðïýôóéá êáé ìå óôåãíÜ ðüäéá. Óêïõðßóôå ôçí åðéöÜíåéá æýãéóçò ãéá ìåãáëýôåñç áãùãéìüôçôá. ÔïðïèåôÞóôå ôá ðüäéá óáò ÷ùñéóôÜ êáé ßóéá ðÜíù óôç æõãáñéÜ. ÐÑÏÃÑÁÌÌÁÔÉÓÌÏÓ ÔÇÓ ËÅÉÔÏÕÑÃÉÁÓ ÂÁÑÏÕÓ Áíåâåßôå ðñïóåêôéêÜ óôç æõãáñéÜ (ìçí ðçäÜôå ðÜíù óôç æõãáñéÜ). 3. ÁìÝóùò ìüëéò áíåâåßôå óôç æõãáñéÜ, ç ïèüíç èá äåß÷íåé ôá øçößá íá áõîÜíïíôáé ìÝ÷ñé íá óôáìáôÞóåé êáé íá áíáâïóâÞíåé, äåß÷íïíôáò ôï ðñáãìáôéêü óáò âÜñïò. 4. Ìåßíåôå áêßíçôïé ðÜíù óôç æõãáñéÜ üóï áõôÞ õðïëïãßæåé ôéò ôéìÝò ôçò æýãéóçò. Ëßãï ìåôÜ, ç æõãáñéÜ èá óáò äåßîåé ôçí ðïóüôçôá êéëïèåñìßäùí Þ åíÝñãåéáò ðïõ ÷ñåéÜæåóôå çìåñçóßùò (l), ôï åðßðåäï ïóôéêÞò ìÜæáò (j), ôï åðßðåäï ìõúêÞò ìÜæáò (k), ôï ðïóïóôü íåñïý (g) êáé ëéðþí óôï óþìá óáò (i) êáé ôåëåõôáßá, ôçí êáôÜóôáóç ôïõ óþìáôüò óáò (h) (1 ãñáììÞ ¤ áäýíáôïò/ç, 2 ãñáììÝò ¤ õãéÞò, 3 ãñáììÝò ¤ Üíù ôïõ óõíéóôþìåíïõ âÜñïõò, êáé ôÝëïò, 4 ãñáììÝò ¤ ðïëý Üíù ôïõ óõíéóôþìåíïõ âÜñïõò). 67.9 176 kg cm AGE 25 P01 2924 204 kcal % ÁìÝóùò ìüëéò áíåâåßôå óôç æõãáñéÜ, ç ïèüíç èá äåß÷íåé ôá øçößá íá áõîÜíïíôáé ìÝ÷ñé íá óôáèåñïðïéçèåß, äåß÷íïíôáò ôï âÜñïò óáò. ÌåôÜ áðü ìåñéêÜ äåõôåñüëåðôá, ç ïèüíç èá óâÞóåé áõôüìáôá. ÓÇÌÅÉÙÓÇ: Ãéá óùóôÞ æýãéóç, óõíéóôÜôáé íá ðñáãìáôïðïéçèåß ç ìÝôñçóç ìå üóï ôï äõíáôüí ëéãüôåñá ñïý÷á êáé ÷ùñßò ðáðïýôóéá. ÐñÝðåé íá öñïíôßóåôå íá ðñáãìáôïðïéåßôå ôç ìÝôñçóç óôéò ßäéåò óõíèÞêåò (ãéá ðáñÜäåéãìá ôï ðñùß ìå Üäåéï óôïìÜ÷é) êáé ôçí ßäéá þñá ôçò çìÝñáò. 28 44.2 59.5 kg % % 27 9. ÅÍÄÅÉÎÇ ÁËËÁÃÇÓ ÌÐÁÔÁÑÉÁÓ 10. ÐËÇÑÏÖÏÑÉÅÓ ÁÍÁÖÏÑÁÓ ¼ôáí ðñÝðåé íá áíôéêáôáóôáèåß ç ìðáôáñßá, óôçí ïèüíç èá åìöáíéóôåß ôï åîÞò: Ôï áðïôÝëåóìá ôïõ ðñïóäéïñéæüìåíïõ óùìáôéêïý ëßðïõò âáóßæåôáé óôçí ôõðéêÞ ìÝèïäï ìÝôñçóçò. Õðïëïãßæåôáé ìÝóù åíüò óõó÷åôéóìÝíïõ ôýðïõ, ðïõ áíáðôý÷èçêå ìå âÜóç åêôåôáìÝíåò åðéóôçìïíéêÝò ìåëÝôåò. Ôï ðåñéå÷üìåíï íåñïý óôïí ìõ ÷ùñßò ëßðïò åðçñåÜæåé ôï áðïôÝëåóìá ôçò ìÝôñçóçò. Ïé áôïìéêÝò óõíÞèåéåò êáé ï ôñüðïò æùÞò èá åðçñåÜóïõí ôçí éóïññïðßá ôïõ åðéðÝäïõ íåñïý. ¢ëëïé ðáñÜãïíôåò ìðïñåß íá åðçñåÜóïõí ôçí éóïññïðßá ôïõ åðéðÝäïõ íåñïý, üðùò ãéá ðáñÜäåéãìá: á. ÌåôÜ áðü ìðÜíéï, ç ìÝôñçóç ìðïñåß íá åßíáé ìéêñüôåñç. â. ÌåôÜ áðü öáãçôü Þ ðïôü ïé ìåôñÞóåéò ìðïñåß íá åßíáé ìåãáëýôåñåò. ã. ÊáôÜ ôçí ðåñßïäï ôçò åììÞíïõ ñýóçò óôéò ãõíáßêåò ìðïñåß íá ðïéêßëëåé. ä. Ç áðþëåéá íåñïý ëüãù áóèÝíåéáò, öõóéêÝò äñáóôçñéüôçôåò ðïõ ðñïêáëïýí õøçëÞ åößäñùóç êáé áöõäÜôùóç. å. Ï áêüëïõèïò ðßíáêáò õðïëïãßæåé ðïéá åßíáé ç öõóéêÞ êáôÜóôáóç ó÷åôéêÜ ìå ôï öýëï êáé ôçí çëéêßá. Ó’ áõôÞ ôçí ðåñßðôùóç, áêïëïõèÞóôå ôá âÞìáôá ôçò èÝóçò óå ëåéôïõñãßá êáé áíôéêáôáóôÞóôå ôç ìðáôáñßá. Íá èõìÜóôå üôé ïé ìðáôáñßåò äåí áíÞêïõí óôá ïéêéáêÜ áðïññßììáôá. Ïé ÷ñçóéìïðïéçìÝíåò ìðáôáñßåò ðñÝðåé íá áðïññßðôïíôáé óôïõò êÜäïõò ðïõ ðñïïñßæïíôáé åéäéêÜ ãéá áõôÝò ÃÕÍÁÉÊÅÓ Çëéêßá 6-12 13-19 20-39 40-59 60-79 Óùìáôéêü ëßðïò Áäýíáôç ÕãéÞò Ðá÷éÜ <7 <20 <21 <23 <25 7-19 20-31 21-32 23-34 25-36 19-25 31-37 32-38 34-40 36-42 Ðïóïóôü íåñïý Ðá÷ýóáñêç Êáíïíéêü >25 >37 >38 >40 >42 >58 >56 >54 >53 >52 ÌõúêÞ Èåñìßäåò / çìÝñá ìÜæá ÊáíïíéêÞ Ðñüôáóç >36 >34 >33 >32 >30 1050-2300 1125-2700 ÁÍÔÑÅÓ Çëéêßá 6-12 13-19 20-39 40-59 60-79 Óùìáôéêü ëßðïò Áäýíáôïò ÕãéÞò Ðá÷ýò <7 <8 <9 <11 <13 7-18 8-19 9-20 11-22 13-24 18-25 19-25 20-26 22-28 24-30 Ðïóïóôü íåñïý Ðá÷ýóáñêïò Êáíïíéêü >25 >25 >26 >28 >30 28 >60 >58 >56 >55 >54 ÌõúêÞ Èåñìßäåò / çìÝñá ìÜæá ÊáíïíéêÞ Ðñüôáóç >40 >38 >37 >36 >34 1175-2800 1450-3300 ôïðïèåôçìÝíç ç ìðáôáñßá Þ åëÝãîôå ìÞðùò ç óôÜèìç ôçò åßíáé ÷áìçëÞ. ÅéóÜãåôå Þ áíôéêáôáóôÞóôå ôç êáé, åÜí ÷ñåéáóôåß, óõìâïõëåõôåßôå ôïí ðñïìçèåõôÞ óáò. 11. ÌÇÍÕÌÁÔÁ ÓÖÁËÌÁÔÏÓ ÊÁÉ ÁËËÁ ÌÇÍÕÌÁÔÁ ÔÇÓ ÏÈÏÍÇÓ 1. Ç ïèüíç ìðïñåß íá åìöáíßóåé êÜðïéåò öïñÝò ôï ìÞíõìá óöÜëìáôïò “E ”. ÓâÞóôå ôç æõãáñéÜ ãéá ëßãï Þ áöáéñÝóôå ôç ìðáôáñßá ãéá åîïëïêëÞñïõ íÝï ðñïãñáììáôéóìü. ÌåôÜ, áíÜøôå ôç ðÜëé ãéá áíÜêôçóç ôçò ëåéôïõñãßáò. 2. “LO”: ¸íäåéîç ÷áìçëÞò óôÜèìçò ìðáôáñßáò 3. “O-Ld”: ¸íäåéîç õðåñöüñôùóçò. 13. ÄÉÁÂÁÓÔÅ ÌÅ ÐÑÏÓÏ×Ç ÔÉÓ ÁÊÏËÏÕÈÅÓ ÓÇÌÅÉÙÓÅÉÓ ÃÉÁ ÓÙÓÔÇ ÊÁÔÁÍÏÇÓÇ ÔÇÓ ÅÖÁÑÌÏÃÇÓ/ ÓÇÌÁÓÉÁÓ ÔÇÓ ÓÕÓÊÅÕÇÓ 1. Ç ðåñéåêôéêüôçôá ôïõ ðñïóäéïñéæüìåíïõ ðïóïóôïý óùìáôéêïý ëßðïõò êáé íåñïý ìÝóù ôçò æõãáñéÜò ìå Ýëåã÷ï ëßðïõò áðïôåëåß ìüíï áíáöïñÜ. Ç öõóéêÞ åìöÜíéóç äåí ðñÝðåé áðáñáßôçôá íá óõìðßðôåé ìå ôéò ìåôñÞóåéò ôùí ðïóïóôþí óùìáôéêïý ëßðïõò êáé íåñïý, ïýôå ç öõóéêÞ óýíèåóç ôùí áôüìùí ôçò ßäéáò çëéêßáò êáé öýëïõ ðñÝðåé íá äßíåé ôçí ßäéá ìÝôñçóç. Óõìâïõëåõôåßôå ôïí ãéáôñü óáò ãéá íá êáèïñßóåé ôçí êáëýôåñç êáôÜóôáóç ôïõ ðïóïóôïý íåñïý êáé óùìáôéêïý ëßðïõò ðïõ ðñÝðåé íá åðéôý÷åôå. 2. Ç æõãáñéÜ óùìáôéêïý ëßðïõò äåí åßíáé êáôÜëëçëç ãéá ÷ñÞóç áðü Üôïìá ìå ôá áêüëïõèá ÷áñáêôçñéóôéêÜ: r ÐáéäéÜ êÜôù ôùí 10 åôþí êáé åíÞëéêåò Üíù ôùí 80. r ¢ôïìá ìå óõìðôþìáôá ðõñåôïý, ïéäÞìáôïò, ïóôåïðüñùóç. r ¢ôïìá õðü èåñáðåßá áéìïêÜèáñóçò. r ¢ôïìá ðïõ ëáìâÜíïõí êáñäéïáããåéáêÜ öÜñìáêá. r ¸ãêõåò ãõíáßêåò. r ÁèëçôÝò ðïõ êÜíïõí ðåñéóóüôåñåò áðü 10 þñåò Ýíôïíçò Üóêçóçò. r ¢ôïìá ðïõ Ý÷ïõí óöõãìïýò êÜôù áðü 60 óöõãìïýò áíÜ ëåðôü. 12. ÓÕÍÔÇÑÇÓÇ, ÊÁÈÁÑÉÓÌÏÓ ÊÁÉ ÓÙÓÔÇ ×ÑÇÓÇ r Ç æõãáñéÜ ìðïñåß íá ãëéóôñÜåé åÜí åßíáé õãñÞ. Âåâáéùèåßôå üôé åßíáé óôåãíÞ ðñéí ôç ÷ñçóéìïðïéÞóåôå. r Êáèáñßæåôå ôç æõãáñéÜ ìå Ýíá óôåãíü ðáíß êáé ìçí åðéôñÝðåôå íá ìðåé íåñü óôï åóùôåñéêü ôçò. Ìçí ÷ñçóéìïðïéåßôå éó÷õñÜ ÷çìéêÜ êáèáñéóôéêÜ üðùò áëêïüëç Þ âåíæüëéï. r Äéáôçñåßôå ôç æõãáñéÜ óå äñïóåñü ìÝñïò ìå óôåãíü áÝñá áíôß ãéá õãñü Þ èåñìü ìÝñïò. r Äéáôçñåßôå ôç æõãáñéÜ óå ïñéæüíôéá èÝóç, áíôß ãéá êÜèåôç, êáèþò ìðïñåß íá áðïöïñôéóôïýí ïé ìðáôáñßåò. r Ìçí ðñïóðáèÞóåôå íá ôçí áíïßîåôå ãéá íá ôçí åðéóêåõÜóåôå. ¸ôóé, èá áêõñùèåß ç éó÷ýò ôçò åããýçóçò. r Ìçí áöÞíåôå ôç æõãáñéÜ íá ðÝóåé êáé ìçí ðçäÜôå ðÜíù ôçò üôáí ôç ÷ñçóéìïðïéåßôå. ÁðïôñÝðåôå äõíáôÝò êñïýóåéò êáé äïíÞóåéò äåäïìÝíïõ üôé ç óõóêåõÞ åßíáé áêñéâåßáò. Ç äïìÞ ôçò åßíáé åýèñáõóôç êáé åõáßóèçôç óå üëåò ôéò åîùôåñéêÝò óõãêñïýóåéò. r ÅÜí äåí êáôáöÝñíåôå íá áíÜøåôå ôç æõãáñéÜ, âåâáéùèåßôå üôé åßíáé 29 14. ÐËÇÑÏÖÏÑÉÅÓ ÃÉÁ ÔÇ ÓÙÓÔÇ ÄÉÁ×ÅÉÑÉÓÇ ÔÙÍ ÁÐÏÂËÇÔÙÍ ÇËÓÊÔÑÉÊÙÍ ÊÁÉ ÇËÅÊÔÑÏÍÉÊÙÍ ÓÕÓÊÅÕÙÍ Óôï ôÝëïò ôçò ùöÝëéμçò æùÞò ôïõ, ôï ðñïúüí äåí ðñÝðåé íá äéáôßèåôáé ìå ôá áóôéêÜ áðïññßìáôá. Ìðïñåß íá äéáôåèåß óå åéäéêÜ êÝíôñá äéáöïñïðïéçμÝíçò ïõëëïãÞò ðïõ ïñßæïõí ïé äçìïôéêÝò áñ÷Ýò Þ óôéò áíôéðñïóùðåßåò ðïõ ðáñÝ÷ïõí áõôÞí ôçí õðçñåóßá. Ç äéáöïñïðïéçìÝíç äéÜèåóç ìéáò çëåêôñéêÞò óõóêåõÞò åðéôñÝðåé ôçí áðïöõãÞ ðéèáíþí áñíçôéêþí óõíåðåéþí ãéá ôï ðåñéâÜëëïí êáé ôçí õãåßá áðü ôçí áêáôÜëëçëç äéÜèåóç, êáèþò êáé ôçí áíáêýêëùóç õëéêþí áðü ôá ïðïßá áðïôåëåßôáé, þóôå íá åðéôõã÷Üíåôáé åîïéêïíüìçóç åíÝñãåéáò êáé ðüñùí. Óôá ðëáßóéá ôçò õðï÷ñÝùóçò ôïõ êáôáíáëùôÞ íá óõμμïñöþíåôáé ðñïò ôéò åðéôáãÝò ôçò åðéëåêôéêÞò ðåñéóóõëïãÞò áðïññéμÜôùí, ôï ðñïúüí öÝñåé ôçí åíäåéêíõüìåíç ðñïåéäïðïéçôéêÞ óÞìáíóç ðïõ óçμáßíåé üôé äå èá ðñÝðåé íá áðïññßðôåôáé óå μå ôéò ôïðéêÝò áñ÷Ýò Þ μå ôï êáôÜóôçμá áðü ôï ïðïßï áãïñÜóáôå ôï óõãêåêñéìÝíï ðñïúüí. 30 HU 1. BEVEZETÉS 3. A TERMÉK LEÍRÁSA (1. ÁBRA) $NpV]OpNPŝN|GpVLHOYpQHNDODSMDKRJ\ PpULDWHVWHOHNWURPRVLPSHGDQFLiMiWDPHO\ DELRHOHNWURPRVPHJKDWiUR]iVV]HULQW ÅDELRHOHNWURPRVLPSHGDQFLDHOHP]pVH %,$ DPHO\WpQ\H]Ń|VV]HIJJpVEHQYDQ DWHVWYt]pV]VtUV]i]DOpNiYDOD]HJ\pE IL]LNDLDGDWRNNDO|VV]HNDSFVROyGYD NRU QHPPDJDVViJ (]DPpUOHJPpULD FVRQWW|PHJHWD]L]RPW|PHJHWpVDQDSL NDOyULDV]NVpJOHWHWLV .LMHO]Ń VYDJ\W$GDWNLYiODV]WyJRPERN Å6HWµJRPE 0pUŃIHOOHW (OHPUHNHV] 0Ŝ6=$.,-(//(0=ł. 63(&,),.É&,Ð. r 0LHOŃWWDPpUOHJHWHOVŃDONDORPPDO EHNDSFVROQiROYDVVDHOILJ\HOPHVHQD KDV]QiODWLXWDVtWiVWKRJ\EL]WRVtWVDD NpV]OpNPHJIHOHOŃPŝN|GpVpWpVDQQDN KRVV]~pOHWWDUWDPiW$]XWDVtWiVRNDWWDUWVD PHJNpVŃEELIHOKDV]QiOiVFpOMiEyO $WHVWPpUOHJHWDN|YHWNH]Ń DODSEHiOOtWiVRNNDOV]iOOtWMXN Paraméter 0HPyULD 1HP 0DJDVViJ .RU )21726,1)250É&,Ð r r r r r $OHROYDVRWWYt]pVWHVW]VtUV]i]DOpNRN FVDNWiMpNR]WDWyMHOOHJŝpUWpNHN7HUiSLiV FpO~DONDOPD]iVXNQHPMDYDVROW .pUMNKRJ\NpUMHNLRUYRVDYpOHPpQ\pW DQRUPiOV~O\HOpUpVHpUGHNpEHQ DONDOPD]RWWJ\yJ\V]HUHVNH]HOpVYDJ\ GLpWDNDSFViQ r r r 1HPMDYDVROMXNDPpUOHJKDV]QiODWiW RO\DQV]HPpO\HNV]iPiUDDNLN V]tYULWPXVV]DEiO\]yWYDJ\HJ\pE HOHNWURQLNXVWHUiSLiVFpO~LPSODQWiWXPRW KDV]QiOQDN(]FV|NNHQKHWLSpOGiXOD] LPSODQWiWXPWHOMHVtWPpQ\H Alapbeállítás )pUIL FP Tartomány )pUIL1Ń FP²FP 0D[LPiOLVNDSDFLWiVNJIRQW 0LQLPiOiVPpUpVNJIRQW )RNR]DWNJIRQW 0pUpVLWROHUDQFLD %HNDSFVROiVpVDXWRPDWLNXV NLNDSFVROiV /HPHUOWHOHPMHO]Ń ÅLOµ 7~OWHUKHOpVMHO]Ń O-LG ÉUDPHOOiWiVGE9RVOtWLXPHOHP &5 $.,-(/=ł0(*-(/(1ł,.212. 0(*-(/(1Ì7e6( É%5$ D E F G H I J K L M N O $]LQWHUIHUHQFLiNHONHUOpVHpUGHNpEHQ QHKDV]QiOMDDNpV]OpNHWHUŃV HOHNWURPiJQHVHVPH]HMŝEHUHQGH]pVHN N|]HOpEHQ(]HNWŃODEHUHQGH]pVHNWŃO WDUWVRQPLQGLJMHOHQWŃVWiYROViJRWYDJ\D KDV]QiODWHOŃWWD]HUŃVPiJQHVHVPH]ŃW VXJiU]yJpSHNHWNDSFVROMDOH 31 )pUIL 1Ń 0HPyULD 0DJDVViJ .RU 7|PHJHJ\VpJ 9t]V]i]DOpN ÉOODSRWVRU =VtUV]i]DOpN &VRQWW|PHJ ,]RPW|PHJ .LORNDOyULiN JRPERNDWPDMGHUŃVtWVHPHJD´6HWµ JRPEVHJtWVpJpYHO 6. BEÜZEMELÉS 1. 7HJ\HQEHNpWHOHPHWD]HOHPUHNHV]EH DPpUOHJDOVyUpV]pQ +DFVDNDV~O\iWV]HUHWQpPHJWXGQL Q\RPMDPHJDPpUOHJIHOVŃVDUNDLQDN HJ\LNpWYiODVV]DNLDPpUWpNHJ\VpJHW NJYDJ\IRQW D6HWJRPEVHJtWVpJpYHO 3. +DDPpUOHJHWV]iPOiOypVHOHP]Ń PyGEDQNtYiQMDKDV]QiOQLN|YHVVHD SRQWXWDVtWiVDLW 4. +HO\H]]HDPpUOHJHWHJ\NHPpQ\pV Yt]V]LQWHVIHOOHWUH QHV]ŃQ\HJUH $ QDJ\REESRQWRVViJpVLVPpWHOKHWŃVpJ EL]WRVtWiViKR]OHKHWŃOHJPLQGLJ XJ\DQD]RQDKHO\HQPpUMHPDJiW kg ,,,$N|YHWNH]ŃSDUDPpWHUDnem DE (J\V]LPEyOXPRWOiWYLOORJQL+DV]QiOMDD VYDJ\W JRPERNDWDIpUILYDJ\QŃ NLYiODV]WiViKR]1\RPMDPHJD´6HWµ JRPERWD]DGDWPHJHUŃVtWpVpKH] ,9$V]HPpO\magasságánakEHYLWHOpKH] G PiVLNV]iPYLOORJKDV]QiOMDDV YDJ\W JRPERNDWDPDJDVViJ NLYiODV]WiViKR]eVQ\RPMDPHJD´6HWµ JRPERWD]DGDWPHJHUŃVtWpVpKH] 0Ŝ.g'e6 352*5$02=É66=É0/É/Ðe6 (/(0=ł0Ð'%$1 gQEHtUKDWMDV]HPpO\HVDGDWDLWD]HJ\HV V]iPMHJ\HNKH] LJ H]D]WMHOHQWL KRJ\NO|QE|]ŃV]HPpO\DGDWDLW YLKHWLEH$PpUOHJSURJUDPR]iViQDN PHJNH]GpVpKH]N|YHVVHDN|YHWNH]Ń OpSpVHNHW 176 cm V. $]XWROVyDGDWDkor H hVVHEHDNRUiW DVYDJ\W 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