Transcripción de documentos
ES PT EN FR EL -
&MGBCSJDBOUFTFSFTFSWBMPTEFSFDIPTEFNPEJGJDBSMPTNPEFMPTEFTDSJUPTFOFTUF.BOVBMEF*OTUSVDDJPOFT
0GBCSJDBOUF SFTFSWBTFPTEJSFJUPTEFNPEJGJDBSPTNPEFMPTEFTDSJUPTOFTUF.BOVBMEF*OTUSVÉ×FT
5IFNBOVGBDUVSFSSFTFSWFTUIFSJHIUUPNPEJGZUIFNPEFMTEFTDSJCFEJOUIJT6TFST.BOVBM
-FGBCSJDBOUTFSÊTFSWFMFESPJUEFNPEJGJFSMFTNPEÍMFTEÊDSJUEBOTMFQSÊTFOUFOPUJDF
O kátáókåváóôÞò äéáôçñåß áðïêëåéóôéêÜ ôï äéêáßùìá íá ôñïðïðïéÞóåé ôá ìïíôÝëá ðïõ ðåñéãñÜöïíôáé óôï ðáñüí Åíôõðï Ïäçãéþí.
$J\iUWyIHQQWDUWMDPDJiQDNDMRJRWDKDV]QiODWL~WPXWDWyEDQN|]|OWPŝV]DNLDGDWRNPHJYiOWR]WDWiViUD
9ìUREFHVLY\KUD]XMHSUiYRPRGLILNRYDWPRGHO\SRSVDQpYWRPWRXçLYDWHOVNpPQiYRGX
1SPEVDFOU[BTUS[FHBTPCJFQSBXPEPNPEZGJLPXBOJBNPEFMJPQJTBOZDIXOJOJFKT[FKJOTUSVLDKJPCTVHJ
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%FGBCSJLBOUCFIPVEU[JDIIFUSFDIUWPPSEFNPEFMMFOEJFJOEF[F(FCSVJLTIBOEMFJEJOHXPSEFOCFTDISFWFOUFXJK[JHFO
MANUAL DE INSTRUCCIONES
MANUAL DE INSTRUÇÕES
INSTRUCTIONS FOR USE
MANUEL D’UTILISATION
ENTYÐÏ ÏÄÇÃÉÙN
HU CZ PL BG AR -
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ
1É92'.328æ,7Ì
INSTRUKCJA OBSŁUGI
£¨¬«®¥±£º ¢ ®ª©«
Báscula con analizador de composición corporal / Balança com analisador de
composição corporal / Weighing scales with body composition analyser /
Pèse-personnes avec analyseur de composition corporelle / ÆõãáñéÜ ìå áíáëõôÞ
ôçò óýíèåóçò ôïõ óþìáôïò 7HVW|VV]HWpWHOHOHP]ŃV]HPpO\PpUOHJ9iKDV
DQDO\]iWRUHPWėOHVQpKRVORçHQt:DJD]DQDOL]DWRUHPVNãDGXFLDãDÀÂÈ» Ì
»È»ÆûÍÉË È» ÍÀÆÀÌȻͻ ǻ̻ / ϱΪδΠϟΐϴϛήΘϟϞϠΤϣϞϤθϳϥΰϴϣ
MOD.:
BB-300BF
/*''#4BO"OESÊT Or"QBSUBEP.0/%3"(0/ (VJQÙ[DPB &41"µ"
/*''#4BO"OESÊT Or
"QBSUBEP.0/%3"(0/ (VJQÙ[DPB &41"µ"
.BZP
ES
f
K
18888
st
lb
AGE
kg
a
b
kcal
176
I
J
d
25
P01
P01
kg
%
%
cm
%
F
l
D
%
H
2
3
1
3. DEFINICIÓN DEL PRODUCTO
(FIG. 1)
1. INTRODUCCIÓN
L
&MQSJODJQJPEFFTUFBQBSBUPFTUÃCBTBEPFO
MBNFEJDJÓOEFMBJNQFEBODJBFMFDUSÓOJDB
EFMDVFSQP DPOPDJEBDPOFMUÊSNJOP
CJPFMÊDUSJDP FTEFDJS DPNPiBOÃMJTJTEFMB
JNQFEBODJBCJPFMFDUSÓOJDBu #*" VOGBDUPS
SFMBDJPOBEPDPOFMQPSDFOUBKFEFBHVBZ
EFHSBTBDPSQPSBMFODPODVSSFODJBDPO
PUSPTEBUPTGÎTJDPT FEBE TFYP BMUVSB &TUB
CÃTDVMBUBNCJÊOQVFEFNFEJSFMOJWFMEFMB
NBTBÓTFB FMOJWFMEFMBNBTBNVTDVMBS
ZMBDBOUJEBEEFLJMPDBMPSÎBTOFDFTJUBEBT
EVSBOUFFMEÎB
2.
4. CARACTERÍSTICAS/
ESPECIFICACIONES
r
"OUFTEFQPOFSFONBSDIBMBCÃTDVMBQPS
QSJNFSBWF[ MFBDPOBUFODJÓOFTUFNBOVBM
DPOFMGJOEFHBSBOUJ[BSVOGVODJPOBNJFOUP
DPSSFDUPZVOBMBSHBEVSBDJÓO(VBSEFMBT
JOTUSVDDJPOFTQBSBQPTUFSJPSFTDPOTVMUBT
-BCÃTDVMBWJFOFEFGÃCSJDB
QSPHSBNBEBDPOMPTTJHVJFOUFTEBUPT
Parámetro
.FNPSJB
4FYP
"MUVSB
&EBE
2. INFORMACIÓN IMPORTANTE
r
r
r
r
r
-BTMFDUVSBTFWBMVBEBTEFMQPSDFOUBKFEF
BHVBZHSBTBDPSQPSBMTPOTÓMPWBMPSFT
SFGFSFODJBMFT/PTFSFDPNJFOEBDPOGJOFT
UFSBQÊVUJDPT4FSVFHBRVFDPOTVMUFB
TVNÊEJDPQBSBBTFTPSBNJFOUPTPCSF
DVBMRVJFSNFEJDBDJÓOPEJFUBDPOFMGJOEF
MPHSBSVOOJWFMEFQFTPOPSNBM
r
r
r
/PFTSFDPNFOEBCMFRVFVUJMJDFOFTUB
CÃTDVMBMPTRVFMMFWFONBSDBQBTPTVPUSPT
JNQMBOUFTUFSBQÊVUJDPTDPODPNQPOFOUFT
FMFDUSÓOJDPT4FQVFEFQPOFSFOQFMJHSPBTÎ
DPNPSFEVDJSFMSFOEJNJFOUPEFMJNQMBOUF
5
1BOUBMMB
TÓU#PUPOFTTFMFDDJÓOEBUPT
#PUÓOi4FUu
4VQFSGJDJFEFQFTBEB
$PNQBSUJNFOUPQJMB
Programación
Rango
por defecto
7BSÓO
7BSÓO.VKFS
DN DNmDN
$BQBDJEBEEFQFTPNÃYJNB
LHMC
.ÎOJNPLHMC
(SBEVBDJÓO LH MC
5PMFSBODJBFOQFTP
1VFTUBFONBSDIBZEFTDPOFYJÓO
BVUPNÃUJDB
*OEJDBEPSEFCBUFSÎBCBKB iLOu
*OEJDBEPSEFTPCSFDBSHB O-LE
"MJNFOUBDJÓOQJMBTEFMJUJPEF7
$3
5. VISUALIZACIÓN DE ICONOS
EN LA PANTALLA (FIG. 2)
1BSBFWJUBSJOUFSGFSFODJBT OPVUJMJDFFTUF
BQBSBUPDFSDBEFFRVJQPTDPODBNQP
FMFDUSPNBHOÊUJDPGVFSUF.BOUFOHBTJFNQSF
VOBCVFOBEJTUBODJBEFEJDIPTFRVJQPT
DVBOEPVUJMJDFMBCÃTDVMBPTJNQMFNFOUF
EFTDPOFDUFFTUPTFRVJQPTRVFJSSBEJBO
DBNQPTFMFDUSPNBHOÊUJDPTGVFSUFTBOUFT
EFVUJMJ[BSMB
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
1
7BSÓO
.VKFS
.FNPSJB
"MUVSB
&EBE
6OJEBEEFQFTP
1PSDFOUBKFEFBHVB
-ÎOFBEFFTUBEP
1PSDFOUBKFEFHSBTB
.BTBÓTFB
.BTBNVTDVMBS
,JMPDBMPSÎBT
use los botones V y W (2), y confírmelo
después con el botón “Set” (3).
6. PUESTA A PUNTO
1. Inserte las dos pilas de en el
compartimiento de las pilas (5) en la
parte inferior de la báscula.
2. Si solo desea conocer su peso, pulse
sobre una de las esquinas superiores
de la báscula, seleccione la unidad de
peso (kg o lb) con el botón “Set” (3).
3. Si desea utilizar la báscula en modo
cálculo y análisis, siga las instrucciones
del punto num. 7.
4. Coloque la báscula en una superficie
dura y horizontal (evite alfombras).
Para garantizar una mayor precisión
y repetibilidad de la lectura. Procure
pesarse siempre con la báscula
colocada en el mismo sitio.
kg
III. El siguiente parámetro a introducir
será el sexo (a-b). Verá parpadear un
símbolo. Utilice los botones V ó W (3)
para elegir hombre o mujer. Pulse el
botón “Set” (4) para confirmar.
IV. Para introducir la altura (d) de la
persona, parpadeará otro número, utilice
los botones V ó W (2) para seleccionar
la altura. Y pulse el botón “Set” (3) para
confirmar.
7. FUNCIONAMIENTO
PROGRAMACIÓN EN MODO CÁLCULO
Y ANÁLISIS
Usted puede introducir sus datos
personales, en cada dígito (comprendidos
del 1 al 12), es decir, puede introducir
los datos personales de 12 personas
diferentes. Para comenzar a programar la
báscula debe seguir los siguientes pasos:
176
cm
V. El último dato es la edad (e). Introduzca
su edad utilizando los botones V ó
W (2). Pulse el botón “Set” (3) para
confirmar.
AGE
NOTA: se recomienda leer primero las
instrucciones, debido a que la pantalla se
20 segundos de no
apagará transcurridos 10
ser manipulada.
I. Para encender la báscula pulse el botón
“Set” (3) . Cuando vea parpadear el
número que aparece en el dibujo podrá
seleccionar el puesto de la memoria
(c) que desee, utilizando los botones
V ó W (2) para avanzar o retroceder. A
continuación pulse el botón “Set” (3)
para confirmar.
25
kg
P01
176
AGE
cm
25
Para asegurarse de que todos los
parámetros se han programado
correctamente, tras finalizar con la
programación, presione el botón “Set” (3)
consecutivamente.
P01
II. Después, debe seleccionar la unidad
de peso (f). Para pasar de uno a otro
2
5. La báscula se apagará automáticamente
pasados 20 segundos.
Cuando quiera realizar una pesada:
1. Si la báscula está apagada, pulse el
botón “Set” (3), se visualizará:
00
kg
176
cm
AGE
En el extremo inferior de la pantalla
verá los segmentos con múltiples
barras verticales de la línea de estado
(h). Esta línea, sirve para dar una
indicación del nivel de grasa corporal,
mostrando dónde está su nivel de
grasa corporal en comparación con
la norma de las estadísticas. Puede
tomar esta indicación como una
referencia de su estado.
25
P01
No tiene que introducir sus datos cada
vez que encienda la báscula en el modo
cálculo y análisis. Elija la posición de la
memoria, en la que ha metido sus datos
personales, con los botones V ó W (2)
y espere a que dicho número deje de
parpadear.
NOTA: siempre que presione la tecla
“Set” (3), encendiendo la báscula
para un nuevo funcionamiento, puede
seguir siempre los mismos pasos del
I al V para verificar o programar todos
los datos personales e informes
de medición previos antes realizar
nuevas mediciones.
La báscula estará preparada cuando se
visualice:
00
kg
PROGRAMACIÓN DEL MODO PESO
Súbase con cuidado a la báscula (no salte
sobre la báscula).
2. Súbase a la báscula con cuidado,
descalzo y con los pies secos. Seque
la superficie de pesada para obtener un
mayor efecto conductor. Ponga los pies
separados y alineados sobre la báscula.
3. Tan pronto como se suba a la báscula,
la pantalla mostrará que los dígitos se
van incrementando hasta que se para y
parpadea, indicando su peso real.
Tan pronto como se suba a la báscula,
la pantalla mostrará que los dígitos
se van incrementando hasta que se
estabiliza, mostrando su peso. Después
de unos segundos, la pantalla se apagará
automáticamente.
4. Permanezca quieto sobre la báscula
mientras esta calcula los valores de la
pesada. Poco después la báscula le
mostrará la cantidad de kilocalorías o
energía que necesita al día (l), el nivel de
masa ósea (j), nivel de masa muscular
(k), el porcentaje de agua (g) y de grasas
en su cuerpo (i) y por último, el estado
de su cuerpo (h) (1 raya ¤ delgado/a, 2
rayas ¤ sano/a, 3 rayas ¤ por encima
del peso recomendado, y por último,
4 rayas ¤ muy por encima del peso
recomendado).
67.9
176
kg
cm
AGE
25
P01
2924
204
kcal
%
NOTA: Para una correcta pesada se
recomienda realizar la medición lo más
desnudo y descalzo posible. Debe procurar
que se lleve a cabo siempre en las mismas
condiciones (por ejemplo por la mañana en
ayunas) y a la misma hora del día.
28
44.2
59.5
kg
%
%
3
10. INFORMACIÓN DE REFERENCIA
9. INDICADOR DE CAMBIO DE PILA
Cuando la pila necesite ser sustituida, la
pantalla mostrará lo siguiente:
El resultado de la grasa corporal evaluada
está basado en el método estándar de
medición. Se calcula mediante una fórmula
correlacionada, desarrollada basándose
en extensivos estudios científicos. El
contenido de agua en el músculo sin
grasa afecta al resultado de la medición.
Los hábitos individuales y el estilo de vida
afectarán al equilibro del nivel de agua.
Otros factores pueden afectar al equilibrio
del nivel de agua, como los siguientes:
a. Después de un baño, la lectura puede
resultar inferior.
b. Después de una comida o bebida las
lecturas pueden resultar superiores.
c. Durante el período de la menstruación
en las mujeres puede variar.
d. La pérdida de agua por enfermedad,
actividades físicas que provoquen
sudoración alta y deshidratación.
e. El siguiente cuadro calcula cual es
el estado físico relativo al sexo y a la
edad.
En tal caso, siga los pasos de la puesta a
punto y sustituya la pila.
Recuerde que las pilas no son
basura doméstica. Las pilas
usadas deben ser depositadas
en los contenedores destinados
especialmente a ello.
MUJER
Edad
6-12
13-19
20-39
40-59
60-79
Grasa corporal
Delgada
Sana
Gorda
Obesa
<7
<20
<21
<23
<25
7-19
20-31
21-32
23-34
25-36
19-25
31-37
32-38
34-40
36-42
>25
>37
>38
>40
>42
Calorías /
Porcentaje Masa
día
agua
muscular
Normal
Normal Sugerencia
>58
>56
>54
>53
>52
>36
>34
>33
>32
>30
1050-2300
1125-2700
HOMBRE
Edad
6-12
13-19
20-39
40-59
60-79
Grasa corporal
Delgado
Sano
Gordo
Obeso
<7
<8
<9
<11
<13
7-18
8-19
9-20
11-22
13-24
18-25
19-25
20-26
22-28
24-30
>25
>25
>26
>28
>30
4
Calorías /
Porcentaje Masa
día
agua
muscular
Normal
Normal Sugerencia
>60
>58
>56
>55
>54
>40
>38
>37
>36
>34
1175-2800
1450-3300
11. MENSAJES DE ERROR Y OTROS
MENSAJES DE LA PANTALLA
13. LEA CON ATENCIÓN LAS
SIGUIENTES NOTAS PARA UN
CORRECTO ENTENDIMIENTO DE
LA APLICACIÓN/SIGNIFICADO DEL
APARATO
1. La pantalla puede mostrar
ocasionalmente el mensaje de error
“E”. Apague la báscula durante un
breve momento o retire la pila para una
nueva programación completa. Luego,
enciéndala de nuevo para reanudar el
funcionamiento.
2. “LO”: Indicador de batería baja.
3. “O-Ld”: Indicador de sobrecarga.
1. El contenido del porcentaje de grasa
corporal y agua evaluados mediante la
báscula con control de grasa es solo
una referencia. La apariencia física no
tiene porqué coincidir necesariamente
con las lecturas de los porcentajes de
grasa corporal y de agua, ni tampoco
la constitución física de las personas
de la misma edad y sexo debería dar la
misma lectura. Consulte a su médico
para determinar la mejor condición del
porcentaje de agua y grasa corporal
que uno debería conseguir.
2. La báscula de grasa corporal no es
adecuada para el uso de personas con
las siguientes características:
r /JÒPTNFOPSFTEFBÒPTZ
adultos mayores de 80.
r 1FSTPOBTDPOTÎOUPNBTEFGJFCSF
edema, osteoporosis.
r 1FSTPOBTFOUSBUBNJFOUPEFEJÃMJTJT
r 1FSTPOBTRVFUPNBONFEJDJOBT
cardiovasculares.
r .VKFSFTFNCBSB[BEBT
r "UMFUBTRVFTPQPSUBONÃTEF
horas de ejercicio intenso.
r "RVFMMPTRVFUFOHBOQVMTBDJPOFT
inferiores a las 60 pulsaciones por
minuto.
12. MANTENIMIENTO, LIMPIEZA Y
USO CORRECTO
r -BCÃTDVMBQVFEFSFTVMUBSSFTCBMBEJ[B
si está húmeda. Asegúrese de que está
seca antes de usarla.
r -JNQJFMBCÃTDVMBDPOVOQBÒPTFDP Z
evite que entre agua en su interior. No
utilice agentes de limpieza químicos
fuertes como el alcohol o el benceno.
r .BOUFOHBMBCÃTDVMBFOVOMVHBSGSÎP
con aire seco en vez de en un lugar
húmedo o caliente.
r .BOUFOHBMBCÃTDVMBFOQPTJDJÓO
horizontal, en vez de ponerla vertical,
debido a que las pilas pueden
descargarse.
r /PJOUFOUFBCSJSMBQBSBSFQBSBSMB&TUP
anulará la validez de la garantía.
r /PEFKFDBFSMBCÃTDVMBOJTBMUFTPCSF
ella cuando la está utilizando. Evite
golpes fuertes y sacudidas puesto
que es un aparato de precisión. Su
estructura es delicada y sensible a
todos los impactos externos.
r 4JMBCÃTDVMBGBMMBBMFODFOEFSMB
compruebe que la pila está instalada o
si está baja. Inserte o sustitúyala y, si es
necesario, consulte a su proveedor.
14. INFORMACIÓN PARA LA
CORRECTA GESTIÓN DE LOS
RESIDUOS DE APARATOS
ELÉCTRICOS Y ELECTRÓNICOS
Al final de la vida útil del
aparato, éste no debe
eliminarse mezclado con los
residuos domésticos generales.
Puede entregarse, sin coste
alguno, en centros específicos
de recogida, diferenciados por las
5
administraciones locales, o distribuidores
que faciliten este servicio.
Eliminar por separado un residuo de
electrodoméstico, significa evitar posibles
consecuencias negativas para el medio
ambiente y la salud, derivadas de una
eliminación inadecuada, y permite un
tratamiento, y reciclado de los materiales
que lo componen, obteniendo ahorros
importantes de energía y recursos.
Para subrayar la obligación de colaborar
con una recogida selectiva, en el producto
aparece el marcado que se muestra
como advertencia de la no utilización
de contenedores tradicionales para su
eliminación.
Para mas información, ponerse en contacto
con la autoridad local o con la tienda
donde adquirió el producto.
6
PT
1. INTRODUÇÃO
3. DEFINIÇÃO DO PRODUTO (FIG. 1)
O princípio deste aparelho baseia-se na
medição da impedância electrónica do
corpo, conhecida pelo termo bioeléctrico,
ou seja, como “análise da impedância
bioelectrónica” (BIA), um factor relacionado
com a percentagem de água e de gordura
corporal em comparação com outros
dados físicos (idade, sexo, altura). Esta
balança também pode medir o nível da
massa óssea, o nível da massa muscular e
a quantidade de quilocalorias necessárias
durante o dia.
1.
2.
3.
4.
5.
Visor.
T ou U : Botões selecção dados.
Botão “Set”.
Superfície de pesagem.
Compartimento pilha.
4. CARACTERÍSTICAS/
ESPECIFICAÇÕES
r
Antes de colocar a balança a funcionar
pela primeira vez, leia atentamente este
manual com o objectivo de garantir um
funcionamento correcto e uma longa
duração da mesma. Guarde as instruções
para consultas posteriores.
"CBMBOÉBWFNQSPHSBNBEBEFGÃCSJDB
com os seguintes dados:
Parâmetro
.FNÓSJB
4FYP
Altura
Idade
2. INFORMAÇÃO IMPORTANTE
r
r
r
r
r
1. As leituras avaliadas da percentagem
de água e gordura corporal são apenas
valores de referência. Não é recomendada
para fins terapêuticos. Consulte o seu
médico para pedir aconselhamento sobre
qualquer medicação ou dieta com o
objectivo de conseguir alcançar um nível
de peso normal.
r
r
r
2. Não é recomendável que esta balança seja
utilizada por pessoas com pacemakers
ou outros implantes terapêuticos com
componentes electrónicos. Podo existir o
perigo de reduzir o rendimento do implante.
Programação
Intervalo
por defeito
)PNFN )PNFN.VMIFS
170 cm 80 cm – 220 cm
30
6 -100
$BQBDJEBEFEFQFTPNÃYJNB
150 kg / 330 lb.
.ÎOJNPLHMC
(SBEVBÉÈP LH MC
5PMFSÄODJBFNQFTP
$PMPDBÉÈPFNGVODJPOBNFOUPF
desligamento automático
*OEJDBEPSEFCBUFSJBGSBDB iLO”)
*OEJDBEPSEFTPCSFDBSHB O-Ld)
"MJNFOUBÉÈPQJMIBTEFMÎUJPEF7
(CR 2430)
5. VISUALIZAÇÃO DE ÍCONES
NO VISOR (FIG. 2)
a.
C
D
d.
e.
f.
g.
h.
i.
K
L
l.
3. Para evitar interferências, não utilize
este aparelho próximo de equipamentos
com um campo electromagnético forte.
.BOUFOIBTFNQSFVNBHSBOEFEJTUÄODJB
dos referidos equipamentos quando usar
a balança ou simplesmente desligue
estes equipamentos que irradiam campos
electromagnéticos fortes antes de a utilizar.
7
Homem
.VMIFS
.FNÓSJB
Altura
Idade
Unidade de peso
Percentagem de água
Linha de estado
Percentagem de gordura
.BTTBÓTTFB
.BTTBNVTDVMBS
Quilocalorias
use os botões V e W (2), e confirme
com o botão “Set” (3).
6. COLOCAÇÃO EM FUNCIONAMENTO
1. Introduza as duas pilhas de no
compartimento das pilhas (5) na parte
inferior da balança.
2. Se só pretende saber o seu peso,
pressione um dos cantos superiores da
balança, seleccione a unidade de peso
(kg ou lb) com o botão “Set” (3).
3. Se pretende utilizar a balança no modo
de cálculo e análise, siga as instruções
do ponto núm. 7.
4. Coloque a balança numa superfície dura
e horizontal (evite tapetes). Para garantir
uma maior precisão e repetibilidade da
leitura. Tente pesar-se sempre com a
balança colocada no mesmo sítio.
kg
III. O seguinte parâmetro a introduzir será
o sexo (a-b). Vai ver um símbolo a
piscar. Utilize os botões V ou W (3) para
seleccionar homem ou mulher. Pressione
o botão “Set” (4) para confirmar.
IV. Para introduzir a altura (d) da pessoa,
vai visualizar outro número a piscar,
utilize os botões V ou W (2) para
seleccionar a altura. E pressione o botão
“Set” (3) para confirmar.
7. FUNCIONAMENTO
PROGRAMAÇÃO NO MODO DE
CÁLCULO E ANÁLISE
Pode introduzir os seus dados pessoais,
em cada dígito (compreendidos de 1 a 12),
ou seja, pode introduzir os dados pessoais
de a 12 pessoas diferentes. Para começar
a programar a balança deve executar os
seguintes passos:
176
cm
V. O último dado é a idade (e). Introduza
a sua idade utilizando os botões V ou
W (2). Pressione o botão “Set” (3) para
confirmar.
AGE
NOTA: recomenda-se que leia primeiro as
instruções, dado que o visor se vai desligar
passados 10
20 segundos de não utilização da
balança.
I. Para ligar a balança pressione o botão
“Set” (3). Quando vir o número que
aparece no desenho a piscar poderá
seleccionar o local da memória (c)
que desejar, utilizando os botões V
ou W (2) para avançar ou retroceder. A
seguir pressione o botão “Set” (3) para
confirmar.
25
kg
P01
176
AGE
cm
25
Para se certificar de que todos os
parâmetros foram programados
correctamente, após finalizar a
programação, pressione o botão “Set” (3)
consecutivamente.
P01
II. Depois deve seleccionar a unidade de
peso (f). Para passar de um para o outro
8
5. A balança desliga-se automaticamente
20 segundos.
após 10
Quando quiser realizar uma pesagem:
1. Se a balança estiver desligada, pressione
o botão “Set” (3), vai visualizar:
00
kg
176
cm
AGE
Na extremidade inferior do visor vai
ver os segmentos com várias barras
verticais da linha de estado (h). Esta
linha serve para indicar o nível de
gordura corporal, mostrando onde
está o seu nível de gordura corporal
em comparação com a norma das
estatísticas. Pode considerar que
esta indicação é uma referência do
seu estado de saúde.
25
P01
Não tem de introduzir os seus dados
sempre que ligar a balança no modo de
cálculo e análise. Seleccione a posição da
memória, onde introduziu os seus dados
pessoais, com os botões V ou W (2) e
espere que o referido número deixe de
piscar.
NOTA: sempre que pressionar a tecla
“Set” (3), a balança liga-se para um
novo funcionamento, pode seguir
sempre os mesmos passos de I a V
para verificar ou programar todos
os dados pessoais e relatórios de
medição prévios antes de fazer novas
medições.
A balança estará preparada quando
visualizar:
00
kg
PROGRAMAÇÃO DO MODO PESO
Suba com cuidado para a balança (não
salte na balança).
2. Suba para a balança com cuidado,
descalço e com os pés secos. Seque a
superfície de pesagem para obter um
maior efeito condutor. Coloque os pés
separados e alinhados na balança.
3. Assim que subir para a balança, o
visor vai mostrar que os dígitos vão
aumentando até parar e ficar a piscar,
indicando o seu peso real.
Assim que subir para a balança, o visor vai
mostrar que os dígitos vão aumentando até
estabilizar, indicando o seu peso. Passados
alguns segundos, o visor desliga-se
automaticamente.
4. Fique quieto na balança enquanto esta
estiver a calcular os valores de pesagem.
Pouco depois a balança mostra a
quantidade de quilocalorias ou energia
de que necessita por dia (l), o nível
de massa óssea (j), o nível de massa
muscular (k), a percentagem de água
(g) e de gordura no seu corpo (i) e por
último, o estado do seu corpo (h) (1 risca
¤ magro/a, 2 riscas ¤ saudável, 3 riscas
¤ acima do peso recomendado, e por
último, 4 riscas ¤ muito acima do peso
recomendado).
67.9
176
kg
cm
AGE
25
P01
2924
204
kcal
%
NOTA: Para uma correcta pesagem
recomenda-se que faça a medição com
pouca roupa e se possível descalço.
Deve tentar fazer a pesagem sempre nas
mesmas condições (por exemplo, de
manhã e em jejum) e à mesma hora do dia.
28
44.2
59.5
kg
%
%
9
9. INDICADOR DE SUBSTITUIÇÃO
DE PILHA
10. INFORMAÇÃO DE REFERÊNCIA
O resultado da gordura corporal avaliada
está baseado no método standard de
medição. Calcula-se através de uma
fórmula correlacionada, desenvolvida com
base em extensos estudos científicos. O
conteúdo de água no músculo sem gordura
afecta o resultado da medição. Os hábitos
individuais e o estilo de vida vão afectar o
equilíbrio do nível de água. Existem outros
factores que podem afectar o equilíbrio do
nível de água, como os seguintes:
a. Depois do banho, a leitura pode ser
inferior.
b. Depois de comer ou beber as leituras
podem ser superiores.
c. Durante o período da menstruação nas
mulheres pode variar.
d. A perda de água por doença,
actividades físicas que provoquem
transpiração alta e desidratação.
e. O seguinte quadro calcula qual é o
estado físico relativamente ao sexo e
à idade.
Quando a pilha tiver de ser substituída, o
ecrã mostra o seguinte:
Nesse caso, execute os passos de
colocação de activação e substitua a pilha.
Lembre-se que as pilhas não
são lixo doméstico. As pilhas
usadas devem ser depositadas
nos contentores destinados
especialmente para este fim.
MULHER
Idade
6-12
13-19
20-39
40-59
60-79
Gordura corporal
.BHSB
Saudável
Gorda
Obesa
<7
<20
<21
<23
<25
7-19
20-31
21-32
23-34
25-36
19-25
31-37
32-38
34-40
36-42
>25
>37
>38
>40
>42
Percentagem Massa Calorias /
dia
água
muscular
Normal
Normal Sugestão
>58
>56
>54
>53
>52
>36
>34
>33
>32
>30
1050-2300
1125-2700
HOMBRE
Idade
6-12
13-19
20-39
40-59
60-79
Gordura corporal
.BHSP
Saudável
Gordo
Obeso
<7
<8
<9
<11
<13
7-18
8-19
9-20
11-22
13-24
18-25
19-25
20-26
22-28
24-30
>25
>25
>26
>28
>30
10
Percentagem Massa Calorias /
dia
água
muscular
Normal
Normal Sugestão
>60
>58
>56
>55
>54
>40
>38
>37
>36
>34
1175-2800
1450-3300
11. MENSAGENS DE ERRO E
OUTRAS MENSAGENS DO VISOR
ou substitua-a e, se for necessário,
consulte o seu fornecedor.
13. LEIA ATENTAMENTE AS
SEGUINTES NOTAS PARA UM
CORRECTO ENTENDIMENTO DA
APLICAÇÃO/SIGNIFICADO DO
APARELHO
1. O visor pode mostrar ocasionalmente
a mensagem de erro “E”. Desligue
a balança durante alguns segundos
ou retire a pilha para uma nova
programação completa. A seguir, ligue
novamente a balança para reactivar o
funcionamento.
2. “LO”: Indicador de bateria fraca.
3. “O-Ld”: Indicador de sobrecarga.
1. O conteúdo da percentagem de gordura
corporal e água avaliado na balança
com controlo de gordura é apenas uma
referência. O aspecto físico não tem
de corresponder necessariamente às
leituras das percentagens de gordura
corporal e de água, nem a constituição
física das pessoas da mesma idade e
sexo deve ter a mesma leitura. Consulte
o seu médico para determinar a melhor
condição da percentagem de água e
gordura corporal que deve obter.
2. A balança de gordura corporal não é
adequada para ser utilizada em pessoas
com as seguintes características:
r $SJBOÉBTDPNNFOPTEFBOPTF
adultos com mais de 80.
r 1FTTPBTDPNTJOUPNBTEFGFCSF
edema, osteoporose.
r 1FTTPBTFNUSBUBNFOUPEFEJÃMJTF
r 1FTTPBTRVFUPNBNNFEJDBNFOUPT
cardiovasculares.
r .VMIFSFTHSÃWJEBT
r "UMFUBTRVFTVQPSUFNNBJTEF
horas de exercício intenso.
r 1FTTPBTDPNQVMTBÉ×FTJOGFSJPSFTB
60 pulsações por minuto.
12. MANUTENÇÃO, LIMPEZA E
UTILIZAÇÃO CORRECTA
r "CBMBOÉBQPEFTFSFTDPSSFHBEJBTF
estiver húmida. Certifique-se de que
está seca antes de a usar.
r -JNQFBCBMBOÉBDPNVNQBOPTFDPF
evite que entre água para o seu interior.
Não utilize agentes de limpeza químicos
fortes como o álcool ou o benzeno.
r .BOUFOIBBCBMBOÉBOVNMPDBMGSFTDP
e com ar seco, em vez de um local
húmido ou quente.
r .BOUFOIBBCBMBOÉBOBQPTJÉÈP
horizontal, em vez de a colocar na
vertical, dado que as pilhas podem ficar
descarregadas.
r /ÈPUFOUFBCSJSBCBMBOÉB OFNSFQBSÃ
la. Isto irá anular a validade da garantia.
r /ÈPEFJYFDBJSBCBMBOÉB OFNTBMUF
em cima da balança quando a estiver
a utilizar. Evite pancadas fortes e
sacudidelas, dado que é um aparelho
de precisão. A sua estrutura é delicada
e sensível a todos os impactos
externos.
r 4FBCBMBOÉBGBMIBSRVBOEPBMJHBS
verifique se a pilha está colocada
ou se está vazia. Introduza a pilha
14. INFORMAÇÃO PARA A GESTÃO
CORRECTA DOS RESÍDUOS DE
APARELHOS ELÉCTRICOS E
ELECTRÓNICOS
No fim da sua vida útil, o
produto não deve ser eliminado
juntamente com os resíduos
urbanos.
Pode ser depositado nos
11
centros especializados de recolha
diferenciada das autoridades locais ou,
então, nos revendedores que forneçam
este serviço. Eliminar separadamente um
electrodoméstico permite evitar possíveis
consequências negativas para o ambiente
e para a saúde pública resultantes de
uma eliminação inadequada, além de que
permite recuperar os materiais constituintes
para, assim, obter uma importante
poupança de energia e de recursos.
Para sublinhar a obrigação de colaborar
com uma recolha selectiva, no produto
aparece a marcação que se apresenta
como advertência da não utilização
de contentores tradicionais para a sua
eliminação.
Para mais informações, contactar a
autoridade local ou a loja onde adquiriu o
produto.
12
EN
1. INTRODUCTION
3. APPLIANCE DESCRIPTION (FIG. 1)
1.
2.
3.
4.
5.
This appliance works on the principal
of measuring the body’s electronic
impedance, which is referred to using the
term bioelectric, i.e. “bioelectric impedance
analysis” (BIA), a factor relating to the
percentage of body fat and body water,
while taking other physical factors into
consideration (age, sex and weight). This
weighing scale can also measure bone
mass, muscle mass and the number of
kilocalories required during the day.
Display.
T and U : Data selection buttons.
Set button.
Weighing surface.
Battery compartment.
4. CHARACTERISTICS /
SPECIFICATIONS
r
Before using the scales for the first time,
read this manual carefully to guarantee its
correct functioning and extend the life of
the appliance. Keep the instructions for
later reference.
5IFTDBMFTBSFTVQQMJFEQSPHSBNNFE
with the following data:
Parameter
.FNPSZ
4FY
Height
Age
2. IMPORTANT INFORMATION
r
1. The readings for your body fat and water
percentage are guidance measurements
only. This appliance is not recommended
for therapeutic use. Please consult your
doctor for advice on any medication or
diet you should follow in order to reach a
normal weight.
r
r
r
r
r
r
r
2. The use of these scales is not
recommended for persons using
pacemakers or other therapeutic implants
with electronic components. It could
be dangerous and could reduce the
performance of the implant.
Default
Range
programming
.BMF
.BMF'FNBMF
170 cm 80 cm – 220 cm
30
6 -100
.BYJNVNXFJHIJOHDBQBDJUZ
150 kg / 330 lb.
.JOJNVNLHMC
(SBEVBUJPOLHMC
8FJHIUUPMFSBODF
4UBSUVQBOEBVUPNBUJDTXJUDIPGG
-PXCBUUFSZJOEJDBUPS iLO”)
0WFSMPBEJOEJDBUPS O-Ld)
1PXFSTPVSDF5XP7MJUIJVNCBUUFSJFT
(CR 2430)
5. SCREEN DISPLAY (FIG. 2)
B
b.
D
d.
e.
f.
g.
h.
i.
j.
L
l.
3. To avoid any interference, do not use
this appliance near devices with a strong
electromagnetic field. Always keep well
away from any such devices when you are
using the scales, or simply switch off any
devices emitting strong electromagnetic
fields before using it.
13
.BMF
Female
.FNPSZ
Height
Age
Weight unit
Body water percentage
Status line
Body fat percentage
Bone mass
.VTDMFNBTT
Kilocalories
6. ADJUSTMENT
kg
1. Insert the two batteries in the battery
compartment (5) on the underside of the
scales.
2. If you only wish to know your weight,
press one of the upper corners of the
scale and select the weight unit (kg or
lb) using the Set button (3).
3. If you wish to use the scales in
calculation and analysis mode, follow
the instructions in point 7.
4. Place the scales on a hard, flat surface
(do not place them on a carpet). To
guarantee maximum accuracy and
repeatability of the readings, always
weigh yourself on the scales in the
same place.
III. The next parameter to be entered is sex
(a-b). When the symbol starts to flash,
use the V and W buttons (3) to select
male or female. Then press “Set” (4) to
confirm the data.
IV. Another number will then begin to flash,
indicating the person’s height (d). Use
the V and W(2) buttons to select the
height. Then press “Set” (3) to confirm
the data.
7. FUNCTIONING
176
PROGRAMMING IN CALCULATION AND
ANALYSIS MODE
Personal data can be entered for each digit
(from 1 to 12), i.e. for up to 12 different
people. To programme the scales, proceed
as follows:
cm
V. The last data item is age (e). Enter your
age using the V and W buttons (2). Then
press “Set” (3) to confirm the data.
AGE
NOTE: first read the instructions, as the
20 seconds if it
display will switch off after 10
is not changed.
I. To switch on the scales, press “Set”
(3). When the number beside the icon
begins to flash, you can select the
desired memory setting (c) by moving
up and down with the V and W buttons
(2). Then press “Set” (3) to confirm the
data.
25
kg
P01
176
AGE
cm
25
To make sure all the parameters have
been correctly programmed, press
“Set” (3) consecutively when you finish
programming.
P01
II. Then select the weight unit (f). To
change from one weight unit to another,
use the V and W buttons (2), and then
confirm with the Set button (3).
14
5. The scales will switch off automatically
20 seconds.
after 10
When you wish to weigh yourself:
1. If the scales are switched off, press
“Set” (3). The following will appear:
00
kg
176
cm
AGE
The status line at the bottom of the
display, with segments shown in
vertical bars (h). This line gives an
indication of body fat level, showing
how your level compares to the
statistical standard, and can be taken
as a weight status reference.
25
P01
You do not need to enter your data each
time you switch on the scales in calculation
and analysis mode. Select the memory
position in which you have entered your
personal data using V and W (2), and wait
for the number to stop flashing.
NOTE: Whenever you press “Set” (3)
and switch the scales on again, you
can follow steps I – V again to check
or programme all your personal and
previous measurement reports before
taking new measurements.
The scales are ready when the following
appears on the display:
WEIGHT MODE PROGRAMMING
Step carefully onto the scales (do not jump
onto them).
00
kg
2. Stand on the scales carefully, barefoot
and with dry feet. Dry the weighing
surface for better conduction. Stand on
the scales with your feet apart and in
line.
As soon as you stand on the scales
the digits on the display will count up
and stabilise at your weight. After a few
seconds the display will automatically
switch off.
3. As soon as you stand on the scales the
digits on the display will increase. When
the digits stop increasing and begin to
flash, the scales are showing your real
weight.
NOTE: For correct weighing, weigh yourself
without clothes and without shoes. Always
weigh yourself as far as possible in the
same circumstances (in the morning before
breakfast for example) and at the same
time of day.
4. Stand still on the scales while they
calculate your weight values. After a
few seconds, the scales will show the
number of kilocalories or amount of
energy you need per day (l), your bone
mass (j), muscle mass (k), body water
percentage (g) and body fat percentage
(i) and, lastly, your body status (h) (1
mark ¤ underweight, 2 marks ¤ healthy,
3 marks ¤ overweight, or 4 marks ¤
very overweight).
67.9
176
kg
cm
AGE
25
P01
2924
204
kcal
%
28
44.2
59.5
kg
%
%
15
9. BATTERY LOW INDICATOR
10. REFERENCE INFORMATION
When the battery needs replacing, the
following message will appear on the
display:
Body fat evaluation is based on the
standard method of measurement. It is
calculated using a correlated formula
developed on the basis of extensive
scientific studies. The water content in the
muscle without fat affects the result of the
measurement. Your particular habits and
lifestyle affect the body water level balance,
as do other factors such as the following:
a. The reading may be lower if you have
just taken a bath.
b. The readings may be higher after eating
and drinking.
c. For women, the reading may change
during your monthly period.
d. Body water may be lost due to illness
or physical activity causing effusive
sweating and dehydration.
e. The following table shows physical
status in relation to sex and age.
When this happens, follow the adjustment
instructions and replace the battery.
Remember that batteries are
not household waste. Spent
batteries must be disposed
of in the special containers
provided.
FEMALE
Age
Underweight Healthy
6-12
13-19
20-39
40-59
60-79
<7
<20
<21
<23
<25
7-19
20-31
21-32
23-34
25-36
Muscle
mass
Normal
Calories
per day
Suggestion
Overweight
Obese
Body water
percentage
Normal
19-25
31-37
32-38
34-40
36-42
>25
>37
>38
>40
>42
>58
>56
>54
>53
>52
>36
>34
>33
>32
>30
1050-2300
Overweight
Obese
Body water
percentage
Normal
Muscle
mass
Normal
Calories
per day
Suggestion
18-25
19-25
20-26
22-28
24-30
>25
>25
>26
>28
>30
>60
>58
>56
>55
>54
>40
>38
>37
>36
>34
1175-2800
Body fat
1125-2700
MALE
Age
Body fat
Underweight Healthy
6-12
13-19
20-39
40-59
60-79
<7
<8
<9
<11
<13
7-18
8-19
9-20
11-22
13-24
16
1450-3300
11. ERROR AND OTHER MESSAGES
ON THE DISPLAY
13. READ THE FOLLOWING NOTES
CAREFULLY FOR A CORRECT
UNDERSTANDING OF THE
APPLICATION AND THEORY OF THE
APPLIANCE
1. The display may occasionally show
the error message “E”. If this happens,
either switch off the scales for a
moment or remove the battery for
complete reprogramming. Then switch
on the scales again for them to resume
functioning.
2. “LO”: Low battery indicator.
3. “O-Ld”: Overload indicator.
1. The body fat and body water content
measured using the body fat monitoring
scales is for guidance purposes only.
Your physical appearance will not
necessarily coincide with the readings
for body fat and water, and people of
the same age, sex and physical build
will not always give the same reading.
Consult your doctor to determine
the best body water and body fat
conditions you should be aiming for.
2. Body fat control scales are not suitable
for use by people with the following
characteristics:
r $IJMESFOVOEFSBOEBEVMUTPWFS
80.
r 1FPQMFXJUITZNQUPNTPGGFWFS
oedema or osteoporosis.
r 1FPQMFVOEFSHPJOHEJBMZTJT
treatment.
r 1FPQMFXIPBSFUBLJOH
cardiovascular medication.
r 1SFHOBOUXPNFO
r "UIMFUFTQFSGPSNJOHPWFSIPVST
of intense exercise per day.
r 1FPQMFXJUIBIFBSUSBUFPGVOEFS
beats per minute.
12. MAINTENANCE, CLEANING AND
CORRECT USE
r 5IFTDBMFTNBZCFTMJQQFSZXIFOXFU
.BLFTVSFUIFZBSFESZCFGPSFVTJOH
them.
r $MFBOUIFTDBMFTXJUIBESZDMPUIBOE
make sure no water enters them. Do not
use strong cleaning chemicals such as
alcohol or benzene.
r ,FFQUIFTDBMFTJOBDPPMESZQMBDF
rather than in a damp or hot place.
r ,FFQUIFTDBMFTJOIPSJ[POUBMQPTJUJPO
rather than vertical, as the batteries may
run down.
r %POPUBUUFNQUUPPQFOUIFTDBMFT
to repair them, as this will nullify the
guarantee.
r %POPUESPQUIFTDBMFTPOUIFGMPPSPS
jump onto them when you use them.
Avoid any knocks and do not shake
the scales, as they are a precision
appliance. Their structure is delicate
and sensitive to any external impact.
r *GUIFTDBMFTEPOPUXPSLXIFOZPV
switch them on, make sure a battery
has been inserted and that it has not
run down. Insert or replace the battery
and consult your supplier if necessary.
14. INFORMATION FOR THE
CORRECT DISPOSAL OF ELECTRICAL
AND ELECTRONIC APPLIANCES
At the end of its working life, the
product must not be disposed
of as urban waste. It must be
taken to a special local authority
differentiated waste collection
centre or to a dealer providing
this service. Disposing of a household
appliance separately avoids possible
negative consequences for the environment
17
and health deriving from inappropriate
disposal and enables the constituent
materials to be recovered to obtain
significant savings in energy and resources.
To remind you that you must collaborate
with a selective collection scheme, the
symbol shown appears on the product
warning you not to dispose of it in
traditional refuse containers.
For further information, contact your local
authority or the shop where you bought the
product.
18
FR
1. INTRODUCTION
3. DÉFINITION DU PRODUIT (FIG. 1)
Cet appareil utilise la technologie d’analyse
de l’impédance bioélectrique du corps (BIA)
pour calculer les taux de masse hydrique
et de graisse corporelle associés à vos
données physiques (âge, sexe, taille).
Ce pèse-personnes est également en
mesure d’analyser le taux de masse
osseuse et de masse musculaire et de
calculer la ration calorique journalière
nécessaire à l’organisme.
1.
2.
Avant de mettre en marche pour la
première fois ce pèse-personnes, lisez
attentivement cette Notice d’Utilisation,
afin de vous assurer du fonctionnement
optimal et durable de l’appareil. Conservez
ces instructions pour de postérieures
consultations.
r
3.
4.
5.
Écran.
T ou U : Touches de sélection des
données.
Touche “Set”.
Plateau de pesée.
Compartiment a pile.
4. CARACTÉRISTIQUES /
SPÉCIFICATIONS
$FQÍTFQFSTPOOFTFTUMJWSÊEVTJOF
avec la programmation suivante :
Paramètre
.ÊNPJSF
Sexe
Taille
Âge
2. AVERTISSEMENT
r
r
r
r
r
r
r
r
1. Les lectures affichées de masse
hydrique et de graisse corporelle ne sont
fournies qu’à titre indicatif. Consultez
votre médecin, qui pourra vous
conseiller sur les médicaments ou la
diète qui vous aideront à atteindre votre
poids idéal.
2. Ce pèse-personnes n’est pas
recommandé aux personnes portant
un stimulateur cardiaque ou autre
implant thérapeutique contenant des
composants électroniques, qui risquent
de réduire l’efficacité et la performance
de l’implant.
Programmation
Rang
par défaut
Homme Homme/Femme
170 cm 80 cm – 220 cm
30
6 -100
1PSUÊFNBYJNBMFLHMC
1PSUÊFNJOJNBMFLHMC
1SÊDJTJPOEFMBGGJDIBHF LHMC
5PMÊSBODFQPJET
.BSDIFFUBSSËUBVUPNBUJRVF
*OEJDBUFVSEFQJMFVTÊF jLO »).
*OEJDBUFVSEFTVSDIBSHF O-Ld).
"MJNFOUBUJPOQJMFTEFMJUIJVNEF7
(CR 2430).
5. AFFICHAGE DES ICÔNES À
L’ÉCRAN (FIG. 2)
a.
b.
D
d.
e.
f.
H
h.
i.
K
L
l.
3. Pour éviter les interférences,
n’utilisez pas cet appareil à proximité
d’équipements émettant des champs
électromagnétiques. Eloignez le
pèse-personnes de ces équipements
lorsque vous l’utilisez ou débranchez
ces derniers avant d’utiliser le pèsepersonnes.
19
Homme
Femme
.ÊNPJSF
Taille
Âge
Unité de poids
.BTTFIZESJRVF
Ligne d’état
Taux de graisse
.BTTFPTTFVTF
.BTTFNVTDVMBJSF
Kilocalories
touches V et W (2) et validez votre choix
FOBQQVZBOUTVSMBUPVDIFj4FUv
6. MISE AU POINT
1. Insérez les deux piles dans le
compartiment à piles (5) situé au dos du
pèse-personnes.
2. Si vous souhaitez uniquement connaître
votre poids, appuyez sur l’un des
coins supérieurs du pèse-personnes,
sélectionnez l’unité de poids (Kg ou Lb)
ÆMBJEFEFMBUPVDIFj4FUv
3. Si vous souhaitez utiliser le pèsepersonnes en mode calcul et analyse,
suivez les instructions du paragraphe 7.
4. Disposez le pèse-personnes sur une
surface dure et horizontale (évitez les
tapis), pour assurer la plus grande
précision de lecture à tout moment.
Veillez à vous peser l’appareil posé
toujours au même endroit.
kg
III. Entrez ensuite le sexe (a-b). Dès que
le symbole correspondant se met à
clignoter, utilisez les touches V ou W (3)
pour choisir homme ou femme. Appuyez
TVSMBUPVDIFj4FUv QPVSWBMJEFS
votre choix.
IV. Pour entrer la taille (d) de la personne,
attendez que le chiffre commence à
clignoter et utilisez les touches V ou W
(2) pour sélectionner la taille. Appuyez
FOTVJUFTVSMBUPVDIFj4FUv QPVS
valider votre choix.
7. FONCTIONNEMENT
PROGRAMMATION EN MODE CALCUL
ET ANALYSE
Vous pouvez introduire vos données
personnelles et leur attribuer un chiffre
(de 1 à 12). Autrement dit, vous pouvez
introduire les données personnelles de 12
personnes différentes. Pour programmer le
pèse-personnes, procédez comme suit :
176
cm
V. La dernière donnée à sélectionner est
l’âge (e). Entrez votre âge à laide de la
touche V ou W (2). Appuyez ensuite sur
MBUPVDIFj4FUv QPVSWBMJEFSWPUSF
choix.
NOTE : Nous vous recommandons de
lire préalablement les instructions, car
l’écran s’éteint automatiquement après 10
20
secondes d’inactivité.
AGE
I. Pour allumer le pèse-personnes,
BQQVZF[TVSMBUPVDIFj4FUv
Attendez que le chiffre affiché sur le
dessin commence à clignoter pour
sélectionner la mémoire (c) souhaitée,
à l’aide des touches V ou W (2) pour
avancer ou reculer. Appuyez ensuite sur
MBUPVDIFj4FUv QPVSWBMJEFS
25
kg
P01
176
AGE
P01
cm
25
Vérifiez que tous les paramètres ont été
correctement programmés. Pour ce faire,
BQQVZF[TVSMBUPVDIFj4FUv FUGBJUFT
défiler votre choix.
II. Sélectionnez ensuite l’unité de poids (f).
Pour passer de l’une à l’autre, utilisez les
20
Procédure de pesage :
67.9
176
kg
1. Si le pèse-personnes est éteint,
BQQVZF[TVSMBUPVDIFj4FUv
l’écran affichera :
00
kg
176
cm
AGE
cm
AGE
25
P01
2924
204
kcal
%
28
44.2
59.5
5. Le pèse-personnes s’éteint
20 secondes.
automatiquement après 10
25
P01
Sur le bas de l’écran apparaissent
plusieurs barres verticales, qui
représentent le résultat de vos
analyses (h). Cet histogramme
compare votre taux de graisse
corporelle avec la norme des
statistiques. Cette indication peut
vous servir comme référence de votre
état général.
Vous ne devez pas entrer vos données
chaque fois que vous allumez le pèsepersonnes en mode calcul et analyse.
Choisissez votre mémoire, celle contenant
vos données personnelles, à l’aide des
touches V ou W (2) . Attendez que le
chiffre en question cesse de clignoter.
NOTE : Chaque fois que vous allumez
le pèse-personnes, en appuyant
sur la touche “Set” (3), vous pouvez
suivre la démarche des paragraphes
1 à 5, pour vérifier ou reprogrammer
vos données personnelles et
histogrammes, avant de procéder à
un nouveau pesage.
Le pèse-personnes est prêt à être utilisé
lorsque l’écran affiche :
00
kg
2. .POUF[TVSMFQÍTFQFSTPOOFTFO
douceur, pieds nus et secs. Séchez le
plateau de pesage pour optimiser l’effet
conducteur. Déposez vos pieds sur le
pèse-personnes, séparés et dûment
alignés.
PROGRAMMATION DU MODE POIDS
.POUF[TVSMFQÍTFQFSTPOOFTFOEPVDFVS
(ne sautez pas dessus).
3. Dès que vous montez sur le pèsepersonnes, les chiffres se mettent à
défiler sur l’écran, jusqu’à l’indication
de votre poids réel, qui clignotera sur
l’écran.
Attendez que le pèse-personnes calcule
votre poids. Le calcul achevé, les chiffres
cessent de défiler et l’écran affiche votre
poids. Après quelques secondes, l’écran
s’éteint automatiquement.
4. Restez debout sur le pèse-personnes
sans bouger pendant que le pèsepersonne calcule votre poids. Le
pèse-personnes affichera la quantité
de kilocalories ou d’énergie nécessaire
par jour (l), votre proportion de masse
osseuse (j), de masse musculaire (k), de
masse hydrique (g) et de graisse (i) et,
pour terminer, l’état de votre corps (h)
(1 trait ¤ mince, 2 traits ¤ sain, 3 traits
¤ au-dessus du poids recommandé, 4
traits ¤ largement au-dessus du poids
recommandé).
NOTE : Pour que cet appareil vous
donne entière satisfaction, nous vous
recommandons d’effectuer toujours la
mesure corporelle nu (pieds et corps),
toujours dans les mêmes conditions (au
réveil, par exemple, à jeun) et à la même
heure.
21
kg
%
%
9. REMPLACEMENT DE LA PILE
10. INFORMATIONS UTILES
Le pourcentage de masse graisseuse
est mesuré à partir de vos données
personnelles, mises en corrélation avec
les méthodes standard de mesure de la
masse graisseuse corporelle, reposant sur
de longues études scientifiques. La teneur
en eau du tissu musculaire affectera le
résultat. Les habitudes et le mode de vie
de la personne, ainsi que d’autres facteurs,
influent également sur le taux de masse
hydrique :
a. Après un bain, la masse graisseuse
affichée peut être trop basse.
b. Après un repas, les valeurs affichées
peuvent être plus élevées.
c. Chez les femmes, le cycle menstruel
entraîne des variations pondérales.
d. La perte de masse hydrique corporelle
liée à une maladie ou à un effort
physique, qui entraîne une forte
transpiration et déshydratation.
e. À l’aide du tableau ci-dessous,
vous pourrez interpréter les chiffres
concernant votre état physique, en
fonction de votre âge et sexe.
Lorsque la pile est usée, l’écran affiche
l’indication suivante :
Remplacez la pile conformément aux
JOTUSVDUJPOTEVQBSBHSBQIF .*4&"6
POINT).
Les piles ne doivent pas
être éliminées mélangées
aux ordures ménagères. Les
déposer dans les containeurs
tout spécialement destinés à
leur collecte.
FEMME
Âge
6-12
13-19
20-39
40-59
60-79
Graisse corporelle
.JODF
Saine
Grosse
Obèse
<7
<20
<21
<23
<25
7-19
20-31
21-32
23-34
25-36
19-25
31-37
32-38
34-40
36-42
>25
>37
>38
>40
>42
Taux de masse Masse Calories /
jour
hydrique musculaire
Normal
Normal Recommandées
>58
>56
>54
>53
>52
>36
>34
>33
>32
>30
1050-2300
1125-2700
HOMME
Âge
6-12
13-19
20-39
40-59
60-79
Graisse corporelle
.JODF
Sain
Gros
Obèse
<7
<8
<9
<11
<13
7-18
8-19
9-20
11-22
13-24
18-25
19-25
20-26
22-28
24-30
>25
>25
>26
>28
>30
22
Taux de masse Masse Calories /
jour
hydrique musculaire
Normal
Normal Recommandées
>60
>58
>56
>55
>54
>40
>38
>37
>36
>34
1175-2800
1450-3300
11. MESSAGES D’ERREUR ET AUTRES
MESSAGES AFFICHÉS À L’ÉCRAN
correctement installée et qu’elle n’est
pas usée. Remettez-la correctement
en place ou remplacez-la par une pile
neuve. Si l’erreur persiste, adressezvous à votre revendeur.
1. Si l’écran affiche un message d’erreur
jE »), éteignez le pèse-personnes
durant quelques secondes ou
enlevez la pile pour une nouvelle
programmation complète. Remettez-la
pile correctement en place et allumez le
pèse-personnes.
2. “LO”: Indicateur de pile usée.
3. “O-Ld”: Indicateur de surcharge.
13. LISEZ ATTENTIVEMENT LES
INDICATIONS SUIVANTES POUR
LA CORRECTE INTERPRÉTATION
DES MESURES AFFICHÉES PAR
L’APPAREIL
MAINTENANCE, ENTRETIEN ET
USAGE OPTIMAL
1. Les lectures affichées de masse
hydrique et de graisse corporelle
ne sont fournies qu’à titre indicatif.
L’aspect physique ne doit pas
nécessairement coïncider avec les
lectures des taux de graisse corporelle
et de masse hydrique et la constitution
physique des personnes du même
âge ne doit pas forcément donner
les mêmes chiffres. Consultez votre
médecin, qui pourra vous conseiller sur
votre poids idéal.
2. Ce pèse-personnes n’est pas
recommandé aux personnes suivantes :
r &OGBOUTÄHÊTEFNPJOTEFBOTFU
adultes de plus de 80 ans.
r 1FSTPOOFTTPVGGSBOUEFGJÍWSF
d’œdème ou d’ostéoporose.
r 1FSTPOOFTTVJWBOUVOUSBJUFNFOUEF
dialyse.
r 1FSTPOOFTQSFOBOUEFT
médicaments cardiovasculaires.
r 'FNNFTFODFJOUFT
r "UIMÍUFTSÊBMJTBOUQMVTEFIFVSFT
d’exercice intense.
r 5PVUFQFSTPOOFBZBOUVOQPVMT
inférieur à 60 battements par
minute.
r -FQÍTFQFSTPOOFTQFVUËUSFHMJTTBOUTJM
est humide. Vérifiez qu’il soit bien sec
avant de l’utiliser.
r /FUUPZF[MFQÍTFQFSTPOOFTBWFDVO
chiffon sec et évitez de faire pénétrer
de l’eau à l’intérieur. N’utilisez pas de
produits chimiques abrasifs comme de
l’alcool ou du benzène.
r 3BOHF[MFQÍTFQFSTPOOFTEBOTVO
endroit frais et à air sec. Évitez les
endroits humides ou chauds.
r (BSEF[MFQÍTFQFSTPOOFTFOQPTJUJPO
horizontale. Ne pas le poser à la
verticale, pour éviter de décharger les
piles.
r /FKBNBJTUFOUFSEFMPVWSJSQPVSMF
réparer. Cela annulerait la validité de la
garantie.
r 7FJMMF[ÆOFQBTMBJTTFSUPNCFSMFQÍTF
personnes et ne sautez pas dessus. Il
s’agit d’un appareil de précision, veillez
donc à éviter les chocs et secousses.
Sa structure est délicate et sensible aux
impacts externes.
r 4JMFQÍTFQFSTPOOFTOFTBMMVNFQBT
correctement, vérifiez que la pile est
23
14. INFORMATION POUR LA
CORRECTE GESTION DES RÉSIDUS
D'APPAREILS ÉLECTRIQUES ET
ÉLECTRONIQUES
A la fin de la vie utile de
l’appareil, ce dernier ne doit
pas être éliminé mélangé aux
ordures ménagères brutes.
Il peut être porté aux centres
spécifiques de collecte, agréés
par les administrations locales, ou aux
prestataires qui facilitent ce service.
L’élimination séparée d’un déchet
d’électroménager permet d’éviter
d’éventuelles conséquences négatives pour
l’environnement et la santé, dérivées d’une
élimination inadéquate, tout en facilitant le
traitement et le recyclage des matériaux
qu’il contient, avec la considérable
économie d’énergie et de ressources que
cela implique.
Afin de souligner l’obligation de collaborer à
la collecte sélective, le marquage ci-dessus
apposé sur le produit vise à rappeler la
non-utilisation des conteneurs traditionnels
pour son élimination.
Pour davantage d’information, contacter les
autorités locales ou votre revendeur.
24
EL
1. ÅÉÓÁÃÙÃÇ
3. ÐÑÏÓÄÉÏÑÉÓÌÏÓ ÔÏÕ ÐÑÏÚÏÍÔÏÓ (Ó×. 1)
1.
2.
3.
4.
5.
Ç áñ÷Þ áõôÞò ôçò óõóêåõÞò âáóßæåôáé
óôç ìÝôñçóç ôçò çëåêôñïíéêÞò óýíèåôçò
áíôßóôáóçò ôïõ óþìáôïò, ãíùóôÞ ìå ôïí
âéïçëåêôñéêü üñï, äçëáäÞ, ùò “áíÜëõóç
ôçò âéïçëåêôñïíéêÞò óýíèåôçò áíôßóôáóçò”
(BIA), Ýíáò ðáñÜãïíôáò ðïõ ó÷åôßæåôáé ìå
ôï ðïóïóôü íåñïý êáé óùìáôéêïý ëßðïõò
óå óõíÜñôçóç ìå Üëëá öõóéêÜ äåäïìÝíá
(çëéêßá, öýëï, ýøïò). Ç æõãáñéÜ áõôÞ ìðïñåß
åðßóçò íá ìåôñÞóåé ôï åðßðåäï ôçò ïóôéêÞò
ìÜæáò, ôï åðßðåäï ôçò ìõúêÞò ìÜæáò êáé
ôçí ðïóüôçôá ôùí áíáãêáßùí çìåñÞóéùí
êéëïèåñìßäùí.
Ïèüíç.
V Þ W : ÊïõìðéÜ åðéëïãÞò äåäïìÝíùí.
Êïõìðß “Set”.
ÅðéöÜíåéá æýãéóçò.
ÈÞêç ìðáôáñßáò.
4. ×ÁÑÁÊÔÇÑÉÓÔÉÊÁ /
ÐÑÏÄÉÁÃÑÁÖÅÓ
r
Ç æõãáñéÜ åßíáé ðñïãñáììáôéóìÝíç
åñãïóôáóéáêÜ ùò åîÞò:
ÐáñÜìåôñïò
Ðñéí èÝóåôå ôç æõãáñéÜ óå ëåéôïõñãßá ãéá
ðñþôç öïñÜ, äéáâÜóôå ðñïóåêôéêÜ ôï
ðáñüí åã÷åéñßäéï ìå óêïðü ôç äéáóöÜëéóç
ôçò óùóôÞò ëåéôïõñãßáò êáé ôçò ìáêñÜò
äéÜñêåéáò æùÞò. ÖõëÜîôå áõôÝò ôéò ïäçãßåò
ãéá ìåëëïíôéêÞ áíáöïñÜ.
ÌíÞìç
Öýëï
¾øïò
Çëéêßá
r
r
r
r
r
2. ÓÇÌÁÍÔÉÊÅÓ ÐËÇÑÏÖÏÑÉÅÓ
1. Ïé ðñïóäéïñéæüìåíåò åíäåßîåéò ôïõ
ðïóïóôïý íåñïý êáé óùìáôéêïý ëßðïõò åßíáé
áðëþò áíáöïñéêÝò ôéìÝò. Äåí óõíéóôþíôáé
ìå èåñáðåõôéêü óêïðü. Ðáñáêáëåßóèå
íá óõìâïõëåýåóôå ôïí éáôñü óáò ãéá ôçí
ðáñï÷Þ ïðïéïõäÞðïôå öáñìÜêïõ Þ äßáéôáò
ìå óêïðü ôçí åðßôåõîç åíüò êáíïíéêïý
âÜñïõò.
r
r
r
Åñãïóôáóéáêüò
Åýñïò
ðñïãñáììáôéóìüò
1
1-12
¢ññåí
¢ññåí/ÈÞëõ
170 cm 80 cm – 220 cm
30
6 -100
ÌÝãéóôï âÜñïò ìÝôñçóçò: 150 kg / 330 lb.
ÅëÜ÷éóôï: 3 kg / 6,6 lb.
ÄéáâÜèìéóç: 0,1 kg / 0,2 lb.
Áíï÷Þ âÜñïõò: ±1%
Áõôüìáôç Ýíáñîç ëåéôïõñãßáò êáé
áðïóýíäåóç
¸íäåéîç ÷áìçëÞò óôÜèìçò ìðáôáñßáò
(“LO”)
¸íäåéîç õðåñöüñôùóçò (O-Ld)
Ôñïöïäïóßá: 2 ìðáôáñßåò ëéèßïõ 3V
(CR 2430)
5. ÁÐÅÉÊÏÍÉÓÇ ÅÉÊÏÍÉÄÉÙÍ ÓÔÇÍ
ÏÈÏÍÇ (Ó×. 2)
2. Äåí óõíéóôÜôáé ç ÷ñÞóç áõôÞò ôçò
æõãáñéÜò áðü Üôïìá ìå âçìáôïäüôç Þ Üëëá
èåñáðåõôéêÜ åìöõôåýìáôá ìå çëåêôñïíéêÜ
åîáñôÞìáôá. Ìðïñåß íá äéáêéíäõíåýóåé ôï
Üôïìï êáèþò êáé íá ìåéùèåß ç äñÜóç ôïõ
åìöõôåýìáôïò.
a.
b.
c.
d.
e.
f.
g.
h.
i.
j.
k.
l.
3. Ãéá ôçí áðïöõãÞ ðáñåìâïëþí, ìç
÷ñçóéìïðïéåßôå áõôÞ ôç óõóêåõÞ êïíôÜ óå
ìç÷áíÞìáôá ìå éó÷õñü çëåêôñïìáãíçôéêü
ðåäßï. Äéáôçñåßôå ðÜíôá áñêåôÞ áðüóôáóç
áðü ôÝôïéá ìç÷áíÞìáôá üôáí ÷ñçóéìïðïéåßôå
ôç æõãáñéÜ Þ áðëÜ áðïóõíäÝåôå
áõôÜ ôá ìç÷áíÞìáôá ðïõ åêðÝìðïõí
éó÷õñÜ çëåêôñïìáãíçôéêÜ ðåäßá ðñéí ôç
÷ñçóéìïðïéÞóåôå.
25
¢ññåí
ÈÞëõ
ÌíÞìç
¾øïò
Çëéêßá
ÌïíÜäá âÜñïõò
Ðïóïóôü íåñïý
ÃñáììÞ êáôÜóôáóçò
Ðïóïóôü ëßðïõò
ÏóôéêÞ ìÜæá
ÌõúêÞ ìÜæá
Êéëïèåñìßäåò
âÜñïõò (f). Ãéá åíáëëáãÞ ìåôáîý ôùí äýï
ìïíÜäùí ÷ñçóéìïðïéÞóôå ôá êïõìðéÜ
V êáé W (2), êáé Ýðåéôá ãéá åðéâåâáßùóç
ðéÝóôå ôï êïõìðß “Set” (3).
6. ÈÅÓÇ ÓÅ ËÅÉÔÏÕÑÃÉÁ
1. ÅéóáãÜãåôå ôéò äýï ìðáôáñßåò óôç èÞêç
ôùí ìðáôáñéþí (5) óôï êÜôù ìÝñïò ôçò
æõãáñéÜò.
2. Áí èÝëåôå áðëþò íá ìÜèåôå ôï âÜñïò
óáò, ðéÝóôå ðÜíù óå ìßá áðü ôéò ðÜíù
ãùíßåò ôçò æõãáñéÜò, åðéëÝîôå ôç ìïíÜäá
âÜñïõò (kg Þ lb) ìå ôï êïõìðß “Set” (3).
3. Áí èÝëåôå íá ÷ñçóéìïðïéÞóåôå ôç
æõãáñéÜ óå ëåéôïõñãßá õðïëïãéóìïý êáé
áíÜëõóçò, áêïëïõèÞóôå ôéò ïäçãßåò ôçò
ðáñáãñÜöïõ 7.
4. ÔïðïèåôÞóôå ôç æõãáñéÜ óå óêëçñÞ
êáé ïñéæüíôéá åðéöÜíåéá (÷ùñßò
ðáôÜêéá). Ãéá ìåãáëýôåñç áêñßâåéá
êáé åðáíáëçðôéêüôçôá ôçò ìÝôñçóçò.
Öñïíôßóôå íá æõãßæåóôå ðÜíôá ìå ôç
æõãáñéÜ ôïðïèåôçìÝíç óôçí ßäéá èÝóç.
kg
III. Ç åðüìåíç ðáñÜìåôñïò ðñïò åéóáãùãÞ
ðñÝðåé íá åßíáé ôï öýëï (a-b). Èá
äåßôå íá áíáâïóâÞíåé Ýíá óýìâïëï.
×ñçóéìïðïéåßóôå ôá êïõìðéÜ V Þ W (3)
ãéá íá åðéëÝîåôå Üíôñáò Þ ãõíáßêá. ÐéÝóôå
ôï êïõìðß “Set” (4) ãéá åðéâåâáßùóç.
IV. Ãéá íá åéóÜãåôå ôï ýøïò (d) ôïõ áôüìïõ,
èá áíáâïóâÞíåé Ýíáò Üëëïò áñéèìüò,
÷ñçóéìïðïéÞóôå ôá êïõìðéÜ V Þ W (2)
ãéá íá åðéëÝîåôå ôï ýøïò. Êáé ðéÝóôå ôï
êïõìðß “Set” (3) ãéá åðéâåâáßùóç.
7. ËÅÉÔÏÕÑÃÉÁ
ÐÑÏÃÑÁÌÌÁÔÉÓÌÏÓ ÓÅ ËÅÉÔÏÕÑÃÉÁ
ÕÐÏËÏÃÉÓÌÏÕ ÊÁÉ ÁÍÁËÕÓÇÓ
Ìðïñåßôå íá åéóÜãåôå ôá ðñïóùðéêÜ óáò
óôïé÷åßá, óå êÜèå øçößï (áðü ôï 1 ùò
ôï 12), äçëáäÞ, ìðïñåßôå íá åéóÜãåôå ôá
ðñïóùðéêÜ óôïé÷åßá 12 äéáöïñåôéêþí
áôüìùí. Ãéá ôçí Ýíáñîç ðñïãñáììáôéóìïý
ôçò æõãáñéÜò, ðñÝðåé íá áêïëïõèÞóåôå ôá
åîÞò âÞìáôá:
176
cm
V. Ôï ôåëåõôáßï óôïé÷åßï åßíáé ç çëéêßá (e).
ÅéóáãÜãåôå ôçí çëéêßá óáò ìå ôá êïõìðéÜ
V Þ W (2). ÐéÝóôå ôï êïõìðß “Set” (3)
ãéá åðéâåâáßùóç.
ÓÇÌÅÉÙÓÇ: óõíéóôÜôáé íá äéáâÜóåôå
ðñþôá ôéò ïäçãßåò, áöïý ç ïèüíç èá óâÞóåé
20 äåõôåñüëåðôá.
áí äåí ÷ñçóéìïðïéçèåß ãéá 10
AGE
I. Ãéá íá áíÜøåôå ôç æõãáñéÜ ðéÝóôå
ôï êïõìðß “Set” (3) . ¼ôáí äåßôå íá
áíáâïóâÞíåé ï áñéèìüò ðïõ öáßíåôáé
óôçí åéêüíá èá ìðïñåßôå íá åðéëÝîåôå
ôç èÝóç ôçò ìíÞìçò (c) ðïõ åðéèõìåßôå,
ìå ôá êïõìðéÜ V Þ W (2) ãéá íá ðÜôå
ìðñïóôÜ Þ ðßóù. Óôç óõíÝ÷åéá ðéÝóôå ôï
êïõìðß “Set” (3) ãéá åðéâåâáßùóç.
25
kg
P01
176
AGE
cm
25
Ãéá íá âåâáéùèåßôå üôé üëåò ïé ðáñÜìåôñïé
ðñïãñáììáôßóôçêáí óùóôÜ, áöïý
ôåëåéþóåôå ôïí ðñïãñáìáôéóìü, ðéÝóôå ôï
êïõìðß “Set” (3) óõíå÷üìåíá.
P01
II. ¸ðåéôá, ðñÝðåé íá åðéëÝîåôå ôç ìïíÜäá
26
5. Ç æõãáñéÜ èá óâÞóåé áõôüìáôá ìåôÜ áðü
20 äåõôåñüëåðôá.
10
¼ôáí èÝëåôå íá ðñáãìáôïðïéÞóåôå æýãéóç:
1. Áí ç æõãáñéÜ åßíáé óâçóôÞ, ðáôÞóôå ôï
êïõìðß “Set” (3), èá åìöáíéóôåß óôçí ïèüíç:
00
kg
176
cm
AGE
Óôï êÜôù Üêñï ôçò ïèüíçò èá âëÝðåôå
ôá ôìÞìáôá ìå ðïëëáðëÝò êÜèåôåò
ìðÜñåò ôçò ãñáììÞò êáôÜóôáóçò
(h). ÁõôÞ ç ãñáììÞ, ÷ñçóéìåýåé ãéá
íá äßíåé ìéá Ýíäåéîç ôïõ åðéðÝäïõ
óùìáôéêïý ëßðïõò, äåß÷íïíôáò ðïý
âñßóêåôáé ôï åðßðåäï ôïõ óùìáôéêïý
ëßðïõò óáò óå óýãêñéóç ìå ôïí
êáíüíá ôùí óôáôéóôéêþí. Ìðïñåßôå íá
ëÜâåôå áõôÞ ôçí Ýíäåéîç ùò áíáöïñÜ
ôçò êáôÜóôáóÞò óáò.
25
P01
Äåí ÷ñåéÜæåôáé íá åéóÜãåôå ôá óôïé÷åßá óáò
êÜèå öïñÜ ðïõ áíÜâåôå ôç æõãáñéÜ óôç
ëåéôïõñãßá õðïëïãéóìïý êáé áíÜëõóçò.
ÅðéëÝîôå ôç èÝóç ôçò ìíÞìçò, óôçí ïðïßá
âÜëáôå ôá ðñïóùðéêÜ óáò óôïé÷åßá, ìå ôá
êïõìðéÜ V Þ W (2) êáé ðåñéìÝíåôå ìÝ÷ñé ï
áñéèìüò íá óôáìáôÞóåé íá áíáâïóâÞíåé.
ÓÇÌÅÉÙÓÇ: üðïôå ðéÝæåôå ôï
ðëÞêôñï “Set” (3), áíÜâïíôáò ôç
æõãáñéÜ ãéá ìéá íÝá ëåéôïõñãßá,
ìðïñåßôå íá áêïëïõèåßôå ðÜíôá ôá
ßäéá âÞìáôá áðü ôï I ùò ôï V ãéá
åðáëÞèåõóç Þ ðñïãñáììáôéóìü üëùí
ôùí ðñïóùðéêþí óáò óôïé÷åßùí
êáé áíáöïñþí ðñïçãïýìåíùí
ìåôñÞóåùí ðñéí ðñáãìáôïðïéÞóåôå
íÝåò ìåôñÞóåéò.
Ç æõãáñéÜ èá åßíáé Ýôïéìç üôáí óôçí
ïèüíç åìöáíéóôåß:
00
kg
2. Áíåâåßôå óôç æõãáñéÜ ìå ðñïóï÷Þ, ÷ùñßò
ðáðïýôóéá êáé ìå óôåãíÜ ðüäéá. Óêïõðßóôå
ôçí åðéöÜíåéá æýãéóçò ãéá ìåãáëýôåñç
áãùãéìüôçôá. ÔïðïèåôÞóôå ôá ðüäéá óáò
÷ùñéóôÜ êáé ßóéá ðÜíù óôç æõãáñéÜ.
ÐÑÏÃÑÁÌÌÁÔÉÓÌÏÓ ÔÇÓ ËÅÉÔÏÕÑÃÉÁÓ
ÂÁÑÏÕÓ
Áíåâåßôå ðñïóåêôéêÜ óôç æõãáñéÜ (ìçí
ðçäÜôå ðÜíù óôç æõãáñéÜ).
3. ÁìÝóùò ìüëéò áíåâåßôå óôç æõãáñéÜ, ç
ïèüíç èá äåß÷íåé ôá øçößá íá áõîÜíïíôáé
ìÝ÷ñé íá óôáìáôÞóåé êáé íá áíáâïóâÞíåé,
äåß÷íïíôáò ôï ðñáãìáôéêü óáò âÜñïò.
4. Ìåßíåôå áêßíçôïé ðÜíù óôç æõãáñéÜ üóï
áõôÞ õðïëïãßæåé ôéò ôéìÝò ôçò æýãéóçò.
Ëßãï ìåôÜ, ç æõãáñéÜ èá óáò äåßîåé ôçí
ðïóüôçôá êéëïèåñìßäùí Þ åíÝñãåéáò ðïõ
÷ñåéÜæåóôå çìåñçóßùò (l), ôï åðßðåäï
ïóôéêÞò ìÜæáò (j), ôï åðßðåäï ìõúêÞò
ìÜæáò (k), ôï ðïóïóôü íåñïý (g) êáé
ëéðþí óôï óþìá óáò (i) êáé ôåëåõôáßá,
ôçí êáôÜóôáóç ôïõ óþìáôüò óáò (h) (1
ãñáììÞ ¤ áäýíáôïò/ç, 2 ãñáììÝò ¤ õãéÞò,
3 ãñáììÝò ¤ Üíù ôïõ óõíéóôþìåíïõ
âÜñïõò, êáé ôÝëïò, 4 ãñáììÝò ¤ ðïëý Üíù
ôïõ óõíéóôþìåíïõ âÜñïõò).
67.9
176
kg
cm
AGE
25
P01
2924
204
kcal
%
ÁìÝóùò ìüëéò áíåâåßôå óôç æõãáñéÜ, ç
ïèüíç èá äåß÷íåé ôá øçößá íá áõîÜíïíôáé
ìÝ÷ñé íá óôáèåñïðïéçèåß, äåß÷íïíôáò ôï
âÜñïò óáò. ÌåôÜ áðü ìåñéêÜ äåõôåñüëåðôá,
ç ïèüíç èá óâÞóåé áõôüìáôá.
ÓÇÌÅÉÙÓÇ: Ãéá óùóôÞ æýãéóç, óõíéóôÜôáé
íá ðñáãìáôïðïéçèåß ç ìÝôñçóç ìå üóï
ôï äõíáôüí ëéãüôåñá ñïý÷á êáé ÷ùñßò
ðáðïýôóéá. ÐñÝðåé íá öñïíôßóåôå íá
ðñáãìáôïðïéåßôå ôç ìÝôñçóç óôéò ßäéåò
óõíèÞêåò (ãéá ðáñÜäåéãìá ôï ðñùß ìå Üäåéï
óôïìÜ÷é) êáé ôçí ßäéá þñá ôçò çìÝñáò.
28
44.2
59.5
kg
%
%
27
9. ÅÍÄÅÉÎÇ ÁËËÁÃÇÓ ÌÐÁÔÁÑÉÁÓ
10. ÐËÇÑÏÖÏÑÉÅÓ ÁÍÁÖÏÑÁÓ
¼ôáí ðñÝðåé íá áíôéêáôáóôáèåß ç ìðáôáñßá,
óôçí ïèüíç èá åìöáíéóôåß ôï åîÞò:
Ôï áðïôÝëåóìá ôïõ ðñïóäéïñéæüìåíïõ
óùìáôéêïý ëßðïõò âáóßæåôáé óôçí ôõðéêÞ
ìÝèïäï ìÝôñçóçò. Õðïëïãßæåôáé ìÝóù åíüò
óõó÷åôéóìÝíïõ ôýðïõ, ðïõ áíáðôý÷èçêå
ìå âÜóç åêôåôáìÝíåò åðéóôçìïíéêÝò ìåëÝôåò.
Ôï ðåñéå÷üìåíï íåñïý óôïí ìõ ÷ùñßò ëßðïò
åðçñåÜæåé ôï áðïôÝëåóìá ôçò ìÝôñçóçò. Ïé
áôïìéêÝò óõíÞèåéåò êáé ï ôñüðïò æùÞò èá
åðçñåÜóïõí ôçí éóïññïðßá ôïõ åðéðÝäïõ
íåñïý. ¢ëëïé ðáñÜãïíôåò ìðïñåß íá
åðçñåÜóïõí ôçí éóïññïðßá ôïõ åðéðÝäïõ
íåñïý, üðùò ãéá ðáñÜäåéãìá:
á. ÌåôÜ áðü ìðÜíéï, ç ìÝôñçóç ìðïñåß íá
åßíáé ìéêñüôåñç.
â. ÌåôÜ áðü öáãçôü Þ ðïôü ïé ìåôñÞóåéò
ìðïñåß íá åßíáé ìåãáëýôåñåò.
ã. ÊáôÜ ôçí ðåñßïäï ôçò åììÞíïõ ñýóçò
óôéò ãõíáßêåò ìðïñåß íá ðïéêßëëåé.
ä. Ç áðþëåéá íåñïý ëüãù áóèÝíåéáò,
öõóéêÝò äñáóôçñéüôçôåò ðïõ ðñïêáëïýí
õøçëÞ åößäñùóç êáé áöõäÜôùóç.
å. Ï áêüëïõèïò ðßíáêáò õðïëïãßæåé ðïéá
åßíáé ç öõóéêÞ êáôÜóôáóç ó÷åôéêÜ ìå ôï
öýëï êáé ôçí çëéêßá.
Ó’ áõôÞ ôçí ðåñßðôùóç, áêïëïõèÞóôå
ôá âÞìáôá ôçò èÝóçò óå ëåéôïõñãßá êáé
áíôéêáôáóôÞóôå ôç ìðáôáñßá.
Íá èõìÜóôå üôé ïé
ìðáôáñßåò äåí áíÞêïõí óôá
ïéêéáêÜ áðïññßììáôá. Ïé
÷ñçóéìïðïéçìÝíåò ìðáôáñßåò
ðñÝðåé íá áðïññßðôïíôáé óôïõò
êÜäïõò ðïõ ðñïïñßæïíôáé åéäéêÜ
ãéá áõôÝò
ÃÕÍÁÉÊÅÓ
Çëéêßá
6-12
13-19
20-39
40-59
60-79
Óùìáôéêü ëßðïò
Áäýíáôç
ÕãéÞò
Ðá÷éÜ
<7
<20
<21
<23
<25
7-19
20-31
21-32
23-34
25-36
19-25
31-37
32-38
34-40
36-42
Ðïóïóôü
íåñïý
Ðá÷ýóáñêç Êáíïíéêü
>25
>37
>38
>40
>42
>58
>56
>54
>53
>52
ÌõúêÞ Èåñìßäåò /
çìÝñá
ìÜæá
ÊáíïíéêÞ Ðñüôáóç
>36
>34
>33
>32
>30
1050-2300
1125-2700
ÁÍÔÑÅÓ
Çëéêßá
6-12
13-19
20-39
40-59
60-79
Óùìáôéêü ëßðïò
Áäýíáôïò
ÕãéÞò
Ðá÷ýò
<7
<8
<9
<11
<13
7-18
8-19
9-20
11-22
13-24
18-25
19-25
20-26
22-28
24-30
Ðïóïóôü
íåñïý
Ðá÷ýóáñêïò Êáíïíéêü
>25
>25
>26
>28
>30
28
>60
>58
>56
>55
>54
ÌõúêÞ Èåñìßäåò /
çìÝñá
ìÜæá
ÊáíïíéêÞ Ðñüôáóç
>40
>38
>37
>36
>34
1175-2800
1450-3300
ôïðïèåôçìÝíç ç ìðáôáñßá Þ åëÝãîôå
ìÞðùò ç óôÜèìç ôçò åßíáé ÷áìçëÞ.
ÅéóÜãåôå Þ áíôéêáôáóôÞóôå ôç êáé,
åÜí ÷ñåéáóôåß, óõìâïõëåõôåßôå ôïí
ðñïìçèåõôÞ óáò.
11. ÌÇÍÕÌÁÔÁ ÓÖÁËÌÁÔÏÓ ÊÁÉ
ÁËËÁ ÌÇÍÕÌÁÔÁ ÔÇÓ ÏÈÏÍÇÓ
1. Ç ïèüíç ìðïñåß íá åìöáíßóåé êÜðïéåò
öïñÝò ôï ìÞíõìá óöÜëìáôïò “E ”.
ÓâÞóôå ôç æõãáñéÜ ãéá ëßãï Þ áöáéñÝóôå
ôç ìðáôáñßá ãéá åîïëïêëÞñïõ íÝï
ðñïãñáììáôéóìü. ÌåôÜ, áíÜøôå ôç ðÜëé
ãéá áíÜêôçóç ôçò ëåéôïõñãßáò.
2. “LO”: ¸íäåéîç ÷áìçëÞò óôÜèìçò
ìðáôáñßáò
3. “O-Ld”: ¸íäåéîç õðåñöüñôùóçò.
13. ÄÉÁÂÁÓÔÅ ÌÅ ÐÑÏÓÏ×Ç ÔÉÓ
ÁÊÏËÏÕÈÅÓ ÓÇÌÅÉÙÓÅÉÓ ÃÉÁ ÓÙÓÔÇ
ÊÁÔÁÍÏÇÓÇ ÔÇÓ ÅÖÁÑÌÏÃÇÓ/
ÓÇÌÁÓÉÁÓ ÔÇÓ ÓÕÓÊÅÕÇÓ
1. Ç ðåñéåêôéêüôçôá ôïõ ðñïóäéïñéæüìåíïõ
ðïóïóôïý óùìáôéêïý ëßðïõò êáé íåñïý
ìÝóù ôçò æõãáñéÜò ìå Ýëåã÷ï ëßðïõò
áðïôåëåß ìüíï áíáöïñÜ. Ç öõóéêÞ
åìöÜíéóç äåí ðñÝðåé áðáñáßôçôá
íá óõìðßðôåé ìå ôéò ìåôñÞóåéò ôùí
ðïóïóôþí óùìáôéêïý ëßðïõò êáé íåñïý,
ïýôå ç öõóéêÞ óýíèåóç ôùí áôüìùí
ôçò ßäéáò çëéêßáò êáé öýëïõ ðñÝðåé íá
äßíåé ôçí ßäéá ìÝôñçóç. Óõìâïõëåõôåßôå
ôïí ãéáôñü óáò ãéá íá êáèïñßóåé ôçí
êáëýôåñç êáôÜóôáóç ôïõ ðïóïóôïý
íåñïý êáé óùìáôéêïý ëßðïõò ðïõ ðñÝðåé
íá åðéôý÷åôå.
2. Ç æõãáñéÜ óùìáôéêïý ëßðïõò äåí åßíáé
êáôÜëëçëç ãéá ÷ñÞóç áðü Üôïìá ìå ôá
áêüëïõèá ÷áñáêôçñéóôéêÜ:
r ÐáéäéÜ êÜôù ôùí 10 åôþí êáé
åíÞëéêåò Üíù ôùí 80.
r ¢ôïìá ìå óõìðôþìáôá ðõñåôïý,
ïéäÞìáôïò, ïóôåïðüñùóç.
r ¢ôïìá õðü èåñáðåßá áéìïêÜèáñóçò.
r ¢ôïìá ðïõ ëáìâÜíïõí
êáñäéïáããåéáêÜ öÜñìáêá.
r ¸ãêõåò ãõíáßêåò.
r ÁèëçôÝò ðïõ êÜíïõí ðåñéóóüôåñåò
áðü 10 þñåò Ýíôïíçò Üóêçóçò.
r ¢ôïìá ðïõ Ý÷ïõí óöõãìïýò êÜôù
áðü 60 óöõãìïýò áíÜ ëåðôü.
12. ÓÕÍÔÇÑÇÓÇ, ÊÁÈÁÑÉÓÌÏÓ ÊÁÉ
ÓÙÓÔÇ ×ÑÇÓÇ
r Ç æõãáñéÜ ìðïñåß íá ãëéóôñÜåé åÜí åßíáé
õãñÞ. Âåâáéùèåßôå üôé åßíáé óôåãíÞ ðñéí
ôç ÷ñçóéìïðïéÞóåôå.
r Êáèáñßæåôå ôç æõãáñéÜ ìå Ýíá óôåãíü
ðáíß êáé ìçí åðéôñÝðåôå íá ìðåé íåñü
óôï åóùôåñéêü ôçò. Ìçí ÷ñçóéìïðïéåßôå
éó÷õñÜ ÷çìéêÜ êáèáñéóôéêÜ üðùò
áëêïüëç Þ âåíæüëéï.
r Äéáôçñåßôå ôç æõãáñéÜ óå äñïóåñü ìÝñïò
ìå óôåãíü áÝñá áíôß ãéá õãñü Þ èåñìü
ìÝñïò.
r Äéáôçñåßôå ôç æõãáñéÜ óå ïñéæüíôéá
èÝóç, áíôß ãéá êÜèåôç, êáèþò ìðïñåß íá
áðïöïñôéóôïýí ïé ìðáôáñßåò.
r Ìçí ðñïóðáèÞóåôå íá ôçí áíïßîåôå ãéá
íá ôçí åðéóêåõÜóåôå. ¸ôóé, èá áêõñùèåß
ç éó÷ýò ôçò åããýçóçò.
r Ìçí áöÞíåôå ôç æõãáñéÜ íá ðÝóåé
êáé ìçí ðçäÜôå ðÜíù ôçò üôáí ôç
÷ñçóéìïðïéåßôå. ÁðïôñÝðåôå äõíáôÝò
êñïýóåéò êáé äïíÞóåéò äåäïìÝíïõ üôé
ç óõóêåõÞ åßíáé áêñéâåßáò. Ç äïìÞ ôçò
åßíáé åýèñáõóôç êáé åõáßóèçôç óå üëåò
ôéò åîùôåñéêÝò óõãêñïýóåéò.
r ÅÜí äåí êáôáöÝñíåôå íá áíÜøåôå
ôç æõãáñéÜ, âåâáéùèåßôå üôé åßíáé
29
14. ÐËÇÑÏÖÏÑÉÅÓ ÃÉÁ ÔÇ ÓÙÓÔÇ ÄÉÁ×ÅÉÑÉÓÇ
ÔÙÍ ÁÐÏÂËÇÔÙÍ ÇËÓÊÔÑÉÊÙÍ ÊÁÉ
ÇËÅÊÔÑÏÍÉÊÙÍ ÓÕÓÊÅÕÙÍ
Óôï ôÝëïò ôçò ùöÝëéμçò
æùÞò ôïõ, ôï ðñïúüí äåí
ðñÝðåé íá äéáôßèåôáé ìå
ôá áóôéêÜ áðïññßìáôá.
Ìðïñåß íá äéáôåèåß óå åéäéêÜ
êÝíôñá äéáöïñïðïéçμÝíçò
ïõëëïãÞò ðïõ ïñßæïõí ïé
äçìïôéêÝò áñ÷Ýò Þ óôéò áíôéðñïóùðåßåò
ðïõ ðáñÝ÷ïõí áõôÞí ôçí õðçñåóßá. Ç
äéáöïñïðïéçìÝíç äéÜèåóç ìéáò çëåêôñéêÞò
óõóêåõÞò åðéôñÝðåé ôçí áðïöõãÞ ðéèáíþí
áñíçôéêþí óõíåðåéþí ãéá ôï ðåñéâÜëëïí
êáé ôçí õãåßá áðü ôçí áêáôÜëëçëç äéÜèåóç,
êáèþò êáé ôçí áíáêýêëùóç õëéêþí áðü ôá
ïðïßá áðïôåëåßôáé, þóôå íá åðéôõã÷Üíåôáé
åîïéêïíüìçóç åíÝñãåéáò êáé ðüñùí. Óôá
ðëáßóéá ôçò õðï÷ñÝùóçò ôïõ êáôáíáëùôÞ
íá óõμμïñöþíåôáé ðñïò ôéò åðéôáãÝò ôçò
åðéëåêôéêÞò ðåñéóóõëïãÞò áðïññéμÜôùí,
ôï ðñïúüí öÝñåé ôçí åíäåéêíõüìåíç
ðñïåéäïðïéçôéêÞ óÞìáíóç ðïõ óçμáßíåé
üôé äå èá ðñÝðåé íá áðïññßðôåôáé óå μå ôéò
ôïðéêÝò áñ÷Ýò Þ μå ôï êáôÜóôçμá áðü ôï
ïðïßï áãïñÜóáôå ôï óõãêåêñéìÝíï ðñïúüí.
30
HU
1. BEVEZETÉS
3. A TERMÉK LEÍRÁSA (1. ÁBRA)
$NpV]OpNPŝN|GpVLHOYpQHNDODSMDKRJ\
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DELRHOHNWURPRVPHJKDWiUR]iVV]HULQW
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DWHVWYt]pV]VtUV]i]DOpNiYDOD]HJ\pE
IL]LNDLDGDWRNNDO|VV]HNDSFVROyGYD NRU
QHPPDJDVViJ (]DPpUOHJPpULD
FVRQWW|PHJHWD]L]RPW|PHJHWpVDQDSL
NDOyULDV]NVpJOHWHWLV
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KRVV]~pOHWWDUWDPiW$]XWDVtWiVRNDWWDUWVD
PHJNpVŃEELIHOKDV]QiOiVFpOMiEyO
$WHVWPpUOHJHWDN|YHWNH]Ń
DODSEHiOOtWiVRNNDOV]iOOtWMXN
Paraméter
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1HP
0DJDVViJ
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)21726,1)250É&,Ð
r
r
r
r
r
$OHROYDVRWWYt]pVWHVW]VtUV]i]DOpNRN
FVDNWiMpNR]WDWyMHOOHJŝpUWpNHN7HUiSLiV
FpO~DONDOPD]iVXNQHPMDYDVROW
.pUMNKRJ\NpUMHNLRUYRVDYpOHPpQ\pW
DQRUPiOV~O\HOpUpVHpUGHNpEHQ
DONDOPD]RWWJ\yJ\V]HUHVNH]HOpVYDJ\
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V]tYULWPXVV]DEiO\]yWYDJ\HJ\pE
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KDV]QiOQDN(]FV|NNHQKHWLSpOGiXOD]
LPSODQWiWXPWHOMHVtWPpQ\H
Alapbeállítás
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FP
Tartomány
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FP²FP
0D[LPiOLVNDSDFLWiVNJIRQW
0LQLPiOiVPpUpVNJIRQW
)RNR]DWNJIRQW
0pUpVLWROHUDQFLD
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NLNDSFVROiV
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HOHNWURPiJQHVHVPH]HMŝEHUHQGH]pVHN
N|]HOpEHQ(]HNWŃODEHUHQGH]pVHNWŃO
WDUWVRQPLQGLJMHOHQWŃVWiYROViJRWYDJ\D
KDV]QiODWHOŃWWD]HUŃVPiJQHVHVPH]ŃW
VXJiU]yJpSHNHWNDSFVROMDOH
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&VRQWW|PHJ
,]RPW|PHJ
.LORNDOyULiN
JRPERNDWPDMGHUŃVtWVHPHJD´6HWµ
JRPEVHJtWVpJpYHO
6. BEÜZEMELÉS
1. 7HJ\HQEHNpWHOHPHWD]HOHPUHNHV]EH
DPpUOHJDOVyUpV]pQ
+DFVDNDV~O\iWV]HUHWQpPHJWXGQL
Q\RPMDPHJDPpUOHJIHOVŃVDUNDLQDN
HJ\LNpWYiODVV]DNLDPpUWpNHJ\VpJHW
NJYDJ\IRQW D6HWJRPEVHJtWVpJpYHO
3. +DDPpUOHJHWV]iPOiOypVHOHP]Ń
PyGEDQNtYiQMDKDV]QiOQLN|YHVVHD
SRQWXWDVtWiVDLW
4. +HO\H]]HDPpUOHJHWHJ\NHPpQ\pV
Yt]V]LQWHVIHOOHWUH QHV]ŃQ\HJUH $
QDJ\REESRQWRVViJpVLVPpWHOKHWŃVpJ
EL]WRVtWiViKR]OHKHWŃOHJPLQGLJ
XJ\DQD]RQDKHO\HQPpUMHPDJiW
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(J\V]LPEyOXPRWOiWYLOORJQL+DV]QiOMDD
VYDJ\W JRPERNDWDIpUILYDJ\QŃ
NLYiODV]WiViKR]1\RPMDPHJD´6HWµ
JRPERWD]DGDWPHJHUŃVtWpVpKH]
,9$V]HPpO\magasságánakEHYLWHOpKH]
G PiVLNV]iPYLOORJKDV]QiOMDDV
YDJ\W JRPERNDWDPDJDVViJ
NLYiODV]WiViKR]eVQ\RPMDPHJD´6HWµ
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1DGYiKD
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7-19
20-31
21-32
23-34
25-36
19-25
31-37
32-38
34-40
36-42
>25
>37
>38
>40
>42
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KPRWD
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1RUPiOQt 1RUPiOQt
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1iYUK
1050-2300
1125-2700
08æ
9ėN
6-12
13-19
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1DGYiKD
2Ep]Qt
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<13
7-18
8-19
9-20
11-22
13-24
18-25
19-25
20-26
22-28
24-30
>25
>25
>26
>28
>30
40
3URFHQWD 6YDORYi
KPRWD
YRG\
1RUPiOQt 1RUPiOQt
>60
>58
>56
>55
>54
>40
>38
>37
>36
>34
.DORULH
GHQ
1iYUK
1175-2800
1450-3300
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´LOµ,QGLNiWRUY\ELWtEDWHULH
´O-LGµ,QGLNiWRUSʼnHWtçHQt
3URFHQWDREVDKXWėOHVQpKRWXNXD
WHNXWLQY\SRĀtWDQpYiKRXVNRQWURORX
WXNXMVRXSRX]HRULHQWDĀQt)\]LFNì
Y]KOHGQHPXVtYçG\VRXKODVLWV~GDML
SURFHQWWėOHVQpKRWXNXDWHNXWLQDQL
XI\]LFNiNRQVWLWXFHRVREVWHMQpKR
YėNXDSRKODYtVHYçG\QHPXVt
REMHYLWVWHMQp~GDMH3RUDčWHVH
VYDåtPOpNDʼnHPDE\MVWHXUĀLOL
RSWLPiOQtKRGQRWXSURFHQWWėOHVQpKR
WXNXDWHNXWLQNWHUìFKE\MVWHPėOL
GRViKQRXW
9iKDVNRQWURORXWėOHVQpKRWXNXQHQt
YKRGQiSURSRXçtYiQtRVREDPLV
QiVOHGXMtFtPLFKDUDNWHULVWLNDPL
r 'ėWLPODGåtOHWDGRVSėOt
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RVWHRSRUy]RX
r 2VRE\YGLDO\]DĀQtOpĀEė
r 2VRE\NWHUpEHURXOpN\QDVUGFH
r 7ėKRWQpçHQ\
r 6SRUWRYFLNWHʼntYėQXMtYtFHQHç
KRGLQLQWHQ]tYQtPXWėOHVQpPX
FYLĀHQt
r 2VRE\NWHUpPDMtSXO]QLçåtQHç
WHSś]DPLQXWX
Ô'5æ%$ÿ,ä7Ė1Ì$635É91e
328æÌ9É1Ì
r 9iKDPśçHEìWNOX]NiSRNXGMHYOKNi
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MHVXFKi
r 2ĀLVWėWHYiKXVXFKìPKDGʼntNHPD
QHGRYROWHDE\YRGDSURQLNODGRYQLWʼn
1HSRXçtYHMWHVLOQpĀLVWtFtSURVWʼnHGN\
MDNRDONRKROQHEREHQ]RO
r 8FKRYiYHMWHYiKXQDVWXGHQpPD
VXFKpPPtVWėQHYHYOKNpPDQL
KRUNpPSURVWʼnHGt
r 8GUçXMWHYiKXYKRUL]RQWiOQtSROR]H
QHXPtVőXMWHMLYHUWLNiOQėSURWRçHEDWHULH
E\VHPRKO\Y\EtW
r 1HVQDçWHVHMLRWHYʼntWDE\MVWHMLPRKOL
RSUDYLW7RE\]UXåLORSODWQRVW]iUXN\
r 1HQHFKWHYiKXVSDGQRXWDQLQDQt
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VLOQìPUDQiPDRWʼnHVśPSURWRçHVH
MHGQiRSʼnHVQìSʼntVWURM-HMtVWUXNWXUD
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r 3RNXGYiKDQHIXQJXMHSRMHMtP]DSQXWt
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VSHFLDOL]RYDQiPtVWDVEėUX
WʼntGėQpKRRGSDGX]ʼnL]RYDQìFKPėVWVNRX
VSUiYRXDQHERSURGHMFHPNWHUì
]DEH]SHĀXMHWXWRVOXçEX2GGėOHQiOLNYLGDFH
HOHNWURVSRWʼnHELĀśMH]iUXNRXSUHYHQFH
41
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QD]GUDYtNWHUp]SśVREXMHQHYKRGQp
QDNOiGiQtXPRçļXMHUHF\NODFLMHGQRWOLYìFK
PDWHULiOśDWtPLYì]QDPQRX~VSRUXHQHUJLt
DVXURYLQ
$E\MVPH]GśUD]QLOLSRYLQQRVWVSROXSUDFRYDW
SʼnLVHSDURYDQpPVEėUXMHQDYìURENX]QDN
NWHUìR]QDĀXMHGRSRUXĀHQtQHSRXçtWQDMHKR
OLNYLGDFLWUDGLĀQtNRQWHMQHU\
'DOåtLQIRUPDFHYiPSRVN\WQRXPtVWQt
RUJiQ\QHERREFKRGYHNWHUpPMVWH
YìUREHN]DNRXSLOL
42
PL
:67Ĕ3
23,6352'8.78 5<6
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QDSRPLDU]HRSRUXHOHNWURQLF]QHJRWNDQHN
]QDQHJRSRGQD]ZćÅDQDOL]\ELRLPSHGDQFML
HOHNWU\F]QHM %,$ F]\QQLND]ZLć]DQHJR
]SURFHQWRZć]DZDUWRŋFLćZRG\LWãXV]F]X
ZWNDQNDFKZ]HVWDZLHQLX]SR]RVWDã\PL
GDQ\PLIL]\F]Q\PLWDNLPLMDNZLHNSãHþ
Z]URVW:DJDPRŧHUyZQLHŧGRNRQ\ZDþ
SRPLDUXSR]LRPXPDV\NRVWQHMSR]LRPX
PDV\PLĕŋQLRZHMRUD]LORŋFLG]LHQQHJR
]DSRWU]HERZDQLDNDORU\F]QHJR
:\ŋZLHWODF]
VOXEWSU]\FLVNLZ\ERUXGDQ\FK
3U]\FLVNÅ6HWµ
3RZLHU]FKQLDZDŧHQLD
.RPRUDEDWHULL
'$1(63(&<),.$&-$
r
3U]HGSLHUZV]\PXUXFKRPLHQLHPZDJL
QDOHŧ\GRNãDGQLH]DSR]QDþVLĕ]WUHŋFLć
QLQLHMV]HMLQVWUXNFMLE\]DJZDUDQWRZDþ
SUDZLGãRZHG]LDãDQLHXU]ćG]HQLDLMHJR
WUZDãRŋþ=DOHFDP\]DFKRZDQLHLQVWUXNFML
E\ZSU]\V]ãRŋFLPyFNRU]\VWDþ]]DZDUW\FK
ZQLHMLQIRUPDFML
:DJDPD]DSURJUDPRZDQHIDEU\F]QLH
QDVWĕSXMćFHGDQH
Parametr
3DPLĕþ
3ãHþ
:]URVW
:LHN
r
r
r
r
r
:$Ŧ1(,1)250$&-(
2GF]\W\RV]DFRZDQHM]DZDUWRŋFLZRG\L
WãXV]F]XZWNDQFHVćMHG\QLHZDUWRŋFLDPL
VãXŧćF\PLMDNRRGQLHVLHQLH1LH]DOHFD
VLĕGRVWRVRZDQLDZFHODFKPHG\F]Q\FK
$E\RVLćJQćþSUDZLGãRZćZDJĕFLDãD
QDOHŧ\VNRQVXOWRZDþVLĕ]OHNDU]HP
NWyU\PRŧH]OHFLþOHF]HQLHOXEGLHWĕ
r
r
r
1LQLHMV]DZDJDQLHPRŧHE\þXŧ\ZDQD
SU]H]RVRE\]UR]UXV]QLNLHPVHUFDOXE
ZV]F]HSLRQ\PLLQQ\PLPHG\F]Q\PL
XU]ćG]HQLDPLHOHNWURQLF]Q\PL0RŧHWR
VWDQRZLþ]DJURŧHQLHMDNWHŧ]PQLHMV]\þ
Z\GDMQRŋþWDNLHJRXU]ćG]HQLD
Programowanie
Skala
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0ĕŧF]\]QD 0ĕŧF]\]QD.RELHWD
FP FP²FP
0DNV\PDOQ\XGťZLJNJOE
0LQLPDOQLHNJOE
3RG]LDãNDNJOE
7ROHUDQFMDZDJL
8UXFKDPLDQLHLDXWRPDW\F]QH
Z\ãćF]DQLH
:VNDťQLNQLVNLHJRSR]LRPXEDWHULL
(„LOµ
:VNDťQLNSU]HFLćŧHQLD O-LG
=DVLODQLHEDWHULHOLWRZH9
&5
,.21<:<Ŋ:,(7/$1(1$
(.5$1,( 5<6
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
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ZDJLZSREOLŧXXU]ćG]HĸZ\WZDU]DMćF\FK
VLOQHSROHHOHNWURPDJQHW\F]QH:
PRPHQFLHXŧ\FLDZDJLWU]HED]DFKRZDþ
RGSRZLHGQLćRGOHJãRŋþRGW\FKXU]ćG]Hĸ
OXESU]HGMHMXŧ\FLHPSRSURVWXZ\ãćF]\þ
ZV]\VWNLHXU]ćG]HQLDZ\WZDU]DMćFHVLOQH
SROHHOHNWURPDJQHW\F]QH
43
0ĕŧF]\]QD
.RELHWD
3DPLĕþ
:]URVW
:LHN
-HGQRVWNDZDJL
3URFHQW]DZDUWRŋFLZRG\
/LQLDVWDQX
3URFHQW]DZDUWRŋFLWãXV]F]X
0DVDNRVWQD
0DVDPLĕŋQLRZD
.LORNDORULH
5(*8/$&-$
kg
1. 8PLHŋFLþGZLHEDWHULHZNRPRU]H
]QDMGXMćFHMVLĕQDVSRG]LHZDJL
-HŋOLFKFć3DĸVWZRMHG\QLHVLĕ]ZDŧ\þ
QDOHŧ\QDFLVQćþQDMHGHQ]JyUQ\FK
URJyZZDJLSU]\FLVNLHPÅ6HWµ Z\EUDþ
MHGQRVWNĕZDJL NJOXEOE
3. -HŋOLFKFć3DĸVWZRXŧ\þZDJLGR
REOLF]HĸLDQDOL]\QDOHŧ\VWRVRZDþVLĕ
GRLQVWUXNFML]DZDUW\FKZSXQNFLH
4. 8VWDZLþZDJĕQDWZDUGHMLSR]LRPHM
SRZLHU]FKQL QDOHŧ\XQLNDþXVWDZLDQLD
MHMQDG\ZDQLH DE\]DJZDUDQWRZDþ
GRNãDGQRŋþLSRZWDU]DOQRŋþRGF]\WX
6WDUDþVLĕE\ZWUDNFLHZDŧHQLDZDJD
VWDãD]DZV]HZW\PVDP\PPLHMVFX
,,,.ROHMQ\PSDUDPHWUHPNWyU\QDOHŧ\
XVWDZLþWRSãHþ DE :LGDþPLJDMćF\
V\PERO=DSRPRFćSU]\FLVNyZVOXE
W QDOHŧ\Z\EUDþV\PEROPĕŧF]\]Q\
OXENRELHW\$E\]DWZLHUG]LþZFLVQćþ
SU]\FLVNÅ6HWµ
,9=DF]QLHPLJDþNROHMQDF\IUDWHUD]E\
ZSURZDG]Lþwzrost G QDOHŧ\Xŧ\þ
SU]\FLVNyZVOXEW %\]DWZLHUG]Lþ²
ZFLVQćþSU]\FLVNÅ6HWµ
'=,$â$1,(
352*5$02:$1,(:75<%,(
2%/,&=$1,$,$1$/,=<
0RJć3DĸVWZRZSURZDG]LþVZRMHGDQH
NWyUH]RVWDQć]DSDPLĕWDQHSRGNDŧGć]
NROHMQ\FKF\IU RGGR F]\OLPRŧQD
ZSURZDG]LþGDQHUyŧQ\FKRVyE$E\
UR]SRF]ćþSURJUDPRZDQLHZDJLQDOHŧ\
Z\NRQDþQDVWĕSXMćFHF]\QQRŋFL
176
cm
V. 2VWDWQLćGDQćMHVWwiek H :SURZDG]Lþ
ZLHN]DSRPRFćSU]\FLVNyZVOXE
W :FLVQćþSU]\FLVNÅ6HWµ E\
]DWZLHUG]Lþ
AGE
8:$*$]DOHFDP\QDMSLHUZSU]HF]\WDþ
LQVWUXNFMHJG\ŧZ\ŋZLHWODF]JDŋQLHMHŋOL
ZDJDSR]RVWDMHSU]H]VHNXQGZVWDQLH
20
VSRF]\QNX
25
kg
P01
, $E\ZãćF]\þZDJĕQDOHŧ\ZFLVQćþ
SU]\FLVNÅ6HWµ .LHG\]DF]QLHPLJDþ
F\IUDZLGQLHMćFDQDU\VXQNXPRŧQD
Z\EUDþŧćGDQćSR]\FMĕSDPLĕFL F
Xŧ\ZDMćFSU]\FLVNyZVOXEW GR
SU]HMŋFLDZJyUĕOXEZGyã1DVWĕSQLHDE\
]DWZLHUG]LþZFLVQćþSU]\FLVNÅ6HWµ
176
AGE
cm
25
$E\XSHZQLþVLĕŧHZV]\VWNLHSDUDPHWU\
]RVWDã\]DSURJUDPRZDQHSUDZLGãRZR
QDOHŧ\SR]DNRĸF]HQLXSURJUDPRZDQLD
NROHMQRZFLVNDþSU]\FLVNÅ6HWµ
P01
,, 7HUD]QDOHŧ\Z\EUDþMHGQRVWNĕZDJL I
$E\SU]HMŋþ]MHGQHMGRGUXJLHMQDOHŧ\
Xŧ\þSU]\FLVNyZVLW DQDVWĕSQLH
]DWZLHUG]LþSU]\FLVNLHPÅ6HWµ
44
.LHG\FKFćVLĕ3DĸVWZR]ZDŧ\þ
67.9
176
1. *G\ZDJDMHVWZ\ãćF]RQDQDOHŧ\
ZFLVQćþSU]\FLVNÅ6HWµ ZWHG\
Z\ŋZLHWOLVLĕ
00
kg
176
cm
AGE
kg
cm
AGE
25
P01
2924
204
kcal
%
28
44.2
59.5
20
5. 3RXSã\ZLHVHNXQGZDJDZ\ãćF]DVLĕ
DXWRPDW\F]QLH
25
P01
:GROQHMF]ĕŋFLHNUDQXZ\ŋZLHWORQH
VćVHJPHQW\]ZLHORPDSLRQRZ\PL
NUHVNDPLOLQLLVWDQX K /LQLDWDVãXŧ\
GRZVND]DQLDSR]LRPX]DZDUWRŋFL
WãXV]F]XZWNDQFHRNUHŋODMćFQD
MDNLPSR]LRPLH]QDMGXMHVLĕ3DĸVWZD
ZVNDťQLNZRGQLHVLHQLXGRQRUP\
VWDW\VW\F]QHM:VND]yZNLWHPRŧQD
X]QDþ]DRGQLHVLHQLHGRW\F]ćFHVWDQX
3DĸVWZDWNDQNL
1LHPXV]ć3DĸVWZRZSURZDG]DþVZRLFK
GDQ\FK]DNDŧG\PUD]HPJG\ZãćF]DMć
ZDJĕZWU\ELHREOLF]DQLDLDQDOL]\
3U]\FLVNDPLVOXEW QDOHŧ\Z\EUDþ
SR]\FMĕSDPLĕFLSRGNWyUć]RVWDã\
ZSURZDG]RQH3DĸVWZDGDQHLSRF]HNDþDŧ
F\IUDWDSU]HVWDQLHPLJDþ
:DJDEĕG]LHJRWRZDGRXŧ\FLDJG\QD
HNUDQLHSRMDZLVLĕ
8:$*$SRNDŧG\PNROHMQ\P
ZãćF]HQLXZDJLSU]HGGRNRQDQLHP
QRZ\FKSRPLDUyZ]DZV]HPRŧQD
ZFLVNDMćFSU]\FLVNÅ6HWµ
SU]HSURZDG]LþWHVDPHF]\QQRŋFL
RG,GR9ZFHOXVSUDZG]HQLDOXE
]DSURJUDPRZDQLDZV]\VWNLFKGDQ\FK
LUDSRUWyZ]SRSU]HGQLFKSRPLDUyZ
00
kg
1DOHŧ\RVWURŧQLHVWDQćþQDZDG]H
ERVRLVXFK\PLVWRSDPL2VXV]\þ
SRZLHU]FKQLĕZDŧHQLDE\X]\VNDþOHSV]\
HIHNWSU]HZRG]HQLD5R]VWDZLþVWRS\
UyZQROHJOH
352*5$02:$1,(75<%8:$Ŧ(1,$
2VWURŧQLHVWDQćþQDZDG]H QLHQDOHŧ\QD
QLćZVNDNLZDþ
3. 3RVWDQLĕFLXQDZDG]HQDHNUDQLH
SRMDZLDMćVLĕF\IU\RURVQćFHMZDUWRŋFL
DŧGR]DWU]\PDQLDVLĕLSU]HVWDMćPLJDþ
:W\PPRPHQFLHXU]ćG]HQLHSRGDMH
3DĸVWZDU]HF]\ZLVWćZDJĕ
4. 1LHQDOHŧ\VLĕSRUXV]DþDŧGRFKZLOL
JG\ZDJDSU]HOLF]\PLHU]RQHZDUWRŋFL
3RNUyWNLHMFKZLOLZDJDZVNDŧHLORŋþ
NLORNDORULLOXEHQHUJLĕ]DSRWU]HERZDQLD
G]LHQQHJR O SR]LRPPDV\NRVWQHM M
SR]LRPPDV\PLĕŋQLRZHM N SURFHQWRZć
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Ϊϴϛ΄ΘϠϟ ΕΆγ
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176
57
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25
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176
kg
cm
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P01
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28
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58
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6-12
13-19
20-39
40-59
60-79
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ΔϔϴΤϧ
<7
<20
<21
<23
<25
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7-19
20-31
21-32
23-34
25-36
ΔϨϴϤγ
19-25
31-37
32-38
34-40
36-42
ϦϤγ
>25
>37
>38
>40
>42
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>32
>30
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1050-2300
1125-2700
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Ϧδϟ
6-12
13-19
20-39
40-59
60-79
ΔϳΪδΠϟϢγΪϟ
ϒϴΤϧ
<7
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ϲΤλ
7-18
8-19
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11-22
13-24
ϦϴϤγ
18-25
19-25
20-26
22-28
24-30
ϦϤγ
>25
>25
>26
>28
>30
59
ΔΒδϧ
˯ΎϤϟ
ϱΩΎϋ
>60
>58
>56
>55
>54
ΔϓΎΜϜϟ
ΔϴϠπόϟ
ϱΩΎϋ
>40
>38
>37
>36
>34
ΎϳέϮϟΎϜϟ /
ϡϮϴϟ
ΕΎψΣϼϣ
1175-2800
1450-3300
ΔηΎθϠϟϞΎγήϟξόΑϭ΄τΨϟΕϻΎγέ
ϢϴψϨΘϠϟΔϳέΎτΒϟωΰϧϭΓήϴμϗΓΪϤϟϥΰϴϤϟϖϠϏΎτΧΔϟΎγήϟΕϻΎΤϟξόΑϲϓήϬψΗϥϦϜϤϣΔηΎθϟ˰
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ΔπϔΨϨϣϥϮϜΗϥϭΓΪϴΟΔϔμΑΔΒϛήϣϥϮϜΗϥΔϳέΎτΒϟϊοϭΐϗέϞϴϐθΘϟΪϨϋίΎϬΠϟϞϤόϳϻΎϣΪϨϋ˰
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ΪϴΠϟϝΎϤόΘγϻϞΟϦϣΔϴΗϵρΎϘϨϟϦόϤΘΑϊΟέ
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ΔϳΪδΠϟΓήϫΎψϟϊΟήϣϯϮγςϘϓβϴϟϢγΪϟΔΒϗήϤϟϥΰϴϤϟϝϼΧϦϣΔϨϴΒϤϟ˯ΎϤϟϭΔϳΪδΠϟϢγΪϟΐδϧϯϮΘΤϣ˰
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ΔΒδϨϟΔϨδΤϟΔόΑΎΘϣϰϠϋϞμΤΘΗϲϜϟΐϴΒτϟϊΟέΕΎϋΎϔΗέϻβϔϧϲτόΗϥΐΠϳβϨΠϟϭϦδϟβϔϧϱϭΫ
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60
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61